Кормящей маме можно мед: Можно ли мёд при ГВ? — 17 ответов на Babyblog

Голодная смерть не грозит: список продуктов, которые разрешены при грудном вскармливании

Питание при ГВ – животрепещущий вопрос. Неудивительно, что информации на эту тему огромное количество и еще маленькая тележка. Потеряться в ней проще простого. Краткое резюме о том, что можно есть кормящей маме, поможет немного упорядочить хаос в голове, выстроить внятную систему и составить правильное меню.

Принципы питания при грудном вскармливании

Идеальное питание кормящей мамы обеспечивает ее саму и ребенка всем необходимым для восстановления и развития.

Оно соответствует нескольким основополагающим принципам:

• разнообразие и сбалансированность. Рацион кормящей мамы дает полный набор витаминов, органических кислот, полезных веществ, микроэлементов. Поэтому в меню в входят рыба, разное мясо, свежие и переработанные овощи и фрукты, крупы, супы и бульоны, молоко, кисломолочные продукты. Совершенно исключены любые диеты, направленные на похудение. Это аукнется серьезными последствиями как для самой мамы, так и для ее малыша;
• часто и понемногу. Режим питания кормящей матери — это пять приемов пищи – три основных и два перекуса. Нельзя допускать недоедания, но и переедать тоже вредно. Злоупотребление скажется не только на фигуре, но и на самочувствии. От него нарушаются пищеварения и стул у мамы, а у крохи появляются колики и вздутие. Кроме того, даже самые безопасные и не аллергенные продукты в большом количестве провоцируют неприятную реакцию у новорожденных;
• после рождения малыша маме стоит отказаться от жареных блюд, акцент делается на тушении, варке, готовке на пару. Также под запретом оказываются консервы, соления, полуфабрикаты и, безусловно, алкоголь в любом виде. А еще – все продукты, считающиеся аллергенами. О них забудьте как минимум на первый месяц, затем, если склонности к аллергии в семье нет, можно по чуть-чуть пробовать;
• вводить новые продукты при ГВ можно строго по одному, отслеживая реакцию ребенка 2-3 дня. Если за это время нарушений стула или сыпи не было, постепенно увеличивайте дозировку. Если здоровье ухудшилось, продукт откладывают на месяц.

Правильное питание при грудном вскармливании включает соблюдение питьевого режима. Женщине нельзя допускать обезвоживания, поэтому в сутки она должна употреблять не меньше 2-2,5 л жидкости.

Доктор Комаровский уверен, что для собственного спокойствия, хорошего настроения и здоровья кормящей маме можно есть все! Но только в меру и без фанатизма. Отказ от полноценного питания, строгие ограничения и недоедание, конечно, придают маме ауру легкого героизма, но совершенно не способствуют нормальной лактации.

Поэтому доктор уверен: если маме чего-нибудь хочется, но она сомневается, как примет это малыш, стоит провести разведку – съесть небольшую порцию и наблюдать, что будет. Возможно, страхи были беспочвенны, и мама может стать счастливее на одну конфету. Разнообразное питание – ключ к здоровому и полноценному развитию грудного ребенка. Ведь только оно обеспечит оптимальный набор витаминов, элементов и минералов, а также хорошее настроение мамы.

Список продуктов для кормящей мамы

Впрочем, даже из разрешенных пунктов вполне можно составить вкусное и разнообразное меню при ГВ. Особенно строгие требования к диете при грудном вскармливании выдвигаются только в первые 3-4 недели жизни малыша, а затем допускаются послабления. Главное, помнить, что диета для кормящих мам должна быть гипоаллергенной, а не для похудения! Ограничивать себя в жирах и углеводах очень вредно, в первую очередь, для развития малыша.

Очень важно при лактации найти золотую середину в питании, чтобы и кушалось вкусно, и не пускаться «во все тяжкие». Поможет нащупать ее список продуктов при грудном вскармливании.

 Фрукты, овощи и ягоды

Очень важны для меню кормящей мамы, ведь они служат источником витаминов, глюкозы, клетчатки. Но, как водится, есть и обратная сторона медали. Кушать овощи, фрукты и ягоды во время кормления грудью нужно очень и очень осторожно, постепенно вводить в рацион по одному и наблюдать за крохой.

Красные, оранжевые фрукты, овощи и ягоды, вызывающие аллергическую реакцию у многих малышей, лучше отложить до 3-4 месяцев. А если в семье есть склонность к аллергии, то еще дальше – до полугода или старше.

Начинать лучше с плодов зеленого цвета – в этом смысле для кормящей мамы хорошо подходят яблоко, груша, белая смородина. Если хочется перестраховаться, то можно предварительно обеспечить им термообработку. Яблоки – запечь, из груш и ягод наварить компотов, из кабачков – напечь котлет на пару. Совершенно спокойно сырые ягоды, фрукты и овощи можно кушать после трех месяцев, а свежевыжатые соки пить даже раньше, как только крохе исполнится месяц.

Крупы и хлеб

В рацион кормящей мамы обязательно должны входить крупы. Они довольно сытные и помогают наладить пищеварение. Начинать лучше с каш на воде, постепенно переходя на молочные. По принципам гипоаллергенной диеты белые крупы (рис и манка) вводят гораздо позже «коричневых» — пшена, овсянки, гречки.

Белый хлеб и выпечку из рациона лучше временно исключить – они тяжеловаты для крохи. А вот темный хлеб, особенно с различными добавками – отрубями, тмином  – будет полезен. Хотя и им не увлекайтесь, так как он вызывает газообразование.

Молочные и кисломолочные продукты

В мамино меню при грудном вскармливании обязательно входят кисломолочные продукты. Ряженка и кефир полезны для лактации, творог помогает восстановить запасы кальция. Кормящим мамам выбирают нежирные продукты, без фруктовых добавок, ароматизаторов и красителей. Кстати, совсем обезжиренные продукты тоже есть не стоит, оптимальная жирность составляет 2,5% для молока и 5-9% для творога.

Кисломолочные и молочные продукты нужно есть только в свежем виде. Всю сомнительную и просроченную молочку выбрасываем. Коровье молоко в рацион лучше вводить через 3-4 месяца после рождения. Или не пить его вообще, если мама не любит. До 3 месяцев можно добавлять молоко в каши.

 Мясо и птица

Правильное питание на ГВ требует внимательного подхода к выбору мяса. Исключать его совсем  нельзя, поскольку это источник необходимых аминокислот.

Отдавать предпочтение стоит постному варианту, поскольку жирные сорта мяса оказывают на ЖКТ большую нагрузку даже у взрослых людей, что уж говорить про грудничка. Для меню мамы хорошо подходит филе курицы, индейки, говядина, телятина, кролик и нежирная свинина. Можно обратить внимание на субпродукты. Они богаты полезными веществами и белком, но при этом гораздо диетичнее, чем мясо.

Рыба

Кормящей маме полезно кушать любую морскую и речную рыбу. Отказаться следует только от жирной, копченой или соленой. Вводят в рацион ее постепенно, доводя до 300-500 граммов в неделю. Лучше всего готовить на пару или отваривать, можно запекать или тушить с овощами. Самыми низкоаллергенными считаются белые виды – минтай, треска и другие. Лосось и семга очень полезны, на часто вызывают аллергическую реакцию у ребенка. Их пробовать можно, но осторожно.

Также не вписываются в режим питания кормящей женщины раки, крабы, икра, морепродукты и крабовые палочки. От них на первое время лучше совсем отказаться.

Яйца

Куриные и перепелиные яйца также нужны в рационе кормящей матери. Они богаты аминокислотами и витамином Е, кальцием и другими необходимыми женщине и ее малышу питательными веществами. Перепелиные считаются более ценными и менее аллергенными.

Поскольку куриные яйца – сильный аллерген, употребляют их умеренно, не больше 2-4 штук в неделю. А перепелиных – не больше 8. При этом нужно внимательно следить за реакцией крохи, чтобы сразу, при первых признаках аллергии, убрать этот продукт.

Масло и жиры

Маме можно есть при грудном вскармливании и растительное, и сливочное масло. Растительное масло любое – оливковое, льняное, подсолнечное. Лучше выбирать нерафинированные варианты. Сливочное масло и сливочные сорта маргарина можно кушать в ограниченном количестве. Они тяжеловаты для печени и поджелудочной железы.

По этой же причине в меню не вводят сало, жирные сорта мяса и рыбы. При кормлении грудным молоком они могут осложнить жизнь малышу, поскольку довольно тяжело перевариваются даже взрослыми из-за большого количества насыщенных жирных кислот.

Сладости

Вообще сладости – довольно расплывчатое понятие. Нельзя есть кормящей маме кондитерские изделия, покупные варенья и джемы, глазированное мороженое, в которых много красителей, ароматизаторов, консервантов и прочей химии.

Можно употреблять сухие галеты, печенье, пастилу, зефир и мармелад.  Разрешен по чуть-чуть горький шоколад и мороженое без добавок – в небольших количествах, если нет признаков аллергии. Также заменить конфетку в меню кормящей мамы могут сладкие сухофрукты – изюм, курага, чернослив, домашняя выпечка с небольшим количеством сахара, овсяное печенье.

---

Читайте статьи про чернослив и другие сухофрукты при ГВ, изюм для кормящей мамы и о том, можно ли при кормлении сахар.

---

Вот сборная таблица разрешенных и запрещенных продуктов при ГВ. Имейте в виду, что универсального списка для кормящих мам быть не может. Кто-то из малышей спокойно переносит креветки, но его пучит от яблок. Или выдает реакцию на безобидный крыжовник, но зато мама спокойно ест клубнику. Так что не воспринимайте эту таблицу как истину в последней инстанции, даже если вы перфекционистка и решили делать все «по науке».

Примерное дневное меню кормящей мамы

Составляя примерное меню для кормящей мамы на первые месяцы после рождения малыша, нужно учитывать два фактора – питание должно быть разнообразным, а общая калорийность всех блюд за день должна составлять не меньше 2000 ккал. (а лучше 2500-3000).

Питаться кормящей маме нужно разнообразно, об этом уже много раз говорили. Но это действительно очень важно, так как все необходимое для полноценного развития малыш получает из маминого рациона, пусть и опосредованно.

Несколько примеров рациона на день:

• Завтрак.
  • омлет с тертым сыром (не острым и без плесени), кусок зернового хлеба и чай с молоком;
  • запеканка из творога с домашним джемом, тосты, чай с молоком;
  • каша на воде (овсяная, пшенная, гречневая) с фруктами и ложкой меда, половина яблока, какао.
• Обед.
  • суп-пюре сырный, с гренками, вареная картошка с селедкой, чашка зеленого чая.
  • винегрет, бульон из курицы с сухариками, тефтельки из подходящего мясного фарша, овощное рагу в пароварке, сок (яблочный или из других фруктов).
  • овощной салат, щи без зажарки, картофельная запеканка с фаршем, узвар, несколько ломтей хлеба.
• Полдник.
  • 2-3 сырника;
  • тост (хлеб из отрубей) с тунцом и зеленью;
  • фруктовый салат (яблоки, персики, груши, овсяные хлопья), в качестве заправки – натуральный йогурт без добавок.
• Ужин.
  • ленивые вареники со сметаной, чай с молоком;
  • тефтели на пару, запеченная брокколи с сыром, зеленый чай с ломтиком лимона;
  • запеченная в фольге треска с овощным гарниром, гречка, компот.

