От гриппа мед: Помогает ли мёд от простуды и можно ли его есть с горячим молоком | 74.ru

Что пить при простуде и гриппе?

Содержание:

Общие особенности
Рецепты популярных напитков

Температура, слабость, насморк, головная боль, ломота в суставах… Эти и другие неприятные симптомы знакомы каждому, кто хоть раз в жизни болел гриппом или простудой^1,2. Чтобы помочь организму справиться с начавшимся заболеванием, в большинстве случаев принимают специальные комплексные препараты^1,2. Эффективным дополнением к таким средствам могут стать полезные напитки, которые можно готовить и пить в домашних условиях.

Общие особенности

Широко известно, что пить при гриппе или обычном ОРВИ нужно много – около 3 л в сутки¹. Потребление большого количества жидкости способствует:

• промыванию слизистой глотки и устранению бактерий и вирусов;
• выведению токсинов, которые образуются в крови при инфекции;
• отделению мокроты;
• ускорению выздоровления.

Как известно, что пить при простуде следует не горячие, а теплые напитки.

То же относится и к еде. Это связано с раздражающим действием высокой температуры на слизистую горла, а во время болезни, например, гриппа, ее чувствительность увеличивается, поэтому риск обжечься повышается.

Наверх к содержанию

Рецепты популярных напитков

Чаи

С медом и лимоном. Чай – один из первых напитков в списке того, что пить при гриппе и простуде. Его лучше готовить некрепким. Это может быть как черный, так и зеленый чай. Добавьте 1 чайную ложку меда и 1-2 дольки лимона. Важно: чтобы сохранить полезные свойства меда и лимона, которые теряются при воздействии высоких температур, не добавляйте эти ингредиенты в горячий напиток (то же касается молока и отваров). Идеальный вариант – сначала съесть мед, а затем запить его теплым чаем с лимоном. Такой напиток является потогонным средством, применяемом при гриппе, а также благоприятно влияет на обменные процессы в организме

2.

С малиной и липовым цветом. Слабо заваренный черный чай нужно охладить. Пока напиток остывает, разотрите 1 столовую ложку сухих цветков липы, разведите кипятком и оставьте настой на 5 минут. Отожмите сок из ягод малины. Затем смешайте перечисленные ингредиенты с чаем, доведите до кипения. В чашку с готовым напитком можно добавить дольку лимона. Такой чай рекомендуется пить при простуде, чтобы добиться противовоспалительного и жаропонижающего эффекта

3.

Имбирный с лимоном. Напиток готовится на основе измельченного или натертого на терке имбиря. 1 чайную ложку этой приправы смешайте с 1 столовой ложкой меда и лимонного сока такого же объема, затем разведите в стакане не очень горячей воды. Такой имбирный чай можно пить с мятой (2-3 листка, можно сухих измельченных) и щепоткой корицы. Напиток обладает согревающим и антисептическим действием, помогает укрепить иммунитет при гриппе и повысить работоспособность. Для усиления эффекта можно добавить специи, например, куркуму или гвоздику.

Ромашковый чай. Популярный напиток, который пьют не только при простуде или гриппе, но и в качестве профилактики ОРВИ и общего укрепления организма. Готовится из цветков ромашки и липы (по 1 чайной ложке того и другого), которые завариваются в 1 стакане кипятка. Получившийся напиток настаивается в течение 20 минут, затем процеживается. Можно добавить меда по вкусу. Рекомендуется пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Сочетание ромашки, липы и меда обеспечивает мягкий противовоспалительный эффект, помогая быстрее избавиться от простуды и гриппа

3.

Ягодные и фруктовые напитки

Компот из сухофруктов. Этот напиток знаком нам с детства. 100 г сухофруктов необходимо тщательно промыть теплой водой, перебрать, крупно нарезать. Сначала варятся яблоки и груши (примерно в течение 30 минут – до достижения мягкости), затем добавляются 3 столовые ложки сахара на 1 л воды, после – урюк и чернослив, а за 5 минут до окончания варки – изюм и курага. Готовый компот можно разбавить свежевыжатым лимонным или апельсиновым соком, добавить мед. Такой отвар применяют как общеукрепляющее и смягчающее средство при простуде и гриппе.

Напиток из шиповника. 3 столовые ложки измельченных сухих плодов шиповника заливают 0,5 л кипятка и оставляют в термосе на ночь. Наутро получившийся состав процеживают и употребляют по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до приема пищи. Такой напиток является отличным источником витамина С.

Морс клюквенный или брусничный. Ягоды клюквы или брусники нужно растереть с сахарным песком в пропорции 3:1. Получившуюся смесь заливают теплой воды (0,5 л на 2 столовые ложки смеси). Сочетание клюквы и брусники оказывает бактерицидное воздействие, помогая справиться с гриппом и простудой³.

Молочные напитки

С минеральной водой. Молоко используется только заранее прокипяченное. Смешивается с минеральной (щелочной) водой в соотношении 1:1. Вода предварительно подогревается до температуры 30-32 °C, при этом из нее должен выйти весь газ. Это средство применяется при простуде и гриппе, сопровождающихся кашлем. Напиток способствует отхождению мокроты.

С чесноком. Теплое кипяченое молоко смешивается с 10 каплями чесночного сока. Выпивать его рекомендуется перед сном. Это средство способно помочь облегчить симптомы при разных видах кашля, смягчая его проявления, улучшая отделение мокроты и ускоряя процесс выздоровления

2.

Глинтвейн

Широко известный напиток, который часто применяют при простуде. Для его приготовления потребуется 100 мл воды, в которые добавляются различные пряности (обычно это корица и гвоздика). Смесь ставится на огонь, доводится до кипения, настаивается в течение 10 минут, а затем процеживается. В получившийся отвар добавляются красное вино (в соотношении с водой примерно 1:1), дольки апельсина, сахар по вкусу. Смесь доводится до кипения, но не кипятиться. По желанию можно добавить мед, яблоки, изюм. Напиток подается горячим и рекомендуется к употреблению непосредственно перед сном. Глинтвейн оказывает согревающий и противомикробный эффект при простуде и гриппе, доставляет в организм витамины, микроэлементы и аминокислоты.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература

1. Р.В. Горенков. Актуальные вопросы диагностики и лечения острых респираторных заболеваний в практике врача. / Лечащий врач. №11/10.
2. И.Л. Лазаревич. Фармакологические и нефармакологические методы лечения ОРВИ. // Медицинский совет. №3, 2015, с. 78-82.
3. В.Г. Свириденко. Накопление микроэлементов и аскорбиновой кислоты в лекарственных растениях. / В. Г. Свириденко, А.В. Хаданович // Проблемы здоровья и экологии, 2012, с. 137-142.

