Куркума с медом отзывы: Я опробовала популярную маску из куркумы и меда: эксперимент длился 2 недели

Я опробовала популярную маску из куркумы и меда: эксперимент длился 2 недели

Маску для лица, в которой есть куркума и мед, я опробовала, когда поняла, что кожа стала не такой, как прежде. Я применяла ее на протяжении нескольких дней, чтобы убрать акне. Какое же действие оказала эта маска? Постараемся разобраться.

Не оливкового масла ради, а только во имя очищения лица

Я давно не колдовала над своим лицом. На протяжении нескольких месяцев беременности мне не удавалось контролировать изменения, которым подверглось тело, включая и лицо. Кожа полностью изменилась, и я обнаружила, что продукты, которые ем, и вещи, которые ношу, не помогают улучшить ситуацию.

Моим единственным косметическим продуктом в то время было оливковое масло. Тогда — во время беременности — я не могла вдыхать никакой, даже самый приятный запах, поэтому оливковое масло было единственным, что использовалось до родов и после — по прошествии нескольких месяцев.

Но это статья не о том, как оливковое масло спасло красоту во время беременности. Речь идет о том, как я снова возвращаюсь к заботе о своей коже после рождения ребенка. Это произошло, когда лицо еще совсем недавно было просто ужасным, как мне казалось.

Ох уж эти прыщи!

Когда я была беременна, страдала от прыщей только в первые месяцы. К пятому месяцу лицо очистилось, в то время как другие части тела страдали от прыщей. Это продолжалось до тех пор, пока я не родила. Спустя буквально месяц лицо опять покрылось прыщами. И тогда я решила восстановить красоту и начать ухаживать за своей кожей. Вот почему я решила попробовать куркуму и медовую маску.

Куркума стала некоей панацеей в истории красоты. Каждый блогер говорил о ней или рекомендовал куркуму. Я попробовала ее применить.

Как же работает маска для лица с куркумой и медом?

С первого дня по пятый

1-й день

Впервые все это делала. Куркуму часто ела, но никогда не использовала ее как составляющую маски для лица.

В первый день, когда наложила на лицо маску, оставляла ее примерно час. Цель — продержаться подольше для достижения лучшего результата. Мне казалось, что чем дольше мед остается на коже, тем больше он работает.

Смешав мед и порошок куркумы, нанесла его на слегка влажное лицо, чтобы смесь не капала на пол.

Нанося смесь, втирала ее круговыми движениями.

Это помогает отшелушивать отмершие клетки. После применения начала делать фотографии лица.

Когда пришло время умываться, намочила руки и провела ими по лицу — так хотела еще раз отшелушить кожу.

Не делайте такую чистку, если кожа вашего лица нежная или слишком мягкая. Это может ранить ее. Просто аккуратно смойте маску.

После первого использования поняла, что лицо стало мягче, ярче и ровнее. Это подтолкнуло к тому, чтобы в ближайшие дни продолжать наносить маску.

Со 2-го по 5-й день

В эти дни я продолжала наносить маску на лицо, понимая, что от раза к разу кожа становится лучше.

Вторая часть эксперимента

Со 6-го по 9-й день

Лицо стало более гладким, чистым, пигментные пятна стали менее темными. Я хотела окончить свой эксперимент, потому что ощущала это как трудоемкую работу — на руках ведь еще маленький ребенок. Но все-таки взяла себя в руки и продолжила.

На восьмой и девятый день добавила в смесь немного воды и некоторое время держала маску перед тем, как нанести на лицо. Куркума была более мягкой и менее агрессивной по отношению к коже, когда я терла лицо. Теперь рекомендую такой метод тем, кто не хочет чистить лицо.

Мне удалось делать эту маску не 14 дней, как она планировала, а только 9. Не получилось из-за маленького ребенка — я была занята большую часть времени. Остановка не была запланирована, но сначала я пропустила день, потом два…

Выводы. Маска хорошая, потому что:

• это натурально и нет побочных эффектов;
• мед и куркума очень полезны для кожи, поэтому смешивание их с нанесением на кожу приносит пользу;
• маска смягчает кожу, осветляет ее;
• маску можно использовать для отшелушивания кожи, чтобы избавиться от мертвых клеток;
• это дешево, и ингредиенты легко найти.

Я собираюсь применить эту маску еще раз спустя некоторое время. Возможно, теперь раз в неделю. Ведь с основными проблемами я уже справилась.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Рецепт для иммунитета — мед с куркумой от ОРВИ и гриппа

Пока золотая осень грела нас своим теплом, никому не верилось, что наступит противный вирусный сезон. Но ничто не бывает вечным, особенно хорошее.

Хочу поделиться с вами, мои друзья и подписчики, своим семейным лайфхаком который вот уже несколько лет спасает всю мою семью в период орви-заболеваний, эпидемий гриппа и просто в зимние холода, когда иммунитет чот раз и приуныл.

Надо взять мед, конечно, лучше всего взять лесной дикий мед-манука, это будет высший пилотаж, потому что он необычайно биоактивный, это реально живое природное лекарство, просто уникальный продукт для здоровья и кладезь витаминов. Да, этот люксовый продукт дороговат, но если купить и принимать как лекарство, то не дороже вороха таблеток, что выпишет на больничном врач. Кстати, если у вас есть свой пасечник или вы сами пасечник, то конечно свой мед берите. У меня нет хорошего меда в ближайшем доступе, которому бы я доверяла больше, чем органическому сертифицированному меду с Айхерб.

В общем, взять мед и смешать его с куркумой в порошке. Примерно на 250-граммовую баночку меда 2-2,5 столовых ложки куркумы. Я уже делаю это на глаз, приноровилась смешивать именно нужное количество, маленькие свежие порции.

И при первых признаках недомогания пить чай с этой смесью, но не вприкуску, сразу запивая, а рассасывая мед с куркумой во рту и запивая чаем через несколько секунд. Чем чаще это делать, тем лучше. Я первый день практически каждый час рассасываю этот золотой мед, именно что рассасываю, это важно. Последующие пару дней можно делать это пореже.

Все. Все очень просто и очень эффективно!

Эта смесь — природный антибиотик, вернее, аналог антибиотика. Куркумин это противогрибковое, противоопухолевое, антибактериальное средство, кроме того, он способен предотвращать воспаления и даже лечить проблемы с суставами и опорно-двигательным аппаратом.

Как правило, за два-три дня я и члены моей семьи без следа избавляемся от надвигающегося заболевания. И это можно и нужно давать детям!

Пользуйтесь на здоровье и не болейте!

Подробнее >>>

как принимать, отзывы диетологов, полезные свойства и противопоказания, рецепты для похудения

Содержание статьи:

1. Что такое куркума
2. Полезные свойства
3. Противопоказания
4. Как выбрать куркуму
5. Как куркума помогает при похудении
6. Как принимать куркуму
7. Рецепты из куркумы для похудения
8. Отзывы диетологов

Золотая специя из Индии входит в список фаворитов диетологов. При регулярном применении в диетическом меню, куркума способна стимулировать обмен веществ, она улучшает работу кишечника и помогает в борьбе с лишним весом.

Что такое куркума

Куркума – это пряность в виде порошка насыщенной палитры оранжево-желтого с ярким запахом и массой полезных свойств. Мягкий перечный вкус с теплыми горьковатыми нотками сопровождается приятным терпко-сладким ароматом, напоминающим смесь апельсиновой цедры и имбиря. Красящее вещество в составе – куркумин – способно придать блюдам золотистый оттенок. Приправу готовят из высушенных корневищ одноименного растения. В среде знатоков восточной кухни специя известна также под названиями «индийский шафран», «турмерик» или «желтый корень».

Куркума (Curcuma) относится к семейству Имбирных и представляет собой многолетнее травянистое растение. Культура распространена в тропиках юго-восточной Азии и центральной Америки. Род объединяет около 90 видов, корневища и стебли многих из них содержат эфирные масла и желтые красители.

В пищевой промышленности используют 4 вида культуры:

• Curcuma Longa – куркума длинная (она же домашняя) или турмерик;
• Curcuma Aromatic – куркума ароматная или дикий турмерик. Сфера применения – преимущественно кондитерское производство и кулинария;
• Curcuma Zedoaria – куркума цедоария (зедоария) или Цитварный корень. Выделяется горьковатым вкусом средней жгучести, находит применение в ликерном производстве. Из цедоарии не делают порошок, используют в виде мелких кусочков;
• Curcuma Leucorrhiza – куркума круглая. Культура считается технической, из нее делают крахмал.