Конечно, это лишь примерные варианты. Мама может сама подбирать блюда по своему вкусу или исходя из доступных продуктов.

Питьевой режим во время лактации

Очень много говорилось о том, что маме необходимо соблюдать питьевой режим. Конечно, питье не влияет на количество молока, но постоянное обезвоживание провоцирует снижение его выработки.

В день кормящей маме необходимо употреблять не меньше 2-2,5 литров жидкости – точное количество зависит от веса и уровня физической нагрузки. При этом следует учитывать, что из указанного объема чистая вода составляет около половины, все остальное приходится на чай, сок, компоты, супы и бульоны. Заставлять себя пить не нужно, но и игнорировать жажду также нельзя.

Питание мамы – очень спорный и обсуждаемый вопрос. Впадать в крайности в любом случае не стоит, нужно постараться нащупать золотую середину – питаться разнообразно, полезно, в свое удовольствие, но при этом с учетом интересов малыша.

можно ли кормящей маме в первые 3 месяца

Древние греки, китайцы, египтяне, римляне, майя и вавилоняне использовали мед не только для пищевых целей, но и из-за его лечебных свойств. Он является единственным натуральным продуктом, полученным насекомыми. Мед не нужно охлаждать, он не может испортиться, и его допустимо хранить в закрытом виде при комнатной температуре в сухом месте ^[10]. Может ли кормящая мать употреблять данный продукт при грудном вскармливании, особенно в первые три месяца?

Мед как продукт питания

Мед – это сладкое сиропообразное вещество, вырабатываемое пчёлами из нектара медоносных растений; ценный продукт питания человека ^[2]. Он представляет собой комплексную смесь воды, сахаров (сахарозы, глюкозы, и др.), минералов и витаминов, лактона, глюконовой кислоты, и нитрогенатных соединений ^[1].

Мед употребляют в натуральном виде, используют для приготовления медовых напитков, а также в кондитерской промышленности ^[2]. Натуральный мед издревле был самым ценимым продуктом при лечении различных заболеваний. Кроме того, он широко используется с давних времен в качестве подсластителя и ароматизатора ^[9].

Положительные качества меда

Последние достижения в области исследований свойств меда подчеркивают, что он обладает потенциальной биологической активностью с многообещающими свойствами укрепления здоровья ^[8]. Его использование в современной медицине обусловлено такими свойствами, как антибактериальные, ранозаживляющие, антиапоптотические и т. д. Но даже при существенных положительных свойствах его применение в медицине не является значительным, главным образом из-за отсутствия каких-либо вещественных научных исследований и контролируемых испытаний на основе меда. Следовательно, в настоящее время мед может быть использован только как вспомогательное средство ^[9].

Мед имеет антибактериальные, антиоксидантные, противоопухолевые, противовоспалительные, и противовирусные свойства. Биологическая активность меда в основном связана с фенольными соединениями, такими как флавоноиды. Они обладают антибактериальным, противовирусным, противовоспалительным, противоаллергическим и сосудорасширяющим действиями ^[11].

Наилучшие доказательства эффективности меда были получены для лечения ожоговых ран. При легких и умеренных поверхностных и частичных ожогах мед был более эффективен, чем традиционное лечение, для уменьшения микробной колонизации и улучшения заживления ран ^[6]. Целебные свойства меда обусловлены тем, что он обладает антибактериальной активностью, поддерживает влажное состояние раны, а его высокая вязкость помогает обеспечить защитный барьер для предотвращения инфекции. Его иммуномодулирующее свойство также имеет отношение к восстановлению ран. Антимикробная активность большинства медов обусловлена ферментативным образованием перекиси водорода ^[7].

Польза для кормящих матерей

Трещина соска – распространенная проблема среди кормящих женщин, которая может привести к раннему прекращению грудного вскармливания. Использование меда, тысячелистника и грудного молока может быть рекомендовано женщинам в консультациях по грудному вскармливанию ^[5].

Возможная опасность при употреблении меда ^[3]

По сравнению с другими продуктами питания аллергия на мед кажется относительно редкой. В эпидемиологических исследованиях частота аллергии на мед очень низкая. В одном из исследований у пациентов с аллергией на мед частота её возникновения, отмеченная в группе из 173 пациентов с пищевой аллергией, составила 2,3%. В данном случае ее появление объяснялось наличием компонентов меда пчелиного происхождения или пыльцой одуванчика. Эта аллергия может включать реакции, варьирующиеся от кашля до анафилаксии.

Мед, как и любая другая натуральная пища, может быть загрязнен пестицидами или тяжелыми металлами. Известно, что некоторые растения производят нектар, содержащий ядовитые вещества. Случаи отравления медом в литературе регистрируются крайне редко. Симптомы, возникающие после отравления этим продуктом – рвота, боль в животе, потеря сознания, бред, головная боль, тошнота и слабость зрения.

Влияние меда на лактацию и ребенка

Кишечная флора взрослых и детей старше года способна делать безвредными споры ботулизма, которые могут присутствовать в меде. Поскольку споры будут убиты в желудочно-кишечном тракте матери, они не попадут в ваш кровоток и, следовательно, не могут присутствовать в молоке. Кишечник ребенка не может защитить себя от этих спор, и поэтому они могут прорастать в нем и выделять ботулинический нейротоксин.

Мед или содержащие его продукты не рекомендуется употреблять детям до года ^[4].

То есть, кормящая мать может есть мед, поскольку споры ботулизма слишком велики, чтобы пройти через тело матери и оказаться в грудном молоке ^[12].

Следует также учитывать, что использование меда у пациентов с метаболическими нарушениями, включая сахарный диабет, нуждается в дальнейшем изучении ^[8].

Итог

Мед – полезный продукт, обладающий целым комплексом положительных свойств. Аллергия на него проявляется очень редко. Мед употреблять кормящей матери в первые три месяца можно. Также важно помнить, что давать мед или медосодержащие продукты ребенку возрастом до одного года нельзя.

Список литературы:

1. Состав, биологические свойства мёда и его лечебное применение – журнал «Клиническая геронтология», 2009.
2. МЁД – Большая российская энциклопедия, дата обращения: 16.10.2020.
3. Honey as Nutrient and Functional Food – Stefan Bogdanov, 2016.
4. Can a nursing mother eat this food? FAQs – Kelly Bonyata, IBCLC, 2019.
5. Comparing the Effects of Yarrow, Honey, and Breast Milk for Healing Nipple Fissure – Iran J Nurs Midwifery Res. 2020 Jun 17; 25 (4): 282-285.
6. Antibacterial components of honey – IUBMB Life. 2012 Jan; 64 (1): 48-55.
7. Honey: its medicinal property and antibacterial activity – Asian Pac J Trop Biomed. 2011 Apr; 1 (2): 154-60.
8. Role of Honey in Modern Medicine – Saudi Journal of Biological Sciences, 2016.
9. Natural Honey: It’s Past and Future in Medicine – Quraysh S Sadriwala, 2019.
10. Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research – Pharmacognosy Res. Apr-Jun 2017; 9 (2): 121-127.
11. Functional properties of honey, propolis, and royal jelly – J Food Sci. 2008 Nov; 73 (9): R117-24.
12. Frequently Asked Questions (FAQs) about Infant Botulism – California Department of Public Health, дата обращения: 16.10.2020.

Ситдикова А. В.

Редактор статьи. В 2019 окончила ФГБОУВО “Национальный исследовательский Мордовский государственный университет им. Н. П. Огарева” по специальности “Педиатрия”.

какие напитки и в каком количестве разрешены женщине при грудном вскармливании

Грудное вскармливание предполагает повышенную нагрузку на организм любой женщины. Обмен веществ перестраивается таким образом, чтобы грудь была способна вырабатывать молоко. При этом возникает дополнительная потребность в жидкости. Одни специалисты советуют пить как можно больше воды, другие придерживаются противоположной точки зрения. Давайте разберёмся, нужно ли кормящей маме много пить и чем лучше жажду утолять.

Значение жидкости при грудном вскармливании

Грудное молоко — это жидкость, состоящая на 88% из воды. Объём выделяемого молока ежедневно достигает 1000–1200 мл спустя уже две недели после родов. В первые дни это количество значительно меньше — от 250 до 600 мл. Состав молока также сильно меняется: после родов это молозиво, затем переходное, а спустя две недели — зрелое молоко. Чтобы вырабатывать такое количество молока, организму требуются составляющие его элементы, прежде всего, вода.

Сколько необходимо употреблять жидкости кормящей маме

Если рассуждать логически, то мы придём к выводу, что пить нужно столько, сколько выделяется молока, не забывая про свою обычную потребность. Но никто не будет ежедневно измерять объём молока, который выпивает малыш, т.к. это слишком хлопотно. Поэтому можно обойтись примерными цифрами, просто прибавив четыре-пять стаканов жидкости в течение дня к своему обычному количеству употребляемых напитков.

Когда в нашем организме не хватает воды, мы хотим пить. Жажда является главным ориентиром для кормящей мамы. Если вы будете прислушиваться к своему организму, то выпьете ровно столько, сколько надо. Средний потребляемый объём жидкости при лактации — от двух до трёх литров в сутки.

В жаркую погоду потребность в воде увеличивается из-за того, что она выходит с потом. В то же время ежесуточный объём молока прибавляется, ведь малыш тоже потеет, пьёт больше.

Некоторые продукты могут маскировать жажду, например, ментоловые конфеты или жвачка. Тогда молоко становится более густым и жирным, малышу становится труднее высасывать его из груди. Кроме того, это затрудняет отток молока и провоцирует развитие лактостаза.

Существует мнение, что при лактации необходимо пить много для того, чтобы молока приходило больше. На самом деле выработка молока происходит из-за воздействия гормона окситоцина и пролактина на молочную железу. А чрезмерный объём питья даёт лишнюю нагрузку на почки, что нежелательно. Ведь они и так фильтруют дополнительный литр жидкости ежедневно.

Ощущение, что при обильном питье приходит больше молока обусловлено тем, что рефлекторно повышается уровень окситоцина, и молоко легче выделяется.

Секрет очень прост: ЛЮБОЕ тёплое питьё способствует повышению уровня окситоцина — гормона, который вызывает прилив молока. Если мама пьёт по жажде, выпивает несколько глотков (сколько хочется) тёплого любимого питья непосредственно перед или во время кормления, то молоко вытекает легче и интенсивнее. Его не становится больше, оно именно легче вытекает из груди! Слишком обильное питьё, сверх жажды, может провоцировать отёки (в том числе в тканях молочной железы), которые могут наоборот затруднять отток молока и провоцировать застои.

