| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
Договорная
Как живет администратор в Воронеже с зарплатой 28 000 ₽
Аноним
живет в Воронеже с зарплатой 28 000 Р
О себе
Возраст: 21 год.
Город: Воронеж. Пять лет назад переехала сюда из Белгородской области.
Семья: я живу с молодым человеком, назову его Т. Ему 20 лет. Его часто не бывает дома, потому что он ездит за город к своей семье и помогает по хозяйству.
Должность: администратор в салоне красоты. Встречаю гостей, слежу за чистотой на ресепшене и делаю так, чтобы коллективу было комфортно работать. Плюс частично контролирую работу мастеров, заполняю документы и присматриваю за магазином косметики при салоне.
В какой индустрии: красота и здоровье.
Зарплата: 28 000 Р плюс процент от продаж в магазине. Он небольшой, но приятный и иногда очень поднимает настроение. Например, в марте 2021 года я получила 6000 Р.
Должность молодого человека: администратор в мужской парикмахерской. Еще он фотограф: делает крутые минималистичные съемки.
Его зарплата: 20 000 Р ему платят в парикмахерской.
А одна съемка приносит от 3000 Р в зависимости от объема работы. В месяц он зарабатывает на них 3000—6000 Р.
Дополнительные источники дохода: отчим сдает в Воронеже квартиру за 12 000 Р, из них 6500 Р мама присылает мне. Ими я оплачиваю половину аренды квартиры, где живем мы с Т.
Еще мама присылает мне 300—3000 Р «для поддержания штанов». Иногда помогает с покупкой чего-то дорогого.
По карте «Альфа-банка» я получаю кэшбэк — в среднем 300 Р в месяц.
Периодически подрабатываю моделью. Чаще на бартерных началах, но иногда и за деньги. Самый большой гонорар был 2000 Р.
Сколько откладываю: сейчас почти нисколько. С начала 2021 года я тяжело болела и много тратила на лекарства и КТ. У меня был ковид, и после него я хватаю вирусы, как маленький ребенок. Все осложняет бронхиальная астма в анамнезе. В итоге за два месяца я дважды переболела пневмонией.
С мая 2021 года планирую откладывать хотя бы по 1000 Р.
На что буду откладывать: на финансовую подушку и две поездки.
В конце июля мы собираемся в горы, а в августе — в Питер к младшей сестре. На все нужно минимум 60 000 Р.
Т. откладывает на получение прав и финансовую подушку. Сколько — я не знаю.
Инвестиции: не инвестирую, но эта тема мне интересна. Серьезно подойду к ней в ближайшем будущем.
Собственность: мама переписала на меня квартиру в Белгородской области. Сейчас там живет она.
Регулярные расходы
Аренда квартиры: 13 000 Р, платим пополам с Т.
Продукты: 10 000—13 000 Р, платим пополам, но каждый может купить и что-то для себя.
Здоровье и лекарства: от 300 Р в месяц, в зависимости от состояния. Это самая большая дыра в моем бюджете. Кроме астмы, у меня еще аутоиммунное заболевание щитовидной железы. Гормональная терапия обходится в 170 Р в месяц.
К врачам хожу по ОМС, а в частных клиниках сдаю только кровь. Принимаю витамины: «Супрадин» за 1300 Р в месяц, «Омега 3» за 400 Р, витамин D и цинк — мама принесла его с работы.
Еще я занимаюсь с психотерапевтом-психологом. Один сеанс стоит 1500 Р. В месяц уходит примерно 7500 Р.
Коммунальные платежи: около 4000 Р, тоже платим поровну.
Дом: 2000 Р. Из-за аллергии и астмы я использую только экологичные средства Synergetic и BioMio. Изредка покупаю свечи, цветы и прочее для уюта.
Красота: 1500—3000 Р. Декоративной косметикой пользуюсь редко, и это максимум СС-крем с SPF, гель для бровей и тинт на щеки и губы. По настроению — еще тушь для ресниц.
Трачу в основном на уходовую косметику. Я аллергик, у меня атопический дерматит, и многие средства сильно раздражают кожу. А комплекс, который мне подходит, стоит около 4000 Р. Я использую аптечный уход и средства Kiehl’s и Yves Rocher.
Я работаю в салоне красоты и могу бесплатно ходить на услуги. Но все равно плачу мастерам: это труд и неважно, работаем ли мы вместе. За маникюр и педикюр раз в месяц отдаю по 500 Р. Постоянно подравниваю кончики волос, хожу к косметологу на атравматические чистки лица, на коррекцию и окрашивание бровей.
В среднем отдаю 1000 Р в месяц.
Развлечения: 1500 Р. Это походы в кино, бары и кофейни. Могу сходить куда-то на завтрак с подругой. Она же часто заходит к нам в гости — можем купить бутылочку вина и поболтать.
Спорт: занимаюсь йогой в студии, абонемент на четыре занятия стоит 1490 Р.
Транспорт: 1200 Р. По необходимости беру такси, но чаще езжу на общественном транспорте. Проезд стоит 21 Р при оплате картой, наличными — 23 Р. Системы проездных у нас нет.
Одежда: 1000 Р в месяц по необходимости. За последний год покупала нижнее белье, обувь, свитера, летние платья.
Обычно я делаю в магазины «тотальные заплывы» — разом покупаю все, что нужно в данный момент. Но бывают и импульсивные покупки: недавно мне приснилось боди черного цвета и я заказала его сразу, как только проснулась. На «Вайлдберриз» оно стоило 215 Р.
Подарки: в среднем 1000 Р в зависимости от количества праздников.
Доставки: 1000 Р — изредка заказываем суши.
Интернет: 400 Р, платим пополам.
Телефон: у меня «Билайн», недавно я захотела поменять оператора, и мне предложили выгодные условия. Сейчас в месяц выходит всего 270 Р.
Платные сервисы: подписка на музыку «Бум» — 149 Р, оплата мобильного банка Сбера — 60 Р.
Еда на работе: 200—1000 Р в месяц. Когда не успеваю готовить дома, хожу в кулинарию возле работы.
Налоги: 1950 Р — НДФЛ.
Родителям: сейчас, наоборот, мама и отчим помогают мне встать на ноги. Маме 51 год, а отчиму 55. У меня сложные отношения с мамой: мы абсолютно разные, она меня не слышит и не собирается. А с отчимом все хорошо. Например, он не сдавал меня, когда я курила, и всегда поддерживал деньгами.
Т. перечисляет своим маме и сестре до 5000 Р в месяц.
Благотворительность: иногда кидаю монетки в контейнеры сбора где-нибудь в ТЦ.
Кредиты: боюсь кредитов из-за нестабильности мира, поэтому не беру в долг даже у знакомых.
Т—Ж теперь в приложении
Познакомьтесь с 12 бесплатными курсами про деньги и жизнь на iOS и Android
СкачатьКак я веду бюджет
Год назад друг научил меня пользоваться таблицами «Эксель». Это крутая тема, но мне удобнее фиксировать доходы и расходы в приложении Monefy.
Чаще всего я везде плачу картой. Но с ней теряю контроль над деньгами: кажется, у меня бесконечный запас, а это не так. С наличными чувствуется, как быстро тают финансы, но использовать их неудобно.
В будущем думаю открыть вклад — как сейчас модно говорить, чтобы деньги работали. Не вижу смысла складывать их на полку. И так будет проще не залезать в отложенное.
У нас с Т. совместный бюджет только на общие покупки. И мы помогаем друг другу, если у кого-то закончились деньги.
В целом нам хватает на базовые потребности: еду, транспорт, одежду и лекарства.
Но на путешествия, крупные покупки, замену техники приходится копить. Например, мы не можем сразу купить себе парфюм — приходится какое-то время экономить.
День первый, суббота
Траты за день: 473 Р
08:30. Просыпаюсь из-за Т.: он уходит на подработку. Перед 8 Марта помогает другу с цветочным бизнесом — собирает букеты, потому что слишком много заказов. Я снималась для инстаграма этого магазина. Надеюсь, реклама со мной им помогла.
Сквозь сон немного разговариваю с Т., он гладит меня по голове, и нехотя прощаемся.
11:30. Окончательно просыпаюсь. Будильник был на 09:30, но я ничего не смогла с собой поделать. Ладно, сегодня последний день больничного — могу позволить себе оторваться. Валяюсь, листаю ленту в «Инстаграме» и переписываюсь с Т. в «Телеграме».
11:35. Начинаю утреннюю рутину человека, свободного от временных рамок. Принимаю кое-какие таблетки и стакан теплой воды с лимоном и витамином D.
Фоном включаю телевизор — делаю так с детства, когда оставалась дома одна. Делаю легкую зарядку и «приветствие солнца» из йоги, заправляю постель, чищу зубы, умываюсь и наношу утренний уход для лица.
12:19. Завтракаю яйцом с жидким центром и двумя бутербродами на зерновом хлебе с маслом и форелью. Завариваю кофе во френч-прессе. Параллельно смотрю новый выпуск новостей Артемия Лебедева.
12:43. Меняю воду и подрезаю кончики у тюльпанов. Недавно мне подарили их на съемке. Я люблю цветы: они поднимают настроение.
Делаю ингаляцию и смотрю на «Ютубе» видео про расхламление. Для меня это актуально: я немного страдаю «синдромом Плюшкина», но борюсь с ним.
Мои солнышки13:43. Разболелась голова — измеряю давление. 100/80 — в целом низковато, но для меня нормально. Препарат, который я пью после пневмонии, как раз его снижает.
Звоню маме и быстро рассказываю о своем состоянии. Договариваемся еще раз созвониться позже.
Закидываю в стирку белые вещи и составляю список покупок.
Нам нужны гипоаллергенный гель для стирки, кондиционер для белья и пара средств для уборки.
14:00. Думаю о планах на сегодня и завтра. Нужно взяться за уборку, стирку и глажку, которые откладывала из-за болезни. Затягивать не буду — вечером хочу посвятить время себе и пораньше лечь.
Немного лежу и отбираю фото для «Инстаграма».
15:06. По телевизору шел фильм «Интердевочка» — втянулась, но все равно выхожу в магазин. Погодка по-настоящему весенняя: еще холодно, но небо уже светлое — наконец-то можно увидеть солнышко.
Прогуливаюсь до мусорного бака, улыбаюсь воронам и голубям и направлюсь в «Магнит». Т. скидывает 400 Р — свою часть на покупки в магазине. У нас раздельный бюджет, но на этой неделе он помогает мне деньгами. +400 Р
15:20. Беру по списку два йогурта, батон, сок, бананы и грейпфрут. Покупаю по акции средство для сантехники без химии, а нужную зубную пасту не нахожу. Списывают с карты «Магнита» 30 бонусов по 1 Р. Сумма приятно меняется. −319 Р
Иду в «Пятерочку» за пастой по бешеной акции, захватываю гречку и пакетик кофе «3 в 1» — иногда хочется и такого.
−136 Р
У дома покупаю в пекарне свой любимый пончик с сахарной пудрой. Стоит копейки,а горячего удовольствия на миллион. −18 Р
16:10. Дома разбираю улов, переписываюсь с Т. и вношу расходы в приложение. Разогреваю обед.
16:30. Ем борщ со сметаной и два ломтика хлеба с горчицей. Пью свои витамины и кислоты.
Смотрю влог лайфстайл-блогера Каролины Канон. Он о жизни, путешествиях, фотографии и программировании. Мне нравятся ее видео: она подробно показывает свою жизнь без наигранности.
17:32. Валяюсь на диване — так лень. Переписываюсь с Т.: его мама купила мне БАД железа — мне очень приятно. Правда, железо мне больше не нужно: по анализам все в порядке.
