Напиток для похудения мед имбирь лимон: рецепт для похудения, самый действующий способ сжигания жира в домашних условиях, как приготовить имбирный напиток?

Содержание

рецепт напитка, результаты за неделю

Употребление в пищу имбиря с лимоном способствует улучшению работы внутренних органов и систем. При приеме этих продуктов отмечается общее улучшение состояния здоровья, одновременно снижается масса тела. Это происходит благодаря восстановлению обмена веществ. Напитки, содержащие такие компоненты, способствуют сжиганию жира. Чтобы обеспечить нужный эффект, следует правильно их готовить.

Польза сочетания лимона с имбирем при похудении

Каждый из компонентов может применяться для похудения, но в этих целях лучше использовать их в комплексе — это позволит удвоить эффективность.

Корень имбиря содержит витамины группы В, С, Е, К, большое количество минералов и жирных кислот. За счет этого проявляются лечебные свойства:

антиоксидантные;
нормализация обмена веществ;
ускорение выведения токсинов;
улучшение свойств крови;
восстановление липидного обмена;
контроль уровня холестерина;
ускорение доставки полезных веществ к тканям.

Каждое из этих свойств, которыми обладает пряный корень, помогает улучшить работу систем, участвующих в процессе образования жировых клеток. Чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо активизировать обмен веществ.

Напиток для похудения с имбирем выполняет эту функцию и одновременно нормализует кровообращение, благодаря чему ускоряется доставка полезных веществ к тканям. Антиоксиданты в составе корня предотвращают разрушение витаминов и минералов. В результате организм получает их в достаточном количестве.

Лимон содержит витамины Р, Е, А, D, группы В, минералы. Он проявляет антиоксидантные свойства, влияет на обмен веществ и состояние кожи.

Одновременное употребление этого фрукта и специи способствует более быстрому достижению требуемого результата при похудении. Такое комплексное воздействие на организм способствует снижению веса, улучшению состояния кожи и работы внутренних органов.

Польза имбиря с лимоном заключается еще и в том, что такое сочетание компонентов улучшает работу системы желудочно-кишечного тракта. При этом активизируется выработка пищеварительных ферментов, улучшается всасываемость полезных веществ.

Напиток на основе лимона и имбиря прост в приготовлении и эффективен при похудении.

Напитки на основе таких компонентов разрушают жировые отложения и препятствуют образованию новых. Кроме того, средство помогает нормализовать уровень холестерина. Похудеть с помощью имбиря и лимона можно на 3 кг за 1 неделю. Однако интенсивность процесса разрушения жировых клеток зависит и от других факторов.

Необходимо изменить образ жизни: увеличить физические нагрузки, изменить рацион, при этом вредную пищу заменить на полезные продукты, постоянно восполнять дефицит воды, одновременно снижая суточное количество потребляемых калорий. Тогда чай с имбирем и лимоном, а также другие напитки из этих продуктов ускорят процесс похудения.

Но на 10 кг за неделю похудеть не удастся даже с помощью таких средств. Кроме того, слишком быстрая потеря веса вредна, поэтому лучше худеть постепенно.

Кому противопоказано средство

Учитывая, что компоненты в составе специи и лимона влияют на разные системы, их нельзя применять при некоторых заболеваниях.

Противопоказаниями будут:

язвенные образования и эрозивные процессы в органах ЖКТ;
аллергические реакции на цитрусовые и имбирь;
нарушение работы печени и почек;
склонность к кровотечениям;
желчнокаменная болезнь;
острый период заболеваний пищеварительного тракта, сопровождаемый воспалением;
гипертония;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
периоды беременности и лактации;
лихорадка.

Необходимо проконсультироваться с врачом перед началом курса терапии жиросжигающим напитком на основе лимона с имбирем.

Стоит учитывать, что эти компоненты сочетаются не со всеми препаратами. Нужно уточнить у врача, можно ли употреблять лимонную воду с имбирем, если пациент проходит курс медикаментозной терапии. Когда есть ограничения, похудение рекомендуется начинать после лечения.

Жиросжигающий напиток предпочтительно употреблять в первой половине дня.

Особенности употребления напитка

Рекомендации по употреблению имбирного корня с лимоном в процессе похудения:

в большинстве случаев имбирно-лимонный напиток пьют 2-4 раза в день, длительность курса составляет 2 недели, если нет других рекомендаций врача;
для закрепления результата после окончания основного этапа продолжают принимать средство для похудения, но уже по другой схеме: 1 раз в день, не дольше 7 дней;

нормализуют водный баланс, для этого доводят суточное потребление чистой воды до 2 л;
питание должно быть дробным, порции уменьшают, их количество в день составляет 5-6;
имбирный чай с лимоном желательно пить на голодный желудок утром;
в рацион вводят овощи, несладкие фрукты, овощную зелень (например, шпинат, салат, щавель), увеличивая таким образом количество потребляемой клетчатки;
не следует употреблять жареные, копченые, острые, сильно соленые, жирные блюда, а также консервы;
последний прием пищи должен быть не позднее чем за 4 часа до сна;
вечером следует употреблять белковые продукты, утром должны преобладать углеводы;

периодически необходимо устраивать разгрузочные дни — это способствует очищению организма и активизирует обмен веществ;
лимон лучше употреблять после минимальной тепловой обработки: так полезные вещества лучше сохраняются; имбирный корень, наоборот, проявляет больше свойств в термически обработанном виде;
на время диеты нужно отказаться от курения и употребления алкоголя.

Как готовить ингредиенты

Когда выбирается метод, как заварить имбирь с лимоном для похудения, нужно учитывать рецептуру напитка.

Способы приготовления и некоторые тонкости:

готовят чай (заливают корень кипятком, недолго настаивают) — так получается средство средней концентрации, которое оказывает мягкое действие на организм;

заваривают компоненты в термосе — такой способ позволяет сохранить больше полезных веществ;
используют метод водяной бани, благодаря которому снижается скорость разрушения витаминов, в процессе происходит томление компонентов;
наилучшее соотношение имбиря и воды: корень длиной до 5 см на 1 литр воды, к такому количеству компонентов добавляют 1 лимон;
имбирь измельчают разными способами: режут на части, используют терку;
после заваривания напиток процеживают, что позволяет исключить появление горького привкуса;
перед применением имбиря аккуратно убирают тонкий слой кожицы, благодаря чему устраняется горечь, но полностью удалять ее нельзя, т. к. под ней содержится наибольшее количество полезных веществ.

Для улучшения вкуса имбирно-лимонного напитка рекомендуется добавлять мед.

Рецепты для похудения

Наиболее простым является двухкомпонентное средство — вода с имбирем и лимоном для похудения. Можно повысить его эффективность, если добавить другие продукты или травы.

Корень имбиря не отличается сладостью, как и лимон, поэтому для улучшения вкуса напитка используют мед. Сахар при этом лучше не добавлять, т. к. он не приносит пользы организму, замедляя процесс похудения.

Чай с имбирем и лимоном

Рецепты отличаются концентрацией активных компонентов и интенсивностью воздействия на организм.

Рецепты чая:

Слегка очищают имбирь, измельчают на терке. Готовят лимон: режут на 2 части, из одной выжимают сок, вторую половину разрезают на дольки. Сначала соединяют лимонный сок с имбирем, добавляют дольки лимона. Затем компоненты заливают 1 литром предварительно заваренного зеленого чая. Средство настаивается 15 минут.
Подготавливают компоненты: имбирный порошок — 10 г, 1 долька лимона. Заваривают зеленый чай (1 ч. л. на 1 стакан кипятка). На этом же этапе добавляют имбирь, средство перемешивают. Затем кладут в чай лимон. Когда средство остынет, можно добавить мед.
Широко распространен рецепт чая с имбирем, в состав которого входят яблоки, мед, корица. Подготавливают 100 г корня, не более 6 долек лимона. Для улучшения вкуса используют мед, добавляют 2 яблока, 0,5 ч. л. корицы. Для приготовления напитка используют измельченный корень (стружку), мякоть яблок (срезают кожуру, удаляют зернышки). Эти компоненты заливают 1 л воды и готовят отвар. Через 5-7 минут после закипания чай снимают с плиты, добавляют лимон, корицу. Оставляют настаиваться до полного остывания. Затем добавляют мед.

Упрощенный рецепт чая с использованием порошка имбиря. Понадобятся 1,5 ст. л. этого компонента, зеленый чай — 1 ст. л., свежий лимонный сок — 2 ст. л., мед -2 ст. л. Зеленый чай и порошок имбиря заливают 1 л кипятка. Средство должно настаиваться 20 минут. После этого чай процеживают, добавляют лимонный сок, мед. Схема приема: 50-250 мл 2-3 раза в день.

Чай с имбирем, травами и лимоном. Понадобятся порошок корня или стружка (20 г), пол-лимона, по 1 ч. л. сухих трав мяты, чабреца. Компоненты смешивают, заливают 1 л кипятка. Средство настаивается в течение 10 минут под крышкой. Затем его процеживают, пьют по 100 мл.

В качестве основы для напитка можно использовать как черный так и зеленый чай.

Чай употребляют небольшими порциями — по 50 мл за один прием. Постепенно это количество увеличивают сначала до 100 мл, затем — до 250 мл. Для снижения аппетита средство можно пить за 30 минут до еды, но такая схема приема подходит людям, у которых кислотность желудочного сока в норме.

Имбирный лимонад

Готовят коктейль с имбирем для похудения, добавляя различные компоненты:

1 л кипяченой воды, 1 апельсин, 1 лимон, 50 г имбиря. Корень измельчают на терке. Напиток готовится в банке. К имбирю добавляют сок цитрусовых, мед. Компоненты заливают теплой водой. Средство оставляют на 12 часов при комнатной температуре. Вода с имбирем и цитрусом для похудения действует эффективно, с ее помощью скидывают до 3 кг веса за 1 неделю.
Лимон и свежий огурец — по 1 шт., 1 ч. л. имбиря в виде порошка, свежая мята. Моют и нарезают огурец с лимоном. К этим компонентам добавляют мяту, имбирь. На последнем этапе их заливают 1 л чуть теплой воды (кипяченой, остывшей до 30-35°С). Средство употребляют в течение 2-3 недель. Разовый объем — до 250 мл.

Настойка с имбирем

Для приготовления настойки понадобятся 400 г свежего корня, 2-3 лимона, 350 мл водки. Имбирь подготавливают: моют, слегка счищают кожуру, пропускают через мясорубку или перетирают в блендере. Таким же способом измельчают фрукты. Компоненты смешивают, заливают водкой (она должна полностью покрыть смесь).

Средство оставляют настаиваться на 2 недели. Полезные вещества не будут разрушаться, если емкость с настойкой поставить в темное место. Смесь необходимо встряхивать на протяжении всего периода настаивания.

Лимонад с имбирным корнем утоляет жажду, чувство голода, бодрит, придает сил и энергии.

Все перечисленные рецепты чая и других напитков имеют короткий срок хранения. Настойка из имбиря и лимона сохраняет свойства до нескольких месяцев. Рекомендуемая схема приема — по 40 капель 2 раза в день. Для улучшения вкуса настойку можно разбавлять водой. Длительность курса должен определить врач.

Имбирный напиток с медом

Основные компоненты: имбирь, мед, цитрусовые.

Понадобятся:

3 ст. л. измельченного имбиря;
1 ст. л. меда;
1 лимон;
1 л кипятка.

Воду заливают в емкость, затем добавляют пряный корень и сок лимона. Емкость закрывают и оставляют напиток настаиваться на 30 минут. Затем добавляют мед и ждут еще 30 минут. Употребляют напиток в теплом виде.

