Употребление меда при грудном вскармливании. Мед при гв

Можно ли чай с медом при грудном вскармливании кормящей маме

Еще с раннего детства, благодаря рассказам мам и бабушек, мы знаем, что некоторые сочетания продуктов имеют поистине уникальные свойства.

Примером такой полезной комбинации является чай с медом, при грудном вскармливании однако безопасность подобного напитка вызывает ряд вопросов. Можно ли употреблять данное питье кормящим матерям, и какую опасность оно таит в себе – выясним в ходе нашей статьи.

Можно ли пить чай с медом во время ГВ

С давних пор чай с медом рекомендуют пить тем, кто страдает от каких-либо простудных заболеваний, переохлаждений или боли в горле. И это вовсе не вымысел и не народное поверье – мед, в сочетании с теплым напитком, действительно способен устранить многие симптомы болезни и укрепить иммунитет.

Однако известен этот продукт не только благодаря своим чудодейственным свойствам, но и потому, что он является сильнейшим аллергеном. Именно поэтому достаточно часто можно натолкнуться на информацию о том, что в период лактации кормящей маме мед и чай с ним употреблять строго запрещено, но так ли это?

На самом деле – нет, при кормлении грудью женщина вполне может порадовать себя горячим сладким напитком, однако при этом ей нужно соблюсти ряд предосторожностей, о которых мы поговорим чуть ниже.

Полезные свойства чая с медом для кормящей мамы

Сейчас давайте рассмотрим подробнее полезные свойства данного напитка, которые делают его по-настоящему уникальным средством.

Чай с медом является отличным средством для снятия стресса и нервного перенапряжения. Как известно, большое количество женщин после родов страдает от депрессий и сильных внутренних переживаний. Кормление грудью не позволяет использовать стандартные седативы, а постоянный стресс может привести к потере сна и способности вырабатывать молоко. Чай с медом мягко успокаивает, налаживает сон и снимает напряжение с нервной системы молодой мамы.
Мед сам по себе достаточно калориен, в сочетании с чаем, конечно, данный показатель несколько снижается, однако напиток все же обладает высокой энергетической ценностью. Молодой маме требуется, примерно, на 500 ккал в сутки больше, а потому лучше восполнить это количество при помощи насыщенного витаминами чая, нежели нежелательной пищи, типа бутербродов или снеков.
В чае с медом содержится кальций, после родов женский организм передает большую часть запасов данного микроэлемента в грудное молоко, из-за чего они значительно истощаются. Вслед за этим наблюдаются проблемы с ногтями и зубами. Чай с медом частично закрывает эту брешь и постепенно восстанавливает запасы кальция.

полезные свойства чая с медом для кормящей мамы

Мед обладает антисептическим действием, поэтому в сочетании с чаем он может устранить воспаление в горле или пищеварительном тракте. Также это свойство позволяет данному напитку успешно бороться с разного рода язвочками и колитом.
В чае с медом содержится значительное количество витамина С, а также других веществ благоприятно влияющих на состояние иммунной системы. Именно эта особенность сделала чай с медом незаменимым помощником в борьбе с инфекционными и простудными заболеваниями. По этой же причине данный напиток рекомендуется пить во время всевозможных сезонных эпидемий в качестве профилактики.
Многие женщины при кормлении грудью замечают, что их кожа и волосы теряют прежний внешний вид и становятся менее здоровыми. В этом нет ничего удивительного, так как организм испытывает очень сильный стресс и страдает от дефицита многих полезных веществ. Чай с медом восстанавливает их запас и возвращает коже и волосам молодость и естественную красоту.
В меде имеется значительное количество железа. Данный элемент участвует в процессах кроветворения, от которых, как известно, зависит интенсивность лактации.
Витамин С, которым богат чай с медом, является довольно сильным антиоксидантом. Он способствует более быстрому восстановлению клеток во всем организме, а также блокирует негативное действие свободных радикалов. Кроме того, данное вещество укрепляет иммунную систему, что очень важно в период кормления грудью.
В отличие от сахара мед не просто несет в себе большое количество углеводов, но и содержит массу полезных веществ. Благодаря этому его можно считать здоровой альтернативой классическому подсластителю.
Чай с медом отлично утоляет чувство голода. За время родов многие мамочки набирают лишние килограммы, наличие которых затрудняет жизнедеятельность и негативно влияет на состояние здоровья. Выпив чашку чая можно не только заглушить голод, но и отодвинуть следующий прием пищи на несколько часов.

Возможный вред от чая с медом при лактации и меры предосторожности

Теперь давайте рассмотрим те свойства данного напитка, из-за которых некоторые люди переводят его в разряд запрещенных при грудном вскармливании.

Чай с медом может вызвать аллергию, как у мамы, так и малыша. Хотя через молоко в организм ребенка попадает совсем незначительное количество вещества из пищи мамы, этого количества бывает достаточно, чтобы вызвать негативную реакцию. Обычно она выражается в появлении пятен на коже, затрудненного дыхания, слезотечения, кашля и проблем с пищеварением.
Не каждый знает, но не пастеризованный мед может содержать в себе споры бактерий, вызывающих ботулизм. Обычно пищеварительная и иммунная система взрослого человека справляется с такими спорами, но если они ослаблены, то это может привести к серьезным последствиям. Для ребенка же это не опасно – бактерии слишком велики, чтобы попасть в кровоток. Однако давать самому ребенку мед или чай с ним рекомендуется не раньше чем через год после рождения.
Чай с медом достаточно калориен, а потому может привести к неконтролируемому увеличению объема лишнего веса у мамы. Именно поэтому следует соблюдать меру при его употреблении.
Также избыточное питье такого чая может привести к проблемам со сном, поскольку в чае содержится кофеин. Особенно много данного вещества в зеленом чае.
Сахара, содержащиеся в меду, являются отличной пищей для бактерий, а потому могут спровоцировать появление кариеса в ротовой полости.

чай с медом при лактации и меры предосторожности

Когда можно начинать пить чай с медом кормящей маме

Итак, как видно из вышеперечисленных пунктов, данный напиток может нанести вред здоровью малыша, поэтому каждая молодая мама должна знать, когда и в каком количестве следует вводить в свой рацион чай с медом.

Впервые попробовать такой ароматный чай можно только тогда, кода вашему малышу исполнится 3 месяца – в это время пищеварительная система ребенка уже достаточно сформирована и может адекватно реагировать на новые вещества.

Сперва попробуйте отдельно немного меда и чуть-чуть чая – если в течение двух суток у малыша не появилось аллергии или проблем с пищеварением, значит можно увеличить объем продукта. После этого вы можете смешать продукты вместе и употреблять данный напиток.

В сутки допускается выпивать не более одной кружки чая с медом, желательно в первой половине дня, особенно, если вы используете чай с высоким содержанием кофеина. В неделю рекомендуется выпивать не более 3-4 чашек данного напитка.

особенности введения продукта в рацион мамы

баночки с медом

Мед — удивительный продукт пчеловодства, который несет в себе колоссальную пользу для нашего здоровья. Мы добавляем его вместо сахара, используем вместо варенья, а в периоды болезни эта ароматная янтарная патока помогает нам укрепить силы организма и быстрей выздороветь. Привыкшие к постоянному присутствию данного продукта на столе кормящие мамы часто задаются вопросом, можно ли мед при грудном вскармливании.

Польза меда

Если при беременности употребление меда рекомендуют ограничивать, то после родов данный продукт не должен нанести здоровью женщины никакого вреда. Наоборот, включение его в питание будет очень полезным, поскольку:

Считается, что если употреблять мед при грудном вскармливании, это способно улучшить лактацию и придать молоку приятный, сладковатый вкус.
Мед вполне способен заменить сахар в напитках и выпечке, при этом в продукте пчеловодстве сладость достигается за счет высокого содержания фруктозы и быстрой глюкозы, которые не откладываются в виде лишних килограммов.
Быстрые углеводы являются эффективным источником энергии для нашего организма, а значит употребление меда придаст новоиспеченной маме бодрости и сил, так необходимых для нее в тяжелый послеродовой период.
Этот продукт пчеловодства провоцирует выработку в организме эндорфина — гормона счастья. Он помогает бороться с послеродовой депрессией, улучшает настроение и поднимает жизненный тонус.
Мёд способен стабилизировать работу нервных клеток и у кормящей мамы, и у грудничка.
Данный продукт эффективно укрепляет иммунитет за счет уникального баланса витаминов и микроэлементов.
Целый комплекс витаминов (Н, Е, С, К и РР) улучшают обменные процессы, нормализуют состав крови, очищают организм и помогают работе эндокринной системы.
Высокое содержание в меде таких микроэлементов, как железо, калий и кальций, также нормализует состав крови, улучшает пищеварение и работу нервной системы, укрепляет кости, ногти и волосы.

Возможный вред меда при гв

Несмотря на очевидную пользу меда, его употребление все же может стать опасным, особенно в период грудного вскармливания.

Во-первых, возможный вред от употребления меда может исходить от содержащихся в нем спор специфических бактерий, способных вызвать ботулизм. В малых дозах они провоцируют острое отравление с сильной интоксикацией — именно поэтому педиатры рекомендуют максимально отсрочить введение данного продукта в рацион дитя. Следы этих спор в грудном молоке также способны вызвать недомогание у крохи, особенно в первые полгода жизни.

Также мед считается сильным аллергеном, поскольку является тяжелым продуктом, содержащим цветочную пыльцу. Неокрепший организм новорожденного в первый месяц почти наверняка отреагирует сильной сыпью в ответ на следы этих элементов, поступающие с грудным молоком. Со временем, когда кишечник младенца научится вырабатывать необходимые для их расщепления ферменты, кормящая мама может пробовать вводить ароматное лакомство в свой рацион небольшими дозами.

Даже при отсутствии негативных реакций со стороны малыша, нельзя расслабляться или превышать рекомендованные специалистами нормы. Это довольно тяжелый продукт, имеющий свойство накапливаться. Так, вы можете без последствий употреблять мед при лактации целый месяц, но потом у грудничка может внезапно возникнуть сыпь в ответ на него. Поэтому специалисты по ГВ рекомендуют кормящим мамам при проявлении аллергических реакций убирать из рациона абсолютно все продукты из группы риска и затем, спустя 2-3 недели, разрешают включать их в свое меню вновь по очереди.

Помимо бактерий, вызывающих ботулизм, и следов цветочной пыльцы, мед может содержать в себе и иные вредные элементы. Особенно это касается некачественного, поддельного продукта. Некоторые продавцы для увеличения объемов товара разбавляют чистый продукт сиропом, из-за которого даже у относительно больших малышей, привыкших к меду в мамином рационе, может возникнуть зуд, сыпь или мучительный метеоризм.

мама кормит малыша грудью

Введение меда в рацион мамы при гв

Чтобы у крохи не возникло никаких неприятных реакций, кормящей матери важно не только подобрать качественный продукт, но и правильно вводить его в свой рацион при гв.

Разные педиатры называют разные оптимальные сроки, когда кормящей маме можно мед при грудном вскармливании. Одни считают, что первая проба вполне может состояться после 3 месяцев, другие рекомендуют воздерживаться от аллергенного продукта пчеловодства не менее, чем полгода. В любом случае, решение о том, можно ли немного меда при грудном вскармливании, вы будете принимать самостоятельно на основании состояния малыша. Если он чутко реагирует на все новинки вашего рациона, то лучше максимально отсрочить включение его в свое меню. Если же грудничок нормально воспринимает сладкое и аллергенные продукты в материнском рационе — можно понемногу начинать кушать ароматный продукт.

Начинать пробовать мед при кормлении грудью нужно, начиная с половинки чайной ложки.
Первая проба продукта должна проходить с утра, до кормления грудничка, — так вы сможете в течение дня отслеживать состояние кожных покровов младенца и характер его стула. При возникновении сыпи, зуда, диареи, коликов и беспокойства крохи следует закончить свой пищевой эксперимент. Вновь попробовать съесть мед во время грудного вскармливания можно будет не ранее, чем через месяц.
После первой пробы следует выждать трое суток и в этот период наблюдать за состоянием младенца. Дальнейшее употребление ароматного лакомства также должно проходить с шагом в три дня для контроля возможных проявлений аллергии и признаков отравления.
Даже если у ребенка ни на что не возникает реакции, кушать мед нужно, придерживаясь особенной сдержанности. Из-за повышенной аллергенности продукта его не рекомендуют кушать при грудном вскармливании более 1 ч.л. раз в 2 дня.

Выбор качественного меда

Чтобы не навредить здоровью младенца, кормящая мама должна не только задумываться, можно ли есть мед, но и внимательно подходить к его выбору. Чтобы купить качественный продукт, лучше всего приобретать фабричный товар, на котором указаны место и дата сбора, а также информация о соответствии ГОСТу.

Если же вам хочется продукт от частников, перед тем, как приобрести мед, внимательно присмотритесь к нему:

настоящий продукт не расслаивается;
в емкости при отстое не скапливается на поверхности жидкость;
свежий качественный продукт пчеловодства должен быть прозрачным, без мутности;
вкус у продукта должен быть ярким, специфически-медовым, без посторонних оттенков;
в литровой банке продукта должно быть 1,4 кг;
если вы покупаете мед не в сезон сбора, то совершенно нормально, что он мутнеет и густеет — это признак качественного настоящего продукта;
если мед зрелый, то от его капли на бумажной салфетке не должно оставаться влажных следов;
если после окунания в емкость лопатки или ложки, мед стекает с нее тонкой вязкой струйкой, — перед вами натуральный продукт, если же падает каплями — его разбавили сиропом, и такой товар не следует покупать;
иногда для увеличения объемов товара и придания ему «правильной» густоты, нечистые на руку продавцы добавляют в него крахмал — проверить это можно, капнув в разведенный с водой мед немного йода; посиневшая жидкость выявит некачественный продукт.

Несмотря на очевидную пользу меда, употреблять его при грудном вскармливании следует с предельной осторожностью. Даже качественный продукт способен вызвать сильнейшую аллергическую реакцию у малыша.

Как я избавилась от мастопатии? Просто каждый день носила… Читать далее

vashmammolog.ru

Можно ли кормящей маме кушать мёд: влияние и польза продукта

Во время лактации женщина должна соблюдать ряд ограничений в питании. Ведь некоторые продукты могут вызвать аллергическую реакцию у малыша. Часто приходится решать дилемму, можно ли мед при грудном вскармливании, ведь этот продукт относится к ряду аллергенных и может спровоцировать нежелательную реакцию у малыша. Мнения педиатров по этому вопросу немного расходятся. Некоторые категорически против, чтобы кормящие мамы принимали в пищу пчелиный продукт. Другие, наоборот, видят в нем пользу как для матери, так и ребенка, но ставят при этом ограничения по употреблению.

Полезные свойства меда

Все без исключения знают о полезных свойствах пчелиного продукта, но можно ли мед кормящей маме, понятно далеко не всем. Эта тема волнует многих женщин, ведь во время лактации кормящая мама старается употреблять в пищу только натуральные и полезные продукты, а мед имеет целый комплекс витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Он не только выступает в роли питательного средства, но и целебного. Нередко организм кормящей мамы требует восполнить силы и напитать его витаминами. Поэтому нужно знать, как употреблять мед при лактации и не нанести вред здоровью новорожденного. Как показали исследования, пчелиный продукт обладает рядом полезных свойств. Он повышает питательность грудного молока, обогащая его такими микроэлементами, как железо, кальций, калий и медь. В его состав входят витамины группы РР, Н, С, Е, К.

Мед не только улучшает полезные качества молока, но и укрепляет иммунитет беременной женщины и кормящей матери.

Непосредственно перед родами у женщины могут проявляться тренировочные схватки. Они появляются в виде легких непроизвольных сокращений, как бы подготавливая организм к будущему процессу. В этот период важно соблюдать правильное питание при беременности, вести календарь боли, в который нужно записывать время и интервалы между схватками. Во время беременности употреблять мед не только можно, но и нужно, если у женщины нет индивидуальной непереносимости продукта. Это лакомство помогает уснуть, избавляет от мигреней и усталости, снимает внутреннее напряжение и позволяет расслабиться. Во время лактации пользу принесет даже 1 ложка меда для матери, чайная, можно ли кормящей маме мед с чаем ежедневно — это уже скорее касается индивидуальной переносимости продукта организмом женщины и ребенка. Нередко во время грудного вскармливания женщины заменяют сахар медом, но в ограниченном количестве. Он помогает женщине быстрее восстановить свои силы, улучшить лактацию и нормализовать обменные процессы в организме. Продукт обладает седативным свойством, а ведь эмоциональное состояние женщины находится под воздействием гормонов и нуждается в успокоении. Дети тех мам, которые принимают в пищу пчелиный мед, спят лучше, менее капризные и спокойные. При грудном вскармливании иногда у женщин возникают проблемы с застоем молока в груди. В этом случае используют капусту: капустный лист с медом при лактотазе способствует снятию воспаления и улучшает прохождение молока по протокам молочных желез. Малыша не подкармливают пчелиным продуктом до тех пор, пока он не попробует его через грудное молоко матери. В этом случае риск возникновения аллергической реакции сводится к минимуму, а если и проявится, то в меньшей степени, чем при прямом введении прикорма. Полезные свойства пчелиного дара действуют не только на организм мамы, но и малыша. Дети, чьи мамы его принимают, лучше спят. У них вырабатывается крепкий иммунитет и начинает лучше работает сердечно-сосудистая и пищеварительная системы. Аллергическая реакция возникает крайне редко на натуральный, чистый пчелиный продукт. Часто непереносимость вызывают добавки, сиропы и химические подкормки, которые используют недобросовестные производители этого товара.

Можно ли есть мед при грудном вскармливании?

Можно ли кормящим мед решают следующим образом:

Необходимо проверить, есть ли непереносимость этой пищи у женщины. Иногда организм после родов по-другому реагирует на привычную до сих пор еду, которую хочется съесть, можно кушать мед осторожно. Вводят непривычный продукт в рацион постепенно и при этом четко отслеживают свою реакцию и малыша на эту пищу. Мед во время грудного вскармливания нужно начать принимать по 1 ч. л. через день. После того как ребенку исполнится полгода, можно есть его каждый день.
Употреблять мед при кормлении грудью лучше всего с молоком или чаем, не больше 1 ч. л. в день. Некоторые добавляют сладость в овсяную кашу с сухофруктами. Здоровая еда благотворно влияет на пищеварительную систему женщины и восполняет потерянные силы.
Сегодня женщины стараются сразу после родов восстановить свою прежнюю физическую форму и сбросить лишние килограммы. Поэтому сахар можно заменить на пчелиное лакомство, но в небольшом количестве. Оно достаточно калорийное. С его помощью выполняют антицеллюлитный массаж: сладкую массу наносят на тело и выполняют поглаживания. В этом случае риск возникновения аллергии у ребенка минимальный.

Решать женщине, беременной будучи, можно ли есть мед, не так проблематично, как в период лактации. В первом случае он даже рекомендуется. А при ГВ требует большей осторожности и внимательности. Большинство специалистов все же считают, что на первом месяце жизни малыша кормящей маме лучше не принимать продукт пчеловодства.

Как правильно выбрать пчелиный продукт?

Для того чтобы правильно выбирать качественный продукт пчеловодства, осуществляют отбор по следующим критериям:

Больше витаминов и микроэлементов содержится в прозрачном меде. Мутнеет продукт из-за вкусовых и питательных добавок, которые вносят в него производители или подкармливают ими пчел на пасеке.
Консистенция меда должна быть однородной, без воды на поверхности.
Полезные свойства продукта сохраняются длительно. Хранить его можно достаточно долго, но при этом он не должен превращаться в сахарную массу.
Показателем качества является способность пчелиного лакомства плавно и непрерывно стекать струйкой с ложки. Если оно не течет, а капает, значит, добавляли сахар.
Натуральный мед имеет стойкий и приятный аромат. Иногда по его запаху можно определить, на каких лугах и травах пчелы собирали пыльцу.

Качество употребляемой пищи напрямую влияет на здоровье не только кормящей мамы, но и малыша. Поэтому выбирать продукт стоит грамотно и внимательно.

Правила употребления меда

При ГВ принимать в пищу продукт пчел стоит не ранее, чем через месяц после рождения малыша. Для начала стоит есть мед при грудном вскармливании 1 раз в 3 дня и то не более 1 ч. л., разведенной в чае или теплом молоке. Напиток поможет не только улучшить лактацию, но и обогатит молоко полезными веществами. При этом отслеживают реакцию малыша на пищу. Если аллергические реакции на мед не проявились, можно сократить дни между его приемами. Непосредственно малышу не стоит спешить давать лакомство. Важнейшие советы по рациону кормящей мамы даст педиатр, который наблюдает за малышом. Он знаком с его особенностями и может корректировать питание кормящей женщины. Врач всегда рассчитает допустимую дозу и частоту приема сладости, без вреда для здоровья ребенка. Если нет противопоказаний, то в рационе мамы продукт пчеловодства должен присутствовать. Ведь существуют разные рецепты приготовления блюд с добавлением меда, которые помогут разнообразить меню кормящей женщины.

kidfeed.ru

Можно ли молоко с медом кормящей маме при ГВ

Многие известные всем рецепты народной медицины, несмотря на всю их эффективность, нужно с осторожностью применять женщинам во время лактации.

Это касается и такого популярного рецепта против простудных заболеваний, как молоко с мёдом при грудном вскармливании, используемого при лечении симптомов респираторных заболеваний. Однако оно имеет ряд возможных негативных последствий для кормящей женщины и её ребёнка, поэтому требует взвешенного подхода к решению по его употреблению.

Молоко с мёдом — натуральное лекарственное средство

Молоко и мёд – натуральные продукты. Это известно всем. Их сочетание имеет необыкновенные лекарственные свойства и зачастую используется в традиционной и нетрадиционной медицине.

Что же такого особенно в этих двух продуктах?

Молоко содержит в своём составе массу полезных минералов и витаминов.
Мёд же, известен своим противовоспалительным и антибактериальным эффектом.

Молоко и мёд усиливают полезные свойства друг друга. Комбинацию этих двух продуктов используют при борьбе с кашлем, болью в горле, хрипами и даже при повышенной температуре тела.

Кроме того, известно успокаивающее действие этого напитка, особенно при употреблении его перед сном. Многие родители даже дают пить детям молоко с мёдом на ночь, чтобы помочь организовать им полноценный ночной отдых. На кормящую женщину и её ребёнка этот напиток произведёт подобный эффект.

Молоко с медом при грудном вскармливании

Воздействие молока с мёдом на кормящую маму и малыша

Среди основных плюсов употребления молока с мёдом во время кормления грудью можно выделить:

Мощные целебные свойства. Данный напиток обладает отхаркивающим, антибактериальным, противовоспалительным, согревающим, успокаивающим действием.
Часто используется в качестве повышения сопротивляемости респираторным инфекциям для укрепления иммунитета.
Натуральность такого лекарства. Отсутствие химических составляющих делает этот напиток более безопасным для здоровья женщины и грудничка.
Молоко имеет богатый витаминно-минеральный комплекс, который положительно влияет на развитие новорожденного ребёнка в этот период.
Кальций в составе молока, нужен организму женщины в период лактации, и малышу, организму которого, необходимо полноценно расти.
Считается, что такой напиток положительно влияет на работу сердца и сосудистой системы.
Отличное средство при бессоннице. Способствует быстрому засыпанию и более длительному и здоровому сну.
За счёт высокого содержания аминокислот уменьшает беспокойство, помогает справляться с депрессиями. Укрепляет нервную систему человека.
Улучшают внешний вид и эластичность кожи.
Помогает восстановить силы, укрепляет состояние мышечной системы.
Молоко, как известно, имеет способность повышать лактацию. Употребление такого напитка положительно влияет на количество и увеличивает жирность грудного молока.

Негативные последствия молока и мёда

Несмотря на целебные свойства, употребление молока с мёдом может иметь негативные последствия:

Высокая аллергенность мёда заставляет отнести данный напиток в группу риска для людей, имеющих повышенную предрасположенность к появлению аллергий. К сожалению, грудные дети очень часто подвержены появлению аллергических реакций, поэтому употреблять данные продукты можно только в тех случаях, когда польза превышает возможный вред. Перед употреблением желательно проконсультироваться у соответствующего специалиста.
После употребления молока с мёдом, грудное молоко приобретает характерный сладковатый вкус. Некоторым детям не нравится, либо наоборот, слишком нравится такой привкус, вследствие чего, могут возникнуть проблемы с грудным вскармливанием в дальнейшем.
Не рекомендуется употреблять молоко с мёдом людям, имеющим мочекаменную болезнь.

Советы по применению молока с мёдом при грудном вскармливании

Советы по применению молока с мёдом во время лактации

Желательно начинать употребление молока с мёдом после 6 месяцев жизни ребёнка. В небольших дозах, либо когда ранее возникло простудное заболевание, допускается пить этот напиток с 3 месяца после родов.

Молоко с мёдом не должно быть слишком горячим. Но и от остывшего молока толку не будет. Допустимая температура около 40 – 50 °С. Иначе это только усугубит течение болезни. Не следует допускать слишком высоких температур. При них, в таком напитке образовываются канцерогены, которые могут существенно вредить здоровью, в том числе, способствовать появлению онкологических заболеваний.

Мёд должен быть натуральным, не содержать никаких добавок. При этом он не должен быть слишком старым. Тоже касается и молока. Обязательно, чтоб оно было свежим и натуральным, не из магазинных пачек.

Употреблять этот напиток необходимо два раза в сутки (утром и вечером) по пол чашки.

Желательно, после такого приёма лечь поспать или просто отдохнуть, и укутаться, чтобы прогреть организм и изнутри, и снаружи.

Иногда в такой рецепт добавляют сливочное масло для достижения максимального эффекта. Небольшое его количество (до 30 г) не повредит ни кормящей матери, ни малышу.

Молоко с мёдом при грудном вскармливании может стать отличной альтернативой дорогим и вредным лекарствам. Оно улучшит состояние во время простудных заболеваний и нервных расстройств (тревожности, депрессий, бессонницы и т.п.). Однако следует помнить, что данный напиток является дополнительным средством, поэтому при сложном течении заболевания не окажет желаемого результата. В случае болезни, необходимо сразу же обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

mama-news.ru

Можно ли мед кормящей маме при грудном вскармливании

Содержание статьи:

Когда женщина кормит ребенка грудью, то она особенно тщательно должна следить за своим питанием, ведь каждый съеденный продукт оказывает влияние на здоровье малыша. Поэтому необходимо маме следует подбирать максимально полезные продукты. Одним из них является мед. Он обладает множеством полезных свойств, которые ускорят процесс восстановления после беременности и родов. Также он хорошо укрепит незрелый организм новорожденного. Однако всем известно, что этот продукт может вызвать аллергическую реакцию. Разрешается ли кушать мед при грудном вскармливании в первый месяц?

Польза меда в период лактации

Во время грудного вскармливания мед оказывает следующее влияние на ребенка и его маму:

- активизирует выработку грудного молока;

- глюкоза и фруктоза, содержащиеся в продукте, являются прекрасной альтернативой сахару, они легко усваиваются организмом и очень полезны;

- способствует быстрому восстановлению после родов;

- повышает стрессоустойчивость и придает жизненных сил;

- грудное молоко становится еще полезнее и принимает сладкий вкус;

- нормализует работу нервной системы грудничка – он становится более спокойным и устойчивым к нервным возбудителям;

- повышает защитный свойства иммунной системы.

Состав меда

Вышеперечисленные полезные свойства меда обеспечиваются благодаря его богатому витаминному составу. Данный продукт содержит следующие витамины и микроэлементы:

- витамин Н – нормализует метаболизм и регулирует уровень глюкозы в крови;

- витамин Е – нормализует гормональный фон, укрепляет защитный барьер организма, предотвращает развитие тромбов;

- витамин С – повышает работу иммунной системы, препятствует развитию вирусных инфекций, придает бодрости;

- витамин К – обеспечивает свертываемость крови, способствует укреплению костных тканей;

- никотиновая кислота – снижает уровень холестерина, укрепляет органы сердечно-сосудистой системы, активизирует обмен жиров;

- железо – очищает организм от токсинов и углекислого газа, нормализует работу органов пищеварительной системы;

- кальций – укрепляет не только костные ткани и зубную эмаль, но и улучшает структуру волос и ногтевых пластин;

- калий – нормализует кислотно-щелочной баланс, насыщает мозг кислородом и стабилизирует артериальное давление;

- глюкоза, фруктоза – в отличие от сахара они не повышают вес и уровень сахара в крови, повышает настроение и жизненный тонус.

Особенно полезен мед в сочетании с молоком, чаем и даже простой водой. В таком виде он значительно повышает выработку грудного молока, а также эффективно противостоит вирусами и ОРВИ.

Чай с медом избавит от бессонницы, мигрени и нервного напряжения. А теплая кипяченая вода с медом быстро и эффективно утолит жажду.

Побочные эффекты

Мед представляет собой агрессивный продукт, так как зачастую вызывает аллергию. У детей младше шести месяцев с ослабленным иммунитетом этот продукт может вызвать острое отравление – детский ботулизм. Это объясняется тем, что в необработанном продукте могут находиться споры чрезвычайно опасных для грудничков бактерий Clostridium botulinum. За шесть месяцев организм малыша укрепляется и становится устойчивым к данному заболеванию – вредные микроорганизмы погибают в кислой среде желудка.

В связи с этим полноценный ввод мамы в рацион кормящей мамы должен произойти не раньше, чем спустя полгода после родов. Однако можно начинать пробовать употреблять небольшие дозы меда уже после достижения малышом трехмесячного возраста.

Новый продукт вводится с минимальной дозы – одной чайной ложки. После приема необходимо внимательно наблюдать за самочувствием грудничка в течение двух-трех суток. При отсутствии сыпи, покраснений и зуда можно продолжать кушать мед, главное при этом соблюдать минимальную норму – чайная ложка через день. Спустя шесть месяцев после родов норму можно увеличить до чайной ложки меда ежедневно.

Основные правила выбора меда

Согласно исследованиям ученых, аллергия при употреблении меда возникает не на сам продукт, а на антибиотики, которыми пичкают пчел, или добавки и сиропы, которые недобросовестные производители добавляют в это лакомство. Поддельный мед не принесет пользы и даже может навредить неокрепшему организму ребенка. Поэтому при грудном вскармливании важно выбрать натуральный продукт. Отличить натуральный мед кормящей маме помогут следующие рекомендации:

- продукт натурального происхождения не расслаивается;

- на его поверхности не должно быть жидкости;

- вкус меда не должен содержать дополнительных оттенков;

- цвет должен быть прозрачным, если мед содержит добавки, то он становится мутным;

- продукт натурального происхождения должен нитью стекать с деревянной палочки, если же он капает каплями, то это верный признак добавления в него сахара;

- зрелый продукт должен содержат не менее 20% влаги, то есть если его капнуть на салфетку, то от него не должно остаться влажного пятнышка;

- вес одного литра натурального меда составляет более 1,4 кг;

- признаком хорошего качества меда является то, что он со временем становится густым.

Также следует взять во внимание на следующее:

- покупать продукт следует у проверенных производителей;

- упаковка должна быть аккуратной и герметичной;

- на упаковке должна быть маркировка с датой и указанием места сбора, а также о соответствии всем стандартам качества.

Стоит помнить, польза меда состоит не в количестве съеденного продукта, а в регулярности его употребления. В период лактации очень важно соблюдать норму в употреблении такого лакомства. Особенно полезно для мамы молоко с медом – он обладает седативными свойствами, что помогает быстрее справиться с послеродовой депрессией.

Если у малыша наблюдаются любые признаки аллергической реакции или недомогания, мама должна сразу же отказаться от приема меда. Однако со временем можно пробовать постепенно вводить его в пищу, ведь с каждым днем организм малыша крепнет и становится устойчивым к агрессивной пище.

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

birth-info.ru

Можно ли употреблять мед при грудном вскармливании

Дорогие читатели, сегодня поговорим о пользе мёда. Наверное, многие столкнулись с тем, что при простуде рекомендуется пить тёплое питьё с этим целебным продуктом. Также вы возможно уже знаете, что мёд хорошо используется вместо сахара, как в выпечке, так и в чае. Но, давайте, теперь разберёмся, так ли он безопасен и полезен в рационе кормящей мамочки.

Ценность продукта и полезное влияние

На 100 г мёда приходится 0,8% белков, до 20% воды, 80,3% углеводов. Продукт является калорийным – 314 ккал в 100 граммах.

Каковы же ценные качества мёда:

Высокое содержание витаминов: биотин, токоферол, аскорбиновая кислота, никотиновая кислота, витамин К. Под их воздействием нормализуется метаболизм, укрепляется иммунная система, улучшается жировой обмен, из организма выводятся токсины, противостоит кровотечениям.
Минералы больше всего представлены: кальцием, железом и калием. Способствуют очищению организма, нормализации процесса пищеварения, укреплению костей и зубов, улучшению работоспособности сердечно-сосудистой системы, приведению в норму кислотно-щелочного баланса.
Углеводы представлены преимущественно фруктозой, второе место занимает глюкоза. Легко усваиваются организмом. Благодаря им, продукт имеет такой сладкий вкус, поэтому мёд хорошо подходит в качестве заменителя сахара при грудном вскармливании.
Обладает успокаивающим действием.

Бутыль с медом

Чем опасен мёд для крохи

Часто на этот продукт развивается аллергия, как у детей, так и у взрослых.

Стоит отметить, что женщина, кормящая грудью, может вводить в своё меню этот продукт, но только в ограниченных объёмах. Начинать есть мёд необходимо с особой осторожностью. Для начала можно его добавлять в тёплые напитки в качестве заменителя сахара.

Однако нужно знать, что вводить мёд в прикорм ребёнку до достижения шестимесячного возраста — опасно. Оказывается, если его использовать в чистом виде, существует риск заражения малыша ботулизмом. В этом продукте могут содержаться бактерии, которые у крохи вольно себя чувствуют и своей деятельностью развивают интоксикацию организма. После того, как карапузу исполнится шесть месяцев, он уже будет защищён от их действия, так как бактерии будут погибать в желудке под воздействием кислой среды.

Можно ли мед при грудном вскармливании

Если есть в ограниченных количествах, своевременно и правильно вводить в мамино питание, то этот продукт не только не навредит, но и принесёт пользу.

Не стоит забывать и о том, что мёд способен вызывать аллергию. Поэтому важно начинать с крохотных порций, отслеживать состояние ребёнка в течении дня, и при хорошем исходе повышать порцию мёда. Так начинать стоит с одной чайной ложечки, при этом съедать её можно не чаще, чем раз в три дня. При повышении нормы, вы просто чаще едите мёд, но всё ещё ту же одну ложечку. До шестимесячного возраста маме разрешается есть этот продукт через день, после – каждый день (1 чайная ложка). Нужно отметить, что мёд лучше есть с утра, особенно в первый раз (чтоб в запасе был целый день для наблюдения за состоянием малыша).

Мед при грудном вскармливании в первый месяц не рекомендуется вводить. Большинство специалистов склоняются к мысли, что лучше повременить, и начать вводить этот продукт только после того как вашему карапузу исполнится 3 месяца. А другие специалисты считают, что нет ничего страшного в том, чтоб мамочка ела понемногу мёда уже после того как карапузу исполнится 1 месяц.

Я с трёх месяцев начала добавлять по половине чайной ложечки мёда в тёплый чёрный чай. Не могу пить его без подсластителя, а про вред сахара для детского организма мне уже было известно. Мёд отлично справился со своей ролью. И малыш отлично его воспринял.

Правила введения в рацион мамы

Очень важно своевременно вводить мёд в своё питание. Поэтому важно строго придерживаться определённых правил:

Воздержитесь от этого продукта, если в вашем анамнезе или у близких родственников уже была диагностирована аллергия.
Выбирайте исключительно качественный продукт, отдавайте предпочтение белым видам.
Не поддавайте мёд высоким температурам. Добавлять его нужно только в тёплое питьё, а не в горячее.
Храните этот продукт в тёмном прохладном месте с нормальным уровнем влажности.
Употребляете мёд в утреннее время. Так он лучше усваивается.
Начинайте вводить этот продукт в рацион с половины или с одной чайной ложечки, раз в три дня. Если малыш нормально отреагировал, то позволяется употреблять мёд уже через день, и так до полугодовалого возраста ребёнка. Потом допускается ежедневное употребление по одной чайной ложечке. Если у малыша возникла атипическая реакция, то лучше исключить мёд из своего рациона до наступления годика или до окончания лактации.
Мёд не рекомендуется давать кормящим мамочкам в первые четыре недели после родов, хоть многие советуют повременить до трёх месяцев. Это связано с тем, что в данный период органы пищеварения крохи ещё не достаточно окрепшие.

Добыча меда

Как следует выбирать мёд

Кормящей маме стоит отдавать предпочтение светлым сортам мёда, например, акациевому.

Чтоб уметь правильно разобраться в том, качественный перед вами продукт или просто подделка, нужно знать следующие рекомендации по его проверке:

Настоящий мёд спустя пару месяцев после сбора имеет свойство засахариваться. Если вы приобретаете мёд в зимнее время, он 100% должен быть таким. Если вы видите иную картину, то это свидетельствует о низком качестве продукта и, если это не подделка, а натуральный мёд, то он явно поддавался высоким температурам, и теперь не принесёт пользу, а может даже навредить.
Когда мёд был только собран, то он выглядит практически прозрачным.
Если погрузить в мёд деревянную ложку, то при хорошем качестве, продукт должен плавно с неё стекать.
С помощью капли мёда можно выявить, был ли добавлен в продукт крахмал. Если такой мёд разбавить с водой, а потом туда добавить йод – раствор окрасится в синий цвет (при наличии крахмала).
Если вы заметили наличие пены или вкус у медка кислый – не покупайте такой продукт, он явно не натуральный и в нём уже начался процесс брожения.
Настоящий мёд никогда не будет разделяться на фракции.
Если вы заметили наличие белых пятнышек, это не говорит об испорченности продукта. Скорее всего, это признак присутствия глюкозы в продукте.
Полезным мёд становится, когда полностью дозревает. Чтоб проверить, готов ли ваш мёд, потребуется каплю мёда нанести на бумажную салфеточку. Если вы увидите, что она намокла, значит, мёд ещё не готов.
Настоящий продукт обязательно должен истончать приятный запах.
Литр натурального и зрелого мёда должен весить приблизительно полтора килограмма.

Мёд действительно имеет ценные качества и полезен для употребления кормящей мамочки, только при условии, что она будет соблюдать все рекомендации при его приёме. Стоит помнить, что мёд нельзя поддавать высоким температурам. Это не только убьёт всё ценное, что в нём хранится, но и сможет оказать вредное влияние на организм. И, конечно, при покупке мёда нужно знать, как выбирать качественный продукт, чтоб не навредить своему здоровью и здоровью своей крохи.

zdorovyemalisha.ru

Можно ли мед кормящей маме и какой выбрать

Существует ряд продуктов, которым приписываются буквально волшебные целительные и оздоровительные свойства.

Одним из них, несомненно, является мед, при грудном вскармливании однако данное лакомство довольно часто относят к числу запрещенных. Насколько оправдано это заявление и все таки можно ли кушать этот продукт в период лактации – выясним вместе, в ходе нашей статьи.

Можно ли кормящей маме новорожденного мед и в чем его польза

Удивительно, насколько натуральные природные продукты могут быть полезны для здоровья человека. Некоторые из них благоприятно влияют лишь на какие-то определенные системы в нашем теле, другие же, оздоравливают весь организм целиком.

К одним из таких универсальных даров природы можно смело отнести мед. Этот продукт издревле используется в лечебных целях и это продолжается по сей день. Однако в период кормления грудным молоком довольно часто даже самые полезные продукты оказываются под запретом.

Является ли таковым мед? Да, но лишь отчасти. Дело в том, что растительная пыльца, находящаяся в составе этого лакомства, может вызвать сильную аллергическую реакцию, а потому педиатры рекомендуют отказаться от меда до достижения ребенком полугодовалого возраста.

После же этого, молодая мама вполне может вводить природное лакомство в свой рацион и наслаждаться его полезными качествами. Вот лишь некоторые из них:

Мед богат питательными веществами. В одной столовой ложке этого угощения имеется порядка 64 килокалорий, что делает его отличным продуктом для увеличения питательности своего рациона.
В качественном натуральном меде содержится значительное количество антиоксидантов. Эти вещества необходимы нашему организму, потому как они участвуют во множестве процессов, а также помогают устранить вредные соединения.
Многие молодые матери просто не могут отказаться от сахара в период лактации. Полезных качеств у этого углеводистого порошка как таковых нет, а потому действительно полезный мед становится отличной альтернативой сахарному песку.
Благодаря наличию антиоксидантов мед способен улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, а также благоприятно влияет на развитие этой же системы у грудничка. В основном это достигается благодаря нормализации давления.
Также мед снижает уровень так называемого плохого холестерина, который, как известно, часто становится главной причиной тромбирования сосудов.
Мед в умеренных количествах является отличным средством профилактики диабета второго типа. Он нейтрализует действие ряда веществ, вызывающих это заболевание.
Медовое лакомство также улучшает работу сердечной мышцы, делая сердце выносливее и сильнее. Эффект этот распространяется как на мать, так и на дитя.
Антибактериальные свойства меда делают его незаменимым продуктом при каких-либо воспалительных процессах.
Мед улучшает качество сна, помогает бороться со стрессами и улучшает настроение. Это особенно важно для мамочек, поскольку риск возникновения послеродовой депрессии довольно значителен.
Мед, особенно в комбинации с горячим чаем или молоком, благоприятно влияет на силу иммунитета. Это лакомство вполне можно употреблять в качестве профилактического средства от сезонных инфекционных заболеваний.

Можно ли кормящей маме новорожденного мед и в чем его польза

Чем может быть опасен мед для матери и ребенка во время кормления грудью

Теперь давайте рассмотрим подробно свойства меда, которые могут нанести вред здоровью не только молодой матери, но и малыша.

Сырой не пастеризованный мед может содержать в себе споры ботулизма. Конечно, для грудничка они полностью безопасны (их нельзя передать через молоко), а вот для молодой мамы такие споры могут представлять серьезную угрозу. Попадание их в организм приводит к такому же эффекту, как и сильное пищевое отравление.
Так как мед – это продукт растительный, он является сильным аллергеном. Особенно часто возникает негативная реакция у малышей – на коже появляются пятна, сыпь, дыхание затрудняется.
Также мед может стать причиной изменения стула у грудничка и возникновения проблем с пищеварением.
При неумеренном потреблении мед способен вызвать повышение уровня сахара в крови.
Если молодая мама страдает от пониженного давления, то мед ей противопоказан. Этот продукт дополнительно понижает давление, что может стать причиной многих негативных реакций.
Мед – продукт высококалорийный, а потому если кормящая злоупотребляет этим лакомством, то это может привести к значительному повышению веса.
Несоблюдение правил ротовой гигиены может привести к образованию кариеса на зубах и их разрушению.

Как правильно вводить мед в свой рацион при лактации и можно ли это делать в первый месяц

Как уже говорилось выше, оптимальное время для ввода меда в рацион кормящей – полгода от родов. К этому моменту ребенок уже начинает получать прикорм и пищеварительная система его куда лучше реагирует на новые продукты в меню мамы.

Для начала следует попробовать совсем немного лакомства и посмотреть за реакцией грудничка. Если ни сыпи, не изменения консистенции стула не наблюдается, то можно немного повысить съедаемый объем.

В сутки допускается кушать не более 1-1,5 столовых ложек меда. При этом лучше всего делать перерыв между приемами. Так, например, съев 1 столовую ложку меда с чаем, следующую порцию можно будет скушать спустя 1-2 суток.

Как выбрать качественный и безопасный мед при ГВ

Даже самый удивительный продукт, если он испорчен или некачественен, не может принести ничего полезного организму, а иногда и даже вредит. Именно поэтому важно отличать хороший продукт, от плохого.

как выбрать качественный мед при грудном вскармливании

Мед должен быть не сырым, а пастеризованным. Так вы будете уверены, что в нем нет спор ботулизма.
Обязательно посмотрите на дату производства меда и его срок годности.
Свежий мед обязательно прозрачный и без каких-либо замутнений.
Настоящий мед весит в полтора раза больше своего объема.
Кристализованный мед ни в чем не уступает свежему аналогу. При желании его всегда можно немного подогреть и сделать вновь жидким.

Как видите, мед при грудном вскармливании может стать отличным помощником в борьбе с простудными заболеваниями и воспалительными процессами. Особенно действенным при этом будет комбинация лакомства и горячего чая или же молока.

mama-news.ru