Мед от давления повышенного: можно ли есть продукт при гипертонии?

Как повысить низкое артериальное давление быстро и без лекарств. Артериальное давление

Сердечно-сосудистая система – сложная структура, от нормального функционирования которой зависит слаженная работа всех органов. Самая распространенная проблема в функциональности сердца и сосудов – отклонение от нормы показателей артериального давления. Мы часто слышим о гипертонии – стойком повышении давления, но его понижение также крайне негативно влияет на общее самочувствие и ведет к развитию серьезных патологий. Из этой статьи вы узнаете, что нужно делать, если давление внезапно снизилось.

Что такое артериальное давление

Артериальное давление (АД) — это одна из констант здоровья, по которому можно судить о состоянии организма. Это понятие связано с постоянной работой сердечной мышцы, которая, как насос, нагнетает кровь в крупные сосуды.

При прохождении по артериям кровяной поток оказывает давление на их стенки. От эластичности стенок сосудов и объема крови, попадающего в них в момент сокращения сердечной мышцы, зависят показатели АД.

В норме артериальное давление у взрослого человека — 120/80 мм. рт. ст. Первая цифра — это давление в момент максимального сокращения сердечной мышцы, оно называется систолическим или верхним. Вторая характеризует АД при максимальном расслаблении сердца — это нижнее или диастолическое давление.

Нормальное давление свидетельствует о достаточном уровне кислорода в крови и высокой эластичности стенок сосудов.

На показатели АД влияет не только работа сердца и состояние сосудов, они могут меняться под влиянием ряда факторов, например, эмоциональное состояние, погода, физические нагрузки.

За артериальным давлением нужно осуществлять постоянный контроль. А незамедлительное обращение к врачу при стойком понижении или повышении позволит выявить проблемы со здоровьем на ранней стадии и избежать рисков развития серьезных патологий.

Причины низкого давления

Понижение АД не более, чем на 20 мм рт. ст. — это относительная норма, обычно эти колебания временны и не отражаются на общем самочувствии. О патологии говорят, когда в течение длительного времени показатели не превышают 100/60 мм рт. ст. Такое состояние называется артериальной гипотонией и подразделяется на несколько видов:

• Физиологическая. Низкое давление в состоянии покоя часто отмечается у профессиональных спортсменов, у людей, работающих на вредных производствах, проживающих в высокогорных районах с разреженной атмосферой. Также отмечается у живущих в условиях очень низких или высоких температур, например, на Крайнем Севере или в регионах с тропическим климатом. Такой вид гипотонии называется адаптивным или компенсаторным.
• Патологическая, то есть возникающая на фоне системных заболеваний или снижения физической активности. Это состояние ведет к ухудшению кровообращения. Нарушение механизмов регуляции артериального давления и развитие гипотонии может произойти из-за гормонального дисбаланса, например, при гипотиреозе или дисфункции надпочечников. Большую роль также играет наследственная предрасположенность. Другой причиной внезапного снижения артериального давления может быть острая аллергическая реакция — анафилактический шок. 
• Нейрогенная — диагностируется в основном в подростковом возрасте, часто является следствием травм головного мозга или вегетативных нарушений. Гипотензия этого типа возникает на фоне нарушений функций нервной системы или проблем с мозговым кровообращением.
• Медикаментозная. Причина резкого снижения АД часто заключается в бесконтрольном приеме препаратов для снижения давления или мочегонных средств.

Пониженное АД может быть симптомом различных заболеваний, в этом случае говорят о вторичной артериальной гипотонии. Снижение давления характерно для остеохондроза, воспалительных инфекционных заболеваний, сердечной недостаточности, язвы желудка и ряда других.

Резкое снижение давления может произойти на фоне анафилактического шока, сильного кровотечения, интоксикации организма, длительного обезвоживания. Тонометр покажет низкие значения АД при хронической усталости, постоянном недосыпании, депрессии.

Гипотония может также быть следствием неправильного питания, когда человек чтобы быстро похудеть переходит на рацион со значительным дефицитом калорий. У женщин давление часто падает при сильных кровотечениях при менструациях.

Важно! Выбор препаратов для повышения и снижения артериального давления нельзя делать самостоятельно или по совету знакомых. Это может усугубить ситуацию и привести к необратимым последствиям.

Разобраться в причинах снижения давления и назначить правильное лечение может только врач после проведения всестороннего обследования.

Симптомы низкого давления

Проявления гипотонии зависят от причин ее появления и формы заболевания. Если давление падает из-за имеющегося заболевания, то основными симптомами будут именно признаки основной патологии. К ним добавится постоянное чувство усталости, общая слабость, раздражительность, учащенный пульс, головная боль, усиленное потоотделение.

Физиологическая гипотония чаще всего является для человека обычным состоянием, и он может не испытывать никакого дискомфорта.

При резком снижении артериального давления человек может потерять сознание или жаловаться на:

• головокружение;
• проблемы со зрением;
• неуверенность при ходьбе;
• затруднения при дыхании.

В таком состоянии наблюдается значительное побледнение кожи, шаткость походки, возможна некоторая спутанность сознания, заторможенная речь.

Острое состояние требует немедленной врачебной помощи.

Важно! Если вы заметили у человека изменения мимики, потерю ориентации, сильную одышку или излишнее возбуждение с признаками галлюцинаций, немедленно вызывайте Скорую. Указанные симптомы характерны для прединсультного и предынфарктного состояния — в при них дорога каждая минута.

Как повысить давление быстро и эффективно 

Источник: Raeann Buskey/Pixy.org

Лекарственные препараты для повышения давления назначает только врач. Но помочь человеку в острой ситуации и облегчить его состояние при внезапном приступе гипотонии можно и без медикаментов.

Кофе

Выпить чашечку крепкого свежемолотого кофе — лучшее решение. Кофеин обладает выраженным сосудосуживающим действием, поэтому он хорошо снижает давление и оказывает тонизирующий эффект.

Массаж

Воздействие на некоторые биологически активные точки раздражает нервные окончания и активизируют процесс кровообращения. Массаж благотворно воздействует на все системы организма, ускоряя метаболизм и тонизируя сосуды.

Важно! Массаж — процедура активного воздействия на организм и доверять ее следует профессионалам с медицинским образованием. Неправильная техника массажа может нанести существенный вред здоровью.

Массаж может улучшить настроение, снять спазмы, избавить от головной и суставной боли, нормализовать сон.

Повышение давления с помощью питания

Если пониженное давление не связано с внутренними заболеваниями, то его легко нормализовать, включив в рацион некоторые продукты:

• зеленый чай — он хорошо тонизирует и улучшает кровообращение;
• кефир, ряженка, простокваша, творог и другие кисломолочные продукты;
• корень сельдерея, который можно добавлять в салат или другие блюда;
• клубника, свежие овощи и фрукты — морковь, помидоры, тыква, яблоки;
• свекольный сок.

Диета при гипотонии направлена на повышение общего тонуса организма, восполнение дефицита витаминов и минералов, ускорение обменных процессов и нормализацию водно-солевого баланса.

Аптечные настойки

Настойки из лекарственных трав широко используются для повышения давления и общего укрепления организма. Для безопасности и избежания риска неправильной дозировки лучше покупать настойки в аптеке и строго следовать указаниям на упаковке. А в будущем лучше проконсультироваться с врачом и выбирать те составы, которые он порекомендует.

Настойка из женьшеня

Корень женьшеня используется в медицине более двух тысяч лет. Одно из главных свойств этого растения — способность регулировать артериальное давление. В зависимости от дозировки настойка корня женьшеня используется и для повышения, и для понижения давления.

Снижение давления при приеме настойки происходит из-за:

• повышения общего тонуса организма;
• укрепления стенок сосудов;
• улучшения аппетита;
• нормализации эмоционального состояния;
• ускорения обменных процессов.

Перед приемом настойки женьшеня необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Настойка элеутерококка

Это проверенное средство при нервных расстройствах, проблемах с иммунной системой и низком артериальном давлении.

Считается, что средство повышает работоспособность и ускоряет метаболизм. Его назначают при общем истощении организма, физических перегрузках, анемии, атеросклерозе. Содержащиеся в настойке биологически активные вещества повышают тонус сосудов и нормализуют давление.

Дозировку и длительность курса лечения определяет врач на основании выраженности симптомов и отсутствия противопоказаний.

Настойка лимонника

Китайский лимонник — это разновидность вьющихся лиан. В медицине используются его плоды, в состав которых входят эфирные масла, органические кислоты и полезные для организма микроэлементы.

Настойка лимонника повышает тонус сосудов и обладает общетонизирующим действием. Средство можно использовать для быстрого поднятия давления и нормализации самочувствия.

Важно! Все средства на основе лекарственных трав могут использоваться только в качестве вспомогательных методов терапии. Их следует принимать только после согласования с врачом в рекомендованной дозировке.

Как повысить давление срочно 

Источник: СС0 Public Domain

Если давление резко упало, а под рукой нет никаких лекарственных средств, его можно быстро повысить следующими методами:

• съесть что-нибудь соленое, например, соленый огурец, помидор или ломтик хорошо просоленного сала;
• пить много простой чистой воды;
• заварить крепкий кофе и выпить маленькими глотками.

При повторяющихся приступах необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту или кардиологу и пройти всестороннее обследование.

Повышение давления без лекарств

Некоторые люди не доверяют традиционной медицине и предпочитают лечиться народными средствами. Если плохое самочувствие связано с внезапно упавшим давлением, например, из-за резкой смены погоды или длительного перелета, можно попробовать его поднять без лекарств:

• принять контрастный душ;
• съесть несколько долек черного шоколада;
• выпить пару чашек крепкого натурального кофе — да, кофе действительно может быстро помочь.

Однако, если гипотония связана с имеющимися заболеваниями, таких экспресс-методов лучше избегать, чтобы не нанести вред организму.

Лекарства для повышения давления

Лекарственные средства для повышения давления назначаются в экстренных случаях или при длительной гипотонии. Выбор препарата осуществляется на основе характера течения заболевания и результатов обследования.

Основные группы препаратов для понижения давления:

• Препараты на основе кофеина используются для срочного повышения давления в критических ситуациях. Их вводят внутримышечно или внутривенно врачи Скорой помощи или стационара. Кофеин противопоказан при нарушениях сердечного ритма и сердечной недостаточности.
• Аналептики, влияющие на дыхательный и сосудодвигательный центры головного мозга.
• Глюкокортикоиды — повышают давление за счет сужения сосудов, используются достаточно редко из-за большого количества побочных эффектов.
• Средства-адреномиметики, влияющие на мускулатуру сердца, сосудов и некоторые другие препараты.

Любые препараты для повышения давления применяются только по назначению врача и строго в указанной им дозировке.

Советы и рекомендации

Артериальная гипотония — опасное состояние, которое может быть предвестником серьезных проблем с мозговым кровообращением и первым признаком приближающегося инсульта или инфаркта. Повысить давление можно разными способами, но все они должны быть одобрены лечащим врачом.

Любые проблемы с сердцем и сосудами необходимо решать комплексно, и самолечение здесь недопустимо. Не стоит также излишне полагаться на народную медицину — лекарственные травы могут входить в состав терапевтического комплекса только как вспомогательные средства.

Для нормализации давления следует избегать стрессовых ситуаций, нормально высыпаться, отказаться от вредных привычек и уделить внимание правильному рациону.

Как улучшить давление надолго

Чтобы закрепить успех, можно внести изменения в свой образ жизни и повысить давление надолго. Например, можно:

• Перейти на диету с повышенным содержанием соли — но совсем немного, важно не выйти за адекватные рекомендации;
• Снизить потребление алкогольных напитков;
• В жаркую погоду пить больше жидкости;
• Попросить врача оценить лекарства, которые человеку предписано принимать. Возможно у каких-то из них гипотония — это побочные эффект;
• Заниматься спортом — не менее 150 минут физической активности в неделю;
• Сократить время пребывания стоя на месте.

При необходимости врач может порекомендовать эластичные компрессионные чулки, которые закрывают икру и бедро. Они помогут ограничить приток крови к ногам — и сохранят больше крови в верхней части тела.

Заключение

Пониженное артериальное давление может быть самостоятельным заболеванием или симптомом другой системной патологии. В любом случае, решать проблему необходимо комплексно и под строгим контролем врача. Игнорирование приступов и отказ от лечения могут привести к серьезным последствиям.

Лечение медом от давления

Хорошо известно, что не только мед положительно влияет на организм человека и способен вылечить от различных недугов. Другие пчелиные продукты, которые рассмотрим в сегодняшней статье, также способны помочь, в том числе, людям, страдающим повышенным давлением. Как правильно, использовать продукты пчеловодства, узнаем далее, а в конце статьи приведем некоторые примеры наиболее интересных рецептов с применением меда.

Может ли мед повышать или понижать давление?

Главный пчелиный продукт уже не первое десятилетие входит в состав популярных медицинских препаратов, обеспечивающих нормализацию давления, как у гипотоников, так и у гипертоников. Поэтому многие и задаются вопросом, а как именно он действует и может ли действительно влиять на давление?

Главные составляющие — это глюкоза и фруктоза, которые обеспечивают человеческий организм зарядом бодрости. Поэтому для тех, кто страдает упадком сил, депрессией или даже скачками давления, рекомендуется употреблять мед в медицинских целях. Что интересно, такого мнения придерживаются не только народные целители, но и представители традиционной медицины.

Попадая в организм, мед активирует в голове человека, приятные ощущения, активизирует нервную систему, виду чего человек расслабляется. Соответственно давление понижается.

Но, имейте виду, что не рекомендуется использовать только мед в качестве средства для снижения давления, все-таки лучше применять его в купе с более традиционными препаратами, рекомендованными врачом.

Это что касается гипертоников, а вот для гипотоников, как самостоятельное средство не способен существенно повлиять на уровень давления, тем более его поднять. Поэтому рекомендуется использовать что-то совместно с медом.

Уникальный эффект меда при лечении гипертонии

Как таковой уникальный эффект заключается в том, что в голове человека активизируется гипоталамус, который расслабляет нервную систему и соответственно снижает давление.

Но, ещё раз повторимся, этот эффект сохраняется только на период использования меда. Виду чего использовать исключительно его в лечебных целях, крайне не оправдано. Мед всего лишь вспомогательный элемент и когда его употребление прекращается, организм самостоятельно возвращает давление к исходному.

Продукты пчеловодства при лечении гипертонии

Не стоит думать, что только мед способен оказать положительное влияние в качестве лечения гипертонии, другие продукты пчеловодства имеют не худшие свойства. Можно отметить в процентном соотношении, насколько эффективны те или иные средства в сочетании с традиционными медикаментами. Итак, насколько в среднем процентов снижает давление:

• Мед на — 30%.
• Перга на — 10%.
• Прополис на — 7%.
• Маточное молочко на — 14%.
• Пчелиный яд на — 20%.

Полезен ли мед при лечении гипертонии?

Безусловно, полезен, но нужно понимать, что любое лекарственное средство следует принимать в адекватной дозировки. Если у вас гипертония, это не значит, что нужно ежедневно съедать по несколько банок продукта.

Здесь не зависит пропорция средства к ускоренному выздоровлению. Да и к тому же выяснили, что самостоятельно мед помогает нормализовать давление только на период использования. Однако, как только прекращается употребление пчелиного продукта, организм сразу же возвращает основные признаки гипертонии.

По этой причине, как уже упоминалось, использовать мед следует в сочетании с прописанными врачом медицинскими препаратами, для наилучшего эффекта.

Понижает ли пчелиная пыльца давление?

Свойства пчелиной пыльцы действительно уникальны, она способна справится даже с тяжелыми формами гипертонии, поэтому обращайте на этот компонент особое внимание.

Многие рекомендуют использовать следующий рецепт лекарства, для борьбы с высоким давлением:

• 20 грамм меда, 150 мл. молока и 2 грамма пыльцы нужно смешать.
• Настаивать в течении 20-30 минут.

Принимать следует по 20 мл. трижды в день, за час перед едой.

Маточное молочко от давления при гипертонии

Маточное молоко обладает действительно ярко выраженными сосудорасширяющими свойствами. Его используют, как в народной, так и в традиционной медицине в качестве компонента для препаратов. Не редко врачи прописывают лечебные препараты, где среди основного состава значиться маточное молоко.

Его можно использовать в сочетании с травами или делать настойки. К примеру, многие используют следующие рецепты и рекомендации:

• Смешайте водку с молочком в соотношении 20/1.

• Принимать следует по 10 капель разбавленных водой на одну столовую ложку. За 30 минут до приема пищи, по три раза.

Можно принимать и свежее маточное молочко, для этого очистите ротовую полость с помощью обычного растительного масла. Затем положите под язык 20 грамм молочка и держите, пока не растворится. Желательно принимать за 1.5-2 часа до еды.

Пчелиный яд для снижения давления

Эффективное средство при снижении давления, зачастую встречается в виде процедуры пчелоужаливания. Проводится такой вид лечения исключительно под наблюдением специалиста. Потому как высока вероятность появления анафилактического шока.

Пчелиный яд снимает спазмы сосудов, обеспечивает лучшую защитную функцию мозговых клеток, а также замедляет нервные импульсы. В микроскопических дозах, яд способен снижать артериальное давление.

По мнению специалистов, для наиболее действенного результата, яд следует использовать в сочетании с медом, маточным молоком или пыльцой. Нормализуется сердцебиение, а также значительно снижается вероятность образования тромбов.

Лечение укусами пчел и продуктами пчеловодства

Об этом уже уточнили в прошлом разделе, так называемый метод лечения, как пчелоужаливание следует проводить исключительно под наблюдением специалистов.

Так как даже у людей, у которых отсутствует аллергия на любой пчелиный продукт, со временем может развиться анафилактический шок.

Поэтому такие методы крайне не рекомендуется проводить в домашних условиях.

Лечение тяжелой и злокачественной гипертонии

Нужно понимать, что злокачественная гипертония — это уже неотложное состояние, во многом отличающиеся от тяжелой гипертонии.

В таких случаях ни о каком народном лечении и думать не стоит, первое что нужно сделать это незамедлительно обратиться к специалисту для полной диагностики организма. В противном случае, при злокачественной форме возможны появления ишемии миокарда и мозга.

Все это очень опасно, поэтому самолечением не рекомендуется заниматься. В лечении в ход идут специальные медицинские препараты, только в некоторых случаях допускается их использование в комплексе с пчелиными продуктами.

Применение настойки прополиса от давления при лечении гипертонии

Прополис выступает универсальным средством, которое помогает с проблемами различных органов, однако для правильного лечения следует подбирать нужную рецептуру.

Итак, в зависимости от стадии гипертонии принимают прополис в различных дозах:

• При начальной стадии следует принимать 30% настойку в комплексе с брусничным соком (50 мл). По 20 капель настойки на 50 мл. сока трижды в день за 20-30 м. до еды.
• Средняя и тяжелая стадии более опасны, однако при правильном лечении можно избавиться от проблемы окончательно. Нужно принимать по 40 капель 30% настоя на стакан воды, за 60 м. до еды, желательно три раза в день.

Рецепты прополиса на спирту для лечения гипертонии

Наиболее эффективным при легкой, средней и тяжелой гипертонии, считается 30% настой прополиса. Рецепт приготовления:

• 30 грамм прополиса следует тщательно перемешать.
• Добавить в посуду с полученным продуктом 100 мл. спирта.
• Поставить отстаиваться в теплое место на две недели, периодически помешивая, чтобы растворить хотя бы мелкие частицы прополиса.

По истечению двух недель, следует процедить настойку с помощью марли, которая уберет крупные «фракции» не растворившегося прополиса.

Как правильно принимать при гипертонии той или иной стадии, уточнили в разделе выше.

Лучшие рецепты от давления с медом

Мед с калиной

Смешайте сок калины и мед в равных долях и поставьте отстаиваться на несколько дней в холодильник. Принимать следует по 1 ложке (столовой) два/три раза в день.

Мед с соком свеклы

Возьмите 5 ст. ложек меда и 20 ложек свекольного сока, смешайте и дайте несколько часов, чтобы мед полностью растворился.

Принимать по одной ложке два раза в день, за час  до еды.

Мед с алоэ

Понадобится 5 листов алоэ и 3-4 ложки меда. С помощью соковыжималки нужно выжать сок из алоэ. Полученную жидкость тщательно смешайте с медом. Принимать следует по одной чайной ложки два раза в сутки, желательно за час до приема пищи.

Все указанные рецепты в целом нормализуют давление и улучшают состояние организма, будьте здоровы!

Самая свежая и подробная информация на моем официальном сайте: пчеловодам.рф

Дорогие читатели только Вы поможете моему каналу стать лучше, ставьте пальцы вверх и не забывайте делиться с близкими друзьями. Искренне Ваш Ильдар Маратович.

Мед от давления повышенного какой

Мед издревле считался нектаром богов, которому приписывали целебные свойства. С его помощью лечили многие заболевания, боролись с бессонницей, восстанавливали силы и обменные процессы в ослабленном организме. Но вот вопрос: мед повышает или понижает артериальное давление остается спорным. Попробуем разобраться вместе.

Полезные свойства и состав

Мед признан уникальным продуктом, который применяется человеком с незапамятных времен не только в качестве любимого лакомства. Более ста полезных веществ, входящих в состав делает его источником жизненных сил и долголетия. Познакомимся подробнее с составом.

Углеводы	Органические кислоты	Микроэлементы	Витамины	Ферменты
фруктоза	яблочная	железо	В2	диастаза
сахароза	лимонная	калий	В3	инвертаза
глюкоза	молочная	натрий	Е	каталаза
винная	магний	В6	кислая фосфатаза
фолиевая	фосфор	РР	и другие
щавелевая	кобальт	С
пантотеновая	цинк	Н
медь	В5
хлор	В8
йод	В9
сера

Количество перечисленных в таблице веществ в соотношении 100 мг/100 г продукта могут варьироваться в зависимости от сорта меда. Однако основную массу составляют углеводы. На их долю приходится около 80% состава. Всего лишь 15% составляет вода и около 3,5% занимают белковые соединения, ферменты и биогенные стимуляторы.

Как видно из приведенных данных, это богатый растительно-жировой продукт, пользу которого трудно переоценить. Источником ферментов входящих в состав меда является пыльца растений и особенность пчелиного организма. Именно ферменты способствуют ускорению обмена веществ в организме человека.

Ознакомившись с компонентами, входящими в состав уникального продукта, можно сделать вполне логичный вывод — говорить о пользе данного продукта можно бесконечно. В народе бытует мнение, которое поддерживается и практикующими медиками: люди, употребляющие мед в небольших количествах ежедневно, не принимают лекарственные препараты фармакологической промышленности.

Данный факт подтверждает и официальная наука. Целительные свойства в сочетании со здоровым образом жизни позволяют человеку поддерживать организм в тонусе. Кратко перечислим полезные свойства, прибегнув к помощи таблицы.

Воздействие на организм	Для лечения заболеваний	Для женщин	В период беременности и лактации	Для мужчин	Для детей
противовоспалительное	атеросклероз	позволяет избавиться от гинекологических заболеваний	усиливает маточное кровообращение	при простатите	успех в развитии
обезболивающее	насморк	борется с бессонницей	улучшает лимфоотток	при аденоме простаты	повышает иммунную систему
противогрибковое	кашель	укрепляет сердечно-сосудистую систему	расслабляет маточную мускулатуру	помогает при импотенции	положительно влияет на нервную систему
антибактериальное	заболевания глаз	против анемии	природный стимулятор родовой деятельности	восстанавливает мочеполовые функции	антидепрессант
противовирусное	язва поджелудочной железы	устраняет головные боли	избавляет от грудных растяжек	повышает тонус	укрепляет кости, связки, хрящи растущего организма
антигистаминное	гастриты	улучшает состояние кожного покрова и волос	используется при токсикозе	заряжает энергией	улучшает общее состояние
улучшает пищеварение	туберкулез	применяется в косметологии	применяется при угрозах выкидыша	расширяет сосуды	повышает тонус
идеальный заменитель сахара	онкология	Понижает порог раздражительности	отличное лакомство
отличное желчегонное средство	дисфункция почек и печени	повышает настроение	повышает аппетит
сосудоукрепляющее	нервные расстройства
понижает уровень плохого холестерина	боль в суставах

Мед является высококалорийным продуктом, злоупотреблять которым не следует. Он занимает ведущее место среди природных лекарственных средств, которые добываются из цветов и трав.

Повышает или понижает артериальное давление?

Говоря о повышенном давлении, следует помнить о том, что провоцируют развитие гипертонии проблемы связанные с нервной системой. Если вы спокойны и не испытываете нервного напряжения, то и показатели артериального давления находятся в пределах нормы. Для того чтобы ответить на вопрос: повышает ли мед артериальное давление или, наоборот, способствует его понижению, необходимо изучить его воздействие на организм.

Существует мнение, что после приема небольшого количества меда происходит понижение давления. Это подтверждают и специалисты, объясним почему. Попадая в ротовую полость, он раздражает вкусовые рецепторы, которые, в свою очередь, посылают сигнал лимбической системе. После чего к работе подключается гипоталамус и центр удовольствия, приводя в рабочее состояние нервную систему. ЦНС посылает приказ мышцам и внутренним органам расслабиться, что приводит к незначительному снижению артериального давления.

Существует еще одна теория относительно свойства меда понижать артериальное давление. Согласно высказываниям ученых, являясь продуктом смеси сахаров и сложных углеводов, он способен вызвать снижение уровня глюкозы. Это связано с прямым воздействием продукта на бета-клетки поджелудочной железы. Благодаря чему происходит выброс инсулина, который способствует адсорбции магния, вызывая расширение сосудов и понижая давление.

Рецепты при гипертонии

Дать утвердительный ответ, что после приема меда давление обязательно понизиться нельзя. Поэтому полностью побороть гипертонию с его помощью удается далеко не всегда. Однако добиться понижения и стабилизации артериального давления, возможно, обратившись к рецептам народной медицины. Приведем самые популярные и эффективные из них.

Мед не является самостоятельным лекарством в борьбе с гипертонией. Как правило, его принимают в качестве вспомогательного средства совместно с лекарственными препаратами.

С сухофруктами

Сухофрукты — это идеальный способ восполнить организм витаминами и необходимыми микроэлементами. Поэтому при гипертонии особую пользу оказывает народное средство на основе меда с сухофруктами.

Ингредиенты

• сушеные яблоки;
• чернослив;
• курага;
• грецкие орехи;
• мед.

Способ приготовления

Все перечисленные выше компоненты в равных частях измельчить и тщательно перемешать. Затем, в полученный порошок добавить 2–3 столовые ложки натурального меда и сок одного лимона. Тщательно перемешать и оставить на сутки в прохладном месте.

Принимать через час после еды по чайной ложке.

Свекольный сок

Рецепт, в состав которого входит сырой свекольный сок обладает способностью не только понижать артериальное давление, но и повышать уровень гемоглобина. Поэтому будет полезен гипертоникам, страдающим анемией. Для этого необходимо:

• выдавить около 380 мл свекольного сока;
• добавить 80 грамм натурального меда.

Полученный напиток следует принимать в течение 10 суток по 2 столовой ложке. Затем рекомендуется сделать небольшой перерыв.

С корицей

Одну чайную ложку порошка корицы смешать со столовой ложкой меда. Перемешать и принимать натощак каждое утро.

Данная смесь помогает не только снизить артериальное давление, но и добиться положительных результатов при лечении: сердечно-сосудистой системы, цистита, артрита. Корица поможет в борьбе с повышенным холестерином.

С чесноком и лимоном

О данном рецепте знают не многие, однако, эффективность средства заслуживает внимания.

Ингредиенты

• сок одного лимона;
• две столовые ложки меда;
• одна головка чеснока.

Перемешать компоненты и выпивать дважды в день за полчаса до еды по половине стакана чесночно-медового напитка.

С календулой

Высушенные цветки календулы также обладают гипотензивным эффектом, который усиливается добавлением меда. Готовится такой целебный чай следующим образом.

Столовая ложка сухих цветков календулы заливают литром кипятка. После того как жидкость примет насыщенный цвет чай процеживают и добавляют 500 мл меда.

Для понижения показателей артериального давления необходимо принимать полученный напиток по столовой ложке два раза в сутки перед едой.

Пропив отвар 10 дней необходимо дать организму отдохнуть в течение недели.

С клюквой

Народные целители рекомендуют гипертоникам для поддержания стабильных показателей давления применять клюкву ежедневно. Клюква оказывает мочегонное действие, выводя излишки жидкости из организма. Входящий в ее состав калий помогает укрепить стенки сосудов, снимает нагрузку на сердечную мышцу, уменьшая приступы тахикардии.

Способ приготовления настоя клюквы с медом

Размять 300 грамм ягод клюквы до однородной кашицы. Затем, влить полстакана горячей воды, температура которой не превышает 500С. Дать настояться и через 20 минут, перелив и процедив настой, добавить мед.

Принимать за полчаса до еды небольшими порциями два раза в день.

С кофе

Несмотря на то, что кофе повышает артериальное давление, практика показывает высокую эффективность лекарственного средства:

• 50 грамм кофе свежего помола;
• 400 грамм меда;
• сок половины лимона.

Перемешав все перечисленные ингредиенты до однородной массы, принимают полученную смесь по чайной ложке один раз в сутки.

С шиповником

Ни для кого не секрет, что шиповник обладает мочегонными свойствами. Являясь компонентом следующего рецепта, он превосходно повышает его гипотензивный эффект.

• 200 мл меда;
• 20 грамм ягод шиповника;
• кожура одного лимона;
• пригоршня ягод клюквы.

С помощью блендера измельчают компоненты до однородной массы и принимают по столовой ложке три раза в день. Продолжительность приема для достижения стабильного результата — месяц.

Мед приносит пользу организму, только если является натуральным продуктом. Многочисленные подделки приводят к серьезным последствиям: увеличивают артериальное давление, вызывая сильные головные боли, и повышают уровень сахара в крови.

Возможно ли повышение артериального давления?

Достоверных сведений о том, что мед способен повысить давление нет, хотя у любого правила существуют исключения. Прием продукта в качестве понижающего давление средства не всегда оправдано. Согласно исследованиям он иногда может и повысить артериальное давление. По утверждению медиков это зависит не только от индивидуальных особенностей организма, но и от сопутствующих продуктов, которые способны изменить его действие.

Противопоказания

Несмотря на все положительные стороны и лечебные свойства природного продукта существует категория людей, которым применение меда противопоказано. Как правило, это люди:

• страдающие сахарным диабетом либо аллергики;
• находящиеся на низкоуглеводной диете.

Качественный мед в обязательном порядке должен входить в рацион человека, страдающего гипертонией или скачками артериального давления.

Какой сорт пчелиного продукта выбрать?

Самый эффективный сорт, помогающий при повышенном давлении — каштановый. Нормализуя артериальное давление, он способствует работе сердечно-сосудистой системы и корректирует состав крови. Своими успокоительными свойствами цениться так называемый северный мед из акации, донника и мелиссы. Это объясняется тем, что в северных областях нашей необъятной страны произрастает большое количество медоносных растений.

Дикорастущие медоносные растения, как правило, произрастают в чистой экологической зоне и ценятся за ярко выраженный аромат и большое разнообразие минеральных веществ.

Порой люди отдают предпочтение тому или иному сорту, опираясь только на вкусовые качества. Главное, чтоб продукт был натуральным, только тогда он принесет омоложение всему организму, избавив от многих заболеваний.

А так же читайте о том как: кофе, сахар и коньяк влияют на показатели артериального давления

Полезное видео

Более подробно о том, повышает или понижает мёд давление вы узнаете на видео ниже:

Согласно клиническим исследованиям и социологическим опросам, более 70% населения планеты страдают от повышенного давления. Половина из них не придает значения симптомам и порой даже не догадывается о диагнозе. Как же лечить столь распространенное заболевание при огромном выборе лекарственных препаратов? Да и денег они будут стоить не малые.

Поэтому важно, вовремя обратить внимание на свое здоровье, чтоб не допустить в дальнейшем ни напрасных трат, ни обострения болезни. Включайте в свой рацион натуральный мёд и ведите здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек.

Как мёд влияет на давление: повышает или понижает?

Минеральной негазированной содой с соком лимона. После пробуждения в течение четверти часа. На 200 мл воды по чайной ложке каждой добавки;

• Грецкими орехами в пропорции 1:1. Полезно также в начале простудных заболеваний и в качестве профилактики.

Противопоказания

Мед противопоказан при:

1. аллергии на продукты пчеловодства,
2. тяжелом течение сахарного диабета,
3. последних степенях ожирения.

И так! Мед, понижающий давление до больших значений — это миф! Продукт можно использовать как при стойкой гипертензии, так и при низком АД. Вылечить гипертонию медом не получится, но повысить иммунитет, улучшить циркуляцию крови, и укрепить сосуды вполне.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Влияние натурального мёда на уровень артериального давления

Мёд — уникальный продукт, который используется во многих отраслях. Ему нашли применение в кулинарии, косметологии, медицине и многих других областях. Нас больше интересует медицинское направление. Присутствие этого природного продукта встречается во многих рецептах, причём одни из них повышают давление, а другие понижают. Здесь возникает вполне резонный вопрос: мёд повышает или понижает давление? Давайте разбираться, чтобы в процессе лечения не навредить своему организму.

Свойства и влияние на организм

Положительное влияние этого натурального продукта пчеловодства на организм человека огромно и разнообразно. Не зря его считают кладезем полезных веществ и панацеей от многих заболеваний. В составе продукта присутствуют глюкоза и фруктоза, которые составляют его основу. Они легко расщепляются в организме, являются питательной средой для мышечных тканей и всей клеточной массы в целом.

Список полезных свойств огромен, перечислить все пункты мы не сможем, но главные из них укажем:

• повышение иммунитета и приумножение защитных свойств организма;
• повышение тонуса сосудов, снижение плохого холестерина, способствование кроветворению;
• укрепление нервной системы, нормализация сна, избавление от депрессии, снижение раздражительности;
• повышение настроения за счёт приятного раздражения рецепторов.

В основе развития гипертонии лежат проблемы с нервной системой. Если эта важная составляющая будет в порядке, то и с давлением не будет проблем.

Воздействие мёда на кровяное давление

Мы немного ознакомились с ароматным продуктом пчеловодства и его свойствами, но всё равно до конца остаётся непонятным: повышает ли мёд давление. Чтобы разобраться с этим вопросом, необходимо изучить процесс влияния натурального продукта на организм и давление в частности. Мёд за счёт большого содержания глюкозы является источником энергии для организма. Мышечные клетки без такой подпитки будут истощаться и отмирать. Глюкоза, содержащаяся в этом продукте, представлена в наиболее доступной и полезной форме для человеческого организма.

При попадании его в организм активируются вкусовые рецепторы, от которых поступают импульсы к лимбической системе. Такие процессы активируют гипоталамус и центр удовольствия. Также активной становится парасимпатическая нервная система, организм расслабляется, что приводит к снижению артериального давления. Не зря многие врачи рекомендуют включать в свой рацион мёд при хронической усталости, депрессивном состоянии и нестабильном давлении. Как мёд влияет на давление, мы выяснили, можем продвигаться дальше.

Рецепты для гипотоников

Для начала уточним, что обозначает гипотония, чтобы в дальнейшем ни у кого не было путаницы. Гипотоники страдают пониженным давлением. Такое состояние является менее опасным, чем повышенное давление. Подобное состояние игнорировать всё равно нельзя, с ним нужно бороться. Поднимает ли мёд давление — главный вопрос на этот момент, который нас волнует. Добиться такого результата можно. Мёд будет обладать нужным нам эффектом, но потребуется использовать его одним из следующих способов:

1. Каштановый мёд лучше всего подходит для нашего случая. Небольшое количество нужно медленно рассасывать после приёма еды.
2. В равном количестве берутся орехи, курага, сушёные яблоки, чернослив, мёд. Эти продукты измельчаются при помощи блендера, в полученную массу добавляется небольшое количество сока лимона. Смесь может храниться в холодильнике в плотно закрытой посуде. После еды нужно принимать небольшое количество.
3. Кофейный мёд — это лакомство также способно поднимать давление. Приготовить его несложно самостоятельно. Свежемолотый кофе (50 г.) смешивается с соком лимона и мёдом (0,5 л). Одна ложка в день такого десерта, и давление будет держаться в норме.
4. При гипотонии можно смешивать мёд с кагором или настоем шиповника.

Вот такие несложные народные рецепты для поднятия давления можно использовать каждому, кто страдает подобной проблемой.

Рецепты для гипертоников

Гипертония подразумевает под собой высокое артериальное давление. Такое состояние опасно и требует незамедлительного принятия соответствующих мер. В противном случае существует риск инсульта или инфаркта. Гипертония — это серьёзная проблема, её лечение носит комплексный характер. Снижение АД с помощью мёда возможно, но с некоторыми оговорками. Процесс снижения давления уже был описан в разделе о воздействии

можно ли при высоком (пониженном) давлении, какой

Нестабильность артериального давления – одна из самых частых проблем со здоровьем, вызывающих серьезные опасения. Лекарства дорогие, но зачастую они имеют побочные эффекты.

Поэтому рано или поздно возникает вопрос, требующий срочного ответа: повышает или понижает натуральный мед давление. Годится он только для профилактики, или им лечат?

Этот натуральный продукт славится целебными свойствами, но не все знают, рекомендуют ли употреблять мед при гипертонии, а также какое воздействие он оказывает, и какое конкретно влияние меда на артериальное давление.

Содержание статьи

Свойства меда и его влияние на организм

Несравнимая ни с каким другим природным явлением ценность продукта признана человечеством тысячелетия назад.

Изучены и подтверждены современными биологами, химиками, медиками всех отраслей его антибактериальные, противовирусные, ранозаживляющие и антисептические свойства.

Содержание макро- и микроэлементов, необходимых для полноценной жизнедеятельности человека, способно благотворно влиять на все системы организма:

1. Сердце, сосуды. Очищает, тонизирует сосуды, снижает уровень вредного холестерина, нормализует циркуляцию крови, повышает гемоглобин.
2. Нервная система. На клеточном уровне укрепляет структуру, снижает возбудимость нервных окончаний. Мед на ночь – лучшее натуральное снотворное.
3. Обмен веществ, иммунитет. Натуральные сахара, глюкоза, фруктоза служат источником энергии, но не требуют от организма невероятных усилий для усвоения. Витамины группы В создают защитный фон иммунной системы. Воздействие всех компонентов улучшает обменные процессы.
4. Желудочно-кишечный тракт, пищеварение. Мед рекомендован при заболеваниях системы: снимает боль, избавляет от запоров, метеоризма, изжоги. Рекомендован при дисбактериозе, язвах, эрозиях тканей, оказывает спазмолитическое воздействие.

Перечислять способность продуктов пчеловодства исцелять организм можно долго. Нет поводов отказываться от дара природы (кроме индивидуальной непереносимости и некоторых ограничений).

Если такой реакции нет, стоит разобраться, как принимают мед от давления.

Гипертоники (а их среди страдающих от перепадов тонуса сосудов большинство) надеются, что исчезнут проблемы с АД. Они верят, что мед действительно понижает повышенное давление.

Гипотоников тоже волнует, так это на самом деле или нет (и если повышает, то целесообразно ли есть мед при пониженном артериальном давлении).

В общем, людям надо знать, как и при каких условиях влияет мед, изменяет ли он давление человека: люди тогда реже будут обращаться в больницу.

Сомнения развеивает очередная уникальная способность продукта: он полезен при любых отклонениях от нормы, показан и при абсолютно нормальных показателях. Поэтому нечего бояться: целебный нектар с пасеки не навредит при низком или высоком давлении.

Дело в том, что мед не повышает, не понижает, а регулирует АД. Если тонометр зафиксировал повышенное давление, лекарство из улья в комплексе с рекомендованными препаратами остановит процесс.

Упавшие показатели также можно отрегулировать с помощью этого ценного продукта.

Важно помнить: само по себе «золото» с пасеки не является лекарством. Лечить болезнь (тем более в хронической стадии, налегая на мед ) нельзя.

Регулярный, до трех раз в день, прием его в чистом виде или в составе рекомендованных рецептов поможет стабилизировать давление, поддержит и очистит сосуды.

Но при резких скачках данных прибора рассчитывать только на чудодейственное качество продукта нельзя.

Мед можно кушать больным и здоровым. Пользу и лечебный эффект гарантирует только качественный продукт – натуральный. В торговой сети ассортимент суррогатных медовых подделок широк, и  найти качественный продукт трудно.

Оптимальный вариант – отыскать постоянного поставщика-пасечника, гарантирующего качество товара. Обычно такие производители дорожат каждым клиентом, держат марку на высоте.

Заручившись гарантией качества, предпочтение отдают темным сортам продукта. Чем темнее цвет, тем выше концентрация полезных именно для крови, сосудов, сердечной деятельности веществ, тем целебней свойства.

Один из самых темных – с гречишных полей – содержит железо, магний, медь, витамины.

Самый высокий уровень полезных веществ среди темных сортов − из нектара каштана, но это дефицитный продукт пчеловодства, и достать его непросто.

Медоносы, дающие темные сорта продукта, − это каштаны, вереск, померанец, гречиха, черный клен, луговые травы.

Итак, можно ли лечиться душистым снадобьем при повышенном тонусе сосудов, и стоит ли есть мед, когда одолевает слабость, сомнений не осталось. Следует разобраться, с чем его принимать, когда АД покидает пределы нормы.

При гипотонии

Быстрая утомляемость, слабость, депрессивное состояние, бессонница – таковы причины достать тонометр, потому что среди симптомов гипотонии есть все проявления хронической усталости.

Сначала гипотоникам кажется, что никаких проблем нет,  ведь артериальное давление не растет (что гораздо опаснее).

Но низкий тонус сосудов приводит к кислородному голоданию органов, так как вялое кровообращение плохо снабжает организм питанием и кислородом.

Пониженный тонус сосудов на начальной стадии поддается корректировке медовыми препаратами. При стабильном понижении АД принято пить кофе, ведь известно что кофе влияет на давление по разному.

Но частое его употребление пагубно сказывается на сердечном ритме. А вот сочетание кофе и меда гарантирует щадящий, но эффективный способ улучшить

Найти мед из аралии или нектара китайского лимонника, известных способностью тонизировать организм, не так просто. Среди обычных сортов ценятся гречишный, цветочный, классический липовый.

Гипертоники тоже используют эти сорта, но вносят в продукт дополнительные ингредиенты  − вещества, способствующие контролировать просвет сосудов, исходя из поставленной задачи, поднять артериальное давление.

Например, тот же лимонник или малина способны изменить показания тонометра – поднять тонус, улучшить качество жизни.

При гипертонии

Своевременно замеченные первые колебания давления – возможность избежать последствий, купировать развитие болезни. Именно такая стадия позволяет взять медовые рецепты за основу лечения.

В случае запущенной гипертонии даже самые ценные, редкие сорта – лишь только вспомогательное средство.

Чтобы понять, как мед при высоком тонусе сосудов влияет на давление, каким образом снижает его, достаточно вспомнить о способности продукта помогать работе сердца и сосудистой системе:

1. Очищая сосуды от холестериновых бляшек, расширяет просвет кровеносных каналов (это способствует более свободному кровотоку).
2. Кровь, разжиженная и обогащенная, свободнее бежит по сосудам, что снижает давление крови на стенки сосудов.
3. Успокаивает центральную нервную систему, контролирующую ширину просвета даже самых мелких сосудов. ( блокирует процессы : напряжение – спазм сосудов – повышение давления). .

Лаванда, душица, пустырник, мята, ромашка, мелисса – это медоносы для гипертоников любой стадии, поскольку эти травы способны успокаивать, снимать напряжение.

Начинающим гипертоникам подойдет лечение ранних стадий гипертонии душистым медом из этих трав. Людям, проверяющим показания тонометра по часам, мед из лаванды, лекарственной ромашки или мяты – серьезное подспорье при стабильно высоком давлении.

Нет возможности достать такие сорта? Берите любой темный мед, добавляйте полезные добавки из рецептов, предложенных ниже, − и гипертония будет под контролем.

Вопроса, понижает ли мед давление, уже не возникнет. Народная и официальная медицина в один голос твердят об эффективности продуктов пчеловодства в борьбе за стабильную работу сердечной мышцы и сосудистой системы.

Какой бы мед вы ни взяли, польза гарантирована.

Рецепты для лечения гипертонии на основе меда

Разобравшись, как регулирует мед давление, гипертоники заводят блокнот для вкусных полезных рецептов, прошедших апробацию в народе, рекомендованных специалистами.

Лечение средствами с медом гипертонии ранних стадий особенно эффективно позволяет снизить уровень артериального давления, если продукты пчеловодства сочетаются с травами, ягодами, фруктами, сухофруктами, овощными соками.

Ингредиенты рецептов доступные. Попробуйте несколько вариантов, чтобы убедиться, снижает ли данное средство, в котором основной компонент − мед, подскочившее давление.

Медовый гель

Алоэ издавна славится целебными свойствами среди лекарственных растений. Популярный рецепт эффективного средства рекомендует в мед (желательно темных сортов )при повышенном время от времени давлении добавлять сок нескольких листьев алоэ.

Растение накапливает максимум полезных веществ к трехлетнему возрасту, поэтому листья (пять-шесть штук) срезают только со взрослых экземпляров, сок которых действительно воздействует при серьезных проблемах.

Как сделать лекарство:

1. Вымытые листья очищают от кожицы.
2. Полученную гелеобразную массу смешивают с 30 мл меда (получается необходимое соотношение лекарства).
3. Смесь ставят на ночь в холодильник.

Принимать в течение месяца по столовой ложке трижды в день после еды. Условия хранения – холодильник, плотно закрытая емкость, до пяти суток. Это значит, что запасаться на весь курс лечения не стоит – каждые 4-5 дней готовят новую порцию.

К концу курса уже станет понятно, как работает рецепт, влияет ли в этом составе мед на именно ваше давление.

Свекольно-медовый сок

Когда тонометр раз за разом показывает минимум 140/90, речь идет о стабильно высоком, очень опасном состоянии, для определения которого у медиков есть отдельный термин – гипертензия.

Незамедлительное обращение к врачу, строгое соблюдение назначений снизят риск осложнений гипертонии. Вспомогательные средства с медом – обязательное сопровождение медикаментозной помощи.

Рецепт с добавлением сока свеклы:

• Вымытые, очищенные овощи (2 шт. средних размеров) полностью заливают водой, ставят на минуту в микроволновую печь.
• Свеклу прогоняют через соковыжималку.
• Две столовых ложки темного меда растворяют в соке.
• За полчаса до приема пищи не менее 4 раз за день принимают по 2 столовые ложки средства.

Месячный курс лечения гипертонии способствует стабильному понижению давления. Повторить лечение можно после недельного перерыва.

Микс с лимоном и клюквой

На стакан темного меда требуется 1 лимон с цедрой:

1. Лимон моют, натирают вместе с цедрой

Влияние меда на изменения артериального давления — Официальный сайт

Перейти к содержимому Официальный сайт — «ГБУЗ Родильный дом № 2 г. Магнитогорск»

Главное меню

• Главная
• Общие сведенияПереключатель меню
  • СтруктураПереключатель меню
    • Руководство
    • Заведующие отделениями
    • Сведения о медицинских работниках
    • Мы ими гордимся
  • ОтделенияПереключатель меню
    • Родильное отделение
    • Отделение анестезиологии-реанимации
    • Операционный блок
    • Центр кризисной беременности
    • Отделение новорожденных детей
    • Отделение реанимации и интенсивной терапии для новорожденных и недоношенных детей
    • Акушерское отделение патологии беременности
    • Отделение клинической лабораторной диагностики
    • Акушерское 1 (акушерское физиологическое отделение)
    • Акушерское 2 (акушерское обсервационное отделение)
    • Женская консультация №2
    • Межрайонное отделение пренатальной диагностики
    • Стационар дневного пребывания
    • Дневной стационар при женской консультации №2
  • ДокументыПереключатель меню
    • Устав
    • Лицензия
    • Документы, определяющие политику в отношении персональных данных
    • Сведения о регистрации в Едином государственном реестре юридических лиц
    • Информация о перечне лекарственных средств
    • Территориальная программа государственных гарантий на 2019 г.
    • Сводные ведомости результатов проведения СОУТ
    • Отчет о результатах деятельности
    • Информация о среднемесячной заработной плате
    • Перечень мероприятий по охране труда
  • Вакансии
  • История
• ПациентамПереключатель меню
  • График приема главного врача
  • Расписание врачей
  • Территориальные участки, обслуживаемые женской консультацией №2
  • Список страховых компаний, с которыми заключены договоры на оказание и оплату медицинской помощи по ОМС:
  • Услуги
  • Платные услуги
  • Свидетельство о рождении
  • Рекомендации при поступлении
  • Правила госпитализации
  • Правила подготовки к диагностическим исследованиям.
  • Правила внутреннего распорядка
  • Права и обязанности граждан в сфере охраны здоровья
  • По вопросам обеспечения техническими средствами
  • Иностранным гражданам
  • Медицинский туризм
  • ИнформацияПереключатель меню
    • О грудном вскармливании
    • Видеоматериалы
    • Инфографика
    • Всемирный день борьбы со СПИДом
    • День безопасности пациентов
    • Профилактика синдрома внезапной смерти младенцев
    • Профилактика депрессии
    • О вреде курения во время беременности
    • Информирование по диспансеризации
    • Информационные материалы о работе службы страховых представителей
    • ТЫ СИЛЬНЕЕ!
    • Памятка для граждан о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи
    • День профилактики онкологии
    • Коронавирус
    • Акция «Будь здоров!»
  • Противодействие коррупции

17 способов снизить кровяное давление

Высокое кровяное давление или гипертония не зря называют «тихим убийцей». Часто он протекает бессимптомно, но представляет собой серьезный риск сердечных заболеваний и инсульта. И эти заболевания входят в число основных причин смерти в США (1).

Примерно каждый третий взрослый человек в США имеет высокое кровяное давление (2).

Ваше кровяное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, сокращенно мм рт. В измерении участвуют два числа:

• Систолическое артериальное давление. Верхнее число представляет давление в ваших кровеносных сосудах, когда ваше сердце бьется.
• Диастолическое артериальное давление. Нижнее число представляет давление в ваших кровеносных сосудах между ударами, когда ваше сердце находится в состоянии покоя.

Ваше кровяное давление зависит от того, сколько крови перекачивает ваше сердце, и от того, насколько сопротивление кровотоку в ваших артериях. Чем уже ваши артерии, тем выше кровяное давление.

Артериальное давление ниже 120/80 мм рт. Ст. Считается нормальным.Артериальное давление 130/80 мм рт. Ст. И более считается высоким. Если ваши показатели выше нормы, но ниже 130/80 мм рт. Ст., Вы попадаете в категорию повышенного артериального давления. Это означает, что вы подвержены риску развития высокого кровяного давления (3).

Хорошая новость о повышенном артериальном давлении заключается в том, что изменение образа жизни может значительно снизить ваши показатели и снизить риск — без необходимости приема лекарств.

Вот 17 эффективных способов снизить уровень артериального давления:

В исследовании 2013 года пожилые люди, ведущие малоподвижный образ жизни, которые занимались аэробными упражнениями, снизили свое артериальное давление в среднем на 3.9% систолическое и 4,5% диастолическое (4). Эти результаты не хуже, чем у некоторых лекарств от кровяного давления.

По мере того, как вы регулярно увеличиваете частоту сердечных сокращений и дыхания, со временем ваше сердце становится сильнее и качает кровь с меньшими усилиями. Это снижает давление на артерии и снижает кровяное давление.

Какой активности вы должны стремиться? В отчете Американского колледжа кардиологии (ACC) и Американской кардиологической ассоциации (AHA) за 2013 год рекомендуется физическая активность умеренной или высокой интенсивности для 40-минутных занятий, три-четыре раза в неделю (5).

Если найти 40 минут за раз — проблема, все равно могут быть преимущества, если время разделить на три или четыре 10-15-минутных сегмента в течение дня (6).

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) дает аналогичные рекомендации (7).

Но марафоны бегать не обязательно. Повысить уровень активности можно так просто:

• по лестнице
• пешком вместо вождения
• по дому
• садоводство
• покататься на велосипеде
• играть в командные виды спорта

Просто делай это регулярно и работайте не менее получаса в день при умеренной активности.

Одним из примеров умеренной активности, которая может дать большие результаты, является тай-чи. Обзор эффектов тай-чи и высокого кровяного давления, проведенный в 2017 году, показывает в среднем падение систолического артериального давления на 15,6 мм рт. Ст. И диастолическое артериальное давление на 10,7 мм рт.ст. по сравнению с людьми, которые вообще не тренировались (8 ).

Обзор упражнений и снижения артериального давления за 2014 год показал, что существует множество комбинаций упражнений, которые могут снизить артериальное давление. Аэробные упражнения, силовые тренировки, высокоинтенсивные интервальные тренировки, короткие упражнения в течение дня или ходьба 10000 шагов в день могут снизить артериальное давление (9).

Продолжающиеся исследования показывают, что даже легкая физическая активность по-прежнему приносит пользу, особенно у пожилых людей (10).

Если у вас избыточный вес, потеря даже 5–10 фунтов может снизить кровяное давление. Кроме того, вы снизите риск возникновения других медицинских проблем.

Обзор нескольких исследований, проведенный в 2016 году, показал, что диеты для похудания снижали артериальное давление в среднем на 3,2 мм рт. Ст. Диастолическое и 4,5 мм рт. Ст. Систолическое (11).

Многие научные исследования показывают, что ограничение сахара и рафинированных углеводов может помочь вам похудеть. и снижают кровяное давление.

В исследовании 2010 года диета с низким содержанием углеводов сравнивалась с диетой с низким содержанием жиров. В низкожировую диету входил диетический препарат. Обе диеты привели к потере веса, но диета с низким содержанием углеводов была гораздо более эффективной в снижении кровяного давления.

Низкоуглеводная диета снижает артериальное давление на 4,5 мм рт. Ст. Диастолическое и 5,9 мм рт. Ст. Систолическое. Диета с низким содержанием жиров и диетические препараты снижали артериальное давление только на 0,4 мм рт. Ст. Диастолическое и 1,5 мм рт. Ст. Систолическое (12).

Анализ низкоуглеводных диет и риска сердечных заболеваний в 2012 году показал, что эти диеты снижали артериальное давление в среднем на 3.Диастолическое 10 мм рт. Ст. И систолическое 4,81 мм рт. Ст. (13).

Еще один побочный эффект низкоуглеводной диеты с низким содержанием сахара заключается в том, что вы дольше чувствуете сытость, потому что потребляете больше белков и жиров.

Увеличение потребления калия и сокращение потребления соли также могут снизить кровяное давление (14).

Калий выигрывает вдвойне: он уменьшает воздействие соли на вашу систему, а также снижает напряжение в ваших кровеносных сосудах. Однако диета, богатая калием, может быть вредной для людей с заболеванием почек, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем увеличивать потребление калия.

Есть больше калия легко — многие продукты содержат его от природы. Вот несколько:

• нежирных молочных продуктов, таких как молоко и йогурт
• рыбы
• фруктов, таких как бананы, абрикосы, авокадо и апельсины
• овощей, таких как сладкий картофель, картофель, помидоры, зелень , и шпинат

Обратите внимание, что люди по-разному реагируют на соль. Некоторые люди чувствительны к соли, а это означает, что повышенное потребление соли повышает их кровяное давление.Другие нечувствительны к соли. Они могут потреблять много соли и выводить ее с мочой, не повышая кровяное давление (15).

Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует снизить потребление соли с помощью диеты DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) (16). Диета DASH подчеркивает:

Большая часть дополнительной соли в вашем рационе поступает из обработанных пищевых продуктов и продуктов из ресторанов, а не из вашей солонки дома (17). Популярные продукты с высоким содержанием соли включают мясные деликатесы, консервы, пиццу, чипсы и другие обработанные закуски.

Продукты с маркировкой «с низким содержанием жира» обычно содержат много соли и сахара, чтобы компенсировать потерю жира. Жир — это то, что придает пище вкус и заставляет чувствовать сытость.

Сокращение — а еще лучше, отказ от обработанной пищи — поможет вам есть меньше соли, сахара и рафинированных углеводов. Все это может привести к снижению артериального давления.

Возьмите за правило проверять этикетки. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), указание натрия в 5 или менее процентах на этикетке пищевых продуктов считается низким, а 20 и более процентов — высоким (17).

Отказ от курения полезен для вашего общего здоровья. Курение вызывает немедленное, но временное повышение артериального давления и учащение пульса (18).

В долгосрочной перспективе химические вещества, содержащиеся в табаке, могут повышать ваше кровяное давление, повреждая стенки кровеносных сосудов, вызывая воспаление и сужая артерии. Затвердевшие артерии вызывают повышение артериального давления.

Химические вещества, содержащиеся в табаке, могут влиять на ваши кровеносные сосуды, даже если вы находитесь в пассивном курении.Исследование показало, что у детей, находящихся в доме пассивного курения, артериальное давление выше, чем у детей из домов для некурящих (19).

Мы живем в тяжелые времена. Требования на рабочем месте и в семье, национальная и международная политика — все это способствует стрессу. Поиск способов снизить собственный стресс важен для вашего здоровья и артериального давления.

Существует множество различных способов успешно снять стресс, поэтому найдите то, что работает для вас. Практикуйте глубокое дыхание, прогуляйтесь, почитайте книгу или посмотрите комедию.

Было также показано, что ежедневное прослушивание музыки снижает систолическое артериальное давление (20). Недавнее 20-летнее исследование показало, что регулярное использование сауны снижает смертность от сердечных заболеваний (21). И одно небольшое исследование показало, что иглоукалывание может снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление (22).

Осознанность и медитация, включая трансцендентальную медитацию, давно используются и изучаются как методы снижения стресса. В исследовании 2012 года отмечается, что в рамках одной университетской программы в Массачусетсе более 19 000 человек приняли участие в программе медитации и осознанности для снижения стресса (23).

Йога, которая обычно включает в себя контроль дыхания, осанку и техники медитации, также может быть эффективной для снижения стресса и кровяного давления.

Обзор йоги и артериального давления, проведенный в 2013 году, показал, что среднее снижение артериального давления диастолическое на 3,62 мм рт.ст. и систолическое на 4,17 мм рт.ст. по сравнению с теми, кто не тренировался. Исследования практик йоги, которые включали контроль дыхания, позы и медитацию, были почти в два раза эффективнее, чем практики йоги, не включающие все три из этих элементов (24).

Да, любители шоколада: было доказано, что темный шоколад снижает кровяное давление.

Но темный шоколад должен содержать от 60 до 70 процентов какао. Обзор исследований темного шоколада показал, что употребление одного-двух квадратов темного шоколада в день может помочь снизить риск сердечных заболеваний за счет снижения артериального давления и воспалений. Считается, что преимущества связаны с флавоноидами, присутствующими в шоколаде с большим количеством твердых веществ какао. Флавоноиды помогают расширять или расширять кровеносные сосуды (25).

Исследование, проведенное в 2010 году с участием 14 310 человек, показало, что люди без гипертонии, которые ели больше темного шоколада, в целом имели более низкое кровяное давление, чем те, кто ел меньше темного шоколада (26).

Лекарства на травах издавна использовались во многих культурах для лечения различных заболеваний.

