Имбирь лимон куркума мед: способы, особенности приготовления и употребления, противопоказания

способы, особенности приготовления и употребления, противопоказания

Имбирь и куркума относятся к семейству имбирных. У обоих в кулинарных и лечебных целях используется корневище. Каждая их этих пряностей уже полезна сама по себе, но их совместное использование делает блюда и напитки с ними ещё полезнее.

ПоказатьСкрыть

Полезные и вредные свойства куркумы и имбиря

У этих двух родственных друг другу специй много общих целебных свойств.

Общие полезные свойства:

Имбирь	Куркума
Активизирует пищеварение и метаболизм, устраняет запоры	Стимулирует пищеварение и улучшает обмен веществ
Повышает аппетит	Способствует опорожнению кишечника
Снижает уровень холестерина	Улучшает кровообращение и разжижает кровь
Благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы	Выводит «плохой» холестерин и чистит сосуды
Разжижает кровь	Избавляет организм от шлаков
Усиливает кровообращение и оказывает согревающий эффект	Обезболивает при болезнях суставов
Убирает боль в суставах и мышцах, мигрень	Повышает иммунитет и защищает от сезонных заболеваний
Повышает защитные силы организма, является профилактикой инфекционных заболеваний и онкозаболеваний	Защищает от рака
Хорошо влияет на ротовую полость и дёсны	Положительно отражается на нервной системе
Омолаживает организм человека	Является природным антибиотиком и устраняет воспалительные процессы
Оказывает противовоспалительное действие	Омолаживает организм человека
Оказывает антиоксидантный эффект	Препятствует возникновению болезней Альцгеймера и Паркинсона
Является известным противотошнотным средством при раннем токсикозе беременных и морской болезни	Хорошо влияет на кожные покровы
Обладает противопаразитным действием	Хорошо отражается на нервной системе и работе мозга

Общие негативные свойства:

Имбирь	Куркума
Жгучий вкус раздражает слизистые	усиливаются кровотечения разного происхождения
Может усилить кровотечения	Несовместим со многими лекарствами и травами
Способен усиливать эффект от лекарств, понижающих давление, стимулирующих активность сердца и разжижающих кровь, снижающих сахар в крови	Желчегонное действие может заставить двигаться камни в желчном пузыре

Знаете ли вы? Куркумин, находящийся в куркуме, обладает противовоспалительными, антираковыми, антидепрессивными свойствами и защищает печень от алкоголя. Несмотря на это, у курильщиков пряность может увеличить рост опухолей в лёгких.

Общие проивопоказания:

Имбирь	Куркума
Наличие крупных камней в желчном пузыре	Желчнокаменная болезнь и гепатит
Гепатит	Беременность и лактация
Беременность (вторая половина) и кормление грудью	Индивидуальная непереносимость продукта
Аллергические реакции	Кровотечения и гемофилия
Кровотечения разного рода	Возраст до 6 лет
Высокая температура	Обострения ЖКТ и панкреатита, повышенная кислотность желудка
Обострение болезней ЖКТ и панкреатита

Когда-то куркуму применяли в основном в качестве красителя для тканей. Интересно, что на родине растения, в Индии, некоторыми верованиями (например, джайнизмом) запрещено употребление куркумы в пищу, поскольку корень живет под землей, а следовательно, на нем могут быть живые существа.

Общие побочные эффекты:

Имбирь	Куркума
Изжога, боли в животе	Аллергия
Метеоризм	Ухудшает вероятность зачатия
Диарея	Сильные боли от сдвига крупных камней в желчном пузыре
Аллергические реакции	Снижение свёртываемости крови
Усиление кровотечений	Боли в животе

Способы приготовления чая

Полезен против простудных заболеваний чай с добавлением куркумы и корня имбиря. Эти компоненты усиливают иммунную систему, помогают от кашля и простуды, активизируют обмен веществ. Они хорошо согревают в период холодов.

Для вкуса и, чтобы усилить эффект, в такой чай добавляют лимонный сок, мёд и другие специи. Существуют много рецептов таких полезных противопростудных напитков. Всего одной чашки в сутки достаточно для улучшения здоровья.

Употребления большего количества может дать побочные эффекты, особенно, если есть проблемы с ЖКТ.

Самый простой рецепт

Полезнее его подслащивать мёдом, немного остудив, но мёд увеличит калорийность напитка до 16 ккал/100 г.

