Мед оливковое масло: Рецепт зоровья с оливковым маслом и медом

Рецепт зоровья с оливковым маслом и медом

Эликсир молодости, тайна долголетия, рецепт вечного здоровья и т. д. — так называют простой, но очень эффективный рецепт, основным ингредиентом которого является мед.

Кроме него в рецепт также входит лимонный сок и оливковое масло. Вам необходимо точное количество продуктов — 100 мл меда, 100 мл лимонного сока и 50 мл оливкового масла.

Все ингредиенты соедините в чашке и перемешайте до однородности. Эту вкусную смесь принимайте каждое утро натощак, можно съедать по одной чайной ложке каждый день. Как только смесь закончится, приготовьте новую порцию.

Зачем готовить этот эликсир? От чего он помогает? Прежде всего, употребляя несколько дней эликсир, заметите, что после пробуждения стали выглядеть намного свежее.

Мед, лимон и оливковое масло улучшают пищеварение и помогают организму выводить токсины. Что, конечно, хорошо отражается на состоянии кожи — она ​​становится чище, улучшается цвет лица.

Благодаря полезным ингредиентам, которые содержатся во всех трех продуктах, укрепляется иммунная система и легче переносятся гриппозные инфекции в зимнее время.

Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что оливковое масло способствует детоксикации печени, успешно очищает желчные пути, улучшает функцию желудочно-кишечного тракта. С другой стороны, оно может быть полезно при заболеваниях сердца, а также, может препятствовать развитию болезни Альцгеймера.

В лимонном соке нет ничего нового и особенного. Всем известно, о большом содержании витамина С в лимоне, что делает его незаменимым помощником для зимнего времени года.

Ваша иммунная система будет лучше подготовлена к сезону гриппа, если вы укрепите ее с помощью этого домашнего средства.

Мед, содержащийся в рецепте, также богат витаминами — он содержит витамины группы В, много витамина Е, К и, конечно, витамин С.

Пчелиный мед — один из продуктов, который помогает организму легко и быстро восстановиться после продолжительной болезни.

Мед, лимон и оливковое масло: полезные свойства, рецепты

Мёд, оливковое масло, лимон. Нет, это не перечень ингредиентов для приготовления маринада или заправки к салату. Это целебная смесь, которая поможет сбросить лишний вес, минимизировать уровень холестерина, ускорить обмен веществ и даже улучшить внешний вид. О том, в каких случаях применять народное средство и как правильно это делать — далее в статье.

Полезные свойства лимона, меда, оливкового масла

Качественное оливковое масло содержит в себе мононенасыщенные жиры и жирные кислоты, среди которых преобладает Омега-3. Они способствуют комплексному очищению организма: активизируют выведение шлаков и токсинов, снижают уровень холестерина, рассасывают бляшки в сосудах и предупреждают развитие атеросклероза. Кроме того, в масле содержится линолевая кислота, необходимая для идеального состояния кожи и волос.

Мёд и оливковое масло имеют схожие черты в перечне своих полезных свойств. Пчелопродукт также оказывает положительное воздействие на работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, идеально дополняя действие масла. Кроме того, он оказывает антибактериальное, противовоспалительное и регенеративное воздействие, может применяться как природный пробиотик, а также насыщает организм большим количеством витаминов (A, B2, B3, B6, B9, C, E, H, K, PP) и минералов (калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо и др.).

Лимон идеально дополняет этот тандем. Он является щедрым источником витамина С, что превращает цитрус в антиоксидант. Он укрепляет иммунитет, способствует регенерации, регулирует процессы кроветворения и пищеварения, повышает эластичность стенок сосудов и участвует в синтезе коллагена, что необходимо для здоровья костей. Лимон также известен как народное средство для похудения: он активизирует процесс расщепления жировых клеток и препятствует образованию новых.

Статья в тему: Мед с лимоном от простуды

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»

Подобный спектр полезных свойств позволяет вывести 6 основных причин применять мед, сок лимона и оливковое масло:

• для нормализации процессов пищеварения и профилактики запоров
• для избавления от лишнего веса
• для очистки сосудов и снижения уровня холестерина в крови
• для оздоровления печени
• для лечения кашля
• для красоты кожи и волос

Кроме того, смесь можно употреблять при борьбе с простудой и гриппом, а также в целях профилактики сезонных вирусных заболеваний.

Лимон, мед, оливковое масло: рецепты

Как приготовить мед, лимон и оливковое масло? Рецепт зависит от того, какого целебного эффекта Вы хотите добиться. Предлагаем Вашему вниманию ТОП-6 самых популярных народных рецептов.

Для нормализации процесса пищеварения

Классический рецепт, который ускоряет обмен веществ, нормализует микрофлору кишечника и является профилактикой вздутия и запоров.

2 средних лимона вымыть и выжать из них сок. Добавить 100 грамм пчелиного меда и 50 мл оливкового масла. Перемешать до однородности и настаивать пару часов в холодильнике.

Как принимать: употреблять мед, лимон, оливковое масло натощак, по 1 столовой ложке 1 раз в день. Продолжительность курса — 2 месяца. Повторять его рекомендуется дважды в год.

Статьи в тему:

Мед как средство при пищевом отравлении

Мед при панкреатите: можно или нет?

Для похудения

Рецепт мёда, лимона, оливкового масла с добавлением имбиря — отличный способ избавиться от ненавистных лишних килограммов в кратчайшие сроки.

1 лимон среднего размера вымыть и нарезать крупными частями (вместе с кожурой), пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Параллельно натереть на терке 50 грамм свежего корня имбиря и добавить в цитрусовую кашицу. Заправить смесь 100 граммами меда, 50 мл оливкового масла и перемешать до однородности.

Как принимать: употреблять смесь лимона, меда и оливкового масла натощак 2 раза в день — по 1 чайной ложке. При желании, смесь можно запить небольшим стаканом воды или зеленого чая. Полный курс — не более 2-х месяцев.

Статья в тему: Имбирь, мед и лимон: все о полезном трио

Для очищения сосудов

Согласно отзывам, лимонный сок, мед и оливковое масло в сочетании с чесноком отлично справляются с очисткой сосудов, снижая уровень холестерина и способствуя рассасыванию холестериновых бляшек.

5 штук лимонов среднего размера вымыть и нарезать частями, не очищая от кожуры. 5 головок чеснока очистить. Оба ингредиента пропустить через мясорубку. В полученную кашицу добавить 500 грамм меда и 200 мл оливкового масла. Перемешать до однородности и настаивать в холодильнике в течение недели.

Как принимать: употреблять такую смесь следует по 1 столовой ложке 1 раз в день (утром, натощак). Полный курс — 1 месяц. При необходимости, сделать 4-недельный перерыв и повторить.

Статья в тему: Очищающая смесь: чеснок, лимон и мед

Для здоровья печени

Согласно отзывам, мед, лимон и оливковое масло натощак помогут нормализовать работу печени, восстановить поврежденные клетки, избавиться от горечи во рту, приступов изжоги и боли в правом подреберье.

Смешать 200 мл оливкового масла и 200 грамм меда. Добавить по 1 столовой ложке лимонного сока и яблочного уксуса. Перемешать до однородности и оставить в холодильнике для хранения.

Как принимать: по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

Статьи в тему:

Здоровая печень и мед: что их объединяет?

Чем полезен яблочный уксус с медом?

Для лечения кашля

Лимон, мёд и оливковое масло — проверенный годами рецепт от кашля. С помощью ингредиентов можно приготовить действенный сироп:

Из 3 лимонов выжать сок. Добавить 150 грамм меда и 50 мл оливкового масла. Слегка подогреть на водяной бане, перемешивая до однородности. Переложить в стеклянную посудину и настаивать в течение суток.

Как принимать: 1 чайную ложку сиропа растворить в стакане теплого молока. Выпивать 2 раза в день. Второй прием лучше запланировать перед сном. Принимать до полного выздоровления.

Статья в тему: Молоко с медом: прощай, кашель!

Для красоты кожи и волос

Маска для лица с оливковым маслом, медом и лимоном — отличное средство для экспресс-увлажнения кожи, ее омоложения и борьбы с угревой сыпью. Также она эффективна для волос: помогает их укрепить, восстановить после повреждений и усилить привлекательный блеск.

Рецепт №1: увлажнение для лица

Смешать по 1 чайной ложке оливкового масла, меда и сливок (не менее 30% жирности). Добавить несколько капель лимонного сока. Перемешать. Нанести маску для лица из меда и оливкового масла на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой.

Рецепт №2: омоложение для лица

1 столовую ложку пчелопродукта перемешать с 1 чайной ложкой лимонной цедры и небольшим количеством цитрусового сока. Добавить небольшое количество овсяных хлопьев, чтобы получилась вязкая консистенция. Нанести маску с оливковым маслом и медом на лицо и зону декольте на 20 минут, после — смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Рецепт №3: от прыщей

Белок 1 куриного яйца немного взбить до появления пены. Добавить по 1 чайную ложку пчелопродукта и масла, а также несколько капель лимонного сока. Перемешать. Наносить в несколько слоев: как только предыдущий подсохнет, намазывать следующий. Оставить на 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Статьи в тему:

Лечение угревой сыпи при помощи меда

Готовим медовую маску для лица дома

Рецепт №4: укрепление и восстановление для волос

Из ½ лимона выжать сок. Развести в нем 2 столовых ложки меда и 1 столовую ложку оливкового масла. Перемешать до однородности. Нанести на сухие волосы у самых корней, втирая в кожу головы. Обернуть полотенцем или пищевой пленкой. Оставить на 30-40 минут, после — смыть теплой водой и помыть голову шампунем.

Рецепт №5: увлажнение и блеск для волос

Сок ½ лимона соединить с 2 столовыми ложками пчелопродукта. В смесь добавить по 1 столовой ложке оливкового масла и глицерина. Перемешать. Нанести маску по всей длине волос. Укутать в полотенце или спрятать под шапочку. Оставить на 40 минут. Смыть теплой водой с использованием шампуня и бальзама-ополаскивателя.

Статья в тему: Медовая маска — классический рецепт для волос любого типа

Как правильно выбирать ингредиенты?

Мёд, оливковое масло и лимон следует выбирать с особой тщательностью — только в таком случае употребление смеси принесет реальный результат.

Купить мед у пасечника напрямую — лучший вариант. Так Вы будете уверены в природном происхождении продукта. Если же такового у Вас нет — есть несколько способов определить уровень качества. Для начала оцените внешние признаки — цвет, вкус, запах. Это факторы, которые практически невозможно подделать. Далее обратите внимание на консистенцию — все сорта меда, кроме акациевого, кристаллизуются в первые 1-3 месяца. Зачерпните ложкой небольшое количество продукта и позвольте ему стекать: качественный мед складывается “книжкой”, не сразу растекаясь по поверхности, а его струйка льется без пробелов.

Статья в тему: Как выбрать мед?

Выбирая оливковое масло, обращайте внимание на текст этикетки. Так, место производства должно совпадать с местом разлива. Если есть отметка “Extra virgin” — это хороший знак. А вот товары со словами “Virgin” и “Pomace” покупать не стоит — их качество значительно ниже. Сама бутылка масла должна быть из темного стекла.

Выбор лимона — задача гораздо более простая. Достаточно убедиться, что цитрус имеет ровную поверхность и такой же однородный оттенок. Кроме того, лучше покупать лимоны с тонкой кожицей — в них нет характерной горечи.

Противопоказания

Согласно отзывам, эликсир молодости мед, лимон и оливковое масло также имеет свои противопоказания:

• аллергия на любой из компонентов смеси
• гипертония
• холецистит
• острые воспалительные заболевания ЖКТ
• камни в почках

Также смесь не рекомендуется употреблять беременным женщинам, женщинам в период кормления грудью и тем, кто страдает сахарным диабетом.

Источник

Википедия: Пчелиный мед, Лимон, Оливковое масло

Видео «Очищение печени оливковым маслом, медом и лимоном»

Мед, лимон и оливковое масло: полезные свойства, рецепты

Мёд, оливковое масло, лимон. Нет, это не перечень ингредиентов для приготовления маринада или заправки к салату. Это целебная смесь, которая поможет сбросить лишний вес, минимизировать уровень холестерина, ускорить обмен веществ и даже улучшить внешний вид. О том, в каких случаях применять народное средство и как правильно это делать — далее в статье.

Полезные свойства лимона, меда, оливкового масла

Качественное оливковое масло содержит в себе мононенасыщенные жиры и жирные кислоты, среди которых преобладает Омега-3. Они способствуют комплексному очищению организма: активизируют выведение шлаков и токсинов, снижают уровень холестерина, рассасывают бляшки в сосудах и предупреждают развитие атеросклероза. Кроме того, в масле содержится линолевая кислота, необходимая для идеального состояния кожи и волос.

Мёд и оливковое масло имеют схожие черты в перечне своих полезных свойств. Пчелопродукт также оказывает положительное воздействие на работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, идеально дополняя действие масла. Кроме того, он оказывает антибактериальное, противовоспалительное и регенеративное воздействие, может применяться как природный пробиотик, а также насыщает организм большим количеством витаминов (A, B2, B3, B6, B9, C, E, H, K, PP) и минералов (калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо и др.).

Лимон идеально дополняет этот тандем. Он является щедрым источником витамина С, что превращает цитрус в антиоксидант. Он укрепляет иммунитет, способствует регенерации, регулирует процессы кроветворения и пищеварения, повышает эластичность стенок сосудов и участвует в синтезе коллагена, что необходимо для здоровья костей. Лимон также известен как народное средство для похудения: он активизирует процесс расщепления жировых клеток и препятствует образованию новых.

Статья в тему: Мед с лимоном от простуды

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»

Подобный спектр полезных свойств позволяет вывести 6 основных причин применять мед, сок лимона и оливковое масло:

• для нормализации процессов пищеварения и профилактики запоров
• для избавления от лишнего веса
• для очистки сосудов и снижения уровня холестерина в крови
• для оздоровления печени
• для лечения кашля
• для красоты кожи и волос

Кроме того, смесь можно употреблять при борьбе с простудой и гриппом, а также в целях профилактики сезонных вирусных заболеваний.

Лимон, мед, оливковое масло: рецепты

Как приготовить мед, лимон и оливковое масло? Рецепт зависит от того, какого целебного эффекта Вы хотите добиться. Предлагаем Вашему вниманию ТОП-6 самых популярных народных рецептов.

Для нормализации процесса пищеварения

Классический рецепт, который ускоряет обмен веществ, нормализует микрофлору кишечника и является профилактикой вздутия и запоров.

2 средних лимона вымыть и выжать из них сок. Добавить 100 грамм пчелиного меда и 50 мл оливкового масла. Перемешать до однородности и настаивать пару часов в холодильнике.

Как принимать: употреблять мед, лимон, оливковое масло натощак, по 1 столовой ложке 1 раз в день. Продолжительность курса — 2 месяца. Повторять его рекомендуется дважды в год.

Статьи в тему:

Мед как средство при пищевом отравлении

Мед при панкреатите: можно или нет?

Для похудения

Рецепт мёда, лимона, оливкового масла с добавлением имбиря — отличный способ избавиться от ненавистных лишних килограммов в кратчайшие сроки.

1 лимон среднего размера вымыть и нарезать крупными частями (вместе с кожурой), пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Параллельно натереть на терке 50 грамм свежего корня имбиря и добавить в цитрусовую кашицу. Заправить смесь 100 граммами меда, 50 мл оливкового масла и перемешать до однородности.

Как принимать: употреблять смесь лимона, меда и оливкового масла натощак 2 раза в день — по 1 чайной ложке. При желании, смесь можно запить небольшим стаканом воды или зеленого чая. Полный курс — не более 2-х месяцев.

Статья в тему: Имбирь, мед и лимон: все о полезном трио

Для очищения сосудов

Согласно отзывам, лимонный сок, мед и оливковое масло в сочетании с чесноком отлично справляются с очисткой сосудов, снижая уровень холестерина и способствуя рассасыванию холестериновых бляшек.

5 штук лимонов среднего размера вымыть и нарезать частями, не очищая от кожуры. 5 головок чеснока очистить. Оба ингредиента пропустить через мясорубку. В полученную кашицу добавить 500 грамм меда и 200 мл оливкового масла. Перемешать до однородности и настаивать в холодильнике в течение недели.

Как принимать: употреблять такую смесь следует по 1 столовой ложке 1 раз в день (утром, натощак). Полный курс — 1 месяц. При необходимости, сделать 4-недельный перерыв и повторить.

Статья в тему: Очищающая смесь: чеснок, лимон и мед

Для здоровья печени

Согласно отзывам, мед, лимон и оливковое масло натощак помогут нормализовать работу печени, восстановить поврежденные клетки, избавиться от горечи во рту, приступов изжоги и боли в правом подреберье.

Смешать 200 мл оливкового масла и 200 грамм меда. Добавить по 1 столовой ложке лимонного сока и яблочного уксуса. Перемешать до однородности и оставить в холодильнике для хранения.

Как принимать: по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

Статьи в тему:

Здоровая печень и мед: что их объединяет?

Чем полезен яблочный уксус с медом?

Для лечения кашля

Лимон, мёд и оливковое масло — проверенный годами рецепт от кашля. С помощью ингредиентов можно приготовить действенный сироп:

Из 3 лимонов выжать сок. Добавить 150 грамм меда и 50 мл оливкового масла. Слегка подогреть на водяной бане, перемешивая до однородности. Переложить в стеклянную посудину и настаивать в течение суток.

Как принимать: 1 чайную ложку сиропа растворить в стакане теплого молока. Выпивать 2 раза в день. Второй прием лучше запланировать перед сном. Принимать до полного выздоровления.

Статья в тему: Молоко с медом: прощай, кашель!

Для красоты кожи и волос

Маска для лица с оливковым маслом, медом и лимоном — отличное средство для экспресс-увлажнения кожи, ее омоложения и борьбы с угревой сыпью. Также она эффективна для волос: помогает их укрепить, восстановить после повреждений и усилить привлекательный блеск.

Рецепт №1: увлажнение для лица

Смешать по 1 чайной ложке оливкового масла, меда и сливок (не менее 30% жирности). Добавить несколько капель лимонного сока. Перемешать. Нанести маску для лица из меда и оливкового масла на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой.

Рецепт №2: омоложение для лица

1 столовую ложку пчелопродукта перемешать с 1 чайной ложкой лимонной цедры и небольшим количеством цитрусового сока. Добавить небольшое количество овсяных хлопьев, чтобы получилась вязкая консистенция. Нанести маску с оливковым маслом и медом на лицо и зону декольте на 20 минут, после — смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Рецепт №3: от прыщей

Белок 1 куриного яйца немного взбить до появления пены. Добавить по 1 чайную ложку пчелопродукта и масла, а также несколько капель лимонного сока. Перемешать. Наносить в несколько слоев: как только предыдущий подсохнет, намазывать следующий. Оставить на 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Статьи в тему:

Лечение угревой сыпи при помощи меда

Готовим медовую маску для лица дома

Рецепт №4: укрепление и восстановление для волос

Из ½ лимона выжать сок. Развести в нем 2 столовых ложки меда и 1 столовую ложку оливкового масла. Перемешать до однородности. Нанести на сухие волосы у самых корней, втирая в кожу головы. Обернуть полотенцем или пищевой пленкой. Оставить на 30-40 минут, после — смыть теплой водой и помыть голову шампунем.