Сижу в «Инстаграме». У меня модельная внешность, и иногда фотографы и бренды приглашают меня на съемки.
Обещаю себе еще полчаса отдыха и читаю блог Ольги Малышевой. Он о детоксе, ЗОЖ, правильном питании, красоте и уходе за собой. Как-то блог впечатлил меня в плане детокса, но у меня случилась нестабильная ситуация с психикой, и я чуть не дошла до расстройства пищевого поведения.
В общем, Малышева вдохновляет меня становиться лучше, но ее питание я не поддерживаю.
Засыпаю.
18:42. Просыпаюсь, но хочу спать еще. Пью воду и делаю чай с лимоном.
19:06. Перебираю аптечку на предмет просроченных лекарств. Ставлю вариться гречку, убираюсь на кухне, мою посуду, столешницы и холодильник. Разбираюсь на столе в спальне, пылесошу и мою полы.
21:36. Как обычно, уборка затянулась. Пора перевести дух и принять любимые лягушачьи процедуры — теплую ванну.
22:45. Возвращается Т., а на мне сказывается отсутствие ужина. Добавляю в творог черничный джем и банан — очень вкусно. Т. перекусил в цветочном магазине и не ужинает.
23:15. Звонит таймер: пора смывать с лица маску и наносить вечерний уход.
Пьем чай.
00:15. Я делаю ингаляцию, мы с Т. обнимаемся и смотрим всякие видео на «Ютубе». Нам редко удается побыть вместе — очень скучаем друг по другу. Пока я измеряю температуру, Т. предлагает погладить мне рубашку на работу.
Очень радуюсь.
Пишет знакомый фотограф и предлагает съемку в стиле ню. Недавно я писала в «Инстаграме» пост о любви к себе. О том, что я всегда весила не больше 45 кг при росте 170 см и все считали меня какой-то не такой. Я рассказала, как важно себя любить, а не следовать тупым навязанным стандартам. Фотографу понравился ход моих мыслей, и он захотел со мной посотрудничать.
Соглашаюсь. Т. это не очень нравится, но он знает, что для меня это хороший опыт.
А вообще, обычно меня приглашают «просто пофоткаться». Но бывают и крутые проекты: например, как-то я снималась для крупных ресторанов — красиво ела. Меня находят через «Инстаграм», друзей и друзей друзей. А иногда мои фото публикует местное интернет-СМИ.
00:26. Ложимся спать, болтаем о планах на завтра и засыпаем.
День второй, воскресенье
Траты за день: 119 Р
06:50. Будильник стучит по голове и требует вставать. Валяюсь еще — отвыкла от ранних подъемов. Я работаю 2/2, с 08:30 до 21:00, а иногда и до 22:00.
За переработки мне не доплачивают — только трачу нервы.
06:55. Встаю, пью утренние таблетки и теплую воду с лимоном и витамином D. Умываюсь и чищу зубы. Немного злюсь, что электрическая зубная щетка разрядилась в процессе. Продолжаю чистить, как обычной.
Надеваю линзы и наношу уход. У меня пенка для умывания Kiehl’s, тонер того же бренда и увлажняющий лосьон CeraVe.
Мои любимые средства07:19. Ставлю чайник, делаю легкую растяжку и «приветствие солнцу». Недавно поняла, как важно делать утреннюю зарядку: тело становится живым и наполненным.
07:24. Завариваю кофе «3 в 1». Для меня это guilty pleasure, то есть запретное удовольствие: обычно я не пью чай и кофе с сахаром. Но иногда очень хочется.
Быстро ем два бутерброда с зерновым хлебом, творожным сыром, форелью и огурцом. Смотрю новый обзор Бэдкомедиана на фильм «Непосредственно Каха». Фильм — полный кошмар, обзор не досматриваю.
07:40. Делаю легкий мейк, чтобы поразить всех после долгого отсутствия: наношу СС-крем, гель для бровей, румяна и тушь — сегодня для нее есть настроение.
07:55. Переписываюсь с мамой, листаю ленту в «Инстаграме» и делаю ингаляцию: сейчас у меня аллергия и обострение астмы — помогаю организму их пережить.
08:11. Собираю на работу гречку с куриными котлетами. Смотрю погоду: сегодня −6 °C, но проглядывает солнце. Уже радует.
Просыпается Т. и говорит, что я хорошо выгляжу. Он прав, я надела новый кардиган, который купила мне мама, — она приезжала в гости во время моей болезни. Тогда же мы подобрали мне новый пиджак, лонгслив и пару новых ботинок челси. Все из Befree и «Зары», а обувь — Zenden. У меня проблемная нога: 41-го размера, очень узкая и с низким подъемом. Так что подходит только эта марка. Спасибо маме: при любой возможности она старается меня радовать. Вот в этот раз мы потратили 10 000 Р.
Прошу Т. купить веточки мимозы его маме и сестре на 8 Марта — оно завтра. 300 Р верну чуть позже.
08:30. Выхожу на остановку.
08:40. Еду в автобусе. Чувствую стыд и вину, потому что не смогу завтра поздравить маму с праздником, — хотела бы заказать ей доставку цветов.
Но ничего, куплю потом что-нибудь полезное, например для ухода за кожей лица. −21 Р
Надеюсь, скоро я увижу маму. Этой весной у нее два важных события: день рождения и свадьба — после шести лет вместе они с отчимом женятся. Надо будет придумать подарок от нас с Т.
Смотрю в окно и слушаю музыку. Немного злюсь, что опаздываю на работу, — хорошо, я сегодня не одна. И вообще, по графику мой рабочий день был вчера, но меня попросили поменяться.
Пишу дневник трат.
09:00. Я на работе. Коллеги спрашивают, как я себя чувствую. Еще у одной девочки аллергический бронхит — советуется со мной насчет препаратов и того, как вообще с этим выжить. С радостью делюсь знаниями: люблю помогать, когда есть возможность.
Заболел косметолог: проблемы с давлением. Дело плохо — отменяю визиты и переношу клиентов на другие дни.
09:48. Протираю рабочий стол антисептическими салфетками. Делаю так каждый раз, когда выхожу после выходных. Заполняю журнал работы ультрафиолетовых ламп.
Я работаю администратором уже полтора года, и это по мне. Раньше я была продавцом, СММ-менеджером в местном журнале и консультантом в магазине одежды формата «образ под ключ». Хорошо, что это прошло.
Сейчас я люблю свою работу: она интересная и многому меня научила в плане коммуникации с людьми. Но морально она тяжелая: у меня часто случаются выгорания. Я с трепетом жду выходных и отключаю все рабочие чаты, чтобы два дня пожить спокойно. Но иногда мне все равно звонят: «Где у нас бумага для печати? Мы вдвоем смотрим и не видим».
10:43. Приходит А. — моя подруга-визажист. Обнимаемся и болтаем. Иду с ней за компанию на балкон, когда ей надо покурить.
Я бросила курить два месяца назад, до этого курила два с половиной года. Я знала, что для меня это вредно и даже смертельно, но не могла справиться со своими желаниями. Отказом от курения очень горжусь — это была сложная борьба. После нее в моей нервной системе будто все стабилизировалось.
11:05. Чай пришлось перенести: много клиентов.
Помогаю одной девушке выбрать два средства. Я была на семинарах, когда нас знакомили с продукцией, а что-то пробовала сама — знаю составы и принцип действия. Девушка отдает за средства 3800 Р — 10% я получу к зарплате. Лишняя копеечка сейчас очень кстати.
Иду в подсобку на законное чаепитие и ем йогурт с гранолой. Смотрим с А. тиктоки и смеемся. В коллективе новый стилист — знакомимся. На вид приятная девушка.
11:43. Делаю отчеты, рассчитываю клиентов, общаюсь с ними. Продаю парфюм за 14 000 Р — получу за это 1400 Р к зарплате. Делюсь радостью с Т. — он хвалит меня и желает хорошего дня.
Время тянется: еще нет двенадцати, а ощущение такое, будто уже обед.
13:11. Заболела голова, и тянет спину. Как иронично: перед 8 Марта организм мстит за то, что я женщина.
Работа не ждет — пью воду и тружусь дальше. Брызгаю в нос спрей от аллергии: она обострилась из-за сухости в помещении и аромата парфюма.
14:10. Обедаю и пью витамины. Хочется кофе, но знаю, что с витаминами его лучше не пить.
И все равно завариваю молотый с молоком.
14:50. Кофе придает сил. Печатаю бланки и, пока есть минутка, говорю с мамой по телефону. Надеюсь, она не видела смс, которое я написала отчиму: я попросила купить ей от меня букет тюльпанов.
15:50. Много работы, обзваниваю клиентов на завтра. У меня будет выходной, а послезавтра вольюсь в свой обычный график. Сейчас меня немного пугают люди: отвыкла общаться за время изоляции.
16:18. Переписываюсь с отчимом — говорит, что отдавать 900 Р за букет не нужно. Спасибо ему.
16:49. Выхожу в магазин за мицеллярной водой для визажистов. Очень холодно, пасмурно, ветер пронзает будто изнутри, бррр. Своих денег я на это не трачу — только рабочее время.
17:00. Прошу Т. купить цветы по закупочной цене в магазине друга. Завтра я записалась на маникюр — в благодарность хочу подарить мастеру букетик. Обещаю потом перевести деньги на карту.
17:24. Приходит уведомление: сегодня я планировала встретиться с подругой. Пишу ей, а она говорит, что сегодня будет с одногруппниками.
Грустно, но, может, это и к лучшему: побуду дома и восстановлю силы — сейчас это важнее.
Думаю, что, возможно, подруге просто было не до меня. В последнее время мы общались только по моей инициативе. Она писала, только чтобы кого-то обсудить, а мне это неинтересно.
17:54. Захотелось перекусить. У меня с собой банан, но оставляю его на потом и пробую гречишный чай — его забыл кто-то из сотрудников. Не скажу, что по вкусу он отврат, но каждый день я бы его не пила — чай на любителя.
18:20. Звонит мама и благодарит за букет, говорит, что ей очень понравился. Это греет мне душу, хоть я и думала, что цветы будут завтра. Но все равно пишу отчиму смс с благодарностью.
19:30. Конец рабочего дня не за горами. Звоню клиентам, вбиваю отчеты, отпускаю мастеров домой.
20:35. Душой и телом хочу домой. Хорошо хоть вечер спокойный, а так бывает не всегда. Ем банан и собираю мусор: сегодня уборщица не придет, нужно собрать мелкие мусорные мешки в большой. Завтра его уберут.
21:03. Ура, домой! Идем с коллегой на остановку и болтаем.
21:20. Несмотря на выходной, автобус не заставил себя ждать — это неожиданно и приятно. В дороге болтаю с мамой по телефону, рассказываю о рабочем дне и о том, что хочу купить все для приготовления чая матча. Она меня поддерживает. −21 Р
21:44. Я дома, на столе записка от Т.: сегодня он вряд ли придет ночевать — будет всю ночь работать в цветочном. Грустно, что вечерами я часто остаюсь одна. Иду за сидром в пивную возле дома.
21:58. Моего любимого сухого не было — взяла бутылочку полусладкого грушевого сидра местного производства. −77 Р
Снимаю линзы и принимаю душ. Для меня душ — своего рода медитация, время наедине с собой. Всегда получаю удовольствие от этого процесса.
Наношу вечерний уход: умываюсь средством CeraVe cо щеточкой Foreo, наношу кислотный тоник, сыворотку с миндальной кислотой и витамином B5 или С. На проблемные участки — гель «Индоксил» и плотный крем.
