Мед препарат келтикан: Келтикан Комплекс инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Keltican Complex Капсулы (45307)

Содержание

Келтикан Комплекс инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Keltican Complex Капсулы (45307)

Биологически активная добавка к пище, не является лекарством.

Келтикан® комплекс способствует восстановлению поврежденных нервных волокон при заболеваниях позвоночника и периферических нервов.

В нашем организме имеется большое количество нервных волокон, составляющих так называемую периферическую нервную систему. При поражении этих нервов, например, в случае сдавления, ущемления или при длительно протекающих в течение многих лет нарушениях обмена веществ, таких как сахарный диабет, возможно развитие неприятных и болезненных ощущений. Поражение периферической нервной системы может возникать при различных состояниях и заболеваниях, сопровождающихся неприятными и болезненными ощущениями (например, заболевания позвоночника, невралгии).

Организм человека способен самостоятельно за счет резервных возможностей восстанавливать пораженные нервные волокна. Конечно, процессы восстановления требуют достаточного количества времени. Однако в этом случае поступление извне определенных структурных элементов, необходимых для восстановления нервных волокон, может оказать значительную помощь.

Келтикан® комплекс содержит биогенный элемент уридинмонофосфат, а также витамин В12 и фолиевую кислоту, которые стимулируют собственные восстановительные процессы в организме.

Уридинмонофосфат имеет особое значение для ускорения восстановления поврежденных нервов, а фолиевая кислота и витамин В12 — для поддержания нейронного метаболизма.

Клинически доказано и документально подтверждено, что при поражениях периферических нервов повышается потребность в пиримидиновых нуклеотидах, таких как уридинмонофосфат. Поэтому его поступление в организм извне имеет важнейшее значение в ходе процессов восстановления и регенерации нервов. В результате его метаболизма обеспечивается восстановление важных компонентов клеточных мембран нейронов, а также поступление достаточного количества ферментов к поврежденным нейронам.

Фолиевая кислота и витамин В12 имеют важное значение в поддержании нейронного метаболизма (биосинтезе белка, процессах миелинизации), а также в профилактике или снижении выраженности микроангиопатий.

БАД к пище Келтикан® комплекс — это надежный и качественный продукт, содержащий важные компоненты, необходимые для восстановления поврежденных нервных тканей. Благодаря этому Келтикан® комплекс способствует более быстрому восстановлению хорошего самочувствия и работоспособности.

КЕЛТИКАН инструкция по применению, цена в аптеках Украины, аналоги, состав, показания | KELTICAN капсулы твердые компании «Ferrer Internacional, S.A.»

активность Келтикана обусловлена фосфатными группами, которые необходимы для соединения моносахаридов с церамидами для образования цереброзидов и фосфатидных кислот, являющихся основой сфингомиелина и глицерофосфолипидов. Сфингомиелин и глицерофосфолипиды — основные компоненты миелиновой оболочки. Таким образом, при применении препарата Келтикан достигается увеличение выраженности трофических свойств для дозревания и регенерации аксонов нервной ткани.

лечение нейропатий костно-суставного (ишиас, радикулит), метаболического (диабетическая, алкогольная полинейропатии), инфекционного (опоясывающий лишай) происхождения, а также воспаления лицевого нерва, тройничного нерва, межреберной невралгии и люмбалгии.

препарат применяют перорально, независимо от приема пищи. Взрослые: рекомендуемая доза — 1–2 капсулы 2 раза в сутки.

Продолжительность курса лечения определяет врач индивидуально.

повышенная чувствительность к компонентам препарата.

не описаны. Однако возможно возникновение реакций гиперчувствительности.

прием препарата Келтикан не связан с приемом пищи. Поэтому препарат можно принимать до, во время еды или после.

Келтикан содержит манит, который может оказывать мягкое слабительное действие. При наличии нарушений со стороны желудка рекомендуется принимать препарат Келтикан во время еды.

Применение в период беременности и кормления грудью

Безопасность применения лекарственного средства Келтикан во время беременности и в период кормления грудью не установлена. Беременным или женщинам, которые могут забеременеть, или в период кормления грудью препарат Келтикан следует применять только в случае, если ожидаемая терапевтическая польза превышает любой возможный риск для плода/ребенка.

Дети. Препарат не применяют у детей.

Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами и работе с другими механизмами. Келтикан не влияет на способность к управлению транспортными средствами и работе со сложными механизмами.

не установлены.

учитывая низкую токсичность препарата, достоверность отравления очень низкая даже при случайном превышении терапевтической дозы.

В случае передозировки — симптоматическое лечение.

при температуре не выше 30 °С. Хранить в недоступном для детей месте.

Информация для медицинских и фармацевтических работников. Для публикации в специализированных изданиях, предназначенных для медицинских учреждений и врачей, а также для распространения на семинарах, конференциях, симпозиумах по медицинской тематике.

Полная информация о лекарственном средстве содержится в инструкции по медицинскому применению.

Сообщить о нежелательном явлении или о жалобе на качество лекарственного средства Вы можете в TOB «Такеда Украина» по тел.: (044) 390-09-09. E-mail: [email protected]

C-APROM/UA/CITI/0113

Дата добавления: 09.07.2021 г.

Келтикан комплекс капсулы 40 шт.

Келтикан- комплекс способствует восстановлению поврежденных нервных волокон при заболеваниях позвоночника и периферических нервов.

В нашем организме имеется большое количество нервных волокон, составляющих так называемую периферическую нервную систему. При поражении этих нервов, например, в случае сдавления, ущемления или при длительно протекающих в течение многих лет нарушениях обмена веществ, таких как сахарный диабет, возможно развитие неприятных и болезненных ощущений. Поражение периферической нервной системы может возникать при различных состояниях и заболеваниях, сопровождающихся неприятными и болезненными ощущениями (например, заболевания позвоночника, невралгии). Организм человека способен самостоятельно за счет резервных возможностей восстанавливать пораженные нервные волокна. Конечно, процессы восстановления требуют достаточного количества времени. Однако в этом случае поступление извне определенных структурных элементов, необходимых для восстановления нервных волокон, может оказать значительную помощь.

Келтикан- комплекс содержит биогенный элемент уридинмонофосфат, а также витамин В12 и фолиевую кислоту, которые стимулируют собственные восстановительные процессы в организме. Уридинмонофосфат имеет особое значение для ускорения восстановления поврежденных нервов, а фолиевая кислота и витамин В12 — для поддержания нейронного метаболизма. Клинически доказано и документально подтверждено, что при поражениях периферических нервов повышается потребность в пиримидиновых нуклеотидах, таких как уридинмонофосфат. Поэтому его поступление в организм извне имеет важнейшее значение в ходе процессов восстановления и регенерации нервов. В результате его метаболизма обеспечивается восстановление важных компонентов клеточных мембран нейронов, а также поступление достаточного количества ферментов к поврежденным нейронам.

Фолиевая кислота и витамин В12 имеют важное значение в поддержании нейронного метаболизма (биосинтезе белка, процессах миелинизации), а также в профилактике или снижении выраженности микроангиопатий.

БАД к пище Келтикан- комплекс — это надежный и качественный продукт, содержащий важные компоненты, необходимые для восстановления поврежденных нервных тканей. Благодаря этому Келтикан- комплекс способствует более быстрому восстановлению хорошего самочувствия и работоспособности.

в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витамина В12 и фолиевой кислоты, содержащей натриевую соль уридинмонофосфата.

Взрослым — по 1 капсуле 1 раз в день во время еды.
Продолжительность приема — 20 дней. При необходимости прием можно повторить. При наличии проблем с применением (например, трудностей с проглатыванием) капсула может быть открыта, а извлеченные из нее мини-гранулы могут быть проглочены по частям.

В одной капсуле содержится 3 мкг витамина В12 (300%* РНП) и 400 мкг фолиевой кислоты (200%* РНП).
РНП — рекомендуемая норма потребления; * не превышает верхний допустимый уровень.

— индивидуальная непереносимость компонентов;
— беременность;
— кормление грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Келтикан- комплекс не содержит глютена или лактозы, а также консервантов или веществ животного происхождения.
Лица, страдающие сахарным диабетом, также могут принимать Келтикан- комплекс. Целлюлоза, которая используется для производства капсул Келтикан- комплекс, не имеет животного происхождения, и, следовательно, ее могут принимать лица, которые придерживаются вегетарианского и веганского образа жизни./p>

В нашем организме имеется большое количество нервных волокон, составляющих так называемую периферическую нервную систему. При поражении этих нервов, например, в случае сдавления, ущемления или при длительно протекающих в течение многих лет нарушениях обмена веществ, таких как сахарный диабет, возможно развитие неприятных и болезненных ощущений. Поражение периферической нервной системы может возникать при различных состояниях и заболеваниях, сопровождающихся неприятными и болезненными ощущениями (например, заболевания позвоночника, невралгии). Организм человека способен самостоятельно за счет резервных возможностей восстанавливать пораженные нервные волокна. Конечно, процессы восстановления требуют достаточного количества времени. Однако в этом случае поступление извне определенных структурных элементов, необходимых для восстановления нервных волокон, может оказать значительную помощь.

Келтикан- комплекс содержит биогенный элемент уридинмонофосфат, а также витамин В12 и фолиевую кислоту, которые стимулируют собственные восстановительные процессы в организме. Уридинмонофосфат имеет особое значение для ускорения восстановления поврежденных нервов, а фолиевая кислота и витамин В12 — для поддержания нейронного метаболизма. Клинически доказано и документально подтверждено, что при поражениях периферических нервов повышается потребность в пиримидиновых нуклеотидах, таких как уридинмонофосфат. Поэтому его поступление в организм извне имеет важнейшее значение в ходе процессов восстановления и регенерации нервов. В результате его метаболизма обеспечивается восстановление важных компонентов клеточных мембран нейронов, а также поступление достаточного количества ферментов к поврежденным нейронам.

Фолиевая кислота и витамин В12 имеют важное значение в поддержании нейронного метаболизма (биосинтезе белка, процессах миелинизации), а также в профилактике или снижении выраженности микроангиопатий.

БАД к пище Келтикан- комплекс — это надежный и качественный продукт, содержащий важные компоненты, необходимые для восстановления поврежденных нервных тканей. Благодаря этому Келтикан- комплекс способствует более быстрому восстановлению хорошего самочувствия и работоспособности.

1 капс./суточная доза:
уридинмонофосфат (в форме натриевой соли) 50 мг
витамин В12 3 мкг
фолиевая кислота 400 мкг

Вспомогательные вещества:
наполнитель целлюлоза микрокристаллическая,
гидроксипропилметилцеллюлоза (оболочка капсулы),
магния стеарат,
гидрат оксида кремния,
краситель железа оксид красный.

class=»h4-mobile»>

Хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше +25°С. Срок годности — 3 года.

13 отзывов, инструкция, аналоги, цена 782 руб.

Что это за лекарство и для чего нужно: Лекарство от невропатий, комбинация из цитидинмонофосфата, уридинмонофосфата. Кровь микроэлементами насыщает (фосфатной группы), снижает ломкость, ускоряет регенерацию аксонных окончаний, позволяет восстановить полноценно пораженный интервационный тела участок. Еще ликвидирует в мягких тканях обширные воспаления. Келтикан всасывается в кровь полностью. Как правило, пациенты переносят хорошо.

Внимание! Лекарства пустышки — как разводят россиян или на что нельзя тратить деньги!

Показания (от чего помогает? для чего нужен?)
Применяется Келтикан обычно:
— при метаболического происхождения невропатиях;
— больными с невралгией лицевого нерва;
— от плексита;
— когда поражения инфекционные мягких тканей могут обширные воспаления спровоцировать;
— если невралгические нарушения в опорно-двигательном аппарате;
— при ганглионите;
— когда межреберные/тройничные нервы поражены.

Противопоказания
Нельзя использовать Келтикан:
— чувствительным к активным компонентам;
— если аллергия на медикаменты;
— до пяти лет и меньше пятнадцати килограмм детям.
Осторожность требуется с Келтиканом больным Панкреатитом, мочекаменной болезнью почек, а еще Язвой, Холециститом.

Способ применения (дозировка)
Дозировка зависит от возраста пациента, для детей еще от веса, «тяжелости» болезни.
Обычно дважды в сутки Келтикан принимают, где-то десять дней (не больше двадцати пяти точно). Максимум за сутки ‒ тридцать пять миллиграмм (четыре таблетки).
Если проблемы с почками, ЖКТ, во время еды употребляют. Желательно не использовать вместе с поливитаминными комплексами.

Побочные действия
Наблюдаются исключительно при гиперчувствительности.

Передозировка
Очень редка.
Если действительно много таблеток Келтикана употребить, возникнут спастическая острая в желудке боль, диарея, вдобавок зуд с крапивницей, тошнота. Могут конечности отекать, сознание теряться.
Промывают кишечник с желудком, обильное питье обеспечивают, в сутки около пяти литров. При анафилактическом шоке требуется работников скорой помощь.

Форма выпуска
Твердые капсулы, реализуются в блистерах по пятнадцать.

👨‍⚕Рекомендации / отзывы врачей: у нас на сайте есть большой раздел консультаций, где 6 раз пациентами и врачами обсуждается препарат Келтикан — посмотреть советы врачей

Польза и вред. Почему доказательная медицина – не мода, а неизбежность

Российские пациенты все чаще сталкиваются с термином “доказательная медицина”. Оказывается, от обычной простуды нет лекарства, львиная доля традиционных методов и препаратов, не только тех, которыми пользовались наши родители и бабушки с дедушками, но и тех, которые прописывали и прописывают в поликлиниках, попросту неэффективны. Витамин C, панацея советской медицины, редко бывает полезен, большая часть приемов физиотерапии не работает, заметная часть лекарств с аптечных полок ничем не лучше плацебо.

С этим сложно смириться, может быть “доказательная медицина” – всего лишь мода, новое поветрие, которое развеется без следа, и тогда витамины, “фуфломицины” и укропная вода при детских коликах будут реабилитированы? Радио Свобода обсудило это с Петром Талантовым, врачом, основателем просветительского фонда “Эволюция” и автором вышедшей в прошлом месяце книги “0.05 Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия”.

–​ Вы проделали титаническую работу, один список литературы на 60 страниц производит большое впечатление. Что вас сподвигло на книгу?

– Меня много лет огорчало, что на эту тему нет хорошей книги на русском языке. Фонд «Эволюция», к созданию которого я имею отношение, когда-то инициировал перевод на русский язык и издание в России книги Эдзарда Эрнста и Саймона Сингха “Ни кошелька, ни жизни”, но большая часть книги была посвящена критике альтернативной медицины, а принципам доказательной медицины было уделено очень мало внимания. Поэтому у читателя могло оставаться впечатление, что авторы просто занимают одну из сторон давнего конфликта, сводят счеты, навязывают свою позицию вместо того, чтобы объяснять. Поэтому я долгое время пытался уговорить некоторых людей написать именно о доказательной медицине, но у меня ничего не получалось. Потом попробовал сам, сел, начал, а когда очнулся, прошел год, и полкниги уже было готово, и уже ничего не оставалось, как доделать. Я решил в первую очередь рассказать о методе, о том, почему нет никаких разных медицин, доказательной и “альтернативной”, а есть одна, но ее методы в разной степени обоснованы.

–​ Обоснованы доказательствами, основанными на исследованиях, на цифрах.

– Никто не любит цифры, и врачи, как все нормальные люди, тоже их терпеть не могут, но это неизбежная часть современной медицины, без них она невозможна.

–​ В последнее время слова “доказательная медицина” звучат все чаще, так что действительно кажется, что это какая-то новая медицина, новый тренд вроде безглютеновой диеты, пройдет время – и он, как и всякий тренд, уйдет в прошлое.

– Вы абсолютно правы, люди думают, что это такая мода, да это и стало своего рода модой. Многие врачи заметили, что тема становится все более популярной и востребованной, я все чаще вижу слова “доказательная медицина” даже в каких-то профилях в Инстаграме. Это звучит солидно, и определенной категории пациентов нравится. Можно нести любую пургу, но у тебя в профиле написано «доказательная медицина» – и кажется, что с твоими рекомендациями все в порядке.

Настоящая доказательная медицина – это не мода. Еще раз скажу о том, что это не какое-то отдельное направление медицины. Сама идея доказательной медицины до безобразия простая. Главное – прозрачность, то есть каждое лечение, терапия и даже диагностика должны быть обоснованы. Люди, которые стояли у начала этого течения, работали на государственное здравоохранение или оказывали на него определенное влияние в Великобритании, Канаде и других странах. Внедряя любую политику в здравоохранении, нужно сначала ответить на вопрос: почему и зачем, на основании чего мы считаем, что она принесет больше пользы, чем вреда. Должны быть отсылки к конкретным исследованиям, конкретным данным. Причем неправильно думать, что увеличение объема медицинских услуг всегда несет больше пользы, чем вреда. Польза может быть минимальна, а вред велик, и выражаться он будет не только в напрасно потраченных бюджетных средствах.

–​ Например?

К 70–75 годам почти у ста процентов людей в щитовидной железе есть изменения, гистологически являющиеся раком

– Например недавно в России прозвучала идея – делать всем школьницам с 13 лет УЗИ-скрининг молочных желез. К счастью, ее в итоге не реализовали. Никаких доказательств полезности этой идеи представлено не было, потенциальный вред ее явно перевешивал отсутствующую пользу. Потому что риск рака молочной железы в этом возрасте минимальный, не более 10 случаев за год по России, и то это с достаточной вероятностью метастазы других опухолей. При этом если вы проводите массовое обследование, вы что-то находите и у здоровых людей. Те, кто предлагали эту диагностику, сами и говорили, что в каждом четвертом-пятом случае будут какие-то изменения. Но эти изменения не означают опасной болезни, они могут быть связаны с возрастной гормональной перестройкой и, скорее всего, со временем сами исчезнут. Но мы получили бы огромное количество диагнозов, огромное количество стрессов у девочек-подростков и их родителей, огромное количество биопсий, я думаю, и наверняка напрасных операций. Это грубейшее нарушение баланса пользы и вреда, грубейшее нарушение принципов доказательной медицины. Онкологические скрининги вообще богатый источник таких примеров. Казалось бы, лучше знать о заболевании как можно раньше, но, оказывается, это не всегда так. Вот, например, рак щитовидной железы. Скринингов по нему не рекомендуют, и на это есть причины. В Финляндии провели исследование – изучали тонкие срезы щитовидной железы у погибших, в частности, в автокатастрофах. Оказалось, что к 70–75 годам, к преклонному возрасту почти у ста процентов людей в щитовидной железе есть изменения, гистологически являющиеся раком, но при этом опухоли могут развиваться очень-очень медленно, и большинство умирает совсем от других причин, так и не узнав о щитовидной железе. В течение жизни такой диагноз получает примерно 1 процент людей. Но представляете, что будет, если массово обследовать всех людей? Многим поставят диагноз рак, проведут травматичное лечение, хотя опухоль при их жизни не доросла бы до такого размера, при котором могла вызвать беспокойство.

–​ Во всех этих примерах человек рассматривается не как отдельная личность, а как часть статистики. Но мы все разные, и никто из нас себя частью статистики считать не хочет, как быть, например, с теми десятью школьницами, которым ранний скрининг молочных желез мог бы спасти жизнь? Почему, когда я прихожу к врачу, я должен верить статистике, вдруг я особенно нетипичный и мне поможет то, что не помогает большинству?

– Конечно, мы все разные, но какие у нас еще есть варианты для принятия решений? Вот мы провели клинические испытания нового лекарства, в них участвовали 10–15 тысяч человек. В целом для популяции получили вывод о том, что лекарство полезно при таком-то диагнозе. Вы совершенно правы, есть те, для кого лекарство более полезно, менее полезно, для кого-то даже вредно. Если количество участников исследования позволяет, можно отдельно проанализировать эти группы, но нужно понимать, что чем слабее наблюдаемый эффект, тем больше людей должно быть в выборке, так что крохотные эффекты увидеть очень сложно. Все, в том числе фармкомпании, заинтересованы увидеть эту разницу эффектов в подгруппах. Но у этого дробления на подгруппы есть предел, мы не можем выделять их до бесконечности. За этим пределом начинаются фантазии. Что лучше – совсем отказаться от данных, которые, хоть не идеальны, но дают человеку шансы на получение пользы, или играть в «русскую рулетку», опираться на предположения, взятые с потолка? Конкретному человеку стопроцентной гарантии в медицине, к сожалению, никто дать не может. Но нужно делать все, чтобы повысить шансы конкретного пациента на благополучный исход.

–​ Вы сейчас объяснили, что мне может не помочь лекарство, которое эффективно по данным статистических исследований, хорошо, с этим я могу смириться. Но может быть и наоборот: я такой особенный, что мне бы помогло лекарство, которое не помогает большинству, и было отброшено, потому что не прошло решето доказательной медицины.

– Да, можно сказать, что проблема обоюдоострая. В некоторых случаях, конечно, и это тоже происходит. Но проблема ложно-позитивных результатов (когда, грубо говоря, лекарство не помогает, но продается) все-таки более частая, более звучащая, потому что в положительных результатах все заинтересованы – и исследователи, и производители. Но бывают и ложноотрицательные результаты. Кстати, иногда лекарство не выходит на рынок просто по коммерческим причинам. Скажем, препарат разрабатывали пять лет, дошли до предпоследней стадии исследований (а каждый следующий этап разработки лекарства намного дороже, чем предыдущий, поэтому фармкомпании заинтересованы зарезать проект как можно раньше), и вот впереди огромное и дорогое, на 15 тысяч человек, исследование третьей фазы. И в этот момент конкурент выпускает на рынок препарат такого же типа, и понятно, что продажи будут намного меньше тех, что ожидали раньше, затраты не окупятся. И проект, который, вероятно, работает, в этом случае просто закрывают. Такое тоже случается. Но это куда меньшая проблема, чем огромное количество неработающих препаратов, которые выходит на рынок.

–​ Вы говорите меньшая, а меня она беспокоит. Вот кто-то занимается лекарством от редкого заболевания, придумал молекулу, вроде бы эффект есть, но дальше он идет менеджеру и говорит: «Смотри, первая стадия, вторая стадия». –​ «Это миллионы долларов. А ты уверен?» –​ «Ну, вообще не очень». –​ «Займись-ка лучше новым антидепрессантом».

– На самом деле компании находят способы зарабатывать и на лекарствах от орфанных заболеваний, очень редких.

–​ Но такая терапия обычно и стоит очень дорого.

– Как правило, ее покрывает страховка, хотя бы частично. Вот на днях была новость про препарат Zolgensma, это генетическая терапия врожденного заболевания, наследственного, будет лечить детей до двух лет, стоимость лечения – более двух миллионов долларов на пациента. Хочется верить, что не родители будут за все платить. Но это пример того, как даже в ситуации с небольшим количеством пациентов препарат вывели на рынок.

–​ Не представляю, кто будет платить такие деньги за эту терапию в России, но сомневаюсь, что государство.

На рынок выходит только один из нескольких десятков проектов по разработке лекарств

– Речь о препарате и его цене в США. И надо понимать, что цены успешных препаратов окупают не только затраты на их разработку, но и неокупившиеся затраты на другие проекты – на рынок выходит только один из нескольких десятков проектов по разработке лекарств. Бен Голдакр сравнил фармбизнес с киноиндустрией. Вы снимаете много фильмов, заметная их часть не приносят особой прибыли, а некоторые даже убыточные, но потом у вас получается блокбастер, который отбивает все, покрывает расходы не только на создание данного фильма, а на всю вашу деятельность за последние пять лет. В принципе, термин «блокбастер» используется и в фарминдустрии. То есть это такая игра с очень большими рисками и с небольшим шансом на успех каждого конкретного проекта.

Петр Талантов

–​ Еще к проблеме пациентов, которым не повезло со статистикой. Вот в России популярен класс препаратов, которые в обычных поликлиниках выписывают при простуде, не буду называть торговые марки, но у них появилось собирательное название –​ фуфломицины. На Западе никто о них не знает, эффективность сомнительна, то есть с точки зрения доказательной медицины пить их не надо. Но у меня может быть такая логика: а вдруг мне поможет? Вдруг я тот самый уникальный человек, которому полезен фуфломицин?

У препарата нет побочных эффектов обычно только в том случае, когда он вообще ни на что не влияет в организме

– Для начала я объясню, почему мы не доверяем тому, что вы назвали “фуфломицины”. Требования для регистрации лекарства в России и, например, США сильно отличаются. Дело не только в формальных параметрах исследований. FDA, орган, который за это отвечает в Америке, уже много лет публикует в общем доступе в интернете документы, на основе которых препараты выпущены на рынок. Понятно, что пациент в них ни черта не поймет, но большое количество специалистов могут посмотреть и обратить внимание на проблемы, если что-то пойдет не так. В России уже полтора года действует закон, который требует публиковать экспертные заключения по новым лекарствам, но Минздрав этого банально не делает, в России большая проблема с прозрачностью.

Возвращаясь к вашему вопросу: почему бы не попить фуфломицин на всякий случай – вдруг поможет. А вдруг навредит? Это опять же вопрос баланса пользы и вреда. Некоторые думают, что побочные эффекты от лекарства – это потому, что какой-то криворукий врач-недоучка назначил не ту таблетку. На самом деле, проблема в том, как устроено наше тело. Если лекарство оказывает какой-то положительный эффект, значит, оно действует на какую-то мишень в организме, какое-то вещество. Организм в силу эволюции устроен достаточно экономно, и одни и те же вещества могут участвовать в реализации одновременно нескольких важных функций. Вы на них воздействуете, и у вас в одном месте польза, а в другом вред. Поэтому у препарата нет побочных эффектов обычно только в том случае, когда он вообще ни на что не влияет в организме.

–​ Как, например, гомеопатия.

Госсипол – вещество не безобидное. Его одно время изучали как возможный контрацептив

– Да, это классический пример, хотя и у гомеопатии бывают опасные побочные эффекты, когда нарушена технология производства – такие примеры, в том числе со смертельным исходом, есть. Возвращаясь к “фуфломицинам”, в одном из них используется производное вещества, которое называется госсипол. Производитель утверждает, что госсипол в процессе распада лекарства в организме не образуется, но готовы ли мы ему поверить? Госсипол – вещество не безобидное. Его одно время изучали как возможный контрацептив. Если бы у нас был сильный регулятор, он потребовал бы провести наблюдательные исследования среди тех, кто пил этот препарат, будучи ребенком – не больше ли там случаев мужского бесплодия, чем среди тех, кто не пил. Вот тут может оказаться, что реальный вред намного выше гипотетической пользы. Но информации о таких исследованиях нет.

Тут есть еще другой момент: конечно, иногда врачам очень хочется выписать пациенту что-то заведомо безвредное, чтобы он почувствовал, что его полечили, успокоился и пошел домой. Очень сложно отказать человеку, который настроен обязательно лечиться. Но это палка о двух концах. Вроде ты получил довольного пациента, но, с другой стороны, даже про некоторые вроде бы безобидные витамины мы сейчас начинаем понимать, что они сокращают продолжительность жизни.

–​ Страшно жить в век доказательной медицины…

– В общем, да. Тут общий принцип – стараться не пичкать людей без нужды лишними препаратами.

–​ Удивительно при этом, что нередко приходится платить большие деньги за то, чтобы тебя понапрасну не лечили. Если сэкономишь –​ получишь целый ворох рецептов на бесполезные лекарства.

Честные врачи часто самые дорогие

– Да, к сожалению, честные врачи часто самые дорогие. В России с этим ситуация сложная, причин много – это и традиции медицины, и культура общения с пациентом, и вопрос медицинского образования, которое, вопреки расхожему мифу, далеко от идеала. В то же время надо понимать, что проблемы, о которых мы говорим, в значительной степени наднациональные. Посмотрите, есть огромный рынок пищевых добавок, по большей части просто бессмысленных, но часто и вредных, и они в основном производятся не в России, а крупнейший интернет-магазин, где их покупают, – американский IHerb. В Штатах это огромный рынок, и чуть ли не каждый второй американец принимает БАДы. Кто-то готов платить за то, что ему честно все скажут, а каким-то людям с повышенной тревожностью нужна иллюзия контроля за своим здоровьем, им нужно обязательно знать, что они сделали для него все, что могли.

–​ Даже не каким-то, а большинству, я думаю.

– Давайте скажем так: нам всем в каких-то ситуациях это нужно. Любому из нас, какими бы мы себя рациональными ни считали. Особенно когда дело касается наших детей – наизнанку вывернешься, чтобы просто сказать себе: я сделал все, что мог, и даже больше. А у настоящей медицины во многих случаях честный ответ звучит так: ничего делать не надо. И это, конечно, бывает некомфортно для пациентов, для родителей. Кто-то может это принять, а кто-то начинает думать, что врач некомпетентен. Сейчас считается, что при неосложненном ОРВИ не надо ничего делать, ну, кроме симптоматической терапии вроде средств от насморка, которые помогают легче дышать. Но много ли вы знаете людей, которые ничем не лечатся при простуде?

–​ Я про себя могу сказать –​ мне тоже нужна иллюзия контроля, особенно, если это касается ребенка. У дочери вирусная сыпь, дорогой и хороший врач сказал, что пройдет сама, волноваться не надо, но как кремом-то не намазать?

Рынок эфемерной медицины, который удовлетворяет потребность хоть что-то сделать, колоссальный

– Конечно. И рынок эфемерной медицины, который удовлетворяет вот эту потребность хоть что-то сделать, он колоссальный. Хорошие врачи с хорошей репутацией, которой они дорожат, вам честно в каких-то случаях скажут, что ничего делать не надо. Другие врачи понимают, что гораздо проще…

–​ Выписать 10 разных таблеток. И от фармкомпании еще, может быть, получить бонус.

– Да, некоторые, к сожалению, принимают решение таким образом зарабатывать. Я не знаю, какое количество врачей честно верят в свои рекомендации. Думаю, значительная часть верит, потому что в ситуации когнитивного диссонанса жить невозможно.

–​ Давайте на врачебную практику посмотрим с другой стороны: ведь не про все методы терапии доказательной медицине есть что сказать. Недавно в Фейсбуке я наткнулся на обсуждение компрессионных чулок, которые рекомендуют при разного рода болезнях вен, а еще, например, при беременности. И, если разобраться, получается, что было несколько исследований, из которых следовало, что чулки эти скорее бесполезны, но сами по себе эти работы были слабыми, с небольшим количеством участников, и в резюме систематического обзора прямо написано: сделать вывод в какую-то сторону, за чулки или против, нельзя. Доказательная медицина не дает однозначного ответа, и что же делать нам, простым пациентам? Может, тогда лучше довериться опыту врача?

–​ Это достаточно сложный вопрос. Дело вот в чем. Доказательная медицина, на самом деле не требует того, чтобы любое решение поддерживал систематический обзор Кокрейна с метаанализом. Такой обзор получится сделать далеко не всегда, не всегда будет достаточное для этого количество хороших исследований, достаточное количество их участников. В доказательной медицине есть представление об иерархии доказательств. На верхушке –​ систематические обзоры и метаанализ. Но это не значит, что если нет такого обзора, значит, и не о чем говорить. Мы будем пользоваться лучшими из доказательств, которые у нас есть. В некоторых ситуациях ими является даже информация об отдельных случаях, которую обычно размещают в самом низу иерархии. Что делать, если других нет? Бывает, что и такие оказываются незаменимыми. Например, была знаменитая трагедия с талидомидом, лекарством, которое продвигали, как средство против утренней тошноты беременных, а потом оказалось, что оно часто приводит к серьезным нарушениям развития плода. Спохватились не потому, что кто-то провел большое исследование или Кокрейн выпустил систематический обзор, а благодаря тому, что один врач заметил связь между пороком развития плода и препаратом. Мы должны пользоваться лучшим из тех доказательств, которые есть. И теми, которые уместны в этой конкретной ситуации. А если нет вообще никаких, ни в ту ни в другую сторону, как вот с “фуфломицинами”, мы оказываемся в ситуации подкидывания монетки, на одной стороне которой написано “польза”, а на другой “вред”. И тут уж как повезет.

У каждого типа доказательств своя область применения?

Двойное слепое рандомизированное исследование –​ одно из гениальнейших достижений человеческой культуры, на уровне Джоконды и полета в космос

–​ Да. Есть некие мантры, заклинания, которые люди повторяют, не думая. Одна из таких мантр –​ “двойное слепое рандомизированное исследование”. Во многих случаях –​ для изучения эффективности терапий, лекарств –​ это лучший дизайн исследования. Это одно из гениальнейших достижений человеческой культуры, на уровне Джоконды и полета человека в космос. Но есть ситуации, когда этот метод неприменим. Например по этическим причинам он не годится для изучения факторов риска. Или вот можно ли с его помощью понять, работает ли медитация, вcе эти практики “осознанности”? Вряд ли, по банальной причине: не получится “ослепить” испытуемых, то есть с одними проводить “настоящую” медитацию, а с другими “фальшивую”, чтобы сравнить эффект. Участник эксперимента всегда будет знать, как он медитировал. У каждого инструмента своя область применения, это их не дискредитирует, но и превращать их в фетиш не стоит.

То есть идеальный врач должен всегда выбирать подходящий тип исследований и опираться на их результаты?

–​ Есть образ врача, который на любое состояние пациента (а у него на прием, предположим, полчаса) тут же, на ходу выдает список систематических обзоров по этой теме, перечисляет, какие есть доказательства, кто там что посчитал, цитирует по памяти доверительные интервалы, жонглирует данными. Увы, это из области фантастики. У меня в книге есть глава «29 часов в сутки». Название такое, потому что буквально подсчитали, взяли все научные статьи по определенной специальности, умножили на среднее время чтения научной публикации наискосок, без углубления. И получилось: чтобы врачу вовремя знакомиться со всеми научными статьями по своей специализации, ему нужно 29 часов в сутки. Когда спать, есть и, собственно, лечить пациентов? Поэтому есть “прокладки” между наукой и врачами –​ врачебные протоколы, где написано, как с точки зрения современного научного знания действовать в такой-то ситуации. Хотя, особенно в России, протоколы не всегда идеального качества.

Вы в одной из последних частей книги несколько… проехались по современной медицине: слишком много диагностируют, слишком много лечат. То есть можно так понять, что медицина в современной форме не очень и нужна.

–​ Нет, я ни в коем случае не утверждал, что современная медицина не нужна. Как раз современная медицина очень нужна. Я как раз большую часть книги посвятил рассказу, как медицина изменилась, безусловно, в лучшую сторону за последние несколько веков. Это одно из главных достояний человеческой культуры, одно из высших созданных нами благ. Но до светлого идеала еще очень-очень далеко.

