Имбирь лемон мед: Рецепт имбиря с медом и лимоном от простуды

Содержание

Эксперт ВОЗ оценил эффективность лимона и имбиря против коронавируса

https://ria.ru/20200401/1569467574.html

Эксперт ВОЗ оценил эффективность лимона и имбиря против коронавируса

Эксперт ВОЗ оценил эффективность лимона и имбиря против коронавируса — РИА Новости, 11.03.2021

Эксперт ВОЗ оценил эффективность лимона и имбиря против коронавируса

Есть имбирь и лимон для поддержания здоровья можно, однако лечебный эффект этих продуктов против коронавирусной инфекции COVID-19 не доказан, заявил на брифинге РИА Новости, 11.03.2021

2020-04-01T21:46

2021-03-11T17:06

распространение коронавируса

в мире

воз

весь мир

коронавирусы

коронавирус covid-19

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/30795/59/307955996_0:175:2964:1842_1920x0_80_0_0_49c9da60da0542e41b02d8577713430a.jpg

ЖЕНЕВА, 1 апр – РИА Новости, Елизавета Исакова. Есть имбирь и лимон для поддержания здоровья можно, однако лечебный эффект этих продуктов против коронавирусной инфекции COVID-19 не доказан, заявил на брифинге в Женеве директор программы ВОЗ по чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения Майкл Райан.»Все, что помогает нам чувствовать себя лучше, все, что придает уверенность и все, что вы считаете не опасным, безусловно, может иметь позитивное влияние на здоровье. Но это не одно и то же, что говорить, что это эффективно против заболевания. На данный момент не существует терапии, эффективность которой в борьбе с COVID-19 подтверждена», — сказал он в ответ на вопрос, помогает ли имбирь защититься или вылечиться от нового коронавируса.Райан напомнил, что в настоящее время ВОЗ проводит крупномасштабное тестирование наиболее перспективных лекарств против COVID-19.»Так что я бы посоветовал людям, если у них есть любимые средства, как лимон, имбирь или мед, продолжать поддерживать ими себя во время болезни. Но давайте не будем делать бездоказательные предположения, что что-либо может вылечить от COVID-19. На данный момент подтвержденной терапии не существует», — добавил он.Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. По последним данным ВОЗ, в мире зафиксировано уже более 750 тысяч случаев заражения, более 36 тысяч человек скончались.

https://ria.ru/20200328/1569270028.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200330/1569369506.html

весь мир

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/30795/59/307955996_138:0:2826:2016_1920x0_80_0_0_7f84364d7072ae6b736881dd044db917.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

в мире, воз, весь мир, коронавирусы, коронавирус covid-19

ЖЕНЕВА, 1 апр – РИА Новости, Елизавета Исакова. Есть имбирь и лимон для поддержания здоровья можно, однако лечебный эффект этих продуктов против коронавирусной инфекции COVID-19 не доказан, заявил на брифинге в Женеве директор программы ВОЗ по чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения Майкл Райан.

«Все, что помогает нам чувствовать себя лучше, все, что придает уверенность и все, что вы считаете не опасным, безусловно, может иметь позитивное влияние на здоровье. Но это не одно и то же, что говорить, что это эффективно против заболевания. На данный момент не существует терапии, эффективность которой в борьбе с COVID-19 подтверждена», — сказал он в ответ на вопрос, помогает ли имбирь защититься или вылечиться от нового коронавируса.

28 марта 2020, 03:01Распространение коронавирусаДиетолог развеяла миф об азиатском противовирусном растении

Райан напомнил, что в настоящее время ВОЗ проводит крупномасштабное тестирование наиболее перспективных лекарств против COVID-19.

«Так что я бы посоветовал людям, если у них есть любимые средства, как лимон, имбирь или мед, продолжать поддерживать ими себя во время болезни. Но давайте не будем делать бездоказательные предположения, что что-либо может вылечить от COVID-19. На данный момент подтвержденной терапии не существует», — добавил он.

Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. По последним данным ВОЗ, в мире зафиксировано уже более 750 тысяч случаев заражения, более 36 тысяч человек скончались.

30 марта 2020, 20:22

Опасный мутант. Врач назвал «неуязвимое» свойство коронавируса

пропорции, способы применения, лечение, противопоказания

Добавить в избранное

Сочетание имбиря с мёдоми лимоном — одно из самых популярных для лечения и профилактики простудных и вирусных заболеваний. Такую смесь используют для взрослых и детей, приготавливая напитки по разным рецептам. Ниже описаны полезные свойства смеси и области её применения, а также даны пропорции для приготовления средств в домашних условиях.

ПоказатьСкрыть

Свойства имбиря, лимона, мёда

Каждый из продуктов имеет особенности вкуса и химического состава, благодаря чему дополняют целебные свойства друг друга.

Химический состав

Корень имбиря для приготовления лечебных напитков используют в свежем виде, предварительно очистив от кожуры.

Имбирь в количестве 100 г обеспечивает организму 80 ккал и имеет такой состав:

белка 1,8 г;
жира 0,7 г;
углеводов 17,8 г;
калия 415 мг;
магния 43 мг;
фосфора 34 мг;
кальция 16 мг;
натрия 13 мг;
железа 0,6 мг и цинка 0,3 мг;
меди и марганца по 0,2 мг;
витамины C, E, B3 и B6, фолиевая кислота.

Лимон обычно добавляют в виде сока или целиком, сняв цедру. В некоторых случаях тонкий слой цедры используют при настаивании чая.

В 100 г целого фрукта без кожуры содержатся 29 ккал и такие составляющие:

белка 1,1 г;
жира 0,3 г;
углеводов 9,3 г;

калия 138 мг;
кальция 26 мг;
фосфора 16 мг;
магния 8 мг;
натрия 2 мг;
железа 0,6 мг;
цинка 0,1 мг;
витамины C, A, E, B3 и B6, фолиевая кислота.

Знаете ли вы? Лимонный сок имеет и техническое применение. В Италии его выпаривали до густого состояния и почти чёрного цвета, после чего использовали для окрашивания тканей.

В зависимости от типа цветочного нектара состав мёда может отличаться, но в среднем 100 г пчелиного продукта содержит 304 ккал и включает:

белка 0,3 г;
жира 0 г;
углеводов 82,4 г;
калия 52 мг;
кальция 6 мг;
фосфора и натрия по 4 мг;

магния 2 мг;
железа 0,4 мг;
цинка 0,2 мг;
фолиевую кислоту.

Вкусовые качества

Каждый из ингредиентов обладает узнаваемым вкусом и ароматом. Жгучий имбирь, сладкий мёд и кислый лимон, соединённые в правильной пропорции, образуют свежий и тонизирующий напиток.

Полезные свойства

Данные продукты имеют следующие полезные свойства для здоровья человеческого организма:
имбирь улучшает обмен веществ и очищает кровь, возбуждает аппетит;
мёд обладает противомикробным эффектом, оказывает успокаивающее и заживляющее воздействие;
лимон употребляют при лечении авитаминоза, ревматизме и мочекаменной болезни, считают противоглистным и улучшающим пищеварение средством. Отмечается его противорвотное действие, а также положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Все три ингредиента обладают иммуностимулирующим воздействием, при этом имбирь уничтожает вредные токсины, которые появляются во время болезни при распаде клеток, снижая нагрузку на иммунитет.

Противопоказания

Главным противопоказанием является индивидуальная аллергическая реакция на один из компонентов смеси.

Также не следует пить такие настои при заболеваниях:
желчнокаменная болезнь;
эрозия или язва желудка, панкреатит;

гастрит с повышенной кислотностью;
гипервитаминоз;
цирроз печени, гепатит;
обильные кровотечения.

Применение

Вкусная и полезная смесь используется при лечении и профилактике простудных заболеваний. Такое сочетание продуктов также эффективно помогает снижать вес.

При простуде

Имбирный компонент оказывает заметное жаропонижающее действие, поэтому чай или настой корня с добавлением других составляющих рекомендуется при повышенной температуре. Смесь с мёдом и лимоном принесёт облегчение при изнуряющем кашле, а также часто сопровождающей болезнь головной боли.

Важно! Для сохранения полезных свойств продукта, мёд добавляют только в остуженный ниже +40°C напиток!

Как иммуностимулятор

Для повышения иммунитета используют как напитки, так и витаминные смеси (часто с добавлением орехов и сухофруктов). Для достижения желаемого эффекта необходимо принимать средства регулярно в течение 1-2 месяцев.

Для похудения

Благодаря настройке обмена веществ и регулировке работы кишечника, эти продукты способствуют снижению веса. Рекомендуемые для диетического питания, рецепты рассчитаны на употребление в течение дня, чаще на голодный желудок, и содержат минимальное количество калорий.

Способы приготовления

При выборе составляющих рецепта необходимо обратить внимание на их качество и свежесть

. Натуральный мёд желательно приобретать в проверенном месте, учитывая, что зимой или весной он будет кристаллизоваться естественным образом. Лимон следует тщательно мыть щёткой в горячей воде, а при использовании с кожурой лучше купить продукт с маркировкой «био».

Заваривание в виде чая

6 (по 250 мл)25 мин.

корень имбиря
3,5 см

Энергетическая ценность на 100 г:

Калории

18,52 ккал

Корень имбиря очистить от кожуры и нарезать тонкими дольками, лимон нарезать с цедрой.

Поместить все дольки в посуду для заварки.
Влить кипяток и накрыть ёмкость, после чего настаивать около 15 мин.
Когда жидкость немного остынет, добавить в неё мёд и перемешать до полного растворения. Употреблять через 10 мин.

Приготовление настоя

3 (по 100 мл)30 мин.

корень имбиря
30 г
лимонный сок
1 ч. л.

Энергетическая ценность на 100 г:

Калории

21,11 ккал

Снять с корня кожицу и настрогать ножом.
В кастрюлю налить воду и всыпать имбирь, нагреть до закипания и варить в течение 20 мин. Снять огня и оставить под крышкой.

Выжать сок лимона.
Остывший ниже +40°C настой процедить через сито.
В напиток добавить мёд и сок.

Витаминная смесь

2 (по 250 мл)30 мин.

Шаги

5 ингредиентов

грецкие орехи
200 г
корень имбиря
50 г
чернослив, изюм или курага
200 г

Энергетическая ценность на 100 г:

Калории

120 ккал

Лимоны разрезать на несколько долек, вынуть косточки.
Очистить и вымыть остальные ингредиенты.
Все составляющие измельчить в мясорубке, при необходимости 2 раза.
Ввести мёд и хорошо вымешать.
Переложить смесь в стеклянную банку и закрыть. Поставить в холодильник.

Знаете ли вы? Чтобы выработать 100 г мёда, пчела пролетает расстояние, приближённое к длине экватора (около 46000 км).

Как приправа

1 банка на 1 л30 мин.

корень имбиря
60 г
лимон
2 шт. (около 400 г)

Энергетическая ценность на 100 г:

Калории

183,02 ккал

Углеводы

44,69 г

Лимоны облить кипящей водой и вымыть. Разрезать на дольки, удалить косточки.
Имбирь очистить, нарезать кружками.
Измельчить вместе фрукты и корень в блендере или мясорубке до однородной массы.
Ввести в смесь мёд. Переложить в банку.
Хранить приправу в холодильнике, использовать как соус к мясу или для его маринования.

Употребление детьми

Мёд нельзя вводить в рацион детей до 1 года из-за опасности заражения ботулизмом. Если аллергии на компоненты нет, общее количество мёда для ребёнка в сутки не должно превышать:

1-2 ч. л. для детей от 1 до 3 лет;
1-2 ст. л. для детей от 3 до 12 лет.

Употребление корня имбиря рекомендовано с 3 лет. Если малыш не имеет выраженной склонности к пищевой аллергии, пробовать лимон можно с 2 лет, а для аллергиков — с 5 лет.

Важно! Первый приём лечебных напитков или смесей должен состоять из минимальной порции, после чего в течение суток контролируют реакцию организма.

Используя приведенные рецепты и рекомендации, можно снизить вероятность простудных и вирусных заболеваний, а также облегчить их протекание у детей и взрослых. Полезные и ароматные лекарства легко приготовить на собственной кухне.

Как сделать смесь имбирь лимон мед. Противопоказания и вред имбиря. Сок из имбиря

Напиток из имбиря, лимона и меда придумали в незапамятные времена тибетские лекари. Тогда считалось, что обжигающий чай с острым вкусом и пряным ароматом придает силы, и разогревает кровь. Современные исследования подтвердили правоту врачевателей древности. Расскажем о пользе такого напитка и рецептах его приготовления.

Полезные свойства

Имбирный чай прогоняет болезни благодаря объединенной силе трех компонентов – имбиря, или рогатого корня, лимона и меда. Остановимся на составе каждого из них.

Жгучий имбирь — кладезь витаминов, микроэлементов, эфирных масел и незаменимых аминокислот. Также в нем найдено фенолоподобное соединение – гингерол. Это вещество ускоряет обмен веществ, помогая сбросить ненужные килограммы. Но помощью больным ожирением список целебных свойств растения не ограничивается.

По спектру воздействия на организм рогатый корень схож с чесноком. Как и последний, при употреблении в пищу имбирь уничтожает вредоносные микроорганизмы, повышает иммунитет, положительно влияет на пищеварение. Чай из рогатого корня показан при сухом кашле, плохом аппетите и даже нарушениях потенции.

Лимон не уступает имбирю по содержанию ценных веществ. Плоды этого цитрусового дерева рекомендуют при гипо- и авитаминозах, атеросклерозе, головных болях и мигренях.

Вдобавок лимон обладает бактерицидным действием — он уничтожает до 12 различных бактерий. Лимонный сок – действенное средство при , фарингите и тонзиллите.

Третий компонент напитка, мед не нуждается в подробном представлении. Этот продукт пчеловодства эффективно уничтожает вредоносные микроорганизмы, придает силы, избавляет от анемии. К тому же сладость меда смягчает чрезмерную кислоту лимонного сока и жгучесть имбиря.

Небольшой совет – не добавляйте мед в свежезаваренный настой. Кипяток убивает содержащиеся в меде полезные вещества, поэтому дайте чаю немного остыть.

Рецепты здоровья

Теперь вы в курсе, чем полезен имбирь с лимоном и медом. Осталось узнать, как готовить этот целебный напиток при различных недугах. Приведем рецепты имбирного чая при ослабленном иммунитете, ожирении и проблемах с сосудами.

Смесь из имбиря, лимона и меда для иммунитета

Четверть корешка почистите от кожуры и натрите на мелкой терке (альтернатива — нарежьте полупрозрачными ломтиками). Лимон вымойте, разрежьте надвое и выжмите из него сок.

Вскипятите 0,5 л воды. В заварочный чайник положите имбирную массу, сверху вылейте лимонный сок. Залейте кипятком. Чайник накройте фланелевой грелкой и оставьте на полчаса. В готовый настой положите 1 столовую ложку меда и немного корицы.

Пейте 3-4 раза в день для борьбы с нехваткой витаминов и укрепления иммунитета. Также это средство помогает при первых звонках намечающейся простуды и гриппа – першении в горле, сухом кашле, слабости, головной боли и слегка повышенной температуре.

Рецепт для похудения

Приготовьте средство из 30 г свежего корня, сока 1 лимона и 0,5 чайной ложки меда. Измельченную имбирную массу залейте 0,3 л воды и доведите до закипания. Держите на малом огне 15 минут. Слейте отвар и дайте ему остыть до 40С. Последним шагом влейте лимонный сок и положите мед. Пейте средство за 20-30 минут перед каждым приемом пищи.

Для борьбы с ожирением также подходит настойка из имбиря, лимона и меда. Возьмите 1,5 л минеральной воды с высоким содержанием йода, обязательно негазированной, 400 г измельченного корня и 0,5 л свежевыжатого лимонного сока. Ингредиенты тщательно перемешайте в эмалированной емкости. Жидкую лимонно-имбирную смесь на сутки поставьте в холодильник – средство должно как следует настояться в холоде. Пейте по 1 стакану за 1 час до еды, процеживая непосредственно перед употреблением.

Имбирь, мед и лимон для очищения сосудов

С возрастом в сосудах возникают холестериновые отложения. Из-за нарушения сосудистой проходимости постоянно мерзнут пальцы рук и ног, часто возникают головные боли, наблюдается повышенная утомляемость и даже хроническая усталость. Очистить сосуды и вернуть хорошее самочувствие поможет средство из 1 крупного лимона, небольшого корешка имбиря (до 300 г) и 3-4 столовых ложек меда.

Измельчите неочищенный лимон и корень имбиря. Оба ингредиента смешайте, залейте жидким медом. Снова тщательно перемешайте смесь. Готовое снадобье переложите в банку и спрячьте в холодное место. Ешьте по 1 столовой ложке традиционно трижды в день до еды.

Рецепт от простуды

Дальше читайте, как приготовить имбирь с медом и лимоном при простудных заболеваниях. Возьмите 3-4 чайные ложки измельченного имбиря, 5-6 столовых ложек лимонного сока, 5 столовых ложек меда, веточку мяты или мелисы и 1,5 л воды. Воду доведите до кипения, всыпьте натертый имбирь и влейте лимонный сок. Выключите газ и укутайте кастрюлю в полотенце. Через 10-15 минут добавьте в отвар мед с веточкой мяты. Подождите еще 20 минут и пейте горячим.

Имбирный чай от кашля

При сухом кашле помогают все вышеперечисленные рецепты. Если кашель влажный, заварите натертый корень в молоке и добавьте один мед, без лимонного сока. Благодаря такому рецепту мокрота выведется быстрее.

Противопоказания

При всех своих полезных свойствах напиток на основе рогатого корня имеет ряд противопоказаний.

Чай с имбирем, лимоном и медом нельзя употреблять при гепатитах и циррозе печени, желчнокаменной болезни, заболеваниях сердечносо-судистой системы, любых кровотечениях и склонности к кровоизлиянию.

Употребляя имбирный чай при температуре выше 38,5С, вы рискуете поднять ее еще выше, поэтому пока лихорадка не спадет – от этого средства лучше воздержаться. Также такой напиток не рекомендуется при гастритах, колитах, энтеритах и язве желудка.

Другие ограничения для применения этого средства – вторая половина беременности, кожные заболевания, индивидуальная непереносимость.

При отсутствии противопоказаний смело пейте лимонно-медово-имбирный настой каждый день. Он полезен всем – и взрослым, и детям. При начинающейся простуде или просто для профилактики воспользуйтесь одним из рецептов, и вы сразу почувствуете прилив сил.

В большинстве регионов нашей страны на три месяца тёплого лета приходятся три холодных сезона: осень, зима и весна. Именно в эти периоды активно идут в наступление вирусные эпидемии, которые, порой, грозят серьёзными осложнениями, особенно, если иммунитет ослаблен стрессом или принятием антибиотиков.

Поэтому очень важно помочь своему организму и вовремя поддержать его, ведь иммунитет – наш надёжный щит от вирусов и болезнетворных бактерий. Именно наш организм вырабатывает иммуноглобулины, чтобы вывести опасные вирусы и микроорганизмы. И чтобы щит работал как надо, отражая вирусы, нужно укрепить его.

Употреблять иммуномодуляторы можно лишь раз в полгода, иначе это вызовет зависимость от них и снижение собственного иммунитета. Поэтому иммуномодуляторы – не панацея. Народные же средства хороши тем, что употреблять их можно длительное время и вне зависимости от последнего приёма иммуномодулятора.

Cодержание статьи:

Полезные свойства

Имбирь – поистине волшебный корень жизни. «Рогатый корень», как его именовали индийцы, содержащий очень полезный «гингерол», который и обладает бактерицидным действием.

Важно отметить, что имбирь лучше использовать в свежем виде, но никак не в порошке. Иначе пользы от такого имбиря будет немного.

Обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым действием.
Содержит витамины: B1, B2, B6, E, K, C, A-каротин и фолиевую кислоту.
Успокаивает, помогает детям при энурёзе, устраняет бессонницу.
Лечит сухой кашель, переводя его в более продуктивный – мокрый.
Помогает при судорогах, так как может сбалансировать нехватку кальция, фосфора и магния в организме.
Поднимает уровень гемоглобина (содержит железо и медь), помогает бороться с анемией.
Помогает улучшить пищеварение, содержит много полезных ферментов.
Усиливает регенерацию тканей, уменьшает воспаление.

Помните, полезен только натуральный мёд . Искусственный мёд, который прошёл термическую обработку и напичкан консервантами и химическими добавками, пользы не принесёт.

Лимон:

Содержит витамины C, A, B1, B2, D, P.
Обладает противовоспалительным, противомикробным, антигрибковым и антисептическим действием.
Благотворно воздействует на пищеварительный тракт, стимулирует работу печени и поджелудочной железы.
Улучшает обмен веществ и повышает иммунитет, улучшая общее состояние организма.
Действует, как противосудорожное средство.
Отлично утоляет жажду при болезнях.
Действует, как слабительное, избавляет от запоров.

Стоит помнить , что ценность и польза лимона не столько в мякоти, сколько в цедре, в самой кожуре. Поэтому использовать лимон нужно вместе с кожурой, чтобы не потерять целебные свойства продукта.

Противопоказания к употреблению

Обратите внимание! Перед употреблением всех этих продуктов убедитесь, что у вас и ваших близких нет на них аллергии. Иначе вред от использования будет гораздо больший, чем польза.

Аллергия на мёд встречается редко, чаще можно встретить аллергию на цитрусовые, особенно у детей младшего возраста. Аллергия на имбирь встречается ещё реже, но всё же стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы избежать возможных последствий. Употребление стоит начать с небольших порций.

Имбирь

Имбирь противопоказан при высокой температуре, в жару и кровотечениях, поскольку он имеет согревающие свойства, а это только навредит в таких ситуациях.

При беременности стоит употреблять имбирь с осторожностью: при токсикозе на поздних сроках или в случае, если когда-то уже были выкидыши, или при гестозе – об имбире лучше забыть.

Имбирь противопоказан людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта: язвами, колитами, гастритами, желудочным рефлюксом.

Мёд с большой осторожностью стоит употреблять диабетикам: только в небольших дозах. Детям до года мёд вообще не рекомендуется.

Мёд, нагретый до 60° может быть очень вреден для употребления, так как выделяет токсичные вещества. Оптимальное количество мёда для взрослых в сути: 2-3 чайных ложки либо за час до еды, либо три часа после. Для детей: 1 чайная ложка в сутки.

Лимон

Лимон может быть вреден людям, у которых повышена кислотность в желудочно-кишечном тракте или же имеются заболевания ЖКТ. Гастрит или язва желудка – также причина не употреблять лимон в больших количествах, ведь лимонная кислота не добавит радости изжогой. Тем, кто страдает гипертонией и панкреатитом, также не стоит увлекаться цитрусовыми.

При сильном воспалении носоглотки лучше отказаться от лимона: его употребление может вызвать лишь ещё большее раздражение.

Как принимать: лучшие рецепты

Рецепт 1

4 крупных лимона нужно хорошо вымыть и порезать на небольшие дольки. Чистить его при этом не нужно: в корке содержится большое количество полезных ингредиентов и масел.
400 грамм имбиря очищаем и режем на маленькие кусочки. Можно потереть на тёрке, но это очень долгий и трудоёмкий процесс.
Далее нужно будет измельчить лимон и имбирь с помощью мясорубки . Перемолоть можно и в блендере, при этом нужно будет применить шейкер, который будет и мельчить, и перемешивать наши ингредиенты.
Полученную смесь нужно будет выложить в стеклянную или эмалированную посуду и залить 200 граммами мёда .

Через неделю, когда продукт хорошо настоится, можно будет употреблять целебное пюре: за 20 минут до завтрака 1 столовую ложку, запивая половиной стакана тёплой воды.

При постоянном употреблении целебная смесь не только укрепит иммунитет, но прочистит сосуды, и нормализует вес, уничтожив его излишки . Если же вы уже заболели, можно добавлять чайную ложку кашицы в чай и пить несколько раз в день.

Рецепт 2

Очистите одну четвёртую корня имбиря (примерно 2 столовых ложки), натрите на тёрке.
Влить к имбирю 50 мл лимонного сока (выжать прямо весь лимон).
Залить полученную кашицу 0,5 л кипятка и дать хорошо настояться – часа вполне хватит.
Мёд нужно добавлять непосредственно перед употреблением, так как кипяток уничтожает в нём все полезные свойства.

Этот рецепт весьма эффективен для стимулирования иммунитета как у взрослых, так и у детей и в периоды заболевания гриппом : такая смесь снимает воспаление и понижает жар. Но не рекомендуется детям до 3 лет и людям с заболеваниями печени и желчного пузыря.

Чай с имбирём и мёдом

Смешиваем:

2 столовых ложки крепкого зелёного чая
1 чайную ложку очищенного и натёртого на тёрке имбиря
5 фиников без косточек (или чернослива, кураги)
Заливаем полученную смесь литром кипятка и хорошо настаиваем – 1-3 часа. Затем процеживаем через марлю или тонкое ситечко.

Пить такой чай нужно будет не меньше 4 раз в день, за 30 минут до еды. Перед тем, как пить, обязательно подогрейте, пейте не торопясь, маленькими глотками.

Лимонад с имбирём для детей

Для 2 литров лимонада вам нужна будет половинка лимона, небольшой корешок имбиря и полстакана мёда (или сахара, если у ребёнка аллергия на мёд).
Имбирь очистить, мелко порезать или натереть на тёрке.
Вскипятить 2 литра воды и варить в нём имбирь 10 минут. Внимание: варить на маленьком огне!
Выключить огонь, добавить в воду мёд (или сахар) и половину лимона .
Пить такой лимонад нужно 2 раза в день по 200 мл. Получается вкусно, так что мало кто откажется от такого вкусного и полезного напитка!

Имбирный напиток

Очистить и потереть на тёрке маленький кусочек имбиря – 1 чайную ложку.
Положить его в небольшую кружку, влить лимонный или апельсиновый сок – примерно на треть. Добавить ложку сахара или мёда.
Влить тёплую воду до половины кружки.
В оставшуюся часть кружки влить кипяток и дать настояться чуть больше 5 минут.
Такой целебный напиток сохранит в себе полезные свойства всех ингредиентов и поможет вам укрепить иммунитет.

Отвар из лимона и имбиря

Небольшой корешок имбиря вымыть, почистить и мелко порезать (можно натереть на тёрке).
Поставить на средний огонь кастрюльку с водой, положить туда имбирь и разрезанный пополам лимон .
Через полчаса добавить 200 грамм сахара .
Когда имбирь размякнет, нужно выключить огонь и оставить средство остывать – минут на 20.

Употреблять такой целебный отвар нужно будет каждый день за полчаса до приёма пищи – полстакана.

Укреплять иммунитет можно и нужно, хорошо, если к приёму народных средств вы добавите закаливание, гимнастику или йогу. Из имбиря, мёда и лимона можно приготовить массу полезных и вкусных средств: от чая до пряной кашицы. Не забудьте главное: не переборщите с порциями, всё-таки это лекарство, а не угощение.

Следует проводить каждому взрослому человеку, подверженному стрессам, простудам, часто пребывающему на улице в плохих погодных условиях. И сделать это в домашних условиях довольно просто с использованием натуральных компонентов.

Рецепт для повышения иммунитета с мёдом, лимоном и имбирём станет настоящей палочкой-выручалочкой для каждого человека. Также подобную смесь можно давать и детям — для профилактики вирусов и инфекций.

В зависимости от вариации рецепта в него могут входить и другие полезные продукты, — например, чернослив или грецкие орехи, курага или изюм для сладости. Но главная польза будет заключаться в мёде, лимоне и имбире.

Полезные свойства имбиря:

Полезные свойства лимона и мёда:

лимон содержит эфирные масла и витамины, замедляющие разрушение клеток;
лимон способствует снижению температуры;
мёд сглаживает действие стресса, успокаивает нервную систему;
мёд поставляет в организм отличный набор натуральных витаминов, которые по качеству несравнимы с синтетическими.

В составе смесей эти ингредиенты прекрасно справляются с , другими неприятными симптомами болезни, быстро восстанавливают силы и укрепляют иммунитет человека.

Особенности хранения и приготовления смесей

Лечебные напитки, в составе которых есть мёд, лимон и имбирь, хранить больше суток не рекомендуется. Если рецепт рассчитан на 3-4 порции, то выпить их нужно за день.

При приготовлении горячих чаев и настоев с мёдом и лимонным соком нужно учитывать, что полезные компоненты продуктов начинают стремительно разрушаться под действием высоких температур, поэтому мёд и лимонный сок нужно добавлять в готовый напиток при 35-40 градусах максимум.

Витаминные смеси готовят из свежих, хорошо промытых ингредиентов. Хранятся они в холодильнике достаточно долго – не менее 2-3 недель, но лучше всё-таки готовить состав без такого большого запаса.

Для приготовления вкусной и полезной смеси необходимо правильно обработать лимон. Его кладут на 2 минуты в кипящую воду, затем оставляют остывать. Процедура уберет лишнюю горечь и сделает кожицу мягкой, сохранив в ней ценные масла и пользу лимонного сока.

Орехи перед добавлением в смесь, если они есть в рецепте, промывают и прогревают на сковороде в течение 10-20 минут. Это устранит вредные вещества и усилит пользу плодов. А вот сухофрукты – курагу, изюм и чернослив – перед добавлением вымачивают в холодной воде в течение 1-2 часов, а затем промывают кипятком.

Выбирайте для создания вкусных рецептов ингредиенты, которые не обрабатывались серой! Они не блестят, курага имеет сероватый или темный оттенок.

Противопоказания к употреблению смесей

Нельзя пить чай и принимать смеси в слишком большом количестве, ведь они могут вызвать аллергию (все компоненты характеризуются как очень сильные аллергены). Это следует учитывать и при наличии аллергии на орехи, различные фрукты и другие продукты.

Есть и прямые противопоказания к употреблению витаминных смесей:

гастрит и заболевания ЖКТ;
беременность;
гепатит;
сахарный диабет;
язвы;
геморрой;
камни в органах;
маточные кровотечения;
сердечные заболевания.

Некоторые формы болезней допускают употребление смесей и напитков, но всё это должно обсуждаться с врачом.

Натуральные смеси для детей

Мёд, имбирь и лимон в сочетании можно давать только детям с 5 лет. Если для взрослого человека нормой в сутки считается 1 столовая ложка, то для ребенка она составит 1 чайную ложечку. Если из смеси убрать имбирь, то её можно будет давать детям с 3 лет.

Самые полезные смеси для иммунитета

Существует классический рецепт имбирно-медово-лимонной смеси, который легко приготовить в домашних условиях. В него можно добавить порошок корицы, немного измельченного черного перца, а также другие полезные специи по желанию.

Рецепт первый: классика

потребуется 200 г натурального меда;
не менее 120 г свежего корня имбиря, растертого на мелкой терке;
4 крупных лимона с красивой и ровной кожурой без намека на гниение.

С имбиря убирается кожица, лимон разрезается, устраняются косточки. Все компоненты измельчаются любым удобным способом – комбайн, мясорубка, блендер. Всё хорошенько перемешивается вместе с мёдом и молотыми специями. Перекладывается в стеклянную банку и хранится в холодильнике 2-3 недели.

Можно положить такую смесь в стерильную банку и закатать, тогда она простоит гораздо дольше, но из-за простоты приготовления рецепта и доступности ингредиентов такой способ приготовления не актуален.

В период заболевания имбирно-медово-лимонную смесь можно принимать по 2-3 ст. л., а для профилактики различных инфекций и укрепления иммунитета достаточно 1 ложки в сутки, но только не размешивайте продукт в горячем напитке!

Рецепт второй: сухофрукты и орехи

В этом варианте супер-полезной смеси потребуется около 100 г смеси сухофруктов, либо одного вида на выбор (курага, чернослив, финики), а также 200 г грецких орехов – самых полезных для иммунной системы – и 250 г мёда. Имбирь здесь используется по желанию, его можно добавить около 100 г.

Всё хорошенько измельчают, перемешивают, закладывают в стеклянную тару и плотно закрывают. Эту смесь необходимо настаивать в течение 7-10 суток.

Третий рецепт: терпкий чеснок для быстрой помощи

Польза чеснока для здоровья колоссальна, ведь это природный антибиотик. Поэтому смесь с чесноком служит прекрасной профилактикой болезней и поднимает общий тонус организма:

возьмите 3 лимона, обработайте их и пропустите через блендер;
очистите 2 головки хорошего чеснока и добавьте их к смеси, еще немного взбив в блендере;
влейте 250 г мёда и еще раз перемешайте;
добавьте 50 г изюма и 50 г свежего имбиря, натертого на терке;
переложите в банку и настаивайте неделю, закрыв крышкой;
дозировка продукта — до 1 ч. л. в сутки для взрослых;
детям такую смесь лучше не давать.

Полезные для иммунитета напитки

В приготовлении чая с лимоном, имбирём и мёдом можно проявить всю свою фантазию — добавить по щепотке различных специй или даже бросить 2-3 горошины душистого перца, который прекрасно стимулирует организм:

«Традиционный» чай . Для его приготовления нужна 1 ч. л. имбиря, растертая долька лимона и стакан кипяченой воды. Настаивают до полного остывания и добавляют мёд. Выпивать лучше за час до еды, но только не перед сном!
«Напиток с имбирем» . Смешивают по 1 ч. л. отжатого сока имбиря и столько же лимона, разбавляют 70 градусной водой (не более 1 л). Когда смесь остынет, добавляют 1 ч. л. мёда. Настаивают 15 минут и пьют в течение дня.
«Супер-витаминка» . К 100 г измельченного имбиря добавляют 1 л кипяченой воды и настаивают 30 минут. Закладывают по вкусу лимонные дольки и мёд в остывшую смесь, настаивают еще около часа.
«Многоразовая» смесь . К 100 г очищенного имбиря кладут 1 измельченный лимон. Заливают мёдом и настаивают в холодильнике около 2-3 суток. Хранится смесь около месяца, не теряя своих свойств. Из нее готовят вкусный чай, добавляя по 1 ч. л. на 250 мл воды (до 40 градусов). Можно украсить такой смесью и простой зеленый или черный чай.

Напитки и смеси с имбирем, лимоном и мёдом успешно доказывают свою эффективность: сотни блогов женщин и мужчин, следящих за своим здоровьем, повествуют захватывающие истории о том, как постепенно им удалось избавиться не только от постоянных простуд, но и чувства усталости, хронической депрессии и стресса.

Для приготовления литра освежающего напитка с имбирем и лимоном по этому рецепту вам понадобится:

зеленый или белый чай (2-3 чайных ложки),
половинка лимона,

мята и лемонграсс по вкусу – по желанию.

С половинки лимона снять цедру и измельчить ее, корень имбиря очистить и нарезать тонкими ломтиками. Залить ½ литра воды, довести до кипения и варить на медленном огне на протяжении 10-15 минут. Добавить мяту и лемонграсс, нарезанный ломниками лимон, после чего дать настояться в течение 10 минут. Процедить.

В отдельной посуде заварить зеленый или белый чай, дать настояться в течение пары минут, процедить и соединить с имбирным отваром.

Такой напиток можно пить небольшими порциями, маленькими глотками. Употреблять его можно как в горячем, так и в холодном виде. В жаркое время года можно пить чай из имбиря с лимоном с добавлением льда.

Согревающий чай здоровья с имбирем, лимоном и медом

Вам понадобится:

корень имбиря (кусочек около 4 сантиметров),

сок одного лимона,

молотая корица – 2 чайные ложки,

мед – 2 чайные ложки.

Корень имбиря очистите и измельчите на мелкой терке. Добавьте молотую корицу, затейте литром кипятка и настаивайте в термосе на протяжении часа, после чего процедите.

Выжмите сок из лимона, добавьте к имбирному настою, дайте немного остыть. Перед употреблением добавьте в напиток мед – из расчета примерно ½ чайной ложки на чашку.

Имбирно-лимонный напиток по этому рецепту прекрасно согревает и тонизирует, придает силы, помогает справиться с простудными заболеваниями и гриппом, облегчает насморк. Однако не стоит употреблять его параллельно с аспирином или другими разжижающими кровь лекарственными средствами без предварительной консультации с врачом.

Простой рецепт чая из имбиря с лимоном — рецепт на целый день

Этот напиток хорош тем, что его можно приготовить с утра и пить на протяжении целого дня. Для приготовления полутора-двух литров имбирно-лимонного чая вам потребуется:

натертый корень имбиря – 2 столовых ложки,

свежевыжатый сок лимона – ¼ стакана,

мед (по желанию) – 2 столовых ложки.

Залейте измельченный имбирь кипятком и дайте настояться 15-20 минут. Процедите получившийся настой, добавьте в него лимонный сок и две столовых ложки меда (по желанию). Перелейте в термос (если вы планируете пить напиток в горячем виде), если собираетесь пить его охлажденным – дайте остыть. Такой напиток можно брать с собой на работу или на прогулку, он пьется небольшими порциями на протяжении всего дня.

Как пить имбирь с лимоном для похудения

Для похудения имбирный чай пьют между приемами пищи и за полчаса до еды – это снижает аппетит и ускоряет процессы метаболизма.

С осторожностью следует пить напиток из имбиря вечером, за 3-4 часа до сна его применять нельзя – имбирь отлично тонизирует, так что есть опасность не уснуть.

Не стоит активно пить имбирь для похудения постоянно – курс не должен превышать двух недель.

Не стоит забывать, что имбирь хоть и очень эффективен для похудения, но у него есть масса противопоказаний, среди которых:

гастрит,

язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки,

опухоли в желудочно-кишечном тракте,

воспалительные заболевания кишечника,

острый или хронический гепатит, а также цирроз печени,

желчекаменная болезнь,

геморрой,

маточные или носовые кровотечения,

нестабильность артериального давления,

склонность к аллергиям,

беременность.

В таких случаях употреблять имбирь может быть опасно для здоровья. Поэтому перед тем как принимать имбирь с лимоном, а также другие средства на основе имбиря, лучше проконсультироваться с врачом.

Имбирь с лимоном и медом для укрепления иммунитета – это одно из самых эффективных и популярных народных средств. Кроме того, что имбирь с лимоном и медом – это невероятно полезные продукты, из них еще получается и невероятно вкусное лекарство! Его с радостью принимают и взрослые, и дети. Единственное противопоказание – аллергия на какой-либо продукт. В целом же имбирь с медом и лимоном абсолютно безопасны.

Мед еще с давних времен считался отличным лекарством от кашля, а также полезным ингредиентом в укреплении иммунитета. Благодаря содержанию в нем большого количество витаминов, таких как А, С, Е, D , К, РР и витаминов группы В, данный продукт является невероятно полезным даже для людей с крепкой иммунной системой. То же самое касается и лимона, а вот имбирь в свою очередь является наиболее полезным продуктом.

Благодаря уникальному составу, имбирь помогает улучшить качества крови, стимулирует аппетит, помогает улучшить обмен веществ в организме и стимулировать нормальную работу мозга.

В совокупности все ингредиенты оказывают наиболее благоприятное влияние на человеческий организм, помогая избавиться от различных недугов и укрепить иммунитет в домашних условиях. Отзывы об имбире с медом и лимоном зачастую только самые положительные, а употреблять такую смесь могут как взрослые, так и дети с беременными женщинами.

Рецепт приготовления смеси для иммунитета

Имбирь с медом и лимоном для иммунитета можно употреблять как в качестве смеси, так и в виде напитка. При этом пропорции остаются примерно одинаковыми, и разницы в действии такого средства нет никакой. Давайте же скорее рассмотрим рецепт приготовления меда с лимоном и имбирем для иммунитета в домашних условиях.

Подготовьте четыре лимона, 250 граммов меда и корень имбиря.

Первым делом необходимо тщательно промыть лимоны под проточной водой несколько раз. Тщательно потому, что использоваться они будут вместе с кожурой.

Промыв лимоны, нарежьте их на широкие кусочки, удалив при этом косточки.

Измельчаем лимоны с помощью мясорубки или блендера.

Имбирь тоже следует промыть водой, затем очистить от кожуры и нарезать некрупными кусочками.

Также измельчите его в мясорубке или блендере.

Измельченные имбирь и лимон переложите в стеклянную емкость, сверху залейте медом.

Перемешайте средство для укрепления иммунитета, затем накройте крышкой (просто накройте, но не закрывайте емкость полностью) и оставьте настаиваться на неделю.

Принимать такое чудодейственное средство для укрепления иммунитета нужно только утром в количестве столовой ложки за полчаса перед едой. Вы можете запить его водой.

Для того чтобы ваше лекарство получилось максимально эффективным, для его приготовления следует выбирать жидкий пчелиный мед. Желательно, чтобы он был домашнего производства, а не купленный на рынке.

После того как вы приготовите средство для укрепления иммунитета из лимона, имбиря и меда, хранить его можно не более месяца, иначе его полезные свойства исчезнут. Также не забывайте, что аллергия на один из продуктов может испортить все ожидания. Поэтому заранее проконсультируйтесь с врачом. Наглядный рецепт смеси для укрепления иммунитета с имбирем, лимоном и медом Вы можете найти ниже в виде.

Имбирь мед лимон

Порций: 4-6 Время приготовления: 15-20 минут Автор: Славяна

В холодное время года каждый хочет обезопасить себя от простудных заболеваний, при этом мы начинаем глотать всевозможные таблетки, пить порошки и сиропы. Но не всегда надо сразу бежать в аптеку, давайте обернемся назад и посмотрим, как лечились наши деды. А у них все было просто, использовалось то, что было под рукой: травы, овощи, фрукты. У нас с вами больше возможностей и ассортимент продуктов больше, давайте воспользуемся ими.

Сегодня хочу предложить вам рецепт, найденный в записной книжке моей мамы, в его состав входят самые простые ингредиенты, которые сейчас, наверное, есть в каждом доме. Эти продукты: мед, лимон и имбирь. Сами по себе эти ингредиенты богаты минералами и витаминами, а в общей массе они дадут отличный противопростудный эффект, обогащая наш организм витаминами.

Имбирь с медом и лимоном

рецепт полезной смеси для иммунитета против простуды

Но будьте осторожными, эту смесь не рекомендуется использовать людям, страдающим сахарным диабетом, аллергией на составляющие продукты, гастритом, а также беременным и кормящим мамочкам.

Для приготовления вкусной противопростудной смеси для повышения иммунитета понадобятся:

Ингредиенты:

Имбирь (корень) 80 – 100 грамм,
Лимон – 1 штука (около 150 грамм),
Мед натуральный – 200 грамм.

Процесс приготовления:

Для начала промойте лимон и корешок имбиря, прежде чем очистить его от кожуры.

Для того чтобы измельчить ингредиенты используйте мелкую терку, блендер или мясорубку. Я использовала мелкую терку.

Очищенный корешок и лимон с цедрой натрите на терке, уберите все лимонные косточки, перемешайте смесь.

После добавьте натуральный пчелиный мед и соедините все ингредиенты в одну общую массу.

Данную смесь для иммунитета нужно употреблять по утрам за завтраком, съедая одну чайную ложку или просто добавляя массу в чашку теплого чая.

Хотелось еще добавить, что в состав можно включить сок цитрусовых, мякоть апельсина, мандарина, грейпфрута, перечную мяту, специи на ваш выбор (корица, кардамон, гвоздика и т.д.).

Целебный эффект смеси превзойдет ваши ожидания и приятно удивит худеющих, т.к. все эти продукты еще входят в состав смеси для похудения, так как уменьшают аппетит и ускоряют пищеварительный процесс.

Будьте здоровы и приятного аппетита!

Имбирь с лимоном и мёдом

Из имбиря можно приготовить целебный и вкусный имбирный чай, его добавляют в качестве специи в некоторые блюда и напитки.

Целительный имбирь с лимоном и мёдом эффективно помогает организму справиться с простудными заболеваниями (содержит в себе большое количество витамина C. Также он избавляет организм от токсинов и холестерина, да и в целом обладает омолаживающим действием.

А ещё из данной смеси можно сделать напиток, разбавив смесь кипячённой водой.

Это настоящий рецепт здоровья. Имбирь очень полезен для организма и если нет противопоказаний к его применению, можно сделать такой вот вкусный освежающий напиток. К тому же готовить имбирь с лимоном и мёдом очень просто. Летом его можно слегка охладить в холодильнике — получится отличный напиток для утоления жажды в летнюю жару.

Рецепт имбиря с лимоном и мёдом

Ингредиенты:

50-100 грамм имбиря,
половинка лимона,
100 грамм мёда.

Способ приготовления: корень имбиря натираем на тёрке или нарезаем на мелкие кусочки, лимон нарезаем на маленькие кусочки и удаляем с него косточки. Можно пропустить лимон с имбирём через мясорубку или измельчить их с помощью блендера. Добавляем в смесь мёд и хорошо перемешиваем.

Данную смесь в качестве профилактики от простудных заболеваний можно добавлять по 1 чайной ложечке в чай. Однако, имбирь нужно принимать осторожно, ведь со стороны желудочно-кишечного тракта могут быть различные заболевания, при которых нельзя употреблять имбирь (мёд или лимон).

Имбирный напиток с лимоном и мёдом

У данного напитка есть свои преимущества и недостатки, также он имеет и противопоказания.

Имбирный напиток имеет прекрасные целительные свойства, которые дополняются полезными свойствами лимона и меда.

Так как он обладает мощным противовоспалительным, обезболивающим и успокаивающим воздействием, поэтому полезен от мигрени и головной боли в результате стресса и переутомления (перенапряжения). Является отличным тонизирующим средством для улучшения пищеварения (устраняет газы, боль в животе и расстройство желудка). Стимулирует кровообращение и препятствуют образованию варикозного расширения вен. Полезен при суставной и мышечной боли. Ежедневное умеренное употребление имбирного напитка с лимоном и мёдом напитка облегчит симптомы ревматоидного артрита, остеоартрита. В нём низкое содержание калорий, он поможет ускорить метаболизм и похудеть.
Восполняет водный баланс, обладает противовоспалительным воздействием.

Ингредиенты:

5 столовых ложек свежего имбиря (что приблизительно составляет 50 г),
3 стакана воды (750 мл),
сок половины лимона,
2 столовые ложки органического натурального пчелиного мёда (50 г).

Приготовление:

Свежий корень имбиря следует хорошо промыть и натереть на тёрке.
В кипящую свежую питьевую воду следует добавить имбирь.
Отвар должен кипеть на слабом огне 2 минуты.
В имбирный напиток теперь можно выжать сок половинки лимона, а как отвар остынет, можно уже добавить в него натуральный мёд, перемешать.

Хранить можно в холодильнике, можно пить тёплым по 2 чашки в день.

Противопоказания имбирного напитка с лимоном и мёдом:

Язва двенадцатиперстной кишки, колита или болезни Крона.
Беременность.
Диабет.
Болезни желудка и печени.
Высокая температура тела.
Может вызвать аллергию.
Заболевания сердечнососудистой системы.
Другие противопоказания, которые может определить врач.

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информация предоставляется исключительно для ознакомления и не должна использоваться как руководство к самолечению. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья! Пожалуйста, перед применением, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Необходимость назначения, способы и дозы применения средства (или метода) определяются исключительно лечащим врачом!

Имбирь, лимон, мед. рецепт

Имбирь, лимон и мед – уникальные по целебным свойствам продукты. Вместе они образуют убойную профилактическую смесь для укрепления иммунитета и даже для похудения.

Подробно описывать полезные свойства и состав каждого продукта будет достаточно долго – настолько они многогранны, но основные все же перечислю

Имбирь (корень имбиря) – природный растительный иммуномодулятор. Он имеет отличный противомикробный, потогонный и болеутоляющий эффект. Имбирь отлично справляется с простудными заболеваниями и согревает организм изнутри. Имбирь является антиоксидантом и улучшает метаболизм, поэтому его часто рекомендуют как средство для уменьшения веса.

Лимон – кладезь аскорбиновой кислоты и тоже отличный антиоксидант. Как и имбирь, лимон обладает противовоспалительным и общеукрепляющим эффектом, а также снимает жар, борется со стрессом и утоляет жажду.

Мед – ценный оздоровительный продукт. Он является природным антисептиком с противовоспалительным действием. Он отлично укрепляет организм благодаря своим антибактериальным свойствам. Также благодаря меду в организме вырабатывается интерферон, который усиливает иммунитет и борется с вирусами.

Все три продукта – имбирь, лимон и мед, обладают мощными антибактериальными свойствами и являются иммуномодуляторами, т.е усиливают иммунитет, подавляя вредные вирусы и бактерии и не давая простуде одержать верх. Эти продукты не только укрепляют наш «защитный барьер» – иммунитет, но и работают на благо других систем организма.

Итак, приступим к приготовлению чудесной витаминной смеси. Сразу замечу, что рецепт не строгий: можно менять пропорции и создавать окончательный вкус смеси «под себя».

В качестве имбиря берется только корень, ни в коем случае не порошок!

Имбирь с лимоном и медом

Ингредиенты:

корень имбиря – 100-120 г.
лимон – 4 шт.
мед – 250-300 г.

Приготовление:

Чистим корень имбиря, режем его на кусочки.
Тщательно моем лимоны (их поверхность обрабатывается для лучшего хранения), режем на кусочки, вынимаем косточки.
Кладем имбирь с лимоном в блендер и измельчаем до однородного состояния. Можно пропустить через мясорубку. Не обязательно измельчать до каши, достаточно будет смеси с небольшими крупинками лимона и имбиря.
Добавляем в полученную смесь мед, перемешиваем, перекладываем в банку и ставим в холодильник. Смесь для иммунитета готова.

В профилактических целях рекомендуют принимать по 1 ст.л. смеси в день, но не на ночь, она немного тонизирует.

В итоге смесь из лимона, имбиря и меда дает следующие эффекты:

улучшает обменные процессы, способствуя снижению веса
стимулирует укрепление иммунитета, оказывает противовирусное действие
обеспечивает организм витаминно-минеральным комплексом
понижает температуру тела при простуде, убирает неприятные симптомы при гриппе и ЛОР заболеваниях
согревает и тонизирует

И это все без вредных химических таблеток с массой побочных эффектов!

Сочетание имбиря с лимоном и медом имеет широкий спектр положительного воздействия на другие органы и системы организма, однако и изложенной информации достаточно, чтобы приготовить целебную витаминную смесь и наслаждаться этим простым и доступным эликсиром здоровья.

Другие рецепты здоровья:

«Смесь для иммунитета» (с тыквой)

«Вкусное повидло из тыквы за 5 минут» (без варки)

«Соус «Макало»: полезно и вкусно»

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут

Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник

«17 Волшебных рецептов выпечки» для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть… Наслаждайтесь!

Хочу этот сборник!

P.S. Давай поиграем!

Кликните на рекламу, пожалуйста

Это поможет поддерживать сайт в рабочем состоянии. Заранее спасибо!

Рецепт согревающего тоника для чая с имбирем и лимоном и медом (соковыжималка не требуется!)

Этот простой рецепт согревающего чая с имбирем, лимоном и медом из трех ингредиентов — незаменимый помощник, когда я чувствую себя непогоду или когда мое тело нуждается в небольшой зарядке. Мне нравится, что для него не требуется соковыжималка, и его можно взбить в блендере всего за несколько минут.

Кому-нибудь еще кажется, что все вокруг больны? Спасибо, Январь, за то, что он не только темный и холодный, но и распространил все микробы.Чтобы попытаться повысить иммунитет своего тела, я пью тонизирующую смесь с имбирем и лимоном каждые несколько дней в течение последних нескольких недель. Это успокаивает меня при боли в горле, а имбирь и лимон дают моему телу дополнительную энергию.

Множество рецептов, похожих на этот в Интернете, заставляют вас отварить все в кастрюле, чтобы имбирь настоялся, но моя местная кофейня выжимает из этого все соки, и вкус этого метода просто дает такой большой удар. Раньше я думал, что эту версию можно сделать только в соковыжималке, но я нашел приятную небольшую чит-систему, где вы смешиваете все в высокоскоростном блендере, а затем просто используете сито с мелкими ячейками.Конечный результат — восхитительно сладкий, пряный и терпкий, и это отличный способ разнообразить вашу привычку к послеобеденному чаепитию.

Вот несколько забавных вариаций этого рецепта имбирно-лимонно-медового чая, если вы хотите его смешать:

Морковь Тоник с имбирем : Добавьте 1 очищенную и порезанную морковь в блендер вместе с имбирем и лимоном.
Острый тоник с черным перцем, лимоном и имбирем : Добавьте 1 чайную ложку цельного перца в тоник после того, как налейте горячую воду, и дайте настояться в течение 3-5 минут.
Тимьян Лимонно-имбирный тоник: Добавьте 3 веточки свежего тимьяна в тоник после того, как налейте горячую воду, и дайте настояться в течение 3-5 минут.

Обратите внимание, что мне нравится мой имбирно-лимонно-медовый чай, очень острый и терпкий, так что вы можете в конечном итоге захотеть немного скорректировать свои пропорции из того, что я перечислил ниже. Если напиток для вас слишком терпкий или острый, просто добавьте еще воды и меда, пока не найдете правильное соотношение для ваших вкусовых рецепторов.

Этот согревающий имбирно-лимонно-медовый чай — мой помощник, когда я чувствую себя непогоду или когда моему телу нужно немного подбодрить.Мне нравится, что он не требует соковыжималки и его можно взбить в блендере всего за несколько минут!

1/2 маленький лимон (или 1/4 большого) очищенный и очищенный от семян
1 дюйм имбирная ручка очищенный
1 1/4 чашка вода разделенный
1/2 Столовая ложка медовый

Положите дольку лимона, имбирь и 1/4 стакана воды в высокоскоростной блендер и взбивайте на высокой скорости в течение 2-3 минут.
Тем временем вскипятите еще 1 стакан воды в водонагревателе или на плите.
С помощью мелкоячеистого ситечка процедите лимонно-имбирную смесь в кружку. Добавьте мед и влейте кипяток.
Дайте немного остыть и сразу же наслаждайтесь. При необходимости добавьте больше меда и / или воды.

Имбирный чай с лимоном и медом

Этим рецептом делится телеведущая Кэри Осмонд. Этот рецепт чая с имбирем и медом подарила мне моя Нана. Мне нравится, насколько приятен запах и вкус этого восхитительного напитка (и как он щекочет мой язык!). Имбирь обладает удивительными целебными свойствами (не зря плоский имбирный эль помогает успокоить желудок), поэтому этот чай отлично подходит для приготовления во время сезона простуды и гриппа. Если вы хотите, чтобы ваш чай был слаще, просто добавьте больше меда! Этот чай восхитителен, подаваемый либо теплым, либо горячим, но в качестве освежающего летнего напитка подавайте со льдом с небольшим количеством содовой и долькой лимона в качестве газированной альтернативы лимонаду!

Кэри Осмонд

На 4 чашки

Имбирный чай с лимоном и медом

Сохранить рецепт

Распечатать рецепт

Ингредиенты

1 лимон
4 ¼ стакана воды
227 граммов имбиря, очищенного, нарезанного на кусочки размером 1 дюйм
1-2 столовые ложки меда

Инструкции

Разрезать лимон пополам и выжать сок в чашку и отложите.Разрежьте выжатый лимон на четвертинки и добавьте в среднюю кастрюлю с водой и имбирем.
Доведите до кипения на сильном огне, затем убавьте огонь до минимума и тушите 20 минут.
Тщательно процедите чай через мелкое сито, чтобы удалить имбирь и лимон. Вмешайте оставшийся лимонный сок и мед.

7.8.1.2

257

https://producemadesimple.ca/ginger-tea-lemon-honey/

Полезные советы:

Очистите имбирь тыльной стороной ложки или овощечисткой.

Это отличный способ израсходовать остатки имбиря в холодильнике.

Для этого рецепта вам понадобится большой кусок имбиря размером примерно с вашу руку. (Вот как моя Нана измеряет имбирь по этому рецепту!)

Добавьте к нему газированную воду летом и подавайте со льдом для получения освежающего напитка.

Detox Lemon Ginger Green Tea

Это мой чай с лимоном и имбирем для детоксикации! Я называю это очищением от токсинов с лимоном и имбирем! Он наполнен антиоксидантами, заставляет меня чувствовать себя готовым к новому дню, а также есть кайенский перец!

Чай с лимоном и имбирем — фантастический рецепт, и польза для здоровья от этого чая огромна! Этот чай очень освежающий, и он отлично подходит как в горячем, так и в холодном виде! Это отличный способ начать день!

Как известно многим из вас, завсегдатаев, несколько лет назад у меня случился инсульт.Это привело к тому, что у него также было диагностировано множество вещей, включая аутоиммунное заболевание. Решил сделать акцент на позитиве! Небольшие изменения в диете мне действительно помогли!

Я отказался от сахара и использую натуральные подсластители. Я редко использую в кулинарии белую муку. Самое главное, я ем в умеренных количествах, регулярно занимаюсь спортом, потерял 40 фунтов и продолжаю сосредотачиваться на позитивных вещах в своей жизни!

Я должен поблагодарить hubs за добавление имбиря и кайенского перца в этот детокс-чай ! Он попробовал разные специи для ароматизации чая и приготовил мне этот Detox Lemon Ginger Green Tea , пока я поправлялась.

Учитывая, что весь его указатель рецептов состоит из приготовления пиццы English Muffin … Hubs создали величие! Теперь это мой любимый способ начать день!

Одна из вещей, о которых я говорю со своими замечательными докторами, — это продукты, специи и травы, которые действительно добавляют питательную ценность в нашу повседневную жизнь.

Преимущества питья Detox Lemon Ginger Green Tea:

Зеленый чай увеличивает ваш метаболизм на , что помогает при потере веса .
Для людей с высоким кровяным давлением и холестерином зеленый чай может помочь уменьшить оба недуга.
Я даже слышал, что он отлично подходит для вашей кожи.
Мои врачи и хабы сделали меня кайенским перцем, отличным средством для детоксикации. Это заставляет вас потеть и избавляет ваш организм от неприятностей. Также отлично подходит для заторов, так что я становлюсь немного тяжелее, когда чувствую приближение холода! Беспроигрышный вариант!
Имбирь лечебный и просто потрясающий для организма! Все, что я могу добавить, делает меня счастливым!

Объединение этих ингредиентов дает нам удивительный детокс-чай !

Можно мне пить имбирный чай холодным?

Совершенно верно! Зеленый чай с лимоном и имбирем великолепен как в горячем, так и в холодном виде! У нас всегда и то, и другое.Я держу холодный кувшин в холодильнике, а по утрам у нас всегда горячий чай. Я предпочитаю чай без кофеина, так как в моем рационе не может быть слишком много кофеина.

Этот пост содержит несколько партнерских ссылок для вашего удобства (это означает, что если вы сделаете покупку после нажатия на ссылку, я получу небольшую комиссию, которая поможет поддерживать мой блог в рабочем состоянии, но это не будет стоить вам ни копейки!) Щелкните здесь, чтобы прочитать мою политику полного раскрытия информации .

Большое спасибо за то, что вы были отдельно от Everyday Eileen!

Инструменты для приготовления зеленого чая с лимоном и имбирем:

Это отличный рецепт, потому что вы можете настроить его в соответствии со своими предпочтениями и потребностями. Я не добавляю в свой мед. Хабы любят немного больше кайенского перца! Не стесняйтесь экспериментировать с ингредиентами!

Наслаждайтесь этим фантастическим чаем, как насчет того, чтобы попробовать:

Очищающий клюквенный чай

Детокс Черника Лимонно-Имбирный чай со льдом

Веганский шоколадный смузи с авокадо

Домашний мятный имбирный лимонад

Как приготовить имбирный чай:

При приготовлении в кастрюле используйте средний огонь на плите, добавьте в кастрюлю воду, зеленый чай, лимонный сок, измельченный имбирь, кайенский перец, корицу, куркуму.
Доведите до кипения, убавьте и дайте покипеть 5 минут.
Перелейте в большую мерную чашку.
Разлить по чайным кружкам.
Проверьте сладость и при необходимости добавьте сладости.
При заваривании в чайнике с рассыпным чаем добавьте в чайный шар те же ингредиенты, что и на шаге 1. Закройте шар и добавьте в чайник.
Доведите воду до кипения, убавьте огонь и тушите 5 минут.
Разлейте чай по чашкам, проверьте сладость, при необходимости добавьте и наслаждайтесь!

Подсказка на каждый день — Приобретая свежий имбирь , я покупаю его оптом.имбирь можно легко очистить от кожуры, измельчить, натереть на терке или нарезать имбирь. Поместите имбирь в лотки для кубиков льда. После замораживания положите в безопасный пакет морозильной камеры для использования в будущем!

С ЛЮБОВЬЮ ВИДЕТЬ И ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ ТВОРЕНИЯМИ! КОГДА ВЫ ПРИГОТОВЛЯЕТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ, Я ХОЧУ ЕГО УВИДЕТЬ.

ТЕГ @EVERYDAY_EILEEN ИЛИ #EVERYDAY_EILEEN

Я люблю любые комментарии или вопросы, пожалуйста, оставьте их ниже!

Надеюсь, вы продолжаете связываться со мной

FACEBOOK INSTAGRAM, PINTEREST, TWITTER

Наслаждайтесь рецептом, дайте ему оценку 5 звезд, а комментарии ниже будут очень полезны!

Детокс лимонно-имбирный зеленый чай

Вкусный зеленый чай, который так полезен для здоровья! Наполнен антиоксидантами из зеленого чая, имбиря и кайенского перца

]]> Распечатать Показатель

Курс: пить, пить безалкоголь

Кухня: здоровая

Ключевое слово: здоровый напиток

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 7 минут

Общее время: 12 минут

Порций: 2 чашки

калорий: 1 ккал

Автор: Эйлин и хабы

Необходимое оборудование:

Ингредиенты

2 стакана воды
2 чайных пакетика зеленого чая
1 большой сок лимона
1 чайная ложка очищенного и измельченного свежего имбиря
& frac18; — чайной ложки молотого кайенского перца
& frac18; чайная ложка корицы
& frac18; чайная ложка молотой куркумы
¼ чайная ложка сырого меда нота 1

Инструкции

В чайнике или кастрюле на среднем огне смешайте воду, зеленый чай в пакетиках, лимонный сок, измельченный имбирь, молотый кайенский перец, корицу, куркуму и мед или агаву.
Доведите до кипения, убавьте огонь до кипения, чтобы ароматы смешались, около 5 минут.
Разлить по кружкам. Можно пить горячим или охлажденным на потом.

Примечания

Примечание 1: Используйте любой подсластитель или не используйте его, как я!
Это наш любимый чай! Я обычно использую рассыпной чай или сушеные цветы для приготовления чая. Я держу траву в чайном шарике. Подойдут и обычные пакетики зеленого чая!
Оставьте веганским , используя агаву.Попробуйте чай, возможно, вам не понадобится подсластитель. В последнее время совсем не подслащиваю.
Все данные о питании, которые я предоставляю, являются приблизительными, и фактическая диетическая информация может варьироваться в зависимости от ингредиентов и размеров порций.

Nutrition

Порция: 1 чашка | Калории: 1 ккал | Натрий: 12 мг | Кальций: 8 мг

Успокаивающий имбирно-лимонный чай с медом

Новый год, новенький? Попрощайтесь с перееданиями и освежите свой организм этим сваренным с нуля чаем для детоксикации.Он успокоит ваше горло, избавит от тошноты и просто восхитителен на вкус!

Я уютно устроился на кушетке под моим любимым светло-зеленым тканым одеялом. Несмотря на то, что все окна и двери были закрыты, холод зимы пробегал сквозь каждую кость моего тела.

Приближался новый год, и я думал о своих планах на новый год. Обычно они представляют собой сочетание фитнес-целей и финансовых целей, также известных как F + F (не уверен, что это реально, но мы с этим справимся!).Иногда я обращаюсь к ним, а иногда они просто вдохновляют.

Пропустить новогодние диеты

Мы не слишком давим на наши решения, но я знаю, что легко ставить высокие цели и увлекаться тем, что «следует» делать. Особенно в это время года, когда реклама, рекламные ролики и роботы Google заваливают вас сообщениями о похудании и подтянутости. Это может быть ошеломляющим! Если я чему-то научился, потеряв 20 фунтов из кабинки, так это тому, что модных диет НЕ работают .

Если вы хотите почувствовать себя лучше, есть настоящая еда — единственный выход. А если вам нужен дополнительный толчок, отлично дополнить чистую пищу теплыми напитками, способствующими пищеварению, такими как имбирный чай с лимоном с медом или бульон из костных костей .

Quick Plug для костного бульона : Костный бульон медленно кипит и содержит большое количество натурального желатина, который очень помогает пищеварению. У него более насыщенный и глубокий вкус, чем у обычного куриного или говяжьего бульона, что делает его идеальным для потягивания.Я люблю добавлять в кружку куркуму, кайенский перец и немного кокосового масла перед тем, как положить в микроволновую печь костный бульон . Он согреет душу в такие холодные дни.

Ознакомьтесь с моими любимыми брендами ниже (ссылки на фото). Попробуйте, вы не пожалеете!

Преимущества лимона и имбиря

Лимон и имбирь в значительной степени являются лекарством от природы. Они излечивают все виды недугов, и когда их смешивают в имбирно-лимонном чае с медом, они становятся супергероями!

Некоторые льготы включают:

Устранение боли в горле
Уменьшение тошноты
Помощь при вздутии живота
Противовоспалительное
Повышение иммунной системы

Что вы должны есть с этим чаем?

Очищающие соки и чай очень популярны в это время года.Хотя они могут быть отличным сбросом для вашей системы, будьте осторожны с этими чистками.

Мой PSA : Если ваш врач не говорит, что вы не можете есть твердую пищу, пожалуйста, не принимайте сок, не съев немного чего-нибудь.

Это правда, что вы почувствуете себя легче, если пропустите все приемы пищи, но вы также довольно быстро почувствуете головокружение, так что это беспроигрышная ситуация. Пропуск приема пищи также сделает вас раздражительным и у вас, несомненно, снова начнется вздутие живота, когда вы снова начнете нормально есть, # ух.

Вегетарианские обеды, легкие рыбные блюда, первые салаты и блюда без молочных продуктов — отличные варианты еды, которые можно попробовать с этим домашним детокс-чаем.

Несколько восхитительных рецептов, чтобы поесть с этим имбирем-лимонным чаем с медом:

Прикрепите этот рецепт на Pinterest, поделитесь им в Instagram и дайте мне знать, что вы думаете, в комментариях!

2 лимона, разрезанные на четыре части
1 корень имбиря длиной 5-6 дюймов, разрезанный на кусочки (можно оставить кожицу)
4 веточки тимьяна
4 1/2 стакана фильтрованной воды
1- 2 столовые ложки меда по желанию для подслащивания, когда чай готов.

Положите в кастрюлю лимоны, корень имбиря, тимьян и фильтрованную воду.Включите конфорку на средний огонь и дайте ингредиентам покипеть в течение 20 минут. Дайте настояться еще 10 минут с выключенной горелкой, чтобы ароматы остыли.
Используйте ситечко, чтобы отделить чай от фруктов и трав. Перелейте в кружку и добавьте мед по своему вкусу или наслаждайтесь несладким.

Заявление об ограничении ответственности: Если вы приобретете какой-либо из продуктов, указанных выше, я получу комиссию. Однако я использую продукты, которые рекомендую, и считаю, что они классные!

Вы пробовали этот рецепт? Хотелось бы посмотреть, как это обернулось! Сделайте снимок и отметьте @brightrootskitchen или используйте #brightrootskitchen в Insta.

Об Эшли

Работа в кабинке с 9 до 5 заставила меня чувствовать себя вялым и терять бодрость. Я помогаю людям, находящимся в подобном месте, научиться включать больше фруктов и овощей, НЕ жертвуя вкусом! Хотите, чтобы инструменты изменили ваш выбор продуктов питания для более яркой и сбалансированной жизни? Присоединяйтесь ко мне в этом путешествии!

Смузи с медом, лимоном и имбирем — Рецепт
Если вы чувствуете приближение простуды, то этот смузи с имбирем и имбирем с медом должен быть в вашем арсенале смузи! Его не только очень быстро и легко приготовить, но и есть все, что нужно вашему организму: пробиотики из йогурта, витамин С из лимонного сока, помощь пищеварению и облегчение простуды из имбиря, а также антиоксиданты из сырого меда и куркумы.
Состав
2 столовая ложка Корень имбиря, свежий
3 столовая ложка Лимонный сок
¹/₂ чашка Миндальное молоко, ваниль, несладкое
¹/₈ чайная ложка Куркума молотая
1 чашка Греческий йогурт, простой, обезжиренный
3 столовая ложка Мед, сырой
1 чашка Лед
Проезд
1
Добавьте ингредиенты в указанном порядке и перемешайте до получения однородной массы.
См. Информацию о питании Информация о пищевой ценности
Рецепт: смузи с медом, лимоном и имбирем
Порция в этом рецепте: 2
Калорий: 190,4
Всего жиров: 1,4 г 2,1%
Насыщенные жиры: 0.2 г 0,9%
Холестерин: 6,5 мг 2,2%
Натрий: 90,1 мг 3,8%
Всего углеводов: 34,2 г 11,4%
Пищевые волокна: 0,5 г 2,2%
Сахар: 29 г
Белок: 13.7 г 27,5%
Витамин А: 0,5% Витамин C: 16,5%
Кальций: 15,9% Железо: 3,3%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Противовоспалительный рецепт холодного чая с лимонным имбирем и куркумой
Изначально я поделился этим рецептом противовоспалительного напитка в Instagram и Facebook, просто как что-то быстрое и легкое (и вкусное), которое я готовлю, когда чувствую, что моему телу нужно немного противовоспалительного эффекта.Это было просто то, что я записал и поделился приблизительными указаниями, и я понятия не имел, что этот чай со льдом с лимоном и имбирем станет таким востребованным! Поэтому я решил разместить это в блоге и здесь для справки — все так быстро хоронят в социальных сетях, и я подумал, раз уж очень многие делали этот рецепт или готовились сделать его, было бы неплохо дать ему небольшое выделенное место в блоге тоже.
Я впервые начал заваривать этот чай со льдом по рекомендации натуропата в качестве противовоспалительного средства и дополнения и поддержки заживления организма.Изначально мне посоветовали просто сварить немного лимона и имбиря, чтобы затем выпить их как натуральный чай. Но… а). Я не любитель травяного чая, б). Я не большой поклонник имбиря — ну, я люблю его в некоторых блюдах и, конечно, в десертах, но сам по себе я не могу насладиться его интенсивным вкусом и в). Я действительно ненавижу выпить лекарства любого вида …: S Суть в том, что когда мне что-то не нравится в такой степени, я не могу сделать это своим образом жизни, и даже если я сделаю это один или два раза, это неизбежно забыл…

Однако в какой-то момент у меня были плохие дни, связанные с воспалениями, я вспомнил смесь лимонного имбиря и подумал, что с таким же успехом могу попробовать.Для хорошей меры я решил добавить все противовоспалительные средства, которые я мог придумать на своей кухне, из того, что имеет смысл в чае. Итак, куркума была данностью (поскольку рецепты куркумы от воспалений довольно распространены), и корица тоже. Затем я добавил немного кленового сиропа для завершения. К моему удивлению, получилось вкусно.
И что было еще более удивительно, так это то, насколько вкусным на следующий день был чай со льдом. Я сделал слишком много этого, чтобы выпить за один присест. Я собирался пить его медленно в течение дня, поэтому я просто охладил его и поставил в холодильник.После того, как он полностью остыл, вкус оказался УДИВИТЕЛЬНЫМ. И идеальный напиток, чтобы попить, когда вашему телу нужно немного расслабиться … Ну, на самом деле это просто период восхитительного питья. Если вам нравятся ароматные напитки, чай со льдом и т. Д., Я знаю, вам это понравится. Если помогает при воспалении, воспринимаю как бонус :)
Я знаю, что многие из вас, вероятно, уже делают подобные вещи. Мой напиток не совсем революционный :) На самом деле, именно поэтому я изначально даже не подумал опубликовать этот рецепт в блоге, а просто как быструю публикацию в соцсетях.Но так как очень многие были взволнованы, чтобы попробовать это, и даже были взволнованы самой идеей, я хочу дать этому рецепту более всестороннюю презентацию, чтобы вы точно знали, что вы получаете, и как вы можете настроить и изменить его, чтобы он подходил. твои нужды.
Для начала, вот несколько вещей, которые вдохновили меня в отношении ингредиентов этого холодного чая:
Лимоны: считаются способными уменьшать воспаление и образование мокроты, действовать как мочегонное средство для вымывания токсинов, действовать как антибактериальное средство, помогать пищеварению, уменьшать респираторные симптомы (астма), помогать при головных болях, уменьшать отек и вздутие живота, уменьшать тошноту, головокружение, помощь с кровяным давлением и миллион других вещей.Так что на самом деле, даже если вы не завариваете этот чай, пить лимонную воду всегда полезно в течение дня. Лимон часто является обычным ингредиентом противовоспалительных напитков.
Корень имбиря: Кроме того, что имбирь считается прекрасным противовоспалительным средством, имбирь также помогает пищеварению, уменьшает тошноту, уменьшает боль в суставах и мышцах, снимает обострения носовых пазух, способствует усвоению питательных веществ, помогает бороться с физическим здоровьем. и умственной дегенерации, помогает при менструальных болях и спазмах, действует как усилитель иммунитета и многое другое…
Куркума: считается суперпротивовоспалительным продуктом, иммуностимулятором, и, согласно исследованиям, это удивительная пища для тех, кто страдает аутоиммунными расстройствами, такими как IBS, IBD, Crohns, UC, артрит и многие другие. другие аутоиммунные состояния, и, кроме того, он борется с раком.Считается, что это отличный антиоксидант, противогрибковое средство, и я думаю, что действительно могу написать здесь эссе, основанное на всех исследованиях, проведенных с этим лечебным корнем, но вы поняли идею;) Неудивительно, что куркума так часто встречается в рецептах от воспаления и что существует так много рецептов с куркумой для снятия боли.
Корица: считается прекрасным пищеварительным средством, продуктом, снижающим уровень сахара в крови, борцом с кандидозом, иммуностимулятором, антиоксидантом и антибактериальным средством, противогрибковым средством, борцом с вирусами и многим другим.
Клен: хорошо, я не включил этот именно из-за его целебных свойств;)… больше из-за вкуса. Я знаю, что многие люди делают его больше похожим на чай с куркумой, корицей, имбирем и медом. Но поскольку это я — это клен! И все же кленовый сироп обладает некоторыми замечательными свойствами. Он считается антиоксидантом, противовоспалительным средством, которое особенно полезно для людей с ВЗК, а также богат витаминами и минералами. Конечно, питье кленового сиропа никому не сделает здоровым … но я лично считаю его одной из более здоровых альтернатив подсластителю из-за этих факторов (и тот факт, что он вкусный, помогает;)).
Примечание: Я ни в коем случае не диетолог, врач или ученый, и приведенная выше информация основана на общедоступных исследованиях и информации об общих свойствах этих продуктов. Так что воспринимайте это как приблизительное руководство и, пожалуйста, исследуйте любые области / ингредиенты, в которых вы не уверены или хотели бы узнать больше. Я просто добавил его в надежде, что он даст вам общее представление об удивительных вещах, которые вы будете употреблять в этом простом чае со льдом.
Прежде чем мы углубимся в рецепт напитка с куркумой, просто хотел бы поделиться, что обычно я не измеряю его ингредиенты для себя.Просто плывите по течению и используйте то, что у меня есть. Таким образом, вы можете отрегулировать вкус по своему усмотрению, особенно после первого знакомства с рецептом. Нравится более сильный лимонный аромат? Добавьте еще. Более мягкий имбирный вкус? Порубите его очень крупно. Меньше подсластителя? Действуй! И т.д. Вы поняли. Некоторые люди в комментариях также делились другими идеями, такими как добавление перца, использование свежего корня куркумы и т. Д., Поэтому не стесняйтесь экспериментировать и исследовать другие вкусы, как только вы освоитесь с рецептом.
П.С. Кто-то спрашивал, какая у меня любимая марка куркумы для этого рецепта… хотя я не слишком разборчив в своих специях, Simply Organic — одна из моих любимых марок куркумы.
Распечатать
Описание
Пряный противовоспалительный напиток, который можно приготовить за считанные минуты из обычных продуктов в кладовой. Веганский, без глютена и успокаивающе вкусный.
Состав
1½ кварты воды
½ лимона, нарезанного ломтиками или крупно нарезанного (или больше по вкусу), включая цедру
1 дюйм корня имбиря, грубо нарезанный (или больше по вкусу)
большая капля куркумы
корица крупная
2 ст.ложки кленового сиропа (более-менее по вкусу)
Инструкции
Наполните 2-литровую кастрюлю примерно на водой.Добавьте все остальные ингредиенты и доведите до кипения на плите. Убавить огонь и тушить 10 минут. Затем снимите с огня и дайте напитку остыть. Процедить в стеклянную банку.
Охладите на ночь в холодильнике, чтобы получить холодный чай (или сразу же наслаждайтесь горячим)!
Банкноты
Если вы планируете сделать большую партию этого, просто обратите внимание, что после дня или около того в холодильнике вам нужно встряхнуть его, а затем процедить через сито в стакан, чтобы избежать попадания остатков в чашку. .
Наслаждайтесь, и я хотел бы услышать, как вам это нравится!
x Одри
~~
Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерскую ссылку на порошок куркумы, который я использую Simply Organic.
Просыпайтесь имбирно-лимонным чаем! — Windsor Wellness
Если вы ищете отличный способ начать утро, но хотите попробовать что-то другое, кроме кофе, я настоятельно рекомендую приготовить чашку свежего имбирно-лимонного чая с медом.
Имбирно-лимонный чай — это сила.Имбирь — это корень, который использовался в народной медицине во всем мире на протяжении тысячелетий, потому что он обладает полезными свойствами, поддерживающими здоровье и хорошее самочувствие. Имбирь обладает естественным противовоспалительным, антибактериальным, противогрибковым и противоопухолевым действием. Он эффективен при тошноте и расстройстве желудка, а также является эффективным усилителем иммунитета. Он также имеет прекрасный вкус (при правильном приготовлении).
Лимонный сок особенно полезно пить с утра. Вы, наверное, слышали, как профессионалы в области велнеса говорили о преимуществах употребления щелочной (с высоким pH) воды.Однако лимонный сок может иметь такой же эффект. Хотя лимоны очень кислые (низкий pH), когда лимонный сок попадает в нашу пищеварительную систему, химические вещества, составляющие его, фактически подщелачиваются, повышая pH в нашем кишечнике. Это действительно полезно для нашего пищеварения и общего здоровья кишечника. Это может быть особенно полезно, если у вас нервный желудок при первом пробуждении.
Я также настоятельно рекомендую добавить в чай ложку меда, но с некоторыми оговорками. Во-первых, это должна быть чайная ложка или две вершины.Мед натуральный, но все же сахар. Во-вторых, что более важно, это должен быть сырой, неотапливаемый, необработанный мед, желательно с местной фермы или пчеловода. Большая часть меда, который мы видим в супермаркетах, была подвергнута нагреванию и переработке. Это придает ему чистый золотистый цвет, который у нас ассоциируется с медом, но лишает его большинства хороших качеств.
Сырой, необработанный мед, с другой стороны, имеет множество преимуществ для здоровья. Употребление умеренного количества сырого меда на самом деле имеет тенденцию значительно снизить вашу тягу к обработанному сахару — то, чего вы действительно хотите избегать.Я обнаружил, что если я регулярно пью чай с имбирем и лимоном, то гораздо меньше интересуюсь сладостями. Сырой мед также повышает вашу энергию, помогает регулировать уровень сахара в крови и успокаивает горло.
Если вам удастся найти сырой местный мед с фермы в вашем районе, он также может творить чудеса в сезон аллергии. Поскольку местный мед содержит небольшое количество той же пыльцы, которая вызывает у вас аллергию, на самом деле он помогает вашей системе выработать к ним толерантность. Если вы страдаете аллергией в сезон аллергии, местный сырой мед может быть очень эффективным средством.
Приготовить имбирно-лимонный чай очень просто. Подготовка занимает всего пару минут, и вы можете заранее приготовить большую партию имбирного чая и сохранить ее в холодильнике на несколько дней.
Имбирно-лимонный чай с медом
На две порции
Кусок имбиря 1–1,5 дюйма
1 лимон (предпочтительно органический)
2 чайные ложки сырого необработанного меда
3 стакана воды
Прополощите и имбирь нарезать тонкими ломтиками. Не беспокойтесь о том, чтобы его почистить.
Налейте воду в небольшую кастрюлю и добавьте ломтики имбиря. Довести до кипения и варить десять минут.
Снять с огня. Выдавите в кружку сок из ½ лимона. Добавьте 1 чайную ложку меда. Повторите со второй кружкой.
Дайте чаю остыть. Если он будет слишком горячим (около 100 градусов или достаточно горячим, чтобы обжечь язык), мед потеряет многие свои лечебные свойства.