Как восстановить полис мед: Как восстановить полис ОМС при утере и краже в 2021 году

Содержание

Как восстановить медицинский полис ОМС – МФЦ «Мои документы»

Полис медицинского страхования подлежит замене, в случаях если он был потерян, украден или испорчен. 

Ранее процессы восстановления и получения нового полиса регламентировалась Приказом № 158н, принятого Минздравом РФ в 2011 году. Начиная с 2019 года данный нормативно-правовой документ недействителен. 28 февраля 2019 года был издан новый Приказ № 108н, в котором прописаны все правила ОМС. 

Полный свод правил выдачи дубликата описан в главе IV (пункты 63 — 75) Приказа № 108н.

Важно отметить: при утере процедура замены полиса длится 30 рабочих дней. После подачи заявления на восстановление будет выдан временный экземпляр, который действителен в течение месяца, до момента получения нового. 

Рассмотрим способы восстановления медицинского полиса ОМС.

Восстановление полиса ОМС посредством обращения в страховую компанию

Мед полис можно восстановить, написав заявление в страховой компании, которая выдавала данный полис. Или обратиться в новую, чтобы получить вместо дубликата новый документ.

Для повторной выдачи полиса необходимо пройти ту же процедуру что и при получении нового:

  1. собрать необходимые документы — для взрослых паспорт и СНИЛС, для несовершеннолетних — свидетельство о рождении (до достижения возраста 14 лет), паспорт и СНИЛС (при их наличии), паспорт отца или матери;
  2. обратиться в страховую;
  3. написать заявление на замену/восстановление полиса.

Пройти данную процедуру можно лично или через официального представителя, которому выдана доверенность.

Восстановление полиса ОМС посредством обращения в МФЦ

Получить дубликат полиса медицинского страхования можно через многофункциональный центр. Он выступает посредником во взаимодействии между клиентом и страховой компанией.

Если полис потерял ребенок — родителям следует подать заявление за него на правах законного представителя. Пакет документов остается неизменным.

В МФЦ оператор поможет оформить заявку, снимет копии необходимых документов и передаст все данные в выбранную страховую компанию. Забрать готовый полис необходимо также в многофункциональном центре.

Также, если человек не знает как восстановить медицинский полис — всегда есть вариант обратиться в МФЦ за подробной консультацией.

Восстановление полиса ОМС на работе

Утерянный полис можно восстановить через отдел кадров на работе, при условии, что ранее вопросом выдачи занимался работодатель. При этом нет необходимости решать вопросы лично — стоит только сообщить соответствующему специалисту о том, что полис ОМС был утерян или испорчен.

Восстановление полиса ОМС в режиме онлайн

Если потерянный полис нет возможности восстановить посредством обращения соответствующего подразделения — можно воспользоваться онлайн-сервисами. Подать заявление через интернет в настоящий момент могут только граждане Москвы через соответствующий портал мэра города и жители Санкт-Петербурга при помощи Госуслуг.

Для остальных регионов подача заявлений онлайн недоступна.

[adsp-pro-55]

Как восстановить полис ОМС через ГосУслуги если потерял

Полис обязательного медицинского страхования — это важный документ, который должен быть в кармане каждого гражданина Российской Федерации. Он предназначен для бесплатного получения медицинских услуг. В настоящее время страховые компании выпускают его в виде пластиковой карточки с установленным чипом, который содержит персональную информацию о носителе. Не удивительно, что маленькая карта может запросто потеряться, испортиться от механического воздействия или попадания влаги. В таком случае нужно срочно приступить к восстановлению, а как это сделать узнаете из нашей статьи.

Содержание статьи

Что делать, если потерял полис

При помощи полиса ОМС каждый гражданин России имеет право рассчитывать на бесплатное обслуживание в медицинских учреждениях. Уже более трех лет назад документ стали выпускать в виде пластиковой карточки с электронным чипом, которую с легкостью можно потерять или испортить. Следует учитывать, что без наличия страховки вам откажут в обслуживании в любой государственной поликлинике, а услуги лечения будут предоставляться на платной основе. Чтобы этого избежать требуется незамедлительно произвести восстановление полиса.

Согласно законодательству каждый житель страны имеет право на бесплатную медицинскую помощь, поэтому получение социального страхования является обязательным шагом. Программа имеет силу в отношении лиц любого возраста, пола и социального статуса, даже для иностранцев, которые ведут деятельность или постоянно проживают в Российской Федерации.

При наличии полиса гражданин может рассчитывать на обслуживание в любой точке государства, причем допускается оформление документа в другом регионе России, не соответствующий фактическому адресу прописки.

В соответствии с законом по ОМС потребитель может рассчитывать на следующие виды обслуживания:

  1. Неотложная медицинская помощь.
  2. Амбулаторное обслуживание в поликлиниках.
  3. Профилактика и перечень мер по снижению риска заболеваний, в рамках учебного или дошкольного обучения.
  4. Выделение свободных мест в стационаре при лечении хронических болезнях, беременности или серьезных травмах, требующих длительного ухода и восстановления.

В электронном носителе содержатся персональные данные о потребителе услуг – его фамилия и имя, возраст, текущее место проживания и информация о прописке, длительность страхового обслуживания.

При утере документа или его непреднамеренной порче гражданин имеет право получить дубликат ОМС или заменить его, обратившись в другую страховую организацию. Причем потребителю разрешается не более одного раза в год менять свою обслуживающую компанию. Исключением является переезд на новое место жительства и смена постоянной прописки. Документы на замену следует подавать до первого числа ноября.

Итак, при потере полиса необходимо незамедлительно обратиться в свою страховую компанию или любую другую, чтобы получить новый документ.

Иначе не будете рассчитывать на бесплатную медицинскую помощь.

Сколько времени займет восстановление

Следует приготовиться, что восстановление страхового медицинского полиса нового образца займет значительный промежуток времени. Назвать точный срок невозможно, все зависит от выбранной страховой компании, потому что разные организации подходят к этому вопросу по своей методике. Для начала нужно вычеркнуть ваше имя из базы данных и внести туда новые сведения.

Минимальный срок рассмотрения заявления составляет две недели, но процедура может затянуться на целый месяц. Не стоит переживать об ограничении в медицинском обслуживании в этот период. После приема документов сотрудники выдадут временное свидетельство, благодаря которому потребитель будет защищен. Полученный бланк имеет аналогичные свойства и силу полноценного полиса, с его помощью можете рассчитывать на бесплатное профессиональное лечение с момента подачи заявления до выпуска новой карточки. Причем он не имеет территориальных ограничений и действителен по всей России.

При отказе в предоставлении услуг в больнице другого региона вправе обжаловать это решение и настаивать на нарушении законодательства, что грозит серьезными последствиями.

