Мед окисляет или ощелачивает организм: Ощелачивание организма: польза и вред. Ощелачивание организма в домашних условиях: доступные варианты

Ощелачивание организма: польза и вред. Ощелачивание организма в домашних условиях: доступные варианты

Всё, что происходит, имеет свою причину. Течение болезни и состояние здоровья не являются исключением. Если человек болен — у этого есть причина. И если человек здоров, то на это также есть свои основания. Существует множество версий о том, какие механизмы запускают болезнь и какие условия нужно создать, чтобы быть здоровым. На этих предположениях строятся методики оздоровления и исцеления даже от тех болезней, которые официальной медициной считаются неизлечимыми. Среди прочих, существует версия, что здоровье напрямую зависит от уровня Ph. Если в организме человека преобладает кислотная среда, то это приводит к болезням, а если щелочная, то это ведёт к здоровью. Ph крови здорового человека колеблется в районе 7,3—7,4. И смещение указанных значений проводит к болезням.

Разного рода исследования показывают, что в щелочной среде гибнут бактерии, вирусы, грибки, паразиты и так далее. И напротив, кислотная среда максимально благоприятна для их размножения. Это не единственное её вредное воздействие на здоровье человека. Дело в том, что наш организм — разумная структура, которая на клеточном уровне регулирует Ph. И если он смещается в сторону кислотности, то начинает искусственно себя ощелачивать. Как это происходит? Для этого необходимы такие компоненты, как кальций, калий, магний, натрий, цинк и др. И чтобы поднять уровень Ph, организм начинает вымывать эти элементы и минералы из костей, зубов, ногтей, внутренних органов и так далее.

Таким образом, снижение Ph приводит к истощению организма и расходованию его внутренних ресурсов, запасов витаминов и микроэлементов. Чем это может грозить? Недостаток кальция приводит к хрупкости костей, ногтей, зубов, а также остеопорозу. Дефицит калия крайне негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, в частности на сердце, увеличивая риск инфаркта и других сердечных заболеваний. И так далее. Недостаток какого-либо из витаминов и микроэлементов приводит к нарушению определённых функций организма. Ещё в прошлом веке немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за своё открытие. Он пришёл к выводу, что в щелочной среде раковые клетки не выживают, они гибнут в ней в течение трёх часов. Поэтому причиной онкологических заболеваний может быть именно снижение уровня Ph ниже критической отметки.

Ощелачивание организма в домашних условиях

Если состояние здоровья напрямую зависит от уровня Ph, то возникает вопрос: как его можно контролировать? Одним из первых факторов, который напрямую оказывает влияние на кислотно-щелочной баланс, является питание. Есть продукты, которые в процессе переваривания и усвоения снижают уровень Ph. В первую очередь к ним относится продукция животного происхождения. И наиболее закисляющими в этом списке являются мясо, рыба и яйца, регулярное присутствие в рационе которых приводит к постепенному ухудшению нашего здоровья. Менее закисляющими продуктами являются молоко и молочная продукция. В нашем обществе активно навязывается теория о том, что молоко богато кальцием. Да, оно действительно содержит в себе этот элемент. Но тут не уточняется важный факт: молоко и молочные продукты в процессе переваривания понижают уровень Ph, и организм для его повышения начинает расходовать тот же кальций. Таким образом, что происходит? Мы от молока получаем меньше кальция, чем в итоге тратим на повышение уровня Ph. То есть молочные продукты выводят из организма кальций, а не насыщают им. В подтверждение этой версии можно привести статистику по странам с высоким процентом употребления молочной продукции. Заболевания зубов и костей там наиболее распространены.

Помимо животной продукции, закислению организма также способствует рафинированная пища, которая прошла несколько степеней обработки и уже далека от натуральной. Это различные сладости, консервы, быстрорастворимые супы, каши и так далее. Одним из наиболее закисляющих продуктов является рафинированный сахар, который сегодня содержится в большинстве продуктов. Чёрный чай, кофе и алкоголь также закисляют организм.

Таким образом, чтобы повысить уровень Ph достаточно просто не понижать его вредной пищей. Если исключить из рациона хотя бы мясо, рыбу, яйца и большую часть вредной рафинированной пищи — мы станем намного здоровее. Помимо этого, в рацион можно включить ощелачивающие продукты. Это практически вся сырая растительная пища, особенно фрукты, овощи и ягоды. С семенами и орехами — вопрос спорный. Большинство из них закисляют организм.

Существует теория, что наиболее гармоничное и здоровое питание выглядит примерно так: на 70 % рацион должен состоять из сырой растительной пищи и лишь на 30 % — из термически обработанной, при этом полностью исключаются мясо, рыба, яйца, морепродукты и так далее. Варёная пища, помимо закисления организма, способствует образованию слизи, которая может стать причиной многих заболеваний, в первую очередь простудных. Питание — это первое, на что нужно обратить внимание, если вы хотите повысить уровень Ph организма. Версия о том, что все наши болезни лишь от пониженного уровня Ph — это лишь версия, но вполне любопытная и стоит её проверить на личном опыте.

Способы ощелачивания организма

Употребление сырой растительной пищи — один из главных способов повысить уровень Ph организма, но далеко не единственный. На уровень кислотно-щелочного баланса влияет дыхание. Для этого практикуются специальные дыхательные техники. В даосской традиции есть практика, которая называется «дыхание черепахи». Черепаха в среднем совершает два дыхательных цикла в минуту, и есть виды, которые живут несколько сотен лет. И именно на замедлении дыхания основан принцип ощелачивания. Выполнять дыхание черепахи очень просто: необходимо совершать вдохи и выдохи, постепенно их растягивая. Начать можно с пяти секунд. Пять секунд вдох, пять секунд выдох. Затем добавляете по секунде ко вдоху и выдоху и увеличиваете до тех пор, пока не почувствуете лёгкий дискомфорт. Подышав некоторое время в таком ритме (в традиционном даосизме рекомендуется 36 циклов, то есть 36 вдохов-выдохов), постепенно начинаете уменьшать продолжительность вдоха и выдоха, возвращаясь к изначальной отметке в пять секунд.

Эта дыхательная практика не только ощелачивает организм, но также позволяет устранить беспокойство, тревогу, тоску, депрессию и в целом позитивно воздействует на психику. Дыхательные практики лучше совершать утром, желательно до восхода солнца, пока воздух в условиях мегаполиса ещё более-менее чистый. Попробуйте взять себе за правило практиковать дыхание черепахи каждое утро и понаблюдайте за эффектом. Постепенно увеличивайте длину вдоха и выдоха, но помните, что практика не должна вызывать сильный дискомфорт — это может пагубно повлиять на сердечно-сосудистую систему.

Также стоит отметить, что, помимо питания и дыхания, на уровень Ph влияют негативные эмоции. Вспышка гнева, ненависти, страха, зависти, обиды может мгновенно понизить уровень кислотно-щелочного баланса. Это произойдёт даже быстрее, чем под воздействием влияния вредной пищи. Закисляющие продукты понижают уровень Ph в течение одного-двух часов, а сильная негативная эмоция способна сделать это за пять минут. Поэтому мы можем сколько угодно корректировать своё питание, доведя его до идеального. Но, если при этом мы продолжаем гневаться, осуждать окружающих, завидовать, ревновать — все наши усилия, увы, будут тщетны. Поэтому контроль над эмоциями невероятно важен для здоровья. В этом также может помочь дыхание черепахи. После систематических дыхательных практик мы становимся более устойчивыми к различным психотравмирующим ситуациям.

Ощелачивание организма: польза

Согласно теории о том, что все болезни происходят из-за понижения уровня Ph, ощелачивание организма ведёт к абсолютному здоровью. Сложно сказать, насколько это соответствует истине. Но версия вполне правдоподобная, поэтому её стоит проверить на личном опыте. В любом случае, советы, которые даются для повышения Ph организма, вряд ли повредят здоровью. Увеличение в рационе растительной пищи, отказ от мяса, рыбы, яиц, практика дыхательных упражнений и контроль над эмоциями сделают нашу жизнь только более здоровой и гармоничной.

Ощелачивание организма: вред

Во всём следует проявлять здравомыслие и избегать фанатизма. Излишне вдохновившись идеей о том, что все беды происходят от низкого уровня Ph, а ощелачивание приводит чуть ли не к бессмертию, можно удариться в крайность. Существуют разные советы по радикальному ощелачиванию организма, к которым следует относиться скептически. Помните, что крайности редко приводят к чему-то хорошему. И всё, что противоестественно для организма, в большинстве случаев вредно. Недаром применяется термин «кислотно-щелочной баланс». Ключевое слово здесь «баланс». Уровень Ph здорового человека колеблется в пределах 7,3—7.4. И не только понижение этого значения, но и повышение может привести к сбоям в организме. Поэтому излишне усердствовать в ощелачивании организма также не стоит.

Ощелачивающие закисляющие продукты — Мастер Висцерал

Продукты	Окисление	Ощелачивание
Фрукты свежие и сушёные, фруктовые соки
Абрикосы свежие	–	000
Абрикосы сушеные	–	0000
Апельсины	–	000
Арбузы	–	000
Авокадо		000
Бананы спелые	–	00
Бананы зеленые	00	–
Виноград	–	00
Виноградный сок натуральный	–	00
Виноградный сок подслащенный	000	–
Вишни	–	00
Грейпфрут	–	0000
Дыни	–	000
Изюм	–	00
Инжир сушеный	–	0000
Клюква	–	0
Лайм	–	0000
Лимоны	–	0000
Манго	–	0000
Папайя	–	0000
Персики	–	000
Сливы маринованные	00	–
Сливы компот	00	–
Сливы сушеные	–	000
Смородина	–	000
Сок лимонный натуральный	–	000
Сок лимонный подслащенный	000	–
Сок апельсиновый натуральный	–	000
Сок апельсиновый подслащенный	000	–
Финики	–	00
Фрукты (почти все)	–	000
Фрукты, сваренные с сахаром	0—000	–
Чернослив	–	000
Черешня		000
Ягоды (всякие)	–	00—0000
Яблоки свежие	–	00
Яблоки сушеные	–	00
Овощи, зелень, бобовые
Бобы свежие	–	000
Бобы сушеные	0	–
Бобы запеченные	000	–
Брокколи	–	000
Горох сухой	00	–
Зеленый горошек	–	00
Картофель с кожурой	–	000
Латук	–	0000
Лук	–	00
Морковь	–	0000
Овощные соки	–	000
Огурцы свежие	–	0000
Одуванчик (зелень)	–	000
Пастернак	–	000
Перцы	–	000
Петрушка	–	000
Помидоры свежие	–	0000
Редис	–	000
Сельдерей	–	0000
Свекла свежая	–	0000
Спаржа	–	000
Цветная капуста	–	000
Шпинат сырой	–	000
Зерновые продукты
Амарант	–	0
Белый рис	00	–
Гречиха	00	–
Дикий рис	–	0
Киноа	–	0
Крахмал	00	–
Мамалыга и кукурузные хлопья	00	–
Мука белая	00	–
Коричневый рис	0	–
Кукуруза	00	–
Овсяная крупа	–	000
Полба	0	–
Просо	–	0
Рожь	00	–
Хлеб черный	0	–
Хлеб белый	00	–
Хлеб из проросшей пшеницы	0	–
Ячневая крупа	00	–
Ячмень	0	–
Молочные продукты
Кефир, простокваша	–	0
Козий сыр	–	0
Козье молоко	–	0
Молоко цельное	–	0
Сливки, сливочное масло	00	–
Соевый сыр, соевое молоко	–	00
Сыворотка молочная	–	000
Сыр твердый	00	–
Сыр мягкий	0	–
Творог	–	000
Орехи, растительные масла
Арахис	000	–
Грецкие орехи	000	–
Земляные орехи	00	–
Миндаль	–	00
Кешью	00	–
Кукурузное масло	0
Льняное масло, льняное семя	–	00
Пекан	00	–
Рапсовое масло, оливковое масло	–	00
Семена подсолнечника, подсолнечное масло	0	–
Семена тыквы, тыквенное масло	0	–
Яйца
Яйца (в целом)	000	–
Яйца (белок)	0000	–
Мясо и мясопродукты
Баранина вареная	00	–
Баранина тушеная	0	–
Бекон жирный	0	–
Бекон тощий	00	–
Ветчина постная свежая	00	–
Говядина	0	–
Дичь	0-0000	–
Индейка	00
Курица	00
Печень говяжья	000	–
Свинина нежирная	00	–
Сало свиное	–	0
Цыплята	000	–
Рыба
Рыба (всякая)	00-000	–
Мидии	000	–
Раки	0000	–
Палтус	000	–
Устрицы	0000	–
Сладости, сахар, сахарозаменители
Белый сахар, коричневый сахар	00	–
Какао	000	–
Обработанный мед	0	–
Патока	0	–
Сахарозаменители (Nutra Sweet, Equal, аспартам, Sweet’n Low	000	–
Свежий мед	–	0
Сахар-сырец	–	0
Шоколад	000	–
Напитки
Алкогольные , слабоалкогольные напитки, пиво	0000	–
Зеленый чай	–	00
Имбирный чай	–	00
Кофе	00	–
Лимонная вода	–	000
Сладкие газированные напитки	0000	–
Травяные чаи	–	000
Чёрный чай	0	–

➤➤➤ Ощелачивающие организм продукты — Здоровый образ жизни

Нарушение кислотно-щелочного баланса в организме человека – одна из главных проблем в современном мире. Согласно последним исследованиям, многие онкологические болезни человека связаны с кислотностью крови. На основании этого многие онкологи взяли щелочную терапию за основу лечения рака.

