При беременности мед можно: можно ли есть мед на ранних сроках, на 2 и 3 триместре, чай и молоко с мёдом, польза или вред

Можно ли употреблять мед беременной: мнение экспертов

Пока женщина беременна, самое главное для нее – здоровье будущего ребенка. Она готова менять образ жизни, отказываться от вредного и тщательно следить за рационом.

Мед при беременности – довольно спорный продукт. Одни считают, что от него организм получает только пользу, другие относят его в категорию запрещенных продуктов. Важно разобраться, как на самом деле он влияет на организм будущей матери и развивающийся плод.

Общая информация о сладком продукте пчеловодства

Чтобы понять, допустимо ли употреблять в пищу мед при беременности, стоит больше узнать об этом продукте. Мед – сладкий продукт, который вырабатывают пчелы.

Схема производства меда пчелами

Чтобы сделать 1 л лакомства, группе насекомых необходимо обработать более 2,5 л нектара цветов. Данный продукт имеет богатый химический состав.

Исследователи установили, что человеческая кровь содержит 24 основных компонента, и 22 из них содержатся в меде. В темных сортах больше веществ, которые стимулируют кроветворение.

Чтобы польза меда при беременности не улетучивалась, продукт нельзя греть выше, чем до 40 градусов. Это означает, что сладость нельзя добавлять в горячие напитки, тем более — в кипяток.

Сахара, которые входят в состав натурального меда, отлично усваиваются организмом. Это значительно отличается от процесса восприятия сахарозы.

Состав меда

Мед обладает мощным антибактериальным действием. В древности его использовали в качестве консерванта – обмазывали им мясо и другие скоропортящиеся изделия и закапывали в землю.

Продукт мог храниться очень долго, не портиться и не разлагаться. Это сладкое лакомство никогда не плесневеет – независимо от сроков и условий хранения.

В ходе одного эксперимента в банку специально подселяли плесневые грибки. После соприкосновения с продуктом пчеловодства эти микроорганизмы погибали, а мед сохранял свое качество.

Правила употребления меда во время беременности

Не все женщины знают, можно ли пить мед при беременности. Этот продукт обладает множеством целебных свойств.

Его используют в косметологии, при лечении различных заболеваний. Но нельзя исключать риск возникновения аллергической реакции у женщины и будущего ребенка, индивидуальной непереносимости продукта.

Важно уяснить, что беременность – это не болезнь. Поэтому употреблять в пищу мед во время вынашивания ребенка не только разрешено, но и необходимо.

Но во всем важно сохранять уравновешенность и тщательно следить за количеством съеденного.

Сравнение энергетической ценности меда и сахара

Употребление меда в этот период оправданно по следующим причинам:

1. организм женщины испытывает увеличенную нагрузку, ему необходимо дополнительное питание;
2. увеличивается потребность в витаминах, минералах, полезных веществах, которые в большом количестве присутствуют в этой сладости;
3. используя мед вместо сахара, можно сократить калорийность меню, особенно на поздних сроках.

Употребление меда во время вынашивания не запрещено. Стоит подробно рассмотреть пользу продукта для беременной женщины на разных сроках.

В чем польза для беременной женщины

Помимо того, что мед богат ценными веществами, которые так нужны беременным, может заменить сахар и улучшить состав крови, он обладает следующими свойствами:

• нормализует процессы пищеварения, защищает от запоров;
• стабилизирует работу нервной системы, снимает напряжение, улучшает настроение;
• помогает справиться с бессонницей.

Мед при беременности в 1 триместре необходим женщине. В это время происходят наиболее глобальные перемены в функционировании организма, а у плода закладываются основные органы и системы.

Полезные свойства меда

Женщина может страдать от перепадов настроения, плохого самочувствия, симптомов токсикоза – тошноты и рвоты. Именно в этот период важно полноценное питание, а многие вещества неспособны полноценно усваиваться.

Компоненты, которые входят в состав, не нуждаются в дополнительном расщеплении и легко всасываются в кровь. Глюкоза оказывает помощь печени, ускоряя процесс выведения токсинов и снимая симптомы токсикоза.

Мед при беременности в 2 триместре не менее полезен. По мере роста плода увеличивается давление на внутренние органы матери.

Страдает желудочно-кишечный тракт, могут наблюдаться сбои с пищеварением. Из-за сдавливания желчного пузыря нарушается отток желчи, что ведет к образованию камней, повышению риска развития гастрита и изжоги.

Мед в помощь при боли в печени у беременной

Нарушается стул, могут быть запоры. Использование меда в этот период позволяет привести в норму плотность желчи, улучшить перистальтику кишечника и сохранить нормальное пищеварение.

С помощью этого натурального продукта можно избавиться от болей в правом подреберье – области печени.

Мед при беременности в 3 триместре помогает поддерживать в норме нервную систему, сохранять хорошее настроение. А это особенно важно накануне родов.

Возможный вред от продукта

Мед при беременности на ранних сроках и ближе к концу вынашивания следует полностью исключить при наличии аллергической реакции на данный продукт.

Продукты пчеловодства являются мощными аллергенами, поэтому необходимо следить за количеством съеденного и за собственным самочувствием.

Чтобы понять, будет ли аллергия на продукты пчеловодства, стоит спросить у своих родителей, как они переносят данный продукт. Часто аллергия или склонность к ней передаются по наследству, поэтому проблему можно предвидеть.

Вред от употребления медовой продукции женщина может получить, если употребляет ее в пищу при наличии сахарного диабета. Возможность введения сладости в рацион при наличии такого диагноза следует обсудить с эндокринологом. Здесь нет правил, а состояние здоровья сможет оценить только специалист.

Возможная аллергическая реакция на мед

С осторожностью к употреблению сладости относятся при наличии ожирения. Мед — высококалорийный продукт, поэтому этот факт стоит учитывать при составлении общего рациона.

Заключение

Мед при беременности может принести организму женщины и будущего ребенка неоценимую пользу.

Но важно учитывать количество съеденного, качество, срок вынашивания.

Видео: Можно ли беременным мед?

Мёд во время беременности — польза, вред, дозировка

Опубликовано: 13 Апр 2013. Просмотров: 3 054.

---

Мёд во время беременности

Интересно, что по составу мед сходен с плазмой человеческой крови.  В период беременности он бывает просто незаменим. Ну, хотя бы потому что, является отличной профилактикой и средством номер один в лечении простудных заболеваний. А ввиду того, что медикаменты, как правило, противопоказаны в период вынашивания, мед нередко является единственно возможным вариантом лечения. Он способен усиливать маточное кровообращение, улучшает лимфоотток, оказывает расслабляющее действие на гладкомышечную мускулатуру матки (снижает тонус матки), сосудов, бронхов. Инъекции медового раствора предотвращают истощение женщины в случае длительных тяжелых родов и служат природной стимуляцией родовой деятельности в случае ее слабости.

Давайте поговорим о том, как практически мед при беременности может принести пользу.

Мед также помогает избежать растяжек на груди и животе, если наносить его на кожу

Начнем с самого начала. А что у нас часто бывает в начале беременности? Правильно, токсикоз во время беременности, эта жуткая тошнота, которая не дает встать с постели. Так вот, именно мед способен стать панацеей для этой, хоть и маленькой, но уж очень неприятной проблемы. Одним помогает съеденная натощак ложечка меда, другим становится легче, если они выпьют стакан теплой воды с несколькими каплями лимона и чайной ложкой меда.

Теперь стоит сказать о такой проблеме многих беременных, как нарушение работы пищеварения. Регулярное употребление меда в небольших количествах благоприятно отражается на работе ЖКТ, поскольку мед содержит натуральные ферменты, которые положительно влияют именно на работу пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.

Изжога на поздних сроках может стать практически постоянной спутницей беременной. И тут мед может прийти на выручку. Разведите немного меда в теплой воде и маленькими глотками выпейте в течение нескольких минут.

Ну и, конечно же, мед при простуде – это самое распространенное лечение, которое мы помним еще с детства. Молоко с медом – что может быть вкуснее, а главное полезнее при сухом кашле. Вот и беременные могут смело использовать мед при лечении простудных заболеваний, поскольку не все медикаментозные способы им подходят.

Рекомендуют выпивать около стакана теплой воды с ложкой меда вечером, если вас беспокоит бессонница при беременности.

Первый факт, который сможет назвать любой – это то, что мед во время беременности достаточно аллергенен. И это правда. Поэтому, если у беременной наблюдается склонность к аллергическим реакциям, то с употреблением меда нужно быть предельно аккуратной. Кроме того, чрезмерное употребление меда (при отсутствии каких-либо реакций у самой будущей мамы) может привести к развитию аллергии на мед у ребенка. Поэтому при употреблении меда во время беременности следует знать меру.

Суточное допустимое количество меда для взрослого человека – около ста грамм. Однако это не значит, что беременной такое количество принесет только пользу. Поэтому именно во время беременности вполне достаточно будет съедать 2-3 чайные ложки в день, чтобы не навредить. Кроме того, стоит помнить, что – при температуре выше 45 градусов, состав меда меняется и большая часть полезных свойств может быть потеряна, по этой причине с горячим чаем его лучше есть вприкуску, а не класть в чашку.

Противорвотное средство при беременности. При токсикозе во время беременности попробуйте съедать по столовой ложке меда за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. После приема меда рекомендуется находиться в постели.

При аллергическом насморке беременных: сок одного лимона разбавить пополам теплой водой, добавить немного меда. Пить маленькими глотками.

При варикозном расширении вен у беременных: 30 г цветков каштана и 10 г меда настаивать на 300 мл водки в темноте в течение недели, периодически взбалтывая. Затем, отцедив, принимать по 30 капель 3 раза в день перед едой.

Источник: интернет

Поделиться ссылкой:

Похожие записи

---

Можно ли мед беременным?

    Можно ли мёд при беременности, ведь это полезный для здоровья продукт, который также является одним из сильнейших аллергенов? Врачи утверждают, что можно, но только осторожно – тем, у кого на него нет аллергии, и в очень умеренном количестве. И конечно, важно правильно его выбрать.

       Наиболее качественное «пчелиное золото» – в Башкирии, на Дальнем Востоке, в Сибири и других местах страны, считающихся экологически чистыми. Мёд относится к дорогим продуктам, поэтому нередко можно столкнуться с подделкой. В этом случае «пчелиное золото» смешивают с крахмалом, мукой или сахаром, которые увеличивают его массу. Стоит помнить, что настоящий мёд имеет приятный, ярко выраженный аромат, и настолько густой, что его можно намотать на ложку.

       Срока хранения продукт не имеет, а к условиям неприхотлив – подойдёт и холодильник, и помещение с комнатной температурой. А чтобы в нём сохранилось максимальное количество полезных веществ, посуда для хранения подбирается стеклянная, и предпочтительно с тёмными стенками.

Чем полезен для беременных?

       Если соблюдены условия хранения и правила выбора продукта, почему бы не побаловать себя медком? Кроме того, он оказывает ряд полезных действий:

• повышает иммунитет, что крайне важно для дам в положении;
• приводит в норму артериальное давление;
• помогает при простуде;
• понижает тонус матки;
• улучшает кровоснабжение;
• благоприятно влияет на деятельность сердца и сосудов.

       «Пчелиное золото» улучшает маточное кровообращение, что обеспечивает поступление к плоду кислорода. Поэтому часто продукт рекомендуют при гипоксии плода и угрозе выкидыша, которыми может осложниться любой триместр беременности.

       Избавит мёд и от тошноты на ранних сроках вынашивания малыша. Для этого надо утром, натощак, съесть ложку  продукта. Можно развести его в кружке с водой. Мёд станет отличным помощником при избавлении от запоров и расстройств желудка. На ранних сроках вынашивания малыша он окажет помощь будущей маме, если она захочет побаловать себя сладеньким.

       Продукт расслабляет мускулатуру матки, сосудов и бронхов. При продолжительных родах спасает женщину от истощения именно введение медового раствора. Оно же помогает в стимулировании родовой деятельности. А уже ставшую мамой девушку медовые маски избавят от растяжек, появившихся на груди и животе.      