5 (по 250 мл)20 мин.

• измельчённый корень имбиря

  1,5 ст. л.

• вода

  4–5 стаканов

• лимонный сок

  выжать с ¾ лимона

Пищевая ценность на 100 г:

Калории

3,0 ккал

1. Специи разместить в мешочке из х/б ткани и положить в чайник для заваривания.
2. Закипевшую воду остудить в течение пары минут и залить чайник.
3. Через 10 мин. в напиток добавить лимонный сок.
4. Оставить напиток настаиваться ещё 5 мин. и подать к столу.

Знаете ли вы? Имбирь популярен в аюрведе (индийской народной медицине). Это неудивительно, ведь индусы, первыми начавшие его выращивать, называют эту пряность «универсальным лекарством» (вишвабхесадж).

С мёдом, корицей и лимоном

4 (по 250 мл)30 мин.

Шаги

7 ингредиентов

• тёртый имбирный корень

  5 см

• гвоздика

  3–5 шт.

• корица

  1 небольшая палочка

• куркума

  ½ ч. ложки

Пищевая ценность на 100 г:

Калории

17,2 ккал

1. Измельчённый имбирь и лимон поместить в термос или чайник для заварки.
2. Добавить все оставшиеся пряности и залить кипятком.
3. Дать настояться 10–20 мин.
4. Затем процедить и добавить мёд.

Важно! В сутки рекомендована 1 чашка такого напитка.

С чёрным перцем

300 мл 20 мин.

Шаги

6 ингредиентов

• измельчённый корень имбиря
  1 ч. л.

• порошок сухого черного перца

  1 ч. л.

• лимонный сок

  1 ч. л.

Пищевая ценность на 100 г:

Калории

12,0 ккал

1. В закипевшую воду бросить измельчённый имбирный корень и куркуму.
2. На слабом огне томить 10 мин.
3. Остудить чай до тёплого состояния, процедить через мелкое сито и добавить остальные составляющие.

Знаете ли вы? Американские учёные в ходе исследований выяснили, что экстракт имбиря не только останавливает рост злокачественных опухолей, но и уменьшает их. При этом здоровые клетки и организм не страдают от побочных явлений, как при химиотерапии.

Применение детям

Детям имбирь нужно давать небольшими порциями, а малышам до 2 лет этот специфический продукт не рекомендуют принимать в пищу. Ребёнку можно давать эту специю не более 5–10 г за 1 приём. При проблемах у детей с пищеварением (гастрит, язвы, панкреатит) лучше пряности не употреблять.

При простудных болезнях малышам рекомендуют пить чай с этим продуктом в следующих пропорциях — залить стаканом кипятка 2 ч. л. измельчённого имбиря, настоять 10–15 мин., добавить по 1 ч. л. мёда и сока лимона.

Такой напиток полезно пить детям не только от простуды, но и в весенний период при нехватке витаминов. Малышам старше 3 лет можно пить зелёный чай с добавлением натёртого на тёрке имбирного корня. Детям 5–6 лет можно добавлять эту специю в блюда из мяса, но не более 2 раз в 7 суток.

Советуем ознакомиться

Если ребёнок занимается спортом, при сильных физических напряжениях полезно приготовить ему ванну с добавлением измельчённого имбиря в пропорции 2–3 ст. л. на 2 л жидкости. Предварительно специю настаивают в закипевшей воде 10–15 мин., а после цедят через сито и выливают в ванну с тёплой водой.

При гнойных ранах и воспалении участков кожи можно приготовить смесь из порошка сушёного имбиря и куркумы, в которую добавляют немного воды.

Её намазывают на область воспаления. Куркуму можно принимать в пищу детям с 6 лет. Грудничкам и детям до 2 лет принимать в пищу специю строго запрещено.

От кашля ребёнку рекомендуют давать перед сном молочный напиток — по 1 ч. л. мёда и куркумы на стакан тёплого молока. Если малыш не может выпить стакан такого напитка, то можно разделить на 2 части, а через 60 мин. подогреть и дать вторую половину. Такое питьё поможет откашляться малышу. На следующий день дать такой напиток перед сном.

Для лечения тонзиллита или фарингита можно сделать средство для полоскания горла — разбавить в половине стакана тёплой воды по щепотке соли и куркумы. Горло нужно полоскать такой жидкостью не менее 5 раз в сутки.

Важно! Чтобы исключить аллергию на любую специю (имбирь или куркуму), малышу нужно дать тёплой воды с добавлением небольшого количества приправы. Если при наблюдении за состоянием ребёнка нет никаких негативных реакций, то дозу можно немного увеличить.

Куркума и имбирь отлично сочетаются в чаях. Они помогают улучшить состояние при простуде, насморке, заболеваниях суставов, переохлаждении, способствуют похудению и являются профилактикой серьёзных заболеваний. При частом употреблении таких напитков следует учитывать противопоказания к приёму этих пряностей.

Как очистить лёгкие куркумой с имбирём, рецепты напитков и способы применения

Те, кто справился с зависимостью от курения, понимают, что эта вредная привычка наделала в организме немало беды, поэтому часто начинают задумываться о средствах очищения лёгких. Одним из них является смесь куркумы и имбиря, которая входит в состав рецептов для улучшения состояния здоровья. Подробнее об её полезных свойствах — далее в статье.

ПоказатьСкрыть

Правда ли, что можно очистить лёгкие куркумой с имбирём

Смола и около 400 видов других соединений, содержащиеся во всех видах сигарет, оседают на лёгких с каждой затяжкой. В результате воздухопроводящие пути сужаются, воздушные мешочки разрушаются, в организм поступает меньше кислорода, содержание углекислого газа возрастает.

Слизь в органах дыхания становится гуще от осевших там вредных частичек и не может свободно отходить. При этом пассивные курильщики получают вредных веществ ещё больше.

У молодого человека, бросившего курить, при условии отсутствия необратимых изменений, функция лёгких может восстановиться примерно через год, а риск возникновения рака лёгких станет ниже через 15–20 лет. Чтобы ускорить этот процесс, можно провести чистку с использованием куркумы и имбиря.

• Имбирь очищает лёгкие таким способом:
• Разжижает мокроту, что облегчает её выведение из органов дыхания, а вместе с ней и вредных веществ.
• Улучшает кровообращение, что способствует регенерации тканей после курения.
• Благодаря выработке внутреннего тепла расширяются сосуды в лёгких.
• Улучшая обмен веществ, способствует детоксикации организма.
• Вероятность образования злокачественной опухоли в лёгких падает.

• Куркума является родственником имбиря, её влияние на здоровье лёгких проявляется так:
• Стимулирует выведение токсинов из лёгких.
• Снимает воспаление.
• Подавляет рост злокачественных опухолей.
• Помогает восстановить повреждённые вредными веществами ткани, способствует восстановительным процессам.
• Укрепляет иммунитет, помогает организму бороться с негативными последствиями курения.

Рецепты и способы применения

Целебные свойства куркумы и имбиря лучше всего раскрываются в таких рецептах:

• напиток с чесноком и сахаром;
• средство с мёдом и луком.

Все составляющие просты и доступны. В домашних условиях готовить их несложно, особых кулинарных навыков не потребуется. Кроме полезного влияния на органы дыхания, эти средства имеют чудодейственное влияние на организм в целом.

С чесноком и сахаром

Ингредиенты:

• вода питьевая — 1 л;
• корень имбиря — 10 г;
• порошок куркумы — 2 ч. л.;
• сахар — 400 г;
• чеснок — 400 г.

Способ приготовления:

1. Вылить воду в кастрюлю, поставить на огонь.
2. Имбирь очистить, нарезать тонкими ломтиками.
3. Чеснок очистить, нарезать тонкими ломтиками.
4. Когда вода закипит, опустить имбирь и чеснок.
5. Спустя 3-4 минуты добавить куркуму.
6. Спустя 3-4 минуты засыпать сахар, размешать до полного растворения.
7. Запомнить уровень жидкости, убавить огонь, варить до тех пор, пока не останется половина от первоначального уровня.
8. Процедить, остудить, поставить в холодильник.

Знаете ли вы? Добросовестные производители используют куркуму для окраски своих продуктов в жёлтый цвет, узнать об этом вы можете по маркировке Е-100 в списке составляющих.

Способ применения:

1. В течение первых 3 дней выпивать 2 ст. л. утром до еды и такое же количество перед тем, как ложиться спать.
2. В течение следующих 7 дней выпивать 2 ст. л. утром до еды.
3. Повторить курс спустя 2 месяца.

С мёдом и луком

Ингредиенты:

• репчатый лук — 2 шт. ;
• вода питьевая — 500 мл;
• порошок куркумы — 1 ч. л.;
• корень имбиря — 50 г;
• мёд — 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Перелить воду в кастрюлю, поставить на огонь.
2. Корень имбиря очистить, натереть на мелкой тёрке.
3. Лук очистить, нарезать кубиками.
4. В кипящую воду опустить лук, имбирь, всыпать куркуму.
5. Убавить огонь, средство не должно сильно бурлить.
6. Помешивая, варить 40 минут.
7. Снять с огня, накрыть крышкой, охладить до 40°С.
8. Процедить, добавить мёд, тщательно размешать.
9. Перелить в непрозрачную тару, поместить в тёмное прохладное место.

Способ применения:

1. Объём 6 ст. л. средства оставить на столе, чтобы нагрелся до комнатной температуры.
2. Принимать до еды, разделив на 3 приёма.

Важно! Не нужно пытаться ускорить процесс очистки, принимая средства в увеличенных дозах — вместо полезного эффекта для лёгких можно получить вред для организма.

Польза и противопоказания

• Очистка лёгких с помощью имбиря и куркумы приносит такую пользу:
• ускоренное отхождение мокроты, а вместе с ней смол и других вредных соединений;
• токсические вещества не смогут продолжать отравлять организм;
• замена повреждённых тканей лёгких на новые;
• обогащение кислородом;
• ощущение прилива сил;
• улучшенная способность противостоять заболеваниям органов дыхания;
• повышенная способность иммунитета бороться с раковыми клетками;
• хорошее самочувствие станет дополнительным стимулом не возвращаться к вредной привычке.

Важно! Куркума способна в разы усилить действие некоторых препаратов, которые понижают уровень сахара в крови.

Подытоживая сказанное, нужно отметить, что куркума и имбирь оказывают положительное влияние на здоровье органов дыхания, освобождая их от негативного действия последствия курения. Рецепты приготовления средств просты и понятны, вкус приятный, порядок приёма необременительный. Однако прежде, чем воспользоваться ими, нужно ознакомиться с противопоказаниями.

Чай с куркумой — рецепт, польза, как приготовить

В России среди сторонников здорового образа жизни популярен чай с куркумой как средство для усиления иммунитета, поднятия тонуса, очищения организма, снижения веса. Регулярное употребление напитка способствует повышению тонуса, улучшению настроения, легкости в теле. Рассмотрим подробнее свойства куркумы способы приготовления лечебного напитка.

Куркума

Желтый имбирь или турмерик – растение семейства имбирных, произрастающих в Индии. Из корня изготавливают полезную приправу в виде ярко-оранжевого порошка. У специи приятный апельсиново-имбирный аромат, мягкий перечный привкус. Куркуму добавляют в мясные, овощные блюда для улучшения вкуса пищи. Сочетается с рыбой, грибами, молоком.

Чай куркума польза заключается в полезном воздействии на организм, благодаря содержанию микро- и макроэлементов, витаминов C,B, K. Аромат и цвет обеспечивает куркумин – вещество, способствующее выводу свободных радикалов из организма.

Узнайте полезные свойства амарантового чая

Можно ли добавлять куркуму в чай

Лечебные свойства пряности раскрываются в чае. Турмерик – природный антибиотик с болеутоляющим действием. Прием напитка благотворно сказывается на здоровье человека:

• предотвращает возникновение онкологических заболеваний;
• выводит вредные вещества из организма, поэтому показан людям, занятым на вредных работах и проживающим в экологически неблагоприятных местах;
• улучшает состояние кожи;
• ускоряет обмен веществ, что способствует снижению веса;
• снимает ревматические боли, благодаря противовоспалительному действию;
• улучшает память, стимулирует деятельность головного мозга – поэтому рекомендован людям умственного труда, студентам;
• предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, инсульты, анемию, гипертонию, невриты;
• поднимает аппетит;
• снимает метероизм.

Противопоказано употребление чая беременным женщинам, кормящим матерям, маленьким детям, а также людям, страдающим:

• пониженной свертываемостью крови;
• диабетом;
• дефецитом железа;
• аллергией;
• мочекаменной болезнью;
• желудочно-кишечными болезнями.