Для нормализации внутреннего состояния в рацион вводят ощелачивающие организм продукты. Но важно при этом соблюдать пропорцию, чтобы не добиться перевеса в противоположную сторону.

Что такое ощелачивание организма?

Рассматривая, что такое ощелачивание организма, можно обобщить его как нормализацию кислотно-щелочного баланса, если перевес идет в пользу кислой среды. Для этого используется специальная диета. Если желаемых результатов добиться не удается, могут потребоваться медикаменты, биодобавки.

Важность вопроса легко оценить: кислотно щелочной дисбаланс со сдвигом pH крови всего на 0,1 провоцирует ухудшение способности транспортировки кислорода в 7 раз.

Правильное питание в последнее время входит в моду. Многие стремятся вести здоровый образ жизни. Но важно знать, как это делать правильно. В погоне за стройностью, красивым телом, люди часто изнуряют себя диетами, исключая из ежедневного рациона важные продукты, тем самым лишаясь необходимых элементов.

Если девушка неделю ела очень мало, то кислотность сама по себе повышается. Это провоцирует процессы гниения в желудке, что приводит к воспалениям, интоксикации организма, отложению шлаков.

Продукты, ощелачивающие организм человека, исправляют ситуацию, очищая внутреннюю среду от остатков не переработанной пищи.

Проблемы заключается в том, что заболевание раком возможно при наличии кислой среды – раковые клетки живут только там. Размножаются они тоже только в кислой среде. Вот поэтому ощелачивающие продукты полезны всем, хотя бы в целях профилактики.

Чтобы исправить ситуацию, нужно вводить в меню ощелачивающие организм продукты, которые нормализуют кислотно-щелочной баланс внутренней среды.

Но прежде чем определяться с диетой, лучше проконсультироваться с врачом. Рекомендуется предварительно пройти обследование, чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий, которые провоцируют нарушения pH. Закисление или ощелачивание организма нужно, каковы польза и вред каждого из этих изменений зависит от ситуации со здоровьем, поэтому однозначно ответить сложно о целесообразности диеты.

Какие продукты ощелачивают организм?

Разобравшись, в чем польза питания по такой схеме, нужно уточнить, какие продукты ощелачивают организм (обычно такие данные приводятся в таблицах). Некоторые продукты из перечня могут не входить в привычный список еды, рекомендованной для нормальной работы организма (мясо, молочное и многое другое). Даже полезные во многом кушанья могут оказывать агрессивное воздействие на организм в плане кислотно-щелочного баланса.

В основном к ощелачивающей еде относятся продукты растительного происхождения (травы, ягоды, овощи, фрукты) и их производные (семена, настойки, масла, вытяжки). Исключение составляет рыбий жир (животного происхождения).

Считается, что продукты закисляющие и ощелачивающие организм должны присутствовать в меню в равных количествах. Но это если речь идет о поддержании организма в нормальном состоянии. Если уже отмечаются отклонения в ту или иную сторону, пропорции меняются соответственно, чтобы восполнить недостаток необходимых элементов.

Некоторые диетологи вовсе склонны утверждать, что уровень pH в организме сохраняется на стандартном нужном уровне, независимо от рациона. На самом деле это не совсем так, ведь при наличии в крови пищевой добавки ее среда не может оставаться на привычном уровне. Особенно это касается тех органов, которые приближены к ЖКТ – на них окисление влияет особым образом.

Как проверить кислотно-щелочной баланс?

Чтобы проверить уровень щелочи в организме, необходимо просто приобрести лакмусовые бумажки в аптеке и во время второго мочеиспускания (нужно не с утра брать первую мочу) поместить туда бумажку до указанной отметки.

Если результат будет менее 7, то организм чересчур насыщен кислотами, если более 7,5 – ощелочен. 7,1-7,4 – идеальные показатели.

Как показывают исследования, чаще всего показатель кислотности 7 и ниже. Тогда нужно ввести в рацион ощелачивающие продукты.

Многие ученые считают, что окисляющие или ощелачивающие продукты человек потребляет интуитивно, ведь кровь имеет щелочную среду 7,35-7,45, которая является оптимальной для нормального функционирования организма.

Правила и особенности ощелачивающей диеты

Когда необходимо провести окисление, ощелачивание организма, нужно просто правильно подобрать перечень продуктов, которые затем составят основу рациона. Важно не переусердствовать, чтобы добиться нужного результата.

Рассматривая предметно, какие продукты ощелачивают организм человека, нужно ориентироваться на ключевые овощи, фрукты, дающие основной набор нужных элементов.

Часто люди подсознательно настроены негативно к диетам, ведь это означает определенные ограничения своего рациона. На самом деле из фруктов и зелени можно приготовить много интересного. Главное – правильно выбрать рецепты вкусных блюд.

Начинайте утро со стакана воды с лимоном

По общему логичному мнению считается, что лимон окисляет организм. Но, как не странно, все наоборот. Лимон способен ощелачивать организм. Поэтому рекомендуется начинать свой день с 1 стакана слегка теплой воды, в которую добавляют 1-3 лимона.

Сок лимона тонизирующе влияет на ЖКТ, плавно запуская его работу. Такой напиток очень деликатно нейтрализует избыток кислоты в желудке.

Пьют воду с лимоном натощак. Завтракать можно через 15-20 минут.

Всего за день нужно выпивать 7-8 стаканов воды. Не обязательно все время добавлять сок лимона, но вначале дня это чрезвычайно важно.

Ешьте больше ощелачивающих продуктов

Не только в щелочном равновесии этот перечень играет важную роль. Список часто можно встретить в перечне полезных продуктов при различных диетах. Они универсальны для желающих сбросить лишний вес, улучшить работу желудка, а также для больных диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Сюда относятся: огурцы, шпинат, морковь, зелень, бобовые, помидоры, лук, орехи растительные, кунжут, арбуз, цитрусовые. Относятся сюда также травы (мята, укроп, базилик, имбирь).

В идеале употреблять закисляющие и ощелачивающие продукты в сыром виде. Если это не удается, то в каждом блюде должны быть хотя бы добавки (салаты, приправы).

Избегайте закисляющих продуктов

Помимо того, что нужно подробно изучить таблицу продуктов, ощелачивающих организм человека, важно знать и основных «врагов» щелочной диеты. Это те продукты, которые могут свести к нулю все старания.

Избегать нужно употребления таких продуктов: мясные блюда, молочное, сахар, шоколад, пшеница, газировка, алкоголь, табак, макаронные изделия, фаст-фуд, быстрые углеводы, мучное.

Если человек сидит на диете, которая должна способствовать нормализации щелочного баланса в организме, такие продукты должны составлять не более 1/5 всего рациона.

Используй

Ощелачивание организма — Медицинский портал EUROLAB

Ощелачивание организма — один из естественных, заложенных в нас природой процессов. Биохимических процессов внутри нас великое множество, в результате них формируются некоторые весьма стабильные для здорового состояния показатели.

К их числу можно отнести температуру тела, частоту сердечных сокращение, показатели крови и то же ощелачивание организма. Что это такое и почему столь важно для нашего здоровья? Стоит ли влиять на ощелачивание организма и если да, то насколько сильно?

Что такое ощелачивание организма?

В медицине есть такое понятие как кислотно-щелочное равновесие (КЩР). Баланс между кислотами и основанием нашей внутренней среды — это составная часть гомеостаза. Равновесие присутствия кислот и щелочей должно соблюдаться в любой среде организма — слюне, моче, влагалищных выделениях, крови.

Суть заключается в том, что для нормальных физиологических процессов показатели pH должны быть относительно стабильны. В противном случае развиваются необратимые или трудно обратимые патологические процессы. Допустимым диапазоном принято считать 7,37-7,44. Окисление имеет место, когда показатели снижаются, ощелачивание — когда возрастают.

Кислотно-щелочным равновесием в нашем организме управляют четыре буферных системы:

• гемоглобиновая,
• бикарбонатная,
• фосфатная,
• белковая.

Все они в той или иной мере в большей или меньшей степени участвуют в связывании ионов водорода и препятствуют существенным колебаниям данного баланса. И каждая из них патологически реагирует на выход КЩР за указанные рамки.

Нарушение кислотно-щелочного баланса сопряжено с денатурацией белков — тогда разрушаются клетки, а ферменты утрачивают добрую долю свои функций. Самой мощной из перечисленных оказывается бикарбонатная буферная система, она участвует в образовании угольной кислоты, когда избыток ионов водорода вступает во взаимодействие с ионами бикарбоната. Выведение угольной кислоты связано с выделением организмом углекислого газа.

Множественные медицинские исследования показали, что окисление организма более распространено и именно оно — неблагоприятное условие для множества болезней. В то же время ощелачивание организма до крайних рубежей не влечет ничего полезного. Здесь как никогда уместен принцип умеренности.

Проблема заключается в том, что в кислой среде снижается активность всех ферментов, нарушаются межклеточные взаимодействия, клетки утрачивают минеральные запасы, чтобы эту кислую среду несколько нейтрализовать. Внутренние изменения могут развиться даже в онкологические процессы. В 1932 году Отто Варбургу была присвоена Нобелевская премия за определение условий развития злокачественных опухолей. Среди всего прочего им было выведено утверждение о великолепном их развитии именно в закисленной крови, рН которой снижен менее 7,2-7,3 единиц. Безусловно, такое открытие не считается абсолютным и достаточным для преодоления такой агрессивной болезни как рак, но множественные исследования доказали, что нормализация показателей крови отражается на росте опухолей (в сторону их уменьшения) и, что не менее важно, на условиях для жизнедеятельности болезнетворных бактерий.

Так получается, что предпосылкой для общего снижения иммунитета и для развития нескольких сотен заболеваний является именно окисление крови. Ощелачивание организма в данном случае поспособствует восстановлению здоровья.

Когда развито то или иное заболевание, ощелачивание организма способно лишь ускорить выздоровление, однако внутренние процессы нарушены до такой степени, что одного ощелачивания вовсе недостаточно. Совсем иначе «работает» ощелачивание организма в рамках профилактики заболеваний. Вероятность того же рака или банально сосредоточения кислот в разных органических средах (а это болезни и почек, и полости рта, и та же подагра) будет существенно снижена, если человек будет следить за своим кислотно-щелочным равновесием.

В то же время крайне не рекомендуется намеренно внедряться в отлаженную природой систему. Ощелачивание организма на сегодняшний день — это часто курс специального питания, но бесконтрольный и непрофессиональный подход чреват обратной крайностью. Применение ощелачивания с целью выровнять кислотно-щелочное равновесие — это во благо, но важно снова-таки не переборщить.

Опасность ощелачивания организма (например, посредством активного потребления соды) кроется в нарушениях работы белкового обмена. В конце концов, рискует нарушиться процесс выведения из организма жирорастворимых ядов (в составе желчи при участии печени), развиваются интоксикационные процессы. На фоне мнимого улучшения самочувствия могут развиваться весьма неблагоприятные и нелегко лечимые болезни — атеросклероз, рост опухолей и непосредственный их канцерогенез.

В норме ощелачивание организма должно не усиливаться и не стимулироваться, а лишь поддерживаться. Должны быть обеспечены нормальные условия для этого процесса. Это не совсем позитивно, но в условиях современного ритма жизни эти простые, абсолютно естественные для человека условия несколько нарушены. Речь о продуктах питания и о таком каждодневном дыхании.

Да-да, если упростить, то с выдохом мы организм ощелачиваем, а с вдохом — окисляем. Если организм активно «закисляется», например, при активном физическом труде или из-за стресса, дыхание рефлекторно учащается и углубляется. Контролируется  глубина и частота дыхания соответствующим расположенным  у нас в мозгу центром.

С питанием несколько сложнее. Каждый продукт питания обладает собственными кислотно-щелочными показателями и на поступление пищи наш организм реагирует изменениями этого баланса. Продукты условно можно разделить на две группы: окисляющие и ощелачивающие организм. К ощелачивающим, прежде всего, относят овощи, фрукты и молоко, к окисляющим — мясные и рыбные продукты. Принимая во внимание такие нюансы и выстраивая соответствующим образом рацион питания, можно в разумной и достаточной степени обеспечить ощелачивание организма. Дополнительные мероприятия могут как быть уместными, так и пойти во вред.

Чем опасно нарушения кислотно-щелочного равновесия?

Далее речь пойдет о чрезмерном стремлении к здоровому образу жизни. При множестве не самых благоприятных внешних влияний на наше здоровье мы склонны увлекаться ложноположительными практиками. Например, ощелачивание организма. Становится ясно, что чрезмерно кислая среда не идет нам во благо, но это все же не повод увлекаться ощелачиванием. Если вы замечаете у себя определенные недомогания, если подозреваете, что ваш образ жизни далек от здорового и может иметь место окисление внутренней среды, это не повод вдаваться в потребление напитков с содержанием, скажем, соды.

При том, что организм современного жителя мегаполиса не всегда справляется с нейтрализацией кислот, в наших силах питаться разнообразно, заниматься спортом и переживать стрессовые обстоятельства благоразумно. На этом пути достаточно легко «передернуть» зыбкие показатели кислотно-щелочного равновесия в сторону как снижения, так и повышения.

Нарушение КЩР более 7,45 единиц обернется тем, что организм начнет накапливать кислоты. Создастся видимость необходимости запасаться ими впрок:

• уменьшится выделение углекислого газа — так станет накапливаться угольная кислота и разовьется недостаточность вентиляции легких;
• уменьшится выделение мочевой и щавелевой кислоты — это путь к патологии почек (камни, фосфаты и карбонаты), подагре;
• уменьшится выделение кислот через кожу — недостаток их в поте и кожном сале лишает нашу «внешнюю оболочку» бактерицидных свойств, а значит, на лицо кожные воспаления, образования угрей и медленное заживление ран.

Окисление организма — еще одна крайность. О том, что она достигается проще, уже было сказано, а значит и опасаться ее нужно в большей мере.

Нарушение КЩР менее 7,3 единиц чревато:

• нарушением дыхания, но уже в сторону его учащения, стремления в ускоренном темпе вывести угольную кислоту;
• окислительные процессы в почках влекут за собой сосредоточение камней, но уже уратов и оксалатов кальция; вместе с тем возрастает склонность к воспалительным заболеваниям и даже почечной недостаточности на фоне скопления большого количества кислот;
• кислая среда слюны повлечет за собой слабость зубной эмали, повышенный риск стоматитов и прочих воспалений в полости рта.

Ощелачивание организма — производим с умом

Итак, самый доступный и разумный способ ощелачивания организма — это сбалансированный рацион питания. Если вам кажется или вы даже знаете, что вам необходимо ощелачивание (на основании анализа самочувствия или лабораторных данных) все же не рекомендуется самостоятельно вдаваться к коррекции кислотно-щелочного равновесия. Вместе с тем некие изменения рациона допустимы, полезны и чаще всего вполне достаточны.

Характеристика продуктов питания

КЩР нашей внутренне среды во многом определяется поступающими внутрь питательными веществами. Потому, формируя рацион питания, важно учитывать коэффициент ощелачивания и окисления многих весьма популярных продуктов.

Продукты, которые ощелачивают

Продукты	Коэффициент ощелачивания
сельдерей	4
огурцы свежие	4
салат	4
помидоры свежие	4
свекла свежая	4
морковь свежая	4
абрикосы сушеные	4
абрикосы свежие	3
дыни	3
сливы	3
фрукты (почти все)	3
капуста белокочанная	3
цветная капуста	3
зелень одуванчика	3
редис	3
перцы	3
картофель	3
бобы свежие	3
овсяная крупа	3
молочная сыворотка	3
любые ягоды	2-3
миндаль	2
лук	2
зеленый горошек	2
изюм	2
финики	2

Продукты, которые окисляют

Продукты	Коэффициент ощелачивания
мясо	4
рыба	4
бобы готовые	3
яйца	3
варенье	3
соки с сахаром	3
вода сладкая	3
горох сухой	2
сливки	2
земляные орехи	2
хлеб белый	2
крахмал	2
сыр	1-2
хлеб черный	1
ячмень	1
бобы сушеные	1

В более обобщенном виде информацию о влиянии продуктов питания на кислотно-щелочное равновесие организма содержит следующая таблица:

Окисляющие	Нейтральные	Ощелачивающие
мясо	орехи	листовая зелень
зерновые	бобовые	микс из овощей и фруктов
сыр	ощелачивание семян, бобовых и зерновых происходит во время их предварительной подготовки к употреблению в виде замачивания	коренья
молоко и йогурт		исключительно овощи
яйца		клубни
		исключительно фрукты

Общие советы

Сбалансированный рацион питания преимущественно влияет на кислотно-щелочной баланс нашего организма. В стремлении к здоровью важно пересмотреть свое отношение к мясу, особенно красному. Не пренебрегать потреблением орешков и семян (естественно, сырых, а не обжаренных), фруктов и овощей, свежей зелени.

Еще один немаловажный момент — это уровень стресса в вашей повседневности. Конечно же, чем меньше, тем лучше. Важно понимать, что организм в состоянии стресса перестает нормально выводить токсины и кислотные отходы. Негативные эмоции не нужно «запирать в себе», гораздо правильнее осваивать практики и ритуалы, направленные на успокоение ума, эмоций и тела, это поспособствуют увеличению щелочного показателя среды. Примером могут быть занятия йогой, тай-чи, медитацией и дыхательными практиками.

В стремлении к ощелачиванию организма ни в коем случае нельзя пренебрегать физическими нагрузками. Независимо от качества рациона физические упражнения должны стать неотъемлемой составляющей здорового образа жизни. А умеренному ощелачиванию организма можно поспособствовать банальной пешей прогулкой в умеренном темпе.

Вся правда про закисление и ощелачивание организма.. Давайте разбираться, но только в научных данных.

Вся правда про закисление и ощелачивание организма.. Давайте разбираться, но только в научных данных.

В последнее время появилось большое количество информации о так называемом закислении организма и его влиянии на здоровье человека. Что такое ацидоз и как этого избежать?

В норме кровь имеет уровень pH 7,35-7,45. Показатель pH ниже 7 говорит об закислении организма. Очень редко встречаются люди с щелочным pH. Организм легче переносит ощелачивание, чем закисление. Обычно, употребляемые нами продукты характеризуются наличием в своем составе жиров, белков, углеводов и минеральных веществ. Однако, пища имеет еще одно свойство — ощелачивание и закисление организма. Причем, имеется в виду не кислотность самого продукта, а реакция, которая получается в результате его метаболизма.

Продукты питания имеют кислую либо щелочную реакцию при распаде. Что это значит? Кислой считается реакция, при которой продукт отдает атомы водорода, щелочной — наоборот. Поэтому кислотно-щелочной баланс — pH — определяется наличием свободных атомов водорода в водных средах организма. Это аббревиатура от латинского “potentia hydrogeni” — сила водорода.

Чем опасно закисление организма?

• В первую очередь, снижается иммунитет. Об этом могут свидетельствовать частые простуды, хронические заболевания.
• Ухудшается обмен веществ, возможно отекание тканей.
• Остеопороз, плохое состояние волос, ногтей, зубов.
• Возможно развитие онкологии.

Кислая среда означает нехватку кислорода и избыток водорода. В такой среде все бактерии и вирусы начинают активно размножаться. Это же касается и раковых клеток .

Ощелачивающие организм продукты.

Немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за открытие теории возникновения рака. Согласно ей, также как и бактерии с вирусами, раковые клетки, не могут существовать и размножаться в присутствии кислорода. В связи с этим, онкологические образования появляются именно в тех местах организма, где ткани плохо снабжаются кислородом. Также он связывает эти процессы с уровнем pH. Это означает, что даже наследственно предрасположенные к онкологии люди, могут избежать смертельной болезни путем поддержания в организме оптимального кислотно-щелочного баланса. Достичь этого можно, откорректировав питание и образ жизни.

Как определить кислотно-щелочное соотношение в своем организме? Для этого нет нужды сдавать специальные анализы, достаточно проанализировать свое состояние. То, насколько часто и тяжело человек болеет ОРВИ, его способность справляться с небольшой физической нагрузкой, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, различные кожные заболевания, изжога, частое подташнивание и другие проблемы ЖКТ, темные круги под глазами, напряженность мышц плечевой и шейной зон, горький привкус во рту, наличие камней в почках или желчном пузыре, отложения в сосудах, — все это говорит о том, насколько закислен организм.

Также существуют косвенные методы определения кислотно-щелочного баланса организма — pH слюны и мочи, которые должны находиться в диапазоне 5,5-6,5 и 6,5-7,0 соответственно. Для определения этих показателей в аптеке продаются бумажные индикаторы. Мочу лучше всего проверять с утра натощак или за 2 часа до или после приема пищи. Оптимальное время для проверки слюны — 10-12 часов утра. Кислая слюна приводит к быстрому размножению бактерий в полости рта, это грозит кариесом или другими заболеваниями. Кислая моча способствует отложению камней в почках.

Ощелачивание организма лимоном. Почему лимон ощелачивает организм

Поговорим о некоторых заблуждениях по поводу ощелачивания/закисления организма. Обратила внимание, что многие напрямую связывают органическую «кислоту» натуральных продуктов с закислением внутренней среды. Тема эта модная и актуальная, т.к. закисление и связанные с ним заболевания (в том числе, онкологические) — реальная проблема сегодняшнего времени, когда питание чаще всего приносит не пользу, а вред.

Вот парадокс — тема актуальная, но большинство не хочет в ней разобраться даже не глубоко, на профессиональном уровне, а хотя бы на уровне грамотного пользователя. Тем не менее, речь идет о нашем с вами здоровье, а такой показатель, как кислотно-щелочной баланс влияет на него прямым образом и отвечает за качество нашей жизни. Да-да, необходимый или правильный pH — это именно качество. Это примерно как правильный бензин для машины — чем выше его качество, тем дольше вам прослужит ваша машина.

Итак, можно ли ощелачивать организм лимоном или он его закисляет? Да, можно и нужно! Все цитрусовые (лимон, апельсин и пр.) первоначально кажутся кислыми, более того, если вы измерите pH лимона тестом, он покажет кислую среду, но эти продукты содержат органические кислоты и их соли, поэтому их окончательный эффект в организме  является щелочным .

Ханс Кребс

В биохимии существует такое понятие как «цикл Кребса», то есть цикл превращения лимонной кислоты в живых клетках. Цикл трикарбоновых кислот поставляет вещества для различных биосинтезов.
Цикл превращения лимонной кислоты в живых клетках был открыт и изучен немецким биохимиком Хансом Кребсом, за эту работу он (совместно с Ф. Липманом) был удостоен Нобелевской премии (1953 год).

Органические кислоты и их растворимые органические соли попадают во внутреннюю среду организма из кишечника, а затем синтезируются слабыми кислотами и сильными основаниями, то есть металлами первой и второй группы системы Менделеева, имеющими ярко выраженные щелочеобразующие свойства, в особенности I группа: литий, калий, натрий. Спустя незначительное время от солей органических кислот остается угольная кислота и щелочи в химически нейтральной среде, поскольку действие щелочи нейтрализуется действием кислоты. Но дело в то, что угольная кислота является гипотетической кислотой, которой не существует в природе, есть лишь растворенный в воде углекислый газ. В дальнейшем углекислый газ, как и вода, будут выведены наружу. В итоге во внутренней среде останется лишь щелочь, которая сместит кислотно-щелочной баланс организма в щелочную сторону.

Закислять или ощелачивать организм. Что такое алкалайн-диета?

Щелочная диета основана на идее, что пища, которую мы едим, может влиять на уровень кислотности или щелочности (уровень pH) в нашем организме. Когда наш организм метаболизирует еду и извлекает из нее энергию, мы сжигаем калории из полученной пищи. Когда эти калории сжигаются, они фактически оставляют после себя остаточные вещества, подобно тому, как после сгоревших дров в печи остаётся пепел.

Оказывается, что этот пепел может быть кислым, щелочным или нейтральным, и сторонники алкалайн-диеты утверждают, что она способна напрямую влиять на уровень кислотности в нашем организме. По их мнению, если мы едим пищу, которая оставляет после себя кислый пепел, она закисляет организм, а если мы едим пищу, которая после прохождения всех этапов переработки оставляет после себя щелочной пепел, среда нашего организма сдвигается в более щелочную сторону.

Адвокаты ощелачивания организма считают, что кислый “пепел” делает нас более уязвимыми к возникновению болезней, а щелочной наоборот – обладает защитными свойствами. Выбирая продукты, которые повышают “щелочность” (снижают кислотность), мы якобы можем «подщелачивать» наш организм и укреплять здоровье, предотвращая снижение уровня pH ниже 7.35.

Продукты окисляющие и ощелачивающие организм по мнению сторонников. Впрочем, организм и без нашей воли обладает несколькими системами для поддержания уровня pH в строгих рамках – 7.35-7.45.

Действительно, компоненты пищи, которые оставляют после себя кислый пепел, включают белок, фосфат и серу, в то время как кальций, магний и калий – это компоненты, которые повышают щелочность.

На основании этого условно выделяют 3 группы продуктов, которые считаются кислыми, щелочными или нейтральными:

• Закисляющие продукты: мясо, рыба, сыр, яйца, зерновые и крепкий алкоголь.
• «Подщелачивающие» продукты: фрукты, овощи, красное и белое вина.
• Нейтральные: растительные масла, крахмал, сахара, дистиллированная вода.

По мнению популяризаторов алкалайн-диеты, люди едят слишком много продуктов, которые закисляют наш организм и слишком мало овощей и фруктов, которые выравнивают дисбаланс, сдвигая его в более здоровую – щелочную сторону.

Таким образом, сторонники ощелачивания продвигают идею большого потребления фруктов и овощей и снижения потребления мяса, молочных продуктов и зерновых.

Главная проблема алкалайн-диеты заключается в том, что хотя в теории она выглядит логичной, но игнорирует тот факт, что наш организм обладает механизмами, которые строго регулируют уровень pH, и мы не способны значительно повлиять на кислотно-щелочные показатели за счёт питания.

Закисление организма форум. Кислотно-щелочной баланс

Что происходит при закислении организма?
1. Снижается активность ферментов, замедляются или нарушаются все процессы, происходящие в организме, так как они могут работать только при строго определенном уровне рН.
2. Усиливается агрессивность кислот, которые в излишних количествах присутствуют в тканях (почки, кожа и др.), что приводит к раздражению и уязвимости тканей для инфекций.
3. Происходит деминерализация организма из-за перерасхода минералов для погашения кислот, что приводит к болезням костей и зубов (нарушается электролитный баланс).
Основные симптомы закисления организма: апатия, отсутствие энтузиазма, хроническая усталость, раздражительность, плохой сон; хрупкие зубы, слабые ногти, сухая кожа; ослабленная иммунная система, частые инфекционные заболевания.
Недостаток физических упражнений, избыток гнева и раздражительности, состояние хронического стресса, алкоголь и сигареты могут способствовать появлению различных воспалений и повышению кислотности в организме. Эмоциональный стресс активизирует кислотообразующие гормоны, такие как кортизол и адреналин, что негативно сказывается на здоровье. Занимайтесь йогой, медитацией и дыхательными упражнениями, гуляйте в лесу и высыпайтесь — снижайте полученный за день негатив и Вы заметите улучшения своего здоровья!
К щелочным продуктам относятся:
Овощи: спаржа, брокколи, перец, цуккини, шпинат, листовая капуста, брюссельская капуста, цветная капуста, брокколи, баклажан, петрушка, укроп, базилик, салат, лук, чеснок, сельдерей, огурец, помидор, тыква, редис, кабачки, морские водоросли, зеленый лук, молодой картофель, имбирь.
Травы и специи: базилик, петрушка, мята, кориандр, одуванчик
Фрукты: авокадо, лимон, лайм, грейпфрут, кокос, гранат
Проростки: сои, люцерны, амаранта, маша, киноа, подсолнечника, горчицы и т.д.
Зерновые и бобовые: амарант, пшено, гречиха, просо, киноа, чечевица, маш, горох, красная и белая фасоль, соевые бобы
Орехи и семена: миндаль, кокос, семена льна, тыквенные семечки, кунжут, семечки подсолнуха
Масла: масло авокадо, кокосовое масло, льняное масло, оливковое масло, кунжутное масло, тыквенное масло, масло виноградной косточки, горчичное масло
Другое: щелочная вода, тофу, миндальное молоко, кунжутное молоко
К закисляющим продуктам относятся:
Все виды мяса, рыба и морепродукты, яйца
Соусы: майонез, кетчуп, горчица, соевый соус, уксус, табаско, тамари, васаби
Сладости: сахар, мед, шоколад, кленовый сироп, кукурузный сироп, кэроб, фруктоза, искусственный подсластители
Другое: грибы, белый хлеб, макаронные изделия, лапша, чипсы, пицца, печенье
Напитки: алкоголь, черный и зеленый чай, кофе, газированная вода, пастеризованный сок, какао, энергетические и спортивные напитки, кола, ароматизированная вода, водопроводная вода
По утверждению специалистов, щелочная диета также может замедлить потерю кальция в костях и мышечной ткани, уменьшить риск развития артрита и остеопороза , сделать появление определенных хронических заболеваний менее вероятным. Однако людям с заболеваниями почек или сахарным диабетом перед началом диеты необходимо проконсультироваться со специалистом.

Ощелачивание организма: 10 натуральных способов

Системы тела человека имеют в своем составе некоторый объем природной кислоты. Однако, для того, чтобы иммунная защита, пищеварение и целый перечень прочих жизненно важных функций правильно осуществлялись, организм в идеале должен быть в малой степени щелочным (7-7,4).

Системы тела человека имеют в своем составе некоторый объем природной кислоты. Однако, для того, чтобы иммунная защита, пищеварение и целый перечень прочих жизненно важных функций правильно осуществлялись, организм в идеале должен быть в малой степени щелочным (7-7,4). В реальности щелочность предполагает больше кислорода (O), и, когда человек употребляет так называемые щелочные продукты, в кровь поступает больше данного жизненно важного химического элемента. 

Боремся с закисленностью организма

Если же употреблять в избытке кислую и напитки (сюда можно отнести сахар, кофеин, молокопродукты, клейковину) или организм обезвожен в результате интенсивных физических нагрузок, пребывает в состоянии стабильного стресса, баланс нарушается, и показатель рН становится чересчур кислым.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Как определить, что организм закислен? Существуют яркие признаки, которые укажут на это процесс.

Типичные признаки закисленности организма

Организм закислен, когда:

• имеется ощущение хронической утомляемости;
• десны приобрели чувствительность/воспалились;
• трудно бороться с избыточным весом;
• наблюдается подверженность всякого рода инфекции;
• склонные к сухости кожные покровы;
• имеются язвочки в полости рта/кислотный рефлюкс.

Для того, чтобы достоверно выявить кислотно-щелочной баланс тела, имеются специальные стикеры для урины, которые можно просто приобрести в аптеке.

Существует целый ряд доступных способов ощелачивания, которые вдобавок позитивно подействуют и на прочие системы организма, и на общее состояние. 

Какие меры принять, если организм закислен? 

Вот отличные варианты ощелачивания:

1. Листовые овощи

Именно эти овощи содержат высокую концентрацию микроэлементов, витаминов и хлорофилла, они
прекрасно ощелачивают. В идеале человек в каждый прием пищи должен вводить зеленые овощи.  2. Продукты, насыщенные водой

Достаточно ввести в рацион питания значительный процент фруктов и овощей с высокой концентрацией воды. Подойдут огурцы, салат ромэн, дыня: они способствуют снижению кислотности, вымывают токсичные соединения и поддерживают оптимальный показатель жидкости в организме. 

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

3. Кокосовая вода

Как «работает» этот продукт?  Кокосовая вода компенсирует недостаток микроэлементов, замечательно увлажняет и ощелачивает. 

4. Ростки

Кислотность тормозит функции пищеварительных ферментов, а ростки как раз имеют в своем составе большой процент ферментов и питательных веществ.

5. Лимон, лайм

Вопреки тому, что данные цитрусовые имеют ярко выраженный кислый вкус, они дают именно ощелачивающий эффект в процессе сложных биохимических реакций, иначе говоря, обладают ощелачивающими качествами. Можно приготовить лимонад: сок лимона или лайма (свежеприготовленный) смешать с талой, фильтрованной водой. Таким образом вы сбалансируете собственный рН.

6. Морские водоросли

Темно-красная водоросль нори и вакамэ природным путем очищают организм и имеют ярко выраженное щелочное действие. 

Это полезно знать! Если имеются определенные проблемы с щитовидкой, имеет смысл проконсультироваться с доктором, перед тем как вводить указанный морепродукт в меню.

7. Грамотное дыхание

Если говорить о женщинах, то глубокое дыхание, осуществляемое низом живота, приводит к умиротворению и здоровому балансу жизненных систем. Женские системы не функционируют должным образом в среде стрессовых волн, тревожности. А, если говорить об ощелачивании, необходимо, чтоб в организм поступило максимум кислорода. Глубокое и (главное!) осознанное дыхание поможет, а параллельно медитировать или практиковать балансировку посредством цигун, йоги, тайчи.

8. Минимизация стресса

Начать следует с того, чтобы удалить из жизни крупные стрессовые триггеры, каждый день уделять себе некоторое время для релаксации. Постарайтесь отпустить все, что тревожит и лишает душевного равновесия.

9. Авокадо

Плод насыщен клетчаткой и жирными кислотами Омега-3 и, кроме того, это один из известных ощелачивающих фруктов.

10. Постараться не употреблять в пищу мяса по воскресеньям (средам, пятницам и проч.).

Без получения мяса организм имеет возможность ощелачиваться.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

Белок представляет собой один из наиболее закисляющих продуктов, а животный — тем паче. При усвоении мяса образуется кислотный остаток. Яйца, молокопродукты, зерновые, рыба производят аналогичный остаток. По этой причине целесообразно «отдыхать» от мясной пищи.

Предложенные способы и продукты ощелачивания вашего тела помогут привести в норму кислотно-щелочной баланс. А это незамедлительно скажется на улучшении внешнего вида и самочувствия. Держите под контролем свой рН, и организм будет вам благодарен.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

4 шага к здоровому pH-балансу тела

Ниже приведены 4 шага, которые помогут вашему телу достичь сбалансированного pH. Шаг 1. Примите правильную щелочную диету В целом, что касается диеты, большинство овощей и фруктов подщелачивают, как и сыворотка, йогурт, соевые бобы, миндаль, гречка, просо и киноа. Все виды мяса являются кислыми, равно как и рис, макаронные изделия, сыры, безалкогольные напитки, кофе, алкогольные напитки, приправы и большинство подсластителей, за исключением сырого непастеризованного меда. Примерно от 75 до 80 процентов вашего рациона должны состоять из продуктов, вырабатывающих щелочь. Внесение этих изменений в свой рацион поднимет ваше здоровье на совершенно новый уровень. Одна из лучших книг о том, какие продукты есть, которые подщелачивают, и какие продукты, которые не являются кислыми, называется «Чудо pH: сбалансируйте свою диету, восстановите свое здоровье», автор доктор Роберт О. Янг . Две другие хорошие книги: «Диета с балансом pH: восстановление кислотно-щелочного уровня для устранения токсинов и похудание» по Bharti Vyas и «Щелочить или умереть: превосходное здоровье за ​​счет правильного щелочно-кислотного баланса» от Dr.Теодор Баруди . Шаг 2. Примите эффективные и доступные по цене подщелачивающие добавки Помимо щелочной диеты, подщелачивающие добавки являются простым способом стимулировать естественную способность организма балансировать уровни pH. Также для тех из вас, кому ионизатор воды покажется слишком дорогим, а соблюдение строгой щелочной диеты — трудным, существует ряд эффективных альтернатив. Один из вариантов — добавить щелочные капли в обычную водопроводную воду, чтобы сделать воду щелочной. Помните, что подщелачивающие капли только подщелачивают воду, они не очищают воду. Представляем щелочные бустерные капли AlkaLife® AlkaLife® — это запатентованный щелочной концентрат. Смешивание 4 капель раствора AlkaLife® с 8 унциями.стакан воды заменяет обычную питьевую воду на щелочную воду с высоким pH. С AlkaLife® вы можете наслаждаться преимуществами и вкусом щелочной воды без необходимости покупать устройство ионизатора / подщелачивания воды. Это может избавить вас от необходимости тратить сразу большую сумму денег. A 1,2 унции. Бутылку можно удобно носить в кармане или сумочке. Чтобы получить пользу для здоровья, нужно выпивать не менее 5 стаканов щелочной воды с высоким pH в день, распределенных как можно более равномерно. Держа при себе флакон с AlkaLife® капель, вы можете превратить любую воду, даже водопроводную, в здоровую щелочную воду. Только AlkaLife® содержит запатентованное соотношение гидроксида калия и натрия для поддержания правильного соотношения минералов в организме. Питьевая щелочная вода с высоким pH повышает pH в желудке, заставляя желудок вырабатывать соляную кислоту. Когда желудок вырабатывает соляную кислоту, он также должен производить бикарбонат, который попадает в кровоток. Добавляя капли AlkaLife® в питьевую воду, вы поддерживаете естественную способность организма устранять вредные кислотные отходы, которые выводятся с мочой. Чтобы получить дополнительную информацию и заказать капли AlkaLife®, щелкните здесь. Отзывы клиентов об использовании капель AlkaLife® «Хочу поблагодарить вас за такие замечательные продукты! Капли AlkaLife® мне сразу же помогли.Я увидел результаты практически сразу после добавления капель в воду … точно в течение дня! — Венди Б., Эли, Невада «Наш друг рассказал нам о преимуществах щелочной воды. С тех пор мы являемся верными пользователями вашего продукта AlkaLife®. Кроме того, мы представили его нашим друзьям и семье. AlkaLife® подходит для наших целостный подход к здоровому образу жизни.Спасибо! « — Уильям Х., Аннаполис, Мэриленд Капсулы Växa® Buffer pH ™ Еще одна эффективная подщелачивающая добавка, которую мы сами использовали, пока не приобрели ионизатор воды (подщелачивающую машину), — это Växa® Buffer pH ™ Capsules . Полностью натуральные буферные минеральные соли и гомеопатические ингредиенты в этом продукте синергетически сформулированы, чтобы поддерживать нормальный кислотно-щелочной баланс в организме и поддерживать нормальные процессы детоксикации организма. Помимо поддержания нормального уровня pH в организме, Växa® Buffer pH ™ Capsules также заменяет минералы, которые были выведены из организма. Ключевые особенности формул: Buffer pH ™ — это научный состав натуральных ингредиентов, в том числе: Гомеопатические средства специального назначения: Обеспечивают электромагнитные инструкции для дальнейшей поддержки способности организма вымывать токсичные отходы и восстанавливать равновесие уровней pH тела. На основе карбонатных комплексов: Специфические природные подщелачивающие агенты, которые необходимы для установления безопасных уровней pH во внутриклеточных пространствах, межклеточных жидкостях и сердечно-сосудистой системе. Алоэ Вера: Содержит 20 аминокислот и различные пептиды и алкалоиды, которые помогают естественным образом сбалансировать pH. Берберин Алкалоид: Помогает поддерживать здоровый пищеварительный тракт и здоровую систему кровообращения. Nux Vomica: Помогает поддерживать здоровую систему кровообращения. Рекомендуемое использование: Принимать по 6 капсул в течение дня, пока pH мочи не достигнет приемлемого уровня (между 6,5-7,5). Поддерживающая доза составляет 2-4 капсулы в день. Принимать натощак за 1 час до или после еды. Меры предосторожности: Не применять детям. Также проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны или кормите грудью.Не хранить рядом с электрическими приборами. Смесь органических суперпродуктов NewGreens ™ Очень важно есть много зеленых овощей, чтобы привести ваше тело в кислотно-щелочной баланс. Однако у многих из нас нет времени или энергии, чтобы приготовить обильное количество зелени, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами и ощелачивающими свойствами. Мы попробовали несколько смесей для зеленых напитков и пришли к выводу, что NewGreens ™ является самым сильнодействующим и вкусным «зеленым напитком» на рынке. NewGreens ™ Organic Superfood Blend имеет питательную ценность 10+ порций фруктов и овощей в каждой мерной ложке. NewGreens ™ содержит 68 различных суперпродуктов, антиоксиданты, клетчатку, пробиотики, мягкую детокс-смесь и смесь целебных ферментов. NewGreens ™ протестировано на 3x более мощное , чем ведущие бренды «Green Drink»! Имеет восхитительный вкус и легко смешивается даже в воде, не образуя комков. «Безусловно, самая мощная формула зеленого напитка на рынке сегодня. И единственная, у которой отличный вкус. Пил его каждый день уже более года и полностью удовлетворен». — Аллан Б., Medford, NY Рекомендуемое использование: Добавьте одну мерную ложку на 8 унций. сока, воды или вашего любимого молока, такого как рисовое или миндальное молоко. Наслаждайтесь хотя бы раз в день! Шаг 3. Проверьте свой pH Важно проверить свой pH, чтобы дать вам базовый уровень, прежде чем вы начнете программу подщелачивания, и для того, чтобы составить график вашего прогресса с течением времени при следовании протоколу. Что я могу использовать для проверки баланса pH моего тела? Мы рекомендуем Växa® pH-Test Strips ™ Один из самых простых способов проверить pH тела — использовать тест-полоски pH. Вы можете приобрести pH-бумагу (также называемую гидразиновой бумагой) в большинстве аптек; однако иногда им не хватает точности. Лучшими тест-полосками pH, которые мы нашли, являются Växa® pH-Test Strips ™ (лакмусовая бумага). Бумага Växa Litmus / тестовые полоски pH считаются наиболее точными из имеющихся тест-полосок pH. В течение многих лет их выбирают профессионалы здравоохранения и магазины здорового питания по одной простой причине: помимо pH-метра, они являются наиболее точным методом измерения pH. Тест-полоски Växa pH-Test Strips ™ представляют собой отдельные полоски, а не рулоны, что исключает ненужную потерю лакмусовой бумаги и упрощает проверку pH.Кроме того, каждая упаковка лакмусовой бумаги / тест-полосок pH поставляется с двухцветными диаграммами pH, чтобы вы могли легко и точно определить pH своего тела. Тест-полоски Växa® Litmus Paper / pH позволяют точно тестировать от 5,0 до 9,0. Измеряя pH своей мочи с помощью этих простых в использовании тест-полосок, вы можете контролировать pH своего тела, не выходя из дома. Чтобы получить дополнительную информацию и заказать тест-полоски Växa® pH Test Strips ™, щелкните здесь. Каким должно быть измерение pH? Независимо от того, измеряете ли вы pH своей мочи или слюны, все измерения следует проводить утром после пробуждения, а также перед едой, питьем или чисткой зубов. Если вы составляете график pH в течение дня, делайте тест между приемами пищи. Когда ваш pH мочи постоянно находится в пределах 6.В 7 часов утра и 7,5 к вечеру вы работаете в нормальном режиме. PH вашей слюны всегда должен быть от 6,4 до 6,8. Чтобы проверить pH слюны, вы можете просто положить тест-полоску в рот. PH слюны на самом деле является лучшим индикатором клеточного pH или pH плазмы для организма. pH мочи — менее точный метод определения pH тела, если вы не выполняете серию измерений в течение дня (4-5 тестов) и в течение нескольких дней (3-5 дней). PH мочи может колебаться в зависимости от того, что вы ели или пили только за последние 24 часа.Фактически, вы настолько кислые или щелочные, насколько и последние продукты и напитки, которые были проглочены. Теперь вы можете подумать, что лучше всего проверять pH-баланс вашей мочи утром, поскольку вы, скорее всего, не ели. Но на самом деле наиболее точным показателем является утренняя вторая моча перед едой или питьем. Уровень сахара в крови повышается, когда вы спите — вот почему некоторым диабетикам необходимо измерять уровень сахара в крови посреди ночи.Моча первого утра всегда более кислая из-за повышения уровня сахара в крови. Ко второму утру уровень pH начинает саморегулироваться, и показания могут быть более точными. Также важно знать, что уровень pH мочи может быть высоким (7,0 или выше), когда организм находится в состоянии высокого ацидоза (почечный ацидоз) или когда организм проходит фазу детоксикации. Следовательно, получение только одного значения pH мочи не имеет большого значения. Также обратите внимание, что высокий pH слюны также указывает на чрезмерно кислое состояние.Вообще говоря, чем ниже pH мочи и повышается pH слюны, тем более кислой становится ваше тело. Нормальные и аномальные диапазоны pH Здоровые значения pH: моча 6,7 — 7,5 Слюна 6,4 — 6,8 Ацидоз от легкой до средней: моча 5,0 — 6,0 Слюна 7,3 Сильно кислый: моча 4,5 — 5,0 Слюна 7,5 Примечание: Иногда значение pH также повышается из-за бактериальной инфекции. Все продукты на этой странице можно заказать в защищенной тележке , нажав здесь. Чтобы разместить заказ по телефону, позвоните по номеру 520-877-2637. Шаг 4. Понимание важности питьевой хорошей воды Вода — движущая сила всех форм жизни.Наши тела на 70 процентов состоят из воды, и все жидкости нашего тела содержат ее. Даже пища, которую мы едим, в основном состоит из воды. Вода регулирует температуру тела и через мочеиспускание и потоотделение выводит из организма токсины. Органы здравоохранения рекомендуют пить не менее 64 унций (8 стаканов) воды в день для достижения надлежащего увлажнения. Большинство из нас обезвожены, и обезвоживание может привести к серьезным физическим нарушениям. Обезвоживание особенно распространено среди мужчин и женщин старше сорока лет.Для правильного функционирования тела необходимо, чтобы оно было должным образом увлажнено. Пить достаточно воды жизненно необходимо, но важно знать, какой тип воды мы пьем. Водопроводная вода обрабатывается многими химическими веществами, такими как хлор и фторид, которые являются токсинами для организма. Многие люди пьют родниковую воду или воду в бутылках, которую часто очищают с помощью обратного осмоса или дистилляции. Однако многие бутилированные воды, представленные на рынке, которые мы тестировали, были на самом деле кислыми, как и дистиллированная вода.Это связано с тем, что при удалении минералов вода теряет щелочность. Лучшая вода для питья — это щелочная или ионизированная вода , которую получают путем протекания обычной водопроводной воды через положительный (анод) и отрицательный (катод) электроды. Это создает в воде положительные и отрицательные ионы, которые затем разделяются, образуя две разные воды: щелочную и кислую. Ионизировать означает просто получить или потерять электрон.По сути, процесс ионизации отнимает электрон у одной молекулы и передает или передает его другой молекуле. Щелочная и кислая вода, хотя и сильно различаются, но каждая имеет свои преимущества. Щелочная вода предназначена для вымывания внутренних токсинов, удаления свободных радикалов и насыщения организма кислородом. Кислая вода, которая на самом деле является побочным продуктом ионизирующей воды, может использоваться наружно для очищения кожи, очистки любой поверхности и полива растений. На рынке представлен ряд ионизаторов воды, которые могут разделить водопроводную воду на кислотную и щелочную.Ионизаторы воды были разработаны в Японии в 1950-х годах и были одобрены правительством Японии как «медицинские устройства для улучшения здоровья». Ионизаторы воды Ионизаторы воды — это «кадиллак», снижающий кислотность, не только для d

Доказательство того, что подщелачивание тела помогает избавиться от экземы и псориаза (с иллюстрациями)

Слушайте внимательно…

Эта статья может изменить вашу жизнь для тех из вас, кто страдает от разрушительных последствий экземы и псориаза.

Новое исследование экземы и псориаза показывает, что причина, по которой вы излишне страдаете, может иметь большое отношение к вашим привычкам питания.

… и, в частности, как пища, которую вы едите, влияет на баланс pH в вашем организме.

— >> См. Фотографии кожи людей, которые подщелачивали свои тела до и после << -

Более 7,5 миллионов американцев страдают псориазом, а еще 10-20% страдают экземой.

Один из самых позитивных шагов, которые вы можете предпринять для лечения и даже излечения этих заболеваний, — это понять, как повышенная кислотность в вашем рационе не только вызывает, но и усугубляет экзему и псориаз.

В Living Phit мы расскажем вам не только о том, почему ваша диета вызывает эти заболевания, но и научившись менять то, что вы едите, вы сможете значительно улучшить эти условия.

Не хотите менять диету?