22:36.
Переписываюсь с Т. в «Телеграме». Говорит, что скучает, — и я тоже скучаю. Прошу его поучаствовать для меня в конкурсе в «Инстаграме»: хочу выиграть комплект белья. Это и в его интересах, на минутку.
23:17. Мигрирую с дивана на кровать, очень хочу спать. Открываю окно, включаю увлажнитель, приношу большой стакан теплой воды и наношу на руки крем Neutrogena. Звонит Т. пожелать спокойной ночи.
23:40. Засыпаю под телевизор, пишу Т. смс и еще раз желаю хорошей ночи.
День третий, понедельник
Траты за день: 86 Р
09:03. Просыпаюсь от звонка Т. Говорит, что в течение получаса курьер привезет маленький букет для моего подарка. Хорошо, что не нужно никуда ехать самой.
Валяюсь, листаю «Инстаграм». Пишет знакомый парень и просит записать его на маникюр с покрытием. Я сегодня не работаю, но знакомым не отказываю. Скидываю данные в рабочий чат и подтверждаю визит.
09:25. Иду на кухню и наливаю воду в чайник. Дальше все по отработанной схеме: теплая вода с лимоном, витамин D, таблеточки, легкая растяжка и немного йоги.
Сразу чувствую тело живым.
Смотрю в окно, а там настоящая зима: все в снегу. Хотя вчера были намеки на весну.
09:40. Заправляю кровать и достаю из дезинфекции мундштук для ингаляции, а из морозилки — блины с творогом.
09:50. Курьер привозит мой заказик — три белых тюльпана. Ставлю их в воду, а сама принимаю душ, надеваю линзы, чищу зубы и наношу утренний уход за лицом.
10:11. Завариваю кофе во френч-прессе и жарю блины. Пока готовлю, досматриваю тот же обзор Бэдкомедиана.
10:30. Завтракаю блинчиками с черничным джемом и кофе — очень вкусно. В процессе листаю «Инстаграм» и публикую пост — поздравление с 8 Марта. Желаю всем сохранять гармонию в душе.
Для меня сегодняшний праздник — не про прекрасную половину человечества, а про борьбу за то, что ты значишь больше. Но мне приятно получать комплименты, поздравления и подарки. В этот день хочется быть особенной.
11:01. Звонит мама, поздравляем друг друга. У меня есть часик — сажусь поиграть в «Симс».
11:12. Коллега просит прийти на маникюр чуть позже: хотят записать клиента на мое время. Расстраиваюсь, но что делать, иду навстречу.
11:22. Коллега пишет, что мое место клиента не заинтересовало, — могу приходить. Ура! Хотя я уже запланировала до упора играть в «Симс».
11:30. Приходит уведомление, что на «Вайлдберриз» пришел мой заказ — маска «Комплимент» с глиной и магнием: старая почти закончилась. Ее трудно найти — покупаю впрок.
Наливаю себе воды и закидываю полотенца в стирку.
12:04. Делаю ингаляцию и отвечаю в «Инстаграме» на поздравления и комментарии.
Думаю, что сегодня надеть. Хочется чего-то легкого и яркого: надоела долгая зима. К тому же сегодня праздник — почему бы и не нарядиться.
12:25. Протираю от пыли зеркала.
12:30. Делаю макияж: сегодня хочется тени и легкую стрелку. Слушаю на полную громкость песню Foals — The Runner, пою и улыбаюсь своему отражению.
13:01. Пришлось использовать баллончик от астмы.
Ложка дегтя в бочке меда сегодняшнего дня. Надеюсь, последняя.
13:07. Хочу сделать легкий пучок, но на улице зима, и придется надевать шапку. Бесит! Использую сухой шампунь — сегодня без пучков. При использовании любых спреев и аэрозолей я надеваю маску. Но сейчас частички шампуня все равно попадают в нос, и я кашляю. Жизнь с астмой не такая уж и легкая.
13:36. Слушаю Basic Element, танцую перед зеркалом, улыбаюсь отражению и думаю, что надеть. Выбираю серые брюки в клетку и розовую рубашку пижамного кроя. Добавляю серебряные серьги-колечки и кулон Pandora на шею.
Каждый день рассматриваю себя в зеркало с разными эмоциями. Это помогает лучше понять себя и почувствовать, какая я. Плюс скоро у меня будет новая съемка в белье и ню — хочу не стесняться и максимально раскрыться.
14:00. Достаю из стирки полотенца, собираю мусор и выхожу.
Т. скидывает мне деньги на пирожок для перекуса. +100 Р
14:10. Выбрасываю мусор — вороны радостно бросаются на новый пакет.
Покупаю со скидкой в кондитерском магазине горький шоколад с апельсином. −44 Р
14:24. Жду автобус. Холодно, но солнечно — грею нос, как кот на подоконнике.
Переписываюсь в «Инстаграме» со знакомым. У него тоже астма, и недавно мы обсуждали осложнения после «короны» для астматиков. У меня это были постоянные пневмонии, низкий иммунитет, кашель и обретение аллергии. Сейчас знакомый интересуется, как мое самочувствие.
14:34. Еду в автобусе. Мама присылает мне 500 Р на подарок — приятно. Куплю новый лайнер для глаз и бальзам для губ. Смотрю их на «Озоне» и «Вайлдберриз». +500 Р, −21 Р
14:45. Выхожу из автобуса.
14:53. На работе вовсю женский праздник. Мне в кружку наливают немного игристого. Сегодня я не работаю, а просто приехала на маникюр.
15:20. Обсуждаем с коллегами рабочие моменты. Испортился спа-набор для маникюра — слушаем «аромат» и понимаем, что лучше от него избавиться, пока не поздно.
17:00. Мне сделали суперкрутой изумрудный френч.
Я в восторге: давно его хотела! Дарю мастеру букет и шоколадку.
Захожу в подсобку и договариваюсь с мастером о стрижке. Она должна была быть неделю назад, но я ушла на больничный, и все мои процедуры пришлось отменить. Мастер соглашается взять меня прямо сейчас — ну что за чудесный день!
18:00. Мне сделали суперкрутой детокс кожи головы и стрижку — ровный срез с проработкой. Это без вознаграждения — просто по-дружески. Радости нет предела!
Пишет старшая двоюродная сестра, поздравляет с праздником. Ей 24 года, и мы не особо общаемся, но иногда можем перекинуться парой слов. Сейчас она живет в Воронеже — наверное, скоро позовет в гости.
18:16. Едим с коллегами торт и пьем шампанское. У меня отличное настроение.
Но вот я узнаю, что завтра работаю без второго администратора. Это приводит в бешенство. Спрашиваю, в чем дело, и мне отвечают, что не только я люблю отдыхать. В ответ напоминаю, что я была не на отдыхе, а болела. А моя напарница будет просто веселиться с подругами.
Но все без толку: у руководства есть любимчики. Ты паши как лошадь, а они могут и не работать.
18:46. Подшофе иду на остановку. Ветерок обдувает. Звоню бабушке поздравить с праздником. Очень ее люблю, но в последний раз мы виделись полтора года назад: не могу часто приезжать к ней в гости.
18:53. Останавливаю автобус на ходу, занимаю свободное место и звоню маме. −21 Р
19:03. Поздравляю во «Вконтакте» сестру Т. Она тоже отправляет поздравление.
19:13. Иду в пункт выдачи забрать свой заказ — маску из глины, мое спасение. На улице холодно, но во мне игристое, и мне теплее.
19:20. Забрала и иду домой. Оплачивала маску, когда заказывала.
19:30. Дома переписываюсь с Т. и спрашиваю, когда он приедет. Он еще собирает букеты.
Поддаюсь желанию прилечь.
20:33. Просыпаюсь и готовлю на ужин пасту болоньезе. Пахнет вкусно — обожаю макароны и блюда из них. Вообще, итальянская кухня — моя любимая.
21:00. Приходит Т. и дарит мне огромный букет пионовидных тюльпанов.
Я очень довольна! Еще он подготовил мне сюрприз. Идет в душ, а я гадаю какой.
21:10. Т. подарил мне солевой камень, о котором я мечтала! Он очищает воздух и нужен для здоровья.
Еще Т. дарит мне небольшой запас «Киндер-кинг» — моих любимых батончиков.
Пока Т. в душе, пересчитываю тюльпаны — 41 штука Камень можно еще использовать как декоративный элемент для фото23:30. Пьем белое вино, поем песни и наслаждаемся моментом. Скоро спать, но так не хочется, чтобы день завершался. А завтра еще и на работу — эх.
01:15. Мы с Т. заболтались — вино очень коварно. Иду в душ, снимаю линзы и наношу вечерний уход. Голову сегодня не мою — мне это сделали на работе.
01:47. Спать! Т. пытается болтать, но ему не так рано вставать. Моментально засыпаю.
День четвертый, вторник
Траты за день: 787 Р
06:42. Просыпаюсь и пытаюсь понять, где я. Пятичасовой сон — не мой формат.
06:46. Встаю и благодарю вселенную, что у нас была только одна бутылка.
Иду на кухню, дальше классика: вода с лимоном, витамин D, таблеточки. На кухне будто прошел ураган. В принципе, так и было.
06:51. Принимаю душ и чувствую себя более-менее целостной. Немного болят глаза, но все равно надеваю линзы. Чищу зубы, умываюсь, наношу утренний уход.
07:06. Пока закипает чайник, делаю утреннюю растяжку и «приветствие солнцу».
07:15. Делаю настолько легкий макияж, что проще было бы упасть лицом в косметичку: под глаза — корректор, на брови — гель, на щеки — румяна, чтобы не походить на труп невесты.
07:21. Завтракаю остатками роскоши — бутербродом с форелью и маслом на зерновом хлебе. Кофе завариваю в кружке: лень доставать френч-пресс.
07:30. Собираю на работу вчерашнюю пасту, допиваю кофе и натягиваю брюки. Сегодня я буду одиноким воином на поле боя — грустно, но жить можно. И не такое проходили.
07:41. Бужу Т., прощаемся, и выбегаю на остановку. После праздника будут большие пробки, но надеюсь успеть.
По пути вспоминаю, что вчера в обед не выпила витамины, — м-да.
07:54. Пассажиры в автобусе как шпроты в банке. Самое неудачное, что может случиться в такой поездке, — это кашель. Он со мной и происходит. −21 Р
08:20. На работе переобуваюсь, занимаю место в холодильнике, включаю везде свет, компьютер, воскоплав для косметолога и музыку.
08:28. Привожу себя в порядок и чуть использую сухой шампунь. Вчера мне вытянули волосы, и голова чистая, но свежесть и объем никогда не лишние.
Чищу роллером жакет. У нас есть форма, и сейчас я в ней, а жакет — дополнение к образу. На работе я открываю окно, и меня часто продувает, а в жакете комфортнее.
Пью воду и наношу на руки крем.
08:40. Протираю рабочее место антибактериальными салфетками и обрабатываю дезинфектором — иначе не могу спокойно работать.
Отвечаю клиентам в рабочем чате и записываю людей из директа «Инстаграма». Фотографирую, как стилист разложила в ряд зажимы для волос. Отправляю в чат мастеров — смеемся.
08:50. Пересчитываю кассу — есть небольшой плюс.
Не критично, но лучше бы не было. Вношу данные в кассовую книгу и убираю отчеты прошлой смены.
09:03. Завариваю черный чай с сахаром. Я не пью его больше 10 лет, но сейчас очень нужна глюкоза.
Переписываюсь в рабочем чате. Клиенты хотят записаться к косметологу, а его нет на месте. Звоню мастеру и прошу прийти пораньше.
