Посмотрите, что происходит с вашим телом, когда вы пьете чай из петрушки с лимоном и медом
Вы часто находите зеленоватую траву, используемую в салате или гарнире, также используется в качестве гарнира для украшения вашей тарелки. Эта трава известна как петрушка и обладает многими полезными свойствами для здоровья.
Вот некоторые преимущества, которые вы можете получить, регулярно употребляя чай из петрушки.
Предотвращает опухоль
Естественное соединение миристицин встречается в петрушке. Это соединение очень полезно для снижения скорости распространения опухолей в организме. Кроме того, он предотвращает рост опухолей, присутствующих в легких и желудке. Таким образом, это природное соединение, которое ингибирует рост раковой клетки.
Этот факт подтверждается с помощью исследования, проведенного на мышах. Результат показал, что масло листьев петрушки очень сильно влияет на снижение роста и распространение опухолей у мышей. Таким образом, результат расширяется и проверяется у людей. Это эффективное альтернативное средство для лечения опухолей в легких и желудке.
Лечит повреждение нервов
Нейротоксичность является основной причиной повреждения нервов. Итак, что именно означает нейротоксичность? Это термин, указывающий на ситуацию, когда повреждение периферической нервной системы или мозга происходит из-за искусственных токсических веществ, таких как тяжелые металлы или пестициды.
Эти токсины очень опасны для функционирования нервной системы и часто убивают или разрушают нервные окончания. Поскольку нервы являются важным способом передачи и обработки информации в мозге, нарушенные нервы приводят к серьезному повреждению нервной системы.
Недавнее исследование доказало, что сок петрушки очень эффективен для улучшения симптомов нейротоксичности. Обнаружено, что у мышей токсичность нервной системы вследствие кадмия, являющегося тяжелым металлом, показала значительное улучшение после применения обработки сока петрушки.
Уменьшает воспаление
Артрит, подагра и остеоартрит — это некоторые заболевания, вызванные воспалением. К счастью, петрушка тоже может помочь!
Петрушка состоит из высокого содержания витамина С, что помогает снизить уровень CРБ (c-реакционный белок), который представляет собой соединение, продуцируемое в нашем организме, что приводит к воспалению.
Рецепт чая из петрушки
Чай из петрушки — это решение многих неоткрытых и хронических заболеваний. Вот рецепт чая из петрушки, который вы можете быстро сделать дома.
Вот, что вам нужно:
пучок петрушки
вода — 3 чашки
лимон — 1/2 шт.
мед — 1 ч.л.
Приготовление:
Возьмите миску и налейте в нее 3 стакана воды.
Начните кипение воды на малом огне.
Добавьте мелко нарезанную петрушку и ½ кусочка лимона в кипящую воду.
Выключите огонь и помешивайте раствор в течение 5 минут.
Отфильтруйте раствор и удалите с него петрушку и лимон.
Добавьте 1 чайную ложку меда, и ваш вкусный чай из петрушки готов!
Пейте его один раз в день, чтобы избавиться от проблем со здоровьем.
Итак, разве это не самый простой способ гарантировать, что вы остаетесь здоровым все время? Попрощайтесь с обычным чаем и начните свой день с чая петрушки. Ваше здоровье резко улучшится, и ваше тело будет защищено от любого ракового роста.
Источник: https://i24.info/health/posmotrite-chto-proishodit-s-vashim-telom-kogda-vy-pete-chai-iz-petryshki-s-limonom-i-medom.html
Данный материал является частной записью члена сообщества Club.CNews.
Редакция CNews не несет ответственности за его содержание.
Огуречно-сельдереевый напиток для похудения
Все фрукты и овощи зеленого цвета целебны для нашего организма. Они содержат минимальное количество калорий, но при этом очень богаты минералами и витаминами, которые помогают улучшить обмен веществ, провести детоксикацию организма и очистить его. Сельдерей отлично тонизирует, а огурец является великолепным увлажнителем, поэтому этот напиток для похудения будет как нельзя кстати и в жару, и при больших физических нагрузках.
Подготовим ингредиенты.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Петрушка, лимон и чеснок. Рецепт полезного напитка для печени
Данный рецепт будем полезен многим из нас, ведь все его составляющие полностью натуральные. Сочетаются между собой они очень хорошо, и в этом сочетании дают весьма неплохой эффект для поддержания здоровья всего организма в целом. Напиток, который мы в итоге получим, хорошо справляется с задачей расщепления жиров вообще, и что более важно, эти жиры он хорошо расщепляет и вокруг печени. Этим свойством польза данного средства не ограничивается. Он поможет в определённой степени уменьшить аппетит (вот, кстати, похожий, альтернативный рецепт, почти с этим же составляющими), обладает множеством полезных свойств, а именно противовирусным свойством, противогрибковым и мочегонным. Сочетание всех этих свойств, поможет сбросить несколько лишних для организма килограмм.
Смесь: петрушка, чеснок, лимон. В чём польза этого напитка и как его приготовить?
Полезные свойства этого напитка мы уже озвучили. Если все их обобщить, то, наверное, можно прийти к выводу, что польза от такого домашнего напитка, как говорится, на лицо. Ведь, и петрушка и лимон, и чеснок обладают множеством полезных компонентов, начиная от широкого набора различных витаминов, и заканчивая, не менее обширным набором, микроэлементов, которые нашему организму явно пойдут на пользу. Особенно полезен, этот богатый на полезные вещества напиток, будет для тех, кто частенько болеет простудными заболеваниями, и для тех, кто живёт в районах с плохой экологией.
Как приготовить?
Итак, приготовление напитка мы начнём с измельчения свежей петрушки. Для этого, нам понадобится небольшой её пучок, который нужно будет пропустить через блендер. Там же, измельчаем ещё парочку зубчиков (небольших по размеру) чеснока. На следующем этапе, перекладываем смесь петрушки и чеснока в стакан, добавляем в смесь лимонный сок (столовую ложку), и доливаем воды, чтобы, в итоге, получился полный стакан жидкости. Главное, это тщательно измельчить первые два компонента.
Как принимать?
Вот всё, что Вы приготовили, выпить нужно будет за один приём. Делают это перед завтраком, и ещё раз – перед ужином. Средство это пьют 3 дня.
После 3-х дней, рецепт упрощают, и готовят напиток уже без добавления в него чеснока, то есть только из петрушки, с добавлением лимона (воду, всё так же, доливаем до полного стакана).
Следующие три дня, средство готовят и пьют снова по первому рецепту, то есть с чесноком. В итоге, продолжительность всего курса у Вас будет 9 дней. Две недели отдыхаем, и курс повторяем ещё раз.
Противопоказания
Они, безусловно, тоже имеются, как и у всех лекарств и большинства народных средств. Так что, самое разумное, при приёме любого средства, это выяснить у врача, подходит ли оно именно Вам. Если остановиться на противопоказаниях вкратце, то гастрит, при котором кислотность повышена, явно нельзя лечить этим средством. Лучше не экспериментировать с его приёмом и беременным. Ещё один похожий рецепт Вы найдёте вот здесь.
О, пользе этого напитка, и о том, как его приготовить, Вам расскажут и покажут вот в этом видео. Здесь рецепт ещё более простой. Смотрим.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Петрушка для похудения: рецепты и рекомендации специалистов
Каждый человек в любое время года хочет выглядеть красиво. Одним из способов ухода за телом – петрушка для похудения, рецепты приготовления которой мы вам предлагаем.
Петрушка знаменита не только своими «диетическими» качествами. Она является отличной приправой для блюд. Как приготовить вкусный отвар из травы для похудения – рассказано в статье.
Действие петрушки на организм
Не все люди знают, что эта трава положительно влияет не только на вкус и аромат блюд. Она благотворно действует и на организм человека. Многие, следящие за модой и собой девушки утверждают, что диета на этой траве также положительно сказывается на организме. Более того, зелень можно употреблять в любом виде: в отварах, чаях, пище.
Зелень богата различными веществами и витаминами. В ней содержится много углеводов. Именно за счет них диета на основе этой травы может быть эффективна. Кроме углеводов, в зелени присутствует:
- клетчатка;
- фосфор;
- йод.
Эти вещества немаловажны для человеческого организма. Трава способствует укреплению иммунитета, зубов, нормализует глюкозу в крови и улучшает настроение.
Отвар из петрушки
Речь пойдет о петрушке для похудения по бабушкиному рецепту. Лучше всего для приготовления брать зелень с собственных грядок. Ведь не секрет, что свежая трава гораздо полезнее. Петрушка с рынка тоже подойдет. При выборе зелени главное запомнить одно правило: чем моложе, тем вкуснее. Для отвара понадобится:
- пучок зелени;
- кипяченая вода.
Приготовление:
- Для приготовления возьмите пучок, тщательно промойте зелень, обсушите.
- Мелко нарежьте или пропустите через блендер.
- Залейте петрушку кипятком и дайте настояться напитку 5 минут.
- Отвар петрушки для похудения должен остыть. Как только это произойдет, перелейте в другую чашку через сито.
- Полученную жидкость следует разбавлять с водой в пропорции 1:1.
- Принимать на голодный желудок. Если испытывается чувство голода, можно тоже выпить разбавленный концентрат. Принимать не более двух недель.
Обратите внимание! Свойства зелени после приготовления будут быстро уменьшаться. Поэтому для полного цикла диеты и благотворного влияния нужно готовить разовые порции. Выпивать отвар лучше сразу после приготовления.
Чай из петрушки
Отвар из травы приготовлен. Но можно приготовить и другое средство! Например, чай из петрушки для похудения. Многим нравится аромат такой зелени, а о минералах и полезных компонентах знают не все.
При употреблении такого напитка улучшается работа почек, печени и других важных органов. Исчезает сыпь, лицо становится свежее. Другими словами, петрушка – отличное средство в косметологии. Для приготовления чая понадобятся:
- свежие листья петрушки – ¼ стакана;
- дистиллированная вода – 250 мл.
Дистиллированную воду залейте в чайник, доведите до кипения. Петрушку тщательно вымойте. Оставьте ее целой или порежьте на большие кусочки. Вкус травы не будет зависеть от нарезки. Нет разницы в том, какую зелень будете использовать, обыкновенную или кучерявую. Оба сорта продаются в магазинах или на рынках.
После того, как промыли траву, положите ее в любую чашку и залейте кипятком. Желательно использовать кружку небольшого размера. Так увеличится концентрация полезных компонентов травы. Чем дольше стоит чай, тем больше он будет горчить. Держите напиток в заварке 5-15 минут, в зависимости от личных вкусовых качеств.
Процедите и выпейте его, не оставляя надолго. Кипяток «убивает» большинство полезных компонентов. Однако даже если что-то останется – ничего! Напиток из петрушки используйте для протирания лица. Эффект увлажнения будет заметен.
сушеная петрушка для похудения в чае
Не менее вкусными будут напитки из семян и корней петрушки. Они завариваются по времени столько же, сколько и предыдущий чай. Сушеная зелень полезна зимой, когда нет свежей. Корни и семена используются и важны не меньше свежей травы.
Для приготовления понадобится несколько грамм сушеной петрушки, семян или корней и 250 миллилитров дистиллированной воды. Ее следует вскипятить. Далее действуйте разными способами. Если Вы взяли сушеную петрушки, то насыпьте 2 чайные ложки и залейте водой. Чай будет готов через 7-10 минут. Процедите через сито и можно употреблять.
Семян будет достаточно одной чайной ложки. Сделать ту же процедуру и выпить. Корни следует тщательно промыть, порезать небольшими кусочками и залить водой. Большая часть полезного действия проявляется в течение 10 минут. Поэтому выпивайте чай сразу же после приготовления.
Лимонный чай с петрушкой и чесноком
Сочетание лимона и петрушки – двойная польза для организма. Лимон обладает противовирусными, профилактическими для иммунитета свойствами, а зелень сама по себе полезна для организма. Кроме того, в отвар из этих продуктов следует добавлять чеснок. Это необходимо для усиления эффекта при использовании. Ингредиенты:
- зелень – 100 г, вода – 750 мл;
- лимон – 2 шт, чеснок – 2-3 зубчика.
Приготовление:
- Лимон разрежьте, выдавите весь сок. Траву и чеснок мелко нарежьте. Можно измельчить продукты в блендере.
- Полученную смесь из лимона и петрушки залить водой и закипятить.
- Перелить ее лучше всего в стеклянную посуду. Закрыть и оставить на 5-7 часов.
- По прошествии указанного времени процедить напиток через сито.
Отвар из петрушки и лимона
Можно, конечно, сделать настой без чеснока. Два компонента отлично сочетаются между собой. Трава создает некоторую горечь, а лимон добавляет напитку кислоты. Такой чай можно пить после приема пищи, чтобы она лучше усваивалась. Натощак не следует принимать, так как лимонная кислота может только навредить желудку. Для приготовления чая потребуется:
- лимон – 1 шт. или лимонный сок – 80 мл, дистиллированная вода – 1 литр;
- зелень сушеная – 1 ст. л или петрушка свежая – 5 веточек.
Приготовление:
- Воду вскипятите. Добавьте в нее зелень, варите 5-7 минут.
- После этого перелейте отвар в чашки, дайте настояться и добавьте сок лимона.
Петрушка для похудения: противопоказания
Употребление зелени – это хорошо, но бывают и исключения. Следует быть внимательным к применению тем людям, у которых есть проблемы с мочевым пузырем. Заболевания почек и печени служат противопоказанием к отвару.
Кормящим и беременным женщинам нельзя принимать этот чай. Может случиться выкидыш на любой стадии беременности при чрезмерном употреблении. Нельзя использовать петрушку в напитках в качестве самолечения. Чрезмерное употребление этой зелени может пагубно сказаться на организме.
Петрушка – отличная зелень при приготовлении напитков для похудения. Но она подходит для людей, у которых нет проблем с почками и печенью. Эта трава сочетается с другими ингредиентами, добавляется в чаи, отвары и напитки. Чай с зеленью будет более эффективен в сочетании с физической нагрузкой.
Жиросжигающий зелёный коктейль рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Готовим жиросжигающий зелёный коктейль из киви
Конечно, название коктейля многообещающее, но если совместить с физическими упражнениями, то оно будет оправдано, и вы быстрее увидите результат!
Как приготовить «Жиросжигающий зелёный коктейль» пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 1 Ссылка
Нам понадобится 1 спелое киви, 2 колечка лимона вместе с цедрой, петрушка, мята, чистая вода без газа, мёд.
Шаг 2 Ссылка
Сначала очищаем и разрезаем киви на 4 части.
Шаг 3 Ссылка
Отправляем в ёмкость, где будем измельчать все ингредиенты. У меня это стакан для погружного блендера.
Шаг 4 Ссылка
Добавляем 2 тонких колечка лимона вместе с цедрой (косточки вытащить).
Шаг 5 Ссылка
Сверху — петрушку. Хвостики обрезать.
Шаг 6 Ссылка
У мяты отделить листики и добавить в стакан.
Шаг 7 Ссылка
Наливаем 100 мл холодной воды. Можно добавить ещё мёд (я в этот раз обошлась без него).
Шаг 8 Ссылка
Взбиваем (измельчаем) всё до однородного состояния.
Шаг 9 Ссылка
Переливаем в стакан. Можно украсить по желанию долькой лимона. И наслаждаемся! Чувствуете? Жиры сжигаются!!!)))
рецепты лосьонов, отваров и масок для лица
Наряду с дорогостоящими комплексами косметических средств по уходу за кожей лица, есть проверенные веками народные средства. Распространенная проблема для женщин, особенно зрелого возраста, — пигментные пятна. Издавна известно, что от пигментных пятен помогает петрушка. Эта простая и доступная трава отбеливает и освежает цвет лица. Наряду с визуальным эффектом, она омолаживает кожу, делает ее более упругой и гладкой, насыщает влагой.
Влияние петрушки на пигментацию кожи
Ароматная травка содержит много полезных микроэлементов и витаминов. Ее лечебные свойства доказаны временем. В косметических целях петрушка активно используется для осветления кожи, подверженной пигментации. В ее состав входят вещества, которые улучшают цвет лица, угнетают выделение меланина, благотворно действуют на кожу лица в целом (разглаживают, увлажняют, смягчают).
Пигментные пятна — это чрезмерное скопление специального вещества — меланина. Причина их появления — воздействие ультрафиолета.
Использование растения в косметических целях имеет ряд преимуществ:
- Безопасность — это растительный препарат, который не имеет противопоказаний, не вызывает аллергическую реакцию (допускается индивидуальная непереносимость).
- Экономия — ароматную травку можно нарвать на собственной грядке в отличие от дорогостоящих косметических средств из магазина.
- Эффективность. Рецепты отбеливания кожи создавались в давние времена, и не одно поколение женщин убедилось в их положительном результате.
Успех зависит от регулярности процедур и их комплексного использования. Нельзя делать большие перерывы. Протирать лицо лосьоном необходимо ежедневно утром и вечером. Маски не чаще 3 раз в день. Менять компоненты, чтобы не возникло привыкания, и эффект от средств был максимальным.
Рецепты масок из петрушки для лица
Косметические средства из петрушки приготовить быстро и просто. А главное, очень экономно.
С медом:
- Потребуется мед и петрушка.
- Зелень пропустить через блендер. Для маски достаточно будет столовой ложки.
- Смешать ее с медом (1 чайная ложка).
- Нанести на чистое лицо на 10 минут. Затем смыть прохладной водой.
С кефиром и сметаной:
- Состав: Кефир, сметана, петрушка, творог.
- Все ингредиенты смешать и нанести на лицо.
- Подождать 15 минут. Смыть.
С овсяными хлопьями:
- Потребуется: петрушка, молоко, лимон, овсяные хлопья.
- Зелень и овсянку перемолоть в блендере. Пропорции: 1:1.
- Разбавить соком лимона и молоком (по 2 чайные ложки).
- Продолжительность процедуры — 20 минут. Снять теплой водой.
С картофелем:
- Картофель, как петрушка и лимон, отбеливает лицо. Сделать маску на основе плода очень просто.
- Свежую картофелину натереть мелко, добавить порубленную петрушку и сок лимона.
- Держать на лице 20 минут.
Тканевая маска:
- Марлю сложить в 4 раза и смочить в теплой воде. Вместо воды можно использовать кефир.
- Пучок петрушки перемолоть в блендере.
- Полученную массу выложить на ткань, распределить, накрыть и положить на лицо.
- Частота применения — 3 раза в неделю. Продолжительность процедуры — 30 минут.
Лосьоны и отвары с петрушкой от пигментации
Как приготовить лосьон:
- Зелень измельчить и смешать с 250 г спирта, влить 5 чайных ложек сока лимона. Смесь настаивать 14 дней, предпочтительнее в темном месте. Затем процедить и использовать.
- Понадобится несколько веточек ароматной травки, лимонный сок. Петрушку измельчить и залить кипятком. Прокипятить в течение 15 минут. Когда отвар остынет, влить в него чайную ложку лимонного сока.
- В стакан кипяченой воды добавить пол стакана измельченной зелени. Варить в течение 10 мин. В охлажденный отвар влить столовую ложку яблочного уксуса и 3 капли эфирных масел жожоба и лимона.
Настой:
- Пучок зелени перемолоть, залить кипятком.
- Через три часа он готов к применению. По желанию можно процедить.
Отвар:
- Лучше всего подойдет сушеная травка, можно взять семена.
- Залить кипятком и поставить на водяную баню на 15 минут.
- Готовый отвар укутать в теплую ткань и поставить остывать. Использовать холодным.
Правила использования
Эффект отбеливания зависит от соблюдения правил. Они помогут сохранить витамины и микроэлементы, содержащиеся в петрушке:
- Лосьон обычно готовят из листьев, удаляя стебли. Простая обработка позволит избежать возможных инфекций: обдать кипятком, промыть под проточной водой.
- Важно соблюдать сроки хранения: лосьон или отвар — не более 3 дней в холодном месте, лучше в холодильнике.
- Перед нанесением любых косметических средств необходимо очистить лицо: гелем для умывания или молочком.
- Рекомендуется проводить процедуры курсами: месяц лечения, затем сделать перерыв на месяц.
Как улучшить отбеливающий эффект
Состояние кожи и внешний вид во многом зависят от образа жизни, эмоционального состояния и питания.
Для повышения эффективности косметических процедур необходимо соблюдать правила:
- в солнечные дни защищать кожу от прямого воздействия солнечных лучей: шляпа с широкими полями, кремы с высоким фактором защиты от УФ, не загорать в период большой активности солнца;
- принимать комплексные витамины;
- при выборе косметических средств отдавать предпочтение тем, что имеют солнцезащитный фильтр.
Противопоказания
Есть лишь два возможных противопоказания — индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция.
Петрушка против веснушек
Здравствуйте! Всю жизнь страдаю от веснушек, но успешно борюсь с ними с помощью народных методов. Хочется поделиться некоторыми из них с читателями.
— Семечки дыни варят, и этой водой моют лицо и руки, которые после этой процедуры становятся чистыми, белыми.
— Эффективным отбеливающим средством при веснушках является смесь лимонного сока, воды и столового уксуса, взятых в равных количествах. Если кожа сухая, туда же нужно добавить немного глицерина. Смесь используется для протирания лица.
Маска из лимона: на пигментные пятна и веснушки накладывают ломтики лимона. Кожу предварительно смазывают жирным кремом. Лимон оставляют на лице не более чем на 10 минут. Лимонная маска от веснушек: сок 1 лимона, 1 яичный белок, 10 г сахара, 100 мл воды. Накладывать на тщательно вымытое лицо, держать 20—30 минут. Смыть ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполнять через день.
— Сок репчатого лука хорошо обесцвечивает веснушки. Для этого утром и вечером нужно протирать лицо ватным тампоном, смоченным луковым соком или разрезанной свежей луковицей. Затем кожу смазывают сметаной и через 10 минут ополаскивают теплой водой.
— При веснушках и пигментных пятнах рекомендуется накладывать на лицо тонкие ломтики огурца. При сухой и шелушащейся коже ломтики держат на лице до 30 минут. Хорошо протирать кожу лица при веснушках и пигментных пятнах разрезанным огурцом. Дав соку подсохнуть (через 5—10 мин), умываются теплой водой. Для протирания лица при веснушках и пигментных пятнах используют настойку свежей измельченной огуречной кожуры, которую заливают водкой и настаивают до появления зеленого цвета. Для сухой кожи настойку следует разбавить кипяченой водой и на каждые 100 мл добавить 1 столовую ложку глицерина. Для придания белизны коже лица, а также чтобы избавить от веснушек, пигментных пятен и загара делают несколько раз в день протирание следующим составом: 50 г свежей огуречной кожуры заливают 200 мл воды комнатной температуры, настаивают 6 ч, затем процеживают.
— Мелко нарезанные стебли одуванчика заливают горячей водой, а когда вода остынет, настой процеживают. Лосьоном умываются по утрам для обесцвечивания веснушек. Отвар из корней и листьев одуванчика — хорошее средство для выведения веснушек. Для получения отвара 1 ст. л. сырья заливают 200 мл воды, кипятят 10 минут, охлаждают, затем процеживают.
— Пучок петрушки мелко нарезают, заливают 1 л кипятка, настаивают 1—3 ч, процеживают. Охлажденным настоем протирают лицо при веснушках и пигментных пятнах 1—2 раза в день. Можно добавить сок лимона, тогда крепкий отвар корней петрушки, смешанный с лимонным соком, используют для удаления веснушек и темных пигментных пятен, им же протирают кожу утром и вечером. Помогает маска из смеси 1 ст. л. измельченных листьев петрушки и такого же количества меда. Смыть через 45 минут. К этой смеси можно добавить лимонный сок. В этом случае берут по 2 ст. л. измельченных листьев петрушки, меда и лимонного сока, все тщательно размешивают и наносят на лицо на 15 минут.
Курица с медом, лимоном и чесноком | Easy Freezer Friendly Chicken Recipe
Ищете очень простой и вкусный рецепт на ужин? Эта курица с медом, лимоном и чесноком подходит для заморозки и идеально подходит для гриля.
Эта простая, но вкусная курица-гриль — один из самых любимых рецептов заморозки в моей семье. Даже самая маленькая, которая обычно не любит курицу, съедает ее, как будто никогда раньше не видела еды. Мне это нравится, потому что это смехотворно просто и почти не создает беспорядка.Моему мужу это нравится, потому что здесь есть гриль, который он с удовольствием готовил бы каждую ночь, если бы мог.
Чтобы сделать его частью приготовления в морозильной камере , день , просто удвойте или утроьте рецепт, разделите маринад и курицу на несколько пакетов, а затем бросьте прямо в морозильную камеру — готовка не требуется! Тем не менее, делать это заранее не нужно, так как он одинаково вкусен, просто маринованный при комнатной температуре
Вы можете использовать любой тип курицы, но моя семья сильно предпочитает куриные бедра без костей и кожи, которые темнее и сочнее мясо, а также, как правило, дешевле, чем бескостные грудки без кожи.
Мед Лимон Чеснок Цыпленок
Верните контроль над своей домашней жизнью
Вы когда-нибудь чувствовали, что просто не успеваете? Наше руководство для начинающих по жизненному благополучию покажет вам, как начать оптимизировать свою жизнь всего за 3 простых шага. Это кардинально меняет правила игры — получите его бесплатно в течение ограниченного времени!
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО СЕЙЧАС
Вот что вам нужно: 2 лимона 1 стакан оливкового масла 8-10 зубчиков чеснока 8 столовых ложек меда 2 чайных ложки приправленной соли 1/2 чайная ложка черного перца 1/4 чайной ложки кайенского перца 1/2 стакана нарезанной свежей петрушки (по желанию) 3.5–4 фунта курицы без костейШаг 1 : Выдавите лимоны, чтобы выпустить 2/3 стакана свежего лимонного сока.
Шаг 2 : Измельчите или раздавите чеснок в чесночном прессе.
Шаг 3 : Взбейте в миске лимонный сок, оливковое масло, мед, измельченный чеснок, петрушку, приправленную солью и перцем, затем разделите на 2 пакета для заморозки объемом 1 галлон. (В случае замораживания не забудьте заранее промаркировать пакеты.)
Шаг 4 : Мариновать курицу в пакете не менее 30 минут или дольше или выдавить воздух из пакета и заморозить.
Шаг 5 : разморозить в случае заморозки. Жарьте на гриле 6-8 минут с каждой стороны, при желании поливая маринадом.
PIN ДЛЯ ПОЗЖЕ
Другие отличные рецепты гриля:
Цыпленок с медом, лимоном и чесноком
Этот простой, но вкусный цыпленок-гриль обязательно понравится всей семье!
- 2 лимона
- 1 стакан оливкового масла
- 8-10 зубчиков чеснока
- 8 столовых ложек меда
- 2 чайных ложки приправленной соли
- 1/2 чайной ложки черного перца
- 1/4 чайной ложки кайенского перца
- 1/2 чашка свежей нарезанной петрушки (по желанию)
- 3.5–4 фунта курицы без кожи и костей
Выдавите лимоны, чтобы получить 2/3 стакана свежего лимонного сока.
Измельчите или раздавите чеснок в чесночном прессе.
Взбейте венчиком лимонный сок, оливковое масло, мед, измельченный чеснок, петрушку, приправленную солью и перцем в миске, затем разделите на два пакета для замораживания объемом 1 галлон. (При замораживании не забудьте заранее промаркировать пакеты.)
Мариновать курицу в пакете не менее 30 минут или дольше или выдавить воздух из пакета и заморозить.
Оттаять в случае заморозки. Жарьте на гриле 6-8 минут с каждой стороны, при желании поливая маринадом.
Вы должны учитывать дополнительное время на подготовку курицы в маринаде.
Какие ваши любимые рецепты из морозильной камеры?
Цыпленок с лимоном и чесноком (Quick Chicken Marinade!)
Цыпленок с лимоном и чесноком — сочная, сочная и вкусная курица, маринованная в восхитительном маринаде для курицы с лимоном. Этот рецепт курицы легкий, быстрый и вкусный с макаронами или рисом.Семейный ужин.
Вкусная курица с лимоном и чесноком
Этот восхитительный рецепт курицы с лимоном и чесноком несезонный и его можно готовить круглый год. Его можно приготовить на гриле, запечь в духовке и даже приготовить на сковороде или сковороде.
Эта курица идеальна в напряженный будний вечер, когда у вас мало времени на кухне. Этот рецепт курицы с лимоном и чесноком простой, быстрый и легкий.
Аппетитный маринад для курицы быстрого приготовления
Как видно по фотографиям, этот цыпленок с лимоном и чесноком очень влажный, сочный, аппетитный и очень вкусный.
Представьте себе нежные куриные бедра (без костей, но с кожей), замаринованные смесью чеснока, лимонного сока, паприки, молотого тмина, хлопьев чили, меда и оливкового масла.
Идеальный баланс вкусов раскрывается в каждом кусочке, и вам хочется больше курицы!
Ингредиенты для курицы с лимоном и чесноком
- лимон
- Чеснок
- Мед
- Оливковое масло
- Паприка
- Хлопья чили
- Тмин
- Петрушка
Вы можете использовать куриную грудку, если предпочитаете белое мясо.Для меня лучше всего для этого рецепта темное мясо, а кожа — лучшая часть курицы, поэтому я всегда держу кожу, однако курица без кожи тоже будет вкусной.
Часто задаваемые вопросы
Как узнать, готово ли курица?
Если сок, выходящий из курицы, слегка розоватый, вероятно, это еще не готово. Курица должна быть твердой, а не эластичной.
Сколько времени нужно, чтобы приготовить курицу?
Это должно занять от 8 до 12 минут, а температура мяса должна достигнуть 170 градусов по Фаренгейту.
Сколько калорий?
В этом рецепте 430 калорий на порцию.
Какие блюда подавать по этому рецепту?
Это блюдо лучше всего подавать с пастой или рисом. Для сытной еды и легкого ужина в будние дни я рекомендую следующие рецепты.
5 секретов до 20-минутного ужина
Получите хитрости для быстрого и легкого питания!
Доходность: 3 человека
Цыпленок с лимоном и чесноком — сочный, сочный и вкусный цыпленок, замаринованный с лимоном и чесноком и идеально приготовленный на гриле.Так просто и так хорошо!
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 10 минут
Дополнительное время 30 минут
Общее время 50 минут
Состав
- 20 унций. (600 г) или 4 куриных бедра, без костей, без кожи
- нарезанный лимон, для украшения
Маринад:
- 3 измельченных зубчика чеснока
- 2 1/2 столовых ложки лимонного сока
- 1 чайная ложка лимонной цедры
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка меда
- Паприки 1/4 чайной ложки
- Хлопья чили 1/4 чайной ложки
- 1/4 чайной ложки молотого тмина, по желанию
- 1 щепотка соли
- 3 капли черного молотого перца
- 1 столовая ложка нарезанных листьев петрушки
Инструкции
- Очистите куриные бедра, но не снимайте кожу.Если вам нравится кожа без кожи, вы можете купить бедра без кожи и костей.
- Смешайте все ингредиенты маринада в миске, хорошо взбейте. Замаринуйте курицу маринадом в миске или полиэтиленовом пакете на 30 минут, а лучше всего на 2 часа.
- Разожгите гриль и жарьте курицу с обеих сторон, пока она не прожарится, а кожа не обугрится. Вы можете запечь курицу в духовке при температуре 400 ° F (207 ° C) в течение 15-20 минут или обжарить на сковороде на среднем или слабом огне.Подавайте курицу теплой с дольками лимона.
Информация о питании
Размер порции
3 человекаКоличество на порцию Калорий 430 Всего жиров 41 г Насыщенные жиры 10 г Холестерин 185 мг Натрий 164 мг Углеводы 9 г Волокна 1 г Сахар 6 г Белки 31 г
Лимонный мед Дижонская курица-гриль — современный мед
В теплый весенний или летний день нет ничего лучше, чем разжечь гриль и съесть идеально приготовленную курицу.Несмотря на то, что летом в Аризоне жарче, чем в Аиде, обеды, приготовленные на гриле, по-прежнему являются лучшим способом отпраздновать сезон купания. Это отличная альтернатива отоплению дома, который мы так отчаянно пытаемся сохранить в прохладе (привет, счет за кондиционер 400 долларов), плюс, по правде говоря, все вкуснее, приготовленное на гриле.
Эта дижонская курица-гриль с лимоном и медом такая сочная и насыщенная. Он идеально подходит для летнего барбекю.
Рецепт дижонской курицы на гриле с лимоном и медом — это надежный маринад, приготовленный из оливкового масла, свежего лимонного сока, дижонской горчицы, свежего чеснока, хлопьев красного перца, свежей петрушки и небольшого количества меда для придания сладости.Это так хорошо, что ты будешь облизывать пальцы И тарелку.
Все дело в маринаде! Это маринад, придающий курице-гриль необычный вкус и запечатывающий сок. Мы не хотим, чтобы получилась сухая курица, которая на вкус как картон. Нет, спасибо! Скорее, нам нужна сочная курица, которая будет полна аромата и заставит вас возвращаться снова и снова.
Это несложно сделать и можно сделать раньше времени. Его нужно мариновать как минимум 2 часа — или, если время в ваших руках, маринование на ночь действительно сохраняет вкус, потому что, как и большинство вещей в жизни, со временем он становится только лучше.Чтобы приготовить на гриле равномерно, используйте тонко нарезанные куриные грудки, так как они отлично работают (вы можете найти их в магазине уже нарезанными для вас, что намного удобнее, чем пытаться самостоятельно нарезать куриную грудку).
Цыпленок-гриль по дижону с лимоном и медом
Этот острый маринад приподнимает жареную курицу, сохраняя ее влажность и насыщенность вкусом.
Курс: Ужин
Кухня: Американская
Порций: 6
Калорийность: 298 ккал
Автор: Мелисса Стадлер, Modern Honey
Ингредиенты
- 1 1/2 фунта.Предпочтительно тонко нарезанная куриная грудка
- 3 лимона, 2 выдавленных, 1 для гарнира
- 1/4 стакана оливкового или канолового масла
- 1 стакан дижонской горчицы
- 1/4 стакана меда
- 2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
- Хлопья красного перца
- 2 зубчика измельченного чеснока
- 1-2 чайные ложки соли
Инструкции
В средней миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, горчицу, мед, петрушку, хлопья красного перца, чеснок и соль. .Отложите 1/4 стакана маринада, чтобы сбрызнуть курицу-гриль. Положите куриную грудку в большой закрывающийся пакет или на противень и обмажьте оставшимся маринадом.
Дайте мариноваться в холодильнике минимум на 2 часа или на ночь.
Разогрейте гриль до среднего огня. Поместите курицу на решетку и готовьте около 5-6 минут с каждой стороны, в зависимости от толщины курицы, пока она не перестанет быть розовой внутри.
Снимите курицу с огня, сбрызните оставшимся маринадом и при желании украсьте ломтиками лимона и цедрой лимона.
Пищевая ценность
Цыпленок-гриль с лимоном и медом Дижонская курица
Количество на порцию
калорий 298 калорий из жиров 117
% дневной нормы *
% жира 2 г 13%
Холестерин 72 мг 24%
Натрий 998 мг 43%
Калий 572 мг 16%
9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 углеводов 13%
Сахар 13 г 14%
Белок 26 г 52%
Витамин A 285IU 6%
Витамин C 32.7 мг 40%
Кальций 47 мг 5%
Железо 1,6 мг 9%
* Процент дневных значений основан на диете на 2000 калорий.
Это последний куриный маринад, который вам когда-либо понадобится, потому что он всегда надежен. Удачного гриля! Прикрепите изображение внизу на Pinterest и не забудьте подписаться на меня в INSTAGRAM по адресу modern_honey.
СопутствующиеОсенний салат из киноа с заправкой из лимонной петрушки
Этот рецепт сообщества загрузил пользователь cthulialouise .
Для официальных рецептов Sorted® нажмите здесь .
cthulialouise
Теплый и в то же время яркий салат идеально подходит для прохладной осенней ночи.Добавьте горсть орехов или жареных тыквенных семечек для хрустящей корочки.
Состав
- ⅔ стакана оливкового масла (для заправки)
- 1 кочан цветной капусты
- 3 маленьких сладких картофеля
- соль и перец по вкусу
- 1 большое яблоко
- 1 столовая ложка оливкового масла (для запекания)
- 1 чашка киноа (или зерна по выбору)
- выбранных трав (я использовала сушеный тимьян)
- 1 стакан мелко нарезанной петрушки
- измельченный зубчик чеснока
- 1 лимон
- 2 чайные ложки меда (агава, если веган)
Шаг 1
Разогреть духовку и приготовить зерна
Разогрейте духовку до 425 ° F.Застелить противень пергаментом и отложить. Промойте зерна и готовьте на плите в соответствии с инструкциями на упаковке. В конце вам понадобится около 2 стаканов вареных зерен.
Шаг 2
Готовые овощи
Нарезать головку цветной капусты на соцветия и разложить на подготовленном противне.Сладкий картофель очистить и нарезать кубиками, добавить к цветной капусте и сбрызнуть оливковым маслом, травами по вашему выбору, солью и перцем. Жарьте 30-40 минут, помешивая, пока овощи не станут золотисто-коричневыми и нежными.
Шаг 3
Сделать заправку
В банке с плотно закрывающейся крышкой смешайте 2/3 стакана масла, петрушку, сок одного лимона, мед или агаву, чеснок, соль и перец.Встряхните, пока не смешано.
Шаг 4
Собрать!
Нарезать яблоко и добавить в большую миску вместе с вареными зернами, жареными овощами и лимонной заправкой. Служить! Этот салат хорош как в горячем, так и в холодном виде, и он отлично подходит для рабочего обеда на следующий день.
Хотите большего? Попробуйте одно из этих!
Хрустящие куриные бедрышки с медом и лимоном — недорогой рецепт на будний день
Papier Fresh Lemons Mid-Year (29 $)
Нам нравятся яркие цвета этого ежедневника — это все равно, что носить с собой лето на протяжении всего года! Благодаря еженедельным и ежемесячным спредам вы можете упорядочить каждый день.
Paper Source 2022 Самообслуживание Большой планировщик образа жизни (30 долларов США)
Немного вычурно, немного женственно и очень шикарно — нам нравится этот ежедневник для ухода за собой. Наряду с еженедельными и ежемесячными разворотами, он включает в себя место для ваших намерений и размышлений, чтобы вы могли привести в порядок свой разум и душу.
Краткая информация Ежемесячно DayMinder на 2022 год (15 долларов США)
Идеально подходящий для серьезного планировщика, этот заниженный выбор поможет вам контролировать свои списки продуктов, расписание занятий и список встреч.
DayDesigner Orange Blossom Daily Planner (60 долларов США)
У нас все лето были проблемы с путешествиями, и этот фруктовый планировщик полностью напоминает нам о лете в Италии. Кроме того, у него есть почасовой формат расписания и список дел на одной странице.
Passion Planner Weekly Academic (40 долларов США)
Passion Planner — это больше, чем просто место для хранения вашего списка дел — здесь есть место для хороших вещей, которые произошли, каракулей, мечтаний и многого другого!
Metallic Infinite Potential LifePlanner (64 доллара США)
LifePlanner — это идеальный выбор, если вы хотите организовать всю свою жизнь, как на работе, так и вне ее.Он включает ежемесячные котировки, заметки, страницы производительности, а также датированные развороты.
Etsy ruffhouseart Succulent Weekly (18 долларов США)
Если вы предпочитаете вести дела строго по бизнесу, этот настольный планировщик отлично подходит для согласования проектов и списков. Он также недатирован на случай, если вы сбились с пути!
Etsy MiriCampbell Goodnotes Digital Planner (15 долларов США)
Избавьтесь от бумаги с этим цифровым планировщиком для iPad. С финансовым трекером, местом для благодарности, привычек и упражнений, доской визуализации и даже цифровыми наклейками и лентой для васи вы почувствуете себя совершенно новым человеком!
Papier Sunshine Blooms Mid-Year (29 долларов США)
Этот ежедневник — идеальный способ добавить солнечного света вашему столу.Переход от лета к осени с пространством для ваших целей, дел и сроков.
The Positive Planner (30 долларов США)
Хотя это не обязательно сделает вас более организованным, это 12-недельное руководство будет отслеживать ваши мысли и поможет вам стать более благодарными и внимательными.
momAgenda Desktop Spiral (30 долларов США)
Если вы все лето имели дело с #MomBrain, этот планировщик как раз для вас. Этот уникальный дизайн, созданный мамой специально для мам, имеет отдельные места для вас и до четырех детей.
Papier Women Mid-Year (29 долларов США)
Напомните себе о важных женщинах в своей жизни с помощью этого одобренного боссом выбора.
Green Inspired Weekly Meal Pad (10 долларов США)
Если вы чувствуете себя организованным во всех сферах своей жизни, кроме кухни, этот планировщик поможет вам поддерживать порядок с продуктами, едой и посещениями ресторана. Приготовление еды еще никогда не выглядело так организованно!
Ученик, изучающий язык в одиночку (30 долларов США)
Любой, кто выучил язык, знает, насколько это сложно.Вот где приходит на помощь Solo Language Learner. Этот простой и адаптируемый выбор включает в себя глубокие погружения, постановку целей и может быть как в цифровом формате, так и для печати, поэтому вы можете распечатать только те страницы, которые вам нужны.
Notion App (бесплатно для IOS)
Держите свой ежедневник в заднем кармане с Notion. В этом универсальном приложении есть место для заметок, задач, изображений, флажков и формата перетаскивания. Он также синхронизируется между устройствами.
Какой ежедневник вам больше всего нравится? Напишите нам в Твиттере свои лучшие рекомендации по планированию @BritandCo и посетите наш онлайн-класс «Раскройте свой потенциал планировщика»!
Brit + Co может иногда использовать партнерские ссылки для продвижения продуктов, продаваемых другими, но всегда предлагает настоящие редакционные рекомендации.
Салат из рубленой петрушки с цитрусовым винегретом — со здоровьем и благодарностью
Добро пожаловать в март. Весна витает в воздухе, я чувствую это своим телом. Хотя сезон официально не начинается до весеннего равноденствия (19 марта в 23:50 по восточному стандартному времени), я уже начинаю вносить изменения, которые кажутся соответствующими приближающемуся сезону.
Март всегда с азартом врывается в мой дом. Мы с мужем празднуем годовщину свадьбы 1 марта, а сегодня (6 марта) празднуем день рождения дочери! Так много волнений в первые дни месяца, так много декадентских обедов, чтобы отметить эти знаменательные события.Несмотря на то, что на улице все еще холодно и не хватает теплого весеннего воздуха, моя готовка начинает немного легче. Я замечаю, что моя тяга к густым супам и тушеным блюдам начала утихать. Меня притягивает притяжение к большому количеству зеленых овощей в магазине. Мои вкусовые рецепторы меняются в зависимости от сезона.
Когда я пишу материалы семинара о весенней энергетике, питании и инь-йоге, я подтверждаю то, что знаю интуитивно: природные циклы находятся внутри нас, и мы жаждем продуктов, которые приведут нас в равновесие.Посмотрите вокруг, как идеализируется Весна — возобновление жизненного цикла. Густые темные корнеплоды уступают место зеленым тарелкам новых весенних овощей. Крошечные микрозелень всегда присутствует в салатах, а зеленые салаты состоят из мягких молодых листьев. Яйца становятся важными ингредиентами во многих рецептах, а также являются символом Пасхи и Пасхи.
За последние несколько лет я заметил, что в начале марта в своих рецептах я использую много плоской (итальянской) петрушки.Хотя петрушка доступна на рынке круглый год, сейчас она кажется мне более доступной и подходящей. Она классифицируется как мягкая горькая трава, так как гораздо приятнее на вкус, чем более горькие травы, такие как горечавка или полынь. Горький вкус связан с Весной, его объяснение простое: горький вкус помогает улучшить функцию печени за счет увеличения оттока желчи. Печень — наш главный орган детоксикации; после долгой зимы с более тяжелой, более плотной пищей и более медленным движением нашему организму нужно мягко перезагрузить, ему нужна хорошая самоочистка систем организма.Включив в свой весенний рацион горькие продукты, такие как петрушка, вы можете помочь в этом ежегодном процессе детоксикации.
Горькая пища не должна быть неприятной. Добавление петрушки, одуванчика, рукколы и артишока, которые растут весной, может способствовать детоксикации. Обратите внимание: я не предлагаю сезонное очищение , которое может принести больше вреда, чем пользы. Скорее, я продвигаю включение горьких растений, чтобы они творили волшебство естественным образом!
Сегодняшний рецепт — простой и вкусный салат, легкий, но питательный, с большим количеством клетчатки, жира и горькой петрушки.Это отличное блюдо для ужина, поскольку его можно приготовить заранее и подать при комнатной температуре. Нут — моя любимая фасоль для этого рецепта, но не стесняйтесь заменять ее своей любимой фасолью или бобовыми. Убедитесь, что петрушка свежая — листья должны быть ярко-зелеными, а стебли твердыми — это признак того, что растение достаточно увлажнено. Этот салат ощущается как , а на вкус как ранняя весна в моем теле, надеюсь, вы согласитесь!
Выйдите на улицу и насладитесь свежим воздухом, солнцем и началом сезона роста.Именно там вы меня и найдете!
Желаю вам расслабляющих выходных, полных вкусной еды, здоровья и благополучия.
Креветки на гриле с маслом из лимонной петрушки + видео (НАПРАВЛЕНИЕ ПЕЧИ И ДУХОВКИ)
Невероятно вкусный, быстрый и легкий рецепт креветок на гриле за 30 минутb, обмакнутых в лимонное масло с петрушкой!
Этот рецепт креветок на гриле представляет собой незаменимый помощник, в котором используются ингредиенты, подходящие для кладовой, для создания креветок ресторанного качества за считанные минуты. Креветки натирают приправой копченой паприкой, луковым порошком, чесночным порошком, сушеным орегано, сушеным базиликом, кайенским перцем, солью и перец затем окунул в масло лимонной петрушки — ага, так хорошо! Затем он обжаривается до идеального золотистого цвета, поэтому он становится хрустящим снаружи, сочным внутри и взрывается ароматом во всем.Этот простой рецепт креветок на гриле также можно приготовить на плите или в духовке (все инструкции прилагаются), и его можно подавать практически к чему угодно! Подавайте его как закуску или с картофелем, салатом, фруктовым салатом и кукурузным хлебом для идеального летнего обеда.
Видео с рецептами креветок на гриле
PIN ЭТОТ РЕЦЕПТ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПОЗЖЕ
РЕЦЕПТ КРЕВЕТКИ НА ГРИЛЕ
С 4 -го числа июля в эти выходные я поделилась некоторыми из моих любимых летних рецептов от стейка кебоба и курицы шрирача с медом до мексиканского салата и клубничных пирожных.Сегодня я рад представить вам еще один легкий летний рецепт — креветки на гриле! Он беззастенчиво ароматный, быстрый, удобный для кладовой и требует минимальных усилий. ПОБЕДА!
ПРИЧИН ЛЮБИТЬ РЕЦЕПТ КРЕВЕТК НА ГРИЛЕ:
- Быстро и просто. Креветки — один из самых простых белков для приготовления на гриле, и он требует очень небольшой подготовки или предусмотрительности, поэтому он идеален, если у вас мало времени или вы не планировали заранее — или просто хотите сочные креветки, которые будут горячими, сочными и источающими аромат — и по желанию сливочное масло.Этот рецепт быстрого приготовления креветок на гриле требует всего 15 минут «маринада», а затем всего 4 минут приготовления! И бонус: никакого сырого протеина нарезать нельзя!
- Ароматный. Несмотря на то, что эти жареные креветки просто и легко приготовить, они необычайно ароматны, с нотками копчения, солености и пряностей, а также роскошным ярким маслом с лимонной петрушкой.
- Текстура. Креветки на гриле обладают непревзойденной текстурой. Снаружи жареный и хрустящий, а внутри остается нежным и сочным.
- Подходит для кладовой. Держите запасы замороженных креветок, и вы будете готовы приготовить этот рецепт креветок на гриле в любое время!
- Универсальный. Эти шашлычки из креветок на гриле очень универсальны. Вы можете подавать их с рисом, цветной капустой, макаронами, овощами, крупой, картофелем и салатом ИЛИ подавать их В салате, обертках для макарон, зерновых и т. Д. — возможности безграничны!
- Здоров. Если вы хотите приготовить полезный рецепт креветок на гриле, просто пропустите масло с лимонной петрушкой и сбрызните дополнительным лимонным соком.
- Легко удваивается. Вы можете удвоить или утроить рецепт для развлекательных или целенаправленных остатков еды или уменьшить его вдвое для свидания с барбекю на заднем дворе.
БОЛЬШЕ ИЗБРАННЫХ РЕЦЕПТОВ КРЕВЕТК!
Некоторые из моих любимых рецептов креветок включают в себя: креветки с лимонно-чесночным маслом и греческим орзо, креветки с креветками на листовой сковороде, тако с креветками с кинзой и лаймом с манго-сальсой, феттучини с лимонно-чесночными креветками, креветки кунг Пао, креветки из старого залива, креветки с лимонно-чесночным маслом и лимонно-чесночными креветками, Фахитас с креветками, жареные креветки и брокколи Альфредо, паста с креветками по-каджунски.
КАКУЮ КРЕВЕТКУ ПОКУПАТЬ ДЛЯ ШАБЛОНА ИЗ КРЕВЕТКИ НА ГРИЛЕ?
Для этих шашлыков из креветок на гриле вы можете купить свежие или замороженные сырые креветки. Вот что нужно искать:
- Купить креветок в дикой природе. Ищите креветки, выловленные в дикой природе, выращенные на фермах, для лучшего вкуса и текстуры.
- Покупка сырых креветок. Ищите креветки в сыром виде (не прошедшие предварительную тепловую обработку), очищенные и очищенные. Покупка подготовленных креветок сэкономит вам ТОННУ времени и упростит вашу работу, потому что все, что вам нужно сделать, это разморозить креветки.
- Замороженные креветки — это здорово! Замороженные креветки замораживаются вскоре после вылова, что означает, что они замораживаются до максимальной свежести. Так что, если вы не живете на побережье (да и то), он даже более свежий, чем прилавок с морепродуктами, к тому времени, когда он куплен и вы действительно его используете. Замороженные креветки также более экономичны, чем свежие, а это значит, что вы можете держать их в запасе и читать для использования в любое время.
КРЕВЕТКИ КАКОГО РАЗМЕРА СЛЕДУЕТ КУПИТЬ?
- Куплю крупную креветку. Используйте большие креветки, 21-25 штук (что означает, что в фунте 21-25 креветок), чтобы креветки нелегко пережарить и вы получите самые сочные креветки с самой привлекательной текстурой. Это особенно важно при приготовлении креветок на гриле, потому что они очень быстро могут стать сочными. Большие креветки немного снисходительнее.
Можно ли приготовить креветки на гриле?
Вы можете приготовить креветки на гриле, но я не рекомендую это, потому что они не будут такими сочными. По сути, приготовление креветок на гриле — это разогрев уже приготовленных креветок.Сырые креветки готовятся очень быстро, поэтому приготовленным креветкам потребуется еще меньше времени, поэтому риск их высыхания высок.
КАК ПРИГОТОВИТЬ КРЕВЕТКИ ДЛЯ РЕЦЕПТА КРЕВЕТК НА ГРИЛЕ
Если вы новичок в приготовлении креветок, вот некоторая полезная информация, как готовить и готовить креветки каждый раз, будь то этот рецепт креветок на гриле или любой из моих других сказочных рецептов креветок:
МОГУ ЛИ Я ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ КРЕВЕТКИ ИЗ ЗАМОРОЖЕННЫХ КРЕВЕТК?
Да! Я все время использую замороженные креветки, как и в этом рецепте жареных креветок.Просто убедитесь, что вы полностью разморозили креветки и промокните их перед использованием.
КАК РАЗМОРОЗИТЬ КРЕВЕТКИ?
Для этого рецепта приготовленных на гриле креветок вы захотите использовать сырые креветки. Я обычно использую замороженные креветки и просто размораживаю их перед употреблением. Есть два варианта разморозки креветок:
- Easy Defrost: Самый простой способ разморозить креветки в холодильнике на ночь. Просто переложите полкилограмм замороженных креветок (если их больше, чем полфунт) в закрытую миску и дайте им разморозиться в холодильнике на ночь.
- Quick Defrost: Поместите замороженные креветки в дуршлаг, затем поместите дуршлаг в большую миску. Наполните миску холодной водопроводной водой и дайте ей постоять 10 минут. Через 10 минут замените воду новой холодной водопроводной водой и снова погрузите креветки. Дайте креветкам постоять еще 10-20 минут. Если креветки разморозились не полностью, повторите.
КАК САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОЛИВАТЬ И ОБРАЗИТЬ КРЕВЕТКИ?
Мне нравится покупать креветки, которые уже очищены и обработаны, поэтому вся работа сделана за меня! Если вы купите креветки, которые не выращены, у них все равно будет темный песчаный кишечник, проходящий вдоль спины креветки прямо под поверхностью.Иногда будет очень темно, а иногда будет труднее обнаружить, в зависимости от того, когда креветки ели в последний раз.
Хотя поедание креветок с прожилками не причинит вам вреда, они могут добавить зернистости и отвлечь от чистого вкуса креветок, поэтому я настоятельно рекомендую удалить их. Для приготовления креветок:
- Сначала найдите в креветке жилку, проходящую вдоль ее спины.
- Сделайте неглубокий надрез и кончиком ножа вытащите его.
- Вены и раковины можно выбросить.
- Промойте креветки и выложите на бумажное полотенце, чтобы они высохли.
Нужно ли развевать креветки с обеих сторон?
Вы могли заметить вторую темную полосу, идущую вдоль живота креветок, даже если вы купили «развитую» креветку. Этот тракт НЕ является другим пищеварительным трактом, а является нервным канатиком, и его не нужно удалять.
МАРИНАД КРЕВЕТКИ НА ГРИЛЕ
Я использую термин «маринад для креветок на гриле» очень вольно, потому что креветки маринуются только 15-30 минут.Фактически, вам не следует больше мариновать креветки, потому что приправы будут вытягивать влагу из креветок и делать их сухими, а лимонный сок может разрушить нежное мясо и сделать его мягким. В маринад для креветок на гриле входят ингредиенты, подходящие для кладовой:
- Оливковое масло: используйте качественное оливковое масло первого отжима для наилучшего вкуса. Вы также можете использовать другое любимое растительное масло.
- Лимонный сок: можно использовать в свежем виде или в бутылках, но лучше всего.Мне нравится готовить лимоны в микроволновой печи в течение 30 секунд, прежде чем вы получите максимальный выход сока. Если у вас есть избыток лимонного сока, вы можете заморозить его по 1 столовой ложке в кубиках льда — это очень удобно!
- Копченый перец: насыщенный, мягкий, сладкий и дымный, приготовленный из копченых перцев пименто, высушенных на дубовых кострах. На вкус он немного отличается (он же дымный аромат), чем обычный перец, поэтому в него стоит инвестировать.
- Чесночный порошок: — это обезвоженный свежий чеснок, и я предпочитаю добавлять чеснок в креветки, потому что он равномерно прилегает к креветкам. и не склонен к горению.
- Луковый порошок: добавляет луковые нотки, не подавляя креветки.
- Сушеный орегано: добавляет землистые, мятные ноты. Нам нужны и сушеный орегано, и сушеный базилик, потому что вам нужен & frac13; количество как свежее, так и более тонкое, поэтому оно распределяется равномерно. Самое главное, что на гриле он не подгорит.
- Базилик сушеный: землистый, мятный с оттенками перца и цитрусовых.
- Кайенский перец : добавляет нотку, пробуждая профиль вкуса.Если вам нужен легкий толчок, используйте чайной ложки, если вы действительно хотите почувствовать жар, используйте ½ чайной ложки.
- Соль и перец: усиливают все вкусовые качества.
БЕЗ ГЛЮТЕНА В ЭТОМ РЕЦЕПТЕ КРЕВЕТКИ НА ГРИЛЕ?
Да! Этот рецепт креветок на гриле не содержит глютена — никаких замен!
Как лучше всего приготовить креветки на гриле?
Лучший способ приготовить креветки на гриле — бросить креветки в маринад с оливковым маслом, небольшим количеством лимонного сока и сушеными травами.Дайте креветкам отдохнуть 15 минут, чтобы они впитали аромат. Затем насадите креветки на вертел и жарьте на гриле, пока они не станут непрозрачными, примерно по 2 минуты с каждой стороны. Подробные пошаговые инструкции см. В моем разделе ниже.
КАК ЗАГРЕВАТЬ КРЕВЕТКИ ПО ШАГУ
- Пропитать деревянные шпажки. Деревянные шпажки следует погрузить в воду минимум на 30 минут перед приготовлением на гриле. Я предпочитаю металлические шпажки, потому что не нужно заранее планировать, они никогда не загораются и их можно использовать повторно.
- Сделайте лимонное масло с петрушкой. Пока ваши шампуры замачиваются, приготовьте сочное масло из лимонной петрушки. Масло необязательно, но креветки ЛЮБЯТ масло — как и ваш животик, и все ваши гости. Для приготовления растопите масло в небольшой миске. Добавьте лимонный сок и петрушку. При желании добавьте еще лимонного сока. Масло начнет немного затвердевать при комнатной температуре, поэтому перед подачей на стол разогрейте его в микроволновой печи в течение 10 секунд или около того. Внимательно следите за ним, чтобы масло не взорвалось по всей вашей микроволновой печи!
- Щедро ЧИСТЫЙ гриль перед добавлением креветок на шпажках .Нагрейте гриль до средне-сильного огня с закрытой крышкой. Как только он полностью нагреется, тщательно очистите его металлической щеткой для гриля. Чистый гриль обеспечивает прямой контакт с теплом, создавая красивое жаркое и помогает предотвратить прилипание.
- Смажьте гриль оливковым, каноловым или растительным маслом. Несмотря на то, что маринад содержит масло, очень важно смазывать гриль жиром. Для этого сначала очистите решетку в соответствии с указаниями выше. Затем сделайте пачку бумажных полотенец, смочите их маслом и протрите щипцами решетку гриля.
- Приготовить маринад для креветок на гриле. Взбейте оливковое масло, лимонный сок, копченый перец, луковый порошок, чесночный порошок, сушеный базилик, сушеный орегано, кайенский перец, соль и перец вместе в большой миске. Добавьте креветки и перемешайте до однородного покрытия. Мариновать 15-30 минут при комнатной температуре (не более!).
- Сделайте шашлык из креветок. Нанижите креветку на шпажки, проткнув ее чуть выше хвоста и снова через голову, чтобы одна креветка оказалась на вертеле в двух местах.Это не дает креветкам поворачиваться на вертеле, поэтому с ними легче обращаться и они готовятся равномерно.
- Креветки гриль. Равномерно разложите шампуры на чистом гриле и готовьте по 2 минуты с каждой стороны или пока креветки не станут золотистыми — не более того! Выложите жареные креветки на тарелку.
- Подавать. Для подачи обмакните креветки в масле с лимонной петрушкой или выньте креветки из вертела, сбрызните сливочным маслом и перемешайте, чтобы все перемешалось. Подавать с дополнительными дольками свежего лимона.
СЛЕДУЕТ ЗАЖИГАТЬ КРЕВЕТКИ С ВКЛЮЧЕННЫМ ИЛИ ВЫКЛЮЧЕННЫМ ХВОСТОМ?
Я рекомендую готовить креветки на гриле с хвостами, потому что приготовленные на гриле креветки предназначены для того, чтобы их можно было есть больше как закуску со шведского стола, поэтому хвост позволяет легко поднять креветки. Когда креветки приготовлены и отдыхают, при желании можно удалить хвосты.
Следует жарить креветки с панцирем или без панциря?
Креветки можно жарить как с раковинами, так и без них. Некоторые люди клянутся, что готовят креветки на гриле с раковинами, чтобы они оставались сочными, но я клянусь, готовя их на гриле без раковин, чтобы сделать их невероятно ароматными.Очищенные креветки гарантируют, что маринад проникает в мясо, чтобы вы действительно могли попробовать крепкие приправы.
Креветки на гриле должны быть на шпажках?
Я рекомендую нарезать креветки на вертеле, потому что это:
- Готовит равномерно
- Готовит сразу
- Легко быстро перевернуть несколькими щелчками щипцов
- Вы не рискуете, что креветки упадут через решетку.
СКОЛЬКО ВЫ ЖИРИТЕ КРЕВЕТКИ НА ГРИЛЕ?
На приготовление креветок нужно меньше времени, чем вы думаете! Очень важно не пережарить креветки, иначе они не будут такими сочными.Жарьте на гриле больших креветок ОТКРЫТЫЕ всего по 2-3 минуты с каждой стороны, используя средний или сильный прямой огонь (от 375 до 400 градусов по Фаренгейту). Шашлык из креветок готов, когда цвет креветок изменится с розового на непрозрачный. Точное время будет зависеть от размера креветок, точной температуры и от того, готовите ли вы на гриле без панциря.
Как я узнаю, что мои креветки готовы?
Сырые креветки сначала полупрозрачно-серые, а по мере приготовления становятся розовыми и непрозрачными с розовыми и ярко-красными акцентами. Посмотрите на щель на спине креветки, где была удалена вена.Когда основание этой щели станет непрозрачным, креветки готовы.
Если ваши креветки не обуглены, но все еще непрозрачны, готово — не поддавайтесь искушению жарить их еще секунду! Чтобы в следующий раз получить больше обугленных креветок, нагрейте жабры до сильного огня, а затем уменьшите огонь до средне-сильного, как только добавите шашлык для креветок.
Вы также можете приготовить креветки на сковороде для гриля. Обязательно смазать сковороду жиром и нагреть до средне-сильного огня. Следуйте тем же инструкциям, готовя на гриле по 2-3 с каждой стороны, пока не станет непрозрачным.
МОГУ ЛИ Я ПРИГОТОВИТЬ КРЕВЕТКИ В ПЕЧИ?
Вы можете приготовить этот рецепт креветок на гриле в духовке, и он все равно будет ароматным, но не будет иметь характерный дымчатый уголь. Выпекать:
- Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
- Застелите противень фольгой и сбрызните кулинарным спреем.
- Выложите креветки одним слоем, чтобы они не касались друг друга.
- Жарить от 6 до 8 минут или просто до непрозрачности.
МОГУ ЛИ Я ПРИГОТОВИТЬ ЭТУ КРЕВЕТКУ НА ПЕЧИ?
- Нагрейте одну столовую ложку оливкового масла на среднем огне в большой чугунной сковороде.
- Работая партиями, добавьте креветки одним слоем и готовьте примерно 3 минуты с каждой стороны или только до непрозрачности и готовности.
Сколько людей подадут этот рецепт креветок на гриле?
Как правило, приемлемым считается четверть фунта креветок на человека, поэтому этот рецепт креветок на гриле рассчитан на 4 человек, что составляет примерно 10 штук креветок на человека. Конечно, вы захотите принять во внимание, кого вы обслуживаете (большие / маленькие люди / дети), и что еще вы подаете с креветками на гриле, например, другие жареные белки или пиршество из гарниров, и отрегулируйте соответственно.
РЕЦЕПТ С КРЕВЕТКАМИ НА ГРИЛЕ СОВЕТЫ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
- Купить готовые креветки . Используйте креветки, которые уже очищены и обработаны, что сэкономит вам ТОННУ времени на приготовление.
- Используйте большие креветки. Использование больших креветок — это страховой полис для сочных креветок. При переваривании они немного более щадящие, чем креветки меньшего размера.
- Пэт креветок сухой . Промокните креветки бумажными полотенцами перед маринованием, чтобы маринад равномерно прилегал к креветкам, и вы могли получить желанный уголь.
- Не более — мариновать креветки. Не мариновайте креветки дольше 30 минут, иначе они не будут такими сочными.
- Не пережаривайте креветки. Готовьте креветки до тех пор, пока они не станут непрозрачными, чтобы получить самые сочные креветки — не поддавайтесь соблазну готовить их ни на секунду дольше!
- Рецепт весов. Если вы готовите только для двоих или для маленьких едоков, этот рецепт жареных креветок легко разрезать пополам. Инструкции по приготовлению на гриле остаются прежними.
НАГРЕВАНИЕ НА ГРИЛЬ КРЕВЕТКИ ВАРИАНТЫ:
Эти грили, шашлычки из креветок восхитительны, как написано, или их легко настроить.Вот несколько идей:
- Приправить. Сделайте жареные креветки более острыми, добавив ½ чайной ложки кайенского перца или заменив их порошком чили чипотле.
- Поменять приправу. Используйте ту же технику приготовления на гриле, но смешайте вкусовые характеристики, используя вместо этого маринад с чили-лаймом, маринад чипотле, маринад для вяленого мяса, маринад шрирача с медом или маринад из буйвола. Вы также можете использовать свою любимую смесь специй, такую как приправы Old Bay, Cajun Seasonings или Taco, заменив лимонный сок на сок лайма.
- Добавьте колбасу. Добавьте полностью приготовленную куриную колбаску в шпажки, потому что они просто должны прогреться. Вы не хотите использовать другой белок, потому что они не будут готовиться за то же время, что и креветки.
- Добавьте картофель. Используйте крахмалистый картофель, такой как молодой красный картофель или золотой картофель Юкон, нарежьте его на кусочки размером 1,5 дюйма. Готовьте на пару в посуде, подходящей для микроволновой печи, с плотно закрывающейся крышкой, примерно с 3 столовыми ложками воды в течение примерно 5 минут или до тех пор, пока вилка не станет мягкой.Слейте воду, сбрызните оливковым маслом и приправьте солью и перцем. Наложите сырые креветки на вертел и готовьте в соответствии с инструкциями по рецепту.
- Добавьте болгарский перец. Используйте два болгарских перца (любого цвета), нарезанные на кусочки размером 1,5 дюйма. Сбрызнуть оливковым маслом и заправить сырыми креветками на шпажках.
- Кабачки. Используйте один большой кабачок или два кабачка поменьше. Нарежьте цуккини на толстую сторону, толщиной 1 / 4-1 / 2 дюйма. Сбрызнуть оливковым маслом и заправить сырыми креветками на шпажках.
- Помидоры. Полить виноград или помидоры черри оливковым маслом, солью, перцем и шампуром вместе с сырыми креветками.
- Добавьте ананас. Наложить на вертел свежий ананас и креветки.
- Добавьте другие фрукты. Другие фрукты, которые хорошо держатся на гриле, включают многие косточковые (персики, нектарины, сливы, абрикосы, вишни), дыни (арбузы, медвяная роса, дыня), груши и виноград.
КАКИЕ БЛЮДА СОДЕРЖАТЬ С НАГРЕВАННЫМИ КРЕВЕТКАМИ?
Шашлык из креветок на гриле удивительно универсален.Будьте проще и подавайте их с зеленым салатом, арбузом и жареным картофелем или устройте себе праздник летом. Вот некоторые из наших любимых блюд, которые можно подавать с этим рецептом креветок на гриле:
- Картофель. Подавать креветки на гриле с картофельным пюре, полентой, крупой, картофельным пюре, жареным красным картофелем, картофельным пюре песто, дважды запеченным картофелем, зубчатым картофелем или пюре из сладкого картофеля.
- Зеленый салат: Мой салат из помидоров и огурцов с итальянской заправкой является свежим и освежающим, так же как и мой салат из клин с голубым сыром на ранчо, мексиканский салат с заправкой из кориандра и лайма, салат из зеленой фасоли или более сладкий клубничный салат с авокадо и брокколи или клубничный салат со шпинатом.
- Салаты из макарон: — всегда отличное дополнение, особенно потому, что вы можете приготовить их заранее. Я ОБОЖАЮ свой итальянский салат из пасты с тортеллини, а также салат из макарон BLT с заправкой из лимонного чеснока, греческий салат орзо и салат из пасты из сливочного бекона и гороха с заправкой из лимонного чеснока. Салат.
- Фрукты: сладких, освежающих фруктов прекрасно сочетаются с пикантными шашлыками из креветок. Вы можете пойти так просто, как простой ананас, ананас на гриле или мой карамелизированный ананас на гриле — это сенсация.Вы также можете подать этот рецепт креветок на гриле с симфонией фруктов в форме фруктового салата, такого как фруктовый салат Пина Колада, Фруктовый салат с винегретом из меда и лайма, Зимний фруктовый салат с винегретом из меда, лайма и мака, салат из тропических фруктов или сливочный салат из винограда.
- Комфортная еда Potluck : макароны с сыром на плите, макароны и сыр на миллион долларов, запеченная фасоль с коричневым сахаром и беконом, кукуруза со сливками в медленном огне или кукурузная запеканка для победы!
- Хлеб: — это самая легкая добавка, идеально подходящая для удаления остатков лимонного масла с петрушкой.Попробуйте по-простому с кусочком хрустящего хлеба, или мы одержимы моим влажным сладким кукурузным хлебом, обеденными булочками, чесночным хлебом, палочками с пармезаном или хлебом с соусом песто.
- Овощи. Жареные, жареные или приготовленные на пару овощи прекрасно сочетаются с креветками на гриле. Некоторые из моих любимых: жареная брокколи, жареная спаржа, глазированная морковь, обжаренная брюссельская капуста, жареные корнеплоды с пармезаном.
НАСКОЛЬКО ДЛИННЫЙ РЕЦЕПТ КРЕВЕТКИ НА ГРИЛЕ?
Креветки, приготовленные на гриле, следует хранить в герметичном контейнере в холодильнике.При правильном хранении он годен до трех дней.
Могу ли я сделать этот рецепт заранее?
Шашлык из креветок, приготовленных на гриле, лучше всего подавать свежими, горячими без гриля, потому что креветки могут стать эластичными при повторном нагревании. При этом, если вы изначально не пережарили креветки, мне удалось разогреть креветки. Не следует мариновать креветки заранее, но вы можете взбивать ингредиенты для маринада, не добавляя креветок.
КАК РАЗОГРЕВАТЬ КРЕВЕТКИ НА ГРИЛЕ?
- Микроволновая печь: Микроволновая печь в течение 30 секунд, затем продолжайте нагревать с 20-секундными интервалами, пока не прогреется.
- Плита: для больших порций, осторожно разогрейте на плите, пока не прогреется. Ключ — разогреть креветок и больше не готовить креветки.
КАК ПОДАТЬ КРЕВЕТКИ НА ГРИЛЕ
Этот рецепт жареных креветок можно подавать без добавок с любой из вышеупомянутых сторон, а также его можно подавать в пасте, салатах или обертках. Вот несколько идей, но не позволяйте этому ограничивать ваше воображение!
- Салат из креветок на гриле. Выберите свою любимую зелень и загрузите креветками на гриле и вашими любимыми овощами, такими как сладкая кукуруза на гриле и перец. Добавьте орехи для хрустящей корочки, маслянистый сыр и сбрызните итальянской заправкой. Вы также можете добавить креветок в любой из ваших любимых салатов, например, в кукурузный салат или салат из зеленой фасоли, или заменить их на курицу в моем салате «Кобб» или в салате с курицей «Буффало».
- Паста с креветками на гриле. Смешайте жареные креветки с пастой, например, с волосами ангела или спагетти, и добавьте немного горячего топленого масла.Если вы чувствуете себя немного более привлекательным, это также УДИВИТЕЛЬНО с Cacio e Pepe (очень рекомендую), вялеными помидорами Fettuccine или Fettuccine Alfredo. Вы также можете перейти на низкоуглеводные блюда и подавать чесночные креветки с зудле или спагетти из тыквы.
- Креветки на гриле Mac and Cheese: Добавьте креветки в ваш любимый рецепт Mac and Cheese в конце приготовления
- Ризотто: добавьте в любой из ваших любимых рецептов ризотто: ризотто с грибами, ризотто с пармезаном, ризотто со шпинатом — ням!
- Паста салат. Смешайте с холодной пастой или тортеллини с дополнительным оливковым маслом или итальянской заправкой.
- Супы. Добавляйте в любимые супы в конце приготовления.
- Пицца . Сверху добавьте в любимое тесто для пиццы маринару или альфредо, а затем сыр, перец, креветки и т. Д. Вы также можете приготовить короткую пиццу из французского хлеба или мини-пиццу из рогаликов.
- Зелень . Подавайте креветки на гриле с тушеным или свежим шпинатом или любой из ваших любимых зелени, чтобы сделать его еще более полезным.Сверху выложите жареное или сваренное всмятку яйцом.
- Яичница или омлет . Порезав креветки, добавьте в яичницу-болтунью вместе с сыром моцарелла, когда яйца почти застынут.
- Фриттата. Добавьте нарезанные креветки в этот восхитительный рецепт фриттаты.
- Зерновые миски: добавьте ваши любимые зерна в миску и стопку с креветками на гриле и вашими любимыми овощами. Овощи могут быть жареными / приготовленными или сырыми, например свежие помидоры, огурцы, ростки и т. Д.
- Роллы: подавать креветки на гриле в лепешке с салатом, овощами и любыми начинками .
- Обертки для салата : переходите на низкоуглеводный и загружайте листья салата-латука с жареными креветками и овощами.
- Запеченный картофель : протыкайте вымытый сушеный картофель. Выложить на противень, застеленный фольгой, слегка смазать маслом и посыпать кошерной солью. Выпекайте 1 час или пока картофель не станет мягким и кожица не станет хрустящей. Нарежьте картофель ломтиками, положите сверху жареные креветки и сыр, затем снова поставьте в духовку на 5 минут или пока сыр не расплавится.Сверху со сметаной, зеленым луком и т. Д.
КРЕВЕТКИ ЗДОРОВЫЕ?
Креветки на гриле — один из самых здоровых способов употребления креветок, потому что они не готовятся на сливочном масле, а в маринаде содержится минимальное количество масла.
Креветки низкокалорийны, не содержат углеводов и содержат большое количество белка и полезных жиров. Это также отличный источник йода, важного минерала, необходимого для правильной работы щитовидной железы и здоровья мозга, а также селена, минерала, который может помочь уменьшить воспаление и укрепить здоровье сердца.
Креветки также являются хорошим источником жирных кислот омега-6 и омега-3, а также антиоксиданта астаксантина, которые способствуют здоровью сердца. Он также богат другими питательными веществами, например, четыре унции креветок содержат более 75% дневной нормы витамина B12, более 50% фосфора и более 30% холина и меди, а также фосфора, ниацина, цинка. , и магний.
ИЩЕТЕ БОЛЕЕ ПРОСТОГО РЕЦЕПТА КРЕВЕТКИ?
Хотите попробовать этот РЕЦЕПТ с креветками на гриле?
Прикрепите его к своему обеду, 30-минутной трапезе, грилю или доске морепродуктов, чтобы СОХРАНИТЬ на потом!
Найди меня на Pinterest и найду еще больше отличных рецептов! Всегда прикалываюсь :)!
© Carlsbad Cravings от CarlsbadCravings.com
Креветки и маринад
- 2 фунта больших креветок (21-25 карат) очищенные, обработанные, высушенные
- 1/4 стакана оливкового масла первого холодного отжима
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 2 чайные ложки копченой паприки
- 1 1/2 чайная ложка КАЖДОГО лукового порошка, чесночного порошка, сушеного орегано, сушеного базилика
- 1 чайная ложка КАЖДОЙ соли, перец
- 1-4-1 / 2 чайных ложки кайенского перца
Лимонное масло петрушки (по желанию)
- 4 столовые ложки топленого несоленого масла
- 1 1/2 столовой ложки мелко нарезанной петрушки
- 1 1/2 столовой ложки лимонного сока
Выдержите деревянные шпажки не менее 30 минут, если используете.Тем временем приготовьте масло из лимонной петрушки, растопив сливочное масло в небольшой миске. Добавьте лимонный сок и петрушку. При желании добавьте еще лимонного сока. Разогрейте в микроволновой печи примерно 10 секунд перед подачей на стол (внимательно следите, чтобы масло не взорвалось!).
Взбейте все ингредиенты маринада в большой миске. Добавьте креветки и перемешайте до однородного покрытия. Мариновать 15 — 30 минут при комнатной температуре (не более!).
Нагрейте гриль на среднем или сильном огне (400 градусов F).Очистить решетки и смазать маслом. Тем временем насадить креветки на шпажки.
Равномерно разложите шампуры на горячем гриле и готовьте по 2 минуты с каждой стороны или до тех пор, пока креветки не станут золотистыми. Снимите с гриля на тарелку.
Для подачи обмакните креветки в масле с лимонной петрушкой или выньте креветки из вертела, сбрызните маслом и перемешайте. Подавать с дополнительными дольками свежего лимона.
- Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
- Застелить противень фольгой и сбрызнуть кулинарным спреем.
- Выложите креветки в один слой так, чтобы они не касались друг друга.
- Запекать 6-8 минут или непрозрачно.
- Нагрейте одну столовую ложку оливкового масла на среднем огне в большой чугунной сковороде.
- Работая партиями, добавьте креветки одним слоем и готовьте примерно 3 минуты с каждой стороны или только до непрозрачности и готовности.
- Хранение: Креветки следует хранить в герметичной таре в холодильнике. При правильном хранении он годен до трех дней.
- Микроволновая печь: Микроволновая печь в течение 30 секунд, затем продолжайте нагревать с интервалом в 20 секунд, пока не прогреется.
- Плита: Для больших порций осторожно разогрейте на плите, пока они не прогреются. Ключ — разогреть креветок и больше не готовить креветки.
- Креветки 101. См. Сообщение о том, как выбрать креветки, креветки девейн, креветки в панцире и т. Д.
- Купить готовые креветки . Используйте креветки, которые уже очищены и обработаны, что сэкономит вам ТОННУ времени на приготовление.
- Используйте большие креветки. Использование больших креветок — это страховой полис для сочных креветок. При переваривании они немного более щадящие, чем креветки меньшего размера.
- Пэт креветок сухой .Промокните креветки бумажными полотенцами перед маринованием, чтобы маринад равномерно прилегал к креветкам, и вы могли получить желанный уголь.
- Не более — креветок мариновать. Не мариновайте креветки дольше 30 минут, иначе они не будут такими сочными.
- Не пережаривайте креветки. Готовьте креветки до тех пор, пока они не станут непрозрачными, чтобы получить самые сочные креветки — не поддавайтесь соблазну готовить их ни на секунду дольше!
- Рецепт весов. Если вы готовите только для двоих или для маленьких едоков, этот рецепт жареных креветок легко разрезать пополам.Инструкции по приготовлению на гриле остаются прежними.
- Варианты рецептов. См. Пост, чтобы узнать о ТОННАХ способов подачи креветок на гриле от пасты до салатов, пиццы и картофеля!
Вы сделали этот рецепт?
Отметьте @CarlsbadCravings и используйте #CarlsbadCravngs
Оставьте отзыв, я всегда люблю слышать от вас!
Carlsbad Cravings © Оригинал
.