Ничего страшного. Мы также поговорим о некоторых добавках, подщелачивающих организм, и о том, как их можно получить бесплатно.

Как кислотность влияет на кожные заболевания, такие как экзема и псориаз

Для поддержания здорового баланса ваше тело напрямую зависит от уровня pH.Уровень pH просто относится к кислотно-щелочному балансу.

Диапазон pH от 1 до 14. Уровень нейтрального баланса — 7.

Все, что ниже 7, считается кислотным, и чем ниже число, тем выше уровень кислотности. Уровень щелочи выше 7, и чем выше число, тем выше уровень щелочи.

Оптимальная максимальная работоспособность организма достигается при уровне pH 7,40 — 7,46, что означает, что организм должен быть слабощелочным.

Когда вы потребляете высококислотную диету, такую ​​как много рафинированного сахара, газированных напитков, злаков и других продуктов, организм становится более кислым или токсичным .

Это хорошо задокументированный факт, что, когда организм становится более кислым, его органы должны работать намного усерднее, чтобы сбалансировать свой внутренний уровень pH, что они и делают естественным образом.

Когда уровень pH становится более кислым, организм начинает использовать накопленные в нем минералы.

Нет времени правильно питаться, чтобы сократить количество кислотных отходов? Попробуйте дополнить свой рацион зеленым порошком Pure Synergy Superfood.

Органический зеленый суперпродукт Pure Synergy USDA Цена: 54 доллара.95 Купить сейчас на Amazon

И таким органам, как почки, приходится усерднее работать, чтобы избавиться от этой кислотности. Чтобы снизить кислотность организма, организм начинает истощать жизненно важные минералы, такие как калий, магний и кальций . Некоторые из этих жизненно важных минералов даже выщелачиваются из костей.

Другие органы, такие как легкие и кожа , также используются вашим телом для удаления накопления кислоты.Это означает, что кислотные токсины, которые обычно выводятся почками, накапливаются на поверхности и внутри кожи.

Повышение кислотности — одна из основных причин того, что у человека разовьется экзема или псориаз!

Может ли подщелачивание тела вылечить экзему и псориаз?

Хотя подщелачивание вашего тела НЕ следует рассматривать как лекарство от экземы, мы видели сотен отзывов от людей, которые подщелачивали свое тело и добились невероятных результатов для кожи.

Узнав, какие продукты являются щелочными и какие продукты являются кислыми, вы можете скорректировать свой рацион, чтобы компенсировать избыток кислотности в вашем теле. В результате вы начнете нейтрализовать и восстановить гомеостаз или равновесие организма.

Полученный эффект может сделать ваша кожа:

• более щелочной и менее кислой, и
• Начнет восстанавливать вашу кожу и значительно уменьшит, если не устранит, последствия как экземы, так и псориаза.

Как только вы поймете, что вашему организму требуется диета, состоящая примерно на 70-80% щелочной и не более чем на 20-30% кислой, и питайтесь соответственно, вы можете испытать некоторые из тех же результатов, что и в приведенных ниже рекомендациях.

Свидетельства реальных пациентов, страдающих экземой и псориазом

Если вы похожи на меня, вы скептически отнесетесь к тому, что такая простая вещь, как баланс pH, может быть таким важным фактором для здоровья вашей кожи.

Я тоже был настроен скептически, пока не прочитал отзыв за отзывом от людей, которые смогли контролировать свою болезнь, подщелачивая тело.

Вот некоторые отзывы, а также фотографии до и после.

Как вы увидите, за научными исследованиями стоит нечто очень практическое, показывающее, что уровень pH является основной причиной как экземы, так и псориаза.

Как можно подщелачивать организм с помощью диеты или пищевых добавок

Естественный способ подщелачивания вашего тела — это диета.

… хотя это может быть не самый простой способ.

Совершенно очевидно, что некоторые из наиболее ощелачивающих продуктов состоят из темно-зеленых листовых овощей, фруктов, чечевицы и многих других, которые вы можете найти в нашей статье «105 продуктов с высоким содержанием щелочей» и каких продуктов следует избегать.

Фрукты щелочные? Хотя вы можете подумать, что фрукты кислые и находятся в своем нормальном состоянии, на самом деле они становятся очень щелочными , когда они метаболизируются в организме.

Некоторые из самых кислых продуктов, которых вам следует избегать, включают алкоголь, кофе, сахар и особенно газированные напитки!

Не хотите менять свой рацион? У нас есть решение

В Living Phit мы понимаем, что не всегда так просто есть разумно и достичь идеальной щелочной диеты, поэтому вы можете компенсировать кислые продукты, которые вы едите, с помощью щелочно-образующих добавок.

Эти щелочные добавки состоят из капель pH или таблеток и будут противодействовать негативным последствиям кислой пищи.

Минеральные капли ConcentTrace Trace Mineral Drops Цена: $ 14.99 Наш рекомендуемый продукт №1 для похудания и ощелачивания тела. Купить сейчас на Amazon

Отзывы и фотографии до и после

Многие из приведенных ниже отзывов принадлежат людям, которые использовали наш 30-дневный набор Phit Kit или Alkalete от Yoli, которые помогли улучшить состояние их кожи.Некоторые из них были взяты из частной группы участников Йоли в Facebook, где они просто делились своими успехами с другими людьми, принимающими Йоли. Мы не запрашивали эти отзывы. Мы просто попросили разрешения разместить их здесь.

Тем не менее, я также читал много положительных отзывов от людей, которые могли управлять своим состоянием только с помощью диеты. Вы можете прочитать здесь.

Билли Шмидт — Псориаз тяжелой бляшки

Я хочу поделиться своей историей … Изначально я начал с низкоуглеводной диеты и ЙОЛИ, потому что я боролся с потерей веса в течение нескольких месяцев, и ничто другое не помогало.Я надеялся, что несколько человек, которых я знаю, выполняют программу и имеют хорошие результаты. Я следил за программой на отлично, но, к моему большому разочарованию, не терял ни веса, ни сантиметров после первого месяца. Решила дать программе еще месяц, надеясь, что произойдет похудание.

У меня тяжелый бляшечный псориаз. Для тех из вас, кто не знаком с этим, нет лекарства от него, и все лекарства, которые помогают контролировать его, обычно приносят вашему организму больше вреда, чем пользы. Я заметил, что стало лучше, но подумал, что это из-за летних месяцев и частого пребывания на солнце.В ожидании отправки через 2 месяца у меня закончилась Alkalete, и я был без нее 2 дня. За эти 2 дня мой псориаз снова обострился. Именно тогда я понял, что Алкалет сильно помогает моему псориазу.

После 2 месяцев программы, не помогающей с потерей веса, но Alkalete, помогающей при моем псориазе, я отменил все, кроме Alkalete. Я получу свой 4-й месяц на следующей неделе. Хотя я разочарован тем, что не потерял ни веса, ни сантиметров в программе, я очень благодарен за то, что мой псориаз НАКОНЕЦ под контролем и выглядит УДИВИТЕЛЬНО !!!!! Итак, спасибо за выбор здоровой пищи и YOLI за помощь девушке !!!!!

Шерри Расмуссен — Псориаз

У меня псориаз на теле и коже черепа … Уже две недели принимаю ударную дозу.По моему телу уже огромная разница! Я считаю, что кожа головы сложнее, но я верю, что здоровый образ жизни и йоли в сочетании с повышенным потреблением воды очень помогают.

В то время как Yoli стоит более 315 долларов США за 1 месяц, наш 30-дневный набор Alkalizing Phit Kit содержит аналогичные ингредиенты со скидкой DEEP. Проверить это!

Джули Клаузен Шеппард — экзема

Я так рад поделиться этим. Уже больше месяца не ношу белые хлопчатобумажные перчатки! Пока, пока, экзема!

Я пошел к дерматологу, который прописал мне различные стероидные кремы, пытаясь найти один из них, который подойдет.Когда я услышал о Йоли, я подумал, что это может помочь. У меня 2 признания, я разочаровалась, когда через 1 месяц не было результатов, даже через 2 месяца. Было предложено отказаться от глютена. Но на самом деле, после последних 3 недель, когда я не ел самый полезный продукт , я не верю, что это все.

Моему телу просто нужно больше времени на восстановление и заживление!

Уэйд Миллер — Экзема и псориаз

У меня экзема и небольшой псориаз.Я придерживаюсь новой щелочной диеты и йоли с 18 ноября 2013 года, и на данный момент я полностью от них избавился. Ни зуда, ни пятен на сухой коже, ни вообще ничего.

Джулиан Вальтер — Псориаз

Я много лет получал болезненные уколы в локти, чтобы избавиться от псориаза. Ничего особо не помогло.

Теперь у меня лучшие локти в графстве Вебстер, штат Айова.

Распределитель водяного фильтра Кунтертоп НутриЧеф, бак фильтрации воды 5 подщелачивая Цена: 44 доллара.99 Купить сейчас на Amazon

Джоди Йоханнесен

Моя подруга Пэм Усера начала давать своему двухлетнему ребенку по одной пачке алкалета каждый день с молоком несколько недель назад. У него тяжелая аллергия и экзема, и она связалась со мной, так как слышала о Alkalete и о том, как баланс pH может помочь его экземе. Она привела его ко мне на днях (примерно через 3 недели), и он выглядит потрясающе.Она сказала, что он тоже больше не чешется !!

Картинка слева была сделана после серьезной вспышки, прямо перед его началом, а картинка справа была сделана через неделю после начала приема алкалета !! Оптимальное здоровье Йоли действительно для всех !!!

Барби Кантер — Болезненный псориаз

У моего мужа очень болезненный псориаз, и он принимает биологические препараты через своего дерматолога. Алкалете помог ему продлить перерыв между курсами лечения, и он больше не испытывает боли! Кожа больше не трескается, не кровоточит 🙂

Алказон сделать вашу собственную щелочную воду, 1.25 унций Всего: $ 12.75 Купить сейчас на Amazon

Криста Вальехо Никсон — 6-летний сын с шелушащимися руками

Я не из тех, кто говорит о себе с другими, и я был большим скептиком по поводу этого бизнеса Йоли. Но я вам всем говорю, что я верующий!
Сначала я начал программу нового образа жизни после того, как моя сестра уговорила меня принять это.Нечего терять и все приобретать. Если бы я здорово похудел, если бы у меня было больше энергии, здорово. Итак, я начал 11 июля 2014 года с весом 150,5 фунтов. Сегодня я только в талии на 143,5 и на шесть дюймов тоньше! Люблю страсть! С тех пор я не пил ни газировки, ни кофе!

Моя новая щелочная диета и йоли изменили мою семью. У моего младшего сына, 6 лет, появилась новая проблема — шелушение рук. Они были похожи на кожу ящерицы, шелушатся как сумасшедшие, и он щипал их, пока не образовывались язвы. Я начал давать ему алкелет, и через 6 дней его руки зажили.Никаких пилингов. Я даже отменил свое приложение dr, которое я сделал, потому что к тому времени, когда он увидел его, оно было намного лучше. Это было потрясающе!

Джессика Каплер — высыпание или сыпь

У моего 17-летнего сына Майкла был какой-то высыпание на лице. Я велел ему принимать Алкалете утром и вечером. Вот его фото через 3 дня!

Также не забудьте проверить отзыв Дебби Стикни (который включает в себя бляшечный псориаз) на нашей странице отзывов.

Джейсон Дана — Сын с экземой

У моего 5-летнего сына с детства была сильная экзема. У него аллергия на кошек, собак и арахисовое масло. Любой контакт с животными или просто жаркая погода усиливают его симптомы! У него постоянно были грубые струпья, а иногда и кровь на коже под коленями, в складках рук и в складках шеи. Я не могу вспомнить день, когда мы не просили его перестать чесаться. Честно говоря, душераздирающе смотреть, как он царапается до крови, но я знаю, что он не может остановиться.Мы перепробовали все лосьоны, кремы и добавки, но без заметного облегчения его симптомов. Примерно 5 мая 2014 года мой друг Крис Хантли рассказал мне о низкоуглеводной диете и Yoli Alkalete и о том, как это помогло его жене с похожими симптомами, которые у нее были от ношения обручального кольца. Я читал кое-что о том, как наши тела чувствуют себя лучше, когда баланс pH более щелочной, поэтому я был заинтригован. На данный момент я почти все пробовал. Мы купили бутылку, чтобы попробовать. Сначала мы опорожняем капсулу и смешиваем с водой или соком.Через несколько раз он без проблем проглотил таблетки. Результаты не были мгновенными. Однако чесался он не так сильно. Его кожа, покрытая корками от экземы, была настолько плохой, что только через 3-4 недели мы действительно начали замечать, что его кожа стала лучше. Почти все струпья зажили, и я заметил, что не говорил ему постоянно перестать чесаться.

Я определенно чувствую, что наши изменения в образе жизни помогли моему сыну справиться с экземой, потому что мы недавно уехали в 10-дневный отпуск и забыли принести бутылку Йоли, и его экзема снова вспыхнула.Теперь мы вернулись домой, и он снова принимает это. Мы неукоснительно давали ему щелочную систему и наносили крем от экземы, чтобы его кожа оставалась увлажненной. В надежде вернуть его кожу такой, какой она была до нашей поездки.

Нет времени правильно питаться, чтобы сократить количество кислотных отходов? Попробуйте дополнить свой рацион Alkalete.

Yoli Alkalete — снижает кислотность вашего тела (2 бутылки) Цена: Наша рекомендованная добавка №1 для повышения pH в организме и удаления кислотных токсинов.Отлично подходит для кожи, воспалений и общего состояния здоровья! Купить сейчас на Amazon

Запросить консультацию

Как упоминалось ранее, в то время как кислотность является основным фактором, влияющим на здоровье кожи, не единственный.

Многие из приведенных выше отзывов исходят от людей, которые не только принимали меры по подщелачиванию, но также принимали Yoli’s Better Body System, которая включает в себя компонент для похудания, пробиотики и заменители полезных напитков для газированных напитков и кофе.

По словам доктора Энджи Кросс, помимо плохого питания, многие причины кожных заболеваний могут быть связаны с аутоиммунными заболеваниями, гормонами или со здоровьем кишечника.

Итак, если у вас экзема или псориаз, пожалуйста, рассматривайте щелочную диету или подщелачивающие добавки не как лечение, а как способ создать очищенное от токсинов, здоровое тело … тело, которое может просто отреагировать, очистив вашу кожу!

Подщелачивание организма против рака

Отто Генрих Варбург получил Нобелевскую премию в 1931 году за открытие основных причин рака

Рак — результат антифизиологического типа питания и антифизиологического образа жизни:
— Антифизиологическое питание означает, что диета человека основана на продуктах, производящих кислотность.
— Антифизиологический образ жизни означает, что из-за отсутствия физической активности в организме создается кислая среда, поэтому клетки не получают достаточного количества кислорода. И, как следствие, закисление клеток удаляет кислород, создавая еще более кислую среду.

Он сказал:
— Недостаток кислорода и кислотности — две стороны одной медали: если у кого-то есть один, у него есть и другая. Избыточная кислотность автоматически создает недостаток кислорода в организме, который превращается в закисленный организм.
— Кислотные вещества отталкивают кислород, в то время как щелочные вещества притягивают кислород. Кислая среда — это среда без кислорода.

Он заявил:
— Лишение клетки 35% кислорода может превратить здоровую клетку в канцерогенную в течение 48 часов.
— Все нормальные клетки имеют абсолютную потребность в кислороде, только канцерогенные клетки могут жить без него (правило без исключения).
— Канцерогенные ткани кислые, здоровые ткани щелочные.

В «Метаболизме опухолей» Отто показал, что все канцерогенные формы развиваются при соблюдении двух основных условий: кислотности крови и гипоксии (недостатка кислорода).
Он обнаружил, что канцерогенные клетки анаэробны (не дышат кислородом) и не могут выжить в присутствии высокой концентрации кислорода.
Канцерогенные клетки могут выжить только с глюкозой и в бескислородной среде. Следовательно, рак — это защитный механизм, который есть у некоторых клеток, способ выжить в кислой среде в отсутствие кислорода.

Заключение:
— Здоровые клетки живут в щелочной среде, наполненной кислородом, что обеспечивает нормальное функционирование.

— Канцерогенные клетки живут в кислой среде, которая бедна кислородом.

ПИЩА:

Когда пищеварение завершено, пища (в зависимости от качества белков, витаминов, углеводов, жиров и минералов) обеспечивает в организме условия кислотности или щелочности — все зависит от того, что человек ест.

Кислые или щелочные условия измеряются с помощью шкалы pH, которая имеет значения от 0 до 14. От 0 до 7 — кислая, а от 7 до 14 — щелочная.
Важно знать, как кислая или щелочная пища влияет на здоровье. Чтобы клетки успешно работали, они должны иметь слегка щелочной pH (чуть выше 7).
У здорового человека pH крови составляет от 7,4 до 7,45. Если pH крови ниже 7, человек попадает в кому.

Продукты, окисляющие организм:
— Рафинированный сахар (и все его производные) худший, потому что в нем нет белков, жиров, витаминов или минералов, а есть только очищенные углеводы, которые разрушают поджелудочную железу.Его pH составляет 2,1 (очень кислый)
— Мясо (все виды)
— Продукты животного происхождения (молоко, сыр, йогурт и т. Д.)
— Рафинированная соль, рафинированная мука и все ее производные (тесто, пирожные, печенье и т. Д.) .)
— Хлеб (большая часть хлеба содержит окисленные жиры, маргарин, соль, сахар и консерванты)
— Маргарин, кофеин (кофе, черный чай, шоколад), алкоголь, табак (сигареты)
— Антибиотики и вообще все лекарства
— Вареные пища — приготовление пищи разрушает кислород за счет повышения кислотности пищи
— Все пищевые продукты, обработанные промышленным способом, консервы, содержащие консерванты, искусственные красители, ароматизаторы, стабилизаторы и т. д.

Кровь постоянно регулируется, чтобы не снижать метаболическую кислотность, чтобы гарантировать хорошую функциональность и оптимальный клеточный метаболизм.

Тело должно иметь минералы в пище, чтобы нейтрализовать кислотность крови во время метаболизма, но вся вышеуказанная пища (особенно рафинированная и обработанная) только подкисляет кровь и вызывает болезни.

Продукты, щелочные продукты:
— Все сырые овощи — некоторые могут иметь кислый вкус, но после употребления они вступают в реакцию и становятся щелочными.Сырые овощи выделяют кислород, вареные — НЕ.
— Все сырые фрукты, включая лимон, который имеет коэффициент pH 2,2, но, попав в организм, становится очень щелочным (возможно, самым сильным из всех).
— Некоторые орехи, например, миндаль, обладают сильной щелочностью.
— Цельнозерновые: единственное ощелачивающее зерно — просо. Все остальные злаки слегка кислые, но идеальная диета должна иметь определенный процент кислотности, поэтому нам нужно их есть. Все крупы должны быть приготовлены.
— Мед имеет очень высокую щелочность.
— Хлорофилл, все растения, у которых он есть, очень щелочные (особенно алоэ вера).
— Вода важна для производства кислорода: «Хроническое обезвоживание вызывает сильнейшую нагрузку на организм и является причиной большинства дегенеративных заболеваний» (доктор Фейдун Батмангхелидж).
— Упражнение дает телу кислород: другими словами, «сидение разрушает жизнь».

В идеале следует придерживаться 60% щелочной диеты и избегать очень кислых продуктов — газированных напитков, рафинированного сахара или любых подсластителей.

Для больных людей идеальным вариантом является употребление в пищу 80% щелочных продуктов, избегая употребления вредных продуктов.
Тем, у кого есть какой-либо тип рака, советуют как можно больше подщелачивать организм.

Рак совершенно не может появиться у человека, который:

a / освобождает организм от кислотности с помощью щелочной диеты,

b / пьет много чистой воды,

c / избегает продуктов, которые производят кислоту.

Нельзя «заболеть раком» или «унаследовать его».
По наследству передается пища и окружающие привычки, образ жизни. Это может вызвать рак.

Доктор Джордж Крайл из Кливленда, один из самых известных хирургов в мире, сказал:

«Все так называемые« естественные »смерти являются не чем иным, как конечной точкой кислотное насыщение организма «.

Менхен писал:

— Борьба за жизнь — это борьба с кислотностью тела.

— Старение, недостаток энергии, стресс, головные боли, болезни сердца, аллергия, экзема, крапивница, астма, камни в почках, артериосклероз, среди прочего, являются не чем иным, как накоплением кислотности.

Доктор Теодор А. Баруди написал в своей книге «Подщелачивайся или умри»:

«Бесчисленные названия болезней не важны, важно то, что все они происходят от одной основной причины: слишком высокая кислотность в организме. . »

Доктор Роберт О. Янг сказал:

«Повышенное закисление организма является причиной всех дегенеративных заболеваний. Если есть нарушение баланса, организм начинает накапливать больше кислотности, чем может ее устранить, результат это болезнь.»

ХИМИОТЕРАПИЯ ???
Химиотерапия подкисляет организм до такой степени, что организм должен использовать / жертвовать своими щелочными запасами (кальций, магний, калий), которые находятся в костях, зубах, ступнях, руках, ногтях и волосах. , чтобы нейтрализовать кислотность. Вот почему мы наблюдаем изменения у людей, получающих это лечение, включая выпадение волос — организм борется за устранение чрезмерно кислого pH, что может означать смерть.

Ничего из вышеперечисленного не говорится публично — фармацевтическая лобби не позволяет этому случиться.Фармацевтическая промышленность и пищевая промышленность поддерживают друг друга в получении прибыли:
— Пищевая промышленность делает людей больными, сознательно производя плохую пищу для большей прибыли.

— Чем больше людей заболеет, тем больше заработок для фармацевтической промышленности.

Подщелачивайте тело пищевой содой

Бикарбонат натрия (известный как пищевая сода) — это природный минерал, который может принести чудодейственную пользу для здоровья. Пищевая сода, наиболее известная как средство для разрыхления хлеба и других хлебобулочных изделий, чрезвычайно эффективна для снижения или балансировки кислоты в организме, которая является источником многих заболеваний, включая рак.Пищевая сода является одновременно лечебным и профилактическим средством при пероральном приеме в дополнение к ее многочисленным актуальным лечебным свойствам.

Чтобы понять действие пищевой соды, нужно сначала осознать последствия слишком большого количества кислоты в организме. Кислый pH вызывает переутомление селезенки, печени, сердца и почек. Чтобы смягчить эту кислотность, организм должен отобрать из костей и тканей существующие минералы, такие как кальций, магний, натрий и калий. Это может привести к хроническим состояниям, таким как остеопороз, потеря мышечной массы, камни в почках и нарушение работы мышц, а также к кислой среде, в которой могут процветать сердечные заболевания, диабет, рак, артрит и другие заболевания.

Рационы, богатые продуктами животного происхождения (мясо и молочные продукты), а также обработанными пищевыми продуктами, сахаром и зерном, могут вызывать несбалансированный кислый pH. Вместо этого следует потреблять больше подщелачивающих продуктов, таких как фрукты и овощи, чтобы противостоять этой кислотности и предотвратить болезни. Пищевая сода также может помочь нейтрализовать кислоту и помочь организму поддерживать баланс pH в моче и кровотоке. Исследования на мышах, проведенные онкологическим центром Аризоны, показали, что пищевая сода может подщелачивать области вокруг опухолей и предотвращать метастазы у больных раком.Эта информация была настолько обнадеживающей, что в прошлом году Университет Аризоны получил грант в размере 2 млн долларов от Национального института здравоохранения на исследование его эффективности против рака груди.

Пищевая сода также снижает последствия радиационного воздействия и химиотерапии, защищая почки, сердце, нервную систему и другие ткани. Он также снижает воздействие тяжелых металлов и других токсичных химикатов, таких как уран, производимых этими методами лечения рака.Еще одно преимущество, которое он дает в отношении рака, заключается в том, что он действует как сильное противогрибковое средство. В последнее время появилось много информации о взаимосвязи между раком и грибком, указывающей на то, что грибок производит микотоксины (например, афлатоксин), которые могут вызывать рак. Грибок также является виновником множества других болезней и недомоганий и процветает в кислой среде.

Помимо лечения рака, пищевая сода также очень полезна для облегчения изжоги или кислотного расстройства желудка.Он нейтрализует желудочную кислоту намного эффективнее и безопаснее, чем безрецептурные антациды, которые только временно лечат симптомы. Он также может быть полезен при кислотных состояниях, таких как подагра и кислотный рефлюкс, а также при заболеваниях почек и диабете. При осторожном введении внутривенное введение бикарбоната натрия может спасти жизнь некоторым пациентам с тяжелыми формами диабетической комы. Он также более известен как протокол лечения простуды и гриппа за его способность успокаивать слизистые оболочки и растворять густую слизь, а также укрепляет иммунную систему за счет правильного кислотно-щелочного баланса.

Чтобы принимать пищевую соду внутрь, смешайте от ½ до 1 чайной ложки пищевой соды в стакане воды и пейте периодически в течение дня (от 2 до 6 раз). Вы хотите получить pH в диапазоне от 7,35 до 7,45, который вы можете проверить с помощью полосок мочи или анализа крови.

Бикарбонат натрия также можно использовать местно в качестве антисептика для лечения прыщей / прыщей, очищать лицо в качестве легкого отшелушивающего средства (в сочетании с медом и эфирными маслами) и отбеливать зубы. Это также отличный дезодорант, шампунь для волос и растворитель для кожи в минерализованной ванне.Также помните, что для максимальной пользы для здоровья важно выбирать пищевую соду, не содержащую алюминия.

Источники:

[1] Ховард А. (20 октября 2009 г.). Поддерживайте щелочной режим организма для оптимального здоровья. Получено с http://www.naturalnews.com/027280_alkaline_body_balance.html.

[2] Корси, Э. Х (2012, 25 апреля). Пищевая сода может иметь потенциал против рака . Получено с http://digitaljournal.com/article/323645.

[3] Сирус, М. (6 мая 2010 г.). Снижение радиационных повреждений с помощью бикарбоната. Получено с http://drsircus.com/medicine/sodium-bicarbonate-baking-soda/reduction-radiation-damages-with-bicarbonate-3.

[4] Сирус, М. (2 марта 2012 г.). Пищевая сода и рак (последний смех) . Получено с http://drsircus.com/medicine/sodium-bicarbonate-baking-soda/baking-soda-cancer-laugh.

[5] Меркола, Дж. (15 декабря 2009 г.). Пропустил 150-летний уборщик дома средство от свиного гриппа? Получено из http: // article.mercola.com/sites/articles/archive/2009/12/15/baking-soda-used-to-treat-swine-flu-85-years-ago.aspx.

Подщелачивающий эффект в Аюрведе

Основные эффекты: подщелачивание Сообщил Джон Иммель, Эшвилл, Северная Каролина Рецепты подщелачивания Подщелачивающие ингредиенты Подщелачивающие продукты АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА НА ЩЕЛЧЕНИЕ Организм пытается поддерживать постоянный pH крови. Однако пища, которую мы едим, оказывает на кровь ощелачивающее или подкисляющее действие.Система макробиотиков утверждает, что рак, кандидоз, артрит и многие другие заболевания развиваются от употребления слишком большого количества подкисляющих продуктов. С другой стороны, подщелачивающая диета может уменьшить некоторые из этих симптомов. В современной диете много подкисляющих продуктов, таких как пшеница и красное мясо. Эти продукты следует смешивать с четырехкратным количеством подщелачивающих овощей. Чтобы сбалансировать высокую кислотность современной диеты. Многие кислые продукты, такие как помидоры и уксус, на самом деле оказывают ощелачивающее действие на организм. pH и расстройство желудка Газы и вздутие живота, вторичные по отношению к ферментации пищи, сильно подкисляют, даже если вы придерживаетесь подщелачивающей диеты. Сбалансированное пищеварение — ключ к поддержанию баланса pH крови. Остеопороз Ваше тело буферизует кислый pH, вымывая минералы из ваших костей. Таким образом, людям с остеопенией или остеопорозом следует избегать подкисляющих продуктов. ИНГРЕДИЕНТЫ ПОДЛОЖИТЕЛЬНОГО КАЧЕСТВА Об авторе Джон Иммель, основатель Joyful Belly, учит людей, как здоровое питание и образ жизни с Аюрведой.Его подход к Аюрведе излучает определенную легкость, что многие находят приятным и проницательным. Его онлайн-курс «Сбалансируйте свою аюрведическую диету за неделю» предоставляет тысячи инструментов для изящного исцеления с помощью аюрведы. Джон также руководит школой аюрведы Joyful Belly. , который специализируется на патологии пищеварительного тракта и аюрведическом питании. Джон и его жена Натали недавно опубликовали «Изучите свой голод: руководство по голоду, аппетиту и еде». Интерес Джона к аюрведе и патологии пищеварительного тракта был вдохновлен сложным расстройством пищеварения, приобретенным за годы международных путешествий, включая его работу на государственной службе в Южной Азии.Приверженность Джона детальному изучению расстройств пищеварения отражает его стремление разобраться в корнях проблемы. Его надежда и вера в способность каждого клиента улучшить качество своей жизни — не что иное, как личная страсть. Креативность Джона на кухне и удовольствие в приготовлении пищи для других проистекает из его семейного воспитания. Помимо сертификата по аюрведе, Джон имеет степень бакалавра математики Гарвардского университета. Джону нравится делиться Аюрведой в контексте своих католических корней, и находит, что Аюрведа дает ему возможность участвовать в исцеляющей миссии Церкви. Иисус выразил Божью любовь, накормив и исцелив больных. Такая доброта также является фундаментальным служением Аюрведы. Подробнее

Тринадцать способов удержать свободные радикалы и почему это так важно

Праздничный обеденный стол.Кредит: www.shutterstock.com

Сезон отпусков в самом разгаре, а вместе с ним и время семейных праздников за столами, полными вкусных блюд с сезонными специями! Но это также может быть стрессовое время года, когда нужно тщательно готовить пищу, а также испытывать стресс в кишечнике из-за переваривания высококалорийной и богатой пищи. Ваш выбор продуктов питания может помочь снизить стресс в вашем теле.

Традиционные праздничные блюда богаты солью, жирами и сахаром, которые могут поднять уровень глюкозы в крови и инсулина, если их съесть в избытке за один день.Они также, увы, могут увеличить количество свободных радикалов или молекул с неподключенными электронами в организме, что может нанести серьезный вред клеткам.

Мы много слышим об антиоксидантах, и нас поощряют есть продукты, богатые ими. Но что они собой представляют и зачем они нам нужны? Как исследователь, изучающий повреждение клеток, я объясню окислительный процесс и почему так важно его сдерживать.

Перемешивание электронов

Если вещество «окислилось», оно потеряло электроны в пользу другого вещества.Напротив, мы говорим, что вещество «восстанавливается», когда оно получает электроны от другого вещества. Окислители называют акцепторами электронов, потому что они удаляют электроны из вещества, переводя их в состояние потери или окисление. Окислители удерживают электроны для себя.

Окислители, принявшие электроны, становятся свободными радикалами, если неспаренные электроны не связываются с другими молекулами. Эти свободные радикалы нарушают наш клеточный метаболизм и даже влияют на нашу ДНК.

Метаболизм питательных веществ и образование свободных радикалов

Наши митохондрии, которые работают как маленькие фабрики в наших клетках, отвечают за сжигание топлива из пищи и производство энергии в каждой из наших клеток посредством процесса, называемого окислительным фосфорилированием. Этот метаболический путь представляет собой клеточную цепную реакцию, которая включает серию реакций окисления и восстановления, в которых атомы пытаются отдать или получить достаточно электронов, чтобы иметь полную «оболочку». Большинство атомов имеют одинаковое количество протонов и электронов, но это оставляет различные «оболочки» электронов незавершенными, что делает их уязвимыми для очистки тела в поисках электронов для образования пары.

Обычно, когда электрон отделяется от молекулы, участвующей в окислении и восстановлении, он почти сразу присоединяется к другой. Но когда этого не происходит, образуются свободные радикалы.

В обычных условиях этот окислительный процесс создает химически активные молекулы, содержащие кислород. Это, в свою очередь, может привести к образованию молекул свободных радикалов, нестабильных в высоких концентрациях.

Не все свободные радикалы вредны.Образование свободных радикалов имеет решающее значение для процесса окисления питательных веществ из нашей пищи в химическую энергию.

Накопление свободных радикалов, будь то атомы, ионы или молекулы, вредно и может иметь серьезные последствия для нашего здоровья. Эти нестабильные молекулы вредны для правильной структуры и функции клеток по всему телу из-за их способности окислять клетки, известной как окислительный стресс.

Свободные радикалы нарушают рост, развитие и выживание клеток в организме.Их реактивный характер позволяет им участвовать в ненужных побочных реакциях, вызывая клеточные нарушения и, в конечном итоге, травмы, когда они присутствуют в непропорционально больших количествах.

Они напрямую повреждают клеточные мембраны и ДНК. Это приводит к клеточной мутации и вызывает ошибочный рост новых клеток, что означает, что свободные радикалы связаны как с развитием рака, так и с прогрессированием старения. Свободные радикалы часто вызывают проблемы со здоровьем, которые возникают с возрастом, например, закупорку артерий, диабет и даже образование морщин.

Нормальная молекула слева и одна без электрона справа. Кредит: www.shutterstock.com

Праздничные продукты, богатые антиоксидантами

Переедание еще больше увеличивает производство свободных радикалов. По мере того как мы едим больше, наши митохондрии выделяют больше активированного кислорода, чем обычно, во время потребления энергии, тем самым генерируя более высокий уровень свободных радикалов. И риск окислительного стресса выше, когда потребляются определенные типы продуктов, и на степень опасности может влиять способ, которым они приготовлены или приготовлены.

Вы можете избежать источников свободных радикалов в своем праздничном меню, если заранее планируете и включаете здоровую пищу. Имейте в виду, что в пище с низким содержанием питательных веществ и в продуктах с дефицитом антиоксидантов высокое содержание свободных радикалов.

• Избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом или продуктов, богатых рафинированными углеводами и сахаром. Они более склонны к образованию свободных радикалов.
• Ограничьте количество обработанных мясных продуктов, таких как колбасы, бекон и салями. Они содержат консерванты, что приводит к образованию свободных радикалов.
• Ограничьте употребление красного мяса. Он особенно уязвим к окислению из-за высокого содержания железа.
• Не используйте повторно кулинарные жиры и масла. Нагревание жиров и масел во время приготовления пищи окисляет их, образуя свободные радикалы, которые проникают в наши продукты.
• Ограничьте употребление алкоголя. Алкогольные напитки не только высококалорийны, но и могут вырабатывать в организме свободные радикалы. Постарайтесь ограничить употребление одного или двух напитков в день.
• Ешьте продукты, богатые антиоксидантами, химическими веществами, которые ингибируют окисление молекул, нейтрализуя свободные радикалы, тем самым предотвращая их повреждение клеток.Антиоксиданты содержатся в различных растениях в виде витаминов A, C и E, селена и некоторых фитонутриентов и полифенолов. Клюква ими полна!
• Ищите продукты, содержащие β-каротин, ликопин и лютеин, включая цветы брокколи, ростки люцерны, брюссельскую капусту, морковь, зелень капусты, кукурузу, манго и помидоры. Эти продукты можно добавлять в несколько гарниров, таких как овощные ассорти, запеканки и салаты.
• Рассмотрите фрукты на десерт вместо сочных пирогов и пирожных.Яблоки, дыня, вишня, грейпфрут, киви, папайя, красный виноград, ежевика, малина и клубника восхитительны сами по себе или при смешивании для создания прекрасных фруктовых салатов.
• Возьмите орехи, которых всегда много по праздникам, и другие продукты, богатые витамином Е, например сладкий картофель.
• Растительные метаболиты, называемые флавоноидами, также обладают антиоксидантными функциями. Некоторые универсальные богатые антиоксидантами флавоноиды включают лук, баклажаны, листья салата, зелень репы, эндивий, груши, красное вино, петрушку, цитрусовые, ягоды, вишню, сливы, бобовые, соевые бобы, молоко, сыр, тофу и мисо.
• Наслаждайтесь суперпродуктами с антиоксидантами, содержащими более одного витамина. Это чернослив, сливы, изюм, черника, клюква, инжир, апельсины, гранаты, сладкий красный сладкий перец, свекла, капуста, шпинат и темный шоколад.
• Попробуйте лечение травами — в еде! Многие специи могут не только улучшить вкус наших праздничных индюков и ветчины, но и уменьшить окислительный стресс. К ним относятся имбирь, экстракт виноградных косточек, гинкго, розмарин и куркума.
• Найдите время для чая.Когда вечер подходит к концу, вы можете насладиться нежной успокаивающей чашкой теплого зеленого чая и успокоиться, зная, что полифенолы в вашем напитке также борются с окислением.

---

Терапия будущего: препараты, останавливающие действие свободных радикалов у их источника

---

Предоставлено Разговор

Цитата : Тринадцать способов удержать свободные радикалы и почему это так важно (2016, 22 декабря) получено 30 ноября 2020 из https: // medicalxpress.