Индийская притча о черносливе (чернослив как слабительное). Рецепт для похудения листья сенны инжир чернослив курага изюм и мед

Курага чернослив изюм очищение кишечника

Действие чернослива на кишечник

Всем известно, что чернослив вкусный и питательный, но какое его действие на человеческий организм? Любимое лакомство, благодаря богатому на витамины и минералы составу, полезно как для профилактики, так и для лечения многих болезней, но самым известным является его слабительное свойство и очищающее действие на кишечник. Иногда его используют также для борьбы с лишним весом посредством чистки кишечника.

Состав и свойства чернослива

Сушеная слива богата на белки и углеводы. Из микро- и макроэлементов отмечены калий, магний, фосфор, кальций, Омега 6. Сухофрукт обладает широким перечнем витаминов: группа В (В1, В2, В3, В6), витамин С, витамин А, витамин Е. Состав обеспечивает широкий эффект воздействия на организм. С его помощью улучшают состояние кожи, борются с ревматизмом и подагрой, заболеваниями почек и печени. Его принимают для улучшения работоспособности, повышения потенции и для профилактики онкозаболеваний.

Полезные свойства

Известная функция чернослива — слабительная. Принято считать, что из-за слабительного эффекта, его используют для похудения, что неверно. Худеющие часто включают его в рацион по множеству причин:

хороший перекус — питательный, полезный, в отличие от шоколадок и булочек;
возможность сдабривания каш для улучшения вкусовых качеств;
свойство снижения аппетита у съеденных перед обедом нескольких сухофурктов, что существенно уменьшат съеденную порцию.

Сухофрукт обеспечивает хорошую работу кишечника.

Сухофрукт полезен для кожи, так как наделен ярко выраженным омолаживающим эффектом. Его полезные свойства распространяются на сердечно-сосудистую и нервную системы. Прием в пищу нескольких ягод помогает бороться со стрессом. При регулярном приеме, нормализуется давление, повышается общая работоспособность и усиливается иммунитет. Чернослив также имеет тонизирующие и антибактериальное воздействие.

Противопоказания и вред

Несмотря на все положительные моменты, безрассудный прием чернослива может негативно повлиять на здоровье. Несколько противопоказаний к употреблению:

чрезмерное употребление может вызвать диарею;
возможна индивидуальная аллергическая реакция;
не рекомендуется принимать при ожирении, так как продукт довольно калориен;
нежелательно употреблять кормящим мамам — может спровоцировать желудочное расстройство у ребенка;
запрещено употребление при сахарном диабете;
лучше избегать чернослива при наличии камней в почках;
продукт нежелателен для гипотоников.

Чернослив как слабительное для кишечника

Чернослив полезен для ЖКТ, так как помогает организму избавиться от токсинов и шлаков, обладает слабительным эффектом. К борьбе с запорами следует подходить комплексно, изначально, следует пересмотреть рацион. С пользой для кишечника взрослый человек должен выпивать не менее 2 л воды в день (простой воды, чай/кофе — не считается), необходимо принимать в пищу каши, свежие овощи и фрукты. Для профилактики полезно выпивать компот из сухофруктов, с добавлением чернослива или свежий сливовый сок.

Как влияет чернослив при запоре?

Для нормализации стула при запорах используют чернослив.

Предлагается много рецептов с применением сухофрукта, которые будут полезны от запоров. Первый из них: замоченные с вечера сухофрукты (чернослив, изюм, курага) употребляют на завтрак. Время применения — не ограничено, пока стул не придет в норму. Следующий вариант завтрака тоже довольно простой в приготовлении — смешать натуральный йогурт с сухофруктом, при желании добавить хлопья. Через несколько часов после приема пищи, кишечник должен очиститься естественным способом.

Следующий полезный при запорах рецепт — настой с сушеных слив. Вечером залейте фрукты (5 шт.) кипяченой водой и оставьте настаиваться до утра. Натощак выпиваете настой и съедаете фрукты. Принимайте в продолжение 2-х недель. Следующий способ потребует больше ингредиентов, но является очень эффективным для очищения кишечника. Возьмите смесь сухофруктов и залейте кипятком (от этого они станут мягче). После этого измельчите (с помощью мясорубки или блендера), добавьте 100 мл масла оливкового и 100 г меда и 50 г травы сенны. Курс лечения кишечника— 5 дней, съедайте по 1 чайной ложке с утра. Держите смесь в холодильнике, в стеклянном сосуде.

Комплексные рецепты для профилактики и лечения

Еще один вариант — в одинаковых пропорциях смешайте сухофрукты, добавьте орехов (кедровых или грецких) и подробите в блендере. С полученной смеси скачайте шарики. Полученные конфетки ешьте в качестве перекуса, запивая кипяченой водой. Количество не ограничено, главное — следить за состоянием организма и ощущениями в кишечнике. Данный вариант больше подходит для употребления в профилактических целях.

Для лечения запора можно приготовить следующую смесь — 10—14 шт. чернослива без косточек смешать с медом (5—7 чайных ложек). Должна получиться однородная масса. Разделите на 5—7 доз и принимайте 1-у порцию утром перед завтраком, запивая кипяченой водой или кисломолочными продуктами. По истечении недельного курса позитивное действие на кишечник гарантировано.

Быстрое действие при непроходимости

Чернослив с кисломолочными продуктами составляет хорошую композицию от запора.

Предлагается рецепт, который пригодится в случае неожиданного и сильного запора, так как является быстродействующим. Возьмите 15—20 шт. чернослива, качественно промойте, измельчите. Залейте одним из кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, простокваша, сыворотка, кислое молоко) в пропорции 1:1 и оставьте на 45 мин. Полученный настой разделите на 3 приема, съедая каждый через полчаса.

Любой рецепт, несмотря на пользу, может нанести вред здоровью, если не употреблять его для чистки кишечника с умом.

Как выбрать качественный чернослив?

За покупкой чернослива следует отправиться в магазин или на рынок. Он может быть копченым или вяленым, с косточкой и без нее. Полезен чернослив, лишенный косточки, но выбор зависит от личных предпочтений и способа дальнейшего использования. Выбирая сухофрукт, важно, чтобы он был черного цвета, без повреждений, запахов и плесени. Следующим пунктом при выборе ягоды является его внешний вид — блестящая оболочка говорит, что он обработан глицерином. Лучше такой не покупать, но если другого варианта нет, то хорошо промойте его проточной водой перед употреблением.

На ощупь сушеные сливы высокого качества должны быть мягкими при нажатии, но одновременно достаточно твердыми, чтобы сохранять свою форму. Если есть возможность попробовать ягоду важно обратить внимание, что чернослив имеет особый вкус — сладкий и с легкой кислинкой. Существует простой способ узнать натуральный продукт или с химической обработкой куплен: опустите ягоду в воду и оставьте на 30 мин. Качественный продукт немного побелеет, химически обработан — не измениться.

Как приготовить чернослив в домашних условиях?

Известны 3 варианта сушки слив для приготовления сухофрукта: на солнце, в тени, обработкой химией. Предлагается пошаговая инструкция удобного для приготовления в домашних условиях способа с термальной обработкой в духовке:

Выбираем спелые сочные сливы.
Обрабатываем ягоды кипящей водой.
Промываем под холодной проточной водой.
По желанию, извлекаем косточки.
Отправляем сушиться в духовку:
- расставляем на противень и 3—4 часа сушим в духовке при 50-ти градусах;
- достаем с духовки, охлаждаем, перемешиваем и отправляем еще на 5 часов в духовой шкаф, разогретый до 70-ти градусов;
- снова охлаждаем и перемешиваем, и на 3—4 часа в духовку сушиться при 90-ти градусах.

