Лечение народными средствами гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Лечение медом гэрб


Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: лечение народными средствами

Желудочно-пищевой рефлюкс является хроническим заболеванием, которое характеризуется забросом соляной кислоты в пищевод. Причиной данной патологии является нарушение функционирования сфинктера, находящегося между пищеводом и желудком. ГЭРБ нуждается в быстрых терапевтических методах, поскольку может быть причиной кровотечения и онкологии. Наша статья расскажет о ГЭРБ, как проводится лечение при помощи народных средств.

Рекомендации перед началом терапевтических мер

Перед началом лечения ГЭРБ народными средствами важно знать истинную причину заболевания. Так как жжение и боль за грудиной сопровождают многие патологии, то нужно серьезно относится к данной симптоматике. Перед тем как применять травы при ГЭРБ с эзофагитом необходимо соблюдать следующие несложные правила:

  • Прежде всего, до начала терапии, следует пройти необходимое обследование для точной диагностики заболевания.
  • Перед тем как начинать прием любого народного метода, следует проконсультироваться со специалистом.
  • Чтобы терапия принесла необходимый результат, нужно сочетать народные способы с медикаментозными. При этом мудрость, накопленная народом, является только вспомогательными методами борьбы с заболеванием.
  • Нужно пользоваться только проверенными годами способами, следует с осторожностью относиться к инновациям.
Важно! Перед началом лечения народными методами важна консультация лечащего врача, поскольку имеются такие травы, которые с легкостью усугубят болезнь и полностью нивелируют медикаментозную терапию.

Терапия данного заболевания основана на изменении образа жизни, следует полностью отказаться от принятия алкоголя и курения. Это позволит устранить кисловатый привкус в ротовой полости и снизить кислотность желудка. Также важно строгое передерживание диеты.

Действие трав и продуктов на пищеварительную систему

Изжогу лечить при помощи народной медицины можно лишь зная их методы воздействия на желудочно-кишечный тракт. Необходимо помнить, что травы оказывают мощнейшее действие. С их помощью можно не только вылечить, но и ухудшить самочувствие. Ниже приведены основные травы и продукты, помогающие лечить заболевание и их способы воздействия на организм.

  • Сок алоэ оказывает обволакивающее действие, так как защищает слизистую пищевода от негативного воздействия соляной кислоты.
  • Семя льна снижает кислотность желудочного сока, обволакивает слизистую, обладает противовоспалительным действием.
  • Ромашка оказывает мощное противовоспалительное и антисептическое действие.
  • Мелисса понижает выработку желудочного сока, оказывает эффективный успокаивающий результат.
  • Сосновые почки снимают воспаление ЖКТ.
  • Облепиха оказывает сильное заживляющее действие.
  • Гриб чага обладает противовоспалительным эффектом, помогает выработать местный иммунитет и снизить кислотность.

Вышеперечисленные травы можно использовать не только в сочетании друг с другом, но и по отдельности. Также облегчить состояние при рефлюксе возможно при помощи продуктов питания, всегда находящихся под рукой:

  • свежевыжатый сок картофеля помогает в заживлении эрозий;
  • молоко нейтрализует выработку желудочного сока;
  • бананы оказывают обволакивающее действие, понижают кислотность желудка;
  • минеральная вода показана для регулярного применения. Однако, если из нее не выпустить газы, то она окажет раздражающее действие на слизистую;
  • сельдерей снижает выработку желудочного сока.

Список трав и продуктов, которые могут навредить пищеварительной системе

Препараты нетрадиционной медицины нельзя использовать бесконтрольно, поскольку они могут также навредить больному. Гастроэзофагеальный синдром запрещает использование:

  • сока из свежей свеклы и моркови,
  • подорожника,
  • рябины,
  • мятного чая,
  • калины,
  • меда,
  • чистотела,
  • орехов,
  • семечек подсолнуха.

Народные рецепты

Методы народной медицины нормализуют секрецию желудочной кислоты желудка, защищают слизистую от негативного воздействия желудочного сока, устраняют изжогу, снимают воспалительные процессы. К наиболее эффективным и безопасным способам относятся:

  • Облепиховое масло можно купить готовое в аптеке, а можно приготовить самим. Для этого свежесобранные, вымытые и просушенные ягоды нужно завернуть в ткань, отжать из них лишний сок. Получившуюся мезгу следует залить хорошим растительным маслом. В пропорции 1 кг мезги на 1,5 л масла. Получившуюся массу необходимо выстоять в холодильнике около 3 недель.
  • Для приготовления картофельного сока не следует использовать овощи, пролежавшие более 6 месяцев. Рекомендуется вымыть, очистить клубни, натереть на терке, после того, как появится сок, кашицу выложить в марлю и выжать жидкость. Принимать по четверти стакана трижды. Если развился сильный приступ изжоги, то можно пожевать небольшие кусочки свежего картофеля.
  • Сок предварительно вымытого и измельченного алоэ смешать с медом, на 1 ст. л. сока рекомендуется взять 1 ст. л. меда. Лучше использовать трехлетнее алоэ. Перед тем как срезать алоэ, его лучше не поливать на протяжении 3 дней. Вымытые и подсушенные листья нужно перед тем, как применить в рецепте, в завернутом виде хранить в холодильнике не менее 1 недели.
  • Гриб чагу предварительно вымыть, измельчить, заварить кипятком, настоять в течение 60 минут, принимать около 4 раз ежедневно за 45 минут до еды терапевтическим курсом не менее 10 дней. Можно чагу настоять зверобоем и ромашкой. Чтобы приготовить целебную смесь, нужно взять по 1 ч. л. зверобоя и ромашки, смешать с ½ ч. л. чаги, залить ½ литра кипяченой воды. Настоять на протяжении 3 часов. Данное средство следует употреблять по 1 ст. л. на протяжении 1 недели.
  • 10 гр. предварительно измельченного прополиса следует залить 100 мл медицинского спирта. Настоять на протяжении 10 дней в темном и сухом месте. 20 капель получившейся настойки растворить в 1/ 2 стакана теплого молока и выпить на ночь лежа в постели. Обычно улучшение заметно уже после 7 дней приема. Терапевтический курс составляет не менее 30 дней.

