Мед препарат панангин: Панангин инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Panangin таб., покр. пленочной оболочкой, 158 мг+140 мг: 50 или 100 шт. (642)

Содержание

Аспаркам. Последствия Приёма | Киев

НаименованиеЦена, грн.
Консультация кардиолога с расшифровкой ЭКГ550
ЭКГ100
Узи органов брюшной полости520
Узи сердца
450
Доплерография сосудов головы и шеи750
Доплерография сосудов верхних конечностей (сосудов или вен)
590
Доплерография сосудов нижних конечностей (сосудов или вен)590

Стационарная базисная программа очищения организма (5 суток), с 3-разовым питанием, с размещением в 1-местном номере
10 000

Стационарная базисная программа очищения организма (5 суток), с 3-разовым питанием, с размещением в 2-местном номере
8 000

СТАЦИОНАРНАЯ БАЗИСНАЯ ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА (5 СУТОК) 

СТАЦИОНАРНАЯ БАЗИСНАЯ ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА (5 СУТОК) 

  • Консультация специалистов (семейный врач, врач функциональной диагностики, врач УЗД, озонотерапевт)
  • Проживание в 1- или 2-х местных номерах повышенной комфортности, с 3-разовым питанием
  • Обследование (УЗИ органов брюшной полости и почек, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, сахар крови)
  • Анализ состояния организма с помощью Комплекса Медицинского Экспертного методом спектрального анализа, позволяющим выявить наличие более 250 видов паразитов, грибков, вирусов, бактерий, определить пищевые, бытовые, инфекционные аллергены, подобрать необходимые продукты питания, недостающие витамины и микроэлементы
  • Вегетарианская диета
  • Приём травяных чаёв, которые обладают противовоспалительным, мочегонным, противогеморроидальным и слабительным действием, что способствует очищению печени и всего организма
  • Приём озонированной воды, обладающей противовоспалительным, антихеликобактерным действием, повышающей активность ферментов ЖКТ
  • Ортоградное промывание всего пищеварительного канала «Горным Кристаллом» позволит восстановить процессы всасывания в тонком кишечнике. Уникальность этой процедуры заключается в том, что за короткое время можно очистить около 200 м2 площади ворсинок тонкого кишечника
  • Ежедневные клизменные процедуры, микроклизмы с озонированным оливковым маслом
  • Массаж спины
  • Массаж воротниковой зоны
  • Озонотерапия – новый немедикаментозный метод лечения, эффект которого заключается в том, что при введении в организм пациента терапевтических доз озона в липидном слое мембран эритроцитов образуются озониды. Это приводит к улучшению микроциркуляции крови, активации иммунитета, улучшению снабжения тканей кислородом и очищению крови.  В базисной программе применяются ректальные инсуффляции с озоно-кислородной смесью, приём озонированной воды, микроклизмы с озонированным маслом
  • Заканчивается процесс очищения организма процедурой
    Печёночного Дюбажа
  • Индивидуальные Рекомендации по раздельному питанию и дальнейшему оздоровлению c индивидуальным подбором необходимых продуктов питания согласно перечню недостающих организму витаминов и микроэлементов

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ КУРС: Профилактический – 5 суток, Лечебный – 10 суток

Ребёнок, возрастом до 5 лет, при нахождении со взрослым в 1-местном номере оплачивает только питание. Ребёнок может пройти Обследование на Комплексе Медицинском Экспертном, Лабораторное обследование, УЗИ, ЭКГ и Процедуры по назначению врача в соответствии с Прайсом услуг.

Наименование
Стационарная базисная программа очищения организма (5 суток) с 3-разовым питанием, размещением в 1-местном номере10 000
Стационарная базисная программа очищения организма (5 суток) с 3-разовым питанием, размещением в 2-местном номере ** Please buy pro to create nested accordion
**]
8 000
** Please buy pro to create nested accordion**]
Амбулаторная базисная программа очищения организма (5 дней)5 720
** Please buy pro to create nested accordion**]
Проживание в 2-местном номере для прохождения процедур для амбулаторных пациентов и сопровождающих лиц (1 сутки)400
Проживание в 1-местном номере для прохождения процедур для амбулаторных пациентов и сопровождающих лиц (1 сутки)
800
Анализ крови на пищевую непереносимость продуктов питания «Foodline»
В стоимость включены:
Первичная консультация сертифицированного врача по программе «Foodline»
Анализ крови на пищевую непереносимость 90 продуктов питания
Предоставление индивидуальной программы питания в соответствии с результатами анализа
Динамическое наблюдение пациента в течение 6-ти месяцев
Коррекция пищевого рациона в течение 6-ти месяцев по ДНК карте
10 000
Анализ состояния организма на Комплексе Медицинском Экспертном с консультацией главного врача1450
Анализ состояния организма на Комплексе Медицинском Экспертном с консультацией врача1300
** Please buy pro to create nested accordion**]
Анализ организма на наличие более 250 видов паразитов и простейших на Комплексе Медицинском Экспертном с консультацией врача1100
Анализ организма на аллергены на Комплексе Медицинском Экспертном с консультацией врача
1100
Анализ состояния иммунной системы на Комплексе Медицинском Экспертном с консультацией врача1100
Анализ работы ЖКТ: желудок, 12-ти перстная кишка, печень, желчный пузырь, толстый, тонкий кишечник, поджелудочная железа, состояние микрофлоры, дисбактериоз, глистные инвазии, простейшие, кишечные инфекции с использованием Комплекса Медицинского Экспертного1100
Антицеллюлитный массаж – 5 Процедур4 000
Биоимпедансный анализ состава тела (весы тонита): оценка жирового обмена, костной массы, жира, оценка индекса массы тела, соотношение воды жиров и костно-мышечной системы в организме с последующей коррекцией350
Вагинальные инсуффляции с озоно-кислородной смесью – 5 Процедур1 750
Вагинальная насадка200
Висцеральный массаж – 30 минут – 5 Процедур1 500
Висцеральный массаж – 60 минут – 5 Процедур3 000
Вытяжение позвоночника на аппарате «Ормед-профессионал» – 5 Процедур + Обкалывание паравертебральных точек озоно-кислородной смесью – 3 Процедуры2 650
Вытяжение позвоночника на аппарате «Ормед-профессионал» – 5 Процедур Без обкалывания паравертебральных точек озоно-кислородной смесью1 750
Гомеопатическая крупка (Информотерапия) – 1 Упаковка150
Дуоденальное зондирование желчного пузыря500
Клизменная процедура250
Индивидуальную кружка Эсмарха100
Консультация врача450
Комплексная программа «ЭнергоИнформотерапия» – 5 Процедур, Приём Противопаразитарных Чаёв – 5 Процедур2 550
Компенсаторная коррекция состояния организма с использованием Комплекса Медицинского Экспертного450
Лабораторные анализы
Лазерное лечение кожи (Эксимер Лазер) — 1 Процедура400
Общий массаж – 5 Процедур3 000
Озонотерапия внутривенная (очищение крови и сосудов, капилляротерапия) – 5 Процедур1 950
Очищение печени (печеночный Тюбаж)300
Очищение тонкого кишечника300
Озонированая вода30
Подбор рекомендуемых продуктов питания, недостающих витаминов и микроэлементов с консультацией врача1 100
Прессотерапия (очищение лимфы, капилляротерапия) – 5 Процедур1 250
Противопаразитарные ректальные свечи (Информотерапия) – 1 Упаковка150
Противопаразитарный сбор – 1 Упаковка200
Санация хронических очагов инфекций ЛОР органов озоно-кислородной смесью – 5 Процедур750
Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью – 5 Процедур750
Ультразвуковое исследование
Фито-бочка300
Фотонная терапия – Светолечение – 10 Процедур800
Фототерапия для обширных форм заболевания кожи- кабинка Псоролайт — 1 Процедура180
Фототерапия для обширных форм заболевания кожи- кабинка Псоролайт — 10 Процедур1650
*стоимость курса определяется после Консультации врача и зависит от категории занимаемого номера (2-местное, 1-местное размещение, амбулаторно)
*Указанные цены могут отличаться от действующих в Медицинском центре. Актуальные цены вы можете узнать по телефону +38(063) 227-42-42

 

Амбулаторная базисная программа очищения организма (5 дней):
  • УЗИ органов брюшной полости – 1 Процедура
  • Фиточаи – 5 Процедур
  • Озонированная вода – 10 Процедур
  • Ректальные инсуффляции – 5 Процедур
  • Продувание слухового канала – 5 Процедур
  • Очистительные клизмы – 5 Процедур
  • Слепое зондирование желчного пузыря и печени (Дюбаж) – 1 Процедура
  • Очищение тонкого кишечника (Ортоградно) – 1 Процедура
  • Очищение толстого кишечника – 1 Процедура
  • Фито-бочка «Лиственница» – 1 Процедура
5 720
Пребывание в Медицинском центре «Альтернатива» для прохождения процедур амбулаторно (1 день)
350

АМБУЛАТОРНАЯ БАЗИСНАЯ ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА (5 ДНЕЙ)

АМБУЛАТОРНАЯ БАЗИСНАЯ ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА (5 ДНЕЙ)

  • Обследование (консультация врача, УЗИ органов брюшной полости и почек)
  • Приём травяных чаёв, которые обладают противовоспалительным, мочегонным, противогеморроидальным и слабительным действием, что способствует очищению печени и всего организма
  • Озонотерапия – это метод лечения, который  позволяет быстро устранить возникшее кислородное голодание,  улучшить питание тканей и выработку биологически активных соединений, сбалансировать работу органов и систем, улучшить микроциркуляцию крови, активировать иммунитет, очистить кровь и лимфу от микроорганизмов, улучшить состояние сосудов и капилляров. В базисной программе дневного стационара применяются: ректальные инсуффляции с озоно-кислородной смесью; санация Уха, Горла, Носа озоно-кислродной смесью миндалин, аденоидов, гайморовых пахуз; приём озонированной воды)
  • Ежедневные клизменные процедуры
  • Ортоградное промывание всего пищеварительного канала «Горным Кристаллом» позволит восстановить процессы всасывания в тонком кишечнике. Важность  этой процедуры заключается в том, что за короткое время можно очистить около 200 м2 площади ворсинок тонкого кишечника
  • Фитопаросауна
  • Заканчивается процесс очищения организма процедурой Печёночного Дюбажа
  • Индивидуальные Рекомендации по раздельному питанию и дальнейшему оздоровлению

 

Анализ крови на пищевую непереносимость продуктов питания «Foodline»

В стоимость включены:

10 000
Анализ состояния организма с использованием Комплекса Медицинского Экспертного с Первичной консультацией врача / Повторная диагностика1 150/800
Анализ причин Синдрома раздражённого кишечника с использованием Комплекса Медицинского Экспертного: желудок, 12-ти перстная кишка, печень, желчный пузырь, толстый, тонкий кишечник, поджелудочная железа, состояние микрофлоры, дисбактериоз, глистные инвазии, простейшие, кишечные инфекции
 
Антицеллюлитный массаж – 5 Процедур4 000
Вагинальные инсуффляции с озоно-кислородной смесью – 5 Процедур (включая вагинальную насадку 200 грн.)1 700
Висцеральный массаж – 30 минут – 5 Процедур1 500
Висцеральный массаж – 60 минут – 5 Процедур3 000
Вытяжение позвоночника на аппарате “Ормед-профессионал” – 5 Процедур + Обкалывание паравертебральных точек озоно-кислородной смесью – 3 Процедуры2 650
Вытяжение позвоночника на аппарате “Ормед-профессионал” – 5 Процедур Без обкалывания паравертебральных точек озоно-кислородной смесью1 750
Гомеопатическая крупка (Информотерапия) – 1 Упаковка120
Диагностика на наличие паразитов с Первичной консультацией врача / Повторная диагностика950/600
Диагностика на наличие аллергенов с Первичной консультацией врача / Повторная диагностика950/600
Диагностика иммунной системы с Первичной консультацией врача / Повторная диагностика950/600
Дуоденальное зондирование желчного пузыря 
Клизменная процедура (включая клизменную насадку)120
Консультация врача450
Комплексная программа «ЭнергоИнформотерапия» – 5 Процедур, Приём Противопаразитарных Чаёв – 5 Процедур2 550
Компенсаторная коррекция состояния организма с использованием Комплекса Медицинского Экспертного450
Лабораторные анализы
Общий массаж – 5 Процедур3 000
Озонотерапия внутривенная (очищение крови и сосудов, капилляротерапия) – 8 Процедур2 800
Очищение печени (печеночный Тюбаж)300
Очищение тонкого кишечника300
Озонированая вода30
Подбор рекомендуемых продуктов питания, недостающих витаминов и микроэлементов с Первичной консультацией врача / Повторная диагностика950/600
Прессотерапия (очищение лимфы, капилляротерапия) – 10 Процедур2 500
Противопаразитарные ректальные свечи (Информотерапия) – 1 Упаковка300
Противопаразитарный сбор – 1 Упаковка200
Ректальная инсуффляция с озоно-кислородной смесью – 1 Процедура150
Санация хронических очагов инфекций ЛОР органов озоно-кислородной смесью – 10 Процедур1 500
Санация толстого кишечника озоно-кислородной смесью – 5 Процедур750
Ультразвуковое исследование
Фотонная терапия – Светолечение – 10 Процедур800
Фито-бочка «Лиственница»
*стоимость курса определяется после консультации врача, зависит от занимаемой категории номера (2-местное, 1-местное размещение, амбулаторно)
*Указанные цены могут отличаться от действующих в Медицинском центре. Актуальные цены вы можете узнать по телефону (067) 822-42-42

Клиническое значение применения панангина у детей с недифференцированными диспластическими заболеваниями соединительной ткани Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина»

УДК 615.27 — 053.2

КЛИНИЧЕСКОЕ ЗНАЧЕНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ ПАНАНГИНА У ДЕТЕЙ С НЕДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫМИ ДИСПЛАСТИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

Т.А.КРЮЧКОВА1 С Д. БАРЗАСЕКОВА2 Т.Д. РОМАНОВА1 Т.Ю. ПЕТРОВСКАЯ3 А.И. КИРИЕНКО1

Белгородский государственный национальный

исследовательский университет

я) Городская детская поликлиника №1, г. Белгород

Городская детская больница, г. Белгород

В силу ряда особенностей современной экологической обстановки во многих регионах России и образа жизни детей и подростков в настоящее время отмечается тенденция высокого роста дисплазии соединительной ткани (ДСТ). Особенно она распространена среди детского населения. Не менее важной причиной развития ДСТ в детском возрасте служит недостаток некоторых минеральных веществ, важнейшим из которых является магний. В статье представлены результаты клинического анализа применения панангина и дана оценка его эффективности в лечении ДСТ у детей и подростков.

Ключевые слова: дисплазия соединительной ткани, дети, панангин.

е-таП:1шгаЪаЛапуа@таП.ги

Дисплазия соединительной ткани (ДСТ) — нарушение развития соединительной ткани, которая играет в организме две важнейшие функции — это опора (кости, хрящ, суставы, связки) и питание (кровь и лимфа). Соединительная ткань представлена во всех органах и системах, поэтому и проявления дисплазии соединительной ткани очень разнообразны: от деформаций скелета (сколиозы, лордозы, кифозы) и близорукости до поражений сердечно-сосудистой системы, таких как пролапс митрального клапана (ПМК), нарушения сердечного ритма и др. [5, 9, ю, и, 14]. В настоящее время наблюдается достаточно высокая распространенность ДСТ, которая в общей популяции, по данным различных авторов, достигает 15—25%, а среди детей и подростков из экологически неблагоприятных регионов — почти 50%. Изменения условий окружающей среды, последовавшие за интенсивным развитием промышленности в Х1Х-ХХ веках, воздействие громадного количества факторов, к встрече с которыми эволюционное человечество не было подготовлено, не могли не оставить следа. В первую очередь это связано с увеличением распространенности различных вариантов соединительнотканной дисплазии из-за ухудшения экологической обстановки, большой частотой в популяции пролапсов атриовентрикулярных клапанов (ПАВК), риском развития таких тяжелых осложнений, как нарушение сердечного ритма, инфекционного эндокардита и внезапной смерти [3, 4, 5, 8]. Организм человека должен был приспосабливаться к новым условиям существования. Многие авторы, занимающиеся этой проблемой, считают, что строение организма, его органов и систем определяется эволюционным приспособлением к условиям окружающей среды, когда используются наиболее выгодные врожденные системы адаптации [3, 12]. Генетически предопределенные дефекты различных компонентов соединительной ткани приводят к снижению ее стабильности, устойчивости, прочности, снижению функции и формированию клинических проявлений [5, 8,17].

ПМК — одна из наиболее распространенных и клинически значимых аномалий клапанного аппарата сердца у детей. Аномально расположенные хорды (АРХ) лишь в последние годы стали рассматриваться как проявление «синдрома ДСТ сердца» [5]. Нарушения сердечного ритма и проводимости являются одним из частых патологических феноменов, наблюдающихся при диспластической кардиопатии. Многие авторы считают, что в основе патогенеза идиопати-ческого ПМК лежат генетически детерминированные нарушения различных компонентов соединительной ткани, приводящие к «слабости» створок атриовентрикулярных клапанов и их пролабированию в полость предсердий [5, 6, 7, 13]. В силу ряда особенностей современного образа жизни отмечается тенденция к дальнейшему росту встречаемости ДСТ. Особенно она распространена среди детского и молодого, а значит, детородного и призывного контингента. Свой вклад в формирование такой ситуации вносят как экологическое неблагополучие и тяжелая социально-экономическая ситуация, так и нерациональное питание, раннее приобщение к алкоголю и курению, недостаточный уровень физической активности у детей.

Однако врачи признают, что не менее важной причиной развития сердечно-сосудистой патологии в детском возрасте служит недостаток некоторых минеральных веществ, важнейшим из которых является магний [16]. Дефициту микроэлементов сейчас стали уделять повышенное внимание. Исследования последних лет четко доказали, что клиническими проявлениями дефицита магния и калия в организме являются: артериальная гипертензия, дистрофия миокарда, тахикардия, аритмия и пр. Причиной вегетативной дисфункции, ассоциированной с дисплазией соединительной ткани, является нарушение структуры коллагена, которая негативно сказывается на трофической функции в центральной и вегетативной нервных системах. Коллагеновые волокна являются основной структурной поддержкой соединительной ткани. Установлено, что при магниевой недостаточности в соединительной ткани наблюдается замедление белкового синтеза и ускорение деградации коллагеновых и, возможно, эластиновых волокон, вследствие активации матричных металлопротеиназ и ряда других ферментов, аутоиммунных реакций. Магний, участвуя в обеспечении важнейших биохимических и физиологических процессов в организме, влияя на энергетический, пластический, электролитный обмены, в настоящее время рассматривается как один из важнейших внутриклеточных макроэлементов [15]. Он препятствует потере калия, оказывает антиаритмическое действие, регулирует метаболизм кальция, профил актирует развитие остеопороза. Являясь универсальным регулирующим фактором, магний оказывает нормализующее влияние на функциональное состояние практически всех органов и систем в организме [1, 2, 4,18] .

Таким образом, тенденция к росту встречаемости ДСТ в детском возрасте за последние годы и тяжесть возможных последствий при данной патологии не могут не привлекать пристального внимания к проблеме своевременной диагностики и адекватного лечения дисплазии соединительной ткани у детей.

Целью нашего исследования явились изучение клинической эффективности и обоснование целесообразности применения препарата панангин у детей с синдромом ДСТ сердца.

Материалы и методы. Под нашим наблюдением находилось 45 детей (35 мальчиков и 8 девочек и) в возрасте от 4 до 17 лет с синдромом ДСТ сердца, находившихся под наблюдением в городской детской поликлинике № 1 г. Белгорода. Распределение детей по возрасту представлено в табл. 1.

Таблица 1

Возрастной состав обследованных детей

Возраст Кол-во пациентов (п) абс. %

4-7 лет 11 24,4

7-12 лет 15 33,3

12-17 лет 19 42,3

Итого: 45 100

її — число обследованных детей.

В диаграмме (рис. 1) представлено распределение детей, находящихся под наблюдением, по половому признаку. Из общего числа больных детей мальчиков было намного больше -37 человек (82,2%), а девочек — 8 человек, что составило соответственно 17,8%.

□ мальчики

□ девочки

Рис. 1. Распределение детей, находящихся под наблюдением

При установлении характера поражения сердечно-сосудистой системы использовались клинико-анамнестических данные, результаты лабораторного, а также инструментальных методов исследования. Всем детям, находившимся под нашим наблюдением, проводилось инструментальное обследование, включавшее мониторирование уровня артериального давления, ЭКГ, эхокардио-графия (ЭХОКГ) с допплером. А также проводилось изучение содержания электролитов в плазме крови (магния, фосфора, калия, кальция) путем биохимического исследования.

Структура заболеваний синдрома ДСТ сердца у детей (ДСТС), находившихся под наблюдением, представлена в табл. 2.

Таблица 2

Структура патологии сердечно-сосудистой системы, установленная у обследованных детей

п/п Заболевание Кол-во пациентов (п) абс. %

1 ПМК 22 48,9

2 Аномалии развития сердца 5 11

3 Синдром вегетативной дисфункции (СВД) 7 15,6

4 Дополнительные трабекулы левого желудочка (ДТЛЖ) 4 8,9

5 Метаболическая кардиопатия 4 8,9

6 Синдром слабости синусового узла (СССУ) 3 6,7

ИТОГО: 45 100

її — число обследованных детей.

У 12 больных детей (26,7%) отмечались сочетанные признаки соединительнотканной дисплазии со стороны сердечнососудистой и костно-мышечной систем. Среди нарушений опорно-двигательного аппарата были выявлены плосковальгусная деформация стоп, гипермобильность суставов, нарушение осанки, нагрузочная артропатия.

У 22 детей (основная группа) с синдромом ДСТС в качестве метаболической терапии был выбран комплексный препарат панангин («Гедеон Рихтер», Венгрия) в драже, содержащим 0,158 г калия аспарагината (соответствует 36,2 мг иона калия) и 0,14 г магния аспарагина-та (11,8 мг иона магния). Выбор препарата был обусловлен тем, что аспарагинат является переносчиком ионов калия и магния и способствует их проникновению во внутриклеточное пространство. Поступая в клетки, аспарагинат включается в процессы метаболизма. Ионы магния способствуют терапевтическому эффекту препарата. Панангин применяли в течение 2 недель в дозе по 1/2 драже 3 раза в день после еды детям в возрасте от 4 до 7 лет и по 1 драже 3 раза в день детям старше 7 лет.2+ 0,8-1,2 0,72±0,05 0,92*0,03 0,84±0,02

К+ 3,5-5,5 4,о±о,з 4,7б±о,оз 4,1±о,оз

Р+ 1,3-2,3 о,9±о,1 1,54±о,о6 1,15±0,05

її — число обследованных детей.

Группу сравнения составили 23 ребенка такого же возраста с синдромом ДСТ сердца, получавших в качестве метаболической терапии другие препараты (кудесан, элькар) в возрастной дозе.

Эффективность лечения оценивалась по результатам клинических наблюдений и данных лабораторного и инструментальных методов исследования.

Результаты и их обсуждение. При анализе жалоб нарушения самочувствия были отмечены у 39 (86,7%) детей. Больные жаловались на неприятные ощущения в области сердца, головную боль, быструю утомляемость, ощущение сердцебиения, боль в области сердца.

Возрастной состав исследуемых групп детей представлен в табл. 1. Пациенты неравномерно распределялись по возрастным группам. Чаще всего синдром ДСТС встречался у детей старше 12 лет (более 40%). Намного меньше была группа детей в возрасте от 4 до 7 лет (24,4%).

У 26,7% детей отмечались сочетанные признаки соединительнотканной дисплазии со стороны сердечнососудистой и костно-мышечной систем. Среди нарушений опорнодвигательного аппарата были выявлены в равной степени встречаемости плосковальгусная деформация стоп, гипермобильность суставов, нарушение осанки, нагрузочная артропатия.

При объективном исследовании сердечнососудистой системы у пациентов границы относительной сердечной тупости были в пределах возрастной нормы. Частота сердечных сокращений соответствовала возрастной норме у 64% детей, у 29% пациентов отмечалась умеренная тахикардия, у 7% — умеренная брадикардия. Экстрасистолия при аускультации выслушивались у 2 детей. Артериальное давление у всех детей соответствовало возрастной норме. У 14 обследуемых детей выслушивался систолический щелчок на верхушке сердца. У большинства пациентов определялся систолический шум на верхушке сердца и V точке. У 12 больных он проводился в аксиллярную область, что могло свидетельствовать о митральной регургитации. Имела место сочетанная патология кардиоваскулярной системы. ПМК на фоне СВД отмечался у 5 пациентов (11,1%), ПМК на фоне ДТЛЖ — у 4 детей (8,9%), а ПМК с нарушением ритма отмечался лишь у 2 больных (4,4%). Среди малых аномалий развития сердца (МАРС) были установлены врожденная аномалия расположения аорты, открытое овальное окно, аорто-легочная дисплазия клапанов аорты, что составило 11% от всех обследованных детей.

Электрокардиографическая картина у больных детей с синдромом ДСТС характеризовалась чаще всего изменениями конечной части желудочкового комплекса в виде снижения амплитуды зубца Т в отведениях II, III и а\Ф, инверсии зубцов Т в левых грудных отведениях (преимущественно в У5-Уб) в сочетании с небольшим смещением сегмента БТ ниже изолинии, полной и неполной блокадами правой ножки пучка Гиса, синусовой аритмией, признаками повышения электрической активности левого желудочка. Желудочковая эктопия в виде единичных экстрасистол определялась у 2 пациентов.

На ЭХОКГ малые аномалии развития сердца (МАРС) выявлены у большинства испытуемых детей (70%). Имела место сочетанная патология кардиоваскулярной системы. ПМК на фоне СВД отмечался у 5 пациентов (11,1%), ПМК на фоне ДТЛЖ — у 2 детей (4,4%), а ПМК с нарушениями ритма отмечался лишь у 2 больных детей (4,4%).

Уровни электролитов (Са2+, Mg2+ , Р+) в плазме крови, особенно уровень Mg2+, у всех обследованных больных детей до лечения были значительно снижены (табл.3).