Чтобы чернослив приобрел блеск, его можно на несколько минут отправить в разогретую до 120-ти градусов духовку. Таки способом успеет карамелизовался выделенный сахар. Чтобы ягода сохранила лечебные свойства и помогала в лечении, ее нужно правильно содержать. Для этого рекомендуется использовать бумажные пакеты, деревянные ящички или стеклянные банки.

pishchevarenie.ru

Рецепты очищения черносливом при запоре

По какой бы причине не случился запор, чернослив при правильном его употреблении поможет справиться с этим неприятным состоянием. Чернослив при запоре является отличным домашним средством, которое часто прописывают даже врачи наряду с целебными травами, отрубями и натуральными соками. Подходит этот сухофрукт не только при запоре, но активно используется чернослив для очищения кишечника профилактического. Если в летний сезон овощей и фруктов полезных и без нитратов для этих целей много, то вот зимой чернослив является лучшим средством.

Важное о черносливе для кишечника

Чтобы понять, почему чернослив как слабительное средство используется, нужно узнать подробный состав этого продукта. Отвары и настои на основе этого сухофрукта отлично действуют на микрофлору кишечника, способствуют нормальной дефекации и надолго избавляет от запоров.

Если кушать чернослив регулярно, а сюда же добавляется курага, инжир, сенна, то не только очищение организма будет происходить от токсинов и вредных веществ. Попутно укрепляются защитные функции организма, кишечник работает на максимальной своей мощности. Благодаря слаженной работе организма в целом уходят лишние килограммы, нормализуется состояние, человек чувствует себя активным и полным сил каждый день.

О дозировках

При подробном рассмотрении становится понятно, что чернослив от запора как и свежие сливы нужно правильно употреблять, чтобы помочь организму, а не навредить. Так, польза будет от запора и просто для очищения кишечника, если употреблять в сезон 150 граммов свежих слив в сутки или же в три раза меньше чернослива зимой.

Обратите внимание! Несмотря на большое содержание углеводов в черносливе он не вызывает привыкание к сладкому. Потому что, этот продукт имеет низкий гликемический индекс.

Кроме того, что компот из чернослива от запора помогает, он также дает организму пользу и в других направлениях. К примеру, ускоряется метаболизм, стабилизируется уровень сахара в крови. Нужно отметить заметный мочегонный эффект. Если употреблять в пищу качественный продукт регулярно, можно отметить улучшение ногтей и волос. Организм очищается, снижает уровень плохого холестерина, а также нормализуется работа сердца и сосудов. Сюда же относится курага, инжир и некоторые другие сухофрукты, но самым полезным, без сомнения, является именно чернослив.

Применение от запора

Как правильно применять чернослив от запора, рецепт приготовления настоя или отвара народная медицина предлагает не один. Однако к такому лечению следует подходить серьезно и по возможности консультироваться со специалистом. Из общих рекомендаций, как употреблять отвар из чернослива при запоре, нужно отметить некоторые важные моменты.

Накануне замочить продукт, затем скушать его на завтрак. Подготовиться к тому, что вскоре проявятся слабительные и мочегонные действия чернослива. Ведь в продукте содержится много растительных волокон целлюлозы и пектина, которые вызывают такие состояния. Попадая в кишечник, волокна не перевариваются, а начинают разбухать и это стимулирует пищеварение. Плюс ко всему волокна задерживают шлаки и токсины, а потом выводят их из организма естественным способом вместе с продуктами распада.

Интересно! Точно по такой же схеме, как употреблять чернослив при запорах, можно просто для профилактики кушать данный продукт. Современные исследования показывают, что такой рацион является отличной профилактикой развития злокачественных опухолей толстой кишки.

Также в народных рецептах отмечается, что настой из чернослива или отвар из чернослива и кураги можно пить для отличного опорожнения вечером. То есть, выпить отвар утром, а потом вечером сделать важное дело по очищению организма. Проводить такую чистку можно регулярно, она не имеет противопоказаний. Это значит, что чернослив от запора при беременности тоже можно употреблять.

Как принимать от запоров:

Есть простой и понятный рецепт: взять пять штучек чернослива и залить теплой водой. Оставить до утра, а утром выпить сок и скушать все размоченные сливы. Отлично это средство с черносливом справляется с запором и нормализует стул при регулярном приеме в течение 10-14 дней.
Кефир считается прекрасным дополнительным ингредиентом в рассматриваемых случаях. Нужно будет смешать чернослив, добавив к нему кефир, йогурт (можно также добавить для вкуса хлопья овсянки) и употреблять на завтрак. Несколько часов и кишечник очистится.
Не все любят кефир, тогда можно приготовить отвар чернослива при запоре. Нужно будет взять 100 граммов чернослива, инжира и изюма, замочить на пару часов. Потом ошпарить сухофрукты и пропустить через мясорубку. К смеси добавить 100 мл меда и отвара сенны. Средство можно хранить в холодильнике в стекле, принимать по большой ложке утром пять дней подряд.
В течение длительного времени, чтобы стул нормализовался, можно просто изменить свой утренний рацион. С вечера замачивать чернослив, инжир и курагу, а утром просто кушать эти сухофрукты на завтрак. И полезно, и питательно и кишечник исцеляет.

Как видно, использовать чернослив можно по-разному, и заваривать, и отпаривать и готовить настои, отвары. Но точно известно и доказано, помогает ли чернослив при запорах. Ответ на этот запрос утвердительный и в любой виде, главное, в правильной дозировке, настой чернослива от запора приносит каждому человеку исключительно пользу.

protoxin.ru

Чистка кишечника сенной

Нетрадиционная медицина предлагает проводить очищение кишечника сенной, так как эта целебная трава обладает слабительным и желчегонным эффектами. Очистительные процедуры данным растением можно проводить в домашних условиях, но только после консультации с врачом и с учетом противопоказаний к нему. Следует с особой осторожностью использовать сенну для очистки кишечника или печени, так как существует риск возникновения побочных явлений.

Сенна используется в народной медицине как слабительное с мочегонным эффектом.

Характеристики растения

Используемая в альтернативной медицине целебная трава сенна представляет собой тропическое растение с желтыми цветками, которое родом из Аравии или Индии. Из сенны готовят различные настои и отвары, используемые в качестве слабительного средства. Рецепты из данного растения способны нормализовать функционирование кишечника и устранить запоры. Слабительное действие растения обусловлено действующим веществом в его составе — это антрагликозид. Эффективность от употребления целебных средств на основе сенны возникает в результате раздражения рецепторов слизистой ЖКТ, понижением секреции и увеличением перистальтики в толстом кишечнике.

Несмотря на положительные качества описываемого растения, в некоторых случаях его использование может негативно отразиться на здоровье человека. Поэтому чтобы избежать нежелательных эффектов, перед использованием травы нужно проконсультироваться с профильным специалистом. Важно помнить, что использовать сенну для чистки кишечника необходимо крайне редко и не более двух недель.

Показания и противопоказания к чистке кишечника сенной

Рекомендована к применению сенна при атоническом запоре хронической формы, трещинах заднего прохода и геморрое. Кроме этого, используют это целебное растение для очищения кишечника при необходимости вывести песок и камнеобразования из почек, чтобы похудеть на 2−3 кг, не прибегая к специальной диете и голодовке. Следует отказаться от употребления этой травы, если были диагностированы следующие недуги:

аппендицит;
спастический запор;
кишечная непроходимость;
язвенный колит;
болезнь Крона.

Противопоказана сенна или как ее еще называют — александрийский лист, женщинам в положении, в детском возрасте, а также в период грудного вскармливания. Не рекомендуется употреблять данное растение при обезвоживании организма, при болезненных ощущениях в области живота неизвестного происхождения.

Рецепты для проведения процедуры

Семидневная чистка отваром

Прежде чем приступать к очищению кишечника сенной, необходимо знать, как правильно это делать. В первую очередь нужно учитывать вышеописанные противопоказания к проведению процедуры этим растением. Запрещается проводить ее чаще одного раза в месяц, иначе это грозит организму перегрузкой. Продолжительность очистительных действий составляет 7 дней. В первые сутки в вечернее время выпивают 1/3 стакана отвара. Для его приготовления необходимо залить большую ложку главного компонента 250 мл закипевшей воды и проварить на медленном огне в течение 5 минут, после чего настоять 20−30 минут и профильтровать. Оставшуюся жидкость нужно хранить в холодильнике.