Корень куркумы длинной, упоминаемый как турмерик, популярен в качестве дешевого аналога шафрана, так как имеет свойство придавать блюдам характерный желтый оттенок. Растение в основном выращивается в Индии, эта страна является мировым поставщиком пряной культуры. Турмерик используют во многих смесях, включая карри. Желто-оранжевую специю добавляют в состав соусов и приправ, чтобы придать пряной композиции соответствующий окрас. Она также востребована в качестве красителя для картофельных и кукурузных чипсов, сыра, маргарина, салатных заправок, йогурта и печенья.

Полезные свойства куркумы

Полезные свойства куркумы способствуют очищению организма, оказывают противовоспалительное и противомикробное действие и помогают при похудении. Богатый антиоксидантами и клетчаткой состав помогает контролировать уровень «плохого» холестерина. Специя обладает иммуномодулирующим действием, способствует выведению свободных радикалов.

Куркума известна большим содержанием калия, который является важным компонентом клеточных жидкостей и помогает регулировать работу сердечно-сосудистого аппарата. Ароматное вещество обладает противоопухолевыми свойствами, способствует подавлению размножения патогенных клеток. Индийская пряность полезна при лечении депрессивных расстройств. При дозированном приеме она благоприятно влияет на уровень серотонина и других гормонов, отвечающих за настроение, эмоциональное равновесие, аппетит, половое влечение, управление мотивацией.

Среди полезных свойств восточной специи также отмечают эффективность при лечении отравлений тяжелыми металлами. Ее применяют в качестве эффективного обезболивающего средства, используют для профилактики анемии, нарушений памяти и мозговой деятельности. Богатый питательными элементами состав помогает предотвратить или задерживать начало болезни Альцгеймера. Регулярный прием куркумы способствует улучшению метаболизма, помогает в борьбе с лишним весом.

Противопоказания употребления куркумы

Противопоказаний употребления куркумы для похудения в малых количествах нет, однако следует учитывать следующие моменты:

• при подагре, а также при наличии риска развития камней в почках частое употребление куркуминовых веществ вызывает осложнения;
• противопоказан прием в период беременности, учитывая, что остро-пряный состав способствует стимуляции матки;
• следует исключить индийский шафран из рациона, если предстоит хирургическое вмешательство, так как он способствует снижению свертываемости крови;
• противопоказано употребление при нарушениях функций печени и желчных протоков;
• следует избегать приема куркуминовых добавок при хронических заболеваниях ЖКТ и сердечно-сосудистой системы в стадии обострения и при индивидуальной непереносимости компонентов;
• не рекомендуется одновременный прием данной специи с лекарственными препаратами.

Перед планированием диетического рациона с куркуминовыми добавками важно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать риска осложнений.

Как выбрать куркуму

Чтобы выбрать куркуму требуется внимательность, так как нередко предлагают некачественную продукцию или подделку:

• оригинальный продукт можно приобрести в специализированных торговых точках, в фирменных магазинах с ассортиментом пряностей из Индии;
• сложно определить качество порошка в красочной упаковке, поэтому стоит отдать предпочтение предложениям на развес;
• настоящая куркума имеет характерный яркий запах, резкий остро-пряный аромат. Цвет порошка – сочно-оранжево-желтый. Хорошего качества молотый продукт характеризуется отсутствием комочков и примесей, равномерным окрасом, острым запахом;
• чтобы не ошибиться в качестве специи, лучше купить корень пряного растения для самостоятельного приготовления порошка. Выбирают плотные упругие экземпляры, следует избегать сморщенных и мягких, с повреждениями или плесенью.

Среди распространенных способов фальсификации молотой куркумы выделяют добавление наполнителей в виде рисовой муки или крахмала. Подделку «облагораживают» с помощью дешевых красителей и выставляют на продажу. По словам экспертов, сложно встретить фирменный органический продукт на полках супермаркетов. Чтобы не ошибиться в выборе турмерика, стоит пользоваться услугами известных поставщиков индийских пряностей.

Как куркума помогает при похудении

Куркума занимает одну из лидирующих позиций среди приправ для похудения. Она в приоритете у диетологов наряду с имбирем, черным перцем, корицей и кардамоном.

Это обусловлено тем, что в ней содержатся соединения, которые важны для активизации метаболизма и обменных процессов:

• эфирные масла и природные антиоксиданты – помогают работе иммунной системы, обеспечивают расширенную детокс-очистку организма, обладают противоотечными, мочегонными, желчегонными, тонизирующими свойствами;
• витамины и минералы – способствуют предотвращению преждевременного разрушения клеток, участвуют в регенерации тканей, необходимы в процессах естественного расщепления липидов;
• куркумин – важный для жирового обмена компонент, улучшает микроциркуляцию крови, призван помочь в борьбе с ожирением и лишним весом;
• омега-кислоты – принимают участие в растворении жировых клеток и трансформации в энергию, помогают выводить продукты распада вместе с радионуклидами. Дефицит полезных кислот омега 3 и омега 6 чреват нарушением функций сердечно-сосудистой системы, атеросклерозом, сбоями в работе нервного аппарата, ухудшением метаболизма.

Вещества в составе куркумы способны блокировать образование новых кровеносных сосудов в растущей жировой массе, очищать кишечник и стимулировать обмен веществ. Золотая специя призвана усилить выработку желчи, что приводит к ускорению распада жировых клеток и их утилизации.

Учеными не обнаружены прямые доказательства того, что куркуминовые добавки помогают избавиться от лишних килограммов. При этом установлено, что специя способна предотвратить возобновление роста жировых клеток. В 2009 году университет Тафтса опубликовал результаты исследований по этому вопросу. Выяснилось, что индекс массы тела увеличивается, в том числе, в связи с образованием кровеносных сосудов в жировых тканях. При употреблении куркумы прекращается рост кровеносных сосудов, и жировая ткань не разрастается, что и приводит к снижению веса. Хотя результаты исследований на животных впечатляют и обнадеживают, но пока не известно, поможет ли эта методика при лечении ожирения и коррекции веса у людей.

Как принимать куркуму для похудения

Чтобы получить видимый эффект, куркуму для похудения нужно принимать на постоянной основе. Важно учитывать, что ее ключевая роль заключается в оздоровлении организма и ускорении обмена веществ. Диетологи рекомендуют употреблять оранжево-желтую пряность из Индии, добавляя в супы и гарниры, низкокалорийные салаты и десерты, готовить целебные чаи и отвары. Ее принимают с медом, запивая водой, используют в приготовлении домашнего кефира и витаминных напитков.

Как утверждают диетологи, принимать куркуму для здоровья организма нужно в умеренных дозах. Безопасным считается суммарное количество вещества около 1 ч. л. в день. Следует проконсультироваться с лечащим врачом для уточнения оптимальной дозы ароматной добавки с учетом особенностей организма.

Рецепты из куркумы для похудения

Куркума не только способствует ускорению метаболизма, но и эффективно приглушает чувство голода и снижает аппетит. Включив рецепты из куркумы для похудения в ежедневный рацион питания, можно без проблем уменьшить порции блюд и не бояться соблазна легких перекусов.

Куркума с водой

В качестве эффективного средства для похудения, рекомендуют пить куркуму с водой утром натощак. Готовят целебный напиток непосредственно перед приемом, добавив в стакан горячей жидкости 1/4 ч. л. порошка индийской специи. Для усиления полезных свойств коктейля уместно использовать тандем куркумы с молотым черным перцем.

Кефир с куркумой

Для похудения активно помогает кефир в сочетании с куркумой. Для приготовления популярного средства понадобятся: 250 мл кисломолочного продукта с полезными бактериями, 1-2 щепотки специи и мед по вкусу. Ингредиенты тщательно размешивают, принимают маленькими глотками вечером после легкого ужина (лучше вместо него). В качестве альтернативы кефиру применяют натуральный йогурт без добавок.

