Мед при акне: Особенности питания при акне — рекомендации от МЦ РОШ

Особенности питания при акне — рекомендации от МЦ РОШ

В середине прошлого века ученые пришли к выводу, что нет связи между формированием акне и диетой. Данное мнение поддерживалось дерматологами на протяжении последующих десятилетий. Однако сами пациенты отмечали связь между пищевым поведением и проявлениеми акне. В данной статье представлены современные доказательства взаимосвязи между патогенезом акне и употреблением в пищу углеводов, молочных продуктов, омега-3 жирных кислот, антиоксидантов, цинка, витамина А, Е и С.

Что может быть причиной акне?

Для начала нужно сказать что такое акне. Акне (угревая сыпь) – это воспалительное заболевание кожи, вызываемое изменениями сальных желез и их выводных протоков с вовлечением в процесс волосяных фолликулов.

Существует множество самых различных причин появления высыпаний и все они кроются внутри человеческого организма, так как состояние кожи напрямую зависит от здоровья и работоспособности внутренних органов.

К причинам развития угревой сыпи относится и гормональный дисбаланс, и нервный стресс, и нарушения иммунной системы, и некоторые гинекологические заболевания, и прием каких либо лекарственных препаратов и БАДов и в том числе неправильное питание и как следствие заболевания желудочно-кишечного тракта!

Поэтому перед лечением акне очень важно провести комплексную диагностику всего организма!

Болезни ЖКТ – частая причина акне

Очень часто акне провоцируют заболевания желудочно-кишечного тракта. Уже давно установлено, что качество кожи напрямую зависит от качества питания человека. И если пищевой рацион насыщен углеводами, а аминокислот и жиров в нем мало, возникает повышенная секреция сальных желез.

Также при неправильном питании идет большая нагрузка на печень. Печени становится тяжело выполнять все свои функции по детоксикации организма и часть усилий берет на себя кожа, так как кожа также является органом выведения! Таким образом, заболевания органов пищеварительной системы очень часто проявляются на лице. Достаточно часто у пациентов с угревой сыпью диагностируют гастрит, дисбактериоз кишечника и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Диета при акне – неотъемлемая часть лечения

Чтобы избавиться от акне, нужно снизить жирность кожных покровов, и способствовать сужению сальных желез. Для этого потребуется использование косметических и медикаментозных средств и процедур в обязательном сочетании с правильным питанием. Диета при угревой сыпи во многом направлена на сокращение употребления жиров, сахара, а также на увеличение потребления клетчатки, что приводит к нормализации пищеварения и значительному улучшению состоянии кожи лица и тела. Кроме того, правильно подобранные продукты и регулярность питания улучшают состояние иммунной системы, что помогает естественной борьбе организма с воспалениями кожи и с другими заболеваниями.

От каких продуктов нужно отказаться при лечении акне?

Всем известно, что курение и употребление алкоголя вызывают интоксикацию организма и способствуют ухудшению состояния кожи. Но и некоторые обычные продукты питания могут вызывать у некоторых людей явление интоксикации.

Диета при акне подразумевает под собой отказ от всех продуктов, повышающих уровень глюкозы и холестерина в крови, а также от тех блюд, которые могут усиливать работу сальных и потовых желез. Итак, рекомендуется исключить из рациона:

• сладости;
• молоко;
• алкогольные напитки;
• фастфуд и полуфабрикаты;
• газированные напитки, крепкий чай, кофе;
• острые пряности и специи;
• кетчупы и соусы;
• жирные сорта мяса и рыбы, копчености из них;
• жареный картофель;
• мучные и крахмалосодержащие сладости;
• хлебобулочные изделия.

При потреблении этих продуктов в крови возрастает количество токсинов, которые организм будет стремиться вывести наружу. В том числе и посредством пор на коже лица и тела, что будет способствовать развитию угревой болезни.

Существует ряд исследований, установивших, что в регионах, где в пище преобладают растительные продукты с минимальным содержанием животных жиров, уровень заболевания акне ниже чем в среднем по миру. Эти, а также многие другие показатели позволили сделать вывод об эффективности диеты при угревой сыпи на лице и теле.

Сахар и рафинированные продукты – главные враги вашей кожи

Исследования показали, что тяжесть проявления акне связана с употреблением пищи с большим содержанием сахара. Используемый с 1981 года в медицине глекимический индекс является установленной количественной единицей измерения потребляемой пищи, отражает скорость ее расщепления, а так же изменяющийся уровень глюкозы и инсулина в плазме крови. К продуктам с низким гликемическим индексом относятся овощи и зерновые, а высокий гликемический индекс характерен для более рафинированных углеводов, таких как белые макароны, каши, чипсы, выпечка или продукты приготовленные из белой муки.

Поэтому первое, что рекомендуется, это отказаться от чрезмерного употребления сладостей. Доказано, что сахар и рафинированные продукты способствуют накоплению инсулина, а также инсулиноподобного фактора роста. Это приводит к избыточному количеству андрогенов (мужских гормонов), отчего повышается выработка кожного сала, которое закупоривает поры и при присоединении бактерий, появляется угревая сыпь.

Лучшей клинической иллюстрацией гиперинсулинэмии и сопутствующей эндокринологической патологии, приводящих к акне, является синдром поликистозных яичников у взрослых женщин. Это состояние характеризуется гиперинсулинэмией, инсулинорезистентностью, гиперандрогенией, приводящими гиперандрогенизму, при котором развиваются такие симптомы как гирсутизм и акне. Когда гиперинсулинэмия подвергается лечению. Симптомы становятся менее выраженными, это говорит о том, что гиперандрогенизм и гиперинсулинэмия связаны между собой. Более того, когда пациенты придерживались диеты с низким гликемическим индексом, уровень андрогенов у них нормализовался.

Таким образом результаты, полученные во всех работах и исследованиях ученых всего мира, подтверждают, что низкая углеводная нагрузка может улучшить состояние кожи при акне.

Молочные продукты усиливают выработку кожного сала

Коровье молоко обладает повышенным содержанием лактозы — молочного сахара, что также приводит к повышению уровня сахара и инсулина в крови, что способствует стимуляции продукции кожного сала и гиперкератинизации себорейных зон. А некоторые авторы, исследовавшие связи между употреблением молочной продукции и проявлениями акне сделали вывод, что тяжесть акне зависит не только от употребления молочных продуктов, но и от их видов.

Глютен – помеха в работе кишечника

В зерновых культурах, таких как пшеница, рожь, овес, ячмень и продуктах производимых на их основе, т.е. мука и мучные изделия, каши, макароны, кондитерские изделия и другие продукты питания содержится глютен, который образует клейковину, мешающую правильной работе кишечника.

Кофе способствует возникновению акне

Отдельно хочется сказать про кофе. Кофе стимулирует выработку гормона кортизола, являющегося гормоном стресса (еще его называют гормон «разрушитель») и оказывающего пагубное воздействие на работу печени, также кофе резко повышает содержание глюкозы (сахара) в крови. Поэтому неоправданное повышение уровня кортизола в большинстве случаев приводит к появлению акне и при лечении угревой сыпи от кофе лучше отказаться.

Какие продукты помогут в борьбе с акне?

Вода – источник здоровья вашей кожи

При любой диете крайне важно соблюдать питьевой режим. Вода является важнейшим источником жизни на земле и здоровья каждого из нас. Вода принимает прямое участие в метаболизме веществ с целью снизить пагубное воздействие токсинов на организм. Вода ускоряет выведение шлаков из организма. Что, в свою очередь, способствует борьбе с акне. Минеральная вода утилизирует токсины, помогая коже восстановиться на клеточном уровне. Вода также способствует усвоению питательных веществ, полученных с пищей, и как следствие улучшению качества кожи и ее увлажненности.

Витамины С, А, В и Е – помощники в борьбе с акне

Чтобы повысить способность кожи к регенерации, и наладить работу иммунной системы, необходимо чтобы пищевой рацион был богат различными витаминами и микроэлементами.

Для повышения уровня коллагена в крови, который отвечает за упругость кожи и способность ее к регенерации, в питании должны присутствовать продукты с высоким содержанием витамина С. Такие как смородина, сладкий перец, брокколи, цветная капуста, квашенная белокочанная капуста. Очень часто у больных акне наблюдается дефицит витаминов А и Е, которые также в свою очередь отвечают за эластичность и здоровье кожи. Продукты с высоким содержанием данных витаминов такие как орехи, морковь, шпинат, тыква, овощи и фрукты зеленого и оранжевого цвета, также должны присутствовать в рационе питания при акне.

Витамины С, А и Е также являются мощными антиоксидантами. И как показали исследования, у некоторых пациентов с акне установлен низкий уровень антиоксидантов, поэтому у них снижена способность к устранению свободных радикалов, которые способствуют проявлению акне.

Для хорошего состояния кожи очень важен витамин В, который содержится в капусте, гречневой крупе, бобовых, печени.

Антиоксиданты – надежная защита кожи

В научных экспериментах продолжают исследовать роль флавоноидов с антиоксидантными свойствами. Например, ученым удалось установить, что эпигалокатехин-3-галлат – антиоксидант, обнаруженный в зеленом чае, способствует снижению продукции кожного сала. Цветок Impatiens balsamina (Недотрога бальзаминовая, или Бальзамин садовый), который используют в восточной медицине, содержит флавоноиды камферон и кверцетин, обладающие бактерицидным действием в отношении Propionibacterium acnes. Такие же свойства проявляет хорошо известный фитоалексин ресвератрол, который содержится в шкурке красного винограда, орехах, шелковице, ели, эвкалипте.

При акне включайте в рацион продукты, богатые селеном и цинком

Большую роль играет соотношение цинка и селена в организме. Эти микроэлементы принимают участие в строение клеточных мембран, обладают заживляющим эффектом. Цинк является необходимым элементом для правильного развития и функционирования кожи, он обладает бактериостатическим действием в отношении Propionibacterium acnes. У пациентов с акне отмечено снижение содержания цинка. Исследования показали, что употребление цинка пациентами с тяжелыми формами акне улучшило состояние их кожи. Большое количество цинка сосредоточено в бобовых, морепродуктах, тыквенных семечках, орехах. Максимальное количество селена сосредоточено в бразильском орехе.

Омега-кислоты необходимы для здоровья кожи

Также в рацион при лечении акне необходимо включать рыбу. Предпочтение лучше отдавать морским видам рыб, богатым омега-кислотами.

Доказано, что важны и омега-кислоты, которые можно найти в семенах льна. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 могут влиять на воспалительные реакции при формировании акне. Жирная пища в типичных развитых странах состоит преимущественно из омега-6 жирных кислот, а в неразвитых странах она включает большое количество омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбе, дичи, овощах. Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в пище рекомендуемое экспертами 2:1.

Да данный момент существует очень мало исследований, в которых установлена корреляция между потреблением омега-3 и омега-6 жирных кислот и развитием акне. В эпидемиологическом исследовании, проведенном в 1961 году, была установлена связь между употреблением большого количества рыбы (источника омега-3 жирных кислот) и уменьшением проявлений акне. В более поздней работе (2008 года) было показано, что употребление в пищу добавки омега-3 способствовало снижению тяжести акне и уменьшению случаев проявления воспалительных элеиентов, а также улучшению состояния пациента.

Сырые овощи – лучший источник клетчатки

Важной составляющей в диете при акне является клетчатка. Клетчатка помогает вывести из организма токсины и другие вредные вещества. Продукты с высоким содержанием клетчатки всем известны – это овощи в сыром виде, фрукты, орехи, семена льна, гречка.

Киноа – «золотое зерно» для лечения акне

Отдельно хотелось бы рассказать про очень интересный, уникальный продукт, богатый клетчаткой, но пока малоизвестный – это зерна киноа. Киноа даже называют «золотым зерном» из-за его уникальных свойств, но его сложно назвать злаком, ближайшие родственники киноа — это шпинат и свекла. Листья и молодые побег киноа также употребляют в пищу, как овощи. В киноа отсутствует глютен, что также очень важно при лечении акне. В состав киноа входит большое количество уникального полезного растительного белка, причем аминокислотный состав белков очень сбалансированный. Лизин, который также входит в состав киноа, помогает скорейшему заживлению тканей, благодаря чему ускоряется процесс восстановления кожного покрова, что очень ценно при лечении акне и различных других повреждениях кожи . По содержанию фосфора киноа сравним с многими видами рыбы.

Кроме того, продукт богат фитиновой кислотой, которая способствует снижению уровня холестерина, в связи с чем снижается выработка кожного сала. Много в киноа и различных минералов: магния, калия, железа, кальция, цинка и витаминов группы В и Е, которые насыщают и питают клетки кожи, что способствует улучшению качества кожи и волос.

Употреблять киноа можно как в виде каш, так и в супах и салатах. Благодаря своему составу, киноа, прежде всего, мощное общеукрепляющее средство, которое придает энергии, сил и здоровья в нашей активной жизни. А внутреннее здоровье — это залог внешней красоты!

Правильного питания следует придерживаться, как во время лечения акне, для ускорения получения результата, так и на постоянной основе, для поддержания кожи в здоровом, сияющем, чистом состоянии.

Перестаньте бояться пищи — не она причина ваших угрей

• Анджали Махто
• дерматолог (статья с сайта Refinery 29)

10 ноября 2018

Автор фото, Getty Images

Все больше и больше моих пациентов исключают из питания те или иные продукты — только ради того, чтобы победить угри. Но не делаем ли мы этим только хуже своему организму?

За последние десять лет ко мне, консультирующему в центре Лондона дерматологу, на прием приходили люди с самыми разнообразными проблемами кожи. Меня лично как специалиста больше всего интересует акне (акне, или угри — воспалительное заболевание кожи. — Прим. переводчика).

Поделюсь с вами некоторыми наблюдениями, которые тревожат меня. Растущая популярность так называемого велнеса, его навязчивое присутствие в нашей жизни заставляют меня серьезно беспокоиться вот о чем: как мода на здоровый образ жизни и связанный с ней бизнес влияют на наши отношения с пищей — и в итоге на здоровье нашей кожи?

Немного введу вас в курс дела. Я отдаю себе отчет в том, что в моей частной клинике — довольно специфические пациенты. У многих из них за плечами — годы борьбы с акне. Большинство — женщины, и в основном весьма состоятельные, такова особенность работы в клинике, расположенной в дорогом лондонском районе.

Это умные, хорошо информированные женщины, заботящиеся не только о своей коже, но и о здоровье в целом.

К тому времени как они попадают в мой кабинет с жалобами на акне, большинство из них уже перепробовало, кажется, всё — всевозможные средства, на которые потрачена не одна тысяча фунтов, различные диеты…

Последний аспект, аспект питания, — это то, что стало все труднее игнорировать, когда пытаешься помочь таким пациентам. Мне рассказывают, как из рациона исключаются молочные, содержащие глютен и сахар продукты — только чтобы избавиться от этих ужасных черных точек на лице.

Многие из этих женщин ограничивают себя в пище до такой степени, что мне ясно: это превратилось в нездоровую одержимость.

А как иначе назвать постоянное подыскивание уважительной причины для того, чтобы не пойти пообедать с друзьями? Как назвать отказ съесть маленький кусочек пирога, который на день рождения испекла мать? Как назвать категорический отказ поесть, если рядом нет кафе, где готовят «чистую», «разрешенную» пищу?

То, с чем мне приходится иметь дело, — не просто акне как таковое. Это еще и самый настоящий страх съесть что-то не то, боязнь определенных продуктов.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Для того, чтобы избавиться от угрей, люди исключают из рациона молочные, глютеносодержащие и некоторые другие продукты

Но давайте посмотрим, есть ли доказательства связи акне с вызывающими страх продуктами.

Эта связь исследуется и обсуждается десятилетиями и по-прежнему вызывает разногласия у специалистов.

Провести высококачественное исследование влияния пищи на организм вообще очень непросто. Многие полагаются на воспоминания людей — что те ели в тот или иной момент времени.

Но можно ли точно вспомнить, что ты ел на прошлой неделе? А 10 лет назад?

Что мы знаем точно? Что существует растущее количество свидетельств взаимосвязи возникновения и развития акне и пищи с высоким гликемическим индексом (ГИ, скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови. — Прим. переводчика) — так что теоретически сахар может играть здесь какую-то роль.

Однако вывод, который я бы из этого сделал, такой: надо не исключать сахар полностью из своей диеты, а потреблять его разумно. Он полезен — и не только для вашей кожи, но и для здоровья вообще.

Взаимосвязь акне с молочными продуктами гораздо более слабая. Хотя они могут играть роль в возникновении угрей у маленькой группы людей — но далеко не у каждого!

Кстати, учтите: по причинам, пока еще до конца не исследованным, молочные продукты с низким содержанием жира — вреднее, чем обычные, жирные.

Не существует рекомендаций специалистов — ни в Британии, ни в США — отказаться от молочных продуктов для лечения акне.

Мне известно множество людей, придерживающихся веганской диеты и при этом имеющих угри.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Некоторые пациенты дошли до того, что панически боятся есть определенные продукты, отказываясь даже от кусочка пирога, испеченного членом семьи ко дню рождения

Точно так же я знаю множество пациентов, которые исключили из своего рациона целые группы продуктов — и что? От угрей они все равно не избавились.

Было бы большим упрощением считать пищу источником проблемы — этим мы игнорируем многофакторную природу акне, включающую различия в генетике и гормональном фоне.

Но нам мало ограничений в пище, мы еще и готовы позорить каждого, кто, по нашему мнению, неверно питается.

Людям почему-то кажется вполне приемлемым давать свои (непрошенные) советы и выносить суждения по поводу чьих-то привычек в еде, которые, как они считают, и есть причина угрей на чужом лице.

Такое случалось и со мной. Помню совершенно незнакомого человека, который подошел на улице и заявил, что мороженое в жаркий день — это и есть причина акне.

Помню обеспокоенную родственницу, которая призывала отказаться от кусочка шоколада, потому что именно из-за него бывают угри.

Помню тролля в соцсети, который написал: совсем не удивительно, что у вас плохая кожа — ведь вы только что опубликовали фото куска пиццы!

Мы живем в мире, где переизбыток информации. Каждый имеет право голоса и место, где можно заявить о своем мнении — соцсети дают нам выход на такую всемирную аудиторию, о которой еще лет 20 назад невозможно было и мечтать.

Но как в такой разноголосице отличить шарлатана от того, кто достоин нашего доверия?

Если вас действительно приводит в отчаяние то, как выглядит ваше лицо, если из-за акне ваша самооценка стремится к нулю, абсолютно нормально, что вы обращаетесь за советом к интернету.

Проблема только в том, что не все советы равноценны. В них очень много конфликтующей между собой информации — и такое случается даже в рекомендациях профессиональных специалистов.

И если что-то помогает одному, то совершенно необязательно оно поможет другому. Все мы — уникальные личности с уникальным ДНК и уникальным микробиомом, как кишечным, так и кожным.

Акне уже связали с некоторыми психическими проблемами — беспокойством, депрессией, общественной изоляцией и чувством стеснения по поводу своего тела.

Когда человеку, у которого и так подобные проблемы, говорят еще, чтобы он отказался от чего-то в еде, это только может привести к ухудшению общей ситуации.

И тем не менее это происходит повсюду в соцсетях — всевозможные блогеры, ссылаясь на натуропатов и на практику альтернативной медицины, обещают «искоренить вашу проблему».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, у кого акне, и без того психологически уязвимы, и говорить им, что надо срочно отказаться от некоторых продуктов, — неразумно

Никто не отрицает, что хорошее питание важно. Пища играет серьезную роль в обеспечении либо здоровья, либо нездоровья кожи.

Но это вовсе не значит, что надо вынуждать людей чувствовать себя неполноценными только потому, что они едят так, а не иначе, и лезть к ним с непрошенными советами, которые не имеют под собой научной основы.

Критиковать кого-то, кто и так находится в уязвимом положении, по меньшей мере несправедливо. Мои пациенты мне рассказывали, что, прочитав в соцсетях подобные комменты, они ощущали, что их психическое состояние ухудшается и хочется отказаться от пищи вообще.

Многих излишне беспокоит собственный рацион, и кто-то даже стесняется есть на публике определенные типы продуктов.

Друзья и коллеги, работающие в сфере диетологии и психологии, рассказывали мне, что сталкиваются в своих клиниках с тем же самым.

Так что же делать?

Если у вас акне, и многое из того, что я здесь рассказала, вам знакомо, очень важно обратиться за медицинской помощью. Точно так же — если вы обратили внимание, что кто-то из ваших близких начинает сторониться определенных типов продуктов из-за угрей, пожалуйста, убедите его поговорить со специалистом.

В разговоре с семейным терапевтом или дерматологом предельно честно расскажите о своих тревогах — в том числе и по поводу пищи.

Вам может очень помочь, если в лечении вашей кожи, помимо дерматолога, примут участие диетолог и психолог.

Пища не должна делиться на хорошую и плохую — такой подход к проблеме слишком примитивен.

Питаться правильно для вашей кожи — означает придерживаться постоянной структуры питания в течение долгого времени, и несколько конфет, которые вы съели сегодня, вряд ли что-то изменят.

Эта статья первоначально была опубликована на сайте Refinery29. Прочитать ее на английском языке можно здесь.

Диета при акне

Диета при акне 13.07.2017 11:10

Диета при акне – это здоровый рацион, состоящий из полезных и питательных продуктов. В его составе должны быть блюда с высоким содержанием важнейших витаминов и минералов, и пища, позволяющая уменьшить симптомы этого заболевания.

Польза диеты при акне

Состояние кожного покрова напрямую зависит от качественного питания, поскольку одна из главных причин возникновения акне – заболевание желудка и кишечника. Причины могут быть банальны, среди наиболее известных – скопление токсинов, обилие жирной, жаренной и сладкой пищи, запор. Все это способствует тому, организму не хватает полезных веществ, а также нарушается микрофлора.

Если проблема проявила себя в виде акне, необходим комплексный подход. Чтобы наладить работу внутренних органов, вернуть коже здоровый вид, важно соблюдать сбалансированную диету. Добиться превосходного результата на лице позволит правильное питание и процедура «лазерное лечение акне».

Комплексный подход позволяет:

• устранить причины и симптомы;
• улучшить работу кишечника;
• насытить организм полезными веществами;
• удалить очаги проявления угревой сыпи;
• уничтожить характерные следы (рубцы, атрофические пятна, кисты и отеки).

Если следовать сбалансированной диете при акне, то положительный результат будет заметен уже через 1,5-2 недели.

Основные продукты и что следует исключить

Питание при акне – это набор разнообразных продуктов, позволяющих очистить организм от токсичных веществ, вызывающих сыпь. В первую очередь, меню должно состоять из свежих и тушеных овощей и супов. Вместо сладостей подойдут любые фрукты (исключая бананы), сухофрукты, орехи и мед.

Против акне помогают:

• кисломолочные продукты;
• злаковые в виде каши;
• нежирные сорта мяса;
• морская рыба;
• все виды овощей.

Все продукты только отваривают, запекают или тушат, но не жарят. Также важно употреблять большое количество воды – около 1,5-2 литров за день, витамины A и E.

Во время сбалансированного питания стоит исключить жирные продукты и жареную пищу, поскольку кожа моментально реагирует на вредный рацион. Также придется забыть о сахаре, картофеле, мучных изделиях, молочных продуктах, кофе, крепком чае и соках. Категорически запрещено употребление чипсов, сухариков, хлеба, полуфабрикатов и трой приправы. Если хочется придать вкус блюду, то можно использовать чеснок, лимон или имбирь.

Комплексный подход к лечению проблемы

Акне – это дискомфорт и неуверенность в своем внешнем виде. Каждый, кто страдает от этой проблемы, хотел бы навсегда забыть о ней и избавиться от ее последствий. Учитывая стадию развития болезни, особенности организма и сопутствующие заболевания, сбалансированная диета и удаление пигментации лазером, обеспечит идеальный результат на лице.

Правильное питание и здоровый рацион позволяют пресечь новые очаги возникновения акне и заметно уменьшить воспаления. При этом, ежедневное меню можно составить так, что оно будет разнообразным и вкусным, позволяя получать максимальное удовольствие. Но чтобы кожа надолго оставалась чистой, стоит принять эту диету как образ жизни, тогда неприятные симптомы пропадут навсегда.

избавиться от акне

Мало кто с течением времени может похвастаться идеальной кожей без изъяна. Морщинки и мелкие недостатки являются принадлежностью возраста. Если же проблемой являются шрамы после акне, это вполне исправимо. Существуют три наиболее действенных способа избавления от этой проблемы природным путём.

Способы лечения акне

Яичные белки. Они обладают сильными лечебными свойствами благодаря содержанию аминокислот. Помогают уменьшить поры и способствуют регенерации кожи, травмированной акне.

Совет: Возьмите мисочку, налейте в неё 3 яичных белка. Размешайте до однородной белой массы. Смесью смажьте повреждённые места. Как только белки засохнут, тщательно смойте их с лица тёплой водой. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.

Пищевая сода. Хотя сода может показаться грубой и агрессивным средством для кожи, при правильном применении она может стать отличным пиллингом. С её помощью можно совершенно избавиться от отмерших клеток кожи. Кроме того, пищевая сода предотвращает нежелательное раздражение или воспаление.

Совет: Смешайте небольшое количество пищевой соды с водой. Слегка массируйте кожу и оставьте на 1 минуту. Сполосните тёплой водой. Повторяйте 2-3 в неделю.

Лимонный сок. Мало кому известно, что кислота, содержащаяся в лимонном соке, является главным ингредиентом в большинстве косметических препаратов. Лимонная кислота способна уничтожить как бактерии, вызывающие акне, так и отмершие клетки. Вместе с тем поддерживает развитие новых здоровых клеток кожи.

Совет: Выжмите сок из 1-2 лимонов. С помощью ватного диска нанесите сок на поражённые участки кожи. Если кожа чувствительная, следует избегать прямого контакта кислоты с кожей. Лучше смешать её с небольшим количеством воды. Повторять процедуру необходимо 1-3 раза в неделю.

Пара имеют благоприятное влияние на кожу, главным образом помогая избавиться от акне, так как открывает поры и кожа может дышать. Кожа избавляется от жира, загрязнений и бактерий, вызывающих воспаление.

Совет: Делайте ингаляции над посудиной с горячей водой (голову надо прикрыть полотенцем). Хорошее действие оказывает сауна. После паровых процедур желательно использовать лёгкий увлажняющий крем.

Мёд является природным источником антибиотиков, которые ускоряют процесс заживления ран и предупреждают инфекции.Лечение медом — одно из самых эффективных при таком заболевании. Важно знать, как определить качество меда.

Совет: Намочите хлопчатобумажную салфетку мёдом и приложите на поражённый участок. Оставьте на полчаса и смойте тёплой водой.

Лёд может помочь избавиться от акне очень быстро, так как он улучшает кровообращение в поражённых участках. Кроме того, холод сужает поры, очищая их от кожного жира и загрязнений.

Совет: Несколько раз в день прикладывайте лёд к участкам, поражённым акне, или умывайтесь ледяной водой.

Смотрите также:

10 продуктов, которые помогут справиться с акне раз и навсегда

Расскажем про ягоды, полезные для вашего здоровья и кожи. Некоторые из них могут вас удивить.

То, что мы вкладываем в тело, может оказать не меньшее влияние и на нашу кожу. В частности, ягоды содержат витамины и антиоксиданты, которые точно придутся ей по вкусу.

Когда вы произносите слово «ягода», вы можете думать о клубнике и малине, но на самом деле это не ягоды. По словам Джуди Джернстедт, профессора наук о растениях Калифорнийского университета в Дэвисе, эти фрукты получили свои названия тысячи лет назад, до того, как в науке появилось определение слова ягода.

Согласно Live Science, чтобы настоящая ягода была классифицирована в ботаническом смысле, плод должен иметь внешнюю оболочку, называемую экзокарпом, мясистую середину, называемую мезокарпом, и внутреннюю часть, содержащую семена, называемую эндокарпом. Он также должен иметь два или более семян и происходить от цветка с одной завязью. Вот почему клубника и малина не считаются настоящими ягодами — они происходят от цветка с более чем одной завязью.

Вы можете быть удивлены некоторыми фруктами в этом списке, такими как бананы и арбуз — они на самом деле классифицируются как ягоды. Каждый из этих плодов, богатых питательными веществами, имеет полезные свойства по уходу за кожей.

1. Черника

Пожалуй, одна из самых известных ягод, черника — лучшее, что может быть для вашей  кожи. Как минимум потому, что она богата антиоксидантами.

Антиоксиданты борются с повреждением клеток, вызванным свободными радикалами (нестабильными атомами). По сути, их действие связано с развитием хронических заболеваний, а также с ускорением процесса старения.

По словам диетолога Кэти Дэвидсон (MScFN, RD), черника особенно богата антоцианами. Это растительные соединения, которые «обладают сильными антиоксидантными свойствами и придают чернике естественный пурпурно-синий оттенок».

Черника может помочь улучшить кровообращение, отмечает Дэвидсон, уменьшить воспаление, связанное с акне, и повысить выработку коллагена, который помогает укрепить кожу и играет ключевую роль в поддержании эластичности, что уменьшает морщины.

2. Арбуз

Да, арбуз на самом деле ягода. Плоды, получившие научное название «пепос», относятся к особой категории ягод — с жесткой кожурой, множеством плоских семян и мясистой мякотью, — и они также полезны для кожи. В то время как внутренняя часть арбуза восхитительно сочная, сладкая и питательная, кожура особенно полезна для кожи, поскольку богата витаминами B₆ и C.

Витамины группы В полезны для кожи, потому что стимулируют обменные процессы и помогают клеткам обновляться. Дефицит витамина B может стать причиной появления прыщей, сухости кожи, сыпи и морщин. Витамин С, как мощный антиоксидант, может помочь восстановить и защитить клетки от повреждения свободными радикалами.

При этом вовсе не обязательно есть кожуру арбуза, вы можете выжать из нее сок и добавить в смузи или просто втереть в кожу.

По словам дерматолога Анны Гуанче, жители Кореи десятилетиями используют кожуру арбуза для ухода за кожей. Она рассказала Business Insider: «Корейские бабушки натирали коркой арбуза солнечные ожоги, сыпь или раздраженную кожу, чтобы успокоить ее и помочь быстрее восстановиться. Охлаждающие маски, в которых корка арбуза сочетается с авокадо или бананом, могут помочь в заживлении». Именно поэтому в K-beauty так популярна косметика на основе арбуза.

3. Виноград

Виноградные ягоды классифицируются как «настоящие ягоды», потому что стенка плода, известная как околоплодник, полностью мясистая. Как и черника, виноград богат антиоксидантами. Он также содержит витамин К, который помогает поддерживать здоровье костей и мышц.

Помимо пищевой ценности, виноград хорошо подходит для увлажнения кожи, поскольку на 82% состоит из воды. Сохранение гидратации — ключ к здоровью кожи. Если вы не пьете достаточно воды, она может стать стянутой и сухой, менее эластичной и склонной к образованию морщин.

4. Авокадо

Многие думают, что авокадо — это фрукт, но на самом деле он также считается ягодой. Популярность авокадо за последние несколько лет выросла из-за нежного вкуса, который отлично подходит для салатов и тостов, а также питательности. Также он хорош и для кожи. Авокадо богат витаминами C и E и содержит антиоксиданты лютеин и зеаксантин, которые помогают бороться с повреждением клеток свободными радикалами.

5. Черная смородина

Черная смородина, популярный ингредиент в напитках и продуктах питания и может помочь сохранить здоровье кожи. Она содержит в два раза больше антиоксидантов, чем черника, а также богата витамином С (его в ней в четыре раза больше, чем в апельсинах).

6. Бананы

Банановое дерево — растение, плоды которого образуются из одной завязи и нескольких семян. Так что с научной точки зрения бананы — это ягоды. Они полезны для здоровья кожи, потому что в них много витаминов C, B₆ и A. Последний — антиоксидант —  помогает увлажнять кожу, а также ускоряет процесс заживления кожи и предотвращает высыпания.

По словам Зары Рисолди Кокрейн, фармацевта, магистра медицины, FASCP, витамин А может помочь тем, кто страдает акне. «Все зависит от источника и того, как вы его используете», — говорит она. «Употребление в пищу продуктов, богатых витамином А, может способствовать лучшему здоровью кожи изнутри, в то время как формулы для местного применения могут напрямую бороться с высыпаниями».

7. Клюква

Клюква — популярная ягода, которую часто употребляют в виде сока или джема. Она также чрезвычайно полезна для кожи, поскольку содержит много витамина С и А.

Если вы не любите вкус клюквы, можно нанести ее сок прямо на лицо, чтобы уменьшить проявление морщин.

8. Киви

Киви (возможно, еще один неожиданный плод, который классифицируется как ягода) отлично подходит для вашей кожи благодаря содержанию витамина C и E. Последний —  антиоксидант — известен своими преимуществами для здоровья кожи и входит во многие увлажняющие средства и другие продукты по уходу. Некоторые исследования показали, что нанесение витамина Е на кожу может помочь восстановить кожу, поврежденную солнечными УФ-лучами. 

9. Ягоды асаи

Ягоды асаи, популярные в качестве ингредиента для смузи, похожи на чернику или виноград. Они содержат антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами. По словам эксперта по витаминам Эми Браун, они помогают бороться с повреждением клеток, поддерживают выработку коллагена, а также помогают уменьшить пигментацию.

Она отмечает: «Ягоды асаи содержат медь, которая отвечает за поддержание нормальной пигментации нашей кожи. Это также может помочь предотвратить гиперпигментацию».

Победим акне вместе — СПб ГБУЗ ‘Городская поликлиника №76’

 «Победим акне вместе» — социальный проект, активно работающий на базе ЦОРЗ с сентября 2017 года.

Статья освещающая работу проекта, от его  создателя и куратора врача дерматовенеролога ЦОРЗ Леденцовой  С.С.

Акне (acne vulgaris) – чрезвычайно распространённое хроническое мультифакториальное заболевание, в основе которого лежат фолликулярный гиперкератоз, повышенная продукция кожного сала, гиперколонизация Propionibacterium acnes, недавно переименованная в Cutibacteriu acnes. Современная концепция патогенеза акне предполагает, что основную роль в развитии заболевания играет воспаление, о чём свидетельствуют результаты последних исследований. Перифолликулярное увеличение провоспалительных цитокинов как в области высыпаний акне, так и в проекции нормальной (видимо неизменённой) кожи подтверждает гипотезу доклинического или микровоспаления. [1]. «Вульгарные» латинское слово, означающее «обыкновенные». Это определение, очень наглядно отражающее проблему недооценнённости страдания пациентов с акне. Вульгарное акне настолько часто встречается, что в развитых странах риск его развития составляет 85-90% и даже среди врачей, а что уж говорить об обычных людях, бытует мнение, что это нормальное явление — физиологическое. Однако к счастью, такое отношение к данному заболеванию отходит в прошлое [2]. Наличие визуально заметных высыпаний при акне для многих пациентов является источником страданий, это негативно влияет на самооценку, на то, как пациент видит себя в обществе, как взаимодействует с другими людьми. Скрытые под одеждой высыпания при инверсном акне (гнойном гидрадените) вызывают ещё большие трудности в функционировании в обществе. Акне оказывает на психическое состояние человека огромное влияние, особенно сегодня когда ведётся активная пропаганда здорового образа жизни, которая наряду с требованиями к сохранению физического статуса всё большее внимание уделяет состоянию внешнего облика человека, диктуя эстетические каноны и стандарты, среди которых, на первом месте оказываются требования, предъявляемые к внешней атрибутике – состояние волос, зубов и кожи, особенно на открытых участках тела. Неотъемлемой частью имиджа успешного, предрасполагающего к доверию человека становится его привлекательный внешний облик, свидетельствующий не только о заботе о собственном здоровье и определённом уровне материального благополучия, но и на бессознательном уровне убеждающий окружающих в высоких моральных, этических и культурных качествах его обладателя[3]. Поэтому стремление человека иметь приятную внешность вполне естественно, так как это соответствует его эстетическим запросам, которые, как известно, носят социальный характер. Наличие косметического дефекта на лице в виде акне и постакне нередко вызывают психоэмоциональные расстройства различной степени выраженности. С.А. Монахов в кандидатской диссертации показал, что психоэмоциональные расстройства разной степени выраженности наблюдаются у 41% больных акне [4]. В клинической картине преобладали нарушения депрессивного характера. У женщин был выявлен более высокий уровень тревожности, чем у мужчин. Было установлено, что субъективная оценка больным степени тяжести поражения кожи чётко коррелировала с выраженностью психоэмоциональных расстройств и в большинстве случаев была существенно завышена по отношению к объективной степени тяжести акне. Нередко больные с лёгким течением акне были сильнее обеспокоены недугом, чем лица с более тяжёлыми формами, а больные с тяжёлым течением дерматоза были более сдержаны в описании своих жалоб.

B. Barankin и J. DeKoven [5] R. Lasek M. Chren [6] сообщают, что акне вызывают тяжёлые эмоциональные растройства, статистически сопоставимые с таковыми у больных псориазом с выраженной депрессией у 15%, вплоть до развития дисморфофобии и самоубийств [7]. Ещё в 1949 году M. Sulzberger и A. Zaidens по сообщению В.П.Адаскевича писали – «Вероятно нет другого такого заболевания, которое бы вызывало больше психического стресса, непонимания между детьми и родителями, больше общей неуверенности в себе, а также множество психических страданий, как acne vulgaris».

Может ли в полной мере современная медицина помочь этим пациентам? Причины акне становятся все более понятными, разрабатываются все более эффективные препараты, однако пациентов не становится меньше. В чём наши трудности в ведении таких пациентов, почему часто они верят блогерам из социальных сетей больше, чем нам — врачам?

Прежде всего, это проблема ограничения общения пациента и врача рамками приёмного времени. Часто приходится сталкиваться с тем, что у врачей на рутинном приёме, в лучшем случае хватает времени на назначение лечения, но совершенно не хватает его на беседу о сути болезни, а уж тем более на оценку психологического состояния пациента. Многие дерматологи не имеют ни малейшего понятия о методах этих оценок и соответствующей квалификации. Пациент часто остаётся наедине со своей бедой и страдает молча.

Пациенты мучительно пытаются понять, почему с ними приключилось это заболевание, что способствует утяжелению его течения, как справиться с осложнениями от терапии. Они мечутся между смежными специалистами, пытаются придерживаться различных диет, иногда совершенно неоправданных и причиняющих вред их здоровью. Пациентов беспокоит связь акне с заболеваниями их внутренних органов, психологических стрессов и выраженностью высыпаний. Оказавшись на приёме у эндокринолога, гастроэнтеролога и других узких специалистов им часто приходится сталкиваться с тем, что эти врачи сконцентрированы на проблемах своего профиля и не уделяют должного внимания проблеме акне. Специалисты же в свою очередь мало понимают, чем они могут быть полезны этим пациентам. Очень часто в связи с этим больные получают разрозненную, нередко противоречивую информацию от врачей разных специальностей, что наносит ущерб их вере в выздоровление и в силы современной медицины вообще, являясь причиной обращения к доморощенным советам и ухудшением их состояния. Всё это деньги, потраченные на обследования и консультацию пациентом или его страховой компанией, а самое главное потерянное время и разочарование в медицине вообще. Таким образом низкая доступностью специализированной медицинской помощи и отсутствие общепринятой концепции комплексного подхода со стороны различных специалистов для ведения таких пациентов это огромная проблема, с которой мы сталкиваемся ежедневно в рамках своей работы с такими пациентами.

Для того чтобы попытаться решить эти проблемы родилась идея создания платформы, которая бы эффективно и слажено помогала пациентам с акне. Так родился наш социальный проект «Победим акне вместе!».

Инновационность нашего проекта, прежде всего в том, что впервые мы попытались на единой платформе объединить разных специалистов единовременно для консультации одного конкретного пациента, коллегиально принять решение о состоянии его здоровья и подобрать оптимальную схему лечения в его конкретном случае. Кроме этого, эти же специалисты с уникальным опытом ведения большого количества пациентов с акне делятся своими наработками и мнением на большую аудиторию.

Нам удалось выстроить вертикаль решения проблемы от комплексного и персонифицированного подхода к диагностике, лечению и профилактике акне у конкретного пациента, до косметического решения проблемы и психологической адаптации, а также обучение больных, их родственников и врачей борьбе с акне.

Основная цель проекта: улучшить качество жизни подростков, страдающих акне. Привлечь внимание к акне, как социально-адаптационной и междисциплинарной проблеме, создать доступную и комфортную среду для пациентов с акне и их семей, с комплексной медицинской помощью, здесь немаловажная роль отводиться психологической поддержке ,которая актуальна в условиях современного ритма жизни, где внешний вид является визитной карточкой, особенно это значимо в подростковом возрасте. Проект помогает пациентам сориентироваться в огромном потоке, зачастую не имеющей медицинской действительности, информации и получить грамотное комплексное лечение.

Задачи проекта:

• Интеграция пациентов в активную социальную деятельность, психологическая поддержка.
• Создание места, в том числе групп в социальных сетях, для обращения пациентов по вопросами лечения, профилактики акне, где они могут получить исчерпывающую информационную и квалифицированную практическую помощь.
• Привлечение внимания пациентов и общественности, в том числе и медицинской, к проблеме акне и к существованию проекта, путем чтения лекций для пациентов
• Выступления и публикации на профессиональных профильных медицинских конференциях.
• Ведение работы в интернете: формирование сайта, страничек в социальных сетях, где проводится разъяснительная работа о сути заболевания, причинах его возникновения, методах лечения, проблемах психосоциальной изолированности пациентов с акне, и способах решения всех этих проблем.
• Проведение бесплатных приёмов дерматолога, в так называемые «дни акне», когда пациенты, узнавшие о проекте и изъявившие желание обследоваться, могут пройти комплексное обследование как у дерматолога, так и психолога, эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога на базе 76 поликлиники, с последующим прикреплением пациентов для дальнейшего лечения и наблюдения.
• Взаимодействие с психологом, поведенческая терапия, семинары посвящённые буллингу.
• Проведение мастер-классов по медицинскому макияжу, отработка полученных практических навыков с мастерами красоты.
• Публикация результатов работы проекта с целью популяризации проблемы акне и развития подобных инициатив.

Проект призван стать «проводником» на пути к выздоровлению пациента сопровождая его на всех этапах диагностики, лечения, профилактики. Наша задача справиться с имеющимися дефектами кожи (лечение постакне и уроки макияжа, модификация образа жизни), душевными переживаниями и страданиями, возникающими в связи с ними.

Но, кроме этого, мы понимаем, что только информированность поможет создать необходимую комфортную среду, поэтому наша общественная деятельность направлена на работу как можно с большим количеством людей. Это пациенты, их родственники, врачи первичного звена, медицинские сёстры и даже студенты медицинских вузов и учащиеся медицинских колледжей. Нами проводятся лекции, информационные семинары, круглые столы для пациентов и их семей с привлечением различных специалистов как медицинского профиля, так и психологов, визажистов с выездом в учебные заведения, общежития. Также, нами ведётся активная работа в социальных сетях, создан сайт куда со своими вопросами могут обратиться все озабоченные проблемой акне люди.

Нами созданы и активно распространяются информационные брошюры, где пациентам в доступной форме на понятном языке рассказывается о сути заболевания, методах диагностики и лечения, особенностях профилактики, о местах, куда они могут обратиться со своими проблемами. Кроме того, в этих материалах развенчиваются устойчивые мифы о причинах возникновения акне, рассказывается, как правильно ухаживать за кожей и научно обоснованные диетические рекомендации, существующие на сегодняшний день.

К работе в рамках проекта привлечены психолог и психотерапевт, которые работают с пациентами с экскориированными акне, с явлениями дисморфофобии, с различными нарушениями социальной адаптации, связанными с дефектами кожи в результате развития акне. На наших обучающих семинарах ведется тестирование с целью выявления депрессивных, тревожных расстройств у наших пациентов, позже мы также рекомендуем им, и проводим, консультации психолога или психотерапевта. Ведь не секрет, что состояние психики подростков часто крайне неустойчивое и попытки суицидов у пациентов с акне описаны в литературе и встречались в нашей практике. Так же проводятся обязательные консультации психотерапевта для пациентов с тяжёлыми формами акне перед назначением системных ретиноидов, дабы проследить отсутствие у них депрессивных расстройств до назначения или возникновение их во время терапии.

В последние годы очень много говориться о связи состояния желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и заболеваний кожи [8]. Чётко доказана связь между приверженностью к т. н. «западной диете» и тяжестью течения заболевания [9]. К работе в рамках проекта привлечены ведущие гастроэнтерологи, которые помогают нам в выявлении различной патологии ЖКТ у наших пациентов. На сегодняшний день начата совместная научная работа по анализу связи заболеваний ЖКТ и тяжестью течения акне, и других проблем кожи, с дальнейшей публикацией полученных результатов. Гастроэнтерологи проводят в рамках наших мероприятий беседы по здоровому образу жизни и правильному питанию, рассказывают о влиянии различных продуктов питания на течение акне, опираясь на собственный опыт и общепринятую мировую практику. Помогают подобрать индивидуальную диету с учетом личностных особенностей пациента, анамнеза, сопутствующих заболеваний ЖКТ и непереносимостью тех или иных продуктов. Очень многие пациенты с акне, только благодаря участию в нашем проекте, узнали о своих значимых проблемах в этой области.

Для наших пациентов мы разработали «Дневник диеты», в которых они фиксируют не только продукты питания, которые съели за день, но и как себя ведет кожа и ЖКТ, что позволило нам сконцентрировать внимание на проблемные зоны, с целью их дальнейшей коррекции.

Гинеколог и эндокринолог обследуют пациентов на предмет эндокринных нарушений, в связи с лечением акне, не забывая освещать вопросы контрацепции и профилактики инфекций, передающихся половым путём. Основной наш контингент — это подростки и молодые люди в активном сексуальном возрасте, что учитывается при работе с ними.

Доступность узкоспециализированной помощи — проблема актуальная во всём мире, она касается и наших пациентов. Нами организовываются так называемые «Дни акне», когда единовременно принимают дерматолог, косметолог, эндокринолог, гастроэнтеролог, психотерапевт и гинеколог, и пациенты имеют возможность получить в один день квалифицированную помощь без долгого ожидания, с перфиницированным подходом.

Все представленные мероприятия являются бесплатными и осуществляются на безвозмездной основе!

Карьера любого специалиста закладывается исходя из его личного жизненного опыта и проблем, с которыми он сталкивается еще в детстве. Какие-то из них звонко отзываются в нашей душе, и мы выбираем ту или иную профессию, а позже и узкую специализацию внутри неё. Часто получаешь по-настоящему эстетическое удовольствие наблюдая, как благодаря твоим профессиональным усилиям и знаниям кожа созданная природой прекрасной в своей уникальности и чистоте, очищается от патологических высыпаний, как они бледнеют и покидают пациента, открывая его настоящее лицо, которое часто не видят окружающие за сыпью. Как сказала одна моя пациентка про свою проблему с кожей: «Доктор, когда у человека гастрит, этого никто не видит, но мою сыпь видят все, особенно если она на лице, иногда мне кажется, что собственно кроме сыпи ничего уже и не замечают. Я думаю только о ней, когда иду по улице или когда общаюсь с людьми. Иногда мне хочется встать и выйти из вагона метро, когда мне кажется, что меня рассматривают. Это ужасно, это не даёт мне жить…». Еще Георг Кристоф Лихтенберг сказал: «Самая занимательная для нас поверхность на земле — это наша кожа», воистину так. Что может быть большим счастьем, чем помочь такому человеку снова жить с расправленными крыльями? Особенно, если этот человек только начинает свой жизненный путь и протянуть руку помощи для него особенно важно. В то же время мы помним о значимости приверженности пациентов к лечению. «Не надейтесь, что врачи… сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше учитесь полагаться на себя», как проницательно написал Николай Амосов.

Каждый день мы видим, как благодаря нашему проекту пациенты подходят к этому старту, меняют образ жизни и мышления, становятся уверенными в себе и в своём будущем людьми, это то, что вдохновляет нас на дальнейшую работу.

В 2019 году С 11 по 15 июня в Милане прошел 24 Всемирный конгресс по дерматологии. WCD — это крупнейшее мероприятие, которое проводится 1 раз в 4 года и на которое съезжаются лучшие специалисты в области дерматологии и косметологии. В этом году конгресс собрал несколько тысяч международных экспертов, которые обменивались своим опытом и знаниями. В рамках конгресса вручалась 3-я Международная премия за социальную ответственность в области дерматологии (3rd edition of the International Awards for Social Responsibility in Dermatology). Основная идея премии — воздать должное социальным инициативам дерматологов, оказывающим положительное влияние на людей, сталкивающихся с дерматологическими проблемами. В этом году было подано 123 заявки из 34 стран мира. И мы рады сообщить, что наш проект вошел в ТОП-2019!

Уважаемые коллеги, присоединяйтесь к работе нашего проекта, и мы «Победим акне вместе!»

 

Лечение прыщей в клинике «Юма-Мед»

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивается с неприятным косметическим дефектом, который портит внешний вид и порождает массу комплексов – прыщами или акне.

Возникновение угревой сыпи может быть связано с гормональными перестройками в пубертатном периоде или наоборот, при угасании репродуктивной функции организма, при повреждениях кожи после использования скрабов. Не меньшую роль в возникновении акне играет наследственность.

Существует несколько степеней заболевания – от единичных угрей до тяжелых форм, оставляющих келоидные рубцы. Некомпетентное лечение домашними средствами, выдавливание угрей приводит к проявлению симптомов более грозных болезней – себореи, пиодермита, шаровых угрей.

Лечение угрей

Самолечение любого заболевания наносит вред организму. Эстетика внешнего вида человека имеет огромное значение в личных отношениях, при приеме на работу, посещении общественных мероприятий.

Обращаем внимание, что при серьезных проблемах с кожей, какая-то одна процедура не может принести ощутимого эффекта — необходимо комплексное лечение акне, которая может включать  гомеопатическое и медикаментозное лечение, физиопроцедуры. Назначить такое лечение может только квалифицированный врач-дерматолог. В некоторых случая необходимо проведение обследования для выявления причины возникновения акне.

Лечение своей «визитной карточки» —  лица — можно смело доверить лучшим специалистам индустрии красоты и здоровья в Барнауле – врачам дерматологам и косметологам клиники «Юма-Мед». В клинике работают только специалисты с высшим медицинским образованием, постоянно проходящие курсы повышения квалификации.

Клиника осуществляет все виды лечения прыщей:

Наиболее популярной косметологической процедурой в последнее время становится криомассаж. Выполняется он как для лечения акне, так и для борьбы с целлюлитом (криомассаж тела) и алопецией (криомассаж волосистой части головы).

Реабилитационный курс

После курса лечения  специалисты клиники предложат курс реабилитационных мероприятий, направленный на ликвидацию постакне- выравнивание рельефа кожи, отбеливание излишней пигментации, улучшение микроциркуляции крови в поврежденных областях лица с помощью аппаратных технологий или ручного массажа. Регенерация эпидермиса в этом случае проходит намного быстрее, тургор кожи улучшается.

Посещение клиники «Юма-Мед»

При обращении клинику пациенту предлагается прием у врача-дерматолога, диагностика заболевания на основании необходимых анализов, схема лечения и реабилитации без завышенных расценок. Прайс — лист представляет лояльные цены на услуги специалистов, рассчитанные на средний уровень достатка. 

Клиника частной практики «Юма-Мед» гарантирует пациентам:

• современную техническую оснащенность;
• наличие сертификатов и лицензий у специалистов, проводящих аппаратные процедуры;
• индивидуальный подход к пациентам;
• лучшее соотношение цена-качество;
• компетентных специалистов индустрии красоты и здоровья;
• удобное расположение клиники;
• возможность выбора специалиста и времени посещения клиники.

Необходимо помнить, что любая болезнь легче поддается излечению на начальном этапе! Своевременное  обращение в клинику «Юма-Мед» гарантирует положительный результат лечения независимо от тяжести заболевания. Квалифицированные врачи в короткие сроки помогут решить эстетические проблемы, вернут сияющую бархатистую кожу и ухоженный внешний вид!

Как использовать его в качестве домашнего средства — Misumi Luxury Beauty Care

Мед является противомикробным, противовоспалительным, богатым антиоксидантами и очень полезным ингредиентом, который использовался в медицине на протяжении тысячелетий. Учитывая его мощный профиль питательных веществ, неудивительно, что его часто включают в домашние средства от многих заболеваний, таких как, например, некоторые проблемы с кожей. Люди будут пробовать что угодно, если традиционная медицина не помогает им, и, конечно же, некоторые вообще не любят использовать продукты с химическими веществами.

Но, мёд от прыщей?

Это миф или во всех историях есть доля правды?

Знакомая история, которую вы собираетесь прочитать на многих сайтах, обычно звучит так: оставьте в стороне дорогие, не очень эффективные и абразивные средства от прыщей и избавьтесь от прыщей раз и навсегда, используя только мед.

Честно говоря, когда дело доходит до использования меда от прыщей, исследования прояснили ситуацию. Мед не может вылечить прыщи, но он может уменьшить симптомы прыщей, такие как покраснение и отек.Давайте лучше объясним.

Мед помогает от прыщей?

Понятно, что мед полезен для кожи, но действительно ли он лечит прыщи? Давайте копнем глубже. Мед — антисептик, предотвращающий рост бактерий, вызывающих прыщи. Большое количество сахара и его кислотные свойства еще больше усиливают этот эффект. Несмотря на то, что исследования подтверждают важность местного использования меда из-за его антибактериальных свойств — в основном для ухода за ранами, — мед не уничтожает определенный тип бактерий (Propionibacterium acnes), который является основной причиной прыщей.

Подумайте об этом так: нанесение меда на полностью развившееся поражение акне может остановить прогрессирование инфекции в порах. Фактически, противовоспалительные свойства меда могут помочь уменьшить отек и покраснение, вызываемые прыщами.

К сожалению, мед может работать только до определенного предела. Это означает, что если есть другие факторы, влияющие на ваши высыпания, мед может оказаться бесполезным.

Например, иногда скопившийся мусор внутри пор может спровоцировать добычу нефти.Это, в свою очередь, может обеспечить правильные условия для роста бактерий, вызывающих прыщи. Излишне говорить, что если поры закупорены, мед не сможет до них добраться.

Еще одним недостатком меда является то, что он не способен действовать как традиционные средства от прыщей, такие как перекись бензоила. Суть в том, что мед может помочь вам, и он дешев и безопасен в использовании.

Сырой мед от прыщей

Вы когда-нибудь задумывались, что значит, когда люди говорят: «Я ем только сырой мед?» Это означает, что вы получаете тот же мед, что и пчелы.Процесс производства сырого меда довольно прост: мед извлекается из сот улья, перемешивается, пока не отделяется от остатков, и фасуется.

С другой стороны, у вас есть еще несколько шагов, прежде чем вы получите мед, какой вы его знаете. В данном случае для нас важны два шага — пастеризация и ультрафильтрация.

Пастеризация означает, что мед подвергается сильному нагреву, поэтому из него удаляются дрожжи. При этом мед теряет некоторые свои полезные свойства.

Ультрафильтрация — это дополнительная обработка меда, чтобы он выглядел гладким и прозрачным. Но есть одна небольшая загвоздка — это будет хорошо выглядеть, но для вас будет меньше. Пыльца, ферменты и антиоксиданты — это некоторые из питательных веществ, которые теряются во время ультрафильтрации. Что еще хуже, некоторые продукты содержат сахар. Так что, если есть шанс, что мед поможет вам бороться с прыщами, скорее всего, обычный мед не поможет вам решить проблему с прыщами.

Манука Мед от прыщей

Мед манука производится в Австралии и Новой Зеландии от пчел, которые опыляют куст манука. Люди, которые им доверяют, говорят, что он может лечить раневые инфекции и другие кожные заболевания.

Хорошо, я знаю, о чем вы думаете — разве весь мед не способен лечить раны и питать кожу? И вы правы.

Но антибактериальные, антисептические и противовоспалительные свойства меда зависят от типа меда, а также от других факторов, например, когда и как его собирают.Вот почему у сырого меда больше преимуществ, чем у традиционного.

Мед манука считается еще более мощным, потому что, помимо перекиси водорода (та часть, которая придает меду его антибактериальные свойства), в нем есть еще больше ингредиентов с антибактериальными свойствами, что отличает его от традиционного меда.

Одним из этих ингредиентов является метилглиоксаль, который в традиционном меде содержится только в небольших количествах, но в нектаре цветков мануки он присутствует в действительно высоких концентрациях.В дополнение к этому, он обладает противовирусными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

На протяжении многих лет мед манука использовался для заживления ран, различных кожных заболеваний, для предотвращения кариеса и облегчения проблем с пищеварением. Одно исследование даже показало, что мед канука (действительно похожий на цветок мануки) более эффективен при лечении прыщей, чем традиционное антибактериальное мыло.

Мед хорош для жирной кожи?

Короткий ответ — да.Не позволяйте липкой маслянистой внешности обмануть вас. Мед — отличный увлажнитель, а это значит, что он притягивает влагу из воздуха к коже. Он может обеспечить длительное увлажнение, что поможет коже сбалансировать выработку масла. Благодаря своим увлажняющим свойствам он очень эффективно сохраняет кожу хорошо увлажненной, не делая ее жирной. Это причина, по которой он играет роль во многих натуральных домашних средствах, предназначенных для лечения прыщей.

Можно ли оставлять мед на лице на ночь?

Да, мед безопасен и не вызовет проблем, если оставить его на лицо надолго.Есть много натуральных домашних средств, которые можно использовать на ночь. Но на самом деле вам следует задать вопрос: практично ли оставлять мед на лице на ночь? Подумайте о беспорядке, который вы устроите в своей постели. Если вы действительно хотите попробовать этот метод, я предлагаю наносить мед только на пораженные участки. Еще одна отличная альтернатива — наносить его в течение дня, когда вы работаете по дому.

Безопасно ли использовать мед каждый день?

Это не только безопасно, но даже в некоторых случаях рекомендуется.Мед чрезвычайно питателен и обычно не содержит химикатов и добавок, а это означает, что он не раздражает вашу кожу, даже если вы оставите его на долгое время или будете использовать каждый день. Поскольку полезные свойства меда не так сильны, как у некоторых продуктов для лечения прыщей, может потребоваться более частое и более длительное применение меда, прежде чем вы увидите результаты. Просто убедитесь, что вы применяете высококачественный мед, желательно сырой, чтобы вы знали, что он сохранил свои свойства борьбы с прыщами.

Как использовать мед для лечения прыщей

Самый простой и легкий способ использовать мед от прыщей — это нанести его непосредственно на кожу и дать ему сделать свое дело.Он считается безопасным ингредиентом, поэтому вам не нужно беспокоиться о побочных эффектах.

Единственное, что вам нужно иметь в виду, это то, что не весь мед одинаков. Вместо традиционного меда выбирайте сырой мед или мед манука. Многие обычные бренды меда добавляют сахар и другие добавки, которые могут негативно отреагировать на вашу кожу.

Прочтите этикетку на упаковке перед покупкой — ваш лучший выбор — 100% натуральное сырье.

Излишне говорить, что следующее, о чем вам нужно позаботиться, — это чистота лица и пальцев перед нанесением меда.Нанесение меда грязными пальцами приведет к еще большему количеству бактерий на лице и усугублению акне. Когда вы нанесете его, аккуратно помассируйте пораженные участки в течение нескольких минут, а затем оставьте на 20 минут. После этого смойте теплой водой.

Домашние средства с медом от прыщей

Куркума и мед от прыщей

Куркума обладает противовоспалительным, антибактериальным и антиоксидантным действием, которое может творить чудеса с кожей.Все эти свойства помогают бороться с покраснением, зудом, обесцвечиванием и акне, а также с темными кругами. Неудивительно, что он веками использовался в аюрведе и китайской медицине. Смешайте одну столовую ложку меда со щепоткой куркумы и хорошо перемешайте. Будьте осторожны, не добавляйте слишком много куркумы, так как это может сделать ваше лицо оранжевым. Нанесите смесь на пораженные участки и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой.

Мед и оливковое масло от прыщей

Считается, что оливковое масло улучшает естественную эластичность кожи и увлажняет ее, не делая ее жирной, а в сочетании с медом оно может помочь осветлить прыщи и сделать их менее заметными.Для этой маски вам понадобятся 2 столовые ложки сырого меда и 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима. Просто смешайте их и аккуратно нанесите на пораженные участки. Перед нанесением смеси убедитесь, что ваши пальцы чистые. Массируйте область круговыми движениями в течение пяти-десяти минут, затем оставьте действовать еще десять-двадцать минут. Смыть теплой водой.

Овсянка и мед от прыщей

Овес — один из немногих натуральных ингредиентов, признанных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в качестве лечебных средств для кожи.Они обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает их эффективными при лечении различных кожных заболеваний, таких как солнечные ожоги, экзема и ядовитый плющ. Овес также богат цинком, который уменьшает покраснение и убивает бактерии, вызывающие прыщи. Смешивание овсянки с медом может дать вам мощную комбинацию, против которой не устоят никакие прыщи.

Приготовьте (следуйте инструкциям на упаковке) полстакана овсянки и смешайте ее с двумя столовыми ложками сырого меда. Убедившись, что овсянка остыла до комнатной температуры, аккуратно нанесите смесь на пораженные участки кожи.Подождите 20 минут, а затем смойте теплой водой. Эту процедуру можно повторять три-четыре раза в неделю.

Зеленый чай и мед от прыщей

Зеленый чай имеет множество преимуществ для здоровья и обычно рекомендуется как более здоровая альтернатива кофе. Хотя исследования по этому вопросу все еще ограничены, неофициальные данные накапливаются. Зеленый чай с высоким содержанием антиоксидантов становится частью многих продуктов по уходу за кожей, а также домашних средств.Было бы неплохо хранить чайные пакетики в следующий раз, когда вы будете пить чай. Чтобы сделать эту маску, возьмите использованные чайные пакетики, разрежьте их и удалите чайные листья. Смешайте одну-две столовые ложки меда с чайными листьями, чтобы получилась паста. Нанесите на пораженные участки и оставьте на двадцать минут перед тем, как умыть лицо теплой водой.

Масло чайного дерева и мед от прыщей

Масло чайного дерева обладает невероятными антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, которые не только уменьшают угри, но и уменьшают покраснение и отек вокруг них.Также считается, что он ускоряет процесс заживления прыщей. Все, что вам понадобится для этой маски, — это одна-две капли масла чайного дерева и одна столовая ложка меда. Хорошо перемешайте ингредиенты, а затем равномерно нанесите на лицо. Оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой. Повторяйте процедуру три-четыре раза в неделю. Будьте осторожны с тем, сколько масла чайного дерева вы используете, поскольку известно, что оно вызывает сыпь и покраснение у людей с чувствительной кожей.

Морская соль и мед от прыщей

Морская соль считается полезной для жирной кожи, поскольку она имеет щелочную природу и обладает способностью уравновешивать жир.Кроме того, морская соль обладает антибактериальными свойствами, которые помогают уменьшить прыщи и ускорить процесс заживления. Для этой маски смешайте по одной столовой ложке меда и морской соли. Добавьте две столовые ложки горячей воды и хорошо перемешайте. Нанесите смесь на пораженные участки. Помассируйте лицо круговыми движениями. Будьте осторожны, чтобы не надавливать и не раздражать кожу. Через 15 минут умойтесь теплой водой.

Алоэ Вера и мед от прыщей

Алоэ вера — один из самых известных ингредиентов, используемых для заживления ран.Он обладает мощными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что привело к его использованию при лечении прыщей. Алоэ вера предотвращает попадание бактерий и грязи в поры. Более того, он также обладает противогрибковыми свойствами, которые полезны при лечении воспалений. Можно сказать, что он определенно заслуживает своей известной репутации в косметической индустрии. Дома вы можете использовать алоэ вера в сочетании с медом, чтобы сделать себе невероятное средство от прыщей. Смешайте одну столовую ложку меда с одной столовой ложкой геля алоэ вера.Нанесите смесь на участки, пораженные прыщами. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой.

Маска для лица с медом Манука Преимущества

Мед манука — это не обычный мед, это прохладный мед. ( Дрянные девчонки, , кто-нибудь?)

Специализированный мед из Новой Зеландии — , который сейчас вызывает разного рода шумиху — я имею в виду, даже Кортни Кардашьян говорит, что она наносит мазь на лицо и губы.

Не говоря уже о том, что полезные свойства меда Манука для здоровья вполне законны — он действительно может помочь вам лучше спать и меньше шмыгать носом.Ах да, и я также упоминал, что это может помочь избавиться от прыщей?

Да, маска для лица с медом Manuka от прыщей — это то, что вам нужно.

Мед манука — мощное антибактериальное средство.

«Он активно борется с бактериями или уничтожает их», — объясняет дерматолог Денди Энгельман, доктор медицины. Это означает, что он убивает бактерии, которые могут инфицировать поры и вызывать прыщи, что приводит к меньшему количеству высыпаний. (FWIW: Технически, по словам Энгельмана, весь мед обладает антибактериальными свойствами.)

Сырая ложечка с медом Манука для ведерсы

Веддерспун амазонка.ком

39,94 долл. США

Это также может сделать ваши прыщики менее красными и, в общем, злыми: «Его противовоспалительные эффекты могут уменьшить воспаление прыщей», — говорит Карен Хаммерман, доктор медицины из Schweiger Dermatology Group.

Он может помочь отшелушить вашу кожу.

Мед манука может помочь удалить омертвевшие клетки кожи, говорит Хаммерман, не давая им забивать поры и вызывать появление черных точек и белых точек.

Успокаивающие и увлажняющие свойства сладкого вещества также могут излечить существующие прыщи и помочь ускорить выздоровление от старых шрамов от прыщей, говорит дерматолог из Нью-Йорка Араш Ахаван, M.D., основатель Dermatology and Laser Group.

Маски для лица с медом «Манука» очень популярны.

Мед «Манука» — идеальный ингредиент для масок для лица в домашних условиях. «Мед отлично подходит для улучшения гидратации и увлажнения, — говорит Энгельман. — Это очень распространенный ингредиент в уходе за кожей, но вы можете получить успокаивающие свойства от прямого нанесения».

Эстетик Жаннель Астарита говорит, что в Just Ageless они используют множество различных органических масок, только что смешанных и адаптированных к потребностям пациентов после лечения.Все начинается с меда манука и жирного греческого йогурта, который является идеальной консистенцией для сочетания с медом манука, чтобы он не был липким или липким.

Для борьбы с прыщами комбинация меда манука и масла чайного дерева — это, по сути, команда вашей мечты, — говорит Астарита. «Они являются идеальными компаньонами для маски для лица, чтобы контролировать излишки жира, очищать поры, уменьшать пятна и успокаивать сухую красную раздраженную кожу, прыщи и экзему», — говорит она.

Попробуйте рецепт маски для лица с медом Манука

Обязательно наденьте старую рубашку, потому что она пачкает.

В небольшой стеклянной миске смешайте:

• 1 чайную ложку жирного греческого йогурта
• 1 чайную ложку меда Манука
• 1-2 капли эфирного масла чайного дерева (не добавляйте больше)
• 1/2 чайной ложки порошка куркумы (не более, чтобы избежать временного окрашивания)

Инструкции: Быстро перемешайте до получения однородной кремообразной массы и нанесите на кожу тыльной стороной ложки. Разгладьте кончиками пальцев и немедленно вымойте руки, чтобы предотвратить появление пятен.Оставьте маску на 20 минут.

Помассируйте дополнительную чайную ложку йогурта, чтобы смягчить засохшую маску, и хорошо промойте теплой водой. Сузьте поры, после чего проведите по коже кубиком льда и нанесите увлажняющий крем.

Использование меда манука на коже может быть рискованно.

«Возможны аллергические реакции, особенно если у вас аллергия на пчел или пыльцу», — говорит Седжал Шах, доктор медицины, основатель SmarterSkin Dermatology. Так что, если у вас аллергия на пчел, держитесь подальше от этого материала.

Если у вас незначительная аллергия на пыльцу, не рискуйте и сделайте выборочный тест. Нанесите небольшое количество средства на подбородок или шею, оставьте на несколько минут, затем удалите и посмотрите, будет ли реакция. Если у вас нет зуда, покраснения или отека, вы можете использовать его на больших участках кожи.

Будьте осторожны с тем, почему вы покупаете мед Манука.

Есть несколько систем оценки, которые используются в меде Манука, которые должны помочь вам понять, насколько легален продукт (и насколько сильны его антибактериальные свойства).UMF (Уникальный фактор мануки) — это система оценок, созданная Ассоциацией UMF в Новой Зеландии.

Манука Мед должен иметь UMF не менее 15 , чтобы быть эффективным, говорит Хаммерман.

Манука Доктор Био Активный Мед

Манука Доктор amazon.com

21,12 $

Некоторые продукты также используют так называемую систему ранжирования MGO, и для этих продуктов, по словам Хаммермана, число должно быть не менее 250.

«Некоторые сорта обладают более сильным антибактериальным действием, чем другие, и это должно быть объяснено на этикетке», — добавляет Хаммерман.

Вы также можете рассмотреть возможность покупки сырого меда Манука

«Сырой означает, что мед не подвергался обработке для удаления пыльцы, пузырьков воздуха или продления срока хранения», — говорит Энгельман. «Лучше всего выбирать сырой мед, чтобы гарантировать, что его свойства не денатурируются, и чтобы получить максимальную пользу».

Хотя вы все еще можете пожинать плоды обычного меда, покупка его в сыром виде определенно дает несколько бонусов, которые оправдывают потраченные деньги.«Сырье очень богато антиоксидантами», — говорит Энгельман. «Он может эффективно нейтрализовать свободные радикалы и бороться с ущербом, нанесенным экологическими агрессорами».

Не человек в маске?

• Используйте в качестве точечной обработки. Просто нанесите небольшое количество средства на существующий прыщ и дайте ему отстояться. «Оставьте это в покое и позвольте меду сотворить свое антибактериальное волшебство», — говорит Хаммерман. Чем раньше вы заметите образование прыща, тем лучше и быстрее вы увидите результаты.
• Попробуйте очистить им лицо. Поскольку мед обладает таким увлажняющим действием, его можно использовать в качестве очищающего средства для ухода за кожей, высушенной средствами для лечения акне. Разбавьте большую ложку меда манука несколькими каплями теплой воды. «Аккуратно массируйте смесь кончиками пальцев по лицу круговыми движениями. Смойте и вытрите насухо », — говорит Ахаван.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Прощайте навсегда с шрамами, используя мед на коже

Прыщи могут заставить вас чувствовать себя неуверенно. И что хуже всего, эти надоедливые прыщи не проходят легко. Что ж, тогда пора переходить на мед. Мед — волшебный ингредиент, который выводит токсины из нашего тела, очищает кровь и предотвращает появление прыщей! Итак, попробуйте эти натуральные медовые маски для лица, которые наверняка помогут избавиться от шрамов от прыщей и подарить вам безупречную и красивую кожу.

Мед с пищевой содой

Пищевая сода удаляет омертвевшую кожу, скопившуюся на прыщах.Он также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые уменьшают шрамы от прыщей.

• Смешайте 2 чайные ложки меда с 1 чайной ложкой пищевой соды и нанесите эту пасту на пораженный участок.
• Помассируйте эту пасту в течение 5-8 минут и смойте.

Мед с помидорами

Помидоры отлично справляются с осветлением шрамов от прыщей. Они уравновешивают тон кожи, предотвращают образование рубцовой ткани и увлажняют кожу.

• Смешайте столовую ложку меда и пюре из 1 помидора.
• После умывания нанесите эту смесь на лицо.
• Помассируйте 15-20 минут и смойте теплой водой.

Мед с порошком корицы

Мед и корица обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами. И вместе они становятся одним мощным дезинфицирующим средством, которое убережет от прыщей и шрамов!

• Приготовьте пасту самостоятельно, смешав 3 столовые ложки меда и 1 столовую ложку корицы.
• Нанесите эту смесь на пасту и помассируйте ее в течение 30 минут. Смойте теплой водой и вытрите насухо.

Овсянка и мед

Это отличная маска для кожи, склонной к акне, благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам. Он также успокаивает воспаление и восстанавливает естественный pH-баланс нашей кожи.

• Приготовьте овсяные хлопья в соответствии с инструкциями на упаковке. Добавьте к нему мед.
• Нанесите эту маску на лицо и оставьте на 20-30 минут.
• Вымойте лицо теплой водой и вытрите насухо. Закрепите увлажнение с помощью увлажняющего крема, не содержащего масла.

Мед с зеленым чаем

Зеленый чай содержит антиоксиданты, аскорбиновую кислоту, каротиноиды и другие минералы, которые сделают вашу кожу безупречной и без прыщей!

• Погрузите чайный пакетик в горячую воду на несколько минут. Дайте остыть и откройте чайный пакетик.
• Смешайте теплые чайные листья с одной чайной ложкой меда, чтобы получилась паста.
• Вымойте лицо охлажденным зеленым чаем и нанесите пасту на лицо на 20 минут.
• Ополосните лицо теплой водой.

Если вы все еще не можете избавиться от шрамов и прыщей, то рекомендуется посетить дерматолога.

Следите за обновлениями на HerZindagi, чтобы увидеть больше таких статей.

Как использовать мед от шрамов от прыщей

Само упоминание о прыщах может вас запугать! Он сидит уродливым пятном на вашем красивом личике и заставляет вас чувствовать себя неловко.Хотя у вас может возникнуть соблазн использовать мощное лекарство, чтобы быстро вылечить его, его побочные эффекты перевешивают преимущества. Вот почему специалисты рекомендуют использовать естественные способы лечения проблемы. Одним из таких ингредиентов, без которого невозможно безупречное лицо, является мед! Используя мед от прыщей, вы можете не только лечить существующую проблему, но и предотвратить будущие приступы.

В этой статье мы узнаем о том, как лучше всего использовать мед от прыщей.

Каковы преимущества меда от прыщей на лице?

Мед очень полезен для вашей кожи.Его целебные свойства могут мгновенно облегчить острые симптомы прыщей. Вот некоторые из ключевых преимуществ лечения акне с медом:

• Антибактериальные свойства: Мед — естественное антибактериальное средство, которое может сдерживать рост P. Acnes, бактерий, вызывающих прыщи.
• Противовоспалительное средство: Противовоспалительные средства в меде могут уменьшить кожные высыпания и уменьшить выраженность прыщей.
• Богат антиоксидантами: Сырой мед богат антиоксидантами и флавоноидами, которые могут бороться со свободными радикалами, вызывающими окислительное повреждение ваших клеток.Кроме того, он также помогает в возобновлении роста клеток.
• Осветляющие свойства кожи: Мед может лечить шрамы на коже и осветлять пятна. Он также может улучшить цвет лица и сделать вас безупречным.
• Натуральное увлажняющее средство: Мед — это натуральный увлажняющий крем, который может увлажнить вашу кожу и восполнить потерю влаги. Он делает вашу кожу мягкой и эластичной, придавая ей сияющий вид.

Преимущества сырого меда манука от прыщей:

Все мы знаем, что такое сырой мед, но что такое мед Манука? Давайте выясним!

Мед манука — это мед, полученный от пчел, которые используют пыльцу деревьев манука в Новой Зеландии.В отличие от обычного меда, Manuka Honey не содержит перекиси водорода. Несмотря на это, известно, что мед манука эффективен в борьбе с бактериальными инфекциями. Вот почему специалисты настоятельно рекомендуют средство от прыщей с медом Манука для очищения пор и заживления рубцов на коже. Многие бренды, такие как Manuka Health, Kiva и Comvita, предлагают одни из лучших медов Manuka от прыщей.

Как использовать мед от прыщей?

Есть много способов использовать органический мед от прыщей. Вы можете нанести мед непосредственно на кожу или даже выпить его для внутреннего очищения.Многие люди также прибегают к использованию кремов и лосьонов с медом, которые могут быть не очень эффективны. Использование меда хорошего качества вместе с другими средствами от прыщей может заметно улучшить состояние вашей кожи.

Давайте узнаем некоторые из лучших способов использования меда от прыщей:

1. Мед и корица:

Мед и корица обладают антибактериальными свойствами, которые помогают при лечении прыщей. Корица содержит определенные вещества, называемые циннамальдом, циннамиловым спиртом и коричной кислотой, которые могут мгновенно убивать бактерии.Он также действует как естественное вяжущее средство, сужает поры кожи и придает ей более гладкий вид. Связь меда с прыщами нам хорошо известна. Вот как можно приготовить эту маску дома.

Состав:

• Порошок корицы — 1 ст.
• Мед — 2 ст.

Время на подготовку: 2 минуты.

Метод приготовления:

• Смешайте корицу и мед до однородной массы.

Как подать заявку:

• Равномерно нанесите смесь на пораженный участок.
• Оставьте на 10-15 минут.
• Промыть водой.

Как часто мне следует это делать? Дважды в неделю.

Меры предосторожности: Люди с чувствительной кожей должны держаться подальше от этого средства.

2. Куркума и мед:

Одно из лучших медовых средств от прыщей — использовать с куркумой. Эта маска довольно эффективна для удаления прыщей с корней благодаря противовоспалительным и антимикробным свойствам обоих ингредиентов.Кроме того, куркума является мощным антисептическим и противовоспалительным средством, которое может вылечить даже стойкие прыщи.

Состав:

• Порошок куркумы — 1 ст.
• Мед — 2 ст.

Время на подготовку: 2 минуты.

Метод приготовления:

• Смешайте куркуму и мед до однородной массы.

Как подать заявку:

• Равномерно нанесите смесь на пораженный участок.
• Оставьте на 20 минут.
• Промыть водой.

Как часто мне следует это делать? Дважды в неделю.

Меры предосторожности: Куркума может испачкать кожу, если оставить ее надолго.

3. Зеленый чай и мед:

Зеленый чай богат флавоноидами, которые борются со свободными радикалами, которые повреждают клетки кожи. Он также контролирует излишки кожного сала на коже и придает ей свежий вид. Сочетание зеленого чая с медом не только дает освежающий напиток, но и действует как прекрасный эликсир при лечении прыщей.Вот шаги подготовки:

Состав:

• Чай зеленый– 1 пакетик.
• Мед — 1 ст.
• Вода — для кипячения чая.
• Ватные диски.

Время на подготовку: 2 минуты.

Метод приготовления:

• вскипятите воду и залейте ею пакетик зеленого чая.
• Настаивать 2-3 минуты.
• Когда чай остынет, добавьте немного меда.
• Смочите в нем ватные диски.

Как подать заявку:

• Вымойте лицо мягким очищающим средством.
• Вытрите насухо чистым полотенцем.
• Поместите подушечки зеленого чая на пораженный участок.
• Оставьте на 30 минут.
• Промыть водой.

Как часто мне следует это делать? Вы можете делать это каждый день.

Меры предосторожности: Побочные эффекты этого средства неизвестны.

4. Медово-сахарная маска:

Одна из основных причин появления прыщей — скопление мертвых клеток.Чтобы очистить поры, рекомендуется отшелушивать кожу хотя бы раз в неделю. Маска с медом и сахаром действует как мягкий скраб, который нежнее воздействует на кожу по сравнению с готовыми скрабами. Вот как приготовить один дома:

Состав:

• Мед — 2 ст.
• Сахар — 2 ст.

Время на подготовку: 2 минуты.

Метод приготовления:

• Добавьте мед к сахару.
• Хорошо перемешайте, пока не получите среднюю крупную консистенцию.

Как подать заявку:

• Вымойте лицо мягким очищающим средством.
• Вытрите насухо чистым полотенцем.
• Нанесите смесь меда и сахара на лицо.
• Круговыми движениями помассируйте область.
• Оставьте на 5-10 минут.
• Промыть водой.

Как часто мне следует это делать? Используйте только один раз в неделю.

Меры предосторожности: Не массируйте кожу глубоко, так как это может усугубить ее состояние.Также это средство может не включать чувствительную кожу с более глубокими прыщами.

5. Кокосовое масло и мед:

Кокосовое масло хорошо очищает поры. Он может эффективно удалить грязь с вашей кожи. Лауриновая кислота, одна из ключевых жирных кислот, содержащихся в кокосовом масле, может убивать вредные бактерии, вторгающиеся в вашу кожу. Когда вы комбинируете его с медом, преимущества обоих ингредиентов усиливаются втрое. Вот шаги, чтобы приготовить кокосовое масло для лечения прыщей с медом:

Состав :

• Кокосовое масло — 2 ст.
• Мед — 1 ст.

Время на подготовку : 2 минуты.

Метод приготовления:

• Добавьте немного меда в кокосовое масло.
• Хорошо перемешайте, чтобы получить жидкую консистенцию.

Как подать заявку:

• Вымойте лицо мягким очищающим средством.
• Вытрите насухо чистым полотенцем.
• Нанесите смесь кокосового меда на лицо.
• Оставьте на 20 минут.
• Промыть водой.

Как часто мне следует это делать? Дважды в неделю для достижения наилучших результатов.

Меры предосторожности: Это средство не подходит для очень жирной кожи.

6. Помидор и мед:

Помидор и мед помогут избавиться от уродливых прыщей. Это помидор содержит агент под названием ликопин, который является природным антиоксидантом. Ликопин также обладает вяжущими свойствами, делая кожу гладкой и сияющей. Маска из томатов и меда не только удаляет прыщи, но и осветляет вашу кожу и делает ее яркой.Вот как можно использовать томатный мед от шрамов от прыщей:

Состав:

• Томатная паста — 2 ст.
• Мед — 1 ст.

Время на подготовку: 2 минуты.

Метод приготовления:

• Добавьте меда в томатную пасту.
• Хорошо перемешайте до образования однородной пасты.

Как подать заявку:

• Вымойте лицо мягким очищающим средством.
• Вытрите насухо чистым полотенцем.
• Нанесите на лицо маску с медом и помидорами.
• Оставьте на 20 минут.
• Промыть водой.

Как часто мне следует это делать? Дважды в неделю для достижения наилучших результатов.

Меры предосторожности: Эта маска может вызвать раздражение чувствительной кожи.

7. Маска с медом и молоком:

Один из лучших способов избавиться от шрамов от угревой сыпи — смешать с молоком. Мед и молоко — это союз, заключенный на небесах, который не только убирает легкие прыщи, но и дает вам естественную красивую кожу.Регулярное использование этой маски может предотвратить появление бактериальных инфекций и снизить вероятность высыпаний в будущем. Вот как можно избавиться от прыщей с помощью молока и меда:

Состав :

• Молоко — 2 ст.
• Мед — 1 ст.

Время на подготовку: 2 минуты.

Метод приготовления:

• Смешайте в миске молоко и мед.

Как подать заявку:

• Вымойте лицо мягким очищающим средством.
• Вытрите насухо чистым полотенцем.
• Нанесите на лицо молочно-медовую маску.
• Оставьте на 20 минут.
• Промыть водой.

Как часто мне следует это делать? Дважды в неделю для достижения наилучших результатов.

Меры предосторожности: Если у вас аллергия на молочные продукты или жирная кожа, пропустите это средство.

Дополнительные советы по использованию меда от прыщей:

Вот несколько советов экспертов, которые помогут вам наилучшим образом использовать мед для удаления прыщей:

• Всегда используйте сырой натуральный мед хорошего качества, чтобы избавиться от прыщей, чтобы извлечь максимальную пользу.
• Коммерческий мед вреден для кожи и почти не защищает ее от прыщей.
• Использование меда на прыщах на ночь, как правило, безопасно, но может высушить кожу.
• Мед также действует как мягкий отбеливатель. Так что не удивляйтесь, если нанесенные участки будут светлее остальной части лица.
• Мед может вызывать раздражение и покраснение при нанесении на чувствительную кожу или открытые шрамы.

Прежде чем использовать мед от прыщей, вы должны отметить, что мед — это мягкое средство, которое может быть не таким эффективным, как ваши безрецептурные кремы.Тем не менее, он поможет избавиться от прыщей, если вы будете использовать его в течение определенного периода времени, и даст очень минимальные побочные эффекты или совсем их не будет. При таком большом количестве естественных способов лечения прыщей почти не остается места для химикатов. Попробуйте их дома и сообщите нам, какой метод вам подходит. Пора идти сладким маршрутом!

Лечение акне и натуральный уход за кожей NZ

Мед — это природная золотая жидкость, обладающая естественными антибактериальными свойствами, что делает ее превосходной для лечения и профилактики прыщей.Если вы ищете средство для лечения акне и натуральный уход за кожей в Новой Зеландии, убедитесь, что вы не пропустите замечательные противовоспалительные и антибактериальные средства для ухода за кожей, которые предлагает Biohoney. Противовоспалительные свойства помогают уменьшить покраснение и припухлость прыщей, а антибактериальные свойства помогают бороться с бактериями, вызывающими прыщи.

Медовое средство от прыщей не только сохраняет кожу хорошо увлажненной и сбалансированной, но и помогает контролировать выработку масла в коже, что еще больше предотвращает образование прыщей.Обязательно попробуйте крем для умывания с авокадо и шиповником от Biohoney, который очищает и оживляет вашу кожу, предотвращая будущие вспышки прыщей.

Крем от прыщей Manuka Honey и пчелиный яд от NZ

Biohoney предлагает широкий выбор продуктов, которые помогут вашей коже, склонной к акне. Подходящие даже для чувствительной кожи, наши средства для лечения акне и натуральные средства для ухода за кожей NZ содержат мощные антибактериальные ингредиенты меда манука, которые помогают уменьшить покраснение, разрушение кожного сала, вызывающее прыщи, и успокоить кожу.

Biohoney’s Natural Acne Cream — идеальный продукт для ухода за кожей любого человека, страдающего акне. Наш медовый крем для лечения акне, богатый медом манука, успокаивает и восстанавливает вашу воспаленную кожу.

Крем с натуральным витамином Е от Biohoney, наполненный высокими целебными свойствами MGO 300+ Manuka Honey, является идеальным дополнением к повседневному уходу за кожей, помогая сделать кожу более здоровой и молодой.

Использование пчелиного яда и маски с медом манука полезно для лечения воспалений.При появлении прыщей или вспышек прыщей используйте сертифицированную маску Biohoney с органическим пчелиным ядом, чтобы уменьшить или полностью устранить воспаление. Пчелиный яд хорошо известен своей способностью стимулировать выработку коллагена и обновление клеток кожи. Маска из пчелиного яда и меда манука с высоким содержанием UMF, что обеспечивает антибактериальные и ранозаживляющие свойства для кожи, склонной к акне. Лучше всего то, что нет никаких побочных эффектов, кроме мягкой, гладкой кожи!

Мед манука, масло чайного дерева, цинк, дрожжи и др.

Люди с акне часто обращаются к дополнительным или альтернативным методам лечения.Они могут включать гели, кремы и лосьоны; пищевые добавки и травы; и специальные режимы питания.

Многие люди предпочитают альтернативные методы лечения акне. Но Американская академия дерматологии (AAD) утверждает, что «полностью натуральные добавки» не доказали свою эффективность, а некоторые даже могут быть вредными. Например, группа ссылается на безрецептурную добавку от прыщей, которая содержит более чем в 200 раз количество селена, указанное на этикетке. Это вызвало широкий спектр токсических реакций.AAD также утверждает, что появляются новые исследования, которые предполагают, что диеты с высоким гликемическим индексом (с высоким содержанием переработанных углеводов и сахара) и молочные продукты (особенно обезжиренное молоко) могут быть связаны с прыщами.

Альтернативные методы лечения акне недостаточно изучены. Поэтому такие источники, как «Комплексная база данных натуральных лекарств» , обычно предлагают только умеренные рекомендации. Например, пероральные добавки с цинком оцениваются только как «возможно эффективные». То же самое и с препаратами для местного применения, содержащими цинк.Пока не будет проведено более качественных исследований, невозможно сказать, какие альтернативные методы лечения прыщей работают, а какие нет.

Обоснование альтернативных методов лечения акне

Обычные методы лечения акне не всегда работают для всех. Они также могут вызывать побочные эффекты, начиная от раздражения кожи и заканчивая врожденными дефектами. Еще одна проблема, поскольку антибиотики используются во многих традиционных методах лечения прыщей, — это устойчивость к антибиотикам. Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что более чем у одного из каждых двух пациентов с акне, получавших антибиотики, были резистентные штаммы двух разных бактерий, часто встречающихся на коже.

Сторонники альтернативных методов лечения отмечают, что акне неизвестны в обществах так называемого «каменного века». С другой стороны, от него страдают до 95% подростков в промышленно развитых странах. Это говорит о том, что западная диета может быть основным фактором развития прыщей.

Сотни альтернативных методов лечения акне рекламируются в Интернете и в других местах как безопасные и эффективные. Однако нет необходимости проверять альтернативные методы лечения и доказывать их безопасность, прежде чем они будут проданы в Интернете или размещены на полках магазинов в США.S. Итак, перед началом лечения обязательно обсудите плюсы и минусы любого альтернативного средства с врачом или дерматологом.

Исследования не являются окончательными, но некоторые предварительные исследования показывают, что следующие альтернативные методы лечения прыщей могут дать некоторые преимущества.

Мед манука

Мед манука поступает из Новой Зеландии, где куст манука является коренным. Так называемый «активный» мед манука широко рекламируется в Интернете как средство от прыщей. Утверждение в основном основано на исследованиях, которые показывают, что он обладает значительными антибактериальными и ранозаживляющими свойствами.

В одном исследовании исследователи отметили, что пропитанные медом перевязочные материалы для ран получили все большее распространение в больницах и клиниках по всему миру. Но они также указали, что непонятно, как они работают. Поэтому они исследовали способность трех разных типов меда подавлять выработку свободных радикалов. В своем отчете они заявили, что мед манука был самым эффективным.

В Интернете отзывы пациентов о влиянии меда манука на прыщи варьируются от яркого до пренебрежительного.Однако на сегодняшний день не было проведено окончательных исследований, доказывающих или опровергающих эффективность меда манука.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева — это эфирное масло, получаемое из листьев небольшого дерева, произрастающего в Австралии. Его давно рекламируют как безопасное и эффективное альтернативное средство от прыщей. В 1990 году исследователи изучили 124 пациента с угрями. Некоторых лечили 5% маслом чайного дерева в геле на водной основе. Других лечили 5% перекисью бензоила, ингредиентом, который содержится во многих безрецептурных средствах от прыщей.

Это широко цитируемое исследование показало, что масло чайного дерева действует не так быстро, как перекись бензоила. Но, по словам исследователей, его использование привело к аналогичному сокращению высыпаний после трех месяцев. Они также сообщили о значительно меньшей частоте побочных эффектов, таких как сухость, раздражение, зуд и жжение.

Местное лечение маслом чайного дерева считается безопасным для большинства взрослых. Однако у некоторых людей это может вызвать аллергическую кожную реакцию. Это особенно актуально, если он окислился после контакта с воздухом.Масло чайного дерева никогда не следует принимать внутрь. Это может вызвать токсические реакции от сыпи до комы.

Другие альтернативные методы лечения акне

Некоторые практикующие альтернативную медицину и комплементарную медицину рекомендуют местные методы лечения, содержащие дубильные вещества или фруктовые кислоты.

Танины обладают природными вяжущими свойствами. Их можно получить путем кипячения смеси из 5-10 граммов экстракта коры таких деревьев, как гамамелис, белый дуб или английский грецкий орех, в одном стакане воды.Однако коммерческие препараты не рекомендуются. В процессе дистилляции удаляются дубильные вещества.

Фруктовые кислоты включают лимонную, глюконовую, глюконолактон, гликолевую, яблочную и винную кислоты. Они обладают естественными свойствами, которые помогают им удалять кожу.

Другие врачи рекомендуют методы лечения, одобренные Комиссией Германии E. Немецкая Комиссия E — европейское агентство, изучающее лечебные травы. К ним относятся оральные средства от прыщей, такие как:

• Vitex, экстракт цельных фруктов для лечения предменструальных прыщей.Считается, что он действует на уровни фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона в гипофизе. Говорят, что он увеличивает уровень прогестерона и снижает уровень эстрогена. Витекс не следует принимать беременным и кормящим женщинам.
• Пивные дрожжи , обладающие антимикробным действием.

Эти врачи также рекомендуют местно горько-сладкий паслен, который также обладает противомикробным действием.

Как использовать мед для очищения кожи, склонной к акне

Одна из моих главных рекомендаций для кожи, склонной к акне, — использовать гладкий мед в качестве очищающего средства для лица.Мне задают всевозможные вопросы по этому поводу, поэтому сегодня я собрал видео-демонстрацию меда, очищающего кожу, подверженную акне, а также ответил на кучу вопросов.

На мой взгляд, мед — одно из лучших очищающих средств для кожи, склонной к акне, потому что он такой нежный, обладает антибактериальными свойствами, он полон ферментов (которые очень мягко отшелушивают вашу кожу) и содержит антиоксиданты, которые могут защитить вашу кожу и смягчить ее. раздражение и воспаление кожи.

В значительной степени, если вы хотите что-то успокоить вашу красную воспаленную кожу и высыпания, мед — одно из лучших средств для этого.

Вот почему мед — мое самое любимое очищающее средство от прыщей. Я особенно рекомендую его тем из вас, у кого хронические болезненные высыпания или сильные прыщи.

Насколько я понимаю, когда вы пытаетесь лечить высыпания, будь то несколько прыщей на лице или полностью покрытые прыщами лицо, вам нужно быть как можно более нежным с кожей, чтобы она могла зажить.

Чем вы нежнее, тем быстрее заживет ваша кожа.

И мед — лучшее очищающее средство для этого.

Когда я лечила собственные прыщи, я умывалась медом два раза в день. И я продолжала умываться медом более 5 лет, после того, как мои прыщи зажили! Только в середине / конце 30-х я перешла на метод масляного очищения, потому что мне нужно было более увлажняющее очищающее средство, но я все еще использую мед все время в качестве маски для лица и других средств для ухода за кожей, сделанных своими руками.

В верхней части сегодняшнего сообщения в блоге я собрал демонстрационное видео, показывающее, как мыть медом кожу, склонную к акне. Я хочу убедиться, что все делают это правильно, чтобы вы получили все преимущества (я также написал инструкции).Кроме того, я также хочу ответить на многие вопросы, которые у меня возникают об умывании медом, чтобы мы все были на одной странице, и вы могли немедленно приступить к работе.

Мед как очищающее средство для лица отлично подходит для:

• Тяжелые угри
• Хронические высыпания
• Гормональные высыпания и прыщи
• Кистозные угри
• Черные точки
• Раздраженная или пятнистая кожа
• Чувствительная кожа
• Чувствительная кожа кожа
• Нормальная кожа
• Шероховатая кожа
• Молодая кожа

Как правило, всем в возрасте до 30-35 лет полезно мыть лицо медом (даже если у вас нет прыщей или высыпаний — он сохранит вашу кожу) здоровым и может даже отсрочить появление признаков старения, потому что не повреждает кожу и не раздражает ее).

Если вам больше 35 лет, и вы страдаете акне, можете ли вы использовать мед?

Да! Но это больше зависит от конкретного случая.

Причина, по которой я говорю, что большинство женщин в возрасте до 30-35 лет получают больше пользы от использования меда в качестве очищающего средства, чем женщины старше 35 лет, заключается в том, что обычно начиная с 30-40 лет в вашей коже начинают происходить большие изменения. . Примерно в это же время вы можете заметить, что ваша кожа становится более сухой, менее эластичной и нуждается в большем питании. В этом случае использование масляного очищающего средства может быть более полезным из-за дополнительного увлажнения, которое оно обеспечивает.

Но если у вас серьезные прыщи или действительно болезненные высыпания и вам больше 35 лет, может быть более полезным использовать мед в качестве очищающего средства, пока ваша кожа не начнет заживать и не восстанавливать баланс (а затем использовать масло).

В целом, мед — самое мягкое очищающее средство, которое вы можете найти, и когда у вас высыпания или сильные прыщи, вы должны быть очень нежными с кожей.

Кому нельзя употреблять мед?

• Если у вас аллергия на продукты пчеловодства, не используйте на коже мед или другие продукты, содержащие мед. трудно смыть — не используйте мед для умывания, когда носите эти продукты (потому что мед не сможет удалить их полностью).В этом случае используйте мед для умывания утром, а вечером используйте мягкое очищающее средство, чтобы вымыть лицо и полностью удалить весь макияж и продукты (я рекомендую метод масляного очищения, чтобы тщательно вымыть лицо от макияжа и солнцезащитного крема).
• Если ваша кожа действительно сухая, возможно, лучше использовать масло или крем для умывания, а не мед. Я рекомендую попробовать мед в течение недели и посмотреть, как отреагирует ваша кожа (вы можете попробовать Манука Мед, в котором больше натуральных масел, чем в любом другом меде, что может быть более питательным для сухой кожи).
• Если по какой-то причине мед раздражает кожу, прекратите его использовать (для некоторых людей мед может быть слишком вяжущим). В первые несколько дней или недель использования вы узнаете, вызывает ли он чувствительность или проблемы.

Инструкции по мытью кожи, склонной к акне, с медом

1. Осторожно смочите кожу и шею теплой водой над раковиной.
2. Возьмите 1 чайную ложку органического сырого меда (должен быть гладким, без текстуры или гранул) и аккуратно нанесите его на поверхность лица и шеи круговыми движениями.
3. Осторожно смойте мед с лица и шеи теплой водой над раковиной.
4. Удалите излишки воды пальцами и дайте коже высохнуть на воздухе (никогда не вытирайте лицо грязным полотенцем для ванной. Для достижения оптимальных результатов лучше всего дать коже высохнуть на воздухе или, если вам необходимо высушить лицо, используйте свежая мочалка / полотенце).

Вопросы о умывании медом:

Почему я должен использовать гладкий мед, а почему не с текстурой / гранулами?

Когда у вас есть высыпания и прыщи, последнее, что нужно вашей коже, — это что-то с грубой или абразивной текстурой, это слишком раздражает.Для умывания лучше всего использовать мягкий мягкий мед. Когда высыпания зажили, иногда вы можете использовать грубый или текстурный мед для отшелушивания кожи.

На что я должен обращать внимание при покупке меда?

Я рекомендую покупать натуральный, сырой, мягкий мед.

Всегда желательно, чтобы он был сырым, потому что он не подвергался обработке при высокой температуре и, следовательно, в нем не будут повреждены активные ферменты (если это пастеризованный мед, многие ферменты разрушаются или повреждаются при сильном нагревании).

Но будьте осторожны: в зависимости от сорта меда многие сырые меды имеют грубую или абразивную текстуру. Чтобы узнать, является ли мед гладким, обычно можно судить по его прозрачности. Если мед выглядит твердым и кремообразным или в нем плавают гранулы, вероятно, он грубый (не то, чем вы хотите регулярно умываться). Но если он прозрачный или полупрозрачный и более жидкий, то гораздо более вероятно, что он будет гладким.

Я рекомендую всегда покупать мед в магазине здоровой пищи, на фермерском рынке или непосредственно у пчеловода.Многие виды меда, продаваемые в обычных продуктовых магазинах, не обязательно являются чистыми, иногда их даже можно смешать с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы и другими технологическими сахарами и сиропами. Чтобы получить действительно чистый качественный мед, покупайте его в надежных источниках.

Я много слышал о Манука Мед, мне использовать его вместо местного меда?

Мед манука сильно отличается от большинства других видов меда. Он имеет более маслянистую текстуру (которая может быть более увлажненной для вашей кожи) и имеет более высокую концентрацию антибактериальных соединений (MGO).

Все меды обладают антибактериальными свойствами, и все они содержат активные ферменты и антиоксиданты, улучшающие кожу, независимо от того, используете ли вы мед манука, импортированный из Новой Зеландии, или мед, собранный в вашем районе, — по моему мнению, если это чистый, сырой, органический , мягкий мед — это все хорошо.

Я скажу, что мед манука обычно гладкий, поэтому, если вам трудно найти сырой органический мягкий мед, то мед манука будет самым надежным вариантом. Если ваша кожа имеет тенденцию к высыханию или созреванию, это также может быть лучшим вариантом, чем обычный мед.

Могу ли я умыть лицо медом с помощью мочалки (например, с помощью масляного очищающего метода нанесения на кожу и удаления ее влажной салфеткой)?

Если у вас болезненные высыпания и раздражение кожи, я рекомендую просто умыться над раковиной с медом и водой, а не использовать мочалку. Причина в том, что ваша кожа может быть довольно чувствительной, а использование мочалки может вызвать ее раздражение.

Как только ваша кожа не будет настолько раздражена или повреждена, вы можете использовать очень мягкую мочалку, если хотите, но это не обязательно с медом (вы используете мочалку с маслом, потому что масло не смывается. просто водой, вам понадобится влажная мочалка, чтобы снять / удалить масло с кожи).

Я считаю, что мыть лицо медом так беспорядочно, есть рекомендации, что делать?

В настоящее время есть несколько компаний, которые продают мед в тюбиках (например, тюбиках с зубной пастой) специально для местного применения. Я считаю, что это значительно упрощает использование меда в качестве очищающего средства для лица. Это дороже, но легче носить с собой и хранить в ванной (особенно если вы не хотите, чтобы банка с медом и ложка стояли на стойке в ванной).

Можно ли умываться медом под душем?

Я действительно рекомендую никогда ничем не мыть лицо в душе!

Причина в том, что вода в душе, как правило, очень горячая, и большинство людей погружают лицо под горячую воду намного дольше, чем когда они умываются над раковиной.Все это будет больше раздражать и сушить кожу. Я рекомендую, особенно для чувствительной, сухой или склонной к прыщам кожи, никогда не мыть лицо в душе (а также после душа). Для достижения наилучших результатов умывайтесь перед душем и старайтесь не погружать лицо под струю воды под душем (душ отлично подходит для мытья тела и волос, но не лица!).

Мед когда-нибудь испортится?

Пока вы заботитесь о нем и держите его в чистоте, мед никогда не испортится.