На фоне лечения в основной группе по сравнению с группой сравнения была отмечена значительная положительная динамика как со стороны клинических проявлений основного заболевания, так и данных лабораторных и инструментальных методов исследования. Через 2 недели от начала терапии панангином нарушения самочувствия в виде повышенной утомляемости, головной боли и боли в области сердца исчезли практически у всех пациентов из основной группы (86,4%), что было достоверно выше по сравнению с группой сравнения (р < 0,05). Аритмию ощущали лишь 4 больных детей из основной группы, которая полностью исчезла у 3 пациентов к окончанию курса лечения панангином. В клинической картине нами было отмечено изменение характера шума пациентов с ПМК в основной группе больных детей, что можно было объяснить уменьшением степени пролабирования и регургитации. Наибольший эффект терапии панангином отмечен у детей с выраженной степенью ДСТС, у которых отмечалась сочетанная патология кардиоваскулярной системы. У большинства обследованных детей из данной группы пациентов после курса лечения препаратом панангин отмечалось достоверное снижение частоты клинических проявлений нейровегетативных нарушений (р < 0,05). При этом наиболее существенной была регрессия таких клинических проявлений, как кардиалгии, тахикардия, головная боль, головокружения, слабость, утомляемость, тревожность и раздражительность. На фоне приёма панангина достигалось улучшение качества сна. Особого внимания заслуживает тот факт, что ни у одного из включенных в исследование детей не зарегистрировано побочных эффектов во время применения препарата.

При проведении ЭКГ обследования у большинства детей из основной группы отмечено уменьшение и исчезновение процессов реполяризации в миокарде левого желудочка в отличие от результатов исследования у детей из группы сравнения (р < 0,05).

Эхокардиографическое исследование выявило у 18 детей из основной группы уменьшение степени пролабирования передней створки митрального клапана, у 2 детей задней створки (р < 0,05). Кроме того, отмечалась положительная динамика в плане уменьшения степени митральной регургитации или полное исчезновение митральной регургитации у 8 пациентов.

Уровни всех электролитов в плазме крови у пациентов после лечения были повышены. Однако результаты их повышения были достоверно (р < 0,05). выше таковых у пациентов основной группы после лечения панангином. Особенно значительно повышался уровень А^+2 (более чем на 30%) по сравнению с исходными данными.

Полученные результаты могут свидетельствовать о том, что терапия препаратом панангин приводила к существенному накоплению магния в организме, о чем свидетельствует выраженное повышение содержания катиона в плазме крови после лечения. Курс терапии панангином у детей с ДСТС приводит к достоверному уменьшению выраженности клинических проявлений вегетативной дистонии.

Таким образом, несмотря на высокую распространённость в популяции и тяжесть возможных последствий, ДСТ зачастую не привлекает адекватного внимания практических врачей. Очевидно, что наличие ДСТ влияет на особенности течения заболеваний внутренних органов, а дефицит магния имеет непосредственное отношение не только к нарушенному синтезу коллагена, но и ко многим клиническим проявлениям дисплазии соединительной ткани и требует определённой корректировки проводимой терапии. Результаты клиникоинструментального и лабораторного исследований показали высокую эффективность панангина у детей с синдромом ДСТС, что может служить показанием к его применению независимо от степени выраженности сердечнососудистой дисплазии.

Выводы:

1. На фоне приёма панангина возможно достичь существенного повышения уровня магния в плазме крови, что, видимо, явилось следствием проникновения катиона во внутриклеточное пространство благодаря аспарагинату.

2. Использование панангина в комплексном лечении детей с ПМК способствует уменьшению пролабирования створок и степени митральной регургитации.

3. Дети с дефицитом магния в плазме крови и в сочетании с вегетативным дисбалансом представляют группу риска по развитию ДСТС, подлежат диспансерному наблюдению детского кардиолога.

3. Приведённые сведения позволяют рассматривать ДСТ как клиническую форму первичного магниевого дефицита и, соответственно, использовать панангин в качестве эффективного средства патогенетического лечения этой формы патологии.

Таким образом, на основе данного наблюдения можно утверждать о безопасности и эффективности препарата панангин в плане уменьшения вегетативной диерегуляции и клинических проявлений ДСТС и, соответственно, использовать его в качестве эффективного средства патогенетического лечения этой формы патологии.

Литература

1. Городецкий В.В., Талибов О.Б. Препараты магния в медицинской практике. Малая энциклопедия магния. — М.: Медпрактика-М, 2004.

2. Громова О.А, Гоголева И.В. Применение магния в зеркале доказательной медицины и фундаментальных исследований в терапии // Фарматека. 2007. — 146 с.

3. Дисплазия соединительной ткани / Под ред. Т.И. Кадуриной, В.Н. Горбуновой. — СПб.: Элби, 2009. — 714 с.

4. Евтушенко С.К. Дисплазия соединительной ткани в неврологии и педиатрии / С.К. Евтушенко, Е.В. Лисовский, О.С. Евтушенко. — Донецк: Издатель Заславский А.Ю., 2009. — 361 с.

5. Земцовский Э.В. Диспластические фенотипы. Диспластическое сердце. СПб.: Ольга, 2007. — 8о с.

6. Клеменов А.В. Недифференцированные дисплазии соединительной ткани. М.: 2005. — 136 с.

7. Маколкин В.И., Подзолков В.И., Родионов А.В. и др. Разнообразие клинических симптомов дисплазии соединительной ткани // Тер. Архив. 2004; 76: 11. — С. 77-80.

8. Наследственные нарушения структуры и функции соединительной ткани Российские национальные рекомендации / Под ред. Э.В. Земцовского — М., 2009. — 66 с.

9. Нестеренко З.В. Феномен дисплазии соединительной ткани / З.В. Нестеренко // Український медичний альманах, 2008. — № 4. — С. 105-109.

10. Нечаева Г.И., Викторова НА. Дисплазия соединительной ткани: терминология, диагностика, тактика ведения пациентов. — Омск: БЛАНКОМ, 2007. — 188 с.

11. Педиатрические аспекты дисплазии соединительной ткани. Достижения и перспективы / Под ред. С.Ф. Гнусаева, Т.И. Кадуриной, АН. Семячкиной. — Москва-Тверь-Санкт Петербург, 2010. — 482 с.

12. Семенович А.В. Дрейф «нормы реакции» в современной детской популяции и миф о «детях-индиго» / А.В. Семенович // Всесвіт соціальної психіатрії, медичної психології та психосоматичної медицини, 2009. — Т. і, № 2. — С. 88-101.

13. Филипенко П.С., Малоокая Ю.С. Роль дисплазии соединительной ткани в формировании пролапса митрального клапана // Клин. Мед., 2006; 84:12. — С. 13_19-

14. Чемоданов В.В. Особенности течения заболеваний у детей с дисплазией соединительной ткани / В.В. Чемоданов, Е.Е. Краснова. — Иваново, 2010. — 140 с.

15. Школьникова М.А. Метаболизм магния и терапевтическое значение его препаратов. — М.: ИД Медпрактика-М. 2002; 28.

16. Bobkowski W., Siwinska A., Zachwieja J. et al. Electrolyte abnormalities and ventricular arrhythmias in children with mitral valve prolapse // Pol Merkuriusz Lek. 2001; 11: 62. P. 125-128.

17. Gleghom L., Ramesar R., Beighton P., Wallis G. A mutation in the variable repeat region of the aggre-can gene (AGCl) causes a form of spondyloepiphyseal dysplasia associated with severe, premature osteoarthritis //Am J Hum Genet. 2005; 77: 3: 484-90.

18. Schaafsma G. Biovailability of calcium and magnesium // Eur. J. Clin. Nutr. 1997; 51: Suppl. l: S13-6.

CLINICAL SIGNIFICANCE OF APPLICATION OF PANANGIN AT CHILDREN WITH UNDIFFERENTIATED CONNECTIVE TISSUE DYSPLASIA

T.A. KRYUCHKOVA1 S-fl. BAR2ASYEK0VA2 T.A. ROMANOVA1 T.Y. PETROVSKAYA3 A.I. KIRIYENKO1

Belgorod National Reserch University

-> Municipal children’s polyclinic N1, Belgorod

Municipal children’s hospital, Belgorod

By virtue of of some features of modem ecological situation in many regions of Russia and a way of life of children and teenagers there is a tendency to the further growth of connective tissue dysplasia (DCT). Especially it is widespread among the children’s population. An equally important reason for progress DCT in childhood is the deficiency of certain minerals, the most important of which is magnesium. The article presents results of clinical analysis of panangin and assesses its effectiveness in the treatment of DCT among children and teenagers.

Keywords: connective tissue dysplasia, children, panangin.

e-mail: [email protected]

50 лет заботится о вашем сердце ®

С этой целью, 7 ноября 2018 года, представительства компании «Гедеон Рихтер» в Молдове организовала конференцию где участвовали 280 семейных врачей и кардиологов страны.

На этой конференции приняли участие специально приглашенный из Москвы (Россия), член-корреспондент РАН и заместитель начальника Центральной клинической больницы Российской Академии Наук, профессор Евгений Аверин, а также заведующий кафедрой кардиологии Государственного Университета Медицины и Фармации «Николае Тестемицану» Республики Молдова, профессор Валериу Ревенко, которые поделились своим опытом о надобности назначения препарата ПАНАНГИН® в  повседневной клинической практике.

Уже более 50 лет, ПАНАНГИН® заботится о сердцах пациентов с различными сердечно-сосудистыми патологиями. ПАНАНГИН® — классический препарат, который отпускается без рецепта врача, содержит аспартат магния и аспартат калия, компоненты, которые являются подлинными союзниками для нормального функционирования сердца. Уже более 5-ти десятилетий ПАНАНГИН® зарекомендовал себя как надежный препарат, предназначенный для здоровья и хорошего функционирования сердца. Калий укрепляет миокард и обеспечивает стабильный сердечный ритм. Магний предотвращает спазм сосудов и улучшает их эластичность. Калий и магний в составе ПАНАНГИНА способствуют улучшению обмена веществ в миокарде и препятствует развитию атеросклероза. Доказано, что регулярный прием калия и магния помогает снизить риск возникновения инфаркта в 2 раза и риск развития инсульта на 40%. Кроме этого, активные вещества препарата способствуют мягкому снижению артериального давления на 6/3 мм рт. ст. * (*Ляшенко Е.А. Роль калия и магния в профилактике инсульта //Рус. мед. журнал, 2012.- № 19.- С. 60–65.)

ПАНАНГИН® рекомендован при сердечной недостаточности и других заболеваниях сердца, после перенесенного инфаркта миокарда, при нарушениях сердечного ритма, пациентам, постоянно принимающим диуретики, например, при артериальной гипертонии*, а также здоровым людям, рацион которых беден микроэлементами (калий и магний). 

О «Гедеон Рихтер»

«Гедеон Рихтер» Plc. (www.richter.hu), со штаб квартирой в Будапеште, является крупнейшей фармацевтической компанией в Центральной и Восточной Европе, имеющей прямое присутствие в Западной Европе, Китае и Латинской Америке. Рыночная капитализация Компании составляет 4.1 миллиарда Евро (4.9 миллиарда долларов США). К концу 2017 года консолидированные продажи Gedeon Richter составили примерно 1.4 миллиарда Евро (1.6 миллиарда долларов США) за год. Продуктовый портфель «Гедеон Рихтер» охватывает многие важные терапевтические отрасли, включая женское здоровье, кардиологию, заболевания Центральной Нервной системы. Имея самый крупный научно-исследовательский центр в Центральной и Восточной Европе, «Гедеон Рихтер» фокусируется в своей оригинальной исследовательской активности на нарушениях функции Центральной Нервной системы. Будучи общепризнанным экспертом в стероидной химии, «Гедеон Рихтер» является значительным мировым игроком в области женского здоровья. «Гедеон Рихтер» также активно работает в развитии биосимилярных препаратов.

О Представительстве «Гедеон Рихтер» в Молдове. 

Официальное Представительство «Гедеон Рихтер» в Молдове было второй структурой Компании, после совместного молдо-венгерского предприятия – оптового фармацевтического склада “RihPanGalPharma”, открытого в 1996 году. Строительство двух складов европейского стандарта (в городах Кишинэу и Бэлць) и запуск собственной сети из 55 социально ориентированных аптек позволили Компании внедрить вертикально интегрированную модель движения лекарств, которая и до сих пор является уникальной в Молдове. Сегодня на молдавском фармрынке не существует фармкомпаний, имеющих собственного дистрибьютора, осуществляющего прямые поставки медикаментов с Завода, собственное Представительство и брендированную аптечную сеть. Эта система исключает дополнительные наценки в процедуре поставок медикаментов, что могло бы привести к повышению конечной стоимости лекарств в аптеках. Во всех структурах «Гедеон Рихтер» в Молдове сегодня трудятся более 300 граждан Молдовы.

Продукция «Гедеон Рихтер» присутствует на рынке Молдовы более 60 лет; сегодня Компания имеет широкий и самый современный портфель кардиологических препаратов, являясь лидером в этом сегменте.

По данным Pharmaceutical Marketing Group, компания «Гедеон Рихтер» уже более 20 лет занимает первое место на молдавском фармацевтическом рынке, где сегодня работают более 970 зарубежных и местных фармацевтических производителей.     

Валериу Ревенко, профессор, Заведующий кафедрой кардиологии Государственного Университета Медицины и Фармации «Николае Тестемицану» Республики Молдова ЦКБ Российской Академии Наук (РАН), Президент Ассоциации aqmt.ru.

Евгений Аверин — профессор, д.м.н., член-корреспондент РАЕ, заместитель начальника научно-образовательного центра
ЦКБ Российской Академии Наук (РАН), Президент Ассоциации aqmt.ru

Лекарственный препарат аскорутин – применение и противопоказания: Общество: Облгазета

Лекарственное средство «Аскорутин» нельзя принимать без предварительного разговора с медиком. Несмотря на то, что в его состав входит множество полезных веществ, стоит перестраховаться. Каждый организм уникален, поэтому невозможно заранее предвидеть вероятность появления побочных эффектов. Если все сделано верно, то лекарственное средство эффективно в терапии ОРВИ, лечении патологических состояния сосудов и дефиците некоторых групп витаминов.

Какие вещества входят в состав препарата

Открывает список компонентов в лекарстве витамин C, благотворно воздействующий на работу иммунной системы. Аскорбиновая кислота отвечает за работоспособность человека, оптимизацию биохимических процессов. Второй действующий элемент – витамин группы P. Еще их называют флаоноиды. Препарат аскорутин рекомендуют, в том числе, для улучшения работы сосудистой системы. При регулярном дозированном приеме перестает беспокоить высокое давление, увеличивается пропускная способность капилляров. Еще одно достоинство витамина P – насыщение организма полезными антиоксидантами.

Какие противопоказания существуют

Предварительный разговор с медиком – единственный способ избежать осложнений. Он сразу скажет, что препарат нельзя пить тем, у кого повышенный уровень свертываемости крови. Даже после приема незначительной дозы многократно увеличивается риск образования тромбов. Строгий запрет действует в тех случаях, когда у пациента диагностированы перечисленные ниже состояния:

  • камни в почках;
  • сахарный диабет или наследственная к нему предрасположенность;
  • повышенный уровень кальция;
  • аллергия на отдельные компоненты или повышенная к ним чувствительность;
  • пониженный уровень калия.

Строгое соблюдение дозировки

Перед началом курса медик даст необходимые рекомендации. Пациенту строго запрещено заниматься самодеятельностью, как в отношении увеличения дозы, так и увеличения продолжительности приема. Также возможные негативные последствия подобных действий:

  • сбой в работе почек;
  • повешение уровня артериального давления;
  • аллергический приступ;
  • нарушение работы поджелудочной железы.

Перечисленные нарушения могут иметь необратимый характер, поэтому стоит внимательно следить за реакцией организма. С момента начала приема пациента начали мучить головные боли, возбудимость, бессонница, сыпь, рвота – все это говорит о необходимости немедленно прекратить прием. Врач проведет обследование и даст необходимые рекомендации.

Больше полезных статей, а также новости со всего мира читайте на портале Nur.kz.

Аналоги Панангин найти дешевые аналоги Панангин в Украине Моя Аптека

Сайт Моя Аптека является современной информационно-справочной платформой, которая помогает найти и сравнить цены на любые товары аптечного ассортимента в аптеках Украины. Это самый простой способ подобрать лекарства по самой низкой цене в ближайшей к Вам аптеке и сэкономить до 20-30% на некоторых покупках.

Просматривайте актуальные цены и наличие необходимого товара в любой аптеке на карте в онлайн формате, бронируйте его всего в несколько шагов и забирайте в удобное время в указанной аптеке.

Моя Аптека дает возможность каждому экономить деньги и время на покупке лекарств. Сайт mypharmacy.com.ua не предоставляет услуг по доставке/отправке товаров.

  • Как забронировать лекарства на сайте Моя Аптека?

    Оформить резерв на необходимый товар можно с помощью зеленой кнопки со значком корзинки «Забронировать» на странице товара, на карте или прямо из каталога.

  • Можно ли получить скидку при резервировании?

    Да! Наш сервис дает возможность экономить до 30% стоимости от фактической цены в аптеке на те товары, на которые предусмотрена скидка. Сумма скидки указывается при оформлении брони.

  • Как оплатить и получить свой заказ?

    Оплата и получение товара осуществляется только в аптеке по адресу, который был выбран при бронировании товара. Моя Аптека дает возможность каждому экономить деньги и время на покупке лекарств.

Сайт mypharmacy.com.ua не предоставляет услуг по доставке/отправке товаров.

Преднизолон — что необходимо знать при приеме данного препарата

Чаще всего в немедицинских кругах его называют стероидом или глюкокортикоидом, многие думают что это очень опасный препарат и с большой неохотой соглашаются на лечение с приемом данного препарата.

Но при определенных заболеваниях именно преднизолон считается обязательным и необходимым препаратом первого выбора при лечении заболевания (например нефротический синдром про который вы сможете прочитать тут).

Речь пойдет не о самом препарате и при каких заболеваниях его надо назначать, а наш информационных блок о том, что обычно забывают врачи когда назначают преднизолон. Обычно дети приходят на консультацию на фоне приема преднизолона в сочетании с аспаркамом. Поверьте, гипокалиемия (снижение уровня калия в крови) в связи с чем назначают аспаркам не самое частое осложнение при назначении преднизолона.

В нашей практике отделения почти 90% пациентов получающие данный препарат наблюдаются с диагнозом нефротический синдром.

Преднизолон назначается на долгий срок (полный курс терапии до момента отмены препарата может продлиться 6-12 месяцев), необходимо назначать дополнительные препараты, чтобы предотвратить побочные эффекты преднизолона. Это:

  1. С целью защиты слизистой оболочки верхних отделов желудочно-кишечного тракта (пищевод, желудок, 12перстная кишка), на фоне преднизолона могут быть нарушение пищеварения, тошнота, рвота и более серьезные осложнения как стероидная язва. Однако все это можно избежать приемом так называемых – гастропротективных препаратов (т.е. Защита желудка в буквальном переводе). Это антацидные препараты (напр. Маалокс, фосфалюгель и др.), блокаторы Н+ помпы (напр. Омепразол), препараты улучшающие моторику желудочно-кишечного тракта. Все дозы препаратов подбираются индивидуально по возрасту и массе тела.
  2. Защита костей. Длительный прием стероидов может вызывать снижение массы костной ткани, может развиваться так называемый стероидный остеопороз (разрежение костной ткани), который приводит в конечном итоге к переломам костей. Но данное состояние также можно предотвратить, необходимо принимать препараты кальция и Витамина D. Доза препаратов также подбирается индивидуально.

На что еще необходимо обращать внимание:

  1. В обязательном порядке следить за артериальным давлением
  2. Наблюдение офтальмолога: контроль зрения, состояние внутриглазного давления и хрусталика глаза.
  3. При очень длительном приеме преднизолон проверять уровень глюкозы в крови.
  4. Состояние психического здоровья. Дети очень часто становятся капризными, иногда даже агрессивными. Данное состояние проходит самостоятельно после отмены препарата.
  5. Следите за весом и за рационом питания. На фоне приема преднизолона очень сильно повышается аппетит. Однако вы как родитель можете проконтролировать питание своего ребенка, необходимо ограничивать прием легкоусвояемых углеводов.
  6. С целью контроля и оценки эффективности гастропротективной терапии проводится оценка слизистой оболочки верхних отделов желудочно-кишечного тракта путем — ЭГДС (гастроскопии).

Данная информация подготовлена сотрудником отделения (врачом педиатром) в ознакомительных целях. Необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Если у вас возникли вопросы по данной теме или у вас есть предложения, мы рады ответить на вопросы и принять ваши предложения.

инструкция по применению, механизм действия

Как действует фармацевтический препарат «Панангин» при повышенном давлении? Этот медикамент является источником необходимых для сердца электролитов: ионов Mg и K, поэтому актуален к применению в том случае, если нужно восполнить дефицит этих жизненно важных элементов в человеческом организме. На фоне приема медицинского средства могут возникнуть различные побочные эффекты и низкое кровяное давление является одним из них. Поэтому отвечая на вопрос, как влияет «Панангин» на высокое АД, становится понятно, что он его снижает.

 

Укажите своё давление

Состав и форма выпуска

«Панангин» производится в виде раствора, предназначенного для инъекционного введения, и таблеток, принимаемых перорально. В составе медицинского средства находятся сразу 2 активных компонента: калия и магния аспарагинат. Кроме этого, в состав лекарства входят:

  • тальк;
  • пищевой эмульгатор Е572;
  • повидон;
  • крахмал кукурузы или картофеля;
  • аэросил;
  • макрогол;
  • сополимер метилметакрилата;
  • пищевая добавка Е171.
Вернуться к оглавлению

Механизм действия

Лекарственное средство «Панангин» содержит в своем составе вещества, которые необходимы для укрепления и питания сердечной мышцы. Используется «Панангин» при аритмии сердца, а также проявляет высокую эффективность при сердечной недостаточности. Может применяться «Панангин» для профилактики различных заболеваний сердца и сосудов, однако, перед тем как использовать для тех или иных целей описываемый препарат, нужно проконсультироваться с профильным медиком и пройти диагностическое обследование.

Медпрепарат помогает при хронических заболеваниях сердца.

Действие медпрепарата направлено на нормализацию метаболических процессов. При пониженном уровне ионов калия и магния в человеческом организме происходит сбой некоторых систем, что приводит к возникновению серьезных патологий, а именно: повышается артериальное давление, нарушается функционирование миокарда и развивается атеросклероз. Полезен медикамент и для коронарного кровотока, так как имеющийся в его составе магний предупреждает ишемическую болезнь и может повысить циркуляцию кровяной жидкости по кровеносным сосудам миокарда. После принятой дозы «Панангина», его активные компоненты быстро и практически полностью абсорбируются в плазму крови, а выводятся из организма с уриной.

Вернуться к оглавлению

Показания к применению и противопоказания

Когда рекомендуется принимать?Ограничения к приему
Дисфункция сердечной мышцыЧрезмерное содержание калия и магния
Обострение инфаркта миокардаГипокортицизм
АритмияКрайняя степень левожелудочковой недостаточности
Дефицит ионов калияОтсутствие мочи в мочевике
Недостаток ионов MgСнижение количества выводимой урины
Пониженное артериальное давление
Дисфункция почек хронической формы
Индивидуальная непереносимость препарата
Выраженная слабость скелетных мышц
Вернуться к оглавлению

Инструкция по применению «Панангина» при давлении

Принимать препарат рекомендуется после еды.

Дозировка лекарственного средства подбирается индивидуально для каждого пациента и зависит от поставленного диагноза, тяжести протекания недуга и общего состояния больного. Обычно, таблетки «Панангин» прописывают по 1−2 шт. трижды в сутки. Максимальная суточная доза составляет 9 таблеток и повышать ее не стоит, иначе значительно возрастает риск передозировки. Пить лекарство можно только после трапезы, т. к. кислая желудочная среда понижает эффективность «Панангина».

Инъекционный раствор вводится внутривенно по 2 ампулки. Последующие дозы вводят через 4−6 часов. Содержимое ампул предварительно разводят в 50−100 мл глюкозного 5-процентного раствора. Продолжительность лечения определяет лечащий врач, который в случае необходимости может назначить дополнительный терапевтический курс.

Вернуться к оглавлению

Побочные явления и передозировка

Применение медпрепарата не по инструкции значительно повышает риск развития побочной симптоматики.

Использование лекарства при низком кровяном давлении приводит к возникновению гипотонии. На фоне приема «Панангина» могут наблюдаться судороги, аллергия, в виде покраснения на кожных покровах, снижение сегментарных рефлексов. Кроме этого, возможно развитие признаков, указывающих на повышенное содержание в крови уровня калия и магния. Нередко пациенты, принимающие «Панангин», отмечали тошноту, жар, дискомфорт и жжение в поджелудочной области, частый жидкий стул и рвоту.

Случаев передозировки «Панангином» зафиксировано не было. Но теоретически может возникнуть переизбыток калия и магния в крови. При гиперкалиемии больной ощущает мышечную слабость, быструю утомляемость, наблюдается расстройство чувствительности и нарушение сердечного ритма. Указывают на гипермагниемию тошнота, медлительность, вялость, низкая нейромышечная возбудимость и пониженное кровяное давление. В случае передозировки нужно прекратить прием медикамента и обратиться к доктору.

Вернуться к оглавлению

Можно ли при беременности?

При беременности медикамент назначается при недостатке калия и магния.

Не рекомендуется женщинам в положении использовать инъекционный раствор «Панангин», т. к. данные о его применении в период беременности отсутствуют. Лекарство в таблетированной форме во время вынашивания плода, особенно в I триместре, разрешается пить только при условии соблюдения повышенной осторожности и исключительно по назначению лечащего врача.

Вернуться к оглавлению

Взаимодействие

Перед началом приема «Панангина» необходимо сообщить доктору об использовании иных лекарственных средств, чтобы установить возможность их совместного лечения. Стоит учитывать, что «Панангин» значительно снижает всасывание фторида натрия и «Тетрациклина», поэтому между приемами этих медикаментов должен быть выдержан временной промежуток в 3 часа. Употребляя «Панангин» при высоком давлении, следует приостановить лечение гипотензивными средствами, иначе возможно резкое понижение давления и развитие симптоматики гипотонии. При совместном приеме с калийсберегающими диуретиками требуется контроль калия в плазме крови. Возможно увеличение содержания магния в кровяной жидкости, если принимать описываемый медикамент в тандеме с лекарственным средством «Кальцитриол».

Вернуться к оглавлению

Аналоги препарата

Основным аналогом фармацевтического препарата «Панангин» является «Панангин Форте». Это такой же медикамент, но только с усиленным терапевтическим действием, которое обусловлено наличием в его составе повышенных доз активных веществ. Если по каким-либо причинам нет возможности использовать «Панангин», то лекари вместо него могут назначить «Аспаркам». Это проверенное временем лекарство имеет такой же состав и эффективность, но при этом цена его в разы меньше.

Еще одним аналогом выступает «Аспангин» — лекарственное средство с таким же составом, формами выпуска, показаниями и ограничениями к приему, однако, эффективность его уступает эффективности «Панангина». Принимать лекарство, являющееся аналогом «Панангина», разрешается только по назначению профильного доктора. Важно помнить, что самолечение опасно развитием побочных эффектов и грозит различными осложнениями течения болезни.

