Можно ли с похмелья есть мед: Мед при похмелье помогает выйти из болезненного состояния

Мед при похмелье помогает выйти из болезненного состояния

Самые полезные и интересные рассказы о пользе мёда можно услышать от пчеловодов. Они знают об удивительном продукте практически всё и даже больше. Натуральный мёд обладает массой полезных свойств и используется в традиционной и народной медицине для лечения различных заболеваний. Неудивительно, что в домашних условиях очень часто используют мёд при похмелье.

Чем может помочь мёд при синдроме похмелья?

В составе натурального продукта содержится огромное количество различных микроэлементов и окислительно-восстановительных ферментов. Есть в нём и органические кислоты, являющиеся важнейшим звеном в процессе метаболизма. Это биологически активный продукт.

Качественный продукт содержит в себе от 40 до 50% фруктозы.

Именно фруктоза является основным помощником организма человека в борьбе с продуктами распада алкоголя. Она ускоряет процессы метаболизма. Благодаря фруктозе продукты неполного распада этанола значительно быстрее превращаются в безвредные для организма вещества. Под её воздействием происходит синтез глюкозы.

Избавиться от похмелья фруктоза помогает путём стимулирования «пентозного шунта». Такое название получил процесс восстановления НАДФ NADP. Это один из важнейших коферментов никотинамид-динуклеотидфосфата. При употреблении алкоголя организм испытывает его дефицит. Способствует мёд при похмелье и активизации процесса дезинтоксикации.

Работу ЖКТ пчелиный продукт нормализует благодаря своим бактерицидным свойствам. Он угнетает болезнетворную микрофлору. Обладает он и противовоспалительными, а также тонизирующими свойствами. Особую ценность имеют для организма содержащиеся в нём минеральные соли и нейтрализующие кислоты. Ещё одним свойством пчелиного продукта является его способность поддерживать в организме кислотно-щелочной баланс.

Как принимать мёд при похмелье?

Сладкий натуральный продукт принимают внутрь в разбавленном различными жидкостями виде. Это может быть тёплая вода, обезжиренное молоко, чай или минеральная вода. Предпочтение лучше отдавать тёплым или горячим напиткам. Чем выше температура напитка, тем быстрее он усваивается организмом.

Питьё с мёдом позволяет решить проблему с обезвоживанием организма.

Вместе с питьем в организм человека попадает большое количество углеводов, необходимых для нормализации работы мозга. Приём напитка дробят на части Это значительно повышает эффективность его целебного действия на организм. Дозировка продукта зависит от того, в каком состоянии человек его употребляет в пищу:

• мёд с похмелья разводят в соотношении 50 грамм продукта на 1 стакан воды;
• до употребления алкоголя или во время его распития достаточно съесть 1 столовую ложку мёда.

При употреблении продукта не стоит серьёзно превышать его дозировку. Это может привести к нарушению ритма работы сердца.

Очень хорошо от похмелья принимать мёд с лимоном. Существуют различные рецепты приготовления напитков на основе мёда для поправки здоровья.

Народные рецепты

Самый простой и эффективный рецепт оздоровления организма готовится из одного стакана тёплой питьевой воды, 1 столовой ложки натурального пчелиного продукта и 1 чайной ложки лимонного сока. Пьют напиток мелкими глотками.

Чай

Лучше всего при похмелье заваривать зеленые сорта. Пьют такой напиток только свежей заварки. Перед употреблением её настаивают не более 10 минут. В горячий напиток закладывают дольку лимона и мёд по вкусу. В день такого чая необходимо выпивать 3-4 чашки. Перед каждым приёмом всегда заваривается свежая заварка.

Молоко

Само по себе молоко оказывает благотворное воздействие на отравленный алкоголем организм. В нём содержится триптофан. Именно он спасает организм человека от похмелья.

Не рекомендуется пить напитки, приготовленные на основе молока, не переносящих лактозу людям и тем, кто имеют проблемы с поджелудочной железой, а также пониженную кислотность.

Медово-молочный коктейль ускоряет процесс вывода токсинов из организма человека. Готовится он из 1 стакана обезжиренного молока и 1 столовой ложки пчелиного продукта. Пьется коктейль утром натощак. Стакан горячего напитка может заменить собой завтрак. Хорошо добавить в такой молочный коктейль 1 банан. Приготовить такой напиток можно в блендере. Каждый из компонентов такого напитка выполняет свою роль в борьбе с похмельным синдромом. Банан успокаивает желудок и обогащает организм калием и натрием, которые ускоряют процессы метаболизма. Молоко помогает справиться с обезвоживанием и приводит в норму кислотно-щелочную среду желудка. Мёд катализирует процессы метаболизма.

Фруктовые коктейли

Готовится напиток из свежего сока, выжатого из 2 апельсин. Для приготовления тонизирующего коктейля в сок добавляют 100 грамм натурального мёда. Все тщательно взбивают и выпивают сразу после приготовления. Лучше пить его сразу встав с постели или за завтраком вместе с измельчёнными курагой, изюмом и черносливом, заправленными тёмными сортами мёда.

Такой фруктовый салат хорошо запивать минералкой с лимоном или зелёным чаем. В день такое блюдо можно употребить в пищу не меньше 4 раз. Прекрасно избавляет человека от тошноты в состоянии похмелья фруктовый коктейль, приготовленный из:

• 100 мл лимонного сока;
• 1 столовой ложки мёда;
• 1-2 см корня имбиря.

Отлично купирует последствия употребления алкоголя мёд, смешанный с томатным соком.

Отвары

От головной боли при похмелье можно избавиться с помощью отвара, приготовленного из перечной мяты и липового мёда. В 0,5 литров отвара добавляется 50 грамм пчелиного продукта. Успокаивают нервную систему и восстанавливают клетки печени отваром из овса. Готовится он из:

• 100 грамм овса;
• 1 литра крутого кипятка;
• 1 столовой ложки мёда.

Залитые кипятком компоненты перед употреблением настаивают в течение 30 минут. Пьют на отвар с промежутком в 2 часа. Полезен он не только при похмелье.

Медовая ванна

Горячая медовая ванна отлично помогает снять нервное напряжение, которое сопровождает похмельный синдром. Для того, чтобы справится с раздражением и бессонницей достаточно добавить в воду 2-3 столовых ложки пчелиного продукта. В бане водой с мёдом поливают раскаленные камни.

Не следует посещать баню в состоянии похмелья людям со слабым здоровьем.

Вдыхание паров мёда запускает процесс работы внутренних органов в нормальном режиме.

Что полезно знать:

• Приём в пищу мёда сокращает негативные последствия организма от употребления алкоголя в 2-3 раза.
• Для улучшения состояния здоровья при похмельном синдроме пчелиный продукт в чистом виде нужно принимать по 3 чайные ложки каждый час.

Как избавиться от похмелья?

Мед с похмелья – помогают ли рецепты при похмельном синдроме?

При алкогольной интоксикации каждый выбирает для себя более удобный и эффективный метод борьбы с патологическим процессом. Мед с похмелья ­– один из способов справиться с неприятными последствиями чрезмерного употребления алкоголя.

Эффекты меда

Попадая в пищеварительную систему, этиловый спирт, входящий в состав любого горячительного напитка, оказывает отрицательное воздействие на все органы. При употреблении допустимой нормы печень успевает справляться с этанолом. Однако в большинстве случаев человеку недостаточно минимальной порции выпивки.

Вследствие окисления алкоголя образуется ацетальдегид. Это ядовитое вещество отравляет организм и вызывает обезвоживание, тошноту и сильную головную боль. Чтобы устранить симптомы, необходимо:

• ускорить процесс выведения токсинов из крови;
• нормализовать водный баланс.

При алкогольной интоксикации, в условиях стационара используются водно-солевые капельницы, а также раствор глюкозы. Благодаря этим средствам нормализуется обменная функция организма, что благоприятствует выведению токсических веществ.

Сладкий нектар содержит большое количество фруктозы, глюкозы и мальтозы. Он благоприятно действует на пищеварение и ускоряет метаболизм.

Продукт способствует очищению от токсинов. Он тонизирует и заряжает энергией, после чего общее состояние человека улучшается. Составляющие нектара оказывают противовоспалительное действие. Витамин C, калий и магний благоприятно влияют на состояние сосудов, а витамины группы B улучшают работу нервной системы. Поэтому во время похмелья так называемый сладкий янтарь помогает восстановить организм.

Противопоказания

Средство может вызывать аллергию. Его нежелательно принимать людям с аллергическими реакциями на продукты пчеловодства. При лактозной недостаточности следует осторожно употреблять сладкий янтарь с молоком.

Имбирь является диуретиком, поэтому его сочетание с продуктом пчеловодства может навредить людям с почечными аномалиями. Потому как нектар ускоряет обмен веществ, он противопоказан:

• людям с аномалиями поджелудочной, мочевого пузыря, почек и печени;
• лицам болеющим сахарным диабетом;
• астматикам.