Рецепт чая с куркумой

Рассмотрим способы заваривания напитка. Заваривают только куркуму и в сочетании с другими компонентами.

Традиционный рецепт чая с куркумой

Положите половину чайной ложки куркумы в чашку, залейте 250 мл кипятка, прикройте крышкой. Настаивайте 5 минут. Для улучшения вкуса пейте с лимоном, медом.

Чай с куркумой и имбирем

Напиток представляет собой тонизирующее и укрепляющее иммунитет средство, а также рекомендован при простудных болезнях, кашле.

Половину ложки тертого имбиря насыпьте в кастрюлю, залейте 250 мл воды, поставьте на огонь, доведите до кипения. Через две минуты всыпьте одну чайную ложку куркумы. Снимите с плиты, дайте настояться 15 минут. Если отвар получился насыщенным, разбавьте с 100 мл воды, и пейте с лимоном и медом.

Чай куркума — имбирь — лимон

Классическое сочетание полезных продуктов дает лечебный эффект при гриппе, ОРВИ, а также используется в профилактических целях. Приготовьте напиток вышеуказанным способом, и добавьте три ломтика лимона. Пить можно как горячим, так и прохладным.

Чай с куркумой и медом

Добавляя в чай мед, помните, что горячая вода снижает полезные свойства, поэтому напиток из куркумы должен остыть до температуры +50 градусов.

Добавление черного перца

Если всыпать щепотку черного перца в чай, увеличатся полезные свойства куркумы. Нельзя принимать напиток натощак.

Куркума с корицей на молоке

Если вместо воды использовать молоко, улучшите вкус, и получите средство для ускорения метаболизма. Молоко используйте нежирное. Напиток сочетать с диетой на основе овощей и фруктов.

Как пить чай с куркумой

Точной дозировки напитка нет. Здесь главное не переусердствовать, так как некоторые вещества вызывают раздражение желудка. Если принимать по две чашки в день, получите благотворный эффект без побочных воздействий.

Сколько куркумы добавлять в чай

Не рекомендуется использовать повышенные дозы куркумы, так как некоторые не пьют острый напиток. Подберите соответствующее рациональное соотношение. После первой заварки по классическому рецепту скорректируйте дозу с учетом вкуса.

Как приготовить чай с куркумой

Чтобы каждый раз не тратить время на подбор ингредиентов, приготовьте смесь. Возьмите мед, тертый имбирь, куркуму, лимон, черный перец. Состав тщательно перемешайте, уложить в баночку, поставить в холодильник. Смесь ограничена в сроке хранения, поэтому используйте в течение недели.

Утром понадобится взять две ложечки смеси, растворить в горячей воде, настоять минут 15. Не вливайте кипяток, чтобы сохранить полезные свойства компонентов.

Врач рассказала, как правильно употреблять имбирь и куркуму для похудения

https://static. news.ru/photo/58c0e9ac-e5bf-11ea-b9a9-fa163e074e61_660.jpg Фото: Unsplash

Добавление в рацион всего двух специй — куркумы и имбиря — позволит не только оздоровить кишечник, но и поможет сбросить лишний вес, рассказала врач из Германии Микаэла Акст-Гадерманн. Она поделилась схемами правильного приёма этих добавок.

---

Как пояснила доктор, обе специи обладают выраженным противовоспалительным эффектом, а организм человека имеет свойство накапливать жир при воспалительных процессах. С другой стороны, и сам жир провоцирует появление воспалений, передаёт MedikForum.

Эксперимент показали, что куркумин, содержащийся в куркуме, предотвращает появление в кишечнике воспалений и препятствует накоплению жира. Имбирь действует похожим образом и к тому же «разгоняет» метаболизм.

Активный ингредиент куркумин проявил себя как вещество, сжигающее жировые клетки. Имбирь действует очень похоже: некоторые его компоненты плавят жир и предотвращают образование воспалительных соединений. Кроме того, имбирь ускоряет обмен веществ, — пояснила медик.

Для достижения оздоровительного эффекта в день нужно употреблять кусочек свежего имбиря размером примерно в сантиметр. Его можно использовать как приправу для различных блюд, а можно просто добавить в чай. А куркуму стоит всегда сочетать с обычным перцем — так специя лучше удвоится и будет действовать эффективнее.