Рецепт №5: увлажнение и блеск для волос

Сок ½ лимона соединить с 2 столовыми ложками пчелопродукта. В смесь добавить по 1 столовой ложке оливкового масла и глицерина. Перемешать. Нанести маску по всей длине волос. Укутать в полотенце или спрятать под шапочку. Оставить на 40 минут. Смыть теплой водой с использованием шампуня и бальзама-ополаскивателя.

Статья в тему: Медовая маска — классический рецепт для волос любого типа

Как правильно выбирать ингредиенты?

Мёд, оливковое масло и лимон следует выбирать с особой тщательностью — только в таком случае употребление смеси принесет реальный результат.

Купить мед у пасечника напрямую — лучший вариант. Так Вы будете уверены в природном происхождении продукта. Если же такового у Вас нет — есть несколько способов определить уровень качества. Для начала оцените внешние признаки — цвет, вкус, запах. Это факторы, которые практически невозможно подделать. Далее обратите внимание на консистенцию — все сорта меда, кроме акациевого, кристаллизуются в первые 1-3 месяца. Зачерпните ложкой небольшое количество продукта и позвольте ему стекать: качественный мед складывается “книжкой”, не сразу растекаясь по поверхности, а его струйка льется без пробелов.

Статья в тему: Как выбрать мед?

Выбирая оливковое масло, обращайте внимание на текст этикетки. Так, место производства должно совпадать с местом разлива. Если есть отметка “Extra virgin” — это хороший знак. А вот товары со словами “Virgin” и “Pomace” покупать не стоит — их качество значительно ниже. Сама бутылка масла должна быть из темного стекла.

Выбор лимона — задача гораздо более простая. Достаточно убедиться, что цитрус имеет ровную поверхность и такой же однородный оттенок. Кроме того, лучше покупать лимоны с тонкой кожицей — в них нет характерной горечи.

Противопоказания

Согласно отзывам, эликсир молодости мед, лимон и оливковое масло также имеет свои противопоказания:

• аллергия на любой из компонентов смеси
• гипертония
• холецистит
• острые воспалительные заболевания ЖКТ
• камни в почках

Также смесь не рекомендуется употреблять беременным женщинам, женщинам в период кормления грудью и тем, кто страдает сахарным диабетом.

Источник

Википедия: Пчелиный мед, Лимон, Оливковое масло

Видео «Очищение печени оливковым маслом, медом и лимоном»

Мед, лимон и оливковое масло: полезные свойства, рецепты

Мёд, оливковое масло, лимон. Нет, это не перечень ингредиентов для приготовления маринада или заправки к салату. Это целебная смесь, которая поможет сбросить лишний вес, минимизировать уровень холестерина, ускорить обмен веществ и даже улучшить внешний вид. О том, в каких случаях применять народное средство и как правильно это делать — далее в статье.

Полезные свойства лимона, меда, оливкового масла

Качественное оливковое масло содержит в себе мононенасыщенные жиры и жирные кислоты, среди которых преобладает Омега-3. Они способствуют комплексному очищению организма: активизируют выведение шлаков и токсинов, снижают уровень холестерина, рассасывают бляшки в сосудах и предупреждают развитие атеросклероза. Кроме того, в масле содержится линолевая кислота, необходимая для идеального состояния кожи и волос.

Мёд и оливковое масло имеют схожие черты в перечне своих полезных свойств. Пчелопродукт также оказывает положительное воздействие на работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, идеально дополняя действие масла. Кроме того, он оказывает антибактериальное, противовоспалительное и регенеративное воздействие, может применяться как природный пробиотик, а также насыщает организм большим количеством витаминов (A, B2, B3, B6, B9, C, E, H, K, PP) и минералов (калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо и др.).

Лимон идеально дополняет этот тандем. Он является щедрым источником витамина С, что превращает цитрус в антиоксидант. Он укрепляет иммунитет, способствует регенерации, регулирует процессы кроветворения и пищеварения, повышает эластичность стенок сосудов и участвует в синтезе коллагена, что необходимо для здоровья костей. Лимон также известен как народное средство для похудения: он активизирует процесс расщепления жировых клеток и препятствует образованию новых.

Статья в тему: Мед с лимоном от простуды

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»

Подобный спектр полезных свойств позволяет вывести 6 основных причин применять мед, сок лимона и оливковое масло:

• для нормализации процессов пищеварения и профилактики запоров
• для избавления от лишнего веса
• для очистки сосудов и снижения уровня холестерина в крови
• для оздоровления печени
• для лечения кашля
• для красоты кожи и волос

Кроме того, смесь можно употреблять при борьбе с простудой и гриппом, а также в целях профилактики сезонных вирусных заболеваний.

Лимон, мед, оливковое масло: рецепты

Как приготовить мед, лимон и оливковое масло? Рецепт зависит от того, какого целебного эффекта Вы хотите добиться. Предлагаем Вашему вниманию ТОП-6 самых популярных народных рецептов.

Для нормализации процесса пищеварения

Классический рецепт, который ускоряет обмен веществ, нормализует микрофлору кишечника и является профилактикой вздутия и запоров.

2 средних лимона вымыть и выжать из них сок. Добавить 100 грамм пчелиного меда и 50 мл оливкового масла. Перемешать до однородности и настаивать пару часов в холодильнике.

Как принимать: употреблять мед, лимон, оливковое масло натощак, по 1 столовой ложке 1 раз в день. Продолжительность курса — 2 месяца. Повторять его рекомендуется дважды в год.

Статьи в тему:

Мед как средство при пищевом отравлении

Мед при панкреатите: можно или нет?

Для похудения

Рецепт мёда, лимона, оливкового масла с добавлением имбиря — отличный способ избавиться от ненавистных лишних килограммов в кратчайшие сроки.

1 лимон среднего размера вымыть и нарезать крупными частями (вместе с кожурой), пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Параллельно натереть на терке 50 грамм свежего корня имбиря и добавить в цитрусовую кашицу. Заправить смесь 100 граммами меда, 50 мл оливкового масла и перемешать до однородности.

Как принимать: употреблять смесь лимона, меда и оливкового масла натощак 2 раза в день — по 1 чайной ложке. При желании, смесь можно запить небольшим стаканом воды или зеленого чая. Полный курс — не более 2-х месяцев.

Статья в тему: Имбирь, мед и лимон: все о полезном трио

Для очищения сосудов

Согласно отзывам, лимонный сок, мед и оливковое масло в сочетании с чесноком отлично справляются с очисткой сосудов, снижая уровень холестерина и способствуя рассасыванию холестериновых бляшек.

5 штук лимонов среднего размера вымыть и нарезать частями, не очищая от кожуры. 5 головок чеснока очистить. Оба ингредиента пропустить через мясорубку. В полученную кашицу добавить 500 грамм меда и 200 мл оливкового масла. Перемешать до однородности и настаивать в холодильнике в течение недели.

Как принимать: употреблять такую смесь следует по 1 столовой ложке 1 раз в день (утром, натощак). Полный курс — 1 месяц. При необходимости, сделать 4-недельный перерыв и повторить.

Статья в тему: Очищающая смесь: чеснок, лимон и мед

Для здоровья печени

Согласно отзывам, мед, лимон и оливковое масло натощак помогут нормализовать работу печени, восстановить поврежденные клетки, избавиться от горечи во рту, приступов изжоги и боли в правом подреберье.

Смешать 200 мл оливкового масла и 200 грамм меда. Добавить по 1 столовой ложке лимонного сока и яблочного уксуса. Перемешать до однородности и оставить в холодильнике для хранения.

Как принимать: по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

Статьи в тему:

Здоровая печень и мед: что их объединяет?

Чем полезен яблочный уксус с медом?

Для лечения кашля

Лимон, мёд и оливковое масло — проверенный годами рецепт от кашля. С помощью ингредиентов можно приготовить действенный сироп:

Из 3 лимонов выжать сок. Добавить 150 грамм меда и 50 мл оливкового масла. Слегка подогреть на водяной бане, перемешивая до однородности. Переложить в стеклянную посудину и настаивать в течение суток.

Как принимать: 1 чайную ложку сиропа растворить в стакане теплого молока. Выпивать 2 раза в день. Второй прием лучше запланировать перед сном. Принимать до полного выздоровления.

Статья в тему: Молоко с медом: прощай, кашель!

Для красоты кожи и волос

Маска для лица с оливковым маслом, медом и лимоном — отличное средство для экспресс-увлажнения кожи, ее омоложения и борьбы с угревой сыпью. Также она эффективна для волос: помогает их укрепить, восстановить после повреждений и усилить привлекательный блеск.

Рецепт №1: увлажнение для лица

Смешать по 1 чайной ложке оливкового масла, меда и сливок (не менее 30% жирности). Добавить несколько капель лимонного сока. Перемешать. Нанести маску для лица из меда и оливкового масла на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой.

Рецепт №2: омоложение для лица

1 столовую ложку пчелопродукта перемешать с 1 чайной ложкой лимонной цедры и небольшим количеством цитрусового сока. Добавить небольшое количество овсяных хлопьев, чтобы получилась вязкая консистенция. Нанести маску с оливковым маслом и медом на лицо и зону декольте на 20 минут, после — смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Рецепт №3: от прыщей

Белок 1 куриного яйца немного взбить до появления пены. Добавить по 1 чайную ложку пчелопродукта и масла, а также несколько капель лимонного сока. Перемешать. Наносить в несколько слоев: как только предыдущий подсохнет, намазывать следующий. Оставить на 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Статьи в тему:

Лечение угревой сыпи при помощи меда

Готовим медовую маску для лица дома

Рецепт №4: укрепление и восстановление для волос

Из ½ лимона выжать сок. Развести в нем 2 столовых ложки меда и 1 столовую ложку оливкового масла. Перемешать до однородности. Нанести на сухие волосы у самых корней, втирая в кожу головы. Обернуть полотенцем или пищевой пленкой. Оставить на 30-40 минут, после — смыть теплой водой и помыть голову шампунем.

Рецепт №5: увлажнение и блеск для волос

Сок ½ лимона соединить с 2 столовыми ложками пчелопродукта. В смесь добавить по 1 столовой ложке оливкового масла и глицерина. Перемешать. Нанести маску по всей длине волос. Укутать в полотенце или спрятать под шапочку. Оставить на 40 минут. Смыть теплой водой с использованием шампуня и бальзама-ополаскивателя.

Статья в тему: Медовая маска — классический рецепт для волос любого типа

Как правильно выбирать ингредиенты?

Мёд, оливковое масло и лимон следует выбирать с особой тщательностью — только в таком случае употребление смеси принесет реальный результат.

Купить мед у пасечника напрямую — лучший вариант. Так Вы будете уверены в природном происхождении продукта. Если же такового у Вас нет — есть несколько способов определить уровень качества. Для начала оцените внешние признаки — цвет, вкус, запах. Это факторы, которые практически невозможно подделать. Далее обратите внимание на консистенцию — все сорта меда, кроме акациевого, кристаллизуются в первые 1-3 месяца. Зачерпните ложкой небольшое количество продукта и позвольте ему стекать: качественный мед складывается “книжкой”, не сразу растекаясь по поверхности, а его струйка льется без пробелов.

Статья в тему: Как выбрать мед?

Выбирая оливковое масло, обращайте внимание на текст этикетки. Так, место производства должно совпадать с местом разлива. Если есть отметка “Extra virgin” — это хороший знак. А вот товары со словами “Virgin” и “Pomace” покупать не стоит — их качество значительно ниже. Сама бутылка масла должна быть из темного стекла.

Выбор лимона — задача гораздо более простая. Достаточно убедиться, что цитрус имеет ровную поверхность и такой же однородный оттенок. Кроме того, лучше покупать лимоны с тонкой кожицей — в них нет характерной горечи.

Противопоказания

Согласно отзывам, эликсир молодости мед, лимон и оливковое масло также имеет свои противопоказания:

• аллергия на любой из компонентов смеси
• гипертония
• холецистит
• острые воспалительные заболевания ЖКТ
• камни в почках

Также смесь не рекомендуется употреблять беременным женщинам, женщинам в период кормления грудью и тем, кто страдает сахарным диабетом.

Источник

Википедия: Пчелиный мед, Лимон, Оливковое масло

Видео «Очищение печени оливковым маслом, медом и лимоном»

Мед, лимон и оливковое масло: полезные свойства, рецепты

Мёд, оливковое масло, лимон. Нет, это не перечень ингредиентов для приготовления маринада или заправки к салату. Это целебная смесь, которая поможет сбросить лишний вес, минимизировать уровень холестерина, ускорить обмен веществ и даже улучшить внешний вид. О том, в каких случаях применять народное средство и как правильно это делать — далее в статье.

Полезные свойства лимона, меда, оливкового масла

Качественное оливковое масло содержит в себе мононенасыщенные жиры и жирные кислоты, среди которых преобладает Омега-3. Они способствуют комплексному очищению организма: активизируют выведение шлаков и токсинов, снижают уровень холестерина, рассасывают бляшки в сосудах и предупреждают развитие атеросклероза. Кроме того, в масле содержится линолевая кислота, необходимая для идеального состояния кожи и волос.

Мёд и оливковое масло имеют схожие черты в перечне своих полезных свойств. Пчелопродукт также оказывает положительное воздействие на работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, идеально дополняя действие масла. Кроме того, он оказывает антибактериальное, противовоспалительное и регенеративное воздействие, может применяться как природный пробиотик, а также насыщает организм большим количеством витаминов (A, B2, B3, B6, B9, C, E, H, K, PP) и минералов (калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо и др.).

Лимон идеально дополняет этот тандем. Он является щедрым источником витамина С, что превращает цитрус в антиоксидант. Он укрепляет иммунитет, способствует регенерации, регулирует процессы кроветворения и пищеварения, повышает эластичность стенок сосудов и участвует в синтезе коллагена, что необходимо для здоровья костей. Лимон также известен как народное средство для похудения: он активизирует процесс расщепления жировых клеток и препятствует образованию новых.

Статья в тему: Мед с лимоном от простуды

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»

Подобный спектр полезных свойств позволяет вывести 6 основных причин применять мед, сок лимона и оливковое масло:

• для нормализации процессов пищеварения и профилактики запоров
• для избавления от лишнего веса
• для очистки сосудов и снижения уровня холестерина в крови
• для оздоровления печени
• для лечения кашля
• для красоты кожи и волос

Кроме того, смесь можно употреблять при борьбе с простудой и гриппом, а также в целях профилактики сезонных вирусных заболеваний.

Лимон, мед, оливковое масло: рецепты

Как приготовить мед, лимон и оливковое масло? Рецепт зависит от того, какого целебного эффекта Вы хотите добиться. Предлагаем Вашему вниманию ТОП-6 самых популярных народных рецептов.

Для нормализации процесса пищеварения

Классический рецепт, который ускоряет обмен веществ, нормализует микрофлору кишечника и является профилактикой вздутия и запоров.

2 средних лимона вымыть и выжать из них сок. Добавить 100 грамм пчелиного меда и 50 мл оливкового масла. Перемешать до однородности и настаивать пару часов в холодильнике.

Как принимать: употреблять мед, лимон, оливковое масло натощак, по 1 столовой ложке 1 раз в день. Продолжительность курса — 2 месяца. Повторять его рекомендуется дважды в год.

Статьи в тему:

Мед как средство при пищевом отравлении

Мед при панкреатите: можно или нет?

Для похудения

Рецепт мёда, лимона, оливкового масла с добавлением имбиря — отличный способ избавиться от ненавистных лишних килограммов в кратчайшие сроки.

1 лимон среднего размера вымыть и нарезать крупными частями (вместе с кожурой), пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Параллельно натереть на терке 50 грамм свежего корня имбиря и добавить в цитрусовую кашицу. Заправить смесь 100 граммами меда, 50 мл оливкового масла и перемешать до однородности.

Как принимать: употреблять смесь лимона, меда и оливкового масла натощак 2 раза в день — по 1 чайной ложке. При желании, смесь можно запить небольшим стаканом воды или зеленого чая. Полный курс — не более 2-х месяцев.

Статья в тему: Имбирь, мед и лимон: все о полезном трио

Для очищения сосудов

Согласно отзывам, лимонный сок, мед и оливковое масло в сочетании с чесноком отлично справляются с очисткой сосудов, снижая уровень холестерина и способствуя рассасыванию холестериновых бляшек.

5 штук лимонов среднего размера вымыть и нарезать частями, не очищая от кожуры. 5 головок чеснока очистить. Оба ингредиента пропустить через мясорубку. В полученную кашицу добавить 500 грамм меда и 200 мл оливкового масла. Перемешать до однородности и настаивать в холодильнике в течение недели.

Как принимать: употреблять такую смесь следует по 1 столовой ложке 1 раз в день (утром, натощак). Полный курс — 1 месяц. При необходимости, сделать 4-недельный перерыв и повторить.

Статья в тему: Очищающая смесь: чеснок, лимон и мед

Для здоровья печени

Согласно отзывам, мед, лимон и оливковое масло натощак помогут нормализовать работу печени, восстановить поврежденные клетки, избавиться от горечи во рту, приступов изжоги и боли в правом подреберье.

Смешать 200 мл оливкового масла и 200 грамм меда. Добавить по 1 столовой ложке лимонного сока и яблочного уксуса. Перемешать до однородности и оставить в холодильнике для хранения.

Как принимать: по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

Статьи в тему:

Здоровая печень и мед: что их объединяет?

Чем полезен яблочный уксус с медом?

Для лечения кашля

Лимон, мёд и оливковое масло — проверенный годами рецепт от кашля. С помощью ингредиентов можно приготовить действенный сироп:

Из 3 лимонов выжать сок. Добавить 150 грамм меда и 50 мл оливкового масла. Слегка подогреть на водяной бане, перемешивая до однородности. Переложить в стеклянную посудину и настаивать в течение суток.

Как принимать: 1 чайную ложку сиропа растворить в стакане теплого молока. Выпивать 2 раза в день. Второй прием лучше запланировать перед сном. Принимать до полного выздоровления.

Статья в тему: Молоко с медом: прощай, кашель!

Для красоты кожи и волос

Маска для лица с оливковым маслом, медом и лимоном — отличное средство для экспресс-увлажнения кожи, ее омоложения и борьбы с угревой сыпью. Также она эффективна для волос: помогает их укрепить, восстановить после повреждений и усилить привлекательный блеск.

Рецепт №1: увлажнение для лица

Смешать по 1 чайной ложке оливкового масла, меда и сливок (не менее 30% жирности). Добавить несколько капель лимонного сока. Перемешать. Нанести маску для лица из меда и оливкового масла на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой.

Рецепт №2: омоложение для лица

1 столовую ложку пчелопродукта перемешать с 1 чайной ложкой лимонной цедры и небольшим количеством цитрусового сока. Добавить небольшое количество овсяных хлопьев, чтобы получилась вязкая консистенция. Нанести маску с оливковым маслом и медом на лицо и зону декольте на 20 минут, после — смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Рецепт №3: от прыщей

Белок 1 куриного яйца немного взбить до появления пены. Добавить по 1 чайную ложку пчелопродукта и масла, а также несколько капель лимонного сока. Перемешать. Наносить в несколько слоев: как только предыдущий подсохнет, намазывать следующий. Оставить на 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Статьи в тему:

Лечение угревой сыпи при помощи меда

Готовим медовую маску для лица дома

Рецепт №4: укрепление и восстановление для волос

Из ½ лимона выжать сок. Развести в нем 2 столовых ложки меда и 1 столовую ложку оливкового масла. Перемешать до однородности. Нанести на сухие волосы у самых корней, втирая в кожу головы. Обернуть полотенцем или пищевой пленкой. Оставить на 30-40 минут, после — смыть теплой водой и помыть голову шампунем.

