Масло оливковое с медом: Мед сода и масло от гайморита: рецепт, пропорции

Оливковое масло и мед для волос: лучшие маски

У каждой девушки существуют свои личные секреты красоты. Перепробовав множество рецептов и средств, каждая находит для себя что-то наиболее подходящее. Как правило, самыми доступными являются маски для волос в домашних условиях и изготавливаются они из обычных продуктов, которые найдутся на кухне у любой хозяйки. К примеру, из масла оливы и меда. При регулярном применении они устраняют повышенную сухость головы и заметно укрепляет каждый волосок, делая их более эластичными.

Мед помогает вернуть упругость локонов и избавится от перхоти. Более того он является природным биостимулятором для уставших, склонных к выпадению волос. Ферменты и питательные вещества в нем мягко восстанавливают и укрепляют волосы. Так как это натуральный продукт, он содержит в себе множество витаминов и биологически активных веществ. При чем мед сохраняет свои свойства даже при длительном хранении. Он универсален в использовании. И подходит как для восстановления секущихся кончиков, так и в качестве маски для кожи головы.

Оливковое масло является прекрасным дополнением в качестве ингредиента для красоты и здоровья волос. Оно очень полезно благодаря своему многогранному составу. А именно это масло обладает отличными увлажняющими свойствами, потому что богато витаминами А и Е. Которые поддерживают эластичность и упругость. Еще оно является богатейшим источником токоферола, аминокислот, минералов и жирных кислот. Поэтому оливковое масло самое популярное средство для поддержания молодости всего организма, кожи и волос в частности. Оно на клеточном уровне помогает замедлять процессы старения и способствует быстрой регенерации клеток кожи головы и структуры самого волоса. Витамины и микроэлементы активизируют волосяные фолликулы и ускоряют рост волос.

Рецепты питательных домашних масок с использованием оливкового масла и меда

Маска 1 для восстановления секущихся кончиков и поврежденных волос

Ингредиенты:

• 2 желтка,
• 1 столовая ложка оливкового масла,
• 1 столовая ложка меда.

Слегка подогреваем масло и растираем с желтком и медом до однородной консистенции. Затем наносим на всю длину волос или только на кончики волос, где они больше всего повреждены. Надеваем сверху полиэтиленовую шапочку и утепляем голову полотенцем. Держим на голове в течение 20 минут. Затем тщательно промываем волосы шампунем и наносим питательный бальзам или кондиционер-ополаскиватель.

Маска 2 глубоко увлажняющая для пересушенных волос

Ингредиенты:

• жирный йогурт,
• оливковое масло 1 чайная ложка,
• мед 2 столовые ложки.

Смешиваем ингредиенты, и наносим по всей длине волос, отступая от корней 1-3 см. Выдерживаем 20-30 минут. Затем смываем теплой водой, хорошо вспенивая шампунь.

Маска 3 витаминная

• масло розмарина 5 капель,
• оливковое масло 1 чайная ложка,
• мед 1 столовая ложка,
• жидкий витамин Е 0,5 чайной ложки,
• кокосовое масло 1 столовая ложка.

Растапливаем кокосовое масло на водяной бане и добавляем остальные ингредиенты. Наносим сначала на кончики, затем по всей длине и наконец, распределяем маску на коже головы массажными движениями. Утепляем голову полиэтиленовым пакетом или шапочкой и укутываем полотенцем. Держать такой состав на волосах рекомендуется не менее 2-х часов.

Правила использования домашних масок из оливкового масла и меда

1. Маску наносят на сухие волосы до мытья головы или на чистые вымытые, слегка подсушенные локоны.
2. Регулярность применения масок для восстановления волос на основе меда и оливкового масла зависит от типа волос. Для сухих и нормальных — два раза в месяц, а для жирных – достаточно одного применения в месяц.
3. Мед, который уже имеет твердую консистенцию, тоже содержит в себе питательные свойства. Однако приготовить с ним маску уже немного сложнее. Для удобства его предварительно растапливают на водяной бане или добавляют в него горячей воды. Греть мед в микроволновке не рекомендуется, так как он при этом теряет всю свою эффективность.
4. При приобретении оливкового масла всегда обращайте внимание на срок годности и его консистенцию. В свежем виде оно обладает желто-зеленым оттенком, прозрачное на вид, без каких-либо примесей и осадка. Для волос идеально подходит масло холодного отжима.
5. Маски с содержанием желтка нужно смывать очень осторожно с волос. Ни в коем случае не использовать при этом горячую воду. Иначе яичная смесь свернется на волосах, и смыть ее будет практически невозможно. Рекомендуется промывать волосы водой комнатной температуры и добавлять в шампунь бальзам-ополаскиватель или кондиционер. Так маска будет смываться гораздо легче.
6. Домашние маски на основе меда и оливкового масла выдерживаются на голове в среднем от 20 минут до 1 часа. После этого нужно хорошо промыть волосы с использованием мягкого шампуня.
7. Во избежание аллергической реакции на мед нужно предварительно сделать тест на коже. При возникновении покраснений, лучше избежать нанесения маски с медом на кожу головы.

Сочетание оливкового масла и меда достаточно популярное средство для восстановления и укрепления волос. Миллионы девушек по всему миру пользуются его эффективностью для красоты своих локонов. Потому что далеко не у каждой есть возможность постоянно посещать салоны красоты и прибегать к дорогостоящим лечебным процедурам. В то время как результат от масок на основе этих компонентов доказан поколениями и заметен уже после первых применений. Стоит лишь соблюдать определенные правила нанесения и использования подобных средств.

Еще больше рекомендаций по применению домашних масок с оливковым маслом и медом, смотрите в видео:

https://www.youtube.com/watch?v=Ois-5oCJUtQ

 

польза и вред, когда и как принимать

Мед, лимон, оливковое масло часто сочетают для получения эликсира молодости. Каждый из природных продуктов обладает полезными свойствами, а при их соединении польза их усиливается. Используется сочетание продуктов в косметологии и народной медицине для профилактики и лечения многих недугов (простуды, авитаминоза и так далее).

Польза эликсира молодости

И масло оливы, и продукт пчеловодства, и лимон славятся своими полезными свойствами, а поэтому издавна используются не только в кулинарии, но и в косметологии, народной медицине. Сочетание этих продуктов – удивительный витаминно-минеральный комплекс с омолаживающим действием. Употребляется народная смесь для лечения и оздоровления организма изнутри и в качестве косметических масок для кожи и волос.

Лимон содержит большое количество аскорбиновой кислоты, которая выступает сильным антиоксидантом. Он тормозит процессы старения и выводит из организма токсины и свободные радикалы, а также помогает бороться с простудой, оказывает жаропонижающее и иммуностимулирующее действие.

Мед является источником многих витаминов и минералов. Он оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, повышает защитные силы организма, нормализует обменные процессы и работу ЖКТ, печени и других органов. Регулярное употребление продукта пчеловодства позволяет восполнить запасы витаминов, микро- и макроэлементов, избавиться от анемии и авитаминоза.

Оливковое масло широко используется не только при приготовлении различных блюд, но и в косметологии. Ненасыщенные жирные кислоты и другие полезные вещества благоприятно влияют на состояние кожи, увлажняя и питая её, а также укрепляют корни и восстанавливают структуру волос.

При сочетании меда с лимоном и оливковым маслом смесь оказывает такое действие на организм:

укрепление иммунитета;

повышение жизненного тонуса;

улучшение состояния волос;

питание клеток необходимыми витаминами и микроэлементами; омоложение организма и так далее.

Как приготовить и принимать смесь из меда, оливкового масла и лимона

Если для оздоровления и омоложения организма вы хотите использовать лимон, оливковое масло и мед, рецепт приготовления средства зависит от поставленных целей – для внутреннего или наружного применения.

Омоложения организма изнутри

Чтобы приготовить эликсир молодости для приема внутрь, необходимо взять такие компоненты:

200 гр. продукта пчеловодства;

50 гр. масла оливы.

Из цитрусовых необходимо выдавить сок. Если плоды маленькие, можно взять 3 лимона. К соку нужно добавить мед. Желательно отдавать предпочтение цветочному сорту, но также можно взять акациевый, липовый или иной продукт пчеловодства. Для приготовления необходимо брать натуральное лакомство в жидком виде. Если ваш мед кристаллизовался, растопите его на водяной бане, но избегайте высоких температур, чтобы продукт не терял полезные свойства. Добавьте к лимонно-медовой смеси оливковое масло и хорошо перемешайте. Отправьте приготовленный эликсир молодости в холодильник для хранения.

Для профилактики заболеваний смесь из природных компонентов необходимо принимать натощ

Оливковое масло для лица: рецепты масок

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Польза и вред оливкового масла для лица

Полезные свойства

Неоценимое воздействие на кожу лица «эликсира молодости» обусловлено богатым химическим составом. В него входят:

• ненасыщенные жирные кислоты;
• витамины A, E, C, B3, K;
• фитостеролы, сквален.

Полезные элементы	На что влияют
Витамин E	поддерживает гормональный баланс организма. Замедляет старение, участвует в регенерации клеток, оказывает эффект лифтинга. Токоферол способствует выводу токсинов и шлаков, что благоприятно сказывается на коже лица. Благодаря ему уменьшаются угревые высыпания, заживают ранки, проходят прыщи.
Витамин A	придаёт эластичность коже, делает более подтянутым овал лица, поэтому входит в состав компонентов антивозрастных косметических средств. Помогает уменьшить мимические морщинки, участвует в лечении псориаза, акне. Чешуйчатая, ороговевшая кожа — признак нехватки ретинола.
Мононенасыщенные жирные кислоты	нормализуют обменные процессы, улучшают тонус дермы.
Олеиновая кислота, составляющая 70 % всех компонентов оливкового масла	омолаживает кожу за счёт обновления межклеточного вещества. Активируется синтез эластина, коллагена, сохраняется влага. Кислоты уменьшают риск солнечных ожогов, отражая ультрафиолетовое излучение.
Омега-6	поддерживает в тонусе сосуды, противостоит стрессам, депрессиям, из-за которых ухудшается общее состояние организма, в том числе кожа лица. Она стареет, становится тусклой.
Омега-3	подавляет чрезмерную иммунную деятельность, предупреждая аллергические высыпания. Принимает участие в борьбе с инфекциями, хроническими дерматитами.
Фитостеролы	поддерживают структуру, восстанавливают барьерные свойства клеток, препятствуют развитию онкологии. Оливковое масло благодаря этому растительному соединению замедляет старение существующих коллагеновых волокон, стимулирует выработку новых, тем самым омолаживая кожу лица.
Сквален	помогает транспортировать другие полезные вещества в глубокие слои кожи. Способствует процессу регенерации, разглаживанию морщин. Благодаря свойству удерживать влагу, предупреждает шелушение. Выступает в роли антиоксиданта, связывает до четверти всех свободных радикалов и не даёт окисляться выделениям сальных желёз. Растительный сквален — профилактическое средство, подавляющее рак кожи, развитие дерматитов.

Оливковое масло для кожи лица показано при следующих негативных факторах:

• увядание, сухость, потеря эластичности;
• высыпания воспалительного характера;
• неблагополучная экологическая обстановка;
• длительное нахождение под прямыми солнечными лучами.

Оливковое масло применяют для омоложения, регенерации клеток, для профилактики появления морщин, пигментации, тусклости кожи.

