Мед алоэ чеснок: Страница не найдена * Моя живая еда

Содержание

Сок алоэ с медом против запора. Дисбактериоз. Как восстановить своё здоровье

Как мёд помогает сохранять женскую красоту и молодость

О лечебных свойствах мёда мы наслышаны с раннего детства, потому что это наше первое лекарство от простуды и кашля. Известный древнегреческий философ и «отец медицины» Гиппократ считал, что мёд вобрал в себя столько сил от природы, что способен излечить человека «от тысячи болезней». По легенде рядом с местом захоронения Гиппократа поселились дикие пчёлы, о чём узнали современники, и толпы паломников устремились в Фессалийскую долину за особо целительным мёдом.

Мёд – не только чудодейственное лекарство, вкусное лакомство, он также помогает сохранить женскую красоту и молодость, поэтому давно взят красавицами на вооружение: питательные маски для лица и тела, медовые обёртывания, медовый массаж и др. Издавна мёд присутствует в косметике.

Медовая маска для лица

Это одна из несложных, но очень эффективных домашних процедур. Медовая маска способствует поддержанию свежести и молодости кожи, регулирует обменные процессы и водный баланс, успешно борется с появлением морщин. А всё потому, что мёд богат такими веществами, как глюкоза, фруктоза, белок, содержит основные аминокислоты и витамины, соли калия, натрия, железа, фосфора, кальция и ряд других важных микроэлементов. Мёд известен как природный антибиотик, а значит, снимает воспалительные процессы на коже, выступает в роли антисептика, залечивая небольшие ранки, угревую сыпь и прыщи. Медовая маска – отличная защита от воздействия таких неблагоприятных внешних факторов, как плохая погода и вредная городская экология.

Для нормальной кожи лица. Смешайте 1 яичный белок с ½ ч. л. миндального масла, 2 ст. л. овсяной муки и 1 ст. л. мёда. Слегка взбейте, нанесите на лицо на 15-20 минут, затем снимите маску ватным диском или салфеткой, смоченной в тёплой воде. Для завершения процедуры полезно сделать холодный компресс или протереть кожу кубиком льда.

Для сухой кожи лица. Разомните одну картофелину, добавьте к ней 2 ст. л. молока, по 1 ст. л. оливкового масла и мёда, ампулу витамина Е. Перемешайте и полученную смесь нанесите на лицо. Спустя 15-20 минут маску смойте прохладной водой.

Для жирной кожи лица. Взбитый яичный белок смешайте с 1 ст. л. мёда, 1 ст. л. сока лимона, 50 мл молока и добавьте отруби для удобства нанесения маски. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, затем снимите салфеткой, смоченной в тёплой воде. Кожу полезно протереть ромашковым настоем.

Для проблемной кожи лица. Сварите отвар из ромашки в пропорции 1:10. Разведите 2 ст. л. мёда в 50 мг тёплого отвара и наносите раз в неделю на 20-25 минут на кожу, страдающую от угревой сыпи.

Маска для сухих волос. Возьмите 1 ч. л. мёда, 1 ст. л. густой сметаны, 2 зубчика чеснока. Приготовьте настой крапивы для ополаскивания (50 г сухих листьев крапивы на 2 стакана кипятка). Смешайте все ингредиенты, мелко измельчив чеснок. Нанесите маску на волосы на 20-30 минут. После мытья волос тёплой водой с шампунем ополосните крапивным настоем, который нужно предварительно процедить.

Маска для ослабленных волос. Пропорции: на 1 ст. л. ложку сока алоэ берётся 1 ст. л. мёда. Всё тщательно перемешайте, нанесите на волосы на 10 минут и смойте тёплой водой. Эту маску можно приготовить впрок и хранить в холодильнике.

Маска при выпадении волос. Состав: 1 ч. л. мёда, ½ ч. л. сока чеснока, 1 ч. л. густой жирной сметаны, 1 ч. л. сока лука, 4 капли масла лаванды. Компоненты смешайте и нанесите маску на корни волос на полчаса. Смойте тёплой водой с шампунем. Проводите процедуру 1 раз в неделю.

Маска для жирных волос. Возьмите по 1 ст. л. мёда, лимонного сока, сока алоэ, измельчённого чеснока. Смешайте ингредиенты, нанесите на жирные волосы, оберните пищевой плёнкой и полотенцем. Держите полчаса, затем смойте тёплой водой с шампунем. Для ополаскивания рекомендуется приготовить воду с добавлением сухой горчицы.

Осторожно: аллергия!

Случается, что иммунная система по ошибке принимает мёд за потенциально опасное для организма вещество и начинает вырабатывать гистамин и антитела для борьбы с ним.
Проявления аллергии на мёд могут быть разными и зависят от состояния здоровья человека. Наиболее частыми симптомами являются насморк, отёки губ или языка, слезящиеся глаза, першение в горле, чиханье и сыпь. Также в редких случаях могут возникнуть головные боли и усталость.
Аллергикам на мёд важно учитывать, что аллергическая реакция возникает не только на чистый продукт, но и на вещества, которые могут содержать совсем незначительное количество мёда.
Опаснейшим осложнением, которое может сопровождать аллергию на мёд, считается анафилактический шок – головокружение, одышка, обморок и судороги. Его нельзя вылечить, просто приняв таблетку «Димедрола» и др. Срочно вызывайте «скорую»!

Печатается в журнале «Алеся»

Маска от прыщей и чёрных точек с белой глиной

Чесночная маска от прыщей и чёрных точек

«Глина + чеснок + масло чайного дерева + мёд» — так выглядит формула удаления прыщей и чёрных точек. Чеснок — уникальное растение, которое при механическом разрушении выделяет эфирное масло — аллицин, активное антибактериальное вещество с сильными антисептическими качествами, оказывающее токсическое действие на микробы, вирусы, грибки. Чеснок в сочетании с глиной, богатой минералами и обладающей высокими абсорбирующими свойствами, обеспечивает защитный барьер от воздействия солнца, регулирует рН кожи, стимулирует устранение дефектов, таких как пигментные пятна, рубцы, а также снижает риск преждевременных морщин. Масло чайного дерева помогает избавиться от гормональных угрей и прыщей разной степени тяжести, оно не так раздражает и не сушит кожу, как салициловая кислота. Мёд вытягивает излишек кожного сала, который забивает поры и приводит к появлению чёрных точек и прыщей. Если у вас аллергия на мёд, то можно заменить этот ингредиент на гель алоэ-вера. Алоэ-вера поможет восстановить и сбалансировать микробиом кожи. Данный рецепт тщательно продуман и сбалансирован, чтобы не допустить пересушивания кожи. После курса масок кожа лица приобретает ухоженный здоровый внешний вид, исчезают воспаления и выравниваются рубцы.

Состав:

Белая глина (каолин) — 1 ст. л.
Чеснок — 1 зубчик (мелко измельчённый)
Эфирное масло чайного дерева — 1 капля
Мёд (можно заменить на гель алоэ вера) — 1 ст. л.

Приготовление:

Смешайте глину, чеснок и масло чайного дерева. Затем добавьте мёд (или алоэ) и перемешайте до однородности. Готовую массу можно наносить точечно на проблемные участки или использовать в качестве маски для лица. Держать маску необходимо не более 15 минут, затем аккуратно смыть холодной водой.

Внимание! Будьте осторожны, не накладывайте маску на область вокруг глаз, потому что летучие соединения чеснока могут немного раздражать.

Рекомендуем использовать маску 2-3 раза в неделю. Курс 2-3 месяца. После курса можно применять 1-2 раза в неделю.

Между курсами перерыв должен быть не менее 2 недель.

Маска от выпадения волос в домашних условиях с чесноком, медом, лимоном

В среднем здоровый человек теряет за стуки несколько десятков волосинок. Это совершенно нормальное явление. И если на расческе остается немного волос, переживать не нужно. Но иногда наблюдается совершенно другая ситуация. Во время расчесывания выпадают целые пряди. А это уже тревожный сигнал! Причины могут быть разные, в том числе достаточно серьезные. Поэтому обязательно нужно показаться врачу. Если медицинской патологии не обнаружено, можно попытаться решить проблему в домашних условиях. Для этого необходимо пересмотреть образ жизни и обеспечить волосам хороший домашний уход. А в качестве хорошего лечебного средства против выпадения предлагаю попробовать рецепт маски, который помог мне быстро справиться с этой проблемой.

Почему выпадают волосы?

Интенсивное выпадение волос может быть вызвано кожным заболеванием. Поэтому первое, что нужно сделать, – посетить дерматолога или трихолога. Еще одна возможная причина связана с нарушением гормонального фона. В этом случае разобраться с проблемой поможет лабораторный анализ.

Но, к счастью, в большинстве случаев, факторы, влияющие на состояние локонов, более банальны. Виноват неправильный образ жизни! Хронические стрессы, переутомление, нехватка витаминов – все это плохо воздействует не только на волосы, но и на кожу. Ну и, конечно, определенную роль играют некачественные шампуни и частые окрашивания. Поэтому старайтесь больше отдыхать, правильно питаться, используйте домашние маски и подбирайте хорошие магазинные средства.

Шампунь желательно выбрать специальный – против выпадения. От фена на период восстановления волос лучше отказаться. Также придется отложить применение лаков и красителей. Чтобы облегчить расчесывание, не забывайте наносить бальзамы. И ни в коем случае не пользуйтесь утяжеляющими средствами, содержащими силикон.

Рецепт маски

Это домашнее средство очень эффективно, результат появляется довольно быстро. Но это не значит, что одной процедуры достаточно. Домашний уход за ослабленными волосами должен быть регулярным. Поэтому маску готовят один раз в неделю. А если волос выпадает очень много, то средство рекомендуется наносить дважды и даже трижды в неделю.

Состав у этой укрепляющей маски такой.

Сырой желток – 1 шт.
Натуральный мед – 1 столовая ложка.
Оливковое или репейное масло – 1 столовая ложка.
Свежевыжатый лимонный сок – чайная ложка.
Кефир (йогурт или майонез) – 1 столовая ложка.
Любая магазинная маска для волос – 1 столовая ложка.
Тертый или раздавленный чеснок – 1 небольшой зубчик.

Если под рукой нет чеснока, можно взять луковый сок (столовую ложку). Жгучий компонент нужен обязательно. За счет разогревающего эффекта улучшается питание корней, и волосы быстро отрастают. Указанные пропорции рассчитаны на длинные волосы. Если же локоны короткие, количество компонентов можно пропорционально уменьшить.

Итак, все компоненты у вас под рукой, и пора приступать к процедуре.

Соедините продукты в небольшой керамической емкости.
Тщательно перемешайте.
Распределите по волосам.
Оберните голову пакетом и утеплите полотенцем.
Подождите как минимум 40 минут (а лучше пару часов).
Вымойте голову шампунем, воспользуйтесь кондиционером.
Ополосните волосы прохладным (30 градусов) раствором лимонного сока (1/8 лимона и 500 мл воды или ромашкового отвара).

Также вместо лимона в воду можно добавить немного столового уксуса. Такое ополаскивание делает локоны гладкими, блестящими, ухоженными.

Несмотря на обилие компонентов, приготовить маску достаточно легко. Поэтому не прерывайте курс, пока не добьетесь стойкого эффекта. Старайтесь избегать стрессов, ешьте витаминные продукты. И восхищайте окружающих здоровыми роскошными волосами!

Маски для укрепления волос с алоэ

Люди используют алоэ в лечебных целях более трех тысяч лет. Еще древние эскулапы врачевали с помощью сока и листьев алоэ самые разные болезни. Неудивительно, что целебные свойства этого растения активно используются в современной косметологии.
Экстракт алоэ вера входит в состав многих косметических средств, в том числе шампуней, бальзамов, масок и других средств для восстановления волос. Маски, в состав которых входит сок алоэ, очень эффективны при выпадении волос. Листья и стебли алоэ содержат огромное количество натуральных антиоксидантов, прежде всего, это витамины группы В, витамины С и Е. В них много аллантоина и бета-каротина.

Маски для волос с алоэ великолепно увлажняют и успокаивают кожу головы. Сок алоэ обладает сильнейшими противоспалительными свойствами. Он успокаивает зуд, снимает раздражение и восстанавливает поврежденную кожу. При этом он благотворно влияет на состояние корней волос и стимулирует их рост.

Сегодня я хочу предложить вам три рецепта масок, для приготовления которых используется алое.

