Мед как мочегонное: Мед мочегонный или нет: свойства, как применять

Содержание

Мед мочегонный или нет: свойства, как применять

Мед — невероятно полезный и вкусный продукт, подаренный самой природой. Мало кто знает, но мед может действовать и как эффективное мочегонное средство. Он присутствует в составе многих лекарственных средств, но врачи рекомендуют кушать его в естественном виде, чтобы получить еще больше пользы. Полезные свойства меда распространяются буквально на весь организм человека.

Чем полезен для организма?

Мед — настоящее природное сокровище, которое способно излечить от многих болезней.

Основное и всем известное качество этого продукта — антибактериальный эффект. Сладость рекомендуют употреблять во время кашля, простуды, ангины. Чайная ложка нектара, добавленная в молоко, считается отличным средством при лечении бронхита, а еще такое снадобье отлично успокаивает. Сладкое молоко подарит спокойный сон и взрослому, и ребенку. Мед можно употреблять даже при отравлениях — он окажет лекарственное действие, избавит от тошноты, придаст сил. Словом, эта сладость оказывает полезное влияние буквально на все системы человеческого организма. Другие целебные свойства:

«сладкий янтарь» является частым компонентом в составе косметических средств;
употребление продукта способствует похудению.

Вернуться к оглавлению

Мочегонные свойства меда

Продукт обладает выраженным мочегонным эффектом.

Помимо вышеназванных полезных качеств нектара, он обладает еще одним, не менее важным эффектом — мочегонным. Этот продукт способен выводить вместе с мочой вредные соли, шлаки, токсины и в целом лишнюю жидкость. Есть конкретные сорта, которые оказывают наиболее сильное мочегонное действие. Самым сильным будет эффект от употребления продукта в чистом виде, не в составе десертов или соусов. Сладость производит противовоспалительное действие, укрепляет иммунитет, не дает болезням развиваться в дальнейшем. Да и лечиться им невероятно приятно.

Вернуться к оглавлению

Какие из сортов хорошие диуретики?

Лишь определенные сорта меда оказывают лечебное влияние на почки:

васильковый обладает противовоспалительным эффектом, выводит шлаки из организма, производит мочегонный эффект;
лопуховый оказывает не только мочегонное, но и желчегонное действие;
подсолнечный и мед из душици употребляют для профилактики атеросклероза, но помимо этого, они выводят из организма токсины и являются хорошими диуретиками;
рапсовый не только полезный, но и вкусный, он очень сладкий, отчего популярен у сладкоежек;

донниковый продукт выводит лишнюю жидкость, употребляется при болях почках и мочевом пузыре;
горчичный очищает организм от лишней жидкости и солей, благотворно влияет на почки;
таежный не только лечит почки, но еще и укрепляет иммунную систему человека.

Вернуться к оглавлению

Как применять?

Есть несколько рецептов, которые производят мочегонный эффект:

Настой калины с медом выводит избыток солей вместе с уриной.

Хорошее действие оказывает сочетание меда и калины. Такая смесь выводит вместе с мочой излишки соли. Доктора советуют готовить целебный отвар: 200 г ягод калины подавить ложкой, потереть, залить кипятком, оставить настаиваться на некоторое время. В остывший отвар добавьте четверть чайной ложки меда. Принимать снадобье необходимо трижды в день, по 60—65 мл.

Более простой и распространенный рецепт включает в себя мед и клюкву. Приготовить его просто: добавьте к ягодам жидкий нектар, перемешайте и кушайте дважды в день после употребления пищи.
Употребление донникового продукта в чистом виде полезно, так как он используется для лечения мочекаменных болезней, оказывает противовоспалительное действие, очищает мочевой пузырь и почки.

Несмотря на все преимущества, к продукту есть и противопоказания

Категорические не рекомендуется употреблять нектар в чистом виде, если развивается аллергия на него либо же человек страдает сахарным диабетом. В таком случае, от сладости придется отказаться. Детям также нежелательно его чрезмерное употребление в пище. Перед началом любого лечения, проконсультируйтесь с врачом.

Лечим почки травами. Фитотерапия при заболеваниях почек. (Часть 2)

Растения с мочегонным эффектом — природные диуретики, очищающие организм

Приобретать мочегонные растительные сборы лучше в сети аптек.

Мочегонные сборы состоят из нескольких растительных компонентов, хорошо помогают при отёках почечного происхождения, но при приёме необходимо придерживаться строгой схемы. Принимать их желательно не более недели.

Популярный почечный чай «Шеншитонг» традиционно применяется в китайской медицине как мягкое мочегонное и профилактическое средство. В его состав входят шалфей, гвоздика, тысячеголов, девясил, трава горца птичьего, внутренняя оболочка куриного желудка и др. Именно сочетание таких различных компонентов обеспечивает нужный эффект. Принимают по пакетику чая 1-2 раза в день, после еды.
Трава пол-пала, или эрва шерстистая, официально зарегистрирована в реестре лекарственных растений. Пол-пала содержит алкалоиды, флавоноиды, аминокислоты и углеводороды, которые определяют химическую активность этого растения. Она используется как мощный диуретик, но не вызывает обезвоживания организма.

Снимают отёки кукурузные рыльца, медвежьи ушки и ортосифон тычиночный.

Растворяем камни в почках

При мочекаменной болезни употребление травяных сборов проводится под строгим наблюдением врача, потому что движение камней способно спровоцировать острый приступ почечной колики. К фитотерапии прибегают, если размер камня не превышает 3–4 мм в диаметре, тогда он способен выйти самостоятельно.

Некоторые природные средства размягчают камни и превращают в песок, который выводится из организма: лист брусники, пол-пала и зверобой, хвощ. Трава хвоща используется как проверенное лекарственное средство. Хвощ разрушает камни, выводит песок, очищает организм от шлаков: чайную ложку травы заварить стаканом кипятка, настоять около получаса, пить натощак, в течение трех месяцев.

Пол-пала растворяет уратные камни в мочевом пузыре, но малоэффективна при фосфатных и оксалатных камнях — солях фосфорной и щавелевой кислот.
Чай из свежей или высушенной кожуры яблок тоже воздействует на камни и способен вызывать их разрушение: на один стакан кипятка добавить столовую ложку яблочной кожуры, дать настояться полчаса. Этот ароматный и полезный чай пьют в течение нескольких месяцев.

Устранение фосфатных и оксалатных камней — непростая задача

Фитотерапия помогает при наличии фосфатных и уратных камней, но слабее действует при оксалатных.

Оксалаты слабо поддаются растворению лекарственными растениями. При маленьком диаметре камней используют траву хвоща или сбор из цветков бессмертника, корня марены красильной, листьев брусники и пустырника: две столовые ложки залить 0,5 л кипятка, дать настояться, принимать по 50-100 мл несколько раз в день.

Корень марены красильной содержит комплекс кислот, которые разрыхляют камни. Марена способна разрушать и выводить из организма фосфатные, уратные, а также сложные оксалатные камни. Лечебный чай из марены: чайная ложка предварительно измельчённых корней на стакан воды, выдержать на водяной бане 15 минут, пить по стакану, один раз в день.

Рекомендуют приём отвара из камнеломки, листьев мальвы и сухого вереска: взять по 1 столовой ложке всех ингредиентов, залить 1 л горячей воды и выдержать всё на медленном огне в течение семи минут. Принимать по 50 мл, один раз в день, с мёдом.
На уратные камни действует сбор из плодов шиповника, листьев земляники, семян льна, берёзовых почек и петрушки: 2 столовые ложки сырья залить двумя стаканами кипятка, настоять, пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Курс продолжается 1-3 месяца.

Лекарственные травы, выводящие песок

Травы и сборы, которые используют для борьбы с мочекаменной болезнью, справляются и с выведением песка.

Помогает китайский почечный чай «Шеншитонг», марена красильная, хвощ. Избавит от песка отвар из почек берёзы: 2 ст. ложки почек на стакан горячей воды, кипятить 15 минут, по 1-2 ст. ложки 3 раза в день.

Камни формируются постепенно и бессимптомно.

При выявлении солей оксалатов принимают чай из зверобоя, марены красильной, плодов укропа и мяты: 1 ст. ложку сырья добавить на стакан кипятка, прокипятить 5-7 мин, затем настоять 3-4 часа.

Особенности фитотерапии при онкологических заболеваниях почек

В онкологии фитотерапия применяется исключительно под постоянным наблюдением врача и сочетается с основным лечением.

Уповать на чудодейственный эффект того или иного растительного средства и полагаться исключительно на фитотерапию было бы неразумно, поскольку промедление при онкологических диагнозах недопустимо.

Современные научные исследования рассматривают фитотерапию, как дополнительный метод лечения при серьёзных диагнозах.

Так, при онкологических заболеваниях почек, чтобы повысить качество лечения, некоторые специалисты рекомендуют начинать комплексную фитотерапию за 2–3 недели до оперативного и химиотерапевтического лечения такими растениями: чистотел, Иван-чай и полынь, барвинок, омела и бадан, чага. Многие из этих растений ядовиты, поэтому их не принимают самостоятельно, без предварительной консультации с врачом.

Фитопаросауна — новый метод лечения, который используют при онкологических заболеваниях почек. Он направлен на очищение организма от токсинов. Эффект достигается путём воздействия пара, насыщенного концентрированными соединениями из отваров лекарственных трав.

Почечная недостаточность — серьёзный диагноз

При почечной недостаточности единственными доступными вариантами являются диализ и пересадка почки.

Фитотерапия в таких случаях малоэффективна, но иногда применяют экстракт растения Гинкго Билоба, который является антиоксидантом.

Предполагается, что свободные радикалы могут вызывать прогрессирующие почечные расстройства, а Гинкго снижает их разрушительное действие и восстанавливает функционирование мочевыделительной системы.

При выборе метода лечения при почечной недостаточности придерживаются рекомендаций врача, который определит возможную степень риска и пользы фитотерапии.

Будьте здоровы!

Валеолог отделения профилактики

М.А. Верещагина

МОЧЕГОННЫЕ ПРЕПАРАТЫ — АТХ классификация

C03 МОЧЕГОННЫЕ ПРЕПАРАТЫ

Эта группа включает диуретики, простые и в комбинации с калием или другими средствами. Антагонисты вазопрессина также включены в эту группу.

Калийсберегающие препараты классифицируются в C03D и C03E.

Комбинации с гликозидами наперстянки, см. C01AA.

Комбинации с гипотензивными средствами, см. C02L — Комбинации гипотензивных средств с диуретиками.

Комбинации с блокаторами бета-адренорецепторов, см. C07B–C07D.

Комбинации с антагонистами кальция, см. C08.

Комбинации со средствами, действующими на ренин-ангиотензиновую систему, см. C09B и C09D.

DDD для диуретиков рассчитаны с точки зрения монотерапии. Большинство мочегонных средств применяюи как для лечения отеков, так и гипертензии, поэтому DDD указаны для обоих показаниях.

DDD для комбинаций соответствуют DDD для диуретического компонента, за исключением группы ATC C03E, см. комментарии для этого уровня.

C03A МОЧЕГОННЫЕ ПРЕПАРАТЫ С УМЕРЕННО ВЫРАЖЕННОЙ АКТИВНОСТЬЮ, ГРУППА ТИАЗИДОВ

Комбинации с калийсберегающими препаратами, см. C03EA.

Различную липидную растворимость тиазидов следует учитывать при назначении DDD.

C03AA Простые тиазидные диуретики

C03AB Комбинации тиазидных диуретиков с калием

5-й уровень соответствует уровням C03AA:

C03AA01 — Бендрофлуметиазид

C03AB01 — Бендрофлуметиазид с калием

C03AH Комбинации тиазидных диуретиков с психолептиками и/или анальгетиками

C03AX Тиазидные диуретики, комбинации с прочими препаратами

C03B НЕТИАЗИДНЫЕ ДИУРЕТИКИ С УМЕРЕННО ВЫРАЖЕННОЙ АКТИВНОСТЬЮ

В эту группу входят все диуретики с умеренно выраженной активностью, не классифицированные в C03A.

Комбинации с калийсберегающими препаратами, см. C03EA.

C03BA Сульфонамиды, простые препараты

C03BB Комбинации сульфонамидов с калием

5-й уровень соответствует уровню C03BA, см. пример в C03AB.

C03BC Ртутные диуретики

C03BD Производные ксантина

Включает, например, теобромин. Смотрите также R03DA — Ксантины.

C03BK Комбинации сульфонамидов с прочими лекарственными средствами

Включает, например, комбинации с психолептиками.

C03BX Прочие диуретики с умеренно выраженной активностью

Все диуретики с умеренно выраженной активностью, которые нельзя отнести к предыдущим группам, классифицированы в этой группе.

C03C ВЫСОКОАКТИВНЫЕ ДИУРЕТИКИ

Эта группа включает высокоактивные диуретики (петлевые диуретики), например, фуросемид.

Комбинации с калийсберегающими диуретиками, см. C03EB.

C03CA Сульфонамиды, простые препараты

C03CB Комбинации сульфонамидов с калием

5-й уровень соответствует уровню C03CA. Смотрите пример в C03AB.

C03CC Производные арилоксиуксусной кислоты

C03CD Производные пиразолона

C03CX Прочие высокоактивные диуретики

Все высокоактивные диуретики, которые нельзя отнести к предыдущим группам, классифицированы в этой группе.

C03D КАЛИЙСБЕРЕГАЮЩИЕ ДИУРЕТИКИ

C03DA Антагонисты альдостерона

C03DB Прочие калийсберегающие диуретики

C03E Комбинации дуретиков, включающие калийсберегающие препараты

Фиксированные DDD рассчитаны для комбинаций в этой группе.

Например, 1 таблетка независимо от содержания активного вещества является DDD для гидрохлоротиазида и амилорида в комбинациях. Смотрите также комментарии к C02L.

C03EA Диуретики с умеренно выраженной активностью в комбинации с калийсберегающими средствами

C03EB Высокоактивные диуретики в комбинации с калийсберегающими средствами

C03X ПРОЧИЕ МОЧЕГОННЫЕ СРЕДСТВА

C03XA Антагонисты вазопрессина

Медицинские мифы. Чай и кофе обезвоживают наш организм?

9 апреля 2014

Обновлено 10 апреля 2014

Мы часто слышим, что чай и кофе вызывают обезвоживание нашего организма. Звучит немного угрожающе, но есть ли этому реальные доказательства?

Автор фото, thinkstock

Подпись к фото,

Заставляет ли выпитый кофе бегать в туалет чаще?

Каждый день по всему миру люди выпивают 1,6 миллиарда чашек кофе и примерно вдвое больше — чая. Кому-то просто нравится вкус этих напитков, но для многих главное, пожалуй, в том, что кофеин добавляет бодрости.

Однако когда гуру здорового образа жизни призывают нас выпивать по шесть или восемь стаканов воды в день (довольно спорная рекомендация), они обычно подчеркивают, что в дневной норме жидкости не учитываются чай и кофе, потому что те якобы обезвоживают организм. Так ли это?

Трое мужчин, две зимы и кофеин

Хотя в чае и кофе содержится много различных веществ, в том числе витаминов, предметом большинства исследований является кофеин. Сказав «большинства», надо сразу оговориться: научных работ по этой интересующей нас теме крайне мало.

Одно из наиболее широко цитируемых исследований проведено почти 100 лет назад, в 1928 году, причем на выборке всего из трех человек. Трое мужчин были объектами изучения на протяжении двух зим. Иногда они должны были выпивать по четыре чашки кофе в день, иногда пили в основном чай, а иногда воздерживались от обоих напитков или получали воду с добавкой чистого кофеина. Все это время регулярно отслеживалось количество выделяемой ими мочи.

Авторы исследования пришли к выводу, что если мужчины два месяца воздерживались от чая и кофе, а затем начинали пить воду с кофеином, количество мочи возрастало на 50%. Но когда они возвращались к регулярному потреблению кофе, диуретический (мочегонный) эффект сходил на нет.

Известно, что очень большие дозы кофеина увеличивают приток крови к почкам и подавляют усвоение натрия. Отсюда и мочегонный эффект — излишний натрий надо выводить из организма. Но точный механизм того, как это работает, до сих пор является предметом дискуссий.

Правда, там, где речь идет о более умеренных дозах кофеина, мочегонный эффект выражен совсем не так явно. Согласно обзору десяти исследований, выполненному Лоуренсом Армстронгом из Университета Коннектикута (США), кофеин в лучшем случае — мягкое мочегонное средство. В 12 из 15 случаев количество мочи исследуемых не зависело от того, содержала выпитая ими вода кофеин или нет.

С таким же успехом можно пить кипяченую воду?

Так почему же многие думают, что если пить чай или кофе, придется чаще ходить в туалет?

Автор фото, thinkstock

Подпись к фото,

Ученым надо бы определиться: кофе давать испытуемым или растворенный кофеин?

Как продемонстрировано в обзоре Армстронга, большинство исследователей дают людям водный раствор чистого кофеина, а вовсе не чай или кофе, которые мы обычно пьем дома. Может быть, сочетание веществ, которые содержат эти напитки, как-то меняет дело?

В том редком исследовании, где испытуемые в течение 12 часов не пили ничего, кроме чая, не было выявлено никакой разницы в уровнях насыщения организма водой между ними и людьми, которые выпивали такое же количество обычной кипяченой воды.

Что же до кофе, то в одном исследовании действительно обнаружили увеличение количества мочи на 41% и повышение выделения натрия и калия. Но его участники воздерживались от кофеина до начала исследования, так что с людьми, привыкшими к кофе, ситуация может быть иной.

Еще одно исследование не обнаружило никакой разницы в гидратации между потребителями чая или кофе, так что и здесь однозначного вывода мы сделать не можем.

И самое свежее исследование…

В новой работе Софи Киллер из университета Бирмингема (Великобритания), опубликованной в начале этого года, не только измеряли объем выделяемой мочи, но и проверяли, как отражается на анализах крови испытуемых функционирование их почек, а также подсчитывали общее количество воды в организме.

В ходе эксперимента мужчины пили четыре чашки кофе в день, что гораздо больше, чем выпивает средний потребитель кофе. Не было получено никаких данных, подтверждающих, что испытуемые обезвожены — по сравнению с теми, кто пил одну лишь воду.

Хотя это исследование финансировалось Институтом научной информации о кофе, членами которого являются кофейные компании, оно было опубликовано в рецензируемом научном журнале, и авторы подтверждают, что Институт никак не влиял на сбор и анализ данных или на написание исследования.

Таким образом, если мы и замечаем потребность сходить в туалет после чашки кофе, не стоит сравнивать это с ситуацией, когда мы не пьем вовсе. Потому что если вместо чашки чая или кофе выпить стакан воды, то, вероятно, эффект будет таким же.

Об авторе: Клаудия Хаммонд пишет статьи, ведет телепередачи и читает лекции по вопросам психологии.

Подготовка к исследованиям

Подготовка к диагностическим процедурам

Общие правила подготовки к УЗИ:

Для того чтобы получить максимально полную информацию о состоянии органов необходимо тщательно выполнять все рекомендации, которые вам рекомендует участковый врач. Помешать проведению УЗИ и исказить его результаты могут газы в кишечнике, большая степень ожирения, открытая рана и повязка в исследуемой области, а также высокая активность пациента во время проводимых исследований. Для избавления скопления газов в кишечнике (при подготовке к исследованиям селезенки, желчного пузыря и поджелудочной железы) за 3 – 4 дня до назначенного исследования необходимо исключить из рациона питания сырые овощи, богатые клетчаткой; фрукты; бобовые; черный хлеб; цельное молоко; напитки с газом; высококалорийные кондитерские изделия. Если ребенок склонен к повышенному газообразованию, то рекомендуется приём активированного угля, фестала, мезим-форте, эспумизана и др. Если ребенок в момент исследований получает какие-либо лекарственные препараты, необходимо поставить об этом в известность врача, проводящего исследования.

УЗИ брюшной полости проводится натощак, поэтому за 8–12 часов до процедуры следует воздержаться от приема пищи.
При подготовке к УЗИ органов брюшной полости у грудничков кормить малыша можно в обычном режиме, а на УЗИ необходимо приходить с таким расчетом, чтобы прийти на него через 3 часа после последнего приема пищи. Если ребенок кормится не молоком, а молочной смесью, интервал должен составлять 3,5 часа, так как искусственная смесь усваивается дольше. От овощных и фруктовых смесей желательно отказаться. В случае необходимости грудничка можно допоить чистой питьевой водой (без сахара!). Любые вида чаев не допускаются.

Подготовка к УЗИ почек: При нормальном весе подготовка к УЗИ почек не требуется. Избыточный вес и повышенное газообразование в кишечнике затрудняют выполнение ультразвуковой диагностики, и в этих случаях рекомендуется такая же подготовка к УЗИ почек, как и к исследованию органов брюшной полости.

Подготовка к УЗИ надпочечников: За 3 дня до исследования назначается бесшлаковая диета, исключающая продукты животного происхождения. Можно употреблять в пищу крупы, бобовые, картофель, овощи, фрукты, орехи и семечки, черный хлеб или зерновые хлебцы, макаронные изделия из муки грубого помола, из сладостей – мед и сухофрукты, из напитков – травяные чаи и натуральные (не магазинные) соки. Утром накануне УЗИ необходимо принять слабительное (по назначению врача). Исследование надпочечников проводится натощак. Грудных младенцев достаточно просто принести на процедуру через 3–3,5 часа после последнего кормления.

Подготовка к УЗИ мочевого пузыря: Ультразвуковая диагностика мочевого пузыря выполняется при наполненном мочевом пузыре. При подготовке к УЗИ мочевого пузыря важно выпить за 30–40 минут до исследования 200 — 800 мл негазированной жидкости достаточно для того, чтобы врач на мониторе получил отчетливое изображение. Такой разброс в цифрах вызван тем, что каждый организм имеет индивидуальные особенности, и оптимальное количество жидкости выясняется опытным путем. Если маленькому пациенту трудно выпить разом большое количество воды, можно начинать пить за 1–1,5 часа до сеанса УЗИ и делать это небольшими порциями. В идеале ребенок на момент проведенияУЗИ должен чувствовать ярко выраженные позывы к мочеиспусканию.

Подготовка к УЗИ мочевого пузыря с определением объема остаточной мочи осуществляется в два этапа: сначала выполняется классическое УЗИ мочевого пузыря, потом ребенка просят посетить туалет, после чего проводят исследование повторно, обращая внимания на то, какое количество мочи осталось в мочевом пузыре, то есть полноценно ли происходит его опорожнение.

Подготовка к УЗИ мочевого пузыря у грудного младенца ребенка необходимо будет покормить или попоить за 15–20 минут до начала процедуры.

Подготовка к УЗИ щитовидной железы: При подготовке к УЗИ щитовидной железы необходимо лишь выяснить и сообщить врачу-диагносту вес и рост ребенка на момент исследования. Чтобы не возникло рвотного рефлекса можно привести маленького пациента натощак.

Подготовка к УЗИ малого таза для мальчиков: УЗИ мошонки у мальчиков подготовки не требует, достаточно перед процедурой произвести обычный гигиенический уход за наружными половыми органами.

На УЗИ предстательной железы нужно приходить с наполненным мочевым пузырем. Подготовка к данному исследованию проводится по той же схеме, что и подготовка к УЗИ мочевого пузыря (см. выше).

Подготовка к УЗИ малого таза для девочек: УЗИ матки и придатков у девочек проводится при наполненном мочевом пузыре. Подготовка выполняется так же, как и подготовка к УЗИ мочевого пузыря (см. выше).

Подготовка новорожденного к скрининговому УЗИ в 1–1,5 месяца: Плановое скрининговое УЗИ назначается каждому малышу в возрасте 1–1,5 месяцев и в обязательном порядке включает в себя УЗИ головного мозга (нейросонографию), почек и тазобедренных суставов. Все три УЗИ могут выполняться за один сеанс. Подготовка не нужна. При необходимости дополнительно проводится УЗИ вилочковой железы (тимуса), сердца и органов брюшной полости. К первым двум исследованиям готовиться не надо, а для УЗИ брюшной полости необходимо выдержать 3–3,5 часовой интервал после последнего кормления (строго грудным молоком или молочной смесью). Снова покормить малыша можно будет сразу по окончании УЗИ.

Правила подготовки пациентов к лабораторным исследованиям

Исследование крови:

Забор всех анализов крови делается до проведения рентгенографии, УЗИ и физиотерапевтических процедур.

Если у пациента головокружение или слабость, предупреждайте об этом процедурную сестру — кровь у вас возьмут в положении лежа.
· Общий анализ крови, определение группы крови, резус-фактора, биохимические анализы сдаются натощак, не менее, чем 12-ти часов после последнего приема пищи.
· За 1-2 дня до обследования исключить из рациона жирное, жареное.
· Накануне обследования легкий ужин и хороший отдых.
· В день обследования – завтракать нельзя (включая употребление чая, кофе или сока), исключить физические нагрузки, прием лекарств воздержаться от курения.
· Если испытываются трудности с отменой лекарств, то обязательно нужно согласовать с лечащим врачом.
· Употребление воды на показатели крови влияния не оказывает, поэтому пить воду можно.
· Рекомендуем все анализы сдавать в утренние часы, в связи с тем, что показатели крови существенно меняются в течение дня и нормативы рассчитаны на этот период суток.

Правила сбора кала для исследований.

Кал собирают в отдельный контейнер без специальной подготовки. Кал собирают из разных участков каловых масс не больше столовой ложки. Не смешивайте кал с мочой. Это условие соблюдайте при любом исследовании кала.

Правила сбора мочи для исследования по методу Нечипоренко.

· Перед сбором мочи обязательно нужно провести тщательный туалет наружных половых органов с мылом.
· Для исследования собирается средняя порцию утренней мочи. Первая порция выпускается в унитаз, средняя — в емкость для сбора мочи, последняя — в унитаз.
· Моча доставляется в лабораторию в течение 1 — 2 часов. Нельзя хранить пробу в тепле или холоде. Желательно написать фамилию на контейнере с мочой.

Правила сбора мочи для общего анализа.

· Для общего анализа мочи лучше сдавать первую утреннюю порцию, так как она наиболее информативна.
· Перед сбором мочи проводится тщательный туалет наружных половых органов с мылом.
· Моча собирается в чистую посуду, тщательно перемешивается, затем наливается 20-50 мл в контейнер для транспортировки и, как можно быстрее, в течение 1-2 часов, доставляется в лабораторию.

Правила сбора суточной мочи на оксалаты, белок и др.

· Моча собирается в течение 24 часов, соблюдая обычный питьевой режим.
· Для этого приготовьте чистую емкость с широким горлом и крышкой, объемом не менее трех литров.
· Первая утренняя порция мочи выпускается в унитаз. Все последующие порции собираются в небольшую емкость и переливаются в большую. Последняя порция собирается на следующее утро в то время, когда был начат сбор. Все это время моча должна храниться в холодильнике.
· Затем точно измеряется весь объем мочи и записывается на направлении.
· После этого моча тщательно перемешивается и отливается в транспортировочный контейнер примерно 50 мл.

Правила сбора мочи по Зимницкому.

· Моча собирается в течение суток с 6 часов утра до 6 часов утра следующего дня в 8 стеклянных емкостей для сбора мочи. К каждой из них прикрепляются этикетки с указанием времени сбора мочи.
· За сутки до сбора прекращается прием мочегонных средств (после предварительной консультации с лечащим врачом).
· В 6 часов утра необходимо помочиться в унитаз, далее вся моча собирается в отдельные емкости за каждые 3 часа: с 6 до 9 часов; с 9 до 12 часов; с 12 до 15 часов; с 15 до 18 часов; с 18 до 21 часов; с 21 до 24 часов; с 24 до 3 часов; с 3 до 6 часов.
· Если объем основной емкости не достаточен, то необходимо взять дополнительную посуду и на этой дополнительной емкости указывается соответствующий временной промежуток.
· Если за 3 – х часовой промежуток мочи не было, то соответствующая емкость остается пустой, но доставляется в лабораторию.
· Во время сбора соблюдается обычный водно-питьевой режим. Учитывается количество принятой жидкости: вода, чай, кофе, первые блюда, а также внутривенные вливания. Это количество необходимо сообщить постовой медсестре и записать его в бланк анализа.
· Полученная моча хранится в темном прохладном месте.
· Утром в день окончания собранная моча доставляется в лабораторию.

Правила взятия соскоба на энтеробиоз.

Соскоб на энтеробиоз с поверхности перианальных складок в области ануса проводится в поликлинике. Утром желательно ребёнка не подмывать, даже после акта дефикации.

Мочегонные травы и препараты при отеках

Кому понравится, когда с утра или к вечеру появляются отёки. Мы расскажем, как с ними бороться и когда нужно принимать мочегонные, а в каких случаях можно обойтись без них.

Автор: Алексей Федоров

Дата публикации: 09.12.2020

В прошлый раз мы рассказали об аллергических отеках. Сегодня очередь за сердечными, почечными, безбелковыми. Эту классификацию трудно назвать полноценно медицинской, скорее она обывательская, тем не менее, в общих чертах отражает суть вещей.

1. Почему при заболеваниях сердца появляются отёки?

Сердечные отёки вызваны хронической сердечной недостаточностью. Сердечная слабость нередко является результатом перенесённого инфаркта миокарда, клапанных пороков сердца, длительно текущей гипертонии. В результате определённый участок миокарда больше не принимает участия в сокращениях, насосная функция органа слабеет, возникает застой крови. Благодаря действию силы тяжести жидкость больше всего задерживается в ногах, поэтому сердечные отёки — это, прежде всего, отёки голеней, появляющиеся во второй половине дня. Нередко появляются и невидимые глазу отёки — скопление жидкости в плевральной полости, полости перикарда, брюшной полости. Всё это может вызвать одышку, нарушение пищеварения и создать дополнительные проблемы для работы сердца.

В лечении сердечной недостаточности без диуретиков не обойтись. Даже если к приему мочегонных есть противопоказания, врачи назначают их, что называется, по жизненным показаниям. Зачастую проводят курс лечения мощными препаратами, а для поддерживающей терапии назначают «лёгкие» мочегонные средства.

Только так можно добиться значимого продления жизни и серьёзного улучшения её качества.

2. Чем отличаются почечные отёки? Насколько необходим приём мочегонных при почечных отёках?

Почечные отеки связаны с развитием острой или хронической почечной недостаточности. Первая чаще возникает при различных интоксикациях, вторая является осложнением почечных заболеваний (гломерулонефрита, пиелонефрита) и не только (гипертонической болезни, сахарного диабета, амилоидоза и т. д.). Излюбленное место появления почечных отёков — лицо, а время появления — утро, но в дальнейшем они могут переходить на шею, руки, грудную клетку и живот. Симптомом почечных отёков может стать немотивированное увеличение массы тела, одновременно с этим отмечается снижение количества выделенной мочи.

Лечение почечных отеков комплексное, а симуляция скомпрометированной почки диуретическими препаратами далеко не всегда принесёт пользу. Хотя мочегонные препараты, как «лёгкие», так и мощного действия, всё равно занимают ведущее место в терапии. Кроме того, в нефрологии нередко применяются лекарственные средства растительного происхождения — почечные и мочегонные отвары, чаи. Мочегонные травы от отеков очень популярны в народной медицине. Если вы принимаете отвары и чаи как диуретики, обязательно сообщите об этом врачу.

Если сердечные отёки начинаются с ног и идут снизу вверх, то почечные, наоборот, начинаются с лица и идут сверху вниз.

3. У мужа появились отёки, а врач рекомендовал белковые питательные смеси и даже не назначил мочегонные. Разве он прав?

Безбелковые или гипопротеиновые отёки связаны с выраженным дефицитом белка в организме, и, в частности, в кровеносном русле. В результате снижается онкотическое давление крови, и она теряет способность удерживать жидкость в кровеносном русле. Жидкость покидает просвет сосуда и выходит в ткани, где накапливается. Возникают распространённые системные отеки, сначала на стопах и голенях, затем на кистях рук, шее. Нередко развивается анасарка — отек подкожной клетчатки живота. Причиной дефицита белка, чаще всего, служит потеря его с мочой при различных заболеваниях почек, хроническая раковая интоксикация, системные заболевания, а в последние годы нередко голодание с целью похудения.

Принимать мочегонные для снятия белковых отёков бессмысленно, ведь их причина кроется не в задержке жидкости, а в неправильном её распределении.

Поэтому гораздо важнее восстановить нормальное содержание белка в организме: полноценно питаться, ежедневно получая животный белок, в случае необходимости применяются питательные смести и даже внутривенная инфузия белковых растворов.

4. В каких ситуациях мочегонные могут принести вред и поэтому противопоказаны?

Вне зависимости от того, с какой целью применяются мочегонные препараты — для стимуляции мочевыделительной функции почек, коррекции хронической сердечной недостаточности, снятия отёчности или лечения гипертонической болезни (одно из самых частых назначений, когда применяются «легкие» мочегонные), существуют противопоказания к их применению.

Например, диуретики стараются не назначать при сахарном диабете, так как многие из них снижают чувствительность тканей к инсулину. Подагра и любое другое состояние, сопровождающееся повышением уровня мочевой кислоты, также является фактором против приёма мочегонных. Недостаточный уровень калия в крови — ещё одно противопоказание к назначению диуретиков — дальнейшее «вымывание» калия грозит развитием сердечных аритмий. С другой стороны, существует группа так надеваемых калийсберегающих мочегонных, их не следует принимать при повышенном уровне калия. Цирроз печени и печёночная недостаточность — ещё одно противопоказание к приему диуретиков.

В большинстве случаев, когда назначение диуретиков противопоказано, может быть рассмотрено применение отваров мочегонных трав.

Безалкогольное пиво после тренировок

Пиво — один из самых популярных алкогольных напитков в России. По данным Центра исследований федерального и регионального рынков алкоголя за год средний россиянин выпивает до 50-ти литров этого напитка.

К сожалению, пиво является популярным напитком и среди спортсменов, которые не против пропустить бокал после тренировки. О том, насколько вреден алкоголь, знают все. В попытке уклониться от этого факта представители масспорта всё чаще прибегают к безалкогольному пиву. Вопреки расхожему мнению о полезности этого напитка для спортсменов, вред его очевиден. Мы решили рассказать, почему нельзя употреблять безалкогольное пиво после тренировок.

Что такое безалкогольное пиво

Безалкогольное пиво — это пиво с низким содержанием алкоголя. В среднем оно содержит 0,5% (до 0,5% этилового спирта). В остальном безалкогольное пиво ничем не отличается от обычного. Готовится оно по тому же рецепту — путём сбраживания сусла с дрожжами. А для удаления из него алкоголя используют особые технологии — мембранную фильтрацию, которая позволяет отделить спирт от пива, и быстрое брожение при низких температурах. Поэтому в безалкогольном пиве остаются все составляющие пива обычного, за исключением высокого содержания этилового спирта. Так же как и алкогольный аналог, безалкогольное пиво содержит в своём составе вредные для организма кобальт, продукты брожения, среди которых могут быть сивушные масла и кадаверин или «трупный яд».

Действие безалкогольного пива на организм после тренировок

После тренировок все системы организма обессилены, им необходимо восстановление. Употребление пива значительно усложняет эти процессы. Содержащийся в безалкогольном пиве кобальт негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему. После тренировки организм активно вырабатывает гормоны, которые способствуют росту мышечной массы. Содержащиеся в пиве фитоэстрогены приводят к гормональному дисбалансу. Они понижают вырабатываемый тестостерон, из-за чего положительные результаты от тренировки снижаются. Пиво обладает мочегонным действием, за счёт чего из организма вымываются полезные микроэлементы, например, соли калия, так необходимые для сердца. Сивушные масла могут вызывать слепоту, заболевания печени и импотенцию. Именно сивушные масла являются причиной похмельного синдрома. В безалкогольном пиве они находятся в небольшом количестве и сильного похмелья не вызовут. Но эти масла имеют свойство накапливаться в организме.

Выводы

Употребления пива после тренировок может свести на нет все усилия. Лучше заменить безалкогольное пиво стаканом минеральной воды, которая отлично утолит жажду, восполнит потерянные во время тренировки микроэлементы и не нанесёт никакого вреда. После тренировки можно выпить белковый коктейль. Благодаря содержащимся в нём аминокислотам, мышцы получат необходимые строительные клетки своего роста. В связи с вымыванием полезных солей калия, натрия и магния во время тренировки, необходимо восполнять их запасы. Для этого после тренировки можно выпивать водно-солевой раствор: на 2 литра воды добавить 120 г сахара и 1 чайную ложку соли. Полезны свежевыжатые соки и молоко — они восполнят запасы витаминов и микроэлементов. Не стоит пить после тренировки сладкие газированные напитки — они не содержат никаких полезных для организма элементов, но могут привести к резкому скачку сахара. Кроме того, избыток глюкозы в крови вызовет очередной приступ жажды. Решить вопрос поможет все та же вода.

Следите за своим здоровьем и не позволяйте своим слабостям мешать вам развиваться физически.

Мочегонное действие рожкового дерева (Ceratonia silique L.) Мед: сравнение с фуросемидом

R El Haskoury
С Зизи
S Touzani
N Al Waili
Аль-Гамди
Б. Люсси

Ключевые слова: Мед рожкового дерева, фуросемид, диурез, натрий, калий, клиренс креатинина

Абстрактные

Предпосылки : Мед обладает широким спектром биологической активности.Он влияет на функцию почек, уровень оксида азота и простагландинов в моче. Настоящее исследование было проведено для оценки мочегонного потенциала рожкового мёда, собранного в Марокко, у нормальных крыс, и результаты сравнивались с использованием фуросемида.
Материалы и методы : Использовали взрослых самцов крыс линии Wister массой от 230 до 278 г. Животные были разделены на три группы; группа 1 получала перорально дистиллированную воду (10 мл / кг массы тела) и служила контрольной группой, группа 2 получала пероральный прием фуросемида (10 мг / кг массы тела), а группа 3 получала пероральный прием рожкового мёда (100 мг / кг массы тела). мг / кг МТ).Объем мочи, а также содержание натрия и калия в моче и плазме измеряли после однократной дозы вмешательства и после ежедневного введения вмешательств.
Результаты : После однократного приема рожкового мёда диурез значительно увеличился во всех временных интервалах (1-6 часов и 24 часа после приема). Суточная доза рожкового мёда в течение девяти дней значительно увеличила объем мочи по сравнению с контрольной группой. Мед рожкового дерева повышает уровень натрия и калия в моче и не вызывает гипокалиемии, в то время как фуросемид увеличивает содержание натрия и калия в моче и вызывает гипокалиемию.
Заключение : Мед рожкового дерева обладает мочегонным, натрийуретическим и калиуретическим действием без побочных эффектов гипокалиемии, которые наблюдались при использовании фуросемида.

Ключевые слова: Мед рожкового дерева, фуросемид, диурез, натрий, калий, клиренс креатинина

Авторские права: Creative Commons Attribution CC.

Эта лицензия позволяет другим распространять, редактировать, настраивать и развивать вашу работу, даже в коммерческих целях, при условии, что они признают вас за оригинальное творение. Это самая удобная из предлагаемых лицензий. Рекомендуется для максимального распространения и использования лицензионных материалов. Посмотреть лицензионный акт | Просмотр Юридического кодекса Авторы также могут немедленно самоархивировать свои рукописи и предоставить общий доступ из репозитория своего учреждения. Это версия, которая была принята к публикации и которая обычно включает внесенные автором изменения, предлагаемые во время отправки, рецензирования и в сообщениях редактора и автора.

Какие преимущества употребления зеленого чая и лимона с медом? | Здоровое питание

Трейси Ройзман, округ Колумбия Обновлено 21 ноября 2018 г.

Зеленый чай, один из самых широко потребляемых напитков в мире, является прекрасным источником антиоксидантов и других фитонутриентов, что позволяет легко получать от 2 до 3 чашек в день. рекомендуется для оптимального потребления полезных полифенолов. С лимоном и медом, классическим сочетанием дополнительных вкусов, зеленый чай может быть успокаивающим горячим напитком или бодрящим освежающим напитком со льдом.Комбинация также приносит особую пользу для здоровья.

Зеленый чай: антиоксидант и средство для похудания

Высокое содержание в зеленом чае мощных флавоноидных антиоксидантов, в частности, эпигаллокатехин галлата, или EGCG, обеспечивает многочисленные потенциальные преимущества для здоровья, включая профилактику рака и сердечных заболеваний, отмечает Harvard Health Publications. Согласно исследованию, опубликованному в «Journal of Medicinal Food» за февраль 2013 года, этот напиток также помогает похудеть.«Участники, которые ежедневно потребляли зеленый чай в течение четырех недель и участвовали в программе силовых тренировок, показали значительно увеличившуюся безжировую массу тела и скорость метаболизма в состоянии покоя — показатель того, сколько калорий сжигает ваше тело в состоянии покоя — по сравнению с контрольной группой, которая тренировался, но не пил зеленый чай.

Зеленый чай с лимоном: полезные свойства

По словам исследователей из Университета Пердью, употребление зеленого чая с лимоном улучшает его полезные свойства. Сок цитрусовых выделяет антиоксиданты зеленого чая, делая их более доступными для здоровья. ваше тело поглотить.Катехины, которые предпочитают кислую среду желудка, разлагаются в более щелочных условиях тонкой и толстой кишки, где происходит всасывание питательных веществ. Лимонный сок может увеличить количество катехинов, извлекаемых вашим организмом из зеленого чая, до шести раз. Хотя соединения, содержащиеся в чае, могут препятствовать всасыванию железа из продуктов, входящих в ваш рацион, употребление зеленого чая с лимоном снижает этот эффект.

Преимущества лимона

Лимон содержит ряд важных питательных веществ, в том числе фенольные антиоксиданты, витамин С и каротины — антиоксиданты из семейства витаминов А.Травники и практики традиционной медицины рекомендуют лимон в качестве мочегонного средства — вещества, способствующего выделению мочи, — и как средство от гингивита или воспаленных десен. Вместе с медом лимонный сок используют как народное средство от простуды. Эфирные масла лимона обладают противомикробными свойствами.

Преимущества меда

Мед является богатым источником витаминов, минералов и антиоксидантов, он содержит магний, калий, кальций, железо, медь и цинк, а также витамины A, B-комплекс и C.Выберите мед более темного оттенка для более высокого содержания антиоксидантов, рекомендует Alabama Cooperative Extension System. Зеленый чай с медом и лимоном также может облегчить симптомы простуды. Мед уменьшает ночной кашель у детей в исследовании, опубликованном в выпуске журнала «Canadian Family Physician» за 2014 год. Исследователи обнаружили, что одной дозы меда было достаточно, чтобы уменьшить дискомфорт и успокоить кашель. Однако, если у вас продолжительный или серьезный кашель, вам следует обратиться к врачу.

5 причин, по которым вы должны пить лимонную воду каждый день

Употребление лимонной воды — один из самых простых способов укрепить здоровье.

Он не только восхитителен и невероятно полезен, но также его легко приготовить и относительно недорого. Смотрите рецепт ниже.

Вот 5 основных причин, по которым вы должны пить лимонную воду каждый день

1. Вода с лимоном подщелачивает ваше тело (или уравновешивает pH).

Хотя лимоны сами по себе очень кислые, они оказывают сильное щелочное действие на организм. Почему так важен pH? Все просто, раковые клетки не могут расти в щелочной среде. Поддержание слабощелочной реакции организма за счет подщелачивания продуктов чрезвычайно важно для вашего общего состояния здоровья.(То же самое и с ограничением кислотообразующих продуктов, таких как молочные продукты, животные белки и большое количество обработанного сахара.)

2. Вода с лимоном укрепляет вашу иммунную систему.

Высокое количество витамина С, калия и фолиевой кислоты укрепит вашу иммунную систему и сохранит здоровье вашего тела. Этой осенью у вас больше не будет простуд или проблем с носовыми пазухами! Как натуральные фитонутриенты, так и целебные свойства этого напитка укрепят вашу иммунную систему.

Бонус: лимоны также богаты лютеином и зеаксантином для здоровья глаз.

№
3. Лимонная вода является естественным мочегонным средством (также вызывает мочу и предотвращает вздутие живота).
Это отличный повод начать свой день с большой кружки теплой лимонной воды: мочегонный эффект помогает вывести токсины из организма, чтобы правильно начать день. Поскольку это легкое натуральное мочегонное средство, оно не обезвоживает вас, как мочегонные средства, отпускаемые по рецепту. Фактически, вода и естественное увлажнение лимонного сока улучшат вашу гидратацию, а также окажут очень мягкий мочегонный эффект для облегчения вздутия живота.
4. Лимонная вода способствует пищеварению.
Если вы когда-либо испытывали расстройство желудка, ворчание в животе или проблемы с пищеварением в целом, потягивание теплой воды с лимоном за 10-15 минут до еды поможет выработке ферментов в кишечнике и пищеварению.
Более того, он также помогает вашему пищеварению должным образом работать, что может оказывать лечебное воздействие на кишечник в долгосрочной перспективе.
5. Вода с лимоном делает вашу кожу красивой.
Наполненный витамином С и множеством питательных веществ, регулярное употребление теплой воды с лимоном сделает вашу кожу сияющей.Попробуйте в течение недели и убедитесь в этом сами.
Дополнительный совет: попробуйте мой рецепт Ultimate Beauty Smoothie Recipe для еще большего увлажнения и улучшения состояния кожи.
Зачем мне свежий лимон?
Поверьте, если бы лимонный сок в бутылках работал так же, я бы сказал, дерзайте! Это просто не так. Лимонный сок в бутылках пастеризован (нагрет до высокой температуры), что убивает большинство ферментов и питательных веществ. Также обычно это просто смесь воды и лимонной кислоты с небольшим количеством лимонного вкуса или очень небольшим количеством лимонного сока.Если вы хотите получить природные лечебные свойства этого напитка, вам нужно использовать настоящий лимон.
Нет лимона? Нет проблем! Используйте вместо лайма
Лаймы обладают очень похожими на лимоны свойствами, но при этом обладают прекрасным вкусом. Время от времени добавлять в теплую воду сок лайма — отличный способ смешать вещи.
Как приготовить лимонную воду
Наполните кружку на 12–15 унций теплой (но не кипящей) водой и добавьте сок 1/2 лимона. Всегда используйте свежий лимон; никогда не используйте лимонный сок в бутылках.Органические лимоны лучше всего, если у вас есть к ним доступ. Если нет, хорошо вымойте лимон перед тем, как нарезать его. Кроме того, кипящая вода убьет питательные вещества в лимоне, вам нужна теплая вода, а не кипяток. Доведите воду до кипения и дайте ей остыть в кружке 3-5 минут, прежде чем добавлять лимон. Вода комнатной температуры тоже подойдет. Необязательно: добавьте немного органического кайенского перца, чтобы ускорить метаболизм и еще больше увеличить выработку пищеварительных ферментов. Выпивайте глоток каждое утро, чтобы насладиться перечисленными выше преимуществами для здоровья.
Почему я должен пить это утром?
Как я уже упоминал выше, теплая вода с лимоном улучшает пищеварение, что очень важно, когда вы просыпаетесь. Он также увлажняет ваше тело после сна (мы теряем так много жидкости от простого дыхания, когда мы спим!). Начните свой выходной день с помощью гидратированных пищеварительных ферментов, которые готовы к употреблению, — это отличный способ улучшить свое здоровье. Вы также можете выпить это в любое время дня для получения дополнительных преимуществ.
Небольшое предупреждение: так как вода с лимоном кислая, помните о зубной эмали.Каждое утро или раз в день отлично. Если вы пьете его чаще, вы можете прополоскать рот простой водой или почистить зубы, чтобы лимонный сок не просто сидел на зубах весь день.
Еще способы улучшить свое здоровье:
преимуществ лимонного чая с медом
Давно известно, что лимон содержит хорошую дозу витамина С и является природным мочегонным средством. Он обладает очищающими и полезными свойствами.Горячая вода с лимоном поможет пищеварению, очистит печень и выведет токсины и загрязнения из организма. Цейлонский чай богат антиоксидантами и другими элементарными соединениями, которые действуют как лекарство от ряда болезней. Ознакомьтесь с другими преимуществами цейлонского черного чая. С другой стороны, лимонный чай с медом содержит вдвое больше питательных веществ и вдвое полезнее для здоровья.
1. Улучшает кожу
Известно, что лимон с медом делает вашу кожу более упругой и гладкой из-за высокой концентрации антиоксидантов в лимонах и витамина С, который помогает предотвратить повреждение кожи.Считается, что антибактериальные и противовоспалительные свойства чая с лимоном и меда питают кожу лица и предотвращают появление прыщей.
2. Средства для похудания
Лимонный сок снижает аппетит, как и кофеин, содержащийся в чае. Когда оба смешаны, чай с лимоном будет иметь вдвое больший эффект, чем сам по себе. Это может легко предотвратить переедание или перекус между приемами пищи, что, в свою очередь, поможет вам сбросить вес.
3. Помощь пищеварению
Сочетание меда и лимона служит идеальным тонизирующим средством для вашего желудка, которое помогает пищеварению и удаляет любые вредные бактерии из желудка и пищеварительного тракта.Из-за высокого уровня кислотности лимонов он дополнительно стимулирует выработку желчи, что, в свою очередь, ускоряет процесс пищеварения.
4. Поддерживает уровень сахара в крови
Недостаточное количество инсулина в крови может привести к высокому уровню сахара в крови. Употребление лимонного чая с медом помогает поддерживать этот баланс. Соединение, известное как гесперидин, которое присутствует в лимонах, может помочь в изменении функции ферментов, которые влияют на уровень сахара в крови.Лимонный чай также помогает предотвратить диабет.
5. Борется со свободными радикалами
Наличие антиоксидантов в лимонном соке и черном чае помогает избавить организм от свободных радикалов. Аскорбиновая кислота или витамин С, содержащиеся в лимонах, и теафлавины, содержащиеся в черном чае, способствуют выведению свободных радикалов из организма. Это помогает предотвратить появление таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Антиоксиданты также предотвращают сердечные приступы и камни в почках.
6. Детоксикация
Чудесные элементы лимона играют важную роль в выведении токсинов из вашего тела, делая его естественным детоксикантом.Лимонный чай богат лимоном и витамином С, который помогает улучшить функции печени и регулярно выводит токсины из ваших органов.
7. Нет больше гриппа!
Чашка чая во время болезни — это чудо, не правда ли? Представьте себе чашку чая с лимоном и успокаивающими свойствами меда ?! Чашка лимонного чая с медом примерно 3-4 раза в день до / во время болезни сразу же избавит от боли в горле, укрепит вашу иммунную систему и даст вашему телу то тепло, которого он жаждет, особенно в холодные и дождливые месяцы!
8.Где взять чай с лимоном?
Zesta предлагает широкий выбор чайных вкусов, и чай с лимоном — лишь один из многих ее продуктов. Чай выращивают в высокогорье холмистой местности Шри-Ланки.
9 Натуральных диуретиков — фрукты и овощи, уменьшающие вздутие живота
Мои ноги раздулись, как вареники. В Нью-Йорке была рекордная жара, и я опоздал на неделю. Мне очень хотелось иметь ребенка.
Чтобы избавиться от опухших ног, я обратилась к магии Старого Света, которой научилась у бабушки, и отправила мужа за кочаном капусты.Когда он вернулся, я съела немного капусты и обернула несколько сырых листьев вокруг моих опухших ног. Я натянул носки на капусту, приподнял ноги, закрыл глаза и позволил капусте творить чудеса.
Капуста не только чрезвычайно питательна, но и является естественным мочегонным средством. Диуретики помогают организму избавляться от соли и воды, главным образом, стимулируя почки выделять натрий в мочу. Затем из крови берется вода, чтобы повысить уровень натрия. Это производит больше мочи и уменьшает количество жидкости, протекающей по кровеносным сосудам, обеспечивая облегчение задержки воды, если вы страдаете от отека , высокого кровяного давления и других состояний, при которых хроническая задержка воды представляет собой проблему.
Но диуретики помогают не только при хронических заболеваниях. Они могут помочь уменьшить вздутие живота после соленой еды или при месячных гормональных колебаниях.
Безрецептурные диуретики доступны в форме таблеток, но есть несколько причин, по которым вы можете их избегать. Хотя они, как правило, безопасны для периодического использования, они могут иметь побочные эффекты, такие как гипокалиемия, вызванная слишком низким содержанием калия, что может привести к проблемам с сердцем. Другие возможные побочные эффекты включают обезвоживание, мышечные спазмы, головокружение и сыпь.Вы можете избежать этого, сочетая безрецептурные диуретики с продуктами с высоким содержанием калия, такими как бананы, семечки, абрикосы или апельсины.
К счастью, натуральные мочегонные средства, такие как моя капуста, могут облегчить удержание воды и вздутие живота, даже не принимая никаких таблеток.
«Как правило, овощи и фрукты содержат много воды и калия (а в некоторых больше магния и кальция), что может помочь компенсировать сужение кровеносных сосудов, из-за которого вы чувствуете вздутие живота, когда у вас избыток натрия. , — объясняет Жаклин Лондон, магистр медицины, доктора медицинских наук, CDN, директор по питанию в Институте хорошего домашнего хозяйства.»Выбор таких продуктов, как виноград, сельдерей, арбуз, другие виды дыни, вишня, яблоки, грейпфрут, апельсины и много листовой зелени автоматически становится лучшим выбором для быстрого улучшения самочувствия. Хотя ни одна отдельная пища в отдельности не является чудодейственным лекарством, добавляя больше этих продуктов в свой день, вы добьетесь большего успеха ».
Вот девять натуральных диуретиков, которые вы можете найти в продуктовом магазине.
Спаржа
Тханг Тат Нгуен Getty Images
Еще со времен древних греков и римлян спаржа использовалась из-за ее мочегонных свойств.Мочегонное действие этого овоща обусловлено аминокислотой аспарагином, которая использовалась для лечения отеков, ревматизма и предменструальной задержки воды. Отчетливый запах мочи после употребления в пищу спаржи исходит от спаржевой кислоты, которая при переваривании расщепляется на серосодержащее соединение.
Свекла
Кристина Бёрдинг Getty Images
Свекла богата калием, который помогает выводить жидкость.(Вот больше о том, почему свекла такая замечательная и как ее выращивать.) Бетанин, придающий свекле ее цвет, был связан с более низким уровнем С-реактивного белка, что также делает свеклу противовоспалительным средством.
Капуста
Диана Миллер Getty Images
Капуста помогает снизить вес воды. Популярная «диета из капустных супов» использует мочегонные свойства капусты, наряду с высоким содержанием клетчатки и воды, что способствует снижению веса.Римляне использовали капусту от похмелья и для «высыхания» алкоголиков. Краснокочанная капуста также обладает противовоспалительным действием, поскольку содержит антоцианы.
Помните: если ваши ступни всегда опухают или вы регулярно задерживаете воду, визит к врачу — хорошая идея, чтобы проверить основное заболевание.
Сельдерей
Getty Images
Гиппократ рекомендовал сельдерей для устранения лишней жидкости.Теперь ученые определили, что фталиды в сельдерее способствуют его мочегонному эффекту. Уровень мочевой кислоты в организме снижается ингибиторами ЦОГ-2, содержащимися в сельдерее, что делает его идеальным вариантом лечения отека подагры, который возникает в результате скопления кристаллов мочевой кислоты в суставах.
Клюква
Вестенд61 / getty
Коренные американцы определили мочегонное действие клюквы, используя их для лечения ряда заболеваний, включая цингу, которая, по их мнению, была вызвана слишком большим количеством соли.Клюквенный сок используется женщинами во всем мире для профилактики и лечения ИМП и других заболеваний мочевого пузыря, хотя результаты исследований неоднозначны.
Несмотря на то, что проантоцианидины в клюкве и их антибактериальный эффект еще не решены, клюква как мочегонное средство особенно полезна для удаления жидкости без удаления калия.
Огурцы
xxmmxxGetty Изображения
Огурцы содержат серу и кремний, которые усиливают мочеиспускание, стимулируя почки к лучшему удалению мочевой кислоты.Огурцы, богатые водой и калием и с низким содержанием натрия, также подавляют выработку азотной кислоты и воспалительных ферментов, уменьшая отек. Ломтики огурца можно использовать местно, чтобы уменьшить отечность под глазами.
Чеснок
Westend61 Getty Изображений
То же химическое вещество на основе серы, которое придает чесноку характерный запах, аллицин, также придает ему лечебные свойства. Международный журнал фармацевтических наук и исследований обнаружил, что чеснок эффективен как мочегонное средство.Он также является мощным антиоксидантом и способствует расщеплению жиров.
Петрушка
Джек Нобре / EyeEmGetty Images
Петрушка, особенно чай, является традиционным средством от задержки воды. Петрушка снижает реабсорбцию солей натрия и калия в почках. Это вызывает увеличение объема мочи, что помогает уменьшить вздутие живота.
Арбуз
Эдуардо БаррераGetty Images
Арбуз, содержащий 92% воды и высокое содержание калия, также обладает мочегонными свойствами.Он содержит аминокислоту цитруллин, которая расслабляет кровеносные сосуды и предотвращает попадание жидкости в близлежащие ткани, тем самым уменьшая задержку воды.
Похудание, здоровье и образ тела — сложные вопросы — прежде чем принять решение сесть на эту диету, мы предлагаем вам получить более широкую перспективу, прочитав наше исследование опасностей диетической культуры.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
8 причин пить лимонную воду по утрам
Карен Рид
Как вы начинаете свой день? Может быть, это выпить чашку дымящегося кофе или чая или плотно позавтракать перед тем, как отправиться на работу. Или, если вы любите рано утром ходить в спортзал, без сомнения, у вас есть небольшой перекус перед тренировкой.
Все это отличные способы начать день, но, возможно, вы захотите рассмотреть одно небольшое дополнение к своему утреннему распорядку: чашку лимонной воды.
«Лимонная вода?» вы можете подумать.
«Что, черт возьми, кислая вода сделает для меня?» Что ж, я так рада, что вы спросили!
Прочтите, чтобы узнать о многих преимуществах лимонной воды по утрам. Вы будете удивлены огромным количеством способов, которыми вода с небольшим количеством лимонного сока может сделать вас более здоровым.
1. Дополнительная гидратация
Знаете ли вы, что у 75% американцев могут быть проблемы с хроническим обезвоживанием? Согласно исследованию, опубликованному в Medical Daily, трое из каждых четырех американцев не выпивают рекомендованных 10 чашек воды в день.
Если вы думаете, что 10 чашек воды — это много, подумайте, насколько наш организм полагается на воду. Наши тела на 60% состоят из воды, но наши мышцы на 75% состоят из воды, а наш мозг на 85%. Представьте, что произойдет, если вы не получите достаточно воды. Это как в двигателе, у которого заканчивается масло — машина начинает ломаться!
Это одна из лучших вещей в стакане воды с лимоном по утрам. Он начинает ваш выходной день правильно, давая вам жидкость, которую ваше тело жаждет после ночного сна. Лимонный сок делает воду вкуснее и приятнее, побуждая вас пить ее.
2. Пищеварительная система
Приснилось, что всю ночь ворочалось и ворочалось из-за кислотного рефлюкса или несварения желудка? Вам сложно переваривать определенные продукты для завтрака (овес, хлопья, яйца, помидоры и т. Д.)?
Хотите, чтобы ваша пищеварительная функция в течение всего дня была здоровой? Выпейте стакан воды с лимоном, чтобы начать день правильно!
Лимон — очень кислая пища, поэтому он может способствовать возникновению таких проблем, как спазмы желудка или язвы. Однако, несмотря на свою высокую кислотность, лимон способствует щелочному pH в организме.
Лимонный сок также может помочь вашему организму усвоить гидроксид алюминия, содержащийся в антациде, который вы принимаете для борьбы с кислотным рефлюксом. Употребление большего количества воды может помочь снизить риск запора, а лимон поможет стимулировать здоровое пищеварение и избавиться от шлаков.
Кислота в лимонном соке также помогает более эффективно расщеплять пищу, облегчая извлечение максимума питательных веществ из каждого приема пищи вашему организму. Он замедляет скорость всасывания и предотвращает скачки сахара в крови.
В качестве бонуса лимонный сок помогает вывести токсины, циркулирующие в желудочно-кишечном тракте, облегчить болезненные симптомы, сопровождающие несварение желудка, и даже снизить риск отрыжки и вздутия живота в результате избыточного газообразования в кишечнике. Вода с лимоном может поддерживать вашу пищеварительную систему в мурлыканье, как у котенка, в течение всего дня.
3. Immune Booster
Лимоны — один из лучших источников аскорбиновой кислоты, также известной как витамин C. Ваша иммунная система полагается на витамин C для правильного функционирования.
Без достаточного количества витамина С он не может защититься от некоторых бактерий, вирусов, микробов, грибков и паразитов. Получение большего количества витамина С может существенно улучшить естественный иммунитет и защиту вашего организма от патогенов.
Вы помните, как ваша мать кормила вас апельсиновым соком, чтобы дать вам больше витамина С, чтобы бороться с простудой или гриппом? Витамин С не будет эффективным средством защиты от простуды, но он может помочь уменьшить как тяжесть, так и продолжительность простуды. Вы поправитесь быстрее, и симптомы простуды исчезнут.
Прелесть питьевой воды с лимоном утром (и в течение дня) в том, что она обеспечивает вас большим количеством витамина С. Вам не придется принимать добавки витамина С для борьбы с дефицитом витаминов, поскольку вы будете получать более чем достаточно этого важного витамина в своем ежедневном рационе. В недавнем опросе, который мы провели, многие биржевые трейдеры пьют лимонную воду каждый день, и это помогает им работать лучше. Когда они сочетают это с питьевой водой и правильным питанием, их повседневная работа становится чрезвычайно впечатляющей.
4. Хороший источник калия
Вы хоть представляете, насколько важен калий для вашего здоровья в целом? По некоторым причинам, возможно, это один из самых важных минералов:
Он играет роль в регулировании баланса жидкости. Вместе с натрием калий гарантирует, что в вашем теле достаточно воды для поддержания здорового функционирования, но не настолько, чтобы вы удерживали жидкость. Это другой электролит, который уравновешивает натрий.
Сохраняет здоровье вашего мозга.Калий гарантирует, что ваш мозг получает достаточно кислорода для правильного функционирования, стимулирует когнитивные функции и увеличивает нервную активность. Кроме того, он расширяет кровеносные сосуды в мозгу, предотвращая инсульты.
Жизненно важен для здоровья костей. Минерал нейтрализует определенные кислоты в организме, не позволяя этим кислотам мешать усвоению кальция. Благодаря калию ваши кости могут получать весь кальций, который им нужен, чтобы оставаться сильными.
Это важно для работы сердца.Помните, как калий помогает регулировать уровень натрия? Высокий уровень натрия может привести к гипертонии или высокому кровяному давлению. Потребляя больше калия, вы снижаете риск высокого кровяного давления, предотвращая сердечное напряжение и чрезмерный износ.
И это лишь некоторые из МНОГИХ причин, по которым вам нужно больше калия.
Лимоны являются прекрасным источником этого жизненно важного макроминерала, содержащего 138 мг калия на 100 граммов лимона. Вашему организму требуется около 3500 мг калия в день, поэтому добавление лимонной воды в свой рацион облегчит вам достижение суточной нормы этого минерала.
5. Удобно для дыхания
Беспокоитесь о неприятном запахе изо рта?
Выпейте несколько чашек лимонной воды, чтобы решить эту проблему!
Неприятный запах изо рта в первую очередь вызывается бактериями во рту, горле или пищеварительном тракте. Если у вас неприятный запах изо рта, это признак того, что в вашем теле слишком много бактерий. Чтобы решить эту проблему, недостаточно просто чистить зубы. Он лишь ненадолго замаскирует неприятный запах. В конце концов, неприятный запах изо рта вернется.
Если, конечно, вы не найдете способ убить вызывающие запах бактерии, в чем и заключается лимон. Лимон — мощный антисептик (как вы думаете, почему еще он используется во многих продуктах для уничтожения запаха и микробов? ), который более чем способен убить бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
Чтобы решить эту проблему, выпейте несколько стаканов лимонной воды в течение дня и прополощите каждый глоток перед тем, как проглотить. Кислота в лимонном соке убьет бактерии, избавляя от неприятного запаха во рту.
Предупреждение!
Лимонная кислота может разрушать эмаль зубов. Если вы полоскаете рот лимонной водой, подождите несколько часов, прежде чем чистить зубы. Или просто почистите щеткой перед употреблением.
6. Борьба с воспалением
Воспаление — один из четырех основных признаков травмы (наряду с покраснением, болью и жаром), но, вероятно, самый распространенный. Даже незначительные травмы, не вызывающие боли или покраснения, могут вызвать отек, не позволяя вашему телу восстановить повреждение.
К счастью, лимонная вода — один из лучших продуктов для борьбы с воспалениями. Все цитрусовые, включая апельсины, грейпфруты, мандарины и лимоны, содержат витамин С. Вашему организму необходим витамин С для выработки коллагена — белка, который используется для восстановления всех частей вашего тела: кожи, кровеносных сосудов. , соединительная ткань и даже ваши кости. Получение большего количества витамина С помогает вашему организму восстанавливать поврежденные ткани.
Антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, также являются мощными противовоспалительными средствами.Они могут помочь уменьшить отек (даже небольшой внутренний отек), тем самым позволяя организму восстанавливать поврежденные ткани. Для людей с воспалительными заболеваниями (такими как артрит) лимонная вода может быть простым, но очень эффективным методом борьбы с отеком.
7. Похудение
Это одно из тех преимуществ лимонной воды, которое больше похоже на миф, чем на факт.
Лимон обладает рядом преимуществ, которые могут облегчить похудание:
Он подавляет аппетит.Благодаря пектину (тип клетчатки), содержащемуся в лимонах, у вас будет меньше шансов развить неконтролируемую тягу или сильные муки голода. Однако количество пектина в лимонной воде настолько минимально, что это не помешает вам почувствовать голод. В лучшем случае это ненадолго задержит чувство голода.
Стимулирует метаболизм. Употребление большего количества воды (более 8,5 чашек в день) поможет повысить ваш метаболизм на целых 100 калорий в день. Вода помогает улучшить обмен веществ до 30%, облегчая похудание.Однако сам лимон тут не причем. Увеличение потребления воды способствует вашему метаболизму.
Ограничивает калории. В лимонном соке почти нет калорий — всего 29 на 100 грамм. Один стакан лимонной воды содержит менее 10 калорий, что делает его диетическим напитком, которым вы можете наслаждаться по своему желанию. Это будет ароматный напиток, которым можно наслаждаться вместо сока или газировки.
Как видите, преимущества лимонной воды для похудания действительно существуют, но это не означает, что лимонная вода является подходящим «средством для похудания».«Хотя употребление большего количества лимонной воды поможет вам похудеть, это не замена здоровой диете и программе тренировок!
8. Уменьшить вздутие живота
Вздутие живота — проблема, которая довольно распространена в наши дни, благодаря широкий спектр химикатов и добавок, используемых при производстве продуктов питания и напитков, которые мы едим. Эти химические вещества заставляют наш организм удерживать воду, что приводит к набуханию, которое мы называем «вздутием живота».
Однако здесь на помощь приходит лимонный сок! Лимон является мочегонным средством, что означает, что он способствует здоровому выведению воды с мочой.Проще говоря: это заставляет вас больше писать.
Увеличивая диурез, он уменьшает количество воды в вашем теле. Это эффективно предотвращает вздутие живота и задержку воды, помогая предотвратить «увеличение веса от воды». Кроме того, это снижает риск того, что излишняя задержка воды вызовет высокое кровяное давление и ухудшит работу сердца. Определенно, хороший повод добавить в свой рацион лимонную воду!
Как сделать лимонную воду самостоятельно
Вы могли подумать, что приготовить лимонную воду так же просто, как выжать лимон в воду, не так ли? Что ж, не все так просто.
Настоящая польза от лимонной воды заключается в ВСЕЙ части лимона, а не только в его соке. Это включает масло и клетчатку в мякоти. Чтобы приготовить настоящую лимонную воду, потребуется немного больше времени, чем вы ожидали.
Вот как это делается:
Шаг 1. Нарежьте лимон тонкими ломтиками. Вы будете использовать 2-3 лимона на кувшин.
Шаг 2: Поместите ломтики лимона в кувшин на 2 литра. (Лучше сделать сразу большое количество)
Шаг 3: Наполните кувшин водой и поместите его в холодильник.
Шаг 4: Дайте ему постоять в холодильнике на 3-4 часа, чтобы обеспечить максимальное извлечение питательных веществ из фруктов.
Шаг 5: Подавайте и наслаждайтесь!
Прелесть в том, что вы можете использовать одни и те же ломтики лимона как минимум для 2-3 кувшинов лимонной воды, прежде чем они потеряют свой вкус и питательные вещества.
Вот так, у вас есть вкусная лимонная вода, чтобы хорошо начать утро! Добавляя лимонную воду в свой рацион, вы приносите пользу своему организму во многих отношениях, как указано выше.Это быстро, легко и помогает поправить здоровье всего за несколько глотков.
И помимо того, что это приносит пользу вашему телу, это также заставляет вас чувствовать себя прекрасно. Он дает вам необходимую энергию и поднимает настроение, чтобы почувствовать себя солнечным днем.
Размещено с разрешения нашего сотрудника СМИ Positive Health Wellness.
Можно ли пить воду с лимоном перед сном?
Небольшое изменение образа жизни может иметь огромные последствия с течением времени.Одно небольшое изменение в образе жизни, которое вы можете сделать сегодня без каких-либо усилий, — это пить лимонную воду перед сном.
Лимонная вода чрезвычайно богата витамином С. Это основная причина, по которой многие люди балуются лимонной водой. Витамин С наделяет своего хозяина множеством преимуществ, включая защиту от недостатков иммунной системы, сердечно-сосудистых заболеваний, пренатальных проблем со здоровьем, болезней глаз и морщин на коже.
Преимущества питья лимонной воды перед сном
Воду можно очистить разными способами.Такие методы, как активированный уголь, обратный осмос, ионный обмен и дистилляция, используются в зависимости от потребностей людей в очистке воды. Давайте рассмотрим эти техники более подробно.
Помогает похудеть — Горячая вода расщепляет жировые отложения в организме человека, что приводит к потере веса. Он также занимает пространство в желудке, что заставляет вас чувствовать себя сытым и мешает совершать полуночные походы на кухню. Еще лучше выпить чашку лимонной воды, потому что это сделает результаты еще более заметными.Это потому, что лимон содержит пектиновую клетчатку. Пектиновая клетчатка играет роль в похудании, контролируя тягу к еде.
Это помогает больше потеть — Поначалу это не кажется таким уж хорошим; кто хочет больше потеть, правда? Нравится вам это или нет, потоотделение полезно для вас. Потоотделение помогает очистить клетки кожи, удаляя излишки соли и воды из организма и его клеток. У этого есть долгожданное преимущество — более здоровая кожа.
От кашля / простуды становится лучше — Как уже упоминалось, лимон богат витамином С.Витамина С полезно иметь больше, когда вы страдаете от кашля / простуды. Он также стимулирует мозг, а также нервную функцию и помогает контролировать кровяное давление. Это дает вашей иммунной системе долгожданный импульс.
Нейтрализует кислоты в желудке — Рак растет в кислой среде. Периодическое промывание желудка лимонной водой полезно для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Помогает пищеварению — Если вы страдаете запором и каждую ночь пьете стакан теплой воды с лимоном, у вас не будет проблем с запором в ближайшее время.Кислоты в лимонах также помогают вашему организму медленнее переваривать пищу, и ваш уровень инсулина будет оставаться на постоянном уровне в течение ночи. Это также помогает вашему организму лучше усваивать питательные вещества.
Он действует как естественный детокс — Является ли лимонная вода мочегонным или нет, остается спорным, однако она заставляет вас чаще пользоваться туалетом. Это вымывает из мочевыводящих путей вредные и нежелательные токсины, сохраняя их чистоту.
Это поможет сбалансировать уровень pH — Лимоны сами по себе невероятно кислые.Однако, попав в организм, они становятся щелочными. Многие диетологи скажут вам, что щелочное тело — это здоровое тело.
Это поможет вам проснуться в хорошем настроении — Отрицательно заряженные ионы содержатся в лимонах и помогают повысить уровень вашей энергии, а также улучшат ваше самочувствие.
Пищевая ценность лимонной воды
Как приготовить лимонную воду
Сделать лимонную воду почти так же легко, как дышать.Внимательно выполните следующие действия, чтобы выпить стакан освежающей воды с лимоном.
Вам понадобится —
1/2 лимона
1/4 стакана холодной воды
1/3 стакана кипятка
Инструкции —
Выдавите лимон с помощью развертки. Если у вас его нет, вы можете использовать свои руки.
Смешайте горячую и холодную воду.
Затем смешайте лимонный сок с водой.
Завершите, наслаждаясь теплом. Если вам не нравится вкус, попробуйте добавить в него мед.
Побочные эффекты
Хотя лимонная вода считается безопасной для питья, есть несколько побочных эффектов, о которых следует знать. В лимоне много лимонной кислоты, которая может разрушать зубную эмаль. Если вы хотите пить воду с лимоном, но при этом сохранить зубы, подумайте о том, чтобы пить ее через трубочку. После этого прополощите рот, когда выпьете все это.
Лимонная вода — забавная вещь, когда дело касается изжоги. У некоторых людей это стимулирует, а у других приносит облегчение, потому что лимоны становятся щелочными в пищеварительном тракте. Держитесь подальше от воды с лимоном, если она усугубляет изжогу.
Сообщается, что вода с лимоном заставляет людей чаще пользоваться ванной. Его обычно называют мочегонным средством.