Как писал NEWS.ru ранее, диетолог Надя Шарк, часто работающая с разными артистами, рассказала о «секретных продуктах», с помощью которых худеют российские звёзды. В первую очередь, сообщила специалист, для поддержания себя в форме необходимо включить в рацион красную чечевицу. В ней содержится лёгкий для усваивания и полезный растительный белок, который очень важен для сбрасывания лишних килограммов.

Чай с лимоном, имбирем и куркумой для детоксикации печени

• Базовое питание
  • Руководства по питанию
    • Базовое комплексное питание
    • 6 основных групп питательных веществ
    • Углеводы
    • Аминокислоты и белки
    • Незаменимые жирные кислоты
    • Основные минералы
  • Детоксикация
    • Что такое детоксикация
    • Как провести детоксикацию в правильном порядке
    • Типы токсинов
    • Химические вещества в продуктах питания
    • ВСЕ
  • Что есть
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы и специи
    • Продукты, образующие кислоту
• Радость приготовления сока
  • Руководства по приготовлению сока
    • Руководство для начинающих
    • Детский сок
    • Сок натощак
    • Польза для здоровья от сока
  • Основы приготовления сока
    • Фруктовый сок
    • Овощной сок
• Рецепты
  • Как…
    • Приготовьте зеленые соки
    • Сок от болезней
    • Сделайте типичный детокс-сок
  • Рецепты
    • Рецепты зеленого сока
    • Рецепты соковыжималки для мякоти
    • ВСЕ
• Соковыжималки
  • Направляющие для соковыжималки
    • Руководство по соковыжималкам
    • Выбор подходящей соковыжималки
    • Сок против смешивания: руководство по выбору лучшего для здоровья и похудания
  • Типы соковыжималок
    • Жевательные соковыжималки
    • Соковыжималка с двойной шестерней
    • Соковыжималки с ручным управлением
    • Центробежные соковыжималки
    • Гидравлический пресс-соковыжималка
  • Популярные соковыжималки
    • Омега CUBE300
    • Hurom H-AA серии
    • Соковыжималка Kuvings Slow
    • Омега VERT VRT330 / 350HD
    • Центр питания Омега
    • Омега J8003 / J8005
• Блог
  • Образ жизни
    • Сделай сам
    • Здоровое питание
    • Здоровые движения
    • Здоровая красота
    • Образ жизни и благополучие
    • Советы и хитрости
    • Управление весом
  • Здоровье
    • Альтернативная медицина

Чай с куркумой и имбирем снимает боль и укрепляет иммунную систему

---

(NaturalNews) Имбирь, куркума и лимон, без сомнения, три самых популярных натуральных лечебных продукта на нашей планете. Хотя они существуют уже много лет, они, наконец, получают заслуженное внимание благодаря растущему сообществу, заботящемуся о своем здоровье, которое отворачивается от традиционной медицины.

Если вы уже запрыгнули на подножку теплой лимонной воды, то ваш здоровый утренний распорядок может стать еще лучше, если вы добавите немного имбиря и куркумы.

Начните свой день с чая с лимонно-имбирем и куркумой — отличный способ подарить своему телу ежедневную любовь, в которой оно нуждается. Он запускает пищеварение, борется с воспалениями, укрепляет иммунную систему и помогает вывести токсины из печени и крови.

Может использоваться для лечения широкого спектра заболеваний, таких как простуда, боль в горле, кашель, сезонная аллергия, усталость, хроническая боль, синдром раздраженного кишечника и другие нарушения пищеварения.

Куркума и имбирь для облегчения боли

Многие научные исследования показали, что сильные противовоспалительные свойства имбиря превосходны при хронической боли, вызванной ревматическими заболеваниями, такими как остеоартрит или ревматоидный артрит. Многие пациенты сообщают о постепенном уменьшении боли и улучшении подвижности после приема имбиря.

Куркума усиливает противовоспалительный эффект. Исследования даже показали, что смесь имбиря и куркумы может быть более эффективной, чем обычно назначаемые нестероидные / противовоспалительные препараты.

Чай с куркумой и имбирем с лимоном не только борется с хроническим воспалением, но и творит чудеса в укреплении иммунной системы и борьбе с раком.