Вам также будет интересно:

Грипп и простуда: сходства, различия, лечение

Не едим, а лечимся. Помогают ли мёд и лимоны от простуды и гриппа? | ЗДОРОВЬЕ

Кто из них прав и что на самом деле может помочь человеку легче перенести болезнь, мы узнали у  врача-гастроэнтеролога Олега Шевцова.

Со вкусом курочки

Современный человек просто так пить таблетки не будет, не все верят в чудодейственные свойства лекарств. А вот в то, что цитрусовые и аскорбиновая кислота могут помочь или хотя бы облегчить простуду, верят многие.

«Витамин С почти не влияет на тяжесть и продолжительность простуд, да и для профилактики он почти бесполезен, — утверждает Олег Шевцов. — Некоторый положительный эффект будет только у людей, испытывающих большие физические нагрузки. К тому же витамин С — это кислота, хотя и довольно слабая. При употреблении очень больших — более 1 грамма в день — доз могут возникнуть боли в животе или изжога, связанные с химическим раздражением слизистых оболочек пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Если вместе с этим употреблять цитрусовые, то такие проблемы будут возникать чаще, ведь в составе лимонов-апельсинов есть не только аскорбиновая, но и другие органические кислоты. Я бы не рекомендовал употреблять большое количество витамина С — неважно, в форме препаратов или фруктов — людям с заболеваниями верхних отделов пищеварительного тракта: хроническим гастритом с нормальной или повышенной секреторной функцией, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Полностью исключать кислое, впрочем, тоже нет смысла».

Кстати, солёное и кислое также не рекомендуется тем, у кого болит горло. Такие продукты усиливают воспаление.

И стоит помнить, что при простуде нужно пить больше жидкости. А ещё на всех этапах болезни необходима белковая пища. Как известно, белки — это главный строительный материал клеток. Поэтому в рацион нужно ввести мясо, предпочтительно нежирное, и рыбу или морепродукты. Да и проблему плохого аппетита во время болезни легко решить обычным мясным бульоном. В нём и содержание белка будет приличным, и усваиваться он будет быстро. В Америке, например, куриный бульон — это главное поддерживающее силы средство при простуде.

Сладкое исключить?

Не только из-за больного горла врачи не рекомендуют употреблять солёное. Соль задерживает воду в организме и тем самым тормозит выведение токсинов, образующихся при инфекции. Сладкое тоже не советуют при ОРВИ. Даже 100 г сахара мешают белым кровяным тельцам эффективно бороться с микробами. Глюкоза также не принесёт пользу при инфекции.

«Традиция потчевать внуков вареньем во время простуд довольно стара, — поясняет гастроэнтеролог. — Дело в том, что в малине, абрикосах, вишне и многих других фруктах имеются природные салицилаты, которые могут оказать жаропонижающее действие. Правда, их там совсем немного. Чтобы получить количество салицилатов, эквивалентное полуграммовой таблетке аспирина, надо съесть порцию варенья из 10 кг малины, 20 кг вишни или примерно 5 литров мёда. Сделать это, мягко говоря, сложно, да и не нужно. Поэтому варенье — это продукт питания, и не более того».

Конечно, при отсутствии патологии органов пищеварения избыток сладкой пищи не вызовет каких-то глобальных проблем, но и не облегчит протекание болезни. К тому же не стоит забывать, что, по данным Всемирной организации здравоохранения, хронический гастрит наблюдается у каждого второго человека. А в случае хронических проблем с пищеварением сладкое может спровоцировать изжогу и вздутие живота, так как оно способно вызвать заброс желудочного содержимого в пищевод. Вздутие живота или нарушение стула вызвано тем, что простые углеводы, содержащиеся в сладком, нарушают баланс тонко- и толстокишечной микрофлоры, а восстанавливается он долго.

Что нельзя делать при простуде?

• Употреблять сильно горячую еду и напитки. Высокая температура раздражает слизистые оболочки рта и глотки, чувствительность во время болезни увеличивается, и риск обжечься возрастает в разы. Старайтесь использовать просто тёплое питьё.
• Тёплое молоко с мёдом лучше употреблять отдельно. Когда мёд добавляют в горячее, он теряет большую часть своих полезных свойств. Лучше сначала съесть пару ложек мёда, а уж потом выпить молоко или чай.
• Частенько при простуде рекомендуется принять 30 г коньяка или красного вина. Но такой метод поддержки здоровья ничем не подкреплён. Более того, если температура выше 38 °С и есть заболевания сердца, такое лечение противопоказано.
• При простуде лучше не принимать горячих ванн и тем более не ходить в баню, иначе нагрузка на сердце будет просто зашкаливать.

Смотрите также:

СОГАЗ-Мед о том, чем грипп отличается от ОРВИ и ОРЗ

В Приамурье уже наступила минусовая температура и риск проснуться утром с головной болью, слабостью, неприятной заложенностью носа и болью в горле возрос. В такие моменты кажется, что совершенно не важно, какая именно вирусная инфекция нас одолела – грипп, ОРВИ или ОРЗ – ведь симптомы так похожи. Однако установить точный диагноз очень важно, потому что именно от него зависит выбор лечения и, как следствие, скорость и успешность выздоровления.

В чём отличие гриппа от ОРВИ и ОРЗ?
⠀
Отличие 1: начало заболевания⠀
ОРЗ, ОРВИ: чаще развиваются постепенно, болезненные симптомы проявляются на 2-3 день. Развитие происходит скачками на протяжении этих дней: стало хуже, потом лучше, и наоборот.
Грипп: стремительное начало. Заболевший человек, нередко может назвать час, когда ему стало плохо.
⠀
Отличие 2: температура тела
ОРВИ, ОРЗ: температура 37,5 – 38,5. Постепенное повышение.
Грипп: температура 38,5 – 40. Высокая в первые дни заболевания.
⠀
Отличие 3: головная боль, озноб, слабость, сонливость.
ОРВИ, ОРЗ: проявления болезни могут быть не заметны. Головная боль слабо выражена. Озноба, слабости и сонливости может не быть. На такие симптомы, как насморк и кашель, многие не обращают внимания и могут переносить «на ногах», как и весь цикл заболевания.
Грипп: пациент сразу понимает, что он заболел, все симптомы ярко выражены – озноб, сильная головная боль, слабость, сонливость, боли в мышцах, ломота во всем теле, зачастую нет сил встать с кровати.
⠀
Отличие 4: кашель, насморк, боль в горле.
ОРВИ, ОРЗ: кашель, насморк – признаки простуды с первых дней, боли в горле может не быть или слабо выражена.
Грипп: если симптомы проявились, то не раньше 4-5 дней с начала заболевания и как правило ярко выражены, боль в горле сильная. Но кашля и насморка при гриппе может вообще не быть.
⠀
Отличие 5: резь в глазах, слезотечение, краснота.
ОРВИ, ОРЗ: резь в глазах выражена не сильно, глаза не слезятся и не краснеют.
Грипп: Резь в глазах ярко выражена, часто слезотечение, красные глаза.
⠀

❗️Независимо от того, проявились у вас признаки ОРВИ, ОРЗ или гриппа, только специалист может разобраться, каким именно недугом вы страдаете, и назначить правильное лечение.
Поэтому СОГАЗ-Мед рекомендует: первое, что вам необходимо предпринять, если вы или ваш близкий почувствовали недомогание, — это обратиться к участковому врачу с полисом ОМС в поликлинику по месту вашего проживания. Врача можно вызвать на дом, пoзвoнив пo тeлeфoнy в peгиcтpaтypy пoликлиники (тeлeфoны для вызoвoв вpaчeй ecть нa caйтax пoликлиник), подав зaявкy чepeз интepнeт, ecли y пoликлиники ecть cвoй caйт, или оставив заявку на сайте gosuslugi.ru в разделе услуги «Bызвaть cпeциaлиcтa нa дoм».

Помните! Если вы застрахованы в СОГАЗ-Мед, вы всегда можете обратиться по вопросам порядка получения медицинской помощи в рамках системы ОМС или за разъяснениями по вопросам защиты прав застрахованных в офисы компании или по телефону горячей линии 8-800-100-07-02 (звонок бесплатный), а также уточнить информацию на сайте www.sogaz-med.ru

Защита от ГРИППА — СПб ГБУЗ ‘Городская поликлиника №76’

Пациенты с температурой выше 38

и признаками заболевания гриппом просьба вызывать врача

из территориальной поликлиники

по месту Вашего фактического проживания на дом!

Информацию о территориальных поликлиниках для вызова врача на дом можно посмотреть в сети интернет или узнать по телефону контакт-центра регистратуры

СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 76» (246-73-13)

 

                                                                      Администрация

 

Помните о правилах поведения в случае заболевания ОРВИ и гриппом (о необходимости обязательного обращения за медицинской помощью в первые часы заболевания, недопущении самолечения), особенно лиц из групп риска (дети, беременные, взрослые старше 60 лет, лица с хроническими заболеваниями).

Информационная листовка для пациента.

Как защититься от гриппа.

Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Тяжесть заболевания зависит от общего состояния организма и возраста. К заболеванию предрасположены: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

Правило 1. МОЙТЕ ЧАСТО РУКИ С МЫЛОМ.

Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье рук с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев) удаляет и уничтожает вирус.

Правило 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ.

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос и рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Правило 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами, минеральными веществами. Физическую активность.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Для гриппа характерны острое начало, подъём температуры до 39-40º, сильные головные боли, боли в глазных яблоках, пояснице и различных группах мышц.

Оставайтесь дома и срочно обратитесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если нет возможности, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Соблюдайте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Чаще мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, пользуйтесь защитной маской.

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

Роспотребнадзор предупреждает! Внимание ГРИПП!

Профилактика простуды: мед и лимон

Мед сам по себе повышает сопротивляемость организма к любым внешним воздействиям. Он богат всеми возможными витаминами и микроэлементами. Вот, например, жевание меда в сотах является очень полезным для профилактики простуды, гриппа и других вирусных заболеваний. При этом воск играет немаловажную роль в этом процессе.

Главное, чтобы это был «правильный» мед.

Лимон как нельзя лучше подходит для профилактики простуды и гриппа. Это природная кладовая витаминов С, Р, органических кислот, щелочных элементов, фитонцидов. Он способствует усилению иммунитета и мобилизации сил организма для борьбы с инфекцией.

Вместе же они – великая сила! Ведь помимо пользы каждого из них, вместе они усиливают действие друг друга. Ферменты, содержащиеся в меде, значительно улучшают и ускоряют протекание любых реакций в нашем организме, связанных с обменом веществ.

Главные условия при использовании меда и лимона:

• мед ни в коем случае не растапливать;
• из лимона рекомендуется удалить косточки, чтобы не было горечи;
• использовать для профилактики лимон целиком, с кожурой;
• следует обратить внимание, что оба компонента – достаточно аллергенны.

Профилактика простуды и гриппа: полезные лакомства на основе меда и лимона

Существует много рецептов на основе меда и лимона: с чесноком, луком, сухофруктами, шиповником и т.д.

Рецепт №1

Простейший вариант – смешать 150 граммов меда и 1 лимон, натертый на мелкой терке вместе с кожурой (или измельченный в блендере).

Такую смесь можно употреблять как вкусное лекарство для профилактики гриппа и простуды, утром натощак, запивая небольшим количеством воды. Можно кушать и просто с чаем в качестве сладости. Никто даже не догадается, что ест профилактическое средство!

Рецепт №2

Очень распространенный и очень действенный рецепт – с грецкими орехами и сухофруктами: стакан грецких орехов, стакан изюма, стакан кураги, лимон, 300 граммов меда. Все измельчить в блендере или мясорубке, смешать с медом. Принимать по столовой ложке перед едой 3 раза в день.

Средство очень хорошо укрепляет иммунитет, помогает при слабости и переутомлении. Как нельзя лучше подойдет для школьников, поскольку о переутомлении они знают не понаслышке.

Рецепт №3

Кто-то называет этот рецепт «пастой Амосова», кто-то «еврейским витамином». В любом случае вещь вкусная и невероятно полезная – просто кладезь всевозможных микроэлементов и витаминов.

Берем всего поровну: изюм, курага, инжир, чернослив, грецкие орехи, мед. Плюс 1-2 крупных лимона с кожурой. Все измельчить в блендере или мясорубке и смешать с медом. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Утром такую пасту можно, например, добавить в овсяную кашу – получится невероятно полезный и вкусный завтрак.

Профилактика простуды и гриппа: а если не убереглись

Мед с лимоном – незаменимы не только для профилактики простуды и гриппа. Они помогут, если простуда не обошла вас стороной.

Мед с лимоном для лечения кашля

Рецепт №1

Как вспомогательное средство при лечении кашля необходимо приготовить смесь из сока половины лимона и столовой ложки меда и пить каждый час.

Рецепт №2

Можно приготовить и такое лекарство: сварить в течение 10 минут лимон на медленном огне. Остудить и выдавить из него сок в стакан. Туда же добавить 2 ст. ложки очищенного медицинского глицерина. Затем заполнить стакан медом (если мед засахарен, можно предварительно растопить его на водяной бане. Температура в процессе плавки меда ни в коем случае не должна превышать 37-40 градусов).

Хранить смесь рекомендуется в прохладном месте, но не в холодильнике. Перед употреблением нужно взболтать.

Количество приемов средства зависит от интенсивности кашля. При небольшом кашле будет достаточно чайной ложечки в день. При сильном – 4 раза в день. Если кашель мучает ночью – нужно пить перед сном и ночью.

Лимон и борьба с температурой

При простуде с повышенной температурой нужно пить «лимонную» воду: на стакан воды добавить пять столовых ложек лимонного сока. Можно протирать тело такой водой.

Эффективно такой подкисленной водичкой промывать нос при насморке.

Лимон при заболевании гриппом

Для улучшения самочувствия при заболевании гриппом можно приготовить паровую ванночку: добавить в кипяток сок одного лимона, эвкалиптовое масло, немного соли. Полученную смесь налить в чашку и глубоко вдыхать пар через нос: сначала одной ноздрей, потом другой.

На ночь съесть чайную ложку меда с лимонным соком (или любого вышеприведенных составов для профилактики гриппа и простуды).

Делать ли прививку от гриппа?

Дата публикации: 06-02-2020 Дата обновления: 03-11-2020

В осенне-зимний период, как известно, многие болеют простудой, – в это время снижается наш иммунитет, и врачи рекомендуют проводить вакцинацию. Но это личное дело каждого человека, за исключением медиков, учителей и других профессий, для которых вакцинация обязательна. Существует три ведра вируса гриппа: А, В, С. Время от времени появляются новые разновидности, к которым организм человека не может выработать иммунитет, именно поэтому разрабатываются новые вакцины. Как известно, не существует стопроцентной защиты от гриппа, и насколько она окажется эффективной для каждого конкретного человека – на этот вопрос не может ответить никто, поэтому, как известно, лучшая профилактика любого заболевании – это правильный образ жизни, ограничение общения с зараженными людьми и регулярное обращение к хорошему терапевту в медицинский центр “НАТАЛИ-МЕД” при первых признаках ухудшения самочувствия.

У гриппа есть свои характеристики, которые отличаются от обычной ОРВИ. Инкубационный период может длиться всего лишь несколько часов, поскольку интоксикация организма при гриппе происходит очень быстро: появляется кашель, повышение температуры, озноб, сильная боль в горле, могут появляться боли в животе и спине.

При первых признаках гриппа рекомендуется соблюдать, в первую очередь, постельный режим, а при повышенной температуре принимать жаропонижающие средства: парацетамол, ибупрофен, нурофен за исключением аспирина. Дальнейшее лечение является симптоматическим, и при ухудшении самочувствия обязательно обратитесь в хороший медицинский центр в Строгино для получения консультации терапевта.

Многие противовирусные лекарства, которые нам рекомендуют в рекламе и в аптеках, абсолютно неэффективны, поэтому доверять рекламе не нужно. Конечно же, можно прибегать к народным проверенным средствам лечения, но это никак не исключает обращение к терапевту в медицинский центр “НАТАЛИ-МЕД”.

Компания

УСЛОВИЯ ДЛЯ ПРОСТУДЫ: «ДОМАШНИЕ» и «ДИКИЕ»

Если бы Александр Сергеевич писал о простуде, он тоже непременно бы воскликнул, что к ней «Не зарастет народная тропа!»

В самом деле: простужаемся мы часто, простужается «и стар и млад», причем именно «стар» и «млад» — особенно. Что поделать, одно из «достаточных условий» возникновения заболевания – это переохлаждение организма, или даже отдельных его частей. А климатические условия в наших краях – к этому более чем «располагают». «Непокрытая» голова зимой, да и вообще одежда «не по сезону», промокшие ноги – и в ближайшем будущем постановка задачи «лечение насморка с кашлем» вполне вероятна.

Однако и ситуаций «домашних» для лечения простуды можно тоже назвать немало. Пребывание на сквозняке, который буквально «сдувает» с тела его «тепловую рубашку» — вот вам и переохлаждение. Чересчур «кондиционированный» воздух в помещении, в которое входишь после июльского зноя – тоже «отличное» условие. Долгое купание, стакан ледяной водички после тренировки – также «заслуживающие внимания» средства приобрести простудное заболевание.

ДОМАШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ: PRO и CONTRA

Разумеется, при таком «богатстве выбора» средств «противодействия» и лечения простуды домашними методами «народная смекалка» выработала тоже значительное количество. Какие же из них реально действуют, и при каких условиях, а какие – могут оказаться бесполезными и даже опасными?

«При ознобе больного надо как следует укутать». Озноб возникает при высокой температуре, и «укутать» человека – это попросту лишить организм возможности «сбросить» лишнее тепло. Правильное решение: пациент должен находиться при комнатной температуре (20-22С) и укрыт легким покрывалом.

«Горячие чай или молоко с медом помогут быстро сбить температуру». Обильное питье при простуде необходимо, однако – теплое, а не создающее дополнительное «возможности» для дальнейшего «нагревания» организма. А использовать мед допустимо лишь при условии того, что у пациента (особенно юного!) нет на него аллергии. И не только мед, но и другие «народные средства».

«При лечении простуды домашняя настойка будет в самый раз!» На самом деле пресловутый «сугрев» происходит скорее эмоциональный, нежели реальный. Алкоголь – яд, а в состоянии заболевания, когда организм и без того «переполнен» токсинами – особенно.

Еще один «народный вариант использования» спиртосодержащих соединений при домашнем лечении простуды – это растирания с целью понижения температуры. А между тем, указанные соединения отлично «впитываются» в организм и через кожные покровы, и в результате… (см. абзац выше).

«При насморке отлично помогут луковый или чесночный сок». В «чистом» виде – хорошее «условие» для ожога слизистой оболочки носа.

«От кашля и насморка хорошо помогает «подышать над картошкой». Помогает, но только при условии полного соблюдения «техники безопасности», иначе дело может кончиться ожогом лицевых тканей.

Эргоферон для детей с 6 месяцев

• Устарняет причину,
• Облегчает симптомы,
• Снижает риск осложнений

Заказать

ДОМАШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ: РАБОТА НАД ОШИБКАМИ

На самом деле в словах «домашнее лечение простуды» ключевое слово – «домашнее». Лечение простуды должно проходить не «на ногах», а именно в домашних условиях. Только они могут обеспечить не только скорейшее, но и полное «изгнание» заболевания.

Какие еще условия должны быть соблюдены при выборе «средств пресечения»?

Для ответа на этот вопрос нужно вспомнить, что простуда – заболевание «вирусной» природы. И потому «главный удар» должен быть нанесен по самому «источнику». В качестве «массированной артподготовки» подойдет уменьшение воспаления и устранение сопутствующих симптомов заболевания. И обязательно – «обеспечение крепкого тыла» в виде поддержки собственных защитных ресурсов организма.

Возможно, в качестве средства, способного решать все три задачи «параллельно и в режиме реального времени», лечащий врач порекомендует Эргоферон. Этот современный препарат комплексного действия способен «сразиться» с различными видами респираторных вирусов. Одновременно с этим при правильно приеме средство может способствовать снятию воспаления в слизистых оболочках верхних дыхательных путей и активизации собственного иммунитета организма. При лечении простуды препарат разрешен к использованию у взрослых и детей начиная с возраста 6 месяцев.

Мед может быть лучше при лечении кашля и простуды, чем лекарства, отпускаемые без рецепта.

Исследователи заявили, что мед более эффективен для облегчения симптомов простуды и гриппоподобных заболеваний, чем обычные коммерческие средства, и может обеспечить более безопасное, дешевое и безопасное лекарство. более доступная альтернатива антибиотикам.

Они призвали врачей подумать о том, чтобы рекомендовать его пациентам вместо назначения антибиотиков, которые могут вызывать побочные эффекты и приводить к устойчивости к антибиотикам при чрезмерном использовании.

Мед издавна использовался в качестве домашнего средства от кашля, но его эффективность при лечении распространенных заболеваний мало изучена.

Врачи из Медицинской школы Оксфордского университета и Департамента первичной медико-санитарной помощи Наффилда проанализировали существующие данные, чтобы определить, как на них реагируют симптомы инфекций верхних дыхательных путей (ИВДП). ИВДП — это распространенные простудные заболевания, поражающие нос, носовые пазухи, глотку или гортань.

«Мед превосходил обычные средства для улучшения симптомов инфекций верхних дыхательных путей», — написали они в журнале BMJ Evidence-Based Medicine.

«Он представляет собой широко доступную и дешевую альтернативу антибиотикам. Мед может помочь в усилиях по замедлению распространения устойчивости к противомикробным препаратам, но необходимы дальнейшие высококачественные плацебо-контролируемые испытания».

Исследователи собрали результаты 14 исследований, в девяти из которых участвовали только дети. Большинство сравнивали мед с более традиционными методами лечения, такими как лекарства, отпускаемые без рецепта.

Однако, когда они смотрели на исследования, сравнивающие мед с плацебо, авторы не смогли прийти к такому же выводу, как при просмотре других сравнительных исследований.Они сказали, что для этого сравнения следует провести дополнительные исследования.

Органы общественного здравоохранения Великобритании неоднократно предупреждали об опасности злоупотребления антибиотиками. В 2018 году они заявили, что миллионы хирургических процедур могут стать опасными для жизни, если эффект антибиотиков будет уменьшен из-за их чрезмерного назначения.

«Поскольку большинство ИВДП являются вирусными, назначение антибиотиков неэффективно и нецелесообразно», — пишут авторы исследования. «Однако отсутствие эффективных альтернатив, а также желание сохранить отношения между пациентом и врачом способствуют тому, что антибиотики не выписываются.»

Большой каталог предыдущих исследований доказал, что мед обладает способностью убивать бактерии. Исследования показали, что он эффективен против десятков штаммов, включая кишечную палочку и сальмонеллу. Особый тип меда из Новой Зеландии, называемый манука, и малайзийский мед туаланг борется со стафилококком и пищеварительными бактериями, вызывающими язвенную болезнь, H. pylori. Другое исследование с участием 139 детей показало, что мед лучше справляется с облегчением ночного кашля и улучшением сна, чем оба популярных средства от кашля декстрометорфан и антигистаминный дифенгидрамин (часто продается под торговой маркой Benadryl).

Мед манука от гриппа — Pacific Resources International, Inc.

Лето почти подходит к концу, а осень не за горами. Погода меняется, и температура медленно падает. На горизонте не за горами уютные костры и дни горячего шоколада … к сожалению, сезон простуды и гриппа тоже.

Грипп, широко известный как «грипп», — это инфекционное заболевание, вызываемое вирусом гриппа. Наиболее частые симптомы включают: лихорадку, насморк, боль в горле и кашель. [1]

Существует множество домашних средств, которые могут помочь облегчить симптомы и в кратчайшие сроки вернуть вам нормальную форму.Один из естественных способов уменьшить симптомы гриппа — это мед манука.

Манука Мед содержит антиоксиданты, антибактериальные и антимикробные свойства, которые, как было доказано, помогают бороться с симптомами обычного гриппа. Было обнаружено, что мед манука уменьшает воспаление при боли в горле. [2] Мед манука также помогает поддерживать иммунную систему, что помогает быстрее восстанавливаться и снижает вероятность заболевания гриппом в будущем. [3]

Как принимать Манука Мед как возможное натуральное средство от гриппа:

1. Примите 2-3 столовые ложки меда Манука для поддержки иммунитета или при появлении симптомов гриппа.
2. Добавьте чайную ложку меда Манука в стакан теплой воды. Принимайте эту смесь каждое утро, чтобы снять раздражение в горле, вызванное гриппом.
3. Избавьтесь от простуды и гриппа с помощью меда Манука, имбиря и лимонного напитка. Смешайте 3 столовые ложки меда Манука с лимонным соком, натрите на терке 2,5 см свежего имбиря, залейте кипятком и дайте ему постоять 20 минут. Миикс и наслаждайся целебными свойствами меда манука. [4]
4. При сухом кашле принимайте прополис и эликсир от кашля с медом «Манука», как указано, мощный натуральный эликсир от кашля, специально предназначенный для облегчения симптомов сухого кашля.
5. Чтобы успокоить боль в горле, растворите во рту леденцы с медом манука и прополисом. Он сочетает в себе силу прополиса CPL 15 с успокаивающими свойствами чистого новозеландского активного меда манука NPA 10+ (MG 265+).

Источники:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/symptoms-causes/syc-20351719

https://manukahoney.co.uk/blog/65-got-a-cold.html

Vicks NyQuil Лекарство от тяжелой простуды и гриппа, Максимальная сила, мед

Предупреждение о печени: этот продукт содержит ацетаминофен.Серьезное повреждение печени может произойти, если: взрослый принимает более 4 доз (30 мл каждая) за 24 часа, что является максимальной суточной дозой этого продукта, ребенок принимает более 4 доз (15 мл каждая) за 24 часа, что является максимальная суточная доза этого продукта, принимаемого с другими препаратами, содержащими ацетаминофен, взрослый должен выпивать 3 или более алкогольных напитка каждый день при использовании этого продукта. Предупреждение об аллергии: ацетаминофен может вызывать серьезные кожные реакции. Симптомы могут включать: покраснение кожи, волдыри, сыпь. Если возникла кожная реакция, немедленно прекратите использование и обратитесь за медицинской помощью.Предупреждение о боли в горле: если боль в горле серьезная, сохраняется более 2 дней, сопровождается или сопровождается лихорадкой, головной болью, сыпью, тошнотой или рвотой, немедленно обратитесь к врачу. Не используйте с другими препаратами, содержащими парацетамол (рецептурные или безрецептурные). Если вы не уверены, содержит ли лекарство парацетамол, обратитесь к врачу или фармацевту. Если вы сейчас принимаете рецептурный ингибитор моноаминоксидазы (MAOI) (определенные лекарства от депрессии, психических или эмоциональных состояний или болезни Паркинсона), или в течение 2 недель после прекращения приема препарата MAOI.Если вы не знаете, содержит ли рецептурный препарат ИМАО, перед приемом этого продукта проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Сделать ребенка сонным. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть: заболевание печени, болезнь сердца, высокое кровяное давление, заболевание щитовидной железы, диабет, глаукома, кашель, возникающий из-за слишком большого количества мокроты (слизи), проблемы с дыханием или хронический кашель, который продолжается или возникает при курении. , астма, хронический бронхит или эмфизема, нарушение мочеиспускания из-за увеличения предстательной железы. Перед применением проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, если вы: принимаете седативные средства или транквилизаторы, принимаете разжижающий кровь препарат варфарин.При использовании этого продукта: не используйте больше, чем указано, может возникнуть возбудимость, особенно у детей, может возникнуть выраженная сонливость, избегайте употребления алкогольных напитков, будьте осторожны при управлении автомобилем или работающими механизмами, алкоголь, седативные средства и транквилизаторы могут усилить сонливость. Прекратите использование и обратитесь к врачу, если: у вас возникнет нервозность, головокружение или бессонница, боль, заложенность носа или кашель, который усиливается или длится более 5 дней (дети) или 7 дней (взрослые), лихорадка усиливается или длится более 3 дней. присутствует покраснение или припухлость, появляются новые симптомы, возобновляется кашель или появляется сыпь или головная боль, которая не проходит.Это могут быть признаки серьезного заболевания. Если вы беременны или кормите грудью, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Храните в недоступном для детей месте. В случае передозировки немедленно обратитесь за медицинской помощью или обратитесь в токсикологический центр. Быстрая медицинская помощь важна как для взрослых, так и для детей, даже если вы не замечаете никаких признаков или симптомов.

Панадол Острый лимон и мед

Панадол холодный + грипп Горячий лимон и мед

Обзор:

Панадол Холодный + Грипп Горячий лимон и мед в пакетиках — горячее средство, сочетающее в себе прекрасный вкус настоящего лимона и меда с особой формулой Панадола.

Панадол в пакетиках с горячим лимоном и медом можно использовать для:

• Заложенный нос и насморк
• Боль в горле
• Головная боль и ломота в теле
• лихорадка

Активный ингредиент

Каждый пакетик содержит:

• Парацетамол = 600 мг
• Витамин C = 40 мг
• фенилэфрин = 10 мг

Проезд

Как применять Panadol Cold + Flu с горячим лимоном и медом:

• Взрослые и дети старше 12 лет
• Один пакетик следует принимать каждые четыре-шесть часов по мере необходимости.Вылейте содержимое пакетика в чашку и наполовину залейте очень горячей водой. Размешайте как следует. При необходимости долейте холодную воду.
• Каждые 4-6 часов, не более 6 пакетиков в сутки
• Не принимайте дольше 7 дней без консультации с врачом
• Не давать детям младше 12 лет

Предупреждения и меры предосторожности (полный список см. На этикетке)

• Не используйте, если у вас была известная или предшествующая история гиперчувствительности к парацетамолу, фенилэфрину, аскорбиновой кислоте или любому другому ингредиенту этого продукта.
• Не принимайте, если вы принимали или принимали в течение последних двух недель ингибиторы моноаминоксидазы.
• Не используйте с другими продуктами, содержащими парацетамол, противоотечными средствами или лекарствами от кашля и гриппа.

Обратитесь за медицинской помощью, прежде чем принимать этот продукт, если:

• У вас гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, гипертиреоз, закрытоугольная глаукома, феохромоцитома, увеличение предстательной железы, окклюзионное заболевание сосудов (например, феномен Рейно), нарушение функции печени и почек, состояния дефицита глутатиона, такие как сепсис
• Вы принимаете бета-адреноблокаторы и другие гипотензивные препараты или трициклические антидепрессанты
• Этот продукт не следует использовать пациентам, принимающим другие симпатомиметики (такие как деконгестанты, средства для подавления аппетита и амфетаминоподобные психостимуляторы).
• Если симптомы не исчезнут, обратиться к врачу
• Хранить в недоступном для детей месте.

Хранение:

Хранить при температуре ниже 25 ° C

ВСЕГДА ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИКЕТКУ. Использовать только по назначению. Для временного облегчения симптомов простуды и гриппа. Неверное использование может причинить вред. Если симптомы не исчезнут, проконсультируйтесь с врачом.

Для получения полной информации о продукте, обратитесь к вкладышу-вкладышу продукта.

Тайленол Холод + грипп Сильно согревающая жидкость с медом и лимоном, 8 жидких унций

Предупреждение о печени: этот продукт содержит ацетаминофен.Если вы примете:

, возможно серьезное повреждение печени.

• Более 4000 мг ацетаминофена за 24 часа
• С другими препаратами, содержащими ацетаминофен
• 3 или более алкогольных напитка каждый день при использовании этого продукта

Предупреждение об аллергии: ацетаминофен может вызывать серьезные кожные реакции. Симптомы могут включать:

• Покраснение кожи
• Блистеры
• Сыпь

Если возникла кожная реакция, немедленно прекратите использование и обратитесь за медицинской помощью.

Предупреждение о боли в горле: Если боль в горле серьезная, сохраняется более 2 дней, сопровождается лихорадкой, головной болью, сыпью, тошнотой или рвотой или за ними следует, немедленно обратитесь к врачу.

Не использовать:

• С любым другим препаратом, содержащим ацетаминофен (по рецепту или без рецепта)
• Если вы не уверены, содержит ли лекарство ацетаминофен, обратитесь к врачу или фармацевту.
• Если вы сейчас принимаете рецептурный ингибитор моноаминоксидазы (ИМАО) (определенные препараты для лечения депрессии, психических или эмоциональных состояний или болезни Паркинсона) или в течение 2 недель после прекращения приема ИМАО
• Если вы не знаете, содержит ли ваш рецептурный препарат ИМАО, перед приемом этого продукта проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
• Если у вас когда-либо была аллергическая реакция на этот продукт или любой из его ингредиентов

Перед использованием проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть:

• Болезнь печени
• Болезнь сердца
• Высокое кровяное давление
• Заболевание щитовидной железы
• Диабет
• Проблемы с мочеиспусканием из-за увеличения предстательной железы
• Постоянный или хронический кашель, например, при курении, астме, хроническом бронхите или эмфиземе
• Кашель со слишком большим количеством мокроты (слизи)

Перед применением проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, если вы принимаете варфарин, разжижающий кровь.

При использовании этого продукта не превышайте рекомендованную дозу.

Прекратите использование и обратитесь к врачу, если:

• Возникают нервозность, головокружение или бессонница
• Боль, заложенность носа или кашель усиливаются или продолжаются более 7 дней
• Лихорадка усиливается или длится более 3 дней
• Присутствует покраснение или припухлость
• Появляются новые симптомы
• Кашель возвращается или возникает с сыпью или головной болью, которая продолжается

Это могут быть признаки серьезного состояния.

Если вы беременны или кормите грудью, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Хранить в недоступном для детей месте.

Предупреждение о передозировке: в случае передозировки немедленно обратитесь за медицинской помощью или обратитесь в токсикологический центр. (1-800-222-1222) Быстрая медицинская помощь важна как для взрослых, так и для детей, даже если вы не замечаете никаких признаков или симптомов.

Мед от гриппа и простуды

Поскольку сезон простуды и гриппа быстро приближается к пандемии, мы подумали, что будем действовать «как пчелы» и напомнить вам о преимуществах сырого меда.В частности, сырой мед — натуральное средство, которое помогает минимизировать симптомы простуды и гриппа.

По данным Национального института здравоохранения и повышения квалификации (NICE) и Министерства здравоохранения Англии (PHE), лучше сначала попробовать использовать сырой мед для лечения кашля, а не прыгать с головой на антибиотики. Доказательства, которые они представляют, показывают, что мед может быть эффективным (не говоря уже о вкусным!) Способом приручить острый кашель, вызванный инфекциями дыхательных путей.

Лучше, чем лекарство от кашля

Мэри Поппинс пела о ложке сахара, чтобы помочь лекарству исчезнуть.Но для естественного и вкусного способа получить облегчение, когда вы чувствуете себя под непогоду, лучше всего подойдет сырой мед.

Добавление сырого меда в теплую воду с лимоном и употребление этого напитка по утрам также помогает при боли в горле и простуде. Мед невероятно успокаивает, особенно при кашле, в то время как лимоны содержат жизненно важные элементы витамина C. Витамин C известен тем, что вызывает выработку белых кровяных телец, которые борются с надоедливыми инфекциями и микробами.Одной ложки сырого меда может быть достаточно, чтобы подавить неприятный кашель.

Помимо научных достижений, питьевая вода с медом и лимоном очень успокаивает и успокаивает. Аромат бодрящий, но расслабляющий, то, что нужно потягивать и наслаждаться. Подробнее о пользе этого восхитительного напитка можно узнать здесь.

В исследовании, цитируемом клиникой Майо, обсуждалась польза для детей от приема 2 чайных ложек меда перед сном. Это уменьшило кашель и улучшило сон.Интересно, что мед показал, что он так же эффективен, как и обычный ингредиент в средствах от кашля, известных как декстрометорфан.

Опять же, сырой мед предназначен только для людей в возрасте от 1 года и старше. Это редко, но представляет опасность для детей в возрасте до 1 года, но этого все же следует избегать. Всем остальным этот сладкий вкус меда, безусловно, может помочь. Кроме того, все те антиоксиданты и натуральные соединения, которые содержатся в сыром меде, просто полезны для вашего общего здоровья и хорошего самочувствия.

Однако помните, что кашель — это хорошо, когда он продуктивный.Когда вы кашляете, слизь выводится из дыхательных путей. Если вы или ваш ребенок откашливаете слизь, вы не захотите подавлять ее, если она не мешает вам заснуть.

Если вам нужен сон, попробуйте вместо этого съесть сырой мед. Если ваше состояние ухудшится, ваш врач может назначить вам антибиотики. Важно не злоупотреблять ими, поскольку они могут вызвать сопротивление и оказаться неэффективными, когда вы действительно в них нуждаетесь.

Выбирайте сырой мед, который безопасен и экологически безопасен для вашего здоровья, а также для лучшего вкуса.В BeeRoots мы собираем только лишний мед от наших пчел и никогда не добавляем ничего больше. Мы ценим качество важнее количества, поэтому наша страсть к пчелам и природе вызывает наибольший интерес. Попробуйте его сегодня, чтобы избавиться от кашля или добавить немного здоровой сладости в свой день!

8 советов по лечению простуды и гриппа «естественным» способом

При заражении от кашля, простуды или гриппа наши дыхательные пути активируют клетки иммунной системы, чтобы помочь бороться с воспалением, вызванным симптомами.Уменьшение воспаления в клетках наших дыхательных путей облегчает симптомы боли в горле и кашля. При отсутствии лечения безрецептурные препараты в лучшем случае могут облегчить симптомы или сократить продолжительность этих симптомов. Или вы можете использовать естественный подход. WebMD исследует некоторые домашние средства, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

№ 1: Сморкайтесь часто — и правильно

Во время простуды важно регулярно сморкаться, а не вдыхать слизь обратно в голову.Но когда вы сильно дунете, давление может вызвать боль в ухе. Лучший способ высморкаться: надавите пальцем на одну ноздрю и осторожно высморкайте , чтобы прочистить другую. Мойте руки после того, как высморкались.

№ 2: Оставайтесь отдохнувшими

Отдых, когда вы впервые заболели простудой или гриппом, помогает вашему телу направить свою энергию на борьбу с иммунитетом. Эта битва истощает тело. Так что помогите ему, лежа под одеялом.

№ 3: Полоскание горла

Полоскание горла может увлажнить боль в горле и принести временное облегчение.Попробуйте растворять чайную ложку соли в теплой воде четыре раза в день. Чтобы уменьшить першение в горле, попробуйте полоскать горло вяжущим средством, например, чаем, содержащим танин, чтобы уплотнить мембраны. Или залейте одну столовую ложку лимонного сока двумя стаканами горячей воды и смешайте с одной чайной ложкой меда. Перед полосканием горла дайте смеси остыть до комнатной температуры. Мед никогда не следует давать детям младше 1 года.

№ 4: Пейте горячие жидкости

Теплые жидкости помогают облегчить заложенность носа, помогают предотвратить обезвоживание, а некоторые чайные листья, такие как ромашка, успокаивают болезненно воспаленные мембраны, выстилающие кожу. нос и горло.Вы также можете добавить немного меда, который успокаивает дыхательные пути и обладает как противовирусными, так и антибактериальными свойствами.

№ 5: Попробуйте леденцы, чтобы успокоить горло

Поищите леденцы, содержащие эхинацею или экстракт бузины, цинк и витамин С. Алоэ помогает успокоить и уменьшить раздражение носа и горла. Для лечения простуды часто используют мятные чаи; Масла мяты и масло перечной мяты, в основном состоящие из ментола, можно использовать в качестве растираний. Подвешивание эвкалипта под душем помогает высвобождать из него масла и уменьшать воспаление в дыхательных путях.Некоторые безрецептурные леденцы также содержат очень низкие дозы аспирина, который при нанесении на воспаленные ткани, вызванные инфекцией верхних дыхательных путей, может помочь успокоить боль в горле.

№ 6: Примите горячий душ

Горячий душ увлажнит ваши носовые проходы и расслабит вас. Если у вас кружится голова от гриппа, примите горячий душ, сядьте на стул рядом и примите ванну с губкой.

№ 7: Приложите горячие или холодные компрессы к заложенным носовым пазухам

Любая температура может помочь вам чувствовать себя более комфортно.Вы можете купить многоразовые горячие или холодные компрессы в аптеке. Или сделай сам. Возьмите влажную тряпку и нагревайте ее в течение 20 секунд в микроволновой печи (сначала проверьте температуру, чтобы убедиться, что она не слишком горячая). Или возьмите небольшой пакетик замороженного горошка, чтобы использовать его в качестве холодного компресса.

№ 8: Сон с дополнительной подушкой под головой

Это поможет с дренированием носовых ходов. Если угол слишком неудобный, попробуйте поместить подушки между матрасом и пружинами коробки, чтобы создать более плавный уклон.

№ 9: Не летайте, если в этом нет необходимости

Нет смысла увеличивать нагрузку на вашу и без того подверженную стрессу верхнюю дыхательную систему, и именно на это повлияет изменение давления воздуха. Полеты с простудой или гриппом могут повредить барабанные перепонки из-за изменений давления во время взлета и посадки. Если вам необходимо летать, спросите своего врача об использовании противоотечного средства и возьмите с собой назальный спрей для использования непосредственно перед взлетом и посадкой. Жевательная резинка и частое глотание также могут помочь снизить давление.

Помните, серьезные заболевания могут маскироваться под простуду, а легкая инфекция может перерасти в нечто более серьезное. Если у вас серьезные симптомы, или вы чувствуете себя хуже с каждым днем ​​или вам нужно путешествовать, обратитесь к врачу.