ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° πΆοΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ , Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°.
Π’ΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ . ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π°, Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΡ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² β 0,5 Π»ΠΈΡΡΠ°;
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°;
- ΠΠ΅Π΄ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅) β 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ) β 5 ΡΡΡΠΊ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, Π±Π°Π΄ΡΡΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΡΡΠΈΡΡΠ°Ρ
ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ β 1 Π»ΠΈΡΡ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ β 2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β 10 ΡΡΡΠΊ;
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 1-2 ΡΡΡΠΊΠΈ;
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ· ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ β 3 Π»ΠΈΡΡΠ°;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ β 3 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- Π’ΠΌΠΈΠ½ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΠΠ΅Π΄ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° β 4 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ) β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΠΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 10 ΡΡΡΠΊ;
- ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ° β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
Π ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 60-65 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ°Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ΄ΡΡ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΆΠ³ΡΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ β 1 Π»ΠΈΡΡ;- ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° β 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- Π§ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ) β 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ) β 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΠ΅Π΄ β 2-4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ β 1 Π»ΠΈΡΡ;
- ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ;
- Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ β 10-15 ΡΡΡΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, Π½ΠΎ, Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ 2-3 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ;
- ΠΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ β ΠΏΠΎ 2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ° β 1 ΡΠΌ;
- Π¦Π΅Π΄ΡΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅Π΄ β 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄, Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-12 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π²ΠΎΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌΡΡΠ»Π°. Π’ΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ½Π΅ΡΡ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π² Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π€ΠΎΡΠΎ.
ΠΡΠΎΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ Π² ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³Π°.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°:
- ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ;
- Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ;
- ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π° ΡΠΎ ΠΈ Π² Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΠ§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ: Π±Π°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ . ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΄ΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ Π² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈΒ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ β Π²ΠΈΠ΄Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ . ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ 40-45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ±ΠΎΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π² 2 ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 1-2 ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ β 7-10 ΡΠΌ.
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΠ°ΠΈΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ/Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅ β Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ.Β ΠΏ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎΠΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ.
ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ΅Π΄
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° β 1 Π»;
- ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ β 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ;
- Π±ΡΡΠΎΠ½Ρ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ β 1 ΡΡ. Π».
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°: Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡ 40-45%, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅-Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½Π° Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°. Π Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΡΡ, ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°.
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²:
- Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° β 1 Π»;
- Π±ΡΡΠΎΠ½Ρ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ β 2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ β 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ;
- ΠΌΠ΅Π΄ β 2 Ρ.Π».;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Β«Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΒ» β 1 Ρ.Π».;
- ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ β 1 Ρ.Π».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ β ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅.
- ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ.
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ° ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° 10-14 ΡΡΡΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ» Π²ΡΠ³Π½Π°Π½ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎ, Π° Π½Π΅ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Β«Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΒ» Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° β ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·.
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ β ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΌ, ΠΈΡΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΌ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌ Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉ Π ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ . ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ 1 ΡΡ. Π». ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ β 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.Β
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΡΡΡ
ΠΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΈΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π’Π°ΠΊΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 70% Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎ 40%, Π° Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎ 50%. ΠΠΎ Π½Π° Π²ΠΊΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ β Π³ΡΠ°Π΄ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ΅, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ° Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² β Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° β Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°. Π₯ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΈΡΡΡ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²:
- ΡΠΏΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² β 1 Π»;
- ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ° Β«ΠΠ³ΠΎΠ½Π΅ΠΊΒ»;
- ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Β«Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΒ» β 15 ΡΡΡΡΠ΅ΠΊ;
- Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 3 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ;
- ΠΌΠ΅Π΄ β 3 Ρ.Π».;
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ).
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ:
- ΠΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ.
- Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ.
- ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ» ΠΆΠ΄Π°ΡΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ-Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ. ΠΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° 15-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 70% ΡΠΏΠΈΡΡΠ° β Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡ (Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅) Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ). ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΠ² Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π° ΡΠ°Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ 0,5 Π» Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ β 2 Ρ.Π»., ΠΌΠ΅Π΄ β 1 ΡΡ.Π». ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ. ΠΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ β 100 ΠΌΠ» β ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π² Π±ΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΡΠΌΠΈΠ½, Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΠΌΠΈΠ½, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ β ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ β ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ .
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ
ΠΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ 40-Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ β 1 Π», 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° β 1 Ρ.Π»., ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Π°Ρ , Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, 2-30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ²ΠΊΠΈΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ 1 Π» Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°, Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, 5-6 Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, 10 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎ 2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΌ, Π»ΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ β 1 ΡΡ.Π».
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ-ΠΎΡΠ²Π΅Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ?
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ: Π²Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΌ, Π² Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ?
Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½. Π Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ?
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· Π΄ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ 6-8 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ?
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π΅ Β«Π³ΡΠΈΠΏΠΏΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ ΠΠΒ» Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ 50-100 Π³ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΠΏΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΡΠ§Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°?
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ, Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ β Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 30-50 Π³.
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ?
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄, Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΠΠ’, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ½Π°
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅: Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠ³ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ.Β ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ?
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ . ΠΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ, Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ.
- Π ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- 50 Π³ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, Π° Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
- ΠΡΠΈ ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ. ΠΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
- ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ!Β ΠΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π£Π΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊΒ ΠΆΠ΅Β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ? Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°ΠΌΠ±Π°ΠΌΠ±ΡΠ»Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠΌΠ±ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Β Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, 50Β° | 1 Π» |
ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° | 1 ΡΡΡΠΊΠ° |
ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ | 5 ΡΡΡΠΊ |
Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 2 ΡΡΡΠΊΠΈ |
ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 2 ΡΡΡΠΊΠΈ |
ΠΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 2 ΡΡΡΠΊΠΈ |
ΠΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ | 2 ΡΡΡΠΊΠΈ |
ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ | 2 ΡΡΡΠΊΠΈ |
ΠΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ | 1 ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° |
ΠΠΎΡΠΈΡΠ° | 1 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° |
Π¦Π΅Π΄ΡΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ° | 2 ΡΠΌ |
ΠΡΠ΄ | 3 Ρ. Π». |
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·ΡΡΠ΅Π½.
- Π ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΡΠ°ΠΌ.
- ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ.
- ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΌΡΠ΄. ΠΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ΄, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ βΠ½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π° Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅β.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, 50Β° | 1 Π» |
Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈ | 3 ΡΡΡΠΊΠΈ |
Π‘ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ | 1 ΡΡ. Π». |
Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 2 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ |
ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 2 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ |
ΠΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 2 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ |
ΠΠΎΡΠΈΡΠ° | 1 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° |
ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° | 1 Π±ΡΡΠΎΠ½ |
ΠΠ½Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ | 3 Ρ. Π». |
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ: Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ.
- Π Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°.
- ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
- Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ?Β Π‘ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡ 6 Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π² ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ, Π° ΠΌΡΠ΄ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠ΅-ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π° Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ ΡΡ βΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΊβ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, 50Β° | 1 Π» |
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 2 ΡΡΡΠΊΠΈ |
Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 5 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ |
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° | 1 ΡΡ. Π». |
Π¦Π²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠ΄ | 2 ΡΡ. Π». |
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° | 1 Π³ |
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ | 1 Π³ |
ΠΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ | 1 Π³ |
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ.
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΠ΄ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ.
- ΠΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ!Β ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ΄ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 45 Β°Π‘. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ»ΠΈ-ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, 50Β° | 1 Π» |
Π§ΠΈΠ»ΠΈ | 2 ΡΡΡΡΡΠΊΠ° |
ΠΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 4 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ |
Π’ΠΌΠΈΠ½ | Β½ Ρ. Π». |
ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° | 2 Π±ΡΡΠΎΠ½Π° |
Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 3 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ |
ΠΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ | Β½ Ρ. Π». |
ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ | Β½ Ρ. Π». |
ΠΡΠ΄ | 2 ΡΡ. Π». |
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- Π§ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ 60 Β°Π‘ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ΄. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
- ΠΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ!Β ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅. ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°.
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
- Β«ΠΠΈΠΊΠΈΠΉ ΠΡΠ³Β» β Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΡ 35Β° ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΎΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΠ΄Π΅. ΠΠΊΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ, Π° Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ°.
- Β«ΠΠ΅ΡΠ²Π°ΠΊ ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌΒ» β ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ 40Β°. Π ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΈΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
- Nemiroff Β«Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΒ» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡ 40Β°. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅. ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ²Π° Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ. ΠΠ½Π° Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π° ΠΌΠ΅Π΄ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ (Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°), Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- 2 ΡΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ).
- 10 Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
- 6 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄Π° (ΠΌΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ: Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ). ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΊΠ΅. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΡΡΠΊ.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. Π‘ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π½Ρ Π½Π° 3.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ. Π ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. Π’Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π’Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ. Π‘ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π‘ΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡ 35 Π΄ΠΎ 40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΡΡΠ°.
Π§ΠΠ’ΠΠΠ’Π Π’ΠΠΠΠ: Π₯ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π°: Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ?
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΅Π΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Π°, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° Π½Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΌΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ³ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΠΌΠΊΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ. Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΠ ΠΠ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ , ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°-ΡΡΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ±ΠΎΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠ·Π²Π΅, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ Ρ ΠΠΠ’. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅:ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΠΆΠ³ΡΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ½ΠΎΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅. Π Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠ°ΠΈΡΠΈΠ½ β Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ, ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΠ Π.
Π ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ², ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π², Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π ΠΈ Π, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎ, ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ . ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΈ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²: ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΡΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠ·Π½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ»ΡΠ· β ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅.
Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π³Π»Π°Π·Π°, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ°Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ β Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡ ΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΡΡΠΌ: ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ° Β«ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΒ», ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄Π° Β«ΠΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»Β», Ρ Π΅Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Β«Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΠΌΒ» Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΡΠ΄, Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ . ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π» Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ?
ΠΠ°ΠΠ΅Ρ
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΈ Π΅Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ:
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ;
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ;
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°;
- Π’ΠΌΠΈΠ½;
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½;
- Π£ΠΊΡΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π·Π΅ΡΠ½Π°. Π‘ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΠ°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ 40Β° β 500 ΠΌΠ»;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ β 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ;
- ΠΡΠ΄ β 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π·Π±Π°Π»ΡΡΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ.
- Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ.
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠ΄, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ Π² Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅.
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°
ΠΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠΆ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ 50Β° β 500 ΠΌΠ»;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ β 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ β 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ;
- ΠΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 3-5 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½;
- ΠΠ°Π²Ρ β 2-3 Π»ΠΈΡΡΠ°;
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΡΠΉ β 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
- ΠΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
- Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π΅ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ΄Π° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Β«ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π»Π°ΠΉΡΒ».
ΠΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ.
Π₯Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ 40Β° β 1 Π»ΠΈΡΡ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ β 2 ΡΡΡΡΡΠΊΠ°;
- ΠΡΠ΄ β 6 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ β 10 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½;
- ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° β 4 Π·Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ;
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ° β 1 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°;
- ΠΠ°Π΄ΡΡΠ½ β 2 ΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ΄ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° Π²Π·Π±Π°Π»ΡΡΠ²Π°Ρ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ (Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ΄ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΠ½ Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ 40Β° β 1,0 Π»;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ β 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ;
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ;
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ β 1 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°;
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β 1 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ 70Β° β 250 ΠΌΠ»;
- ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ β 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Β«Π§ΠΈΠ»ΠΈΒ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°;
- ΠΡΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ (0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ).
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 3-4 ΠΊΡΡΠΊΠ° Π»ΡΠ΄Π°.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π° ΡΠ°Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ 40Β° β 0,5 Π»;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ β 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ;
- ΠΡΠ΄ β 2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² (Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ).
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΊ.
- Π ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
- ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ΄, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π²ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Ρ ΠΎΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π΄Π½Π΅Π΅.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Β«Π£Π΄Π°Ρ ΠΊΡΠ²Π°Π»Π΄ΠΎΠΉΒ»
Π ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ³ Π’ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ°Π³ΠΎΠ² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π² ΠΊΡΠ²Π°Π»Π΄Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΏΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΄Π°Ρ ΠΊΡΠ²Π°Π»Π΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΊ.
ΠΠ°ΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°Ρ, Π³Π»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ², ΠΈ ΡΠΎ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ β 500 ΠΌΠ»;
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 50 Π³Ρ;
- ΠΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 15 Π³Ρ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ β 40 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
- ΠΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅, Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
- ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ², ΠΈ ΡΠΎ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° β Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ Β«ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡΒ» ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΏΠΎΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΠΊΡΠ²Π°Π»Π΄ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠ΄Π° Π΄Π°Π² ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π½ΠΎ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ. Π, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅: ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Β«Π‘Π»Π΅Π·Π° ΠΠ½Π³Π΅Π»Π°Β»
ΠΠΎΠΌΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΅Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈ Π² Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠ΄Π°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΡ β ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Β«Π‘Π»Π΅Π·Π° ΠΠ½Π³Π΅Π»Π°Β».
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ 50Β° β 1 Π»;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Β«Π§ΠΈΠ»ΠΈΒ» ΡΡΡΡΠ½ΡΠΉ β 2-3 ΡΡΡΡΡΠΊΠ°;
- ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΡΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ 2 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ;
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ° β Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° β 1 ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ;
- Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ.
Π₯ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Π·Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΌΡΠ΄ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΠ² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ (2-3 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ).
- ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π‘ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π° 4-5 Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏ
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΡΠ΄Ρ, Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ 2 ΠΊΠ³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 15 Π³ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. Π Π°Π·Π±ΡΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΡΠ΄ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΡΠ΄Ρ, Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΡ Π±ΡΠ°Π³Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 3-4 ΡΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΡ
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½, Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ.
Π‘ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ! Π‘ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅Π² ΠΠ°Π²Π΅Π». ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ? Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅? ΠΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°.
Π― ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π» ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ!
Β
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
- ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° β 0,5 Π»;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ β 10 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½;
- Β ΠΌΠ΅Π΄ β 2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
Β
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π΄
- Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 4 Π΄Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π²Π·Π±Π°Π»ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°Π΅ΠΌ β Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π΄ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ΅Π» Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ.
- ΠΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ:
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠΆΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π¦Π²Π΅Ρ Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ β ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ. Π₯ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
Β
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ» ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ)
Β
ΠΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ, Π° Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ². ΠΠ½ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ? ΠΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°Β β ΠΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
Π‘Π°ΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ . ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡΒ Β β Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Ρ 2-3 ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ Π² ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 27, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΉ, ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅. Π Π²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ.
Β
P.S.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ β ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅Π² ΠΠ°Π²Π΅Π».
Β
Β
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ — ΠΠ°ΡΡΠΎΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π°Β ΠΎΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΌΠ΅Π΄Π΅, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈΒ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΒ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ·Β Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ. ΠΒ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Β Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π°Β Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ? ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°Β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ° ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²Β Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅. ΠΠΎΒ Π²Β Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΒ Π΄Π°ΡΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎΒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΡΒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²Β ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅Β Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΒ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅Β ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, Π΄Π°Β ΠΈΒ ΡΒ ΡΡΡΠ° Π½Π΅Β Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½
ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈΒ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Β Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²Β ΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈΒ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ (ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ) ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΒ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΒ» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:
- ΠΠ·ΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ (Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΈΡ Β Π·Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ? ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ).
- ΠΠ»ΠΈΡΡ Π²Β Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π».
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ (1-2Β ΡΡ.) ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΒ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²Π° Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π° ΡΒ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²Β Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Β Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ 2-3Β Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, 4-6 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΒ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΌΠΈΠ½Π°.
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 10-15Β ΡΡ. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΅Π΅Β ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°Β 2Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²Β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Β Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ 1-2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΎΠ½Β ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Β Π΄Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-6 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ 2Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²Β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΒ Π΅Π΅. Π₯ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈΒ Π²ΠΊΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π²Β Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Β ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΒ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΒ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Β ΡΠΎΡΡΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π½Π°Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΒ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΒ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
Π΄ΠΎΒ 6-9Β Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ»Ρ ΡΒ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ (45-55Β Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²).
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²Β ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΒ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²Β ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΒ», Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΒ Π½Π΅Β Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈΒ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ:
- ΠΠ·ΡΡΡΒ 0,5Β Π» ΡΠΏΠΈΡΡΠ°Β 96% ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎΒ Π²Β ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΒ 40% ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΈΒ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Β 2Β Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
- Π Π°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡ 0,5Β Π» ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ² Π²Β Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ·Β Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°.
- ΠΠ°Π΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ (2-3Β ΡΡ.) ΠΈΒ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Β Π±Π°Π½ΠΊΡ.
- Π’ΡΠ΄Π°Β ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ 2-3Β ΠΊΠ².Β ΡΠΌ., ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π°Β ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈΒ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1Β ΡΠΌ.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π²Β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΅Π΅Β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΒ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Β ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎΒ ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π΅Β Π½Π°Π΄ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Β«ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉΒ» ΠΈΒ Π½Π΅Β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ
Π₯ΠΎΡΡ ΠΠΈΠ½Π·Π΄ΡΠ°Π² ΠΈΒ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎΒ Π½Π΅Β ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΒ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΒ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΒ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΊΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎΒ ΡΒ Π½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΒ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΌΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎΒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΡ ΡΒ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Β ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ . ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 40-50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Β ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΒ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΒ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Β ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΒ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ·Β ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ 2Β ΡΠ°Π·Π° Π²Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Β Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π², Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΒ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°.
- ΠΠ·ΡΡΡ Π·ΡΠ±Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Β ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡ Π±Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Β«ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠΈΒ» 30Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π²Β Π³Π»Π°Π·Π°.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅Β Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΡΡΠ΅.
ΠΒ ΡΠΎΠΌΡΒ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π²Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π²Β ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ²Π°. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (ΠΌΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ). Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°Β ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ . ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΒ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅Β Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Β β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π½Π°Β ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΒ ΠΆΠ΅, Π½ΠΎΒ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΡ, Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΒ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈΒ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°Β β 1Β Π»;
- ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΒ β 1-2Β ΡΡΡΠΊΠΈ;
- Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°Β β 2Β Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°;
- ΡΠΌΠΈΠ½Β β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΒ β 5Β Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°;
- Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΒ β 25Β Π³;
- ΠΌΡΠ΄Β β 1Β ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
ΠΒ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ? ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΌ. Π’Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅Β ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, ΠΎΡΒ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΒ ΡΡΡΠ° Π½Π΅Β Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°.
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π‘Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΒ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΌΠΎΠ³ ΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²Β Π±Π°Π½ΠΊΡ. Π―Β ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ΅ 1-2 ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π°Β Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎΒ Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΒ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Β ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 2Β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ . ΠΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ 2Β Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 3Β ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΒ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈΒ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π°Β ΡΡΠ°Π²Π°Ρ , ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΡ , ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΒ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, ΡΠΎΒ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΒ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ²ΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅.
ΠΡΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π²Β Π±Π°Π½ΠΊΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΡΠ΄Π°. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΊ Π½Π°Β ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°ΡΒ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΡΠ±Π΅ΡΡΠΌ Π²Β ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Β 2Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π²Β Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ΄, ΠΈΒ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ±Π΅ΡΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Β 2Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅Β ΡΡΠ°Π·Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ΄, ΠΎΠ½Β ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Β Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΡΠ΄.
ΠΡΠΎΡΡΠ» ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΒ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΒ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Β Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ½, Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, Π½Π°Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΒ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎ-Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΊΒ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π²Β Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΡΒ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ.
ΠΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΒ β Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅Π½Π° Π½Π°Β Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ΄Π°.
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ! Π‘ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅Π² ΠΠ°Π²Π΅Π». ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ? Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅? ΠΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°.
Π― ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π» ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ!
Β
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
- ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° β 0,5 Π»;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ β 10 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½;
- Β ΠΌΠ΅Π΄ β 2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
Β
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π΄
- Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 4 Π΄Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π²Π·Π±Π°Π»ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°Π΅ΠΌ β Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π΄ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ΅Π» Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ.
- ΠΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ:
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠΆΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π¦Π²Π΅Ρ Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ β ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ. Π₯ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
Β
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ» ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ)
Β
ΠΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ, Π° Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ². ΠΠ½ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ? ΠΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°Β β ΠΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
Π‘Π°ΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ . ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡΒ Β β Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Ρ 2-3 ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ Π² ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 27, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΉ, ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅. Π Π²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ.
Β
P.S.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ β ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅Π² ΠΠ°Π²Π΅Π».
Β
Β
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ — ΠΠ°ΡΡΠΎΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π°Β ΠΎΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΌΠ΅Π΄Π΅, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈΒ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΒ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ·Β Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ. ΠΒ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Β Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π°Β Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ? ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°Β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ° ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²Β Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅. ΠΠΎΒ Π²Β Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΒ Π΄Π°ΡΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎΒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΡΒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π²Β ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅Β Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΒ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅Β ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, Π΄Π°Β ΠΈΒ ΡΒ ΡΡΡΠ° Π½Π΅Β Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½
ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈΒ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Β Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²Β ΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈΒ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ (ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ) ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΒ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΒ» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:
- ΠΠ·ΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ (Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΈΡ Β Π·Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ? ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ).
- ΠΠ»ΠΈΡΡ Π²Β Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π».
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ (1-2Β ΡΡ.) ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΒ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²Π° Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π° ΡΒ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²Β Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Β Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ 2-3Β Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, 4-6 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΒ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΌΠΈΠ½Π°.
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 10-15Β ΡΡ. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΅Π΅Β ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°Β 2Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²Β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Β Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ 1-2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΎΠ½Β ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Β Π΄Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-6 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ 2Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²Β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΒ Π΅Π΅. Π₯ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈΒ Π²ΠΊΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π²Β Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Β ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΒ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΒ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Β ΡΠΎΡΡΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π½Π°Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΒ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΒ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
Π΄ΠΎΒ 6-9Β Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ»Ρ ΡΒ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ (45-55Β Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²).
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²Β ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΒ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²Β ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΒ», Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΒ Π½Π΅Β Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈΒ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ:
- ΠΠ·ΡΡΡΒ 0,5Β Π» ΡΠΏΠΈΡΡΠ°Β 96% ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎΒ Π²Β ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΒ 40% ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΈΒ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Β 2Β Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
- Π Π°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡ 0,5Β Π» ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ² Π²Β Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ·Β Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°.
- ΠΠ°Π΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ (2-3Β ΡΡ.) ΠΈΒ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Β Π±Π°Π½ΠΊΡ.
- Π’ΡΠ΄Π°Β ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ 2-3Β ΠΊΠ².Β ΡΠΌ., ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π°Β ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈΒ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1Β ΡΠΌ.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π²Β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΅Π΅Β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΒ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Β ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎΒ ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π΅Β Π½Π°Π΄ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Β«ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉΒ» ΠΈΒ Π½Π΅Β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ
Π₯ΠΎΡΡ ΠΠΈΠ½Π·Π΄ΡΠ°Π² ΠΈΒ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎΒ Π½Π΅Β ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΒ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΒ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΒ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΊΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎΒ ΡΒ Π½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΒ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΌΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎΒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΡ ΡΒ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Β ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ . ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 40-50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Β ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΒ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΒ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Β ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΒ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ·Β ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ 2Β ΡΠ°Π·Π° Π²Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Β Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π², Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΒ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°.
- ΠΠ·ΡΡΡ Π·ΡΠ±Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Β ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡ Π±Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠΊ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Β«ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠΈΒ» 30Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π²Β Π³Π»Π°Π·Π°.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅Β Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΡΡΠ΅.
ΠΒ ΡΠΎΠΌΡΒ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π²Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π²Β ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ²Π°. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (ΠΌΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ). Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°Β ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ . ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΒ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅Β Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Β β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π½Π°Β ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΒ ΠΆΠ΅, Π½ΠΎΒ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΡ, Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΒ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈΒ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°Β β 1Β Π»;
- ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΒ β 1-2Β ΡΡΡΠΊΠΈ;
- Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°Β β 2Β Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°;
- ΡΠΌΠΈΠ½Β β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΒ β 5Β Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°;
- Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΒ β 25Β Π³;
- ΠΌΡΠ΄Β β 1Β ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
ΠΒ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ? ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΌ. Π’Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅Β ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, ΠΎΡΒ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΒ ΡΡΡΠ° Π½Π΅Β Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°.
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π‘Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΒ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΌΠΎΠ³ ΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²Β Π±Π°Π½ΠΊΡ. Π―Β ΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ΅ 1-2 ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π°Β Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎΒ Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΒ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Β ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 2Β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ . ΠΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ 2Β Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 3Β ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΒ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈΒ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π°Β ΡΡΠ°Π²Π°Ρ , ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΡ , ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΒ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, ΡΠΎΒ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΒ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ²ΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅.
ΠΡΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π²Β Π±Π°Π½ΠΊΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΡΠ΄Π°. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΊ Π½Π°Β ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°ΡΒ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΡΠ±Π΅ΡΡΠΌ Π²Β ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Β 2Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π²Β Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ΄, ΠΈΒ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ±Π΅ΡΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Β 2Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅Β ΡΡΠ°Π·Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ΄, ΠΎΠ½Β ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Β Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΡΠ΄.
ΠΡΠΎΡΡΠ» ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΒ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΒ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Β Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ½, Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, Π½Π°Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΒ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎ-Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΊΒ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΉ Π²Β Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΡΒ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ.
ΠΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΒ β Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅Π½Π° Π½Π°Β Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ΄Π°.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π‘ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅, Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅. ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
ΠΡΠΎΠ·Π΄ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°, ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ. ΠΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ . ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ββΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
.ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠΏΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π΄Ρ Π‘ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π€ΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅, Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅.ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅. ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
ΠΡΠΎΠ·Π΄ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°, ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ. ΠΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ . ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ββΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
.Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π΄Ρ Π‘ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΠΌΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ
Π’ΡΠ°Π²Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ
Π‘Π±ΠΎΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ
Π¦Π²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
Π’ΡΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π¦Π²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
Π¦Π²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅
Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°.Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅, Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅.ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅. ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
ΠΡΠΎΠ·Π΄ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°, ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ. ΠΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ . ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ββΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
.ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π² ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ? Π©Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ +Herbal Treatment For Bodyache 1
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ:
Boerhavia Diffusa (ΠΡΠ½Π°ΡΠ½Π°Π²Π°), Bitter Gourd (Karela), Achyranthes Aspera (Apamarga), Pergularia Daemia (Utaran), ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ (Kaitha), ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (Kali Mirch), ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (Lehsun), Terminalia Chebula (Harad), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (Pippali), Sweet Flag (Ghorvach), ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠ° (Kuppikhokli).ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Azadirachta Indica (Neem). ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
. Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (Π’ΠΈΠ»Ρ ΠΠ° Π’Π΅Π»). ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
Π€ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ 1
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΡΡ Acacia Nilotica ΠΈ Azadirachta Indica. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ±Π΅Π±Π°, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ 1
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΎΡΡ Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π² 1 Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ 4 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 2 ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, 2 Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, 1/4 ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΠΈ 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ . ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ 4
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΎΡΡ Acacia Nilotica Π² 1 Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ 4 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 2 ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, 2 Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, 1/4 ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΠΈ 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ . ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π°ΠΉ 1
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΡΠ»ΠΈ. Π‘ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ° 1
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΡΠ»ΠΈ. Π‘ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ·Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ 4
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Sweet Flag’s (Ghorvach Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (Pippali Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (Kali Mirch Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (Adrak Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π§Π΅Π±ΡΠ»ΠΈΡ ΠΠΈΡΠΎΠ±Π°Π»Π°Π½ (Π₯Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΊΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ (Π‘Π΅Π½Π΄Ρ Π° ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ). ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ (Β«Π¨Π΅Ρ Π°Π΄Β» Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ).
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° 4
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Sweet Flag (ΠΠΎΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΠ°Π»ΠΈ ΠΠΈΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ»ΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΎΠ±Π°Π»Π°Π½Π° (Π₯Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΊΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ (Π‘Π΅Π½Π΄Ρ Π° ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ). ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ (Π¨Π΅Ρ Π°Π΄ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ).
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ° 2
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Sweet Flag’s (Ghorvach Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (Pippali Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (Kali Mirch Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (Adrak Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ»ΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΎΠ±Π°Π»Π°Π½Π° (Π₯Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΊΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ (Π‘Π΅Π½Π΄Ρ Π° ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ).ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ (Π¨Π΅Ρ Π°Π΄ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ).
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ 1
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
: ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π³Π°
(ΠΠΎΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠ°Π»ΠΈ ΠΠΈΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ). Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΎΠ±Π°Π»Π°Π½Π° (Π₯Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΊΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ).
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ (Π‘Π΅Π½Π΄Ρ
Π° ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ). ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ (Π¨Π΅Ρ
Π°Π΄ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ).
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ 3
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΈΠΊΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ (Aamhaldi), ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ (Dalchini) ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (Pippali) Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π° (ΡΠ΅Ρ Π°Π΄).
Π€ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠ΅ 3
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ±Π΅Π±Π°, Π³Π°Π»Π°Π½Π³Π°Π»Π°, ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ 15
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ±Π΅Π±Π°, Π³Π°Π»Π°Π½Π³Π°Π»Π°, ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ 2
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠ° 5
ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ 3 Π»ΠΈΡΡΠ° Adhatoda Vasica ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ³Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ 17
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΠ΄Ρ
Π°ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠ°, 4 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, 2 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π² Π³ΡΡΠ·Π΅Π²ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ 9
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 3 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ° Adhatoda Vasica.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠ» Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ 19
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΠ΄Ρ Π°ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π³ΡΡΠ·Π΅Π²ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ 11
ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΠ΄Ρ Π°ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠ°.ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 Ρ.Π». ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 3 ΠΌΠ» ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ 3
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ 50 ΠΌΠ» ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΠ΄Ρ Π°ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π³ΡΡΠ·Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ 21
ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ 100 ΠΌΠ» ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Adhatoda Vasica Ρ 20 ΠΌΠ» ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ. Π‘Π½ΡΠ² Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 5 Π³ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.ΠΡΡΡΠ½Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 50 ΠΌΠ» ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ: ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΡΠ΅Π»Π°.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ 23
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ
ΡΡΠ°Π²:
Galangal, Abies Spectabilis, Long Pepper, Liquorice. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ 12
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΏΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ (ΠΡΠ΄ΡΡΠΈΠΊΠ° Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.2 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ (Π¨Π΅Ρ Π°Π΄ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ).
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ 2
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠΈ Racemosus Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΡΠΈΡΠ° 2
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (Pippali Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (Kali Mirch Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (Adrak Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ).ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ 1
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π² Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ :ΠΠ΅ΡΠ±Π»ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏ (ΠΠΆΠ°Π²Π°ΡΠ° Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠ°Π»ΠΈ ΠΠΈΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ). Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ (ΠΠΆΠ°ΠΉΡΠ°Π» Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΠΠ°Π½Π΄ΠΆΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈ (ΠΠ°Π΄ΠΆΡΡΠ°Π» Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ . ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ (Π¨Π΅Ρ Π°Π΄ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ 3
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ:
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ: Peepli: 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: Til ka Tel: 3-4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Black Gram (Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ): Uarad, dhuli hui: 100 Π³
ΠΠ΅Π΄: 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½: Choti Ilaichi: 5 Π³
Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ: 20 Π³
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 250 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΠΈ 1
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π² ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ), ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ (ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ) ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° 2
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° (Π¨Π΅Ρ Π°Π΄ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΊ Β½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ). ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ³ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΠΈ 3
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ:
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ: Π£Π°ΡΠ°Π΄: Π ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅: ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΡ
Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ: ΠΠΎΠ½Ρ: Π ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅: ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΆΠ° Racemosus: Π¨Π°ΡΠ°Π²Π°ΡΠΈ: Π ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅: 3-4 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Somnifera: ΠΡΠ²Π°Π³Π°Π½Π΄Π°: ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ: 3-4 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ°: ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈ: ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ: 3-4 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: Π’ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ: 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠ΄Π·Ρ: Π‘Π°Ρ
Π°Ρ: Π€ΡΡΠΊΡΡ: Π‘ΠΎΠΊ: 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊ: ΠΠ°Π½Π½Π°: Π‘ΠΎΠΊ : 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ°: ΠΠΈΡΡΠΈ: ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ: 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠ΅Π΄: Π¨Π΅Ρ
Π°Π΄: 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ: ΠΠΈΠΏΠ»ΠΈ: 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ: ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ: ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ 1/4. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ΄Π·Ρ, ΡΠΎΠΊ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ
. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΠΈ 2
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°, 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ, 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠΈ Racemosus, 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Withania Somnifera ΠΈ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π² 10 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ 1/4 ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΠ΄Π·Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ). ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π΅Ρ. ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ 4 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ³ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΠΈ 2
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 10 Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ° 9
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ (ΠΠ°Π»ΡΠΈΠ½ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π° (Π§ΠΎΡΠΈ ΠΠ»Π°ΠΈΡΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° ( Π’Π΅Π΄ΠΆΠΏΠ°ΡΡΠ° Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 350 Π³ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), 800 Π³ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ 1/4 ΠΊΠ³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² 2,5 ΠΊΠ³ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° 9
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠ°Π»ΠΈ ΠΠΈΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° (Β«Π¨Π΅Ρ
Π°Π΄Β» Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) Π² 2 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ΅.
OR ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠ°Π»ΠΈ ΠΠΈΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ). Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 1/4 Jaggery (Gur Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ 8
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ (ΠΠΈΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (Π‘Π°Ρ ΠΆΠ°Π½ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠΊ (ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΄ΠΆ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠΉ (ΠΠΎΠΌΡΡΡΠ° Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ).ΠΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π·Π° 2
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Withania Somnifera. Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ 1
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π’Π΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈΠΈ Π§Π΅Π±ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π€ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠΊΠΎΡΡ 5
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ:ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ: ΠΠΌΠ»Π°: Π‘ΠΎΠΊ: 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ: ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ: ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ: 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ΅Π΄: Π¨Π΅Ρ Π°Π΄: 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ±Π»ΠΈΠΆΠΈ ΡΡΠΎ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ 20
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 500 Π³ ΠΊΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Ixora Coccinea ΠΈ 300 Π³ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2 Π³ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠ° 15
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΠΌΠ±ΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°, Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π² 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 4 ΠΌΠ» ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ 17
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 50 Π³ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ, 50 Π³ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, 20 Π³ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ 30 Π³ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΠ΄Ρ Π°ΡΠΎΠ΄Π° ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠ°.Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°Ρ. ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠ» ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° 20
ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
:
Sweet Flag (ΠΠΎΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ),
Asafoetida (Π₯ΠΈΠ½Π³ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ)
Aconitum Heterophyllum (ΠΡΠ²ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ)
ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ)
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠ°Π»ΠΈ ΠΠΈΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ)
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ)
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2 Π³, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ 10
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠΈ Racemosus Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1: 1: 8.Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 20 Π³ Π΄ΠΆΠ°Π³Π³Π΅ΡΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 Ρ.Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΡΠΌΡ 29
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅:
150 Π³ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°
200 Π³ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΡ
50 ΠΌΠ» ΠΌΠ΅Π΄Π°
50 Π³ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ 7
ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ (Π¨Π°Π»Π°ΡΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠΌΠΈΠ½ (ΠΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠ° 17
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠ°Π»ΠΈ ΠΠΈΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 3 Π³, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° (Π¨Π΅Ρ Π°Π΄ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ).
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π°ΠΉ 16
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΈ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° 4
ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ :ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΠ°Π»ΠΈ ΠΠΈΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ). ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ 2
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠ°Π»ΠΈ ΠΠΈΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ (Π¨Π΅Ρ
Π°Π΄ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° 22
ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ 3 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡΠ°ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° (Π₯ΠΈΠ½Π³ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π°ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΌΠΈΠ½Π° (ΠΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΌΠΈΠ½Π° (Π¨Π°Ρ
ΠΈ ΠΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ). Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠ°Π»ΠΈ ΠΠΈΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ (ΠΡΠ΄Π°Π» Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ·, ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ (Π‘Π΅Π½Π΄Ρ
Π° ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ).
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ.
Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ².
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ 23
ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ
ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ:
ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Caesalpinia Bonduc (Karanjwa) Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (Pippali). ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ 5
ΠΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Withania Somnifera (Ashwagandha) ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (Pippali) Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15-20 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π€ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ 3
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠ°Π»ΠΈ ΠΠΈΡΡ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΡΡ
.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° (Π¨Π΅Ρ
Π°Π΄ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ.
ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡ Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° 2
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Caesalpinia Bonduc (Karanjwa) ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (Pippali) Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ (Π¨Π΅Ρ Π°Π΄) ΡΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² 1
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Ρ 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΈ 9
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½Π° (Π₯Π°ΡΡΠΈΠ½Π³Π°Ρ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΠΠ΄ΡΠ°ΠΊ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½Π° (Harsingar Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ), Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (Pippli Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (Adrak Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ).
Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ 11
ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΡΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. Π, Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΠΌΠ΅.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡ, Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ.ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ — Π²Π°Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ
Π²Π·ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ (Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ
ΠΈΠ½Π΄ΠΈ: Ajvain) ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ
Π΅Π»Ρ (Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ
ΠΈΠ½Π΄ΠΈ: Big Saunf). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 3 ΠΈΠ»ΠΈ 4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΏΠΈΠΏΠΏΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Ρ
ΠΈΠ½Π΄ΠΈ). ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΠΆΠ°Π³Π³Π΅ΡΠΈ (Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ
ΠΈΠ½Π΄ΠΈ: Π³ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΊΠ°Ρ) Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ 15 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ 14
Π‘Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (Sonth Π½Π° Ρ
ΠΈΠ½Π΄ΠΈ) — ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅. Π’ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Ρ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΄ΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Black Pepper Dry Ginger. Π Π°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½ΡΡ
Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
Π€ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈ 6
Π‘ΠΎΡΠ· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ·ΡΡΡ ΠΈΡ
Π² ΡΡΡ
ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ
. ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅. ΠΡΡ
Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ.
Π’ΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° 31
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Ρ (Π°Π΄ΠΆΠ²Π°ΠΉΠ½Π°), ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Ρ Π² 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
.