Смесь с медом для поднятия иммунитета: 10 рецептов для взрослых и детей, реальные отзывы

10 рецептов смеси для повышения иммунитета в взрослых и ребенка

Автор Камуллина Анна Евгеньевна На чтение 9 мин. Просмотров 3.6k. Опубликовано 12.02.2020

Установить первопричину падения иммунитета зачастую невозможно. Это ведет к сложностям в подборе методов лечения, продуктов для компенсации предположительно недостающих системе защиты элементов. Смесь для иммунитета является комплексным по составу продуктом. Ее употребление позволяет охватить максимум потенциальных пищевых дефицитов без корректировки основного рациона.

Смеси для поднятия иммунитета. ТОП-10

Научная медицина воспринимает в качестве средства для укрепления иммунитета и поддержания здоровья в целом только правильно составленный рацион, лишенный перекосов и «небогатый» на модифицированные (с измененным геномом, полностью синтетические) продукты. А смеси и рецепты, употребляемые отдельно от изменений в питании, она считает плацебо. Народные системы врачевания, наоборот, приветствуют поднятие сопротивляемости с помощью натуральных добавок.

Из орехов

В условиях зимней нехватки витаминов А, D и Е смесь орехов для иммунитета позволяет поддерживать здоровье кожи – основного и более надежного, чем лейкоциты с макрофагами, «скафандра» для тела.

Но рецептами из них не стоит увлекаться лицам со стоматологическими заболеваниями и реставрациями различных типов. Они также не показаны к частому употреблению при гастрите, дуодените, желчных камнях и гепатите, строго противопоказаны для повышения защиты при язве желудка или кишечника.

Необходимо взять по столовой ложке жареных или сырых, измельченных грецких и лесных орехов, добавить по 8 г жареного миндаля, фисташек и арахиса, засыпать на полученный объем десертную ложку молотых в порошок кедровых ядрышек, все смешать, залить сто мл меда. Съедать по 7 г после каждого приема пищи, вместо десерта, пару недель. Состав смеси допускается варьировать по вкусу.

Из сухофруктов

Один из самых известных рецептов микса из сухофруктов – смесь Амосова, но обилие калия в ней небезопасно для гипертоников и «сердечников». Для поднятия резистентности на поздних стадиях атеросклероза лучше подобрать больше подходящую индивидуальным запросам смесь для иммунитета из сухофруктов.

Рецепт пасты Амосова прост: смешать по четверти кило чернослива, изюма, кураги, грецких орехов и инжира, провернуть в мясорубке с лимоном без торцов и семян (цедру с кожицей оставляют) и залить 250 г меда. Употреблять «кашу» из сухофруктов по 7 мл, трижды в сутки, 3-4 недели.

Из семян

Семечки и семена как мелкая «разновидность» орехов (есть и отличия в ботанической классификации) полезны ничуть не меньше них.

Один из лучших рецептов на сырых ингредиентах готовится из взятых поровну кунжутных и подсолнечных семян с добавлением половины их объема тыквенными и льняными. Так, если первых брали по 2 ст. л., то вторых требуется взять по 1. Полученную смесь для повышения иммунитета сложно употреблять отдельно (суховата). Удобнее добавлять ее в салаты, соусы, выпечку или просто смешивать по 8 мл с медом.

Из фруктов

Рецепт смеси для иммунитета со свежими плодами привычнее называть фруктовым салатом. Его преимущества – отличный вкус, разнообразие вариантов и насыщенность витаминами (правда, в ущерб минералам). Фруктовая смесь, как и из сухофруктов, богата аскорбиновой кислотой, принимающей участие в производстве С-реактивного белка. Он обнаруживает очаг инфекции и привлекает к нему «внимание» антител.

Для сладкого рецепта предлагается произвольно нарезать и залить йогуртом мякоть взятых по две шт. груш, яблок, бананов, плюс киви без кожицы и цельные ягоды с грозди винограда белых сортов. Для более кислого лучше почистить от кожицы и крупно нарезать по одному яблоку, апельсину и банану, прибавить кусочки 3 долек лимона, заправить кефиром и притрусить молотыми грецкими орехами.

Из масел

Поднятие иммунитета обеспечивают и пищевые жиры – растительные и животные на равных. Наибольшей же активностью в этом плане отличаются эфирные масла – богатые обеззараживающими, регулирующими активность ЦНС фитонцидами, противовоспалительными терпенами и алкалоидами.

От респираторных инфекций хорошо помогают смеси по:

• капле лимонного и вербенового масел с 3 – лавандового с розмариновым;
• капле масел лимона, базилика, мандарина и вербены;
• 2 капли лавандовой и мятной эссенций с 1 – кедра, сосны и мускатного ореха.

Приготовленной смесью для повышения иммунитета нужно:

• начинить нательный аромамедальон;
• капнуть пару капель на домашнюю одежду или подушку.

Описанный метод лечения подходит и детям, но им разумнее обеспечить «дальний» контакт со смесью – нанести ее на предметы интерьера спальни (ковер, занавеску).

Из специй

Съедобные травы с ярким, резким запахом насыщены теми же фитонцидами, что и аромамасла. Плюс, они тоже содержат токсичные на ЦНС возбудителей алкалоиды, придающие им жгучий вкус, и биофлавоноиды.

Эти вещества «вызывают огонь на себя», провоцируя поднятие иммунитета за счет своих небезопасных свойств. Среди смесей пряностей для повышения иммунитета наибольшую известность получили немногие.

Народными средствами

34.12%

Лекарствами

12.16%

Проголосовало: 592

1. С черным тмином. Ее приготовление требует смешать в равных долях молотые в порошок черный тмин, гвоздику и семена аниса, положить в рот чайную ложку готового продукта, подержать до самостоятельного и полного намокания в слюне и проглотить. Ничем не запивать/заедать еще полчаса. Повторять утром и вечером, сроком до мес.
2. С имбирем. Самые известные и быстрые в изготовлении лекарства на имбирной основе – это смесь с медом для иммунитета и чай. Сто граммов корня имбиря трут на терке или измельчают в кухонном комбайне. Избавляют от косточек и плодоножек 3 лимона, тоже мелют с кожурой и цедрой в пасту. Заливают 200 мл меда и настаивают при комнатной температуре 8 ч. Медовую смесь с имбирем принимают по ст. л., вечером, после еды, перед сном, на протяжении 30 суток.
3. С куркумой. Столовую ложку куркумы смешивают с аналогичным объемом корицы, добавляют 0,5 дес. л. душистого молотого перца. 5 г смеси заливают 150 мл кипящего молока или воды, оставляют под крышкой на 3 мин. и выпивают всю порцию сразу, перед завтраком, пару недель.

Из круп

Витаминов в крупах почти нет. Зато они служат основным источником минералов в рационе, включая редкие, как селен. Традиционно их готовят по отдельности, но напрасно.

У каждой каши свой состав, и полноценные среди них отсутствуют. Ближе всего к универсальности овсянка. Она отлично сочетается с добавками из сухофруктов, а также:

• рисом;
• кукурузной кашей;
• пшеном;
• манкой.

Начинать лучше с пропорции один к двум, где единица – это количество овсянки. Полезна для поднятия иммунитета и равная смесь полбы (дикая пшеница) с семенами амаранта. Знатоки также рекомендуют попробовать богатую растительным белком и обуженную в высокоаллергенном глютене пшенную кашу с кукурузной (50:50, но по вкусу пшена часто берут больше). Допустимо прибегать к рецептам на молоке.

Из трав

Смеси растений образуют самый обширный раздел народной медицины, в том числе, относящийся к повышению иммунитета. При имеющихся очагах сепсиса полезно соединить две ст. л. шалфея с 1 – чистотела, добавить дес. л. мяты. Прокипятить 7 мин. чайную ложку в стакане воды, остудить, отцедить траву и выпить после приема пищи. Повторять 3 раза в сутки, 2 недели.

Также можно смешать поровну эхинацею с лимонником, добавить треть полученного объема молотым корнем аралии маньчжурской. Сложить 7 г смеси в термос, залить стаканом кипятка и оставить до остывания. Процедить и пить по 5 мл, утром и в обед, 8 дней.

Из ягод

Смеси из кислых плодов, как и сухофруктов с цитрусовыми, выступают источниками аскорбиновой кислоты. Дополнительно в них, в отличие от сухофруктов, содержится, в среднем, по 4-8 других пищевых кислот – жаропонижающих, антиоксидантов, слабых тромболитиков.

Витаминную смесь можно готовить из:

• малины;
• клубники;
• шиповника;
• крыжовника;
• смородины всех сортов;
• шелковицы;
• черники;
• брусники;
• рябины (красная, черная).

Если они свежие, их лучше щедро присыпать сахаром и оставить на 2 ч. А съесть, когда они дадут сок. Сухие заваривают как чай, в количестве до 7 г на стакан, или в термосе (пропорция та же), на 25 мин.

Из чеснока и лука

Оба растения занимают промежуточное положение между специями и листовыми овощами, крайне насыщены фитонцидами (помогают даже при глистах) и не показаны только лицам с гастритом/язвой. Самый эффективный способ их употребления – в свежем виде.

Для смягчения горечи рекомендуется натереть или измельчить в блендере зубки с одной головки чеснока и луковицу, добавить к ним 100 мл меда, перемешать, настоять 6 ч. Такую смесь для поднятия иммунитета глотают по столовой ложке, трижды за сутки, 25 суток.

Принцип действия смесей на организм

Овощная и фруктовая смеси восполняют неизбежные для зимы дефициты микроэлементов для повышения иммунитета. Сухофрукты лишь хранятся дольше по сравнению с аналогами. А лекарственные травы и специи с их противовоспалительным, обеззараживающим эффектом работают скорее как помощники для его белков и телец.

Можно ли давать детям?

Препятствий к назначению смесей для поднятия иммунитета в детском возрасте нет. Они даже рекомендованы как заменитель сильнодействующих синтетических стимуляторов, тем более что детская склонность к инфекциям обычно объясняется обучением антител защите, и к началу пубертатного периода проходит сама. Но по этой же причине избыток смесей для поднятия иммунитета, особенно из сухофруктов, провоцирует аллергические реакции. Давать их дольше 14 суток подряд не стоит.

Отзывы: эффективность

Судя по оставляемым пользователями отзывам о результатах приема смесей для поднятия иммунитета, они повышают жизненный тонус, но не действуют на лиц с иммунодефицитом, вызванным другими причинами, кроме нехватки полезных компонентов пищи.

Сергей, 27 лет:

«Если бы какие-то продукты делали сильно здоровее, никто бы гриппом не болел и все бы об этом знали. Я пробовал сидеть зиму на травяных сборах, чеснок с луком тоже уважаю. А год от года болею все чаще. В этом году планирую закаливание, а смеси выше – так, для личного успокоения».

Лариса, 36 лет:

«Не согласна, фрукты с ягодами зимой очень даже помогают! Просто начинать их нужно с середины осени. Или вы думали, что летних запасов всяких полезностей до весны хватит?.. Я предпочитаю свежемороженые варианты, ем каждый день 200-300 г, и всю зиму самочувствие отличное».

Ольга, 44 года:

«Я стараюсь просто питаться полноценно. С пиццей на завтрак да бургером на обед все равно никакие добавки не помогут. Да, смеси круп – вещь знатная, сытнее, чем по отдельности. Но я и травы пью – шалфей, липу, мяту. На здоровье не жалуюсь, хотя тетя уже немаленькая».

Мед для иммунитета. Смеси с медом для иммунитета.

Каждый человек желает укрепить иммунные свойства организма. Под данным термином принято подразумевать целый ряд процессов, позволяющих организму противостоять вирусным инфекциям и другим вредоносным бактериям. Поэтому так важно заботиться о своём здоровье. Человек, обладающий хорошим иммунитетом, редко болеет. Если же недуг охватил тело, то иммунная система поможет справиться с этим отрицательным фактором, губящим здоровье. Давно известно, что мёд для иммунитета является мощным «двигателем»: проще говоря, он поднимает защитные функции организма на должный уровень. В этом заключается одна из главных ролей данного продукта.

Однако важно знать, как правильно выбрать мед. Огромное значение играет и вопрос о том, в каком виде употреблять данный продукт. Существует целый ряд рецептов, способных значительно улучшить здоровье. Не станем забегать вперед, рассмотрим подробно каждый нюанс.

Два аспекта пользы

Как правило, выделяют цветочный и липовый мед. В первом случае важно учесть тот факт, что такой мед требует более детального подхода к выбору. Именно цветочный мед бывает в жидком состоянии в период с лета и до начала осени. Если вам предлагают зимой жидкий цветочный мед, то он растоплен. В таком варианте вы не отыщите необходимых полезных микроэлементов. Цветочный мед всегда имеет характерный душистый аромат. Его сложно спутать с каким-либо иным запахом. Кроме того, даже небольшой привкус карамели станет свидетельствовать о том, что мед не является свежим и полезным: есть все шансы полагать, что его нагревали. Никакой сильной кристаллизации быть не должно!