Укажите своё давление

Приготовление рецептов с медом и алоэ для восстановления иммунитета. Воспалительные поражения дыхательных путей. Рецепт с медом, луком, яблоками и тыквенным соком

Народная медицина знает много чудесных средств, действующих по принципу: «7 бед — один ответ». Это сочетание сока алоэ, меда, кагора относится к этой чудесной серии. Полезные свойства всех перечисленных продуктов известны давно. Но оказывается, что они также могут идеально дополнять и дополнять друг друга.В этой статье мы узнаем, чем полезна эта «троица».

Каор — особенное вино, так как оно улучшает аппетит, нормализует работу органов пищеварения, способствует укреплению организма, помогает справиться с простудой. Врачи пытаются развенчать мифы о том, что гиповитаминоз и анемия можно вылечить. Хотя в народе он по-прежнему классифицируется как наиболее эффективный продукт, повышающий гемоглобин.

Сок алоэ — проверенное средство при поднятии иммунитета. Следует отметить, что он славится лечебными и противовоспалительными свойствами, кроме того, благотворно влияет на работу пищеварительной системы.

Третий компонент — мед, не нуждающийся в массовой рекламе. Все понимают, что это отличное средство от простуды. Мед в организме ускоряет обменные процессы, а также повышает его сопротивляемость разного рода недугам и ссорам.

Приготовление сока алоэ

Сок из этого комнатного растения, приготовленный по приведенному ниже рецепту, будет обладать сильнейшими лечебными свойствами:


Сок можно хранить в холодильнике не более 2 недель.

Свойства настойки

Существует множество безыгольных рецептов, в основе которых лежит смесь сока кагора, алоэ и меда. Свойства этого домашнего препарата меняются в зависимости от того, какое соотношение продуктов было выбрано. Рецепт «Алоэ, Мед, Каор» поможет вам при таких заболеваниях, как:


Людям среднего и старшего возраста рекомендуется такая настойка (алоэ, сигора, мед) для очищения крови, кроме того, как предотвращающая возникновение холестериновые бляшки в сосудах.

Лечение легочных путей

Если вы страдаете бронхитом, простудой, пневмонией или другим заболеванием, которое связано с поражением легких, вам может помочь этот рецепт — «Алоэ, мед, кагор».

Специально для этого три летнее растение Срезать нижние листья.Цветок подходит и более взрослый — главное, чтобы он был не моложе трех лет.Для приготовления настойки можно использовать только свежесрезанные листья, предварительно промыв их холодной водой, лучше всего вареные.

350 г листьев измельчают ножом, после чего перемешивают с 250 г натурального меда. Полученную массу складывают в бутылку или стеклянную банку объемом 2 л, после чего заливают смесью из полстакана спирта и трех стаканов Кагора. Спустя сутки полученное средство уже можно использовать. Храните в холодильнике и прикладывайте пару ложек перед едой (за двадцать минут). Настойку из таких компонентов, как сок алоэ, мед, сигор, можно давать даже детям, но только если их возраст более 6 лет, при этом количество порции должно быть равным одной чайной ложке в день.

Параллельно с простудой можно употреблять и чистый сок алоэ, который поможет от простуды.

Смесь для скольжения

Срез при синдроме хронической усталости И поможет та же настойка — Алоэ, Каор, Мед. Концентрация и пропорции в этом случае будут немного другими. Этот рецепт «Алоэ, Мед, Кагор» выглядит так: необходимо 100 г сока алоэ, 250 г меда, 350 г кагора. Все полученные компоненты смешать, перелить в стеклянный флакон и убрать в холодильник на 9 дней.Настойку в это время следует настаивать при температуре не выше + 8 ° С.

Принимается по аналогичной схеме — трижды в день до еды по одной ложке. Улучшение самочувствия в основном наступает через 2 недели после начала курса.

Для лечения туберкулеза

Этот рецепт (алоэ, мед, кагор) поможет вам при тяжелой болезни. Из свежесрезанных листьев домашнего растения отжимают сок так, чтобы его получилось в количестве 150. Далее его разбавляют 350 г вина и доливают двумя ложками меда.Полученную смесь тщательно перемешивают, после чего настаивают при комнатной температуре в стеклянной посуде около недели, убрав в темное место. Домашнее лекарство Принимать трижды в день по ложке перед едой.

Для иммунитета

Мед «Коргер для иммунитета» выглядит так:


Мед, алоэ, корор осторожно перемешать. Перед употреблением вместо недели в холодильнике, иногда встряхивая. программа, как описано выше.

Лечение органов пищеварения

Даже тот, кто болеет хроническими заболеваниями желчного пузыря, печени и желудка, гастритом, с разрешения врача может начать прием этой полезной смеси, приготовленной по особая, эффективная технология.

Суть его в том, что мед сначала настоялся на мелко нарезанных листьях алоэ. Для этого их потребуется около 500 г. Их заливают стаканом меда, переливают в стеклянную банку и убирают на трое суток в темное место. В дальнейшем в эту смесь вливают поллитр Кагоры и затем настаивают еще 3 дня.

В этом случае способ приема такой же, как и в других рецептах. Продолжительность курса — полтора месяца.

Удалить фурункулов

Хочу отметить, что вылечить солнечный гайморит можно теми средствами, которые многим могут понравиться.

Для этого смешайте 600 г меда, 350 г сока алоэ, а также бутылку кагора (ее можно заменить любым скрепленным красным виноградным вином). Чтобы получить сок из этого домашнего растения, его листья нужно пропустить через мясорубку, затем отжать сок. Смешанные компоненты настаивают пять дней в темном месте. Полученный состав — Мед, Алоэ, Корор — первые 5 дней принимать по чайной ложке, затем — по столовой ложке трижды в день за час до еды. Если принимать все в равных количествах, то этой смесью можно вылечить кашель.

Подходит ли рецепт? Алоэ, мед, кагор: противопоказания

В принципе, при лечении средствами с содержанием алоэ не нужно ждать мгновенного эффекта, особенно при тяжелых и хронических заболеваниях. При этом необходимо помнить, что перед лечением необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку у Алоэ есть противопоказания, среди которых:

  • маточное кровотечение;
  • период лактации и беременности;
  • высокое кровяное давление;
  • сердечно-сосудистые заболевания тяжелые;
  • обострение геморроя;
  • Заболевания желчного пузыря, печени и желудочно-кишечного тракта.

Но в большинстве случаев употребление такой настойки — это сок алоэ, мед, корор — поможет вам в лечении различных заболеваний, повысит иммунитет, а также улучшит самочувствие.

Наши мамы и бабушки на подоконнике встречают члена аметрид с общим названием Алоэ. Растение применяют как лечебное средство от болезней, в древности говорили, что оно было фармацевтом-провизором.

Чаще всего алоэ применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гнойных ранах, простудных заболеваниях.

Растение алоэ (шрот)

То же самое популярное в народной медицине Используйте пчелиный мед. Мед издавна используют в кулинарии и лечебных целях. Настойка, в состав которой входят мед и алоэ, обладает чудодейственными свойствами. В смеси собраны все преимущества обоих ингредиентов. Подходящим народным средством станет рецепт алоэ со средой для иммунитета.

Мед и алоэ Фармакологические свойства

На протяжении веков человек применял пчелиный мед как лекарство от болезней. В античном мире, средневековье, на Востоке нет ни одного целителя в Европе, который бы не использовал в своих препаратах пчелиный мед или прополис.

Об этом продукте поэты сочиняют стихи, ODD или былины. Рукописные больницы или хроники содержат большое количество Рецептов против недомогания, в которое входит пчелиный мед. Лекарства будут включать мед и алоэ, полезные свойства в совокупности дополняют друг друга и возвращают здоровье. Средство считается оздоровительным за счет биоактивных веществ той части.

Противный лист и мед

Этими настойками лечат воспаление двенадцатиперстной кишки, язвы желудка и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.Настойка действует как отличный антисептик, способствует процессу регенерации тканей. При хорошем лечении хватит 3-4 курсов, чтобы вылечить язву желудка, порезы, ранки, повреждения слизистой оболочки.

Также настойку рекомендуется применять в профилактических целях персоналу АЭС, медицинскому персоналу, работа которого связана с рентгенографическим оборудованием. Помогает избавиться от токсинов, радионуклидов и шлаков в кишечнике, при запорах, регулирует работу пищеварительной системы.

Как лечебное средство настойку применяют не только внутрь, но и наружно. На запущенные, воспаленные или гнойные раны Рекомендуется приспособить компресс.

Также давно принято применять настойку для восстановления внутренних сил организма и иммунитета. Применяется после тяжелых операций, переутомления, для общего восстановления организма как биостимулятор.

Настойку применяют как профилактическое средство от ОРВИ, сезонного гриппа и других инфекционных заболеваний.Его можно использовать при ингаляции против простуды или инфекционного заболевания.

Мед — прекрасный антисептик

Где используют пчелиный мед и алоэ

Мед и алоэ входят в тысячи рецептов, как оздоровительный и профилактический от большинства болезней. В качестве профилактического средства или против холодной среды с медом они используются за счет их бактерицидных, противовоспалительных, иммуностимулирующих свойств. Показаниями к применению настойки могут быть: ОРВИ, ЛАРЕНГИТ, грипп, трахеит, стоматит, воспаление горла.Средство способствует быстрому выздоровлению за счет уничтожения болезнетворных бактерий.

Применяя препарат против воспалительного процесса внутрь, человеку способствует быстрому восстановлению слизистой оболочки I. пищеварительного тракта. Это происходит потому, что благодаря антисептическим свойствам снимается раздражение. С помощью разбавленной настойки с помощью спринцевания можно избавиться от проблем гинекологического характера.

Настойка применяется при проблемах с кишечником, так как обладает свойством восстанавливать бактериальный фон, обладает мягким, легким действием, разрушает патогенную среду.Полезное свойство Настойка предназначена для уничтожения бактерий и дезинфекции ран, применяется при длительных незаживающих порезах.

Широкое применение этих двух компонентов приобрело в косметологии. Их используют для омоложения. Вы можете найти мед или алоэ в лосьонах, кремах, шампунях, бальзамах, масках. Эти компоненты, используемые в косметологии, способствуют росту и восстановлению волос, питают и увлажняют кожу, а также способствуют обновлению ее дегенерированных частиц. В последнее время стали употреблять мед и алоэ как жиросжигатели.

В отличие от других дорогих препаратов действуют медленно, но не менее эффективно. Не вредит здоровью. Главное, чтобы у человека не было противопоказаний к употреблению настойки алоэ и пчелиного меда.

Настойка для применения

При заболеваниях легких. Многие медицинские исследования доказали, что употребление алоэ и меда при бронхите, туберкулезе, пневмонии дает положительную динамику. Укрепление иммунной системы.

Пчелиный мед и сок алоэ дают мало едящим детям.Использование такого тандема повышает аппетит и выступает в качестве профилактического средства при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Внимание! Использовать такую ​​смесь в качестве стимулятора аппетита могут люди в любом возрасте.

Из-за аллергена компонент входит в состав сока алоэ, широко используется в косметической промышленности. При угревой сыпи, воспалительных процессах кожи покрова, прыщах используют лекарства на медовой основе.

Омолаживающее, антиоксидантное, увлажняющее, противовоспалительное, антисептическое, питающее воздействие способствует использованию средства в домашних условиях.

Противопоказания к применению настойки

W. Препарат Конечно, много преимуществ, но не забывайте о противопоказаниях, чтобы не навредить своему организму и здоровью. Для человека с сильной аллергической реакцией оба лекарства могут оказаться вредными. Не рекомендуется употреблять мед и алоэ женщинам в положении и в период лактации.

Нельзя использовать вещества в таких случаях:

  • при фиброзных и доброкачественных новообразованиях;
  • при маточном, геморроидальном, желудочном кровотечении;
  • при остром осложнении Заболевания почек, желудка, желчного пузыря, печени;
  • с гипертонией.

Рецепт алоэ со средой для иммунитета

Здоровая иммунная система борется со многими заболеваниями без помощи посторонних стимуляторов. Но далеко не у каждого человека иммунитет в полном порядке, так как разрушает его окружающая среда, а не правильное питание, авитаминоз, курение и алкоголь. Люди, которые правильно питаются и не имеют вредных привычек, будут иметь здоровую иммунную систему. У них нет склонности к стрессовым ситуациям и они практически не болят.

Измельченные листья алоэ

В настоящее время существует множество рецептов для повышения и поддержания иммунной системы.Народная медицина использовала их издавна. Чаще всего основным компонентом этих рецептов является пчелиный мед. Он считается отличным, сильнодействующим лекарством.

На сегодняшний день существует множество рецептов приготовления лекарств на основе меда и алоэ. Мы рассмотрим самые распространенные.

Перед использованием листа алоэ необходимо обрезать все шипы. После этого завернуть в ткань или марлю и поставить на неделю в холодное место.

Совет! Не поливайте растение две недели, прежде чем срезать с него листы.

Как приготовить настойку для разного применения, указано ниже.

Настойка спиртовая

Настойка спиртовая Алоэ

Необходимо взять 500 мл хорошей водки и залить 0,5 кг измельченных листьев алоэ. После этого добавьте 500 грамм меда. Смесь необходимо убрать в темное холодное место на 30 дней, ежедневно помешивая. По истечении этого срока настойку не применяют, применяют по назначению. Хранят настойку в холодильнике.

Настойка Хорской

Возьмите 100 грамм меда и смешайте с измельченными листьями алоэ 0,5 кг, после чего накройте крышкой и спрячьте в темное холодное место на несколько дней. По истечении этого срока к смеси прилагается 0,75 мл, накрывается и прячется еще пару дней. Перед употреблением смесь перемешать. Полировать не рекомендуется. Хранить необходимо в холодильнике в стеклянной таре. Эта настойка возбуждается иммунной системой и лечит простуду. Настойка на вине будет алого цвета.

Масло в штучной упаковке с медом и соком алоэ

500 грамм листьев алоэ измельчаем через мясорубку, 500 гр., Масло сливочное. Для этого рецепта лучше всего подходит индийское масло GCI. При отсутствии возможности его можно заменить обычным сливочным маслом. Смесь тщательно перемешивают и нагревают на водяной бане 20 минут. После этого его снимают и охлаждают до комнатной температуры. В остывшую массу добавить 500 грамм меда, перемешать и можно применять по назначению.Приготовленный состав применяют для очищения организма по столовой ложке 3 раза в день. Курс лечения длится до тех пор, пока не будет использована вся подготовленная масса.

Лимонный сок, алоэ и пчелиный мед

Необходимо взять по 500 грамм каждого из ингредиентов. Лимоны нужно измельчить через мясорубку, не очищая от кожуры. Самые полезные витамины, хранящиеся по-кавказски, зеленоватые, невысказанные по типу лимона, а не ярко-желтые, при отсутствии необходимых лимонов их можно заменить лаймом.

После того, как к ним будут добавлены лимоны, мед и алоэ, их тщательно перемешать, закрыть и поставить на неделю в темное холодное место. Смесь используют для поднятия иммунитета, хранят в стеклянной банке. Его применяют для очищения организма от столовой ложки до 3 раз в день. Курс лечения длится до тех пор, пока не будет использована вся приготовленная масса.

Совет! Для приготовления лекарственного средства лучше использовать самые низкие листья. Они самые старые и полны желаемых микроэлементов.

Для приготовления лечебной смеси иммунитету понадобится сок алохей и акактический или липовый пчелиный мед. Соотношение ингредиентов 1×5.

Необходимо измельчить срезанные нижние листья пятилетнего алоэ. После этого выдавите из них сок. Полученная смесь не мешает меду. Хранить в стеклянной таре в темном прохладном месте.

Применяется перед едой 3 раза в день. Курс лечения длится 3 недели. Используется как профилактическое средство от простуды.Прием лекарства во время болезни ускоряет выздоровление и стабилизирует иммунную систему.

При длительном отсутствии регенерации после порезов можно смело говорить об отсутствии стойкого иммунитета. В такой ситуации необходимо пользоваться народной аптечкой. Для этого лучше всего подходят подорожник, мед и алоэ. Будет обеспечена защита организма с помощью этих трав.

Чтобы получить смесь для регенерации тканей, необходимо взять в равных количествах мед и алоэ.Листья алоэ предварительно нужно измельчить на мясорубке. Приготовленную смесь накладывают на раны и перевязку. Такое мерцание производят от 2 до 3 раз в день. Процесс выздоровления начнется с первой повязки.

Рецепт алоэ с медом для иммунитета, приготовленный в домашних условиях, поможет от многих болезней как внешних, так и внутренних, не стоит пренебрегать.

Среди средств медицинского назначения есть такие, которые широко распространены как в официальной медицине, так и в области народного лечения.В этом контексте выгодно Алоэ (член) — многолетнее растение, имеющее древнюю историю применения в качестве лекарственного средства и проверенное современной медицинской наукой. Среди других направлений люди употребляют алоэ для укрепления иммунитета .

Алоэ — природный концентратор селена. Этот химический элемент способствует выработке антител и обладает противоопухолевой активностью.

Есть много рецептов использования алоэ и старого, и современного.

Порошок желчи алоэ

В древности порошок изготавливали из растения, которое называлось Сабур. Его употребление определялось желчегонным действием.

Желчь, попадая в печень, приводит к холестазу, при котором нарушается нормальная работа этого органа по кроветворению. Это заболевание, если его не лечить, вызывает, помимо других последствий, падение иммунитета.

Одним из побочных эффектов лекарственного средства являются спазмы. Это накладывает запрет на употребление тем людям, у которых диагностированы проблемы с печенью или пузырьковый пузырь.И сабур, и сок алоэ обладают выраженным желчегонным действием, вызывая интенсивное сокращение желчного пузыря — это может быть опасно при некоторых заболеваниях. Порошок применяют, скорее, как профилактическое средство — от болезни, если выявлен застой желчи.

Сок алоэ

Свежий сок растений имеет плотную консистенцию. Он слизистый и горький. В соке много необходимых веществ, необходимых для здорового образа жизни: ферменты, витамины, а также микроэлементы, необходимые для нормального процесса кроветворения (медь, железо, кобальт, марганец).

Сок используется для лечения в следующих случаях, связанных с иммунитетом:

  • для ожогов и труднозаживающих ран
  • с входящими повреждениями (сок отличается ярко выраженными бактерицидными свойствами) — для их лечения используют компресс из листьев, прикладываемых к больному и заменяемых при их сушке
  • при насморке (по 5-10 капель сока в каждую ноздрю)
  • при гастрите (консервированный сок принимают внутрь)
  • в язве желудка: заболевание связано с защитными и инфекционными факторами, проявление которых, как выяснилось, часто связано с ослаблением местного иммунитета и неспецифической защиты слизистой оболочки желудка (для лечения принимается консервированный сок алоэ) внутри)
  • при воспалении глаз (конъюнктивите) — в каждый глаз выдавливают по 4 капли сока (сок внутри растения стерильный, при использовании щипцов)
  • при ангине, фарингите и ларингите (сок развести 50 на 50 и приложить к ним горло)

Сок имеет достаточно широкое применение В народной медицине при лечении туберкулеза и ряда других заболеваний инфекционного происхождения.Достаточно активен , применяется как народное средство при пониженном иммунитете .

Инъекция (инъекции)

Алоэ также используется как неспецифический иммуностимулятор. Форма препарата — инъекции. Их назначают при ряде заболеваний, так или иначе связанных с падением защитных функций организма. Главное действующее вещество — экстракт, в 1 мл которого содержится 360 мг листьев алоэ. В его состав также входит вода и хлорид натрия.

Фармакологические эффекты:

  • регенеративный
  • адаптогенный
  • антисептик
  • слабительное
  • противовоспалительное

Данная лекарственная форма получена методом биогенной стимуляции.Этот процесс можно воспроизвести даже в домашних условиях. Как приготовить лекарство из алоэ? Для этого срежьте листья и храните их в холодильнике при температуре 6-8 градусов в течение 12 дней. Обычно используются листья трех-четырехлетнего возраста. Полученный сок разбавляют в пропорции 50 на 50, чтобы получить смесь, используемую для полоскания.

Сок алоэ позиционируется как средство с уникальными общими свойствами. Чтобы нейтрализовать его горький вкус, часто используют мед. Он также направлен на повышение эффективности лечения, поскольку сам продукт пчеловодства имеет лечебные характеристики, а также актуален стремлением повысить свои защитные возможности.

Алоэ и мед в комплексе мощно укрепляют иммунитет .

Как приготовить лечебную смесь из этих продуктов?

Для лечения запоров

Состояние затрудненного дефекации, казалось бы, не столь опасного, может привести к тяжелым последствиям, таким как различные воспаления и даже онкологические заболевания. Конечно, такие патологии напрямую влияют на иммунитет человека.

Есть следующий рецепт, помогающий справиться с запором.

Выжмите сок алоэ из 150 г его листьев. Предварительно необходимо провести биогенную стимуляцию растения — как описано выше в статье. Смешать сок с подогретым медом (300 г). Принимать по одной столовой ложке полученной смеси дважды в течение дня: утром натощак, запивая водой. Точно так же вечером — в ожидании сна.

Есть еще один рецепт приготовления слабительного из меда и алоэ. Взять по 300 г инжира, а также чернослив и кураги.Как следует промыть и измельчить через мясорубку. К этой массе добавить 100 г Денег и 50 г листьев алоэ, предварительно мелко нарезанных. Добавьте 2-3 ломтика сенны.

Смесь хранить в холодильнике. Взять на себя искусство. л. Дважды в день, допустимо — с черным хлебом: утром натощак, за 20-30 минут до еды. Запивать нужно кипяченой водой (один стакан). Вечером принимать смесь после ужина, желательно за час до отхода ко сну, запивая этим кефиром (один стакан).

Для обработки ячменя

Ячмень — гнойное заболевание, проявляющееся ослабленным иммунитетом. С его помощью необходимо принимать меры как для лечения пораженного глаза, так и для повышения защиты организма.

Для обработки ячменя можно использовать листья алоэ из листа алоэ, который нужно измельчить. Измельченные листья нужно настоять 5-6 часов в одном стакане воды (кипяченой).

Алоэ, Мед и Корор

Еще один рецепт лечебного средства, которое поможет укрепить иммунную систему в целом, предполагает комбинацию Алоэ, Мёдай и Кагора.

Эти продукты смешиваются в пропорциях 150, 250 и 350 г соответственно. Используйте смесь в одной художественной упаковке. л. Трижды в течение дня перед встречей.

Рецепты алоэ для детей

Некоторые из описанных выше методов могут быть применены для лечения ребенка. Например, допустимо употреблять сок растения в виде капли в нос. Допускаются также разные пасты для заживления ран и нагноений, а также смеси для полоскания горла при ангине, ларингите и фарингите.Порядок применения каждого средства приведен выше в статье.

Противопоказания

Алоэ — активный природный иммуностимулятор, поэтому применять его следует с осторожностью. Особенно это касается конкретных состояний организма. Например, при беременности растение противопоказано употреблять в любом виде. С осторожностью — при кормлении.

Даже небольшие дозы экстракта растений обладают выраженным действием, поэтому алоэ нужно осторожно применять для лечения детей, поскольку их иммунитет развивается и недостаточно силен, а значит может демонстрировать неадекватную реакцию на природный компонент.

С осторожностью принимать при диагностированных сердечно-сосудистых, урологических и онкологических заболеваниях.

Не исключены и аллергические реакции.

Следует учитывать индивидуальную непереносимость алоэ.

Вообще главный плюс Алоэ в том, что он имеет разумный современной наукой Эффект действия. Это позволяет использовать растение и как народное средство, и как компонент для создания препаратов. Однако всегда следует помнить, что перед применением Алоэ лучше проконсультироваться с врачом о возможности такой терапии.

Препараты алоэ относятся к мощным биостимуляторам растительного происхождения. Их используют для повышения адаптогенных свойств организма.

Если защитные механизмы срабатывают с перебоями, то иммунитет падает. Из-за дисфункции иммунной системы любая простуда может стать серьезным испытанием с тяжелыми осложнениями.

Используйте алоэ для укрепления иммунитета не только в период развития болезни, но и с целью профилактики.

Основные способы улучшения здоровья

Закаливание, витаминотерапия и правильное питание — основные методы повышения защитных функций организма.Полезно пить настойку эхинацеи, лимонника, женьшеня. Отвар алоэ имбиря и сок алоэ для поднятия иммунитета остаются популярными и доступными средствами. Продукты пчеловодства также считаются мощными иммуностимуляторами природного происхождения. Неудивительно, что они часто появляются в рецептах для усиления защитных сил организма.

Если говорить о витаминно-минеральных комплексах, то желательно принимать аскорбиновую кислоту, селен и ретинол. Витамины группы B участвуют в формировании иммунного ответа и отвечают за клеточный метаболизм.Большинство аптечных разработок предлагается в виде таблеток и капсул. В экстренных случаях назначают витамины в виде раствора для инъекций. Их применение целесообразно в период послеоперационной реабилитации и при истощении.

Польза для здоровья

«Колючая течь» по праву вызывается безопасным, универсальным и доступным широким кругом потребителей. Растение может укрепить запасы витаминов, антиоксидантов, полезных кислот. В листьях присутствуют дубильные вещества, незаменимые соединения, флавоноиды, минералы, стероидные элементы природного происхождения.

Особо высокое содержание следующих компонентов:

  • аскорбиновая кислота — активирует иммунную систему, тормозит старение клеток, улучшает состав крови;
  • тиамин — участвует в делении клеток, расширяет возможности;
  • рибофлавин — нормализует функцию щитовидной железы, участвует в кроветворении, предупреждает гипоксию клеток;
  • кобаламин — способствует обновлению тканей иммунной системы, улучшает работу головного мозга;
  • токоферол — разжижает кровь, активизирует тканевое дыхание, замедляет преждевременное старение организма.

Лекарства на основе приема пищи, применяемые внутрь. Алоэ со средой для иммунитета — незаменимый препарат при авитаминозах, частых простудных заболеваниях, истощении организма. Смесь лечебных компонентов обогащена янтарной и яблочной кислотами, моносахаридами, фитонцидами, незаменимыми аминокислотами. Именно сочетание еды и продуктов пчеловодства позволяет получить шок для усиления иммунной сферы.

Меры предосторожности

Растение применяется для лечения детей и взрослых.Важно помнить, что нельзя принимать внутрь Алоэ для иммунитета до трех лет. Но наружно разрешено использовать настойку для втирания. Необходимо развести настойку водой и перед применением провести аллерготест.

Противопоказания к применению у взрослых минимальны. Отказаться от лечения придется при индивидуальной непереносимости, острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кровотечениях различного характера. С осторожностью принимают биостимуляторы при цистите, начальной стадии геморроя.При беременности прием нежелателен. При передозировке не исключена угроза выкидыша.