Куркума с имбирем и корицей

Чемпионом среди натуральных составов признано сочетание куркумы, имбиря и корицы для похудения. При регулярном применении средства в разы увеличивается эффективность снижения лишнего веса, так как заметно повышается активность обменных процессов. Для приготовления коктейля 1 ст. л. смеси из куркумы, имбиря и корицы в пропорциях 1:1:1 заливают стаканом кипятка, слегка остужают и добавляют мед по вкусу. Пьют небольшими порциями в течение дня.

Напиток из куркумы

Для приготовления ароматного напитка с полезными свойствами применяют сочетание золотой специи с различными добавками:

• с гвоздикой — на стакан кипятка берут ч. л. куркумы и гвоздики 1-2 шт., настаивают 10-15 минут, добавляют мед. Пьют в теплом или холодном виде;
• с лимоном — смесь из 1/2 ч. л. золотой пряности и имбиря 1:1 и сока 1-2 лимона растворяют в кипятке, настаивают 30 минут, после процеживают. Пьют с добавлением меда;
• коктейль с молочной сывороткой — в стакан нежирной сыворотки вводят 1 ч. л. смеси из молотой куркумы и имбиря и столько же жидкого меда. Диетический напиток прекрасно утоляет жажду, также им можно заменить легкий перекус.

В качестве напитка с куркумой для похудения можно приготовить жиросжигающий смузи. Для этого в блендере измельчают банан и апельсин, добавляют стакан натурального йогурта, по 1 ч. л. золотого порошка и меда. Напиток выпивают натощак.

Золотое молоко из куркумы

Существует множество вариаций рецепта золотого молока из куркумы для похудения. Ниже представлен самый эффективный способ приготовления, который разработан для улучшения абсорбции.

Ингредиенты:

• кокосовое молоко – 250 мл;
• смесь молотой куркумы с корицей – 1,5 ч. л. в пропорциях 2:1;
• черный перец и мед по вкусу.

Приготовление:

1. Сотейник с молоком ставят на медленный огонь.
2. Сухие компоненты растворяют в небольшом количестве молока и вводят в основную массу.
3. Нагревают на среднем огне в течение 5 минут, не доводя до кипения.

Для повышения биодоступности состава добавляют черный перец, вкус обогащают медом.

Золотое молоко также можно приготовить на основе золотой пасты, которую можно приготовить заранее и хранить в холодильнике для ежедневного применения.

Ингредиенты золотой пасты:

• порошок куркумы – 125 мл;
• вода – 250 мл;
• растительное масло – 70 мл;
• черный перец молотый – 1-2 ч. л.

Приготовление:

1. В сотейник из нержавейки высыпают куркуму, добавляют воду при постоянном перемешивании, ставят на плиту.
2. Доводят массу до кипения, перемешивая. Варят на слабом огне около 7-10 минут до загустения и снимают с огня.
3. При необходимости консистенцию кашицы можно регулировать добавлением небольшого количества горячей воды или пряного порошка.
4. После того, как масса слегка остынет, вводят масло (оливковое, кокосовое, льняное) и свежемолотый черный перец, тщательно перемешивают.
5. Остывшую пасту перекладывают в стеклянную банку с плотной крышкой, отправляют в холодильник.

Золотую пасту вводят в рацион постепенно, начиная с 1/4 ч. л. утром и вечером в течение 5-6 дней. Если не наблюдаются побочные эффекты, дозу поэтапно увеличивают, учитывая, что рекомендуется принимать снадобье не более 3 ч. л. в день. Пасту можно употреблять как есть, по 2-4 раза в день во время или после еды, или добавив мед по вкусу. Ее также применяют в качестве соуса к диетическим блюдам, добавляют в молоко, готовят чаи, отвары и настои.Золотая паста хранится в холодильнике в течение 2 недель. В условиях морозильника срок хранения вещества составляет 1 месяц.

Молоко нагревают, не доводя до кипения, добавляют золотой пасты из расчета 1 ч. л. на стакан жидкости. Ароматный напиток готовится как из обезжиренного коровьего молока, так и из миндального, соевого, кокосового или других растительных аналогов вещества. При желании слегка остывший целебный состав обогащают 1 ч. л. меда.

Золотое молоко рекомендуют пить за 1 час до еды или спустя 2 часа после трапезы предпочтительно в вечернее время. Начинать следует с небольших дозировок, добавляя 1/4 ч. л. пасты на стакан теплого молока. После недельного курса приема без осложнений со стороны ЖКТ дозу увеличивают до 1 ч. л. на то же количество жидкости. Пьют целебный молочный напиток по 1 стакану в день.

Чай с куркумой

Заваривают черный или зеленый чай обычным способом из расчета 1 ч. л. чайных листьев на чашку + 1 на чайник. Через 3-4 минуты в тонизирующий напиток добавляют ложечку специи. Чай с куркумой для похудения пьют в теплом виде натощак, при желании можно улучшить вкусовые и целебные свойства состава медом и корицей.

Куркума с медом

Эффективный жиросжигающий состав с добавлением куркумы и меда входит в диетический рацион для похудения.

В стакан теплого кефира добавляют 1/4 восточной специи и 1 десертную ложку продукта пчеловодства, пьют перед сном.

100 г натурального меда и тертую цедру лимона тщательно смешивают, вводят 1 ч. л. желтой пряности. Принимают средство утром натощак по чайной ложке.

Куркума для похудения: отзывы диетологов

Отзывы диетологов об использовании куркумы для похудения являются положительными. Они утверждают, что пряность обладает удивительными свойствами, которые способствуют снижению аппетита и ускорению метаболизма. При этом они настаивают на необходимости консультации узкопрофильных специалистов перед применением составов с данной специей в борьбе с лишним весом, так как польза и вред куркумы определяются в зависимости от особенностей организма.

Куркума для похудения (рецепт) — самый действующий способ, советы

В чем польза куркумы для похудения

В состав специи входит множество полезных веществ, благодаря которым такая приправа является хорошим средством против воспалений, микробов, а также оказывает обезболивающее воздействие на организм.

Сразу стоит подчеркнуть, что куркума не способна сжигать жировые отложения, но благодаря ей можно предотвратить их рост. А также она помогает вывести из организма лишнюю жидкость, повысить метаболизм и создать все условия для нормального обмена веществ.

Обратите внимание!
Особенность куркумы еще и в том, что она блокируют рост кровеносных сосудов в жировой массе.

Как выбрать куркуму

Когда мы покупаем специи, то даже не задумываемся об их качестве. Возможно, такие приправы пригодны только для приготовления блюд, но если речь о похудении, то продукт должен быть натуральным.

И чтобы правильно выбрать куркуму стоит учесть некоторые нюансы:

1. Самая качественная куркума – это индийская, ведь именно, это та страна, в которой она и произрастает.
2. При покупке куркумы в виде порошка стоит внимательно изучить упаковку, обратить внимание на срок годности и состав, в котором кроме самой приправы ничего не должно быть.
3. Приправу лучше покупать на развес, а не в закрытых упаковках, так как нельзя увидеть, что скрывается за яркой этикеткой.
4. Приправа должна быть сухой, насыщенно-оранжевого цвета, а также иметь резкий, но приятный аромат.
5. Если будет выбор между порошком и корнем, то предпочтение стоит отдать последнему.
6. Сам корень должен таким же сухим, без пятен, плотный на ощупь. Ему присущ резкий пряный аромат, который сразу укажет на то, свежий продукт или нет.

Совет!
Определить настоящая приправа или нет можно так. Для этого в стакан с водой добавляем щепотку приправы, размешиваем. Если порошок всплывет, значит, это подделка, так как настоящая куркума должна растворится.

Куркума с водой

Самый прост рецепт для похудения и действующий способ – это куркума с водой, причем пить воду с приправой нужно натощак. Всем известно, что по утрам полезно пить теплую воду для усиления обмена веществ и очищения организма от вредных веществ. И вот если в воду добавить куркуму, то пользы будет больше. А именно, улучшиться пищеварения, жиры не будут накапливаться, а вес снижаться.

Рецепт простой, для этого в стакане с водой размешиваем примерно ¼ ч. ложки индийской приправы. И каждый день пьем такую воду натощак.

Совет!
Вместе с куркумой в воду можно добавить черного (молотого) перца, благодаря которому можно получить двойной эффект, ведь в такой приправе есть пиперином, способствующий расщеплению жиров.

