Мед для крови: Как мёд влияет на кровь — разжижает или сгущает – Ура! Повара

Как мёд влияет на кровь — разжижает или сгущает – Ура! Повара

Стоит ли надеяться на полезный продукт? Или вовсе отказаться от него, если риск образования тромбов повышен? Ответы вы узнаете из исследования «Ура! Повара».

Мед — натуральный продукт с высоким содержанием углеводов. Объем сахаров в нем достигает 98 процентов, а основную их часть составляет фруктоза. Других компонентов в меде немного: в нем есть ферменты, минеральные вещества и витамины. Но, несмотря на малое содержание, они приносят существенную пользу организму.

Научными исследованиями подтверждены ранозаживляющая и противовоспалительная активность меда. Его рекомендуют употреблять при язве желудка для ускорения заживления слизистых оболочек и для лечения воспалительных заболеваний горла и ротовой полости.

Ферменты в составе продукта подавляют развитие патогенных микроорганизмов, их действие схоже с действием антибиотиков, но значительно мягче и безопасней для организма. А ученые из Пакистана выяснили, что мед снижает уровень холестерина в крови и оказывает общеукрепляющее действие на сердце и сосуды.

Мед улучшает состояние кровеносной системы, но как он влияет на саму кровь? Вот три факта о лечебных свойствах продукта.

1. В умеренном количестве снижает вязкость крови

Немного меда полезно для здоровья (Фото: pixabay.com)

Биологически активные компоненты, входящие в состав меда, стимулируют кровообращение. Минеральные вещества способствуют снижению в крови концентрации натрия и увеличению объема калия. Это делает кровь более жидкой и нормализует работу почек.

Ферменты в меде улучшают липидный обмен в организме. Благодаря этому уменьшается выработка холестерина печенью, что снижает его содержание в кровотоке, соответственно, и ее густоту. А фитонциды (микрочастицы пыльцы, сохраняющиеся в продукте) меняют соотношение липопротеинов в плазме: уменьшают количество липопротеинов низкой плотности и повышают — высокой плотности. Это способствует очищению крови от холестерина и ее разжижению.

2. В большом количестве — повышает

Мед содержит сахар, а потому в избытке вреден (Фото: pixabay.com)

Даже самый полезный продукт станет вредным, если есть его слишком часто и помногу. К меду это относится в первую очередь. Употребляя его в больших количествах, можно серьезно навредить организму, так как продукт почти на 100 процентов состоит из сахаров.

Избыток сахара в рационе, даже если он природный и не содержит сторонних примесей, опасен для кровеносной системы. Он повышает уровень глюкозы в крови, а она, в свою очередь, разрушает кровеносные сосуды изнутри. Глюкоза действует крайне агрессивно: она «разъедает» внутреннюю поверхность сосудов и оставляет на ней микроповреждения. На этом месте со временем формируются холестериновые бляшки и тромбы: так тело пытается «залатать» поврежденный участок.

Мед, как и любую сладость, стоит употреблять умеренно. В небольших количествах (до 30 граммов в день) и вместо других сладких продуктов, он будет полезен для крови и организма в целом. Замените им конфеты и печенья и ешьте вприкуску с чаем: растворять его в напитке не нужно, так как при высокой температуре биологически активные вещества в нем разрушаются.

3. Работает при регулярном употреблении

Мед должен быть на столе каждый день (Фото: pixabay.com)

Интересно, что эффект меда накопителен. Это доказал еще в 60-х годах советский академик и кардиолог Владимир Виноградов, лечащий врач Иосифа Сталина. Ученый проводил исследование о влиянии продукта на работу кровеносной системы при гипертонии. И пришел к неожиданному выводу.

Оказалось, что употребление меда на фоне повышенного артериального давления способствует его стойкому снижению, причем значительно эффективнее, чем при приеме лекарственных препаратов. Эффект развивается постепенно и сохраняется до тех пор, пока человек продолжает есть мед. Если отказаться от продукта, гипертония обостряется вновь. Поэтому для здоровья сердечно-сосудистой системы употреблять сладкое лекарство необходимо ежедневно.

Выбирайте натуральный зрелый мед: только качественный продукт, переживший естественные циклы ферментации и набравший зрелость принесет организму пользу. От молодого и прошедшего термическую обработку такой отличается густотой и насыщенным цветом. Полезны все виды меда, особенно липовый, акациевый и падевой.

Что будет, если съедать ложку меда каждый день

https://rsport.ria.ru/20210514/med-1732211042.html

Что будет, если съедать ложку меда каждый день

Что будет, если съедать ложку меда каждый день — Спорт РИА Новости, 14.05.2021

Что будет, если съедать ложку меда каждый день

Древнегреческий целитель Гиппократ, прозванный потомками «отцом медицины», заложил основы диетологии — важного метода врачевания недугов. В арсенале знаменитого Спорт РИА Новости, 14.05.2021

2021-05-14T06:05

2021-05-14T06:05

2021-05-14T07:25

зож

здоровье

питание

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/07/1f/1575239408_0:1:3500:1970_1920x0_80_0_0_fb938f07357b65ba7c24febc9dfce164.jpg

МОСКВА, 14 мая — РИА Новости, Дарья Михайлова. Древнегреческий целитель Гиппократ, прозванный потомками «отцом медицины», заложил основы диетологии — важного метода врачевания недугов. В арсенале знаменитого лекаря пчелиный мед занимал первое место — он призывал употреблять этот продукт ежедневно для придания сил.Мед является гипоаллергенным продуктом, который разрешается употреблять даже беременным и кормящим мамам. Однако мед — это высокоуглеродистый продукт, поэтому злоупотреблять им не стоит. Если же не злоупотреблять этим лакомством, мед может оказать организму невероятную поддержку. Натуральный домашний мед не зря называют суперфудом: он оказывает положительное влияние на состояние иммунитета, а также обладает выраженными антимикробными, антивирусными и противопаразитарными свойствами. Так, регулярно употребляя по одной-две чайной ложки меда, можно наблюдать положительный отклик организма в самых разных его частях.Прежде всего хочется отметить влияние меда на состояние кожи. Имея в своем составе большое количество мощных антиоксидантов, мед эффективно справляется с выведением из организма токсинов и улучшением процессов детоксикации. Кроме того, натуральное антимикробные компоненты меда нормализуют микрофлору кишечника, что не может не отразиться на коже. Лучшим способом ускорить процессы детоксикации считается регулярное употребление стакана теплой воды с чайной ложкой натурального меда, растворенного в ней. Несмотря на высокое количество фруктозы и ее влияние на ширину талии, фруктоза не вызывает скачков уровня сахара в крови, а значит может употребляться людьми с диабетом. Разумеется, в ограниченном количестве.Употребление меда благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Благодаря все тем же антиоксидантам холестерин в крови не окисляется, а выводится из организма. А, согласно многочисленным исследованиям, именно окисленный холестерин вызывает образование бляшек и ведет к инфарктам или инсультам.Мед обладает мощными антимикробными, антивирусными и противопаразитарными свойствами. В традиционной Индийской медицине его до сих пор используют как альтернативу йода для дезинфекции ран.И последнее важное качество меда, которое отмечают его преданные фанаты, — укрепление нервной системы. Компоненты, находящиеся в пчелином меде, способствуют выработке серотонина, некоторое количество которого трансформируется в мелатонин. Так, регулярно употребляя мед, мы можем гарантировать себе хорошее настроение и крепкий здоровый сон.

https://rsport.ria.ru/20210512/mozg-1731819767.html

https://rsport.ria.ru/20210513/shokolad-1732112265.html

https://rsport.ria.ru/20210513/klubnika-1732127242.html

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/07/1f/1575239408_210:0:2838:1971_1920x0_80_0_0_758816747d67f87f577bed33f3711c01.jpg

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, питание

МОСКВА, 14 мая — РИА Новости, Дарья Михайлова. Древнегреческий целитель Гиппократ, прозванный потомками «отцом медицины», заложил основы диетологии — важного метода врачевания недугов. В арсенале знаменитого лекаря пчелиный мед занимал первое место — он призывал употреблять этот продукт ежедневно для придания сил.