Мельникова Рада, консультант по ГВ

http://gv-consult.ru/articles/150303

Питьевой режим при лактации

В начале грудного вскармливания, то есть до двух недель, не стоит употреблять лишнюю жидкость через силу. Пить нужно по желанию. Пока организм настраивается на лактацию, не нужно ему мешать. И дело здесь не в том, что может прийти слишком много молока, грудь сильно набухнет. Чрезмерное питьё может негативно сказаться на выработке молока.

Повышенный уровень воды в организме тормозит выработку гормона окситоцина, который после родов оказывает влияние не только на лактацию, но и на сократительную способность матки.

Малыш подрастает, выпивает всё больше молока. А значит, и маме требуется больше воды. Чтобы спланировать свою норму жидкости, определите минимально допустимое количество воды, например, полтора литра. Налейте её в бутылку. В течение суток постепенно пейте воду, как только почувствуете жажду. Ещё полтора литра (пять-шесть стаканов) останется для остальных напитков. Употребляйте их во время приёма пищи или перед кормлением малыша.

Видео: что и сколько нужно пить кормящей маме

Что можно пить при грудном вскармливании и в каком количестве

Не менее важно и то, что именно пьёт кормящая мама. Разные напитки по-своему влияют на лактацию и малыша. Но для кормящей женщины выбор довольно широк. Это и вода, и соки, и чай. Конечно, не стоит ограничиваться только одним напитком: чем разнообразнее ассортимент, тем лучше. Ведь каждый напиток по-своему полезен, но в больших количествах может навредить.

Вода и минеральная вода

Чистая вода должна обязательно присутствовать на вашем столе. Желательно, чтобы половину всей выпиваемой жидкости составляла она.

Вода может быть кипячёной, бутилированной или родниковой. Правда к последней лучше относиться с опаской: пить воду лишь из проверенных источников. Ведь родниковая вода имеет свой неповторимый минеральный состав и свойства. К тому же в сырой воде могут содержаться микроорганизмы, опасные как для мамы, так и для младенца. В особенности не рекомендуется пить родниковую воду после продолжительных дождей или таяния снега, так как в неё попадает больше примесей.

Не забывайте пить чистую воду, её нельзя заменить другими напитками

Минеральную воду можно пить при одном условии. Она должна быть природной.

Минеральная вода — это внешний раздражитель, действующий на наш организм. Она вызывает в нём определённую реакцию, обусловленную составом и временем приёма воды.

Минеральная вода делится на:

• лечебную. Если у вас нет показаний для употребления лечебной воды, то и не стоит её пить. Содержание некоторых микроэлементов в ней очень высокое. Минерализация лечебных вод достигает 15 грамм на литр, что равняется трём столовым ложкам разных минеральных компонентов;
• лечебно-столовую. Её пьют курсами две-три недели по назначению врача. Содержание минералов в ней меньше — от 5 до 10 грамм на литр;
• столовую. Самый предпочтительный вариант для кормящих мам. Она слабоминерализованная, поэтому особого эффекта на организм мамы и малыша не окажет. Но и эту воду не стоит употреблять литрами, одного-двух стаканов ежедневно будет достаточно.

  Покупайте минеральную воду в аптеке, т.к. там выше вероятность приобретения натурального продукта

При выборе минеральной воды стоит обратить внимание на содержание углекислого газа. Бывает, что он естественным образом попадает в воду, тогда можно пить её спокойно. Но если производитель искусственно насыщает воду газом, то от неё лучше отказаться. В этом случае содержание углекислоты в воде столь велико, что может вызвать колики и раздражение в кишечнике младенца.

Компот

При кормлении малыша мама нуждается в витаминах, но получить их из пищи не всегда возможно из-за воздействия некоторых продуктов на пищеварение ребёнка. Так чем же может побаловать себя кормящая женщина?

Для первых недель жизни младенца лучшим вариантом будут варёные фрукты в виде компота. Воздействие температуры и разбавление водой значительно снижают аллергенность фруктов, поэтому компот разрешается кормящим мамам сразу после родов.

Компот можно сварить из чего угодно, но первый месяц — самый трудный в плане привыкания малыша к новой пище. Поэтому для начала лучше готовить компоты из сушёных яблок, шиповника. Сахар добавлять необязательно, но можно при желании. Постепенно добавляйте по одному ингредиенту:

• курагу или абрикос;
• изюм;
• вишню или красную смородину по несколько ягод;
• чернослив или сливу;
• грушу;
• клюкву или бруснику по чуть-чуть;
• апельсин или лимон по одному кружочку;
• облепиху;
• крыжовник.

Не стоит класть в компот инжир, ананас или какие-либо экзотические фрукты. Пока ещё рано вводить их в рацион, вы сможете сделать это позже, когда малышу исполнится 6–7 месяцев.

Отдельно можно сказать о покупных компотах. Такие продукты крайне нежелательны. Кроме огромного количества сахара, в них могут быть консерванты, красители и прочая химия. Также неизвестно, какие фрукты были использованы в ходе приготовления, где они росли и чем обрабатывались.

Морс

Когда малышу исполнится три месяца, можно начинать готовить и пить морс. Делать его очень легко:

1. Берёте ягоды, моете.
2. Кладёте в марлю, отжимаете.
3. Отжимки кидаете в воду и кипятите 3–4 минуты.
4. Процеживаете, добавляете сахар по желанию.
5. Когда остынет, выливаете туда отжатый сок.
6. Если сахар не добавили, можно заменить его в остывшем морсе мёдом.

   У ягодных морсов непревзойдённый аромат и лёгкий вкус

Готовить морс можно не только из ягод, но и из любых фруктов. Просто ягоды легче всего отжать.

Для приготовления морса подойдут свежие и замороженные ягоды смородины, вишни, брусники. Но начать лучше с клюквы, которая является ценным продуктом для кормящей мамы. Во-первых, редко вызывает аллергию у ребёнка. Во-вторых, в составе клюквы, помимо витаминов, присутствуют компоненты, которые помогают восстановить микрофлору кишечника, убрать отёки, повысить иммунитет. Клубничный морс лучше отложить на более позднее время, т.к. это аллергический продукт.

Пьют морс в прохладном виде. Он прекрасно утоляет жажду. Для начала можно выпить полстакана напитка, чтобы проверить, как отреагирует ребёнок. Если всё хорошо, то можете спокойно выпивать по одному-два стакана морса ежедневно.

Сок

Прекрасный напиток для кормящей мамы — сок. Витамины, минералы, клетчатка в составе соков придутся кстати при лактации. Вот только соки бывают разные, и вводить их в меню нужно постепенно.

Предпочтительно, конечно, пить сок из свежевыжатых фруктов, которые росли в своём саду и не обрабатывались химикатами. Но не у каждого есть такая возможность. Разберёмся, какие соки можно сделать самостоятельно, а какие — купить.

Яблочный сок

Уже через месяц после родов в рацион можно постепенно вводить яблочный сок, который редко вызывает аллергию и газики у ребёнка.

Для сока используйте местные яблоки, созревающие по сезону: они не обработаны химикатами и не аллергенны. Сорт яблок при этом неважен, хотя при лактации рекомендуют всё же начинать употреблять фрукты зелёного цвета. Но это больше относится к покупным сокам, то есть сделанным из яблок, выращенных далеко от вашей местности проживания.

Натуральный сок можно приготовить из свежих яблок и законсервировать его, чтобы он был доступен круглый год. Такой сок нужно разводить водой наполовину. Иначе он будет слишком концентрированным даже для некормящих.

Если у вас нет возможности пить сок своего приготовления, то с осмотрительностью выбирайте его в магазинах. В составе не должно быть ничего, кроме яблок, а в его названии должно присутствовать словосочетание «сок прямого отжима». Часто производители добавляют в соки воду, сахар, лимонную кислоту. Тогда это уже не сок, а нектар, и вам его пить не стоит.

Если мне нужно выбрать правильный сок, я просто покупаю продукт, предназначенный для детей трёх-четырёх месяцев. Например, «Агуша» или «Сады Придонья». Они недорогие, уже расфасованы порционно, их можно брать с собой на прогулку.

Сок, в названии которого присутствует словосочетание «сок прямого отжима», можно пить без опаски

Полезность яблочного сока неоспорима. Во-первых, в нём много кальция и магния, которые после беременности и при лактации вам просто необходимы. Во-вторых, у него низкая калорийность, и вам не грозит поправиться при его регулярном потреблении.

Вишнёвый сок

Его тоже можно делать самостоятельно в домашних условиях и консервировать. Но чистый вишнёвый сок настолько концентрированный, что его нужно обязательно разбавлять водой. Можно сочетать его с яблочным соком. Кстати, и магазинный вишнёвый сок продаётся только разведённым.

Вишня — красная ягода, поэтому поначалу врачи не рекомендуют вводить её в рацион при лактации. Тем не менее на вишню аллергия проявляется нечасто, поэтому спустя месяц-другой после родов стоит попробовать чуть-чуть вишнёвого сока, если ваш малыш не аллергик.

Вишнёвый сок очень полезен при анемии, повышенном артериальном давлении, бессоннице. Поэтому для кормящей мамы это важный и нужный продукт.

Персиковый сок

Дома сделать персиковый сок довольно трудно, да и всё равно неизвестно, откуда привезены плоды, которые продаются в магазине. Поэтому проще его купить.

Натуральный персиковый сок — очень нежный и полезный для пищеварения продукт, богатый пищевыми волокнами, калием, витамином А. Он утоляет не только жажду, но и голод.

Его можно употреблять спустя месяц после рождения ребёнка, но в малых количествах. Если у малыша появилась аллергия или расстройство пищеварения, подождите месяц и пробуйте снова.

Персиковый сок утоляет не только жажду, но и голод

Имейте в виду, что много персикового сока пить не стоит, он улучшает перистальтику кишечника и может вызвать расстройство пищеварения как у вас, так и у младенца. Один стакан в день — это допустимое количество.

Сливовый сок

Со сливовым соком нужно быть осторожнее. Он обладает слабительным действием, поэтому в первые месяцы жизни малыша его не стоит пить, тем более в чистом виде. Обычно его смешивают с яблочным, причём в смеси должен преобладать именно яблочный сок.

Если вы сделали свой домашний сливовый сок, то обязательно разводите его водой. Домашние натуральные соки очень концентрированные, в них много мякоти, поэтому они могут вызвать аллергию у малыша и даже раздражение слизистой желудка у взрослого человека. Для кормящей мамы лучше выбрать осветлённый сливовый сок для детского питания: он не содержит пищевых волокон, поэтому более безопасен.

Морковный сок

Морковный сок кормящей женщине просто необходим. Многие мамы боятся вызвать аллергию у младенца, и это действительно возможно при чрезмерном употреблении напитка. Соблюдая правила введения новых продуктов, понемногу можно пить морковный сок уже через четыре-шесть недель после родов. Делать его очень просто: натёртую морковь выжать через марлю. Поначалу разводите сок водой, это снизит вероятность аллергии. А в стакан с соком добавьте ложечку сливок.

Сок из моркови лучше не покупать в магазине, т.к. проще и полезнее сделать его самой

Ценность моркови заключается в том, что она доступна круглый год. Количество бета-каротина, из которого синтезируется витамин А, в ней очень велико. Этот витамин играет огромную роль в развитии ребёнка, поэтому не отказывайтесь от морковного сока лишь из-за опасения вызвать диатез. Кроме того, всего одна молекула бета-каротина способна уничтожить тысячу свободных радикалов, которые лежат в основе развития многих патологических процессов в организме.

Облепиховый сок

Облепиха — ещё один источник витамина А. Кроме него, в составе этой ягоды присутствует целый ряд витаминов, микроэлементов и сложных органических соединений.

Своими лечебными и профилактическими свойствами облепиха давно известна всем, поэтому кормящей маме пренебрегать ею не стоит. Регенерация тканей, улучшение обменных процессов, повышение защитных сил организма — это далеко не полный перечень достоинств маленькой оранжевой ягодки.

Ягоды облепихи созревают в конце лета, в это время из них можно заготовить домашний сок. Только разливать его лучше по маленьким баночкам, так как употреблять облепиховый сок, как и морковный, нужно небольшими порциями.

В меню кормящей женщины облепиховый сок вводят на второй-третий месяц по две-три столовые ложки, разводя водой. Он считается высокоаллергенным продуктом. Полезные составляющие ягод облепихи лучше всего усваиваются именно в виде сока, да и редко кто будет есть ягоды просто так.

Сок из крыжовника

Это довольно редкий продукт, но не менее вкусный. Преимущество крыжовника перед другими ягодами состоит в том, что он очень редко вызывает аллергию и газообразование у младенцев. К тому же в летний период в нём нет недостатка, и вполне можно заготовить впрок консервированный сок. Крыжовник обладает рядом полезных качеств:

• оказывает антиоксидантное действие, противовоспалительное и антибактериальное действие;
• борется с артритом, истощением;
• выводит лишнюю жидкость, ускоряет обменные процессы;
• нормализует работу пищеварения;
• укрепляет зубы и дёсны.

Через четыре-шесть недель кормящей маме уже можно пить по полстакана сока из крыжовника.

Соки из цитрусовых

Апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный соки при лактации нежелательны в первые шесть месяцев из-за высокой вероятности аллергии у малыша. Даже в разведённом виде они содержат большое количество кислот, которые могут негативно влиять на пищеварение ребёнка. Но это очень обобщённая информация, ведь каждый организм индивидуален. И если вы во время беременности ели цитрусовые и пили апельсиновый сок, то можно попробовать его и при лактации, если очень хочется.

Возьмите один апельсин и выжмите из него сок. Должно получиться около половины стакана. Процедите его через марлю и долейте воды, чтобы стакан был полным. Употребление такого сока лучше отложить, пока малышу не исполнится три-четыре месяца.

Лимонный сок в чистом виде употребляется не в виде напитка, а как дополнение к другим блюдам или питью. Несколько капель сока добавляют в салаты или чай. Такое количество никак не скажется на ребёнке, но значительно улучшит вкус.

Клубничный сок

Несмотря на то, что врачи пугают нас высокой аллергичностью клубники, многие мамы не могут удержаться от соблазна.

Клубника созревает всего две-три недели в году, и если этот момент пришёлся у вас на первые два или три месяца жизни крохи, то не стоит расстраиваться. Сок можно приготовить как из свежей, так и из замороженной клубники. Если вы попробуете разведённый водой сок этой ягоды, организм малыша легче перенесёт это, чем ягоды в чистом виде, и вы приучите его к ней безболезненно. Разводить сок водой нужно не менее, чем 1:5. Но не спешите, подождите не менее четырёх-пяти месяцев прежде, чем пробовать его.

Томатный сок

Помидоры — очень ценный и низкокалорийный продукт, но в то же время высокоаллергенный. Томатный сок, в свою очередь, содержит в себе высокую концентрацию всех компонентов овоща.

Томатный сок является высокоаллергенным продуктом и не рекомендуется к употреблению, если малышу ещё не исполнилось 4–5 месяцев

Если вы уже ели помидоры, и малыш никак не отреагировал на это, можно пробовать сок. Производители томатного сока не всегда честно указывают на этикетке состав, поэтому вместо полезного натурального продукта вы рискуете получить смесь томатной пасты с крахмалом плюс дикое количество соли и консервантов. Так что забудьте про магазинный сок и обратите внимание на домашний.

Настоящий томатный сок вовсе не красный, а прозрачный, с осадком на дне банки. Именно его и можно пить безопасно при лактации. Так вы получите максимум пользы и не навредите малышу.

Томатный сок — рекордсмен по антиоксидантному воздействию, ему приписывают противораковые свойства. Помимо этого его польза для организма мамы и малыша заключается в:

• налаживании процессов регенерации тканей;
• нормализации обмена веществ;
• очищении пищеварительного тракта, выведении токсичных веществ;
• благотворном влиянии на пищеварение за счёт ферментов;
• поддержании иммунной системы.

Конечно, много томатного сока кормящей маме пить не нужно, употреблять ежедневно его тоже не стоит. Но раз в неделю выпить стакан томатного сока будет полезно, особенно если малышу уже исполнилось 4–5 месяцев.

Я первые 3 месяца тоже не пила никаких соков, а потом потихоньку начала пить не аллергенные: я

Можно ли кормящей маме мед: ограничения и рекомендации

О целебных свойствах меда известно с давних времен. Этот продукт пчеловодства применялся древними народами в кулинарии и медицине. Он насыщает организм всем необходимыми микроэлементами, витаминами, аминокислотами. Биологически активные вещества, содержащиеся в меде, предотвращают развитие заболеваний, усиливают сопротивляемость к инфекциям. Средство помогает избежать иммунодефицита, авитаминоза и способно заменить вредные сладости.

Многие женщины после рождения ребенка стараются употреблять только полезные продукты. Вопрос о том, можно ли мед при грудном вскармливании, волнует практически всех молодых мам.

Польза и вред продукта

Мед — полезный натуральный продукт. Его рекомендуется употреблять в небольшом количестве не только после родов, но и в период беременности.

Это средство способно:

• повысить способность организма бороться с инфекциями;
• устранить дефицитные состояния, возникающие у беременных и кормящих;
• заменить сахар, кондитерские изделия;
• повысить настроение и устранить депрессивные состояния;
• улучшить питательную ценность молока, его вкус;
• сформировать здоровую нервную систему у ребенка;
• заменить иммуномодулирующие препараты.

Мед при грудном вскармливании может стать причиной развития аллергических реакций у новорожденного. В этом кроется его основная опасность.

Также большую роль играет качество продукта. Некоторые производители добавляют в него сиропы и прочие вредные добавки, способные вызвать расстройство пищеварения, диатез у малыша. Приобретать его важно только у проверенных продавцов!

Мед во время беременности

В период ожидания малыша женщинам рекомендуется употреблять мед в качестве биологически активной добавки.

Его состав имеет сходство с плазмой крови, что дает возможность скорректировать минеральный баланс, который часто бывает нарушен у беременных. Этот продукт может быть использован во время эпидемий и простуд, когда многие лекарственные препараты противопоказаны.

Мед оказывает на организм беременных следующие действия:

• улучшает микроциркуляцию органов малого таза;
• восстанавливает движение лимфатической жидкости;
• расслабляет мышцы матки;
• нормализует состояние сосудистой системы;
• устраняет проявление токсикоза;
• предотвращает возникновение растяжек;
• снижает риск выкидыша.

Продукт пчеловодства не показан женщинам, склонным к избыточному весу и повышению сахара в крови. Беременным, быстро набирающим массу тела, разрешается употреблять только 1/2-1 ст.л. в сутки!

Он противопоказан при астматических приступах, аллергии на любые продукты пчеловодства. Некоторые женщины при простудах делают ингаляции с добавлением меда. Такой метод не допустим при наличии миокардитов, пороке сердечного клапана, значительной гипертермии тела.

При отсутствии противопоказаний врачи рекомендуют применять продукт в период беременности в дозировке 2-3 ст.л. в день. Его можно употреблять во всех триместрах, соблюдая умеренность.

Важно помнить, что средство нельзя сильно нагревать, поскольку оно не только теряет свои целебные свойства, но и становится канцерогенным. Мед кормящим и беременным лучше употреблять, положив под язык. Таким образом он быстро всасывается в кровь, за короткое время уничтожает патогенные бактерии, насыщает организм большим количеством микроэлементов.

Общие рекомендации

На вопрос о том, можно ли кормящей маме мед, врачи отвечают всегда положительно.

Как при беременности, так и в период лактации, его хорошо употреблять вместе с травяными чаями. Большую пользу в это время приносят настои с ромашкой, мятой, шиповником. Они оказывают расслабляющее действие, нормализуют иммунитет, насыщают организм витаминами, улучшают функцию пищеварения. Важным условием для приема является отсутствие аллергической реакции у мамы и новорожденного.

Мед кормящей маме можно пить вместе с молоком. Такое сочетание улучшает лактацию, аппетит у малыша, формирует правильную работу его иммунной системы.

Во время простуды и сильного кашля женщина может воспользоваться народным рецептом — редькой с медом. Такой метод способен заменить аптечные препараты, противопоказанные при грудном вскармливании. Так как черная редька повышает тонус матки, этот народный рецепт нельзя применять при беременности из-за увеличения риска преждевременных родов.

Вопрос о том, можно ли кормящим мед, беспокоит многих молодых мам. Этот продукт разрешен при лактации и беременности, но женщинам важно соблюдать дозировки и не злоупотреблять им. Если у малыша появились первые признаки аллергии, маме необходимо отказаться на время грудного вскармливания от потребления меда и других продуктов пчеловодства.

( Пока оценок нет )

Польза и вред меда для кормящих мам

Мед – это ароматный продукт с уникальным биохимическим составом и многочисленными полезными свойствами. Благодаря огромной пользе этот продукт пчеловодства широко применяется не только в кулинарии, но и народной медицине. Он помогает при простудах, борется с авитаминозом, укрепляет иммунные силы организма. Именно поэтому у кормящих мам часто возникает вопрос, можно ли при грудном вскармливании мед, ведь питание мамы напрямую отражается на здоровье и самочувствии ребенка.

Можно ли есть мед при ГВ?

Мед при грудном вскармливании относится к числу неоднозначных продуктов. С одной стороны продукт пчеловодства с уникальным составом оказывает укрепляющее, тонизирующее, противовоспалительное и иммуномодулирующее действие на организм матери.

С другой стороны десерт содержит биологически активные вещества, которые могут быть причиной сильной аллергической реакции у новорожденного. Отвечая на вопрос, можно ли есть мед кормящим мамам, врачи подчеркивают, что при своевременном введении в меню с учетом всех правил употребления душистая сладость принесет максимум пользы организму как матери, так и крохи.

В первый месяц после родов

Многих женщин после рождения малыша интересует, можно ли мед кормящей маме в первый месяц. В это время несозревшая пищеварительная система малыша только начинает привыкать к грудному молоку и всем компонентам, поступающим вместе с ним. Любая пища, несущая риск аллергической реакции в первый месяц исключается из рациона мамочек.

Решая, можно ли есть мед при грудном вскармливании в первый месяц нужно учитывать, что этот вкусный и полезный десерт относится к наиболее сильным аллергенам. Поэтому на протяжении первых 4-5 недель после родов кушать это лакомство запрещено.

Когда можно вводить мед в рацион кормящей мамы и как это правильно сделать?

Можно ли мед при грудном вскармливании в 2 месяца – это зависит от состояния здоровья и темпов развития малыша. Большинство врачей разрешают мамам употреблять ароматную сладость после второго месяца, но строго ограниченными порциями.

Правила употребления лакомства при грудном кормлении:

1. Порция меда при кормлении грудным молоком в 2 месяце не должна превышать 1/3 чайной ложки.
2. Размер порции рекомендуется увеличить до 1 чайной ложки только тогда, когда ребенку исполнится 6-7 месяцев.
3. Сладкий десерт можно употреблять не чаще 2-3 раз в неделю.

После употребления нового продукта мама должна внимательно наблюдать за поведением и самочувствием ребенка на протяжении 2-3 суток. Чаще всего именно в это время проявляются признаки аллергической реакции. При появлении кожных покраснений, высыпаний, желудочных колик или расстройства стула от сладости нужно отказаться.

Польза меда при грудном вскармливании

При отсутствии аллергической непереносимости мед при лактации очень полезен как для мамы, так и для новорожденного. Это десерт является уникальным природным источником множества витаминов, микро- и макроэлементов и прочих полезных веществ. Он содержит витамины В, С, Е, К,РР, кальций, калий, магний, железо, медь, легкоусвояемые фруктозу и глюкозу.

Лечебные свойства:

• Активизирует лактацию, придавая материнскому молоку приятный сладковатый привкус;
• эффективно борется с различными воспалительными процессами в организме;
• ускоряет выздоровление после простудных и других заболеваний;
• оказывает легкое седативное действие, улучшая настроение и защищая нервную систему от стрессов;
• борется с апатией и депрессивными состояниями;
• нормализует уровень сахара и холестерина;
• активизирует обмен веществ, улучшает пищеварительные процессы, помогая маме быстро восстановить фигуру после родов.

Одним из важных особенностей натурального лакомства является выраженное иммуномодулирующее действие на организм мамы и ребенка. Оно повышает устойчивость организма к различным вирусам, инфекциям и болезнетворным микроорганизмам.

Когда и почему нельзя мед при кормлении грудью?

Отвечая на вопрос многих женщин, можно ли кормящим мед, известный педиатр Евгений Олегович Комаровский подчеркивает, что этот продукт требует особой осторожности, так как он может нанести серьезный вред женщине и новорожденному:

• в состав натурального лакомства могут входить патогенные микроорганизмы, опасные для организма;
• употребление сладости сопровождается высоким риском аллергии;
• десерт отличается высокой калорийностью, поэтому может стать причиной лишнего веса у людей, склонных к полноте;
• частое употребление способствует разрушению зубной эмали;
• лакомство нельзя употреблять при гипертонии, диабете и ожирении.

Сладость сохраняет свои целебные свойства только в натуральном виде, без термических обработок. При нагревании она не только теряет большую часть активных веществ, но и начинает выделять оксометилфурфурол – токсическое соединение, несущее опасность для здоровья.

Является ли мед аллергеном?

Продукты пчеловодства входят в список наиболее сильных аллергенов, непереносимость которых может развиваться как в детском, так и во взрослом возрасте. Опасность несет не само лакомство, а цветочная пыльца, которую оно содержит.

Поэтому при употреблении сладости кормящие мамы обязательно должны соблюдать осторожность, учитывать возрастные ограничения и рекомендации врачей.

Когда из грудного молока выводится мед?

Употребляемая женщиной пища проникает в грудное молоко уже через 20-30 минут после переваривания в желудочно-кишечном тракте. Расщепление и выведение из организма натурального продукта может длиться до 20-24 часов, после чего молоко полностью очищается от медовых остатков.

Мнение доктора Комаровского

У педиатра Евгения Комаровского есть свое мнение относительно того, можно ли при кормлении новорожденного мед. Известный врач уверен, что рацион кормящей женщины должен состоять из полезных, натуральных продуктов. При этом после употребления каждого из них маме нужно следить за реакцией на них детского организма и в зависимости от этого составлять свое повседневное меню.

Какой мед можно кормящей маме?

Существует несколько десятков разновидностей меда в зависимости от растений-медоносов, из которых он был собран. Каждый вид сладкого лакомства отличается не только по вкусовым и ароматическим характеристикам, но также по особенностям действия на организм человека.

Гречишный

Гречишный – это продукт с неоднородной консистенцией и насыщенным шоколадным цветом. Он имеет терпкий привкус, насыщенный аромат гречихи. Среди всех видов натурального лакомства этот считается наиболее полезным, так как концентрирует в себе максимальное количество витаминно-минеральных веществ.

Донниковый

Донниковый – это редкая разновидность сладкого продукта. Он содержит повышенное количество фруктозы, которая обеспечивает его легкий, не очень сладкий вкус. Донниковое лакомство улучшает работу мочевыделительной, пищеварительной систем, ускоряет восстановление печени, защищает ее от вредного воздействия.

Каштановый

Каштановый десерт имеет специфический вкус с легкой горчинкой и темный, коричнево-ореховый цвет. Он может быть и бело-желтым – если он собран из дикого каштана. Именно он считается наиболее полезным. Благодаря насыщенному составу каштановая сладость эффективно повышает иммунитет, борется с вирусами, болезнетворными бактериями, ускоряет восстановление организма после болезней.

Мед акации

Акациевый десерт может иметь различный цветовой окрас – от белоснежного до солнечно-желтого. Это зависит от дерева-медоноса. Этот сорт лакомства высоко ценится за насыщенный, сладкий вкус, выразительный аромат. Акациевая сладость очень редко вызывает аллергию, так как содержит повышенную дозу фруктозы и минимальное количество сахарозы.

Кипрей

Кипрей относится к редким, чрезвычайно полезным сортам натурального лакомства. Он отличается зеленовато-желтым оттенком, а также множеством полезных свойств. За счет этого чаще применяется не в кулинарии, а народной медицине для лечения и профилактики различных заболеваний.

В сотах

Если вы хотите купить натуральный, максимально полезный десерт, обратите внимание на продукт в сотах, так как его подделать невозможно. Это форма сладкого лакомства содержит множество продуктов пчеловодства – забрус, пергу, пыльцу, прополис, воск.

Употребление сотового продукта оздоровляет зубы и десна, борется с патогенными микроорганизмами в ротовой полости, оказывает антибактериальное и противовоспалительное воздействие на организм.

Липовый

Лакомство из душистого липового цвета отличается нежным, сладковатым вкусом, приятным ароматом. Его цвет может быть различным – от молочно-карамельного до золотистого. Эта сладость эффективно повышает сопротивляемость организма к различным вирусам, инфекциям, понижает температуру в случае жара.

В каком виде можно кушать мед при кормлении грудью?

Женщине, которая кормит грудью, рекомендуется употреблять продукт пчеловодства только в чистом виде, без каких-либо термических обработок. Сладкое лакомство можно добавлять в теплый чай или травяной отвар, поливать им десерты или выпечку.

С чаем при простуде

Мед с чаем – одно из самых безопасных, эффективных народных средств при лечении гриппа и простуды. Он помогает бороться с кашлем, нормализует температуру тела, оказывает выраженное противомикробное, противовоспалительное действие.

Для приготовления полезного напитка чайную ложку сладкого продукта нужно добавить в чашку зеленого или черного чая, остывшего до комнатной температуры. Для повышения эффективности этого средства можно дополнительно добавить ломтик лимона или имбирного корня.

С горячим молоком и содой при температуре

Молоко с добавлением сладкого продукта помогает справиться с повышенной температурой тела при гриппе или ОРВИ. Для этого молоко следует вскипятить, охладить до комнатной температуры, всыпать по 1 чайной ложке лакомства с пищевой содой.

Медово-молочный напиток стимулирует выработку слизи, поэтому его нельзя использовать при простудах, сопровождаемых сильным кашлем, а также при тонзиллите.

С имбирем и лимоном

Мед с лимоном и ломтиком имбиря – это отличное средство для ускорения обмена веществ, укрепления защитных сил организма, улучшения общего самочувствия. Кормящие мамы должны вводить в свой рацион каждый продукт отдельно, только после этого комбинировать их для приготовления полезного лакомства.

С грецкими орехами

Смесь измельченных ядрышек грецких орехов с медом – это эффективное натуральное средство для нормализации пищеварительной, репродуктивной системы, а также гормонального баланса. Для его приготовления потребуется как минимум 2-3 стакана сладкого продукта, поэтому пользоваться этим средством можно только через 6-7 месяцев после родов.

С корицей

Душистое лакомство с добавлением пряной корицы – это отличное средство для стимулирования обмена веществ, активизации пищеварения, эффективного похудения. Для его приготовления продукт пчеловодства смешивается с коричным порошком (пропорция 2:1), заливается чашкой теплой воды.

С редькой от кашля

Редька с медом – популярное народное средство для борьбы с простудами, сопровождаемыми кашлем. Для его приготовления вырежьте в редьке серединку, налейте туда сладкое лакомство, оставьте для настаивания на 8-10 часов, затем принимайте по чайной ложке трижды в сутки. Средство нельзя использовать до 6-7 месяцев после рождения ребенка.

В выпечке

Для сохранения полезных свойств натуральный мед не должен проходить термическую обработку, поэтому выпечка с этой добавкой входит в список запрещенных продуктов. Единственное исключение – выпечка, политая сладким медовым сиропом.

Медовый торт (Медовик)

Медовик – один из самых популярных десертов с добавлением ароматного лакомства в большом количестве. Высококалорийный торт может стать причиной сильной аллергии, поэтому его можно включать в меню только после 10-12 месяцев.

Как применять мед для повышения лактации?

Мед хорошо стимулирует выработку грудного молока, делает его вкус более сладким, приятным. Кормящим мамам рекомендуется пить теплый чай с этой добавкой за 35-40 минут до кормления малыша.

Как выбрать хороший мед?

Пользу для здоровья может принести только натуральный, высококачественный мед. При выборе продукта пчеловодства нужно учитывать несколько важных моментов:

• засахаренность не является признаком низкого качества, кристаллизация натурального продукта является естественным процессом;
• лакомство, купленное не в сезон, не должно быть жидким – это свидетельствует о его нагреве;
• цвет должен быть ровным, однородным, различные пятна, вкрапления – признак нагрева или неправильного хранения;
• натуральный продукт не должен иметь слишком сладкий вкус, а также яркий цвет – это указывает на наличие добавок.

Мед – это вкусный, ароматный, чрезвычайно полезный продукт, который можно вводить в рацион кормящей женщины через 2-3 месяца после рождения малыша. Сладкое лакомство относится к сильным аллергенам, поэтому его нужно кушать в небольших количествах, тщательно контролируя реакцию ребенка на новый продукт.

Можно ли мед при грудном вскармливании: правила употребления

Привет, друзья! Я, Лена Жабинская, рада видеть Вас на страницах блога! Часто молодых кормящих мам интересует  вопрос: можно ли мед при грудном вскармливании? Ведь с одной стороны это полезный продукт, в составе которого содержится чуть ли не весь перечень витаминов и микроэлементов, а с другой – сильнейший аллерген, способный спровоцировать сыпь, проблемы с пищеварением и даже отравления.

Когда и почему так случается? Давайте разбираться вместе.

О ценности меда

Мед – один из древнейших продуктов. О его полезных свойствах знали еще в античности, когда с его помощью залечивали раны. Не менее трепетное отношение к нему было и на Руси, где его ценность приравнивалась к ценности золота и розового масла.

И это совсем неудивительно, ведь сам он содержит массу полезных веществ, а именно: витамины А, В, С, Е, К, Н, РР, а также микроэлементы: железо, кальций, калий, марганец, фосфор, хром. Кроме того, в нем есть фруктоза и лактоза, и все это в легкоусвояемой форме.

О полезных качествах меда можно говорить вечно:

• Он позволяет маме утолить желание скушать сладенькое во время кормления.
• Нормализует обменные процессы и способствует скорейшему восстановлению после родов.
• Положительно влияет на грудное молоко. Последнее под его воздействием становится более питательным, приобретает приятный вкус, вследствие чего малыши активнее сосут грудь, тем самым, повышая лактацию. И все это без специальных напитков и препаратов!
• Обладает седативными свойствами, благодаря которым и мама, и кроха быстрее засыпают, становятся спокойными и уравновешенными.
• Улучшает обменные процессы у женщины, и у новорожденного. Под воздействием меда у них проходят запоры, если они имели место быть.
• Повышает иммунитет обоих. И все благодаря тому, что мед – это натуральное иммуностимулирующее, антибактериальное, ранозаживляющее, противогрибковое и противовирусное средство.

Возможный вред

Несмотря на все преимущества меда, все же всегда находятся те, кто ел его при грудном вскармливании и впоследствии пожалел. Ведь сам он является аллергеном, который в рейтинге самых опасных для новорожденных продуктов стоит на четвертом месте: сразу после шоколада, клубники и цитрусовых. И все из-за частичек пыльцы, которые в него попадают.

Между тем, согласно последним исследованиям ученых, аллергия на мед проявляется всего у 0,2 – 0,4% населения развитых стран. Все остальные патологические реакции, которые могут возникать у малышей, включая сыпь, боли в животике или отравления, вызваны исключительно действием антибиотиков, которые используются для подкормки роя или специальных добавок, входящих в состав низкокачественных продуктов.

Более того, «живой» или плохо обработанный продукт может содержать споры бактерий, включая возбудитель ботулизма. Нужно ли говорить о том, что болезнь, к которой последний способен привести, может стать фатальной.

Подытоживая все вышесказанное, хочется отметить, что кушать мед кормящей маме можно и нужно. Главное, правильно его выбирать и правильно вводить в свой рацион.

Как ввести продукт в свой рацион

По словам специалистов, избежать проявления любых негативных реакций можно, просто постепенно приучая к лакомству малыша. Разумеется, давать его ему не надо, однако добавлять в блюда, которые будет есть мама, вполне. Правда, нужно помнить о правилах:

• В первый месяц после родов от меда лучше отказаться. Просто потому, что незрелая пищеварительная система крохи к нему пока не готова. Да и организм мамы, как правило, в это время ослаблен.
• С момента исполнения ребенку трех месяцев от роду, пора включать лакомство в свой рацион. Сначала не более чем 0,5 ч. л. в сутки. Если в течение 2 – 3 дней после этого ничего не произошло, эксперимент можно повторить.
• Впоследствии можно съедать по 1 ч. л. продукта через день. Для улучшения вкусовых качеств в мед можно добавлять орехи.
• Предпочтение лучше отдавать светлым сортам продукта, к которым относится, например, акациевый мед. В свою очередь, от гречишного, темного, лучше отказаться во избежание аллергических проявлений.
• При появлении бессонницы молодым мамам советуют употреблять кипрейный мед, тем более что он нормализует давление и успокаивает.
• Не стоит класть его в чай. Просто потому, что большинство его полезных свойств теряются уже при температуре 40 градусов.

Наконец, самое главное, какой мед лучше брать? Педиатры единодушны: проверенный, у знакомых пчеловодов, а не в больших торговых точках. В последних он подвергается воздействию высоких температур, в результате чего опять же теряет полезные свойства.

Читайте также как наладить грудное вскармливание успешно и надолго.

Друзья, кушайте мед и будьте здоровы! А также сохраняйте статью себе на стену в соцсетях и подписывайтесь на обновления.

Это была Лена Жабинская, пока-пока!

Спутница кормящей матери, Кэтлин Хаггинс

Это НАЧАЛО Мою ЛЮБИМУЮ и НАИБОЛЕЕ РЕКОМЕНДУЕМУЮ книгу по грудному вскармливанию!

Это согласуется с тоном, что вы добьетесь успеха и НЕ сдадитесь, то, что матери нужно больше! Наконец, есть кое-что о том, что делать, если вы действительно НЕ МОЖЕТЕ кормить грудью (что бывает крайне редко), поэтому я считаю эту книгу очень хорошо продуманной и просто замечательной!

Грудное вскармливание — это ТРУДНО, и эта книга отвечает на ВСЕ ваши вопросы РЕАЛЬНОЙ информацией, которую вы можете использовать! Она действительно охватывает ВСЕ аспекты грудного вскармливания, ВСЕ

. Это НАЧАЛО моя ЛЮБИМАЯ и НАИБОЛЕЕ РЕКОМЕНДУЕМАЯ книга по грудному вскармливанию!

Это согласуется с тоном, что вы добьетесь успеха и НЕ сдадитесь, то, что матери нужно больше! Наконец, есть кое-что о том, что делать, если вы действительно НЕ МОЖЕТЕ кормить грудью (что бывает крайне редко), поэтому я считаю эту книгу очень хорошо продуманной и просто замечательной!

Грудное вскармливание — это ТРУДНО, и эта книга отвечает на ВСЕ ваши вопросы РЕАЛЬНОЙ информацией, которую вы можете использовать! Он действительно охватывает ВСЕ аспекты грудного вскармливания, ВСЕ мельчайшие подробности!

Я уже полюбил эту книгу из-за предоставленной информации и того, как она прекрасно организована, но когда Максу было несколько недель, и он не набирал вес (1/2 унции в день, а не 1 унция в день. ) так быстро, как он должен, я ЗНАЛ, что у меня количество молока не было проблемой (и это большой жирный миф о том, что материнское молоко может быть недостаточно хорошим для ее ребенка…. кроме НАИБОЛЕЕ экстремальных ситуаций, и даже тогда, редко) был оооочень расстроен, когда врачи Макса говорили мне, что я должен кормить грудью, и назначили ему смесь, и сказали мне, что я в конечном итоге УБЬЮ его, если я никогда не введу ему смесь . Поймите, я бы в конечном итоге назначил ему формулу, если бы почувствовал, что мне тоже нужно, но это еще не было так серьезно, и врач НИЧЕГО не стал исследовать проблему дальше, и это в сочетании с некоторыми другими комментариями, которые он сделал, дало мне понять он действительно ничего не знал, кроме устаревших материалов и рассказов старых жен, когда дело касалось грудного вскармливания.Не говоря уже об офисе WIC и консультанте по грудному вскармливанию, который сказал мне, что все в порядке.

В любом случае, вернемся к тому, как эта книга спасла положение!
Я читал главу, которую пропустил, о рефлюксе у младенцев, потому что Макс не срыгивал (то, что, как мне казалось, должны были делать младенцы, чтобы иметь рефлюкс). Что ж, в нем они описали нормальные симптомы рефлюкса, но затем также и атипичные симптомы, и это было СЛОВО ЗА СЛОВО все, что Макс испытал! Зеленые (в отличие от обычного желтого), потрепанные, слизистые корма, сыпь на ягодицах, постоянный плач и отстранение!

Я немедленно повел его к врачу (на этот раз к другому) с книгой в руке, попросил сделать рентген, и, конечно же, у него был рефлюкс! Посадите его на Реглан, и за 19 дней он набрал 28 унций !!! Помните, унция в день — это нормально, он прибавил девять унций! По сей день я все еще испытываю искушение пойти к этому врачу и рассказать ему, что он со мной сделал!

Не могу предложить эту книгу достаточно по очень многим причинам!

Кормящая мать ▷ испанский перевод

мадре лактанте (17) мадрес лактантес (6)

Гипоаллергенная диета для кормящих мам | Топ-диета.com

Все о гипоаллергенной диете!

Блюда гипоаллергенной диеты матери идеально подходят тем людям, у которых есть аллергическая реакция. Этот тип диеты помогает снизить воздействие аллергии на весь организм. Такой диеты очень часто придерживаются молодые мамы, которые еще кормят малыша грудью. Продолжительность диетического приема определяется степенью аллергического процесса или, как в случае молодых мам, продолжительностью периода кормления грудью.

Такая диета очень удобна при пищевой аллергии. Под пищевой аллергией понимаются те случаи, когда аллергеном выступает какой-либо пищевой продукт. При этом диетическое питание решает сразу 2 важные задачи — диагностическую и диетическую. Пациент постепенно исключает из своего рациона определенные продукты, тем самым выявляя истинную причину аллергической реакции. Далее пациент исключает этот продукт из рациона, что приводит к его выздоровлению.

Меню с гипоаллергенной диетой кормящих мам

Следует отметить, что пищевой состав такой диеты может сильно различаться в зависимости от вида аллергии и состояния здоровья пациента.Примерное меню гипоаллергенной диеты после тщательного осмотра составляет лечащий врач.

Какие продукты можно употреблять в большинстве случаев?

• Нежирные супы, приготовленные из допустимых овощей и круп.
• Диетическое мясо — белое куриное мясо, отварная говядина.
• Масло подсолнечное и растительное.
• кисломолочные продукты — йогурт, кефир, йогурт.
• Овощи — картофель, капуста, огурцы, зеленый горошек.
• Бездожерджевой лаваш, хлеб белый подсушенный.
• Компот из сухофруктов, чая, простой воды.

От каких продуктов я должен полностью отказаться?

• Все виды орехов.
• Рыба и икра.
• Острые овощи (хрен, редис, редис).
• Кофе и шоколад.
• Все цитрусовые.
• Сыр твердый и копчености.
• Все специи.
• Все ягоды и фрукты с красным оттенком.
• Баклажаны и помидоры.
• Яйца и грибы.
• Кондитерские, мучные и медовые.
• Все алкогольные напитки.

Диетическое питание для детей

Гипоаллергенная диета для детей по меню немного отличается от рецептов для взрослых. У детей чаще всего возникает аллергическая реакция на сладкое, яйца, коровье молоко и рыбу. Также часто наблюдается повышенная чувствительность к белкам риса, банана и овса. Как показывает практика, у 76% детей аллергия наблюдается сразу на несколько продуктов питания.

Гипоаллергенная диета для крохи назначается врачом в зависимости от установленных аллергенов и возраста малыша. При первых симптомах аллергической реакции родителям следует немедленно обратиться к специалисту. Самостоятельно лечить ребенка и назначать ему диетическое питание ни в коем случае нельзя. Дело в том, что длительная гипоаллергенная диета может привести к нехватке полезных веществ, которые очень важны для нормального функционирования ребенка. Поэтому такую ​​диету должен назначать только настоящий профессионал.

Диетическое питание для молодых мам

Гипоаллергенная диета кормящей мамы должна исключать все продукты, которые могут навредить ребенку. Все дело в том, что в этом возрасте в крохе еще не укреплена иммунная система, поэтому некоторые продукты, которые употребляет мама, могут спровоцировать развитие у ребенка аллергии.

Несколько десятилетий назад врачи утверждали, что такая диета для кормящих мам должна исключать почти 90% всех фруктов и овощей. Однако в настоящее время многие специалисты считают, что если молодая мама не страдает аллергией и ее не беспокоят симптомы аллергии, то никакой специальной диеты придерживаться не стоит.

Однако, если все же есть повод для беспокойства, лучше сразу обратиться к врачу, который составит меню диеты.

Общие рекомендации

Специалисты советуют в магазинах обращать внимание на компоненты, входящие в состав продукта. Очень часто кондитерские изделия добавляют не только в яйца, которые часто действуют как аллергены, но и в химические пищевые добавки. А как известно, пищевые добавки очень часто вызывают сильнейшую аллергию. Также очень внимательно выбирайте сосиски.В их составе тоже часто есть вредные компоненты.

Рецепты гипоаллергенной диеты не должны включать слишком много ингредиентов. Следует помнить важное правило — чем проще блюдо, тем меньше риск того, что входящий в его состав любой продукт вызовет неприятную реакцию.

Чем свежее продукт, тем больше шансов, что он не вызовет аллергии.

Меню гипоаллергенной диеты на неделю:

• Завтрак — чашка несладкого чая и овсянки с фруктами и маслом.
• Ужин — овощной суп, кусок говядины и стакан киселя из яблок.
• Обед — кефир, яблоко и немного рисовой каши с паровой котлетой.

• Завтрак — чай, бутерброд с сыром и маслом.
• Ужин — 1 стакан компота, кусок красного мяса и овощной суп.
• Обед — банан, гуляш из говядины и картофельное пюре.

• Завтрак — груши и бананы с йогуртом, печенье с маслом, чай.
• Ужин — Фруктовый, чайно-овощной суп с котлетами.
• Обед — гречка с овощами и компотом.

• Завтрак — сметана с творогом и сахаром, несладкий чай.
• Обед — банан, стакан компота и овощной суп с разрешенным мясом.
• Обед — стакан кефира и каша с тушеными овощами.

• Завтрак — яблоко и чай с бутербродом.
• Обед — банан, компот и овощной суп.
• Ужин — Кисель, салат с капустой и зеленью и пшенная каша.

• Завтрак — чай ​​с творожной запеканкой.
• Ужин — суп из фруктов, компота и овощей на сковороде.
• Ужин — Банан, йогурт и каша.

Следуя этим советам, можно снизить влияние продуктов на аллергенный фон ребенка.

Пусть колики в животе малыша не доставляют хлопот малышу и его маме. Всем здоровья и беззаботной радости материнства!

Как стать медсестрой-акушеркой

Медсестра-акушерка — это медсестра, специализирующаяся на вопросах беременности, родов и родов, а также в послеродовом периоде. Как медсестра-акушерка, вы будете работать с матерями, чтобы обеспечить их безопасность во время родов, а также безопасность их новорожденного ребенка.

Хотя акушерство уходит корнями в традиционные методы родовспоможения, использование акушерок по-прежнему остается популярным выбором в наше время.

Все чаще родители предпочитают пользоваться услугами медсестер-акушерок вместо акушеров-гинекологов при стандартных родах или вместе с ними. По данным Американского колледжа медсестер-акушерок (ACNM), более 85% всех родов в США в 2017 году принимала сертифицированная медсестра-акушерка. С 2005 года количество родов в больнице с участием акушерок увеличилось на 11%.

Если вас интересует этот растущий карьерный путь, читайте дальше, чтобы узнать больше об образовании, которое вам понадобится, о работе, которую вы будете делать, и о способах продвижения по карьерной лестнице.

Что такое медсестра-акушерка?

Сертифицированные медсестры-акушерки (CNM) — это вид дипломированных медсестер с продвинутой практикой (APRN). Наряду с традиционным обучением RN, CNM также завершили курсовую работу в рамках аккредитованной магистерской программы. Как сертифицированная медсестра-акушерка, вы будете предоставлять услуги по охране репродуктивного здоровья, а также уход и консультации в младенческом возрасте. CNM можно найти в больницах, родильных домах, в частных клиниках и в составе более крупных медицинских организаций .

CNM

отличаются от других типов акушерок — сертифицированных акушерок и акушерок прямого доступа — тем, что они привносят в свою практику передовое образование и опыт. Кроме того, CNM юридически имеют право вести практику во всех 50 штатах, имеют право назначать лекарства и считаются поставщиками первичной медицинской помощи в соответствии с федеральным законом .

Чем занимаются медсестры-акушерки

Работая в акушерстве, вы можете взять на себя широкий круг обязанностей.То, с чем вы сталкиваетесь, часто зависит от того, где вы работаете. Например, если у вас есть частная практика, вы можете взять на себя больше обязанностей, чем если бы вы работали в большой больнице. Некоторые общие задачи, выполняемые CNM, включают:

• Проведение тестов на ЗППП и других родителей для будущих, будущих и молодых родителей
• Обучение и тренинг по грудному вскармливанию
• Обучение молодых родителей уходу за младенцами, включая такие темы, как СВДС и колики
• Подготовка матерей к процессу родов и консультирование по вопросам, включая анестезию и как справиться с осложнениями
• Регулярное обследование до и после родов
• Пребывание с матерью во время родов и родоразрешения
• Выявление осложнений, требующих медицинского вмешательства врача
• Предоставление послеродовой помощи для матери и ребенка

Медсестры-акушерки vs.Акушеры-гинекологи, доулы и другие лица, обеспечивающие уход

Медсестры-акушерки — лишь один из вариантов, которые могут сделать будущие родители, когда речь идет о дородовом и послеродовом уходе. Между медсестрами-акушерками и другими практикующими родовспоможниками есть несколько важных различий. Некоторые другие распространенные провайдеры включают:

• акушеры-гинекологи: Работающие по специальности акушерство и гинекология, акушеры-гинекологи — это врачи, которые могут вести нетрадиционные роды и обеспечивать такую ​​помощь, как стимулирование родов или выполнение кесарева сечения .Акушеры-гинекологи также могут безопасно родить младенцев в случаях, когда у матери есть проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на роды.
• Doulas: Doulas — это обученные профессионалы, которые выполнили требования программы сертификации. Как и CNM, доул обучаются процессу родов и послеродовой помощи, однако , в отличие от CNM, они не предоставляют клиническую или медицинскую помощь . Доулы в первую очередь ориентированы на эмоциональные и физические потребности, возникающие во время родов. Они выполняют задачи, направленные на создание успокаивающей обстановки и обеспечение эффективного общения между молодыми родителями и практикующими врачами.
• Педагоги по родовспоможению: Педагоги по родовспоможению обучены вести классы по родам в больницах, родильных домах и других общественных учреждениях. Хотя инструкторы по родовспоможению могут предоставить родителям информацию и консультации, они не участвуют в самом процессе родов и не оказывают никакой медицинской помощи .
• Другие специалисты: Есть много других специалистов, которых родители могут выбрать до, во время или после родов.Как и воспитатели по родовспоможению, эти специалисты не участвуют в процессе родовспоможения, но они могут быть активом для родителей . Некоторые другие часто используемые роли включают специалистов по поддержке лактации, физиотерапевтов после родов, инструкторов по пренатальному фитнесу и консультантов для новых родителей.

Сколько денег зарабатывают медсестры-акушерки?

Работа медсестрой-акушеркой может быть очень прибыльной карьерой. По данным Бюро статистики труда США (BLS), средняя годовая зарплата медсестры-акушерки составляет 103 640 долларов, или примерно 50 долларов в час.

Это число намного выше заявленной заработной платы дипломированных медсестер, которая, по данным BLS, составляет в среднем 73 550 долларов в год.

Как стать медсестрой-акушеркой

Чтобы стать медсестрой-акушеркой, вам необходимо получить степень магистра сестринского дела (MSN). Независимо от того, есть ли у вас в настоящее время степень младшего специалиста или бакалавра, существуют программы, которые позволят вам работать над своим MSN. Как правило, перед зачислением в программу CNM вам необходимо выполнить определенные требования.К ним часто относятся:

• Год или более работы в отделении родовспоможения в качестве дипломированной медсестры
• Действующая и неограниченная лицензия RN
• Удовлетворительные баллы за выпускной экзамен (GRE)

Программы доступны как онлайн, так и на территории кампуса в школах по всему миру страна. Эти программы часто разрабатываются с учетом работающих медсестер, и их можно использовать как на полную, так и на неполную ставку.

Школьная аккредитация программ медсестер-акушерок

При изучении школ и программ убедитесь, что выбранная вами школа медсестер-акушерок аккредитована Комиссией по аккредитации для образования в области сестринского дела (ACEN), Комиссией университетского сестринского образования (CCNE) или Американским колледжем медсестер-акушерок. Аккредитация (ACNM).

Варианты обучения медсестер-акушерок

Если вы хотите работать медсестрой-акушеркой, важно пройти аккредитованную программу уровня MSN . В зависимости от вашего текущего уровня образования вы можете выбрать несколько разных путей:

• Программы RN-to-MSN : Если вы в настоящее время имеете диплом младшего специалиста по медсестринскому делу, вы можете записаться на промежуточную программу, позволяющую быстро получить степень MSN.
• Программы прямого поступления: Если у вас есть степень бакалавра в области, не связанной с медсестринским уходом, вы все равно сможете зарабатывать MSN с помощью программ, предназначенных для людей, желающих сменить профессию.
• Программы MSN: Если у вас уже есть BSN, вы можете изучить программы MSN в вашем регионе и в Интернете. Программа MSN для медсестер-акушерок будет включать занятия по передовой практике медсестер, до и после родов, а также по другим вопросам, связанным со здоровьем женщин.
• Программы докторантуры: Программы докторантуры для CNM относительно новы, но, возможно, вы захотите изучить их по мере продвижения по карьерной лестнице.Эта степень может позволить вам достичь руководящей роли в медсестре-акушерстве.

В зависимости от вашей программы и уровня образования, с которого вы начинаете, получение MSN по акушерской медсестре может занять 2–4 года.

Возможна ли финансовая помощь?

Финансовая помощь предоставляется из различных источников, чаще всего от правительства. Чтобы вас рассмотрели, вам нужно будет заполнить Бесплатное заявление на получение Федеральной помощи студентам (FAFSA). Другие виды финансовой помощи включают различные стипендии, гранты, частные ссуды и ссуды PLUS.Прочтите нашу статью о финансовой помощи для медсестер, чтобы понять все возможные варианты и начать составлять план «с оплатой за обучение».

Лицензирование и сертификация

После получения степени вашим следующим шагом будет получение сертификата по этой специальности путем сдачи экзамена Американского совета по сертификации акушерок (AMCB). Сдача этого экзамена дает вам право работать в качестве дипломированной медсестры-акушерки.

Тест AMCB состоит из 175 вопросов, задаваемых на компьютере.У вас будет 4 попытки сдать экзамен, и вам нужно будет сдать его в течение 24 месяцев после завершения программы. Каждый экзамен стоит 500 долларов, поэтому лучше быть как можно более подготовленным и быть уверенным в своих знаниях медсестры-акушерки.

Дополнительную информацию об экзамене, включая практические вопросы и учебные ресурсы, можно получить в AMCB.

Придется ли мне проходить курсы повышения квалификации на протяжении всей моей карьеры?

Да. Американский колледж медсестер-акушерок предлагает множество курсов повышения квалификации, одобренных советами медсестер штата.Поскольку каждый штат отличается, проконсультируйтесь со своим медсестерским советом, чтобы узнать, сколько кредитов вам нужно выполнять и как часто.

Карьера акушерства для РН

Помимо оказания помощи до, во время и после родов, CNM также могут выступать в качестве поставщиков первичной медицинской помощи. Это может включать в себя выписку рецептов, выполнение обследований, не связанных с беременностью, и ознакомление с результатами анализов с пациентами на всех этапах их жизни.

Если вы заинтересованы в переходе к менее практической работе, вы можете использовать свою степень медсестры-акушерки на административных должностях и должностях, связанных с государственной политикой.Например, если вы увлечены безопасностью во время родов, вы можете использовать свою роль CNM для защиты инициатив в области здравоохранения, которые улучшат жизнь пациентов.

Где работают медсестры-акушерки?

Медсестры-акушерки могут работать в разных местах на протяжении всей своей карьеры. Некоторые распространенные работодатели включают:

• Больницы
• Кабинеты врачей
• Родильные дома
• Медицинские центры
• Колледжи и университеты
• Государственные учреждения

Некоторые НМП также занимаются частной практикой, предлагая своим пациентам роды на дому. Доступные варианты трудоустройства будут зависеть от того, где вы живете, и от вашего многолетнего опыта.

Спрос на медсестер-акушерок: перспективы роста и карьеры

Медсестры-акушерки являются частью растущей тенденции к сокращению продолжительности пребывания в больнице и сокращению общего использования кесарева сечения во время родов. По мере того, как этот толчок продолжается, спрос на CNM, вероятно, также будет расти.

Готовы начать работу?

Первый шаг к тому, чтобы стать медсестрой-акушеркой, — это получение MSN в рамках аккредитованной программы.Если вы готовы, воспользуйтесь кнопкой «Найти школы», чтобы найти школы, которые соответствуют вашим потребностям. .

Кофеин и кормящая мама

Безопасно ли употреблять кофеин во время кормления грудью?

Да, но не переусердствуйте. Когда кофеин попадает в ваш кровоток, небольшое его количество (обычно менее 1 процента) попадает в грудное молоко. Пиковое количество молока увеличивается через пару часов после его употребления.

Поскольку организм вашего новорожденного не может легко расщепить и избавиться от кофеина, он может накапливаться в его организме.(Примерно в 3 месяца ваш ребенок начнет перерабатывать кофеин более эффективно, и со временем ему станет легче его выводить.)

Многие эксперты говорят, что умеренное количество кофеина (не более 300 миллиграммов в день или количество в примерно 16 унциях сваренного кофе) подходит для кормящих мам и не должно вызывать изменений в поведении большинства младенцев. Но употребление более двух или трех чашек кофе в день может вызвать у одного или обоих из вас раздражительность, нервозность или возбуждение, а также может способствовать проблемам со сном.

Тем не менее, каждый ребенок индивидуален. Если вашему ребенку кажется, что его беспокоит даже небольшое количество кофеина, вы можете на время исключить его из своего рациона, чтобы посмотреть, имеет ли это значение.

Какие продукты и напитки содержат кофеин?

Кофе, конечно же. Количество кофеина в порции кофе широко варьируется в зависимости от типа зерен, способа их обжарки и заваривания — и, конечно же, от размера кофейной чашки. (Хотя эспрессо содержит больше кофеина на унцию, он подается в крошечной чашке, поэтому полная чашка заваренного кофе дает больше кофеина.)

Однако, чтобы контролировать потребление кофеина, вам нужно знать о других источниках, таких как чай, безалкогольные напитки, энергетические напитки, шоколад и кофейное мороженое. Кофеин также присутствует в растительных продуктах и ​​безрецептурных лекарствах, включая некоторые средства от головной боли, простуды и аллергии. Внимательно читайте этикетки.

Количество кофеина в обычных продуктах питания и напитках

caffé или латте капучино, Starbucks

Кофе	Количество	Кофеин
кофе, универсальный, сваренный	8 унций	95-200 мг
кофе, Starbucks, сваренный	9024 904 904
кофе, приготовленные Dunkin ‘Donuts	16 унций	211 мг
кофе латте, мисто или капучино, Starbucks	16 унций (гранде)	150 мг
12 унций (высокий)	75 мг
эспрессо, Starbucks	1 унция (1 порция)	75 мг
эспрессо, общий	904 1 унция (1 унция) 64 мг. 95 904 , без кофеина мг Чай Количество Кофеин заваренный черный чай 8 унций 47 мг зеленый чай заваренный 8 унций 8 унций 8 унций 2 мг Starbucks Tazo Chai Чай латте 16 унций (гранд) 95 мг растворимый чай без сахара Snapple 16 унций 42 мг Чай со льдом Lipton Brisk 12 унций 5 мг 1215 904 904 904 904 904 904 унций 904 904 Energy Amount 904 904 904 мороженое или замороженный йогурт 904 шоколад Безалкогольные напитки 35 мг Диетическая кока-кола 12 унций 47 мг Pepsi 12 унций , 38 мг -Up 12 унций 0 мг Sierra Mist 12 унций 0 мг Sprite 12 унций 0 мг Кофеин Red Bull 8.3 унции 77 мг SoBe Essential Energy, ягодный или апельсиновый 8 унций 48 мг 5-часовая энергия 2 унции 138 мг Количество Кофеин темный шоколад (70-85% твердых веществ какао) 1 унция 23 мг молочный шоколад 1,55 унции 9 мг 8 унций 2 мг горячее какао 8 унций 8-12 мг шоколадные чипсы полусладкие 4 унции 53 мг 8 унций 5-8 мг Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия Медсестра, работающая в больнице Медсестра — это человек, обученный оказывать помощь больным или раненым.Медсестры работают с врачами и другими медицинскими работниками, чтобы вылечить пациентов, поддерживать их физическую форму и здоровье. Медсестры также помогают людям в конце жизни и помогают другим членам семьи пережить горе. Сестринское дело — это такая же профессия, как и врач, но подготовка медсестры отличается тем, как долго человек должен тренироваться и в каком виде подготовки он нуждается. В некоторых местах медсестры могут обучаться от трех до пяти лет или больше, прежде чем они получат лицензию медсестры. Медсестры работают во многих местах.Медсестры работают в больницах, кабинетах врачей и по месту жительства, и они даже навещают людей дома, если они не могут выйти. Иногда люди решают стать медсестрами, а не врачами, потому что медсестры смогут помогать пациентам напрямую, разговаривая с ними, делая то, что им нужно, внимательно следя за тем, чтобы все пошло не так, а затем наблюдая, как они поправляются. Как и врачи, медсестры могут выбирать, чем они будут заниматься. Некоторые медсестры тренируются и работают, чтобы помочь во время операции.Некоторые медсестры обучаются, чтобы помочь людям понять проблемы со здоровьем, такие как питание (что есть) и болезни (то, что может вызвать заболевание). Медсестры могут выполнять самые разные работы, чтобы помогать людям. Медсестры пользуются спросом, потому что медсестер не хватает для обслуживания больничных нужд. Из-за этой нехватки медсестры иногда уезжают в другое место, чтобы поработать несколько месяцев в так называемых «путешествующих медсестрах». Зарегистрированная медсестра в некоторых странах, например в США, означает официально зарегистрированную медсестру. [1] [2] В больницах, где медсестры носят униформу с кепками, R.N. узнаваем по тому, что на кепке есть две черные полосы. Сестринское дело в Австралии [изменить | изменить источник] Медсестры в Австралии осуществляют дипломированные медсестры или зарегистрированные медсестры . Оба должны закончить среднюю школу. Зарегистрированная медсестра должна пройти курс обучения от 12 до 18 месяцев. Зарегистрированные медсестры должны иметь степень бакалавра. Гендерно-нейтральные титулы [изменить | изменить источник] Названия изменились, потому что медсестрами могут быть и мужчины, и женщины. В большинстве стран это было исключительно женское занятие. Заголовки были предназначены для женщин и теперь изменены без указания пола. Исключением является акушерка — этот термин все еще используется, потому что кажется естественным, что медсестра, помогающая матери во время родов, должна быть женщиной. Некоторые мужчины выступают в роли акушерок. [3] Контрольным органом по сестринскому делу в Великобритании является Совет медсестер и акушерок. Команды [изменить | изменить источник] Некоторые медицинские и хирургические группы работают как бригады. Это означает, что старшие хирурги всегда работают с одной и той же группой людей, что снижает риск ошибок и позволяет младшим хирургам изучать и понимать отдельные случаи. Кроме того, перемещение в команде позволяет группам специалистов обслуживать более одной больницы. Это особенно полезно, когда объем работы по специальности не позволяет иметь полную команду на месте в каждой больнице. . Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Рубрики Мед Советы ↑