Мед вызывает изжогу: «Может ли быть изжога от меда?» – Яндекс.Кью

Почему от меда изжога — основные причины

Практически каждый сталкивался с таким неприятным симптомом, как изжога. Одни сразу же хватаются за таблетки, другие терпят ее проявления. Если неприятное жжение бывает периодически, то люди пытаются найти его источник. После проведенного анализа для многих становится большой неожиданностью то, что причиной изжоги стал мед. Чтобы подробно разобраться в этом явлении, его особенностях и происхождении, проблему нужно рассмотреть с двух сторон: человек и продукт.

Симптомы изжоги появляются после попадания на слизистую оболочку пищевода желудочного сока. Между желудком и пищеводом находится сильная мышца в форме кольца — сфинктер, которая пропускает пищу в желудок и не выпускает обратно. Если по какой-либо причине сжимание сфинктера ослабнет, в пищевод может попасть содержимое желудка. В медицине это явление получило название «рефлюкс». Кислый и едкий желудочный сок раздражает пищевод, вызывает чувство жжения, отрыжку, кислый привкус во рту. Изжога бывает как на фоне хронических заболеваний ЖКТ, так и после погрешностей в питании.

Причины изжоги:

• употребление «неправильных» продуктов;
• давление на область желудка, которое может быть вызвано физическим перенапряжением, подъемом тяжестей, ожирением, беременностью, тесной одеждой, провоцирующее заброс в пищевод едкого желудочного сока;
• хронические заболевания ЖКТ (гастрит, язва), грыжа, диабет, холецистит и пр.;
• прием лекарственных препаратов, снижающих тонус мышц сфинктера.

Продукты, вызывающие изжогу

Этот список насчитывает порядка 50 наименований. Механизм воздействия, невзирая на различный состав продуктов, идентичен: раздражение стенок желудка, вызывающее избыточное выделение желудочного сока или расслабление мышц сфинктера.

• жирное и жареное;
• соленое, маринованное, острое;
• цитрусовые и кислые фрукты;
• помидоры и томатный сок;
• кофе, чай, алкоголь;
• свежая выпечка;
• сладкое и шоколад;
• газированные напитки.

Мед и изжога – в чем причина

У многих возникает недоумение, почему изжога появляется после употребления меда, ведь он используется в народной медицине для лечения этого симптома. Основной причиной такой реакции служит неправильное применение этого целебного нектара. Мед обладает сложным химическим составом и структурой, и для его переваривания организм должен выработать множество различных веществ.

Немногие знают, что мед сильно раздражает слизистую желудка и вызывает избыточную секрецию желудочного сока. Если температура меда ниже температуры тела, то есть 36 °С, то после попадания в желудок он должен нагреться. Этот процесс сопровождается образованием соляной кислоты в большом количестве. Поэтому неудивительно, что на пустой желудок он вызывает изжогу. Такая же реакция может быть, если целебный нектар употребляет человек с повышенной кислотностью желудка.

Вот почему специалисты рекомендуют принимать этот продукт в небольших количествах – не более 1 ст. л. за один прием, и лучше всего растворенным в теплой воде. В жидком виде лучше усваиваются содержащиеся в нем полезные вещества, и не раздражается слизистая оболочка желудка. Но здесь есть один нюанс, который ни в коем случае нельзя забывать – если мед нагреть выше 40 °С, то он лишится целебных свойств и станет заменителем сахара. Также не стоит его долго хранить – чем меньше прошло времени с момента сбора сырья, тем больше в нем полезных свойств.

Состав меда

Порядка 80% приходится на углеводы, которые дают организму энергию и питают головной мозг, присутствуют витамины, минеральные вещества, ферменты. Также содержится много различных кислот, за счет которых ph меда 3,2-4,3 и соответствует кислой среде. Нейтральное pH=7, все что меньше – кислое, больше – щелочное. Самое интересное то, что вкус продукта может не соответствовать его значению ph – так, сладкий мед обладает кислой средой, а у лимона pH 9,0 и он является щелочной пищей. Одной из причин возникновения изжоги как раз и является высокая кислотность меда.

Мед и изжога — вред или польза

Мед — продукт сложный и многокомпонентный, состав и лечебные свойства которого зависят от растений. Если нектар был собран с цветков дягиля, мелиссы или липы, то он приобретает свойства этих растений. Вот почему мед будет обладать противовоспалительным, заживляющим и успокоительным действием, что может помочь для лечения изжоги.

В зависимости от того, как его употреблять, продукт пчеловодства может вызывать изжогу или стать лекарством. При повышенной кислотности мед разрешается принимать разведенным в теплой воде через 2-3 часа после еды. Такое употребление полезного продукта позволит снизить кислотность желудка. При пониженной кислотности мед способен повысить секрецию желудочного сока, если его растворить в холодной воде и выпить за 20 минут до еды.

Полезные советы

• При язве и гастрите категорически запрещено употреблять мед натощак, поскольку он по своей природе очень сильно активизирует выделение желудочного сока. А если желудок пустой, то соляная кислота начинает взаимодействовать с язвой и вызывает боль.
• Употреблять мед не рекомендуется склонным к аллергии людям, поскольку в составе продукта входит несколько десятков растений, одно из которых может быть сильным аллергеном.
• Также не рекомендуется поглощать сладкий нектар в больших количествах, поскольку у него высокая калорийность.

Прием нескольких ложек меда может вызвать и изжогу, и болезненные ощущения. Но это бывает только при неправильном употреблении продукта или наличии заболеваний ЖКТ.

Если вы знакомы с особенностями приема целебного нектара, не страдаете хроническими заболеваниям и точно знаете, где купить по-настоящему качественный продукт, проблема негативных ощущений вас не коснется.

Изжога от меда — причины, лечение изжоги медом

О полезных свойствах такого продукта как мёд люди знают уже давно. Благодаря этому знанию продукт употребляют в пищу не только как сладость, но и в качестве лекарственного средства. Чаще всего мёдом лечат простуду и заболевания дыхательной системы. Можно решить с его помощью и некоторые проблемы с желудком. Хотя иногда от мёда возникает изжога, и для того чтобы избежать этого неприятного симптома, следует знать, как правильно употреблять продукт в пищу.

Состав и полезные свойства меда

Особенностью состава мёда является повышенное количество углеводов (в первую очередь, глюкозы и фруктозы) – в 100 г вещества их содержание достигает 80 грамм. Кроме того, в составе продукта есть ферменты – от дистазы и инвертазы до каталазы и пероксидазы. А среди кислот можно выделить лимонную, янтарную, молочную и яблочную.

Есть среди компонентов продукта и такие вещества:

• около 20 аминокислот;
• десятки минеральных солей – в основном, соединения кальция, фосфора, калия, натрия и магния;
• микроэлементы в виде солей алюминия, меди, кобальта, йода, марганца и цинка;
• богатый набор витаминов (B1–B9, C и PP).

Входящие в состав мёда компоненты являются главной причиной его исключительной пользы для большинства людей. Несколько ложек продукта в сутки позволяют отсрочить старение и защитить организм от повреждающих структуру клеток свободных радикалов. Мёд способен улучшить работу желудка и стабилизировать микрофлору кишечника, благодаря чему его используют для лечения и профилактики гастритов и язв. А ещё с его помощью лечат простуду, артрит, псориаз и даже пародонтоз, улучшают иммунитет и качество крови. Нередко мёдом пользуются и для укрепления кожи и волос, а также в качестве лёгкого успокаивающего или снотворного.

Причины изжоги от употребления меда

Ни официальная, ни народная медицина не сомневаются в очевидной пользе мёда. Именно поэтому у многих людей вызывает недоумение тот факт, что после его употребления нередко возникает изжога. Такая реакция становится следствием неправильного применения целебного вещества. Ведь именно из-за сложного химического состава мёда процесс его переваривания требует от человеческого организма создания определённых условий.

Далеко не все знают о свойстве этого продукта оказывать раздражающее действие на слизистую желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и повышать выработку желудочного сока. И, если попавший в желудок мёд имеет температуру до 36 градусов, его нагревание приводит к образованию дополнительного количества соляной кислоты. Результатом этого процесса, как можно предположить, является изжога. А для её устранения следует всего лишь не употреблять холодный мёд, не есть его натощак и практически полностью отказаться от продукта, если кислотность желудка человека уже и без того повышена.

Лечение изжоги медом с …

Мёд представляет собой практически универсальное средство, позволяющее избавиться от многих заболеваний или хотя бы от большинства их симптомов. Главным принципом его применения при различных видах терапии – использование только натурального и свежего (молодого жидкого или, в крайнем случае, засахарившегося прошлогоднего) продукта. Не следует пользоваться разогретым или растопленным мёдом, полезные свойства которого теряются, а опасность возрастает из-за образующихся токсинов.

Алое

Для лечения изжоги мёд нередко применяют вместе с алоэ (столетник). Один из рецептов такого лекарства включает в себя несколько листков растения на такое же количество ст. л. мёда. Алоэ тщательно промывается и измельчается. Затем тщательно перемешивается с мёдом и хранится в плотно закрытом сосуде. Принимать получившийся препарат следует перед едой по 1 ст. л., а курс продолжается от 3 дней до 3 недель.

Второй рецепт состоит из сока алоэ и клюквы. Обе жидкости смешивают и добавляют мёд (желательно, липовый), заливая холодной водой. Приём лекарства рекомендован за полчаса до еды течение нескольких недель, дозировка – 1 ст. л.

Молоком

Молоко применяется для лечения изжоги почти так же давно, как и мёд. Оба продукта при правильном употреблении позволяют облегчить жжение в ЖКТ, хотя и не устраняют причину симптома. Для приготовления лекарства потребуется 1 ст. молока и 1 ст. л. мёда. А принимать его рекомендуется перед сном.

Кроме лечения изжоги, молоко и мёд позволяют избавиться ещё и от бессонницы и простуды. Для беременных выбирать именно этот вариант для лечения изжоги стоит ещё и потому, что с его помощью удовлетворяется потребность материнского и детского организма в белке и кальции. Однако пациентам с непереносимостью лактозы или бронхиальной астмой мёд с молоком может не только не помочь, но даже навредить.

Соком из картофеля и киселем из крахмала

Картофель тоже может использоваться вместе с мёдом и помогать избавиться от изжоги. Хотя для получения народного средства понадобится только его сок, получаемый путём измельчения корнеплода с помощью блендера или тёрки. Получившееся средство смешивается с примерно одинаковым количеством мёда и принимается по 1 ст. л. в день. С помощью такого лекарства, которое не противопоказано даже беременным женщинам, можно избавиться от жжения в желудке всего за несколько дней.

Допускается заменять сок из картофеля кашицей из того же растения и даже приготовленным из крахмала киселём. Принцип приготовления лекарственного средства тот же – смешивание с мёдом и употребление каждый день. Причина эффективности такой терапии заключается в обволакивании лекарством стенок желудка и пищевода. Это приводит к повышению продолжительности действия народного средства и получению большей пользы, чем от использования других рецептов.

Оливковым маслом

Оливковое масло тоже способствует устранению изжоги у пациента. Тем более что для его использования не требуется никаких особых рецептов. Достаточно просто выпить с утра перед завтраком 1–2 ст. л. этой жидкости и запить таким же количеством мёда.

Рекомендуется использовать продукт высшей категории – то есть оливковое масло первого отжима («Экстра Вирджин»). Его эффективность при лечении изжоги заметно выше, вкус лучше. А кислотность масел Extra Virgin минимальная (не больше 0,8% вместо 1,5–3% у других категорий), что тоже важно при лечении изжоги.

Мумиё

Известному под названием «мумиё» лекарственному средству приписывали возможность вылечить практически все заболевания. В этих утверждениях есть немало правды. Если добавить к порошку мумиё достаточно воды и небольшое количество мёда, принимая лекарство перед завтраком и на ночь, через две недели изжога в большинстве случаев исчезает.

Несмотря на эффективность такого лечения, для него имеются противопоказания. Не рекомендуется лечить с помощью мёда и мумиё изжогу у беременных и у детей до 14 лет. А при повышенном давлении у пациента использовать такое народное средство стоит только после консультации с врачом.

Тыквенными семечками

К препаратам, устраняющим изжогу, относится и смесь из мелко перемолотых тыквенных семечек и мёда. В день такой препарат принимают трижды – сразу же перед едой по 1 ст. л. Попавшие в желудок, семена и мёд приводят к связыванию свободной соляной кислоты и уменьшению болевых ощущений у страдающего от изжоги пациента. Хотя период действия лекарства небольшой – через 1–2 часа жжение обычно возвращается.

Эффективность лечения тыквенными семенами зависит от их качества. Не стоит покупать для приготовления лекарства магазинные семечки. Желательно купить их самостоятельно на рынке вместе с тыквой, извлечь и подсушить. Жарить семена перед использованием не рекомендуется – термическая обработка снижает содержание в них полезных веществ.

Травяные настои с медом от изжоги

Для лечения изжоги можно пользоваться мёдом вместе с настоями лекарственных трав. Самые популярные средства готовятся по таким рецептам:

• заваривается корень аира (1 ст. л. на 1 ст. кипятка), к которому уже после остывания добавляется немного мёда;
• 1 ст. л. сушеницы заливается стаканом закипевшей воды, после чего в остывший настой добавляется 1 ст. л. мёда;
• делается настойка из листьев и семян лесного дягиля, к ней добавляется мёд.

Большинство получившихся препаратов принимается за полчаса до еды по 1 ст. л. А, если изжога только началась, к списку народных средств рекомендуется добавить ещё и настойку мяты, в которую, тоже после остывания, добавляют пчелиный продукт. А ещё можно отдать предпочтение отвару из укропа, аниса и фенхеля, к стакану которого добавляют уже не одну, а две ложки мёда.

Лечение изжоги у беременных

Приступы изжоги у беременных возникают не реже, чем у больных гастритом или язвой. Чаще всего от жжения в желудке будущие матери страдают сразу же после еды – приступы длятся от нескольких минут до 1–2 часов. Для избавления от симптома беременным следует воспользоваться такими народными средствами:

• мёдом с картофельным соком;
• молоком, в которое добавляют и мёд, и масло фенхеля;
• мёдом с добавленной в него измельчённой скорлупой яйца.

Неплохим вариантом при беременности является и имбриный чай с мёдом. Или настой, который готовят из вереска (2 ст. л.) и 500 мл кипятка. После остывания к жидкости добавляют немного мёда и пьют перед едой. И, наконец, простейший вариант использования пчелиного продукта для лечений изжоги у беременных – его смешивание с овсянкой.

Противопоказания к применению

Не рекомендуется употребление мёда натощак при гастритах и язвах. Пациентам с такими заболеваниями обязательно принимать продукт только в сочетании с другими лекарственными средствами. Не стоит пользоваться мёдом для лечения аллергиков. В его состав обычно входят продукты переработки пчёлами нескольких видов растений, каждое из которых может оказаться аллергеном.

Из-за высокой калорийности мёда употреблять его в больших количествах людям, склонным к полноте. Большое количество фруктозы приводит к тому, что продуктом не стоит злоупотреблять и пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами с печенью. А ещё категорически запрещено использовать мёд в любом виде для лечения младенцев возрастом до года – особенно, если они находятся на грудном вскармливании.

Одним из заболеваний, от которого помогает мёд, является гастрит. Избавиться от такого симптома как изжога можно с помощью пчелиного продукта, смешанного с соком алоэ.

Несмотря на то, что мёд является достаточно эффективным лекарством от изжоги, пользоваться им следует правильно. Главное при таком лечении – правильный выбор натурального и качественного продукта. А среди нюансов его приёма в пищу стоит обратить внимание на противопоказания.

Оценить запись

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

почему возникает недуг после употребления?

Уже более 60% населения сталкивались с жжением в районе грудной клетки, затрагивающего верх живота. Это классическое проявление изжоги. Возникает из-за множества факторов: повышенный уровень кислотности в желудке, хронические расстройства желудочно-кишечного тракта, ослабление перегородки (сфинктера), находящейся на пути желудочного сока. Ухудшающаяся экология виновата не меньше, чем употребление продуктов, вызывающих изжогу (отрыжка, кислотность во рту), к примеру, мёд.

Многим покажется странным, что от мёда развивается изжога. Ведь большинство народных методов рекомендуют его принимать при наличии гастрита, когда кислотность выше нормы. Но если употреблять продукт неправильно, он вызывает противоположную реакцию.

Мёд сложен по химическому составу (в среднем, 200-300 наименований химических элементов), пищеварительной системе его трудно переварить. Потому после мёда выявляются разные последствия. Пострадать от полезной сладости способен любой, вне зависимости от состояния здоровья. Состав зависит от сорта продукта и растений, на которых пчелами добыт нектар.

• Аминокислоты.
• Витаминный комплекс (группы B, C и PP).
• Микроэлементы (йод, марганец, кобальт и др.).
• Соли минералов (кальций, калий, натрий, фосфор).
• Углеводы (правильные, 70% объёма).

Углеводы распадаются на глюкозу и фруктозу, содержащую массу калорий, хотя признанную многократно полезнее сахара из-за содержания микроэлементов и витаминов.

Молоко с мёдом помогает против кашля и першения в горле, при любых простудных проявлениях. Мёд нормализует работу желудка, улучшает микрофлору. Его принимают внутрь для общего тонуса, наружно для заживления ран, против псориаза, женщины делают различные маски, используя антисептическое действие.

Продукт рекомендован народной медициной и классической. Любой врач знает о полезных свойствах меда. Единственное ограничение: средство способно вызвать развитие аллергии у детей. При беременности стоит свести к минимуму потребление сладкого нектара.

Что такое изжога и от чего она бывает?

Симптомы изжоги появляются после того, как на слизистую оболочку пищеварительного тракта попал желудочный сок. Между пищеводом и желудком находится круговая мышца – сфинктер (др.-греч. σφιγκτήρ от σφίγγω — «сжимаю»), выполняющая функцию пропускания пищи в желудок и последующего замыкания её внутри. Если по какой-нибудь причине сокращение сфинктера ослабнет, то отверстие откроется и из-за расслабления в пищевод может проникнуть содержимое желудка. В медицине данное явление называется пищеводным рефлюксом. Пищевод раздражается кислым и едким желудочным соком, вызывая при этом чувство жжения, кислый привкус и отрыжку во рту. Изжога от меда в сотах может возникнуть как на фоне хронических форм заболеваний ЖКТ, так и после неправильного питания.

Продукты, вызывающие изжогу

Этот список насчитывает порядка 50 наименований. Механизм воздействия, невзирая на различный состав продуктов, идентичен: раздражение стенок желудка, вызывающее избыточное выделение желудочного сока или расслабление мышц сфинктера.

• жирное и жареное;
• соленое, маринованное, острое;
• цитрусовые и кислые фрукты;
• помидоры и томатный сок;
• кофе, чай, алкоголь;
• свежая выпечка;
• сладкое и шоколад;
• газированные напитки.

Причины изжоги от меда

Многие оказываются в недоумении, когда узнают, что после употребления мёда может возникнуть изжога, ведь в народной медицине этот продукт используется как раз для лечения этого симптома при гастрите и повышенной кислотности желудка. Главной причиной подобной реакции служит неправильное употребление этого целительного нектара. Ведь мёд имеет сложный химический состав, содержащий большое количество разнообразных веществ, поэтому он является сложным продуктом для переваривания организмом. Изжога от меда может быть у совершенно здоровых людей.

Состав меда

Порядка 80% приходится на углеводы, которые дают организму энергию и питают головной мозг, присутствуют витамины, минеральные вещества, ферменты. Также содержится много различных кислот, за счет которых ph меда 3,2-4,3 и соответствует кислой среде. Нейтральное pH=7, все что меньше – кислое, больше – щелочное. Самое интересное то, что вкус продукта может не соответствовать его значению ph – так, сладкий мед обладает кислой средой, а у лимона pH 9,0 и он является щелочной пищей. Одной из причин возникновения изжоги как раз и является высокая кислотность меда.

Повышенная секреция желудочного сока

Лишь немногие знают, что этот продукт может сильно раздражать слизистую желудка и вызывать повышенную секрецию желудочного сока. Если температура этого целебного нектара, попадающего в желудок, ниже температуры тела, то, естественно, он должен нагреться, что сопровождается повышенным образованием соляной кислоты. Поэтому закономерно, что при употреблении его на голодный желудок появляется изжога. Такая же реакция может появиться и у человека с повышенной кислотностью желудка. Изжога от меда с чаем — частое явление.

Почему возникает жжение после меда?

Мед сам по себе безвреден. Если употреблять его в умеренных количествах, то отрицательного эффекта быть не должно. Однако, учитывая, что мед – это продукт секреции пчел, которые собирают пыльцу с различных растений, недомогание вполне может возникнуть на фоне некачественного сырья.

Если пчелы собирали мед в районах с повышенной загрязненностью воздуха, воды и почвы или получили пыльцу с ядовитых растений, ожидаемо, что возникнет недомогание в районе ЖКТ. Даже при использовании качественно сырья для производства меда у ряда лиц могут возникать аллергические реакции, связанные с определенными компонентами. Мед может быть основан на пыльце липы, гречихи, луговых трав, белой акации и т. д.

Справка! Если у человека есть непереносимость одного из этих растений, употребляя определенный вид меда, он будет чувствовать вздутие живота, изжогу, сталкиваться с диареей.

Существуют и другие причины возникновения рефлюкса после употребления меда:

1. Ослабленный организм пациента. Некоторое время после отравления, оперативных вмешательств нельзя употреблять сложные вещества, в том числе мед, в составе которого присутствует множество соединений. Если нарушить данную рекомендацию, пищевод и желудок могут чувствительно отреагировать, и слизистая окажется обожжена.
2. Неправильное употребление меда. Пациентам с гастритом рекомендуют разводить мед водой, нагретой до +36 градусов, а здоровым – прохладной водой. Если нарушить эту рекомендацию и при наличии гастрита или язвы развести мед холодной жидкостью, возникнет изжога. Она разовьется из-за избытка соляной кислоты, которая образовывается при нагревании меда уже после поступления в желудок.
3. Чрезмерное употребление. Если съесть слишком большой объем вещества, желудок может попросту не справиться с перевариванием пищи. Произойдет рефлюкс, появится жжение по всей длине пищевода.

Правила употребления

Именно поэтому врачи всегда рекомендуют употреблять этот целительный нектар не более 1 ст. ложки в один приём, а лучше всего будет, если растворить его в тёплой воде, потому что в жидком виде не так сильно раздражается слизистая оболочка желудка и все полезные питательные вещества, содержащиеся в нём, усваиваются намного лучше. Но не стоит забывать весьма важный нюанс – если при нагревании температура мёда стала свыше 40ºС, то он лишится всех своих целительных свойств и превратится в заменитель сахара. Также не стоит забывать о том, что его нежелательно долго хранить. Чем меньше времени прошло с момента сбора мёда, тем больше содержится в нём полезных питательных веществ.

Разберемся ниже, что делать при изжоге от меда.

Состав и полезные свойства мёда

Состав мёда переменчивый, потому что зависит от сорта растения, из которого пчёлы добывали нектар, от почвы, на которой произрастали эти растения, а также от климатических и погодных условий в той местности. Проведя исследования, учёные обнаружили, что мёд состоит из большого количества химических элементов (от 100 до 400). Проанализируем более подробно его химический состав.

Основными элементами, входящими в состав мёда являются углеводы (70%), растворённые в незначительном количестве воды (13-20%), белки, минеральные вещества и кислоты.

Фруктоза

Фруктоза намного слаще глюкозы и её степень кристаллизации весьма мала. Эти углеводы заряжают организм человека энергией и легко усваиваются. Благодаря тому, что мёд содержит достаточно большое количество углеводов, его считают весьма калорийным продуктом – 305 калорий содержится в 100 граммах мёда. Хоть его и нельзя назвать диетическим продуктом, однако, в отличие от сахара, он содержит необходимые для здоровья человека витамины и микроэлементы. Содержание такого большого количества сахара в мёде весьма легко объяснимо, ведь пчёлы используют его в качестве так называемых «консервов», которыми питаются развивающиеся личинки. А в зимний период мёд является единственным источником питания для пчёл.

Довольно часто бывает изжога от меда при беременности. Для избавления от этого симптома будущей матери следует воспользоваться такими народными средствами:

• вариант с добавлением картофельного сока;
• молоко, в которое добавляют масло фенхеля и мёд;
• добавить немного измельчённой яичной скорлупы.

Неплохой вариант при беременности — чай с имбирем и мёдом.

Минеральные вещества

Мёд содержит огромное многообразие минеральных веществ, к которым относятся йод, железо, магний, кальций, натрий и многие другие элементы. Эти микроэлементы и минеральные вещества чрезвычайно важны для здорового функционирования всех систем организма человека. Поэтому не зря считается, что мёд может стать хорошим лекарственным средством, применяемым для лечения самых различных болезней. Так что его по праву можно считать одним из лучших природных антибактериальных и антисептических средств.

Полезные советы

На приеме у гастроэнтеролога часто спрашивают, что делать с изжогой от меда. Существует ряд полезных рекомендаций.

Итак, если у Вас появилась изжога от меда, необходимо принять следующие меры.

• При гастрите и язве ни в коем случае нельзя употреблять мёд на голодный желудок, потому что благодаря его природным свойствам желудочной сок начинает более активно выделяться. А соляная кислота, взаимодействующая с язвой, вызывает болезненные ощущения.
• Людям, склонным к аллергическим реакциям, не рекомендуется употреблять мёд, потому что состав продукта определён несколькими десятками видов растений, которые могут быть достаточно сильными аллергенами. Это может даже вызвать отек Квинке и анафилактический шок.
• Также не стоит употреблять этот сладкий целительный нектар в больших количествах, потому что он обладает высокой калорийностью.

Так что если после приёма нескольких ложек у вас появились болезненные ощущения, то это говорит о неправильном употреблении данного продукта или наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Может ли быть?

Мед – сложное вещество, в структуре которого содержится множество химически активных соединений. Конечно, их реакция с желудочным соком у ряда людей может вызывать неприятные ощущения. Наиболее подвержены изжоге после употребления меда те лица, которые недавно отравились, люди с нарушенным режимом питания, а также гиперчувствительные пациенты.
Изжога может возникать и на фоне аллергической реакции на один или несколько компонентов золотистой сладости.

Интересная статья: Правильное питание и диета при изжоге: самая полная информация!

Хотя мед часто советуют для снижения симптоматики гастрита, поможет вещество или нет, зависит от индивидуальных особенностей организма пациента. Часто рефлюкс происходит из-за того, что человек неправильно употребляет мед. Далее разобраны основные ошибки при его применении.

Принципы употребления меда для избавления от изжоги

Если вы не страдаете хроническими заболеваниями, то сможете по достоинству оценить это универсальное средство, которое помогает избавиться от многих недугов, в том числе и от изжоги.

• За час до приёма пищи необходимо съесть 0,5 чайной ложки мёда.
• Еще одним хорошо проверенным способом считается употребление мёда каждый день на завтрак с чаем в течение 10 дней.
• Нередко для лечения изжоги употребляют по 1 ст. ложке до еды несколько листков алоэ, смешанных с таким же количеством пчелиного мёда (желательно свежей качки). Эту смесь можно хранить в плотно закрытом сосуде. Принимать получившееся натуральное лекарство рекомендуется в течение от 3 дней до 3 недель. Также иногда смешивают сок клюквы и алоэ, а потом добавляют мёд (хорошо, если он липовый), заливая всё холодной водой. Эту смесь рекомендуется принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды на протяжении нескольких недель.

• Для лечения изжоги применяется молоко. Этот продукт помогает облегчить неприятные ощущения в ЖКТ при правильном употреблении. Рекомендуется смешать 1 стакан молока и 1 ст. ложку мёда и выпить перед сном. Также такое лекарственное средство помогает избавиться от простуды и бессонницы.
• Как ни странно, но картофель тоже может помочь избавиться от изжоги. Для этого корнеплод измельчают с помощью тёрки или блендера. Получившийся сок смешивается с примерно таким же количеством мёда и употребляется по 1 ст. ложке в день за час до еды.
• Оливковое масло также может способствовать устранению у пациента изжоги. Для этого достаточно выпить перед завтраком 1-2 ст. ложки этого масла, а затем запить примерно таким же количеством мёда.
• Изжога в большинстве случаев исчезает, если добавить к порошку мумиё много воды, немного мёда и принимать это лекарство перед завтраком и сном в течении двух недель. Противопоказанием для такого лечения является изжога у беременных и детей возрастом до 14 лет.
• Устранить изжогу помогает смесь из мелко перемолотых тыквенных семечек. Такой состав уменьшает болезненные ощущения от изжоги на несколько часов. Его принимают по 1 ст. ложке сразу перед едой.

Мы рассмотрели, почему возникает изжога от меда, а также моменты, связанные с употреблением меда для пользы организма и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Как избавиться?

Бороться с нарушением можно аптечными средствами или народными.
Рекомендуется обратить внимание в первую очередь на аптечные. Их действие и побочный эффект, а также дозировка точно известны, поэтому риск развития непредвиденных осложнений минимален.

Более того, в последнее время выпускается все больше быстродействующих препаратов, которые устраняют изжогу после одного применения всего за 10-15 минут.

Следует обратить внимание на данные популярные средства:

• Ранитидин. Снижает выработку соляной кислоты, нормализует кислотную среду желудка, сохраняет свое действие на протяжении 12 часов.
• Гевискон. Образует защитную пленку, которая покрывает пищевод и снимает симптомы раздражения и ожога. Она стимулирует регенерацию клеток, а также предотвращает дальнейшее повреждение. Одновременно с этим Гевискон нормализует кислотность желудка, тем самым устраняя первопричину недомогания. Длительность действия при стандартной дозировке – 4 часа.
• Гастал. Действует в течение 5-10 минут после применения и сохраняет свой эффект на протяжении 2 часов. Позволяет устранить не только изжогу, но и другие нарушения ЖКТ.
• Альмагель. Мягкое средство с приятным вкусом, которое понравится как взрослым, так и детям. Помогает нормализовать кислотность желудка, снимает неприятные ощущения в пищеводе, стимулирует регенерацию, длительно успокаивает ЖКТ. Помогает и при отравлениях.

В рейтинге препаратов первое место занимает именно Альмагель. Потребителям нравится форма его выпуска (гель, который удобно употреблять даже при сильных болях) и скорость действия.

Интересная статья: Продукты, вызывающие изжогу

Для устранения симптоматики можно использовать и народные средства, однако с большой осторожностью. Они способны привести к обратному эффекту. Одним из самых мягких средств является настой ромашки, который можно употреблять вместо чая. Он подойдет даже самым маленьким детям. Настой ускоряет регенерацию тканей, успокаивает желудок, приводит в норму его кислотность.

Важно! Рекомендуется приобретать уже готовые смеси в аптеке, а не заготавливать отвар самостоятельно, поскольку это может привести к отравлению.

основные причини и методы лечения

Очень часто у людей с повышенной кислотностью желудочного сока или у тех, кто страдает гастритом, возникает изжога или, как называют это состояние врачи-гастроэнтерологи, рефлюкс.

Рефлюкс (изжога) – это процесс, при котором непереваренная пища желудка попадает обратно в пищевод, вызывая дискомфорт и ощущение жжения в области груди. Для борьбы с этим неприятным состоянием народные рецепты часто рекомендуют действенный продукт – мед.

Но употребляя его в качестве лекарства, нужно быть крайне осторожным, так как чрезмерное или неправильное употребление пчелиного продукта часто вызывает обратную реакцию – возникает дискомфорт, изжога. Появляется жжение в области груди, когда ароматный продукт едят натощак при повышенной кислотности желудочного сока, или при добавлении его в холодную воду. Употреблять его таким образом нельзя – после того, как продукт попадает в желудок, он начинает нагреваться до температуры тела. Именно в этот временной промежуток, когда происходит нагрев, в желудке вырабатывается повышенное количество соляной кислоты, излишки которой выбрасываются в пищевод и вызывают изжогу. Естественно, у здоровых людей употребление пары ложечек сладкого нектара не вызывает изжогу, а вот у тех, кто предрасположен к гастриту и язве, возникает неприятный симптом.

Состав и свойства

Особенности состава и свойства меда обусловлены большим количеством углеводов, содержащихся в нем, в частности фруктозы и глюкозы. Так в 100 граммах сладкого продукта углеводы составляют 80%.

Мед – продукт, в котором невероятное множество полезных веществ. Важно помнить, что этот пчелиный продукт – сильный аллерген. В нем содержится:

• 20 видов аминокислот;
• больше 15 минеральных солей;
• витамины B1–B9, C и PP.

Наличие такого количества составляющих — это и есть главная причина, почему пчелиный продукт так полезен для людей. Одна его чайная ложка в сутки способна замедлить старение организма, а также защищает клетки от свободных радикалов. Он улучшает функцию ЖКТ, способствует стабилизации микрофлоры желудка и кишечника – вот почему его часто рекомендуют в качестве лечебного и профилактического средства от язв и гастритов. С его помощью лечат простудные заболевания, псориаз и артриты, пародонтоз, он повышает иммунитет, улучшает структуру крови.

Используют сладкий продукт и в косметических целях для масок лица, укрепления волос. Мед – отличное седативное и снотворное средство.

Может ли быть изжога от меда и почему

У многих возникает вопрос: если этот натуральный продукт такой полезный и обладает столькими достоинствами, почему возникает изжога от меда.

Причины изжоги кроются в его многокомпонентном составе. Как только пчелиный продукт попадает в желудок, организм человека начинает вырабатывать невероятное количество разных веществ для переработки и усвоения его составляющих.

Высокая концентрация органических кислот оказывает при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта раздражающее действие на слизистую, тем самым вызывая изжогу. Вот почему изжога от меда и возникает.

Чтобы использовать мед для лечения, необходимо соблюдать определенные правила. Кроме того, такого рода народное лечение можно начинать только после консультации с врачом-гастроэнтерологом.

Все хорошо в меру – вот главное правило употребления пчелиного продукта при изжоге.

Также следует знать следующие правила:

• людям с пониженной кислотностью ложечку меда следует запивать обязательно прохладной водой;
• те, кто имеет повышенную кислотность, ложку целительного нектара необходимо запивать теплой водой, нагретой до 40 градусов.

Мед при изжоге: лечение и профилактика

Мед при изжоге рекомендуют принимать, четко придерживаясь правил приема и дозировок. Как бы вы ни любили этот продукт, нельзя есть его часто и бесконтрольно. Норма приема – всего 1 столовая ложка в сутки, если употреблять большее его количество, возникает риск появления изжоги.

Принимать мед от изжоги можно разными способами – наиболее эффективные и действенные рецепты следующие:

Рецепт №1

Взять 4 листика алоэ и 3 столовые ложки сладкого пчелиного нектара. Перед приготовлением лекарственного средства листья алоэ заморозить в морозильной камере, затем вытащить и дать оттаять. Следующий шаг – хорошо их промыть, затем измельчить. Измельченные листья алоэ и мед перемешать до однородной массы. Хранить в холодильнике в плотной закрытой банке. Употреблять медовую смесь перед едой по 1 чайной ложке. Через три дня будет заметен результат – изжоги не будет. Рекомендуется двухнедельный курс лечения. Если дискомфорт и жжение в области груди не проходят – продлите курс лечения на месяц.

Рецепт №2

Проверенный способ от изжоги – съедать половину ложечки меда за час до еды. Можно в течение 10 дней употреблять сладкий продукт на завтрак с чаем.

Рецепт №3

Смешать сок листьев алоэ и клюквы, добавить в смесь пчелиный ароматный нектар, залить все холодной водой. Такую медово-соковую смесь принимать в течение нескольких недель по 1 столовой ложке перед едой.

Рецепт №4

Хорошим средством считают медово-молочную смесь – она облегчает дискомфортные ощущения в кишечнике и желудке, отлично помогает при изжоге.

В стакан теплого молока добавляем 1 столовую ложку натурального лакомства, хорошо перемешиваем. Рекомендуется выпивать эту смесь перед сном. Молоко с медом избавляет от проблем с желудком и изжоги, а также является отличным народным средством от бессонницы и простудных заболеваний.

Рецепт №5

Избавить от неприятных ощущений в области груди поможет картофельный сок, смешанный с нектаром пчел. Картофель мелко измельчить с помощь блендера или мелкой терки, отжать сок. Полученный картофельный сок смешиваем с одинаковым количеством меда. Смесь употреблять раз в день за час до еды по 1 столовой ложке.

Рецепт №6

Оливковое масло и мед – рецепт, который обеспечивает результат через 3 дня. С утра перед завтраком рекомендуется выпить 1-2 столовые ложки оливкового масла, затем заесть его ложкой меда.

Какой мед подходит для лечения изжоги

Для лечения проблем с ЖКТ и избавления от изжоги подходит не каждый мед. Выбирая пчелиный ароматный продукт, учитывайте несколько важных моментов:

1. Выбираем мед из цветов. Для лечения проблем с желудком и избавления от жжения лучше подходят цветочные сорта – липовый, акациевый, из цветков дягиля или из мелиссы. В меде с этих растений сохраняются все лечебные свойства: успокаивающие и противовоспалительные. Мед липы, акации, дягиля и мелиссы не только успокаивает слизистую желудка, но и способствует улучшению пищеварения.
2. 100% натуральный. Лечебный эффект оказывает только натуральный продукт. Искусственный аналог меда или мед с добавками, разведенный, для лечения не годен, наоборот, может спровоцировать изжогу, нанести вред ЖКТ.
3. Когда выкачан. Покупая продукт, спрашивайте, когда он выкачан. Для лечения и профилактики заболеваний лучший тот продукт, который собран не позднее нынешнего года. В свежем пчелином нектаре больше минералов, витаминов, да и результат от свежего продукта лучше.

Правильное питание при ГЭРБ — Клиника на Ленинском

Залог решения многих проблем с желудочно-кишечным трактом — правильное питание. Гастроэнтеролог Клиники на Ленинском Катерина Чесская рассказывает что можно и нужно есть тем, кто страдает от рефлюксной болезни.

Что такое ГЭРБ?

Гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) – это хроническое рецидивирующее заболевание, при котором происходит спонтанный, регулярно повторяющийся заброс содержимого желудка в пищевод. В результате поражается нижний отдел пищевода. Заброс содержимого желудка в пищевод считается нормальным явлением, если возникает изредка и не сопровождается негативными факторами. О болезни свидетельствует частая повторяемость заброса и воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта.

ГЭРБ проявляется, как правило, отрыжкой и изжогой, возникающих после еды или наклонах вперед, а также ночью. Еще о наличии ГЭРБ может свидетельствовать боль за грудиной, отдающая в межлопаточную область, нижнюю челюсть, левую половину грудной клетки. Есть и признаки ГЭРБ, не связанные напрямую с пищеводом — это кашель, одышка, чаще возникающие в положении лежа, охриплость голоса, сухость в горле, быстрое насыщение, вздутие живота. Причиной хронических воспалительных заболеваний носоглотки (фарингиты, ларингиты, синуситы, тонзиллиты) в 30 % случаев становится ГЭРБ. Доказано, что на фоне ГЭРБ есть риск развития обструктивных заболеваний легких, в том числе бронхиальной астмы.

Правильное питание при ГЭРБ

Как и в случае многих других заболеваний желудочно-кишечного тракта главный принцип лечения ГЭРБ — правильное питание. Есть продукты расслабляющие нижний пищеводный сфинктер, что приводит к забросу кислого содержимого желудка в пищевод, то есть к рефлюксу. К ним относятся; крепкий чай, кофе, шоколад, цитрусовые, томаты, горечи (чеснок, лук), свежезаваренная мята. А также жирные сорта рыбы, мяса и продукты, вызывающие газообразование: сдоба, горячая выпечка, бобовые, черный хлеб, торты, пирожные, виноград, огурцы, газированные напитки. Алкоголь и курение также снижают тонус нижнего пищеводного сфинктера.

Вот перечень продуктов, который необходимо учитывать при составлении своего меню на день.
Исключить:
1. Хлеб: свежий ржаной хлеб, сдобные пироги и блины.
2. Мясо: тушеные и жареные мясные блюда из жирного мяса, птицы.
3. Рыба: жирные сорта рыбы, жареные, копченые, соленые блюда.
4. Овощи: белокочанная капуста, репа, брюква, редька, щавель, шпинат, лук, огурцы, соленые, квашеные и маринованные овощи, грибы.
5. Фрукты: Сырые, кислые, неспелые фрукты, пюре из сухофруктов.
6. Крупы: пшено, перловка, ячневая и кукурузная крупы, бобовые.
7. Молочные продукты высокой кислотности, острые и соленые сыры.
8. Сладкое: халва, шоколад, мороженное, торты.
9. Напитки: кислые, газированные, фруктовые напитки, крепкие чай, кофе и алкоголь.

Рекомендуется:

1. Хлеб: из пшеничной муки первого или высшего сорта, вчерашний, сухая, неудобная выпечка.
2. Мясо: Говядина, телятина, курица, кролик, индейка, все в виде котлет, фрикаделек, суфле, пюре и кнелей.
3. Рыба: отварная речная рыба — судак, щука, окунь, любые нежирные сорта.
4. Овощи: морковь, цветная капуста, картофель, свекла, тыква и кабачок.
5. Фрукты: Сладкие ягоды, спелые фрукты. Желательно в протертом или запеченном виде.
6. Крупы: овсяная, манная, гречневая (протертая), рисовая каши, на воде с добавлением молока, отварная вермишель.
7. Молочные продукты: молоко, постный сыр и нежирная сметана. Творожные блюда из протертого творога, например, сырники, запеканка.
8. Сладкое: варенье, зефир, мед, пастила, сливочные и молочные пудинги.
9. Напитки: некрепкий чай или какао с молоком, сладкие соки и отвары.

Важно также придерживаться режима питания:

— Дробное питание небольшими объемами и часто до 5-6 раз в день.
— Сразу после еды не ложиться , последний приме пищи за 2-3 часа до сна.
— Не работать в наклоне, исключить позу «огородника».
— Не носить тугих поясов и ограничить физические упражнения на брюшной пресс.
— Людям с ожирением необходимо нормализовать массу тела.

Помните, что поставить диагноз ГЭРБ (впрочем, как и любого заболевания), точно определить состояние больного может только врач-гастроэнтеролог. На приеме доктор вместе с пациентом найдет причину болезни, наметит план лечения и дальнейшую поддерживающую терапию, чтобы избежать рецидивов.

В Клинике на Ленинском ведут прием:

Записаться на прием к гастроэнтерологу в Клинике на Ленинском
можно по телефону +7 (495) 668-09-86.

 

Что такое изжога и как с ней бороться?

Достаточно часто у многих людей возникают неприятные ощущения: чувство жжения за грудиной, чувство «комка» в горле, избыточное слизеобразование в гортани, отрыжка воздухом или кислым, но многие не обращают на это никакого внимания.

Иногда самостоятельно принимают средства от изжоги по совету друзей, фармацевтов в аптеках или из домашней аптечки. На самом деле иногда эти проявления связанны с употреблением некачественной пищи, алкоголя или просто от переедания. Но изжога может служить проявлением, а иногда и единственным признаком серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Болезней пищевода и желудка — эзофагите, рефлюкс-эзофагите, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнях желчного пузыря ; хроническом холецистите, желчнокаменной болезни, так же часто встречается изжога при беременности и у оперированных больных.

Причина развития изжоги

Большинство случаев возникновения связано с воздействием желудочного сока на слизистую пищевода. Такое воздействие становится возможным при забросе желудочного содержимого в пищевод (желудочно-пищеводный рефлюкс), а это в свою очередь становится возможным из-за недостаточности кардиального сфинктера пищевода (своеобразный зажим в месте перехода пищевода в желудок), который в норме отделяет кислое содержимое желудка. Выраженный рефлюкс (заброс) приводит к появлению заболевания рефлюкс-эзофагит – это воспаление слизистой пищевода под воздействием желудочного сока. При длительном воздействии в пищеводе возникает воспалительный процесс, могут появляться эрозии и даже язвенные поражения, при этом в состоянии пациента сохраняется все та же жалоба — изжога, хотя процесс имеет уже совсем другую стадию.

Заболевания, при которых возможна изжога

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и рефлюкс-эзофагит. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Частое повышение давления в брюшной полости, обусловленное тяжелой физической нагрузкой, кашлем, запорами, перееданием постепенно приводит к ослаблению мышечного аппарата, который принимает участие в фиксации пищевода и желудка в брюшной полости. При грыже пищеводного отверстия диафрагмы часто нарушается механизм замыкания кардии, т.е. клапана, который находится между пищеводом и желудком, в результате чего происходит заброс желудочного содержимого в пищевод. Отсюда и ощущения, которые испытывает человек — это прежде всего, изжога, отрыжка, срыгивание пищей, боль за грудиной, часто симулирующая сердечную боль, эти проявления могут усиливаться в горизонтальном положении, при наклонах туловища вперед, ношении корсета.

Постоянный заброс желудочного содержимого в пищевод неизбежно приводит к хроническому воспалению слизистой оболочки пищевода, в результате чего возникает так называемый пептический эзофагит, который в свою очередь может прогрессировать вплоть до образования язв и рака пищевода (если, конечно, его своевременно не лечить).

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Изжога при язвенной болезни развивается по нескольким причинам.

1. Первое – очень часто у больных с язвенной болезнью отмечается повышенная кислотность желудочного сока, и даже короткие эпизоды заброса в пищевод вызывают значительное повреждающее действие на слизистую пищевода, а следовательно, вызывают изжогу.
2. Второе – при поражении язвой стенки желудка или двенадцатиперстной кишки снижается их сократительная функция, время прохождения пищи по желудку и двенадцатиперстной кишке увеличивается в несколько раз. Вследствие этого увеличивается число эпизодов заброса желудочного содержимого в пищевод. Третье – при осложненном течении язвенной болезни, с развитием стеноза (сужения) двенадцатиперстной кишки, развивается застой пищи в желудке. Пища своевременно не может покинуть желудок. У таких пациентов развивается отрыжка съеденной накануне пищей, а в запущенных случаях рвота.

Заболевания желчного пузыря и желчевыводящих протоков — нарушение процесса желчеотделения дискинезия (застой желчи в пузыре и протоках) приводит к неадекватному выделению желчи в двенадцатиперстную кишку , задержке продвижения пищи по ней, как следствие, повышение давления в просвете кишки и забросу желчи в желудок, эти процессы вызывают воспаление слизистой желудка — гастрит, затем возникает заброс кислого содержимого в пищевод, как проявление гастрита.

Кроме вышеперечисленной патологии, изжога может быть симптомом любых других заболеваний, если они каким-либо образом затрагивают желудочно-кишечный тракт. Нередко изжога отмечается при системных заболеваниях соединительной ткани, например при красной волчанке, системной склеродермии. Она возникает на фоне снижения аппетита, похудания, слабости, лихорадки.

Изжога у здоровых людей

В ряде случаев изжога может возникать у лиц, не страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Например, она нередко появляется при приеме внутрь определенных лекарственных препаратов. В первую очередь это группа нестероидных противовоспалительных средств (например, всем известный аспирин, парацетамол, кетонал, диклофенак и другие). У значительного количества людей изжога возникает после приема рафинированной углеводистой пищи (мучное, сладкое, свежая выпечка, кисели). После восстановления пищевого баланса и нормализации режима питания изжога перестает беспокоить этих лиц.

Изжога у беременных

Растущая матка приводит к повышению внутрибрюшного давления. В результате кардиальный сфинктер смыкается недостаточно плотно и содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, поэтому изжога начинает беспокоить беременную примерно с 20—22-й недели, однако она возникает периодически и может быть проявлением повышенной чувствительности организма будущей матери к различным пищевым веществам. С 30-й недели на частую изжогу жалуются около 1/3 всех беременных, а к 38-й неделе их количество возрастает до 99 %. Причиной изжоги при беременности является так же токсикоз, с частыми рвотами и, следовательно, раздражением пищевода рвотными массами, а так же временная функциональная недостаточность кардиального отдела желудка во второй половине беременности.

Диагностика

Для того чтобы полностью убрать все проявления изжоги и чувство дискомфорта за грудиной необходимо точно знать причину, основного заболевания Для этого, скорее всего, понадобиться выполнить фиброгастроскопию. Этот метод позволяет достоверно исследовать верхние отделы пищеварительного тракта и достоверно поставить диагноз.

Профилактика

Обнаружив у себя изжогу, сначала надо понять, какая еда ее вызывает, и постараться исключить ее из рациона. Очень важно не переедать. Для этого надо отказаться от больших порций, есть чаще, но меньше, не наедаться перед сном, ограничить употребление кофе. Беременным проконсультироваться с врачом для выбора безопасного препарата для снятия симптомов и обязательно соблюдать диету. Если изжога появляется часто (ежедневно, еженедельно, после физической работы или ночных смен) или сопровождается отрыжкой и болями в животе надо обязательно обратиться к врачу.

Лечение изжоги

Направленно на устранение причины вызвавшей изжогу, лечение всегда комплексное включает в себя соблюдение диеты (подобранной с учетом кислотности желудочного сока и сопутствующих заболеваний), назначение препаратов уменьшающих выработку соляной кислоты, препаратов регулирующих сокращения пищевода, желудка и кишечника, обволакивающих препаратов и применение лекарственных трав и сборов.

Очень важный момент — при длительно существующей изжоге и не обращении пациента, он тратит драгоценное время и запускает необратимые изменения в слизистой пищевода и желудка, ухудшая тем самым прогноз. Начатое своевременно лечение помогает полностью избавить пациента от проблемы или добиться стабильного течения!

Мед — народное средство от изжоги

Изжога – это явление неприятное и нередкое. С чувством жжения в пищеводе сталкивался, по тем или иным причинам, каждый. Наиболее часто оно наблюдается у людей, которые имеют повышенную кислотность желудка, но при пониженной секреции, особенно в пожилом возрасте, она также случается. Причин возникновения приступов множество: переедание, недостаточное пережевывание, употребление жаренного, жирного, острого, сладкого. Излишний вес также вызывает это явление.

Нередко в период беременности наблюдается такая же проблема. Она возникает и при занятии тяжелым трудом сразу после еды. Если такое неприятное чувство жжения у вас появляется редко, от этой проблемы можно попытаться избавиться самостоятельно. Более подробно о причинах и симптомах этого явления читайте в статье.

Содержание статьи:

Как лечить изжогу медом

Существует множество всяких методов для борьбы с мучительными симптомами, но мы рассмотрим сегодня одно, а именно народное средство от изжоги – мед.

Это природное средство нами выбрано неспроста. Жжение вызывает повышенная кислотность желудка, но именно этот продукт пчеловодства способен нормализовать ее.

Этот продукт пчеловодства обладает уникальными целебными способностями. Он восстанавливает слизистую оболочку, которую раздражает выброс пищи из желудка в пищевод. Мед способен снижать и повышать секрецию желудка.

Но следует помнить, что большое количество меда может раздражать желудочно-кишечный тракт. Поэтому следует придерживаться таких рекомендаций:

• При повышенной кислотности желудка рекомендуют принимать мед по утрам за 2-3 часа до завтрака или через такое же время после него. Нужно растворить в стакане теплой воды одну чайную ложку натурального продукта и медленно выпить. Вся слизь из желудка уйдет, а кислотность снизится.
• Если изжога преследует при пониженной кислотности, мед также поможет. Здесь он выполнит функцию по повышению секреции желудка. В этом случае его принимают так: берут такое же количество, как и в первом варианте, только растворяют его в холодной воде, и выпивают — за 15-25 минут до еды.

Медовые составы

Лучше всего брать мед из акации, майский или степной. Очень эффективно лечит желудок и убирает жжение за грудиной слегка теплый картофельный сок с медом. Такое средство следует пить утром натощак и на ночь, можно принимать при беременности.

Вылечит любой гастрит или язву желудка и устранит изжогу такой настой. Берут в равных частях: корни аира и алтея, траву тысячелистника, зверобоя и сенны, цветки календулы и ромашки.

Затем 2 столовые ложки смеси заливают полулитром кипятка и настаивают 2,5 часа. Пьют в теплом виде с медом. Средство эффективно устраняет катаральное состояние пищевода.

Мнение эксперта

О полезности меда написано множество статей и умалять его ценность нет надобности. Этот продукт считается поставщиком множества необходимых микроэлементов, а благодаря наличию ферментов его воздействие на ЖКТ крайне положительно. Однако нужно помнить об одной простой вещи — PH меда колеблется в диапазоне 3,6-4,2, что свидетельствует о присутствие в его составе определенных кислот. Вот почему эффективность данного средства при изжоге весьма сомнительна. Поэтому, прежде чем использовать мед для терапии гастроэзофагального рефлюкса, проконсультируйтесь с терапевтом. Врач гарантировано подберет вам эффективное средство от изжоги.

Народная медицина рекомендует принимать от изжоги и такое средство. Берут 150 миллилитров свежего сока алоэ, добавляют в него такое же количество клюквенного сока.

В эту смесь кладут 2 столовые ложки липового меда и доливают стакан холодной кипяченой воды. Средство следует принимать за 20 минут до еды. Доза: 1 столовая ложка.

Рекомендуют принимать в течение месяца мумие. Берут 0,2 г этого продукта и разводят в ложке меда. Принимают утром и перед сном. Обычно такое средство на третьей недели лечения дает положительный эффект. Если изжога полностью не прошла, через две недели курс повторяют.

Поможет при ощущении дискомфорта и жжения в области пищевода медленно съеденная ложка меда, которую запивают ромашковым чаем.

Поможет избавиться от жжения в пищеводе прием внутрь по утрам оливкового масла и меда. Следует выпивать 1-2 столовые ложки масла первого отжима и запивать ложкой меда. Ощущение жжения никогда не возобновится!

При лечении следует пересмотреть свой пищевой рацион. Исключите всю жаренную, копченую, жирную пищу. Не употребляйте газированную воду, кофе и алкоголь. Старайтесь не нервничать!

Загрузка… Дата: 10.02.2014

Поделитесь с друзьями:

Домашние средства от изжоги: может ли помочь мед?

Эта статья написана и / или отрецензирована группой авторов и рецензентами RefluxMD Medical

Мы все слышали, что «ложка сахара помогает лекарству разрушиться», но возможно ли, что сам сахар может быть лекарством? Некоторые люди считают, что употребление меда, в частности меда манука из Новой Зеландии, может быть одним из лучших домашних средств от изжоги и уменьшать симптомов кислотного рефлюкса .

Польза меда для здоровья

Сырой мед — любимец в мире здорового питания, потому что он богат витаминами, минералами, ферментами и аминокислотами. Он веками использовался для лечения различных заболеваний — для борьбы с бактериями, для уменьшения воспаления, для смягчения кожи, для успокоения боли в горле и для облегчения кашля (среди прочего) — но действительно ли это работает? Вот что мы знаем:

• Антибактериальные свойства меда хорошо известны, и доказано, что он помогает быстрее заживать ранам.
• Некоторые исследования показывают, что это также эффективное средство от кашля, облегчающее кашель у детей лучше, чем популярные безрецептурные средства.
• Есть также некоторые исследования, которые показывают, что он может быть эффективным при уничтожении h. pylori, которые могут вызвать язву желудка.

Ученые продолжают изучать пользу меда для здоровья, и результаты многообещающие. Посетите веб-сайт клиники Mayo Clinic, чтобы получить более подробную информацию о том, что на данный момент показывают исследования о потенциальном использовании меда.

Облегчает симптомы кислотного рефлюкса?

Вы заметите, что в приведенном выше списке не упоминается изжога. Это потому, что не так много исследований в поддержку использования меда в качестве натурального средства от изжоги ; однако многие люди принимают его, чтобы облегчить симптомы изжоги. Считается, что мед успокаивает слизистую пищевода и помогает излечить любые повреждения, вызванные кислотным рефлюксом, что сводит к минимуму симптомы ГЭРБ. Также считается, что мед содержит ферменты, которые помогают пищеварению, что снижает вероятность рефлюкса.

Как принимать мед при кислотном рефлюксе

Мед обычно считается безопасным для взрослых, но будьте осторожны, если у вас аллергия на пчел или пыльцу, или если у вас диабет, поскольку мед может влиять на уровень сахара в крови.

Никогда не давайте мед младенцу . Некоторый мед может содержать ботулизм. Хотя это редко затрагивает взрослых и детей старшего возраста, это может вызвать серьезную инфекцию у младенцев, потому что их иммунная система незрелая.

Если вам интересно узнать, помогает ли мед от изжоги, поищите макуна-мед или другой сырой непастеризованный мед, так как тепло разрушает многие полезные элементы меда.Попробуйте принимать по 1 чайной ложке перед каждым приемом пищи и перед сном или попробуйте добавить ложку в кружку теплой воды для медового чая.

Записка о домашних средствах от изжоги

Хотя домашние средства от изжоги, такие как мед, могут помочь облегчить симптомы кислотного рефлюкса, они ничего не делают для устранения основной причины этих симптомов — поврежденного нижнего пищеводного сфинктера (LES) . Природные средства правовой защиты должны быть частью более комплексного плана помощи. Мы рекомендуем поддерживать ИМТ на уровне 24 или меньше, придерживаться диеты, благоприятной для ГЭРБ , изменять образ жизни и при необходимости использовать менее мощные лекарства, такие как антациды и блокаторы h3.Всегда разговаривайте со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо природные средства, и вместе с ним работайте над разработкой комплексного подхода к облегчению симптомов.

меда от кислотного рефлюкса: действительно ли это работает?

Большинство из нас не знают, что такое кислотность или кислотный рефлюкс. Давайте сначала разберемся, что такое кислотность и как она влияет на наш организм. Кислотность возникает из-за избыточного производства кислоты желудочными железами желудка. Если ваш пищеводный сфинктер не сокращается должным образом, желудочная кислота начинает двигаться назад, то есть из желудка в пищевод (или пищевод).Это вызывает ощущение жжения в горле и груди. Другие симптомы кислотного рефлюкса — изжога, боль в горле, вздутие живота и газы. Некоторые из причин повышенной кислотности — неправильное питание, курение, переедание, употребление алкоголя и недостаток сна.

Воспользуйтесь преимуществами меда для повышения кислотности

Зачем использовать мед для повышения кислотности?

Мед — это источник многих витаминов, минералов, ферментов и аминокислот. Людям известны антибактериальные и целебные свойства меда, и они используют его для лечения различных заболеваний, таких как боль в горле, питание кожи, облегчение кашля, уменьшение воспалений.Теперь есть еще одно дополнение к этому разнообразному списку — он также может быть полезен при кислотности. Мед — мощный источник антиоксидантов, который помогает предотвратить повреждение клеток свободными радикалами. Исследования показывают, что кислотный рефлюкс может произойти из-за радикалов, которые повреждают клетки, выстилающие пищеварительный тракт. Употребление меда здесь может сыграть важную роль, поскольку он контролирует повреждение, удаляя свободные радикалы. Это также уменьшает воспаление в пищевом тракте. Наличие меда для повышения кислотности — лучший способ уменьшить ощущение жжения, которое вы испытываете, поскольку вязкость меда помогает покрыть пищевод.Многие люди пьют молоко по той же причине, но употребление молока может временно облегчить пищеварение, поскольку молоко производит чрезмерное количество кислоты в желудке.

В случае частой повышенной кислотности или кислотного рефлюкса следует незамедлительно проконсультироваться с врачом. В то время как нечастые случаи кислотного рефлюкса можно легко вылечить, если систематически придерживаться диеты и вести здоровый образ жизни. Не ешьте продукты, которые стимулируют кислотный рефлюкс, например томатный соус, шоколад, алкоголь, кофе, лук и цитрусовые.Ночное время может быть худшим временем для вашего изжога, в таких случаях ешьте меньше в ночное время и попробуйте есть за 2–3 часа перед сном, а также используйте подушки, чтобы расположить голову выше, чем живот.

Какие способы использования меда при кислотном рефлюксе?

1. Ешьте одну или две столовые ложки меда каждый день.
2. Также можно пить горячую воду, добавляя немного меда (одну столовую ложку) каждое утро.
3. При сильной изжоге следует приготовить пасту из меда и порошка корицы.Нанесите эту пасту на хлеб вместо желе или джема. Для эффективного результата ешьте этот хлеб на завтрак каждый день.
4. Если вы поклонник йогурта и едите йогурт во время еды, добавьте 1-2 ложки меда, чтобы помочь вам с проблемами кислотного рефлюкса и несварения желудка.
5. Смесь уксуса и меда для повышения кислотности пользуется популярностью уже много лет. Добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса и 1 столовую ложку меда в 8 унций воды и пейте перед каждым приемом пищи.
6. Используйте любой из этих методов, и это избавит вас от проблем с кислотностью.

Узнайте, каковы другие преимущества меда.

8 продуктов, которых следует есть и которых следует избегать

Кислотный рефлюкс, раздражающий обратный поток желудочной кислоты в пищевод, часто вызывается тем, что вы едите и пьете. Ешьте неправильную пищу, и вы обязательно почувствуете ожог. Известно, что одни продукты вызывают рефлюкс в большей степени, чем другие.

Краткое напоминание: если у вас изжога чаще двух раз в неделю, у вас может быть более серьезное заболевание, называемое ГЭРБ — запишитесь на прием сегодня.

Вот 8 продуктов, которых следует избегать при кислотном рефлюксе, и 8 продуктов, которые избавят вас от ожога и сохранят ваше здоровье в целом. Беспроигрышный вариант!

8 Продукты, ухудшающие кислотный рефлюкс

1. Шоколад — Всеми любимое лакомство имеет темную сторону; шоколад содержит кофеин, какао и растительные химические вещества, которые могут вызвать изжогу.Кроме того, химическое вещество в какао расслабляет LES, облегчая попадание содержимого желудка в пищевод.
2. Мята перечная — Мята перечная, известная своим успокаивающим действием при раздраженном кишечнике, оказывает противоположное действие на кислотный рефлюкс. Мята перечная расслабляет мышцы, используемые для пищеварения, а расслабленный НПС — это негерметичный НПВ.
3. Жирная пища — Если вам кажется, что жирная пища делает вас вялым, вы правы. Они расслабляют НПВ и перевариваются медленнее, чем другие продукты. Когда еда дольше остается в желудке, ваше тело реагирует, производя больше кислоты.Очевидными виновниками являются жареные продукты, такие как луковые кольца, но мясо, такое как ребрышки или бекон, а также молочные продукты из цельного молока также вызывают симптомы.
4. Острая пища — Острая пища усугубляет кислотный рефлюкс двумя способами. Во-первых, капсаицин, содержащийся во многих острой пище, может замедлить пищеварение. Но прежде чем он зайдет так далеко, он может раздражать и без того раздраженный пищевод на пути вниз.
5. Кислые продукты и напитки — Кислые продукты являются обычными триггерами кислотного рефлюкса. Такие продукты, как цитрусовые фрукты и соки, помидоры и томатные продукты, ананасы и заправки для салатов с винегретом, имеют высокое содержание кислоты, что способствует и без того кислой среде.
6. Чеснок — Известно, что чеснок, особенно сырой, вызывает изжогу и расстройство желудка у здоровых людей. Это еще больше увеличивает вероятность возникновения проблем у тех, кто страдает кислотным рефлюксом.
7. Лук — Сырой лук заставляет не только плакать; они стимулируют выработку кислоты. Эта дополнительная кислота подвергает вас риску изжоги.
8. Напитки, содержащие алкоголь, кофеин или газированные напитки — Алкоголь и кофеин расслабляют НПВ, позволяя кислоте просачиваться в пищевод.Пузырьки в газе расширяют ваш желудок, подталкивая содержимое желудка к LES. Это делает газированные напитки, кофе, чай и алкогольные напитки всеми триггерами. Будьте особенно осторожны с смешанными напитками, которые могут сочетать в себе триггеры.

8 Продукты, помогающие при кислотном рефлюксе

1. Овощи и не цитрусовые — Помимо «плохих» продуктов, перечисленных выше, почти все фрукты и овощи помогают снизить кислотность желудка. Они также содержат мало жира и сахара, а также содержат клетчатку и важные питательные вещества.
2. Цельнозерновые — Цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как коричневый рис, овсянка и цельнозерновой хлеб, помогают купировать симптомы кислотного рефлюкса. Они являются хорошим источником клетчатки и могут помочь абсорбировать желудочную кислоту.
3. Постный белок — Нежирные постные источники белка также уменьшают симптомы. Хороший выбор — курица, морепродукты, тофу и яичные белки. Лучшие способы их приготовления — запекание, жарение, пашот или гриль.
4. Фасоль, горох и чечевица — Фасоль, горох и чечевица не только являются хорошими источниками клетчатки, но и содержат белок, витамины и минералы.
5. Орехи и семена — Многие орехи и семена содержат клетчатку и питательные вещества, а также помогают абсорбировать желудочную кислоту. Миндаль, арахис, чиа, гранат и семена льна — все это здоровые продукты.
6. Йогурт — Йогурт не только успокаивает раздраженный пищевод, но и содержит пробиотики, которые поддерживают ваш пищеварительный тракт. Это также хороший источник белка.
7. Здоровые жиры — Жир является необходимым питательным веществом, но употребление слишком большого количества жирной пищи может вызвать кислотный рефлюкс.Может помочь замена нездоровых жиров ненасыщенными. Авокадо, оливковое масло, грецкие орехи и соевые продукты — хороший выбор для здоровых жиров.
8. Имбирь — Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и на протяжении всей истории использовался для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Имбирь можно добавлять в коктейли, супы, жаркое или другие блюда или заваривать как чай.

Если кислотный рефлюкс влияет на качество вашей жизни или если у вас кислотный рефлюкс более двух раз в неделю, запишитесь на прием к одному из экспертов Gastroenterology Consultants в Сан-Антонио.

Запросить встречу

Мед от кислотного рефлюкса: функциональная пища, проверенная временем

Если вы страдаете от кислотного рефлюкса, вы, возможно, никогда не думали, что сможете найти облегчение в горшочке с медом!

Мед — это невероятно мощная функциональная пища. Меня не перестает удивлять, сколько недугов можно использовать для лечения. Похоже, что ученые также чрезмерно заинтригованы его необычными терапевтическими свойствами.

Исследования причин кислотного рефлюкса проводились относительно недавно из-за быстрого роста числа зарегистрированных случаев.В настоящее время только в Америке более 60 миллионов взрослых ежемесячно испытывают кислотный рефлюкс.

Группа мудрых ученых установила тесную связь между свободными радикалами, полученными из кислорода, и людьми, страдающими кислотным рефлюксом. Думайте о свободных радикалах как о плохих парнях из фильма ужасов, которые стремятся атаковать ваши здоровые клетки. Подавление свободных радикалов необходимо для уменьшения симптомов кислотного рефлюкса.

Как мед помогает при кислотном рефлюксе?

Если смотреть на то, как помочь организму бороться с этими нападающими, уровень антиоксидантов должен быть достаточно высоким, чтобы преодолеть окислительный стресс.Мед — мощный поглотитель свободных радикалов с сильными противовоспалительными свойствами.

Поскольку пищевод не предназначен для того, чтобы желудочная кислота проникала в его нежную слизистую оболочку, вы можете представить кислоту как токсичное горящее вещество, что отчасти объясняет испытываемый вами дискомфорт.

Учитывая густую консистенцию меда, он покрывает и защищает слизистые оболочки горла и обеспечивает столь необходимое облегчение от кислотного рефлюкса. По этой причине мед также очень эффективен при лечении различных болезненных состояний горла.

Мед повышает естественный уровень антиоксидантов в организме

В исследовании 2013 года было обнаружено, что мед восстанавливает уровень глутатиона. Глутатион — антиоксидант, предотвращающий повреждение клеток. Известно, что заболевания пищеварительной системы, такие как ГЭРБ, снижают уровень глутатиона в организме.

Кроме того, мед помогает в:

• Активирующие ферменты, чтобы они могли выполнять обычные защитные функции ваших клеток
• Разлагает токсины и свободные радикалы и выводит их из организма
• Переработка других антиоксидантов, чтобы ваш организм мог более эффективно усваивать витамины и минералы из пищи, которую вы едите

Как принимать мед при кислотном рефлюксе?

Какой сорт: Не все виды меда одинаковы.Убедитесь, что вы используете манука, органические или непастеризованные сорта, а не обычный мед, который вы намазываете на тосты.

Дозировка: Принимать 1 чайную ложку отдельно или смешать с теплой водой, чаем или йогуртом.
Меры предосторожности: Тем, кто страдает аллергией на пчел или пыльцу, следует искать альтернативный метод лечения кислотного рефлюкса.

Не рекомендуется нагревать мед в микроволновой печи, так как вы повредите его мощные свойства и сделаете лечение неэффективным.

Если вы хотите уменьшить вязкость меда, поместите его в небольшую тарелку в миску с неглубокой теплой водой.

продуктов, которые могут помочь при симптомах кислотного рефлюкса

А изжога — это симптом кислотного рефлюкса, который возникает, когда желудочная кислота возвращается обратно в пищевод — трубку, соединяющую горло и желудок. В некоторых случаях кислотный рефлюкс прогрессирует до гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) или более серьезной формы рефлюкса. Общие признаки ГЭРБ включают частую изжогу, кашель, хрипы, боль в груди и срыгивание, особенно ночью.

Несмотря на то, что доступны безрецептурные и рецептурные лекарства, изменение образа жизни иногда может помочь людям с эпизодическим кислотным рефлюксом. Клиника Майо советует сбросить лишний вес, есть небольшими порциями и избегать алкоголя и никотина. Но диетические корректировки также могут быть ключевыми при попытке облегчить симптомы.

Вот пять блюд, которые стоит попробовать.

1. Бананы. Этот фрукт с низким содержанием кислоты может помочь людям с кислотным рефлюксом, покрывая раздраженную слизистую оболочку пищевода и тем самым помогая бороться с дискомфортом.Благодаря высокому содержанию клетчатки бананы также могут помочь укрепить пищеварительную систему, что поможет предотвратить расстройство желудка. Одно из растворимых волокон, содержащихся в бананах, — это пектин, который помогает перемещать содержимое желудка через пищеварительный тракт. И это хорошо, потому что оставшаяся пища будет вырабатывать только кислоту.

2. Дыни. Как и бананы, дыни являются очень щелочными фруктами. Они являются хорошим источником магния, который содержится во многих лекарствах от кислотного рефлюкса.Кроме того, дыни имеют pH 6,1, что делает их умеренно кислыми. Особенно хороши мускусная дыня и падевая дыня.

3. Овсянка. Как и другие продукты с высоким содержанием клетчатки, овсянка может помочь предотвратить симптомы кислотного рефлюкса. Клетчатка не только способствует здоровью кишечника, но также уменьшает запоры и заставляет вас чувствовать себя сытым через долгое время после еды. И, конечно же, когда вы чувствуете сытость, у вас меньше шансов переедать и, следовательно, меньше шансов срыгнуть то, что у вас в желудке, в пищевод.Наслаждайтесь овсяными хлопьями с нежирным или миндальным молоком, так как оба продукта содержат мало жира и обладают высокой щелочностью.

4. Йогурт. Как и бананы, йогурт обладает успокаивающим действием, помогая избежать дискомфорта в желудке. Он также содержит пробиотики — тип полезных бактерий, обнаруженных в пищеварительном тракте, которые укрепляют вашу иммунную систему. Будучи хорошим источником белка, йогурт также улучшает вашу способность правильно переваривать пищу. Сделайте йогурт еще более эффективным, добавив немного имбиря, который оказывает противовоспалительное действие на вашу систему.

5. Зеленые овощи. Если вы любите зеленые овощи и страдаете кислотным рефлюксом, вам повезло. Спаржа, шпинат, капуста и брюссельская капуста очень щелочные, а это значит, что они полезны для желудка и пищеварительной системы. Овощи с низким содержанием жира и сахара также помогают снизить кислотность желудка.

В конце концов, обязательно поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы о том, какие продукты должны быть частью вашего рациона. Некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы у одного человека, но усугубить их у другого.Обязательно поработайте со своим врачом, чтобы разработать индивидуальный план, который подходит именно вам.

Вызывает ли сахар кислотный рефлюкс? Факты и другие продукты-триггеры, которых следует избегать

Кислотный рефлюкс или изжога — распространенное состояние, при котором возникает ощущение жжения в груди. Это состояние напрямую связано со здоровьем кишечника и продуктами, которые вы едите. Известно, что определенные продукты вызывают кислотный рефлюкс, поэтому важно понимать, каких продуктов следует избегать.

Поскольку сахар содержится во многих из этих продуктов-триггеров, также важно понимать связь сахара с рефлюксом. Как сахар связан с возникновением кислотного рефлюкса и нужно ли вообще есть сахар? Это то что тебе нужно знать.

Соединение сахар-рефлюкс

Хорошая новость заключается в том, что сахар в небольших количествах без присутствия продуктов-триггеров не вызовет и не усугубит кислотный рефлюкс. Чистый мед, кленовый сироп и джемы никак не влияют на состояние.

Однако, когда сахар присутствует в продуктах-триггерах, симптомы кислотного рефлюкса и боль могут усиливаться, что побуждает людей избегать сладких продуктов.

То, что вы едите, в значительной степени влияет на ваше здоровье и напрямую влияет на кислотный рефлюкс. Боль в груди вызвана оттоком кислоты из желудка в пищевод. Нежная ткань пищевода легко воспаляется этой кислотой и вызывает болезненные ощущения.

То, что вы едите, влияет на пищеварение и вероятность выхода кислоты из желудка, поэтому отказ от определенных продуктов предотвращает боль в пищеводе.

Наиболее распространенные продукты, вызывающие кислотный рефлюкс, которые также содержат сахар:

♦ Шоколад: Какао в шоколаде содержит серотонин, который расслабляет нижний сфинктер пищевода, позволяя проникать кислоте.

♦ Фруктовый сок: Виноват фруктовая кислота, а не сахар

♦ Алкоголь: Проблема заключается в самом алкоголе

♦ Газированные напитки: Карбонизация не только расслабляет сфинктер пищевода, но и увеличивает выработку кислоты.

Ограничение сахара помогает избежать этих триггерных продуктов, а также помогает лучше контролировать свой вес. Многочисленные исследования связывают ожирение с кислотным рефлюксом, поэтому после того, как лишние килограммы исчезнут, симптомы рефлюкса должны быть как минимум смягчены.

Однако чрезмерное потребление сахара способствует развитию диабета и может повредить блуждающий нерв, который контролирует пищеварительные мышцы. При этом ваш желудок задерживает опорожнение своего содержимого, что приводит к увеличению выработки кислоты в желудке и повышению риска рефлюкса.

При диабете вы обычно уже следите за потреблением сахара. Хотя сахар не вызывает изжоги напрямую, его ограничение снизит вероятность ее возникновения.

Регулярные упражнения помогают контролировать уровень сахара в крови, тем самым предотвращая изжогу и опасные скачки сахара в крови. Если у вас диабет, важно понимать связь между заболеванием и рефлюксом.

Настоящие триггеры рефлюкса

Теперь, когда вы знаете, что сахар напрямую не вызывает и не запускает кислотный рефлюкс, важно определить продукты, которые действительно вызывают проблемы.Избегание этих известных провоцирующих продуктов предотвратит рефлюкс, и вам не придется отказываться от сладких лакомств, которые вы любите.

Продукты с высоким содержанием жиров: Исследования показали, что нездоровые жиры вызывают задержку опорожнения желудка, что приводит к увеличению выработки кислоты. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира, таких как масло, мороженое, жареные продукты, соусы и заправки с высоким содержанием жира, а также куски мяса с высоким содержанием жиров, что предотвратит накопление избыточной кислоты, которая может вернуться в пищевод.

На самом деле рефлюкс вызывает жирность шоколада и какао, а не сахар.

Кофе: Ваша утренняя чашка кофе может вызвать рефлюкс, расслабляя нижний сфинктер пищевода между желудком и пищеводом. Когда эта мышца расслаблена, содержимое желудка и кислота могут легко вернуться в пищевод.

Кофе не у всех вызывает рефлюкс, поэтому вы можете пить умеренно, в зависимости от того, каким образом он на вас влияет.

Цитрусовые: Цитрусовые соки вызывают кислотный рефлюкс из-за кислотности фруктов, хотя многие люди ошибочно думают, что это содержание сахара.

Мята: Хотя мята перечная и мята кудрявая используются для успокоения проблем с пищеварением, они также могут способствовать кислотному рефлюксу. У некоторых людей мята может раздражать слизистую оболочку пищевода, что приводит к изжоге.

Если вы заметили, что мята вызывает боль, а не облегчает ее, то вы знаете, что следует избегать ее полностью и снизить вероятность рефлюкса.

Spicy Foods: Острая пища вызывает боль в животе, которая может усугубить желудочно-кишечные проблемы. Если вы часто испытываете кислотный рефлюкс, рекомендуется избегать острой пищи, чтобы не усугубить существующие проблемы.

Соль: Повышенное потребление соли не только повышает кровяное давление, но и увеличивает риск изжоги. Результаты исследований неоднозначны в отношении того, действительно ли соль вызывает кислотный рефлюкс.

| По теме: Принцип удовольствия: почему мы любим сахар, соль и жир |

Считается, что соль обычно используется в жареной и жирной пище, которая, как известно, вызывает рефлюкс. Неясно, являются ли причиной проблемы соль или жир, но избегание того и другого поможет избежать рефлюкса.

Лук: Он придает аромат вашим любимым продуктам, но также является ферментируемым волокном, вызывающим отрыжку. Отрыжка является частым триггером кислотного рефлюкса, поэтому для предотвращения изжоги может потребоваться отказ от лука.

Молоко: Многие люди по ошибке пьют молоко, чтобы успокоить изжогу, но молоко на самом деле является одним из основных факторов, вызывающих рефлюкс. В частности, цельное молоко вызывает избыточное производство кислоты, что увеличивает риск рефлюкса.

Лучше вообще отказаться от молока, но если вы не можете, то выберите вместо него обезжиренное или обезжиренное.

Итог

Важно следить за тем, что вы едите, если вы регулярно испытываете изжогу и рефлюкс. Если вы считаете, что это связано с сахаром, обратитесь к врачу.

Однако чаще всего виноват не сахар. Сахар в сочетании с провоцирующими продуктами, описанными выше, а также неправильное ведение диабета могут ухудшить симптомы.Избегая продуктов-триггеров и следя за потреблением сахара, вы можете жить без рефлюкса.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ >>> 11 продуктов от изжоги, которых следует избегать

продуктов, которые могут помочь облегчить изжогу

• Изжога, болезненное ощущение жжения в горле или груди, может быть автономным или симптомом как кислотного рефлюкса, так и ГЭРБ.
• Некоторые продукты помогают облегчить симптомы или уменьшить частоту изжоги.
• Бананы и фенхель иногда помогают справиться с симптомами кислотного рефлюкса.

Идет загрузка.

Неважно, чувствуете ли вы это часто или время от времени, изжога может вызывать дискомфорт, и с ней трудно справиться. Болезненное ощущение жжения в горле или груди возникает, когда желудочная кислота попадает в пищевод, часть вашего тела, которая переносит пищу изо рта в желудок.

Изжога может возникать отдельно, а также может быть симптомом кислотного рефлюкса, когда содержимое желудка возвращается в пищевод, или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), хронической тяжелой формы кислотного рефлюкса.

К счастью, то, что вы едите, иногда может помочь вам справиться с болезненными побочными эффектами изжоги или потенциально снизить ее частоту.

INSIDER проконсультировался с врачами и диетологами, чтобы определить продукты, которые потенциально могут помочь уменьшить боль и частоту изжоги.

Имбирь может помочь снять воспаление в пищеводе

Имбирь — ароматный корень, который обычно рассматривается как успокаивающий желудок ингредиент, но эта острая пища на самом деле может помочь и при изжоге.

«Имбирь является естественным противовоспалительным средством, и [он] может помочь уменьшить воспаление пищевода, связанное с ГЭРБ», — сказала INSIDER зарегистрированный диетолог Келли Кеннеди.

Если вы обнаружите, что сырой имбирь слишком вкусный, чтобы его можно было есть сам по себе, попробуйте бросить столовую ложку тертого имбиря в смузи или добавить несколько кусочков корня в чай.

Овсяная каша и цельнозерновые продукты могут помочь снизить кислотность, которая накапливается и вызывает изжогу.

«Кислота является раздражающим фактором при изжоге, а клетчатка в овсяных и цельнозерновых продуктах, таких как цельнозерновой хлеб и макароны, может помочь уменьшить Высокое содержание клетчатки в этих продуктах помогает поглощать и уменьшать кислоту, которая накапливается и вызывает изжогу », — сказала INSIDER зарегистрированный диетолог Эмили Вундер.

При приготовлении этих цельнозерновых продуктов рекомендуется избегать сочетания их с ингредиентами, которые, как известно, вызывают изжогу, такими как помидоры или чеснок.

Переход на обезжиренные молочные продукты может помочь уменьшить симптомы изжоги.

Высокое содержание жира в некоторых молочных продуктах может иногда усугублять симптомы изжоги. Она сказала, что переход на обезжиренную или немолочную версию ваших любимых сыров, молочных десертов и йогуртов потенциально может помочь уменьшить эти симптомы.

Употребление яблок может помочь уменьшить частоту изжоги

Яблоки — удобная и полезная закуска, которая также потенциально может помочь уменьшить симптомы кислотного рефлюкса.Эти фрукты на самом деле содержат пектин — растворимое пищевое волокно, которое, как было установлено, иногда снижает частоту изжоги.

«Растворимая клетчатка необходима для регулирования пищеварения, и в некоторых исследованиях было показано, что она уменьшает изжогу», — сказала INSIDER зарегистрированный диетолог Жанетт Кимсал. «Яблоки также являются богатым источником минералов [таких как] кальций, магний и калий. Эти питательные вещества полезны для снижения кислотности желудка».

Употребление алоэ вера иногда может помочь уменьшить симптомы кислотного рефлюкса

Алоэ вера может быть известно как ключевой ингредиент кремов, предназначенных для снятия солнечных ожогов, но оно также может быть полезно для уменьшения симптомов кислотного рефлюкса, включая изжогу.

«Алоэ вера известно как натуральное лечебное средство, а также, кажется, естественным образом снижает уровень кислоты в желудке. Он доступен в виде живого растения, но листья или жидкая форма иногда продаются отдельно в продуктовых магазинах и магазинах здорового питания», — хирург-бариатрический доктор Об этом INSIDER сообщил Майкл Джей Нусбаум. Он также сказал, что жидкая форма алоэ может использоваться в качестве загустителя при приготовлении определенных блюд.

Жидкое алоэ вера может иметь слегка кисловатый вкус, поэтому вы можете добавить немного меда, если планируете употреблять его в неразбавленном виде.А если вы хотите, чтобы ваше алоэ вера было как можно более свежим, вы можете держать в доме живое растение и при необходимости удалять его листья.

Употребление бананов может помочь успокоить желудок Нарезанные бананы можно положить поверх овсянки.Сандра Му / Getty Images

Бананы, переносимые здоровые закуски, иногда помогают снизить частоту изжоги. Доктор Нусбаум сказал INSIDER, что естественный pH банана может помочь успокоить желудок, и сказал, что рекомендует их тем, кто страдает от кислотного рефлюкса.

Однако Dr.Нусбаум сказал, что около 1% пациентов с кислотным рефлюксом считают, что их состояние на самом деле ухудшается от бананов. Поэтому, прежде чем использовать бананы в качестве основного средства против симптомов кислотного рефлюкса, вы можете сначала проверить, как ваше тело на них реагирует.

Фенхель — ароматная трава, которая может помочь успокоить желудок.

Фенхель — хрустящая трава, которая выглядит как нечто среднее между луком и сельдереем, хотя на самом деле она принадлежит к семейству морковных.

«Нейтральный pH [фенхеля] помогает успокоить желудок.Это отличная пища при кислотном рефлюксе, и на самом деле, кажется, что она улучшает работу желудка за счет улучшения перистальтики желудка », — сказал доктор Нусбаум.

Фенхель можно употреблять в сыром или приготовленном виде, а его семена можно использовать для придания аромата таким блюдам, как курица и рыба.

Жевательная резинка без сахара может помочь уменьшить изжогу

При появлении изжоги вы можете попробовать жевать жевательную резинку без сахара. Исследование 2005 года, опубликованное в Национальной медицинской библиотеке США, показало, что жевательная резинка может вызвать более частое глотание, что может помочь улучшить скорость выведения кислотного рефлюкса из пищевода.

«Жевание жевательной резинки без сахара в течение получаса после еды может уменьшить изжогу, поскольку она повышает уровень pH в горле», — сказал INSIDER специалист по внутренним болезням доктор Джон Ла Пума. Поскольку pH ниже семи считается кислым, чем выше ваш уровень pH, тем он менее кислый.

Хотя жевательная резинка не заменяет хорошее питание и обращение за медицинской помощью, это может помочь вам справиться с изжогой в крайнем случае.

Мисо-суп может помочь уменьшить симптомы ГЭРБ

Мисо-суп — это традиционное японское блюдо, приготовленное из пасты мисо (ферментированной соевой приправы).

«Ежедневный прием мисо-супа снижает симптомы ГЭРБ, включая диспепсию (несварение желудка) и [кислотный] рефлюкс», — сказал доктор Ла Пума.

Употребление шпината потенциально может помочь снизить кислотность желудка

Шпинат имеет высокий уровень щелочности.Джастин Салливан / Getty Images

«Шпинат богат кальцием, который улучшает здоровье костей, и он очень щелочной, что помогает желудку снизить уровень кислотности», — сказал Скабарди. Шпинат — это универсальный ингредиент, который можно добавлять в рецепты или смузи, чтобы максимально использовать его успокаивающее воздействие на изжогу.

Употребление нежирных белков вместо жирных может помочь вам избежать изжоги.

Распространенным диетическим триггером изжоги является избыточный жир, который можно найти в жареной пище или некоторых видах мяса, таких как говядина или баранина.Выбор более постных источников белка может потенциально помочь предотвратить кислотный рефлюкс.

«Выбирайте нежирные источники белка, такие как жареный цыпленок или индейка, яичные белки и даже бобы или бобовые. Эти источники белка содержат меньше кислоты, чем красное мясо, но с очень небольшим количеством жира», — сказала INSIDER зарегистрированный диетолог Кэти Хьюз.

Вы также можете запекать или жарить белки вместо того, чтобы жарить их, если вы пытаетесь избежать кислотного рефлюкса, поскольку жарка может увеличить содержание жира в блюде.

.