Лечение волос соком алоэ

Срежьте несколько листьев алоэ, хорошо их промойте и высушите на полотенце. Затем нужно оставить их в холодильнике на 12 часов. Те листья, которые сохранили зеленый цвет, нужно мелко порезать, отжать целебный сок, процедить. Сок алоэ нужно наносить на волосы раз-два в неделю и тщательно втирать его в кожу головы и корни волос.

Маска для волос с желтком, сливками, горчицей и алоэ

Эта маска оказывает укрепляющий и питательный эффект. Для ее приготовления вам потребуется две желтка, одна столовая ложка чистого сока алоэ, столовая ложка порошка горчицы и две столовых ложки сливок. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Маску рекомендуется наносить на сухие немытые волосы. Для усиления эффекта средства можно покрыть голову пленкой и укутать теплым полотенцем. Маску нужно держать 15-20 минут, затем промыть волосы теплой водой с шампунем.

Маска для волос с алоэ и медом

Эта маска для лечения волос, в состав которой помимо меда и алоэ входят желток и чеснок весьма эффективна. Ее рекомендуют делать дважды или трижды в неделю, курс — месяц. Возьмите столовую ложку сока алоэ, смешайте ее со столовой ложкой хорошего меда, добавьте чайную ложечку сока чеснока и яичный желток. Хорошенько все перемешайте и нанесите смесь на кожу головы. Желательно укрыть волосы пленкой и чем-нибудь теплым. Держите маску около 20 минут, затем очень хорошо промойте волосы шампунем. После мытья их можно ополоснуть любым травяным отваром.

Популярные статьи о здоровье волос:

Медовая настойка на водке, самогоне и спирту: 6 лучших рецептов

Целебные свойства меда известны всем, он помогает организму бороться с вирусами и микробами, снимает воспаление и повышает иммунитет. Медовая настойка на водке или другом крепком алкоголе получается мягкой, вкусной и ароматной.

Для приготовления спиртных напитков на меду основной ингредиент дополняют перцем, целебными травами, кореньями, цитрусами, ягодами, фруктами и даже чесноком. Такие настойки являются прекрасными лечебными средствами, использующимися при различных нарушениях здоровья.

Содержание статьи

Лучшие рецепты медовой настойки

Приготовить медовуху можно на водке, на самогоне или на спирту, а также использовать в качестве основы различные благородные напитки. Рассмотрим наиболее распространенные рецепты.

Домашняя медовуха имеет очень мягкий и приятный вкус.

Рецепт 1: медовуха с перцем

Для приготовления настойки с перцем в домашних условиях можно использовать «огонёк» или чили.

В процессе работы потребуется:

1 л крепкого алкоголя;
100 г меда;
1-2 перчика;
5-7 горошин черного перца;
10 соцветий сушеной гвоздики.

Порядок действий:

Вымыть перчинки и сделать на каждой по несколько разрезов. Они должны быть неглубокими, орудовать ножом следует аккуратно, чтобы не проткнуть плоды насквозь.
Положить плоды в стеклянную банку, насыпать горошины перца и добавить гвоздику.
Залить компоненты алкоголем, закупорить банку крышкой и убрать на 2 недели.
Через 14 дней добавить мед, тщательно размешать и настаивать еще месяц. Каждые 2-3 дня потребуется встряхивать банку. Считается, что настойка готова к употреблению, когда перчинки опустятся на дно емкости.
Процедить напиток и разлить по бутылкам.

Употребление перцовки небольшими порциями с едой поможет очистить сосуды, восстановить иммунитет, наладить пищеварение и улучшить зрение.

Для приготовления медовухи с перцем нужно взять пару красных перчиков.

Внимание! Настойку, содержащую острый перец, запрещено пить при язвенных поражениях желудка и кишечника, заболеваниях поджелудочной железы, болезнях печени и почек, а также в тяжелой стадии атеросклероза.

Рецепт 2: медовая настойка с травами

Мед сочетается практически со всеми травами и специями, и, проявив фантазию, можно приготовить оригинальную настойку по собственному рецепту. Приведем наиболее распространенный вариант создания медовухи с травами.

Для работы понадобится:

1 л крепкого алкоголя;
4 столовых ложки натурального мёда;
пучок свежей мяты или стакан сушеной;
по 50 г чабреца и душицы.

Порядок приготовления:

Выложить мед в банку, добавить алкоголь и перемешивать до тех пор, пока он полностью не растворится, и жидкость не станет однородной.
Добавить травы, закупорить емкость крышкой и настаивать в течение 3 месяцев.
Процедить напиток сквозь ватно-марлевый фильтр, после чего расфасовать по бутылкам.

Такая настойка поможет снять зубную и головную боль, очистить кровь от «плохого» холестерина, нормализовать сон и аппетит. Кроме того, душица, входящая в состав настойки, способна уничтожать раковые клетки и препятствовать их образованию. Для достижения положительного эффекта достаточно пить лечебное средство трижды в день по 30 мл за один прием.

Для приготовления медовухи можно использовать травы, например, мяту.

Противопоказаниями к применению медовухи с чабрецом, мятой и душицей, является повышенное давление, нарушение работы сердца, язвенные поражение желудка и кишечника, а также гастрит на фоне высокой кислотности.

Важно! Настойки с душицей категорически запрещены беременным женщинам. Это распространяется и на напитки, не содержащие спирта. Дело в том, что даже однократный прием средства на основе этой травы может спровоцировать выкидыш.

Рецепт 3: медовуха с имбирем и апельсиновыми корками

Имбирь — пряность, широко использующаяся в кулинарии и народной медицине. Этот небольшой корешок содержит огромное количество витаминов и позволяет бороться с множеством заболеваний, а также насытить клетки необходимыми веществами.

А если помимо имбиря в медовуху добавить и апельсин, это позволит восполнить недостаток витамина C и повысить сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и ОРВИ.

Для приготовления настойки понадобится:

1 л крепкого алкоголя;
5 столовых ложек меда;
имбирный корешок длиной 4-5 см;
корки 1-2 апельсинов;
10-15 ягод можжевельника (по желанию).

Вкусный и полезный алкогольный напиток получается из меда и имбиря.

Последовательность приготовления:

Вымыть имбирь и нарезать тонкими ломтиками. Использовать терку не рекомендуется, поскольку в этом случае быстро начнет выделяться сок, и корешок утратит часть полезных микроэлементов.
Положить в банку натертый имбирь и корки апельсина, добавить мёд, ягоды можжевельника и залить смесь алкоголем.
Закупорить банку крышкой, несколько раз энергично встряхнуть и убрать в темное место на 14 дней. Настой будет готов, когда приобретет золотистый оттенок и мед полностью растворится.
Процедить напиток и разлить по бутылкам.

Маленькая рюмочка такой настойки, выпитая за обедом и ужином, поможет справиться с простудами, сердечно-сосудистыми и паразитарными заболеваниями, а также проблемами с пищеварением. Женщинам напиток поможет снизить остроту болевых ощущений при менструации.

Внимание! Противопоказаниями к применению этого лечебного средства являются заболевания органов пищеварения в стадии обострения. Но даже здоровый человек сможет навредить себе, если будет пить настойку на голодный желудок.

Рецепт 4: настойка с медом и алоэ

Алоэ обладает широким спектром действия и применяется при различных заболеваниях не только внутрь, но и наружно. Чтобы приготовить настойку, потребуется отобрать мясистые, сочные листья среднего размера.

Для работы понадобится:

500 мл спиртовой основы;
450 г листьев алоэ;
300 г качественного мёда.

Последовательность действий:

Вымыть алоэ, обсушить и нарезать небольшими кусочками.
Положить нарезку в стеклянную банку, добавить мёд, спиртное, осторожно перемешать деревянной лопаткой.
Настоять напиток в темном месте в течение 6-7 недель, а затем процедить.
Употреблять это лечебное средство можно в чистом виде или разбавлять кипяченой водой. Пить его потребуется по одной столовой ложке до еды, 2-3 раза в день.

Для приготовления полезной настойки кроме меда используют алоэ.

Такое средство поможет облегчить состояние при заболевании верхних дыхательных путей, инфекциях и воспалениях, расстройствах в работе пищеварения и запорах. При лечении различных кожных поражений применяются средства на основе меда и алоэ, не содержащие спирта.

Запрещено принимать настойку алоэ при поражениях печени и почек, а также заболеваниях, сопровождающихся кровотечениями.

Внимание! Курс лечения должен длиться не более 2 недель, после чего потребуется сделать перерыв на 10-20 дней. В противном случае можно нанести серьезный вред организму.

Рецепт 5: настойка меда с чесноком и лимоном

Если мед смягчает вкус и запах спиртных напитков, то чеснок добавляет в них пикантные и острые нотки.

Чтобы приготовить настойку, понадобятся такие компоненты:

1 л спиртовой основы;
крупный лимон;
3 столовых ложки мёда;
4-5 чесночных зубцов.

Чеснок добавит медовухе необычный острый привкус.

Последовательность работы:

Промыть лимон под краном, вытереть насухо и разрезать пополам.
Выжать лимонный сок в банку, туда же сложить остатки цитруса.
Почистить чеснок, измельчить ножом и отправить к лимону.
В отдельной банке перемешать мед с алкоголем, пока он полностью не растворится, а затем залить получившейся жидкостью чеснок и лимон.
Закрыть емкость крышкой и настаивать в течение недели при комнатной температуре. Процеживать напиток не нужно, компоненты должны оставаться в банке, пока спиртовая основа не закончится.

Чесночно-медовая настойка поможет справиться с простудными заболеваниями, паразитарными поражениями, инфекциями и вирусами, а также очистить сосуды. Пить ее можно до 4 раз в день с едой, по 25-30 мл за один прием.

Запрещено принимать это лекарственное средство при язвенных заболеваниях желудка и кишечника, острых нарушениях в работе органов ЖКТ.

Рецепт 6: медовуха с черноплодной рябиной

Черноплодная рябина содержит в большом количестве витамин C, а также ряд других полезных микроэлементов. Кроме того, настойка с этой ягодой будет иметь красивый цвет и потрясающий вкус.

Для приготовления такого напитка понадобится:

1 л крепкого алкоголя;
300 г черноплодной рябины;
3 столовых ложки меда.

Порядок работы:

Вымыть ягоды, обсушить, а затем положить в трехлитровую банку.
В отдельной емкости смешать мёд и алкоголь до однородности, а затем залить этой жидкостью ягоды.
Закупорить банку крышкой и убрать в тёмное место на 4 недели.
Процедить напиток и разлить по бутылкам.

Если выпивать медовуху из черноплодной рябиной по 20 мл трижды в день едой, это поможет насытить организм витаминами, повысить иммунитет, улучшить зрение, предотвратить атеросклероз сосудов и снизить артериальное давление.

Настойка из меда и черноплодной рябины обладает множеством полезных свойств.

Внимание! Поскольку черноплодная рябина способна снижать показатели артериального давления, настойки на ее основе запрещено принимать при гипотонии.

Кому нельзя употреблять настойки с медом: противопоказания и меры предосторожности

Единственным недостатком меда называют то, что довольно часто он вызывает аллергию.

Основными признаками непереносимости являются такие проявления:

кожный зуд;
насморк;
высыпания;
головные боли;
расстройства в работе ЖКТ.

Те же симптомы могут проявляться и при чрезмерном увлечении этим продуктом. Поэтому медовые настойки следует принимать в небольших количествах, делая перерывы между курсами лечения.

Кроме того, особую осторожность следует соблюдать людям, страдающим сахарным диабетом, и потреблять настойки на основе меда только с разрешения лечащего врача.

рецепт, как принимать, как сделать

Лимон, чеснок и мед – три удивительных продукта. На их основе готовятся удивительные средства, которые расщепляют холестериновые бляшки, лечат от простуды и дают нашему телу вторую молодость. Не верите? Предлагаем вам познакомиться поближе с рецептами и способами применения настоек из чеснока, лимона и меда.

Лимон, чеснок и мед

В чем польза лекарства из чеснока с медом и лимонов?

Состав лекарства – это кладезь витаминов, и именно чесночно-медовая смесь с лимонами помогает наиболее эффективно бороться с холестериновыми бляшками. Отзывы о лечении смесью из чеснока, лимона и меда положительные: выводятся шлаки, снижается вес, иммунитет становится крепче.

Но если вы решили очистить организм, то придется соблюдать элементарную диету и исключить из меню маринованные кабачки, жирное мясо, кофе и алкоголь!

Врачи утверждают, что при регулярном употреблении в пищу чеснока снижается риск развития онкологического заболевания и атеросклероза. Помимо этого, укрепляются и становятся эластичнее стенки сосудов.