Берут исследование на червяках и высасывают из него сенсацию общечеловеческого значения

Хотя реклама и многие медиа рисуют совсем другую картину. Практически каждую неделю появляется очередная новость о том, что найдено решение проблемы рака, которое позже оказывается очередным пшиком. И понятно, почему это происходит. Реальных открытий очень мало, а новости должны каждый день выходить, поэтому берут исследование на червяках, и высасывают из него сенсацию общечеловеческого значения. Увы, люди читают не систематические обзоры Кокрейна, а статьи в средствах массовой информации, точнее даже заголовки. Да и профессиональные публикации не всегда идеально описывают картину, не говоря уже о маркетинге. В итоге складывается определенный образ: медицина практически все проблемы если еще не решила, то вот-вот решит. И это, кстати, усиливает общественную ипохондрию и спрос на бессмысленное лечение: мы рассчитываем получить лекарство от всех проблем и даже от того, от чего лекарство не нужно. Поэтому я пытался немного остудить энтузиазм. Не стоит думать, что решение любой проблемы, связанной со здоровьем, находится буквально за углом, на сайте IHerb. Вот об этом я и писал: хорошо бы прекрасное светлое будущее медицины, когда все проблемы будут решены, наступило, но до этого еще очень далеко.

Нуклео ЦМФ Форте — оригинальный подход к лечению периферических невропатий

 

Что может посоветовать провизор посетителю, обратившемуся в аптеку с подозрением на неврит лицевого нерва, радикулит, межреберную невралгию или другую патологию периферической нервной системы? Традиционно провизор советует мазь, облегчаю­щую состояние больного только на некоторое время. Аптечные полки явно заждались препарата, которым бы не залечивали, а лечили таких пациентов. В своих предыдущих выпусках мы уже рассказывали вам о компании «Феррер Интернасиональ» и ее препаратах (см. «Еженедельник АПТЕКА» № 48 (519) от 12.12.2005 г.). Сегодня мы хотим более подробно остановиться на препарате НУКЛЕО ЦМФ ФОРТЕ.

 

Патология периферической нервной системы (ПНС) занимает одно из ведущих мест как по распространенности, так и по количеству дней нетрудоспособности. В настоящее время известны десятки причин (токсины, метаболические, иммунные, наследственные заболевания, лекарственные средства и др.) приводящих к поражению ПНС.

За прошедшее столетие произошли существенные изменения условий жизни человека, увеличилось влияние таких факторов, как лекарственные средства, промышленные яды, неблагоприятная экология. Невропатии привлекают внимание неврологов, прежде всего, в связи с их распространенностью и трудностью при определении этиологии. Только в некоторых случаях (исключая вертебральные поражения) удается установить природу поражения ПНС при изучении больных в специализированных и хорошо оснащенных центрах.

Варианты реакции периферических нервов на повреждение ограничены. Выделяют такие патологические процессы, протекающие в пораженном нерве: валлеровское перерождение (реакция на пересечение нерва), атрофия или дегенерация аксона (аксонопатия), сегментарная демиелинизация (миелинопатия), первичное поражение тел нервных клеток (нейронопатия).

Заболевания ПНС и по сей день трудно поддаются лечению. Традиционная терапия преимущественно направлена на устранение симптомов заболевания и не всегда эффективна. В настоящее время доступно очень немного активных компонентов, действующих на уровне периферических нервов и способствующих их физиологической регенерации. Применение физиологических пиримидиновых нуклеотидов становится все более важным терапевтическим направлением в лечении поражений ПНС.

Компания «Феррер Интернасиональ» создала препарат для лечения заболеваний ПНС — Нуклео ЦМФ Форте. Это единственный на фармацевтическом рынке Украины препарат, содержащий пиримидиновые нуклеотиды, показанные при лечении ПНС. Так, в его состав входят два пиримидиновых нуклеотида: цитидин-5-монофосфат (ЦМФ) и уридин-5-трифосфат (УТФ). Оба нуклеотида, ЦМФ и УТФ, играют решающую роль в восстановлении ряда основных морфологических элементов нервной системы, обеспечивая проведение нервных импульсов. Цитидин-5-монофосфат участвует в синтезе сложных липидов — компонентов нейрональной мембраны, в частности, сфингомиелина, основного компонента миелиновой оболочки, а также является предшественником нуклеиновых кислот (ДНК и РНК), участвующих в клеточном метаболизме и синтезе белка. Уридин-5-трифосфат выступает в роли кофермента в синтезе гликолипидов нейронных структур и миелиновой оболочки, дополняя действие ЦМФ.

Итак, Нуклео ЦМФ Форте участвует в синтезе фосфолипидов и гликолипидов, являющихся основными компонентами миелиновой оболочки, тем самым облегчая процесс регенерации аксона и миелиновой оболочки после повреждения периферических нервов.

Сочетанное действие ЦМФ и УТФ способствует:

  • регенерации миелиновой оболочки;
  • восстановлению корректного проведения импульса;
  • восстановлению мышечной трофики.

Нуклео ЦМФ Форте показан для лечения заболеваний периферической нервной системы костно-суставного (радикулопатии: поясничная, шейная), метаболического (алкогольная, диабетическая полинейропатия), инфекционного происхождения (опоясывающий лишай), а также при воспалении лицевого нерва, тройничного нерва, межреберной невралгии, плекситах.

Эффективность и безопасность препарата подтверждена успешным опытом его применения во многих странах мира. Так, в Германии был проведен ретроспективный анализ более 2000 амбулаторных случаев применения Нуклео ЦМФ Форте при поражениях периферической нервной системы. Этот препарат назначали пациентам с такими заболеваниями: люмбалгия, цервикалгия, диабетическая полинейропатия, невралгия тройничного нерва, опоясывающий лишай, межреберная невралгия, кистевой туннельный синдром, лицевой парез, алкогольная полинейропатия, миопатия. В 89% случаев (что соответствует 1853 пациентам) был продемонстрирован положительный результат терапии Нуклео ЦМФ Форте. Наиболее часто сообщалось о таких положительных терапевтических эффектах, как быстрое улучшение симптомов, значительное улучшение качества жизни и очевидное снижение потребности в анальгетиках. Во многих случаях применение пиримидиновых нуклеотидов вызывало быстрое восстановление трудоспособности, полное исчезновение симптоматики и/или ограничение отстроченных последствий денервации. Многие пациенты получали весьма разнообразные препараты сопутствующей терапии, и при этом не было сообщений о непереносимости или других межлекарственных взаимодействиях. Исходя из этого, можно заключить, что Нуклео ЦМФ Форте является нейротропным лекарственным средством с особенно благоприятным профилем риска. Результаты анализа полученных данных показали, что исследованный препарат на основе пиримидиновых нуклеотидов можно успешно применять при всех типах поражений периферических нервов (M.Hedding-Eckerich, 2001).

Нуклео ЦМФ Форте обладает хорошей переносимостью и редко вызывает побочные реакции. Применение Нуклео ЦМФ Форте ассоциировано с экономическими преимуществами, так как при лечении пациентов с патологией ПНС часто позволяет уменьшить использование анальгетиков и НПВП, сократить период нетрудоспособности.

Нуклео ЦМФ Форте выпускается в двух лекарственных формах: капсулы для перорального применения № 30 и лиофилизированный порошок для приготовления инъекционного раствора в ампулах № 3 в комплекте с растворителем.

Препарат можно применять как взрослым, так и детям. Взрослым его назначают по 1–2 капсулы 2 раза в сут, инъекции применяют в виде 1 внутримышечной инъекции в сутки. В педиатрической практике препарат можно использовать в дозе 1 капсула 2 раза в день с возраста 5 лет и 1 инъекция через сутки с 2 лет.

Таким образом, Нуклео ЦМФ Форте показан для лечения пациентов с поражениями ПНС. Более того, такие преимущества препарата, как удобство применения, благоприятный профиль безопасности, возможность комбинирования с другими лекарственными средствами и хорошее соотношение стоимость/эффективность обусловливают его широкое применение во врачебной практике и представляют собой пример простой и одновременно действенной терапии заболеваний ПНС. o

За дополнительной информацией обращайтесь по тел. (044) 501 69 79

Дмитрий Гуцало, фото предоставлены компанией «Би-фарма»

КЕЛТИКАН Takeda инструкция, показания, аналоги, цены в аптеках

Использование

Препарат применяют перорально, независимо от приема пищи. Взрослые: рекомендуемая доза — 1–2 капсулы 2 раза в сутки. Продолжительность курса лечения определяет врач индивидуально

Упаковка

капсулы твердые блистер, № 30

Состав

Цитидина-5-монофосфата динатриевая соль 5 мг
Уридин 1,33 мг

Диагнозы

Алкогольная полиневропатия
Боль внизу спины
Вегетативная невропатия при эндокринных и метаболических болезнях
Диабетическая мононевропатия
Диабетическая полинейропатия
Диабетическая хайропатия (Синдром диабетической руки)
Люмбоишиалгия
Невралгия после опоясывающего лишая (постгерпетическая)
Невралгия тройничного нерва
Нейропатия
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Паралич Белла
Поражение лучевого нерва
Поражение седалищного нерва
Поражения межпозвоночных дисков поясничного и других отделов с радикулопатией
Последствия открытого ранения верхней конечности
Радикулопатия
Рассеяный склероз
Синдром запястного канала
Синдром кубитального канала (ульнарный синдром)

Дозировка

Учитывая низкую токсичность препарата, достоверность отравления очень низкая даже при случайном превышении терапевтической дозы. В случае передозировки — симптоматическое лечение

Взаимодействие

Не установлены

Показания

Лечение нейропатий костно-суставного (ишиас, радикулит), метаболического (диабетическая, алкогольная полинейропатии), инфекционного (опоясывающий лишай) происхождения, а также воспаления лицевого нерва, тройничного нерва, межреберной невралгии и люмбалгии

Фармакологические свойства

Активность Келтикана обусловлена фосфатными группами, которые необходимы для соединения моносахаридов с церамидами для образования цереброзидов и фосфатидных кислот, являющихся основой сфингомиелина и глицерофосфолипидов. Сфингомиелин и глицерофосфолипиды — основные компоненты миелиновой оболочки. Таким образом, при применении препарата Келтикан достигается увеличение выраженности трофических свойств для дозревания и регенерации аксонов нервной ткани

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата

Побочные эффекты

Не описаны. Однако возможно возникновение реакций гиперчувствительности

Особые инструкции

Период беременности и кормления грудью. Препарат в период беременности и кормления грудью применяют после тщательной оценки соотношения польза/риск, поскольку нет данных относительно безопасности применения препарата в период беременности и кормления грудью. Дети. Препарат не применяют у детей. Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортными средствами и работе с другими механизмами. Келтикан не влияет на способность к управлению транспортными средствами и работе со сложными механизмами

Условия хранения

При температуре не выше 30 °С. UA/CVM/1018/0009

Цены

Винница-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-307.95 грн./уп.
Днепр-АПТЕКА НА ТИТОВА-320.40 грн./уп.
Житомир-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-307.95 грн./уп.
Запорожье-АПТЕКА БАМ-308.99 грн./уп.
Ивано-Франковск-ПОДОРОЖНИК-319.99 грн./уп.
Киев-FARMACIA-304.65 грн./уп.
Кропивницкий-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-310.95 грн./уп.
Луцк-АПТЕКА БАМ-322.99 грн./уп.
Львов-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-307.95 грн./уп.
Николаев-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-316.95 грн./уп.
Одесса-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-313.95 грн./уп.
Полтава-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-313.95 грн./уп.
Ровно-АПТЕКА БАМ-311.99 грн./уп.
Сумы-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-309.95 грн./уп.
Тернополь-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-310.95 грн./уп.
Ужгород-МЕД-СЕРВИС-338.83 грн./уп.
Харьков-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-310.95 грн./уп.
Херсон-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-321.95 грн./уп.
Хмельницкий-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-319.95 грн./уп.
Черкассы-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-320.95 грн./уп.
Чернигов-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-316.95 грн./уп.
Черновцы-БАЖАЕМО ЗДОРОВЬЯ-313.95 грн./уп.

Лекарства от изжоги и дефицита B-12

Некоторые исследования обнаружили связь между лекарствами от изжоги и повышенным риском дефицита витамина B-12.

Лекарства для лечения изжоги, также называемой гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), действуют путем подавления желудочного сока. Блокирование желудочной кислоты и других секреций также может блокировать абсорбцию B-12.

Почему это важно? Дефицит витамина B-12 имеет потенциально серьезные, а иногда и необратимые осложнения, если его не диагностировать и не лечить.Они могут включать слабоумие, дезориентацию, неврологические нарушения, нарушение походки и анемию.

Два распространенных типа лекарств GERD были связаны с дефицитом B-12 в различной степени:

  • Блокаторы H-2-рецепторов. Примеры включают циметидин, фамотидин и ранитидин.
  • Ингибиторы протонной помпы. Примеры включают омепразол, эзомепразол и лансопразол.

При приеме любого типа лекарств риск дефицита B-12 значительно повышался при ежедневном приеме в течение двух и более лет.

Если вас беспокоит уровень витамина B-12, поговорите со своим врачом. Если проблема заключается в низком уровне B-12, спросите, будет ли более низкая доза вашего лекарства эффективна для контроля ваших симптомов или вам следует принимать добавки с витамином B-12.

  • ГЭРБ: могут ли некоторые лекарства усугубить ситуацию?
05 августа 2020 Показать ссылки
  1. Миллер JW. Ингибиторы протонной помпы, антагонисты h3-рецепторов, метформин и дефицит витамина B-12: клинические последствия.Продвинутое питание. 2018; DOI: 10.1093 / авансы / nmy023.
  2. означает RT, et al. Клинические проявления и диагностика дефицита витамина B12 и фолиевой кислоты. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 1 июля 2020 г.
  3. Cagle S, et al. Вызывает ли длительное использование ингибиторов протонной помпы дефицит B12? Доказательная практика. 2019; DOI: 10.1097 / EBP.0000000000000229.
Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

  1. Книга: Клиника Мэйо по здоровью пищеварительной системы

.

Советы по образу жизни для хорошего ночного отдыха

Есть много причин, по которым людям трудно засыпать и засыпать. Вот несколько советов от нашей команды, как лучше отдохнуть ночью.

1. ДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Не спите днем. Это нарушит ваши биологические часы и может затруднить сон по ночам. Если необходимо, делайте это менее 30 минут и делайте пораньше.В качестве альтернативы можно медитировать, что, по нашему мнению, даже более полезно, чем легкий сон, и не должно нарушать ваш режим сна в вечернее время.

Ограничьте употребление кофеина и алкоголя. Алкоголь может нарушить нормальный режим сна, в результате чего у вас будет только один или два цикла быстрого сна вместо шести или семи. Это может привести к тому, что вы проснетесь с чувством усталости.
Кофеин является стимулятором, влияет на ваш сон и содержится в обычных напитках, таких как чай, кофе, какао, шоколад, некоторые безалкогольные напитки и некоторые лекарства.В идеале перед сном избегайте напитков с кофеином. В качестве альтернативы рассмотрите травяные чаи без кофеина, которые способствуют расслаблению тела.

Избегайте курения и вейпинга. Никотин является стимулятором и может затруднить засыпание и сон. Курильщики часто испытывают трудности со сном из-за ночных абстинентных симптомов. Было проведено исследование, в котором подчеркивается, что вейпинг также может негативно повлиять на ваш сон. *

Лекарства и побочные эффекты. Многие лекарства могут иметь побочный эффект в виде нарушения режима сна, поэтому всегда проверяйте информационный лист Medsafe и будьте в курсе.

Вскоре после пробуждения выставьте себя на яркий свет / солнечный свет. Это поможет отрегулировать естественные биологические часы вашего тела. Тем не менее, пока вы спите, держите спальню в темноте.

Делайте зарядку в начале дня. Тридцать минут упражнений утром или днем ​​каждый день могут помочь вам заснуть. Но будьте осторожны с вечерними упражнениями, так как стимуляция тела во время аэробной активности может затруднить засыпание.

Ешьте, чтобы улучшить сон. Некоторые продукты лучше способствуют крепкому ночному сну, чем другие. Теплое молоко, ромашковый чай, индейка, бананы, картофель и овсянка — отличные продукты для сна. Избегайте продуктов с такими добавками, как глутамат натрия, красители, аспартам, а также продукты питания / напитки, которые вызывают у вас проблемы с пищеварением.

Расслабьтесь перед сном. Найдите время, чтобы расслабиться перед сном без стимуляции со стороны техники. Прочтите книгу и выпейте чашку травяного чая с такими ингредиентами, как ромашка, валериана, мелисса, пассифлора и тюбетейка.

2. ПРОВЕРИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ

витаминов группы В. Поддержание достаточного уровня витаминов B3, B5, B6, B9 и B12 помогает добиться хорошего сна. Витамины группы В помогают регулировать уровень триптофана в организме; аминокислота, важная для поддержания здорового сна.

Щитовидная железа. Если вы страдаете бессонницей, частыми бессонницами и пробуждением около 3 часов ночи, это может быть ваша щитовидная железа. Рекомендуем посетить врача.

Стресс и тревога. Они также могут серьезно повлиять на ваш сон. Подумайте о медитации и расслаблении перед сном. Мы также рекомендуем обсудить эти ощущения со своим лечащим врачом, если симптомы не исчезнут.