Рецепт №5: увлажнение и блеск для волос

Сок ½ лимона соединить с 2 столовыми ложками пчелопродукта. В смесь добавить по 1 столовой ложке оливкового масла и глицерина. Перемешать. Нанести маску по всей длине волос. Укутать в полотенце или спрятать под шапочку. Оставить на 40 минут. Смыть теплой водой с использованием шампуня и бальзама-ополаскивателя.

Статья в тему: Медовая маска — классический рецепт для волос любого типа

Как правильно выбирать ингредиенты?

Мёд, оливковое масло и лимон следует выбирать с особой тщательностью — только в таком случае употребление смеси принесет реальный результат.

Купить мед у пасечника напрямую — лучший вариант. Так Вы будете уверены в природном происхождении продукта. Если же такового у Вас нет — есть несколько способов определить уровень качества. Для начала оцените внешние признаки — цвет, вкус, запах. Это факторы, которые практически невозможно подделать. Далее обратите внимание на консистенцию — все сорта меда, кроме акациевого, кристаллизуются в первые 1-3 месяца. Зачерпните ложкой небольшое количество продукта и позвольте ему стекать: качественный мед складывается “книжкой”, не сразу растекаясь по поверхности, а его струйка льется без пробелов.

Статья в тему: Как выбрать мед?

Выбирая оливковое масло, обращайте внимание на текст этикетки. Так, место производства должно совпадать с местом разлива. Если есть отметка “Extra virgin” — это хороший знак. А вот товары со словами “Virgin” и “Pomace” покупать не стоит — их качество значительно ниже. Сама бутылка масла должна быть из темного стекла.

Выбор лимона — задача гораздо более простая. Достаточно убедиться, что цитрус имеет ровную поверхность и такой же однородный оттенок. Кроме того, лучше покупать лимоны с тонкой кожицей — в них нет характерной горечи.

Противопоказания

Согласно отзывам, эликсир молодости мед, лимон и оливковое масло также имеет свои противопоказания:

• аллергия на любой из компонентов смеси
• гипертония
• холецистит
• острые воспалительные заболевания ЖКТ
• камни в почках

Также смесь не рекомендуется употреблять беременным женщинам, женщинам в период кормления грудью и тем, кто страдает сахарным диабетом.

Источник

Википедия: Пчелиный мед, Лимон, Оливковое масло

Видео «Очищение печени оливковым маслом, медом и лимоном»

мед лимон и оливковое масло натощак — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-мало. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести — клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 — только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) контрастный душ — панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом — пошла пресс качнула. через 5 минут — по приседала, и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически — органы растрясутся, вспотеешь, психологически — тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее). преврати это в увлекательный процесс — добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло — полезно, но в малых количествах. это супер каллорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка — только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков — приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай — 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению.

Мед, лимон, оливковое масло – молодости счастье

Мед, лимон, оливковое масло – одни из основных ингредиентов омолаживающих косметических средств. Кроме того, смесь из этих продуктов широко используется при похудении и лечении ряда заболеваний. Как же ее приготовить?

Полезные свойства

Сочетание сока лимона, оливкового масла и меда неслучайно, ведь всякий из этих продуктов является кладезем ценных для организма веществ. Не секрет, что в лимоне содержится значительное количество витамина С и антиоксидантов, которые необходимы для правильного протекания метаболизма в каждой клеточке тела. Эти же вещества являются компонентами оливкового масла. Кроме того, оно чрезвычайно богато полиненасыщенными жирными кислотами, которые задерживают процессы старения. В то же время мед славится своими антисептическими, адаптогенными и иммуностимулирующими свойствами. Также этот продукт пчеловодства помогает справиться с нервным напряжением, бессонницей и ускорить обмен веществ. Следовательно, такая смесь способствует:

• ускорению метаболизма, а, значит, более быстрому расщеплению жиров и очищению организма от холестерина;
• усилению иммунитета;
• насыщению организма незаменимыми веществами;
• улучшению кожи и волос;
• устранению пигментных пятен и веснушек;
• нормализации сна и психологического состояния;
• замедлению процессов старения;
• заживлению ран, царапин и т.д.

Таким образом, регулярное применение смеси из меда, лимона и оливкового масла внутрь поможет:

• нормализовать пищеварение и обмен веществ;
• улучшить состояние сосудов и кожи;
• омолодить организм изнутри;
• предотвратить или преодолеть болезни верхних дыхательных путей и т.д.

Важно: хронический бронхит – одно из показаний к приему смеси.

Также рационально использовать смесь из меда, лимона и оливкового масла как косметическое средство, например, маску для волос. В таком случае она поможет придать волосам блеск и укрепить их, особенно после зимних морозов. О том, какие еще есть спрособы приведения волос в порядок с помощью оливкового масла в домашних условиях, можно узнать из статьи «Чем оливковое масло полезно для волос?»

Кроме того, можно наносить средство на кожу лица. Буквально после нескольких процедур будут заметны 1-е положительные изменения: кожа подтянется, исчезнет шелушение и угри, а цвет лица значительно улучшится.

Как правильно приготовить смесь?

В зависимости от того, с какой целью планируется использовать смесь, ее готовят по-разному. Для приема внутрь необходимо смешать 200 г любимого сорта меда, со 100 мл свежевыжатого лимонного сока и 50 мл оливкового масла, но обязательно холодного отжима. Принимают средство по 1 ст. л. до еды.

Внимание! Смесь следует хранить в холоде, например на дверце холодильника. Принимать больше указанного количества не рекомендуется, так как это увеличивает нагрузку на печень и желчный пузырь и может привести к движению камней и колике.

Сок лимона и мед могут помочь выдержать разгрузочный день, сохранить бодрость и жизнерадостность. Достаточно выпить в течение суток 10 стаканов воды, в которой растворено по 1 ч. л. меда и сока лимона. Для наружного использования подойдет такой рецепт маски с медом, лимоном, оливковым маслом:

1. Свежевыжатый сок лимона, оливковое масло и мед смешивают в идентичных пропорциях в зависимости от длины волос, но при желании можно взять меда вдвое больше, чем остальных ингредиентов.
2. Готовое средство наносят на вымытые волосы и накрывают пленкой на 30 минут.
3. Смывают маску шампунем и теплой водой.

Совет: чтобы приготовить идеальную отбеливающую маску для лица следует добавить в смесь еще и яичный желток. Если же взять засахаренный мед и перемолотые овсяные хлопья, то такая смесь поможет осуществить щадящий пилинг. Его разрешается проводить не чаще 2-х раз в неделю.

Если же по тем или иным причинам использовать мед не представляется возможным, маску для лица и шеи можно приготовить и без него. Для этого достаточно смешать немного подогретое оливковое масло буквально с несколькими капельками лимонного сока. На основе смеси меда, лимона и оливкового масла можно приготовить и непревзойденную расслабляющую ванну, благодаря которой можно достичь улучшения состояния кожи всего тела. Для этого следует в приготовленную по вышеуказанному рецепту смесь добавить небольшое количество соли и лепестки роз. Готовое средство укладывают в льняную ткань, заворачивают как мешочек и помещают в ванну с теплой водой.

Противопоказания

Любые, даже народные средства, не всегда могут быть полезны. В некоторых случаях даже такие простые и доступные продукты могут нанести ощутимый вред организму. Поэтому прежде чем начинать использовать сок лимона, оливковое масло и мед следует убедиться в отсутствии:

• аллергии на любой из компонентов смеси;
• острых и хронических заболеваний ЖКТ;
• холецистита;
• гипертонии.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 27-02-2016

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка…

ДОМАШНЕЕ НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ, МЕДОМ И ЛИМОНОМ

Возможно, вы уже знаете о некоторых преимуществах, которые может принести нам сочетание оливкового масла первого холодного отжима, меда и лимона. Эти продукты не только часто используются в нашей повседневной жизни, но и очень полезны, когда речь идет о естественном и простом уходе за нашим здоровьем.

Оливковое масло первого холодного отжима содержит значительное количество мононенасыщенных жиров и олеиновой кислоты, которые снижают риск развития коронарных заболеваний.Он также содержит антиоксиданты и противовоспалительные питательные вещества, которые помогают снизить уровень плохого холестерина, бороться со свободными радикалами и предотвращать преждевременное старение.

Мед — это естественно сладкий продукт, который также приносит пользу нашему здоровью. Высокое содержание сахара делает его отличным источником здоровой энергии. Он также обладает антибактериальными, антибиотическими, антисептическими, противовоспалительными и успокаивающими свойствами.

Лимонный сок содержит витамин С, лимонную кислоту, кальций, магний, биофлавоноиды, пектин и лимонен, которые укрепляют иммунную систему и борются с инфекциями.Он обладает щелочным действием, что делает его отличным средством для детоксикации и очищения организма. Он помогает разжижать кровь и очень эффективен против некоторых вирусов и микробов.

Эта комбинация оливкового масла первого холодного отжима, меда и лимона использовалась в тибетской культуре благодаря своим оздоровительным и омолаживающим свойствам. Он помогает нам укрепить иммунную систему, отрегулировать работу пищеварительной системы, очистить кровеносные сосуды, улучшить работу печени, улучшить цвет лица и уменьшить морщины.

Рекомендуется принимать одну столовую ложку средства натощак утром каждый день в течение месяца, дозу можно повторить через шесть месяцев.

Состав:

• 1 стакан лимонного сока
• 180 г меда
• 4 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима

Приготовление:

Выдавить 3-4 лимона и перелить сок в стеклянную банку. Добавьте мед и оливковое масло и деревянной ложкой перемешайте ингредиенты до получения однородной смеси.

Храните средство в холодильнике с крышкой на банке.

DIY Маска для волос с оливковым маслом и медом

В последнее время мои волосы стали сухими, тусклыми и нуждались в дополнительной обработке. Мой обычный кондиционер не подходил для этого, поэтому я решила использовать большое оружие: оливковое масло первого холодного отжима и мед ! Этот динамичный дуэт сделал мои волосы мягкими, блестящими и послушными.

Почему оливковое масло первого холодного отжима и мед?

Мед помогает волосам удерживать влагу, успокаивает и успокаивает кутикулу волос.Оливковое масло не только успокаивает кутикулу, но и является отличным источником витамина Е (мощного антиоксиданта) и витамина К. Эти два удивительных витамина укрепят источник здоровых волос: кожу головы.

Что вам понадобится :
(Размеры указаны для волос примерно до середины спины; скорректируйте размеры соответствующим образом!)

• 6 столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима
• 4 столовые ложки меда
• 1 миска и ложка для смешивания
• 1 заколка для волос и шапочка для душа

Направление:

Я люблю мыть волосы шампунем перед процедурой, но решать вам!

Смешайте ингредиенты.Нанесите смесь на чистые влажные волосы. Расчешите пальцами или расческой, чтобы смесь равномерно распространилась по всей длине волос, включая кожу головы.

Скрутите волосы в пучок и заколите. Наденьте шапочку для душа и оставьте на 30 минут. Чем дольше вы его держите, тем лучше. Хорошо промыть
теплой водой. Если хотите, можете использовать мягкий шампунь, а затем нанесите кондиционер. Повторяйте 1-2 раза в неделю в зависимости от состояния ваших волос.

Если вы видите много секущихся кончиков или у вас сухие и тусклые волосы, попробуйте этот кондиционер глубокого действия.Вы заметите разницу после первого использования. Самое приятное то, что эти ингредиенты, вероятно, есть в вашем кухонном шкафу! Низкие затраты и усилия, но потрясающие результаты.

До следующего раза, оставайся красивой… внутри и снаружи.

Минди из PrettyGossip

Поделиться постом «Summer TLC: кондиционер для волос своими руками с медом и оливковым маслом»

здоровых продуктов — оливковое масло, мед и перец чили?

Действительно ли нам полезны оливковое масло, мед и перец чили? Если да, то как и почему? И если они действительно могут повлиять на наш организм, есть ли возможные побочные эффекты?

Как мы уже писали в другом месте, «суперпродукты» — это преувеличение средств массовой информации.Однако некоторые продукты кажутся более полезными, чем другие. Так что же здесь говорят свидетельства?

Оливковое масло

Оливковое масло — важная часть средиземноморской диеты. Как мы сообщаем в другом месте, кажется, что он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний (включая сердечные приступы), возможно, снижает риск некоторых видов рака, замедляет снижение когнитивных функций и может защитить от болезни Альцгеймера.

Когда исследователи изучили исследования по сравнению оливкового масла с другими мононенасыщенными маслами в 2014 году, они пришли к выводу, что только оливковое масло, по-видимому, связано со сниженным риском смерти.

Исследование 4512 женщин в Испании, проведенное в 2015 году, показало, что средиземноморская диета с оливковым маслом, по-видимому, приводит к более низким уровням рака груди, чем средиземноморская диета с орехами или диета с низким содержанием жиров, хотя авторы посоветовали провести дополнительные исследования. необходимо для подтверждения этого.

Систематический обзор, опубликованный в апреле 2017 года, показал, что оливковое масло является «подходящим компонентом сбалансированной диеты» и оказывает «благоприятное воздействие» на людей, страдающих диабетом 2 типа.

Один из основных вопросов, касающихся оливкового масла, — это качество данных исследований. Например, обзор опубликованных исследований средиземноморской диеты в 2016 году поставил под сомнение качество большей части существующих исследований и рекомендовал провести более тщательные исследования.

Также важно помнить, что существуют разные типы оливкового масла, и оливковое масло первого отжима наиболее богато компонентами, которые, как считается, помогают защитить наше здоровье, поскольку оно наименее обработано.

Риск для здоровья не выявлен, кроме случаев, когда оливковое масло нагревается до высокой температуры. Поэтому его лучше всего есть в сыром виде — например, с салатом или овощами.

Мед

Были сделаны различные заявления о лечебных свойствах меда, в частности о его способности убивать бактерии и способствовать заживлению. Однако качественные исследования его эффективности пока ограничены.

Это, наверное, понятно. У фармацевтических компаний нет финансового стимула исследовать возможные преимущества натурального продукта.Клинические испытания обычно стремятся сравнить лекарство с плацебо, которое выглядит одинаково, чтобы ни пациенты, ни исследователи не знали, что есть что, и на что это может повлиять. Однако характерный внешний вид, консистенция и запах меда делают этот подход практически невозможным. Также существуют разные виды меда, каждый из которых может вести себя немного по-своему.

При этом такие факторы, как рост устойчивости к антибиотикам, могут привести к повышенному интересу к медицинскому потенциалу меда.О чем говорят ограниченные исследования, которые были проведены до сих пор?

На сегодняшний день наиболее изученной областью является использование меда для лечения ран. Обзор доказательств, проведенный здесь в 2015 году, пришел к выводу, что доказательства для лечения ряда ран (включая язвы и гангрену) были низкого качества. Однако мед, по-видимому, лечит частичные ожоги быстрее, чем обычное лечение, а инфицированные послеоперационные раны — быстрее, чем антисептики и марля.

Клиника Майо рекомендует пить горячий лимон с медом как один из способов лечения кашля, а небольшое исследование в Иране, опубликованное в 2011 году, показало, что мед и кофе могут успешно лечить постоянный кашель, который продолжается в течение нескольких недель после простуды или простуды. Инфекция верхних дыхательных путей.

Может ли мед, несмотря на его содержание сахара, помочь пациентам с диабетом? Это вопрос, заданный в статье 2013 года. Это свидетельствует о растущем количестве фактов и научных данных в поддержку использования меда у пациентов с диабетом, помогая контролировать уровень сахара в крови. Тем не менее, в конце статьи говорится, что необходимы дополнительные клинические исследования.

Итак, проведенные на сегодняшний день исследования показывают потенциал в ряде областей. Однако необходимы надежные клинические испытания на людях, чтобы подтвердить или опровергнуть заявленную пользу для здоровья.А мед, как и многие натуральные продукты, может различаться по качеству в зависимости от того, откуда он поступает.

Сообщалось о нескольких серьезных побочных эффектах — хотя мед не следует давать детям младше одного года из-за возможного риска отравления ботулизмом, и тем, у кого аллергия на пыльцу, также следует избегать меда. Если у вас СРК и вы соблюдаете диету с низким содержанием FODMAP, вам также следует ограничить количество потребляемого меда.

Чили

Некоторые заявления о пользе для здоровья (и встречные заявления) о перце чили основаны на лабораторных экспериментах на животных, а не на клинических испытаниях или популяционных исследованиях на людях, поэтому мы не включаем их сюда.

Исследования с участием людей показывают, что они могут помочь с контролем веса и облегчением боли.

Некоторые более ранние исследования показали, что перец чили может увеличить риск рака желудка и печени. Однако крупномасштабное исследование в Китае, опубликованное в BMJ в 2015 году, показало, что острая пища (на основе перца чили) связана с более низким уровнем смертности — аналогичные результаты были получены при исследовании 16000 человек в США. в 2017.

В то же время мы должны избегать особенно острого перца чили из-за его побочных эффектов, таких как сильные боли в желудке.

Выводы

По имеющимся на данный момент исследованиям, мы должны:

• Включите в свой рацион оливковое масло первого отжима, наряду с другими компонентами средиземноморской диеты. Это, вероятно, поможет защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, а также может помочь защитить от некоторых видов рака и болезни Альцгеймера.
• Включите мед, если нам нравится вкус и от кашля. Похоже, что это не представляет серьезного риска для здоровья взрослых (хотя мед может быть одним из продуктов, которых следует избегать, если у вас СРК).
• Включите перец чили в умеренных количествах, если нам нравится вкус. Недавние исследования предполагают потенциальную ценность для здоровья, хотя здесь необходимы дополнительные исследования.

Проверено и обновлено Карен Роллинз, октябрь 2017 г. Дата следующей проверки — сентябрь 2021 г.

Скраб для тела с коричневым сахаром, медом и оливковым маслом

Не знаю, как вы, но моя кожа становится очень чувствительной в зимние месяцы и требует от меня дополнительного внимания. В этом году я действительно хотел отказаться от дорогих кремов, модных ингредиентов, химических добавок и пластиковой упаковки и создавать собственные средства по уходу за кожей со всеми натуральными ингредиентами, которые, как я знаю, полезны для моей кожи и которые у меня уже есть дома.Первое, что я попробовала, — это скраб для тела с коричневым сахаром и медом. Я уже знала, что мед просто потрясающе действует на кожу, потому что я использую его на очень стойких трещинах в уголках рта, и, кажется, это единственное, что действительно быстро помогает. Давайте посмотрим на преимущества ингредиентов для вашей кожи:

Мед чрезвычайно увлажняет и успокаивает, он помогает создать естественное сияние на вашей коже. Он богат антиоксидантами, предотвращает старение кожи, питает и омолаживает кожу.Он обладает антибактериальными и очищающими свойствами, поэтому отлично подходит для осветления кожи и лечения или предотвращения появления пятен на коже.

Оливковое масло очень богато минералами, витаминами Е и А и натуральными жирными кислотами. Увлажняет и регенерирует кожу, делает ее мягкой и эластичной. Как и мед, он богат антиоксидантами, которые обладают антивозрастными свойствами.

Коричневый сахар содержит гликолевую кислоту, которая борется с бактериями. Маленькие кристаллы нежно увлажняют и очищают кожу, способствуют ее регенерации.

Скраб для тела с коричневым сахаром, медом и оливковым маслом

Ингредиенты

1 столовая ложка меда
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
2 столовые ложки коричневого сахара

Смешайте ингредиенты и перелейте смесь в небольшую стеклянную емкость. Умножьте ингредиенты для большей партии.

Как пользоваться
Умывайтесь как обычно. Удалите небольшую порцию и распределите средство между пальцами или ладонью.Круговыми движениями вверх нанесите средство на лицо или любую часть тела, которая требует внимания, и мягкими массирующими движениями смойте его теплой водой, а затем вытрите насухо.

Срок годности
Я храню свой скраб в маленькой стеклянной банке в нашей ванной комнате и использую одну и ту же партию уже более месяца. Этот материал совершенно беспроблемный.

преимуществ оливкового масла, смешанного с медом

добро пожаловать на наш сайт, здесь мы представляем сайт о здоровье, Ешьте оливковое масло, смешанное с медом и лимоном каждый день. Это случится с вашим телом.Эта комбинация оливкового масла первого отжима, меда и лимона использовалась в тибетской культуре для ее здоровья … Сочетание меда и чеснока может улучшить вкус и пользу для здоровья многих ежедневных рецептов. Заправка для салатов. Вы можете приготовить заправку для салата самостоятельно, смешав оливковое масло, бальзамический уксус и … Кроме того, оливковое масло первого холодного отжима имеет более низкую температуру дыма, чем обычное оливковое масло. Поэтому убедитесь, что вы используете оливковое масло первого отжима для приготовления на среднем / слабом огне (от 250 до 350 градусов по Фаренгейту).Слово предостережения. Хотя оливковое масло имеет много преимуществ, у него есть некоторые побочные эффекты, которые нельзя игнорировать. Взглянем:. Оливковое масло и мед — полезные продукты для ваших волос и здоровья. Мед веками использовался в косметических средствах для ухода за кожей и волосами. Оливковое масло широко используется в диетах и ​​красоте. Объедините эти два средства в рецепте средства для волос с оливковым маслом и медом, которое легко использовать и приносит пользу вашим волосам. Вот некоторые из преимуществ сочетания лимонного сока и оливкового масла:Помогает бороться с запорами. Принимать эту смесь во время завтрака — отличный вариант. Лимонный сок и оливковое масло отлично помогают при запорах и проблемах с пищеварением. С одной стороны, оливковое масло является естественным слабительным. Используйте масло черного тмина и мед для стимуляции роста волос, регулярно используя их в качестве шампуня и кондиционера для волос. Действительно, с использованием масла черного тмина и меда они помогают укрепить волосяные фолликулы. Кроме того, вычистите волосы, добавив оливковое масло или яблочный уксус, чтобы предотвратить выпадение волос.Связанный: Польза для здоровья капусты.

Оливковое масло — это натуральное масло, получаемое из оливок, плодов оливкового дерева. Около 14% масла составляют насыщенные жиры, а 11% — полиненасыщенные, такие как жирные кислоты омега-6 и омега-3 (1). Оливковое масло, смешанное с такими ингредиентами, как яичный белок, мед или молотый овес, может смягчить и увлажнить лицо. Лечение морщин Благодаря содержанию антиоксидантов оливковое масло может уменьшить стареющую кожу и …. Это означает две вещи: вы не наберете столько веса, вы сможете максимально использовать питательные вещества, которые усваиваете и избавляетесь от них. в вашем теле больше токсинов.; В сегодняшней статье мы хотим описать преимущества употребления чеснока и меда натощак и дополнительный бонус, если вы объедините их вместе. Не пропустите !.

Смешивание оливкового масла и уксуса полезно для здоровья в салатах, маринадах, бутербродах и других пищевых продуктах. Хотя сам процесс смешивания не учитывает пользу для здоровья масла и уксуса, смешивание этих двух ингредиентов позволяет создавать полезные для здоровья приправы и маринады, приносящие пользу для здоровья. Оливковое масло является отличным помощником куркумы, потому что куркумин является жирорастворимым.Это означает, что он должен раствориться в жире, чтобы попасть в кишечник, где он всасывается в кровоток (6). Оливковое масло также полно антиоксидантов и значительного количества других соединений, которые считаются противораковыми агентами (например, сквален и терпеноиды) (7). ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЬСЯ НАПИШИТЕ НАЖМИТЕ ПОД ЭТОМ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ, КОТОРЫЕ СНОВА МОГУТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ ПОСЛЕ ПРОЧИТАНИЯ ДАННОЙ СТАТЬИ надеюсь, прочитав нашу статью, вы сможете получить представление о здоровье

Набор с оливковым маслом и цветочным медовым уксусом для греческого сада

Часто задаваемые вопросы

Зачем покупать оливковое масло в Интернете?

Это доказанный факт, что всего за восемь часов при близком воздействии сильного флуоресцентного света бутылка оливкового масла, упакованная в прозрачную стеклянную бутылку, будет полностью разрушена, потеряв свой цвет, вкус и аромат.Хотя масло, упакованное в бутылку из темного стекла, обеспечивает значительно лучшую защиту, оно также становится уязвимым при воздействии яркого света и может быть полностью разрушено менее чем за неделю, что делает покупку оливкового масла в супермаркете менее чем желанной перспективой.

Кроме того, подавляющее большинство масел, продаваемых в США, имеют неадекватные или даже вводящие в заблуждение этикетки. Потребителю практически не предоставляется информация о том, где на самом деле было произведено масло или из какого сорта оливок оно было изготовлено, но, что наиболее важно, КОГДА масло было собрано.

Какие оливковые масла самые лучшие?

Проще говоря, лучшее оливковое масло — это оливковое масло первого отжима. Тем не менее, фальсификация оливкового масла первого отжима является горячей темой в прошлом и в настоящее время, и во многих исследованиях продолжается изучение содержимого бутылки с оливковым маслом. Эта проблема все еще сохраняется в отрасли, особенно на уровне супермаркетов.

Вот почему мы создали Olive Oil Lovers: чтобы доставить в США одни из лучших в мире оливковых масел от самых надежных производителей.С. рынок. Все наши производители ориентированы на качество в своей производственной практике. Мы также проводим тщательный отбор каждого производителя и продукта на нашем сайте — часто посещая их поместья и лично знакомясь с их практикой — и принимаем только производителей, которые соответствуют нашим высоким стандартам. Чтобы сделать все возможное, чтобы все наши импортные масла прошли химический анализ в соответствии со строгими правилами Европейского Союза, они прошли проверку на качество экстра первого холодного отжима. Таким образом, вы можете быть уверены, что любое масло, которое вы купите у нас в Olive Oil Lovers, будет подлинным, 100% оливковым маслом первого холодного отжима.

Как долго будет храниться оливковое масло после даты сбора урожая?

Есть две даты, которые производители могут выбрать для печати на бутылке, используя одну или обе. Срок годности — это то, что наши производители ставят на свои продукты, чтобы сказать: «Используйте, когда будете в самом свежем качестве». Однако вкус и качество масла обычно не ухудшаются со временем, если только оно не открыто и не подвергается воздействию кислорода.

«Дата сбора урожая» — это время, когда оливки для масла собираются и измельчаются.Эта дата может быть в любое время с конца октября до середины декабря для Северного полушария, и эти оливковые масла нового урожая начинают прибывать в Соединенные Штаты в феврале и марте следующего года. Для масел из Южного полушария, из таких стран, как Чили или Южная Африка, сбор урожая происходит в любое время с конца апреля до середины июня.

Когда считается, что оливковое масло перестало быть лучшим?

Хотя этот ответ может варьироваться в зависимости от сорта оливок, времени сбора урожая и того, как хранится продукт, в целом оливковое масло первого холодного отжима сохраняет большую часть своего вкуса и аромата в течение 18-30 месяцев в закрытой емкости.Однако любое воздействие света и / или кислорода приведет к ухудшению качества масла. После открытия оливковое масло следует употребить в идеале в течение 1-2 месяцев, максимум, возможно, 4-6 месяцев. Если при покупке банки объемом 3 или 5 л масло обычно не расходуется в течение этого периода времени, мы рекомендуем перелить масло в герметичные контейнеры меньшего размера и хранить в темном прохладном месте.

Оливковое масло с более высоким содержанием полифенолов будет иметь более длительный срок хранения. Более высокое количество полифенолов является результатом как сорта оливок, так и времени сбора оливок.Зеленые оливки, собранные в начале сезона, дают меньше масла, но содержат больше полифенолов, чем масла из спелых оливок. Вы можете найти количество полифенолов для многих наших оливковых масел первого холодного отжима, указанное на странице их продукта.

Обеспечение качества производства меда и оливкового масла

Колин Санки из Madhava Ltd рассматривает использование производств оливкового масла и меда и предлагает, как можно улучшить регулирование, чтобы обеспечить высокое качество и чистоту.

Оливковое масло и мед; два кухонных предмета, которые есть почти у каждого в кладовой.Тем не менее, по оценкам, более половины оливкового масла первого отжима и медовых продуктов, находящихся в настоящее время на полках розничных магазинов США, были фальсифицированы или имеют некачественное качество.1,2 Многие из них содержат незаконные добавки, а также нездоровые уровни загрязняющих веществ и токсинов, включая тяжелые металлы, антибиотики и пестициды. Это всего две категории из сотен, в которых вы найдете аналогичные результаты, а это означает, что большинство потребителей не получают то, за что платят, и начинают это замечать.