Куда обращаться за новым документом

Сама процедура восстановления не займет у потребителя много времени и усилий. Вы можете поступить по одному из этих способов:

  1. Обратитесь в свою прошлую страховую организацию, полис которой был утерян. Напишите заявление на восстановление карточки и предоставьте пакет документов. После этого вам выдадут временное свидетельство, которое обладает силой полноценного ОМС. Через тридцать суток на указанный в заявлении номер телефона поступит СМС или звонок с просьбой забрать готовый полис.
  2. Не запрещено сменить страховщика и обратиться в другую компанию, но для этого выделяется только одна попытка в течение года. Документы следует подавать до первого ноября. В данном случае в заявлении указывается, что требуется выдача новой карты, а не дубликат старой.
  3. Посетите ближайшее отделение МФЦ. Здесь у вас примут документы и направят в выбранное ведомство. Более того вам смогут посоветовать в подборе нового страховщика. Принимающая сторона, по факту изготовления дубликата извещает потребителя о готовности полиса.
  4. Часто работодатель или руководство школы собирает коллективные заявки и направляет их непосредственно в организацию. В случае потери требуется обратиться к администрации на работе или в учебном заведении.
  5. При помощи сети. Больше не требуется лично посещать ведомство и ждать в очереди. У большинства компаний реализован алгоритм подачи заявления на их официальных сайтах. Допускается отправка бланка через портал государственных услуг, но функция доступна лишь в центральных регионах страны – в Москве и Санкт-Петербурге. Впоследствии все равно придется лично посетить офис за готовым продуктом.

Какие потребуется документы

Чтобы восстановить страховой медицинский полис потребуется собрать пакет документов, в перечень которых входят:

  1. Паспорт гражданина.
  2. СНИЛС.
  3. Заявление, написанное по установленному организацией образцу.

Если требуется получить дубликат для ребенка, то понадобиться свидетельство о его рождении. Следует помнить, что  в течение трех месяцев после появления на свет ребенка требуется оформить для него полис страхования.

Образец написания заявления

В каждой страховой организации заявление принимается по установленному корпоративному образцу. В нем требуется указать свои персональные данные, паспортные реквизиты, СНИЛС, выбрать восстановление карты и указать причину перевыпуска, в нашем случае это потеря. Пример бланка выглядит следующим образом:

В нем также требуется указать адрес фактического проживания и регистрации. Укажите сведения о представителе застрахованного лица, если сам потребитель не может лично обратиться в организацию. В конце поставьте подпись и свои инициалы.

Скачать заявление на восстановление полиса омс

Можно ли восстановить полис ОМС через Госуслуги

К сожалению на едином портале государственных услугу в настоящее время не предусмотрена функция восстановления полиса медицинского страхования. Можете лишь подать заявление на выпуск нового документа, при этом потребуется иметь электронную подпись. Перечень действий следующий:

  1. Выполните вход под своей учетной записью в личный кабинет портала госуслуг.
  2. Найдите вкладку «Мое здоровье».
  3. В следующем окне найдите услугу «Подача заявления о выборе страховой организации».
  4. После этого увидите информацию об услуге. Нажмите на кнопку получения функции.
  5. На экране появится анкета для заполнения, в которой нужно прописать персональные данные, адрес регистрации и фактического проживания, укажите регион для заказа документа.
  6. Поставьте галочку напротив формата, в котором будет выпущен полис. Пластик или бумажный носитель.
  7. В списке выберите компанию страхователя и подтвердите отправку заявки.

После этого вас известят, когда нужно посетить отделение для получения временного свидетельства, а через 30 суток готового продукта. Жители московской области могут повторить подобный перечень онлайн действий через сайт мэра Москвы Mos.

ru. следует учитывать, что подобная услуга доступна лишь в определенных регионах страны.

В статье подробно разобрали доступные способы, как восстановить утерянный полис ОМС. Следует отметить, что подобная процедура является обязательной и не требует промедления. В противном случае рискуете остаться без бесплатного медицинского обслуживания и вынуждены будете оплачивать лечение за свой счет.

Как восстановить полис ОМС, восстановить полис обязательного медицинского страхования при утере

Первый этап

При потере полиса ОМС для ускорения процесса его восстановления понадобится выполнить нижеперечисленные мероприятия:

  • обратиться в офисный отдел страховой организации;
  • сообщить менеджеру компании о потере документа.

При выборе страховой организации надо знать, что не обязательно посещать офис, где первоначально регистрировался полис ОМС. Для этого достаточно найти ближайший к клиенту офис компании. Рекомендуется посетить компанию в течение тридцати дней с момента потери полиса ОМС. Это поспособствует скорейшему изготовлению нового документа.

При смене страховой организации клиенту выдаётся новый полис, а при осуществлении оформления полиса в компании, которая изначально выдавала документ, он получает дубликат. Поменять страховщика по факту потери полиса допускается единожды за двенадцать месяцев.

Как восстановить страховой полис при утере

Если в данный момент вы официально не трудоустроены, и не знаете, как восстановить полис медицинской страховки, вам стоит обратиться в районную поликлинику, за которой закреплены. Там вам расскажут, в какой медицинской страховой компании вы зарегистрированы (с какой компанией у поликлиники заключён договор страхования).

После этого вам необходимо будет отправиться по предоставленному вам адресу страховой компании. Во время визита вам необходимо будет предоставить карточку из поликлиники, в которой вы числитесь, и паспорт гражданина Российской Федерации. В медицинской карте, как правило, указывается номер договора обязательного медицинского страхования.

Информация о страховой компании также имеется в Территориальном фонде медицинского страхования вашего города (или района, в котором вы проживаете).

В страховой компании вы сможете получить новый полис в соответствии с данными их базы. Предварительно придётся заполнить заявление на выдачу нового полиса в связи с утратой. Обратите внимание, что утраченный полис будет аннулирован и исключён из базы данных – взамен вы получите новый полис страхования с новым номером.

Процедура восстановления медицинского страхового полиса мало чем отличается от процедуры получения нового полиса. Достаточно будет предоставить в страховую компанию копии требуемых документов и показать их оригиналы. На время изготовления нового полиса вам будет выдано временное свидетельство. В течение последующих тридцати дней вы сможете его использовать, если придётся обращаться за медицинской помощью. Через тридцать дней новый полис обязательного медицинского страхования будет готов.

Помимо непосредственного обращения в страховую компанию, есть смысл написать заявление по месту работы с просьбой о содействии в получении нового страхового полиса (этим, как правило, занимаются бухгалтерии или отделы кадров).

Неработающим стоит отправиться в поликлинику по месту жительства и там выяснить, в какой компании застрахованы, потому как именно она гарантирует оплату лечения при наступлении страхового случая.

Вместе с тем важно знать, что никто, в том числе и поликлиники, не могут навязывать гражданам обслуживание в какой-то конкретной страховой компании. Выбор страховщиков – исключительное право самих граждан. Полная информация о страховщиках размещена в каждом территориальном фонде обязательного медицинского страхования.

