«Запрещенка». 10 продуктов-врагов зубной эмали | Секреты красоты | Здоровье
Любите начинать свое утро с молочной каши, бутерброда с икрой или апельсинового фреша? Тогда не удивляйтесь, если в скором времени вам придется посетить стоматолога. Какие продукты разрушают зубную эмаль и можно ли ее восстановить, объясняет кандидат медицинских наук, стоматолог Дмитрий Смирнов.
1. Газированные напитки
Когда мы говорим об эмали, то обязательно должны помнить о таком понятии, как «пиликула». Это бактериальная защитная пленка, которую слюна образует на поверхности зуба. Со временем она загрязняется, мы счищаем ее зубной щеткой, а потом она образуется вновь. Газированные напитки, во-первых, содержат в себе вредный сахар. Он подпитывает микрофлору, разрушающую эмаль. Во-вторых, в них есть кислоты, которые разрушают также и пиликулу. Ради эксперимента просто сделайте всего один глоток, и вы почувствуете, что язык скользит по поверхности зуба уже не так гладко.
2. Молочные каши
Полезные для желудка и организма в целом, каши представляют собой вязкую субстанцию, которая легко обволакивает зубы. Ее остатки в полости рта могут активно питать кариозную флору, что приводит к быстрому развитию кариеса, особенно у детей. Поэтому после такого завтрака нужно как минимум прополоскать рот, а еще лучше почистить зубы.
3. Икра и яйцо всмятку
Непрожаренный желток также можно отнести к вязким продуктам, которые образуют на зубах плохо смываемую пленку, вызывающую нежелательные процессы. «Прилипнуть» к зубной эмали способна и икра. И поверьте, ничего хорошего в этом для здоровья полости рта нет.
4. Сладости и жевательная резинка
Как я уже сказал, сахар крайне вреден для зубов, поскольку создает благоприятную среду для размножения бактерий. Липкие ириски, карамель, леденцы, шоколад, сахарная вата — враги эмали. К этой же компании можно смело отнести жевательные резинки. Но, говоря о леденцах и жевательной резинке, мы должны исключить из вредного списка те, что содержат ксилит — сахарозаменитель, который как раз препятствует размножению кариесогенной флоры в полости рта.
5. Сухофрукты
Несмотря на то, что сухофрукты — это более полезные заменители сладостей для нашего организма, все-таки они разрушительно действуют на зубы. Сладкие чернослив и курага запросто могут приклеиться к эмали, забиться между зубов. Это в свою очередь приведет к неприятным последствиям.
6. Кислые фрукты и соки
Научно доказано, что кислые фрукты, например, такие как ананасы, апельсины (и соки из них), разрушают твердые ткани зуба, правда для этого их нужно есть килограммами. В любом случае после употребления фрешей и кислых фруктов следует прополоскать рот, чтобы избавиться от повышенной кислотности. Считается, что, если пить соки через трубочку, это обезопасит зубы, но, на самом деле, во время глотания, когда язык прижат к верхнему небу, а щеки утянуты, в полости рта все равно происходит промывание.
7. Соусы
Сладкие и острые соусы, всевозможные кетчупы — все они содержат значительное количество сахара и кислот, которые раздражают десны и негативно действуют на эмаль.
8. Чука
Салат из этой зеленой водоросли, столь популярный в различных суши-барах, быстро забивается между зубами. И это огромный минус, ведь пытаясь достать его, мы часто используем зубочистки, а они — большие враги для нашей полости рта.
9. Маринованные продукты
10. Варенье и ягоды с мелкими косточками
Косточки от малины, клубники, ежевики и других ягод могут застревать между зубами и в фиссурах (небольшие бороздки и углубления на жевательной поверхности зубов). Если быстро и правильно их не удалить, это неизбежно приводит к неприятным последствиям.
Как спасти эмаль?
Этот список вредных продуктов совсем не означает, что теперь вы не должны есть кашу, сухофрукты и не можете позволить себе глоток газировки, если очень хочется. Нужно просто помнить, что, если вы съели что-нибудь из этого «запрещенного списка», нужно почистить зубы или как минимум прополоскать полость рта, но ни в коем случае не ковыряться зубочистками или механически воздействовать на зубы и десны, кроме как зубной щеткой и ирригатором.
Конечно, современная фармацевтика предлагает всевозможные средства для реминерализации и укрепления эмали. Однако нужно понимать, что ее выращивание и восстановление не происходит. Максимум, чего мы можем добиться, используя биологические пасты и гели, — это создать некую герметичную среду вокруг зуба, его внешнюю минимальную защиту. Кроме того, стоит учитывать, что есть пасты лечебные, которые выписывает доктор, а есть пасты из группы, которую я называю «супермаркет». Последние могут только маскировать источник проблемы, но не более.
От конфет до апельсинов. 11 продуктов, которые вредят зубам | Продукты и напитки | Кухня
Мы знаем, что для зубов вредны сладости. Если есть кариес, значит, ешь слишком много конфет, так мама говорила в детстве. Но зубам вредят далеко не только они одни. Есть некоторые вещи, от которых вообще лучше отказаться, если хочешь иметь крепкие белые зубы. И это не конфеты.
Кофе
Самый сильный красящий зубы продукт. Пятна от кофе не уходят даже после профессиональной чистки зубов, все равно может остаться легкий тон. Кофе и напитки на его основе вообще лучше пить через трубочку, чтобы зубы как можно меньше контактировали с красящим веществом. К тому же кофе чаще всего пьют сладким, а большое количество углеводов для зубов действительно вредно.
Газировка
Очень вредна кола и другие сладкие напитки.
В них очень много сахара и кислоты. Они могут влиять на эмаль, увеличивать ее чувствительность, проницаемость. Особенно если вы забываете чистить зубы, едите сладкое, а потом «полируете» сверху газировкой: это большое испытание для эмали.
Булочки
Углеводы, сахар, белая мука — все это для зубов вредно. Хлебобулочные изделия вообще имеют мягкую волокнистую структуру и начинают сразу прилипать к зубам. Впоследствии прилипшие кусочки могут сформировать зубной камень, под которым начнет развиваться кариес.
Алкоголь
Сахар, красители, быстрые углеводы, как уже упоминалось выше, влияют на зубы негативно. Алкоголь несет еще одну опасность: обезвоживание и, как следствие, недостаток слюны. А это, в свою очередь, опасно развитием кариеса и разрушением зубной эмали, ведь именно слюна омывает наши зубы и защищает их от воздействия вредных веществ и кислотной среды. Так что неудивительно, что зубы начинают быстро разрушаться именно у тех, кто злоупотребляет спиртными напитками.
Все красное
Клюква, вишня, малина — красные садовые и лесные ягоды считаются русским суперфудом. Они приносят организму большую пользу, регулируют давление, поддерживают иммунитет, даже положительно влияют на обмен веществ и помогают худеть. Но есть и вредный эффект: в красных ягодах слишком много кислоты и красного красящего пигмента. Они окрашивают зубы и разъедают эмаль, делая ее более чувствительной.
Так что нужно есть красные ягоды с умом, тщательно полоскать полость рта после них, а соки и морсы лучше пить через трубочку.
Вино
Красное вино — общепризнанный вредитель, но белое тоже вовсе не безобидно. В нём содержится много кислот, которые портят эмаль и могут спровоцировать образование кариеса. А красное, помимо кислоты, еще и оставляет пятна на зубах.
Шиповник
Сушёный шиповник содержит огромное количество витамина C, гораздо больше, чем клюква или лимоны. Но при этом его отвар темнит зубы, а кислота, содержащаяся в ягодах, разъедает эмаль.
Ананас
Этот экзотический фрукт тоже очень кислый, поэтому не рекомендуется часто его есть или пить его сок, он может повысить чувствительность зубов. Но есть и хорошие новости: ананас не окрашивает зубы.
Сухофрукты
Сухофрукты вредны не только своей сладостью, но и тем, что содержат большое количество углеводов. Они часто застревают между зубами, что может быть опасно для эмали. А еще некоторые сухофрукты достаточно липкие. Они могут способствовать образованию зубного камня, если вы нерегулярно чистите зубы.
Цитрусовые
Необычайно полезные апельсины, лимоны, мандарины и грейпфруты могут сильно повредить эмаль своим кислым соком. Если вы будете есть много апельсинов, то кислотность в ротовой полости будет повышаться, что довольно вредно для зубов. Если еще при этом вы пользуетесь отбеливающей пастой, то в сочетании с кислотой она может сильно повысить чувствительность зубов. Очень кислая среда делает эмаль проницаемой, чувствительность зубов увеличивается.
Маринады и заправки для салата
Враг зубов — уксус. А его в консервах содержится очень много. Так что внимательнее с домашними маринованными огурчиками. Впрочем, поосторожнее и с заправкой для салата, обычно для неё делается эмульсия из масла и того же уксуса.
Советы для здоровья зубов
— Соблюдайте умеренность. Все перечисленные продукты нанесут ощутимый вред, если их употреблять часто и помногу. Чашка отвара шиповника 2–3 раза в неделю или апельсин на завтрак зубы не испортят. Хотя с кофе действительно стоит соблюдать осторожность и не пить его больше одной чашки в день.
— Не ешьте опасные продукты отдельно. Сочетайте их с теми, которые очищают зубы от кислоты и нейтрализуют её действие: мясо, сыр, хлеб, овощи. Если выпить бокал белого вина с основным блюдом, то оно точно не навредит.
— Используйте трубочку для напитков.
— Полоскайте рот после еды. А вот чистить зубы нужно только спустя полчаса. И, кстати, будьте осторожны с отбеливающими пастами.
— Не держите долго во рту кислые напитки и не полоскайте ими рот.
— Между приёмами пищи должно пройти не меньше двух-трёх часов. Такой график позволяет восстановить кислотно-щелочной баланс во рту и не вредит зубной эмали.
— Не ешьте на ночь. Дело в том, что наша слюна не только помогает в пищеварении, но и защищает зубы, смывая с них кислоту и бактерии. Вот только ближе к вечеру слюноотделение становится замедленным, поэтому организм в это время хуже защитит ваши зубы.
