Хрен имбирь лимон мед корица для похудения: плавит жир, улучшает память, зрение и слух / Будьте здоровы

Витаминная смесь для иммунитета

Ингредиенты:

• хрен – 100 г.
• имбирь – 100 г.
• лимон – 3 шт.
• мед – 5 ст.л. или по вкусу

Имбирь для похудения — свойства, рецепты

Содержимое статьи:

«Жиросжигающие» свойства имбиря. Состав

Целебный корень имбиря не случайно относят к «горячим» продуктам. «Белый корень» усиливает кровоснабжение. Это происходит благодаря гингеролу и шогаолу — компонентам эфирных масел этой жгучей пряности. А еще в несколько раз ускоряется обмен веществ.

Есть данные, что имбирь может повысить метаболизм до 20%.

Организму приходится больше потреблять калорий. Таким образом, он согревается изнутри и жир «топится» естественным образом. Данный факт подтвержден исследованиями ученых из нидерландского университета Маастрихта (Нидерланды).

К тому же, согласно аюрведическому учению, имбирь незаменим для сжигания и выведения шлаков. А это, естественно, ведет к похуданию.

Имбирь наделен еще и свойством благоприятно воздействовать на пищеварительную систему в целом.

Корень может улучшить пищеварение. Это происходит за счет увеличения рН желудка и стимулирования пищеварительных ферментов. Этим пряность обязана незаменимым аминокислотам — лейцину, фенилаланину, триптофану, треонину и другим. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон имбирь повышает желудочно-кишечную перистальтику.

Сочетание этих двух эффектов означает, что необходимые питательные вещества быстро впитываются.  В это же время несущественные продукты, которые вызывают вздутие живота и запоры, — или попросту шлаки — выводятся  из организма быстро. Результат — уменьшение нездорового веса.

Свойство имбиря понижать сахар в крови также содействует снижению веса.

Из-за чего проявляется эта связь?

Как известно, чем выше уровень сахара в крови, тем больше инсулина. Это, как известно, гормон, который отправляет сахар в клетки и занимается отложением жира.

Снижая уровень глюкозы за счет потребления восточной пряности, вы тем самым снижаете и аппетит. А значит, вы чувствуете себя сытыми дольше. В результате едите меньше. И общее количество потребляемых калорий уменьшается.

Противопоказания по употреблению имбиря

Решив использовать имбирь, убедитесь, что он вам не противопоказан.

• Прежде всего, придется отказаться от него людям с аллергией на травянистое растение.
• Свойство имбирного чая усиливать циркуляцию крови не позволяет использовать его при высокой температуре.
• Не рекомендуется применять это натуральное средство тем, кто страдает от хронических болезней желудочно-кишечного тракта, различных язв пищеварительной системы.
• Не используйте «рогатый корень» при гипертонии, желчнокаменной болезни.
• Также стоит учесть, что ежедневное потребление имбиря может препятствовать усвоению железа и жирорастворимых витаминов.
• Не употребляйте имбирь, если вам были предписаны лекарства от диабета или артериального давления.
• Не стоит принимать специю одновременно с препаратами аспирина, поскольку это растение содействует разжижению крови.
• Не нужно рисковать, если вы беременны или кормите грудью. Во всяком случае, предварительно проконсультируйтесь с врачом.
• Нельзя употреблять блюда с корнем имбиря перед операциями. Табу на использование растения стоит наложить за 2 недели до хирургического вмешательства.
• Следует также помнить, что потребление имбиря сверх меры может вызвать запор и чувство жжения в желудке.

Чаи с имбирем для похудения

Имбирь для похудения можно вводить в различные блюда. Однако больше всего позитивных отзывов от чаев с этой пряностью.

Важные рекомендации — как выбрать имбирь

Для чая можно брать как свежий корень, так и порошок из него.

В сушеном имбире некоторые свойства утрачиваются. Поэтому свежий корень растения полезнее. Минус его только в том, что срок хранения невелик — от нескольких дней до недели в холодильнике.

К тому же энергетическая ценность корня также зависит от его состояния. У свежего она в 4 раза меньше, чем данный показатель у сухого корня. В 100 г сухого имбиря присутствует около 330 килокалорий. В таком же количестве свежего корня лишь 80 килокалорий.

Выбирая имбирь, обращайте внимание на кожицу. У корня хорошего качества она ровная, гладкая, без «глазков», вмятин и утолщений.

Поскольку в кожице сосредоточено больше всего полезных веществ, ее неблагоразумно срезать с корня. Лучше соскабливайте.