Чрезмерное увлечение подготовкой к дозированию может привести к нежелательным побочным эффектам. Отравление свидетельствует о нарушениях стула, крови в моче, кровотечениях. Если использовать листья с кожицей, то могут развиться опухоли. Это связано с высоким содержанием Алоина — активного канцерогена.

Поскольку столешница относится к биостимуляторам с усиленным действием, то откажитесь от ее применения в случае доброкачественных новообразований.Объясняется это активными компонентами. Продукт способствует быстрому делению клеток, в том числе патологическому. Растение вызывает рост злокачественных тканей. Именно поэтому важно перед началом лечения убедиться в отсутствии опухолевых процессов и других патологий, препятствующих приему растительного иммуностимулятора.

Заготовка и лекарственные формы

В лечебных целях применяют чистый сок, сироп, сабур, гель. Среди готовых аптечных препаратов широкую популярность получили ампулы с жидким экстрактом алоэ.Средство предназначено для подкожных инъекций. Также в аптеках можно найти масляные и спиртовые настойки.

Основным сырьем для приготовления иммуностимуляторов является сок. Его получают из листьев зрелого растения — не моложе 3-х лет. Необязательно обрезать весь куст, достаточно удалить нижние листья, давая возможность верхушке растения развиваться дальше.

Листья помещают в холодильник на две недели. Это нужно для того, чтобы концентрировать полезные вещества Сырье достигло максимума.Сок добывают разными способами: пропускают в блендер и прессуют, либо удаляют кожуру, а затем измельчают. Если избавиться от кожных покровов, то остается гелеобразная масса, которую сразу можно использовать в лечебных целях.

Для приготовления сабель сок упаривают. В результате получается концентрированный препарат, который употребляется в небольшой дозировке.

Рецепты домашней кухни

Практически все лечебные смеси на натуральной основе имеют небольшой срок хранения. Поэтому лекарство делают непосредственно перед применением.Исключение составляют спиртовые настойки. Их можно подготовить о заповеднике.

  1. Алоэ, кагор и мед для иммунитета хорошо зарекомендовали себя. Для приготовления настойки берут на стакан Кагора 150 г других ингредиентов. Все компоненты хорошо перемешать и перелить в тёмный флакон. Хранить в прохладном месте не менее недели, принимать по столовой ложке перед каждым приемом пищи. Продолжительность лечения 1-1,5 месяца.
  2. Еще один рецепт с использованием кагора и меда, который используется в том числе при ОРВИ.На флакон (750 мл) Кагора берут 700 г измельченных листьев в медовом сиропе, взятых в равном соотношении. Настаивают 10 дней, затем быстрее и пьют перед едой по столовой ложке.
  3. Мед, алоэ и лимон для иммунитета — проверенные средства, доступные каждому. На стакан меда следует взять 2 лимона и 2-3 крупных листика. Фрукты с листьями Пропустить через мясорубку, добавить продукт пчеловодства и настоять неделю. Принимать по столовой ложке до трех раз в день в течение 14 дней. Затем сделайте перерыв и повторите курс еще раз.
  4. Улучшить вкусовые качества иммуностимулятора можно с помощью дополнительных ингредиентов. Итак, дети готовят батончики с орехами. На 500 г грецких орехов берут 100 мл зеленого пюре, стакан меда и 1 апельсин. Апельсин измельчают, смешивают с остальными ингредиентами, формируют батончики в виде небольших шариков. Чтобы орехи лучше раскатывались, их следует предварительно измельчить.
  5. Для приготовления настойки берут в таких же пропорциях водку, амелор, мед. Если последний загустел, его необходимо растворить в соке, после чего добавить водку.Допустимо заменять водку сухим вином. Средство хранят в темном месте, пьют перед едой по одной столовой ложке один раз в день.
  6. При иммунодефиците и обострении бронхофегических заболеваний Поможет следующий рецепт: на 100 г сливочного масла берут 2 ст. л. Меда и 1 ст. л. Пищевой сок. Перемешать до однородности, взять 1 ст. л. Дважды в день с интервалом 10-12 часов. Полезно запивать тепло теплым молоком.

Продукт не может считаться безвредным биолугом.Чтобы пеналтоп пошел на пользу, брать его нужно курсами, но обязательно с перерывами. Лучше всего использовать растение в профилактических целях. Осенью и весной необходимо проводить 2-4-недельные курсы с использованием растительных биостимуляторов для поддержания иммунитета и снижения риска инфекционных заболеваний.

Многие компоненты, входящие в состав лекарственных смесей, отличаются повышенной аллергенностью. Перед приготовлением домашних иммуностимуляторов необходимо убедиться в отсутствии аллергических проявлений.

Биопродукт привлекает тем, что не вызывает привыкания, в отличие от ряда аптечных иммуностимуляторов, угнетающих работу собственной иммунной системы. Разумное употребление домашнего Лекара поможет поправить здоровье и укрепить защитные функции организма.

Алоэ — одно из самых популярных растений, используемых в народной медицине, потому что вырастить его в домашних условиях не так уж и сложно. Обычно Алоэ в народе применяют для лечения различных повреждений кожи: абсадина, ран, порезов, ожогов, раздражений, срывов.Для этого отрезают кусок листа и снимают кожицу, прикладывают к порче, откупориваются. На самом деле это неполное использование. Лечебные свойства Алоэ, его применение в народной медицине гораздо шире, в том числе для повышения иммунитета.

Алоэ со средой для иммунитета. Предлагаю рецепт народного средства повышения иммунитета из алоэ: Взять 5-10 листьев алоэ, промыть в холодной воде и пропустить через мясорубку. Добавьте столько же меда и тщательно перемешайте. Принимать лечебное средство по 1 столовой ложке трижды в день за полчаса до еды, запивая полстакана теплой воды (думаю, в эту воду можно добавить).Курс приема — три недели, затем сделать перерыв на 10 дней и курс повторить.

Алоэ, мед и масло для иммунитета. Для этого крупные нижние листья 3-5-летнего растения срезают и выдерживают при низких температурах 12 дней. В домашних условиях это можно сделать, убрав их в холодильник. После выдержки листья превращаются в очиститель, затем смешиваются 100 граммов листьев со 100 граммами сливочного масла и 100 граммами меда. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день натощак в течение 1 месяца.

Настойка алоэ для повышения иммунитета. Все, что нам понадобится для этого чудодейственного эликсира, это: два листа алоэ (среднего размера), которые нужно будет натереть на мелкой терке; 0,5-0,7 литра водки; 2 ст. Ложки меда; прополис (небольшой кусочек). Смешиваем все ингредиенты в стеклянной банке, закрываем плотной крышкой, накидываем черную ткань и убираем на месяц в самый дальний угол шкафа. Через месяц нас будет ждать очень вкусный, а главное невероятно полезный ликер, который можно пить и детям, и взрослым.Естественно дозировка для каждой возрастной группы Ее: для детей 1 час. Ложка перед ужином, взрослым по 1 ст. ложка. Если недуг все-таки есть, можно пить эту настойку и перед ужином. Принимать этот эликсир нужно уже с наступлением первых заморозков в течение 2-4 недель.

Алоэ, Мед, Корор для повышения иммунитета. Берем полкилограмма листьев алоэ. Промываем, сушим и убираем на пять дней в нижний (овощной) ящик холодильника. Цветок алоэ для этого нужен в возрасте от 4 лет.Через пять дней прокрутите алоэ в мясорубку (не забудьте перед этим разрезать иголки), добавьте туда мед (столько же, сколько алоэ) и 300 грамм кагора. Применять для поднятия иммунитета по столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды. Рецепт отличный и очень действенный !!!

Coldrex HotRem Honey & Lemon milteliai geriamajam tirpalui, N10

COLDREX HotRem МЕД И ЛИМОН 750 мг / 10 мг / 60 мг milteliai nuo peršalimo geriamajam tirpalui

Парацетамолис, фенилэфрино гидрохлорида, аскорбо ругштис

Atidžiai perskaitykite visą šį lapelį, nes jame pateikiama Jums svarbi informacija.

COLDREX HotRem HONEY & LEMON galima įsigyti be Recepto, tačiau jį reikia vartoti tiksliai, kaip nurodyta, kad poveikis būtų geriausias.
— Neišmeskite šio lapelio, nes vėl gali prireikti jį perskaityti.
— Jeigu norite sužinoti daugiau arba pasitarti, kreipkitės į vaistininką.
— Jeigu simptomai pasunkėjo arba per 3 dienas nepalengvėjo, kreipkitės į gydytoją.
— Jeigu pasireiškė sunkus šalutinis poveikis arba pastebėjote šiame lapelyje nenurodytą šalutinį poveikį, pasakykite gydytojui arba vaistininkui.

Lapelio turinys
1. Kas yra COLDREX HotRem HONEY & LEMON ir kam jis vartojamas
2. Предлагаем вашему вниманию различные варианты COLDREX HotRem HONEY & LEMON
3. Kaip vartoti COLDREX HONEY & LEMON
3. Kaip vartoti COLDREX GALIMAS HONEY & LEMON 5 9004 4. Горячие продукты COLDREX и LEMON 5 900 4. Горячие продукты COLDREX и LEMON 5. . Kaip laikyti COLDREX HotRem HONEY & LEMON
6. Китайская информация

1. KAS YRA COLDREX HOTREM HONEY & LEMON IR KAM JIS VARTOJAMAS

COLDREX HotRem HONEY & LEMON yra vaistas, Skipas trumpalaikiam peršalimo ir gripo simptomų (karščiavimo, slogos ir skausmo) lengvinimui.

COLDREX HotRem HONEY & LEMON Sudėtyje yra trys veikliosios medžiagos:
— paracetamolis, kuris sumažina skausmą ir temperatūr karščiuojant;
— фенилефрино гидрохлоридас, курис сумажина носи и анчий глейвинес пабуркиму и паленгвина квэпавиму;
— витамин C (askorbo rūgštis), kuris papildo vitamino C kiek, prarandamą ankstyvose peršalimo ir gripo stadijose.

2. KAS INOTINA PRIEŠ VARTOJANT COLDREX HOTREM HONEY & LEMON

COLDREX HotRem HONEY & LEMON Sudėtyje yra paracetamolio ir gleivinės paburkimą mažinančios medžiagos.Nevartokite kartu jokių kitų preparatų, kuriuose yra paracetamolio, ar kitų vaistų nuo peršalimo ir gripo.

COLDREX HotRem HONEY & LEMON vartoti negalima:
— jeigu yraalergija (padidėjęs jautrumas) paracetamoliui, fenilefrino hidrochloridui, витамин C arba bet kuriai pagžižiemi COLD;
— jeigu sergate kepenų ar inkstų liga;
— jeigu Jūs skydliaukės funkcija padidėjusi;
— jeigu sergate širdies liga;
— jeigu sergate cukriniu diabetu;
— jeigu vartojate kitus vaistus, išvardytus toliau;
— jeigu netoleruojate fruktozės.

Джейгу курис норс iš aukščiau išvardytų teiginių Jums tinka, pasakykite savo gydytojui.
Neduokite COLDREX HotRem HONEY & LEMON vaikams, jaunesniems kaip 12 месяцев назад.

Jei nesate tikri, ar Jums galima vartoti šį vaistą, klauskite savo gydytojo ar vaistininko.

Kitų vaistų vartojimas
Nevartokite COLDREX HotRem HONEY & LEMON:
— kartu su kitais vaistais, kuriuose yra paracetamolio;
— su kitais vaistais, kurie mažina gleivinės paburkimą;
— jeigu vartojate antidepresantus, monoaminooksidazės ингибиториус ar betablokatorius, skiriamus širdies ligoms ir aukštam kraujospūdžiui gydyti.

Jeigu vartojate arba neseniai vartojote kitų vaistų, įskaitant augalinius ar įsigytus be Recepto, pasakykite gydytojui arba vaistininkui.

Nėštumas ir žindymo laikotarpis
Prieš vartojant bet kokį vaistą, būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
COLDREX HotRem HONEY & LEMON, nėštumo ir žindymo laikotarpiu galima vartoti tik gydytojui paskyrus.

Vairavimas ir Mechanizmų valdymas
COLDREX HotRem HONEY & LEMON turi nedidelį poveikį ar visai neveikia gebėjimo vairuoti ar valdyti Mechanizmus.

Сварочная информация apie kai kurias pagalbines COLDREX HotRem HONEY & LEMON medžiagas
Sudėtyje yra medžiagos, iš kurios Susidaro fenilalaninas. Gali būti kenksmingas sergantiems fenilketonurija.

Sudėtyje yra sacharozės. Jeigu gydytojas Jums yra sakęs, kad netoleruojate kokių nors angliavandenių, kreipkitės į jį prieš pradėdami vartoti šį vaistą.
Vienoje vaisto dozėje (paketėlyje) yra 120 мг натрия. Būtina atsižvelgti, jei kontroliuojamas natrio kiekis maiste.

3. KAIP VARTOTI COLDREX HOTREM HONEY & LEMON

COLDREX HotRem HONEY & LEMON visada vartokite tiksliai, kaip nurodė gydytojas. Jeigu abejojate, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
Įprasta dozė suaugusiems (įskaitant pagyvenusius) žmonėms ir paaugliams, vyresniems kaip 12 metų, yra 1 paketėlis kas 4–6 valandas, jei reikia. Negerkite daugiau kaip keturias доз за пар.

Neduokite COLDREX HotRem HONEY & LEMON vaikams, jaunesniems kaip 12 месяцев назад.

COLDREX HotRem HONEY & LEMON išgerkite kaip šiltą gėrimą:
1. Išpilkite miltelius iš paketėlio į puoduką, pripilkite karšto vandens ir gerai išmaišykite.
2. Jei reikia, pilkite šalto vandens.
3. Pridėkite cukraus ar medaus pagal skonį.

Nevartokite šio vaistinio preparato ilgiau kaip kelias dienas.
Jei po 3 dienų negalavimo simptomai nepraeina, nebevartokite COLDREX HotRem HONEY & LEMON ir kreipkitės į gydytoją.

Pavartojus per didelę COLDREX HotRem HONEY & LEMON dozę
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir pasakykite jam tiksliai, kiek išgėrėte vaisto.Gydytojas pasakys, ką toliau daryti. Labai svarbu kreiptis į gydytoją, net jeigu jaučiatės gerai. Išgėrus per daug paracetamolio, yra pavojus, kad gali būti smarkiai pažeistos kepenys, o tai gali pasireikšti tik po kurio laiko.

Pamiršus pavartoti COLDREX HotRem HONEY & LEMON
Išgerkite dozę, kai tik prisiminsite.

Negerkite daugiau kaip po vieną dozę kas 4 val. Negalima vartoti dvigubos COLDREX HotRem dozės norint kompensuoti praleistą dozę.

4.GALIMAS ŠALUTINIS COLDREX POVEIKIS

COLDREX HotRem HONEY & LEMON, kaip ir visi kiti vaistai, gali sukelti šalutinį poveikį, nors jis pasireiškia ne visiems žmonėms.

Šalutinis poveikis būna retai, bet gali atsirasti:

  • odos bėrimai ir kitokiosalerginės reakcijos;
  • skrandžio skausmas ar kitoks negalavimas;
  • kraujospūdžio padidėjimas;
  • galvos skausmas;
  • свайгулыс;
  • pykinimas, vėmimas ar viduriavimas;
  • немига;
  • širdies plakimas.

Jeigu pasireiškė sunkus šalutinis poveikis arba pastebėjote šiame lapelyje nenurodytą šalutinį poveikį, небевартоките COLDREX HotRem HONEY & LEMON ir pasakykite gydytojui arba vaistin.

5. KAIP LAIKYTI COLDREX HOTREM HONEY & LEMON

Laikyti vaikams nepasiekiamoje ir nepastebimoje vietoje.
Laikyti žemesnėje kaip 25 ºC temperatūroje.

Ant dėžutės ir paketėlio po «Tinka iki» nurodytam tinkamumo laikui pasibaigus, COLDREX HotRem HONEY & LEMON vartoti negalima.Vaistas tinka vartoti iki paskutinės nurodyto mėnesio dienos.
Vaistų negalima išpilti į kanalizaciją arba išmesti su buitinėmis atliekomis. Kaip tvarkyti nereikalingus vaistus, klauskite vaistininko. Šios priemonės padės apsaugoti aplinką.

6. KITA INFORMACIJA

КОЛДРЕКС HotRem МЕД И ЛИМОН Sudėtis

— Veikliosios medžiagos yra paracetamolis, fenilefrino hidrochloridas ir askorbo rūgštis (витамин С). Viename paketėlyje yra 750 мг парацетамолио, 10 мг фенилэфрино гидрохлорид и 60 мг аскорбо ругштис.
— Pagalbinės medžiagos yra sacharozė, bevandenė citrinų rūgštis, natrio citratas, kukurūzų krakmolas, citrinų skonio medžiaga, medaus skonio medžiagos, aspartamas (E951), sacharliska iraražik.

КОЛДРЕКС HotRem МЕД И ЛИМОН išvaizda ir kiekis pakuotėje

COLDREX HotRem HONEY & LEMON yra rusvai gelsvi ar gelsvi milteliai. Tiekiamas dėžutėmis po 5 ar 10 paketėlių, kiekviename paketėlyje yra po 5 g miltelių.

Coldrex rinkodaros teisės turėtojas

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare
GlaxoSmithKline Export Ltd
Brentford, TW8 9GS
Jungtinė Karalystė

Колдрекс гаминтойас

SmithKline Beecham SA
Алькала-де-Энарес
Ispanija

Jeigu apie šį vaistą norite sužinoti daugiau, kreipkitės į vietinį rinkodaros teisės turėtojo atstovą.
UAB GlaxoSmithKline Lietuva
A. Goštauto g. 40A
Vilnius LT-01112
Тел. +370 5 264 90 00

Šis pakuotės lapelis paskutinį kartą patvirtintas 2009-05-13
Šaltinis: Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba prie Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos Ministerijos устойчивость во время пандемии COVID-19

Результаты исследований в фармакологии 6 (4): 65–76 75

Spiga R, Mannino GC, Mancuso E, Averta C, Paone C, Rubino M,

Sciacqua A, Succurro E, Perticone F, Andreozzi F, Sesti G (2019)

Связаны ли уровни циркулирующего Mg2 + с про-

белков толерантности к глюкозе и диабетом 2 типа ?.Питательные вещества 11 (10): e2460. https: //

doi.org/10.3390/nu11102460 [PubMed] [PMC]

Студеникин В.М., Турсунхужаева СШ, Звонкова Н.Г., Пак Л.А.,

Шелковский В.И. (2012) Магний и его препараты

в психо-

неврология. Эффективная фармакотерапия [Эктивная Фармакотера-

пия] 4 (1): 8–12. [на русском]

Сурман С., Водрей С., Боланд Х, Родевальт Л., ДиСальво М., Би-

Дерман Дж. (2020) Добавка магниевой соли L-треоновой кислоты

в adhd: открытое пилотное исследование.Журнал диетических добавок

1–13. https://doi.org/10.1080/193

.2020.1731044 [PubMed]

Taylor S, Landry CA, Paluszek MM, Fergus TA, McKay D, As-

mundson GJG (2020) Стресс-синдром COVID: концепция, структура ,

и корреляты. Депрессия и тревога 37 (8): 706–714. https: // doi.

org / 10.1002 / da.23071 [PubMed] [PMC]

Теплова Н.В., Абдурагимов С.А., Волов Н.А., Софрина С.Л., Беневская

М.А. (2017) Таурин в комплексной терапии больных с хронической сердечной недостаточностью

.Терапия [Терапия] 8 (18): 18–25

Трисветова Е.Л. (2018) Гомеостаз магния и старение. Медицина

Новости [Медицинские новости] 2 (281): 45–50.

Трисветова Е.Л. (2012) Магний в клинической практике. Рациональная Фармакотерапия в Кардиологии. Рациональная Фармакотерапия в Кар-

диологии. 8 (4): 545–553. https://doi.org/10.20996/1819-6446-2012-

8-4-545-553 [на русском языке]

Триведи МК, Диксит Н., Панда П, Сетхи К.К., Яна С. (2017) В -depth

Исследование физико-химических и термических свойств глюконата магния (II)

с использованием спектроскопических и термоаналитических методов.

ник.Журнал фармацевтического анализа 7 (5): 332–337. https: //

doi.org/10.1016/j.jpha.2017.03.006 [PubMed] [PMC]

Tsao YT, Shih YY, Liu YA, Liu YS, Lee OK (2017) Нокдаун

SLC41A1 транспортер магния способствует минерализации, а at-

уменьшает угнетение магния во время остеогенеза мезенхимальных стромальных клеток

. Исследование стволовых клеток и терапия 8 (1): e39. https: // doi.

org / 10.1186 / s13287-017-0497-2 [PubMed] [PMC]

Uysal N, Kizildag S, Yuce Z, Guvendi G, Kandis S, Koc B, Karakilic

A, Camsari UM, Ates M (2019) Хронология (биодоступность) магниевых соединений магния

в часах: какое соединение магния работает лучше всего

? Биологические исследования микроэлементов 187 (1): 128–136.https: //

doi.org/10.1007/s12011-018-1351-9 [PubMed]

Van Laecke S (2019) Гипомагниемия и гипермагниемия. Acta

Clinica Belgica 74 (1): 41–47. https://doi.org/10.1080/17843286.201

8.1516173 [PubMed]

Viering DHHM, de Baaij JHF, Walsh SB, Kleta R, Bockenhauer

D (2017) Генетические причины гипомагниемии, клинический обзор.

Детская нефрология 32 (7): 1123–1135. https://doi.org/10.1007/

s00467-016-3416-3 [PubMed] [PMC]

Vink R (2016) Магний в ЦНС: последние достижения и разработки —

комментариев.Исследования магния 29 (3): 95–101. [PubMed]

Вяткина И.С., Лабыгина А.В., Сутурина Л.В., Коваль Л.Ж., Лазарева Л.М.

(2014) Связь между дефицитом магния и тревожностью

показателей у студенток. Репродуктивное здоровье детей и подростков

[Репродуктивное здоровье детей и подростков] 2 (55):

94–99. [на русском языке]

Waldron M, Patterson SD, Jeries O (2019) Пероральный таурин улучшает критическую мощность на

и толерантность к нагрузкам высокой интенсивности.Амино Ac-

ids 51 (10–12): 1433–1441. https://doi.org/10.1007/s00726-019-

02775-6 [PubMed]

Waldron M, Patterson SD, Tallent J, Jeries O (2018) Эффекты

орального таурина об артериальном давлении в состоянии покоя у людей: метаанализ.

Текущие отчеты о гипертонии 20 (9): e81. https://doi.org/10.1007/

s11906-018-0881-z [PubMed]

Уоллес TC (2020) Борьба с COVID-19 и создание иммунной устойчивости

: потенциальная роль магниевого питания? Журнал

Американского колледжа питания 16: 1–3.https://doi.org/10.1080/073

15724.2020.1785971 [PubMed]

Уолш С.Б., Здебик А.А., Анвин Р.Дж. (2015) Магний: дисреагентный катион

. Труды клиники Мэйо 90 (8): 993–995. https: // doi.

org / 10.1016 / j.mayocp.2015.06.011 [PubMed]

Wang C, Pan R, Wan X, Tan Y, Xu L, Ho CS, Ho RC (2020) Im-

опосредуют психологические реакции и сопутствующие факторы во время

начальной стадии эпидемии коронавирусной болезни (COVID-19) 2019 г. —

ic среди населения в целом в Китае.Международный журнал

Экологические исследования и общественное здравоохранение 17 (5): e1729 https: // doi.

org / 10.3390 / ijerph27051729 [PubMed]

Wienecke E, Nolden C (2016) Долгосрочный анализ ВСР показывает снижение стресса на

при приеме магния. MMW Fortschritte der

Medizin 158 (6): 12–16. https://doi.org/10.1007/s15006-016-9054-7

[PubMed] [на немецком языке]

Wolf MT (2017) Наследственные и приобретенные нарушения меостаза магния ho-

.Текущее мнение в педиатрии 29 (2): 187–198. https: // doi.

org / 10.1097 / MOP.0000000000000450 [PubMed] [PMC]

Workinger JL, Doyle RP, Bortz J (2018) Проблемы диагностики

статуса магния. Питательные вещества 10 (9): E1202. https: // doi.

org / 10.3390 / nu100

[PubMed] [PMC]

 Всемирная организация здравоохранения (2020) Всемирная организация здравоохранения. Мужчины —

— медицинские и психосоциальные соображения во время перерыва в связи с COVID-19 —

.2020: — Всемирная организация здравоохранения, 2020. — №. WHO / 2019-

nCoV / MentalHealth / 2020.1. https://who.sprinklr.com

Xiang YT, Yang Y, Li W, Zhang L, Zhang Q, Cheung T, Ng CH

(2020) Своевременная психиатрическая помощь в связи со вспышкой нового коронавируса

2019 г. срочно требуется. Ланцетная психиатрия. 7 (3): 228–229.

https://doi.org/10.1016/S2215-0366(20)30046-8 [PubMed] [PMC]

Яманака Р., Табата С., Шиндо Й, Хотта К., Судзуки К., Сога Т., Ока К.

(2016) Гомеостаз митохондрий Mg (2+) определяет клеточную энергию

метаболизм и уязвимость к стрессу.Научные отчеты 6: e30027.

https://doi.org/10.1038/srep30027 [PubMed] [PMC]

Yang Y, Li W, Zhang Q, Zhang L, Cheung T, Xiang YT (2020) Men-

талонов медицинских услуг для пожилые люди в Китае во время вспышки COVID-19

. Lancet Psychiatry 7 (4): e19. https://doi.org/10.1016/

S2215-0366 (20) 30079-1 [PubMed] [PMC]

Yıldırım E, Apaydın H (2020) Уровни цинка и магния preg-

беременных женщин с синдром беспокойных ног и их связь с тревогой

: исследование случай-контроль.Исследование биологических микроэлементов

2020 16 июля. Https://doi.org/10.1007/s12011-020-02287-5 [PubMed]

Юнес М., Аггетт П., Агилар Ф., Кребелли Р., Дюсемунд Б., Филипич

M, Frutos MJ, Galtier P, Gundert-Remy U, Kuhnle GG, Lambré

C, Leblanc JC, Lillegaard IT, Moldeus P, Mortensen A, Oskars-

son A, Stankovic I, Waalkens-Berendsen I, Wouterndsen RA, Wright

M, McArdle H, Tobback P, Pizzo F, Rincon A, Smeraldi C, Gott

D Панель EFSA по пищевым добавкам и источникам питательных веществ добавлена ​​к

Food (ANS) (2018) Оценка ди-магния малат, используемый в качестве

нового пищевого ингредиента и как источник магния в продуктах питания для

населения в целом, пищевые добавки, полная замена диеты

для контроля веса и пищевые продукты для специальных медицинских целей.EFSA

Журнал 16 (6): e05292. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2018.5292

[PubMed] [PMC]

Doppelherz aktiv Heisser Salbei (горячий шалфей + мед + ментол) N10

Doppelherz activ Heiβer Salbei (горячий шалфей + мед + Ментол))

Витамин C + цинк + B2 + ниацины

Maisto papildas

Granulės paketėlyje

Šalavijų-mentolio skonio, papildyta medumi

Витамины C и цинка:

  • padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą,
  • padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.