Но нельзя забывать, что мёд – сильнейший аллерген. Тем девушкам, у которых аллергия присутствовала до беременности, от этого продукта придётся отказаться. Но и тем, у кого её не было, главное – не переусердствовать. Ведь аллергия может появиться и у родившегося малыша.

       Кстати, мёд крайне полезен для улучшения репродуктивной функции. И не зря первый месяц после бракосочетания носит название медовый. С древних времён супруги в этот период ели много этого продукта пчеловодства, чтобы поскорее зачать малыша. А прикладывание к животику прополисного холстика защитит от сглаза живущего в нём человечка.

       Лучше сказать мёду «нет» и тем беременным, которые страдают от пониженного артериального давления в любой триместр, ведь продукт ещё больше его снизит.

       Не рекомендуется употреблять мёд девушкам, до беременности страдавшим избыточным весом. Только после консультации врача можно вводить его в меню беременным с сахарным диабетом.

       Не всем разрешены медовые ингаляции. Они полностью противопоказаны, если нездоровы лёгкие или сердце. Астматические проявления и повышенная температура также в числе противопоказаний.

       Кроме того, беременным нельзя сочетать мёд с редькой. В последней содержатся эфирные масла, которые в состоянии повысить маточный тонус. А это чревато преждевременными родами, что нежелательно в любой триместр беременности.

Сколько мёда можно?

       Суточная норма мёда для взрослого – 3 столовых ложки. Это примерно 100 г продукта. Дамам в положении врачи советуют уменьшить норму до 2 столовых ложек в день.

       Кроме того, имеет значение сорт продукта.

• Липовый быстро снижает температуру и с инфекцией борется на ура. При простуде он просто незаменим.
• В гречишном высокое содержание железа, поэтому при анемии беременные могут себе его позволить. Правда, он сильнее всех других сортов понижает давление.
• Пчеловоды также рассказывают о полезных свойствах майского медка, и того, что собран на разнотравье. Кстати, последний триместр беременности часто сопровождается снижением гемоглобина, и тут мёд – отличное подспорье.

       Пчеловоды утверждают, что полезнее тёмные сорта продукта – в них повышено содержание железа, магния и меди. Например, очень вкусен он с чаем. Особенно, если последний зелёный или травяной – с добавлением ромашки, шиповника или мяты. Такой напиток вприкуску с мёдом:

• расслабит;
• согреет;
• успокоит нервную систему;
• насытит организм витаминами;
• избавит от тошноты и изжоги.

       Можно добавить в него ломтик лимона или несколько капель сока этого цитруса. Профилактическое употребление такого напитка поможет избежать респираторных болезней, так опасных на ранних сроках вынашивания малыша.

       Молоко с мёдом – ещё одно удовольствие, которое может себе позволить беременная. Правда, стоит учитывать, что напиток очень калориен и способен заменить полноценный приём пищи. Беременным, страдающим от бессонницы, как и вообще всем часто подвергающимся стрессу людям, он рекомендуется в качестве успокаивающего средства на ночь. Врачи утверждают, что проблемы со сном нередко наблюдается у беременных после того, как наступает второй триместр. «Пчелиное золото» добавляется в слегка тёплое молоко и размешивается до полного растворения. А вот сладости или мучные изделия к молоку или чаю с мёдом – лишние дополнения.

       Учёные выяснили, что, несмотря на всю свою пользу, мёд может приобрести канцерогенные качества. Правда, случится это только при нагревании его выше 45 градусов. Вот почему они не рекомендуют добавлять мёд в каши или горячий чай, как и лечиться от простуды горячим молоком с мёдом. А вот молоко комнатной температуры с его добавлением прекрасно справится с этой задачей. Главное — придерживаться всех правил употребления этого полезного лакомства!

Мед для беременных как источник энергии и средство борьбы с простудой

Мед – это полезный продукт, который при рациональном употреблении позволит женщине в период беременности поддерживать иммунную систему и общий тонус организма, а также справиться с простудными заболеваниями. Мед содержит большое количество питательных веществ. Он успокоит молодую маму и поможет ей расслабиться. Главное — помнить о противопоказаниях, чтобы ни в коем случае не нанести вреда здоровью женщины и ее будущего ребенка.

Общие сведения о мёде

Мед представляет собой сладкую, вязкую жидкость, как правило, светло – желтого или светло – коричневого цветов.

Существуют разные сорта: липовый, мятный, клеверный, малиновый, гречишный, каштановый, вересковый и многие другие. Каждый из них наделен своим особым ароматом. Светло–желтым цветом обладают липовый, мятный, малиновый; гречишный – светло–коричневым.

Мед – это биологически активная еда, поэтому сразу стоит сказать о мере его употребления: взрослому позволено 100 – 150 г в день

Мед существует в двух видах: откачанный и содержащийся в сотах. Этот продукт обладает рядом полезных свойств, именно поэтому так часто при заболеваниях прибегают к меду. Он содержит витамины В1, В2, В3, В6, В7, йод, железо, калий, кальций, никотиновую и аскорбиновую кислоты и прочее.

Отчего на ранних сроках беременности болит живот? Полезная информация в этой статье.

Можно ли беременным есть арбуз? Можно узнать из этой статьи.

к оглавлению ↑

Мёд при беременности

Стоит сказать, что каждый человек нуждается в суточной энергии. При этом не обязательно, что он занят интеллектуальной или физической работой. А беременной женщине энергия и питательные вещества особенно нужны.

Больше всего энергии содержится в углеводах и жирах, при недостаточном их количестве в ход идут белки. В первые четыре месяца энергетическая ценность пищи беременной женщины должна составлять примерно 2500 – 2800 килокалорий в сутки, а начиная с пятого месяца – 2800 – 3000.

Врачи утверждают, что мед полезен для беременной женщины. Он обладает успокаивающим и тонизирующим свойствами. Мед эффективен при простудных заболеваниях, а также для профилактики многих других. Мед нужно употреблять и в период перед зачатием.

Но всегда стоит помнить о количестве употребления: слишком много меда блокирует другие необходимые плоду питательные вещества

к оглавлению ↑

Польза мёда для беременной женщины

Стоит отдельно сказать о пользе меда. Он обладает регенерирующим, антибиотическим, иммунологическим и антисептическим свойствами.

Мед нормализует работу всего организма, укрепляет иммунную систему человека, обладает омолаживающим эффектом.

Его применяют как противопростудное средство, при лечении язвы желудка, в качестве средства ухода за кожей и волосами, а также укрепления десен. Мед наделен противовоспалительным, рассасывающим и тонизирующим действиями.

Он улучшает маточное кровообращение, позволяет справиться с повышенным или пониженным давлением в период беременности.

Вы знаете, каковы признаки беременности до задержки? Об этом в нашей статье.

Растяжки на животе после родов: как с ними бороться? Спросим у доктора!

О полезных свойствах граната при беременности https://puziko.online/mozno-li/eda/granat-pri-beremennosti.html можно узнать здесь.

к оглавлению ↑

      

Какие сорта меда предпочтительнее

Беременным женщинам врачи советуют употреблять темные сорта меда, так как они считаются наиболее полезными. Темные сорта содержат вдвое больше витаминов и микроэлементов в отличие от светлых сортов.

Противопоказания

Противопоказанием в употреблении является индивидуальная непереносимость продукта. Если вы страдаете аллергией – лучше исключить мед из своего рациона

Помните, что мед нельзя есть в больших количествах – это может привести к таким заболеваниям, как сахарный диабет или ожирение.

Стоит учесть, что мед ни в коем случае нельзя нагревать свыше 50 градусов, иначе он теряет свои полезные свойства и может даже нанести вред.

к оглавлению ↑

Лечение мёдом во время беременности

Мед позволит беременной женщине справиться с ангиной: горячий чай с ложкой меда повысит иммунитет и поможет больному горлу.

А одна чайная ложка меда, разведенная в стакане с теплым молоком, избавит ее от изжоги.

Мед поможет привести давление в норму, что так важно для беременной женщины.

К сожалению, все чаще мы сталкиваемся с некачественным медом, подверженным обработке. Особенно это характерно для меда, приобретенного в магазине. Однако мед – это полезный, и даже необходимый продукт для женщины в период беременности.

Вам известен способ, как правильно зачать девочку? Несколько способов есть в этой статье.

Все о чистке после родов можно узнать из этой статьи.

      

Мед при беременности, можно ли беременным употреблять мед

С тех пор, как люди открыли для себя целебные свойства меда, он стал широко использоваться в различных отраслях народной медицины. Точное воздействие на организм человека досконально не изучено, но факт того, что мед помогает при многих недугах, попросту неоспорим. Он способен справиться с бактериями, грибками, является отличным кардиопротектором, гипотензивным и антипротозойным средством. Пчелиный продукт благоприятно сказывается на работе сердца, расширяет кровеносные сосуды, повышает иммунитет и стабилизирует давление. Мед любим многими не только за свои целебные свойства, но и за исключительные вкусовые качества. Но можно ли мед при беременности?

Мед и беременность

Иногда мед при беременности не просто полезен, а необходим. Так как большинство лекарственных препаратов противопоказаны при беременности, мед может стать достойной альтернативой традиционному лечению. Примером, для лечения и профилактики простудных заболеваний, да и не только их. Повысить кровообращение в матке, улучшить лимфоотток, расслабить мускулатуру матки, сосудов и бронхов – все это может сделать мед. Иногда мед используется для борьбы с симптомами токсикоза – он может преодолеть сильную тошноту, которая зачастую мучает будущих мам. Применять продукт можно и наружно, с целью профилактики растяжек груди и живота. Медовые продукты применяются даже с целью предотвращения выкидыша.

Противопоказания
Мед с легкостью может стать причиной аллергии, именно поэтому с ним нужно быть осторожным. В зависимости от сорта меда, аллергия может быть более или менее выраженной. Тем не менее, возможна индивидуальная чувствительность или непереносимость ко всем продуктам, производимым пчелами. Если вы страдаете сахарным диабетом или склонны к излишнему весу, то мед можно употреблять только после консультации с врачом. Медовые процедуры (в особенности ингаляции) противопоказаны людям с легочным туберкулезом, миокардитом, клапанном пороке сердца, повышенной температуре и астматических проявлениях. В остальных же случаях мед при беременности можно применять, ведь в нем есть множество полезных веществ, которые могут быть полезными будущим мамам. Это азотистые вещества, витамины и микроэлементы. Наиболее полезными считаются темные сорта меда. В день, вне зависимости от срока, будущая мама может позволить себе до трех столовых ложек меда.

Запомните, что температура свыше сорока градусов нивелирует все полезные свойства меда, именно поэтому не стоит растворять его в кипятке, горячем молоке и просто нагревать. Оптимальным вариантом употребления меда с напитками остается употребление его вприкуску. Молоко с медом и чай с медом может спасти будущую маму от надоедливого кашля, успокоить нервную систему, уберечь от бессонницы. Хорошо от кашля помогает черная редька с медом. Самое главное, не забывать о соблюдении соответствующих доз и не злоупотреблять любимым продуктом. Если после употребления меда у вас появился зуд или высыпания на коже, это свидетельствует о появлении аллергии. Немедленно прекращайте употребление меда и обратитесь к доктору.

Если у вас нет аллергических реакций на мед, то вы спокойно можете попробовать приготовить из него маски для лица и волос. Любая женщина стремится к тому, чтобы выглядеть хорошо, что уже говорить о будущей маме, которой то и дело хочется поднять себе настроение красивым внешним видом. Мед хорошо сказывается на состоянии кожи и прекрасно выполняет роль мягкого скраба. Ввиду всего вышеперечисленного делаем вывод, что мед при беременности очень даже можно, если он не вызывает аллергии, а вы соблюдаете умеренную дозировку.

Может ли употребление марихуаны во время и после беременности нанести вред ребенку?