Принимать отвар необходимо через 2 часа после трапезы, но после этого употреблять пищу категорически противопоказано. Следующий прием отвара должен быть с утра второго дня, также 65 мл. На третий день дозировка остается прежней, но уже в последующие дни нужно постепенно увеличивать дозировку до 250 мл. Если после употребления отвара больной наблюдает ухудшение состояния, необходимо снизить дозировку или вовсе прекратить терапию. Стоит учитывать, что в некоторых случаях прием сенны может сопровождаться повышением температуры тела, поэтому рекомендуется принимать его на ночь перед сном.

Сенна с курагой и черносливом

Эффективный и вкусный рецепт для очищения кишечника включает в себя следующие ингредиенты:

курага — ½ кг;
чернослив — ½ кг;
александрийский лист — 2 упаковки;
мед — 2 стакана.

Выбор данных компонентов для целебного средства обусловлен их воздействием на кишечник. Так, в черносливе присутствует большое количество полезных веществ, которые способны наладить кишечную перистальтику и оказать слабительное действие. Такими же, как чернослив, свойствами обладает курага. Мед, в свою очередь, способствует выведению шлаков и токсинов, а также растворяет каловые камни в кишечнике. Для приготовления очистительного лекарства из продукта пчеловодства, александрийского листа, кураги и чернослива необходимо измельчить все компоненты и добавить к ним мед. Массу тщательно перемешать и употреблять ее по большой ложке ежедневно после 18.00.

Сенна в комбинации с сухофруктами и мёдом — это вкусная и безопасная чистка для кишечника.

Очистка кишечника александрийским листом, черносливом, высушенным абрикосом и медом является наиболее безопасной среди других очистительных процедур, предлагаемых нетрадиционной медициной. При необходимости потребление смеси можно увеличивать, но как показывает опыт, эффективность достигается уже после 1,5 ст. л. Использовать данное средство разрешается при голодании и разгрузке, так как оно способствует снижению массы тела. Остатки смеси до следующего приема хранить в холодильнике.

Еще одним хорошим средством, с помощью которого можно избавиться от запоров, считается смесь из чернослива, изюма, инжира, меда, высушенной абрикосы и гранулированных листков сенны. Все ингредиенты берутся по 100 г. Сухофрукты измельчить в мясорубке, александрийский лист залить горячей водой и дать разбухнуть. Далее необходимо все перемешать и полить медом. Употреблять по столовой ложке на голодный желудок. Эффективно борется с запором народное средство, приготовленное следующим образом: смешать 100 г чернослива и 2 маленькие ложки сенны, залить их 600 мл горячей воды, оставить на несколько часов настаиваться и после этого процедить. Пить каждый час по 3−5 ч. л.

Сенна с изюмом и «Холосасом»

Сенна с изюмом и «Холосасом» оказывает мягкое слабительное и очищающее воздействие на кишечник.

Популярное средство, приготовленное из александрийского листа, изюма и препарата «Холосас», позволяет быстро вывести шлаки из организма и устранить нарушения сна, угревую сыпь, регулярные простуды, частые запоры, депрессии и хроническую усталость. Медикамент «Холосас» является экстрактом шиповника и широко применяется для общего укрепления организма. Но прежде чем использовать лекарственное средство «Холосас», необходимо изучить противопоказания к нему.

Народное лекарство с «Холосасом», изюмом и сенной оказывает эффективное действие на организм, благодаря своему слабительному эффекту. Кроме этого, оно защищает, очищает и обезвреживает кишечник. Изюм с «Холосасом» способствует выведению всех каловых масс и вредных веществ из организма.

Для приготовления мощнейшего средства для очищения кишечника необходимо взять одну упаковку сенны, 300 мл «Холосаса» и смешать их в эмалированной емкости. Залить компоненты 1 л закипевшей жидкости. В другой емкости запарить 200 г изюма, желательно белого сорта, в литре кипятка. После того как «Холосас», изюм и сенна настоятся, а для этого потребуется около 2-х часов, их смешивают. Очищать кишечник целебным средством из александрийского листа, высушенного винограда и медпрепарата «Холосас» нужно каждый вечер, выпивая по 100 мл. Продолжать очистительные процедуры необходимо до тех пор, пока не закончится «чай». Для нормализации работы кишечника чистку изюмом, сенной и «Холосасом» проводят раз в полгода.

Можно ли использовать детям?

Несмотря на высокую эффективность очистительных процедур для кишечника, эта методика подходит не всем. Помимо указанных выше противопоказаний, не рекомендуется прибегать к чистке кишечника сенной детям, возраст которых не достиг 16 лет. Данный продукт категорически противопоказан в детском возрасте из-за большого риска возникновения побочных эффектов, среди которых наблюдается повышение температуры тела.

pishchevarenie.ru

Сенна изюм инжир курага чернослив польза вред

Сенна имеет несколько названий – это либо кассия, либо александрийский лист. Сенна для похудения является одним из эффективных средств, с помощью которого люди ведут борьбу с ожирением. Она результативно очищает кишечник, обладает слабительным действием, служит преградой для образования жировых накоплений.

Полезные свойства сенны для похудения

Трава сенна для похудения обладает ярким слабительным действием за счет содержания особых действующих веществ под названием антрагликозиды. Принцип действия заключается в следующем: рецепторы слизистой оболочки ЖКТ раздражаются, понижается секреция, увеличивается перистальтика в толстом кишечнике.

Листья сенны для похудения производят мягкий слабительный эффект. Основные показания к применению слабительного сенны являются трещины заднего прохода, атонический запор хронического типа, геморроидальные образования. Отличительной чертой данного лекарства является то, что оно не провоцирует появление схваткообразных болей в области пупка.

Сенна для похудения является основным компонентом чаев. помогающих сбросить лишний вес. Но все препараты с содержанием данной травы следует применять только после консультации с врачом.

Как применять сенну для похудения?

Листья сенны для похудения редко применяются в чистом виде. Они часто добавляются в разнообразные сборы трав для очищения кишечника. Сенна способствует выведению шлаков, усилению моторики толстой кишки, предупреждает всасывание стенками кишечника жиров. Если вы принимаете сенну для похудения в таблетках, то ни в коем случае нельзя превышать дозу.

Слабительное сенна применяется для приготовления настоек, чаев, смесей. Есть несколько рецептов:

на один стакан воды берется столовая ложка сенны, заливается, после проваривается пять минут на минимальном огне. 20 минут отвар настаивается и после процеживается. Каждый вечер следует принимать отвар на протяжении недели спустя два часа после последнего приема пищи, а после ничего не есть. Сначала доза составляет треть стакана, а после необходимо следить за организмом. Если возникнут боли в животе, а слабительный эффект будет ярко выраженным, то следует сократить дозировку. Если все в порядке, то принимаем отвар, увеличивая дозу постепенно. На 7 день вы должны выпить целый стакан. Готовый отвар можно хранить не более суток в холодильнике;
готовим сбор из трав: по 20 глистьев сенны для похудения. крапивы двудомной, лекарственного одуванчика, свежей петрушки, по 10 г плодов душистого укропа и перечной мяты. Все ингредиенты измельчаем и заливаем стаканом кипятка столовую ложку травяного сбора. Настаиваем три часа под утеплением, после процеживаем. Данный напиток пьем после еды без спешки маленькими глотками. Курс длится месяц. В первые две недели следует увеличивать дозу до двух стаканов, а после постепенно сокращать до одного;
в мясорубке или блендере измельчить 100 г кураги, 100 г изюма, 400 г чернослива, 50 гсенны для похудения, 200 г инжира. Смешиваем с сиропом шиповника в количестве 100 г и принимаем вечером и утром по столовой ложке. Смесь можно хранить в холодильнике;
измельчите в мясорубке 400 г чернослива, 400 г кураги, пачку травы сенны для похудения. Все это перемешайте с жидким медом в количестве 200 г. Принимать после ужина по чайной ложке, запивая кипяченой теплой водой.