Куркума с молоком и медом

Многие даже не догадываются, что молоко также может способствовать тому, чтобы похудеть. И все дело в кальции, который входит в состав цельного напитка, он ускоряет процесс по распаду жировых клеток. Плюс витамин D, который подавляет повышенный аппетит. Поэтому молоко с куркумой является хорошим средством для похудения.

Для этого, в сотейник вливаем 1,5-2 чашки молочного напитка, подсыпаем щепотку куркумы и ставим на огонь. После закипания варим 5-10 минут. Напиток остужаем и пьем утром или вечером натощак. Эффект наступит через неделю.

Совет!
Подсластить напиток и сделать его еще более полезным можно, если добавить мед.

Куркума с кефиром

Следующий рецепт и самый действующий способ для похудения понравится всем любителям кисломолочных напитков. И речь идет о куркуме с кефиром, которые в сочетании улучшают пищеварение и помогают работе печени. Кроме того, в кефире есть такие полезные бактерии, как лактобациллы, которые и помогают бороться с лишним весом.

Для рецепта понадобятся следующие ингредиенты:

• 250 мл кефира;
• 2 щепотки куркумы;
• ¼ ч. л. меда.

Приготовление:

1. В кисломолочный добавляем куркуму и мед, тщательно все размешиваем, чтобы все ингредиенты растворились.
2. Готовый напиток пьем, но только в вечернее время и малыми глотками.

Совет!
Усилить эффект можно с помощью корицы или имбиря, кефир заменить натуральный йогуртом, эффект будет тот же самый.

Куркума с медом, корицей и имбирем

Куркума с имбирем и корицей способствуют тому, что калории сжигаются за более короткий промежуток времени, так как их сочетание увеличивает эффективность похудения в три раза.

Ингредиенты для рецепта:

• 1 ч. л. куркумы;
• 1 ч. л. корицы;
• 1 ч. л. имбиря;
• 2 стакана воды;
• мед.

Приготовление:

Воду кипятим и заливаем ей смесь из куркумы, имбиря и корицы.
Добавляем мед и хорошо все размешиваем.
Напиток пьем в течение дня небольшими глотками.

Обратите внимание!
Такой напиток способствует нормализации уровня сахара в крови, который также зачастую превращается в лишние килограммы.

Чай с куркумой

Такой напиток подойдет тем, кто не очень любит пить молочные напитки. Для рецепта можно взять как черный чай, так и зеленый. Для этого нужно просто заварить чашку чая, добавить, немного корицы, щепотку имбиря и ложечку куркумы. Все перемешать и пить пряный чайный напиток утром или вечером, желательно натощак.

Есть и еще один рецепт. Для него нужно взять стакан воды, закипятить, добавить ложечку куркумы и пару цветков гвоздики. Когда напиток остынет, размешиваем в нем мед. Такой чай поможет не только побороть лишний вес, но и простуду.

как «золотая смесь» влияет на иммунитет

Мед — известное издавна лечебное средство, способное избавить от многих проблем, а куркума — не менее ценное лекарство в восточных культурах, именно поэтому куркума с медом вместе называются «золотой» смесью. Традиционно такое средство принимается от простуды, но способно оно избавить и от других заболеваний, в частности — от воспалительных процессов.

Как употреблять «золотую» смесь

Лечебные свойства куркумы с медом направлены в первую очередь на лечение простудных заболеваний — состав можно употреблять для профилактики по 1 ложке каждое утро. Также это средство хорошо против сезонных аллергий, но начинать курс приема следует не дожидаясь первых признаков аллергической реакции — тогда они не проявятся вовсе.

Известен этот состав и антиканцерогенными (противораковыми) свойствами, потому если в семье кто-то болел таким заболеванием, смесь куркумы с медом стоит ввести в ежедневный рацион — многие медики считают, что рак имеет наследственную форму передачи.

Если появляются первые признаки заболевания ОРВИ — першение в горле, заложенность носа, похрипывание — куркуму с медом рекомендуется принимать каждый час по 1/2 чайной ложки в первые два дня заболевания, и каждые два часа — в следующие два дня. С пятого дня принимают лекарственную смесь по 3 раза в сутки.

Еще один важный нюанс: как принимать лекарство правильно? Для этого есть четкие инструкции — только в таком случае лекарство будет действительно эффективным.

Готовую смесь в необходимой дозировке кладут в рот и держат, не проглатывая, в ротовой полости, пока смесь не растает. Затем можно сглатывать.

Это — одно из немногих лекарств, которые не рекомендуется запивать водой, также не стоит полоскать ротовую полость, хоть послевкусие остается не самое приятное: лекарство должно медленно опускаться по пищеводу вниз, сразу после сглатывания воздействуя непосредственно на ткани горла, где часто сосредотачиваются вредоносные бактерии.

Детям можно давать такое лекарство, намазав смесь на ломтик хлеба либо добавляя в чай — эффективность будет несколько ниже, но детей редко удается убедить принимать куркуму с медом правильно.

Рецепты куркумы с медом

Наиболее распространенных рецептов — два. Один — так называемый «экспресс-вариант» — предельно прост в приготовлении. Второй — несколько сложнее.

Базовый рецепт куркумы с медом

Порошок куркумы (лучше брать уже измельченную пряность — это удобнее, чем готовить порошок из корня куркумы самостоятельно) смешивают с медом в равных объемах. А именно:

• 1/2 ч. л. куркумы;
• 1/2 ч. л. меда.

Такого количества ингредиентов достаточно для одного приема, но смесь можно заготовить в большем количестве — она прекрасно храниться в закрытой емкости.

Куркума с медом и перцем

Более трудоемкая рецептура. В состав смеси входят:

• 1 ст. л. куркумы;
• 100 г меда;
• 1 щепотка черного перца;
• 2 ст. л. яблочного уксуса;
• 1 ч. л. цедры лимона.

Цедру натереть на мелкой терке. Смешать куркуму с уксусом и медом, затем добавить цедру и черный перец. Хранится такая смесь в холодильнике. Кислоты (уксус и цедра) необходимы для лучшего проникновения смеси в кровеносную систему, откуда полезные элементы распространятся по всему организму, а черный перец улучшает усвояемость куркумы.

Напиток с медом и куркумой

В холодное время года укрепить иммунитет можно и при помощи следующего коктейля:

• 2 ч. л. меда;
• 2 ч. л. куркумы;
• 1 л горячей воды;
• 1 ст. л. тертого корня имбиря;
• 1 ст. л. лимонного сока.

В горячую воду добавляют все ингредиенты и настаивают в течение 10 минут. Пить рекомендуется утром, перед выходом на улицу, либо вечером — после ужина, перед сном.

Напиток от боли в горле

Если горло уже першит и четко ощущается приближение более серьезных симптомов, можно приготовить напиток, который поможет облегчить состояние, а возможно — и остановит простуду на данном этапе. Его состав:

• 1 ч. л. куркумы;
• 1 ч. л. меда;
• 1 щепотка черного перца;
• 1 банан;
• 1 стакан теплого молока.

В стакан молока добавляют растертый спелый банан, взбивают в блендере и добавляют остальные ингредиенты. Такой коктейль пьют 1-2 раза в день, и он действительно помогает справиться с болью в горле.

Противопоказания к применению

И мед, и куркума, являются сильными аллергенами — если имеет место негативная реакция организма на данные составляющие, лекарство применять не следует — оно является сильнодействующим, потому помимо большой пользы в этих случаях может нанести и большой урон здоровью.

Также не следует применять данное лекарство на постоянной основе в таких случаях:

• наличие любого хронического заболевания;
• камни в желчном пузыре;
• беременность;
• применение других лекарственных препаратов.

Перед началом употребления «золотой» смеси курсом стоит получить консультацию врача — если он не видит причин, почему применять мед с куркумой нельзя, можно смело повышать иммунитет и лечить простудные заболевания именно таким простым, но весьма действенным средством.

Мёд и куркума — cамый мощный антибиотик, действие которого не может объяснить даже медицина!

Одной из наиболее широко используемых специй в настоящее время является куркума. Люди, из-за уникального вкуса, в основном, используют её для приготовления пищи, но она также применяется как лекарство в Аураведе (Аюрведе) на протяжении многих веков.

Куркума с мёдом устраняет проблемы с желудком и пищеварением, ускоряет заживление ран, незначительных порезов и сухожильно-мышечных вывихов.

Врачи до сих пор не могут объяснить источник целительной силы куркумы с мёдом! Несмотря на это, многочисленные научные исследования подтвердили целебную силу куркумы. Эта специя содержит активное соединение, называемое куркумин, которое может не только уменьшать воспаления в организме, но также лечить многие заболевания.

Куркумин полон противогрибковых и антибактериальных свойств, которые могут помочь в борьбе с многочисленными болезнетворными бактериями. Исследования утверждают, что куркумин помогает клеткам выживать даже при сильном воспалении.

Он, также, защищает ДНК, оказывает положительное влияние на 700 генов в человеческом организме и лечит более 160 проблем со здоровьем. Его противовоспалительные свойства помогают излечивать такие состояния, как остеоартрит.

Многие эксперты утверждают, что куркума с мёдом может помочь устранить проблемы с печенью, с заболеваниями дыхательных органов, аутоиммунными и неврологическими расстройствами. Она содержит соединение, называемое турмероном, которое может даже служить естественным средством против болезни Альцгеймера. Куркума с мёдом усиливает функции мозга, восстанавливает его клетки и подавляет накопление бета-амилоидных бляшек, которые вызывают названную болезнь.

Очень сильные антиоксидантные и противовоспалительные свойства, присущие смеси куркумы с мёдом, могут помочь в лечении многих видов рака: желудка, груди, лёгких, печени и толстой кишки. При этом, куркума с мёдом, в отличие от химиотерапии, имеет мощный оздоровительный эффект, так как оставляет здоровые клетки нетронутыми, устраняя только злокачественные.

Куркума с мёдом помогает взращивать полезную микрофлору в кишечнике, что обезпечивает его полноценную работу.

Состав смеси:

1 столовая ложка порошкообразной куркумы,
100 гр. натурального мёда.
Способ приготовления и применения:
Смешайте эти куркуму с мёдом в стеклянной банке. Принимайте по 1 чайной ложке каждый час, если у вас простуда или грипп. На второй день принимайте по 1 чайной ложке этого средства каждые 2 часа. Принимать ту же дозировку 3 раза на следующий день. Удостоверьтесь, что вы не проглотите смесь немедленно! Она должна медленно таять во рту. Примите её с чашкой травяного чая, чтобы получить наилучшие результаты.

Доброго здоровья!

Травяное средство, о котором должен знать ВСЕ: золотистый мед с куркумой борется с увеличением веса, снимает боль и борется с воспалениями.

---

(NaturalNews) Возможно, вы слышали о многих преимуществах куркумы для здоровья — или, может быть, вы все еще думаете об этой популярной специи только как о добавке в вашу корзину. В любом случае, вы можете быть удивлены, узнав, что простая комбинация куркумы и меда (известная как «золотой мед») является чрезвычайно полезным натуральным средством, как недавно сообщал Natural News.

Куркума обладает противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами, что делает ее очень полезной для здоровья. Он также способен уничтожать бактерии, вызывающие заболевания, помогая естественной системе защиты вашего тела. Смешайте куркуму с медом, который обладает собственными антибактериальными свойствами, и вы получите довольно сильное натуральное средство. Фактически, согласно Healthy and Natural World , золотой мед с куркумой считается сильнейшим природным антибиотиком.

Как приготовить это средство

Комбайн 3.5 унций сырого органического меда с одной столовой ложкой порошка куркумы и хорошо перемешайте. Хранить в закрывающейся стеклянной таре.

Как только у вас появятся первые симптомы простуды или гриппа, начните принимать лекарство в следующих количествах:

• В первый день принимайте по пол чайной ложки каждый час.
• На второй день принимайте по половине чайной ложки каждые два часа.
• На третий день принимать по половине чайной ложки трижды в день.

Куркума и контроль веса

Согласно исследованиям Университета Тафтса в Бостоне, куркума действительно сжигает жировые отложения.Ученые обнаружили, что куркумин, который является активным ингредиентом куркумы, снижает прибавку в весе и общее количество жира в организме мышей. Авторы исследования объяснили: «Уменьшая отложения жира, расслабляя лимфатический возврат и сдерживая апоптоз бета-клеток, куркумин может значительно снизить уровень резистентности к инсулину и лептину, вызванный диетой с высоким содержанием жиров».

Куркума и обезболивающее

Согласно Bel Marra Health , куркума на самом деле является естественным обезболивающим — опять же благодаря ее мощному активному ингредиенту, куркумину.Его антиоксидантные свойства помогают избавиться от свободных радикалов до того, как они нанесут какой-либо вред, а также борются с воспалением, вызванным остеоартритом, что делает куркуму естественным средством от боли.

Куркума и воспаление

Куркума конкурентоспособно эффективна по сравнению с классом стероидных препаратов, известных как кортикостероиды, которые используются для лечения хронического воспаления. Куркумин и ресвератрол (также содержащиеся в куркуме) могут быть полезны в борьбе с опухолевыми клетками, уменьшая их склонность к распространению на другие части тела и уменьшая их способность вызывать воспаление в определенных областях.

Были проведены различные исследования куркумы с использованием инъекционных форм специи, которые более биодоступны, чем куркума, принимаемая перорально. По данным Natural Health 365 , исследователи считают, что куркумин обладает химиопрофилактическими свойствами, помогая ему бороться с раком пищеварительного тракта, кожи и рта в исследованиях на животных. Куркумин не только запускает активность естественных канцерогенных ферментов, выводящих токсины, но также подавляет рост и распространение рака.

Острые тропические смузи

Поскольку куркума является одним из лучших натуральных противовоспалительных средств, которые вы можете употреблять, ее стоит регулярно включать в свой рацион.Ознакомьтесь со следующим удивительным рецептом острого тропического смузи; просто смешайте эти ингредиенты вместе:

• 1 стакан кокосового молока
• ^₁ / ₂ стакан кусочков ананаса
• 1 банан
• ¹ / ₂ чайная ложка куркумы
• ¹ / ₄ чайная ложка свежемолотого черного перца
• 1 чайная ложка меда или кленового сиропа
  

Источники:

Блоги.NaturalNews.com

NaturalHealth465.com

BelMarraHealth.com

NaturalNews.com

Золотой мед. Чем полезна куркума? Откройте для себя преимущества меда

• Сорта меда
• Манука мед
  • Манука Мед
  • Я хочу купить манука мед. Что такое UMF 16+, MGO 400+, Active?
  • Расшифровка меда манука: UMF15 +, MGO400, 24+ Bio Active, KFactor16, TA.И МНОГО МОШЕННИЧЕСТВА.
  • Мед хорош при язве? Убивает ли манука-мед Helicobacter pylori?
  • Могут ли диабетики есть МЕД МАНУКА?
  • Не ешьте мед манука при СРК!
  • Можно ли есть Манука Мед?
  • А как насчет сильных антибактериальных свойств меда манука? Что делает его таким особенным?
  • 2017 год приносит плохие новости для любителей меда манука!
  • Какой самый лучший мед манука? От какой марки?
  • Что такое UMF и как читать этикетку меда манука
  • Новозеландский мед манука ЛУЧШЕ, чем австралийский мед манука?
  • Может ли мед манука лечить инфекцию носовых пазух? Есть ли другие естественные альтернативы?
  • Мед Манука — ЛУЧШЕЕ для лечения ран, ожогов, кожных инфекций.
  • Является ли мед манука естественным средством от MRSA? Это лучшее?
  • Что убивает золотистый стафилококк? Убивает ли манука мед MRSA?
  • Праздник манука меда. MGO700 лучше, чем MGO300? Мед манука токсичен?
  • Новый спор на рынке меда манука: токсичен он или нет?
  • Поддельный мед манука? Вот настоящие маркеры настоящего новозеландского меда манука!
  • Как проверяется мед манука? Можем ли мы доверять этим тестам?
• Пчелиная пыльца
  • Пыльца
  • Состав пчелиной пыльцы
  • Как принимать пыльцу пчелиную
  • Пчелиная пыльца ивы — корм, улучшающий кровообращение и очень питательный!
  • Какие добавки принимать при увеличенной простате? Или простатит?
  • Вот еще одно натуральное средство от аллергии на пыльцу.Начни принимать осенью!
  • Пчелиная пыльца лотоса
  • Пыльца сладкого каштана и ежевики
  • Может ли пчелиная пыльца повысить спортивные результаты?
  • Ваш дедушка мало ест? Попробуйте натуральную добавку, рекомендованную для пожилых людей: пчелиную пыльцу.
• Прополис
  • Прополис
  • Состав прополиса
  • Как приготовить настойку прополиса
  • Формы пчелиного прополиса: мазь, пилюли, эссенция, спрей, сироп, зубная паста и?
  • Прополис: натуральное средство для ухода за полостью рта
  • Как принимать настойку прополиса? Вот немного народной медицины.
  • Польза для здоровья бразильского зеленого прополиса
  • Прополис антибактериален? Может ли он убивать бактерии, вирусы, грибки или паразитов?
  • Прополис может предотвратить и лечить лейкемию и рак
  • Прополис защищает почки и снижает протеинурию
  • Прополис — это натуральная добавка для лечения астмы.
  • Прополис предотвращает и лечит отравление алюминием. Помните об этом и минимизируйте воздействие.
  • Как вылечить вагинит естественным путем.Вы пробовали прополис?
  • Прополис — одно из лучших средств для омоложения кожи
  • Прополис лечит оториноларингологические и респираторные заболевания
  • Прополис защищает печень, обладает противорадиационным действием, повышает иммунитет и обладает противовоспалительным действием.
• Перга
  • Пряник
  • В чем разница между пергой, пчелиным хлебом и пчелиной пыльцой?
  • Какая польза для здоровья от пчелиного хлеба?
• Venom
  • Веном
  • Иммунотерапия ядом или Как навсегда избавиться от аллергии на укус пчелы!
  • Пчелиный яд для терапии: общие сведения
  • Пчелиный яд для терапии: гомеопатические средства
  • Пчелиный яд для лечения рассеянного склероза
  • Пчелиный яд для лечения артритов.Что такое апипунктура?
  • Пчелиный яд для лечения болезни Альцгеймера
  • Пчелиный яд — возможное естественное средство от болезни Паркинсона
  • Как вылечить рак груди естественным путем
  • Пчелиный яд — потенциальное естественное средство от ВИЧ
• Маточное молочко
  • Маточное молочко
  • Чем полезно маточное молочко и как его принимать.
  • Польза для здоровья маточного молочка
  • Какие добавки снижают уровень холестерина и нормализуют артериальное давление? Вы пробовали маточное молочко?
  • Маточное молочко — эффективное натуральное средство от диабета 2 типа
  • Маточное молочко и фертильность
  • Маточное молочко для спортсменов и бодибилдеров
  • Может ли маточное молочко быть эффективным натуральным средством от волчанки?
  • Противопоказания и побочные эффекты маточного молочка
• Апиларнил
  • Пчелиный выводок — Апиларнил
• Мид
  • Что такое медовуха?
  • Виды медовухи
  • Как приготовить медовуху дома!
  • Хотите рецепт домашней медовухи?
  • Эта выпивка, которой 9000 лет, снова на вершине.Давай теперь все медовуху!
  • Где купить медовуху?
  • Медовый уксус — что такое медовый уксус и для чего он полезен?
• Мед медицинский
  • Activon — мед для ран медицинского назначения обзор
  • Ревамил мед медицинского сорта. Сравнение с медом манука.
  • Повязки Medihoney — лучшие повязки для ухода за ранами
  • Обзор повязки Medihoney для ран
  • Surgihoney
  • LifeMel Мед
  • Гамма-облученный мед безопаснее сырого меда и обладает такими же антибактериальными свойствами!

• Дом
  • Архив
• Обо мне
  • Контакты
• О меде
  • Что такое мед?
  • Медовая композиция
    • Сахар
    • Минералы и микроэлементы
    • Витамины
    • Белки
    • Полифенолы
    • Ферменты

Super Booster с куркумой и медом (противовоспалительное, повышение иммунитета)

Волшебный эликсир с куркумой и медом для борьбы с сезонной аллергией, воспалений и повышения иммунитета.Комбинация куркумы и меда, которую вы пьете или едите.

Этот рецепт был первоначально размещен в моем блоге в марте 2014 года.

С тех пор он остается моим самым популярным рецептом.

Я подумал, прошло четыре года с тех пор, как я сфотографировал и написал это.

Пора его обновить.

Итак, начнем.

Я впервые разработала этот эликсир с куркумой, чтобы помочь моему мужу избавиться от сезонной аллергии. И с годами мои читатели начали им доверять.Но этот эликсир с куркумой служит и для других целей. Например, борьба с воспалением, улучшение работы мозга, снижение риска сердечных заболеваний, уменьшение боли в суставах, укрепление иммунной системы, борьба со свободными радикалами и многое другое.

Куркума и все золотое (например, этот золотой смузи, этот золотой пудинг с чиа, золотое тушеное мясо и эти золотые пузыри) вот уже несколько лет и не зря популярны в велнес-сообществе. Итак, вот почему.

Куркумин, активный ингредиент куркумы, обладает мощными лечебными свойствами.Но вы должны знать несколько вещей об этом соединении. Во-первых, куркумин плохо всасывается в кровь. Вы часто будете видеть добавки с куркумой и продукты, которые также содержат черный перец. Это потому, что черный перец содержит трубопровод. Известно, что натуральное вещество увеличивает усвоение куркумина на две тысячи процентов. И это очень важно.

Во-вторых, куркумин жирорастворим. Так что есть куркуму вместе с другими полезными жирами будет хорошей идеей. Как авокадо или кокосовое масло в пикантном блюде.И кокосовое молоко или масло MCT в золотом напитке.

Итак, теперь вы знаете о преимуществах.

Как использовать этот эликсир с куркумой?

Как выстрел.

Наполните стакан, выстрелите в люк.

В смузи.

Добавьте его в любой рецепт супер-усиления.

Или смешайте одну часть эликсира с четырьмя частями меда, и он превратится в спред или золотистый подсластитель. Я люблю подслащивать кружку теплой воды или миндального молока смесью куркумы и меда.И пейте утром. Это мой способ использовать это. Потому что мед с куркумой — все, что угодно, на золотом небе.

Выход: 12 доз.

Супер бустер с куркумой и медом

Волшебный эликсир с куркумой и медом для борьбы с сезонной аллергией, воспалений и повышения иммунитета.

Время подготовки 5 минут

Время готовки 1 минута

Общее время 6 минут

Состав

• 3 столовые ложки молотой куркумы
• 1/2 стакана сырого местного меда
• 1/4 стакана сырого яблочного уксуса
• 1/4 чайной ложки розовой гималайской соли
• 1/8 чайной ложки черного перца

Инструкции

1. В маленькой миске взбейте куркуму, мед, уксус, соль и перец до образования успокаивающей пасты.
2. Принимайте по 1 столовой ложке за раз, разглаживая ее на тосте , смешивая в смузи или смешивая с чашкой горячей воды для получения золотистого медового напитка с куркумой. См. Примечания для информации о хранении.

Банкноты

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 1 недели.

Напиток с куркумой: куркумин и натуральный натуральный мед несут большую пользу для здоровья

Многие общие ингредиенты, которые мы используем ежедневно, делают лучшие средства, необходимые для борьбы с различными заболеваниями нашего организма.К сожалению, очень немногие люди получают от них пользу в качестве лечебных средств, потому что они либо не знают об их преимуществах, либо не знают реальных методов их добавления в свой рацион.

Куркума — это специя, которая обычно используется в Индии при приготовлении различных рецептов. Он имеет оранжевый цвет и, помимо того, что используется в качестве специи, является естественным средством, распространенным как в аюрведической, так и в традиционной китайской медицине.

Как правило, куркума используется для лечения таких состояний, как боли в суставах, респираторные и желудочно-кишечные заболевания, раны, проблемы с кожей, растяжения мышц и заболевания печени.Лечебный компонент куркумы известен как «куркумин».

Много преимуществ куркумина

Исследования показали, что экстракт куркумы (куркумин) обладает 150 или более лечебными свойствами. Считается, что куркума значительно улучшает здоровье суставов как противовоспалительное средство.

Среди множества терапевтических преимуществ куркумин часто используется в качестве антибиотика, вспомогательного ингредиента и, что наиболее важно, противоракового средства.

Исследователи завершили многочисленные исследования куркумина с куркумой с целью раскрыть механизм его действия и измерить результаты.Они обнаружили, что это:

♦ Регулирует более 700+ генов

♦ Переупорядочивает клеточные мембраны

♦ Помогает облегчить более 160+ различных физиологических действий

♦ Улучшает сигнальные молекулы и улучшает здоровье суставов

Исследования показывают, что добавки куркумина способны проникать через гематоэнцефалический барьер и, следовательно, способны бороться с болезнью Альцгеймера, аутоиммунными расстройствами и многими нежелательными неврологическими заболеваниями.

Он также может улучшить здоровье воспаленного мозга благодаря вышеупомянутым противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.

Кроме того, он предотвращает накопление бета-амилоидных белков и очищает накопившуюся чуму в головном мозге, которая может стать причинным фактором болезни Альцгеймера.

---

Золотая медовая смесь

Смесь куркумы, черного перца и сырого меда — очень сильный антибиотик, способный бороться как с бактериальными, так и с вирусными инфекциями.

Время на подготовку: 10 минут

Состав:

1 столовая ложка порошка куркумы

7 столовых ложек сырого органического меда

1 щепотка черного перца

(по желанию) 2 столовые ложки сырого яблочного уксуса

(по желанию) 1 столовая ложка лимонной цедры

Направление:

Просто смешайте все ингредиенты в миске, затем переложите смесь в герметичный контейнер для хранения.Затем его можно охладить и хранить до 2 недель.

Лекарство испортилось, если у него появился металлический привкус.

Размер порции зависит от состояния, которое лечится. Например, при лечении простуды или гриппа рекомендуется принимать по половине чайной ложки каждый час в первый день.

Затем принимайте по половине чайной ложки каждые два часа на второй день и половину чайной ложки трижды в день на третий день.

Чтобы лечить аллергию или укреплять иммунную систему, нужно ежедневно употреблять столовую ложку этого вещества.При некоторых заболеваниях лучше всего лечить половиной чайной ложки три раза в день.

Смесь следует держать во рту до полного растворения, а не глотать, как другие сиропы. Его также можно употреблять, добавляя в коктейли или тосты во время завтрака.

Когда его используют для приготовления чашки чая или теплого тоника, он все еще имеет терапевтическое действие. А еще лучше, его можно добавить в чашку горячей воды и употреблять в течение дня.

Это средство лучше принимать перед едой тем людям, которые страдают от проблем с горлом и легкими, с едой для лечения расстройства желудка и после еды пациентам с осложнениями почек или толстой кишки.

Подобно другим натуральным средствам, смесь золотого меда не оказывает вредного воздействия на тех, кто ее использует, и куркуму можно даже принимать в виде добавок. Однако его не следует использовать для лечения проблем с желчным пузырем, так как он вызывает сокращение мышц желчного пузыря.

| Связанный: Куркума защищает от старости |

Он также не рекомендуется пациентам с низким уровнем сахара в крови или низким кровяным давлением, поскольку было доказано, что он снижает и то, и другое.Следовательно, если его использовать у пациентов с этими проблемами, это может привести к более серьезным проблемам.

Итог

Черный перец улучшает всасывание лекарства, что делает его биодоступным для органов-мишеней. Мед содержит белок, известный как дефенсин-1, который вырабатывается пчелами. Белок важен в борьбе с устойчивыми к антибиотикам микроорганизмами.

Итак, когда три ингредиента объединены, они образуют очень мощный и быстродействующий антибиотик, который приводит к заживлению.Это тоже восхитительная смесь, которую стоит попробовать!

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ >>> Куркума: доказанная польза куркумина для здоровья

Куркумовый уксус доктора Паткара с МАТЬ (500 мл X 2 шт.)

Впервые в мире уксус с куркумой, который состоит из свежей и нежной куркумы.

Перерабатывается и ферментируется так же, как яблочный сидр, в течение четырех месяцев «

Уксус из куркумы содержит

Куркума — одна из легкодоступных и дешевых трав, содержащих заметные фито-питательные вещества.Ценность или антиоксидантная сила — одна из самых высоких среди известных видов трав и специй. 100 г куркумы обеспечивает: 53% пищевых волокон (% от рекомендуемой дневной нормы, рекомендуемой суточной нормы на 100 г)

Витамины в куркуме

Витамин B-6 (пиридоксин)

32% ниацина,

43% витамина С,

21% витамина Е,

54% калия,

517% железа,

340% марганца и

40% цинка.

0% холестерина.

Уксусная терапия доктора Паткара

Причины использовать уксус из куркумы в своем рационе. (наш самый продаваемый продукт после ACV)

• Повышает вашу антиоксидантную защиту от свободных радикалов.
• Помогает сохранить здоровье кожи.
• Поддерживает общее состояние здоровья глаз.
• Обеспечивает поддержку иммунной системы.
• Помогает скелетной системе и боли в суставах.
• Способствует здоровому функционированию печени.
• Помогает поддерживать здоровье клеток, защищая от свободных радикалов.
• Поддерживает здоровье пищеварительной системы.
• Помогает поддерживать здоровье крови и кровеносной системы
• . Помогает поддерживать нормальный уровень холестерина для поддержки сердечно-сосудистой системы.
• Помогает вашей неврологической системе нормально реагировать на стресс.
• Способствует здоровой женской репродуктивной системе.
• Помогает поддерживать уровень сахара в крови уже в пределах нормы.

И многое другое … Антимикробное, противоопухолевое и противовоспалительное, противовирусное, антибактериальное, противогрибковое.

Преимущества уксуса из куркумы при различных заболеваниях

• Для всех типов артрита, ревматизма, подагры и т. Д.
• Сенная лихорадка, дыхание становится свободным, чихание прекращается после питья и вдыхания,
• Люди комбинируют куркуму с имбирем при болях в суставах, теле, радикулите.
• Мы успешно лечили фурункулы, прыщи. МРЗС закипает, утихает экзема, симптомы менопаузы.
• Облегчает тромбоцитемию, астму и аллергию, исцеляет шпоры (подошвенный фасциит),
• При применении на коже при кожных инфекциях, при пероральном приеме очищает угри,
• Куркума с имбирем, перцем, медом и т. Д. Излечивает простуду, лечит кашель, очищает кистозные прыщи, кисту
• Заболевания органов пищеварения, такие как жидкий стул, диарея, кишечное кровотечение, вздутие живота, газы,
• Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) и СРК (синдром раздраженного кишечника),
• Куркума Смесь уксуса и меда снимает боль в животе, снимает усталость, заряжает энергией, поднимает настроение, умственный туман,
• Снижает воспаление / опухоль, помогает при зобе, опухших глазах, меланоме, устранении предменструального синдрома,
• Релиф при менструальных спазмах.
• Отек / воспаление травм, проясняет носовые пазухи, лучше всего подходит для ВИЧ-положительных пациентов в сочетании с ACV.
• Снимает утреннюю скованность (особенно при артрите). Предотвращает / останавливает мигрень, предотвращает головные боли, Похудание,
• Преодолевает боль и зуд от укуса паука или комара.

Куркума помогает стабилизировать микрофлору организма, препятствуя разрастанию дрожжей. Он также сенсибилизирует участки рецепторов кортизола в организме и, таким образом, является отличным противовоспалительным средством.Он помогает регулировать менструальные выделения, предотвращает образование тромбов и восстанавливает после родов. Может использоваться для лечения артрита, астмы, вздутия живота, рака, кандидоза, экземы, гастрита, высокого холестерина, тошноты, травм и опухолей матки.

Людям, принимающим разжижающие кровь препараты, препараты, подавляющие иммунную систему, или нестероидные обезболивающие (например, ибупрофен), следует избегать куркумы. Слишком большое количество куркумы может привести к запорам или потоотделению (противодействуйте этому, выпивая много воды). учащенное сердцебиение, разжижение крови (следует избегать людям, принимающим антикоагулянты)

Куркума — RationalWiki

Куркума ( Curcuma longa ) — это пряность из того же семейства (Zingiberaceae), что и имбирь, родом из Южной Азии.Таким образом, это популярный выбор в родственной кухне, придающий ему приятный золотисто-желтый цвет (обычно связанный с карри), но он также используется для окрашивания.

К сожалению, он также используется для умирания в качестве альтернативной медицины woo-meisters ^[1] , включая доктора Оз, Джозефа Меркола ^[2] , и NaturalNews восприняли его как панацею и суперпродукт из чудесных трав из-за его апеллировать как древняя медицина на протяжении веков, как аюрведическая медицина. Таким образом, куркума стала настолько популярной, что стала повсеместно продаваться на полках магазинов.В качестве лекарства куркуму можно использовать практически для чего угодно. Традиционно его применяют для лечения ряда заболеваний, от проблем с желудком до простуды и даже для дезинфекции кожных ран, но сегодня, кроме того, его используют для лечения рака, болезни Альцгеймера, артрита и диабета; предотвращение старения, лечение депрессии, улучшение работы мозга, похудание, помощь во сне; и он может быть в некоторой степени превосходной заменой многим лекарствам, включая оксалиплатин (химиотерапевтический препарат), стероиды, болеутоляющие и антикоагулянты, такие как аспирин. ^[1]

Куркума состоит из химических соединений, называемых куркуминоидами, которые включают куркумин, (диферулоилметан) (которого в куркуме больше всего), деметоксикуркумин и бисдеметоксикуркумин. Куркумин является антиоксидантом и химическим веществом, которое действительно любят альт-посредники. Таким образом, куркума также продается в форме капсул в качестве пищевой добавки, помогающей при проблемах с пищеварением и воспалениях. ^[3] Куркумин использовался в исследованиях in vitro , показывающих некоторые эффекты, включая уменьшение воспаления и программирование раковых клеток на смерть (апоптоз), а также может уменьшить количество амилоидной чумы, которая, вероятно, играет роль в возникновении болезни Альцгеймера.

Конечно, куркума также содержится в желтом кукурузном сиропе , в горчичном соусе и в коробке синих коробок с макаронным сыром промышленного производства западного производства в качестве пищевого красителя, но если бы большинство людей знали, что это уже не «экзотика» «его нельзя было продавать как суперпродукт или еще много чего.

Доказательства [править]

К сожалению, как и многие так называемые «чудо-травы», куркума продемонстрировала мало доказательств эффективности (согласно сделанным заявлениям) в предварительных экспериментальных исследованиях на людях. ^{[1] [4]}

Однако в исследовании 1972 года ^[5] было показано, что куркумин снижает уровень глюкозы в крови, что является одним из первых эффектов куркумина. Эффект сильнее, если присутствует инсулин. У крыс с диабетом он также может подавлять воспаление и повышать инсулинорезистентность за счет противовоспалительного действия. В одном исследовании предиабетические группы населения, принимавшие добавки куркумина в течение девяти месяцев, имели более низкий шанс развития диабета по сравнению с контрольной группой. ^[6]

Куркумин бесполезен в качестве лекарства, поскольку организм не может эффективно усваивать его из-за его жировых свойств, что делает его нерастворимым в воде. ^{[7] [3]} Исследования на животных показали, что при более высоких дозах у мышей может развиться токсическое действие на печень, в то время как куркумин может вызывать тошноту и диарею.

Свидетельства для конкретных конечных точек:

• Болезнь Альцгеймера: недостаточно исследований, отсутствие биодоступности куркумина может препятствовать его полезности. ^[8]
• Боль при артрите: в метаанализе куркума / куркумин показали значительное отличие в облегчении боли от плацебо, но не отличалось от фармацевтического обезболивающего. ^[9] Однако размер выборки и качество отдельных исследований означало, что сделать окончательный вывод было невозможно. ^[9]
• Депрессия: возможно, эффективно, но недостаточно исследований и размеров выборки, чтобы сделать окончательный вывод ^[10]

В Скандинавии испорченные капсулы куркумы, произведенные калифорнийской компанией, вызвали повреждение печени, которое привело к некоторым смертельным исходам. ^[11]

Сообщалось, что одна женщина умерла в результате натуропатического внутривенного переливания раствора на основе куркумы. ^{[12] [7]} Позднее выяснилось, что причиной смерти, скорее всего, была химическая примесь диэтиленгликоля, которая была ядовита при переливании крови. ^[13] Было обнаружено, что количество куркумина в пакете для внутривенного вливания составляет всего 1% от предполагаемого количества и считается несмертельным. ^[13] Считайте это смертью от натуропатии.

Куркумин, полученный из куркумы, указан как один из ингредиентов в 187 Поддельных лекарствах от рака, которых потребители должны избегать .

Куркума ритуально наносится на лицо невесты в рамках бенгальских свадебных церемоний (см. Gaye holud ) и традиционно использовалась на Индийском субконтиненте в качестве временной краски для кожи для получения золотистого цвета лица. ^[14] По этой причине в натуропатических приманках и в блогах мам куркума рекламируется как полезная от прыщей, темных пятен, ^[15] удаление волос на лице, защита от солнца ^[16] , омолаживающая и осветляющая кожа , ^[17] к большому недоумению индейцев.Нет достаточных доказательств того, что он делает что-либо из этого, ^[18] , но ваша маска для лица из куркумы может окрасить линию волос в ярко-желтый цвет. ^[19]

См. Также [править]

Ссылки [править]

1. ↑ ^{1,0 1,1 1,2} Холл, Х. (17 июня 2014 г.). Куркума: вкусна в карри, сомнительна как лекарство. Научная медицина . Проверено 3 апреля 2017 года.
2. ↑ Mercola . Куркума: как эта специя может улучшить ваше здоровье.Проверено 3 апреля 2017 г.
3. ↑ ^{3,0 3,1} Хейд, М. (5 августа 2015 г.). Вы спросили: следует ли мне принимать добавки с куркумой? Время . Проверено 3 апреля 2017 года.
4. ↑ Куркума. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья . Последнее обновление: 16 декабря 2016 г. Проверено 3 апреля 2017 г. Обратите внимание, что даже Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья не впечатлил.
5. ↑ Srinivasan M Влияние куркумина на уровень сахара в крови у больных диабетом.Индийский J Med Sci. (1972). Проверено 19 апреля 2017 г.
6. ↑ Chuengsamarn S, et al. Экстракт куркумина для профилактики диабета 2 типа. Уход за диабетом. (2012). Проверено 19 апреля 2017 года.
7. ↑ ^{7,0 7,1} Orac. (23 марта 2017 г.). Пока еще неустановленный «холистический» практикующий по неосторожности убивает молодую женщину внутривенной инъекцией куркумы (да, внутривенно). Уважительная дерзость . Проверено 3 апреля 2017 года.
8. ↑ Механизмы действия куркумина при болезни Альцгеймера М.Тан и С. Тагибиглу (2017) J. Alzheimer’s Dis. 58 (4): 1003-1016. DOI: 10.3233 / JAD-170188.
9. ↑ ^{9,0 9,1} Эффективность экстрактов куркумы и куркумина для облегчения симптомов артрита суставов: систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний Джеймсом У. Дейли и соавт. (2016) J. Med. Еда 19 (8): 717–729. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705.
10. ↑ Клиническое использование куркумина при депрессии: метаанализ Q. X.Ng et al. (2017) J. Am. Med. Реж. Доц. 18 (6): 503-508. DOI: 10.1016 / j.jamda.2016.12.071.
11. ↑ Шарлинг, С. (23 марта 2009 г.). Испорченные добавки куркумы связаны со смертельным исходом в Скандинавии. Нутра Ингредиенты . Проверено 3 апреля 2017 года.
12. ↑ Эш, А. (23 марта 2017 г.). Женщина из Сан-Диего умерла после внутривенного вливания куркумы. Новости ABC10 . Проверено 3 апреля 2017 года.
13. ↑ ^{13,0 13,1} FDA обнаружило смертельный яд в растворе куркумы натуропата Джулианна ЛеМье (7 августа 2017 г.) Американский совет по науке и здоровью .
14. ↑ П.Н. Равиндран; К. Нирмал Бабу; К. Сивараман. (2007) Куркума: род Curcuma . Группа Тейлор и Фрэнсис. Проверено 3 мая 2017 года.
15. ↑ Маска для лица с медом и куркумой, которая может заменить все продукты по уходу за кожей. (2016). Здоровый целостный образ жизни . Проверено 3 мая 2017 года.
16. ↑ Маска для лица с куркумой Обзор дерматологии . Проверено 3 мая 2017 года.
17. ↑ Телфер, Т. (7 ноября 2013 г.). Эта маска для лица с куркумой обладает противовоспалительным, антивозрастным действием и имеет цвет солнечного света.