Польза натурального продукта очевидна. Оливковое масло не содержит вредных консервантов и отдушек, которые добавляют в фабричные косметические средства. Его используют при любом типе коже, в том числе при проблемной и чувствительной. Самым ценным считается нерафинированное масло первого холодного отжима.

Вред оливкового масла для лица

Масло оливы считается гипоаллергенным продуктом, но всё же бывают редкие случаи индивидуальной непереносимости. Перед его применением нужно пробно нанести небольшое количество на участок чувствительной кожи (на сгибе локтя, за ухом) и понаблюдать за реакцией.

Даже с применением такого полезного продукта, как оливковое масло, важно проявлять осторожность и придерживаться ряда рекомендаций.

1. При жирной коже с расширенными порами необходимо использовать масло с осторожностью: после предварительного очищения лица и воздействия на поры сужающих средств.
2. Если применять оливковое масло при воспалённой коже больше трёх недель, то произойдёт закупорка сальных желёз и образуются чёрные угри.
3. Не рекомендуется сочетать масло с другими косметическими средствами. Оно может вступить в реакцию с компонентами кремов или создаст дополнительную плёнку на лице, что негативно отразится на коже.

Рецепты масок для лица с оливковым маслом

Косметические средства, основу которых составляет экстракт маслин, пользуются популярностью среди женщин разных возрастов. Маски нетрудно сделать в домашних условиях, так как компоненты доступны и стоят недорого. Маски, сделанные самостоятельно, решают проблемы не хуже фабричных косметических средств. Натуральный продукт бережно разглаживает, увлажняет и защищает кожу любого типа. Следует отметить, что использование таких масок для жирной кожи допустимо в том случае, если в состав средства входит фруктовая или молочная кислота.

Для достижения эффекта надо соблюдать следующий порядок применения масок:

1. Удалить декоративную косметику, другие загрязнения кожи.
2. Нанести скраб, массируя лицо в течение 4-5 минут.
3. Нанести косметическое средство лёгкими вбивающими движениями.
4. Находиться с нанесённой маской рекомендуется не более получаса.
5. Смывать средство надо тёплой водой, предварительно добавив в неё лимонную кислоту.

Маски для сухой кожи лица

Ингредиенты	Описание
От первых мимических морщин	Соединяют в равных частях оливковое масло и творог (по 20 г), добавляют желток. Все ингредиенты перемешиваются. Маска питает кожу, снимает шелушение.
С печёным луком	Кусочек печёной луковицы измельчают блендером. К ней добавляют по 1 ст. л. мёда и масла оливы. Средство увлажняет, борется с воспалительными процессами эпидермиса лица.
Мёд и желток	Оливковое масло в количестве 30 г и желток куриного яйца соединяют с 1 ч. л. мёда. После нанесения смеси лицо приобретает ровный тон, происходит увлажнение, исчезают мелкие морщины.

Советуем прочитать: Маски для лица с мёдом

Для жирной кожи лица

Название	Инструкция
Матирующая	Нужно взять по 30 г крахмала и оливкового масла, добавить 10 мл томатного сока (лучше собственного приготовления). Маска подтягивает кожу, регулирует выработку кожного сала.
С глиной	Соединяют по 20 г белой глины и сока лимона, 30 г оливкового масла. Тщательно перемешивают, наносят на лицо. Смесь сужает расширенные поры, матирует и отбеливает кожу.
Морковная	Подогретую сметану (30 г) смешивают с пекарскими дрожжами (20 г). На мелкой тёрке натирают среднюю морковь. Все ингредиенты соединяют, добавляют 2 капли сока лимона. Средство устраняет жирный блеск, убирает отёчность и воспаление.

Для чувствительной кожи

Оливковое масло гипоаллергенно, поэтому его можно наносить на очень чувствительную кожу.

Подойдут маски из следующих ингредиентов:

1. Небольшой ломтик натёртого огурца, ¼ часть размятого банана, небольшое количество оливкового масла.
2. По 30 г сметаны и масла оливы, 2 ст. л. измельчённой свежей петрушки.
3. По 30 г оливкового масла и мяты перечной.
4. Половина киви, 30 г зелёной глины, 20 г. оливкового масла.
5. 60 г измельчённого капустного листа и такое же количество оливкового масла.

Эти маски успокаивают кожу, снимают раздражение. Уменьшают сосудистую сетку (купероз), тонизируют кожу.

Маски питательные и увлажняющие для нормальной кожи

Название	Инструкция
С овсяными хлопьями	Измельчают 60 г хлопьев или используют овсяную муку. Добавляют по 20 г мёда и масла. После 2–3 процедур кожа выглядит ухоженной и помолодевшей.
Фруктовая	Берут по 30 г оливкового масла и жирных сливок. Добавляют на выбор мякоть абрикоса, персика, арбуза, дыни или винограда. Благодаря фруктовым кислотам улучшаются обменные процессы клеток эпидермиса, восстанавливается кислотно-щелочной баланс, улучшается тонус и цвет лица.
Овощная	Смешивают по чайной ложке измельчённых огурцов и кабачков со столовой ложкой тёплого масла оливы. Маска увлажняет, освежает, разглаживает мелкие морщинки.

Мёд и оливковое масло подходят для всех типов кожи. Эти два продукта эффективно выполняют функцию защиты от агрессивной внешней среды, лечат чувствительную и очищают жирную кожу, участвуют в процессах регенерации и увлажнения клеток эпидермиса.

Отсутствие подкожного жира и подвижность век вызывает появление мимических морщин, в первую очередь, в области глаз.

Маски для век

Название	Инструкция
С витамином Е	Содержимое желатиновой капсулы витамина E соединяют с 30 г масла оливы. Лёгкими похлопывающими движениями наносят смесь на кожу век. По истечении 20 минут излишки убирают бумажной салфеткой. Кожа омолаживается, подтягивается. Рекомендуется повторять маску ежедневно на протяжении 2 недель.
С лимоном	Для устранения морщин и тёмных кругов под глазами достаточно в 30 г масла добавить 2 капли сока лимона.
С соком спаржи	Убирает синяки под глазами, снимает отёчность смесь, сделанная из 30 г масла оливы и такого же количества сока спаржи.
С топлёным свиным жиром	При сухости и раздражении эпидермиса оливковое масло смешивается с топлёным свиным жиром в пропорции 1:2.

Советуем прочитать:

Снятие макияжа

Нанесите пару капель масло на ватный диск и снимите макияж.

Это натуральное средство для снятия макияжа не позволит повредить кожный эпидермис. Стоит отметить, что снимать макияж маслом ничем не хуже, чем профессиональным средством.

Применение и правила использования оливкового масла для кожи лица

Эффект от применения

Использовать оливковое масло для лица можно в чистом виде или с добавлением других компонентов, аптечных средств, растительного сырья. Применение добавок зависит от желаемой цели и типа кожи. Например, для жирной кожи требуется наличие фруктовых или кисломолочных компонентов в составе средств на основе масла оливы.

При применении масла оливы лицо становится:

• увлажнённым;
• подтянутым, эластичным;
• без воспалений, дерматитов;
• с гладкой, ровной, без морщин и шелушений кожей;
• с ровным тоном;
• без пигментации, угрей.

На получение эффекта влияет не только состав компонентов и периодичность проведения косметических процедур, но и выбор подходящего масла для ухода за кожей лица.

Как правильно выбрать оливковое масло

Самое лучшее оливковое масло отжимают из маслин, выросших в Греции, Италии, Испании, Тунисе. Для предотвращения окисления продукт надо приобретать в тёмной стеклянной таре. Оливковое масло должно быть нерафинированным первого отжима, так как в нём сохраняются полезные элементы. Не стоит совершать покупку в большой упаковке, сроки хранения закончатся раньше, чем используется масло.

У высококачественного оливкового масла не должно на этикетке отображаться слово «mix». Это обозначает, что в экстракте маслин есть другие добавки. Самым подходящим для ухода за кожей лица является продукт с обозначением «extra virgin» кислотностью 0,8 %.

Правила использования оливкового масла

В чистом виде оливковое масло используется утром и вечером для увлажнения. Перед употреблением рекомендуется его подогреть, нанести на кожу лица и век лёгкими массажными движениями. В качестве альтернативы, можно воспользоваться ватным диском, смоченным в экстракте маслин. По истечении 20 минут излишки удаляются бумажной салфеткой. Если кожа очень сухая, средство оставляют на ночь.

Оливковое масло, по составу сходное с подкожным салом, не образует на коже плёнку, а впитывается, доставляя глубоким слоям дермы питательные вещества.

Тёплое масло является хорошим очищающим средством. Его можно использовать для снятия декоративной косметики.

Оливковое масло входит в состав фабричных кремов, скрабов, бальзамов, гелей для душа. Применять такую косметику следует с осторожностью, так как она содержит вредные для кожи компоненты — химические красители, спирт, парафин, минеральные масла, сделанные на основе переработки нефтепродуктов. Приобретать косметику с оливковым маслом рекомендуется в специализированных магазинах или аптеках. А лучше отказаться от синтетических наполнителей и пользоваться 100-процентным натуральным маслом оливы.

Защита от ультрафиолета

Перед тем как пойти на пляж, вместо солнцезащитного крема используют оливковое масло. Оно бережёт кожу от ожогов, загар ложится ровно.

Советуем прочитать:

Лечение прыщей

Вбивают масло постукиванием пальцев по проблемным участкам дермы. Затем нужно прилечь, прикрыв лицо полотенцем. Через несколько минут умыться тёплой водой. Процедуру проводят 2 раза в день на протяжении недели. По истечении рекомендованного периода исчезнут прыщи, уменьшатся угревые высыпания.

Советуем прочитать:

Для ухода за губами

Нежная кожа губ быстро реагирует на неблагоприятные погодные условия. Перепады температур, мороз, жара, ветер делают их сухими. Чтобы не образовались трещины, губы смазывают оливковым маслом на протяжении дня.

Советуем прочитать: Маски для губ: домашние рецепты

Скраб из оливкового масла

Название	Инструкция
Для очистки кожи лица	Смешивают по 2 столовых ложки пшеничных, ржаных или овсяных отрубей или морской солью и оливкового масла. Несколько минут надо наносить смесь массажными круговыми движениями, затем смыть. Процедура будет более эффективна, если предварительно лицо очистить и распарить над отваром ромашки или календулы.
С эффектом увлажнения.	Для приготовления нужно смешать по столовой ложке масла оливы и натурального молотого кофе. Добавить ½ чайной ложки мёда. Массажными движениями нанести средство на лицо, оставить на 10–15 минут, смыть тёплой водой.

Начиная с 25-летнего возраста, оливковое масло для лица рекомендуется использовать ежедневно на протяжении двух недель с интервалом в месяц. Продукт питает и увлажняет кожу, продлевая молодость и здоровье.

Касторовое и оливковое масло для очищения лица

Полезные статьи:

Эффективная маска от облысения с медом, корицей и оливковым маслом

Выпадению волос подвержены как мужчины, так и женщины. Поэтому всех волнует вопрос, что вызывает их потерю, и как это предотвратить. Медицинские эксперты заявляют, что чрезмерное выпадение волос обычно связано со многими факторами, включая: напряжение, беременность, менопауза, снижение веса и многие другие.

Существует множество причин, которые могут провоцировать начало облысения. Вы должны понимать, что организм реагирует на любые стрессовые состояния. И ужасающий аспект заключается в том, что его реакция регулярно вызывает обильную потерю густоты шевелюры.

Нарушение давления способно вызвать гормональный дисбаланс и привести к неумеренной потере растительности на голове. Некоторые лекарства и заболевания щитовидной железы, аутоиммунные заболевания, синдром поликистозных яичников (pcos), железодефицитная анемия и постоянные недомогания могут привести к облысению.

Эта деликатная проблема отрицательно влияет на самооценку и делает человека неуверенным и замкнутым. Чрезмерная потеря волос многих ввергает в панику, и человек готов потратить любые деньги на дорогостоящие средства и лечение.

Но результата можно так и не дождаться. Коммерческие продукты загружены вредными химическими веществами, которые чаще лишь вредят тому, что осталось от былой шевелюры.

Но не стоит слишком расстраиваться. Существует и хорошая новость: Выпадение можно остановить с помощью натуральной маски, при этом не придется тратиться на дорогие препараты. Продукты, необходимые для восстанавливающей маски, найдутся на кухне в любом доме.

Для лечения и восстановления волосяных луковиц потребуются следующие компоненты: оливковое масло, мед, корица. Простая и эффективная маска из натуральных природных компонентов не навредит, но предотвратит выпадение волос, спасет от облысения, поможет укреплению волосяных луковиц.

Для приготовления восстанавливающей маски нужно добавить одну столовую ложку меда и одну чайную ложечку корицы в теплое оливковое масло (1 стол. ложку). Смешайте тщательно все ингредиенты. Вотрите полученную смесь в кожу головы, оберните утепляющим колпаком и подержите маску примерно 15 минут.

Используйте комбинацию из меда, оливкового масла и корицы в течение нескольких дней, и волосяные луковицы оживут, а волосы перестанут выпадать.

Многие из тех, кто использовал это натуральное восстанавливающее средство от облысения, утверждают, что результаты заметны уже через несколько дней, и что чудо-маска из меда, корицы и оливкового масла действительно спасла их от потери растительности на голове.

Лечение оливковым маслом — народные рецепты, особенности применения и отзывы

Полезные свойства оливкового масла были известны еще в глубокой древности. На сегодняшний день этот продукт применяют в кулинарии и косметологии. Кроме того, неплохо зарекомендовало себя лечение оливковым маслом гайморита, бронхита, головной боли, органов желудочно-кишечного тракта и так далее.

Химический состав

Оно содержит достаточно большое количество полиненасыщенных кислот омега 6 и 9. А также это масло является лидером по количеству витамина К, Е и А. Среди микроэлементов были замечены:

1. Калий, который укрепляет сердечную мышцу и способствует оздоровлению сосудистой системы.
2. Железо — участвует в процессе кроветворения.
3. Кальций является строительным материалом для костной массы. Кроме того, этот микроэлемент улучшает состояние волос и ногтей.

Продукт из оливок обладает достаточно высокой калорийностью, которая составляет 784 ккал на 100 грамм продукта.

Полезные свойства

Благодаря наличию витамина А и Е оливковое масло благотворно влияет на слизистую желудка, способствует залечиванию язвы и стабилизирует процесс пищеварения. На основе оливкового масла изготавливают состав для очистки печени и желчного пузыря. Благодаря присутствию полиненасыщенных кислот омега улучшается состояние сосудов. Оливковое масло препятствует образованию холестериновых бляшек и тем самым предупреждает появление инфарктов и инсультов. Олива положительно влияет на память человека и концентрацию внимания. Беременным женщинам рекомендуют включать этот продукт в ежедневный рацион. С его помощью происходит правильное формирование нервной системы и головного мозга у будущего ребенка.

Среди полезных свойств также отмечают небольшой противовоспалительный эффект. Употребляя оливковое масло вместе с продуктами, обладающими ярко выраженными антимикробными свойствами (лук, чеснок, имбирь и так далее) можно добиться определенных успехов в лечении воспалительных процессов, а также в изгнании глистов и вирусов. Кроме того, оно помогает бороться с раковыми заболеваниями, заметно укрепляет иммунитет онкобольного человека и представляет собой отличное профилактическое средство против злокачественных опухолей. В составе плодов оливы содержатся фенилпропионовые кислоты, гидрокситирозол и тирозол. Помимо этих веществ масло также имеет огромное количество антиоксидантов, защищающих клетки от свободных радикалов.

Оливковое масло помогает стабилизировать уровень сахара в крови у больных диабетом, а также регулирует выработку инсулина. Этот продукта обладает свойствами препятствовать попаданию глюкозы в кровь. Поэтому рекомендуется добавлять в кашу не сливочное масло, а оливковое. Таким образом, углеводы не смогут повысить уровень сахара у больных. Кроме того, подобное сочетание способствует похудению, так как ускорятся процесс пищеварения. Этот продукт очень часто используется в диетах так как помогает восполнить дефицит микроэлементов, образовавшийся в результате отсутствия животных жиров.

Кому противопоказано

Оливковое масло в принципе не имеет противопоказания к использованию. В случае передозировки возможно появление тошноты и тяжести в животе. Пациентам с заболеваниями желчного пузыря следует быть осторожными, так как этот продукт обладает желчегонными свойствами.

Как похудеть

Диетологи советуют употреблять два раза в день по одной столовой ложке масла за 30 минут до приема пищи. Примерно через 30 дней следует сделать перерыв и снова продолжить диету. Люди, использовавшие подобный метод, утверждают, что похудели за месяц на пять килограмм. При том, что они совершенно не меняли своего образа жизни и продолжали питаться как и прежде. Таким образом, можно сделать вывод, что если употреблять оливковое масло и при этом использовать низкоуглеводную диету, то можно похудеть на 10-15 кг за 30 дней.

Ученые утверждают, что этот продукт обладает свойством контролировать аппетит и создавать чувство насыщения. Даже несмотря на его высокую калорийность, его, тем не менее, очень часто используют в диетах. Благодаря тому, что масло стимулирует процесс пищеварения и помогает избавиться от застоявшихся каловых масс, уже через два-три дня наступает заметный эффект.

Лечение гастрита

Как уже было сказано, масло оливы благоприятно действует на слизистую и помогает в лечении воспалительных процессов. Уникальность этого продукта состоит в том, что оно одинаково хорошо подходит для людей с пониженной и повышенной кислотностью. Людям с гастритом рекомендуется употреблять по столовой ложке масла примерно за полчаса до завтрака. Вначале, как правило, выпивают полстакана прохладной воды и только через 20 минут — оливковое масло. В обед можно повторить процедуру, но только без воды. А также его обязательно принимают перед ужином.

Специалисты утверждают, что первый результат после начала лечения гастрита оливковым маслом, может появиться только через 10 или 12 дней. Однако на этом не следует останавливаться. Крайне важно пройти полный курс лечения, состоящий из 60 дней.

Как вылечить насморк

Для приготовления лекарства понадобится свежая или сушеная трава багульника. Одну столовую ложку сырья заливают двумя ложками масла и отправляют настаиваться в темное место. Примерно через 20 дней средство будет готово. Составом смазывают слизистую носа или закапывают капли через пипетку. Рекомендуется использовать подобное лекарство не более одной недели. Кроме того, маслянистые средства не применяют при жидком насморке. Зато этот состав отлично очищает носовые ходы от засохших частиц и увлажняет их.

Лечение печени

При помощи оливкового масла можно очистить печень и желчные протоки. Для приготовления снадобья понадобится полулитровая бутылка натурального масла холодного отжима, сок двух лимонов и 500-граммовая банка жидкого меда.

Лечение медом и оливковым маслом очень часто используется при больной печени. После того как компоненты тщательно перемешают, емкость отправляют на хранение в холодильник. Полученный состав следует употреблять ежедневно утром натощак в количестве, не превышающем одну или две столовые ложки. Обычно курс лечения составляет один месяц.

Для избавления от камней в желчном протоке рекомендуется лечение лимоном и оливковым маслом. Для этого следует ежедневно выпивать перед сном столовую ложку масла и заедать долькой лимона. Процедуру повторяют в течение десяти дней, после чего делают перерыв.

Больные суставы

Этот продукт также можно использовать в качестве растирки при артрозе или артрите. Лечение суставов оливковым маслом дает отличный эффект. Для большего эффекта рекомендуется приготовить масляный настой ромашки аптечной. Для этого полулитровую банку заполняют свежими соцветиями ромашки и заливают оливковым маслом. Средство настаивается в темном месте в течение пяти суток, после чего применяется в качестве растирки. Состав также используется при радикулите. Перед процедурой состав обязательно подогревают.

Также от боли в суставах можно использовать смесь касторового и оливкового масла. Оливковое обладает увлажняющими и регенерирующими свойствами, в то время как касторовое отличное обезболивает больные суставы. Смесь изготавливают из равных частей обоих масел, после чего средство подогревают на водяной бане и применяют для массажа.

Язва желудка

Оливковое масло содержит вещества способные бороться с опухолевыми заболеваниями. Как известно, язва желудка очень часто провоцирует возникновение рака, и поэтому оливковое масло для лечения желудка играет не последнюю роль. В его составе также присутствуют витамины А и Е, которые способствуют регенерации тканей всех внутренних органов. Наиболее простым способом применения является лечение оливковым маслом натощак. Каждое утро перед завтраком нужно употреблять одну чайную ложку продукта.

Однако можно приготовить средство из нескольких компонентов. Например, для больных язвой желудка не менее полезен мед. Можно смешать оба компонента, добавить в состав небольшое количество лимонного сока и употреблять полученную смесь по одной столовой ложке три раза в сутки.

Количество ингредиентов:

• масло оливковое — 500 мл;
• мед — 500 г;
• сок двух лимонов.

Мед обладает легким обезболивающим эффектом и отлично купирует приступы боли. Через 15 дней следует сделать перерыв в лечение язвы оливковым маслом и при необходимости снова продолжить курс. Во время перерыва продолжают употреблять масло, добавляя его в каши и салаты.

Кроме того, при лечении оливковым маслом болезни желудка можно смешать масло с сахарной пудрой в соотношении один к двум и добавить в взбитый яичный белок. Принимают это средство также натощак перед едой. Благодаря обволакивающим свойствам пациенты с язвой желудка могут спокойно употреблять любую пищу.

Лечение уха

Для приготовления лекарства понадобится два зубчика чеснока. Чеснок пропускают через чесночницу и смешивают с двумя столовыми ложками оливкового масла. После того как состав немножко настоится, его набирают в пипетку и закапывают по две капли в каждое ухо. Подобную процедуру также проводят для улучшения слуха и лечения. Чесноком с оливковым маслом, например, можно вылечить тугоухость.

Для того чтобы улучшить слух, небольшое количество прополиса разводят в спирту и смешивают с маслом. Ватный тампон смачивают в полученном составе и вставляют в ушную раковину. Держат компресс по несколько часов в день.

Лечение фарингита

Чтобы избавиться от этого заболевания делают ингаляцию с оливковым маслом и эфирным маслом эвкалипта, мяты или шалфея. Для этого используется специальный прибор — небулайзер, в резервуар которого наливают подготовленный растительный состав. Больной надевает маску и на протяжении 20 минут дышит целебными парами. Кроме того, можно приготовить масляный раствор календулы, ромашки аптечной или шалфея.

Как избавиться от варикоза

Набрякшие вены и опухшие ноги рекомендуется ежедневно смазывать подогретым оливковым маслом. Перед тем как приступить к лечению болезни оливковым маслом, ноги ополаскивают прохладной водой и насухо вытирают. Затем небольшое количество подогретого масла наливают в ладонь и легкими массирующими движениями втирают в ноги, начиная от колен и заканчивая кончиками пальцев. Эту процедуру, как правило, делают вечером перед сном. На следующее утро ноги ополаскивают теплой, а затем и прохладной водой.

Масло от прыщей

Оно обладает увлажняющим и питательным свойством, благодаря чему кожа становится мягкой и нежной. Его используют не только при сухой коже, но и при жирной, так как оно быстро и эффективно удаляет излишки жира и помогает раскрыться закупоренные порам. В его составе присутствуют витамины А и Е, участвующие в регенерации кожи и препятствующие образованию морщин.

Для того чтобы избавиться от прыщей, приготавливают следующий состав. Берутся в равных долях оливковое масло и сок лимона. После того как компоненты тщательно перемешают, средство наносят на лицо, избегая области вокруг глаз. Иногда после прыщей остаются ороговевшие частицы и темные пятна. От них можно достаточно быстро избавиться при помощи яблочного уксуса с добавлением оливкового масла. Полученным лосьоном протирают кожу лица два раза в день.

Устранение растяжек

При помощи этого продукта можно не только избежать появления растяжек, но и уменьшить видимость уже имеющихся. Беременным женщинам рекомендуется ежедневно смазывать живот подогретым оливковым маслом. А также в состав средства можно добавить эфирное масло лаванды, розмарина, розы и иланг-иланга. Смесь, как правило, наносят на тело после теплого расслабляющего душа. Благодаря водной процедуре, поры на поверхности кожи открываются и становятся восприимчивыми к любым косметическим средствам.

Если требуется избавиться от уже имеющихся растяжек, то поступают следующим образом. Приготавливают кофейный скраб, состоящий из меда, молотого кофе и оливкового масла. После легкого душа массируют проблемные участки до тех пор, пока они не покраснеют. После чего кожу омывают теплой, а затем прохладной водой. Этот скраб активизирует обменные процессы, благодаря чему стрии становятся менее заметными.

Как вылечить запор

При народном лечении оливковым маслом запора отлично размягчаются и выводятся каловые массы. Если требуется как можно быстрее очистить кишечник, следует смешать оливковое масло с касторовым. Оба компонента перемешиваются в одной столовой ложке и выпиваются. Через десять минут следует выпить стакан воды комнатной температуры. Эффект наступает достаточно быстро. При желании через полчаса процедуру можно повторить. А также можно смешать оливковое масло с соком лимона и даже с бананом. Для этого половину свежего банана режут небольшими ломтиками и заливают оливковым маслом. Полученное блюдо употребляют в течение всего дня до тех пор, пока не произойдет акт дефекации.

Кроме того, неплохо зарекомендовало себя средство на основе подогретого коровьего молока при лечении оливковым маслом кишечника. В стакан с молоком добавляют столовую ложку масла оливы и тщательно перемешивают. Полученный состав выпивают залпом. Это средство подойдет для тех людей у которых наблюдается хронический запор. Они могут проводить процедуру каждое утро. Следует учитывать, что запор представляет собой довольно опасный симптом, который может повлечь ряд серьезных заболеваний. Поэтому избавляться от него следует незамедлительно.

Очищение организма

Для очистки сосудов используют лимон, чеснок и оливковое масло. Этот рецепт чаще всего применяют для борьбы с атеросклерозом. К концу курса лечения, как правило, проходит шум в ушах, головокружение и головная боль. Пациент начинает себя чувствовать намного лучше. У него улучшается память, появляется легкость в ногах и острота зрения. Словом, благодаря очистке сосудов восстанавливается работа очень многих органов.

Приготавливают средство следующим образом. Небольшую головку чеснока, пропускают через чесночницу и заливают оливковым маслом. Лечение проводят ранней осенью, когда чеснок обладает максимальным количеством полезных веществ. Обычно для приготовления используется небольшая стеклянная банка объемом в 100 миллилитров. Ее закрывают крышкой и отправляют настаиваться на протяжении суток при комнатной температуре, после чего ставят на хранение в холодильник.

Каждое утро перед едой состав перемешивают, наливают в чайную ложку, выдавливают несколько капель лимонного сока и выпивают. Через 20 или 30 минут можно приступать к завтраку. Рекомендуемый курс лечения составляет 90 дней. Также используют нерафинированное оливковое масло.

Лечение геморроя

Этот продукт как нельзя лучше подходит для лечения геморроя. Им смазывают анальное отверстие — он защищает от появления трещин и для беспрепятственного прохождение кала.

Рекомендуется сделать следующий компресс. В равных частях берется мед и оливковое масло. Состав тщательно перемешивают, смачивают в нем самодельный тампон и вставляют в анальное отверстие. Если у пациента наружные шишки, то можно просто приложить компресс из ваты к анальному отверстию.

Перед процедурой задний проход тщательно омывают теплой водой с щадящим моющим средством. Компресс изготавливают из марли, сложенной в несколько раз. Его обматывают ниткой таким образом, чтобы концы оставались длинными. Процедуру проводят один или два раза в день в зависимости от характера заболевания.

Отзывы пользователей

В интернете можно встретить немало положительных отзывов о лечении оливковым маслом. Очень многие люди используют его для очистки сосудов, смешивая с чесноком и лимонным соком. По их словам, уже через непродолжительное время заметно улучшается самочувствие, проходят головные боли и быстрая утомляемость.

Однако наибольшее число пользователей предпочитают использовать оливковое масло для приготовления домашних масок. Тем более, что существует немало рецептов лечения оливковым маслом кожи лица и волос. Например, при выпадении волос в подогретое оливковое масло добавляют натуральный мед и сок тертого лука. Смесь наносят на корни волос и держат в течение одного часа. Смывается состав достаточно легко. Уже через 5-6 процедур можно заметить, как волосы стали крепче и сильнее.

Что касается масок для лица, то наилучший эффект показала смесь с овсяными хлопьями, разведенными в воде, медом и непосредственно маслом. Она помогает разгладить мелкие морщины и улучшить цвет лица. По словам пользовательниц, такая маска подходит обладательницам нормальной и сухой кожи.

Словом, на основе оливкового масла можно приготовить массу лекарственных средств. Оно показало свою эффективность и зарекомендовало себя с очень хорошей стороны. Уже на протяжении многих столетий с его помощью лечат многие заболевания. О целебных свойствах этого продукта писал еще знаменитый знахарь Авиценна.

Масло оливковое польза и вред для женщин, мужчин как принимать

Оливковое масло издревле называют «жидким золотом». Есть легенда о том, что богиня Афина даровала эллинам масло как эталон богатства. В Древней Греции, за срубленное оливковое дерево виновника казнили.

Классическая технология изготовления этого продукта не меняется на протяжении уже многих веков. Именно механический отжим позволяет сохранить все полезные свойства оливок. Масло не только полезно, но и обладает интенсивным и насыщенным вкусом.

Калории в 100 г., (ккал):	898
Белка в 100 г., (г):
Жиров в 100 г., (г):	99.8
Углеводов в 100 г., (г):
Гликемический индекс:

Общая информация

Родиной оливкового дерева является Средиземноморье. Спокон веков производством масла занимались на территории Финикии, Греции и Египта. А Аристотель настолько боготворил это масло, что даже пытался выделить изучение свойств оливок в отдельную науку. Гиппократ тоже не остался в стороне и использовал его в лечение различных патологий.

На сегодняшний день выращиванием оливок и производством масла занимаются многие южные страны, включая Турцию и Испанию. Однако вкусовые качества в зависимости от региона произрастания разнятся. Большая разница в маслах, зависит от времени сбора урожая. Оливки, собранные в декабре, будут давать зеленоватый оттенок, а февральский урожай – будет более насыщенный как по вкусу, так и по цвету.

Существует даже специализированная организация под названием «Международный союз по оливкам». Создали ее под эгидой ООН в 1959 году. У нее две основные задачи: решение вопросов выращивания плодов и проблемы, которые возникают при производстве масла.

• Классический вариант, который использовался в древние времена – холодный механический отжим. В продаже такое масло маркируют Еxtra virgin или Virgin olive oil. Именно эта технология позволяет максимально раскрыть вкусовые качества оливковых плодов.
• Очистительно-рафинированная технология или второй отжим. Такое масло подойдет для жарки.
• Жмыхово-экстракционная технология. В данном случае в масло, полученное со жмыха добавляют натуральное нерафинированное масло. Делается это для того, чтобы хотя бы как-то продукт насытить полезными веществами. Используется для жарки.

Многие производители используют собственные технологии. Зависят они от региона и степени дозревания плодов.

Состав и калорийность оливкового масла

Калорийность масла очень высокая, на 100 грамм продукта приходится 898 кКал. Соответственно для диетического питания оно не подходит. В нем 13,2 г полиненасыщенных жиров и 16.8 г насыщенных жирных кислот. В масле полностью отсутствуют белки и углеводы и всего 0,2 г воды.

• 12,1 мг витамина Е;
• 1 мг калия;
• 2 мг натрия;
• 0,4 мг железа;
• 2 мг фосфора.

В составе продукта также есть витамин А, Д, К. Но самое основное – это Омега-3, то есть ненасыщенные кислоты, которые позволяют предупредить многие заболевания.

Полезные свойства оливкового масла

• улучшению процесса пищеварения;
• снижению риска появления тромбов;
• выведению шлаков и токсинов;
• нормализует стул;
• является профилактическим средством в борьбе с появлением новообразований;
• улучшению состояния суставов, костей и хрящей.

Допускается использование в небольших количествах при наличии гастрита.

Масло широко используется в косметологии и не только в домашних условиях. Многие производители средств для кожи, волос и ногтей используют оливковое масло. Оно идеально подходит для проведения массажа.

Оливковое масло используется при укусах насекомых и небольших травмах. Широко применяется для питательных масок для волос.

Польза оливкового масла для женщин

Для женщин масло, прежде всего, является косметическим средством. Позволяет справиться с растяжками на коже после родов. Хорошо увлажняет кожу и оказывает омолаживающий эффект.

Многие женщины используют оливковое и растительное масла вместе (пропорция 1:1) в качестве маски для волос. В состав добавляется один желток от яйца и ложка меда. При регулярном применении маски, волосы становятся сияющими и роскошными.

Польза оливкового масла для мужчин

Для мужчин оливковое масло также ценный продукт. Оно способствует улучшению потенции, за счет активизации процесса циркуляции крови в области малого таза.

Масло даже стимулирует циркуляцию сперматозоидов, что положительно сказывается на процессе зачатия малыша.

Оливковое масло вред и противопоказания

Масло обладает желчегонным эффектом, поэтому при наличии камней принимать его можно в ограниченных количествах и ни в коем случае натощак.

Не рекомендован для использования при низком артериальном давлении, так как способствует еще большему его снижению.

Оливковое масло, изготовленное методом холодного отжима, нельзя использовать для жарки. В процессе повышения температуры высвобождаются свободные радикалы, пагубно влияющие на состояние здоровья организма.

Излишнее увлечение маслом для увлажнения кожи может привести к появлению прыщей. Связано это с тем, что после нанесения оно образует толстый клейкий слой на кожном покрове и тем самым закрывает поры. Поэтому более 2 раз в неделю масло не рекомендовано для использования. Нельзя использовать масло при сухой коже.

Масло обладает сильными слабительными свойствами из-за наличия большого количества жиров. Поэтому при частом употреблении есть риск развития диареи.

Как принимать и использовать

Для того чтобы поддержать организм в норме, на протяжении дня можно употреблять не более 2 столовых ложек масла, естественно, если отсутствуют противопоказания и индивидуальная непереносимость.

Лучше всего употреблять масло натощак. В это время организм лучше всего его воспринимает и оно хорошо усваивается.

Недопустимо пить масло при наличии язвы желудка в стадии обострения.

Как принимать в лечебных целях оливковое масло

В идеале масло употребляется утром на голодный желудок. Если же присутствуют проблемы с поджелудочной железой, то лучше его пить на ночь.

После употребления масла, на протяжении 45 минут запрещено пить любую жидкость и употреблять любые продукты питания.

Чтобы улучшить кровообращение и состояние сосудов рекомендуется принимать по 1 столовой ложке масла. В наружное средство для обработки конечностей (наносится 2 раза в день) можно добавлять несколько капель масла. Такой способ можно использовать в качестве профилактики развития варикозной болезни.

Если замучили постоянные запоры, то на протяжении 10 дней рекомендуется принимать по 1 чайной ложке масла, перед сном и после пробуждения.

В случае появления воспалительного процесса на деснах, небольшое количество масла подогревается на водяной бане и мягкой зубной щёткой втирается в десны. Подогретым маслом можно ополаскивать ротовую полость ежедневно. Если мучает пародонтоз, то 1 ст. л. масла смешивают с чистотелом. Компоненты необходимо смешать до однородного состояния и смазывать десны дважды в день.

При помощи оливкового масла можно провести чистку печени. За день до процедуры необходимо полностью перейти на растительную пищу, пить соки, желательно яблочный. В день чистки, вечером около 18:00 необходимо сделать очистительную клизму. Утром следующего дня, масло оливок смешивается с лимонным соком, в пропорции 1:1. Каждые 15 минут смесь употребляется по 1 столовой ложке. Желательно целый день пролежать в постели и держать грелку в области печени.

При гастрите на протяжении 2,5 месяца необходимо каждое утро пить по 1 ст. л. масла. Перед этим за 20 минут выпивать стакан чистой негазированной воды после пробуждения. После приёма масла кушать можно только спустя 30 минут.

Холецистит также поддается лечению при помощи оливкового масла. Для этого ежедневно придётся выпивать по 25 мл масла на протяжении 10 дней.

В косметологии есть универсальный рецепт, который подойдет для употребления внутрь и для наружного применения:

• для улучшения волосяного покрова;
• для отбеливания кожи;
• для нанесения на волосы в качестве маски.

На 50 мл масла потребуется 175 мл лимонного сока и 1 стакан меда. Все компоненты тщательно перемешиваются, полученная смесь помещается в холодильник.

Прием внутрь проводится ежедневно по 1 чайной ложке. Для нанесения на волосы часть смеси подогревается на водяной бане и наносится на чистые, влажные волосы на 40 минут. После волосы моются и высушиваются.

Для отбеливания в часть состава добавляют куриный желток и наносят на кожу. Через несколько дней на коже исчезнет шелушение, и она станет упругой и более светлой.

Какое масло полезнее рафинированное или нерафинированное

Рафинированное масло маркируется как POMACE. По технологии обработка масла происходит в три этапа:

• нейтрализация жирных кислот, с введением щелочи и дальнейшей сушкой вакуумным способом;
• отбеливание при помощи отбеленной глины и фильтрация;
• дезодорация, по своей сути напоминающий процесс дистилляции.

Понятное дело, что после такой обработки говорить о какой-то пользе очень сложно. Помимо этого, даже если в рафинированном масле и останутся какие-либо полезные вещества, после подогрева они окончательно улетучатся. По этой причине лучше отдавать предпочтение нерафинированному маслу.

Оливковое масло с маркировкой mix также не лучший выбор. Она говорит о том, что в процессе производства использовалось разные по способу изготовления масла, что негативно сказывается на вкусе и полезности конечного продукта.

Следует обращать внимание на срок годности. Хранить масло можно не больше 5 месяцев и обязательно в стеклянной таре, в крайнем случае в жестяной, но только не в пластиковой.

Показатель кислотности говорит о мягкости вкуса, чем он будет ниже, тем вкуснее масло. По цвету определить качество продукта нельзя.

Можно ли жарить на оливковом масле

По этому вопросу множество споров, но с полной уверенностью можно сказать, что масло первого отжима лучше использовать для заправки холодных блюд. Нерафинированное масло подойдёт для приготовления продуктов питания при температуре 140-180 0 С, но не выше. То есть можно приготовить яичницу, картофель и полуфабрикаты, овощи.

Рафинированное и комбинированное масло подойдёт для более высоких температур, до 240 0 С.

Источник:
http://pravilnoyepitaniye.ru/polza-i-vred/maslo-olivkovoe-polza-i-vred-kak-prinimat.html

Как принимать оливковое масло натощак — польза и вред

И официальная, и народная медицина уверенно подтверждают пользу от приема оливкового масла натощак. Врачи считают, что пустой желудок позволяет наиболее полноценно использовать ингредиенты этого уникального продукта. Именно тогда активизируются процессы очищения в организме в течение дня.

Однако, такой прием, способен спровоцировать обострение уже существующих хронических заболеваний. Даже те, о существовании которых человек не подозревает. Поэтому – если вы решили воспользоваться программами с приемом оливкового масла натощак, обязательно в первую очередь проконсультируйтесь с врачом общей практики. Хорошо ознакомьтесь с условиями, при которых вы не должны этого делать. А если вы начнете – то при каких-либо необычных изменениях в организме, обратитесь к врачу.

Преимущества употребления оливкового масла натощак

Натуральное оливковое масло содержит рекордное количество незаменимых жиров для организма человека, включая омега-3 и омега-6, а также жирорастворимые витамины E, A, K и B . При правильном хранении оливковое масло достаточно долго сохраняет вкус и полезные свойства. Но лучше остановиться на свежем масле, которое не подверглось какой-либо дополнительной обработке.

Вот как можно сформулировать пользу от приема оливкового масла натощак:

Жирные кислоты активно участвуют в борьбе с плохим холестерином и контролируют его концентрацию в крови, защищают образование тромбов, очищают сосуды и артерии; При приеме натощак, он значительно ослабляет аппетит и улучшает обменные процессы, замедляет преобразование липидов в жировые отложения, что способствует избавлению от лишних килограммов; Оливковое масло способствует заживлению язв в желудочно-кишечном тракте, так как делает тонкую пленку на внутренних стенках тракта; кроме того, оптимизирует пищеварительные процессы, снижает высокую кислотность и действует противовоспалительно; Продукт предотвращает преждевременное разрушение клеток печени, путем очищения этого органа от токсинов и шлаков; кроме того, он стимулирует его функционирование, а также работу поджелудочной железы и желчи; Прием оливкового масла натощак обеспечивает нормальную работу кишечного тракта, защищает от запоров.

Почему пить оливковое масло именно утром

На этот вопрос специалисты медицины дают такой ответ: утром наш организм способен в полной мере усвоить все ценные компоненты продукта. Кроме того, такой прием обеспечивает полноценное очищение клеток и тканей от вредных компонентов, при этом на весь день.

Употребление оливкового масла с утра имеет и другие плюсы:

1. Нормализует артериальное давление;
2. Стабилизирует психоэмоциональное состояние;
3. Предотвращает развитие рака.

Очищение организма

Если выпить оливковое масло натощак — как только вы проснулись утром, то можно легко очистить организм от шлаков и нормализовать состояние внутренних органов, в первую очередь печени. Лучше всего сочетать оливковое масло со свежевыжатым лимонным соком; сначала возьмите чайную ложку оливкового масла, затем несколько капель сока. Важно соблюдать несколько простых правил:

• Оливковое масло нужно принимать строго натощак, не пить воду и другие жидкости;
• Завтрак разрешается примерно через полчаса после приема;
• Соблюдайте дозировку.

Зачем добавлять лимон? Помимо богатства витаминов, лимонный сок играет очень важную роль: он смягчает бурное воздействие оливкового масла. Для полного очищения печени нам нужно постепенно увеличивать количество двух компонентов до одной столовой ложки на каждый прием. Такой же эффект достигается, если вместо лимонного сока принимать томатный, но в большей дозе: на столовую ложку оливкового масла — стакан томатного сока.

Для сохранения фигуры

Самым ценным и действенным, по мнению специалистов, является сочетание оливкового масла, лимона и меда. Каждый ингредиент сам по себе уникален, и объединение их дает потрясающий эффект.

Благодаря меду, все жиры, поступающие в организм, обрабатываются и сжигаются быстрее; лимон способствует выведению излишков жидкости и снижает уровень холестерина, а оливковое масло заряжает организм массой целебных ингредиентов.

15 мл оливкового масла приносят нашему организму 120 ккал. Это не мало — но на самом деле это оптимально для очищения организма и похудения. Если мы увеличим дозу, наша битва с килограммами станет тяжелее. С другой стороны, начиная день с дозы оливкового масла натощак, мы долго будем чувствовать сытость.

С оливковым маслом мы заряжаем наш организм хорошей порцией олеиновой кислоты. Она оптимизирует обмен веществ, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и стимулирует нервные клетки, которые посылают в мозг сигнал сытости.

Рецепты приема оливкового масла натощак

Возможны различные способы использования оливкового масла в качестве лечебного и профилактического средства; ниже несколько проверенных рецептов:

Для желчегонного действия выпивают по столовой ложке оливкового масла натощак утром. Оно обладает слегка слабительным эффектом, поэтому этот рецепт также помогает и при запорах. Поддерживайте этот режим в течение одной недели, затем делаем перерыв и возобновляем при необходимости; Омолаживающий эффект оказывает прием одной столовой ложки оливкового масла ежедневно; действует освежающе на кожу. Можно пить натощак, но не обязательно — его можно просто добавить в салаты и другие блюда. Кожа лица становится мягкой и сияющей, если вечером перед сном, сделать обтирание тампоном, слегка смоченным 2-3 каплями оливкового масла; Чтобы похудеть , выпейте одну чайную ложку оливкового масла за полчаса до завтрака. Оливковое масло поддерживает ощущение сытости, а насыщение пищей происходит гораздо быстрей; Очень бодрящий утренний напиток — чайная ложка оливкового масла, а затем полстакана воды с лимоном. Это способствует функционированию желудочно-кишечного тракта и улучшает состояние внутренних органов; Если у вас гастрит , начните свой день со стакана теплой воды; через 10 минут выпейте чайную ложку оливкового масла, а через полчаса позавтракайте. Этот курс выполняется два-три месяца — до улучшения состояния; При геморрое: для облегчения дефекации, принимайте по одной столовой ложке оливкового масла натощак, с небольшим количеством лимонного сока после этого.

Мед, лимон и оливковое масло

Мед, лимон и оливковое масло натощак: мы уже упоминали о пользе этого сочетания. Смесь принимается натощак для поддержания состояния хорошей кожи и волос.

Вот как можно приготовить полезную смесь, с помощью которой мы можем легко улучшить наш внешний вид. Ее ингредиенты — половина чашки свежевыжатого лимонного сока, одна чашка меда и 50 мл оливкового масла. Эту смесь, которую мы храним в холодильнике, нужно принимать каждое утро по чайной ложке натощак.

Состав из этих трех компонентов, также можно наносить наружно — в виде маски для волос. Смесь состоит из сока одного лимона, 4 чайных ложки меда и столовой ложки оливкового масла. Смешиваем и даем настояться в тепле полчаса. Вымытые и высушенные волосы смазываются — сначала кожа головы, затем по всей длине; на 40 минут наносится полиэтиленовый пакет и полотенце. Промываем шампунем.

Те же ингредиенты помогают поддерживать чистую и сияющую кожу. Возьмите равные части — небольшие дозы, например половину чайной ложки. К трем ингредиентам добавляем сырой яичный желток. Смазываем очищенную кожу и через 10-15 минут смываем прохладной водой. Эта маска устраняет шелушение кожи и делает ее эластичной и свежей.

Варианты и правила использования

Помимо уже общих правил употребления оливкового масла натощак, важно соблюдать еще несколько. Все рекомендации по применению оливкового масла в качестве профилактического и лечебного средства, относятся к оливковому маслу холодного отжима. Этот продукт хранит все полезные ингредиенты сырья, поэтому имеет смысл сделать ставку на него.

Оливковое масло обязательно покупайте в темной бутылке; кроме того, избегайте больших упаковок, хотя это и дешевле: распечатанная упаковка допускает контакт жира с воздухом, и от этого его полезные свойства ослабевают.

Опасность и вред

Если мы переусердствуем с употреблением оливкового масла натощак, как и в любой другой ситуации, мы можем серьезно себе навредить. Не нужно переусердствовать с идеей, что мы можем добиться более быстрого эффекта с большей дозой масла.

Оливковое масло является сильным желчегонным средством; многие специалисты предупреждают о проблемах с желчным пузырем — например, холецистите или камнях, лучше не предпринимать попыток очищения или похудения оливковым маслом натощак.

Потребители с проблемами желудка и кишечника должны быть очень осторожны с потреблением оливкового масла; лучше всего использовать его в качестве пищевой добавки, при этом не более 30 мл в сутки. Сочетание оливкового масла с лимонным соком в подобных случаях не рекомендуется.

У некоторых людей повышенная чувствительность к оливковому маслу; лучше не пытаться его насильно пить. Даже полностью здоровый человек может испытывать дискомфорт при приеме оливкового масла натощак: если это так, то лечение / профилактика просто прекращается.

В каких случаях нельзя употреблять оливковое масло

Оливковое масло, как и любая пища, имеет противопоказания, в основном связанные с сильным воздействием на функцию печени. Даже одна чайная ложка натощак, может привести в движение желчные камни, если они у вас есть. Это очень больно; не исключено, что подобная активизация потребует хирургического вмешательства.

Это основные причины, по которым следует обращаться к врачу перед любым опытом употребления оливкового масла натощак. Есть еще кое-что: любая программа по очищению или похудению, требует помимо введения активного компонента (в данном случае оливкового масла), изменения режима питания и избавления в меню от всех ненужных для нашего организма продуктов и блюд.

Как выбрать хорошее оливковое масло

Первое, что нам нужно узнать из этикетки — совпадают ли места производства и розлива. Если они разные, то качество продукта будет не лучшим. То же самое верно, если надпись просто Virgin, а не Extra virgin. Не покупайте, если продукт e Pomace: это означает смешивание жира, вторичную обработку, высокую температуру и химию. И обязательно в темной стеклянной бутылке!

Если все необходимые правила соблюдены – покупайте выбранный продукт и ожидайте преимущества от его применения. Старайтесь хранить оливковое масло в темном и прохладном месте, но не в холодильнике.

Источник:
http://onedieta.ru/health/olivkovoe-maslo-natoshhak.html

Оливковое масло

Это растительный продукт, получаемый из плодов европейской оливы. По жирнокислотному составу он является смесью триглицеридов жирных кислот с максимально высоким содержанием в них эфиров олеиновой кислоты. Этот продукт имеет оттенок от буровато-желтого до зеленовато-желтого и вкус с легкой горчинкой.

Это масло считается одним из национальных продуктов Италии, Греции и Испании. Со времен античности этот продукт является незаменимой частью средиземноморской диеты. Оно издавна использовалось для освещения мечетей и храмов, а также при отправлении иудейских и христианских обрядов.

Олива также считается национальным деревом греков. По легенде, его сотворила Афина Паллада. Афины, по преданию, назвали в честь этой богини, поскольку жители Аттики предпочли ее дар соляному источнику, которым хотел прельстить их Посейдон.

Целебные свойства оливкового масла признал Гиппократ. Также этим продуктом натирались атлеты эллинистического мира.

Сырой плод оливы несъедобный из-за того, что он чересчур горький. Такая горечь пропадает лишь после вымачивания в специальном рассоле на протяжении нескольких недель. Горьковатый вкус характерен даже маслу из оливы экстракласса из-за наличия олеуропеина.

Плоды сначала давят, затем полученную массу аккуратно перемешивают, после чего выжимается масло. Отжим раньше осуществлялся на прессах разной конструкции, сейчас же в основном используют центрифуги.

Из оставшегося после отжимки масла жмыха можно также получать масло, правда, худшего качества и исключительно посредством химической очистки.

Лучшим может считаться масло нефильтрованное экстракласса или фильтрованное экстракласса. В этом продукте кислотность не должна быть более 0,8.

Высоко ценят «капельное» масло «первого холодного отжима», хотя это понятие условно – в той или иной степени масло нагревается и при так называемом «холодном прессовании». Также в современных условиях оливковое масло всегда отжимается только один раз.

Как выбрать

В первую очередь, надо определиться, для чего вы приобретаете масло из оливы: для приготовления горячих блюд или разнообразных салатов. В первом случае лучше выбирать масло с добавлением рафинированного, а во втором – экстра-класса.

Цвет продукта может быть ярко-желтым, зеленым или темно-золотым – оттенок зависит от сорта, района, где выросли оливки, и степени их зрелости. При этом вкус масла в любом случае должен быть свежим. Он зависит и от сорта, поэтому единых стандартов не существует, однако безвкусие или прогорклость свидетельствуют о том, что оно некачественное или неправильно хранилось. Подобное масло не стоит приобретать и использовать. Если продукт качественный, то в нем есть легкий привкус специй, а запах – приятный. Оно пахнет терпкими травами и фруктами.

Информация на этикетке говорит о многом. Там можно узнать категорию продукта, показатель кислотности (не больше 3,3%), сколько времени и в каких условиях можно хранить масло. Обязательно указывается адрес производителя, данные импортера, название страны.

Это масло сегодня предлагается многими производителями, но на масле, произведенном в Италии, должна указываться самая полная информация, даже место производства. Поэтому выбрать масло от итальянского производителя легко.

Продукт из Тосканы зеленоватый, с фруктовым оттенком. Он отлично подходит для заправки риса, спагетти, приготовления мяса на гриле и супов. Масло из Умбрии практически такое же, однако его привкус более тонкий.

Масло из Сицилии, Апулии и Калабрии имеет золотисто-желтый или зеленый оттенок, и отличается довольно сильным, почти резким, однако очень приятным вкусом. Можно сказать, что это скорее натуральный соус, нежели масло. Оно хорошо подходит к мясу и овощам.

Лигурийское масло желтое или светло-зеленое, оно приходится по душе ценителям тонкого вкуса. С ним советуют готовить соус из базилика. Масло из области Гардесано похоже на лигурийское, однако имеет более сильный вкус с фруктовым оттенком, и чаще используется для приготовления рыбы.

Как хранить

Хранить масло советуют в темной стеклянной таре при комнатной температуре подальше от тепла и солнечных лучей или даже в холодильнике. Качественный продукт первого холодного отжима спустя несколько дней хранения при температуре 8-10 градусов замерзает. Оно стает густым, молочно-белым и не вытекает из бутылки. При комнатной температуре продукт оттаивает и вновь становится прозрачным и жидким без потери качества. Если же через 1-2 дня хранения в холодильнике продукт белеет не полностью или образуются только отдельные хлопья белого цвета, значит, оно разбавлено, произведено из косточек или из более дешевого масла с ароматизирующей добавкой.

В кулинарии

Использовать это масло с

Оливковое масло и мед — полезные продукты для ваших волос и здоровья

Оливковое масло и мед — полезные продукты для ваших волос и здоровья. Мед веками использовался в косметических средствах для ухода за кожей и волосами. Оливковое масло широко используется в диетах и ​​красоте. Объедините эти два средства в рецепте средства для волос с оливковым маслом и медом, которое легко использовать и приносит пользу вашим волосам.

Мед и пчелиный мед считались ценными на протяжении тысячелетий.По данным Медовой ассоциации, египтяне ценили мед как подношение богам, а также как ингредиент их бальзамирующего средства. Пчеловодство было распространено среди египтян, греков и римлян. Самое раннее упоминание о содержании ульев было найдено в 2400 г. до н. Э. храм солнца, недалеко от Каира. Клеопатра, как было отмечено Медовой ассоциацией, купалась в молоке и меде, а Поппея, жена римского императора Нерона, использовала молоко и мед на своем лице.

Согласно The Olive Source, оливковое масло хорошо подходит для кондиционирования и борьбы с перхотью.Он состоит из мононенасыщенных жирных кислот с сильными антиоксидантами и витаминов А и Е, которые помогают увлажнять и восстанавливать кожу и волосы.

Мед — увлажнитель; он привлекает и удерживает влагу, — поясняет Национальный совет по меду. Это делает его хорошим выбором для поврежденных или сухих волос. Он также обладает противомикробными свойствами, которые делают его эффективным очищающим средством, согласно исследованию, проведенному учеными из Амстердамского университета и опубликованному в мартовском выпуске журнала Федерации американских обществ экспериментальной биологии за 2010 год.Доказано, что мед эффективен против широкого спектра бактерий.

Национальный совет по меду рекомендует использовать кондиционер для волос с медом и оливковым маслом. Возьмите 1/2 стакана меда и смешайте его с 1/4 стакана оливкового масла. При необходимости нагрейте смесь в микроволновке в течение 15 секунд. Пальцами нанесите небольшое количество смеси на влажные волосы, распределяя по прядям до кончиков. Накройте волосы полотенцем и оставьте смесь на 30 минут. Хорошо промойте шампунем, промойте и высушите как обычно.

Оливковое масло доступно во многих различных сортах и ​​по разным ценам. Оливковое масло первого холодного отжима считается самым качественным и хорошим выбором для приправ и косметических средств. Он наименее обработан и получается после первого отжима оливок. Как отмечает The Olive Oil Source, это масло с высоким содержанием антиоксидантов и горьким на вкус. Оливковое масло первого отжима получается из второго отжима, а чистое масло проходит некоторую фильтрацию и очистку. Очень легкое оливковое масло фильтруется, оставляя гораздо более легкий вкус.

Мед также доступен в различных сортах и ​​источниках. Цвет и вкус зависят от источника пчелиного нектара или цветков, из которых сделан мед. Обычно они не обрабатываются и будут иметь разные оттенки янтаря. Выберите для ухода за волосами чистый мед.

(продолжить чтение)

Действительно ли мед и оливковое масло осветляют ваши волосы?

Это первый пост в новом разделе моего блога Beauty Busters . Я воспользуюсь мифами о красоте, такими как «Действительно ли майонез делает ваши волосы блестящими?» и сделай их.Тогда выложу их сюда! Я приму предложения из Twitter (напишите мне @kennyista), сообщений Facebook и комментариев к этим сообщениям!

Первый миф, который я буду проверять, — это Действительно ли мед и оливковое масло осветляют ваши волосы? Вот что вам понадобится:

Вам понадобится оливковое масло (я использовал оливковое масло первого отжима), мед (сырой лучше всего, но вы можете использовать любой), молотую корицу, банку с крышкой, немного воды и вилку.
Итак, мы собираемся смешать 1 часть оливкового масла с 1 частью меда.Налейте в банку примерно половину того количества оливкового масла, которое вам нужно, чтобы покрыть всю голову. Это не обязательно должно быть точно! Оливковое масло выделяет натуральный пероксид, содержащийся в меде, который поможет осветлить волосы, не повреждая их, как это делают обычные пероксиды.
Затем налейте в банку примерно такое же количество меда. Небольшие следы перекиси обнаруживаются в меде (больше в сыром меде, чем в обработанном).
Добавьте в смесь столовую ложку корицы. Как и оливковое масло, корица повышает уровень перекиси в меде.
Теперь добавьте немного воды. Это разбавит смесь, и она не будет липкой к вашим волосам. Смешайте ингредиенты, пока они не станут однородными. Закройте банку крышкой и дайте ей проявиться 10-15 минут.
Разгладьте волосы, чтобы они были равномерно покрыты. Закрепите его и оставьте на 30-40 минут. Чем дольше вы дадите ему полежать, тем больше он станет светлее. Вы можете оставить его более чем на 40 минут, потому что он не вредит вашим волосам! Тщательно смойте (возможно, потребуется 3-4 раза промыть шампунем).

После смывания средства (я оставила его примерно на 40 минут) мои волосы не стали заметно светлее, но это было немного заметно. Предполагается, что этот процесс будет постепенным и часто используемым. Мне очень нравится, как эта процедура заставляет мои волосы ощущаться и пахнуть. Кажется, это немного осветляет мои волосы. Через несколько недель у меня будет следующий пост, в котором будут показаны фотографии до и после, а также мой обзор и мнения оттуда.

Сырой мед | Оливковое масло Bariani

Наш мед получают в сыром виде из пчел, содержащихся в нашем оливковом саду.Эти пчелы круглый год питаются оливковыми и дикими цветами. Мед имеет тенденцию кристаллизоваться при низких температурах и отличается легким цветочным ароматом. Наша сумка для покупок изготовлена ​​из холщового джута, который является возобновляемым, экологически чистым и долговечным. Его большие размеры (20 дюймов в длину и 14 дюймов в высоту) и широкие ремни позволяют легко носить с собой все ваши продукты.

---

Сырой мед для здоровья

Сырой мед — самый полезный для здоровья выбор среди различных форм меда, так как он имеет наибольшую питательную ценность.Сырой мед не ферментируется в желудке, и его можно использовать для борьбы с кислотным расстройством желудка. В смеси с имбирем и лимонным соком снимает тошноту и дает энергию. Мед содержит инвертный сахар, который при употреблении дает мгновенную энергию. Мед также содержит мощный антиоксидант с антисептическими и антибактериальными свойствами. Некоторые исследования показывают, что местное использование меда может уменьшить запах, отек и рубцевание при лечении ран; это также может предотвратить прилипание повязки к заживающей ране.(1)

Мед также веками использовался для лечения боли в горле и кашля, и, согласно недавним исследованиям, на самом деле может быть таким же эффективным, как и многие обычные лекарства от кашля. (2)

В косметологии мед используется для кондиционирования кожи с помощью увлажняющей маски и может уменьшить покраснение лица и угри. Он также используется для кондиционирования волос. Его часто смешивают с оливковым маслом для обеих целей. (3)

Источники:

1. Мед как антибактериальный агент.Группа исследований меда Вайкато. 16 ноября 2006 г. Дата обращения 5 февраля 2007 г.
2. Рандерсон, Джеймс (4 декабря 2007 г.). «Мед« лучше лекарства от кашля »». The Guardian (Лондон). Проверено 5 февраля 2010.
3. «Польза меда для здоровья». Bees-Online: Образовательный веб-сайт о медоносных пчелах и пчеловодстве. Проверено 30 января 2011 г.
.

---

История сырого меда

Использование и производство меда имеет долгую и разнообразную историю.

Сбор меда — древнее занятие.По всей видимости, люди начали охоту за медом не менее 8000 лет назад, о чем свидетельствует наскальная живопись в Валенсии, Испания. (1)

В Древнем Египте мед использовали для подслащивания тортов и печенья, а также во многих других блюдах.

В отсутствие сахара мед был неотъемлемым подслащивающим ингредиентом в римских рецептах, и упоминания о его использовании в пище можно найти в работах многих римских авторов.

Искусство пчеловодства в древнем Китае существовало с незапамятных времен и, по-видимому, не связано с его происхождением.

Мед также выращивали в древней Мезоамерике. Майя использовали мед в кулинарии, а также считали пчел священным.

В некоторых культурах считалось, что мед имеет множество практических целей для здоровья. Его использовали в качестве мази от сыпи и ожогов, чтобы успокоить боль в горле, когда не было других методов лечения, от желудочных расстройств до язв, но только недавно антисептические и антибактериальные свойства меда были химически объяснены.

В качестве противомикробного средства мед полезен при лечении различных заболеваний.

Мед также веками использовался для лечения боли в горле и, согласно недавним исследованиям, может быть эффективным успокаивающим средством при кашле. (2)

Источники:

1. Ева Крейн Археология пчеловодства, Cornell University Press (1983)
2. Общество Хранителей 12.04.2007 Рандерсон, Джеймс (4 декабря 2007 г.). «Мед лучше лекарства от кашля». The Guardian (Лондон). Дата обращения 4 мая 2010.

---

Консервация сырого меда

Мед благодаря своему уникальному составу и химическим свойствам подходит для длительного хранения.Мед и предметы, погруженные в мед, сохраняются десятилетиями и даже столетиями. (1)

Мед необходимо беречь от окисления и температурной деградации. Как правило, его не следует хранить в металлических емкостях, потому что кислоты в меде могут способствовать окислению емкости. Традиционно мед хранили в керамических или деревянных емкостях; однако в настоящее время предпочтительным материалом является стекло.

Чрезмерное нагревание может отрицательно сказаться на питательной ценности меда.(2), (3)

Нагревание до 37 ° C (98,6 ° F) приводит к потере почти 200 компонентов, некоторые из которых являются антибактериальными. Нагревание до 40 ° C (104 ° F) разрушает инвертазу, важный фермент. (4)

Независимо от хранения, мед со временем может кристаллизоваться. Кристаллизация не влияет на вкус, качество или питательную ценность меда, но влияет на цвет и текстуру.

Источники:

1. 1894. Мумия: Справочник по египетской погребальной археологии.2-е изд. Кембридж: Издательство Кембриджского университета. (Перепечатано

Лучшие применения оливкового масла для волос

Когда конкретный продукт известен как жидкое золото, вы знаете, что это тот, который предоставит решения для множества проблем, в том числе для улучшения здоровья волос. Замечательный ингредиент, о котором мы здесь говорим, был фаворитом на Ближнем Востоке в течение многих лет, и теперь мир очарован его преимуществами для здоровья, кожи и волос.Да, речь идет о оливковом масле для волос . Так что, помимо использования его в качестве соуса к хлебу и приготовления ваших любимых итальянских блюд, используйте это масло на волосах и посмотрите, как оно творит чудеса с ним . Итак, сделайте свои волосы лучшим другом!

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше.

1. Может ли оливковое масло помочь в устранении перхоти?
2. Лечит ли оливковое масло секущиеся кончики пальцев?
3. Может ли оливковое масло смягчить волосы?
4. Делает ли оливковое масло более послушными волосами?
5.Может ли оливковое масло укрепить волосы?
6. Может ли оливковое масло помочь вашим волосам стать длиннее?
7. Восстанавливает ли оливковое масло поврежденные волосы?
8. Может ли оливковое масло контролировать вьющиеся волосы?
9. Снижает ли оливковое масло раздражительность кожи головы?
10. Часто задаваемые вопросы об использовании оливкового масла для волос

Может ли оливковое масло помочь в устранении перхоти?

У вас появляется перхоть, когда кожа головы становится сухой и начинает шелушиться. Это также может вызвать зуд кожи головы. Если вам нужен простой раствор, смешайте две чайные ложки лимонного сока с равным количеством оливкового масла и воды. Хорошо помассируйте этой смесью кожу головы и оставьте как минимум на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Используйте это средство не реже одного раза в неделю, чтобы избавиться от перхоти надолго. Лимон помогает от шелушения перхоти, а оливковое масло смягчает кожу головы и увлажняет волосы. Кроме того, вы также можете нанести слегка нагретое оливковое масло на кожу головы , оставить его на ночь и смыть на следующее утро.

СОВЕТ: Убедитесь, что вы смыли лимонную смесь в течение 30 минут после нанесения, чтобы кислотность не причиняла вреда.

Лечит ли оливковое масло секущиеся кончики пальцев?

Зимой, когда волосы высыхают, они становятся более ломкими и секутся. Оливковое масло добавляет вес волосам и увлажняет их, и его можно использовать для отличной фиксации. Каждый день берите одну-две капли оливкового масла между пальцами и тщательно пропитывайте ими кончики волос. Масло действует как сыворотка и восстанавливает секущиеся кончики , а при регулярном использовании предотвращает образование новых.Кроме того, когда у вас будет время, согрейте немного оливкового масла, помассируйте его кожу головы и оставьте на ночь, чтобы оно питало волокна волос.

СОВЕТ: Отрежьте секущиеся концы, прежде чем начать этот режим, для более быстрых и лучших результатов.

Может ли оливковое масло смягчить волосы?

У вас появляются ломкие волосы, которые можно увидеть, если провести по волосам расческой? Пора обработать шероховатость оливковым маслом .Для этого подойдет простой массаж с горячим маслом , вы должны нанести и массировать большое количество теплого масла по длине волос и оставить на ночь, прежде чем смыть утром. Для дополнительного преимущества попробуйте смесь меда с оливковым маслом . Нагрейте три столовые ложки оливкового масла и смешайте его с двумя чайными ложками меда. Мягкими массирующими движениями нанесите эту смесь на кожу головы и волосы в течение 10 минут. После этого оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой.Оливковое масло, насыщенное витаминами А и Е, поможет разгладить волосы. . Мед поможет уменьшить сухость.

СОВЕТ: Закройте смесь оливкового масла и меда, надев горячее полотенце после нанесения.

Делает ли оливковое масло более послушными волосами?

Если вы часто укладываете волосы и подвергали их сильному нагреву от щипцов для завивки и фена, вы бы заметили, что с вашими волосами становится трудно укладываться.Введите оливковое масло. Используйте его накануне вечером, когда хотите уложить волосы, увидеть их текстуру и трансформироваться. Оливковое масло оживит тусклые волосы и питает их, пока вы ими находитесь. Все, что вам нужно сделать, это помассировать кожу головы теплым оливковым маслом в течение 30 минут, оставить на ночь и смыть утром. Расчешите подсушенные полотенцем волосы, чтобы избавиться от узлов.

СОВЕТ: Добавьте свежие травы, такие как тимьян или лепестки розы, в оливковое масло для получения прекрасного аромата.

Может ли оливковое масло укрепить волосы?

Оливковое масло с высоким содержанием антиоксидантов помогает поддерживать здоровье кожи головы и волос. Он предотвращает повреждение клеток волос и одновременно питает и кондиционирует волосы, улучшая их качество. Массаж улучшает кровообращение в коже головы, а также питает волосяные фолликулы. Так как оливковое масло уменьшает ломкость, а предотвращает сухость, улучшает качество волос и помогает им стать намного сильнее. Оливковое масло также уменьшает ломкость волос. . Используйте корицу, мед и оливковое масло , чтобы предотвратить выпадение волос . Смешайте одну столовую ложку порошка корицы со столовой ложкой оливкового масла и меда, пока не получите однородную смесь. Нанесите эту смесь на волосы , начиная от кожи головы и заканчивая кончиками волос. Оставьте маску на 20 минут. После этого смойте теплой водой. Вы можете делать это один или два раза в неделю. Корица улучшает кровообращение и стимулирует повторный рост волос.

СОВЕТ: Для достижения наилучших результатов измельчите свежую корицу перед использованием.

Может ли оливковое масло помочь вашим волосам стать длиннее?

Всем нужны длинные косы, и один из лучших способов сделать это — использовать жидкое золото. Использование оливкового масла — отличная идея, поскольку оно удаляет излишки кожного сала. Кожный жир фактически замедляет рост новых волосяных фолликулов и волос в целом. Регулярное использование оливкового масла поможет вашим волосам вырасти длиннее .Оливковое масло также обеспечивает питание кожи головы, способствует росту волос . Используйте удивительную маску для волос из оливкового масла и авокадо , чтобы ускорить рост волос. Порежьте авокадо, вычерпайте мякоть и взбейте в блендере. Добавьте в эту смесь примерно одну столовую ложку оливкового масла и еще немного перемешайте. Если у вас большой авокадо, используйте на пол столовой ложки больше масла. Убедитесь, что в вашей смеси нет комков. Хитрость заключается в том, чтобы добавить столовую ложку воды при смешивании, чтобы получить однородную смесь без комков, которая также отлично подходит для нанесения.Когда смесь будет в миске, добавьте в нее еще одну столовую ложку оливкового масла. Проведите этой смесью по прядям волос пальцами и правильно разделите волосы, чтобы все пряди соприкасались. Свяжите волосы и оставьте на 20 минут. После этого тщательно смойте его. Осторожно: вам придется несколько раз промыть кожу, чтобы избавиться от жирности.

СОВЕТ: Не наносите маску в большом количестве на все волосы, их будет трудно смыть, поскольку они будут очень жирными.

Восстанавливает ли оливковое масло поврежденные волосы?

Оливковое масло — замечательный ингредиент, и, как упоминалось ранее, оно богато антиоксидантами и витаминами Е и А. Эти питательные вещества хорошо работают для восстановления поврежденных, специально обработанных и окрашенных волос, лишенных питания . Он также защищает белок кератин в ваших волосах , запечатывая влагу. Он борется с грибком и бактериями, улучшая кровообращение и стимулируя фолликулы для восстановления поврежденных волос.Он отлично предотвращает выпадение волос. Используйте смесь кокосового масла и оливкового масла для восстановления поврежденных волос . Смешайте три столовые ложки оливкового масла со столовой ложкой кокосового масла и разогрейте. Нанесите его на волосы и помассируйте кожу головы. Хорошо разделите волосы и покройте каждую прядь, пока не закончите со всей кожей головы. Накройте ее горячим полотенцем не менее 20 минут, а затем смойте. Вы также можете оставить смесь на ночь.

СОВЕТ: Смыть натуральным нежным шампунем, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение волос.

Может ли оливковое масло контролировать вьющиеся волосы?

Если вы страдаете от вьющихся волос из-за сухости, оливковое масло может оказаться вашим спасением. Это отличный кондиционер для волос, который сохраняет волосы увлажненными и послушными. Его увлажняющие свойства помогают герметизировать защитный слой на ваших волосах. В качестве быстрого решения нанесите несколько капель оливкового масла между пальцами и нанесите его на подсушенные полотенцем волосы. Это поможет удержать влагу, а будет держать волосы под контролем .Кроме того, вы можете использовать маску из майонеза и оливкового масла для уменьшения вьющихся волос. Смешайте четверть стакана майонеза со столовой ложкой оливкового масла. Смешайте два, пока не получите однородную смесь. Нанесите на вымытые, подсушенные полотенцем волосы от корней до кончиков. Оставьте на 30 минут, а затем смойте мягким шампунем. Вы можете делать это раз в неделю.

СОВЕТ: Если вам не нравится запах майонеза в волосах, добавьте в смесь каплю эфирного масла лаванды .

Уменьшает ли оливковое масло раздражительность кожи головы?

Сухая и зудящая кожа головы может вызвать сильное раздражение. Это результат действия грибка и бактерий. Оливковое масло питает кожу головы и увлажняет волосы. Когда у вас есть время, раз в неделю вы можете приготовить маску для волос из оливкового масла и яичного белка , взбивая один яичный белок с двумя столовыми ложками оливкового масла. Перед использованием охладите яйцо, чтобы уменьшить его запах. Нанесите эту смесь на кожу головы, а затем нанесите ее на кончики волос .Накройте волосы на 20 минут и смойте их обычной водой комнатной температуры. Яичный белок содержит ферменты, которые помогают убивать бактерии и инфекции. Это помогает сохранить здоровье кожи головы. Яйца также помогают питать волосы благодаря высокому содержанию белка. Постарайтесь делать это лечение два раза в неделю, если возможно, или хотя бы один раз.

СОВЕТ: Для достижения наилучших результатов используйте шампунь и кондиционер без сульфатов, чтобы смыть смесь.

Часто задаваемые вопросы об использовании оливкового масла для волос

Q.Как правильно выбрать оливковое масло для волос?

A. Убедитесь, что вы покупаете свежий продукт, поэтому следите за сроком годности. Также ищите чистый продукт без каких-либо добавок. Все, что вам нужно, это оливковое масло, поэтому проверьте ингредиенты. Масло не нужно обогащать какими-либо другими веществами, поэтому избегайте обогащенных продуктов. Если возможно, попробуйте получить масло холодного отжима, так как оно сохраняет больше питательных веществ в процессе экстракции.

В. Какие эфирные масла хорошо сочетаются с оливковым маслом?

А. Можно смешать розмарин и лаванду. Чтобы не усложнять задачу, вы также можете добавить несколько сушеных лепестков розы в оливковое масло и оставить его на 24 часа, прежде чем использовать масло. Вы также можете добавить каплю любого эфирного масла, которое вам нравится, для получения успокаивающего аромата. Оливковое масло также хорошо сочетается с маслом чайного дерева и является эффективным средством от перхоти. Вы также можете использовать свежие травы, такие как ним, тимьян и священный базилик (тулси), в теплом оливковом масле , чтобы нанести его на волосы и кожу головы. Вы можете настаивать оливковое масло дома, оставив натуральные ингредиенты или травы в масле на несколько дней, или можете добавить каплю эфирного масла непосредственно перед использованием.Эти смеси также хорошо подходят для массажа тела, а оливковое масло также отлично увлажняет кожу. .

В. Есть ли простой рецепт эффективной маски для волос?

A. Гель алоэ вера, смешанный с оливковым маслом и медом — это идеальная комбинация, обеспечивающая важные питательные вещества для ваших волос. и кожи головы. Масло увлажняет волосы и обладает антисептическими свойствами, убивающими бактерии. Мед действует как натуральный кондиционер, разглаживая волокна волос.Возьмите три столовые ложки геля алоэ вера в миску, добавьте к нему по две столовые ложки оливкового масла и меда. Хорошо перемешайте, пока не получите однородную пасту. Нанесите эту пасту на кожу головы и волосы, начиная от кожи головы до кончиков волос. Оставьте на 40–45 минут и смойте мягким шампунем. Попробуйте использовать его два раза в неделю в течение месяца, а затем уменьшите частоту до одного раза в неделю. Вы можете собрать гель алоэ вера самостоятельно или использовать купленный в магазине продукт.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Люди, которые смотрели это, также смотрели

Оливковое масло Atsas (250 мл) урожай 2019 г. • В наличии

ЗДОРОВОЕ ОЛИВКОВОЕ МАСЛО ВЫСОКОГО ФЕНОЛИЧЕСКОГО ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Органическое оливковое масло первого отжима первого холодного отжима (EVOO), которое также является EVOO раннего урожая с исключительной пользой для здоровья, ATSAS идеально подходит для всех, кто заботится о своем здоровье и здоровье тех, кого они любят.Как оливковое масло с особенно высоким содержанием фенола, ATSAS необычайно полезен для здоровья, поскольку содержит много витаминов, минералов и полифенолов.

Ученые проанализировали содержание полифенолов в нем и обнаружили, что ATSAS настолько богат фенольными соединениями, что всего пол чайной ложки в день достаточно, чтобы принести значительную пользу для здоровья . Анализ, проведенный Афинским университетом в январе 2020 года, показывает, что ATSAS EVOO из урожая 2019 года содержит 1313 мг / кг олеокантала и 2263 мг / кг полифенолов.

УСТОЙЧИВОЕ ФЕРМЕРСТВО, РАЗУМНЫЙ УРОЖАЙ И ПРОИЗВОДСТВО

Несколько лет назад один из основателей ATSAS, инженер-эколог Николас Нетьен и его беременная жена Мария просверлили ямы в сухой каменистой почве Кипра, чтобы посадить четыре тысячи оливковых деревьев. Хорошо разбираясь в передовых методах устойчивого ведения сельского хозяйства , команда ATSAS использует натуральный компост и почвенный покров для обеспечения деревьев питательными веществами. Даже в жаркое и засушливое лето на острове эти экологически выращенные оливковые рощи очень мало орошают (практика, связанная с более высоким содержанием фенолов).

Команда ATSAS собирает оливки при раннем урожае, когда в них самое высокое содержание полифенолов . Они собирают урожай вручную и обычно начинают холодную экстракцию масла без добавок всего через полчаса после сбора урожая — необычно быстро. Это помогает им сохранить больше пользы для здоровья, избегая при этом окисления и ферментации, которые происходят, когда оливки оставляют стоять на длительное время перед измельчением.

EVOO разрешено оседать в резервуаре, а не фильтроваться .После розлива в бутылки непрозрачные черные стеклянные бутылки не пропускают свет, а одобренный инертный газ азот выталкивает кислород, который может повредить оливковое масло.

БОЛЬШОЙ СПИСОК ПОМОЩИ НА ЗДОРОВЬЕ

Исследование Афинского университета в 2017 году показало, что ATSAS EVOO содержат самый высокий уровень фенольных соединений, когда-либо зарегистрированный — . Недавние научные исследования показывают, что оливковое масло с высоким содержанием фенола может помочь предотвратить, лечить, а в некоторых случаях обратить вспять симптомы нескольких серьезных заболеваний .Это потому, что полифенолы оливкового масла составляют

• противовирусное
• антиоксидант
• противомикробный
• противовоспалительное
• антиатерогенное (предотвращает накопление жировых отложений или бляшек внутри артерий)

Научные данные клинических испытаний и эпидемиологических исследований показывают, что полифенолы в оливковом масле первого отжима могут помочь снизить уровень глюкозы, «плохого» (ЛПНП) холестерина и общего холестерина; они также помогают предотвратить или бороться

• ход
• воспаление
• атеросклероз
• Окислительный стресс
• снижение когнитивных функций
• высокое кровяное давление
• сердечно-сосудистые заболевания
• Рак груди и толстой кишки

ATSAS не просто соответствует требованиям Европейского Союза в отношении здоровья в соответствии с Регламентом 432/2012, который применяется к EVOO, содержащим не менее 5 мг / 20 г (250 мг / кг) определенных полифенолов.