Есть также диета, которая предусматривает употребление слабительного сенны. Необходимо ничего не кушать после шести часов вечера и принимать смесь. Она готовится так: в мясорубке перекручиваем курагу, изюм, чернослив, инжир и смешиваем с медом, добавляем листья сенны, запаренные кипятком. Всего берем по 100 г. В течение трех недель ежедневно принимать на ночь по столовой ложке смеси. Храним в холодильнике. За весь курс вы можете распрощаться с пятью килограммами.

Противопоказания к употреблению сенны для похудения

Перед употреблением сенны для похудения необходимо проконсультироваться с врачом, ознакомиться со всеми ее ограничениями и показаниями. Препарат на основе травы сенны для похудения не рекомендуется использовать людям, которые страдают от острых заболеваний кишечника, диареи, а также кормящим матерям. Также сенна противопоказана для людей с индивидуальной непереносимостью. Не стоит забывать, что долгий прием травы вызывает привыкание, потому следует чередовать сенну для похудения с иными лекарственными средствами. которые обладают слабительным эффектом.

Передозировка листьями сенны для похудения вызывает головокружение, тошноту, рвоту. Вместе с токсинами трава выводит и необходимые микроэлементы для человека. В связи с этим активное применение слабительного сенны может неблагоприятно сказаться на работе вашего желудка, а также замедлить обмен веществ.

Препараты на основе сенны для похудения

Одним из наиболее распространенных препаратов на основе сенны является сенаде для похудения. Это лекарство индийского производства. Препарат действует в качестве слабительного, не нарушая процесс пищеварения. Препарат подобен активированному углю. Сенаде для похудения считается достаточно эффективным. В инструкции к препарату отсутствуют сведения о воздействии сенаде на потерю веса. Лекарство рекомендовано для регуляции проблем со стулом. Применение сенаде для похудения – всего лишь народная практика. Этот препарат при похудении улучшает пищеварение и избавляет от шлаков. Прием слабительного способствует понижению всасываемости углеводов и жиров, которые считаются основными виновниками появления лишнего веса.

Сенаде для похудения и очищения следует принимать за полчаса до приема пищи. В комплексе со спортивными занятиями и рациональным питанием препарат способствует потере веса. Но употребление только сенаде не принесет желаемого результата, а также негативно скажется на здоровье и самочувствии.

Важно помнить, что сенаде для похудения нельзя использовать при непереносимости компонентов лекарства, во время лактации и беременности, при спастическом запоре, при перитоните, болях в животе непонятной этиологии, при ущемленной грыже, цистите, хронических и острых заболеваниях почек и печени, при внутренних кровотечениях.

Почти все, кто применял препарат не по назначению, отмечают ярко выраженные последствия от его применения. К побочным эффектам можно отнести: метеоризм, боли в животе, понос, рвоту, обезвоживание, обмороки, судороги, повышенную утомленность, слабость, сыпь на коже, спутанность сознания.

Просто о здоровье

Сенна: похудение без вреда для здоровья

Для большинства толстяков и толстушек желание похудеть – это не только дань моде, но и жизненная необходимость. Препаратов для похудения сейчас предлагается довольно много, и среди них не последнее место занимают различные лекарственные растения. Одно из таких растений – сенна узколистная. По-другому растение называется кассия александрийская, или александрийский лист.

В диком виде сенна (кассия, александрийский лист) растет в пустынных и полупустынных областях Африки, в Судане, Аравии, Индии, Пакистане, в Средней Азии. Для медицинских целей сенну специально выращивают на плантациях, собирают листья и плоды (бобы длиной 4–5 и шириной 1,5–2,5 см) растения.

В качестве слабительного средства используются листья сенны и его плоды в виде бобов. Кассия, или сенна, входит в состав многих лекарственных растительных препаратов (антрасенин, сенаде, сенадексин, кафиол и другие), слабительных сборов, а также может использоваться в лечебных целях отдельно в виде настоев и чайных напитков.

Трава сенны содержит ценные биологически активные вещества, обладающие слабительным и антисептическим действием, усиливающим перистальтику кишечника (слабительный эффект наступает через 6–10 часов после приема внутрь за счет действия эмодина и реина, которые обладают раздражающим действием на слизистую оболочку толстого кишечника). Таким образом сенна на рефлекторном уровне стимулирует моторику кишечника, снижает всасываемость электролитов и воды из толстого кишечника, препятствует всасыванию жиров, способствуя высвобождению из кишечника остатков пищи и шлаков. Как слабительное средство, александрийский лист применяется при спастических и хронических запорах, беременности, метеоризме, а также для размягчения и разжижения фекальных масс при трещинах прямой кишки и геморрое.

В официальной медицине используются водный настой листьев сенны, экстракт сенны сухой в таблетках. Также растение входит в состав слабительного порошка солодкового корня (сложного), настоя сенны (венское питье), слабительного чая, противогеморроидального сбора.

Венское питье, придуманное когда-то аптекарями из Вены, в прошлые века было чрезвычайно популярным слабительным средством. Оно состояло из настоев листьев сенны (александрийского листа), сегнетовой соли, меда, воды и спирта.

Сенна (кассия) считается эффективным средством для похудения. Однако следует знать, что растение содержит смолы, раздражающие кишечник, поэтому в больших дозах может вызвать спастическую боль, тошноту и рвоту. А при длительном использовании – привести к поражению печени и дистрофии кишечника. Кроме того, постоянный слабительный эффект способствует выведению из организма магния и калия, что в свою очередь ведет к аритмии.

Экстракт сенны для получения слабительного эффекта принимают 2–3 раза в день по 1–2 таблетке до еды или на ночь, а утром натощак.

Для поддержания эффекта похудения рекомендуется употреблять напиток из сенны с черносливом: 2 чайн. ложки травы сенны (кассии) и 100 г чернослива залить 3 стаканами крутого кипятка, настаивать 2–4 часа и процедить. Принимать каждый час по 3–5 стол. ложки до еды за 30 минут.

Также можно приготовить настой листьев сенны и принимать его 2–3 раза в день. Для этого 1 стол. ложку листьев или бобов сенны заливают 250 мл кипятка, настаивают 3–4 часа, процеживают и принимают вечером перед сном и утром по трети или половине стакана. Чтобы избежать побочных явлений, указанных выше, при изготовлении настоев сенны не рекомендуется взбалтывать настой перед употреблением, поскольку смолы, содержащиеся в растении, оседают на дно.

Слабительный чай с травой сенныМожно также приготовить слабительный чай, настаивая листья или плоды кассии на воде без нагревания, при таком заваривании смолы остаются в сырье. 1 чайн. ложку измельченного листа сенны залить стаканом кипятка, настаивать 40 минут, пить по 1 /2 стакана вечером и на ночь. Курс приема: до 2 месяцев

Очень эффективным средством для похудения может быть чай из александрийского листа в составе других лекарственных сборов. Например, чтобы похудеть без вреда и ущерба организму, можно смешать: траву горца перечного – 50 г, лист сенны – 25 г, кору крушины ломкой – 25 г, цветки лаванды колосковой – 50 г, корни ревеня тангутского – 25 г, лист толокнянки обыкновенной – 50 г, плоды укропа пахучего – 50 г, корни стальника полевого – 25 г. Для приготовления отвара 2 стол. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, варить 5 минут, пить по 100 мл 4 раза в день перед едой. При таком лечении (если не объедаться) можно худеть на 1,5–3 кг за месяц без вреда для здоровья. Отвар не выводит из организма витамины и микроэлементы и может использоваться несколько месяцев подряд.