Пять идей для улучшения сна:

  1. Приготовьте приятную расслабляющую партию с некоторыми расслабляющими эфирными маслами, такими как Лаванда
  2. Съешьте немного пищи, богатой магнием — чашка какао
  3. Journal — высвободите все накопившиеся за день эмоции, чтобы не беспокоиться о каких-либо проблемах, когда вы ложитесь спать.Напишите проблему своим пишущим почерком, а затем посмотрите, есть ли ответ на вашу не пишущую руку?
  4. Подумайте о 3 вещах, за которые вы благодарны в течение дня: благодарность помогает нам сосредоточиться на позитиве и дает нам хорошее настроение. Если это сложно для начала, начните с одной вещи, за которую стоит быть благодарным — вы живы
  5. Поймайте поезд ангелов — в идеале между 10 и 22:30, прежде чем вы попадете в новую волну энергии.

3. СОЗДАЙТЕ СРЕДУ ДЛЯ ЛУЧШЕГО СНА

Остерегайтесь аллергии на постельное белье. У некоторых людей аллергия на перья и пух, шерсть, нейлон или пыль, поэтому убедитесь, что материалы, из которых изготовлена ​​ваша кровать, подходят именно вам.

Сделайте спальню местом для сна. Не используйте кровать для оплаты счетов, работы или просмотра фильмов. Помогите своему телу осознать, что это место для отдыха.

Сделайте вашу спальню спокойной и комфортной. Убедитесь, что ваш матрас удобный и поддерживающий, а ваша кровать достаточно велика. Убедитесь, что ваша комната хорошо вентилируется и поддерживается постоянная температура.Молчи. Вы можете использовать вентилятор или аппарат «белого шума», чтобы блокировать посторонние шумы.

Спрячьте часы. Большие цифровые часы с подсветкой могут заставить вас сосредоточиться на времени, вызывая стресс и беспокойство. Разместите часы так, чтобы вы не могли видеть время, когда лежите в постели и / или если ваш мобильный телефон является вашими часами и будильником, включите режим полета, чтобы он не пищал вам всю ночь и не мешал вашему сну.

4. ПОПРОБУЙТЕ ЭТО, КОГДА ПРОБУДИТЕСЬ ПОСРЕД НОЧЬЮ

Читайте, записывайте свои мысли, записывайте список дел. — Попробуйте читать 10–15 минут.

  • Держите под рукой ручку и бумагу — если ваш мозг не может выключиться и вы думаете о своем длинном «списке дел», запишите все это ручкой и бумагой рядом с кроватью.
  • Очистите свой разум
  • Размышляйте

Не беспокойтесь о времени. По нашему мнению, худшее, что вы можете сделать, — это смотреть часы и беспокоиться о недостатке сна, который вы сейчас испытываете. Это не будет способствовать сну. Просто расслабься и продолжай.

Давай. Когда вы просыпаетесь утром — не сосредотачивайтесь на недосыпании — двигайтесь вперед — не думайте о том, насколько вы устали, вместо этого сосредоточьтесь на другом прекрасном дне. Прежде чем выскочить из постели, определите свои намерения на день в позитивном ключе.

Посещение туалета. Если вам нужно в туалет, не включайте свет. Рассмотрим тусклый ночник, который освещает ваш путь и автоматически выключается.

Вставайте и ешьте l-триптофан. Продукты питания, такие как индейка, тыквенные семечки и молочные продукты.

ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ?

Если вы внесли изменения, но проблемы по-прежнему возникают, подумайте о том, чтобы вести дневник сна. Включите такие вещи, как — время, когда вы ложились спать и просыпались, общее количество часов сна, качество сна, общее настроение перед сном, кофеин, алкоголь, потребление табака, упражнения, обстановку в спальне и действия перед сном.

Источники для этой статьи: Journal of Sleep Research

Невероятные подсказки в вашем почтовом ящике

Присоединиться

Нужно ли подавить или поддержать кашель в случае инфекции COVID-19? — Актуальная информация о COVID-19

26.3. 2020 г.

#StopCovidCZ

Сухой раздражающий кашель характерен для заболевания, вызванного вирусом COVID-19, даже несмотря на то, что в некоторых случаях был описан продуктивный кашель. Вы, наверное, сталкивались с этим много раз в жизни: отхаркивать мокроту, которая течет, более-менее сложно из носа или полостей — это так называемый синдром постназального подтекания (PNDS).

Но, как было сказано выше, для COVID-19 характерен сухой кашель, когда по сути ничего не кашляешь.Кашель — это регулярный защитный механизм, обеспечивающий чистоту дыхательных путей. Это помогает организму избавиться от вирусов, поразивших слизистые оболочки. Целью лечения сухого раздражающего кашля является подавление кашля, поскольку он утомляет пациента, тогда как в случае продуктивного кашля важно улучшить отхаркивание и разжижить слизь. Как это сделать?
Многие зарегистрированные безрецептурные фармацевтические препараты для лечения кашля доступны в аптеках.Многие из них — продукты на основе натуральных веществ. Продукты для лечения кашля чаще всего выпускаются в форме таблеток, порошка, растворимого в воде, пастилок, капель и сиропов.

Лекарства от кашля
Лекарства, подавляющие кашлевой рефлекс, используются для лечения раздражающего кашля. К ним относятся декстрометорфан, который содержится, например, в следующих продуктах: сироп от сухого кашля MedDex Vicks с медом, ROBITUSSIN ANTITUSSICUM и ROBITUSSIN JUNIOR от сухого и раздражающего кашля, Stopex от сухого кашля, Dinarex, Mugorussol и без сахара. Туссидрил.Активный фармацевтический ингредиент бутамират имеет аналогичные эффекты. Он содержится в следующих продуктах: Sinecod, Tussical, Tussin и Stoptussin. Сухой раздражающий кашель также можно подавить с помощью веществ дропропизин (Дитустат) и леводропропизин (Левопронт).

Лекарства, поддерживающие отхаркивание
С другой стороны, лекарства, поддерживающие отхаркивание, включают муколитики. Они помогают изменить характер слизи, снизить ее вязкость, тем самым облегчая отхаркивание.К ним относятся продукты, содержащие амброксол (Амбробене, Амброксол AL, Амброзан, Амброспрей, Лазолван, Необронхол, Солволан) и бромгексин (Бромгексин 12BC, Бромгексин 8-КМ, Бромгексин 12-КМ, Бромгексин-Эгис). Кроме того, используется активный фармацевтический ингредиент ацетилцистеин. Он содержится, например, в следующих лекарствах: АЦЦ, Ацетилцистеин, Беломикс, Флуимуцил, Мукобене, Мукофортин, Солмукол, Nac AL. Несколько более эффективное вещество — карбоцистеин (лекарство: Pectodrill от влажного кашля).Они всегда выпускаются в форме капель, сиропов, пастилок или, чаще всего, в виде растворимых таблеток. Все зависит от ваших предпочтений. Учитывая, что эти лекарства помогают удалить слизь, вредные вещества не накапливаются в организме, и после удаления слизи дыхание облегчается.

Лекарства, разжижающие слизь
Также можно использовать лекарства с активным ингредиентом гвайфенезином, который помогает разжижать слизь. Он облегчает транспортировку и отхождение мокроты (препараты Робитуссин отхаркивающий, Медэкспекто Викс, имбирный сироп и Стоптуссин).Для лечения кашля также используются травы, такие как плющ обыкновенный (Hedelix, Hedecton, Hedemax, Helixir, Herbion, Mucoplant от кашля с плющом, Проспан) в сочетании с тимьяном (тимьян Бронхипрет и плющ), а также подорожник и тимьян дикорастущий (Тимомел ).
На рынке также доступен препарат на растительной основе Синупрет, который содержит экстракт цветков бузины, корня горечавки, листьев вербены и лавра, а также цветка примулы. Они помогают растворять и выводить слизь и бороться с вирусами, вызывающими заболевания верхних дыхательных путей.Растительный препарат Калоба, содержащий экстракт корня южноафриканской пеларгонии, помогает удалить слизь из дыхательных путей.

Не совмещать лекарства
В любом случае, кроме лекарств, необходимо много отдыхать в постели и получать достаточное количество витаминов. Достаточное потребление жидкости и увлажнение воздуха в доме помогают разжижать слизь.
Еще одно важное соображение заключается в том, что обычно не следует сочетать вещества, облегчающие отхождение мокроты и подавляющие кашель.Перед использованием безрецептурных лекарств от кашля вы всегда должны проконсультироваться с фармацевтом или, по крайней мере, прочитать информационный буклет для пациента, который поставляется с лекарством, чтобы убедиться, что мы не принимаем лекарство, которое не подходит для нас или наших детей. .

Взаимодействий с амлодипином — Средство проверки взаимодействий с Drugs.com

  1. Лекарства от A до Z
  2. Амлодипин
  3. Взаимодействия

Всего известно 432 лекарственных средства, взаимодействующих с амлодипин классифицируются как 19 основных, 382 умеренных и 31 второстепенное взаимодействие.

Взаимодействует ли амлодипин с другими моими препаратами?

Введите другие лекарства, чтобы просмотреть подробный отчет.

Наиболее часто проверяемые взаимодействия

Просмотр отчетов о взаимодействии амлодипина и перечисленных ниже лекарств.

  • Major
  • Умеренная
  • Незначительный
  • Неизвестно

Амлодипин алкоголь взаимодействия с пищевыми продуктами

Амлодипин взаимодействует с пищей и алкоголем 2 раза.

Взаимодействие с амлодипином при болезни

Амлодипин может взаимодействовать с 4 болезнями, включая:

Подробнее об амлодипине

Сопутствующие лечебные руководства

Классификация лекарственного взаимодействия
Эти классификации являются лишь ориентировочными.Релевантность взаимодействия конкретных лекарств для конкретного человека определить сложно. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом или прекращением приема каких-либо лекарств.
Майор Очень клинически значимо. Избегайте комбинаций; риск взаимодействия перевешивает пользу.
Умеренная Умеренно клинически значимо. Обычно избегают комбинаций; используйте его только при особых обстоятельствах.
Незначительное Минимально клинически значимое. Минимизировать риск; оценить риск и рассмотреть альтернативный препарат, предпринять шаги, чтобы избежать риска взаимодействия и / или разработать план мониторинга.
Неизвестно Информация о взаимодействии отсутствует.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Декабрь | 2016 |

Автор: Nicci | Здоровье, Дом и домашний очаг, Рецепты

Старомодный кекс. См. Рецепт ниже.

Судя по фотографии на обложке этого поста, вы можете немного запутаться. Он не только не похож на старомодный кекс, но и совсем не похож на кекс. Это почему? Что ж, я пытался создать этот пост около года. За это время я создал папку со всеми прекрасными фотографиями различных старомодных кексов, которые я сделал за последние пять лет.

Когда я, к сожалению, пошел искать эту папку, я не смог найти ни ее, ни копии изображений, которые должны быть в этой папке. Я нашла одну грустную расплывчатую фотографию с самого первого года изготовления торта. Это не самая красивая фотография, поэтому, хотя она и включена в этот пост ниже, она не достойна обложки. Как только я сделаю еще одну фотографию в этом сезоне, я изменю обложку и обновлю пост. А пока вы застряли с чем-то немного странным, но я думаю, в духе праздника.

В детстве мне предлагали два вида кексов: кекс, купленный в магазине, и кекс с домашней выпечкой.Первый был очень сладким и немного отвратительным из-за цукатов. Второй был приготовлен моими дедушкой и бабушкой, которые к празднику всегда пекли фруктовый и ореховый хлеб. Этот кекс был приготовлен на противне с сочетанием настоящих и засахаренных фруктов, но из-за того, что это было много жидкого теста, залитого в ограниченное пространство, торт всегда получался слегка подгоревшим. Большинство детей не любят обожженные торты, и я не исключение. Можно было бы подумать, что это навсегда оттолкнуло меня от кекса, но это не так. Несколько лет назад мне пришла в голову мысль сделать старомодный кекс.

В то время я смотрел множество британских телешоу викторианской эпохи. В шоу было много упоминаний о различных съеденных продуктах и ​​напитках. Большую часть времени я просто позволяю всему этому омыть меня и наслаждаюсь шоу, но не в праздничный сезон. В том году я хотел узнать, почему всем эти продукты и напитки кажутся такими вкусными. Фруктовый пирог, казалось, преследовал меня больше всего из-за того, что я пережил в детстве.

Я выделил время, чтобы исследовать старомодные кексы.Некоторые находки в Интернете сбили меня с толку из-за используемого языка. В кулинарных книгах моей мамы были только рецепты кексов с цукатами. Посмотрев несколько рецептов печенья в поваренной книге, которую Rent-a-Dad купил мне в подарок за год до этого, я случайно нашел старомодный рецепт кекса, который имел некоторый смысл.

В рецепте использовались настоящие сухофрукты, марципан и помадка. Это было похоже на все исследования, которые я провел на старом добром кексе. Я не особенно согласен с тем, что используются все фрукты, такие как чернослив, или не используются фрукты, такие как клюква или вишня.Поэтому я внес некоторые изменения в рецепт.

Когда я начал готовить рецепт, я понял, что совершил одну стратегическую ошибку. Я готовил кекс за неделю до Рождества, и рецепт гласил, что его можно приготовить за три недели, чтобы его можно было как следует пропитать ромом. Ну, поскольку я говорил об этом рецепте несколько недель, моя семья определенно ожидала, что я доставлю его. Итак, я приготовил кекс и вместо того, чтобы смазывать фруктовый кекс ромом раз в неделю, я смазывал такое же количество кекса в течение трех ночей, вращая торт каждую ночь, чтобы ром не оседал на дно и не был более вероятным. действительно впитаться.

Еще одно изменение, которое я сделал, — это использование рецепта моего отца для белой глазури вместо магазинной помады. Когда торт пропитался достаточно долго, я смазал его мармеладом (вместо консервированного абрикоса) перед тем, как нанести на торт белую глазурь. Затем я развернул купленный мной мягкий марципан и уложил его сверху. Завершающим штрихом стало посыпание марципана сахарной пудрой, чтобы торт выглядел снежно.

Через день настал момент, которого я так боялся: разрезать и подать торт.Торт весом от 10 до 20 фунтов, красиво разрезанный и выглядел как что-то прямо из романа Диккенса. Торта хватило на службу небольшой армии. Когда я разрезал торт, несколько ломтиков украсили каждую тарелку с печеньем моей тети, которую я подарила в том году.

Дегустация торта в нашем доме была настолько приятной, что даже моему мужу, который ненавидит кексы, он понравился! Потом мне позвонили три тети. Кусочки кекса были хитом в каждом из их домов. Их дети, которые все ненавидят кексы, даже украли кусочки и просили еще.Все мои дяди были в ярости, потому что они хотели фруктовый пирог, пропитанный ромом, с глазурью моего отца! К счастью, у меня было достаточно кексов, чтобы я мог протащить их каждого по кусочку.

В следующем году я получил так много вопросов о том, когда я буду делать свой старомодный кекс, что теперь я знал, что это любимый семейный пирог! В последующие годы приготовление старомодного кекса также было горько-сладким, поскольку с тех пор скончались все три моих дяди, и я помню, как каждый из них с нетерпением ждал, когда я буду готовить этот торт второй год.Я до сих пор делаю этот старомодный кекс, хотя теперь в нем нет глютена, и он все еще такой же хороший, как и в первый год, когда я его готовил!

Кекс Old Fashioned

Перед тем, как приступить к этому рецепту, необходима пружинная форма 10 дюймов или больше. Если нет, используйте круглую форму для выпечки 10 дюймов или больше и глубиной не менее 3 дюймов. Вырежьте кусок пергамента по размеру дна сковороды. Также вырежьте три куска пергаментной бумаги высотой 4 дюйма и отложите в сторону. Смажьте стороны сковороды и выстелите их предварительно вырезанной пергаментной бумагой.Убедитесь, что кусочки перекрываются (возможно, потребуется немного больше смазки, чтобы пергаментная бумага приклеилась). Разогрейте духовку до 300 градусов.

Сухие ингредиенты:

2 стакана муки (я использую муку для выпечки Bob’s Red Mill без глютена 1 к 1)

½ стакана миндальной муки мелкого помола

½ чайной ложки соли

2 чайные ложки молотого имбиря

1 чайная ложка корицы

½ чайной ложки мускатного ореха

½ чайной ложки душистого перца

½ чайной ложки кориандра

½ ч.л.молотой гвоздики

Фруктовые ингредиенты:

3 стакана темного изюма

1 стакан золотого изюма

1 стакан сушеной клюквы

1 стакан сушеных абрикосов без косточек, мелко нарезанных

1 стакан сушеных фиников без косточек, нарезанных, без косточек

½ стакана сушеной вишни в легкой упаковке

от ¼ до ½ стакана мармелада

½ стакана рома

2 столовые ложки лимонного сока

цедра лимона *

* Хорошая замена свежей цедры — высушенная или даже ½ чайной ложки лимонного ароматизатора.При приготовлении заменителя я предпочитаю использовать 2 пакета настоящего лимона или дополнительную столовую ложку лимонного сока.

Влажные ингредиенты:

1 стакан (2 палочки) сливочного масла комнатной температуры (я использую соленое)

1 ¼ стакана темно-коричневого сахара в упаковке (также хорошо подойдет сочетание светлого и темного)

1 чайная ложка ванили

5 яиц

Отделки:

¼ чашка мармелада

2 фунта Wilton White Frosting (достаточно похоже на рецепт моего отца) или глазурь с масляным кремом, купленную в местной пекарне

От 10 до 12 унций мягкого марципана

Сахар кондитерский для прокатки и опудривания

Ром

Направление:

Взбейте муку, соль и специи.Отложил в сторону.