Какие продукты окрашивают зубы?
Белизна зубов зависит не только от правильной гигиены, но также и от правильного питания. Эмаль зубов имеет пористую структуру, поэтому под воздействием некоторых веществ, содержащихся во многих продуктах, она может окраситься в желтый или даже коричневый оттенок.
Почему это происходит?
Пигментированные молекулы — хромогены, содержащиеся в еде и напитках, легко оседают на поверхности зубов. Этому также способствуют дубильные вещества (таннины), которые есть в кофе, чае, красном вине, овощах и фруктах и в др.
Чтобы не испытывать дискомфорта при улыбке из-за пожелтевших зубов, стоит ограничить употребление продуктов, влияющих на цвет зубной эмали.
Какие же продукты окрашивают зубы?
- Кофе. У любителей этого напитка чаще всего присутствует желтый или коричневатый налет на зубах. Виной тому содержащиеся в кофе какао-масла, тяжелые углеводы и сахара. Растворимый кофе в большей степени, чем молотый, влияет на зубную эмаль. Снизить влияние кофе на зубы можно, разбавив его молоком или водой. Также лучше ограничить употребление кофе до одной чашки в день.
- Чай. Содержит в себе таннины и наравне с кофе окрашивает зубы в желтовато-коричневый оттенок.
Наиболее вреден для зубов чай в пакетиках: из-за искусственных компонентов, содержащихся нем, что бывает очень часто, он окрашивает зубы сильнее, чем листовой. Сорт чая — зеленый или черный — не имеет значения. - Вино. В белом вине содержатся кислоты, отрицательно воздействующие на зубную эмаль, из-за них появляются микротрещинки, через которые проникают вглубь красящие вещества. Красное вино содержит дубильные вещества и бордово-красный оттенок, что также способствует окрашиванию зубов.
- Газированные напитки. Они не только меняют цвет зубов, но и могут вымыть кальций из них. Помимо огромного количества сахара содержат в себе яблочную, лимонную и другие кислоты, буквально «разъедающие» эмаль. Особенно стоит остерегаться цветной газировки — она не только разъедает эмаль, но и может окрашивать язык и зубы в ядовитые цвета. Если уж решили выпить кока-колу — делайте это через трубочку, так снизится вредное воздействие на зубы.
- Соки. Яркие и темные соки, такие как гранатовый, клюквенный, грейпфрутовый и др, из-за своего яркого цвета также могут стать причиной пожелтения зубов. Полезнее просто есть фрукты или пить сок, разбавленный водой.
- Овощи и фрукты. Ягоды, имеющие насыщенный и темный цвет, такие как голубика, ежевика, черника, вишня, клюква, могут привести к окрашиванию и пожелтению зубов. Из овощей сильным красителем является свекла, из-за высокого содержания в ней хромогенов. Чтобы не допустить образования темного налета на зубах, после употребления свеклы рекомендуется сразу же почистить зубы.
- Соусы и приправы. Многие приправы, имеющие желтый или коричневый оттенок, также входят в список продуктов, которые окрашивают зубы. Из-за яркого цвета и высокого содержания кислот, вредны для зубов соусы на томатной основе. Также не стоит злоупотреблять соевым соусом.
- Шоколад и мороженое. Шоколад и карамель из своего цвета также приводят к потемнению эмали. Что касается мороженого, сладких и фруктовых десертов, то в их состав входят искусственные пищевые красители и химические компоненты, приводящие к микротравмам и окрашиванию зубов.
Наиболее вреден для зубов чай в пакетиках: из-за искусственных компонентов, содержащихся нем, что бывает очень часто, он окрашивает зубы сильнее, чем листовой. Сорт чая — зеленый или черный — не имеет значения.
Яркие и темные соки, такие как гранатовый, клюквенный, грейпфрутовый и др, из-за своего яркого цвета также могут стать причиной пожелтения зубов. Полезнее просто есть фрукты или пить сок, разбавленный водой.
Что касается мороженого, сладких и фруктовых десертов, то в их состав входят искусственные пищевые красители и химические компоненты, приводящие к микротравмам и окрашиванию зубов.Чтобы избежать окрашивания, сохранить природный цвет и здоровье зубов, рекомендуем 1 раз в 6 месяцев посещать стоматолога с целью профессиональной гигиены полости рта. Записаться на прием можно по тел. 8(863)2098902.
Полезные и вредные продукты для зубов, продукты с кальцием
Продукты для зубов – это не какая-то особая пища, а повседневные блюда и напитки. Чтобы зубы были здоровыми и красивыми, нужно от некоторых продуктов отказаться, а других, наоборот, употреблять побольше и регулярно.
Полезные продукты для зубов
Полезные продукты для зубов – это те, которые содержат кальций, фтор, фосфор, магний, клетчатку, витамины, противовоспалительные, дезинфицирующие, отбеливающие вещества.
Среди них есть лидеры по отдельным позициям.
Идеальная пища для зубов. Компоненты рыбы и различных морских деликатесов содержат йод, фтор, кальций, фосфор, витамин Д, которые защищают зубы и десны от болезней, эмаль – от образования налета, разрушения и кариеса. Рекордсменом являются креветки: они изобилуют кальцием и фтором. Дары морских глубин рекомендуется потреблять систематически.
- Молоко, йогурт, творог
Обязательные продукты для зубов. Они богаты фосфором и кальцием, взаимно усиливающими благотворное действие на зубы и кости. Такие компоненты молочной продукции, как казеин и ферменты, выполняют профилактическую и противовоспалительную функцию. Рекомендация выпивать по стакану молока ежедневно остается актуальной.
- Яйца перепелок и куриные
Содержат витамин Д, регулирующий уровень фосфора, а скорлупа – это ценный источник кальция. Максимально использовать это богатство можно, принимая истолченную в порошок скорлупу по чайной ложке ежедневно.
Зубы станут крепче, десны прекратят кровоточить.
- Различные орехи
Приносят большую пользу для зубов (конечно, если их не щелкать зубами). Микроэлементы, аминокислоты, витамины зашкаливают во всех орехах, но имеются и отдельные ценности. Так, кешью губительно влияет на вредную микрофлору, разрушающую эмаль. Грецкие насыщены клетчаткой, фолиевой кислотой, магнием, витамином В6. Миндаль действует на зубы как антисептик и анальгетик. Плоды кедрового дерева питают костную ткань и нервные волокна ванадием и фосфором.
- Твердые овощи
Лучшая пища для зубов. На первом месте – сырая морковь, богатая бета-каротином, другими витаминами и веществами для укрепления эмали. При жевании происходит чистка зубов от налета и массаж десен, стимулирующий кровообращение и саливацию. Слюна смывает патогенные бактерии. Такими же свойствами обладают редиска, тыква, капуста, свекла.
Действуют аналогично овощам, но содержат иные компоненты. В частности, фруктовые ферменты уничтожают микробы, способствующие кариесу.
А клубника, ананасы, апельсины отлично отбеливают зубы.
Один из немногих сладких продуктов, приносящих пользу зубам. Энзимы губительно воздействуют на вредную микрофлору. А продукт пчеловодства прополис, благодаря своим качествам, даже вводят в рецептуру зубных паст. Народная медицина применяет его для лечения стоматологических заболеваний, укрепления эмали, ведь в составе прополиса – десятки полезных ингредиентов. Пользу можно извлечь даже из восковых сот: такая «жвачка» дезинфицирует ротовую полость, предупреждает развитие гингивита и стоматита.
Несладкий напиток промывает и дезодорирует полость рта, уничтожает микробы при помощи веществ катехинов. Такую же функцию выполняет обычная вода, которой следует прополаскивать рот после каждого приема пищи.
Продукты для укрепления зубов
Большинство минералов, необходимых для зубов и скелета, содержатся в обычных блюдах повседневного рациона. Продукты для укрепления зубов обязательно должны содержать витамин Д3, кальций и сопутствующие минералы.
- Лучшие поставщики кальция – молокопродукты. Суточную дозу обеспечивает литровая порция молока либо 150 – 200-граммовая – голландского сыра.
Сардины, тунец, лососевые насыщены витамином Д, без которого Са не всасывается. Организму достаточно 50 г рыбы в сутки. Ту же функцию обеспечивает печенка. Мойва, камбала, кальмары поставляют фосфор, помогающий усваивать кальций.
Чернослив, орехи, пшено, отруби, ламинария богаты магнием, ответственным за деятельность остеоцитов.
Листья овощных культур являются источниками органического Са, а также К, Fe, Mg, Zn, витаминов.
Гречка, арахис, семечки тыквы поставляют цинк, содействующий усвоению кальция и витамина Д. Цитрусы, благодаря содержанию витамина С, обеспечивают образование органического кальция.
Нетрадиционная медицина предлагает свои рецепты и продукты для зубов: чай из окопника, морковный фреш, сок из листьев пшеницы.
Продукты для укрепления костей и зубов
Чтобы зубы и кости выполняли свои функции, в меню должно хватать продуктов для укрепления костей и зубов.
В противном случае в детстве развивается рахит, в зрелом возрасте – остеопороз, а в среднем возрасте нехватка минерала неблагоприятно отражается, в первую очередь, на зубах: они портятся от кариеса.
Встречаются различные рекомендации относительно потребности минерала. Всемирная организация здравоохранения рекомендует вводить в суточный рацион по 1200 мг Са. Это литр молока или кисломолочного продукта, 200 г твердого сыра, немного больше, чем 100-граммовая порция кунжута.
200-граммовый апельсин содержит 70, а 100 г кураги – 170 мг микроэлемента. Казалось бы, если Са присутствует в столь популярной пище, то в чем проблема и почему много людей страдает от его недостатка?
Оказывается, с кальцием все непросто. Этот капризный микроэлемент при поступлении с пищей всасывается не полностью. Препятствуют этому процессу заболевания (эндокринные, почечные, желудочные), вредные привычки (никотин и алкоголь).
Существуют продукты, которые «не дружат» с кальцием и выводят его из организма (газировка, кофе, тяжелая и сладкая еда).
Но в природе все сбалансировано, и предусмотрены вещества противоположного действия. Они в комплексе содействуют усвоению кальция: это фосфор и магний в оптимальном соотношении, поддержанные витаминами Д и А.
Продукты для зубов с кальцием:
- молоко, йогурт, простокваша;
- творог, сыры;
- судак, треска, скумбрия;
- кунжут, семечки;
- свежие и сухофрукты;
- зелень и ламинария.
Продукты с магнием:
- пророщенная пшеница и отруби;
- свекла и тыква;
- морковь;
- курица;
- кедровые орехи и сухофрукты;
- крупяные изделия.
Продукты с витамином Д:
- рыбий жир;
- тресковая печенка;
- икра;
- яйца.
Продукты с витамином А:
- морковь и тыква;
- печень;
- яйца;
- горошек и шпинат.
Продукты с фосфором:
- субпродукты и птичье мясо;
- яйца и сыры;
- орехи и бобы.
Продукты для укрепления десен и зубов
Продукты для укрепления десен и зубов поставляют в организм строительные микроэлементы, витамины, укрепляющие компоненты.
Оранжевый овощ богат каротином, полезным для слизистой оболочки ротовой полости и десен. Морковь в сыром виде «тренирует» зубы и десна, активно массирует их, что содействует укреплению эмали.
Поставляет главный «стройматериал» – кальций, дефицит которого приводит к порче зубов. Молоко в рационе должно присутствовать ежедневно – как один из самых важных продуктов для зубов.
Важный источник фосфора, необходимого для укрепления зубов.
Морская капуста содержит много йода и других веществ, необходимых для обменных процессов.
Обладает отбеливающими свойствами, оздоровляет ротовую полость. Насыщает организм фтором, селеном, цинком. Тыквенную кашу или пирог в сезон дозревания рекомендуется употреблять каждый день.
Богат фитонцидами, витамином С. Предотвращает заболевание цингой, содействует укреплению десен.
Свежие фрукты очищают зубы, удаляют налет и красящие вещества, массируют десна.
- Листовые овощи
Огородная зелень является недорогим, но эффективным источником органического кальция. Микроэлементы укрепляют сосуды, уменьшая вероятность кровоточивости десен. Соки этих растений обладают отбеливающими и освежающими свойствами, устраняя неприятный запах из ротовой полости.
- Виноградные плоды
Губительно влияют на вредную микрофлору. Виноградный сок содержит кальций, фтор, йод, магний, железо, органические кислоты.
- Соки смородины, земляники, клюквы
Обеспечивают профилактику кариеса, уничтожают вредные микроорганизмы.
Продукты для эмали зубов
Продукты для эмали зубов богаты веществами, которые укрепляют, очищают, отбеливают, уменьшают риск появления кариесных зубов.
Устраняет налет, насыщает организм кальцием, укрепляющим костную систему и зубы. Кунжут полезно употреблять с овощами, по столовой ложке, делать это несколько раз в неделю.
Твердые сыры содержат особенно много кальция и фосфатов; эти вещества укрепляют эмаль, поддерживают равновесие рН, не допуская избыточной кислотности среды. Стоматологи советуют заменять сладкие десерты кубиком сыра 2х2 см.
- Зелень сельдерея
Защищает зубы от бактерий, массирует десны, устраняет зубной налет. Выделяемая при жевании слюна омывает ротовую полость. Рекомендуется вместо перекуса пожевать сельдерей или морковь. Зелень также полезна как ингредиент салатов, в сочетании с другими пряными овощами.
Продукты для роста зубов
О здоровье зубов будущего малыша следует заботиться во время беременности. Женские врачи советуют беременным, начиная с четырехмесячного срока, употреблять витаминно-минеральные комплексы и витамин Д. А позже постоянно включать в детское меню продукты для роста зубов. Какие же продукты для зубов полезны для деток?
Сыр поставляет в растущий организм кальций, сохраняет кислотно-лужный баланс во рту, положительно влияет на эмаль и отрицательно – на микрофлору.
- Кефир полезен тем, что Са из него усваивается лучше, чем из другой молочной продукции. Содержит также фосфор, необходимый для детских зубов.
Рыба – источник белка, важного для растущего организма, витамина Д, содействующего усвоению кальция. Особенно необходима рыба в зимний период, при нехватке солнечного света.
Чеснок, лук насыщены натуральными антимикробными компонентами, которые обеспечивают защиту ротовой полости ребенка.
Свежая зелень освежает дыхание, очищает и укрепляет зубы, создает здоровую среду, распространяет эфирные масла. Жевание сельдерея массирует десна, устраняет налет, освежает дыхание.
Киви содержит суточную дозу витамина С, необходимого для роста и развития маленького организма, в частности, образования коллагена. Нехватка коллагена чревата возникновением пародонтоза.
Зубам нужен фтор, и его несложно получить из самой обычной отварной картошки и гречневой каша. Обогащенная фтором питьевая вода выполняет ту же функцию.
Яйца богаты белками, жирами, углеводами, содержат 12 витаминов, большинство минералов. Истолченная в порошок яичная скорлупа способствует росту зубов, сохраняет ясна от кровоточивости.
Продукты с кальцием для зубов
Продукты с кальцием для зубов приносят пользу и другим органам:
- костям,
- сосудам,
- мышцам
- нервам,
- сердцу.
Суточная потребность в минерале зависит от возраста, физиологического состояния и других факторов. Средняя норма составляет: для детей до 8 лет – 800 мг, в период интенсивного роста – 1300 мг, женщинам в положении и кормящим – до 2000 мг. Организм взрослого человека довольствуется меньшей дозой Са.
Самый богатый кальцием – твердый сыр: 1000 мг в каждых100 г.
Шпинат, капуста во всем разнообразии видов и сортов – самые богатые на кальций среди овощных культур (по 100 и 200 мг соответственно).
Орехи и семечки – не простые лакомства, а полезные продукты для зубов. Миндаль содержит 260, бразильский орех – 160 мг Са. Кунжут и мак, соответственно, – почти 1000 и 1500 мг в 100-граммовой порции.
Цельнозерновая мука из пшеницы, отруби тоже обогащены микроэлементами, в частности, Са: до 900 мг.
- Если продукты переработки молока по каким-то причинам употреблять нельзя, то есть альтернатива: соя и соевые продукты. Так, 100 г сыра тофу обогатит организм на 105 мг кальция, не перегружая калориями.
Не всем известно, что петрушка богаче кальцием, чем молоко. Укроп, базилик, горчичные листья также содержат достаточно микроэлемента.
Патока, используемая вместо сахара, принесет больше пользы, чем сладкий песок. В каждой столовой ложке патоки содержится 170 Са.
[1], [2]
Продукты для отбеливания зубов
Правильно подобранные продукты для зубов не только насыщают организм полезными веществами, но и помогают содержать в чистоте ротовую полость. Условно продукты для отбеливания зубов можно объединить в несколько групп. Для отбеливающего эффекта их необходимо употреблять систематически.
Сочные фрукты и ягоды (яблоки, груши, апельсины) механически очищают зубы от налета, стимулируют образование слюны, смывающей остатки мягкой пищи, красители, пятна. Клубника нежно удаляет лишнее, а также действует как очиститель благодаря содержанию яблочной кислоты.
- Яблочный уксус
Обладает многими полезными, в том числе отбеливающими качествами, что активно использует народная медицина. Эффект достигается при полоскании уксусом ротовой полости или горла.
Морковь действует аналогично яблокам. Брокколи образует на эмали защитную пленку, предохраняющую от разрушительных кислот. Идеально действует сельдерей: вызывая при жевании избыток слюны, обеспечивает естественную белизну зубов.
- Молочная продукция
Сыр, йогурт, кефир содержат молочную кислоту, которая сохраняет зубы от разрушения, а также эффективно отбеливает поверхность. Жевание твердого сыра осуществляет механическую чистку и массирование десен.
Хрустящие семена кунжута действуют как мягкий скребок для снятия налета, выравнивают баланс кальция.
Гриб шиитаке содержит лентинан – вещество, полезное для профилактики налета и защиты зубной эмали.
Вредные продукты для зубов
Вредные продукты для зубов повреждают эмаль, травмируют десны, разрушают зубы кислотами, поддерживают болезнетворные микроорганизмы. Слишком мягкие продукты для зубов не обеспечивают жевательной нагрузки. Жареные семечки разрушают зубную эмаль: при постоянном щелканьи она не успевает обновляться.
Сухари травмируют зубную оболочку и десны. Свинина, сало, сливочное масло, белый хлеб, сдоба, блюда быстрой кухни и различные мягкие продукты для зубов не приносят пользы. Без достаточной нагрузки десны теряют крепость, в связи с чем зубы могут выпадать. Из-за разрушения эмали возникает угроза проникновения микробов внутрь зубов.
Пепси-кола, лимонад, разноцветные газировки и энергетические напитки содержат химические ингредиенты, губительные для эмали. Особенно если после питья не ополоснуть рот. То же касается соды и напитков на ее основе.
Увлечение соевым соусом неблагоприятно влияет на чистоту и цвет зубов. Сохранить естественную красоту и оттенок поможет личная гигиена ротовой полости.
- Соки из пакетов, красное вино при многократном употреблении вызывают потемнение зубной поверхности. С профилактической целью рот после такого питья необходимо прополаскивать чистой водой. Не стоит обольщаться и относительно белого вина: оно тоже вредит зубам, не меньше красного. Поэтому правило полоскания ротовой полости распространяется и на этот напиток.
Сахар и соль, кофе и чай блокируют усвоение кальция. Сигаретные смолы и никотин, кроме прочего вреда, являются весьма агрессивными красителями.
Темные ягоды (черника, ежевика, смородина), сочные цветные овощи (свекла), соки, цветное мороженое обладают такими же красящими свойствами. Значит ли это, что от этих полезных продуктов должны отказаться все, кто следит за белоснежностью зубных поверхностей? Естественно, нет. Просто нужно всегда помнить о профилактике – тщательно полоскать рот после еды.