Целебный «компот» из сенны, холосаса и изюмаДля очищения организма и похудения многие люди используют целебное народное средство из сены, холосаса (экстракта шиповника) и изюма. Считается, что это снадобье хорошо очищает организм и способствует сбросу веса. Вот рецепт «похудательного» компота: пачку сенны заварите 1 л кипятка, добавьте 200 г изюма, настаивайте 3–4 часа, процедите и добавьте в настой содержимое 1 бутылки холосаса и 1 л очищенной воды. Дайте средству настояться 2–3 часа и пейте «компот» по 100 мл 3–4 раза в день курсом по 3–4 дня раз в две недели. Вскоре вы заметите, что ваше самочувствие улучшилось, а лишние килограммы исчезли без следа.

Смесь из сенны, кураги, изюма, чернослива, шиповника и меда

Многие врачи рекомендуют использовать такое очистительное средство. 100 г кураги, по 200 г инжира и изюма, плодов шиповника, 400 г чернослива пропускают через мясорубку, добавляют 50 г измельченной травы сенны и 200 г меда. Принимать смесь по 1 стол. ложке утром натощак и вечером перед сном.

Противопоказания к приему сенны (кассии, александрийского листа). Не рекомендуется применять при острых воспалительных процессах в кишечнике и беременности. При продолжительном применении препаратов александрийского листа (много лет подряд или в больших дозах) может развиться атрофия и нарушение нормальной работы толстой кишки. При использовании препаратов сенны рекомендуется пить не менее 6–8 стаканов жидкости в день (для формирования более мягкого стула).

Результаты поиска по запросу:

Курага инжир изюм чернослив грецкие орехи все перемелить и

Орехи

Она и для здоровых людей полезна. Вот ее рецепт: взять по 500 г изюма. кураги. инжира. чернослива без косточек, грецкихорехов и 1 лимон с кожурой. Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку. - 100 г ядрышек грецкихорехов. Не менее полезна смесь – курага. изюм. орехи. мед, лимон.Чем полезен сушеныйинжир. полезные свойства сушеногоинжира .Кедровые орехи детям. Чернослив. польза и вред. Курорты Турции и курорт Бодрум.

Курагаизюм. орехи. мёд- традиционная витаминная смесь. Комментарии. LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Через шесть месяцев ее опять можно повторить. Чтобы очистить организм, требуется курага. изюм. цветочный мед, чернослив. инжир. сенна в гранулах. Все сухофрукты (по 100 грамм каждый) перемалываются в мясорубке. Инжир. 200 гр. Курага. 200 гр. Чернослив. 200 гр. Изюм. 200 гр. Ядра грецкихорехов. 200 гр. Лимоны: 2 шт. Мёд: 1 стакан. ПриготовлениеВсе сухофрукты и лимоны нужно хорошо помыть.

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! курога, орехи. мед-нам теперь всегда везет. Комментарии. Дневники на КП

Смешанные в равных долях чернослив. изюм. курага. инжир. мед и орехи (грецкие. фундук, миндаль) перемалываются в мясорубке или кухонном комбайне и принимаются по три столовых ложки в день. Хочу представить ее Вам: Хорошо сочетаются Грецкийорех и Изюм. курага Миндаль и Финик Лесной орех и Изюм. инжир. семечки, чернослив Кешью и Курага Кедровый орех и Изюм. инжир.

Фасованные сухофрукты. Орехи. Мак. Бананы. Ананас. Изюм. Ассорти. Чернослив. Финики. Курага. Инжир. Кунжут. Фисташки.

Просто нужно дополнительно принимать 1 ч.л. сладкой смеси для похудения. Инградиенты: всего по 100 грамм - чернослива. кураги. инжира. изюма. травы сенны.Для сытости в ее рацион добавлены орехи. Калорийность 100 г продукта – 234 ккал Масса нетто: 250 г. Курага Classic. Состав: абрикосы сушеные. Питательная ценность 100 г продукта: белки – 5,2 г; жиры – 0,5 г; углеводы – 55 г.Грецкийорех.

Витаминный коктейль: курага. изюм. орехи. мед Будьте здоровы!

Дело в том, что каждый из ингредиентов, входящих в чудо-смесь «Курага. чернослив. мед, орехи. изюм » обладает мощнейшимиПо питательным свойствам грецкиеорехи в 12 раз превосходят яблоки, в 10 раз коровье молоко, в 7 раз картофель и в 3 раза пшеничный хлеб.

Курага. чернослив. мед, орехи. изюм – вкусная и полезная энергетическая смесь » Новости о пчеловодстве материалы и статьи о пчеловодстве.

чтобы вынуть косточки) с соком и кожурой, 3-4 ст. л. меда с верхом и 200г грецкихорехов. все это хорошо вымешать, лучше рукой, ложкой не получится, т.к. слишкомМоя сестра делает такой состав - 400гр кураги +400гр изюма +400гр инжира +400гр чернослива +сок одного лимона+2 ст ложки меда+пол пачки сенны в гранулах, ест по.

Курага +чернослив +изюм +сенна+шиповник-кто слышал??

- Йогуртсфруктами – хороший десерт. Не покупайте готовый йогуртс кусочками фруктов. можно «попасть» на продукт с искусственными красителями и отдушками.А знаете ли вы, что йогурт – это ещё и борьба с неприятным запахом изо рта.

Источники: http://vesvnorme.net/preparaty/senna-dlja-pohudenija.html, http://www.prosto-zdorovie.ru/lekarstvennyie-rasteniya/senna-kassia/, http://kuraga-inzhir-izyum-chernosliv-greckie-orehi-vse-peremelitb1-i.diets-ufaxscd.appspot.com/

Комментариев пока нет!

semejnyj-doktor.ru

www.belinfomed.com

Диета для быстрого похудения «Смесь альпиниста» Отзывы и мнения

PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC1tb2ItMCcgPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC1tb2ItMScgPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC1tb2ItMicgPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC1tb2ItMycgPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 🔊 Прослушать текст статьи x1.2 x1.5 Пауза Продолжить

Рецепт быстрого похудения крайне прост: вы можете есть все то же самое, что и обычно, при этом дополнительно употреблять 1 ч.л. особой смеси альпиниста.

Суть диеты

Эта система основана на слабительном эффекте, благодаря которому пища будет просто выходить из организма, не откладываясь в жир. За одну неделю можно избавиться от 3-4 кг, но если вы хотите еще больше ускорить сброс веса, питание должно состоять преимущественно из низкокалорийных овощей и фруктов.

Наибольший результат можно получить после длительных застолий, череды праздников, регулярного переедания.

Рецепт смеси альпиниста для похудения:

100г кураги
100г чернослива
100г инжира
100г изюма
100г травы сенны

Готовим так:

траву запарить небольшим количеством кипятка,
добавить в сухофрукты, прокрученные через мясорубку или блендер.

Как пить:

1 чайную ложку смеси альпиниста съесть на ночь непосредственно перед сном.

Утром вас будет ждать легкий слабительный эффект. Результат будет гораздо мягче и слабее, чем если выпить отдельно крепкий отвар сенны, но его будет достаточно, чтобы постепенно худеть.

Готовую пастообразную массу можно хранить в холодильнике одну неделю под плотно закрытой крышкой. Она имеет приятный сладкий вкус, который понравится сладкоежкам.
Существует даже специальная диета на сухофруктах для тех, кто не представляет свою жизнь без сладкого.
Любители белковых рационов могут совмещать смесь с диетой космонавтов для максимального эффекта.

Недостатки смеси для похудения

Главный недостаток диеты со смесью альпиниста в том, что лишний вес уходит преимущественно за счет слабительного эффекта. Килограммы уменьшаются из-за очищения кишечника от каловых масс и отложений, а не путем сжигания жировых отложений.

Если сухофрукты практически не имеют противопоказаний, то с применением сенны нужно быть осторожнее.

Запрещено употреблять смесь альпиниста если у вас:

желчекаменной болезни;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
беременность и лактация.

