Свердловский областной медицинский колледж. Ревдинский филиал — Учёба.ру
Я б в нефтяники пошел!
Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.
Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА
120 лет опыта подготовки
Международный колледж искусств и коммуникаций
МКИК — современный колледж
Английский язык
Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.
15 правил безопасного поведения в интернете
Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.
Олимпиады для школьников
Перечень, календарь, уровни, льготы.
Первый экономический
Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.
Билет в Голландию
Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.
Цифровые герои
Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.
Работа будущего
Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет
Профессии мечты
Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.
Экономическое образование
О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.
Гуманитарная сфера
Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.
Молодые инженеры
Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.
Табель о рангах
Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.
Карьера в нефтехимии
Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.
Медкнижка в Ревде — как получить и где оформить в 2021 году
Медицинская книжка — это многостраничный документ, который указывает на состояние здоровья того или иного сотрудника. Форма медицинской книжки регламентирована приказом Роспотребнадзора от 20 мая 2005 года № 402 «О личной медицинской книжке и санитарном паспорте».
Медицинская книжка требуется для работы в сферах деятельности, которые могут повлиять на здоровье других людей: предприятия общественного питания и пищевое производство, в торговых организациях, детских образовательных учреждениях и больницах.
Как и где получить санитарную книжку в Ревде
- Необходимые документы
- Куда обращаться
- Иностранным гражданам
- Источники данных
- Список учреждений (1)
- Написать отзыв / вопрос / пожелание
Чтобы официально оформить медицинскую книжку для работы (санитарную книжку), необходимо обратиться в медицинское учреждение, имеющее лицензию Роспотребнадзора на выдачу таких документов (СЭС, Центры гигиены и эпидемиологии) за бланком по форме, утвержденной Приказом Роспотребнадзора от 20 мая 2005 г. N 402. С собой
Далее обратиться в поликлинику/больницу/частную клиники, подать заявление, пройти медицинское обследование у следующих врачей:
- дерматолог
- гинеколог (для женщин)
- терапевт
- невролог
- психиатр
- венеролог
- оториноларинголог
- нарколог
- хирург
- офтальмолог
- ортопед
- стоматолога
Сдать анализы и пройти диагностику:
- флюорография
- ЭКГ
- УЗИ молочных желез (для сотрудниц старше 40 лет)
- общий анализ крови
- общий анализ мочи
- мазок на цитологию
- исследование на кишечные инфекции
- копрограмму
- анализ на TORCH-инфекции
- исследование содержания глюкозы в крови
- мазок на стафилококк
- анализ на СПИД, гепатит, сифилис
- исследование на брюшной тиф.
Подписывайтесь на GOGOV
Перевод мед справки на английский онлайн Ревда
Медицинская справка – это документ, в котором прописывается информация о состоянии здоровья обратившегося лица, а именно: сведения о заболеваниях, вакцинации, росто-весовые характеристики, показатели давления и т.д. Такие документы оформляются на типовых бланках и удостоверяются подписью и печатью врача, а также штампом поликлиники (больницы). При выполнении перевода такой справки эти данные отображаются на иностранном языке с соблюдением критериев точности и полноты.
Когда требуется перевод медицинских справок
Перевод медицинских справок может потребоваться по ряду причин, в частности для:
- выезда за границу на работу или учебу;
- оформления визы;
- получения вида на жительство;
Кроме того, если гражданин собрался пересечь границу с домашним животным, может потребоваться перевод ветеринарной справки.
Перевод в нужные сроки
Компания «Кирилл и Мефодий» выполнит перевод медицинских справок в требуемые сроки. Благодаря удобным каналам связи клиент может разместить заказ и получить перевод в нужное ему время.
Форма и содержание медицинской справки
Медицинские справки в РФ выдаются в клиниках (государственных, частных) и в большинстве случаев составляются по форме 082/о. Для их получения необходимо пройти обследование у таких врачей (их перечень может меняться в зависимости от требований принимающей организации):
- стоматолога;
- психиатра;
- дерматовенеролога и нарколога;
- терапевта, который одновременно является главой медкомиссии.
Кроме того, придется сдать соответствующие анализы и пройти необходимые процедуры.
Безукоризненный перевод справок
Сотрудники компании «Кирилл и Мефодий» проконсультируют по всем вопросам получения медицинской справки, ее перевода и дальнейшего заверения. Переводчики компании являются опытными специалистами, что позволяет предоставлять безукоризненный по качеству перевод этих медицинских документов.
Трудности при переводе медицинских справок
Работа с медицинскими справками может быть затруднена, если:
- записи в них выполнены от руки и текст неразборчив;
- в тексте много медицинских терминов, сокращений, латинских слов;
- на справке большое количество печатей и штампов, надписи на которых нельзя прочесть.
Как разместить заказ
Перевод с привлечением опытных специалистов
Компания «Кирилл и Мефодий» привлекает к переводу медицинских справок квалифицированных переводчиков с большим опытом работы с рукописными текстами. Готовые образцы таких документов, использование новейших глоссариев и специальных программ позволяет ускорить процесс перевода и избежать неточности в терминологии.
Кирилл и Мефодий в Ревде
В Ревде студенты изучали феномен юного материнства — Ревда-инфо.ру
Серьезный разговор о проблемах раннего материнства состоялся в стенах Ревдинского многопрофильного техникума 21 марта. Студенты средних образовательных профучреждений области и их наставники провели вторую научно-практическую конференцию «Сохранение репродуктивного здоровья молодежи». Организовал мероприятие наш медколледж. Четыре часа более двухсот студентов со своими наставниками рассматривали эту тему с разных точек зрения (медико-социальной, правовой, нравственно-этической) и — представляли свои исследовательские работы.
— Важно проводить подобные мероприятия. Хотим сделать их традиционными. На сегодняшний день проблема юного материнства крайне актуальна. И среди наших студенток есть забеременевшие девочки. А это — академический отпуск, отрыв от обучения, в какой-то степени трагедия. В будущем они, в большинстве своем, матери-одиночки без образования. У них плохая работа с низкой зарплатой. Плохо, что дети редко обращаются к специалистам с вопросами о половой жизни. Черпают знания у друзей-сверстников, соседей по лестничной площадке. Почему не обращаются к родителям? Стесняются, наверное. Или боятся наказания, — рассуждает замдиректора по воспитательной работе медколледжа
На пленарном заседании перед молодежью выступили директор ревдинского медколледжа Татьяна Резер, врач-специалист колледжа Любовь Лиханова, судья Ревдинского городского суда Татьяна Замараева, священник храма во имя Архистратига Михаила отец Александр и руководитель Центра «Подросток» Елена Главатских. После ребята разошлись по трем секциям, где любой мог высказаться и подискутировать со своими сверстниками и старшими.
Елена Шокпытова, методист медколледжа:
— Сейчас здесь Ревдинский многопрофильный техникум, наши медколледж, педколледж, колледж Ползунова, мед из Нижнего Тагила. Всего — 210-220 человек, но это грубо. На пленарном заседании яблоку негде упасть было: собрался полный зал, пришлось еще стулья доставлять. Ребята получат сертификаты участников конференции, благодарности. Конкурс работ на тему юного материнства сложно проводить, они ведь с разных сторон ее освещают, у каждого — свое.
Фото// Владимир Коцюба-Белых
СК Темп — Официальный сайт
Для сообщений о фактах коррупции
в администрации городского округа Ревда работает «Телефон доверия»
(34397) 3-07-35 подробнее…
1. Сборник нормативных правовых актов, регулирующих вопросы противодействия коррупции Скачать
2. Нормативные правовые акты федерального уровня:
— Федеральный закон от 25.12.2008 № 273-ФЗ О противодействии коррупции Скачать
— Федеральный закон от 02.03.2007 № 25-ФЗ О муниципальной службе в российской федерации Скачать
— Федеральный закон от 17.07.2009 № 172-ФЗ Об антикоррупционной экспертизе нормативных правовых актов и проектов нормативных правовых актов Скачать
— Федеральный закон от 07.08.2001 №115-ФЗ О противодействии легализации (отмыванию) доходов, полученных преступным путем, и финансированию терроризма Скачать
— Федеральный закон от 03.12.2012 № 230-ФЗ О контроле за соответствием расходов лиц, замещающих государственные должности, и иных лиц их доходам Скачать
— Указ Президента Российской Федерации от 02.04.2013 № 309 О мерах по реализации отдельных положений федерального закона «О противодействии коррупции» Скачать
— Указ Президента Российской Федерации от 08.07.2013 n 613 Вопросы противодействия коррупции Скачать
— Указ Президента Российской Федерации Вопросы противодействия коррупции от 23.06.2014 n 460 Об утверждении формы справки о доходах, расходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера и внесении изменений в некоторые акты президента российской федерации Скачать
— Указ Президента Российской Федерации от 19.05.2008 № 815 О мерах по противодействию коррупции Скачать
— Указ Президента Российской Федерации от 29.06.2018 № 378 О национальном плане противодействия коррупции на 2018 — 2020 годы Скачать
3. Нормативные правовые акты Областного уровня:
— Закон Свердловской области от 20.02.2009 №2-ОЗ О противодействии коррупции в Свердловской области Скачать
— Указ Губернатора Свердловской области от 11.10.2013 № 515-УГ Об утверждении порядка размещения сведений о доходах, расходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера лиц, замещающих государственные должности Свердловской области, государственных гражданских служащих Свердловской области и членов их семей на официальных сайтах государственных органов Свердловской области и предоставления этих сведений общероссийским средствам массовой информации для опубликования Скачать
— Указ Губернатора Свердловской области от 17.06.2013 № 313-УГ О порядке представления сведений о расходах лицами, замещающими государственные должности Свердловской области, и государственными гражданскими служащими Свердловской области Скачать
— Указ Губернатора Свердловской области от 21.02.2014 № 101-УГ Об организационных мерах по установлению персональной ответственности за антикоррупционную работу Скачать
— Указ Губернатора Свердловской области от 30.06.2014 № 334-УГ Об утверждении порядка проверки достоверности и полноты сведений о расходах, представляемых муниципальными служащими в Свердловской области Скачать
— Указ Губернатора Свердловской области от 10.12.2012 № 920-УГ Об утверждении положения о проверке достоверности и полноты сведений, представляемых гражданами, претендующими на замещение должностей муниципальной службы в Свердловской области, и муниципальными служащими в Свердловской области, и соблюдения муниципальными служащими в Свердловской области требований к служебному поведению Скачать
— Указ Губернатора Свердловской области от 05.03.2014 №122-УГ Об утверждении порядка сообщения лицами, замещающими государственные должности Свердловской области, государственными гражданскими служащими Свердловской области о получении подарка в связи с протокольными мероприятиями, служебными командировками и другими официальными мероприятиями, участие в которых связано с исполнением ими служебных (должностных) обязанностей, сдачи и оценки подарка, реализации (выкупа) и зачисления средств, вырученных от его реализации Скачать
— Указ Губернатора Свердловской области от 21.04.2014 №202-УГ Об оценке населением эффективности деятельности руководителей органов местного самоуправления муниципальных образований, расположенных на территории Свердловской области, унитарных предприятий и учреждений, действующих на региональном и муниципальном уровнях, акционерных обществ, контрольный пакет акций которых находится в собственности Свердловской области или в муниципальной собственности, осуществляющих оказание услуг населению муниципальных образований, расположенных на территории Свердловской области Скачать
— Указ Губернатора Свердловской области от 31.05.2016 №306-УГ Об утверждении порядка представления лицами, замещающими муниципальные должности в муниципальных образованиях, расположенных на территории Свердловской области, сведений о доходах, расходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера Скачать
— Указ Губернатора Свердловской области от 03.11.2010 №970-УГ О социологическом опросе уровня восприятия коррупции в Свердловской области Скачать
— Указ Губернатора Свердловской области от 03.11.2010 №971-УГ О мониторинге состояния и эффективности противодействия коррупции (антикоррупционном мониторинге) в Свердловской области Скачать
— Постановление правительства Свердловской области от 3 ноября 2010 г. N 1605-ПП Об утверждении порядка проведения антикоррупционной экспертизы постановлений правительства Свердловской области и проектов постановлений правительства Свердловской области Скачать
4. Нормативные правовые акты Муниципального уровня: Подробнее
5. Локальные акты по противодействию коррупции:
— Кодекс этики и служебного поведения работников МАУ «СК «Темп» скачать
— План антикоррупционного просвещения сотрудников МАУ «СК «Темп» на 2019-2020 г.г. скачать
— План антикоррупционного просвещения сотрудников МАУ «СК «Темп» на 2020-2021 г.г. скачать
— План мероприятий по противодействию коррупции МАУ «СК «Темп» на 2019 год скачать
— План мероприятий по противодействию коррупции МАУ «СК «Темп» на 2020 год скачать
— План мероприятий по противодействию коррупции МАУ «СК «Темп» на 2021 год скачать
— Положение о конфликте интересов работников МАУ «СК «Темп» скачать
— Положение по профилактике коррупционных правонарушений МАУ «СК «Темп» скачать
— Правила обмена деловыми подарками и знаками делового гостеприимства в МАУ «СК «Темп» скачать
— Приказ о создании комиссии по противодействию коррупции МАУ «СК «Темп» скачать
— Установление ограничений, запретов и возложение обязанностей на работников в целях предупреждения коррупции в МАУ «СК «Темп» скачать
6. Протоколы комиссии МАУ «СК «Темп» по противодействию коррупции:
7. Отчеты, доклады МАУ «СК «Темп»:
— Отчет по мероприятиям по противодействию коррупции за 2018 г. скачать
— Отчет по мероприятиям по противодействию коррупции за 2019 г. скачать
— Отчет по мероприятиям по противодействию коррупции за 2018 г. скачать
— Отчет по мероприятиям по противодействию коррупции за 2019 г. скачать
— Отчет по мероприятиям по противодействию коррупции за 2020 г. скачать
Печать буклетов онлайн • Копирка Ревда
Какой тип рекламных брошюр вас интересует?
