Творог мед маска: средство на основе творога для увядающей сухой и жирной кожи в домашних условиях, отзывы

Маска из творога для лица: самые эффективные рецепты

Творог – кисломолочный продукт, обладающий целебными свойствами для кожи лица. Технология изготовления данного продукта позволяет сохранять в нем молочный жир и легкоусвояемый белок. Маска из творога для лица, благодаря наличию витаминов и микроэлементов, увлажняет, смягчает, отбеливает кожу, регулирует обмен веществ на клеточном уровне и кровообращение.

Творог является прекрасным помощником для кожи, подвергшейся излишнему воздействию солнечных лучей.

Для домашней косметологии необходимо использовать только проверенный свежий продукт без добавок. В творожные маски можно включать соки свежих фруктов, ягод, овощей для обогащения состава дополнительными витаминами и минералами.

Домашние маски из творога

Маска для лица «Творог и сметана»

Такие продукты, как творог и сметана, глубоко проникают в поры кожи, имеют питательные свойства, избавляют от комедонов. После применения маски поры заметно стянуты, грязь и жир из них удалены, кожа приобретает здоровый вид. Данная масса по консистенции пластичная, поэтому ее легко наносить на лицо.

Маска из творога и сметаны готовится так: взять творога, сметаны, жидкого меда по чайной ложке и немного сока лимона. Все компоненты смешиваются до однородной массы. Смесь наносится на очищенную тоником кожу. На область вокруг глаз маска не наносится. Держать смесь 20 минут, смывать теплой водой. После процедуры можно использовать питательный крем.

Лимон оказывает отбеливающее и дезинфицирующее действие, мед насыщает кожу витаминами, улучшает цвет лица.

Маска для лица «Творог и мед»

Творог и мед имеют огромное значение для организма человека. Применяя их в косметологии, получаем питание и увлажнение кожи. Мед достаточно легко проникает во все слои кожи, делая ее гладкой и бархатистой. Он смягчает, тонизирует, помогает сохранять молодость лица.

Маска из творога и меда достаточно проста в приготовлении. Нам потребуется три столовых ложки творога и меда. Все компоненты тщательно перемешиваем и накладываем на лицо. Через 20 минут смываем прохладной водой.

Маска для лица «Творог и яйцо»

Творог в сочетании с различными компонентами подходит для любого типа кожи. Маска с творогом и яйцом обладает питательными свойствами: сухую кожу лица увлажняет, а жирную ― слегка подсушивает.

Для приготовления состава женщинам с сухой кожей следует использовать жирный творог и желток куриного яйца, обладательницам жирной – обезжиренный творог и яичный белок. Желток или белок тщательно взбить, добавить две столовых ложки творога, перемешать до образования кашицы. Держать на лице 20 минут, удалить прохладной водой.

К данному составу добавляем 4 капли перекиси водорода, получается превосходная маска от прыщей из творога. Варианты состава в зависимости от типа кожи будут способствовать избавлению от угрей и воспалений.

Маска для лица «Творог и перекись водорода»

У многих людей в современном мире кожа подвержена излишней пигментации. Некоторые болезненно воспринимают это. Пигментные пятна появляются там, где не вырабатывается меланин. Причиной сбоя может быть злоупотребление загаром. От пигментации страдают чаще всего люди с белой кожей.

Маска из творога и перекиси водорода –

отличное отбеливающее средство. Необходимо взять 50 гр. творога и желток, 5 капель перекиси водорода. Все тщательно перемешать. Наложить на область лица и шеи. Удалить прохладной водой через 20 минут. Положительный результат возможен после 15 сеансов с использованием данного состава. Маски следует делать на ночь, после них нельзя находиться на солнце.

Такой натуральный продукт, как творог, является превосходным средством для питания и сохранения молодости кожи лица. Творожные маски эффективны для всех возрастов и любого материального достатка. Эти смеси отличаются быстротой приготовления и наличием питательных веществ в составе. По мнению большинства представительниц прекрасного пола, маски из творога результативнее многих средств известных марок.

Маски из творога — рецепты для всех типов кожи

Маски из творога являются прекрасным увлажняющим, смягчающим и освежающим средством для всех типов кожи. Достаточно просто нанести творог на лицо, и оставить на 15-25 минут.
Естественно, при сухой коже рекомендуется использовать более жирный творог, при жирной же коже наоборот, творог с наименьшим процентом жирности.
Чтобы творожная маска получилась менее густой, можно размешать ее с другими молочными продуктами.
Для сухой кожи хорошо подойдет маска из творога и молока: 1 ст. ложку творога разотрите с 1-2-мя ст. ложками теплого молока, и наложите эту массу на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой. Также в этом рецепте молоко можно заменить 1 ст. ложкой сметаны или сливок.

При жирной коже творог можно размешать с кефиром, кислым молоком, простоквашей, сывороткой или йогуртом. На 1 ст. ложку творога – 1-2 ст. ложки любого из перечисленных кисломолочных продуктов.

* * * * *

Рецепт питательной маски из творога и банана для сухой кожи лица:
Хорошенько разомните мякоть спелого банана. 1 ст. ложку этой мякоти разотрите вместе с 1 ст. ложкой творога, и с 2-мя ст. ложками теплого молока. Нанесите на лицо на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой.
И опять же, в этой маске молоко можно заменить на 1 ст. ложку сметаны или сливок, или же использовать вместо всего этого 1 яичный желток. А вместо мякоти банана можно взять мякоть хурмы.

* * * * *

Тонизирующая маска для лица из творога и чая для всех типов кожи:
Разотрите 1 ст. ложку творога вместе с 2-мя ст. ложками жидкой и остывшей заварки зеленого чая, и нанесите на лицо на 15 минут.
Или эту маску еще можно приготовить так: 1 ст. ложку творога перемешайте с половиной ст. ложки сухой и измельченной заварки зеленого чая, после чего разбавьте состав 2-мя ст. ложками жидкой заварки того же зеленого чая. Вместо сухой заварки можно также использовать и заварку (чайную кашицу) после заваривания чая.
При увядающей коже больше подойдет черный чай.

* * * * *

Питательная творожно-морковная маска для сухой и нормальной кожи:

Смешайте 1 ст. ложку творога с 1 ст. ложкой моркови, предварительно натертой на самой мелкой терке. Добавьте 2 ст. ложки масла персиковых косточек (подойдет и оливковое масло), и все хорошенько разотрите. Наложите на лицо на 15-20 минут, после чего смойте чуть теплой водой.

* * * * *

Для увлажнения, тонизирования и витаминизирования кожи творог рекомендуется смешивать со свежим соком, отжатым из любых фруктов и ягод. На 1 ст. ложку творога – 2 ст. ложки сока.
Причем чем кислее ягода или фрукт, тем больше это подойдет для жирной кожи, и наоборот, сладкие фрукты и ягоды более подойдут для сухого типа кожи.
Также творог можно размешивать и с фруктово-ягодной мякотью. На 1 ст. ложку творога – 1 ст. ложка мякоти ягод или фруктов. Ну и чтобы разбавить густоту такой массы, добавляйте опять же немного фруктово-ягодного сока, или же при сухой коже – молоко, а при жирной – кефир, простоквашу, сыворотку, кислое молоко или йогурт.

Держать такие маски на лице около 15-ти минут.

* * * * *

При уже увядающей коже хорошо подойдет следующая маска для лица из творога и меда:
К 1 ст. ложке творога добавьте 1 чайную ложку меда, 2 ст. ложки теплого молока, и 2 чайные ложки лимонного сока. Тщательно все разотрите, и наложите на лицо на 10-15 минут. После смойте маску сначала теплой водой, а затем ополосните лицо прохладной водой.

* * * * *

Очень питательная творожная маска с добавлением отвара семян льна, для сухой и увядающей кожи:
Для начала вам необходимо приготовить отвар из семени льна. Для этого залейте 2 чайные ложки семян 1 стаканом кипятка, проварите их еще на слабом огне около 10-15 минут, после чего накройте крышкой и оставьте до полного охлаждения. Затем тщательно разотрите 1 ст. ложку творога с 2-мя ст. ложками процеженного отвара, и наложите полученную массу на лицо на 15-20 минут, по истечении которых умойтесь сперва теплой, а после прохладной водой.
Отвар льна также можно заменить 1 ст. ложкой льняного масла.

* * * * *

Рецепт витаминной и увлажняющей маски из творога и крапивы для всех типов кожи:
Вначале вам необходимо будет приготовить настой из крапивы. Просто залейте 2 ст. ложки свежих или сухих листьев крапивы половиной стакана кипятка, и оставьте на 30 минут. Далее разотрите 1 ст. ложку творога вместе с 2-мя ст. ложками крапивного настоя, и наложите эту смесь на лицо на 15 минут. После умойтесь водой комнатной температуры.

* * * * *

При комбинированной (смешанной) коже замечательно подойдет следующая маска для лица из творога, квашеной капусты и других продуктов:
Разотрите до образования кашицы следующие ингредиенты: 1 ст. ложку творога, столько же кислой квашеной капусты, немного мякиша черного хлеба и 2 ст. ложки оливкового масла. Добавьте еще 1 чайную ложку настойки календулы, еще раз все размешайте и наложите на лицо на 15 минут.

После такой маски кожа слегка очищается, становится свежей и здоровой на вид.

* * * * *

Творожная маска с добавлением щавеля для жирной кожи, а также для жирных участков на комбинированной коже:
К 1 ст. ложке не жирного творога добавьте 1 ст. ложку измельченных свежих листьев и стеблей щавеля, 1 яичный белок, и можно еще добавить 1 чайную ложку меда и несколько капель лимонного сока. Хорошенько разотрите все компоненты, и нанесите маску на лицо на 15 минут, после чего смойте прохладной водой.
Эта маска хорошо устраняет жирный блеск кожи, а также обладает слегка отбеливающим действием.

* * * * *

На основе творога можно еще приготовить легкий скраб, который подойдет для всех типов кожи, но при расширенных кровеносных сосудах на лице его лучше не использовать.

Хорошо разотрите 1 ст. ложку творога с 1 чайной ложкой меда. Затем добавьте 1 не полную чайную ложку мелкой соли, снова все размешайте, и эту смесь уже используйте в качестве скраба.

* * * * *

Рецепт успокаивающей и смягчающей маски из творога и ромашки для покрасневшей, воспаленной и чувствительной кожи:
Разотрите до получения однородной массы 1 ст. ложку творога с 2-мя ст. ложками отвара ромашки лекарственной (1 ст. ложку сухих цветков залейте 1 стаканом кипятка, плотно накройте, и оставьте до полного охлаждения). Наложите массу на лицо на 20 минут, после чего смойте прохладной водой.

* * * * *

Отбеливающая и слегка подсушивающая творожная маска для жирной кожи лица:
1 ст. ложку творога хорошо разотрите вместе с 2-мя ст. ложками кефира, или же с 1 яичным белком. В состав добавьте 3-4 капли 3% перекиси водорода, размешайте, и наложите на лицо на 10-15 минут. Затем умойтесь прохладной водой.

* * * * *

Еще несколько рецептов отбеливающих масок из творога для всех типов кожи, помогающих осветлить веснушки и другие пигментные пятна:
Если у вас имеется возможность отжать сок, из свежей зелени петрушки, то разотрите 1 ст. ложку творога с таким же количеством сока петрушки, и наложите этот состав на лицо, на 15-20 минут, особенно обильно на участки кожи с веснушками.
Свежий сок можно заменить и отваром из петрушки (2 ст. ложки измельченной зелени петрушки залейте стаканом кипятка, прокипятите на слабом огне еще около 30-ти минут, затем снимите с огня, накройте крышкой, и оставьте до полного охлаждения, после процедите.).

Также для осветления кожи можно размешать 1 ст. ложку творога с 1 ст. ложкой измельченной свежей зелени петрушки, и чтобы масса не была очень густой, разбавить ее тем же соком или отваром из петрушки.
При жирной коже можно разбавить кислым молоком.

* * * * *

Для осветления и увлажнения любого типа кожи подойдет творожная маска с добавлением свежего огурца.
При более сухой коже размешайте 1 ст. ложку творога со ст. ложкой тертой огуречной массы, и с 2-мя ст. ложками молока (или 1 ст. ложкой сметаны). Эту маску нанесите на лицо на 15-20 минут, по истечении которых смойте чуть теплой водой.
При более жирном типе кожи в смесь из творога и огурца добавляйте 2 ст. ложки кефира или кислого молока, и 1 чайную ложку лимонного сока.

* * * * *

Хорошо освежит и чуть осветлит любую кожу маска из творога и лимонного сока:
К 1 ст. ложке творога добавьте 1 ст. ложку сока, отжатого из лимона. Хорошенько все разотрите, и нанесите на лицо на 10 минут.
При очень сухой коже в смесь рекомендуется добавить еще 2 чайные ложки оливкового масла.

Маска из творога, сметаны, меда и лимона для лица, шеи, рук — отбеливание кожи в домашних условиях — рецепт

Загрузка…

Уход за собой > Уход за лицом > Маска из творога, сметаны, меда и лимона для лица, шеи, рук — отбеливание кожи Хотите получать все новые публикации себе на e-mail? Подписывайтесь на рассылку! Автор: Проверено на себе Все изделия автора Последние публикации автора 12.09.2012 Домашние маски для окрашенных волос… 10.09.2012 Отбеливающие маски в домашних условиях… 04.09.2012 Домашние маски для объема волос 29.08.2012 Морковная маска для лица 29.08.2012 Желатиновые маски для лица Отличная маска для отбеливания кожи лица в домашних условиях, для омолаживания кожи, питания. Мой рецепт с фото и отзыв после применения. Натуральные продукты являются отличным средством для питания, омолаживания кожи лица, шеи, рук. Маска из творога, сметаны, меда и лимона выполняет функции очистки, отбеливания, питания кожи, а так же снимает усталость и освежает сухую, жирную кожу лица, шеи, рук.   Такая маска для лица эффективна для любого возраста и людей самого скромного материального достатка. Неприхотливость и быстрота выполнения маски, натуральность ингредиентов, их ценные вещества являются одними из преимуществ в использовании маски из творога, сметаны, меда и лимона.  Такую маску, по совету моей бабушки, я использую для ухода за лицом уже на протяжении многих лет и поняла, что она всегда улучшает мою кожу (отбеливает, очищает, подтягивает). Еще я могу смело сказать, что эта маска из творога намного эффективнее, чем некоторые дорогостоящие маски для лица передовых производителей.  Для своей «сухой» кожи лица я использую жирные творог и сметану, тогда как моя подруга, имея «жирную» кожу, предпочитает для маски творог и сметану с низким процентом жира. Сочетание всех ингредиентов очень полезно для кожи. Рецепт маски из творога, сметаны и меда Творог со сметаной, легко наносятся на кожу, глубоко проникают в поры, питают и очищают от черных точек. Свойство этих продуктов вытягивать и впитывать в себя микрочастицы грязи, жира, скапливающихся в порах кожи, а после застывания маски стягивать поры, благотворно влияет на вид и здоровье кожи, что очень заметно после процедуры.  Кроме того творог и сметана насыщают кожу полезными веществами. Лимон, предварительно выжатый в творожно — сметанную массу, отбеливает и дезинфицирует кожу, а добавление меда питает витаминами, улучшает кровообращение и ее цвет.  Итак, для приготовления маски из творога для отбеливания кожи в домашних условиях потребуется не полная чайная ложка творога, чайная ложка сметаны, сок лимона, выжатый из одной нарезанной дольки и мед на краешке той же чайной ложки.  Все это замешивается в однородную массу и наносится на очищенную тоником или просто умытую кожу лица, шеи, области декольте, рук.   Под глаза маска из творога не наносится, так как после ее застывания может повредиться этот участок нежной кожи, лучше его смазать кремом. Держать маску из творога необходимо около 20 минут, не разговаривая. После, она смывается ватным тампоном, смоченным в теплой воде.  Смывать нужно аккуратными движениями, не растягивая кожу. Далее необходимо умыться и промокнуть лицо салфеткой. После всей процедуры на кожу обязательно наносится питательный крем для лица. Результаты очищения, омоложения, отбеливания кожи всегда радуют. Кожа лица и рук приобретает здоровый и свежий вид. Один совет, для тех, у кого может быть на мед аллергия. Этот ингредиент можно исключить, во избежание излишней красноты и зуда кожи. Смотрите еще маски из творога: Маска для рук с творогом Маска с творогом для лица Творожная маска для повышения упругости груди Смотрите еще материалы из этого раздела: Комментарии: Нет опубликованных комментариев.

Питательная маска для ступней ног: творог, мед, сметана – рецепт с фото

Хочу предложить вашему вниманию эффективную питательную маску для кожи ступней ног. Маска состоит из доступных продуктов, читайте мой отзыв с фото.

	Очень хочется за зимний период привести свои ступни в порядок без помощи специалиста по педикюру, поэтому ищу новые простые рецепты очищения и питания для кожи ног. Зимой наши ноги нуждаются в заботливом уходе даже больше, чем летом. Ведь в холодное время года мы все время носим теплые колготки и сапоги. Ноги перегреваются и потеют, кожа ступней шелушится, потому что не дышит. Нужно дополнительно обеспечить коже питание и уход. Питательная маска для ног — рецепт с фото Мне попалась очень простая питательная маска. Каждый день я кушаю это блюдо из творога, сметаны и меда. Оказывается, это прекрасное питательное средство для наших ножек. Ни одно косметическое средство не обходится без одного из компонентов этой маски. Что-то обязательно используется при уходе за волосами, лицом и ногами. Питательные маски для ног я никогда не делала. Для меня главный эффект молочных продуктов в этой маске было питание кожи ступней ног. Ингредиенты творожной питательной маски для ступней ног: • Творог 1 ст. л.; • Сметана 1 ст. л.; • Мед 1 ст. л. Мед у меня гречишный. Творог домашний, сметана жирная и свежая.
	Рецепт питательной маски для ног Все компоненты творожной маски берутся в равном количестве.
	Наносятся на предварительно распаренные и очищенные пятки. Хочу сразу сказать несколько положительных слов в защиту моего рецепта пряного скраба. Как-то сразу я не очень была довольна результатом. А по прошествии 10 дней, хочу сказать, что мне не пришлось долго очищать пятки. Их состояние вполне удовлетворительное. Так что скраб неплохой, вполне можно использовать. Нанесла творожную маску на ступни ног.
	Никак не могла придумать, где мне расположиться с маской. Села на кухне, положила полиэтиленовые пакеты и нанесла питательную творожную маску для ступней ног.
	Держать ее нужно в течение 20 минут. Пока сидела на кухне, остатки маски с удовольствием съела. Надела на ноги пакеты и дошла до ванной, чтобы смыть творожную маску. Ноги были хорошо увлажнены, жирные на ощупь. Маска мне очень понравилась, хороший питательный эффект. Плюсы маски состоят в том, что если не съедаешь тот же творог, то можно использовать его остатки в качестве маски для ног. Простота и доступность ингредиентов. С удовольствием буду делать такую маску еще. Думаю, можно попробовать использовать такую маску и на ночь, надеть пакеты и лечь спать, а утром смыть. Надеюсь, что смогу привести ступни ног в надлежащий вид к лету.
	Смотрите еще маски для ног: Скраб для пяток: растительное масло и апельсиновые корки

Маски из творога от выпадения волос | ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС

В то время как все мы теряем от 50 до 100 волос каждый день (что вполне нормально), чрезмерное выпадение волос вызывает у нас абсолютные кошмары.

И когда мы начинаем находить свои волосы повсюду дома, то понимаем, что настало время для процедур от выпадения волос. Но знаете ли вы, что есть много натуральных продуктов, которые могут быть в этой ситуации полезны?

Творог — это одно из тех простых, недорогих и легко доступных домашних средств, которые помогут вам позаботиться о волосах и предотвратить их чрезмерное выпадение.

Чем полезен творог для волос?

Творог насыщен протеинами и витамином В5, которые делают волосы более крепкими и здоровыми при правильном питании.

А что же с косметическим использованием творога? Он содержит достаточно антибактериальных веществ, которые излечивают раздражение и зуд кожи головы. Далее мы предлагаем вам несколько рецептов домашних масок с творогом для волос.

Простой кислый творог

Сделайте массаж с творогом на кожу головы в течение 3-4 минут и распределите его по всей длине волос. Оставьте на один час, затем смойте теплой водой. Он защитит ваши волосы от перхоти и предотвратит их выпадение.

Творог с лимоном

Сочетание творога с половиной чашки и свежевыжатого сока лимона может помочь вам избавиться от перхоти и уменьшить выпадение волос, сделав ваши волосы здоровыми. Оставьте смесь на коже головы или на 20-30 минут, а затем смойте.

Творог с медом

Смешайте 2 столовые ложки чистого меда с равным количеством творога и нанесите маску на кожу головы и волосы. Антибактериальные и увлажняющие свойства меда в сочетании с творогом улучшат здоровье кожи головы и уменьшат выпадение волос.

Творог с яичным желтком

Придайте волосам здоровый вид и предотвратите их выпадение, обработав маской, богатой молочной кислотой и протеинами. Смешайте желток яйца с творогом и наносите его на кожу головы и волосы раз в неделю.

Творог с банановой мякотью

Сухие, вьющиеся волосы имеют тенденцию выпадать больше. Итак, избавьтесь от этой проблемы, используя увлажняющий и кондиционирующее домашнее средство для волос. Смешайте равные порции творога и мякоти полностью спелого банана и обработайте волосы в течение 20 минут. Делайте это дважды в неделю.

Творог является отличной естественной альтернативой химическим спа-процедурам для волос, которые в долгосрочной перспективе могут повредить ваши пряди. Для сухих волос смешайте банан с творогом, творог с белым уксусом и пивом для жирных волос, а смесь творога и папайи для комбинированной кожи головы

Творог с оливковым маслом

С этой питательной маской можно успешно лечить выпадение волос, вызванное сухостью и шелушением кожи головы. Добавьте три столовые ложки оливкового масла в миску с творогом, хорошо смешайте и помассируйте им кожу головы. Сполосните через час с помощью нежного шампуня.

Творог, мед и лимон

Если вы хотите, чтобы одна маска для волос боролась со сразу с несколькими причинами выпадения волос, такими как перхоть, сухость и шелушение кожи головы, спутанные волосы и т. д., добавьте две столовые ложки меда и свежевыжатый сок лимона в чашку творога. Оставьте пасту на коже головы на полчаса и смойте теплой водой.

Творог с камфарой

Если сильное выпадение волос вызвало появление лысых пятен на коже головы, используйте этот высокоэффективный набор для волос. Смешайте творог и камфару в равных количествах, нанесите ее на лысину и смойте через 2-3 часа. Практикуйте это как можно чаще, чтобы увидеть удовлетворительные результаты.

Творог, яйцо и миндальное масло

Чтобы обеспечить глубокое питание ваших прядей и уменьшить выпадение волос, смешайте два цельных яйца и три столовые ложки миндального масла с чашкой творога. Тщательно помассируйте кожу головы и закройте шапочкой для душа за полчаса до мытья.

Творог, порошок пажитника и луковый сок

Сделайте предотвращающую выпадение волос маску из творога, пажитника и лукового сока. Комбинация этих трех ингредиентов отлично подходит для волос и может предотвратить их выпадение в значительной степени. Делайте это дважды в неделю для видимых результатов.

Побочные эффекты от маски из творога — творог содержит молочную кислоту и, следовательно, его чрезмерное использование может привести к преждевременному поседению волос.

Маска для лица из творога в домашних условиях

Каждый человек с раннего детства знает, что творог очень полезен для организма, он укрепляет кости и здоровье в целом. Однако не всем известно, что из творога можно делать прекрасные маски для лица, которые приводят в порядок кожу. Даже архаичные греки использовали творог для улучшения состояния кожи, а это было уже более пяти тысяч лет назад.

Существует большое количество творожных масок, они могут быть с медом, яйцом, авокадо, сметаной и прочими ингредиентами, все они помогают коже стать лучше. Но необходимо знать, для какого типа кожи какую именно использовать маску.

Маска для увядающей кожи

Данная маска для лица с творогом и медом подходит для женщин за 50. Ингредиенты положительно будут влиять на стареющую кожу. Приготовление этой маски займет у вас не более трех минут. Необходимо на одну столовую ложку творога взять одну чайную ложку меда. Если мед засахаренный, его необходимо растопить в микроволновке или на водяной бане. При помощи вилки творог тщательно перемешиваем с медом.

Еще одна маска, которая хорошо помогает увядающей коже, состоит из огурца, оливкового масла, творога и молока. Огурец нужно натереть на мелкую терку (около двух столовых ложек) и переложить в блюдце, столько же кладем и творога. Оливкового масла добавляем столовую ложку и чайную ложку молока. Все перемешивается и наносится на лицо.

В данном случае рекомендуется использовать творог домашнего производства, это обусловлено тем, что промышленное приготовление молочного продукта не всегда сохраняет важные микроэлементы. В домашнем твороге есть все необходимое, без посторонних примесей и консервантов.

Маска для сухой кожи

Для лучшего результата рекомендуется перед наложением маски лицо хорошо очистить и распарить. Максимальный эффект будет достигнут при повторении процедуры 2-3 раз в неделю.

Достаточно хорошие отзывы получила маска из творога для сухой кожи лица с авокадо. Для ее приготовления нужно взять половину авокадо и 25 грамм творога, продукты перебить в блендере. Готово, маску можно наносить на лицо.

Часто против сухой кожи женщины используют овсяную маску с творогом. Для ее приготовления необходимо смешать творог и оливковое масло по 20 грамм и 30 грамм овсяной муки. Такая маска отлично насыщает кожу влагой и полезными веществами, которые состоят в этих продуктах.

Сделайте лимонно-творожную маску, она немного отбелит, увлажнит кожу и избавит ее от пятен и веснушек. Сделать ее совсем не сложно, в равных пропорциях смешать творог, сок лимона и оливковое масло.

Маска для жирной кожи

Возьмите один отварной картофель средней величины и разомните его. К пюре добавьте по 20 грамм творога и сливочного масла, если есть необходимость, можно разбавить смесь теплым молоком. Такая маска для лица из творога сужает поры, снимает покраснения и подсушивает кожу.

В другом рецепте маски необходимо взять 50 грамм творога, 35 грамм сока апельсина и один белок. Все эти ингредиенты перемешать и наложить толстым слоем на лицо. Белок имеет очищающие свойства и убирает угревую сыпь, сок апельсина сделает кожу лица немного суше.

Маски для отбеливания лица

Когда у человека появляются нежелательные пятна на лице, легкое потемнение кожи, то ему необходима отбеливающая маска из творога для лица. В домашних условиях сделать ее совершенно не сложно.

Возьмите 100 грамм творога (рекомендуется именно домашний продукт) и два желтка. Перемешайте эти два ингредиента, затем добавьте 8-10 капель перекиси водорода и еще раз все разомните. После того как вы наложили маску, следите за временем, ее не стоит держать на лице более 15 минут. По желанию в эту смесь можно добавить немного меда, в таком случае, кроме отбеливающего эффекта, она будет питать кожу лица.

Хороший эффект также имеет маска из творога и сметаны для лица. Чтобы ее приготовить, нужно в равных частях перемешать творог и сметану. Полученную смесь нанести на лицо и зону декольте, рекомендуется держать такую маску не более 25 минут. Затем все смывается и на кожу наносится питательный крем.

Маски из творога для лица от морщин

В жизни каждой женщины наступает тот момент, когда у нее начинают появляться первые морщинки. Чтобы не довести кожу до плачевного состояния, за ней нужно старательно ухаживать. Маска из творога и банана для лица хорошо справляется с появляющимися морщинами, подпитывает и снимает сухость.

Необходимые ингредиенты:

• один банан;
• 70 грамм творога;
• два желтка;
• 3 чайные ложки меда.

При помощи блендера нужно измельчить банан, затем добавить все остальные ингредиенты и еще раз все измельчить на протяжении нескольких минут.

Перед нанесением маски на лице совершенно не должно быть макияжа, его можно удалить молочком либо другим специальным средством. Для лучшего результата можно запарить ромашку в кастрюле, когда вода еще будет горячей, наклонить к посуде голову и накрыть ее полотенцем. Таким образом кожу можно распаривать на протяжении нескольких минут. Когда маска наносится на распаренную кожу, она будет лучше впитываться и даст великолепный результат.

Маска для лица из творога с морковью также достаточно эффективна при борьбе с ненавистными морщинами. В равных пропорциях нужно размешать тертую морковь с домашним творогом. Такая смесь хорошо влияет на упругость кожи, насыщает ее всеми необходимыми микроэлементами. Маску рекомендуется держать не более 20 минут, затем ее тщательно смыть под проточной водой.

Правила нанесения масок

Для получения максимального эффекта кожу лица необходимо тщательно подготовить в несколько этапов.

Подготовка

На лице не должно присутствовать ни грамма макияжа, перед нанесением маски нужно полностью очистить лицо, для этого рекомендуется использовать всяческие тоники, лосьоны.

Если у человека сухая кожа, достаточно будет просто умыться обычной водой. При жирной коже необходимо использовать специальную пенку, если есть возможность, провести чистку лица или воспользоваться скрабом.

Приготовление маски

Помните, что маска наносится на ваше лицо, при использовании некачественных или несвежих продуктов вместо положительного косметического эффекта может возникнуть покраснение и раздражение. Приготовленную смесь нельзя сохранять, сделали, сразу использовали, остатки – в мусор, не оставлять на будущее.

Нанесение маски

Наносится маска для лица из творога чистыми руками или специальными лопаточками. Начинается покрывание кожи с подбородка вверх по лицу. Предварительно нужно заправить волосы, дабы они не покрывали лицо. Затем от подбородка нужно двигаться в сторону ушей, с области лба маска наносится на виски. После данной процедуры рекомендуется расслабиться и закрыть глаза. Следует придерживаться строго рецепта и не передерживать маску на лице: среднее время — в пределах 20-30 минут. Иногда случается, что в процессе процедуры начинается жжение, зуд или дискомфорт. В таком случае следует немедленно смыть маску под проточной водой. Когда у человека жирная кожа, смывать маску нужно холодной водой, когда сухая – теплой. После завершения процедуры обработайте кожу лица кремом, которым вы обычно пользуетесь.

Как часто можно наносить маски

Если сделать единожды творожную маску, эффект не будет сразу же заметным. Рекомендуется 2-3 раза в неделю повторять эту процедуру. Злоупотреблять частым нанесением смеси на лицо также не стоит.

В какое время дня достигается максимальный эффект

• С 8 до 10 утра — оптимальное время для проведения любых косметических процедур, это касается не только творожной маски.
• С 10 до 12 активность жировых желез снижается, маска для лица из творога даст желаемый результат людям с жирной кожей.
• С 12 до 15 можно проводить косметически процедуры, в это время суток кожа достаточно хорошо восприимчива к различным творожным маскам.
• С 15 до 18 кожа невосприимчива к любому роду процедур, в этот период времени эффективность сделанных процедур приравнивается к нулю.
• С 19 до 23 во всем организме человека наблюдается сниженная болевая чувствительность, самое время для проведения очищающих процедур.

Выводы

Творожные маски очень популярны у женщин, так как их можно сделать дома, не прибегая к помощи специалистов в салонах. Они подходят для всех типов кожи, необходимо самостоятельно лишь определить, какая маска подойдет именно вам.

Чтобы не возникало неприятных ситуаций, нужно строго следить за рецептурой, в противном случае могут возникать покраснения и зуд кожи лица.

Применение творога, обогащенного витамином D . Целебный витамин D

– Чтобы вернуть лицу молодость и свежесть, нужно смешать 4 ст. ложки свежего творога, 1 ст. ложку порошка морской соли и нанести смесь на лицо на 15–20 мин, затем смыть теплой, а потом холодной водой. Процедуры делать 1–2 раза в неделю.

– Смешать свежий творог, сливки и морковный сок (по 1 ч. ложке). Маску наложить на лицо на 15 мин, смыть теплой водой.

Для сухой, шелушащейся кожи.

– Людям с чувствительной кожей полезна следующая маска: 1 ч. ложку творога растереть с таким же количеством жидкого меда, добавить 2 ч. ложки малинового сока. Лицо густо смазать смесью, спустя 10–15 мин умыться холодной водой.

– Людям с тонкой чувствительной кожей полезна маска из меда, творога и сока красной смородины. 1 ч. ложку творога растереть с таким же количеством жидкого меда и добавить 2 ч. ложки сока. Лицо густо смазать смесью, а спустя 10–15 мин умыться холодной водой.

– Три-четыре ягоды малины растереть с 1 ч. ложкой сметаны или творога, нанести на лицо на 20 мин. Маска пригодна для всех видов кожи, но особенно для чувствительной и сухой.

– Смешать творог с миндальным маслом, наложить на лицо и подождать, пока высохнет. Смыть теплой водой. Маска рекомендуется для сухой, чувствительной кожи.

– Персиковый сок можно смешать со сметаной, творогом, толокном. Предварительно лицо очистить, смазать 2–3 раза соком и сразу же нанести питательный крем. На слой ваты или марлевую салфетку выложить смесь и держать на лице 10–15 мин. Сок персика можно смешать и с соком арбуза. Для сухой кожи.

– 1 ч. ложку творога растереть с таким же количеством меда и добавить 2 ч. ложки сока персика. Лицо густо покрыть смесью, а спустя 10–15 мин умыться холодной водой. Маска рекомендуется для тонкой, чувствительной кожи.

– Персик размять в кашицу и смешать с 1 ст. ложкой творога. Маску нанести на 10–15 мин, смыть водой комнатной температуры. В кашицу можно добавить также 1 ч. ложку сметаны или растительного (кукурузного, оливкового) масла. Подобные маски рекомендуются для сухой и нормальной кожи.

– Чтобы губы не трескались, а также для предупреждения образования морщинок вокруг губ нужно ежедневно или через день наносить на них маску, приготовленную из равных количеств творога и сока моркови (достаточно смешать по 1 дес. ложке продуктов). Хорошо действует и творог в смеси со сметаной или сливками (соотношение компонентов – 1:1).

– Возьмите такое количество творога, чтобы им можно было покрыть склонные к угревым высыпаниям участки кожи (толщина слоя – 5–7 мм). Добавьте простоквашу и размешайте (маска не должна растекаться). Наложите ровным слоем. Через 10–15 мин смойте кашицу водой.

– В чистую тряпочку завернуть творог и приложить на ночь в виде примочки на глаза при их нагноении. После процедуры глаза аккуратно промыть теплой кипяченой водой.

– Известны случаи использования при раке кожи свежего творога. После его систематических прикладываний вначале отмечалось усиление боли, которая впоследствии проходила, а раневая поверхность очищалась в двухнедельной срок.

– К гнойным ранам прикладывают творог. Лучше всего использовать свежий несоленый творог домашнего приготовления, который выдерживают на ране не менее двух часов. Через некоторое время в тот же день творожную аппликацию повторяют. При систематическом выполнении процедур благодаря вытягивающим свойствам продукта рана вскоре очистится от гноя, облегчая тем самым процесс заживления.

– Лечение фурункулеза аналогично описанному выше. Отличие состоит лишь в том, что повязку с творогом накладывают на более продолжительный срок, например на время ночного сна.

– При перхоти ежедневно в течение получаса нужно массировать голову творогом, пролежавшим на воздухе около трех дней. Выполнять эту процедуру нужно на ночь.

– Творожные повязки для лечения пяточной шпоры.

Требуется: 3 ст. ложки свежего творога, 1 бинт. Сложите бинт в несколько слоев и на него поместите творог. Процедуру проделывайте в течение трех ночей подряд.

– На ночь к мозоли приложите 1–2 ст. ложку свежеприготовленного творога, покройте пергаментной бумагой и закрепите повязкой. Процедуры повторять до тех пор, пока не отслоится внешний слой загрубевшей кожи вместе с мозолью.

– К обожженному месту прикладывают чуть теплый творог.

– Медово-творожная маска

Взять по 1 ст. ложке меда и творога, хорошо перемешать и нанести на предварительно очищенное лицо. Через 15–20 мин маску смыть и сделать освежающий компресс: намочить полотенце в холодной воде, отжать и положить на лицо на 2–3 мин (старайтесь делать его после любой маски). Маска может быть использована для ухода за любой кожей.

– Питательная маска с медом

Взять 1/2 ч. ложки меда, 1 ч. ложку свежего творога, 1 ч. ложку кефира (или молока), смешать и тщательно растереть. Нанести маску на кожу лица на 30–40 мин, затем смыть теплой водой. Использовать для ухода за вялой, сухой и желтоватой кожей.

– Маска для сухой кожи – рецепт 1-й: по 1 ч. ложке смешать сливки и морковный сок; положить на лицо на 15 мин, а затем смыть теплой водой. Рецепт 2-й: по 1 ч. ложке морковного сока, творога и сливок растереть, маску наложить на 20 мин и смыть теплой водой.

– Смешать в равных соотношениях (по 1 ст. ложке) свежий творог, растительное (оливковое, персиковое или другое) масло, молоко и морковный сок. Смесь хорошо растереть и нанести на лицо на 20 мин, после чего сделать теплый компресс. В конце ополоснуть лицо холодной водой. Маска пригодна для любой кожи, питает и освежает ее.

– Из растертого помидора, 2 ст. ложек свежего творога, 1 ст. ложки молока и 1 ч. ложки подсолнечного масла приготовить кашицу, немного посолить и нанести на лицо на 15–20 мин. Смыть теплой водой. Эта тонизирующая маска пригодна для любой кожи.

– Творожная маска с облепиховым маслом. 1 ст. ложку творога растереть с 1 ч. ложкой меда и таким же количеством облепихового масла. Маску держать 20 мин, затем смыть теплой водой и сделать теплый компресс. Рекомендуется для кожи любого типа.

– Мякоть абрикоса смешать в равной пропорции с творогом или сметаной, нанести на лицо на 15–20 мин и смыть водой комнатной температуры. Для сухой кожи.

– Зрелый банан размять вилкой, в кашицу добавить сливки и при помешивании – картофельную муку до густоты сметаны. Перед наложением маски веки смазать питательным кремом. Приготовленную массу нанести на кожу тонким слоем, по мере его высыхания положить второй слой, особенно в места, где имеются морщины. Сверху лицо прикрыть марлей или тонким слоем ваты. Маску держать 30–40 мин, затем снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Рекомендуется для сухой кожи. Применяется через день. Курс – 10 процедур. Через 1–2 месяца его можно повторить.

– Людям с тонкой, чувствительной кожей полезны маски из сока винограда с медом и творогом: 1 ч. ложку творога растереть с таким же количеством жидкого меда и добавить 2 ч. ложки сока винограда. Смесью густо смазать лицо, а спустя 10–15 мин умыться холодной водой.

– Для сухой кожи. Прекрасно питает кожу лица маска, приготовленная из растертых ягод земляники и небольшого количества свежих сливок или молока. Можно кашицу смешать с 1 ст. ложкой творога.

– Людям с очень тонкой, чувствительной кожей рекомендуется маска из 1 ч. ложки творога, смешанного с таким же количеством жидкого меда, и 2 ч. ложек клубничного сока. Лицо густо смазать этой смесью, через 10–15 мин смыть холодной водой.

– Для нормальной кожи 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели делают маску из смеси 1 ст. ложки свежего творога, 1 ст. ложки свежего молока и 1/2 ч. ложки клюквенного сока.

– Для тонкой, чувствительной кожи 1 ч. ложку творога растирают с таким же количеством жидкого меда и 2 ч. ложками сока крыжовника. Смесью густо смазывают лицо, через 10–15 мин умывают холодной водой.

– При дряблой коже и фотодерматитах делают маску из размятых плодов, смешанных со сливками или сметаной. Настой из листьев крыжовника укрепляет корни волос.

– При нормальной коже лица 1 спелую сливу очищают от кожицы, растирают и смешивают с 1 ст. ложкой творога или сметаны. Смесь наносят на лицо на 10–15 мин, а затем смывают водой комнатной температуры.

– При тонкой чувствительной коже 1 ч. ложку творога растирают с 1 ч. ложкой жидкого меда, добавляют 2 ч. ложки сока красной смородины. Лицо густо смазывают этой смесью. Через 10–15 мин умываются холодной водой.

– Творожная питательная маска для сухой кожи лица. По 2 ст. ложки меда и пудры из чаги смешать друг с другом, разогреть на водяной бане, затем смешать с 4 ст. ложками творога и нанести на лицо. Через полчаса смыть маску теплой водой.

– Творожная маска. Смешать 3 ч. ложки свежего протертого творога с таким же количеством меда и муки из чаги, нанести на кожу лица. Маска может быть использована для ухода за любой кожей. Она питает ее, увлажняет и отбеливает.

– Питательная маска. Взять 1/2 ч. ложки меда, по 1 ч. ложке свежего творога, кефира (или молока), муки из чаги, смешать и тщательно растереть. Нанести маску на кожу лица на 30–40 мин, затем смыть теплой водой. Использовать для ухода за вялой, сухой и желтоватой кожей.

– Натереть 2 ст. ложки мякоти кабачка, смешать с 1 ст. ложкой свежего творога и добавить 5 капель настойки календулы. Сделать маску при жирной коже лица на 15–20 мин. Смыть отваром цветков ромашки аптечной.

– Маска смягчающая и улучшающая цвет лица.

1 ч. ложку настоя майорана смешать с 1 ч. ложкой меда и 1 ст. ложкой мягкого творога. Нанести на лицо на 15 мин. Умыться теплым отваром майорана и через 5 мин водой комнатной температуры.

Антивозрастная маска для лица и творожная маска для лица

Dr Oz Anti-Aging Plan

Знаете ли вы, что ваша этническая принадлежность и раса являются основным фактором в том, как вам следует ухаживать за своей кожей? Вы можете настроить процедуру ухода за кожей и выбрать необходимые косметические продукты в зависимости от вашей расы, а также тона кожи. Если вы сомневаетесь в своем тоне, доктор Оз порекомендовал использовать более темный оттенок.

Дерматолог доктор Фрэн Кук-Болден присоединилась к шоу, чтобы помочь доктору Озу объяснить правильный утренний и ночной уход за кожей для светлой, средней и темной кожи.Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы изменить свой распорядок дня.

Узнайте, какой уход подходит вашему тону кожи, и узнайте, почему всем нужно пользоваться солнцезащитным кремом.

Доктор Оз: Меланин против коллагена

Если у вас более темная кожа, это потому, что в вашем теле более высокий уровень меланина, который отвечает за темный цвет. Под кожей находится компактный и плотный коллаген. Коллаген — это то, что на самом деле ослабевает, поскольку возраст и сила тяжести сказываются на вашей коже.

Доктор.Кук-Болден сказал, что многие люди не осознают важность использования солнцезащитного крема, независимо от тона вашей кожи. Она сказала, что даже более темные тона кожи нуждаются в защите от солнца. Одна из проблем заключается в том, что многие солнцезащитные кремы оставляют белый меловой осадок, который больше проявляется на темной коже из-за более высокой контрастности.

Доктор Оз: Уход за кожей афроамериканцев и солнцезащитный крем

Она сказала, что производители разрабатывают сверхпрозрачный солнцезащитный крем, чтобы помочь решить эту проблему. Она действительно сообщила, что продукты, которые раздражают вашу кожу, также могут вызывать появление пятен.Поэтому она сказала, что нужно быть осторожным с продуктами, которые вы выбираете, даже с солнцезащитным кремом, и не стесняться менять их, если у вас есть проблемы с тем или иным продуктом.

Для более темных тонов она предложила сочетать нежное очищающее средство с отшелушивающим средством для умывания, создавая сияние и избавляясь от нежелательных темных пятен.

Dr Oz: Ежедневный и ночной уход для темной кожи

• Утро — Сделайте очистку, затем нанесите мягкий гликолевый тоник.
• Вечер — Перед сном нанесите увлажняющий ночной крем, содержащий ретинол и пептиды.Это уменьшает провисание и борется с темными пятнами.

Dr Oz: Средство для ухода за оливковой кожей

Если у вас средний тон кожи, это означает, что у вас меньше меланина, чем у людей с более темной кожей. Меньше меланина означает, что больше солнечного света проникает в вашу кожу, в результате чего вы подвергаетесь большему воздействию солнечных лучей.

Доктор Алисия Барба сказала, что важно понимать, что этот тип кожи загорает очень быстро. Это также может привести к проблеме гиперпигментации — еще одной проблеме, которую большинство из нас хотели бы избежать.

Солнцезащитный крем на самом деле не защищает от солнца, что противоречит популярному мифу. FDA фактически работает над правилами, запрещающими вводящий в заблуждение термин «крем для загара».

Dr Oz: Программа дневного и ночного ухода за кожей среднего оттенка

• Mornings — Выберите очищающее средство, которое будет нацелено на ваш конкретный тип кожи или любое состояние кожи, которое вы лечите. Утром лучше всего подойдет мягкое очищающее средство с антиоксидантами, например сыворотка с витамином С.
• Вечер — Попробуйте пенящееся очищающее средство, которое также можно использовать для удаления макияжа с глаз.Найдите средство для осветления кожи, не содержащее гидрохинонов, и поищите средства с ретинолом.

Доктор Оз: Риск рака кожи со светлой кожей

Если у вас светлая кожа, это означает, что у вас низкий уровень меланина и меньше коллагена, чем у людей с более темным оттенком кожи. Более светлая кожа также приводит к появлению более мелких морщин, но обычно менее провисающих, чем более темные тона.

Светлая кожа также подвергается гораздо большему риску повреждения солнцем. Доктор Элизабет Хейл сообщила, что светлокожие люди представляют собой группу с самым высоким риском рака кожи, который является наиболее распространенной формой рака в Америке.

Dr Oz: Программа дневного и ночного ухода за светлой кожей

• Утро — Защита кожи важна в любом возрасте. Используйте мягкое очищающее средство и помните, что низкого SPF в макияже недостаточно, чтобы защитить вас от солнечных лучей. Попробуйте увлажняющий крем с SPF 30 или выше, даже в пасмурные дни. Также ищите витамины A, C и E в средствах по уходу за кожей.
• Вечера — Ночью начните с легкого продукта с ретинолом из аптеки. Со временем вы, возможно, захотите поработать с дерматологом и получить лечение ретинолом по рецепту, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и молодой.

Doctor Oz: Антивозрастной розовый грейпфрут

Доктор Оз представил некоторые распространенные продукты, полезные для вашей кожи. Знаете ли вы, что розовый грейпфрут может защитить вашу кожу? В нем есть ликопин, антиоксидант, и доктор Оз сказал, что вы можете добавить его в свой завтрак или добавить во фруктовый салат на обед.

Узнайте больше о грейпфруте как усилителе настроения.

Красный перец борется с морщинами

Еще одна полезная пища для кожи — красный перец. Они действительно помогают бороться с морщинами, которые медленно врастают в вашу кожу.Он сказал, что вы можете съесть их целиком или попробовать их в качестве ингредиента в любимой пасте, салате или другом блюде. Он предложил жаркое на обед в качестве еще одного варианта, чтобы получить свою дозу красного перца.

Рост зеленых клеток колларда

Витамин А, содержащийся в зелени колларда, помогает вашему телу обновлять клетки. Вы можете обжарить зелень колларда с луком, чтобы получился идеальный гарнир. Или съешьте сырую коллард в салате.

Dr Oz: Творожная маска для лица

Вы также можете положить творог в холодильник и превратить его в увлажняющую маску для лица.Просто смешайте в равных частях творог и оливковое масло. Нанесите комбинацию на лицо и оставьте на пять минут. Затем смойте и вытрите лицо. Просто убедитесь, что у него не истек срок годности, потому что это, вероятно, не будет хорошо пахнуть.

«Маска для лица с творогом …» Хайке Рау

Страна автора

AllAfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamas, TheBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBritish Virgin IslandsBruneiBulgariaBurkina FasoBurmaBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongo, Демократическая Республика theCongo, Республика theCook IslandsCosta RicaCote d’IvoireCroatiaCubaCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEast TimorEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland острова (Мальвинские) Фарерских IslandsFijiFinlandFranceFrench ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные и Антарктические землиГабонГамбия, ГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-БисауГайанаГайтиХерд-Айленд a й McDonald IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, NorthKorea, SouthKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestine, Государственный ofPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairn IslandsPolandPortugalPuerto RicoQatarReunionRomaniaRussiaRwandaSaint HelenaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Томе и PrincipeSaudi АравияСенегалСербияСейшельские островаСьерра-ЛеонеСингапурСловакияСловенияСоломоновы островаS omaliaSouth AfricaSouth Джорджия и Южные Сандвичевы IslandsSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyriaTaiwanTajikistanTanzaniaThailandTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited арабского EmiratesUnited KingdomUnited StatesUnited Штаты Экваторияльная IslandsUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaVietnamVirgin IslandsWallis и FutunaWestern SaharaYemenZambiaZimbabwe

13 удивительных преимуществ творога, которые показывают, насколько он полезен

Творог, который часто называют идеальным сыром для обезжиренной диеты, использовался с 70-х годов.Имеет кремовую консистенцию и соленый вкус. И у сыра есть несколько других преимуществ, о которых большинство из нас не подозревает. Но не больше. Читайте дальше, и вы узнаете больше о пользе творога.

В этой статье

Чем полезен творог?

Творог — отличный источник кальция, витаминов группы В и витамина А — все это делает его полезным.

Кальций, содержащийся в сыре, укрепляет кости и предотвращает остеопороз.Витамины группы B придают энергию, а витамин A полезен для глаз. Что ж, нам нужно знать еще кое-что о твороге.

Вернуться к оглавлению

Каковы преимущества творога?

1. Помогает бороться с раком

Творог используется в популярной диете Бадвига, которая является одной из лучших диет при раке. Диета в основном включает творог и льняное масло и, как известно, помогает при лечении рака.

Творог богат серным белком, некоторыми полезными насыщенными жирами и другими важными питательными веществами, такими как витамины группы В, фосфор, кальций и селен.Ферментированные продукты, такие как творог, также содержат полезные пробиотические бактерии, которые, как известно, предотвращают рак пищеварительной системы.

Было обнаружено, что диета Будвиг также борется с раком груди (1). Другие исследования также показывают, как диета увеличила смертность женщин, уже борющихся с раком груди.

Знаете ли вы?

Ричард Никсон, 37-й президент США, обычно ел творог и ананасовое кольцо на обед. Фактически, сыр ему прилетели из молочной фермы Кнудсена в Лос-Анджелесе.

2. Творог может помочь в лечении диабета

Согласно Американской диабетической ассоциации, творог — лучший выбор сыра. И нежирный творог предпочтительнее. Творог — хороший источник белка, питательного вещества, которое особенно важно для диабетиков.

Это также прекрасный источник кальция и витамина D, который представляет собой мощную комбинацию для лечения диабета. Исследования показали, что женщины, потребляющие адекватный уровень кальция и витамина D (1200 мг и 800 МЕ соответственно) в день, на 33% реже страдают диабетом.

3. Укрепляет кости

Изобилие кальция удерживает творог в списке незаменимых продуктов для здоровья костей. Это еще одна причина, по которой он также может помочь в лечении остеопороза. Помимо кальция, сыр также увеличивает потребление фосфора. Оба минерала составляют гидроксиапатит — минерал, повышающий плотность костей. Несколько исследований показывают, как недостаток кальция и фосфора может быть вредным для костей (2).

4. Может улучшить здоровье пищеварительной системы

Кальций, содержащийся в твороге, может уменьшить изжогу и предотвратить расстройство желудка.А творог — хороший источник пробиотиков, которые, как известно, улучшают пищеварение и предотвращают другие связанные с этим проблемы, такие как запор и синдром раздраженного кишечника.

Но полезные свойства творога для пищеварения могут не распространяться на людей с непереносимостью лактозы. Если у вас непереносимость лактозы, рекомендуем не употреблять творог и проконсультироваться с врачом.

5. Может снизить риск сердечных заболеваний

Творог содержит витамин B12, который, как известно, снижает избыточный уровень гомоцистеина.Избыток гомоцистеина может вызвать проблемы с сердцем и другие неврологические проблемы, которые может предотвратить творог.

Творог также имеет низкое содержание жира, что является еще одной причиной, по которой он может быть полезен для здоровья сердца (3).

Однако в этом отношении необходимы дополнительные исследования. Перед использованием творога для этой цели проконсультируйтесь с врачом.

6. Творог может помочь в бодибилдинге

Творог — постоянный источник протеина для наращивания мышечной массы (одна чашка содержит 27 граммов этого питательного вещества).Что еще более важно, сыр содержит казеиновый белок, который медленно переваривается и предлагает вашему организму постоянный запас важных аминокислот.

А рибофлавин в сыре помогает усваивать белок. Он улучшает здоровье костей, что особенно важно для бодибилдеров. Ешьте творог перед сном — один из хороших способов получить белок, в котором нуждаются ваши мышцы.

Сыр также помогает предотвратить мышечные спазмы благодаря естественному содержанию натрия. Натрий помогает поддерживать нормальный баланс жидкости в организме и даже взаимодействует с другими электролитами для улучшения мышечных сокращений.

7. Может помочь похудеть

Белок в твороге может поддерживать чувство сытости, а это означает, что вы едите меньше, а это значит, что у вас есть шанс сбросить несколько килограммов здоровым образом. Некоторые исследования также показывают, что кальций (которым богат творог) из молочных продуктов может стимулировать сжигание жира и подавлять накопление жира, что в конечном итоге способствует снижению веса.

Творог также известен своей низкой калорийностью. Это еще один плюс, если вы хотите похудеть.

8. Может повысить иммунитет

Хотя исследований по этому поводу очень мало, некоторые источники связывают иммуностимулирующие свойства творога с содержанием в нем магния. Магний активирует различные ферменты организма и поддерживает иммунитет.

9. Может помочь детоксикации

Фосфор, содержащийся в твороге, играет здесь роль. Согласно исследованиям, фосфор является вторым по распространенности минералом в организме, и он отлично справляется с удалением отходов. А пробиотики в сыре наполняют кишечник полезными бактериями, тем самым способствуя детоксикации.

Знаете ли вы?

Чтобы сделать 15 фунтов творога, нужно 100 фунтов молока.

10. Помогает замедлить старение

В некотором смысле творог может замедлить появление признаков старения и улучшить здоровье кожи и волос. Сыр является хорошим источником селена, который борется с шелушением кожи и перхотью (4). Кроме того, витамин Е и другие антиоксиданты в сыре борются со свободными радикалами и делают кожу более здоровой.

Для выработки коллагена вашей коже также необходима аминокислота пролин.Творог является хорошим источником пролина и, следовательно, способствует выработке коллагена.

11. Может улучшить зрение

Некоторые исследования показывают, что увеличение потребления витамина А и цинка может снизить риск потери зрения. Творог содержит оба этих питательных вещества и, следовательно, может играть важную роль в защите вашего зрения.

Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

12. Творог полезен для беременных

Творог богат белком, витамином B12, кальцием и фосфором, которые необходимы беременным женщинам.Но убедитесь, что сыр изготовлен из пастеризованного молока, поскольку непастеризованный вариант содержит вредные бактерии, которые могут вызвать выкидыш у беременных (5).

13. Является неотъемлемой частью кето-диеты

Если вы придерживаетесь кето-диеты, жирные молочные продукты — большой ДА. Как следует из названия, кето-диета направлена ​​на достижение кетоза — явления, при котором ваше тело использует жир для получения энергии вместо гликогена или углеводов. Этот процесс отлично подходит для похудения, а также снижает риск некоторых заболеваний (6).

Мы убедились в пользе творога. Это могло быть довольно неожиданным, учитывая негативную картину, которую наши общества нарисовали в отношении сыра и других молочных продуктов. Но у творога есть свои преимущества, и пора нам начать их осознавать.

Это подводит нас к следующему разделу — питательным веществам в твороге, которые делают его таким, какой он есть.

Вернуться к оглавлению

Каков пищевой профиль творога?

902 902 Жиры 2 г 902 ккал. 8%

3 9022 9022 9022 Количество 9022 90223 мг 9022 9022 9022 9022 9022 Минералы Минералы 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022

Факты о питании Размер порции 226 г
Количество на порцию
Калорий 163		Калорий из жира 20 9022
	4%
насыщенные жиры 1 г		7%
Транс-жиры
Холестерин 9 мг	38229	9022 9022		9022 9022
Всего углеводов 6 г		2%
диетическая клетчатка 0 г		0%
Сахар 6 ​​г
9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022 9022
Витамин C		0%
Кальций		14%
Железо		2%
Информация о калориях
Количество на выбранную порцию		% DV
Из углеводов	22.9 (95,9 кДж)
Из жира	20,3 (85,0 кДж)
Из белка	120 (502 кДж)
Из спирта	9022 0,02
Белки и аминокислоты
Количество на выбранную порцию		% DV
Белок	28,0 г	56%
	% DV
Витамин A	92.7IU	2%
Витамин C	0,0 мг	0%
Витамин D	—	—
Витамин E (Альфа-токоферол				0,02
Витамин К	0,2 мкг	0%
Тиамин	0,0 мг	3%
Рибофлавин	0,4 мг	22%	1%
Витамин B6	0,2 мг	8%
Фолат	27,1 мкг	7%
902 902 9022 9022 9022 9022 9022 9022 антофеновая кислота	0,5 мг	5%
Холин	39,5 мг
Бетаин	—
Кальций	138 мг	14%
Железо	0.3 мг	2%
Магний	11,3 мг	3%
Фосфор	303 мг	30%
		38%
Цинк	0,9 мг	6%
Медь	0,1 мг	3%
Марганец	9022 9022% 20.3 мкг	29%
Фторид	71,4 мкг

А теперь мы подходим к важной дискуссии — греческий йогурт лучше творога? Может ли это быть хорошей заменой?

Вернуться к содержанию

Творог Vs. Греческий йогурт

Творог более калорийен, но также содержит большее количество белка. И хотя в нежирном греческом йогурте меньше жира, он содержит сравнительно меньше белка.

И если говорить об углеводах, то они оба одинаковы. В то время как творог содержит много натрия (около 800 миллиграммов на чашку), греческий йогурт содержит около 65. Если говорить о сахаре, то в греческом йогурте его больше, поэтому творог может быть лучшим вариантом для тех, кто пытается избежать сахара.

Но если говорить о пробиотиках, то греческий йогурт имеет преимущество. Благодаря этому греческий йогурт намного легче переваривается по сравнению с творогом.

И если вам интересно, стоит ли всегда покупать творог на рынке, у нас для вас хорошие новости.

Вернуться к оглавлению

Как приготовить творог в домашних условиях

Простой процесс. И все, что вам нужно, это сырое молоко. Вы можете взять полгаллона сырого молока и немного соли (для вкуса).

Вот что вам нужно сделать:

1. Снимите сливки с молока и поместите в стеклянную банку в холодильник для дальнейшего использования.
2. Налейте обезжиренное молоко в стеклянную емкость и накройте марлей. Оставьте на пару дней, пока он не станет желеобразной консистенцией.Сверху не должно быть водянистой сыворотки.
3. Снимите остатки сливок и вылейте загустевшее молоко в большую кастрюлю. Поставьте его на слабый огонь примерно на 10 минут, пока молоко не разделится на творог и сыворотку.
4. Перелейте творог и сыворотку в ситечко, муслиновую ткань для масла (и в другую миску) и дайте стечь примерно 2–3 часа.
5. Удалите творог с муслиновой ткани для масла и переложите в другую миску. Раскрошите их на небольшие куски. Посолить. Теперь вы можете вылить остатки крема, которые вы сохранили ранее, и хорошо перемешать.Помешивать. Ваш домашний творог готов!

Вернуться к содержанию

Заключение

Творог существует с 1970-х годов, и не зря. Он не только обладает великолепным вкусом, но и приносит невероятную пользу вашему здоровью. В определенных пределах это может стать отличным дополнением к вашему рациону.

Расскажите, как этот пост вам помог. Просто оставьте комментарий в поле ниже. Мы ценим ваши отзывы.

Часто задаваемые вопросы

Какие здоровые способы есть творог?

Есть несколько способов включить творог в свой рацион, чтобы он был здоровым:

• Съешьте его с фруктовым салатом.
• Добавляйте в смузи.
• Добавьте его в тесто для блинов, чтобы приготовить творожные оладьи.
• Добавьте пасту.

Сколько творога можно съесть в день?

Рекомендуемая дневная доза варьируется от 25 граммов до миски. Мы предлагаем вам обсудить с вашим врачом подходящую дозировку.

Каковы побочные эффекты избытка творога?

Поскольку сыр является отличным источником белка, его употребление вместе с другими богатыми белком источниками может привести к избыточному потреблению белка, что в конечном итоге приведет к нагрузке на почки и проблемам с органами.

Кроме того, если у вас непереносимость лактозы, употребление творога может привести к аллергическим реакциям и проблемам с желудочно-кишечным трактом.

А учитывая большое количество натрия, избыточное потребление творога может привести к гипертонии, что также вредно для сердца.

Как долго хранится творог?

Хранить в холодильнике от 5 до 7 дней. В морозилке творог может храниться до 3 месяцев.

Можно ли кормить собак творогом?

Да.Кальций и белок, содержащиеся в сыре, могут быть полезны для вашей собаки. Но избегайте этого, если у вас возникнут проблемы с пищеварением.

Чем лучше заменить творог?

Обычный греческий йогурт может служить хорошей заменой. Даже сыр рикотта или сметана могут помочь.

Ссылки

1. «Ростки льняного семени вызывают …». Национальная медицинская библиотека США.
2. «Кости нуждаются в кальции и …». WebMD.
3. «Сердце имеет значение». Британский фонд сердца.
4. «Десять лучших продуктов для сияющей кожи». Forbes.
5. «Профилактика инфекций во время беременности». Центры по контролю и профилактике заболеваний.
6. «Очень низкое содержание углеводов…». Национальная медицинская библиотека США.

Рекомендованные статьи: Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла — редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет.Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в прекрасные возможности для хорошего здоровья с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Другие его интересы — чтение и театр.

Меня зовут Эрин Кенни, я зарегистрированный диетолог, живу в прекрасном городе Бостон.Я чрезмерно увлечен тем, что помогаю людям достичь самого здорового образа жизни с помощью еды, питания и ухода за собой. Из-за противоречивых сообщений о здоровье, которые постоянно наполняют нашу повседневную жизнь, я здесь, чтобы предоставить вам инструменты, которые помогут вам поправиться … подробнее

Творог | Tastycraze.com

Творог — ценная пища, которую человек должен употреблять регулярно. Считающийся одним из старейших продуктов, творог может обеспечить организм всем необходимым — от витаминов, содержащих белок, незаменимых аминокислот, до витаминов молока и жиров.Творог — это конечный продукт йогурта с молочнокислыми бактериями, в котором выделяется сыворотка и получается богатый белком продукт.

Творог представляет собой рассыпчатую зернистую структуру с мягкой молочной кислотой, запах и вкус в основном сладкие. Соленый сыр получается при добавлении от 1 до 1,5% поваренной соли. Сегодня на рынке представлен творог в различной упаковке с разным содержанием воды, жира, соли, кислотности.

По условиям свертывания молока получают два вида сыра — желтый или сычужный сыр из обезжиренного или цельного молока.Есть разница между сычужным ферментом и сыром. Второй — более желтоватый, с большим содержанием жира и более тяжелым, слегка сладковатым вкусом.

Важно знать, что творог богат белком и мало жира. После яичных белков это самый большой источник белка. Творог легко усваивается пищеварительной системой и многими рекомендован в пищу. В частности, творог зависит от типа сырья, из которого вы получили молоко и сыворотку. По сравнению с факторами, вызывающими свертывание белка, сычужный творог более кислый и склонен к термическому осаждению.В зависимости от жирности цельный творог, светлый и обезжиренный творог ценится как диетическое питание.

Трудно проследить, когда и где на самом деле впервые был приготовлен творог. Известно только, что этот продукт употребляли уже тысячелетия назад. Согласно легенде, когда впервые был приготовлен творог, наши предки пытались дольше сохранить молоко, помещая его в желудок забитого животного. Вот где молоко превращается в сыр под действием ферментов в желудке.Еще в те времена люди смешивали творог с маслом и получали консервированный продукт, обладающий большей стойкостью.

Сегодня творог ценится как еда во всем мире — в Индии, Англии, Канаде, США, Франции, Швеции, Турции. Греки любят есть творог на завтрак с жареным хлебом или с добавлением пасты, а в Швеции его используют в кондитерских изделиях — для приготовления традиционного чизкейка «Осткака», который едят с джемом и сливками.

Творог

Творог — необычный диетический продукт.Он дает организму аминокислоты, белок, кальций, фосфор, железо, магний, молочный сахар. Липотропные вещества, большое количество солей фосфора и кальция и аминокислота метионин помогают снизить процентное содержание жира в печени и поддерживают ее работу. Он содержит соли фосфорной кислоты, витамины группы B и 20 аминокислот, значительная часть которых незаменима. Молочный белок — это казеин, альбумин и глобулин, а содержащийся в нем холин очень полезен. 200 грамм творога равны 35 граммам белка.Процент жирности цельного сливочного сыра составляет 18%, полужирного — 9%, нежирного — от 1 до 4%.

В 100 г творога содержится: 14,1 г белков, 0,5 г жиров и 3,8 г углеводов.

В 100 г полужирного творога содержится: 16,2 г белков, 3,7 г жиров, 3,7 углеводов.

Выбор и хранение творога

Творог — продукт с ограниченным сроком службы. Он легко ломается, поэтому его необходимо употребить в течение 12 часов, если его не хранят в холодильнике, или до 36 часов, если он хранится в холодильнике.Выбирая творог в магазине, внимательно прочтите его содержимое и отметьте срок годности. Цвет хорошего сыра должен быть от белого до слегка кремового, но ни в коем случае не должен иметь более интенсивный желтый или синий оттенок.

Если вкус кислый, а творог имеет «режущий» привкус, это признак того, что это не так. Его консистенция должна быть однородной — не более жидких и менее плотных участков, а также слегка маслянистой. Настоящий творог не слипается полностью, стоит комками и не слишком крошится.Чтобы творог дольше хранить в холодильнике, положите его в стеклянную емкость с несколькими кусочками сахара. Температура хранения этого продукта не должна быть больше +8 градусов.

Творог в кулинарии

Творог — универсальный кулинарный продукт — его можно использовать как для пикантных блюд, так и для множества сладостей. Творог можно приправить специями по вкусу — петрушкой, чабером, укропом, тимьяном, карри, чили, куркумой, перцем и паприкой, добавить масло, уксус или оливковое масло и получить отличную закуску.В сочетании с вареными яйцами или майонезом творог получается не менее вкусным. Его можно смело смешивать с луком, чесноком и овощами по вашему выбору.

Для торта, Творог используется в основном для приготовления кремов. Его готовят с множеством разных чизкейков — с орехами, цитрусовыми, шоколадом и т. Д. В Литве, Латвии, Эстонии и России небольшие десерты даже упакованы с творогом. В Исландии творог называют «скир», и его продают ведрами, так как его кремовая текстура подчеркивается.Традиционный шведский чизкейк готовят из творога, сливок, сахара, яиц, миндаля, запекают и подают с различными джемами. В домашних условиях можно легко приготовить творог самостоятельно.

Творог с закваской

Доведите молоко до кипения, переложите его в другую посуду, в большую кастрюлю с холодной водой, чтобы быстро остыть. Следите за температурой и однажды около 35-40 ° C добавьте к нему 2-3 столовые ложки йогурта и накройте чистой тканью. Оставить в теплом месте на 3-4 часа. Как только молоко начнет загустевать, медленно нагрейте его на плите, пока оно не загустеет.Полученный творог процедить в марлю или марлю.

Творог без закваски

Налейте молоко в эмалированную емкость и на каждый литр добавьте 1 чайную ложку лактата кальция. Перемешайте и нагрейте почти до кипения. Снимите с огня и дайте остыть, затем процедите. Творог без закваски очень богат солями кальция и очень полезен, особенно для маленьких детей.

Польза творога

Регулярное употребление творога дает множество преимуществ.Минералы в нем участвуют в образовании костей, гемоглобина и поддерживают нервную систему в хорошем состоянии. Метионин и холин в твороге защищают от развития атеросклероза. Белки состоят из незаменимых серосодержащих аминокислот, таких как метионин, цистин, и обладают доказанным антигепатитным действием. Из-за ценных аминокислот творог является важной пищей в различных диетах.

Особенно полезен при заболеваниях желчевыводящих путей и печени, из-за чего творог часто называют «кормилицей печени».«Белки творога частично связаны с фосфором и кальцием, что помогает им лучше обрабатывать желудок и тонкий кишечник, что помогает организму очень хорошо усваиваться.

Свежий опресненный сыр рекомендуется при заболеваниях костей, атеросклерозе, туберкулезе легких и ожирении из-за высокого содержания кальция. Творог обеспечивает усвоение кальция и фосфора из костей в правильных пропорциях. При высоком уровне холестерина при диете с пониженным содержанием холестерина присутствие творога обязательно, поскольку в нем очень низкое содержание холестерина.

Творог — полезная и важная пища для младенцев и подростков. Это верный помощник в борьбе с лишним весом. Чтобы улучшить метаболизм, ежемесячно проводите детоксикацию с творогом, который поглощает токсины. В течение дня съедайте 100 г творога 4 раза, даже добавьте несколько капель меда. При кожных повреждениях приложите компресс из слегка подогретого творога.

Творог — прекрасное средство украшения. Вы можете сделать маску для лица, чтобы подчеркнуть сияющий цвет лица и сбалансировать секрецию, очистить и закрепить жировые клетки и вернуть коже эластичность.Для этого приготовьте смесь из 2 столовых ложек творога, одного яичного желтка и нескольких капель перекиси водорода. Аккуратно нанесите на лицо, дайте ему подействовать, пока оно высохнет, затем удалите.

Опасности творога

Практически нет доказанного вреда от употребления сыра. Единственное условие — не переусердствовать, рекомендуемая суточная доза составляет около 200 г. Единственный риск от употребления творога возникает, если он свежий или испорченный.В этом случае могут возникнуть аллергические реакции и расстройство желудка.

Легкий рецепт маски для лица из йогурта своими руками

Правдивая история: У меня очень яркое воспоминание лет 10 назад, когда я сидел с другом за завтраком и болтал об органических молочных продуктах. Она сказала мне, что будет покупать только органические молочные продукты, и мой очень наивный мозг прямо спросил ее: «А ты не думаешь, что они могут быть заражены» ?! Я понятия не имею, где я это услышал или почему я подумал об этом, но это был первый раз, когда кто-то объяснил мне разницу между органическими и обычными молочными продуктами и почему, на самом деле, органические лучше.С тех пор, как я покупаю экологически чистые молочные продукты, я никогда не вернусь.

Итак обо всем по порядку…

Почему я выбираю органические молочные продукты

Несмотря на то, что мой очень наивный 20-летний мозг думал, органические молочные продукты не подвержены риску заражения или являются «грязными» по иным причинам. Все это миф. Органическое молочное производство — это вид сельского хозяйства, в котором производят молоко, йогурт, сыр, сливки и другие молочные продукты без использования вредных пестицидов, синтетических удобрений или антибиотиков.Земля, на которой бродят молочные коровы, не обрабатывается вредными пестицидами и гербицидами, поэтому коров кормят органической пищей.

Кроме того, коров не лечат антибиотиками или гормонами. Широкое использование антибиотиков у коров может привести к развитию устойчивых к антибиотикам «супербактерий», которые представляют собой растущую угрозу для здоровья человека (источник). С другой стороны, коровы на органических фермах проводят не менее 120 дней в году на пастбищах, где они пасутся на питательных пастбищных растениях, занимаются спортом и общаются, делая их еще более здоровыми.Более здоровая корова = более здоровые молочные продукты. Это одна из многих причин, по которым я люблю органический йогурт Stonyfield — они прозрачны в отношении фермеров, у которых они закупаются, и всегда соблюдают правила Министерства сельского хозяйства США в отношении органического молочного животноводства.

Как и обычные молочные продукты, органические молочные продукты все еще пастеризуются, чтобы не оставались вредные пищевые болезни. Есть разница между органическими молочными продуктами и сырыми молочными продуктами, хотя я настоятельно рекомендую, если вы потребляете сырые молочные продукты, убедитесь, что они органические. Лично я буду есть сырые молочные продукты только из сырого сыра, так как он все еще проходит процесс ферментации.Сырое молоко сопряжено с риском, и я не хочу на него идти.

Я выбираю органические молочные продукты по двум причинам. 1) Условия содержания коров намного лучше. Я потребляю продукты животного происхождения, но изо всех сил стараюсь поддерживать только тех фермеров, которые придерживаются гуманной практики. 2) На здоровье. Простые и простые органические молочные продукты лучше для нашего организма, не говоря уже о здоровье нашей планеты в долгосрочной перспективе!

Зачем использовать йогурт на лице?

Многие из нас знают, что йогурт может быть прекрасным источником пробиотиков для нашего кишечника.Но знаете ли вы, что йогурт может быть полезен для кожи? Те же пробиотики, которые помогают питать микробиом кишечника полезными бактериями, также могут способствовать питанию микробиома вашего лица. Да, у вашего лица и кожи есть свой микробиом.

Уравновешивание полезных и вредных бактерий может помочь предотвратить появление прыщей и уменьшить покраснение и воспаление. Йогурт также охлаждает воспаленную кожу, и к нему легко получить доступ! Как и ожидалось, я настоятельно рекомендую использовать органический йогурт, потому что зачем наносить на лицо пестициды, синтетические гормоны и антибиотики?

Как сделать йогуртовую маску для лица

Сделать маску для лица из йогурта очень просто, и, честно говоря, вы можете придерживаться простого старого йогурта (я рекомендую пробиотический йогурт Stonyfield), но есть несколько надстроек, которые могут помочь улучшить маску для лица.Вот несколько вариантов:

1. Начните с 1/4 стакана йогурта

2. Добавьте 1 чайную ложку сырого меда — мед полон антиоксидантов + увлажняет и успокаивает кожу, склонную к акне.

3. При желании добавьте 1-2 капли эфирного масла лаванды для успокаивающего воздействия на кожу.

4. Другие дополнительные кухонные добавки: 1 чайная ложка матча, 1 чайная ложка сырого какао, 1/2 чайной ложки активированного угля

Смешайте ингредиенты до однородной массы. Нанесите на слегка влажное лицо и оставьте на 20 минут.Смойте и продолжайте уход за кожей.

С этим небом все безгранично! Опять же, вы всегда можете пойти просто и использовать йогурт, но не стесняйтесь проявлять творческий подход.

Распечатать

Маска для лица с йогуртом

• Автор: Давида Ледерле
• Время на подготовку: 2 минуты
• Общее время: 2 минуты
• Урожайность: порций 1 1x

• 1/4 стакана органического простого йогурта Stonyfield
• 1–2 ч.л. сырого меда
• По желанию: добавьте 1-2 капли эфирного масла лаванды, 1 чайную ложку матча, 1 чайную ложку сырого какао, 1/2 чайной ложки активированного угля или что угодно!

1. Смешайте ингредиенты до однородного состояния.
2. Нанесите смесь на слегка влажное лицо и оставьте на 20 минут.
3. Смыть и продолжить уход за кожей.

Отказ от ответственности: этот пост спонсируется Stonyfield . Мне заплатили за мое время, однако все высказанные мнения на 100% принадлежат мне. Я очень рад нашему партнерству и ценю вашу поддержку THM.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К БЮЛЛЕТЕНЮ THM

Присоединяйтесь к 20 000+ членам сообщества THM, чтобы получить доступ к эксклюзивным рецептам, советам по здоровому образу жизни и закулисным новостям нашей команды!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Домашняя маска для лица из авокадо для сияющей кожи

Эта домашняя маска для лица из авокадо для сияющей кожи содержит множество ингредиентов для здоровой кожи, которые помогают бороться с прыщами и увлажнять. Увеличивая выработку коллагена и уменьшая признаки старения.

Это идеальный баланс для всех типов кожи, который прекрасно подходит тем, кто хочет сделать маску для лица из авокадо своими руками. Этот рецепт веганской маски для лица также не содержит глютена, и его можно приготовить всего за 5 минут.

Попробуйте эту маску из авокадо для лица от прыщей, комбинированной и сухой кожи. Благодаря ингредиентам маски для лица из авокадо, эта веганская маска для лица идеально сбалансирована для всех типов кожи.

Этот рецепт маски для лица из авокадо также отшелушивает! Благодаря тому, что это маска для лица из овсянки и авокадо.

Эта самодельная маска для лица из авокадо для сияющей кожи содержит множество ингредиентов для здоровой кожи, которые помогают бороться с прыщами, увлажнять, повышать выработку коллагена и уменьшать признаки старения.

Самодельная маска для лица из авокадо для сияющей кожи

Маску из авокадо легко сделать в домашних условиях, мы сделали это еще проще с нашим рецептом маски для лица из авокадо.

Мы включили список покупок, карточку с рецептами для печати и даже руководство по приготовлению маски из авокадо.

Мы сделали эту овсяную маску для лица авокадо простой и доступной. В разделах ниже вы найдете все, что вам нужно, чтобы сделать маску своими руками, вот что вы найдете…

Что вы найдете в этой статье:

• Состав маски для лица из авокадо ( список покупок! )
• Как сделать маску для лица из авокадо
• Самодельная маска для лица из авокадо для сияющей кожи (карта рецептов ! )
• Преимущества маски для лица из авокадо

В списке покупок мы Мы предоставили вам две ссылки на ингредиенты маски для лица из авокадо, чтобы вы могли добавить их в корзину или посмотреть, какие бренды мы предпочитаем.Вы можете сделать снимок экрана со списком покупок, чтобы он всегда был у вас под рукой в ​​следующий раз, когда вы пойдете за покупками.

В практическом руководстве вы найдете инструкции, как сделать рецепты маски для лица из авокадо своими руками. А дальше вы найдете карточку с рецептами для печати и преимущества маски для лица из авокадо.

Далее вы найдете список покупок этой овсяной маски для лица с медом и авокадо…

Состав маски для лица из авокадо

Важно, чтобы вы получали свежие ингредиенты для изготовления этой маски для лица с медом и авокадо.

Итак, для лимонного сока всегда берите свежий, и лучше всего подходят спелые авокадо. Если вы можете найти сырой мед, это идеальный вариант при использовании маски для лица из авокадо от прыщей. И, конечно же, органика всегда идеальна, если вы можете себе это позволить.

Это отличная веганская маска для лица… Наша маска из авокадо устраняет сухость кожи, прыщи и обладает многими другими преимуществами. Обязательно ознакомьтесь с разделом ниже о преимуществах маски для лица из авокадо, где мы рассмотрим, почему каждый из этих ингредиентов отлично подходит для вашего лица.

Список покупок масок для лица из авокадо:

Специальный совет: Размеры этой самодельной маски для лица из авокадо можно найти в приведенной ниже карточке с рецептами.Там вы можете выбрать, сколько порций маски для лица из авокадо для сияющей кожи вы хотите приготовить, и она сделает все за вас!

В следующем разделе вы узнаете, как делать маски для лица из авокадо от темных пятен, прыщей, сухой кожи и комбинированной кожи.

Далее вы узнаете, как сделать маску из авокадо для любого типа кожи…

Как сделать маску из авокадо

Уход за собой так важен! Так что для автора поваренной книги, такого как я, было естественным прогрессом начать привносить уход за собой на кухню.Для меня сделать эту домашнюю маску из авокадо для сияющей кожи так же весело, как и использовать ее.

Так что получайте больше удовольствия от изготовления, чем от использования, и получайте вдвое больше заботы о себе.

Сделать эту маску для лица с медом и авокадо так просто. В этом руководстве вы узнаете, как сделать маску для лица своими руками, которая отшелушивает, увлажняет и борется с прыщами.

Как сделать маску из авокадо:

1. Добавьте овес в блендер или кухонный комбайн и взбивайте, пока он не будет измельчен.Перейдите в миску среднего размера.
2. Выложите авокадо в миску, добавьте лимонный сок, мед, кокосовое масло.
3. Размять тыльной стороной вилки, пока маска из авокадо не станет однородной.
4. Нанесите на чистое сухое лицо и оставьте на 15-20 минут.
5. Смойте теплой водой, осторожно протирая во время полоскания.

Особый совет: Вы можете найти направления, размеры и многое другое в общей карточке рецептов ниже.

Эту маску следует использовать немедленно, так как авокадо потемнеет и окислится.Так что, если вы сделали партию и у вас остались остатки, вы можете использовать ее на груди или на спине. А также ноги или руки для увлажнения.

Далее, общая карта рецептов с размерами, указаниями и т. Д. И далее, преимущества маски для лица из авокадо.

Самодельная маска для лица из авокадо для сияющей кожи

Эта домашняя маска для лица из авокадо для сияющей кожи отлично подходит для угрей, темных пятен, сухой кожи, комбинированной кожи и стареющей кожи.

Эта маска для лица из авокадо, сделанная своими руками, содержит удивительные ингредиенты, которые восстанавливают блеск вашей кожи, успокаивают и повышают выработку коллагена.

Узнайте о преимуществах маски для лица из авокадо в следующем разделе!

Домашняя маска для лица из авокадо для сияющей кожи

Похудеть за счет еды Эта домашняя маска для лица из авокадо для сияющей кожи поможет вам отшелушивать и увлажнить, убирая прыщи и оставляя вас красивой кожей. Попробуйте этот рецепт веганской маски для лица из авокадо, если вам нравится коже требуется немного дополнительного увлажнения, нежный отшелушивающий агент или темные пятна, которые вы хотели бы исчезнуть.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 5 минут

Курс косметики

Кухня Американская

Порции на 2 человека

Калорий 0 ккал

• Добавьте овес в блендер или кухонный комбайн и пульсировать, пока они не будут измельчены.Перейдите в миску среднего размера.

• Зачерпните авокадо в миску, добавьте лимонный сок, мед, кокосовое масло.

• Размять тыльной стороной вилки, пока маска из авокадо не станет однородной.

• Нанесите на чистое сухое лицо и оставьте на 15-20 минут.

• Смойте теплой водой, осторожно протирая во время полоскания.

Калорийность: 0 ккалУглеводы: 0 г Белки: 0 г Жиры: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 0 мг Калий: 0 мг Волокно: 0 г Сахар: 0 г Кальций: 0 мг Железо: 0 мг

9000 5 австралийских масел

Преимущества маски для лица из авокадо

Прежде чем мы продолжим, я хотел бы вместе с вами рассмотреть преимущества маски для лица из авокадо.Приведенный выше рецепт маски для лица из авокадо идеально сбалансирован для борьбы с прыщами и одновременного увлажнения. Устраняет признаки старения за счет увеличения выработки коллагена и устранения повреждений кожи.

В этом разделе вы узнаете обо всех чудесных преимуществах рецептов масок из авокадо. Ознакомьтесь с руководством по ингредиентам для здоровья кожи ниже…

Этот рецепт домашней маски для лица из авокадо содержит множество удивительных ингредиентов, которые помогают повысить выработку коллагена, бороться с прыщами, тонизировать и подтянуть кожу, хорошо увлажняют, чтобы придать вам невероятное сияние.

Преимущества маски для лица из авокадо:

Наша домашняя маска для лица из авокадо для сияющей кожи содержит множество полезных для кожи ингредиентов.

Вот что делает каждый ингредиент для улучшения здоровья, внешнего вида и ощущения вашей кожи.

• Овес способствует отшелушиванию кожи и успокаивает раздражение
• Авокадо минимизирует высыпания и улучшает эластичность кожи
• Лимонный сок уменьшает воспаление и устраняет повреждения кожи
• Мед — антисептик (уменьшает прыщи!) И увлажняет
• Кокосовое масло уменьшает морщины и увеличивает коллаген production
• Яблочный уксус обладает противогрибковым действием (уменьшает угри!) и отшелушивает

Маска из авокадо обладает потрясающими свойствами.Не только потому, что она сделана из авокадо, но и состоит из всех замечательных ингредиентов, входящих в рецепт веганской маски для лица.

В следующем разделе вы найдете больше статей о красоте (снаружи и внутри), которые стоит проверить…

Что читать дальше:

Похудеть с помощью кулинарных книг

3 маски из сливочного сыра для отличной кожи

Хотя фрукты и овощи широко используются в средствах для ухода за кожей своими руками, нечасто вы задумываетесь о пользе чего-то восхитительного и вкусного, например сливочного сыра! Этот универсальный кулинарный ингредиент также идеально подходит для местного ухода за кожей.Вот три маски для лица, которые вы можете попробовать дома с пачкой сливочного сыра.

Отшелушивающая маска
Эта маска проста и удобна в применении. Возьмите 1 столовую ложку овсянки с 2 столовыми ложками сливочного сыра и хорошо перемешайте. Убедитесь, что смесь не слишком густая и не слишком жидкая. Нанесите эту смесь на шею и лицо и аккуратно отшелушивайте круговыми движениями вверх. Оставьте на пять минут, затем смойте и высушите. В то время как овсянка отшелушивает, смягчающие вещества в сливочном сыре гарантируют, что она не лишит вашу кожу необходимых питательных веществ.

Антивозрастная маска
Для уставшей кожи, страдающей от тонких линий, загрязнения и стресса сливочный сыр является естественным антивозрастным ингредиентом, поскольку он обеспечивает удержание влаги, сохраняя слой под кожей эластичным и увлажненным. . Чтобы добиться максимального эффекта от старения, попробуйте эту маску для лица. Возьмите мякоть половины авокадо и половину персика и добавьте ее в сливочный сыр. Положите в блендер, пока смесь не станет однородной и однородной. Нанесите на лицо, шею и даже грубые руки и ноги.Оставьте на пять минут и смойте. Используйте увлажняющий крем без масла.

Освежающая маска
Идеально подходит для тех из вас, у кого сухая кожа, но не хочется чего-то слишком тяжелого.