Травяные сборы

Нередко для устранения недуга применяют травяной сбор, который устраняет симптоматику недуга, к наиболее популярным фиточаям относятся:

  • взять по 20 гр. тысячелистника, чистотела, зверобоя, залить 1 стакан кипятка, настоять на протяжении 15 минут. Пить по 1 стакану в день;
  • взять по 20 гр. мать-и-мачехи, календулы, 5 гр. ромашки. 2 ст. л. получившейся смеси, залить 250 мл кипятка, настоять на протяжении получаса. Пить по 1 ст. л. за 20 минут до еды четырежды;
  • взять по 20 гр. зверобоя, подорожника, 5 гр. ромашки. 2 ст. л. полученной смеси залить 250 мл кипятка. Дать постоять около получаса, принимать по 1 ст. л. минут за 20 до приема пищи трижды;
  • взять в равных количествах мелиссы, зверобоя, облепихи, крапивы, ромашки, перемешать. 2 ст. л. полученной смеси настоять на протяжении 15 минут, принимать вместо чая сразу после еды.

Терапию желудочно-пищевого рефлюкса можно проводить при помощи народных рецептов. Однако необходимо помнить, что данные методы должны идти в комплексе с медикаментозным лечением и нуждаются в регулярном контроле врача во избежание развития осложнений.

gastrolekar.ru

Лечение ГЭРБ народными средствами: травы, чага, алоэ, мед

ГЭРБ или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – патологическое состояние, при котором происходит заброс содержимого желудка в просвет пищевода. Данный недуг чаще всего развивается при недостаточности кардии. Проявиться гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь может у представителей обоих полов и в любом возрасте. Для её лечения используются как методы традиционной, так и нетрадиционной медицины. Лечение ГЭРБ народными средствами является не менее эффективным, чем лечение посредством приёма синтетических лекарственных препаратов. Единственное условие – перед употреблением того или иного средства, включающего мёд, травы и прочее, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Лечение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни рекомендовано начинать сразу же, как проявились первые симптомы, указывающие на прогрессирование данного патологического состояния. К первым признакам относят:

  • чувство жжения в загрудинной области;
  • осиплость голоса и кашель, который чаще проявляется в ночное время суток;
  • болевые ощущения за грудиной, а также при попытке употреблять более твёрдую пищу;
  • кровотечение из пищевода. Этот симптом болезни проявляется только в том случае, если воспаление в органе осложнилось формированием эрозий и язв.

Важно понимать, что все методы народной медицины не помогут устранить саму причину болезни – слабость кардиального сфинктера. Они помогают только лишь уменьшить интенсивность проявления симптоматики. В народной медицине на сегодняшний день существует масса средств, которые помогают нормализовать состояние при ГЭРБ – это и употребление специальных отваров из трав с добавлением мёда, и питье минеральной воды, настоек, прочее. Перед применением любого нового средства рекомендовано проконсультироваться со своим врачом.

В этом случае лечебным действием обладает крахмал, которого в картофеле содержится очень много. Он полностью обволакивает пищевод и желудок, тем самым защищая её от отрицательного воздействия соляной кислоты. От употребления этого средства болезнь не уйдёт, но чувство изжоги пропадёт надолго.

Данный гриб растёт на берёзовых деревьях. Его широко используют для терапии патологий пищеварительной системы. Грибок предварительно измельчают, заваривают кипятком. Смесь настаивают на протяжении одного часа. Лекарство употребляют несколько раз в день. Оно отлично помогает устранить симптомы этой неприятной болезни.

Гриб чага

Полезные свойства гриба чага:

  • в его составе присутствует масса полезных микроэлементов, которые оказывают стимулирующее действие на иммунную систему. Кроме этого, они помогают связывать соляную кислоту, выделяемую желудком;
  • в состав гриба входят антивоспалительные вещества, которые отлично борются с воспалением в пищеводе, спровоцированном агрессивным воздействием соляной кислоты.

Недостатки применения данного народного средства:

  • возникновение аллергической реакции при индивидуальной непереносимости;
  • данный гриб токсичен, поэтому применять его нужно строго по рецепту.

Для лечения ГЭРБ широко применяются травы и растения. Наиболее эффективными являются следующие:

  • ромашка;
  • крапива двудомная;
  • зверобой;
  • облепиха;
  • мелисса.

Важно уметь правильно заваривать травы, чтобы они обладали лечебным действием. Наиболее эффективным средством является отвар из ромашки, зверобоя и мелиссы. Данные травы берут в равных частях и заваривают кипятком, после чего дают немного настояться. Употребляют отвар в виде чая. Для усиления его полезных свойств можно добавить немного мёда. Напиток обладает антивоспалительным, ранозаживляющим, и успокаивающим действием.

Крапива обладает антивоспалительным эффектом, поэтому её можно как заваривать, так и добавлять в различные блюда, к примеру, в супы. Облепиховое масло известно своим ранозаживляющим действием, но применять его разрешено в небольшом количестве.

Стоит отметить, что применять разрешено только средства на водной основе. Использовать спиртовые настойки строго запрещено, так как этиловый спирт оказывает раздражающее действие на слизистую поражённого пищевода.

Сок алоэ является уникальным народным средством, которое обладает массой полезных свойств. Его активно применяют для лечения многих заболеваний пищеварительной системы. Чтобы уменьшить проявление симптоматики ГЭРБ, необходимо смешать сок алоэ с мёдом и развести смесь небольшим количеством кипячёной воды. Данное лекарство принимают в течение дня. Стоит отметить, что употреблять мёд в чистом виде при ГЭРБ не рекомендуется.

Полезные свойства данного народного средства:

  • активизация иммунной системы;
  • снятие воспаления;
  • ранозаживляющее действие;
  • обволакивающее действие.

okgastro.ru

Гэрб лечение народными средствами - Самые эффективные народные средства при гэрб

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь сокращенно ГЭРБ. Это нарушение работы моторной функции верхней части ЖКТ. В настоящее время – это патология, с которой складываются многие люди.

Основной причиной этого заболевания являются переедание и малоподвижный образ жизни.

Характеристика ГЭРБ с эзофагитом

Само по себе заболевание не так страшно, как его последствия. При ГЭРБ происходит циркулирование пищи от желудка к пищеводу и обратно. В связи с этим человек ощущает некоторый дискомфорт.

Запрос пищи обратно в пищевод может происходит у многих, но если это случается часто, то нужно обратить внимание.