Необходимы дополнительные исследования того, как употребление марихуаны во время беременности может повлиять на здоровье и развитие младенцев с учетом меняющейся политики в отношении доступа к марихуане, а также значительного увеличения за последнее десятилетие числа беременных женщин, обращающихся за лечением наркозависимости от марихуаны. использовать. ⁸³ Одно исследование показало, что около 20% беременных женщин в возрасте 24 лет и моложе дали положительный результат скрининга на марихуану.Тем не менее, это исследование также показало, что у женщин примерно в два раза больше шансов получить положительный результат скрининга на употребление марихуаны с помощью теста на наркотики, чем они заявляют в собственных оценках. Это говорит о том, что самооценка употребления марихуаны беременными женщинами не может быть точным показателем употребления марихуаны. ⁸⁴ Кроме того, в одном исследовании диспансеров немедицинский персонал в диспансерах марихуаны рекомендовал марихуану беременным женщинам от тошноты, но медицинские эксперты предостерегают от этого.

Нет исследований на людях, связывающих употребление марихуаны с вероятностью выкидыша, ^85,86 , хотя исследования на животных показывают, что риск выкидыша увеличивается, если марихуана используется на ранних сроках беременности. ⁸⁷ Были обнаружены некоторые ассоциации между употреблением марихуаны во время беременности и будущими нарушениями развития и гиперактивностью у детей. ^88–91 Свидетельства неоднозначны относительно того, связано ли употребление марихуаны беременными женщинами с низкой массой тела при рождении ^92–96 или преждевременными родами, ⁹⁵ , хотя длительное употребление может повысить эти риски. ⁹⁴ Исследования показали, что у беременных женщин, употребляющих марихуану, риск мертворождения в 2,3 раза выше. ⁹⁷ Учитывая способность марихуаны негативно влиять на развивающийся мозг, Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует акушерам-гинекологам рекомендовать женщинам не употреблять марихуану при попытке забеременеть, во время беременности и во время кормления грудью. ⁹⁸ Важно отметить, что, несмотря на растущую популярность использования марихуаны в устройствах для вейпинга, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует беременным женщинам не использовать какие-либо продукты для вейпинга, независимо от вещества.

Последние тенденции в обращении за лечением от употребления марихуаны во время беременности

Некоторые женщины сообщают об использовании марихуаны для лечения сильной тошноты, связанной с их беременностью; ^99,100 Однако нет исследований, подтверждающих, что это безопасная практика, и, как правило, она не рекомендуется.Женщинам, рассматривающим возможность употребления медицинской марихуаны во время беременности, не следует делать это, не посоветовавшись со своим лечащим врачом. Исследования на животных показали, что умеренные концентрации ТГК при введении матерям во время беременности или кормления грудью могут оказывать долгосрочное воздействие на ребенка, в том числе повышать стрессовую реакцию и аномальные модели социальных взаимодействий. ¹⁰¹ Исследования на животных также показывают дефицит обучаемости у лиц, подвергшихся пренатальному воздействию. ^33,102

Исследования на людях показали, что некоторые дети, рожденные женщинами, употреблявшими марихуану во время беременности, демонстрируют измененную реакцию на зрительные стимулы, повышенную дрожь и пронзительный крик, ¹⁰³ , что может указывать на проблемы с неврологическим развитием. ¹⁰⁴ В школе дети, подвергавшиеся воздействию марихуаны, чаще демонстрируют пробелы в навыках решения проблем, памяти, ¹⁰⁵ и способности сохранять внимательность. ¹⁰⁶ Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы отделить специфические эффекты марихуаны от эффектов других факторов окружающей среды, которые могут быть связаны с употреблением марихуаны матерью, например, плохой домашней обстановкой или употреблением матерью других наркотиков. ⁹⁶ Пренатальное воздействие марихуаны также связано с повышенной вероятностью употребления марихуаны в молодом возрасте, даже с учетом других факторов, влияющих на употребление наркотиков. ¹⁰⁷ Дополнительную информацию об употреблении марихуаны во время беременности можно найти в отчете об исследовании употребления психоактивных веществ среди женщин № NIDA.

Об употреблении марихуаны и грудном вскармливании известно очень мало. Одно исследование предполагает, что умеренное количество ТГК попадает в грудное молоко, когда кормящая мать употребляет марихуану. ¹⁰⁸ Некоторые данные показывают, что воздействие ТГК через грудное молоко в первый месяц жизни может привести к снижению моторного развития в возрасте 1 года. ¹⁰⁹ Не проводилось исследований, чтобы определить, связано ли воздействие ТГК во время кормления грудью с последующими эффектами в жизни ребенка. При регулярном употреблении ТГК может накапливаться в грудном молоке человека до высоких концентраций. ⁹² Поскольку мозг ребенка все еще формируется, потребление ТГК с грудным молоком может повлиять на его развитие. Учитывая всю эту неопределенность, кормящим матерям не рекомендуется употреблять марихуану. ^98,110 Новоиспеченные матери, употребляющие медицинскую марихуану, должны проявлять бдительность в отношении координации ухода между врачом, рекомендующим им употреблять марихуану, и педиатром, ухаживающим за их ребенком.

Использование лекарственных трав во время беременности: преимущества и неблагоприятные последствия

1. Введение

Фитотерапия используется для профилактики и лечения болезней во всем мире. Известно, что от 65 до 85% населения мира использовали фитотерапию в качестве основной формы медицинской помощи [1]. Распространенность использования лечебных трав во время беременности колеблется от 12 до 82,3% [2, 3]. Имбирь, чеснок, малина, клюква, валериана, ромашка, мята перечная и пажитник — часто используемые лечебные травы во время беременности [2, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11].Использование лечебных трав во время беременности вызывает споры. Несмотря на то, что фитотерапия легко доступна по сравнению с другими лекарствами, проблема безопасности во время беременности вызывает беспокойство. Использование лечебных трав в первые 3 месяца и в конце третьего триместра опасно для плода. Перед использованием любых лекарственных трав лучше проконсультироваться с врачом и фармацевтом, чтобы убедиться, что травы подходят и безопасны для использования во время беременности [12]. Во время беременности матери беспокоятся обо всех лекарствах, которые могут повлиять на их здоровье, здоровье плода и исходы беременности.Доступность основанной на фактах информации о преимуществах и побочных эффектах использования лекарственных трав во время беременности имеет важное значение для более безопасной беременности и здорового плода. Цель этой главы — предоставить наилучшую доступную информацию о преимуществах и неблагоприятных последствиях использования лекарственных трав во время беременности. В этой главе описана распространенность использования лекарственных трав во время беременности в разных регионах и странах. В этой главе также определены наиболее часто используемые травы и описан характер женщин, употребляющих травы во время беременности.Преимущества и неблагоприятные эффекты обычно используемых лечебных трав во время беременности рассмотрены на основе научных данных.

2. Использование лечебных трав во время беременности: преимущества и неблагоприятные последствия

Использование лечебных трав во время беременности широко распространено в разных регионах и странах. Распространенность использования лечебных трав во время беременности варьируется в зависимости от региона и страны. Многонациональные исследования, проведенные в разных странах, показали, что 28,9% беременных использовали лечебные травы во время беременности [2, 4].Обзор литературы с Ближнего Востока показал, что до 82,2% женщин использовали лечебные травы в какой-то момент во время беременности. Исследование также показало, что многие женщины использовали лечебные травы в течение первого триместра [5]. Наблюдательное когортное исследование, проведенное в Юго-Западной Англии, показало, что 26,7% женщин хотя бы один раз использовали дополнительную или альтернативную медицину во время беременности. Использование трав выросло с 6% в первом триместре до 12,4% во втором триместре и до 26,3% в третьем триместре [13].В Австралии 36% женщин принимали хотя бы одно лекарственное средство на травах во время беременности [14]. Исследования, проведенные в Африке, показали, что распространенность использования лекарственных трав во время беременности составляет от 12 до 73,1% [3, 6, 7, 8, 9, 15, 16, 17, 18, 19].

Наиболее часто употребляемые во время беременности лекарственные травы включают: имбирь [2, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11], клюква [2, 4, 10, 11], валериана [2, 4, 10], лист малины [2, 4, 10, 11, 13], ромашка [13, 14], мята перечная [5, 13], шиповник [13], тимьян [5], пажитник [5, 9], зеленый чай, шалфей и анис [5].Эвкалипт, тенаадам ( Ruta chalepensis ), дамакесс ( Ocimum lamiifolium ), фето, оморе — также другие лекарственные травы, применяемые во время беременности [6, 7, 8]. Чеснок [6, 7, 8, 15, 16, 17, 18], косточковое пальмовое масло, горькая кола и догоняро ( Azadirachta indica ) — это другие травы, которые используются во время беременности [15, 16, 17, 18].

Студентка, отсутствие образования, низкий доход и высшее образование делают женщин более склонными к использованию лечебных трав во время беременности [2, 4, 6, 7, 8, 15, 16, 17, 18].Другими факторами, повышающими вероятность употребления женщинами лекарственных трав, являются первородящие [2, 4, 9], некурящие [2, 9] и пожилые женщины [13, 14].

На основании имеющихся исследований и обзоров литературы определены наиболее часто используемые лекарственные травы во время беременности. Также рассматриваются преимущества и нежелательные эффекты трав.

2.1. Имбирь ( Zingiber officinale )

Распространенные названия имбиря — африканский имбирь, черный имбирь, имбирь кохин, имбирь, корень имбиря, имбер и ямайский имбирь [20].

2.1.1. Преимущества имбиря

Имбирь используется как против тошнотворное и противорвотное средство при тошноте и гиперемезисе беременных. Рекомендуемая суточная доза имбиря — до 1 г сухого порошка [21]. Единственное слепое клиническое испытание показало, что имбирь является эффективным лекарственным средством на травах для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности. В этом исследовании также предлагалось ежедневно принимать 100 мг имбиря в капсуле [22].

Рандомизированное контролируемое клиническое исследование, проведенное на 120 женщинах в течение 20 недель беременности с симптомами утреннего недомогания, показало, что употребление 1500 мг сушеного имбиря в течение 4 дней уменьшает тошноту и рвоту.Исследование также показало, что новорожденные, матери которых употребляли имбирь во время беременности, имели нормальный вес при рождении и нормальный показатель APGAR [23]. Потребление имбиря в количествах, используемых при приготовлении пищи, вероятно, будет безопасным. Было показано, что прием 1-2 г сушеного имбиря в течение дня помогает облегчить симптомы незначительного нарушения беременности [24, 25, 26]. Использование более высоких доз имбиря небезопасно для беременных. Таким образом, беременным женщинам не следует употреблять более высокие дозы имбиря.

2.1.2. Неблагоприятные эффекты имбиря

В обзоре литературы сообщается, что имбирь не является безопасной травой.Это потенциальное абортивное средство в высоких дозах (> 1000 мг в день). Более высокие дозы имбиря могут вызвать разжижение крови, дискомфорт в желудке и изжогу [24, 25, 26, 27].

2.2. Чеснок ( Allium sativa )

Чеснок — многолетнее растение, выращиваемое в разных странах. Он широко используется в качестве пищевого ингредиента и в качестве специи в разных странах [28].

2.2.1. Преимущества чеснока

Исследование антимикробной и противогрибковой активности чеснока показало, что антибактериальные и противогрибковые свойства чеснока делают его питательным для употребления во время беременности [29].Чеснок укрепляет иммунную систему женщины; это, в свою очередь, помогает женщинам иметь здоровую беременность и здоровых детей. Употребление чеснока во время беременности важно для снижения риска преэклампсии и задержки белка в моче [30]. Было проведено рандомизированное контролируемое исследование, в котором 100 первородящих получали таблетки чеснока (800 мг / день) или плацебо в течение третьего триместра беременности, чтобы определить влияние добавок чеснока в таблетках на преэклампсию. За исключением запаха чеснока, было зарегистрировано несколько побочных эффектов, таких как тошнота, из-за употребления чеснока в третьем триместре беременности.Исходы беременности были сопоставимы как в группе, получавшей чеснок, так и в группе плацебо. В исследовании не сообщалось о каких-либо случаях серьезных или незначительных пороков развития у новорожденных, а также об отсутствии самопроизвольных абортов плода [31].

2.2.2. Нежелательные эффекты чеснока

Следует избегать чрезмерного употребления чеснока на ранних сроках беременности. Беременным женщинам с заболеваниями щитовидной железы следует избегать его использования. Беременным женщинам также следует избегать употребления чеснока перед операцией, включая кесарево сечение, так как это может помешать свертыванию крови.Еще один нежелательный эффект от употребления чеснока во время беременности заключается в том, что он может усилить изжогу [32].

2.3. Клюква ( Vaccinium macrocarpon )

Клюква бывает разных видов: американская клюква, Арандано Американо, Арандано Трепадор, Клюква, Европейская клюква, Гросс Мусбир, Кранбир, крупная клюква, Мусбир, Моссберга [20].

2.3.1. Преимущества клюквы

Использование клюквы во время беременности важно для предотвращения инфекции мочевыводящих путей [33], язвы желудка [34, 35], заболеваний пародонта [36, 37, 38] и гриппа [39].Обследование, проведенное среди 400 норвежских женщин в послеродовом периоде, показало, что клюква была одной из наиболее часто используемых трав во время беременности, в основном при инфекциях мочевыводящих путей [40].

2.3.2. Неблагоприятные эффекты клюквы

Неблагоприятные последствия употребления клюквы во время беременности требуют дальнейшего изучения.

2.4. Валериана ( Valeriana officinalis )

Валериана родом из Европы и Азии и натурализовалась в восточной части Северной Америки. Он широко культивируется в Северной Европе [41].

2.4.1. Преимущества валерианы

Валериана используется как мягкое седативное средство, помогающее пациентам заснуть и снимающее стресс и беспокойство. Информация о безопасности приема валерианы во время беременности отсутствует. Беременным женщинам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед приемом валерианы во время беременности [24, 26, 42]. Исследование, проведенное по изучению влияния потребления валерианы во время беременности на объем коры головного мозга и уровни цинка и меди в ткани мозга плода мыши, показало, что потребление валерианы во время беременности не оказало значительного влияния на массу мозга, объем коры головного мозга и уровень меди в мозге плода [43]. .

2.4.2. Неблагоприятные эффекты валерианы

Исследования, проведенные на плоде мышей, показали, что потребление валерианы во время беременности привело к значительному снижению уровня цинка в головном мозге [43]. Это открытие предполагает, что использование валерианы во время беременности должно быть ограничено.

2,5. Кола горькая

Кола горькая — растение родом из Африки. Африканцы издавна использовали горькую колу для беременных. В настоящее время популярность горькой колы распространилась по всему миру [44].

2.5.1. Польза горькой колы

Употребление горькой колы полезно при беременности. Горькая кола содержит полезные для беременности питательные вещества и витамины. Для африканцев горькая кола — лучшая добавка для беременных. Польза горькой колы для здоровья включает в себя лечение тошноты и рвоты, оздоровление матки, укрепление здоровья беременных женщин и нормализацию кровообращения у беременных. Горькая кола содержит очень сильный кофеин. В одном зерне горькой колы содержится столько же кофеина, сколько в двух стаканах кофе.Таким образом, беременные женщины должны выпивать рекомендованную дозу (одна маленькая чашка горькой колы в день) [44].

2.5.2. Неблагоприятные эффекты горькой колы

Не рекомендуется использовать очень высокие дозы горькой колы. Очень высокая доза горькой колы вредна для матки женщины [45].

2.6. Пажитник ( Trigonella foenum-graecum )

Пажитник — однолетнее бобовое растение, принадлежащее к семейству бобовых, которое встречается в качестве дикорастущего растения и культивируется в Северной Индии.Это галактагога [46].

2.6.1. Преимущества пажитника

Потребление пажитника во время беременности увеличивает выработку молока у беременных. Точный механизм потребления пажитника и увеличения производства молока не совсем понятен. Однако считается, что семена пажитника содержат предшественник гормона, увеличивающего молочную продуктивность [45, 46].

2.6.2. Неблагоприятный эффект пажитника

Большое количество пажитника может вызвать сокращение матки, выкидыш или преждевременные роды.Это может повлиять на уровень сахара в крови, поэтому беременным женщинам с инсулинозависимым сахарным диабетом следует избегать его. Это также может вызвать изжогу [47].

2.7. Лист красной малины ( Rubus idaeus )

Лист красной малины известен как лист садовой малины. Производит его листопадная малина [48].

2.7.1. Преимущества красной малины

Лист красной малины обладает богатыми минералами питательными веществами и тонизирующим средством для матки, способствующим своевременным родам с минимальным кровотечением.Его также можно использовать как вяжущее средство при диарее. В исследовании, основанном на двух клинических испытаниях, была выявлена ​​положительная связь с употреблением красной малины и терпкостью в случае диареи. Рекомендуемая суточная доза составляет 1,5–5 г [23, 24]. Традиционно лист красной малины использовали на поздних сроках беременности, чтобы сократить продолжительность родов и уменьшить осложнения беременности. Беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом перед тем, как использовать лист красной малины во время беременности в виде чая или настоя [49].Считается, что красная малина не представляет опасности для матери или ребенка во время беременности. Некоторые женщины принимают его в качестве помощи при родах в течение последних 2 месяцев перед родами, тогда как другие принимают его на протяжении всей беременности. В рандомизированном клиническом исследовании 192 женщины на 32 неделе беременности получали 1,2 г таблеток из листьев малины два раза в день. В исследовании не сообщалось о побочных эффектах для матерей или младенцев. Активное лечение листом малины сократило второй период родов и снизило скорость введения щипцов.Ретроспективное обсервационное исследование, проведенное на 108 беременных женщинах, показало, что 57 женщин, употреблявших листья малины, с меньшей вероятностью имели искусственный разрыв плодных оболочек или требовали кесарева сечения, щипцов или вакуумных родов, чем 51 контрольная группа [50, 51]. Женщины использовали листья красной малины при болезненных менструациях во время беременности, утреннем недомогании, для предотвращения выкидыша, облегчения родов и родоразрешения и обогащения грудного молока [52].

2.7.2. Нежелательные эффекты красной малины

Нежелательные эффекты красной малины нуждаются в дальнейших исследованиях.

2,8. Ромашка ( Matricaria recutita )

Ромашка бывает двух видов: немецкая и римская. Обычный немецкий сорт происходит от цветка Matricaria recutita , а менее распространенный римский сорт происходит от цветка Chamaemelum nobile . Немецкая ромашка используется в чаях и других добавках, таких как капсулы и масла [53].

2.8.1. Преимущества ромашки

Ромашка используется как мягкое успокаивающее средство и помогает пищеварению [32].Он использовался для лечения утреннего недомогания [54]. Немецкая ромашка — это вид, который чаще всего используется в качестве лекарственного растения, экстракты которого, как сообщается, повышают тонус мышц матки [53]. Ромашка не содержит кофеина, что делает ее более безопасной для беременных женщин, но есть некоторые разногласия по поводу безопасности некоторых трав, которые не полностью описаны Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Недостаточно информации, чтобы точно сказать, может ли ромашка причинить вред во время беременности.Как и в случае со многими другими травами, полный эффект ромашки, особенно в сочетании с другими лекарствами и травами, окончательно не изучен [55].

2.8.2. Неблагоприятное действие ромашки.

Ромашка может вызвать усиление кровотока, схватки, выкидыш или преждевременные роды. Он также может вызывать аллергические реакции [47].

2.9. Мускатный шалфей ( Salvia officinale )

Мускатный шалфей — это растение, произрастающее в Италии, Сирии и Южной Франции и произрастающее на сухой почве.Эфирное масло получают из цветов и цветков [56].

2.9.1. Преимущества мускатного шалфея

Рекомендуется использовать мускатный шалфей только начиная с 37 недель. Его можно использовать для стимулирования родов, если организм готов к родам. Он может стимулировать высвобождение окситоцина у беременных [56]. Настоятельно рекомендуется использовать шалфей мускатный во время родов, чтобы схватки усилились и стали более эффективными в подтягивании горизонтальных мышц матки, открытии шейки матки и перемещении ребенка вниз в таз и в родовые пути.Самый простой и распространенный способ использовать шалфей мускатный во время родов — нанести несколько капель на сухую ткань; мать вдыхает аромат, когда он ей нужен, чтобы помочь себе стать более спокойной и расслабленной во время схваток [56, 57].

2.9.2. Нежелательные эффекты шалфея мускатного

Больших доз лучше избегать из-за опасения возможного выкидыша и абортивного эффекта [47].

2.10. Анис ( Pimpinella anisum )

Анис известен как анис. Существует два типа аниса: анис ( Pimpinella anisum ) и звездчатый анис ( Illicium verum ), китайский звездчатый анис [58].

2.10.1. Преимущества аниса

Анис перорально используется при диспепсии, метеоризме, ринорее (насморке), а также в качестве отхаркивающего, мочегонного средства и стимулятора аппетита. Анис также используется для увеличения лактации и облегчения родов. Местно анис используется при лечении вшей, чесотки и псориаза. Использование аниса во время беременности, вероятно, безопасно при пероральном приеме в количествах, обычно встречающихся в пище. Недостаточно достоверной информации о безопасности аниса при пероральном приеме в лекарственных количествах во время беременности [59].Анис, используемый в небольших количествах в травяном чае, безопаснее во время беременности, поскольку его воздействие относительно невелико [58].

2.10.2. Неблагоприятные эффекты аниса

При местном применении анис в сочетании с другими травами может вызвать локальный зуд. У пациентов с аллергией вдыхание или проглатывание аниса может вызвать риноконъюнктивит, профессиональную астму и анафилаксию [59]. Эфирного масла и концентрированного аниса следует избегать во время беременности, поскольку они могут вызвать ранние роды [58].

2.11. Зеленый чай ( Camellia sinensis )

Зеленый чай в основном потребляется на Ближнем Востоке.

2.11.1. Преимущества зеленого чая

Зеленый чай важен для регулирования уровня сахара в крови, холестерина и артериального давления. Он также ускоряет обмен веществ в организме и является естественным источником энергии. Это может помочь стабилизировать настроение беременной матери [60]. Однако пить слишком большую дозу зеленого чая не рекомендуется. Рекомендуемая доза кофеина в день — 300 мг [61].

2.11.2. Неблагоприятный эффект зеленого чая

Беременные женщины, употребляющие зеленый чай, подвержены риску самопроизвольного аборта, как показали следующие два исследования. Исследование случай-контроль, проведенное с участием 3149 беременных женщин, показало, что уровень параксантина (метаболита кофеина) в сыворотке крови был выше у женщин, перенесших самопроизвольный аборт, чем в контрольной группе [62]. Другое исследование случай-контроль, проведенное с участием 1498 беременных женщин, также показало, что потребление 375 мг или более кофеина в день во время беременности может увеличить риск самопроизвольного аборта [63].Беременные женщины, которые употребляли много кофеина во время беременности, имеют шанс родить детей с низкой массой тела. Это подтверждают следующие исследования. Проспективное исследование, проведенное с участием 2291 беременной женщины, показало, что женщины, потребляющие более 600 мг кофеина в день, подвергаются большему риску рождения детей с низкой массой тела [64]. Проспективное исследование, проведенное с участием 63 женщин, также показало, что беременные женщины, которые потребляли более 300 мг кофеина в день, имели новорожденных с низкой массой тела [65]. Исследования показали, что употребление высоких доз кофеина увеличивает риск мертворождения.Проспективное наблюдение, проведенное на 18 478 случаях одноплодной беременности, показало, что потребление восьми или более чашек кофе в день удваивает риск мертворождения по сравнению с женщинами, которые не употребляли кофе [66].

Несмотря на то, что вышеупомянутые исследования проводятся по потреблению кофе, потребление высоких доз зеленого чая может иметь неблагоприятные последствия для матерей и их детей. Кофеин, содержащийся в кофе и зеленом чае, не сильно отличается. Потребление слишком большого количества кофеина (более 300 мг в день или более восьми чашек в день) может вызвать выкидыш, как показывают результаты вышеуказанного исследования.Потребление слишком большого количества кофеина также может вызвать проблемы со сном.

2.12. Тимьян ( Thymus vulgaris )

Он известен как тимьян обыкновенный, тимьян французский, тимьян садовый, тимьян масличный, масло красного тимьяна, натертый тимьян, тимьян испанский, эфирное масло тимьяна, эфирное масло тимьяна, масло тимьяна, травяной тимьян, ван аджвайн , ваня явани, масло белого тимьяна [67].

2.12.1. Преимущества тимьяна

Обзор литературы, проведенный по использованию лекарственных трав во время беременности, показал, что тимьян используется для лечения вздутия живота и болей в животе.Он также используется для лечения простуды и инфекции мочевыводящих путей [2]. При употреблении в количествах, обычно встречающихся в продуктах питания, тимьян имеет общепризнанный статус безопасности в США. Недостаточно достоверной информации о безопасности тимьяна при использовании в лекарственных количествах во время беременности [67]. Поэтому беременным женщинам следует избегать использования тимьяна в лечебных количествах.

2.12.2. Неблагоприятные эффекты тимьяна

Употребление большой дозы тимьяна вызывает эффект эмменагогения.Поэтому лучше избегать этого, особенно на ранних сроках беременности, из-за опасения возможного выкидыша [47].

2.13. Кокосовый орех

Страны региона Юго-Восточной Азии богаты кокосовым маслом и другими побочными продуктами кокосового ореха [67, 68, 69].

2.13.1. Польза кокоса

Исследования показали, что кокосовое масло используется для облегчения родов, родоразрешения и предотвращения врожденных пороков развития [70, 71, 72]. Кокосовое масло во время беременности можно использовать как часть здоровой диеты, богатой питательными веществами.Кокосовое масло содержит большое количество насыщенных жиров с большим количеством лауриновой кислоты. Содержание насыщенных жиров помогает накапливать адекватные жировые запасы во время беременности и при подготовке к кормлению грудью [73].

2.13.2. Неблагоприятные эффекты кокосового ореха

Исследование, проведенное для изучения воздействия кокосового масла первого отжима на мышей, показало, что кокосовое масло первого отжима может влиять на рост и внешний вид ребенка через потребление матерью. В исследовании также предлагается с осторожностью использовать кокосовое масло первого отжима в качестве лечебного средства [74].

2.14. Эхинацея (Echinacea spp)

Виды эхинацеи пришли из Северной Америки и традиционно использовались индейцами для лечения различных заболеваний, включая язвы во рту, простуду, травмы, зубную боль и укусы насекомых [75].

2.14.1. Преимущества эхинацеи

Одно клиническое исследование показало положительную связь потребления эхинацеи в сокращении продолжительности и рецидивов простуды и инфекции мочевыводящих путей [76]. Рекомендуемая доза — 5–20 мл настойки.

2.14.2. Неблагоприятные эффекты эхинацеи

Неблагоприятный эффект от использования эхинацеи во время беременности требует дальнейшего изучения.

2.15. Мята перечная ( Mentha piperita )

Мята перечная — одна из старейших лекарственных трав в мире, которая используется как в восточных, так и в западных традициях. Древнегреческая, римская и египетская культуры использовали травы в кулинарии и медицине. В настоящее время мята перечная является одной из наиболее экономически важных ароматических и лекарственных культур, производимых в США [77].

2.15.1. Преимущества мяты перечной

Несколько клинических испытаний показали, что эфирное масло перечной мяты, сверхконцентрированная форма трав, может помочь избавиться от синдрома раздраженного кишечника [78]. Обширная база данных натуральной медицины показала, что в научной литературе нет сообщений о том, что мята перечная безопасна или противопоказана во время беременности. Считается, что листья и масло перечной мяты безопасны во время беременности при употреблении в пищу [79]. Исследование, проведенное по применению противорвотных трав во время беременности, показало, что мята перечная используется для лечения тошноты, вызванной беременностью [80].

2.15.2. Нежелательные эффекты мяты перечной

Нежелательные последствия употребления мяты перечной во время беременности требуют дальнейшего изучения.

3. Заключение

Использование лечебных трав во время беременности — обычное явление. Различные исследования показали, что многие женщины использовали одно или несколько лекарственных средств растительного происхождения во время беременности. Некоторые женщины использовали лечебные травы в первом триместре, а другие использовали их во втором или третьем триместре или на протяжении всей беременности.

Общие преимущества использования лечебных трав во время беременности включают в себя управление рвотой и тошнотой, снижение риска преэклампсии, лечение инфекций мочевыводящих путей и простуды, а также сокращение продолжительности родов.

Обычными нежелательными последствиями использования лекарственных трав во время беременности являются изжога, преждевременные роды, выкидыш, усиление кровотока, аборт и аллергические реакции.

Различные исследования показали, что использование лекарственных трав в течение первых 12 недель и последних 12 недель беременности опасно для плода. Беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом перед применением любых лекарственных трав.

Неблагоприятные последствия использования лекарственных трав во время беременности требуют дальнейшего изучения для многих трав.Таким образом, необходимо провести исследования, особенно клинические испытания, чтобы выявить неблагоприятный эффект от использования лекарственных трав во время беременности.

Беременность Ресурс: Периоды во время беременности

Если вы беременны, вы, вероятно, слышали о других женщинах, у которых во время беременности были месячные. Эта история, кажется, циклически переходит из поколения в поколение и теперь стала почти городской легендой. Кажется, все знают кого-то, у кого есть друг, у которого во время беременности начались месячные!

Многие женщины могут испытывать эпизоды кровотечения и кровянистых выделений во время беременности.Кровотечение особенно часто встречается в первом триместре, и около 30% беременных женщин испытывают кровотечение в это время. Хотя во втором и третьем триместрах кровотечений у женщин меньше, кровянистые выделения все же возможны и не так уж редки. Однако, хотя это кровотечение может напоминать менструацию, на самом деле это совсем другое.

Почему у вас не могут начаться месячные во время беременности
Ваши месячные вызваны менструальным циклом. Во время этого цикла ваше тело вырабатывает гормоны, которые посылают сигналы вашим репродуктивным органам для выполнения определенных действий.Повышение уровня гормонов заставляет ваши яичники выпускать яйцеклетку, которая перемещается из яичников по фаллопиевым трубам. Тем временем защитный слой крови и тканей утолщается вдоль стенок матки. Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень гормонов упадет, сигнализируя организму, что пора избавиться от слизистой оболочки.

шляпа, скопившаяся в матке. Это то, что вызывает у вас месячные.

Во время беременности ваше тело полностью сосредоточено на обеспечении вашего ребенка.Ваш мозг посылает сигналы вашим яичникам, чтобы остановить менструальный цикл, чтобы дать вашему ребенку подходящую среду для роста. В результате ваш уровень гормонов не упадет, а будет продолжать расти в течение следующих девяти месяцев. Это помогает вашей матке подготовиться к росту и питанию вашего ребенка.

Если бы у вашего тела продолжались регулярные менструальные циклы во время беременности, он бы терял слизистую оболочку матки, которая помогает питать вашего ребенка каждый месяц.С биологической точки зрения это не имело бы особого смысла. Таким образом, кровянистые выделения или кровотечения во время беременности у многих женщин вызваны чем-то другим, кроме периода.

Децидуальное кровотечение
Одной из наиболее частых причин менструальных кровотечений во время беременности является децидуальное кровотечение. Иногда во время беременности гормоны вашего тела могут выйти из строя, в результате чего вы потеряете часть слизистой оболочки матки. Это особенно часто встречается на ранних сроках беременности, до того, как слизистая оболочка полностью прикрепится к плаценте.Хотя может быть проблематично подумать об отделении части слизистой оболочки матки, децидуальное кровотечение, как правило, не считается угрозой для здоровья вам или вашему ребенку.

Кровотечение во время беременности может возникнуть по ряду других причин. Большинство из них представляют небольшой риск для здоровья вас и вашего малыша. Однако кровотечение иногда может указывать на осложнение беременности. Если вы беременны, важно знать о своем кровотечении. Если на каком-либо этапе беременности у вас возникнет ненормальное кровотечение, немедленно обратитесь к врачу.

общих тестов во время беременности | Johns Hopkins Medicine

Ваш лечащий врач может порекомендовать вам различные обследования, тесты и методы визуализации во время беременности. Эти тесты предназначены для получения информации о здоровье вашего ребенка и могут помочь вам оптимизировать дородовой уход и развитие вашего ребенка.

Генетический скрининг

Многие генетические аномалии можно диагностировать еще до рождения.Ваш врач или акушерка могут порекомендовать генетическое тестирование во время беременности, если у вас или вашего партнера есть семейная история генетических нарушений. Вы также можете пройти генетический скрининг, если у вас был плод или ребенок с генетической аномалией.

Примеры генетических заболеваний, которые можно диагностировать до рождения:

Во время беременности доступны следующие методы обследования:

• Тест на альфа-фетопротеин (AFP) или множественный маркер

• Амниоцентез

• Взятие пробы ворсинок хориона

• Внеклеточный анализ ДНК плода

• Чрескожный забор пуповинной крови (забор небольшой пробы крови плода из пуповины)

• УЗИ

Пренатальные скрининговые тесты в первом триместре

Скрининг в первом триместре — это комбинация ультразвукового исследования плода и анализа крови матери.Этот процесс скрининга может помочь определить риск наличия у плода определенных врожденных дефектов. Скрининговые тесты можно использовать отдельно или с другими тестами.

Скрининг в первом триместре включает:

• УЗИ для определения прозрачности затылочной кости плода . При скрининге прозрачности затылочной кости используется ультразвук для исследования области задней части шеи плода на предмет увеличения жидкости или утолщения.

• УЗИ для определения носовой кости плода .Носовая кость может не визуализироваться у некоторых детей с определенными хромосомными аномалиями, такими как синдром Дауна. Этот экран выполняется с помощью ультразвука на сроке от 11 до 13 недель беременности.

• Анализы сыворотки (крови) матери . Эти анализы крови измеряют два вещества, обнаруженные в крови всех беременных женщин:

  • Белок плазмы, связанный с беременностью А . Белок, вырабатываемый плацентой на ранних сроках беременности.Аномальные уровни связаны с повышенным риском хромосомной аномалии.

  • Хорионический гонадотропин человека . Гормон, вырабатываемый плацентой на ранних сроках беременности. Аномальные уровни связаны с повышенным риском хромосомной аномалии.

При совместном использовании в качестве скрининговых тестов в первом триместре скрининг на затылочную прозрачность и анализы крови матери имеют большую возможность определить, есть ли у плода врожденный дефект, например синдром Дауна (трисомия 21) и трисомия 18.

Если результаты этих скрининговых тестов в первом триместре отклоняются от нормы, рекомендуется генетическое консультирование. Для постановки точного диагноза могут потребоваться дополнительные исследования, такие как взятие образцов ворсинок хориона, амниоцентез, внеклеточная ДНК плода или другое ультразвуковое исследование.

Пренатальные скрининговые тесты второго триместра

Пренатальный скрининг во втором триместре может включать несколько анализов крови, называемых множественными маркерами. Эти маркеры предоставляют информацию о вашем потенциальном риске рождения ребенка с определенными генетическими заболеваниями или врожденными дефектами.Скрининг обычно проводится путем взятия пробы крови между 15 и 20 неделями беременности (в идеале — от 16 до 18 недель). Несколько маркеров включают:

• Скрининг AFP . Этот анализ крови, также называемый АФП материнской сыворотки, измеряет уровень АФП в крови во время беременности. АФП — это белок, обычно вырабатываемый печенью плода, который присутствует в жидкости, окружающей плод (амниотическая жидкость). Он проходит через плаценту и попадает в вашу кровь. Аномальный уровень AFP может указывать на:

  • Неправильный расчет срока родов, так как уровни меняются на протяжении всей беременности

  • Дефекты брюшной стенки плода

  • Синдром Дауна или другие хромосомные аномалии

  • Открытые дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника

  • Близнецы (белок вырабатывают более одного плода)

• Эстриол .Это гормон, вырабатываемый плацентой. Его можно измерить в материнской крови или моче, чтобы определить здоровье плода.

• Ингибин . Это гормон, вырабатываемый плацентой.

• Хорионический гонадотропин человека . Это тоже гормон, вырабатываемый плацентой.

Ненормальные результаты теста на AFP и другие маркеры могут означать, что необходимо дополнительное тестирование. Ультразвук используется для подтверждения основных этапов беременности и проверки позвоночника плода и других частей тела на наличие дефектов.Для постановки точного диагноза может потребоваться амниоцентез.

Так как скрининг множественных маркеров не является диагностическим, он не является 100-процентным. Это помогает определить, кому из населения следует предложить дополнительное тестирование во время беременности. Ложноположительные результаты могут указывать на проблему, когда плод действительно здоров. С другой стороны, ложноотрицательные результаты указывают на нормальный результат, когда у плода действительно есть проблемы со здоровьем.

Когда вы выполняете скрининговые тесты как в первом, так и во втором триместре, способность тестов выявлять отклонения выше, чем при использовании только одного скрининга независимо.Большинство случаев синдрома Дауна можно выявить при проведении обследований как в первом, так и во втором триместре.

УЗИ

Ультразвуковое сканирование — это диагностический метод, который использует высокочастотные звуковые волны для создания изображения внутренних органов. Во время беременности иногда проводят скрининговое ультразвуковое исследование, чтобы проверить нормальный рост плода и установить дату родов.

Когда проводят УЗИ при беременности?

УЗИ можно проводить в разное время на протяжении беременности по нескольким причинам:

Первый триместр

• Для установления срока платежа (это наиболее точный способ определения срока платежа)

• Для определения количества плодов и выявления структур плаценты

• Для диагностики внематочной беременности или выкидыша

• Для исследования анатомии матки и других органов малого таза

• Для выявления аномалий плода (в некоторых случаях)

Midtrimester (также называемое сканированием от 18 до 20 недель)

• Для подтверждения срока родов (срок родов, установленный в первом триместре, редко меняется)

• Для определения количества плодов и исследования структур плаценты

• Для помощи в пренатальных исследованиях, таких как амниоцентез

• Для исследования анатомии плода на предмет аномалий

• Проверить количество околоплодных вод

• Для исследования картины кровотока

• Для наблюдения за поведением и активностью плода

• Для измерения длины шейки матки

• Для наблюдения за ростом плода

Третий триместр

• Для наблюдения за ростом плода

• Проверить количество околоплодных вод

• Для проведения теста биофизического профиля

• Для определения положения плода

• Для оценки плаценты

Как проводится УЗИ?

Во время беременности можно проводить два вида УЗИ:

• УЗИ брюшной полости .При УЗИ брюшной полости гель наносится на живот. Ультразвуковой датчик скользит по гелю на животе, создавая изображение.

• Трансвагинальное УЗИ . При трансвагинальном УЗИ меньший ультразвуковой преобразователь вводится во влагалище и опирается на заднюю часть влагалища, чтобы создать изображение. Трансвагинальное УЗИ дает более четкое изображение, чем УЗИ брюшной полости, и часто используется на ранних сроках беременности.

Какие методы ультразвуковой визуализации доступны?

Существует несколько типов методов ультразвуковой визуализации.Как наиболее распространенный вид, двухмерное ультразвуковое исследование позволяет получить плоское изображение одного аспекта ребенка.

Если требуется дополнительная информация, можно провести трехмерное ультразвуковое исследование. Эта техника, позволяющая получить трехмерное изображение, требует специальной машины и специальной подготовки. Трехмерное изображение позволяет врачу видеть ширину, высоту и глубину изображений, что может быть полезно во время диагностики. Трехмерные изображения также можно снимать и сохранять для последующего просмотра.

Новейшая технология — это 4-D ультразвуковое исследование, которое позволяет врачу визуализировать движение будущего ребенка в реальном времени.При формировании 4-мерного изображения трехмерное изображение постоянно обновляется, обеспечивая просмотр в реальном времени. Эти изображения часто имеют золотистый цвет, который помогает показать тени и блики.

Ультразвуковые изображения могут быть записаны на фото или видео для документирования результатов.

Каковы риски и преимущества ультразвуковой визуализации?

Ультразвук плода не имеет известных рисков, кроме легкого дискомфорта из-за давления датчика на живот или во влагалище.Во время процедуры не используется облучение.

Для трансвагинального ультразвукового исследования ультразвуковой датчик необходимо накрыть пластиковой или латексной оболочкой, что может вызвать реакцию у женщин с аллергией на латекс.

Ультразвуковая визуализация постоянно совершенствуется. Как и в случае с любым другим тестом, результаты могут быть не совсем точными. Однако УЗИ может предоставить ценную информацию родителям и поставщикам медицинских услуг, помогая им вести беременность и ребенка и заботиться о них.Кроме того, ультразвуковое исследование дает родителям уникальную возможность увидеть своего ребенка до рождения, помогая им сблизиться и установить отношения на раннем этапе.

Ультразвук плода иногда предлагается в немедицинских учреждениях, чтобы предоставить родителям изображения или видео на память. Хотя сама процедура УЗИ считается безопасной, необученный персонал может пропустить отклонение от нормы или дать родителям ложные заверения в благополучии их ребенка. Лучше всего, чтобы УЗИ проводил обученный медицинский персонал, который сможет правильно интерпретировать результаты.Если у вас есть вопросы, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Амниоцентез

Амниоцентез включает взятие небольшого образца амниотической жидкости, окружающей плод. Он используется для диагностики хромосомных нарушений и открытых дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника. Доступно тестирование на другие генетические дефекты и нарушения в зависимости от вашего семейного анамнеза и наличия лабораторных анализов во время процедуры.

Кто является идеальным кандидатом на амниоцентез?

Амниоцентез обычно предлагается женщинам между 15 и 20 неделями беременности, у которых есть повышенный риск хромосомных аномалий.К кандидатам относятся женщины, которым на момент родов будет больше 35 лет, или те, у кого были отклонения скринингового анализа материнской сыворотки.

Как проводится амниоцентез?

Амниоцентез включает в себя введение длинной тонкой иглы через брюшную полость в амниотический мешок для взятия небольшого образца амниотической жидкости. В околоплодных водах содержатся клетки, выделенные плодом и содержащие генетическую информацию. Хотя конкретные детали каждой процедуры могут отличаться, типичный амниоцентез следует за этим процессом:

• Ваш живот обработают антисептиком.

• Ваш врач может назначить или не назначить местный анестетик для обезболивания кожи.

• Ваш врач будет использовать ультразвуковую технологию, чтобы ввести полую иглу в амниотический мешок. Он или она возьмут небольшой образец жидкости для лабораторного анализа.

Во время или после амниоцентеза вы можете почувствовать спазмы. Следует избегать физических нагрузок в течение 24 часов после процедуры.

Женщины, беременные двойней или другими близнецами, нуждаются в отборе проб из каждого амниотического мешка для изучения каждого ребенка.В зависимости от положения ребенка и плаценты, количества жидкости и анатомии женщины иногда амниоцентез не может быть проведен. Затем жидкость отправляется в генетическую лабораторию, чтобы клетки могли расти и анализироваться. АФП также измеряется, чтобы исключить открытый дефект нервной трубки. Результаты обычно доступны от 10 дней до двух недель, в зависимости от лаборатории.

Взятие пробы ворсинок хориона (CVS)?

CVS — это пренатальный тест, который включает взятие образца некоторой части плацентарной ткани.Эта ткань содержит тот же генетический материал, что и плод, и может быть проверена на хромосомные аномалии и некоторые другие генетические проблемы. Тестирование доступно для других генетических дефектов и нарушений, в зависимости от вашего семейного анамнеза и наличия лабораторных анализов во время процедуры. В отличие от амниоцентеза, CVS не дает информации об открытых дефектах нервной трубки. Таким образом, женщинам, перенесшим сердечно-сосудистые заболевания, также необходимо пройти контрольный анализ крови между 16 и 18 неделями беременности для выявления этих дефектов.

Как выполняется CVS?

CVS может быть предложен женщинам с повышенным риском хромосомных аномалий или имеющим в семейном анамнезе генетический дефект, который можно проверить с помощью плацентарной ткани. CVS обычно проводится между 10 и 13 неделями беременности. Хотя точные методы могут отличаться, процедура включает следующие шаги:

• Ваш врач вставит небольшую трубку (катетер) через влагалище в шейку матки.

• Используя ультразвуковую технологию, ваш врач направит катетер на место рядом с плацентой.

• Ваш врач удалит часть ткани с помощью шприца на другом конце катетера.

Ваш врач может также выбрать выполнение трансабдоминальной CVS, которая включает введение иглы через брюшную полость в матку для отбора пробы плацентарных клеток. Вы можете почувствовать спазмы во время и после любого типа процедуры CVS. Образцы тканей отправляются в генетическую лабораторию для роста и анализа. Результаты обычно доступны от 10 дней до двух недель, в зависимости от лаборатории.

Что делать, если CVS невозможно?

Женщинам, имеющим близнецов или других близнецов более высокого порядка, обычно требуется отбор проб из каждой плаценты. Однако из-за сложности процедуры и расположения плаценты CVS не всегда возможна или успешна при использовании множественных.

Женщинам, которые не являются кандидатами на CVS или которые не получили точных результатов процедуры, может потребоваться последующий амниоцентез. Активная вагинальная инфекция, такая как герпес или гонорея, запретит процедуру.В других случаях врач может взять образец, в котором недостаточно ткани для роста в лаборатории, что приведет к неполным или неубедительным результатам.

Мониторинг плода

На поздних сроках беременности и родов ваш врач может захотеть контролировать частоту сердечных сокращений плода и другие функции. Мониторинг сердечного ритма плода — это метод проверки частоты и ритма сердцебиения плода. Средняя частота сердечных сокращений плода составляет от 120 до 160 ударов в минуту. Этот показатель может измениться по мере того, как плод реагирует на состояния матки.Аномальная частота сердечных сокращений плода может означать, что плод не получает достаточно кислорода, или указывать на другие проблемы. Аномальный рисунок также может означать, что необходимо экстренное кесарево сечение.

Как осуществляется мониторинг плода?

Использование фетоскопа (разновидность стетоскопа) для прослушивания сердцебиения плода является самым основным типом мониторинга сердечного ритма плода. Другой тип мониторинга выполняется с помощью портативного доплеровского прибора. Это часто используется во время дородовых посещений для подсчета частоты сердечных сокращений плода.Во время родов часто используется постоянный электронный мониторинг плода. Хотя конкретные детали каждой процедуры могут отличаться, стандартный электронный мониторинг плода следует за этим процессом:

• Гель

  наносится на брюшную полость и действует как среда для ультразвукового преобразователя.

• Ультразвуковой преобразователь прикреплен к брюшной полости ремнями, поэтому он может передавать сердцебиение плода на самописец. Частота сердечных сокращений плода отображается на экране и печатается на специальной бумаге.

• Во время схваток внешний токодинамометр (устройство для наблюдения, которое помещается поверх матки с помощью ремня) может регистрировать характер сокращений.

Когда необходим внутренний мониторинг плода?

Иногда требуется внутренний мониторинг плода, чтобы обеспечить более точное определение частоты сердечных сокращений плода. Ваш мешок с водой (околоплодные воды) должен быть разбит, а шейка матки должна быть частично расширена, чтобы использовать внутренний мониторинг.Внутренний мониторинг плода включает введение электрода через расширенную шейку матки и прикрепление электрода к коже черепа плода.

Анализ глюкозы

Тест на глюкозу используется для измерения уровня сахара в крови.

Тест с провокацией глюкозы обычно проводится между 24 и 28 неделями беременности. Аномальный уровень глюкозы может указывать на гестационный диабет.

Что входит в тест на провокацию глюкозы?

Первоначальный одночасовой тест — это тест с провокацией глюкозы.Если результаты отклоняются от нормы, необходим тест на толерантность к глюкозе.

Как проводится тест на толерантность к глюкозе?

Вас могут попросить пить только воду в день проведения теста на толерантность к глюкозе. Хотя конкретные детали каждой процедуры могут отличаться, типичный тест на толерантность к глюкозе включает следующие шаги:

• Первичный образец крови натощак будет взят из вашей вены.

• Вам дадут выпить специальный раствор глюкозы.

• Кровь будет браться в разное время в течение нескольких часов для измерения уровня глюкозы в организме.

Культура стрептококка группы B

Стрептококк группы B (GBS) — это тип бактерий, обнаруженных в нижних отделах половых путей примерно у 20 процентов всех женщин. Хотя СГБ-инфекция обычно не вызывает проблем у женщин до беременности, она может вызвать серьезные заболевания у матерей во время беременности. СГБ может вызвать хориоамнионит (тяжелую инфекцию плацентарных тканей) и послеродовую инфекцию.Инфекции мочевыводящих путей, вызванные СГБ, могут привести к преждевременным родам и родам, пиелонефриту и сепсису.

GBS является наиболее частой причиной опасных для жизни инфекций у новорожденных, включая пневмонию и менингит. Новорожденные младенцы заражаются инфекцией во время беременности или через половые пути матери во время схваток и родов.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют обследовать всех беременных женщин на предмет вагинальной и ректальной колонизации GBS между 35 и 37 неделями беременности.Лечение матерей с определенными факторами риска или положительными культурами важно для снижения риска передачи СГБ ребенку. Младенцы, матери которых получают лечение антибиотиками из-за положительного результата теста на GBS, имеют в 20 раз меньшую вероятность развития болезни, чем дети без лечения.

Могут ли быть опасны домашние дела во время беременности?

Это зависит от того, чем вы занимаетесь.

В целом, работа по дому — это хороший способ оставаться активным и заниматься спортом во время беременности, не тратя на это перерыв.

Однако некоторые домашние дела небезопасны для будущих мам. Вам нужно остановить некоторые из них и внести некоторые коррективы в то, как вы справляетесь с другими. Вот некоторые из них, которых следует избегать во время беременности:

Работа по дому, связанная с поднятием, переносом или перемещением тяжелых грузов
Хотя то, что считается тяжелым, может отличаться от человека к человеку, эксперты советуют избегать ношения тяжелых предметов во время беременности. Поэтому, прежде чем поднимать тяжелые предметы во время беременности, лучше проконсультироваться с врачом.Ваш врач может помочь вам определить, какой вес вам можно поднять.

Гормональные изменения, происходящие во время беременности, ослабляют жесткие ткани (связки) в суставах и тазовом дне, делая их более уязвимыми для стресса. Напряжение при поднятии чего-либо может вызвать проблемы со спиной и тазом.

Кроме того, по мере прогрессирования беременности вес вашего тела и смещение центра тяжести могут нарушить ваше равновесие. Эти изменения усложняют поднятие тяжестей, повышая вероятность травм.

Также будьте осторожны, поднимая старшего ребенка, ведро с водой, газовый баллон, чемодан или мешок с продуктами.

Если вам действительно нужно что-то поднять или нести, держите это близко к себе. Сгибайте ноги в коленях, а не в спине. По возможности используйте рюкзак вместо того, чтобы носить что-либо тяжелое в руках. Если вам нужно носить с собой продукты, разделите груз между двумя руками, а не держите все в одной руке.

Не поднимайте предметы над головой, особенно в третьем триместре, старайтесь не поднимать предметы с пола.

На самом деле, даже скольжение предмета мебели по полу может вызвать напряжение в спине во время беременности. Так что пока позвольте кому-то другому делать тяжелую работу и переставлять мебель.

Некоторые врачи также рекомендуют не поднимать очень тяжелые веса, поскольку они считают, что это может вызвать преждевременные роды, кровотечение или разрыв амниотического мешка в некоторых случаях. Поэтому всегда следуйте советам врача о том, что лучше для вас.

Узнайте больше о мерах предосторожности, которые необходимо соблюдать при подъеме или перемещении тяжелых предметов во время беременности.

Использование химических чистящих средств и пестицидов

О влиянии часто используемых чистящих средств известно немного, поэтому во время беременности лучше проявлять особую осторожность.

Сведите к минимуму использование чистящих средств на химической основе с обширными предупреждениями. Вы можете искать натуральные, а не химические чистящие средства, не содержащие агрессивных и токсичных веществ.

Всегда надевайте перчатки и тщательно соблюдайте инструкции по использованию продуктов.Хорошо проветривайте комнату и не используйте аэрозольные чистящие средства. Они выделяют химические вещества в воздух в виде мелкого тумана, которым вы с большей вероятностью дышите.

Независимо от того, беременны вы или нет, важно никогда не смешивать различные химические вещества, такие как аммиак и отбеливатель. Образующиеся пары, выделяемые такой комбинацией, могут быть очень опасны для любого, кто их вдыхает.

Если вас тошнит от каких-либо паров или запахов, не стесняйтесь попросить кого-нибудь сделать уборку.

Узнайте, почему вам следует избегать контакта с пестицидами, инсектицидами или фунгицидами.

Работа с наполнителем для кошачьего туалета
Не следует менять ящик для туалета во время беременности. Обеспокоенность здесь вызывает токсоплазмоз — паразитарная инфекция, которая может передаваться через кошачий помет.

Токсоплазмоз не представляет опасности для вас, но он может представлять опасность для вашего развивающегося ребенка, если вы заразитесь им незадолго до или во время беременности.

Может нанести вред вашему ребенку и вызвать выкидыш или мертворождение.Так что лучше поручить эту работу кому-то другому.

Кстати, кошачьи фекалии — не единственный способ заразиться токсоплазмозом: употребление сырого или недоваренного мяса или фруктов и овощей, которые не были должным образом промыты, очищены или приготовлены, также подвергает вас риску. Будьте особенно осторожны, чтобы тщательно мыть и готовить пищу.

Узнайте, как снизить вероятность заражения токсоплазмозом во время беременности.

Задания, требующие слишком долгого стояния
Как долго вы будете стоять, зависит от того, насколько хорошо вы себя чувствуете, от того, справляетесь ли вы с усталостью или утренним недомоганием.
Чтобы сократить время, которое вы проводите стоя:

• Нарезайте овощи и фрукты за обеденным столом, чтобы вы могли сидеть, а не стоять у кухонной стойки. Или вы можете сесть перед телевизором, насладиться развлечениями и одновременно поработать.
• Делайте перерывы во время готовки, чтобы не стоять надолго. Старайтесь готовить блюда, которые не требуют длительного пребывания у плиты.
• Отрегулируйте высоту гладильной доски, чтобы вы могли сидеть, пока гладите.

Работа, связанная с балансировкой и лазанием
Держитесь подальше от ситуаций с повышенным риском падения — например, взбираться по лестнице, стоять на стуле или табурете.

Вы несете больший вес, чем привыкли, и это может повлиять на вашу общую координацию. Смещение центра тяжести может вывести вас из равновесия; повышение вероятности падений. Серьезное падение опасно не только для вас, но и для ребенка, что может привести к преждевременным родам или преждевременному отделению плаценты.

Не пытайтесь менять грязные шторы, чистить потолочные вентиляторы или оконные стекла. Вместо этого заручитесь помощью вашего мужа, помощи по дому или желающего члена семьи.

Если что-то требует интенсивной очистки, например, плесени в вашем доме, вы можете подумать о профессиональных домашних чистящих средствах. Обычно у них есть специальное оборудование и опыт глубокой очистки.

Понимание того, что вы не так скоординированы, как обычно, может напомнить вам, что нужно сбавить скорость. При ходьбе следите за влажными, скользкими или неровными поверхностями.Попросите помочь с покупками или выведите малыша на улицу, если под ногами скользко.

Постарайтесь соблюдать осторожность в ситуациях, когда есть риск падения. Например, всегда используйте поручень, если собираетесь подниматься или спускаться по лестнице.

Поговорите со своим мужем и другими членами семьи о разделении домашних обязанностей. Это поможет, когда у вас появится ребенок, и вы освоитесь в своей новой роли родителей.

Ваш врач может также порекомендовать вам избегать определенных видов деятельности и работы по дому, если у вас есть какие-либо осложнения во время беременности.Так что не стесняйтесь звонить ей, если у вас есть вопросы или проблемы.

Проверено доктором Дипти Гупта, экспертом-акушером и гинекологом BabyCenter в Индии.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Подробнее:

Последние отзывы:

сентябрь 2020 г.

Ссылки

Bonzinii M et al. 2009. Профессиональная физическая активность, рабочее время и исход беременности: результаты обследования женщин в Саутгемптоне. Медицина окружающей среды, 66: 685-690

Кэмпбелл К.М., Моттола М.2001. Развлекательные упражнения и профессиональная активность во время беременности и веса при рождении: исследование случай-контроль. Американский журнал акушерства и гинекологии . 184 (3): 403-408

Ferraro ZM et al, 2012. Потенциальное влияние физической активности во время беременности на исходы матери и новорожденного.

Маджумдар А. и др., 2013. Влияние больших физических нагрузок на развитие пролапса тазовых органов. Журнал акушерства и гинекологии, Vol. 33, вып.2, страницы 115-119. DOI: 10.3109 / 01443615.2012.721408

NHS Choices. 2013 Физические упражнения при беременности.

Szymanski LM, Satin AJ. 2012. Физические упражнения во время беременности: реакция плода в соответствии с текущими рекомендациями общественного здравоохранения.

Головные боли при беременности — BabyCentre UK

Часто ли возникают головные боли при беременности?

Да, особенно в первом триместре (NHS 2018a). Головные боли во время беременности, как правило, бывают головными болями напряжения или мигренью (Negro et al, 2017).

В чем разница между головной болью и мигренью?

Обычно головные боли напряжения:

• Поражают обе стороны головы.
• От легкой до средней степени тяжести.
• Имеют качество сжатия или сжатия, а не пульсации.
• Не вызывает других симптомов, таких как тошнота или рвота.
• Обычно физическая нагрузка не ухудшает состояние, например подъем по лестнице. (КРАСИВЫЙ 2017)

Как правило, мигрени:

• Поражает одну сторону головы.
• Умеренно или сильно болезненны.
• Имейте пульсирующее качество.
• Вызывает другие симптомы, такие как тошнота, рвота и чувствительность к звуку и свету.
• Ухудшаются при физической активности, например при ходьбе и подъеме по лестнице.
  (NICE 2018a)

Что может вызывать у меня головные боли или мигрень?

Ваши головные боли или мигрень могут быть связаны с чем-то в вашем образе жизни, например:

• Чувство стресса, которое может вызвать напряжение мышц шеи, которое распространяется вверх. Плохая осанка может усугубить проблему.
• Расслабление после стресса, особенно в выходные или во время отпуска.
• Пропуск приемов пищи и недостаточное количество питья.
• Высокоэнергетическое упражнение, если вы к нему не привыкли.
• Вы спите больше, чем обычно, или слишком мало спите.
• Особый продукт или напиток, который может вызвать головную боль в течение шести часов после еды или питья. Это менее распространено, чем вы думаете. (BASH 2010, NICE 2018a)

Отказ от кофеина может вызвать головную боль (Chawla 2018, Martin and Vij 2016). Если у вас была привычка кофеина до того, как вы забеременели, сокращение сейчас может вызвать головные боли, пока ваше тело приспосабливается.