Следует понимать, что средство не является панацеей. Перед началом его использования рекомендуется посоветоваться со специалистом. Лишь в этом случае можно избежать вероятных осложнений.

Как правильно употреблять мед с похмелья?

Лучше всего употреблять средство во время застолья. Существует множество блюд, в которые добавляется продукт пчеловодства. Такой подход позволит минимизировать пагубное воздействие этанола на организм.

Утром, после минувшего застолья, желательно сразу принять активированный уголь, который свяжет вредоносные вещества. Если нет противопоказаний (гастрит, язвенная болезнь), можно выпить таблетку аспирина. Ацетилсалициловая кислота разжижает кровь, вследствие чего клетки получают больше кислорода.

Препараты и мед при похмелье должен разделять интервал в полчаса. После лекарственной части терапии желательно сразу поесть.

Следует быть осторожней с применением медикаментозных средств. Принимать их при похмельном синдроме рекомендуется не более 1 дня. В случае лечения запоя длительность терапии увеличивается до недели.

Какой мед помогает снять похмельный синдром?

Существует множество сортов средства. Каждый из них используется с определенными целями. Разобравшись в свойствах продукта пчеловодства, необходимо также определиться, какой именно лучше использовать при алкогольном отравлении.

В первую очередь нужно обратить внимание на качество. Следует исключить забродивший, засахаренный и разбавленный нектар. В противном случае он не принесет желаемого эффекта и может даже навредить.

Во время отравления этанолом обоняние нередко ухудшается. Рекомендуется выбирать ароматные сорта. Отличным вариантом является гречишный нектар, который не только несет пользу при интоксикации спиртом, но и приятен при употреблении.

Рецепты с медом

Не все любят принимать продукт в чистом виде. Существует масса рецептов, которые помогут при развитии аномалии. Сочетание сладкого янтаря с другими полезными составляющими способно усилить его терапевтический эффект.

Большинство ингредиентов, которые входят в состав медового лекарства, используются отдельно в лечении похмелья. Среди антипохмельных рецептов уже успели себя зарекомендовать такие сочетания:

• Вода и нектар. Столовая ложка продукта растворяется в 200 мл очищенной теплой жидкости. Принимать такой напиток следует 3-5 раз.
• Чай с медом с похмелья. В чашку с напитком необходимо добавить 1-2 чайные ложки средства. Можно использовать как зеленый, так и черный чай. Оба варианта напитка бодрят и улучшают общее самочувствие.
• Продукт пчеловодства и цитрусовая составляющая. В чай, минералку или обычную очищенную воду необходимо добавить сок, выжатый из лимона и ложку сладкого янтаря. Ингредиенты следует хорошо перемешать и выпить полученное лекарство.

Снять тошноту, болевые ощущения в животе и изжогу поможет имбирный чай с добавлением меда. Потребуется 1 столовая ложка натертого корня имбиря, которая заливается крутым кипятком и настаивается 15 минут. Перед приемом, в средство добавляется нектар (1 чайная ложка). Лекарство улучшает пищеварение и ускоряет выведение ядовитых веществ из организма. Напиток принимают не более 4 раз в сутки.

В борьбе с похмельной изжогой подойдет сочетание меда с куриным яйцом. Необходимо хорошо перемешать ингредиенты и выпить полученную массу.

Помогает нормализовать состояние пищеварительной системы молоко со сладким янтарем. Температура молочного напитка должна быть не более 35 градусов. В разогретое молоко добавляют 1-2 чайные ложки меда, хорошо размешивают и выпивают.

действие полезной медовой продукции при интоксикации организма спиртными напитками

Обладая уникальными свойствами, мёд составляет достойную конкуренцию современным лекарственным средствам. Будучи кладезем витаминов и минералов, он не теряет свои целебные качества даже при длительном хранении, помогает справиться с множеством заболеваний и обеспечивает их профилактику, способствует повышению иммунитета.

Мед

В народе он зачастую применяется как действенное средство при выходе из запоя, сильном похмелье, лечении зависимости от спиртного в целом. Для того, чтобы разобраться, можно ли избавиться при помощи мёда от алкоголизма и его последствий, рассмотрим, как алкоголь и мёд воздействуют на организм человека.

Полезные свойства мёда

• является источником множества полезных веществ: калия, магния, железа, фосфора, марганца, хлора, кальция;
• способствует увеличению количества пробиотических бактерий в организме;
• улучшает пищеварение, помогает избежать рак прямой кишки;
• оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие;
• обладает седативным эффектом – устраняет психоэмоциональное перенапряжение, приводит в норму сон, повышает работоспособность;
• быстро и легко усваивается, отдавая организму максимум целебных веществ;
• нормализует метаболизм;
• ускоряет восстановительные процессы в организме;
• укрепляет иммунную систему;
• устраняет неприятный запах изо рта.

Польза мёда неоспорима. Однако следует помнить, что он противопоказан людям с аллергией на продукты пчеловодства; также он несовместим с рационом больных сахарным диабетом. При использовании мёда в лечебных целях рекомендуется добавлять его в жидкость (чай, молоко) для лучшего усвоения.

Помощь мёда при алкоголизме

Теперь выясним, что происходит с организмом человека, злоупотребляющего спиртным, и как при этом может помочь мёд:

1. Интоксикация.
   Основным компонентом любого алкогольного напитка является этанол, продуктами распада которого отравляется организм. Последствия интоксикации могут быть разными: в лучшем случае – сонливость, тошнота, отсутствие аппетита; в худшем – вплоть до потери сознания, впадения в кому.При незначительной степени алкогольного отравления можно самостоятельно вывести ядовитые вещества из организма. Одним из самых простых способов детоксикации является применение мёда, который содержит микроэлементы и органические кислоты, стимулирующие обмен веществ и восстановительные процессы. При этом он приводит в норму функционирование печени и почек.
2. Нехватка ферментов.
   При переработке алкоголя возникает нехватка никотинамидадениндинуклеотидфосфата, являющегося формой никотиновой кислоты (витамин В3), что отрицательным образом действует на работу пищеварительной системы. Благодаря высокому содержанию в натуральном мёде фруктозы (около 40 %) восстановление данного кофермента значительно ускоряется.
3. Кислотно-щелочной баланс.
   Смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности (ацидоз). Продукты разложения алкоголя являются, в основном, кислыми: ацетальдегид, уксусная кислота, молочная кислота. Нейтрализовать их способна гидрокарбонатная минеральная вода с добавлением небольшого количества мёда.
4. Нехватка микроэлементов.
   Истощение запасов калия и магния в организме. Недостаток первого микроэлемента провоцирует повышение тяги к алкогольной продукции. Так образуется замкнутый круг – алкогольная зависимость создает все условия для своего дальнейшего прогрессирования. Из-за нарушения работы сердца и, как следствие, кровообращения происходит сокращение числа ионов магния в крови. Являясь одним из главных источников калия и магния, мёд способен восполнить запасы данных микроэлементов.
5. Восстановление нервной системы.
   Вредное воздействие на нервную систему. Вследствие негативного влияния алкоголя и ацетальдегида (наиболее токсичный продукт разложения алкоголя) она становится легко уязвимой и сверхчувствительной. Также спиртное мешает возникновению так называемых фаз «быстрого сна». Поэтому, даже после привычных 8-9 часов сна человек, лёгший спать пьяным, не высыпается. Будучи природным антидепрессантом, мёд борется с недосыпом, снимает эмоциональное напряжение, устраняет хроническую раздражительность и повышает трудоспособность.

Помощь при похмелье

Одним из последствий отравления алкоголем является плохое самочувствие утром – похмелье. Сверхчувствительность к свету и звуку, отсутствие бодрости, жажда, сухость во рту, головные боли, тошнота, метеоризм и диарея – ярчайшие симптомы данного недуга. Помочь в его устранении способен мёд, при применении которого следует соблюдать некоторые правила.

1. Принимая мёд в качестве средства от похмельного синдрома, не забывайте восполнять запасы жидкости в организме, ведь организм обезвожен. Оптимальным решением будет употребление нежирного молока, чая, воды с добавлением мёда. Желательно, чтобы жидкость при этом была тёплой или горячей – так она усвоится быстрее. Таким образом проблема обезвоживания устраняется, а также организм получит большое количество углеводов – это важно для нормализации работы мозга.
   Чай с медом

2. Количество мёда, которое следует принимать при похмелье, точно не установлено. Всё зависит от ваших индивидуальных характеристик. Некоторым достаточно развести в жидкости всего 50 грамм. Однако, если хотите побыстрее избавиться от неприятных последствий алкогольного отравления, сделайте медовый напиток насыщенным, добавив в него 100-150 грамм сладкого лекарства.
3. Мёд способен предупредить побочные эффекты похмелья. Достаточно употребить его в небольших количествах по окончании застолья. В этих же целях его можно есть непосредственно во время веселья, но более удобным вариантом будет принять его до того, как начать пить спиртное.
4. Следуя предыдущему совету, не стоит съедать мёд в слишком больших количествах, чтобы «уж точно предотвратить похмелье». Этот продукт нельзя назвать панацеей от отравления алкоголем, он является лишь помощником в нейтрализации вредного воздействия этанола на организм. Чрезмерное употребление мёда во время застолья может спровоцировать нарушение сердечного ритма, в том числе, и учащение сердцебиения, что скажется на самочувствии.