Если вовремя не вылечить заболевание, то оно приведет к более серьезным заболеваниям, таким, как гастрит, язва и прочее.

Постоянное циркулирование пищи говорит о том, что пищевод избавляется от кислого содержимого. На это влияет воспаление слизистой.

В итоге, это приведет к снижению тонуса пищеводных мышц или недостаточной выработкой сока желудка.

Основными симптомами являются изжога и отрыжка. При ГЭРБ они возникают примерно 2 раза в неделю.

Иногда может ощущаться сжатие в подложечной области. При таком виде заболевания никаких болевых ощущений не бывает.

На запущенной стадии ГЭРБ с эзофагитом ведет к:

  1. Плохому обмену веществ.
  2. Неправильному синтезу кислот в желудке.
  3. Воспалительным процессам.

Лечение

Многие задаются вопросом: а нужно ли вообще лечить это заболевание? Существует несколько методов. Основная из них медикаментозная. Также врачи одобряют применение народной медицине.

Не зависимо от того какой метод будет выбран, желательно, чтобы он было комплексным. В первую очередь, нужно скорректировать свое питание. Ведь именно в нем заключается основная причина.

Ни в коем случае нельзя употреблять алкогольную продукцию. Даже красное вино стоит убрать из рациона. Здесь его полезные свойства не применимы.

ГЭРБ связывают также с бактерией хеликобактери, а значит из рациона стоит убрать жареную и острую пищу.

Под запрет попадают также все напитки с кофеином: кока-кола, кофе, черный чай. От соков и молока тоже лучше отказаться.

При ГЭРБ с эзофагитом нужно ограничить потребление следующих продуктов:

  1. Лук.
  2. Чеснок.
  3. Шоколад.
  4. Томаты.
  5. Перец.
  6. Специи.
  7. Острые соусы.
  8. Масло.
  9. Некоторые виды овощей, особенно те, которые способны вызвать повышение кислотности. К такому типу можно отнести редиску или репу.
  10. Бобовые.
  11. Цитрусовые.

Именно питание будет играть основную роль. Нужно пить щелочную минералку, есть диетическое мясо, творог, печеную или отварную рыбу, а также вареные овощи и фрукты.

При ГЭРБ нужно соблюдать режим. Желательно приучить свой организм к одному времени приема пищи. Каждый раз это должно быть одно и то же время.

Питание должно быть частым, но с небольшими порциями. Между приемами пищи должно проходить не менее 3 часов. Запрещены все виды перекусов. Питание должно быть комплексным и разнообразным.

Желательно, чтобы через пищу в организм начало поступать как можно больше витаминов и минералов.

Нужно полюбить обычную чистую питьевую воду. За сутки надо выпивать не менее 2 литров. Постоянное поступление жидкости позволит быстрее привести в порядок моторную функцию пищевода.

Народная медицина предлагает выпивать холодное молоко для понижения кислотности, но специалисты полностью против этого продукта. Дело в том, что молоко тяжело переваривается, а значит симптомы не исчезнут, а наоборот усилятся.

Не стоит избавляться от изжоги и при помощи соды. Она лишь на время успокоит симптом, а по прошествии определенного времени вернет все с более сильным действием. Не все методы народной медицины можно считать подходящими.

Вообще каждый организм индивидуален и развитие болезни может быть разным. В этом случае специалисты рекомендуют для начала обратиться к лечащему врачу и подобрать с ним необходимый способ, рецепт и дозировку.

Народные методы

С проблемой можно вполне справится и в домашних условиях. Прежде всего, нужно отказаться от вредных привычек. Это алкоголь и курение. Часто такое заболевание обнаруживается у людей с лишним весом.

В этом случае лечение должно включать в себя щадящую диету и легкую физическую нагрузку. Желательно понизить свою массу тела.

Никакие препараты не помогут, если лечение ограничивается только ими и игнорируются основные советы. Нельзя переедать. Особенно в вечернее время пища должна быть легкой и легко усвояемой.

После приема пищи нельзя принимать горизонтальное положение. Желательно в течении получаса пребывать в вертикальном состоянии.

Замечательно будет, если существует возможность для прогулки на свежем воздухе. Стягивающее белье, корсеты, бандажи лучше убрать подальше в шкаф.

Возможно их носить только в лечебных целях и не больше нескольких часов в день. При этом одевать их только по прошествии хотя бы 30 минут после еды.

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. При ГЭРБ симптомы появляются часто именно в ночное время, особенно, если лечь в постель с полным желудком.

Человек может испытывать изжогу и ощущать кислый или горький вкус при отрыжке. Спать нужно правильно. Нельзя спать на ровной поверхности. Изголовье обязательно должно быть приподнято.

Народные средства дадут несомненный результат, если его комбинировать с медикаментозным или фитотерапевтическим методом. Также нужно соблюдать все рекомендации, пересмотреть свой рацион дня и питания.

Народные средства лечения – отвар подорожника

Потребуется:

  1. Сухие листья подорожника – 6 ст. ложек.
  2. Цветки ромашки – 1 ст. ложка.
  3. Трава зверобоя – 4 ст. ложки.
  4. Горячая вода – 1 литр.

Весь травяной сбор нужно смешать и залить водой. На медленном огне нужно варить отвар в течении 20 минут.

После того, как смесь настоится еще 30 минут его нужно процедить через мелкое сито или марлю. Лечение отваром проводят 3 раза в день по 1 ст. ложке.

Лечение народными средствами – золототысячник

Это хорошее противовоспалительное средство. После того, как пищевод воспален кислотой, настой золототысячника хорошо успокоит слизистую. Для приготовления средства понадобится:

  1. Трава сухого золототысячника – 1 ст. ложка.
  2. Кипяток – 500 мл.

Для настойки все помещают в термос и закрывают на 30 минут. Лечение проводят утром и вечером по 125 мл.

Лечение народными средствами — сушеница

Для лечения ГЭРБ нужно:

  1. Трава сушеницы болотной – 5 ст. ложек.
  2. Соцветья тысячелистника – 3 ст. ложки.
  3. Зверобой – 4 ст. ложки.
  4. Горячая вода – 1 литр.

Горячую воду выливают в 3 ст. ложки травяной смеси и настаивают около 2 часов. Для лечения потребуется сначала процедить настойку. Пить по 100 мл 4-5 раз в сутки.