Наша типография «Копирка» занимается печатью рекламных и информационных брошюр уже более 15 лет. За долгие годы работы мы собрали большую базу «продающих» шаблонов, а наши опытные дизайнеры помогут вам в реализации нестандартных проектов. Заказывайте!
Онлайн конструктор. Легко и профессионально
В нашем онлайн конструкторе уже собрана огромная база лучших дизайнерских шаблонов брошюр, которые вы с легкостью сможете персонализировать. Создать промо брошюру с нуля так же не составит большого труда.
- Понятный и мощный онлайн-сервис.
- Большая база готовых дизайнерских решений.
- Возможность реализовать любые идеи.
- Помощь персонального менеджера.
- Приятные цены и регулярные скидки.
-
1
Выберите шаблон
Выберите подходящий макет печати, используя быстрые фильтры или начните с нуля.
-
2
Внесите свои данные
Заполните все необходимые данные, проверьте линии обреза макета.
-
3
Оформите заказ
Подтвердите заказ, выбрав удобный способ оплаты и место выдачи.
Оплата и доставка
Заказы оплачиваются онлайн, после разработки макета и выбора точки доставки. Для вас доступны: оплата картами Visa, MasterCard, МИР и Я.Деньги. Мы сотрудничаем с одним из лучших сервисов доставки PickPoint. Не сомневайтесь — вы получите товар максимально быстро.
- Оплата онлайн из любой точки мира.
- Всегда актуальный статус заказа.
- Возможность продления сроков хранения.
- Переадресация заказа на другую точку.
- Мобильное приложение для удобства.
Установите на телефон приложение по отслеживанию и управлению заказом.
Отзывы клиентов
Вадим
Заказал, все устроило. Буду заказывать еще …
Паша
Быстро сделали приглашения для свадьбы. Пару кликов на сайте и готово, шаблоны классные.оставить отзыв смотреть все отзывы
XXX Video HD, XXX HD Porn Tube, Redwap Porn, Горячее HD видео, Бесплатное XXX Red Wap порно видео
Redwap2.com — XXX Video HD, XXX HD Porn Tube, Redwap Porn, Горячее HD видео, Бесплатное XXX Red Wap порно видео08:05
116
70
06:59
501
266
05:42
128
59
08:18
147
65:18
147
130
66
12:00
262
148
07:59
3048
1631
03:00
308
205
06:10
000150006 06:08
55
37
07:44
95
36
05:19
114
51
07:05
87
41
08:00 9000
173
08:02
172
82
08:00 90 003
149
92
08:01
69
43
07:00
103
47
38:31
183
89
12:48
06:50
153
84
05:29
48
20
06:57
114
71
07:10
136 05
86
100
85
18:23
108
65
07:58
72
47
06:29
153
65
07:13
14
05:06
230
166
05:00
669
421
08:00
352
253
07:05
131
63 93
45
07:00
98
60
08:03
75
44
08:00
59
30
05:54
281
205
08:00
128
: 21
535
233
06:25
81
36
05:05
100
48
07:10
284
186
000 08:0047
07:57
133
74
12:26
140
75
10:00
177
110
05:18
162
06:18
162
06 24
160
86
05:05
72
41
07:15
446
346
08:00
95
51
050002 140
7507:59
217
106
07:09
95
37
07:00
10112
5532
25:22
2130
1150
09:55
66
43
160
91
05:45
188
104
05:17
180
109
25:50
84
38
07:00 270003
09:58
205
106
04:55
119
69
07:57
152
78
05:07
96
45
270
146
06:05
108
44
26:16
109
45
12:00
143
68
05:00
71
05:00
71
06:31
64
27 9 0003
07:00
150
92
06:04
171
141
32:38
199
83
06:15
92 05
49
89
45
06:36
182
76
04:58
162
77
06:08
1278
772
:00
00000000007:17
88
59
08:00
102
41
05:50
154
71
06:50
381
220
956
545
07:00
103
53
10:00
193
106
08:00
180
86
04:03
1200
05:00
106
65
90 002 05:14147
92
08:28
170
107
12:00
141
77
08:01
87
5353
06:28 402
336
10:13
146
94
06:24
210
127
09:00
64
29
06:17
94 06:22
961
533
06:15
182
112
06:10
286
142
07:53
281
166
563
76
26:24
223
145
04:54
604
324
10:00
407
232
05:06
160
160
160 : 08
259
168
07:08
71
34
10:53
130
72
07:00
286
149
07:50
93
47
15
15
541
06:58
157
89
17:14
120
64
06:10
91
36
05:01
109
Средства от простуды, кашля и боли в горле — Alandi AyurvedaКаждую зиму люди часто говорят на одну тему: «простуда».Кто-то скажет: «Я просто переболел» или «все болеют на работе». Несмотря на то, что в большинстве случаев простуды не являются серьезным заболеванием, они не дают вам ходить на работу или учебу в течение нескольких дней. Простуда может длиться от 2 дней до 2 недель. Студентка Аланди Савитри, Клаудия Флорес, делится некоторыми средствами, которые помогут вам как можно быстрее и наиболее комфортно справиться с простудой.
Средства от простуды и гриппа
- Отварите 6-7 бутонов гвоздики с 2 столовыми ложками аниса в 2 стаканах воды и варите до 1⁄2 стакана.Пейте с сахаром.
- Смешайте 1⁄2 ч. корицы в 1 ч. мед. Ешьте 2–3 раза в день.
- Нанесите пасту из мускатного ореха и молока на лоб и нос для мгновенного облегчения.
- Сделайте пасту из 1/2 чайной ложки гвоздики, 1/4 чайной ложки корицы и воды, затем нанесите ее на лоб (избегая третьего глаза) на 15 минут (она будет гореть, но поможет очистить капху. из носовой пазухи.
- Горячую воду с отжимом лимона и ложкой меда можно принимать 2-3 раза в день. / 2 чайных ложки корицы, 1/2 чайной ложки кориандра и 1-2 щепотки каменной соли.После того, как репа сварится, добавьте 1-2 ч.л.меда и съешьте.
- Смешайте 1 чайную ложку меда и ¼ чайной ложки куркумы. Ешьте эту смесь по мере необходимости.
- ½ чайной ложки имбиря, 1/3 чайной ложки корицы, 1 щепотка кардамона, 1 чашка горячей воды, 1 чайная ложка меда.
- 1 стакан теплой воды, 1 чайная ложка свежего лайма, ¼ — ½ чайной ложки измельченного свежего имбиря, щепотка каменной соли, 1 чайная ложка меда и 1/8 чайной ложки порошка кориандра.
- Сделайте чай из 1/3 чайной ложки семян тмина, 1/3 тертого имбиря и 1/3 чайной ложки семян кориандра. Приправы отварить в 2 стаканах воды.Он готов, когда семена упадут на дно.
- Приготовьте грушу с 1/8 чайной ложки имбиря, 1/8 чайной ложки гвоздики, 1/8 чайной ложки кардамона и 1/8 чайной ложки корицы.
- Настаивайте 1/4 чайной ложки сухого имбиря, 1/4 чайной ложки корицы и 1/2 чайной ложки порошка лемонграсса примерно на 10 минут в стакане горячей воды; процедите и добавьте мед для сладости, если хотите.
- Настаивайте 1/3 чайной ложки сухого имбиря, 2/3 чайной ложки корицы и щепотку кардамона примерно на 10 минут в стакане горячей воды; процедите и добавьте мед для сладости, если хотите.
- Отварите 1 чайную ложку имбиря или несколько листьев эвкалипта в пинте воды. Выключите плиту, накройте голову полотенцем и вдохните пар. Это уменьшит заложенность носа и поможет вам почувствовать себя намного лучше. Также будет полезен только пар, без добавления каких-либо трав.
- Попробуйте ½ чайной ложки порошка семян фенхеля, смешанного с 1 чайной ложкой натурального сахара, 2 или 3 раза в день ».
- В банке смешайте 2 чайные ложки корицы, 1 чайную ложку желтокорня и 1 чайную ложку эхинацеи. Принимайте чайной ложки этой смеси с медом два раза в день.
- Сделайте чай из 1 чайной ложки туласи (священного базилика) на 1 стакан воды. Варить всего 1 минуту, а затем выпить.
- Средства от кашля
Обычные средства от кашля
- Приготовьте чай, отварив 24 зубчика в 1/2 стакана воды. Принимайте по 2 столовые ложки этого чая с медом трижды в день в качестве отхаркивающего средства.
- Смешайте 1 чайную ложку меда с щепоткой гвоздичного порошка. Принимайте эту смесь 2-3 раза в день.
- Пожуйте гвоздику с солью.
- Поджарьте гвоздику и жуйте.
- Чай из ½ чайной ложки порошка имбиря, щепотки гвоздики и щепотки порошка корицы в стакане кипяченой воды может облегчить кашель.