Лимон богат витамином С и пектином, который, попадая в организм человека, запускает процесс выведения шлаков. Мед – известный продукт, который мы любим с детства. В сладком лакомстве содержатся витамины и природный сахар, который быстро усваивается, благодаря чему тело наполняется энергией. Съедая 70–100 грамм меда в сутки, невозможно потолстеть!

Собранные в одном лекарстве, эти ингредиенты наносят сокрушительный удар по бактериям, жировым отложениям на стенках сосудов, они очищают кишечник, полезны для печени и почек, стабилизации давления.

Но самое интересное действие этого лекарства можно оценить после 1–2 недель лечения. После расщепления холестериновых бляшек улучшается приток крови, и становится заметным улучшение состояния кожи, ногтей, волос, а на щечках появляется здоровый румянец.

Очищающее сосуды средство

Еще одно средство на основе лимонов и чеснока с медом нужно пить циклами, чтобы укрепить организм. В его состав входят 6 крупных лимона, 4 головки чеснока и 400 грамм меда пчел, льняное масло.

Регулярный прием дает результат: сильнейший иммуномодулятор стимулирует организм бороться с заболеваниями

Лимон и чеснок пропускаются сквозь мясорубку, предварительно из лимона нужно удалить косточки. Потом кашица из лимона, чеснока смешивается с медом и 200 мл льняного масла. Смесь перекладывается в темную стеклянную бутылку и настаивается 10 дней.

Как принимать лимонно-чесночное лекарство с медом? Столовая ложка этого средства тоже растворяется в кипяченой воде, рекомендуется выпивать такой коктейль 2 раза в день.

Народный рецепт для лечения цирроза печени

Для борьбы с этим опасным и неприятным недугом готовят лекарство из такого количества полезных продуктов:

1 кг хорошего меда;
4 больших лимона;
200 мл оливкового масла;
3 больших головки чеснока.

Итак, снова перемалываем на мясорубке лимон и очищенный чеснок и перекладываем кашицу в трёхлитровую банку. Потом переливаем в банку мед и добавляем оливковое масло, хорошенько перемешиваем.

Настаивается смесь 24 часа в холодильнике, после чего она готова к употреблению. Способ приема выглядит так: по 1 ст. ложке до еды, принимать 3 раза в день. Лечение заканчивается после опустошения банки смеси.

Как сделать состав для похудения?

Оказывается, мед, чеснок и лимон – это продукты широкого спектра действия. Немного изменим рецепт и получим средство для похудения! В состав добавляется сельдерей, который так же, как имбирь, способен расщеплять жиры.

В какой пропорции смешивать компоненты и как принимать средство? Для приготовления нам нужны такие продукты:

1 кг корня сельдерея;
200 грамм меда;
4 лимона.

Сельдерей, лимон с кожурой пропускаем через мясорубку. Если после первого перемалывания смесь неоднородная и попадаются крупные куски, то можно измельчить ее блендером. Получившуюся кашицу смешиваем со стаканом янтарного лакомства, перекладываем в баночку из стекла и отправляем на сутки в холодильник.

Принимайте средство правильно: за 30 минут до еды, желательно на голодный желудок. За 2 недели реально можно потерять целых 5 кг без усилий и диет!

Также вы можете попробовать пить для похудения настой из чеснока, лимона и меда. Для его приготовления пропустите четыре лимона и такое же количество чесночных головок через мясорубку, добавьте в кашицу 3 больших ложки меда и залейте смесь 3 литрами теплой воды.

Этот настой принимается за 30 минут до еды по 100 мл.

Эликсир молодости: лимон и чеснок с медом

Многие ученые до сих пор спорят о существовании эликсира молодости. Кажется, что эликсир, замедляющий старение, состоит из невероятных ингредиентов и стоит баснословных денег. А ведь разгадка проста: нужно чистить организм, ухаживать за телом. Эти простые манипуляции, конечно, не продлят жизнь на 300 лет, зато помогут поддерживать отличное здоровье.

Приготовить средство для омоложения можно из чеснока с медом и лимонов:

5 средних лимонов;
300 грамм меда, который есть в наличии дома;
3 средние головки чеснока.

Головки чеснока очистите, лимон помойте и по отдельности пропустите продукты через мясорубку. Сложите их в глубокую мисочку, добавьте мед и все перемешайте. Эликсир перекладывается в бутылку из стекла (затемненную или обернутую бумагой) и отправляется на 10 дней в сухое теплое место доходить до готовности.

Когда 10 дней пройдет, возьмите смесь и процедите ее сквозь марлю или ситечко. Принимать ее нужно дважды в сутки за полчаса до еды. Необходимо набрать 1 ст. ложку эликсира и растворить ее в стакане теплой воды.

Простая смесь окажет такое воздействие на организм:

Очистит стенки сосудов, благодаря этому улучшится кровообращение.
Укрепит иммунитет, вылечит кашель и поможет при простуде.
Окажет тонизирующее воздействие.

Конечно, вкус такого народного лекарства странный, но нет в мире такого лекарства, которое будет одновременно вкусным, полезным и безвредным.

Куркума, алоэ вера и другие аюрведические ингредиенты, которые можно есть и применять для отличной кожи и здоровья

Применить: «Для всех остальных ингредиентов я бы проявил осторожность и использовал только щепотку. Но с алоэ вера нет ничего лишнего. Вы можете нанести его на раздраженное лицо после того, как сделали восковую эпиляцию или у вас возникла плохая реакция на средство по уходу за кожей », — говорит Рай о своем любимом лекарстве от всех болезней. Алоэ вера также является отличным ингредиентом для вьющихся волос, увлажняя сухие части и балансируя кожу головы.

Мед

Shutterstock

Чистый сырой мед — краеугольный камень большинства аюрведических рецептов. При употреблении в пищу мед может мгновенно облегчить боль в горле, вызвать выброс мелатонина и повысить иммунитет. По сути, он может способствовать лучшему отдыху, а также помогает восстановить клеточную ткань, поскольку антиоксидантные свойства полифенолов снижают риск повреждения тканей. В качестве увлажнителя мед также может отводить воду к обезвоженному лицу и бороться с бактериями, вызывающими прыщи.

Eat it: «Мне нравится добавлять сырой мед в масло CBD. Эти два суперпродукта очень полезны, чтобы успокоить и расслабить тело изнутри », — говорит Рай. Вы также можете использовать его как переносчик для любых трав (например, куркумы или готу колы), так как он согревает и лучше впитывается в организм. Это также основной продукт кулинарии — используйте его в качестве подсластителя в выпечке, хлопьях или фруктах.

Нанесите его: Это основной ингредиент в бесчисленных масках для лица и волос, но Рай любит использовать его в качестве очищающего средства в утренние часы.«Просто помассируйте лицо утром. Она делает кожу такой мягкой и эластичной, увлажненной, но при этом полностью очищенной », — предлагает она.

Чтобы узнать больше об ингредиентах, которые можно использовать для улучшения всех аспектов вашей целостной процедуры красоты и здоровья, зарегистрируйтесь на мастер-класс Васудха Рай в Мумбаи в Vogue India x Foodhall Sensorium 23 ноября. Чтобы забронировать билеты, нажмите здесь .

Также прочтите:

Представляем Sensorium, крупнейшее событие для любителей еды в этом году

Чего ожидать от Sensorium, Vogue India и захватывающего мероприятия Foodhall для любителей еды в Мумбаи

Добавление этих аюрведических трав к ваша диета может продлить вашу жизнь

10 ингредиентов, выращенных в Индии, которые дадут вам лучшую кожу в вашей жизни

10 главных преимуществ алоэ вера — My Healthy Dish

Преимущества алоэ вера

Я получаю много комплиментов о своей коже и спрашиваю, как я сохраняю ее такой чистой и здоровой.Мой секрет — увлажнять лицо Алоэ Вера 2-3 раза в неделю. Я также считаю, что, питая наши тела изнутри, это отразится и снаружи, поэтому я также добавляю алоэ вера в свои смузи. Гель в листьях алоэ вера довольно горький, и его действительно трудно употреблять отдельно. Вот 10 моих главных преимуществ алоэ вера для вашей кожи и тела.

1. Натуральное увлажнение кожи — гель алоэ вера на 96% состоит из воды

2. Регенерируйте клетки кожи. Витамины A, B, C и E вместе с холином и фолиевой кислотой помогают регенерировать поврежденную кожу и поддерживать ее здоровье.

3. Восстанавливает и укрепляет ткани — Алоэ Вера содержит белок, который содержит 18 из 20 аминокислот, присутствующих в организме. Это помогает восстанавливать и наращивать ткани и кости.

4. СПИД при СРК и запоре

5. Натуральное средство от солнечных ожогов, экземы и высыпаний

6. При употреблении помогает уменьшить воспаление.

7. Способствует снижению веса за счет улучшения пищеварения

8. Более доступный, чем большинство продуктов для кожи на рынке, которые содержат лишь небольшой процент алоэ вера

9.Алоэ вера помогает при детоксикации — при употреблении гелеобразный гель поглощает токсины при прохождении через кишечник

10. Алоэ Акализует тело, помогая сбалансировать уровень Ph.

Смузи с алоэ вера

10 главных преимуществ алоэ вера

Автор: My Healthy Dish

Тип рецепта: Здоровый

Кухня: Здоровый

Ингредиенты

1 унция геля алоэ вера
1 чашка миндального молока
186 манго

3.3.3070

Смузи с алоэ и куркумой

Pinterest
Facebook
WhatsApp

Куркума и алоэ вера обладают мощными противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление, боль в суставах и артрит.

Хотя вы определенно можете употреблять диетические таблетки или порошки с куркумой или алоэ вера, всегда лучше получать питательные вещества из цельных продуктов.

Минимум обработки или ее отсутствие является ключевым фактором при потреблении противовоспалительных продуктов.

Сегодня мы объединим алоэ вера и куркуму, чтобы приготовить вкусный смузи, который даст вашему организму все необходимое для ускорения заживления и уменьшения воспалений.

Он освежает, полон антиоксидантов, противовоспалительных средств и витаминов, дополняющих ваш рацион.

Преимущества алоэ вера и куркумы

Алоэ вера не только полезно для обновления кожи, но и может помочь вашему телу исцелить, регенерировать и избавиться от токсинов.

На самом деле, было проведено множество исследований (1), которые показывают терапевтическое действие алоэ вера при лечении воспалительных заболеваний кишечника.

Я начал включать алоэ вера в свой рацион, когда мне поставили диагноз грыжа диска L5 / S1.

Я узнал о важности алоэ вера для поддержки регенерации костей.

Я отчаянно пыталась вылечиться естественным путем, поэтому купила бутылку геля алоэ вера и начала смешивать его с соками и смузи.

Еще я нашла сок алоэ вера. Оба они работали хорошо.

С тех пор алоэ вера и куркума (в дополнение к имбирю) стали важной частью моего ежедневного питания.

Преимущества напитка из алоэ вера и куркумы

Преимущества алоэ вера:

Уменьшает боль и воспаление и стимулирует рост клеток.
Натуральное слабительное.
Детоксифицирует ваше тело.
Он укрепляет вашу иммунную систему.
Обеспечивает потрясающий уход за кожей и способствует ее восстановлению.

Преимущества куркумы

Уменьшает воспаление.
Борется с ревматоидным артритом.
Способность уменьшать рак за счет уничтожения раковых клеток.
Помогает справиться с желудочно-кишечными расстройствами.
Натуральное обезболивающее.

Смузи из куркумы и алоэ вера

Время приготовления 5 минут

Общее время 5 минут

Ингредиенты

Свежие ломтики куркумы (1/2 чайной ложки)
1/2 банана
1 груша
1 стакан огурцов
1/4 стакана апельсинового сока / сырого апельсина
2 столовые ложки сока или геля алоэ вера
1 ложка коллагенового белка (по желанию)

Инструкции

Смешайте все ингредиенты вместе.Вы можете добавить больше чистого апельсинового сока для дополнительной сладости, если хотите.
Наслаждайтесь!

Примечания

Вместо груши можно использовать яблоко.

Белок коллагена также полезен для лечения воспалений. Но это совершенно необязательно.

Беззерновые банановые маффины с высоким содержанием белка, которые вам обязательно понравятся!

Получить рецепт

Фото: www.coachsofiafitness.com

Продолжить чтение

Фото: www.coachsofiafitness.com

Продолжить чтение

Фото: www.coachsofiafitness.com

Продолжить чтение

Фото: www.coachsofiafitness.com

Продолжить чтение Сертифицированный тренер по силовой подготовке | Специалист по коррекционным упражнениям NASM и основатель Coachsofiafitness Привет, я София. Добро пожаловать на мой блог! Я здесь, чтобы помочь вам навсегда избавиться от боли в грушевидной мышце, бедре и пояснице, не тратя годы на страдания от боли из-за перегрузки информации или временных исправлений.Я сам прошел через путь хронической боли. Я знаю, как может быть одиноко и тяжело … Нажмите здесь, чтобы прочитать о моей истории и о том, как я, несмотря ни на что, исцелилась после 7 лет хронической боли.

Программы и коучинг

Последние сообщения тренера Софии (посмотреть все)

Pinterest
Facebook
WhatsApp

Избавьтесь от холода с помощью этого укрепляющего иммунитет тоника

Боретесь с насморком? Если вы похожи на меня, мне всегда удается простудиться.Обычно он подкрадывается ко мне, когда я в стрессе или занят. Особенно это было в университете. Всякий раз, когда я болел (а это было много — университет был стрессовым), я бегал в ближайший магазин, брал 2 литра апельсинового сока и просматривал Google в поисках «естественного тонизирующего средства, повышающего иммунитет». После достаточного количества простуд и перегрузки OJ я в конечном итоге сформулировал свой собственный рецепт иммуностимулирующего тоника: это единственное, что действительно помогло!

Вы спросите, что такое иммуностимулирующий тоник? Что ж, это говорит само за себя: это концентрированная комбинация продуктов, повышающих иммунитет.Каждая пища обладает своими целебными свойствами, помогающими бороться с конкретными симптомами простуды. Мне нравится имбирь, куркума, яблочный уксус, кайенский перец и мед. Имбирь помогает от респираторных вирусов (например, избавляет от кашля и насморка), куркума является супергероем с прямым иммунитетом (но особенно помогает при избавлении от респираторных инфекций и повышении общего иммунитета), яблочный уксус помогает разжижать слизь и уравновешивать уровень pH вашего тела, кайенский перец также разжижает слизь и снижает температуру тела, а мед манука является противовирусным, антибактериальным и особенно помогает при боли в горле.Смешайте их с горячей водой и взбейте. Пока холодно.

Состав:

1 стакан воды
¼ ч.л. сырого тертого имбиря
¼ ч.л. куркумы (выберите сырую или органическую порошкообразную)
1 чайная ложка яблочного уксуса
Даш кайенский перец
1 чайная ложка меда
Необязательно : лимон. Лимон богат витамином С и просто великолепен на вкус. Я бы рекомендовал это! Попробуйте добавить ½ лимона.
Необязательно : чеснок.Однажды, когда я усердно употреблял тоники, я попробовал добавить чеснок из-за его антибактериальных свойств. У него был невкусный и неприятный вкус, поэтому я бы не стал его рекомендовать. Однако, если вы действительно больны или чувствуете смелость, дерзайте. Половины гвоздики более чем достаточно.

Инструкции:

Добавьте воду, куркуму, яблочный уксус, имбирь, лимон или чеснок, если используете, и кайенский перец в кастрюлю и доведите до кипения. Мед пока не добавляйте! Он убьет все его активные ингредиенты, а это не то, что вам нужно.
Когда смесь закипит, дайте ей покипеть 10-12 минут.
Процедить и добавить мед. Если вы нюхаете, вдохните смесь прямо сейчас! Кайенский перец творит чудеса.
Глоток прочь! Пока, холодно.

А как еще протолкнуться от простуды? Другие способы для меня — это легкие упражнения, нети-пот и прием пробиотиков. Кроме того, если вы действительно на свалке, возьмите день отдыха! Если вы попытаетесь выжить, не давая своему телу того, что ему нужно — что, скорее всего, является перерывом — станет только хуже и, вероятно, заразит и ваших коллег.Судя по опыту, этого никто не хочет. Просто оставайся дома.

Счастливого исцеления!

Алоэ Вера: полное руководство

Домашняя страница / Блог / Алоэ Вера: полное руководство

Алоэ вера — лучшее средство не только от солнечных ожогов. Вот руководство по его многочисленным применениям.

Повышение статуса алоэ вера до статуса суперпродукта происходило давно.

Часто восхваляемое за его успокаивающие свойства, алоэ вера чаще всего используется в качестве местной мази от ожогов, солнечных лучей и ссадин кожи, но это древнее растение может предложить более глубокие лечебные свойства при пероральном приеме.Большинство из нас знакомо с присутствием алоэ вера в косметических средствах и кремах для кожи; увлажняет и оказывает антивозрастное действие. Однако многие люди, живущие в соответствии с философией естественного здоровья, долгое время считали растение мощным суперпродуктом.

Верно. Поскольку капуста и черника быстро заняли верхние позиции в списках суперпродуктов, алоэ вера оставалась тихим конкурентом.

Зайдите в любой магазин по продаже диетических продуктов и вы увидите множество соков и гелей алоэ вера, но что они на самом деле делают? Поищите информацию об алоэ вера в Интернете, и вы будете засыпаны продуктами с алоэ, рекламирующими достоинства этого растения, но безопасно ли его использовать?

Узнайте, как алоэ вера используется в качестве функционального продукта питания, как включить его в свой рацион и какие меры безопасности следует соблюдать.Как всегда, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем, как начинать прием дополнительных лекарств.

Продолжайте читать, чтобы лучше понять историю растения, его культивирование и то, что вы можете узнать об алоэ вера в своей школе естественного здоровья.

Знаете ли вы? Лист алоэ вера состоит из двух частей: геля и сока листьев (не путать с соком алоэ в магазинах). Гель — это то, с чем знакомо большинство людей. Это прозрачная жидкость без запаха в самой внутренней части листа.Латекс алоэ, или сок , при разрезании выходит из листа . Он желтого цвета и имеет горький вкус. При употреблении алоэ гель — самая безопасная часть растения. Латекс обладает слабительными свойствами и при частом использовании может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

История Алоэ Вера

От Клеопатры до Христофора Колумба некоторые из самых известных личностей в истории полагались на алоэ вера из-за его целебных свойств. Алоэ вера, иногда называемое «ожоговым растением», «лилией пустыни» или «чудо-растением», вероятно, возникло в Судане.

Древние цивилизации в конечном итоге принесли растение в Средиземноморский регион и другие страны с теплым климатом по всему миру.

2100 до н.э.	На месопотамской табличке можно увидеть записи о пользе алоэ вера.
1550 BC	Описание лечебных целей алоэ вера задокументировано. В египетском тексте подробно описано, как использовать алоэ вера как при внутренних, так и при внешних симптомах.
70 AD	Греки используют алоэ вера для лечения ран, выпадения волос и других проблем.
1655	Первое упоминание об алоэ вера на английском языке; Джон Гудью переводит медицинский трактат Диоскорида De Materia Medica.
1820	Фармакопея США утверждает, что алоэ вера можно использовать для защиты кожи.
1930-е годы	Алоэ вера используется для лечения лучевого дерматита.
Сегодня	Алоэ вера широко используется во многих странах для местного и внутреннего применения.

Все об алоэ

Алоэ вера — лишь один из 400 видов алоэ
Ботаническое название: Aloe barbadensis miller
Часть семейства Liliaceae
Алоэ происходит от арабского слова «аллоэ» (сияющее, горькое вещество), а «вера» означает истинное в Latin

К началу

Где растет алоэ вера

Хотя его можно выращивать в помещении практически где угодно, алоэ вера процветает в различных регионах мира. Юго-западный США.Южная Юго-Восточная Азия, Багамы, Мексика, Центральная Америка, Вест-Индия.

Суккуленты

Алоэ вера относится к семейству суккулентов, растений с мелкой и сложной корневой системой, способствующей быстрому впитыванию воды. Суккуленты могут хранить воду в течение длительного периода времени, что делает их растением, которое легко поддерживать.

Суккуленты известны своей выносливостью и уникальной способностью к самовосстановлению. В случае повреждения сочные листья закрывают порез или рану внутренним гелем.Лист будет продолжать расти от основания растения, несмотря на повреждение.

Алоэ вера больше не растет в дикой природе. Вместо этого нужно возделывать древнее растение; вы часто найдете его в терракотовых горшках на кухонном подоконнике или во дворе дома в пустыне.

Выращивание алоэ вера

У вас нет зеленого пальца? Без проблем. Алоэ, как и другие суккуленты, легко сохранить живым и здоровым, потому что не требует особого ухода.

Быстрые факты:

+ Алоэ может расти на улице в зонах 9-11 или в помещении круглый год

+ После последних заморозков высаживать горшечные растения на улицу

+ Почва должна быть песчаной

+ Сбор только зрелых листьев

Вернуться к началу

Алоэ Вера: древний суперпродукт

При таком большом количестве так называемых суперпродуктов значение этого слова может стать меньше.По мере того, как все больше цельных продуктов получают это прозвище, потребители склонны скептически относиться к тому, что это просто еще одна диетическая причуда. Тем не менее, можно с уверенностью сказать, что алоэ вера — один из оригинальных суперпродуктов.

Преимущества алоэ вера: витамины, минералы и многое другое

Алоэ вера полон полезных веществ, а именно 75 активных компонентов. Натуральные витамины, минералы и аминокислоты в растении необходимы для хорошего здоровья. Чтобы понять, как алоэ вера борется с болезнями, лучше понять, что именно находится внутри прозрачного геля.

Витамины

Алоэ вера содержит несколько необходимых витаминов: A, C, E, B1, B2, B3, B6 и B12.

Витамины A, C и E являются антиоксидантами и помогают бороться со свободными радикалами, которые могут вызывать рак, болезни сердца и другие болезни.

Витамин A	Интеграл для сильной иммунной системы и роста костей. Это помогает бороться с вирусными или бактериальными угрозами организму.
Витамин C	Мощный витамин, который, как считается, защищает от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.Он также поддерживает иммунную систему.
Витамин E	Может защищать от сердечных заболеваний, укрепляя иммунную систему.
Витамин B1	Также известный как тиамин, B1 играет роль в пищеварении и способствует здоровью нервной и иммунной системы.
B2 Витамин	Известен под названием рибофлавин и действует как антиоксидант. B12, как и другие витамины группы B, обеспечивает организм энергией, создавая топливо из пищи.Он также играет важную роль в поддержании сильной нервной системы.
Витамин B3	Витамины B3, также известные как ниацин, используются для лечения высокого уровня холестерина, мигрени и диабета. Он также используется для очищения организма от токсинов и улучшения пищеварения.
Витамин B6	Важен для многих систем организма, включая иммунную, сердечно-сосудистую и пищеварительную. Витамин также связан с серотониновым и дофаминовым процессами.
Витамин B12	В12, в первую очередь содержащийся в продуктах животного происхождения, необходим для здоровых клеток крови и помогает производить ДНК.

Минералы

Кальций	Кальций, известный своей ролью в укреплении костей, также жизненно важен для сердечно-сосудистой и нервной систем.
Натрий	Натрий, который часто называют отрицательным минералом, необходим для кровяного давления, мышц и нервов.
Железо	Формирует клетки крови и белки в организме. Это необходимо для энергии.
Магний	Этот минерал выполняет большую работу; он необходим для сотен процессов в организме, включая регулирование уровня глюкозы в крови и поддержание силы иммунной системы.
Калий	Помогает очищать клетки, защищает кровеносные сосуды и, как считается, помогает снизить риск сердечных заболеваний.
Медь	Необходим для роста и общего состояния здоровья. Этот минерал помогает поддерживать здоровую работу сердца и, как считается, помогает предотвратить остеопороз.

Антрахиноны

Алоэ содержит 12 органических соединений, называемых антрахинонами. Алоин, оказывающий слабительное действие, и эмодин помогают при обезболивании и действуют как антибактериальные и противовирусные средства. Антрахиноны часто удаляют из коммерческих продуктов с алоэ.

Полисахариды

Алоэ вера содержит уникальный сахар под названием ацеманнан. Считается, что полисахарид обладает противовирусными свойствами, облегчает желудочно-кишечные проблемы и стимулирует иммунную систему.

Жирные кислоты

Алоэ вера состоит из четырех жирных кислот растительного происхождения, которые обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами. Кислоты также содержат обезболивающие.

По данным Национального института здоровья (NIH), алоэ вера содержит 20 аминокислот, семь из которых являются незаменимыми.

Растение также содержит гормоны, способствующие заживлению ран, и восемь ферментов.

Вернуться к началу

Польза для здоровья алоэ вера

Кто знал, что в листьях алоэ вера столько добра? Несмотря на обилие питательных веществ, содержащихся в геле, современная наука стремилась подтвердить многие утверждения о растении. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) — подразделение Национальных институтов здоровья (NIH) — заявляет, что гель не одобрен для перорального применения в первую очередь из-за отсутствия доказательств.Исследователи потратили десятилетия, анализируя растение как лечебное средство, и получили удивительные результаты.

1. Помогает пищеварению

Алоэ вера пользуется популярностью среди здоровых людей как средство пищеварения.

Алоэ полно антиоксидантов, которые способствуют укреплению иммунной системы, а полисахариды также обладают противовоспалительными свойствами. Некоторые люди используют алоэ для лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК), язв и для детоксикации кишечника.

Келли Морроу — ведущий преподаватель кафедры питания и физических упражнений Университета Бастыр.

Алоэ вера оказывает успокаивающее действие на слизистые оболочки кишечника », — говорит Келли Морроу, магистр медицины, доктора медицинских наук, CD, преподаватель кафедры питания и физических упражнений Университета Бастир в Вашингтоне.

Морроу, который также является клиническим руководителем Центра естественного здоровья «Бастир», использовал гель алоэ вера для облегчения раздражения пищеварительного тракта у пациентов, проходящих курс химиотерапии и лучевой терапии.

Людям, страдающим гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, широко известной как ГЭРБ, также может повезти.Некоторые люди используют алоэ вера для уменьшения симптомов поражения тканей, вызванных болезнью.

«Это успокаивает любое раздражение», — говорит Морроу.

Хотя алоэ вера может быть полезным, Морроу говорит, что ее пациентам чаще рекомендуют несколько добавок.

«При гастрите алоэ не в моем списке», — утверждает она.

Вместо этого она рекомендует глютамин, аминокислоту, которая вырабатывается в мышцах и транспортируется в органы через кровь с добавлением алоэ.

2. Укрепляет иммунную систему

Способность алоэ выводить токсины помогает контролировать иммунную систему. У организма гораздо больше шансов бороться с болезнями и инфекциями, если в кровоток попадет как можно больше питательных веществ.

Полисахариды являются основным компонентом геля алоэ вера. Эти соединения, содержащиеся в растениях, создают густой гель.

«Некоторые из этих растительных соединений питают иммунную систему», — говорит Морроу.

Эти же ингредиенты в алоэ также могут раздражать иммунную систему, но не вредно, отмечает Морроу. Вместо этого иммунная система усиливается, потому что видит в этих соединениях угрозу. Однако полисахариды определенно не токсин.

«Это обычная причина, по которой у людей, которые едят растения, хорошая иммунная система», — говорит Морроу.

В дополнение к этому, антиоксиданты, присутствующие в геле, отражают действие свободных радикалов, которые негативно влияют на иммунитет.

3. Снижает уровень холестерина

Несколько исследований показали, что алоэ может играть роль в снижении холестерина. По данным Национального института здоровья (NIH), ежедневный прием 10 мл или 20 мл алоэ в течение 3 месяцев снижает уровень холестерина ЛПНП (плохого) на 18 процентов и общего холестерина на 15 процентов.

4. Обезболивает

Противовоспалительные и обезболивающие свойства алоэ вера могут быть полезны при облегчении боли в мышцах и сухожилиях. Гель иногда используется местно в спортивной медицине, чтобы успокоить больные мышцы, но при пероральном приеме противовоспалительные ингредиенты также могут помочь при боли.

Важно отметить, что если вы используете алоэ вера для уменьшения воспаления, вам также следует пересмотреть свой рацион. Избавившись от нездоровой пищи, алоэ вера имеет больше шансов работать.

5. Лечение диабета

Есть несколько способов, которыми алоэ вера может помочь людям, страдающим диабетом. Некоторые исследования продемонстрировали способность алоэ вера снижать уровень глюкозы в крови. Однако NIH предупреждает, что сочетание сахароснижающих препаратов с алоэ вера может иметь вредные последствия.

Люди с диабетом 2 типа могут также использовать алоэ как способ снизить чрезмерное количество жира в крови.

Способность алоэ быстрее заживлять раны также может принести пользу людям с диабетом, которые страдали от язв или ран на ногах.

6. Снимает боль при артрите

Артрит — хроническое заболевание, при котором суставы воспаляются, вызывая боль и скованность. Алоэ вера содержит несколько ферментов и аминокислот, которые обладают противовоспалительными свойствами.Доказательства ограничены, но некоторые люди принимают гель алоэ вера перорально, чтобы облегчить боль при артрите.

Алоэ Вера: приобретенный вкус Впервые употребляете алоэ?

Морроу говорит, что многих людей не устраивает острый вкус, но есть способы сделать его более аппетитным.

Смешайте гель алоэ с водой
Используйте его в качестве ингредиента в смузи
Замочите в очищенной воде на 10 минут

7. Уход за кожей

NIH утверждает, что алоэ вера «возможно эффективно» при некоторых кожных заболеваниях, включая герпес, псориаз и зудящие высыпания на коже или во рту.И хотя его чаще всего используют при солнечных ожогах, исследования не показали, что он уменьшает покраснение. Большинство людей используют гель из-за его естественного охлаждающего воздействия на кожу.

Хотя исследования не доказали, что гель может предотвратить ожоги от лучевой терапии, некоторые исследования показали, что он может способствовать более быстрому заживлению после лечения.

Алоэ Вера: Борец с раком?

В ряде исследований изучалась роль алоэ вера в предотвращении или лечении рака. Крупные организации здравоохранения, такие как NIH, не говорят, что растение эффективно, в основном из-за отсутствия доказательств.Еще одно важное замечание: исследования, оценивающие роль алоэ в лечении рака, проводились на животных, а не на людях.

Теории, относящиеся к алоэ как панацеи от рака, связаны со способностью растения укреплять иммунную систему, которая позволяет организму бороться с раковыми клетками.

Вот некоторые исследования, подтверждающие аргумент о том, что однажды алоэ может стать популярным лекарством от рака.

В сочетании с химиотерапией смесь алоэ и меда может помочь большему количеству пациентов с раком легких полностью или частично излечиться или контролировать болезнь лучше, чем те, кто использует только химиотерапию.
Было показано, что антрахинон, называемый эмодином, предотвращает рост раковых клеток печени в пробирках.
Исследование, опубликованное в 2013 году, показало, что алоэ-эмодин может помочь в лечении или профилактике рака груди.
Эффективность иммуностимулирующего вещества ацеманнана была протестирована на мышах. Одно исследование показало, что ацеманнан ускоряет выработку иммунных клеток цитокинов, молекул, которые посылают клетки для борьбы с воспалением или инфекцией.

Перед использованием алоэ вера для лечения рака рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты алоэ вера, лекарственные взаимодействия и противопоказания

Следует соблюдать осторожность при приеме внутрь алоэ вера, поскольку могут возникнуть побочные эффекты. В латексе алоэ — желтом соке у корки — большая часть опасности. Однако ингредиенты самого часто используемого геля также могут быть вредными для некоторых людей. Всегда проверяйте небольшое количество, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на растение.

Вот список возможных побочных эффектов. В случае сомнений всегда проконсультируйтесь с врачом.

Регулярное использование всего листа, включая латекс, может истощить запасы калия в организме. Нарушение электролитного баланса может привести к мышечной слабости и проблемам с сердцем. По данным NIH, употребление одного грамма латекса алоэ в течение нескольких дней может быть фатальным.
Продукты, содержащие латекс, обостряют кишечные заболевания, такие как болезнь Крона и язвенный колит.
Люди с диабетом должны контролировать уровень сахара в крови при употреблении алоэ.
Проглатывание алоэ в любой форме во время беременности не рекомендуется, так как это может вызвать сокращение матки или выкидыш.Также следует избегать алоэ во время грудного вскармливания.
Чрезмерное употребление латекса алоэ может вызвать почечную недостаточность и не рекомендуется людям с проблемами почек.

Взаимодействие с другими лекарствами

Как упоминалось выше, алоэ вера может снизить уровень сахара в крови, что может быть проблематичным для людей, принимающих инсулин или гипогликемические препараты. Поскольку алоэ может привести к низкому содержанию калия, люди, принимающие лекарства (дигоксин) от проблем с сердечным ритмом, могут столкнуться с побочными эффектами при употреблении алоэ.

Возможно, алоэ может снизить способность организма к свертыванию крови. Не рекомендуется принимать алоэ перорально перед операцией, поскольку некоторые виды анестезии также снижают свертываемость крови.

Национальный институт здравоохранения утверждает, что при местном применении алоэ может увеличить абсорбцию стероидных кремов (гидрокортизон).

Вернуться к началу

Применение алоэ вера для местного применения

Алоэ вера наиболее известно своими увлажняющими свойствами. Его можно найти во многих продуктах для кожи и волос, но его также можно использовать прямо из растений.

Репутация алоэ как средства заживления ран началась еще в 1935 году, когда было задокументировано, что экстракт цельного листа способствует полной регенерации кожи. Исследования показывают, что полисахариды в геле обладают противозудным и противовоспалительным действием, что способствует заживлению ран.

«Самые замечательные опыты [я видел] были связаны с местным использованием», — вспоминает Морроу. «Это способствует регенерации тканей».

Однако необходимы дополнительные исследования; другое исследование показало, что алоэ может замедлить заживление хирургической раны.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что алоэ можно использовать местно для следующих целей:

Кондиционер для волос

Смешайте в равных частях воду и гель алоэ вера. Затем добавьте эфирное масло по вашему выбору. Алоэ удерживает влагу и защищает волосы от внешних токсинов.

Влага алоэ также способствует здоровью кожи головы, а противогрибковые элементы в геле, как известно, устраняют перхоть.

Воспаление кожи

Сочетание витаминов и минералов в алоэ может успокоить кожу, покрасневшую от воспалений и прыщей.Регулярное нанесение алоэ на лицо может помочь уменьшить покраснение.

Псориаз

Некоторые исследования показали, что алоэ может помочь в лечении кожных заболеваний. NIH ссылается на исследование, в котором использовался крем с 0,5% алоэ, и через четыре-восемь недель кожные бляшки уменьшились, а общая тяжесть уменьшилась.

Упругость и тон кожи

Влага из алоэ сохраняет кожу упругой, а антиоксиданты могут сделать цвет лица более ярким. Алоэ также используется для осветления гиперпигментации кожи.

Уход за губами

Алоэ снимает жжение с опухших губ, а также может использоваться в качестве увлажняющего крема для потрескавшихся губ.

Рецепты алоэ вера для кожи и волос

Легко приготовить несколько быстрых рецептов, используя алоэ вера в качестве основного ингредиента.

Шампунь со сбалансированным pH

(Автор: thankyoubody.com)

Применение: Разморозьте один кубик в миске на ночь перед использованием. Используйте как обычный шампунь.

Состав:

1 банка кокосового молока
1 ¾ чашки чистого геля алоэ вера
Эфирные масла, опционально

Инструкции:

Смешайте ингредиенты в миске венчиком.
Вылейте смесь в лотки для кубиков льда.
Поместите в морозильную камеру и подождите несколько часов, пока она полностью не замерзнет.

Другой гель алоэ: местное применение и ингредиенты

Скорее всего, вы видели гель алоэ вера для местного применения, предназначенный для лечения солнечных ожогов, в местной аптеке или супермаркете.Гель вязкий, с пузырьками воздуха, иногда ярко-зеленого цвета.

Не совсем «чистый» или «натуральный».

Отличительной чертой алоэ вера, конечно же, является его способность исцелять естественным путем, но, к сожалению, не все продукты настолько чисты, как они хотят, чтобы вы думали. Например, на этикетке одного товара указано:

«Алоэ Вера
100% гель»

Это немного вводит в заблуждение, потому что, хотя продукт на самом деле на 100% гелеобразный, он не состоит из 100% чистого алоэ.

Вот список ингредиентов, на которые следует обратить внимание в гелях для местного применения:

Триэтаноламин
Диазолидинилмочевина
Карбомер
SD Спирт 40

Тетранатрий ЭДТА
Глицерин
DMDM Гидантоин
Полисорбат 20

Эти слова отлично подошли бы для орфографии, но не для вашей кожи? Не так много. Прежде чем нанести гель, подумайте, что еще вы наносите на кожу при использовании этих продуктов.

Загуститель	Карбомер придает гелю консистенцию. Компаунд представляет собой группу полимеров на основе акриловой кислоты.
Hydration	Глицерин является смягчающим средством и используется для увлажнения. Он работает, втягивая воду во внешний слой кожи.
Поверхностно-активное вещество	Поверхностно-активным веществом во многих гелевых продуктах алоэ является полисорбат 20. Эта химическая смесь снижает поверхностное натяжение.Другими словами, он помогает продукту скользить по коже.
Эмульгатор	Триэтаноламин используется для того, чтобы водорастворимые и маслорастворимые ингредиенты оставались смешанными.
Консерванты	Чтобы алоэ не испортилось, используются такие консерванты, как диазолидинилмочевина и DMDM гидантоин. Эти консерванты выделяют формальдегид. Тетранатрий ЭДТА — еще один консервант, который может вызывать проникновение других химических веществ в организм.SD Alcohol также известен как денатурированный спирт, что означает, что были добавлены ингредиенты, которые делают вещество непригодным для питья.

Вернуться к началу

Продукты с алоэ вера

Мы не будем ходить вокруг да около куста алоэ: свежее лучше.

Когда дело доходит до получения наиболее чистой версии алоэ, использование геля сразу после разрезания является наиболее эффективным методом. Алоэ начинает терять часть своей активности через несколько часов, поэтому разрезание свежего листа даст вам наибольшее количество питательных веществ.

Конечно, это наиболее целесообразно для местного использования. Морроу отмечает, что если вы употребляете алоэ при определенных условиях, например при язве, выращенное в домашних условиях растение вряд ли будет давать достаточно большое количество на регулярной основе.

Как нарезать свежее алоэ

Припасы:

Лист алоэ
Острый нож
Разделочная доска
Овощечистка

Если вы удаляете лист с растения (вместо того, чтобы покупать его в магазине), обязательно срежьте внешний лист у основания растения.

1. Отрежьте ножом колючие стороны листа. Постарайтесь не отрезать слишком много.

2. Выпуклой стороной вверх обрежьте внешний слой листа овощечисткой.

3. Вставьте нож под гель, чтобы удалить его с другой стороны листа.

4. Нарежьте гель на более мелкие кусочки.

5. Охладите остатки алоэ.Длится примерно неделю.

Осторожно: Будьте осторожны, чтобы не использовать желтый сок из листьев. Обладает слабительным действием.

Другой вариант — алоэ вера в бутылке. Алоэ превратилось в индустрию с многомиллиардными оборотами, поскольку все больше исследований намекают на пользу этого растения для здоровья. Во многих супермаркетах и магазинах здорового питания продаются соки, гели и порошки алоэ вера, но убедитесь, что вы точно понимаете, что покупаете.

В следующих разделах объясняются различия.

Сок алоэ вера

Определяется как сок листьев алоэ вера. Коммерческий сок алоэ получают путем измельчения целых листьев, включая латексную часть. Поскольку латекс имеет горький вкус и слабительное действие, он удаляется во время обработки с помощью средства для снятия изоляции. NIH предупреждает, что этот метод может привести к получению продукта из алоэ с очень небольшим количеством активных ингредиентов, таких как ацеманнан. Ищите соки, содержащие более 99% алоэ.

Если вы выберете сок, убедитесь, что вы покупаете продукт в уважаемой компании.Если не удалить латекс во время обработки, могут возникнуть серьезные побочные эффекты. Поскольку пищевые добавки не регулируются федеральным правительством, использование цельнолистового продукта может быть рискованным.

Преимущества использования этой формы алоэ вера?

«Сок легко принимать внутрь, — говорит Морроу. Хотя она предостерегает от использования цельного алоэ.

Что нужно знать о латексе алоэ
Хотя алоэ вера — натуральное средство, примите меры предосторожности перед его использованием.Национальная медицинская библиотека рекомендует избегать использования латекса алоэ из-за серьезных побочных эффектов, таких как спазмы желудка, проблемы с почками, сердечные нарушения, мышечная слабость и кровь в моче.
Много лет назад многие компании использовали алоин (вещество, вызывающее слабительный эффект) в своих слабительных продуктах, но FDA вмешалось и запретило использование этого вещества. Федеральное агентство было обеспокоено, что люди начнут увеличивать дозировку латекса алоэ, потому что организм вырабатывает толерантность, и более высокие дозировки могут привести к вышеупомянутым проблемам со здоровьем.

Гель алоэ вера

Определяется как сок внутреннего листа алоэ вера или внутреннее филе. Коммерческий гель алоэ вера изготавливается без внешней корки и латекса алоэ. Затем его измельчают в сок или хранят в форме геля. В некоторых продуктах в качестве загустителя используется каррагинан, входящий в состав морских водорослей. Эта проблема? Каррагинан связан с проблемами пищеварения, что немного иронично, поскольку гель алоэ часто используется для улучшения пищеварения.

«Гель и сок во многом похожи», — отмечает Морроу, но говорит, что основное различие заключается в количестве слизи в каждом из них.В геле больше присутствует.

Слизь — вязкая жидкость, содержащая полисахариды, которые делают алоэ таким полезным для здоровья.

Концентрат алоэ вера	Обычно изготавливается из цельного листа алоэ. Поскольку он более мощный, его используют люди, которые хотят принимать небольшую дозу один раз в день. Используется: самостоятельно или во время еды / питья.
Порошок алоэ вера	Гель алоэ вера промывают для удаления остатков алоина (слабительный ингредиент в латексе) и обезвоживают.Затем высушенный гель измельчают в порошок. Использование: Продукты питания и напитки.
Капсулы алоэ вера	Часто изготавливаются из цельного листа и лиофилизируются в форме капсул. Это более концентрированная форма алоэ вера. Преимущества: не нужно хранить в холодильнике и удобен для путешествий.

Сбор и производство алоэ

Прежде чем гель и сок алоэ попадут на полки магазинов, его необходимо правильно собрать и пройти через тщательно продезинфицированный производственный процесс.

Ферм по выращиванию алоэ можно найти по всему миру. Африка, Австралия, Азия, Центральная Америка, Южная Америка и Карибский бассейн — популярные места для выращивания алоэ для коммерческого использования. Возможно, из-за того, что многие признали алоэ крупным бизнесом, появляются фермы в других странах. Международный совет по науке об алоэ заявляет, что коммерческие операции запросили помощь в настройке в Греции, Иране и других странах Ближнего Востока.

Выращивание

Чтобы вырастить сильные растения алоэ, фермы нуждаются в хорошей ирригационной системе, удобрениях и подходящем климате.Поскольку алоэ устойчиво к насекомым и болезням, в пестицидах нет необходимости.

Знаете ли вы? Семян алоэ вера нет, только щенки. Чтобы вырастить новое растение алоэ, просто срежьте побеги зрелого растения (корни и все остальное) и заново посадите.

Сбор урожая

Хотя срезание и сбор листьев алоэ может показаться простой задачей, за этим стоит наука. Если разрезать неправильно, алоэ быстро теряет свою силу и становится восприимчивым к заражению. Работники фермы собирают самые большие (и наиболее зрелые) листья, которые находятся на дне растения.Некоторые растения алоэ дают по три листа за раз, в то время как другие могут давать от шести до девяти листьев во время сбора урожая.

Как режут алоэ:

Лист отделяют от стебля и разрезают у белого основания растения. Таким образом внутренняя часть полотна не подвергается воздействию внешних элементов. Обрезка у основания сохраняет листья запечатанными.

После сбора листья собирают и доставляют на строго регулируемый и продезинфицированный перерабатывающий завод.

Знаете ли вы? Листья алоэ можно собирать от трех до пяти раз в год.

Обработка

Обработка должна выполняться осторожно, чтобы не допустить прокола внешней корки, что может вызвать загрязнение.

Первый этап обработки — мытье листьев на различных машинах. После мытья этапы обработки различаются в зависимости от того, будет ли использоваться весь лист или внутренний лист.

Если используется только гель, внутреннее содержимое необходимо отделить от корки и латекса. Нижняя часть листа срезается, и желтый латекс просачивается наружу.Затем лист промывают, чтобы убедиться в отсутствии латекса. Затем гель удаляют.

Если используется весь лист, делается дополнительный шаг для фильтрации латексной части листа.

Знаете ли вы? Чтобы продукт из алоэ был наилучшего качества, разрезание и обработка должны быть выполнены в течение 48 часов.

Пастеризация

Алоэ проходит процесс пастеризации, чтобы гарантировать безопасность продукта. Производители нагревают алоэ при высокой температуре в течение короткого промежутка времени.

После выполнения этих шагов алоэ концентрируется.

Знаете ли вы? У геля алоэ вера и апельсинового сока есть что-то общее. Оба продукта продаются «с мякотью» и «без мякоти».

Алоэ холодного отжима

Трудно избежать тенденции к производству соков холодного отжима, и многие производители алоэ используют этот метод при производстве соков и гелей.

Хотя практика обычно означает более высокую цену, есть веская причина покупать изделия холодного отжима.

При производстве сока традиционным способом — фрукты и овощи рвут и измельчают лезвиями — происходит некоторое нагревание. Это снижает количество питательных веществ в соке, так же как приготовление пищи может снизить пищевую ценность пищи. Воздействие воздуха вызывает тот же эффект.

Холодный отжим включает в себя отжимание сока из овощей и фруктов, но при этом не нагревается. В результате получается более густой продукт с большим количеством витаминов и минералов.

В случае алоэ вера холодное прессование происходит после удаления геля с внутреннего листа.Затем его прижимают и измельчают.

Органическое алоэ вера

В отличие от многих других растений, алоэ вера устойчиво к большинству вредителей из-за своей толстой внешней оболочки. Это означает, что опрыскивание растений пестицидами возникает редко. Международный совет по науке об алоэ утверждает, что практически во всех случаях алоэ вера выращивают органическим способом. Организация не рекомендует коммерческим производителям использовать пестициды, гермициды и гербициды.

Морроу отмечает, что использование этих химикатов может вызвать раздражение тканей.

Чтобы получить сертификат Национальной органической программы (USDA Organic), производители и обработчики должны предоставить большой набор информации, включая историю веществ, использовавшихся на земле за последние три года. Они должны показать план с подробным описанием того, какие методы используются при производстве алоэ и как этот план отслеживается. Производители и обработчики должны также продемонстрировать, как они предотвращают контакт органического алоэ с неорганическими материалами. USDA проводит ежегодные проверки.

Страна происхождения

При таком большом количестве продуктов из алоэ на рынке может быть трудно решить, какой из них выбрать. Морроу советует подумать над этими проблемами:

У компании хорошая репутация?
Было ли импортировано из другой страны?
Вы покупаете в Интернете?

Главное — провести исследование. Это не значит, что сок или гель алоэ вредны по своей сути, если они импортированы из другой страны. Проблема заключается в том, что вы не знаете, насколько строги стандарты других стран и является ли продукт в первую очередь алоэ.Морроу предлагает проверять отзывы о добавках на ConsumerLabs.com.

Международный совет по изучению алоэ определяет, что считается алоэ вера в коммерческих продуктах:

«Только продукты, содержащие ацеманнан или бета-1-4 ацетилированные глюкоманнаны, могут быть точно обозначены как алоэ вера».

Вернуться к началу

Что можно сделать с алоэ вера

Алоэ вера может оказаться чем-то большим, чем просто суперпродукт и средство для ухода за кожей и волосами.Его можно использовать для других повседневных задач, таких как чистка зубов и поддержание свежести продуктов. Вот 10 вещей, которые можно сделать с алоэ вера.

1. Зубная паста и жидкость для полоскания рта

Гель алоэ вера обладает антисептическими свойствами, которые помогают очищать зубы и десны. Поскольку он не содержит агрессивных ингредиентов, успокаивающий гель может быть лучшим вариантом для людей с чувствительными зубами. NIH также заявляет, что этот ингредиент может помочь уменьшить воспаление десен, вызванное гингивитом или пародонтитом.

2. Консервант пищевой

Еще в 2005 году исследователи из Испании обнаружили, что добавление покрытия из алоэ вера к фруктам и овощам может помочь им продержаться дольше. В 2014 году исследователи проверили эффективность алоэ вера в качестве покрытия для помидоров.

Результаты показали, что алоэ вера предотвращает рост паразитов и грибков на помидорах. Качество плодов сохранялось, но покрытие алоэ задерживало созревание.

3. Гель для бритья

Увлажняющие свойства алоэ делают гель для бритья естественным и освежающим.Это также помогает предотвратить ожоги бритвой и успокаивает порезы. Смешайте одну часть оливкового масла и три части чистого алоэ вера, чтобы приготовить смесь.

4. Спрей для тела / лица

Гель алоэ обладает охлаждающим действием. С помощью нескольких ингредиентов можно приготовить освежающий спринт для тела и лица. Вот рецепт от MindBodyGreen.

Увлажняющий спрей с огурцом и алоэ

Состав:

1 небольшой огурец
1/3 стакана дистиллированной воды
1 ч.алоэ вера
1 ч. гамамелис

Инструкции:

Очистить и нарезать огурец (нарезать кубиками или положить в кухонный комбайн). Если вы используете комбайн, процедите через марлю, чтобы извлечь эссенцию огурца и сохранить легкий туман. Добавьте в смесь нарезанные кубиками кусочки. Налейте в стеклянный распылитель воду, алоэ вера, гамамелис и встряхните.

5. Борьба с перхотью

Есть множество причин, по которым алоэ вера может бороться с перхотью.Конечно, он увлажняет, но соединения в геле также борются с бактериями и грибком, которые вызывают шелушение. Вы можете найти натуральные шампуни с алоэ вера, не содержащие химикатов, или приготовить их самостоятельно.

6. Кубики льда

Алоэ недостаточно остывает? Сделайте кубики льда! Вы можете разрезать свежий гель на 2-дюймовые кусочки и заморозить или поместить гель в лотки для кубиков льда. После замораживания вы можете использовать их при солнечных ожогах и в других случаях.

7. Дезинфицирующее средство для рук

Домашнее дезинфицирующее средство для рук с использованием алоэ стало популярным среди сторонников естественного здоровья.В некоторых рецептах требуется медицинский спирт, в то время как в других используется смесь эфирных масел и гамамелиса, а также алоэ. Масло чайного дерева обладает антибактериальными свойствами и может хорошо сочетаться с увлажняющим действием алоэ.

8. Бальзамы для кожи

Бальзамы облегчают сухую и потрескавшуюся кожу, а также служат слоем защиты, к тому же их легко приготовить дома.

Алоэ — распространенный ингредиент в мазях из-за его противовоспалительных и охлаждающих свойств. Он действует как осветлитель и позволяет мази легко скользить по коже.

Чтобы приготовить мазь из алоэ, вам понадобится гель из одного-трех листьев алоэ:

Залейте оливковым маслом травы по вашему выбору (попробуйте розмарин и цветы календулы) в мультиварке на медленном огне в течение трех часов. Убедитесь, что вся вода, содержащаяся в травах, сваривается, иначе может появиться плесень.
Процедите травы и соберите как можно больше оливкового масла.
Добавьте оливковое масло в гель алоэ вера и перемешайте.
Для двух частей оливкового масла вам понадобится одна часть пчелиного воска.Добавьте воск.
Поставьте миску со смесью над кастрюлей с кипящей водой.
Как только смесь полностью растает, ее можно вылить в емкость для охлаждения.

9. Скраб для лица

Алоэ вера обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что делает его естественным очищающим средством. Смешайте его с ингредиентами с кухни, такими как овсянка или пищевая сода, чтобы сделать отшелушивающий скраб для лица.

10. Масло алоэ вера

Используется для ухода за кожей. Смешайте гель алоэ вера с кокосовым маслом и нагрейте в кастрюле на слабом огне около 10 минут.Масло отлично подходит для увлажнения после душа.

Рецепты с алоэ вера

Если вы новичок в алоэ, попробуйте эти простые и быстрые рецепты для начала.

Смузи с алоэ вера

(BlissfulBasil.com)

Состав:

¼ стакана геля алоэ вера (свежего из листьев)
1 ½ стакана замороженной клубники
1 стакан воды
1 ½ столовой ложки. кленовый сироп
1 ст.лимонный сок

Инструкции:

Взбивать 1-2 минуты или до получения однородной массы.

Если вы хотите получить дополнительный импульс, добавьте протеиновый порошок или семена чиа.

Коктейль ананас-алоэ

(VegetarianTimes.com)

Состав:

½ стакана ананасового сока
— ½ стакана сока алоэ вера
2 ст. несладкий клюквенный сок
1 ст.нектар агавы или мед, по желанию
Долька лайма, для украшения

Инструкции:

Смешайте все ингредиенты в маленьком кувшине. Полить льдом и подавать с лаймом.

Летний салат со свежим алоэ и мятой

(Автор: Лаура Доун, HappyandRaw.com)

Состав:

Большой свежий лист алоэ
Пригоршня органических листьев мяты
Помидор среднего размера
1 лимон или лайм
Небольшая щепотка чесночного порошка
Небольшая щепотка порошка ламинарии
Белые или черные семена кунжута, опционально

Инструкции:

Подготовка алоэ:

Возьмите большой кусок алоэ и нарежьте его (видео).Постарайтесь, чтобы полупрозрачная желейная сердцевина была одной большой.
На разделочной доске острым ножом разрезать полоску желе. Положите все кусочки алоэ в миску и замочите в очищенной воде на 10 минут.
Затем поместите в ситечко, слейте воду с алоэ и хорошо промойте его, затем поместите полоски алоэ в миску.

Приготовить салат:

Рецепт будет зависеть от того, сколько алоэ вы нарезали. Остальные ингредиенты можно скорректировать по вкусу.

Перемешайте все ингредиенты и подавайте охлажденными или при комнатной температуре.

Напиток с алоэ вера

(Джефф Мауро в Food Network)

Состав:

1 ½ стакана кокосовой воды
2 ст. пищевой гель или сок алоэ вера
1 средний огурец, очищенный от семян и нарезанный кубиками
½ стакана очищенного, очищенного от сердцевины и нарезанного кубиками яблока

Инструкции:

Добавьте кокосовую воду, алоэ вера, огурцы и яблоки в графин блендера и измельчите до однородной массы.При желании процедить. Подавайте сразу со льдом.

Вернуться к началу

Алоэ Вера в Natural Health School

Вы узнаете об использовании многих добавок и растений на курсах натуропатии, травничества или диетологии. Алоэ вера обязательно будет одним из них.

Морроу, который преподает пищевые добавки, оценку питания и терапию в Университете Бастыр, уделяет основное внимание научно-обоснованным исследованиям, когда дело касается алоэ вера.

«Мы смотрим на это на модели болезни», — говорит она.

Обсуждения вращаются вокруг того, для чего алоэ используется в различных областях медицины. Студенты изучают научно обоснованный подход с уроками о том, из чего состоит алоэ вера и как эти ингредиенты помогают пациентам выздоравливать.

В классе пищевых добавок Морроу студентам назначают различные добавки для исследования. Алоэ вера обсуждается во время раздела программы, посвященного желудочно-кишечному тракту (ЖКТ).

«Мы используем ресурсы, чтобы осветить, как используется алоэ, как оно используется, что говорят доказательства, противопоказания и дозы для определенных состояний», — говорит Морроу.

Вы хотите принять участие в другой программе естественного оздоровления? Во время учебы вы все равно встретите алоэ вера. В программе травничества алоэ можно обсуждать в контексте выращивания и сбора растений, в курсах сыроедения или понимания роли питательных веществ в организме.

В программах «Натуропатический врач» (ND) обычно обсуждаются достоинства алоэ вера в аюрведическом саду и на курсах ботанической медицины. Подобно модели, основанной на питании, программы ND будут изучать алоэ как способ лечения болезней.

Программы

китайской медицины учат, что алоэ вера полезно при лечении грибковых заболеваний. Эти же программы охватывают и использование растения на занятиях по питанию.

3 вещи, которые студенты-медики должны знать об алоэ

Школы холистического здоровья, вероятно, будут включать алоэ вера в учебную программу. Вот чего можно ожидать.

Вы прочтете об алоэ в учебниках. Будут обсуждены основные факты, использование и противопоказания древнего растения.
Ожидайте урока естествознания. Студенты узнают, как витамины, минералы и другие свойства алоэ влияют на организм человека.
Вы изучите клинические исследования. Исследования алоэ охватывают десятилетия, и вы узнаете, что их результаты говорят об эффективности алоэ как лечебного средства.

Инфографика Алоэ Вера

5 простых домашних средств, которые действительно работают

Наступила осень, а с ней и обычная пора простуд и гриппа. Многие из нас ищут более естественные способы лечения болезни, когда она возникает, и хорошая новость заключается в том, что вам не нужно быть травником, натуропатом или психом, чтобы использовать домашние средства, которые действительно работают.

Есть много домашних средств, которые сложно приготовить, в них много дорогих и экзотических ингредиентов, или у которых есть сомнительные результаты или даже проблемы с безопасностью. К счастью, есть и многие, которые состоят из одного или двух простых и легко доступных ингредиентов, которые можно собрать за считанные минуты, и они работают безопасно и эффективно.

Это проверенные и верные рецепты и лекарства из нашей собственной семьи, и среди моих первых набегов в мир лечения травами. Надежно, просто, эффективно.Что еще может хотеть мама?

Фото Роя Листера

1) Эвкалипт от скоплений

До свидания, Викс, вапораб, привет, эвкалиптовое масло!

Эвкалиптовое масло широко используется в лечебной аптечке на травах, , но наиболее известно, что оно помогает при заложенности носовых пазух и грудной клетке. . Известно, что он разрушает мокроту, облегчает затрудненное дыхание и приносит облегчение закупоренным носовым ходам.

Есть два очень быстрых и простых способа его использования:

Домашний крем для груди

1-2 капли эфирного масла эвкалипта
1-2 чайные ложки.Масло-носитель по выбору

Эвкалипт (и большинство других эфирных масел) слишком сильны, чтобы использовать их непосредственно на теле в полной мере, поэтому их нужно использовать вместе с маслом-носителем. Масла-носители могут включать оливковое масло, масло жожоба, миндальное масло и многие другие.

Моя старшая дочь часто жалуется на заложенность носа, когда ложится ночью (даже когда она не больна). Хотя мы экспериментируем с Neti Pot в поисках долгосрочного решения, мое ночное 30-секундное средство выглядит так:

Налейте примерно 1 чайную ложку миндального масла в мою ладонь.
Добавьте 1 каплю эвкалиптового масла в миндальное масло.
Пальцами смешиваю два масла, затем натираю ими руки.
Потрите мои смазанные маслом руки ей на груди, шее и немного под ее носом (затем вотрите лишнее в мою кожу или на мою шею / грудь, потому что это не повредит и пахнет приятно).

Обработка паром

Еще один отличный способ борьбы с заторами — использование пара. Это можно сделать, наполнив раковину или кастрюлю горячей или даже кипящей водой и вдохнув пары, используя увлажнитель, чтобы добавить влагу в комнату, или даже приняв очень горячий душ или просто закрыв дверь и допустив ванную комнату. залейте паром.

Для взрослого, вероятно, лучшим решением будет наклониться над горячей кастрюлей или раковиной. Младенцу или маленькому ребенку намного проще превратить свою ванную комнату во временную сауну, закрыв дверь и запустив горячий душ в ванну (с подключенной розеткой).

Просто добавьте несколько капель эвкалиптового масла (обычно достаточно 3-5, в зависимости от размера и предпочтений человека) и выпаривайте. Многие люди также добавляют несколько капель в увлажнитель для обработки на ночь, но вам следует внимательно прочитать руководство, чтобы убедиться, что это не повредит вашу машину.

Фото felipe_gabaldon

2) Чеснок для повышения иммунитета

Если вы выдержите немного чесночного дыхания (и сможете убедить мужа присоединиться к вам в веселье для повышения иммунитета), вы обнаружите, что скромные зубчики чеснока собирают мощный удар.

Когда кто-нибудь в нашей семье начинает чувствовать первые признаки болезни, я вытаскиваю чеснокодавилку. Чеснок — мой фаворит за его сильные антивирусные, антибактериальные и противогрибковые свойства. .

Эти качества лучше всего сохраняются при употреблении чеснока в сыром (поскольку активные компоненты чеснока, такие как аллицин и соединения серы, летучие и чувствительны к нагреванию, и поэтому большая часть пользы теряется при приготовлении чеснока). Однако, если вы сможете избавиться от него, это значительно повысит боевые способности организма, иногда полностью предотвращая болезнь, а иногда помогая сократить продолжительность и / или интенсивность болезни.

Как есть сырой чеснок:

Приготовьте тосты с чесноком.Поджарьте кусок хлеба, смажьте его маслом, затем раздавите 1-3 зубчика чеснока (в зависимости от того, насколько вы смелы!) И распределите его по тосту. Кусок сыра сверху поможет тем, кому сложно есть.
Чеснок и мед. Для своих детей я измельчаю зубчик на чайную ложку, а затем обильно поливаю чеснок сырым медом. Они просто так берут, а затем делают глоток воды. На вкус он в первую очередь похож на сладкий мед с легким привкусом. Это не может быть так плохо, потому что они просят об этом, когда они не совсем больны.
Гвоздику проглотите целиком (или порезанную на кусочки). Если вы просто не можете справиться со вкусом, вы можете быстро с этим справиться.
Спрячьте его во вкусной еде. Гуакамоле и хумус — отличные места, чтобы замаскировать много сырого чеснока!

Фото prakhar

3) Мята перечная от несварения

Испытывали ли вы когда-нибудь вялое пищеварение после тяжелой еды, проблемы с газами, вздутием живота или изжогой? Вы можете быть удивлены, насколько легко перечная мята может вылечить расстройство желудка!

На ужине во время конференции по блогам в июле я ела слишком много еды, которую не ем регулярно.К тому времени, когда я зашла в мексиканский ресторан тем вечером, мой животик был в ужасе. К счастью, во время еды я обнаружил, что сижу рядом с травником, который всегда носил с собой эфирные масла.

Я сразу спросил, есть ли у нее масло мяты перечной, и вот она, да. Несколько капель в стакан с теплой водой, и через 15-20 минут мне уже стало намного лучше!

Мята перечная — благо для тех, кому нужна небольшая помощь пищеварению после еды, так как она оказывает успокаивающее и успокаивающее действие на пищеварительную систему. Я вытаскиваю это всякий раз, когда что-то не устраивает меня, и начала делать то же самое для моего мужа и детей, которые все подтверждают тот факт, что это действительно работает.

Напиток после ужина с маслом перечной мяты

1-3 капли в большой стакан теплой или прохладной (но желательно не холодной) воды. Пейте это медленно, но постоянно, пока не закончите или пока не почувствуете себя лучше.

Для детей: используйте одну каплю, иначе она может оказаться слишком сильной. Помните, что эфирные масла очень концентрированные, и их нужно совсем немного.

Чай с перечной мятой

Еще один простой вариант — потягивать теплый мятный чай. Выберите листовой чай или цельнолистовой чай (сделанный из настоящих сушеных листьев мяты, а не из мятного «вкуса»), например Might Leaf, Numi, Yogi, Traditional Medicinals и т. Д.

Фото veggiefrog

4) Алоэ для Ожоги

Алоэ обладает природными антисептическими свойствами, а также оказывает успокаивающее и охлаждающее действие. Вместе с легкодоступной формой это делает алоэ идеальным выбором для лечения и снятия ожогов, солнечных ожогов, волдырей, укусов насекомых, порезов и царапин и т. Д.

Вы можете купить алоэ в виде геля, , но убедитесь, что вы найдете тот, который действительно содержит чистое алоэ . Многие продукты, в которых утверждается, что в них содержится алоэ, на самом деле состоят из множества нежелательных ингредиентов, при этом алоэ является дополнением, которое может быть сделано для хороших рекламных заявлений, но вы не найдете его очень эффективным .

Лично мне нравится, когда у меня на подоконнике есть растение алоэ. Алоэ — очень простое в выращивании растение, не требующее особого ухода.Все, что он просит, — это солнечное место, время от времени поливать и, возможно, время от времени оплодотворять любовь. Мой вид растений.

Использование растений алоэ

При небольшом ожоге или ранке я отрезаю около дюйма от листа алоэ. Затем я разрезаю его ножом с одной стороны, а затем приподнимаю, чтобы обе влажные внутренние части можно было легко приложить к коже. Просто нанесите влажное гелеобразное вещество на поврежденный участок и дайте ему высохнуть.

Для большей площади вы можете открыть весь лист и соскрести гель.Подойдет нож для масла или металлическая чайная ложка. Соскребите его в небольшую миску и вотрите в кожу.

Фотография flavourrelish

5) Лук от простуды

В прошлом году, борясь с насморком, я обнаружил неоценимое применение скромного лука. Да, это может заставить вас плакать во время приготовления обеда, но это также поможет облегчить симптомы простуды и ускорить ее исчезновение.

В частности, именно сок и пары лука обладают большей частью его лечебного потенциала. Те самые вещи, которые доводят нас до слез, также достаточно сильны, чтобы позволить вам спать по ночам, когда вы чувствуете заложенность, облегчить боль в горле и осушить заложенность носовых пазух, не говоря уже о выводе токсинов, которые в первую очередь способствуют развитию болезни !

Наши любимые способы употребления лука:

Домашний сироп от кашля. Этот рецепт может быть очень простым: нарезать 1 стакан лука, добавить 1/2 стакана меда и варить смесь на медленном огне в течение 20 минут. Процедите лук и храните в холодильнике, при необходимости беря ложку.Этот рецепт безопасен и для детей, и наша семья сочла его особенно полезным для успокоения кашля и прочистки заложенности носа.
Рядом с кроватью. Свежие нарезанные пары лукового «сока» очень эффективны для устранения скоплений. Вдыхать их всю ночь, поставив миску с кусочками лука рядом с кроватью или даже возле головы (завернутой в тонкую ткань), может творить чудеса.

В течение октября я буду публиковать «Природные средства правовой защиты и профилактику болезней» в моем личном блоге «Хранитель дома».Вы также можете найти множество идей для естественного здоровья и исцеления здесь, в Simple Organic, и еще больше сообщений по этим темам!

Какие домашние средства вам нравятся больше всего?

Айоли с чесноком | Allrecipes

Намного проще, чем готовить с нуля, и дает отличный результат! Очень понравилось, и он идеально подходил к нашим крабовым пирогам. Я не внес никаких изменений, и в следующий раз не буду.

Мне это понравилось! Я использовал это, чтобы окунуть свои кусочки лаваша с чесноком, которые я приготовил на этом сайте, и они очень хорошо сочетались.Я скажу, что время отдыха необходимо, потому что, если вы не будете «отдыхать», ваше блюдо будет на вкус слишком похоже на лимонный сок. Если вы оставите его на месте, у вас не будет морщинистого лимонного привкуса.

Отлично! Это было именно то, что я искал, чтобы намазать на бутербродах со стейком — я действительно использовал легкий майонез Хеллмана, но кроме этого я ничего не менял. Это потрясающе на бутербродах!

Этот рецепт великолепен для спаржи с артишоками, как вы ее называете! Хотя я никогда не добавляю соли и случайно накануне вечером это было ужасно! Слишком много, если вам нужно добавить соль, я бы сказал, используйте половину того количества, которое она требует, но без нее все отлично.

Это было хорошо, но я использовал только 2 TBSP лимонного сока, и это ВСЕ ЕЩЕ слишком много. В следующий раз еще больше урежу.

Я жарил свой собственный чеснок сегодня, поэтому я использовал его в этом рецепте. Действительно, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вкусно. Не думаю, что сейчас смогу вернуться и снова использовать простой майонез. ПРИМЕЧАНИЕ: я использовал обезжиренный майонез и свежий лимонный сок, а не в бутылках.

ОБНОВЛЕНИЕ: ЛЕВА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ В КАЧЕСТВЕ ПОДАЧИ ОБЫЧНЫХ КАРТОФЕЛЬНЫХ ЧИПСОВ. ЭТО БЫЛО ХОРОШО, НО ОСОБЕННО СТАЛО ПОСЛЕ ДНЯ СИДЕНИЯ.ОБЯЗАТЕЛЬНО ИСПОЛЬЗУЙТЕ СВЕЖИЙ ЛИМОН. Я ИСПОЛЬЗУЮ ТОЛЬКО СВЕЖИЙ ЛИМОН СЕЙЧАС И МОГУ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАМЕТИТЬ РАЗНИЦУ. Я ТАКЖЕ ХОЧУ ОТМЕТИТЬ, ЧТО ЭТО СПРЕД ИДЕАЛЬНО ДЛЯ А-Н-И-Т-Н-И-Н-Г !!! ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЕГО НА СТЕЙКОВЫХ СЭНДВИЧАХ (Я НАБИРАЛ НЕКОТОРЫЕ НА СЕМИ СЫРНОГО СЫРА ТЕРА), КРАБОВЫХ ТОРТАХ, ДЛЯ ОПУСКАНИЯ ФРИ-ФРИ — ВЫ ПОЛУЧИЛИ ТОЧКУ! Вполне нормально! Сделано для «намазывания» бутербродов с фрикадельками (BIGGUY728). К моему жениху присоединяется фаст-фуд, и я часто делаю ОТЛИЧНЫЕ фрикадельки. Что делает его ТАКОЕ вкусным, так это намазанный на него чеснок.Это было идеально для этого! Я беспокоился об использовании 2 1/2 стакана лимонного сока (подумал, что это опечатка), но согласился и рад, что сделал. Это действительно оживляет это! Это было так хорошо, что я не могу Дождаться следующего предлога, чтобы сделать партию, лол.

Сок алоэ с медом против запора. Дисбактериоз. Как восстановить своё здоровье

Читайте также

Как избавиться от запора

Очищение алоэ с медом

Как избавиться от запора

Грецкие орехи с медом против болезней желудка и кишечника

Маска с пихтовым маслом, алоэ, медом и чесноком

Настойка из листьев алоэ с вином и медом

Маска с пихтовым маслом, алоэ, медом и чесноком

Компресс из облепихи и алоэ против раздражения кожи

Компресс из настоя шиповника и сока алоэ против розовых угрей

Сок алоэ с медом против запора

Маска с лимонным соком, алоэ и медом

Крем «Алоэ с медом»

Домашний пилинг с медом и отрубями против морщин

Клубничный пилинг с соком алоэ против морщин

Маска-пилинг с медом и соком алоэ против появления морщин

Заговор от запора

Как мёд помогает сохранять женскую красоту и молодость

Маска от прыщей и чёрных точек с белой глиной

Маска от выпадения волос в домашних условиях с чесноком, медом, лимоном

Почему выпадают волосы?

Рецепт маски

Маски для укрепления волос с алоэ

Лечение волос соком алоэ

Маска для волос с желтком, сливками, горчицей и алоэ

Маска для волос с алоэ и медом

Медовая настойка на водке, самогоне и спирту: 6 лучших рецептов

Лучшие рецепты медовой настойки

Рецепт 1: медовуха с перцем

Рецепт 2: медовая настойка с травами

Рецепт 3: медовуха с имбирем и апельсиновыми корками

Рецепт 4: настойка с медом и алоэ

Рецепт 5: настойка меда с чесноком и лимоном

Рецепт 6: медовуха с черноплодной рябиной

Кому нельзя употреблять настойки с медом: противопоказания и меры предосторожности

рецепт, как принимать, как сделать

В чем польза лекарства из чеснока с медом и лимонов?

Очищающее сосуды средство

Народный рецепт для лечения цирроза печени

Как сделать состав для похудения?

Эликсир молодости: лимон и чеснок с медом

Куркума, алоэ вера и другие аюрведические ингредиенты, которые можно есть и применять для отличной кожи и здоровья

Мед

Также прочтите:

10 главных преимуществ алоэ вера — My Healthy Dish

Смузи с алоэ и куркумой

Преимущества алоэ вера и куркумы

Смузи из куркумы и алоэ вера

Ингредиенты

Инструкции

Примечания

Избавьтесь от холода с помощью этого укрепляющего иммунитет тоника

Алоэ Вера: полное руководство

История Алоэ Вера

Все об алоэ

Где растет алоэ вера

Суккуленты

Выращивание алоэ вера

Алоэ Вера: древний суперпродукт

Преимущества алоэ вера: витамины, минералы и многое другое

Польза для здоровья алоэ вера

1. Помогает пищеварению

2. Укрепляет иммунную систему

3. Снижает уровень холестерина

4. Обезболивает

5. Лечение диабета

6. Снимает боль при артрите

7. Уход за кожей

Алоэ Вера: Борец с раком?

Побочные эффекты алоэ вера, лекарственные взаимодействия и противопоказания

Взаимодействие с другими лекарствами

Применение алоэ вера для местного применения

Кондиционер для волос

Воспаление кожи

Псориаз

Упругость и тон кожи

Уход за губами

Рецепты алоэ вера для кожи и волос

Другой гель алоэ: местное применение и ингредиенты