Мед замерз на морозе что делать: Можно ли замораживать мед

Можно ли хранить мед в холодильнике, замораживать

На чтение 4 мин. Опубликовано 04.06.2020

Оптимальная температура

От того, как хранить мед существенно зависит время годности. При неправильном содержании апипродукт может испортиться за короткий срок, на него негативно воздействует повышенная влажность, солнечный свет, перепады температуры.

Для того чтобы выяснить идеальные условия содержания для ароматного лакомства стоит проанализировать условия в улье. При подготовке к зиме насекомые утепляют свой домик, плюс пчелы живут большой семьей (роем), тем самым создают тепло. Поэтому пчелы спокойно зимуют даже при очень сильных морозах.

Идеальный режим — от 5 до 20 градусов тепла, именно такой микроклимат держится в пчелином улье. Где хранить мед при комнатной температуре в квартире? Для этих целей подойдет холодная кладовая, шкаф нежилой части квартиры. Проживая за городом можно поставить мед в подвал или гараж.

При значительном повышении вышеуказанных показателей пчелиное лакомство, скорее всего, потемнеет и начнет сильно горчить, химический состав станет скудным по причине разрушения витамин. По этой же причине не рекомендуется добавлять продукт пчеловодства в кипяток, горячий чай.

Правильная тара

Лучше хранить мед при условиях, максимально приближенных к естественным, это деревянные бочонки, промазанные прополисом. Тогда срок годности достигает нескольких лет, при соблюдении правильного температурного режима. Естественно, что изготовить или приобрести такую емкость сможет далеко не каждый. Поэтому рекомендуется держать натуральный продукт в стеклянной или пластиковой посуде, которая защитит его от влаги и посторонних запахов. Кроме этого, считается, что идеальной посудой являются глиняные горшки.

Для медопродукта оптимальной температурой хранения является показатель от 5 до 10 градусов. В таких условиях он не теряет своих химических свойств, вкуса, аромата в течение года и больше.

Зачем нужен холодильник

Есть ли смысл в размещении емкостей с медом в холодильнике?

По мнению специалистов, хранить мед в холодильнике допускается. Там температура воздуха варьируется от 3 до 6 градусов, соответственно нужно выбирать места потеплее, например, на дверце.

При этом следует учесть, что при таком способе нектару угрожает повышенная влажность, а также великое разнообразие посторонних запахов от различных продуктов. Для того чтобы избежать порчи продукта следует его раскладывать по емкостям с плотной крышкой, тогда мед в холодильнике сможет сохраняться долгое время.

Почему нельзя хранить в холодильнике пчелопродукт периодически? То есть захотели — поставили лакомство охладиться на несколько дней. Затем при необходимости достали, взяли необходимое количество, а обратно убирать не стали — поставили на полку или вовсе забыли на столе. На хранение меда в холодильнике могут негативно отразиться перепады температурного режима, присутствует вероятность его расслоения.

Можно ли замораживать мед?

Потеряет ли мед свои свойства при заморозке? Вовсе нет, если заморозить мед, то остаются целыми все полезные вещества. При замораживании лакомство твердеет, для удобства последующего использования фасуйте продукт по небольшим пластиковым контейнерам.

Мед в морозилке может храниться долгое время, при этом количество полезных веществ в нем не уменьшается. Правда, не всегда возможно заморозить весь желаемый объем пчелопродукта из-за недостаточного объема морозильной камеры.

Для того чтобы использовать замороженный продукт, достаточно его распустить при температуре 40 градусов, градусы выше этой нормы уничтожат витамины и другие ценные компоненты продукта.

Учтите, что при температуре -35 градусов витамины полностью уничтожатся, поэтому держать мед на морозе, например, на веранде нельзя.

О заморозке

Еще один интересный вопрос, в одинаковой мере волнующий потребителей и производителей, можно ли замораживать мед?

Известно, что химические процессы, происходящие в медопродукте, замедляются на холоде (что не приводит к потере качества!). Особенно это заметно при температурах ниже нуля градусов. То есть, речь идет не о холодильнике, а о морозилке или хранении на балконе, лоджии по сильным морозам.

При глубокой заморозке:

• уменьшается объем на 10%;
• замедляется кристаллизация (садка).

Из практики. При 16-процентной влажности свежеоткачанного разнотравья замерзание происходит на 18 градусах (в морозильной камере). Продукт выглядит как стекло. После размораживания кристаллизуется примерно за неделю.

Оценивая безопасность заморозки, обратимся к некоторым фактам.

Как и где правильно хранить пчелопродукт

https://www.youtube.com/watch?v=7P4Hp5C0oF0

Подводя итоги можно сказать, что оптимальная температура — это 5–20 градусов выше нуля. Использовать для содержания пчелопродукта практичнее всего стеклянные банки или тару из пищевого пластика. Куда именно поставить нектар каждый решает индивидуально, это зависит от возможностей, подойдет кладовая, подвал, гараж, темный шкаф или холодильник. Для городских квартир более приемлемый вариант — хранить мед в холодильнике, на самой нижней полке.

Соблюдая простые правила, вы сможете долгое время сохранить мед и все его лечебные свойства. Обратите внимание, данные правила распространяются исключительно на натуральный продукт пчеловодства, как поведет себя фальсификат при хранении в холодильнике или замораживании предугадать невозможно.

Замёрзли? Не заболейте! Что делать при первых симптомах простуды? | Здоровая жизнь | Здоровье

Отвечает доктор медицинских наук, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова Александр Карабиненко:

— Подошвы ног рефлекторно связаны с носоглоткой. Поэтому, если вы не закаляетесь, не купаетесь в проруби и не ходите босиком по снегу, то промокшие и замёрзшие ноги 100% станут причиной затяжной простуды, ринита или бронхита.

Принимаем меры

Начинать действовать нужно незамедлительно — бактерии и вирусы размножаются в организме с огромной скоростью, поэтому промежуток времени, в течение которого можно нейтрализовать болезнь, очень непродолжительный. Лучший результат дают меры, которые были предприняты при первых же симптомах начинающейся простуды.

Греем себя

1. Выпейте горячий чай с мёдом, лимоном или малиной. При желании в напиток можно добавить чайную ложку коньяка.

Рекордсмен «по согреву» — имбирный напиток, который также известен своими противовоспалительными свойствами. Пейте маленькими глотками. Самый надёжный показатель согревания — появление испарины на лбу.

2. Опустите ноги в горячую воду. Горячие ножные ванны вызывают прилив крови к стопам. Доказано, что, если правильно попарить ноги (в течение 8-10 минут, постепенно повышая температуру с 37 до 40-45 градусов), можно не только согреться, но и уменьшить отёчность заложенного носа. После этого разотрите подошвы ног (можно нанести согревающий крем) и наденьте шерстяные носки. Нет возможности парить ноги? Опустите в горячую воду руки — это вызовет рефлекторный прилив крови к стопам.

3. Перед сном в носки можно насыпать 1-2 чайные ложки горчичного порошка. В нём содержится большое количество эфирных веществ, которые обеспечивают длительное согревание стоп.

«Разложим» нос без лекарств

1. Паровые ингаляции

Один из самых эффективных способов борьбы с заложенным носом. Добавьте в кипяток несколько капель эфирного масла ментола или эвкалипта, накройте голову полотенцем и подышите над паром. Эвкалипт и ментол обладают противовоспалительными свойствами и заметно облегчают дыхание. Неплохо, если помимо этих масел вы добавите в воду корицы — она поможет согреться и пропотеть. Только будьте осторожны и не опускайте лицо слишком низко, чтобы не обжечься.

2. Массаж носовых пазух

Втирайте с область носовых пазух небольшое количество — буквально со спичечную головку — разогревающей мази. Это быстро очистит нос. Глаза держите закрытыми — едкие мази их раздражают.

Избавимся от боли в горле

Медленно пожуйте:

• кусочек лимона вместе с цедрой;
• мёд в сотах.

Обмотайте шею шерстяным шарфом

Сухое тепло — лучшее вспомогательное средство при боли в горле и для профилактики.

Станьте на минутку тигром

Для лечения боли и отёчности в горле есть специальная «Поза тигра». Правильное выполнение этого упражнения быстро снимает воспаление за счёт мощного прилива крови к поражённому органу.

«Поза тигра»

Встаньте на колени, разведите пятки в стороны, большие пальцы ног поставьте вместе, смотрите вперёд. Сделайте выдох через нос, задержите дыхание, откройте рот как можно шире, высуньте язык и старайтесь его кончиком достать подбородок. Оставайтесь в этом положении сколько сможете, потом сделайте медленный вдох через нос.

Растираем грудь

Если простуда даёт о себе знать затруднением дыхания, помогают растирания. Поклонникам народных средств — горячие лепёшки из картофельного пюре, любителям «экстремальных» процедур — горчичники. Они вызывают местное раздражение кожи, что приводит к расширению сосудов и обеспечивает прилив крови к проблемной зоне. В качестве альтернативы можно использовать согревающие пластыри (перцовый, эвкалиптовый), они оказывают более мягкий и длительный эффект.