эффективные рецепты, самый действующий способ

Имбирь для похудения – такая страшилка для профессионалов фитнеса. Каждый тренер боится, что к нему однажды придет любительница жиросжигающего имбиря, и будет отказываться соблюдать рациональные правила питания. Убедить тех, кому для полного счастья не хватает волшебного рецепта сложно. Но это не значит, что все народные рецепты – не рабочие. Почему похудение с полезными растениями имеет право на существование? Имбирь не так плох, он поможет решить специфические проблемы вроде снижения иммунитета, плохой работы ЖКТ, и отсутствия желания есть свою куриную грудку с гречкой. А вот история про волшебное снижение веса от одного только чая заслуживает подробного рассмотрения.

Так ли полезен имбирь для похудения и средства с ним

Имбирь для похудения, а точнее, БАДы, чаи и кремы с его экстрактом довольно популярный товар в интернете. Средства с имбирем обещают нам снижение веса без усилий за счет разгонки метаболизма, и уменьшения аппетита. На худеющих делаются миллионы долларов, между тем, проблема ожирения все еще не решена.

Если судить объективно, имбирь помогает:

Избавиться от запора – это мягкий спазмолитик, влияющий на состояние кишечника. Корень имбиря содержит и пищевые волокна тоже, но мало кто будет есть его в таких промышленных масштабах, чтобы бороться с атоническим запорами. Есть данные, что гингерол (эфирное масло корня) помогает тонизировать кишечник, но степень его действенности не известна. В народной медицине имбирь – компонент «желудочных чаев» и многочисленных средств от отравления;
«Слить» немного водного веса – обладает мягким мочегонным действием, особенно если пить чай с имбирем и витамином С из лимона или грейпфрута, а не просто жевать корень. Отеки – частая проблема тех, кто много тренируется, пьет довольно мало воды, и не следит за количеством магния и калия в рационе. В народной медицине имбирный чай применяют в сочетании с листьями брусники от цистита, так как гингерол обладает еще и противовоспалительным действием;
Понизить уровень кортизола – эта информация научно не доказана, по крайней мере, среди эффективных средств против повышенного кортизола значатся только гамма-аминомасляная кислота, и природные анаболики вроде лаксогенина. Но источники по народной медицине настаивают, что имбирь снижает кортизол. Если это действительно так, худеть будет проще, особенно тем, кто заедает стресс, или уже приобрел нарушение углеводного обмена. Но в практике «кортизоловое ожирение» встречается куда реже, чем банальное переедание, тяга к сладкому и жирному и недостаточный уровень физической активности;
Гингерол — действительно термогеник. Вещества, повышающие температуру тела на 1-2 градуса помогают расходовать больше калорий. Примерно так работает и простой сбалансированный рацион, полноценный по углеводам. Но на «сушке» с их ограничением многие используют зеленый чай, гингерол и другие термогеники, чтобы поддержать организм.

Важно: в спорте добавки с имбирем употребляют для снижения боли в мышцах. Крепатура – боль воспалительной природы. В 2010 году ученые доказали, что немного толченого имбиря работает примерно так же, как и аспирин или другие противовоспалительные. Усилить эффект помогает куркума обыкновенная.

Имбирь – это природный энерготоник с общеукрепляющим эффектом:

Повышает давление;
Способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек;
Уменьшает боль;
Ускоряет кровообращение;
Борется с метеоризмом;
Помогает избавиться от тошноты;
Улучшает усвоение мяса и тяжелой пищи;
Усиливает секрецию желудочного сока;
Способствует повышению аппетита

Как же так, он же для похудения? Заглянем в источники по китайской народной медицине. Там имбирь – согревающая специя, несет энергию «ян», и повышает аппетит. Не верите? Все специи, усиливающие секрецию желудочного сока аппетит повышают, а не снижают. Мы чувствуем, что организм готов к принятию пищи, и просто едим.

Как строится имбирная диета и каковы ее принципы

Имбирная диета, к счастью, не состоит только из имбиря и чая на его основе. Хотя в «древнем» интернете до 2000 годов можно найти рецепт полезнейшего напитка на основе 1,5 л минералки, столовой ложки меда или кленового сиропа, сока лимона, и смеси кайенского перца и молотого имбиря в количестве 5 г каждой специи. Напиток предполагалось пить каждый день вместо еды. А потом еще вечером ставить клизму. По итогу должно уйти 10 кг за 10 дней. Говорят, так худела Бейонсе, и выжила. Но это неточно, как и с другими «звездными» диетами.

Вообще, с имбирным чаем не рекомендуют строгие диеты «без еды». Похудеть помогут и более сбалансированные варианты, например, обычное питание с небольшим дефицитом калорий.

Имбирный чай хорош и просто как тренировочный изотоник. Тогда в него имеет смысл добавить немного мальтодекстрина, а то и обычного сахара, и снизить концентрацию заварки. Но идея не подойдет тем, у кого неприятные ощущения после употребления специй

Прежде чем «садиться на диету», нужно убедиться, что:

Имбирные напитки вы можете пить неподслащенными. Максимум, можно добавить что-то вроде стевии или инулина. Популярный совет про подслащивание имбирных напитков медом плох только потому, что мед – такой же точный источник простых углеводов, как и сахар, а надеяться на то, что ничтожный термогенный эффект «все уравняет», довольно наивно;
Дефицит калорий за счет простых углеводов создан и присутствует достаточно давно, чтобы организм мог активно избавляться от жира. Имбирь – только помощник. В спорте такие вещи включают, когда количество углеводов падает ниже 3 г на 1 кг массы тела, и пропадает аппетит от однообразной пищи «богатой клетчаткой и белком».
В плане похудения присутствует хоть какая-то физическая нагрузка. При офисном стиле жизни и отсутствии активного отдыха, человеку крайне сложно питаться с дефицитом калорий, так как ему придется просто слишком мало есть, чтобы держать нужные цифры. Сочетайте любую гимнастику с весом тела, либо тренировки с отягощениями, с аэробными упражнениями, например, плаванием, ходьбой, ездой на велосипеде, либо кардио в любом доступном тренажере. Подойдут и аэробные групповые уроки типа степа, или тай-бо;
Питание сбалансировано. Вы должны употреблять не меньше 1, 5 г белка, 2-3 г углеводов и 1,2 г жиров на 1 кг массы тела. Со временем количество жиров можно снизить до 1 г, но углеводы не должны «падать» меньше 2 г. Если создать дефицит с этими цифрами не получается, повышайте бытовую активность, то есть больше ходите пешком, по лестнице, ездите за покупками на велосипеде, гуляйте, исключите поездки на транспорте длиной в 2-3 остановки, и перестаньте сидеть дома на выходных. Ученые доказали, что собачники, которые вынуждены гулять 2 раза в день, дольше сохраняют здоровый вес и стройнеют быстрее. Вас не призывают завести четвероногого друга, просто примите как данность – стройной станет та, кто больше проходит километров пешком в обычной жизни;
Сроки «имбирной диеты» ограничены. Если в составе рациона присутствуют еще и напитки с перцем, и корицей, лучше не пить их дольше, чем 3 дня подряд, организм может взбунтоваться, и не простить такое насилие. Любые признаки вроде изжоги, отрыжки, и боли в ЖКТ – отмена диеты;
Имбирное «похудение» может вызвать повышение давления и боли в сердце. Особенно это касается тех, кто злоупотребляет в имбирной диете кофеином, и пьет много зеленого чая. Стоит аккуратно относиться к имбирю, чтобы не перегрузить организм.

В рационе отсутствует «сомнительная» пища с неизвестной калорийностью и составом. К такой можно отнести все сложные салаты и ресторанные блюда. Мы можем лишь предполагать, что там действительно в составе, и как готовят эти блюда.

Важно и то, что образ жизни должен быть здоровым. Иногда злоупотребление имбирным чаем приводит к нарушению сна из-за сильного стимулирующего эффекта. Но в процессе снижения веса важно держать режим, чтобы не нарушился гормональный баланс. Поэтому имбирный чай лучше начинать пить слабым, и не злоупотреблять с количеством.

Имбирная диета, по мнению большинства экспертов, не совместима с алкоголем, употреблением любых стимулирующих ЦНС веществ, и большинством таблеток для похудения. Современные БАДы содержат большое количество стимуляторов, и все это вместе может стать причиной повышения уровня кортизола, потери сна, и расстройства процесса восстановления организма.

Что Произойдет с Телом, Если Есть Имбирь Каждый День в Течение Месяца

Watch this video on YouTube

Предостережения и противопоказания

Информация для этого блока взята из источников по народной медицине. Общее правило такое – имбирь не надо употреблять, если после этого ощущается любой дискомфорт или боль.

Стоит остаться на обычной сбалансированной диете, если:

После питья чая болит и «тянет» желудок и кишечник;
Начинает ломить виски, и затылочную область;
Бросает в жар и холод;
Появляется тахикардия;
Тянет область щитовидной железы;
Неприятные ощущения в правом подреберье;
Горчит во рту

Это все означает, что надо пройти диспансеризацию, а чай пока исключить. Возможно, специя просто «обнажает» проблемы со здоровьем, но может быть, так проявляется индивидуальная непереносимость.

Общие противопоказания к употреблению имбиря такие:

Употребление антикоагулянтов;
Проблема со свертываемостью крови;
Высокая температура и воспалительные заболевания;
Высокое давление, нарушения сердечного ритма;
Заболевания желчного пузыря и желчевыводящих путей.

Противопоказания имбиря распространяются и на все БАДы с ним.

Рецепты диетических напитков и блюд с имбирем

Напитки с имбирем рекомендуют пить перед едой, перед каждым основным приемом пищи. А вот блюда с имбирем можно включать в рацион произвольно, когда захочется.

Чаи на основе имбиря

Классика с лимоном и медом

Примерно 2 см корня трут на терке;
Заливают 2 стаканами воды;
Кипятят в течение 12-15 минут;
Добавляют сок лимона и щепотку зеленого чая;
Пьют с медом

Этот рецепт имеет вариации. Можно просто вскипятить воду, и положить тертый корень имбиря и зеленый чай в заварочный чайник. Заварить все это кипятком, и оставить остывать. Когда жидкость достигнет комнатной температуры, можно будет ее выпить.

С чесноком

Этот рецепт рекомендуют как средство от сезонного снижения иммунитета, простуды, болей в горле.

Зубчик чеснока раздавить;
Смешать с ложкой тертого имбиря;
Залить 2 стаканами воды 90 градусов;
Заваривать 20 минут

Это средство рекомендуют пить мелкими глотками в течение дня. От запаха чеснока можно избавиться, жуя петрушку. Этот способ хорош и для «слива» лишней жидкости, и для получения дополнительных витаминов и антиоксидантов. Петрушка – отличное мочегонное.

С редькой

Черная и зеленая редька чаще встречаются в рецептах от кашля, чем в чаях. Сок редьки способствует не только отходу мокроты, но и помогает избавиться от навязчивого желания покашлять. Редька – легкое мочегонное

Приготовить чай с редькой можно так:

На четверть чайной ложки корицы и половину имбиря взять столовую ложку тертой редьки;
Поместить в заварочный чайник;
Залить водой 90 градусов
Этот напиток советуют употреблять с медом, но только если нет на него аллергии.

Другие напитки и коктейли с имбирем

Речь идет о так называемых «жиросжигающих коктейлях» со специями. Их готовят, добавив специи в кефир или молочную сыворотку. Коктейли помогают избавиться от запора и заменяют один прием пищи. Часто советуют пить их на ужин, но можно и вместо первого или второго завтрака, если нет аппетита.

Напиток с кефиром

В стакан кефира добавить:

Возьмите по большой щепотке молотого корня и корицы;
Всыпьте сухие ингредиенты в стакан нежирного кефира и добавьте чуть перца чили;
Хорошенько смешайте всё и выпейте.

Такой гремучий коктейль дважды в день после еды ускорит обменные процессы и поможет сжечь лишние килограммы.

Имбирно-огуречный смузи на кефире

Можно взять йогурт, если вы не любите кефир.

В чаше блендера смешиваем

Огурец;
2 см нарубленного имбирного корня;
Стакан кефира;
Чашка йогурта или 250 мл кефира;
По желанию можно добавить сельдерей, или петрушку, и немного сока лимона
Все вместе смешивают в чаше блендера, и превращают в однородный напиток,
Выпить это можно вместо приема пищи, или вечером

Важно: напиток имеет сильный послабляющий эффект, что лучше учитывать

Тонизирующий напиток с кардамоном и мятой

Для приготовления этого коктейля нужно:

Взять по 120 мл сока лимона и апельсина;
Измельчить в блендере вместе с 50 г мяты;
Добавить по вкусу имбирь и кардамон;
Можно добавлять до 2 см тертого корня имбиря;
Разбавить водой, если требуется

С брусникой

Этот народный рецепт борется с отеками и запорами. Он улучшает перистальтику и «сливает лишнюю воду», эффект в плане снижения веса может быть существенным, особенно если у человека проблемы с отеками.

Натрите на терке 40 г корня имбиря;
Смешайте со стаканом ягод брусники;
Залейте в термос водой 90 градусов;
Пейте в течение дня

Салаты, десерты

Кто сказал, что имбирь нельзя добавлять в блюда? Его яркий вкус поможет не только разнообразить рацион, но и похудеть.

Имбирно-яблочные лепестки

Потребуются яблоки или не очень сочные груши и имбирь. На килограмм яблок надо примерно 200-300 г корня

Приготовление

Начистить имбирь и нарезать лепестками;
Бланшировать яблоки, и нарезать тонкими ломтиками;
Слегка посыпать корицей;
Выложить на противень;
Запекать при 200 градусах пока яблоки не станут мягкими;
Можно посыпать любым сыпучим подсластителем без сахара.

Некоторые поливают это медом, но тогда вся операция с «диетическими сластями» имеет довольно мало смысла

Диетическое имбирное мороженое

Для этого рецепта потребуются формочки для мороженого или специальная мороженица.

Развести пакет желатина в стакане обезжиренного молока;
Добавить тертый имбирь;
Всыпать любой подсластитель без калорий – стевия, фитпарад, или инулин;
Взбить 10 белков яйца в пену и смешать все блендером;
Разлить по формам и заморозить

Салат из овощей с имбирем

Взять 2 свеклы и отварить;
Нашинковать 1 см имбирного корня, пучок сельдерея, и немного апельсиновой цедры;
Перемешать все, заправить оливковым маслом

Тушеная капуста

Этот рецепт поможет разнообразить гарниры на диете, и подойдет для тех, кому нужно контролировать количество углеводов в рационе.

1 кочан капусты нашинковать;
Измельчить 2 см корня имбиря;
Разогреть 1 столовую ложку оливкового масла;
Добавить имбирный корень, прогреть;
Слегка обжарить, добавить капусту;
Долить водой, и тушить до готовности

В этот рецепт можно добавить еще лук, и томатную пасту без добавления сахара

Разные народные рецепты с имбирем

Тут собраны просто полезности, которые могут помочь в разогреве мышц перед тренировкой, обезболивании суставов, и просто в качестве разнообразия:

Вода с имбирем. Заварить водой 90 градусов 20 г имбиря, добавить сок 1 огурца, когда остынет, и сок 1 лимона. Обладает мочегонным эффектом, является средством от похмелья;
Кофе с имбирем. 20 г можно заварить вместе с 20 г кофе во френч-прессе или термосе, главное- не использовать слишком горячую воду;
Спиртовая настойка для разогрева. 25 г тертого имбиря настаивают 2 недели на 1 бутылке водки;
Варенье с имбирем. Растереть 1 кг апельсинов с белой цедрой но без кожуры и 1 столовую ложку сахарозаменителя с 1 столовой ложкой тертого имбиря. Добавить пакет агара, залитого водой, разложить по банкам, хранить в холодильнике;
Мазь для суставов. Настоять на 150 мл воды 20 г сабельника и 20 г имбиря, остудить, смешать с кокосовым маслом растопленным и камфорным спиртом в пропорции «1 часть настойки-1 часть спирта-2 части масла». Если нет кокосового масла, обойтись сливочным, но тогда смесь придется хранить только в холодильнике;
Маринованный имбирь. Вскипятить литр воды, добавить столовую ложку соли, столько же сахара или его заменителя, и 2 ложки уксуса. Залить этим нашинкованный имбирный корень, и положить в стеклянную банку. Поместить в холодильник, и оставить на 2-3 суток;
Антицеллюлитный скраб с кофе. По щепотке корицы и имбиря, и красный перец на кончике ножа смешать со стаканом оливкового масла или сливок, а также со спитым кофе. Нанести на ноги и живот, массировать от щиколоток к талии, снять салфетками сначала, а затем – смыть водой;
Антицеллюлитный лосьон. Взять спиртовую настойку имбиря и развести в пропорции 1 к 1 водой, протирать проблемные зоны;
Обертывание с яблочным уксусом и имбирем. Заварить имбирный чай, смешать его в пропорции 1 к 1 с яблочным уксусом так, чтобы получилось около стакана жидкости. В ней смочить ткань для обертывания и провести процедуру на 20 минут. Затем нужно облиться прохладной водой.

Все народные рецепты с имбирем стоит применять аккуратно, так как растение может вызвать аллергическую реакцию, и будет способствовать возникновению проблем с кожей, если слишком активно использовать все рецепты. Многочисленные чаи, обертывания с глиной и прочие подобные вещи не способны сделать то, что может обычное рациональное питание, и физическая нагрузка. Лучше будет, если имбирь станет приятной приправой, а не основой плана похудения.

Ешьте ИМБИРЬ каждый день В ТЕЧЕНИЕ 1 МЕСЯЦА и вот что ПРОИЗОЙДЁТ С ВАШИМ ОРГАНИЗМОМ

Watch this video on YouTube

Имбирная вода с лимоном польза для похудения и лучшие рецепты

В погоне за формами своей мечты большинство женщин, да и мужчины тоже, зачастую бросаются из крайности в крайность. Они изнуряют организм строжайшими диетами, терзают себя непосильными физическими нагрузками, голодают. Однако зачастую такие кардинальные меры приводят вовсе не к похудению, а к нарушениям здоровья, которые впоследствии трудно, а порой и невозможно, исправить.

Имбирь для похудения – читай в нашей статье, как это!

Другие же, наоборот, проводят свою жизнь в кресле или на диване, в ожидании изобретения чудо-пилюль, которые помогут легко, без усилий сбросить излишки массы. И те, и другие неправы, ведь существуют средства, которые помогут в похудении, при этом не принося вреда здоровью. Одним из них является напиток – имбирь, вода и лимон, который применяли еще наши с вами бабушки.

Польза для организма и предпосылка для похудения: вода, имбирь, лимон

Уже довольно давно ученые выяснили, что для нормальной работы организма, а также хорошего самочувствия, человек должен выпивать достаточно жидкости. Объем питья в день нужно довести примерно до сорока граммов на один килограмм веса в сутки, чтобы ощущать бодрость, работоспособность, жизнерадостность.

Ведущие фитнес-тренеры и диетологи в один голос утверждают, будто основной жидкостью, которую мы вводим на протяжении дня в организм, должна быть чистая вода. Ни чай, ни кофе, ни какие-то супер-витаминные компоты не смогут восполнить тот баланс, который нужен. Однако если добавить к обычной очищенной водичке немножко имбиря, сока натурального лимона и каплю меда, то эффективность ее не исчезнет. Подобный коктейль поможет подстегнуть все обменные процессы, тем самым помогая быстрее избавиться от излишних жировых прослоек.

Почему стоит делать такой напиток

Пользу и вред имбирной воды обуславливает ее состав. Есть смысл поговорить о компонентах напитка, их пользе.

Имбирь сам по себе уже содержит множество разных витаминов и минералов.
Аминокислоты, которые входят состав, «умеют» расщеплять лишние жиры, потому тяжелая пища намного быстрее усваивается, не давая жировым прослойкам накапливаться на животе, боках, бедрах.
Этот незамысловатый корешок способен нормализовать содержание холестерина в крови, то есть понизить «плохой», при этом не выводя «хорошего».
Вещество гингерол, которое тоже есть в корне, значительно ускоряет метаболизм. Это значит, что возрастные изменения становятся не так заметны. Именно оно придает напитку пикантный, острый привкус, а заодно обеззараживает, убивая вредоносные бактерии.
Сочетание имбиря и лимона, полного витамина С, позволяет избавить кишечник от продуктов брожения, уменьшить метеоризм. Оно способствует улучшению работы сердечно-сосудистой систему, укрепляя ее.
Понижает ощущение голода, придает организму энергию, выводит излишки ненужных жидкости из тканей, отчего понижается уровень отечности.
Благодаря рекордному содержанию витаминов (РР, А, В, С, Е) напиток из имбиря, лимона и меда поддерживает иммунную систему, активизирует ее.
Имбирная вода с лимоном способна восстановить нормальную работоспособность пораженной щитовидной железы, снизить тошноту, головокружение, снять позывы к рвоте.
Регулярное употребление поможет восполнить недостаток цинка, кальция и иных необходимых микроэлементов.
Напитком можно купировать неприятные симптомы желудочных, кишечных и почечных колик.
Применяется имбирная вода с медом и лимоном для профилактики онкологических болезней.

Если же речь идет о похудении, то при помощи такой водички можно полностью очистить организм от токсичных веществ. Только после этого запускается природный механизм сжигания подкожных запасов жира. Но такая жидкость поможет не только сбросить избыток массы, она благотворно отразится на состоянии кожных покровов, волос, крепости ногтей, костей и в целом на самоощущении.

Польза воды с медом и имбирем велика, однако само по себе питье не избавит вас от вороха проблем, будто по мановению волшебной палочки. В особенности, если вес уже давно перевалил за пределы нормы, а активность ограничивается походом на работу утром и возвращением вечером. Для улучшения эффекта рекомендуется обратить внимание на сбалансированный рацион, а также умеренные, но регулярные физические нагрузки.

Правила употребления

Чтобы похудение, а заодно и общее оздоровление проходило более активно, надо обратить внимание на то, как правильно пить воду с имбирем и лимоном. Рекомендации не сложные, но вот выполнять их желательно в точности, иначе результата придется ждать долго.

Приготавливать напиток заранее не стоит. Лучше делать новую порцию из свежих ингредиентов ежедневно.
При применении замороженного корня, его не рекомендуется повторно замораживать. То есть оптимально достать из холодильника ровно столько, сколько нужно для напитка на один раз.
Для смягчения вкуса, ведь далеко не все любят натуральный имбирь, можно применять дополнительные составляющие: мяту, мед, корицу, чеснок, огурец.
Имбирь имеет тонизирующие качества, потому за два-три часика до сна такой напиток лучше не употреблять.
Общее количество дневного употребления должно быть не более 1.5-2 литров за день. Первый раз с утра можно пить ее натощак, но сразу же позавтракать.
Пить настойку с добавками нужно приблизительно за полчаса до еды. Оптимальная дозировка – один стакан. Неважно, основной это прием еды (обед, ужин) или просо перекус. Это поможет значительно снизить всасываемость жирной пищи, избавиться от тяжести в области желудка, улучшить пищеварение.
Мед класть нужно только тогда, когда он остынет ниже сорока градусов по шкале Цельсия. Иначе все полезные свойства пчелиного продукта будут полностью утрачены.

Злоупотреблять количеством корня строго не рекомендуется. Это приведет к нехорошим результатам, в особенности если наблюдается острая чувствительность слизистых. Переизбыток вызывает боли в кишечнике, желудке, пищеводе. В таких случаях оптимально восполнить жидкость обычной чистой водичкой.

Пить такую водичку постоянно – тоже не лучшее решение. Оптимально завершить курс сразу же, как только вы достигнете нужного результата. При резком ухудшении самочувствия прием надо сразу же прекратить и обратиться к своему лечащему или семейному врачу.

Рецепты с лимоном и имбирем: делаем в домашних условиях

Есть много разных методов изготовления имбирных напитков, которые можно использовать постоянно или время от времени. Сам корешок допускается применять свежим, замороженным или даже смолотым в порошок. В качестве базы важно взять очищенную воду или минералку.

Классическая имбирная водичка с лимоном

Это самый простой и довольно быстрый рецепт, который легко осуществить дома. Он не потребует никаких особых затрат, а также специального оборудования.

Ингредиенты

Корень имбиря (свежий) – 1 штука среднего размера.
Лимон – 1 штука.
Вода очищенная – 1 литр.

Метод приготовления

Воду закипятите. Корешок потрите на мелкой терочке или разотрите блендером. Лимон разрежьте на половины. Из одной половинки выдавите сок прямо на имбирную стружку, а вторую порежьте тонкими дольками.

Выложите ломтики лимона на донышко выбранной емкости, можно стеклянной банки. Сверху поместите протертый имбирь. Все это залейте кипятком. Дайте настояться пятнадцать минут. Если настаивать больше времени, то напиток получится чрезмерно острым и невкусным.

Вода Сасси (Sassy Water)

Интересный рецепт разработала врач-диетолог Синтия Сасс. Она трудилась над вопросом, как понизить метеоризм, улучшить обмен веществ, нормализировать работу кишечника и других органов ЖКТ, а нашла дополнительную пользу – похудение.

Ингредиенты

Питьевая очищенная вода – 2 литра.
Имбирь – 1 столовая ложка измельченного продукта.
Огурец – 1 штука.
Лимон – 1 штука.
Мята перечная – 1-2 веточки.
Шалфей или вербена – по вкусу.

Метод приготовления

Имбирь, огурец, мяту и вербену измельчите и сложите в заранее приготовленную емкость. Залейте холодной водой, накройте крышкой, поставьте в холодильник с вечера. Там ваша вода должна находиться до самого утра. После этого достаньте посудину, добавьте в нее мелко накрошенный цитрус. Дальше можно употреблять напиток по выбранной схеме.

Имбирь, лимон, чеснок, минеральная вода, мед

Эта комбинация из четырех простых ингредиентов поможет укрепить иммунитет в холодное время года, избавиться от простуды, улучшить пищеварение, подстегнуть метаболизм. Приготовление его также незамысловато, как и в предыдущих вариантах напитка.

Ингредиенты

Корень имбиря среднего размера – 1 штука.
Лимон – 4 штуки.
Чеснок – 4 небольшие головки.
Минеральная вода – 2 литра.
Мед – 1 столовая ложка.

Метод приготовления

Лимоны вымойте, нарежьте небольшими, тонкими дольками. Чеснок очистите, слегка измельчите ножиком и сложите в блендер, вместе с дольками лимона. Все это тщательно перебейте до состояния однородной кашицы.

Выложите полученную смесь в емкость и залейте двумя литрами минеральной воды. Оставьте напиток настаиваться на всю ночь. После этого его можно процедить, а потом пить, как обычно. Если он вам показался очень «крепким», можно просто разбавить его минеральной водой без добавок. Для вкуса можно добавить столовую ложку натурального пчелиного меда.

С лимоном, медом и корицей

Еще одна хорошая альтернатива классической имбирной водичке з- вариант с корицей, которая имеет свой запах, а также оказывает благотворное воздействие на весь организм.

Ингредиенты

Натертый корень имбиря – 50 граммов.
Лимон – 0.5 штуки.
Корица натуральная – 1 палочка.
Вода очищенная – 1 лир.
Мед – 30 граммов.

Метод приготовления

Лимон измельчите, смешайте с заранее натертым имбирем. Добавьте туда же размолотую палочку корицы. Уложите все в емкость, к примеру, в стеклянную банку. Воду закипятите, залейте компоненты, накройте крышкой и оставьте настаиваться на три часа. Для удобства напиток процедите. Пить, как обычно, по стакану за двадцать-тридцать минут до еды.

Особенности употребления воды с лимоном и имбирем для похудения

Имбирная вода, пользу и вред которой мы обсуждаем, это полезный напиток. Его действие направлено в первую очередь на сжигание жиров и понижение аппетита. Лимон содержит мощный антиоксидант – натуральную аскорбиновую кислоту, который поддерживает иммунитет. Вместе эти компоненты оказывают неоценимую пользу для организма, увеличивает естественный отток желчи, утоляет жажду, является легким мочегонным средством.

Напиток из имбиря и лимона для похудения * Рецепт чая

Использование натуральных и доступных ингредиентов делает рецепт напитка из имбиря и лимона для похудения простым и достаточно бюджетным. Себестоимость такого коктейля будет в разы ниже аптечных препаратов, при этом он поможет избавиться именно от жировых запасов, не нарушая водный баланс.

Большая часть лекарственных препаратов для похудения наносит удар по деятельности организма. Различные мочегонные напитки дают лишь визуальное уменьшение объемов тела, так как организм избавляется от жидкости, а не от жировых отложений. Эффект такого похудения временный, так как через несколько дней ушедшие килограммы обязательно вернутся в двойном объеме. Обезвоживание организма не имеет ничего общего с процессами жиросжигания. Крайне важно в процессе похудения следить за натуральным происхождением компонентов, входящих в состав используемых средств. Так как имбирный коктейль готовится исключительно из натуральных продуктов, такой чай станет незаменимым средством для женщин в избавлении от подкожных жировых отложений.

Как работает имбирно-лимонный напиток для похудения?

При систематическом употреблении имбиря с лимоном и медом для похудения со временем улучшится обменные процессы. Нормализация метаболических процессов приводит к плавному сжиганию жировых запасов, что не оказывает негативного влияния на здоровье человека. Также измельченный корень имбиря положительно сказывается на пищеварении, так как под воздействием органических кислот начинается усиленная работа желудка. Этот процесс способствует лучшему усвоению питательных веществ.

В чем польза имбиря

Неоценимая польза напитка для похудения заключается в разнообразном составе имбиря. В корне присутствуют полезные для людей вещества, а также высокая концентрация витамина C.

Разнообразный состав корня помогает легче преодолеть жесткие диеты. Люди, которые сильно ограничивают себя в выборе продуктов на время диеты, страдают авитаминозом. Недостаток питательных веществ проявляется в постоянной усталости, слабости, ломкости волос и ногтей, серой коже на лице. Имбирный коктейль поможет избежать таких проявлений.

История применения имбиря для похудения

Изначально корень стали применять в Египте как средство для поддержания здоровья. За счет высокого содержания веществ и бактерицидного действия чай успешно применялся лекарями для лечения разных видов заболеваний. Преимущественно данным средством пользовались только знатные особы. Так как в Египте корень имбиря не выращивался, позволить себе приобрести заграничное средство могли только богатейшие люди.

Помимо основных эффектов, царские особы стали замечать, что объемы их тел значительно уменьшаются, а одежда сидит свободно. Рецепт имбирного напитка стали применять в качестве средства в борьбе с жировыми отложениями. Помимо имбиря, меда и лимона рецепт состоял из такой пряности, как красный жгучий перец, который служил дополнительным стимулятором для избавления от лишних килограммов.

Данный коктейль и сейчас пользуется высокой популярностью, поскольку отзывы о его применении исключительно положительные. Пропорции имбиря и лимона в рецепте могут быть любыми. Например, чтобы сгладить резкий имбирный вкус, можно добавить побольше меда. А любителям острых ощущений понравится традиционный рецепт имбирного коктейля.

Польза сочетания имбиря с лимоном

Имбирь, лимон и мед для похудения – классические ингредиенты коктейля, которые способны усиливать определенные качества друг друга.Этот рецепт похудения полезен, прежде всего, для иммунитета за счет высокой концентрации витамина C.

Большое количество витаминаC в лимоне усиливает действие корня. Комбинация этих двух продуктов помогает избавлять организм от накопившихся шлаков и токсинов; оказывает желчегонное и послабляющее действие; избавляет от отеков, так как природный диуретик лимон имеет способность сгонять лишнюю жидкость из тканей. По этой причине коктейль с медом и лимоном для похудения особенно рекомендуется принимать людям, страдающим запорами и регулярными отеками конечностей.

Рецепты из лимона, меда и имбиря для похудения

Рецепты напитков с имбирем для похудения являются простыми в исполнении. Кроме основных продуктов– имбиря, лимона и меда, рецепт может включать и другие ингредиенты, которые способны усилить действие главных.

Рецепт чая с имбирем и лимоном

Классический рецепт чая с имбирем и лимоном включает в себя следующие ингредиенты:

корень имбиря – кусок, примерно равный размеру большого пальца руки;
лимон – на усмотрение;
кипяток – 1-1,5 л.

Классический рецепт напитка из имбиря для похудения может включать мед.

Важно! Лучше всего использовать домашний мед, так как при изготовлении в промышленных масштабах некоторую часть меда заменяют на обычный сахар. Пользу такой продукт не принесет пользы, а лишь добавит чаю ненужные калории.

Пошаговая инструкция приготовления имбирного чая с лимоном для похудения:

Воду довести до кипения.
Продукты измельчить, сложить в термос.
Влить в термос кипяток, закрыть крышкой, дать настояться около 2 часов.
По желанию добавить немного меда.

Важно! Опускать лимон в коктейль можно только через полчаса, так как кипящая вода разрушает его полезные свойства.

Если отсутствуют противопоказания, то можно использовать больше корня имбиря, чтобы добиться лучших результатов.

Имбирный напиток с лимоном и мятой

Напитки из имбиря для похудения могут включать различные пряности. Например, листья или цветки мяты обладают эфирными маслами и веществами, которые оказывают положительное влияние на расщепление жировых клеток.

Процесс приготовления напитка для похудения с имбирем и мятой отличается от классического лишь тем, что к основным ингредиентам необходимо добавить мелко нарубленные листья мяты.

Зеленый чай с имбирем и лимоном

Не всем нравится своеобразный имбирный вкус коктейля. В такой ситуации за основу в рецепте для похудения можно взять не кипяток, а зеленый чай с любым вкусом.

Чтобы приготовить зеленый чай из имбиря с лимоном, нужно:

Довести до кипения 1 л воды, немного остудить.
Залить водой 3 пакетика (3 ст. л.) зеленого чая.
Через пару минут процедить получившийся напиток, добавить остальные ингредиенты имбирного чая для похудения.

Имбирная вода с лимоном и соком алоэ

Имбирные напитки для похудения могут быть не только горячительными, но и холодными. В качестве холодного напитка для стимулирования метаболизма хорошо зарекомендовал себя настой с соком(гелем) алоэ. Такой коктейль пользуется популярностью летом, так как с его помощью можно утолить жажду.

Рецепт имбирной воды с алоэ:

В емкость влить 1 л кипяченой теплой воды.
Мелко натереть 15-20 г корня имбиря.
Имбирь добавить в воду, оставить на ночь в темном месте настояться.
Выдавить сок из половины лимона (можно взять весь).
В настой добавить 2-3 ст. л сока алоэ.

Как пить имбирь с лимоном для похудения?

Пить имбирь с лимоном для похудения можно как перед или после основных приемов пищи, так и в промежутках между ними. Лучше выпивать коктейль за 20-30 минут до еды или через 30-40 минут после. Крайне не рекомендуется пить настой перед сном, так как бодрящее свойство чая может повлечь бессонницу. Натощак такой коктейль также не следует принимать, так как высокая концентрация эфирных масел и кислот может спровоцировать боли в области желудка.

Настой ни в коем случае нельзя хранить более суток, так как принимать напиток полезно только горячим, при этом не нагревая его дополнительно. Готовить коктейль нужно каждый день из свежих ингредиентов, которые также нельзя хранить измельченными. По этой причине целесообразно будет использовать в качестве емкости термос, который на несколько часов сохранит высокую температуру жидкости.

Как правильно пить напиток для похудения? Нужно за 1 раз выпивать не более 150 мл маленькими глотками. Если чай слишком горчит, можно разбавить его теплой водой, но не более 100 мл.

После того, как коктейль настоится, его нужно обязательно процедить, чтобы кусочки корня имбиря случайно не попали на язык, это может вызвать неприятные ощущения излишней горечи.

Вопросы диетологу

— «Я придерживаюсь мнения, что эффективное похудение с имбирем и лимоном возможно только в совокупности с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками. Если человек не подкорректировал свой образ жизни, то бесполезно ждать от чая сильных изменений в весе. Имбирный чай – это лишь дополнительный помощник в борьбе с лишним весом, первостепенными факторами остаются дефицитное питание и занятия спортом.»

При этом абсолютно все диетологи рекомендуют не сильно урезать калорийность рациона, достаточно сократить потребление сладкого, мучного и жареного. Необходимо помнить, что ежедневное потребление менее 1200 ккал может повлечь серьезные проблемы со здоровьем.

Какие ингредиенты вы бы посоветовали добавить еще в имбирно-лимонный напиток?

Рецепт коктейля, в который входят имбирь и лимон для похудения является универсальным, дополнительные ингредиенты можно менять или дополнять основной состав другими продуктами.

В имбирный лимонад для похудения можно добавлять самые разные продукты:

Чтобы усилить бактерицидные свойства чая, полезно использовать мелко нарезанную дольку чеснока.
Для усиления жиросжигательного эффекта – ½ ч. л. красного молотого перца.
Можно добавить смесь меда для похудения, например, взять цветочный и мед из гречихи, таким образом можно получить максимальную пользу от нескольких видов 1 продукта.
Чтобы сгладить неприятный запах настоя, можно добавить щепотку корицы, которая имеет восхитительный аромат и помогает расщеплять жиры.

Нужно пить чай с лимоном и имбирем курсами или постоянно?

Приготовление чая с имбирем и лимоном для похудения не отнимает много времени, но важно знать, что постоянно пить такой коктейль нельзя, необходимо применять настой курсами:

если дневная норма напитка составляет 1,5 – 2 л, то после 2 недель применения обязательно сделать перерыв в 10 дней;
если дневная норма составляет не более 1 л, то можно провести курс длиною в 1 месяц, а затем сделать перерыв на 2 недели.

Подробно как пить имбирный чай для похудения в следующем видео:

Можно ли заменить лимон другими цитрусовыми?

Имбирь и лимон для похудения отлично сочетаются, но, если по каким-то причинам нельзя или не получается использовать лимон, его можно заменить соком грейпфрута или апельсина. В этих фруктах содержится чуть меньше витамина C, но они также будут эффективны в составе имбирного коктейля.

Имбирный чай – это кладезь витаминов, минералов и питательных веществ. При правильном приготовлении и употреблении настой поможет сжечь от 1 до 4 кг подкожного жира в месяц дополнительно. Перед применением следует обязательно проконсультироваться с гастроэнтерологом, так как высокая концентрация кислот может навредить, если имеются проблемы с желудком.

Вода с лимоном имбирем и медом: как правильно пить, рецепт

На чтение 5 мин. Просмотров 24.4k.

Вода с имбирем и медом — полезное народное средство, которое можно принимать при головных и мышечных болях, для поднятия иммунитета, при простуде и прочих заболеваниях. Этот напиток хорошо пить в морозную погоду – он даст отпор болезням и защитит организм.

Кроме того, вода с имбирем лимоном и медом натощак окажет неоценимую помощь при борьбе с лишним весом. Как же приготовить этот напиток и правильно его употреблять для максимального эффекта?

Лечебные свойства напитка из имбиря, лимона и меда

Имбирь издавна славится своими полезными свойствами. Этот корень обладает мощными противовоспалительными, очищающими, укрепляющими свойствами. Польза этой пряности описана в трудах древних философов. Его применение широко — кулинария, народная медицина, косметология.

Это настоящая «витаминная бомба», положительное действие которой трудно переоценить.

Мед усваивается организмом человека на 100%, так как ряд его микроэлементов идентичен человеческой крови. В нем содержатся витамины разных групп, кислоты, ферменты, калий, марганец, магний.

На организм человека мед оказывает обезболивающее действие, он способствует укреплению иммунной системы, уничтожает патогенные бактерии, вирусы и грибки, способствует заживлению повреждений.

Медовый напиток можно употреблять только при уверенности в отсутствии аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Сам по себе вкус имбирного корня не очень приятен, поэтому его употребляют с разными добавками. Самым популярным компонентом в сочетании с имбирём является сок лимона. Этот тандем — универсальное средство от многих заболеваний организма человека, причём как наружных, так и внутренних.

Лимон – это лидер по содержанию витамина С. Кроме того, в нем присутствуют пищевые волокна, пектин и большое количество нужных организму человека минералов. Он богат биофлавонидами, эфирами, фитонцидами, лимонной кислотой. Польза для организма – купирование воспалительного процесса, вывод токсических веществ, ликвидация патогенной микрофлоры.

Лимон в больших количествах не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудка. Особенно натощак.

Корень имбиря содержит смолы, органические кислоты, эфирные масла, гингерол. Он улучшает обменные процессы в организме, нормализует функциональность органов ЖКТ, снижает уровень вредного холестерина и глюкозы. Включая имбирь в свой рацион, можно активизировать сжигание лишнего жира, что очень важно при ожирении.

Имбирь плюс лимон — равно панацея. Оба эти продукта имеют в своём арсенале витамины, аминокислоты и другие полезные вещества, благотворно влияющие на пищеварение и очищение организма от токсинов, улучшение памяти и омоложения.

Когда эти три ингредиента соединяются, их полезные свойства усиливаются и дополняют друг друга, поэтому данную смесь рекомендуется употреблять для оказания положительного влияния на весь организм в целом.

Как сделать напиток из имбиря, лимона и меда

Вкусный и полезный напиток готовить совсем несложно.

Знаете ли вы, что корень имбиря помогает мужчинам с потенцией, а женщинам при ПМС и климаксе.

Вот рецепт. Потребуется:

2 см корня имбиря;
половинка среднего лимона;
столовая ложка меда;
2 литра воды;
сахар по вкусу.

В кастрюльке нужно вскипятить воду, положить туда сахар и натертый на терке имбирь. Довести все до кипения, а затем кипятить под крышкой на медленном огне примерно 30 минут. Потом остудить, добавить мед и лимонный сок. После того как напиток настоится (30 минут), его надо процедить.

При желании во время кипячения имбиря, можно добавить и другие специи – гвоздику, кардамон, палочку корицы.

Пить такую смесь можно в течение всего дня.

Богатый химический состав способствует снижению температуры, избавлению от тошноты и изжоги, очищению сосудов, укреплению иммунитета и сердечной мышцы.

Есть и другой рецепт. В нем вода не предусмотрена. Нужно тонкими ломтиками нарезать имбирь, также нарезать лимон вместе с кожурой, все сложить в стеклянную банку и залить пол литром жидкого меда. Смесь настаивать около 1 месяца, а затем принимать по столовой ложке, запивая теплым чаем.

Также надо сказать о настойке из меда, лимона и имбиря. Ее можно делать, используя медицинский спирт или водку.

Смеси, настоянные на алкогольных напитках, не рекомендуется употреблять при болезнях печени, во время беременности и кормления малыша грудью, а также тем, кто соблюдает диету.

Как правильно принимать

С помощью имбиря и лимона избавляются от прыщей и целлюлита. Свойства имбирно-лимонного чая помогают снизить вес и нормализует аппетит.

Дозу лечебной меси можно регулировать самостоятельно, но, как правило, рекомендуется в сутки выпивать пару стаканов воды с медом, лимоном и имбирем. Обязательно следует учитывать тот факт, что имбирь – это сильное потогонное средство, сильнее даже, чем малина или липовый цвет.

Поэтому при лечении простудных заболеваний, полезный напиток лучше пить вечером, и конечно не выходить после этого на улицу.

Натощак лимонную воду с медом лучше пить для снижения веса, но нельзя забывать, что лимон – это кислота, которая может отрицательно влиять на состояние слизистой желудка, поэтому в этом случае лимона можно класть меньше.

Противопоказания

Систематический приём лимона с имбирным корнем прекрасно укрепляет иммунитет. Благодаря согревающим и очищающим свойствам, организм меньше подвержен атакам болезнетворных бактерий. Витамин С, которым насыщены эти компоненты, делает борьбу с опасными вирусами намного эффективней.

У каждого продукта, входящего в состав полезного напитка имеются противопоказания, которые обязательно следует учитывать.

Мед:

аллергия;
панкреатит;
язва;
гастрит;
сахарный диабет.

Имбирь:

высокая температура;
нарушение свертываемости крови;
язва желудка;
сахарный диабет;
все виды кровотечений;
дерматит и прочие кожные воспаления;
индивидуальная непереносимость;
детский возраст до 5 лет.

Имбирь с лимоном можно употреблять в виде чая, добавлять в салаты, делать вкуснейшие соусы к рыбе и мясным блюдам. С добавлением мёда готовят витаминные смеси, делают маски для лица, тела и волос.

Лимонный сок:

аллергия;
гастрит;
язва;
панкреатит.

Вода с медом, лимоном и имбирем – незаменимый помощник при простудах, вкупе эти ингредиенты насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, повышают сопротивляемость организма к воздействию патогенных микроорганизмов.

Также смесь неплохо притупляет голод и восполняет недостаток витаминов при диетах. Готовить полезный и вкусный напиток просто, а составляющие для него можно купить любом супермаркете.

Понравилась статья23Не понравилась

витаминная смесь для укрепления иммунитета и похудения, рецепты и рекомендации.

Родиной имбиря является Южная Азия, в последствии эта приправа с острым пряным вкусом была завезена в страны Европы и обрела большую популярность. В России имбирь не выращивают, его можно только купить в свежем виде, сушеном или молотом. Имбирь с лимоном и медом – это рецепт для иммунитета, такое сочетание целебных продуктов способствует его стимулированию и укреплению, а также является профилактикой появления гриппа и простуды в период межсезонья и эпидемий.

Имбирь с лимоном и медом повышает иммунитет

Имбирь с лимоном для иммунитета – это витаминная бомба, которую лучше принимать с медом. Натуральный мед окажет иммуностимулирующее воздействие, обогатит организм минеральными веществами, ускорит выздоровление. Лимон насытит организм витамином С, активизирует метаболические процессы, улучшит усвоение организмом железа.

Лечебная смесь содержит в своем составе массу полезных веществ, которыми обогащает организм человека:

Витамины А, группы В, С;
Микроэлементы;
Аминокислоты;
Эфирные масла;
Аскорбиновую кислоту;
Аспарагин;
Холин;
Никотиновую, линоленовую и олеиновую кислоты.

Корень имбиря с лимоном и медом оказывает на организм следующие полезные действия:

Противовоспалительные;
Обезболивающие;
Иммуностимулирующие;
Спазмолитические;
Тонизирующие;
Антисептические;
Потогонные;
Противорвотные;
Антиоксидантные.

смесь обладает прекрасным вкусом и массой полезных для человека свойств

Полезные свойства имбиря с лимоном поддерживают здоровье человека:

укрепляют иммунные силы организма;
улучшают работу пищеварительной системы, желудка, кишечника;
стимулируют обменные процессы организма;
активизируют углеводный и жировой обмен;
снижают содержание вредного холестерина;
эффективны для похудения;
очищают от токсических веществ и шлаков;
улучшают зрение и память;
разжижают кровь, снижают кровяное давление;
укрепляют и чистят сосуды, улучшают микроциркуляцию;
оказывают профилактический эффект появления атеросклероза и тромбофлебита;
снижают рвотные приступы после процедур химиотерапии и при морской качки;
обогащают клетки кислородом;
повышают эластичность и упругость сосудов, борются с образованием сгустков крови и тромбов, что является профилактикой инсульта;
нормализуют работу щитовидной железы.

Полезные свойства имбиря, лимона и меда

это трио обладает мощнейшим оздоравливающим и иммуностимулирующим действием

Польза меда для здоровья

Продукт обладает антибактериальными свойствами и пагубно действует на микробы и бактерии.

Содержит в своем составе массу витаминов, минералов, ферментов и аминокислот, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Помогает вырабатывать интерферон, стимулирует защитные силы организма.

Улучшает пищеварение, работу ЖКТ и перистальтику кишечника.

Уменьшает количество триглицеридов, что положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Помогает снять симптомы простуды, снизить температуру, устранить кашель, поднять уровень гемоглобина.

Польза лимона для здоровья

Лимон обогащает организм витамином С, органическими кислотами, пищевыми волокнами. Возбуждает аппетит, нормализует пищеварение, снижает уровень вредного холестерина.

Оказывает противовоспалительное, общеукрепляющее и тонизирующее действие, стимулирует иммунитет, является антиоксидантом и препятствует старению организма.

Лечит простуду, снимает жар и температуру. Способствует укреплению сердечной мышцы и наполнению организма энергией, снимает стресс и депрессивное состояние.

Полезные свойства имбиря

Пряность активизирует углеводный и жировой обмен, улучшает работу пищеварительной системы и перистальтику кишечника, помогает избавиться от лишнего веса.

Оказывает разжижающее действие на кровь, нормализует кровяное давление, препятствует развитию атеросклероза.

Обогащает кровь кислородом, снимает спазмы сосудов, борется с развитием инсульта и образованием тромбов.

Полезные свойства имбиря помогут избавиться от простуды, гриппа, иммунодефицита.

Смесь, укрепляющая иммунитет для детей и взрослых

С наступлением холодов приходят и эпидемии гриппа, ОРВИ, простуд. Эти заболевания атакуют нас в межсезонные периоды и доставляют массу неприятностей как взрослым, так и детям. Чтобы защититься необходимо укреплять иммунитет, в чем и помогает лечебное средство – лимон, имбирь и мед.

смесь обладает прекрасным вкусом и массой полезных для человека свойств

Как правильно выбрать ингредиенты. Пропорции

Для приготовления смеси для поднятия иммунитета выбирают свежие продукты – имбирь должен быть твердым без морщин, с ярко-выраженным ароматом.

Мед надо выбирать натуральный, хорошего качества, лучше сразу с пасеки, можно приобрести в специализированном магазине.

Лимоны покупать плотные, с хорошей целой кожурой желтого окраса.

Существует множество способов как приготовить имбирь с медом, можно выбрать любой вариант, от рецепта зависят пропорции, входящих ингредиентов.

Как принимать витаминную имбирную смесь с медом и лимоном

Ежедневный прием смеси по ст. л. на завтрак окажет хороший профилактический эффект. Смесь для иммунитета можно употреблять с чаем и пить до 3х раз в день. Этот вариант приема оградит от простуды и вирусных инфекций, окажет очищающее действие на сосуды, поддержит организм и насытит энергией.

При первых признаках заболевания принимают смесь:

в стакан с теплой водой помещают 2 ст. л. средства и выпивают утром;
днем пьют чай с двумя ст. л. лечебной смеси;
вечером повторяют утреннюю процедуру.

Лекарство оказывает потогонное действие и после его приема желательно находиться дома.

Как хранить витаминную смесь

Чтобы сохранить целебное свойство смеси – имбирь с лимоном и медом, баночка здоровья должна быть герметично закрыта и помещена в холодильник.

витаминная смесь хорошо сохраняется в холодильнике и в любое время может порадовать нас своим вкусом и целебными свойствами

Противопоказания и рекомендации

Противопоказания не рекомендуют прием лечебной смеси при:

Язве желудка и гастрите;
Болезнях печени и гепатите;
Геморрое;
Детском возрасте до 3х лет;
Беременности и периоде лактации;
Индивидуальной непереносимости.

Польза и вред смеси с имбирем, лимоном и медом зависит от правильности приема и соблюдения дозы, не рекомендуется принимать смесь в больших количествах и во второй половине дня, так как средство оказывает бодрящее действие. Стойкий результат от лечения достигается за счет ежедневного употребления в течение необходимого курса.

При передозировке возможно появление побочных эффектов в виде аллергической реакции, сыпи, раздражения на коже, диарее, отрыжки, сбоя сердечного ритма.

Имбирь с лимоном и медом – рецепты

Классический рецепт здоровья

Применение лечебной смеси оказывает противовирусный эффект, останавливает вредное воздействие микробов и бактерий, снимает жар и повышенную температуру тела, согревает в холода, придает сил и энергии, оказывает очищающее действие, улучшает работу сердца, печени и почек.

Как сделать лечебную смесь – рецепт здоровья, следующий:

свежий имбирь в количестве 300 гр. натираем на терке или пропускаем через мясорубку;
лимоны (2 шт.) нарезаем и измельчаем с кожурой в блендере или мясорубке;
подготовленные продукты соединяем и добавляем 300 мл. меда;
массу тщательно перемешиваем и укладываем в стеклянную тару, закрываем крышкой и убираем на хранение в холодильник;
на следующий день лекарство готово.

чеснок усиливает бактериальное и противовирусное действие лечебной смеси

Рецепт с чесноком

Средство оказывает противовирусное, антибактериальное и антиоксидантное действие.

две головки чеснока очистить;
корешок имбиря почистить и порезать;
2 лимона с цедрой измельчить на дольки;
все ингредиенты пропустить через блендер;
уложить в емкость и залить водой;
довести до кипения и дать настояться;
готовое средство процедить и убрать в холодильник.

Как пить: настой принимают по ст. л. натощак раз в день. Рецепт помогает лечить кашель, простуду, очищает организм от холестерина, является профилактикой образования тромбов и вирусных инфекций, стимулирует иммунитет, снимает стресс и усталость.

Рецепт тибетского чая со специями

Ингредиенты:

3 ст. л. натертого свежего имбиря;
полтора литра воды;
5 ст. л. меда;
5 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
з веточки мелиссы или мяты;
душистый перец, куркума, кардамон, корица.

Рецепт приготовления:

даем воде закипеть, добавляем имбирь и держим на слабом огне пару минут;
снимаем с огня, ложем специи по вкусу, лимонный сок, укутываем и настаиваем 20 минут;
затем кладем мяту, мелиссу и мед;
настаиваем еще 20 минут и принимаем в горячем виде.

для приготовления лечебных средств кожуру с продуктов можно не убирать, это только повысит их лечебные свойства

Рецепт при кашле и бронхите

из измельченного свежего имбиря отжать сок;
ч. л. имбирного сока соединить с таким же количеством лимонного;
залить стаканом кипятка, дать настояться;
добавить ч. л. меда и выдержать пару минут.

Как принимать: имбирь с медом и лимоном принимают по ч. л. до 6 раз в день при сухом кашле для смягчения мокроты и облегчения ее выведения.

Рецепт с апельсином и яблоком

Ингредиенты:

по одному яблоку и апельсину;
щепотку черного чая и молотой гвоздики;
пол литра воды;
чайная ложка меда;
4 ломтика имбиря.

Приготовление:

черный чай заварить, положить имбирь, порезанный апельсин и яблоко, гвоздику;
настоять 10 минут, добавить мед.

Пить в теплом виде, можно давать детям. Напиток обогатит витаминами, пектином, танином, поможет поддержать здоровье, красоту и настроение.

Рецепт с корицей для профилактики гриппа

берут по 1\2 ч. л. порошка корицы и имбиря;
заливают стаканом кипятка;
кладут черный перец и мед по вкусу;
принимают по стакану несколько раз в день.

От чего помогает: лечение настоем поднимает иммунитет и защитные силы организма, борется с вирусными инфекциями, активизирует обмен веществ, метаболизм и способствует похудению.

имбирный чай полезен и показан всем категориям населения – взрослым, детям и пожилым людям

Чай с имбирем от простуды

Напиток вылечит простуду, кашель, насморк, повысит иммунитет.

два средних корешка имбиря промываем, счищаем кожицу, нарезаем небольшими кусочками или натираем на терке;
из половины лимона отжимаем сок;
в заварочник опускаем имбирь и лимонный сок, заливаем кипятком;
настаиваем пол часа и добавляем 2 ст. л. меда;
принимаем до 3х раз в день до устранения симптомов.

В имбирный чай можно добавить мяту, мелиссу или корицу, это придаст ему пикантный вкус и усилит спектр лечебных действий. Напиток окажет противовирусное действие, снимет симптомы простуды, ускорит процесс выздоровления.

Имбирь для иммунитета

Лекарство имеет прекрасные лечебные свойства, поможет простимулировать иммунную систему, справиться с простудными заболеваниями и недомоганием.

Рецепт приготовления:

имбирь в количестве 50 гр. почистить и измельчить;
два лимона порезать с кожурой;
пропустить имбирь с лимоном через мясорубку или блендер;
добавить 100 гр. меда и перемешать.

Как принимать:

Взрослому употреблять по ст. л. на ночь, ребенку с 3х лет по ч. л. перед сном.

Для профилактики в течение недели пить по стакану теплой воды с растворенной лечебной смесью.

целебное лакомство может пополнять организм полезными веществами и витаминами всю зиму

Желе из имбиря, меда и лимона

Это вкусное и полезное лакомство помогает при простуде, кашле, ангине и используется как профилактическое средство.

один лимон разрезаем на дольки;
100 гр. имбиря очищаем и измельчаем на терке;
в простерилизованную стеклянную банку укладываем подготовленные ингредиенты и добавляем 100 гр. меда;
закрываем и убираем в холодильник, через три недели продукт готов к употреблению.

Принимать можно с теплым чаем или водой, кушать в чистом виде, средство поможет согреться в холода, снимет симптомы простуды, простимулирует иммунитет.

существует множество рецептов приготовления имбирного чая на любой вкус как для взрослых, так и для детей

Рецепт детского имбирного напитка

Смесь имбиря, меда и лимона можно давать ребенку с 3х лет, она поддержит развивающийся иммунитет, защитит от детских болезней, вирусных и бактериальных инфекций, улучшит функционирование ЖКТ и пищеварение.

берут имбирь и лимон, отжимают из них сок;
смешивают с медом (все по чайной ложке) и добавляют стакан теплой воды;
дают ребенку на ночь.

Рецепты для похудения

1.Ч. л. измельчённого на терке имбиря помещают в емкость со стаканом кипятка. Настаивают и добавляют ломтик лимона и ч. л. меда.

чай для похудения активизирует все обменные и очищающие функции организма и помогает быстро и безболезненно избавиться от лишних килограммов

2.Лимон с цедрой и неочищенный корешок имбиря пропустить через мясорубку, добавить 200 мл. меда и перемешать. Емкость убрать в холодильник и выдержать не менее 12 часов. Принимать по ч. л. до приема пищи раз в день, можно развести в чае или теплой воде.

3.Корешок имбиря промывают, снимают тонким слоем кожуру, натирают на терке или мелко нарезают. Заливают кипятком и настаивают на водяной бане 20 минут. Добавляют мед, лимон, кардамон, корицу.

Рецепты подходят людям с замедленным обменом веществ, средства притупляют голод, улучшают пищеварение, предотвращают переедание, оказывают благотворное влияние на фигуру.

Рецепт для мужчин

Имбирная смесь ускорит кровообращение мочеполовой системы, простимулирует потенцию и мужские возможности, повысит работоспособность и стрессоустойчивость.

продукты окажут массу полезных действий и поддержат мужскую силу и здоровье

Рецепт приготовления:

взять 50 гр. свежего имбиря, один лимон, грецкие орехи, курагу и изюм по 100 гр.;
все составляющие пропустить через мясорубку и добавить 200 гр. меда;
перемешать и принимать по ст. л. дважды в день.

Витаминная смесь

Ингредиенты:

Тыква – 400 гр.;
Лимон – три штуки;
Имбирь – 30 гр.;
Мед – 100 гр.

Приготовление:

лимон с кожурой нарезать;
с имбиря счистить кожицу и нарезать кусочками;
тыкву без кожуры порезать кубиками;
все подготовленные ингредиенты измельчить в блендере;
положить мед и перемешать;

Принимать в чистом виде, разбавлять теплой водой или чаем, использовать как дополнение к оладьям, блинам, кашам.

При соблюдении противопоказаний смесь окажет только положительное действие на здоровье, предохранит от болезней, придаст жизненной энергии, согреет в холодную пору, ускорит кровоток, повысит тонус, убережет от простуд и вирусных инфекций, снимет усталость и улучшит настроение.

рецепты приготовления напитков с имбирем, с лимоном, с корицей, с медом, пропорции, как пить, обзор отзывов о результатах

Автор Максим Фадовский На чтение 7 мин. Просмотров 551

Диетологи рекомендуют употреблять различные напитки на основе лекарственных растений, пряностей, трав тем, кто желает избавиться от нескольких килограмм, откорректировать фигуру. Популярностью пользуется имбирный чай для похудения, который готовится на основе корня имбиря.

Пряность славится многими целебными свойствами. Она имеет приятный запах и особый вкус, широко используется в кулинарии для приготовления различных блюд и напитков. Однако употреблять бездумно эту специю не следует. Имбирь имеет список противопоказаний, что обязательно стоит учитывать перед тем, как вносить его в свой рацион.

Применяя чай с имбирем, не надейтесь, что он поможет резко потерять 10 килограммов. Если не приложите усилий и не будете постоянно следить за питанием, результата не будет. Только здоровый рацион и физическая активность помогут добиться положительного эффекта.

Рецепты приготовления напитков на основе зеленого чая

Бодрящий чай зеленый с имбирем наполняет организм полезными микроэлементами. Есть несколько рецептов приготовления. Используя различные добавки, можно получить напиток: сладкий, пряный, с кислинкой. Основой для таких продуктов является зеленый чай.

Для заваривания зеленого чая нельзя использовать кипяток: только горячую воду, температура которой не превышает 80 градусов С.

Инфографика заваривания чая

С имбирем

Как заварить с имбирем чай, может научиться любой желающий. Ничего сложного в этом нет. Сначала нужно подготовить 1 ст.ложку молотого имбиря. Пропорция по желанию. По классическому рецепту следует залить пряность 0,5 литрами воды, прокипятить на слабом огне 7-10 минут. Потом процедить смесь. Предварительно запарить зеленый чай, соединить его с отваром пряного корня. Напиток принимать трижды в день после еды.

О чае зеленом с имбирем отзывы преимущественно положительные. Напиток стимулирует пищеварение, улучшает обмен веществ, при правильном подходе действительно способствует похудению.

С лимоном

Чай с имбирем и лимоном – выбор тех, кто предпочитает напитки с кислинкой. Готовится очень просто.

Завариваем зеленый чай.
Готовим отвар из корня имбиря.
Режем дольками лимон.
Соединяем ингредиенты.

Напиток настаиваем 20-25 минут. Чай готов к употреблению, он оставляет приятное послевкусие. Рецепт с лимоном относится к наиболее популярным. Людям, у которых проблемы с пищеварением, нарушена функция почек или печени, употреблять чай не рекомендуется.

Зелёный чай с имбирём и лимоном

С корицей

Соединяем зеленый чай и отвар имбиря, добавляем палочку корицы, настаиваем 20-25 минут. Употребление витаминного напитка с имбирем и корицей нормализует уровень глюкозы в крови.

С медом

2-3 ч.ложки измельченного имбиря заливаем кипятком (0,5 л). Соединяем настой с зеленым чаем в пропорции 1:1. В еще теплый напиток добавляем 2-3 ч.ложки меда. Пить чай с медом необходимо небольшими порциями (50-100 мл) в течение дня.

С куркумой

Ингредиенты: 1 ч.ложка куркумы, 2 бутона сушеной гвоздики, кусочек свежего имбиря. Все специи кипятим 5 минут, добавляем к зеленому чаю, который завариваем предварительно. Чай с куркумой и имбирем – это не только вкусно, но и полезно.

С ромашкой

Сухую или свежую ромашку заливаем кипятком и настаиваем в течение 15 минут, потом в отвар добавляем имбирный чай, соединяем с настоянным зеленым чаем в пропорции 1:1.

Благодаря содержанию полезных элементов напиток укрепляет иммунитет и положительно влияет на процесс похудения.

С брусникой

Измельченный имбирь, 1 ч.ложку брусники заливаем литром кипятка и оставляем настаиваться в течение 30 минут. Настой соединяем с 1 литром зеленого чая. Можно добавить мед.

Имбирный чай с брусникой

Со специями

Если вы не знаете, как сделать вкусный напиток с имбирем и специями, воспользуйтесь этим рецептом. Ингредиенты:

ветка мяты;
молотый имбирь;
кардамон;
2 ст. ложки меда.

Смешиваем в блендере имбирь, мяту, кардамон, добавляем 400 мл кипятка, настаиваем в течение получаса. Отвар процеживаем, смешиваем с зеленым чаем и добавляем мед.

С шиповником

В чайник для заваривания следует положить 4 ст.ложки ягод, добавить 0,5 ст.ложки нарезанного ломтиками имбиря. Залить кипятком, поставить настаиваться на ночь. Настой смешиваем с горячим зеленым чаем. Напиток с имбирем положительно влияет на состояние репродуктивной системы и функционирование женских половых органов.

Как приготовить полезный черный чай с имбирем: рецепты и пропорции

В том, как приготовить с имбирем напиток, нет никаких трудностей. Чай обладает тонизирующим действием. Он способен заменить даже кофе. Существует много вариантов приготовления имбирного чая. Предлагаем самый простой.

Ингредиенты:

черный чай (крупнолистовый) – 1,5 ст.ложки;
корень свежего имбиря – 15 -20 г;
кипяток – 500 мл.

Крупнолистовой черный чай заливаем горячей водой. Измельченный имбирь следует кипятить в течение 7-10 минут. Процедить смесь и добавить к уже настоянному черному чаю. С молотым имбирем рецепты напитка есть разные. Они различаются по вкусу, составу.

Чёрный чай с имбирём

Сколько нужно пить и в какое время?

Есть несколько вариантов, как и сколько нужно пить имбирного чая, чтобы похудеть. Сам напиток, конечно же, жир не сжигает. Он стимулирует обменные процессы, положительно воздействует на нервную систему. Поможет похудеть спорт, коррекция рациона. Имбирный чай – вкусное и полезное дополнение.

Рекомендуется употреблять напиток 3 раза в день.
Если трижды в день затруднительно, пейте хотя бы утром и вечером.
Пить чай следует небольшими порциями, не спеша, небольшими глотками.

В чай можно добавлять лимон и другие добавки. Если напиток комнатной температуры, добавляем мед, все его полезные свойства сохранятся.

Обзор отзывов о результатах

Проанализируем отзывы и результаты. Употребление имбирного чая – это старт к идеальной фигуре. Но так считают не все. Эффект зависит от разных факторов: особенностей организма, рациона питания, физической активности.

Вкус имбирного чая довольно специфический, нравится не всем.

О напитке с имбирем оставляют отзывы женщины, которые применяли чай с целью похудеть. Те, кто только пил чай, пишут, что он не помогает. А вот те, кто занимался спортом и соблюдал диету, утверждают, что напиток с имбирем полезен при похудении. Рецепты, отзывы о нём стоит проанализировать перед тем, как пить этот полезный чай.

Имбирный чай для похудения лучше всего принимать в теплом виде

Другие растительные чаи для похудения

Травяные сборы могут быть разными, а рецепт приготовления одинаковый: несколько столовых ложек травы залить кипятком и настоять 5-10 минут. Не рекомендуется кипятить траву, если хотите сохранить эфирные масла.

Рябиновый. Заливаем кипятком (400 мл) ягоды рябины, добавляем листья крапивы и шиповника. Накрываем крышкой и настаиваем 4 часа.
Ежевичный. Заливаем кипятком 80 г сухих листьев ежевики, 10 г сухих листьев березы, 10 г мать-и-мачехи. Накрываем и настаиваем 15 минут. Пить утром и в обед перед едой по 1 стакану.
С крапивой. К сухим листьям крапивы добавляем по щепочке коры крушины, корень аира, мяту, заливаем кипятком, настаиваем в течение 4 часов, процеживаем и пьем по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.

Целительный настой можно готовить и другим способом: несколько столовых ложек измельченной смеси лекарственных растений следует залить в термосе горячей водой и настаивать в течение 2 часов. Нельзя воду долго кипятить, ее нужно только довести до кипения и тогда заливать траву.

Полезное видео

Рецепты имбирного чая:

Заключение

Способов приготовления вкусного и полезного напитка на основе корня имбиря много. Чай с добавлением лимона, корицы, меда, цедры апельсина оказывает положительное воздействие на состояние здоровья.
Напиток улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет, повышает устойчивость организма к вирусам, особенно полезен в сезон простуд. Похудеть он поможет только в том случае, если откорректировать рацион и заниматься спортом.

Fda одобрил мгновенный чай с медом и имбирем, травяной чай с лимоном, лучший имбирный чай для похудения

Утвержденный FDA растворимый чай с медом и имбирем, травяной чай с лимоном, лучший имбирный чай для похудения

Обзоры продуктов

Утвержденный FDA растворимый медовый имбирный чай, растворимый имбирный чай, растворимый имбирный напиток с медом.

Экстракт имбиря особой чистоты + Чистый мед + тростниковый сахар + лучшая технология =?

Ginger23

, Лимон, коричневый сахар, мед, мармелад, тростниковый сахар

Фирменное наименование	Magic ®
Название продукта	Растворимый имбирный чай, имбирный напиток имбирный чай Имбирный чай с имбирем , Коричневый сахар с имбирем Чай, красный финиковый чай, чай с хризантемой, мятный чай..
Код ТН ВЭД	2106909090
Физический анализ	Цвет	Светло-желтый, желтый, коричневый
	OEM	Приветствовали

Что такое медовый имбирный чай?

Чай с медом и имбирем производится из отборного имбиря особого сорта, смешанного с медом, с добавлением ароматного мягкого и вкусного напитка.Напиток, которым можно наслаждаться в любое время дня. Продукт едкий, теплый, ароматный и вкусный. Это чистый натуральный напиток, подходящий для всех возрастов в любое время года.

Также называется растворимый имбирный напиток с медом.

Advantages

Медовый имбирный чай быстрого приготовления, быстрорастворимый медовый имбирный напиток, быстрорастворимый лимонно-имбирный напиток.

1) Может производить различные вкусы в соответствии с требованиями клиентов.

2) Профессиональный дизайн упаковки.

3) Имбирное сырье, полученное из экстракта имбиря высокой чистоты с низким содержанием серы.

4) Одобрено FDA, Halal, HACCP.

5) Вкусный вкус.

6) 10-летний опыт употребления имбирного чая.

Преимущества

Растворимый имбирный напиток как приятный способ помочь вашему телу естественным образом похудеть

, если вы участвуете в программе похудания.

Имбирный чай помогает людям:

Профилактика простуды

Обеспечивает циркуляцию крови для облегчения боли.

Улучшает усвоение пищи и облегчает расстройство желудка.

Облегчает общую тошноту и укачивание.

Снимает воспаление, выводит токсины.

Регулярное употребление алкоголя полезно для повышения иммунитета.

Упаковка и отгрузка

A. Свободная упаковка:

Пакет из алюминиевой фольги 10 кг × 2 пакета в картонной коробке 20 кг.

Кол-во / 40 футов: 25 тонн.

B. Малая упаковка.

6 г x 12 пакетиков x 24 коробки / картонная коробка;

7 г x 12 пакетиков x 24 коробки / картонная коробка;

9 г x 20 пакетиков x 24 коробки / картонная коробка;

15 г x 20 пакетиков x 48 коробок / картонная коробка;

18 г x 10 пакетиков x 24 коробки / картонная коробка;

18 г x 10 пакетиков x 36 коробок / картонная коробка;

Кол-во / 40 футов: 11-15 тонн.

Оплата и доставка

Почему выбирают нас

Профессиональная производственная команда, 2 производственные линии, опытные технические специалисты, которые занимаются Instant Ginger

Drink, Herbal Drink более 10 лет.

Производительность: 7000 тонн / год.

Информация о компании

Heze Better Biological Technology Co., Ltd., основанная в 1986 году, занимается исследованиями, производством и продажей твердых напитков (растворимый чай).После 30 лет развития компания стала лидером в отрасли растворимого чая.

Мы сотрудничаем с несколькими колледжами, которые помогают нам выиграть провинциальную научную награду и два патента. Благодаря производственной линии, импортированной из Германии, и эксклюзивной технической формуле, наш имбирный чай с богатым вкусом, чистым и прекрасным вкусом и т. Д. Является здоровым. для человека. Штат 10 человек, 10 ученых, 15 — международная торговля, годовой объем производства 8000 тонн, что обеспечивает выполнение заказов клиентов и послепродажное обслуживание.

Основная продукция включает в себя чай с медом и имбирем, оригинальный имбирный чай, чай с имбирем с лимоном, имбирный чай из мармелада, хризантема медовая, китайская хризантема ежевика и т. Д. А также может быть изготовлена по индивидуальному заказу.

Наша компания и продукты, одобренные HACCP, ISO9001: 2008, HALAL, FDA, полная система управления качеством могут удовлетворить все требования клиентов. Наша продукция экспортируется в США, страны ЕС, Сингапур, Гонконг, Малайзию, Алжир, Турцию, Южную Африку и др.С постоянным развитием новых продуктов, надеемся на сотрудничество с вами.

Производственный поток

Heze Better BioTechnology Co., Ltd. Всегда сосредотачивайтесь на новых разработках, новых продуктах, например, мы первые в исследованиях и производстве растворимого имбирного чая.

Наш растворимый имбирный чай одобрен FDA, Халяль, HACCP, ISO 2001, ISO 9001, ISO 22000.

Мы сотрудничаем со многими известными брендами компаний из США, Кореи, Сингапура. , Алжир и др.

Modern Warehouse обеспечивает надежное хранение растворимого имбирного чая с медом.

Наш растворимый имбирный напиток с медом, быстрорастворимый имбирный напиток с пряностями, доставка во все большее количество стран.

Горячая распродажа растворимый имбирный напиток с медом, 100% натуральный травяной имбирный чай для похудения, имбирный напиток без кофеина

Горячие продажи растворимого имбирного напитка с медом, 100% натуральный травяной имбирный чай для похудения, имбирный напиток без кофеина

Обзоры продуктов

inger

Торговая марка
Наименование продукта	Растворимый имбирный чай, имбирный напиток Медовый имбирный чай, лимонно-имбирный чай, коричневый сахарный имбирь Чай, красный финиковый чай, хризантема, мятный чай..
Код HS	2106909090
Физический анализ	Цвет	Светло-желтый, желтый, коричневый
	Вкус , Лимон, коричневый сахар, мед, мармелад, тростниковый сахар
OEM	Приветствовали

Что такое медовый имбирный чай?

Также называется растворимый имбирный напиток с медом.

Advantages

1) Может производить различные вкусы в соответствии с требованиями клиентов.

2) Профессиональный дизайн упаковки.

3) Имбирное сырье, полученное из экстракта имбиря высокой чистоты с низким содержанием серы.

4) Одобрено FDA, Halal, HACCP.

5) Вкусный вкус.

6) 10-летний опыт употребления имбирного чая.

Преимущества

Растворимый имбирный напиток как приятный способ помочь вашему телу естественным образом похудеть

, если вы участвуете в программе похудания.

Имбирный чай помогает людям:

Профилактика простуды

Согревание матки.

Обеспечьте циркуляцию крови для облегчения боли.

Улучшает усвоение пищи и облегчает расстройство желудка.

Облегчает общую тошноту и укачивание.

Снимает воспаление, выводит токсины.

Регулярное употребление алкоголя полезно для повышения иммунитета.

Упаковка и отгрузка

A. Свободная упаковка:

Пакет из алюминиевой фольги 10 кг × 2 пакета в картонной коробке 20 кг.

Кол-во / 40 футов: 25 тонн.

B. Малая упаковка.

6 г x 12 пакетиков x 24 коробки / картонная коробка;

7 г x 12 пакетиков x 24 коробки / картонная коробка;

9 г x 20 пакетиков x 24 коробки / картонная коробка;

15 г x 20 пакетиков x 48 коробок / картонная коробка;

18 г x 10 пакетиков x 24 коробки / картонная коробка;

18 г x 10 пакетиков x 36 коробок / картонная коробка;

Кол-во / 40 футов: 11-15 тонн.

Оплата и доставка

Почему выбирают нас

Drink, Herbal Drink более 10 лет.

Производительность: 7000 тонн / год.

Информация о компании

Производственный поток

Наш растворимый имбирный чай одобрен FDA, Халяль, HACCP, ISO 2001, ISO 9001, ISO 22000.

Мы сотрудничаем со многими известными брендами компаний из США, Кореи, Сингапура. , Алжир и др.

Modern Warehouse обеспечивает надежное хранение растворимого имбирного чая с медом.

100% Натуральный имбирь Лимонный мед Органический здоровый напиток

Количество:

0 штук выбрано, всего $ США

Посмотреть детали

Стоимость доставки:: Зависит от количества заказа.

Время выполнения:: 7 день (дней) после получения оплаты

Настройка:

Индивидуальная упаковка (Мин.Заказ: 12000 коробок)

Настройка графики (Мин. Заказ: 12000 коробок)

Подробнее

Индивидуальный логотип (Мин.Заказ: 12000 коробок) Меньше

Крепкий имбирный чай с медом и лимоном быстрого приготовления

Растворимый медовый лимонный крепкий чай с имбирем

Общие ингредиенты

Имбирь
Обезвоженный мед
Темный сахар для бровей Muscovado

15 порций, 0,35 унции

9000 Рынок Китая

15 пакетиков в одной банке, вес нетто 150 грамм

100% натуральный
Без кофеина, консервантов и добавок
Чайные пакетики, герметично закрытые без клея и металла

Индивидуальная упаковка

На это уходит 15-20 дней От изготовления печатных подушечек до пакетов-саше и коробок / готовых банок

OEM-упаковка MOQ: 6000 пакетов

Информация о компании

Jiangsu Zodiac Pharmaceuticals Co.Ltd. была основана в феврале 2007 года, компания Zodiac выросла до 581 000 квадратных футов производственных, лабораторных и складских площадей. Наше производственное предприятие работает 24 часа в сутки, 5 дней в неделю и может производить более 4 миллиардов капсул в год. Приобретены товарный код в Китае 839738, лицензия производителя продуктов питания и лицензия производителя фармацевтической продукции. Vegcap ™ — это наша марка пустых капсул, твердых и мягких гелевых. Cotonii ™ — это наша торговая марка функциональной питательной диеты. Принимаем материалы заказчика к переработке на измельчение, смешивание, наполнение.

Офисное здание и здание мастерской

Своевременная поставка 95%
Полная прозрачность графика
Соответствует основному файлу лекарств (DMF) FDA США
Производство контракта на чистую игру

Сертификат GMP, FDA, ISO9001, HALAL

Фармацевтические и диетические ярмарки (CPHI, API, HPC и т. Д.)

Производственная мощность

4 линии по производству капсул HPMC производят 4.5 миллионов капсул каждый день
8 линий Softgel производят 5,6 миллиона капсул каждый день
Линия твердых напитков производит 600 килограммов порошковых напитков ежедневно

рецепт напитка, результаты за неделю

Польза сочетания лимона с имбирем при похудении

Кому противопоказано средство

Особенности употребления напитка

Как готовить ингредиенты

Рецепты для похудения

Чай с имбирем и лимоном

Имбирный лимонад

Настойка с имбирем

Имбирный напиток с медом

эффективные рецепты, самый действующий способ

Так ли полезен имбирь для похудения и средства с ним

Как строится имбирная диета и каковы ее принципы

Предостережения и противопоказания

Рецепты диетических напитков и блюд с имбирем

Чаи на основе имбиря

Классика с лимоном и медом

С чесноком

С редькой

Другие напитки и коктейли с имбирем

Напиток с кефиром

Имбирно-огуречный смузи на кефире

Тонизирующий напиток с кардамоном и мятой

С брусникой

Салаты, десерты

Имбирно-яблочные лепестки

Диетическое имбирное мороженое

Салат из овощей с имбирем

Тушеная капуста

Разные народные рецепты с имбирем

Имбирная вода с лимоном польза для похудения и лучшие рецепты

Польза для организма и предпосылка для похудения: вода, имбирь, лимон

Почему стоит делать такой напиток

Правила употребления

Рецепты с лимоном и имбирем: делаем в домашних условиях

Классическая имбирная водичка с лимоном

Ингредиенты

Метод приготовления

Вода Сасси (Sassy Water)

Ингредиенты

Метод приготовления

Имбирь, лимон, чеснок, минеральная вода, мед

Ингредиенты

Метод приготовления

С лимоном, медом и корицей

Ингредиенты

Метод приготовления

Рекомендации для похудения

Напиток из имбиря и лимона для похудения * Рецепт чая

Как работает имбирно-лимонный напиток для похудения?

В чем польза имбиря

История применения имбиря для похудения

Польза сочетания имбиря с лимоном

Рецепты из лимона, меда и имбиря для похудения

Рецепт чая с имбирем и лимоном

Имбирный напиток с лимоном и мятой

Зеленый чай с имбирем и лимоном

Имбирная вода с лимоном и соком алоэ

Как пить имбирь с лимоном для похудения?

Вопросы диетологу

Какие ингредиенты вы бы посоветовали добавить еще в имбирно-лимонный напиток?

Нужно пить чай с лимоном и имбирем курсами или постоянно?

Можно ли заменить лимон другими цитрусовыми?

Вода с лимоном имбирем и медом: как правильно пить, рецепт

Лечебные свойства напитка из имбиря, лимона и меда

Как сделать напиток из имбиря, лимона и меда

Как правильно принимать

Противопоказания

витаминная смесь для укрепления иммунитета и похудения, рецепты и рекомендации.

Имбирь с лимоном и медом повышает иммунитет

Полезные свойства имбиря, лимона и меда

Польза меда для здоровья

Польза лимона для здоровья

Полезные свойства имбиря

Смесь, укрепляющая иммунитет для детей и взрослых

Как правильно выбрать ингредиенты. Пропорции

Как принимать витаминную имбирную смесь с медом и лимоном

Как хранить витаминную смесь

Противопоказания и рекомендации

Имбирь с лимоном и медом – рецепты