Важно:

Не превышать разрешенную дозировку смеси из сухофруктов из сенны. Сбросить больше килограммов все равно не получится, зато в качестве неприятных и даже опасных последствий могут быть сильные боли и спазмы в животе, рвота, колики в кишечнике, упадок сил, обезвоживание.
Превышать длительность диеты также не рекомендуется. Это связано с тем, что употребление слабительных (в данном случае сенны) приводит к привыканию. В дальнейшем вы можете испытывать серьезные затруднения со стулом, которые вынудят обращаться к врачу.
Рекомендуемая продолжительность диеты со смесью альпиниста – 5 дней, максимальная – 7 дней. Этого будет достаточно для получения хорошего заметного результата, без вызывания зависимости от слабительных.

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

slimim.com

Курага, чернослив, инжир, сенна – очищение кишечника для эффективного похудения.

Инжир, курага, чернослив для позвоночника фотоИнжир, курага, чернослив для позвоночника невероятно полезны, кроме того купить данные продукты сегодня не составляет особого труда. Вылечить заболевания позвоночника порой очень сложно, а иногда и вообще невозможно. Человеческий позвоночник постоянно испытывает физические нагрузки (во время ходьбы, либо когда тело находится в вертикальном положении), за счет чего многие терапевтические процедуры нивелируются. Неподвижное, длительное горизонтальное положение туловища для человека не естественное. А потому, рекомендуется проводить дополнительные профилактические процедуры, укрепляющие позвоночник.

Рецепт олимпийцев – чернослив, курага, инжир для позвоночника. Как избавиться от болей в спине?

Если вы часто ощущаете боли в спине, спровоцированные напряженной работой, поднятием тяжестей либо без весомой причины чувствуете дискомфорт в зоне позвоночника, то непременно воспользуйтесь натуральным, простым средством. Представленный ниже рецепт был популярен еще очень давно, придумали его олимпийские спортсмены. Восстановиться после тяжелых нагрузок им помогали инжир, курага, чернослив. Современные специалисты в ходе проведенных исследований подтвердили, то данное средство по-настоящему эффективно. Поэтому, не лишним будет его попробовать.

Все до невозможности просто: нужно каждый вечер на протяжении 1,5 месяца потреблять смесь инжира, кураги и чернослива. Пропорции следующие: один чернослив, пять сушеных абрикосов и один инжир.

В этих плодах содержатся вещества, которые помогают восстанавливаться тканям мягких межпозвонковых дисков, они способствуют укреплению межпозвоночной ткани, делают ее более упругой и устойчивой к разнообразным нагрузкам. Все это благоприятно сказывается на здоровье позвоночника и всей спины, позвонки становятся на места, отведенные природой, без дополнительного внешнего воздействия (то есть мануальной коррекции). Попробуйте этот простой, но чудодейственный способ, и уже спустя месяц вы заметите улучшения.

Интересное в сети:

Следует отметить, что полезные вещества, необходимые для достижения эффекта, в каждом из сухофруктов не содержатся по отдельности. Лишь при их смешивании получается целебная сила, избавляющая от боли в позвоночнике, обновляющая его и оздоравливающая. Кроме того описанный рецепт подходит представителям обоих полов, также с его помощью повышается сексуальная энергетика, сила и половое влечение.

Рецепт для эффективного похудения – курага, чернослив, инжир, сенна. Очищение кишечника быстро и просто.

Чтобы эффективно очистить кишечник и при этом похудеть, вам потребуется взять курагу, чернослив, инжир, сенну и мед (все по сто граммов). Трава сенна продается в аптечных пунктах, она фасуется в пакеты либо фильтпакеты. Нужно покупать не фильтр, а россыпь. Если объем упаковки 50 граммов, то возьмите две, а если по 35 граммов – то три.

С помощью блендера либо мясорубки измельчаете курагу, чернослив и инжир, после чего смешиваете полученную массу с травой сенной и медом. Ставите полученную массу в холодильник, предварительно переложив ее в подходящую баночку.

Примерно в 21.00 съедаете одну маленькую ложку смеси и запиваете ее стаканом воды. О том, что очищение пошло, вам просигнализирует ваш кишечник с самого утра. Принимать данную смесь в течение 2,5 – 3 месяцев раз в год. Эффект приятно вас удивит!

Помните, что к любому делу нужно подходить с умом, а в особенности, если речь идет о похудении с помощью очищения кишечника. Главное, не переусердствуйте, все делайте правильно, и вскоре новый вес вас очень порадует.

Вам может быть интересно:

Полезная информация:

womanjournal.org

Сенна для очищения кишечника: рецепты, противопоказания

Сенна используется в народной медицине как слабительное с мочегонным эффектом.

Характеристики растения

Показания и противопоказания к чистке кишечника сенной

аппендицит;
спастический запор;
кишечная непроходимость;
язвенный колит;
болезнь Крона.

Рецепты для проведения процедуры

Семидневная чистка отваром

Сенна с курагой и черносливом

Эффективный и вкусный рецепт для очищения кишечника включает в себя следующие ингредиенты:

курага — ½ кг;
чернослив — ½ кг;
александрийский лист — 2 упаковки;
мед — 2 стакана.

Сенна в комбинации с сухофруктами и мёдом — это вкусная и безопасная чистка для кишечника.

Сенна с изюмом и «Холосасом»

Сенна с изюмом и «Холосасом» оказывает мягкое слабительное и очищающее воздействие на кишечник.

Можно ли использовать детям?

pishchevarenie.ru

применение листьев, чай, слабительная смесь с изюмом, черносливом и другие рецепты

Трава сенны, которую ещё иначе называют кассией узколистной и александрийским листом, оказывает положительное воздействие на кишечник, регулируя его работу. Растение довольно часто применяют для очищения от шлаков, при запорах и как один из способов похудения.

Состав и лечебные свойства травы

Сенна имеет богатый состав и множество полезных и безопасных компонентов, которые позволяют применять растение даже для лечения детей разных возрастов. Александрийский лист содержит в себе следующие вещества:

гликозиды;
антрахиноны;
флавоноиды;
алкалоиды;
смолы;
органические кислоты.

Благодаря антрахинонам и гликозидам, входящим в состав кассии, на кишечник оказывается мягкое послабляющее воздействие. Это лекарственное растение выполняет ряд положительных функций для организма:

способствует быстрому слабительному эффекту за счёт ускорения перистальтики толстого кишечника;
обладает противовоспалительным действием на ЖКТ;
увеличивает секрецию пищеварительных желёз;
стимулирует продвижение пищи по ЖКТ;
способствует выведению лишней жидкости из организма, тем самым снижая давление;
тонизирует.

Трава сенны — натуральное слабительное средство

Сорта сенны: александрийская и мекканская

На сегодняшний день выделяют два сорта этого растения. Первый и самый распространённый вид — это сенна александрийская, которая применяется чаще всего как слабительное средство. Ещё одна разновидность этого травянистого растения — сенна мекканская, которая также используется для очищения организма от шлаков, избавляет от множества болезней ЖКТ и способствует быстрому похудению. Оба сорта активно применяются в лечении запоров.

Эффективные рецепты с сенной

Для лечения запоров и в качестве средства, регулирующего работу кишечника, используют листья сенны, часто в комбинации с другими растительными компонентами.

Отвар для похудения

Высокую популярность и положительные отзывы заслужил отвар из сенны и изюма, в который добавляют сироп Холосас, используемый для похудения и чистки организма. В народе говорят, что такое средство очищает кишечник, как метёлка. Для его приготовления нужно:

Вскипятить 1,5 л воды, засыпать в неё 150 г вымытого чёрного изюма и проварить 5 минут.
Затем добавить туда же 30 г листьев сенны, перемешать и кипятить ещё 10 минут.
Посуду с отваром снять с огня, накрыть крышкой и дать средству настояться.
Остывший напиток процедить и влить в него 150 мл сиропа Холосас.

Отвар принимают по 100—150 мл в течение двух недель вечером, через час после ужина. Потом делают перерыв на 2 недели, после которого курс можно повторить.

Холосас — это сладкий сироп из плодов шиповника, много лет успешно применяемый в народной медицине

Чай для стимуляции кишечника

Самым распространённым способом мягкой стимуляции перистальтики является чай на основе кассии. Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты:

листья сенны — 1 ст. л.;
корень солодки — 1 ч. л.;
кора крушины — 1 ч. л.

Все перечисленные ингредиенты необходимо залить 400 мл кипятка и дать постоять 20 минут. Затем можно принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за час до еды в течение не более трёх суток.

При необходимости средство можно приготовить и только на основе листьев сенны, без дополнительных ингредиентов.

Шарики из сухофруктов: чернослива, изюма, кураги и инжира

Для устранения запора также можно приготовить слабительную смесь из сухофруктов и александрийского листа. Потребуются следующие ингредиенты:

чернослив — 200 г;
курага — 200 г;
изюм — 100 г;
инжир — 200 г;
листья сенны — 1 ст. л.

Приготовление шариков:

Сухофрукты тщательно промыть и измельчить в блендере вместе с кассией.
Слепить из полученной массы шарики величиной с грецкий орех.
Положить готовый продукт в холодильник на 30 минут для застывания.
Употреблять полученные слабительные конфеты по 2 шт. 2 раза в день через час после приёма пищи.

Курс лечения — не более четырёх суток.

Слабительный напиток из александрийского листа и шиповника

Для чистки кишечника и в качестве мягкого слабительного можно приготовить напиток из листьев сенны и шиповника. Для этого нужно:

1 ст. л. предварительно вымытых плодов очистить от усиков и положить в стеклянную банку.
Добавить в ёмкость 1 ст. л. сенны и залить 450 мл кипятка.
Дать настояться не менее 30 минут.
Затем жидкость процедить и пить по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды, в течение 4–5 суток.

Фотогалерея: основные ингредиенты, применяемые в народных рецептах для лечения запоров

Особенности применения у детей

Очищать кишечник сенной можно только детям старше 5 лет. Лучшим способом для этого будут конфеты из сухофруктов по вышеописанному рецепту. Они приятны на вкус и нравятся многим детям. Начиная с пяти лет, можно давать по одному шарику 2 раза в день. В возрасте от семи и до десяти следует увеличить суточный приём на 0,5 конфеты. И уже с 11 лет разрешается взрослая дозировка.

Наблюдая за реакцией организма ребёнка, можно варьировать количество основных ингредиентов. Если стойкий эффект не наступает на вторые сутки применения, то рекомендуется увеличить количество сенны в конфетах. Дольше 5 дней такое средство употреблять не рекомендуется, потому что кишечник начинает привыкать к сторонней стимуляции.

Противопоказания и побочные эффекты

Применение листьев сенны противопоказано в следующих случаях:

при острых воспалительных заболеваниях ЖКТ;
при синдроме раздражённого кишечника;
в период лактации, так как растение может вызвать у грудничка расстройство стула;
при язвенных поражениях кишечника.

Сенну не рекомендуется употреблять во время беременности, так как это лекарственное растение стимулирует гладкую мускулатуру матки, что может привести к преждевременным родам.

Побочные действия:

понос;
болевые ощущения в животе;
спазмы;
метеоризм.

Александрийский лист не применяют дольше 4–5 дней по причине возможного привыкания кишечника. Слабительные средства лучше чередовать.

Видео: как справиться с запором

Отзывы о применении сенны для очищения кишечника

Трава сенны в виде отвара, настоя или конфет может применяться для лечения длительных стойких запоров как у детей, так и взрослых. Она не только оказывает стимулирующее действие на кишечник, но и способствует общему оздоровлению организма, избавляя его от шлаков и токсинов. Разумное использование сенны даёт быстрые положительные результаты.

рецепты с сенной, курагой, инжиром,

Чернослив как народное средство при запоре известен во всем мире. Индийскую притчу о черносливе, нам пересказала врач Светлана Сривастава, которая живет в Индии. В сказании Вы найдете народные рецепты употребления чернослива при запоре:

чернослива с сенной;
чернослива с сенной, инжиром и курагой;
чернослива с сенной, медом и курагой;
чернослива с сенной, медом и изюмом;
отвара из чернослива от запора;
и как давать чернослив от запора детям;
а также более современный рецепт на основе холосаса, сенны и чернослива для очищения кишечника

Сказание о черносливе, его друзьях, некрасивой девице по имени Ананда и ее младшем брате Бхарате

За морями, за лесами, за высокими горами, не на небе – на земле, в небольшом родном селе, проживала молодица, некрасивая девица. Без родителей она, брата меньшего одна, поднимала и растила, за хозяйством всем следила. Был в хозяйстве пышный сад, множество деревьев в ряд, ей плоды свои дарили, за любовь благодарили. Девушка была не злой, и заботливой такой. Не дал Бог ей красоты, лишь отмерил доброты, и здоровье подкачало, тут и сказочки начало.

В большом саду у девушки росло много разных деревьев:• Нежные яблони,• Величественные груши,• Красавцы персики,• Абрикосы,• Смоковница (фиговое дерево),• И пышная слива с красивым именем Биер, поселившаяся у них совсем недавно, но быстро влившаяся в коллектив за свой мягкий характер и неприхотливый нрав. За необыкновенный цвет плодов, которого не было ни у кого из деревьев, между собой ее прозвали Плюм – “Чернослива».

У ограды расположился колючий шиповник, лучший друг винограда, который свисал с плетни яркими гроздьями, а внизу на земле расстилалась ковром душистая сенна. К ним в гости часто прилетали знакомые пчелы, полакомиться нектаром, собрать пыльцу с цветов, и просто поболтать о том, о сем.

Как-то на вечерней зорьке, обратилась слива к своим подружкам.

– Посмотрите, как заботится о нас Ананда, мы здоровы, красивы и беззаботны. А вы заметили, как ей тяжело, особенно по утрам. Она подолгу сидит на корточках и держится за живот. И цвет лица у нее нездоровый, и спина постоянно болит, с таким здоровьем и такой внешностью она вряд ли найдет себе жениха. Да еще и маленький брат ее постоянно плачет, отказывается кушать, и вообще всячески изводит сестру. Нужно что-то делать, помочь ей.– Вот еще, – откликнулась красавица яблонька. – Я каждый год отдаю ей свои плоды, этого вполне достаточно.– Да, – поддержала подругу гордая груша. – Чего еще ты от нас хочешь? Глупо тратить свои дни, раздумывая о том, какой рецепт поможет хозяйке.– Не смеши нас, – откликнулся величественный персик. – Люди всегда справляются со всем сами. Наслаждайся лучше солнцем, посмотри, какая мягкая трава покрывает наши корни, и выбрось из головы всю ерунду.Но, умница слива решила, во что бы то ни стало помочь девушке. И остальные обитатели сада с радостью присоединились к ней.

– Но, что мы можем сделать, если даже толком не знаем, какая болезнь губит нашу хозяйку. – Откликнулся мудрый шиповник.– Я знаю! – Воскликнул абрикос, – в тех краях, откуда я родом, живет мудрый старик по имени Видия (знание). К нему идёт народ за советом. И еще не было такого, чтобы он не смог помочь. Нужно послать к нему пчел, они единственные из нас могут летать куда захотят.На этом они и порешили.

Послание мудреца Видия

Как правильно принимать чернослив

Пчелы вернулись не скоро, они долго искали хижину мудреца, спрятанную на святой земле Тибета, высоко в горах с чудным названием Гималаи. Старик послал с пчелами несколько свитков, приказал вскрывать их в определенном порядке, а на словах велел передать следующее:«У вашей хозяйки Ананды нутро устало, там нет движения (там запор). Это, как если бы ваши корни добросовестно впитывали земную влагу и полезные минералы, а переработанные отходы не имели возможности испаряться через кору и листья. Из-за этого много плохих веществ отравляет ее организм, и не дает поступать туда полезным компонентам.Нужно вернуть внутреннее движение ее кишечнику, заставить организм исторгнуть накопившиеся отходы, и тогда к Ананде вернется здоровье и красота. Вы способны ей помочь, нужно только немного потрудиться. Я передаю вам несколько свитков, в каждом из которых записан рецепт смеси, отвара или настоя, и упомянуто, когда и как его нужно принимать.Теперь я расскажу, чем каждый из вас может помочь:• Слива должна попросить дождь, хорошо умыть свои самые лучшие и спелые плоды, а затем солнце высушить их. Из этого получится чернослив, помогающий при запоре.Он даст девушке много пользы, которая очистит и улучшит состав ее крови, и укрепит кишечник, поможет избавиться от излишков жира в крови (холестерина), а главное наполнит организм энергией. И в нем столько волокон (растительной клетчатки), что слабительный чернослив быстро соберет недобрые шлаки, и увлечет их с собою наружу. Но один он не справиться, ему нужны будут помощники.• Абрикосу нужно отделить от своих плодов косточки, и так же попросить солнце высушить плоды, и получатся сухие плоды абрикоса – курага. Курага будет постоянно поставлять энергию сердцу и кишкам (Курага содержит калий, который снимет отеки, и нормализует сердечный ритм и кишечную перистальтику). Курага вернет Ананде красоту кожи и остроту глаз, улучшит настроение, сон, и цвет лица.• Фиговое дерево – смоковница высушит свои плоды, из которых получится инжир. Инжир должен быть переспелый, когда кожица его треснет и из зеленой шкурки покажется белая мякоть и красная сердцевина инжира. Инжир очень полезный фрукт, и он будет каждый день давать Ананде новые силы.• Виноград должен так же высушить свои ягоды на солнце, что бы получился изюм.• А плоды шиповника подойдут в любом виде.А еще вам нужно попросить пчел принести свой мед, много меда, разного меда – мед с луга, мед с гор, мед из леса, и кассия (сенна*) пускай отдаст свои плоды (стручки, внешне похожи на листочки).Вместе вы сможете вернуть здоровье и красоту вашей хозяйке и исцелите ее от запора. Но прежде чем вы выполните мои советы, вы должны убедиться, что не нанесете вреда девушке.

Предостережение мудреца (противопоказания)

Каждый плод, который вы дадите своей хозяйке, несет в себе волшебные свойства, дарующие здоровье и силу. Но, при этом она должна съедать только столько, сколько указано в моих свитках. Помните, если она съест больше, то случится беда (понос). И беда это коснется не только ее чрева (кишечника), но и всего организма (обезвоживание).Если хотите помочь ее маленькому брату Бхарату, то приготовьте для него снадобье отдельно. Я написал рецепт, который предназначен только для детей.Теперь открывайте свитки по порядку, и строго следуйте моим указаниям».

Рецепты тибетского мудреца

Сначала вам нужно расшевелить все у нее внутри (избавить ее от запора). И здесь понадобятся свойства почти всех вас, один чернослив для очищения кишечника недостаточно силен. Поэтому приготовьтесь:

Рецепт первый

Слива даст своих готовых ягод чернослива столько, что бы они заполнили полулитровый горшок, вполовину меньше пускай даст абрикос кураги, а шиповник и виноград своих плодов. Сенна пускай даст своих листиков столько, сколько поместится у девушки в ладони (5-10 листиков). Отдайте свои дары Ананде, пускай она измельчит и перемешает плоды, а потом кушает по столовой ложке на заре и на закате две седмицы. И не забывает пить побольше воды.Теперь пора обратиться к ее болезни (запору), что бы ей больше не пришлось подолгу сидеть на корточках. Понадобится не только чернослив как слабительное, но и некоторые его друзья.

Рецепт второй

Отмерьте такой же горшочек чернослива, и сенны. А изюма и кураги вполовину меньше. Попросите у пчел стакан меда. Девушка должна измельчить плоды, залить их медом, и хорошо перемешать. Эту смесь пускай ест только на заре по одной ложке еще две седмицы.Настало время превратить вашу хозяйку в красавицу. И вам понадобится помощь инжира.

Рецепт третий

Отмеряйте тем же полулитровым горшочком, не плотно накладывая в него плоды. Одинаковое количество положат своих плодов чернослив, инжир и курага, сенна добавит совсем немного своих сушеных листьев, когда измельчите и перемешаете их, залейте половиной стакана меда. Кушать девушке нужно эту смесь три седмицы.А для брата пускай Ананда приготовит особое угощение. Не нужно делать отвар, а тем более компот, отвар и компот так хорошо не подействуют.

Рецепт детям

Мудрец Видия поведал, что детям дают сушеные сливы так: “пускай положит пять ягод чернослива в теплую воду, и оставит на всю ночь. Утром вынет ягоды, и сделает из них пюре. Это пюре можно просто давать малышу по ложечке или две, пюре очень вкусное. Если малыш будет капризничать, можно добавить эту мякоть в кашу или другое блюдо, которое он любит. Да, и воду из-под него не выливать, пускай ребенок ее пьет, это лучше, чем отвар. (Обращаю внимание, чернослив должен быть очень тщательно промыт, и давать так чернослив можно детям старше 3 лет, а младенцам лучше все-таки давать отвар).

Эпилог

Хотите верьте, хотите нет. Только очень скоро девушка забыла про запор, у ее кишечника началась совсем новая размеренная жизнь, перестала ныть спина, изменился цвет кожи, и сама она очень похорошела. Как-то проезжавший мимо знатный молодец Иша заметил ее, и женился на Ананде. И братик ее маленький Бхарат быстро поправился, перестал жаловаться на животик, и плакать. И жили они долго и счастливо. И благодарили добрую и заботливую сливу, подарившую им чернослив, который кушали всей семьей каждый день, но при этом помнили наказ мудреца: «не больше 5 ягод чернослива в день».Рассказал эту притчу как-то давно за чаепитием в Индии друг моего мужа, сам похожий на лиловый чернослив. Морща свои и без того сморщенные щечки, он многозначительно подмигивал, и перечислял какие рецепты чернослива наиболее эффективны. По его словам, можно пробовать такие сочетания:

чернослив и сенна;
курага, чернослив, инжир, сенна и мед;
ну и конечно, чернослив с изюмом.

Изюм для слабительного отвара можно брать: черный или белый или красный изюм (из разных сортов винограда). А можно есть изюм и не заваривая, не более полстакана в день! И следует помнить – технология сушки изюма такова, что тот собирает на себе много пыли и изюм перед употреблением надо очень тщательно мыть!

А наш сосед в Индии употребляет при запоре чернослив, упаренный экстракт шиповника и сенну (по-русски экстракт шиповника называется “Холосас”**). Эти компоненты наш сосед варит и пьет отвар перед сном.

А какие вкусные блюда с черносливом существуют в Индии… м-м-м, пальчики оближешь. Но это уже совсем другая история.

Для справки:*Часто пациенты сенну именуют травой. Сенна – это не трава, это дерево, а в качестве слабительного используют сухие стручки – напоминающие по форме листики. Сенна легко вызывает привыкание и лаксативную болезнь.

**Холосас – желчегонное средство. Холосас продается в аптеках без рецепта и состоит из экстракта шиповника и сахара, холосас стимулирует выброс желчи, а желчь усиливает перистальтику кишечника. Если желчного пузыря нет (пузырь вырезан), то холосас нет особого смысла добавлять в смесь с черносливом при запоре. Также нельзя принимать холасас при запоре больным с сахарным диабетом. Слабительные при диабете описаны подробно на нашем сайте.

Перечисленные выше рецепты чернослива при запоре не подходят для больных сахарным диабетом, колитом в стадии обострения, синдромом раздраженного кишечника, метеоризмом. Рецепты с сенной условно противопоказаны беременным.

Автор: врач Светлана Сривастава