Рецепт чая с куркумой и имбирем с лимоном

Готовы ли вы поднять утреннюю воду с лимоном на новый уровень? Вот восхитительный вкус старого фаворита лимонной воды, который добавляет немного больше энергии и целебных питательных веществ в вашу повседневную жизнь.

Ингредиенты (на 1 порцию)
1 чайная ложка свежего тертого корня куркумы (или 0,5 чайной ложки порошка куркумы)
1 чайная ложка свежего тертого корня имбиря (или 0,5 чайной ложки порошка имбиря)
2–3 витка черного перца (чтобы куркума стала более биологической) -доступно)
Сок половинки лимона
1–2 чайные ложки сырого меда (по желанию)
1,5 стакана фильтрованной воды

Указания
В кастрюле смешайте имбирь, куркуму и воду. Варить на медленном огне 5-10 минут. Следите, чтобы смесь не закипела.

При использовании свежего корня куркумы будьте осторожны с одеждой и столешницей; от него могут остаться стойкие желтые пятна.

Когда будете готовы, процедите жидкость и перелейте в кружку или чашку. Добавьте черный перец, лимонный сок и мед по вкусу. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь его согревающими и целебными свойствами.

Куркума — прекрасная специя, приносящая много пользы вашему здоровью. К сожалению, его активный ингредиент, куркумин, плохо усваивается организмом. Поэтому рекомендуется добавлять черный перец, который содержит пиперин и может увеличить усвоение куркумина до 2000 процентов.

В жаркие летние месяцы дайте чаю полностью остыть в холодильнике и залейте льдом, чтобы получить освежающий чай со льдом.

Если вы ищете одну простую вещь, которая может изменить ваше здоровье и счастье, то этот рецепт чая может быть им. Однако важны и другие факторы образа жизни. Как вы делаете лимонный джин

Кайенская куркума Имбирь Лимонад | Противовоспалительный имбирь

Полезные домашние лимонады, холодные чаи + фруктовое мороженое на лето

Кайенский лимонад с куркумой и имбирем — полезные летние напитки И фруктовое мороженое!

Поднимите свое лето на ступеньку выше и укрепите свою иммунную систему, выпив стакан лимонада с кайенской куркумой и имбирем! Этот полезный летний напиток прохладный и ультра-освежающий благодаря пикантному привкусу имбиря и кайенны.

Он обязательно разбудит ваши вкусовые рецепторы и поможет избавиться от летних простуд! Потому что кто хочет летом болеть ??

Если вы слышали или пробовали оздоровительные шоты, такие как классический лимонно-кайенский имбирь, мой рецепт лимонада с имбирем и кайенской куркумой точно такой же. Но с оттенком сладкого, снимающего тепло меда и поданного в высоком стакане со льдом!

Куркума Имбирь Лимонад или Куркума Имбирь?

Ну, лимонад с куркумой и имбирем (или «имбирь», если хотите) в значительной степени похож на лимонад с добавлением имбиря и . Оба имеют прекрасную комбинацию вкусов — кисло-сладкий лимонад и сладко-пряный имбирь — и процесс их приготовления практически идентичен.

Чтобы приготовить домашний лимонад, вы кипятите воду, растворяете в ней подсластитель и любые ароматизаторы, затем смешиваете со свежим лимонным соком, прежде чем дать ему остыть. И в этом рецепте лимонада с имбирем и кайенской куркумой вы просто добавляете очищенный и нарезанный имбирь в воду!

Хотя сладкие фруктовые напитки, такие как домашний лимонад и ароматный чай со льдом, являются классическими продуктами в летнее время, сладость — это не наш вариант вкуса , только .Лимонад с куркумой и имбирем обладает такой же сладостью, но в сочетании с восхитительным откусом тепла, который ТАК бодрит!

И весь этот мощный аромат происходит из некоторых мощных ингредиентов суперпродукта : кайенского перца, куркумы и имбиря. Все три эти специи обладают хорошо изученными иммуностимулирующими свойствами и содержат одни из самых мощных противовоспалительных соединений на планете!

Древняя сила борьбы с болезнями в имбирном лимонаде

Имбирь (особенно свежий корень имбиря ) — супергерой суперпродуктов.На самом деле, он использовался в народной медицине в разных культурах на протяжении тысячелетий из-за его невероятной способности помогать пищеварению, облегчать укачивание и бороться с вирусами и простудой!

И эти давние преимущества были подтверждены текущими медицинскими исследованиями, а затем и некоторыми другими. Теперь мы знаем, что свежий корень имбиря обладает невероятным детоксикационным, антибактериальным, противогрибковым и противозачаточным действием!

Кроме того, антиоксиданты в имбире, известные как гингеролы, могут укрепить нашу иммунную систему против болезней и помочь регулировать воспалительную реакцию.Многие исследования даже показали, что противовоспалительное действие имбиря может облегчить боль при артрите и снизить риск рака !!

* Для максимального имбирного вкуса и пользы для здоровья в лимонаде с имбирем и куркумой не забудьте очистить имбирь перед тем, как нарезать его ломтиками и добавить в кастрюлю с водой!

Кайенский лимонад с куркумой и имбирем: скороговорка и аромат Zinger

Я знаю, лимонад с кайенской куркумой и имбирем — это полный рот. Итак, имбирный лимонад или имбирный имбирный имбирь — называйте его как хотите! Но я должен продолжать использовать скороговорку, потому что каждого ингредиентов в этом противовоспалительном напитке очень важны.

В традиционном шот-кайенском лимонном имбире основным источником тепла, очищающего носовые пазухи, является кайенский перец. И это тепло исходит от антиоксидантов, содержащихся в кайенском и других перцах чили, известных как капсаициноидов. Именно здесь перец, такой как кайенский перец, обретает свою способность бороться с воспалениями!

Но самая большая противовоспалительная суперзвезда в этом лимонаде с куркумой и имбирем — это куркума. Фактически, антиоксидант куркумин в куркуме, который создает этот яркий золотистый цвет, является одним из самых мощных противовоспалительных средств в мире!

Приведу лишь один пример: в научных исследованиях и клинических испытаниях лечения пациентов с ревматоидным артритом куркумин в качестве добавки, это естественное противовоспалительное средство, обнаруженное в куркуме, лучше снимало боль пациентов, чем одно из ведущих противовоспалительных препаратов!

Если вы не можете выдержать жару, сделайте лимонад с куркумой и имбирем POPSICLES

Теперь, если идея пикантного, сладкого тепла в этом лимонаде с куркумой и имбирем вызывает у вас сомнения, я понимаю! Но, я обещаю, этот пикантный вкус на самом деле освежает и потрясающе поднимает настроение.Или компенсируйте это тепло, заморозив часть (или весь) лимонад с куркумой и имбирем в полезное фруктовое мороженое!

Потому что, насколько острым может быть эскимо , я прав? У вас будут полезные замороженные лакомства, чтобы охладиться и предотвратить воспаление. Покрутите его — ваше тело скажет вам спасибо!

Печать

Кайенский перец, куркума, имбирь, лимонад

• Автор: Алиссия Шейх
• Время приготовления: 20 минут
• Общее время: Охлаждение 2-4 часа
• Урожайность: порции 9 чашек 1x

Весы 1x2x3x

Ингредиенты

2 стакана воды + 4 стакана воды
1 стакан меда
⅓ стакана очищенного и нарезанного имбиря
1½ стакана свежевыжатого лимонного сока, процеженного
¼ чайной ложки кайенского перца
⅛ чайной ложки куркумы

4

Чтобы приготовить лимонад с имбирем и куркумой:

• Добавьте в кастрюлю 2 стакана воды, меда и имбиря.Доведите до кипения на среднем или сильном огне.
• Выключите огонь и добавьте кайенский перец и куркуму. Настаивайте 10 минут.
• Процедите, затем охладите до холода (2-4 часа или на ночь).
• В большой кувшин добавьте лимонный сок, 4 стакана воды и смесь имбиря. Перемешайте до однородности.
• Подавайте со льдом и наслаждайтесь!

Чтобы приготовить фруктовое мороженое с имбирем:

• Вылейте в формы для мороженого и заморозьте (6-8 часов или на ночь).
• После замораживания удалите желаемые хлопья из формы и наслаждайтесь! (Возможно, вам придется оставить хлопья вне морозильной камеры в течение минуты или двух, чтобы их было легко удалить из формы.) Вы можете оставить хлопья в формах в морозильной камере на несколько дней.
• Для более длительного хранения выньте из форм и поместите в отдельные пакеты для заморозки или в герметичный пластиковый контейнер со слоями вощеной бумаги или полиэтиленовой пленки между ними.