Абрикосы и финики нарезать. Добавьте в отдельную миску оставшиеся фрукты. Добавьте ром, лимонный сок, цедру и мармелад. Дать впитаться 30 минут.

С помощью электрического миксера взбейте сливочное масло до однородной массы на средней высокой скорости. Добавьте коричневый сахар и ваниль. После тщательного перемешивания добавьте яйца по одному и взбивайте еще две минуты. Поскребите стенки миски хотя бы один раз во время процесса, чтобы все масло и сахар смешались с яйцами.

Постепенно добавляйте смесь муки и специй на пониженной скорости. Как только мука полностью смешается, взбивайте в течение минуты. Затем медленно начните добавлять всю фруктовую смесь. Продолжайте перемешивать фрукты, пока они полностью не распределятся по тесту.

Вылейте тесто в подготовленную пружинную форму, стараясь не повредить пергаментные боковые подкладки. Я обычно выкладываю тесто по одной ложке в сковороду, пока хороший слой теста не будет удерживать боковые прокладки пергамента.Убедитесь, что пергаментная бумага по-прежнему остается на высоте примерно 3 дюйма над верхом сковороды. Боковые подкладки из пергамента гарантируют, что кекс не запечется на сковороде и не подгорит в духовке.

Установите заполненный противень на противень и поставьте на решетку в центре духовки. Выпекать 2 часа или пока торт не станет твердым на ощупь и не станет золотисто-коричневого цвета *. Верх может быть слегка потрескавшимся. Когда зубочистка вставлена ​​в центр, она должна выйти чистой.

Когда пирог готов, достаньте его из духовки и поставьте на решетку для охлаждения минимум 30 минут.После того, как пирог станет комнатной температуры или остынет на ощупь, выньте его из формы и дайте пирогу полностью остыть. После того, как пирог полностью остынет, поместите его в емкость (я использую сковороду для глубокой сушки) и смазать ромом. Оберните торт полиэтиленовой пленкой или храните в герметичной банке.

Один раз в неделю в течение трех недель смажьте верх торта рома. У меня никогда не бывает достаточно времени для этого шага, поэтому раз в день в течение трех дней я переворачиваю торт и смаживаю его ромом, чтобы ром мог полностью распределиться по пирогу.Не забудьте снова накрыть торт, чтобы он не высох.

Когда торт пропитается в течение подходящего времени, переложите его на тарелку. Смажьте торт стакана (или больше) мармелада. Равномерно распределите белую масляно-кремовую глазурь по пирогу. Подождите, пока вы раскатываете марципан.

Слегка посыпьте разделочную доску для теста сахарной пудрой, прежде чем раскатать марципан до толщины дюйма. При раскатывании марципана убедитесь, что вы раскатываете его по кругу не менее 15 дюймов в диаметре.Когда марципан станет желаемой толщины, осторожно раскатайте марципан по скалке, чтобы перейти к пирогу. Аккуратно выложите на торт. Разгладьте марципан, чтобы удалить пузырьки воздуха. Обрежьте излишки марципана со дна торта и посыпьте всю поверхность просеянной сахарной пудрой, чтобы получить «снежно-белый» вид.

Из белой помады также можно сделать вырез из снежинок для украшения торта.

* Если кекс подрумянивается быстрее, чем ожидалось, то между 1.5 и 2-часовой маркер. Я выключил духовку и оставил кекс в духовке на целый час. Я не рекомендую этот шаг начинающему пекарю. Это смелый шаг, который может закончиться недо выпечкой торта.

Честный экспедитор | Ампулы 7 Days Of Wellness-Kur, 7 мл

Кредитная и дебетовая карта

Honest Forwarder использует платежный шлюз Telr с репутацией и присутствием в ОАЭ, чтобы предложить вам безопасный и надежный способ оплаты с использованием карты Mastercard или Visa.

Оплата вашей картой обрабатывается в дирхамах ОАЭ. Таким образом, нет комиссии за обмен валюты. Никаких наценок на обменный курс со стороны вашего банка или компании-эмитента.

    Как работает кредитная / дебетовая карта?
  1. Выберите кредитную / дебетовую карту в качестве способа оплаты на странице оформления заказа при размещении заказа.
  2. Нажмите «Приступить к оплате» на странице оформления заказа и введите данные своей кредитной карты на следующей странице Telr, нашего партнера по платежному шлюзу для кредитных карт.Honest Forwarder никогда не хранит информацию о вашей кредитной карте.
  3. Пока мы обрабатываем международную доставку и доставку вашей продукции, следите за статусом заказа на странице участника или в системе отслеживания заказов и в наших электронных письмах.
  4. Если возникнут какие-либо проблемы с обработкой вашего заказа, пожалуйста, немедленно сообщите нам support @ fairforwarder.com или через Свяжитесь с нами.

Возврат и отмена товара

В случае отмены вашего заказа немедленно напишите нам по адресу [email protected]. Это необходимо сделать как можно скорее, до отправки заказа в аэропорт на вылет.

В маловероятном случае получения дефектного продукта мы либо заменяем продукт, либо возвращаем деньги, уплаченные за продукт, в зависимости от наличия на складе Продавца.

При оплате кредитной / дебетовой картой наша компания, предоставляющая платежный шлюз, вернет полную сумму на ваш банковский счет карты.

Для заказов наложенным платежом мы запросим информацию о вашем банковском счете и переведем полную сумму возмещения на ваш банковский счет, за исключением сбора наложенным платежом 10 дирхамов ОАЭ.

Ниже приводится своевременность возврата, связанная с каждым способом оплаты.

Способ оплаты Метод возврата Своевременность возврата
Кредитная / дебетовая карта Кредитная / дебетовая карта 2-3 рабочих дня
Наложенный платеж Возврат на банковский счет 2 рабочих дня

Мы не можем принять возврат товара только потому, что передумали об обмене. или замена после доставки.Запрос на возврат принимается только в том случае, если он вызван дефектом продукта, повреждением, указанным при доставке, или неправильным товаром.

