Сколько весит 1 кг меда. Удельный вес пчелиного меда
Нередко, покупая мед в банке, мы задумываемся: «Сколько весит литр меда?» Пасечники утверждают, что один литр качественного продукта весит немногим больше 1,4 кг. Если быть точным, то этот показатель колеблется от 1,402 кг до 1,443 кг. Трехлитровый бутыль вмещает в себя 4,5 кг меда.
Порядочного продавца не испугает вопрос: «Сколько весит литр меда?» Он с удовольствием взвесит свою продукцию, демонстрируя качество. Если вес не соответствует указанному числу, покупателю стоит побеспокоиться о его качестве. Продавцы литр меда в кг не указывают, называя цену за объем, а не за массу.
Чем мед легче, тем больше в его составе воды, сахара и примесей. Так, если 1 л меда весит 1443 грамма, то содержание воды в нем — 16%. При весе в 1429 грамм — 18%. Если 1 литр весит 1402 грамма, то это значит, что воды в нем 22%.
Мед, который имеет влажность больше 22%, не сможет простоять долго и в скором времени забродит.
Определение качества
Кроме того, чтобы выяснить у пасечника, сколько весит литр меда, который предлагается им к продаже, используют и другие способы определения качества.
- Если мед не содержит больше воды, чем нужно, капля должна держаться на промокательной бумаге 5-7 минут.
- В воде настоящий мед растворяется полностью, без осадка.
- В водный медовый раствор капают йод. Если пятно стало синим — в мед подмешали муку.
- Качественный мед накручивается на ложку, как тягучая лента.
Сколько весит литр меда — узнали, как быстро проверить качество — тоже знаем. В настоящее время подделки научились подгонять под идеальный вес. Поэтому для полной оценки качества рекомендуется обращаться в лаборатории.
Суточная норма потребления
В день рекомендуется съедать не больше 100-150 грамм меда. Этот объем необходимо распределить на несколько порций. Для хорошего усвоения его организмом рекомендуется не употреблять его с едой. До еды интервал должен составить не менее 1,5 часа, а после еды — 3 часа.
Мед с молоком — это идеальное профилактическое средство от простуды. От усталости необходимо размешать 1 столовую ложку в ½ стакане воды и выпить.
При острой ангине мед дают с интервалом в 15 минут по 1 чайной ложке.
А человек, страдающий алкоголизмом, бросит пить, если вместо водки будет употреблять мед. 100-150 грамм этого продукта в сутки помогут справиться с этой проблемой.
Для женщин, желающих похудеть, мед станет прекрасной заменой сахара. Кроме снижения потребления калорий, женщина получит минеральные вещества, микроэлементы и витамины.
Однако следует отметить, что все полезные свойства сохраняются только при 100% его натуральности и высоком качестве.
Сколько весит литр меда?
Начнем с того, есть ли прямая зависимость веса и качества. Мы извиняемся заранее за прямоту, но на самом деле это достаточно простой вопрос и любой пчеловод, да и просто любой человек может ответить исходя из логики, чем больше удельный вес, тем меньше содержание воды в меде. Вывод: чем меньше воды, тем лучше мед – ответ на этот вопрос лежит изначально на поверхности.
В таблице приведены данные, показывающие зависимость между удельным весом и водностью меда.
| Вес 1 литра мёда (в кг) | Содержание влаги (в %) | Вес 1 литра мёда (в кг) | Содержание влаги (в %) |
| 1,443 | 16 | 1,409 | |
| 1,436 | 17 | 1,402 | 22 |
| 1,429 | 18 | 1,395 | 23 |
| 1,422 | 19 | 1,388 | 24 |
| 1,416 | 20 | 1,381 | 25 |
ГОСТом, действующем на территории нашей страны, допускается содержание воды в меде не более 20%. В зависимости от сорта, например в подсолнечником м
Сколько весит литр меда? Влияние веса меда на качество
Еда и напитки 10 ноября 2014Интересовались когда-то соотношением веса меда и количеством его в банке? Отчего может меняться вес? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться.
Зависимость веса и качества
Нередко, покупая мед в банке, мы задумываемся: «Сколько весит литр меда?» Пасечники утверждают, что один литр качественного продукта весит немногим больше 1,4 кг. Если быть точным, то этот показатель колеблется от 1,402 кг до 1,443 кг. Трехлитровый бутыль вмещает в себя 4,5 кг меда.
Порядочного продавца не испугает вопрос: «Сколько весит литр меда?» Он с удовольствием взвесит свою продукцию, демонстрируя качество. Если вес не соответствует указанному числу, покупателю стоит побеспокоиться о его качестве. Продавцы литр меда в кг не указывают, называя цену за объем, а не за массу.
Чем мед легче, тем больше в его составе воды, сахара и примесей. Так, если 1 л меда весит 1443 грамма, то содержание воды в нем — 16%. При весе в 1429 грамм — 18%. Если 1 литр весит 1402 грамма, то это значит, что воды в нем 22%.
Мед, который имеет влажность больше 22%, не сможет простоять долго и в скором времени забродит.
Определение качества
Кроме того, чтобы выяснить у пасечника, сколько весит литр меда, который предлагается им к продаже, используют и другие способы определения качества.
- Если мед не содержит больше воды, чем нужно, капля должна держаться на промокательной бумаге 5-7 минут.
- В воде настоящий мед растворяется полностью, без осадка.
- В водный медовый раствор капают йод. Если пятно стало синим – в мед подмешали муку.
- Качественный мед накручивается на ложку, как тягучая лента.
Сколько весит литр меда – узнали, как быстро проверить качество – тоже знаем. В настоящее время подделки научились подгонять под идеальный вес. Поэтому для полной оценки качества рекомендуется обращаться в лаборатории.
Суточная норма потребления
В день рекомендуется съедать не больше 100-150 грамм меда. Этот объем необходимо распределить на несколько порций. Для хорошего усвоения его организмом рекомендуется не употреблять его с едой. До еды интервал должен составить не менее 1,5 часа, а после еды – 3 часа.
Мед с молоком — это идеальное профилактическое средство от простуды. От усталости необходимо размешать 1 столовую ложку в ½ стакане воды и выпить.
При острой ангине мед дают с интервалом в 15 минут по 1 чайной ложке.
А человек, страдающий алкоголизмом, бросит пить, если вместо водки будет употреблять мед. 100-150 грамм этого продукта в сутки помогут справиться с этой проблемой.
Для женщин, желающих похудеть, мед станет прекрасной заменой сахара. Кроме снижения потребления калорий, женщина получит минеральные вещества, микроэлементы и витамины.
Однако следует отметить, что все полезные свойства сохраняются только при 100% его натуральности и высоком качестве.
Источник: fb.ru
Сколько весит литр меда? Влияние веса меда на качество |
СодержаниеПоказать
Сколько весит три литра меда?