Мигрень может быть вызвана воздействием триггеров на ваш мозг, временно нарушая работу нервных сигналов, химических веществ и кровеносных сосудов (NHS 2016). Они могут быть связаны с гормонами и передаваться по наследству, поэтому, если они есть у вашей мамы или сестры, они с большей вероятностью будут у вас (NHS 2016, NICE 2018a).

Как справиться со стрессом во время беременности

Вредят ли моему ребенку головная боль или мигрень?

Головные боли напряжения не повлияют на вашего ребенка (Negro et al 2017, NHS 2018a). Ваш ребенок не пострадает и во время мигрени (Negro et al, 2017).

Однако наличие мигрени во время беременности связано с повышенным риском высокого кровяного давления и преэклампсии (Negro et al 2017, NICE 2018a).

Если вы заболеете мигренью, у вас также будет больше шансов получить тошноту и тяжелое утреннее недомогание (hyperemesis gravidarum) (Negro et al 2017). Мигрень также связана с более высокими показателями депрессии, беспокойства и стресса (Negro et al, 2017).

Сообщите акушерке, если вы страдаете мигренью, чтобы она могла внимательно следить за вами.

Будет ли у меня больше головных болей или мигреней после беременности?

Если вы всегда были предрасположены к головным болям от напряжения, маловероятно, что они будут усиливаться во время беременности, а могут быть и реже (Negro et al 2017). Вы даже можете обнаружить, что ко второму триместру у вас не болит голова (NHS 2018a). Это когда поток гормонов стабилизируется, и ваше тело привыкает к изменениям, которые приносит беременность.

Мигрень, как правило, проходит или полностью исчезает по мере прогрессирования беременности (BASH 2010, Negro et al 2017).

Однако, если мигрень не улучшится в первом триместре, она, вероятно, будет продолжаться на протяжении всей беременности. Это особенно важно, если они были связаны с вашими менструациями или у вас мигрень с аурой (Negro et al, 2017, NICE 2018a).

Некоторые женщины впервые страдают мигренью во время беременности, обычно в первом триместре (Negro et al, 2017).

После рождения ребенка вы, вероятно, обнаружите, что мигрень развивается по той же схеме, что и до беременности (Negro et al 2017).

Стоит знать, что грудное вскармливание может продлить защитный эффект беременности от мигрени, поэтому они могут не вернуться, пока у вас не начнутся месячные (Negro et al 2017, NICE 2018a).

Можно ли принимать лекарство от боли?

Вообще говоря, лучше ограничить количество лекарств, которые вы принимаете во время беременности (BASH 2010, Negro et al 2017, NICE 2018a).

Если вы регулярно принимали лекарство от мигрени до того, как забеременели, поговорите со своим терапевтом, прежде чем продолжать принимать его во время беременности.Вам необходимо сопоставить риски с преимуществами каждого лекарства, которое вы принимаете во время беременности (NCGC 2012, NCGC 2012).

Вместо этого ваш терапевт может порекомендовать парацетамол (NCGC 2012, NICE 2018a). Однако, несмотря на его обычное использование, парацетамол не является особенно эффективным обезболивающим (Moore et al 2015, Stephens et al 2016). Попросите совета у акушерки или терапевта, если он вам не помогает (NHS 2018b).

Если вы также сильно страдаете от тошноты и рвоты, ваш терапевт или акушерка могут вместо этого прописать таблетки от тошноты (NICE 2018a).

Некоторые лекарства от головной боли содержат кофеин, потому что он улучшает их действие (Lipton et al, 2017). Прием этих лекарств может быстро подтолкнуть вас к превышению рекомендуемого суточного лимита кофеина, который составляет 200 миллиграммов (мг) (NHS 2018e). Перед применением таблеток от головной боли, содержащих кофеин, проконсультируйтесь со своей акушеркой или терапевтом.

Вместо приема лекарств вы можете:

• Сделать перерыв и отдохнуть. Сядьте или лягте в тихом и тускло освещенном месте. Спи, если можешь (NHS 2018a).
• Окуните фланель в холодную воду и отожмите, чтобы сделать охлаждающий компресс.Накиньте фланель на лоб (NHS 2018c). Вы также можете купить охлаждающие подушечки и обертывания от головной боли и мигрени.
• Положите нагретый мешок с пшеницей или тепловой пакет у основания шеи, чтобы облегчить головную боль напряжения (NHS 2018c).
• Попросите кого-нибудь помассировать вашу шею и плечи (NHS 2018c).

Для вашего ребенка безопаснее всего, если вы не будете принимать аспирин или ибупрофен во время беременности, если только ваш терапевт не посоветует вам это сделать (NHS 2018a, NCGC 2012). Вам не следует принимать ибупрофен с 30 недели и далее.Есть вероятность, что прием ибупрофена на более поздних сроках беременности может вызвать у вашего ребенка порок сердца (NHS 2018d, NICE 2018b).

Кодеина также лучше избегать во время беременности без консультации с врачом (NHS 2018a, e). Кодеин — это опиат, который может проникать через плаценту к ребенку. Если вы примете его на ранних сроках беременности, это может повлиять на развитие вашего ребенка. На более поздних сроках беременности прием кодеина может вызвать у новорожденного симптомы отмены после рождения (NHS 2018d).

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы не болеть голова?

Если вы не знаете, что вызывает у вас головную боль или мигрень, попробуйте выяснить, есть ли в вашем образе жизни что-то, что вызывает их.

Ведите дневник, когда возникают головные боли или мигрени. Если вы сможете выяснить, что их вызывает, вы сможете избежать триггеров (BASH 2010). Запишите:

• Время начала головной боли.
• Насколько сильна ваша головная боль, где она болит и как долго длится.
• Что вы ели каждый день и когда.
• Насколько вы были физически активны.
• Насколько напряженно или расслабленно вы себя чувствовали.
• Сколько вы спали.
• Любое лекарство, которое вы принимали.

Если вы сделаете это как минимум для пяти головных болей, вы можете увидеть закономерность (BASH 2010).

Вы также можете вести онлайн-дневник головной боли на веб-сайте Migraine Trust.

Если вы можете определить триггеры головных болей или мигрени, постарайтесь изучить методы их предотвращения. В зависимости от триггера вам могут быть полезны некоторые из следующих действий:

• Найдите время для отдыха и постарайтесь оставаться расслабленным. На работе найдите место, где можно расслабиться во время обеденного перерыва.Вернувшись домой, постарайтесь сократить количество дел по дому. Также могут помочь методы релаксации, такие как йога или медитация (NHS 2018c).
• Постарайтесь спать регулярно. Недостаток сна или даже на полчаса больше обычного может вызвать мигрень или головные боли (BASH 2010). Если вы страдаете бессонницей, попробуйте натуральное средство.
• Если ваши головные боли связаны с напряжением мышц или осанкой, обратитесь к физиотерапевту. Физиотерапевт может массировать и двигать части вашего тела, чтобы снять давление, и покажет вам упражнения, которые нужно выполнять дома (BASH 2010).
• Ешьте здоровую пищу — мало и часто, чтобы поддерживать уровень сахара в крови, и не пропускайте приемы пищи (BASH 2010).
• Регулярно занимайтесь спортом, но не заставляйте себя (BASH 2010, NHS 2018c). Поддержание формы может снизить частоту и тяжесть головных болей. Упражнения помогают сбалансировать уровень сахара в крови и улучшают дыхание. Это также заставляет ваше тело выделять химические вещества, дающие хорошее самочувствие, — эндорфины.
• Попробуйте иглоукалывание. Это лечение считается безопасным и может помочь при головной боли.Свяжитесь с Британским советом по акупунктуре или узнайте у акушерки имя зарегистрированного практикующего рядом с вами. (BASH 2010, NHS 2018c)

Некоторые люди думают, что шоколад или сыр могут вызывать мигрень, но это маловероятно (BASH 2010, Martin and Vij 2016). Тяга к сладкому или соленому, скорее всего, будет признаком надвигающейся головной боли, а не причиной (BASH 2010, Martin and Vij 2016).

Но если вы думаете, что ваши головные боли вызваны чем-то в вашем рационе, обратитесь к терапевту.Пока вы беременны, лучше всего с осторожностью отказываться от определенных продуктов, если вы сначала не поговорили с врачом или диетологом (BASH 2010).

Может ли головная боль быть признаком более серьезного заболевания во время беременности?

Иногда могут беспокоить головные боли, особенно если у вас есть и другие симптомы (NHS 2018a). Обратитесь к терапевту, если у вас сильная головная боль и:

• затуманенное зрение или мигание перед глазами
• боль вверху в животе, чуть ниже ребер
• рвота
• внезапный отек лица, рук или ног (NHS 2018a)

Это могут быть симптомы преэклампсии (NCCWCH 2010), серьезной формы повышенного артериального давления, связанного с беременностью.Если у вас есть эти симптомы, немедленно обратитесь к акушерке или в родильное отделение, чтобы вы и ваш будущий ребенок могли получить необходимую помощь.

Вам также может понравиться:

Последний раз отзыв: апрель 2019 г.

Ссылки

БАШ. 2010. Руководство для всех медицинских работников по диагностике и лечению мигрени, головной боли напряжения, кластерной головной боли и головной боли, вызванной чрезмерным употреблением лекарств. Британская ассоциация по изучению головной боли. www.bash.org.uk [По состоянию на апрель 2019 г.]

Chawla J.2018. Неврологические эффекты кофеина. Medscape. emedicine.medscape.com [Доступ в апреле 2019 г.]

Martin VT, Vij B. 2016. Диета и головная боль: часть 1. Головная боль 56 (9): 1543-52

Moore RA, Derry S, Wiffen PJ, et al. al. 2015. Обзорный обзор: сравнительная эффективность перорального ибупрофена и парацетамола (ацетаминофена) при острой и хронической боли. Eur J Pain 19 (9): 1213-23. onlinelibrary.wiley.com [дата обращения: апрель 2019 г.]

NCCWCH.2010. Гипертензия во время беременности: лечение гипертонических расстройств во время беременности. Переиздание, январь 2011 г. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации NICE. www.nice.org.uk [дата обращения: апрель 2019 г.]

NCGC. 2012. Головные боли: диагностика и лечение головных болей у молодых людей и взрослых. Национальный центр клинических рекомендаций. www.nice.org.uk [дата обращения: апрель 2019 г.]

Negro A, Delaruelle Z, Иванова Т.А. и др.2017. Головная боль и беременность: систематический обзор. J Головная боль 18 (1): 106. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в апреле 2019 г.]

NHS. 2016. Мигрень. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: апрель 2019 г.]

NHS. 2018a. Головные боли при беременности. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность и ребенок. www.nhs.uk [дата обращения: апрель 2019 г.]

NHS. 2018b. Следует ли ограничивать употребление кофеина во время беременности? NHS, Общие вопросы здоровья, Беременность. www.nhs.uk [По состоянию на апрель 2019 г.]

NHS. 2018c. Головные боли напряжения. NHS, Здравоохранение от А до Я. www.nhs.uk [дата обращения: апрель 2019 г.]

NHS. 2018г. Могу ли я принимать ибупрофен во время беременности? NHS, Общие вопросы здоровья, Беременность. www.nhs.uk [дата обращения: апрель 2019 г.]

NHS. 2018e. Кодеин. NHS, Лекарства от А до Я. www.nhs.uk [дата обращения: апрель 2019 г.]

NICE. 2017. Головная боль — напряжения. Национальный институт здравоохранения и качества обслуживания, Сводки клинических знаний.cks.nice.org.uk [дата обращения: апрель 2019 г.]

NICE. 2018a. Мигрень. Национальный институт здравоохранения и качества обслуживания, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [дата обращения: апрель 2019 г.]

NICE. 2018b. НПВП: проблемы с назначением. Национальный институт здравоохранения и качества обслуживания, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [дата обращения: апрель 2019 г.]

Stephens G, Derry S, Moore RA.