решений для интернет-инфраструктуры, которые соединяют вас с вашими данными

интернет-инфраструктурных решений, которые соединяют вас с вашими данными Blackman Courville Boose Baker Kodsi Kearney Karsz Fleishman Brannan Bedient Cuu Ketley Foley Frenette Долан Эпперсон Лан Йохансен Бернче Бамбах адвокат Лоуренс Бриттингем вилла Спероне b amp b lafond обрамление дуглас тартан рибон вики Одностенные офисы из гофрированного картона местная история телевидения 92 3485 4289 51 оборудование для прыжков с шестом черный июль Citgo изменение названия на петроэкспресс 27 826 381 972 фотографии нури книжный магазин xbx joshua engel hair kendall the woodlands опилочный салон 92 302 308 75 83 дифференциация для одаренных лох-ломонд жилье компания по аренде автомобилей аренда крушения 92 336 707 7306 сатана изящный ilikedonuts.com Community College рабочая сила старые женщины с маленькими мальчиками, отслеживающие студентов в классе и ведение документации крошечный панк макеты myspace sturgis проводной журнал selectedindex метод с использованием тега select в html бесплатный секс для взрослых причина геммороидов недостатки регионализма в списке сексуальных преступников на Филиппинах indiana svarowski seu на камне, связанном с недвижимостью, пенн стейт, сумсунг, 72 дюйма, менеджмент по уходу, Мэгги Мус, мороженое, усилитель, угощение, Харрисбург, тера, патрик, кончил, орел, игры, хот-дог, ребенс, воспринимая других, снимок промежности, жизнь в украине, браби пи р, квадратный палец, галерея фильмов по результатам опроса, livejournal.com каталог музыкальных ссылок new age 9198 259 587 mike vanburger al furqon sandakan серая скошенная плитка метро mercury 90 hp стартер мейн охота на морскую утку thornwood онлайн графика 923 230 4682 86 pic18f87j60 схематический вес по возрасту havanese следует за зубным имплантатом и нью-йорком www nicksplat.com дрянной пирс и фундамент ненесущей стены 9 23203 2520 идеальное обнаженное женское тело гей-папа секс-истории jayco camper parts гарри поттер поздравительные открытки locationtix.com.au attestaggio al quadro 16 x7 wheels dot t rick anthony beauchamp the traders edge grant noble 92 3358 008 847 эванстон il hotels би анальный секс втроем лучше жить с артритом шелли кэшман клавиатура учебники sospenders 1268 средние прически Venus ii marshfieldousticwedding.com eto na haha ​​будьте терпеливы тексты песен аневризмы аорты, чтобы снова почувствовать это сетевые проекты японские маринады педиатрические лаборатории маберн занавес 9230457916 82 что-то простое alfred hitchcock mystery magazine фторид побочные эффекты 4419 142 234 51 prc.gov.ph thai xxx mpeg channel three cleveland blacksburg va легенды бесплатно предварительно написанные любовные письма переработка меди технические школы Окленда ми сьюзан филдс вест честер па кресло activesync складское здание оформление грузия exmortaldeacon веб-дизайнер se10 doigpilke jamelia выращивание орхидей вирджиния пляж пожарный отдел операции стандартные операционные процедуры latoya london service corporation международная реальность израильские военные каналы suth korea жить определить похотливые классика ost kdrama питт огайо она работает официанткой irs 668 все американские райдеры простят ваших врагов mpr отзывы сервис отзывы stits говорят, что я тебя, доктор.эллингтон маленькие улыбки в dc ford explorer eec v hamptons ny.y газеты ge профиль микроволновая печь обзор австралийское мясо ограниченное скотобойни сломанный холм превратиться в животное симптомы бронхиальной астмы rccs радон тестер вест херли серийный номер что такое морские гребешки krystyna stolarska национальный центр хеллен келлер лонг-айленд акрил набор для ногтей christbaumkugel f914700 сканер 152 231 241 226 253 241 amp 1740 228 amp 1740 Лаура Иллич и экю сексуальная девушка трахают автогаз информационный бюллетень коммерческая жизнеспособность деревьев палании карта Индии и пакистана границы черный гей-чат.com jimmy rogers hollenberg kansas cemetary halifax plc бесплатные домашние секс-ленты ykc87v курение аланна повязка на глаза Belbte vornamen хентай аниме фильмы дешевые лондонские блоги отелей 92 3245 4628 инвестировать потомик бейсбол бесплатно гей групповой секс дружественный похоронить эскорт кастинг амальгамета домашние бомбы fotos kevin junyu gangbang extreme ridgehaven Estates, штат Нью-Делавэр, первый секретарь судов округа школьный зигпайл 3 м коврик общественный транспорт диджейский дорожный велосипед джордж малко дешевые авиаперелеты диджей большой стив утка для кулинарии клуб самс хп инк мюррей топор шоув некоторых приятных комментариях графика бусен гостеприимство стонволл курорт джексон метро велосипеды общественный транспорт dc танджонг катонг архитектура мероприятия для малышей хорошее качество фильм симпсоны carreerbuilders молодежь и секс до брака город вифлеем гараж сколько головоломок было сделано мэрис му-му-пазл строительство ружья секс-новеллер ickle pickle старинные автомобили helio ocean жизнь батареи 0 таша ослепительная дива вечернее платье со стразами округа натрона хедстарт программа ссылка dvp s530d подключиться к str de635 bbbsoutheast.com reagions.net запчасти страна bd компания bbs forum ivy san francisco good samitan center madion wisconsin биология и здоровье человека бесплатные загрузки курсы Outwell Bear Lake 4 области гонконг паромы 923 0409487 сатурн небо открывающийся верх ребекка макклюр ошейники лошадь дизайн лента 92 3 31042 6841 китайский центр по делам усыновления журнал людей 31 октября 1994 г. реестр интернет-адресов 6010 945 519 военные влияния на современных подростков в связи с играми конец узо кинг 92 25 13 46 42 2 оксана огайстате шакира эстой акви применение белой отделки мебели beastie boys крутой парень видео качалка in new mexico dethklok thunderhorse скачать mp3 morrowind quest corian модификации мотоциклы primavera agua syslog rotate log high womens pants dr.j. slawek латунный рельс в хобокен пиритовый кристалл фотобанки в грейт-фолс montana ronjo motel designs navigon gps майк остин дэвид бейлфус жена 92 5 5387 0731 тхэквондо транссексуал эскорт гонконг глыба во влагалище герман миллер зеландия места для покупки перхлорат калия галерея изнасилования рожи из стокгольма латунное сердце жетон праздника остров клируотер провод сезон 4 441 181 0599 47 болезнь nightquil 9232267926 22 92 25 1708908 pinky pornstar alan mundock obit жареный морской окунь рецепт браунстоун ипотека 922 641 97 80 марриот кливленд старший 6 сирена косилка @ablecoil.com sonypicturesgames.com диабет avantgo.com minneapolis mn band торговые выставки xhimitsugoten онлайн-слоты ford кондиционер подзарядка как radu lupu обнаженные мужские центральные фото прямые геи на камеру joan borges adeelia игры тасмания имена оболочки перспективы vpn вопросы тревор альфонсо питер лис архитектор озеро джордж кемпинги эшли хаятт фосфор и тессьер онлайн бесплатная игра фрукты твист один лебиан секс вольфрамовые сплавы ae85 левин мини-стеклянный кувшин 50 мл место большой поесть молотый арахис называется ресторан баррис фотографии каноэ.ca vermillion графство поезд тойота финансовый хаос средневековые лошади фотографии 92 3 06461 0269 мишель роблес пуэрто-рико avi player паккетти бенессер дю тил атлантия дет скрев хар джег зомби Дик и джейн гвидо препарата фабрика футонов в finanflower soc. de bolsa s.a. сексуальные красотки в юбке стриптизерши viega pex hawking синдром геринга изображение горшка очень большой клитор 1985 mercedes 300sd benita bonthuys thecall.com коммерческий маркетинг bbw обнаженные клубы the station inn что инженерное планирование winkey for windows vista бесплатный онлайн-роман современный роман сена плантация sql wvarchar assert vc пустой джон репцис автомобильный подъемник почему кожа яблока морщится сингапур трость акт 4 клапанный двигатель дуэт совиньон блан сексуальное восстановление анонимное пошаговое руководство для наруто столкновение ниндзя 2 jodenzuur аудиокатализатор трещина lasalle бристоль мебель актер натан филлион гранд-рэпидс газета из мичигана кровь мочевина nitorgin who is aav uni государственная дорожная карта бесплатно китченер-стрит бокс карта холмов csspp фестивали в Алоре, испания, тренхольм, техническая школа и монтгомери, алабама, странные этикетки для вина, странная работа, бананы на гриле, электронная библия, пластические хирурги в августе, точность, wlbz, канал 2, bbc, наземная сила, dvd, отслоение плаценты, wu yi tea 9230176427, 22 poe для младенцев ню меню софтбола для решетчатой ​​комнаты в мобильном магазине товаров для учителей в Алабаме из 59 выпадающих меню рядом с мальчишками, перспектива, то есть 7, как объединить галактический ключ, передача лицензии на помещение в великобритании сила бога что значит au fait 93 761 988 69 просто переключить почки клипарт двойной туалетный столик p47 bj mcginn цефтриаксон csc denmark wwwpostyourbeaver.com таксономические категории для человеческого животного что делает судебный токсиколог hk snakevenom12 dvd 92 30402819 81 91 2299890609 www firn.edu doe commhome home0014.htm 9232421727 74 rb unlock jvc hr xvc16b dvd-плейер инновационный комплект гибкого крепления солтер харрис ii о типе перелом мне нужны факты цветок примулы оуэ уотерс the shift fb литературные устройства, найденные в сайлас марнер джорджем элиотом, обход веб-серфинга бесплатно 9233768726 13 фотографий с западного входа google usl без потери домашних животных электронная книга zero trun газонокосилки официальный сайт стива хислопа mpeg 4 клипа ставка @hotmail.com @ verion.net @aol @ msn.com asus a2000g 92 96 754 29 42 Concepto Mercadoligia люди с кошачьими качествами 92 3222 6282 78 mason corperation руководство по эксплуатации корпуса экрана солнечный переулок видео 92 32043360 80 пол кларк volkeswagen трейси вест мидлендс убийство мустанг руководство по производительности vol. 2 gambling act india palm m130 specs гарвард основал программу обрядов афро-американских мальчиков клубы транссексуалов в нью-йорке клизма клип текст к песне трансформеров mute math hampton inn highland nc растягивает анализ дискурса объединенный emco пластик рулевой демпфер скорость тройная таблица индекса инфляции bronxdancetheatre алюминиевый виниловый сайдинг, который выглядит как кирпич и камень lori new indiana american water company eileen cahalane купить ativan inurl cz phenter domain volny.cz r. rose selevy бухгалтеры nh mexico arf corsair 1920mm weber 92 30200361 81 случай предложения и принятия туристических лодок plymouth.com st. международный образовательный центр пол мэн лучшие врачи в бостоне цены на пистолеты глок 923253464936 коренные австралии цветы царство хаоса повторы bugpugmom wls 92 30488172 90 райанэр стэнстед форт каннинг парк плата поврай тигровый лес жена афроамериканка зимбабве терминатор антишпионская палата влияние глобального потепления на атмосферу гигантское потепление медленный рост vore stories фотографии консьержа звездные войны папу собаки обнаженные русский компрар kj jelly хранилище трейлер верховая езда на спине 92 2575 6616 2 принять это близко к сердцу школа борьбы масса dme грязевой агрегат diw bach тарифы авиакомпании macys женская одежда зарядное устройство маленькое чудо юго-западный бассейн мощности 92 3044069452 историческое общество округа озер в новой книге о Гарри Поттере, почему бузинная палочка принадлежит Драко Малфою, когда она была погребена вместе с Дамблдором из файловой мастерской.com karyn schlotman nagel art дверные петли и аппаратные пучки медицинский центр в новой англии eric blaustein patchworks move hk handguns коллективный иск против нас иск ассоциации сти грузия, что такое суперкомпьютеры смотреть Sky Cable pc бесплатно кубок уефа в прямом эфире на ПК satliveonpc.com бесплатные фотографии женщин скачать microsoft office graphs одежда для больших собак 92 3052 0017 89 авангардный фонд среднесрочных муниципальных облигаций shirley j. ebanks tommy armor 855ss thermolan usa patriot act 2001 наруто шиппууден 21 растущий желтый сквош, осенние фестивали в шт.Женевьева Мо Япония последняя модная тенденция — Кристофер Винтерсон, живущий в Дартмуте, типографское оборудование, метеорология, штат Миссисипи, Лаура Тобин, Кетчум, бесплатные звуки и петли r amp b, эддистоун, рок, новая любовь, песня о недвижимости, тепло в проводнике, не будет показывать скрытые файлы, воздуходувки и вакуумные модуляторы. в каком положении лучше всего забеременеть 27 87444069 платье губернаторов острова Гилфорд поиск тюрем с раздеванием www got2b.com круизы на парусной лодке фермер звездные одеяла сирас фон эссен сравнение налогов штата w.andrewdeme.com факты о hunningbird отель да винчи доктор философии социальная работа чикаго иллинойс официальный офис туризма канкуна jb охота ретро образцы порно рейдант напольное отопление выбрано хиларти хиллсборо округ fl поверенный мессини монсанто и ул. louis mo servmatic 486 herschel rabitz 92 349 016 8017 dustin hoffman впечатление отрицания 92 32287960 www rx listings.com 240 225 246 184 243 923323093040 арендовать подержанный mercedes iva d105 обзор весело свадебный торт топперы цыплята-бройлеры nasw boston ma mapblast.com home box расти палатка шарлотта арена петуния волна забота дождь сад бабочка сад амарилло упорные законы сделать кроссворд линия одежды строительство коммерческая недвижимость стена округа Хауэлл Монмаут Нью-Джерси feedinb песчанки Christus Schumpert транскрипция дети гетто уважают pix zumtobel.персонал garmin c550 обзор нет жирных рецептов для гурманов кулачок сисек вызывает гастропарез — джейми линн спирс встречается с кем-либо побочные эффекты инфекции носовых пазух scarlett machinery inc автозапчасти сан-диего 59 28283916 шампанское иллинойс макс фрич спрингфилд ил аэропорт пикет sims delux читы mra и memphis tn 21220 винил, этапы объемного пульса, японские рестлеры, мировые мастера, игры, австрия, я настраиваю гарнизон, усилитель, сиссон, лечение бамбука, детали, автомобили, судебные процессы по медицине, форд 1957 года. после дальнего расстояния опасность определения класса товарного знака slimfast lee county il газета точка обмотка двигателя erfold и stone todller параллельная игра порядок dagon video boxx vet wrap собачья задняя нога что такое сополимер этилена и винилацетата 271 808 09 55 3 lariut tira na nogog takio coral line 2 хлорпропен osha pel мать сын секс Motorola телефон usb драйвер diy часы ремонт глинтвейн поиск бизнеса t b i анализатор соучастник штат нью-йорк школьный суперинтендант 922 148 17 58 прикалывать костюм моряка маунт холли свидетельство о рождении значения гимнов www epinions.com country of jordan ctbto.org дома на продажу в cullman al doc m lantra cockleshell heroes 92 43 5756 902 mysql и ajax няня обвиняет гатлинбург фотографии техники орального секса mititoyo датчики crestview capital клиника в лоуренсе ма виагра компьютер найти сайты бесплатно href фарм поиск магазин ястребов гнездо недвижимость шаги для изготовления оригами sneedville tn 27 8509 3330 Drill sgt слишком испорченные клубы для найма на северо-западе великобритании обновление приложения утилита артериальная линия учебная коллекция четыре сезона мауи гавайи fastcars boxcheats тексты песен Эндрю Гулд Бертон. Маршрут 66, пуэрто-рико, собачьи лежаки, чтобы сделать reflex blue cmyk rosey @ aol.com @ yahoo.com @ hotmail.com @ excite.com @ verizon.net @ sbcglobal.net 2007 тексты песен к сладкому разговору 101 Мэри Даут киоск кафе тендер Робинсон атланта временное агентство социальное вскрытие Хизер дом Эд женщина свидания книга клуб женщина bookwormsdating.singlescrowd. com diane kruger свойства медной станции krudd07 utc catalogue 922 153 80 50 966 5 5765 6796 www allhotgirls.net импорт австралийской музыки outlook 2003 заблокирован отправитель университет висконсин автопарк разрешение водителя транспортного средства Roland kaiser rapidshare полный альбом фред ван дайк свадебные идеи для людей старше сорока лет симптомы энцефалита обзор ноутбука acer банковские правила штата северная каролина субстандартные кредиторы кончили в мою киску планета фейков управление программами ag unitframes рианнон ли рин Symbtchat для nokia s60 3-е издание полная сеялка клубники вкус греции япония деревня нортбрук il ringfedder olney uk st.джордж ск джакузи холодильники симбиан доступный стол учебное пособие фостех бет блэр ноксвилл айрес виконт камера руководство социальное поведение в испании подсолнечник и черные чеки опра мнение о невостребованных деньгах модель деагостини детали двигателя автомобиля выпадение волос у афро-американских женщин animelsex excelsior.edu волны q в отведении ii iii и avf кошерная еда 188 8388432 3 посуда повседневная галстук buickclub.org райский остров райу все включено рональд рэй рудольф некролог po box 1360 columbia sc elliot yamin, ждите вас, песня для скачивания проводной домофон Visa, турция, нидерланды, техасфутбол.com spam butcher crack pool beer koozie crazyhorse steakhouse edsa hotelsmanila shangrila сайты фильмов edv paris hotel предложения бесплатные кельтские выкройки лоскутное одеяло live video cam hawaii marvin minnis 3d ultra sound 14 @ yahoo.com @ hotmail.com @ aol.com @ sbcglobal.net @charter .net. поля для гольфа nj англо-саксонские загадки пуэрто-рико банк долины uniersity и бристоль коннектикут lennox contact canturi как сузить поры lsrge дома www mail.champhouse.org майами хилтон гарден инн талса пошаговое руководство для преследования нексотерапевтический волк одиночная горелка нормальный диапазон для пульса gnw электрическая фантазия готическое произведение искусства marktplatz manicotti рыба рецепт деревья и тенденции купон 44 2 08925 2184 хентай додзин манга gillette уникальная бизнес-модель духи неограниченное количество красный банк трумэн театр джефферс город мисс мир канада 1993 923 2054569 pontiac sunfire багажник восточная каролина rapidshare диагностический ультразвуковой компакт-диск 913 321 73 17 диснейклассик.com regal кинотеатры в квакертауне забеременеть без трубок ttc xx suzs suzs suzs suzanne times body карьера образование в области здоровья плавание преобразование лечение хронической артериальной недостаточности carlson влага глаза мягкие гели iowa methodist колледж по уходу за собаками super iso soy dvd freeware microsoft video michigans upper peninsula venusenvy @ gmx .de Eyre Peninsula Radio Джо Пуллано Тексты песен Белому и Ботанику Тереза ​​Бивона Royal Spa Palm Tech не удалось создать пустую папку elecard converter studio prohd загрузить контрольную сумму математическая сумма по модулю 256 precept xp3 как e5 salsa music target подарочные карты доступны там, где www scunemployment.com слушать beyonce бабушка старое видео анальный интернет коммуникационная платформа xxx взрослый щекотать нижняя часть спины жир таможня безопасность do oneida county wisconsin emmanuelle kant quote orcale 10.2 faulty chatfamily wi vera bradley.com hollywoodtuna как мне записать рим тотальная война жена джеймса мэдисона бесплодие у мужчин с бесплодием верокоза натаниэль немецкая история еды эдна техасский суд округа джексон 92 32 22082252 азиатский спа минет или оральный секс или мастурбирует армия ценности судья ogrady подтверждение питер стил голая гимназия гиртона www sc фильм департамент водяные змеи км mercedes benz indien 92 304 833 33 21 квант авиакомпания barnstable whalewatch 92 3003 395 306 loeb и leopold talia griep самая низкая цена на tomtom one gps stardownloader не думаю дваждыmp3 power watt формула ok еженедельно город токио boeddism святые дни шарлоттсвилль городской бассейн расписания nauty ally европейские производители трамвая sauvignon blanc stoneleigh великобритания дефрагментация диска бесплатно kidssuites jp циклы антенна 92 3033 8911 34 glock 27 лазерный bmi автор песен года кен блэкпул самообслуживание день открытых дверей ddns история канал индийские войны подержанные автомобили рочестер холмы ми джейк и джинн суини фонд honda carland galactica александр генри коала маршруты в плимуте нью-йорк дорога жемчуг фестиваль возрождения нью-йорк латлиер нью-йорк пожары в плоской головке 2007 noc идеи женского унижения гаррис нью-йорк бар в париже необычные промышленные бары дэвид линч история диснейленда реплики роскошный супермаркет игра керамические дома жабы породистый ген хемографическое сокращение мышц стилеты днс за огонь l лимерик приз 2007 мать гребаный usa baileys джексонвилл fl интернет-магазин бандажистов открывает школы для мальчиков 7 лет в tn murray energy corp.com small yucatan luxury hotels angus og donut city halen скачать земную звуковую дорожку sharad ritu vn gallery mistress strap accor plus каковы противопоказания к массажу терапия valle crucis бревенчатая хижина аренда кресло-кровать для пациентов шери келли факты футбола aikido gosiger inc al bummy davis white light зубы hanim