Рецепт масло оливковое лимон мед: Смесь лимон мед оливковое масло противопоказания

Смесь лимон мед оливковое масло противопоказания

По полезности мед, лимон, оливковое масло не уступают друг другу. Эти продукты насыщены биологически активными веществами, действие которых в увеличивается при объединении. Лекарства на основе этих ингредиентов полезны для пищеварения, сосудов, печени, волос и кожи. Также смесь применяется в виде напитка для похудения.

Полезные
свойства лимона, меда, оливкового масла

Масло оливы – источник Омега-3, Омега-6 и Омега-9, жирорастворимых витаминов (A, D, E и K). Дополнительные элементы: фосфор, натрий, фенолы, терпены, стеролы. Лимон, прежде всего, богат аскорбиновой кислотой, калием, витаминами группы B, эфирами. Цветочный нектар дополняет составы, так как содержит полноценный комплекс полезных веществ.

Благоприятное
действие смеси:

• восстановление
  иммунитета, укрепление защитных барьеров;
• выведение
  токсинов, шлаков, устранение свободных радикалов;
• очистка сосудов,
  снижение уровня «плохого» холестерина;
• разжижение
  крови, предотвращение образования бляшек, тромбов;
• улучшение
  состояния кожного покрова, ногтей, волос;
• губительное
  действие на патогенных бактерий, вирусы;
• снятие симптомов
  воспалительной реакции, обезболивание;
• улучшение
  регенерационных способностей тканей;
• нормализация
  процессов пищеварения, функций печени;
• восстановление
  правильно баланса кишечной микрофлоры;
• укрепление
  нервной системы, пополнение энергетических запасов;
• профилактика
  простуды, гриппа, респираторных заболеваний;
• активизация
  расщепления жировой ткани, уменьшение объемов тела.

Для
извлечения максимальной пользы требуется брать только натуральные и
качественные продукты. Масло оливы рекомендуется холодного отжима. Мед лучше
использовать в жидком виде, а не после кристаллизации. Спелый цитрус должен
быть упругим, с выраженным ароматом, без повреждений.

Мед,
лимон, оливковое масло – рецепты эликсира молодости

Применяется
эликсир молодости, в
состав которого включен мед, лимон, оливковое масло, внутрь или наружно.
Например, для похудения рекомендуют напиток, а для оздоровления кожи или волос
– маски. К ингредиентам обычно добавляют, другие компоненты: чеснок, желток или
горчицу. Жировую основу иногда меняют на кунжутное, подсолнечное, льняное масло.

Для нормализации процесса пищеварения

Медово-лимонное
средство на масляной основе улучшает пищеварение и восстанавливает работу
желудка, кишечника. Обволакивающее действие смеси, способность снимать
воспаление – свойства, снижают проявления язв, колита, гастрита и устраняют
расстройства ЖКТ. Рецепт:

1. Выжать из
   цитрусов сок, взять 100 мл жидкости.
2. Добавить к 50 мл
   оливкового масла, 200 г цветочного нектара.
3. Тщательно
   перемешать ингредиенты.
4. Поставить смесь
   в холодильник на ночь.

Принимать
лекарство рекомендуется утром по 1 столовой ложке натощак. Стандартный курс длится 2 месяца. За 1
год лучше не проходить лечение более 2 раз. Если удобнее готовить каждое утро,
то нужно взять другие дозировки ингредиентов: 1 маленькая ложка лимонного сока,
2 мл масла, 20 г нектара.

Для похудения

Главная
задача целебного средства при похудении – разгон метаболизма, обмена веществ.
Дополнительные бонусы: очистка от шлаков, снятие отечности и ускорение
«сжигания» жировой ткани. Рецепт напитка: взять сок от половины цитруса,
добавить 60–70 г меда, 1 литр кипяченой воды. Перемешать, внести 2 маленькие
ложки оливкового масла, 3 щепотки порошка корицы. Взболтать, оставить на день.
Пить по утрам на голодный желудок за 50 минут до завтрака.

Для очищения сосудов

Медово-лимонная
масляная смесь – эффективный способ восстановления работы сердца и сосудов.
Польза: разжижение крови, придание эластичности и тонуса, очистка от «плохого»
холестерина. Рецепт:

1. Выжать сок из трех
   лимонов.
2. Соединить с 3–4
   столовыми ложками пчелиного продукта.
3. Добавить 100 мл
   нерафинированного оливкового масла.
4. Смешать ингредиенты,
   оставить на сутки в теплом темном месте.

Рекомендация
по приему – употреблять смесь по 1 столовой ложке утром натощак за полчаса до
завтрака. Стандартный курс составляет от 1 до 3 месяцев. После требуется
сделать перерыв на 30 дней и повторить лечение. Лекарство избавляет от
склеротических бляшек на стенках сосудов.

Для здоровья печени

Целебная смесь применяется при циррозе и гепатите печени, а также при холецистите (воспалении желчного пузыря). Рецепт: смешать 200 мл масляной основы, 1 кг пчелиного продукта, добавить измельченный чеснок (3 головки) и 4 цитруса, пропущенных через мясорубку (2 лимона с кожурой). Перемешать ингредиенты деревянной ложкой, переместить в стеклянную банку и убрать в холодильник. Употреблять по 1 большой ложке натощак за 30 минут до еды трижды в сутки. Курс составляет 1 месяц. Повторять 3–4 раза в год.

Для лечения кашля

Целебное сочетание компонентов рекомендуют при простуде, гриппе или респираторных заболеваниях, которые сопровождаются кашлем. Это лекарство снимает боль, воспаление, устраняет першение, раздражение слизистой. Рецепт сиропа от кашля:

1. Взять лимонный
   сок от трех плодов.
2. Соединить с 50
   мл масляной основы.
3. Добавить 5
   бо

польза и вред, рецепт приготовления, отзывы

На чтение 17 мин. Опубликовано 30.01.2020

Лимон, мед и оливковое или льняное масло натощак

Применяется
эликсир молодости, в
состав которого включен мед, лимон, оливковое масло, внутрь или наружно.
Например, для похудения рекомендуют напиток, а для оздоровления кожи или волос
– маски. К ингредиентам обычно добавляют, другие компоненты: чеснок, желток или
горчицу. Жировую основу иногда меняют на кунжутное, подсолнечное, льняное масло.

Медово-лимонное
средство на масляной основе улучшает пищеварение и восстанавливает работу
желудка, кишечника. Обволакивающее действие смеси, способность снимать
воспаление – свойства, снижают проявления язв, колита, гастрита и устраняют
расстройства ЖКТ. Рецепт:

1. Выжать из
   цитрусов сок, взять 100 мл жидкости.
2. Добавить к 50 мл
   оливкового масла, 200 г цветочного нектара.
3. Тщательно
   перемешать ингредиенты.
4. Поставить смесь
   в холодильник на ночь.

Принимать
лекарство рекомендуется утром по 1 столовой ложке натощак. Стандартный курс длится 2 месяца. За 1
год лучше не проходить лечение более 2 раз. Если удобнее готовить каждое утро,
то нужно взять другие дозировки ингредиентов: 1 маленькая ложка лимонного сока,
2 мл масла, 20 г нектара.

Для похудения

Главная
задача целебного средства при похудении – разгон метаболизма, обмена веществ.
Дополнительные бонусы: очистка от шлаков, снятие отечности и ускорение
«сжигания» жировой ткани. Рецепт напитка: взять сок от половины цитруса,
добавить 60–70 г меда, 1 литр кипяченой воды. Перемешать, внести 2 маленькие
ложки оливкового масла, 3 щепотки порошка корицы. Взболтать, оставить на день.
Пить по утрам на голодный желудок за 50 минут до завтрака.

Медово-лимонная
масляная смесь – эффективный способ восстановления работы сердца и сосудов.
Польза: разжижение крови, придание эластичности и тонуса, очистка от «плохого»
холестерина. Рецепт:

1. Выжать сок из трех
   лимонов.
2. Соединить с 3–4
   столовыми ложками пчелиного продукта.
3. Добавить 100 мл
   нерафинированного оливкового масла.
4. Смешать ингредиенты,
   оставить на сутки в теплом темном месте.

Рекомендация
по приему – употреблять смесь по 1 столовой ложке утром натощак за полчаса до
завтрака. Стандартный курс составляет от 1 до 3 месяцев. После требуется
сделать перерыв на 30 дней и повторить лечение. Лекарство избавляет от
склеротических бляшек на стенках сосудов.

Для здоровья печени

Целебная смесь применяется при циррозе и гепатите печени, а также при холецистите (воспалении желчного пузыря). Рецепт: смешать 200 мл масляной основы, 1 кг пчелиного продукта, добавить измельченный чеснок (3 головки) и 4 цитруса, пропущенных через мясорубку (2 лимона с кожурой). Перемешать ингредиенты деревянной ложкой, переместить в стеклянную банку и убрать в холодильник. Употреблять по 1 большой ложке натощак за 30 минут до еды трижды в сутки. Курс составляет 1 месяц. Повторять 3–4 раза в год.

Для лечения кашля

Целебное сочетание компонентов рекомендуют при простуде, гриппе или респираторных заболеваниях, которые сопровождаются кашлем. Это лекарство снимает боль, воспаление, устраняет першение, раздражение слизистой. Рецепт сиропа от кашля:

1. Взять лимонный
   сок от трех плодов.
2. Соединить с 50
   мл масляной основы.
3. Добавить 5
   больших ложек меда.
4. Перемешать,
   подогреть массу на водяной бане.
5. Поместить в
   холодильник.

Принимать целебное средство требуется 4–5 раз в день по 1 столовой ложке. Обязательно запивать сироп теплой водой. Лекарство можно применять при фарингите, бронхите, на начальной стадии воспаления легких. Комплекс из полезных ингредиентов также укрепляет иммунитет.

Эликсир
молодости для кожи разглаживает кожу, улучшает регенерацию, восстанавливает четкость
контуров, возвращает естественный цвет. Рецепт маски для лица:

1. Смешать мед,
   лимонный сок, масло оливы (по 1 столовой ложке).
2. Покров очистить
   тоником.
3. Нанести целебную
   массу ровным слоем и держать 15 минут.
4. Смыть теплой
   водой, покрыть лицо кремом.
5. Если кожа сухая,
   то порцию сока лимона требуется снизить до 1 маленькой ложки.

Маска
для волос восстанавливает состояние локонов после выпрямления, покраски,
завивки, других процедур. Целебный комплекс также применяют при секущихся
концах, тусклости прядей, ослаблении фолликулов. Приготовление:

1. Смешать три
   компонента в равной пропорции (для коротких волос по 1 ложке, для длинных
   локонов по 2 ложки).
2. Нанести маску на
   помытые влажные пряди и втереть в корни, кожу голову.
3. Укутать специальной
   шапочкой, полотенцем.
4. Через 2 часа
   смыть теплой водой с шампунем.

Не всегда полезные
продукты благоприятно действуют на организм. Это обусловлено насыщенность
биологически активными веществами, на которые у человек может развиться
аллергия или непереносимость. Противопоказания:

• обострение гастрита, колита, язвенной
  болезни;
• повышенная кислотность желудочного сока;
• наличие камней в желчном пузыре или
  протоках;
• аллергическая реакция на цитрусы, мед;
• сахарный диабет, бронхиальная астма;
• склонность к набору лишнего веса.

Мед, лимон и оливковое масло полезные продукты, от употребления
которых происходит оздоровление всего организма. Применяется средство для
нормализации пищеварения, очистки сосудов, улучшения работы печени, при похудении.
Смесь улучшает состояние волос, кожи, ногтей.

Масло натощак — это излюбленная тема для вечных диспутов. Кто-то годами практикует его прием и при этом чувствует себя отлично, а у кого-то начинались серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом после всего лишь нескольких приемов, а то и после одного. Почему так?

Приверженцы масла натощак — это зачастую люди, которые практикуют народную медицину. Хорошее самочувствие после приема масла они объясняют следующими факторами:

• именно натощак наш организм лучше всего усваивает питательные вещества. Вот почему так важно начать день не с завтрака или кофе, а с ложки полезного растительного масла.
• очень важно именно с утра запустить работу печени и желчного пузыря. Для этого натощак следует выпивать любое масло, чтобы спровоцировать выброс желчи.
• Как только произошел выброс желчи, она начинает активно расщеплять жиры и выводить лишние шлаки и токсины из вашего организма. И нужно отметить, что эти очистительные процессы могут длиться на протяжении всего дня.
• всего лишь одна ложка масла натощак отлично способствует потере лишнего веса, вот почему у этого метода очень много сторонников, которые соблюдают диеты и пп. Все дело в том, что масло обволакивает стенки желудка, за счет чего происходит снижения аппетита. Грубо говоря, вы просто не чувствуете голод.

Что же скажут противники этой манипуляции?

Следует сразу же отметить, что врачи смотрят на прием масла натощак без особого энтузиазма. И вот почему:

• масло — это жирный продукт и поэтому вашему желудку и кишечнику будет достаточно сложно переварить с самого утра.
• люди, которые уже имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, должны крайне осторожно отнестись к этой манипуляции, так как активный выброс желчи может спровоцировать уже имеющиеся заболевания и привести к плохому самочувствию.
• при любых заболеваниях желчного пузыря вообще лучше отказаться от такой процедуры.
• если вы испытываете малейший дискомфорт после приема ложки масла натощак, то лучше не экспериментировать.

В любом случае, если вы решили прибегнуть к этой манипуляции, лучше всего посоветоваться с лечащим врачом, чтобы избежать неприятностей или обострений каких-либо заболеваний.

Если вы не готовы принимать масло натощак, то можно попробовать более легкий метод приема — полоскание рта маслом утром. Для чего это нужно?

Как известно, в полости рта содержится много желез, которые принимают непосредственное участие в процессе пищеварения. Все эти железы впитывают не только полезные вещества, но также и токсины, которые затем поступают в нашу кровь. Сосание масла по утрам помогает очистить железы за счет того, что масло идеально впитывает и вбирает в себя шлаки.

Как правильно проводить данную процедуру?

• Первое правило — это сосать масло именно с утра и именно натощак. Некоторые также рекомендуют проводить такую же манипуляцию непосредственно перед сном. Но это уже по желанию.
• Запаситесь терпением. Ведь вам понадобится не меньше 20 минут для выполнения этого простого приема. Именно в течение такого количества времени вам придется жевать и сосать растительное масло. Но пусть время вас не пугает и не напрягает, ведь вы должны быть абсолютно расслаблены и спокойны, это также один из ключей к успешным результатам.
• Итак, берем одну столовую ложку любого растительного масла и кладем в рот. Масло следует держать в передней части полости рта. Теперь начинаем жевать и сосать масло в течение указанного периода времени. Сначала масло станет густым, затем снова жидким, пусть это вас не тревожит.
• Через 20 минут выплевываем масло. Оно станет белого цвета и это будет индикатором того, что оно вобрало в себя ненужные шлаки и токсины.
• Завершающий этап процедуры — это полоскание полости рта. Вы можете прополоскать рот обычной кипяченной водой, а еще лучше сделать это отваром из трав. Подойдет отвар ромашки, шалфея, календулы.

Проводить такую манипуляцию можно два раза в день — утром и вечером перед сном. Это только усилит эффект. Какое масло выбрать? Выбирайте то масло, которое вам нравится на вкус, тогда вы сможете расслабиться во время этой процедуры и получить максимум пользы.

Существуют также противопоказания — это язва желудка и 12-перстной кишки, диарея, энтероколит.

Но, вернемся к более популярному способу — масло натощак. Как выполнять эту манипуляцию, чтобы получить максимум пользы?

• Соблюдайте главное правильно — пить натощак, а это значит, что перед маслом не стоит даже пить обычную воду!
• Достаточно 15 мл масла или 1 столовой ложки. Больше брать крайне не рекомендуется, так как масло еще обладает и слабительным эффектом. Начинающие, вообще, могут начинать с 1 чайной ложки, и если самочувствие позволяет, то постепенно увеличивать прием до 15 мл.
• Просто выпиваем одну ложку растительного масла и идем заниматься своими делами. Процесс очищения организма уже запущен. Можно запить масло обычной водой, если у вас имеются заболевания кишечника. Вода разбавит масло и процесс усваивания будет проходить легче и быстрее.
• Через 30 минут вы можете смело приступать к своему завтраку!

• На этикетке должно быть указано место производства и разлива
  • Покупайте масло, которое было разлито недавно
• Покупайте масло холодного отжима
  • Продукт должен находится в темной, герметично закрытой таре
  • Ни в коем случае не покупайте очень дешевый товар. Правильно произведенное масло не может стоить дешево

Если после приема оливкового масла вы почувствовали боль или какие-либо другие неприятные симптомы, то окажитесь от такого метода похудения.

Рекомендации, которые помогут купить хорошее оливковое масло

Сторонники здорового образа жизни могут объяснить, для чего пьют оливковое масло утром натощак. Оно обладает уникальными целительными свойствами. Содержание мононенасыщенных кислот в количестве 67% предупреждает развитие атеросклероза, способствует выведению камней, песка из почек. Вытяжка оздоравливает органы желудочно-кишечного тракта, суставы, кости, лечит простуду, устраняет рожистые воспаления, головные боли. Ее используют в качестве препарата против таких заболеваний, как крапивница, фолликулит, экзема, конъюнктивит и другие.

Для детей

Давать оливковое масло натощак ребенку можно, но в малых количествах, постепенно увеличивая дозу: начиная с 6-7 месяцев допускается вводить продукт в рацион питания ребенка. Чтобы проверить реакцию, нужно добавить несколько капель в еду, например, овощное пюре, суп, кашу, не подвергая в дальнейшем тепловой обработке.

Начальная доза для 6-месячного ребенка – примерно 1-2 мл (несколько капель). После года можно увеличить количество до 3 мл (половина чайной ложки). Часто на полках магазина встречается «детское» оливковое масло, однако этот растительный продукт не классифицируется по принципу «детское» и «взрослое».

Полезное сочетание оливкового масла с лимоном

Масло оливы – источник Омега-3, Омега-6 и Омега-9, жирорастворимых витаминов (A, D, E и K). Дополнительные элементы: фосфор, натрий, фенолы, терпены, стеролы. Лимон, прежде всего, богат аскорбиновой кислотой, калием, витаминами группы B, эфирами. Цветочный нектар дополняет составы, так как содержит полноценный комплекс полезных веществ.

Благоприятное
действие смеси:

• восстановление
  иммунитета, укрепление защитных барьеров;
• выведение
  токсинов, шлаков, устранение свободных радикалов;
• очистка сосудов,
  снижение уровня «плохого» холестерина;
• разжижение
  крови, предотвращение образования бляшек, тромбов;
• улучшение
  состояния кожного покрова, ногтей, волос;
• губительное
  действие на патогенных бактерий, вирусы;
• снятие симптомов
  воспалительной реакции, обезболивание;
• улучшение
  регенерационных способностей тканей;
• нормализация
  процессов пищеварения, функций печени;
• восстановление
  правильно баланса кишечной микрофлоры;
• укрепление
  нервной системы, пополнение энергетических запасов;
• профилактика
  простуды, гриппа, респираторных заболеваний;
• активизация
  расщепления жировой ткани, уменьшение объемов тела.

Для
извлечения максимальной пользы требуется брать только натуральные и
качественные продукты. Масло оливы рекомендуется холодного отжима. Мед лучше
использовать в жидком виде, а не после кр

Оливковое масло с лимоном и медом

11.12.2014

Оливковое масло, мед и лимон – три продукта для красоты, молодости и здоровья всего вашего организма!
Смесь, которая состоит из оливкового масла, лимона и меда является настоящим кладезем различных полезных витаминов и питательных веществ. Целебные свойства такой смеси заключаются в полезных качествах каждого из трех компонентов.
Таким образом:
1. Лимон является источником витамина С, благодаря которому укрепляется наш с вами иммунитет.
2. Мед является помощником в очистке организма от всевозможных вредных веществ.
3. Оливковое масло содержит витамин Е, который помогает сохранить молодость кожи.
Тот фактор, что эти три продукта легко усвояются нашим организмом, делает такую смесь идеальным средством для ухода за лицом, волосами и кожей.
В наше время +именно эти натуральные ингредиенты встречаются во множестве косметических средств.

Так в чем же именно заключается польза оливкового масла? Попытаемся ответить на этот вопрос.
Оливковое масло улучшает процессы работы нашего желудка, а также помогает очищать кишечник и печень; антиоксиданты, которые содержатся в оливковом масле препятствуют старению кожи; смягчает и отбеливает, а также делает кожу более упругой; укрепляет волосы, восстанавливает их.
Отзывы абсолютно всех женщин, которые пользовались рецептами с этими продуктами, были одинаковыми. Женщины отмечают, что кожа приобретает свежесть и мягкость, если пользоваться маской для лица, которая приготовлена на основе этих продуктов; а если вы начнете принимать внутрь такое средство, то все пищеварительные процессы приходят в норму и в целом у вас повысится иммунитет.

Рецепты Оливкового масла с медом и лимоном:

Средство для омоложения

Берем оливковое масло, мед и лимон и тщательно перемешиваем все ингредиенты. Принимайте такое средство каждое утро натощак. Регулярное употребление омолодит организм и положительно скажется на вашем здоровье. Давление будет в норме, кожа приобретет свежесть, пищеварительная система начнет работать как часы.

Средство для волос

Делайте из этих трех продуктов маски для сухих волос. Все три ингредиента смешиваем в равных частях. Нанесите смесь на чистые волосы, обматайте волосы пленкой и укутайте в полотенце. Продолжительность процедуры – не менее 30 минут. Поле процедуры вымойте голову обычным шампунем.
Такая маска поможет восстановить слабые после мороза волосы и сделает их более живыми.

Средство для лица

Сделайте питательную и отбеливающую маску для лица своими руками.
Все компоненты берем в равных количествах и добавляем желток куриного яйца.
Такое средство придаст вашей коже упругости и отшелушит ее.

Рецепт бананового хлеба с оливковым маслом и лимонным маслом

Определенные приключения требуют идеального бананового хлеба, и этот был одним из них. Вы не можете точно знать, чего ожидать от погоды, когда кто-то приглашает вас на свадьбу в конце октября недалеко от Монтерея, Калифорния. Свадьба в межсезонье в летнем лагере. Я думала, есть большая вероятность, что я буду носить резиновые сапоги под любым платьем, которое я выберу, и плещусь в лужах. Не тот случай! Солнце было ярким, старые заросшие мхом дубы давали тень, и на этом многодневном празднике гости плавали, стреляли из ружей, танцевали в амбаре и пили много пузырей.Зная, что я не смогу отправиться в лагерь без пары угощений в сумке, я завернул большой кусок бананового хлеба с лимонным маслом и оливковым маслом Мелиссы Кларк в пергаментную бумагу и спрятал его, чтобы потом перекусить.

Если вы поедете на юг, а затем немного на восток от Монтерея, пейзаж изменится. Он простирается от больших горизонтов, сланцев и синевы побережья до холмов, золотых холмов, более высоких температур, скалистых деревьев и конюшен. Я вырос на час к северу отсюда, точно так же внутри страны. Заполнен дубами, холмами, желто-золотым и жаркими днями, которые переходят в теплые ночи. Обстановка свадьбы показалась мне невероятно знакомой. В каком-то смысле эти деревья, цвета, это небо всегда были частью моей жизни. Это было классно. И я полагаю, что само собой разумеется, я был счастлив иметь с собой камеру, чтобы попытаться запечатлеть некоторые моменты свадьбы. Плюс несколько снимков, которые передают ощущение того, что мне нравится в этой части Калифорнии.

Особый банановый хлеб

Банановый хлеб — это потрясающе.И, если вы спросите меня, лучше всего подавать на столе для пикника. Я сделал несколько небольших изменений в рецепте Мелиссы (это один из примерно дюжины рецептов, которые я пометил из ее новой книги «Готовим сейчас»). Вместо того, чтобы использовать форму для выпечки хлеба, я не мог устоять перед тем, чтобы испечь ее на сковороде, которую недавно купил в антикварном магазине. И поскольку мне нравится сочетание вкуса лимона и коричневого сахара, я добавила немного коричневого (мусковадо) сахара в глазурь.

Глазурь становится твердой, и ее кусочки, завернутые в бумагу (скотчем или связанными), не испортят вашу сумочку (или чемодан).Пирог сделан из большого количества цельнозерновой муки, щедро посыпан шоколадом, с хорошим привкусом лимона в самом пироге (и в глазури).

Поздравляем Оливер и Найю, было невероятно особенным быть частью вашего прекрасного праздника — и (!), Наконец, встретиться с Аланой лично. И спасибо, Мелисса, за рецепт, к которому я буду регулярно возвращаться. — h

Рецепт выходного дня: спагетти с лимоном и оливковым маслом (al Limone)

Фото: любезно предоставлено Cook’s Illustrated

Для получения идеального количества лимонного вкуса в этом рецепте спагетти с лимоном и оливковым маслом Cook’s Illustrated смягчил свежий лимонный сок и лимонную цедру сливками.Используя равные количества сливок и оливкового масла, соус по рецепту получился сливочно-фруктовым. Чтобы соус прилип к макаронам, мы оставляем пасту накрытой на несколько минут, чтобы паста впитала аромат, а соус загустел.

Спагетти с лимоном и оливковым маслом (al Limone)
На 4-6 порций

ИНГРЕДИЕНТЫ

Поваренная соль
1 фунт спагетти
стакана оливкового масла первого отжима, плюс еще для сервировки
1 мелко нарезанный лук среднего размера (около 3 столовых ложек)
¼ стакана жирных сливок
2 чайных ложки мелко натертой цедры и ¼ стакана сока из 3 лимонов
1 унция мелко натертого сыра Пармезан (около ½ стакана), плюс еще на сервировку

Черный молотый перец
2 столовые ложки измельченных свежих листьев базилика

ИНСТРУКЦИЯ

Дайте блюду немного постоять перед подачей на стол, чтобы раскрылся аромат и соус загустел.

1. Доведите 4 литра воды до кипения в большой голландской духовке на сильном огне. В кипящую воду добавить 1 столовую ложку соли и макароны; готовьте, часто помешивая, до состояния al dente. Оставьте 1 чашки воды для приготовления, слейте макароны в дуршлаг и отложите.

2. Нагрейте 1 столовую ложку масла в уже пустой голландской духовке на среднем огне до мерцания. Добавьте лук-шалот и 1/2 чайной ложки соли; готовьте, пока лук-шалот не станет мягким, около 2 минут. Взбейте 1 1/2 чашки оставшейся воды для приготовления пасты и сливок в кастрюлю; довести до кипения и варить 2 минуты.Снимите кастрюлю с огня, верните макароны и перемешайте до образования покрытия. Добавьте оставшиеся 3 столовые ложки масла, цедру лимона, лимонный сок, сыр и 1/2 чайной ложки перца.

3. Накройте крышкой и дайте пасте постоять 2 минуты, часто помешивая и доводя консистенцию до оставшейся 1/4 стакана воды для макарон, если необходимо. Добавьте базилик и приправьте солью и перцем по вкусу. Подавать, сбрызнув отдельные порции маслом и посыпав сыром.

Хотите, чтобы рецепты и новости о еде отправлялись вам по электронной почте? Подпишитесь на рассылку новостей Food здесь!

Рецепт маффинов с медом, лимоном и оливковым маслом

Я проснулся сегодня утром с мыслями о Сицилии. Я скучаю по первому дому, в котором мы жили, с фиговыми, оливковыми и лимонными деревьями. Теперь инжир должен созреть. Было два оливковых дерева, и моя собака постоянно жевала, а затем выплевывала оливки, которые падали на землю. У них был ужасный вкус, и я не знаю, почему он продолжал пытаться, но он продолжал.

Мой домовладелец научил меня вылечить зеленые оливки, разбив их молотком и погрузив на несколько недель в подсоленную воду. Моя разделочная доска все еще покрыта пятнами от растрескавшихся оливок тем днем ​​шесть лет назад.

Он также научил меня собирать спелые и почти спелые оливки и лечить их, насыпая оливки с солью в корзину и оставляя их на несколько недель, пока они не станут сморщенными, острыми и вкусными. Я плохо говорила по-итальянски, он не говорил по-английски, но мы разобрались.

Мне особенно не хватает лимонного дерева. Технически, дерева у нас во дворе не было, но его достаточно, чтобы перебраться через забор, чтобы я мог получить много свежих лимонов, когда они мне понадобились.

Мне они были нужны часто.

Когда-нибудь у меня будет другой дом с лимонным деревом во дворе. Я бы хотел много фруктовых деревьев, но сначала будут лимоны.

А еще оливковое масло. Я не знал, что люблю оливковое масло , пока не переехал на Сицилию. Купим прямо у местного производителя — красивое, ароматное, нефильтрованное. Это было потрясающе.

Я не уверен, сколько оливкового масла я потребил за четыре года, которые мы там прожили, но это было много. Оливковое масло было таким восхитительным, что я не мог насытиться.Я готовила с ним, жарила с ним на гриле, использовала в качестве приправы. Я все еще ищу, но мне еще предстоит найти здесь что-нибудь, что могло бы сравниться с замечательным нефильтрованным маслом, которое мы бы там купили.

Итак, как я уже сказал, я проснулся посреди всех этих воспоминаний и страстных желаний, кружащихся мыслей об оливковом масле и лимонах, и я знал, что мне нужно сделать что-то сегодня, что связало бы меня с тем временем — что-то, что я мог бы почувствовать и почувствовать и поделитесь.

Я решил попробовать приготовить кексы с лимонами и оливковым маслом, которые так напоминают мне те годы на острове.Я никогда раньше не пекла с оливковым маслом первого холодного отжима, но слышала очень много о пирогах с цитрусовыми и оливковым маслом, поэтому знала, что кексы могут быть чем-то особенным.

Я также решил использовать мед, еще один любимый ингредиент на Сицилии.

Моя первая экспериментальная партия не удалась, потому что я их перепекла. Я не понимал, что использование меда вместо сахара приведет к тому, что кексы подрумянятся намного быстрее, чем обычно. Когда я их первый раз проверил, было уже поздно! Они были коричневыми, сухими и хрустящими, но вкус был восхитительным, поэтому я знал, что нахожусь на правильном пути.

Со второй партией я пошутил с количеством ингредиентов, заменил часть меда сахарным песком и снизил температуру духовки на 25 градусов. Я также проверял их рано и часто. Эта партия имела успех.

Я решил замешать быструю глазурь, чтобы нанести на верхнюю часть кексов, чтобы усилить лимонный вкус. Это терпкая тонкая глазурь, которая впитывается в теплые верхние части кексов и сохнет по мере остывания кексов.

Маффины сладкие и ароматные: ярко выражен лимонный вкус, а оливковое масло и мед остаются на заднем плане.Глазурь идеально добавляет морщинки. Это определенно кексы, которыми стоит поделиться.

Урожайность 12 кексов

Маффины с медом, лимоном и оливковым маслом с лимонной глазурью

Сохранить рецепт

Распечатать рецепт

Ингредиенты

2 1/2 стакана универсальной муки

2 чайных ложки разрыхлителя

1/2 чайной ложки пищевой соды

1/2 чайной ложки соли

1/3 стакана меда (желательно местного)

1/2 стакан сахара

1/2 стакана оливкового масла первого отжима

1/2 стакана пахты, комнатной температуры

2 больших яйца, при комнатной температуре

2 столовые ложки тертой лимонной цедры (примерно от 2 лимонов)

2 столовые ложки свежего лимонный сок

глазурь:

1/2 стакана сахарной пудры

2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока

Инструкция

Разогреть духовку до 350 градусов. Обрызгайте форму для кексов на 12 чашек антипригарным спреем для выпечки или нанесите на них бумажные стаканчики (опрыскайте внутреннюю часть стаканчиков спреем для выпечки, чтобы кексы не прилипали к бумаге).

В большой миске взбейте муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль до однородного состояния. Отложите в сторону. В отдельной средней миске смешайте мед, сахар, оливковое масло, пахту, яйца, цедру лимона и лимонный сок. Взбейте до однородной массы.

Вылейте жидкие ингредиенты в мучную смесь и перемешайте деревянной ложкой, пока вся мука не смешается.Не смешивайте слишком много. Разделите тесто по формам для кексов с помощью большой ложки или механической ложки для мороженого — чашки должны быть почти полными.

Выпекайте в течение 17–21 минут или до тех пор, пока центр кекса слегка не отодвинется на ощупь, или пока зубочистка, вставленная в середину кекса, не выйдет чистой. Проверяйте заранее и внимательно смотрите, они быстро подрумянятся.

Пока кексы выпекаются, сделайте глазурь, взбивая сахарную пудру и лимонный сок.

Дайте маффинам остыть в сковороде в течение 5 минут, затем переложите их на решетку.Смажьте верхнюю часть кексов глазурью, пока они еще теплые. Дайте полностью остыть.

7.8.1.2

102

https://pinchmysalt.com/honey-lemon-olive-oil-muffins-with-lemon-glaze/

Ущипнуть мою соль

Связанные рецепты:

В Интернете:

Как использовать лимон от прыщей

Угри — одна из самых распространенных кожных проблем, от которых страдают миллионы людей во всем мире. Пока взрослые учатся справляться с неприятностями, на подростков это может сильно повлиять, поскольку это может сказаться на их внешности и оказать долгосрочное влияние на их самооценку.

Угри, также известные как обыкновенные угри, представляют собой состояние, при котором волосяные фолликулы забиваются грязью, омертвевшими клетками кожи и различными загрязнениями. Забитые поры становятся питательной средой для бактерий, что приводит к появлению белых и черных точек или воспалений, вызывающих красные шишки или комки, заполненные гноем.

Проблема может быть вызвана чрезмерной активностью сальных желез, гормональным дисбалансом или колебаниями (например, в период полового созревания или беременности), стрессом, неправильным питанием, побочными эффектами лекарств, а иногда и перхотью или отсутствием надлежащей гигиены.

Хотя есть много способов избавиться от прыщей в домашних условиях, есть один ингредиент, который, кажется, играет ведущую роль. Да, это лимон!

Преимущества лимона для красоты

Компоненты и свойства, обнаруженные в лимонах, работают по-разному, чтобы эффективно избавиться от этого раздражающего и неловкого состояния.

• Лимоны — это популярное природное антибактериальное средство, которое помогает убить бактерии, вызывающие прыщи.
• Лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, помогает избавиться от излишков масла, скопившегося на коже. Он дополнительно отшелушивает и очищает кожу.
• Лимоны богаты витамином С, который увеличивает выработку коллагена в коже, а также способствует образованию новых клеток кожи.
• Аскорбиновая кислота (или витамин С) также придает мягкие вяжущие свойства, которые помогают сужать поры, тем самым снижая частоту высыпаний прыщей.
• Лимоны богаты антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают повреждение кожи.
• Лимонная кислота также действует как естественный отбеливающий агент, помогая уменьшить темные пятна и шрамы от прыщей.

Хотя лимонный сок сам по себе является сильным кислым ингредиентом, его сочетание с некоторыми другими целебными ингредиентами может создать мощное средство от прыщей. Фактически, если смешать с правильными ингредиентами, лимон можно использовать для получения красивых волос и безупречной кожи.

Если вы планируете включить лимон в свой режим ухода за кожей для борьбы с прыщами, у нас есть для вас 10 лучших средств, сочетающих лимон с обычными домашними ингредиентами, которые могут эффективно избавиться от прыщей, не создавая дополнительной нагрузки на ваш кошелек.

Естественные способы борьбы с прыщами с помощью лимона

Прочтите, чтобы узнать, как использовать лимон от прыщей.

Примечание : Поскольку лимонный сок является мощным ингредиентом, важно проверить чувствительность вашей кожи к нему. Для этого капните 2 или 3 капли лимонного сока на запястье и оставьте на 15 минут. Если это не вызывает покраснения или зуда, вы можете приступить к лечению. Если он не подходит вашей коже, попробуйте другие средства от прыщей.

Кроме того, поскольку лимон может сделать вашу кожу светочувствительной, не выходите на солнце в течение нескольких часов после использования средства.Если это неизбежно, нанесите солнцезащитный крем и держите кожу закрытой. Еще лучше использовать средства после захода солнца.

Метод 1: лимонный сок и корица

Корица и лимон являются мощными антибактериальными ингредиентами, которые можно использовать для точечного лечения прыщей. Корица также действует как сверхмягкий абразив, открывая новый слой здоровой кожи.

Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Scientia Pharmaceutica , экстракт корицы показал положительные результаты в подавлении роста вызывающих угри бактерий, propionibacterium acnes и staphylococcus epidermidis, для уменьшения высыпаний.

Примечание: Смесь корицы и лимона может подгореть. Потерпите жжение, чтобы лечение подействовало. Однако, если жжение невыносимо, смойте его и попробуйте один из других методов.

Вещи, которые вам понадобятся:

• Лимонный сок, свежевыжатый (антибактериальный) — 2 столовые ложки
• Порошок корицы (антибактериальный и мягкий абразив) — 1 столовая ложка

Шаг 1. Смешайте порошок корицы и лимона

Возьмите порошок корицы и свежий лимонный сок в миску.

• Положите 1 столовую ложку порошка корицы в миску.
• Добавьте около 2 столовых ложек свежего лимонного сока.

Шаг 2. Хорошо перемешайте и нанесите на пятна от прыщей.

Хорошо перемешайте и нанесите на кожу, чтобы избавиться от прыщей.

• Хорошо перемешайте, чтобы получить однородную пасту.
• Вымойте лицо мягким очищающим средством и высушите.
• Нанесите пасту на прыщи.
• Оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
• В завершение нанесите легкий увлажняющий крем.

Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю, чтобы избавиться от прыщей за 2–3 недели.

Метод 2: лимон и куркума

Составной куркумин, содержащийся в куркуме, является мощным противовоспалительным средством, которое может уменьшить боль и воспаление при высыпаниях прыщей.

Куркума также обладает антибактериальными свойствами и помогает убить бактерии P. acnes, вызывающие высыпания на коже. Антиоксиданты, содержащиеся в куркуме, способствуют более быстрому заживлению кожи.

В сочетании с лимоном помогает уменьшить появление прыщей, убрать прыщи, а также осветлить кожу. Единственный побочный эффект от применения маски из куркумы для лица от прыщей — это то, что она сделает вашу кожу слегка желтой.

Однако это тоже исчезнет после нескольких умываний. Это еще один невероятно простой способ использовать лимон от прыщей.

Вещи, которые вам понадобятся:

• Лимон (антибактериальный)
• Порошок куркумы (противовоспалительный) — 1 столовая ложка

Шаг 1. Смешайте куркуму и сок лимона

Возьмите порошок куркумы в контейнер и выжать немного свежего лимонного сока

• Положите в миску 1 столовую ложку порошка куркумы.
• Выдавите лимон, чтобы добавить сока, чтобы получилась густая паста.

Шаг 2. Хорошо перемешайте и нанесите на пятна от прыщей.

Хорошо перемешайте и нанесите на кожу, чтобы избавиться от прыщей и шрамов от прыщей.

• Тщательно смешайте два ингредиента до образования густой пасты.
• Нанесите пасту на прыщи и оставьте на 10–15 минут.
• Смойте и высушите кожу.
• Нанесите легкий увлажняющий крем.

Используйте это средство 2 или 3 раза в неделю, чтобы избавиться от прыщей, а также осветлить пятна менее чем за 1 месяц.

Метод 3. Лимон и пищевая сода

Шипучая смесь пищевой соды и лимона также чудесным образом действует на ваши прыщи.

Зернистая текстура пищевой соды очищает кожу и поры, а также действует как противовоспалительное средство.

Лимон помогает уменьшить жирность кожи и убивает бактерии в закупоренных порах.

Вещи, которые вам понадобятся:

• Лимонный сок, свежевыжатый (антибактериальный) — 1 столовая ложка
• Пищевая сода (очищает поры) — 1 столовая ложка

Шаг 1.Добавьте свежий лимонный сок в пищевую соду.

Смешайте пищевую соду и лимонный сок в емкости.

• Положите 1 столовую ложку пищевой соды в миску.
• Добавьте к нему 1 столовую ложку свежего лимонного сока.

Шаг 2. Хорошо перемешайте и нанесите на прыщи.

Хорошо перемешайте и нанесите на участки, пораженные прыщами.

• Пищевая сода начнет шипеть при контакте с лимонным соком. Продолжайте хорошо перемешивать два продукта, чтобы получить однородную пасту.
• Нанесите его на прыщи.
• Дайте постоять не более 10 минут.Слегка помассируйте, затем смойте прохладной водой.
• Промокните кожу насухо и нанесите легкий увлажняющий крем, так как паста имеет тенденцию сушить текстуру кожи.

Используйте эту комбинацию 1 или 2 раза в неделю в течение 2–3 недель, чтобы значительно осветлить следы от прыщей и предотвратить дальнейшие высыпания.

Метод 4: лимон, мед и молоко

Старинное средство от прыщей. Эта успокаивающая и увлажняющая комбинация меда, лимона и молока может помочь при любом типе кожи. Мед и лимон действуют как антибактериальные средства, а молоко помогает очищать и успокаивать кожу.

Мед помогает выводить лишнюю влагу из закупоренных пор, обезвоживая бактерии и эффективно уничтожая их, выделяя перекись водорода.

Мед также помогает глубоко увлажнить кожу и уменьшить избыточную секрецию кожного сала, чтобы предотвратить высыпания на коже в будущем.

Вещи, которые вам понадобятся:

• Молоко (очищающее средство) — чашки
• Мед (антибактериальный и увлажняющий кожу) — 2 столовые ложки
• Лимонный сок, свежевыжатый (антибактериальный) — 1 столовая ложка

Шаг 1. Смешайте лимон, молоко и мед.

Смешайте лимонный сок, мед и молоко в миске.

• Налейте 1 столовую ложку свежего лимонного сока в миску.
• Добавьте к нему 2 столовые ложки сырого меда.
• Добавьте ¼ стакана молока.

Шаг 2. Хорошо перемешайте и нанесите раствор на прыщи.

Хорошо перемешайте и окуните в ватный диск, чтобы нанести на кожу.

• Хорошо перемешайте три ингредиента.
• Смочите в растворе ватный диск и промокните им прыщи.
• Оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.
• В завершение нанесите легкий увлажняющий крем.

Используйте это средство ежедневно в течение 2–3 недель, чтобы полностью избавиться от прыщей.

Метод 5: Лимон и огурец

Лимон также можно комбинировать с огурцом для естественного лечения прыщей. Огурцы известны своим высоким содержанием воды, богатой питательными веществами, которые увлажняют и восстанавливают кожу. Они также обладают мягкими вяжущими и охлаждающими свойствами, которые успокаивают раздраженную акне кожу. Наряду с лимоном они также помогают избавиться от лишнего жира с кожи.

Вещи, которые вам понадобятся:

• Лимонный сок, свежевыжатый (антибактериальный) — 1 лимон
• Огурец, протертый (успокаивает и увлажняет кожу) — 1 огурец

Одношаговое лечение: нанесите смесь огурца и лимона от прыщей

Смешайте в миске протертый огурец и свежий лимонный сок.

• Добавьте сок 1 лимона к 1 протертому огурцу.
• Хорошо перемешайте оба.
• Нанесите толстый слой смеси на лицо.
• Оставьте на 20 минут, затем смойте прохладной водой.
• Промокните кожу и нанесите легкий увлажняющий крем.

Повторяйте ежедневно, пока не получите удовлетворительный результат.

Метод 6: лимон и йогурт

Йогурт — еще одно мощное антибактериальное средство, которое может лечить прыщи. Он наполнен полезными бактериями, которые могут сдерживать рост бактерий как внутри, так и снаружи. Йогурт также содержит молочную кислоту, которая действует как очищающее средство для кожи вместе с лимоном. Кроме того, он нейтрализует резкость лимона, чтобы дать вашей раздраженной коже дополнительный увлажняющий эффект.

Вещи, которые вам понадобятся:

• Лимонный сок, свежевыжатый (антибактериальный) — ½ лимона
• Йогурт, простой (антибактериальный, очищает и увлажняет кожу) — ½ стакана

Одношаговое лечение: Добавьте лимонный сок в йогурт и нанесите его на прыщи.

Приготовьте маску из йогурта и лимонного сока, чтобы избавиться от прыщей.

• Выдавите сок половины лимона в ½ стакана неароматизированного йогурта.
• Хорошо взбейте, чтобы получилась однородная смесь.
• Очистите и высушите лицо.
• Нанесите смесь на прыщи и слегка помассируйте круговыми движениями.
• Оставьте на 10 минут, затем смойте прохладной водой.
• Промокните, высушите и увлажните кожу.

Применяйте эту маску 2 или 3 раза в неделю, чтобы избавиться от прыщей за 1 месяц.

Метод 7: Лимонно-розовая вода

Розовая вода действует как противовоспалительное средство, успокаивая кожу, раздраженную акне. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые действуют против бактерий, вызывающих прыщи. В сочетании с лимоном он помогает снизить кислотность лимонного сока, что делает его пригодным для применения даже для чувствительной кожи.

Вещи, которые вам понадобятся:

Цыпленок на гриле с лимоном и розмарином

с видео рецептов

Я делюсь любимым и быстрым рецептом курицы. Этот жареный цыпленок с лимоном и розмарином из куриной вырезки готовится на гриле в за 10 минут ! Утром перемешайте маринад (или за 30 минут до приготовления на гриле) и бросьте его на гриль, чтобы получить быстрый, легкий, полезный и вкусный куриный ужин , который хорошо сочетается с рисом, пастой или фасолью Bush’s Grillin ’.

Не забудьте подписаться на мою электронную почту … чтобы получать новые рецепты и идеи в свой почтовый ящик!

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы сохранить рецепт в Pinterest!

Когда станет теплее, можно поспорить, что мы готовим курицу на гриле!

Цыпленок-гриль с лимоном и розмарином — любимое блюдо всей семьи в течение всего года. Это один из моих любимых рецептов, когда мне нужно быстро поужинать. Полезно, вкусно, ЛЕГКО и так вкусно, что понравится всем.

Самая лучшая курица-гриль в домашних условиях

Не любите жарить курицу на улице в прохладную погоду? Вы также можете запечь эту курицу в духовке, использовать противень для гриля на варочной панели или я люблю использовать свой гриль Foreman на кухонной стойке.

Перед приготовлением на гриле курицу маринуют в оливковом масле, лимоне, меде и некоторых вкусных специях.

КУРИНЫЕ СОВЕТЫ НА ГРИЛЕ:

Используйте куриную вырезку, они быстро готовятся.Если у вас нет вырезки, вы можете приготовить ее самостоятельно, сдвинув целую грудку или раздавив ее и нарезав острым ножом на полоски.

Заранее замариновать или рассолить курицу-гриль с полным ароматом.

Подготовьте гриль. Убедитесь, что решетки чистые, и прямо перед приготовлением нанесите немного масла или антипригарного аэрозоля для гриля на решетки (чистые и предварительно нагретые), чтобы курица не прилипала.

Не используйте сильный огонь. Готовьте курицу на среднем непрямом огне на гриле.

Закройте крышку. При закрытой крышке гриля пища готовится быстрее и равномернее.

Используйте термометр. Курица должна быть приготовлена ​​при температуре 165 ° F, поэтому вы должны использовать мясо или мгновенный термометр, чтобы убедиться, что курица готова. Вставьте термометр в самую толстую часть самого толстого предмета. Если у вас нет термометра, просто нарежьте толстый кусок, чтобы убедиться, что сок течет прозрачно, а мясо непрозрачное, а не полупрозрачное или розовое

ЧТО ВЫ ПОДАТЬ КУРИЦЕ НА ГРИЛЕ?

Нам нравится сочетать этот жареный цыпленок с восхитительными гарнирами, такими как сырные запеченные помидоры или салат из жареной кукурузы с черной фасолью.Этот рецепт курицы отлично подходит для добавления в салат, например, клубничный апельсиновый салат со шпинатом для полноценного обеда.

Вот и другие стороны, которые нам нравятся в этом рецепте курицы на гриле:

СМОТРЕТЬ КАРТОЧКУ С РЕЦЕПТОМ НИЖЕ ИЛИ ПРОСМОТРЕТЬ ВИДЕО РЕЦЕПТА, КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРИЦУ НА ГРИЛЕ С ЛИМОННЫМ РОЗЕМАРОМ. НАСЛАЖДАТЬСЯ!

УБЕДИТЕСЬ, НАСКОЛЬКО ЛИБО ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ КУРИЦЫ НА ГРИЛЕ С ЛИМОННЫМ РОЗМАРОМ! СМОТРЕТЬ ВИДЕО!

нажмите, чтобы увидеть больше моих видео с рецептами

Нравится рецепт курицы на гриле с лимоном и розмарином? Приколи это!

Если вам нравится курица-гриль с лимоном и розмарином, вам может понравиться эта вкусная пивная банка-гриль с легким опаданием на кости!

Надеюсь, вам понравится эта идея быстрого ужина так же, как и моей семье!

Приготовление пищи на оливковом масле может быть одной из самых здоровых привычек в еде! Посмотрим, что у вас есть! Делитесь любимыми рецептами в комментариях в конце поста

Я создал небольшую веселую группу на Facebook, и я буду рад, если вы присоединитесь к ней! Это место, где вы можете поделиться СВОИМИ любимыми рецептами, домашними советами, креативными идеями, задать вопросы и узнать, что нового у TidyMom! Если вы хотите проверить это, вы можете запросить присоединение к ЗДЕСЬ . Обязательно подпишитесь на в Instagram и отметьте #tidymom, чтобы я мог видеть все замечательные рецепты TidyMom, которые ВЫ готовите, и советы, которые ВЫ используете!

Свяжитесь с TidyMom! Facebook | Twitter | Google+ | Pinterest | Instagram

Подпишитесь, чтобы получать по электронной почте сообщения о каждом новом рецепте:

БЕСПЛАТНАЯ ПОДПИСКА НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ

Состав

• 12 вырезок из куриной грудки
• 4 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
• 1/4 стакана лимонного сока
• 1/3 стакана меда
• 3 зубчика чеснока, измельченного
• 1/4 чайной ложки сушеного орегано
• 1/4 чайной ложки розмарина
• 1/4 стакана свежего базилика

Инструкции

1. В небольшой миске взбейте оливковое масло, мед, лимонный сок, чеснок, орегано и розмарин.
2. Положите вырезку в блюдо или пакет с застежкой-молнией и полейте курицу маринадом, оставив несколько столовых ложек для полировки.
3. Охладите на 30 минут или до 6 часов.
4. Нагрейте гриль до среднего непрямого огня и добавьте курицу. Варить 2-3 минуты, затем перевернуть. Полейте маринадом и готовьте еще 2–3 минуты.
5. Снимите курицу с гриля и накройте фольгой на 3-5 минут или до готовности к подаче.
6. Сверху посыпьте свежим базиликом при подаче.
   

Банкноты

, вы также можете приготовить на гриле внутренний гриль, например гриль Джорджа Формана, или сковороду для гриля на вашей варочной панели. Если вы предпочитаете ЗАПЕЧАТЬ, поместите курицу в духовку при 350 ° F на 30 минут или до готовности. Поливайте половину или чаще.

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Заявление об ограничении ответственности: Спасибо компании The Olive Council’s Add Some Life за предоставление компенсации и призов для вечеринки #DishonDinner.