Секрет действенности мёда при похмелье заключается в том, что фруктоза, которой он изобилует, быстро усваивается организмом и ускоряет метаболизм. Так этанол быстрее выводится из крови, что предотвращает сильную интоксикацию и снимает чрезмерную нагрузку на печень. Имеющиеся в составе мёда полезные вещества восполняют запасы витаминов, микро- и макроэлементов.

Восстановив кислотно-щелочной баланс и улучшив отток желчи, медовый напиток нормализует работу кишечника.

Таким образом, мёд является натуральным лекарством от похмельного синдрома, не уступающем по эффективности аптечным средствам. Его применение является достойной альтернативой распространённому способу борьбы с алкогольной интоксикацией – внутривенному введению фруктозы, глюкозы, аскорбиновой кислоты или витаминов группы B. Ведь всё, что вам нужно – пара ложек целебного продукта пчеловодства.

Рецепты при алкогольном отравлении и лечении алкогольной зависимости

1. Витаминный отвар на меду с шиповником и зверобоем против алкогольной интоксикации.
   Для его приготовления понадобятся: 5 ст. л. шиповника, 1 ст. л. зверобоя и 4 ст. л. мёда. Зверобой и шиповник поместите в воду в пропорции 1:20. Держите на кипящей водяной бане в течение получаса, постоянно помешивая. Дав отвару немного остыть, добавьте мёд, так не потеряются его полезные свойства. Принимать напиток следует в течение 12-24 часов после изготовления (пока витамин С не разрушился) до или после приёмов пищи.
2. Медовый десерт при хроническом алкоголизме.
   Мелко нарежьте 150 г чернослива, 150 г кураги, добавьте 100 г измельчённого миндаля. Полученную смесь смешайте с 3 ст. л. мёда, желательно гречишного или лесного. Десерт принимается до 3 раз в день после основных приёмов пищи в течение недели, затем делается перерыв. Запивать его рекомендуется отваром ромашки или зелёным чаем.
3. Яблочная вода с мёдом при алкогольном отравлении.
   Понадобятся следующие ингредиенты: 400 г яблок, 1 л воды, 5 ст. л. меда, цедра 1 лимона. Нарезанные дольками и очищенные от семян яблоки вместе с цедрой залейте водой. Кипятите на медленном огне в течение получаса. Полученный напиток остудите, процедите, затем добавьте мёд. Принимайте его до исчезновения симптомов интоксикации.
4. Медово-банановый коктейль – самое вкусное средство в борьбе с пьянством.
   
   Для приготовления лечебного напитка измельчите один банан в блендере (или при помощи вилки). В образовавшуюся кашицу добавьте стакан молока и мёд (2 ст. л.), хорошо всё перемешайте. При выведении из запоя такой коктейль следует принимать, как минимум, неделю 3-4 раза в день до либо после приема пищи.
5. Снизить тягу к спиртному поможет медово-овсяный напиток.
   Для его приготовления используйте 1/2 стакана овса, 2 л воды, 3 ст. л. мёда. Промытый овёс залейте водой и варите до тех пор, пока жидкость не испарится наполовину. Полученный отвар процедите, охладите, затем добавьте в него мёд. Такой напиток особенно полезен при похмелье, просто принимайте его до исчезновения неприятных симптомов.
6. Ещё одним средством от алкогольной зависимости является пришедший из польской кухни напиток с мёдом, морковью и лимоном.
   1 кг моркови тщательно очистите, натрите на мелкой тёрке, отожмите сок, затем смешайте его с охлаждённой кипячёной водой (полтора стакана). Добавьте 3 ст. л. мёда и сок лимона (по вкусу). Принимается такой напиток в периоды запоев.

Овес

Рецепт для излечения от пьянства

Американским доктором медицины, натуропатом Д. С. Джарвисом был найден оригинальный метод излечения алкоголиков при помощи мёда, заключающийся в следующем.

В течение часа необходимо съедать по 6 чайных ложек мёда каждые 20 минут. Через 2 часа эта процедура повторяется; после неё больной идёт спать. На завтрак желательно съесть кусочек нежирного мяса и запить его стаканом томатного сока. После этого больной продолжает принимать мёд в течение дня по вчерашней схеме с интервалами в 2- 3 часа. На этом лечебный курс заканчивается. Считается, что после его прохождения желание пить отбивается на длительный промежуток времени.

Читайте также

Как избавиться от похмелья. 10 работающих методов

Лайфхаки от медиков, поваров и барменов с комментариями учёных об «антипохмельных» методах.

Банан, мёд и лимон

Три этих ингредиента, если правильно их употребить, способны сильно помочь при похмелье, уверяют эксперты.

— В лимоне — лимонная кислота. Она помогает переработать вредные вещества в организме. В том числе это работает с токсичными продуктами распада алкоголя, — отметил в комментарии Лайфу терапевт Андрей Алексеев.

100 мл хватит на целый день. Пить, употребляя раз в 1,5–2 часа понемногу. Лимон также поможет нейтрализовать токсины. Бананы же вернут организму калий.

Целебный отвар «вчерашнего оливье»

Этот рецепт посоветовала повар Алина Дементьева. По словам специалиста, он помогает вывести токсины из организма. Предупреждаем сразу: многого от его вкусовых качеств ожидать не следует. Зато, по уверениям специалиста, помогает. Ну хотя бы подняться на ноги и окинуть мир взглядом.

Нам нужно довести до кипения пол-литра воды, добавить туда 100 граммов картофеля, 50 граммов петрушки, моркови и сельдерея. Чтобы это не напоминало безвкусный ужас — можно положить укроп. Но вы рискуете: немного переборщите — и варево начнёт отдавать горечью. Главное условие — никакой соли. Вы и так вымыли накануне достаточно полезных веществ из организма.

Всё это варим 10 минут. А потом пьём бульон. Если получится — съедаем овощи и зелень. Такое «снадобье» поможет вывести из организма токсины.

Йога

Если вы не хотите гулять, можно заняться йогой. Представить, как вы показываете мастер-класс по йоге наутро после съеденного тазика оливье и выпитой бутылки шампанского, довольно сложно. Однако несколько поз, которые не требуют от вас огромной физической подготовки, вполне способны спасти ситуацию.

— Важно помнить, что при малейших негативных симптомах — болях, судорогах — даже простые упражнения нужно прекратить. Не исключено, что вы их неверно выполняете, — сказала Лайфу тренер по йоге Ольга Мирончук.

Первая поза — бабочки. Ложитесь на спину, соедините подошвы ног и широко раздвиньте колени друг от друга параллельно полу. Одну руку кладём на живот, другую — на сердце. Закрываем глаза и медленно дышим. Упражнение повторять в течение одной минуты.

Вторая поза — кошки. Стоим на четвереньках, запястья на одной линии с коленями. Затем на вдохе живот опускаем вниз, поднимаем голову и смотрим вверх, чтобы размять шею и расширить ключицу. На выдохе выгибаем позвоночник, направляя копчик в сторону живота и опуская голову, чтобы размять шею и плечи.

Третья поза — савасана. Ложитесь на спину, руки и ноги должны быть на удобном расстоянии от позвоночника. Одеяла скатываем рулоном и кладём под колени. И в такой позе отдыхаем 5–10 минут. Дышите ровно, сосредоточьтесь на дыхании. Самое главное (и, пожалуй, самое сложное) тут — не уснуть.

Похмелиться

Бармены всё же предлагают воспользоваться «народным методом», попросту — похмелиться. Тут главное — не злоупотреблять. Чтобы «опохмел» не стал началом запоя.

Итак, для коктейля «Наконец-то доброе утро» вам понадобится хороший (важно!) виски, сливки — по 50 мл того и другого и две чайные ложки мёда. Всё смешиваем и выпиваем залпом.

Есть более лёгкий вариант. В равных долях, но не более 100 мл каждого напитка, понадобится белое (и лучше сухое) вино, минералка и две чайные ложки лимонного сока. Наливаем в бокал сначала вино, потом воду и сок. Пьём.

Чай

Если алкоголь вы видеть не способны в принципе — переключите своё внимание на чай.

— Нужен некрепкий зелёный чай с мёдом и лимоном вприкуску. Завариваете чайную ложку чая на чашку около 200 мл, настаиваете три минуты. Туда мёд не нужно добавлять, так как он потеряет полезные свойства и останется только сладость, — рассказал Лайфу чайный мастер Владислав Корташов.