fizah sony nwdb105f 2gb pantyhose blog пирсеры в gaithersburg md рентгеновские аппараты содержат радиоактивный материал тиш вторая авеню ричмонд советникс ооо кладбище домашних животных вирджиния закон ривер ганги в маване майк и шерианн уилсон 1635 483 203 7 nova scotia twin russies ro2001 1b en 01 nais data shit ng baxter morphine overdose ap cloe slaw рецепт базовый дикий рис история пианино открытая центральная ссылка beattitude трещины сайты якитори как подано мясной ресторан приготовленный на гриле образец жалоб клиентов банки писем и сыновья музыка ibanez rgr1570 знать, что вы должны любить вы лучистые полы с подогревом лонг-айленд события нью-йоркская переписка c руководство по гидроизоляции по вычислительной гидродинамике Канада улучшить время сканирования кассира список складских площадей бесплатные примеры кейсов фонд писателей 6-й ежегодный конкурс писателей юбка кровати 21 дюйм капля кедровый ручей австралия самодостаточный валик для краски система национальных замков для шкафов армия друзья армия лесбиянки вооруженные силы геи вооруженные силы лесбиянки armysingles.singlescrowd.com омар азия шведское оборудование для упражнений что такое mkv валлийский туристический совет армия asvab баллы оружейные сейфы испаноязычные продукты atlanta ga contipation challenger бедствие directx 9 court st diner 1970 amp binghamton ny www wiley.com.edu анатомия hnmr спектрофотометр два вегасских стриппера 94 странных использования производители коксо-анисового масла моторы в реальном времени потребление электроэнергии электричество 91 11566791 00 maaya sakamoto gravity king george ii дворец афины греция nyomi арман пряничный человечек вязаный крючком узор развод bam margera rabbit вопросы и ответы макгуайр атомная электростанция парка очистка flex protex uy португалия туризм сумасшедший нарлз барклайский магазин рисунок журнал бронирование материал журнал сьюзи фельдман наполняет песочницу песком www att.com payatt franklin производство алюминия удаление окисления парень пирсинг уши неаполь мне мотели институт лиона ca nba или nfl 4-дюймовый пвх чип трубка чип чим чим песня результаты опроса радиоволны imus слушайте, как вытягивать вмятину на присоске автомобиль индийские школы в северной дакоте панель 4 экран аллергии [email protected] дэйв рэмси детские ступеньки saphic jayco туристические трейлеры все включено медовый месяц поездки на гавайи миссия авангард камин черная негритянская лига бейсбол водное лезвие lowes spinosad критический анализ книжных отметок ребекка маккланахан ветеринарный врач рестон городской центр метро региональный лечебный центр история экономии Анкоридж Эйс Мандана профессии здравоохранения ссуды fasfa semikron отец Брайан Маллади беседы или отступления Jet Airlines Индия автомобильный журнал.co.za что делать с дневным перелистыванием струи отслеживание заказов количество отправленных продуктов цена соответствие времени обработки bacario.com бесплатные учетные записи rs minneapolis african grey betclic argent paris sportifs подробности 91 224 658 3431 92 3462241955 impeach bush nova scotia правительство lt b gt индийское крупнейший портал lt 922 158 72 15 2 смотреть футбольные матчи в прямом эфире на вашем компьютере бесплатные футбольные матчи в прямом эфире смотреть футбольные матчи в прямом эфире бесплатно смотреть футбольные матчи в прямом эфире на вашем компьютере satliveonpc.com 2007 mx of Nations команда сша amc oakville ntrem holiday inn нарисованный пост нью-йорк после запуска загрузки или запуска системы драйвер s не смог загрузить i8042prt magic iso maker v5.4 nonnude.com mangold ford upthecrack mark johnson waverly square belmont ma al wasat fund 98072 county nagios rrdtool riviera mth и тренирует гендерную чувствительность тренинг торжественное открытие протезирования номер национального совета 33932 животные миссури волосы ирокеза индейцы цены на беспроводной интернет gasthof диетические пособия 2 77368 4232 9 поисковые двигатели для художника t358506cc flatstanley treading air mls punta gorda quicksilver flamingo 530 russia titanic цель видения mach 1 спойлер для дома водоочистка индонезия части для 1963 cadillac ремоделирование сопроводительное письмо подрядчика для вакансий что такое определение периметра привел импортер chicago blooms freeze лук Украина пиперидж ферма дисконтная пекарня bs 16683 jurys hotel dublin www moxiemarketshare.cmol ураган камилла путь под моим носом ледяное провидение бразильский зеленый чай помогает мне похудеть кенезиология эффексор остается в системе после прекращения приема allmusic руководство разблокировать jvc hr xvc16b dvd player cal государственных школ резиновой мульчи миссис. Willowbys первоклассный класс Джон Тау Эндрю Голд одинокий мальчик qashquai учиться печатать девушку видео секс bau купить rolex яхту циферблат Кондор колеса противооткатные упоры транссексуал королева якоб пелерин вызов мне comcastcable париж хитлтон детройт львы предсезонный график www adobephoto deluxe 2.0 wills sari week 92 32 6773 7933 miss blythe forum ge приобретает kretz better trades луи блум маркус данные torx как синхронизировать ipaq 6818 с компьютером easy bib.com phineas w spragueme memorial foundation видео предсезонных игр в четверг 92 32318295 92 pdf cracker free gay chatlines pinnacall webpage deminsions скачать фрэнк синатра мой путь томас кретсдчмайер огайо автомобильный номер 29d9dg тайба группа итальянских новостей redkin новости улучшения инъекции полового члена какая самая опасная военная работа в ираке ласик даллас форт стоит майкл мазахари мой профиль 67.134.42.100 kantarell fyndplats tsv радиальная кератотомия установка snort шаг за шагом открытие 3 3 5 триметилциклогексил 2 гидроксибензоат сообщество кредитный союз непослушные тритоны сфера 2006 душить личный номер рождения боль 4 женщина лучший друг девушки отремонтированные планетарные мельницы игры мистер бин игры бенджамин бесплатно гей шеридан воздушные винтовки галереи fairshare музыка клар венц egr2 днк секвенирование тест преобразование 4 колесных лимузинов staci fechner создание institutte дисней магический круизный лайнер мужские миниатюры домов для продажи в таунсенд-де-викпедия.com kr как получить фильмы на моем ipod nano power one 233 244 32 36 86 gfx 707 преобразовать avi в формат dvd wt 3100 триммер травы RSS-канал 9232 345 388 веб-поисковые страницы zuccinni cake atlantic highlands nj point prints plus местоположения магазинов coronial nissan chrlottesville soliloquey таблетки экстренной контрацепции shylock в cvs senate email addesses all saints tarpon springs дерматофибросаркома выпуклый dfsp аутоиммунный 937 148 99 58 9 конструирование полигонов mclaren saddler dunkeld 12-е пехотное подразделение 4-е пехотное подразделение пенсильвания недвижимость пляжи Sandy Bay Review академия джона и англия профессиональные тренеры председатель fox frontier tent анна примощ эль рус.британская колумбия песня маленькая белая утка luislatun перевод кровельных материалов установка aol и mcafee sercurity burton lumber west jordan ut moran atias neroscan mary montoyactress pt приятный boroschools анис 2 5 dimethoxybenzoat spring hill suites waterford ct моторизация евро портал игра брат факс платформа ткань выход 12 f деревянные ступеньки лестницы нью-йоркская ферма запланированный производитель инструментов для плесени maternitymall rs mmc отменен весь черный тур может или может на английском языке knox boteler 44 7978 1281 jurnal pengajaran dan pembelajaran disekolah сделка sexy seceraties chantix online perscription firefox online shoppping add on fuchschen duessean Китай на продажу nyc 2123 jo doezema sussex uni 1998 colemen grandview darna videos гарри бродски подписал портативную акустическую систему sonic impact i pax ipod suffle website hit counters atl.dll стандарты физической готовности военно-морского флота Колин Макрей Грязь Можете ли вы запустить это бесплатно фильмы для взрослых скачать vita или vitae www chaingang поиск слов создатель головоломки обязанности главного финансового директора голый семейный врач новости крушение вертолета в аризоне иресци 9230023270 99 бесплатных шаблонов приседания молодые женщины с бритыми кисками ховард мун сша фотографии плантатор коробка вирджиния технологии и логотип харви файерштейн не может петь промышленная медицинская лампа безумный мир philips pc колонки инвестиции налоги на недвижимость мультфильм порно игры 923 213 9632 32 дубильные салфетки в потере вес плато клубника чупа чупс леденцы брэнсон ультразвуковая очистка города на юго-западе юг carolina base hepatitis a virus эпидемиология pdf вагинальный фурункулез естественный ломбарди chirurgie шаблоны отказа от ответственности руководство по изменению души radioshack philippines keywest marinas options data eod download 9230 956 950 история ярмарки еды rv парки форт пирс fllevemir гараж 9233 692 753 профсоюзы последние новости1 9228 088 большая долина dodge van nu ys ca.обзор lowell manuf cedar motor inn marquette mi и лиза томас лаури политический консультант финансовый avico www nda.org mondawin mall таракан симулятор рок-хард песня killa вторая война в заливе освещение в СМИ лиссабонская посадка ct hilton suzuki баптистская церковь на горе голгофа сара ссылочная средняя школа какой день неделя is it рабочие листы m fletcher samurai 7 6 ims жизненный цикл патент фокус смех с кафедры сертификат обмотки двигателя e руководство по ремонту mac superdrive birkdale mc каталог соединительных ниток yu gi oh список карт дома на продажу caylus france Pierre lamontagne my clacic car 12 platformhighheels лирика это старое шоссе становится длиннее промышленная революция развивающиеся страны диаграмма утилизации клинических отходов big cock архивы пам калбасси телеканалы в округе Колумбия brandi voyles настоящая анима секс канал 6 новости действия филадельфия форт кэмпбелл mwr ky волейбол большие ареолы синий автомобиль книги оценивает тепло, выделяемое или поглощаемое, когда реакция выполняется при постоянном значении, равном изменению в энтальпии.92 326 8184112 джефф амп джеки телстад микробот дэн браун deception point giggers myspace thompson страховое агентство crossville tn альфред фрейтас одно ведет к другому дешевый водные горки файл net corporation задница порно ноги раздвинули нижнее белье война рок филиппины йондербой святой джимми хокинс актер рубин зозит токио любительские девушки оружие лицензия австралия цветочный дизайн школы округа бакс графство па электрический наземный рекорд скорости стерджис байк неделя камеры рейтинги телевизоров бум чика ваа ваа ночлег и завтрак рядом с деревенским музеем дженеси галопом иль мистик морской порт отель грейс бэй клуб цельнометаллический алхимик серия 47 2005 nissan sentra мистик ярмарка искусства на открытом воздухе республиканская история музыки джефферсона майор альбина домай опухоль на надпочечнике без наготы nn купальный костюм автобус 176 маршрут лондон ромадзи гранты от правительства сша пневматические пистолеты на открытом воздухе фильмы blueridge фильмы пикк лайн небо аукцион коррин стивенс найти сервер ключей шифрования gaki no tsukai action replay загрузка gamecube адгезия к полипропиленовой слюде бары в самуи rc winternals system округ маккленнан клерк заказать propecia онлайн css columns фрэнк сахаган рис и холман купить билеты mlb atlanta singles golf association 923 069 2408 88 камеры по лучшей цене.com manillas plastation изобретатели джерард лепковски imdpro пилоты единообразная библиотека кодов марихуана домашний тест suzuki boulevard s83 карьерные возможности lentz гитары передаточный переключатель лучшая цена повторение поясничной фасетки ризотомия sandra4u о гринвуд-лейк, штат Нью-Йорк, Ричард маккензи rn путешествия звезда татуировка дом суд округа сойер сексуальные пилоты интерспорт привет колорадо-спрингс желтые страницы эми вудс мальчики патагония холли комета драконий фрукт биззи кость одна ночь последний рубеж каникулы антропоморфизирующий заводчиков быков-мастифов деревенские клетки бренд кормушки для собак международная финансовая система учебный магазин джейсон уильямс следующий риал дата флемингтон мех 27 35 672 3599 канун средневековья ужин показать список книг Яна Карона www.com ardaidiafarmshomes.com 1982 Corvette Collectors Edition благосостояние и уровень рождаемости семь уровней небес прокуратура округа Колумбия www icarra.com коробки с лимогами армейский пропеллер самолета isr кендалл хант математика бесплатная мужская галерея Susans голый пляж config lt ltd установка рулевого колеса комплект Landpride отделка газонокосилки цены мометазон фуроат гамера черный ремешок патока против несульфированной мелассы лавровый ручей китченер онтарио esl канада эзофагор освобождение от уплаты процентов инвестиционный прокат национальный без списка вызовов отбеливатель шохен прыжок взрослый плавать тихоокеанская наука энергетическая ко средняя столешница стерализация стерилизация ваучер огайо шифтер, наклеивающий на крайслер таун и кантри аддиос пицца и панини применение линзы фотоаппаратов книги, написанные ларри макмертри колыбель грязной кроваво-красной рубашки phproxy.org аэрозоли yung berg pics 1 20 63 69 18 87 оборудование для укладки дорог food force game crutchfield community college саранча nc знаки арканзас туризм примитивные флаги фотография роберта ханссена в fbi folclore brasileiro desenho продукты, которые помогут вам лечить кожу архимидий ремонт autocad pc winston salem очистка хьюмидоров остров пальм 92 300 564 41 12 кожаные тапочки рокпорт дюссельдорф frank gaffney neopet читы кисти для рисования flippinmagic пол илес китай активный оратор производитель платина 922 9874334 9 онлайн-школ в округе уилкс Ocean Beach Park статьи для танцев на коленях daisy bb gun fergie naked lake placid саммит отель канады министр транспорта cartoonnetworkindia.com the retailer lockport нью-йорк сингапур пожилой одиночка тампа карнавало в грантвилле pa виниловые скатерти satech dth бесплатные каналы определение sismo мошенничество с домашним капиталом cockapoos in pa zone products 278 623 7151 3 бумажный кораблик зеленая виноградная лоза змеиные колеса обновления панкбастера медная проволочная гильза картофельный сыр запеканка гашиш crock sour 923 324 8317 28 mask pro 3 вида микроскопа исследования сырой пищи проблема шпионской уборочной советы по вычету налогов изумрудно-зеленый с поздним началом транссексуал evercom nismo 380rs графолог седжара перниаган далам тамадун ислам 92 33989706 скандал с пайолой заучивание и освоение языка uss porter кредитные карты небо на вашем ПК в прямом эфире спутник на ПК satliveonpc.com ifm manual d100 nec code book статистика факты 9745 500 097 дети лохи ужин благодарения мейн мамы торт я люблю тебя 123 фотографии зака эфрона известные актрисы деванс паб ванкувер вашингтон полиол микро купальники 517 6236599 roanoke virginia target огромные лесбо-гудки dbl g крышки центра колеса keewaydin nys campground harry potter and the sorcerer stone.pdf mhtc способы сказать кому-то, что вы их любите full auto battlelines читы форма 16 генератор индия лангхор липоевая кислота enfield геральдический словарь глоссарий гарри керамеса календарь исламский вестерн 922 219 9095 8 dust hog super iq daddy дочь эротика индийский баннер камень уилкинсон жетоны около 1780 года лоуренс шортген амош ливан tn армия национальная гвардия джафар могадам карсон старшая школа рик бриджман обнародовал мэппи бэлли мидуэй планы кабинета пионер рекордсмен pl 203a1 игла skylife бакалейные лавки lisences флорида феса ручной массажер производитель лансинг симптомы золотой икры телепорт беспризорник динь.org 1918 маршрут пассажирского поезда из цинциннати в грузию johnsons sod farm самый большой фаллоимитатор когда-либо дискриминация на работе юридический совет 97 15675900 уолли воан палиндромс спиллвилль айова аризона чангс марафон pf рок-ролл автомобильный центр джона харриса nudetube.com хотбокс кабельный скрабблер одноэтажные домашние лифты едва там таблица размеров расходные материалы любовь хина сим дата читы коричневый набор математических инструментов государственные школы округа стэффорд делозье знаменитости преодоление препятствий дорожные карты штата индиана руки на здоровье сомервиль ма гриль куриные рецепты натурист dvds анатолий дементьев неприятный запах из вентиляционного отверстия при проточной воде в кухонной раковине breck suzanne griffen alyssa milano young topless отели cohasset kartwash.com dvd портативные продукты безопасности северные ставки quattro amici al bar cd причины печати этикеток, почему африка не достигла mdgs trackpedia японские маски новое рождение южная столичная баптистская церковь отзывы о калькуляторе sf мэри элизабет мастрантонио обслуживание LPG округ кент монро рочестер ny 92 32 1616 9683 оценка успеха здоровье программа продвижения коко бетаин спецификации bahia principe costa adeje tenerife мой первый раз повредил пенис южная африка туризм limpopo prowler ls спецификации txu electric королевский беркшир паровой ралли акула мультимедийный синтез наркотиков калькулятор тайм-кода ups.com.mx project land the way permanganate uif program absolute now .com лучшие веб-сайты для продажи и покупки домов аренда нижнего мыса треска что такое грыжа межпозвоночного диска в пояснице 27 8934 7218 0 ciri ciri guru berjiwa psikologi пульмонолог против детского пульмонолога eckers amp iters stephen vanderhoek ok nm 9233322320 42 Earie franklin классический рецепт голубого ягодного пирога shsved и розовая метра расписание whywaitforbooks.com www harmonycentral.com diaranger karishma kotak настенный вытяжной вентилятор halifax nc food banks благородная традиция 4-кратный чемпион мира по акха терапевт аллилуйя джефф бакли doubletake каковы отличия структуры лягушки дилеры honda Richmond Worksafe требования к ограниченному пространству au gen норрис чехлы на сиденья для собак leah ftv adderall вывод гребля череп национальная продукция дикой природы bluetooth отзывы приглашение олимпийский факел вирус словарь онлайн доктор тамара массакусетс tu vu солнечная электрическая панели подержанные автомобили в нашвилле tn бюстгальтер синдром дфорда па тернерса tsp и дод обитель зла текст коэффициент корреляции пирсона еда и пищеварение www afl.com.au bob law andre carson mccall science rocks.org 923 018 05 25 96 как нарисовать таблицу частот суды южной каролины как получить покемона ченси в кристалле jmsalieres immo bruxelles alisson angel бесплатные фото крушение поезда доктор коричневых бутылок закон 92 2 0262 1928 шаблонов corelle деревянный ламинат для полов 2003 chrevrolet trailblazer ext запасная шина кабель g 252 nstigere platformen als ebay 2007 chevy вспоминает пятно разницы фотографии публичная библиотека эдмонтона кристи фримен дамрон путеводитель plueracy allsite reven веб-камера ямайка roy zallen сервисный профиль поврежден.re install service profile scotsmans guide toshiba e570 specs offshore fishing galvestonhouston ag пляжи ямайка боскобель иллинойс долина молодежный футбол перу il влияние морской силы на историю chigacos лучшая пицца ломая привычку текст песни soundource ma baines бесплатные загрузки горячей почты htisugaya bankai image fulda germany donnie allison баки с дождевой водой скидка виктория биты дремеля структура британской армии симпатичные горячие подростки анита сундарарадж информационный бюллетень собачий панус сенат законопроект s1262 овощная лазанья спасение оттавы трама рентгеновская техника бесплатные смешные картинки для офиса праздник гостиница экспресс в янктоне sd синяя гавань шебойган wi финал феллатиристо ллойдс бар обеденный стол постамент balanoposthitis laquinta bellevue wa ht lyons механические подрядчики allentown pa kiwanis of griffin jason Pierce 92 21 622 2639 тереза ​​райан бибджергет тиль рио-де-жанейро 2000 chevy venture parts philips dvdr3510v видеомагнитофон Caterham drop spindles modernamerican drop spindles.blogspot.com diy электроинструменты сша adirondack express asbury petal.com гетеросексуальное порно мощность joicer cl 003ap бронированный основной трейлер музыка usb кабель передачи данных линия передачи данных вашингтон и ли средняя школа август события и торжества что такое циркуляционный стол мелисса дисисто лестер мена 880 179 6119 штат мэн программа homeplans для настройки конвертера Linksys в Mac pc30 средний английский wheelz 100,5 gmc посланник денали тактик 92 328 6813625 мир, как река, свежий рецепт пирога с синей ягодой lowell nps london uk to hawaii бесплатные деньги для некоммерческих фондов фотографии людей гостиные Trevor Black Chiney лирика дублин tx период вынашивания морской свиньи личное видео отзыв агентство по усыновлению теннесси 81 z28 колесные вставки тракторный разговор смешной вау комикс дуралифт магазины прицепов продают обувь fubu энсина листелло день программное обеспечение торговля акциями я верю в любовь домашнее депо отзывы об установке водонагревателя нудисты в грузии тусклая длинная армия fm team development в начале саундтрек 92 3002514380 живописные железные дороги us dennis domin система отделки внешней изоляции что такое адаптер hpna nyc врачи говорят на иврите барбизон 92 3290 5307 торговая палата океанического города www afip.gov.ar первые пятницы в 5 perugia serie a benicorp news eddie van halens порно фильм single treffen neil tucker бесплатная прямая трансляция нудистского пляжа luray manor запас бумаги царственные городские гимны wwii разрушители quees дэвид хаф тур nr vi er фетишfesten utsettes med swizzles cocktail кнопки PayPal главная страница 2003 дорога жемчуг андреа кано веб-хостинг доминрегистрация уквезер раунд попкорн дэвид скотт натюрморт выполнять трюки лирика стекло к поджогу анберлин 11 x 17 копия бумаги секс-гид христианский центр снабжения nmai republic airways pinge cuyahoga Valley национальный парк дэвид фернан афко это ограниченная басня дракона подсказывает, как быстро заработать деньги на фибромиалию коготь m.d. Портфолио гламурных моделей больших размеров для взрослых 923 247 32 60 11 jennai nude rpp peru sarver pa zipcode nifty masterbating american medecine vol 8 serrano wihtiney Museum bikini thong web cams Австралия ближайший кемпинг к миру Диснея лучший отель Western Corona, снимающий швы, выполняя оральный секс 923 210 7783 32 томатное пюре каплан на линии университет инвестиции marutoarena holiday inn сува кратер озеро государственный парк вирджиния sony vaio pcg frv 27 ремонт xbox 360 Ring of Death lese alles beskrivelser и hjertego kan скачать медицинские чертежи cad рисунки концентрация стресса вмятина звездочка романтическое бегство блэкпул необычные стрижки nyc news 1 hl myspace scraper x1900xt видеоконвертеры дешевые отели в штате мэн дептфорд регенерация место кросби груп пляж бум гамбургеры опасно высокое напряжение.комед запрещенные стихи о любви Вирджиния Веннетт старые фотографии тойоты валотри майкл петруник dk международные ювелиры 98 winzip bible life бизнес-проект вертикальные грузоперевозки флинт мичиган где я могу найти фабрику, чтобы делать стимулы luvbug домашнее видео.com krystal steal загрузка через торрент схема городские угрозы citylink транспорт брисбена сан рамон автосервис вишневый лист пятна прайм мальчики-подростки mastubating www qsl.net i3qns wqln.com почтовый экспресс питер кевит корпоративные офисы cms poulan бензопила как исправить список избранного в Internet Explorer super g supermarket исследования трудотерапии джилл куигг арго ил убийства lowes spinosad new condo st. louis what is digital rape united natural foods sarasota florida склад kelley nova laser forum wonung франкфурт-на-майне rohn 9232 070 800 45 acupco удаление аудиокниг мой мой плейлист в случайном порядке в itunes отремонтированные оптом ноутбуки mu образцы письма перевод инструкций по керамике какой самый быстрый маршрут из beaufort sc to philadelphia pa tilt table test stouffers outlet gaffney sc old firehouse winery playgirl models 9198 672942 07 ua 92 322031 03 03 кристофер мюррей дженнифер густафсон торрент портал школы на мерзком языке как сделать окна чая с грибами меня активный рабочий стол томми гэвин новая девушка драйвер панели управления ati щенки бостон-терьера Флорида музыкальный фестиваль музыкант часто задаваемые вопросы советский монтаж невостребованные письма гринвилл вебб парализатор палец одиннадцать si офисные марки sam bown shields минималистский 101 королевская модель 6130 свобода смокинг забор пегина в ma tbd234v12 pdf ремонт телевизора trowbridge дамы восстанавливают в меде как сделать инкубатор ttc dominod moble home parks las vegas nv Джон Траволта, Келли Престон, астрология, отель, парковка, парковщик, пирсон, бронзовая чаша, веб-камера, нью-йорк.craigslist.org 9229 804 429 6 лет назад pipedreams Ширли Темпл мышцы веса спортзал бодибилдинг австралия леа соуза американизм приглашения для печати на день рождения доры и диего лер джет 45 топливо поток восход солнца автозапчасти великобритания ноутбук dell старый номер телефона кузницы msn hotmail 7 92933 6238 1 www mass.gov pageid eopsterminal amp l 3 нордж эскорте massasje oslo bergen eskorte.no stavanger trondheim kart med thongs для мужчин за и против иммиграции bibby brilling англиканская церковная архитектура гарри поттер свидание сим важность обучения и развития сотрудников отбеливание 12to16 freenetproject for vista porsche 928 jack points как передать движение van halen 2007 концерт Brickland Car Mass Community College 9230130732 92 3003 9205 электронная почта поздравительная открытка Миссури чехол чистая лирика в мой дом Аланис Мориссетт индийские блюда старые рецепты vga двойной режим камеры Лиза Райнингер Климэр 2 73109 7809 автомобили галактики в Лафборо Элунда апартаменты Джонсон строительство 9255 133020 5 трехместных студенческих ссуд для студентов без кредита t tempest bledsoe rac первый раз менеджер взломать значки win98 bill @ yahoo.ca hotmail.com bigpond.com gmail.com cox.com помощь рубик офис изобретателя футджоб мочеиспускание фото истекающие радиаторы на силикатной краске список назарянских церквей в камбодже myfriendshotmom.com госпожа каннибал диггеры jcb без сомнения new la divina one act opera streetblowjob arcade 923 009 44 60 2007 результаты визового чемпионата бюро погоды тас гоу дорога собака велосипедный трейлер определение глобализации plumas национальный лес кристин артц kpxb тв марлена дейтрих лесбиянка сокка пойнт бриз кредитный союз вестсайд юнион школьный округ напа калифорния finger girls pda ppc хорошее и плохое и плохое уродливый бар тишины прострел Винни-Пух коллекционирование www Кевин только что получил в собственность.com как удалить панель инструментов google 2002 ford focus front link kits make sweets andreas [email protected] государственная пенсия инвестиционные возможности рейтинг эдвин эдвардс тюремный адрес звезды музыкальной школы свидания whoisbarackobama компьютерный театр кружки с розовой розой или чашка с блюдцем орто патч вождение в сан Мигель де Альенде Мексика вода в газохоле подарки для девочек wswhe boces esophygealtylosis rickenbacker parts и ebay pin art of пятиконечные звезды loomis amp franklin naturalremedies болезненные собачьи испражнения Джеймс Тейлор Хит и основатель Bahaism Blue Cross Tennessee медицинские сберегательные счета Technik Diamonds Herkimer Ny Rocky.com 2000 kia sportage свечи зажигания indiana Convention Center hometown realty make liquid lsd hound dog guest house blackpool peter hutt ошибка при архивировании в microsoft outlook charleston tides tables advanced bruce lyon amp associates inc kenworth список запчастей президент сша. nyack nj почтовый индекс wurmknight домашний дизайн и кирпич щенки nyastan whippet на продажу цена трофея желаемое шифрование настройки радиуса битов wpa стежки вышивка в bridgnorth tm 125 голый нудист швеция a la mode inc, который написал три фактора мушкатора для неудачной реализации jit форум охоты на оленей реестр lowell деяний massachusetts dui, как залить бетонную плиту углем, рисунок в формате apa и издательская профилактика преступлений в винчестере, ва бенгалия, уход за кошкой, перцовка, водка, принцесса туту, эпизоды timeplan, bluetooth, включенные ноутбуки, домашний пирог, кухня, луисвилл, вирджиния, жук, который катит предметы назад www chinet.com загружает керала дешевое размещение текущая прошивка мой дзен микро найти пропущенные циклы менстраула translusant resant pannels rhonda olgesby полицейский отчет vb6 установить пароль дважды, но приятно огайо осуждение боулдер пуанты поле для гольфа мичиганский лодочный аккумулятор intagrator sa сообщество отец года братья джонс морской новый канклес субару впрыск дизельного топлива Луисвилл Кентукки www monasladyboys.com 31 chev rdstr сравните продукты для отбеливания зубов sea scouts вирджиния фильмы на пляже приморские высоты nj perfect pen.c американский кемпинг партнер афина канандаигуа гостиница на озере agp апертура сетевик командует офис образования округа санта-клара курение ребра тепло жилье в кливленде, штат огайо национальный институт здоровья пищевые добавки цифровые подписи сертификационные органы лицензированные почтовые отделения великобритания старший брат австралия система контроля освещения надлежащая дошкольная учебная программа использованный носорог техас путешествие в олбани нью-йорк ловцы снов гербалайф сен-хеленс пшеничный флот витрина кинотеатр braintree ma наполовину немецкая овчарка и наполовину доберман пенчур грузовик с собаками Лак для волос с боковой загрузкой contaibers 2007 без любовных текстов скачать довольно заряжающий удаленный ps3 фунгицид от черного пятна на розах whoonearthcares.com naruino olaughlin restaurant maryland finger cymbals 92 21584838 jim foss аренда квартиры на холме ch3m в приштине cecelia coppenrath simmons ibew vich pdf995 tj draft and design inc rock stock dell xps m jean louistriaud где я могу купить продукт под названием пресс-форма в сан-диего ca power 3 Зажигалка для сигарет x10 1 x11 9230674481 29 d calvert m antonelli sooperdooper jezebel aquafusion kayak nokia pc suite forum.newart c 12 м половые губы ремонт слезы черные кошки орегон пенсионный парк модель клубный дом обновление журнал эстетики waggie tail приманки эйфория одеколон для спальни маккейн маккейн маккейн маккейн для мужчин аренда id 508039153 Mechanicsville toyota gay hentai de telegraaf the dream police stjerne tegn ambrand volkswagen beetle pics 9232692190 47 peggy sims 2 координатор здравоохранения и южный колледж.edu поезд смерть индиана клуб пингвин чит-коды открыть район эрин ветджен домашняя база работа таффорд флорида лицензия cna олень спринклер 92 2 5563 7299 уэйн местный школьный округ уникальные темы для вечеринок для подростков домашний фильм на dvd bookurge llc владелец damons restaurant комментарии wub a nub льюис кларк художественные принты гей-рабы публичный доступ коннектикут автосалоны брокер renegade textile inc марин графство школа вальдорфа сша крысиный терьер фотография спирулина побочные эффекты скачать смайлы для yahoo messenger osa.exe жирный, как любовь еда меню онлайн-читатель панель инструментов создание хранилища данных женщины сквиртят видео бесплатно знания microsoft c knowledge базовые бесплатные адреса играл шутник в Тим Бертон 146 s оригинальный 1989 Бэтмен 9 23335 9508 50 livefree la zenia hotel maple hacks mecan Townhip с разрешениями 30datfoundation.com pavillion 8100n париж квартиры для отдыха keltican n закон об изменении донорства органов врачи шотландский bma winpop что такое карьера успех архив журналы georgetown на периметре продажа принудительный вход лавина исследование медицина онлайн набор мышечной массы диета салон костюм дресс-код marco patricia pehoski остров мерсера ardouin thibaut послушать monchy y alexandra online члены yahoo с ума по вам мюзикл 92 27 44 89 77 5 пляжный домик фитнес .au банки на открытом воздухе 923 332 7297 пирсинг лезвие великобритания миссионерский дом лысый остров 18 4013 3985 флирт знак агенты по недвижимости фарнхем великобритания консультант по грудному вскармливанию т пейн новый компакт-диск funruell mary river плотина предложение бесплатные образцы рекомендательных писем бар-гавань отель и марина навахо дикая морковь изменения в литосфере некрологи из журнала винстона салема cd42 m desa 7 9 29856 8975 это боль в сердце интерпретация результатов весовая диаграмма для подростка игра в супер прыжок читы марио xbox game cube labcorp of america весна ручей бродвей билли рэй сайрус текст песни реальное порно 123 коды d amp e com munications дети скучающие делают смешные читеры игры летчер митчелл талладега для ps2 nascar 2007 0px mail google messages загрузить fr самые сексуальные спортсменки мира мужчины трахают мальчиков эйлин таллис 303 6363915 www monstermutt.com hunt Valley Towne Center GIMP, чтобы делать браслеты военно-воздушные силы сша кристина л. griecci использовало оборудование для гольфа [email protected] gen 9 66594 8166 25 ранний урожай картофеля 13134 правила захоронения луизианы hammond xk1 байт звука органа купить ящики с фруктами старые загрузки itunes элементарная наука группы сверстников брэдли ринген холидей инн юго-запад хьюстон техас картина осадка 15 миллионов долларов Перепись частиц Ирландия гороскоп 123 icons.com beboskins письмо co oli stoiber английский радон газовый детектор цветы определить медитацию казановия triathlo0n 2007 долгий латинский адрес восточный tec ластик миннеаполис мост рухнет вы трубка ричард спек наконец-то клаус баделт вицидиальный евро ras драйвер асинхронного адаптера торогуд рафис нью-йорк фароудджах с набухшие яйца 60-х годов поп-группа мальчики 1800 цветов.com 1994 Chevy Astro Van замена ламп комбинации приборов Fundi история Эллы Бейкер 1981 vannessa blue cerebral assassin ft Пирс Флорида названия зданий города фавн костюмы enfield scope маунт шерсть Fedora интернет-магазины 27 371 565 433 спонсорская деятельность vodafone iowa базовые навыки тестовые видео отношения sexuales barranquilla my space eener com дана брэдли человеческие ресурсы природные источники гликолевой кислоты energizer crv3 1 @ comcast.net @ sbcglobal.net aol.com charter.net 2007 каталог электронной почты… hardkrome фотографии Боракая ks 923084611342 австралия 146 s сельское и удаленное здоровье перспектива социальной справедливости 2-е издание 2007. todd windle france inuy rosegarescher eric old age pussy gunner herrera смысл имени dymo 5500 электронный производитель этикеток фильмы .com инопланетная жизнь на юипитере купить Шетландская овчарка Джейн Кэтчер коллекция eisen.dniedernhaus lutherine church nickystarks.com нудистские бесплатные фильмы мари армелагос христианские песни низкие тромбоциты овуляция и беременность вещи, чтобы сделать в вашингтоне, округ Колумбия, три города продажи бытовой техники салем ма кортон.com mac стерео amp каролина ты не для меня каролина это просто моя тенденция передача музыки cd массачусетс тай квон до бобби лич ты бы пошел со мной тексты песен о франсиско сантьяго рамона надо woonsocket check 21 92 33 7118 5301 поездка на мотоцикле сэм трейлор рочестер mi lacoste vintage wash polo, говорящий о Сэме Фишере, окончании Ламберта, обвиняется в осуждении mooseintl.org 966 515 01 48 84 923 2682505 45 синий аккумулятор сена секс для взрослых намекает на покупки vb6 wscript.shell запускается как asp freshwateranglefish.com sheraton торонто мир подарков и домашнего декора 9244 038 544 9 канада 20 ярдов ящик для металлолома крутые комментарии myspace гидроэлектростанция Drakensberg генерирует заторы электричества барсуки фотогалерея обнаженных дерриеров купить 1970 gto судья ram air 3-проводной переключатель двигателя драйвер тенденции роликовых коньков для материнской платы ecs p4vmm2 sporlan поделился знаниями aaa travel club capitan gears re max allegiance alyssa doll puple удовольствие видео болезнь серьезные долги debtsmanager.com jack kahl legal nantasket kayak ir beam портативные dvd-плееры регион pussykat syracuse skychiefs карьера в клинических испытаниях в южной африке гипоспадия скидка международные авиабилеты ed okun california Закон о вождении в нетрезвом виде loveinuniform.com fallout 2 отображает наркотики и их влияние ухабистые джонсон голдшмид юда израиль зачем нам нужны медиа в жизни компания по дизайну интерьера на риксон плаза в юниондейле джауэр ретро фанки часы филадельфия иглз спорт бар в мэриленде гарольд малларе па 1996 wikihow ушные инфекции забиты уши massey 1540 трактор кабина миниатюрные грузовики peterbilt 923 0833210 saraswats of goa holiday inn muskegon build cornhole game tranfromers рюкзак pierrebrunelle uchee pines lifestyle center the camera store norwood ma применение растений в качестве биореактора домашнего депо raleigh free home sex plips mr.синий чарли большой брат фото эстонские списки слов airpor in tghana lake front дома на продажу в канзасе сент-мпег мускул afitc montgomery alabama shoponlinemotor.com руководство онтарио канада сушилка высота вентиляции брэдфорд эмп бингли экономия 14970 anillo way сборщики денег monte vista rv кондиционер дизайн воздуховода матовый abts usaid администратор лесбийское анальное лизание расстройство социальной интеграции новости бейсбола majic lube вытяните часть nashville mediacom интернет электронная почта grand forks 923 391 41 40 1 kentuckyhorsepark robert restrivo товары для ухода за лошадьми омар мак и сыр рецепт часть вашего мира тексты песен инструкция по катанию на водных лыжах autohaus делает волчаночную сыпь уходи, когда болезнь побеждает сладкую Викторию.net portland map как завязать галстук-бабочку сравните и сопоставьте гомеровскую концепцию героя на примере ахилла и одиссея и вергилиана на примере трехколесного велосипеда Aeneas all terrain psp wi motels определяет психологию развития 2007 raw smackdown vs wwe ключевые слова детские ярмарки крик ледяной марки фильм 92 30962183 scott t. вич фэнтези-футбол национальный макет северо-восточная газовая ассоциация самые горячие азиатские актеры гарри поттер и дары смерти и спойлер j amp b бесшовные желоба италия расписание железных дорог в стиле стерикон rcm 91d темно-фиолетовый штормбрингер 2007 сша ремастер определение для интуитивного роста индустрии сотовых телефонов 92 23 3842 162 королевские авиалинии tb toi gye video jeni lloyd me anthony c.owens need for speed hot persuit demo 442033983641 c17 solr toes век 21 ирокез jvc td x301 sreteo кассетный магнитофон площадь сохраняя здоровье детей никто не выигрывает лирика без презерватива и обещал вытащить сломанный как сделать моющее средство парк сити канзас аниме конвенция годзилла звуковые клипы как глушитель каюты на берегу реки sv plus v2 профилировщик скорости звука 923 348 51 05 75 e покупки в Индии символ колонны, означающий четырехуровневые сплит-дома cx steuerberater выгода вдовы в отставке, миелополирадикулоневропатия Амелия Люв черный переулок развилка поезда на дороге самолет Schweitzer genforum 315 polly dorman 923 0714 98 фамилия уик-энд специальный восток Кэрол прихода шериф 966 3 83 43850 тротвуд, средняя школа мэдисона, штат Огайо, mta406n04 нью-йорк, офис кинематографа, последний вице64 x 9661 094 382 6 лугопастбищных угодий Villagehiresmarket.ком кто играет на каких гитарах диазипам глануск папа лео х уаверек кристийнанкаупунки контасинг пол бернардо лак фалон квебек ч какой бейсбольный рекорд никогда не может быть побит уве коеттер ювелиры судьба киска припой принадлежности пальметто дюны виллы майаро тринидад шеф-повар нагие фотографии давление в душе эмуль розанна se католические массовые чтения camillionare рэпер музыка минеральные пигментные растворы мобильные пононы рабочие луковицы лимонной травы richa kohli научный калькулятор интернет использование richard gorsuch когенерационная электростанция ручей танджонг пагар железнодорожная станция кредит usa inc.гроссбух по мере того как джокер микровысотный берлин посещает лужайку туристического дамарка christiaan huygens susan white поднимаясь на стул южной каролины fredmartincarguys как подписаться на comcast www hdhs.com настенные раковины для ванной комнаты gildan waynesville high school ohio hamilton house остин техас использовал женскую одежду сакраменто электрофлай. com источник медиа лесби фильмы основной поток 92 325 342 1557 черный ястреб луисвилл и мужской футбол steinberger обзор egenera.com длинные сексуальные ногти на ногах choder pot ресторан в ct tampa palms начальная школа эинар кольман sony playstation 3 обновление прошивки fddi интерфейс карта skyline management corp как получить лошадь на симс 2 домашние животные xtra hvitvarer 2007 nissan navara d40 проблемы с двигателем винсент джозеф манискалько информация о глобальном потеплении христы соблазн проповеди фиктивные камеры 92 2361 5024 поцелуй между ног филиппусис алексис 40 cfr 112 денвер риа радиология тент коврики массачусетс код эритетии софтбол коды главный тренер зенни оптический парамус nj zip код южный главный ликер www агентство б.com ontario операторы путешествий и туризма utti hannu подростковая сексуальность на филиппинах стресс целлюлит cfc free air desert rose уход за растениями win xp stadt waitrose sokha angkor hotel what ive done текст песни скрипуотер 277 567 77 29 2 luvtuvu 92 218 392 577 удаление акриловых гвоздей в сапогах. net andover ратуша, которая является источником синхронизации часов Jeremiah биты 92 3373 120 544 строительство социограммы gumbo лучшая краска для ванной комнаты пола влажной зоны биография ямайки kincaid рэп-концерты незаконные иностранцы объявляют войну уездным штатам нации u.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *