Мед из авокадо: Мед авокадо — Кулинарные рецепты

Мед авокадо — Кулинарные рецепты

Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest. 😉

Вы нашли эту статью полезной и вдохновляющей? Регистрация этот PIN-код на вашем таблица блога на Pinterest, 😉

Откройте для себя этот простой рецепт вкусного аперитива или десерта. Быстро и вкусно!

Ингредиенты за меньшее

2 Больше людей

• 1 средний авокадо
• 1 столовая ложка меда
• 1 чайная ложка корицы
• 1 чайная ложка семян подсолнечника

Полный рецепт

Иногда люди становятся слишком сложными, чтобы готовить вкусные десерты или искать самые сложные ингредиенты. Вам не нужно использовать хорошие рецепты, чтобы иметь оригинальный десерт

и что он также очень богат. Во многих случаях большие блюда могут быть приготовлены из ингредиентов, которые мы имеем дома каждый день.

Сегодня в Bekia Cocina мы представляем очень простой рецепт с двумя основными ингредиентами. очень вероятно, что у вас есть это на вашей кухне, и если у вас его нет, вы можете легко получить его в любом продуктовом магазине. Это авокадо и мед, два ингредиента, которые также полезны для здоровья.

Вы можете подумать, что авокадо – это еда для основных блюд или в качестве аперитива, но с медом вы можете приготовить вкусный десерт, который удивит вас и гостей, которых вы можете иметь дома.

Следуйте за нами

Pinterest!

Этот десерт очень легко сделать

Приготовление рецепта

Этот десерт очень легко приготовить, вам просто нужно нарезать авокадо, посыпанный медом и посыпать семечками и корица сверху, чтобы сделать его вкусным.

Для начала вам понадобится большой зрелый авокадо. затем разрезать спелый авокадо пополам и удалить яму, но не очищать авокадо. Самый простой способ удалить кость – это использовать ложку.

Есть также другой способ удалить камень авокадо, который состоит в том, чтобы сделать это с ножом, толкая лезвие в половине авокадо и хранить его рядом с костью и поворачивая его, чтобы отделить кость от середины авокадо.

<img class = «lazy» src = «https://img.bekia.es/cocina/0000/302/2.jpg» alt = «

Вы можете поставить этот десерт своим гостям, а также аперитив «data-done =» 0 «> Вы можете поставить этот десерт своим гостям, а также аперитив

После того, как вы разрезали авокадо пополам и удалили кость, все, что вам нужно сделать, это обрызгать каждую половину авокадо медом, чтобы сделать его эстетически приятным, а затем посыпать его семечки и немного корицы.

Как видите, этот десерт очень легко приготовить, и на его приготовление уйдет не более 2 минут. Вы можете поставить этот десерт своим гостям как аперитив или как десерт после основного блюда. И не беспокойтесь о жирах авокадо или жирах, которые могут содержаться в меде, потому что они полезны для тела и здоровья людей.

Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest. 😉

Шесть блюд с авокадо, которые не навредят фигуре • INMYROOM FOOD

Многие девушки, следящие за фигурой, ошибочно исключают из своего рациона авокадо, обосновывая это тем, что этот продукт содержит большое количество жиров. В этом есть безусловная истина, но не стоит забывать, что этот жир мононенасыщенный, а следовательно, полезный. Дело в том, что именно этот вид жиров оказывает на организм благотворное влияние, способствуя нормализации уровня сахара в крови и снижая уровень плохого холестерина, тем самым ускоряя метаболизм. 

Ко всему прочему, авокадо является натуральным источником L-карнитина, который считается одним из главных оружий против жира. Он повышает обмен веществ, увеличивает подачу энергии в клетках мышц и улучшает циркуляцию крови. А если же ваша полнота вызвана переизбытком жидкости в организме, то авокадо может стать вашим реальным спасителем. Благодаря регулярному использованию в рационе этого продукта можно избавиться от лишней воды в организме. 

Половинка авокадо в день обеспечит вас необходимыми аминокислотами и минералами, не подвергая опасности вашу талию. Предлагаем 6 разнообразных идей, как использовать его в вашем меню.

Рецепт № 1: авокадо с корицей и медом

Для тех, кто любит послаще, авокадо может стать прекрасным десертом, который готовится за считаные минуты.

Ингредиенты:

• Авокадо½ шт.
• Жидкий мед3/4 ст. л.

Способ приготовления:

1. Очистить авокадо от кожуры.
2. Аккуратно сбрызнуть авокадо жидким медом.
3. Посыпать корицей и подавать.

Рецепт № 2: роллы из авокадо

Любители японской кухни знают, что авокадо является одним из важнейших компонентов при приготовлении многих блюд. 

Ингредиенты:

• Рис для суши 160 г
• Зрелое авокадо1 шт.
• Морские водоросли нори2-3 листа
• Сахар½ ст. л.

Способ приготовления:

1. Промойте рис, залив его водой. Если этого не сделать, то при варке он покроется липким крахмалом. Заливайте свежей водой рис несколько раз, пока жидкость не станет прозрачной.
2. Рис сложите в глубокую кастрюлю и налейте воды в пропорции примерно 1:1,5. В зависимости от режима варки вода через некоторое время впитается в рис.
3. Уберите кастрюлю с огня и, не снимая крышки, настаивайте 15 минут. Помните, что при готовке роллов лучше всего использовать теплый рис.
4. Для дальнейших действий вам понадобится специальная бамбуковая циновка (макису), которую используют при готовке роллов. На нее нужно расстелить пищевую пленку и положить половину листа водорослей нори.
5. Выложите ровным слоем рис по всей поверхности листа. Чтобы рис не прилипал к рукам, смочите их лимонным соком.
6. Очистите авокадо от кожуры и разрежьте его пополам. Затем нарежьте длинными полосками и положите их вдоль риса.
7. Как только начинка будет готова, аккуратно скрутите ролл. Готовый ролл разрежьте на 6 частей.

Рецепт № 3: холодный суп из авокадо и огурцов

Этот рецепт рассчитан на 6 маленьких порций. Готовить его проще простого. Идеально подходит для обеда и даже ужина.

Ингредиенты:

• Огурец4 шт.
• Спелое авокадо2 шт.
• Сок лимона2 ст. л.
• Белый винный уксус½ ч. л.
• Оливковое масло1 ст. л.
• Сольпо вкусу
• Перецпо вкусу

Способ приготовления:

1. Очистите авокадо и огурцы от кожуры. Если у огурцов большие семена, то избавьтесь от них. Порежьте продукты на мелкие кусочки.
2. Добавьте все ингредиенты в блендер. Доведите все до однородной массы.
3. Если суп очень густой, разбавьте его необходимым для вас количеством воды.

Рецепт № 4: сэндвич с авокадо

Если вы хотите быстро перекусить, да так, чтобы это было вкусно и полезно, то следующий рецепт как раз для вас.

Ингредиенты:

• Хлеб (по вкусу)2 ломтика
• Соус песто2–3 ст. л.
• Сыр твердый (по вкусу)2 ломтика
• Шпинат7-10 листиков
• Авокадо1/3 плода

Способ приготовления:

1. На каждый ломтик хлеба намажьте соус песто. 
2. На один ломтик хлеба положите сыр, следом тонко нарезанный авокадо и шпинат. Сверху положите второй ломтик сыра и хлеб. Надавите на получившийся бутерброд.
3. Нагрейте сковороду, предварительно смазанную растительным маслом. Обжарьте бутерброд с обеих сторон до образования золотистой корочки.

Рецепт № 5: салат из авокадо

Авокадо прекрасно сочетается с морепродуктами, которые также полезны для нашего организма. Попробуйте приготовить простой салат.

Ингредиенты:

• Креветки125 г
• Авокадо3 шт.
• Сметана6 ст. л.
• Кинза1 пучок
• Цедра лаймапо вкусу
• Сольпо вкусу

Способ приготовления:

1. Отварите креветки, дайте им остынуть.
2. Разрежьте авокадо пополам, не снимая кожуры. Выньте из полученных половинок всю мякоть. У вас должна получиться своеобразная «формочка» из кожуры.
3. Порежьте мелко мякоть и выложите ее вместе с креветками в «формочки».
4. Мелко порежьте кинзу. Добавьте ее в сметану вместе с цедрой лайма. Посолите и поперчите по вкусу.
5. Выложите соус в «формочки» поверх авокадо и креветок.

Рецепт № 6: мятный смузи из авокадо на миндальном молоке

Такой напиток вполне может заменить полноценный завтрак за счет питательности авокадо. 

• Спело авокадо1 шт.
• Листья мяты 5 г
• Миндальное молоко ¾ стакана
• Тертое какао2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Очистите авокадо и порежьте на мелкие кусочки. 
2. Смешайте все ингредиенты в блендере. 
3. Подавайте со льдом, украсив измельченными орехами.
   

Маска из авокадо и меда для лица

Эта маска из авокадо и меда для лица украсит вашу кожу. Наконец-то теплая погода, и наши лица нуждаются в небольшом уходе. Итак, мы любим пользоваться помадой и тушью, тем самым создавая неестественную маску. Как мы любим наши дорогие туши и помады. Сейчас мы нашли способ для того, чтобы вы были красивы и без маски! Этот проект идеально подходит для оживления вашей кожи.

Ингредиенты

• 2-3 авокадо;
  
• 1/4 стакана меда.
  

Инструменты

• палочка для помешивания коктейлей или давилка;
• фляга.

Инструкция

1. Разрезать пополам 2-3 авокадо.
   
2. Используя ваши руки, вытяните авокадо и разомните его. Затем положите в миску.
   
3. Добавьте 1/4 чашки меда, чтобы смешать с авокадо.
   
4. Используя палочку для помешивания коктейлей или давилку, смешайте все ингредиенты.
   
5. Перелить в банку и хранить в холодильнике не более 3-5 дней.
   
6. Для использования нанесите на лицо, оставьте на 15 минут, затем смойте прохладной водой.

Теперь прежде чем мы начнем смешивать, давайте поговорим о преимуществах каждого из этих двух суперпродуктов.

Преимущества авокадо

• Авокадо, как известно, защищает кожу от солнечного излучения, поэтому он отлично подходит для использования летом.
• Это еда.
  
• Авокадо ценится своими увлажняющими и смягчающими свойствами.
  
• Авокадо может помочь уменьшить воспаление, которое исходит от экземы, акне и псориаза.
  
• В нём есть витамины А, Е и С, которые помогают замедлить признаки старения.
  

Преимущества меда

• Мёд помогает очистить поры.
  
• Мёд обладает антибактериальными свойствами, что делает его отличным выбором для склонной к акне кожи.
  
• Мёд имеет естественные увлажняющие и успокаивающие качества.
  
• Мед также богат антиоксидантами, которые могут помочь уменьшить пигментные пятна.

Теперь давайте приступим!Разрежьте пополам 2-3 авокадо. Положите их в миску. Затем помните.

Добавьте 1/4 стакана меда.

Используйте палочку для помешивания коктейлей или давилку для смешивания мёда и авокадо.

Затем зачерпните смесь в баночку.

Эту маску нужно хранить в холодильнике не более 4-5 дней.

Чтобы получить свой блеск, наложите эту зеленую кашицу на лицо. Втирайте её в кожу круговыми движениями.

Оставьте на 15 минут, затем смойте прохладной водой.

И не забудьте убрать небольшой беспорядок, который вы устроили!

Эффективное очищение авокадо мед для всех типов кожи Trending Beauty Items

О продукте и поставщиках:

Побалуйте свою кожу и придайте ей сияние с помощью этих чудесных средств. авокадо мед с Alibaba.com. Эти средства являются жизненно важным шагом в любом режиме ухода за кожей и обеспечивают удаление мертвых и сухих клеток кожи. Эти. авокадо мед отшелушивают кожу, чтобы освежить и обновить кожу. Они помогают коже выглядеть сияющей, энергично удаляя все загрязнения. Эти. авокадо мед содержат множество натуральных и омолаживающих ингредиентов, предназначенных для решения всех видов проблем с кожей. 
авокадо мед на Alibaba.com принадлежат надежным брендам, которые используют безопасные материалы и ставят благополучие клиентов на высшую ступеньку ... авокадо мед подходят для всех типов кожи, будь то сухая, жирная, комбинированная или чувствительная кожа. Эти. авокадо мед доступны как в щадящей, так и в более сильной версии в зависимости от желаемого эффекта и типа кожи. 
Эти. авокадо мед содержат множество обогащающих материалов и могут содержать сахар, глину, глину или кофе в качестве основного ингредиента среди многих других. Эти. авокадо мед также смягчают и разглаживают кожу в дополнение к отшелушиванию. Они помогают убрать гиперпигментацию, пигментные пятна, загар и морщины. Эти. авокадо мед отлично подходят для регулярного использования и могут использоваться как мужчинами, так и женщинами. 
Выбирайте из потрясающего разнообразия. авокадо мед на Alibaba.com и найдите наиболее подходящий. Они идеально подходят для. авокадо мед поставщиков, которые хотят запастись запасами для будущих поставок в салоны или любого другого конечного потребителя. Сделайте это частью своей повседневной жизни, не беспокоясь о своем бюджете, так как они предлагаются с большими скидками.

Это все мед | detaly.co.il

Еврейский новый год или Рош ха-Шана напоминает о необходимости запастись медом, ибо этого требует традиция, по которой на столе по соседству с «гефилте фиш» должны быть яблоко и блюдечко с медом. Первое принято макать – долька за долькой – во второе. Таким образом, хозяева и гости получают гарантию того, что новый год будет сладким, то есть удачным и безоблачным, чего они и желают друг другу: не просто «Шана това!», но «Шана това у метука!», «Хорошего и сладкого года!»

По данным израильского Совета пчеловодов, на новогодний праздник и в последующий месяц израильтяне съедают около 2000 тонн меда, что составляет 40 процентов годового потребления. Вопрос в том, в какой мере мед полезен для здоровья помимо его символического значения. Ответ: у меда есть замечательные целебные качества.

Как выясняется, использование меда, богатого витаминами В и С, и минералами, вовсе не ограничивается украшением стола: пчеловоды, врачи и косметологи уверяют, что именно целебные свойства меда могут помочь в самой неожиданной ситуации — от кашля до омолаживания кожи.

При этом надо принять во внимание, что мед полезен не для всех: нельзя давать его младенцам, не достигшим годовалого возраста. Точно так же мед не рекомендуется детям, страдающим кожной астмой. Разумеется, подальше от меда следует держаться диабетикам, а также аллергикам.

Один из способов лечения медом – апитерапия (от лат. apis, пчела), применение продуктов пчеловодства в лечебных целях, где ключевым методом является использование пчелиного яда. Он помогает для лечения воспалительных процессов и даже в определенной степени – при лечении болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Другое давно известное направление – использование прополиса, а также цветочной пыльцы и воска. Вот только в Израиле производство прополиса до сих пор не налажено.

Бабушкины лекарства

1.От кашля – смешать равное количество меда и лимонного сока, и есть по чайной ложке четыре раза в день. Эвкалиптовый мед доказал свою эффективность при кашле, а мед авокадо помогает в тех случаях, когда кашель сопровождается затруднением дыхания.

2. От гриппа – натереть на мелкой терке один зубчик чеснока и смешать с чайной ложкой меда. Есть перед сном, запивая стаканом горячей воды.

3. Для прочистки внутреннних артерий – смешать чайную ложку меда с семью ложками теплой воды и выпить утром натощак за час до еды.

4. От бессоницы – две чайные ложки органического цветочного меда за час до сна помогут забыться спокойным сном.

5. От ожогов и легких порезов – намазать мед на обожженное или порезанное место, что послужит и первой помощью, и средством дезинфекции.

6. Оставить растение вроде розмарина в меду на три недели – так мед приобретет целебные свойства розмарина и значительно улучшит свой вкус.

В заключение напомним, что присущие меду свойства, необходимые для ухода за кожей, известны еще со времен Клеопатры, которая нередко использовала медовую маску. А в наши дни научным путем доказано, что содержащиеся в меду антиоксиданты защищают кожу, а дезинфекционные свойства меда помогают ее очищать.

После всего сказанного можно по-новому оценить традиционный ответ израильского оптимиста на вопрос «Как дела?» – «Все – мед!»

Так что, если у других народов люди – при большом везении и удаче – катаются, как сыр в масле, евреи без всякого везения катаются, как яблоко в меду.

Шана това у метука!

Рафаэль Рамм «Детали, по материалам израильских газет

Фото: Моти Мильрод

Отдушка Авокадо, Ши Мед, смесь мёда с фруктами.

Описание товара

Мир запахов многогранен и безграничен. Наши вкусы и предпочтения относительно них носят свой индивидуальный характер. Одному нравится цитрусовый микс зимой и морозная свежесть летом, другой без ума от цветочных ароматов, третий — отъявленный сладкоежка и его фавориты — отдушка с ароматом французского печенья и тирамису.

Учитывая все Ваши индивидуальные предпочтения и вкусовые пристрастия, магазин «Мыло Опт» славится уникальным выбором высококачественных отдушек оптом европейского производства (Франция).

Представляя парфюмерный союз синтетических и натуральных душистых компонентов (эфирных масел), отдушки являются незаменимым ингредиентом всех современных парфюмерных, косметических, бытовых моющих средств.

В нашем магазине представлено более 85 наименований отдушек оптом французского производства:

• фруктовая линия, фруктовый микс: отдушка грейпфрут, абрикос с бананом,
• цветочная линия: отдушка вербена, весенние цветы, виноград малина грейпфрут,
• экзотическая линия: отдушка бамбук, жожоба, имбирь, карамболь, клубника со льдом, маракуя, новый автомобиль
• «вкусная линия»: отдушка белый чай, ванильное мороженое, вишня в шоколаде, горячий хлеб, какао, клубника со сливками,
• СПА-линия: отдушка Гавайи, Сейшелы, голубая река, коралловый риф, летний дождь, морской ветер, японский сад

Такое богатство выбора отдушек оптом удовлетворит самого требовательного мыловара, самого изысканного производителя косметики и самого изощренного парфюмера.

Преимущества использования отдушки оптом Франция:

• стойкий аромат
• насыщенный запах
• безопасность и экологическая чистота
• широкий ассортимент ароматов и разнообразие тематических запахов
• возможность придания «ароматной» индивидуальности Вашей косметике
• европейское качество
• значительная экономия средств при покупке оптом

Используйте французские отдушки, чтобы придать Вашей косметике завершенный образ с помощью разнообразной палитры ароматов.

Сфера применения:

• косметика для лица и тела (кремы, сыворотки, гели)
• косметика для волос (шампуни, кондиционеры)
• косметика для дома (бытовые моющие средства, освежители воздуха, свечи)
• косметика для ванны (мыло, бомбочки для ванны)
• косметика для авто (освежители воздуха, жидкость для омывания стекол)

Высокая концентрация ароматических веществ в составе отдушек позволяет создавать косметические шедевры по принципу экономного расхода без потери качества. Рекомендуемая дозировка ввода составляет от 2 до капель на 100 грамм средства.

Магазин «Мыло Опт» заботится о всех категориях потребителей — от розничных до оптовых. Если Вы печетесь об экономии бюджета и планируете значительно расширить потребительский рынок и повысить спрос на Вашу косметику, «Мыло Опт» — Ваш верный партнер по бизнесу и гарант качества приобретенного косметического сырья.

Права на текст принадлежат https://мыло-опт.com.ua

Десерт из авокадо с медом. Сыроедение

Читайте также

Авокадо с курицей

Авокадо с курицей Ингредиенты200 г вареного куриного филе1 авокадо1 столовая ложка свежеотжатого лимонного сока1 лист цикорияСпособ приготовленияКуриное филе нарезать тонкими полосками. Авокадо очистить, удалить косточку, мякоть нарубить мелкими кубиками. Лист цикория

Авокадо – Persea

Авокадо – Persea Это тропическое плодовое вечнозеленое дерево, относящееся к семейству Лавровые (Lauraceae), роду Персея, в состав которого входят 50 видов. Культурные формы авокадо объединены в вид Persea americana. Предполагают, что это вид гибридного происхождения, так как в диком

Авокадо

Авокадо Масло авокадо имеет зеленовато-желтый цвет, мягкий, пикантный, напоминающий запах ореха аромат. Масло высокого качества. Оно получается методом холодного отжима из высушенной мякоти плодов авокадо и поэтому богато лецитином, витаминами А, В, D, пальмитиновой

Суп с яблоками и авокадо

Суп с яблоками и авокадо Ингредиенты:1.5 л фруктового отвара, 3 яблока, 100 г авокадо, 1 чайная ложка сушеной моркови, 10 г изюма без косточек, 20 г сливочного масла, сахар.Способ приготовления:Яблоки вымыть, очистить, удалить сердцевину, нарезать кубиками.Авокадо вымыть,

Суп с вишней и авокадо

Суп с вишней и авокадо Ингредиенты:1,5 л свекольного отвара, 200 г замороженной вишни без косточек, 1/2 авокадо, зелень укропа, соль.Способ приготовления:Авокадо вымыть, очистить, удалить косточку, нарезать небольшими кусочками. Зелень укропа вымыть, мелко нарезать. Отвар

Паштет из авокадо

Паштет из авокадо ? ингредиенты2 мягких спелых авокадо, 1 ст. ложка лимонного сока, 1/4 ч. ложки натертого свежего имбиря, 1/2 ч. ложки корицы, 1 ч. ложка меда или 2 ч. ложки кленового сиропа, 100 мл сливок, свежая мята.? способ приготовления1. Авокадо очистить и положить в кухонный

Десерт из авокадо с апельсинами

Десерт из авокадо с апельсинами ? ингредиенты2 авокадо, 2 апельсина, 4 ст. ложки нектара агаве (можно заменить медом, мелассой, или стевией), 4 ст. ложки порошка какао, 1 ст. ложка кусочков какао бобов.? способ приготовления1. С апельсинов теркой стереть верхний слой цедры. Затем

Десерт из авокадо с какао

Десерт из авокадо с какао ? ингредиенты20 г очищенных зерен какао, 1 авокадо, 50 г фиников без косточек, 1/4 ч. ложки морской соли, 2 ст. ложки меда, 1 кусочек свежего корня имбиря.? способ приготовленияСмешать все ингредиенты в блендере в течение 2 минут до получения однородной

Авокадо

Авокадо Почему мы худеемМы не собираемся приукрашивать действительность. В авокадо достаточно много жира, 29 г на штуку. И калорий в нем тоже хватает (322, если быть точными). Но вот вам голая правда: от них не обязательно толстеют. Авокадо – фрукт, но большинство людей

Десерт из клубники и авокадо с мятой

Десерт из клубники и авокадо с мятой Ингредиенты200 г ягод клубники, 100 г авокадо, 100 г ванильного йогурта, 30 г сахарной пудры, 10 г листьев мяты.Способ приготовленияМякоть авокадо измельчите с помощью блендера, соедините с йогуртом и нашинкованными листьями мяты, всыпьте

Куриный салат с авокадо

Куриный салат с авокадо 800 г отварного куриного мяса, 1 плод авокадо, 200 г черного винограда, 2 мандарина, несколько листьев салата, 50 г ядер лесных орехов, 2 ст. ложки майонеза, 3 ст. ложки сливок, 1 ст. ложка сухого шерри, 3 ст. ложки апельсинового сока, 0,5 ч. ложки соли.Мясо

Авокадо

Авокадо Родина этого дерева семейства лавровых — Америка. Жиры авокадо легко усваиваются. Этот продукт богат солями калия, натрия, кальция, фосфора и всеми известными витаминами. Рекомендуется при диабете, сердечно-сосудистых расстройствах, заболеваниях

Авокадо и его антиоксиданты

Авокадо и его антиоксиданты Авокадо (аллигаторова груша, персея американская) принадлежит к семейству лавровых. Антиоксиданты авокадо (1922 ORAC), как утверждают ученые, обладают механизмом воздействия на излишек свободных радикалов, отличным от механизма других растений. В

Фаршированный авокадо

Фаршированный авокадо 284 ккал Выход: одна порция Время приготовления: 5 минут Авокадо содержит очень много калорий, однако этот фрукт, помимо прочего, еще чрезвычайно вкусный и полезный.Один зрелый авокадо среднего размера (250 ккал)6 помидоров черри, разрезать на четыре

Что такое мед из авокадо? Использование, питание и преимущества

Калифорния может претендовать на многие важные вклады в американскую культуру: голливудские блокбастеры, энергосбережение, Диснейленд, восстания против налогов на собственность и кардашцы.

Возможно, наибольшее влияние на современное общество оказала популярность авокадо.

Авокадо впервые собрали и съели много веков назад в Центральной Америке. В течение 20-го века они стали важной культурой в Калифорнии и были в первую очередь местным фаворитом, доступным только в нескольких штатах.Но растущая любовь калифорнийцев к авокадо в бутербродах, салатах, тостах — и, конечно же, в гуакамоле — распространилась по всей стране в начале 21 века. Увлечение авокадо сейчас достигло точки, когда американцы потребляют почти 200 миллионов фунтов фруктов только в воскресенье на Суперкубке каждый год.

Соответствующий рост интереса к продукту, отчасти связанному с этим: меду из авокадо.

Ирония в том, что мед из авокадо не похож на авокадо.

Медовый авокадо внимательнее

Мед из авокадо действительно получают из нектара деревьев авокадо, но нет ничего необычного в том, что мед не имеет вкуса, как плоды дерева. Только несколько разновидностей меда, такие как мед из цветков апельсина, имеют аромат, похожий на его одноименный источник.

В сезон авокадо найти мед из авокадо на фермерских рынках в Южной Калифорнии или Мексике несложно. Иногда его даже можно купить в магазинах Trader Joe’s в этом регионе.Но может быть довольно сложно найти мед для цветков авокадо где-либо еще в стране, потому что производится лишь небольшое количество этого меда, несмотря на то, что на каждом дереве есть тысячи белых цветов. Причина удивительна: медоносные пчелы не очень любят вкус нектара авокадо. (1)

Израильское исследование показало, что молодые пчелы обычно не различают цветы, когда они работают на улице. Однако зрелые пчелы предпочитают вкус полевых цветов, макадамии и цветов апельсина вкусу цветков авокадо, которые созревают практически в одно и то же время в мае и июне и растут в одних и тех же географических районах.Есть теория, почему это происходит. Нектар авокадо богат фосфором и магнием, которые отпугивают пчел; такой же эффект наблюдается с луковыми цветками, нектар которых богат калием.

В любом случае понять, что происходит, несложно. Пчеловоды, стремящиеся собирать и продавать монофлорный мед из авокадо (то есть мед, который поступает из одного источника), обнаруживают, что вместо этого в их сотах намного больше макадамии и цитрусового меда.

Это довольно сложная задача для пчеловодства; даже если ульи расположены посреди рощи авокадо, зрелые медоносные пчелы, вероятно, будут «блуждать» и собирать мед из цветков апельсина.В результате одноцветный мёд из авокадо встречается относительно редко.

Тем не менее, стоит проверить.

Свойства меда из авокадо

Чистый мед из цветков авокадо обычно имеет привлекательный темно-янтарный оттенок в сочетании с его густой кремообразной консистенцией. В нем очень высокое содержание сахарозы и очень мало фруктозы, но в отличие от других сортов меда с высоким содержанием сахарозы, авокадо не кристаллизуется быстро. Это может быть связано с присутствием другого сахара, перситола, которого нет ни в одном другом типе меда.Мед из авокадо имеет тонкий и приятный ароматный аромат.

Этот мед имеет крепкий маслянистый вкус и текстуру, несколько похожую на патоку или тростниковый сироп (как и следовало ожидать от темного меда), но без горечи. Он имеет среднюю сладость, которая может переходить в восхитительное горьковато-сладкое послевкусие в зависимости от источника меда и степени его чистоты. Некоторые люди утверждают, что замечают оттенки шоколада или авокадо во вкусе, хотя последнее может быть просто продуктом воображения дегустаторов.Для тех, кто хочет сравнить вкус меда между богатыми темными сортами, авокадо слаще и менее горько, чем гречишный мед и мед манука, и более маслянистый, чем любой из них.

Мед из авокадо можно использовать на кухне по-разному. Этот мед со вкусом патоки — отличная паста, которая хорошо сочетается с сытным свежеиспеченным хлебом, отлично подходит для выпечки (хотя из него может получиться более темная, чем обычно, выпечка), и он придает глубину при смешивании с заправками для салатов. , маринады и мясные глазури, а также густые соусы.Мед из авокадо также можно использовать для приготовления смузи, пива и медовухи, а при использовании в качестве подсластителя вместо сахара он придаст чаю особый эффект.

Говоря о питании, мед из авокадо содержит много углеводов и калорий, поэтому его не следует использовать в рационе в избытке, даже если это более здоровый выбор, чем сахар. Он более богат минералами, чем почти любой другой сорт меда, поэтому большое количество полезных для организма минералов является определенным плюсом. Одна потенциальная проблема заключается в том, что этот мед также имеет высокое содержание фосфора, что может быть проблемой для людей с заболеванием почек, если они потребляют ряд других продуктов, богатых фосфором.

Польза авокадо-меда для здоровья

Помимо высокого содержания минералов, которые могут помочь предотвратить анемию, мед из авокадо обеспечивает большинство тех же преимуществ, что и любой другой сорт меда. Он богат антиоксидантными полифенолами, эффективен в борьбе с вредным воздействием свободных радикалов в организме, поддерживает иммунную систему и (многие считают) помогает в лечении хронических заболеваний, начиная от сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний и заканчивая проблемами в пищеварительном тракте. , диабет и даже рак.В нем также больше клетчатки, чем в большинстве медов.

Антибактериальные и антимикробные свойства авокадо-меда делают его хорошим выбором для лечения ран и ожогов, а также в качестве ингредиента масок для лица, используемых в рамках ухода за кожей. Употребление меда из авокадо может помочь предотвратить сезонную аллергию у людей, живущих в районах, где растут деревья, за счет создания иммунитета к их пыльце. И, как и большинство медов, этот сорт довольно эффективен при подавлении кашля.

Однако важно отметить, что это верно только для сырого меда из авокадо.Пыльца и прополис, содержащиеся в нектаре, являются ключом к пользе для здоровья сырого меда, и эти ингредиенты удаляются из меда, который подвергается ультрафильтрации и пастеризуется перед отправкой в ​​продуктовые магазины. Хорошая новость заключается в том, что из-за того, что мед авокадо является довольно редким, вы с большей вероятностью обнаружите, что он продается как неотапливаемый, нефильтрованный мед, чем как сильно переработанный продукт.

Что такое мёд из авокадо? — MyBeeLine

Если вы — строгий веган, вы, вероятно, всегда будете искать более здоровые и натуральные заменители сахара.Один из фаворитов всех времен, хотя и стоит немного дорого, — это Avocado Honey .

Когда мы упоминаем этот вид меда в кругу общения, возникает множество вопросов, и это неудивительно.

Настоящий ли мед из авокадо?

Может ли быть правда, что эта якобы сладкая приправа происходит из чего-то такого же маслянистого, как авокадо? Из авокадо, популярного в Калифорнии, образуются гигантские деревья, на которых распускаются маленькие зеленовато-желтые или белые соцветий.

Как мы знаем, природа пчелы — это охота за нектаром, и нет лучшего места для его получения, чем цветок.

Вы, наверное, уже видите связь, которую мы пытаемся установить здесь. На деревьях вырабатывается авокадо, которое в первую очередь происходит из цветка, изначально содержащего нектар, которым питаются пчелы.

Эти жужжащие насекомые затем используют этот нектар для создания того, что мы называем «Мед авокадо» в своих сотах. Короче говоря, вот откуда взялся этот натуральный заменитель сахара .

Но это гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, и у нас есть правильные ответы на все ваши назойливые вопросы.

Зеленый авокадо с медом?

Легко предположить, что авокадо-мед будет иметь тот же цвет, что и его фруктовый аналог, но это далеко от истины.

Этот продукт происходит из семейства темного меда , например гречишного меда, который обязан своим оттенком высокой концентрации полифенолов (специфический антиоксидант), обнаруженных в этих жидкостях.

Мед авокадо невероятно богат этим составом и на самом деле имеет цвет от темно-янтарного до черного .

На вкус мёд из авокадо похож на авокадо?

Еще одна распространенная проблема — вкус этого сорта меда. Сами по себе авокадо обладают трудно описываемым вкусом — ореховым, но отчасти нет. К счастью, большая часть меда не соответствует вкусу оригинальных плодов их дерева.

Мы все можем согласиться с тем, что авокадо имеет довольно мягкий вкус. С другой стороны, его мед — это, в первую очередь, сладкий и имеет вкус, похожий на мелассу или сорго, с тонким и приятным ароматным ароматом.

Обычно это относится к темному меду, хотя для большинства других характерен горький привкус.

Некоторые люди говорят, что вкус этого меда больше связан с его текстурой, так как он очень густой и кремовый . Другие утверждают, что в каждой порции этого сиропа на основе авокадо есть намек на качество масла и .

Уникальный вкус меда из авокадо делает его отличным выбором для придания аромата различным продуктам. Это отличный заменитель сахара или патоки, его можно поливать фруктами, тортами и пирогами.

Мед из авокадо быстро кристаллизуется?

В отличие от других видов меда, Avocado Honey имеет в своем составе уникальный сахар — перситол .

Ученые считают, что, возможно, именно поэтому он не кристаллизуется так быстро, как другие побочные продукты пчеловодства. Это может быть связано с присутствием перситола, которого нет ни в одном другом типе меда.

Как правило, кристаллизация меда является естественным процессом и не опасна для меда или вашего здоровья, но увеличивает количество воды, что увеличивает риск брожения.

Если хранить мед долгое время, он может потемнеть, потерять аромат и вкус.

Почему мы не видим мед из авокадо на многих полках?

Это правда, что мёд из авокадо встречается не так уж и часто.

Когда вы думаете о пчеле, вы, скорее всего, думаете о любящем цветы шестиногом жужжателе.

Вы можете не знать, что пчелы иногда отдают предпочтение определенным цветам. Но почему?

Нектар авокадо богат двумя специфическими минералами: фосфор и калий .Звучит как здоровый выбор, правда? Но не для пчел.

В поисках следующего источника энергии эти насекомые часто выбирают цветы с правильной концентрацией питательных веществ. Исследования показывают, что пчелы часто отказываются от смесей с высоким содержанием солей, особенно двух вышеупомянутых.

В результате выход мёда из авокадо относительно низкий, по сравнению с другими типами, такими как цветение акации или апельсина.

Итак, когда вы найдете банку на полках, подумайте о преданности, вложенной этими крошечными существами, чтобы суммировать эту партию меда.

Польза авокадо-меда для здоровья

Как и все продукты, у авокадо меда есть бонусов к здоровью . Помимо с низким содержанием фруктозы и натурального источника сахара, этот мед предлагает множество других преимуществ.

И если бы я уже дошел до этой статьи, я бы точно не бросил ее сейчас.

Давайте нырнем?

1. Борется с симптомами гриппа

Как я упоминал ранее, авокадо-мед имеет высокую концентрацию антиоксидантов и является естественным противовоспалительным соединением .

Эти сильные свойства делают его отличным средством от последствий респираторных инфекций и таких симптомов гриппа, как:

• ангина

• тянущий кашель

• заложенность грудной клетки

2. Работает как природный антибиотик

Одно из моих любимых преимуществ этого меда — то, что он отлично работает в качестве мази с натуральным антибиотиком для ран.

Мед авокадо обладает противомикробными свойствами и антисептиком , которые делают его отличным заменителем многих лекарств для местного применения, отпускаемых без рецепта.

Он использует высокое содержание сахара для создания дисбаланса концентрации воды на поверхности кожи, заставляя инфицированные и окружающие клетки выделять захваченные жидкости.

Это работает против инфекционных микроорганизмов , поскольку они могут процветать только во влажной среде.

3. Отличная пищевая добавка

Мед авокадо богат витаминами и минералами, и его можно принимать регулярно, улучшат ваше здоровье и предотвратят инфекции.

Опять же, мед — отличная альтернатива рафинированному сахару, но он все еще содержит много углеводов, и его следует принимать в умеренных количествах .

Мед из авокадо имеет исключительно высокую концентрацию калия и фосфора, которые могут быть полезны в малых дозах , но могут иметь вредные эффекты, если принимать их в избытке.

Это в основном должно регулироваться потребителями с плохим здоровьем почек , так как при высоких концентрациях солей на ваш орган приходится больше работы, чтобы отфильтровать .

4. Придает коже сияние

Если вы можете сделать маску из пюре из авокадо, почему бы не попробовать его чистый мед? В любом случае, он оставит вашу кожу увлажненной, , обновленной и сияющей.

Общий…

Хотя этот редкий, но натуральный заменитель сахара может стоить дополнительно пару долларов, выгода того стоит.

Кто бы мог подумать, что можно получить так много всего из простого старого авокадо — а точнее, из его нектара!

Рецепт домашней маски для лица с медом и авокадо ⋆ Parenting Chaos

Поделиться — это забота!

Недавно я был в восторге от изготовления масок для лица своими руками. Эта домашняя маска с медом и авокадо — одна из моих любимых, которые мы сделали на данный момент.

Эта маска для лица из авокадо фантастически подходит для покраснения и сухой кожи — , которую эта суровая зимняя погода вызвала здесь в полную силу …

Не говоря уже о том, что это очень быстро и просто сделать!

Преимущества маски из авокадо

Авокадо: наполнены витаминами, такими как витамины Е и С.Они также богаты антиоксидантами и жирными кислотами, которые делают их фантастическим увлажняющим средством. Также известно, что они уменьшают покраснение и раздражение кожи.

Мед: обладает естественными антибактериальными и антимикробными свойствами.

Лимон: — лимонная кислота, которая может помочь осветлить кожу.

Эфирное масло розы: прекрасно успокаивает сухую и покрасневшую кожу.

Кокосовое масло: богато витамином Е и белками, что делает его фантастическим увлажняющим средством для кожи и волос.

Рецепт медовой маски с авокадо

Состав маски из авокадо

1 чайная ложка меда
1 чайная ложка кокосового масла
1/2 чайной ложки свежего лимонного сока
1/4 спелого авокадо
2 капли эфирного масла розы

элементов, рекомендуемых для изготовления маски из авокадо и меда

Стеклянная прямая банка для маски для лица Кисть для масок Растительная терапия Эфирное масло розы

Маска для лица с авокадо и медом.

1. Хорошо разомните авокадо, а затем добавьте все остальное.
2. Распределите маску по лицу и шее с помощью кисти для нанесения для лица (чтобы избежать попадания грязи и масла с пальцев).
3. Оставьте маску из авокадо на 15 минут, смойте теплой водой.

Не можете сделать эту маску для лица «сделай сам» с медом и авокадо прямо сейчас? Закрепите этот пост, чтобы вы могли легко найти этот рецепт, когда будете готовы!

[кнопки social_warfare = ”Pinterest”]

Другие идеи, которые вам обязательно понравятся!

Поделиться — это забота!

Мед из авокадо хорош при малокровии и по вкусу не похож ни на один другой мед!

Авокадо (Persea americana) — дерево, относящееся к цветущему семейству Lauraceae.Его цветы производят нектар, который делает мед полезным при анемии и имеет вкус, отличный от любого другого меда.

Недавние археологические исследования подтвердили, что авокадо присутствовал в Перу 8–15 тысяч лет назад.
И нет, вопреки тому, что некоторые думают, его выращивают не только в Мексике и не только для гуакамоле! Сегодня его выращивают во всех тропических и средиземноморских климатических зонах по всему миру, и его использование безгранично! Кроме того, из нектара цветов получают действительно ценный мед.

Авокадо, фрукт, также известен как: palta , груша аллигатора , горох авокадо r, плоды сливочного масла (в некоторых частях Индии), luò lí или сырная груша (In Тайвань), «bơ» [ɓɘː] означает сливочное масло (на вьетнамском языке), è lí означает грушу из аллигатора или huángyóu guǒ означает сливочный фрукт (в восточном Китае).

Существует много видов авокадо, и плоды могут иметь разную форму: грушевидную, яйцевидную или сферическую, и все они созревают после сбора урожая.

Сегодня женщина, завтра мужчина!

Можно сказать, довольно нестабильно!
Я был удивлен, узнав об авокадо. Я имею в виду, я знаю, что цветы могут быть мужскими и женскими, или и тем, и другим. Но быть однажды утром женщиной, а завтра днем ​​мужчиной… это было довольно удивительно. И почему природа так устроила?
Это надежный способ предотвратить самоопыление. Не говоря уже о том, что в нектаре авокадо есть что-то, что не нравится медоносным пчелам, что также препятствует опылению.
Почему природа предпринимает меры, чтобы предотвратить размножение и в конечном итоге поставить под угрозу вид? (обычно это работа человека 🙂)

Авокадо можно почти покрыть сотнями тысяч крошечных цветочков. Но в один прекрасный день его цветки могут быть женскими, а на следующий день те же самые цветы станут мужскими. Сроки этого изменения различаются для разных сортов авокадо.

У некоторых сортов (известных как сорта А) цветок раскрывается утром как самка со стигмой, а затем закрывается примерно в полдень.Он открывается во второй половине следующего дня, но на этот раз самцом с пыльцой. Цветок закрывается вечером и остается закрытым. (Сорта A: Hass, Gwen, Lamb Hass, Pinkerton, Reed)

Или наоборот, в сортах B: цветы раскрываются днем ​​как женские, а на следующее утро снова открываются как мужские. (Сорта B: Fuerte, Sharwil, Zutano, Bacon, Ettinger, Sir Prize, Walter Hole)

см. Другие удивительные фотографии на myavocadotrees.com

Тот факт, что существуют разные сорта с разным периодом самок и самцов, очень хорошо вещь.Вот почему в большинстве садов авокадо есть 2 разных сорта. Когда у одного сорта раскрываются женские цветки, у другого — мужские. А потом они приносят в сад ульи медоносных пчел.

Медоносным пчелам необходимо собрать пыльцу с мужских цветков одного сорта и передать ее женским цветкам другого сорта. Но так ли они поступают? …..не совсем.

Медоносные пчелы предпочитают посещать цветы с одного дерева, а не перемещаться между деревьями. В результате только три цветка из 1000 дают плоды.Доктор Марк Гудвин из Plant & Food Research, Новая Зеландия, описывает странную систему цветения, которую используют авокадо, чтобы избежать самоопыления. Он проводил эксперименты и производил опыление кистью вручную, что привело к высокому уровню опыления: около 70 цветков на 1000 произведенных плодов. Вы можете посмотреть видео об этом здесь.

Это причина того, что мёд из авокадо почти никогда не бывает чистым, даже если ульи расположены в середине сада с авокадо. Они посещают другие, более привлекательные цветы.

Медоносные пчелы не любят нектар из авокадо!

Исследование «Анализ свойств нектара авокадо ( Persea americana ) и их восприятие медоносными пчелами ( Apis mellifera )», проведенное O. Afik et al. и опубликованный в Journal of Chemical Ecology в сентябре 2006 г., рассказывает нам, почему это происходит.

Цветы авокадо не привлекательны для пчел и не очень красивы с человеческой точки зрения. Но дело не в пчелах.В этом исследовании исследователи охарактеризовали мед и нектар из авокадо по их запаху, цвету и составу сахаров, фенольных соединений и минералов. Они проверили, как медоносные пчелы воспринимают эти параметры, используя биологический анализ реакции на расширение хоботка и эксперименты с предпочтениями со свободно летающими пчелами.
Как и в случае с людьми, есть разница между молодыми, неопытными пчелами и зрелыми, опытными пчелами. Наивные пчелы были равнодушны к запахам авокадо, цветов цитрусовых и меда, в то время как опытные пчелы, которые собирали урожай в поле в сезон цветения, реагировали преимущественно на запах цветов цитрусовых.

Уникальный сахарный состав нектара авокадо, который содержит почти исключительно сахарозу и низкую концентрацию редкого углевода персеита, а также темно-коричневый цвет меда авокадо, не оказал отрицательного воздействия на его привлекательность для пчел.
Фенольные соединения, извлеченные из меда авокадо, были привлекательны для пчел, а добавление их к раствору сахарозы увеличивало его привлекательность.

По сравнению с цитрусовым нектаром и медом нонавокадо, нектар авокадо и мед были богаты широким спектром минералов, включая калий, фосфор, магний, серу, железо и медь. Калий и фосфор, два основных минерала, оказывают отпугивающее действие на пчел. Тем не менее, все еще могут быть другие возможные объяснения присутствия репеллентных компонентов в нектаре авокадо.

Более раннее исследование, проведенное в 1972 году, также показало, что калий в луковом нектаре виноват в низкой привлекательности луковых цветов для медоносных пчел.

Но, несмотря на то, что пчелы не умеют опылять цветки авокадо, медоносные пчелы действительно производят ценный мед.
Что касается производства достаточного количества фруктов для очень требовательного рынка, в настоящее время опыление часто осуществляется путем прививки, чтобы поддерживать предсказуемое качество и количество плодов.

Мед с авокадо

Этот вид меда хорошо известен во всех регионах, где выращивают деревья авокадо. От южной Мексики и западной части Соединенных Штатов до Центральной Америки, Австралии или других тропических регионов. И все, кто знаком с ним, знают, что этот мед по вкусу не похож на авокадо, которое мы все знаем по гуакамоле. Или смузи. Или салаты.

Цвет: темно-янтарный
Вкус: крепкий и кремовый, напоминающий патоку, сорго или тростниковый сироп в стиле Луизианы. Иногда с землистым привкусом.(не похоже на плод авокадо) Без горького послевкусия.
Вкус: насыщенный и маслянистый. Более маслянистый, чем любой другой вид меда.

Некоторые говорят, что приятнее клевера, гречки, апельсина меда. Некоторые говорят, что у него немного более сильный медовый вкус, чем у большинства других сортов. Для других он гладкий и дразнит язык и вкусовые рецепторы. Но все согласны с тем, что это маслянистая патока со вкусом меда.

Минералы: очень богаты калием, фосфором, магнием, серой, железом и медью.Мед из авокадо известен своим высоким содержанием минералов, хотя не все образцы содержат одни и те же компоненты.

В исследовании «Вклад в изучение меда из авокадо с точки зрения содержания в них минералов с использованием оптической эмиссионной спектрометрии с индуктивно связанной плазмой», проведенного Анассом Террабом и др. В 2005 г., было проанализировано несколько образцов авокадо с помощью оптико-эмиссионной спектрометрии с индуктивно связанной плазмой и обнаружено 24 минерала в них. все они!

Элементы: Al, Ba, Ca, Co, Cr, Cu, Fe, K, Li, Mg, Mn, Na, Ni, P, Pb, S, Se, Si и Zn были обнаружены во всех образцах; 7 элементов были в большом количестве (Ca, K, Mg, Na, P, S и Si)
6 были в небольшом количестве (Al, Cu, Fe, Li и Zn)
11 были элементами-следами (As, Ba, Cd, Co, Cr, Mo, Ni, Mo, Pb, Se, Sr и V).

Сахар: среди сахаров, входящих в состав всего меда, мед из авокадо содержит персеитол — тип сахара, который может считаться маркером для меда из авокадо.
Кристаллизация: медленная
Влагосодержание: высокая

Персеитол — сахар, характерный для меда из авокадо.

Исследование «Определение с помощью ближней инфракрасной спектроскопии персеита, используемого в качестве маркера ботанического происхождения меда авокадо (Persea americana Mill.)», Проведенное Двашем Л. из Израиля, опубликованное в 2002 году, показало, что ближний инфракрасный диапазон (NIR) спектроскопия отражения может использоваться для определения концентрации в меде персеита, сахара, специфичного для меда из авокадо.Результаты дают точное представление о том, содержит ли этот образец меда нектар авокадо, но он не подтверждает подлинность мёда авокадо как одноцветного. Для этого еще нужен лабораторный анализ пыльцы.

Польза для здоровья меда из авокадо

Это мед, поэтому первая польза для здоровья связана с его способностью лечить кожные заболевания, такие как раны и ожоги. Затем его применяют внутрь для профилактики и лечения многих заболеваний. Помогает при бессоннице, выводит токсины из организма, питает мозг, поддерживает иммунитет, помогает от кашля (с кофе для взрослых и с молоком для детей) и многих других.

Мед усиливает действие всех натуральных продуктов, даже антибиотиков и химиотерапевтических препаратов!

Мед из авокадо особенно полезен при малокровии и дефиците кальция, магния, железа, калия или фосфора!

Мед авокадо — темный мед, поэтому он богат антиоксидантами и полиогенолами. Это означает, что он помогает при всех состояниях, которые связаны с потребностями в антиоксидантах, от замедленных возрастных состояний до обычных простуд.

Где найти мед из авокадо

Если вы живете в тропических регионах, сначала спросите у местных.У них точно есть это. Если вы живете в более холодных районах, Amazon — ваш друг здесь, как и все другие интернет-магазины, которые вам нравятся.
Вот несколько примеров.

Остерегайтесь фосфора!

• Старайтесь избегать меда из авокадо, если у вас хроническое заболевание почек или почечная недостаточность.
• Здоровым людям также следует избегать высокого потребления фосфора и знать, что этот тип меда содержит фосфор. Избыток приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, проблемам с почками и здоровью костей.
(В статье, опубликованной в журнале American Journal of Clinical Nutrition в ноябре прошлого года, высокое потребление фосфора с пищей — более 1400 миллиграммов в день , что вдвое превышает дневную рекомендацию — было связано с повышенной смертностью среди здоровых людей без заболеваний почек.
Что касается проблем со здоровьем костей, в статье, опубликованной в Annals of the New York Academy of Sciences, говорится, что «накапливаются доказательства того, что фосфор, добавленный в пищу, может способствовать бремени остеопороза среди населения.«Несколько исследований связали потребление колы с низкой плотностью костей и переломами с высоким содержанием фосфора в коле.

Обратите внимание, что для достижения высокой дозы фосфора вам потребуется гораздо больше, чем целая банка меда в день. Но если вы добавите его в другую пищу, содержащую его, можно достичь этого предела. Будьте сбалансированы во всем приеме пищи!

Фосфор содержится в: мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах, семенах, бобах и цельнозерновых продуктах. И любой тип COLA!

На кухне.
Мед из авокадо прекрасно сочетается с поджаренным, сытным хлебом, таким как цельнозерновая пшеница, шоколадные торты, тяжелые соусы и т. Д. Это не дорого и стоит своих денег.

==================

==================

Ссылки и источник изображений:

Авокадо изображение цветов от Cayobo с сайта flickr.com;
Избранные цветы авокадо — фото предоставлено WhatsAllThisThen через flickr.com;
Плоды авокадо, свисающие с дерева — фото предоставлено Sandid через pixabaycom;
https://www.sciencelearn.org.nz/resources/73-avocado-pollination;
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs10886-006-9120-1;
https://en.wikipedia.org/wiki/Monofloral_honey

Что такое мед из авокадо? (с иллюстрациями)

Мед из авокадо — это сорт меда, который, вопреки своему названию, известен своим богатым маслянистым вкусом, напоминающим патоку. Мед темного цвета происходит из южных регионов Мексики и в основном встречается в Центральной Америке, Австралии и Калифорнии.Мед, полученный из нектара цветков авокадо, считается чем-то вроде редкости, потому что сезон цветения авокадо примерно совпадает с сезоном цветения цитрусовых, последний из которых более предпочтителен медоносными пчелами. Несмотря на то, что его трудно достать, потребители меда из авокадо могут получить от этой приправы множество преимуществ, в том числе его можно использовать для еды, здоровья и красоты.

Благодаря своему уникальному вкусу, этот мед полезен для придания аромата различным продуктам, а также может служить заменителем сахара или патоки.Традиционно медом можно поливать фрукты, торты и пироги, чтобы добавить к продуктам уже сладкий аромат. Благодаря сочетанию меда авокадо с оливковым маслом первого отжима и горчицей салаты и свежеиспеченный хлеб можно придать неповторимый вкус. Наконец, благодаря универсальности вкуса, этот мед можно даже использовать в качестве глазури для лосося, говядины, свинины, курицы и овощей на гриле.

Для людей, которые предпочитают натуральные средства от распространенных проблем со здоровьем, мед из авокадо может принести множество преимуществ для здоровья.В меде много витаминов, минералов и антиоксидантов, поэтому его можно наносить на порезы и ожоги, чтобы ускорить процесс заживления, предлагая такое же облегчение, как и растения алоэ вера. Если человек живет в том же месте, где цветет авокадо, то мед также может облегчить сезонную аллергию на пыльцу. Употребление меда позволяет повысить иммунитет к пыльце, содержащейся как в цветках авокадо, так и в других цветках, расположенных в той же местности.

Более творческое использование меда из авокадо — это домашняя маска для лица.Мед использовался для лечения волос и кожи примерно с 40 г. до н.э., когда Клеопатра широко использовала молочные и медовые ванны для увлажнения кожи. С тех пор мед стал популярным ингредиентом в косметике массового производства, включая увлажняющие средства для кожи, маски для лица, гели для душа, шампуни и кондиционеры для волос. Точно так же плоды авокадо, как известно, обладают увлажняющими свойствами, очищают поры и уменьшают прыщи. Комбинируя свежий авокадо с авокадо-медом, можно создать уникальную маску для лица, обеспечивающую максимальное облегчение в сухую погоду, особенно в суровые зимы.

DIY Маска для лица с авокадо, медом и йогуртом.

Я экспериментировал с масками для лица своими руками во время карантина … (помните эту куркуму? Это еще один фаворит!) Это частично потому, что это весело (я люблю играть с натуральными ингредиентами для кожи и смотреть, что работает), но также потому, что уход за кожей может обойтись дорого, и я хочу предоставить вам, ребята, как можно больше отличных вариантов ухода за кожей.

Может быть, вы настроены потратиться на восстанавливающую маску Tata Harper или что-то в этом роде (это мои 5 лучших масок для лица прямо сейчас), но, может быть, нет! Это можно сделать всего из пары ингредиентов, и это ОЧЕНЬ эффективно. Я до сих пор не могу понять, насколько мягкой и гладкой стала моя кожа после его использования.

DIY Маска для лица с авокадо, медом и йогуртом

Состав

Это очень просто и отлично подходит для сухой кожи. Все, что вам нужно, это греческий йогурт + четверть авокадо.И немного меда, если хочешь добавить это … но это не обязательно!

Преимущества маски

Эта маска делает вашу кожу ГЛАДКОЙ и очень увлажненной. Йогурт содержит молочную кислоту, которая является прекрасным нежным эксфолиантом. Разглаживает и осветляет без раздражения. Между тем, пюре из авокадо очень увлажняет и успокаивает. Таким образом, это одновременно отшелушивает, увлажняет и успокаивает кожу — идеальное сочетание!

Как сделать маску:

1. Измельчите четверть авокадо в кремообразную пасту.
2. (Необязательно) Положите другую четверть на тост, добавьте немного розовой соли и съешьте.
3. Добавьте одну столовую ложку греческого йогурта (и немного меда, если хотите)!
4. Перемешайте вилкой, пока смесь не станет кремообразной и однородной.

Применение маски:

Мне нравится наносить маску кистью. Он холодный и кремовый, он прекрасно ложится на вашу кожу. Это грязно и может капать, поэтому я определенно рекомендую делать это в халате, полотенце или старой футболке.Еще я люблю делать это перед душем, так как так легче взлететь!

Нанесите маску на все лицо. Дайте ему постоять 10-15 минут (вероятно, он не высохнет), а затем просто смойте теплой водой!

Если у вас есть любимые рецепты масок, я хотел бы знать. Думаю, моей следующей маской, сделанной своими руками, будет медовая маска… Делитесь своими любимыми в комментариях!

Чтобы получить больше удовольствия от маскировки, просмотрите 5 моих любимых масок для лица ИЛИ попробуйте приготовить эту кремообразную маску с куркумой — она ​​отлично подходит, когда коже требуется хорошая детоксикация.

Острый спред с медом и авокадо

• 1 шт. Авокадо из Мексики, разрезанный пополам, без косточек и очищенный
• 3 Т.сливочное масло размягченное
• 1 т. Мёд
• 1/8 т.кайенский перец

Инструкции

1. В небольшой миске разомните авокадо до получения однородной массы.
2. Добавьте масло, мед и кайенский перец до однородного состояния.

Рекомендуемые сочетания сэндвичей: сэндвич с копченой ветчиной и сыром и жареный сыр

Знаете ли вы, что авокадо — это фрукт, а не овощ? Узнайте больше об удивительном авокадо, включая его богатую историю, культурное влияние и вкусные способы съесть этот восхитительный суперпродукт в гуакамоле, а также другие блюда! .