Лимон специалист советует есть отдельно, а не добавлять в чай — также чтобы выжать из него больше полезных свойств. Кроме того, лимон и мёд перебьют натуральный вкус чая.

Томатный сок

Соль, перец, яичный желток, 200 мл томатного сока — такой метод предлагает бармен Кирилл Степанов. Пить залпом, не растягивая. Отметим, что не добавлять сырое яйцо нельзя: в чистом виде томатный сок при похмелье фактически не помогает.

— Этим напитком лучше не злоупотреблять. Эффект для организма от одной и двух порций фактически одинаковый, но у вас будет мощная нагрузка на печень и желудок, если вы выпьете два таких коктейля, — отметил Степанов.

Если же вы не любите томатный сок — бармены предлагают обратиться к «классике» и пить рассол.

Мороженое

Один из самых действенных гастрономических способов, которым мы порой пренебрегаем. Повар Алина Дементьева рассказала Лайфу, что в борьбе с похмельем прекрасные союзники — ванильный пломбир без наполнителей или фруктовый лёд. Организм начинает буквально перерабатывать токсины в рамках «борьбы с холодом».

Отметим, что в 2016 году в Южной Корее изобрели мороженое, название которого буквально переводится как «крепись». Это специальное цитрусовое лакомство от похмелья. В составе — сок конфетного дерева, при помощи которого в стране регулярно борются с похмельем.

Имбирь

Медики также советуют есть имбирь при плохом самочувствии после вчерашней гулянки. Дело в том, что в нём содержатся каротин, В1, В2 и аскорбиновая кислота, которые незаменимы при похмелье. Также в его составе есть калий.

— Имбирь поможет в случае, если вас наутро тошнит и болят мышцы. Кроме того, имбирь нормализует работу кишечника, — отметил терапевт Илья Смоленко.

Имбирь, по словам специалиста, является хорошим адсорбентом. Именно благодаря этому пропадёт тошнота.

Кефир

Фото: © РИА Новости / Владимир Песня

Тан, айран, кефир, кумыс и даже йогурт способны помочь при похмелье. Как рассказывал кандидат медицинских наук токсиколог Станислав Радченко, эти продукты доставляют организму протеин. Кроме того, в них есть необходимые витамины и минералы, которые помогают ускорить обмен веществ.

Аминокислоты улучшают аппетит, а молочнокислые бактерии выводят из организма токсины, которые появились при распаде алкоголя. Также «молочка» помогает защитить печень, отметил специалист.

Секс

Бразильские учёные уверяют, что секс с утра вполне может спасти от похмелья. Так, специалисты в рамках эксперимента заставили более 200 пар с вечера выпить много алкоголя, после которого утром им было не по себе. И в этом состоянии им нужно было заняться сексом.

Оказалось, что состояние мужчин улучшалось минимум на час. Согласно выводам учёных, это происходило потому, что, во-первых, в организм поступали эндорфины, во-вторых, переизбыток тестостерона, который был после бурного вечера, нормализовался. И в-третьих — секс заменил тренировку, которая важна в таком состоянии.

Женщины тоже себя чувствовали лучше: мужской гормон тестостерон и женский пролактин способствовали функционированию органов, ответственных за удаление из организма всех вредных веществ.

Самое лучшее в этой истории, конечно, было бы не пить в таких количествах накануне. Но на практике это ясное как день правило работает далеко не всегда.

Лечение медом при отравлении алкоголем и мед при похмелье

Мед помогает в лечении алкоголизма за счет высокого содержания калия. Алкоголь вымывает калий из организма, его недостаток увеличивает тягу к спиртному.

Лечение медом при алкоголизме и похмелье должно быть систематическим, дополнять медикаментозные и иные способы борьбы с зависимостью. Следует помнить, что большое количество сладкого противопоказано людям с сахарным диабетом и рядом других заболеваний. Помимо этого, встречается аллергическая реакция на мед — следует убедиться в ее отсутствии перед тем, как начинать лечение.

Оглавление статьи:

Польза меда при алкоголизме

Помощь при похмелье

Рецепты при отравлении и лечении алкогольной зависимости

Почему мед помогает при алкоголизме?

Чем больше человек пьет алкоголь, тем больше калия вымывается из его организма. Недостаток калия увеличивает тягу к спиртному — во многом именно этим фактором обусловлена физическая зависимость алкоголика от алкоголя. В каждом килограмме меда содержится порядка 395 мгк калия — гораздо больше, чем в других продуктов.

Если начать систематически употреблять мед в больших количествах, то тяга к алкоголю станет значительно слабее. Конечно, при помощи одного меда не получится вылечить хронический алкоголизм и тяжелые стадии заболевания. Этот метод народной медицины следует использоваться в качестве дополнительного, поддерживающего лечения.

Как избавиться от похмелья при помощи меда?

При похмелье мед нужно принимать небольшими порциями, разделив на несколько приемов. Не следует превышать суммарное количество в 100 грамм съеденного с похмелья продукта. В таком количестве меда содержится достаточно количество полезных веществ и микроэлементов, чтобы помощь организму прийти в себя гораздо быстрее. Свежий мед полезней, содержит больше нужных микроэлементов, чем старый и засахаренный.

Помощь при похмелье достигается за счет нескольких факторов:

1. Высокое содержание фруктозы — до 40-50% — ускоряет процесс метаболизма алкоголя — его переработки и вывода из организма. Продукты частичного распада алкоголя быстрее преобразуются в безвредные вещества. Похмелье проходит скорее, неприятные ощущения проходят быстрее без приема анальгетиков.
2. Мед помогает в дезинтоксикации и оказывает успокаивающее воздействие на организм.
3. При сильном отравлении прийти в себя помогает очистка кишечника с последующим дробным употреблением меда.
4. Мед очень быстро усваивается организмом — уже в течение 20-30 минут после употребления полезные микроэлементы попадают в кровь и начинают приносить пользу организму.

В ходе проведенных в Британии исследований было доказано, что мед не только ускоряет вывод продуктов распада алкоголя из организма. Он также очищает пищеварительную систему от токсинов, попавших внутрь вместе с алкоголем. При помощи меда наносящий вред организму ацетальдегид — основной губительный продукт распада алкоголя — перерабатывается в уксусную кислоту. А переработка уксусной кислоты не занимает у организма много времени и не требует таких усилий.

Рецепты с медом при отравлении и лечении алкогольной зависимости

1. При выводе из запоя или сильном алкогольном отравлении больному следует давать по 3 чайные ложки каждые 20 минут, в общем количестве — 18 ложек меда. После этого следует сделать перерыв на два часа, затем дать еще по 6 ложек каждые 20 минут.
2. Лечение лучше выполнять ближе к вечеру, чтобы после такого количества меда больной мог спокойно проспать до утра.
3. С утра можно предложить больному небольшое количество спиртного, чтобы быстрее прийти в чувство. В ряде ситуаций уже на утро пропадает желание пить, появляется некоторое отвращение к алкоголю. Если желания пить нет — то и не нужно, заставлять себя или больного не требуется.
4. На второй день мед принимается по приблизительно такому же расписанию: 3 раза в день по 6 чайных ложек, с перерывом между приемом в 20 минут.
5. На третий день на утро следует сделать легкий завтрак, после которого съесть последние три-четыре ложки меда.

При таком лечении больной приходит в себя даже после длительного запоя. Снижается тяга к алкоголю, что уменьшает количество выпиваемого спиртного и уменьшает шансы повторных запоев. При наличии серьезных проблем и алкогольной зависимости обязательно обращение к врачу и назначение медикаментозного лечения.

Мед с похмелья – помогают ли рецепты при похмельном синдроме?

Эффекты меда

Попадая в пищеварительную систему, этиловый спирт, входящий в состав любого горячительного напитка, оказывает отрицательное воздействие на все органы. При употреблении допустимой нормы печень успевает справляться с этанолом. Однако в большинстве случаев человеку недостаточно минимальной порции выпивки.

Вследствие окисления алкоголя образуется ацетальдегид. Это ядовитое вещество отравляет организм и вызывает обезвоживание, тошноту и сильную головную боль. Чтобы устранить симптомы, необходимо:

• ускорить процесс выведения токсинов из крови;
• нормализовать водный баланс.

При алкогольной интоксикации, в условиях стационара используются водно-солевые капельницы, а также раствор глюкозы. Благодаря этим средствам нормализуется обменная функция организма, что благоприятствует выведению токсических веществ.

Сладкий нектар содержит большое количество фруктозы, глюкозы и мальтозы. Он благоприятно действует на пищеварение и ускоряет метаболизм.

Продукт способствует очищению от токсинов. Он тонизирует и заряжает энергией, после чего общее состояние человека улучшается. Составляющие нектара оказывают противовоспалительное действие. Витамин C, калий и магний благоприятно влияют на состояние сосудов, а витамины группы B улучшают работу нервной системы. Поэтому во время похмелья так называемый сладкий янтарь помогает восстановить организм.

Почему мед помогает при алкоголизме?

Алкоголизм и мед — что может быть общего между ними? Народная медицина предлагает лечение алкоголизма медом. Рецепт, отзывы об этом необычном способе лечения рассмотрим в статье.

Продукт деятельности пчел вошел рацион людей с тех времен, когда человек употреблял в пищу собранные в дикой природе продукты. Раньше люди только собирали мед у диких пчел, которые жили в дуплах деревьев. Тогда его использовали только как лекарство, давали больным и детям.

По мере перехода на интенсивное ведение сельского хозяйства человек стал делать для пчел улья и получать сладкий продукт в большем количестве. Вскоре его стали употреблять как сладкое полезное лакомство.

Он получается в результате переработки пчелами нектара и пыльцы цветов. Натуральный продукт — это кладезь витаминов и минералов, который не теряет своих полезных свойств даже при длительном хранении. Этим свойством не обладает ни один другой продукт.

Мед содержит следующие витамины, минералы и микроэлементы:

1. Калий, железо, кальций, цинк, фосфор, кремний и др.
2. Минеральные соли.
3. Витамины C, группы B.

Макро- и микроэлементы восстанавливают сосуды, печень и другие внутренние органы, пострадавшие от злоупотребления спиртным. Мед обладает антибактериальным, успокаивающим свойством. Снотворное действие помогает засыпанию и крепкому сну.

Уже из приведенных выше свойств продукта становится ясно, что лечение алкоголизма медом, пусть не им одним, не выдумка знахарей, а медицинский факт. В чем же заключается польза продукта пчеловодства?

Во-первых, при злоупотреблении алкоголем происходит снижение уровня калия в организме человека. И проявляется обратный эффект — появляется тяга к алкоголю, неотвязная потребность похмелиться. Этот порочный круг очень трудно разорвать.

Обязательно, кроме стремления алкоголика преодолеть пагубную страсть, необходимо медикаментозное или пищевое восполнение потерь калия. И здесь на помощь приходит мед, являющийся уникальным источником калия.

Во-вторых, немаловажную роль играет быстрое усвоение сладкого продукта, получаемого пчелами. Через пятнадцать-двадцать минут порция сладкого лекарства полностью усваивается организмом. Не все медицинские препараты обладают такой скоростью усвоения организмом.

В-третьих, он снимет нервное напряжение, поможет уснуть.

В отличие от медпрепаратов, применение меда в большем количестве не приводит к передозировке, не наносит вред здоровью.

Они используются как дополнительное или основное средство лечения алкогольной зависимости. Огромную роль при выборе метода лечения имеет психологическое состояние человека. Осознание необходимости избавления от пагубного пристрастия, желание вернуться к нормальной жизни помогает быстрее преодолеть тягу к выпивке.

В любом случае при алкоголизме необходима консультация врача-нарколога или психотерапевта. Если врач назначает прием медицинских препаратов, уменьшающих тягу к спиртному, то необходимо выполнять предписания доктора.

Если алкоголика удается убедить избавиться от зависимости, то советуем попробовать применить домашнее лечение продуктом пчеловодства.

Способы лечения медом от алкоголизма подразделяются на следующие этапы:

• вывод из запоя, снятие похмельного синдрома;
• лечение потребности выпить, приводящей к пьянству.

Продукт пчеловодства применяется для облегчения синдрома после выпивки. Приведем рецепт сладкого похмельного напитка. Для этого в стакане слегка теплой воды разводят четыре чайных ложечки меда, и дают выпить человеку, страдающему похмельем. Через один час выпивают еще одну порцию сладкого напитка. Вскоре наступает улучшение самочувствия, снятие симптомов отравления алкоголем.

Вместо воды, можно разводить сладкий продукт в теплом молоке, потому что молоко является средством, применяемым при интоксикации организма. Такое сочетание приводит к скорому восстановлению человека. Этот способ подходит не только хроническим алкоголикам, но и тем, кто «перебрал лишнего» на праздничном мероприятии.

После снятия похмелья приступают к лечению. Как уже упоминалось, можно использовать препараты от алкоголизма, дополняя их приемом меда по следующему рецепту.

Они должны помогать неукоснительно соблюдать время и длительность приема сладкого лекарства. Самое трудное — первые дни лечения.

Но может потребоваться несколько месяцев приема меда, чтобы закрепить достигнутый результат и полностью победить алкогольную зависимость.

Утром начинают прием меда по следующему графику:

1. Первые три часа необходимо принимать по три чайные ложечки через каждые двадцать минут, запивая водой.
2. Два часа — перерыв на отдых.
3. Снова прием — в течение трех часов в дозировке, приведенной в первом пункте.
4. Перерыв — три часа.
5. Снова прием продукта пчеловодства в течение трех часов в дозировке, приведенной в первом пункте.

На этом прием меда в первый день прекращают, и больной отдыхает до следующего дня, больше ничего не кушая.

На второй день с утра снова даем три раза по три чайные ложечки через каждые двадцать минут. Если необходимо, можно дать одну рюмку спиртного. Но если больной не захочет, то значит, что лечение уже действует. Зарубежные медики рекомендуют после приема медового лекарства предложить завтрак в виде одного яйца вкрутую. Оно пополнит полезные вещества в организме, смягчит приторный вкус меда.

Принимают его трижды в течение одного часа — по три ложечки через каждые двадцать минут.

Первую неделю используют лечение чистым медовым продуктом, который можно запивать только молоком или водой или разводить в них. Травяные настои начинают принимать со второй недели лечения, после еды.

Важно! Нельзя растворять мед в горячем настое, иначе он потеряет полезные свойства.

Если производится лечение алкогольной зависимости медицинскими препаратами, то перед приемом травяных чаев необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Мёд – уникальнейший продукт пчеловодства. Он полон полезных витаминов и микроэлементов, которые нужны человеческому организму для здорового функционирования.

С помощью данного продукта можно врачевать множество заболеваний, но мало кому известно, что лечение алкоголизма мёдом также возможно, причем успешно!

1. Мёд отлично помогает справиться с простудами и ангиной.
2. Тонизирует и укрепляет защитные силы организма.
3. Помогает справиться с неспокойным сном.
4. Снижает повышенное давление, укрепляет сосуды и сердце, предупреждает появление стенокардии.
5. Помогает в комплексе с дополнительными препаратами вылечить малокровие.
6. Способствует лучшей работе желудка и кишечника.
7. Мёд помогает избавиться от хронического пьянства.

Последний пункт будет рассмотрен детально в статье.

Бытует в народе мнение, что алкогольная зависимость тесно связана с нехваткой калия. Тем более что употребление спиртосодержащих напитков усугубляет ситуацию в разы. В одном килограмме мёда содержится примерно 395 мкг калия, а это весьма немало.

Стоит заметить, что на слишком запущенных стадиях зависимости лечение алкоголизма мёдом без дополнительных средств может мало чему помочь. Но современная медицина смогла официально доказать, что данный продукт пчеловодства действительно может помочь в борьбе с пагубным пристрастием, облегчить абстинентный синдром и помочь восстановиться после длительных возлияний.

Во-первых, как уже ранее сообщалось, мёд восполняет недостаток калия в организме.

Во-вторых, свойства препаратов, используемых для детоксикации организма алкоголика, имеют похожие свойства с мёдом. Используются растворы для восстановления водно-солевого баланса, транквилизаторы и снотворные средства. Мёд же в свою очередь склоняет ко сну, успокаивает и восстанавливает тело.

Страждущего нужно накормить шестью ложками мёда, по истечении двадцати минут дать снова шесть ложек мёда, а еще через двадцать минут дать снова съесть шесть ложек мёда. Получается, что алкоголик употребляет восемнадцать чайных ложек мёда в течение целого часа.

Потом нужно подождать два часа и снова точно так же повторить процедуру. По окончании второго этапа употребления, больной может ложиться спать. Когда зависимый человек от алкоголя сутра проснётся, то нужно продолжить лечение алкоголизма мёдом.

Если алкоголик захочет опохмелиться – не нужно ему препятствовать. Как только больной закончит пить, то стоит снова сделать вчерашнее действие: съесть шесть ложек продукта пчеловодоства три раза подряд через каждые двадцать минут. Потом можно позавтракать, желательно съесть пару вареных яиц. После завтрака нужно сразу же употребить четыре чайные ложки мёда.

На этом процедура заканчивается. Бытует мнение, что если сделать всё именно в таком порядке, то алкоголик больше никогда не захочет притронуться к бутылке. Также данный способ народной медицины хорош тем, что лечить алкоголизм мёдом можно на любой стадии зависимости от спиртного.

Полезные советы

С помощью мёда можно вести активную борьбу с алкоголизмом и купировать абстинентный синдром. При похмелье нужно выпить рюмку смеси из водки, сметаны, мёда и кусочка льда.

Для профилактики развития алкогольной зависимости надо пить сок лимона и продукт пчеловодства в течение тридцати дней. Смесь мёда с лимоном нужно разбавлять водой, причем количество лимонного сока нужно с каждым днём понемногу увеличивать.

1. При выводе из запоя или сильном алкогольном отравлении больному следует давать по 3 чайные ложки каждые 20 минут, в общем количестве — 18 ложек меда. После этого следует сделать перерыв на два часа, затем дать еще по 6 ложек каждые 20 минут.
2. Лечение лучше выполнять ближе к вечеру, чтобы после такого количества меда больной мог спокойно проспать до утра.
3. С утра можно предложить больному небольшое количество спиртного, чтобы быстрее прийти в чувство. В ряде ситуаций уже на утро пропадает желание пить, появляется некоторое отвращение к алкоголю. Если желания пить нет — то и не нужно, заставлять себя или больного не требуется.
4. На второй день мед принимается по приблизительно такому же расписанию: 3 раза в день по 6 чайных ложек, с перерывом между приемом в 20 минут.
5. На третий день на утро следует сделать легкий завтрак, после которого съесть последние три-четыре ложки меда.

Противопоказания

Средство может вызывать аллергию. Его нежелательно принимать людям с аллергическими реакциями на продукты пчеловодства. При лактозной недостаточности следует осторожно употреблять сладкий янтарь с молоком.

Имбирь является диуретиком, поэтому его сочетание с продуктом пчеловодства может навредить людям с почечными аномалиями. Потому как нектар ускоряет обмен веществ, он противопоказан:

• людям с аномалиями поджелудочной, мочевого пузыря, почек и печени;
• лицам болеющим сахарным диабетом;
• астматикам.

Следует понимать, что средство не является панацеей. Перед началом его использования рекомендуется посоветоваться со специалистом. Лишь в этом случае можно избежать вероятных осложнений.

Как правильно употреблять мед с похмелья?

Лучше всего употреблять средство во время застолья. Существует множество блюд, в которые добавляется продукт пчеловодства. Такой подход позволит минимизировать пагубное воздействие этанола на организм.

Утром, после минувшего застолья, желательно сразу принять активированный уголь, который свяжет вредоносные вещества. Если нет противопоказаний (гастрит, язвенная болезнь), можно выпить таблетку аспирина. Ацетилсалициловая кислота разжижает кровь, вследствие чего клетки получают больше кислорода.

Препараты и мед при похмелье должен разделять интервал в полчаса. После лекарственной части терапии желательно сразу поесть.

Следует быть осторожней с применением медикаментозных средств. Принимать их при похмельном синдроме рекомендуется не более 1 дня. В случае лечения запоя длительность терапии увеличивается до недели.

Почему мед помогает при алкоголизме?

Существует множество сортов средства. Каждый из них используется с определенными целями. Разобравшись в свойствах продукта пчеловодства, необходимо также определиться, какой именно лучше использовать при алкогольном отравлении.

В первую очередь нужно обратить внимание на качество. Следует исключить забродивший, засахаренный и разбавленный нектар. В противном случае он не принесет желаемого эффекта и может даже навредить.

Во время отравления этанолом обоняние нередко ухудшается. Рекомендуется выбирать ароматные сорта. Отличным вариантом является гречишный нектар, который не только несет пользу при интоксикации спиртом, но и приятен при употреблении.

Молоко с медом при похмелье

Многие годы безуспешно боретесь с АЛКОГОЛИЗМОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить алкоголизм просто принимая каждый день…

Читать далее »

 

Алкоголизм — непросто зависимость, а болезнь, которая трудно лечится. Определить точно, какой спиртосодержащий напиток вызывает похмельный синдром, невозможно. Чем больше градусов в напитке, тем обильнее присутствие этилового спирта в составе крови, а это значит симптоматика похмельного синдрома будет проявляться четче.

Похмелье приходит вместе с протрезвлением, вследствие употребления алкогольных напитков сомнительного качества.

В период похмелья могут ощущаться такие симптомы:

• головная и мышечная боль;
• чувство тошноты, сопровождающееся рвотой;
• нарушение координации и речи;
• повышенная реакция на шум и свет;
• тремор;
• сильная жажда;
• вялое состояние и общее недомогание.

Кроме физических изменений, возможны проявления и психологического характера в виде депрессивного состояния и тревожности.

Понятие запой

Многодневный период беспрерывного употребления алкоголя, является ничем иным, как запоем. Такое явление может происходить только на второй и на третьей стадии алкогольной зависимости. Запой — это разгар заболевания, который необходимо предупредить, так как человек на этой стадии алкоголизма, просто не в состоянии контролировать количество употребляемого им алкоголя. В ход идут напитки сомнительного происхождения, которые могут нанести непоправимый вред, уже подорванному здоровью.

Что делать и как уберечь близкого человека от столь пагубной зависимости? Как и любое заболевание, алкоголизм необходимо лечить. И чем раньше начнется лечение, тем проще побороть заболевание.

Запой всегда сопровождается похмельным синдромом. В этом случае необходимо знать, что делать и как помочь больному.

Рекомендации по выводу из запоя

Выйти из запоя в домашних условиях не сложно, но это относится лишь к тем случаям, когда запой не сопровождается отягощающими последствиями: потерей сознания и тяжелым отравлением. В такой ситуации без помощи нарколога не обойтись. При более легкой степени алкогольного опьянения, вывод можно провести самостоятельно используя рекомендации.

1. Потребуются препараты: аспирин, эссенцеале, уголь активированный и валидол. Тем кто страдает заболеваниями желудка, в дополнение нужно выпить Мезим.
2. Так как алкоголь влияет на наличие глюкозы, необходимо запастись сладостями: медом, вареньем. Хорошо помогают бульоны, рассолы, кисломолочные продукты, квас, лимон и минеральная вода.

Причины похмелья

Лучшая пища для похмелья: советы и профилактика

Яйца

Яйца являются хорошим источником питательных веществ и содержат простые белки, которые особенно нежны для желудка.

Это может быть особенно важно в утро похмелья, когда человек может испытывать тошноту и расстройство пищеварения.

Людям следует избегать употребления яиц с жирной пищей, такой как масло, масло или жирное мясо. Масла могут еще больше расстроить чувствительный желудок.

Бананы

Бананы содержат большое количество калия.Употребление банана поможет восполнить уровень калия в организме после ночи, полной алкоголя.

Бананы также содержат клетчатку и сахар. Клетчатка способствует пищеварению и может облегчить симптомы пищеварения; сахар дает человеку энергию, необходимую для начала дня.

Авокадо

Авокадо — еще один отличный источник калия и калорий для тех, кто нуждается в зарядке по утрам. Однако некоторые люди могут обнаружить, что жир в авокадо раздражает их пищеварительную систему.

Овес

Многие люди считают овес идеальной пищей для похмелья. Это потому, что овес содержит много питательных веществ, которые алкоголь выводит из организма.

Как отмечается в Национальной базе данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США, овес содержит питательные вещества и минералы, такие как:

Овес также содержит полезные противовоспалительные волокна, называемые бета-глюканами. Продукты, обладающие противовоспалительными свойствами, могут помочь уменьшить воспаление, связанное с похмельем.

Добавление бананов, фиников или меда в кашу даст дополнительную энергию на предстоящий день.

Темная листовая зелень

Поделиться на Pinterest Темная листовая зелень может помочь при диарее или запоре из-за чрезмерного употребления алкоголя.

Темная листовая зелень — одна из самых питательных пищевых продуктов. Они содержат множество питательных веществ, аминокислот и минералов. Они помогают организму оправиться от воздействия алкоголя.

Темная листовая зелень также является хорошим источником клетчатки. Клетчатка может помочь при некоторых проблемах с пищеварением, таких как диарея или запор, которые могут вызвать чрезмерное употребление алкоголя.

Добавить шпинат в омлет — это быстрый и простой способ съесть зелень утром после похмелья.

Полезные углеводы

Углеводные закуски, как правило, легко усваиваются людьми и обеспечивают организм быстрым источником энергии. Это особенно полезно во время похмелья, когда человек может чувствовать тошноту и усталость.

Некоторые простые углеводы, такие как тосты, рогалики или простые крекеры, дают энергию, оказывая мягкое воздействие на желудок.

Однако следует избегать слишком соленой или жирной углеводной пищи, такой как чипсы.Это может вызвать расстройство чувствительного пищеварительного тракта.

Вода

Алкоголь действует как мочегонное средство, то есть заставляет человека чаще мочиться. Это избыточное мочеиспускание может легко привести к незначительному обезвоживанию.

Обезвоживание может вызвать неприятные симптомы похмелья, такие как головная боль и сильная жажда. Сохранение гидратации — один из лучших способов предотвратить и облегчить похмелье.

Газированная вода

В исследовании 2016 года изучалось, может ли употребление определенных безалкогольных напитков вместе с алкоголем повысить метаболизм алкоголя у мышей.Газированная вода была одним из напитков, которые ускоряли метаболизм алкоголя и помогали предотвратить вызванное алкоголем повреждение печени.

Газированная вода помогает печени расщеплять побочные продукты алкоголя в организме. Обычно эти побочные продукты вызывают симптомы похмелья.

Природная газированная вода также содержит натрий и другие минералы. Они помогают восстановить уровень электролитов после обезвоживания.

Зеленый чай

Если у человека наблюдается расстройство желудка на следующий день после питья, он может отказаться от утренней чашки кофе.Напитки с высоким содержанием кофеина могут еще больше усугубить расстройство желудка. Зеленый чай может быть гораздо лучшей альтернативой.

Зеленый чай был одним из безалкогольных напитков, которые ускоряли метаболизм алкоголя в исследовании 2016 года, приведенном выше. Как и газированная вода, он также помогает предотвратить повреждение печени, вызванное алкоголем.

Фруктовые или растительные соки

Свежие фруктовые и овощные соки не только содержат воду, но также содержат большое количество питательных веществ, антиоксидантов и электролитов. Они могут быть особенно полезны для организма, восстанавливающегося после ночной пьянки.

В исследовании 2016 года изучалось влияние различных фруктов на метаболизм алкоголя у мышей. У мышей, которые употребляли сок лимона, карамбола или груши в состоянии сильного алкогольного опьянения, наблюдалась пониженная концентрация алкоголя в крови.

Исследователи предположили, что эти фрукты могут помочь предотвратить похмелье и другие побочные эффекты чрезмерного употребления алкоголя.

Исследование 2018 года показало, что определенная смесь фруктового и овощного сока уменьшает некоторые симптомы похмелья у здоровых взрослых.Смесь сока состояла из:

• грушевого сока
• зеленого виноградного сока
• сока ашитаба, растения из семейства морковных

Одна группа участников пила смесь сока за 30 минут до употребления алкоголя, тогда как контрольная группа пил воду. Участники, которые пили смесь соков, реже испытывали головную боль и жажду. Они также показали значительно более низкий уровень алкоголя в крови по сравнению с контрольной группой.

Неясно, полезны ли эти фрукты утром после сильного выпивки.Тем не менее, вода, сахар и минералы во фруктах помогают уменьшить обезвоживание.

Электролитные напитки

Во время похмелья многие люди обращаются к напиткам для регидратации, таким как Педиалит. Они богаты электролитами.

Для удобства некоторые люди переходят на напитки с электролитом и спортивные напитки, такие как Gatorade и Powerade. Как и Педиалит, они содержат необходимые электролиты, такие как натрий и калий. Однако большинство спортивных напитков также содержат много сахара и калорий.

В качестве более здоровой альтернативы люди могут попробовать натуральную кокосовую воду. Исследование 2012 года показало, что кокосовая вода и спортивные напитки одинаково эффективны при лечении обезвоживания.

Есть несколько мифов об алкоголе и похмелье. Следующие ниже утверждения не только вряд ли вылечат похмелье, но и могут даже усугубить его. Поэтому людям следует избегать следующего:

Употребление большего количества алкоголя утром

Некоторые люди предполагают, что лучшее лекарство от похмелья — это выпить больше алкоголя после пробуждения.Эта теория, вероятно, основана на том факте, что симптомы похмелья обычно появляются, когда уровень алкоголя в крови становится очень низким.

Хотя употребление большего количества алкоголя может временно облегчить похмелье, это просто отсрочит похмелье. Как только организм перерабатывает алкогольный напиток, у человека, скорее всего, снова будет похмелье.

Употребление жирной пищи

Употребление жирной пищи может помочь замедлить всасывание алкоголя в кровь. Однако этот метод полезен только в том случае, если человек ест жирную пищу до употребления алкоголя .

Употребление жирной пищи на следующее утро может расстроить чувствительную пищеварительную систему и усугубить похмелье.

.

Что вам следует съесть, если у вас похмелье

Слишком сложно устроить праздничную вечеринку в офисе? Чувствуете, что весь яичный моголь или кокито, который вы выпили вчера вечером, течет по вашим венам? Похмелье — это цена, которую вы платите за переутомление, но взять выходной день после отпуска не часто является политикой компании.

Почему ты так плохо себя чувствуешь? Короче говоря, Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма говорит, что сам процесс метаболизма выпивки высвобождает токсины, которые повреждают клетки печени, нарушают работу клеток поджелудочной железы, нарушают метаболизм и гормоны и снижают иммунитет — и это только для начала. .

Но есть и хорошие новости: то, что вы решите есть и пить при похмелье, может помочь вам выздороветь. Мы попросили экспертов по питанию Рэйчел Берман, RD, CDN и Эми Шапиро, MS, RD, CDN, основателя и директора Real Nutrition, поделиться своими ноу-хау помощника при похмелье, чтобы ускорить процесс выздоровления.

Весь день

Берман говорит, что регидратация — самая важная часть улучшения самочувствия. «После ночи, когда вы слишком много пьете, ваше тело сильно обезвоживается», — говорит она, рекомендуя пить столько воды, сколько вы можете стоять.«Если вам не нравится вкус воды, добавьте лимон или попробуйте кокосовую воду для получения дозы электролитов. А если у вас тошнота, попробуйте имбирные конфеты или чай, чтобы успокоить желудок », — добавляет она.

Ощущение дерьма может вызвать у вас желание есть как дерьмо, но постарайтесь не делать этого. «Большинство людей думают, что им нужно есть жирную пищу, чтобы впитать алкоголь, но это неправда», — говорит Шапиро. «К тому времени алкоголь переваривается и обрабатывается вашим телом, поэтому« впитывать »нечего. Вы чувствуете, что это последствия обезвоживания и низкого уровня сахара в крови.Чтобы нормализовать уровень сахара в крови, вам просто нужно есть что-нибудь, содержащее углеводы, но сбалансировать это с белком или полезными жирами, чтобы предотвратить дальнейшее падение уровня сахара в крови », — говорит она.

Завтрак

Когда вы испытываете похмелье, первый прием пищи в день может быть самым пугающим. По словам Бермана, чтобы успокоить зверя, которым является ваш желудок, ваша похмельная диета должна быть простой. И что бы вы ни делали, откажитесь от утреннего сока, который, вероятно, слишком кислый, чтобы вы все равно с ним справились.Кофе, однако, большой жирный да. «Обязательно выпейте чашку Джо (для кофеина), чтобы ваша головная боль не усилилась», — говорит Берман.

Так что же пытаться есть в ослабленном состоянии? Шапиро рекомендует поддерживать баланс углеводов, белков и жиров, чтобы предотвратить дальнейшее падение и скачки сахара в крови, а также восполнить потерянные питательные вещества, электролиты и витамины группы B. Некоторые варианты:

• Два яйца с тостом из цельнозерновой муки и тост с фруктами или авокадо (для калия)
• Омлет с овощами
• Тост из цельной пшеницы с миндальным маслом, покрытый нарезанным бананом
• Выложенный целиком пшеничный бублик с одним яйцом, авокадо и помидором
• Смузи на основе кокосовой воды (для добавления электролитов) с ягодами, протеиновым порошком, зеленью, коллагеном, семенами чиа и авокадо

Обед

Вместо жирного бургера выберите для продуктов, богатых сложными углеводами, чтобы насытить, питательных веществ для питания и электролитов для регидратации, говорит Берман, который рекомендует тосты из цельной пшеницы с арахисовым маслом и бананом.

Если вам нужен этот гамбургер, снимите верхнюю булочку, пропустите сыр и добавьте салат, помидоры и лук вместо картофеля фри, говорит Шапиро. «Чем больше овощей вы едите, тем больше гидратации и тем больше витаминов вы потребляете», — говорит она.

Ужин

Надеюсь, к обеду вы снова почувствуете себя самим собой. Но если ваш животик все еще немного болит, говорит Берман, куриный суп с лапшой и половина бутерброда могут стать обедом мечты, исцеляющей похмелье.«Натрий в супе может помочь вашему телу удерживать жидкость, что помогает при регидратации», — объясняет она. Если вы хотите есть что-то вроде нормального, Шапиро рекомендует жареные овощи или зудл с лососем или креветками и полстакана цельнозерновых злаков или сладкого картофеля. «Употребление большего количества овощей и клетчатки поможет насытить и предотвратить тягу к еде», — говорит она.

Вот если бы мы не могли предотвратить эту тягу к алкоголю.

РУКОВОДСТВО ПО ВЫЖИВАНИЮ ОТДЫХА

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

.

5 лучших способов есть мед, по словам дочери пчеловода

Я никогда не ценил мед (честно говоря, он мне даже не нравился), пока мой отец, истинная парадигма всего, что связано с устойчивым голоданием, не выбрал пчеловодство в качестве своего последнее хобби. Мед, который обычно называют «жидким золотом» из-за его полезных свойств для здоровья, такой же вкусный, как и универсальный.

Недавние исследования показали, что мед не только повышает энергию и снижает усталость, но также доказано, что употребление даже столовой ложки меда в день помогает бороться с раком (и с похмельем!).Если жизнь без рака и похмелья не является достаточной причиной для того, чтобы как можно скорее включить в свой рацион больше меда, возможно, одно из этих простых, но вкусных способов употребления будет достаточно.

1. Сэндвич с арахисовым маслом, бананом и медом

Фото любезно предоставлено newsday.com

Взгляните на вегетарианскую версию знаменитого сэндвича Элвиса с арахисовым маслом, бананом и беконом. Хотя любой способ его приготовления наверняка понравится публике, попробуйте поместить сэндвич в пресс для панини, чтобы получить еще более аппетитное угощение.

2. Кокосовое миндальное печенье

Фото Натали Чой

Нет, это не макароны уровня Ladureé , но они такие же вкусные и даже домашние. Как и в любой другой выпечке, просто замените сахар или нектар агавы медом в равных пропорциях, и вы на пути к более счастливой, здоровой (и более вкусной) жизни.

3. Смузи с медом и фруктами

Фото Рэйчел Пиорко

В следующий раз, когда вы проснетесь с похмелья, которое заставит вас почувствовать, что весь мир забыл вас, встаньте с постели и сделайте смузи.

Смешайте чашку йогурта или молока с любыми свежими (или замороженными) фруктами, поместите их в блендер и добавьте в него большую ложку меда. Богатство меда антиоксидантами поможет вашему организму вывести все нежелательные токсины, чтобы вы могли продолжить свой день.

#SpoonTip: Здесь можно попробовать мой любимый медово-банановый смузи.

4. Гранола Батончики

Фото Рэйчел Коннерс

Будь то работа, промежуточные экзамены, семья, друзья или просто жизнь в целом, в некоторые недели мы просто всегда в пути.Батончики мюсли — идеальная закуска, которую можно бросить в сумочку или рюкзак в один из тех сумасшедших загруженных дней. Чтобы избежать ненужной обработки и добавления сахара, от которых страдает большинство сортов, купленных в магазине, делайте свои собственные (подсказка: для всех вас, зависимых от Chewy Bar, они имеют одинаковый вкус и половину вины).

5. Большая ложка

Фото любезно предоставлено cleaneatingmag.com

Если вам нравится еда такой, какой вы живете (то есть простой и простой), то возьмите мед, как мой папа-пчеловод … большую ложку.Вы получите все питательные вещества без хлопот, связанных с приготовлением чего-либо. Что может быть лучше?

.

Похмелье: лечение и причины

Похмелье — это симптомы, возникающие в результате употребления алкоголя, обычно на следующий день. Абсолютного излечения не существует, но люди могут предпринять шаги для облегчения многих симптомов.

Употребление алкоголя вызывает похмелье по ряду причин, включая обезвоживание, нарушение электролитного баланса, плохой сон и воспаление.

Тяжесть похмелья тесно связана с тем, сколько алкоголя выпил человек и сколько он спал.

Невозможно сделать общий прогноз относительно того, какое количество алкоголя приводит к похмелью. Связь зависит от индивидуальных и ситуационных факторов, включая сон, гидратацию и ритм приема алкогольных напитков.

В этой статье мы исследуем причины похмелья и способы уменьшения симптомов. Мы также смотрим на факторы, влияющие на их серьезность.

Хотя абсолютного лекарства от похмелья не существует, люди могут уменьшить симптомы, высыпаясь, выпивая воду, употребляя питательную пищу и восстанавливая электролиты.

Прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) может помочь уменьшить воспаление. Это может помочь при головных болях, дискомфорте при пищеварении и болях в теле.

Похмелье должно пройти. Это связано с тем, что организм регулирует себя, когда алкоголь покидает кровоток.

В подавляющем большинстве случаев симптомы похмелья проходят примерно через 24 часа.

Следующее может помочь уменьшить симптомы:

• Питьевая вода: Алкоголь заставляет человека чаще мочиться, что часто приводит к обезвоживанию, и в этом случае крайне важно восстановить водный баланс организма.
• Употребление питательной пищи: Здоровая пища дает организму топливо, питательные вещества и антиоксиданты, которые могут помочь выздоровлению.
• Употребление мягких продуктов: Когда похмелье вызывает проблемы с желудком, попробуйте мягкую пищу, повышающую уровень сахара в крови, например хлеб.
• Есть фрукты: Фруктоза, содержащаяся во фруктах, может помочь организму расщеплять алкоголь.
• Отдых: Сон может ускорить восстановление.
• Прием лекарств: НПВП, антациды и некоторые обезболивающие могут облегчить симптомы похмелья.

Человек с похмельем не должен принимать обезболивающие или другие препараты, содержащие ацетаминофен. Этот ингредиент может перенапрягать печень, как и алкоголь, поэтому важно избегать их сочетания.

Многие так называемые лекарства от похмелья неэффективны. Среди них метод «собачьей шерсти», который предполагает употребление большего количества алкоголя для облегчения похмелья. Медицинские работники не рекомендуют этот метод, поскольку он может только продлить симптомы.

Узнайте больше о продуктах, которые следует есть и которых следует избегать при похмелье, и об эффективных домашних средствах от похмелья.

Симптомы похмелья обычно начинаются при значительном снижении уровня алкоголя в крови. Обычно это происходит на следующее утро после питья.

Симптомы похмелья включают:

• налитые кровью глаза
• чрезмерная жажда
• головная боль
• боли в теле
• чувствительность к свету и звуку
• неприятный запах изо рта, известный как галитоз
• избыток слюны, известный как гиперсаливация
• проблемы с концентрацией внимания
• усталость
• беспокойство
• плохое настроение
• учащенное сердцебиение
• головокружение
• тошнота, рвота или диарея
• дрожь или тряска

Если симптомы похмелья серьезные — во время или после запоя — у человека может быть алкогольное отравление.Это неотложная медицинская помощь.

Если у кого-то наблюдаются следующие симптомы отравления алкоголем, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью:

• нерегулярное дыхание
• медленное дыхание или менее 8 вдохов в минуту
• низкая температура тела
• очень бледный или синий- окрашенная кожа
• непрерывная рвота
• спутанность сознания
• припадки или припадки
• потеря сознания

Симптомы отравления алкоголем могут различаться по степени тяжести.Некоторые люди испытывают более серьезные симптомы, чем другие.

Употребление алкоголя вызывает похмелье по следующим причинам:

• Обезвоживание: Алкоголь является мочегонным средством — он заставляет человека чаще мочиться, что может вызвать жажду, головокружение и другие симптомы обезвоживания.

• Реакция иммунной системы: Алкоголь может вызвать воспалительную реакцию иммунной системы, что может повлиять на аппетит, концентрацию внимания и память.

• Раздражение желудка: Алкоголь увеличивает выработку желудочных кислот и замедляет скорость его опорожнения — комбинация, которая может вызвать тошноту, рвоту и другие проблемы с пищеварением.

• Падение уровня сахара в крови: Когда человек употребляет алкоголь, его уровень сахара в крови может резко упасть, что в некоторых случаях приводит к шаткости, капризности, усталости, общей слабости и даже судорогам.

• Расширенные кровеносные сосуды: Употребление алкоголя может вызвать расширение кровеносных сосудов, что может вызвать головные боли.

• Плохой сон: Алкоголь может вызвать нарушение сна или его неглубокий сон, что может усилить симптомы похмелья и способствовать утомляемости, затуманенному мозгу и плохому настроению.

• Конгенеры: Эти побочные продукты брожения ответственны за большую часть вкуса и аромата дистиллированных напитков, таких как виски и джин, и способствуют появлению симптомов похмелья.

• Токсичные побочные продукты: Когда организм расщепляет алкоголь, он производит токсины, которые могут вызвать или усугубить многие симптомы похмелья.

Организму нужно время, чтобы переработать алкоголь. Употребление большего количества алкоголя до того, как организм сможет переработать уже присутствующий алкоголь, увеличивает вероятность похмелья.

Единственный способ предотвратить похмелье — полностью отказаться от алкоголя или пить его в умеренных количествах, давая организму достаточно времени для обработки алкоголя, прежде чем потреблять больше.

У каждого человека свой уровень толерантности, поэтому «умеренность», вероятно, несколько отличается от человека к человеку. Толерантность зависит от генетики, телосложения, пола и других факторов.

Кроме того, человек может снизить риск похмелья, выпив много воды вместе с любыми алкогольными напитками или приняв пищу после употребления алкоголя.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предостерегают от употребления более:

• один напиток в день для женщин
• два напитка в день для мужчин

Что квалифицируется как один напиток, может быть:

• a Бутылка пива объемом 12 унций
• бокал вина объемом 5 унций
• 8 унций солодового ликера
• 1.5 унций спирта или ликера

Хотя от похмелья нет лекарства, существует множество способов уменьшить или облегчить симптомы.

Очень важно поддерживать водный баланс, питаться и много отдыхать. Большинство похмелья проходит в течение 24 часов.

.