Решить вопрос получения дубликата медстраховки, правда, только в бумажном варианте, можно и обратившись в многофункциональный центр – действуют они повсеместно.

Стать обладателем нового страхового полиса возможно, и не приходя лично в соответствующую организацию. Поручить это законному представителю, предоставив ему доверенность на совершение необходимых действий, паспорт и страховой номер индивидуального лицевого счёта.

Если потерян полис ОМС ребенка, то восстановить его может один из представителей.

Документы, которые должен предоставить родитель или опекун следующие:

  • Паспорт представителя, который обращается от лица ребенка в страховую медицинскую компанию;
  • Документ ребенка – это может быть паспорт, если он уже достиг 14 лет или свидетельство о рождении;
  • СНИЛС.

Так же дубликат ОМС представитель может оформить независимо от возраста лица, которому необходим медицинский полис. Для этого нужно иметь доверенность, которая позволит предоставлять интересы застрахованного лица.

Восстановление страхового полиса после утери происходит во следующей схеме:

  1. Сбор документов. На этом этапе нет необходимости получать какие-то дополнительные бумаги – достаточно собрать минимальный пакет личных документов. Единственное – если от лица застрахованного действует другой человек, понадобится письменная доверенность.
  2. Посещение соответствующей инстанции или подача заявки на интернет-портале. Если полис оформляется не через работодателя, придётся самостоятельно отнести пакет документов в страховую компанию или в отделение МФЦ.
  3. Получение временного свидетельства страхования – оно имеет такую же силу, как и утерянный договор. С ним можно получать медицинские услуги в рамках базовой программы по всей территории РФ, пока изготавливается постоянный договор.
  4. Получение полиса. Прийти за готовым документом необходимо в назначенное время, не позднее чем через 30 рабочих дней.

Обратиться в райотдел полиции имеет смысл, только если вместе с договором ОМС пропали другие ценные вещи и документы. Поэтому, если страховка – это единственное, что досталось злоумышленникам, обращаться в правоохранительные органы не стоит. Это только заберёт время и силы.

Опасения по поводу того, что украденной страховкой могут воспользоваться, беспочвенны, ведь при оформлении нового документа, данные об утраченном будут удалены из единой системы. Соответственно, он придёт в негодность. Однако за новым документом нужно обратиться как можно скорее.

Экономика должна быть экономной, а я – экономист по образованию. Работаю, правда, в торговле. Постоянно имею дело с сорока банками, и собаку съел на их фортелях и зачастую, нелогичных схемах работы. По возможности делюсь опытом.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам:

  • 7 (499) 653-60-72 доб. 987 (Москва и область)
  • 7 (812) 426-14-07 доб. 133 (Санкт-Петербург и область)
  • 8 (800) 500-27-29 доб. 652 (Регионы)

Это быстро и бесплатно!

Рассчитывать на бесплатную медицинскую помощь и получение необходимых лекарств, в том числе дорогостоящих, можно лишь имея полис обязательного медицинского страхования. Стоит его носить с собой, особенно в поездках за пределами постоянного места проживания.

С недавнего времени этот документ стал бессрочным. Но что делать, если он утерян?

Для гражданина Российской Федерации любая медицинская помощь, которую оказывают поликлиники и больницы должна быть бесплатной. Но чтобы действительно получить помощь на безвозмездной основе, человеку надо оформить полис. Только у застрахованного гражданина есть право получить услуги по бесплатной медицинской помощи в любом регионе и городе страны.

Управляй здоровьем! Онлайн

Как восстановить полис ОМС при утере? Куда обращаться?

ОМС представляет собой крайне важный документ, который необходим каждому гражданину РФ. Без этого бланка люди не могут получить бюджетные услуги в медицинских учреждениях. Если же документ был утрачен, необходимо обязательно заменить его на новый. Как восстановить полис ОМС при утере? Куда обратиться?

Можно ли восстановить медицинский полис в страховой компании?

Итак, подробнее. Сразу стоит сказать, что человек вправе менять страхователя 1 раз в год. При этом, если ОМС был утерян, он должен быть восстановлен на бесплатной основе.

Для того чтобы получить новый бланк, необходимо собрать специальный пакет бумаг. Перед тем как восстановить полис ОМС при утере, стоит обратиться в СК. И уточнить процедуру получения бланка. Срок восстановления страхового полиса обычно составляет не более 1 месяца с момента составления заявления о том, что он был утрачен.

Какие документы требуются?

Что же делать? Чтобы получить новый бланк, необходимо предоставить:

  • заявление о том, что ОМС был утрачен;
  • паспорт;
  • СНИЛС.

Если прописка временная, необходимо предоставить свидетельство, подтверждающее регистрацию, или вид на жительство. Помимо этого, специалист СК может запросить дополнительные документы.

Следующий момент. Если речь идет о том, как при утере восстановить полис ОМС ребенка, в этом случае необходимо подготовить:

  • Паспорта родителей.
  • Свидетельство о рождении.
  • Выписку из домовой книги, подтверждающую прописку ребенка.
  • СНИЛС.

Как восстановить полис ОМС при утере: процедура

Для того чтобы получить новый документ, удобнее всего обратиться именно в ту компанию, в которой был выдан документ первоначальный. После этого необходимо составить заявление на имя сотрудника фирмы, который занимается вопросами утерянных документов. В этом случае на период до 30 дней гражданину выдается специальное временное свидетельство, которое действует так же, как и оригинальный документ.

Если же обратиться в другую СК, в этом случае речь будет идти не о том, как восстановить полис ОМС при утере, а о получении нового. Соответственно, для этого достаточно составить заявление с просьбой выдать свидетельство медицинского страхования. Как только полный пакет документов будет предоставлен в страховую компанию, утраченный полис аннулируется автоматически. Это означает, что в картотеку обязательно будут внесены все заново данные о человеке, которые составляются на основе предоставленных им ранее документов. Однако стоит учитывать, что в этом случае новый бланк не будет бесплатным.

Также существует еще один способ, если вы не знаете, как восстановить полис ОМС при утере в Москве или любом другом городе РФ. Для этого необходимо перейти на официальный сайт страховой компании. Обычно на таких страницах всегда размещается информация о том, как можно самостоятельно восстановить документы, не посещая офис компании. Это очень удобно для жителей области.

Где получить временное свидетельство?

Документ, заменяющий оригинальный страховой полис, можно получить в той компании, в которой первоначально оформлялся ОМС. Временное свидетельство выдается на весь срок, пока готовится новый полис. При этом данная бумага обладает такими же правами, как и оригинальный бланк.

Особенность восстановления детского страхового полиса

Сразу стоит сказать, что данный бланк необходимо оформить не позже 3 месяцев после рождения ребенка. Если документ был утрачен, то ломать голову над тем, где восстановить полис ОМС при утере, не придется, так как в этом случае процедура получения нового документа довольно проста. Заявление составляется от лица родителей малыша. А процесс восстановления происходит таким же образом, как было описано ранее.

Особенности выдачи полиса

Для того чтобы получить восстановленный документ, достаточно принести с собой паспорт и предоставить его страховому агенту. В некоторых случаях срок изготовления полиса страхования может быть изменен. Стандартный срок изготовления документа составляет 2 недели, а максимальный — 2 месяца.

Можно ли восстановить страховой полис через МФЦ?

Многофункциональные центры сегодня обладают широким спектром услуг, в перечень которых также входит выдача ОМС. Для получения нового полиса достаточно посетить МФЦ, заполнить заявление и предоставить стандартный пакет документов.

Однако стоит отметить, что в этом случае гражданин получает полис, который будет напечатан на бумаге. Также существует другой тип бланка, который становится все более популярным.

Особенности ОМС в электронном виде

С 2015 года стало возможным получать документы через Интернет. ОМС представляет собой пластиковую карту с фотографией держателя и его основными данными. Это означает, что в случае утери оригинального документа вместо него можно выпустить новую карточку.

Либо можно стать обладателем виртуального полиса, который действует во всех организациях России. Получить такую пластиковую карту может любой человек, начиная с 14 лет. Такие полисы удобно носить в кошельке, они не рвутся и не мнутся, а также их сложнее потерять.

При этом процедура замены старого или утерянного бумажного ОМС на универсальную электронную карту осуществляется бесплатно. Кроме того, получить документ намного проще и быстрее.

Таким образом, зная, как можно восстановить полис ОМС при утере, не стоит беспокоиться, что в случае необходимости придется платить за бесплатные медицинские услуги. Сегодня процедура оформления новых бумаг производится наиболее удобным для граждан способом. Поэтому своевременное получение полиса ОМС не составляет особого труда.

Как восстановить полис ОМС в случае утери? Куда идти?

ОМС — чрезвычайно важный документ, который необходим каждому гражданину Российской Федерации. Без этой формы люди не могут получать бюджетные услуги в медицинских учреждениях. Если документ утерян, необходимо заменить его новым. Как восстановить полис ОМС в случае утери? Куда обратиться?

Могу ли я восстановить полис медицинского страхования страховой компании?

Итак, поподробнее.Сразу следует сказать, что человек вправе менять страховщика 1 раз в год. В этом случае, если OMS была утеряна, ее необходимо восстановить бесплатно.

Для получения нового бланка необходимо собрать специальный пакет бумаг. Прежде чем восстанавливать полис MHI в случае потери, вам следует связаться с Великобританией. И уточнить порядок получения формы. Срок восстановления страхового полиса обычно составляет не более 1 месяца с момента написания заявления о его утере.

Какие документы необходимы?

Что делать? Для получения новой формы необходимо предоставить:

  • справку об утере ОМС;
  • паспорт;
  • СнилС.

Если вид на жительство временный, необходимо предоставить справку, подтверждающую регистрацию, или вид на жительство. Кроме того, специалист Великобритании может запросить дополнительные документы.

В следующий момент. Если речь идет о том, как при потере полиса ОМС ребенка, в этом случае необходимо подготовить:

  • Паспорта родителей.
  • Свидетельство о рождении.
  • Выписка из домовой книги, подтверждающая постановку на учет ребенка.
  • СнилС.

Как восстановить полис ОМС в случае утери: процедура

Для получения нового документа удобнее всего обратиться в компанию, в которой был оформлен оригинал документа. После этого необходимо подать заявку на имя сотрудника компании, занимающегося утерянными документами. В этом случае гражданину на срок до 30 дней выдается специальное временное свидетельство, которое действует так же, как и оригинал документа.

Если обратиться к другому SC, то в данном случае речь будет не о том, как восстановить политику MHI при утере, а о получении новой. Соответственно, для этого достаточно составить заявление с просьбой о выдаче справки о медицинском страховании. После предоставления страховой компании полного пакета документов утерянный полис автоматически аннулируется. Это означает, что в картотеку обязательно будут внесены все данные о человеке, которые составлены на основании ранее предоставленных ему документов.Однако стоит учесть, что в этом случае новая форма не будет бесплатной.

Также есть другой способ, если вы не знаете, как восстановить полис ОМС при утере в Москве или любом другом городе Российской Федерации. Для этого перейдите на официальный сайт страховой компании. Обычно на таких страницах всегда есть информация о том, как можно самостоятельно восстановить документы, не посещая офис компании. Это очень удобно для жителей области.

Где я могу получить временный сертификат?

Документ, заменяющий оригинальный страховой полис, можно получить в той компании, в которой изначально был оформлен ОМС.Предварительный сертификат выдается на весь срок, пока готовится новая политика. В этом случае данная статья имеет те же права, что и исходная форма.

Особенности восстановления детского страхового полиса

Сразу необходимо сказать, что данную форму необходимо оформлять не позднее 3 месяцев после рождения ребенка. Если документ был утерян, то не стоит ломать голову над тем, где восстановить политику MHI при утере, так как в этом случае процедура получения нового документа достаточно проста.Заявление составляется от имени родителей малыша. И процесс выздоровления происходит так же, как было описано ранее.

Особенности оформления полиса

Для получения восстановленного документа достаточно взять с собой паспорт и передать его страховому агенту. В некоторых случаях срок изготовления страхового полиса может быть изменен. Стандартный срок оформления документа — 2 недели, максимальный — 2 месяца.

Можно ли восстановить страховой полис через МФЦ?

Многофункциональные центры сегодня имеют широкий спектр услуг, в том числе оформление обязательного медицинского страхования.Для получения нового полиса достаточно посетить МФЦ, заполнить заявку и предоставить стандартный пакет документов.

Однако стоит отметить, что в этом случае гражданин получает полис, который будет распечатан на бумаге. Есть также другой тип формы, который становится все более популярным.

Возможности OMS в электронном виде

С 2015 года появилась возможность получать документы через Интернет. OMS — пластиковая карта с фотографией держателя и его основными данными.Это означает, что если вы потеряете исходный документ, вы можете вместо этого выпустить новую карту.

Или вы можете стать владельцем виртуального полиса, который действует во всех организациях России. Получить такую ​​пластиковую карту может любой желающий с 14 лет. Такие полисы удобно носить в сумочке, они не рвутся и не мнутся, а также их сложнее потерять.

В этом случае процедура замены старой или утерянной бумажной ОМС универсальной электронной картой осуществляется бесплатно.Кроме того, получить документ намного проще и быстрее.

Таким образом, зная, как восстановить полис в случае проигрыша, не беспокойтесь, что в случае необходимости вам придется заплатить за бесплатные медицинские услуги. Сегодня процедура выпуска новых ценных бумаг производится максимально удобным для граждан способом. Поэтому своевременно получить полис ОМС не составит труда.

Параметры восстановления в Windows 10

В течение ограниченного времени после обновления до Windows 10 вы сможете вернуться к предыдущей версии Windows, нажав кнопку Start , затем выберите Settings > Update & Security > Recovery , а затем выбор Приступить к работе под Вернитесь к предыдущей версии Windows 10 .Это сохранит ваши личные файлы, но удалит приложения и драйверы, установленные после обновления, а также любые изменения, внесенные вами в настройки. В большинстве случаев у вас есть 10 дней, чтобы вернуться.
Открыть настройки восстановления

Чтобы вернуться, вам понадобится:

  • Сохраните все в папках windows.old и $ windows. ~ Bt после обновления.

  • Удалите все учетные записи пользователей, которые вы добавили после обновления.

  • Знайте пароль, который вы использовали для входа в Windows 7 или Windows 8.1 (если вы его использовали).

  • Имейте USB-накопитель, который вы использовали для обновления до Windows 10 (если вы его использовали).

Примечание: Если вы вернетесь к Windows 8.1, некоторые приложения, поставляемые с Windows, например Почта и Люди, могут больше не работать.Чтобы исправить приложения, переустановите их из Microsoft Store.

Примечание: Параметр в настройках для возврата к предыдущей версии Windows доступен только в течение ограниченного времени после обновления.

Информация для участников программы предварительной оценки Windows

Если вы являетесь участником программы предварительной оценки и текущая предварительная сборка вам не подходит, нажмите кнопку Start , затем выберите Settings > Update & Security > Recovery .Под Вернитесь к предыдущей версии Windows 10 , выберите Приступить к работе. Это не приведет к удалению ваших личных файлов, но удалит недавно установленные приложения и драйверы и вернет настройки к значениям по умолчанию.

Возврат к более ранней сборке не удалит вас из программы предварительной оценки. Когда будет готова следующая предварительная сборка, она будет установлена ​​на ваш компьютер.

Как восстановить данные политик резервного копирования на главный сервер Windows Netbackup из резервной копии горячего каталога?

Проблема

Как восстановить информацию / данные политики NetBackup из резервной копии горячего каталога в среде Windows Master Server.

Сообщение об ошибке

Нет сообщений об ошибках.

Причина

а. много коррумпированной политики?

г. полный диск, вызывающий повреждение политики?

г. ручное вмешательство пользователя, вызывающее изменение политики (чего не следовало делать)?

г. папка … \ Veritas \ NetBackup \ db \ class \ была удалена вручную, полагая, что эта папка используется меньше всего, но занимает место на диске.

Решение

1.Используйте графический интерфейс резервного копирования, архивирования и восстановления (BAR) и выберите «Указать машины Netbackup и тип политики» в меню «Файл».

2. Убедитесь, что и исходный, и целевой клиент для этого восстановления установлены на главный сервер, а тип политики для восстановления установлен на «NBU-каталог».

3. Щелкните значок «Выбрать для восстановления», чтобы открыть окно «Восстановление».

4. Выберите папку INSTALL_PATH \ Netbackup \ db \ class (например, E: \ Program Files \ Veritas \ NetBackup \ db \ class) для восстановления.

5. Выберите «Восстановить все в другое место (с сохранением существующей структуры)», введите путь к целевой папке (например, C: \ TEMP \ class) и нажмите «Начать восстановление».

6. После успешного завершения задания восстановления остановите все службы Netbackup на главном сервере, когда не выполняются никакие действия Netbackup (например, резервное копирование, восстановление и дублирование).

7. Переименуйте текущую папку INSTALL_PATH \ netbackup \ db \ class (например, E: \ Program Files \ Veritas \ NetBackup \ db \ class) и переместите восстановленную папку из альтернативного места (например.грамм. C: \ TEMP \ class) в исходное расположение INSTALL_PATH \ netbackup \ db \ class (например, E: \ Program Files \ Veritas \ NetBackup \ db \ class).

8. Наконец, перезапустите службы Netbackup на главном сервере и убедитесь, что «восстановленные» политики резервного копирования доступны в разделе «Политики».

Применимо к

Netbackup 6.x и 7.x на поддерживаемых серверных платформах Windows

аутоиммунных заболеваний: как восстановить и исправить повреждение

Иногда мы становимся настолько нездоровыми, что кажется, что наши тела обращаются на нас и атакуют нас.

Это может случиться и происходит в буквальном смысле, и это называется аутоиммунитетом.

Есть так много вещей, которые могут способствовать развитию аутоиммунитета. Генетика является одним из факторов: если у людей есть родственники с аутоиммунным заболеванием, их шансы на его развитие также увеличиваются по сравнению с теми, у кого его нет.

Но даже эта основная причина аутоиммунитета неактивна, только поднимая свою уродливую голову, когда определенные продукты, привычки, модели и события разворачиваются, чтобы подорвать иммунитет.

Лучший способ поддержать аутоиммунитет, помимо обычных фармацевтических препаратов, — это коллективные усилия по целостному и естественному повышению иммунитета.

Исследования показывают, что улучшение привычек, очистка диеты и даже получение преимуществ от аутоиммунных грибов и трав могут помочь.

ЧТО ТАКОЕ АВТОИММУНИТЕТ?

Аутоиммунитет означает «самоиммунитет». Это общее состояние здоровья, к которому приходит организм, которое, в свою очередь, может привести к развитию серьезных заболеваний.

В основном аутоиммунитет означает нездоровый дисбаланс в организме, когда иммунная система ошибочно атакует собственные ткани организма.

В результате развивается хроническое воспаление, и это воспаление со временем очень вредно. В зависимости от человека аутоиммунитет может поражать определенные ткани или органы, вызывая дисбаланс, боль и дисфункцию, где бы он ни возник.

Исследования до сих пор неясны, что именно вызывает аутоиммунитет, но считается, что он развивается из-за смешения различных факторов. Эти факторы даже могут различаться от человека к человеку.

Некоторые аутоиммунные состояния включают:

С БОТАНИЧЕСКИМИ ИНГРЕДИЕНТАМИ ИЗБЕГАЙТЕ ИММУНИТЕТА ПРИ НАРУШЕНИИ

Независимо от того, как вызвано аутоиммунное воспаление или от природы аутоиммунного заболевания, мир природы полон потенциальных решений, которые могут помочь.

Лучшими из них являются травы и грибы, используемые для восстановления баланса здоровья на протяжении тысячелетий.

Наука показывает, что некоторые растения могут даже помочь организму достичь более здорового состояния против аутоиммунитета. Они также могут напрямую уменьшить воспаление, которое оно вызывает, или даже помочь иммунной системе напрямую и комплексно перестать атаковать себя.

Ниже приведены некоторые травы и грибы, которые считаются одними из наиболее изученных в отношении аутоиммунитета.

АШВАГАНДА (САНЬЯ СОМНИФЕРА)

Ашваганда , пожалуй, самая известная трава, вышедшая из Индии как звезда аюрведической еды и лечения травами.

Он давно используется в качестве общего тонизирующего средства, усилителя иммунитета и целителя при репродуктивной дисфункции и фертильности. Тем не менее, исследования показывают, что это также может быть очень полезно для аутоиммунитета.

Исследования, подобные , данное в 2014 году, , обнаружили, что богатый антиоксидантами экстракт корня ашваганды может помочь при боли и воспалении, вызванных окислительным стрессом, связанным с аутоиммунитетом, особенно при ревматоидном артрите.

Исследование, проведенное позднее в 2015 году, обнаружило аналогичные преимущества при ревматоидном артрите. С другой стороны, в исследовании 2018 года выяснилось, что ашваганда помогает при гипотиреозе, который обычно вызывается аутоиммунитетом, аналогичным образом.

Ашваганда — прекрасное растение, поддерживающее иммунную систему, — может быть одним из лучших вариантов для сдерживания аутоиммунитета.

АСТРАГАЛА (ASTRAGALUS MEMBRANACEUS)

Вы когда-нибудь слышали о траве астрагал ? Это близкий родственник фасоли, гороха и другой иммунной травы, корня солодки.

Но даже более успешно, чем эти сородичи, астрагал оказывает уникальное, уравновешивающее воздействие на иммунитет. Это привело к тому, что он стал обычным борцом с вирусами, такими как простуда и грипп.

Что касается аутоиммунитета, исследования показывают, что астрагал определенно не сутулится.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что в сочетании с женьшенем астрагал усиливает Т-клетки в организме, которые помогают регулировать иммунную систему лучше и более здоровым образом у пациентов с диабетом 1 типа (аутоиммунным).Это, в свою очередь, подавляло аутоиммунную активность.

Другое исследование, проведенное в 2017 году, показало аналогичные преимущества при ревматоидном артрите, очень похожие на ашвагандху.

Как относительно широко распространенное и популярное иммунное растение, астрагал является важной частью лекарственного средства для лечения аутоиммунитета.

БУРДОК (АРКТИУМ ЛАППА)

Корень колючего лопуха был популярен в традициях травников Америки, Европы и Азии. Это даже вкусный кулинарный корень в некоторых азиатских кухнях.

Помимо задирания заусенцев на одежде, он обладает некоторыми очень желательными иммунными качествами.

Некоторые из них даже относятся к сфере защиты и здоровья печени, а также помощи при аллергии, причем обе эти проблемы связаны с иммунной системой. Он также известен как натуральное средство для детоксикации.

В исследовании 2015 года арктигенина, соединения лопуха, была обнаружена очень многообещающая аутоиммуноподавляющая активность у растения.

Исследование 2013 года также показало, что, наряду с другими травами, он может быть полезен при алопеции, аутоиммунном заболевании, связанном с выпадением волос.

Что касается аутоиммунитета, это делает лопух еще одним важным ботаническим средством, которое необходимо иметь.

ГРИБ ЧАГА (INONOTUS OBLIQUUS)

Чага — это один золотой самородок гриба, и он даже выглядит как золотой самородок.

Чага — это не только цена на чистое золото, но и широко доступный дикий тонизирующий препарат, который тысячелетиями использовался в северных альпийских регионах.Его измельчали ​​в порошок и превращали в напиток, напоминающий кофе.

Помимо повышения иммунитета, гриб чага, по-видимому, уравновешивает его в качестве иммуномодулятора. Это важно для любых трав или лекарств, помогающих аутоиммунитету.

Это обсуждалось в обзоре чаги за 2017 год. Более того, исследования показывают, что целебный гриб может иметь более специфическое сродство к аутоиммунным заболеваниям кишечника, будучи способным укреплять кишечник.

Это также было предложено в исследовании 2012 года, в котором чага подавляла воспаление в кишечнике, вызванное колитом.

ГРИБ МАЙТАКЕ (GRIFOLA FRONDOSA)

Любимый гриб среди диких мастеров и собирателей, майтаке также известен как лесная курица. Это один из самых популярных лечебных грибов в Азии.

Майтаке, наряду с другими грибами , известен тем, что богат полисахаридами, и особенно бета-глюканами, которые, как показали исследования, обладают поразительными иммунными и аутоиммунными способностями.

Согласно исследованию 2015 года, эти бета-глюканы демонстрируют врожденную способность помогать иммунной системе естественным образом модулировать — или «балансировать» — себя. То есть он помогает иммунитету действовать естественно и мощно, но без недостатка в виде нападения на себя.

Аналогичные результаты для бета-глюканов грибного происхождения были сделаны в этом обзоре 2013 года.

Майтаке может быть одним из самых богатых бета-глюканом известных грибов. Таким образом, когда-нибудь это обнадеживающее альтернативное лечение аутоиммунных заболеваний, хотя потребуются дополнительные исследования.

ГРИБ РЕЙШИ (GANODERMA LUCIDUM)

Меньшее количество лекарственных грибов в старину завоевало такую ​​популярность, как королевский рейши .

В то время как майтаке более известен своим иммуномодулирующим и некоторым иммунным балансом, доказано, что рейши является лучшим грибом для аутоиммунитета, поскольку он является наиболее иммуномодулирующим из всех грибов.

Исследование также уловило это. В исследовательской публикации 2015 года исследуется обнадеживающая роль рейши в будущем лечения естественных аутоиммунных заболеваний всех видов.

Еще одно исследование 2014 года изучило замечательные аутоиммунные свойства рейши, даже отметив его способность подавлять все виды воспалений, включая воспаления, вызванные иммунными или аллергическими реакциями.

Но это еще не все. Исследование 2017 года показало, что рейши мог сочетать нейропротекторные и аутоиммунные эффекты.

Это делает рейши защитным средством от аутоиммунного воспаления нервов, что, как плюс, улучшает память, обучение и концентрацию внимания.

ИЗМЕНЕНИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ МОЖНО ВНЕДРЕТЬ ДЛЯ АУТОИММУНИТЕТА

В борьбе с аутоиммунитетом, а также в снижении риска его развития травы и грибы могут быть ключевыми союзниками.

Но без дополнительных изменений в диете и образе жизни люди могут не получить столько пользы от этих иммунных бустеров, сколько им хотелось бы.

По этой причине важно создать прочную основу для питания, активности и общего образа жизни, чтобы можно было в достаточной мере поддержать преимущества аутоиммунных трав и грибов — и сделать все возможное.

Вот некоторые из лучших естественных шагов, которые можно предпринять в своей жизни, в дополнение к рекомендациям врача.

ПРИНИМАЙТЕ ПРОТИВОВоспалительную диету

Одна из основных причин хронического воспаления возникает из-за диеты.

К счастью, с этим можно бороться с помощью противовоспалительной диеты, состоящей из продуктов и трав, которые борются с воспалениями.

К примеру, всевозможные продукты с высоким содержанием питательных веществ обычно содержат много антиоксидантов.Антиоксиданты из этих продуктов, а не только из целебных трав, в некоторой степени борются с аутоиммунитетом, уменьшая хроническое воспаление.

Продукты, богатые пищевыми волокнами или устойчивыми крахмалом, также практически предназначены для повышения иммунитета кишечника. Они снимают аутоиммунное воспаление, тем самым позволяя микрофлоре процветать.

Помните: противовоспалительные диеты у всех разные и различаются от аутоиммунного заболевания к заболеванию.

Также помогает определение личных триггеров или продуктов, вызывающих аллергию, которые также будут варьироваться от человека к человеку.

Держитесь подальше от воспалительных продуктов

Что касается провоцирующих пищевых продуктов или потенциальных пищевых аллергий, то воздержание от продуктов, известных своей воспалительной активностью, всегда является разумным шагом.

Это может означать полное отсутствие сахара и полуфабрикатов , которые, как известно, совершенно вредны для всех, у кого есть аутоиммунитет или нет.

Вообще говоря, замена плохих жиров хорошими жирами тоже полезна — хорошие жиры могут облегчить воспаление.Как показывают некоторые исследования, следует избегать углеводов и глютена, последний, как известно, вызывает всплеск аутоиммунитета.

Опять же, триггеры, вероятно, будут разными. Уникальные пищевые аллергии часто связаны с развитием аутоиммунитета у некоторых людей, что может сделать идею разработки собственной нутригеномной диеты очень привлекательной.

Держитесь подальше от воспалительных веществ

Когда дело доходит до того, чтобы избегать вещей, вызывающих воспаление, недостаточно просто отказаться от воспалительных продуктов.

Это потому, что мы потребляем много других веществ, которые могут вызвать воспаление. Сюда входят фармацевтические препараты, алкоголь и сигареты, которые вызывают еще более сильное воспаление и могут разжечь огонь аутоиммунитета.

Таким образом, чтобы избежать аутоиммунитета или усугубить его, не забудьте бросить курить или использовать эти другие вещества — или, по крайней мере, попытаться сократить их.

И все же существует еще большая опасность для иммунитета от других веществ, которые мы даже не употребляем, не говоря уже о том, чтобы видеть или замечать.Сюда может входить синий свет и даже ЭМП от беспроводных устройств, которые проявляют эффекты, похожие на окислительный стресс.

ПОЛУЧИ МНОГО ХОРОШЕГО КАЧЕСТВЕННОГО СНА

Исследования показывают, что глубокий восстанавливающий сон необходим для нормального иммунитета.

Это может быть даже одна из главных причин, по которой нам все это нужно в первую очередь: он сбрасывает иммунную систему каждую ночь, чтобы мы могли столкнуться с новой борьбой завтра со всеми патогенами, токсинами и воспалениями, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Мир.

Исследования также показывают , что неадекватный, некачественный сон может увеличить риск аутоиммунитета и сделать человека более уязвимым к аутоиммунным заболеваниям.

Итак, ради своего здоровья и иммунной системы делайте все возможное, чтобы каждую ночь ловить несколько качественных Zzz, что не такая уж сложная задача при правильном подходе.

УПРАВЛЯЙТЕ СТРЕССОМ, ТРЕВОЖНОСТЬЮ И ДЕПРЕССИЕЙ

Как и в случае со сном, эмоциональное и психологическое состояние человека может быть причиной плохого иммунитета.Это может быть даже другая причина, которая также влияет на аутоиммунитет.

Депрессия была связана с аутоиммунитетом в исследованиях , а также со стрессом и тревогой в других .

Хотя эта связь требует дополнительных исследований, чтобы полностью понять, можно сказать, что управление тревогой, а также сдерживание стресса и депрессии может помочь иммунной системе и, таким образом, снизить аутоиммунный риск.

Также хорошо известно, что чрезмерное производство кортизола — гормона стресса, которое может быть результатом чрезмерного стресса, беспокойства и депрессии — может привести к снижению иммунитета из-за стрессового выгорания, также известного как усталость надпочечников.

УХОД ЗА ИММУННОЙ СИСТЕМОЙ

Не может быть более простого, более прямого или более эффективного способа лечения или снижения риска аутоиммунитета.

Забота об иммунной системе всегда будет лучшим шагом к управлению или снижению риска аутоиммунитета.

Многие из вышеперечисленных подходов — это просто ступеньки на большом пути к повышению общего иммунитета.

В сочетании с другими идеологиями укрепления здоровья, такими как забота о митохондриях или стимулирование аутофагии, исцеление и предотвращение аутоиммунитета может происходить практически на всех уровнях организма.

Вместе эти аутоиммунные поддерживающие подходы могут быть усилены иммунными травами и грибами, перечисленными ранее в этой статье.

Каждый из этих ингредиентов также является гордо выбранными ингредиентами в нашей формуле добавки Optimal Immune , а также усиливающим пищеварение экстрактом черного перца .

В социальных сетях — ставьте лайки, комментируйте, закрепляйте и делитесь!

7 домашних средств и советов

Учащенное сердцебиение может вызвать ощущение учащенного сердцебиения или учащенного пульса.Сердцебиение также может ощущаться как трепет в груди или как будто сердце пропустило удар. Хотя может потребоваться медицинская помощь, некоторые домашние средства могут помочь остановить сердцебиение.

Факторы образа жизни могут вызвать учащенное сердцебиение. Реже причиной является основное заболевание. Сердцебиение может быть следствием следующих состояний, и они требуют медицинской помощи:

Следующие методы могут помочь уменьшить сердцебиение.

1. Выполняйте техники релаксации

Поделиться на Pinterest Техники релаксации, такие как йога и медитация, могут помочь уменьшить учащенное сердцебиение.

Стресс может иметь множество негативных последствий для здоровья человека. Это может вызвать учащенное сердцебиение или ухудшить его.

Это может помочь попробовать следующие техники релаксации:

  • медитация
  • глубокое дыхание
  • ведение дневника
  • йога
  • времяпрепровождение на открытом воздухе
  • упражнения
  • короткие перерывы на работе или в школе
  • с использованием метода ведомого изображения, их можно приобрести в Интернете.

2. Уменьшите или исключите потребление стимуляторов

Симптомы могут стать заметными после приема стимуляторов.

Стимуляторы содержат следующее:

  • табачные изделия
  • запрещенные наркотики
  • некоторые лекарства от простуды и кашля
  • напитки с кофеином, такие как кофе, чай и газированные напитки
  • средства для подавления аппетита
  • марихуана
  • некоторые психиатрические препараты
  • некоторые лекарства от высокого кровяного давления

Не все стимуляторы вызывают сердцебиение у всех.

3. Стимулируйте блуждающий нерв

Блуждающий нерв соединяет мозг с сердцем, и его стимуляция может помочь успокоить учащенное сердцебиение.Человек может сделать это следующим образом:

  • задерживая дыхание и надавливая вниз, как при дефекации
  • кашляя
  • прикладывая лед или холодное влажное полотенце к лицу на несколько секунд
  • давясь
  • брызгая холодом вода на лице
  • повторение «Ом»
  • принятие холодного душа

Перед тем, как попробовать этот метод, проконсультируйтесь с врачом, который подскажет, как лучше всего.

4. Поддерживайте баланс электролитов

Электролиты — это молекулы, обнаруженные по всему телу, которые помогают передавать электрические сигналы.Эти сигналы играют важную роль в регулировании частоты сердечных сокращений.

Человек может увеличить количество электролитов в своем организме, употребляя в пищу продукты, богатые:

Нормальная диета обычно обеспечивает достаточный источник натрия.

Следующие продукты содержат высокое содержание калия:

Молочные продукты и темная листовая зелень богаты кальцием. Магний также содержится в этих овощах, а также в орехах и рыбе.

Может возникнуть соблазн получить эти питательные вещества с помощью пищевых добавок.Человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки, особенно если он также принимает лекарства по рецепту.

5. Сохраняйте водный баланс

Когда тело обезвожено, сердцу приходится больше работать, чтобы циркулировать кровь, что может вызвать учащенное сердцебиение.

Пейте много воды в течение дня. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), рекомендуемая сумма будет варьироваться в зависимости от возраста, пола и того, беременна ли человек.

Человек должен выпить полную чашку или стакан воды, когда:

  • у него темная моча
  • у него учащается пульс
  • у него сухость во рту
  • у него есть жажда
  • у него болит голова
  • у него кружится голова
  • кожа сухая или срезанная

6.Избегайте чрезмерного употребления алкоголя

Алкоголь является депрессантом и обычно не повышает частоту сердечных сокращений.

Хотя умеренное употребление алкоголя не обязательно является проблемой, некоторые исследования показывают, что даже один прием напитка в день может увеличить риск развития фибрилляции предсердий. Учащенное сердцебиение — лишь один из симптомов этого состояния.

7. Регулярно выполняйте физические упражнения

Физические упражнения могут улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы и восстановить естественный ритм сердца. Это также может помочь уменьшить стресс и беспокойство.

Упражнения для сердечно-сосудистой системы укрепляют сердце, что может предотвратить или уменьшить сердцебиение.

К полезным упражнениям относятся:

  • ходьба
  • бег трусцой
  • бег
  • езда на велосипеде
  • плавание

Однако у некоторых людей упражнения могут вызывать учащенное сердцебиение, поэтому важно выявлять проблемные упражнения и избегать их.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать новую тренировку.

Обратитесь к врачу, если учащенное сердцебиение длится дольше нескольких секунд.

Врач может определить, вызывает ли сердцебиение основное заболевание.

Эти состояния обычно включают:

  • болезни сердца
  • проблемы с щитовидной железой
  • беспокойство
  • сердечная недостаточность
  • болезнь сердечного клапана

Другие причины учащенного сердцебиения включают:

  • упражнения
  • стресс
  • обезвоживание
  • болезнь
  • некоторые лекарства
  • нелегальное употребление наркотиков
  • беременность
  • кофеин
  • употребление табака
  • чрезмерное употребление алкоголя

Некоторые отпускаемые по рецепту лекарства могут вызывать учащенное сердцебиение.Кроме того, у человека, перенесшего сердечный приступ, может возникнуть учащенное сердцебиение.

Лечение будет зависеть от причины. Врач может порекомендовать следующее:

  • хирургия
  • лекарства
  • кардиостимулятор
  • замена лекарств, которые могут вызывать сердцебиение.

Как восстановить вашу систему до более ранней точки

  1. Компьютеры
  2. Операционные системы
  3. Windows XP и Vista
  4. Как восстановить вашу систему до более ранней точки

Дэн Гукин

Когда вы это сделаете при восстановлении системы Windows 7 и Windows Vista выбирают самую последнюю дату и время восстановления системы.Иногда вам может потребоваться менее свежая точка восстановления. Например, если при обновлении системы и добавлено программное обеспечение, вам необходимо восстановить ваш компьютер до состояния, которое было несколько дней назад.

Чтобы восстановить более раннюю точку, выполните следующие действия.

  1. Сохраните все ваши файлы.

    Операция восстановления системы перезагружает компьютер. Сохраните файлы и закройте программы. Сделай это сейчас.

  2. В меню кнопки «Пуск» выберите «Все программы» → «Стандартные» → «Системные инструменты» → «Восстановление системы».

  3. В Windows Vista нажмите кнопку «Продолжить» или введите пароль администратора.

    Появится главное окно

    System Restore. То есть, если вы недавно не восстанавливали систему, и в этом случае вы увидите возможность отменить восстановление системы.

  4. Щелкните кнопку Далее.

    Появится список недавних точек восстановления. Выбирается самая последняя точка восстановления, которая, скорее всего, вам нужна. Если вы не видите недавние точки восстановления, а вместо этого видите другой экран, выберите вариант Рекомендуемое восстановление.

  5. Выберите правильную дату восстановления.

Чтобы восстановить более раннее время, установите флажок в квадрате рядом с параметром «Показать точки восстановления старше 5 дней».

  1. Щелкните кнопку Далее.

    Отображается экран с подробным описанием жестких дисков для восстановления. Тот, который вам нужен, скорее всего, уже выбран.

  2. Щелкните кнопку Далее.

    У вас может не быть второй кнопки Далее, и в этом случае вы просто:

  3. Щелкните кнопку Готово.

  4. Щелкните Да, чтобы перезапустить Windows.

    Подождите, пока Windows перезагрузится.

После повторного входа в систему нужно еще немного подождать. В конце концов, вы видите подтверждающее сообщение, объясняющее, что Windows была восстановлена: вы видите (по прошествии, казалось бы, бесконечного количества времени) диалоговое окно, объясняющее, как прошла операция восстановления системы; нажмите кнопку «Закрыть».

Восстановление системы — это тоже вариант запуска. Выберите вариант «Последняя удачная конфигурация», который является более или менее последней точкой восстановления системы.

Вы также можете выполнить восстановление системы в безопасном режиме. Это хороший выбор, особенно когда компьютер в противном случае нельзя использовать.

Выбор более старой точки восстановления увеличивает вероятность того, что восстановление не будет успешным. Если возможно, вы можете попробовать выполнить инкрементное восстановление, выбрав более новую точку восстановления, а затем снова запустив восстановление системы с более старой точкой восстановления.

При восстановлении до более старой точки восстановления вы удаляете все обновления программного обеспечения и оборудования, установленные в «промежуток времени», когда некоторые программы и определенное оборудование не работают и требуют переустановки после завершения операции восстановления системы.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *