Элеутерококк лимон мед: 5 Простых и Полезных Рецептов Чая

Содержание

ГУРМАН. Если надоела хроническая усталость: готовим дома энергетические напитки

Как весь день чувствовать себя полным сил? В этом помогут энергетические напитки домашнего приготовления! Рецептами поделилась корреспондент агентства «Минск-Новости».

Для среднестатистического горожанина конец зимы — время, когда энергия и силы падают до минимальных отметок. И хотя световой день увеличивается, вставать по утрам становится труднее. И где заблудилось солнышко? Будет ли вообще тепло? Стоп. Не пора ли взбодриться? Давайте угостимся настоящими энергетическими напитками. Только не тониками промышленного производства, а теми, что каждый может сделать на своей кухне.

Простейший в приготовлении — зеленый чай. В нем много витамина С, который бодрит. Заварили чашечку, вдохнули аромат, насладились терпким вкусом — и через полчаса энергичны, веселы. В энциклопедиях сказано: в зеленом чае содержатся микроэлементы, улучшающие работу сердца и сосудов.

Не получилось? Попробуйте повторить ту же процедуру, только теперь вместо чая возьмите кофе. Снова не сработало? Если хроническая усталость продолжает портить жизнь, а веки перестают подниматься по первому требованию, самое время попробовать более сложные энергетические напитки домашнего приготовления. Рецептов много, в большинство из них входят адаптогены: элеутерококк, женьшень, имбирь, облепиха и другие, способные увеличивать физическую и умственную активность и повышать иммунитет. Если вы не относитесь к сердечникам и язвенникам, давайте готовить энергетики и прогонять февральскую сонливость. Имейте в виду: напитки с растительными адаптогенами лучше употреблять в первой половине дня, иначе есть риск не сомкнуть глаз до утра.

Кстати, в домашние энергетические напитки можно добавлять шиповник, черную смородину, облепиху, киви, клубнику и апельсин в виде сиропа, отвара, сока или измельченных ягод и фруктов. Это обогатит тоник витамином С и разнообразит его вкус.

Микс с лимонoм

1 л столовой минеральной воды, 2–3 ст. л. натурального меда, сок 1 лимона, 20 капель настойки элеутерококка.

Элеутерококк положительно влияет на организм, улучшает моторику, активизирует работу головного мозга, снижая тягу ко сну. Тонизирует и бодрит благодаря содержащимся в растении элеутерозидам.

Подогреть минеральную воду, растворить в ней мед, добавить элеутерококк и лимонный сок. Получившийся напиток пить небольшими порциями в первой половине дня.

Спортивный

3 ч. л. зеленoгo чая, 2–3 листика мяты, горсть ягод черной смородины, корень имбиря 1–2 см, 1 ст. л. сиропа шиповника, щепотка соли, 1 ст. л. меда.

Он поднимет настроение и восстановит энергетический баланс. Пить небольшими порциями в первой половине дня.

Заварить зеленый чай в 500 мл кипятка со смородиной и мелко порезанным имбирем. Дать настояться около пяти минут. Процедить. Добавить сироп шиповника, мед и соль. Всё хорошенько перемешать.

Кофе «Энерго»

2–3 ч. л. натуральнoгo кофе, 0,5 ч. л. корицы, 1 ст. л. меда, 1 ломтик лимона или 50 мл молока.

Заварить кофе 200 мл крутого кипятка, отправить туда корицу, дать настояться. Процедить и добавить мед и ломтик лимона. Можно взбить блендером или взять вместо лимона молоко и малину либо клубнику.

Напиток из имбиря

1 л oхлажденнoй кипяченoй воды, 1 лимон, 100 г свежегo имбиря, 2 ст. л. меда, 1 ч. л. корицы.

Имбирь повышает иммунитет, улучшает кровообращение и работу мозга. В нем много витаминов и микроэлементов: фосфора, кальция, магния и других. По свойствам имбирь похож на чеснок.

Корень имбиря и лимон пропустить через мясорубку. Добавить мед и корицу. В получившуюся кашицу влить воду, размешать. Пить небольшими порциями в течение дня.

Чай экзотический

1 ст. л. чая каркаде, 1 ст. л. плодoв шиповника, щепотка корицы, 1–2 гвоздики по желанию, 15 капель настойки лимонника китайского, 20 капель настойки элеутерококка.

Специалисты по спортивному питанию считают, что этот напиток обеспечивает прилив энергии. А для супербодрящего эффекта на 4–5 часов рекомендуют добавить в него аптечный экстракт родиолы розовой. Внимание: противопоказано при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Заварить в 0,5 л кипятка каркаде, шиповник и корицу, настоять 30 минут. Процедить, добавить настойки. Пить небольшими порциями в первой половине дня.

Фото pixabay.com, rusteaco.ru

Еще материалы рубрики:

ГУРМАН. С орехами по-грузински и не только: что приготовить из баклажанов

ГУРМАН. Творожная запеканка — вкусно и полезно. Четыре ходовых рецепта на каждый день

ГУРМАН. Ароматное меню: готовим лимонный кекс и томатный суп с фрикадельками

ГУРМАН. Ленивый чизкейк и овсяный крамбл: готовим из замороженных ягод

ГУРМАН. Готовим суп из индейки с грибами и утку, тушенную в сметане

Элеутерококк в зеленом чае и без сахара

В России и в мире большую популярность набирают напитки на основе холодного чая. Это вкусно, натурально, а зеленый чай, как известно, сам по себе кладезь полезных веществ.

В нашем интернет-магазине появился новый продукт – функциональный напиток без сахара Green Chameleon на основе зеленого чая Сенча, соков и трав. В продаже два вкуса: эвкалипт и тархун. Помимо натурального освежающего вкуса и тонкого послевкусия, производитель обещает целый ряд преимуществ.

В основе зеленый чай Сенча, сок и травы

Это выигрышное сочетание, которое формирует натуральную основу напитка. Что оно дает? Хороший эффект увлажнения и восстановление водно-солевого баланса всего организма. Приятный ненавязчивый вкус, натуральное послевкусие. А также знакомое с детства сочетание чая и трав. Но это лишь малая часть полезных свойств инновационного напитка.


В составе элеутерококк

Благодаря нему, Green Chameleon можно смело назвать функциональным напитком, который одновременно стимулирует иммунитет и энергию.

Элеутерококк (сибирский женьшень) является мягким адаптогеном из Сибири и Дальнего Востока, который:

  • Повышает выносливость во время физических нагрузок
  • Помогает восстановить силы при умственных нагрузках
  • Тонизирует и стимулирует иммунитет
  • Способствует концентрации внимания
  • Улучшает настроение

Отсутствие сапонинов, способных вызывать интоксикацию и поражение пищеварительной, нервной системы и почек, выделяет элеутерококк среди других тонизирующих растений.

Без сахара

Отказ от сахара для многих людей не просто тренд, а вынужденная необходимость. Но даже если по состоянию организма сахар вам не противопоказан, попробуйте уменьшить его дозировку и вы увидите как у вас:

  • Растет продуктивность, ясность ума и концентрация
  • Уходит лишний вес, появляется сияние кожи
  • Обостряется вкус, привычная еда и напитки обретают новые нотки
  • Улучшается сон

Таким образом, Green Chameleon может быть не только приятным освежающим решением в летнюю жару, но и частью диеты без сахара и здорового питания.

Берестов Мед «Элеутерококк», 100 г — ГигМаркет

Описание

Берестов Мед «Элеутерококк», 100 г

Для сезонной коллекции «Избранное» экспертами отобраны исключительно редкие и уникальные, обладающие неповторимым характером и многогранным вкусом сорта меда из разных уголков земли. Каждый урожай меда сезонной коллекции неповторим, поэтому партии такого меда ограничены в количестве. На «Берестовской фабрике натуральных продуктов» бережно упаковывают мед «холодным методом», который позволяет сохранять 100% биологических свойств продукта. Элеутерококковый мёд — один из самых универсальных, ценных и наиболее эффективный и лечебных из всех сортов.

Вкус и аромат: Мед имеет нежный янтарный цвет. Вкус элегантный, шелковистый, теплый с нотами молочного шоколада и дынных цукатов. Цветочный аромат, с оттенком тимьяна и черного чая.

Лечебные свойства: Элеутерококковый мед является средством, повышающим неспецифическую сопротивляемость организма, эффективен при переутомлении и синдроме хронической усталости, функциональных расстройствах нервной системы и вегето-сосудистой дистонии. Обладает ярко выраженным свойством стабилизации артериального давления.

Состав
Элеутерококк.

Характеристики

ТипМед
СерияИзбранное сезонный
Вид медаЭлеутерококковый
Энергетическая
ценность, ккал/100 г
321,2
Вес, г100
Кухни мираРусская
Вид упаковкиСтеклянная банка
Срок годности24 мес
Страна-изготовительРоссия
Размеры, мм75 х 75 х 45
Размер упаковки (ДхШхВ), см7.5 x 7.5 x 4.5
Вес в упаковке, г210
НазваниеБерестов Мед «Элеутерококк», 100 г

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Напиток безалкогольный Oxy Balance Иммуно облепиха-лимон-мёд 400мл

OXY BALANCE IMMUNO — уникальный и инновационный напиток на основе артезианской воды, обогащённой кислородом, в состав которого входят природные адаптогены, способствующие укреплению иммунитета. Без сахара, красителей и вреднойароматики. 

  • Укрепление иммунитета
  • Обогащён кислородом
  • Без сахара

Несмотря на то, что в состав входят экстракты облепихи, прополиса, розмарина, эхинацеи, элеутерококка и липы, производителям удалось сделать консистенцию напитков не плотной, как обычно бывает у подобных функциональных напитков, а лёгкой, как у обычной воды, но с насыщенными уникальными вкусами.

Кроме того, вода проходит антибактериальное обеззараживание ионами серебра, делая воду абсолютно безвредной, при этом сохраняя её натуральный вкус.  

«Окси Баланс» будет полезен как взрослым, так и детям, которые по достоинству оценят приятный и лёгкий вкус напитка не пресыщенный сладостью.

  • Укрепляет иммунитет
  • Пробуждает организм
  • Насыщает и освежает
  • Выводит токсины
  • Активирует естественную энергию
  • Ускоряет усвоение полезных элементов
  • Обладает косметическим эффектом

Характеристики:

  • Объем: 400 мл
  • Вкус: облепиха-лимон-мёд

В одной порции (1 бутылка — 400 мл) содержится:

Белки

0,4 г

Углеводы

3,4 г

Сахар

0 г

Жиры

0,2 г

Энергетическая ценность

17 кКал / 71 кДж

Экстракт плодов облепихи

2500 мг

Экстракт прополиса

1000 мг

Экстракт розмарина

500 мг

Экстракт эхинацеи

500 мг

Экстракт элеутерококка колючего

150 мг

Экстракт липы

100 мг

Состав. Подготовленная питьевая вода, экстракт плодов облепихи, экстракт прополиса, экстракт розмарина, экстракт эхинацеи, регулятор кислотности – лимонная кислота, ароматизаторы согласно вкусу, экстракт элеутерококка колючего, экстракт липы, консервант – сорбат калия, подсластитель – сукралоза. Допускается выпадение естественного осадка.

Показания к применению. Выпивать 1-2 бутылки в день. Перед употреблением взбалтывать.

Условия хранения. Хранить в недоступном для детей месте при температуре от + 0°C до + 25°C. Не подвергать воздействию прямых солнечных лучей.

Срок годности 2 года.

5 полезных и тонизирующих энергетиков для бодрости вашего тела

Холодные дни отступили, теперь только счастливая весна, полная новых прекрасных моментов. А чтобы у вас было побольше энергии для осуществления всех своих солнечных планов, прочтите нашу статью!

Жизнь не стоит на месте, мы всегда в движении, все нужно успеть, все попробовать. Таков ритм современности, и нам нужно не отставать. Но не всегда это удается. Депрессия часто подступает в самый неожиданный момент, и вот ты уже лежишь под одеялом, забросив все свои грандиозные планы.

Чтобы силы к тебе вернулись в самый нужный момент и наполнили твое тело энергией, требуется великая помощь природы. Натуральные энергетики помогут вам побороть печаль и завершить все начинания, которые были задуманы.

Лимонник китайский


Эффект после этого чая вы ощутите примерно через 30-40 минут после принятия. Так что он идеален в тех случаях, когда вы только начинаете ощущать усталость. Зато он снабдит вас необходимой энергией на целых 5 часов, повысив работоспособность, нормализовав нормальный ритм сна, приведет ваше эмоциональное состояние в ному. Сам чай очень приятен на вкус, а главное — его можно быстро сделать.
Вам понадобятся листья лимонника, их нужно растереть, а после залить кипятком, как вы это делаете с обычным чаем. Чтобы эффект был лучше, чайный напиток следует употреблять ежедневно в течение 1 месяца.
Если у вас не нашлось листьев лимонника, можно просто сделать лимонный тоник. Он тоже неплохо бодрит и нормализует работу организма. Налейте в стакан кипяченой воды, добавив в нее 1 чайную ложку лимонного сока и меда, размешайте и напиток готов. Однако тем, у кого проблемы с желудком и желудочно-кишечным трактом, стоит выбрать иное тонизирующее средство.

Элеутерококк
Элеутерококк способен благоприятно повлиять на вашу нервную систему. Повысит ваш тонус, моторику, поможет вашему организму противостоять агрессивной среде, если вас одолевает сон, а дел еще куча — это идеальный напиток. А также ваш метаболизм ускорится и улучшится работа органов слуха и зрения.
Чай благоприятно повлияет на ваше тело, напиток, содержащий элеутерококк, имеет активные вещества элеутерозиды, которые повысят вашу выносливость.

Элеутерококк просто отлично борется с хронической усталостью. Особенно он будет полезен спортсменам, которые регулярно подвергают свое тело физическим нагрузкам.

Кокосовое молоко
Удивительно, что кокосовое молоко не только превосходно способно утолить жажду, но и способно наполнить вас необходимой энергией на день. Еще огромный плюс — кокосовая вода содержит много калия.
Не путайте кокосовое молоко и сок кокоса, второе является натуральной жидкостью, которая содержится внутри плода. Молоко же получают искусственно, натирая мякоть на терке, а затем отжимая ее через марлю. Полученная масса может получиться либо густой, либо жидкой, все зависит от количества использованных кокосов.

Зеленый чай
Некоторые удивляются, когда узнают, что обычный зеленый чай имеет в 2 раза больше витамина C, чем любые цитрусовые. А еще этот чай может стать отличной заменой кофеину. Если выпивать напиток с утра, он подарит вам бодрость, энергию и обеспечит ваше тело необходимыми веществами.
В нем содержится множество витаминов и микроэлементов, а еще в нем в 10 раз больше полезного витамина P, чем содержится в черном чае. Именно это его свойство улучшит ваше кровообращение и прекрасно повлияет на стенки ваших сосудов.

Имбирь
Буквально создан чтобы улучшить ваше кровообращение, как и зеленый чай, благодаря этому ваш мозг сможет быстрее реагировать на окружение, улучшится его работа. Особенно полезен чай тем, кто зарабатывает на жизнь путем постоянного умственного труда. Все наиболее необходимые витамины уже присутствуют в имбире.
Он поможет вам противостоять простуде, так как в его состав входят полезные микроорганизмы, повышающие иммунитет и благостно влияющие на пищеварение.

Имбирный напиток для подзарядки
Нужно принимать напиток наутро по 25–30 гр в небольшом стаканчике перед завтраком, предварительно хорошенько его взболтав. Это действительно сильно укрепит ваш иммунитет и превосходно будет тонизировать ваше тело в течение дня.
Если выпивать чай 3–4 раз в день, то даже вечером и ночью вы будете готовы отправиться в любое путешествие. Если все же вам нужно выспаться, хватит и 1–2 приемов в первой половине дня.

Ингредиенты:
Лимон — 1 шт.
Имбирь — 100 гр
Мед — 2 ст. л.
Корица по вкусу.

Способ приготовления:
1. Очистите корни имбиря и натрите их на терке (можно воспользоваться мясорубкой).
2. Возьмите лимон и выжмите с него сок, добавив мед (обязательно жидкий). Любой мед можно «растопить» в водяной бане.
3. Перемешайте все тщательно
4. Добавьте кипяченой воды, чтобы смесь превратилась в напиток.
5. Наслаждайтесь вкусным и полезным чаем!

P.S. Понравилась запись? Делись с друзьями!

Вконтакте

Facebook

Google+

Одноклассники

Twitter

с медом, брусникой, курагой, гранатовым соком

Чай является одним из самых полезных напитков на земле. Его получают путем заваривания или варки специально обработанных чайных листьев. Кстати, чай не только популярный напиток ежедневного употребления, но и действенное лекарственное средство.

Чай фруктовый с медом 

Ингредиенты: 2 ст. ложки меда, 5-6 бутонов гвоздики, 2 стакана воды питьевой, 1 стакан яблочного сока, 1 ст. ложка черного чая, 1 лимон, 0,5 апельсина.
Гвоздику и мед положить в воду и вскипятить, после снять с огня и засыпать в медовый отвар чай, настоять несколько минут под крышкой, процедить через ситечко. Влить яблочный сок, вскипятить. Затем добавить в полученный напиток сок лимона и порезанный апельсин. Подавать на стол, добавив дольку лимона. 

Чай с гранатовым соком

Ингредиенты: 3 ч. ложки черного чая, 50 мл гранатового сока, 3 ч. ложки сахара, 1 чайная ложка сухой цедры лимона.
Залить чай, сахар и цедру 0,3 литрами кипятка. Настаивать 3 минуты, потом перемешать. Процедить и смешать с соком граната. Подавать такой напиток лучше охлажденным.

С соком черноплодной рябины

Ингредиенты: 100 мл сока аронии черноплодной (воспользуйтесь соковыжималкой), 3 ч. ложки черного чая, 3-5 ч. ложек сахара, 1 палочка корицы, вода.
Налить в кастрюльку 0,5 литра воды, перелить туда сок. Довести до кипения, добавить чай, сахар и корицу. Накрыть крышкой и снять с огня. Несколько минут настоять, потом процедить и разлить по чашкам.

Чай с брусникой

Ингредиенты: 3 ч. ложки черного или зеленого чая, 2 ч. ложки листьев брусники, 1 ст. ложка ягод брусники, 1 палочка корицы.
Все ингредиенты смешать в заварочном чайнике, залить 0,5 л кипящей воды. Настаивать 5 минут. Если чай покажется слишком насыщенным, то можно дополнительно разбавить водой.

Чай с мандариновыми корками

Ингредиенты: 3 ч. ложки черного чая, корки 2-х мандаринов (свежие или сушеные — не важно), корица — 1 ч. ложка, сахар, мед — по вкусу.
В небольшую кастрюльку налить 500 мл воды, положить туда мандариновые корки, довести до кипения и снять с огня. Положить в кастрюлю 3 ложки чая и ложку корицы, накрыть крышкой и настаивать 3-5 минут. Процедить и разливать по порциям.

Чай с куркумой

Ингредиенты: 1 ч. ложка чая, 1/3 ч. ложки куркумы, 200 мл воды.
Вскипятить воду (или довести до 80 градусов) и налить ее в сосуд, в который положили куркуму с чаем. Можно добавить мед в качестве подсластителя.

Успокоительный чай

Ингредиенты: 1 ч. ложка чабреца, 1 ч. ложка пустырника, 1 ч. ложка душицы обыкновенной, 1 ч. ложка мяты перечной, 1 ч. ложка хмеля.
Все ингредиенты перемешать и поместить в плотную упаковку, кулек, коробочку. Для приготовления успокоительного чая нужно взять 2 ч. ложки этой смеси и залить 200 мл кипятка. Необходимо настаивать в течение 10 минут, чтобы как можно больше веществ перешло из травы в настой. Пить можно и горячим, и охлажденным.

Фруктовый чай

Ингредиенты: 2 ч. ложки сушеной мелкой апельсиновой цедры, 2 ч. ложки чая каркаде, веточка мяты (свежая или сушеная), несколько долек свежего сладкого яблока, ломтик лимона, щепотка корицы.
Положить в заварочный чайник все ингредиенты, залить кипятком (0,5-0,7 л), подождать несколько минут, когда чай заварится, можно разлить по чашкам. Можно украсить ломтиком апельсина и несколькими свежими ягодами, например, малины.

Чай для бодрости

Ингредиенты: 100 г зеленого чая, 1-2 таблетки ревита или ундевита, 3 драже аскорбиновой кислоты, 3-4 ч. ложки сахара, 20 капель настойки женьшеня или элеутерококка.
Залить кипятком чай, воды нужно около 200 мл, настоять 7-10 минут.
Раздавить и стереть в порошок: 1-2 таблетки ревита или ундевита, 3 драже аскорбиновой кислоты.
Когда чай настоялся, добавить витаминный порошок и 3-4 чайных ложки сахара. Все хорошо размешать и добавить в напиток около 20 капель настойки женьшеня или элеутерококка. Теперь слить настой в полулитровую бутылку, добавить воды, чтобы заполнить ее до конца. Хорошо взболтать. Энергетик из чая готов!
Можно выпить все сразу, можно пить в течение какого-то промежутка времени, например, во время тренировки.

Рецепт чая с курагой

Ингредиенты: 50 г кураги, 2-3 ч. ложки зеленого чая и 1-2 ч. ложки лимонного сока.
Курагу промыть и мелко нарезать, сложить в кучку и залить кипятком (0,7-1 литр). Через минуту добавить 2-3 ч. ложки зеленого чая и 1-2 ч. ложки лимонного сока. Настаивать несколько минут и разлить по чашкам. Напиток будет душистым, сладковатым и с легкой кислинкой. Данный чай приятно пить и в горячем, и в охлажденном виде.

Рецепт бурятского чая

Ингредиенты: 15 г сливочного масла или бараньего жира, 5-10 г листового зеленого чая, 1 ч. ложка пшеничной муки, пара стаканов воды, соль, стакан молока.
Влить воду в кастрюльку, засыпать туда чай, довести до кипения и убрать с огня. Кусочек масла положить в нагретую сковороду, когда масло растает — добавить муки и перемешать до однородной массы. Затем залить молоком и немного прогреть. Перелить в кастрюльку с чаем, добавить щепотку соли, довести до кипения и снять с плиты. Перед подачей следует процедить. Разлить по чашкам и угощать гостей.

Чай с апельсином и корицей

Ингредиенты: чай (черный или зеленый), 2 кружочка апельсина, корица.

В кружке заварить чай, апельсин нарезать вместе с кожурой на кусочки, добавить в кружку, посыпать корицей. Дать постоять примерно две минуты. 
Все готово.

Природные энергетики для восстановления энергии

Помочь организму подзарядиться энергией можно разными способами. Самые популярные в условиях мегаполиса — выпивать несколько чашек кофе в день и регулярно выходить на перекур. Помогает втройне: расслабляет, переключает внимание на чужие проблемы, заряжает… А если серьезно?

А если серьезно, то эффективность таких народных средств обманчива: с одной стороны, действительно чувствуешь себя немного бодрее, с другой -спустя непродолжительное время снова начинаешь терять энергию. Резкие перепады подъема и упадка сил изнашивают организм, приводят к преждевременному старению.

Наверняка и вам известны правильные способы наполнения жизненной энергией. Именно поэтому мы не будем говорить сейчас о физических упражнениях, сбалансированном питании и прогулках на свежем воздухе. Напомним вам еще об одном способе — простом, полезном и очень приятном.

Природа дала нам все необходимые вещества для общего укрепления организма и восстановления сил — мы говорим о растениях. А знания об их целительной силе есть в книгах. Пусть даже и в кулинарных.

Утренний Энерджазер

Если выпить такой коктейль утром, заряда бодрости хватит на целый день. Для приготовления этого энергетического коктейля понадобятся:

  • 1 банан,
  • 1 ч. лодка меда,
  • 2 ст. ложки лимонного сока,
  • 10 капель спиртовой настойки элеутерококка.

Банан можно размять вилкой или же отправить все компоненты в блендер — особой разницы нет.

Морс из шиповника с медом

Удивительный напиток — освежающий и согревающий одновременно.

Понадобятся:

  • 200 г плодов шиповника,
  • четверть стакана меда,
  • 1 лимон,
  • мята,
  • 5 стаканов воды.

Шиповник промыть, лимон порезать, компоненты залить водой, прокипятить и процедить. Затем добавить мед и варить 3 минуты. Украсить мятой.

Узвар

Секрет вкуса и полезных свойств украинского народного напитка в том, что узвар настаивают, а не варят.

Понадобятся:

  • 100 г сушеных яблок,
  • 100 г сушеных груш,
  • 50 г чернослива,
  • 1 лимон,
  • 2-3 ст. ложки меда,
  • 4 л воды.

Воду довести до кипения, бросить в нее сухофрукты и нарезанный кружочками лимон. Выключитьм огонь и накрыть кастрюлю крышкой. Когда узвар немного остынет, добавить мед. Подавать в графине с кружком лимона.

Имбирный напиток

Прекрасный согревающий напиток, который помогает вылечить простуду и укрепляет иммунитет.

Понадобятся:

  • 0,5 ч. ложки тертого корня имбиря,
  • четверть лимона,
  • 1 ст. ложка меда,
  • 0,5 л воды.

Положить натертый имбирь в кипяченую воду, накрыть емкость крышкой, дать настояться в течение 30 минут. Затем добавить мед, сок лимона, все тщательно перемешать, процедить. Пить горячим или охлажденным.

Имбирный чай с медом

Еще один вариант бодрящего напитка с имбирем.

Понадобятся:

  • небольшой корень имбиря
  • мед,
  • две дольки лимона.

Корень порезать, залить кипятком, дать постоять минуту. Затем положить мед и лимон, настаивать десять минут.

Напиток Богатырский

Этот напиток очень похож на йогурт, но намного полезнее и вкуснее покупного. Готовить его необыкновенно просто.

Понадобятся:

  • 1 литр кефира,
  • 3 банана,
  • 3 ст. ложки любых ягод,
  • 3 шт. зефира.

Бананы, ягоды и зефир растереть или взбить. Затем добавить кефир, хорошо размешать или взбить. Употреблять лучше сразу после приготовления, поскольку бананы впоследствии могут придать напитку темный оттенок.

Коктейль витаминный из облепихи

Облепиха особенно вкусна в сочетании с медом. Такой напиток подают отдыхающим на горнолыжных курортах Кавказа для восстановления сил.

Понадобятся:

  • 3 ст. ложки облепихи,
  • 2 ч. ложки меда,
  • 1 ч. ложка лимонного сока,
  • 1 стакан кипятка.

Ягоды растолочь, залить кипятком, дать постоять полчаса. Процедить, добавить сок лимона и мед. Можно добавить листья мяты, тогда их нужно настаивать вместе с протертой облепихой, затем процедить.

Розовый чай

Уникальный напиток — чай из нежнейших лепестков роз с шиповником. Если бы тибетцы знали, сколько витаминов в шиповнике, то вывозили бы его к себе в Тибет эшелонами.

Для приготовления понадобятся:

  • 30 г лепестков роз,
  • 2 ч. ложки ванильного сахара,
  • 20 г плодов шиповника,
  • 500 мл кипятка.

Заварить шиповник и лепестки, настаивать четверть часа. Добавить ванильный сахар.

Коктейль из яблок и мяты

Очень освежающий коктейль удивит своим вкусом и подарит огромное удовольствие.

Понадобятся:

  • 1 литр яблочного сока,
  • сахарный сироп,
  • мята,
  • 2 яблока.

Сироп вскипятить, залить им порезанные на дольки яблоки. Когда остынет, влить сок. В стаканы положить лед, дольки яблок, налить напиток, украсить мятой.

Горячий шоколад

Это лучшее лекарство от плохого настроения и упадка сил. Шоколад славится своей способностью усиливать выработку гормонов счастья, а горьким шоколадом можно лакомиться даже тем, кто сидит на диете.

Читайте также: Рецепт домашнего шоколада

Понадобятся:

  • 150 г шоколада,
  • 50 г сливок,
  • ванилин (на кончике ножа),
  • щепотка корицы.

Растопить на водяной бане шоколад, постепенно вливая сливки. Добавить ванилин и корицу. Подавать в керамической посуде с толстыми стенками, так как она отлично сохраняет температуру.

Тибетский элексир

Следующий напиток не столько вкусный, сколько полезный. Взять по 100 г цветков ромашки, травы зверобоя, цветков бессмертника и березовых почек. Тщательно перемешать и пересыпать в банку с плотно закручивающейся крышкой. Столовую ложку смеси нужно залить 500 мл кипятка. Настаивать 20 минут. Процедить. Принимать в теплом виде по 1 стакану с добавлением чайной ложки меда 2 раза в день: утром натощак за 20 минут до еды и вечером перед сном через 2 часа после еды (после этого вечером больше ничего не есть и не пить). Делать так, пока смесь в банке не закончится. Курс проводить раз в 5 лет.

Этот сбор омолаживает, очищает от шлаков, благоприятно влияет на сердце, поджелудочную, печень и почки, улучшает зрение, повышает эластичность сосудов, нормализует обмен веществ и давление.

Читайте также: 5 упражнений для восстановления сил и энергии

Жить и наслаждаться настоящим

Напоследок хотелось бы рассказать притчу.

Далай-ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет.

Он ответил: Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая, сожалеет о том, что не жил.

Поэтому живите здесь и сейчас, живите настоящим! Будьте молоды душой и телом, здоровы, полны сил и вдохновения к жизни! А энергетические напитки, приготовленные своими руками, помогут вам зарядиться бодростью.

Женьшень и мужская репродуктивная функция

Сперматогенез. 1 июля 2013 г .; 3 (3): e26391.

Школа биологических наук; Гонконгский университет; Гонконг, Китай

Поступило 4 сентября 2013 г .; Принято 5 сентября 2013 г.

Это статья с открытым доступом под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial 3.0 Unported License. Статья может распространяться, воспроизводиться и повторно использоваться в некоммерческих целях при условии правильного цитирования первоисточника.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Женьшень часто называют королем всех трав, и он считается многообещающим средством для улучшения общего самочувствия. Женьшень также считается афродизиаком и используется для лечения сексуальной дисфункции, а также для улучшения сексуального поведения в традиционной китайской медицинской практике. Данные исследований на животных показали положительную корреляцию между женьшенем, либидо и совокупительными действиями, и эти эффекты были подтверждены в исследованиях случай-контроль на людях.Кроме того, было обнаружено, что женьшень улучшает качество спермы и увеличивает количество сперматозоидов у здоровых людей, а также у пациентов с бесплодием, связанным с лечением. Эти действия в основном приписываются гинзенозидам, основным фармакологически активным компонентам женьшеня. В этом обзоре собраны современные знания о многогранном влиянии женьшеня на мужскую репродуктивную функцию, а также основное внимание уделяется механизмам его действия, которые могут представлять собой новые терапевтические стратегии для лечения мужских репродуктивных заболеваний или расстройств.

Ключевые слова: женьшень, гинсенозиды, половое поведение, сперма, сперматогенез, стероидные рецепторы

Введение

Бесплодие — растущая проблема в мире. В 2010 году примерно 48,5 миллиона пар во всем мире были бесплодными. 1 Примерно в 40% этих пар партнер-мужчина был единственной или одной из причин бесплодия. 2 , 3 Терапия травами становится все более популярной во всем мире как способ лечения бесплодия.В США 17% постоянно посещали травотерапевта за последние 18 мес. Из 29% бесплодных пар, использующих комплементарную и альтернативную медицину. 3 По данным клинического исследования, проведенного в Иордании, 44% пациентов с бесплодием используют лечебные травы в рамках лечения бесплодия. 4 Из них 8% покупали китайские лекарства. 4 В Южной Австралии 29% опрошенных бесплодных субъектов используют лечебные травы, из которых 4,2% используют женьшень. 5

Женьшень — одна из самых ценных трав в традиционной китайской медицине.Существует не менее девяти видов женьшеня, названных в основном по своему географическому происхождению, например азиатский женьшень ( Panax ginseng ), американский женьшень ( Panax quinquefolium ) и японский женьшень ( Panax japonicus ). Родовое название «Panax» дано женьшеню русским ботаником Карлом А. Мейером в 1843 году. «Panax» в переводе с греческого означает «вселенский», а Panax ginseng условно относится к азиатскому женьшеню. Сообщается, что женьшень оказывает разнообразное физиологическое действие на несколько систем, включая сердечно-сосудистую, иммунную и нейрональную.Он также использовался для повышения сексуальной активности и удовлетворения. В этом обзоре мы суммируем влияние женьшеня на показатели мужской половой жизни и сперматогенез. Будут обсуждены недавние доказательства его механизмов действия, которые могут представлять собой новые терапевтические стратегии для лечения мужских репродуктивных заболеваний или расстройств.

Sex Performance

Erection

Женьшень в традиционной китайской медицине обычно принимается сам по себе или вместе с растительной формулой для повышения сексуальной активности.Благоприятные эффекты были научно оценены и подтверждены в мета-анализах рандомизированных клинических исследований. 6 Например, в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 45 мужчин с эректильной дисфункцией от умеренной до тяжелой обнаружили улучшение своих показателей эректильной функции и сексуального удовлетворения после лечения трехкратными ежедневными дозами 900 мг корейского красного женьшеня. в течение 8 нед. 7 В аналогичном исследовании с участием 60 мужчин с эректильной дисфункцией также сообщалось о заметном улучшении эректильной функции, включая ригидность, проникновение и поддержание эрекции, после приема корейского красного женьшеня (1000 мг) три раза в день в течение 12 недель. 8

В исследованиях на животных было показано, что лечение корейским красным женьшенем и экстрактом ягод женьшеня значительно расслабляет предварительно сокращенные гладкие мышцы кавернозного тела полового члена кроликов in vitro и увеличивает внутрикавернозное давление у крыс in vivo. 9 , 10 Данные исследований экстракта ягод женьшеня предполагают, что это действие зависит от оксида азота (NO). Известно, что фармакологически активные компоненты женьшеня, гинзенозиды, способны индуцировать синтез NO в эндотелиальных клетках и периваскулярных нервах и повышать чувствительность гладкомышечных клеток сосудов к NO. 11 , 12 Это высвобождение NO вызывает расслабление гладких мышц, что позволяет большему количеству крови проникать в эректильные тела, известные как пещеристые тела, и вызывать эрекцию. 13 Среди гинзенозидов было обнаружено, что Rg1 для продукции NO в эндотелиальных клетках посредством глюкокортикоидных рецепторов (GR) -зависимых, негеномных механизмов, 14 и введение Rg1 (10 мг / кг) значительно усиливает высвобождение NO и цикличность Накопление GMP (cGMP) в пещеристом теле мышей. 15

Либидо

Исследования на грызунах показывают, что как азиатский женьшень ( Panax ginseng ), 16 , так и американский женьшень ( Panax quinquefolium ) 17 могут способствовать совокуплению. Ежедневное лечение азиатским женьшенем (25–100 мг / кг) или гинзенозидом Rg1 (2,5–10 мг / кг) демонстрирует дозозависимое увеличение роста, погружения и облизывания пениса у мышей, подвергшихся воздействию эстральных самок. 18 Такие эффекты не наблюдаются у мышей, получавших гинсенозид Rb1, Rb2 и Ro.

Половое влечение у высших млекопитающих включает сложную координацию между гормональными и нейрональными компонентами. Мужской половой стероид, тестостерон, синтезируется в клетке Лейдига под контролем лютеинизирующего гормона (ЛГ), который вырабатывается передней долей гипофиза. 19 Уровни тестостерона сильно коррелируют с либидо, и поэтому тестостерон является одной из основных форм назначения, выписываемых мужчинам с пониженным половым влечением. 20 Интересно, что у крыс, которых кормили 5% -ным содержанием Panax ginseng в течение 60 дней, наблюдалось значительное повышение уровня тестостерона в крови, тогда как лечение 1% -ным содержанием Panax ginseng не имело никакого эффекта. 21 Гинзенозид Rg1 (10 мг / кг), основной активный компонент в Panax ginseng , отвечает за повышение уровня тестостерона в сыворотке и наблюдаемое улучшение копулятивного поведения. 15 Гинзенозид Rb1 (10 мкг / кг), ключевой гинзенозид, обнаруженный в американском женьшене, увеличивает секрецию ЛГ, воздействуя непосредственно на переднюю долю гипофиза. 22 В клиническом исследовании с участием 66 участников было показано, что использование экстракта азиатского женьшеня значительно увеличивает уровни общего и свободного тестостерона в плазме, фолликулостимулирующего гормона и ЛГ. 23 Однако пероральный прием американского женьшеня (10–100 мг / кг) в течение 28 дней, по-видимому, не влияет на уровни тестостерона и ЛГ у крыс, 18 , предполагая, что тип женьшеня и продолжительность лечения могут иметь значение для способность повышать либидо.

Несколько нейротрансмиттеров вовлечены в либидо, такие как дофамин (DA) для желания, ацетилхолин (ACh) для возбуждения и (GABA) для оргазма. Было показано, что гинсенозид Re увеличивает уровни внеклеточного DA и ACh в головном мозге крыс. 24 Действие гинсенозида Rb1 на высвобождение ACh связано с увеличением поглощения холина нервными окончаниями. 25 Было показано, что экстракты американского женьшеня модулируют ГАМК-нейропередачу в нейронах ствола мозга крыс. 26 Анализы связывания рецептор-лиганд продемонстрировали, что гинзенозиды Rb1, Rb2, Rc, Re, Rf и Rg1 являются агонистами рецептора ГАМК (А), а Rc также является агонистом рецептора ГАМК (В). 27 Эти данные свидетельствуют о том, что женьшень может регулировать ось гипофиз-яички как на гормональном, так и на нейрональном уровнях.

Производство и качество спермы

Исследования за последние 20 лет показали, что количество сперматозоидов снижается во многих странах мира. Например, исследование 26000 французских мужчин показало непрерывное снижение концентрации сперматозоидов в течение 17-летнего периода. 28 Снижение на 32% обнаруживается при сравнении среднего уровня сперматозоидов у 35-летнего мужчины в период с 1989 по 2005 год. 28 Причины полностью не известны, но снижение фертильности во всем мире может указывать на общее ухудшение благополучие мужчин, что становится серьезной проблемой для здоровья.Таким образом, необходимо глубже понять причины и установить меры по их предотвращению.

Количество и подвижность сперматозоидов

Первоначальные доказательства того, что женьшень может оказывать положительное влияние на сперматогенез, были впервые опубликованы в 1977 году. Здесь было продемонстрировано стимулирующее действие экстрактов женьшеня на ДНК и синтез белка в семенниках крыс. 29 Более поздние исследования на грызунах и людях показали, что женьшень может увеличивать количество сперматозоидов. Крысы, получавшие женьшень, продемонстрировали повышенную скорость сперматогенеза за счет повышения экспрессии нейротрофического фактора глиальных клеток (GDNF) в клетках Сертоли, 30 и активации модулятора тестикулярного цАМФ-чувствительного элемента (CREM). 31 GDNF является возможным регулятором выживания и решения клеточной судьбы недифференцированных сперматогониальных клеток, 32 , 33 и CREM необходим для созревания сперматид. 34 У мужчин с низким содержанием белка / мРНК CREM или без него наблюдается специфическая задержка круглых сперматид, что может быть возможной причиной бесплодия. 35 Как пациенты с олигоастеноспермией, так и здоровые их сверстники показали увеличение плотности и подвижности сперматозоидов после использования Panax ginseng . 23 Пациенты с астеноспермией, получавшие женьшень, также показали значительное увеличение прогрессирующей подвижности сперматозоидов. 36 Было показано, что водная, органическая и полисахаридная фракции Panax notoginseng усиливают направленную подвижность сперматозоидов человека за 60–120 минут. 37 Аналогичным образом было показано, что гинсенозиды Rc и Rb2 (0,01 мг / мл) усиливают прогрессирование сперматозоидов in vitro. 38 Чтобы определить конкретные активные компоненты для этого действия, установлено, что эти эффекты опосредованы индукцией активности синтазы оксида азота (NOS) и продукции NO. 39 NO также тесно связан с функцией сперматозоидов. Было показано, что гинзенозид Re (1–100 мкМ) способствует увеличению емкости человеческого сперматозоида и реакции акросомы за счет увеличения внутриклеточной продукции NO. 40

Сохранение спермы

Женьшень также помогает сохранить эякулированную сперму. Было показано, что количество сперматозоидов в эякулированных сперматозоидах, инкубированных с экстрактом женьшеня, было значительно выше, чем у сперматозоидов, обработанных носителем. 41 Обработка гинсенозидом Rg1 (50 мкг / мл) значительно увеличивает подвижность сперматозоидов и целостность мембран у размороженных сперматозоидов по сравнению со свежими и необработанными размороженными сперматозоидами. 42 Эти данные свидетельствуют о том, что добавление экстракта женьшеня к криогену для хранения спермы может повысить фертильность.

Влияние женьшеня на сперматогенез во время болезненных состояний

Известно, что традиционные методы лечения рака часто приводят к различным степеням нарушения репродуктивной функции и что эти эффекты могут быть временными или постоянными. Циклофосфамид (ЦП) представляет собой алкилирующий агент, который проявляет цитостатическое действие за счет образования ковалентных аддуктов ДНК. Поскольку CP нацелен на быстро делящиеся клетки, он широко используется для подавления злокачественных новообразований опухолей и в качестве иммунодепрессанта для пациентов, перенесших трансплантацию органов.Однако это лекарство часто приводит к токсичности для гонад, и, как следствие, бесплодие не позволяет многим пациентам выбирать лечение ХП. Было показано, что потребление американского женьшеня (500 мг / кг / день) может защитить сперматозоиды, в частности, за счет увеличения количества сперматозоидов, снижения гибели и аномалий сперматозоидов, а также восстановления подвижности сперматозоидов после инсульта CP у взрослых самцов крыс Wistar по сравнению с Только лечение ХП. 43 Кроме того, показано, что лечение протопаназатриоловым сапонином заметно снижает структурные дефекты яичек, вызванные химиотерапевтическим агентом (бусульфаном), у мышей, что позволяет предположить, что женьшень может применяться при лечении мужского бесплодия после лечения рака. 44

Лучевая терапия иногда назначается пациентам как часть лечения рака. Однако неселективное действие лучевой терапии также может повредить нормальные клетки, что приведет к побочным эффектам. Амифостин (WR-2721) является одним из радиозащитных средств, который зарегистрирован для использования человеком, но его использование приводит к множеству негативных побочных эффектов, таких как гипертония, тошнота и рвота. 45 Это соединение также цитотоксично для стволовых сперматогоний, что ограничивает его клиническое применение. 46 Интересно отметить, что внутрибрюшинное введение экстракта Panax ginseng (10 мг / кг) взрослым самцам швейцарских мышей-альбиносов в течение 4 дней может защитить популяцию и функционирование половых клеток от γ-излучения и значительно снизить γ- лучевая болезнь, включая анорексию, диарею, потерю веса, летаргию и эпиляцию. 47

Зеараленон (ZEA) — это эстрогенный микотоксин, который обычно загрязняет окружающую среду, так как его присутствие в сельскохозяйственных культурах вызывает нарушения репродуктивной функции сельскохозяйственных животных.Было показано, что потребление корейского красного женьшеня (300 мг / кг) в течение 4 недель через день может предотвратить нарушение сперматогенеза у крыс, вызванное ZEA, посредством модуляции экспрессии Fas / Fas-L. 48

Мужчины с инсулинозависимым сахарным диабетом (диабет 2 типа) часто страдают сексуальной дисфункцией. 49 Исследования показали преимущества употребления женьшеня. Например, было показано, что введение стандартизированного экстракта женьшеня (100 мг / кг) ежедневно в течение 90 дней крысам с индуцированным стрептозотоцином диабетом приводит к значительному улучшению параметров фертильности и снижению патологических признаков яичек, таких как дегенеративные изменения семенные канальцы. 50 Кроме того, потребление корейского красного женьшеня (30 мг / кг три раза в неделю в течение 1 месяца) может помочь самцам крыс с диабетом 2 типа, индуцированным стрептозотоцином, улучшить либидо и сексуальную активность. 51 Кроме того, было показано, что женьшень может стабилизировать прогрессирование диабета. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании было показано, что ежедневное потребление женьшеня (100 или 200 мг) среди пациентов с диабетом 2 типа продемонстрировало значительное снижение уровня глюкозы в крови натощак и веса тела, а также улучшение уровня гликированного гемоглобина, сывороточного азота. -терминальная концентрация пропептидов, психологическая работоспособность и физические нагрузки. 52 Точно так же было показано, что корейский красный женьшень способен повышать уровни цГМФ в пещеристых телах у крыс с метаболическим синдромом и, следовательно, может улучшать эректильную функцию. 53

Постоянное воздействие токсинов окружающей среды считается причиной снижения фертильности. Было продемонстрировано, что женьшень обладает цитопротекторным действием против этих токсинов, при этом, как сообщается, введение экстракта женьшеня Panax значительно снижает вызванные 2,3,7,8-тетрахлордибензо-п-диоксином патологические и генотоксические повреждения в семенниках крыс. . 54 Кроме того, обнаружено, что обработка Panax ginseng защищает клетки Сертоли от цитотоксического действия бисфенола А. 55

Механизмы действия на сперматиды

Гинсенозиды представляют собой тритерпеноидные сапонины, которые по структуре напоминают стероидные гормоны. Таким образом, есть соблазн предположить, что эффекты гинзенозидов на половую функцию и сперматогенез являются результатом активации стероидных рецепторов. Андрогены — это половые стероиды, которые необходимы для развития и поддержания мужских половых признаков и регулируют нормальный сперматогенез.Рецептор андрогенов (AR) обильно экспрессируется в тканях мужских половых органов и в сперматозоидах, 56 , и его экспрессия значительно снижена у бесплодных мужчин. 57 Сообщалось, что гинсенозид Rb1 и Re являются агонистами AR, с помощью которых эти гинсенозиды стимулируют выработку NO через активацию NOS. 58 , 59 Экстракт ягод женьшеня GB0710, ключевым ингредиентом которого является гинзенозид Re, может улучшить эректильную дисфункцию у крыс, индуцируя выработку NO. 10 Было также показано, что реиндуцированная продукция NO в сперматозоидах участвует в реакции образования конденсата и акросом, и что эти эффекты могут быть результатом негеномной активности взаимодействия Re-AR. 40

Эстроген — еще один гормон, оказывающий сильное влияние на половую функцию как мужчин, так и женщин. Было показано, что добавки эстрогена улучшают сексуальную функцию мужчин с дефицитом тестостерона. 60 В этом отношении, хотя у мышей с α-нокаутом рецептора эстрогена (ER) наблюдается непрерывное развитие репродуктивного тракта, эти мыши демонстрируют менее мужественное сексуальное поведение 61 и имеют гораздо более низкий коэффициент фертильности. 62 Некоторые гинзенозиды, включая Rb1, Re, Rg1, Rg3 и Rh2, являются агонистами ERα, которые, как было показано, вызывают как рецептор-зависимые транскрипционные, так и нетранскрипционные эстрогенные действия во многих типах клеток. 58 , 63 66 В связи с этим сообщалось о ER в сперматозоидах человека и о том, что он расположен в основном на плазматической мембране, 67 70 , что позволяет предположить, что гинсенозиды могут модулировать мужскую сексуальную функцию посредством негеномных взаимодействий ER.

Экспрессия рецептора прогестерона (PR) наблюдалась на сперматозоидах человека, и была продемонстрирована сильная корреляция между экспрессией PR и функцией сперматозоидов. 71 Интересно, что, в отличие от эстрогенов, прогестерон стимулирует способность сперматозоидов к акросомной реакции. 72 , 73 Соответственно, несколько исследований in vitro продемонстрировали ингибирующее действие прогестерона на эстрогены и наоборот. Например, эстроген-индуцированное поступательное движение сперматозоидов человека в яйцевод может эффективно подавляться прогестероном. 74 77 Кроме того, было показано, что прогестерон, который секретируется клетками культумуса, окружающими ооцит, для индукции гиперактивации сперматозоидов, ингибируется в присутствии эстрогена. 78 С другой стороны, эстроген и прогестерон могут взаимодействовать для оптимизации своего воздействия на оплодотворение. 79 , 80 Экстракты женьшеня содержат смесь гинзенозидов, которые могут активировать как ER, так и / или PR, и, следовательно, могут модулировать различные аспекты функции сперматозоидов.Эффект увеличения подвижности сперматозоидов, индуцированный гинсенозидом Re, может быть связан с открытием того, что Re является агонистами как ER, так и PR. 58

Заключительные замечания и перспективы на будущее

Женьшень является жизненно важным компонентом традиционной китайской медицины и на протяжении тысячелетий использовался для лечения различных физических состояний, особенно как афродизиак, и для лечения сексуальной дисфункции, а также для лечения улучшить половое поведение и функции гонад ().Следовательно, использование женьшеня, по-видимому, важно для разработки новых терапевтических средств или для повышения эффективности текущих стратегий лечения заболеваний или расстройств мужской репродуктивной системы. Однако его молекулярные механизмы действия остаются неясными. Исследования в этой области следует продолжить. Универсальный анализ высокопроизводительного профилирования экспрессии окажется полезным для выявления молекулярных функций различных гинсенозидов и того, как организованы различные сигнальные сети.Дальнейшие оценки также необходимы для подтверждения некоторых лечебных преимуществ с использованием современных аналитических инструментов и анализов, основанных на технологиях. Также можно рассмотреть различные подходы к синтезу и / или модификации природных гинсенозидов для повышения эффективности / действенности, метаболической стабильности и пероральной биодоступности для клинического применения.

Рис. 1. Краткое описание влияния женьшеня на мужскую половую функцию. Женьшень повышает сексуальную активность, улучшает мужскую фертильность за счет модуляции нейрональной и гормональной систем, способствует сперматогенезу и действует непосредственно на сперматозоиды через стероидные рецепторы.Женьшень также сохраняет мужскую фертильность во время болезненных состояний.

Раскрытие информации о потенциальных конфликтах интересов

О потенциальных конфликтах интересов не сообщалось.

Глоссарий

Сокращения:
циклический гуанозат
ACh ацетилхолин
AR рецептор андрогенов
cGMP CREMP циклический гуанозат CP циклофосфамид
DA дофамин
ER рецептор эстрогена
GABA гамма-аминомасляная кислота GABA GAMMAF-фактор GR глюкокортикоидный рецептор
LH лютеинизирующий гормон
NO оксид азота
NOS синтаза оксида азота 10 PRO 9 ZEA зеараленон

Финансирование

Эта работа была поддержана Фондом здравоохранения и медицинских исследований 11121191, Фондом благотворительных организаций Гонконгского жокейского клуба (HKJCCT), Темой стратегических исследований Гонконга по наркотикам и стипендией Croucher для Элис СТ Вонг.

Ссылки

1. Маскареньяс М.Н., Флаксман С.Р., Бурма Т., Вандерпоэль С., Стивенс Г.А. Национальные, региональные и глобальные тенденции распространения бесплодия с 1990 г .: систематический анализ 277 обследований состояния здоровья. PLoS Med. 2012; 9: e1001356. DOI: 10.1371 / journal.pmed.1001356. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

2. Американское общество репродуктивной медицины. Факты о бесплодии. 2013

3. Смит Дж. Ф., Айзенберг М. Л., Миллштейн С. Г., Нахтигаль Р. Д., Шиндель А. В., Wing H, Сидарс М., Паш Л., Кац П. П., Проектная группа программы исходов бесплодия. Использование дополнительного и альтернативного лечения бесплодия парами, обращающимися за помощью: данные предполагаемой когорты в Соединенных Штатах.Fertil Steril. 2010; 93: 2169–74. DOI: 10.1016 / j.fertnstert.2010.02.054. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Бардавил С.К., Шехадех М., Суайфан Г.А., Килани М.В. Использование дополнительной и альтернативной медицины выборкой бесплодных пар в Иордании для лечения бесплодия: обследование на базе клиник. BMC Complement Altern Med. 2013; 13:35. DOI: 10.1186 / 1472-6882-13-35. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. Станкевич М., Смит С., Альвино Х., Норман Р. Использование дополнительной медицины и методов лечения пациентами отделения репродуктивной медицины в Южной Австралии: проспективное исследование.Aust N Z J Obstet Gynaecol. 2007; 47: 145–9. DOI: 10.1111 / j.1479-828X.2007.00702.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6. Jang DJ, Lee MS, Shin BC, Lee YC, Ernst E. Красный женьшень для лечения эректильной дисфункции: систематический обзор. Br J Clin Pharmacol. 2008; 66: 444–50. DOI: 10.1111 / j.1365-2125.2008.03236.x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Хун Б., Джи Й., Хун Дж. Х., Нам Ки, Ан Т. Ю. Двойное слепое перекрестное исследование, оценивающее эффективность корейского красного женьшеня у пациентов с эректильной дисфункцией: предварительный отчет.J Urol. 2002; 168: 2070–3. DOI: 10.1016 / S0022-5347 (05) 64298-X. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. де Андраде Э., де Мескита А.А., Кларо ЖдеА, де Андраде П.М., Ортис В., Параньос М., Сруги М. Исследование эффективности корейского красного женьшеня в лечении эректильной дисфункции. Азиат Дж. Андрол. 2007; 9: 241–4. DOI: 10.1111 / j.1745-7262.2007.00210.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9. Чой Ю.Д., Ра КХ, Чой ХК. In vitro и in vivo экспериментальный эффект корейского красного женьшеня на эрекцию. J Urol. 1999; 162: 1508–11.DOI: 10.1016 / S0022-5347 (05) 68349-8. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Чо К.С., Пак CW, Ким С.К., Чон Х.Й., Ким В.Г., Ли SJ, Ким Ю.М., Ли JY, Чой Ю.Д. Влияние экстракта ягод корейского женьшеня (GB0710) на эрекцию полового члена: данные исследований in vitro и in vivo. Азиат Дж. Андрол. 2013; 15: 503–7. DOI: 10.1038 / aja.2013.49. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Чен X, Ли TJ. Релаксация кавернозного тела кролика, вызванная гинсенозидами, опосредованная оксидом азота. Br J Pharmacol. 1995; 115: 15–8.DOI: 10.1111 / j.1476-5381.1995.tb16313.x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Мерфи Л.Л., Ли Т.Дж. Женьшень, половое поведение и оксид азота. Ann N Y Acad Sci. 2002; 962: 372–7. DOI: 10.1111 / j.1749-6632.2002.tb04081.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Тода Н, Аяджики К., Окамура Т. Оксид азота и эректильная функция полового члена. Pharmacol Ther. 2005; 106: 233–66. DOI: 10.1016 / j.pharmthera.2004.11.011. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Леунг К.В., Ченг Ю.К., Мак Н.К., Чан ККС, Фан ТПД, Вонг Р.Н.Сигнальный путь гинсенозида-Rg1, ведущий к продукции оксида азота в эндотелиальных клетках. FEBS Lett. 2006; 580: 3211–6. DOI: 10.1016 / j.febslet.2006.04.080. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Ван X, Чу С., Цянь Т., Чен Дж., Чжан Дж. Гинзенозид Rg1 улучшает копулятивное поведение мужчин посредством пути оксида азота / циклического гуанозинмонофосфата. J Sex Med. 2010; 7: 743–50. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2009.01482.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Ким Си, Чой Х, Ким Си Си, Ким Дж. К., Ким МС. Влияние женьшеня на брачное поведение самцов крыс.Ам Дж. Чин Мед (Гард-Сити, штат Нью-Йорк), 1976; 4: 163–8. DOI: 10.1142 / S0192415X76000202. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Мерфи Л.Л., Кадена Р.С., Чавес Д., Ферраро Дж. С.. Влияние американского женьшеня (Panax quinquefolium) на копулятивное поведение самцов крыс. Physiol Behav. 1998. 64: 445–50. DOI: 10.1016 / S0031-9384 (98) 00054-7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Йошимура Х., Кимура Н., Сагиура К. Профилактические эффекты различных сапонинов женьшеня на развитие расстройства копуляции, вызванного длительным индивидуальным помещением у самцов мышей.Методы Найдите Exp Clin Pharmacol. 1998. 20: 59–64. DOI: 10.1358 / mf.1998.20.1.485633. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19. Нельсон В.О. Мужской половой гормон: некоторые факторы, контролирующие его производство и некоторые из его эффектов на репродуктивные органы. Ohio J Sci. 1937; 37: 378–93. [Google Scholar] 20. Seftel AD, Mack RJ, Secrest AR, Smith TM. Восстановительное повышение уровня тестостерона в сыворотке значительно коррелирует с улучшением сексуального функционирования. Дж. Андрол. 2004; 25: 963–72. [PubMed] [Google Scholar] 21.Фахим М.С., Фахим З., Харман Дж. М., Клевенджер Т. Э., Маллинс В., Хафез Е. С.. Влияние женьшеня Panax на уровень тестостерона и простату у самцов крыс. Арка Андрол. 1982; 8: 261–3. DOI: 10.3109 / 014850182089. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Цай СК, Цзяо Ю.С., Лу СС, Ван П.С. Стимуляция секреции лютеинизирующего гормона гинсенозидом-Rb1 у самцов крыс. Chin J Physiol. 2003; 46: 1–7. [PubMed] [Google Scholar] 23. Salvati G, Genovesi G, Marcellini L, Paolini P, De Nuccio I, Pepe M, Re M. Эффекты Panax Ginseng C.Сапонины А. Мейера на мужскую фертильность. Panminerva Med. 1996; 38: 249–54. [PubMed] [Google Scholar] 24. Ши Дж., Сюэ В., Чжао В.Дж., Ли К.Х. Фармакокинетика и эффекты гинсенозида Re по высвобождению дофамина / ацетилхолина в гиппокампе и mPFC свободно движущихся крыс. Acta Pharmacol Sin. 2013; 34: 214–20. DOI: 10.1038 / апс.2012.147. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. Бенишин К.Г. Действие гинсенозида Rb1 на захват холина центральными холинергическими нервными окончаниями. Neurochem Int. 1992; 21: 1–5. DOI: 10.1016 / 0197-0186 (92) -У. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Юань С.С., Аттеле А.С., Ву Дж.А., Лю Д. Модуляция американского женьшеня на ГАМКергические эффекты ствола мозга у крыс. J Ethnopharmacol. 1998. 62: 215–22. DOI: 10.1016 / S0378-8741 (98) 00066-X. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Kimura T., Saunders PA, Kim HS, Rheu HM, Oh KW, Ho IK. Взаимодействие гинсенозидов с лиганд-связывающими рецепторами ГАМК (А) и ГАМК (В). Gen Pharmacol. 1994; 25: 193–9. DOI: 10.1016 / 0306-3623 (94) -9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28.Rolland M, Le Moal J, Wagner V, Royère D, De Mouzon J. Снижение концентрации и морфологии спермы в выборке из 26 609 мужчин, близких к населению в целом, в период с 1989 по 2005 годы во Франции. Hum Reprod. 2013; 28: 462–70. DOI: 10,1093 / humrep / des415. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29. Ямамото М., Кумагаи А., Ямамура Ю. Стимулирующее действие принципов женьшеня Panax на ДНК и синтез белка в семенниках крыс. Arzneimittelforschung. 1977; 27: 1404–5. [PubMed] [Google Scholar] 30. Ян В.М., Пак С.И., Ким Х.М., Пак Э.Х., Парк СК, Чанг М.С.Влияние женьшеня Panax на экспрессию нейротрофического фактора глиальных клеток (GDNF) и сперматогенез у крыс. Phytother Res. 2011; 25: 308–11. [PubMed] [Google Scholar] 31. Пак В.С., Шин Д.Й., Ким Р., Ян В.М., Чанг М.С., Парк СК. Корейский женьшень индуцирует сперматогенез у крыс за счет активации модулятора цАМФ-чувствительных элементов (CREM) Fertil Steril. 2007; 88: 1000–2. DOI: 10.1016 / j.fertnstert.2006.12.014. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 32. Meng X, Lindahl M, Hyvönen ME, Parvinen M, de Rooij DG, Hess MW, Raatikainen-Ahokas A, Sainio K, Rauvala H, Lakso M, et al.Регуляция решения клеточной судьбы недифференцированных сперматогоний с помощью GDNF. Наука. 2000; 287: 1489–93. DOI: 10.1126 / science.287.5457.1489. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 33. de Rooij DG. Пролиферация и дифференцировка сперматогониальных стволовых клеток. Репродукция. 2001; 121: 347–54. DOI: 10.1530 / rep.0.1210347. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 34. Бер Р., Вайнбауэр Г. Ф. Модулятор элемента ответа цАМФ (CREM): важный фактор сперматогенеза у приматов? Инт Дж. Андрол. 2001; 24: 126–35.DOI: 10.1046 / j.1365-2605.2001.00277.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 35. Стегер К., Бер Р., Кляйнер И., Вайнбауэр Г. Ф., Бергманн М. Экспрессия активатора CREM в яичках (ACT) во время нормального и нарушенного сперматогенеза: корреляция с экспрессией CREM. Мол Хум Репрод. 2004. 10: 129–35. DOI: 10,1093 / мольхр / gah012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 36. Морганте Дж., Сколаро В., Тости С., Ди Сабатино А., Пиомбони П., Де Лео В. [Лечение карнитином, ацетилкарнитином, L-аргинином и женьшенем улучшает подвижность сперматозоидов и сексуальное здоровье у мужчин с астенопермией] Минерва Урол Нефрол.2010; 62: 213–8. [PubMed] [Google Scholar] 37. Chen JC, Xu MX, Chen LD, Chen YN, Chiu TH. Влияние экстрактов panax notoginseng на подвижность нижних сперматозоидов in vitro. Am J Chin Med. 1999; 27: 123–8. DOI: 10.1142 / S0192415X95X. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 38. Chen JC, Chen LD, Tsauer W, Tsai CC, Chen BC, Chen YJ. Влияние гинсенозидов Rb2 и Rc на подвижность нижних человеческих сперматозоидов in vitro. Am J Chin Med. 2001; 29: 155–60. DOI: 10.1142 / S0192415X01000174. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 39. Чжан Х, Чжоу QM, Ли XD, Се Y, Дуань X, Мин Флорида, Лю Б., Юань З.Гинсенозид R (e) увеличивает подвижность фертильных и астенозооспермических бесплодных человеческих сперматозоидов за счет индукции синтазы оксида азота. Arch Pharm Res. 2006; 29: 145–51. DOI: 10.1007 / BF02974276. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 40. Zhang H, Zhou Q, Li X, Zhao W., Wang Y, Liu H, Li N. Гинсенозид Re способствует наращиванию сперматозоидов человека через зависимый от оксида азота путь. Mol Reprod Dev. 2007; 74: 497–501. DOI: 10.1002 / мрд.20583. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 41. Виваниткит В. Влияние экстракта женьшеня на количество сперматозоидов in vitro.Секс-инвалид. 2005; 23: 241–3. DOI: 10.1007 / s11195-005-8931-2. [CrossRef] [Google Scholar] 42. Kim DY, Hwang YJ. Влияние гинсенозида-Rg1 на подвижность сперматозоидов миниатюрных свиней после размораживания, активность митохондрий и целостность мембран. J Emb Trans. 2013 г. DOI: 10.12750 / JET.2013.28.1.63. [CrossRef] [Google Scholar] 43. Акрам Х., Гадери Пакдел Ф., Ахмади А., Заре С. Благоприятные эффекты американского женьшеня на анализ сперматозоидов придатка яичка у крыс, получавших циклофосфамид. Cell J. 2012; 14: 116–21. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 44.Джи М., Мнами Н., Ямада М., Имаи Х. Эффект сапонина протопанаксатриола на выживаемость сперматогенных стволовых клеток у мышей-самцов, получавших бусульфан. Репрод Мед Биол. 2007. 6: 99–108. DOI: 10.1111 / j.1447-0578.2007.00172.x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 45. Госселин Т.К., Маутнер Б. Амифостин как радиозащитное средство. Clin J Oncol Nurs. 2002; 6: 175–6, 180. DOI: 10.1188 / 02.CJON.175-176. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 46. Мейстрих М.Л., Финч М.В., Хантер Н., Милас Л. Цитотоксические эффекты WR-2721 на тестикулярные клетки мышей.Int J Radiat Oncol Biol Phys. 1984; 10: 1551–4. DOI: 10.1016 / 0360-3016 (84)
  • -7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 47. Кумар М., Шарма М.К., Саксена П.С., Кумар А. Радиозащитный эффект женьшеня Panax на уровень фосфатаз и перекисного окисления липидов в семенниках швейцарских мышей-альбиносов. Биол Фарм Булл. 2003. 26: 308–12. DOI: 10.1248 / bpb.26.308. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 48. Чо Э.С., Рю С.Ю., Чон Дж.Й., Пак Б.К., Сон Х.Й. Влияние экстракта красного женьшеня на вызванное зеараленоном нарушение сперматогенеза у крыс.J Ginseng Res. 2011; 35: 294–300. DOI: 10.5142 / jgr.2011.35.3.294. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 49. Пенсон Д.Ф., Уэсселлс Х. Эректильная дисфункция у пациентов с диабетом. Спектр диабета. 2004; 17: 4225–30. DOI: 10.2337 / diaspect.17.4.225. [CrossRef] [Google Scholar] 50. Савиресс Ф.А., Зиада М.С., Бебави В.С., Амер Х.А. Влияние добавок экстракта женьшеня на функции яичек у крыс с диабетом. Endocr Regul. 2011; 45: 139–48. DOI: 10.4149 / endo_2011_03_139. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 51.Ryu JK, Lee T, Kim DJ, Park IS, Yoon SM, Lee HS, Song SU, Suh JK. Активность корейского красного женьшеня по улавливанию свободных радикалов при эректильной дисфункции у крыс с инсулинозависимым сахарным диабетом. Урология. 2005; 65: 611–5. DOI: 10.1016 / j.urology.2004.10.038. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 52. Сотаниеми Э.А., Хаапакоски Э., Раутио А. Терапия женьшенем у инсулиннезависимых пациентов с диабетом. Уход за диабетом. 1995; 18: 1373–5. DOI: 10.2337 / diacare.18.10.1373. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 53. Ким С.Д., Ким Ю.Дж., Ха Дж.С., Ким С.В., Сон Д.В.Улучшение эректильной функции корейским красным женьшенем (Panax ginseng) на модели метаболического синдрома у крыс-самцов. Азиат Дж. Андрол. 2013; 15: 395–9. DOI: 10.1038 / aja.2012.159. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 54. Ли Дж.Х., Сул Д., О Э, Юнг У.В., Хван К.В., Хван Т.С., Ли КК, Вон Н.Х. Panax ginseng влияет на повреждение ДНК, экспрессию CYP1A1 и гистопатологические изменения в семенниках крыс, подвергшихся воздействию 2,3,7,8-тетрахлордибензо-п-диоксина. Food Chem Toxicol. 2007; 45: 2237–44. DOI: 10.1016 / j.fct.2007.05.019. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 55. Wang L, Hao J, Hu J, Pu J, Lü Z, Zhao L, Wang Q, Yu Q, Wang Y, Li G. Защитные эффекты гинзенозидов против индуцированной бисфенолом A цитотоксичности в клетках Сертоли 15P-1 посредством внеклеточного сигнала — регулируются сигнальные и антиоксидантные механизмы киназы 1/2. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2012; 111: 42–9. [PubMed] [Google Scholar] 56. Солакиди С., Псарра AMG, Николаропулос С., Секерис С.Е. Рецепторы эстрогенов α и β (ERalpha и ERbeta) и рецепторы андрогенов (AR) в сперме человека: локализация ERbeta и AR в митохондриях средней части.Hum Reprod. 2005; 20: 3481–7. DOI: 10,1093 / humrep / dei267. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 57. Залата А.А., Мохтар Н., Бадави Эль-Н, Отман Г., Алгобари М., Мостафа Т. Взаимосвязь экспрессии рецепторов андрогенов с переменными спермы у бесплодных мужчин с варикоцеле. J Urol. 2013; 189: 2243–7. DOI: 10.1016 / j.juro.2012.11.112. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 58. Furukawa T, Bai CX, Kaihara A, Ozaki E, Kawano T, Nakaya Y, Awais M, Sato M, Umezawa Y, Kurokawa J. Гинсенозид Re, главный фитостерол женьшеня Panax, активирует сердечные калиевые каналы негеномным путем, связанным с сексом. гормоны.Mol Pharmacol. 2006; 70: 1916–24. DOI: 10,1124 / моль 106,028134. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 59. Ю. Дж., Это М., Акисита М., Канеко А., Оучи Ю., Окабе Т. Сигнальный путь производства оксида азота, индуцированный гинсенозидом Rb1 в эндотелиальных клетках аорты человека: возможное участие рецептора андрогена. Biochem Biophys Res Commun. 2007; 353: 764–9. DOI: 10.1016 / j.bbrc.2006.12.119. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 60. Kacker R, Traish AM, Morgentaler A. Эстрогены у мужчин: клинические последствия для сексуальной функции и лечения дефицита тестостерона.J Sex Med. 2012; 9: 1681–96. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2012.02726.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 61. Wersinger SR, Sannen K, Villalba C, Lubahn DB, Rissman EF, De Vries GJ. Мужское половое поведение нарушается у самцов и самок мышей, лишенных функционального гена рецептора эстрогена альфа. Horm Behav. 1997. 32: 176–83. DOI: 10.1006 / hbeh.1997.1419. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 62. Lubahn DB, Moyer JS, Golding TS, Couse JF, Korach KS, Smithies O. Изменение репродуктивной функции, но не пренатального полового развития после инсерционного нарушения гена рецептора эстрогена мыши.Proc Natl Acad Sci U S. A. 1993; 90: 11162–6. DOI: 10.1073 / pnas.90.23.11162. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 63. Чо Дж., Пак В., Ли С., Ан В., Ли Ю. Гинсенозид-Rb1 из Panax ginseng C.A. Мейер активирует рецепторы эстрогена-альфа и -бета, независимо от связывания лиганда. J Clin Endocrinol Metab. 2004; 89: 3510–5. DOI: 10.1210 / jc.2003-031823. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 64. Чан Р.Ю., Чен В.Ф., Донг А., Го Д., Вонг М.С. Эстрогеноподобная активность гинсенозида Rg1, полученного из Panax notoginseng.J Clin Endocrinol Metab. 2002; 87: 3691–5. DOI: 10.1210 / jc.87.8.3691. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 65. Синкай К., Акедо Х., Мукаи М., Имамура Ф., Исоай А., Кобаяси М., Китагава И. Ингибирование инвазии опухолевых клеток in vitro гинсенозидом Rg3. Jpn J Cancer Res. 1996. 87: 357–62. DOI: 10.1111 / j.1349-7006.1996.tb00230.x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 66. Ли Й, Джин И, Лим В., Джи С., Чой С., Джанг С., Ли С. Гинсенозид-Rh2, компонент сапонина женьшеня, активирует рецептор эстрогена в клетках карциномы молочной железы человека MCF-7.J Стероид Biochem Mol Biol. 2003. 84: 463–8. DOI: 10.1016 / S0960-0760 (03) 00067-0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 67. Хайн Р.В., Бетчер Б. Селективное связывание стероидов сперматозоидами человека. Контрацепция. 1977; 15: 163–74. DOI: 10.1016 / 0010-7824 (77)

    -2. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 68. Эрнандес-Перес О., Баллестерос Л. М., Росадо А. Связывание 17-β-эстрадиола с внешней поверхностью и ядром сперматозоидов человека. Арка Андрол. 1979; 3: 23–9. DOI: 10.3109 / 01485017908985044. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 69.Ченг CY, Boettcher B, Rose RJ, Kay DJ, Tinneberg HR. Связывание половых стероидов со сперматозоидами человека. Авторадиографическое исследование. Инт Дж. Андрол. 1981; 4: 1–17. DOI: 10.1111 / j.1365-2605.1981.tb00685.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 70. Ченг CY, Boettcher B, Rose RJ. Отсутствие цитозольных и ядерных рецепторов эстрогенов в сперматозоидах человека. Biochem Biophys Res Commun. 1981; 100: 840–6. DOI: 10.1016 / S0006-291X (81) 80250-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 71. Гадкар С., Шах К.А., Сачдева Г., Самант У., Пури С.П.Рецептор прогестерона как индикатор функции сперматозоидов. Биол Репрод. 2002; 67: 1327–36. DOI: 10.1095 / biolreprod67.4.1327. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 72. Baldi E, Luconi M, Muratori M, Forti G. Новый функциональный рецептор эстрогена на мембране сперматозоидов человека препятствует действию прогестерона. Mol Cell Endocrinol. 2000; 161: 31–5. DOI: 10.1016 / S0303-7207 (99) 00220-8. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 73. Vigil P, Toro A, Godoy A. Физиологическое действие эстрадиола на акросомную реакцию в сперматозоидах человека.Андрология. 2008; 40: 146–51. DOI: 10.1111 / j.1439-0272.2007.00814.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 74. Beck KJ, Herschel S, Hungershöfer R, Schwinger E. Влияние стероидных гормонов на подвижность и избирательную миграцию X- и Y-несущих сперматозоидов человека. Fertil Steril. 1976; 27: 407–12. [PubMed] [Google Scholar] 75. Hyne RV, Boettcher B. Связывание стероидов со сперматозоидами человека и его возможная роль в контрацепции. Fertil Steril. 1978; 30: 322–8. [PubMed] [Google Scholar] 76. Trifunac NP, Bernstein GS.Влияние стероидных гормонов на метаболизм сперматозоидов человека. Контрацепция. 1981; 23: 527–41. DOI: 10.1016 / 0010-7824 (81)

    -9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 77. Ориуэла, штат Пенсильвания, Ортис, штат Мэн, Кроксатто, HB. Миграция сперматозоидов в яйцевод и через него после искусственного осеменения на разных стадиях полового цикла у крыс. Биол Репрод. 1999; 60: 908–13. DOI: 10.1095 / biolreprod60.4.908. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 78. Fujinoki M. Подавление гиперактивации прогестерона в сперматозоидах хомяков эстрогеном.Репродукция. 2010. 140: 453–64. DOI: 10.1530 / REP-10-0168. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 79. Барбони Б., Маттиоли М., Серен Э. Влияние прогестерона на емкость сперматозоидов кабана. J Endocrinol. 1995; 144: 13–8. DOI: 10.1677 / joe.0.1440013. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 80. Себкова Н., Черна М., Дед Л., Пекникова Ю., Дворакова-Хортова К. Чем медленнее, тем лучше: как изменяется емкость сперматозоидов и акросомная реакция в присутствии эстрогенов. Репродукция. 2012; 143: 297–307. DOI: 10.1530 / REP-11-0326.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

    трав недели # 11 :: Eleuthero — Nutrition. Разработано.

    Ботаническое латинское название: Eleutherococcus senticosus (сибирский женьшень)

    Ботаническое семейство: Семья аралиевых (плющ)

    Используемые части: корень

    Метод: Чай, настойка

    , нервный, антиоксидант, противовоспалительное, иммуномодулирующее

    Энергетика: от нейтрального до согревающего

    Вкус: от нейтрального до слегка горького

    Дозировка: Чай — настаивать 1-2 чайные ложки сушеной травы на 8 унций воды, настаивать 10-15 минут, пить по 1-3 стакана в день. Настойка используйте до 2 полных капельниц (20-90 капель) 1-4 раза в день или 2-3 грамма сушеных трав в день

    Противопоказания: Элеутерококк может мешать приему некоторых рецептурных препаратов, таких как сердечные препараты и антибиотики. и осторожность при гипертонии

    Элеутеро (также известный как сибирский женьшень) — одно из самых известных и широко используемых адаптогенных растений. Адаптогены помогают нашей эндокринной системе, в частности надпочечникам, адаптироваться к стрессу (внутреннему или внешнему) в нашей жизни, регулируя реакцию надпочечников на стресс (подробнее об этом и усталости надпочечников я написал в статье).Они укрепляют нашу нервную систему и накапливают энергию, а также способствуют успокоению тела. Он отлично подходит для тех, кто восстанавливается после операции или хронического заболевания.

    Элеутеро помогает организму бороться с факторами окружающей среды и улучшает физическую и умственную работоспособность. Он делает это разными способами, во-первых, он увеличивает кислород в тканях и органах тела, укрепляет пищеварение и иммунную систему. По этим причинам он помогает людям с общим чувством усталости, слабости, подавленным настроением и отсутствием концентрации, а также поддерживает спортсменов и тех, кто хочет повысить выносливость и выносливость.Известный травник и доктор функциональной медицины Авива Ромм говорит: «Это анаболическое средство, что означает, что оно помогает наращивать мышцы и предотвращает их разрушение с возрастом». Да, пожалуйста!

    Известно, что элеутеро усиливает и стимулирует мужское половое влечение и репродуктивное здоровье. Кроме того, это может помочь при угасании памяти или потере памяти.

    Его можно безопасно принимать в течение длительного времени и помочь уменьшить инфекцию и улучшить жизнеспособность и благополучие. Однако общее правило для всех адаптогенов — принимать их в течение 6 недель с последующим двухнедельным перерывом для осмотра. Таким образом, это отличное общеукрепляющее средство почти для всех.

    Примечание. Все мои знания о питании и травах основаны на естественных науках, поэтому я выбрал именно ту школу, в которой учился. Если вам когда-нибудь понадобятся ссылки, прокомментируйте ниже или напишите мне, и я пришлю ссылки на все, что вам нужно! И если вы хотите, чтобы эти ссылки цитировались в будущих публикациях, дайте мне знать. Я определенно могу начать этим заниматься, если захочу.

    Полезные применения элеутерококка:

    • Атеросклероз
    • Диабет
    • гипотензия
    • Рак и радиационное восстановление
    • Невроз
    • Истощение надпочечников или хроническая усталость
    • Болезнь или утомляемость почек
    • Иммунная помощь
    • Общее истощение или слабость
    • Повышает уровень выносливости
    • Снижает холестерин
    • Хронический бронхит
    • Различные типы неврозов
    • Уменьшают тяжесть и продолжительность инфекции, вызванной вирусом простого герпеса 2
    • 4 Младенческая депрессия
    • Гормоны баланса
    • Мужская мужественность, репродуктивное здоровье и импотенция
    • Улучшение памяти
    • Нарушение сна
    • Гипергликемия и регуляция уровня сахара в крови
    • Улучшает тепло в организме для тех, кто часто простужается
    • Улучшает детоксикацию fication

    Я часто делаю богатые белком энергетические шары для себя и мужа, когда нам нужно что-то съесть перед тренировкой, рано утром или просто вкусно перекусить.Этот рецепт мяча был вдохновлен известным травником Розмари Гладстар и ее рецептом зум-шаров из ее книги «Травяные рецепты для яркого здоровья». И самое замечательное в создании энергетических шаров — это то, что вы можете использовать любое ореховое масло, фрукты или порошки, которые у вас есть.

    Ракетные шары

    Они богаты питательными веществами и минералами, такими как железо, магний, витамины группы В и цинк. Они отлично подходят для получения энергии, стимулируют обмен веществ, способствуют развитию здоровых клеток, поддерживают иммунную систему и удовлетворяют ваш желудок.

    2 стакана тахини

    2 стакана миндального или другого орехового масла

    2 стакана меда (местного и сырого)

    1 стакан измельченного миндаля или других орехов (я люблю замачивать и прорастать, а затем повторно обезвоживать)

    ½ стакана порошок какао

    ¼ чашки пчелиной пыльцы

    3 столовые ложки порошка элеутеро *

    2 столовые ложки порошка ашваганда *

    2 столовые ложки порошка рейши *

    1 чайная ложка молотого кардамона

    1 чайная ложка молотого мускатного ореха

    молотого

    чайная ложка кайенского порошка

    ½ стакана несладкого измельченного кокоса (слегка поджаренный, по желанию)

    Смешайте тахини, ореховое масло и мед до однородной массы.Добавьте измельченный миндаль или другие орехи, все порошки и специи и хорошо перемешайте. Если хотите, можете добавить еще меда или орехового масла. Скатайте в маленькие шарики, а затем обваляйте измельченный кокосовый орех, чтобы покрыть его снаружи. Хранить в закрытом контейнере в холодильнике до 2 недель или заморозить до месяца. Наслаждаться!

    * Я просто измельчаю корни в кофемолке или мельнице для специй, я считаю, что это немного дешевле, чем покупка порошка, если только я не знаю, что собираюсь использовать его чаще.

    Если вы сделаете это, я бы хотел увидеть ваши фотографии и услышать то, что вы думаете! Делитесь здесь и в Instagram!

    Изображение

    определение элеутерококка в Медицинском словаре

    А Adaptogen Toddy сочетает в себе коньяк, яблочно-кардамонный куст, эликсир адаптогена (элеутеро, шизандра, лопух, фоти, астрагал), мед, душистый перец, лимонный сок и горячую воду.Advanced Adrenal Factor также содержит концентрат печени, кордицепс, элеутерококк и ашвагандху для поддержания здорового уровня энергии и позволяет вам более эффективно справляться со стрессом. Участникам были даны капсулы, содержащие вишню ацеролу, альфа-липоевую кислоту (экстракт льна), витамины группы B (продукты питания). источник), мозг крупного рогатого скота, мозговое вещество крупного рогатого скота, поджелудочная железа крупного рогатого скота, гипофиз крупного рогатого скота, трахея крупного рогатого скота, кукурузный шелк, дезоксирибонуклеиновая кислота (экстракт дикого лосося), корень элеутеро, семена льна, экстракт виноградных косточек (92% проантоцианидинов), экстракт ферментированного зерна L-карнозина ( бесплатно), L-метионин (экстракт ферментированного зерна без глютена), L-тирозин (источник ферментированных бобов), лецитин (источник бобов) и рибонуклеиновая кислота (экстракт Saccharomyces cerevisae).Элеутеро — дикорастущий кустарник на Дальнем Востоке [5,11]. Солнце Элеутеро, или сибирский женьшень, помогает выделять энергию в течение всего дня, увеличивая работоспособность и выносливость в течение длительного периода. Еще одно прекрасное растение с иммунитетом, наиболее известное своими способностями. Элеутерококк (ранее известный как сибирский женьшень) придает энергию элеутерококку. Например, оздоровительный чай с женьшенем для здоровья с женьшенем от Hain Celestial Group сочетает в себе цельный корень элеутерококка с женьшенем и витаминами группы В, которые помогают поддерживать выносливость. цельный корень элеутерококка с азиатским и американским женьшенем и витаминами группы B для поддержания выносливости.Попробуйте «Эксклюзивную смесь тонизирующих трав, созданную для поддержания здорового уровня энергии». Именно так drweil.com описывает свою формулу поддержки энергии — смесь элеутерококка, кордицепса и ашваганды, «всех традиционных трав, которые могут дать вам необходимый импульс энергии». Согласно новому исследованию, элеутерококк (Eleutherococcus senticosus) трава, используемая на протяжении веков, может быть эффективной при лечении некоторых аллергий. К травяным помощникам иммунитета относятся эхинацея, астрагал и элеутерококк. Посыпьте пищу питомца небольшим количеством травы — попробуйте щепотку или две в день в течение трех недель каждый месяц.

    Корень сибирского женьшеня (Eleutherococcus senticosus) — Napiers the Herbalists

    Травяная пищевая добавка

    БОТАНИЧЕСКОЕ НАЗВАНИЕ

    Элеутерококк колючий

    ОБЩИЕ НАЗВАНИЯ

    Корень сибирского женьшеня, Eleuthero, Ci Wu Jia

    СЕМЬЯ

    Аралиевые

    ОПИСАНИЕ

    Вид небольшого древесного кустарника, произрастающего в Северо-Восточной Азии.

    ЧАСТЬ ПОСТАВЛЯЕТСЯ

    Рассыпной измельченный сушеный корень.

    ЕСТЬ В НАЛИЧИИ

    Пакет 100г / 500г. В настоящее время недоступно для клиентов в ЕС.

    ПОДХОДИТ ДЛЯ

    Вегетарианцы и веганы.

    НАПРАВЛЕНИЯ

    Отвар: Примерно 1 чайную ложку травы на стакан холодной воды, довести до кипения и оставить на 10 минут. При желании можно добавить лимон, имбирь или мед.

    Траву можно добавлять в качестве ароматизатора в джин, водку и другие настои.

    ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ

    Не все травы подходят для беременных, кормящих грудью или для маленьких детей, а также если вы плохо себя чувствуете, имеете проблемы со здоровьем или продолжающееся заболевание.В случае сомнений спросите нас, вашего травника или практикующего врача. Это растение не подходит при беременности. Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Прекратите использование и обратитесь к врачу, если возникнут побочные реакции. Этот продукт не следует использовать вместо разнообразного и сбалансированного питания или образа жизни. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    ЛЕКАРСТВЕННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

    Традиционно используется для поддержки умственной выносливости, общей энергии и иммунитета.

    Если вас интересует использование этой травы в лечебных целях, проконсультируйтесь с травником. Травы обычно используются в лечебных целях, в смесях, прописанных для каждого уникального состояния пациента.

    ХРАНЕНИЕ

    Хранить в прохладном сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Храните в недоступном для детей месте.

    УПАКОВКА
    Пакеты: упакованы в биоразлагаемый повторно закрывающийся пакет. Изготовлен из 45% — 60% возобновляемого крахмала для древесной массы. При помещении в среду для компостирования пакеты разлагаются до компоста в течение 3 месяцев.

    1 унция Nippon Regular Agency Семена примерно 644 Sib senticosus Eleutherococcus

    1 унция Nippon Regular Agency Семена примерно 644 Sib senticosus Eleutherococcus

    $ 39 1 унция семян (примерно 644 семени) Eleutherococcus senticosus, Garden Care Platinum, Garden Care Platinum Семена Луковицы 1 унция Обычное агентство Nippon Семена примерно 644 Sib senticosus Eleutherococcus по 39 долларов США Семена элеутерококка (примерно 644 семени) Eleutherococcus senticosus, Sib Patio, садоводство, садоводство Растения для ухода за газоном, семена Луковицы 1 унция Nippon стандартное агентство Seeds Примерно 644 Eleutherocoscus семян), оф, 644,1, $ 39, / chesapeake1794732.html, senticosus ,, Sib, (прибл., патио, лужайка, уход за газоном, растения, семена луковиц, treehousestrategy.com, oz, элеутерококк, семена, семена), 644,1, $ 39, / chesapeake1794732.html, senticosus ,, Sib, (приблизительно, патио, лужайка для сада, уход за газоном в саду, растения, семена луковиц, treehousestrategy.com, oz, элеутерококк, семена

    $ 39

    1 унция семян (около 644 семян) Eleutherococcus senticosus, Sib

    • Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
    • Вы получите 1 пакет, содержащий 1 унцию семян (около 644 семян) элеутерококка колючего, сибирского женьшеня.
    • Зона минимальной выносливости: 3.
    • Скарификация: замочите в воде, дайте постоять в воде на 24 часа. Стратификация: теплая стратификация в течение 6 месяцев, холодная стратификация в течение 30 дней. Прорастание: семена могут прорасти в холодных слоях, засеять семена на глубину 1/4 дюйма, утрамбовать почву, мульчировать семенное ложе.
    • Сибирский женьшень — мощное тонизирующее растение с впечатляющим набором полезных для здоровья свойств.В отличие от многих лечебных трав, он более полезен для поддержания хорошего здоровья, чем для лечения нездоровья.
    • Он также использовался для борьбы с лучевой болезнью и воздействием токсичных химикатов. Эта трава не назначается детям и не должна применяться более 3 недель за один раз. При употреблении этого растения нельзя употреблять кофеин.
    |||

    1 унция семян (около 644 семян) Eleutherococcus senticosus, Sib

    Перейти к содержанию

    Рецепты супов

    Густой, насыщенный и ароматный! С начинкой из нежирного говяжьего фарша, смеси фасоли, спелых помидоров, свежих приправ и со всеми вашими любимыми блюдами! Этот классический рецепт чили НЕОБХОДИМО приготовить!

    подготовка 15 минут готовка 30 минут всего 45 минут

    Знакомьтесь, Алисса

    Добро пожаловать на мою кухню! Я Алисса Риверс и кулинарный блогер The Recipe Critic.Блог был запущен в 2012 году как место, где я могу поделиться своей страстью к кулинарии. Я люблю пробовать новые вещи и испытывать их со своей семьей. Каждый рецепт проверен, проверен и одобрен семьей.

    Подробнее

    The Recipe Critic © 2021 · Все права защищены.

    Элитное кафе CafeMedia Food Publisher

    Мед лимонный женьшень зеленый чай в пакетиках

    → Ингредиенты перечислены в порядке важности (количества).

    Список ингредиентов:

    Зеленый чай, белый чай, элеутеро, натуральный ароматизаторы лимона и меда с другими натуральными ароматизаторами, солодка, лимонная вербена, жареный цикорий, имбирь, аскорбиновая кислота (витамин С), цветки апельсина, мед и азиатский женьшень.

    → Анализ основан исключительно на перечисленных ингредиентах и ​​не принимает во внимание методы обработки.

    Некоторые ингредиенты не распознаются.

    Нам нужна ваша помощь!

    Вы можете помочь нам распознать больше ингредиентов и лучше проанализировать список ингредиентов для этого и других продуктов:

    • Отредактируйте эту страницу продукта, чтобы исправить орфографические ошибки в списке ингредиентов и / или удалить ингредиенты на других языках и предложения, не связанные с ингредиентами.
    • Добавьте новые записи, синонимы или переводы в наши многоязычные списки ингредиентов, методов обработки ингредиентов и этикеток.

    Если вы хотите помочь, присоединитесь к каналу #ingredients в нашем пространстве обсуждения Slack и / или узнайте об анализе ингредиентов на нашей вики. Спасибо!

    Зеленый чай, белый чай, элеутеро, натуральные вкусы лимона и меда с другими натуральными ароматизаторами, солодка, лимонная вербена, цикорий, имбирь, аскорбиновая кислота (витамин С), цветки апельсина, мед и азиатский женьшень

    1. Зеленый чай -> ru: green-tea — веганский: да — вегетарианский: да — процент_мин: 9.09090909090909 — процент_макс: 100
    2. white tea -> ru: white tea — percent_min: 0 — percent_max: 50
    3. eleuthero -> en: eleuthero — процента_мин: 0 — процент_макс: 33.3333333333333
    4. натуральные вкусы лимона и меда с другими натуральными ароматизаторами -> ru: натуральные ароматы лимона и меда с другими натуральными ароматизаторами — percent_min: 0 — percent_max: 25
    5. лакрица -> ru: лакрица — веганский: да — вегетарианский: да — процент_мин: 0 — процент_макс: 20
    6. лимонная вербена -> ru: лимон-beebrush — веганский: да — вегетарианский: да — процент_мин: 0 — процент_макс: 16.6666666666667
    7. цикорий -> ru: цикорий — веганский: да — вегетарианский: да — процент_мин: 0 — процент_макс: 14.2857142857143
    8. имбирь -> ru: имбирь — веганский: да — вегетарианский: да — процент_мин: 0 — процент_макс: 12,5
    9. аскорбиновая кислота -> en: e300 — веган: да — вегетарианец: да — процент_мин: 0 — процент_макс: 11.1111111111111
      1. витамин с -> ru: витамин-с — веган: да — вегетарианец: да — процент_мин: 0 — процент_макс: 11.1111111111111
    10. цветков апельсина -> ru: цветы апельсина — percent_min: 0 — percent_max: 10
    11. мед и азиатский женьшень -> ru: мед и азиатский женьшень — проценты_мин: 0 — проценты_макс: 9.09090909090909

    Чай для снятия стресса «Сделай сам»

    Если вы хоть что-нибудь знаете о травах, вы знаете, что существуют сотни, если не тысячи трав, доступных для различных целей. Некоторые помогают расслабиться, некоторые помогают заснуть, некоторые помогают при беременности, а некоторые помогают предотвратить головные боли. На все есть одна трава (или 20). Мы предпочитаем травяной чай для снятия стресса, который помогает уменьшить стресс.

    Мы выбрали эти 5 трав, потому что они включают в себя множество трав, которые помогают справиться с обоими (т.е. адаптогены) и снижение стресса. Давайте по ним:

    Ромашка — большинство людей знакомы с ромашкой, и не зря — она ​​эффективна! Ромашка — это расслабляющий нерв, который способствует спокойному сну. Лучший сон = снижение стресса.

    Лаванда — как и ромашка, лаванда является расслабляющим нервом, который способствует лучшему сну. Кроме того, многочисленные клинические испытания показали, что лаванда снижает беспокойство и восприятие боли (источник).

    Мелисса — как спазмолитическое ветрогонное средство, мелисса полезна, когда стресс или тревога влияют на пищеварение (например, СРК), поскольку она действует как на пищеварительную, так и на нервную системы. Также мы уверены, что на вкус это фруктовые петли!

    Святой базилик — это адаптогенное растение, также известное как Тулси, работает с вашей нервной системой, чтобы привести ее в равновесие. Оно также обладает расслабляющими и поднимающими настроение качествами, действуя как мягко расслабляющие нервы, что делает его отличным вариантом для людей, страдающих тревогой. и депрессия.

    Элеутеро — трава, известная как «усердно работай, много играй», эта адаптогенная электростанция может помочь сбалансировать нервную систему тех, кто, как известно, работает слишком много и слишком много играет. Он помогает повысить физическую и умственную выносливость и выносливость, а также укрепляет иммунную систему.

    Теперь, когда мы знаем составные части, давайте приготовим этот чай на скорую руку!

    ИНГРЕДИЕНТЫ

    • 2 ч.л. сушеного базилика священного
    • 1 чайная ложка сушеной мелиссы
    • 1 чайная ложка сушеной ромашки
    • 1/2 чайной ложки сушеной лаванды
    • 1/2 чайной ложки сушеного корня элеутеро

    ИНСТРУКЦИЯ

    1. Смешайте все ингредиенты в кувшине или чашке
    2. Верх с горячей водой
    3. Поместите тарелку или крышку на кувшин для каменной кладки и дайте настояться в течение 20 минут *
    4. Снимите тарелку и процедите чай через ситечко или марлю
    5. При желании добавьте мед или подсластитель
    6. Выпейте и наслаждайтесь!

    * Покрытие чая гарантирует, что эфирные масла (основные растительные соединения) не вырвутся наружу и не попадут в воду.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *