мед лимон оливковое масло отзывы — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Здравствуйте, дорогие женщины и девушки! То, что написано ниже основано на моем личном опыте.
Главное от чего нужно исходить и от чего оттолкнулась я, — беременность не болезнь. И если в I триместре нормально то, что матка растет и низ живота тянет (может беспокоить поясница и т.п.), то описанные выше симптомы не нормальны. Логично предположить, что вашему организму чего-то не хватает. Также как, что изменившиеся вкусовые предпочтения и желания намекают на это же.
Организм беременной женщины меняется. Женские гормоны растут со скоростью света. Физиологически организм женщины готов к этому, и мы нередко слышим и знаем случаи отличного самочувствия, что на самом деле является нормой и к чему должна стремиться каждая беременная женщина. Сейчас в вас выросло возмущение. И вы вероятно спросите: «Как? Сил нет? Засыпаю на ходу? Хожу как в тумане? Вы издеваетесь?!» Прекрасно понимаю ваше состояние. Позавчера чувствовала себя так, что чуть сума не сошла, пока вечером не пошел дождь, и тогда мне стало легче.
В поисках ответов на вопросы я лазила на сайтах, читая статьи, отзывы и рекомендации, которые сводились к тому, что нужно потерпеть; аккуратно подниматься и садиться; крекер на утренней подушке; стараться делать легкую зарядку и поддерживать себя в тонусе. Последнее было хоть каким-то руководством к действию.
Самым сложным было преодолеть так называемую «сонливость», а точнее — сон, в который я проваливалась постоянно, как будто находясь под седативными. Я интуитивно пыталась открыть все окна, больше дышать кислородом. В итоге около 4 часов дня после двухчасового сна, я заставила себя выйти из дома и со скоростью черепахи направилась в фитнесс зал, а точнее бассейн. Что я обнаружила. Температура моего тела изменилась. Теперь вода (всегда одного градуса) стала для меня прохладной. Это прохлада бодрит. За час в бассейне я также как и дома чувствовала много раз слабость, очень хотела заснуть, благо у нас стоят бесплатные автоматы воды, — я выпила около полутора литров воды. Моя первая тренировка за последний месяц, исходя из осень сложного физического состояния, стала причиной для гордости. Но будучи дома, я поняла, что основную проблему спорт не решит. Так что же делать? (То, что меня рвало в субботний день, я тож напишу, так как для многих это основной симптом 1 триместра, от которого хочется лезть на стенку).
Итак, головокружения, ощущения, что я в омуте, голова тяжелая, шея ее еле держит, тошнота, рвота, проваливания в сон, бессилия. При этом всем наслаждаться чем либо невозможно, согласитесь? Приплюсуем к этому желания и потребность в большом количестве жидкости ( у меня воды), солененького и т.д. В чем же дело?
А дело все в артериальном давлении, которое в I триместере падает. У меня в принципе оно пониженное, понижение его еще хоть на малость логично дает все выше описанные симптомы. В мозг не поступает достаточное количество кислорода, для организма получается пытка. Он всячески намекает нам, что ему нужно, но мы на эмоциях не готовы осознать это, потому что убеждены, что все, что с нами происходит — это нормально, это беременность, так сказать жертвы для ребенка. Оставляя стереотипы и возвращаясь к принципу беременность — это не болезнь. Мы приходим к тому, что все очень просто. В данный период времени у нас падает артериальное давление ( возможно будучи на экскурсиях в горах вы видели, как некоторым становится плохо — головокружения, тошнота). Значит, его нужно поднимать полезными для организма способами.
1. Вода (нужно пть регулярно и достаточное количество жидкости)
2. Соль (ее употребление врачи рекомендуют увеличить до 10 гр)
3. Кислород (свежий воздух, проветриваем помещения, прогулка в 15 минут уже хорошо)
4. Продукты (повышающие давление)
5. Регулярность питания
6. Тонус организма (плавание, дыхательная гимнастика — для тех у кого нет тонуса матки и т.п.)
Все вышеописанное важно. Проверено на мне. Я сегодня с 7:40 на ногах. Утром все признаки собрались, все связалось и я начала искать. И я хочу сказать для первого дня — это победа! Сегодня я — нормальный человек. Работоспособный, мыслящий здоровый. Один раз не имея возможность во время поесть (перерыв между пищей был чуть больше трех часов, мы с мужем поехали в кино на 2 часовой сеанс) я почувствовала, что меня опять начинает уносить, ноги становятся ватными, голова не моя. Дошли до заведения, я начала есть борщ со сметанной, медленно, но верно, стало легче, я вернулась к жизни. По ходу нашего пути мы купили с мужем по манговому шербету, и все симптомы полностью прошли.
! Что важно понять, когда падает артериальное давление, падает и сахар в крови.
Итак, регулярность питания каждый должен высчитывать для себя сам. Забудьте про напиток из чайного гриба, травяные чаи, кроме Иван-чая, зеленый и черный можно пить в нашем положении немного, так как там содержится кофеин. Крупы и каши (кроме манки) — давление повышают, забудьте о них на время. Растительные масла (даже любимое оливковое) давление повышают, на время исключаем их из рациона.
Продукты, повышающие давление:
Специи, пряности.
Мед (вместо сахара в чай)
Имбирь
Лимон (в маленьких дозах)
Орехи (полезен особо миндаль)
Зеленые, красные, оранжевые овощи и фрукты.
Гранаты и зеленый виноград — кладезь. Стакан сока из них ( или или) повышает и регулирует давление, но можно просто есть.
Зеленые груши.
Зеленые яблоки. ( Как вы могли догодаться, кислое повышает давление)
Сухофрукты
Свекла, капуста, морковь — чудо продукты.
Зелень! Укроп, лук
Репчатый лук
Картофель
Чеснок
Томаты
Огурцы
и т.д.
Белковая пища
Рыба
Птица
Мясо
Яйца
Жирная молочка
Сыры
Сметана
Сливочное масло
— Главное есть небольшими порциями.
— Бутерброд со сливочным маслом и сыром очень быстро поднимет ваше давление.
— Пишут, что кусочек сала способен поднять давление
— Жидкость не прием пищи, хотя стакан виноградного или гранатового сока (1:1 воды) — это супер вещь
Очень важно поддерживать:
— Тонус организма — физ нагрузка.
— Кислород (проветривать помещения, дышать на балконе, прогуливаться)
И важен ночной сон 8-10 часов.
Про каждый из вышеописанных продуктов вы можете прочитать в интернете, как он повышает давление и почему полезен. Я еще не до конца разобралась. И это мой первый день, можно сказать первый шаг. И я делюсь с вами. Конечно, необходимо всегда учитывать свои особенности (аллергии и т.п.), а также помнить — все есть яд и все есть лекарство, как говорил Гиппократ.
Всем любви и хорошего самочувствия!
Отзывы о меде с лимоном и оливковым маслом натощак. Мёд и оливковое масло
Мед c лимоном и оливковым маслом: рецепты здоровьяМногим известна польза таких продуктов, как мед, лимон и оливковое масло. Каждый из них является незаменимой составляющей рациона любого человека и необходима для поддержания здоровья и молодости.
Сок лимона мед оливковое масло: польза ингредиентов и смеси
Каждый из выше перечисленных продуктов несет в себе свою особую пользу для организма. Они богаты витаминами и микроэлементами, которые благотворно влияют на состояние здоровья, иммунную систему и внешний вид.
В составе лимона содержится большое количество витамина С — сильнейшего антиоксиданта. Он замедляет процессы старения в организме, помогает противостоять отрицательному воздействию окружающей среды.
Мед — это натуральный продукт пчеловодства. Золотистый нектар имеет неповторимый вкус и запах, а его частое употребление очищает тело от токсинов. Мед широко используется не только в кулинарии, но и в народной медицине. Также он является важным компонентом в составе многих лекарств, мазей, кремов и масок.
Оливковое масло благотворно влияет практически на все процессы в организме:
- способствует улучшению пищеварения;
- нормализует работу кишечника;
- способствует заживлению язв;
- омолаживает кожу, придавая ей эластичность.
Воздействие на женский и мужской организм
Сочетание меда, лимона и оливкового масла создает огромный витаминный комплекс, который так необходим женщинам во время беременности для нормального развития плода и укрепления иммунитета. Как наружное, так и внутреннее применение благотворительно влияет на организм будущих мам:
- предотвращает появление растяжек;
- укрепляет иммунную систему;
- снижает риск возникновения токсикоза.
В рационе каждой женщины должно присутствовать оливковое масло, а в сочетании с медом и лимоном — положительный эффект лишь приумножится. Также — это прекрасное средство для усиления лактации.
Мужчинам просто необходимо употреблять такие продукты, как мед, лимон и оливковое масло. Даже по отдельности, они положительно влияют на потенцию и мужскую силу.
Всем известно, что чай с медом и лимоном — это незаменимое средство при простуде, а если соединить эти продукты с оливковым маслом — то регулярное употребление снизит риск заболеваний до минимума.
Применение в народной медицине: полезные для здоровья рецепты и настойки
Смешав вместе три компонента, вы получите «коктейль молодости», который насыщает организм витаминами и полезными веществами, поднимает жизненный тонус и улучшает настроение.
Рецепт «коктейля молодости»
Для приготовления смеси необходимо лишь смешать ингредиенты в следующей пропорции:
- Сок лимона — 100 мл;
- Мед — 200 мл;
- Оливковое масло — 50 мл.
Хранить необходимо в холодильнике и принимать по одной десертной ложке за полчаса, перед завтраком. Через несколько недель вы себя не узнаете: кожа начнет лоснится и выглядеть здоровее, волосы будут крепче и начнут меньше выпадать, а на вашем лице всегда будет сиять улыбка.
Рецепты не ограничиваются лишь этими ингредиентами. Лимон, мед и оливковое масло используют для приготовления различных настоек на травах и кореньях. Также их часто добавляют в алкогольные напитки собственного производства.
Очищение организма
Мед лимон оливковое масло: маска для лица и волос
Лимон, мед и оливковое масло широко применяются в косметологии. Для того чтобы придать волосам жизненного тонуса и блеска, рекомендуют использовать маску из смеси этих продуктов в равных количествах.
Перемешав все ингредиенты, необходимо нанести получившуюся массу от корней до кончиков и укутать теплым полотенцем, предварительно обмотав голову пленкой. Будет достаточно 30 минут, чтобы маска пропитала каждый волосок и наполнила его здоровьем.
Отличная питательная и отбеливающая смесь для лица получается из меда, сока лимона и оливкового масла, взятых в равных частях, с добавлением яичного желтка (только домашних яиц). Это средство возвращает упругость стареющей коже и питает каждую клетку вашего организма.
Итог
Мед, лимон и оливковое масло — это уникальные продукты, которыми природа одарила человека. Смеси, настойки и косметические маски, приготовленные на основе этих компонентов, дарят здоровье, молодость и красоту.
Наверное, нет женщины, не мечтающей сохранить здоровье и привлекательную внешность до глубокой старости. Сегодня можно найти в продаже массу всевозможных косметических средств, обещающих разгладить морщины и вернуть свежесть кожи, а в салонах красоты доступно много омолаживающих процедур.
Однако есть средства, которые несложно приготовить дома, а эффект при этом не уступит салонным процедурам, а то и превзойдет их. Одно из них — это знаменитый «восточный эликсир молодости» тибетских монахов, о котором мы и побеседуем на www..
Свойства и польза
Сегодня трудно сказать с уверенностью, кем и когда был придуман этот чудесный эликсир, но рецепт напитка достаточно древний. Он рекомендуется справочниками по Аюрведе, многие специалисты восточной медицины и лекари упоминают о нем.
Напиток включает всего три компонента — , мед и . Все эти продукты обладают уникальными свойствами, а в сочетании они обеспечивают мощный омолаживающий и оздоравливающий эффект.
В чем польза эликсира молодости?
Мед — сильный антисептик, обладающий антибактериальными свойствами, благодаря чему способен излечивать многие заболевания. В его составе его имеются микроэлементы (железо, магний, фосфор, калий, марганец, кальций, хлор) и витамины, которые необходимы для здоровья организма, улучшения состояния кожи и волос. Особенно полезен темный мед, в котором содержание железа, марганца и меди еще выше, благодаря чему продукт благоприятно воздействует на кровь.
Мед является также натуральным успокоительным средством, незаменимым при стрессах. И, конечно, всем известно, что мед с успехом используется при простудных заболеваниях.
Лимон – незаменимый источник витамина С и органич
Оливковое масло и лимон и наша печень как новая — ПолонСил.ру — социальная сеть здоровья
Сейчас я расскажу вам о ежедневном профилактическом очищении печени. Его эффект вы почувствуете постепенно, например, если будете проводить эту процедуру на протяжении месяца. Хотя заметное улучшение самочувствия может ощущаться уже через неделю.
Сама процедура крайне проста. Вам нужно каждый день натощак (подчеркну, натощак) выпивать 1-2 столовых ложки растительного масла, смешанных с соком половинки лимона.
Все очень просто: утром вы берете бутылку растительного масла и наливаете оттуда в чашку 1-2 столовых ложки. Туда же выжимаете сок половинки лимона. Затем выпиваете эту смесь. Вот и все. Потом делайте, что хотите: мойтесь, завтракайте, собирайтесь на работу и т.д.
Ничего нового во вкусе этой смеси нет. Мы употребляем ее очень часто. Спросите, когда? А когда заправляем ею салаты.
Какое действие оказывает смесь
Она активизирует выброс желчи, тем самым вызывает стул, стимулирует опорожнение кишечника. О запорах отныне можете забыть.
Желчь промывает все протоки печени. Это помогает выводить из организма вредные вещества. Желчь расщепляет жиры, усиливает перистальтику кишечника, вытягивает шлаки, засевшие в печени и желчном пузыре, и выводит их наружу естественным путем.
Таким образом, каждый день происходит легкая щадящая чистка печени.
Какое масло лучше использовать
Лучше всего для этой цели подходит оливковое масло. Думаю, вы уже слышали, что оно является одним из лучших средств для очищения печени. Помимо этого, оно обладает и другими полезными свойствами: снижает уровень холестерина, очищает стенки сосудов от бляшек, препятствует появлению сердечно-сосудистых заболеваний.
Также оно улучшает деятельность всего пищеварительного тракта.
Важный совет. Для этой чистки годится только масло «Extra Virgin» – это масло холодного первого отжима, из только что собранных оливок. Бывают и другие сорта: второго и третьего отжима, когда жмых используется несколько раз. Есть также технологии с подогревом сырья. Но эти сорта значительно уступают по своим очистительным свойствам маслу «Extra Virgin». Выбирая его, читайте этикетку.
Если у вас нет оливкового масла, можно использовать и другие. В общем-то, все растительные масла отличаются схожими свойствами: они обладают желчегонным эффектом, снижают уровень холестерина в крови и на стенках сосудов, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Несколько слов о других сортах. Например, подсолнечное, помимо перечисленных свойств, помогает лечению тромбофлебита, исцеляет от ревматизма и болей в суставах.
Льняное помогает расщеплению насыщенных жиров, а значит, способствует похуданию. Также оно поддерживает в норме гормональный фон.
В кукурузном масле содержится больше витамина Е, чем в оливковом. Как известно, витамин Е является антиоксидантом, то есть препятствует окислительным процессам, а значит, помогает сохранять молодость.
Рапсовое масло по своим качествам приближается к оливковому, но стоит значительно дешевле него.
Попробуйте разные сорта масла и выберите то, которое понравится вам больше всего.
Соки с кислым вкусом
Второй компонент очистительной смеси – лимонный сок. Он также стимулирует выброс желчи, как и все продукты с ярко выраженным кислым вкусом.
Помимо этого, лимон (а значит, и его сок) является настоящим кладезем полезных свойств. Он благоприятно действует на дыхательные пути и легкие, предотвращает простудные заболевания, укрепляет иммунитет, является профилактикой авитаминоза. Растворяет песок и камни в мочевыводящих путях, улучшает работу суставов.
Вместо лимона можно использовать клюквенный сок, он также имеет большое количество целебных качеств. Он обладает дезинфицирующим и противовоспалительным действиями, тонизирует организм, повышает его энергетику. Снижает давление, укрепляет сосуды, защищает от авитаминоза. Растворяет песок и камни в мочевыводящих путях.
И, наконец, грейпфрутовый сок, который также можно употреблять вместо лимонного. Он улучшает пищеварение, снижает повышенное давление, помогает работе сердца, сосудов, обладает желчегонным эффектом.
Как видите, есть, из чего выбрать. Найдите тот вариант, который вам больше всего нравится. Можете все их попробовать. Неизменной остается пропорция: 1-2 столовых ложки растительного масла плюс столько же кислого сока.
Что получите в результате
Если вы будете каждое утро натощак принимать эту смесь, то ваш желудочно-кишечный тракт начнет идеально работать. Стул будет ежедневным, дефекация быстрой, одномоментной. А значит, вы будете испытывать чувство легкости, ваша кожа станет чистой, дыхание свежим, у вас появится хорошее настроение и масса энергии.
Наша печень – это фабрика крови. Если она будет чистой, значит, вырабатываемая ею кровь тоже будет чистой. Питание клеток, органов и систем организма станет полноценным, они будут безупречно работать. Увеличится гибкость суставов, улучшится работа сердца, у вас появится больше сил.
Очищение печени имеет еще один положительный эффект. Постепенно у вас исчезнет пристрастие к мучному, жирному, жареному, многокомпонентной составной пище. Появится тяга к здоровой еде: фруктам, овощам, крупам и пр.
Все хорошо в меру!
Принимать эту смесь натощак можно всю жизнь. Но не увеличивайте дозу! Не уподобляйтесь человеку, который чересчур усердствует и в этом усердии «лоб расшибет».
Эта чистка предназначена для постепенного щадящего очищения печени и дальнейшего поддержания ее в здоровом чистом состоянии.
Эффект будет виден не сразу, а лишь через неделю, скорее, даже через месяц. Если вы будете проводить эту процедуру постоянно, то через год сумеете по-настоящему оценить ее.
Источник
Лимон мед и оливковое. Отзывы о применении меда, лимона и оливкового масла натощак. Мед с лимоном, курагой и орехами
Оливковое масло – это незаменимая составляющая полноценного рациона питания и прекрасное лекарство. В сочетании с медом и лимоном оно превращается в чудодейственное снадобье для омоложения и оздоровления всего организма. Такая волшебная смесь обладает уникальными свойствами и широко применяется в народной медицине. Каждый из названных продуктов в отдельности можно использовать в домашней косметологии. А их комбинация представляет собой сильнодействующую «вакцину» для улучшения состояния кожи и волос.
Полезные свойства смеси
Мед, лимон, оливковое масло – это уникальное «соединение» полезнейших продуктов, каждый из которых обладает ярко выраженными полезными свойствами:
- Лимон – это незаменимый источник органических кислот и витамина С. Его применяют при лечении простудных заболеваний, нарушении обмена веществ, авитаминозе и для борьбы с лишним весом. В косметических целях лимон используется для смягчения, подсушивания, отбеливания и омоложения кожи.
- Мед обладает сильнейшими антисептическими и антибактериальными свойствами, поэтому применяется для лечения многих заболеваний. Он содержит витамины и микроэлементы, которые обеспечивают максимальное питание для кожи, волос и организма в целом.
- В состав оливкового масла входят природные антиоксиданты и жирные кислоты, которые способствуют нормализации обмена веществ и предотвращают внутреннее и внешнее старение организма.
Видео: Польза оливкового масла в программе Малышевой «Жить здорово!»
Учитывая основные свойства оливкового масла, меда и лимона, можно сделать вывод, что смесь этих продуктов способна на многое:
- питает – максимально насыщает организм полезными веществами;
- укрепляет – повышает иммунитет и улучшает самочувствие;
- омолаживает – улучшает состояние кожи и волос;
- способствует похудению – расщеплению жиров и выведению холестерина.
Омоложение организма изнутри
Сочетание меда, лимона и оливкового масла часто называют «эликсиром молодости». Употребление этой смеси благотворно влияет на здоровье кожи, волос и состояние всего организма. А готовиться снадобье по очень простому рецепту:
«Восточный эликсир молодости».
Действие.
При ежедневном приеме это средство отлично повышает иммунитет, очищает сосуды, налаживает работу ЖКТ, омолаживает кожу и улучшает цвет лица.
Состав.
Мед – 200 г.
Лимон – 2 штуки.
Оливковое масло – 50 мл.
Применение.
1. Из лимонов отжимаем половину стакана свежего сока.
2. Берем оливковое масло холодного отжима и смешиваем с кислой жидкостью.
3. Добавляем натуральный цветочный мед.
4. Перемешиваем все ингредиенты для получения однородной массы.
5. Снадобье рекомендуется пить по 1 ч. л. утром натощак.
6. Курс лечения может длится до двух месяцев.
7. Хранить смесь можно в темном прохладном месте.
Уход за кожей лица
Лимон, мед и оливковое масло широко применяются в домашней косметологии. Из них можно приготовить действенные маски для питания и омоложения кожи лица.
Отбеливающий состав
Действие.
Средство больше подходит для кожи с повышенной жирностью, регулирует работу сальных желез, осветляет тон лица, борется с нежелательной пигментацией.
Состав. Оливковое масло – 1 ст. л.
Мед – 1 ст. л.
Сок лимона – 1 ч. л.
Применение.
1. Масло, лимонный сок и мед соединяем в указанных пропорциях.
2. Наносим маску на лицо, избегая нежную область вокруг глаз.
3. Держим средство около 15-20 минут.
4. Смываем маску теплой водой и наносим увлажняющий крем.
5. Этот состав можно применять через день в течение 3-4 недель.
Видео: Рецепт многокомпонентной маски с медом, маслом и лимоном для сухой кожи лица.
Маска-скраб с желтком.
Действие.
Мягко очищает лицо от ороговевших клеток, разглаживает морщинки, питает, увлажняет и подтягивает кожу.
Состав.
Оливковое масло – 2 ст. л.
Овсянка – 2 ст. л.
Желток – 1 шт.
Мед – 1 ч. л.
Сок лимона – 1 ч. л.
Применение.
1. Овсянку перемалываем в кофемолке и смешиваем с остальными ингредиентами.
2. Массажными движениями намазываем скраб на лицо, немного втираем его в кожу.
3. Держим маску около 12-15 минут.
4. Смываем средство теплой водой и обрабатываем кожу увлажняющим кремом.
5. Маску-скраб желательно применять не чаще 2 раз в неделю и только в зимнее время.
Укрепление в
польза и вред, рецепт приготовления, отзывы
Новогодние праздники, летние шашлыки, алкоголь и фастфуд – все это наносит огромный вред нашему организму, особенно печени. Существует много медикаментов, которые могут помощь в такой ситуации, но если вы не любите таблетки, можно найти альтернативу и приготовить снадобье самим. Одни из самых полезных продуктов – оливковое масло и сок лимона. Как можно помочь своему организму и какие полезные блюда можно приготовить из этих продуктов, вы узнаете из этой статьи.
Оливковое масло
Из плодов оливкового дерева получают очень полезное масло. Еще в древние времена греки называли его «жидким золотом». Итальянцы и испанцы заправляют салаты этим прекрасным продуктом. Кроме того, масло полюбили кондитеры и повара всех стран. Свою нишу оливковое масло заняло в косметологии. А также оно стало неотъемлемым ингредиентом для приготовления многих лечебных микстур. В состав оливкового масла входят витамины, микро- и макроэлементы и другие полезные вещества.
Оливковое масло полезно для:
- Здоровья сердца. Масло снижает уровень ЛПНП и холестерин.
- Здоровья кровеносных сосудов. Оливковое масло снижает артериальную гипертензию.
- Масло обладает противовоспалительным эффектом.
- Здоровья головного мозга. Оливковое масло можно назвать пищей для мозга. Такая еда улучшает концентрацию, память и внимание.
Масло из оливы – хороший друг для профилактики и борьбы с диабетом. Этот продукт полезно употреблять при варикозном расширении вен. Масло разжижает кровь и препятствует образованию тромбов. Еще оно нормализует баланс гормонов и полезно для беременных женщин.
Лимон и сок из него
Желтый цитрус не менее полезный продукт. В его мякоти содержится много лимонной кислоты. В кожуре цитруса находятся эфирные масла, пищевые волокна, фитонциды. Лимон содержит большое количество витаминов, микро- и макроэлементов. Сок из него имеет много полезных свойств:
- помогает сбросить лишний вес;
- успокаивает нервную систему;
- является природным антисептиком и помощником при простудных заболеваниях;
- прием сока восполняет суточную дозу витамина С;
- является профилактикой раковых заболеваний;
- повышает иммунитет;
- помогает избавиться от мигрени;
- чистит почки и печень.
И это не все положительные свойства лимона и сока из него. По мнению людей, которые увлекаются восточной культурой, коктейль из лимонного сока и воды помогает очистить организм и надолго сохранить молодость. Оливковое масло с лимоном помогут оздоровить и укрепить организм человека. В помощь этим двум продуктам необходимо добавить не менее полезный продукт – мед.
Третий помощник – мед
О полезных свойствах оливкового масла с лимоном мы ознакомились. Мед является лекарственным средством природного происхождения. В его состав входят:
- витамины: В1, В5, В6, В9, С, РР;
- микро- и макроэлементы: железо, хлор, фосфор, марганец, кальций, йод, калий.
Принимать мед полезно для укрепления иммунной и нервной системы. При многих хронических заболеваниях. Продукт пчеловодства применяют в косметологии. Мед входит в состав рецепта многих целебных средств.
Полезные рецепты
В народной медицине существует масса полезных рецептов, которые можно сделать в домашних условиях. В зависимости от состава ингредиентов лечебное средство поможет справиться с тем или иным недугом, очистить организм. Кроме этого, его можно принимать в целях профилактики. Рассмотрим некоторые рецепты.
Целебное снадобье для очищения организма
Смесь из меда, лимона с оливковым маслом является очень действенной. Она способствует очищению организма от шлаков. Если принимать такое природное лекарство, то вы будете чувствовать бодрость весь день. Для его приготовления понадобятся:
- оливковое масло – 50 мл;
- натуральный мед – 200 мл;
- сок лимона – 100 мл.
Оливковое масло должно быть холодного отжима. Если нет возможности приобрести натуральный сок лимона, его можно приготовить в домашних условиях. Следите за тем, чтобы при отжиме цитруса не попадали косточки.
Все приготовленные ингредиенты хорошо перемешать и выложить в стеклянную банку. Такое снадобье необходимо принимать по одной столовой ложке с утра на голодный желудок. Банку со смесью хранить в холодильнике. Курс лечения длится 60 дней. После пройденной терапии вы заметите положительный результат. Отзывы о меде, лимоне и оливковом масле только положительные. Многие люди остались довольны от употребления этого средства. Все ингредиенты для рецепта: мед, лимон и оливковое масло доступны в продаже. Процесс изготовления снадобья не сложный, а эффект уникальный.
Процедура очищения организма
Чтобы почистить печень оливковым маслом с лимоном, необходимо приложить некоторые усилия. Так как процедуру нужно проводить вечером, в течение дня следует подготавливать организм.
Завтрак должен быть легким. Перед едой нужно выпить 100 мл яблочного сока. Обед тоже не должен быть очень сытным. Перед употреблением пищи нужно выпить успокаивающий отвар из трав пустырника или настойки валерианы. До вечера нужно выпить две таблетки «Но-Шпы». Желательно их растереть в порошок. После семи вечера можно приступать непосредственно к процедуре очищения. Нам понадобится один стакан оливкового масла и столько же лимонного сока.
Жидкость должна быть немного теплой. Лягте на диван или кровать и каждые 15 минут выпивайте по одной столовой ложке каждого ингредиента. Процесс повторяется до полного употребления сока и масла. Через несколько часов начнется процесс очистки печени и желчных путей. Оливковое масло и лимон, по отзывам потребителей, даст более сильный эффект, если в процессе употребления положить грелку на живот в области печени.
Польза и вред
Как было ранее описано, смесь из двух представленных элементов приносит огромную пользу организму и общему состоянию человека. Для профилактики можно употреблять оливковое масло с лимоном натощак. Это поможет вывести из организма вредные вещества и токсины. Данная процедура быстро приведет в норму работу всех внутренних органов.
Прием этих натуральных продуктов способствует:
- очищению печени;
- укреплению сердечно-сосудистой и нервной системы;
- налаживанию работы пищеварения;
- выведению из организма лишней жидкости;
- избавлению от запоров;
- повышению жизненного тонуса;
- устранению хронической усталости.
Микстуру из лимона и оливкового масла нужно принимать с умом и не увлекаться. Нужно помнить, что как и любое лекарство, такой эликсир имеет свои противопоказания.
Чтобы не нанести вред своему организму, нужно соблюдать дозировку и не превышать временные рамки курса приема лекарства. А также убедитесь, что:
- не имеете аллергии на лимон и оливковое масло;
- не страдаете хроническими заболеваниями ЖКТ;
- не болеете холециститом;
- не имеете хронического расстройства кишечника.
Если придерживаться всех рекомендаций, вы приведете свой организм и жизненный тонус в отличное состояние. Здоровья вам и хорошего настроения.
рецепты здоровья. Отзывы о меде с лимоном и оливковым маслом натощак
Мед c лимоном и оливковым маслом: рецепты здоровьяМногим известна польза таких продуктов, как мед, лимон и оливковое масло. Каждый из них является незаменимой составляющей рациона любого человека и необходима для поддержания здоровья и молодости.
Сок лимона мед оливковое масло: польза ингредиентов и смеси
Каждый из выше перечисленных продуктов несет в себе свою особую пользу для организма. Они богаты витаминами и микроэлементами, которые благотворно влияют на состояние здоровья, иммунную систему и внешний вид.
В составе лимона содержится большое количество витамина С — сильнейшего антиоксиданта. Он замедляет процессы старения в организме, помогает противостоять отрицательному воздействию окружающей среды.
Мед — это натуральный продукт пчеловодства. Золотистый нектар имеет неповторимый вкус и запах, а его частое употребление очищает тело от токсинов. Мед широко используется не только в кулинарии, но и в народной медицине. Также он является важным компонентом в составе многих лекарств, мазей, кремов и масок.
Оливковое масло благотворно влияет практически на все процессы в организме:
- способствует улучшению пищеварения;
- нормализует работу кишечника;
- способствует заживлению язв;
- омолаживает кожу, придавая ей эластичность.
Воздействие на женский и мужской организм
Сочетание меда, лимона и оливкового масла создает огромный витаминный комплекс, который так необходим женщинам во время беременности для нормального развития плода и укрепления иммунитета. Как наружное, так и внутреннее применение благотворительно влияет на организм будущих мам:
- предотвращает появление растяжек;
- укрепляет иммунную систему;
- снижает риск возникновения токсикоза.
В рационе каждой женщины должно присутствовать оливковое масло, а в сочетании с медом и лимоном — положительный эффект лишь приумножится. Также — это прекрасное средство для усиления лактации.
Мужчинам просто необходимо употреблять такие продукты, как мед, лимон и оливковое масло. Даже по отдельности, они положительно влияют на потенцию и мужскую силу.
Всем известно, что чай с медом и лимоном — это незаменимое средство при простуде, а если соединить эти продукты с оливковым маслом — то регулярное употребление снизит риск заболеваний до минимума.
Применение в народной медицине: полезные для здоровья рецепты и настойки
Смешав вместе три компонента, вы получите «коктейль молодости», который насыщает организм витаминами и полезными веществами, поднимает жизненный тонус и улучшает настроение.
Рецепт «коктейля молодости»
Для приготовления смеси необходимо лишь смешать ингредиенты в следующей пропорции:
- Сок лимона — 100 мл;
- Мед — 200 мл;
- Оливковое масло — 50 мл.
Хранить необходимо в холодильни
Итальянский торт с лимонно-оливковым маслом, ягодами и маскарпоне • CiaoFlorentina
Лучший итальянский пирог с лимонно-оливковым маслом вашей мечты, празднично заправленный слоями взбитого сыра маскарпоне, лимонного творога, медово-лимонно-черничного соуса и завершенный сочным, свежим ежевика. Как тирамису, но даже лучше!
Этот итальянский торт с лимонно-оливковым маслом — это все и ведро органической ежевики!
Сегодня я представляю вам первый официальный рецепт торта на Чао Флорентина.Я даже не знаю, с чего начать, потому что я очень рад этому, ребята. Я имею в виду, вы искренне взволнованы по поводу торта, такого никогда не бывает.
Но сегодня у меня есть настоящее дело: лимонно-ягодный вкус с небольшим количеством сыра рикотта в смеси, конечно, и кремовый пудинг, похожий на слой лимонного творога.
Но что лучше всего сочетается с лимоном?
Черника и ежевика. Боже мой!
Итак, я приготовил супербыстрый медово-черничный соус на плите, который сделает ваш торт не только очень вкусным, но и добавит тонны и тонны влаги.
Давайте поговорим о взбитой начинке из маскарпоне. По сути, та же самая формула, которой я следую при приготовлении своего чизкейка Тирамису.
Привет, красавица: Лимонно-оливковый торт!
Только представьте, что вы откусываете кусочек пушистых слоев, наполненных взбитым маскарпоне, лимонным творогом и черничным соусом. Затем посыпьте все место сладкой ежевикой, представив себя гурманом Пикассо или кем-то еще.
Ой, подождите, это я, я гурман Пикассо.Хорошо, подробнее об этом в другой раз, потому что это долгая история, и сейчас выходные, и ни у кого нет на это времени!
Позвольте мне взять вас прямо внутрь этого голого торта!
ТаДа !!! Скажите правду: вы даже можете справиться с этим?
Посмотрите на эти кремовые слои! Прошу прощения, несколько минут, пока я пойду откусить от этого большой кусок.
Tough Это может показаться очень простым рецептом, на самом деле это действительно просто. Есть несколько простых шагов, которые вы можете сделать заранее, как на день раньше:
- Сделайте лимонный творог
- приготовить черничный соус
- взбить начинку из маскарпоне
А на следующий день просто испеките свой торт, остудите и украсьте его очень красиво, со всеми вкусностями, как будто это идет.
примечание: я использовала цветки лимонного тимьяна для украшения, вы можете использовать розмарин или даже лаванду.
Если вам не нравится сливочно-лимонная сочная прослойка и летние ягоды, вы все равно можете испечь торт самостоятельно и подавать его, просто посыпав сахарной пудрой.
Варианты итальянского лимонного торта с оливковым маслом включают:
- заменить чернику и ежевику свежей клубникой, малиной или вишней
- покрытие черничной глазурью.
- Выберите этот бальзамический инжир в качестве соуса и украсьте свежим инжиром.
- отделка шоколадной глазурью
- украсить засахаренными апельсинами и цветами розмарина ОБНОВЛЕНИЕ
- 2019: теперь вы можете сделать его на 100% веганским, схватите рецепт на VeggieSociety.
Лучший итальянский рецепт торта с лимонным оливковым маслом и ягодами
Итальянский торт с лимонно-оливковым маслом вашей мечты, празднично украшенный слоями взбитого сыра маскарпоне, лимонного творога, медово-черничного соуса и завершенный свежей ежевикой.
Курс: Десерт
Кухня: Итальянский
Количество порций: 10
Калорийность: 826,8 ккал
Автор: Florentina
Состав
- 1 c оливковое масло первого отжима
- 1/3 c сыр рикотта
- 2 c мука общего назначения
- 5 яйца выращенные органические пастбища
- 1 1/4 c гранулированый сахар
- 1 чайная ложка порошок для выпечки
- 1/4 чайная ложка пищевая сода
- Цедра 1 лимона
- Щепотка морской соли
- 1 фунт ежевика
- 1/4 c съедобные цветочные цветы
Черничный соус
- 1/2 фунт черника
- 1/2 лимон сок
- 2-3 столовая ложка дикий мед
- 1 чайная ложка экстракт ванили
Крем Маскарпоне
- 4 большие яичные желтки выращенные органические пастбища
- 4 столовая ложка гранулированый сахар
- 3/4 фунт сыр маскарпоне
- 1.5 c взбитые сливки (Жестко)
- цедра 1 лимона
Лимонный творог
- 1/2 c лимонный сок свежевыжатый
- Цедра 1 лимона
- 5 большие яичные желтки выращенные органические пастбища
- 1/2 c гранулированый сахар
- 5 столовая ложка масло разрезать на 5 частей.
Инструкции
Приготовьте черничный соус:
Начните с добавления черники с лимонным соком, ванилином и медом в небольшую кастрюлю. Доведите до кипения и варите пару минут, пока черника не лопнет. Снимите с огня и настройте сладость на свой вкус, добавив больше меда. Охладите до готовности.
Сделайте лимонный творог:
Чтобы сделать лимонный творог, приготовьте пароварку с 2 дюймами воды в нижней кастрюле.Доведите до слабого кипения.
Добавьте яичные желтки, сахар, цедру лимона и лимонный сок в верхний противень. Взбейте вместе над паром, пока хорошо не смешается. Продолжайте взбивать в течение нескольких минут, пока творог не загустеет и не покроет тыльную сторону ложки. Примерно 5-10 минут. Выключите огонь и добавьте сливочное масло, пока оно не растает. Переложите творог в миску и накройте полиэтиленовой пленкой. Охладите до полного остывания. На этом этапе он должен быть очень толстым.
Разогрейте духовку до 325 «F.
Приготовьте 10-дюймовую пружинную форму, слегка намазав ее маслом. Выложите на противень.
Приготовьте торт с оливковым маслом:
В чашу миксера добавьте яйца, цедру лимона и сахар и взбейте их венчиком до однородного состояния. Несколько минут.
Влейте оливковое масло и продолжайте взбивать на средней низкой скорости, пока все не смешается.Добавьте сыр рикотта и морскую соль и взбейте до однородности.
Добавьте муку, разрыхлитель, пищевую соду и медленно перемешайте или сложите все вместе до однородности.
Перелейте тесто для торта в форму, смазанную маслом.
Выпекайте пирог с оливковым маслом в предварительно разогретой духовке от 45 минут до 1 часа, пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет почти чистой.
Переложите пирог на решетку для охлаждения и дайте ему полностью остыть.
Приготовьте начинку из сыра Маскарпоне:
Добавьте яичные желтки и сахар в большую миску. Используйте миксер с насадкой для венчика, чтобы взбить сахар и яичные желтки, пока они не станут пышными и бледными.
Добавьте цедру лимона и ложки сыра маскарпоне до однородности.
С помощью лопатки смешайте взбитые сливки (они должны быть жесткими) со взбитым сыром маскарпоне. Убедитесь, что не перемешали слишком много. Накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник до использования. Он не должен быть жидким, он должен быть густым и кремообразным.
Собрать торт:
После того, как пирог остынет, снимите пирог с пружинной формы, сначала освободив стороны, затем снимите дно.
Очень осторожно срежьте тонкий слой сверху, чтобы удалить корку и обнажить внутреннюю часть торта.
Очень осторожно разрезать торт пополам зубчатым ножом.
Поставьте нижнюю часть на тарелку или подставку для торта.
- С помощью небольшой лопатки распределите охлажденный лимонный творог поверх торта с оливковым маслом.
Выложите сверху половину начинки маскарпоне или столько, сколько вам удобно при работе. Если это кажется вам слишком большим, просто сохраните немного для дальнейшего использования. Затем добавьте половину черники из черничного соуса и немного свежей ежевики. Оставьте как можно больше жидкости из черничного соуса для следующего слоя.
Добавьте следующий слой торта с оливковым маслом и полейте всю оставшуюся чернику сверху соусом.Добавьте оставшийся взбитый маскарпоне (или столько, с которым вам комфортно работать) и с помощью тыльной стороны ложки или лопатки равномерно распределите его сверху. Выложите сверху свежую ежевику, оставив немного, чтобы украсить стороны торта с оливковым маслом.
Украсьте торт лимонно-оливковым маслом съедобными цветками и наслаждайтесь охлажденным.
Примечания к рецептам
- Убедитесь, что взбитые сливки жесткие, а не жидкие.
- Если вы сами взбиваете сливки, начните с 1 стакана жирных органических сливок + 1 столовая ложка сахара. Взбейте венчиком до загустения, должно получиться около 2 стаканов взбитых сливок.
Факты о питании
Лучший итальянский рецепт торта с лимонным оливковым маслом и ягодами
Количество на порцию (1 г)
калорий 826,8 Калорий в составе жира 499
% дневная стоимость *
Жир 55.4 гр. 24%
Клетчатка 2,7 г 11%
Сахар 49,1 г 55%
Белок 15,1 г 30%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий.
Тебе тоже понравится:
Ягодный тирамису Мелочь
Итальянский чизкейк с тирамису
Итальянское свадебное печенье
.Лимонное печенье с оливковым маслом (Палео, AIP)
Это палео-лимонное печенье сделано из всех натуральных ингредиентов и оливкового масла, полезного для сердца! Это идеальное сладкое и терпкое угощение в качестве простого десерта.
Лимонные десерты всегда были популярны в моей семье. Я был слишком поглощен шоколадом, чтобы уделять время дня лимону, но вскоре осознал свою ошибку, когда начал готовить. Лимонные десерты очень вкусные и идеально подходят для весны и лета.
Лимонные батончики и лимонные пироги восхитительны, но могут быть немного трудозатратными, если вы просто хотите быстро перекусить. Это лимонное печенье с оливковым маслом идеально подходит для простого угощения, если вы хотите чего-нибудь сладкого, но не хотите суетиться!
Мука из тигровых орехов
Мука из тигровых орехов — это альтернатива муке без орехов и зерен, но миндальная мука, вероятно, также подойдет.
Тапиоковый крахмал
Также можно использовать крахмал из маранты.
Желатин
Желатин помогает связать это печенье вместе.Я не пробовал использовать какие-либо альтернативы этому ингредиенту.
Оливковое масло
Оливковое масло в печенье? ДА. Это потрясающе! Оливковое масло в десертах имеет потрясающий вкус и является полезной для сердца альтернативой другим вариантам, таким как масло канолы. Кроме того, если вы оставите глазурь на этих печеньях, использование оливкового масла вместо кокосового масла сохранит это печенье без кокоса!
Мед
Мед придает этому рецепту легкий аромат и улучшает общий цвет и сладость печенья.Вы, вероятно, можете заменить кленовый сироп.
Лимонный сок и цедра лимона
Не обойтись без лимона!
Необязательно — кокосовое масло и кокосовое масло
Они помогают сделать глазурь поверх печенья. Глазурь необязательна, если вы хотите упростить процесс и сохранить его без кокоса. Печенье так же хорошо и без глазури, но
Вам также понравятся эти рецепты…
ПечатьОписание
Это палео-лимонное печенье сделано из всех натуральных ингредиентов и оливкового масла, полезного для сердца! Это идеальное сладкое и терпкое угощение в качестве простого десерта.
Масштаб 1x2x3x
Ингредиенты
- 1 стакан + 1 столовая ложка муки из тигровых орехов (см. Примечания к подпунктам)
- 1/4 стакана крахмала тапиоки (крахмал из аррорута)
- 1 столовая ложка желатина
- 1/2 чайной ложки пищевой соды
- 1/4 стакана + 1 столовая ложка оливкового масла
- 1/4 стакана меда
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 2 чайные ложки лимонной цедры (плюс дополнительно для посыпки)
Для глазури (по желанию)
- 1 / 4 стакана кокосового масла
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 1 чайная ложка лимонного сока
Инструкции
- Разогрейте духовку до 375 F и выстелите противень слегка смазанным жиром пергаментной бумагой.
- В большой миске смешайте сухие ингредиенты и хорошо перемешайте.
- Добавьте оливковое масло, мед, лимонный сок и цедру лимона и перемешивайте до образования теста.
- Сформируйте из теста 8-9 форм в слегка сплющенное печенье и равномерно распределите по противню.
- Выпекать в предварительно разогретой духовке 8-9 минут или пока печенье полностью не приготовится. Осторожно переложите в охлаждающую стойку и дайте остыть.
- Для дополнительной глазури растопите кокосовое масло и масло в пароварке до полного растворения.
- Добавьте мед и лимонный сок и полейте печенье.
- Охладите в холодильнике на 15-20 минут, чтобы глазурь застыла, и подавайте с лимонной цедрой.
Примечания
Для муки из тигровых орехов миндальная мука может быть потенциальной заменой, если вы переносите орехи.
фотографии этого рецепта и весь письменный контент на моем веб-сайте защищены авторским правом и не могут быть скопированы или переданы .Пожалуйста, не копируйте этот рецепт или фотографии и не публикуйте их на своем веб-сайте, в Instagram или в других письменных материалах. Если вы хотите опубликовать фотографию в обзоре новостей, свяжитесь со мной. Если вы хотите рассказать людям об этом рецепте в социальных сетях, на своем собственном веб-сайте или в другом месте, пожалуйста, дайте ссылку на рецепт здесь, а не копируйте и вставляйте. Большое спасибо !!
Все данные о питательной ценности являются приблизительными и могут отличаться. Пищевая ценность не включает необязательные ингредиенты глазури.
- Категория: лакомства
- Метод: запекание в духовке
- Кухня: глобальная
Питание
- Размер порции: 1 печенье
- Калорийность: 166
- Жиры: 9.2 г
- Углеводы: 19,3 г
- Клетчатка: 4,8 г
- Белок: 3,5 г
Сахарное печенье с лимонным оливковым маслом Meyer
получать свежие рецепты по электронной почте:
Сегодня я рад поделиться этим рецептом, который я создал в сотрудничестве с Capay Valley Ranches®. Как всегда, все написанные мнения являются исключительно нашими. Мы невероятно благодарны за такие возможности, которые позволяют нам и дальше делиться с вами вкусными рецептами, поэтому благодарим вас за поддержку нас и любимых нами брендов. ОЙ! И убедитесь, что вы не пропустите замечательную розыгрыш призов в конце этого поста.:)
Неудивительно (судя по названию этого блога), что мы употребляем много оливкового масла. Это наша нефть, и мы не могли бы жить без нее (ну, могли бы, но нам бы это не очень понравилось). Тем не менее, я должен признать, что часто упускаю его из виду из-за выпечки вместо масла. И это досадно, потому что оливковое масло действительно недостаточно используется для сладостей.
Это была моя цель с этим печеньем: показать, насколько хорошо оливковое масло подходит для выпечки. В результате получилось мягкое и жевательное сахарное печенье, прямо из вашей мечты.Они легкие по текстуре и невероятно маслянистые, что удивительно, так как они вообще не содержат масла.
Вместо этого я использовал оливковое масло Meyer Lemon Infused Olive Oil с ранчо Capay Valley Ranches, и результат порадует ваши вкусовые рецепторы, с конфетной сладостью и ароматом лимона, а также с легким намеком на сияние оливкового масла. Мой сосед (с которым я поделился некоторыми остатками) описал их как трансцендентных , и это справедливо. Вы никогда не сможете снова использовать масло.
ПОЛУЧИТЕ РЕЦЕПТ на CVRanches.com »
Я сделал версию этого печенья с использованием неароматизированного, но с ультра-фруктовым вкусом оливкового масла Arbequina от CVR, и было шокирующим, насколько сильно ощущался аромат даже после выпечки. Нельзя было отрицать присутствие оливкового масла, и это было, мягко говоря, интригующе. Хотя в конечном итоге я решил, что мне больше всего нравится лимонная версия, я определенно думаю, что оливковое масло с добавлением красного апельсина (которым я поделился с вами раньше) было бы не менее потрясающим.
ПОЛУЧИТЕ РЕЦЕПТ на CVRanches.com »
Я влюбился в эти оливковые масла и уксусы с ранчо долины Капай (расположено в долине Капай в центральной долине Калифорнии), и я знаю, что вы тоже полюбите. Их сортовое масло Arbequina — это нежное масло, сочетающее аромат спелых оливок со свежим фруктовым вкусом. Он невероятно гладкий и маслянистый и идеально подходит для повседневного использования. И их ароматные разновидности, вместе с их множеством ароматных уксусов, действительно особенные творения. Все масла с ранчо Capay Valley выращены в Калифорнии и сертифицированы на 100% EVOO.
Сахарное печенье с лимоном и оливковым маслом Meyer
Состав:
Направления:
- Разогрейте духовку до 350ºF.
- Просейте в миске муку, пищевую соду, разрыхлитель и соль. Отложите в сторону.
- Во второй большой миске смешайте сахар и оливковое масло и перемешайте лопаткой до образования зернистой пасты. Добавьте яйца и ваниль и перемешайте до однородной массы. Добавьте сухие ингредиенты, пока они не смешаются. У вас должно получиться довольно мягкое маслянистое тесто.
- Наполните небольшую посуду большим количеством сахарного песка. Выложите из теста шарики и обваляйте в сахаре. Выложите его на противне с антипригарным покрытием или пергаментной подкладкой, оставив между печеньями 2 дюйма.
- Выпекать от 11 до 13 минут или до тех пор, пока верхняя часть не станет воздушной и не потрескается, а края не станут светло-золотисто-коричневыми. Дайте остыть в течение 5 минут, прежде чем переложить на решетку для полного остывания. Печенье лучше всего употреблять в день его приготовления, но его можно хранить в герметичном контейнере до 3 дней.
Вы приготовили этот рецепт?
Сообщите нам, что вы думаете!
Оставьте комментарий ниже или поделитесь фотографией и отметьте меня в Instagram хэштегом #loveandoliveoil .
В этом посте могут быть партнерские ссылки. Мы участвуем в партнерской программе Amazon Services LLC Associates Program, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и связанные с ней сайты.
.