Вредные методы

1. Откажитесь от шипучек

Реклама обещает: растворимые порошки и таблетки быстро избавят вас от симптомов простуды. Проблема в том, что не окончательно, а лишь на пару часов. Потом все симп­томы болезни вернутся. Лучше пейте больше жидкости. Особенно полезно кислое питьё: клюквенный морс, чайный гриб, капустный рассол.

2. Не используйте банки

Банки, создавая вакуум, присасываются к коже. Раньше считалось, что благодаря этому усиливается кровообращение в глубоко расположенных тканях и органах, поэтому банки рекомендовали при респираторных заболеваниях, затяжных бронхитах, пневмонии.

Сегодня медицинские банки запрещены в большинстве стран. Как выяснилось, они способствуют распространению инфекции в организме и вызывают нарушение кровообращения, поэтому категорически противопоказаны при острых инфекционных заболеваниях. При лечении пневмонии применение банок может привести к разрыву лёгочной ткани.

3. Не растирайтесь спиртом или водкой

Крайне опасная процедура: при контакте тела с холодом происходит спазм сосудов, кровоток замедляется, уменьшаются образование пота и отдача тепла. Температура кожи снижается, а внутренних органов — увеличивается. Это может привести к развитию тяжёлых осложнений.

Ошибки замерзающих: чего категорически нельзя делать на морозе? | Здоровая жизнь | Здоровье

ОШИБКА №1 – ДЫХАТЕЛЬНАЯ. Немало встречается людей на улице, которые укутывают нос и рот шарфом. А это прелюдия к ангине или бронхиту. Выдыхаемый в шерсть пар под действием мороза превращается в лед, на шарфе образуется наледь, и следующие порции воздуха будут поступать в организм через эту ледяную прослойку, то есть воздух становится еще холоднее.

ОШИБКА №2 – НОСОВАЯ. Эта ошибка объясняет первую. Если человек укутывает лицо шарфом, значит, нос не дышит и приходится захватывать кислород ртом, а это очень непросто – не вдыхать, а глотать морозный воздух. Вот и тянется рука к лицу – как-то прикрыться. Поэтому очень важно тщательно прочистить нос и только потом выходить в мороз на улицу.

ОШИБКА №3 – НАЗАЛЬНАЯ. Чтобы восстановить дыхание заложенного носа, многие применяют назальные капли. Перед выходом на мороз этого делать нельзя. Назальные капли суживают сосуды в носоглотке. На морозе сосуды могут получить приказ из головного мозга еще раз сузиться. Очень неприятное ощущение возникает тогда в носоглотке – сухость, першение. И слизистая уже не выполняет свои главные функции – не защищает от микроорганизмов, не согревает вдыхаемый воздух так, как положено.

Автор фото: globallookpress.com

ОШИБКА №4 – СУДОРОЖНАЯ. Довольно часто приходится наблюдать такую картину: весь скукоженный, дрожащий, с нервно-подскакивающей походкой несчастный мерзляка мчится, не замечая ничего вокруг себя. Но вот же она – аптека. Зайдет, обогреется? Нет, пробежал мимо. И это очень большая ошибка. Правильнее будет при первых же симптомах только начинающегося замерзания немедленно войти в любое помещение (магазин, кафе, аптека) на несколько минут – погреться. А потом идти дальше.

ОШИБКА №5 – ДЫХАТЕЛЬНАЯ. При низких минусах дышать глубоко невозможно. Да и опасно для здоровья. Приходится делать вдохи малыми порциями воздуха. В результате чего рано или поздно наступает гипоксия (нехватка кислорода). Вернее, она только начинается, а организм уже требует ее ликвидировать: дышать глубже и чаще. Возрастает нагрузка на сердце, поскольку оно увеличивает количество сокращений в минуту, чтобы увеличить интенсивность кровообращения и хотя бы таким образом подвозить побольше кислорода к клеткам. На этом фоне у кого-то начинается тахикардия, кто-то испытывает сильнейшую головную боль. В общем, беда. Но люди терпят и по-прежнему бегут все быстрее и быстрее до места назначения. На самом деле лучше потерять несколько минут, но зайти в магазин-кафе-аптеку, чтобы как следует отдышаться, насытиться кислородом.

СОВЕТ! Могу поделиться своим, давно выработанным правилом поведения на морозе, которое я непременно всегда выполняю. После выхода на мороз я иду буквально 3-4 минуты и сразу же, даже еще не замерзнув, захожу в магазин. Тоже буквально на несколько минут. За это время я обогреваюсь, тщательно высмаркиваюсь (потому что на морозе уже выработался в носу секрет, который мешает дышать), а заодно делаю несколько глубоких вдохов, насыщаясь кислородом. Поверьте, после этого мороз воспринимается иначе, уже не так агрессивно, организм ведет себя без паники, начинает лучше работать на собственный обогрев. А главное – в результате увеличивается время нахождения на морозе до следующих признаков замерзания. Могу и 30 и 40 минут ходить на морозе без всяких проблем.

ОШИБКА № 6 – ЧАЙНАЯ. Эту ошибку совершают тоже многие – напьются горячего чая и сразу же выходят на улицу. Логика в этом, конечно, есть. Горячий чай увеличивает кровообращение, тем самым повышаются защитные силы организма. Но при этом ведь и сосуды расширяются. А значит, выйдя на мороз с расширенными сосудами, мы сразу же теряем довольно много собственного тепла. После горячего чая или кофе на улицу можно выходить не раньше, чем через полчаса.

ОШИБКА №7 – ПОМЫВОЧНАЯ. По той же самой причине ни в коем случае нельзя принимать душ перед выходом на улицу. Переохлаждение наступит еще быстрее! Вообще мы должны быть готовы переставлять местами дела, отказаться от привычного порядка действий во время сильных морозов.

ОШИБКА №8 – ГОЛОВНАЯ. Эту ошибку совершают в основном наши дамы. Вымыв с утра голову, из-за вечной суеты и спешки многие не высушивают тщательно волосы и с чуть влажными выходят на улицу. Этого делать категорически нельзя, поскольку процесс потери собственной температуры тела увеличивается и от мокрой одежды, и от мокрых волос.

В заключение хочу признаться – людей, которые не трясутся, не подпрыгивают, не хлюпают носом, а идут спокойно и расслабленно по морозной улице, становится все больше. И это радует. Значит, они все делают правильно.

 

	Татьяна Рессина Медицинский обозреватель

 

 

 

Что нужно делать, чтобы не переохладиться и не обморозиться?

В сильные морозы, нужно уделить повышенное внимание сохранности организма, в частности, не допускать переохлаждения и обморожения.

Январь 2012: весна пришла

И вовсе не обязательно морозным вечером засыпать пьяным на скамейке в парке. Можно попасть в сильную метель во время лыжной прогулки, или промочить ноги на зимней рыбалке, или оказаться в машине с заглохшим двигателем где-нибудь на пустынном шоссе; да просто легкомысленно одеться не по сезону, отправляясь на вечеринку или важное свидание… Никто из нас не застрахован от неприятных случайностей, но побеждает всегда тот, кто знает, как решать возникшую проблему.

Читайте также: Самые холодные и жаркие места планеты

Причины обморожения

Причинами обморожения или переохлаждения могут стать:

• тесная и влажная одежда и обувь
• проблемы с сосудами
• алкогольное опьянение
• слабость
• переутомление.

Как же уберечься от беды, если человеку придется, скажем, работать прямо на улице при пониженных температурах? И как помочь тому, кто имел неосторожность замерзнуть? На этот вопрос отвечает «Правде.Ру» кандидат медицинских наук, доцент Игорь Янушев:

«Ну, начнем с того, что серьезно пострадать от переохлаждения можно даже и при плюсовой температуре.

Считается, проблемы со здоровьем могут начаться с температуры плюс семь градусов по Цельсию. Связано это с тем, что холод очень пагубно влияет в первую очередь на мелкие кровеносные сосуды человека — капилляры.

Сосуды в конечностях сужаются, чтобы сохранить тепло. Циркуляция крови в конечностях замедляется. Первыми замерзают:

• пальцы рук и ног
• уши
• нос.

Они наименее защищены из-за того, что в них весьма тонкий жировой слой. Так что беречь от обморожения нужно прежде всего эти части тела.

Лучше всего в морозы одеваться многослойно

Рекомендации для тех, кто опасается замерзнуть, а то и отморозить себе чего-нибудь, могут быть такими. Ваши главные враги при похолодании:

• алкоголь
• голод
• влажная среда.

Итак, лучше всего в морозы одеваться многослойно, то есть вместо одного толстого свитера или кофты лучше надеть на себя несколько легких. Это просто-напросто предупредит потливость, которая на морозе крайне опасна.

Если вам вдруг станет жарко, то всегда можно снять одну из кофт. Кроме того, одежда должна быть свободной.

Читайте также: Почему зимой плачут даже крутые парни

Не забывайте надевать:

• перчатки
• а нос и уши защищать шапкой, шарфом, поднятым воротником.

Возьмите запасную одежду, если планируете целый день на морозе заниматься физическим трудом. Иногда достаточно сменить мокрую одежду на сухую, чтобы избежать переохлаждения.

Не выходите на мороз голодным — это не только вредно, но и попросту опасно. Обязательно поешьте, причем высококалорийную пищу.

Как уберечь себя от обморожения

Если замерзли, также съешьте что-нибудь. Кроме того, если вы находитесь целый день на улице, заходите каждые полчаса в теплое помещение. По возможности берите с собой термос с горячим:

• чаем
• кофе
• или супом.

Если работа на морозе не связана с интенсивными нагрузками (например, работа сторожа), то работайте руками, двигайте ими, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах. Так же периодически двигайте пальцами ног. Старайтесь не переутомляться. Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению.

Вот еще пункт, который надо запомнить и всегда его выполнять. Категорически на морозе нельзя употреблять спиртное, так как алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрой потере тепла. А это мешает оберегать от теплопотерь внутренние органы.

Курение на морозе тоже явление крайне опасное — никотин также влияет на стенки сосудов. Не следует думать, что переохлаждение пройдет сам собой. Как только появятся его симптомы — восковые пятна и онемение кожи, немедленно перейдите в теплое помещение.

Вот каковы признаки переохлаждения:

• озноб
• мышечная дрожь
• заторможенность и апатия
• неадекватное поведение, а порой даже бред и галлюцинации
• посинение или побледнение губ
• снижение температуры тела.

При переохлаждении укройте пострадавшего, предложите ему теплое сладкое питье или пищу с большим содержанием сахара, не возбраняется и 50 граммов алкоголя. Доставьте человека в теплое помещение. Нужно сменить ему одежду и растереть тело.

Читайте также: Утепляемся, или Выбираем «штаны с начесом»?

Если есть возможность, пусть он примет ванну, температура воды в которой не должна превышать 35-40 градусов. После согревающей ванны обязательно укройте пострадавшего теплым одеялом или наденьте на него теплую сухую одежду. Если нет ванны, обложите его бутылками с теплой водой, грелками. Обильно давайте теплое сладкое питье. Вызовите врача.

При отморожении ткани повреждаются холодом, происходит длительный спазм сосудов с последующими тромбозами, а это ведет к трофическим и некритическим нарушениям в тканях. Наиболее часто, судя по статистике, происходит отморожение пальцев, несколько реже:

• ушей
• носа
• щек
• стоп.

Поражение возникает тем быстрее, чем выше влажность воздуха и ниже температура. Опять же в состоянии алкогольного опьянения отморожение возникает чаще. При тяжелом отморожении и охлаждении организма возможны:

• одышка
• тахикардия
• падение артериального давления.

Считается, проблемы со здоровьем могут начаться с температуры плюс семь градусов по Цельсию

В начальном периоде отморожения кожа поврежденного участка бледная, твердая, холодная, нечувствительная, нет пульса у запястий и лодыжек. Пострадавший ощущает онемение. По мере согревания появляется сильная боль и развиваются видимые повреждения тканей.

Ни в коем случае нельзя согревать пораженные ткани тела горячей водой или около горячих батарей, так как это может привести к значительному углублению поражения.

При оказании первой помощи в случае отморожений нужно прежде всего доставить пострадавшего в помещение с невысокой температурой. С отмороженных конечностей одежду и обувь не снимайте. Укройте поврежденные конечности от внешнего тепла охлажденной теплоизолирующей повязкой с большим количеством ваты или одеялами, одеждой. Нельзя ускорять внешнее согревание отмороженных частей. Нельзя трогать обмороженные участки тела.

Ни в коем случае нельзя растирать обмороженную кожу, помещать обмороженные конечности в теплую воду или обкладывать их грелками, смазывать кожу маслами или, скажем, вазелином. Тепло должно возникнуть внутри с восстановлением кровообращения. Дайте обильное теплое питье, малые дозы алкоголя. Заставьте двигаться. Можно дать одну-две таблетки анальгина и обязательно вызвать врача. Самолечением тут заниматься нельзя.

И напоследок напомню, что в сильные морозы ни в коем случае нельзя касаться металла, как голыми руками, так и языком. Все дело в том, что металл очень хорошо проводит тепло, а значит, мгновенно забирает его у вас, и в месте соприкосновения может возникнуть обморожение. То же касается бензина. Он может очень быстро обморозить кожу при соприкосновении. Так что на морозе обязательно носите перчатки или теплые рукавицы. В общем, берегите сябя, и никакой мороз вам страшен не будет!».

Читайте также:

Железное обморожение. Первая помощь ребенку

Отморожение: не дай себе замерзнуть! | Архив

Зима только началась, ртутный столбик на уличном термометре еще «пляшет» вокруг нулевой отметки, а к хирургам уже потянулись пациенты с отморожениями различной степени тяжести.

О том, как возникает отморожение и к каким печальным последствиям оно может привезти, рассказывает руководитель Центра термических поражений Института хирургии имени Вишневского РАН профессор Андрей Анатольевич АЛЕКСЕЕВ.

Почему мы мерзнем?

ПРИ длительном воздействии холода в организме происходит спазм сосудов. В результате снижается обмен веществ в организме, нарушается тканевый обмен, замедляется кровоток, повышается вязкость крови. Расстройство кровообращения вызывает патологические изменения не только в коже, мышцах и костях, но и во внутренних органах — дыхательных путях и желудочно-кишечном тракте.

Организм, конечно, сопротивляется. Первая защитная реакция организма — всем известная дрожь. Так организм пытается «расширить» сосуды за счет сокращения мускулатуры тела.

Если до спасительного тепла добраться не удается, температура тела начинает резко падать — у человека появляются безразличие к происходящему, скованность, дремотное состояние, переходящее в сон. Если температура тела опускается ниже 27 градусов, начинается угасание жизненно важных функций организма, развивается кома. А если падает ниже 25-22 градусов — наступает смерть.

Российские медики пользуются отечественной классификацией отморожений, которая имеет 4 степени тяжести:

1-я степень, знакомая практически каждому, характеризуется бледностью кожи и потерей ее чувствительности. После отогревания развивается отек и покраснение пораженных участков.

При 2-й степени возникают более глубокие поражения кожи с омертвением поверхностных слоев. Погибшие слои кожи отторгаются и превращаются в пузыри, наполненные прозрачной жидкостью. Как правило, подобные поражения заживают через 12 — 15 дней.

При 3-й степени поражаются все участки кожи, включая подкожную жировую клетчатку. Образующиеся пузыри содержат жидкость красного цвета. Требуется иссечение мертвых тканей и пересадка кожи.

На 4-й стадии, наиболее тяжелой, патологический процесс распространяется на кости, мыщцы и нередко заканчивается гангреной.

Кого не щадит мороз

СТАРИКОВ, детей и граждан в состоянии алкогольного опьянения.

Пожилые люди, которые из-за тонкой кожи и нарушений в системе кровообращения мерзнут и при нормальной температуре, оказавшись на морозе, «коченеют» практически моментально.

Дети не могут отслеживать состояние своих конечностей и поэтому, оставшись без надзора, домой нередко возвращаются с отмороженными носами, руками и ногами.

Но самые частые пациенты хирургов — граждане в изрядном подпитии.

Алкоголь расширяет поверхностные сосуды и создает ощущение тепла. На самом деле теплоотдача увеличивается и человек замерзает быстро и незаметно.

Как день простоять

ИНОГДА длительное пребывание на холоде бывает неизбежно. Что делать в морозы продавцам на рынках, постовым на посту или бабушкам, несущим вахту около подъезда в ожидании припозднившихся внуков?

Все меры профилактики отморожений можно свести к одной фразе — одеваться нужно теплее. Особенно зимой. Зимняя обувь должна быть свободной и непромокаемой.

Лучше надеть на ногу две пары носок — сначала хлопчатобумажные, потом шерстяные.

В обувь обязательно нужно вложить стельки — шерстяные или войлочные. В качестве теплозащитного материала хорошо зарекомендовал себя полипропилен, в который упаковывают импортную аппаратуру.

На улице нужно как можно больше двигаться — так улучшается кровоснабжение.

Перед выходом из дома на «выступающие части тела» лучше нанести жир или вазелин. Неплохо спасают от мороза защитные кремы — например, «Морозко» или «Детский».

Очень важно почувствовать первые признаки отморожения — небольшое покалывание и незначительные боли — и найти теплое место.

А ты такой холодный…

ПЕРВАЯ задача при отморожении — как можно быстрее согреться. Избавиться от мокрой одежды, выпить горячего чая или бульона. Быстро согреться помогает глинтвейн. Приготовить его несложно — нужно разогреть небольшое количество красного вина, добавить в него имбирь, мед и гвоздику.

Далее следует попытаться разобраться с местными обморожениями самостоятельно.

По белесым участкам кожи определите места отморожения, согрейте их рукой или разотрите мягкой тканью. Отмороженный участок лучше защитить теплой повязкой — например, проглаженной утюгом фланелью.

Можно принять теплую ванну — только температура воды в ней не должна быть выше 38-40 градусов.

В случае отморожения кистей, стоп или появления пузырей перед наложением повязки нужно положить на поврежденные участки сухую марлю.

Если после этих процедур чувствительность кожи восстановить не удалось, необходимо ехать к врачу.

Не навреди!

ПРИ отморожении категорически противопоказано:

— растирать поврежденные места снегом или грубой материей. Это приводит к образованию микротравм и усугубляет состояние замерзшего;

— согревать отмороженные участки горячей водой. Быстрое отогревание приводит к некрозу поверхности кожи.

Отморожению способствуют:

— высокая влажность,

— ветер,

— мокрая одежда,

— переутомление,

— алкогольное опьянение.

Признаки отморожения:

— онемение стоп, пальцев, ушей, носа;

— болезненность кожи и ее синюшный оттенок;

— белые пятна, остающиеся на коже при надавливании на нее пальцами и исчезающие спустя 5-6 секунд.

Смотрите также:

Мороз для кожи опаснее солнца! Как её защитить | Секреты красоты | Здоровье

Американские ученые установили, что осенью и зимой наша кожа стареет намного быстрее, чем летом. Поэтому, если не хочешь преждевременно превратиться в бабушку, тебе придется поменять крем, забыть про гели для умывания и сделать пару уколов гиалуроновой кислоты.

С приходом морозов ты надеваешь на себя кучу теплых вещей: твое тело плотно упаковано в шерстяные свитера, дубленки, а лицо при этом остается совершенно беззащитным. Между тем на одном квадратном сантиметре нашей кожи находится 3 тепловых рецептора и около 20 холодовых! Из-за этого к морозу эпидермис намного более восприимчив, чем к ультрафиолету. А значит, и страдает зимой больше, чем летом.

Низкая температура – настоящий стресс для кожи. Под воздействием холода в ней начинают вырабатываться сигнальные молекулы – цитокины. Они повышают чувствительность кожи и утолщают ее. Она становится более грубой, толстой, приобретает нездоровый серовато-землистый оттенок. Кроме этого, с уменьшением температуры воздуха железы начинают вырабатывать меньше сала, что приводит к истончению защитной липидной мантии. Получается, что кожа становится более уязвимой перед внешними агрессорами.

Микрокристаллики льда, невидимые глазом, во время порыва ветра травмируют незащищенный эпидермис: лицо покрывается микротрещинками, которые долго не заживают. Ведь перепады температуры (когда ты из тепла выходишь на холод) резко снижают способность кожи вырабатывать эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту. Лишенная способности быстро регенерироваться, она начинает краснеть, шелушиться, появляется зуд. Впрочем, на этом негативное влияние контрастных температур не заканчивается: они – причина появления и сосудистой сеточки на лице. Добавь к этому повышенную сухость воздуха и мороз, который «выпаривает» из кожи влагу, и ты поймешь, почему зима так страшна. В это время года жирная кожа приближается к нормальной, нормальная, в свою очередь, становится сухой, а последняя – очень сухой и чувствительной. И все типы при этом обезвожены!

Долой старую косметику

Даже если крем, которым ты пользовалась все лето, выше всяких похвал и подходит твоей коже идеально, тебе придется с ним расстаться. Более того, чтобы защитить эпидермис от холода и победить последствия мороза, тебе нужно перейти с летнего ухода на зимний, то есть целиком поменять систему очищения, тонизации, питания и увлажнения. Поэтому весь арсенал бутылочек и баночек на полке в ванной должен быть заменен на новую косметику, которая в состоянии учесть все изменения, произошедшие с твоей кожей.

Очищение: без черных точек

Для начала тебе нужно начать умываться прохладной, теплой, но ни в коем случае не горячей водой. Во-первых, она разрушает и без того тонкую защитную гидролипидную мантию, во-вторых, стимулирует сальные железы к работе. А они, как ты помнишь, зимой функционируют плохо. Лишняя нагрузка способна вывести их из строя окончательно. Кстати, одного умывания водой недостаточно. Ведь загрязнения на лице бывают двух видов – водо- и жирорастворимыми. С первыми справятся традиционные «банные процедуры», со вторыми – только очищающие косметические средства. Идеальный зимний вариант – легкие муссы и пенки для жирной и нормальной кожи, для сухой подойдут молочко и гидрофильные препараты (масло в воде). А вот гелями в холодное время года пользоваться не стоит, они обезвоживают эпидермис.

Помни о том, что многие очищающие средства создают на коже тонкую пленочку, которая закупоривает сальные протоки, из-за чего на лице появляются неприятные черные точки, так называемые комедоны. Зимой это особенно опасно, ведь на восприимчивой, уязвимой коже в этих местах может начаться воспаление. Чтобы избежать подобного развития событий, ищи на этикетке надпись – non-comedogenic (некомедогенные). 

Тонизация: использовать обязательно!

Следующий после умывания этап – тонизация кожи. Не ленись и не пренебрегай им. Дело в том, что после использования тоника эффективность крема, которым ты будешь завершать ежедневный уход за кожей, увеличивается на целых 38%. Этот показатель в тяжелое для эпидермиса морозное время важен как никогда!

Главное зимнее правило – тоник не должен содержать спирта. Ведь последний сушит кожу, а она сейчас и так обезвожена. Лучшие препараты, как правило, выполнены в виде спреев. Что касается обычных жидкостей в бутылочках, то многие барышни, используя их, совершают большую ошибку: с усилием втирают средство в кожу при помощи ватных тампонов и тем самым травмируют и растягивают ослабленный эпидермис. Запомни: тоник не очищает, а смывает остатки предыдущего средства и готовит кожу к нанесению крема. Его не нужно втирать. Достаточно промокнуть лицо ватным диском, смоченным в препарате.

Желательно, чтобы выбранный тобой тоник содержал экстракты целебных растений, бережно ухаживающих и восстанавливающих эпидермис. Жирной и нормальной коже подойдут шалфей и календула, сухой – липа.

Питание: минимум вазелина

Ты наверняка забывала бутылку с водой в морозилке. Помнишь, что происходило, когда жидкость превращалась в лед? Она разрывала тару. То же самое грозит и твоей коже, если влага, доставленная в нее кремом, замерзнет на улице. Микротравм просто не избежать. Поэтому, если летом перед выходом на работу ты наносила увлажняющий крем, то зимой его следует заменить на питательный. Но даже им стоит пользоваться не позже чем за 45 минут до выхода на улицу.

Учти, в холодное время года твоя косметика должна выполнять не только питательную, но и барьерную – защитную функцию. Этими свойствами крем наделяют силикон, глицерин, сорбидол, натуральные масла растительного (ши, жожоба, карите, экстракт семени моркови) или животного происхождения. Из последних лучшим считается норковый жир. Во всем мире маленький зверек ценится не только из-за своего великолепного меха, но и за потрясающую способность к регенерации. Наблюдения за хищником-малюткой показали, что обгоревшее в лесном пожаре на 80% тело норки уже через три недели полностью восстанавливает свой кожный покров (для человека такие повреждения несовместимы с жизнью!). Зверек излечивается именно благодаря своему жиру. Неудивительно, что он – идеальный компонент для зимнего питательного крема. Если это вещество способно справиться с жуткими ожогами, то избавить тебя от микротравм и трещинок на коже для него – все равно что профессору математики  решить задачку из учебника первоклашки. Норковый жир встречается в составе кремов и продается в чистом виде. Он не оставляет сального блеска, моментально впитывается и стимулирует процессы восстановления.

Многие кремы делаются на основе вазилина или глицерина. Будь осторожна с этими компонентами. Первый подходит только для людей с очень сухой кожей или тем, кто страдает дерматитами или псориазом. Остальным вазелин не товарищ: он создает на лице плотную пленку, не слишком полезную для эпидермиса. Что касается глицерина, то он может входить в состав кремов, но только в небольшом количестве. Это вещество способствует вытягиванию влаги из нижних слоев кожи, за счет чего напитывается эпидермис. На морозе это свойство даст обратный эффект: вода выморозится, обезвожив все слои кожи. Не ищи на этикетке конкретных цифр или процент содержания глицерина, такая информация хранится производителями в тайне. Однако ты сможешь понять, сколько вещества в креме, если обратишь внимание, на каком месте в списке ингредиентов расположился глицерин: чем ближе к концу, тем его меньше.

Увлажнение: не позже 10 вечера

Зимой вечерний уход за кожей отличается от утреннего. Перед сном приходит время увлажняющего крема. Но наносить его нужно обязательно до 10 вечера. Дело в том, что в период с 22.00 до 4.00 все системы кожи начинают работать с особенной активностью: запускается процесс восстановления и очищения. Ночью эпидермис избавляется от накопленных за целый день токсинов. Если ты густо покроешь лицо увлажняющим кремом, не удивляйся, что, проснувшись, обнаружишь мешки под глазами и неприглядные отеки. Создавшаяся пленка воспрепятствует выходу вредных веществ и влаги наружу, из-за этого ты будешь выглядеть так, словно проплакала всю ночь в подушку.

Зимний увлажняющий крем должен иметь легкую текстуру и в обязательном порядке содержать витамин А, лецитин, косточковые масла (абрикосовое, персиковое и т. д.) и фруктовые кислоты. Последние особенно важны, ведь они не только насыщают кожу так нужной ей водой, но и запускают естественные процессы увлажнения: расщепляют мочевину, содержащуюся в гидролипидной мантии, до аминокислот, которые входят в состав натурального увлажняющего фактора кожи. А еще они стимулируют клетки к выработке коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, за счет чего кожа становится упругой, гладкой, подтянутой.

Чтобы добиться лучшего эффекта, в холодное время года добавь к крему эмульсии в ампулах, содержащие прополис, азулен и хитозан. Эти компоненты увлажняют, смягчают и восстанавливают кожу. Наноси концентрат на лицо  один раз в день, перед сном. Завершай процедуру увлажняющим кремом. 

Не ленись

Если ты по-настоящему заботишься о своей коже, одной программы-минимум будет недостаточно. Чтобы твое лицо выглядело на все сто, ему потребуется уход по максимуму. А еще отдельное внимание нужно уделить губам и рукам, ведь они не меньше страдают от морозов. Не ленись, посвяти лишние 15 минут в день себе, любимой, и тогда у тебя получится встретить весну красавицей, а не обветренной, шелушащейся дамочкой с нездоровым оттенком кожи и грубыми руками, как у слесаря-сантехника.   

Три лицо хлебом

Возьми за правило делать пилинг раз в неделю, не реже, ведь это отличный способ привести в порядок грубую, шелушащуюся кожу. Только учти, зимой нельзя использовать скрабы, где роль абразивных частичек выполняют раздробленные косточки персика или абрикоса, сахар, кварц. Подобные препараты могут сильно травмировать кожу, у которой из-за морозов увеличилась чувствительность и восприимчивость. В холодное время года тебе стоит обратить внимание на пилинги с синтетическими абразивами – полиэтиленовыми гранулами  или нейлоновой пудрой. У таких частичек гладкие, ровные края, а значит, риск травм значительно ниже.  Но лучшим зимним вариантом пилинга считаются гоммажи. Это препараты, в состав которых не входят жесткие абразивные частицы, зато имеются вещества, способные застывать через несколько минут после нанесения на кожу. По сути, твое лицо покроется пленочкой, которую нужно просто скатать. Получившиеся в результате этой процедуры маленькие комочки бережно избавят тебя от ороговевших, мертвых клеток. Кожа станет гладкой, бархатистой и сияющей.

Адептам домашних рецептов красоты зимой следует забыть про жесткие скрабы с участием молотого кофе или морской соли и перейти на что-нибудь более щадящее. В холодное время года ты можешь делать пилинг из черного хлеба. Просто размягчи его в теплой воде, разотри в руках, нанеси на лицо и немного поскобли кожу мякишем. Эта процедура не только избавит тебя от омертвевших частичек, но и придаст землистой коже здоровый цвет, ведь хлеб известен своими отбеливающими свойствами. А еще он отлично увлажняет эпидермис.

Сделай маску из каши

Зимой два-три раза в неделю ты должна баловать свое лицо увлажняющими и питательными масками. Можешь купить их в аптеке или приготовить дома из подручных материалов. Если ты обладательница жирной кожи, смешай половинку маленькой пачки обычных пекарских дрожжей, 1 желток и несколько капель лимонного сока. Также тебе придутся по нраву маски из 3%-ного кефира. Сухому эпидермису подойдет смесь из желтка, одной чайной ложки меда, пол чайной ложки масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное). Все маски стоит держать на лице 10-15 минут. Кстати, результаты процедуры будут более впечатляющими, если сначала ты сделаешь паровую ванночку для лица. Поры раскроются, и кожа сможет принять больше полезных веществ.

Нанеси тонну крема. Возьми на вооружение чудо-процедуру, к которой стоит прибегать раз в две недели в холодное время года. Перед сном, когда будешь мыться в ванной, сделай паровую ванночку для лица, после этого нанеси на кожу большое количество жирного крема и накрой его полотенцем, смоченным в теплой воде. Через 2-3 минуты сними компресс и снова нанеси слой крема. Повтори процедуру 3-5 раз и умойся прохладной водой. Вот увидишь, твоя кожа увлажнится, станет восхитительно гладкой и сияющей. Имей в виду, этим же способом ты можешь привести себя в порядок перед важным мероприятием: корпоративной вечеринкой, свиданием, походом в театр. 

Крась губы маслом. Чтобы зимой губы не покрывались болезненными кровоточащими трещинками,  утром и вечером их следует смазывать теплым растительным или любым косточковым маслом. Перед выходом на улицу его можно заменить жирным кремом или гигиенической помадой. Не стоит пренебрегать и специальной питательной  маской: смешай масло с медом и нанеси на губы на 10-15 минут. Вечером обязательно массируй свои уста зубной щеткой. И не забывай пить больше жидкости (6-8 стаканов в день), ведь шелушение – это не что иное, как результат частичного обезвоживания губ. 

Заморозь руки. Руки в мороз страдают не меньше, чем лицо, поэтому никогда не выходи на улицу без варежек или перчаток из натуральных материалов. Обязательно наноси крем 2 раза в день и раз в неделю делай для рук ванночки с шалфеем, мать-и-мачехой, ромашкой и липой. Как это ни удивительно, но иногда полезно протирать кисти льдом, лучше из отваров лечебных трав. Это сделает кожу рук закаленной, крепкой и упругой. 

Мнение специалиста

Вячеслав Дубов, врач-косметолог, управляющий Центром красоты и здоровья:

– Зимой очень полезно очищать лицо маслом – оливковым, косточковым, а лучше – из ростков пшеницы. Подогрейте его на водяной бане и нанесите на кожу ватным или марлевым тампоном. Смойте масло отваром из трав. Если ваша кожа сильно обветрилась и шелушится, ее можно лечить при помощи компрессов. В данном случае вам нужно смочить в подогретом масле бинты и наложить их на лицо на 10-15 минут. И не забывайте почаще пользоваться термальной водой в холодное время года. Баллончик должен лежать в машине, на работе и дома. Тем, у кого проблемные сосуды, зимой нужно пить витамин С, аскорутин, полиненасыщенные жиры Омега-3 и Омега-6.

Зимние правила

Носи льняной шарф. Как бы тебе ни было холодно, постарайся не кутаться в шарф: синтетические материалы и колючая шерсть раздражают и натирают кожу. Кроме этого, под тканью скапливается влага, которая, замерзнув, может привести к обморожению. Если ты не можешь не закрывать лицо, выбирай хлопчатобумажный или льняной шарф, а лучше носи с собой носовой платок и прикладывай к коже его. 

Не прыгай в сугроб из бани. Резкий перепад температуры травмирует сосуды. Особенно это касается любительниц выскочить из парилки и сразу же нырнуть в прорубь или зарыться в сугроб. Полезное для иммунитета занятие – стресс для кожи. Поэтому, прежде чем покинуть раскаленную баню, сполосни лицо теплой или прохладной водой. Так эпидермис быстрее адаптируется.

Не забывай про солнце. Любителям покататься на горных лыжах стоит помнить о том, что на вершинах солнце гораздо активнее, чем у подножия. Если не будешь использовать средства защиты с высоким SPF-фактором, рискуешь обгореть. Прими к сведению: подобные препараты не должны находиться на коже дольше восьми часов. Чтобы они не принесли вреда, их нужно смыть. 

Пользуйся тональным кремом. Зимой все барышни должны пользоваться тональным кремом. В холодное время года он выполняет не только декоративную, но и защитную функцию, оберегая кожу от ветра, мороза и микрокристалликов льда. Ты добьешься лучшего эффекта, если поверх тоналки нанесешь слой пудры.

Звезды об уходе

Екатерина Гусева:

– В холодное время года не ленитесь и делайте маски для лица. Они – лучший способ свести на нет вредное воздействие ледяного ветра и морозов. У меня, например, есть любимый рецепт. Взбейте белок 1 яйца, добавьте несколько капель свежего лимонного сока, 3 ст. ложки кефира и 1 ст. ложку крахмала.

Прежде чем нанести смесь на кожу, сделайте компресс: положите на лицо смоченную в горячей воде салфетку. Затем равномерно распределите маску по коже. Дайте подсохнуть и сотрите влажной салфеткой.

Эвелина Бледанс:

– Зимой кожа нуждается в дополнительном уходе. Поэтому неудивительно, что каждая заботящаяся о своей внешности женщина покупает огромное количество кремов, масок и тоников. Однако они не всегда приносят пользу.

Я уверена, даже самая дорогая косметика должна использоваться с умом. Поэтому, прежде чем тратить кучу денег и пробовать очередную новинку, лучше обратитесь к профессионалу – косметологу. Только он сможет понять, в чем конкретно нуждается ваш эпидермис, и избавит его от проблем.

Елена Проклова:

– Я большая поклонница масок, делаю их круглый год, но чаще всего – зимой. Ингредиенты использую любые: моя бабушка учила меня – все, что есть на столе, может быть и на лице, даже свежее мясо. Оно полезно для кожи не меньше, чем протирание лица кубиками льда. Кстати, эту процедуру я делаю каждый день. Замораживаю сразу целую чашку и этой огромной ледышкой протираю себя с ног до головы, пока она не растает. Кожа после этого выглядит великолепно, да и для иммунитета полезно.

Сходи в салон

Отшелушивай. Зима – время поверхностных химических пилингов. Во-первых, они помогают грубой, шелушащейся коже стать нежной и красивой, улучшают ее рельеф, снимают воспаления и омолаживают, во-вторых, в этот период менее активное солнце неспособно причинить вред эпидермису, у которого после пилинга повышается чувствительность к УФ-лучам. Чтобы добиться хороших результатов, ты должна пройти курс из 4-8 процедур с периодичностью раз в 7-10 дней. Эффект – гладкая, красивая кожа  останется с тобой на целый год.

Питай. Зимой кожа нуждается в особенном уходе. Частично его обеспечивают кремы, но они создаются без учета твоих индивидуальных потребностей. Справиться именно с твоими проблемами может мезотерапия. Сначала косметолог оценит состояние кожи, затем подберет правильное лечение – составит коктейль из активных веществ, витаминов и микроэлементов, которые введет под кожу при помощи маленького шприца с микроскопической иглой. Самое главное – мезотерапия работает не только с эпидермисом, как это делают все кремы, а с глубокими слоями. Тебе потребуется курс из 4-6 или 8-10 процедур с периодичностью раз в неделю. Если боишься уколов, можешь попросить, чтобы чудо-коктейль ввели под напором воздуха. Но учти, многие специалисты считают такой подход менее эффективным.

Увлажняй. Обезвоженной холодами и морозами коже нужно тотальное увлажнение, так что без гиалуроновой кислоты тебе не обойтись. Иди в салон и заказывай процедуру под названием «биоревитализация». После поверхностной анестезии кремом косметолог введет кислоту тебе под кожу при помощи шприца. Учти, во время этого процесса в месте прокола надуются маленькие пупырышки. Они могут рассосаться мгновенно, но иногда для этого требуется несколько дней. Поэтому на биоревитализацию лучше записываться в пятницу вечером, чтобы иметь в запасе выходные. За зиму следует сделать 3-4 процедуры с интервалом в месяц.

Смотрите также:

Ой, мороз, мороз! Как избежать переохлаждения у ребёнка | Здоровье ребенка | Здоровье

Наш эксперт – врач-педиатр Олег Константинов.

Вы уверены, что покупка зимнего комбинезона, шерстяного свитера под горло, пуховых варежек и сапожек на меху гарантированно убережёт ребёнка от мороза? На самом деле тёплой одежды для защиты от холода мало. Чтобы ребёнок получил от зимней прогулки только пользу, радость и веселье, очень важны следующие моменты.

Сбалансированное питание

Риск переохладиться выше у тех, кто недополучает витаминов и попросту недоедает. Поэтому убедите своего упрямого подростка, что садиться на диету зимой – не лучшая идея. Вот ужин, если хочет, пусть отдаст врагу (вместе с фастфудом, сладостями и газировкой), а от сытного завтрака и обеда отказываться не следует. Пища может неплохо регулировать терморегуляцию. Летом она должна охлаждать, а зимой согревать. Пусть горячий завтрак и обед (не вегетарианский, а наваристый суп и полноценное мясное второе) будут присутствовать обязательно. Если нет проблем с пищеварением, можно добавлять в еду острые специи – они улучшают кровообращение и отлично согревают. А на долгую прогулку по морозному лесу хорошо взять с собой термос с чёрным чаем, мёдом и имбирём.

Китайские врачи рекомендуют в холода налегать на мясные блюда. Баранину в Поднебесной едят только зимой, а бульон с перцем употребляют в самые холодные месяцы (декабрь и январь). Зимой вместо зелёного чая китайцы переходят на чёрный – он лучше согревает. От кофе лучше отказаться.

Достаточный сон и отдых

Говорят: «Не спи – замёрзнешь». Но выходить на долгую зимнюю прогулку, не выспавшись, – прямой путь к переохлаждению. Ведь от недостатка сна снижается обмен веществ и нарушается энергообмен в тканях.

Позитивный настрой

Замечено, что риск переохлаждения выше у тех, кто часто переутомляется, много нервничает и находится в состоянии тревоги и стресса. От этих бед спасут физическая активность и положительные эмоции. Чаще зовите друзей ребёнка в дом, сами ездите в гости, ходите в театры, музеи, на юмористические представления, балуйте чадо подарками в конце концов. Помните, смех и радость не только укрепляют иммунитет, но и согревают.

Внимание к состоянию здоровья

Ясно, что при простуде и ОРВИ гулять на морозе никто не будет. Но есть и другие заболевания, понижающие морозоустойчивость: гипотиреоз, гипотония, сердечно-сосудистые нарушения, железодефицитная анемия, инфекции. Если ребёнок страдает одним из этих недугов, знайте – он склонен к более быстрому замерзанию.

Правильная одежда

Если ребёнка слишком кутать, он может вспотеть и быстро замёрзнуть. То же самое произойдёт, если одевать его слишком легко. Поэтому лучше всего на прогулку по морозцу одеваться, как капуста, – вместо одной тёплой вещи надеть две-три более лёгкие. Это создаст эффект воздушной подушки и не даст переохладиться. Современные материалы (полиэстер, полипропилен) согревают не хуже шерсти и меха, и при этом вещи, сшитые из них, более лёгкие и удобные, да ещё и непромокаемые. Ведь нет ничего хуже, чем промокнуть на морозе.

Дрожь при ознобе – не только явный признак переохлаждения, но и защитный механизм. Когда зуб на зуб не попадает, в организме увеличивается количество тепла (в 3–4 раза больше, чем при ходьбе). Мурашки тоже появляются не просто так – гусиная кожа приподнимает волоски над кожей, тем самым вокруг тела увеличивается прослойка тёплого воздуха.

Слишком долгие прогулки

Контролируйте время пребывания детей (особенно малышей до 6 лет) на прогулке, если на улице холодно, влажно и ветрено (при ветре 5 м/с тепло с тела испаряется вдвое быстрее, при 10 м/с – в 4 раза). В такие дни лучше гулять недолго и не планировать далёких маршрутов, даже если на улице вы собираетесь проводить время активно. А уж с детьми-домоседами, которые не любят много двигаться, лучше и вовсе ограничиться короткой прогулкой туда и обратно. Если ребёнок на улице по­бледнел или у него посинел носогубный треугольник (лёгкая степень переохлаждения), появились озноб, мурашки, одышка, частый пульс – срочно в тёплое место. Кстати, у малышей до трёх лет на холоде не бывает мышечной дрожи. А о переохлаждении может сказать лишь непривычное поведение: вялость, молчаливость, сонливость, слабость.

Что делать при замерзании

Можно

• Активно двигаться – выполнять наклоны, приседания, сгибать руки и ноги, интенсивно катать между ладонями палку. Замёрзшему ребёнку важна и психологическая поддержка: его надо рассмешить, подбодрить, поиграть в игру «кто быстрее добежит» и прочее.
• Срочно уйти в тёплое место. Лучше экстренно вернуться домой.
• Правильно согреваться. Снять мокрую одежду, переодеть в сухую и тёплую, накрыться одеялом, положить грелку. На голову надеть шапку.
• Выпить что-то тёплое (но не кофе). А потом, если озноб не проходит, принять тёплую ванну, но не горячую (достаточно 37–38 градусов, постепенно воду можно сделать теплее).
• Если есть участки обморожения, закрыть их стерильными повязками и показаться врачу. Обратиться за медицинской помощью следует, даже если ребёнок чувствует себя удовлетворительно. Некоторые осложнения может выявить только врач.

Нельзя

• Рассказывать ребёнку о страшных последствиях обморожения, паниковать и делать испуганное лицо. Наоборот, надо вести себя уверенно и спокойно.
• Растирать замёрз­шие участки лица и тела снегом, варежкой, спиртом, маслом. Это приведёт к повреждению капилляров и проникновению инфекции.
• Согревать замёрзшего у открытого огня (конфорки, костёр) или резко погружать его в горячую ванну. Резкий перепад температуры способствует повреждению капилляров, что может вызвать внутренние кровоизлияния и другие опасные осложнения.
• Прокалывать пузыри, образовавшиеся на месте обморожения.

Смотрите также:

Схема хранения холодных продуктов | FoodSafety.gov

Салат	Салаты из яиц, курицы, ветчины, тунца и макарон	3-4 дня	Плохо замерзает
Хот-доги	Открытая упаковка	1 неделя	1-2 месяца
	Нераспечатанная упаковка	2 недели	1-2 месяца
Мясной обед	Открытая упаковка или нарезанный деликатес	3-5 дней	1-2 месяца
	Нераспечатанная упаковка	2 недели	1-2 месяца
Бекон и колбаса	Бекон	1 неделя	1 месяц
	Колбаса сырая из курицы, индейки, свинины или говядины	1-2 дня	1-2 месяца
	Колбаса, полностью приготовленная, из курицы, индейки, свинины или говядины	1 неделя	1-2 месяца
Гамбургеры и прочие мясные фарши	Гамбургер, говяжий фарш, индейка, телятина, свинина, баранина и их смеси	1-2 дня	от 3 до 4 месяцев
Свежая говядина, телятина, баранина и свинина	Стейки	3-5 дней	от 4 до 12 месяцев
	Отбивные	3-5 дней	от 4 до 12 месяцев
	Жаркое	3-5 дней	от 4 до 12 месяцев
Ветчина	Свежие, неотвержденные, сырые	3-5 дней	6 месяцев
	Свежие, неотвержденные, приготовленные	3-4 дня	от 3 до 4 месяцев
	Вяленые, приготовленные перед употреблением или сырые	От 5 до 7 дней или срок использования	от 3 до 4 месяцев
	Полностью приготовленные, запаянные на заводе, неоткрытые	Дата «Использовать до»	1-2 месяца
	Вареные, в магазинной упаковке, целиком	1 неделя	1-2 месяца
	Приготовленные, в магазинной упаковке, нарезанные ломтиками, половинками или спиралью	3-4 дня	1-2 месяца
	Ветчина деревенская, вареная	1 неделя	1 месяц
	Консервы с пометкой «Хранить в холодильнике», неоткрытые	от 6 до 9 месяцев	Не замораживать
	Консервы длительного хранения, открытые Примечание : Закрытые консервированные консервы с ветчиной длительного хранения можно хранить при комнатной температуре в течение 6-9 месяцев.	от 5 до 14 дней	1-2 месяца
	Ветчина Прошутто, Парма или Серрано, сушеные итальянские или испанские, нарезанные	от 2 до 3 месяцев	1 месяц
Свежее мясо птицы	Цыпленок или индейка целиком	1-2 дня	1 год
	Курица или индейка, штуки	1-2 дня	9 месяцев
Яйца	Яйца сырые в скорлупе	3-5 недель	Не замораживать.Взбить вместе желтки и белки, затем заморозить.
	Сырые яичные белки и желтки Примечание: желтки плохо замораживаются	от 2 до 4 дней	12 месяцев
	Сырое яйцо, случайно замороженное в скорлупе	Использовать сразу после размораживания	Оставить замороженным, затем охладить для размораживания
	Яйца вкрутую	1 неделя	Не замораживать
	Заменители яиц жидкие Закрытые	1 неделя	Не замораживать
	Заменители яиц жидкие Открыто	3 дня	Не замораживать
	Заменители яиц, замороженные, неоткрытые	После оттаивания, 1 неделя или см. Дату «использовать до»	12 месяцев
	Заменители яиц, замороженные, открытые	После приготовления, через 3-4 дня или см. Дату «использования до»	Не замораживать
	Запеканки с яйцами	3-4 дня	После выпечки, от 2 до 3 месяцев
	Eggnog, коммерческий	3-5 дней	6 месяцев
	Яичный моголь, домашний	от 2 до 4 дней	Не замораживать
	Пироги: тыква или орех пекан	3-4 дня	После выпечки, 1-2 месяца
	Пироги: Заварной крем и шифон	3-4 дня	Не замораживать
	Киш с начинкой	3-5 дней	После выпечки, от 2 до 3 месяцев
Супы и тушеные блюда	Овощи или мясо с добавлением	3-4 дня	от 2 до 3 месяцев
Остаток	Вареное мясо или птица	3-4 дня	от 2 до 6 месяцев
	Куриные наггетсы или котлеты	3-4 дня	от 1 до 3 месяцев
	Пицца	3-4 дня	1-2 месяца

.

Холодный пот: причины, лечение и советы

Холодный пот — это признак внезапного значительного стресса, который может иметь физическое или психологическое происхождение, либо их сочетание.

У среднего человека от 2 до 4 миллионов потовых желез. Есть два разных типа потовых желез: эккринные, которые находятся по всему телу и помогают контролировать температуру тела, и апокринные, которые расположены в основном в паховой и подмышечной областях.

Пот, производимый эккринными потовыми железами, в основном состоит из воды, которая помогает охладить тело.Хотя тепло иногда может запускать работу апокринных потовых желез, эти железы обычно активируются стрессом и гормональными изменениями, поэтому они играют важную роль в холодном поте.

Краткие сведения о холодном поту:

• Потоотделение обычно является способом охлаждения тела.
• При активации реакции борьбы или бегства (стресса) обычно возникает холодный пот.
• Лучшее средство от холодного пота — это устранение основной проблемы.

Беспокойство и стресс являются наиболее частыми побуждениями к борьбе или бегству и, как следствие, к холодному потом.

Другие ситуации и состояния, вызывающие холодный пот, могут включать:

• Тревожные расстройства : Холодный пот может быть симптомом панических атак, социальной тревожности и генерализованной тревоги. Людям, у которых наблюдается холодный пот, а также повышается, а иногда и непреодолимая тревога, следует обратиться к специалисту для изучения вариантов лечения.
• Боль и шок : Холодный пот с болью, часто возникающий в результате несчастных случаев или других травм, может быть признаком учащенного сердцебиения, оттока крови к основным органам и низкого кровяного давления.Требуется срочная медицинская помощь. Если не лечить, шок может быть смертельным.
• Сердечный приступ : Холодный пот может быть предупреждающим признаком сердечного приступа. Если человек чувствует себя вспотевшим и липким, у него одышка и боль в груди или верхней части тела, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
• Гипоксия : Гипоксия — это технический термин, обозначающий недостаток кислорода, который может развиться, когда участки тела не получают достаточного количества кислорода, возможно, из-за закупорки, травмы или воздействия ядов или аллергенов.Это может вызвать холодный пот и требует немедленного лечения.
• Гипогликемия : гипогликемия, также известная как низкий уровень глюкозы в крови, возникает, когда уровень сахара в крови человека падает ниже нормы. Это состояние представляет особый риск для людей с диабетом.
• Приливы, ночная потливость и менопауза : Изменения уровня гормонов, связанные с менопаузой и перименопаузой, могут вызвать приступы потоотделения.
• Инфекция : потоотделение может быть признаком реакции организма на множество различных инфекций, включая туберкулез и ВИЧ.

Реакция «бей или беги», которая помогла древним людям выжить в более физически опасном мире, подготовила тело к битве с врагом или бегству. Реакция «бей или беги» по-прежнему действует у людей и сегодня, но она, скорее, вызвана пробкой, чем саблезубым тигром.

Физические реакции, вызванные стрессовой реакцией, включают:

• учащенное сердцебиение
• более быстрое и поверхностное дыхание
• снижение притока крови к пищеварительной системе, что приводит к уменьшению слюны и сухости во рту
• высвобождению эндорфинов
• открытие потовых желез

Холодный пот отличается от обычного пота тем, что он не возникает как часть охлаждающей реакции организма.Это означает, что у людей, испытывающих холодный пот, кожа может быть липкой и прохладной, и они могут сообщать о том, что им холодно. Иногда кожа может казаться довольно бледной.

Холодный пот сам по себе обычно не приводит к осложнениям. Однако, если холодный пот вызван основными заболеваниями, такими как болезнь сердца, могут развиться опасные для жизни осложнения. Кроме того, поскольку кожа часто бывает влажной, потенциальным осложнением являются кожные инфекции.

Общие методы лечения холодного пота:

Домашние средства

Поделиться на PinterestМедитация и йога могут помочь снизить стресс, который может быть причиной холодного пота.

Следующие советы могут помочь людям справиться с холодным потом и предотвратить его:

• Сохранение кожи чистой и сухой : Регулярное купание и использование антибактериального мыла может помочь людям уменьшить запахи, связанные с холодным потом. Убедитесь, что кожа сухая, это защищает кожу, помогает сдерживать бактерии и уменьшает липкий дискомфорт от холодного пота.
• Другая обувь : Ношение другой обуви в разные дни может помочь людям с потными ногами сохранить ноги сухими и уменьшить неприятный запах.
• Носите впитывающую обувь. : Шерстяные носки и носки для занятий спортом, как правило, впитывают больше влаги и полезны для людей с холодным потом.
• В поисках способов расслабиться : занятия йогой, медитацией и биологической обратной связью могут помочь людям уменьшить стресс, который лежит в основе холодного пота.
• Измените диету : Некоторые продукты и напитки, такие как кофеин, могут вызывать у людей пот, поэтому сокращение их потребления может снизить частоту возникновения холодного пота.

Иногда основное состояние будет очевидным; например, когда человек потеет из-за боли и шока от травмы. Лечение травмы и устранение симптомов шока обычно помогает контролировать холодный пот.

В других случаях глубинные причины могут быть более неясными или более сложными. Пока люди работают со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы выявить более сложные проблемы, может быть полезно одновременно лечить симптомы.

.

Почему мне всегда так холодно? 5 возможных причин, по которым вы все время замерзаете

Перейти к основному содержанию

• Проверьте свои симптомы
• Найти доктора
• Найти стоматолога
• Подключиться к Care
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Здравоохранение
  А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
  • ADD / ADHD
  • Аллергии
  • Артрит
  • Рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • Депрессия
  • Диабет
  • Здоровье глаз
  • Сердечное заболевание
  • Заболевание легких
  • Ортопедия
  • Контроль над болью
  • Сексуальные условия
  • Проблемы с кожей
  • Нарушения сна
  • Посмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • WebMD блоги
  • Подкасты
  • Информационные бюллетени
  • Вопросы и Ответы
  • Страхование
  • Найти доктора
  • Условия для детей от А до Я
  • Операции и процедуры от А до Я
  Избранные темы
  • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
  • Слайд-шоу Получите помощь при мигрени
• Лекарства и добавки
  Лекарства и добавки Найти и просмотреть

.

Причины, симптомы и способы согреться

Холодные руки, ноги, нос и уши, прежде чем другие части тела, являются нормальным явлением. Это связано с тем, что для циркуляции крови к этим конечностям обычно требуется больше времени, особенно при низких температурах.

Насморк бывает еще по нескольким причинам. Часто это не повод для беспокойства. Но в некоторых случаях это может быть признаком основного заболевания.

Есть разные причины, по которым у кого-то может быть холодный нос.В их число входят:

Реакция тела на холод

Поделиться на PinterestНос не имеет большого количества изоляционного жира и будет одной из первых частей тела, которая ощущает холод.

Тело сохраняет тепло и энергию за счет уменьшения кровотока к конечностям при низких температурах или погоде. Вместо этого кровь направляется к жизненно важным органам, чтобы согреть их и позволить им нормально функционировать.

В результате сниженный приток крови к рукам, ступням, ушам и носу становится холоднее, чем, например, в животе или груди.

Нос, скорее всего, сначала почувствует холод при понижении температуры, потому что он состоит в основном из хрящевой ткани и не имеет большого количества изоляционного жира.

Сниженная активность щитовидной железы

Сниженная активность щитовидной железы или гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов, которые контролируют способ использования энергии организмом.

Метаболизм замедляется, чтобы сохранить тепло и энергию без этого гормона. Другие симптомы гипотиреоза, помимо чувствительности к холоду, включают:

• усталость
• мышечные боли и слабость
• увеличение веса
• сухая и чешуйчатая кожа
• ломкие волосы и ногти
• медленные движения и мысли
• боль, онемение и покалывание в руках и пальцах

Аутоиммунное заболевание, называемое тиреоидитом Хашимото, повреждает щитовидную железу и является наиболее частой причиной гипотиреоза.

Другие причины гипотиреоза включают:

• хирургическое удаление щитовидной железы
• врожденный гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы при рождении
• воспаление щитовидной железы или тиреоидит

болезнь Рейно

болезнь Рейно вызывает чрезмерное сужение кровеносные сосуды, в результате чего кровоток в конечностях ограничен или отсутствует.

Обычно это вызвано воздействием холода или даже стресса. Заболевание обычно поражает пальцы рук и ног, но также может возникать в носу и ушах.

Кожа может стать белой, а затем на короткое время посинеть во время приступа. Пораженные участки могут покраснеть и сопровождаться пульсацией, покалыванием или онемением, когда кровоток вернется.

Причина болезни Рейно неясна. Но такие заболевания, как волчанка или ревматоидный артрит, могут вызывать более тяжелую форму состояния, называемую феноменом Рейно.

Воздействие сильного холода

Нахождение в холодную погоду, например, во время занятий спортом на открытом воздухе, может привести к насморку.

Когда длительное воздействие приводит к тому, что тело теряет тепло быстрее, чем оно может его генерировать, результатом является переохлаждение. Это происходит, когда температура тела ниже нормальной температуры тела 98,6 ° F или 37 ° C.

Ранние симптомы включают:

• дрожь
• усталость
• потеря координации
• спутанность сознания

Холодный нос может сигнализировать о ранних стадиях обморожения или обморожения после длительного воздействия экстремально низких температур, таких как ледяная вода или ветер .

Симптомы обморожения включают:

• онемение
• снижение кровотока в руках и ногах
• покалывание или покалывание
• боли
• голубоватая или бледная, восковая кожа

Отморожение обычно поражает конечности, такие как нос, уши, щеки, пальцы рук или ног.

Переохлаждение, обморожение и обморожение являются потенциально опасными состояниями, и в случае их возникновения важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Стрессовая нагрузка

Холодный нос также может быть признаком чрезмерной работы.

Одно исследование показало прямую связь между температурой лица и стрессом от сложной рабочей нагрузки.

Ученые, изучавшие неврологические функции 14 добровольцев, обнаружили, что чем больше психологического давления они испытывали, тем холоднее становились их носы.

Температура носа упала в среднем на 1 ° C (33,8 ° F), поскольку умственные задачи стали более сложными. Исследование показало, что это могло быть результатом оттока крови от лица к коре головного мозга.

Люди, у которых мерзнет нос в холодную погоду, могут согреться, выполнив следующие действия:

• многослойную одежду для дополнительного тепла
• носить шляпы или балаклавы для уменьшения потерь тепла с головы
• носить шарфы для предотвращения воздействия нос к холоду
• в перчатках или рукавицах и подходящей обуви с теплыми носками

Все эти методы помогают сохранить тепло тела и прилив крови к конечностям, включая нос.

Гипотиреоз

Людям, которые думают, что их холодный нос может быть вызван гипотиреозом, следует обратиться к врачу. Медицинский осмотр и анализы крови могут определить, есть ли у них заболевание. Лечение предполагает прием препаратов гормона щитовидной железы.

Болезнь Рейно

Нет лекарств от болезни Рейно и феномена Рейно. Однако внесение простых изменений в образ жизни может помочь избежать приступа.

Эти изменения включают:

• Ношение теплой одежды при низких температурах.
• Использование перчаток или рукавиц при извлечении продуктов из холодильника или морозильника, если это вызывает реакцию.
• Использование грелок для рук и ног в рукавицах, сапогах, носках или карманах.
• Прогрев автомобиля перед поездкой в ​​холодную погоду.
• Прием лекарств, улучшающих кровоток к пальцам рук и ног, а в некоторых случаях — хирургическое вмешательство.

Некоторые лекарства, такие как бета-блокаторы и некоторые лекарства от мигрени, могут вызывать приступы. В этом случае следует проконсультироваться с врачом.

Гипотермия

Людям, у которых проявляются симптомы переохлаждения, обморожения или обморожения, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если у кого-то появляются видимые признаки переохлаждения, его следует немедленно переместить в теплую комнату или убежище. Любую мокрую одежду следует снять, и человека следует держать сухим и укутать теплым одеялом.

Им следует дать теплый напиток, чтобы помочь им повысить температуру тела, но без алкоголя.

Людям с признаками обморожения или обморожения нельзя позволять ходить, так как это может повредить ткани их ступней или пальцев ног, если они затронуты.

Их холодные тела нельзя растирать или массировать, также нельзя использовать грелки или тепловые лампы. Им можно помочь погрузить пораженные участки тела в теплую, но не горячую воду.

Стресс

Согласно опросу 2012 года, 65 процентов американцев назвали работу основным источником стресса.

Те, кто думает, что их холодный нос вызван стрессом на работе, могут принять меры, чтобы справиться с этим давлением.

Эти шаги включают:

• Развитие здоровых реакций : Обратитесь к физическим упражнениям или хобби вместо фаст-фуда или алкоголя, когда боретесь со стрессом на работе.
• Установление границ между работой и личной жизнью : Не проверяйте рабочую электронную почту вечером.
• Получите поддержку : от друзей и семьи или ресурсы по управлению стрессом, если это предлагает работодатель.
• Найдите время, чтобы зарядиться энергией : Возьмите отпуск, чтобы расслабиться и расслабиться.

Холодный нос во многих случаях не должен быть поводом для беспокойства. Холод в носу в холодную погоду является нормальным явлением. Это может просто означать, что кому-то нужно больше закутаться, когда температура упадет.

Однако постоянно холодный нос может быть признаком серьезного заболевания даже в теплую погоду. Если симптомы продолжаются и вызывают боль и дискомфорт, рекомендуется обратиться к врачу.

Людям следует избегать курения, поскольку это сужает артерии и увеличивает вероятность образования сгустков, что может вызвать проблемы с кровообращением, сердечный приступ или инсульт.

.