- Сделайте смесь из ½ чайной ложки лаврового листа и 1/4 чайной ложки пиппали. Принимайте эту смесь с 1 чайной ложкой меда 2 или 3 раза в день. Это средство — полезное натуральное средство от продуктивного кашля.
- 1 чайную ложку меда, смешанную с щепоткой гвоздичного порошка, 2 или 3 раза в день.
Сухой кашель
- Смешайте 1 чайную ложку куркумы в чашке горячего молока.
- Съешьте банан с чайной ложкой меда и двумя щепотками черного перца два раза в день.
- Жуйте ¼ чайной ложки аджвана, смешанного с 1 чайной ложкой натурального органического сахара.
- Сделайте чай из 1/2 чайной ложки порошка талисади и 1/2 чайной ложки порошка солодки.
Упорный кашель
- Смешайте 1/2 чайной ложки молотой горчицы и 1/2 чайной ложки имбиря с 1 чайной ложкой меда и ешьте медленно. (Имбирь снимает заложенность носа, а горчица обладает согревающим действием). Вы можете использовать эту смесь 2–3 раза в день, пока не проходит кашель.
- Сделайте смесь из 4 частей чесночного порошка и 1 части трикату. Добавьте немного меда. Принимайте дважды в день.
Детский кашель
- Попробуйте дать ребенку выпить ½ стакана гранатового сока с щепоткой имбирного порошка, щепоткой порошка пиппали и медом.
- Смешайте ¼ чайной ложки ситопалади с 1 чайной ложкой меда как эффективное средство от кашля у детей.
Примечание: Однако, если мать чувствительна или имеет аллергию на пыльцу, у ребенка может быть аллергия на мед.В таком случае вместо меда используйте кленовый сироп.
Боль в горле
- 1 чайная ложка гвоздики, ½ чайной ложки семян сельдерея, ½ чайной ложки куркумы, ¼ чайной ложки имбиря, 1 чайная ложка топленого масла и ½ чайной ложки меда: принимайте ½ чайной ложки этой смеси пару раз в течение дня.
- Пожуйте одну целую гвоздику, а затем внутренние семена кардамона. Полощите горло ½ чайной ложки яблочного уксуса и ¼ стакана воды пару раз в день.
- 1/8 чайной ложки куркумы, 1/8 чайной ложки имбиря, 1/8 чайной ложки тулси, 1 стакан горячей воды, несколько капель лайма и 1 щепотка каменной соли
- В банке приготовьте смесь из 2 чайных ложек имбиря, 2 ч.л. корицы и 3 ч.л. солодки.Погрузите 1 чайную ложку этой смеси в воду в течение 5-10 минут и пейте до 3 раз в день.
Эта статья была написана учеником Аланди Аюрведа Гурукула в Боулдере, штат Колорадо. Узнайте больше об изучении аюрведы в нашей домашней школе или получите доступ к своему глубокому здоровью с помощью наших студентов-практиков в клинике Аланди Аюрведа.
Дренаж и радиаторы — уход за престарелыми родителями
Какое отношение имеют стоки и радиаторы к уход за престарелыми родителями ? Позволь мне объяснить.
Мне нравится называть моего пастора «RevDA». Он более 20 лет проработал прокурором в судах графств, штатов и федеральных судах. Потом был кризис среднего возраста, пошел в семинарию и стал пастором. Ирония в том, что мы с ним вместе окончили школу. Мы учились в одном классе — но не знали друг друга (у нас в старшем классе было 896 учеников).
Мы встретились после того, как его призвали в пресвитерианскую церковь, примерно в 200 милях от города, где мы оба выросли. Это в городке, откуда родом моя мама, где живет моя дорогая тетя, где я проводила много времени летом, когда росла.
Это церковь, которую семья моей матери помогла основать и построить. Около 135 лет назад. С тех пор наша семья очень тесно связана с этой церковью.
Итак, каковы шансы, что мы вырастем и будем вместе ходить в школу … но встретимся только через 30 с лишним лет в маленьком городке в 200 милях от нас?
RevDA — очень хороший юрист; он дал мне отличный совет в отношении дел моей мамы, а затем и ее имущества. Он также отличный пастор. Он действительно заботится обо всех в своей общине.Он очень вовлечен в жизнь местного сообщества. Он обожал мою маму — а кто бы не стал? — И любит своего окружного прокурора, проверяет ее каждый день, помогает ей с «сладкими делами» и другими вещами.
Вчера он спросил меня: «Что тебе больше всего не хватает в своей маме?»
Я сказал: «Любовь. Радость. Вера. Ее улыбка и мерцание в глазах. Радость, которую она доставляла другим; ее доброта; ее любовь к шоколаду; ее чувство приключения … почему я должен выбрать только один? »
Итак, мы обсудили одну из наших любимых тем для его проповедей: стоки и радиаторы.При чем здесь моя мама? Я рада, что вы спросили.
Подробнее о сточных трубах и радиаторах — уход за пожилыми родителями…
Некоторые люди стоки. Они собирают всю энергию в любой комнате прямо к себе и высасывают ее, как слив в раковине.
Нет ничего более утомительного, чем пытаться иметь дело с такими людьми. Нарциссы — истощители. Эгоцентричные люди — стоки.
Люди, которые используют других и манипулируют ими в своих интересах, просто отстойники.Они высосут из вас жизнь, оставив пустую эмоциональную оболочку.
Все мы знаем таких людей. Воспитатели имеют дело с пожилыми или очень больными. Они справляются с нарциссами и манипуляторами. Они истощены эмоциональной утечкой своих ресурсов.
Для меня единственное, что хуже, чем иметь дело с «истощающим» человеком, — это БЫТЬ им.
Некоторые люди радиаторы отопления. Они излучают радость, доброту, тепло, ободрение, поддержку и любовь всем, с кем сталкиваются.С ними приятно быть. Они заставляют всех вокруг себя чувствовать себя умнее, красивее, ярче, любимыми и о которых заботятся.
У мамы был радиатор. Все любили ее; все, кто знал ее, скучают по ней.
Она заставила вас почувствовать себя лучше, заставила почувствовать, что жизнь не будет такой плохой, в конце концов. Также она очень тихо показала всем замечательный пример веры. Вера в Бога. В спасении, в добре и милосердии. Вера в себя и друг в друга. Это качество, это излучение любви и добра — вот чего мне больше всего не хватает в моей маме.
Моя цель в жизни — быть радиатором. Я не тот, кто будет судить, насколько мне удастся, но я надеюсь, что то, что я пытаюсь сделать, будет в мою пользу.
Кто ты? Кем ты хочешь быть? Что вы можете изменить в своем подходе к жизни и к другим людям, чтобы стать тем, кем вы хотите быть? Благословения, — jm
Знакомьтесь, Джуди Мортон
Убедить маму и папу, что они нуждаются в помощи
Переезды стареющих родителей, освобождение от скоплений
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
e4-4b1f-4fb8-9965-5c59fa2d0b1d.jpg
-9a58-4aa3-92a4-aec6eebf7cfd.jpg
9f664.jpg
Herî hêsan рецепт медового торта бо
A sade recipe bo cake honey de malzemeyên erzan û License de ku hun dikanin her tim di sarincokê de xwe bi xwe bibînin. Ev divê bê diyarkirin, ku ev десерт baş e ji bo ku ez ne bi tenê ji bo çay mala vexwarinê normal, di heman demê de jî ji bo ku ew radestî ser sifrê şahiyê de (bo nimûne, di roja ji dayikbûna).
Вкусный медовый торт û nazik: рецепт bi hêsanî
тортов berhemên pêwîst ji bo:
- мед nû tu cihêyî — 3 kevçîyên mezin;
- яичный бичек — 3 шт ;.
- пищевая сода — 1 десерт Чавреша;
- sihik Apple — 1 avreşa biçûk;
- песок şekir — 2/3 стакана;
- ar, genim moxilkirî — 3-4 cam pirhêl e;
- margarînê, tasikên nû — 220
Pêvajoya strandin
A sade рецепт медовый торт бо димешин бикаранина ренек нивышк би тенек тезе маргарин.Me biryar da ku ji bo vê carê rêya duyemîn bimînin. petrolê Кулинария divê bê nav melkebê, metal danîn, îdî li ser бани пар. Di vê pêvajoyê de yên melting bi margarîn ji bo lê zêde bike honey nû yên bi her rengî, herweha şekir. berhemên Обработка divê dirêj be, heta ku ew bi temamî heliya bo avakirina girseyî şêrîn û çapê yê homojen.
Piştî vê terîfê ye sade ji bo mix cake honey pêwîstî bi hinekî cool, paşê xwe danî 3 hêkên lêdan, vexwun, яблочный û sihik * сидр, содовая pijandinê û ard.Ди энкама ван çalakiyan де, divê hûn ji bo hevîrê stûr lê elastic е ku baş tê unstuck bi destê xwe. To ji wê hêsan roll cakes bû, tê pêşniyarkirin li ser bingeha dema ji bo di bag derxistin û şandina li section sarincokê de (an cemidandinê).
Торты Певахоя для выпечки
Рецепт медового торта sade ji bo cake şîretê dike ku ev dikirin ji bo десерт ji 9 heta 13, k’atê. Ev pêwîstiya bingehê pariyek ji bo ku hejmara pêwîst ya parçe, paşê k’atê ji Diameter ku bi mezinahiya pan li hev bipêçî wan.Wekî din, bingeha divê di forma danîn û bişîne di tenrê de ji bo, минут 10–16. Di vê rewşê de, firaq bi porê bê. Tirş ya ku li pan zeliqiyaye re ne, pêwîstî bi посыпать kêm ji arê genim.
Ее торт pijiyayî bo align li ser lewheyên bi alîkariya диаметр зубчатой пилы pêwîst e. Из di quncikê de ji bingehên te re pêwîst bavêje ne, ji ber ku ew li handy bo ghiştiye десерт были.
malzemeyên pêwîst ji bo cream:
- şîr belabela — 210 г;
- Petrolê Cream Teze (bi xurtî di germîya odeyê de nermkirina) — 170 г
Herî hêsan recipe bo cake honey de li endametiya xwe herî hêsan cream загустевший.Джи бо афирандина микс pêwîst navê malzemeyên, piştre hemû cakes berê pijiyayî reşbikin wan û di pile danîn. Ли şirînayî jî ava kirin, divê bi girseyî û gevzek şêrîn ji baregeha qiraxa ya Bûrsayê dan.
Как сделать bîne ser sifrê
торт медовый амаде не, див ли сер 2-4 саэтан ди саринкок де бимин. Di vê demê de, песочное печенье xwe de bihelînin krem, утолщенное, wê nerm zêdetir û сочное. Piştî vê десерт див bê nav perçe perçe bike, paşê pêşkêşî vexwendiyan jî bi çay şêrîn.
Backpacking Russia: маршруты, советы путешественникам и расходы
Потягивая кислый свекольный суп в столовой, которая практически не изменилась с советских времен. Наблюдать за восходом солнца над бескрайней пустотой сибирских равнин. Окунуться в кристально чистое горное озеро перед тем, как согреться в шаткой сауне….
Backpacking in Russia — это эпическое приключение, которое в равной степени вызовет, взволнует и поразит вас. Самая большая страна на земле — это ошеломляющая, захватывающая дух масса густых таежных лесов, арктической тундры, заснеженных гор, пустой пустыни и суровых советских городов, очерченных одинаковыми бетонными многоэтажками.Это место, где бабушки готовят чай в традиционных самоварах, когда за окном падает снег, а в нескольких тысячах километров от Москвы яркая молодежь отправляется на ночлег в город. Где бурятские шаманы проводят тайные обряды в священных пещерах острова Ольхон, а деревни, опустошенные чумой в 18 веке, стоят нетронутыми, как если бы их обитатели спали.
Прошлое и будущее здесь накладываются друг на друга: здесь есть потрясающе продуманные дворцы, отмеченные серпом и молотом коммунизма, и огромные статуи Ленина, возвышающиеся над пассажирами московского метро.И, конечно же, любой, кто любит природу, будет ошеломлен и поражен дебрями Сибири, где единственный звук ночью — это вой серых волков, а деревни настолько далеки, что их жители отрезаны от внешнего мира на шесть месяцев каждый. год.
Так чего же вы ждете? Пора отправиться в собственное русское приключение. Вдохновляйтесь и извлекайте максимум удовольствия из поездки с нашим полным руководством по пешим прогулкам по России.
📷 @nikolayv
Перейти прямо к:
- Лучшее время для посещения России
- Виза в Россию
- В путешествиях по России
- Размещение в России
- Россия маршрут
- Стоимость пешего туризма Россия
- Лучшие места для посещения в России
- Что есть и пить в России
- Русская культура и люди
- Туристический совет по России
Лучшее время для посещения России зависит от того, какой отдых вы ищете.
Хотите спуститься по альпийским склонам Роза Хутор, лучшего горнолыжного курорта страны? Выбирайте период с ноября по март, когда снег самый лучший, а погода обычно солнечная с легкими ветрами.
Если идея вечеринок до рассвета в блестящих ночных клубах Сочи, прежде чем облегчить похмелье купанием в Черном море, кажется привлекательной, то лето в России — самое подходящее время. Этот сезон обычно длится с июня по август.
Россия сезоныКак самая большая страна на земле, неудивительно, что времена года в России сильно различаются в зависимости от того, куда вы идете.
В целом высокий сезон для путешествий по России — с мая по октябрь. Снег растаял, и за пределами дворцов открылись ухоженные сады, а леса, заполненные неуклюжими медведями, превратились в Мекку для пеших прогулок. Песчаные берега озер, таких как Тургояк, в этот сезон становятся особенно популярными, местные жители загорают и собираются в прибрежных кафе, чтобы полакомиться местной рыбой и картофельным салатом, залитым майонезом.
Однако в некоторых частях Сибири даже в летние месяцы температура может колебаться около нуля.Если вы хотите гарантировать здесь более теплую погоду, лучше придерживаться августа. Нельзя отрицать, что Сибирь имеет определенное очарование зимой, когда снег покрывает ее холмистые равнины толстой мантией, а местные жители ищут укрытие в банях с паром.
Лучшее время для посещения Санкт-ПетербургаПогода в Санкт-Петербурге может быть морозной, поэтому с июня по октябрь наиболее комфортны для осмотра достопримечательностей. В эти месяцы солнце почти не заходит из-за расположения города недалеко от Полярного круга.Ежегодный фестиваль «Белые ночи» (обычно проводится в середине июля). Многие ключевые достопримечательности города открыты круглосуточно, а в великолепном Мариинском театре проводится специальная программа из балетов и классических концертов. Зимние месяцы с ноября по март — это время, когда цены и толпы резко падают … просто вспомните свое зимнее пальто!
Лучшее время для посещения МосквыНе секрет, что Москва дорогая, поэтому, учитывая меньшее количество людей, хорошую погоду и более низкие цены, обычно лучше всего приезжать весной (апрель и май) и ранней осенью (сентябрь).В эти месяцы температура выражается двузначными числами, многие городские фонтаны оживают, а празднования на открытом воздухе, такие как Первомай (1 мая) и День Победы (9 мая), проводят на улицах красочные парады.
📷 @dotzero
Виза в РоссиюНе будем лгать… Российские визы — не самое легкое и простое получение. Но проявите настойчивость, и вы обнаружите, что это того стоит. Думайте об этом как о небольшой церемонии посвящения…
Доступны два типа туристических виз.Однократный, действительный до 30 дней, и двукратный, также действительный в течение 30 дней и необходимый, если вы планируете пересекать любые границы во время поездки.
Для туристической визы в Россию вы должны иметь подтвержденное проживание на каждую ночь вашего пребывания в стране и предоставить подтверждение бронирования при подаче заявления. Обычно это письмо о визовой поддержке (также известное как письмо-приглашение), которое вы можете запросить прямо в отеле и стоит около 20-40 фунтов стерлингов. Его также может выдать друг или член семьи, который является гражданином России и будет принимать вас на время вашего пребывания.
Однако, оказавшись там, вы не связаны этой информацией и можете легко отменить проживание, если в конечном итоге измените свои планы. Вы также можете подать заявку на получение письма о визовой поддержке через Службу поддержки России, которая может помочь вам в течение нескольких часов.
Новое постановление от 2014 года гласит, что каждый заявитель, являющийся гражданином Великобритании, должен посетить российское консульство в Лондоне для сканирования отпечатков пальцев перед выдачей визы. Учитывая, что они работают по графику, как небольшой магазин в загородной деревне (с 9 до 13 часов с понедельника по пятницу), это не самое простое решение.Однако теперь вы можете записаться на прием с 8:30 до 9:00 за дополнительную плату.
Для оформления документов вам понадобится:
- Оригинал паспорта с минимум двумя пустыми страницами для визы (паспорт должен быть действителен не менее 6 месяцев после предполагаемой даты отъезда из России).
- Две копии заполненной и подписанной анкеты на визу в Россию.
- Одна фотография паспортного размера с подписью на обороте.
- Подтверждение бронирования отеля от уполномоченной российской туристической компании или непосредственно в российской гостинице с указанием ссылочного номера и номера подтверждения для визы.
Чтобы узнать больше о требованиях для получения визы в Россию и подать заявку, посетите сайт Visit Russia.
📷 @alinnnaaaa
В путешествиях по РоссииПейзаж России варьируется от все еще тлеющих вулканов на Камчатке до обширных таежных лесов, покрывающих сибирские равнины, и снежных вершин Кавказских гор. Имея общую площадь 17,1 миллиона квадратных километров для исследования и очень небольшую инфраструктуру, вы начнете понимать, почему тщательное планирование является ключом к максимально эффективному использованию вашей поездки.
Россия на машинеЕсли вы любите приключения и стремитесь выбраться из крупных городов, поездка по России на машине — отличный способ исследовать Россию в своем собственном темпе и с комфортом (обогрев и мягкие сиденья — это роскошь, которой нет во многих местных автобусах. ). Большинство агентств по аренде автомобилей требуют, чтобы вы были старше 21 года и имели стаж вождения не менее одного года. Среди надежных компаний с большим количеством офисов по всей стране — Avis, Sixt и Europcar.
Когда расстояния такие большие, вы не хотите выезжать на открытую дорогу без GPS, и также стоит помнить, что большинство знаков будут на кириллице.Это совершенно непонятно для непосвященных, поэтому вам нужно будет распечатать названия городов и основных достопримечательностей, чтобы вы могли узнать их названия на случай, если поблизости нет интернета. Или загрузите маршруты, прежде чем переходить в такие приложения, как Яндекс Карты.
Транспорт по городам РоссииЕсли вы только планируете приехать в Москву или Санкт-Петербург, брать машину напрокат не стоит. В обоих городах есть отличный общественный транспорт, который стоит очень дешево. Фактически, российское метро называют «народным дворцом», потому что оно было создано, чтобы продемонстрировать богатство советской империи.На многих станциях есть огромные коммунистические статуи, мраморные аркады и сверкающие люстры. Обязательно загляните на Комсомольскую и Новослободскую, где есть 32 витража по проекту известного советского художника Павла Корина.
Лучше всего передвигаться по Москве с картой «Тройка», которую можно взять напрокат в любом киоске метро. Карта бесплатная, но в залог нужно оставить 50 рублей. После этого город — ваша устрица; работает на метро, а также на Центральном кольце Москвы, автобусах, трамваях и троллейбусах.
Санкт-Петербургское метро — самое глубокое в мире, поэтому, если вы боитесь высоты, держитесь крепче и закрывайте глаза, когда садитесь на эскалатор! Он по-прежнему использует систему жетонов, то есть вы покупаете жетоны («жетон») у кассира на каждой станции и используете их, чтобы открывать барьеры.
Россия поездомВ России одна из крупнейших железнодорожных сетей в мире, соединенных почти со всеми городами страны. Путешествие по России на поезде занимает больше времени, но гораздо интереснее, чем полет внутренним самолетом, позволяя увидеть отрывки из сельской жизни в крошечных деревнях и мелькают потрясающие пейзажи.Многие местные жители передвигаются на поездах, и это отличный способ по-настоящему пообщаться, будь то обмен закусками, такими как ароматные гренки, или игра в карты с другими пассажирами в вагоне.
Российские поезда часто ходят медленно, но обычно имеют удобные спальные места и ходят невероятно быстро. Придите даже на минуту позже, и вы останетесь на платформе. Вообще говоря, чем выше homep (номер) поезда, тем он медленнее. Скоростные поезда имеют номера с 151 по 198.
Как и в самолетах, в российских поездах есть классы, и не всегда очевидно, какой из них лучше. СВ — сокращение от спальный вагон, или спальный вагон. Эти отсеки такого же размера, как и 2-го класса, но имеют только две койки, а не четыре, и, как правило, стоят вдвое дороже. Если у вас нет денег и вы путешествуете вдвоем, это может быть самым романтичным вариантом, но вы упустите возможность встречи с другими пассажирами.
Второй класс называется купейны — обычно сокращается до купе — и это стандартное жилье для дальних путешествий.В каждом отделении есть четыре койки и откидной столик, что делает его идеальным для групп. Однако, если вы путешествуете в одиночку или с другим человеком, имейте в виду, что вы будете находиться в очень интимных условиях с незнакомцами, иногда в течение нескольких дней. Люди, путешествующие вторым классом, часто — это российские мужчины, находящиеся в командировках, которые неизменно стремятся открыть водку по пути. Это может быть бонус — или наоборот — в зависимости от вашей точки зрения!
А плацкартный вагон , или 3 класс, это вагон общежития на 54 места.Несмотря на отсутствие уединения, platskart может быть отличным вариантом, особенно летом, когда отсутствие стенок отсека означает, что они не становятся такими же душными, как купе . Они отлично подходят для встреч с обычными россиянами и могут чувствовать себя в большей безопасности, чем представители второго класса, поскольку вокруг всегда много людей, которые будут следить за вашими делами и вмешаться, если у вас возникнут какие-либо проблемы. Еще один бонус — билеты стоят от половины до двух третей стоимости причала 2-го класса.
Для получения дополнительной информации посетите сайт РЖД.
📷 @ischelkanov
Проживание в РоссииОт размещения в бывшем отеле советских времен с роскошной перестройкой до постели в простой деревянной хижине на острове у озера — размещение в России столь же разнообразно, как и сельский пейзаж. Выбирайте из нашего удобного путеводителя о том, где остановиться в России.