Вы, вероятно, слышали, что опасно есть орехи с плесенью. От такого продукта организм получит, скорее всего, порцию ядовитых, а не полезных веществ. Подобное касается и подпорченного имбиря. Содержащееся в нем токсическое вещество сафрол может привести к болезням пищевода и печени.

Применение имбирного чая

Чай с имбирем нужно пить на протяжении всего дня.

Начинайте чаепитие с раннего утра, за 0,5-2 часа до завтрака.

Включайте напиток для похудения в свой рацион также между каждыми приемами пищи. Этим вы откроете в организме цикл, побуждающий его очищаться.

Поэтому даже после проведения курса по приему чая для похудения стоит иногда заваривать имбирь. Так вы поможете организму «вспомнить» его — и он вновь будет работать быстрее.

Существенный эффект дает применение имбирного чая в объеме 2 литров.

Тем не менее помните о сверхбодрящих свойствах этой пряности. Поэтому не используйте ее вечером, иначе «привлечете» к себе бессонницу.

После приготовления чай рекомендуется процедить и поместить в термос для того, чтобы употреблять его в теплом виде. В случае если вы по какой-либо причине не процедили настой, он окажется чересчур насыщенным.

Самый эффективный чай для похудения от Анжелины Джоли

Самым действенным называют чай, который красавица из Голливуда Анжелина Джоли относит к одному  из самых любимых. Он помог ей стремительно похудеть после второй беременности. Анжелина смогла вернуть потрясающе стройную и красивую фигуру.

По сообщениям СМИ, актриса во время одного из африканских путешествий по Намибии открыла специальный рецепт чая. Он должен вызвать быстрое падение веса тела. Его магическими компонентами являются корень имбиря и чеснок.

Почему именно чеснок и имбирь? 

Оба компонента позиционируются как отвечающие за проницаемость клеточной мембраны. Все «замки» клетки благодаря сочетанию этих удивительных веществ открываются. И ионы серы, кальция, натрия, калия, кремния, селена с легкостью попадают внутрь. Заодно эти продукты провоцируют выброс жировых отложений, открыв «хранилища» с ними. Это ведет к тому, что у человека возникает резкий приток сил и бодрости.

Что нам дает ежедневное  использование чеснока с имбирем в незначительных количествах? Мы учим свой организм производить выброс в кровь такого количества запасов, сколько в его силах расщепить, а затем удалить.

Если бы мы выбрали не натуральные компоненты, а лекарства, то могли бы получить слишком сильный выброс. В случае если бы такая нагрузка оказалась организму не под силу, что вполне возможно, мы могли бы столкнуться с превращением выброшенных запасов в отравляющие токсины. И без специальной очистительной терапии вряд ли бы обошлись. Мы не смогли бы воспрепятствовать нарушению функции печени и почек.

Таким образом, применяя имбирь с чесноком, мы сможем избавиться от ненужных килограммов. При этом не нарушим отлаженную систему организма.

И пусть вас не останавливает запах чеснока. У имбиря есть еще одно великолепное свойство — приглушать этот запах. Обеспечить свежее дыхание поможет также долька лимона, съеденная после чая.

Как приготовить чудодейственный напиток?

Рецепт самого действенного чая для похудения следующий.

Кроме 2 литров  воды, понадобится 4 см корня имбиря (по величине, как слива) и 1-2 зубчика чеснока.

Очистив, нарежьте ингредиенты потоньше или натрите их на мелкой терке.

20 минут в воде варите только имбирь.

Затем в еще кипящую смесь бросьте нарезанный чеснок.

Можно немного изменить рецепт. Точнее, приготовить чай по-другому, в термосе.

Залейте подготовленные компоненты кипятком на полчаса.

Имбирь и ананас для похудения

Свежий ананас известен своим очищающим действием для организма: выводит из него токсины.

Процессы пищеварения оптимизируются благодаря находящемуся в продукте бромелайну. С помощью этого фермента расщепляются белки.

Энергетическая ценность тропического фрукта — 48 килокалорий на 100 граммов.

Ананас способен увеличивать количество серотонина в крови, и этим притупляет чувство голода.

В сочетании с имбирем он ускоряет метаболизм.

Напиток из ананаса и имбиря

Как приготовить напиток для похудения?

В полстакана кипятка бросить эквивалент 1 столовой ложки корня свежего натертого имбиря.

Вновь довести до кипения и убрать с огня.

Процедить настой.

Затем взять 2 ломтика свежего ананаса. Получить их них с помощью блендера сок и смешать с имбирным настоем.

Этот вкусный, полезный  для похудения в частности и для здоровья в целом чай следует принимать 2 раза в день (перед завтраком и перед ужином).

Сок с имбирно-ананасными кубиками

Выпивая ежедневно сок с подготовленными кубиками из имбиря и ананаса, вы можете потерять за неделю 4 килограмма.

Для приготовления ледяных кубиков взбейте в блендере половину чайной ложки очищенного и нарезанного имбиря, 3 чайные ложки нарезанных ананасов и 250 мл воды. Полученную смесь поместите в формочках в морозильную камеру.

Ледяные кубики обладают мочегонным действием и способствуют похудению.

Несколько имбирно-ананасных кубиков бросьте в стакан свежевыжатого сока ананаса, дыни, апельсина — фрукта, который вам нравится. Для достижения лучшего эффекта мед или сахар не добавляйте.

Сок с кубиками принимайте по стакану 2 раза в день за 20-30 минут до еды.

Коктейль для плоского живота

Подготовьте такие ингредиенты: половину огурца, 1 пучок петрушки (понадобятся листья), сок 1 лимона, 3 ломтика ананаса, 1/2 чайной ложки свежего тертого имбиря, кубики льда (приготовьте их из 3/4 стакана воды). Если вам трудно пить несладкое, возьмите еще стевию или другой заменитель сахара.

Затем все компоненты коктейля разотрите в блендере.

Принимайте средство для плоского живота с утра или между приемами пищи в первой половине дня.

Заметьте, в данном рецепте, кроме прочих, присутствует важный компонент для похудания — малокалорийная петрушка. Как и другие составляющие коктейля, она «оживляет» обмен веществ.

Имбирь в тандеме с корицей

Другая восточная приправа — корица, — как и имбирь, не только придает блюдам целую гамму вкусов, но и, оказывая благотворное воздействие на весь организм, снижает вес. В тандеме с имбирем она показывает замечательные результаты.

В сочетании имбирь и корица хорошо подойдут к супам, мясным и рыбным блюдам. Однако лучше всего ароматные пряности проявляют себя в напитках.

Чаи для похудения в домашних условиях

Чай с имбирем и корицей

В литровый термос поместите 3 столовых ложки тертого имбиря и 0,5 или 1 чайную ложку корицы.

Залейте кипятком, чтобы чай настоялся.

Применяйте так же, как чисто имбирный  чай (смотрите выше, в разделе «Применение имбирного чая»).

Чай с имбирем и корицей по-восточному

Для того чтобы приготовить чай по-восточному, вначале измельчите 3 гвоздики, 4 семени кардамона, 4 горошины черного перца.

Добавьте к получившемуся порошку немного молотого имбиря и щепотку корицы.

Залейте пряности полным стаканом воды.

На медленном огне кипятите около 20 минут.

Сняв с пламени, добавьте к отвару немного листового черного чая (сухого) и 3 минуты дайте настояться.

После этого можете долить в напиток молока, положить 0,5 чайной ложки меда.

Чай с имбирем и корицей по-восточному не только поможет быстрее сбросить лишние килограммы, но и придаст силы, поддержит тонус организма. Не случайно, что в Индии последователи йоги используют подобные пряные чаи со специями.

Напиток Венеры

Издавна женщины Юго-Восточной Азии каждое утро пьют напиток Венеры. Такое название чая с имбирем, корицей и мускатным орехом, данное уже в Европе, говорит само за себя. Употребляющие напиток Венеры, помимо стройной фигуры, получают еще и чистую, сияющую кожу.

Готовить этот чай нужно с вечера, чтобы утром натощак выпить.

Возьмите стакан кипятка, охладите.

Измельчите кусочек свежего имбиря (около 1 см), бросьте в воду.

Присоедините мускатный орех и корицу (по 2 г).

Не забудьте размешать.

Полученный настой, кстати сказать, прекрасно тонизирующий, поддерживающий обмен веществ, помогающий решить проблему запоров, пейте за 2 часа до завтрака.

Чай с имбирем, корицей, яблоком и медом

Для данного многокомпонентного чая для похудения приготовьте такие продукты: двух-, трехсантиметровый корень имбиря (разумеется, свежий), 2 палочки корицы, 1 яблоко.

Измельчив, уложите все это в заварочный чайник и залейте 1 л кипятка.

Пусть настаивается 10 минут.

Когда чай станет теплым, добавьте 2 чайные ложки меда.

Пейте напиток между трапезами.

Рецепты коктейлей для похудения

Жиросжигающий пряный коктейль

Если вы задались целью быстро похудеть, замените свой ужин порцией коктейля.

Или прибегните к еще более радикальному варианту. Для этого используйте оригинальный напиток в качестве основы для разгрузочного дня, чередуя с обычным кефиром. В общей сложности, для хорошего эффекта должно получиться 1,5 литра кефира, сдобренного 1 чайной ложкой имбиря и корицы.

Даже если вы будете пить этот острый жиросжигающий коктейль за 20 минут до еды, то обратите внимание на его способность притуплять аппетит. И уже через месяц поймете, что он оправдывает свое название.

Ингредиенты этого пряного напитка не нужно подвергать термической обработке. Просто тщательно их перемешайте, воспользовавшись блендером.

На 250 мл кефира минимальной жирности потребуется щепотка красного жгучего перца и, безусловно, имбирь с корицей (по половине чайной ложки).

Может, вы не относитесь к любителям острого. В таком случае можете отказаться от использования в коктейле перца. Вместо него увеличьте на пол чайной ложки долю корицы.

Домашний медово-пряный коктейль

Употребляя по 3 стакана домашнего коктейля в день, уже через неделю вы сбросите пару-тройку килограммов. Небольшая оговорка: при условии ограничения потребления жирной пищи и сладостей.

Думается, напиток привлечет вас как вкусовыми  качествами, так и своими полезными свойствами для организма. Стимулируя работу поджелудочной железы, он улучшает обмен веществ, оказывает благотворное влияние на кишечную микрофлору.

Способ приготовления коктейля не сложный.

Смешайте 1 стакан кефира минимальной жирности с молотыми пряностями (имбирем и корицей) и жидким натуральным медом. Возьмите их по половине чайной ложки.

Настояв смесь не менее 10 минут, хорошо взбейте ее блендером.

Выпив коктейль, можете через полчаса принимать пищу.

Имбирь и лимон — идеальное сочетание для похудения

Лимон также считается хорошим естественным средством для похудения.

Содержание в золотистом плоде витамина С делает его весьма эффективным антиоксидантом, который способствует выведению отходов из организма, борется с задержкой жидкости. К тому же он способствует детоксикации нашего тела и помогает уменьшить вздутие живота.

Находящаяся в кислом фрукте клетчатка также улучшает деятельность органов пищеварения.

Органические кислоты лимона способствуют ускорению метаболизма.

Помимо этого, данный цитрус малокалориен: в 100 г – 34 килокалории.

Поэтому комбинация причудливого корня и солнечного плода считается мощным средством снижения веса естественно и с хорошими результатами.

Чай из имбиря и лимона

Имбирный чай с лимоном можно назвать напитком, соединившим в себе 3 вкуса — кислый, острый, сладкий. Он особенно подходит тем людям, у которых процессы в организме происходят медленно, зато накопление жира идет быстро.

Приведем несколько способов его приготовления.

1 рецепт

Нагрейте воду до кипения.

Налив в чашку, положите в нее небольшой кусочек имбиря.

Дайте настояться, накрыв, в течение 5 минут.

После этого добавьте лимонный сок (по вкусу).

Рекомендуется пить настой, приготовленный по такому рецепту, натощак.

2 рецепт

Для приготовления этого чая мелко нарежьте 3-4 ломтика свежего имбиря.

Поместив в кастрюлю, залейте его водой (200 мл).

Варите в течение 15 минут на слабом огне после закипания.

Когда отвар с имбирем охладится до температуры тела, процедите его.

Добавьте по вкусу лимон (к примеру, дольку фрукта)  и немного меда (обычно берут 1 чайную ложку).

3 рецепт

В термос поместите 1 литр крутого кипятка и 2 столовые ложки тертого имбиря, сок половины лимона.

Дайте настояться в течение 1 часа.

На такой объем потребуется 2 столовые ложки меда. Однако добавлять мед в горячую воду не стоит, так как будут разрушены все содержащиеся в нем микроэлементы и витамины.

4 рецепт

Можно время приготовления имбирного чая утром уменьшить.

Кусок свежего имбиря (2 см) очистите. Затем нарежьте его мелкими кубиками или ломтиками.

Налейте воду (около половины чашки) в емкость с имбирем. Оставьте на ночь.

Утром залейте примерно 100 мл горячей воды и выжмите лимон (по вкусу).

В теплый напиток перед использованием добавьте немного меда.

Лучше, безусловно, пить горячий настой, а мед есть с ложки.

Чаи с имбирем, лимоном и добавками

Использованные в имбирном чае с лимоном травы помогут разнообразить его вкус.

Какие добавки можно использовать?

Голливудская актриса Деми Мур расширяет рецепт чая за счет добавления мяты или мелиссы.

Хорошо сочетаются ингредиенты имбирного чая также с ромашкой, корицей, анисом.

Помимо этого, добавление к основному рецепту одного из таких компонентов, как листья брусники, зеленый чай, клюква (все они относятся к мочегонным средствам), будет способствовать не только снижению вашего веса, но и улучшению функционирования почек и мочевого пузыря.

И у зеленого чая, и у корня имбиря присутствует термогенный эффект. Это значит, что напитки, повышая температуру тела, ускоряют сжигание калорий. Поэтому понятной становится рекомендация диетологов использовать для заваривания имбиря не воду, а зеленый чай.

О других, научно обоснованных, полезных свойствах зеленого чая вы можете узнать, перейдя по ссылке.

Рекомендованная доза такого напитка, эффективно удаляющего лишний жир, — 1 литр в продолжение дня.

Для усиления эффекта сжигания жира в напиток вы также можете добавить щепотку кайенского перца. Делать это следует крайне осторожно, так как сочетание с ним имбиря дает поистине согревающий эффект.

Из-за раздражающего воздействия имбиря и кайенского перца этот напиток нужно применять в меру. Он не рекомендован для кормящих матерей, беременных женщин, людей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Переходим к рецепту для похудения

Предлагаем один из рецептов имбирного чая с лимоном и добавками.

В 1,5 литра кипящей воды бросьте на 15 минут, предварительно измельчив, корень имбиря (3 столовые ложки), листья мяты (2 столовые ложки).

Сняв с огня, подождите, пока температура жидкости не приблизится к температуре вашего тела.

После процеживания добавьте лимонный сок (4 столовые ложки), щепотку черного молотого перца, мед (2 столовые ложки).

Вдобавок отметим, что имбирный чай с лимоном хорош также для «разогрева» во время охлаждения или кашля, простуды.  Помогает напиток  от тошноты и рвоты (к примеру, в случае беременности или во время химиотерапии), против вредного холестерина.

Лимонад из имбиря и лимона

Приготовьте лимонад, как обычно, избегая использования рафинированного сахара для подслащивания.

Затем нужно насыпать 1 чайную ложку тертого имбиря.

При желании можете добавить несколько листьев кочана свежей капусты, хорошо размешав.

Лимонад лучше пить натощак свежеприготовленным.

Приправа из имбиря и лимона

Прежде чем смешать с соком лимона, натрите на терке горсть имбиря.

Добавляйте эту приправу в любимые салаты.

Как добиться «стройнящего» эффекта с помощью имбиря и лимона?

Если вы хотите потерять вес, используя имбирь и лимон в качестве союзников, вам нужно придерживаться здорового рациона питания.

Исключите вредную пищу — газированные напитки, мучные изделия, жир, соль и другие.

Кроме того важно, чтобы вы были физически активны и  пили по крайней мере два литра воды в день.

Если вы будете следовать этим условиям, то быстро поймете, что ваши лишние килограммы исчезнут.

Рецепт чудо-смеси для похудения: имбирь + хрен + лимоны + корица + мед

Переломить ситуацию в сторону похудения поможет и смесь, приготовленная по такому рецепту.

130 г корня хрена, размельченного в блендере, смешайте с 1 щепоткой молотого имбиря.

Очистите от цедры 3 лимона и, измельчив в блендере, добавьте к смеси.

Размешивая, включите в состав 2 чайные ложки корицы, а также 4 столовые ложки меда.

Поместите жиросжигающую смесь в банку и храните в холодильнике.

Способ применения — по 1 чайной ложке 2 раза в день во время приема пищи.

Через 3 недели вы заметите изменения в окружности своей талии при условии, что употребление этого средства будет «сопровождаться» надлежащим питанием и физической нагрузкой.

Тушеная капуста с имбирем

Возьмите небольшую головку капусты (предпочтительно молодую). Отделив и промыв все листья, бланшируйте их в кипящей воде.

Очистив морковь (1 штуку), имбирь (1 кусочек), чеснок (1 зубчик) и лук (1 штуку), мелко их нарежьте.

Слегка поджарьте в рафинированном оливковом масле (1 столовая ложка).

Нарезав подготовленные капустные листья соломкой, смешайте с овощами.

Добавив перец, ореховое масло, соль (по вкусу), тушите на медленном огне 20 минут.

Помимо того, что присутствующие в рецепте имбирь и чеснок регулируют ваш вес, это блюдо еще и низкокалорийное — 80 калорий (при условии, что орехового масла вы использовали немного).

Отдохните, игра:

Заберите себе на стену:

Рецепты для похудения с имбирем, медом, лимоном

Если неправильно питаться, включая в свой рацион в основном углеводы и жиры, то это может привести к быстрому набору лишнего веса. От него очень тяжело избавиться впоследствии. Есть много лечебных свойств у имбиря, но мало кто знает, что он помогает похудеть.

Какие еще имеет полезные свойства имбирь? Как он воздействует на организм? Какие есть домашние жиросжигающие коктейли? Вопросов много, попробуем на них ответить.

Полезные свойства имбиря 

Содержание статьи

• Нормализует работу пищеварительной системы;
• Пища с применением имбиря становится легкоусвояемой;
• Имбирь усиливает выработку желудочного сока;
• Его эффективно применяют для профилактических мер и лечения гриппа и простуды.
• Он является отличным противовоспалительным и успокоительным средством;
• Способен укрепить иммунитет;
• Его можно применять в борьбе с глистами;
• Его применяют в лечении дерматологических заболеваний;
• Врачи рекомендуют его применять при желтухе и поносе;
• Он способен помочь устранить проблемы с почками, желчным пузырем и щитовидной железой;
• Имбирь может очистить и укрепить сосуды;
• С его помощью можно снизить уровень холестерина;
• Имбирь помогает нормализовать артериальное давление;
• Он способен устранить суставные и мышечные боли;
• Его применяют при лечении и профилактике артроза, ревматизма и артрита;
• Имбирь очень полезен для женского здоровья. Он нормализует повышенный тонус мускулатуры матки и помогает вылечить бесплодие;
• Способен притормозить рост опухолей.

Воздействия имбиря на организм

1. При проблемах в работе сердечно-сосудистой системы имбирь укрепит сердечную мышцу, разжидит кровь, улучшит кровообращение в мозге, повысит тонус всего организма.
2. Во время простуды снизит температуру, простимулирует отхаркивание, укрепит иммунную систему.
3. При проблемах с желудком и пищеварительным трактом: имбирь устранит отрыжку и несварение, приведет в нормальное состояние желудочную секрецию.
4. Имбирь полезен при токсикозе: устранит головокружение, тошноту и слабость.
5. Он устранит неприятные запахи изо рта после употребления в пищу чеснока или лука. 

Домашние жиросжигающие коктейли

• Необходимо подготовить: киви — 1 шт., лимона – 2 дольки, мяту и петрушку– 6 веточек.
  • Листики петрушки и мяты отделить от веточек, киви очистить и разделить на несколько частей. Все ингредиенты смешиваются в глубокой миске и измельчаются блендером или комбайном. В полученную смесь надо добавить 100 мл воды. Коктейль готов к употреблению.
• Необходимо подготовить: ананас 4 крупных ломтика, ¼ часть грейпфрута, кефира – 250 мл, сырые семена тыквы -30 г, кокосового масла – 30 мл.
  • Все твердые компоненты измельчаются при помощи блендера, добавляется кефир и кокосовое масло – напиток готов.
• Надо взять: яблочного уксуса – 1 чайную ложку, меда – 1 чайную ложку, корицы – 1 чайную ложку (предварительно измельченную), воды – 250 мл.
  • Все ингредиенты перемешиваются. Коктейль лучше пить в утреннее время.
• Берется: 1 стебель сельдерея, 1 шт. яблоко, 1 шт. груша, ¼ часть огурца, несколько листочков шпината.
  • Из фруктов, огурца и шпината надо выдавить сок. Смешать их вместе и добавить льда.

Читайте, как пить кефир, имбирь, корицу, красный перец для похудения.

Рецепты домашних коктейлей для похудения на основе меда, имбиря и лимона 

Имбирь, мед и лимон: 

1. Берется: 150 г имбиря, 200 г лимона, 1-3 ст. ложки меда.
   • Корень имбиря моется, лимон измельчается в блендере. Его не надо предварительно очищать от кожуры. Имбирь нужно натереть на терке.
   • Оба компонента смешиваются и заливаются 2 стаканами горячей воды. Полученная смесь должна остыть.
   • Перед использованием ее процеживают, добавляют мед и пьют 2 раза в 24 часа.
2. Надо подготовить: небольшой корень имбиря, маленький лимон и немного меда для вкуса.
   • Корень имбиря моется, очищается и натирается на терке.
   • Лимон делится на дольки либо нарезается кубиками.
   • Ингредиенты смешиваются и заливаются крутым кипятком. Смесь должна настояться в течение нескольких часов и полностью остыть.
   • Перед употреблением ее процеживают и кладут мед по вкусу.

Имбирь, мед, лимон и корица: 

• Нужно взять: 1 лимон, маленький корень имбиря, 1 ч. ложка корицы и 2 ч. ложки меда.
  • Корица предварительно заливается стаканом горячей воды и оставляется настаиваться на 20 минут.
  • В нее добавляется мед.
  • Имбирь натирается на терке, а лимон режется на меленькие кубики.
  • Все компоненты будущего жиросжигающего напитка смешиваются.
  • Смесь должна настояться какое-то время, после процеживается и пьется маленькими глотками несколько раз в день.

Имбирь, мед, лимон и чеснок: 

• Берется: 5 ст. ложек меда, небольшой лимон, 4 средних зубчика чеснока, корень имбиря – 150г.
  • Лимон измельчить с кожурой, чеснок потереть на мелкой терке, а имбирь мелко порезать.
  • Смешать подготовленные компоненты и добавить мед. Данную смесь необходимо хранить в холодильнике.

Зеленый чай, имбирь, мед и лимон: 

1. Подготавливаем небольшой корень имбиря, ¼ лимона, мед – 2 ч. ложки и зеленый чай – 2 ч. ложки.
2. Необходимо заложить в термос все перечисленные ингредиенты и залить горячей водой.
3. Чайный напиток должен настояться в течение нескольких минут. Перед употреблением его лучше процедить.

Хрен, имбирь, мед и лимон:

• Надо взять: 125 г тертого свежего хрена, 4 лимона, 1 ст. ложка измельченного корня имбиря и 3 ч. ложки меда.
  • Из лимонов нужно выжать сок.
  • Все компоненты необходимо смешать.
  • Готовая смесь должна храниться в холодильнике.
  • Чтобы добиться видимого результата, смесь принимают по 2 ст. ложки 2 раза в 24 часа в течение 2-3 недель.

Противопоказания 

• Нельзя использовать имбирь язвенникам, потому что он может усугубить положение.
• Нельзя употреблять имбирь людям с заболеваниями печени.
• Не стоит его применять человеку с камнями в желчных путях.
• Имбирь способен усилить кровотечение.
• Людям, имеющим аллергическую реакцию, нельзя его употреблять.
• При кормлении грудью не стоит его использовать.
• Нельзя принимать одновременно с антидиабетическими медикаментами.
• Может затормозить эффект антиаритмических средств.
• Не стоит применять одновременно с гипотензивными препаратами. 

Отзывы

София, 34 года: «Много читала я про пользу имбиря, но слабо верила в то, что с его помощью можно похудеть. В моей жизни произошли серьезные перемены, я рассталась со своим любимым человеком. Стала есть много сладкого, быстро набрала почти 10 кг лишнего веса. В один из дней сказала сама себе: хватит — и решила похудеть.

Я против всяких добавок в пищу, поэтому и решила попробовать имбирь. Делала каждый день чай с лимоном и имбирем. За месяц смогла бросить 3 лишних килограмма. Но я не только пила чай, но и начала бегать по утрам. Все рекомендую включить в свой рацион имбирный чай».

Анжелика, 54 года: «Я сторонник только народных средств для лечения простуды, всегда в осеннее и зимнее время я делаю себе средство из имбиря, меда, лимона и чеснока. Хорошо помогает в борьбе с вирусами, да и иммунитет укрепляет.

Дополнительно помогает нормализовать работу кишечника, что приводит к снижению веса. Всем его рекомендую».

Светлана, 26 лет: «Когда я оканчивала университет, приходилось много времени проводить за компьютером, готовясь к государственным экзаменам и защите диплома. Перекусывала, чем придется, бутерброды с колбасой, пицца, чипсы. Это привело к прибавлению в весе. Я очень люблю суши, а вместе с ним в японских закусочных подают имбирный чай.

Я стала замечать, что у меня наладилось пищеварение. Через какое-то время, встав на весы, я обнаружила, что похудела на 4 кг. Прочитав несколько статей о пользе имбиря, стала употреблять его чаще. Каждое утро у меня теперь начинается с зеленого чая с имбирем и лимоном.

Он помогает не только похудеть, но и наполняет меня энергией на весь рабочий день. Теперь я уверена, что лишних килограммов у меня не будет».

Анастасия, 45 лет: «Сколько себя помню, я всегда страдала лишним весом. Отклонения были небольшие, в 4-5 кг, но все же были. Со временем я смирилась со своим положением, но как-то раз подруга дала мне попробовать какой-то напиток с имбирем.

Он мне очень понравился, я взяла у нее рецепт и стала готовить его дома практически каждый день. Я редко добавляла в блюда имбирь, теперь это делаю регулярно.

Я забыла, что такое лишний вес. Стала заниматься спортом, полюбила долгие пешие прогулки. Очень благодарна подруге за такое чудесное открытие. Всем рекомендую попробовать имбирь».

Заключение

В заключение хочется добавить несколько рекомендаций:

• Перед тем как начать использовать корень имбиря, необходимо убедиться, что у вас нет на него аллергии.
• Ознакомьтесь с противопоказаниями.

  Есть много болезней, при которых имбирь нельзя использовать, потому что он может усугубить положение.

• Сначала нужно попробовать чай с имбирем, если понравится, то можно попробовать и другие рецепты с использованием полезного корня.
• Существует много рецептов для похудения с имбирем, каждый найдет что-то для себя подходящее.
• Имбирь не только поможет похудеть, но и нормализует работу кишечника, защитит организм от вирусов.

• Главный секрет имбиря раскрыт – в нем содержится много витаминов и минералов, которые зарядят организм энергией на весь день.

• Имбирь будет полезен людям, страдающим артериальным давлением.
• Многие женщины после его использования смогли забеременеть.
• При токсикозе имбирь незаменим, он поможет уменьшить рвотные позывы.
• Он поможет людям избавиться от глистов.

Продукты для похуденияКогда лучше пить кефир?

Продукты для похуденияСемена льна с кефиром для похудения

Здоровый напиток из куркумы с медом, корицей, лимоном и имбирем Стоковое Фото

Энергетический тонизирующий напиток с куркумой, имбирем, лимоном и медом в стеклянной кружке, фон природы, крупный план

Ингредиенты для горячего чая с куркумой на сером фоне. Полезный аюрведический напиток с лимоном, имбирем, корицей, куркумой. Иммунный

Чашка здорового чая со специями из куркумы, железный чайник и ингредиенты: лимон, имбирь, палочки корицы и мед, вид сверху.

Ингредиенты для приготовления полезного витаминного чая: куркума молотая, мед, корень имбиря, лимон. Концепция альтернативной медицины.

Полезный противовоспалительный чай из куркумы с корицей, лимоном и имбирем

Энергетический тонизирующий напиток с куркумой, имбирем, лимоном и медом

Свежие ингредиенты для чая с куркумой. Корень куркумы, имбирь, лимон, корица, кукуруза черного перца, мед и кокосовое масло.

Восхитительный детокс-напиток из куркумы, имбиря, молока, меда и

Золотая молочная детокс-вода с куркумой, лимоном и имбирем

Имбирный чай и ингредиенты — лимон, корица, мед

Чай в чашке с корицей и медом на деревянном фоне. Горячий напиток

Пряный чай в чашке с корицей, медом, куркумой на деревянном фоне.Горячий напиток. Скопируйте пространство. Рождественские огни

Полезные ингредиенты для повышения иммунитета и против гриппа. Цитрусовые, имбирь, куркума, мед, черника и мята на белом

Чай из перечной мяты с имбирем, лимоном и куркумой, с кусочками имбиря и куркумы на столе, пчелиным медом для подслащивания, на пианино

Имбирь горячий иммунитет повышая натуральный напиток витамина с лимоном, медом и корицей на подносе и ингредиентах Стоковое Изображение

Flat lay Розовый фон с лимоном, листьями мяты и имбирем. Концепция приготовления пищи и здоровья

Горячий имбирь для повышения иммунитета Витаминный натуральный напиток С цитрусовыми, медом, корицей и ингредиентами

Горячий имбирь для повышения иммунитета Витаминный натуральный напиток С цитрусовыми, медом, корицей и ингредиентами

Поднос с ингредиентами для приготовления витаминного напитка для повышения иммунитета На темном фоне

Ингредиенты для приготовления имбирной воды или напитка.Концепция укрепления иммунитета и детокс

Поднос с ингредиентами для приготовления витаминного напитка для повышения иммунитета На темном фоне

Горячий имбирный напиток для повышения иммунитета Витаминный натуральный напиток С лимоном, медом, корицей и ингредиентами

Ингредиенты для приготовления полезного витаминного напитка, повышающего иммунитет. Концепция укрепления иммунитета и детокс

Горячий имбирный напиток для повышения иммунитета Витаминный натуральный напиток с лимоном, медом, корицей и ингредиентами

Горячий имбирный напиток для повышения иммунитета Витаминный натуральный напиток С лимоном, медом, корицей и ингредиентами

Поднос с ингредиентами для приготовления полезного витаминного напитка для повышения иммунитета На темно-бирюзовом фоне

Горячий имбирь для повышения иммунитета Витаминный натуральный напиток С цитрусовыми, медом, корицей и ингредиентами

Ингредиенты для приготовления имбирной воды и стильная банка с металлической трубочкой на бежевом фоне

Ингредиенты для приготовления имбирной воды.Здоровый витаминный напиток и концепция детоксикации для повышения иммунитета