Riboflavinaas (Vitaminas B2) ir niacinas padeda palaikyti normalią gleivinių būklę.

Sudedamosios dalys: cukrus, maltodekstrinas, medus 3%, šalavijų lapų ekstraktas 2,6%, L-askorbo rūgštis (витамин C), rūgštingumą Regiuojanti medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga medziaga medžiaga medžiaga medziaga medziaga medžiaga medžiaga medziaga medžiaga medžiaga medziaga medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga medziaga medžiaga medžiaga medziaga medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga medžiaga mediagi medziaga , цинко сульфаты, никотинамидас, рибофлавины.

Maistinės medžiagos

1 уп.(paros dozė)

RMV% *

Витамины C

300 мг

375%

Рибофлавинас (витамины B2)

2 мг

143%

Ниацины

6 мг NE

38%

Cinkas

5 мг

50%

Šalavijų lapų ekstraktas

390 мг

**

* Referencini suvartojamų kiekių procentinis dydis pagal Referencinę maistinę vertę (suaugusiems asmenims).** РМВ ненатурата.

Rekomenduojamas vartojimas: vienas paketėlis per dieną. Paketėlio turinį supilti į puodelį karšto, tačiau ne verdančio, vandens (maždaug 150 мл), išmaišyti ir išgerti. Tinka vartoti ir kaip šaltas gėrimas.

Skanu ir lengvai paruošiama.

Карштас и Шалтас

Šaltuoju metų laiku šis karštas gėrimas suteikia šilumą iš vidaus. Tačiau jis gali būti vartojamas, pvz., vasar, kaip gaivinantis šaltas gėrimas.

Neviršykite nustatytos rekomenduojamos dozės. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.

Netinka vartoti jaunesniems kaip12 metų vaikams.

Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Laikyti sausoje vietoje, ne aukštesnėje kaip 25 o C temperatūroje.

Grynasis kiekis 150 г (10 пакетов)

Гаминтойас:

Queisser Pharma GmbH & Co.KG Schleswiger str. 74, 24941 Фленсбург, Вокиетия

эффективных средств и рецептов. Проверено — значит избавиться от похмелья

Конечно, все мы знаем, что употребление спиртных напитков абсолютно не полезно для здоровья. Но на самом деле почти все мы периодически пьем. И даже если употреблять алкоголь крайне редко, все равно может возникнуть крайне неприятное чувство — утреннее похмелье. Иногда это происходит даже после небольшой посиделки с друзьями, а шумное и продолжительное застолье — почти стопроцентная гарантия головных болей и тошноты по утрам.Разберемся, что быстро помогает от похмелья в домашних условиях.

Лекарственные средства

Справиться с похмельем помогут различные лекарства, среди которых помогут и антипохемелин, и Алко-Зельцер. Их можно приобрести в любой аптеке без рецепта, и принимать их нужно согласно инструкции.

Если таких препаратов под рукой нет, то для облегчения состояния можно принять пару таблеток цитрата (лучше всего после еды) или аспирин с содержанием аскорбиновой кислоты.

С похмелья в домашних условиях как можно быстрее справиться с но-шп. Возьмите одну таблетку лекарства и запишите ее достаточным количеством воды.

Для того, чтобы как можно быстрее вывести из организма агрессивные вещества, принять сорбенты: активированный уголь, смект, полисорб, полипефан и др.

Народные средства

Рецептов народной медицины немало, которые эффективно справляются с похмельем, способствуют очищению организма от агрессивных веществ и общей нормализации состояния.

Обычное свежее яйцо в домашних условиях помогает избавиться от похмелья. Наденьте сырое куриное яйцо, добавьте к нему пару-тройку капель обычных столовых приборов и щепотку соли. Перемешайте и примите залп. В некоторых рецептах в эту смесь советуют добавить еще немного перца.

Для эффективного устранения похмелья специалисты народной медицины советуют употреблять алкоголь в небольших количествах. Но в некоторых случаях такая практика приводит к уходу за напитком, поэтому будьте осторожны. Хороший эффект дает употребление обычного безалкогольного пива.Также можно соединить семьдесят граммов водки со сметаной, тремя-четырьмя столовыми ложками, чайной ложкой и кубиком льда. Смешайте компоненты блендера и сделайте небольшие глотки.

Лекарство на основе черного кофе также помогает избавиться от похмелья. Заварить чашку горячего кофе, добавить в нее небольшую дольку лимона и пару столовых ложек коньяка. Пейте такое средство, пока оно горячее. После того, как ложитесь спать.

Для быстрой очистки организма от продуктов распада спирта, по характеристикам советуем использовать популярное лекарственное растение — календулу.Измельчите от шести до восьми цветков, залейте их одним литром кипятка. Воровать три минуты, после притащить немного воды, чтобы осталось восемьсот миллибров рагланда. Варить еще шесть минут, после процедить и пить по одной радости трижды в день.

Быстро справиться с похмельем поможет лекарство из смеси трав. Для его приготовления нужно четыре столовых ложки молодого розового разбойника соединить с одной столовой ложкой гормона и парой ветхого крашения.Чайную ложку такой смеси заваривают одним стаканом только кипятка и оставляют под крышкой настояться. Наслаждайтесь готовым лекарством и процедите его. Готовый напиток смазать медом и пить небольшими глотками.

Для устранения похмелья специалисты народной медицины советуют приготовить двести миллилитров свежевылитого лимонного сока, один лимон вместе с кожицей, а также сто граммов качественного меда. Смешайте все компоненты и взбивайте миксером пять минут.Готовую смесь берите несколькими способами.

С похмельем можно справиться с помощью лекарства на основе касторового масла. Пара столовых ложек такого вещества находится в одном стакане кипящего молока. Смесь немного остудить, хорошо перемешать и выпить.

Если вас беспокоит сильная головная боль, тошнота и общее недомогание, приготовьте лекарство из мяты перечной. Столовая ложка измельченного растительного сырья доводит до полудлины только кипяток. Настаивать полчаса, после экспресса. Возьмите готовый стеклянный инструмент с интервалом в полчаса.

Быстро вести себя при похмелье также поможет организация правильного режима питания. При ярко выраженном недуге можно выпить любой кислый сок или рассол, съесть немного квашеной капусты или несколько соленых огурцов.
Некоторое время после пробуждения не лишним будет выпить чашку чая или порцию горячего бульона с сухариками. Такое простое средство поможет улучшить деятельность желудка и немного поднять настроение.
Некоторые специалисты народной медицины советуют там с похмельным чилером.В нем много жиров, способных нейтрализовать агрессивное действие алкоголя.
Даже отличный эффект даст прием простого салата из двух частей кислой капусты, одной части свежей капусты и одной части угольного патрона. Смешайте эти компоненты с огуречным рассолом. Ешьте как обычный салат.

Лучшим методом лечения похмелья является профилактика этого состояния. Поэтому соблюдайте меру, и не увлекайтесь чрезмерно алкоголем.

Утро после шумной вечеринки с алкоголем может быть очень тяжелым.Похмелье сопровождается головными болями, тошнотой, утомляемостью, болями в мышцах и расстройством кишечника. Не хочу вспоминать о веселом вечере. Что помогает от сильного похмелья?

Можно ли это предотвратить?

Профилактика солений

Есть много средств, облегчающих состояние после употребления алкоголя. Например, от интоксикации предохраняются с помощью миндаля. Считается, что необработанных орехов всего шесть. Также две чайные ложки также помогают предотвратить появление экстракта или ложки препарата «Бифидбактерин», разведенного в стакане воды и выпитого перед сном.Во время застолья есть закуски. Воздействие смелых блюд усиливает действие на организм алкоголя. Перед тем, как пойти на вечеринку, можно съесть немного арахисового масла. Что помогает от похмелья после застолья? Например, перед сном можно выпить спортивный напиток или электролит. Он поможет восполнить важные элементы, которые организм потеряет из-за алкоголя. Можно просто выпить пару стаканов обычной воды, так как алкоголь сильно обезвожен. Не допустив этого процесса, вы значительно облегчите себе судьбу на следующий день.

Лекарства от похмелья

Если меры предосторожности не сработали и состояние после употребления алкоголя оставляет желать лучшего, на помощь придут специальные лекарства. Какие таблетки помогают от зависания

? Можно использовать популярные средства «Алко-Зельцер» или «Антифелин». Можно ограничиться растворимой таблеткой «Аспирин» или препаратом «Цитрамон». Две таблетки после еды — и о головных болях можно забыть. Помочь организму восстановить силы можно с помощью витамина С, он выводит алкоголь.Если мучает тошнота, позывы на рвоту, нарушение пищеварения, стоит шесть таблеток активированного угля. Также можно пить препарат «Бут-шп» или «Лоперамида гидрохлорид». Печень. Витамин B6 помогает от запаха. Пару ампул необходимо влить в воду и залпом выпить напиток. Народные рецепты рекомендуют обратить внимание беременным или сочетать стакан горячего крепкого чая с большим количеством сахара и таблетки бараллгана с препаратом Фуросемид. Лекарства «Аскофен» или «Качество Плюс» помогут, если выпить их перед сном.

Эффективные продукты от похмелья

Улучшить свое состояние можно, употребляя обычную пищу. Что помогает от похмелья? Хорошо назначенный пустой желудок из яблок. Коктейль из молока и банана с ложкой натурального меда чрезвычайно эффективен. Фрукты успокаивают желудок. Он богат магнием и калием, дефицит которых формируется из-за воздействия алкоголя. Кислотность в желудке и борьба с обезвоживанием.

Мед в сочетании с бананом снижает уровень сахара в крови.Еда на следующий день после застолья должна быть легкой. Подойдет, например, куриный бульон, который не только борется с простудой, но и при похмелье довольно эффективен. Справиться с дискомфортом в области желудка поможет имбирный чай. Его также можно сочетать с медом. Несколько чайных ложек после пробуждения смягчат эффект воздействия алкоголя на организм. Дело в том, что в меде содержится нейтрализующий спирт. Если вы не относитесь к сладким, обратитесь за помощью к Лимону. Добавьте лимонный сок в чай ​​или кофе и пейте без молока и сахара.Не хуже будет при недуге лайма, сок которого ложкой сахара добавляют в стакан воды. Не спеша выпивая такой напиток, вы стабилизируете уровень сахара. Хурма поможет справиться с головной болью, а также вывести скопившиеся в кишечнике газы — мята. Можно пить травяной чай или жевать свежие листья. Идеальный продукт после застолья — капуста. В свежем виде он справляется с головной болью, а квашен поможет восполнить недостаток полезных веществ, которые организм потерял из-за употребления алкоголя.Капустный рассол можно смешать с томатным соком, чтобы его вкус был более приятным. К тому же сами помидоры прекрасно справляются с похмельным синдромом. Напоследок прислушиваясь к тому, что помогает от похмелья, стоит упомянуть чабрец. Ароматный чай из свежих или сушеных листьев поможет вернуть тяжелое самочувствие утром после приема алкоголя.

Рецепты от похмелья

Если есть силы для приготовления чего-то более-менее сложного, попробуйте использовать действенные продукты в эффективных сочетаниях.Например, взбейте в миксере 250 миллилитров апельсинового сока, половину лимона вместе с цедрой, белок сырого яйца

и две столовые ложки меда. Ценители томатного сока могут выпить стаканчик любимого напитка с добавлением в него цельного желтка. Важно не взбивать жидкость, а просто выпить залп. Также эффективным средством будут овсяные или пшеничные хлопья. Залейте их кефиром или рябью, оставьте мыльным и ешьте. Напоследок самый необычный рецепт. Смешать сырое яйцо, половину столовой ложки натурального уксуса, перец и соль, выпить получившийся коктейль залпом.

Физические нагрузки от похмелья

В списке всего, что помогает от похмелья, стоит отнести легкие упражнения. Например, быстрая прогулка на свежем воздухе улучшит кровообращение и насытит мозг кислородом, что сразу станет несколько легче. Но не стоит перенаправляться на силовые тренировки, ходить в бассейн или сауну не стоит. Особенно это опасно для мужчин после 35 лет. В сочетании с похмельным синдромом сердечно-сосудистая система может просто не выдерживать нагрузки.Так что гуляя по улице, а в идеале в парке или лесу, этого будет вполне достаточно, чтобы восстановить организм после употребления алкоголя.

Мифы о похмелье

Некоторые инструменты

эффективны только на словах. На самом деле прибегать к ним не стоит. Например, врачи категорически не рекомендуют подавиться. Следует отличать синдром повешения от воздержания. У человека, не страдающего алкогольной зависимостью, алкоголем, утром после застолья должно возникнуть вполне объяснительное отвращение.Сам организм подсказывает, что другой порцией лечиться не стоит. Так отравление продуктами распада алкоголя будет еще больше. Спорным напитком для победы над похмельем является и пиво. С одной стороны, в нем много витаминов. Этот напиток обладает мочегонным действием, а также содержит транквилизаторы хмеля, улучшающие психологическое состояние. Но, с другой стороны, польза будет только от живого напитка — пастеризованный никакой пользы не несет. Крайне рекомендуется пить завязанные сорта, станет еще хуже.Среди всего того, что помогает от похмелья, часто упоминают кефир. Но с ним надо быть осторожнее. Он действительно очищает организм от продуктов распада, снабжает энергией и способствует восстановлению печени. Но кислотно-щелочной баланс и так смещен после алкоголя в сторону кислотности, а кефир может только усугубить этот дисбаланс. Сохранить гармонию в желудке поможет или не большое количество пищевой соды.

Уважаемые читатели, так устроен русский менталитет, что ни один праздник не обходится без застолья.И новый год не исключение. К нему мы специально готовимся, так как это самый популярный праздник. А на столе, помимо разнообразия праздничных блюд, всегда стоят спиртные напитки. Все бы ничего, большинство наших граждан, не умея употреблять алкоголь, на следующее утро просыпаются довольно-таки в плохом настроении духа и самочувствия. И название этому — похмелье. Сегодня я расскажу, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях. Секретов много, вот некоторые из них.

Похмелье — это состояние опьянения, возникающее в результате действия протекающих биохимических реакций при употреблении алкоголя. Причины возникновения такого состояния до сих пор не установлены. Но известно, что алкоголь для человеческого организма — яд. Окислительные реакции по нейтрализации алкоголя происходят с помощью ферментов, в результате чего образуется ацетальдегид, который во много раз токсичен, чем сам алкоголь.

В истории человечества еще не было культуры, свободной от определенных природных психотропных веществ: алкоголя, табака, галлюциногенных грибов, маринованного ягеля или чего-то еще.Стремление «вместе выпить» в нашей культуре лежит в основе не только стремления подняться до «свирепого визга», но и выяснить, не хранит ли собеседник тайных мыслей. Отсюда и традиция завершать праздник сделок и переговоров. И после такой «пробы на алкоголь» чаще всего страдает похмелье тот, кто мало и редко пьет, кому не хватает тренировок.

Каждый из нас индивидуален, поэтому похмелье у всех разное. Кто-то буквально «утром» просто «умирает» от последствий застолья, а кто-то проходит практически незаметно.Для тех, кто не знает, как проявляется синдром подвешивания, кратко опишу страдания и на что в основном жалуются сборные накануне. Это:

  • головная боль, пульсация, поедание виски или промывание черепа,
  • сухость во рту и жажда
  • тошнота, иногда переходящая в рвоту,
  • расстройства со стороны пищеварительного тракта (боли в желудке, изжога, быстрая жидкий стул),
  • головокружение и слабость,
  • слабость, смазывание в теле, сопровождающееся учащенным сердцебиением, изменением артериального давления,
  • дрожание пальцев или ощущение дрожи во всем теле
  • повышенная чувствительность к шуму, яркий цвет и запахов,
  • повышенное чувство вины за то, что накануне сделали что-то непристойное, а также из-за амнезии последних событий.

Некоторые симптомы похмелья похожи на отравление алкоголем, но не имеют ничего общего с последним … А пока давайте поможем вам и скажем, что это помогает облегчить тяжелое состояние.

Сильно болит с похмелья. Что делать?

Головная боль — одно из проявлений интоксикации от воздействия алкогольных ядов. Наша задача — как можно быстрее очистить организм. Что можно порекомендовать для их выделения из организма:

  1. Физический метод — промыть желудок «ресторанным способом», выпить нужно 0.5 — 1 литр теплой воды, а затем надавить пальцами на корень языка и вызвать рвоту. Так что можно повторить несколько раз.
  2. Выпейте что-нибудь из адсорбентов — активированный уголь, энтеросгель, полифепан и т. Д., Которые будут связывать токсины и адсорбировать их на себе, а затем естественным образом выводить из кишечника.

Головная боль — одно из проявлений обезвоживания, поэтому как можно больше пейте минеральную или простую воду, подкисленную лимонным соком.

Для снятия головной боли приложите ко лбу холодный компресс — полотенце, смоченное холодной водой.Положите кубики льда в полиэтиленовый пакет и приложите на несколько минут к голове. От холода сосуды сузятся и уменьшится головная боль.

Что помогает от похмелья

Традиционно в тяжелом состоянии помогают души. Однако не переусердствуйте, достаточно 1-2 минут холодного душа, чтобы взбодриться. Более длительное пребывание под холодным душем может привести к простуде. После этого рассортируйте тело грубым махровым полотенцем.

А можно поступить наоборот — 15-20 минут принять теплую ванну, добавив в нее эфирное масло лаванды или розмарина.Таким образом, вы поможете организму быстро вывести токсины из организма.

Горячая баня спасла Русь от похмелья. Похожий эффект имеет сауна.

Но еще лучше поможет физический труд на свежем воздухе, например, погулять возле дома или подъезда, а потом съесть горячий суп или весла.

Сон всегда считается лучшим лекарством. Может дольше спать и все симптомы, как рука тяжело.

Таблетки от похмелья — самые эффективные

Использование таблеток иногда оправдано тем, что их действие начинается буквально через несколько минут.Что рекомендует официальная медицина?

— Таблетки для плавания относятся к группе нестероидных противовоспалительных средств, поэтому их применяют не только при похмелье, их можно применять взрослым и детям, старше 15 лет при лихорадке, болезненных менструациях, болях в суставах и спине, боль в горле и зубная боль.

Комбинированный состав препарата способствует снятию головной боли, нормализации кислотно-щелочного баланса и снятию симптомов интоксикации.

Применяйте 1 таблетку, растворенную в стакане воды, несколько раз в день до улучшения состояния.Суточная доза — не более 9 таблеток.

Противопоказания к применению: Бронхиальная астма, склонность к кровотечениям и язвенной болезни желудка, беременность (1 и 3 триместр), период грудного вскармливания, индивидуальная непереносимость компонентов.

Алко-буфер — это биологически активная добавка, которую можно купить без рецепта и в любой аптеке или гипермаркете, где продают алкоголь. В составе янтарная кислота и экстракт молока. Известно, что печень страдает от алкоголя.Расторопша пятнистая — отличный гепатопротектор для нормальной работы печени. Янтарная кислота помогает быстрее справиться с симптомами интоксикации.

Согласно отзывам и многочисленным исследованиям, препарат помогает в кратчайшие сроки улучшить самочувствие и избавиться от головной боли, которая часто бывает в состоянии похмелья.

В инструкции по применению написано, что перед употреблением спирта следует сразу принять 3 таблетки, растворенные в стакане воды. Применение препарата положительно влияет на функцию печени.Наилучший эффект достигается после очистки кишечника.

Антифелин — биологически активная добавка, в составе янтарной кислоты и аскорбиновой кислоты. Принимается, как накануне застолья, так и при появлении похмельного синдрома. Накануне застолья принимают по 1 таблетке, а на следующий день при похмелье следует выпить 4-6 таблеток, запивая их яблочным соком или теплой водой, после чего необходимо плотно позавтракать.

Глицин — иначе, аминоуксусная кислота, которая содержится во многих продуктах, содержащих желатин.

В наркологии препарат применяется для облегчения абстинентного синдрома. Препарат снижает негативное влияние алкоголя на мозг, улучшает сон, снижает агрессивность, улучшает настроение.

Таблетки рассасываются под языком по 1-2 штуки несколько раз в день. Суточная доза не более 10 таблеток. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость препарата.

Убрать симптомы похмелья также могут: зеракс, алка-ок, медихерос, встать. Головные боли и сердцебиение помогут вывести аспирин, цитрат, парацетамол, Панангин, Максидол, Пикалеон, Корвалол.Хочу предупредить, что перед применением лекарств и биоприборов обязательно ознакомьтесь с инструкциями по их применению и противопоказаниями.

Вернуть хорошее настроение и работоспособность помогут адаптогены: настойка элеутерококка, женьшень, пчелиный пол и мед. После бурного застолья перед сном выпейте таблетки аспирина, 2 бу-шт и 6-8 таблеток активированного угля. Утром признаков похмелья не чувствуешь.

Народные средства

Эти методы снятия похмелья давно проверены многими людьми, которые, возможно, испытали их на себе.

  • Чтобы быстрее вывести все вредные вещества, пейте больше жидкости. Это может быть горячий чай с лимоном, клюквенным соком, зеленый чай, чай с мелиссой или мятой, ромашковый чай.
  • Традиционные напитки от похмелья — огурец, капустный рассол или квас.
  • Медовая вода пригодится, как ее приготовить, писала, читала.
  • Благотворное действие оказывают Кефир, Масени, Айран, Кумыс.
  • Приготовить овсянку. Обладает мочегонным действием, нормализует давление, снимает головную боль.Для его приготовления стакан овсяных зерен залить литром кипятка, а затем поставить на медленный огонь и убирать до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится более чем вдвое. Приготовленный отвар процедить. Для вкуса и употребления добавьте столовую ложку меда. Пить по полстакана несколько раз в день.
  • Кисель овсяный не помогает, почитай,.
  • Приготовить настой из шиповника и зелени. В термос положить 2 большие ложки плодов шиповника, на столовую ложку измельченной травы зверобоя и красителя залить 250 мл кипятка, плотно закрыть термос и оставить на 2-3 часа.Перед употреблением добавить в Настю 2 большие ложки меда и пить по полстакана каждые 3 часа.
  • Приготовьте какао. 3-4 столовые ложки какао-порошка залейте горячей водой или молоком и залпом выпейте. Какао можно заменить шоколадной плиткой.
  • Еще один способ помочь себе, если мучает похмелье. Перед тем как принимать пищу натощак, можно выпить стакан-два теплого молока. Молоко связывает токсины и выводит их из организма. Недаром рабочие на вредных производствах дают молоко.

Многие считают, что стакан водки или бутылка пива помогут поправить здоровье. Возможно, это кому-то помогает, но отличить терапевтическую дозу от последующего алкогольного опьянения достаточно сложно. Поэтому, если вы хотите побродить по этой дороге, лучше добавьте в горячий кофе или чай 1-2 ложки коньяка или хорошей водки. Но не более того.

Как быстро избавиться от запаха дыма

Не менее проблематичным является запах дыма. Именно он доставляет массу проблем, так как в большинстве случаев утром после отпуска вам нужно идти на работу, а в дороге вас могут неожиданно остановить сотрудники ГАИ.

Почему утром все еще пахнет дымом из-за того, что накануне употребляли алкоголь? Продукты распада в основном выводятся из организма через почки и кожный покров. Часть уксусного альдегида выделяется через выдыхаемый из легких воздух. Это уксусный альдегид, который имеет такой неприятный специфический запах, что его можно почувствовать через 20 минут после употребления алкоголя.

Но продолжительность его выведения из организма может быть разной в зависимости от веса, пола, возраста, количества и крепости употребления алкоголя.В середине запах алкоголя может держаться от 4 до 14 часов.

Но если воспользоваться моим советом, можно убить запах дыма на 2-3 часа. Этого времени будет достаточно, чтобы благополучно добраться до работы дома. Итак, воспользуйтесь:

  • лавровый лист, предварительно обожгите края листового лишера,
  • кофейных зерен
  • миндальных орехов,
  • зелени укропа или петрушки, свежих листьев сельдерея,
  • ломтиков апельсина или лимона, съеденных с кожицей,
  • щепотка корицы
  • сапоги из свежей гвоздики.

Все средства предлагают достаточно на 2-3 минуты, растворить во рту, а затем проглотить. Но не стоит пользоваться жевательной резинкой, она, наоборот, вызовет интерес у сотрудников ГИБДД. Гораздо эффективнее будет просто съесть горсть семян подсолнечника, что также изменит запах дыма.

Дорогие читатели, желаю здоровья после праздничного застолья. И эти советы, как быстро избавиться от похмелья, пусть никогда не придут в голову. Помните, Минздрав предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

Уважаемые мои читатели! Очень рад, что вы заглянули в блог, всем спасибо! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите свое мнение в комментариях. Я действительно хочу, чтобы вы поделились этой информацией со своими друзьями в Соц. сети.

Очень надеюсь, что мы еще долго будем с вами общаться, в блоге будет еще много интересных статей. Чтобы пропустить их, подпишитесь на новости блога.

Будь здоров! С вами была Таисия Филиппова.

Без спиртных напитков не одно застолье. И самый частый, но не грубый гость после больших праздников — похмелье. Сопровождается сильной головной болью, тошнотой, проблемами с желудком и прочими «напоминаниями» об идеальном времени.

Проблема крючков обостряется с каждым годом. Функционирование печени из-за возраста, проблем со здоровьем, экологии и других факторов ухудшается. Ей сложнее справиться с алкогольными токсинами.Поэтому во время следующего застолья желательно держать себя в руках и не утруждать себя выпиванием «еще одного».

Основные симптомы алкогольного опьянения

Симптомы синдрома Паммерса хорошо известны. К ним относятся тошнота, сильная головная боль, жажда, сухость во рту, слабость, озноб, головокружение и др. Возникновение таких симптомов связано с алкогольной интоксикацией организма и последующей дестабилизацией его работы.

Иногда вышеупомянутые типичные синдромы отравления алкоголем могут дополняться рядом других проблем.

Например, резкое повышение артериального давления и учащенное сердцебиение. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к психологическим проблемам: подавленному настроению и усилению чувства вины.

  • При чрезмерном употреблении алкоголя организм подвергается сильнейшему стрессу.
  • Каждая трава или бокал — это удар по защитной системе организма.
  • Поначалу он готов справиться с такими ударами, но с каждой новой дозой алкоголя защита ухудшается.
  • Что приводит к отравлению алкоголем, к тяжелому похмелью.
  • Такое отравление приводит к обезвоживанию организма, нарушению кислотно-щелочного и электролитного баланса, расстройству центральной нервной системы.
  • Нарушение обменных процессов приводит к недостатку витаминов.
  • При отравлении алкоголем в первую очередь страдает печень.
  • И нарушение ее работы приводит к проблемам других органов.
  • В результате утром после «обильного осмотра» у человека появляется сильная чувствительность к шуму и диарея.

Как снять алкогольное похмелье и красться?


  • Лечить похмелье Можно и нужно. Как и любое заболевание, отличным средством лечения является хороший восстанавливающий Сын . .
  • Кроме того, необходимо восполнить потерю в организме калия, магния и воды . Для этого подойдет минеральная вода .
  • Для ускорения вывода алкоголя из организма нужно активировать работу желудка .Для этого можно выпить кефира или другие кисломолочных продуктов .
  • Способствует уничтожению токсинов алкогольных напитков — цистеина . Эта аминокислота содержится в яйцах . Но не стоит на них опираться. Белки перевариваются долго. И организму нужно тратить энергию не на этот процесс, а на вывод вредных веществ.
  • Горячие супы на говяжьем бульоне Помогают восстановить слизистую желудка. Кроме того, такие супы содержат много полезных витаминов, минералов и аминокислот.
  • Если после вечеринки, богатой алкогольными напитками, вы нашли в холодильнике кисель Это необычайная удача. В состав этого уникального блюда входят аминокислоты, ускоряющие распад этанола и ускоряющие его вывод из организма.
  • Еще один полезный продукт при похмелье — спаржа . Он не только восстанавливает работу печени, но и содержит вещества, активирующие вывод алкогольных токсинов из организма.
  • Очень хороший способ избавиться от похмелья баня .Достаточно несколько раз сходить в парилку на 5 минут, чтобы полностью удалить продукты распада спиртов.

Самодельные фигурки из спирта Thip


При отравлении алкоголем страдает печень. Восстановить ей работу помогут овса. .

Для этого можно приготовить такое средство.

  • РЕЦЕПТ : Стакан овсяных хлопьев необходимо залить 1,5 л кипятка, перемешать и варить 1 час.После этого нужно пропустить приготовленный отвар через сито, добавить столовую ложку меда и пить в течение дня. Особенно полезно использовать такое средство в первые часы похмелья.
  • РЕЦЕПТ : Тошнота с похмельем снимается с помощью тимьяна или имбиря. Для приготовления лука небольшое количество этой пряности или кусочек (2-3 см) корня имбиря заливают водой (400 мл) и кипятят 10 минут. Полученный отвар пить небольшими порциями в течение дня.
  • Устранить головную боль при похмелье можно с помощью массажа висков Или прикладывая к ним дольки лимона. Замените лимон сырым картофелем.
  • Хороший помощник при похмелье — мед. Он содержит фруктозу, которая благотворно влияет на ацетальдегид. Мед можно есть по чайной ложке несколько раз в день и добавлять в полезные отвары.
  • Для вывода токсинов, связанных с алкогольным отравлением, можно приготовить раствор 0,5 л минеральной воды и сок половинок лимона.
  • РЕЦЕПТ : Убрать симптомы похмелья в домашних условиях можно смешав смешанные в блендере яйца (3 перепела), кетчуп (1 ст. Ложка), соль (чипсы) и уксус (1 ч. Ложка). После приготовления такой коктейль нужно сразу же съесть.
  • РЕЦЕПТ : Хорошо помогает от похмелья настой из шиповника. Для его приготовления нужно 2 столовые ложки ягоды розового мешочка залить стаканом кипятка. После того, как настой остынет, его нужно выпить.

Уголь активированный от похмелья


Считается одним из самых эффективных средств в борьбе с алкогольным похмельем. Этот природный сорбент, попадая в желудок, а затем в кишечник, очищает организм от вредных веществ. Основная задача активированного угля при похмелье — сбор алкогольных шлаков до того, как они попадут в кровь.

Самый опасный продукт распада спирта — ацетальдегид .Сам по себе этот токсин является сильнейшим ядом. Кроме того, воздействуя на клетки желудка, он препятствует перевариванию пищи. Его непереваренные остатки также могут вызвать отравление.

Чтобы очистить организм от вредных токсинов, уголь нужно принимать как можно раньше. В идеале это нужно делать непосредственно перед употреблением алкоголя или сразу после этого процесса. Принимая это средство, нужно пить как можно больше воды.

Если уголь принять после наступления похмелья, то для ускорения эффекта таблетки нужно заморозить в порошок и смешать с водой.

ВАЖНО : Не принимайте активированный уголь вместе с другими препаратами от похмелья. Он нейтрализует их действие. Таблетки для снятия помутненного синдрома можно принимать через 2 часа после приема активированного угля.

Сода пищевая от похмелья


Сода — самое дешевое средство от похмелья.

При отравлении алкоголем улучшается кислотно-щелочной баланс по отношению к кислотам.
Это преобладание в организме кислот, вызывающих тошноту и рвоту.
Для того, чтобы вернуть количество кислот на нормальный уровень в специальных учреждениях, внутривенно вводят раствор гидрокарбоната калия, то есть обыкновенную соду.

РЕЦЕПТ : Чтобы избавиться от похмелья в домашних условиях, нужно 1-2 чайные ложки соды развести в литре воды. Раствор необходимо перемешать до полного растворения соды и выпить.

Важно: похмелье содовой при язве желудка снять нельзя. Люди с повышенной кислотностью также используют для решения этой проблемы соду.

Овощной и фруктовый сок от похмелья


Очень часто синдром подвешивания побегов томатный сок . Это связано с тем, что в состав этого напитка входят пектин, янтарь и яблочная кислота. Эти вещества в чистом виде благотворно влияют на организм отравленного алкоголем. Вышеупомянутые кислоты помогают спиртам быстрее распадаться, а природный сорбент пектин — выводить их из организма.

ВАЖНО: К сожалению, помимо полезных для организма веществ, в состав томатного сока входит щавелевая кислота.Он способен нейтрализовать действие янтарной кислоты. Итак, польза томатного сока в борьбе с похмельем не так высока, как считалось ранее.

  • Может помочь при похмелье лимонный сок . Этот цитрус обладает массой полезных свойств. И один из них антипокринный. Именно поэтому Лимон часто присутствует в составе препаратов, показанных при подобных отравлениях организма.
  • Благодаря витамину С лимонный сок способен помочь организму быстрее расщеплять спирт.А входящие в его состав магний, железо, фосфор и кальций восстановят его нормальную работу.
  • Также показан в борьбе с похмельем грушевый сок . Наибольшего эффекта можно добиться, если выпить 1-2 стакана такого напитка перед бурным «парнем». Но, при симптомах похмелья, грушевый сок поможет быстрее привести себя в порядок.
  • Груши содержат ферменты, которые способны нейтрализовать алкоголь в организме. Под действием грушевого сока уровень ацетальдегида снижается.Токсин, который так губительно действует на организм.

Ацетилсалициловая кислота от похмелья


Аспирин — ацетилсалициловая кислота очень часто используется как средство от похмелья. После отравления алкоголем в организме, а точнее в его капиллярах, появляются пики от эритроцитов.
Такие микротрещины, помимо прочего, являются причиной сильных головных болей.
Аспирин умирает от крови, благодаря чему под микроскопом эритроциты распались.

Именно благодаря этому свойству аспирин ацетилсалициловая кислота входит в состав многих препаратов от похмелья. Например, «Алка-Зельцер».

Кроме того, аспирин является прекрасным обезболивающим. Что еще нужно использовать при снятии похмельного синдрома.

Таблетки от похмелья и прокрасться


Рынок фармацевтических препаратов «радует» любителей веселых народных препаратов для снятия похмельного синдрома. Такие таблетки способны устранить алкогольное опьянение организма.

Вы можете ускорить вывод лекарственных сорбентов, чтобы ускорить вывод токсинов.

  • «Полисорба»
  • «Полифас»
  • «Энтеросгель»

После этого необходимо нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Для этого возьмите:

  • «Линекс»
  • «Хилак Форте»
  • «Боспорин»

Восстановить водно-солевой баланс можно с помощью таких препаратов:

  • «РЕГИДРУН»
  • «Гидраит Форте»

Снимите сильную головную боль, являющуюся спутником похмелья, с помощью несателлитных анальгетиков:

  • «Кеторол»
  • «Ибупрофен»
  • «СИТРАМОН П»

Очень часто в аптеке можно приобрести специальные препараты от похмелья в виде шипучих таблеток:

  • «Алка-Зельцер» — Самый популярный препарат от похмелья в мире.Поступила 80 лет. В его состав входят сода, ацетилсалициловая и лимонная кислоты. С помощью этого препарата можно подавить выработку простагландинов и сбалансировать кислотно-щелочной баланс.
  • «Зеракс Утро» — В состав этого лекарственного средства входят кальций и пантотенат унитиола. Препарат усиливает окисление и вывод алкоголя из организма. Обладает антиоксидантным действием.
  • «Антифелин» — лекарственное средство на основе глюкозы, аскорбиновой и янтарной кислот, а также глутамиката натрия.После приема препарат прекращает действие фермента и выводит из организма шлаки.
  • «Дринкофф» — Лекарственное средство на основе трав для снятия синдрома вешания. Препарат ускоряет расщепление алкоголя и снимает головные боли.

Народные средства для быстрого снятия алкогольного похмелья и трезвости


  • РЕЦЕПТ : Быстро снять похмельный синдром раствором аммиачного спирта (5 капель) и минеральной воды (100 мл).Этому средству нужно помочь. К сожалению, у него есть побочный эффект. Через несколько минут похмелье может вернуться.
  • Также поможет справиться с похмельным синдромом от настоя.
    РЕЦЕПТ : Для этого нужно залить кипятком столовую ложку сухой полыни. Усилить эффект можно, если выпить такой настой перед употреблением спиртных напитков.
  • Если вам нужно очень быстро избавиться от неприятных симптомов отравления алкоголем, то вам нужно купить в аптеке мяту и шишки.
    РЕЦЕПТ : Их нужно смешать в равных количествах и залить ложку препарата стаканом кипятка. Настаивать средство необходимо в течение часа, а затем выпить

Кирилл. Дружище, доктор советует при похмелье меньше двигаться. В идеале спать. Также важно восполнить нехватку воды. Но, выпив 1,5-2 литра простой воды, можно только усугубить ситуацию. Так как он вымывает из организма последние полезные вещества.А потому похмелье — это питьевые рассолы. Поможет восстановить водно-электролитный баланс.

Иван. Снимаю похмелье горячим сваренным супом. Хорошо для этого подходит хеш. Еще можно варить компот. Только он должен быть густым и пить холодным.

Видео. 5 способов действительно избавиться от похмелья!

Как известно, перед тем, как обратиться за помощью к своему врачу, наши пациенты пытаются самостоятельно справиться с последствиями чрезмерного употребления алкоголя и найти правильное решение.Есть разные пути. Более того, некоторые из них могут привести к печальным последствиям. Мы решили рассказать, как это можно сделать безопасно, а чего нельзя.

Хотите узнать больше о опрокидывающем центре ?

Синдром пумми — явление, вызванное интоксикацией из-за разложения алкоголя и влияния его метаболитов на организм. Его появление зависит от скорости, с которой организм справляется с алкоголем. Эта скорость составляет примерно 50 мл водки в час.Процесс брожения алкоголя в организме человека неодинаков. В организме женщины, например, распад алкоголя происходит медленнее, чем в организме мужчины, поскольку обычно женская печень меньше по размеру, но отдает так же, как и мужская. Чем больше времени он находится в вашем распоряжении тела, тем больше алкоголя он может «переработать», прежде чем попадет в мозг. В обычных условиях «переработка» алкоголя организмом происходит в течение 15-90 минут после приема. Если алкоголь попадает натощак, его всасывание во всех тканях организма происходит быстрее.Наиболее быстро «усваиваемые» напитки с содержанием алкоголя 20-30%; Более высокая концентрация алкоголя раздражает желудок и замедляет процесс обработки.

Похмелье — это целый комплекс проблем, возникающих на следующий день после чрезмерного употребления алкоголя. Основные жалобы на пульсирующую головную боль, тошноту, рвоту, а также на сухость во рту и сильную жажду, озноб сменяется чувством тепла. Возможно головокружение, подъем или падение артериального давления, сердцебиение и «перебои» в работе сердца.Характерная слабость, подавленное настроение, чувство вины. В таких случаях люди готовы применить любое средство , которое помогает от похмелья и снимает хотя бы часть неприятных симптомов.

Влияние алкоголя на сердце. Мифы и реальность.

кандидат медицинских наук, кардиолог Кезеявка Герман Иванович

Многие люди, в том числе и наши пациенты, считают, что алкоголь благоприятно влияет на сердце и сосуды. Бытует мнение, что алкоголь растворяет жиры в крови и даже «лечит» атеросклероз.Мы попросили уточнить этого кандидата медицинских наук заведующего отделением кардиореанизации одной из ведущих московских больниц Германа Ивановича …

Правильные способы борьбы с похмельем

1. Messenger лучшее средство от похмелья , которое проверено временем, — рассол или маринад для капусты, огурцов, томаторов. В классической картине русского похмелья присутствуют квашеная капуста, ежедневный суп и огуречный рассол. Именно эти продукты снимают болезненные ощущения похмельного состояния — депрессию, мышечную слабость и перебои в работе сердца, поскольку помогают восстановить баланс электролитов в организме.Но, к сожалению, выйти из похмелья таким способом не всегда возможно.

2. Пейте больше воды. Может быть, это не очень приятно, но необходимо. Вы должны знать, что алкоголь обезвоживает организм. Отсюда и сухость во рту. Поэтому восполним потери, но избегаем всех тонизирующих (крепкий чай, кофе) и газированных (даже «минералки»).

3. Ешьте. Если ты хочешь, конечно. Диета простая: суп (суп, куриный бульон), можно пюре картофельное, жареное, будет полезен овощной салат с помидорами.Бананы помогут восстановить желудок. Если не можете смотреть даже на бананы — возвращайтесь к пункту 2.

4. Кефир и молоко? Почему нет? Напиток. Но не напивайтесь. Кефир не рекомендуют принимать больше полулитра. Эти напитки имеют возможность придать вам сил и энергии.

5. Если вы можете ходить, но мешает сделать что-то серьезное, похмелье Best выйдет на улицу. Небольшая физическая нагрузка и свежесть парка помогут быстрее переработать и вывести токсины из организма.

Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Unjoni Ewropea

  • Page 2 и 3: 116 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un
  • Page 4 и 5: 118 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un
  • Page 6 и 7: 120 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un
  • Стр. 8 и 9: 122 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un
  • Page 10 и 11: 124 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l- Un
  • Стр. 12 и 13: 126 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un
  • Стр. 14 и 15: 128 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un
  • Page 16 и 17: 130 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un
  • Стр. 18 и 19: 132 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un
  • Стр. 20 и 21: 134 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un
  • Page 22 и 23: 136 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un
  • Page 24 и 25: 138 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un
  • Page 26 и 27: 140 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un
  • page 28 и 29: 142 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un
  • Стр. 30 и 31: 144 MT Il-Gurnal Uffic jali ta ‘l-Un
  • Стр. 32 и 33: 146 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un
  • Стр. 34 и 35: 148 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un
  • Стр. 36 и 37: 150 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un
  • Страница 38 и 39: 152 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un
  • Страница 40 и 41: 154 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un
  • Страница 42 и 43: 156 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un
  • Стр. 44 и 45: 158 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un
  • Page 46 и 47: 160 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un
  • Стр. 48 и 49: 162 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un
  • Стр. 50 и 51: 164 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un
  • Page 52 и 53:

    166 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 54 и 55:

    168 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 56 и 57:

    170 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • page 58 и 59:

    172 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Стр. 60 и 61:

    174 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 62 и 63:

    176 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 64 и 65:

    178 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 66 и 67:

    180 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 68 и 69:

    182 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • page 70 и 71:

    184 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 72 и 73:

    186 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 74 и 75:

    188 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 76 и 77:

    190 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 78 и 79:

    192 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • page 80 и 81:

    194 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 82 и 83:

    196 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 84 и 85:

    198 MT Il-Gurnal Ufficjali та ‘л-Ун

  • Страница 86 и 87:

    200 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 88 и 89:

    202 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 90 и 91:

    204 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 92 и 93:

    206 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 94 и 95:

    208 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 96 и 97:

    210 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 98 и 99:

    212 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 100 и 101:

    214 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Стр. 102 и 103:

    216 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 104 и 105:

    218 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 106 и 107:

    220 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 108 и 109:

    222 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 110 и 111: 918 53 224 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 112 и 113:

    226 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 114 и 115:

    228 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l -Un

  • Стр. 116 и 117:

    230 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 118 и 119:

    232 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Стр. 120 и 121:

    234 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 122 и 123:

    236 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 124 и 125:

    238 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l -Un

  • Страница 126 и 127:

    240 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 128 и 129:

    242 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 130 и 131:

    244 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 132 и 133:

    246 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 134 и 135:

    248 MT Il-Gurnal Ufficjal i ta ‘l-Un

  • Страница 136 и 137:

    250 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 138 и 139:

    252 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 140 и 141:

    254 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 142 и 143:

    256 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 144 и 145:

    258 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 146 и 147:

    260 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 148 и 149:

    262 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 150 и 151:

    264 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 152 и 153:

    266 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 154 и 155:

    268 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 156 и 157:

    270 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 158 и 159:

    272 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • 900 84 Page 160 и 161:

    274 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 162 и 163:

    276 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 164 и 165:

    278 MT Il -Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 166 и 167:

    280 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 168 и 169:

    282 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Страница 170 и 171:

    284 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 172 и 173:

    286 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 174 и 175:

    288 MT Il -Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 176 и 177:

    290 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 178 и 179:

    292 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 180 и 181:

    294 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 182 и 183:

    296 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 184 и 185:

    298 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 186 и 187:

    300 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 188 и 189:

    302 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l- Un

  • Страница 190 и 191:

    304 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 192 и 193:

    306 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 194 и 195:

    308 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 196 и 197:

    310 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 198 и 199:

    312 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l- Un

  • Страница 200 и 201:

    314 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 202 и 203:

    316 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 204 и 205:

    318 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 206 и 207:

    320 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 208 и 209:

    322 MT Il-Gurnal Ufficjali t a ‘l-Un

  • Page 210 и 211:

    324 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 212 и 213:

    326 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • page 214 и 215:

    328 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 216 и 217:

    330 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 218 и 219:

    332 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 220 и 221:

    334 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 222 and 223:

    336 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 224 и 225:

    338 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 226 и 227:

    340 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 228 и 229:

    342 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 230 и 231:

    344 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 232 и 233:

    346 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Страница 234 и 235:

    348 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 236 и 237:

    350 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Страница 238 и 239:

    352 MT Il- Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 240 и 241:

    354 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 242 и 243:

    356 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 244 и 245:

    358 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 246 и 247:

    360 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Страница 248 и 249:

    362 MT Il- Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 250 и 251:

    364 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 252 и 253:

    366 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 254 и 255:

    368 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 256 и 257:

    370 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Страница 258 и 259:

    372 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Стр. 260 и 261:

    374 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Стр. 262 и 263:

    376 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Стр. 264 и 265:

    378 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 266 и 267:

    380 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’l-Un

  • Page 268 и 269:

    382 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 270 и 271:

    384 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Страница 272 и 273:

    386 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 274 и 275:

    388 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 276 и 277:

    390 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Страница 278 и 279:

    392 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 280 и 281:

    394 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Страница 282 и 283:

    396 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘ l-Un

  • Страница 284 и 285:

    398 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Страница 286 and 287:

    400 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Страница 288 and 289 :

    402 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 290 и 291:

    404 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 292 и 293:

    406 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘ l-Un

  • , стр. 294 и 295:

    408 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 296 и 297:

    410 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 298 и 299 :

    412 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 300 и 301:

    414 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 302 and 303:

    416 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘ l-Un

  • Страница 304 и 305:

    418 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 306 and 307:

    420 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Pag e 308 и 309:

    422 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 310 и 311:

    424 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 312 и 313:

    426 MT Il- Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 314 и 315:

    428 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 316 и 317:

    430 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • 318 и 319:

    432 MT Il-Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Page 320 и 321:

    434 MT Il-Gurnal Ufficjali ta’ l-Un

  • Page 322 и 323:

    436 MT Il- Gurnal Ufficjali ta ‘l-Un

  • Быстрое восстановление мышц после упражнений.Muscle Recovery Nutrition Натуральные продукты и рецепты коктейлей

    Чтобы закрепить достигнутый после тренировки результат, избавиться от усталости и болей, поднять общий тонус, спортсмены принимают специальные средства … Это нужно делать не позднее, чем через час после окончания занятия. При использовании правильных добавок тренировки становятся намного эффективнее, так как полученные результаты закрепляются, а восстановление происходит во много раз быстрее.

    Серьезные силовые нагрузки приводят к разрушению мышечной ткани.Компенсация этого неблагоприятного эффекта от интенсивных тренировок осуществляется за счет высоких энергозатрат во время тренировок. Для того чтобы мышцы росли, необходимо определенное время и снабжение организма компонентами, дающими толчок к увеличению объема мышечных волокон. Веществ, попадающих в организм с пищей, не всегда достаточно для достижения такого эффекта. Белки и углеводы замедляют процессы разрушения и стимулируют рост мышечной массы. Они незаменимы для спортсменов.

    Эти компоненты сильно расходуются на обучение и требуют пополнения. Есть особый период времени, называемый белковым и углеводным окном. Он лучше всего подходит для этих веществ и возникает в первые 15-30 минут после окончания тренировки. Хорошо усвояемые продукты — идеальный выбор. Это могут быть гейнеры или протеиновые коктейли.

    Минеральные вещества, витаминные комплексы и другие добавки не оказывают прямого воздействия на рост мышечной массы … Они являются катализаторами, которые помогают стимулировать превращение усвоенных организмом белков в мышечные волокна.Во время тренировок расходуется не только белок, но и гликоген, представляющий собой углеводы особого типа, которые напрямую влияют на формирование энергии. Другими словами, эта связь позволяет вам иметь силы проводить тренировку. Его недостаток, напротив, вызывает вялость и невозможность нормально тренироваться и качаться.

    А если тренироваться интенсивно, нужно восстановить израсходованные запасы белков и углеводов. Лучшим временем для употребления углеводов и белков считаются первые 15-30 минут после окончания занятия.Коктейль должен быть сбалансированным. Белки должны составлять примерно 35-40%, а углеводы — 60-65%. Помимо этих компонентов в составе напитка должны присутствовать аминокислоты, а также вещества с хлоридом, калием, натрием.

    На тренировке расходуются не только углеводы и белки, но и выделяется животворная влага в виде пота. Обязательно выпейте в конце тренировки. простая вода … Подойдет кипяченая, но если есть такая возможность, лучше отдать предпочтение либо структурированной, либо талой.Некоторые спортсмены, долгие годы тренирующиеся, добавляли в жидкий лимонный сок, соль, толченую глюкозу.

    Протеиновые коктейли — не единственная добавка, которую можно принимать после интенсивной тренировки. Также существует такое разнообразие спортивных напитков, как изотонические напитки. Они содержат комплекс минералов и витаминов, способствующий росту мышц, а также богаты углеводами. Для спортсменов, которые занимаются утюгом, лучше всего подойдет шоколадное молоко. Он содержит сбалансированное соотношение углеводов и белков. Кроме того, его состав богат минералами и витаминами.

    Это не относится ко всему шоколадному молоку. Покупки не всегда удовлетворяют желаемое качество, поэтому готовить такой напиток, если нет уверенности в качестве продукта, лучше всего дома. Основное преимущество шоколадного молока заключается в том, что оно может уменьшить разрушение мышц после интенсивных тренировок.

    Натуральные соки обладают хорошим действием. Не путать с нектаринами и заводскими добавками. Речь идет только о натуральных соках. Лучшим считается вишня. Он не только способствует восстановлению мышечной ткани, но и помогает снять отек, воспаление, а также подавляет боль.

    Не следует сосредотачивать свое внимание исключительно на напитках, которые нужно выпить после завершения тренировки. Большое значение также имеет питание. Полноценный прием пищи должен быть после закрытия белкового окна, то есть восполнения запасов белка. Прием пищи должен быть не позднее, чем через один-два часа после тренировки. В этот период рекомендуется протеиновый коктейль.

    Этот напиток следует пить перед сном, так как именно в это время после тяжелого рабочего дня мышцы начинают восстанавливаться.Также хорошо подойдут казеиновые коктейли. Перед сном рекомендуется избегать употребления углеводов. Это связано с тем, что в вечернее время они провоцируют скопление лишнего веса в организме.

    Спортивные добавки для похудения

    Чтобы похудеть за счет активных тренировок, необходимо отказаться от жирной пищи. Что касается включения белков, все зависит от конечной цели. Оставлять белок в послетренировочной диете рекомендуется тем, кто хочет не только избавиться от лишних килограммов, но и тонизировать мышцы.Подходят не все белки, а только обезжиренные. Иначе вместо пользы они принесут только вред.

    Пейте достаточно жидкости до и после тренировки. Если хотите добиться быстрых результатов, то полноценный прием пищи после занятий следует заменить пол-литра кефира. Он должен быть обезжиренным, то есть с содержанием жира не более одного процента.

    Есть специальные добавки, которые рекомендуются тем, кто хочет похудеть. К этим веществам относится L-картанин.Помогает избавиться от лишнего жира во время тренировок. Благодаря приему этой добавки ускоряется сжигание жира. Вещество не оказывает прямого влияния на процесс обучения. Действие L-картинина непрямое. Если вы ищете более мощную добавку, выберите Animal Cuts, Lipo-6x или Tight Hardcore, которые напрямую влияют на усвоение жира.

    Существует целая отдельная категория спортивного питания, имеющая общее название BCAA. Это аминокислотный комплекс. Эта добавка, как и перечисленные жиросжигатели, подавляет чувство голода, ускоряет переработку жира, а также защищает мышцы от разрушения.

    Расстройство мышц — это отрицательный эффект физических упражнений. Чтобы восстановить клетчатку, спортсмены должны принимать специальные вещества, наиболее ценным из которых является креатин. Компонент невероятно полезен, но требует соблюдения определенных нюансов:

    1. Пить коктейль, содержащий креатин, нужно только в свежем виде … Если он постоит, полезные свойства будут просто потеряны.
    2. Соблюдайте рекомендованную суточную дозу от 5 до 10 граммов. Одну половину нужно выпить перед началом тренировки, а другую половину — после окончания сеанса.
    3. Не добавляйте в креатиновый коктейль большое количество сахара, который увеличивает абсорбцию этого вещества, что чрезвычайно полезно.

    Бета-аланин — еще одно важное питательное вещество для восстановления мышечной ткани. Повышает выносливость, снимает боль и предотвращает накопление молочной кислоты. Рекомендуется принимать вещество в количестве двух-трех граммов после завершения тренировки.

    После завершения тренировки лучше всего принять сывороточный протеин, который содержит большое количество соединений, необходимых спортсмену для утоления голода, улучшения обмена веществ и усвоения веществ.Оптимальная дозировка — около 40 граммов. Не забывайте об аминокислотах с разветвленной цепью. Это особенно актуально для изолейцина, валина и лейцина, которые могут улучшить выносливость. Достаточно 5 грамм после занятий.

    Еще одно важное вещество — глютамин, который помогает восстановить защитные функции организма, повышает уровень гормонов, ответственных за увеличение мышечной массы и влияющий (косвенно) на сжигание жира. Этот компонент содержит азот, оптимальная дозировка которого составляет 5 г.

    Что выбрать — гейнер или протеин?

    Белок — это вещество, укрепляющее защитные силы организма и нормализующее азотистый баланс в организме.Он содержит достаточно аминокислот, чтобы удовлетворить потребности организма. Белковые добавки действуют быстро и медленно. Первые подходят тем, кто хочет быстрее нарастить мышцы. Последние предназначены для спортсменов, находящихся в фазе сушки.

    Гейнеры, в отличие от белков, состоят из смеси различных компонентов, включая белки и углеводы. Оба компонента важны для спортсмена. Белок помогает наращивать мышцы, а углеводы восстанавливают мышечную ткань. Другими словами, одно без другого не оказывает комплексного воздействия и не позволяет увеличивать объемы.Поэтому бодибилдерам не стоит ограничиваться потреблением белка. Также им нужны углеводы.

    Гейнеры обычно содержат больше углеводов, чем белка. Есть дорогие продукты с повышенным содержанием белка. Альтернативным и более доступным решением будет покупка высокоуглеродного гейнера, смешанного с протеиновым коктейлем.

    Главное преимущество гейнера в том, что он позволяет быстро восстанавливать гликоген, израсходованный во время тренировки, а также повышать эффективность и улучшать процессы восстановления.Недостатком добавки является то, что она вызывает увеличение жировых отложений и не подходит людям, имеющим склонность к полноте.

    Злоупотребление гейнерами не приносит пользу спортсмену. Если пить добавку в неограниченном количестве, это может привести к увеличению подкожного жира. Другими словами, гейнеры подходят людям с от природы худощавым телосложением или высоким метаболизмом. Другим нужно либо покупать дорогие добавки с высоким содержанием белка, либо смешивать протеиновые коктейли и гейнеры.

    Гейнер должен содержать сложные углеводы. Лучше всего принимать его за час до тренировки и через 20 минут после ее завершения. Начинающим спортсменам, которые быстро набирают вес, следует ограничиться употреблением белка на начальных этапах тренировок. Новичкам с недостатком массы рекомендуется отдать предпочтение гейнерам.

    Боль и усиление боли во время движения — обычное явление после тренировки. Они являются результатом выделения молочной кислоты при интенсивных нагрузках.Чтобы кислота быстрее выводилась из организма, рекомендуется после тренировки пить много жидкости. Это может быть как обычная питьевая вода, так и зеленый чай, обладающий хорошими антисептическими свойствами.

    Препараты с креатином и глутамином снимают боль. Последний также восстанавливает защитные функции организма. Хорошим помощником станет чашка кофе. Такие вещества, как витамины, таурин, антиоксиданты, бетаин, L-аргинин, также снимают болевые симптомы. Особого внимания заслуживают валин, лейцин и изолейцин.Они предотвращают распад белка, когда он всасывается в организме, что положительно влияет на самочувствие человека во время упражнений.

    Иногда боль начинает проявляться прямо на тренировке. Это ненормально и может быть признаком травмы. В этом случае упражнение немедленно прекращают и обращаются к врачу. Специалист поставит точный диагноз и назначит реабилитацию. Для выздоровления в этом случае необходимо следовать назначению врача.

    Если вас беспокоит боль, возникающая после упражнений, можно принимать противовоспалительные нестероидные препараты, в том числе кеторол и диклофенак.На такой шаг рекомендуется идти только после консультации со специалистом, так как они имеют побочные эффекты и требуют строгого соблюдения дозировок. Эти препараты отлично снимают боль, но могут негативно повлиять на метаболизм суставного хряща и желудочно-кишечную систему.

    Подведение итогов

    Основная мотивация для поиска послетренировочных препаратов и добавок — это ускорить потерю веса или набор мышц. Боль после тренировки — еще одна частая причина. Чтобы не прибегать к обезболивающим, новичкам следует избегать больших нагрузок и прорабатывать все тело, а не зацикливаться на одной или нескольких группах мышц.Опытным спортсменам стоит посоветоваться со своим тренером, пересмотреть программу тренировок, так как постоянные боли у спортсмена, который занимается длительное время, могут быть связаны с чрезмерным перенапряжением.

    Каждый спортсмен должен осознавать важность общеукрепляющего питания. Специалисты сходятся во мнении, что независимо от типа упражнений необходимы определенные питательные вещества, чтобы реанимировать организм и подготовиться к следующей тренировке. Каждый час во время тренировки рекомендуется употреблять 0.8 г углеводов и 0,2-0,4 г белка на килограмм массы тела.

    В то время как некоторые спортсмены готовы быстро перекусить энергетическим батончиком и выпить восстанавливающий напиток, мы предпочитаем более естественный подход и настоящую пищу. Большинство диетологов рекомендуют употреблять общеукрепляющие продукты в течение 30-45 минут после тренировки. Промедление может привести к выработке кортизола в организме. Кортизол — это гормон, вырабатываемый во время упражнений, вызывающий мышечное истощение. Используя правильные продукты после тренировки, спортсмены поддерживают форму мышц и готовят тело к большему количеству упражнений.Мы рекомендуем пятерку лучших реставрационных продуктов:

    1. Мед чайного дерева (манука) производится пчелами Новой Зеландии. Как и другие виды меда, он содержит углеводы, необходимые для восстановления мышечных волокон. Мед манука обладает уникальными противовоспалительными свойствами благодаря высокому уровню перекиси водорода. Этот продукт подходит как для наружного применения, так и для внутреннего потребления. Он поддерживает иммунную систему и нейтрализует иммуносупрессивные эффекты физических упражнений.Смешайте мед манука с обезжиренным греческим йогуртом, чтобы получить быстрое восстанавливающее питание.

    2. Горячий шоколад оказывает долгосрочное согревающее и восстанавливающее действие на организм после дня физических упражнений. Он способствует расслаблению, необходимому для восстановления мышц. Кофеин расслабляет и расширяет кровеносные сосуды. В результате кровь приливает к мышцам, восстанавливая их. Исследование, проведенное в 2006 году велосипедистами-мужчинами, употреблявшими обезжиренный молочно-шоколадный напиток во время отдыха, определило его энергетические свойства.Он содержит тот же набор белков и углеводов, что и энергетический напиток Gatorade.

    3. Перец чили содержит витамины группы B, включая B6, который участвует в транспортировке целебного кислорода к мышцам и другим тканям. Этот продукт отлично подходит для людей с непереносимостью глютена. Для омоложения после тренировки попробуйте блюдо из фасоли и риса, заправленное соусом чили, или добавьте красный перец в индейку, курицу или овощное карри.

    4 и 5.Кокосы и бананы — два важных восстанавливающих продукта, которые могут помочь предотвратить спазмы после тренировки. Эта проблема возникает из-за нехватки кальция, натрия, калия и других электролитов. Кокосы и бананы содержат калий, который помогает предотвратить непроизвольное сокращение мышц. Ешьте эти продукты по отдельности и соедините их, чтобы создать классическое гавайское блюдо — самоанский пирог. Именно этот торт помог набрать форму известному серфингисту Крису Маллою.

    Упражнения не только положительно влияют на фигуру, но и являются важной частью здорового образа жизни.Защищает сердце и легкие, помогает поддерживать уровень сахара в крови и придает телу силу, выносливость и гибкость.

    Многочисленные исследования доказали, что регулярная физическая активность способствует увеличению плотности костей, и это важный момент в профилактике остеопороза.

    Однако, чтобы извлечь максимальную пользу от упражнений, организму необходимо. В период восстановления следует позаботиться о том, чтобы обеспечить свой организм достаточным запасом энергии.

    Наше ежедневное меню содержит три важных макроэлемента: жиры, углеводы и белки, каждый из которых насыщает организм энергией.Углеводы — самый прямой источник энергии. Вот почему спортсмены перед соревнованиями стараются есть продукты, содержащие этот макроэлемент, который обеспечивает их организм необходимым топливом для интенсивных физических нагрузок.

    Когда мы едим углеводы, наше тело откладывает их в мышцах в виде гликогена, который затем используется для получения энергии в течение дня. Во время занятий этот элемент разрушается, что занимает около полутора часов.

    В течение первых 90 минут упражнений жировые отложения увеличиваются на 25 процентов.Поэтому лучше всего свести потребление этого макроэлемента к минимуму. Хотя пара столовых ложек льняного или оливкового масла, авокадо или орехов в целом полезны для вашего организма.

    Когда вы занимаетесь спортом, мышечные ткани получают микроповреждения. Белок в рационе помогает организму восстановить их после упражнений и начать наращивать новые мышцы. Учитывая эти обстоятельства, регулярно ешьте продукты, содержащие углеводы, немного жира, а также растительный или животный белок.

    А теперь давайте рассмотрим 8 продуктов, которые помогут вам набраться сил перед тренировкой и как восстановиться после тренировки.Давайте рассмотрим некоторые из самых популярных коктейлей и напитков для восстановления, а затем расскажем, какие продукты помогают вам восстановиться после упражнений.

    1. Зеленый коктейль.

    По своему составу ингредиенты могут быть любыми: киви, банан, груша, петрушка, мята, ананас, различные зеленые овощи, шпинат и др.

    Некоторые любители смузи даже добавляют в него крапиву и дикие одуванчики.

    Смузи — идеальный напиток до и после тренировки. Он наполнен сложными углеводами, аминокислотами, витаминами и минералами, легко усваивается организмом и не вызывает тяжести.

    Рецепт зеленого смузи для восстановления после тренировки

    Для приготовления этого чудесного напитка вам потребуются следующие компоненты:

    Зеленая капуста;

    сельдерей;

    Половинка авокадо;

    1 персик;

    Четверть стакана фиников;

    Полстакана свежей или замороженной черники (можно заменить другими ягодами)

    Пчелиная пыльца.

    Все ингредиенты измельчить, переложить в блендер и тщательно измельчить.Желательно использовать сразу после приготовления.

    Вариантов оздоровительного коктейля на самом деле может быть множество, все зависит от вашей фантазии. Экспериментируйте, смешивайте зелень, овощи или фрукты в разных пропорциях.

    2. Протеиновый коктейль.

    После тренировки следует пополнить баланс растительных аминокислот, чтобы восстановить ткани.

    Протеиновый коктейль — вкусный и полезный источник белка. Это также может помочь стабилизировать уровень сахара в крови после тренировки.

    Не рекомендуется пить подготовленную сыворотку (молоко) или обработанный порошок соевого белка. Они плохо усваиваются организмом. Со временем люди, употребляющие такие продукты, как правило, выглядят старше своего возраста.

    Рецепты протеиновых коктейлей

    Самый простой рецепт:

    Молоко кипяченое или пастеризованное — 250 мл;

    Творог — 100 г;

    Поместите все в блендер и перемешайте.

    Протеиновый коктейль с перепелиными яйцами

    Для его приготовления необходимо приобрести:

    Творог 150 г;

    Овсяные хлопья — 50 г;

    Горсть грецких орехов или любых других орехов;

    Яйца перепелиные — 7 штук;

    Горсть ягод;

    Немного меда.

    Тщательно перемешайте все компоненты в блендере.

    3. Кокосовое молоко.

    Кокосовое молоко — еще один отличный способ восполнить энергию, потерянную из-за потоотделения во время тренировки. Этот напиток особенно полезен, если вы тренируетесь в жарком помещении (климат).

    Вы можете пить кокосовое молоко во время тренировки и после тренировки.

    4. Авокадо.

    Если вы постоянно занимаетесь спортом, прием пищи за несколько часов до тренировки поможет вашему организму вырабатывать здоровый жир, который действует как прилив энергии для истощения углеводов.

    5. Орехи и семена.

    Орехи и семена на обед придадут вам энергии для вечерней тренировки, так как содержат все макроэлементы: углеводы, белки и жиры. Несколько орехов и семян во время тренировки зарядят вас энергией на остаток дня.

    Особенно хорошо есть грецкие орехи после тренировки. Они не только снимают мышечную усталость, но и помогают успокоить нервную систему. (а это особенно важно, если тренировка проходила вечером).Если использовать грецкие орехи с медом, то после спортивных травм выздоравливаете быстрее.

    6. Бананы.

    Зачем есть банан после тренировки? Бананы — один из самых идеальных фруктов, которые можно есть до и после тренировки, поскольку они богаты сложными углеводами и минералами (калием и клетчаткой). Наши близкие генетические родственники, шимпанзе, едят бананы пучками и всегда полны энергии.

    7. Овсянка.

    Половина этой каши 1.За 5–2 часа до тренировки вы получите энергию, необходимую для интенсивной тренировки.

    Рецепты овсянки

    Овсянка с грецкими орехами

    Налейте в миску 2 стакана воды или молока. Кипятить. Всыпать примерно полтора стакана овсянки … Добавить немного сахара, соль по вкусу и треть стакана ядер грецких орехов … Варить, периодически помешивая, 15 минут.

    Овсяные хлопья с корицей и бананами

    В кастрюле смешайте стакан овсянки со стаканом воды.Добавьте сахар и соль, по чайной ложке каждого, нарезанный банан, горсть изюма и одну щепотку корицы. Довести до кипения и убавить огонь до минимума. Готовьте, пока вся жидкость не впитается, часто помешивая. Затем добавьте полстакана холодного молока и размешайте.

    8. Овощи.

    Овощи, а также хумус после тренировки могут помочь вам пополнить запасы гликогена, одновременно обеспечивая организм небольшим количеством растительного белка для восстановления мышц и жира для получения энергии.

    Естественно, это, прежде всего, отдых и удержание мышц в покое.В периоды отдыха между спортивными нагрузками организму особенно необходимы питательные вещества, витамины и микроэлементы, которые помогают восстановить поврежденные мышечные волокна и восполнить запасы энергии.

    В продуктах, перечисленных в этой статье, вы найдете все необходимое для полного восстановления.

    Способы восстановления после физического, эмоционального, умственного переутомления. Рекомендации народной медицины.

    Жить — значит иметь силу, вдохновение, импульс к действию.

    Однако иногда мы чувствуем нехватку энергии, и количество задач все равно слишком велико. Да, мы можем игнорировать сигналы организма об утомлении, но в этом случае он быстрее изнашивается, теряется связь с ним и его потребностями, внешне мы все больше напоминаем замученного робота.

    Темп жизни большинства людей приводит к ежедневному накоплению стресса, с которым необходимо регулярно бороться. В противном случае увеличивается риск заболевания и серьезных сбоев в работе организма.

    Обратите внимание, что, помимо физического утомления, есть:

    • эмоциональный
    • интеллектуальный
    • духовный

    Поговорим подробнее о способах восстановления жизненной энергии в разных ситуациях.

    Как быстро восстановиться после болезни?

    Женщина помогает восстановить силы мужчине после болезни

    Болезнь — последний способ оповестить человека о сбоях или чрезмерном стрессе в организме.

    Это не возникает ни в день, ни в час, ни в мгновение ока.Болезненные процессы начинаются на тонком энергетическом плане и проявляются со временем, если не устранены их предпосылки.

    Временное снижение активности, которое сопровождает любую болезнь, дается нам как благословение, как возможность переосмыслить свои собственные:

    • акты
    • образ мышления
    • установок
    • жизнь в целом

    Что мы делаем чаще всего? Мы активно боремся с болезнью с помощью лекарств. Да, есть такие болезни, без которых не обойтись.Это крайние случаи.

    Процесс конфронтации или борьбы включает ускорение физического истощения. Потом восстанавливаем разными способами:

    • через рот — едим аптечные витамины, овощи и фрукты в сыром виде и в виде соков, продукты пчеловодства, зелень в чае и бульонах, БАД, специи
    • через движение — прогулки на свежем воздухе, упражнения в виде гимнастики, йоги, танцев
    • глазами — созерцаем красоту природы, репродукции художников, мандалы
    • через уши — слушаем приятные мелодии, медитации, молитвы, звуки природы
    • через нос — чувствуем запахи эфирных масел, заваренных трав, свежие ароматы леса, луга, парка, природного водоема
    • через тактильные рецепторы — обнимать дерево, гладить животных

    Как быстро восстановить физические силы после работы, тренировок?



    человек израсходовал свою энергию на работе

    Когда мы заставляем себя физически работать или в спортзале, мы логически истощаем нашу жизненную силу.Это показатель качественно проведенного времени.

    Однако постоянно жить в таком ритме — значит накапливать физическую усталость.

    Тогда в один прекрасный момент тело скажет — стоп, хватит! Пора менять свое отношение и ритм!

    На помощь придут следующие методы физического восстановления:

    • водные процедуры и контрастный душ. Вода буквально смывает с тела усталость и убирает с головы весь негатив.Те, кто регулярно тренируется в тренажерном зале, знают о чудодейственной силе бани и сауны. А профессиональные «работяги» часто восстанавливаются холодной водой или контрастным душем
    • .
    • насыщение организма кислородом. Если у вас есть выход в хвойный лес, сходите туда на час или два. Более дорогая в финансовом плане альтернатива — барокамера
    • фруктовый сок. Особенно, если он приготовлен вами или вашим близким из домашних фруктов.
    • массаж. Поскольку мы чувствуем усталость в теле, нам нужно выпустить ее через тело.Руки собеседника расслабят уставшие мышцы и настроят вас на спокойный отдых.
    • занятий с меньшим стрессом. Для тренажерного зала — вы переключаетесь на более щадящее оборудование, упражнения или уменьшаете общую нагрузку на треть во время следующей тренировки. На работе — у каждого сотрудника офиса есть документы, которые нужно сложить в папки, отредактировать для уничтожения, отправить в другие отделы. Работа механическая, голова отдыхает
    • неспешная прогулка в удовольствие с акцентом на красоту окружающей природы, а не на личных проблемах.Мать-Земля любит нас безоговорочно и всегда готова забрать все плохое и подарить легкость своим детям. Как и ты — твой
    • записей по медитации, аутотренингу. Например, профессиональные спортсмены должны их слушать как перед соревнованиями, так и после тренировок.
    • здорового питания. Об этом много сказано, но этот момент актуален всегда. Через пищу мы получаем особый вкус, который влияет на тонком плане нашего характера, питает определенные его черты.
    • пассивный отдых. Иногда лежа на диване или сидя в кресле-качалке на веранде дома более чем достаточно, чтобы восстановить силы.
    • Стакан чистой воды без газа. Любая деятельность повышенной сложности запускает интенсивные внутренние процессы в организме, а значит, увеличивается потребление воды. Соблюдайте рекомендации по питью чистой воды и регулярно восполняйте ее дефицит

    Как вернуть жизненные силы и душевные силы?



    Девушка на реке восстанавливает душевные силы

    Стрессы, горести, жизненные испытания накладывают на нас свой отпечаток, подрывают и отнимают силы.Но вывести себя из состояний депрессии и психической слабости следует самостоятельно или с помощью доброжелательных людей.

    Так уж сложилось, что мы сами не видим выхода. Мы настолько увлечены проблемой, что мир теряет свою яркость и радость.

    Итак, что мы можем сделать для себя?

    • прогулка, несколько часов возле природного водоема
    • оставить на время
    • пойти в храм
    • молиться
    • сеанс ароматерапии
    • покупка наряда, о котором давно мечтали
    • изменение прически

    Если дело более безнадежное и самостоятельно не выбраться, то:

    • идем к психологу
    • участвуем в созвездиях, групповые лекции
    • исповедание в храме, духовный учитель, наставник
    • делаем то, о чем давно мечтали, но откладываем, например прыгаем с парашютом
    • собираемся в турне по странам, где мы никогда не были
    • идем с паломниками по святым местам

    Средства для восстановления организма после умственного переутомления



    Девушка устала работать за компьютером

    В отличие от физического переутомления, которое возникает из-за напряжения мышц, умственное переутомление провоцируется статическим положением тела и длительным отсутствием движений.Поэтому советуют после работы головой работать руками.

    Однако не все так однозначно с выбором способа оздоровления. Бывает усталость:

    • обычный
    • местный
    • хроническая
    • периодический

    Следовательно, способы возвращения сил нашему телу после умственного труда различаются:

    • глоток свежего воздуха — четверть часа прогулки за стенами дома / офиса, открытое окно в комнате
    • солнечный свет
    • регулярные спортивные тренировки — любые виды спорта, танцы, йога, тренажерный зал, бассейн.Достаточно 2-3 раза в неделю заниматься тем, что приносит больше удовольствия.
    • заниматься любимым делом, хобби
    • пешие прогулки
    • хороший сон в проветриваемом помещении
    • Планируя свою деятельность заранее, а также время отдыха

    Витамины восстанавливающие силы



    витамины для оздоровления

    Физический износ организма обеспечивается природой. Ускорить этот процесс мы можем только при нерациональных нагрузках, переутомлении, износе.

    Если ко всему этому добавить некачественные продукты, в которых преобладают продукты питания и пищевые добавки, то болезней не избежать.

    Диетологи заботятся о балансе витаминов в организме и рекомендуют увеличивать потребление продуктов, содержащих их, в случаях повышенных физических нагрузок. В числе первых:

    • Витамины группы В — спасатели для нервной и мышечной систем
    • C — антиоксидант, витамин здоровья и жизненной силы
    • А — или бета-каротин особенно ценен для глаз, клеток мозга
    • E — витамин красоты и молодости, который любит наша кожа
    • D — солнечный витамин, поддерживающий прочность костной системы
    • Утюг — избавитель от депрессии
    • Рыбий жир — обогащает клетки мозга незаменимыми кислотами и минералами
    • магний — участвует в усвоении D и кальция, работает в паре с железом при эмоциональном истощении
    • Кальций — основа всех живых тканей, особенно костей
    • фолиевая кислота — регулирует обменные процессы

    Отдых омолаживает



    Девушка отдыхает на солнышке на природе

    С ускорением ритма жизни количество затрачиваемого на нее времени уменьшается.Однако без отдыха мы быстро превратимся в пойманную лошадь, и тело остановит нас серьезной болезнью, так что, возможно, будет невозможно встать с постели.

    Поэтому разумно чередуйте время работы и отдыха, не доводя себя до крайней точки утомления.

    Обратите внимание, что помимо напряжения в теле это также отмечено в:

    • ум, то есть эмоциональный
    • душа, то есть психологическая
    • духовная сфера, когда контакт с Богом ослаблен или полностью утрачен

    Методы релаксации:

    Первые представлены способами смены вида деятельности, например, после долгого сидения за компьютером хорошо:

    • танцевать под ритмичную мелодию около 5 минут
    • принять душ с активным растиранием тела мочалкой
    • расслабиться и позволить телу совершать любые движения под мелодичную медитативную музыку

    К последним относятся:

    • короткий сон на четверть часа
    • чайный брейк — к нему должно быть припасено несколько сортов ароматного чая.Чтобы почувствовать прилив блаженства и расслабления через обоняние, вдохните его аромат после заваривания
    • Загорать на веранде / у открытого окна вместе с упражнениями для глаз
    • общение с позитивным человеком
    • просмотр смешных фото на просторах Рунета, например, демотиваторы

    Омолаживающие продукты и питание



    корзина с фруктами для омоложения

    И все же пища — это не просто топливо для поддержания силы тела, это питание тонких структур человека, которые находят свое проявление в наших чертах характера.Если вы чувствуете усталость, значит, вы также чувствуете потребность съесть что-нибудь конкретное.

    Что можно есть из пищи, чтобы восстановить силы и принести пользу здоровью?

    • выпить теплой воды
    • съесть банан, цитрусовые
    • пить горячий шоколад днем, теплое свежее молоко со сладкими специями утром или вечером
    • грызть тыквенные семечки
    • съесть несколько разных орехов, сухофрукты, ложку меда
    • стручковая фасоль

    Но есть такая усталость и апатия, что помогут только пост и молитва.

    Сон хорошо восстанавливает силы



    Сладкий сон девушки о выздоровлении

    Сон — мощный естественный способ восстановления организма не только от переутомления, но и от таких болезней, как грипп. Чем глубже и глубже вы спите, тем легче и бодрее вы чувствуете себя после пробуждения.

    Чтобы сон был максимально эффективным и лечебным, воспользуйтесь советами:

    • пешком за полчаса до него
    • проветрить помещение
    • поддерживает температуру в спальне около 21 ℃.
    • сдвинуть крайнее потребление пищи за пару часов до сна и съесть ее в очень скудном количестве
    • соблюдать режим сна.Ученые рекомендуют засыпать между 22 и 23 часами, а древняя наука Аюрведа советует ложиться спать после 21. Так что все наши органы и системы максимально восстановлены и наполняются энергией Луны
    • Примите ванну или душ перед сном. Для успокоения нервной системы хорошо использовать эфирные масла мелиссы, мяты перечной или ромашки
    • заварить чай из перечисленных выше трав при слишком сильном напряжении или выпить стакан кипяченого молока с ложкой меда
    • расположите кровать в спальне так, чтобы ваша голова была направлена ​​на север или восток.При недугах — на юг
    • г.

    Музыка разного происхождения по-разному воздействует на наше тело и тонкие структуры. Например, звуки природы расслабляют, уравновешивают колебания органа и систем, наполняют силой.

    Музыка, созданная людьми, которая звучит в кафе, барах, супермаркетах, часто на улице, наоборот будоражит наше сознание, вызывает стресс и еще большую утомляемость. Даже если мы не сразу чувствуем это, регулярное прослушивание притупляет нашу чувствительность.

    Чтобы расслабиться, выбирайте мелодии, которые резонируют с вами, дарят расслабление и умиротворение. Для этого подходят:

    • Звуки природы с примесью духовых инструментов
    • классическая музыка
    • мантры, медитация индийская культура
    • песни на духовные темы в исполнении монахов под гитару
    • записи органа, симфонического оркестра

    Такая музыка конструктивно действует на нас, отвлекает от надоедливых мыслей, переключает внимание на истинные вечные темы бытия человеком.

    Народные средства оздоровления



    чашка зеленого чая для омоложения

    Традиционная медицина приходит нам на помощь в вопросах выздоровления после умственного, физического труда или болезней. Воспользуйтесь следующими советами:

    • минимизировать потребление сахара
    • перестать разогревать пищу в микроволновке
    • заваривать плоды шиповника и пить как чай в течение дня. Устройте себе в это время разгрузочный день, отказавшись от еды
    • приготовить хвойный отвар.Подойдут ветки, шишки, еловая или сосновая хвоя. После закипания воды с хвойными элементами снимаем емкость с огня и оставляем отвар настаиваться в темном месте на 12 часов. Добавить в теплую ванну по 750 мл
    • полезные смеси лука или чеснока с медом, лимоном
    • приготовить тибетский чай — заварить 50 г зеленого чая, добавить стакан кипящего молока, ложку топленого масла, ячменную муку. Смешать все ингредиенты и перелить в термос. Такой напиток даже в экстремальных условиях без еды насытит силой, энергией и витаминами на несколько дней.

    Видео: расслабляющая музыка

    Фармакологические средства восстановления

    На протяжении многих веков медицина использовала различные лекарственные вещества для лечения и реабилитации людей. В последние годы в спортивной практике целенаправленно используются малотоксичные биологически активные препараты для ускорения восстановления, активного восполнения израсходованных пластических и энергетических ресурсов, выборочного управления важнейшими функциональными системами организма при больших физических нагрузках… Применение малотоксичных фармакологических восстановителей оправдано также в процессе физической подготовки к профессиональной деятельности, оздоровительной физической культуре.


    2. Декамевит. Усиливает защитные функции организма, ускоряет протекание восстановительных процессов, предотвращает процессы старения организма. Дозировка: по 1 таблетке 2 раза в день в течение 2-3 недель.
    3. Ундевит. Применяется для восстановления после тяжелых физических нагрузок. Дозировка: при работе скоростно-силового характера по 2 таблетки 2 раза в день в течение 10 дней, затем по 1 таблетке 2 раза в день в течение следующих 20 дней; при работе на выносливость — по 2 таблетки 2 раза в день в течение 15-20 дней.
    4. Глутамевит. Ускоряет процессы восстановления в периоды сильного стресса, повышает физическую работоспособность в условиях средней высоты и жаркого климата. Дозировка: по 1 таблетке 3 раза в день в течение 2-3 недель.
    5. Тетравит. Ускоряет восстановление после тяжелых нагрузок, используется в тренировочных условиях в жарком климате. Дозировка: по 1 таблетке 2-3 раза в день.

    Пластиковые препараты ускоряют синтез белка и восстанавливают клеточные структуры, улучшают протекание биохимических процессов. Для решения этих проблем в спортивной медицине используют оротат калия, рибоксин, инозин, карнитин, а также различные пищевые добавки, обогащенные белками.Препараты этой группы необходимы для предотвращения физического перенапряжения и поддержания высоких показателей в периоды повышенного стресса.

    1. Оротат калия — обладает антидистрофическим действием, назначается в профилактических целях для предотвращения перенапряжения миокарда, нарушений ритма сердца, для профилактики и лечения печеночного болевого синдрома, при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. Способствует увеличению мышечной массы. Рекомендуемая доза приема: 0,5 г 2-3 раза в сутки. При длительном применении могут возникнуть аллергические реакции.
    2. Рибоксин — принимает непосредственное участие в метаболизме глюкозы, активирует ферменты пировиноградной кислоты и обеспечивает нормальный процесс дыхания. Усиливает действие оротата калия, особенно при тренировках на выносливость. Показан при остром и хроническом перенапряжении миокарда, для профилактики сердечных аритмий, печеночного болевого синдрома. Рекомендуемая доза: по 1 таблетке 4-6 раз в день, курс 10-15 дней.
    3. Кокарбоксилаза — кофермент витамина B. Участвует в регуляции углеводного обмена, нормализует частоту сердечных сокращений, снижает ацидоз.Применяется после тяжелых физических нагрузок при перенапряжении миокарда и недостаточности коронарного кровообращения. Рекомендуемая дозировка: внутримышечно или подкожно по 0,05-0,1 г 1 раз в сутки, курс — 15-30 дней. Обычно используется в сочетании с другими восстановителями.
    4. Кобамамид — это естественная коферментная форма витамина B. Он активирует метаболические и ферментативные реакции, обмен аминокислот, углеводов и липидов, усвоение и синтез белков и другие процессы жизнеобеспечения организма.Рекомендуемая дозировка: по 1 таблетке 3-4 раза в день. Обычно принимают с карнитином.
    5. Карнитин — водорастворимая аминокислота природного происхождения, широко присутствующая во всех тканях, но особенно в скелетных мышцах и миокарде. Анаболическое негормональное средство. Участвует в биохимических реакциях, обеспечивающих начало мышечной активности, и в метаболической поддержке этой активности. Ускоряет метаболизм жирных кислот при повреждении миокарда. Применяется при интенсивных и продолжительных физических нагрузках в спорте и профессиональной деятельности.Рекомендуемая дозировка: 1-2 чайные ложки 2-3 раза в день.
    6. Липоцеребрин — препарат из ткани головного мозга крупного рогатого скота, содержащий фосфолипиды. Он используется в спортивной практике в периоды интенсивных тренировок и соревнований, при переутомлении и перетренированности, упадке сил, гипотонии и анемии. Рекомендуемая дозировка: по 1 таблетке по 0,15 г 3 раза в день, курс — 10-15 дней. №
    7. Лецитин-церебро — лецитин, полученный из ткани головного мозга крупного рогатого скота. Применяется при тяжелых физических нагрузках, истощении нервной системы, общем упадке сил.Рекомендуемая дозировка: Z-6 таблетки по 0,05 г в течение 10-15 дней. №
    8. Пищевая добавка «Тонус» — концентрированный биологически активный продукт на основе пыльцы, собранной пчелами. Богат легкоусвояемыми белками, жирами, минеральными солями, а также необходимыми для человеческого организма витаминами, ферментами и гормонами. «Тонус» способствует нормализации обмена веществ, повышению работоспособности, усилению защитных функций организма, противодействию старению. Наиболее эффективно применение этого препарата ранней весной и поздней осенью (при смене сезонов).

    Энергетические препараты ускоряют восполнение затраченных ресурсов, активируют деятельность ферментных систем и повышают сопротивляемость организма гипоксии. К препаратам этой группы относятся также их смеси.

    1. Аспаркам, Панангин — содержат соли калия и магния. Устраняют дисбаланс ионов калия и магния, снижают возбудимость миокарда и обладают антиаритмическим действием. Их применяют при больших физических нагрузках для предотвращения перенапряжения миокарда, при тренировках в жарком климате, а также при похудании.Рекомендуемая дозировка: по 1 таблетке 2-3 раза в день, курс 10-15 дней.
    2 … Глицерофосфат кальция, глюконат кальция — применение этих препаратов связано с той важной ролью, которую играет кальций в жизненно важных процессах организма. Ионы кальция влияют на обмен веществ и необходимы для передачи нервных импульсов, сокращения скелетных мышц и миокарда, для нормального функционирования других органов и систем. Недостаток ионизированного кальция в плазме крови приводит к тетании. Эти препараты используются при больших физических нагрузках для предотвращения мышечных травм и ускорения выздоровления, а также при переутомлении, истощении нервной системы.Рекомендуемая дозировка: по 1-2 таблетки 3-4 раза в день до еды.
    3. Глутаминовая кислота — аминокислота. Стимулирует окислительные процессы в клетках мозга, повышает сопротивляемость организма гипоксии, улучшает сердечную деятельность, ускоряет восстановление при высоких физических и умственных нагрузках. Рекомендуемая дозировка: по 1 таблетке 2-3 раза в день после еды, курс — 10-15 дней.
    4. Метионин — это аминокислота. Регулирует функцию печени, ускоряет течение восстановительных процессов при тяжелых физических нагрузках.Рекомендуемая дозировка: по 0,5 г 3 раза в день за час до еды, курс 10-30 дней, но после 10-дневного приема рекомендуется сделать перерыв на 10 дней.

    Адаптогены — вещества, оказывающие общеукрепляющее действие на организм и повышающие его сопротивляемость при высоких физических нагрузках, в условиях гипоксии, резких биоклиматических изменениях. В эту группу фармакологических восстановителей входят препараты на основе женьшеня, элеутерококка, левзеи, аралии, лемонграсса китайского, пантов оленя, мумиё и некоторых других.Эти препараты нельзя принимать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, повышенном артериальном давлении, проблемах с сердцем, а также в жаркое время года. Периодическая смена адаптогенов необходима для предотвращения привыкания к ним. В народной медицине рекомендуется утром принимать адаптогены, а на ночь — успокаивающие растительные препараты (валериана, пустырник, душица, мята и др.).

    1. Женьшень — препараты на его основе оказывают тонизирующее действие на организм, стимулируют обмен веществ, предотвращают развитие утомляемости, истощения и общей слабости, повышают работоспособность.Выпускается в виде настойки, порошка в капсулах и таблетках. Настойка женьшеня применяется по 15-25 капель 3 раза в день в небольшом количестве растворенной пищевой соды, курс 10-15 дней. №
    2. Экстракт элеутерококка — используется по тем же показаниям, что и женьшень. В то же время элеутерококк обладает более сильным антитоксическим и радиозащитным, антигипоксическим и антистрессорным действием. В спортивной медицине его применяют как тонизирующее и общеукрепляющее средство при тяжелых физических нагрузках, переутомлении. Рекомендуемая дозировка: 2-5 мл за 30 минут до еды утром в течение 2-3 недель.
    3 … Лимонник китайский — принимать в виде настойки, порошка, таблеток, отвара из сухофруктов или добавлять в чай ​​сухофрукты, свежий сок. Лимонник — своеобразный биостимулятор, тонизирующий центральную нервную систему, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает сопротивляемость гипоксии. Применяется для активизации обмена веществ, ускорения восстановления организма при высоких физических нагрузках, для повышения работоспособности, при переутомлении и перетренированности. Противопоказан при нервном перевозбуждении, бессоннице, гипертонической болезни.Рекомендуемая дозировка: 20-30 капель 2-3 раза в день в течение 2-4 недель.
    4. Аралия Маньчжурия. По своему действию препараты из этого растения относятся к группе женьшеня. Он используется как тонизирующее средство для повышения физической и умственной работоспособности в период восстановления после упражнений, а также для предотвращения переутомления и при астенических состояниях. Выпускается в виде настойки корней аралии, а также таблеток Сапарала. Настойку принимают по 30-40 капель 2 раза в день утром в течение 2-3 недель; Таблетки «Сапарала» принимают после еды по 0.По 05 г 2 раза в день в первой половине в течение 2-3 недель.
    5. Золотой корень (радиола розовая). Препарат из этого растения выпускается в виде спиртового экстракта. Оптимизирует процессы восстановления в центральной нервной системе, улучшает зрение и слух, увеличивает адаптационные возможности организма к действию экстремальных факторов и повышает работоспособность. Рекомендуемая дозировка: 10-40 капель экстракта утром, постепенно увеличивая дозу. Курс 1-2 месяца.
    6. Приманка высокая.Настойка из корней и корневищ этого растения обладает низкой токсичностью, по эффективности психоэнергетического воздействия уступает женьшеню и другим препаратам этой группы. Рекомендуется при возникновении так называемых периферических форм мышечного утомления, при астении, в состояниях физической деформации в периоды больших нагрузок. Дозировка: 30-40 капель 2-3 раза в день до еды.
    7. Корень марала (левзея софлороидная). Выпускается в виде спиртового экстракта.Он используется как стимулятор, повышающий работоспособность при физической и умственной усталости. Рекомендуемая дозировка: 20-30 капель 2-3 раза в день.
    8. Стеркулия плосколистная. Применяется спиртовая настойка из листьев растения. Он не содержит сильнодействующих веществ, поэтому обладает наиболее «мягким» психостимулирующим действием по сравнению с другими препаратами группы женьшеня. Принимать при вялости, переутомлении, головной боли, плохом настроении, астении, общей слабости, снижении мышечного тонуса и после перенесенных инфекционных заболеваний.Рекомендуемая дозировка: 10-40 капель 2-3 раза в день в течение 3-4 недель. Не рекомендуется принимать препарат в течение длительного времени и на ночь.
    9. Пантокрин — препарат из рогов оленя. Выпускается в виде спиртового экстракта, в таблетках и ампулах для инъекций. Оказывает общеукрепляющее действие при переутомлении, возникновении астенических и неврастенических состояний, перенапряжения миокарда, гипотонии. Его применяют при повышенных физических нагрузках для предотвращения неблагоприятных нарушений в организме и ускорения выздоровления.Рекомендуемая дозировка: 25-40 капель или 1-2 таблетки за 30 минут до еды 2 раза в день в течение 2-3 недель.
    10. оздоровительный коктейль. Это оригинальный оздоровительный питательный коктейль с комплексным действием, состоящий из экстрактов натуральных биостимуляторов растений, адаптогенов и компонентов молока. Разработан специалистами в области авиационной, космической и морской медицины. Не имеет аналогов в мире. Выпускается в виде порошка, расфасованного в специальную упаковку, что позволяет долго хранить в нормальных условиях… Использование этого экологически чистого препарата способствует нормализации обмена веществ, повышению иммунитета и сопротивляемости организма различным заболеваниям, снятию усталости и стресса, повышению жизненного тонуса. Снижает риск инфаркта миокарда и вероятность развития атеросклероза, снижает аллергизацию организма и последствия радиационного воздействия. У лиц, занимающихся физическим трудом, этот коктейль повышает сопротивляемость организма интенсивным нагрузкам, скорость двигательной реакции и улучшает общую работоспособность.Оздоровительный эффект коктейля наблюдается после курса приема в течение 15 дней и сохраняется до 1,5-2,0 месяцев после окончания приема. Приготовление: 25 г сухого порошка добавить в 100 мл воды, перемешать и дать постоять 15-20 минут. Можно употреблять в виде коктейля или мороженого.

  • Мази, гели, спортивные кремы и втирания

    В комплексе средств восстановления работоспособности широко используются различные лечебные мази и гели, а также спортивные кремы для массажа и втирания.Они способствуют улучшению циркуляции крови и лимфы в мышцах, расслабляют скелетные мышцы и повышают их эластичность, восстанавливают в них нормальный обмен веществ, удаляют продукты обмена, накопленные в мышцах, и снимают боли в суставах, мышцах и связках. Боли в мышцах и суставах, отеки, иногда возникающие после физических нагрузок, являются результатом микротравм сосудов, мышечных волокон, растяжения связок и сухожилий.

    Лечебное и восстанавливающее действие мазей, гелей и кремов обусловлено свойствами входящих в их состав компонентов.Одни мази вызывают гиперемию (нагрев) тканей, другие, наоборот, охлаждают мышцы и связки или снимают отек и воспаление. Использование этих средств направлено на местную анестезию, уменьшение отеков и воспалительных процессов, рассасывание гематом, восстановление нарушенного кровотока и физической работоспособности в целом. При острых травмах (хотя бы в первые два дня) нельзя использовать согревающие мази и компрессы. В этих случаях показаны препараты, обладающие обезболивающим и противовоспалительным действием.Обычно при свежих травмах используются гели (Троксевазин, Венорутон и др.), Которые, не нагревая ткани, хорошо впитываются и охлаждают место нанесения. Некоторые мази и кремы используются в качестве компрессов на болезненные участки. Однако нужно знать, что каждый человек может по-разному реагировать на разные мази. У одних применяемые препараты обладают выраженным терапевтическим действием, у других — менее выраженным, а у одних могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому во всех случаях использования мазей, гелей и кремов обязательно проконсультируйтесь с врачом и внимательно ознакомьтесь с прилагаемой инструкцией по применению! В практике физкультуры и спорта чаще всего используются следующие отечественные и зарубежные препараты.

    1. Апизартрон — мазь, содержащая пчелиный яд. Обладает противовоспалительным и легким согревающим действием. Показан при ушибах, воспалении мышц (миозит), радикулите, невралгии. Мазь наносится на поврежденный участок тела и втирается массажем. №
    2. Вирапип — мазь, содержащая пчелиный яд. Применяется в тех же случаях, что и Апизартрон.
    3. Випросал — мазь, содержащая яд гюрзы. Применяется при ушибах, миозите, артрите, радикулите.Его прикладывают к болезненному участку и массируют. №
    4. Випратокс — мазь, содержащая змеиный яд. Применяется в тех же случаях, что и Випросал. №
    5. Бальзам «Санитас» — мазь на жировой основе, содержащая метилсалицилат, обладающий обезболивающим и противовоспалительным действием, а также эфирные масла, скипидар, камфору. Применяется при миозите, невралгии, радикулите. Мазь наносится на болезненный участок и втирается легким массажем. №
    6. Тигровая мазь — содержит различные эфирные масла и ароматические вещества на основе жира и парафина.Применяется в тех же случаях, что и бальзам «Санитас».
    7. Гимнастогал — комплексная мазь. Обладает обезболивающим, согревающим и противовоспалительным действием. Применяется при ушибах, растяжениях связок и сухожилий, миозитах, радикулитах и ​​т. Д. 1-2 г мази наносят на болезненное место и втирают массажем. №
    8. Гепариновая мазь — обладает рассасывающимся, противоотечным действием, обладает противовоспалительным и сосудорасширяющим действием. Применяется при воспалительных процессах, ушибах, для рассасывания гематом.Мазь (3-5 см) наносится на поврежденный участок и аккуратно втирается или перевязывается.
    9. Гепароид — мазь на основе гепарина. Применяется в тех же случаях, что и гепариновая мазь. №
    10. Гевкамен — мазь, состоящая из ментола, камфоры, эфирных масел, а также парафина и вазелина. Используется для втирания как отвлекающее и обезболивающее при невралгии, мышечной боли и т. Д.
    11. Эфкамон — мазь с обезболивающим и согревающим действием. Применяется при миозите, ушибах и т. Д. Нанести 1-3 см мази на болезненный участок и втирать массирующими движениями.
    12. Nikoflex — спортивный крем. Имеет легкое согревающее действие. Применяется при ушибах, мышечных болях, растяжении мышц, мышечных спазмах и судорогах. Нанести на болезненное место 1-3 см крема и втереть массирующими движениями.
    13. Richtofit-sport — крем спортивный на травах. Обладает противовоспалительным и абсорбирующим действием, способствует заживлению незначительных повреждений и воспалений кожи. Применяется при ушибах, растяжениях, миозите, мышечных болях, спазмах и мышечных спазмах. Крем наносится на болезненный участок и втирается массажем.
    14. Финалгон — мазь, вызывающая сильное нагревание. Применяется при растяжении мышц, сухожилий и связок, миозите, радикулите и др. Нанесите 0,5-1,0 см мази на болезненный участок и аккуратно втирайте пластиковым аппликатором. Мазь не должна попадать на слизистые оболочки и ссадины. №
    15. Венорутон — гель, содержащий активные растительные компоненты. Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, немного охлаждает место нанесения, снимает мышечное напряжение. При использовании этого продукта нельзя использовать одновременно тепловые процедуры и согревающие средства.Гель наносится на болезненный участок тела несколько раз в день. №
    16. Троксевазин — гель, обладающий тем же действием, что и Венорутон. №
    17. Скипидарная мазь — применяется как отвлекающее и противовоспалительное средство. Обладает местно-раздражающим, обезболивающим и антисептическим действием. Применяется для ускорения восстановления мышц после тяжелых физических нагрузок.
    18. Меновазин — втирание, состоящее из ментола, новокаина, анестезина и этилового спирта. Обладает болеутоляющим и охлаждающим действием. Применяется при невралгии, миалгии, болях в суставах.Болезненные участки кожи протирают препаратом 2-3 раза в день. Не рекомендуется использовать его долгое время.
    19. Препараты на основе настойки стручкового перца — камфоцина, капситрина, перца-камфары и комплексной перечной мази. Они обладают раздражающим и отвлекающим действием, вызывают местную гиперемию. Используется для растирания болезненных участков при невралгии, миозите, радикулите, люмбаго, синяках и для ускорения выздоровления.

    Все перечисленные лекарства не имеют ничего общего с допингом — стимуляцией организма для максимальной мобилизации при физических нагрузках и искусственным повышением работоспособности, в результате чего наступает его истощение и человек может умереть.При использовании фармакологических восстановителей физической работоспособности всегда необходимо помнить, что их действие на организм человека сугубо индивидуально. Поэтому любое лекарство можно использовать только по назначению, под наблюдением врача и с определенной осторожностью!

  • Приложение Компрессы восстановительные

    Боли в суставах, мышцах и связках, которые часто возникают в результате тяжелых физических нагрузок, можно облегчить с помощью компрессов. Эти компрессы очень просты и эффективны и обычно прикладываются к рукам и ногам.Просто нужно всегда помнить два правила:

    1. Перед применением компрессов обязательно проконсультируйтесь с врачом. №
    2. Не применять компрессы в первые два дня после получения явных травм и острой боли в мышцах, суставах и связках.
    3. Такие общеукрепляющие и лечебные компрессы накладывают по следующей стандартной схеме.

    1. Приготовьте марлевую салфетку (чистую повязку, сложенную в несколько раз) так, чтобы она покрывала всю болезненную область тела.
    2.Смочите мочалку в соответствии с указаниями.
    3. Нанести мазь на болезненный участок, а сверху — смоченную салфетку.
    4. Накройте верх салфетки компрессной бумагой (но не полиэтиленовой пленкой) и слоем ваты. №
    5. Закрепите компресс повязкой (желательно обычной широкой, не эластичной), чтобы компресс был хорошо зафиксирован, но повязка не вызывала отек или «пульсацию» в сосудах. После тяжелых физических нагрузок и появления местных болевых синдромов компрессы очень удобно применять на ночь, особенно после водных и тепловых процедур.При необходимости повязки с компрессами можно оставить на более длительный срок.

    Рецепты компрессов:

    1. Компресс с вазелиновым маслом. Применяется при болях в суставах, связках и мышцах после тяжелых физических нагрузок. Слегка смочите салфетку вазелиновым маслом и сильно отожмите. Затем приложите к болезненному месту и зафиксируйте повязкой. №
    2. Компресс полуспиртовой с вазелиновым маслом. Применяется при болях в суставах, связках и мышцах после сильной нагрузки. Смажьте болезненный участок вазелиновым маслом.Салфетку смочите водой, отожмите, а сверху сбрызните спиртом. Можно просто смочить водкой и отжать. Нанесите повязку на болезненный участок.
    3. Компресс с «Випросалом» и лечебной желчью. Применяется при болях в суставах, связках и мышцах, возникающих после интенсивных физических нагрузок. Нанести 2-3 см мази Випросал на болезненное место и втереть. Салфетку смочить желчью и отжать, положить на место компресса и закрепить повязкой. Компресс можно оставить в течение дня.Иногда желчь, пропитанная повязкой, может испачкать белье, если прикладывать компресс на ночь. Не волнуйтесь — эти пятна легко смыть.
    4. Спиртовой компресс с мазью Вишневского. Это один из самых эффективных компрессов, который используют спортсмены при болях в суставах, связках и мышцах, для снятия отеков и устранения гематом. Его очень часто применяют при болях в голеностопных суставах и ахилловом сухожилии. Смазать болезненный участок мазью слоем 1-2 мм. Смочите салфетку спиртом или водкой, отожмите и наложите повязку.Компресс можно оставить на срок до 2 дней. №
    5. Компресс с мазью Вишневского и свинцовым лосьоном. Используется как предыдущий компресс. Эффективен для снятия боли в голеностопных суставах и ахилловом сухожилии. Компресс накладывается так же, как и предыдущий, только салфетку нужно смочить свинцовым лосьоном.

  • Сколько витамина С вы можете принимать в день?
  • Среди фармакологических средств восстановления работоспособности при повышенных физических нагрузках особое место принадлежит витаминам.Их потери во время работы или хронический недостаток продуктов питания приводят не только к снижению работоспособности, но и к различным болезненным состояниям. Для удовлетворения потребностей организма в витаминах помимо овощей и фруктов дополнительно принимают готовые поливитаминные препараты.

    1. Аэровит. Повышает физическую работоспособность, ускоряет восстановление организма после тяжелых физических нагрузок. Дозировка: по 1 таблетке 1 раз в сутки в течение 3-4 недель.
    6. Витамин B. (пангамат кальция) — повышает сопротивляемость организма гипоксии, увеличивает синтез гликогена в мышцах, печени и миокарде, креатинфосфата в мышцах и миокарде.Применяется для ускорения выздоровления в периоды больших физических нагрузок, при симптомах перенапряжения миокарда, болях в печени, в периоды больших нагрузок в средней полосе.
    7. Витамин Е (токоферол — ацетат) — обладает антигипоксическим действием, регулирует окислительные процессы и способствует накоплению AGP в мышцах, повышает физическую работоспособность при анаэробной работе и в условиях средней высоты. Применяется при высоких физических нагрузках анаэробной и скоростно-силовой направленности, при работе в среднегорье.
    8. Витамин С (аскорбиновая кислота) — дефицит этого витамина проявляется в повышенной утомляемости, снижении сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Длительный недостаток аскорбиновой кислоты приводит к цинге. Дефицит обычно наблюдается в конце зимы — начале весны. Витамин С — эффективный стимулятор окислительных процессов, повышает выносливость, ускоряет восстановление физической работоспособности. Он входит в состав всех поливитаминных комплексов, питательных смесей для использования во время тренировок и соревнований на выносливость, в горах для ускорения восстановления.

    Нажмите, чтобы развернуть …

    Спасибо!
    2 капсулы Аевита, витамин С (доза 500 мг) и цинк) Аевит и С два раза в день очень помогли …
    была постоянная утомляемость и вялость, не было сил …
    и еще я принимал B витамины)

  • скажите мне, пожалуйста, меня интересуют «препараты действия энергии», что если все вышеперечисленное принимать одновременно или вы можете построить какую-то последовательность, я просто читал о каждом лекарстве, и каждое из них важно, короче говоря, Я устаю после тренировки, а еще хожу на работу, а потом езжу туда, где тоже физически устала, что бы вы посоветовали? Я могу описать свою ситуацию более конкретно.
  • скажите мне, пожалуйста, меня интересует «Energy Action Drugs», что если все вышеперечисленное принимать одновременно или вы можете построить какую-то последовательность, я просто прочитал о каждом лекарстве, и каждый из них важен, короче , Я устаю после тренировки, и я тоже хожу на работу, а потом хожу туда, где я тоже устал физически, что бы вы посоветовали? Я могу описать свою ситуацию более конкретно.

    Нажмите, чтобы развернуть …

    Опишите подробнее! возможно, вы просто не высыпаетесь даже в добавках, а сама еда не очень хорошая, но так лучше всего работает
    витаминов группы B, таких как нейровитан
    экстракт гинго билоба, 3 капсулы в день, обычно 40 мг

    Vitrum energy: витамины + минералы и экстракт женьшеня, поэтому пейте их только утром

  • У вас есть эта работа каждый день?
    Может, есть смысл перенести тренировочные дни на свободные от работы?
  • .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *