9 продуктов для расширения сосудов, которые стоит включить в рацион – Ура! Повара
Тогда они защитят организм от атеросклероза и болезней сердца.
Здоровье сердечно-сосудистой системы определяет здоровье всего организма. На сердце и сосудах лежит большая нагрузка и ответственность: доставка крови, а значит, питательных веществ к каждому органу. Если транспортные каналы забиты, а сердце не справляется, нарушается ток крови, что приводит к катастрофическим последствиям. По статистике, ежегодно в мире от болезней сердца и сосудов умирает больше людей, чем от онкологии и последствий сахарного диабета.
Негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы рацион, насыщенный животными жирами, сахарами, трансжирами. Эти продукты провоцируют развитие атеросклероза: склеротические бляшки сужают просвет сосудов, из-за чего кровь не может нормально перемещаться по организму.
Сосуды сужаются при сниженном тонусе и атеросклерозе (Фото: Hahah.ru)Продукты с сосудорасширяющим действием, которые снижают уровень насыщенного холестерина, улучшают работу кровеносной системы. Доказанной эффективностью обладают девять продуктов.
1. Авокадо
Заморский плод содержит ненасыщенные жиры, которые в организме конкурируют с насыщенными. Побеждают те, которых в текущий момент времени в организме больше. В авокадо много ценных жиров, блокирующих всасывание холестерина из кишечника.
Наблюдения мексиканских ученых показали, что ежедневное употребление авокадо позволяет поддерживать здоровый уровень холестерина и оптимальное сочетание липопротеинов низкой и высокой плотности. Плод повышает уровень «хороших» липопротеинов на 17 процентов в сравнении с «плохими».
Авокадо содержит ценные жиры (Фото: Pixabay.com)2. Клетчатка
Клетчатка — это не самостоятельный продукт, а компонент растительной пищи. Чемпионы по ее содержанию — бобовые, цельные злаки и отруби, ягоды и фрукты, овощи. Чем выше содержание клетчатки в рационе, тем лучше состояние кровеносной системы. Грубые растительные волокна работают только в кишечнике, но оздоравливают весь организм.
Они улучшают перистальтику кишечника, удаляют токсины от жизнедеятельности патогенных бактерий. Клетчатка впитывает воду, разбухает и создает ощущение сытости, чем снижает аппетит. Выводит из кишечника холестерин и снижает всасываемость сахаров из пищи, что служит профилактикой сахарного диабета, атеросклероза.
3. Спаржа
Благодаря высокому содержанию фолатов считается лучшим очистителем артерий. Спаржа эффективно удаляет холестериновые сгустки из крови, снижает артериальное давление и борется с воспалением сосудов.
Спаржа очищает артерии и борется с воспалением (Фото: Pixabay.com)4. Гранат
Зерна граната содержат много клетчатки, а в мякоти концентрируются вещества, активирующие выработку окиси азота в организме. Этот продукт метаболизма подстегивает ток крови и расширяет сосуды. Сходным воздействием обладает препарат «Виагра», поэтому гранат можно считать средством для улучшения потенции у мужчин.
5. Брокколи
Брокколи заслуженно называют самой полезной среди капуст, так как она богата не только клетчаткой, но и витамином К. Он снижает вязкость крови, препятствуя склеиванию тромбоцитов. Кроме того витамин К снижает риск отложения кальция на стенках сосудов и образования холестериновых бляшек.
6. Хурма
Нежная мякоть хурмы богата клетчаткой и пектинами. В кишечнике эти вещества создают вязкую массу, поглощающую все на своем пути: токсины, холестерин, желчь, соли тяжелых металлов. Поэтому хурму рекомендуют употреблять для детоксикации организма.
Помогает хурма и сосудам: снижая уровень холестерина, предупреждает налипание бляшек на стенки сосудов. Плюс фрукт богат антиоксидантами — каротиноидами. Они оказывают противовоспалительное действие и защищают от онкологических заболеваний.
Хурма содержит каротиноиды и пектин (Фото: Pixabay.com)7. Зеленый чай
Листовой зеленый чай содержит катехины. Это растительные антиоксиданты, которые активно воздействуют на тонус и состояние сосудов. Зеленый чай улучшает тонус сосудистой стенки, повышает ее проницаемость. Катехины блокируют способность холестерина прилипать к стенкам капилляров, тем самым поддерживают хороший просвет сосудов.
8. Клюква
Богата растительными антиоксидантами и полифенолами. Исследования показали, что регулярное употребление клюквы на 40 процентов снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Содержит витамин С, укрепляющий сосудистую стенку. И калий, необходимый для правильной работы сердечной мышцы.
Клюква особенно полезна для сердца и сосудов (Фото: Pixabay.com)9. Шпинат
В насыщенно зеленых листьях содержатся вещества, трансформирующиеся в организме в окись азота. Их действие сходно с действием граната, но более выражено, так как их содержание в шпинате выше. Чем зеленее лист, тем интенсивнее листовой овощ воздействует на сердечно-сосудистую систему. Тонизируя сосуды и улучшая кровообращение, шпинат снижает артериальное давление. И при регулярном употреблении на 11 процентов уменьшает риск болезней кровеносной системы.
какие сосудорасширяющие, сужает, питания, чай черный (зеленый), для головного мозга, еда, разжижающие кровь, что надо (нужно) есть, чем можно
Продукты, расширяющие сосуды, рекомендованы докторами к употреблению при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях. Нельзя однако использовать их в качестве основной терапии, заменять прием лекарственных препаратов диетой, поскольку это может нанести вред здоровью.
Список продуктов
Рацион надо обогащать некоторыми продуктами. На их основе нередко готовят натуральные лекарства по рецептам народной медицины.
Пользу принесет кокосовое молоко. Под его влиянием не только расширяются кровеносные сосуды головного мозга, но и нормализуется уровень холестерина.
Пользу приносит спаржа. Полезный продукт помогает предотвратить закупорку сосудов. Полезнее всего есть приготовленную на пару спаржу, заправляя небольшим количеством оливкового масла.
Из специй помогают кайенский перец, куркума. Они не только расширят сосуды, но и ускорят метаболизм. Регулярное употребление способствует улучшению общей циркуляции крови.
Чеснок
Одним из сосудорасширяющих продуктов питания является чеснок. В острой пряности содержится аллицин. Это вещество является причиной характерного чесночного запаха, способствующее сужению сосудов. Эфирные масла делают сосудистые стенки более эластичными, оказывают укрепляющее воздействие, понижают артериальное давление.
Другим полезным свойством жгучей луковицы является способность снижать уровень холестерина. Регулярное употребление в пищу предотвращает образование холестериновых бляшек, развитие атеросклероза.
Имбирь
Можно расширить сосуды головного мозга, добавляя в блюда или чай небольшое количество измельченного корня имбиря. Это растение тоже является источником аллицина, хотя концентрация его и ниже, чем в чесноке. Имбирь способствует выведению токсичных веществ, вызывающих истончение сосудистых стенок, из организма. Регулярное употребление поможет снизить риск развития инсульта или инфаркта.
Хорошо сочетается с лимоном, медом. Может использоваться при приготовлении пищи в сочетании с куркумой, кайенским перцем.
Лимон
Добавить в рацион нужно и этот кислый цитрус: продукт расширяет сосуды, снижает уровень холестерина, уменьшает размеры сформировавшихся бляшек. Употребление в чистом виде принесет не слишком выраженный эффект; фрукт эффективен в комплексе с другими продуктами. Чтобы усилить действие лимона, можно принимать его с зеленым чаем. Полезны также сочетания с медом и имбирем.
Мед
Этот натуральный десерт укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращает их разрывы, повышает эластичность. В состав его входят микроэлементы, принимающие участие в кроветворной функции: железо, необходимое для образования гемоглобина, цинк, медь, фтор. Мед способствует уменьшению плотности крови, разжижению биологической жидкости.
Хорошо дополняет и другие сосудорасширяющие продукты: употреблять можно в зеленым чаем, лимоном, имбирем, ягодами.
Калина
Эту ягоду следует есть без предварительной термической обработки: высокие температуры разрушают большую часть содержащихся в калине полезных веществ, делает ее употребление неэффективным для больного. Большую часть пользы сохраняют сушеные ягоды.
При употреблении в свежем виде расширяет сосуды головного мозга. При этом артериальное давление становится ниже.
Употреблять нужно небольшими порциями. Если съесть больше 50 г за один прием, давление повысится: ягода увеличивает частоту сердечных сокращений. Хорошим вариантом будет употребление с медом или малиной: такие сочетания усиливают эффект, помогают избавиться от горечи во вкусе.
Клюква
Кислая ягода нормализует уровень протромбина в крови. Благодаря этому капилляры, вены и артерии становятся прочнее, что полезно для головного мозга. Под воздействием ягоды уровень холестерина высокой плотности становится выше, «плохой» холестерин при этом снижается. При сердечной недостаточности, гипертонической болезни доктора рекомендуют включать в рацион свежую клюкву или морсы из нее. Допускается употребление с лимоном или медом.
Такая еда полезна и для других систем организма. Большое количество витаминов благотворно воздействует на пищеварение, укрепляет иммунную систему. Антиоксиданты оказывают омолаживающее действие, замедляют процессы старения.
Свекла
Для расширения сосудов головного мозга полезен и этот корнеплод. Эффект будет лишь при длительном употреблении. Мякоть способствует снижению уровня вредного холестерина, предотвращает развитие атеросклероза.
Благотворно влияет корнеплод не только на кровеносную систему, но и на пищеварительную: обладает послабляющим воздействием, выводит из организма токсичные вещества, которые негативно влияют на состояние стенок сосудов. Свекла предотвращает истончение стенок артерий и вен, их разрывов.
Зеленый чай
Зеленый чай расширяет или сужает сосуды, знают не все; напиток этот способствует увеличению просвета. Черный чай не сужает, а расширяет сосуды, но действие его слабее.
Этот напиток богат антиоксидантами. Особенно полезен в сочетании с лимоном и медом или клюквенным соком. Мягко снижает давление, выводит из организма токсины. Благодаря мочегонному эффекту вымывает из организма избытки натрия и калия, закупоривающие небольшие артерии.
Не следует однако пить слишком много: в состав входит кофеин, вызывающий при избыточном употреблении бессонницу. Рекомендуется употреблять по 2 чашки ежедневно. Чаем можно заменить кофе при повышенном артериальном давлении.
Хрен
Есть этот продукт нужно в ограниченных количествах: его избыток вызывает дисбактериоз. Рекомендуемая суточная норма при артериальной гипертензии не превышает 30 г.
Приправа увеличивает эластичность стенок сосудов, предотвращает разрывы, выводит вредные вещества из организма.
Клубника
Эта разжижающая кровь ягода снижает давление, избавляет от отечности. В клубнике содержится большое количество клетчатки, способствующей выведению токсинов. Есть слишком много не рекомендуется: возможна аллергическая реакция.
10 сосудорасширяющих народных средств для приготовления в домашних условиях
Кровеносные сосуды обеспечивают доставку кислорода и различных веществ ко всем органам и тканям организма. К сожалению, при различных заболеваниях и патологических состояниях может наблюдаться повышение тонуса гладкой мускулатуры с последующим сужением просвета сосудов и снижением их функциональной активности.
Некоторые растительные средства действительно обладают сосудорасширяющим действием, что подтверждено в отдельных исследованиях. Перед их использованием нужно проконсультироваться с врачом!
Содержание статьи
Причины «сужения» сосудов
Сужение сосудов может наблюдаться при большом спектре патологий. Спазм артерий не является специфическим симптомом и не может указать на конкретное заболевание.
Крайне часто данное явление наблюдается при следующих состояниях:
- Курение. После каждой выкуренной сигареты наблюдается спазм артерий среднего и крупного калибра, длительность которого составляет минимум 15 минут. При хроническом вдыхании табачного дыма сужение просвета сосудистого русла может носить более длительный характер.
- Частое употребление алкоголя. Как правило, опасной считается доза равная 20 г чистого этанола и более в сутки.
- Обморожение любого участка тела.
- Повышенные нервно-психические или физические нагрузки.
- Частое пребывание в условиях смены температур окружающей среды (например, выход из жаркого помещения в холод и наоборот).
- Патологии органов дыхания, приводящие к снижению оксигенации тканей.
- Гипертоническая болезнь на начальных стадиях. На данном этапе сужение сосудистого русла носит обратимый характер. Затем наблюдается трансформация мышечной ткани в фиброзную и любой метод лечения посредством расширения артерий малоэффективен.
- Синдром Рейно. Может развиться при большом спектре аутоиммунных заболеваний, например, при склеродермии.
- Ишемическая болезнь сердца. В ответ на обтурацию просвета коронарного русла может наблюдаться сокращение гладких миоцитов и усугубление общего состояния. Отдельного внимания заслуживает стенокардия Принцметала – рефлекторное сужение артерий, обеспечивающих доставку кислорода и питательных веществ к сердцу, которое развивается при воздействии любых раздражающих факторов (холод, стресс, переедание, активная физическая нагрузка и т.п.) и способное привести к инфаркту миокарда.
Для облегчения данных состояний, сосудорасширяющие народные средства могут быть использованы лишь как дополнение к традиционному лечению . Ни в коем случае нельзя начинать терапию самостоятельно без консультации врача. Как правило, подобные способы применяются совместно с медицинскими препаратами. Это позволяет уменьшить дозу медикаментов и повысить эффективность и безопасность лечения.
10 лучших домашних средств
Ниже рассмотрены 10 народных средств, эффективных для расширения сосудов, которые можно использовать в домашних условиях. Их ограниченную эффективность подтверждают исследования.
1. Чеснок
Чеснок вызывает гиперполяризацию мембран гладких миоцитов, расположенных в сосудистой стенке, что приводит к более активной работе калиевых каналов. На фоне данного эффекта наблюдается выраженное сосудорасширяющее действие. Данный факт научно доказан посредством эксперимента, проведённого на животных.
Также было отмечено, что экстракт чеснока снижает артериальное давление за счёт выраженного уменьшения общего периферического сопротивления сосудов.
Наибольший эффект регистрируется при употреблении свежего чеснока. Рекомендуется ежедневно съедать 2-3 зубчика. Ввиду неприятных субъективных вкусовых ощущений (жжение и горечь во рту) можно добавлять чеснок в различные блюда (овощные салата, каши и т.п.). Уже через 2-3 дня регулярного приёма наблюдается расслабление гладкой мускулатуры сосудов.
Альтернативой может стать чесночный сок, чесночное масло или порошок (можно приобрести в магазинах), полученный из пропорционального числа долек.
Для приготовления чесночного масла необходимо:
- Взять 1 головку среднего размера. Очистить от шелухи каждую дольку.
- Размять в ступке до кашицеобразного состояния.
- Залить 200 мл нерафинированного растительного масла.
- Поставить на 10-12 часов в любое прохладное место.
Рекомендуется принимать по 1 ч. л. совместно с 1 ч. л. лимонного сока 3 раза в день до употребления еды (за 30 минут). Продолжительность лечения – 3 месяца.
2. Горец птичий
Рекомендуется принимать горец птичий для расширения сосудов головного мозга при диффузных спастических головных болях, а также при гипертонии, шейном остеохондрозе и течении аутоиммунных воспалительных заболеваний.
Спазмолитическое действие было доказано экспериментально на подвздошной кишке морской свинки и на изолированном участке аорты (самой крупной артерии в организме) крысы. Эффект обеспечивается за счёт выделения большого количества оксида азота, который является сосудорелаксирующим фактором.
Существует 2 основных варианта приготовления растения.
Отвар
Рецепт следующий:
- Залить 3 ст. л. измельчённой травы (собранной самостоятельно или купленной в аптеке) 200 мл кипятка.
- Варить на медленном огне в течение 10 минут. Рекомендуется закрыть крышку во избежание испарения.
- Дать настояться раствору около 30 минут, чтобы температура достигла комнатной.
- Процедить.
Употреблять по 100 мл 3 раза в сутки за 1 час до еды. Длительность терапии – 2-3 недели.
Настойка
Дополнительным плюсом является расслабление гладкой мускулатары биллиарного тракта, что особенно актуально при желчнокаменной болезни и спазме сфинктера Одди. Для приготовления нужно:
- Залить 2 ч. л. травы горца птичьего 200 мл водки. Лучше брать стеклянную тару.
- Настоять в течение 10 дней в любом тёмном прохладном месте.
- Процедить.
Следует принимать по 20 капель, разбавленных в 100 мл воды 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Длительность лечения – 21 день.
3. Боярышник
Растение по своему вазорелаксирующему действию сопоставимо с чесноком. Научные исследования показали, что спиртовой экстракт боярышника вызывает выраженное расслабление гладкой мускулатуры сосудов. Изучение проводилось посредством взаимодействия препарата с аортами крыс.
Также боярышник снижает давление и нормализует уровень холестерина.
Настойку боярышника можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.
Рецепт домашней настойки:
- Поместить 3 ст. л. ягод боярышника в стеклянную банку.
- Залить компоненты 500 мл водки. Плотно закрыть крышкой.
- Дать настояться в течение месяца в тёплом, но тёмном месте.
- Тщательно процедить смесь через марлю. Отжать ягоды (они больше не потребуются).
- Отдельно смешать 50 мл воды и 50 г сахара, довести полученную смесь до кипения и варить 3-5 минут.
- Смешать настой ягод с сахарным сиропом. Закрыть крышкой.
- Настаивать средство еще около 5 дней.
Принимать по 10-20 мл 2 раза в день за пол часа до употребления пищи.
При атеросклерозе или патологиях обмена глюкозы (сахарный диабет, гипергликемия натощак, нарушение толерантности к глюкозе) следует отказаться от добавления сахарного сиропа и употреблять настойку в чистом виде.
Так же в народной медицине широко используется чай на основе плодов боярышника. Для получения напитка следует:
- Залить 2 ч. л. плодов (заранее измельчённых в блендере или мясорубке) 500 мл кипятка.
- Дать настояться в течение 20-30 минут. Лучше делать это в термосе.
- Процедить.
Использовать по 200 мл 2 раза в сутки (утром и вечером) спустя 30 минут от употребления пищи.
4. Валериана
Растение содержит большое количество особых веществ – валепотриатов, которые способствуют расслаблению гладкой мускулатуры за счёт угнетения работы кальциевых каналов. Влияния на секрецию оксида азота не наблюдается. Данные эффекты были доказаны в работах учёных из Мексики.
Широким спросом пользуется отвар. Схема приготовления выглядит следующим образом:
- Залить 10 г корешков растения 200 мл кипятка.
- Варить полученную смесь на медленном огне около 30 минут.
- Снять с огня и дать настояться в течение 2 часов. Ёмкость должна быть закрыта крышкой и плотно обёрнута шерстяной тканью. В качестве альтернативы можно использовать термос.
Принимать по 1 ст. л. 4 раза в сутки независимо от приёма пищи. Длительность лечения ограничена 20 днями.
5. Кожура картофеля
Данное народное средство является наиболее доступным вариантом уменьшения тонуса гладкой мускулатуры сосудистого русла.
Для приготовления отвара нужно:
- Тщательно вымыть 4-5 корнеплодов. Снять кожуру.
- Залить 125 мл горячей воды.
- Довести смесь до кипения и варить на медленном огней около 15 минут.
- Снять с плиты. Процедить.
Употреблять по 125 мл 1 раз в день до еды (утром). Длительность приёма отвара не ограничена.
6. Шлемник байкальский
Вазореклаксирующее действие обеспечивается за счёт большого числа кумаринов и флавоноидов, которые входят в состав растения.
Также трава способствует восполнению важных макро- и микроэлементов (калий, натрий, магний, селен, йод). В народной медицине применяются только корни.
Схема приготовления настоя:
- Измельчить корни до состояния порошка или приобрести его в фармацевтической организации.
- Залить 1 ст. л. сухой смеси 600 мл кипятка.
- Продержать раствор в течение 55-60 минут на водяной бане. Главное условие – отсутствие закипания воды
Дозировка: по 1 ст. л. каждые 3-4 часа. Длительность лечения – не более 3 дней.
7. Ромашка
Цветки и листья ромашки способствуют расширению сосудов и обладают успокаивающим (седативным) эффектом. Помогают эффективно справиться с симптомами страха и тревоги и связанными с данными состояниями патологиями тонуса сосудов. Также ромашка снижает давление.
Для приготовления чая на основе ромашки нужно:
- Залить 4 ч. л. высушенной травы 200 мл кипятка.
- Дать настояться в течение 15-20 минут.
- Процедить.
Принимать по 100 мл 2 раза в день после еды. Курс лечения – не более 2 месяцев.
8. Листья земляники
Земляника не только расслабляет гладкие миоциты, расположенные в стенках всех кровеносных сосудов, но и способствует укреплению сосудов и повышению устойчивости интимы (внутренней стенки сосудов) к различным факторам агрессии (дистрофия на фоне сахарного диабета, отложение кристаллов холестерина и т.п.).
Экспериментально доказано (посредством воздействия на сердце и кольца аорты морских свинок), что водный экстракт земляники вызывает расслабление гладкой мускулатуры за счёт выделения большого числа циклооксигеназы и оксида азота.
Эффект сопоставим с боярышником. При этом отрицательного действия на миокард не наблюдалось (отсутствовало изменение частоты и силы сердечных сокращений).
Крайне важный положительный момент – повышение доставки крови к сердцу по коронарному руслу на 45 %. Следовательно, это натуральное средство рекомендовано для лечения ИБС (особенно стенокардии Принцметала).
Наибольшую популярность обрёл настой:
- Залить 1 ст. л. высушенных листьев земляники 200 мл кипятка.
- Дать настояться около 30 минут. Отвар должен остыть до комнатной температуры.
- Процедить.
Схема приёма: по 200 мл (1 стакан) 2 раза в сутки (утром и вечером). Длительность лечения – 1 месяц.
9. Тысячелистник
Тысячелистник издревле используется в домашней медицине для лечения большого числа заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы.
Один из положительных эффектов – расслабление стенки сосудов.
Для употребления хорошо подойдёт отвар:
- Залить 2 ст. л. высушенной травы 250 мл воды.
- Поставить состав на огонь. Довести до кипения и варить около 15 минут.
- Дать остыть до комнатной температуры и процедить.
Рекомендуется принимать по 250 мл до 4 раз в день независимо от еды. Максимальная продолжительность терапии -1 месяц.
10. Травяной сбор
Это достаточно популярный рецепт для расширения сосудов и общего расслабления организма.
Потребуются следующие ингредиенты:
- 1 ст. л. цветков аптечной ромашки;
- 1 ст. л. травы зверобоя;
- 1 ст. л. травы тысячелистника;
- 1 ст. л. берёзовых почек.
Схема приготовления:
- Смешать все компоненты и залить 2 000 мл кипятка.
- Дать настояться в течение 30 минут. Ёмкость с раствором (стеклянная банка или эмалированная посуда) нужно закрыть крышкой и хорошо закутать.
- Процедить.
- Охладить до температуры 35-45 градусов.
Принимать по 200 мл 3 раза в день за 1 час до употребления пищи. Для повышения эффекта рекомендуется добавлять в каждую дозу 1 ст. л. натурального мёда.
Практически у каждого растения имеется весомый список противопоказаний. Необходима обязательная консультация специалиста. Только врач может комплексно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности лечения.
Заключение
- Таким образом, для устранения спазма сосудов можно использовать некоторые сосудорасширяющие растительные средства.
- Эффект большинства из них был доказан в ходе проведения исследований и экспериментов.
- Перед началом использования указанных в статье средств необходимо получить поддержку лечащего врача.
какие из них оказывают действие на область головного мозга, шеи и сердца?
Участившиеся головные боли, головокружения, тошнота и слабость могут быть симптомами сужения сосудов. Возникнуть такая патология может по разным причинам: пассивный образ жизни, вредные привычки, неправильный рацион, неблагоприятная экологическая обстановка, стрессы, генетическая предрасположенность.
Для того чтобы хоть как-то помочь своему организму улучшить кровоток, необходимо принимать сосудорасширяющие средства.
Согласно исследованиям, помимо традиционных медикаментов, с этой задачей справляются и некоторые лекарственные растения. Преимущество народных средств над медикаментами заключается в минимуме побочных эффектов. В большинстве случаев они не заменят традиционного лечения, но могут эффективно использоваться в качестве вспомогательного или профилактического средства.
Но, несмотря на такую относительную безопасность лекарственных растений, соблюдение дозировки никто не отменял. Поэтому внимательно ознакомьтесь с правилами использования и приготовления травяных рецептов, чтобы избежать негативных реакций.
Содержание статьи
Чем опасно сужение сосудов?
С возрастом сосудистые каналы теряют эластичность, становятся хрупкими, на стенках начинают оседать излишки холестерина. Плюс ко всему, тот образ жизни, который ведёт большинство, далёк от спокойного и здорового.
Жизнь в постоянном стрессе, неправильное питание, малоподвижный образ жизни приводят к тому, что вместе с сужением сосудов люди зарабатывают себе гипертоническую болезнь, сбои в сердечном ритме, нарушение кровообращения.
Естественно, это приводит к проблемам с кровоснабжением головного мозга. Такая цепочка реакций знакома и молодым пациентам, которые уже с 20 лет мучаются от симптомов нарушенного кровообращения.
Главная опасность таких сбоев — инфаркт или инсульт. За последние несколько десятилетий от подобного недуга умирали не только люди в возрасте, но и совсем юные пациенты. Защитить себя от такого бесславного конца можно с помощью травяных препаратов. Самое важное — вовремя опомниться и начать профилактику или лечение.
10 лучших растений для их расширения
Некоторые виды трав часто применяются для лечения гипертонической болезни, тахикардии и нарушения кровообращения. Но не забывайте, что и у фитотерапии есть противопоказания. Обязательно сверьтесь с рецептурой, проконсультируйтесь со специалистом и соблюдайте режим дозирования, чтобы не переборщить с лечением и не заработать себе побочные последствия.
1. Корень валерианы
К валерьянке можно добавить ещё и траву пустырника для полного комплекта. Оба этих растения обладают седативным эффектом. Только валериана оказывает более мягкое воздействие на организм, в то время как пустырник оказывает мощное действие практически сразу.
Эти компоненты помогают слегка расширить сосуды, снять симптомы стресса и нервного напряжения. Входящие в состав флавоноиды помогают вернуть эластичность и прочность хрупким сосудистым каналам.
2. Цветки ромашки
Ромашка славится своими противовоспалительными свойствами. Она содержит в себе органические кислоты, витамины Е, А, С, кальций, селен, магний и цинк.
Отвар из ромашки помогает расслабиться, устранить бессонницу, слегка расширить сосудистые каналы, что понизит давление. Можно смешивать с мятными листьями или мелиссой.
3. Мята и мелисса
Эти два растения специально объединены в один раздел. Ароматный травяной чай с такими компонентами снимет головокружение и головную боль, стимулирует работу сердечной мышцы.
Флавоноиды и органические кислоты в составе этих растений укрепят хрупкие стенки сосудов, помогут избавиться от излишков холестерина и нормализуют кровообращение.
Еще 5 лечебных свойств мяты для сосудов смотрите тут →
Комментарий эксперта
Кардаш Антон Борисович
Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.
Кроме всего прочего, мелисса и мята обладают лёгким спазмолитическим эффектом.
4. Липа
Многие недооценивают липу, а очень зря. Это растение незаменимо для тех, кто мучается от сердечно-сосудистых патологий. Отвар из липы поможет избавиться от симптомов невроза, снимет напряжение, усталость, беспокойство, укрепит капилляры. Такой напиток обладает и разжижающими кровь свойствами.
Регулярное применение такого настоя помогает избежать образования холестериновых бляшек на сосудистых стенках и, благодаря всё тем же волшебным флавоноидам, защитит сосуды от негативного воздействия среды.
5. Боярышник
Боярышник — ветеран войны за здоровое сердце и сосуды.
Больше 70% всех препаратов, помогающих укреплению сердечной мышцы и хрупких капилляров, создаются на основе боярышника (иногда в сочетании с шиповником). В медицине используются как ягоды, так и соцветия растения, поскольку в них содержится кверцетин, предупреждающий сбой мозгового кровообращения.
Лучше всего заваривать для отвара примерно 25 г ягод и 1 столовую ложку высушенных цветков. Принимать лекарство нужно перед едой по столовой ложке.
9 фактов о влиянии боярышника на сосуды найдете здесь →
6. Бессмертник
Ещё один источник флавоноидов, магния и калия, который поможет сделать из сосудов непробиваемую крепость. Обладает спазмолитическим действием, что позволяет избавиться от головной боли, головокружения и бессонницы.
Лучше всего сочетать траву с другими фитокомпонентами. Регулярное употребление лечебных отваров и настоев на основе растения поможет укрепить сердце и ослабить симптомы гипертонии.
7. Китайский лимонник
Одно из самых действенных средств при борьбе с сосудистыми патологиями. В медицине используются практически все части этого растения. Обычно его применяют для борьбы с атеросклерозом, сужением сосудов при остеохондрозе шеи, нарушениями мозгового кровообращения.
Рекомендуется ежедневно пить чай из лимонника или же съедать по одной зрелой красной ягоде. Обязательно делайте перерывы в терапии (по 2-3 месяца).
8. Клевер
В качестве лекарственного компонента используют именно распускающиеся бутончики, поскольку в них содержатся вещества, выводящие из организма липидные отложения. Такая чистка сосудов снимает напряжение, устраняет спазмы и кровеносные застои.
А витаминный комплекс группы В в сочетании токоферолом и витамином А укрепляют стенки сосудов и возвращают им нормальную эластичность.
Еще 7 фактов о пользе клевера для сердечно-сосудистой системы здесь →
9. Семена укропа
Этот компонент используют в качестве очищающего средства для сосудов и капилляров. Воздействует в основном на сосуды головного мозга, способствует их восстановлению, укреплению и повышенной проходимости.
Витамины в составе насыщают организм, повышают иммунитет, улучшают работу органов. Однако у этого средства имеются ограничения использования и противопоказания, поэтому использовать его нужно с большой осторожностью.
10. Одуванчик
Известный всем весенний цветок, который мы так отчаянно пытаемся вытравить с наших садов и огородов, на самом деле содержит массу полезных для сосудов и сердца компонентов. В их числе витамины группы В, витамин А, аскорбиновая кислота и различные жирные кислоты.
Так что корневище этого растения незаменимо для выведения холестерина, улучшения питания сердца и головного мозга, укрепления хрупких капилляров.
3 рецепта полезных сборов
Немногие пациенты хорошо знакомы со свойствами лечебных трав. Именно поэтому новичкам в фитотерапии довольно сложно составить травяной сбор самостоятельно. Для этого им требуется помощь специалиста. Но можно приобрести готовую травяную смесь в аптеке и в будущем заготовить домашний вариант по тому же рецепту.
1. Успокоительный
Пожалуй, самая популярная смесь из всех. Она подходит большинству пациентов, вне зависимости от степени запущенности заболевания.
В состав включены:
- Трава пустырника;
- Цветки ромашки аптечной;
- Валериана;
- Мелисса;
- Липовый цвет.
Такой комплекс поможет слегка расширить сосуды, снять симптомы напряжения, успокоить сердечный ритм и снять воспаление. Дома вы можете взять в равных частях каждый из этих травяных компонентов и перемешать.
Заваривать нужно по 3-4 столовых ложки сушёной смеси и употреблять как чай 2-3 раза в день.
2. Спазмолитический
Эта смесь направлена на устранение конкретных симптомов и включает в себя следующие компоненты-спазмолитики:
- Кора лещины;
- Плоды и цветки боярышника;
- Трава бессмертника.
Сочетание таких элементов направлено на укрепление сосудов и капилляров, улучшение работы сердечной мышцы, снятие спазмов, устранение головных болей. Регулярное употребление этого травяного напитка поможет ускорить кровоток и нормализовать поступление питательных веществ к головному мозгу и сердцу.
Комментарий эксперта
Кардаш Антон Борисович
Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.
Дозировка этого средства рассчитывается исходя из данных об индивидуальной клинической картине пациента.
3. Состав для расширения сосудистых каналов
Такая травяная смесь направлена на расширение сосудов мозга и шеи, очищение капилляров и ускорение кровотока. Обычно используется в сочетании с другими сборами из трав или же медикаментозными препаратами.
В состав смеси входят:
- Трава мяты;
- Цветки клевера;
- Петрушка;
- Фенхель;
- Роза.
У комплекса имеются противопоказания, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом терапии.
Дозировка рассчитывается строго индивидуально.
Проверенные аптечные фитопрепараты
Помимо готовых травяных сборов, в аптечных сетях вы можете приобрести и медикаментозные средства, состав которых основан на травах. Однако подобные медикаменты чаще всего имеют узкую направленность действия и могут подойти не всем. Поэтому консультация с врачом перед приобретением обязательна.
Самыми популярными являются следующие препараты:
- Гинкго билоба. Создан на основе сухого экстракта листьев гинкго двулопастного. Показан при нарушении кровообращения, шуме в ушах, нарушениях памяти и сна, чувстве страха;
- Препараты, содержащие барвинок. Помогают укреплению сосудов и капилляров, налаживают мозговое кровообращение, нормализуют работу сердца. Ускоряют кровоток и снимают сосудистые спазмы.
Какие травы сужают сосуды?
Трав, оказывающих сосудосужающий эффект, не так много. Чаще всего их используют при варикозном расширении вен. Среди наиболее действенных выделяют:
- Каштан конский. На его основе создаётся множество препаратов для лечения варикоза. Он помогает укрепить стенки артерий, сузить сосуды головы, снять боль, устранить воспаление и зуд;
- Гамамелис. Содержит дубильные вещества, флавоноиды и сапонины, которые помогают вернуть прочность ослабленным сосудистым каналам и наладить кровоток. Вяжущие свойства растения позволяют сузить сосуды и предотвратить кровотечение;
- Кипарис. Один из компонентов, использующийся для борьбы с некоторыми сердечно-сосудистыми патологиями, особенно если они сопровождаются воспалением и образованием тромбов. Эффективно применение настоя и отвара из этого растения в качестве чая.
Заключение
Сужение сосудов может быть опасно для жизни пациента. Нарушение кровообращения, недостаточное питание головного мозга и сердца ведут к инсульту и инфаркту. Недостаточно просто выпить одну «волшебную» таблетку, к лечению нужно подходить комплексно и выбирать те средства, которые не нанесут вреда другим органам. Эффективным борцом с сосудистыми заболеваниями являются травы. Готовые травяные сборы можно найти в аптеке, а можно заготовить самим.
Для скорой положительной динамики нужно обязательно изменить свой рацион, убрать из меню все жирные, жареные, острые и солёные блюда, ограничить потребление кофеина и алкоголя, ввести как можно больше свежих фруктов, ягод, орехов. И обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы не ошибиться с дозировкой тех или иных средств, так как даже самая безопасная фитотерапия может нанести вред организму.
Как расширить сосуды головного мозга в домашних условиях
© Автор: Злотенский Михаил Фёдорович, экс-тележурналист, под редакцией врача первой категории З. Нелли Владимировны, специально для СосудИнфо.ру (об авторах)
С годами в организме человека происходят изменения и, конечно же, не в лучшую сторону. Сердечно-сосудистая система изнашивается, сосуды сужаются, теряя свою эластичность и проходимость, что приводит к таким заболеваниям, как атеросклероз и артериальная гипертензия. Разрушение мелких сосудов уменьшает активность микроциркуляции крови, а страдающие артериальные сосуды – это прямая причина возникновения атеросклероза. Чтобы избежать этих трудноизлечимых последствий, нужно знать, как расширить сосуды и восстановить нормальное кровообращение.
Симптомы сужения сосудов головного мозга
К сожалению, в наше время такое явление, как сужение сосудов головного мозга встречается не только у пожилых людей, но и у достаточно молодых, и тому есть причины. Употребление нездоровой пищи, спиртного, курение сигарет – все это ведет к засорению сосудов. Симптомы этого недуга можно заметить сразу, так как они проявляют себя каждый день.
Почувствовав эти симптомы, нельзя оставлять их без внимания, иначе они могут привести к инсульту или инфаркту. Если такие симптомы появились у пожилого человека, болезнь может привести к старческому слабоумию.
Причины сужения сосудов
Причин нарушения проводимости кровеносных сосудом немало. Помимо возможных врожденных или инфекционных патологий, их создает сама современная жизнь, полная стрессовых ситуаций, с ее ритмом, часто лишающим людей полноценного отдыха, сна и правильного питания, употреблением алкоголя (который расширяет сосуды на некоторое время, а затем сильно их сужает, принося непоправимый вред) – и многое другое.
- Повышенные умственные и физические нагрузки.
- Стрессовые ситуации.
- Переутомление на работе.
- Нервные переживания.
- Редкие прогулки, а как вывод – недостаток свежего воздуха.
- Малоподвижный образ жизни, а это значит, застойные процессы в организме.
- Неполноценное или неправильное питание – большое количество калорийной, жирной и жареной пищи. Недостача в рационе овощей, морепродуктов и фруктов.
- Курение, неумеренное употребление алкоголя, особенно пива, которое, кроме того, приводит к гормональному дисбалансу и ожирению.
Многие из этих причин ведут к повышению в крови уровня холестерина и отложению его на стенках сосудов. Это делает сосуды менее проходимыми, они теряют прежнюю эластичность.
Как расширить и укрепить сосуды головы?
Если появились признаки атеросклероза, лечение предстоит долгое, возможно постоянное. Этой проблемой занимаются несколько врачей-специалистов, все зависит от показателей анализов и причин возникновения болезни. То, какие медикаментозные средства расширяют сосуды головного мозга, нужно, конечно же, знать, но применять их без назначения врача не рекомендуется.
- К препаратам, расширяющим сосуды головного мозга, пораженных атеросклерозом, относят группу статинов: мефакор, мевакос -ловостатин, атомакс, аторвостатин, липофорд и другие. Также используются лекарства из группы фибратов: клофибрат, адромидин, атромид. Могут быть применены для лечения анионообные смолы, церебролизин, йодатерапия, лецитин.
- Нитроглицерин – это сосудорасширяющее лекарство, его применяют во время сердечных приступов. Принимать строго по назначению врача, так как при неправильной дозе приема возможно резкое повышение артериального давления, что может привести к обмороку или сильной головной боли.
- Для медикаментозного расширения сосудов также необходимы комплексы микроэлементов и витаминов С, В6, РР, антиоксиданты, которые замедляют процессы окисления.
- Необходимы в таких случаях и сосудорасширяющие медикаменты, такие, как эуфиллин и папаверин.
- Необходимо в корне изменить рацион питания. Все вредные продукты, содержащие слишком много калорий, нужно заменить на свежие фрукты и овощи, морепродукты, как растительного, так и животного происхождения.
- Занятие лечебной гимнастикой также назначается врачом в обязательном порядке, как и длительные прогулки на свежем воздухе.
- Отлично тренирует сосуды контрастный душ, его необходимо принимать минимум один раз в день.
- Лишний вес – одна из причин скопления холестерина в сосудах, от него нужно обязательно избавляться.
Видео: мнение врача о сосудорасширяющих препаратах
Народные методы для расширения сосудов
У народных целителей, которые собирают рецепты десятилетиями и передают их из поколения в поколение, есть свои методы решения проблемы расширения сосудов. Как же можно расширить сосуды в домашних условиях народными способами? Вот несколько рецептур на натуральной основе, которые используют для расширения сосудов и очищения от холестеринового налета.
Классика – чесночный настой
- 250 граммов чеснока измельчить и сложить в чистую стеклянную банку, залить его 300 граммами спирта, плотно закрыть крышкой и поставить в темное прохладное место на 10-12 дней. Затем смесь достать, процедить, принимать по следующей схеме:
- Первый день – капля настоя на третью часть стакана молока, принимается натощак, после приема не завтракать сорок минут. Перед обедом за 30 минут – две капли, перед ужином также за полчаса – три капли.
- Второй день принимать три раза, в каждый прием увеличивая дозу на одну каплю. Так нужно принимать до конца шестого дня, в последний раз принимается пятнадцать капель.
- Далее, настойка принимается по той же схеме, но капли убавляют, в каждый прием по одной.
- Дойдя до одной капли, нужно принимать настойку по двадцать пять капель, пока она не закончится, также запивая ее одной третью стакана молока.
Подробнее об оздоровлении сосудов чесноком можно почитать здесь.
Другие действенные рецепты
- Кору и листья лещины высушить и измельчить. Из этой смеси делают чай, заваривая в пропорции – на стакан кипятка одну столовую ложку смеси.
- Измельчить две столовые ложки корня валерианы и стакан семян укропа, все это смешать с двумя стаканами меда. Далее смесь залить кипятком 1,5 л, закрыть настойку в термосе на 24 часа, затем принимать по одной столовой ложке за 30 минут до еды, необходимо употребить весь настой.
- Столовую ложку цветов граба залить стаканом кипятка, настаивать 40-60 минут. Принимать такой настой нужно в течение сорока дней по полстакана три раза в день.
- Плоды боярышника (25-30 граммов) залить 250 граммами кипятка (можно взять цвет этого растения, одну столовую ложку на стакан кипятка), настаивать 40-45 минут. Принимать по одной столовой ложке трижды в день до приема пищи за 30-35 минут.
Продукты, расширяющие сосуды
Какие же продукты, расширяющие сосуды можно упомянуть, и какие продукты ошибочно считают сосудорасширяющими?
Крах заблуждений: что не подходит для лечения сосудов?
- Когда на улице мороз, и человек очень замерз, почему-то считается, что лучшее согревающее сосудорасширяющее средство – это спиртное, например, водка. Да, на некоторое время спиртное расширит сосуды и станет тепло, но они быстро и сузятся, и придется снова принимать дозу спиртного – так и до алкоголизма недалеко. Поэтому лучше не применять такой метод, пользы от него не будет.
- Что касается такого напитка, как коньяк, можно сказать, что 50 граммов коньяка отлично расширит сосуды в момент приступа головной боли, но как постоянное лекарство он не подойдет.
- Так как в кофе содержится кофеин, он расширяет сосуды, но давление повышает незначительно, поэтому этот напиток также не подходит для того, чтобы очистить и расширить сосуды на долгое время.
Продукты, которые лечат
- Овсяная каша + клубника – это сочетание прекрасно очищает сосуды от холестерина и даже лечит в них воспаление, восстанавливая их эластичность и укрепляя.
- Красное вино хорошо расширяет сосуды, а белое очищает их от холестерина. В профилактических целях можно чередовать эти напитки (один день красное вино, затем белое), но выпивать в день не более 100-150 граммов.
- Для очищения, а значит, расширения сосудов хорошо подойдет рецепт с содой, он простой и доступный. В стакане теплой кипяченой воды нужно растворить половину чайной ложки соды и выпить натощак. Эту процедуру проводят дважды в неделю, с интервалом три дня. В остальные дни утро стоит начинать с отвара чая из лекарственных трав. Внимание! Этот рецепт не подойдет тем, у кого язва желудка или повышенная кислотность.
Это интересно: взаимодействие алкоголя и сосудов
Чтобы не доводить до таких серьезных последствий, как инсульт или инфаркт, лучше подстраховаться и регулярно проводить профилактическую чистку сосудов, не давая холестерину откладываться на их стенках. Эти процедуры сделать намного проще, чем, потом лечить уже больную сердечно-сосудистую систему долгое время, а возможно и до конца жизни.
Вывести все публикации с меткой:Рекомендации читателям СосудИнфо дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы.
На ваш вопрос в форму ниже ответит один из ведущих авторов сайта.
В данный момент на вопросы отвечает: А. Олеся Валерьевна, к.м.н., преподаватель медицинского вуза
Поблагодарить специалиста за помощь или поддержать проект СосудИнфо можно произвольным платежом по ссылке.
Продукты расширяющие сосуды
Какие продукты, расширяющие кровеносные сосуды, являются наиболее эффективными — Топ 10
Неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, употребление большого количества богатой на углеводы и жиры пищи – все это постепенно изнашивает сердечно-сосудистую систему каждого человека.
Именно из-за этого уже ближе к 50 годам развиваются атеросклероз, артериальная гипертензия – заболевания, при которых сужается просвет кровеносных сосудов. А ещё через определенное время все это приводит к инфарктам, инсультам. А что самое худшее – эти болезни практически не поддаются лечению.
Согласно исследованиям, крайне важным является соблюдение специализированных диет, которые помогают контролировать артериальное давление, разжижать кровь и предотвращать сужение сосудов как головного мозга, так и организма человека в целом. Какие же продукты лучше всего способствуют их расширению и при этом не наносят вред?
Топ 10 сосудорасширяющих продуктов питания
Согласно рекомендациям врачей и ученых был составлен список самых полезных продуктов, которые способствуют расширению сосудов, но без каких-либо последствий для той же печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Их рекомендуется включать в рацион всем без исключений, не говоря уже о тех пациентах, у которых был инфаркт или инсульт, для которых подобные продукты являются обязательными. Также напомним, что в прошлой статье мы рассмотрели 15 лучших сосудорасширяющих напитков.
В состав чеснока входит аллицин, а также комплекс эфирных масел (условно их объединяют в группу «фитонцидов»), которые плавно снижают давление за счет улучшения эластичности стенок кровеносных сосудов.
Аллицин, кстати, также снижает уровень холестерина низкой плотности, таким образом, чеснок можно употреблять для профилактики атеросклероза.
Корень имбиря тоже обладает сосудорасширяющими свойствами. В нем тоже имеется аллицин, но в меньшем количестве.
Его ключевая польза – это усиление иммунитета, нормализация биохимического состава крови, а также быстрый вывод из организма токсинов, которые накапливаются при инфекционном заражении.
Именно они чаще всего провоцируют утончение стенок сосудов, что при их расширении может привести к разрыву капилляров, артерий (именно это и называется инсультом). Также имбирь полезен для сердца и сосудов.
Лимон расширяет просветы незначительно, поэтому давление хорошо снижает только в комплексе, к примеру, с зеленым чаем.
Зато большое количество аскорбиновой кислоты, имеющейся в лимоне, снижает концентрацию холестерина, а также уменьшает уже сформированные атеросклеротические бляшки. При регулярном употреблении лимона просвет сосудов увеличивается естественным образом.
В состав меда входит целый набор «редких» питательных микроэлементов, в числе которых цинк, медь, железо, аурум (золото), соединения фтора. Большая их часть используется в кроветворной функции (для восстановления эритроцитов и тромбоцитов, что снижает плотность и разжижает кровь).
Также регулярное употребление меда улучшает эластичность сосудов – особенно это полезно при варикозном расширении вен.
Богата на фитонциды, аскорбиновую и другие органические кислоты. Расширяет артерии, если её употреблять в свежем виде. Давление при этом снижается.
Если же съесть за один прием свыше 50 грамм – увеличивается частота сердечного ритма, давление – растет. Поэтому употреблять калину следует небольшими порциями. Лучше всего – с сахаром или медом. А можно смешивать с малиной – горечь при этом практически полностью исчезает.
Клюква содержит огромное количество антиоксидантов (производных от витамина Е), витаминов группы В, антоцианы.
Врачи указывают, что её употребление увеличивает уровень холестерина высокой плотности («полезный» холестерин).
Также отмечается, что клюква нормализует баланс протромбина в крови, что положительно сказывается на прочности каппиляров и сосудов головного мозга. Эти ягоды обязательно включают в рацион при артериальной гипертензии, сердечной недостаточности.
Свекла также является сосудорасширяющим продуктом питания, но действует пролонгировано. То есть, заметный эффект будет только после регулярного употребления.
Вместе с этим она хорошо очищает кишечник от накопившихся плотных каловых масс и шлаков – это снижает темпы развития атеросклероза, также свекла положительно сказывается на уровне холестерина.
Врачи советуют также готовить квас на основе свеклы – на вкус не самое изысканное блюдо, но для сердечно-сосудистой системы – одно из лучших «народных» средств лечения.
8. Зеленый чай
Зеленый чай асширяет просветы сосудов намного лучше, нежели обычный черный. Действует мягко, снижает давление, но может вызывать бессонницу – лучше пить утром или в обед, но не позже.
Можно сочетать с лимоном или соком клюквы.
По действию схож на чеснок – именно фитонциды и эфирные масла придают ему специфический вкус и запах. Также действует как антибактерицидное средство, но при чрезмерном употреблении может вызвать дисбактериоз (так как уничтожаются не только вредные, но и полезные бактерии).
Рекомендуемая суточная норма потребления – до 30 грамм. Хрен улучшает работу сосудов за счет повышения их эластичности, действует как простой спазматик.
10. Клубника
В составе – большое количество аскорбиновой кислоты и усваиваемой клетчатки (которая словно губка накапливает влагу).
Диетологи рекомендуют клубнику добавлять к овсянке на завтрак – это нормализует баланс сахара, снижает давление, предотвращает появление отеков, но при этом обеспечивает организм большой порцией энергии (так как в овсянке имеются легко усваиваемые углеводы и клетчатка).
Только стоит учесть, что при чрезмерном употреблении клубники может возникнуть аллергия (особенно часто — у детей).
Можно ли употреблять спиртное с этой целью?
Любой напиток, в составе которого имеется этиловый спирт, обладает сосудорасширяющими свойствами – это аксиома.
Но можно ли использовать алкоголь для лечения атеросклероза и высокого давления (гипертонии)? Ни в коем случае, так как этиловый спирт также увеличивает частоту сокращений сердечной мышцы, что в итоге увеличивает скачкообразно давление и износ стенок капилляр, артерий, вен. Как действуют разные алкогольные напитки?
Итого, алкогольные напитки для этиой цели использовать не стоит. Разве что вино, но это обязательно следует обсудить с врачом и придерживаться рекомендуемой ним дозировки.
Что следует исключить из рациона?
При атеросклерозе или артериальной гипертензии от следующих продуктов, сужающих сосуды, следует вообще отказаться (или минимизировать их присутствие в рационе):
Интересное видео
А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:
Итого, есть масса продуктов, подходящих для нашей цели. При этом они никоим образом не вредят, поэтому их следует включать в рацион при гипертонии, атеросклерозе или варикозном расширении вен. И самое главное – рацион при этом должен быть разнообразным, но с предпочтением именно растительной пищи, без термической обработки. Для более детального составления рациона следует обращаться за помощью к диетологам.
Какие продукты, расширяющие кровеносные сосуды, являются наиболее эффективными — Топ 10
Продукты для расширения судов
Существует ряд патологических состояний, при которой появляется необходимость снять сосудистый спазм или расширить просвет сосуда путем очистки от накопившихся шлаков.
В статье вы найдете перечень продуктов, которые могут помочь привести в порядок сосудистое русло при тех или иных проблемах.
Причин, вызывающих проблемы с сосудами множество. Они представлены:
- Генетическими аномалиями.
- Постоянными стрессами.
- Хронической усталостью.
- Физическими нагрузками.
- Малоподвижным образом жизни.
- Высокими умственными нагрузками.
- Кислородным голоданием.
- Постоянными диетами.
- Вредными привычками.
- Нехваткой витамином и минералов.
Все перечисленное выше приводит не только к проблемам с сосудами, но и к тромбозу нижних конечностей и повышенному давлению.
К сожалению, современная медицина пока бессильна, что-либо сделать и помочь сосудистым больным полностью избавиться от болезни, но есть способы, которые помогут удерживать недуг под контролем и не позволять ему прогрессировать. К ним можно отнести употребление специальных продуктов, которые способны расширять сосудистую сетку, не давая недугу усугубляться.
Гипертония
Продукты, способствующие расширению сосудов при высоком давлении
Среди знакомых нам продуктов представленных рыбой, овощами, фруктами, специями и мясом есть специальные, которые оказывают расширяющий на эффект сосуды и снижающие давление. Если каждый день добавлять их в свой рацион, то недуг можно удерживать под контролем постоянно.
Эти десять полезных для здоровья продуктов способны не только расширять суженые сосуды, но и держать давление в норме. Именно по этой причине стоит пополнить свой рацион:
- Шпинатом.
- Чесноком.
- Сырым миндальным орехом.
- Гранатом.
- Фасолью.
- Кокосовым молоком.
- Кайенским перцем.
- Зеленым чаем.
- Какао.
- Куркумой.
Кайенский перец имеет поистине мега свойства и способности, к ним можно отнести и благотворное влияние на расширенные сосуды. Он отлично борется с высоким давлением, ускоряет кровоток, снимает сосудистый спазм, делая их стенки более эластичными.
Снижение давления происходит за счет нормализации кровотока. Таким образом, снижается давление лимфы на сосудистые стенки и происходит их расширение. Если перец прошел термическую обработку, то он практически теряет все свои полезные свойства. Чтобы польза продукта не терялась, его можно добавлять в чай вместе с медом. Также его полезно пить его на голодный желудок, смешав чайную ложку порошка перца со стаканом воды. Его действие можно сравнить с мощной таблеткой от давления.
Самым вкусным средством для расширения сосудов является молоко кокосового ореха. В этом вкуснейшем напитке много калия, эфирных масел и витаминов. Медицинские исследования показывают, что после его употребления давление снижается полностью у тридцати процентов пациентов, а в остальных случаях до нормы снижается систолическое давление. Если употреблять его ежедневно, то сосудистых спазмов удастся избежать.
Свойствами ра
Как естественным образом расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток
Сосудорасширяющие средства — это лекарства, используемые для открытия кровеносных сосудов и предотвращения сердечных заболеваний, но существуют также естественные вазодилататоры, которые могут расширять сосуды и увеличивать кровоток.
Сосудорасширяющие средства воздействуют на мышечные стенки артерий и вен. Они предотвращают сокращение мышц и сужение стенки, что позволяет крови более свободно течь по сосудам. Когда кровь течет легко, сердцу не нужно так много работать, и артериальное давление снижается.
Производство NO — оксида азота — важно для регуляции кровотока. Аномальное производство NO происходит при различных заболеваниях. Это может отрицательно сказаться на кровотоке и функциях сосудов. Оксид азота образуется из аминокислоты L-аргинина под действием синтазы оксида азота (NOS). Сосудистые действия NO могут включать предотвращение симпатической вазоконстрикции, действие как противовоспалительное, имеющее антитромботическое действие и предотвращение гиперплазии мышц.С другой стороны, когда производство NO затруднено, это может привести к гипертензии , тромбозу, гипертрофии сосудов и стенозу или чрезмерному воспалению.
Оксид азота является сильным вазодилататором; то, что вы можете получить из продуктов, богатых флавоноидами и L-аргинином. Есть много натуральных вазодилататоров на выбор. Читайте полный список некоторых из лучших вариантов натуральных вазодилататоров.
Природные вазодилататоры для увеличения кровотока
Оксид азота может снизить кровяное давление, а также предотвратить закупорку артерий и инсульт.Иногда предпочтительным вариантом является повышение уровня оксида азота с пищей. Независимо от того, на что похожи ваши вкусовые рецепторы, вы обязательно найдете что-то в следующем списке натуральных вазодилататоров, которые вам понравятся.
Темный шоколад
Сырые какао-бобы увеличивают содержание оксида азота, а также богаты антиоксидантами. Он может снизить кровяное давление и воздействовать на маркеры воспаления. Имейте в виду, что он содержит сахар, поэтому его следует употреблять время от времени. Помните, что мы говорим только о темном шоколаде.
Связано: Как быстро и естественно снизить артериальное давление
Цитрус
Исследования показывают, что витамин С защищает молекулы оксида азота от повреждения свободными радикалами, что делает его хорошим естественным сосудорасширяющим средством. Такие продукты, как апельсины, лимоны и грейпфрут, содержат большое количество витамина С. Известно, что этот витамин повышает уровень синтазы оксида азота, которая также является ферментом, превращающим L-аргинин в оксид азота.
Гранат
Этот фрукт способен повышать содержание оксида азота, уменьшать воспаление и снижать окислительный стресс, которые являются факторами ишемической болезни сердца .Полифенолы в гранате помогают преобразовывать нитрит в оксид азота, что делает его жизнеспособным естественным сосудорасширяющим средством.
Грецкие орехи
Этот орех богат L-аргинином, поэтому он может держать кровеносные сосуды открытыми. Многие другие орехи также являются хорошими источниками L-аргинина. Диетологи рекомендуют замачивать орехи на пять-шесть часов перед их употреблением. Если вы не любите грецкие орехи, то можете рассмотреть миндаль, кешью, кедровые орехи, бразильские орехи или орехи макадамия.
Руккола
Этот сорт салата имеет самый высокий источник нитратов.Он может быть немного горьковатым, поэтому многие люди смешивают его с другими видами салата или обжаривают с другими овощами. Рукколу еще называют рукколой или рукколой. В Англии его часто называют «причудливым» (более сложным) видом листового салата.
Шпинат
В свежем виде (не консервированном) этот листовой овощ богат нитратами. Этот универсальный овощ можно добавлять в супы, тушеные блюда, пасту или даже в пиццу.
Свекла
Ряд исследований называют свеклу отличным сосудорасширяющим средством, особенно когда речь идет о снижении артериального давления.Свекла также является источником антиоксидантов и беталаинов, которые являются хорошими противовоспалительными средствами.
Чеснок
Хотя он не содержит много нитратов, он усиливает фермент синтазу оксида азота. Исследования показывают, что добавки с чесноком могут снизить кровяное давление и иметь много других преимуществ для здоровья. Чеснок — очень популярный овощ среди многих различных культур, его можно использовать в бесчисленных блюдах.
Петрушка
Это популярное растение, которое также содержится во многих различных добавках, является естественным сосудорасширяющим средством.Самое замечательное в петрушке то, что она также содержит другие свойства, способствующие хорошему здоровью. Поскольку петрушка не имеет сильного вкуса, ее часто используют в ресторанах.
имбирь
Корень имбиря известен как сосудорасширяющее средство. Он может открывать кровеносные сосуды и пропускать кровь. Он также обладает противовоспалительными свойствами. Корень имбиря можно употреблять в свежем виде, в порошке, в сухом виде в виде специи, в виде масла или в виде сока. Есть много других преимуществ для здоровья, связанных с корнем имбиря, помимо того факта, что он может действовать как сосудорасширяющее средство.
Кайен
Эта специя обладает согревающим действием, что способствует расширению кровеносных сосудов. Не рекомендуется употреблять чрезмерное количество кайенского перца, но добавление небольшого количества в еду может быть полезным.
Розмарин
Свежий розмарин усиливает кровоток и является отличной пищевой добавкой. Птица и баранина — хорошие примеры продуктов, которые многие люди присыпают розмарином.
Аргинин
Эту аминокислоту можно найти в продуктах, богатых белком, таких как курица, индейка и молочные продукты.Аргинин является предшественником оксида азота, поэтому он является одним из лучших натуральных вазодилататоров.
Хоторн
Он веками использовался для лечения проблем с кровообращением и сердечных заболеваний. Он может взаимодействовать с другими сердечными препаратами, поэтому важно использовать Hawthorne под наблюдением квалифицированного медицинского работника.
Кофе
Исследования показали, что кофе может усилить вазодилатацию и кровоток. Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что мужчины реже испытывают эректильную дисфункцию из-за плохого кровотока, когда они выпивают две или более чашки кофе каждый день.
Когда дело доходит до лучших вариантов натуральных вазодилататоров, приятно видеть, что существует широкий выбор продуктов. Хотя это должно успокоить, особенно для тех, кто не любит принимать сосудорасширяющие препараты, любое использование продуктов питания для контроля сосудистого здоровья следует обсудить с врачом. Взять лечение в свои руки может быть опасно. Однако при согласовании с врачом продукты могут иметь большое значение, когда дело доходит до расширения сосудов.
Связанный:
19 продуктов, увеличивающих кровоток
Эфирные масла для циркуляции: 10 лучших масел для улучшения кровообращения
Травы, расширяющие кровеносные сосуды
http://www.steadyhealth.com/articles/user_files/4542/Image/gingko.jpg
Травы — это естественная альтернатива синтетическим лекарствам. Есть тысячи трав, извлеченных из растений, которые обладают лечебными свойствами.Некоторые из них являются антиоксидантами, некоторые помогают пищеварению, а некоторые благотворно влияют на кровеносную и сердечно-сосудистую системы. Для людей с высоким кровяным давлением, стенокардией или сердечными заболеваниями есть несколько трав, которые могут помочь, расширяя кровеносные сосуды, чтобы увеличить кровообращение и снизить кровяное давление.
Ginkgo biloba
Kizel / iStock / Getty Images
Экстракт гинкго билоба получают из листьев дерева гинкго билоба, одного из самых старых живых деревьев. Гинкго широко используется как усилитель памяти и антиоксидант, который помогает защитить организм от болезней, вызванных повреждением клеток.Однако гинкго также полезен для сердечно-сосудистой системы. Он может увеличить кровообращение, расслабляя и открывая кровеносные сосуды, а также подавляя действие фактора активации тромбоцитов, который помогает свертывать кровь.
Боярышник
TomasJensen / iStock / Getty Images
Трава боярышника, известная в науке как Crataegus laevigata, представляет собой кустарниковое растение с гроздьями белых цветов и маленькими красными ягодами, напоминающими крошечные яблоки. Трава боярышника и ягоды хорошо известны своим благотворным действием на сердце.Фактически, европейское медицинское сообщество признает боярышник сердечным средством. Боярышник расширяет кровеносные сосуды, в частности коронарные артерии, что, в свою очередь, снижает кровяное давление и увеличивает приток насыщенной кислородом крови к сердцу. Увеличение притока крови и кислорода к сердцу означает, что сердце может работать более эффективно.
Имбирь
Елена Элиссеева / iStock / Getty Images
Имбирь хорошо известен своими желудочно-кишечными эффектами, в том числе способностью уменьшать укачивание, тошноту, диспепсию и расстройство желудка.Однако имбирь — согревающая трава, а это значит, что он может улучшить кровообращение. Имбирь обладает способностью разжижать кровь и расслаблять кровеносные сосуды, снижая кровяное давление.
Чеснок
denphumi / iStock / Getty Images
Из-за резкого запаха тем, кто принимает чеснок, трудно его скрыть. Однако эти люди понимают, что небольшой неприятный запах изо рта стоит тех благотворных эффектов, которые он оказывает. Чеснок способствует увеличению кровотока в капиллярах и сосудах.Он делает кровь менее «липкой», что снижает вероятность закупорки. Чеснок также является антиоксидантом и помогает защитить кровеносные сосуды от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Предупреждения
Alexander Raths / iStock / Getty Images
Несмотря на то, что лекарственные травы «полностью натуральные» можно купить без рецепта, вам все равно следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их. Некоторые лекарственные травы могут взаимодействовать с прописанными лекарствами. Например, гинкго билоба нельзя принимать с разжижителями крови.Поскольку гинкго билоба усиливает свойства разжижения, оба вместе могут вызвать кровотечение. Если вы принимаете сердечные препараты, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать терапевтические дозы имбиря.
Принятие всего ОДНОГО энергетического напитка может сузить кровеносные сосуды за 90 минут, исследование показало.
Потребление всего одного энергетического напитка может увеличить риск сердечного приступа и инсульта за 90 минут, показало новое исследование.
Исследователи из Техасского университета в Хьюстоне говорят, что напитки сужают кровеносные сосуды, что ограничивает приток крови к жизненно важным органам.
Предыдущие исследования связывали энергетические напитки, такие как Red Bull, Monster и 5-Hour Energy, с проблемами желудка, нервов и сердца.
Но команда утверждает, что их результаты являются одними из первых, которые проливают свет на возможный механизм, связывающий высокое потребление энергетических напитков с метаболическим синдромом повышенного риска.
Покраснение глаз: Медицинская энциклопедия MedlinePlus Налитые кровью глаза кажутся красными, потому что сосуды на поверхности белой части глаза (склеры) опухают. Сосуды могут набухать по следующим причинам:
- Сухость глаз
- Слишком много солнечного света
- Пыль или другие частицы в глазу
- Аллергия
- Инфекция
- Травма
Глазные инфекции или воспаления могут вызывать покраснение, а также зуд , выделения, боль или проблемы со зрением.Причины могут быть:
- Блефарит: опухоль по краю века.
- Конъюнктивит: отек или инфекция прозрачной ткани, выстилающей веки и покрывающей поверхность глаза (конъюнктиву). Это часто называют «розовым глазом».
- Язвы роговицы: Язвы на роговице, чаще всего вызванные серьезной бактериальной или вирусной инфекцией.
- Увеит: воспаление сосудистой оболочки, которая включает радужку, цилиарное тело и сосудистую оболочку. Причина чаще всего не известна.Это может быть связано с аутоиммунным заболеванием, инфекцией или воздействием токсинов. Тип увеита, который вызывает самый сильный красный глаз, называется иритом, при котором воспаляется только радужная оболочка.
Другие возможные причины покраснения глаз:
- Простуда или аллергия.
- Острая глаукома: внезапное повышение глазного давления, которое вызывает сильную боль и вызывает серьезные проблемы со зрением. Это неотложная медицинская помощь. Наиболее распространенная форма глаукомы — длительная (хроническая) и постепенная.
- Царапины роговицы: травмы, вызванные песком, пылью или чрезмерным использованием контактных линз.
Иногда на белке глаза появляется ярко-красное пятно, называемое субконъюнктивальным кровоизлиянием. Это часто происходит после напряжения или кашля, что приводит к разрыву кровеносного сосуда на поверхности глаза. Чаще всего боли нет и зрение в норме. Это почти никогда не бывает серьезной проблемой. Поскольку кровь просачивается в конъюнктиву, которая прозрачна, вы не можете стереть или смыть кровь.Как и синяк, красное пятно исчезнет в течение недели или двух.
Влияние этанола на сердце и сосуды.OA Alcohol
Для цитирования: Никай А., Какани Б., Шкоза А., Ранкша Э., Вышка Г. Воздействие этанола на сердце и кровеносные сосуды. OA Alcohol 2014 18 апреля; 2 (1): 7.
БиомедицинскийА Никай 1 , Б Какани 1 , А Шкоза 2 , Е Ранша 3 , Г Вышка 3 *
Сведения об авторах
(1) Докторантура, факультет медицинских и технических наук, Медицинский университет в Тиране, Албания.
(2) Биомедицинское и экспериментальное отделение медицинского факультета Медицинского университета в Тиране, Албания.
(3) Служба неврологии, Университетский больничный центр «Мать Тереза», Тирана, Албания.
* Автор, ответственный за переписку Электронная почта: [email protected]
Абстрактные
Введение
Потребление алкоголя и его влияние на здоровье человека были в центре медицинских дискуссий на протяжении многих лет. веков.Являясь важной частью ежедневного меню, этанол в не столь далеком прошлом имел множество применений в медицине и фармакологии, хотя очень немногие из них устояли перед доказательством времени. Его гастрономическое потребление должно быть умеренным, и предполагается, что умеренное употребление алкоголя играет защитную роль против гипертонии и ишемической болезни сердца. Мы отредактировали несколько работ вызывающие сомнения, со всеми плюсами и минусами его потребления, начиная от исторических источников и заканчивая самыми свежими мнениями.Классификация трезвенников: легкие, средние и тяжелые Также следует помнить о пьющих, когда имеешь дело с пациентами, которые притворяются, что употребляют алкоголь в «социальной дозе», поскольку ограничение кажется намного лучшим вариантом, чем бесконтрольное употребление. В данной статье также упоминается физиологическое влияние этанола на сердце, сосуды, центральную нервную систему и автономную нервную систему.
Заключение
Алкоголь является частью меню более пяти тысячелетий, и кажется, что полностью отказаться от его употребления. нелогично и недостижимо.Однако следует повышать осведомленность о том, что его роль как фактора риска сосудистых заболеваний кажется далеко, чтобы превзойти предполагаемую защиту, предлагаемую от умеренного употребления алкогольных напитков.
Введение
Этанол, являющийся очень спорным компонентом, был в центре больших исследований и противоречивых данных. медицинские заключения с тех пор. На самом деле, его фармакологическая ценность ограничивается главным образом местным использованием как наиболее широко используемого дезинфицирующего средства для кожи, являющегося очень эффективным противомикробный [1] .Помимо того, что это важный растворитель для различных препаратов, использование алкоголя в качестве антиперспиранта при гипергидрозе — еще одно пережиток очень многих различных терапевтических ценностей, связанных с этим подготовка, не более чем через полвека. Некоторые нейрохирурги по-прежнему полагаются на инъекции алкогольного гассериана от рефрактерной невралгии тройничного нерва, относительно старого метод [2] . С другой стороны, очень мало условия требуют использования этанола внутривенно, при интоксикациях метанолом и этиленгликолем такое лечение, вероятно, является ultima ratio; и как токолитик, или даже как акушерский анальгетик, который на самом деле может быть классифицирован как устаревший вариант [3,4,5] .
Конечно, старые дебаты окончательно забыты, а некоторые странные клинические применения навсегда остались в прошлом. уволен. Непосредственная доступность алкоголя, простота его употребления и отсутствие других возможностей могут объяснить исторические методы лечения, от которых отказались, среди которых есть методы психиатрии, которые, вероятно, могут лучше проиллюстрировать, как алкоголь был окружен странными убеждениями. идеи и медицинские заключения определенного, но не слишком короткого периода времени [6] .
Очевидно, что влияние алкоголя (как этанол) на сердце и кровеносные сосуды также было объект постоянного изучения. Следовательно, по логике Разумеется, нельзя ожидать единообразия мнений и выводов даже в отношении воздействия алкоголя на сердечно-сосудистую систему. Пытаясь противостоять этим разным позиции, мы рассмотрели наиболее важные теории, рассматривая исторически важные документы с изложением позиции, с целью предоставления перспектив в столь широко обсуждаемом медицинском вопросе, а именно проблемах со здоровьем, связанных с потреблением алкоголя, по сравнению с любыми преимуществами его употребления. использовать.
Обсуждение
Дилемма стимулятора или депрессанта
Одна из самых серьезных дилемм медицинского сообщества, связанных с алкоголем и его употреблением, была связана с Дело в том, что изначально его на удивление считали стимулятором. В 1928 году в президентском послании Ганн перечислил несколько стимуляторов, действующих на сердце. Алкоголь был в одном списке со стрихнином, адреналином, питуитрином. и камфора [7] .Такое представление об алкоголе (очевидно, этанол), будучи стимулятором, соблазнил нескольких профессионалов, хотя культура, а не медицина, сохранила свои свойства афродизиака [8] .
На самом деле потребовалось несколько десятилетий, чтобы неопровержимо прояснить, что алкоголь является депрессантом, а не только нервным. системы, но для сердечно-сосудистой деятельности в целом. В очень сложной работе того времени Конвей пришел к выводу, что этиловый спирт (этанол) является депрессантом миокарда [9] .Поскольку разные системы организма могут обладать индивидуальными реактивными свойствами, мы не можем считать выводы универсальными. На самом деле, когда мы говорим о нервной системе, кажется, что этанол может иметь двухфазный эффект, и более низкие дозы можно рассматривать как стимулирующие [10] .
Первоначальные дилеммы были резюмированы в 1955 году Элиасером и Джиансиракузой [11] . Авторы четко разграничивают «умеренное потребление алкоголя» и «чрезмерное потребление».Пока прослеживая совет использовать алкоголь в качестве сосудорасширяющего средства при ишемической болезни сердца с 1772 года из Хебердена, однако мнение этих авторов является частью очень большого разногласия по поводу предполагаемых благотворное влияние алкоголя на сердце [11,12] . На самом деле, кажется, мало места, чтобы оправдать консультирование пациентов по поводу питья во время острой боли в груди; положительные эффекты (если таковые имеются) являются чисто психологическими.
Боль в груди была не единственной ситуацией, когда твердые убеждения и предположения подвергали наивных, хотя и не трезвенников, пациентов воздействию алкоголя.Иллюзии по поводу антиаритмическое действие алкоголя тем временем пытались найти экспериментальную основу [13] .
Поскольку медицинская казуистика начала регистрировать неопровержимые случаи кардиомиопатии из-за злоупотребления алкоголем, мнения начали меняться [14] . Стало очень ясно, что злоупотребление алкоголем вызывает дисфункцию левого желудочка с ухудшением кинетических свойств и существенным снижением фракции выброса среди прочего [14,15] .Роль дефицита тиамина (сердца с дефицитом тиамина, Бери-Бери болезнь сердца) широко апробировалась как в клинических, так и в экспериментальных исследованиях [16,17] . Важность статуса питания и других сопутствующих факторов, которые обычно сопровождают хроническое злоупотребление алкоголем, уже подчеркивалась в пионерские работы [11] (рисунок 1).
| Рисунок 1: Тромбированная артериола миокарда в центре рисунка.Обратите внимание на изменения жировой ткани с вакуолями на периферии гистологического образца. |
Алкоголь: основной фактор риска
Нет оснований сомневаться в том, что этанол является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. В нескольких исследованиях, статьях и мнениях этанол считается ответственным за влияние, причину или предрасположенность как минимум к трем основным сердечно-сосудистым заболеваниям, а именно гипертонии и кардиомиопатии. и ишемическая болезнь сердца.
Однако, если потребление алкоголя «умеренное», причинную связь с гипертонией трудно доказать. По факту, не наблюдалось увеличения заболеваемости гипертонией, когда мужчины потребляли 19-24 унций алкоголя [прибл. 560–710 миллилитров чистого этанола] ежемесячно [18] . Таким образом, возникает методологический вопрос, что следует учитывать. «Умеренное» потребление алкоголя и то, что следует считать преувеличением. Авторы согласны с тем, что единого мнения нет, хотя детальная стратификация консистенции алкоголя потребление доступно; Доусон (цитата из Дюфура) предложил следующие определения:
а.Трезвенник; потребляя менее 12 напитки за последний год,
б. Легкая пьющая; потребление от 1 до 13 напитки в месяц;
c. Умеренно пьющий; потребляя от 4 до 14 напитки в неделю;
d. Пьяница; индивидуальное потребление более 2 напитков в день [19] .
Сложность определения того, что является «стандартным напитком», уже давно встречалась и произвольно превышалась. принимая во внимание, что стандартный напиток содержит 12 граммов алкоголя, что эквивалентно 350 миллилитрам пиво и 150 миллилитров вина [19] .
В планах экспериментов была сделана попытка выявить корреляцию между хроническим потреблением алкоголя, стрессом и гипертония [20] . Механизмы, с помощью которых этанол вызывает гипертонию, может быть каким-то образом неуловимым, но усиление активности симпатической системы, стимуляция ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, увеличение внутриклеточная кальциевая активность вместе с окислительным стрессом и эндотелиальной дисфункцией была обвинена [21] .Эпидемиологические данные могут быть еще более зловещими, когда страны с оцениваются высокие показатели употребления алкоголя; вместо заболеваемости упоминаются случайные связи со смертностью [22] .
Сердечно-сосудистые заболевания, вызванные алкоголем, должны иметь мультигенную этиологию, что затрудняет учет индивидуальных рисков с потребляемым количеством. Кардиомиопатия является одним из случаев, подпадающих под эту категорию [23] . Вероятно, из-за множества этиологических факторов не у всех сильно пьющих разовьется кардиомиопатия [24] .К сожалению, злоупотребление алкоголем может вызвать кардиомиопатию. неотличима от других типов дилатационной неишемической кардиомиопатии, при этом у большинства пьющих на первых стадиях болезни симптомы отсутствуют [25] .
Помимо гипертонии и кардиомиопатии, этанол был где-то приписан как защитный фактор (когда употребляется «умеренно») при ишемической болезни сердца и в других местах как фактор риска (очевидно, для сильно пьющих). По факту, тщательный анализ показал, что потребление до двух напитков в день способствует молекулярным изменениям, которые снижают риск сердечных заболеваний, при в то же время, как увеличение уровней других молекул, что, к сожалению, будет делать наоборот [26] .Хотя мы думаем, что все эти изменения и дилеммы связаны с хроническими потребление алкоголя, здесь мы все равно можем ошибаться: даже кратковременное употребление алкоголя может быть вредным с очевидными сердечными последствиями [27] .
Как насчет защиты?
Запрещение и полное воздержание от алкоголя потерпели неудачу из-за тяги зависимых людей к ликер, или из-за давления пивоваренной промышленности.На самом деле убеждения в том, что этанол может быть полезен для здорового образа жизни, древние. Невероятно удивительно видеть, что вопросы, поднятые Иствудом почти сто пятьдесят лет назад, все еще актуальны [28] :
1- Алкоголь является пищей или лекарством, или и тем, и другим?
2- Это необходимо для обычного здоровья или вредно?
3- Для каких конкретных целей он может быть рекомендован при слабом здоровье и болезни?
4- Каков его принцип действия?
В статье Иствуда приводятся очень осторожные выводы, некоторые из которых должны быть парадигматическими для процветающие теории о «защитной роли» этанола, особенно в отношении сердечно-сосудистой системы, и, очевидно, при умеренном потреблении.
Авторы-энтузиасты полагают, что «регулярное и умеренное потребление вина (1-2 стакана в день) — связано со снижением частоты сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), гипертонии, диабета и некоторых типов рака, включая рак толстой кишки, базальных клеток, яичников и простаты карцинома » [29] . Обсуждая его неоднозначное роль в отношении опухолевых заболеваний выходит за рамки данной статьи, и вряд ли можно примирить употребление алкоголя при раке простаты, среди прочего.Однако, многочисленные исследования подтверждают защитную роль умеренного употребления этанола в сердечно-сосудистой системе и в то же время различные и красочные биохимические механизмы его действия [30,31,32] .
Фактически, вино было наиболее одобрено и оценено из всех ферментированных напитков. Так называемый «французский парадокс »больше, чем пропаганда неоспоримого качества Grand Crus de France, предположила, что полифенольное содержание в красном вине может быть причиной преимуществ умеренного потребления этого сорта вина, когда по сравнению с другими товарами [27] .В сердце было не единственным органом, который предположительно можно было защитить от трезвого употребления алкоголиков; мозг тоже в списке [33] . В таких условиях может быть сложно составить исчерпывающий выводы по проблеме.
Заключение
Этанол оказывает прямое влияние на сердце и кровеносные сосуды, большинство из которых имеют пагубное воздействие. природа, особенно когда потребление преувеличено. Однако нельзя игнорировать последовательные теории о защитной роли, особенно красного вина.Умеренные дозы этанола могут сыграть положительную роль в поддержании физиологические уровни холестерина ЛПВП, и такое потребление может быть отрицательно связано с ишемической болезнью сердца и сердечно-сосудистыми заболеваниями [34] .
Тем не менее, мало сомнений остается между умеренно и много пьющими, первый из них будет стремиться к здоровому образу жизни. Поскольку исследования обычно не показывают что умеренно пьющий обязательно будет здоровее, чем трезвенник, следует иметь в виду скептицизм в отношении предложения «выпить или два» в качестве способа защиты сердца, мозга и сосудов [35] .Поскольку алкоголь является частью меню более пяти тысячелетий, совет полностью воздерживаться от употребления алкоголя может легко встретить пациентов и клиентов, не соблюдающих правила. Однако, его роль в качестве основного фактора риска сердечно-сосудистых и церебральных заболеваний кажется гораздо более важной с медицинской точки зрения, чем предполагаемая защитная роль его умеренного использования.
Список литературы
1. Макдоннелл Дж., Рассел А.Д. Антисептики и дезинфицирующие средства: активность, действие и устойчивость.Clin Microbiol Rev.1999; 12 (1): 147-79.
2. Эккер А., Перл Т. Инъекция алкоголя гассерианского ганглия при tic douloureux. Нью-Йорк Стейт Дент Дж. 1967; 33 (3): 149-58.
3. Клин М.К., Натараджан С., Йохансон С., Патель Р., Кандзи С. Безопасность инфузий этанола для лечения интоксикации метанолом или этиленгликолем: обсервационное исследование. CJEM. 2012; 14 (5): 283-9.
4. Сауни П.Ф., Каул А.Ф., Осатанонд Р.Фармакотерапия преждевременных родов. Clin Pharm. 1983; 2 (1): 29-44.
5. Чепмен Э. Р., Уильямс П. Т. младший. Внутривенный алкоголь как акушерское обезболивающее. Am J Obstet Gynecol. 1951; 61 (3): 676-9.
6. Перри Х.А., Леви С. Внутривенное употребление алкоголя. и ранний судорожный шок при лечении истощения, вызванного психическим расстройством. J Nerv Ment Dis. 1949; 110 (6): 497-501.
7. Gunn JA. Обращение Президента: Сердечный Стимуляторы.Proc R Soc Med. 1928; 22 (1): 27-33.
8. Рерих Л., Киндер Б.Н. Алкоголь ожидания и мужская сексуальность: обзор и значение для секс-терапии. J Sex Marital Ther. 1991; 17 (1): 45-54.
9. Конвей Н. Гемодинамические эффекты этиловый спирт у больных ишемической болезнью сердца. Br Heart J. 1968; 30 (5): 638-44.
10. Schechter MD, Lovano DM. Время-курс действия этанола на континуум стимулятор-депрессант.Arch Int Pharmacodyn Ther. 1982; 260 (2): 189-95.
11. Элиасер М. мл., Джиансиракуза Ф.Дж. Сердце и алкоголь. Calif Med. 1956; 84 (4): 234-6.
12. Хеберден В. Некоторые сведения о расстройство груди. Врачи Колледжа Мед Транзакт 1772; 2: 59–67.
13. Мадан Б. Р., Гупта Р. С.. Эффект этанола при экспериментальных аритмиях предсердий и желудочков. Jpn J Pharmacol. 1967; 17 (4): 683-4.
14.Реган Т.Дж., Левинсон Г.Е., Олдевуртель HA, Франк MJ, Weisse AB, Moschos CB. Функция желудочков у некардиаков с алкогольной жировой болезнью печени: роль этанола в производстве кардиомиопатии. J Clin Invest. 1969; 48 (2): 397-407.
15. Дельгадо CE, Гортуин NJ, Росс RS. Острые эффекты низких доз алкоголя на функцию левого желудочка при эхокардиографии. Тираж. 1975; 51 (3): 535-40.
16. Буллен DJ. Фармакологические реакции тканей крыс с дефицитом тиамина.Br J Pharmacol Chemother. 1963; 20: 190-203
17. Губбай ЕР. Болезнь Бери-Бери. Can Med Assoc J. 1966; 95 (1): 21-7.
18. Leitschuh M, Cupples LA, Kannel W, Ганьон Д., Чобаниан А. Прогрессирование высокого кровяного давления до гипертонии в исследовании сердца Фрамингема. Гипертония. 1991; 17 (1): 22-7.
19. Dufour MC. Что такое умеренное употребление алкоголя? Определение «напитков» и уровней потребления. Алкоголь Res Health.1999; 23 (1): 5-14.
20. Чан Т.С., Уолл Р.А., Саттер М.С. Хронический потребление этанола, стресс и гипертония. Гипертония. 1985; 7 (4): 519-24.
21. Марчи К.С., Мунис Дж. Дж., Тирапелли С.Р. Гипертония и хроническое употребление этанола: что мы знаем после столетия исследований? Мир J Cardiol. 2014; 6 (5): 283-94.
22. Разводовский Ю.Е. Вклад алкоголя в смертность от гипертонии в России. J Наркоман.2014; 483910.
23. Лоран Д., Эдвардс Дж. Алкогольный Кардиомиопатия: мультигенные изменения лежат в основе сердечно-сосудистой дисфункции. J Cardiol Clin Res. 2014; 2 (1): 1022.
24. Корреале М., Лаонигро И., Альтомаре Ф., Ди Биазе М. Алкогольная кардиомиопатия: клинические и молекулярные данные. Иранский журнал сердечно-сосудистых исследований. 2008; 2 (1): 1-9.
25. Джордж А. Фигередо В.М. Алкогольный кардиомиопатия: обзор.J Card Fail. 2011; 17 (10): 844-9.
26. Мукамал К.Дж., Римм Е.Б. Влияние алкоголя на риск ишемической болезни сердца. Алкоголь Res Health. 2001; 25 (4): 255-61.
27. Banach J, Żekanowska E, Bujak R, Gilewski W, Błaejewski J, Karasek D, Balak W., Pietrzak J, Sinkiewicz W. Кратковременное употребление алкоголя может пагубно сказаться на фибринолизе и функции эндотелия: предварительный отчет проспективного рандомизированного исследования. Kardiol Pol.2013; 71 (11): 1161-7.
28. Eastwood JW. Использование алкоголя для здоровья и болезней. Br Med J. 1872; 2 (610): 266-8.
29. Arranz S, Chiva-Blanch G, Вальдерас-Мартинес П., Медина-Ремон А., Ламуэла-Равентос Р. М., Эструх Р. Вино, пиво, алкоголь и полифенолы на сердечно-сосудистые заболевания и рак. Питательные вещества. 2012; 4 (7): 759-81.
30. Агарвал Д.П. Кардиозащитные эффекты легкого-умеренного потребления алкоголя: обзор предполагаемых механизмов.Алкоголь Алкоголь. 2002; 37 (5): 409-15.
31. Васдев С., Гилл В., Сингал П.К. Благоприятное влияние низкого потребления этанола на сердечно-сосудистую систему: возможные биохимические механизмы. Vasc Health Risk Manag. 2006; 2 (3): 263-76.
32. Гэвин Т.П., Вагнер П.Д. Острый этанол увеличивает экспрессию гена ангиогенного фактора роста в скелетных мышцах крысы. J. Appl Physiol (1985). 2002; 92 (3): 1176-82.
33. Сакко Р.Л., Элкинд М., Боден-Альбала Б., Lin IF, Kargman DE, Hauser WA, Shea S, Paik MC.Защитный эффект умеренного употребления алкоголя при ишемии. инсульт. JAMA. 1999; 281 (1): 53-60.
34. Ау Йунг С.Л., Цзян К., Ченг К.К., Коулинг Б.Дж., Лю Б., Чжан В., Лам Т.Х., Люн Г.М., Школьный СМ. Умеренное употребление алкоголя и сердечно-сосудистые заболевания по данным менделевской рандомизации. PLoS One. 2013; 8 (7): e68054.
35. Чикрицс Т., Филлмор К., Стоквелл T. Здоровая доза скептицизма: четыре веские причины снова задуматься о защитном действии алкоголя на ишемическое сердце болезнь.Drug Alcohol Rev.2009; 28 (4): 441-4.
Лицензиат OAPL (Великобритания), 2014 г. Лицензия Creative Commons Attribution License (CC-BY)
кровеносных сосудов брюшной полости и таза
кровеносных сосудов брюшной полости и тазаКровеносные сосуды брюшной полости и Таз
Рекламные объявления помогают оплачивать этот сайт. Спасибо за твоя поддержка.
Поджелудочная железа | Основной указатель анатомии | Иннервация и лимфатика живота и таз
Последнее обновление 30 марта 2006 г.
Кровеносные сосуды брюшной полости и таза
Артериальное кровоснабжение брюшной полости
Брюшная аорта
- Очевидно, это продолжение грудной аорты .
- Начинается у перерыва аорты в диафрагме на уровне межпозвоночного диска между T12 и L1 .
- Он заканчивается на уровне L4 позвонка путем деления на две общие подвздошные артерии.
- На протяжении своего курса, он лежит против тел позвонков .
Отношения Брюшная аорта
- Спереди, брюшная аорта связана с:
- Чревной ствол и его ветви;
- Чревное сплетение ;
- Бурса сальника;
- Поджелудочная железа;
- Левая почечная вена ;
- Восходящая часть двенадцатиперстной кишки;
- Корень брыжейки ;
- И межбрыжеечное сплетение нервов .
- Кзади брюшная аорта спускается вниз передний с по:
- тел позвонков от L1 до L4 ;
- Межпозвоночные диски промежуточные ;
- И соответствующая часть передней продольной связки .
- На справа брюшной аорты IVC . Вверху брюшной аорты справа:
- Цистерна хили ;
- Грудной проток ;
- И правая голень диафрагмы.
- На слева брюшная аорта связана сверху к левой ножке диафрагмы и левому ганглию чревной оболочки .
- Дуоденоеюнальный изгиб слева, напротив L2 позвонка .
- Симпатический ствол проходит вдоль его левой стороны.
Поверхность Анатомия брюшной аорты
- Это широкая полоса ( около 2 см шириной ), продолжается от средней точки , примерно 2.5 cm превосходит транспилорический самолет , точка немного уступает и к слева из пупка .
- Последняя точка представляет собой уровень бифуркации от аорты до общих подвздошных артерий.
- Бифуркация аорты находится точно к слева средней точки линии , соединяющей самые высокие точки подвздошной кости Гребни .
Филиалы Брюшная аорта (от Эшвелла)
Ветви брюшные (непарные)
Щелкните здесь, чтобы перейти к вентральной ветви.
- Чревный ствол
- Верхняя брыжеечная артерия
- Нижняя брыжеечная артерия
Боковое (парное)
Нажмите здесь, чтобы перейти к боковому ветви.
- Нижний диафрагмальный
- Средние надпочечники
- Почечная
- Гонады (яичники или яички)
Задний (парный и непарный)
Щелкните здесь, чтобы перейти к последнему ветви.
- Поясничный (парный)
- Срединно-крестцовый (непарный)
Клемма (парная)
- Общая подвздошная кость
Вентральный Филиалы
- Между этими артериями и их ветвями имеются анастомозы.
- Ветви левой желудочной артерии с аортальными пищеводными ветвями вокруг нижнего отдела пищевода.
- Передняя и задняя Верхняя панкреатодуоденальная артерия (чревный ствол) с нижним панкреатодуоденальным (верхняя брыжеечная ветвь) вокруг головки поджелудочной железы и 2 и части двенадцатиперстная кишка.
- Анастомоз маргинальной артерии между средней коликой и левой коликой .
- Верхняя ректальная артерия (нижняя брыжеечная артерия) с средний ректальный (внутренняя подвздошная) и / или нижний ректальный (внутренний пудендальный от внутренней подвздошной кости).
Боковое Филиалы
Нижняя диафрагмальная артерия
- Это две маленькие артерии , которые помогают снабжать кровью диафрагму и некоторые мелкие части селезенки и печени.
- Они возникают отдельно, как общий ствол или из чревного ствола.
- Каждая артерия поднимается на кпереди от голени диафрагма медиальнее надпочечной железы .
- Эти артерии анастомозируют с мышечно-диафрагмальной , задней межреберной и перикардиафренической артерии .
- От них отходят верхние надпочечные артерии .
Средняя надпочечная артерия
- Они возникают на уровне верхней брыжеечной артерии .
- правый проходит позади IVC .
- Оба связаны с ганглием целиакии соответствующие стороны.
- Эти анастомозируют с надпочечниками нижних диафрагмальных и почечных артерий .
Почечная артерия
- Эти две большие артерии ответвляются от аорты, чуть ниже до уровня верхней брыжеечной артерии .
- Каждая почечная артерия отдает нижнюю надпочечниковую ветвь и снабжает мочеточник в его верхней части.
Яичковая артерия
- Яичковая артерия снабжает яичко , периренальную жировую клетчатку , мочеточник , подвздошные лимфатические узлы и cremaster .
яичниковая артерия
- Они соответствуют яичковым артериям, но явно находятся у женщин.
- Они входят в таз для питания яичников .
- После ввода поддерживающей связки яичника , они продолжаются в широкую связку матки .
- Ветви отводятся к яичнику , мочеточнику , маточные трубы и одна ветвь проходит в сторону матка анастомозирует с маточной артерией .
- Другие ветви следуют за круглой связкой матки к паховой связке и питают кожу большой губы.
Спинной Филиалы
Поясничные артерии
- Обычно по 4 с каждой стороны.
- Они проходят передний к 4 тела верхних поясничных позвонков , переход сзади симпатических стволов к задней брюшной стенке.
- Правые артерии проходят кзади от НПВ .
- Ветви каждой артерии включают:
- Спинальный (до позвоночного канала и содержимого)
- Вентрально (до стенки тела)
- Дорсальный (к спинным мышцам, суставам и коже)
Срединная крестцовая артерия
- Это маленькая задняя ветвь .
- Он покидает аорту немного выше ее бифуркации и опускается вниз кпереди от средней линии из L4 , L5 , крестец и заканчивается в копчик .