Благодаря сегодняшней быстро меняющейся медиа-среде и круглосуточному освещению в мировых новостях, новые исследования, раскрывающие опасности, скрытые в пищевых продуктах, мгновенно широко распространяются в социальных и основных СМИ.Эти исследования вызывают новые столь необходимые разговоры среди потребителей о безопасности и качестве пищевых продуктов. Таким образом, они становятся более осведомленными, более образованными и начинают требовать большего от своей еды.

Ожидания против реальности

Так почему это происходит? Почему продукты брендов и розничных продавцов, которым доверяют потребители, не соответствуют обещаниям по качеству и чистоте на их этикетках? Две причины: мошенничество с продуктами питания и шокирующе низкая планка федеральных стандартов безопасности пищевых продуктов.

Крупномасштабное мошенничество с продуктами питания само по себе не новость; на самом деле, он существует уже несколько десятилетий.Чаще всего это происходит, когда чистый продукт разрезают дешевыми наполнителями для увеличения предложения и, в конечном итоге, прибыли поставщика. Например, продукт, маркированный и продаваемый как «100% чистый мед» в США — потребителе меда номер один в мире — может содержать значительное количество добавленного сахарного сиропа.

Стандарты безопасности и качества пищевых продуктов в США не соответствуют требованиям.

Китай — один из крупнейших производителей дешевого неаутентичного меда, и именно здесь на протяжении десятилетий некоторые мошеннические поставщики пытались наводнить рынок США недорогими фальсифицированными продуктами.Это оказало крайне негативное влияние на местных поставщиков меда в США. В 2001 году, пытаясь обуздать эту проблему, правительство США ввело высокие тарифы на мед, происходящий из Китая, что почти утроило его цену3. Однако китайские поставщики-мошенники начали перенаправлять свой фальсифицированный продукт через другие страны за пределами ограничений США, и использовали поддельные документы, в которых была указана страна происхождения, тем самым обходя тарифы США на Китай.

В результате, чтобы сохранить качество и чистоту меда в США, некоторые покупатели наняли сторонние лаборатории для проверки поступающего меда на его подлинность.В настоящее время изотопное тестирование используется для выявления конкретных растений, опыляемых медоносными пчелами, с указанием страны происхождения и подлинности. Такой вид тестирования, хотя и эффективен, не является отраслевым стандартом и не требуется федеральным законом; в результате — и слишком часто — разбавленный продукт все еще попадает на полки розничных продавцов США.

Поставщики и покупатели должны работать рука об руку, чтобы обеспечить ежедневное поддержание качества

В 2008 году произошло крупнейшее в истории США дело о мошенничестве с пищевыми продуктами, когда один из крупнейших импортеров меда, ALW Food Group, сознательно попытался импортировать миллионы фунтов фальсифицированного меда из Китая, перенаправленного через Россию, с добавлением нелегального антибиотика под названием хлорамфеникол.4 Попытка была пресечена, а поддельный мед конфискован, когда правительство США совершило обыск в офисах ALW Food Group. Этот конкретный случай привел к созданию таких организаций, как True Source Honey — инициативы, направленной на то, чтобы пролить свет на проблему незаконно полученного меда и побудить к действиям по защите потребителей и покупателей от такой практики.

Благодаря сегодняшней быстро меняющейся медиа-среде и круглосуточному освещению в мировых новостях, новые исследования, раскрывающие опасности, скрытые в пищевых продуктах, мгновенно широко распространяются в социальных и основных СМИ.

В секторе оливкового масла существует аналогичная организация под названием «Международный совет по оливкам», которая устанавливает стандарты для борьбы с оливковым маслом первого холодного отжима низкого качества и другими маслами, которые также можно резать с помощью дешевых наполнителей.

Однако этих усилий недостаточно для обеспечения подлинности наших пищевых продуктов. Даже подлинно изготовленные, поставленные и произведенные товары подвергаются риску воздействия небезопасных загрязнителей окружающей среды и загрязняющих веществ.

Употребление загрязнителей и токсинов может представлять серьезную опасность для здоровья потребителей, особенно детей и младенцев.Стандарты безопасности и качества пищевых продуктов в США не защищают нас от нездорового уровня примесей, таких как тяжелые металлы, антибиотики и пестициды.

Ограничения Службы безопасности пищевых продуктов и инспекции (USDA) Министерства сельского хозяйства США5 запрещают использование антибиотиков в готовых продуктах из мяса и птицы, но отсутствие контроля и отчетности приводит к нездоровым уровням антибиотиков в большом количестве конечных продуктов по всей территории США. Агентство по охране окружающей среды США (EPA) регулирует максимальное количество пестицидов, которое разрешено оставаться в готовом пищевом продукте или на нем, но продолжающееся независимое стороннее тестирование показывает, что опасные уровни прямо сейчас обнаруживаются в тысячах продуктов на полках розничных магазинов — включая многие бренды детского питания.

Небезопасные тяжелые металлы сегодня практически не регулируются, за исключением сектора детского питания. Мышьяк, свинец и ртуть могут естественным образом встречаться в почве, где выращивают многие пищевые продукты. Загрязнение воздуха, воды и почвы в результате загрязнения в этих местах увеличивает уровень опасных металлов. Возделываемые на фермах растения и деревья поглощают эти токсины в процессе поиска питательных веществ в земле и в конечном итоге, если их не просеивать, попадают в различные готовые пищевые продукты.

По правде говоря, существует значительная разница между судом и судом общественного мнения, когда дело доходит до приемлемых уровней загрязняющих веществ и токсинов в нашей пище.Добавьте к этому безудержное глобальное мошенничество с продуктами питания, и в результате рынок США будет наводнен нестандартными продуктами, на которых красуются причудливые ярлыки, обещающие качество, но резко не отвечающие требованиям.

Мед должен быть чистым медом, а оливковое масло первого холодного отжима должно быть действительно первого холодного отжима

Подъем штанги

Итак, как нам выступить против мошенничества с пищевыми продуктами и повысить уровень качества и чистоты в нашей отрасли? Все дело в том, чтобы выбрать правильных партнеров и приложить все усилия, чтобы протестировать свой продукт — в его источнике, на каждом этапе транспортировки и непосредственно перед тем, как он попадет на полки магазинов — снова и снова.

Выбор подходящих поставщиков — это больше, чем просто выбор имени из списка. Отношения между поставщиком и покупателем — это глобальное сотрудничество. Вы должны работать вместе, чтобы обеспечивать качество каждый день — от источника до полки.

Чистота и подлинность должны быть отраслевым стандартом.

В Мадхаве качество, чистота и подлинность — наши главные приоритеты. Мы постоянно отслеживаем и измеряем каждую цепочку поставок продукции с помощью непрерывных испытаний, чтобы гарантировать лучшую в своем классе чистоту и непрерывное совершенствование.Каждый продукт Madhava также тестируется третьей стороной — Clean Label Project — прежде чем он попадет к потребителю; Эти тесты основаны на трех основных категориях: чистота, превосходство и подлинность.

На предмет чистоты каждый продукт тестируется в независимой химической лаборатории на наличие сотен вредных экологических и промышленных загрязнителей и токсинов. Чтобы измерить уровень превосходства наших продуктов, каждый из них проверяется на его питательные свойства, такие как уровень антиоксидантов, минералов и витаминов.Наконец, проверка подлинности гарантирует, что наша продукция соответствует требованиям стандарта идентификации.

Clean Label Project использует отбор проб и тестирование в цепочке поставок потребителям. Вместо того чтобы просто полагаться на сертификаты анализа, предоставленные производителем, организация имитирует покупательский опыт потребителя. Они заходят в местные кооперативы, национальные магазины розничной торговли и на веб-сайты брендов и покупают продукты, как это сделал бы потребитель. Единственное отличие состоит в том, что он отправляет образцы в одну из своих партнерских лабораторий для тестирования и сравнительного анализа.

Чистота и подлинность должны быть отраслевым стандартом. Это то, что потребители заслуживают, ожидают и за что платят; но прямо сейчас потребители просыпаются, и их доверие к рынку подрывается. В отсутствие значительного или эффективного государственного регулирования розничным торговцам и брендам пора выступить против мошенничества с продуктами питания и поднять планку качества и чистоты.

Список литературы

1. Тесты показывают, что мед — это не мед | Новости безопасности пищевых продуктов [Интернет].Новости безопасности пищевых продуктов. 2020 [цитировано 14 января 2020 года]. Доступно по адресу: https://www.foodsafetynews.com/…
2. Успех: Импортеры оливкового масла приветствуют дополнительные испытания FDA [Интернет]. Olive Oil Times. 2020 [цитировано 14 января 2020 года]. Доступно по адресу: https://www.oliveoiltimes.com/…
3. Продовольственные сыщики в сложном деле [Интернет]. Nytimes.com. 2020 [цитировано 14 января 2020 года]. Доступно по адресу: https://www.nytimes.com/2015/01/20/…
4. Bloomberg [Интернет]. Bloomberg.com. 2020 [цитировано 14 января 2020 года]. Доступно по адресу: https: // www.bloomberg.com/news/…
5. FSIS — USDA [Интернет]. Fsis.usda.gov. 2020 [цитировано 14 января 2020 года]. Доступно по адресу: https://www.fsis.usda.gov/wps/wcm…

Об авторе

Колин Сэнки (Colin Sankey) — ветеран пищевой промышленности, создающий бытовые бренды совместно с транснациональными пищевыми компаниями и предпринимателями, специализирующимися на натуральных / специализированных продуктах, включая Nestlé, PowerBar и IZZE Sparkling Juice.