Дягиль – лечение ГЭРБ

Лечение ГЭРБ проводят при использовании лекарственного средства – дягиль. Для настойки нужны семена, листья и корневища растения в равном количестве.

Все смешивают и тщательно перетирают в ступе до образования сухого порошка. Для лечения нужно пить чай из этого лекарственного состава.

Приготовление подразумевает заваривание лечебного порошка по щепотки на стакан. Пить 3 раза в день.

Лечение народными средствами ГЭРБ – лечебная грядка

Чтобы нормализовать работу верхней части ЖКТ нужно употреблять больше витаминов. Овощи – это кладезь полезных витаминов и элементов.

Помимо этого, они помогут справиться с пищеварением и насытят организм всем необходимым для правильной работы.

Перечень овощей:

  1. Огурец.
  2. Редис.
  3. Морковь.
  4. Помидор.

Все перечисленные ингредиенты нужно мелко нарезать и измельчить в блендере. Туда же можно добавить немного перца и соли.

Лечение ГЭРБ при помощи овощей проводят ежедневно по 1 стакану. Этот напиток не только полезный, но и весьма вкусный.

Лечение ГЭРБ – мятный чай

Это хорошее средство помогает избавится от неприятных симптомов. Таких как изжога или кислая отрыжка. Ингредиенты для чая:

  1. Мята перечная.
  2. Полынь горькая.
  3. Цветки ромашки.

Для заварки нужно взять все по списку в равных пропорциях. Для полного настаивания достаточно 15 минут. В готовый целебный чай можно, для улучшения вкуса, добавить мед или лимон.

Под запрет попадает сахар. Его не в коем случае нельзя использовать. Это сведет всю полезность чая к минимуму.

Лечение народными средствами — лекарственный сбор

Курс имеет продолжительность – 2 месяца. Такой сбор поможет уменьшить кислотность, окажет противовоспалительное и обезболивающее действие. Состав:

  1. Соцветье календулы – 2 ст. ложки.
  2. Семена овса – 5 ст. ложек.
  3. Сушеница – 3 ст. ложки.
  4. Листья подорожника – 2 ст. ложки.
  5. Цветки ромашки – 2 ст. ложки.
  6. Золототысячник – 1 ст. ложка.
  7. Зверобой – 2 ст. ложки.
  8. Чистотел – 1,5 ст. ложки.
  9. Растолченные ягоды шиповника – 5 ст. ложек.

Все нужно смешать для получения единого сбора. Для разового приготовления заваривают 1,5 ст. ложки в 250 мл кипятка. Для настаивания лучше поместить все в термос, плотно закрыть.

Лечение заболевания проводится 5-6 раз в сутки по ¼ стакана. Употреблять только в теплом виде. Можно для вкуса добавить мед или лимон.

Лечение фиточаем

Можно приобрести в аптеки готовый продукт или приготовить в домашних условиях. Наиболее рекомендуется 2 метод. Фиточай хорошо справляется с симптомами заболевания.

В кофемолку поместить траву зверобоя, соцветья ромашки и солод. Все по 2 ст. ложки. Порошкообразную смесь заваривают в кипятке.

В пропорциях: 1 ч. ложка смеси на стакан кипятка. Настой заваривается в заварнике в течении 20 минут.

В это время готовится 2 отвар. 1 ст. ложка семени льна заваривается 250 мл кипятка. Отвар варят на медленном огне 30 минут. Лучше для этой цели подготовить эмалированную посудину.

Для готового фиточая нужно смешать ¾ стакана первого рецепта с четвертью стакана отвара льна. Для лечения используют не процеженную смесь.

Лечение соком картошки

Картофель справится с изжогой и наладит работу пищеварения. Желательно для приготовления сока использовать молодой продукт.

Несколько штук натирают на терке и ждут пару минут пока овощ не даст сок естественным способом. Что не вышло, отжимают вручную через марлю.

Пить нужно 3 раза в день по четверти стакана перед едой. Такое лечение продолжают в течении недели, а потом нужно увеличить дозировку.

Вторая неделя – ½ стакана, а в последующие принимать по ¾.

Вывод

Рефлюксная болезнь – это следствие неправильного режима дня и питания.

Невозможно предостеречь себя от всех болезней, но можно соблюдать хоть небольшие профилактические меры, а также больше проводить время на свежем воздухе.

Народная медицина – это помощник от многих недугов. Нельзя к этому относится фанатично и избегать лекарств.

Для всех видов заболевания требуется комплексное лечение средствами как народной, так и официальной медицины. Желательно, чтобы такие назначения делал специалист.

jeludokbolit.ru

Рефлюкс-эзофагит:симптомы и лечение народными средствами

Многие медики рекомендуют дополнять основную терапию ГЭРБ методами нетрадиционной медицины. Правильное питание и лечение рефлюкс эзофагита народными средствами поможет устранить симптомы болезни. Важно соблюдать рекомендации врача, — он расскажет, как правильно сочетать медикаменты с натуральными лекарственными средствами и можно ли навсегда избавиться от признаков недуга.

Рекомендована терапия болезней ЖКТ подручными средствами на ранних стадиях и в качестве профилактики.

Эффективны ли народные методы?

Если говорить о недугах, которые сопровождаются изжогой, ощущением жжения, болями в брюшной полости, то поражения слизистой бывают серьезнее, чем кажется больному. Поэтому перед тем как начать лечить ГЭРБ натуральными средствами, необходимо принимать во внимание следующие правила:

  • перед терапией нужно пройти комплексную диагностику;
  • следует обсудить с врачом все способы лечения;
  • основой терапии ГЭРБ является прием медикаментозных средств, а нетрадиционные методики могут использоваться в качестве вспомогательных;
  • лучше применять надежные способы.

Почему необходимо выполнение вышеперечисленных пунктов? Нередко одновременно с ГЭРБ развиваются другие недуги. Болезнь может иметь различные осложнения. Отсутствие результатов комплексного обследования не позволит увидеть полноценную картину заболевания. Кроме того, это способно повлечь за собой необратимые последствия.

Но если врач дал разрешение, то можно прислушаться к некоторым рекомендациям, которые предлагает народная медицина. Например, советуют использовать облепиховое масло. Облепиховыми маслами эффективно заживляют ранки, эрозии, нейтрализуют воспаления. Применять облепиховое масло следует в умеренном количестве.

Причины и принципы лечения рефлюкс-эзофагита народными средствами

Любой из способов позволяет устранить один симптом болезни. В большинстве случаев терапия ГЭРБ народными средствами избавляет от сильной изжоги, болезненных ощущений и прочих неприятных проявлений. Нетрадиционные способы не помогут улучшить функции сфинктера пищевода, который не может действовать полноценно у людей, страдающих гастроэзофагеальным рефлюксным заболеванием. Нарушение работы сфинктера часто становится причиной появления недуга. Все это нужно принимать во внимание при лечении:

  • Особенности пищевого рациона. Употребление вредной пищи усугубляет эзофагит и усложняет течение ГЭРБ. Поэтому следует перейти на сбалансированную диету. Питание должно быть дробным, есть нужно по 5−6 раз в день. Врачи советуют готовить пищу в пароварке, варить, запекать в духовке. При этом в духовом шкафу блюда готовят несколько раз в течение недели. Большую часть пищи медики советуют съедать до обеда. Не стоит употреблять холодные, слишком горячие блюда. Крайне нежелательно есть на ночь, последняя трапеза не должна быть позднее 7 часов вечера. Не следует есть «на бегу», перекусывать «всухомятку». После приема пищи не наклоняйтесь, избегайте физических нагрузок. Важно помнить, что отдельные сырые фрукты, ягоды могут провоцировать изжогу. А плодово-ягодные кисели и фрукты, приготовленные в пароварке, не должны вызывать дискомфортные ощущения. Поэтому о возможности включения в рацион этих продуктов нужно посоветоваться со специалистом, он поможет спланировать диетический стол в зависимости от особенностей организма. Помимо этого, следует придерживаться режима питья: больной должен пить не меньше 2 литров жидкости. Если у пациента эрозивный ГЭРБ, то пищу следует подвергать обработке (механическая, термическая), дабы максимально уменьшить нагрузку и облегчить работу системы пищеварения. Можно готовить и употреблять в пищу продукты, которые разрешил врач. В случае обострения заболевания рефлюкс-эзофагит пациент должен исключить из рациона овощи и плоды в сыром виде. В первые несколько суток рекомендуют есть каши, протертые супы, пить кисломолочную продукцию. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь подразумевает отказ от употребления газировки и спиртных напитков. Кроме того, необходимо исключить кислые, маринованные блюда, соления.

  • Минеральная вода. Медики советуют лечить гастроэзофагеальную патологию с помощью подогретой воды с небольшим количеством щелочей. Для лучшего эффекта воду подогревают до 40 градусов — этот способ позволяет устранить пузырьки. Газировку запрещается пить больным ГЭРБ, поскольку газы плохо сказываются на работе сфинктера пищевода. Какова польза этой методики, и как ее использовать, чтобы вылечить больных с симптомами ГЭРБ? Соли, которые содержатся в воде, связывают избыток кислоты в брюшной полости, разбавляют кислотность, снижая болезненные ощущения и жжение. Чтобы избавиться от симптоматики, нужно выпить воду через полчаса после принятия пищи. Непосредственно после трапезы вода с минералами растянет желудок, а это только спровоцирует боли. Иногда может помочь кипяченая вода: следует сделать пару глотков, если появляется тошнота после употребления пищи или на голодный желудок, можно ненадолго избавиться от неприятных проявлений.

  • Терапия соками. Картофельный свежий сок прекрасно воздействует на больных ГЭРБ: крахмал, который в нем содержится, помогает облегчить состояние заболевшего. Сок обволакивает брюшную полость и часть пищевода. Таким образом картофельным крахмалом пользуются при лечении гастроэзофагеального заболевания, чтобы защитить слизистую оболочку от кислотности. Функции нижнего сфинктера пищевода нельзя восстановить благодаря крахмалу, но он устранить отрицательное действие кислоты на поверхность слизистой. Сок растения алоэ тоже издавна используется для того, чтобы вылечить признаки гастрита и других воспалений в системе пищеварения. Лучшего результата можно достичь за счет применения смеси алоэ и натурального меда, разведенного в воде. Лекарственное средство советуют употреблять несколько раз в день, как на голодный желудок, так и после еды. Помните, что неразбавленный мед не рекомендуют употреблять при развитии ГЭРБ, но после растворения в воде он не столь вреден. Напротив, мед с алоэ снимает воспалительный процесс, ускоряет регенерацию тканей, повышает иммунитет, защищает слизистую пищевода, брюшной полости.

  • Фитотерапия. Как избавиться от признаков ГЭРБ такими народными средствами, как травы? Есть разные рецепты, но перед их применением следует посоветоваться с врачом. Если нет противопоказаний, то с разрешения специалиста можно применять такой сбор с травами: в одинаковых частях смешать ромашку, зверобой, листья мелиссы, заварить травы и настаивать 15 мин. Употреблять лекарство можно после еды. Дозировку настоя на травах определяет врач. В сборе содержится много витаминов, он успокаивает, заживляет ранки и повреждения, снимает воспаления на слизистой. Крапива тоже обладает противовоспалительными свойствами. Ее можно использовать в супы. Перед этим листья и траву мелко нарезают, их нужно тщательно жевать, чтобы организм быстрее усваивал полезные вещества. Настой из семени льна помогает в терапии болезни наряду с медикаментами и диетическим питанием. Льняное семя очень полезно. Зерна льна содержат клетчатку, медь, фосфор, магний, марганец и др.

Другие средства

  • Прополис. Чтобы приготовить 10 граммов настойки с прополисом, следует измельчить его и залить 70-процентным спиртом в количестве 100 мл. 10 дней смесь хранят в прохладном месте, куда не проникает свет. Принимают прополисную настойку на ночь. Предварительно 20 капель готовой смеси растворяют в ½ стакана подогретого молока. Эффект появится после недели приема. Терапию нужно продолжать в течение месяца.
  • Настойка чага. Такие паразитирующие грибы произрастают на стволах берез. Для лечения недугов пищеварительной системы гриб измельчают, заливают кипятком, настаивают 60 мин. Принимать лечебное средство нужно трижды в день, когда возникают неприятные ощущения. Однако нужно с осторожностью употреблять лекарство, поскольку возможна аллергия и прочие нежелательные проявления.

  • Корочки апельсина и корень солодки. 10 граммов корений мелко нарезают, добавляют 6 граммов засушенной измельченной цедры апельсина. Состав заваривают 2-мя стаканами кипятка, томят на маленьком огне, пока отвар не выпарится наполовину. После этого взвар процеживают и добавляют 1−2 ложечки меда. Нужно употреблять смесь за 30 мин. до трапезы, единожды в сутки. Длительность терапевтического курса составляет месяц.
  • Яичный белок. Желательно использовать домашние яйца. Белки двух яиц отделяют от желтков. Это лекарственное средство принимают утром, на голодный желудок. Есть можно только спустя 2 часа. За пару часов до ужина следует выпить 2 белка. Лечение должно длиться неделю.
  • Свекла. Утром строго натощак необходимо жевать ст. ложку перетертой на меленькой терке свеклы. Есть можно спустя 30 мин. Терапия длится 2 нед.
  • Молоко. Если организм больного хорошо переносит и усваивает молоко, то определенная доза кальция, которая содержится в молочной продукции, может устранить чувство жжения. Можно употреблять не молоко, а кисломолочные питьевые продукты. Однако эффект длится недолго.

  • Кокосовое молоко. Устраняет раздражение в горле, брюшной полости, избавляет от кисловатого привкуса в ротовой полости. Поэтому молоко справедливо считается эффективным средством в терапии этого недуга.

proizjogu.ru

Лечение рефлюкса эзофагита народными средствами

Желудочно-пищеводный рефлюкс с эзофагитом, или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – это хроническое заболевание, при котором происходит заброс желудочного содержимого в пищевод. ГЭРБ требует своевременно начатого лечения, так как может осложняться кровотечением, и появлением раковых опухолей. В этой статье будет рассмотрена возможность лечения рефлюкса с эзофагитом народными средствами.

Возможность применения народных средств

При рефлюксе с эзофагитом, лечение народными средствами может быть использовано только в виде дополнительной терапии. Прибегать к этим способам терапии можно только после консультации гастроэнтеролога и постановки точного диагноза.

Какими бы эффективными и безопасными являются народные средства, они не могут полностью заменить медикаментозную терапию, прописанную доктором. Согласно отзывам пациентов, эффект от лечения народными средствами был положительным, только при сочетании его с медикаментозной терапией.

Так же, перед началом лечения народными средствами, необходимо обсудить с доктором возможность их применения. Некоторые растения могут вредить и нивелировать назначенные им медикаментозные препараты.

Основные клинические проявления заболевания

Лечение рефлюкс эзофагита народными средствами направлено в первую очередь на устранения симптомов данного заболевания. Сами же причины болезни устраняются медикаментозными лекарственными препаратами. Поэтому перед рассмотрением самих способов устранения симптомов народными средствами, необходимо их разобрать.

Основные симптомы рефлюкс эзофагита представлены в таблице:

Название симптома Характеристика симптома
Боль за грудной клеткой Боль может быть постоянной, или же появляться после приема пищи. Она может иррадиировать в шею, спину, лопатку, область нижней челюсти. Часто она появляется после употребления жирной и острой пищи, алкоголя.
Изжога Является одним из самых главных симптомов рефлюкс эзофагита. Она проявляется ощущением жжения в области пищевода. Часто появляется после приема еды, во сне. Ее могут провоцировать физические нагрузки после приема пищи. Изжога появляется из-за заброса содержимого желудка в пищевод. Соляная кислота, вырабатываемая желудком, раздражает и разъедает слизистую оболочку пищевода и вызывает такие симптомы, которые называются «изжогой».
Вкус кислого или горького во рту Привкус горечи или кислоты появляется из-за попадания в ротовую полость содержимого желудка. Обычно, этот симптом развивается после пищи, и сопровождается изжогой.
Регургитация Съеденная пища возвращается в ротовую полость. При этом нет ни тошноты или ощущения рвоты. Сопровождается отрыжкой.

Все эти симптомы являются ведущими при рефлюкс эзофагите. Но не стоит заниматься их самолечением. Некоторые из них могут означать совершенно другое заболевание. Например, боль за грудной клеткой может быть симптомом ишемической болезни миокарда. Перед началом лечения, требуется проведение дифференциальной диагностики и постановки точного диагноза.

Какие народные средства применяют при терапии

Лечить рефлюкс эзофагит народными средствами нужно, зная их действие на пищеварительную систему. Не стоит забывать, что отвары, настои и чаи, приготовленные из растений, порой обладают очень мощным терапевтическим действием. И с помощью них можно как лечить, так и калечить.

Ниже в таблице представлены основные растения, которыми можно лечить рефлюкс эзофагит, и рассмотрено их влияние на желудочно-кишечный тракт:

Название народного средства Его свойства
Сок алое Сок алое обволакивает слизистую оболочку пищевода, тем самым защищая его от раздражающего действия желудочного содержимого.
Отвар семени льна Семена льна снижают кислотность желудочного сока. Тем самым они на время избавляют пациента от ощущения боли за грудной клеткой и изжоги. Отвар обволакивает слизистую оболочку желудка и пищевода, снимает воспаление.
Ромашка Чай с ромашки обладает противовоспалительным свойством. С его помощью хорошо лечить воспаление пищевода. Так же, ромашка является хорошим антисептическим средством.
Мелиса Чай с мелиссой рекомендуют пить на ночь. Она обладает успокаивающим действием, и снижает выработку соляной кислоты желудком.
Сосновые почки Из сосновых почек готовят отвар. Этот отвар оказывает противовоспалительное действие.
Облепиховое масло Облепиховое масло часто применяют при рефлюкс эзофагите благодаря его заживляющим свойствам.

Все эти средства можно применять по отдельности, а можно сочетать. Их можно приобрести в любой аптеке. Цена на них не высокая, что является одним из основных преимуществ вспомогательного лечения рефлюкс эзофагита народными средствами.

Применение продуктов питания в лечении

Для временного устранения симптомов и лечения рефлюкс эзофагита, можно использовать продукты питания, которые, как правило, всегда есть под рукой. Согласитесь, иногда изжога застает врасплох, и необходимое лекарство не всегда есть под рукой.

Для избавления от изжоги можно воспользоваться такими продуктами питания:

  1. Соком картошки. В нем содержится большое количество крахмала, который обладает обволакивающим действием. Так же он способствует заживлению эрозий пищевода. Сок картофеля рекомендуют пить на голодный желудок, за полчаса до приема пищи, или же через 30 -40 минут после еды. Главное правило такого лечения – сок должен быть только что выжатым. Больше подойдет старый картофель, а не молодой, так как в нем намного выше содержание крахмала. Минус такого лечения – неприятный вкус сока.
  2. Молочными продуктами. Они обладают щелочным рН, и нейтрализуют соляную кислоту, вырабатываемую желудком. При появлении изжоги можно выпить стакан ряженки или молока. А вот кисломолочные продукты будут только усиливать кислотность желудочного сока.
  3. Бананы. Эти фрукты, так же как и молочные продукты, щелочные. Они снижают кислотность желудочного содержимого. Бананы обладают еще и обволакивающими свойствами.
  4. Щелочные минеральные воды. Их прописывают гастроэнтерологи для постоянного применения. Но пить их нужно не бесконтрольно. Врачи советуют выпивать по стакану теплой минеральной щелочной воды за полчаса до приема пищи. Желательно газы из нее выпустить, они будут лишь раздражать стенки пищевода и желудка.
  5. Сок из сельдерея. Он снижает выработку желудочного сока. Нужно его пить по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи.

Какие народные средства могут навредить

Как упоминалось выше, народные средства могут не только лечить, но и вредить.При рефлюкс эзофагите нельзя использовать такие средства:

  • сок моркови и свеклы;
  • листья подорожника;
  • чай с мятой;
  • рябину;
  • калину;
  • чистотел;
  • мед;
  • семечки подсолнуха;
  • орехи.

Рецепты

Существует огромное количество различных рецептов из растений, которые были представлены выше. Тут приведены самые популярные и простые:

  1. Отвар из семян льна и ромашки. Взять по 2 столовые ложки семян льна и цветков ромашки. Затем нужно залить их 500 мл кипятка. Варить на медленном огне около 10 минут. Полученному отвару нужно дать настояться около 6 часов. Пить его нужно по половине стакана перед едой по утрам.
  2. Ромашковый сироп. 3х литровую бутылку заложить доверху свежей ромашкой, и засыпать сахаром. Ромашка будет постепенно давать сок. 1 чайную ложку полученного сиропа следует развести в стакане воды. В день нужно выпивать по три таких стакана, независимо от приемов пищи.
  3. Ромашковый чай. Для его приготовления удобно покупать пакетированную ромашку. 1 пакетик нужно залить 250 мл кипятка, и дать ему настояться около часа. В день нужно выпить эти 250 мл, равномерно распределив их.

Рефлюкс эзофагит должен лечиться только доктором. Народные средства не заменяют медикаментозную терапию. Они лишь являются вспомогательными методами.

Стоит посоветоваться с лечащим врачом, перед началом приема любого из вышеописанных средств.

otgastrita.ru

ДИЕТА ПРИ ГАСТРОЭЗОФАГЕАЛЬНОЙ РЕФЛЮКСНОЙ БОЛЕЗНИ

  Почти каждый из нас хотя бы несколько раз в жизни испытывал изжогу. Исследования ученых показывают, что это неприятное ощущение испытывают от 40 до 50% людей в мире. В подавляющем большинстве случаев изжога является основным симптомом Гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Часто возникающие симптомы ГЭРБ значительно ухудшают качество жизни пациентов. Достаточно представить, как снижается работоспособность человека, вынужденного просыпаться ночью из-за мучительной изжоги.  Качество жизни больных ГЭРБ ниже, чем людей страдающих стенокардией и гипертонической болезнью. Кроме того пациентов могут беспокоить отрыжка, боли за грудиной, кислота или горечь во рту, осиплость голоса, чувство раздражения в горле, кашель. Эти симптомы могут длиться часами, могут усиливаться после еды или наклонов туловища.     Изжога, которая возникает у Вас хотя бы 1 раз в неделю, считается частой изжогой. Пищевод представляет собой мышечную трубку, по которой пища доставляется из Вашей полости рта через глотку к Вашему желудку.Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) начинается когда кислота из желудка забрасывается в пищевод. Этот процесс носит название "гастроэзофагеальный или желудочно-пищеводный рефлюкс". Рефлюкс сопровождается неприятными ощущениями - изжогой, отрыжкой, болями в грудной клетке (за грудиной) и в животе. Через некоторое время, если болезнь не лечить, кислота разъедает слизистую оболочку, выстилающую внутреннюю поверхность пищевода, что ведет к воспалению и образованию маленьких поверхностных язвочек (эрозий), т.е. вызывает болезнь пищевода, которая называется ГЭРБ. Является ли эрозивная форма ГЭРБ серьезным заболеванием? Если не обращать внимания и не лечить ГЭРБ, это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Могут развиться осложнения ГЭРБ, такие как кровотечение из язв и эрозий слизистой пищевода, сужение пищевода, предраковые изменения пищевода, так называемый пищевод Баретта. Как Вы можете лечить изжогу и ГЭРБ? Изменив свою диету и стиль жизни, принимая правильно лекарства, нейтрализующие кислоту, можно хорошо контролировать ощущение изжоги. Ниже перечислены некоторые несложные изменения Вашей ежедневной жизни, которые вместе с приемом лекарств, помогут справиться с изжогой и ГЭРБ

            ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН СОБЛЮДАТЬ ПАЦИЕНТ:

•      После принятия пищи избегать наклонов вперед и не ложиться; спать с приподнятой       головой.•      Не носить тесную одежду и тугие пояса.•      Избегать обильных приемов пищи.•      Не есть на ночь.•      Ограничить потребление продуктов, вызывающих снижение давления НПС и       оказывающих раздражающее воздействием (жиры, алкоголь, кофе, шоколад, цитрусовые).•      Отказаться от курения; избегать накопления избыточной массы тела; избегать       приема лекарств, вызывающих рефлюкс (антихолинергические, седативные       препараты и транквилизаторы, ингибиторы кальциевых каналов, бетаблокаторы,       теофиллин, простогландины, нитраты).

             Пациентам с ГЭРБ  ЗАПРЕЩАЕТСЯ :

  •     Хлеб ржаной, свежая выпечка, блины
  •     Наваристые мясные, рыбные и грибные супы, щи
  •     Мясо жареное, колбасы копченые
  •     Каша пшенная, гороховая
  •     Концентрированные соки
  •     Сырой лук, чеснок, щавель, редис, репа, грибы
  •     Кофе
  •     Газированные напитки и пиво
  •    Цитрусовые(включая соки из этих фруктов)
  •    Томаты
  •    Острая пища
              Пациентам с ГЭРБ  РАЗРЕШАЕТСЯ:
  •     Хлеб белый вчерашний, сухари из белого хлеба, сухое несдобное печенье
  •     Супы ненаваристые, супы-пюре, крупяные
  •     Мясо отварное, паровые котлеты, фрикадельки (говядина, курица, кролик, индейка)
  •     Рыба отварная, запеченная без корки (судак, треска, хек, навага)
  •     Каши с добавлением молока (манная, рисовая, гречневая, овсяная)
  •     Отварная вермишель
  •     Яйца всмятку, паровые омлеты
  •     Молоко цельное, сгущенное, сливки, творог
  •     Неострый сыр
  •     Масло сливочное (добавлять в готовые блюда)
  •     Кисели, желе, компоты из сладких сортов ягод и фруктов
  •     Отварная свекла, картофель, кабачки, тыква, цветная капуста, сырая тертая
  •      морковь,  мягкая сладкая груша без кожуры, бананы, печеные яблоки
  •     Чай некрепкий с молоком
Не всегда удается полностью достичь освобождения от симптомов ГЭРБ только при изменении стиля жизни. Ваш доктор может рекомендовать Вам дополнительные меры, чтобы помочь избавиться от изжоги.

 © 2012 Доктор Диана

doktordiana.blogspot.ru

Лечение ГЭРБ народными средствами и домашними методами

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — это заболевание пищеварительного тракта, вызванное малоподвижным образом жизни, неумеренным потреблением пищи, стрессами, вредными привычками. Лечение ГЭРБ народными средствами является дополнением к традиционной медицине. Проводить терапию только с помощью домашних рецептов врачи не рекомендуют, в таком случае симптомы патологического состояния будут проходить медленней.

Интересно!

Жжение, усталость, тошнота - признаки наличия развивающегося воспаления! От него можно избавиться с помощью проверенного способа. Читать далее...

Терапия в домашних условиях

При заболевании ГЭРБ лечение проводится после согласования с лечащим врачом. Самостоятельно назначать препараты или домашние средства запрещается.

Целители рекомендует ежедневно на голодный желудок выпивать холодное коровье молоко, оно позволяет снизить концентрацию кислоты в просвете желудка. Однако увлекаться данным средством нельзя. Существует мнение, что молоко в больших количествах усиливает признаки.

Вылечить ГЭРБ помогут следующие средства:

  • Сырой миндаль. Он обволакивает, обезболивает и снимает спазмы. Разрешается принимать миндальное масло.

  • Необходимо принимать 60 мл сока алоэ вера.

  • Утро начинают со стакана теплой жидкости (предпочтительно вода) и свежевыжатого сока лимона. Пить следует натощак за 15–20 минут до еды.

  • Репчатый лук с сахаром. Берут красный лук, натирают на мелкой терке, засыпают 1 ст. л. сахарного песка. Лекарству необходимо постоять 10 минут, затем его нужно перемешать. Принимать такое средство следует натощак и после еды. Длительность терапии — 2 месяца.

  • На 150 мл воды добавляют 1 ст. л. пищевой соды — не вкусно, но эффективно при ГЭРБ.

  • Рекомендуется принимать 1–2 ч. л. яблочного уксуса ежедневно. Его можно смешать с медом, чтобы вкус был приятней и не обжигал, или добавить в чай вместо лимона.

  • После жирных, копченых и других блюд, вызывающих симптомы ГЭРБ, необходимо съедать 1 красное яблоко.

  • Чашка чая с мятой поможет облегчить кислотный рефлюкс.

  • Хорошо помогает чай из ромашки, мяты или пажитника. Достаточно 1 ч. л. на стакан воды и 10 минут настаивания.

Исследования показали, что сон на левой стороне облегчит состояние пациентов с диагнозом гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Травяные лекарства

Лечение народными средствами доказало свою эффективность при ГЭРБ. Причина ясна — натуральные компоненты.

Домашние средства, рекомендуемые для терапии ГЭРБ:

  • Для приготовления лекарства понадобится 24 г измельченных листьев подорожника, 4,4 г цветков ромашки и 20,4 г зверобоя. Отвар томят на медленном огне в течение 25 минут. Пить по 1 ст. л. 3 раза в сутки.
  • Отвар льняного семени. В 200 мл кипятка добавляют 4 г семени, кипятят в течение 5 минут. Лекарство настаивают 30 минут, употребляют по 0,5 ст. л. трижды в сутки.

  • В одинаковом количестве берут такие растения, как ромашка, зверобой, облепиха, мелисса. В 200 мл кипятка кладут 1 ст. л. травяного сбора. Пить отвар можно через 10 минут после настаивания.
  • Смешать 2 ст. л. календулы, 1 ст. л. ромашки, 14 ст. л. листьев мать-и-мачехи. Взять 2 ст. л. сбора, залить стаканом кипятка. Настаивают средство в течение получаса. Пить за 20 минут до еды по 1 ст. л. Кратность применения в сутки – 3–4 раза.

  • В равном объеме берут траву тысячелистника и зверобоя. Примерно 60 г сбора заливают 0,5 л водки. Лекарство настаивают 10 суток. Употребляют по 1 ст. л. после каждого приема пищи.

Лечение заболевания народными методами не оканчивается на фитотерапии. Возможно применение минеральных вод. Лучшими являются щелочные слабоминерализованные воды, а именно «Боржоми», «Славяновская».

Интересно!

Такие симптомы как вздутие и метеоризм (обильное выделение газов) - могут являться признаками наличия развивающегося воспаления! Погасить воспаление можно с помощью проверенного инструмента. Подробнее...

Врачи признают, что народная медицина помогает вылечить ГЭРБ. Однако предварительно обязательно следует проконсультироваться со специалистом, несмотря на безопасность применяемого лекарства.

kogdaizzhoga.com


Смотрите также

.