09:23. Делаем корпоративный заказ в кулинарии возле работы. Я заказываю два сырника и винегрет.
Безмерная радость женского коллектива: наш единственный мужчина, стилист-парикмахер, дарит нам коробку «Рафаэлло». Быстро с ней расправляемся10:02. Начинается веселое время: на работе все в цветах, а я не перестаю из-за этого кашлять. Я Дед Мороз, красный нос, а в маске еще хуже. В надежде на спасение брызгаю в нос спрей от аллергии.
10:48. Иду перекусить и прошу подругу подменить меня на рабочем месте. В кофейне на первом этаже бесплатный кофе для наших клиентов. Прошу бариста сделать и мне — он всегда идет навстречу, красота! Беру еще сырники и винегрет.
−140 Р
Сегодня в кафе работает моя подружка Л. — обсуждаем одного нашего знакомого.
11:30. Вернулась, заказываю расходные материалы для уборщицы, чай и кофе для сотрудников.
Когда есть возможность, звоню маме. У нее тоже перерыв, обсуждаем мой подарок от Т. и что мне надо бы съездить на море.
11:52. Людей мало. Сижу за компьютером и думаю, как мне плохо и что больше я никогда не буду пить. Почему-то утром я чувствовала себя лучше, чем сейчас.
Переписываюсь с Т., рассказываем, что происходит друг у друга. Ем рафаэлку.
13:00. Пришел мой знакомый. Чтобы не общаться, делаю вид, что у меня много дел: он бесит меня странными вопросами и тупыми взглядами. Уходит на процедуру, а я выдыхаю и заполняю журналы санобработки.
14:28. Иду обедать с коллегами. У меня с собой паста болоньезе и винегрет из кулинарии. Во время еды пью витамины.
За столом обсуждаем пластику груди. Я хорошо к ней отношусь, когда она в меру. Но себе бы не сделала: я принимаю себя любой.
Коллеги смотрят фото разных форм груди и ржут, когда видят из разряда «лопнет в самолете». Единственный мужчина из коллектива красный как томат, но в дискуссии участвует.
15:50. Дико разболелась голова, и начался тотальный тупняк. Коллега дает «Нурофен», открываю окно и слегка увлажняю лицо водой.
16:20. Заказываю на «Вайлдберриз» бальзам для губ Carmex и подводку для глаз. Хотела «Мейбелин», но взяла первую попавшуюся по бешеной скидке. Хочу, чтобы в выходные заказ уже пришел. −517 Р
Визажисты советовали мне подводку с кистью, но я купила на пробу фломастер. Для начала пойдет, а там и до работы с кистью дойду.
18:00. Пью черный вечерний чай — зеленый закончился. Очень хочу спать, мечтаю сегодня уснуть в 11. Эх, мечты…
19:05. День плавно подходит к концу. Общаюсь с мастерами и переписываюсь с другим админом по работе.
19:46. Постепенно превращаюсь в овощ. Тело и мозг устали, энергии ноль. Еще и мастер сообщил, что задерживается с окрашиванием, — ну ок.
Расстраиваюсь: хотела быстренько срулить и успеть на автобус, а теперь придется сидеть еще минимум полчаса. В моем состоянии это как полгода.
21:20. Процедурам нет конца и края, хотя мы работаем до 21:00. Закипаю, как чайник. Дело не в 20 минутах задержки, а в том, что тяжело одной справляться с задачами двух-трех людей. Я отвечаю в рабочем чате и по телефону, общаюсь, мою посуду, веду отчет и рассчитываю клиентов.
Я спрашивала руководство, почему должна задерживаться. Мне ответили: «Ты не можешь уйти, пока у нас люди». Я в курсе, что сама выбрала эту работу, и она мне нравится. Но я не хочу становиться загнанной лошадью, к тому же за задержки не доплачивают.
21:40. Продаю парфюм за 2800 Р и полчаса общаюсь с клиентом.
21:50. Посчитала кассу и свела отчеты. Обнаруживаю на кухне гору посуды. Матерюсь и не понимаю, почему взрослые люди не могут убрать за собой тарелку.
21:56. Вызываю такси и выключаю везде свет. В третий раз звонит мама — срываюсь на нее, потому что не могу держать себя в руках.
Меня и так раздражает, когда мне названивают. А когда я нестабильна, лучше вообще меня не трогать.
22:05. Еду домой. Наступает принятие и успокоение — томно смотрю в окно и хочу лечь. −109 Р
22:16. Дома вижу на полу кухни гигантского таракана. Хорошо, что дома Т., — отправляет гада в путешествие по канализации.
Сижу на диване и пытаюсь прийти в равновесие. Жалуюсь Т. на разбитость.
22:38. Собираю силы в кулак и иду в душ.
23:09. После душа чувствую себя лучше. Вода помогает мне расслабиться и «смыть плохое», особенно когда мою голову.
Т. сделал два горячих бутерброда с сыром — радостно уплетаю.
23:26. Пьем с Т. чай габа. В его листе много гамма-аминомасляной кислоты, она успокаивает не хуже медитаций и психотерапии.
Наношу вечерний уход на лицо и волосы.
00:00. Делаю ингаляцию и смотрим вместе «Тикток».
00:18. Долгожданный сон!
День пятый, среда
Траты за день: 137 Р
07:45.
Просыпаюсь от десятого звонка будильника — проспала. Т. тоже просыпается и рассказывает мне свой сон.
07:54. Встаю, нервничаю, что опаздываю, и спать хочется сильнее, чем вчера. Ставлю чайник, пью теплую воду с лимоном, витамин D и таблетки. Отправляюсь на утренние процедуры.
08:15. В холодильнике повесилась мышь — делаю «бич-вариант» каши в микроволновке.
Пока готовится каша, любуюсь своим букетом — очень красивый. Мне никогда не дарили букет из пионовидных тюльпанов, да еще такой большой. Они здорово раскрылись.
Каша взрывается, и теперь в ней вся микроволновка. Отличное начало дня.
08:25. Завтракаю и завариваю кофе. Не очень вкусно, но есть можно.
08:36. Наношу легкий мейк, одеваюсь. Выгляжу как вчера, только синяки под глазами стали больше.
Т. тоже собирается на работу. Я не привыкла делать это с ним одновременно — раздражаюсь, но стараюсь контролировать эмоции.
09:02. Выбегаю на остановку. Сегодня я буду не одна — пишу второму админу, что задерживаюсь в пробке.
09:22. Еду, но сильно опаздываю и злюсь. Еще и стою в автобусе. −21 Р
09:50. Я на работе. Дико извиняюсь перед вторым админом, чувствую себя неловко. Переобуваюсь, мою руки, пью воду и выхожу в зал.
10:33. Проверяю расходники в маникюрном кабинете — многого не хватает. Думаю о своем, успокаиваюсь и прихожу в равновесие. Концентрируюсь на работе.
11:21. Проверяю, что закончилось в магазине и у мастеров, составляю бланк заказа. Быстрее всего у нас заканчиваются стайлинги, спреи, муссы и воски — все для укладок. Звоню в компанию по доставке и заказываю еще расходники: пилки для маникюра и педикюра, апельсиновые палочки, салфетки, спирт, ватные диски, шапочки и одноразовые тапочки.
Конечно, моя работа стабильная, в отличном коллективе и крутом месте. Но бесит, что нет людей, ответственных за что-то конкретное. В свою смену я работаю за троих, а получаю за одного. А если кто-то накосячил, даже не в мою смену, я тоже виновата. Это тяжело.
Мне легко даются общение, продажи, организация витрин.
Но расстраивают вечные звонки и ленивые мастера. Некоторые считают, что я обязана все помнить, даже если меня попросили о чем-то между делом в курилке.
Неприятно, что иногда руководство не на моей стороне, а на стороне клиента, который не прав. Ведь главное — деньги, а ты в углу поплачешь, не развалишься. Мне тяжело переносить такие конфликты.
Иногда мне кажется, что всем на меня плевать. Заболела? Ну, все болеют. Устала? Все устают. Чувствую себя рабочей силой, из которой выдавливают соки со словами: «Выпей таблеток — и давай еще часов двенадцать на ногах и телефоне».
Конечно, у нас бывают отпуска и больничные, и в мое положение всегда стараются войти. Но объем работы очень большой, и это выбивает из нормального ритма жизни. Однако уходить я не планирую. В будущем мне бы хотелось развивать себя как бренд и заняться блогерством. Но пока это только мечты. Сейчас я просто работаю над своими проблемами с психотерапевтом.
11:42. Пьем кофе с коллегами, болтаю с подругой А.
Ем йогурт с клубникой и бананом и закусываю финиками — принес кто-то из мастеров. Йогурт очень сладкий, я такие не люблю, но есть хочется, и выбора нет.
13:05. Работы вагон и маленькая тележка. Советую клиентке классный спрей-уход — покупает. Очень долго общаемся — приятно поболтать с хорошими людьми.
14:21. Коллега собирается в кулинарию. Прошу взять мне цветную капусту в кляре.
14:51. Обедаю пастой болоньезе, винегретом и капустой. Пью витамины. Болтаем с коллегами, и я завариваю себе зеленый чай.
16:05. Выбиваю чеки для налоговой, проверяю отчет о работе мастеров. Кое-что не сходится — проверяем со вторым админом и находим ошибку.
16:23. Захожу к управляющей. Хочу уточнить, почему мою продажу провела на себя другой админ. Я заказывала клиентке масло для волос из Москвы, а перед этим мы долго его выбирали. Но когда пришла посылка, админ просто достала его и продала той клиентке. И это не в первый раз. Скандала не хочу, просто не понимаю, почему так происходит.
В итоге проводят на меня — я довольна.
16:50. Обзваниваю клиентов на завтра, рассчитываю сегодняшних.
18:20. Болтаю с косметологом — мы в хороших отношениях.
19:20. Наконец-то появилась минута посидеть в тишине. Ем банан, завариваю кофе и достаю любимый батончик «Киндер». Голову давит изнутри.
Переписываюсь с Т. — он в магазине и спрашивает, что купить. Заказываю радужную форель и авокадо — мои самые любимые продукты.
19:50. Открываю окно: душно и стилист использовал много стайлинга — у меня першит горло и начинается кашель.
Вспоминаю, что забыла отдать коллеге деньги за капусту, — неловко. Отдам в следующую смену.
20:10. Мы со вторым админом не можем свести кассу — получается большая разница. Смотрю на каждый чек и позицию в отчете, пересчитываю деньги. В итоге находим ошибку.
21:21. Очень уставшие, закрываем день. Выключаю всю аппаратуру, и заказываем такси напополам с уборщицей, мы часто ездим вместе — так дешевле.
Пока ждем машину, вспоминаю, что забыла шапку.
Возвращаюсь.
21:28. Едем в такси. Оплата с моей карты, но уборщица отдает мне наличные. −116 Р
21:39. Я наконец-то дома. Забираю из почтового ящика квитанцию за газ на 90 Р. Вот бы вся коммуналка так стоила.
Мою руки с мылом, падаю на диван и звоню маме — она сегодня на ночной смене. Она старший диспетчер в автотранспортном управлении одного предприятия.
22:06. Выговорилась маме. Она говорит, что бабушка перевела мне 500 Р на подарок к 8 Марта, — это неожиданно и приятно. +500 Р
22:20. Т. приносит продукты — отдал за них 648 Р. Сегодня его улов — форель, белый тостовый хлеб и «Бородинский» с семечками и морковью. А еще творожный сыр, помидоры черри, сыр «Сиртаки» и — вишенка на торте — два авокадо. Обожаю, готова есть их вечно, особенно в сочетании с рыбой и яйцом. Т. знает о моей слабости, но, пока не попробовал такие тосты, долго не мог понять, что я в этом нашла.
22:30. Прошу Т. потянуть мне спину — сразу чувствую облегчение.
22:40.
Иду в душ, отогреваюсь, расслабляюсь и привожу в порядок мысли.
22:58. Наношу на лицо маску-пилинг. По ощущениям, на подбородке зреет большое воспаление — постараюсь его не допустить.
На всю квартиру запах жареного хлеба: Т. приготовил тосты и чай с лимоном — восторг, да и только.
23:14. Смываю пилинг и наношу другую маску для очищения и снятия воспалений. Пью чай, ем тосты и вафли с карамелью.
23:40. Делаю ингаляцию, смотрим тиктоки.
00:40. Наконец-то спать! Завтра у меня выходной, и можно будет поспать подольше. Засыпаем в обнимку.
День шестой, четверг
Траты за день: 811 Р
09:00. Звонит будильник, но понимаю, что совсем не выспалась. Решаем с Т. поспать подольше — оба заслужили. Обнимаемся и засыпаем.
У Т. график 2/2, но перед 8 Марта он менялся с кем-то днями и больше работал. Поэтому сейчас у него несколько лишних выходных.
11:10. Просыпаюсь. Т. звонит мама и приглашает нас завтра в гости. Отлично!
Валяемся, дурачимся, болтаем и обнимаемся.
12:00. Т. предлагает позавтракать в кафе. Очень радуюсь: давно нигде не была. Говорит, что хочет сырники, а я не отказалась бы от рыбы.
12:35. Выпиваю воду, витамины и таблетки. Сегодня последний день пью пробиотики, и количество таблеток сократится.
Любуюсь цветами и думаю, как их лучше сфотографировать. Т. помогает растянуть поясницу — повисаю на нем, как на турнике, потом делаю «приветствие солнцу».
12:50. Учу Т. садиться на шпагат. Я занималась художественной гимнастикой и сажусь без особых усилий. Показываю пару упражнений для растяжки, хотя растяжке Т. и так можно позавидовать: он профессиональный пловец, тянется и гнется во все стороны. А я превращаюсь в бревно из-за сидячего образа жизни.
12:58. Иду в душ, чищу зубы, надеваю линзы и делаю утренний уход. Не хочу мыть голову, потому что это долго, но заставляю себя. Грязная голова вгоняет меня в комплексы: чувствую себя очень неухоженной. Поэтому через силу ставлю себя на путь истинный.
13:23. Пока сушу волосы, думаю, как построить день, чтобы не потратить время впустую.
13:43. Наношу легкий мейк. Сегодня солнце, но прохладно — тепло одеваюсь на прогулку.
14:18. Открываю окна, и выходим на улицу.
14:30. Садимся на автобус, который идет прямо до кофейни «Маяк». −21 Р
14:36. Приходит уведомление: на «Вайлдберриз» пришел мой заказ — подводка и бальзам для губ. Заберем вечером.
14:49. Мы в кафе. Выбираю кашу из киноа с лососем, авокадо, творожным сыром и яйцом. Т. берет сырники с кремом из манго.
15:00. Приносят еду — выглядит безумно аппетитно! Я очень проголодалась и с радостью набрасываюсь.
15:40. Отобедали. Т. хочет оплатить заказ, но в кафе нет сдачи. В итоге я плачу картой. −790 Р
16:04. Идем в ателье. Зимой мы с Т. купили ему брюки, но все никак не могли подшить. Ателье закрыто — идем немного прогуляться до магазина и посмотреть чай матча.
16:20. Берем во «Вкусвилле» молотую куркуму, зеленый чай матча, натуральный кофе и бронхосбор для легких. Я не особо верю в «травы для здоровья», но иногда хочется попробовать. Тем более тут приятный состав. 581 Р платит Т.
16:33. Заходим в автошколу — Т. оформляет договор на обучение и уплачивает первоначальный взнос 2000 Р. А я научилась водить еще в старших классах, но права так и не получила — не пошла на экзамен в ГАИ. Но все равно вожу хорошо, и практики у меня было много. У моего прежнего молодого человека была машина, и он учил меня ездить за городом.
17:00. По дороге на остановку запрыгиваем в автобус на ходу. За проезд платит Т.
17:10. Забрали заказ — в нашем районе все рядом.
17:20. Покупаю в «Пятерочке» средство для женской гигиены, а Т. берет большой сок. Около 200 Р платит он.
17:27. Заходим в «Магнит» за растительным молоком — в «Пятерочке» такого не было. Берем сегодня рисовое. Еще захватываем жидкое мыло и станки для бритья. Сегодня Т. — спонсор. Платит примерно 700 Р.
17:40. В овощном ларьке покупаем огурец, а в пекарне рядом — два моих любимых пончика в сахарной пудре. Платит Т.
17:45. Мы дома. Я очень устала, мою руки и разбираю покупки.
18:00. Завариваю матчу и добавляю миндальное молоко. Т. вовсю уплетает пончик и приходит в восторг. Принимаю витамины.
19:01. Выбираю шопер — я покупаю их у Arny Praht. У меня есть баллы, но их не хватает для полной оплаты заказа. Берем еще шопер для Т., а сумму потом поделим поровну — выйдет по 1105 Р. Оплатим при получении.
Вот такие у нас будут сумки. Источник: Arny Praht20:05. Ем «Киндер», настроение — лежать на диване.
20:40. Фотографирую букет, пока не завял. Но выложу фото позже, когда оно будет подходить по стилистике.
20:50. Созваниваюсь с мамой — быстро обсуждаем, что нового за день.
21:05. Наконец-то день уборки выпал на совместный выходной! Я навожу порядок в ванной и на кухне, а Т. пылесосит, моет полы и вытирает пыль.
22:02. Сажусь на диван и залипаю в «Инстаграме». Решаем расслабиться и выпить по пиву.
Т. идет в пивную возле дома, а я готовлю салат из черри, огурца, болгарского перца, сыра «Сиртаки», смеси семечек и оливкового масла.
22:50. Т. приносит пиво и мой любимый сыр-косичку. За все отдал примерно 200 Р. Так люблю «косичку» и авокадо, что продам за них родину. Едим салат — помидоры безумно вкусные, как в детстве у бабушки.
23:09. Смотрим «Москва слезам не верит» — очень любим советское кино. А этот фильм я смотрела только в детстве.
И на фоне можно созерцать мой солевой камень00:32. Досмотрели первую серию. Расстроилась из-за главной героини — я слишком впечатлительная. Иду в душ, снимаю линзы и наношу вечерний уход.
01:00. Засыпаем в обнимку, о большем и мечтать не нужно.
День седьмой, пятница
Траты за день: 0 Р
10:16. Просыпаюсь: звонят поставщики насчет расходников для маникюра.
Валяемся, я залипаю в «Инстаграме», проверяю почту и чаты. Жду выплату по больничному, но ничего не приходит. Очень злюсь, мне должны 6000 Р.
10:43. Делаю утренние ритуалы, закидываю в стирку футболки для работы.
11:00. Пишет девочка, с которой завтра моя смена, просит отпустить ее пораньше. Соглашаюсь — с утра подойду тогда попозже.
11:11. Завариваю кофе, делаю «приветствие солнцу», заправляю кровать, смываю маску и наношу уход для лица.
11:18. Готовим тосты с форелью и авокадо. Прошу у Т. ноутбук, чтобы отредактировать дневник трат.
11:30. Завтракаем и смотрим новый выпуск новостей Артемия Лебедева. Т. пьет чай с лимоном, а я — кофе из «Вкусвилла». Очень вкусный — всегда буду брать такой.
12:00. Собираемся в гости. Хочу сделать акцент на глаза и рисую стрелки новой подводкой. Получается недурно, хоть и с десятого раза.
12:10. Начинается приступ аллергии — сильно кашляю. Приходится использовать ингалятор.
12:15. Приходит письмо, что заказ с шоперами уже отправили, — очень рада! Надеюсь, через пару дней их получу.
12:39. Отправляю Т. в магазин за шампанским и конфетами. Он отдает за них примерно 500 Р. Сама жду, когда машинка закончит стирку. Звоню маме: она едет к бабушке — прошу передать привет.
13:00. Выходим на остановку. Погода прекрасная: солнышко, легкий ветерок — чувствуется весна. 50 Р за проезд платит Т.
14:15. Родные Т. живут в частном доме. Нас встречают песики — мама и сестра уехали по делам. Прошу Т. сделать мне чай, а сама тискаю кошку.
Мяу!14:28. Редактирую дневник трат и пью иван-чай с яблоком и корицей.
15:00. Обрабатываю и выкладываю фото в «Инстаграм». Прошу Т. сварить мне кофе в турке на кокосовом молоке. Получается неплохо — заберем турку домой: тут ею не пользуются.
16:21. Пока пишу дневник, кошка приходит за порцией ласки. Ну как отказать в удовольствии себе и ей.
В это время Т. вычесывает собак — у них двадцать шпицев.
17:24. Делаю себе чай. Очень хочу есть, но жду, когда все соберутся за столом.
18:00. Возвращаются мама и сестра Т., обнимаемся и садимся ужинать. Едим борщ с шампанским — странное сочетание. Разговариваем про митинги Навального, работу и про то, что нужно обрезать деревья. Мама и сестра Т. говорят, что начинают ремонт в доме.
19:21. Иду полежать на накладке-коврике с подогревом — такой кайф! Переживаю, что засну, а нам еще ехать домой и готовиться к рабочему дню.
20:00. Мама Т. угощает домашним вином — вкусно. Смотрю краем глаза «Шерлока Холмса» с Дауни-младшим. Мне нравится этот фильм — всегда смотрю с интересом.
20:30. Пьем чай с пирожными «Картошка». Вкусно — до этого никогда их не пробовала. Мама Т. дарит мне гипоаллергенное средство для отбеливания Amway. Я уже знаю, что оно волшебное. Как-то оно за пять минут растворило мне пятно на футболке. Благодарю.
21:06. Пора домой. Т. заказывает такси. Платит 200 Р.
21:29. Мы дома. Собираю нам обеды на завтра: красную чечевицу, запеченную куриную ножку, рулетики из баклажана с чесноком и зеленью. Все это передала мама Т. Как хорошо, что сегодня не надо готовить.
21:40. Девочка, с которой я работаю завтра, приехала на такси за ключами от салона.
22:12. Иду в душ.
22:43. Наношу на лицо маску, которую забрала на днях. Случается импульсивное выдавливание черных точек — запишусь на чистку в понедельник.
Т. заваривает мне чай с лимоном.
23:10. Смываю маску, сушу волосы феном с помощью диффузора. Я мою голову на ночь и завязываю их в пучок, потому что с утра на это нет сил.
23:30. Наношу вечерний уход, снимаю линзы. Вспоминаю, что завтра можно встать попозже, и на душе теплеет. 20 минут сна всегда меня спасают.
23:50. Смотрю шоу «Вечерний Ургант» — сегодня в гостях Лобода. Очень ее люблю и с удовольствием слушаю новую песню.
00:10. Пора спать.
День восьмой, суббота
Траты за день: 1859 Р
07:57. Будильник звонит в пятый раз, а я не могу проснуться. Режим сна нужно соблюдать и на выходных, но кто об этом думает.
08:05. Встаю и хочу вставить под веки спички, как в мультике «Том и Джерри». Совершаю свои утренние ритуалы. Сегодня у меня повышенная заторможенность, и они даются с трудом. На улице перепад температур — страдаю от скачков давления.
08:20. Иду заваривать кофе, делаю «приветствие солнцу», готовлю завтрак. Мысли — один большой ком.
08:33. Ем поджаренный тост из белого хлеба с маслом и остатками форели, сверху добавляю жареное яйцо. Очень вкусно и сытно. Т. тоже приходит завтракать.
08:43. Делаю повседневный мейк для работы: гель для бровей, корректор под глаза, румяна. Одеваемся, Т. гладит мне футболку, а я ною, как хочу спать.
09:03. Вызвала такси — не хочу окончательно опаздывать. К тому же стоимость приятная. −85 Р
09:20. Я на работе. Переобуваюсь, чищу жакет, пью воду, болтаю с коллегами. Узнаю, что один косметолог увольняется. Грустно.
09:46. Привожу волосы в порядок. Использую солевой спрей для укладки — не хочу выглядеть, как мокрая собака.
10:00. Записываюсь на понедельник на чистку лица, коррекцию бровей и окрашивание ресниц. Нужно потихоньку возвращать лицо к жизни после долгой зимы. Стараюсь делать чистки каждый месяц, а брови корректирую раз в несколько месяцев. После процедур всегда прихожу в восторг.
10:48. Забираю часть зарплаты. В кассе нет мелких денег, поэтому беру только 10 050 Р, а еще 4200 Р возьму потом. Выплата по больничному так и не приходит. +10 050 Р
11:03. Иду выпить кофе. Молока нет, даже коровьего. Пью с сахаром и ем конфетку, которую вчера передал дедушка Т.
11:43. Собираю пакеты для доставки в другой филиал. Заполняю журналы санитарной обработки.
Пишу дневник трат и понимаю, что сегодня уже восьмой день. Увлеклась!
13:45. Сегодня много людей. Голова взрывается, а завтра день еще насыщенней. Какое-то проклятье: все самые сложные дни выпадают на меня. Еще и «Бум» пытается списать плату за подписку, а на карте нет денег.
14:10. Иду на обед пораньше: очень хочется есть. Все, что приготовила мама Т., очень вкусное. Ем с огромным удовольствием. В процессе пью витамины и завариваю зеленый чай.
14:26. Т. спрашивает, свободна ли я в пятницу. Договариваемся о съемке в фотостудии.
14:40. На улице метель, и это в середине марта! Хорошо, что я в теплой куртке, а вот Т. не завидую: он уже отдал пуховик в стирку.
14:48. Болит правый бок — жирная пища сказывается на поджелудочной. Принимаю таблетку «Фестала» и две дротаверина. Может, последний поможет и от головной боли.
15:05. На стрижку пришел мужчина с маленьким ребенком. Их игрушечный телефон орет на весь салон. Голова скоро лопнет — хочется выкинуть этот телефон вместе с ребенком. Бесит, что папаша блаженный и не понимает, что он в общественном месте.
15:20. Производители таких игрушек, горите в аду!
16:00. Выхожу забрать доставку. На улице настоящая зима, сильный снегопад.
16:15. Звонит мама, но поговорить не успеваю — бегу работать.
17:12. Ужасно болит голова, пью кофе. Нахожу на столе пробник лосьона для рук — очень актуально, мой как раз закончился. Лосьон крутой, отлично увлажняет и быстро впитывается. Смотрю цену, но понимаю, что не готова потратить 1400 Р.
17:49. Вижу у коллеги пачку сигарет. При виде их меня тошнит, хотя я не курю всего два месяца. Я в шоке, но безумно этому рада. Отказаться от курения было лучшим решением за всю мою жизнь.
18:00. Смотрю запись на завтрашний день, и наворачиваются слезы. Не люблю настраиваться на плохое, но пока ужас берет верх.
18:40. Договариваюсь со знакомой на работе насчет платья, оно мне нужно для съемки. У нее есть подходящее под референс, а вот у меня нет.
19:00. Забираю остаток зарплаты — наконец появились мелкие деньги. +4200 Р
19:00. Покупаю по рабочей скидке расческу Tangle Teezer для вьющихся волос. Мы их официальный поставщик. Это лучшие расчески на свете: они не травмируют волосы и кожу головы. Я пользовалась такой расческой пять лет — пора обновить. Не зря же я работаю. −681 Р
Хотела розовую, но их не осталось. Хотя красный — тоже один из моих любимых цветов19:20. Разговариваю с управляющей насчет отпуска. Летом мы с Т. собираемся в горы. Одобряет — в понедельник меня внесут в график.
19:48. Минутка, чтобы расслабиться и вытянуть ноги вперед. Все заняты, а я могу побыть наедине со своими мыслями. Второй администратор ушла — надеюсь, вечер будет не как обычно, когда я одна. Заполняю отчеты и молюсь, чтобы никто из мастеров не задержался. Листаю «Инстаграм».
20:03. Пишу Т., чтобы сходил в «Магнит-косметик». Нужны гель для стирки, мусс для волос, пятновыводитель и средство для плиты. Сфера красоты сегодня в пролете: мусса не было.
21:00. В конце дня, как обычно, наплыв людей. Все выходят с процедур, а я пытаюсь одновременно делать сто дел. Миллион раз зарекалась отпускать кого-то раньше и оставаться одной, но снова туда же.
21:30. Считаю кассу, пишу отчеты. Не сходится — психую. Давит и время, и то, что завтра снова на работу.
Пишет девочка, с которой завтра моя смена, и просит забрать ее ключи. Взамен прошусь прийти позже, а она просит отпустить ее раньше. Нехотя соглашаюсь.
21:40. Нашла и исправила все ошибки в отчетах. С больной головой и телом вызываю такси.
Боль администратора в том, что никто не считает тебя человеком, особенно мастера. По их логике у тебя нет семьи и жизни. Ты не голоден и всегда помнишь про их запись на месяц вперед. Никого не волнует, что у них 5 клиентов за день, а у тебя 45.
21:45. Надеваю куртку, выключаю свет и выхожу.
21:48. Мой водитель — глухонемой. Немного неудобно: это было указано в «Убере», а я вслух одобряю заказ. −120 Р
22:02. Я дома. Забираю квитанцию на оплату коммуналки — от цен волосы шевелятся: 2500 Р — отопление, 1900 Р — коммунальные услуги и 316 Р — капремонт. Но что делать, на выходных оплачу.
22:14. Иду в душ, чтобы смыть с себя этот день. Наношу на волосы маску, пока жду, использую щеточку Foreo для лица.
22:28. Пришел Т. и сделал мне чай. Разбираю его покупки: два геля для стирки, отбеливатель, пятновыводитель и средство для плиты. Еще купил мне булочку с вишней и мягкий творог. Отдаю за все половину стоимости. −500 Р
22:39. Т. жарит блины, а я пью чай. Прошу перевести мне 500 Р — хочу заказать на «Вайлдберриз» спрей для волос Art & Fact. Он по скидке, да и обещают чудесный эффект. Вообще, в чудеса косметики я не верю, но попробовать интересно. К тому же давно хотела познакомиться с этим брендом. −473 Р
22:54. Лежу и считаю свои финансы. Есть небольшие расхождения с приложением Monefy.
Вот такие блинчики приготовил мне Т.23:20. Наношу вечерний уход за лицом. Волосы решила высушить естественным путем.
23:56. Спать — завтра новый день. Обнимаю Т. и говорю, что он самый лучший человек на земле и что я очень его люблю.
Траты за неделю — 4272 Р
| Красота | 1671 Р |
| Еда и дом | 1094 Р |
| Кафе | 930 Р |
| Транспорт | 577 Р |
Еда и дом
1094 Р
Транспорт
577 Р
Какой бы дневник трат почитать?
Укажите свои предпочтения, а мы подберем дневник трат интересного вам человека
ПодобратьМед в банках по 3 литра
Мед в банках по 3 литра — купить в СПб по низкой цене на сайте интернет-магазина «Кочевые пасеки»Мёд 3 литра
Сортировка по цене Цена по возрастанию Цена по убываниюЦветочный мед 3,3 л в ПЭТ упаковке
Лесной мёд 3.3 л в ПЭТ упаковке
Гречишный мёд 3,3 л в ПЭТ упаковке
Луговой мёд 3,3 л в ПЭТ упаковке
Акациевый мёд 3.3л в ПЭТ-упаковке
Липовый мёд 3,3 л в ПЭТ упаковке
Дягилевый мед 3,3л в ПЭТ упаковке
Горный мёд 3,3л в ПЭТ упаковке
Каштановый мёд 3.3л в ПЭТ-упаковке.
00
Мед — ценное и полезное лакомство, которое содержит в своем составе огромное количество витаминов и микроэлементов. Именно поэтому он обладает уникальными целебными свойствами и рекомендован к употреблению практически каждому. В интернет-магазине «За медком» представлены продукты пчеловодства из Башкирии и Черноземья. Мы предлагаем качественную продукцию, выращенную в экологически чистых районах и не содержащую примесей, сахара или искусственных добавок. Вы сможете выбрать товар по своему вкусу и в удобном объеме: от 0,25л до 3,3л. При этом покупка большой банки меда (3 литра 300мл) по цене получается выгоднее. При приобритении такого объема действует скидка 10%, то есть Вы платите за трехлитровую тару, а продукта получаете на триста миллилитров больше.
Польза для человека
Натуральный нектар обладает целым букетом полезных свойств:
- Антибактериальное действие. Он является природным антибиотиком, который предотвращает рост числа бактерий в организме.
- Богатство минералов и микроэлементов. В составе содержатся калий, фолиевая кислота, витамины группы А, В, С, Е и др.
- Ускорение обмена веществ и улучшение работы пищеварительной системы. При условии регулярного употребления, он нормализует функционирование желудка и кишечную перистальтику.
- Снижение тревожности, успокаивающий эффект.
Почему стоит купить 3 литра меда
В интернет-магазине «Кочевые пасеки» вы сможете найти различные виды медового товара, собранного на родине пчеловодства — Башкирии и в Черноземье. Он отличается высоким качеством, доступной стоимостью и ассортиментом по весу (кг). Доставка осуществляется в короткие сроки — в течение двух-трех дней после заказа, по СПб продукция доставляется бесплатно! Для оформления заявки и уточнения интересующей информации свяжитесь с нашим специалистом по номеру +7 (921) 961-62-27 либо оставьте заявку на сайте.
Сырой органический нефильтрованный гречишный мед — Американский сырой мед
Очень питательный и богатый антиоксидантами, минералами и витаминами мед темно-янтарного цвета с солодовым вкусом и умеренной ореховой сладостью.Вкус гречишного меда определенно не такой, какой вы ожидаете! Он такой прочный и надежный — мне он очень понравился!
Сырой органический гречишный мед вы узнаете по внешнему виду, аромату и вкусу. Сырой гречишный мед темного цвета с сильным пряным ароматом обладает интенсивным вкусом и не похож ни на один мед, который вы когда-либо пробовали.Чем темнее цвет, тем выше содержание минералов и антиоксидантов.
Выращенные в четырехсезонном климате штата Юта, цветы гречихи производят нектар, обогащенный витаминами и антиоксидантами. Климат западных горных штатов с низкой влажностью и разреженным воздухом является идеальным местом для производства пчелами меда. В наш сырой нефильтрованный гречневый мед никогда не добавляются консерванты или подсластители, что позволяет вам в полной мере насладиться природными благами.
Одна чайная ложка каждый день укрепляет вашу иммунную систему, замедляет старение и борется с вирусами и болезнями.Обработайте боль в горле успокаивающим средством из темного сырого меда, и огненно-горячая боль скоро пройдет.
Гречишный мед: его применение и преимущества
Откройте для себя новые грани вкуса с нашим гречишным медом.
Когда вы смотрите на банку, вы можете подумать: «Ого, это совсем не похоже на мед!» На самом деле гречневый мед не только выглядит особенным, но и имеет другой вкус. Обладает пряным солодовым вкусом и сильным ароматом. Он может быть не таким сладким, как другие виды меда, но, безусловно, самый полезный.
Единственная баночка с витаминами, которая вам понадобится.
Повысьте свою иммунную систему всего одной ложкой в день.
Гречишный мед помогает во многих отношениях. Это заставляет организм быстрее заживать и сохраняет низкий уровень сахара (невероятно, да?). Его также можно использовать для лечения боли в горле. Просто ешьте немного каждый день и смотрите, что будет!
Гречишный мед — сильный природный антиоксидант.
Используйте это вкусное лакомство себе на пользу.
Гречка известна как отличный источник витаминов и антиоксидантов. Мед из нектара цветков гречихи занимает первое место среди всех видов меда по содержанию антиоксидантов. Антиоксиданты играют важную роль в замедлении процесса старения организма и предотвращении различных заболеваний.
Ароматный. Здоровый. Вкусный. Специальный.
Насыщенный вкус и целебная сила нектара цветков гречихи.
- Поскольку мы хотим, чтобы наш продукт был максимально натуральным, мы не добавляем никаких консервантов и подсластителей.Этот мед доставляется к вам прямо с гречишных полей Орегона.
- Смешайте его с напитками или добавьте в свои любимые блюда в качестве полезного заменителя сахара. Вы можете добавлять его в выпечку, например, в имбирное печенье, банановый хлеб, гречневый медовый пирог и т. Д.
- Чтобы вылечить боль в горле и кашель, растворите его в теплом травяном чае или просто проглотите.
- Наслаждайтесь и любите каждую его ложку, ведь наши маленькие пчелы очень много работали, чтобы собрать нектар с крошечных цветков гречихи.
Попробуйте сегодня и ощутите неповторимый вкус чистого гречишного меда!
Предупреждение: Детям в возрасте до одного года нельзя употреблять сырой мед.
Что такое лучший гречишный мед и все, что вам нужно знать
Что такое гречневый мед?
Если вам интересно, из-за чего стоит возня с гречишным медом, то вы попали в нужное место.
Мы обсуждаем все, что вам нужно знать об этом меде, от пользы для здоровья и вкуса до того, где вы можете купить его сегодня!
Что такое гречневый мед?
Этот мед производят пчелы, собирающие нектар с цветков гречихи.Это моноцветный мед, то есть он сделан из нектара только одного вида растений — как и популярный мед манука.
Пчелам нелегко собрать этот нектар, так как цветки гречихи крошечные, поэтому пчелам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы собрать достаточное количество нектара.
В отличие от пшеницы, гречка — это , а не трава. Это растение, которое дает семена, похожие на зерна, которые часто используются в качестве заменителя муки. Мед из нектара цветков гречихи очень питателен, поэтому его популярность растет.
Цветки гречихи обычно темного цвета, что дает насыщенный цвет меда. Вообще говоря, гречишный мед выглядит как обычный мед янтарного цвета, но он также может варьироваться от темно-фиолетового до черного.
Какой на вкус гречневый мед?
В отличие от обычного меда, гречишный мед не такой сладкий. Это делает его отличной альтернативой другим более сладким сортам меда, если вы хотите получить большую питательную ценность, но вам не нравится излишне сладкий вкус.
Как показывает опыт, более темные сорта меда обычно содержат больше антиоксидантов, чем более светлые. Этот мед темного цвета богат антиоксидантами, которые полезны для вашего здоровья.
Польза гречишного меда
Гречишный мед известен своей способностью ускорять заживление, повышать иммунитет, поставлять антиоксиданты и облегчать симптомы кашля и боли в горле.
Давайте подробнее рассмотрим преимущества гречневого меда:
- Повышает уровень антиоксидантов — Согласно исследованию 2001 года, гречиха является одним из самых активных видов меда с точки зрения антиоксидантного действия.
- Способствует заживлению ран — мед помогает уничтожить бактерии и выводить влагу из ран, поэтому использование гречишного меда на ранах может способствовать их заживлению.
- Успокаивает кашель — в исследовании 2007 года специально наблюдали эффект использования гречишного меда для облегчения ночного кашля у детей. Было обнаружено, что гречневый мед может быть более эффективным, чем некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта.
- Снижает холестерин — Согласно исследованию 2015 года, гречишный мед может помочь снизить уровень холестерина в крови, что способствует здоровью сердечно-сосудистой системы.
Как использовать гречишный мед
Способ использования гречишного меда зависит от того, для чего вы его используете.
- Если вы используете его для ухода за раной, вы можете нанести немного меда прямо на рану, а затем наложить на нее чистую повязку.
- Если ваша цель — успокоить кашель, простуду или боль в горле, вы можете проглотить гречневый мед как есть или выпить его после смешивания с теплым травяным чаем.
Американская академия семейных врачей рекомендует употреблять гречневый мед от простуды у детей, соблюдая следующие дозы:
- Возраст от 2 до 5: 2,5 мл, один раз в день
- Возраст от 6 до 11 лет: 5 мл, один раз в день
- Возраст от 12 до 18 лет: 10 мл, один раз в день
Обратите внимание, что гречишный мед (или любой другой мед) нельзя давать младенцам младше 1 года, а также детям младше 2 лет.Он содержит определенные микробы, которые могут быть опасны для младенцев.
Если вы хотите использовать гречневый мед в качестве общей оздоровительной добавки, просто смешайте его с едой / напитками или принимайте сырым по столовой ложке. Вы можете использовать его как натуральный подсластитель вместо традиционного сахара.
Где купить гречневый мед
Если вы хотите купить высококачественный мед из цветков гречихи, мы составили список из лучших вариантов, доступных на рынке.
Если вы ищете «Гречишный мед рядом со мной», нет ничего лучше, чем в Интернете с двухдневной доставкой на Amazon!
Натуральный мед Sandt’s
Гречишный мед Sandt’s 100% чистый, он сделан из нектара, собранного пчелами с цветов гречихи в окрестностях Сарасоты — Брадентон, Флорида.
Нефильтрованный, чтобы сохранить всю пыльцу, ферменты, антиоксиданты и витамины. Он также не содержит добавок и наполнителей.Этот мед поставляется в пластиковых бутылках, чтобы снизить транспортные расходы.
- 100% чистый нефильтрованный гречишный мед
- Натуральные ароматизаторы, минералы и питательные вещества
- Семейный бизнес
Мед гошен амишей
Гречишный мед Goshen Honey гладкий, 100% чистый и сырой. Он необработанный, неотапливаемый, непастеризованный и несмешанный, чтобы обеспечить вам максимальную пользу для здоровья.
Этот продукт не содержит пестицидов, загрязнителей, консервантов и искусственных добавок. Он также не содержит красителей и глютена. Этот кошерный мед собирается в северной части штата Нью-Йорк, в районе озера Фингер.
- Гладкий сырой отечественный гречишный мед
- Без добавления красителей / Без глютена
- Использование для приготовления чая, кофе или приготовления пищи
Мед в зимнем парке
Winter Park Honey — это семейная компания, которая помогает пчелам создавать прекрасный мед.
Их мед не нагретый, необработанный и нефильтрованный, чтобы он оставался максимально натуральным. Он сделан в США, разлит вручную, и у него отличная компания, чтобы выйти и поддержать.
- Мед неотапливаемый
- Прямо из сот
- Сделано в США
Сырой гречневый мед
Сырой мед — это определенно лучший способ, поскольку он сохраняет больше питательных веществ, минералов и полезных бактерий, поэтому мы и едим его в первую очередь.
Это все, что вам нужно знать о гречневом меде, а также 3 отличных варианта, если вы хотите попробовать его сами. Несомненно, гречишный мед может стать питательным дополнением вашего рациона!
(Обратите внимание: этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей полной политикой раскрытия информации здесь.)
Сырой гречневый мед
Если вам нравится сырая гречка дорогая, тебе стоит попробовать наши Сырой американский бамбук Мед.
Американский бамбук Fallopia japonica — крупное травянистое многолетнее растение. родом из Восточной Азии, Японии, Китая и Кореи. Полые стебли с отчетливые приподнятые узлы придают ему вид бамбука, хотя это не связанные с. Американский бамбук относится к семейству Polygonaceae и связан с гречневая крупа; следовательно, мед очень похож, но не такой насыщенный.
Сырой гречневый мед — Стеклянная банка 1 фунт… ПРОДАНО
Сырой гречневый мед
от компании The Mohawk Valley Trading Company не нагревалась, не фильтровалась, не смешивалась
или обработаны. Вся пыльца, ферменты, прополис, витамины,
аминокислоты, антиоксиданты, минералы и ароматические вещества находятся в
такое же состояние, как и в улье.
На наших пасеках не используются пестициды и гербициды. мы не называем это органическим, наш мед гречишный мед примерно такой же органический, как и вы можно добраться из США: Подробнее читайте здесь Сиэтл Пост-Интеллидженсер.
Примерно с июля по до октября размещаем ульи на гречишных полях на обоих склонах и в окрестностях Центрального Долина могавков и район озер Фингер в Нью-Йорке.
Сырой гречневый мед имеет насыщенный темно-коричневый цвет, крепкий, острый, патока, как земля аромат и с высоким содержанием минеральное содержание и антиоксидантные соединения. В польза гречишного меда многие и хорошо известные; однако, если вы планируете купить гречишный мед из-за его пользы для здоровья, он должен быть сырым.Нагрев меда (пастеризация) уничтожает всю пыльцу, ферменты, прополис, витамины, аминокислоты, антиоксиданты, минералы и ароматические вещества. Мед, который был нагрет и профильтрован, называется жидким, обычным. или коммерческий мед.
«Но если сырой мед так хорош для вас, и нагрев его убивает все хорошее, почему нагреть его? »
Причина в том, что большинство американцев предпочитают удобство возможности переливать, наливать или выдавливать мед из добавьте бутылку в хлопья или чай.
Кроме того, жидкий или обычный мед прозрачнее, его легче измерять или распространять, чем сырой мед, и многие люди думают, что Кристаллизовавшийся мед испорчен, поэтому они выбрасывают его. Медовый который был нагрет и профильтрован, не будет кристаллизоваться так быстро как сырой мед.
Хотя мы специализируемся на сыром гречишном меде, мы также предлагаем гречишный мед для тех, кто предпочитаю это.
Гречка
Гречка не является ни травой, ни пшеницей, но связана с фруктами. ревеня и является одной из первых культур, возделываемых в Соединенные Штаты.Голландские колонисты завезли на север гречку Америка, где они посадили его вдоль реки Гудзон. Гречневая крупа иногда называли буком пшеничным, потому что его семена похожи на маленькие буковые орехи. Гречка была важной культурой в США до тех пор, пока спрос на нее не вырос. снизился в 1960-х гг. Сегодня его в основном выращивают в северных штатах. например, в Нью-Йорке, где находятся наши гречневые пасеки. расположена.
Семена гречихи также используются для изготовления муки без глютена и соцветия гречихи — отличный источник нектара и цветение может продолжаться и до осени.
Гречневая шелуха используется как наполнитель для подушек и зафу. Корпуса прочные и не проводят или отражают тепло так же сильно, как синтетические наполнители, и они отличный заменитель перьев для аллергиков. Тем не мение, подушки из гречневой шелухи с неочищенной и необработанной оболочкой содержат высокий уровень аллергены, которые могут вызвать приступ астмы у тех, кто риск.
Гречневый мед обладает богатым и мощным вкусом, который полезен для вас — Weeks Honey Farm, Inc.
Weeks Гречишный мед имеет характерный темный цвет с сильным, насыщенным пряно-паточным вкусом. Вкус этого меда слишком сильный для стандартного столового меда. Прекрасно подходит для приготовления соусов для барбекю и выпечки. Это наш самый крепкий мед, и он содержит больше антиоксидантов, чем любой другой.
«Я люблю гречневый мед, он крепкий, как я его люблю.Я использую его в своих смузи »- Дженнифер Э.
#weekshoneyfarm # гречиха # мед # антиоксиданты
- Weeks Honey Farm; Гречишный мед по-американски; 1 галлон Медовая ферма
недель; Гречишный мед по-американски; 1 галлон
- Обычная цена
- 65,99 долл. США
- Только сейчас
- 65 долларов.99
- Обычная цена
-
78,95 долл. США - Цена за единицу
- / за
Распродажа Распроданный
- Пакет на 2 недели — Медовая ферма; Гречишный мед по-американски; 16 унций
Пакет на 2 недели — Медовая ферма; Гречишный мед по-американски; 16 унций
- Обычная цена
- 33 доллара.99
- Только сейчас
- 33,99 доллара США
- Обычная цена
-
- Цена за единицу
- / за
Распродажа Распроданный
- Weeks Honey Farm; Гречишный мед по-американски; 48 унций Медовая ферма
недель; Гречишный мед по-американски; 48 унций
- Обычная цена
- 50 долларов.88
- Только сейчас
- 50,88 долл. США
- Обычная цена
-
- Цена за единицу
- / за
Распродажа Распроданный
- 2 пакета — Weeks Honey Farm; Американский гречневый медведь; 12 унций
2 Pack — Медовая ферма недель; Американский гречишный медведь; 12 унций
- Обычная цена
- 24 доллара.99
- Только сейчас
- 24,99 доллара США
- Обычная цена
-
- Цена за единицу
- / за
Распродажа Распроданный
- Weeks Honey Farm; Гречишный мед по-американски; 32 унции Медовая ферма
недель; Гречишный мед по-американски; 32 унции
- Обычная цена
- 33 доллара.92
- Только сейчас
- 33,92 $
- Обычная цена
-
- Цена за единицу
- / за
Распродажа Распроданный
- Подарочные карты Weeks Honey Farm Подарочные карты Honey Farm на
недель
- Обычная цена
- от 10 долларов.00
- Только сейчас
- от $ 10.00
- Обычная цена
-
- Цена за единицу
- / за
Распродажа Распроданный
Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства
Бутанский гречневый мед — магазин органических продуктов из Бутана
БУТАНСКИЙ МЕД
Протестированный сертифицированной лабораторией, гречишный мед в Бутане обладает высокими уровнями антиоксидантной активности, особенно в отношении общего содержания флавоноидов, и обладает многообещающей антибактериальной активностью; Минимальная ингибирующая концентрация (МБК).
Гречишный мед имеет цвет от янтарного до темно-янтарного и имеет тенденцию к очень медленной кристаллизации. Обладает солодово-сладким и пряным вкусом с неповторимым ароматом. Его научное название — Fagopyrum esculentum, цветение начинается через 73 дня после посева с цветением при оптимальной температуре 64 ° F. Сбор меда с августа по октябрь.
ПОЛЬЗА ГРЕЧНЕВОГО МЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Этот натуральный гречишный мед содержит более высокий уровень фруктозы, пыльцы и прополиса.Прополис содержит все 16 аминокислот, глюкозу, витамины A, B, C, D и E, биофлавоноиды и минералы. Биофлавоноид играет роль в восстановлении и улучшении систем человеческого тела. Пчелиная пыльца — это суперпитательное соединение, содержащее все питательные вещества, необходимые человеческому организму. Это источник белков, витаминов, минералов, полезных жирных кислот, каротиноидов и биофлавоноидов, которые полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Обладает высоким содержанием антиоксидантов; содержит полифенол, придающий ему характерный темный цвет.
May повышает уровень инсулина, но не повышает уровень глюкагоноподобного полипептида 1 и грелина (гормона голода).
Хранение — Сырой мед не нужно хранить в холодильнике. Хранить при комнатной температуре.
Натуральный мед Бутана не предназначен: детям до одного года, людям, страдающим аллергией на пыльцу, беременным женщинам и кормящим матерям.
Детям младше одного года следует воздерживаться от натурального меда из-за редкой возможности заражения ботулизмом (Clostridium botulinum).После того, как им исполнился год, их пищеварительная система становится достаточно зрелой, чтобы убить любые микробы ботулизма.
Люди, страдающие тяжелой аллергической реакцией на пчелиную пыльцу, могут столкнуться с анафилаксией, одышкой, крапивницей и опухолью.
Сырая говядина молочного и травяного откорма | Paradise, PA
Подходит ли вам голландский луг?
Наши продукты доступны по всей стране через UPS ( Home Delivery ), через нашу внутреннюю службу доставки ( Home Delivery в некоторых местах и окрестности Pickup ), а также на ферме ( Retail Store ).Благодаря этим удобным опциям нашим клиентам редко приходится спрашивать об их местонахождении, когда они решают, подходит ли им Dutch Meadows. Вот еще несколько вопросов, которые они часто задают перед тем, как присоединиться к сообществу Dutch Meadows:
Как мне узнать, доставили ли вы в мой район?
При создании учетной записи у нас вам будет предложено ввести свой почтовый индекс. Это позволяет вам определить, находитесь ли вы в нашей зоне доставки на дом. Он также покажет вам наши места получения, если вы достаточно близко.
Я нахожусь за пределами вашего региона доставки, могу ли я сделать заказ? Вы отправляете?
Да! Если вы находитесь за пределами нашей зоны доставки или зоны получения, вы все равно сможете выбрать «Доставка на дом» в качестве вашего варианта. Вы автоматически войдете в систему, чтобы получить доставку FedEx / UPS. Мы внимательно следим за регистрацией наших новых клиентов, и если мы увидим, что ваш почтовый индекс находится достаточно близко к нашим зонам доставки, мы свяжемся с вами, чтобы организовать доставку на дом с помощью нашего собственного рефрижератора.
Взимаете ли вы плату за доставку?
Мы взимаем фиксированную ставку в размере 10 долларов за доставку на дом в наших текущих зонах доставки на дом.За холодную доставку UPS 1-2 дня мы берем фиксированную ставку в размере 9 долларов США плюс 1,25 фунта за фунт, чтобы покрыть расходы на холодную доставку. Для UPS 3 Day Ground или UPS 3 Day Select плата будет отличаться. См. Дополнительную информацию выше.
Мне нужно быть дома во время родов?
Нет, но, пожалуйста, не забудьте оставить холодильник со льдом перед входной дверью, а мы позаботимся обо всем остальном. Если кулера нет и вас нет дома, мы оставим один из наших изолированных холодильных боксов с вашим заказом внутри и взимаем 9 долларов за стоимость бокса.После этого вы можете оставить коробку себе или вернуть ее при следующей доставке, и мы полностью возложим на вас кредит, если коробка все еще в хорошем состоянии.
Что мне нужно взять с собой на место получения?
Подтверждение заказа, распечатанное или отправленное на ваш телефон, полезно, хотя и не критично, поскольку у нас есть копия вашего окончательного счета в вашем ящике. Вы всегда можете забрать свой заказ в коробках. Если до дома у вас больше часа, будет неплохо взять с собой кулер.
Что будет, если я опоздаю, чтобы забрать?
Это не очень хорошая идея, но мы понимаем, что могут случиться такие вещи, как застревание в пробке или другие задержки. Совет: поставьте напоминание на свой телефон или в календарь с указанием времени, которое вам нужно, чтобы забрать трубку. Пожалуйста, дайте дополнительное время, так как раньше всегда лучше. У наших водителей полное расписание, и они не могут ждать на месте по истечении времени получения заказа. Мы взимаем плату за пополнение запасов в размере 25 долларов США за пропущенные заказы, если не сделано исключение.
Ваше мясо на 100% питается травой?
Наша говядина, баранина и бизоны на 100% выращены на траве и выращиваются на беззерновой диете. Наши дополнительные мясные продукты, в том числе свинина, курица, утка, кролик и индейка, выращиваются на пастбищах и получают дополнительные органические корма (также не содержащие ГМО и сою), чтобы дополнить их рацион как во время пастбищного сезона, так и в зимние месяцы.
Все ли ваши молочные продукты сырые?
За исключением йогурта, наши молочные продукты не подвергаются пастеризации — методу нагревания молока до определенной температуры в течение определенного времени с целью удаления микроорганизмов.Все молочные продукты производятся из сырого молока голландских ленточных коров, которые на 100% выращиваются на траве и являются экологически чистыми.
Безопасны ли сырые молочные продукты?
Существует множество ресурсов, поддерживающих (но не поддерживающих) производство / потребление сырого молока, и мы рекомендуем нашим клиентам провести столько исследований, сколько они сочтут нужным, прежде чем покупать сырые молочные продукты в Dutch Meadows, особенно связываясь с нашей командой, чтобы узнать больше. Эта статья, которую мы написали в соавторстве с Салли Фэллон, президентом Weston A Price Foundation, является отличной отправной точкой для вашего исследования и объясняет, как «опасность для здоровья сырого молока минимальна, особенно при производстве в чистых и бережных условиях. .«Поскольку DM использует естественные, органические и санитарные методы выращивания коров, риски, о которых предупреждают группы и организации, выступающие за пастеризацию, не имеют значения. Если вы решите покупать и употреблять сырые молочные продукты, мы можем гарантировать, что все сырые молочные продукты DM на 100% соответствуют нормам по сырому молоку, действующим в любой момент времени.
Еще вопросы?
Свяжитесь с нами.
Готовы начать наслаждаться настоящей натуральной пищей, выращенной в гармонии с землей и поддерживающей семью на небольших фермах?
Создайте учетную запись.
Гречневый Мед Сырой | Amish Honey Store
ГРЕЧНЯ
Гречка не является ни травой, ни пшеницей, но является плодом, связанным с ревенем, и это была одна из первых культур, возделываемых в Соединенных Штатах. Наш гречишный мед производится в Нью-Йорке. Голландские колонисты привезли гречку в Северную Америку, где посадили ее вдоль реки Гудзон.
Характеристики
Гречишный мед — это мед с сильным ароматом, почти черного цвета с красным оттенком.Хотя он не такой сладкий, как другой мед более светлого цвета, у него несколько древесный запах и долгое послевкусие. Его темный цвет и сильный вкус напоминают патоку, и это фаворит в Европе. Более темный мед содержит более высокий уровень антиоксидантов и минералов, которые обеспечивают защиту от свободных радикалов; повышает иммунитет и, как говорят, помогает бороться с сердечными заболеваниями, раком и другими недугами. Гречишный мед содержит около 796 миллиграммов на килограмм (столько же, сколько содержится в пищевых продуктах, таких как шпинат, черника, яблоки, клубника и апельсины; по данным исследователей).Гречишный мед также является отличным источником железа. Считается, что это самый полезный мед для тела.
Использование:
Отлично подходит для приготовления домашней птицы, свинины или говядины, а также для приготовления соусов для барбекю. Он также хорошо сочетается с крепким сыром и, конечно же, является отличным заменителем сахара в кофе и чае! Вы должны знать, что это ключевой ингредиент для приготовления имбирных пряников в некоторых районах Франции, где гречка играет важную культурную роль.