Мед является гипоаллергенным продуктом, который разрешается употреблять даже беременным и кормящим мамам. Однако мед — это высокоуглеродистый продукт, поэтому злоупотреблять им не стоит.

«Людям энергичным, с нормальным индексом массы тела — ложка меда точно не навредит, — заявила в интервью РИА Новости микробиолог и преподаватель-биохимик Валентина Скороход. — А вот людям с повышенным индексом массы тела и тем, у кого нет насыщения и постоянно хочется есть, — употребление меда стоит ограничить, так как входящая в состав меда фруктоза будет усиливать голод. К тому же фруктоза — это самый липогенный вид сахара. Это означает, что фруктоза прекрасно запасается в жир в виде «спасательного круга» вокруг талии».

Названы замедляющие старение мозга продукты

Если же не злоупотреблять этим лакомством, мед может оказать организму невероятную поддержку. Натуральный домашний мед не зря называют суперфудом: он оказывает положительное влияние на состояние иммунитета, а также обладает выраженными антимикробными, антивирусными и противопаразитарными свойствами. Так, регулярно употребляя по одной-две чайной ложки меда, можно наблюдать положительный отклик организма в самых разных его частях.

Прежде всего хочется отметить влияние меда на состояние кожи. Имея в своем составе большое количество мощных антиоксидантов, мед эффективно справляется с выведением из организма токсинов и улучшением процессов детоксикации. Кроме того, натуральное антимикробные компоненты меда нормализуют микрофлору кишечника, что не может не отразиться на коже. Лучшим способом ускорить процессы детоксикации считается регулярное употребление стакана теплой воды с чайной ложкой натурального меда, растворенного в ней.

Несмотря на высокое количество фруктозы и ее влияние на ширину талии, фруктоза не вызывает скачков уровня сахара в крови, а значит может употребляться людьми с диабетом. Разумеется, в ограниченном количестве.

Что произойдет с организмом, если есть шоколад каждый день

Употребление меда благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Благодаря все тем же антиоксидантам холестерин в крови не окисляется, а выводится из организма. А, согласно многочисленным исследованиям, именно окисленный холестерин вызывает образование бляшек и ведет к инфарктам или инсультам.

Мед обладает мощными антимикробными, антивирусными и противопаразитарными свойствами. В традиционной Индийской медицине его до сих пор используют как альтернативу йода для дезинфекции ран.

И последнее важное качество меда, которое отмечают его преданные фанаты, — укрепление нервной системы. Компоненты, находящиеся в пчелином меде, способствуют выработке серотонина, некоторое количество которого трансформируется в мелатонин. Так, регулярно употребляя мед, мы можем гарантировать себе хорошее настроение и крепкий здоровый сон.

Диетолог рассказал о вреде кефира, йогурта и ряженки

3 факта о влиянии мёда на качество крови | Ура! Повара 👨‍🍳

Мед работает как средство профилактики тромбов или, наоборот, сгущает кровь? Ответы — в исследовании «Ура! Повара».

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Мед — натуральный продукт с высоким содержанием углеводов. Объем сахаров в нем достигает 98 процентов, а основную их часть составляет фруктоза. Других компонентов в меде немного: в нем есть ферменты, минеральные вещества и витамины. Но, несмотря на малое содержание, они приносят существенную пользу организму.

Научными исследованиями подтверждены ранозаживляющая и противовоспалительная активность меда. Его рекомендуют употреблять при язве желудка для ускорения заживления слизистых оболочек и для лечения воспалительных заболеваний горла и ротовой полости.

Ферменты в составе продукта подавляют развитие патогенных микроорганизмов, их действие схоже с действием антибиотиков, но значительно мягче и безопасней для организма. А ученые из Пакистана выяснили, что мед снижает уровень холестерина в крови и оказывает общеукрепляющее действие на сердце и сосуды.

Мед улучшает состояние кровеносной системы, но как он влияет на саму кровь? Вот три факта о лечебных свойствах продукта.

Факт № 1. В умеренном количестве снижает вязкость крови

Немного меда полезно для здоровья (Фото: pixabay.com)

Немного меда полезно для здоровья (Фото: pixabay.com)

Биологически активные компоненты, входящие в состав меда, стимулируют кровообращение. Минеральные вещества способствуют снижению в крови концентрации натрия и увеличению объема калия. Это делает кровь более жидкой и нормализует работу почек.

Ферменты в меде улучшают липидный обмен в организме. Благодаря этому уменьшается выработка холестерина печенью, что снижает его содержание в кровотоке, соответственно, и ее густоту. А фитонциды (микрочастицы пыльцы, сохраняющиеся в продукте) меняют соотношение липопротеинов в плазме: уменьшают количество липопротеинов низкой плотности и повышают — высокой плотности. Это способствует очищению крови от холестерина и ее разжижению.

Факт № 2. В большом количестве — повышает

Мед содержит сахар, а потому в избытке вреден (Фото: pixabay.com)

Мед содержит сахар, а потому в избытке вреден (Фото: pixabay.com)

Даже самый полезный продукт станет вредным, если есть его слишком часто и помногу. К меду это относится в первую очередь. Употребляя его в больших количествах, можно серьезно навредить организму, так как продукт почти на 100 процентов состоит из сахаров.

Избыток сахара в рационе, даже если он природный и не содержит сторонних примесей, опасен для кровеносной системы. Он повышает уровень глюкозы в крови, а она, в свою очередь, разрушает кровеносные сосуды изнутри. Глюкоза действует крайне агрессивно: она «разъедает» внутреннюю поверхность сосудов и оставляет на ней микроповреждения. На этом месте со временем формируются холестериновые бляшки и тромбы: так тело пытается «залатать» поврежденный участок.

Мед, как и любую сладость, стоит употреблять умеренно. В небольших количествах (до 30 граммов в день) и вместо других сладких продуктов, он будет полезен для крови и организма в целом. Замените им конфеты и печенья и ешьте вприкуску с чаем: растворять его в напитке не нужно, так как при высокой температуре биологически активные вещества в нем разрушаются.

Факт № 3. Работает при регулярном употреблении

Мед должен быть на столе каждый день (Фото: pixabay.com)

Мед должен быть на столе каждый день (Фото: pixabay.com)

Интересно, что эффект меда накопителен. Это доказал еще в 60-х годах советский академик и кардиолог Владимир Виноградов, лечащий врач Иосифа Сталина. Ученый проводил исследование о влиянии продукта на работу кровеносной системы при гипертонии. И пришел к неожиданному выводу.

Оказалось, что употребление меда на фоне повышенного артериального давления способствует его стойкому снижению, причем значительно эффективнее, чем при приеме лекарственных препаратов. Эффект развивается постепенно и сохраняется до тех пор, пока человек продолжает есть мед. Если отказаться от продукта, гипертония обостряется вновь. Поэтому для здоровья сердечно-сосудистой системы употреблять сладкое лекарство необходимо ежедневно.

Выбирайте натуральный зрелый мед: только качественный продукт, переживший естественные циклы ферментации и набравший зрелость принесет организму пользу. От молодого и прошедшего термическую обработку такой отличается густотой и насыщенным цветом. Полезны все виды меда, особенно липовый, акациевый и падевой.

Автор — Татьяна Торская

Не забывайте ставить лайки, подписываться на канал и делиться публикацией в соцсетях ❤ Нам будет приятно! 😊

Мед слаще крови — Сальвадор Дали (1927)

Картина «Мед слаще крови» была написана Сальвадором Дали в 1927-ом году и показана публике на барселонском «Осеннем салоне». Её сразу же купила герцогиня Лермская, а в дальнейшем полотно, к величайшему сожалению, было утрачено. Однако сохранился очень близкий к окончательному варианту этюд, находящийся ныне в Театре-музее Сальвадора Дали в Фигерасе. Примечательно, что финальное название картины: «Мед слаще крови» подсказала Сальвадору Дали полусумасшедшая рыбачка из Кадакеса Лидия Ногес, с которой Дали был дружен. 

«Кровь слаще меда — как-то сказала она Дали. — Я — это кровь, а мед — все остальные женщины. Мои сыновья сейчас против крови гоняются за медом». Кстати, у Лидии Дали впоследствии приобретет жалкую рыбацкую хижину в Порт-Льигате, на фундаменте которой выстроит свой знаменитый дом — однако все это, включая великолепную Галу, будет позже. 

В 1950-ом году Дали заявил, что «Мед слаще крови» — одна из самых важных его картин, посколько в ней запечатлены все его «наваждения» того времени. Искусствоведы считают эту вещь предсюрреалистической работой — хотя с гораздо более полным на то основанием ее следует назвать «сюрреалистической», или, во всяком случае, «протосюрреалистической!»

 

Хотя Дали еще не был знаком с сюрреалистами лично, он слышал о них, видел репродукции их картин  — и уже понимал, что дальнейшее напраавление его собственного твочество будет двигаться именно в направлении сюрреализма. В чем точно нет никакого сомнения, так это в том, что «Мед слаще крови — самая «лорковская», если можно так выразиться, картина Дали. 

В 1925-27 г.г. Сальвадор Дали и Федерико Гарсиа Лорка были близки, как никогда — причем, со стороны Лорки привязанность к Дали носила гомосексуальный характер. Поэт был буквально снедаем страстью к художнику, и даже, утратив над собой контроль, пытался однажды силой овладеть юным и симпатичным Сальавдором — чего, к счастью, все-таки не произошло — ни тогда, ни позже. 

Впоследствии Лорка глубоко сожалел об этом порыве и даже написал Дали покаянное письма, в котором называл себя «безмозглым идиотом» — однако ничего поделать со своей страстью не мог. 

Его безудержно тянуло к Дали, который, после изгнания из Мадридской Академии Изящных Искусств Сан Фернандо, проходил воинскую службу (довольно условную) в крепости родного Фигераса, в полутора километрах от дома. Весной 1927-го Лорка приехал в Барселону, где должна была состояться постановка его пьесы «Мариана Пинеда» — и, конечно же, при первой возможности помчался на край Каталонии, к Дали. 

Сальвадор Дали, что показательно, полностью ухаживаний Лорки никогда не отвергал, хотя к гомосексуальным отношениям готов не был — и это лишь усиливало муки поэта. Картина «Мед слаще крови» создавалась в его присутствии, и Лорка, как известно, был буквально очарован этим полотном. 

В картине «Мед слаще крови» ему нравилось всё: «треугольный, призрачный берег», ряды «механизмов», разнообразный «антураж», изображенный с убедительностью ночного кошмара… 

И в этюде, и в окончательном варианте присутствует полузасыпанная песком стилизованная голова Лорки, которая и вообще является неотъемлемым атрибутом многих работ Сальвадора Дали того периода. 

Говоря начистоту, многие изображенные на картине «механизмы» без ложной скромности позаимствованы Дали у другого видного художника-сюрреалиста — Ива Танги, под явным влиянием работ которого Дали в тот момент находился.

 

Левитирующие фигуры, эктоплазматические формы, фаллические символы, треугольники с отверстиями (символ сексуальный), «небесные призраки» — это прямое заимствование образов у Танги. 

Дали, кстати, не считал нужным скрывать это, и впоследствии даже однажды заявил Агнес, племяннице Ива Танги: » В свое время я выжал из вашего дядюшки все, что возможно!». Впрочем, со стороны Дали это можно и нужно расценивать как комплимент. 

Впрочем, и сам Дали был горазд на изобретения. Летающие груди, расчлененные и обезглавленные тела, дохлые ослы, которые впоследствии перекочуют в фильм «Андалузский пес», снятый совместо Дали и Луисом Буньюэлем — это, безусловно, изобретения самого Сальвадора. 

В 2011-м картина «Мед слаще крови» (этюд)  была продана с аукциона Кристи в Лондоне за 6.8 млн долларов. И, рад это сообщить, покупателем выступил Фонд Гала-Дали, так что теперь полюбоваться работой можно в

нашем театре-музее Сальвадора Дали в Фигерасе.

Свяжитесь с нами:

[email protected]

Тел, WhatsApp, Viber, Telegram 

 +34 630917047

Мы на Facebook

Мы в Instagram

Внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК), показания и противопоказания

В последнее время мы все чаще слышим о процедуре ВЛОК. Что это? Внутривенное лазерное очищение крови. Именно так расшифровывается аббревиатура ВЛОК. Зачем это нужно?

Очищение крови лазером – уникальная физиотерапевтическая процедура, основанная на способности низкоинтенсивного лазерного излучения поглощаться специальными внутриклеточными ферментами нашего организма и запускать на клеточном уровне восстановительные процессы и интенсивный обмен веществ. При очищении крови лазером воздействие его инфракрасного световода на любую из вен включает генеральную очистку всей нашей крови от шлаков и токсических веществ, улучшая ее циркуляцию, так как сами клетки крови становятся более подвижными, способствует разрушению тромбозов, снижает уровень холестерина в крови, эффективно подстегивает иммунитет… Но не только. Внутривенное лазерное очищение крови – это, в сущности, обновление всего организма, его энергетического потенциала. ВЛОК — поистине волшебная процедура: она улучшает самочувствие, снимает боли, производит спазмолитическое, противовоспалительное, гипоаллергенное, успокаивающее воздействие. Действуя комплексно, ВЛОК запускает систему саморегуляции и самовосстановления всего нашего тела, нормализуя работу всех его органов.

Внутривенное лазерное очищение крови многократно усиливает эффект от приема медикаментов, является мощным профилактическим средством особенно инфекционных или вирусных заболеваний, сокращает сроки выздоровления, минимизирует послеоперационные побочные явления. Процедуры внутривенного лазерного очищения крови показаны и успешно применяются при самых различных заболеваниях – опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистых, расстройствах центральной и вегетативной нервной системы, болезнях кожи, мочеполовой системы, уха-горла-носа, и многих других.

Широкое применение ВЛОК обусловлено высокой эффективностью и исключительной безопасностью. Непродолжительные процедуры ВЛОК абсолютно комфортны и безболезненны, а терапевтический эффект остается надолго.

«Шимановская больница» | «СОГАЗ-Мед» напоминает о Национальном дне донора крови

В апреле в России отмечается один из важных социальных праздников – Национальный день донора. Он посвящен людям, безвозмездно сдающим кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей, а также врачам, которые проводят процедуру забора крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты.
⠀
В этот день медицинские центры и станции переливания крови принимают всех желающих сдать кровь*. Если у вас нет ограничений, то «СОГАЗ-Мед» предлагает ознакомиться с некоторыми рекомендациями к сдаче крови.

⠀
Как подготовиться?
-Не рекомендуется накануне употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло.
-Позавтракать легкими продуктами: каша на воде, сладкий чай с сухарем, яблоко.
-За 48 часов не употребляйте алкоголь.
-За 72 часа не принимайте лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
-За 1 час воздержитесь от курения.
-За 5-10 минут до процедуры можно также выпить сладкий чай.
⠀
Восстановление после сдачи крови:
-Посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
-При головокружении или слабости обратитесь к персоналу.
-Также воздержитесь от курения в течение 1 часа.
-Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.
-Не подвергайтесь значительным физическим нагрузкам в течение суток.
-Не принимайте алкоголь в течение суток.
-Старайтесь обильно, регулярно питаться и употреблять повышенное кол-во жидкости в течение 2-х суток.
-Прививки разрешаются не ранее чем через 10 суток.
-В течение 2-х часов воздержитесь от вождения мотоцикла. Ограничений по вождению автомобиля нет.
⠀
Сдавать кровь – это не только благородно и почетно, но и полезно для организма.
Пусть каждая донация даёт вам только положительные эмоции, а тем, кто нуждается в переливании — помогает выздороветь.

 

*Имеются временные и постоянные ограничения по сдаче крови, с которыми можно подробнее ознакомиться на сайтах станций переливания крови.

Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у вас возникли вопросы, связанные с получением медицинской̆ помощи в системе ОМС или качеством оказания медицинских услуг, обращайтесь в «СОГАЗ-Мед» по круглосуточному телефону контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный̆). Подробная информация на сайте www.sogaz-med.ru.

 

Об услугах — «МедЭксперт»

Магнитно-резонансная томография (МРТ)

– метод диагностики, основанный на принципе магнитного резонанса, позволяющий получить изображения внутренних органов и тканей организма без облучения рентгеновскими лучами. Пациент ложится на специальный стол, который помещают внутрь большой трубы (туннель магнита), при этом область ног и пространство за головой будет открыто. Во время исследования необходимо сохранять неподвижность. Длительность исследования МРТ — от 10 до 40 минут. Для улучшения качества изображений иногда внутривенно вводят контрастные вещества. Исследования гипофиза и молочных желез проводятся только с контрастированием.

Подготовка. Исследование брюшной полости проводится утром натощак или в течение дня через 6 часов после приема пищи. За 1 час до исследования органов малого таза следует помочиться и принять две таблетки «Но-шпа». Женщинам рекомендуется воздержаться от прохождения исследования органов малого таза в период менструации, кроме экстренных случаев (длительные кровянистые выделения, онкологические заболевания). Исследование молочных желез рекомендуется проходить на 5–12 день цикла и не менее чем через месяц после окончания приема гормональных препаратов. Мужчинам перед исследованием органов малого таза рекомендуется сделать анализ крови на ПСА общий. Перед проведением исследования сердца следует сделать ЭКГ и УЗИ сердца, а также получить консультацию врача- кардиолога.

Противопоказания. Вес более 130 кг. Кардиостимулятор и несъемные электронные устройства в организме. Металлические предметы в голове, шее, груди и животе. Гемостатические клипсы в голове. Беременность при контрастировании. Требуется направление врача при исследовании сердца, при беременности до 12 недель и при наличии установленных клапанов, шунтов, стентов, фильтров и клипс. Не рекомендуется при клаустрофобии.

Результаты. Результат исследования состоит из заключения и снимков, которые размещаются на сайте в личном кабинете. Заключение выдается в печатном виде и по e-mail. Снимки выдаются на диске и на пленке. Для исследований, проведенных с 8:00 до 22:00, срок готовности результатов — в течение часа. Для исследований, проведенных с 22:00 до 8:00, срок готовности результатов — до 12:00 следующего дня.

Исследования проводятся по предварительной записи. Рекомендуется взять с собой медицинские выписки, заключения, снимки и направления.

9 Польза сырого меда для здоровья + влияние на уровень сахара в крови

Мед содержит скрытые питательные и лечебные свойства. Сырые, необработанные продукты питательны, противомикробны и полезны для кожи и волос. Сама Библия предлагает есть мед. Но что говорит наука? Прочтите этот пост, чтобы узнать о пользе меда для здоровья и его влиянии на уровень сахара в крови.

Что такое мед?

Мед — это сладкая пища, которую пчелы собирают нектар с цветов.Есть разные виды меда, но самый распространенный вид происходит из рода Apis, известного как пчелиный. Медоносные пчелы превращают нектар в мед путем срыгивания и испарения.

Как вы понимаете, в зависимости от доступных растений вкус, состав и преимущества меда различаются [1].

В зависимости от сорта мед может быть болеутоляющим, антибактериальным или чистым сахаром (например, искусственным медом).

Snapshot

Сторонники:

• Хорошо для кожи и волос
• Антиоксидант
• Обеспечивает энергией и питательными веществами
• Может облегчить кашель и аллергию
• Может сбалансировать уровень холестерина
• Поддерживает заживление ран

Скептики:

• Отсутствуют достоверные клинические исследования
• Избыточное потребление может вызвать расстройство желудка
• Высокое содержание сахара
• Потеря питательных веществ при нагревании или промышленной переработке
• Конфликтующее влияние на уровень сахара в крови

Сырые vs.Нагретый мед

Сырой мед сохраняет больше своих полезных биологически активных соединений . Он особенно богат флавоноидами и другими полифенольными антиоксидантами, которые могут уменьшить воспаление, защитить мозг, бороться с вирусами и бактериями и улучшить познавательные способности [2, 3].

Концентрация меда также очень важна. Эффективность борьбы с бактериями различных видов меда может варьироваться до 100 раз, в зависимости от его географического, сезонного и растительного происхождения, а также от условий сбора, обработки и хранения [2].

Мед манука широко исследуется и известен во всем мире своими антибактериальными свойствами. Горный, туаланг, капилано и экомед также обладают высокой эффективностью в борьбе с бактериями [2].

Однако имеющийся в продаже мед часто подвергается термической обработке. Более высокие температуры могут снизить качество меда и привести к потере многих полезных ферментов, питательных веществ и антиоксидантов . Нагревание меда вместе с топленым маслом не снижает концентрацию полезных веществ, но может вызвать накопление вредных продуктов [4].

По этой причине вам может понадобиться качественный натуральный сырой мед.

Польза меда для здоровья

1) Борется с микробами

У крыс инфицированные раны кожи, ежедневно обрабатываемые медом в течение 7 дней, имели лучший результат, чем лечение морской водой.

Через 7 дней культивирование бактерий показало, что мед эффективен при лечении инфицированных кожных ран, значительно подавляя рост бактерий и оказывая положительное влияние на заживление ран [5].

Когда концентрация меда была увеличена, антибактериальные эффекты против бактерий Staph и кишечной палочки усилились [6].

Различные виды меда обладают антимикробным действием против грамположительных и грамотрицательных бактерий, а также штаммов с множественной лекарственной устойчивостью [7].

Мед мелалеука способен ингибировать MRSA [8].

Лабораторный эксперимент показал, что чистый мед убивает большинство бактерий и грибов, за исключением Pseudomonas aeruginosa и Clostridium oedematians [9].

Мед снизил общий холестерин, ЛПНП и триглицериды и немного повысил уровень ЛПВП у 8 добровольцев [10].

Обзор литературы показал, что мед является отличным противомикробным средством из-за его высокой вязкости, которая обеспечивает барьер для предотвращения инфекций. Антимикробные свойства возникают в результате ферментативного производства перекиси водорода [11].

Грибковые инфекции

У 70 женщин с вагинальным кандидозом смесь мед + йогурт была похожа на крем клотримазола и даже лучше снимала некоторые симптомы [12].

Замена сахара на мед в обработанных пищевых продуктах может подавить вредные и генотоксические эффекты микотоксинов и улучшить микрофлору кишечника. Мед увеличил толстую кишку Bifidobacteria и Lactobacilli подсчитали мышей [13].

2) Обеспечивает витаминами, минералами и ферментами

Пилотное исследование было проведено на 10 здоровых людях, потребляющих многоцветковый мед ежедневно в течение двух недель (1,2 г / кг массы тела). Потребление меда увеличивает количество антиоксидантов в крови, витамина С, бета-каротина (витамина А), глутатионредуктазы, железа, лейкоцитов, цинка, магния, гемоглобина и меди.

С другой стороны, мед снижает уровень ферритина в крови, IgE, аспартатаминотрансферазы, аланинаминотрансферазы, дегидрогеназы молочной кислоты, креатинкиназы и уровня сахара в крови натощак [14].

3) Улучшает заживление ран

В обзоре 6 клинических испытаний мед был более эффективным в качестве перевязочного материала, чем серебро, если судить по количеству дней, необходимых для заживления раны [15].

У пациентов с диабетическими язвами стопы мед может снизить частоту ампутации.

172 пациента с незаживающими язвами диабетической стопы нанесли на рану толстый слой меда. Раны зажили через 7-35 дней. Из этих 172 пациентов только 3 пришлось ампутировать большой палец ноги и 2 — ампутации ниже колена. Это исследование пришло к выводу, что мед значительно снижает количество ампутаций [16].

У пациентов с диабетическими язвами стопы обычная повязка с физиологическим раствором сравнивалась с эффектом повязки, пропитанной медом Бери. 136/179 ран были полностью заживлены медом по сравнению с 97/169, которые зажили солевыми повязками.Среднее время заживления для меда составило 18 дней по сравнению с 29 днями для солевых повязок [17].

Кожные трансплантаты используются для покрытия ожоговых травм, и было показано, что мед увеличивает прилипание кожных трансплантатов к раневому ложу. В клиническом исследовании 30 пациентов использовали мед в качестве трансплантата, а 30 использовали обычную повязку или наложение швов.

Пациенты, получавшие мед, сообщили о значительном снижении частоты инфицирования на 5-й день и уменьшении боли. У них также была более короткая средняя продолжительность пребывания в больнице.Это исследование пришло к выводу, что медицинский мед можно использовать для фиксации кожного трансплантата с разделенной толщиной [18].

У крыс мед (в сочетании с молоком и алоэ вера) индуцировал пролиферацию клеток, что увеличивало скорость закрытия ран, количество кровеносных сосудов и плотность коллагеновых волокон [19].

Тем не менее, в 19 исследованиях было обнаружено, что при ожогах только компрессионные ленты были так же эффективны, как и мед [20].

4) Питает кожу и волосы

Согласно клиническим исследованиям, мед можно использовать для омоложения кожи, а также для замедления образования морщин.Он также помогает сделать волосы гладкими и регулирует pH, предотвращая при этом инфекции патогенными микроорганизмами [21].

В другой статье предлагалось использовать мед в качестве средства для умывания и очищающего скраба для лица от прыщей и сухой кожи [22].

Исследование с участием 30 добровольцев показало, что разбавление меда водой и нанесение его на кожу головы снижает выпадение волос, зуд и перхоть [23].

5) Воспаление рта (мукозит)

Мед может помочь при мукозите полости рта. Было проведено исследование с участием 28 пациентов, 14 из которых получали мед для растирания, а другая половина получала воду.Из пациентов, получавших мед, только у 1 развился мукозит полости рта III степени по сравнению с 9 пациентами, получавшими лечение водой [24].

В систематическом обзоре 8 клинических испытаний мед значительно помог пациентам с мукозитом из-за лучевой терапии [25].

6) Кашель

Клинические испытания показали, что мед значительно снижает частоту, тяжесть и раздражительность кашля у 300 детей. Это также улучшило качество сна детей и их родителей [26].

При остром кашле у детей мед был лучше, чем отсутствие лечения, дифенгидрамин (Бенадрил) или плацебо для облегчения. Однако мед был не лучше, чем декстрометорфан, и не было убедительных доказательств ни за, ни против использования меда для лечения острого кашля [27].

Другое исследование показало, что одна-две чайные ложки меда могут помочь подавить кашель [28].

Мед может использоваться в качестве дополнительного лечения мукозита, детского кашля, стойкого постинфекционного кашля и после тонзиллэктомии [29].

7) Аллергия

Пациенты с аллергическим ринитом получали мед, а также лоратадин в качестве плана лечения. Половина пациентов получала плацебо вместо меда. Через 8 недель мед стал эффективным средством облегчения симптомов аллергического ринита. Исследование пришло к выводу, что мед можно использовать как дополнительный подход к лечению аллергического ринита [30].

8) Уровни холестерина

В клиническом исследовании с участием 48 человек мед снижал общий холестерин, ЛПНП и триглицериды, одновременно повышая уровень ЛПВП или «хорошего» холестерина [31].

У пяти человек с высоким уровнем холестерина мед снизил уровень ЛПНП и С-реактивного белка [10].

Мед снизил общий холестерин, ЛПНП и триглицериды и немного повысил уровень ЛПВП у 8 добровольцев [10].

У крыс мед повысил уровень холестерина ЛПВП и снизил уровень сахара в крови, триглицеридов, холестерина ЛПОНП, холестерина не-ЛПВП и индекса риска сердечно-сосудистых заболеваний [32].

9) Антиоксидант

У здоровых людей гречишный мед увеличивает количество антиоксидантов в плазме и защищает их от окислительного стресса.Замена меда в некоторых продуктах вместо подсластителей может привести к усилению системы антиоксидантной защиты [33].

В исследовании с участием 25 здоровых мужчин гречишный мед был более сильным антиоксидантом, в то время как клеверный мед имел самый широкий спектр антиоксидантных молекул [1].

У 40 здоровых людей употребление значительного количества меда (1,5 г / кг массы тела) значительно улучшило антиоксидантную способность крови [34].

Исследования на животных и клетках (отсутствие доказательств)

Следующие воздействия на здоровье наблюдались только при исследованиях на животных и клетках; их не следует интерпретировать как свидетельство реальной пользы для здоровья человека, пока не будут проведены дополнительные исследования.

Heart Health

Традиционное лекарственное средство на травах, содержащее мед, Rehmannia glutinosa, Lycium chinense (годжи), Aquillaria agallocha, Poria cocos и женьшень Panax (KOK), используется для улучшения кровообращения и защиты от тромбоза.

Исследование на животных показало, что КОК обладает замечательным антиагрегантным и антитромботическим действием с меньшим риском кровотечения [35].

Крысы, получавшие мед, оказывали защитное действие при сердечных приступах [36].

Пробиотические и детокс-эффекты

Согласно исследованию на мышах, мед усиливает действие пробиотических бактерий, что приводит к положительным эффектам, таким как детоксикация. Исследование рекомендовало использовать мед вместо сахара в обработанных пищевых продуктах, чтобы предотвратить рост грибков и других токсинов [13].

Противовоспалительное средство

У крыс мед значительно снижает артрит. Это исследование показало, что мед обладает противовоспалительным действием и может использоваться для лечения острых воспалительных состояний [37].

Защита мозга

У крыс мед уменьшал беспокойство, боль, судороги и имел антидепрессивный эффект. Он может усиливать антиоксиданты мозга, а его полифенолы обладают ноотропными и нейрозащитными свойствами. Эти полифенолы нейтрализуют свободные радикалы, которые приводят к нейротоксичности, старению и накоплению вредных белков мозга, включая бета-амилоид, обнаруживаемый у пациентов с болезнью Альцгеймера [3].

Сырой мед специально уменьшает воспаление в микроглии, поддерживающих клетках мозга, что снижает токсины и повреждения мозга из-за плохого кровообращения [3].

Противоопухолевые эффекты

При тестировании на пяти типах опухолей крыс и мышей мед показал антиметастатический и умеренный противоопухолевый эффект. Чтобы проверить потенциальные противоопухолевые эффекты меда, необходимы дополнительные исследования [38].

Влияние на уровень сахара в крови

Несмотря на свои потенциальные преимущества, мед содержит много сахара (82%) и имеет гликемический индекс около 80, что делает его плохим выбором для диабетиков. Однако в небольших количествах он может быть более здоровой альтернативой столовому сахару.

В клиническом исследовании с участием 48 человек мед улучшил липидный профиль крови, но повысил гемоглобин A1C , долгосрочное измерение уровня глюкозы в крови [31].

У 7 пациентов с диабетом мед вызывал более умеренное повышение уровня глюкозы по сравнению с чистой глюкозой (декстрозой), но вызывал большее повышение уровня инсулина, чем сахароза (столовый сахар) [10].

С другой стороны, недавние исследования указали на парадоксальный эффект меда по снижению сахара в крови и начали исследовать его как более здоровый заменитель сахара [39, 40].

У 8 здоровых добровольцев повышение уровня инсулина и С-пептида после приема глюкозы было выше, чем после приема меда [10].

Дальнейшие исследования должны прояснить влияние меда на уровень сахара в крови и его потенциальное использование в качестве заменителя сахара у диабетиков и здоровых людей.

Попробуйте эти 3 полезных напитка для лечения высокого кровяного давления

Питательные напитки от гипертонии

Зима здесь в самом разгаре, и мы наслаждаемся каждой частичкой этой прохладной погоды. Хотя эта прохладная погода приносит нам облегчение от более жарких летних температур, она также вызывает ряд проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление или гипертония. Эксперты в области здравоохранения винят в таком состоянии здоровья стресс и малоподвижный образ жизни зимой. Зимой мы склонны становиться вялыми и часто пропускаем утренние тренировки, и это одна из основных причин высокого кровяного давления. Когда температура падает, наше тело имеет тенденцию ограничивать кровоток, чтобы поддерживать температуру и удерживать тепло, что приводит к высокому кровяному давлению.Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, например, сердечным заболеваниям.

В настоящее время высокое кровяное давление и гипертония стали обычными проблемами со здоровьем, от которых страдают многие люди во всем мире. Поскольку мы не можем остановить смену времен года, мы определенно можем научиться управлять гипертонией или высоким кровяным давлением, поддерживая здоровый образ жизни и изменяя пищевые привычки.

Вот 3 полезных напитка, которые вы можете добавить в свой ежедневный рацион для лечения гипертонии:

1.Апельсиновый сок

По мнению различных экспертов в области здравоохранения и диетологов во всем мире, начало дня со стакана апельсинового сока может улучшить общее состояние здоровья. Апельсиновый сок, как известно, является одним из лучших источников витамина С. Утренняя чашка свежего апельсинового сока может удовлетворить вашу ежедневную потребность в витаминах. Согласно различным медицинским исследованиям и журналам, употребление фруктов, богатых витамином С, может помочь справиться с высоким кровяным давлением. Помимо этого, апельсиновый сок, как известно, делает кровеносные сосуды мягкими и гибкими, что может помочь снизить кровяное давление.

^{Употребление чашки свежего апельсинового сока утром может удовлетворить вашу суточную потребность в витаминах.}

2. Медовая вода

Согласно Аюрведе, мед и вода могут творить чудеса, чтобы контролировать высокое кровяное давление. . Согласно «Полнейшей книге аюрведических домашних средств» доктора Васанта Лада: «Добавьте чайную ложку меда и 5-10 капель яблочного уксуса в чашку горячей воды и пейте ее рано утром. Этот напиток помогает снижает уровень холестерина, поддерживает расширение сосудов и помогает регулировать кровяное давление.»

^{Мед и вода могут творить чудеса, чтобы контролировать высокое кровяное давление.}

3. Нежирное молоко

Нежирное молоко с высоким содержанием калия и кальция, оба из которых, как известно, помогают справиться с этим. высокое кровяное давление. Избегайте жирного молока, так как оно содержит пальмитиновую кислоту, которая может блокировать кровеносные сосуды, что приводит к повышению кровяного давления. Согласно книге «Healing Foods» издательства DK Publishing House, «Кальций может помочь снизить риск гипертонии, сохраняя эластичность кровеносных сосудов.Козье и овечье молоко содержит каприновую кислоту, полезный жир, который может помочь повысить уровень «здорового» (ЛПВП) холестерина ».

^{Избегайте жирного молока, так как оно содержит пальмитиновую кислоту, которая может блокировать кровеносные сосуды. , что приводит к повышению артериального давления.}

Попробуйте эти полезные напитки и убедитесь сами. Если вы знаете какие-либо другие полезные напитки, которые могут помочь контролировать уровень артериального давления, поделитесь с нами в разделе комментариев.

Отказ от ответственности : Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию.Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа на загрузку …

Мед снижает артериальное давление

---

Высокое кровяное давление — серьезная проблема для здоровья, которая приводит к сердечному приступу, инсульту и заболеванию почек. Узнайте о простом и вкусном решении, которое беспокоит фармацевтические компании

---

Анжела Иссельдык, диетолог и дочь пчеловода

Около 75 миллионов взрослых американцев (29%) имеют высокое кровяное давление — это поразительно для каждого третьего взрослого человека.Лишь около половины (54%) людей с высоким кровяным давлением контролируют свое состояние, и почти у 1 из 3 взрослых американцев есть предгипертония — цифры кровяного давления, которые выше нормы, но еще не находятся в диапазоне высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление обходится стране в 46 миллиардов долларов ежегодно. В эту сумму входят расходы на медицинские услуги, лекарства для лечения высокого кровяного давления и пропущенные дни работы ».

Очевидно, высокое кровяное давление является огромным бременем для общества.Если у вас высокое кровяное давление, у вас более высокий риск сердечного приступа, инсульта и развития болезни почек.

Остро необходимы естественные, эффективные и доступные по цене решения. Давайте посмотрим, что наши друзья из улья могут сделать для нас.

Исследование

В этом исследовании изучалось влияние меда на повышенное кровяное давление (систолическое) у крыс с высоким кровяным давлением. Интересно, что он также оценил влияние меда на снижение стресса почек как возможный механизм его антигипертензивного действия.²

Животных случайным образом разделили на 2 группы, которым вводили дистиллированную воду или мед один раз в день в течение 12 недель. К сожалению, мы не знаем точную дозу, которую вводили крысам.

Исследователи обнаружили, что добавление меда значительно снижает кровяное давление и уровень стресса почек. Они обнаружили, что важный антиоксидант, называемый глутатион-S-трансферазой, был подавлен или «инактивирован» у крыс, получавших мед.

Таким образом, похоже, что одной из причин стресса почек является высокое кровяное давление, и медовые добавки могут помочь снизить его.Может ли быть, что природные антиоксиданты в сыром меде несут ответственность за эту пользу для здоровья? Я подозреваю, что да, но только дальнейшие исследования сырого меда скажут нам окончательно.

Как использовать сырой мед

Если вы планируете использовать сырой мед для снижения кровяного давления, обратите внимание, что это исследование проводилось в течение 12 недель. Для достижения наилучших результатов придерживайтесь трех полных месяцев приема добавок меда.

В исследовании отсутствовало количество сырого меда, которое вводили крысам, поэтому трудно сказать, сколько меда необходимо для достижения оптимальных результатов.Другие исследования меда показывают, что 0,5 мл меда на килограмм веса тела эффективны. Имеет смысл, что это хорошая отправная точка, поскольку она указывает на то, что мед биологически активен на этом уровне потребления.

Используя это как базовую отправную точку, человек весом 150 фунтов (68 кг) будет принимать 34 мл в день. В унции 29,57 мл, поэтому нужно потреблять чуть больше одной унции в день. Это примерно 2 столовые ложки меда.

Измерение артериального давления — это очень дешево и легко с бесплатными мониторами почти во всех аптеках.Употребляйте сырой мед ежедневно в течение 3 месяцев и проверяйте артериальное давление. Возможно, вас ждет сладкий сюрприз.

---

Узнайте больше о пользе улья для здоровья:

Артикул:

1. Merai R, Siegel C, Rakotz M, Basch P, Wright J, Wong B; DHSc., Торп П. Гранд-раунды CDC: подход общественного здравоохранения к обнаружению и контролю гипертонии. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 18 ноября 2016 г. (45): 1261-1264
2. Oxid Med Cell Longevity, 2012; 2012: 374037, Epub 2012, 23 января.

Мед полезен, если у вас диабет 2 типа?

Если у вас диабет 2 типа или вы подвержены высокому риску заболевания, возможно, вы слышали утверждения о том, что мед может быть лучше для вас, чем другие подсластители. Но хотя мед может иметь некоторые преимущества для здоровья, он по-прежнему является источником простого сахара и углеводов. А если у вас диабет, вам нужно подсчитывать количество углеводов в течение дня, особенно если вы принимаете лекарства, такие как инсулин. Вот что вам нужно знать, прежде чем вы решите, как использовать мед в своем рационе.

Отличается ли мед от других подсластителей?

Мед — подсластитель. На этикетках пищевых продуктов его также называют «добавленным сахаром», потому что он не входит в состав других продуктов. Вместо этого вы добавляете его в еду, чтобы подсластить ее. Мед — источник углеводов. Эти углеводы в основном поступают из глюкозы и фруктозы, которые являются простыми сахарами.

В столовой ложке меда содержится:

• 64 калории
• 17 грамм сахара
• 17 грамм углеводов
• 0.06 граммов белка
• 0,04 грамма клетчатки

Он также содержит витамины и минералы, такие как калий, кальций, цинк и витамин С, а также антиоксиданты. Но не в значительных количествах, поэтому не смотрите на мед как на главный источник этих питательных веществ.

Мед отличается от белого или «столового» сахара, потому что сахар не содержит витаминов и минералов. У меда также более низкий гликемический индекс (ГИ), чем у сахара. Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы повышают уровень сахара в крови.Мед имеет индекс ГИ 58, а сахар — 60. Это означает, что мед (как и все углеводы) быстро повышает уровень сахара в крови, но не так быстро, как сахар. Тем не менее, это небольшая разница.

Если у вас диабет, замена сахара на мед вряд ли принесет пользу, поскольку они влияют на уровень сахара в крови аналогичным образом. Если вы все же решите есть мед, убедитесь, что знаете, сколько вы получаете. Продукты, в названии которых есть мед или соус, могут содержать больше меда и углеводов, чем вы думаете.Это может негативно повлиять на уровень сахара в крови и вашу способность принимать нужное количество инсулина.

Можно ли есть мед, если у вас диабет?

Эксперты рекомендовали людям с диабетом избегать всех продуктов с добавлением сахара. Некоторые говорят, что есть их в небольших количествах в рамках здорового питания — это нормально. Но если вы принимаете инсулин, очень важно подсчитывать количество углеводов (включая мед), которые вы принимаете каждый день. Это поможет вам определить правильную дозу инсулина, которую вы должны принять.

Максимальное количество потребляемых углеводов и клетчатки также может помочь вам не повышать уровень сахара в крови. Даже если вы принимаете инсулин, высокий уровень сахара в крови со временем может привести к проблемам со здоровьем. Вот почему рекомендуется ограничить количество меда. Поговорите со своим инструктором по диабету, врачом или диетологом, специализирующимся на диабете, чтобы выяснить, сколько безопасно для вас.

Полезен ли мед при диабете?

Эксперты не все согласны с тем, является ли мед хорошим выбором для людей с диабетом.Исследования показывают, что мед обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Это может быть важно для людей с диабетом, у которых часто наблюдается более высокий уровень воспаления в организме. Но многие продукты содержат антиоксиданты, не повышая уровень сахара в крови. Так что вам определенно не нужен мед, чтобы получить эти питательные вещества. У вас есть другие варианты, которые вам подойдут.

Большая часть исследований диабета и меда проводилась на лабораторных животных. Но некоторые исследования проводились и с людьми.

Одно исследование турецких ученых показало, что у людей с диабетом 2 типа, которые ели 5-25 граммов меда в день в течение 4 месяцев, снижается уровень гемоглобина A1c (HbA1c), что является мерой контроля уровня сахара в крови за последние месяцы. Но у тех, кто ел больше меда каждый день, уровень A1c повысился. И поскольку в исследовании участвовало всего 64 человека, половина из которых получала дозы меда ежедневно, трудно сказать, применимы ли результаты в более широком смысле.

Другое исследование показало, что ежедневное употребление меда повышает уровень A1c.В этом исследовании участвовали 48 человек с диабетом 2 типа, половина из которых получала дозу меда в течение 8 недель.

Исследование, проведенное в 2016 году египетскими исследователями, также показало, что у людей с диабетом 2 типа повышен уровень сахара в крови.

Поскольку тесты на мед и диабет давали в лучшем случае неоднозначные результаты и включали небольшие группы людей, необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, какое количество меда является наиболее безопасным для людей с диабетом, если таковое имеется.

(PDF) Способность Хани снижать артериальное давление и частоту сердечных сокращений у здоровых мужчин

Frontiers in Science 2014, 4 (1): 8-11 11

[9] Raloff J.Мед — источник антиоксидантов. J Api Res. 1998;

37: 221-225.

[10] Орсолик, Н., Бейсик I. Мед как профилактическое средство от рака.

Periodicum Biolog. 2004: 106: 397-401.

[11] Molan, PC. Антибактериальная активность меда. Характер антибактериальной активности

. Пчелиный мир 1992: 73: 5-28.

[12] Oyerinde, AA, Ande, AT. Предварительная оценка

современной практики пчеловодства в штате Квара, Нигерия. J. Agric.

Разраб.2006: 5: 203-214.

[13] Fasasi, KA. Физико-химические характеристики нигерийского натурального меда

медоносных пчел (Apis mellifera adansonii)

(Hymenoptera: Apidae) и его срок годности при хранении при комнатной температуре

. Pak J Biol Sci. 2012; 15: 1027-1033.

[14] Аканму М.А., Оловукере Т.А., Атунва С.А., Ибрагим Б.О.,

Ламиди О.Ф., Адамс П.А., Аджимуда Б.О., Адейемо Л.Е.

Нейрофармакологические эффекты нигерийского меда у мышей.

Afr J Tradit Complement Altern Med.2011; 8: 230–249.

[15] Adesoji, A, Fasanmade, Oluwakemi, TA. Дифференциальный эффект

меда на отдельные переменные у крыс-диабетиков, индуцированных аллоксаном, и

крыс, индуцированных фруктозой. Африканский J Biomed Res. 2008:

11: 191-196.

[16] Linda SC. Текст Сондерса и серия обзоров «Физиология». стр.110.

3-е изд. Торонто: W. B. Saunders Company 2003.

[17] Гайтон С. и Холл Дж. Учебник по медицинской физиологии.

с.119. 12-е изд.Торонто: W. B. Saunders Company, 2010.

[18] Sacks, FM, Svetkey, LP, Vollmer, WM, Appel, LJ, Bray, GA,

Harsha, D, Obarzanek, E, Conlin, PR. Влияние на кровь

Давление пониженного содержания натрия в рационе и диета

Подходы к диете для остановки гипертонии (DASH). Новый

England J Med. 2001: 344: 3–10.

[19] Капуччо, FP. Соль и сердечно-сосудистые заболевания. BMJ. 2007:

334: 859–60.

[20] Ассманн Г., Шульте Х.Связь холестерина и триглицеридов липопротеинов высокой плотности

с частотой атеросклеротической

ишемической болезни сердца (опыт PROCAM). Am J

Cardio. 1992: 70: 733–7.

[21] Мина С., Беверли А., Абхиманью Г. Влияние диеты с высоким содержанием углеводов или цис-мононенасыщенных жиров

на кровяное давление

: метаанализ интервенционных испытаний. Am J

Clin Nutr. 2007: 85: 1251-1256.

[22] Морин В.Употребление меда может снизить риск сердечных заболеваний,

, согласно предварительному исследованию, опубликованному в журнале

Medicinal Food. 2004: 1: 100-7.

[23] Аль-Вайли Н.С. Внутрилегочное введение натурального меда

, раствора гиперосмолярной декстрозы или гипоосмолярной дистиллированной воды

здоровым людям и пациентам с сахарным диабетом 2 типа

сахарный диабет или гипертония: их влияние на уровень глюкозы в крови,

инсулина в плазме и С-пептида, артериальное давление и максимальная скорость выдоха

.Eur J Med Res. 2003: 31; 8: 295-303.

[24] Ромеро-Сильва С., Мигель АМР, Ромеро-Ромеро LP,

Родригес О., Херардо С.Г.К., Морель Н., Лопес-Муньос Ф.Дж.,

Лима-Мендоса, Лос-Анджелес, Браво Г. Влияние меда на

Накопление жировой ткани и повышение уровня крови

Давление на вызванное углеводами ожирение у крыс. Письма

Дизайн и открытие лекарств. 2011: 8: 69-75.

[25] Erejuwa OO, Sulaiman, SA, Abwahab, MS, Kuttulebbai, NS,

Salzihan, S, Gurtu, S.Добавка меда

у крыс со спонтанной гипертензией вызывает антигипертензивный эффект

за счет уменьшения почечного окислительного стресса. Окислительный

Медицина и клеточное долголетие. 2012: 1-14.

[26] Reckelhoff, JF. Гендерные различия в регуляции артериального давления

. Гипертония. J Am Heart Asso. 2001;

37: 1199-1208.

[27] Арам В.К., Джордж Л.

Программный координационный комитет.Седьмой отчет объединенного национального комитета

по профилактике, обнаружению, оценке и

лечения высокого кровяного давления. Гипертония. 2003;

42: 1206-1252.

[28] Аль-Вайли, штат Нью-Йорк. Идентификация метаболитов оксида азота в

различных медах: влияние внутривенного меда на плазму и концентрацию метаболитов оксида азота в моче

. J Med

Food. 2003: 6: 359-364.

[29] Аль-Вайли Н.С. Натуральный мед снижает уровень глюкозы в плазме,

С-реактивного белка, гомоцистеина и липидов крови у здоровых,

диабетических и гиперлипидемических субъектов: сравнение с

декстрозой и сахарозой.J Med Food. 2004: 7: 100-7.

[30] Lostroh, AJ, Krahl ME. Действие-накопление инсулина in vitro

Mg21 и K1 в матке крысы: активность ионного насоса. Biochim

Biophys Acta. 1973: 291: 260–268.

[31] Паолиссо, Г., Барбагалло, М. Гипертония, сахарный диабет,

и инсулинорезистентность. Роль внутриклеточного магния.

Am J Hypertens. 1997: 10: 346–355.

[32] Терагава Х., Като М., Ямагата Т., Мацуура Х. и

Кадзияма Г.Магний вызывает у человека вазодилатацию коронарных артерий, не зависящую от оксида азота. Сердце. 2001: 86:

212–216.

[33] Стефан Б., Томислав Дж., Роберт С., Питер Г. Мед для питания

и здоровье: обзор. J Am Coll Nutri. 2008: 27 (6):

677–689.

10 удивительных преимуществ меда для здоровья

О, милый.

Мед использовался в качестве подсластителя и консерванта на протяжении всей истории человечества. Но кто знал, что такое сладкое, сладкое вещество может быть так полезно для вас? Хотя все мы знаем, что сладкое лакомство полезно для души, мед оказывает невероятно положительное влияние на человеческий организм, о котором мы, вероятно, никогда не задумываемся, капая немного на утренние вафли.Мммм… вафли…

Кхм, без лишних слов, вот десять способов, которыми употребление меда может положительно повлиять на ваше здоровье и ваше тело:

Мед — источник витаминов и минералов

Большая часть меда содержит три невероятно важных витамина и минерала. Мед является источником витамина С, который имеет множество преимуществ для человеческого организма, в том числе укрепляет иммунную систему. Он также является источником кальция, укрепляющего кости. Наконец, мед содержит железо, которое полезно для системы кровообращения.

Мед может увеличить количество красных кровяных телец

Питьевая вода, смешанная с медом, увеличивает количество красных кровяных телец в организме, насыщая кровь кислородом. Высокий уровень кислорода увеличивает продуктивность организма, а также его способность предотвращать появление бактерий и болезней. Повышенный уровень кислорода также увеличивает уровень энергии, облегчая выполнение аэробных упражнений. Когда тело человека более склонно к физической активности, его разум также более восприимчив к позитивным мыслям и настроениям.Таким образом, употребление медовой воды может повысить продуктивность человеческого тела, а также ума.

Мед — отличная альтернатива сахару

Мед содержит сахар; в этом нет никаких сомнений. Однако сахар типа типа отличается от белого сахара, который мы добавляем в утренний кофе. Не вдаваясь в подробности химической структуры каждого из них, давайте просто остановимся на том факте, что настоящий мед содержит настоящий сахар. Другие соединения, содержащиеся в меде, такие как декстрин, в сочетании с натуральными сахарами, содержащимися в меде, помогают регулировать уровень сахара в крови.

Мед имеет множество медицинских применений

Доказано, что мед обладает антибактериальными свойствами, а также может использоваться в качестве дезинфицирующего средства. В клинических испытаниях определенный очищенный мед использовался для лечения язв и других ран на ногах; лечение было успешным для 99% пациентов. Мед показал способность уничтожать кишечную палочку и сальмонеллу, которые обычно встречаются в сыром мясе. Мед также использовался для лечения заболеваний легких, таких как слизь и астма.

Мед — пребиотик

Мед можно использовать как пребиотик.Это не следует путать с пробиотиками, такими как йогурт, которые содержат здоровые микробактерии, которые помогают кишечнику в процессе пищеварения. Однако пребиотики служат пищей для этих бактерий, что, в свою очередь, увеличивает количество «здоровых» бактерий в вашем теле.

Мед кондиционирует кожу

Мед может облегчить кожные заболевания, такие как дерматит и перхоть. Применение меда на пораженной коже помогает облегчить состояние после завершения курса лечения.Доказано, что использование меда в качестве средства от кожных заболеваний успокаивает зуд и шелушение, а также помогает уменьшить выпадение волос.

Мед — альтернатива лекарству от кашля

Мед может облегчить симптомы заложенности носа, особенно у детей. Сиропообразная консистенция меда образует пленку во рту и горле человека, которая успокаивает раздраженные участки и защищает их от дальнейшего заражения. Использование меда для успокоения боли в горле особенно хорошо помогает регулировать режим сна, когда кашель не дает вам спать по ночам.Созданная защитная пленка продолжает творить чудеса всю ночь, обеспечивая хороший ночной отдых.

Мед может уменьшить симптомы аллергии

Мед, изготовленный из местных опыленных цветов, может облегчить симптомы аллергии так же, как вакцины защищают нас от болезней. Путем введения в организм небольших количеств аллергена можно со временем выработать иммунитет к рассматриваемому химическому веществу. Конечно, этот метод требует, чтобы пациенты использовали мед местного производства, но преимущества этого метода включают меньшее количество аллергических реакций, а также менее интенсивные реакции.

Мед дает вам быстрый заряд энергии

Известно, что спортсмены принимают ложку меда, когда чувствуют сонливость или головокружение. Как уже упоминалось, мед положительно влияет на количество красных кровяных телец человека, а также на уровень кислорода. Конечно, более высокий уровень кислорода означает более высокий уровень энергии. Консистенция меда также придает ему «высвобождающие время» свойства, что делает его еще более полезным для спортсменов, которые должны вести активный образ жизни в течение длительного времени, например, для марафонцев.

Мед может предотвратить рак

Мед содержит различные флавоноиды, которые снижают риск некоторых видов рака. Однако клинически не доказано, что это снижает риск всех видов рака; но он показал значительные эффекты у некоторых курильщиков и женщин.

Рецепты с медом

Как упоминалось ранее, мед можно использовать вместо сиропа в вафлях или блинах, в чае и в различных других рецептах. На странице Food Network вы найдете список блюд, закусок и десертов, в которые входит мед.А теперь, когда у меня текут слюнки, я собираюсь немного сократить это и проложить путь к кладовой. Видишь, что я там делал?

Изображение предоставлено: Pixabay через pixabay.com

Проблема с высоким кровяным давлением? Попробуйте эти домашние средства

Высокое кровяное давление или гипертония — одна из самых распространенных проблем со здоровьем сегодня. Это тихий убийца, поскольку эта проблема со здоровьем не проявляет серьезных симптомов, пока не нанесет серьезный ущерб вашему телу. Высокое кровяное давление может привести к сердечным приступам, почечной недостаточности и сердечным приступам.Помимо приема всех прописанных врачом лекарств, важно также заботиться о себе. Вот несколько простых средств, которые помогут вам контролировать артериальное давление:

Пейте кокосовую воду

Один из самых простых способов контролировать свое кровяное давление — это пить кокосовую воду. Питье кокосовой воды после пробуждения утром помогает снизить кровяное давление. Кокосовая вода охлаждает ваше тело и снижает кровяное давление.

Ешьте чеснок

Многие исследования показывают, что употребление чеснока помогает снизить кровяное давление. Чеснок является обычным ингредиентом большинства наших индийских блюд. Чтобы использовать его для измерения артериального давления, ешьте два зубчика чеснока каждый день. Можно запивать водой или теплым молоком. Употребление чеснока будет способствовать здоровому кровотоку, а также снизит давление на сердце.

Пейте мед и лимон

И мед, и лимон помогают снизить кровяное давление.Они помогают успокоить кровеносные сосуды. Они также снижают риск сердечных приступов из-за высокого кровяного давления. Возьмите стакан теплого молока и добавьте в него немного меда и лимонного сока. Ежедневное употребление этого напитка поможет вам контролировать артериальное давление.

Подробнее: мед — лучшее решение всех проблем, связанных с вашей кожей

Ешьте яблоки

Яблоки очень полезны для контроля высокого кровяного давления. В яблоках есть цинк, который предотвращает высокое кровяное давление.Вы можете приготовить стакан свежего яблочного сока в домашних условиях или жевать яблоко, не снимая кожицу. Ешьте его каждый день, чтобы поддерживать уровень артериального давления.

Занимайтесь физической активностью

Если вы страдаете повышенным кровяным давлением, вам необходимо заниматься спортом каждый день. Любая физическая активность по вашему выбору, будь то ходьба, спортзал, занятия йогой или езда на велосипеде в течение как минимум 30 минут, поможет вам оставаться здоровым.

Ограничьте употребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя приводит к повышению артериального давления.Вы можете выпить бокал красного вина, так как оно принесет пользу вашему сердцу. Но если вы не употребляете алкоголь в умеренных количествах, то в конечном итоге поставите под угрозу свое здоровье.

И последнее, но не менее важное: не беспокойтесь слишком сильно. Стресс повышает уровень артериального давления и может негативно сказаться на вашем здоровье.

.