Начнем с того, есть ли прямая зависимость веса и качества. Мы извиняемся заранее за прямоту, но на самом деле это достаточно простой вопрос и любой пчеловод, да и просто любой человек может ответить исходя из логики, чем больше удельный вес, тем меньше содержание воды в меде.
В таблице приведены данные, показывающие зависимость между удельным весом и водностью меда.
| Вес 1 литра мёда (в кг) | Содержание влаги (в %) | Вес 1 литра мёда (в кг) | Содержание влаги (в %) |
| 1,443 | 16 | 1,409 | 21 |
| 1,436 | 17 | 1,402 | 22 |
| 1,429 | 18 | 1,395 | 23 |
| 1,422 | 1,388 | 24 | |
| 1,416 | 20 | 1,381 | 25 |
https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru
ГОСТом, действующем на территории нашей страны, допускается содержание воды в меде не более 20%.
В зависимости от сорта, например в подсолнечником меде, содержание воды не должно превышать 18%.
Хотим начать с большого заблуждения, прежде чем отвечать на этот вопрос. Во-первых, здесь вина не покупателя, а горе-писателей в интернете, которые в массе своей ничего не понимают не в меде, не физике вещей (в профессиональной литературе такого никогда не встретишь).Во-вторых, коэффициент перевода объёма в вес качественного натурального цветочного меда уже давно установлен и не зависит от мнения авторов статей.
Теперь, после такой преамбулы, берем калькулятор и умножаем 1,429 (средний показатель) * 3 и получаем, что три литра меда весят 4,29 кг. Если Вы дочитали данную статью до этого места, то теперь вы понимаете, если Вам на вопрос: «Сколько весит 3 литра меда?» отвечают 4,5 кг – можете смело с улыбкой или закрыть статью, или если вам это сказал продавец идти дальше.
Определение качества
Нередко, покупая мед в банке, мы задумываемся: «Сколько весит литр меда?» Пасечники утверждают, что один литр качественного продукта весит немногим больше 1,4 кг.
Если быть точным, то этот показатель колеблется от 1,402 кг до 1,443 кг. Трехлитровый бутыль вмещает в себя 4,5 кг меда.
Порядочного продавца не испугает вопрос: «Сколько весит литр меда?» Он с удовольствием взвесит свою продукцию, демонстрируя качество. Если вес не соответствует указанному числу, покупателю стоит побеспокоиться о его качестве. Продавцы литр меда в кг не указывают, называя цену за объем, а не за массу.
Чем мед легче, тем больше в его составе воды, сахара и примесей. Так, если 1 л меда весит 1443 грамма, то содержание воды в нем — 16%. При весе в 1429 грамм — 18%. Если 1 литр весит 1402 грамма, то это значит, что воды в нем 22%.
Мед, который имеет влажность больше 22%, не сможет простоять долго и в скором времени забродит.
Кроме того, чтобы выяснить у пасечника, сколько весит литр меда, который предлагается им к продаже, используют и другие способы определения качества.
- Если мед не содержит больше воды, чем нужно, капля должна держаться на промокательной бумаге 5-7 минут.
- В воде настоящий мед растворяется полностью, без осадка.
- В водный медовый раствор капают йод. Если пятно стало синим – в мед подмешали муку.
- Качественный мед накручивается на ложку, как тягучая лента.
Сколько весит литр меда – узнали, как быстро проверить качество – тоже знаем. В настоящее время подделки научились подгонять под идеальный вес. Поэтому для полной оценки качества рекомендуется обращаться в лаборатории.
В чем подвох?
где четкая граница трех литров в 3 литровой банке – здесь и кроется обман свзанный с качеством меда. Пример: если в трехлитровую банку налить 3,1 литра меда с недопустимой влагой в количестве 25% (не зрелый мед — в процессе хранения может забродить или мед прошедший термическую обработку) с коэффициентом 1,38 – вы получите массу 4,278 кг, теперь разделите на 3 литра и вы получите коэффициент 1,426 – что соответствует качественному зрелому натуральному меду.
А теперь задумайтесь, сколько весит три литра меда налитых в трех литровую банку.
Наш ответ – мы не знаем, так как в трех литровой банке нет четкой отметки где три литра меда, а изменения объёма всего на 0,1 литра (3%) дает кардинальное изменения по пониманию качества меда!!!В нашей продукции мы уже десятки лет ориентируемся исключительно на лабораторные показатели качества меда и давать рекомендации в процессе покупки на глаз, сколько весит 3 литра меда неблагодарное дело и очень легко ошибиться!.
Приобрести качественный натуральный лесной мед и другие продукты пчеловодства можно в нашем интернет-магазине.
Суточная норма потребления
В день рекомендуется съедать не больше 100-150 грамм меда. Этот объем необходимо распределить на несколько порций. Для хорошего усвоения его организмом рекомендуется не употреблять его с едой. До еды интервал должен составить не менее 1,5 часа, а после еды – 3 часа.
Мед с молоком — это идеальное профилактическое средство от простуды. От усталости необходимо размешать 1 столовую ложку в ½ стакане воды и выпить.
При острой ангине мед дают с интервалом в 15 минут по 1 чайной ложке.
А человек, страдающий алкоголизмом, бросит пить, если вместо водки будет употреблять мед. 100-150 грамм этого продукта в сутки помогут справиться с этой проблемой.
Для женщин, желающих похудеть, мед станет прекрасной заменой сахара. Кроме снижения потребления калорий, женщина получит минеральные вещества, микроэлементы и витамины.
https://www.youtube.com/watch?v=upload
Однако следует отметить, что все полезные свойства сохраняются только при 100% его натуральности и высоком качестве.
Объем 1 кг меда. Сколько весит литр меда? Влияние веса меда на качество
Продукты пчеловодства часто используются в разных целях. Мед, в зависимости от сорта, имеет разную структуру, плотность. Пасечники всегда продают мед в разной посуде, очень важно знать вес продукта, чтобы не прогадать. Большинство покупателей не знают, что вес и объем натурального продукта пчеловодства отличается.
Мы предлагаем ознакомиться с его весом и объемом, чтобы правильно разобраться и сделать выгодную покупку . Сколько весит мед, и что влияет на такой показатель?
Пчелиный нектар славится своим богатым составом витаминов, минералов и других полезных веществ. Его издавна используют в лечебных и оздоровительных целях. Также он активно используется в кулинарии и косметологии, поэтому очень важно знать плотность меда, сколько весит продукт пчеловодства, и как правильно посчитать его вес.
Мед является природным заменителем сахара , очень полезным и питательным продуктом. В его составе множество полезных веществ для организма. Далеко не все знают, что объем и масса этого продукта сильно отличаются. Оказывается, что удельный вес этого лакомства в среднем составляет 1,44 кг. У многих напрашивается вопрос, сколько весит 1 литр? Ответ очень простой, если продукт качественный — 1,44 килограмма.
С помощью удельного веса опытные покупатели могут определить качество лакомства .
В некачественном нектаре большое содержание влаги и других примесей, влияющих на его удельный вес. Он всегда зависит от нескольких факторов:
- влага — в незрелом нектаре больше содержится влаги;
- время сбора — в дождливую погоду пчелиный нектар становится более влажным;
- сорт.
На малый удельный вес очень часто влияет незрелость продукта. Иногда пчеловоды собирают еще незрелый нектар, и в нем влаги больше. Удельный вес такого продукта будет ниже , поскольку влаги содержится больше. Пчелы не успевают переработать полностью нектар, и влажность в нем составляет 18% и больше.
Вес и качество: сколько меда в 1 литре?
Покупая продукт пчеловодства, всегда нужно задуматься, сколько весит мед? Порядочные продавцы такой товар всегда взвешивают, чтобы покупатель смог убедиться в его высоком качестве. Некачественный продукт в своем составе содержит больше:
- влаги;
- сахара;
- примесей.
Если один литр меда при взвешивании будет ниже его удельного веса, тогда воды в нем больше.
Чаще всего покупатели берут нектар в литровых и трехлитровых банках . Сколько грамм меда в поллитровой банке? Сколько меда в литровой банке? Как можно определить качественный состав продукта и процент влаги? Есть несколько способов, с помощью которых можно определить качество:
- если воды в нем не больше нормы, тогда капля на промокательной бумаге удерживается в течение 5-7 минут;
- попадая в воду, он всегда должен раствориться без остатка;
- качество проверяют, добавляя йод, и если капля йода стала синей, тогда нектар содержит муку;
- мед должен накручиваться на ложку и выглядеть в виде густой тягучей массы.
Чтобы рассеять сомнения при выборе и покупке этого лакомства, лучше всего обратиться в лабораторию. Там смогут выполнить полную оценку качества и ответить на многие важные вопросы касательно меда. Иногда можно попасть на непорядочных продавцов, которые научились подгонять сомнительный продукт под идеальный вес. В одной литровой банке пчелиного нектара будет от 1,4 до 1,5 кг меда, в зависимости от сорта, а в полулитровой — 0, 55 кг.
В трехлитровой банке его будет 4,5 кг.
Рекомендуется обращать основное внимание не на цвет и консистенцию нектара, а на его массу и качество, чтобы купить хороший продукт. Если товар не соответствует нормам , тогда его нельзя назвать качественным.
Сколько весит мед в разнообразных емкостях?
Зная удельный вес пчелиного продукта, можно практически точно сказать, сколько кг меда в 1 литровой банке и посуде другого объема. Мы приведем таблицу массы, с помощью которой можно легко ориентироваться, сколько весит мед в различных емкостях:
При большой влажности плотность меда становится меньше . Перед покупкой желательно проверить вместимость тары, ее вес, толщину стекла и точность весов. Это поможет максимально точно узнать, сколько меда в литровой или поллитровой банке. Емкость должна быть заполнена доверху нектаром. Большое значение имеет температура окружающей среды , поскольку вес товара от этого также зависит. Если температура воздуха высока
Сколько весит литр меда? Влияние веса меда на качество. Удельный вес пчелиного меда
Удельный вес пчелиного медаИнтересовались когда-то соотношением веса меда и количеством его в банке? Отчего может меняться вес? На что обратить внимание при покупке? Попробуем разобраться.
Зависимость веса и качества
Нередко, покупая мед в банке, мы задумываемся: «Сколько весит литр меда?» Пасечники утверждают, что один литр качественного продукта весит немногим больше 1,4 кг. Если быть точным, то этот показатель колеблется от 1,402 кг до 1,443 кг. Трехлитровый бутыль вмещает в себя 4,5 кг меда.
Порядочного продавца не испугает вопрос: «Сколько весит литр меда?» Он с удовольствием взвесит свою продукцию, демонстрируя качество. Если вес не соответствует указанному числу, покупателю стоит побеспокоиться о его качестве. Продавцы литр меда в кг не указывают, называя цену за объем, а не за массу.
Чем мед легче, тем больше в его составе воды, сахара и примесей. Так, если 1 весит 1443 грамма, то содержание воды в нем — 16%. При весе в 1429 грамм — 18%. Если 1 литр весит 1402 грамма, то это значит, что воды в нем 22%.
Мед, который имеет влажность больше 22%, не сможет простоять долго и в скором времени забродит.
Определение качества
Кроме того, чтобы выяснить у пасечника, сколько весит литр меда, который предлагается им к продаже, используют и другие способы определения качества.
- Если мед не содержит больше воды, чем нужно, капля должна держаться на промокательной бумаге 5-7 минут.
- В воде настоящий мед растворяется полностью, без осадка.
- В водный медовый раствор капают йод. Если пятно стало синим — в мед подмешали муку.
- Качественный мед накручивается на ложку, как тягучая лента.
Сколько весит литр меда — узнали, как быстро проверить качество — тоже знаем. В настоящее время подделки научились подгонять под идеальный вес. Поэтому для полной оценки качества рекомендуется обращаться в лаборатории.
Суточная норма потребления
В день рекомендуется съедать не больше 100-150 грамм меда. Этот объем необходимо распределить на несколько порций.
Для хорошего усвоения его организмом рекомендуется не употреблять его с едой. До еды интервал должен составить не менее 1,5 часа, а после еды — 3 часа.
Мед с молоком — это идеальное профилактическое средство от простуды. От усталости необходимо размешать 1 столовую ложку в ½ стакане воды и выпить. При острой ангине мед дают с интервалом минут по 1 чайной ложке.
А человек, страдающий алкоголизмом, бросит пить, если вместо водки будет употреблять мед. 100-150 грамм этого продукта в сутки помогут справиться с этой проблемой.
Для женщин, желающих похудеть, мед станет прекрасной заменой сахара. Кроме снижения потребления калорий, женщина получит минеральные вещества, микроэлементы и витамины.
Однако следует отметить, что все полезные свойства сохраняются только при 100% его натуральности и высоком качестве.
Вопрос о том, сколько весит мед, так или
иначе приходилось задавать себе каждой хозяйке. Для многих рецептов важно знать
сколько нектара содержится в стакане или ложке.
Как не верти, а для многих блюд
точность бывает крайне принципиальной.
Прежде всего, Вам необходимо четко понимать, что такое удельный вес меда. Если говорить на простом языке, то это соотношение его веса к пространству, в которое он помещен. А это значит, что можно легко узн
| Посмотрите, сколько питательных веществ в 0,34 кг (0,75 фунта) меда | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Питательные вещества (найдите продукты , богатые питательными веществами) | Единица | Значение / 339 г | ||||
| Proximates | ||||||
| Вода | г | 57,97 | ||||
| Энергия | ккал | 1031 | ||||
| Энергия | кДж | 4312 | ||||
| Белок | г | 02|||||
| Всего липидов (жиров) | г | 0 | ||||
| Зола | г | 0,68 | ||||
| Углеводы, по разнице | г | 279,34 | ||||
| Клетчатка, всего диетическая | г | 0,68 | ||||
| Сахара, всего включая NLEA | г | 278,39 | ||||
| Сахароза | г | 3,02 | ||||
| Глюкоза (декстроза) | г | 121. 19 | ||||
| Фруктоза | г | 138,79 | ||||
| Мальтоза | г | 4,88 | ||||
| Галактоза | г | 10,51 | ||||
| Минералы | Ca мг20,3 | |||||
| Железо, Fe | мг | 1,42 | ||||
| Магний, Mg | мг | 6,8 | ||||
| Фосфор, P | мг | 13.6 | ||||
| Калий, K | мг | 176,3 | ||||
| Натрий, Na | мг | 13,6 | ||||
| Цинк, Zn | мг | 0,75 | ||||
| Медь, Cu | мг | 0,122 | ||||
| Марганец, Mn | мг | 0,271 | ||||
| Селен, Se | мкг | 2,7 | ||||
| Фторид, F | мкг | 23.7 | ||||
| Витамины | ||||||
| Витамин С, общая аскорбиновая кислота | мг | 1,7 | ||||
| Тиамин | мг | 0 | ||||
| Рибофлавин | мг | 0,129 9000 | мг | 0,129 Ниацин | мг | 0,41 |
| Пантотеновая кислота | мг | 0,231 | ||||
| Витамин B-6 | мг | 0,081 | ||||
| Фолат, всего | мкг | 6. 78 | ||||
| Фолиевая кислота | мкг | 0 | ||||
| Фолат, пищевой | мкг | 6,78 | ||||
| Фолат, DFE | мкг | 6,78 | ||||
| Холин, всего | 7,5 | |||||
| Бетаин | мг | 5,8 | ||||
| Витамин B-12 | мкг | 0 | ||||
| Витамин B-12, добавлено | мкг | 0 | ||||
| Витамин A, RAE | мкг | 0 | ||||
| Ретинол | мкг | 0 | ||||
| Каротин, бета | мкг | 0 | ||||
| Каротин, альфа | мкг | 0 | мкг | 0 | ||
| Витамин A, МЕ | МЕ | 0 | ||||
| Ликопин | мкг 9 0021 | 0 | ||||
| Лютеин + зеаксантин | мкг | 0 | ||||
| Витамин E (альфа-токоферол) | мг | 0 | ||||
| Витамин E, добавлено | мг | |||||
| Витамин D (D2 + D3) | мкг | 0 | ||||
| Витамин D | МЕ | 0 | ||||
| Витамин К (филлохинон) | мкг | 0 | ||||
| 9 Липиды | ||||||
| Жирные кислоты, всего насыщенные | г | 0 | ||||
| 4: 0 | г | 0 | ||||
| 6: 0 | г | 0 | ||||
| 8: 0 | г | 0 | ||||
| 10: 0 | г | 0 | ||||
| 12: 0 | г | 0 | ||||
| 14: 0 | г | 0 | ||||
| 16: 0 | г | 0 | ||||
| 18: 0 | г | 0 | ||||
| Жирные кислоты, мононенасыщенные всего | г | 0 | ||||
| 16: 1 недифференцированные | г | 0 | ||||
| 18: 1 недифференцированный | г | 0 | ||||
| 20: 1 | г | 0 | ||||
| 22: 1 недифференцированный | г | 0 | ||||
| Жиры , всего полиненасыщенные | г | 0 | ||||
| 18: 2 недифференцированные | г | 0 | ||||
| 18: 3 недифференцированные | г | 0 | ||||
| 18: 4 | г | 0 | ||||
| 20: 4 недифференцированный | г | 0 | ||||
| 20: 5 n-3 (EPA) | г | 0 | ||||
| 22: 5 n-3 (DPA) | г | 0 | ||||
| 22: 6 n-3 (DHA) | г | 0 | ||||
| Холестерин | мг | 0 | ||||
| Аминокислоты | ||||||
| Триптофан | г | 0. 014 | ||||
| Треонин | г | 0,014 | ||||
| Изолейцин | г | 0,027 | ||||
| Лейцин | г. | г | 0,003 | |||
| Цистин | г | 0,01 | ||||
| Фенилаланин | г | 0,037 | ||||
| Тирозин | г | 0.027 | ||||
| Валин | г | 0,031 | ||||
| Аргинин | г | 0,017 | ||||
| Гистидин | г | 0,003 | ||||
| Аланин | г | кислота | г | 0,092 | ||
| Глутаминовая кислота | г | 0,061 | ||||
| Глицин | г | 0,024 | ||||
| Пролин | г | 0.305 | ||||
| Серин | г | 0,02 | ||||
| Прочее | ||||||
| Спирт, этил | г | 0 | ||||
| Кофеин | мг | 0 | ||||
| 0 | ||||||
Сколько меда в улье?
«Сколько меда вы получили в этом году?» — вопрос, который пчеловоды часто задают друг другу.
«Сколько меда вы получаете из одного улья?» — аналогичный вопрос, который задают клиенты и люди, собирающиеся заняться пчеловодством.
Первый вопрос, который я ненавижу. Это слишком похоже на соревнование. Как далеко ты можешь забросить? Сколько вы можете поднять? Все зависит от множества факторов, поэтому сравнение пчеловодов в лучшем случае глупо.
Второй вопрос: «Сколько меда вы можете (или получили) получить из одного улья?» хороший.
Ответ по-прежнему будет зависеть от множества переменных.
ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВЛИЯТЬ НА УРОЖАЙ МЕДА
- Погода (дождь? Засуха?)
- Температура (Слишком жарко, слишком холодно?)
- Размещение ульев (некоторые места выглядят хорошо, но плохо)
- Моменты улья (опыление может дать мед, но некоторые растения производят мало нектара)
- Болезни
- Вредители
- Воздействие пестицидов
- Конкуренция (хороший пчелиный двор займет меньше времени, если поблизости будет сброшено много ульев-опылителей)
- Сколько меда уходит пчелам (очень важный вопрос)
Но было бы неплохо знать средний показатель в вашем районе, а также то, что собираются другие пчеловоды.
ГОРЯЧИЙ ГОД В ВОСТОЧНОМ ВАШИНГТОНЕ
В этом году сгорелоштата Восточный Вашингтон. Не только в смысле обжигающей температуры. Он действительно горел — неделями. Дождь там пугал в последние несколько лет (как и во многих местах в США и во всем мире). Этот год был ужасным. Полевые цветы не дают нектара — для этого им нужна вода. Один мой знакомый пчеловод обнаружил, что более чем в половине его ульев нет меда.
Подумайте о своем бизнесе. Как бы это отразилось на вашем доходе, если бы вы могли производить только половину того, что вы создаете, будь то виджеты или предложения, пчелы или мед.Сказать, что ситуация проблемная, — значит ничего не сказать.
WEST WASHINGTON RAINS
Западный Вашингтон в этом году поступил нормально. Когда здесь «сухо», это означает, что между ливнями у нас может быть несколько недель ясной погоды. Это означает, что в результате засухи на северо-западе штата в этом году был получен замечательно хороший урожай меда.
СКОЛЬКО МЕДА В УИЕ ШТАТ ВАШИНГТОН
У меня есть два друга, Рон Бэбкок и Пэт Рэй, которые пасут пчеловоды в Западном штате Вашингтон более 20 лет.
Рон и ЛаВонн Бэбкок, пчеловоды
Пэт Рэй с привитыми им маточными клетками
Я спросил каждого из них, сколько меда, по их расчетам, они получат из улья на западе Вашингтона в «средний» год. Каждый сразу сказал, что исследование показало, что в среднем по штату приходится 30 фунтов меда на улей.
Имейте в виду, что среднее значение для штата Вашингтон. Большая часть вашингтонского меда производится к востоку от Каскадного хребта, более сухого места, чем наша влажная территория, расположенная между Салишским морем и высокими горами.
Рон немного задумался о среднем показателе 30 фунтов на улей, добавив, что это можно было бы использовать в качестве ориентира, «если все буквы идеальны, но вы не можете рассчитывать на это». Никаких болезней, никаких вандалов, сносящих ваши ульи. Это земледелие и общение с матерью-природой … дождь, состав почвы, температура, которую вырабатывают некоторые растения, а некоторые нет «.
ОБСЛЕДОВАНИЕ УРОЖАЯ МЕДА / ПЧЕЛОВОДОВ НА ДОЛИНЕ Скагита Роберт Найлс, редактор информационного бюллетеня Ассоциации пчеловодов Скагит-Вэлли, провел в этом году добровольный опрос членов о том, сколько меда они получили (мой ненавистный вопрос) и сколько на улей (вопрос, который мне нравится.)
Долина Скагит находится в округе к югу от округа Ватком, где я живу и держу пчел. Долина Скагит находится примерно в 50 милях к югу от канадской границы и простирается от Пьюджет-Саунд до высокого горного хребта Каскад. Здесь есть сельскохозяйственные угодья, долины рек, города, поселки и высокие горы. В Ассоциацию входят пчеловоды из разных областей.
Пэт Рэй на пчелином дворе в долине Скагит
Роберт попросил участников добровольно сообщить, сколько меда они собрали из своих ульев и сколько меда они собирают в среднем на один улей.Все сообщения будут анонимными.
Несколько пчеловодов дали ответ на вопрос «Сколько меда вы получили». Вы знаете мое мнение по этому поводу, не зная номеров ульев, но вот что обнаружил Роберт: «среднее значение [было] 35 фунтов, а в наиболее распространенных отчетах о сборе урожая было от 30 до 35 фунтов меда».
Семь участников задали более важный вопрос: «Сколько меда в улье».
Самый низкий был 5 фунтов на улей, самый высокий 62 фунта на улей.
«Среднее значение было чуть более 29 фунтов на улей (с удаленными выбросами среднее значение все еще было близко к 27 фунтам на улей).- сообщил Роберт в информационном бюллетене. «Среднее значение составляет 25 фунтов, а образец настолько мал, что режим не учитывается».
Ответы на вопрос редактора SVBA Роберта Найлза Хани-Пер-Улей
УРОЖАЙ МЕДА BROOKFIELD FARM:
Я взял в среднем 18 фунтов с каждого улья. Это средний показатель: некоторые ульи принесли почти 80 фунтов меда; некоторые не доставили. Часто они находились на одном и том же пчелином дворе — каждый улей уникален, у некоторых есть лучшие фуражиры, некоторые решают заменить свою матку или рой в середине медового потока (хороший момент для них — много еды; паршивый момент для пчеловод — мало меда на урожай).
Я мог бы съесть больше, согласно всей «пчелиной мудрости», но я оставляю много меда на своих ульях: 70 фунтов на каждый полный улей; 50 для небольших ульев. У нас здесь долгие зимы.
Зимние ульи на ферме Брукфилд
Ульи меньшего размера часто представляют собой ядерные ульи, запущенные ранее в этом году. К осени у них есть достаточно пчел, чтобы перезимовать, но часто не хватает запасов.Мы не видим нектара в моем районе с октября по март (если в течение марта не будет дождя).
Дополнительный мед для этих ульев получают из меда, который я собрал для продажи. Лучше бы собирать меньше, но давать пчелам настоящий мед, а не кормить сиропом (я делаю хороший сироп, но это не мед). Таким образом, болезни могут передаваться между ульями, но я готов пойти на этот риск, чтобы дать на зиму улью меньшего размера мед вместо корма.
Весной мне иногда приходится переставлять рамки с медом, потому что пчелы сгруппировались так, что им не хватает запасов, но, по крайней мере, это все еще мед.
ПЧЕЛЫ И ПЧЕЛОВОДЫ
Пчелы все еще жужжат, но цветков здесь мало. Дожди пошли (почему-то всегда после 13 октября). Ульи практически закрываются на зиму. Мне? Что ж, у меня есть коробки и рамки, которые нужно сделать и окрасить. Рамки на проволоку. Бальзамы приготовить. Как и у большинства пчеловодов в этой области, работа никогда не заканчивается, она просто меняется на внутреннюю работу, когда мы смотрим на ульи и надеемся, что с пчелами все хорошо, пока мы не увидим их весной.
Брукфилдские ульи весной
Это новости с фермы Брукфилд «Пчелы и мед» в Мейпл-Фолс, штат Вашингтон. Как появился
Нравится:
Нравится Загрузка …
Связанные
О компании Brookfieldfarmhoney
Brookfield Farm, небольшая автономная пасека в Мейпл-Фолс, штат Вашингтон, специализируется на красоте и дарах дикой природы Вашингтона.Я продаю мед от наших пчел, чьи ульи, обработанные естественным путем и не содержащие антибиотиков, являются домом для пчел, летающих в горах и на сельскохозяйственных угодьях Вашингтона. Бальзамы на травах и бальзамы для губ из пчелиного воска Brookfield. Деликатно настоянный на меде и уксусе. Сортовой мед от независимых вашингтонских пчеловодов. Карен Эдмундсон Бин: пчеловод, фотограф. Ее любовь к дикой природе вдохновляет ее открывать новые способы нести чудеса природы другим. Brookfield Farm: вкусы, текстуры, звуки и образы природы. Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.
К ним относятся возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.
Избыточный вес может повлиять на риск развития у человека ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.
Не у всех людей с лишним весом возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи считают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.
Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.
Индекс массы тела (ИМТ) — это общий инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.
По данным Национального института здоровья (NIH):
- ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
- ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
- ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
- ИМТ более 30 указывает на ожирение.
Калькулятор индекса массы тела
Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.
Таблица веса и роста
В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.
Нормальный Избыточный вес Ожирение Тяжелое ожирение 4 фута 10 дюймов
(58 дюймов) 91 до 115 фунтов. От 119 до 138 фунтов. От 143 до 186 фунтов. 191 до 258 фунтов. 4 фута 11 дюймов
(59 дюймов) От 94 до 119 фунтов. От 124 до 143 фунтов. От 148 до 193 фунтов. От 198 до 267 фунтов. 5 футов
(60 ″) от 97 до 123 фунтов. от 128 до 148 фунтов. От 153 до 199 фунтов. от 204 до 276 фунтов. 5 футов 1 дюйм
(61 дюйм) От 100 до 127 фунтов. От 132 до 153 фунтов. От 158 до 206 фунтов. От 211 до 285 фунтов. 5 футов 2 дюйма
(62 дюйма) От 104 до 131 фунтов. от 136 до 158 фунтов. от 164 до 213 фунтов. От 218 до 295 фунтов. 5 футов 3 дюйма
(63 дюйма) От 107 до 135 фунтов. От 141 до 163 фунтов. от 169 до 220 фунтов. от 225 до 304 фунтов. 5 футов 4 дюйма
(64 дюйма) От 110 до 140 фунтов. от 145 до 169 фунтов. От 174 до 227 фунтов. 232 до 314 фунтов. 5 футов 5 дюймов
(65 дюймов) 114 до 144 фунтов. От 150 до 174 фунтов. от 180 до 234 фунтов. от 240 до 324 фунтов. 5 футов 6 дюймов
(66 дюймов) От 118 до 148 фунтов. От 155 до 179 фунтов. От 186 до 241 фунтов. от 247 до 334 фунтов. 5 футов 7 ″
(67 ″) От 121 до 153 фунтов. От 159 до 185 фунтов. 191 до 249 фунтов. 255 до 344 фунтов. 5 футов 8 дюймов
(68 дюймов) От 125 до 158 фунтов. от 164 до 190 фунтов. от 197 до 256 фунтов. От 262 до 354 фунтов. 5 футов 9 ″
(69 ″) от 128 до 162 фунтов. от 169 до 196 фунтов. от 203 до 263 фунтов. От 270 до 365 фунтов. 5 футов 10 дюймов
(70 дюймов) От 132 до 167 фунтов. От 174 до 202 фунтов. от 209 до 271 фунтов. от 278 до 376 фунтов. 5 футов 11 дюймов
(71 дюймов) От 136 до 172 фунтов. От 179 до 208 фунтов. от 215 до 279 фунтов. от 286 до 386 фунтов. 6 футов
(72 ″) От 140 до 177 фунтов. От 184 до 213 фунтов. От 221 до 287 фунтов. от 294 до 397 фунтов. 6 футов 1 дюйм
(73 дюйма) От 144 до 182 фунтов. От 189 до 219 фунтов. от 227 до 295 фунтов. От 302 до 408 фунтов. 6 футов 2 дюйма
(74 дюйма) От 148 до 186 фунтов. 194 до 225 фунтов. От 233 до 303 фунтов. От 311 до 420 фунтов. 6 футов 3 дюйма
(75 дюймов) От 152 до 192 фунтов. от 200 до 232 фунтов. от 240 до 311 фунтов. От 319 до 431 фунтов. 6 футов 4 дюйма
(76 дюймов) От 156 до 197 фунтов. От 205 до 238 фунтов. от 246 до 320 фунтов. от 328 до 443 фунтов. ИМТ 19–24 25–29 30–39 40–54
В чем проблема с ИМТ?
ИМТ — очень простое измерение. При этом учитывается рост, но не учитываются такие факторы, как:
- объем талии или бедер
- пропорция или распределение жира
- пропорция мышечной массы
Они тоже могут повлиять на здоровье.
Например, спортсмены с высокими спортивными достижениями обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.
ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.
Однако это не должно быть единственной мерой, позволяющей человеку оценить, является ли его вес идеальным или нет.
Поделиться на PinterestОтношение талии к бедрам человека (WHR) может дать представление о том, больше ли у него абдоминального жира, чем здоровый. Размер талии человека сравнивается с размером его бедер.
Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.
Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.
По этой причине соотношение талии к бедрам (WHR) является полезным инструментом для расчета того, имеет ли человек здоровый вес и размер.
Измерьте соотношение талии и бедер
1.Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.
2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в самой широкой части.
Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра — 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.
Что это значит?
Как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), у мужчин и женщин разное, потому что они, как правило, имеют разную форму тела.
Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:
У мужчин
- Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
- От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
- 1,0 или более: риск высок.
У женщин
- Ниже 0,8: риск низкий.
- От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
- 0,9 или выше: риск высокий.
Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.
WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.
Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.
Однако WHR не позволяет точно измерить процентное содержание общего жира в организме человека или его соотношение мышечной массы к жировой ткани.
Отношение талии к росту (WtHR) — еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.
Человек, чей размер талии меньше половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений.
Измерьте отношение талии к росту.
Поделиться на Pinterest. Для здорового WtHR рост человека должен как минимум вдвое превышать его размер талии. Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.
- Женщина ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна иметь обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
- Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.
Эти измерения дают значение WtHR чуть меньше 0,5.
В исследовании, опубликованном в 2014 году в Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.
Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистику около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором сделан вывод о том, что WHtR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.
Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.
Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:
Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.
Процент жира в организме — это вес жира человека, деленный на его общий вес.
Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.
Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов состава тела в виде незаменимых жиров. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.
Накопленный жир : жировая ткань защищает внутренние органы груди и живота, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.
Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.
ACE рекомендует следующие проценты:
Уровень активности Тип мужского тела Женский тип тела Спортсмены 6–13% 14–20% Спортсмены в хорошей форме 14–17% 21–24% Приемлемо 18–25% 25–31% Избыточный вес 26–37% 32–41% Ожирение 38% или более 42% или более
Высокая доля телесного жира может указывать на повышенный риск:
- диабет
- болезни сердца
- высокое кровяное давление
- инсульт
Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.
Как измерить жировые отложения
Поделиться на Pinterest Штангенциркули измеряют жировые отложения. Результат может указывать на то, есть ли у человека определенные риски для здоровья. Наиболее распространенный способ измерения процентного содержания жира в организме — это измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркуль для защемления кожи.
Медицинский работник измерит ткани на бедре, животе, груди (для мужчин) или плече (для женщин).По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.
К другим методам относятся:
- гидростатическое измерение телесного жира или «подводное взвешивание»
- денситометрия воздуха, которая измеряет смещение воздуха
- двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
- анализ биоэлектрического импеданса
Ни один из этих может дать стопроцентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.
Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.
В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюэр, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.
Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме — это четыре способа оценки здорового веса.
Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.
Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.
Q:
Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?
A:
Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.
Кроме того, перенос лишнего веса может быть тяжелым для скелетной системы и суставов, а также может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.
Это может быть связано с тем, что лишний вес может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку человека и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.
У молодых людей лишний вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.
Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:
Сколько весит облако?
Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами. Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.
Праздники наступят раньше, чем вы это узнаете, и никогда не рано начинать покупать подарки. Ищете ли вы для себя (вы это заслужили!), Друга или члена семьи, на рынке есть множество достойных подарков. Мы прочесали Интернет (добро пожаловать) в поисках всего: от роскошных свечей до инновационных инструментов для волос и домашних садов с травами, и отобрали 10 лучших праздничных подарков, которые можно купить за деньги.
1. Стилер для волос Dyson Airwrap Complete Hair Styler; 500 $
Ваш подаритель сэкономит деньги на поездке в салон и сможет побаловать себя профессиональным ударом прямо у себя дома с помощью Dyson Airwrap.Этот универсальный инструмент позволяет сушить, завивать, завивать и гладить пряди — и все это без чрезмерного нагрева. Даже лучше? Фен не требуется: Dyson Airwrap сушит волосы стилей и одновременно.
Купить: Amazon
№ 2. Кофеварка и эспрессо-машина Nespresso Vertuo с системой Aeroccino; $ 237
Они раз и навсегда избавятся от своей привычки покупать кофе с этой современной кофемашиной Nespresso, которая имеет более 4200 восторженных отзывов на Amazon.Он не только готовит эспрессо и кофе одним нажатием кнопки менее чем за 20 секунд, но и поставляется в комплекте с 12 бесплатными капсулами Nespresso.
Купить: Amazon
3. Revolution Cooking High-Speed Smart Toaster; 300
долл. США Призываем всех гурманов: приготовьтесь поиграть в этот высокотехнологичный тостер с сенсорным экраном. Он также имеет специальный алгоритм поджаривания (да, это очевидно), чтобы выпечка, тосты, рогалики и английские кексы каждый раз были идеально хрустящими.Кроме того, с пятью настройками блюд, тремя режимами поджаривания и семью уровнями подрумянивания пользователю больше никогда не придется терпеть подгоревший хлеб.
Купить: Amazon
4. Чугунная голландская печь Cuisinart на 7 кварт; 130 $
Голландская духовка Cuisinart — вечный продукт (и на нее даже предоставляется пожизненная гарантия). Будь то шеф-повар-любитель или профессиональный повар, подаривший подарок обязательно оценит эту универсальную посуду: ее можно мариновать, тушить, запекать или готовить. Выбирайте из более чем дюжины цветов, от пионовидно-розового до матово-синего.
Купить: Amazon
5. Крытый гидропонный сад AeroGarden Harvest; 100 $
Нет зеленого пальца, нет проблем. Этот закрытый гидропонный сад от AeroGarden позволяет любому выращивать свежие травы. В набор входят несколько видов семян (петрушка, укроп, тимьян, мята и два сорта базилика), а также полностью натуральные питательные вещества для растений. Кроме того, нет почвы = нет беспорядка = нет уборки.
Купить: Amazon
6. Razorri Electric Pasta and Ramen Noodle Maker; 200 $
Спагетти, феттучини, макароны, рамен: пастбищные возможности этой электрической макаронной машины безграничны.Он не только невероятно прост в использовании (просто добавьте муку, включите функцию замешивания, а затем добавьте жидкость), но также позволяет приготовить до трех порций пасты менее чем за 10 минут. Когда лапша будет готова, варите ее в кипящей воде в течение полутора-двух минут и закапывайте!
Купить: Amazon
№ 7. Куртка Orolay утолщенная; 140–160 долл. США
Этот гладкий и стильный пуховик, получивший более 11500 отзывов на Amazon, станет идеальным дополнением к их зимнему гардеробу.Он очень мягкий, с капюшоном на флисовой подкладке, трикотажными манжетами и шестью (!) Вместительными карманами для всего необходимого. Выбирайте из 13 цветов и 10 размеров.
Купить: Amazon
8. Кашемировое одеяло премиум-класса Cuddle Dreams; 190 $
Это кашемировое одеяло высшего качества не только невероятно мягкое, но и чрезвычайно прочное, и прослужит вам долгие годы. Его маслянисто-мягкая текстура состоит из 75 процентов кашемира и 25 процентов шерсти мериноса, и он станет стильным акцентом в любой гостиной, кабинете или спальне.Доступны несколько цветов.
Купите:
Вода: сколько нужно пить каждый день?
Вода: сколько пить каждый день?
Вода необходима для хорошего здоровья. Вы получаете достаточно? Эти рекомендации могут помочь вам узнать.
Персонал клиники Мэйо Сколько воды нужно пить каждый день? Это простой вопрос, на который нет простого ответа.
Исследования дали различные рекомендации на протяжении многих лет.Но ваши индивидуальные потребности в воде зависят от многих факторов, в том числе от вашего здоровья, вашей активности и места проживания.
Ни одна формула не подходит для всех. Но зная больше о потребности вашего организма в жидкости, вы сможете оценить, сколько воды нужно пить каждый день.
Какая польза для здоровья от воды?
Вода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 50%; до 70 & процентов; веса вашего тела. Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить.
Каждая клетка, ткань и орган вашего тела нуждаются в воде для правильной работы. Например, вода:
- Удаляет отходы при мочеиспускании, потоотделении и дефекации
- Поддерживает нормальную температуру
- Смазывает и смягчает суставы
- Защищает чувствительные ткани
Недостаток воды может привести к обезвоживанию — состоянию, которое возникает, когда в вашем теле недостаточно воды для выполнения обычных функций. Даже легкое обезвоживание может истощить вас и утомить.
Сколько воды вам нужно?
Каждый день вы теряете воду из-за дыхания, потоотделения, мочи и дефекации. Чтобы ваше тело могло нормально функционировать, вы должны пополнять его запасы воды, потребляя напитки и продукты, содержащие воду.
Итак, сколько жидкости необходимо среднему здоровому взрослому человеку, живущему в умеренном климате? Национальные академии наук, инженерии и медицины США определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости составляет:
.- Около 15.5 чашек (3,7 литра) жидкости в день для мужчин
- Около 11,5 стакана (2,7 литра) жидкости в день для женщин
Эти рекомендации касаются жидкостей из воды, других напитков и продуктов питания. Около 20 & percnt; суточного потребления жидкости обычно поступает с пищей, а остальное — с напитками.
Как насчет совета выпивать 8 стаканов в день?
Вы, наверное, слышали совет выпивать восемь стаканов воды в день. Это легко запомнить, и это разумная цель.
Большинство здоровых людей могут поддерживать водный баланс, выпивая воду и другие жидкости, когда испытывают жажду. Некоторым людям может быть достаточно менее восьми стаканов в день. Но другим людям может понадобиться больше.
Вам может потребоваться изменить общее количество потребляемой жидкости в зависимости от нескольких факторов:
- Упражнение. Если вы занимаетесь какой-либо деятельностью, которая заставляет вас потеть, вам нужно пить больше воды, чтобы покрыть потерю жидкости. Важно пить воду до, во время и после тренировки.
- Окружающая среда. Жаркая или влажная погода может вызвать потливость и требует дополнительной жидкости. Обезвоживание также может происходить на большой высоте.
- Общее состояние здоровья. Ваше тело теряет жидкость, когда у вас жар, рвота или диарея. Пейте больше воды или следуйте рекомендациям врача, чтобы пить растворы для пероральной регидратации. Другие состояния, при которых может потребоваться повышенное потребление жидкости, включают инфекции мочевого пузыря и камни мочевыводящих путей.
- Беременность и кормление грудью. Если вы беременны или кормите грудью, вам могут потребоваться дополнительные жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Вода — единственный способ избежать обезвоживания?
Нет. Вам не нужно полагаться только на воду, чтобы удовлетворить свои потребности в жидкости. То, что вы едите, также обеспечивает значительную часть. Например, многие фрукты и овощи, такие как арбуз и шпинат, стоят почти 100%. вода на вес.
Кроме того, такие напитки, как молоко, сок и травяные чаи, состоят в основном из воды.Даже напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут способствовать ежедневному потреблению воды. Но не употребляйте подслащенные сахаром напитки. Обычные газированные, энергетические или спортивные напитки и другие сладкие напитки обычно содержат много добавленного сахара, который может обеспечить больше калорий, чем необходимо.
Как узнать, достаточно ли я пью?
Ваше потребление жидкости, вероятно, соответствует норме, если:
- Вы редко чувствуете жажду
- Ваша моча бесцветная или светло-желтая
Ваш врач или диетолог может помочь вам определить количество воды, которое подходит вам каждый день.
Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что в вашем организме есть необходимые жидкости, сделайте воду своим любимым напитком. Хорошая идея — выпить стакан воды:
- При каждом приеме пищи и между приемами пищи
- До, во время и после тренировки
- Если вы чувствуете жажду
Стоит ли беспокоиться о том, чтобы пить слишком много воды?
Питье слишком много воды редко является проблемой для здоровых, хорошо питающихся взрослых. Спортсмены иногда могут пить слишком много воды, чтобы предотвратить обезвоживание во время длительных или интенсивных упражнений.Когда вы пьете слишком много воды, ваши почки не могут избавиться от лишней воды. Содержание натрия в вашей крови уменьшается. Это называется гипонатриемией и может быть опасным для жизни.
14 октября 2020 г. Показать ссылки- Управление по обучению пациентов. Отопление включено! Меры предосторожности для людей с диабетом в летние месяцы. Клиника Мэйо, 2018.
- Auerbach PS, et al., Eds. Обезвоживание и регидратация. В: Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7-е изд.Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. Проверено 9 октября 2020 г.
- Вода и питание. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html. Проверено 2 октября 2020 г.
- Нормы потребления электролитов и воды с пищей. Национальные академии науки, техники и медицины США. https://www.nationalacademies.org/our-work/dietary-reference-intakes-for-electrolytes-and-water. Проверено 2 октября 2020 г.
- Франклин Б.А.Рецепты упражнений и рекомендации для взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
- Высотные путешествия и высотная болезнь. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/noninfectious-health-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness. Проверено 2 октября 2020 г.
- Bardosono S, et al. Беременные и кормящие женщины: пить на двоих. Анналы питания и метаболизма. 2017; DOI: 10.1159/000462998.
- Sterns RH. Поддерживающая и заместительная жидкостная терапия у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
- Гордон Б. Сколько воды вам нужно. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/nutrition/healthy-eating/how-much-water-do-you-need. Проверено 2 октября 2020 г.
- 10 советов: Выбирайте напитки лучше. Министерство сельского хозяйства США. https://www.choosemyplate.gov/ten-tips-make-better-beverage-choices.Проверено 2 октября 2020 г.
- Thomas DT, et al. Позиция Академии питания и диетологии, диетологов Канады и Американского колледжа спортивной медицины: питание и спортивные результаты. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2016; DOI: 10.1016 / j.jand.2015.12.006.
- Armstrong LE и др. Потребление воды, водный баланс и неуловимая суточная потребность в воде. Питательные вещества. 2018; DOI: 10.3390 / nu10121928.
Узнать больше Подробно .
Сколько вы весите?
Ответил на 0 из 6 вопросов.
1
Вы завтракаете каждое утро?
- Да, я ем завтрак, поздний завтрак, обед, ужин, ужин и полуночный перекус, и все это в начале дня!
- Да, просто базовое.
- Честно говоря, ем чуть больше, чем положено 🙁 cry
- Я ем намного больше, чем должен.
- Ух! Нет! И даже когда я это делаю, я чувствую себя такой виноватой …
2
Вы едите регулярно?
3
Чем вы занимаетесь в свободное время?
4
Вы на вечеринке, где вы в первую очередь идете?
5
Чем вы занимаетесь сейчас?
6
Наконец, вы ДУМАЕТЕ о своем толстом?
.
Вы знаете мое мнение по этому поводу, не зная номеров ульев, но вот что обнаружил Роберт: «среднее значение [было] 35 фунтов, а в наиболее распространенных отчетах о сборе урожая было от 30 до 35 фунтов меда».
Бальзамы на травах и бальзамы для губ из пчелиного воска Brookfield. Деликатно настоянный на меде и уксусе. Сортовой мед от независимых вашингтонских пчеловодов. Карен Эдмундсон Бин: пчеловод, фотограф. Ее любовь к дикой природе вдохновляет ее открывать новые способы нести чудеса природы другим. Brookfield Farm: вкусы, текстуры, звуки и образы природы.
(58 дюймов)
(59 дюймов)
(60 ″)
(61 дюйм)
(62 дюйма)
(63 дюйма)
(64 дюйма)
(65 дюймов)
(66 дюймов)
(67 ″)
(68 дюймов)
(69 ″)
(70 дюймов)
(71 дюймов)
(72 ″)
(73 дюйма)
(74 дюйма)
(75 дюймов)
(76 дюймов)
Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:
1
Вы завтракаете каждое утро?
- Да, я ем завтрак, поздний завтрак, обед, ужин, ужин и полуночный перекус, и все это в начале дня!
- Да, просто базовое.
- Честно говоря, ем чуть больше, чем положено 🙁 cry
- Я ем намного больше, чем должен.
- Ух! Нет! И даже когда я это делаю, я чувствую себя такой виноватой …
2
Вы едите регулярно?
3
Чем вы занимаетесь в свободное время?
4
Вы на вечеринке, где вы в первую очередь идете?
5
Чем вы занимаетесь сейчас?
6