Некоторые травы могут даже снизить кровяное давление. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования для определения наиболее полезных доз и компонентов в травах (27).

Перед приемом травяных добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.Они могут помешать вам принимать рецептурные лекарства.

Вот неполный список растений и трав, которые используются культурами во всем мире для снижения артериального давления:

• черная фасоль ( Castanospermum australe )
• кошачий коготь ( Uncaria rhynchophylla )
• сок сельдерея ( Apium graveolens )
• Боярышник китайский ( Crataegus pinnatifida )
• корень имбиря
• повилика гигантская ( Cuscuta reflexa )
• Подорожник индийский (подорожник блонд)
• Кора сосны приморской 965 Pinus pinus
• лилия ( Crinum glaucum )
• roselle ( Hibiscus sabdariffa )
• кунжутное масло ( Sesamum indicum )
• экстракт томатов ( Lycopersicon esculentum )
• чай ( Camellia sinensis) чай улун
• Кора зонтичного дерева ( Musanga cecropioides )

Your blo давление обычно падает, когда вы спите.Если вы плохо спите, это может повлиять на ваше кровяное давление. Люди, страдающие недосыпанием, особенно люди среднего возраста, имеют повышенный риск высокого кровяного давления (28).

Некоторым людям нелегко выспаться ночью. Есть много способов помочь вам выспаться. Попробуйте установить регулярный график сна, отдыхайте ночью, занимайтесь спортом в течение дня, избегайте дневного сна и сделайте свою спальню комфортной (29).

Национальное исследование здоровья сердца во сне показало, что регулярный сон менее 7 часов в сутки и более 9 часов в сутки связан с повышенной распространенностью гипертонии.Регулярный сон менее 5 часов в сутки был связан со значительным риском развития гипертонии в долгосрочной перспективе (30).

Свежий чеснок или чесночный экстракт широко используются для снижения артериального давления (27).

Согласно одному клиническому исследованию, препарат экстракта чеснока с замедленным высвобождением может иметь большее влияние на артериальное давление, чем обычные таблетки чесночного порошка (31).

В одном обзоре 2012 г. было отмечено исследование 87 человек с высоким кровяным давлением, в котором было обнаружено снижение диастолического давления на 6 мм рт. Ст. И систолическое снижение на 12 мм рт.

Долгосрочное исследование, завершившееся в 2014 году, показало, что люди, которые ели больше белка, имели более низкий риск высокого кровяного давления. У тех, кто ел в среднем 100 граммов белка в день, риск высокого кровяного давления был на 40 процентов ниже, чем у тех, кто придерживался низкобелковой диеты (33). Те, кто также добавил в свой рацион обычную клетчатку, увидели снижение риска на 60%.

Однако диета с высоким содержанием белка может быть не для всех. Людям с заболеванием почек следует соблюдать осторожность, поэтому проконсультируйтесь с врачом.

Достаточно легко потреблять 100 граммов белка в день при большинстве диет.

К продуктам с высоким содержанием белка относятся:

Порция лосося объемом 3,5 унции может содержать до 22 граммов (г) белка, а порция — 3,5 унции. порция куриной грудки может содержать 30 г белка.

Что касается вегетарианских блюд, то порция большинства видов фасоли в полстакана содержит от 7 до 10 г белка. Две столовые ложки арахисового масла обеспечат 8 г (34).

Эти добавки легко доступны и доказали свою эффективность в снижении артериального давления:

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3

Добавление полиненасыщенных жирных кислот омега-3 или рыбьего жира в ваш рацион может иметь много преимуществ.

Мета-анализ рыбьего жира и артериального давления показал, что среднее снижение артериального давления у лиц с высоким артериальным давлением составляет 4,5 мм рт. Ст. Систолическое и 3,0 мм рт. Ст. Диастолическое (35).

Сывороточный протеин

Этот белковый комплекс, полученный из молока, может иметь несколько преимуществ для здоровья, помимо возможного снижения артериального давления (36).

Магний

Дефицит магния связан с повышенным кровяным давлением. Мета-анализ показал небольшое снижение артериального давления при приеме добавок магния (37).

Коэнзим Q10

В нескольких небольших исследованиях антиоксидант CoQ10 снижал систолическое артериальное давление на 17 мм рт. Ст. И диастолическое до 10 мм рт. Ст. (38).

Цитруллин

Пероральный L-цитруллин является предшественником L-аргинина в организме, строительного блока белка, который может снизить кровяное давление (39).

Алкоголь может повысить кровяное давление, даже если вы здоровы.

Важно пить умеренно. Алкоголь может повысить кровяное давление на 1 мм рт. Ст. На каждые 10 граммов выпитого алкоголя (40).Стандартный напиток содержит 14 граммов алкоголя.

Что представляет собой стандартный напиток? Одно пиво объемом 12 унций, 5 унций вина или 1,5 унции дистиллированного спирта (41).

Умеренное употребление алкоголя — это до одной порции в день для женщин и до двух порций в день для мужчин (42).

Кофеин повышает кровяное давление, но эффект временный. Это длится от 45 до 60 минут, и реакция варьируется от человека к человеку (43).

Некоторые люди могут быть более чувствительны к кофеину, чем другие.Если вы чувствительны к кофеину, вы можете сократить потребление кофе или попробовать кофе без кофеина.

Исследования кофеина, в том числе его пользы для здоровья, часто появляются в новостях. Решение о сокращении зависит от многих индивидуальных факторов.

Одно более раннее исследование показало, что эффект кофеина на повышение артериального давления сильнее, если у вас уже высокое артериальное давление. Однако это же исследование потребовало дополнительных исследований по этому вопросу (43).

Если ваше кровяное давление очень высокое или не снижается после изменения образа жизни, врач может порекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту.Они работают и улучшат ваш долгосрочный результат, особенно если у вас есть другие факторы риска (44). Однако поиск подходящей комбинации лекарств может занять некоторое время.

Поговорите со своим врачом о возможных лекарствах и о том, что лучше всего подойдет вам.

7 домашних средств для контроля высокого кровяного давления

Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление — это сила, с которой кровь перекачивается из сердца в артерии. Нормальное значение артериального давления составляет менее 120/80 мм рт.

Когда артериальное давление высокое, кровь с большей силой движется по артериям. Это увеличивает давление на нежные ткани артерий и повреждает кровеносные сосуды.

По оценкам Американского колледжа кардиологов, от высокого кровяного давления или гипертонии страдает около половины взрослых американцев.

Известный как «тихий убийца», он обычно не вызывает симптомов, пока не будет нанесен значительный ущерб сердцу. Без видимых симптомов большинство людей не подозревают, что у них высокое кровяное давление.

Физические упражнения от 30 до 60 минут в день — важная часть здорового образа жизни.

Регулярная физическая активность не только помогает снизить кровяное давление, но и улучшает настроение, силу и равновесие. Это снижает риск диабета и других сердечных заболеваний.

Если вы какое-то время бездействовали, посоветуйтесь со своим врачом о безопасных упражнениях. Начните медленно, затем постепенно увеличивайте темп и частоту тренировок.

Не любите спортзал? Выведите тренировку на улицу.Отправляйтесь в поход, бегайте трусцой или плавайте и при этом пользуйтесь преимуществами. Главное — двигаться!

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) также рекомендует проводить занятия по укреплению мышц не реже двух дней в неделю. Вы можете попробовать поднимать тяжести, делать отжимания или выполнять любые другие упражнения, которые помогают нарастить мышечную массу.

Соблюдение диетических подходов к борьбе с гипертонией (DASH) диета может снизить систолическое артериальное давление на целых 11 мм рт. Диета DASH состоит из:

• употребления фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов
• употребления обезжиренных молочных продуктов, нежирного мяса, рыбы и орехов
• исключения продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как полуфабрикаты, полные -жирные молочные продукты и жирное мясо

Это также помогает сократить потребление десертов и сладких напитков, таких как газированные напитки и соки.

Сведение к минимуму потребления натрия может иметь жизненно важное значение для снижения артериального давления.

У некоторых людей, когда вы едите слишком много натрия, ваше тело начинает задерживать жидкость. Это приводит к резкому повышению артериального давления.

AHA рекомендует ограничить потребление натрия между 1500 миллиграммами (мг) и 2300 мг в день. Это чуть больше половины чайной ложки поваренной соли.

Чтобы уменьшить потребление натрия в рационе, не добавляйте соль в пищу. Одна чайная ложка поваренной соли содержит 2300 мг натрия!

Вместо этого используйте травы и специи для придания аромата.Обработанные продукты также содержат много натрия. Всегда читайте этикетки на продуктах и ​​по возможности выбирайте альтернативы с низким содержанием натрия.

Вес и артериальное давление идут рука об руку. Потеря всего 4,5 кг (10 фунтов) может помочь снизить кровяное давление.

Значение имеет не только число на вашей шкале. Следить за своей талией также очень важно для контроля артериального давления.

Избыточный жир вокруг талии, называемый висцеральным жиром, вызывает проблемы. Он имеет тенденцию окружать различные органы брюшной полости.Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая высокое кровяное давление.

Как правило, мужчины должны держать талию ниже 40 дюймов. Женщины должны стремиться к росту менее 35 дюймов.

Каждая выкуренная сигарета временно повышает кровяное давление на несколько минут после того, как вы выкурите. Если вы заядлый курильщик, ваше кровяное давление может оставаться повышенным в течение длительного времени.

Курящие люди с высоким кровяным давлением подвергаются большему риску развития опасно высокого кровяного давления, сердечного приступа и инсульта.

Даже пассивное курение может повысить риск высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.

Помимо множества других преимуществ для здоровья, отказ от курения может помочь нормализовать кровяное давление. Посетите наш центр по прекращению курения, чтобы принять меры, чтобы бросить курить уже сегодня.

Прекрасно выпить бокал красного вина за обедом. Это может даже принести пользу здоровью сердца, если принимать его в умеренных количествах.

Но чрезмерное употребление алкоголя может привести к множеству проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление.

Чрезмерное употребление алкоголя также может снизить эффективность некоторых лекарств от кровяного давления.

Что означает умеренное употребление алкоголя? AHA рекомендует мужчинам ограничить потребление двух алкогольных напитков в день. Женщинам следует ограничить потребление одного алкогольного напитка в день.

Один напиток равен:

• 12 унций пива
• 5 унций вина
• 1,5 унции 80-процентного ликера

В сегодняшнем быстро меняющемся мире, наполненном растущими требованиями, может быть трудно замедлить темп И расслабься.Важно отойти от повседневных обязанностей, чтобы облегчить стресс.

Стресс может временно повысить кровяное давление. Слишком большое его количество может поддерживать ваше давление в течение длительных периодов времени.

Это помогает определить триггер вашего стресса. Это может быть ваша работа, отношения или финансы. Когда вы узнаете источник стресса, вы можете попытаться найти способы решить проблему.

Вы также можете принять меры, чтобы снять стресс здоровым способом. Попробуйте сделать несколько глубоких вдохов, медитировать или заняться йогой.

При отсутствии лечения высокое кровяное давление может привести к серьезным осложнениям для здоровья, включая инсульт, сердечный приступ и повреждение почек. Регулярные визиты к врачу помогут вам контролировать артериальное давление и контролировать его.

Показание артериального давления 130/80 мм рт. Ст. Или выше считается высоким. Если вам недавно поставили диагноз «высокое кровяное давление», врач подскажет, как его снизить.

Ваш план лечения может включать прием лекарств, изменение образа жизни или комбинацию методов лечения.Выполнение описанных выше шагов также может помочь снизить ваши показатели.

Эксперты говорят, что каждое изменение образа жизни в среднем снижает артериальное давление на 4–5 мм рт. Ст. Систолическое (верхнее число) и диастолическое на 2–3 мм рт. Ст. (Нижнее число).

Снижение потребления соли и изменение диеты могут снизить артериальное давление еще больше.

Угрозы здоровью от высокого кровяного давления

Перейти к основному содержанию

• Здоровая жизнь
• Темы о здоровье
• Профессионалов
• Втягиваться
• Способы дать
• Насчет нас
• CPR

Домашние средства от высокого кровяного давления

Сегодня высокое кровяное давление — очень распространенная проблема среди людей.Это давление крови в артериях, при котором сила притока крови к стенкам артерий очень высока. Высокое кровяное давление также известно как тихий убийца. Существует несколько причин высокого кровяного давления, таких как стресс, ожирение, образ жизни, генетические факторы, хронические заболевания, такие как диабет и высокий уровень холестерина, проблемы с почками, чрезмерное употребление алкоголя или курение сигарет.

Для лучшего лечения полезно регулярно контролировать артериальное давление.Наряду с лекарствами от врача необходимо принять какое-нибудь эффективное домашнее средство для лечения этой проблемы. Вот список одобренных натуральных домашних средств для решения этой проблемы.

Банан

Банан — одно из лучших природных средств для контроля высокого кровяного давления. Банан богат калием, и регулярное употребление одного или двух бананов помогает контролировать уровень артериального давления. С другой стороны, в банане нет холестерина и мало натрия, что очень помогает.Помимо банана, добавьте в свой рацион апельсиновый сок, курагу, изюм и печеный сладкий картофель.

Чеснок

Чеснок считается одним из лучших домашних средств для контроля высокого кровяного давления. Жуйте или принимайте измельченный зубчик чеснока утром, это помогает контролировать высокое кровяное давление. Чеснок снижает уровень холестерина, способствует хорошему кровотоку, удаляет газы и снижает давление на сердце.Поэтому регулярно принимайте зубчик чеснока. Вы также можете проглотить его, запивая водой, если чувствуете проблемы с приемом пищи.

Семена дыни

Возьмите 100 г порошка семян дыни и 100 г порошка семян мака. Смешайте и храните в чистой бутылке. Принимать утром и вечером по 1 чайной ложке с водой.

Сельдерей

Наличие высоких уровней 3-N-бутилфталида, который является «фитохимическим», является основным содержанием в сельдерее, которое помогает контролировать высокое кровяное давление.Регулярно употребляйте сельдерей и заметьте улучшение уровня артериального давления. Для хорошего результата съедайте один стебель сельдерея вместе с водой в день.

Листья карри

Возьмите 25-30 листьев карри и сделайте сок из одной чашки воды. Процедить и выпить как утренний напиток. Добавьте лимонный сок для приятного вкуса.

Лимон

Большое количество витамина B в лимоне смягчает кровеносные сосуды и регулирует кровообращение, что не только помогает контролировать высокое кровяное давление, но и предотвращает сердечную недостаточность.Пациентам с повышенным давлением рекомендуется пить свежий лимонный сок несколько раз в день. Употребление лимонного сока с одним стаканом воды по утрам отлично помогает контролировать высокое кровяное давление. Пейте его регулярно.

Мед

Мед оказывает успокаивающее действие и помогает снизить уровень артериального давления. Для хорошего результата принимать утром натощак 1-2 ст. Л. Меда. Для хорошего здоровья людям, страдающим гипертонией, необходимо употреблять мед.

Луковый сок

Лук также обладает свойствами контролировать высокое кровяное давление. Ешьте 1 среднюю сырую луковицу в день, если вам трудно ее есть, приготовьте смесь из ½ чайной ложки лукового сока и ½ чайной ложки меда; принимать два раза в день. Это поможет снизить кровяное давление.

Имбирный сок

Сделайте смесь, добавив 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку имбирного сока и 1 чайную ложку порошка тмина.Принимайте дважды в день.

Кайенский перец

Кайенский перец лучше всего подходит для лечения гипертонии, принимайте его, добавляя в салат из овощей или фруктовый салат. Добавьте только одну щепотку, так как он очень острый. Вы также можете употреблять его, добавляя в суп.

Кокосовая вода

Держите свое тело хорошо гидратируемым, если вы страдаете от высокого кровяного давления.Лучше всего выпивать 8-10 стаканов воды в день. Помимо воды, вы также можете пить кокосовую воду, добавив в нее обычную воду для достижения идеального результата. Кокосовая вода помогает снизить кровяное давление и гипертонию.

Семена пажитника

Для снижения уровня артериального давления используйте семена пажитника, которые помогают при повышенном артериальном давлении. 2 ч.л. семян пажитника отварить в воде 2 минуты. Слейте воду и сделайте мелкую пасту из семян; принимать по 1 столовой ложке этой пасты рано утром натощак и один раз вечером.Принимайте это как минимум 2 или 3 месяца, чтобы контролировать уровень артериального давления.

Семена арбуза

Кукурбоцитрин — это элемент, который содержится в семенах арбуза, он не только помогает контролировать кровяное давление, но и улучшает работу почек. Измельчите 2 столовые ложки семян арбуза и добавьте один стакан кипяченой воды. Оставьте примерно на час, затем процедите семена и регулярно пейте 4 ст.л. оставшейся воды.

Важное примечание: Представленные статьи предоставлены сторонними авторами и не обязательно отражают взгляды или мнения KhanaPakana.com. Их не следует рассматривать как медицинский совет или диагноз. Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем выполнять любые предоставленные предложения.

Марихуана при высоком кровяном давлении

Обновлено 7 апреля 2020 г. Медицинское содержание рассмотрено доктором Джозефом Росадо, доктором медицины, MBA, главным врачом

С увеличением распространенности случаев высокого кровяного давления и развитием и введением в действие законов о марихуане, люди начинают задаваться вопросом, может ли трава помочь с их высоким кровяным давлением.Многие спрашивают, эффективен ли каннабис от высокого кровяного давления, и некоторые исследования говорят, что да.

Как марихуана может быть эффективным средством лечения высокого кровяного давления

Во-первых, знайте, что недавнее исследование утверждает, что потребители каннабиса по сравнению с теми, кто его не употребляет, могут столкнуться с трехкратным риском смерти от высокого кровяного давления. Однако у исследования есть ограничения. Например, он предполагает, что постоянными потребителями являются все, кто когда-либо пробовал марихуану.

Однако другие исследования показывают, что это слабое предположение.Согласно опросу, около 52 процентов американцев пробовали травку в какой-то момент, но только 14 процентов признались, что являются постоянными пользователями, то есть использовали ее не реже одного раза в месяц.

Кроме того, исследование было наблюдательным. Это означает, что он следил за группой людей в течение длительного периода, а затем сообщил о своем опыте. Поэтому исследователи не могут установить «причину и следствие» и сказать, что курение каннабиса вызывает гипертонию. Они могут только утверждать, что между ними есть связь.Однако в клинике Майо утверждают, что употребление марихуаны может снизить кровяное давление, а не повысить его.

Найдите врача Найдите аптеку

Снова и снова клинически доказано, что медицинская марихуана эффективно снижает кровяное давление. Каннабис имеет два основных типа противовоспалительных компонентов:

• THC — психоактивный
• CBD — непсихоактивный

Медицинский сорняк содержит новые штаммы, которые предлагают различные части CBD и THC, поэтому тем, кто не может справиться с THC или не хочет испытывать от него «кайф», есть альтернативное лечение.В вашем организме есть эндоканнабиноидная система (ECS), а в ECS есть нейротрансмиттеры, оснащенные биохимическими веществами для управления эмоциональными и иммунными функциями.

Они напрямую связаны с гипертонией. Каннабиноиды каннабиса имитируют эндоканнабиноиды вашего тела, уменьшая чувство стресса и снижая высокое кровяное давление, вызывающее воспаление.

В одном исследовании исследователи вводили гипертоническим крысам ТГК и записывали, как это влияет на их кровяное давление. Сразу после введения крысам кровяное давление значительно упало.У крыс сохранялось более низкое кровяное давление даже через несколько дней после инъекции по сравнению с крысами, которые не получали дозу.

Другое исследование, в котором кошкам вводили ТГК, дало аналогичные результаты — у них снизилось кровяное давление. И, поскольку у кошек не было гипертонии, как у крыс, похоже, что ТГК снижает артериальное давление, даже когда нет ранее существовавшего состояния.

Какие симптомы высокого кровяного давления можно лечить с помощью медицинской марихуаны?

Если у вас повышенное артериальное давление, вы можете испытывать такие симптомы, как:

• Головокружение
• Головная боль
• Тошнота и рвота
• Затуманенное зрение
• Одышка и боль в груди

Гипертония также может вызывать беспокойство, стресс и депрессию.Некоторые лекарства от высокого кровяного давления могут иметь побочные эффекты, с которыми также может помочь марихуана, например, мышечные судороги, нарушения сна и тремор. Каннабис также помогает уменьшить тошноту.

Лучшие сорта марихуаны для использования при высоком кровяном давлении

Помните, что всегда полезно проконсультироваться с врачом, имеющим опыт употребления каннабиса, прежде чем пробовать медицинскую марихуану при гипертонии. Вам также следует контролировать свое кровяное давление и регулярно посещать врача, если у вас есть какие-либо серьезные заболевания.

Некоторые из лучших штаммов, помогающих при высоком кровяном давлении, включают следующие:

• Blue Dream (гибрид): помогает расслабиться и успокоиться — именно то, что нужно вашим кровеносным сосудам при гипертонии.
• Purple Kush (Indica): снимает стресс и способствует расслаблению.
• Северное сияние (Индика): снимает мышечное напряжение и телесные боли, помогая кровотоку по всему телу.
• Sour Diesel (Sativa): снижает беспокойство и стресс, часто связанные с гипертонией.
• Mango Kush (Indica) и Jillybean (Hybrid): гибридные сорта для борьбы с тошнотой
• Арлекин (Сатива) и Пеннивайз (Индика): помогает справиться с депрессией

Лучшие методы лечения марихуаной высокого кровяного давления

После того, как вы выберете свой сорт, вам следует подумать о методе его использования.От того, как вы потребляете марихуану, зависит ваши физические и умственные преимущества, поскольку каждый метод дает множество уникальных эффектов.

Существует три основных метода доставки: ингаляционный, пероральный и местный.

Вдыхание

пероральный

• Настойки
• Масла Ingestible
• Съедобные

Актуальные

С актуальным препаратом вы получите полный экстракт каннабиса. После активации каннабиноиды впитываются прямо в кожу.

Найдите врача по марихуане или медицинский диспансер каннабиса

Есть только один способ легально получить марихуану для лечения высокого кровяного давления, независимо от того, где вы живете, — через квалифицированного врача-травника. После консультации с вами врач порекомендует вам медицинский каннабис. Чтобы начать процесс, вам нужно найти врача по марихуане, а затем найти медицинский диспансер каннабиса.

Найдите врача Найдите аптеку

Что такое высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление также называется гипертонией.Это распространенное заболевание, при котором артериальное давление в артериях постоянно становится слишком высоким. Давление зависит от того, сколько крови перекачивает ваше сердце, и от его сопротивления в артериях. Чем уже ваши артерии и чем больше крови перекачивается вашим сердцем, тем выше становится ваше кровяное давление. Гипертония может привести к серьезным проблемам со здоровьем, например к сердечным заболеваниям.

У вас может быть гипертония в течение многих лет без каких-либо внешних признаков, но она по-прежнему вызывает повреждение вашего сердца и кровеносных сосудов.Когда вы не контролируете свое высокое кровяное давление, это увеличивает вероятность инсульта, сердечного приступа или других опасных проблем со здоровьем.

Гипертония обычно развивается в течение многих лет и в конечном итоге поражает почти всех. Хорошая новость в том, что гипертония легко обнаруживается. Как только вы поймете, что у вас это есть, ваш врач может составить вам план лечения.

Типы повышенного артериального давления

Есть два основных типа гипертонии. Девяносто пять процентов людей, страдающих гипертонией, страдают первичной или эссенциальной гипертензией, когда неизвестна причина высокого кровяного давления.У тех, кому известна причина, вторичная гипертензия.

Эссенциальная гипертензия

Врачи диагностируют эссенциальную гипертонию после того, как во время трех или более посещений заметят, что ваше кровяное давление повышается, и устранили все другие причины повышенного давления. Хотя у большинства людей с гипертонической болезнью нет симптомов, вы можете испытать:

• Усталость
• Головные боли
• Носовые кровотечения
• Головокружение

Кроме того, хотя причина этого типа гипертонии неизвестна, исследователям известны определенные факторы, такие как:

• Спирт
• Курение
• Наследственность
• Ожирение
• Диета
• Диабет
• Напряжение

Эссенциальной гипертонии могут способствовать и другие факторы, поэтому проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, применимы ли к вам другие факторы.

Вторичная гипертензия

Распространенной причиной этого типа гипертонии является нарушение кровоснабжения почек из артерий. Другие причины могут быть:

• Заболевание щитовидной железы
• Обструкция дыхательных путей во время сна
• Гормональные нарушения
• Опухоли и болезни надпочечников
• Слишком много алкоголя и соли в вашем рационе
• Лекарственные средства, такие как безрецептурные препараты (например, ибупрофен и псевдоэфедрин)

К счастью, как только ваш врач определит причину, он сможет помочь вам контролировать вторичную гипертензию.

Дополнительные типы гипертонии

Существуют и другие разновидности гипертонии:

Злокачественная гипертензия

Около одного процента людей с высоким кровяным давлением страдают злокачественной гипертензией. Чаще всего встречается у женщин с токсикозом беременных, молодых людей и мужчин афроамериканского происхождения. Это происходит, когда у вас быстрое повышение артериального давления и когда ваше диастолическое давление достигает более 130. Врачи считают ваше артериальное давление «нормальным», когда оно ниже 120/80.

Изолированная систолическая гипертензия

Часто встречается у людей старше 65 лет, причина изолированной систолической гипертензии — потеря эластичности артерий. Когда ваше систолическое давление превышает 140, но нижнее значение остается ниже 90 (нормальный диапазон), у вас изолированная систолическая гипертензия.

Резистентная гипертензия

У вас может быть резистентная гипертензия, если ваше артериальное давление продолжает оставаться высоким даже после того, как врач уже прописал вам три различных формы гипотензивных препаратов.Этот тип гипертонии может возникать примерно в 20–30 процентах всех случаев высокого кровяного давления. Резистентная гипертензия чаще встречается у женщин, страдающих ожирением, пожилых людей и афроамериканцев и может иметь генетический компонент. Это также часто встречается у людей с таким заболеванием, как заболевание почек или диабет.

История высокого кровяного давления

Хотя измерение артериального давления датируется еще 19 веком, четкие доказательства того, что такое нормальное артериальное давление и как лечить повышенное давление, восходят ко второй половине 20 века.

В 1950-х годах врачи считали повышенное артериальное давление необходимым для перфузии жизненно важных органов. Несмотря на то, что в то время страховые компании знали о показателях смертности и заболеваемости высоким кровяным давлением и часто отказывали людям с гипертонией, медицинское сообщество не сразу осознало опасность гипертонии.

После того, как исследователи впервые начали популяционные исследования и клинические испытания, лечение гипертонии быстро улучшилось. В наши дни многие пациенты получают успешное лечение, а количество заболеваний, связанных с гипертонией, резко сокращается.

Последствия высокого кровяного давления

Есть причина, по которой высокое кровяное давление называют «тихим убийцей». В большинстве случаев высокое кровяное давление не имеет заметных симптомов, указывающих на то, что что-то не так. Однако вы можете защитить себя, зная о рисках и внося необходимые изменения.

Если ваше кровяное давление остается высоким в течение длительного времени, это может вызвать повреждение вашего тела и вызвать такие осложнения, как:

• Хроническая болезнь почек
• Сердечный приступ
• Ход
• Повреждение глаз
• Сердечная недостаточность
• Когнитивные изменения
• Болезнь периферических артерий
• Аневризмы

Высокое кровяное давление также может повлиять на вас психологически.Некоторые психические эффекты гипертонии включают:

Напряжение

В стрессовой ситуации ваше тело вырабатывает прилив гормонов, заставляющих сужаться кровеносные сосуды и учащенное сердцебиение, временно повышая кровяное давление. Хотя нет никакой связи между стрессом и длительной гипертонией, вам все же следует принимать меры, чтобы снизить уровень стресса, чтобы улучшить свое физическое и психическое здоровье.

Психологические расстройства

Исследования указывают на связь между гипертонией и депрессией, тревогой и психологическим расстройством.

Влияет на отношения

Нетрудно понять, как жизнь с тревогой или депрессией может вызвать напряжение и усложнить жизнь и вам, и окружающим. Люди, борющиеся с депрессией, часто хотят побыть в одиночестве и не хотят общаться с другими. Имея дело с тревогой и сталкиваясь с социальными ситуациями, люди часто реагируют негативно.

Статистика высокого кровяного давления

Статистика высокого кровяного давления, предоставленная Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), включает:

• Приблизительно 75 миллионов взрослых американцев (каждый третий) имеют высокое кровяное давление.
• Только у 54 процентов этих людей гипертония находится под контролем.
• Примерно каждый третий взрослый в США имеет предгипертонию, то есть высокое кровяное давление, но этого недостаточно, чтобы считаться гипертонией.
• Более 410 000 американцев умерли в 2014 году из-за высокого кровяного давления, что означает более 1100 смертей в день.

Современные методы лечения высокого кровяного давления и их побочных эффектов

Ваш врач может помочь вам разработать план лечения гипертонии на основе вашего диагноза.План лечения, вероятно, включает изменение здорового образа жизни и прием лекарств для контроля артериального давления.

Изменения здорового образа жизни

Образ жизни помогает контролировать высокое кровяное давление. В их числе:

• Здоровое питание
• Поддержание здорового веса
• Физическая активность
• Как справиться со стрессом
• Ограничение употребления алкоголя

Необязательно вносить все эти изменения в образ жизни сразу, так как это может стать ошеломляющим.Вместо этого начните с выбора одного изменения здорового образа жизни и постепенно добавляйте другое. По мере того, как вы продолжаете формировать здоровые привычки, ваше кровяное давление может начать снижаться, и вы сможете поддерживать рекомендованное значение артериального давления.

Лекарства

Лекарства от гипертонии работают по-своему, замедляя или останавливая некоторые функции организма, вызывающие высокое кровяное давление. Некоторые лекарства от гипертонии включают:

Диуретики

Мочегонные средства — это жидкие или водные пилюли, которые выводят из организма избыток натрия и помогают снизить кровяное давление.Ваш врач может посоветовать вам комбинировать диуретики с другими лекарствами от гипертонии, иногда в одной таблетке.

Побочные эффекты диуретиков могут включать:

• Головные боли
• Гипернатриемия (пониженное содержание натрия в крови)
• Мышечные судороги
• Обезвоживание
• Головокружение
• Импотенция
• Заболевания суставов (подагра)

Бета-блокаторы

Бета-блокаторы замедляют сердцебиение. Это заставляет сердце перекачивать меньше крови в кровеносные сосуды, что снижает артериальное давление.

Побочные эффекты бета-адреноблокаторов могут включать:

• Слабость
• Головокружение
• Головная боль
• Холодные ноги и руки
• Усталость или сонливость
• Расстройство желудка
• Сухость во рту, глазах или коже
• Запор или диарея

Альфа-блокаторы

Альфа-блокаторы помогают уменьшить нервные импульсы, которые вызывают сужение кровеносных сосудов, позволяя крови течь свободно.

Побочные эффекты альфа-блокаторов могут включать:

• Тошнота
• Головные боли
• Внезапное падение артериального давления в положении стоя или сидя
• Тремор
• Зуд или сыпь
• Отек лодыжек или ног
• Нарушение сна
• Слабость, усталость или вялость

Блокаторы кальциевых каналов

Блокаторы кальциевых каналов предотвращают попадание кальция в мышечные клетки кровеносных сосудов и сердца.Ваши кровеносные сосуды расслабляются, и ваше кровяное давление снижается.

Побочные эффекты блокаторов кальциевых каналов могут включать:

• Низкое давление
• Легкомысленность
• Запор
• Более низкая частота пульса
• Повышенный аппетит
• Сонливость
• Отеки ног и щиколоток
• ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь)

Другие лекарства, которые вы можете обсудить со своим врачом, включают:

• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
• Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА)
• Агенты центрального действия
• Сосудорасширяющие
• Альфа-бета-адреноблокаторы

Все они имеют побочные эффекты, поэтому обязательно обсудите их со своим врачом.

---

Ресурсов:

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/basics/tests-diagnosis/con-20019580
2. http://www.nytimes.com/health/guides/disease/essential-hypertension/overview.html
3. http://colliersmagazine.com/article/hypertension-history-what-weve-learned-and-why-your-blood-pressure-matters
4. https://www.cdc.gov/dhdsp/data_statistics/fact_sheets/fs_bloodpressure.htm

Высокое кровяное давление (гипертония) — лечение

Лекарства от высокого кровяного давления

Для контроля высокого кровяного давления можно использовать несколько видов лекарств.

Многим людям необходимо принимать комбинацию разных лекарств.

• , если вам меньше 55 лет — вам обычно предлагают ингибитор АПФ или блокатор рецепторов ангиотензина-2 (БРА)
• , если вам 55 лет и старше, или вам любого возраста и африканского или карибского происхождения — обычно вам предложат блокатор кальциевых каналов.

Возможно, вам придется принимать лекарства от кровяного давления всю оставшуюся жизнь. Но ваш врач может сократить или прекратить лечение, если ваше кровяное давление будет оставаться под контролем в течение нескольких лет.

Очень важно принимать лекарство в соответствии с указаниями. Если вы пропустите дозы, это тоже не сработает.

Лекарство не обязательно заставит вас чувствовать себя иначе, но это не значит, что оно не работает.

Лекарства, применяемые для лечения высокого кровяного давления, могут иметь побочные эффекты, но у большинства людей они не возникают.

При появлении побочных эффектов не прекращайте прием лекарства. Поговорите со своим врачом, который может посоветовать вам сменить лекарство.

Ингибиторы АПФ

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) снижают артериальное давление за счет расслабления кровеносных сосудов.

Распространенными примерами являются эналаприл, лизиноприл, периндоприл и рамиприл.

Самый частый побочный эффект — стойкий сухой кашель. Другие возможные побочные эффекты включают головные боли, головокружение и сыпь.

Блокаторы рецепторов ангиотензина-2 (БРА)

БРА действуют аналогично ингибиторам АПФ. Их часто рекомендуют, если ингибиторы АПФ вызывают неприятные побочные эффекты.

Распространенными примерами являются кандесартан, ирбесартан, лозартан, валсартан и олмесартан.

Возможные побочные эффекты включают головокружение, головные боли и симптомы простуды или гриппа.

Совет по коронавирусу

Если у вас коронавирус (COVID-19) или вы думаете, что он у вас, продолжайте принимать лекарства от кровяного давления в обычном режиме.

Нет четких доказательств того, что прием ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) или блокаторов рецепторов ангиотензина-2 (БРА) вызовет осложнения.

Блокаторы кальциевых каналов

Блокаторы кальциевых каналов снижают кровяное давление за счет расширения кровеносных сосудов.

Распространенными примерами являются амлодипин, фелодипин и нифедипин. Также доступны другие лекарства, такие как дилтиазем и верапамил.

Возможные побочные эффекты включают головные боли, опухшие лодыжки и запор.

Употребление грейпфрутового сока во время приема блокаторов кальциевых каналов может увеличить риск побочных эффектов.

Диуретики

Иногда известные как водяные таблетки, мочегонные средства действуют, вымывая лишнюю воду и соль из организма через мочу.

Их часто используют, если блокаторы кальциевых каналов вызывают неприятные побочные эффекты.

Распространенными примерами являются индапамид и бендрофлуметиазид.

Возможные побочные эффекты включают головокружение при вставании, усиление жажды, необходимость часто ходить в туалет и сыпь.

Вы также можете получить низкий уровень калия и натрия после длительного использования.

Бета-блокаторы

Бета-блокаторы могут снизить кровяное давление, заставляя ваше сердце биться медленнее и с меньшей силой.

Раньше они были популярным средством для лечения высокого кровяного давления, но теперь, как правило, используются только тогда, когда другие методы лечения не работают.