Красящие зубы продукты
Правильные продукты для зубов, вместе с грамотным уходом за ротовой полостью, обеспечивают им естественный белый цвет разного тона. Красящие продукты для зубов могут превратить белизну в черный, коричневый, желтый, красный оттенки. Определить, оставит ли тот или иной продукт следы на зубах, поможет простой тест: нужно капнуть едой на белую ткань из хлопка. Если пятно осталось, то и зубы окрасятся.
Темные пигменты присутствуют в черном и фруктовых чаях, кофе, какао, коле, шоколаде, черных ягодах, бальзамическом уксусе, соевом соусе. Коричневые зубы – неизбежный удел хронических курильщиков.
Красноватый оттенок зубам придают кетчупы и томатный сок, красные вина, соки, ягоды. Кроме окрашивания, кислоты этих продуктов неблагоприятно влияют на очищенную эмаль.
Фиолетовый налет на зубах появляется после черники, смородины, ежевики, темных вин. Обилие кислот в ягодах вызывает оскомину и чувствительную реакцию на высокие и низкие температуры.
Желтый цвет на зубах остается от приправ карри, горчицы, а также конфет, газированных напитков и сладостей с красителями.
Как сохранить естественный цвет зубов? Советы:
- отказаться от вредных привычек;
- не злоупотреблять вредными продуктами;
- для кофе, чая применять соломинку;
- часто ополаскивать рот;
- чистить зубы после еды, содержащей пигменты.
Правильные продукты для зубов избавят от многих стоматологических проблем. Кроме того, для здоровья зубов нужно пить не слишком холодные и не горячие напитки, придерживаться личной гигиены, а стоматолога посещать не только когда разболелся зуб и распухло лицо, но и с профилактической целью.
[3], [4]
Самые вредные для зубов продукты — Медицинский портал «МЕД-инфо»
В 2010 году исследователи из Стоматологической школы Университета Бристол попытались определить, какие продукты являются самыми вредными для зубов. Оказалось, что, например, привычные нам лимоны и фруктовые чаи пагубно влияют на состояние эмали и разрушают её из-за присутствия в их составе большого количества кислот. Такой же вред наносят полости рта белое вино и энергетические напитки. Антидепрессанты и некоторые обезболивающие препараты на основе ибупрофена делают слюну вязкой и подсушивают слизистую рта, в результате чего зубы становятся излишне подверженными разрушительному влиянию агрессивной среды.
Цитрусовые (лимоны, грейпфруты, апельсины и соки из них). В составе таких фруктов имеются кислоты (как, кстати говоря, и в газированных напитках), которые в высоких концентрациях разрушают эмаль. После употребления цитрусовых специалисты рекомендуют ополоснуть рот водой или почистить зубы, а сок из них лучше всего пить через трубочку, чтобы уменьшить контакт жидкости с эмалью. Предпочтение следует отдавать свежевыжатым сокам без сахара.
Вино и пиво. Кислотность этих напитков также способна оказать негативное воздействие на структуру зуба. Кроме того, вино окрашивает эмаль. Его лучше приберечь для праздника, а «забыть» о существовании пива полезно не только для полости рта, но и для здоровья всего организма в целом. Медики советуют отдавать предпочтение белым винам и пить их небольшими глотками.
Чай и кофе. Ещё одна «сладкая парочка», содержащая в своём составе красящие танины, проникающие в зубную эмаль и придающие ей непривлекательный тусклый оттенок. И беда не только в цвете, ведь танины за счёт своей липкой структуры буквально притягивают бактерии. Немного смягчить ситуацию может добавление в кофе и чай молока. Если же вы не любитель подобных экспериментов, то стоит задуматься о сокращении количества опасных напитков в своём рационе.
Батончики мюсли. С одной стороны, это лакомство даже полезно, а с другой – очевидно содержит слишком много сахара. Чаще всего такие сладости используются в качестве перекуса, поэтому стоматологи рекомендуют питаться не менее 5 раз в день (включая второй завтрак и полдник), чтобы избежать непредвиденного возникновения чувства голода. Мюсли в шоколаде, йогурте, мёде содержат значительное количество жиров, способствующих, к тому же, набору лишнего веса. В других разновидностях продукта иногда наблюдается повышенное содержание соли, которая задерживает в организме воду и нарушает водно-солевой баланс.
Яблоки. В результате обследования более 1 000 человек в возрасте 18-30 лет на предмет выявления связи между рационом и износом эмали и дентина, учёные пришли к выводу, что люди, любящие яблоки, в 3,7 раза больше рискуют заработать проблемы с зубами. В плодах некоторых сортов яблок содержатся целых 4 чайные ложки сахара, которые вызывают значительное повышение кислотности ротовой полости. Если человек ест фрукт медленно, то высокий уровень кислоты успевает навредить его эмали. Чтобы избежать неприятностей, медики предлагают заедать яблоко кусочком сыра, так как содержащийся в нём кальций нейтрализует разрушительное действие кислот.
Итак, мы видим, что даже такие привычные и, казалось бы, полезные продукты как яблоки, апельсины или мюсли способны навредить зубам. Вероятно, это хороший повод прислушаться к советам специалистов касательно предотвращения неприятных последствий их употребления. Однако не следует забывать, что врагами эмали являются и менее полезные лакомства: газированные напитки, жевательные конфеты, чипсы, картофель фри. Хлеб, макароны, картошка сами по себе не являются сладкими, но содержат крахмал, который во рту под действием слюны распадается на простые сахара, столь необходимые кариесогенной микрофлоре. К сожалению, даже сухофрукты (изюм, курага, чернослив) для зубов представляют собой всего лишь полный аналог липких жевательных конфет. Именно поэтому для сохранения здоровья полости рта необходимо тщательно ухаживать за зубами.
В связи с этим читайте на нашем сайте о том, как правильно подобрать зубную щётку и зубную пасту.
Белая диета – обязательное условие после отбеливания зубов, чтобы сохранить белоснежную улыбку и не навредить эмали.
Вы выполнили отбеливание зубов, а врач рекомендует придерживаться белой диеты? Хотите знать точный чек-лист продуктов, которые по рекомендациям дантистов не стоит употреблять при белой диете. Чем можно заменить продукты с красящими пигментами? Об этом и о многом другом нам рассказали эксперты.
Белая диета – особый тип питания, при котором человек употребляет не красящие продукты, то есть без выраженного пигмента. Так называемая прозрачная диета назначается после отбеливания зубов. Бесцветная диета рекомендована пациентам, чтобы закрепить эффект, сохранить полученный цвет зубной эмали как можно дольше, оградить от воздействия различных веществ. Также белой диете нужно следовать при домашнем отбеливании.
Клинический случай при прозрачной диете: пациентка запланировала домашнее отбеливание зубов. Приобрела в стоматологии специальные средства (каппы с гелем), проконсультировалась со стоматологом. Бесцветной диеты рекомендуется придерживаться в течение всего срока отбеливания (около недели), а также еще 7 – 10 дней по окончанию курса.
Соблюдение бесцветной диеты актуально не только для сохранения эффекта от процедуры. Не следует подвергать дополнительным испытаниям эмаль зубов, которая так или иначе после отбеливающих процедур ослаблена, имеет пористую структуру. За две – три недели белой диеты эмаль восстановится, и вы сможете вернуться к привычному образу жизни, но с определенными нюансами по пигментному содержимому продуктов.
Насколько жестко необходимо соблюдать белую диету?
Настолько, насколько возможно при диете. Например, чтобы эффект сохранился надолго, при белой диете следует избегать продуктов с красящими пигментами в течение 2 – 3 недель после процедуры.
Также в рамках белой диеты специалисты советуют постепенно вводить полезные привычки: частично или полностью отказаться от красного вина, кофе или черного чая, пить красящие напитки через трубочку, заменить тот же чай кефиром или молоком.
Помните! Здоровой эмали зубов пигментные вещества не страшны, а при наличии неизбежных микроповреждений после отбеливания красители могут проникнуть вглубь и окрасить ее.
Самое главное в белой диете – это обращать внимание на цвет продуктов. По количеству, разновидностям продуктов питания жестких ограничений у диеты нет.
Что можно есть при белой диете после отбеливания? Готовый набор продуктов
Сформируйте свой рацион белой диеты таким образом, чтобы не просто кушать «бесцветные» продукты (бананы, молоко, творог), а максимально полезные для зубов. В частности, полезна пища с высоким содержанием фтора и кальция, витамина С, А, Е, и такая белая полезная диета положительно скажется на состоянии эмали и иммунитете в целом.
ТОП-10 групп продуктов при белой диете:
- Молочные продукты без красителей (например, если это йогурт, то без наполнителей, светлый): творог, молоко, йогурт, сливочное масло, твердый сыр, сырковая масса;
- Рыба и различные морепродукты: особенно полезна морская и океаническая рыба, кальмары, гребешки. Чтобы убедиться, что в продуктах нет красителей, всегда читайте состав;
- Фрукты: груши, зеленые яблоки (желательно не сырые, а печеные), бананы. Важно, чтобы фрукты были некислые, и не раздражали эмаль;
- Мясо птицы (индейка, курица), а также соевые продукты при бесцветной диете;
- Хлебобулочные и макаронные изделия;
- Цветная, белокочанная, брюссельская капуста;
- Белки яиц, авокадо – идеальные продукты для прозрачной диеты и здоровья в целом;
- Картофель;
- Каши: рис, манка, перловая;
- Спаржа, сельдерей, приготовленные на пару – не просто диета, а правильное питание.
Обратите внимание! Если вы сомневаетесь в каком-либо из перечисленных продуктов для белой диеты, просто обработайте его термически. Например, если хочется приготовить блюдо из брюссельской капусты, но вам она кажется слишком зеленой, приготовьте ее на пару или в духовке.
Представленный хит-лист из 10-ти продуктов бесцветной диеты позволит вам полноценно питаться в течение нескольких недель, получать все полезные вещества, но не рисковать отбеленными зубами.
Также следите за температурой пищи для диеты. Она должна быть теплой, но никак не горячей или холодной, чтобы не подвергать риску эмаль зубов.
Что именно не рекомендовано есть при белой диете? Стоп-лист продуктов
Белая диета исключает из рациона следующие продукты:
- черный и зеленый чай. Кстати, именно от зеленного чая на зубах крайне быстро образуется налет. Этот продукт также стоит исключить из белой диеты, чтобы после отбеливания ваши зубы не потемнели;
- яркие соусы: томатный, соевый, аджика, кетчуп и др.;
- кофе, какао – явные стоп-напитки прозрачной диеты;
- цветные фрукты: сливы, темный виноград, красные яблоки;
- фруктовые и овощные соки, компот, морс;
- шоколад, леденцы, драже;
- цитрусовые;
- варенье;
- яичный желток;
- красное вино.
Что будет, если все-таки нарушить правило белой диеты?
Ничего катастрофического, но эффект от отбеливания зубов будет уже не самый идеальный. Во-первых, тонкая пленка пигментного налета сделает свое дело – цвет потемнеет. Во-вторых, при нарушении требований диеты исчезнет тот самый блеск и сверкание эмали, за что многие пациенты так любят отбеливание. В-третьих, пациент сам увидит разницу на зубах, и ему будет обидно, что ради минутной слабости или невнимательности он испортил эстетику безупречной улыбки. Также есть риск возникновения кариеса или воспалительных заболеваний десен.
Что еще делать, кроме белой диеты?
Существует еще ряд рекомендаций, придерживаясь которых удастся максимально сохранить эффект от профессионального или домашнего отбеливания зубов:
- по возможности не курить или минимизировать количество выкуриваемых сигарет в сутки, постепенно сводить присутствие табака на нет;
- представительницам прекрасного пола стоит на пару недель после отбеливания зубов отказаться от яркой красной помады – можно пользоваться прозрачным гигиеническим блеском;
- после курса осветления эмали гигиена ротовой полости должна быть щадящей. Основные рекомендации: использовать мягкую зубную щетку, а также зубную пасту без крупных абразивных частичек, но с высоким содержанием фтора в составе;
- чтобы поддерживать эффект от отбеливания, стоит выполнять регулярную профессиональную чистку. Рекомендуем заранее на чистку после отбеливания, чтобы закрыть вопрос ухода за зубами и правильной профилактики.
При соблюдении указанных рекомендаций и белой диеты можно сохранить белый цвет зубов после отбеливающих процедур в течение двух лет!
6 простых способов естественного отбеливания зубов в домашних условиях
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
В 2015 году американцы потратили более 11 миллиардов долларов на отбеливание зубов, в том числе более 1,4 миллиарда долларов на отбеливание в домашних условиях (1).
Есть множество продуктов на выбор, когда дело доходит до отбеливания зубов.
Однако большинство отбеливающих средств содержат химические вещества для отбеливания зубов, что беспокоит многих.
Если вы хотите сделать зубы белее, но при этом не хотите использовать химические вещества, в этой статье перечислены многие варианты, которые являются как естественными, так и безопасными.
Множество факторов заставляют зубы тускнеть и терять яркий белый блеск.
Некоторые продукты могут испачкать эмаль, которая является внешним слоем зубов. Кроме того, налет на зубах может сделать их желтыми.
Этот тип обесцвечивания обычно можно лечить с помощью обычных чистящих и отбеливающих средств.
Однако иногда зубы выглядят желтыми из-за эрозии твердой эмали, обнажающей дентин под ней. Дентин — это от природы желтая костная ткань, которая находится под эмалью.
Вот 6 простых способов естественного отбеливания зубов.
Масляный полоскание — это традиционное индийское народное средство, предназначенное для улучшения гигиены полости рта и выведения токсинов из организма.
Эта практика включает полоскание маслом во рту для удаления бактерий, которые могут превратиться в зубной налет и сделать ваши зубы желтыми (2).
Традиционно индийцы использовали подсолнечное или кунжутное масло для вытягивания масла, но подойдет любое масло.
Кокосовое масло — популярный выбор, потому что оно имеет приятный вкус и приносит много пользы для здоровья.
Кокосовое масло также богато лауриновой кислотой, которая известна своей способностью уменьшать воспаление и убивать бактерии (3, 4, 5, 6).
Несколько исследований показали, что ежедневное полоскание маслом снижает количество бактерий во рту, а также зубного налета и гингивита (3, 7, 8).
Streptococcus mutans — один из основных типов бактерий во рту, вызывающих зубной налет и гингивит.Одно исследование показало, что ежедневное полоскание с кунжутным маслом значительно уменьшило количество Streptococcus mutans в слюне всего за 1 неделю (8).
К сожалению, никакие научные исследования не доказали, что масляное полоскание отбеливает зубы. Однако это безопасная практика, и ее стоит попробовать. Многие люди утверждают, что их зубы становятся белее и ярче после регулярного полоскания маслом.
Для снятия масла положите в рот 1 столовую ложку кокосового масла и протолкните и вытолкните масло через зубы. Кокосовое масло твердое при комнатной температуре, поэтому вам может потребоваться несколько секунд, чтобы оно растаяло.Продолжайте вытягивание масла в течение 15–20 минут.
Не забудьте сплюнуть кокосовое масло в унитаз или мусорное ведро, так как оно может вернуться в твердую форму в ваших сливных трубах и вызвать засорение.
В отличие от многих других методов отбеливания зубов, удаление кокосового масла не подвергает зубы воздействию кислоты или других ингредиентов, разрушающих эмаль. Это означает, что это безопасно делать ежедневно.
Кокосовое масло можно купить в Интернете.
Резюме Удаление кокосового масла включает полоскание маслом во рту в течение 15–20 минут для удаления бактерий.Ежедневная практика может уменьшить зубной налет и сделать зубы ярче.
Пищевая сода обладает естественными отбеливающими свойствами, поэтому она является популярным ингредиентом коммерческих зубных паст.
Это мягкий абразив, который помогает стирать поверхностные пятна с зубов.
Кроме того, пищевая сода создает щелочную среду во рту, что препятствует размножению бактерий (9).
Это средство не отбеливает зубы за ночь, но вы должны заметить изменение внешнего вида зубов со временем.
Наука еще не доказала, что чистка обычной пищевой содой отбеливает ваши зубы, но несколько исследований показывают, что зубная паста, содержащая пищевую соду, обладает значительным отбеливающим эффектом.
Одно исследование показало, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, были значительно более эффективными при удалении желтых пятен с зубов, чем стандартные зубные пасты без пищевой соды. Чем выше концентрация пищевой соды, тем сильнее эффект (10).
Кроме того, обзор пяти исследований показал, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, удаляют зубной налет с зубов более эффективно, чем зубные пасты без пищевой соды (11).
Чтобы использовать это средство, смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с 2 чайными ложками воды и почистите зубы пастой. Вы можете делать это несколько раз в неделю.
Пищевую соду можно купить в продуктовом магазине или найти в Интернете.
Краткое описание Чистка щеткой пастой из пищевой соды и воды может уменьшить количество бактерий во рту и удалить пятна с поверхности.
Перекись водорода — это естественный отбеливающий агент, который также убивает бактерии во рту (12).
На самом деле, люди годами использовали перекись водорода для дезинфекции ран из-за ее способности убивать бактерии.
Многие коммерческие отбеливающие средства содержат перекись водорода, хотя и в гораздо большей концентрации, чем вы будете использовать.
К сожалению, ни в одном исследовании не изучалось влияние полоскания или чистки щеткой только с использованием перекиси водорода, но в нескольких исследованиях анализировались коммерческие зубные пасты, содержащие перекись.
Одно исследование показало, что зубная паста, содержащая пищевую соду и 1% перекиси водорода, делает зубы значительно белее (13).
Другое исследование показало, что чистка зубов коммерческой зубной пастой, содержащей пищевую соду и перекись два раза в день, приводит к тому, что зубы становятся белее на 62% за 6 недель (14).
Однако есть некоторые вопросы относительно безопасности перекиси водорода.
Хотя сильно разбавленные концентрации кажутся безопасными, высокие концентрации или чрезмерное употребление могут вызвать раздражение десен и чувствительность зубов. Также есть опасения, что высокие дозы могут вызвать рак, но это не доказано (15, 16, 17, 18, 19).
Один из способов использования перекиси водорода — это жидкость для полоскания рта перед чисткой зубов. Убедитесь, что вы используете 1,5% или 3% раствор, чтобы избежать побочных эффектов.
Самая распространенная концентрация перекиси водорода в аптеке — это 3% раствор. Вы можете легко разбавить эту концентрацию до 1,5%, смешав равные части перекиси и воды.
Другой способ использования перекиси водорода — смешивание ее с пищевой содой для изготовления зубной пасты. Смешайте 2 чайные ложки перекиси водорода с 1 чайной ложкой пищевой соды и аккуратно почистите этой смесью зубы.
Ограничьте использование этой домашней пасты до нескольких раз в неделю, так как чрезмерное использование может разрушить зубную эмаль.
Перекись водорода можно купить в Интернете.
Резюме Перекись водорода — это естественный отбеливающий агент, который убивает бактерии во рту. Вы можете использовать его в качестве жидкости для полоскания рта или смешать с пищевой содой, чтобы получить отбеливающую зубную пасту.
Диета с высоким содержанием фруктов и овощей может быть полезна как для вашего тела, так и для ваших зубов.
Хотя хрустящие сырые фрукты и овощи не заменяют их чистку, они могут помочь стереть налет во время жевания.
Клубника и ананас — два фрукта, которые, как утверждается, помогают отбеливать зубы.
Клубника
Отбеливание зубов смесью клубники и пищевой соды — натуральное средство, которое стало популярным среди знаменитостей.
Сторонники этого метода утверждают, что яблочная кислота, содержащаяся в клубнике, удаляет пигментные пятна на зубах, а пищевая сода удаляет пятна.
Однако это лекарство не было полностью подтверждено наукой.
Хотя клубника может помочь отшелушивать зубы и сделать их белее, она вряд ли проникнет сквозь пятна на зубах.
Недавнее исследование показало, что смесь клубники и пищевой соды вызывает очень небольшое изменение цвета зубов по сравнению с коммерческими отбеливающими продуктами (26).
Если вы решите попробовать этот метод, ограничьте его использование до нескольких раз в неделю.
Несмотря на исследования, показавшие, что паста из клубники и пищевой соды оказывает минимальное влияние на зубную эмаль, чрезмерное использование может вызвать ее повреждение (27, 28).
Чтобы использовать это средство, раздавите свежую клубнику, смешайте ее с пищевой содой и нанесите смесь на зубы.
Ананас
Некоторые утверждают, что ананас отбеливает зубы.
Исследование показало, что зубная паста, содержащая бромелаин, фермент, обнаруженный в ананасах, была значительно более эффективной при удалении пятен с зубов, чем стандартная зубная паста (29).
Однако нет никаких доказательств того, что употребление ананасов дает такой же эффект.
Резюме Некоторые фрукты могут иметь свойства, которые помогают отбеливать зубы. Регулярно ешьте сырые фрукты и овощи, чтобы стереть налет и сохранить чистоту зубов.
Хотя с возрастом ваши зубы желтеют от природы, некоторые вещи помогают предотвратить появление пятен на зубах.
Ограничьте окрашивание продуктов и напитков
Кофе, красное вино, газированные напитки и темные ягоды печально известны тем, что окрашивают зубы.
Это не означает, что вы должны полностью избегать их, но вы должны ограничить время, в течение которого эти вещества контактируют с вашими зубами.
Если возможно, пейте напитки, о которых известно, что они окрашивают зубы, из соломинки, чтобы предотвратить прямой контакт с зубами.
Кроме того, чистите зубы вскоре после употребления одного из этих продуктов или напитков, чтобы ограничить их влияние на цвет ваших зубов.
Кроме того, избегайте курения и жевания табака, так как и то, и другое может вызвать изменение цвета зубов.
Ограничьте потребление сахара
Если вы хотите, чтобы зубы были белее, сократите потребление сахара.
Диета с высоким содержанием сахара поддерживает рост Streptococcus mutans , основного типа бактерий, вызывающих зубной налет и гингивит (30, 31).
Когда вы употребляете сладкую пищу, обязательно сразу после этого чистите зубы.
Обеспечьте достаточное количество кальция в вашем рационе
Некоторое изменение цвета зубов вызвано эрозией эмали и обнажением желтого дентина под ней. Таким образом, все, что вы делаете для укрепления эмали зубов, поможет сохранить их жемчужно-белый цвет.
Продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр и брокколи, могут помочь защитить зубы от эрозии эмали (32).
Резюме Здоровая диета с достаточным содержанием кальция может помочь предотвратить пожелтение зубов.Чистка зубов вскоре после еды также поможет предотвратить появление пятен.
Хотя некоторое изменение цвета зубов происходит естественным образом с возрастом, это в значительной степени является результатом накопления налета.
Регулярная чистка зубов и зубная нить могут помочь вашим зубам оставаться белыми, уменьшая количество бактерий во рту и предотвращая накопление зубного налета.
Зубная паста мягко стирает пятна с зубов, а чистка зубной нитью удаляет бактерии, которые приводят к образованию зубного налета.
Регулярная чистка зубов также может помочь вашим зубам оставаться чистыми и белыми.
Краткое описание Ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью, а также регулярная чистка в кабинете стоматолога предотвращают накопление пожелтевшего налета на зубах.
Существует несколько других методов естественного отбеливания зубов, но нет никаких научных доказательств их безопасности или эффективности.
Некоторые из недоказанных методов включают:
- Активированный уголь. Чистка порошком древесного угля предположительно выводит токсины изо рта и удаляет пятна с зубов.
- Каолиновая глина. Сторонники этого метода утверждают, что чистка зубов глиной помогает удалить пятна с зубов.
- Кожура фруктов. Считается, что протирание зубов кожурой апельсина, лимона или банана делает их белее.
- Яблочный уксус. Нет никаких доказательств того, что использование уксуса для полоскания рта помогает отбелить зубы. Напротив, он ослабляет эмаль и способствует разрушению зубов.
Сторонники этих методов заявляют, что они делают зубы значительно белее, но никакие исследования не оценивали их эффективность.Это также означает, что они не тестировались на побочные эффекты при использовании на зубах.
Резюме Активированный уголь, каолиновая глина и фруктовые пилинги могут помочь отбелить зубы, но ни одно исследование не оценило безопасность или эффективность этих методов.
Есть несколько естественных методов отбеливания зубов. Большинство из этих средств мягко удаляют поверхностные пятна с зубов.
Однако большинство стоматологов предлагают отбеливающие процедуры, которые намного эффективнее этих натуральных средств.Они включают в себя отбеливание зубов, которое может быть более эффективным при сильном изменении цвета зубов. Чрезмерное использование любого отбеливающего средства может повредить зубы.
Всегда уточняйте у стоматолога, какие варианты лучше всего подходят для вас.
Этот материал был первоначально опубликован 9 ноября 2016 года. Текущая дата публикации отражает обновление, которое включает медицинский обзор Кристины Франк-Мельник, DDS.
Детское скрежетание зубами: что должны делать родители
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
В течение первого года жизни у вашего ребенка много дел. Одно из самых заметных событий связано с прорезыванием зубов. По мере прорастания каждого зуба ваш ребенок испытывает новые ощущения и дискомфорт.
Вы замечали, что ваш ребенок скрипит зубами? В большинстве случаев это действие не более чем простое исследование.Но если это случается часто, у вашего ребенка может быть бруксизм — состояние, при котором он регулярно скрипит зубами.
Подробнее о бруксизме, его причинах и способах лечения естественным путем.
Бруксизм — это заболевание, при котором вы регулярно скрипите зубами. Он поражает младенцев, детей и взрослых. Это может случиться днем и ночью. В вечерние часы это называется бруксизмом сна. Хорошая новость в том, что в большинстве случаев заболевание протекает легко и не требует лечения.
Симптомы бруксизма включают:
- скрежетание зубами или сжатие челюсти
- скрежет достаточно громко, чтобы слышать
- поврежденные или стертые зубы
- боль или болезненность в челюсти
- боль в ухе или головная боль возле висков
Младенцы беспокоит их, поэтому может быть трудно понять, что происходит.Тем не менее, даже несмотря на то, что звук скрежета трудно вынести, с вашим ребенком, вероятно, все в порядке.
Первый зуб у вашего ребенка может появиться во рту уже через 4 месяца после рождения. Многие дети получат первый зуб после 7-месячного возраста. Они будут получать их больше в течение оставшейся части первого года, когда вы можете начать замечать скрежет.
Примерно каждый третий человек страдает бруксизмом. У взрослых причиной может быть стресс или гнев, тип личности (соревновательный, гиперактивный и т. Д.).), и даже воздействие определенных стимуляторов, таких как кофеин или табак. Иногда причина неизвестна.
Возраст — еще один фактор. Младенцы могут скрипеть зубами в ответ на боль при прорезывании зубов. Бруксизм также относительно часто встречается у детей младшего возраста. Обычно он исчезает к подростковому возрасту.
Многие младенцы и дети перестают скрежетать зубами естественным путем. Никакого другого лечения не требуется. Осложнения в этом возрасте редки.
За детьми старшего возраста, страдающими бруксизмом, следует более внимательно наблюдать, чтобы убедиться, что они не повреждают зубы взрослых.У них может развиться заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) из-за многократного сжимания челюсти.
Бруксизм не всегда связан с прорезыванием зубов, но в течение первого года жизни ребенка они могут идти рука об руку.
Если вы заметили, что ваш ребенок скрипит зубами, попробуйте предложить ему игрушку для прорезывания зубов, чтобы он его грыз. Существует множество типов, которые вы можете протестировать, чтобы увидеть, какой из них работает лучше всего.
- Ремешки из натурального каучука, такие как Sophie the Giraffe от Vulli, мягкие и удобные. Они не содержат фталатов или бисфенола А (BPA).
- Ледяные прорезыватели, такие как кольца-пустышки Nuby, содержат небольшое количество жидкости, сдерживающей озноб. Прохлада может облегчить боль, возникающую при протыкании зубов сквозь десны.
- Деревянные прорезыватели, такие как прорезыватели из клена, мягкие и не содержат химикатов. Они также обладают естественным антимикробным действием.
- Силиконовые ожерелья для зубов, такие как Chewbeads, отлично подходят, когда вы находитесь вне дома. Они позволяют вашему ребенку жевать немного без помощи рук, когда он чувствует позыв.
Самодельные вспомогательные средства для прорезывания зубов могут иметь разные формы.Попробуйте намочить большую часть мочалки и сложить ее пополам. Затем заморозьте на несколько часов и дайте ребенку подержать его за сухую четверть. Холод и твердость должны принести им облегчение.
Некоторые родители используют янтарные ожерелья для прорезывания зубов, чтобы облегчить симптомы прорезывания зубов. До сих пор не решено, подходят ли эти ожерелья. Перед использованием лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. Удушение — это реальный риск, когда вы кладете что-либо на шею ребенка. В целях безопасности снимайте ожерелье перед сном и перед сном.
Бруксизм также может быть вызван стрессом, особенно у детей старшего возраста. Если вы подозреваете, что скрежетание зубами вашего ребенка связано с беспокойством или беспокойством, постарайтесь решить эти проблемы напрямую. Успокаивающий распорядок дня перед сном может помочь при ночной растирании.
Если ваш ребенок продолжает скрипеть зубами в детстве, у него возникают боли или осложнения, обратитесь к стоматологу. Существуют специальные капы, которые можно подогнать под зубы вашего ребенка, чтобы предотвратить необратимое повреждение зубов.
Свяжитесь со своим педиатром в любое время, когда вас беспокоит здоровье вашего ребенка. В большинстве случаев скрежетание зубами мягкое и не имеет длительного эффекта. Но следите за любыми изменениями в зубах вашего ребенка.
Также сообщите о любой раздражительности, которая может быть результатом боли в челюсти, ушной боли или другой болезненности, вызванной сжатием.
Звук и мысленный образ скрежета зубами вашего ребенка могут беспокоить вас. Но помните, что это, вероятно, временное состояние, которое пройдет само по себе.
Если вы все еще беспокоитесь о зубах ребенка, запишитесь на прием к стоматологу. Младенцы должны прийти к стоматологу в первый раз, когда у них появится первый зуб, или, по крайней мере, к их первому дню рождения. Вы можете защитить зубы своего ребенка, если будете регулярно посещать его.
Названия зубов: схема, типы и функции
Зубы помогают человеку есть, говорить, улыбаться и придавать форму лицу ртом. У каждого типа зубов есть название и определенная функция.
Зубы состоят из разных слоев — эмали, дентина, пульпы и цемента. Эмаль, самое твердое вещество в организме, находится на внешней стороне зуба. Второй слой — дентин, который мягче эмали, а самый глубокий слой внутри зуба — пульпа, состоящая из нервов и кровеносных сосудов. Цемент находится на корне зуба и под десной.
Количество и типы зубов у человека меняются с возрастом. Как правило, у людей в течение жизни есть два набора зубов — молочные зубы и постоянные или взрослые зубы.В этой статье мы рассмотрим зубы, которые есть у детей и взрослых, а также их функции.
У людей есть следующие типы зубов:
Резцы
Резцы — это острые зубы в передней части рта, которые кусают пищу и разрезают ее на более мелкие кусочки. Они плоские с тонким краем. Их еще называют передними зубами.
И у детей, и у взрослых по восемь резцов — четыре центральных резца в передней части рта, по два в каждом ряду, с одним боковым резцом по обе стороны от них.
Клыки
Клыки — это острые заостренные зубы, которые располагаются рядом с резцами и выглядят как клыки. Стоматологи также называют их клыками или зубами. У клыков самые длинные зубы, и люди используют их, чтобы рвать пищу.
У детей и взрослых по четыре клыка. У детей обычно появляются первые постоянные клыки в возрасте от 9 до 12 лет. Нижние клыки, как правило, проходят немного раньше, чем верхняя челюсть.
Премоляры
Премоляры, или двустворчатые, больше резцов и клыков.Они имеют множество выступов и помогают пережевывать и измельчать пищу. У взрослых восемь премоляров. Первый и второй премоляры — это коренные зубы, которые расположены рядом с клыками.
У маленьких детей нет премоляров. Они впервые появляются как постоянные зубы в возрасте 10–12 лет.
Моляры
Моляры самые большие из всех зубов. У них большая плоская поверхность с выступами, которые позволяют им пережевывать пищу и измельчать ее. У взрослых 12 постоянных коренных зубов — шесть на нижней и верхней челюсти, а у детей — восемь основных коренных зубов.
Последние прорезывающиеся моляры — это зубы мудрости или третьи моляры, которые обычно прорезаются в возрасте 17–21 лет. Они находятся в конце ряда зубов в дальних углах челюсти. У некоторых людей нет всех четырех зубов мудрости, или они могут не прорезаться в кости и никогда не появиться во рту.
Иногда зубы мудрости могут быть повреждены, что означает, что они могут попасть под десну и не могут прорасти должным образом.
Зубы мудрости, прорезавшиеся только наполовину или в неправильном положении, могут увеличить риск инфицирования или повреждения окружающих участков.Если у человека есть проблемы с зубами мудрости, необходимо обратиться к стоматологу.
Люди могут испытывать легкий дискомфорт, когда их зубы мудрости начинают проталкивать десны, но всем, кто чувствует сильную боль или опухоль, следует обратиться к стоматологу.
Дантисту может потребоваться удалить зубы мудрости, если у человека кариес, боль или инфекция. Люди не нуждаются в этих зубах для жевания, и их трудно содержать в чистоте из-за того, что они расположены далеко во рту.
У детей 20 молочных зубов.Молочные зубы впервые появляются в возрасте около 6 месяцев. У детей обычно появляются все молочные зубы к 3 годам.
Эти зубы постепенно выпадают, и их заменяют 28 постоянных зубов. Иногда постоянные зубы выталкивают молочные зубы, но обычно постоянные зубы проходят через десны в задней части рта за последним молочным зубом в челюсти.
Первые постоянные зубы, прорезавшиеся через десны, — это четыре первых, «шестилетних» коренных зуба, так называемые, потому что они обычно прорезываются, когда ребенку около 6 лет.
Первые молочные зубы выпадают на нижних центральных резцах. Центральные резцы взрослого человека, как правило, прорезываются примерно в то же время, что и первые постоянные коренные зубы в возрасте 6-7 лет.
Обычно люди теряют все молочные зубы примерно к 14 годам.
В следующей таблице показаны различные типы молочных зубов и обычный возраст, в котором дети приобретают и теряют их, по данным Американской стоматологической ассоциации:
| Тип зубов | Возрастные зубы проходят | Возрастные зубы потеряны | ||
| Верхняя челюсть | Верхняя губка | 2 | Верхняя губка | |
| Центральный резец | 8–12 месяцев | 6–7 лет | ||
| Боковой резец | 9–13 месяцев | 7–8 лет | ||
| Клык | месяцев 10–12 лет||||
| Первый моляр | 13–19 месяцев | 9–11 лет | ||
| Второй моляр | 25 –33 месяца | 10–12 лет | ||
| Нижняя челюсть | Нижняя челюсть | Нижняя челюсть | ||
| Второй моляр | –12 лет | |||
| Первый моляр | 14–18 месяцев | 9–11 лет | ||
| Клык | 17–23 месяца | 9–12 лет | ||
| Боковой резец | 10 месяцев | 7–8 лет | ||
| Центральный резец | 6–10 месяцев | 6–7 лет |
В возрасте от подросткового до двадцатилетнего возраста большинство людей также получат четыре зуба мудрости, что в сумме дает взрослым 32 зуба, обычно к 21 году.
В следующей таблице показаны различные типы постоянных зубов и их обычный возраст по данным Американской стоматологической ассоциации:
| Тип зубов | Возраст прорезывания зубов | |||
| Верхняя челюсть | Верхняя челюсть | |||
| Центральный резец | 7–8 лет | |||
| Боковой резец | 8–9 лет | |||
| Первый премоляр | 10–11 лет | |||
| Второй премоляр | 10–12 лет | |||
| Первый моляр | 6–7 лет | |||
| Второй моляр | 12–13 лет | |||
| 17–21 год | ||||
| Нижняя челюсть | Нижняя челюсть | |||
| Третий моляр или зубы мудрости | 17–21 год | |||
| Второй моляр | 11–13 лет | |||
| Первый моляр | 6–7 лет | Второй моляр | премоляр | 11–12 лет |
| Первый премоляр | 10–12 лет | |||
| Клык | 9–10 лет | |||
| Боковой резец | 7–8 лет | Центральный резец | ||
Возраст, в котором прорезываются или появляются зубы, варьируется от ребенка к ребенку, поэтому родителям или опекунам не нужно беспокоиться, если зубы их ребенка не соответствуют приведенным выше образцам.Проконсультируйтесь с детским стоматологом, если задержка у ребенка превышает 1 год. Стоматологи могут сделать рентген, чтобы убедиться, что взрослые зубы присутствуют и развиваются должным образом.
Зубы человека включают резцы, клыки, премоляры и коренные зубы. У детей обычно появляются все 20 молочных зубов примерно к 3 годам. Примерно к 21 году у большинства людей появляются зубы мудрости и все 32 постоянных зуба.
Зубы необходимы для правильного пережевывания пищи и помощи людям в разговоре.Хороший уход за всеми зубами и поддержание хорошей гигиены полости рта на протяжении всей жизни может помочь сохранить зубы крепкими и здоровыми.
Люди могут поддерживать чистоту зубов и рта с помощью следующих ежедневных практик:
- чистка зубов два раза в день
- использование зубной пасты с фтором
- чистка зубной нитью не менее одного раза в день
- соблюдение сбалансированной диеты
- избегание избыточного сахара в еде и напитках
Регулярное посещение стоматолога для чистки и осмотра может гарантировать, что зубы остаются в хорошем состоянии, и позволит оперативно лечить любые проблемы.
Зубы и типы зубов
Доктор Джордж Гидрай
Зубы — самые твердые структуры человеческого тела. Тип, количество и расположение зубного ряда соответствуют зубному ряду .
У людей два набора зубов:
Молочные зубы
Молочные зубы также известны как молочные зубы , молочные зубы, молочные зубы или временные зубы .Молочные зубы начинают формироваться во время эмбриональной фазы и прорезывать в младенчестве (от 6 месяцев до 3 лет).
Обычно имеется 20 молочных зубов, по 10 на каждой зубной дуге: 4 резца (2 центральных резца и 2 боковых резца), 2 клыка и 4 коренных зуба.
Обычно к возрасту от 12 до 14 лет все молочные зубы заменяются постоянными, но при отсутствии постоянных зубов они могут оставаться функциональными в течение многих лет.
Постоянные зубы
Постоянные зубы (или взрослых зубов ) — это второй набор зубов и обычно состоит из 32 зубов.Первые постоянные зубы появляются примерно в возрасте 6 лет и обычно являются первыми коренными зубами, которые прорезываются сразу за последними «молочными» коренными зубами первого зубного ряда.
Постоянные премоляры заменяют молочные коренные зубы первичного зубного ряда, и все постоянные коренные зубы прорезываются позади временных зубов.
До возраста тринадцати лет появятся двадцать восемь из тридцати двух постоянных зубов.Четыре последних постоянных зуба, третьи моляры или зубы мудрости обычно появляются в возрасте от 17 до 25 лет.
Функция зубьев
Жевание
Жевание — это основная функция зубов. Зубы являются частью пищеварительной системы ; жевание — это первая стадия процесса пищеварения.
Пища должна быть расщеплена и пережевана перед попаданием в пищеварительную систему, чтобы организм мог легко усваивать из нее питательные вещества.При отсутствии зубов пищеварение затруднено, что приводит к значительным нарушениям всасывания пищи.
В зависимости от положения и типа зубы участвуют в резке, разрыве или измельчении пищи.
Эстетика
Зубы, особенно те, которые расположены на видимых участках, играют важную эстетическую роль. Положение, форма и оттенок зубов оказывают заметное влияние на формирование личности каждого человека.
Произношение
Зубы могут помочь нам правильно произносить, так как они играют важную роль в произношении согласных .Отсутствие зубов (особенно верхних передних зубов) может несколько нарушить нормальную речь.
Типы зубьев
Обычно у человека 32 постоянных зуба: 16 на верхней дуге и 16 на нижней дуге. Иногда из-за генетических нарушений, врожденных дефектов или проблем с прорезыванием зубов больше или меньше.
Зубы делятся на четыре основные группы, каждая из которых имеет четко определенное положение и функцию.
Последний обзор и обновление: май 2019 г.
Строение зуба >>| — Пандиа.ru
, г.
-,.
(200),,.
, г.
.
:
%
100-90%
90-70%
70-55%
55-0%
.
1.
:
1. пораженный зуб :
а)
б)
в)
2. отток гноя :
а)
б)
в)
3. Лечение острого пародонтита составляет:
а) терапевтическая
б) хирургический
в) ортопедический
4. Хирург-стоматолог использует в своей работе
а) провода
б) бур
в) зубные щипцы
5. :
а) зуб пломбированный
б) шатающийся зуб
в) молочный зуб
6. прививка :
а) трансплантат
б) протез
в) вкладыш
7. :
а) протез верхней челюсти
б) протез расщелины неба
в) мостовидный протез
8. ломкость костей :
а)
б)
в)
9. :
а) чистка зубов
б) мера пресечения
в) зубная паста
10. остатки пищи :
а)
б)
в)
11. наконечник :
а)
б)
в)
12. функциональная окклюзия :
а)
б)
в)
13. :
а) пародонтит
б) пародонтальный абсцесс
в) пародонтология
14. Отсутствие зубьев :
а)
б)
в)
15. репозиция зубьев :
а)
б)
в)
16. профилактика стоматологических заболеваний :
а)
б)
в)
17. зубная щетка :
а)
б)
в)
18. неправильный прикус :
а)
б)
в)
19. частичный протез :
а)
б)
в)
20. для анализа истории болезни :
а)
б)
в)
21. оральный гигиена :
а)
б)
в)
22. :
а) сверхкомплектный зуб
б) отсутствующий зуб
в) зуб передний
23. корона фарфоровой куртки :
а)
б)
в)
24. для полоскания рта антисептическим раствором :
а)
б)
в)
25. :
а) язычные поверхности
б) дистальные поверхности
в) окклюзионные поверхности
26. плохо зубная боль :
а)
б)
в)
27. :
а) чистка
б) зубная нить
в) полоскание
28. кресло стоматологическое :
а)
б)
в)
29. прямой наконечник :
а)
б)
в)
:
30. выделяют слюну, которая может убивать некоторые микроорганизмы.
а) Слизистая оболочка
б) Слюнные железы
в) Страхи и пот
31. :
а) наружный слой слизистой оболочки
б) внутренний слой слизистой оболочки
в) жидкий секрет слизистой оболочки
32. Уйти далеко :
а)
б)
в)
33. к s приямок out :
а)
б)
в)
34. к d rop out :
а)
б)
в)
35. высокоскоростной стоматологический агрегат :
а)
б)
в)
36. разрушенный зуб :
а)
б)
в)
37. для установки постоянной пломбы :
а)
б)
в)
38. для извлечения пульпы :
а)
б)
в)
:
39. Применяются временные пломбы :
а) в качестве основы под перманентную пломбу
б) как средство первой помощи для снятия боли
c) в качестве подкладки для акриловых пломб
40. :
а) отрезать
б) искоренить
c) вставить
41. :
а) рельеф зубного строения
б) повреждение структуры зуба
в) нарушение структуры зуба
:
42. Как еще называется верхняя челюсть?
а) нижняя челюсть
б) верхняя челюсть
в) молярный
43. :
) обезболивание
) ложь боли
) источник боли
44.:
Люди все больше интересуются возможностью сохранения
) лечение зубов
) проблема со здоровьем
) зубы на всю жизнь
45. лечение заболеваний десен :
)
)
)
46. зубилообразная коронка :
)
)
)
47.:
Как еще называют молочные зубы?
) второй комплект
) молочные или временные зубы
) постоянные зубы
48. назначенная терапия :
)
)
)
49. пародонтальный карман :
а)
б)
в)
50. :
а) стоматолог
б) стоматологическая служба
в) стоматологическая поликлиника
51. постоянное пломбирование :
а)
б)
в)
52. :
а) челюсть
б) резец боковой
в) центральный резец
53. Удаление зуба :
а)
б)
в)
54. :
а) кариозная полость
б) открытая полость
в) полость рта
55. задние зубы :
а)
б)
в)
56.:
Чистка зубов предотвращает
а) удаление зубов
б) образование налета
в) эксплуатация
57.:
Используется анестетик
а) для восстановления функции
б) во избежание боли
c) для удаления зубного камня
58. поддесневой камень :
а)
б)
в)
59.:
Рот отделяет от носа.
а) твердое небо
б) язычок
в) челюсть
60.:
Эмаль в корпусе.
а) сыпучая ткань
б) мягкие ткани
в) самая твердая ткань
61.:
зубов — это второй и последний набор.
а) Постоянный
б) Временный
c) Кариозный
62.:
Внутренняя поверхность каждого нижнего зуба обращена к языку, поэтому ее называют поверхностью.
а) буккально
б) язычный
в) временная
63.:
Единственная подвижная губка — это.
а) нижняя челюсть
б) верхняя челюсть
в) корона
64.:
Пульпит возникает, когда кариес распространяется через дентин, достигая.
а) язычок
б) нёбо
в) целлюлоза
65.:
Все движения челюстей производятся мышцами.
а) фиксация
б) развитие
в) жевание
66.:
Прикусная поверхность моляров и премоляров называется поверхностью.
а) низкая
б) окклюзионный
в) твердый
67.:
Коронка — это часть, видимая во рту, а корень — это часть, скрытая внутри.
а) челюсть
б) голова
в) брюшко
68.:
Все зубы состоят из одинаковых частей: корня, коронки и a.
а) шея
б) нога
в) нос
69.:
Молочные зубы теряются, когда зубы готовы появиться.
а) лиственные
б) постоянный
в) задняя
70.:
Через полгода после рождения появились первые молочные зубы через десну.
а) извержение
б) вид
в) прыжок
:
1. b
2. b
3. а
4. c
5. b
6. а
7. c
8. b
9. b
10. c
11. c
12. b
13. а
14. c
15. c
16. b
17. b
18. a
19.с
20. c
21. c
22. а
23. b
24. c
25. c
26. а
27. б
28. а
29. а
30. б
31. а
32. c
33. а
34. б
35. а
36. б
37. b
38. c
39. а
40. б
41. c
42.б
43. а
44. c
45. б
46. б
47. б
48. c
49. а
50. б
51. b
52. c
53. c
54. а
55. б
56. б
57. б
58. b
59. а
60. c
61. а
62. b
63. а
64. c
65.с
66. b
67. а
68. а
69. б
70. а
2.
1.:
При осмотре и лечении пациента стоматолог .. набор инструментов.
а) делает
б) необходимо
в) банка
2. Некоторые пломбы — использование определенных инструментов, которые не используются для других пломб.
а) требуется
б) имеют
в) равны
3. У меня также ужасно болит нижний зуб справа.
а) дальше, в
б) в, по
с) в, по
4. Перманентная пломба из амальгамы для. зубы.
а) имеет, перед
б) сусло, зад
в) есть, зад
5. Золотая инкрустация намного прочнее амальгамы.
а) равны
б) имеет
c) равно
6.:
Какую инфекцию зубов вызывают?
а) до
б) равно
c) делает
7.:
Вы чувствуете боль от холодной или горячей воды?
а) Получите
б) До
c) являются
8. Полости. с борами, заполненными в наконечнике.
а) разрез
б) вырезаны
в) вырезать
9. Акрил .. в качестве постоянной пломбы для передних зубов.
а) используется
б) использовал
c) использовать
10. Прежде чем лечить кариес, нем.. впервые обнаружен.
а) банка
б) должно быть
в) следует
11. При пульпите, пульпе в конечном итоге
) происходит, умирает
) происходит, умирает
) происходит, умирает
12. Заболевания пародонта как хронические заболевания.
) считаются
) считают
) рассмотрели
13. Как предотвратить кариес и заболевания пародонта?
), будет
) может быть
) имеет, быть
14. множество болезней, поражающих ротовую полость.
) Есть
) Есть
) Это
15.:
Стоматологические услуги помогают контролировать и лечить заболевания.
) банка
) должен
) следует
16.:
Лечение зубов подчас очень болезненная процедура.
) имеет
) равно
) равны
17. Пациенту нельзя полоскать зубы через 24 часа после удаления зуба нельзя :
)
)
)
18 абсцесса предотвратит осложнения.
а) открыт
б) открытый
в) открытие
19. Экстренные показания к удалению зуба.
а) Это
б) Есть
c) Быть
20 абсцесса необходимо выполнять на самой ранней стадии пародонтита.
а) открытый
б) открыть
в) открытие
21.:
При остром периодонтите у пациента обычно … боли при перкуссии.
а) пожаловаться на
б) жалуется на
в) пожаловаться на
22. Отсутствующие зубы заменены протезом.
а) должно быть
б) имеют
в)
мая23.:
Правильная диета для предотвращения кариеса.
а) поможет
б) помощь
в) в помощь
24.:
Местная анестезия при пломбировании корневых каналов.
a) использовать
б) используется
c) использовать
25.:
Вчера в автомобильной аварии у пациента один зуб.
а) до разрыва
б) трещина
в) трещина
26.:
Неправильный прикус — антоним окклюзии.
а) равны
б) утра
c) равно
27.:
хирургия полости рта отделение стоматологии?
а) А
б)
c) Am
28.:
Причины неправильного прикуса неправильное соотношение челюстей.
а) включен
б) включают
c) включает
29.:
Корневой канал до пломбирования.
а) стерилизующий
б) необходимо стерилизовать
c) стерилизовать
:
30.Рентгенологическое обследование у стоматолога для подтверждения диагноза.
a) использует
b) используя
c) использовать
31.