Мед гречишный липовый: «Мед Липовый с гречихой / 6 кг AFLK4878» купить в интернет

Мед Гречишный коды ТН ВЭД (2020): 0409000000

МЕД НАТУРАЛЬНЫЙ ЦВЕТОЧНЫЙ МОНОФЛОРНЫЙ ФАСОВАННЫЙ: Альпийский гречишный, Гречишный, Липовый Дальневосточный, Дальневосточный, Липовый, Гафурийская Липа, Сибирская гречиха, Восточная липа.	0409000000
Меды монофлорные фасованные: гречишный, липовый, подсолнечниковый	0409000000
Мед натуральный монофлорный: подсолнечниковый, гречишный, липовый	0409000000
Меды монофлорные фасованные: липовый, гречишный, подсолнечниковый	0409000000
Мед натуральный цветочный фасованный (липовый, гречишный) т.м.Медовая долина, т.м. Золотые соты: «Русский золотой».	0409000000
МЕДЫ НАТУРАЛЬНЫЕ ЦВЕТОЧНЫЕ МОНОФЛОРНЫЕ: ЛИПОВЫЙ, ГРЕЧИШНЫЙ, ПОДСОЛНЕЧНИКОВЫЙ фасованные	0409000000
Мед натуральный: липовый, гречишный, акациевый, донниковый, падевый, фацелиевый, подсолнечниковый, разнотравье	0409000000
Мед натуральный монофлорный липовый, мед натуральный монофлорный гречишный	0409000000
Мед натуральный цветочный(в том числе в сотах): «Акациевый», «Эспарцетовый», «Каштановый», «Липовый», «Гречишный», «Донниковый», «Кипрейный», «Дягилевый», «Подсолнечниковый», «Клеверный», «Майский», «Луговой», «Цветочный»,	0409000000
Меды монофлорные: гречишный, липовый	0409000000
Меды монофлорные: липовый, гречишный (фасованные)	0409000000
Мед пчелиный натуральный: луговой, горный, липовый, акациевый, каштан, таежный, гречишный, цветочный, упакованный в стеклянные банки, в банки из полимерных материалов весом от 20 до 5000 грамм	0409000000
МЕД НАТУРАЛЬНЫЙ ЛИПОВЫЙ, МЕД НАТУРАЛЬНЫЙ ГРЕЧИШНЫЙ, МЕД НАТУРАЛЬНЫЙ ПОДСОЛНЕЧНИКОВЫЙ, фасованный в потребительскую упаковку	0409000000
Мед натуральный цветочный: липовый, гречишный, акациевый, разнотравье, донниковый, майский, горный, цветочный	0409000000
Фермерский мед: гречишный цвет; цвет липы;лесные травы; белые цветы; цветущие сады; луговые цветы	0409000000
Крем-мед: гречишный цвет, лесные травы,цвет липы,белые цветы, цветущие сады, луговые цветы	0409000000
Мед натуральный в ассортименте: Цветочный, Разнотравье, Гречишный, Эспарцет, Таежный, Горный, Липовый, Донниковый, Горно-Алтайская Акация, Дягилевый, Крем-мёд, Лесной, Золото Алтая, Каштан, Фацелия, Подсолнечниквый, Сотовы	0409000000
Меды монофлорные: липовый, гречишный, подсолнечниковый (фасованные)	0409000000
Мед натуральный: степной, барбарисовый,одуванчиковый,боярышниковый, подсолнечниковый, белая акация, каштановый, кориандровый, айлантусовый, померанцевый, хлопковый, арабис, гречишный,горный Тянь-Шань,липовый (европейская ч	0409000000
Мёд пчелиный натуральный, с маркировкой «Мед натуральный» (Липовый, каштановый, черничный, ежевичный, альпийский, гречишный, акация, цветочный, кленовый).	0409000000
Мед натуральный монофлорный: гречишный, липовый, подсолнечниковый — упакован в потребительскую тару: стеклянную, полимерную, керамическую, берестяную и деревянную	0409000000
Меды монофлорные: липовый, гречишный	0409000000
Мед Тамбовский: цветочный, мед с прополисом, липовый; Мед Белгородский: луговое разнотравье; Мед Алтайский: гречишный, цветочный алтайский, лесной, луговой, дягильный, эспарцетовый, « крем-мед»; Медовые композиции из натур	0409000000
Мёд: Акациевый мед, Барбарисовый мед, Горный мед, Гречишный мед, Донниковый мед, Дягилевый мед, Ежевичный мед, 3мееголовниковый мед, Ивовый мед, Иссоповый мед, Каштановый мед, Кипрейный мед, Клеверный мед, Лесной мед, Мед	0409000000
Мед натуральный: монофлорный гречишный, монофлорный липовый.	0409000000

Липовый, гречишный и цветочный: какой мед самый опасный | Здоровье

О том, что мед полезен, применяется при лечении многих видов заболеваний, знают многие. Однако и они удивятся, узнав, что почти на 80% это лакомство состоит из глюкозы, порядка 20% в нем воды и лишь 2-3% – это витамины. Однако и этих небольших процентов вполне хватает, чтобы сделать частично переваренный пчелой нектар одним из лучших на Земле источников витаминов и лекарством от множества болезней. Самые известные виды меда – гречишный, липовый, цветочный. Каждый из них имеет массу преимуществ, но и некоторые недостатки.

Цветочный мед

Цветочный мед славится своими целебными свойствами, так как изготавливается он из разнотравья. Поэтому и количество полезных элементов в нем намного больше, чем в монофлорном, то есть собранном из одного вида растений.

Цветочный мед также содержит огромное количество углеводов. Но к этому добавляется еще одна особенность: он повышает температуру тела и усиливает потоотделение. А это оказывает большую нагрузку на сердце. Поэтому людям, страдающим сердечными заболеваниями, лучше избегать употребления цветочного меда.

Но наибольшую опасность этот вид меда представляет для аллергиков. Поскольку в его основу входит пыльца многих растений, он является сильнейшим аллергеном. По этой причине его не рекомендуют не только детям, но и кормящим матерям. Мед способен вызвать удушье, отек верхних дыхательных путей, кожные высыпания и экзему.

Доктора Уильямса называют пионером в интегративной и функциональной медицине, автором шести книг и практикующим клицинистом. Долгие годы он собирает материалы о вирусном иммунитете и долголетии. По его словам, случаи возникновения аллергии на мед в последние годы участились. Особенно на цветочный мед, собранный с полей, где очень много разных цветов. Именно цветочный мед противопоказан при таких заболеваниях, как гастрит, панкреатит, энтероколит, экссудативный диатез, острый ревматизм, золотуха, резекция желудка (в послеоперационный период), холецистэктомия.

Гречишный мед

Гречишный мед в своем составе содержит 40% глюкозы и фруктозы. По этой причине ни гречишный, ни какой-либо другой мед не должны употреблять люди, страдающие сахарным диабетом и аллергией. Кстати, в 100 г гречишного меда содержится 309 ккал, что в три с половиной раза больше, чем калорийность бананов. Поэтому большую ошибку делают люди, страдающие ожирением, когда, отказываясь от сахара, пытаются заменить его медом. Диетологи не рекомендуют давать его и детям до двух лет, так как для неокрепшего желудка это слишком тяжелая пища.

Диетолог, основатель блога Nutrition Strip Маккел Хилл напоминает своим пациентам, что мед – это тоже сахар и употреблять его стоит в умеренных дозах. Другое дело, что сахар создает для печени серьезную нагрузку и способствует развитию патогенных бактерий. В то время как мед очищает кровь. В его составе содержаться ферменты, улучшающие пищеварение.

Кандидат сельскохозяйственных наук, старший научный сотрудник НИИ пчеловодства Россельхозакадемии Татьяна Русакова говорит, что мед – одно из самых чистых питательных веществ на планете. Учеными доказано, что, даже собирая мед в экологически неблагополучных районах, пчелы львиную долю токсичных веществ задерживают в своем организме, выдавая чистый продукт и тем самым обеспечивая безвредное питание своему потомству. Татьяна Русакова была в числе тех, кто исследовал плоды, грибы, водные источники на зараженность радионуклидами после аварии на Чернобыльской АЭС. По ее словам, только в меде наличие радионуклидов не превышало предельно допустимую норму.

Гречишный мед также обладает огромным количеством полезных свойств. Как установили ученые НИИ пчеловодства Россельхозакадемии, гречишный мед в своем составе имеет большой процент железа, поэтому он бесценен для профилактики анемии. Гречишный мед увеличивает количество эритроцитов, благотворно влияет на кровеносные сосуды, улучшает состав крови. Этот вид меда восполняет недостаток полезных веществ в организме, а витамин В, которого в гречишном меде в избытке, хорошо снимает усталость.

Но в Северной Америке в гречишном меде обнаружены споры Clostridium botulinum. Они не представляет опасности для взрослых, но, по рекомендации министерства здравоохранения и социальных услуг США, детям этот мед лучше не есть.

Липовый мед

Опытные пасечники самым ценным называют липовый мед. По их словам, если начинать день с ложки липового меда, можно значительно активизировать жизненные силы организма, снять синдром хронической усталости, избавиться от стресса. Липовый мед содержит уникальнейший компонент – фернезол, обладающий обеззараживающим свойством.

Липовый мед положительно влияет на кислотность желудка. Часто используют его и при простудных заболеваниях. Однако он совершенно не подходит тем, у кого есть проблемы со свертываемостью крови. Учеными доказано, что мед разжижает кровь, а липовый особенно.

Какой мед самый полезный? — выбор мёда при покупке

Существуют различные сорта меда, в зависимости от вида растения, с которого пчелы собирали нектар. Нельзя сказать наверняка какой мед лучше, поскольку каждый сорт обладает отличительными полезными свойствами. По этой же причине сложно определить, какой мед самый полезный.

Самые популярные и распространенные сорта меда:

1. Цветочный (разнотравье) — отличается красивым золотисто-желтым или желто-коричневым цветом, приятным вкусом, ароматом. В отличие от липового меда и гречишного он гораздо дольше не кристаллизуется. Для цветочного меда, который также называют луговым, пчелы собирают нектар с разных луговых цветов: одуванчика, тимьяна, клевера, люцерны, чабреца, шалфея, подмаренника и многих других. Каждое из лекарственных растений вместе с нектаром и пыльцой отдало пчелам частицу своих полезных свойств, а они перенесли их в сладкий душистый мед. Он действительно содержит в себе букет ароматов;
2. Донниковый — классифицируют, как первосортный, эталонный. Бывает белого и янтарного цвета, (с золотистым или зеленым оттенком), в зависимости от медоноса. Вкусовая палитра выгодно играет разнообразными красками. Вы сможете ощутить легкий привкус ванили, сладость, присущую традиционному меду. Но он вовсе не приторный, а довольно приятный;
3. Липовый — является одним из самым лучших, высокосортных сортов меда. Он обладает отличными вкусовыми свойствами, очень душист, относится к светлым сортам, по обыкновению прозрачен, или имеет слегка желтоватую окраску;
4. Гречишный — имеет темный оттенок. Это обусловлено высоким составом минеральных веществ. Цвет может варьироваться от оранжевого до насыщенного коричневого. На вкус мед из гречки так же отличается. Он немного горчит, имеет пряный вкус и чуть терпковатый;

Еще бывает:

• Майский мед – собранный с растений, цветущих в пору ранней весны. Это молодой мед, обладающий повышенными органолептическими качествами.
• Сотовый мед – среди всех разновидностей считается самым полезным медом, содержащим максимальное количество биоактивных компонентов, отсутствующих в выкачанном пчелопродукте.
• Белый мед – такое полезное лакомство получается их нектара, собранного пчелами с растений вроде малины, донника, белой акации или липы, кипрея.

При покупке стоит учитывать, что дешевый мед, вне зависимости от его сорта, не может быть полностью натуральным и качественным. Чтобы разобраться с тем, какой мед полезнее, необходимо детально изучить описание сортов меда.

Какой мед лучше цветочный или гречишный?

Гречишный мед темно – коричневого цвета, имеет свойство быстро кристаллизоваться. Отличительная чертой такого меда является наличие в нем высокого содержания белка и железа, благодаря которым гречишный мед наиболее полезен людям с анемиями.

У цветочного меда цвет варьируется от бесцветного до оранжево – желтого. Цветочный мед, в отличии от гречишного, медленнее кристаллизуется. Очень благоприятно влияет на сердечно – сосудистую деятельность, применяется для лечения гинекологических заболеваний. Цветочный мед особенно полезен детям и людям преклонного возраста. Используется как успокоительное средство, снимает головную боль, помогает при бессоннице, а также при заболевании дыхательных путей.

Какой мед лучше липовый или цветочный?

Именно липовый пчелиный продукт считается наиболее полезным для организма, так как в нем содержится больше активных веществ. Но если же вы хотите употреблять продукт только из-за его вкуса, то можно смело выбирать любой, который понравится вам больше.

Чтобы определиться, какой мед выбрать в лечебных целях следует отталкиваясь от типа заболевания. Например, липовый сорт лучше всего поможет при простудных заболеваниях и для лечения ран. Это обусловлено наличием фернезола, который отлично справляется с бактериями. Цветочные виды лучше подойдут при нервных расстройствах и для восстановления физических сил, так как в них содержится большое количество глюкозы и витамина C.

Какой мед полезнее гречишный или липовый?

Гречишный мед содержит больше всего микроэлементов и витаминов, которые необходимы человеку. Однако он обладает специфическим вкусом и запахом, который нравится не всем людям. Гречишный мед рекомендуется употреблять при проблемах с желудком и малокровии.

Липовый мед ценится за приятный вкус, цветочный аромат липы и высокое качество (один из лучших сортов). Липовый мед обладает сильным потогонным свойством и помогает быстро сбить высокую температуру. Поэтому липовый мед очень полезен при простудах.

Мед липовый, гречишный, каштановый… | Телекомпания ТВ-21

Как заставить пчел собирать пыльцу именно с отдельных цветков? Оказывается, все очень просто, нужно всего лишь перевезти пасеку на нужную поляну

 

Как заставить пчел собирать пыльцу именно с отдельных цветков? Оказывается, все очень просто, нужно всего лишь перевезти пасеку на нужную поляну. Как правильно выбирать мёд и какие у него целебные свойства, смотрите в нашей постоянной рубрике «Карта потребителя».

 

Сергей Фукс занимается пчеловодством более 15 лет. В Мурманск привез свой мед с Алтая и из Башкирии — с пасеки своего друга Дениса Дубравина. Первый урожай мёда в этом году уже собрали — каштановый, горной липы, белой акации. Мёд — незаменимый домашний продукт, говорят пчеловоды.  В нем содержится свыше 100 физиологически активных веществ: ферменты, витамины, макро- и микроэлементы, в том числе калий, кальций, фосфор, железо в количествах и комбинациях, наиболее необходимых для организма человека. В народной фитотерапии, например, мед с пергой употребляют для поднятия иммунитета, для повышения общего тонуса. 

 

Сергей Фукс, пасечник:

«Перга — она пчелиный хлеб. Пчелы пергой кормят маленьких пчелок. Чтобы шло быстрое развитие». 

 

На ярмарке в ДК Железнодорожников широко представлены товары и для красоты. Например, универсальное масло на основе пчелиного воска, которое используется для увлажнения кожи. Или пилочка для маникюра, которая заменяет весь маникюрный  набор.

 

Ирина Кротова: «Как ластиком на сухую кожу она удаляет сухость вокруг ногтя, с боков, подтачивает ноготочек и шлифует его». 

 

Эта пилочка из стеклокерамики не стачивается, не повреждает кожу вокруг ногтей. Обработанный участок специалисты рекомендуют смазать маслом для кутикулы. Тогда кожа станет мягкой, а ногти здоровыми и крепкими.

 

На ярмарке представлены разные товары: косметика, белье и салфетки из бамбука, стеклокерамические терки для ног. 

 

Ярмарка работает в Доме культуры железнодорожников на втором этаже. Посетить ее можно по 10 июня включительно с 10 утра до 8 вечера

 

 

Какой мед полезнее? | Экспочел

В осенне-зимний период этот вопрос становится особенно актуальным, так как это пора меловых ярмарок. Посетители таких мероприятий обычно просто шокированы большим количеством предлагаемой продукции различных сортов и просто не знают, что выбрать. «Какой мёд самый полезный?». Некоторые убеждены, что именно липовый мёд сочетает в себе все самые полезные свойства. Этот целебный продукт знаком всем с детства, как лекарство от простуды, гриппа или ангины. Другие назовут не менее популярный тёмный сорт мёда, каштановый, отличающийся высоким содержанием железа. Кто-то же и вовсе скажет, что самый полезный – посолнечниковый мёд с высоким содержанием витамина А.

Какое же мнение верное? Разные сорта мёда идентичны по составу и являются равноценными источниками витаминов, макро- и микроэлементов, моносахаридов и других полезных веществ. Другими словами, полезен любой мёд: терпкий каштановый, нежный кипрейный, тёмный вересковый и светлый донниковый, дягильный, ивовый, акациевый, эспарцетовый и другие сорта этого замечательного природного продукта.

Но сорта мёда отличаются не только вкусом и запахом. Витаминно-минеральный состав у всех разновидностей природного лакомства варьируется незначительно, но нельзя сказать того же о фитонцидах, флаваноидах и танинах. Содержание этих веществ зависит от вида растения-медоноса. Поэтому логичнее спрашивать не «какой мёд полезнее?», а «Какой мёд полезнее при том или ином заболевании?».

• При простудных заболеваниях, в качестве антисептика, потогонного и жаропонижающего средства, наиболее эффективным будет липовый и малиновый мёд;
• Каштановый и гречишный мёд будет полезен при железодефицитной анемии и проблемах ЖКТ;
• При заболеваниях почек и мочевыводящих путей – золотарниковый;
• Подсолнечниковый мёд полезен при болезнях сердца и сосудов, невралгиях и атеросклерозе;
• При бессоннице и повышенной нервной возбудимости бывает полезен мёд из нектара лаванды и душицы;
• Кленовый мёд считается самым эффективным при женских недугах, а кипрейный и эспарцетовый – при мужских;
• При сниженном аппетите рекомендуется вересковый мёд;
• Одуванчиковый – при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракто;
• Рапсовый мёд применяется для лечения ран, язв и других повреждений кожи.

Стоит упомянуть, что любой натуральный мёд обладает антибактериальными и иммуномодулирующими свойствами. Все сорта мёда при систематическом приёме нормализуют артериальное давление, регулируют обменные процессы в организме, избавляет от переутомления и является отличным профилактическим средством против обострений хронических недугов.

ЮУКВЦ «ЭКСПОЧЕЛ» приглашает жителей и гостей Челябинска и области на выставку-ярмарку мёда и медовой продукции «Осенняя ярмарка. Медовый рай» 22-25 октября. На выставке можно будет приобрести различные сорта натурального мёда по выгодным ценам от производителей.

заказ и доставка на дом в Екатеринбурге – Жизньмарт

Публичная оферта о продаже товаров дистанционным способом (действует c 06 июня 2019 года)

1. Термины и определения

1.1. В настоящей оферте, если из контекста не следует иное, нижеприведенные термины с заглавной буквы имеют следующие значения.

1.1.1. «Курьерская служба» – лица, оказывающие услуги по доставке Товаров от имени Продавца, или сотрудники Продавца.

1.1.2. «Магазин» — Магазин «Жизньмарт», место изготовления, продажи Товаров, принадлежащих Продавцу. Адрес Магазина указывается на Сайте.

1.1.3. «Продавец» – Общество с ограниченной ответственностью » Кушать надо вкусно и полезно, а не как сейчас в магазинах» (ОГРН: 1186658051018, ИНН/КПП: 6670469938/667001001, КПП обособленного подразделения 667145001), местонахождение по юридическому адресу: 620062, г. Екатеринбург, ул. Малышева, 109А, пом. 16. Фактическое местонахождение Магазина «Жизньмарт» — 620014, г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 90. Полное фирменное наименование и место нахождения Продавца указано в настоящей оферте. Адрес изготовителя Товара указывается на Сайте.

1.1.4. «Покупатель» – любое дееспособное лицо, намеренное заказать или приобрести, либо заказывающий, приобретающий или использующий Товары исключительно для личных, семейных, домашних или иных нужд, не связанных с осуществлением предпринимательской деятельности.

1.1.5. «Сайт» – https://lifemart.ru. Сайт включает мобильную версию и десктопную версию.

1.1.6. «Телефон» – 8 800 6000 314.

1.1.7. «Товары» — перечень продукции Продавца, представленный на Сайте, в Магазине, которые продаются по заказу Покупателя. Товары могут отличаться от изображения на Сайте, в Магазине. Потребительские свойства Товара указаны на Сайте.

1.2. Для целей настоящей оферты термины и определения в единственном числе относятся также и к терминам и определениям во множественном числе.

1.3. Условия настоящей оферты действуют для Сайта, если иное прямо не предусмотрено настоящей офертой.

2. Общие положения

2.1. Продавец и Покупатель гарантируют, что обладают необходимой право- и дееспособностью, а также всеми правами, необходимыми для заключения и исполнения договора розничной купли-продажи дистанционным способом.

2.2. Покупатель обязуется ознакомиться с условиями настоящей оферты, с информацией, указанной на Сайте в отношении Товаров.

2.3. Продавец оставляет за собой право вносить изменения в настоящую оферту, в связи с чем Покупатель обязуется самостоятельно отслеживать наличие изменений в настоящей оферте.

2.4. При оформлении заказа Товаров Покупатель тем самым подтверждает, что он исполнил обязанности, предусмотренные пунктом 2.2. настоящей оферты.

2.5. Договор розничной купли-продажи дистанционным способом считается заключенным с момента получения Продавцом сообщения о намерении Покупателя приобрести Товары.

2.6. Настоящее предложение о заключении договора розничной купли-продажи дистанционным способом является бессрочным.

3. Предмет Договора

3.1. Продавец продает Товары, указанные на Сайте, по ценам, представленным на Сайте, и/или Продавец продает Товары, представленные в Магазине, по ценам, указанным в Магазине соответственно; доставляет Товар Курьерской службой, а Покупатель производит оплату и принимает Товары в соответствии с условиями настоящей оферты.

3.2. Право собственности и риск случайной гибели/повреждения Товаров переходит к Покупателю в момент приемки Товаров Покупателем.

4. Уведомления Покупателя

4.1. Продавец (или иное лицо по поручению Продавца) вправе отправлять сервисные сообщения (в том числе push-уведомления), информирующие Покупателя о совершенном им заказе, его составе, этапах его обработки и о готовности заказа; такие сервисные сообщения отправляются автоматически, не могут быть отклонены Покупателем, направлены на контроль качества оказания услуг Покупателю и его информирование о надлежащем исполнении Продавцом своих обязательств по договору купли-продажи дистанционным способом.

5. Оформление заказа Товаров

5.1. Заказ Покупателя может быть оформлен посредством заполнения электронной формы заказа на Сайте, в Магазине.

5.2. Покупатель обязуется предоставить достоверные данные, необходимые и достаточные для исполнения договора розничной купли-продажи Товаров дистанционным способом.

5.3. В случае возникновения у Покупателя дополнительных вопросов, касающихся Товаров, перед оформлением заказа, Покупатель должен обратиться к Продавцу по Телефону для получения необходимой информации, в соответствии с режимом работы, указанным на Сайте.

5.4. Покупатель может заказать только те Товары, которые есть в наличии у Продавца в момент оформления заказа Товаров у Продавца.

5.5. Покупатель не имеет право изменить состав заказа после его оформления на Сайте.

5.6. При оформлении заказа посредством заполнения электронной формы заказа на Сайте Покупатель создает учетную запись в соответствии с Пользовательским соглашением, указанным на Сайте.

5.7. Если у Продавца отсутствует необходимое количество или ассортимент заказанных Покупателем Товаров, Продавец информирует об этом Покупателя по телефону в течение 60 минут после получения заказа Товаров от Покупателя. Покупатель вправе согласиться принять Товары в ином количестве или ассортименте, либо аннулировать свой заказ Товаров. В случае неполучения ответа Покупателя Продавец вправе аннулировать заказ Покупателя в полном объеме.

5.8. Продавец вправе временно приостановить прием заказов Товаров в случае технических неполадок, не позволяющих принять заказа Товаров, или отсутствия ингредиентов, необходимых для изготовления Товаров.

6. Доставка Товаров

6.1. Доставка Товаров осуществляется Курьерской службой по фактическому адресу, указанному Покупателем, при оформлении заказа или выборкой Товаров Покупателем (самовывозом).

6.2. Доставка Товаров в пределах зоны доставки осуществляется в соответствии с режимом работы Продавца, указанным на Сайте.

6.3. Доставка Товаров по адресам, не входящим в зону доставки, не осуществляется.

6.4. В случае нарушения установленных сроков доставки Товаров, в силу обстоятельств непреодолимой силы («форс-мажор») в соответствии с Разделом 9 настоящей оферты Продавец не считается просрочившим доставку.

6.5. Доставка осуществляется при условии заказа Товаров на сумму минимального заказа. Сумма минимального заказа определяется Продавцом в одностороннем порядке и указывается на Сайте.

6.6. Продавец вправе отказаться от исполнения договора розничной купли-продажи дистанционным способом в том случае, если Курьерская служба по прибытии к фактическому адресу доставки Покупателя, не может осуществить фактическую передачу доставленных Товаров по вине Покупателя (Покупатель в течение 10 минут не отвечает на телефонный вызов или не открывает дверь Курьерской службе).

7. Оплата Товаров

7.1. Цены на Товары определяются Продавцом в одностороннем порядке и указываются на Сайте. Цена на заказанный Покупателем Товар изменению не подлежит.

7.2. Оплата Товаров Покупателем производится в рублях Российской Федерации одним из следующих способов:

7.2.1. оплата осуществляется по факту получения Товаров наличными денежными средствами;

7.2.2. безналичными расчетами банковской картой на Сайте. В соответствии с положением ЦБ РФ «Об эмиссии банковских карт и об операциях, совершаемых с использованием платежных карт» № 266-П от 24.12.2004 года операции по банковским картам совершаются держателем карты либо уполномоченным им лицом;

7.2.3. безналичными расчетами банковской картой по факту получения Товаров, при условии оснащения Курьерской службы мобильными POS-терминалами (о наличии возможности произвести оплату Товаров данным способом следует уточнять у Продавца).

7.3. Выдача либо направление Покупателю кассового чека:

7.3.1. На бумажном носителе, в случае совершения заказа Товаров в Магазине и оплаты в порядке, предусмотренном пунктом 7.2.1 настоящей оферты, пунктом 7.2.3 настоящей оферты, если Покупатель в момент совершения заказа не выполнил условия, предусмотренные пунктом 7.4. настоящей оферты.

7.3.2. В электронном виде на электронную почту Покупателя, в случае совершения заказа Товаров через Сайт, и оплаты Товаров в порядке, предусмотренном пунктом 7.2.2 настоящей оферты, если Покупатель выполнил условия пункта 7.4. настоящей оферты.

7.4. Условием направления кассового чека в электронном виде Покупателю является внесение Покупателем данных об адресе электронной почты в личную учетную запись на Сайте, при регистрации в порядке, предусмотренном Пользовательским соглашением.

7.5. Покупатель вправе обратиться к Продавцу с просьбой об отмене транзакции при оплате заказа путем безналичного расчета банковской картой. Решение о возврате денежных средств принимается Продавцом с учетом требований законодательства РФ и всех сложившихся обстоятельств.

8. Возврат и обмен Товаров

8.1. Возврат Товара надлежащего качества не допускается, допускается замена или возврат уплаченных денежных средств случаях, предусмотренных на Сайте https://lifemart.ru/conditions.

8.2. Продавец обязан передать Покупателю Товары, которые полностью соответствуют его заказу, качество которых соответствует информации, представленной Покупателю при заключении договора розничной купли-продажи дистанционным способом, а также информации, доведенной до его сведения при передаче Товаров (на этикетке или вкладыше, прикрепленных к Товарам или их упаковке, либо другими способами, предусмотренными для отдельных видов Товаров).

8.3. При получении Товаров Покупатель проверяет соответствие полученных Товаров своему заказу, комплектность и отсутствие претензий к внешнему виду доставленных Товаров в течение 10 (Десяти) минут после получения Товаров.

8.4. В случае получения некачественных Товаров, либо несоответствия полученных Товаров заказанному (отсутствие заявленных ингредиентов в Товаре), Покупатель вправе потребовать замены таких Товаров Товарами надлежащего качества сразу в течение 5 (Пяти) минут после проверки соответствия полученного Товара.

8.5. В случае невыполнения порядка предъявления претензии Покупателя по внешнему виду Товаров и их комплектности, предусмотренных пунктом 8.3, пунктом 8.4 настоящей оферты, претензии не принимаются.

9. Форс-мажор

9.1. Любая из Сторон освобождается от ответственности за полное или частичное неисполнение своих обязательств по настоящей оферте, если это неисполнение было вызвано обстоятельствами непреодолимой силы. Обстоятельства непреодолимой силы означают чрезвычайные события и обстоятельства, которые Стороны не могли ни предвидеть, ни предотвратить разумными средствами. Такие чрезвычайные события или обстоятельства включают в себя, в частности: забастовки, наводнения, пожары, землетрясения и иные стихийные бедствия, войны, военные действия и так далее.

10. Ответственность Сторон публичной оферты

10.1. Продавец не несет ответственности за ущерб, причиненный Покупателю вследствие ненадлежащего использования им Товаров, приобретённых у Продавца.

10.2. Продавец не отвечает за убытки Покупателя, возникшие в результате неправильного заполнения заказа, в том числе неправильного указания своих данных.

10.3. В случае злоупотребления Покупателем правами потребителя, включая, но не ограничиваясь, если Покупатель отказался от приемки и/или оплаты заказанного и доставленного Товара, Продавец вправе реализовать свое право на самозащиту, а именно: не принимать от него будущие заказы.

Закрыть

100% чистый сырой нефильтрованный гречишный мед

Этот чистый натуральный нефильтрованный гречишный мед был одобрен FDA в качестве естественного средства от кашля. Чем темнее мед, тем больше в нем антиоксидантов, а гречишный мед темнее. Многим нашим покупателям нравится крепкий и крепкий вкус этого меда. Если вам нравится патока, вам она понравится! Если вам не нравится вкус, но вы цените его полезные свойства, попробуйте смешать его с утренней овсянкой или кофе.У него действительно крепкий крепкий вкус. Некоторым нашим клиентам это нравится! Многие наши покупатели используют этот мед местно. Гречишный мед можно использовать местно в качестве природного антибиотика и мази от рубцов. Попробуйте этот рецепт чая с куркумой, который прислал один из постоянных клиентов Winter Park Honey. Посмотрите это видео, в котором показано, как хорошо действует мед при местном нанесении на язвы.

Этот мед имеет тенденцию к гранулированию быстрее, чем большинство других видов меда. Мы могли бы нагревать мед, чтобы заставить его оставаться в жидкой форме дольше, но это уменьшило бы его лечебные свойства.Мы предпочитаем продавать сырое и нефильтрованное. Итак, если он гранулируется, просто выкопайте мед ножом, окуните его в теплый напиток / еду, перемешайте и наслаждайтесь прекрасными результатами заживления. В настоящее время мы храним этот продукт в банках на 16 унций и 2 унции. Дополнительные размеры контейнеров доступны по запросу. Для получения подробной информации звоните 877-252-4514. Сделано в США . Разливается в бутылки вручную.

Этот мед, а также вся линейка продуктов Winter Park Honey доступны для продажи с четверга по воскресенье на рынке Plant Street Market, расположенном по адресу 426 W.Завод-стрит в Зимнем саду, Флорида. На рынке Плант-стрит находится пивоварня Crooked Can, а также несколько специализированных магазинов. Наш мед вы найдете в магазине AntiquiTeas.

Уличный рынок на заводах

Лапша соба с хрустящей капустой по рецепту

Это был победитель. Следовал рецепту. Время в духовке сократилось до 10 минут, но всем это понравилось.

Сделав это в первый раз, я сразу же заказал еще лапшу соба и тахини, чтобы быть уверенным, что смогу приготовить ее везде, где захочется.Это не похоже ни на что другое, что я когда-либо пробовал, и мне это просто нравится. Тем не менее, я делаю заправку только с 1/4 центнера масла, что для меня вполне достаточно.

Все, кто говорит о слизистой лапше — почему почти все инструкции по лапше соба на упаковке так неправильны? Никогда не готовьте лапшу соба более трех минут, некоторые говорят, что вам следует вскипятить воду и выключить ее, прежде чем класть лапшу в кастрюлю. Затем их следует как минимум промыть холодной водой, а еще лучше — слить и погрузить в ледяную воду на минуту.У вас больше никогда не будет слизистой лапши! В остальном вкусный рецепт — обязательно войдет в мою регулярную ротацию.

Я понимаю, что некоторые люди находят эту комбинацию странной — лапша немного слизистая с действительно хрустящей и немного сырной на вкус капустой и кокосом — но мне она очень нравится. Пока я не забываю запасаться кокосовой стружкой, все ингредиенты — это то, что у меня обычно есть, так что это легкое добавление к репертуару. Однако мои эксперименты по замене лапши этим типом не увенчались успехом — слишком слизистая с рисовой лапшой.

Ням! Этот салат с лапшой соба был отличным обедом и, похоже, его хватит как минимум на пару дней. Я пропустил кокосовую стружку, просто потому, что у меня ее не было под рукой, но добавил немного хрустящего лука, чтобы сохранить хороший хруст. Очень креативный способ насладиться лапшой соба и добавить зелени.

Это СУПЕР вкусно! Настоятельно рекомендуется и, конечно же, отлично сочетается с хрустящим тофу. Я сделал это с кокосом или без него, в зависимости от того, есть ли у меня под рукой или нет, и я определенно рекомендую его — если у вас нет кокоса, подумайте о замене его на что-нибудь еще хрустящее.Текстура фантастическая! Определенно включил это в мою обычную смену приема пищи. Я скажу одно: соус для лапши может получиться очень маслянистым. Я приготовил его один раз и почувствовал, что он идеален, но во второй раз он был особенно жирным, и мне было трудно удержать соус от расслоения (мне пришлось бы снова взбить его, чтобы заставить его воссоединиться). Не уверен, в чем дело, но в будущем я, возможно, даже уменьшу оливковое масло вдвое или даже добавлю понемногу, чтобы добиться нужного объема и консистенции.

Этот рецепт НАСТОЛЬКО хорош! У меня не было кокосовой стружки, но я использовал около 3/4 стакана несладкого измельченного кокоса. Я поджарил измельченный кокос отдельно, так как беспокоился, что он поджарится. Я также уменьшил количество масла в заправке с 1/2 стакана до 6 столовых ложек (2 столовые ложки меньше 1/2 стакана). В следующий раз я добавлю еще немного хрустящего печеного тофу. Мне понравилась яркость, которую лайм придает заправке. Я обязательно сделаю это снова!

Удивительно. Одна из лучших вещей, которые я когда-либо делал, и что-то особенное, что можно добавить к обеду.Настоятельно рекомендую!!!

Соус был для меня слишком маслянистым, а капуста + соба была странной комбинацией. В общем, не в это.

УДИВИТЕЛЬНО! !!!! Я выучил такой же рецепт лапши соба на уроке кулинарии в средней школе много лет назад, и с тех пор не нашел лучшего. Были практически все те же ингредиенты плюс рисовый виноград в соусе и имбире. Настоятельно рекомендую

Отлично подходит для упакованного ланча или обеда в середине недели

Мне нравится этот рецепт, моему парню нравится этот рецепт, и он все время просит его.Я планирую приготовить капусту сегодня вечером в качестве гарнира к нашим вегетарианским гамбургерам. Моя главная проблема в том, что мне трудно заставить мой кокос получиться правильным. Обычно это делается излишне, но я не против.

Мы придерживаемся безмасляной растительной диеты, и этот рецепт рекомендовали друзья, которые этого не делают. Я заменил аквафабу (жидкую форму консервированного нута) следующим образом: Бросил капусту с 3 столовыми ложками аквафабы, чтобы покрыть ее. Смешали кокос, соль и пищевые дрожжи, затем добавили в покрытую капустой капусту и перемешали.В соусе использовала аквафабу вместо кунжутного и оливкового масла и добавляла 1 столовую ложку поджаренных семян кунжута. Это было ЗАМЕЧАТЕЛЬНО !! Обязательно сделаю это снова.

Обожаю этот рецепт. Мне нравится ореховый и сливочный вкус соуса, а также текстура лапши. Очень хороший.

Моему парню это понравилось как альтернатива моей бесконечной череде итальянских блюд из пасты. Это было абсолютно восхитительно, но можно было бы получить более качественный тахини (мы использовали дешевый продукт, и он был слишком заморожен) и, возможно, немного шиитаке «бекона», брошенного сверху!

Мед Маргариты

Салат с кленовым медом и грейпфрутом

Американский салат

Салат из шпината с медовым бальзамическим винегретом

Салат из сырой Кьоджиа с винегретом из сырого меда

Апельсиновый цвет, мед, яблоко, капуста, капуста

Салаты из сливы с сыром буррата, тыквенными семечками и медом из звездчатого чертополоха

Клюквенный соус с апельсином и медом

Медовая начинка из липы

Глазированная морковь с черникой и медом

Мускатный орех в гречневой глазури с медом

Цукаты из бекона с медом

Медовое масло с дикой малиной

Медовые роллы с пеканом

Хала с цветком апельсина и медом

Филе лосося в глазури мисо с гречишным медом

Утка с медом и перцем с запеченным на пару Бэби Пак Чой

Гребешки на гриле с летней сальсой

Курица-барбекю с пряным апельсиновым цветком и медом

Обжаренные в кастрюле креветки с брунуазом из звездного чертополоха и меда

Жареный цыпленок в клюквенно-медовой глазури

Гречневые Ребрышки с Медом

Вьетнамские куриные обертки с медовым соусом чили

Жаркое из свинины с глазурью из шалфея и меда

Шашлык из гречки и меда, тушеные короткие ребрышки

Апельсиновая индейка с медом

Свежая ветчина в медовом рассоле

Малиновый медовый крем Fraiche

Мороженое Guiness и мороженое с грецким орехом и медом

Медовый торт с чертополохом

Charoset

Гречневое медовое и имбирное печенье

Шоколадный торт Guiness & Honey

Пирог с медом и тыквой

Медовый пирог с пеканом

Пчелиные сырые медовые горчицы

Зеленый смузи и сок

Мохито с малиновым медом

Медовый увлажняющий фитнес-напиток

Мед Арбуз Белая Сангрия

Мед Маргариты

Мэри Энн и Джинджер

Сырые благословенные соты с пчелиными сотами Nature Conservancy

Милый Кир Рояль

Космо

Манхэттен

Сырой чай с пчелами Тодди

Фонарь из Джека

Колени пчелы

Шалфей Кайпиринья

Медоносная пчела

Пунш с ромашкой, медом и грушей

Ромашковый холодный чай со свежей малиной и малиновым медом

Ассамский холодный чай с лимоном и медом из звездчатого чертополоха

Травяной чай со льдом Mount Olympus с имбирем и шалфеем

Апельсиновый цвет медовый лимонад

Холодный чай с белым пионом, персиками и медом из цветков апельсина

Ирландский кофе со взбитыми сливками с медом

Клевер Мед Карамель Кукуруза

Крылья три пути

Яблоки-конфеты с соленой медовой карамелью и орехами

Медовый сироп

Жареный фазан с цветком апельсина и медом

Жареный ягненок с цветком апельсина и медом

Фруктовый и ореховый хлеб, фромаж блан и нарезанные зеленые яблоки

Жареный грейпфрут и кукурузный хлеб

Камамбер, пекан и виноград Конкорд

Кукурузный хлеб и грецкие орехи

Сыр Стилтон, инжир и каштаны

Йогурт Siggi’s Skyr

Свежая рикотта и грецкие орехи

Персиковый крамбл

The Bee Raw «Прививка от гриппа»

The Bee Raw «Выстрел сенной лихорадки»

Соленое масло с медом и розмарином

Виски Smash с медом и персиком

Летний тартин из сардины

Рецепт имбирно-лаймового тунца с гречневой (соба) лапшой

Имбирно-лаймовый тунец с гречневой лапшой

Из кладовой вам понадобятся: соба (гречневая лапша), корень имбиря, лайм, соевый соус с пониженным содержанием натрия, мед, рисовый уксус, кунжутное масло.

Обслуживает 4.

Состав

4 унции гречневой лапши (соба)
2 ч.л. канолы или другого масла с нейтральным вкусом
6 унций свежего тунца, нарезанного крупными кусками, или тофу повышенной твердости, нарезанного крупными кусками
1 стакан нарезанного кубиками бок-чой
1/4 стакана приготовленные эдамаме (соевые бобы)
1/2 красного болгарского перца, нарезанного кубиками
2-3 больших лука-шалота, нарезанных (белые и зеленые части)
2 столовые ложки соевого соуса с пониженным содержанием натрия
Цедра и сок 1/2 лайма
1 чайная ложка меда
1 столовая ложка рисового уксуса
1 небольшая чайная ложка тертого свежего корня имбиря
1/2 чайной ложки кунжутного масла

Проезд

В сотейнике объемом 3 литра доведите до кипения 2 литра воды.Добавьте лапшу, доведите воду до кипения и варите 3-4 минуты, пока лапша не станет слегка недоваренной. Слейте воду, промойте под прохладной водой и снова слейте воду. Положите лапшу в большую миску.

Нагрейте масло канолы в сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне и добавьте куски тунца. Жарьте, помешивая, 3-4 минуты, пока тунец не подрумянится снаружи, но не пережарится (нарежьте на один кусок для теста). Когда тунец готов, добавьте его в миску с лапшой вместе с бок-чой, эдамаме, болгарским перцем и зеленым луком.

В небольшой стеклянной мерной чашке взбейте соевый соус, цедру и сок лайма, мед, рисовый уксус, тертый имбирь и кунжутное масло. Попробуйте и при необходимости скорректируйте приправы.

Полить соусом лапшу и тунец и аккуратно перемешать. Дайте блюду постоять при комнатной температуре на 20-30 минут; лапша будет продолжать готовиться и впитает часть заправки. Осторожно помешивайте каждые несколько минут, чтобы распределить собирающуюся на дне миски заправку.

Подавайте при комнатной температуре или в холодильнике и подавайте охлажденными. Можно сделать за 1-2 дня.

[Рецепт для печати.]

Гречневая лапша соба с соусом для макания

Я люблю лапшу в целом, но я люблю лапшу соба гораздо больше за ее полезные свойства. Гречневая лапша или лапша соба не тяжелые, как обычные макароны, поэтому это всегда лучший выбор по сравнению с обычными макаронами из муки.

Гречка — это не зерно, это на самом деле семена с высоким содержанием белка и клетчатки.Гречневая лапша также является хорошим источником жира, марганца, белка и тиамина. Лапша соба не содержит глютена, так что да, она не содержит глютена!

Я люблю экспериментировать с соусами к лапше соба, и вот один из них. Легко, легко и вкусно! Мой малыш даже одобряет это, и это делает меня счастливой мамой!

Гречневая лапша с соусом для макания

• 180 грамм Гречневая лапша также известна как лапша соба
• 1 столовая ложка оливковое масло
• 1 столовая ложка Имбирь мелко натертый
• 1.5 столовая ложка Медовый
• 1-1 / 2 чашка Куриный бульон
• 3 столовая ложка Соевый соус
• 1 столовая ложка Кунжутное масло
• Кунжут жареные
• шрирача по желанию

Гречневая лапша

1. В кастрюле среднего размера вскипятите 5 стаканов воды.Когда закипит, добавьте гречневую лапшу. Перемешать и варить от 1 до 1,5 минут. Не дольше 2 минут, иначе лапша будет сырой.

2. Когда время истечет, процедите и дайте лапше протереться в холодной воде (в раковине), чтобы остановить процесс приготовления. Переложите в миску, добавьте оливковое масло и перемешайте лапшу. Это предотвратит слипание лапши. Отложите в сторону.

Семена кунжута

1. Обжарьте около 1-2 столовых ложек кунжута на слабом или среднем огне.Как только он станет слегка коричневым, переложите в миску и отставьте. Позже он перейдет в соус для макания.

Соус для макания

1. В кастрюлю среднего размера добавьте куриный бульон, мед, соевый соус и мелко натертый имбирь. Дайте закипеть. Добавьте обжаренные семена кунжута.

   Дополнительно: если вы хотите, чтобы соус для окунания был острым, вы можете добавить шрирача или даже свежий перец чили. И вуаля!

Инструкция по обслуживанию

1. Мне нравится подавать гречневую лапшу и соус для макания в двух отдельных мисках.Мне нравится использовать палочки для еды, чтобы взять соба и окунуть ее в соус и залить себе в рот. Да-а-а! Наслаждаться!

Лучшие рецепты Sirtfood — SIRTFOOD DIET

САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ И КУПАЛЬНИКА С МЕДОВЫМ ИЗВЕСТНИКОМ и РЕЦЕПТЫ БЕЗОПАСНЫХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ

Время приготовления
20 минут
Время приготовления
10 минут
Общее время
30 минут

Примечания: Если вы готовитесь заранее, заправьте салат за 10 минут до подачи.Курицу можно заменить говяжьим фаршем, нарезанными креветками или рыбой. Вегетарианцы могут использовать измельченные грибы или приготовленную киноа.

Порций: 2
Ингредиентов

Для курицы
* 1 чайная ложка топленого масла или 1 столовая ложка кокосового масла
* ½ среднего коричневого лука, нарезанного кубиками
* 250-300 г / 9 унций. куриный фарш или нарезанные кубиками куриные бедра
* 1 крупный зубчик чеснока, мелко нарезанный
* 1 чайная ложка порошка куркумы
* 1 чайная ложка цедры лайма
* сок ½ лайма
* ½ чайной ложки соли + перец
Для салата
* 6 стеблей брокколини или 2 стакана соцветий брокколи
* 2 столовые ложки тыквенных семечек (пепитас)
* 3 больших листа капусты с удаленными и нарезанными стеблями
* 1/2 авокадо, нарезанного
* горсть нарезанных свежих листьев кориандра
* горсть нарезанных свежих листьев петрушки

Для заправки
* 3 столовые ложки сока лайма
* 1 небольшой зубчик чеснока, мелко нарезанный или натертый на терке
* 3 столовые ложки оливкового масла первого отжима (я использовал 1 столовую ложку масла авокадо и * 2 столовые ложки EVO)
* 1 чайная ложка сырого меда
* ½ чайной ложки цельнозерновой или дижонской горчицы
* ½ чайной ложки морской соли и перца

Инструкции
1.Нагрейте топленое масло или кокосовое масло в небольшой сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте лук и обжарьте на среднем огне 4-5 минут до золотистого цвета. Добавьте куриный фарш и чеснок и перемешайте 2-3 минуты на среднем или сильном огне, разламывая.
2. Добавьте куркуму, цедру лайма, сок лайма, соль и перец и готовьте, часто помешивая, еще 3-4 минуты. Отложите приготовленный фарш.
3. Пока курица готовится, доведите до кипения небольшую кастрюлю с водой. Добавьте брокколини и готовьте 2 минуты.Промыть под холодной водой и нарезать по 3-4 части.
4. Добавьте тыквенные семечки в сковороду с курицей и жарьте на среднем огне 2 минуты, часто помешивая, чтобы предотвратить подгорание. Приправить небольшим количеством соли. Отложите в сторону. Также можно использовать сырые тыквенные семечки.
5. Положить измельченную капусту в салатник и залить заправкой. Руки перемешайте и помассируйте капусту с повязкой. Это смягчит капусту, как цитрусовый сок с рыбой или карпаччо из говядины — он слегка «поджарит».
6. Наконец, перемешайте приготовленную курицу, брокколини, зелень, тыквенные семечки и ломтики авокадо.

ГРЕЧЕЧНАЯ ЛАПША С КУРИНОЙ КАЛЕЙ И РЕЦЕПТЫ ПИТАНИЯ МИСО

Время приготовления: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут
Порций: 2
Ингредиенты
Для лапши
* 2-3 горсти листьев капусты (вынуть из стебля и грубо нарезать)
* 150 г / 5 унции гречневой лапши (100% гречка, без пшеницы)
* 3-4 гриба шиитаке, нарезанные ломтиками
* 1 чайная ложка кокосового масла или топленого масла
* 1 коричневый лук, мелко нарезанный
* 1 куриная грудка среднего размера, нарезанная или нарезанная кубиками
* 1 длинный красный перец чили, тонко нарезанный (семена внутри или снаружи, в зависимости от того, насколько он острый)
* 2 больших зубчика чеснока, мелко нарезанных
* 2-3 столовые ложки соуса Тамари (безглютеновый соевый соус)
Для заправки мисо
* 1½ столовой ложки свежего органического мисо
* 1 столовая ложка соуса Тамари
* 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
* 1 столовая ложка сока лимона или лайма
* 1 чайная ложка кунжутного масла (по желанию)

Инструкции
1.Доведите до кипения воду в средней кастрюле. Добавьте капусту и готовьте 1 минуту, пока она немного не увядет. Вынуть и отставить, но оставить воду и снова довести до кипения. Добавьте лапшу соба и готовьте в соответствии с инструкциями на упаковке (обычно около 5 минут). Смойте под холодной водой и отложите.
2. Тем временем обжарьте грибы шиитаке в небольшом количестве топленого масла или кокосового масла (около чайной ложки) в течение 2-3 минут, пока они не подрумянятся с каждой стороны. Посыпать морской солью и отложить.
3. В той же сковороде нагрейте еще кокосового масла или топленого масла на среднем или сильном огне. Обжарьте лук и перец чили в течение 2–3 минут, а затем добавьте кусочки курицы. Готовьте 5 минут на среднем огне, пару раз помешивая, затем добавьте чеснок, соус тамари и немного воды. Готовьте еще 2-3 минуты, часто помешивая, пока курица не станет готовой.
4. Наконец, добавьте лапшу из капусты и соба и перемешайте через курицу, чтобы она нагрелась.
5. Смешайте заправку с мисо и полейте лапшу в самом конце приготовления, так вы сохраните все полезные пробиотики в мисо живыми и активными.

ЖАРКА С КОРОЛЕВСКОЙ КРЕВЕТКОЙ С ГРЕЧНЕВОЙ ЛАПШЕЙ — РЕЦЕПТЫ ПИТАНИЯ

Порций 1
Ингредиенты:
150 г сырых королевских креветок, очищенных от кожуры
2 ч.л. тамари (можно использовать соевый соус, если вы не избегаете глютена)
2 ч.л. оливкового масла первого отжима
75 г соба (гречневая лапша)
1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
1 перец чили с птичьим глазом, мелко нарезанный
1 чайная ложка мелко нарезанного свежего имбиря
20 г красного лука, нарезанного
40 г сельдерея, порезанного и нарезанного
75 г зеленой фасоли, нарезанной
50 г капусты, крупно нарезанной
100 мл куриного бульона
5 г любистока или листья сельдерея Инструкции:
Нагрейте сковороду на сильном огне, затем готовьте креветки в 1 чайной ложке тамари и 1 чайной ложке масла в течение 2–3 минут.Переложите креветки на тарелку. Протрите сковороду кухонной бумагой, так как собираетесь использовать ее снова.
Варить лапшу в кипящей воде 5–8 минут или в соответствии с указаниями на упаковке. Слейте воду и отложите в сторону.
Тем временем обжарьте чеснок, перец чили и имбирь, красный лук, сельдерей, фасоль и капусту в оставшемся масле на среднем или сильном огне в течение 2–3 минут. Добавьте бульон и доведите до кипения, затем варите на медленном огне пару минут, пока овощи не станут хрустящими.
Добавьте креветки, лапшу и листья любистка / сельдерея в сковороду, снова доведите до кипения, затем снимите с огня и подавайте.

САЛАТ ИЗ ЗАПЕЧЕННОГО ЛОСОСЯ С СЛИВОЧНОЙ МЯТОЙ — РЕЦЕПТЫ ПИТАНИЯ

340 калорий • 3 из ваших SIRT 5 в день
Запекание лосося в духовке делает этот салат таким простым.
на 1 порцию • Готово через 20 минут

1 филе лосося (130 г)
40 г салатных листьев
40 г молодых листьев шпината
2 редиски, порезанные и тонко нарезанные
5 см кусок (50 г) огурца, нарезанный кусками
2 зеленых лука, порезанных и нарезанных
1 небольшая горсть (10 г) ) петрушка, крупно нарезанная

Для заправки:
1 чайная ложка нежирного майонеза
1 столовая ложка натурального йогурта
1 столовая ложка рисового уксуса
2 мелко нарезанных листа мяты
Соль и черный перец свежемолотый

1 Разогрейте духовку до 200 ° C (180 ° C вентилятор / газ 6).
2 Выложите филе лосося на противень и запекайте в течение 16–18 минут, пока оно не станет полностью готовым. Вынуть из духовки и отставить. Лосось одинаково хорош как в горячем, так и в холодном виде в салате. Если у лосося есть кожа, просто готовьте ее кожей вниз и снимите лосось с кожи, используя кусочек рыбы после приготовления. При приготовлении он должен легко соскользнуть.
3 В небольшой миске смешайте майонез, йогурт, рисовый винный уксус, листья мяты, соль и перец и оставьте на 5 минут, чтобы дать проявиться аромату
.
4 Выложите салатные листья и шпинат на сервировочную тарелку и сверху положите редис, огурец, зеленый лук и петрушку. Обваляйте приготовленный лосось хлопьями в салате и сбрызните заправкой.

РЕЦЕПТЫ ГРАНОЛЫ-БЕЗОПАСНЫХ ПИЩЕВЫХ ЧОКОВ

244 калории
1/2 вашего SIRT 5 в день

Шоколад на завтрак! Обязательно подавайте с чашкой зеленого чая, чтобы получить много SIRT. При желании рисовый солодовый сироп можно заменить кленовым сиропом.

На 8 порций • Готово за 30 минут

200 г овсяных хлопьев
50 г орехов пекан, примерно
нарезанных
3 столовые ложки светлого оливкового масла
20 г сливочного масла
1 столовая ложка темно-коричневого сахара
2 столовые ложки рисового солодового сиропа
60 г высококачественного (70%)
чипсов из темного шоколада

1 Разогрейте духовку до 160 ° C (140 ° C вентилятор / газ 3).Выстелите большой противень силиконовым листом или пергаментом для выпечки.

2 Смешайте овсяные хлопья и орехи пекан в большой миске. В небольшой сковороде с антипригарным покрытием осторожно нагрейте оливковое масло, сливочное масло, коричневый сахар и рисовый солодовый сироп, пока масло не растает, а сахар и сироп не растворятся. Не допускайте закипания. Вылейте сироп на овсяные хлопья и тщательно перемешайте, пока овес полностью не покроется.

3 Разложите мюсли по противню, разложив по углам. Оставляйте комки смеси с интервалом, а не равномерным распределением.Выпекать в духовке 20 минут, пока края не станут золотисто-коричневыми. Достаньте из духовки и оставьте на противне полностью остыть.

4 Когда остынет, разбейте пальцами все большие комки на противне, а затем добавьте шоколадную стружку. Зачерпните или перелейте мюсли в герметичную ванну или банку. Мюсли хранятся не менее 2 недель.

АРОМАТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ АЗИАТСКИХ ГОРЯЧИХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ

185 калорий
1 1/2 из вас SIRT 5 в день
На 2 порции • Готово за 15 минут

1 чайная ложка томатного пюре
1 звездочка аниса, измельченная (или 1/4 чайной ложки молотого аниса)
Небольшая горсть (10 г) петрушки, мелко нарезанные стебли
Небольшая горсть (10 граммов) кориандра, мелко нарезанные стебли
Сок 1/2 лайма
500 мл куриного бульона, свежего или приготовленного с 1 кубиком
1/2 моркови, очищенной и нарезанной спичками
50 г брокколи, нарезанных мелкими соцветиями
50 г проростков фасоли
100 г сырых тигровых креветок
100 г твердого тофу, нарезанного
50 г рисовой лапши, приготовленной в соответствии с в инструкции к упаковке
50 г вареных водяных каштанов, сушеные
20 г нарезанного имбиря для суши
1 столовая ложка пасты мисо хорошего качества

Поместите томатное пюре, звездчатый анис, стебли петрушки, стебли кориандра, сок лайма и куриный бульон в большую кастрюлю и доведите до кипения в течение 10 минут.

Добавьте морковь, брокколи, креветки, тофу, лапшу и водяные каштаны и тушите на медленном огне до полной готовности креветок. Снимите с огня и добавьте имбирь для суши и пасту мисо.

Подавать, посыпав зеленью петрушки и кориандра.

РЕЦЕПТЫ БАРАНИНЫ, МАСЛИЧНЫХ КАБЧЕЙ И ДАТИ-ТАГИН-SIRTFOOD

Время приготовления
15 минут
Время приготовления
1 час 15 минут
Общее время
1 час 30 минут

Невероятные согревающие марокканские специи делают этот полезный тажин идеальным для холодных осенних и зимних вечеров.Подавайте с гречкой, чтобы получить дополнительный заряд здоровья!

Порций: 4
Ингредиентов

2 столовые ложки оливкового масла
1 красный лук, нарезанный
Имбирь 2 см, натертый на терке
3 зубчика чеснока, натертых или измельченных
1 чайная ложка хлопьев чили (или по вкусу)
2 чайных ложки семян тмина
1 палочка корицы
2 чайные ложки молотой куркумы
800 г куркумы Филе шеи ягненка, нарезанное кусочками по 2 см
½ чайной ложки соли
100 г фиников меджул, без косточек и нарезанных
400 г жестяных нарезанных помидоров, плюс полбанки воды
500 г тыквенных орехов, нарезанных кубиками 1 см
400 г консервированного нута, высушенного
2 столовые ложки свежий кориандр (плюс дополнительно для украшения)
Гречка, кус-кус, лепешки или рис для сервировки

Метод

1.Разогрейте духовку до 140C.
2. Вылейте около 2 столовых ложек оливкового масла в большую жаростойкую кастрюлю или чугунную форму для запекания. Добавьте нарезанный лук и готовьте на слабом огне с закрытой крышкой около 5 минут, пока лук не станет мягким, но не станет коричневым.
3. Добавьте тертый чеснок и имбирь, перец чили, тмин, корицу и куркуму. Хорошо перемешайте и готовьте еще 1 минуту без крышки. Добавьте немного воды, если она станет слишком сухой.
4. Затем добавьте куски баранины. Хорошо перемешайте, чтобы покрыть мясо луком и специями, затем добавьте соль, нарезанные финики и помидоры, а также примерно половину банки воды (100-200 мл).
5. Доведите тагин до кипения, затем закройте крышку и поставьте в предварительно разогретую духовку на 1 час 15 минут.
6. За 30 минут до окончания приготовления добавьте измельченную мускатную тыкву и осушенный нут. Все перемешайте, закройте крышкой и верните в духовку на последние 30 минут приготовления.
7. Когда тагин будет готов, достаньте его из духовки и перемешайте через измельченный кориандр. Подавать с гречкой, кус-кусом, лепешками или рисом басмати.

Примечания
Если у вас нет жаропрочной кастрюли или чугунной формы для запекания, просто готовьте тагин в обычной кастрюле до тех пор, пока он не отправится в духовку, а затем переложите тагин в обычную форму для запекания с крышкой перед тем, как поместить в нее печь.Добавьте еще 5 минут на приготовление, чтобы запеканке нужно было дополнительное время, чтобы нагреться.

РЕЦЕПТЫ КРЕВЕТКИ ARRABBIATA-SIRTFOOD

Порций 1
Время приготовления:
35-40 минут
Время приготовления:
20-30 минут

Ингредиенты
125-150 г Сырые или вареные креветки (в идеале королевские креветки)
65 г Гречневая паста
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
Для соуса арраббьята
40 г Мелко нарезанный красный лук
1 Мелко нарезанный зубчик чеснока
30 г Мелко нарезанный сельдерей
1 мелко нарезанный перец чили
1 чайная ложка сушеных трав
1 чайная ложка оливкового масла первого холодного отжима
2 столовые ложки белого вина (по желанию)
400 г Консервированные нарезанные помидоры
1 столовая ложка нарезанной петрушки

Метод
1.Обжарьте лук, чеснок, сельдерей, перец чили и сушеные травы в масле на среднем или медленном огне в течение 1-2 минут. Увеличьте огонь до среднего, добавьте вино и варите 1 минуту. Добавьте помидоры и дайте соусу покипеть на среднем или медленном огне в течение 20–30 минут, пока он не приобретет приятную густую консистенцию. Если вы чувствуете, что соус становится слишком густым, просто добавьте немного воды.
2. Пока соус готовится, доведите до кипения кастрюлю с водой и приготовьте пасту в соответствии с инструкциями на упаковке. Когда приготовите по своему вкусу, слейте воду, перемешайте с оливковым маслом и держите на сковороде до тех пор, пока не понадобится.
3. Если вы используете сырые креветки, добавьте их в соус и готовьте еще 3–4 минуты, пока они не станут розовыми и непрозрачными, добавьте петрушку и подавайте на стол. Если вы используете вареные креветки, добавьте их к петрушке, доведите соус до кипения и подавайте.
4. Добавить приготовленную пасту в соус, тщательно, но осторожно перемешать и подавать.

РЕЦЕПТЫ ЗАПЕЧЕННЫХ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ С ЛОСОСЕМ

Порций: 1
Время приготовления:
10-15 минут
Время приготовления:
10 минут

Состав

125-150 г Лосось очищенный
1 чайная ложка оливкового масла первого отжима
1 чайная ложка молотая куркума
1/4 лимонный сок
Для острого сельдерея
1 чайная ложка оливкового масла первого холодного отжима
40 г Красный лук, мелко нарезанный
60 г Консервированная зеленая чечевица
1 мелко нарезанный зубчик чеснока
1 см мелко нарезанный свежий имбирь
1 мелко нарезанный перец Bire’s eye
150 г сельдерея, нарезанного на 2 см длины
1 чайная ложка мягкого порошка карри
130 г помидоров, нарезанных 8 дольками
100 мл куриного или овощного бульона
1 столовая ложка нарезанной петрушки

Метод
# Нагрейте духовку до отметки 200 ° C / газ 6.
# Начните с острого сельдерея. Нагрейте сковороду на среднем или медленном огне, добавьте оливковое масло, затем лук, чеснок, имбирь, перец чили и сельдерей. Осторожно обжаривайте в течение 2–3 минут или пока не станет мягким, но не окрашенным, затем добавьте порошок карри и готовьте еще минуту.
# Добавьте помидоры, затем бульон и чечевицу и тушите на медленном огне 10 минут. Вы можете увеличить или уменьшить время приготовления в зависимости от того, насколько хрустящим вам нравится ваш сельдерей.
# Тем временем смешайте куркуму, масло и лимонный сок и натрите лосось.# Выложить на противень и варить 8–10 минут.
# В завершение перемешайте петрушку с сельдереем и подавайте с лососем.

РЕЦЕПТЫ КУРИНОГО САЛАТА-БЕЗОПАСНЫХ БЛЮДА КУРИЦЫ

Порций 1
Время приготовления: 5 минут

Ингредиенты
75 г Натуральный йогурт
Сок 1/4 лимона
1 чайная ложка нарезанного кориандра
1 чайная ложка Молотая куркума
1/2 чайной ложки Нежный порошок карри
100 г Вареная куриная грудка, нарезанная небольшими кусочками
6 Половинки грецкого ореха, мелко нарезанные
1 финик Medjool, мелко нарезанный
20 г Красный лук, нарезанный кубиками
1 перец чили «Птичий глаз»
40 г Рукка, для подачи

Метод
Смешайте йогурт, лимонный сок, кориандр и специи в миске.Добавьте все оставшиеся ингредиенты и подавайте на подушке из рукколы.

ЗАПЕЧЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬ С ОСТРЫМ ТУШЕНИЕМ ИЗ НУТА РЕЦЕПТЫ ПРОДУКТОВ

Время приготовления
10 минут
Время приготовления
1 час
На 4-6 порций

Вид мексиканского крота и тагина из Северной Африки, это пряное рагу из нута невероятно вкусно и отлично подходит для запеченного картофеля, к тому же оно вегетарианское, веганское, без глютена и молочных продуктов. И в нем есть шоколад.

Состав

4-6 запеченных картофелин, колотых по всей поверхности
2 столовые ложки оливкового масла
2 мелко нарезанных красных луковицы
4 зубчика чеснока, натертого или измельченного
Имбирь 2 см, натертого на терке
½ -2 чайных ложки хлопьев чили (в зависимости от того, насколько остро вы любите )
2 столовые ложки семян тмина
2 столовые ложки куркумы
Всплеск воды
2 банки по 400 г нарезанных помидоров
2 столовые ложки несладкого какао-порошка (или какао)
2 банки по 400 г нута (или фасоли, если хотите), включая воду из нута DON СЛИВАЙТЕ !!
2 желтых перца (или любого другого цвета, который вы предпочитаете!), Нарезанных кусочками размером
2 столовые ложки петрушки плюс дополнительно для украшения
Соль и перец по вкусу (по желанию)
Салат с гарниром (по желанию)

Метод

1.Разогрейте духовку до 200C, пока вы можете приготовить все свои ингредиенты.
2. Когда духовка станет достаточно горячей, поместите картофель в духовку и готовьте в течение 1 часа или пока он не станет готовым так, как вам нравится.
3. Как только картофель будет в духовке, поместите оливковое масло и нарезанный красный лук в большую широкую кастрюлю и осторожно готовьте под крышкой в ​​течение 5 минут, пока лук не станет мягким, но не коричневым.
4. Снимите крышку и добавьте чеснок, имбирь, тмин и перец чили. Готовьте еще минуту на слабом огне, затем добавьте куркуму и немного воды и готовьте еще минуту, стараясь не дать сковороде слишком высохнуть.
5. Затем добавьте помидоры, какао-порошок (или какао), нут (включая воду из нута) и желтый перец. Доведите до кипения, затем тушите на слабом огне 45 минут, пока соус не станет густым и маслянистым (но не дайте ему подгореть!). Тушить нужно примерно одновременно с картофелем.
6. Наконец, добавьте 2 столовые ложки петрушки и немного соли и перца, если хотите, и подавайте тушеное мясо поверх печеного картофеля, возможно, с простым гарниром.

РЕЦЕПТЫ ВИНОГРАДА И СОКОВ ИЗ ДЫНИ
125 калорий
2 SIRT 5 в день
На 1 порцию • Готово за 2 минуты
½ огурца, при желании очистить от кожуры, разрезать пополам, удалить семена и грубо нарезать
30 г молодых листьев шпината, удалить стебли
100 г красного винограда без косточек
100 г дыни канталупы, очистить, удалить семена и нарезать кусочками
1 Смешать в соковыжималке или блендере до получения однородной массы . ДАЛЬ КАЛЕ И КРАСНОГО ЛУКА С РЕЦЕПТАМИ ГРЕЧНОЙ ПЕРЕДИ Время на подготовку
5 минут
Время приготовления
25 минут
Общее время
30 минут
Порций: 4

Вкусный и очень питательный Дхал из капусты и красного лука с гречкой легко и быстро приготовить, он не содержит глютена, молочных продуктов, вегетарианец и вегетарианец.

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 столовая ложка оливкового масла
1 маленькая красная луковица, нарезанная
3 зубчика чеснока, натертые на терке или измельченные
Имбирь 2 см, натертый на терке
1 перец чили с птичьим глазом, очищенный от семян и мелко нарезанный (больше, если вы любите горячее!)
2 чайные ложки куркумы
2 чайные ложки гарам масала
160 г красной чечевицы
400 мл кокосового молока
200 мл воды
100 г капусты (или шпината будет отличной альтернативой)
160 г гречки (или коричневого риса)

МЕТОД
1.Налейте оливковое масло в большую глубокую кастрюлю и добавьте нарезанный лук. Готовить на слабом огне под крышкой 5 минут до размягчения.
2. Добавьте чеснок, имбирь и перец чили и готовьте еще 1 минуту.
3. Добавьте куркуму, гарам масала и немного воды и готовьте еще 1 минуту.
4. Добавьте красную чечевицу, кокосовое молоко и 200 мл воды (для этого просто наполовину наполните банку с кокосовым молоком водой и опрокиньте ее в кастрюлю).
5. Тщательно перемешайте все вместе и готовьте 20 минут на слабом огне с закрытой крышкой.Время от времени помешивайте и добавляйте еще немного воды, если дхал начинает прилипать.
6. Через 20 минут добавьте капусту, тщательно перемешайте и закройте крышку, готовьте еще 5 минут (1-2 минуты, если вы используете шпинат!)
7. Примерно за 15 минут до того, как карри будет готово, положите гречку. в кастрюлю среднего размера и залить большим количеством кипятка. Доведите воду до кипения и варите 10 минут (или немного дольше, если вы предпочитаете более мягкую гречку. Слейте гречку через сито и подавайте с дхалом.

ЗАПРЕЩЕННАЯ ГОВЯДИНА С КРАСНЫМ ВИНОМ, ЛУКОВЫМИ КОЛЬЦАМИ, ЧЕСНОЧНОЙ КАЛЕЙ И ЗАПЕЧЕННЫМ КАРТОФЕЛЕМ НА ТРАВЯХ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
100 г картофеля, очищенного и нарезанного кубиками 2 см
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
5 г мелко нарезанной петрушки
50 г красного лука, нарезанного кольцами
50 г капусты, нарезанной
1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
120–150 г x стейк из говяжьего филе толщиной 3,5 см или стейк из вырезки толщиной 2 см
40 мл красного вина
150 мл говяжьего бульона
1 чайная ложка томатного пюре
1 чайная ложка кукурузного крахмала, растворенного в 1 столовой ложке воды

ИНСТРУКЦИИ:
Нагрейте духовку до 220ºC / газ 7.
Положите картофель в кастрюлю с кипящей водой, снова доведите до кипения и варите 4–5 минут, затем процедите. Поместите в форму для запекания с 1 чайной ложкой масла и запекайте в горячей духовке 35–45 минут. Каждые 10 минут переворачивайте картофель, чтобы обеспечить равномерное приготовление. Когда приготовится, достаньте из духовки, посыпьте мелко нарезанной петрушкой и хорошо перемешайте.

Обжарьте лук в 1 чайной ложке масла на среднем огне в течение 5–7 минут, пока он не станет мягким и красиво карамелизируется. Согреться. Готовьте капусту на пару 2–3 минуты, затем слейте воду.Осторожно обжарьте чеснок в ½ чайной ложке масла в течение 1 минуты, пока он не станет мягким, но не окрашенным. Добавьте капусту и обжаривайте еще 1-2 минуты, пока не станет мягким. Согреться.

Нагрейте жаростойкую сковороду на сильном огне до дыма. Смажьте мясо ½ чайной ложки масла и обжарьте на горячей сковороде на среднем или сильном огне в зависимости от того, как вы хотите приготовить мясо. Если вам нравится мясная среда, лучше обжарить мясо, а затем переложить сковороду. в духовку, установленную на 220ºC / газ 7, и завершите приготовление таким образом в течение предписанного времени.

Снимите мясо со сковороды и отставьте в сторону. Добавьте вино в горячую сковороду, чтобы удалить остатки мяса. Пузырь, чтобы уменьшить вино наполовину, до сиропа с концентрированным вкусом.

Добавьте бульон и томатное пюре в форму для стейка и доведите до кипения, затем добавьте пасту из кукурузного крахмала, чтобы соус загустел, добавляя его понемногу, пока не получите желаемую консистенцию. Добавьте любой сок из приготовленного стейка и подавайте с жареным картофелем, капустой, луковыми кольцами и соусом из красного вина.

РЕЦЕПТЫ КУЛЬТУРЫ И СМУЗИ ИЗ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ

86 калорий

1–1 / 2 SIRT 5 в день
На 2 порции • Готово за 3 минуты

2 чайные ложки меда
1 чашка свежезаваренного зеленого чая
10 листьев молодой капусты без стеблей
1 спелый банан
40 г черной смородины, промытой и удаленными стеблями
6 кубиков льда

Добавьте мед в теплый зеленый чай, пока он не растворится. Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной массы. Подавать немедленно.

РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ И ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ИЗ ГРЕЧНОЙ МАКАРОНЫ

Обслуживает 1
Гречневая паста 50гр (приготовленная согласно инструкции на упаковке)
большая горсть ракеты
горсть листьев базилика
8 помидоров черри, разрезанных пополам
1/2 авокадо, нарезанного кубиками
10 оливок
1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима
20 г кедровых орехов
Аккуратно смешайте все ингредиенты, кроме кедровых орехов, и разложите на тарелке или в миске, затем рассыпьте кедровые орехи сверху.

ГРЕЧЕСКИЕ САЛАТЫ ШАШКИ-РЕЦЕПТЫ ПИТАНИЯ

На 2 порции • Готово за 10 минут

2 деревянных шпажки, смоченных водой на 30 минут перед использованием

8 больших черных оливок

8 помидоров черри

1 желтый перец, нарезанный 8 квадратами

½ красной луковицы, разрезанной пополам и разделенной на 8 частей

100 г (около 10 см) огурца, разрезанного на 4 ломтика и разрезанного пополам

100 г феты, нарезанной 8 кубиками

Для перевязки:

1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима

Сок ½ лимона

1 чайная ложка бальзамического уксуса

½ зубчика чеснока, очищенного и измельченного

Несколько листьев базилика, мелко нарезанного (или ½ чайной ложки сушеной смеси трав вместо базилика и орегано)

Несколько листьев орегано, мелко нарезанные

Щедрая приправа из соли и свежемолотого черного перца

1 Заправьте каждую шпажку ингредиентами салата в следующем порядке: оливки, помидоры, желтый перец, красный лук, огурец, фета, помидоры, оливки, желтый перец, красный лук, огурец, фета.

РЕЦЕПТЫ КАЛЕ, ЭДАМАМЕ И ТОФУ КАРРИ

342 калории

2 1/2 вашего SIRT 5 в день

Согревающее и зимнее карри. Легко хранить в холодильнике или в замороженном виде на следующий день.

На 4 порции • Готово за 45 минут

1 столовая ложка рапсового масла
1 крупная луковица, нарезанная
4 зубчика чеснока, очищенных и натертых
1 большой палец (7 см) свежий имбирь, очищенный и натертый на терке
1 красный перец чили, очищенный от семян и тонко нарезанный
1/2 чайной ложки молотой куркумы
1 / 4 чайных ложки кайенского перца
1 чайная ложка перца
1/2 чайной ложки молотого тмина
1 чайная ложка соли
250 г сушеной красной чечевицы
1 литр кипятка
50 г замороженных бобов сояэдамаме
200 г твердого тофу, нарезанного кубиками
2 помидора, крупно нарезанного
Сок 1 лайма
200 г листьев капусты с удаленными и разорванными стеблями

1 Налейте масло в кастрюлю с толстым дном на слабый или средний огонь.Добавьте лук и готовьте 5 минут, затем добавьте чеснок, имбирь и перец чили и готовьте еще 2 минуты. Добавьте куркуму, кайенский перец, перец, тмин и соль. Перемешайте, прежде чем добавить красную чечевицу и снова перемешать.

2 Влейте кипящую воду и доведите до сильного кипения в течение 10 минут, затем уменьшите огонь и варите еще 20-30 минут, пока карри не станет густой консистенции «• каша».

3 Добавьте соевые бобы, тофу и помидоры и готовьте еще 5 минут.Добавьте сок лайма и листья капусты и готовьте, пока капуста не станет мягкой.

ШОКОЛАДНЫЕ КУПКИ С РЕЦЕПТАМИ МОРОЖЕНОГО ПИТАНИЯ МАТЧА

150 г муки самоподъемной

200 г сахарной пудры

60 г какао

½ чайной ложки соли

½ чайной ложки изысканного кофе эспрессо, при желании без кофеина

120 мл молока

½ чайной ложки ванильного экстракта

50 мл растительного масла

1 яйцо

120 мл кипятка

Для обледенения:

50 г сливочного масла, комнатной температуры

50 г сахарной пудры

1 столовая ложка зеленого чая матча

½ чайной ложки ванильной пасты

50 г мягкого сливочного сыра

Рецепты САЛАТА С КУРИНОЙ КУРИНОЙ КУРИЦАМИ-Sirtfood

1 столовая ложка кунжута

1 огурец, очищенный, разрезанный пополам, очищенный от семян чайной ложкой и нарезанный ломтиками

100 г молодой капусты, крупно нарезанной

60 г пак чой, очень мелко нарезанный

½ красного лука, очень мелко нарезанного

Большая горсть (20 г) нарезанной петрушки

150 г вареной курицы, тертой

Для перевязки:

1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима

1 чайная ложка кунжутного масла

Сок 1 лайма

1 чайная ложка прозрачного меда

2 ч.л. соевого соуса

Рецепты SirtFood Яичница с грибами и Sirtfood

Состав

• 2 яйца
• 1 чайная ложка молотой куркумы
• 1 чайная ложка мягкого порошка карри
• 20 г крупно нарезанной капусты
• 1 чайная ложка оливкового масла первого холодного отжима
• ½ перца чили с птичьим глазом, тонко нарезанного
• горсть шампиньонов, тонко нарезанных
• 5 г мелко нарезанной петрушки
• * по желанию * Добавьте смесь семян в качестве топпера и немного соуса Петуха для аромата

Инструкции

1. Смешайте куркуму и порошок карри и добавьте немного воды, пока не получите легкую пасту.
2. Готовьте капусту на пару 2–3 минуты.
3. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне и обжарьте перец чили и грибы в течение 2–3 минут, пока они не начнут подрумяниваться и не станут мягкими.

Ароматная куриная грудка с капустой, красным луком и рецептами сальсы-сиртфуда

Состав:

120 г куриной грудки без кожи и костей

2 чайные ложки молотой куркумы

сок ¼ лимона

1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима

50 г нарезанной капусты

20 г нарезанного красного лука

1 чайная ложка нарезанного свежего имбиря

50 г гречки

Инструкции:

Чтобы приготовить сальсу, снимите глазок с помидора и нарежьте его очень мелко, стараясь сохранить как можно больше жидкости.Смешайте с чили, каперсами, петрушкой и лимонным соком. Вы можете положить все в блендер, но конечный результат будет немного другим.

Нагрейте духовку до 220ºC / газ 7. Замаринуйте куриную грудку в 1 чайной ложке куркумы, лимонного сока и небольшого количества масла. Оставьте на 5–10 минут.

Нагрейте жаростойкую сковороду до горячего состояния, затем добавьте маринованную курицу и готовьте около минуты с каждой стороны до бледно-золотистого цвета, затем переложите в духовку (поместите на противень, если ваша сковорода не жаростойкая) на 8 –10 минут или до полной готовности.Вынуть из духовки, накрыть фольгой и оставить на 5 минут перед подачей на стол.

Тем временем готовьте капусту в пароварке в течение 5 минут. Обжарьте красный лук и имбирь в небольшом количестве масла, пока они не станут мягкими, но не окрашенными, затем добавьте приготовленную капусту и жарьте еще минуту.

Приготовьте гречку согласно инструкции на упаковке с оставшейся чайной ложкой куркумы. Подавать с курицей, овощами и сальсой.

Рецепты омлета-сиртфуда с копченым лососем

Попробуйте это быстрое и легкое блюдо Sirtfood, наполненное вкусом и совершенством.

Порций:
1
Время приготовления:
5-10 минут
Ингредиенты
2 Средние яйца
100 г Копченый лосось, нарезанный ломтиками
1/2 чайной ложки Каперсов
10 г Рукка, нарезанная
1 чайная ложка Петрушка, нарезанная
1 чайная ложка Extra virgin оливковое масло
Метод
Взбить яйца в миску и хорошо взбить. Добавьте лосось, каперсы, рукколу и петрушку.
Нагрейте оливковое масло на сковороде с антипригарным покрытием, пока оно не станет горячим, но не дымится. Добавьте яичную смесь и, используя лопатку или кусочек рыбы, перемещайте смесь по сковороде, пока она не станет равномерной.Уменьшите огонь и дайте омлету приготовиться. Проведите лопаткой по краям и скатайте или сложите омлет пополам, чтобы подавать на стол.

Рецепты смузи-сиртфуда с зеленым чаем

183 калории

1 вашего SIRT 5 в день

В этом суперполезном смузи используется порошок матча, который представляет собой высококонцентрированный японский зеленый чай.Его можно найти в специализированных азиатских или чайных магазинах.

На 2 порции • Готово за 3 минуты

2 спелых банана
250 мл молока
2 чайные ложки порошка зеленого чая матча
1/2 чайной ложки ванильной пасты (без экстракта) или небольшой кусочек стручка ванили
6 кубиков льда
2 чайные ложки меда

Просто смешайте все ингредиенты в блендере и подавайте в двух стаканах.

SIRT FOOD MISO MARINATED COD С ПОДГОТОВЛЕННОЙ ЗЕЛЕНЬЮ И РЕЦЕПТАМИ КУНЖУТА

ИНГРЕДИЕНТЫ

20 г мисо
1 столовая ложка мирина
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
200 г филе трески без кожи
20 г красного лука, нарезанного
40 г сельдерея, нарезанного
1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
1 чили с птичьим глазом, мелко нарезанный
1 чайная ложка свежий имбирь
60 г стручковой фасоли
50 г крупно нарезанной капусты
1 чайная ложка семян кунжута
5 г петрушки, крупно нарезанной
1 столовая ложка тамари
30 г гречки
1 чайная ложка молотой куркумы

ИНСТРУКЦИЯ

Смешайте мисо, мирин и 1 чайную ложку масла.Натрите треску и оставьте мариноваться на 30 минут. Нагрейте духовку до 220ºC / газ 7.

Запекайте треску 10 минут.

Тем временем нагрейте большую сковороду или вок с оставшимся маслом. Добавьте лук и жарьте, помешивая, несколько минут, затем добавьте сельдерей, чеснок, перец чили, имбирь, стручковую фасоль и капусту. Перемешайте и обжарьте, пока капуста не станет мягкой и прожаренной. Возможно, вам понадобится добавить в сковороду немного воды, чтобы облегчить процесс приготовления.

Варите гречку с куркумой в соответствии с инструкциями на упаковке в течение 3 минут.

Добавьте семена кунжута, петрушку и тамари в жаркое, подавайте с зеленью и рыбой.

Рецепты желе-сиртфуда из малины и черной смородины

76 калорий

2 ваших SIRT 5 в день

Заранее приготовить желе — отличный способ подготовить фрукты, чтобы они были готовы к употреблению с утра.

на 2 порции • Готово через 15 минут + время схватывания

100 г промытой малины
2 листа желатина
100 г черной смородины, промытой и удаленной
2 столовые ложки сахарного песка
300 мл воды

1 Разложите малину по двум сервировочным тарелкам / стаканам / формочкам.Положите желатиновые листья в миску с холодной водой, чтобы они размягчились.

2 Положите черную смородину в небольшую кастрюлю с сахаром и 100 мл воды и доведите до кипения. Энергично тушить 5 минут, а затем снять с огня. Оставить на 2 минуты.

3 Выдавите лишнюю воду из листьев желатина и добавьте их в кастрюлю. Перемешайте до полного растворения, затем добавьте оставшуюся воду. Вылейте жидкость в подготовленную посуду и поставьте в холодильник для застывания.Желе должно быть готово примерно через 3-4 часа или в течение ночи.

Яблочные оладьи с компотом и сиртфудом из черной смородины

337 калорий

1 1/2 из вас SIRT 5 раз в день

Эти оладьи вкусные, но полезные. Отличное ленивое утреннее угощение.

На 4 порции • Готово за 20 минут

75 г овсяных хлопьев
125 г простой муки
1 чайная ложка разрыхлителя
2 столовые ложки сахарной пудры
Щепотка соли
2 яблока, очищенных, очищенных от сердцевины и нарезанных мелкими кусочками
300 мл полужирного молока
2 яичных белка
2 чайных ложки светлого оливкового масла

Для компота:

120 г черной смородины, вымытой и очищенной от стеблей
2 столовые ложки сахарной пудры
3 столовые ложки воды

1 Сначала приготовьте компот.Положите в небольшую кастрюлю черную смородину, сахар и воду. Доведите до кипения и варите 10-15 минут.

2 Положите овес, муку, разрыхлитель, сахарную пудру и соль в большую миску и хорошо перемешайте. Вмешайте яблоко, а затем постепенно вбивайте молоко, пока не получите однородную смесь. Взбейте яичные белки до плотных пиков, а затем добавьте в тесто для блинов. Перелейте тесто в кувшин.

3 Нагрейте 1/2 чайной ложки масла в сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне и влейте примерно четверть жидкого теста.Варить с двух сторон до золотистого цвета. Удалите и повторите, чтобы сделать четыре блина.

4 Подавайте блины, сбрызнув компотом из черной смородины.

SIRT Fruit Salad- Sirtfood Рецепты

172 калории

3 вашего SIRT 5 в день

Этот фруктовый салат полон лучших фруктовых SIRT.

на 1 порцию • Готово за 10 минут

½ чашки свежезаваренного зеленого чая
1 чайная ложка меда
1 апельсин, разрезанный пополам
1 яблоко, очищенное от сердцевины и крупно нарезанное
10 красных ягод без косточек
10 черники

1 Добавьте мед в половину чашки зеленого чая.Когда он растворится, добавьте сок половины апельсина. Оставить остывать.

2 Нарезать вторую половину апельсина и выложить в миску вместе с нарезанными яблоками, виноградом и черникой. Залейте остывшим чаем и дайте настояться несколько минут перед подачей на стол.

РЕЦЕПТЫ SIRTFOOD BITES-SIRTFOOD

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 120 г грецких орехов
• 30 г темного шоколада (85% твердых веществ какао), измельченного на кусочки; или какао-крупка
• 250 г финики Medjool без косточек
• 1 столовая ложка какао-порошка
• 1 столовая ложка молотой куркумы
• 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима
• очищенные семена стручка ванили или 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1-2 столовые ложки воды

ИНСТРУКЦИЯ

Поместите грецкие орехи и шоколад в кухонный комбайн и измельчите до мелкого порошка.

Добавьте все остальные ингредиенты, кроме воды, и взбивайте, пока смесь не превратится в шар. Возможно, вам придется добавлять воду, а может и нет, в зависимости от консистенции смеси — вы не хотите, чтобы она была слишком липкой.

Руками сформируйте из смеси шарики размером с укус и охладите в герметичном контейнере как минимум на один час перед тем, как съесть их.

Вы можете обвалять шарики в какао или сушеном кокосе, чтобы добиться другого результата, если хотите.

Их можно хранить в холодильнике до одной недели.

РЕЦЕПТЫ SIRT MUESLI-SIRTFOOD

Состав:

Гречневые хлопья 20 г

Слойки из гречки 10г

15 г кокосовой стружки или сушеного кокоса

40 г Финики Medjool без косточек и нарезанные

15 г грецких орехов, измельченных

10 г ядер какао

100 г очищенной и нарезанной клубники

100 г простого греческого йогурта (или веганской альтернативы, такой как соевый или кокосовый йогурт)

Инструкции:

Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты вместе, добавляя только йогурт и клубнику перед подачей на стол, если вы делаете это оптом.

СВИНИНА ПО-КИТАЙСКИ С РЕЦЕПТАМИ БЛЮДА ПАК ЧОЙ

377 КАЛОРИЙ И 2 ВАШИ СИРТА 5 В ДЕНЬ

Обслуживает 4

Состав

400 г твердого тофу, нарезанного крупными кубиками
1 столовая ложка кукурузного крахмала
1 столовая ложка воды
125 мл куриного бульона
1 столовая ложка рисового вина
1 столовая ложка томатного пюре
1 чайная ложка коричневого сахара
1 столовая ложка соевого соуса
1 зубчик чеснока, очищенный и измельченный
1 большой палец (5 см) очищенного и натертого свежего имбиря 1 столовая ложка рапсового масла
100 г грибов шиитаке, нарезанных
1 лук-шалот, очищенный и нарезанный
200 г пак-чой или чой-сум, нарезанный тонкими ломтиками 400 г свиной фарш (10% жирности)
100 г бобы
Большая горсть (20 г) нарезанной петрушки

Вот как:

• Выложите тофу на кухонной бумаге, накройте еще кухонной бумагой и отложите в сторону.
• В небольшой миске смешайте кукурузный крахмал и воду, удалив все комочки. Добавьте куриный бульон, рисовое вино, томатное пюре, коричневый сахар и соевый соус. Добавьте измельченный чеснок и имбирь и перемешайте.
• В воке или большой сковороде нагрейте масло до высокой температуры. Добавьте грибы шиитаке и жарьте, помешивая, 2–3 минуты, пока они не станут однородными и не станут блестящими. Вынуть грибы со сковороды шумовкой и отложить. Добавьте тофу в сковороду и обжарьте, помешивая, до золотистого цвета со всех сторон.Удалите шумовкой и отложите.
• Добавьте лук-шалот и пак-чой в вок, жарьте, помешивая, 2 минуты, затем добавьте фарш. Готовьте, пока фарш не пропарится, затем добавьте соус, убавьте огонь на ступеньку ниже и дайте соусу пузыриться вокруг мяса в течение минуты или двух. Добавьте в сковороду проростки фасоли, грибы шиитаке и тофу и прогрейте. Снимите с огня, перемешайте петрушку и сразу подавайте.

Рецепты тосканской фасоли и сиртфуда

Состав

• 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима
• 50 г мелко нарезанного красного лука
• 30 г очищенной и мелко нарезанной моркови
• 30 г сельдерея, порезанного и мелко нарезанного
• 1 мелко нарезанный зубчик чеснока
• ½ перца чили с птичьим глазом, мелко нарезанного (по желанию)
• 1 ч.л. прованских трав
• Овощной бульон 200 мл
• 1 банка по 400 г нарезанных итальянских помидоров
• 1 чайная ложка томатного пюре
• 200 г консервированной фасоли
• 50 г крупно нарезанной капусты
• 1 столовая ложка крупно нарезанной петрушки
• 40г гречка

Метод

Налейте масло в кастрюлю среднего размера на слабый или средний огонь и осторожно обжарьте лук, морковь, сельдерей, чеснок, перец чили (если используется) и зелень, пока лук не станет мягким, но не окрашенным.
Добавьте бульон, помидоры и томатное пюре и доведите до кипения. Добавьте фасоль и тушите 30 минут.
Добавьте капусту и готовьте еще 5–10 минут, пока она не станет мягкой, затем добавьте петрушку.
Тем временем приготовьте гречку в соответствии с инструкциями на упаковке, слейте воду и подавайте с тушеным мясом.

Супер рецепты салатов-сиртфудов из лосося Sirt

Делает 1

Состав

50 г рукколы
50 г листьев цикория
100 г ломтиков копченого лосося (можно также использовать чечевицу, вареную куриную грудку или консервированный тунец)
80 г авокадо, очищенного, очищенного от косточек и нарезанного
40 г сельдерея, нарезанного
20 г красного лука, нарезанного
15 г грецких орехов, нарезанные
1 столовая ложка каперсов
1 большой финик Medjool без косточек и нарезанный
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
Сок ¼ лимона
10 г нарезанной петрушки
10 г нарезанных листьев любистка или сельдерея

Метод

Выложите листья салата на большую тарелку.Смешайте все оставшиеся ингредиенты и подавайте поверх листьев.

Рецепт: салат соба с лапшой и кунжутом

Этот салат из свежей лапши соба — лучший вариант для быстрого обеда или ужина! Он особенно хорош в теплые месяцы, так как он действительно такой свежий и наполнен свежими сезонными ингредиентами, такими как редис, морковь и грибы!

Для тех из вас, кто не знаком с лапшой соба — я считаю, что «соба» в переводе с японского означает гречка (зерно без глютена с высоким содержанием питательных веществ).Большинство продаваемых сегодня лапш соба представляют собой смесь гречихи и обычной пшеницы, однако вы можете найти такие, которые на 100% состоят из гречихи или смешаны с другими цельнозерновыми злаками (например, те, которые я упоминаю ниже). Лапша соба является лучшим освежающим салатом, подобным этому, и ее относительно легко приготовить!

Когда я покупаю лапшу соба, вот 2 моих любимых:

• Eden Organic : 100% гречневая лапша соба (что означает, что она не содержит глютена)
• Sobaya Kamut Soba (гречневая) лапша

И последнее замечание, если вы обычно избегаете зерновых — обязательно проверьте статья 3 «Серия . Основываясь на зернах», в которой мы рассказываем о потенциальной пользе зерновых для здоровья кишечника! Узнав о пользе цельнозерновых продуктов из питательных источников (например, этого удивительного салата Соба), вы сможете сделать правильный выбор в отношении своего рациона! Нам очень часто говорят, что «углеводы» вредны для нас и что мы должны чувствовать себя виноватыми за их употребление.Однако это не так!

Хорошо, теперь перейдем к рецепту для этого божественного салата с лапшой Соба с кунжутом и лаймом !

Состав

Размер порции: 2
Для салата:
— 150 г лапши соба
— 2 стакана мелко нарезанной пурпурной капусты
— 1 стакан нарезанных грибов (я рекомендую Шитаке или Устрицы, если вы можете их найти!)
— 2 больших морковь, нарезанная кусочками Think Match
— 2 луковицы редиса среднего размера, нарезанные тонкими дисками
— 1/2 дюйма натертый корень имбиря
— 1 небольшой зубчик чеснока
— Масло для приготовления пищи
— Семена кунжута для украшения
— 150- 200 г тофу (в зависимости от того, насколько вы голодны)

Для заправки из кунжутного лайма:
— 1/4 стакана соевого соуса
— 1/2 дюйма тертого имбиря
— 2 чайные ложки кунжутного масла
— 1 чайная ложка рисового уксуса
— 1.5 чайных ложек меда
— Сок 1/2 небольшого лайма

Инструкции

— Доведите до кипения большую кастрюлю для лапши и готовьте в соответствии с инструкциями на упаковке
— Когда лапша закончится, промойте ее холодной водой и отложите
— Пока лапша готовится, приготовьте кунжутный лайм заправка, смешав все ингредиенты в небольшой банке или миске и хорошо перемешав
— Нарезать тофу и выложить в миску
— Вылить примерно 1/3 кунжутно-лаймовой заправки на тофу и дать мариноваться, пока вы готовите другие ингредиенты
— Подготовьте все овощи: мелко нарежьте капусту, нарежьте морковь спичками, нарежьте грибы и редис
— Разогрейте вок на среднем огне с небольшим количеством масла для приготовления
— Натрите чеснок и имбирь и добавьте в подогретый вок
— Затем добавьте капусту и обжарьте до готовности.
— Снимите капусту со сковороды и отложите.Затем добавьте грибы в сковороду и дайте им обжариться до золотистого цвета. Возможно, вам понадобится добавить в кастрюлю немного масла или немного воды. В качестве альтернативы вы можете приготовить грибы с капустой, но я предпочитаю готовить отдельно, чтобы они оба готовились так, как мне нравится 🙂 Когда грибы будут готовы, отложите их в сторону.
— Затем добавьте немного масла в вок, затем вылейте в него маринованный тофу и подождите, пока он не станет золотисто-коричневым или слегка хрустящим.
— Теперь пора собрать салат! Добавьте заправку к лапше вместе с тофу, тушеной капустой и грибами.Добавьте морковь из спичек и нарезанный редис
— Подавайте в мисках или тарелках и украсьте семенами кунжута
— Наслаждайтесь!

Салат Соба с кунжутом и лаймом с лапшой .