Стоит знать: липовый мед, обладающий противовоспалительными свойствами, всегда стоит проверять «на зрелость». Так, если несколько капель липового меда, подогретые в рамках 20 градусов сворачиваются, то это говорит о зрелости меда. Обязательно стоит попробовать мед: он должен отличаться сладким и вместе с тем немного терпким вкусом. Это покажет настоящее качество продукта, убережет от приобретения подделки.

Общие рекомендации

Цвет – показатель не качества, а вида меда. Темный – гречишный, беловатый – акациевый; ясеневый сорт всегда прозрачен, а светло-желтым является цветочный мед. Старый продукт всегда начинает кристаллизироваться, появляется сахар. Если пчеловоды собрали мед рано, то он будет иметь горьковатый привкус, а консистенция станет жидкой: можно забыть о тягучести. Возьмите немного меда и капните в него йод. Если появилось синее пятно, то в таком меде есть добавки. Его лучше не брать.

Как видно, не так сложно определить настоящий мед. В отличие от многих других продуктов его качество можно понять, используя элементарные знания. Густая консистенция, пахучесть и душистость – вот основные признаки качества данного продукта. Каждый сможет выбрать тот мед, что принесет пользу.

Секреты здоровья

Итак, пришло время рассмотреть рецепты с мёдом для укрепления иммунитета; важно понимать, что в статье приведены не все, а лишь некоторые «эликсиры». Однако отобраны были самые эффективные и действенные рецепты. Ведь мед обладает теми витаминно-минеральными комплексами, что способны бороться с негативным воздействием факторов окружающей среды, предотвращать образование опухолей, а также омолаживать организм на клеточном уровне. В этом заключается главный момент. Вообще, целебные свойства меда сложно переоценить. Из натуральных продуктов он является одним из лучших средств для поднятия иммунитета.

1. Мощным средством для запуска иммунной системы выступает «мужская сила». Так в народе называют средство, помогающее в раз повысить тестостерон. Но и для женщин оно полезно. Итак, на 100-150 граммов грецких орехов нужно положить столовую ложку хорошего меда. Все тщательно перемешать. Данное угощение, как говорится, доставит радость вашим вкусовым рецепторам. Достаточно через день кушать «мужскую силу», чтобы почувствовать в самом ближайшем времени положительный результат. Секрет: женщинам стоит ориентироваться на тот же рецепт, но вместо грецких орехов стоит использовать миндаль, богатый витамином молодости. Дозировки такие же, что и в «мужском» рецепте.
2. Пожалуй, вторую позицию по эффективности воздействия на иммунную систему играет «коктейль» из травяного чая, имбиря и меда. Рецепт прост: завариваете любой чай на травах (можно даже обычный), заранее поместив в чайник 2-3 кусочка имбиря. После этого стоит положить чайную ложку меда уже непосредственно в кружку. В приоритетах должен стоять хороший липовый мед. Данное средство одновременно поднимает защитные свойства организма, а также эффективно борется с простудой. Однако стоит быть осторожными: перед выходом на улицу пить не стоит такой эликсир. Нужно посидеть дома хотя бы 15 минут. Вообще, в данный временной отрезок стоит проявить осторожность в плане сквозняков: их не должно быть. Наблюдения показывают, что пить такой чай в небольших количествах полезно каждый день. Тогда можно на долгие годы забыть о простудных заболеваниях.

3. С детства нам известен один рецепт (смеси с мёдом для иммунитета весьма разнообразны), позволяющий получить как удовольствие от его вкуса, так и неоспоримую пользу. Речь идет о чае с медом, которым запивают малиновое варенье или свежую ягоду (что еще лучше и эффективнее), такой рецепт оказывает благоприятное воздействие на организм, заставляя иммунитет в буквальном смысле взлетать вверх. Опять же важно избегать сквозняков после приема такого угощения. Этим же средством лечатся больные простудой и ангиной. Только им требуется закутаться в одеяло, чтобы пропотеть. С потом выйдет болезнь.

4. Самым простым и весьма хорошим способом повышения иммунитета является выпитый стакан. Нет, не про спиртное идет речь. Дело в том, что густой липовый мед хорошо разбавлять водой, тщательно размешивая. Например, на 2 столовые ложки меда потребуется 5-6 столовых ложек воды. Нужно хорошо размешать, чтобы можно было пить. Такой способ является действенной профилактикой простудных и даже онкологических заболеваний. Пить лучше после завтрака или обеда, вместо чая со сладостями. Стоит попробовать данный рецепт, чтобы оценить как его вкус, так и благотворное воздействие на организм.
5. Данный рецепт очень специфичен на вкус, но он требуется в малых дозировках. Так, стоит смешать цветочный мед (предпочтителен данный вид) с соком алоэ. Как правило, на стакан цветочного меда потребуется неполная чайная ложка этого удивительного сока. Народная медицина считает, что такое взаимодействие компонентов позволит получить хорошее средство, убивающее болезнетворную флору, а также заставляющее иммунную систему запускать свои механизмы. Пить такой «эликсир» стоит по такой схеме: 3 дня по столовой ложке утром и вечером натощак. Затем день перерыва. После месяца такой схемы стоит сделать недельный перерыв. Если в приоритетах очистка печени, то в данный рецепт стоит добавить несколько капель лимонного сока. Схема немного меняется: в течение 7 дней пить натощак в одно время (желательно утром или в обед) и раз в сутки. После делать перерыв в 2 дня. Затем цикл повторяется.
6. Молотые грецкие орехи (100 гр) смешать с тертым яблоком, добавив чайную ложку меда. Такое средство можно пить без перерывов. Рекомендуют употреблять 2 раза в день перед едой. Данное средство уже после нескольких дней применения дает положительный и заметный результат: улучшается работа ЖКТ, что повышает иммунитет. Появляется тонус, пропадает быстрая утомляемость. Это важные моменты, определяющие качество средства. В народной медицине оно известно давно.
7. Шиповник и мед – здоровья исток! Берем 8 ложек (естественно столовых) зрелых ягод, завариваем в кипятке. Когда средство немного остыло, в него можно добавить пару столовых ложек меда. Затем все тщательно перемешивают. Если экспериментировать и добиваться лучшего результата, то можно покрошить небольшую луковицу в отвар. Вкус будет специфическим, но результат поразит: можно будет надолго забыть о простудных и многих вирусных заболеваниях.
8. Если хотите, чтобы иммунитет постепенно улучшал свое состояние, то стоит воспользоваться следующим рецептом. Заварить в стакане столовую ложку хвоща, добавив каплю йода. Затем, когда температура станет чуть выше комнатной, добавить чайную ложку липового меда. Тщательным образом перемешав ингредиенты, стоит остудить данный «живительный эликсир». Принимать лучше по столовой ложке 2 раза в сутки: утром и вечером за 15 минут до приема пищи.
9. «Медовый наказ». Давнее средство, используемое на Руси. К сожалению, точный рецепт был утерян. Однако по летописям было восстановлены некоторые моменты. Практика же подтвердила результативность тех крупиц знаний, что дошли до нас. Итак, стоит заварить щепотку ромашки и шалфея в обычном чайнике. Далее кладут две столовые ложки меда. Данный рецепт способен буквально «взорвать» организм, выведя иммунитет на высшую ступень возможностей. «Медовый наказ» пьют по такой схеме: три дня по три раза в сутки перед едой. Затем делают день паузы и повторяют еще 2-3 цикла. Затем стоит сделать паузу сроком на две недели. После чего вполне реально начать курс заново.
10. Простой совет: купите сухофрукты и смешайте их с медом. Такое блюдо можно кушать на ночь. Оно принесет молодость и здоровье. Однако помните: в зависимости от массы тела и роста взрослому человеку стоит придерживаться нормы 150-200 граммов меда в сутки. В остальных же случаях строгих критериев нет.
11. Добавьте в стакан молока (250 мл) столовую ложку меда и выпейте перед сном. Если не будет сквозняков и холода, то иммунитет начнет повышаться. Такой напиток весьма приятен на вкус и очень полезен. Однако стоит знать: если приобретаете покупное молоко в пакетах, то лучше выбирать обезжиренный вариант. Когда настоящее коровье молоко имеется под руками, то лучше добавлять чайную ложку меда. Это объясняется повышенным содержанием углеводов и жиров в натуральном продукте.
12. Мед, смешанный с тёртым яблоком (примерно в равных пропорциях), позволяет хорошо влиять на гормональный фон, что ведет к здоровью. Но такое средство стоит потреблять в рамках 100 граммов в день, лучше в утренние часы перед основным завтраком. Можно не делать перерывов. Но важно знать: прерывать курс лучше после 4 дней потребления. В остальном же никаких сложностей и проблем не будет.
13. Завершает список рецептов последний совет. Так, каждое утро можно начинать с простого напитка: в стакан чистой воды (из фильтра) добавляют чайную ложку меда, перемешивая весь состав. Если добавить немного сока граната, то можно получить мощный «энергетик», заряжающий на весь день. Только после такого народного средства нужно завтракать спустя 20-30 часов.

 

Как видно, рецептов с медом немало. Каждый выбирает те варианты, что соответствуют его запросам. Поэтому так важно ориентироваться на своё здоровье.  Вообще, некоторые смеси с мёдом для иммунитета отличаются тем, что в их состав входит спирт. Однако данные варианты мы не стали рассматривать, т.к. в последнее время у многих людей наблюдаются проблемы с желчным пузырем, печенью и/или почками.

Как считает народная медицина (да и многие врачи соглашаются с этим нюансом), самые лучшие способы поддержать иммунитет – это употребление чая с имбирем и медом. А вот малиновое варенье в купе с медом лучше кушать, когда начинает появляться простудное заболевание. Поэтому так важно ориентироваться на результат.

Если имеются проблемы с ЖКТ, то перед употреблением одного из перечисленных рецептов лучше проконсультироваться со врачом. В этом заключается ключевая роль успешной профилактики болезней и, разумеется, повышается иммунитет. Всегда учитывайте индивидуальные особенности организма. Благодаря разнообразию рецептов, основанных на меде, можно выбрать те варианты, что смогут даже порадовать ваши вкусовые рецепторы!

Рецепты с мёдом для иммунитета

 

Человеческий организм от природы наделён очень сильной иммунной системой. И если вы часто болеете  то это ваша вина. Вы сами загнали себя  в такую ситуацию, совершенно не занимаясь своим здоровьем.

А есть много людей, которые давно забыли про грипп и простуды..И для того что бы поднять иммунитет не обязательно искать какие-то суперновые средства, каждый год делать прививки…Всё намного проще и прозаичней и привычней…Не нужно придумывать ничего нового, всё давно известно и с успехом применялось нашими предками…Для поднятия иммунитета существует множество рецептов народной или вернее природной натуральной медицины. И самый известные с использованием такого просто уникального продукта как мёд…

И сам по себе мёд-это просто кладезь витаминов, минералов и различных веществ , обладающих антимикробным действием, а в смесях с другими продуктами, которые тоже могут укрепить организм приобретает колоссальную лечебную силу.

Рецепт с мёдом , тыквой, лимоном и имбирём для иммунитета.

 Этот состав не только поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет ,но и  порадует своим вкусом. Приготовить его можно всего за 10 минут.

Состав:

1. Мед 150 г,
2. Тыква 200-300 г,
3. Лайм 1 шт. и(за неимением лайма, можно использовать только лимоны).
4. 1 лимон (или 2 лимона),
5. Имбирь (корень) 1 шт,Если вы не любите островатый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавлять, хоть немного.
6. Сахар (лучше коричневый) 150 г.

Целые лимон и лайм ошпарить кипятком. чтобы излишняя горечь ушла. Потом нарезать вместе с кожурой , избавляясь от косточек. Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками  и измельчить в блендере или мясорубке. Затем всё смешать и переложить в ёмкость для измельчения, добавить мёд и сахар. Перемолоть до однородной массы. Придётся приложить определённые усилия, чтобы корочки измельчились. Смесь должна получиться похожей на пасту.

Прекрасно хранится в прохладном месте (холодильнике) достаточно долго. Употреблять по столовой ложке за полчаса до еды.

Рецепт “Пасты Амосова” для укрепления иммунитета.

Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Но и для повышенния иммунитета её можно использовать с большим успехом. Эта смесь – просто кладезь микроэлементов и витаминов.

Состав: взять по 500 г

1. изюма,
2. кураги,
3. инжира,
4. чернослива без косточек,
5. грецких орехов ,
6. 1 лимон с кожурой.

Для получения однородной массы необходимо всё перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку. Потом добавить 500 г меда. Всё тщательно перемешать и разложить по банкам. так же можно долго хранить в холодильнике. Употреблять по столовой ложке каждый день перед едой.

Рецепт для поднятия иммунитета с коньяком и мёдом и сухофруктами.

Состав:

1. 200 грамм кураги,
2. 200 грамм чернослива,
3. 200 грамм инжира,
4. 200 грамм грецких орехов,
5. 200 грамм изюма,
6. 200 грамм меда,
7. 1 лимон,
8. 50 мл коньяка.

Для приготовления смеси все  сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку. Потом нужно всё залить смесь медом и коньяком. Переложите в банку и храните в холодильнике. Для повышения иммунитета принимать перед едой по 1 ст. ложке пока смесь не закончится.

Рецепт для иммунитета с миндалём, грецким орехом и мёдом.

Состав:

1. 1/2 стакана изюма
2. 1 стакан ядер грецкого ореха
3. 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки – супер поднятие иммунитета)
4. 2 лимона
5. 0,5 стакана кураги
6. 0,5 стакана чернослива
7. 150 грамм меда

Пропустить через мясорубку изюм, ядра грецкого ореха, миндаль , кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем курагу и чернослив, мёд. Всё измельчаем через мясорубку или блендер. Настаивать 1-2 дня в темном месте. Хранить нужнов холодильнике. Принимать витаминную смесь взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Рецепт для повышения иммунитета с мёдом, луком, яблоками и тыквенным соком.

Состав:

1. репчатый лук — 2 головки,
2.  натуральный пчелиный мёд — 2 чайные ложки,
3.  антоновские яблоки — 4 штуки,
4. тыквенный сок — 10 столовых ложек.

Для приготовления смеси нужно репчатый лук очистить, натереть на мелкой терке и из полученной кашицы выжать сок. Потом антоновские яблоки вымыть под проточной водой и вместе с  кожурой, натереть на мелкой тёрке.Затем в приготовленное яблочное пюре нужно  влить сок репчатого лука, добавить тыквенный сок и мёд. Нужно всё тщательно перемешать до получения однородной массы. Принимать внутрь по 1 столовой ложке перед едой до 4 раз в день.

Рецепт для иммунитета с мёдом, кагором и соком алоэ.

Состав:

1. 250 г майского меда
2. 350 г кагора
3. 150 г сока листьев пятилетнего алоэ (до срезывания листьев не поливайте растение три-четыре дня, срезанные листья держите в темном прохладном месте неделю).

Тщательно смешайте мёд, кагор, сока алоэ Перед употреблением настаивайте смесь в холодильнике в течение семи дней, периодически встряхивая. Принимайте три раза в день по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.

Рецепт для повышения иммунитета с мёдом и цветками шиповника.

Состав:

1. мёд
2. свежие цветы шиповника.

.Для приготовления состава варите мед на кипящей водяной бане 30 минут, постоянно снимая пену. Затем  всыпьте свежие цветки шиповника в соотношении 1 : 1. И снова немного поварите на водяной бане, постоянно помешивая деревянной ложечкой, что бы не пригорело. Готовое средство остудите, перелейте в банку и храните в темном прохладном месте. Принимайте по 1 ст. ложке три-четыре раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт для повышения иммунитета с лекарственными растениями, мёдом и сливочным маслом.

Состав:

1. 2 кофейные чашки молотых плодов шиповника,
2. 1 кофейная чашка порошка цветков зверобоя,
3. 1 кофейная чашка тысячелистника,
4. 300 г сливочного масла,
5. 600 г меда.

Предварительно растопите масло и мед на водяной бане, затем засыпьте порошки и хорошо размешайте деревянной ложкой. Принимайте каждый час по 1 – 2 ч. ложки при лечении простуды и бронхита. А для укрепления организма по 1 столовой ложке перед едой .

Рецепт для повышения иммунитета с геранью, миндалём, мёдом и настойками валерианы и боярышника.

Состав:

1. 20 свежих листьев кроваво-красной герани
2. 20 шт сладкого миндаля
3. 4 лимона
4. 1 ст. ложка порошка имбиря,
5. 15 г спиртовой настойки валерианы
6. 15 г спиртовой настойки боярышника
7. 500 г меда

Для приготовления следующего медового снадобья вам понадобятся  измельчить свежие листья кроваво-красной герани, перемолоть   миндаль и смолоть  с коркой лимоны. В полученную массу добавить порошок  имбиря, настойки валерианы и боярышника и и мёд. Все ингредиенты тщательно смешайте. Переложите в банку и храните в холодильнике.  Принимайте полученную смесь по 1 ст. ложке утром за полчаса до еды.

Рецепт для укрепления иммунитета с семенами укропа и мёдом.

Для получения состава  смешайте 10 г порошка из семян укропа или моркови с 500 г меда. Принимайте по 1 ст. ложке смеси два-три раза в день за 30 минут до еды или через 1 час после еды, запивайте теплой водой.

Рецепт медовой  настойки эхинацеи.

Для приготовления настойки 130 граммов мелко измельченных корней эхинацеи (лучше свежесобранных), сложить в поллитровую банку, дополнить её медом до верха , перемешать. Принимать по чайной ложке 2-3 раза в день 2-3 недели.

Прием такой смеси оказывает противовоспалительное действие. Использовать эхинацею на меду можно всем, даже детям от 2-х лет при условии отсутствия аллергической реакции на мёд.

Применяется для повышения иммунитета :

1. для укрепления организма  после операций или длительного применения антибиотиков,
2. при болезнях почек, надпочечников, мочевого пузыря, простатите и аденоме простаты,
3. для избавления от герпеса,
4. хороший эффект можно получить  при воспалительных заболеваниях женских половых органов (использовать можно в качестве лечебных тампонов),

Эхинацея содержит в большом количестве эфирные масла и соединения, способствующие восстановлению микрофлоры в желудке и кишечнике. После приема даже 1 курса  медовой настойки эхинацеи проходят боли, запоры, восстанавливается нормальная работа желудочно-кишечного тракта.

Рецепт для повышения иммунитета с мёдом и хвоёй (видео).

Прочитайте интересные статьи:

Похожее

рецепты, состав витаминной пасты и как приготовить лекарство народными средствами для укрепления здоровья детей

Сухофрукты – продукция длительного хранения, в состав которой входит множество витаминов и микроэлементов. Они необходимы для поддержания иммунной системы человека в холодное время года.
Смесь из чернослива, орехов, кураги, инжира и меда является лечебно-профилактической: её можно принимать по несколько ложек в день.

Оптимальный состав для поднятия иммунитета

Паста из сухофруктов не только благотворно влияет на иммунитет человека. Она укрепляет нервную, кровеносную, пищеварительную, эндокринную, репродуктивную системы.
Для приготовления целебной смеси можно взять следующие продукты:

• Курага. Она отличается богатым составом полезных аминокислот и минералов. Снижает уровень холестерина в крови, улучшает потенцию, нормализует работу щитовидной железы, укрепляет стенки сосудов и предотвращает развитие раковых опухолей.
• Изюм. В этом компоненте содержится большое количество антиоксидантов и минералов. Они помогают организму бороться с вирусами, усталостью и повышенной нервозностью. Изюм славится своей способностью нормализовать работу кровеносной системы.
• Грецкий орех. В его составе много белков и полезных жиров, он помогает укреплять память. Регулярное употребление этого продукта становится мощной профилактикой развития анемии и атеросклероза сосудов и заболеваний печени.
• Мёд. Этот ценный компонент пасты из сухофруктов, в составе которого насчитывается свыше 400 активных веществ. Он отличается бактерицидными и противовирусными свойствами, нормализует функционирование иммунной системы и ускоряет обмен веществ.
• Чернослив. Он очень ценится – при низкой калорийности содержит большое количество витаминов группы В. Регулярное употребление в небольших количествах нормализует метаболизм и показатели артериального давления, укрепляет нервную систему и борется с бессонницей.

Эти компоненты можно варьировать в разных пропорциях. Также дополнительно к ним добавляются инжир и финики – вкус получится интереснее. Эти продукты улучшают работоспособность за счет глюкозы, стимулируют работу мозга и кровообращение.

 

Рецепты витаминной смеси для повышения работоспособности иммунной системы

Приготовить витаминную смесь из сухофруктов, орехов и меда можно самостоятельно. Для этого нужно купить качественные продукты: курага и грецкие орехи должны быть свежими, без горчинки, а в составе меда не должно быть сахара и синтетических включений.

 

Для пасты необходимо взять:

• 2 стакана изюма;
• 2 стакана кураги;
• 2 стакана грецких орехов;
• 1,5 стакана натурального меда.

 

Все сухофрукты нужно тщательно промыть под проточной водой. Курагу и изюм предварительно замочите в теплой воде приблизительно на час. Дальше выкладываем их на бумажное полотенце и даем обсохнуть.

1. Подготовленные орехи, изюм и курагу пропустите через мясорубку с мелкой решеткой.
2. Переложите массу в удобную посуду, добавьте мед и тщательно перемешайте.
3. Поместите готовую пасту в стеклянную банку, закройте крышкой и поставьте на хранение в холодильник.

 

 

Пользу иммунной системе приносит и паста, приготовленная с несколькими видами орехов. Необходимо взять следующие ингредиенты:

• по половине стакана кураги, изюма, чернослива;
• 2 шт лимона;
• по половине стакана грецкого, кедрового ореха и миндаля;
• 150 г меда.

 

Сухофрукты предварительно вымойте под проточной водой, а лимон на несколько секунд ошпарьте кипятком.

1. Все орехи следует обжарить на сковороде без добавления любого масла в течение 5 минут, дать остыть.
2. Лимон хорошо промыть, порезать его на небольшие кусочки, удалить косточки.
3. Через мясорубку с мелкой решеткой прокрутить орехи, затем – лимон вместе с кожурой, в последнюю очередь пропустить сухофрукты.
4. В полученную витаминную смесь добавить мед, все тщательно перемешать, переложить в стеклянную банку и поставить на хранение в холодильник.

Для любителей чернослива есть еще один способ приготовления витаминной смеси с использованием этого ценного компонента. По своему витаминному составу кашица действует даже эффективнее, чем покупные комплексы из аптек.

 

Для приготовления понадобятся:

• по 200 г изюма, кураги, чернослива и грецких орехов;
• 150 г меда;
• 1 лимон.

Цитрусовый используется вместе с кожурой, поэтому перед приготовлением его нужно тщательно вымыть под проточной водой, а затем ошпарить кипятком. Это убьет все микроорганизмы. Сухофрукты перебрать и вымыть, орехи избавить от твердой перегородки.

1. Подготовленный лимон нарезать небольшими дольками вместе с кожурой, убрать косточки – они не должны попасть в пасту.
2. Все ингредиенты пропустить через мясорубку с мелкой решеткой. Можно использовать блендер.
3. Переложить массу в удобную посуду.
4. Залить медом, тщательно перемешать.
5. Выложить витаминную кашицу в стеклянную банку, плотно закрыть крышкой, поставить на хранение в холодильник.

Совет! Взрослым рекомендуется съедать по 1 столовой ложке готовой смеси 3 раза в день до приема пищи. Детям до 3 лет её нужно давать с осторожностью – есть риск развития аллергической реакции. Сначала нужно попробовать предложить совсем немного продукта, подождать 30 минут: если аллергии нет, ребенку можно употреблять по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Регулярное применение витаминной смеси из сухофруктов, меда и орехов позволяет насытить организм полезными веществами. Это хорошая профилактика авитаминоза и помощь организму в борьбе с сезонными заболеваниями.

Паста Амосова

Уникальная авторская разработка – паста Амосова – благотворно влияет на работу сердца и всей кровеносной системы в целом. Она хорошо укрепляет иммунитет, поэтому рекомендуется для обязательного употребления в холодное время года.

Витаминная смесь из сухофруктов и меда помогает нормализовать кровообращение, оказывает противовоспалительное действие.

Регулярное употребление пасты позволяет справиться с дефицитом витамина С, что способствует лучшему усвоению железа. Продукт положительно влияет на стенки сосудов, укрепляет их и предотвращает развитие атеросклероза.

Известный доктор Николай Амосов рекомендовал этот уникальный рецепт своим пациентам. Её применение благотворно влияет на сердечную мышцу и позволяет повысить иммунитет.

 

 

Для приготовления пасты понадобятся:

• по 200 г кураги, изюма, инжира, чернослива, грецких орехов;
• 200 г натурального меда;
• 1 крупный лимон.

Подготовить сухофрукты и лимон – их нужно промыть под проточной водой, а затем просушить бумажным полотенцем. Цитрусовый порезать на небольшие дольки, вынуть косточки – они не должны попасть в готовую смесь. Внимательно перебрать грецкие орехи – удалить твердые перегородки, если встречаются.

1. Пропустить все сухофрукты через мясорубку с мелкой решеткой. Можно перемолоть их в блендере.
2. Следом измельчить орехи в мясорубке, можно порезать их мелко ножом.
3. Пропустить лимон.
4. Все ингредиенты соединить в одной посуде, залить медом, тщательно перемешать.

Хранится готовая продукция в стеклянной таре с закрытой крышкой в холодильнике. Употреблять можно как натощак, так и после приема пищи 3 раза в день по 1 столовой ложке. Людям с заболеваниями ЖКТ лучше съедать витаминную массу после еды.

На заметку! Детям до 3 лет не рекомендуется употреблять такую кашицу из-за большого количества аллергенов в составе. Ребенку постарше можно давать такую смесь по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Применять витаминную смесь из сухофруктов, лимона и меда нужно в холодное время года – она помогает бороться с авитаминозом, повышает иммунитет. Также она помогает восстановиться после операций и тяжелых болезней.

 

 

Как приготовить лекарство народными средствами для укрепления здоровья детей

Детям в возрасте после 3 лет можно давать смесь из сухофруктов, орехов и меда. Она благосклонно влияет на организм – повышает иммунитет, делает организм менее уязвимым перед инфекциями и вирусами.

Это хорошее средство для родителей, которые не хотели бы пичкать ребенка таблетками и антибиотиками.

В составе рецепта только натуральные компоненты. Сначала нужно дать малышу смеси совсем немного, буквально на кончике чайной ложки. Если аллергической реакции нет, дозу можно увеличивать.

 

 

Для приготовления нужно взять:

• 200 г кураги;
• 200 г изюма;
• 200 г грецких орехов;
• 150 г меда;
• 1 лимон.

 

 

Перед приготовлением все сухофрукты и лимон нужно вымыть под водой. Лимон дополнительно ошпарить кипятком – он будет использоваться вместе со шкуркой, поэтому нуждается в тщательной обработке. Грецкие орехи расколоть, устранить перепонки.

1. Через мясорубку с мелкой решеткой пропустить все сухофрукты и орехи, затем – лимон вместе с кожурой.
2. В полученную массу добавить мед, все тщательно перемешать.
3. Разложить смесь по стеклянным баночкам, закрыть крышкой и поставить в холодильник.

Детям нужно принимать по 1 чайной ложке смеси 2 раза в день на голодный желудок. Кашица отличается приятным сладким вкусом и ароматом, даже привереды с удовольствием съедят такое лакомство.

 

Для информации! Рекомендуется не готовить про запас слишком большие порции пасты. Лучше съедать получившийся продукт, а только затем приступать к новому – так организм получит больше пользы.

 

 

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео о том, как приготовить витаминную смесь из лимона, орехов, меда и сухофруктов:

Витаминная масса из сухофруктов – главный помощник в поддержании иммунитета в холодное время года. Регулярный прием смеси позволяет оздоровить организм и насытить его всеми необходимыми витаминами и микроминералами.

Как приготовить смесь из сухофруктов для укрепления иммунитета

Содержание

• 1 Чем полезна смесь из сухофруктов
  • 1.1 Курага
  • 1.2 Чернослив
  • 1.3 Изюм
  • 1.4 Мед, лимон и грецкие орехи
• 2 Рецепт приготовления смеси
• 3 Как правильно принимать витаминную смесь

Крепкий иммунитет является основой здоровья человека. Если защитные силы по тем или иным причинам снижаются, то возрастает опасность возникновения заболеваний различных органов и систем организма. В число наиболее эффективных средств для повышения иммунитета входит витаминная смесь из сухофруктов. Особенно полезны сухие фрукты зимой и весной, когда организм испытывает недостаток витаминов. Смесь из сухофруктов можно использовать для укрепления иммунитета и у взрослого человека, и у ребенка.

Чем полезна смесь из сухофруктов

Врачи и диетологи рекомендуют включать в повседневный рацион питания разнообразные сухие фрукты и ягоды, обладающие многими полезными свойствами. Любые сухофрукты содержат в себе различные витамины и микроэлементы, минеральные соли и органические кислоты, а также клетчатку, пектин и другие очень важные для нашего организма вещества. К особо значимым и ценным продуктам относятся курага, чернослив и изюм. Именно эти ингредиенты и включают обычно в витаминную смесь, которую используют для повышения иммунитета.

Курага

Высушенные абрикосы без косточек содержат большое количество калия, магния, натрия, железа и ряд других микроэлементов. Курага также очень ценится за наличие витаминов А, С, Е и группы В. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) сухие абрикосы являются сильнейшим природным антиоксидантом. Курага способствует выведению из организма токсинов, шлаков и вредного холестерина. Регулярное употребление кураги повышает сопротивляемость организма вредоносным бактериям и вирусам.

Чернослив

Слива разных сортов в сушеном виде столь же полезна, как и курага. В черносливе содержатся витамины А, В1, В2, В5, В9, С, Е и К. Этот продукт богат фосфором, калием, кальцием, железом и другими микроэлементами. Сушеная слива славится наличием в своем составе пищевых волокон, необходимых для жизнедеятельности человека. Медики советуют употреблять чернослив для укрепления иммунитета, нормализации работы системы пищеварения, улучшения в организме водно-солевого баланса.

Изюм

Сухие ягоды винограда, как и другие компоненты витаминной смеси, тоже обладают укрепляющими, профилактическими и оздоравливающими свойствами. Благодаря высокому содержанию витаминов С, К и группы В, а также органических кислот и всевозможных микроэлементов изюм способен повысить иммунитет. Виноград в сушеном виде является очень сильным природным антиоксидантом. В число основных достоинств изюма входит успокаивающий эффект. Сушеный виноград способен снимать нервозность и раздражительность.

Мед, лимон и грецкие орехи

Как правило, в витаминную смесь из сухофруктов, повышающую иммунитет, добавляют мед, свежий лимон и грецкие орехи. В сочетании с этими продуктами питания заметно возрастает полезное влияние сухих фруктов на организм человека и его иммунную систему. В грецком орехе содержатся различные витамины, минералы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты. В его состав входят фитонциды — биологически активные вещества, которые способны уничтожать в организме человека вредоносные микробы.

Огромная польза пчелиного меда известна с глубокой древности. Этот вкусный и очень полезный продукт является природным источником жизненных сил, энергии, здоровья и долголетия. Специалисты утверждают, что мед содержит более 100 веществ и элементов, необходимых для человека. Он состоит в основном из простых углеводов, которые довольно быстро и легко усваиваются организмом. Мед славится своими антибактериальными, противовирусными и антигистаминными свойствами.

Рецепт приготовления смеси

Обычно для приготовления витаминной смеси, повышающей иммунитет, сухофрукты берутся в равном количестве. Однако такое соотношение ингредиентов не является строго принципиальным. В приготовленной смеси вполне может преобладать курага, чернослив или изюм. В любом случае получится целебный состав, который будет представлять собой кладезь витаминов и полезных веществ. Смесь на основе сухофруктов, взятых в произвольных пропорциях, способна существенно укрепить иммунную систему.

Для приготовления целебного состава можно взять:

• стакан чернослива;
• стакан кураги;
• стакан изюма;
• лимон средних размеров;
• стакан очищенных грецких орехов;
• полстакана меда.

Перед приготовлением витаминной смеси необходимо тщательно промыть сухофрукты и залить их теплой водой на 20—30 минут. Лимон следует промыть, разрезать на несколько долек, после чего из него надо удалить все косточки. Затем сухофрукты, лимон с цедрой и грецкие орехи пропускают через мясорубку или измельчают при помощи блендера. Получившуюся смесь перемешивают (для этой цели желательно использовать деревянную ложку) и заливают жидким медом.

В состав смеси можно добавлять и другие ингредиенты. Вполне уместными окажутся сушеный инжир, финики, сушеная хурма. Владельцы садовых участков могут летом засушить выращенные яблоки, грушу, черную смородину, малину. Эти фрукты и ягоды тоже обладают полезными свойствами. Грецкий орех можно дополнить фундуком, миндалем, арахисом или лесным орехом. Каждый из этих даров природы содержит различные витамины и полезные вещества.

Как правильно принимать витаминную смесь

Готовый состав рекомендуется хранить в стеклянной банке в холодильнике. Принимать смесь следует перед едой или в промежутках перед приемами пищи 3 раза в день по одной чайной или десертной ложке. Тем, у кого организм ослаблен после болезни, можно увеличить дневную норму до 4—5 ложек. Не стоит употреблять смесь после 18 часов. Чернослив и грецкие орехи считаются тяжеловатыми продуктами, поэтому они должны перевариться в желудке до отхода ко сну.

После того как смесь закончится, ее можно приготовить вновь по тому же рецепту. После 2—3 недель приема этого целебного средства следует сделать недельный перерыв. Людям с сильно ослабленным иммунитетом рекомендован непрерывный прием целебного состава в течение двух месяцев. Затем необходимо сделать перерыв на 1 неделю. Смесь на основе сухофруктов можно давать ребенку с 3 лет в том случае, если у него нет аллергических реакций на орехи, сухие фрукты или мед, содержащий пыльцу растений.

Смесь для иммунитета – как и из чего приготовить

Каждый из нас в той или иной степени подвержен различным простудным заболеваниям.

И, если вы часто подхватываете инфекцию, есть смыл задуматься об укреплении вашего иммунитета.

Однако, на этом признаки ослабленного организма не заканчиваются.

Вы можете наблюдать и такие симптомы, как:

• Быстрая утомляемость;
• Бессонница;
• Сонливость;
• Недомогания;
• Шелушение кожи;
• Ломкость ногтей и волос.

Когда вышеуказанные признаки были обнаружены, не обязательно бежать в аптеку и покупать дорогостоящие медпрепараты или записываться на прием к врачу. Для начала можно самостоятельно укрепить свое здоровье и в этом вам поможет смесь для повышения иммунитета.

Она представляет собой своеобразный микс из сухофруктов: кураги, сладкого изюма, полезного чернослива, уникальных по свойствам грецких орехов.

Также в нее принято добавлять лимон и, конечно, мед. Приготовить такую смесь самостоятельно может каждый. Да, и судя по стоимости, она выйдет намного дешевле витаминных комплексов, купленных в аптеке.

Многих, наверное, интересует вопрос: «Почему какая-то смесь, сделанная из сухофруктов эффективнее медицинских препаратов?». Ответ лежит на поверхности. Ведь этот витаминный коктейль полностью состоит из натуральных ингредиентов, содержащих в себе множество положительных свойств.

Однако полезным можно назвать не только данный коктейль, но и смесь с алоэ для иммунитета. Это растение, наверняка, есть в каждом доме. Его еще называют домашним доктором, благодаря которому возможно избежать многих заболеваний.

Чтобы оградить себя от простудной инфекции достаточно смешать в однородную массу 100 грамм алоэ, 500 грамм грецких орехов, 300 грамм меда и 1 апельсин. Такой микс рекомендуется хранить в холодильнике. А принимать следует по десертной ложке 3 раза в сутки.

Одним словом витаминная смесь, будь она сделана на основе сухофруктов или алоэ, представляет собой идеальный вариант для оздоровления организма. С ней будет, несомненно, легко преодолеть межсезонье.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ

Чем полезна смесь сухофруктов для иммунитета

---

Чтобы дать точный ответ на вопрос: «Чем полезна смесь из сухофруктов для иммунитета?» необходимо, в первую очередь, выяснить, какую пользу несет каждый сухофрукт.

Итак, начнем по порядку:

• Курага. В этом сухофрукте содержится огромное количество магния, кальция и калия. Известно, что курага богата на витамин В5, фруктозу, глюкозу, а также сахарозу. В ней также имеются органические кислоты, отвечающие за вывод тяжелых металлов из организма. Ее полезно принимать при проблемах с сердцем, со зрением. Благодаря кураге можно укрепить волосы и придать здоровый вид коже.

• Чернослив. В этом продукте имеется большое содержание органических кислот, минеральных веществ, клетчатки и витаминов С, В2, РР, В1, А. Чернослив помогает справиться с гипертонией, проблемами сердечно-сосудистой системы и даже онкологией. Особенно хорошо он подойдет тем, кто страдает заболеваниям пищеварительного тракта.

• Изюм. Это настоящий кладезь витаминов группы В, марганец, калия, железо, что делает данный продукт настоящим источником для получения энергии. Его рекомендуют употреблять при болезнях сердца и сосудов, нервной системы. Изюм даже можно принимать в профилактических целях: для предотвращения заболеваний желудка, почек и профилактики анемии.

• Грецкие орехи. Этот продукт желательно включать в свой рацион ежедневно, так как он является самым полезным из всех видов орехов. Он хранит в себе огромное количество антиоксидантов, отвечающих за укрепление иммунитета. А употребление этого продукта позволяет снизить риск заболевания диабетом, раком и другими болезнями. Если смешать орехи с медом, то можно в результате получить уникальный продукт, восстанавливающий силы организма и активизирующий метаболизм.

• Лимон. Это именно тот продукт, в котором содержится самое большое количество витамина С. Благодаря этому, с помощью лимонов на протяжении многих лет эффективно борются с простудными заболеваниями.

• Мед. Он содержит в себе фолиевую кислоту, провитамины, углеводы и витамины группы В, С, К. Мед способен повысить настроение, укрепить иммунитет, наладить работу пищеварительной и кровеносной системы.

Но на этом перечень ингредиентов этого коктейля не заканчивается. В неге можно добавлять и другие орехи, корицу, инжир. И когда все продукты будут соединены, их полезные свойства усилятся, а эффект от приема смеси не заставит себя ждать.

Витаминная смесь для укрепления иммунитета виды и состав

---

Укреплению иммунитета помогут следующие витаминные смеси:

1. Медовые;
2. На основе имбиря;
3. С добавлением орехов.

Каждая из них будет не только полезна, но и насыщена приятным ароматом и изумительным вкусом.

Смеси витаминные для поддержки иммунитета виды и составы

Мед необходимо принимать в начале зимнего периода, во время простудных заболеваний или с периодом похолодания и ослабления иммунитета. Увеличить иммунные свойства меда поможет смесь сухофруктов.

Медовая смесь для иммунитета может быть основана на гречишном, липовом или подсолнечном сорте меда.

Так, если вы хотите усилить защитные силы иммунитета ребенка, необходимо воспользоваться следующим рецептом приготовления смеси:

• Залить овсяные хлопья (3 столовые ложки) быстрого приготовления кипятком. После, дать 5 минут настояться.
• Взять яблоко, натуральный мед (1 столовую ложку), горсть грецких орехов, а также половину лимона. Измельчить ингредиенты и добавить к уже набухшим хлопьям.
• Тщательно перемешать смесь, употребить за 3 приема пищи.

Иммунитет взрослого человека поддерживают слегка иным рецептом:

• Берут по стакану сухофруктов (изюма, кураги), 2 лимона, а также грецкие орехи.
• Как следует, измельчают и заливают медом ингредиенты, объемом в 1,5 стакана.
• Принимают чудо-смесь 3 раза в сутки по столовой ложке.

Смесь для иммунитета с имбирем способна повысить жизненный тонус, придает сил и энергии, способствует похудению.

Сам имбирь является достаточно полезным ингредиентом, так как содержит большое количество эфирных масел, различный витаминов и аминокислот. Он имеет целебные свойства: нормализует пищеварение, снимает тошноту, разжижает кровь и отлично борется с простудными заболеваниями.

Самым эффективным рецептом укрепления иммунитета на основе имбиря является следующая смесь:

---

• Берем 400 гр корня имбиря, хорошенько очищаем его и мелко измельчаем;
• Один лимон нарезаем мелко, избавляемся от косточек;
• Высыпаем в литровую банку ингредиенты, заливаем 250 гр натурального меда.
• Перемешиваем смесь, употребляем на протяжении дня по одной чайной ложке, запивая водой.

Стоит отметить, что имбирную смесь разрешается добавлять в чай, кашу или компот – на ваше усмотрение. Противопоказаниями к применению выступают язва желудка. Осторожничать с употреблением придется и беременным женщинам, а также кормящим грудью мамам.

Не менее популярна, эффективна и полезна смесь из орехов для иммунитета.

Ее приготовление не обходится без таких ингредиентов:

• Изюм;
• Тыквенные семечки;
• Курага;
• Сушеный кизил;
• Кедровые орехи;
• Фундук;
• Кешью;
• Грецкие орехи;
• Золотистый миндаль.

Ассортимент не бедный, однако, каждый вид сухофруктов и орехов нужно взять не больше, чем по сто грамм. Обязательное условие при выборе ингредиентов – орехи должны быть сушенными, а не жаренными.

Приступаем к приготовлению смеси:

---

• Обязательно промываем под водой все ингредиенты;
• Даем время высохнуть сухофруктам;
• Нарезаем курагу и изюм, измельчаем выбранные сорта орехов;
• Перемешиваем ингредиенты, добавляя мед;
• В полученную смесь вставляем палочку корицы, которая придаст аромата и насытит вкус.

Употреблять микс необходимо за 20 минут до основного приема пищи по столовой ложке в сутки. Детям рекомендована порция одной ложки (чайной).

Смесь для иммунитета для ребенка – как приготовить

---

Важно отметить, что иммунитет ребенка наиболее уязвим с наступлением холодов. Такой период характеризуется распространением инфекции и ослаблением организма. Чтобы весенний авитаминоз не сказался на иммунитете вашего ребенка, достаточно приготовить вкуснейшую витаминную смесь из сухофруктов.

Чудо-рецепт смеси требует наличия орехов, цитрусовых, меда, сухофруктов. Все составляющие достаточно недорогие, натуральные, а главное — доступные в любой сезон года.

Как сделать смесь из сухофруктов для ребенка для иммунитета

Укрепляющая смесь для иммунитета не только рассчитана на борьбу с вирусами, она поднимает гемоглобин в крови, способствует продуктивной работе головного мозга, укрепляет сосуды и сердце, придает силы и жизненной энергии. Ребенку такое блюдо очень понравится, ведь кроме того, что оно полезное, оно еще и вкусное.

В составе иммунной смеси для ребенка обязательно должны быть грецкие орехи, сухофрукты, натуральный мед и, конечно, лимон – главный источник витамина С. Остальные компоненты можно добавлять на свой вкус. Например, очень полезны апельсины, финики, инжир, лесной орех.

Все ингредиенты в равном количестве измельчаются, перемешиваются и заливаются медом. Микс настаивается, и его употребляют перед едой (желательно по чайной ложке).

Польза смесей из сухофруктов неоспорима. Свойства каждого ингредиента удваиваются в сочетании с другими иммунными стимуляторами. Поэтому принимать витаминные смеси, взрослым и детям необходимо. Будьте здоровы и приятного аппетита!

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

6 рецептов и реальные отзывы

Автор Камуллина Анна Евгеньевна На чтение 8 мин. Просмотров 1.8k. Опубликовано 06.02.2020

Вяленые или сушеные фрукты отличаются от своих свежих «собратьев» почти нулевым содержанием воды при сохранении прочих компонентов, в том числе, неустойчивых к нагреву. Они являются компактным концентратом только сорванных с ветки аналогов для повышения защиты, дольше хранящейся и удачной заменой им в межсезонье. Сухофрукты для иммунитета принимают в качестве источника витаминов с минералами на случай, если его снижение вызвано их дефицитом (распространенное явление зимой).

Польза сухофруктов для здоровья

Двумя самыми важными процессами в организме выступают мета- и катаболизм – создание новых и разрушение старых клеток. Первый протекает при наличии необходимых веществ в кровотоке, второй – сам становится причиной выделения «производственных отходов» в кровоток.

Любая система тела, включая иммунитет, работает с положительным результатом, пока метаболизм протекает интенсивнее катаболизма.

Это касается как строительства новых антител и белков, так и обменных процессов в них, необходимых для захвата и «утилизации» возбудителей. Для повышения их активности необходимы питательные вещества – катализаторы и участники реакций.

Влияние их дефицита или отсутствия на качество защиты отложено во времени. Быстрее всего (считанные дни) становится заметной нехватка белков, жиров и углеводов. Витамины с минералами считаются нутриентами второй очереди потому, что признаки их недостачи проявляются за несколько недель/месяцев. Но исключительно с их «помощью» (при прочих хороших показателях здоровья и уровня жизни) есть шанс добиться заметного учащения инфекций кожи и верхних дыхательных путей.

Сухофрукты для повышения иммунитета содержат сопоставимое со свежим «оригиналом» количество витаминов и микроэлементов. И хотя часть их уничтожают сушка и длительное хранение, их концентрация на 100 г здесь даже выше за счет отсутствия жидкости, где они обычно растворены.

Все они содержат в значительных (вплоть до 2 г на 100 – продукта) объемах калий – стимулятор тонуса сердечной мышцы и сосудистых стенок, работающий на повышение артериального давления вместе с общей активностью кровообращения.

Далее по списку в их составе идут кальций, натрий, фосфор и магний, витамины С, А, Е, 2-4 представителя В-группы. Иммунной защите для повышения требуются все перечисленные компоненты, кроме ряда В (расходуется скорее центральной нервной системой), марганца и фосфора (важные метаболиты в целом, а вот защитные тела нуждаются в них меньше остальных клеток).

В ряде сухофруктов (чернослив, изюм) присутствует железо, но все овощи и фрукты содержат его неусвояемую для организма форму. Поодиночке они на поливитаминную добавку явно не «тянут». Зато смесь для иммунитета из сухофруктов в этом плане выглядит лучше.

Есть ли противопоказания?

Сухофрукты для повышения резистентности обладают свойствами сильных аллергенов – преимущественно за счет аскорбиновой кислоты и красящих каротиноидов, которыми особенно сильно насыщена курага. При таких концентрациях калия они явно небезопасны для лиц, страдающих сердечнососудистыми патологиями – от атеросклероза 2 степени и выше до инфаркта/инсульта в анамнезе.

Высокое содержание сухой клетчатки делает их нежелательным продуктом для гастритников, язвенников, больных дуоденитом, энтеритом, колитом.

Сухофрукты для повышения иммунитета или витаминная смесь из них на вкус гораздо слаще свежих плодов, но их сочетаемость с обострениями гиперацидоза (изжоги) все равно не оптимальна.

Витаминная смесь из сухофруктов для иммунитета: как приготовить?

Авторство самого известного рецепта на их основе принадлежит Н. М. Амосову – советскому хирургу-новатору, акад. АН УССР и Украины, одному из первопроходцев в области замены сердечных клапанов имплантатами.

Научная специализация первооткрывателя смеси для повышения защитных сил дает ключ к пониманию, почему он считал этот рецепт из сухофруктов для иммунитета панацеей от всех болезней и ценнейшим компонентом реабилитации после операций на сердце.

Калий временно способен вернуть показатели сердечной деятельности в норму при гипотонии, аритмии, недостаточности коронарных артерий, желудочков и периферических сосудов.

Результатом становится улучшение трофики и снабжения кислородом тканей, особенно периферических, оптимизация доставки к ним иммунных тел. Правда, долгого эффекта ожидать не стоит, и изношенная кровеносная система все равно не «потянет» его без скорых и грозных осложнений.

Народными средствами

34.12%

Лекарствами

12.16%

Проголосовало: 592

Н. М. Амосов страдал рядом заблуждений на сей счет, и умер от повторного инфаркта, пытаясь доказать одно из них (что организм человека якобы способен к регенерации в любом возрасте в одинаковой степени) на собственном примере. И следовать всем его рекомендациям без оглядки не стоит, лучше учитывать перечисленные выше противопоказания.

Что же касается того, как приготовить эту знаменитую смесь сухофруктов для иммунитета, рецепт ее действительно прост. Нужно пропустить через мясорубку по полкило кишмиша, кураги, инжира и чернослива с 2 стаканами грецких орехов и 2 лимонами с кожурой, без плодоножек и косточек.

Затем смешать с 0,5 л меда и употреблять по ст. ложке, до 3 раз за сутки, месяц. Детям дают по десертной (до 5 лет) или ч. ложке (до 15 лет). Страдающие ожирением должны учитывать при составлении остального меню, что такой вкусный метод повышения сопротивляемости прибавляет к его пищевой ценности 400 ккал.

Другие рецепты

Список существующих сухофруктов далеко не ограничивается приведенным. Подобной заготовке также хорошо поддаются экзотические бананы, финики, ананасы и киви с отечественными яблоками, грушами, лимонами, клубникой.

Вместе они часто не «звучат» или не терпят «участия» в многокомпонентных смесях – в зависимости от сочетания.

С ягодами

Ко взятым по 250 г и измельченным в блендере сухой клубнике, инжиру и киви добавляют по 100 г замороженных красной рябины, райских яблок (предварительно нарезанных) и клюквы. Рецепт требует перемешать их с полутора килограммами сахара-песка и оставить в тепле на 6-8 ч., до превращения сахара в сироп от выделенного свежими компонентами сока и размокания сухих частей. Затем средство еще раз смешивают и употребляют по 2 ст. л., 4 раза в сутки, вместо десерта, 10-15 суток.

С яблоками

Интересную смесь для повышения иммунитета можно приготовить из 200 г сушеной мякоти лимона, 300 г киви, 2 ст. л. сока алоэ и половины литра меда. Сухофрукты-основу в рецепте тоже нужно измельчить в кухонном комбайне, остальное добавить потом, интенсивно размешать вручную. Полученную смесь для иммунитета из сухофруктов с медом принимают по 1 ч. л. перед едой 20 суток.

С финиками

Еще один специфический фрукт, в большинстве случаев идущий как монопродукт. Но многие рецепты удачно сочетают его с вишнями в соотношении ½. Перед измельчением из всех плодов нужно извлечь косточки, залить медом, разбавленным отваром корня имбиря (5 мл сока на стакан меда) так, чтобы получилась просто густая паста. Съедать по чайной ложке 5-6 раз в сутки.

С инжиром

Высокопитательная и богатая редкими для нашего климата минералами «закуска» получается, если перекрутить его поровну с бананами, добавить по 1 свежей груше и 1 ч. л. корицы на каждые 0,5 кг смеси. Затем «заправить» смесь раствором фреша лимона с медом (5 мл фреша на стакан меда) и есть по столовой ложке на завтрак и ужин в течение 20 суток.

С орехами

С таким «капризным» компонентом, как орехи, на вкус гармонируют не все фрукты. Но 300 г смешанных в пропорции 50:50 миндальных и грецких орехов стоит перекрутить на мясорубке с таким же количеством сушеных яблок плюс пара свежих груш. Залить орехово-фруктовый микс половиной литра сиропа от любых фруктов в собственном соку. Сухофрукты и орехи для иммунитета едят перед приемом пищи, трижды в день, по 1 ч. л.

Отзывы: эффективность

Любители рецептов из сухофруктов отзываются о них как о самых полезных десертах среди всех существующих вариантов, включая желе (желатиновая основа является естественным хондропротектором). Однако если в период их употребления не уменьшать на 200 г объем других сладостей в рационе, их вред для фигуры становится заметен уже к концу курса.

Степан, 28 лет:

«Я хоть и мужик, но без фруктов с овощами просто не могу, особенно зимой. К сладостям в меру неравнодушен, люблю погрызть соленые орехи. Удовлетворяю такими пастами две потребности одним махом. Закусываю ими всю еду, стараюсь посмаковать, чтобы держать дозу».

Алена, 33 года:

«Точно подмечено: в холода так хочется чего-нибудь теплого, тропического!.. Я частенько ем приведенную выше инжирно-банановую смесь с йогуртом, приправляю цукатами и орехами фруктовые салаты. Ну, и паста Амосова тоже, кстати, ничего на вкус. Долго не могла понять, почему она так хорошо согревает. Только теперь сообразила, когда узнала про калий».

Маргарита, 41 год:

«А я к финикам кроме вишни иногда добавляю чернослив и чуток грецких орехов – люблю сладковато-пряные ароматы Востока!.. Но вообще я считаю такие бленды больше сладостями, чем иммуностимуляторами. А для укрепления сопротивляемости закаляюсь зимними видами спорта и чайком с лимоном по вечерам».

Как использовать мед для профилактики ПМС, повышения иммунитета и ощущения сексуальности (включая 3 моих любимых рецепта)

Я твердо верю в целебные свойства меда и его балансирующий гормональный фон. Мед — ключевой ингредиент для стабилизации уровня сахара в крови, укрепления иммунитета и поддержки вашего полового влечения. Это одно из тех древних лекарств, которые веками помогали женщинам. Мед также является прекрасным дополнением к вашей диете, когда вы сокращаете потребление сахара, такого как конфеты, газированные напитки, фруктовые соки, что позволяет вам утолить тягу, не нанося никакого вреда гормонам.

Мед так легко добавлять в повседневную жизнь — ложка в чай ​​- просто замечательно, но он также отлично подходит для приготовления полезных соков, смузи и выпечки. Это мой любимый подсластитель номер один, и я максимально использую его. Рассказывая о пользе меда для здоровья, я поделюсь своими любимыми рецептами, в которых подчеркивается и демонстрируется каждое из целебных свойств меда.

Мед для предотвращения ПМС

Мед — идеальная замена белому (сахару).Плохо контролируемый уровень сахара в крови является корнем всех гормональных проблем со здоровьем. Я еще не встречал ни одной женщины, страдающей ПМС, у которой был сбалансирован уровень сахара в крови. Это потому, что невозможно контролировать уровень сахара в крови без сознательных усилий. Представьте себе диаграмму, на которой проходит плоская горизонтальная линия. Моя цель состоит в том, чтобы вы и все женщины видели только легкие колебания этого идеального застоя сахара в крови, а не драматические пики и спады, которые большинство из нас испытает, если не будем следить за тем, что мы едим.Эти пики и спады — это то, что заставляет нас взлетать, а затем падать в нашем настроении, и они означают катастрофу для наших гормонов.

Использование «более мягкого» подсластителя, такого как мед, в чае и при выпечке, будет иметь большое значение для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Это также удовлетворит тягу к сладкому, которую вы можете испытать до менструации. Мед с меньшей вероятностью вызовет эти пики и спады, но даст вам глюкозу, в которой нуждается ваше тело.

Когда мне хочется чего-нибудь сладкого и сытного, я делаю на скорую руку следующее:

Шоколадные пирожные из сладкого картофеля

1 сырой средний сладкий картофель (пурпурная кожица / белая мякоть) — 2 1/2 чашки натертого на терке

2 цельных яйца

½ стакана растопленного кокосового масла

⅓ стакана сырого меда

2 чайных ложки ванильного экстракта

½ стакана сырого какао-порошка

1 чайная ложка разрыхлителя

1 чайная ложка пищевой соды

½ столы

2 ¼ чайной ложки розовой гималайской соли

Инструкции:

Разогрейте духовку до 375 ° F

Смешайте влажные: тертый сладкий картофель, яйца, ваниль, мед и масло кокосового масла в большой миске и перемешайте до однородного состояния.

Сухая смесь: порошок какао, разрыхлитель, пищевая сода, соль и кокосовая мука.

Смешайте влажное с сухим и хорошо перемешайте.

Вылейте смесь в квадратную форму для выпечки диаметром 9 дюймов, выложенную пергаментной бумагой.

Варить 25-30 минут. Дайте остыть в течение 10 минут, прежде чем осторожно вынуть пирожные из формы.

Мед для повышения иммунитета

Сырой мед содержит живые пробиотические бактерии, стимулирующие иммунную систему. Это успокаивает микробиом и, в свою очередь, поддерживает сильный иммунитет.Ваш иммунитет создается и зарождается в вашем кишечнике. Если вы склонны к простуде, мед может иметь немедленные антибактериальные, противовоспалительные и успокаивающие свойства, которые также успокаивают кашель и чихание. Всемирная организация здравоохранения считает мед успокаивающим средством, что показывает, что он снимает боль в горле и кашель. Он также может помочь в производстве белых кровяных телец, улучшая способность организма бороться с инфекциями. Мед помогает выявить преимущества и позволяет организму усваивать полезные свойства цитрусовых и имбиря, других ингредиентов, повышающих иммунитет.

В зимнее холодное время года я люблю защищаться от обычных болезней, попивая этот сок пару раз в неделю.

Холодный иммуностимулирующий сок

3 моркови

1 свекла

Сок ½ лимона

1 т нарезанного имбиря

½ стакана ананаса

Сок ½0002 апельсина 1

чайная ложка сырого меда

Мед для вашего либидо

Мед — древний афродизиак, появившийся во времена тех мудрых египтян.Он содержит бор, который помогает регулировать ваши гормоны, а также оксид азота, который естественным образом выделяется во время возбуждения. Это также хороший источник магния, который является ключевым микронутриентом для всего, что связано с гормональным балансом! Если вы хотите почувствовать себя более сексуальным, страстным и возбужденным, попробуйте мой особый рецепт смузи.

The Passion Pour

Авокадо

Клубника

Сырой мед

Миндальное молоко

Щепотка кайенского перца

Лучший сорт меда

Сейчас не все меды можно найти в супермаркетах те же самые.Если это маленький пластиковый медведь, то это определенно обработанный мед, который ничем не отличается от рафинированного сахара. Большая часть этого обработанного меда на самом деле представляет собой кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который пчелы скармливают, а затем отрыгивают, чтобы сделать дешевый подсластитель массового производства. Действительно имеет значение, какой мед вы выберете — обработанный, неорганический может нанести вред вашему здоровью.

Если вы никогда не пробовали сырого меда, вы не знаете, каким должен быть мед на вкус. Нежирный, сырой мед — хороший продукт: он полон сот, прополиса и пыльцы, каждая ложка содержит природные полезные свойства.Кроме того, он обеспечивает много сладости без немедленного скачка сахара в крови из-за рафинированного сахара / обработанного меда.

Я использую мед Really Raw . Вкус этого меда намного выше, чем у традиционных брендов, подвергнутых чрезмерной переработке, а его питательная ценность даже лучше. Действительно, сырой мед не только органический, но и, поскольку он никогда не подвергался обработке и нагреванию, сохраняет все свои потенциальные преимущества для здоровья. В качестве дополнительного бонуса: весь мед компании Really Raw поступает из местных пчеловодческих хозяйств, и каждая банка упаковывается вручную.Это означает, что каждая банка имеет вкус сезонного меда, который продается на местном фермерском рынке.

Готовы попробовать ложку на себе? Что ж, вам повезло, потому что в течение ограниченного времени Thrive Market предлагает моим сестрам Фло бесплатную банку Really Raw меда. А если вы уже являетесь клиентом Thrive, вы тоже можете повеселиться — вы также получите бесплатную банку при следующей покупке на сумму более 50 долларов, нажав здесь!

Всегда помните, что как только у вас будет правильная информация о том, как на самом деле работает ваше тело, вы можете начать делать выбор в отношении здоровья, который, наконец, начнет работать на вас! Вы можете это сделать — наука о вашем теле на вашей стороне!

в ваш FLO,

Алиса

Хороших вещей бывает тройка:

Я хочу услышать от вас!

Во-первых, у вас низкое либидо?

Во-вторых, ты уже

.

Immunity Booster Herbs

Single Herbs

Даты как усилитель иммунитета

Принимайте от 10 до 12 финиковых пальм, запивая одним стаканом молока один раз в день.

Тамаринд как (Imli) усилитель иммунитета

Замочите тамаринд на ночь. Удалите семена и мякоть. Добавьте джаггери. (Тамаринд и Джаггери в равном количестве). Иметь это.

Апельсин (Santra) как усилитель иммунитета

Один стакан апельсинового сока в день укрепляет организм.

Молоко (Дудх) повышает иммунитет

Пейте один стакан молока два раза в день.

Йогурт (Дахи) как усилитель иммунитета

Включите йогурт в свой ежедневный рацион. Употребляйте 100 г йогурта с каждым приемом пищи.

Blueberries Boost Immune System

Употребляйте чернику в сыром виде или в виде сока. Помогает вылечить низкий иммунитет.

Брокколи как усилитель иммунитета

Включите брокколи в свой рацион в виде салата или в приготовленном виде.

Голень как усилитель иммунитета

Готовьте листья голени, как мы готовим другие овощи. Регулярное употребление помогает повысить иммунитет.

Nut Grass как усилитель иммунитета

Измельчите клубни Nut Grass, чтобы получилась паста. Добавьте 1 чайную ложку в стакан молока. Кипятить. Пейте 1 раз в день.

Tinospora Cordifolia против ВИЧ, СПИДа

Регулярное употребление сока растения Tinospora Cordifolia помогает повысить иммунитет человека.

Псоралея как усилитель иммунитета

Примите половину чайной ложки экстракта семян псоралеи в теплой воде.

Гвоздика (Лаунг) как усилитель иммунитета

Употребляйте гвоздику в приготовленной или сырой форме. Повышает иммунитет, что помогает организму бороться с различными заболеваниями.

Листья орегано (сатра) как усилитель иммунитета

Ешьте от 5 до 6 свежих листьев орегано (сатра) ежедневно натощак.

Зеленый чай как усилитель иммунитета

Приготовьте чашку зеленого чая. Пейте чашку ежедневно утром и вечером, чтобы укрепить иммунную систему.

Майоран как усилитель иммунитета

Приготовьте чай из листьев майорана. Пейте чашку раз в день.

Розмарин (Русмарин) как усилитель иммунитета

Приготовьте настой из листьев розмарина. Пейте по две чашки два раза в день.

Фенхель (Methi) как усилитель иммунитета

Приготовьте отвар из семян фенхеля.Пейте по чашке два раза в день.

Эхинацея как усилитель иммунитета

Принимайте две капсулы эхинацеи в день.

Самшит как усилитель иммунитета

Принимайте по одной капсуле самшита один раз в день.
Примечание: Не используйте листья самшита напрямую, так как это может нанести серьезный вред.

Солодка (мулети) как усилитель иммунитета

Жуйте корень солодки.

Зверобой как усилитель иммунитета

Приготовьте отвар зверобоя.Цветок зверобоя. Выпивайте чашку один раз в день.

Чеснок (Lehsun) как усилитель иммунитета

Выпейте два зубчика чеснока, запивая водой.

Черника как усилитель иммунитета

Выпейте 50 мл черничного сока. Принимайте это один раз в день.

Астрагал как усилитель иммунитета

Измельчите корень астрагала, чтобы сделать пасту. Принимать по 4 г 1 раз в день, запивая теплой водой.

Мед (шехад) как усилитель иммунитета

Принимайте 1 чайную ложку меда с теплым молоком ежедневно.Это лучшее средство для повышения вашего иммунитета.

Гриб рейши как усилитель иммунитета

Возьмите 3 г сушеных грибов рейши и запейте теплой водой. Употребляйте один раз в день.

Асфальт (мумие) как усилитель иммунитета

Ешьте щепотку асфальта (мумие) с водой или молоком только один раз в неделю.
Примечание: Зимой его можно принимать через день.

Свекла (Чакундар) как усилитель иммунитета

Свекла (Чакундар) содержит мало калорий, поэтому она повышает иммунитет.
Если вы добавите свеклу (чакундар) в свой ежедневный рацион, вы почувствуете себя бодрым.

Суп из коричневого риса

Тяготы современной жизни делают нас немного больными. Генно-инженерная пища делает нас немного больнее. Загрязнение и пестициды делают нас более больными. Что делать ? Выпейте суп из коричневого риса.
Возьмите около 250 граммов коричневого риса. Обжарьте рис на сковороде, пока он не станет очень темно-коричневым. Береги себя, не сжигай их. Отложите в стеклянную миску.
Прокипятите два литра воды. Вылейте половину коричневого риса. Вторую половину оставьте на сковороде. Подождите 5 минут. Процедите воду в стеклянном кувшине. Добавьте такой же рис в воду в кастрюле. Тушить на слабом огне 5 минут. Перелейте воду в кувшин. Выбросьте рис. Теперь у вас есть полный кувшин супа. Остудить, хранить в холодильнике.
Пейте одну чашку в день в течение как минимум одного месяца. Повторяйте не менее 3-4 раз в год.
ПРИМЕЧАНИЕ 1: Если вы пациент с повышенным артериальным давлением, принимайте суп в другие дни.
ПРИМЕЧАНИЕ 2: Не ешьте и не пейте ничего (кроме воды) в течение получаса до или после супа. Можно принимать одновременно с Health Soup. Приготовление супа здоровья дается в бустере иммунитета. Пожалуйста, не смешивайте их. Сделайте перерыв не менее трех часов.
Рекомендация. Принимайте оздоровительный суп утром и суп из коричневого риса вечером.
ПРИМЕЧАНИЕ 3:
Если вы не больны или немного больны, возьмите немного супа. Вы больше не будете болеть. Если вы заболели еще больше, примите еще супа.
Не сочетайте с продуктами с высоким содержанием белка.
ПРИМЕЧАНИЕ 4: Когда организм исправляет себя, может возникнуть реакция. Это может быть одно или все из перечисленных ниже.
Зуд кожи, экзема, диарея.
Если вы принимаете лекарства или у вас уже есть экзема, реакция может быть сильной. Нести его. Это уйдет.
У пациентов с травмой головы может возникнуть головная боль. Это хорошая реакция, которую вы должны захотеть.
Если у пациента заболевание глаз, у него может появиться временное помутнение зрения или зуд вокруг глаз.Но со временем зрение улучшится.
Температура тела может упасть.

Масло семян черного тмина как усилитель иммунитета

Масло семян черного тмина — хорошее масло для повышения иммунитета. Он увеличивает способность организма бороться с внешними факторами, вызывающими болезни.
Добавьте половину чайной ложки масла семян черного тмина в 2 измельченных зубчика чеснока. Хорошо перемешайте. Имейте это ежедневно зимой.

Тыква как усилитель иммунитета

Капуста как усилитель иммунитета

Добавьте капусту в свой обычный рацион.Питательные вещества, содержащиеся в листьях капусты, укрепляют иммунитет и укрепляют иммунную систему.

Индийский крыжовник (Амла) как усилитель иммунитета

Смешайте половину стакана сока индийского крыжовника (Амла) с половиной стакана теплой воды. Пейте эту смесь один раз в день.
Или:
Включите в свой рацион свежий индийский крыжовник (амла).

Azadirachta Indica (Neem) как усилитель иммунитета

Замочите цветы Azadirachta Indica в меде на один час.Принимайте по одной чайной ложке этой смеси каждую ночь.

Asparagus Racemosus как усилитель иммунитета

Asparagus Racemosus увеличивает количество лейкоцитов. Он борется с Candida, стимулируя макрофаги.
Выпейте одну чайную ложку порошка корня спаржи Racemosus с одним стаканом теплой воды.

Несколько трав Как использовать лечение травами? Нажмите здесь +

Травяной чай для лечения рака

Basic
Смешайте следующие сухие порошкообразные травы и храните в банке: —
Корень лопуха: 6 частей
Щавель: 4 части
Скользкий Кора вяза: 1 часть
Корень ревеня: 1 чайная ложка.
Приготовьте отвар. Принимайте по одной чайной ложке за раз. Варить в двух стаканах воды, пока не останется половина воды. Оставить на горячей плите на ночь. Процедить через фильтр грубой очистки. Употребляйте холодным рано утром или поздно вечером.
Чай поможет при: —
Раке
Диабете
Улучшение здоровья
Лучшее устранение
Повышенный аппетит
Повышение иммунитета
Продвинутый
Добавьте следующие травы к вышеуказанной смеси
Келп: 2 части
Красный клевер: 1 часть
Благословенный чертополох: 1 часть
Кресс-салат: 0.4 части
Метод остается прежним.

Травы для повышения иммунитета 1

Возьмите следующие травы:
Кедровый орех: Чилгоза: 5 штук
Черная смородина: 5 штук
Замочите их в воде на ночь. Утром добавьте одну чайную ложку сахара и принимайте.

Herbal Treatment For Tonic 1

Тщательно вымойте 250 граммов каждой из следующих трав. Их не нужно чистить.
Чеснок (Lehsun в Индии), лук (Piyaz в Индии), имбирь (Adrak в Индии), хрен, зеленый перец чили (Hari Mirch в Индии) и лимон (Nimbu в Индии).Положите их в кухонный комбайн и крупно нарежьте. Перелейте смесь в 3-литровую банку. Добавьте яблочный уксус (Seb ka Sirka в Индии). Накройте его куском ткани и резинкой. Хранить в темном месте месяц. Ежедневно перемешивайте деревянной ложкой. Через месяц процедите через хлопчатобумажную ткань. Бутылка. Хранить в темном прохладном месте. Принимайте по 30 мл ежедневно. Возьми на всю жизнь.
Он укрепит иммунитет, очистит артерии от бляшек, снизит уровень холестерина, откроет заблокированные артерии и предотвратит болезнь Альцгеймера.
Внимание: Если болит горло, добавьте мед (Шехад в Индии) или съешьте немного сахара, выпив его.

Лечение травами для повышения иммунитета 2

Возьмите по 1 чайной ложке каждого порошка семян льна и семян кунжута. Добавьте пасту из 4 миндальных орехов и 1 ч. Л. Меда. Принимайте 1 чайную ложку этой смеси утром натощак.

Лечение травами для повышения иммунитета 3

Возьмите по 3 г порошка семян льна и кунжута.Добавьте в нее 2 г миндальной пасты и 1 чайную ложку меда. Принимайте 1 чайную ложку пасты утром на пустой желудок.

Травы для лечения слабости

Слабость может поразить где угодно. Независимо от того, где он проявляется, в основном он начинается в мозгу. Может быть пониженное либидо. Это может быть депрессия. Причиной может быть стресс. В большинстве случаев невозможно указать причину, но человек может просто чувствовать себя подавленным. Иногда вы можете просто сидеть и ничего не делать, вялый, не желая даже двигаться.Давай вставай! Возьми щепотку любимой пудры. Какой ? Вы еще этого не сделали. Тогда давай сделаем это.
Растереть следующие сушеные травы и смешать их в указанном для каждой мере:
Withania Somnifera (Ашваганда): 2 столовые ложки
Шафран (Кесар): от 5 до 8 нитей
Спаржа Racemosus (Shatavari): 1 столовая ложка
Мускатный орех (Джайфал): 1 столовая ложка
Golden Bamboo (Baans): 1 столовая ложка
Indian Kudzu (Vidari Kanda): 1 столовая ложка
Добавьте экстракт следующих двух трав:
Indian Spider Plant (Safed Musli): Экстракт: 1 столовая ложка
Asphaltum (Shilajit): Вытяжка: 1 столовую ложку
Хранить в стеклянной банке.Оставьте на неделю. Через неделю принимайте по 2 щепотки, запивая стаканом теплого молока через ночь перед сном.
Эти две щепотки избавят вас от стресса, улучшат настроение, снимут депрессию и приведут вас к приступу здорового секса.
Примечание 1. Это не классический афродизиак. Его нельзя использовать как виагру или сиалис. Его не следует рассматривать как приворотное зелье. Эта комбинация предназначена для улучшения вашего общего состояния здоровья.
Примечание 2. Он одинаково хорошо действует на мужчин и женщин.Если вы женщина и чувствуете себя подавленным. Это для тебя.
Осторожно: Однако самкам нужно проявлять небольшую осторожность. Не принимайте эту комбинацию за 2–3 дня до, во время и через 2–3 дня после менструации.

Травы для здорового супа

Современная медицина сильно зависит от названий болезней и марок лекарств. На самом деле диагностировать болезнь в целом сложно. Часто поражает более одного органа. Одержимость названиями заставила нас сосредоточиться только на части проблемы.В большинстве случаев нам нужно обращаться к разным специалистам, чтобы справиться с частями одного и того же заболевания. Поэтому разумно рассматривать болезнь в целом и лечить ее как таковую. Лечение травами часто преследует эту цель.
Первая цель здорового образа жизни — правильно питаться и жить здоровой жизнью. Во-вторых, мы должны сосредоточиться на предотвращении болезней. И, наконец, если мы заболеем, мы должны попытаться вылечить все тело.
К счастью, есть средство от всех трех стадий. Назовем его «Суп здоровья».
«Суп здоровья» готовят из обычных овощей следующим образом.
Соберите следующие овощи.
500 г редиса
250 г листьев редиса. Да ! Я имею в виду, что. Листья редиса. У них есть собственная функция, отличная от функции редиса.
250 г моркови
250 г корня лопуха
5 Сушеный шиитаке (грибы)
Не чистить и не натирать. Тщательно промойте. Нарежьте их небольшими кусочками. Выложите их в большую кастрюлю из нержавеющей стали. Добавьте около 5 литров воды.Варить. Убавьте огонь до кипения. Варить на медленном огне два часа. Да, вы поняли, 2 часа. Круто. Штамм. Хранить в холодильнике.
Начните с одной чашки в день. Через несколько дней, если все пойдет хорошо, увеличьте дозу до двух чашек в день.
Результат! Значительное улучшение общего состояния здоровья.
Примечание 1. Используйте только емкости из нержавеющей стали или стекла, чтобы избежать отравления металлом. Нельзя использовать алюминиевые горшки.
Примечание 2. Большинство из нас не совсем здоровы. Все мы страдаем каким-то недомоганием.Даже если мы не можем понять это. Этот суп повлияет на каждого человека по-разному. Возможны временные нежелательные реакции. Считайте их реакцией организма на выброс токсинов. Например, в начале лечения могут проявиться следующие симптомы.
Зуд кожи, экзема, легкая диарея
Некоторые практические правила, которые следует учитывать при борьбе с реакциями.
Если вы не заболели, никаких реакций.
Если вы заболели легкой степени, реакция будет легкой.Более болезненные, более интенсивные реакции.
Если у вас слабое телосложение, ожидайте сильной реакции.
Но не сдавайтесь. Эти реакции указывают на то, что вы на пути к выздоровлению и здоровью.

Herbal Treatment For Energy Tonic

Болезни несут ответственность не только за лень. Несколько внутренних факторов мешают оставаться крутым и активным. Активный человек может покорить вершину мира. Так что давайте сделаем что-нибудь, чтобы набраться активности. Возьмите следующие травы в сушеном виде:
Лопух: Плоды: 10 грамм
Chaenomeles Speciosa: Плоды: 10 грамм
Мандарин: Кино: 20 грамм
Acorus Gramineus: Haimavati: Корневище: 10 грамм
Китайский корень: Cobcini: Корень: 10 грамм
Снежный лотос: Кута: Корень: 20 грамм
Глехния: Корень: 10 грамм
Ям Корневище: Джимиканд: 20 грамм
Женьшень сибирский: Корень: 10 грамм
Стевия: Листья: 20 грамм
Солодка: Мулети: 10 грамм
: Laung: Бутон: 5 грамм
Все ингредиенты переложить в кофемолку.Сделайте пудру. Хранить в банке. Кипятите половину чайной ложки в стакане воды. Штамм. Выпей рано утром. Этот тоник повышает вашу выносливость и наполняет энергией весь день. Очищает печень и желчный пузырь, устраняя токсичность. Приводит к здоровой и идеальной иммунной системе, хорошей пищеварительной системе и предотвращает утреннюю тошноту. Попробуй это.

Herbal Treatment For Immunity Enhancer Tonic 1

Immunity …. повышает сопротивляемость организма. Слабый иммунитет может вызвать множество проблем.Ты бы был с низким иммунитетом ?? конечно нет !! Сильный иммунитет обеспечивает здоровый образ жизни. Сильный иммунитет делает ваше тело активным. Это также помогает защитить ваше тело от болезней. Просыпайтесь, ребята. Повысьте свой иммунитет. Напряженность и наш образ жизни делают нас слабыми изнутри. Давайте что-то делать. почему мы не можем сделать здоровый тоник. Соберите следующие травы:
Дикий тимьян (банаджвейн): Листья: в свежем виде (1 чайная ложка): в сушеном виде (1/2 столовой ложки)
Solidago Virgaurea: Цветы: в свежем виде (2 чайные ложки): в сушеном виде (1 чайная ложка)
Одуванчик (Дудал): Корень: Если свежий (1 чайная ложка): Если сушеный (1/2 чайной ложки)
Поместите все ингредиенты в 4 стакана воды.Нагрейте на слабом пламени. Через 5-10 минут снимите с огня. Штамм. Позвольте ему стать теплым. Пейте по полстакана приготовленного тоника дважды в день. Это укрепит ваш иммунитет за счет увеличения вашей внутренней энергии и силы сопротивления.

Травы для лечения аутоиммунных заболеваний 1

Добавьте одну столовую ложку порошка Withania Somnifera (Ashwagandha) в стакан теплого молока (Dudh). Пейте регулярно. Это очень хороший усилитель иммунитета.

Травяное средство для повышения иммунитета 4

Добавьте 2 нарезанных фрукта киви с 1 лимоном, несколькими листьями петрушки, 2–3 листами мяты и половиной чайной ложки меда (Шехад) в половину стакана воды, смешайте все вместе.Пейте эту смесь ежедневно. Этот полезный сок повысит ваш иммунитет.

.

Эфирные масла для иммунитета и здорового иммунитета Рецепт

Этот рецепт эфирных масел для здорового иммунитета разработан врачом и одобрен для детей. Вся семья любит его, потому что он на вкус как леденец и заставляет нас чувствовать себя прекрасно! Если вам нужен небольшой иммунный импульс , поддержка для борьбы с инфекцией или вы просто хотите оставаться здоровым в холодное время года, этот рецепт может помочь!

Примечание об усилении иммунитета: Хотя мы обычно называем это действие «усилением иммунитета» на нашем повседневном языке, причина, по которой эти эфирные масла работают для борьбы с болезнями, заключается в том, что они обладают сильными антимикробными свойствами.Антибактериальные и противогрибковые эфирные масла, входящие в состав этого рецепта, также показали, что они убивают вирусы в доклинических исследованиях и помогают бороться с болезнями, когда вы подвергаетесь воздействию всего, что происходит в городе. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, если вы в настоящее время лечитесь или принимаете лекарства, прежде чем принимать это эфирное масло для иммунитета.

Моя история черной плесени

Необходимость — мать изобретения, верно? Что ж, я могу рассказать, потому что некоторое время назад я разработал этот иммуностимулирующий «укол», чтобы победить пневмонию, когда антибиотики не работали.Вот моя история…

Несколько лет назад мы обнаружили, что наш дом заражен ядовитой черной плесенью. Без нашего ведома, мы были затронуты в течение нескольких лет, поскольку симптомы аутоиммунной болезни и аллергии начали проявляться во всем доме, особенно у меня и моей жены. Все это не могло быть обнаружено нашими врачами, и после определенного стрессового сезона нашей жизни моя иммунная система была значительно ослаблена, и у меня возникли серьезные проблемы с верхними дыхательными путями.

Сначала появился легкий кашель, затем он усилился и стал глубоким и хроническим (безостановочным).Вскоре после этого у меня поднялась высокая температура, и ничто из того, что я пытался, естественно, не помогало. Попробовав несколько комплексных средств лечения, я почувствовал, что у меня нет другого выбора, кроме как пойти к нашему семейному врачу и посмотреть, подействуют ли антибиотики.

Оглядываясь назад, я сожалею об этом решении. Это был первый раз, когда я принимал антибиотики почти за десять лет, и, хотя сначала я чувствовал себя немного лучше, у меня быстро случился рецидив, и в конечном итоге мне стало хуже, чем вначале!

Я был болен почти два месяца, и второй приступ пневмонии сильно ударил меня по заднице.Я был в отчаянии и взывал к ответу, и смесь витамина С + мед + эфирное масло, на разработку которой я чувствовал вдохновение, не только помогла мне полностью выздороветь, но и стала спасительной милостью для тысяч людей, которые попробовали ее. для себя.

Очистка от токсичной плесени и очистки воздуха в нашем доме также имела первостепенное значение для предотвращения рецидива, и я также благодарен за то, что с тех пор, как впервые заболел пневмонией, меня познакомили с проверенными системами очистки воздуха, такими как AirDoctor.

Да, я «сожалею» о приеме антибиотиков, но я также рад, что сделал это, потому что их неудача привела меня к тому месту, где я был действительно серьезно настроенным на поиск решения моей серьезной проблемы со здоровьем. Как и много раз в моей жизни, из моей боли породило цель , и я был благословлен естественными решениями, которым суждено было помочь миру. Слава Богу!

Как мы используем наш здоровый иммунитет

Кто будет жаловаться на прием дозы восхитительного сырого меда утром? Кроме того, я люблю специи для тыквенного пирога — они придают моему рецепту повышения иммунитета приятный вкус и повышают иммунитет!

Когда дело доходит до дозировки и практических советов, имейте в виду, что вы не хотите развивать сопротивление и никогда не хотите делать что-либо каждый божий день.Подумайте о временах года, созданных Богом, и о том, что вся наша продукция не доступна круглый год.

Когда я принимал антибиотики, потому что заболел ужасным случаем пневмонии, которую ничто естественное не могло выбить, я сделал следующее:

1. Я принимал эфирные масла для повышения иммунитета по рецепту три раза в день в течение одной недели, затем постепенно уменьшалась до одного раза в день, пока мне не стало лучше.
2. Я нанесла перечисленные ниже эфирные масла для иммунной системы в качестве масла для тела на живот, грудь и заднюю часть шеи (разбавленные маслом-носителем).
3. Я распространила масла сонного времени (лаванда, ромашка и т. Д.) ), чтобы хорошо выспаться.
4. Я ежедневно принимаю масло с этой смесью эфирных масел для иммунитета.
5. Я набрал пробиотики с несколькими штаммами.
6. Я не ел мясо, ограниченное количество злаков и воздерживался от всех воспалительных продуктов (сладостей, жареной пищи, молочных продуктов) в течение нескольких недель, чтобы дать моей пищеварительной системе передышку.
7. Я выпил много воды и свежевыжатого, густого питательного сока.
8. И я молился и декламировал исцеление!

Примечание о добавках витамина C

Ключ к моей иммунной прививке — липосомальный витамин C.Он действует как фантастический носитель эфирного масла и является одним из самых мощных питательных веществ на планете. Являясь мощным антиоксидантом, вы буквально тратите свои деньги на большинство поливитаминов и добавок витамина С, отпускаемых без рецепта. Вот три причины, почему.

Во-первых, чтобы сократить расходы, многие производители закупают ингредиенты низкого качества из-за границы и заполняют свои продукты искусственными наполнителями и ароматизаторами, чтобы их было удобнее употреблять.

Во-вторых, вопрос поглощения.Из-за ингредиентов низкого качества и игнорирования биодоступности практически невозможно усвоить обычные синтетические пероральные добавки витамина С. Фактически, в некоторых отчетах утверждается, что вы получаете только 15% дозы! (1, 2).

В-третьих, из-за некачественных ингредиентов и других производственных проблем также часто возникают проблемы с пищеварением. Аскорбиновая кислота (форма добавки витамина С) при неправильном лечении может вызвать проблемы с желудком, такие как спазмы и диарея. (3)

Итог: подавляющее большинство добавок витамина С, которые вы видите на рынке, представляют собой прославленные сахарные таблетки!

Липосомальный витамин C

Витамин C, который я принимал во время пневмонии, был инкапсулирован в крошечные наноразмерные мицеллы, которые затем превращаются в здоровые жировые клетки (т.е. «Липосомы»). Когда липосомы проходят через желудочно-кишечный тракт, они постепенно контролируемым образом отслаиваются. Это связано с тем, что защитные липосомы защищают витамин С от желудочного сока и других барьеров всасывания в кишечнике человека. В конечном итоге мицеллы высвобождаются, а витамин С (за который вы платите хорошие деньги) откладывается рядом с кишечником, где он может полностью всасываться, а не выводиться и тратиться!

Продукты пчеловодства и сырой мед

«Дитя мое, ешь мед, потому что он полезен, и капли с сот сладки тебе на вкус.(Притчи 24:13)

Как вы знаете, мы большие поклонники блюд, одобренных Библией. И мед — один из них! Но это не единственное, что делают пчелы.

• Пчелиный прополис — повышает иммунную функцию за счет естественных антимикробных свойств и богат антиоксидантами, которые поддерживают энергию на клеточном уровне.
• Пчелиная пыльца — «Природный поливитамин», богатый незаменимыми аминокислотами и питательными веществами, дающими энергию, такими как магний и кальций.
• Маточное молочко — Поддерживает память, концентрацию внимания и общее состояние мозга с помощью уникальных нейромедиаторов, таких как ацетилхолин (поддерживает память и профилактику деменции) и 10-HDA (поддерживает рост новых нейронов)
• Сырой мед из полевых цветов — Богат ферментами и обеспечивает сбалансированную, легко усваиваемую энергию.

Рецепт Healthy Immune Boost от доктора З.

Ингредиенты

• 1 порция липосомального витамина C
• 1 чайная ложка сырого меда
• 1 чайная ложка нерафинированного кокосового масла
• 1-2 капли Immune Boost Blend Essential Oils *
• ¼ чайной ложки органическая специя для тыквенного пирога или порошок корицы
• Крошечная щепотка розовой гималайской соли

Инструкции

1. Добавьте 1-2 капли эфирных масел Immune Boost Blend Essential Oils в кокосовое масло и хорошо перемешайте, затем добавьте эту смесь к остальным ингредиентам , снова хорошо перемешать.
2. Наслаждайтесь один или два раза в день в начале простуды или в целях профилактики.
3. Запивать чистой фильтрованной водой.
4. Не используйте его более двух недель за раз.

* Смесь Immune Boost:

В равных частях эфирные масла корицы, гвоздики, эвкалипта, розмарина, апельсина и лимона

Примечания . В качестве альтернативы вы можете смешать его с чашкой теплого чая.Зависит от вашего вкуса. 🙂

Каталожные номера:

.

5 суперпродуктов для повышения иммунитета

Автор: Lifestyle Desk | Обновлено: 14 мая 2020 г., 19:04:44 Убедитесь, что вы повышаете свой иммунитет естественными способами. (Источник: фото из файла / репрезентативное изображение)

Никто не любит болеть. Но для этого вы должны убедиться, что ваша иммунная система сильна. Мы знаем, что упражнения, отказ от курения и сокращение потребления алкоголя — вот некоторые вещи, которые можно сделать, чтобы оставаться здоровыми в долгосрочной перспективе, но в дополнение к этому решающую роль играет наша диета.Правильное питание — это половина дела. Однако вы должны точно знать, что есть, чтобы оставаться здоровым и укреплять свою иммунную систему, — советует Долли Кумар, основатель и директор Gaia, рекомендуя «пять суперпродуктов», которые вы можете употреблять, чтобы повысить свой иммунитет и оставаться на пике своего здоровья. .

1. Амла

Амла мурабба восхитительна; Ты это пробовал? (Фото: Getty Images / Thinkstock)

Также известная как крыжовник, амла издавна использовалась в индийских домах для приготовления блюд, а ачаар / мурабба .Но не менее известна она для борьбы с распространенными заболеваниями, такими как простуда, боль в горле, проблемы с пищеварением и т. Д. Помимо того, что амла богата антиоксидантами, она обогащена микроэлементами, которые помогают повысить иммунитет. Он действует как детоксифицирующий агент для тела и отлично подходит для зрения, волос, сердца и диабетиков . Амла также имеет высокое содержание клетчатки, которая может помочь в похудании. Его можно употреблять в различных формах, таких как сок, конфеты или даже сырые фрукты.

2. Мед

Мед может сдерживать респираторные заболевания, такие как простуда и кашель.(Источник: фото из файла)

Природный подсластитель, мед богат минералами, такими как железо, кальций и магний. Органический мед-сырец обладает множеством лечебных свойств. Его богатые антибактериальные свойства успокаивают горло и защищают организм от бактерий и грибков, а также повышают иммунитет кишечника. Мед можно использовать как заменитель рафинированного сахара, который вреден для здоровья и не содержит питательных веществ. Это также бодрящая пища, так как фруктоза и глюкоза в меде объединяются, чтобы дать устойчивый импульс.Смешайте мед с теплой водой и регулярно пейте его для похудения, повышения иммунитета и очищения пищеварительной системы .

3. Чай зеленый

Зеленый чай полон антиоксидантов. (Фото: Thinkstock Images)

Зеленый чай известен тем, что является богатым источником антиоксидантов. Регулярное употребление зеленого чая выводит токсины из организма. В сочетании с полифенолами катехины в зеленом чае помогают повысить иммунитет. Хотя большинство из нас привыкли пить чай с молоком и могут найти вкус зеленого чая горьким и мягким, известно, что это один из самых полезных напитков, которые можно употреблять.Кроме того, известно, что зеленый чай также помогает при похудании. Теплая чашка свежезаваренного зеленого чая утром подарит вам ощущение свежести. Кроме того, помимо улучшения иммунитета за счет очищения тела, зеленый чай является богатым источником необходимых питательных веществ для сияющей кожи.

4. Спирулина

Спирулина, сине-зеленые водоросли, которая доступна в виде порошка, капсул и тоника, может помочь регулировать уровень сахара в крови, артериальное давление и холестерин. (Источник: фото из файла)

Хотя витамины и антиоксиданты являются ключом к здоровому телу, белки и жирные кислоты не менее важны.Капсулы со спирулиной — один из самых богатых источников белков и жирных кислот природного происхождения. Наряду с витаминами и минералами они защищают ваше зрение и укрепляют иммунитет. Также известно, что капсулы со спирулиной понижают уровень артериального давления и поддерживают здоровый уровень холестерина в организме.

5. Куркума

Куркума — обязательная специя. (Источник: Getty Images)

Куркума, которую обычно можно найти в большинстве индийских семей, ценится своими антибактериальными свойствами и лечебной ценностью.Органическая куркума с высоким содержанием куркумина является противовоспалительным ингредиентом . Эти целебные свойства куркумы помогают укрепить иммунитет и предотвратить болезни.

Помимо употребления этих продуктов для укрепления иммунитета, не забывайте придерживаться сбалансированной диеты, пить много воды и достаточно спать для длительного хорошего здоровья!

📣 Индийский экспресс теперь в Telegram. Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нашему каналу (@indianexpress) и оставаться в курсе последних новостей

Чтобы получить все последние новости образа жизни, загрузите приложение Indian Express.

© IE Online Media Services Pvt Ltd

.