Хостелы в РоссииРоссия, возможно, не самая популярная остановка на туристическом маршруте, но здесь есть недорогие молодежные хостелы во всех крупных городах.Большинство из них необычны и, как правило, проживают в них долгое время, так что здесь царит дружелюбная атмосфера.
Годзиллас — один из самых известных в Москве, он может похвастаться завидным расположением в нескольких минутах ходьбы от станций метро Цветной бульвар (три минуты) и Тверская / Пушкинская (десять минут). Он расположен в дореволюционном историческом здании и обойдется вам примерно в 8 фунтов стерлингов за ночь. Продан! Хостел «Грант» находится в безупречной чистоте всего в нескольких минутах ходьбы от Красной площади, а у «Нетизен Москва Римская» есть собственный суши-бар!
Как и сам город, хостелы в Санкт-Петербурге.Петербург, как правило, наполнен характером. Ресторан Soul Kitchen в Санкт-Петербурге с несовместимой винтажной мебелью, оригинальными каминами и яркими овсянками имеет больше общего с бутик-отелем, чем со стандартным молодежным хостелом. Он расположен в центре города в великолепном 150-летнем здании с видом на набережную реки Мойки. Соседний хостел «Адмиралтейство» такой же уютный, как и кажется, со стенами, выкрашенными в желтый цвет одуванчика, и множеством мягких кресел в местах общего пользования. Путешествуете вдвоем или с лучшей подругой? Чей чемодан предлагает одноместные или двухместные спальни, а не общежития.Общие помещения, выкрашенные в красивые пастельные тона, и просторная современная кухня, на которой вы захотите готовить, сделают это убежище настоящим домом вдали от дома.
📷 Душевая кухня
А теперь самое лучшее из отдыха… Если захватывающий вид на Владивосток звучит как часть вас, зарегистрируйтесь в хостеле «Тигр» и насладитесь гостеприимной семейной атмосферой и солнечной террасой. Большой рабочий стол и творческая атмосфера делают хостел Rolling Stones в Иркутске прекрасной базой для цифровых кочевников, а хостел Sky в Екатеринбурге пользуется популярностью у немного более зрелой публики.
Нужно больше вдохновения? Ознакомьтесь с нашим полным списком хостелов в России.
Маршрут по РоссииМечтаете ли вы прогуляться в тени куполов соборов в форме луковиц, позагорать на песчаном берегу или прогуляться по таежным лесам на дикой монгольской границе, в России действительно найдется отпуск, который подойдет каждому путешественнику. Разбудите свой аппетит нашими лучшими маршрутами по России.
Две недели по России маршрутДни 1-3 — Санкт-Петербург : Посмотрите, как сложные колонны Эрмитажа скользят мимо круиза по каналу, посмотрите балет под балдахином из хрустальных люстр в Мариинском и Михайловском театрах и прогуляйтесь по Екатерининскому дворцу и парку, декадентский дом Екатерины Великой.
День 4 — Великий Новгород : Этот сонный город, основанный в 859 году, изобилует интересными церквями и монастырями. Посетите Юрьев монастырь, Софийский собор и Новгородский кремль, который является старейшим в России.
Дни 5-7 — Москва: Наденьте свою лучшую одежду, чтобы посетить модную столицу страны, где дизайнерские бутики борются за пространство с такими знаковыми местами, как Красная площадь, собор Василия Блаженного и Московский Кремль.
Дни 8–9 — Казань: Следуйте за звуком призыва к молитве в Казань, где проживает самое большое мусульманское население в России и завораживающее сочетание азиатской и европейской культур.Не забудьте заглянуть на стадион «Миллениум Парк», на котором проходило несколько игр Чемпионата мира по футболу FIFA 2018.
Казань 📷 @betagamaa
Дни 10-12 — Сочи: — Город блестящих шаров, зажатый между мерцающей синевой чертой Черного моря и субтропической зеленью Агуринской долины, летом Сочи пульсирует под звуки сотен прибрежных клубов и баров. Ботанический сад — это тихая гавань, благоухающая магнолиями.
День 13 — Сочи — С.Санкт-Петербург (поезд или самолет): Чтобы проехать 2339 км между городами, вы можете либо сесть на ночной поезд, либо на трехчасовой перелет. В поезде «Северная Пальмира» есть душевые, кондиционер и Wi-Fi, а также обычные спальные места.
День 14 — Санкт-Петербург: Посмотрите на закат под историческим горизонтом во время экскурсии по городу. Panoramic Roof используют в качестве своей базы зенитную башню на Лиговском проспекте.
Маршрут по МосквеДень 1: Проведите свой первый день в Москве, любуясь ее самыми знаковыми местами.Красная площадь — сердце города, а собор Василия Блаженного выглядит как кладка ярких рожков мороженого. Обязательно посетите Мавзолей Ленина, а ГУМ — это страна чудес дизайнерских лейблов и магазинов, которые выглядят так, будто почти не изменились с момента открытия в 1893 году. Не забудьте заглянуть в исторические туалеты! Проведите остаток дня, открывая для себя многочисленные сокровища Кремля, в том числе изысканную коллекцию яиц Фаберже.
День 2: Сядьте в московское метро, которое настолько великолепно, что похоже на подземную художественную галерею, до Парка Горького, огромной зеленой полосы с коммунальными креслами-мешками, фонтанами и даже городским пляжем.Загляните в музей современного искусства «Гараж», прежде чем прогуляться вдоль реки к Центральному дому художника. Чуть дальше фабрика Red October на Болотном острове — это творческий центр, любимый местными фрилансерами и наполненный прохладными кафе и барами после наступления темноты.
День 3: Начните свой день с закулисной экскурсии по Большому театру, где выступает, пожалуй, самая известная балетная труппа в мире. Отправляйтесь за покупками в квартал Старый Арбат, а затем посетите дома Александра Пушкина и Николая Гоголя, двух величайших писателей России.Вечером прогуляйтесь по Патриаршим прудам, атмосферному кварталу, известному благодаря роману Михаила Булгакова « Мастер и Маргарита ». Попробуйте борщ и послушайте живую музыку на скрипке в кафе «Маргарита», уютном закусочной, уставленной книгами.
📷 @parulava
Маршрут по Санкт-ПетербургуДень 1 : Начните работу с посещением Зимнего дворца и его окрестностей. Начните с Петропавловского собора (место последнего упокоения русских царей), прежде чем отправиться на Дворцовую площадь и Эрмитаж.Прогуляйтесь по Летнему саду, остановившись, чтобы полюбоваться Храмом Спаса-на-Крови и Казанским собором, прежде чем оказаться в одном из многочисленных ресторанов Невского проспекта.
📷 @orryjourney
День 2: Вам понадобится несколько часов, чтобы осмотреть Исаакиевский собор (закрыт по средам), роскошное сооружение со смотровой площадкой, скрытой под огромным золотым куполом, с которого открывается панорамный вид на центр города. Неподалеку расположен причудливый Музей эмоций, где вас ждет новое захватывающее искусство, и вы не можете пропустить картину с Медным всадником.Этот памятник был подарком Петру I от Екатерины II, и легенда гласит, что пока он невредим, враг не сможет захватить город. Завершите прогулку вдоль реки Невы, наблюдая, как открываются и закрываются мосты, и впитываете космополитическую атмосферу.
День 3: Сядьте на лодку до Петергофа, романтического дворца, который летом славится своими фонтанами и зелеными садами. Не менее роскошен и, возможно, лучше подходит для зимы, Екатерининский дворец, расположенный в историческом городе Пушкин, до которого можно легко добраться поездом от Витебского вокзала.Это было любовное гнездышко Екатерины Великой, здесь есть реконструированный бальный зал, полностью сделанный из янтаря. (Оригинальный янтарь был украден нацистами и таинственным образом исчез.)
Россия пеший маршрутЭтот трехнедельный туристический маршрут по России включает в себя самые известные города России, отдаленные дебри Кольского полуострова, исторические города Золотого кольца и множество ночных поездов, которые пронесут вас через крошечные деревни, которые выглядят так, как будто они возникли из Чеховский роман.
Дни 1–4 — Санкт-Петербург : Легко прогуляйтесь по могилам последних русских царей, представьте себе великолепие императорского двора в Эрмитаже и каждые пять минут дотрагивайтесь до камеры в одном из самых красивых городов Европы.
День 5 — Санкт-Петербург / ночной поезд : сядьте на поезд от Ладожского вокзала и пройдите 15 часов в сторону полярного круга и ворот на Соловецкие острова.
День 6–9 — Соловецкие острова: Из Кеми сядьте на паром до Соловецких островов (или Соловков, как их называют местные жители), архипелага в Белом море.Эти призрачные острова усеяны монастырями 15 века и остатками гулагов, тюрем, построенных в советское время для размещения политических заключенных. Наблюдайте за белухами с берега, прогуливайтесь по лесу и размышляйте над останками, такими как таинственные лабиринты, которые разворачиваются на острове Большой Заяцкий более 2500 лет.
День 10 — Соловецкие острова / ночной поезд: Сесть на поезд за 12 часов до Мурманска, крупнейшего арктического города мира.
День 11 — Мурманск : Если вы приедете зимой, отправляйтесь в хижину ледяного купальщика, чтобы увидеть, как стойкие местные жители погружаются в озеро Семеновское через прорубь во льду.С конца ноября до середины января северное сияние регулярно проливает свой поток на заснеженный ландшафт, а в период с мая по июль Полуночное солнце превращает его в персиковое сияние.
День 12 — Териберка / Ловозеро : Переезд через тундру до Териберки (2,5 часа). В этом заброшенном советском рыбацком городке на побережье Баренцева моря в 2014 году снимался фильм Андрея Звягинцева «Левиафан», получивший премию «Золотой глобус». Пикник среди ржавых корпусов брошенных лодок и окунуться в самый северный океан мира.Поездка в Ловозеро, последний оплот русских саамов, и ночевка в скромном доме.
День 13 — Ловозеро / озеро Сейдозеро: Переезд в Ревду (около 1 часа), а оттуда совершите захватывающий поход по горам Ловозерские тундры (8 часов), пока не достигнете озера Сейдозеро, которое саамы считают священным. Дикий лагерь с ночевкой.
📷 @kotomanov
День 14 — Озеро Сейдозеро: Проведите день, исследуя захватывающие дух леса вокруг озера Сейдозеро.Ночлег в лагере.
День 15 — Озеро Сейдозеро / Ловозеро : Возвращение в Ревду и ночевка в Ловозере.
Дни 16-17 — Ловозеро / Мурманск / ночной поезд : Возвращение в Мурманск через два часа. Сядьте на поезд «Арктика» до Москвы (36 часов). Путешествие пролегает через Республику Карелия с ее 60 000 озерами, а также на берег Ладожского озера, самого большого в Европе.
Дни 18-19 — Москва : Совершите культурный тур по Москве, включая великолепные здания имперской эпохи, такие как Кремль и собор Св.Собор Василия Блаженного и увлекательная советская история.
День 20 — Ярославль: Сядьте на поезд из Москвы в Ярославль, одно из знаменитых «Золотых колец» бывших древних столиц России. Эта историческая жемчужина находится на берегу реки Волги и может похвастаться зданиями, построенными в 17, 18 и 19 веках. Проводить ночь.
День 21 — Москва : Отдохните в одном из многочисленных шумных парков Москвы и прогуляйтесь по галерее на берегу реки.
Маршрут Транссибирской магистралиТранссибирская железная дорога — это грандиозное путешествие протяженностью 9 259 км в восьми часовых поясах. Это уникальное событие, которое стоит в списке желаний каждого искателя приключений.Хотя он известен как самое длинное железнодорожное сообщение в мире, на самом деле это сеть локализованных железных дорог, которые соединяются вместе, образуя единый маршрут из Москвы во Владивосток. Не существует единого билета, который позволял бы садиться и выходить — каждую остановку нужно планировать заранее и бронировать с отдельными билетами. Не самая простая задача для не говорящего по-русски! Такие агентства, как Real Russia, являются хорошим вариантом, и они также могут помочь с поиском письма-приглашения, необходимого для вашей визы.
Вы можете сделать все от двери до двери за шесть дней, хотя на самом деле я бы рекомендовал это только в том случае, если у вас высокий порог скуки или вы действительно очень увлечены поездками на поезде. Поверьте мне, вы можете сделать так много лапши и рюмки водки, прежде чем они оба потеряют свою новизну. Другой вариант — прервать путешествие, прыгая по пути туда и обратно.
Есть дюжина остановок на выбор. Вдохновитесь этим уникальным маршрутом Транссибирской железной дороги.Помните, что это только руководство, и вам нужно будет самостоятельно проверять расписание поездов и время при планировании поездки, поскольку они регулярно меняются:
Дни 1–3 — Москва : Проведите три дня, исследуя столицу России и пополняя запасы основных запасов. Свежие фрукты и овощи, полезные закуски, такие как орехи, и ваши собственные запасы водки и пива — все это ключевые позиции. Еда в поездах часто бывает завышенной и скучной (серое мясо и картошка кто-нибудь?), А алкоголь значительно дороже, чем в обычных супермаркетах.
📷 @dotzero
День 4 — Москва / Казань: Совершите 12-часовую поездку в Казань.
Дни 5-6 — Казань: Произведенное от татарского слова «горшок», Казань — это восхитительное блюдо татарской и славянской культуры. Его горизонт пронизывают шпили церквей и минареты мечетей, и именно эта смесь азиатской и европейской культуры придает городу особую атмосферу. Грозная крепость на берегу реки Волги, Казанский кремль просто завораживает.Части здания датируются 16 веком. Также обязательно посетите мечеть Кул-Шариф, увенчанную небесно-голубыми башнями, и Центральный рынок. В этом оживленном месте с его узкими улочками, вдоль которых торгуют местные жители, продающие продукты из собственного сада, больше, чем запах турецкого базара.
День 7 — Казань / Екатеринбург: Совершите 13-часовое путешествие в Екатеринбург.
День 8–9 — Екатеринбург: Искусство и убийства — две нити, проходящие через этот либеральный город на Урале.Его историческая (хотя и ужасная) претензия на известность заключается в том, что последний царь России Николай II и его семья были убиты большевиками в подвале Ипатьевского дома. Мрачный собор под названием Церковь на Крови теперь стоит на этом месте и продлится интересный час или около того. На старых складах и в независимых галереях есть множество интересных творческих пространств, которые можно открыть для себя, а национальные парки, такие как Олень Ручьи, отлично подходят для однодневной поездки, если у вас есть время.
День 10 — Екатеринбург / Новосибирск : Совершите 21-часовую поездку в Новосибирск.
Дни 11-13 — Новосибирск: Неофициальная столица Сибири — молодое, динамичное место с более чем 50 высшими учебными заведениями и множеством необычных музеев. Проведите болезненный, но увлекательный день в Музее мировой похоронной культуры, осмотрите красивые, причудливые и даже несколько эротических предметов, вырезанных из бересты в Музее сибирской бересты, и отправьтесь в прошлое в Музей СССР, который полон советских сокровищ. . Обязательно выделите хотя бы полдня, чтобы исследовать Академгородок, пригород, который был построен как центр академических исследований и получил прозвище «последняя советская утопия».«Это причудливый городок, окруженный сосновыми лесами и расположенный на песчаном берегу водоема, известного как Обское море.
Дни 14-15 — Новосибирск / Иркутск : совершите 31-часовое путешествие в Иркутск.
День 16 — Иркутск: Проведите день, восстанавливаясь после путешествия и исследуя исторический Старый город Иркутска с его характерными деревянными домами.
Дни 17-19 — Иркутск / остров Ольхон : Большинство хостелов ежедневно организуют микроавтобусы до озера Байкал, поездка занимает около шести часов.Летом вы отправитесь на пароме на остров Ольхон, самый большой на озере и место потрясающей красоты. В главном поселке Хузир есть несколько вариантов проживания в семье, откуда вы можете отправиться в поход, на рыбалку и исследовать окрестности. Будьте осторожны, здесь нет проточной воды. Вы помоетесь в деревенской бане водой из озера, нагретого на костре, а потом запотите в сауне.
📷 @ katgo_83
Дни 20-22 — Иркутск / Владивосток: Совершите 79-часовое путешествие во Владивосток.
Дни 23-24 — Владивосток: Владивосток, входящий в российский Дальний Восток, протекает через несколько холмов и заливов, многие из которых соединены разветвленными мостами. Познакомьтесь с уникальной культурой кулинарии города с китайским влиянием на Спортивном рынке, посетите Центр современного искусства «Заря», расположенный на территории старинной швейной фабрики, и насладитесь яркой ночной жизнью, сосредоточенной на электронной музыке.
Стоимость пешего туризма РоссияМосква и Санкт-Петербург, как известно, дороги для посещения: стоимость обедов в ресторане наравне с Лондоном и двойная система цен, при которой иностранцы платят гораздо больше, чем граждане России, за такие достопримечательности, как Мариинский театр и Эрмитаж.Если вы будете очень осторожны, вы сможете обойтись примерно на 55 фунтов в день, включая кровать в общежитии. За пределами города все по-другому: еда часто стоит всего 1,80 фунта стерлингов.
Валюта России — рубль, обозначается как RUB. Номиналы монет — 1, 5, 10 и 50 копеек, а также 1, 2, 5 и 10 рублей. В обращении до сих пор находятся 10-рублевые купюры, но в Москве или Санкт-Петербурге их редко можно увидеть. Номиналы банкнот включают 50, 100, 500, 1000 и 5000. На момент написания 800 рублей равнялось примерно 10 или 12 долларам США.50 долларов США, но всегда проверяйте последний курс обмена.
В России всегда стоит иметь при себе много наличных, особенно если вы путешествуете по отдаленным деревням. Хотя в большинстве сообществ есть банкоматы, они часто выходят из строя, и во многих местах не принимают кредитные карты. По возможности делайте запасы в крупных городах.
Также стоит сообщить своему банку, в какие даты вы приедете в Россию. Из-за высокого уровня мошенничества в стране карты довольно часто блокируются.
Бюджет на пешие прогулки РоссияЕсли вы находитесь за пределами крупных городов, вам нужно будет потратить около 14 фунтов стерлингов в день на пешие прогулки по России. Это включает проживание в общежитии, два обеда из одного блюда, вход в музей или другую достопримечательность и поездку на такси в центр города.
Общественный транспорт в городах очень дешев (проезд в московском метро стоит 0,50 фунта стерлингов), а поезда редко стоят дороже 60 фунтов стерлингов, даже на очень большие расстояния. Не забывайте брать с собой еду и напитки, так как те, что находятся в вагоне-ресторане, часто бывают плохого качества и очень дороги.Единственное, к чему у вас будет доступ, — это самовар с кипящей водой, поэтому лапша, кус-кус, каша и травяные чаи — все ваши новые лучшие друзья. Вкусный.
📷 @artemkovalev
Лучшие места для посещения в РоссииОт катания на собачьих упряжках по арктической тундре до исследования крошечных островов — в России есть множество невероятных вещей, которые можно увидеть и сделать на всю жизнь. Вдохновляйтесь нашим путеводителем по лучшим местам в России, которые стоит посетить.
Что посмотреть и чем заняться в РоссииСанкт-Петербург должно быть на первом месте в списке желаний любого посетителя. Это город красочных куполов и каналов, обрамленных пастельными особняками, дворцов в стиле барокко и знаменитого фестиваля Белых ночей (обычно в первой половине июля). Несмотря на всю мощь революции, история является главной достопримечательностью этого города, и ваш визит неизбежно будет вращаться вокруг таких легенд, как Эрмитаж, Екатерининский дворец, Исаакиевский собор и Петропавловский собор.Любителям архитектуры стоит заглянуть в «Дом с совами» на Большом проспекте, 44, а также в театр Андрея Миронова на площади Льва Толстого, который выглядит как сказочный замок.
Москва , загадочная столица России, — это праздник чувств. Следуйте запах ладана к 600 церквям, которые скрывают древние иконы и сверкают золотыми шпилями. Слушайте увертюру 1812 Чайковского всего в нескольких кварталах от того места, где она была впервые показана более века назад. Почувствуйте себя как будто вы отправились в прошлое в музее холодной войны Бункер-42 и ощутите полное историческое значение Красной площади, бьющегося сердца современной России.
📷 @nikolayv
Изюминка Восточной Сибири, Озеро Байкал — одна из главных достопримечательностей России. Оно образовалось более 25–30 миллионов лет назад и содержит почти пятую часть незамерзшей пресной воды в мире, что делает его самым глубоким озером в мире. Зимой это замороженная страна чудес, пересеченная ледяными дорогами, проложенными собачьими упряжками и окаймленными заснеженными горами. Изучение его во время однодневного тура на воздушной подушке — это незабываемый опыт.Летом можно увидеть эндемичных видов, таких как тюлень-нерпа с широко открытыми глазами и острая рыба голомянка, которые, кажется, светятся из-за высокого содержания жира. Поездка на лодке на остров Ольхон для похода на несколько дней по сосновым лесам и вдоль песчаного берега гарантированно станет изюминкой вашего путешествия в Россию. Обратите внимание на диких лошадей и сауны, где местные жители нагревают воду в озере на кострах сосновых дров.
📷 @ katgo_83
Ворота на Байкал — Иркутск , приятный город с уникальной архитектурой и большим речным участком, где летом отдыхают местные жители.В 130-м районе города вы найдете самобытные деревянные дома с расписными ставнями и деревянной резьбой, настолько изящной, что они выглядят так, как будто они сделаны из кружева, вырезанного эльфийскими ножницами. Стоит прогуляться по центральному рынку, чтобы попробовать местные деликатесы, такие как шишки, консервированные в сиропе.
Не менее чем в 4000 милях от Москвы, Владивосток — живописный портовый город, немного похожий на Сан-Франциско. Всего 15 лет назад крайняя восточная точка Транссибирской магистрали была «закрытым городом», но теперь это космополитический узел, сосредоточенный вокруг площади Борцов Революции — главной площади города.Посетите Арсеньевский краеведческий музей и Приморскую государственную картинную галерею и проведите много времени на набережной, наслаждаясь интересной азиатской и европейской кухней фьюжн.
Что есть и пить в РоссииИз-за сурового климата у россиян традиционно было ограниченное разнообразие ингредиентов, и в результате кухня стала невероятно креативной. Такие методы консервирования, как копчение, соление, сушка и маринование, популярны и приводят к необычным комбинациям, которые вы никогда раньше не пробовали.
Неудивительно, что в такой огромной стране еда сильно варьируется от региона к региону. На диком севере в меню можно найти мясо северного оленя, белки и медведя. В сторону Монголии буряты славятся вкусными буузы — пельменями размером с ладонь, начиненными бараниной, нарезанной кубиками, большим количеством жира и луком. Зеленые горы Алтая славятся ароматным медом, а также молоком, сброженным в бочонке с опавшими листьями и черемухой. А на Байкале вы можете попробовать такие фирменные блюда, как копченый сиг, древнюю рыбу, которая является эндемичной для этого региона.
До недавнего времени очень немногие россияне могли позволить себе поесть в ресторанах, и в большинстве случаев существовала культура собираться в больших семейных группах дома. Тем не менее, в последние годы сфера питания стремительно развивалась, особенно в крупных городах. В Москве традиционные рынки (фермерские рынки советской постройки) превращаются в модные фуд-корты, такие как Даниловский рынок.
Столовая — это столовые самообслуживания, также построенные в советское время, они предлагают отличное соотношение цены и качества, а также характерный интерьер, который выглядит так, как будто он застыл во времени.Столовая 57 спрятана на верхнем этаже ГУМа на Красной площади в Москве, и это фантастическое место для незабываемого обеда, особенно в городе, где ужинать вне дома обычно очень дорого.
Отхлебываете ли вы дымящийся суп или съедаете вареники, в России вы точно не проголодаетесь. Итак, что именно нужно заказывать? Узнайте из этого удобного справочника о том, что есть и пить в России:
.Традиционные русские блюда
Крестный отец русской кухни — борщ, густой кисло-свекольный, капустно-мясной суп, который подается с щедрой ложкой сметаны.Это то, что маленькие русские выросли, пожирая родительские колени, и это можно найти в меню каждого ресторана, от ресторана «Обломов», воссоздающего мир зажиточных купцов в Москве XIX века, до новосибирских «Берман» и «Пельмини».
Если говорить о пельменях, то эти крошечные клецки в форме ушек — еще одна вещь, которую стоит попробовать. Для них характерно шелковистое тонкое тесто и, как правило, смесь фарша из баранины, свинины и говядины. Иногда их подают в сытном бульоне, а иногда и в сухом виде, но всегда щедро сопровождают сметаной нашего старого друга.Местные жители, как правило, готовят их дома по особым случаям, поскольку на их приготовление уходит много времени, но вы можете попробовать отличные на Первой пельменной в Санкт-Петербурге. Общие столы и кафельный пол придают этому кафе атмосферу советской столовой.
У французов есть блины, у американцев — блины, а у русских — блины. Блины имеют свои корни в славянских языческих традициях, когда они олицетворяли солнце. Сегодня они являются повседневным фаворитом и бывают самых разных форм и размеров: сладкие, пушистые лепешки с медом, крошечные, размером с укус, покрытые икрой, пикантные версии, фаршированные мясом, овощами и зерновыми начинками… У «Тай Блин» во Владивостоке есть отличный выбор блинов на завтрак.
Производное от слова «холод», «холодец» или «холодец», как его еще называют, готовят, оставляя приготовленное мясо с чесноком в холодильнике до тех пор, пока бульон не затвердеет и не превратится в гель. Его подают холодным с горчичным соусом из хрена, как правило, в перерывах между рюмками водки. Странный? да. Но вкусно, если вам удастся отказаться от пикантного желе.
Хотя русские имеют репутацию нации любителей мяса, православная церковь фактически запрещает употребление продуктов животного происхождения примерно на 40 постных дней в году, поэтому существует множество традиционных блюд, которые можно легко сделать вегетарианскими.Салат «Оливер» изобрел в 1860-х годах Люсьен Оливье, шеф-повар известного московского ресторана «Эрмитаж». Это майонезная комбинация отварного картофеля, корнишонов, гороха, яиц и моркови с кусочками курицы в качестве необязательного дополнения. Дача на Покровке, спрятанная в полуразрушенном московском особняке, хороша.
Безопасность пищевых продуктов в России
Как и большинство штампов о России, идея о том, что еда плохая, ушла в прошлое и связана с временами дефицита продуктов питания в Советском Союзе.Тем не менее, несколько основных мер предосторожности помогут избежать проблем с животом. Расстройство желудка никому не нужно в 72-часовой поездке на поезде…
Во-первых, вода из-под крана не используется даже для чистки зубов. Это неприятно, потому что бутилированная вода не субсидируется и действительно накапливается, особенно если вы находитесь в более длительной поездке. Хотя российский надзорный орган по защите прав потребителей Роспотребнадзор регулярно проверяет водопроводную воду по всей стране и заявляет, что она безопасна для питья, правда в том, что во многих областях системы фильтрации, похоже, не работают.Например, в средней полосе России высокая концентрация железа в воде, а в Сибири слишком много кремния и марганца. Лучше следить за местными жителями в покупке бутилированной воды, кипячения водопроводной воды не менее 10 минут или использования таблеток для очистки воды. Убедитесь, что вода в бутылках не повреждена — были случаи, когда «подделки» продавались путешественникам на вокзалах.
Точно так же существует реальная проблема с контрафактными спиртными напитками в России. К сожалению, в 2016 году 72 человека в Сибири умерли от употребления «водки», которая на самом деле оказалась испорченным маслом для ванн.Хотя это разовый инцидент, вы должны быть осторожны с тем, где вы запасаетесь выпивкой, даже просто чтобы избежать убийственного похмелья! Придерживайтесь сетевых супермаркетов и известных баров, а если вы собираетесь куда-нибудь подальше, выбирайте пиво в бутылках, например «Толстяк» или «Невское Империал».
Фастфуд в России имеет давние и гордые традиции. Сеть под названием «Теремок» можно найти практически в каждом городе, и в ней можно найти недорогие и вкусные блины, супы и другие блюда. Пироги с мясом и грибами обычно продаются в церквях и монастырях, которые монахи готовят в свежем виде по старинным рецептам, передаваемым из поколения в поколение.Считайте это съедобным уроком истории. Однако лучше избегать мясных укусов возле метро, переходов или станций, так как они часто сидят без дела какое-то время.
Запрещено пить водку или пиво на улице или в общественном транспорте, и вам следует опасаться незнакомцев, желающих выпить с вами. Это могло быть мошенничеством.
Русская культура питания и питья
То, что русские любят водку, — одно из тех клише, которые на самом деле являются правдой. Они пьют его совсем не так, как мы дома, выпивая целую бутылку за один присест.Большинство россиян знают, что иностранцы не могут пить так, как они, и нет ничего постыдного в том, чтобы оставить немного водки в своей чашке, чтобы показать, что вы наелились.
Лучшее описание того, как пить водку по-русски, принадлежит Антону Чехову, одному из самых известных русских писателей:
«Сначала вы делаете глубокий вдох, вытираете руки и смотрите в потолок, чтобы продемонстрировать свое безразличие. Только потом медленно подносишь водку к губам и вдруг: Искры! Они летят от вашего живота до самых дальних уголков вашего тела! »
Нельзя пить без тостов и всегда начинать тост со слов «на здоровье» или «за здоровье», что буквально переводится на английский как «для хорошего здоровья».Не забывайте наливать свою водку последней, так как тостеру невежливо пить ее первым. Также считается невежливым пить без закуски, чтобы запастись каждым выстрелом. Они известны как закуска и могут принимать форму хлеба с щепоткой соли, солений или салатов.
Учитывая, что он граничит с Китаем, неудивительно, что россияне любят свой чай. Большинство местных жителей пьют рассыпной черный чай, который они делают очень крепким в чайнике, а затем разбавляют водой в каждой чашке, чтобы удовлетворить индивидуальные вкусы каждого.Говорить о проблемах или узнавать новости за чашкой чая — это что-то вроде национального времяпрепровождения, и если вас пригласили присоединиться к местному жителю в их доме, вежливо будет взять что-нибудь сладкое в пекарне и взять в подарок.
📷 @igorstarkoff
Русская культура и людиУчитывая, что Россия больше похожа на ряд территорий, чем на одну страну, неудивительно, что культура сильно различается от места к месту или что сами люди выглядят заметно по-разному в зависимости от того, куда вы идете.Москвичи, как правило, имеют европейские черты лица, а у бурятов Байкала высокие скулы и блестящие черные волосы монголов. Фактически, в России существует 120 различных этнических групп. Чтобы решить, где лучше всего сосредоточить поездку, полезно иметь представление о географии этой огромной страны.
Россия стоит на перекрестке Европы и Азии и находится под огромным влиянием обоих. Европейская часть России, самый густонаселенный регион с большинством крупных городов, находится между украинско-белорусской границей и зубчатыми вершинами Уральских гор.Это страна книг, балета и баров, которые приветствуют только тех завсегдатаев, которые выглядят богатыми. Вы были предупреждены! Все, что к востоку от этой линии, — это азиатская Россия, и именно здесь вы найдете остатки племенной культуры и дикие степи и арктические пустыни. Это место для пеших прогулок, верховой езды и посещения советских городов-призраков.
Россия внесла колоссальный вклад в мировую культуру, особенно в области классического искусства. В конце концов, мы говорим о стране, которая дала нам таких, как Чайковский, Толстой и Троцкий.
Русский балет считается лучшим в мире, а русские театры ослепительны, как яйца Фаберже. Традиционные, такие как Большой и Мариинский, покрыты сусальным золотом и акрами бархата, а другие находятся в ярких советских зданиях, таких как Омский государственный музыкальный театр, который немного похож на трамплин.
Характеризуемая угрюмыми главными героями и огромными перекличками персонажей, у каждого из которых есть несколько имен, русская литература — идеальное место для знакомства с ночным поездом.Если вы предпочитаете «добиваться больших успехов или идти домой», вам обязательно нужно погрузиться в «Войну и мир » Льва Толстого. В этой эпопее рассказывается о дворянской семье во время наполеоновской войны, хотя из 587 287 слов было бы разумно получить эту в свое удовольствие. Короче говоря, книга Федора Достоевского «« Преступление и наказание »» представляет собой чрезвычайно захватывающее исследование правильного и неправильного. Букбридж на Большой Татарской улице в Москве предлагает большой выбор английских книг, которые бывает трудно найти за пределами крупных городов.
Русские традицииРусские любят праздники и отмечают смесь христианских и древних языческих традиций, восходящих к славянским племенам. После революции христианские праздники были запрещены, но многие люди отмечали их тайно, что породило некоторые интересные традиции.
Русское Рождество празднуется 7 января -го и включает в себя мистические практики, такие как чтение Таро и гадания на чайных листьях и кофейной гуще.Канун Нового года — самая большая ночь в году, когда обмениваются подарками и в город приезжает русский эквивалент Санты. Масленица уходит своими корнями в традиции поклонения солнцу древней Руси. Хотя дата меняется каждый год, она обычно приходится на середину марта и принимает форму массовой вечеринки в честь весны с особым акцентом на блины, олицетворяющие солнце. Есть семь дней празднования, кульминацией которых являются костры и парады в воскресенье.
📷 @betagamaa
Чтобы получить незабываемые впечатления от культурной жизни, приурочьте свой визит к Дню Победы 9 мая -го .Это празднует господство России над нацистами, и в каждом городе проходит парад, где местные жители проходят по улицам с фотографиями близких, погибших на войне. Некоторые города, такие как Новосибирск, также используют эту возможность, чтобы продемонстрировать свою военную доблесть, выставляя напоказ танки и другое оружие по улицам под громкие возгласы толпы.
История РоссииИстория России — это сложный гобелен королевской власти и революций, который сегодня можно ощутить во всем, от статуи Ивана Грозного в Орле до хрущевок (пятиэтажных советских многоэтажек), которые возвышаются над горизонтом почти каждого города.
Считается, что восточнославянские племена, известные как русы, предки современных русских, первоначально мигрировали из Польши в 800 году нашей эры. После нескольких сотен лет монгольского владычества Иван Грозный стал первым царем России. Династия Романовых декадентски правила в течение 300 лет, украшенных драгоценностями и забрызганными кровью, прежде чем внезапно закончилась убийством, которое уничтожило всю семью (за исключением, возможно, Анастасии, как любят верить романтики). О великолепии двора, которым правили императоры и императрицы, одетые в горностай и украшенные бриллиантами, ходят легенды.В полной мере ощутить это можно во дворце Белосельских-Белозерских в Санкт-Петербурге и в Большом Кремлевском дворце в Москве.
Новейшая история России — мрачное (и гораздо менее блестящее) дело. В 1917 году коммунистические большевики под руководством Владимира Ленина свергли последнего из царей, положив начало периоду голода, гонений и страха. Между 1946 и 1989 годами страна практически исчезла с мировой арены за стеной ограничений на поездки и контакты, известной как железный занавес.Это тот период, который представляет большинство людей, когда они представляют себе Россию: бабушки, стоящие часами в очереди за хлебом в снегу, и отряды мирных жителей, идущие в унисон под знаменем с серпом и молотом. Так продолжалось до 1991 года, когда Советский Союз распался и родилась современная Россия.
Сегодня российская история в значительной степени создается, поскольку противоречивый лидер Владимир Путин продолжает править, развивая в России что-то вроде культа личности. Отчасти это связано с серией репортажей о крутых парнях, на которых он изображен как современный спаситель страны.Верховая езда, армрестлинг и боевые искусства — что угодно, Путин сделал это во имя культивирования этого имиджа. Лучше не обсуждать его с местными жителями, так как он вызывает разногласия, и это может привести к неловким разговорам, если вы не знаете их политических взглядов.
РусскиеВысокие, стройные женщины со скулами, за которые можно умереть. Пожилые мужчины в меховых шапках пьют водку. Молодые люди с бритыми головами в камуфляжной форме. Бабушки с скромным куском ткани в цветочек, покрывающим волосы.Вы будете поражены тем, сколько из ваших предубеждений относительно русских окажется более верным, чем вы когда-либо думали.
Их манеры могут шокировать новичков. Это страна, где мужчины стараются быть как можно более мачо, а женщины повседневно носят облегающие платья и туфли на каблуках для походов по магазинам. Улыбки считаются ненужными, а иногда даже признаком слабости и редко обмениваются с незнакомцами. Из-за этого местные жители могут казаться недружелюбными и даже грубыми, но это чисто культурная норма, а не что-то личное.Когда вы к этому привыкнете, это также освежит вас: если русский улыбается или смеется над вами, вы знаете, что он действительно имеет это в виду.
За пределами больших городов мужчины могут захотеть показать иностранцам, «из чего сделаны русские». Это может принимать форму пристального взгляда, чтобы заявить о своем превосходстве, отказа уклоняться от дороги на тротуарах и иногда даже намеренного поворота машины, чтобы покрыть вас пылью. Однако будьте вежливы и настойчивы. Под своей суровой внешностью русские — добрые, щедрые люди, которые ценят семью превыше всего и умеют хорошо провести время, когда видят ее.
Самыми крупными этническими группами являются русские, татары и украинцы. Этнические русские происходят из Восточной Европы, а татары — из монгольской пустыни Гоби.
📷 @naletu
Туристический совет по РоссииХотя Россия в целом считается безопасным местом, как и в любом другом месте, следует не забывать о себе. Есть определенные районы, которых лучше избегать, в том числе граница с Украиной, Северный Кавказ, Абхазия и Южная Осетия, которые в настоящее время переживают политическую нестабильность.Ознакомьтесь с советами по поездкам в министерство иностранных дел, чтобы получить самую свежую информацию.
Большие города и Транссибирская магистраль хорошо протоптаны и поэтому очень безопасны. Фактически, в Москве есть специальный отряд туристической полиции, который хорошо говорит по-английски и специально отвечает за поддержку посетителей столицы. По-прежнему неплохо защищаться от карманных воров, храня свои вещи под рукой.
Клещевой энцефалит, вирусная инфекция, переносимая клещами, в России растет.В период с марта по ноябрь особенно позаботьтесь о лесных участках. Если вы путешествуете пешком или в походе, обязательно придерживайтесь обозначенных троп, чтобы не задеть высокую траву, и регулярно наносите хорошее средство от насекомых на основе ДЭТА. Обычно симптомы появляются через 7–14 дней после укуса инфицированного клеща и включают жар, головную боль, усталость, мышечную боль, тошноту и потерю аппетита. При появлении любого из этих симптомов жизненно важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить развитие менингита или энцефалита.
Остерегайтесь фотографировать военные объекты или объекты стратегического значения (включая аэропорты), так как это незаконно. Вас могли арестовать и допросить. Известен случай оштрафованного журналиста — если сомневаетесь, не огорчайтесь.
К сожалению, Россия, несомненно, в некотором смысле очень регрессивна. Хотя гомосексуальность технически легален, в некоторых слоях населения к нему относятся плохо. Сообщество LGBQTI должно быть осторожным, поскольку публичное проявление привязанности может привлечь нежелательное внимание.
Расизм по-прежнему остается серьезной проблемой, особенно в сельских общинах. Посетители африканского, ближневосточного и азиатского происхождения должны проявлять бдительность на улицах, особенно в день рождения Гитлера 20 апреля -го годов, когда известно, что неонацистские головорезы нападают на людей, которые не выглядят русскими. Невероятно, но антисемитизм поддерживался государством в советские времена и до сих пор время от времени поднимает свою уродливую голову с помощью правых политических партий.
Будьте очень осторожны при использовании приложений для знакомств.Мелкие преступники регулярно используют известных привлекательных местных женщин, чтобы заманить путешественников в ловушку мошенничества. Не покупайте подарки тем, с кем не встречались лично. Даже если они выглядят как следующая топовая супермодель России…
📷 @serge_k
Советы для пеших прогулок РоссияРоссия — не самая легкая страна для путешествий. Он огромен, без инфраструктуры и может показаться странным с культурной точки зрения. Тем не менее, это также делает его одним из самых привлекательных мест — его загадка, безусловно, является частью его очарования и гарантирует, что вы получите сложные впечатления, которые будут производить на вас настоящее впечатление на долгие годы.Убедитесь, что вы вернулись из России с любовью, с этими главными советами для пеших прогулок по России:
- Вам понадобятся паспортные данные при покупке билетов на поезд. Ваш паспорт проверит на вокзале. Держите его под рукой, и когда вы едете в поезде, никогда не оставляйте его без присмотра.
- Никогда не носите сандалии в крупных городах. Независимо от того, насколько высоко ртуть взлетает, они считаются воплощением безвкусицы. Носите сандалии в модной Москве, и вы можете ожидать насмешливых, странных взглядов и даже того, что люди сделают странный подлый снимок.Вы были предупреждены!
- Всегда одевайтесь, чтобы произвести впечатление на вечеринке. В большинстве клубов и многих баров действует политика «фейсконтроля», и любой, кто не соответствует эстетике заведения, будет отвергнут. Женщины всегда носят платья и туфли на каблуках, а мужчины в основном выбирают черное.
- Будьте почтительны в церквях. Женщинам следует прикрывать голову и плечи, а мужчинам не следует пытаться зайти в шортах. Часто у двери есть накидка, которую можно использовать, чтобы прикрыть свою скромность.
- Рекомендуется всегда иметь при себе паспорт, визу и регистрацию.Полиция имеет право остановить вас и потребовать документы, хотя в настоящее время это редкость. Иногда они просят неофициальную плату за услугу, и вы всегда должны запрашивать официальную квитанцию, чтобы отпугнуть мошенников.
- В некоторых ресторанах в определенные часы предлагаются «бизнес-ланчи», которые представляют собой комплексные меню по хорошей цене.
- Если у вас ограниченный бюджет, изучите информацию, так как на многих ключевых сайтах есть дни бесплатного посещения. В Эрмитаже в Санкт-Петербурге первый четверг каждого месяца выходной, а в Новой Третьяковской галерее в российской столице — каждую среду.
- Определите, какие достопримечательности являются наивысшими в вашем списке приоритетов, и внимательно изучите, когда они открыты, поскольку нет стандартизированного времени открытия и закрытия для музеев, соборов и других ключевых объектов. Например, мавзолей Ленина открыт только с 10:00 до 13:00 и закрыт по понедельникам и пятницам.
- Всегда стоит покупать местную сим-карту таких компаний, как МТС, Билайн или Мегафон. Это не только сэкономит вам деньги на звонках и текстовых сообщениях на местные номера, но и во многих российских сетях Wi-Fi для входа в систему требуется российский номер телефона.
- Убедитесь, что на ваших банкнотах нет рваных частей или следов, и не сгибайте их. Многие банки в России взимают комиссию за обмен долларов США или евро на рубли, если банкноты не идеальны.
- Маска для глаз : Ваш новый лучший друг для ночных поездов и жизненно важен, если ваш визит приходится на белые ночи, когда солнце редко садится дольше нескольких часов.
- Kindle / books / cards: Поездки на поезде, которые часто длятся несколько дней, — сказано достаточно.
- Приложение iTranslate : За пределами крупных городов мало людей говорят по-английски, и хорошее приложение для перевода является ключевым моментом. iTranslate работает как с голосом, так и с текстом, а также может озвучивать ваши переводы, что отлично подходит для отработки навыков или общения с носителями русского языка.
- Серьезное зимнее снаряжение : Путешествуя зимой, не стоит недооценивать холода. Как гласит местная пословица: «Сибиряк не тот, кто не боится холода, а тот, кто правильно одевается.«Сюда входят термобелье, перчатки, шарфы, шляпы, ботинки и лыжное пальто.
- Стильная одежда : нельзя отрицать, что русские любят наряжаться, особенно в городах. Если вы планируете устроить вечеринку в России, убедитесь, что у вас есть несколько нарядов, в которых вы чувствуете себя хорошо (и дам, это действительно означает каблуки, если вы хотите пойти в клуб). Вы будете торчать, как больной палец, раскачивающийся где-нибудь в любимых кроссовках и джинсах, а местные жители не будут стесняться пренебрежительных взглядов…
📷 @malyushev
Спасибо, что прочитали наше полное руководство по пешим прогулкам по России! Мы надеемся, что вы узнали все, что вам нужно знать, чтобы познакомиться с самой большой страной мира.Если у вас есть какие-либо вопросы или какие-либо ваши собственные советы инсайдеров, дайте нам знать в комментариях ниже. Приятного вам русского приключения!
Об авторе:
Имоджен Лепере — писательница-путешественница, неравнодушная ко всему необычному, удивительному и несочетаемому. Ее приключения включают преподавание в Катманду, поездку по Трансмонгольской железной дороге и проживание в нудистской колонии в Греции. В настоящее время она делит свое время между Лондоном и Мельбурном, где ее обычно можно найти с бокалом вина в одной руке и ручкой в другой.Читайте другие ее работы в ее блоге или подписывайтесь на нее в Instagram.