Расторопша лечебные свойства мед: полезные свойства, противопоказания, как принимать

Что такое расторопша?

Биологи дают следующее описание расторопши — травянистое растение-медонос, сорняк, принадлежащий к семейству астровых, цветущий крупными одиночными розовыми, иногда с оттенками фиолетового, цветами.  Её родина — Средиземноморское побережье и Балканы. Именно там она появилась впервые в дальнейшем распространившись по всему земному шару.

В России массово встречается в Европейской части, в горах Кавказа и на юге Западной Сибири. Да и то специально человеком это растение массово, по факту, не культивируется, поскольку, как уже указывалось выше, является агрессивным сорняком — вредителем огородов и полей, однако при этом она частый гость парующих сельскохозяйственных угодий. В указанных выше регионах произрастает сама, на землях не представляющих ценность для сельского хозяйства, либо землях, где по каким-либо причинам ведение сельского хозяйства является нецелесообразным с экономической точки зрения, либо же культивируется человеком для получения лекарственного сырья для фармацевтической индустрии.

Именно отсутствие целесообразности культивации данного растения для нужд пчеловодства делает мёд из него по-настоящему дефицитным.

Читайте также: Аккураевый мед — полезные свойства и как выглядит

Чем полезна, расторопша и мёд из неё?

Современной медицине известно множество лекарственных средств на основе расторопши: применяемых в составе комплексной терапии при лечении многих заболеваний, среди которых: кашель, гепатит, желчекаменная болезнь, желтуха, цирроз печени.

Расторопша является одним из компонентов популярных препаратов для чистки и восстановления работы печени:

1. «Силибор»,
2. «Легалон»,
3. «Карсил»,
4. «Гепабене»,
5. «Гепасил»

Применение расторопши для лечения заболеваний печени основывается на наличии в её составе большого количества флавоноидов и флавонолигнанов.

Как уже наверное понятно, мёд, из такого полезного растения тоже должен быть каким то особым. Так ли это? Мёд из расторопши — прозрачный густой вязкий мёд с довольно большим сроком кристаллизации (до 2 месяцев). Цвет может варьироваться от светло-жёлтого, до янтарного. Вкус мягкий, умеренно сладкий. Аромат цветочный, лёгкий, ненавязчивый.

Сразу отметим, что найти натуральный мёд из расторопши нелегко, поскольку это растение не культивируется специально для пчеловодства. На прилавках часто встречается мёд из родственных растений (будяк, осот), или же, что намного хуже — откровенный фальсификат. Так что при выборе такого мёда следует уделить внимание документам, подтверждающим натуральность и качество продукта.

Читайте также: Черноклёновый мед — деликатес медового царства

Состав мёда из расторопши

1. Вода
2. Углеводы
3. Минералы (калий и йод и их соединения, медь, марганец, натрий, магний, кальций, фосфор, и др.)
4. Витамины, ферменты, белки, аминокислоты
5. Флавоноиды и флавонолигнаны  (силибин, силидианин, силикристин.).
6. Алкалоиды, дубильные вещества, смолы, тирамин и гистамин.

Именно последние составляющие и делают этот мёд уникальным. Если по первым четырём позициям, в зависимости от места и времени сбора мёда, другие сорта ещё могут с ним конкурировать, то по количеству флавоноидов и флавонолигнанов, алкалоидов, дубильных веществ в составе он вне конкуренции. Именно в этом и заложены его основные лечебные свойства.

В каких случаях применять мёд из расторопши?

«Мед расторопша: полезные свойства и вред» — довольно популярный запрос в современных поисковых системах. Люди интересуются, не навредят ли они здоровью, употребляя данный мёд. Спешим успокоить таких любопытствующих.

Мёд из расторопши, как и любой другой цветочный мёд может быть опасен, лишь при наличии определённых противопоказаний, перечень которых довольно ограничен. О них мы ещё поговорим ниже. Пока же рассмотрим полезное воздействие мёда из расторопши на организм, тем более оно, куда более обширно, возможности вредного.

Итак, мёд из расторопши оказывает на организм человека следующие воздействия:

1. иммуномоделирующее (запускает и активизирует иммунные процессы, улучшает метаболизм)
2. бактерицидное (восстанавливает баланс микрофлоры в кишечнике)
3. противовоспалительное (при любых воспалительных процессах в организме)
4. антиоксидантное.  Рекомендуется для вывода шлаков и прочих вредных веществ из организма натощак утром принимать стакан тёплой воды с мёдом и лимоном
5. обезболивающее (при спазмах внутренних органов, головной боли т.д.)
6. успокоительное (помогает при хронической усталости и стрессах. Оказывает также мягкое снотворное действие, применяется в борьбе с бессонницей)
7. регенерирующее (наружно, при ранах, ожогах, воспалениях, в том числе гнойных)
8. желчегонное (улучшает работу печени, запускает регенерацию её клеток, стимулирует вывод желчи из организма)
9. Гипотензиное (мягко снижает артериальное давление, благотворно влияет на работу сердца и сосудов.

Как видим, такой мёд полезен абсолютно всем, даже полностью здоровым людям для общего укрепления организма. Если вбить в поисковую систему запрос: мёд из расторопши польза и вред отзывы — можно убедиться, что его применяют в самых разных случаях и при этом отмечают эффективность.  При этом случаи побочных эффектов наблюдаются крайне редко. Чтобы их исключить вовсе, необходимо соблюдать несложные правила, о которых пойдёт речь ниже.

Читайте также: Мед манука: что это такое, польза и вред

Правила безопасности применения мёда из расторопши

Мёд из расторопши имеет лечебные свойства и противопоказания.  С первым мы уже разобрались, а вот о противопоказаниях ещё не говорили. Впрочем, они идентичны с противопоказаниями потребления всех других сортов мёда и сводятся к:

1. Аллергическим реакциям любых происхождений
2. сахарному диабету
3. желчекаменной болезни в стадии обострения

В первом случае запрет носит жёсткий характер. Приём мёда возможен в небольших количествах, только после обследования и консультации с аллергологом и под его контролем. Во втором и третьем необходимо проконсультироваться о возможности мёдотерапии с врачом.

В случае с сахарным диабетом необходимо будет скорректировать диету с учётом потребления мёда, а во втором пройти комплексное обследование, чтобы убедиться, что в данный момент мёд из расторопши не принесёт вреда вашему здоровью.

И последнее, чтобы максимально обезопасить себя от нанесения вреда мёдом, правильно подходите к его выбору, покупайте мёд в специализированных магазинах, при этом не стесняйтесь интересоваться документами о его происхождении.

Хранить мёд лучше всего в стеклянной таре с закрытой крышкой, при комнатной температуре. Нагревать мёд выше 60 градусов, категорически не рекомендуется. При высокой температуре любой мёд не только теряет свои полезные свойства, но и зачастую образует вредные соединения.

Мед из расторопши – полезные свойства, как принимать

Добрый день, дорогие мои! Приходилось ли вам пробовать мед из расторопши? Это один из самых ценных видов меда. Он обладает не только приятным ароматом и вкусом, но еще и лечебными свойствами, может применяться при болезнях печени, органов желчевыделительной системы. Продукт очень полезен для ЖКТ, однако необходимо знать о правилах приема. Предлагаем узнать инструкцию по применению и показания к использованию.

Как распознать

Мед из расторопши обладает важными полезными свойствами, однако на рынке его тяжело найти, есть риск приобрести подделку. Важно знать, как выглядит продукт.

Его характеристики:

• цвет от светло-желтого до насыщенного янтарного;
• густой, тягучий;
• когда кристаллизуется, то приобретает беловато-желтый оттенок, напоминает липовый мед;
• сладковатый цветочно-фруктовый аромат;
• очень сладкий на вкус, обладает фруктовым послевкусием.

Важно! Он быстро кристаллизуется, однако не теряет полезных свойств.

Чтобы получить этот продукт, рядом с пасекой необходимо посадить расторопшу. В период цветения растений пчелы собирают пыльцу, из которой и получится мед. Все целебные свойства расторопши передаются пчелиному продукту. А ведь растение, несмотря на то, что является сорняком, обладает богатым биохимическим составом – силимарин, эфирные и жирные масла, флавоноиды, витамины и минералы.

В интернет-магазинах можно приобрести луговой мед, который состоит из меда расторопши и донника. Последний обладает иммуностимулирующим и противовоспалительным действием, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Состав меда

До 95% состава занимает глюкоза, фруктоза и сахароза. Именно поэтому мед очень сладкий, даже немного приторный.

Другие, более важные компоненты в составе:

• силимарин;
• кварцетин;
• органические кислоты;
• эфирные масла;
• каротиноиды;
• витамины группы В, Е, Д, К;
• микро- и макроэлементы – железо, кальций, калий, магний, цинк, селен, йод, фосфор.

Примечание! Самый ценный компонент меда – силимарин. Он входит в состав препаратов для восстановления печеночных клеток, поскольку обладает гепатопротекторными свойствами.

Узнаем более подробно о пользе и вреде меда.

Полезное видео про уникальные свойства меда расторопши

Полезные свойства для организма

Польза обусловлена биологически активными компонентами в составе. Более подробно о полезных свойствах в таблице.

Мед из расторопши обладает такими лечебными свойствами:

• гепатопротекторным;
• желчегонным;
• иммуностимулирующим;
• успокоительным;
• противовоспалительным.

Продукт улучшает моторику ЖКТ, обменные процессы. Он поддерживает здоровье печени, благодаря чему орган нейтрализует токсины и яды в организме. Читайте также про экстракт семян расторопши для лечения печени.

Кому стоит принимать

Мед можно употреблять для поддержания функционирования печени и ЖКТ, то есть в профилактических целях. Не обязательно дожидаться проблем со здоровьем.

Продукт ценный при таких заболеваниях:

• болезни печени, например, гепатит, цирроз, жировая дистрофия печени;
• отравления;
• желчнокаменная болезнь, колики;
• заболевания селезенки;
• гастрит, язвенная болезнь желудка;
• анемия и другие заболевания крови;
• сосудистые болезни – атеросклероз, варикозное расширение вен, геморрой;
• бессонница;
• нервные расстройства, перепады настроения;
• нарушение мозгового кровообращения;
• ухудшение памяти, концентрации внимания;
• сниженный иммунитет (о полезных продуктах для поднятия иммунитета я писала тут).

При наружном использовании мед подходит для лечения суставов. Он уменьшает воспаление и восстанавливает хрящевую ткань. В косметических целях его можно использовать для увлажнения и улучшения состояния кожного покрова вместо крема.

Противопоказания

Хоть мед и натуральный, однако он может принести вред. Перед приемом стоит удостовериться, что нет аллергии на продукт пчеловодства. Чтобы не возникла бурная аллергическая реакция, необходимо начинать прием с малых доз. При появлении зуда, сыпи, участков покраснения или отека, необходимо отказаться от продукта и принять антигистаминный препарат. Дальнейший прием под запретом.

Другие противопоказания:

• аллергия на расторопшу;
• сахарный диабет;
• астма;
• лактация;
• детский возраст до 3 лет.

Необходимо помнить, что мед высококалорийный, поэтому чрезмерный прием может привести к ожирению. Но если употреблять его правильно, в пределах нормы, то он, наоборот, способствует похудению, поскольку нормализует обменные процессы.

Правила приема

Мед из семян расторопши очень сладкий, поэтому сладкоежки будут уплетать его за обе щеки. Однако такой прием может обернуться кожный зудом и другими неприятными симптомами.

Как принимать? Как уже говорилось, в первое время будет достаточно 1 ч. л. Если негативных реакций не будет, то можно употреблять по 100 мл в сутки, лучше, разделив эту дозу на 2 приема. Можно принимать по 1 ч. л. каждый час.

Мед едят в чистом виде, запивая водой, или же добавляют его в чай и другие напитки вместо сахара.

Примечание! Медом можно заменить сахар, однако кипятить его нельзя, иначе утратятся все полезные свойства.

Рецепт для укрепления иммунитета

Для повышения защитных сил организма взрослым необходимо принимать по 1-2 ст. л., детям по 1-1,5 ч. л. меда.

Наружное применение

Здесь все просто. При болезнях суставов, прыщах, ранах или ожогах, а также для разглаживания мимических или возрастных морщин, необходимо приготовить медовый компресс, то есть пропитать марлю медом (1-2 ч. л.) и приложить на пораженный участок на 15-20 мин.

Мед из расторопши оказывает мощное целебное действие. Благодаря ему можно нормализовать работу печени, селезенки, желудка, кишечника, улучшить состояние сосудов. А если использовать его наружно в качестве компрессов, то он еще и избавит от прыщей, ран и ожогов, восполнит дефицит влаги и полезных веществ, которые необходимы коже.

Подписывайтесь на блог, делитесь полезной информацией с друзьями!

Польза для здоровья и использование

Вот уже более 2000 лет расторопша используется как лекарственное растение в традиционных оздоровительных практиках. Расторопша пятнистая — однолетнее растение, произрастающее в южной Европе и Азии, но сегодня оно встречается во всем мире. Некоторые считают, что расторопша является родиной греческого острова Крит. Он также известен как чертополох Святой Марии, святой чертополох и благословенный чертополох. Его можно узнать по ярко-пурпурным цветкам и бледно-зеленым листьям, но он особенно известен своими молочно-белыми листьями, у которых есть прожилки, которые при раскрытии открывают белый молочный сок.Легенда о его белом соке восходит к истории Девы Марии, которая кормила младенца Иисусом под листьями расторопши. Упала капля молока Мэри, и на листьях расторопши образовались белые прожилки, за которые расторопша получила свое прозвище.

Расторопша растет на сухих и каменистых почвах, но предпочитает солнечные или слегка затененные участки. Цветки колючие на ощупь, и каждый цветок может дать 200 семян. В качестве съедобного растения можно есть стебли, листья, корни и цветы расторопши.Корень можно есть сырым или приготовленным, и то же самое можно сказать о листьях. Поскольку листья острые, рекомендуется сначала удалить колючки. Некоторые люди даже называют расторопшу отличным заменителем шпината из-за его вкуса и текстуры.

Стебли лучше всего употреблять в сыром или приготовленном виде; однако рекомендуется их заранее замочить и очистить от кожуры, чтобы скрыть их горький вкус. Стебли расторопши можно приготовить так же, как спаржу и ревень, самые свежие по сезону в весенние месяцы.Семена расторопши можно обжарить и приготовить так же, как и кофейные зерна. Расторопши часто готовят как традиционный чай.

Растение имеет древнее и легендарное отношение к медицине. В Древней Греции врач и ботаник Диоскорид был первым, кто описал лечебные свойства расторопши, задокументировав ее использование в качестве противоядия от змеиного укуса. В 1597 году Джон Джерард записал, что расторопша является «лучшим средством от меланхолических болезней», полагая, что расторопша улучшает психическое здоровье.Интересно, что небольшое исследование пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством показало улучшение их состояния после употребления экстракта листьев расторопши. Кроме того, английский травник Николас Калпепер впервые заметил, что расторопша поддерживает нормальное функционирование печени.

Расторопша пятнистая часто режется и сушится в декоративных целях; однако его также собирают ради получения сильнодействующих и питательных семян. Семена расторопши производят мощный экстракт, который богат полезными для здоровья питательными веществами, включая жирные кислоты, флавоноиды, антиоксиданты и линолевую кислоту.Добавки с экстрактом расторопши обычно используются для поддержки нормального уровня сахара в крови, улучшения пищеварения, очищения печени и детоксикации.

Что может сделать для вас расторопша?

Хотя расторопша использовалась в течение тысяч лет в качестве лечебного средства, только в 1960-х годах европейские клинические исследования начали изучать ее в целях современного здоровья и благополучия. Силимарин — самый мощный флавоноид расторопши. Силимарин, известный как гепатопротектор, защищает от повреждения печени.Флавоноиды, в свою очередь, представляют собой химические вещества, которые помогают растениям расти. Флавоноиды также являются одним из основных компонентов фруктов и овощей, которые делают их полезными для вас и насыщают организм антиоксидантами.

Расторопша также изучается исследователями на предмет ее способности снимать симптомы метаболического синдрома и жировой болезни печени. Жирная печень возникает, когда в печени накапливается слишком много жира. Ожирение, инсулинорезистентность и избыток жира на животе способствуют развитию ожирения печени.

Расторопша пятнистая также имеет впечатляющие результаты в лечении отравлений грибами. Amanita phalloides, также известный как «смертельная шапка», — один из самых смертоносных грибов в мире. Многие люди умирают от их употребления каждый год, потому что употребление в пищу может привести к повреждению печени и, что еще хуже, печеночной недостаточности. В 2016 году Микологическое общество области залива сообщило о большой концентрации Amanita phalloides в Калифорнийскую систему борьбы с отравлениями (CPCS). Произошло это после большого количества дождя и теплой погоды.Всего через пять дней произошло первое отравление грибами. В течение следующих двух недель было зарегистрировано еще 13 случаев. К счастью, наука показывает, что расторопша спасает жизни. Это потому, что силибинин, извлеченный из расторопши, может использоваться врачами для предотвращения повреждения печени грибными токсинами. Клинические испытания, изучающие употребление в пищу расторопши и мухомора, ведутся более десяти лет. Это обширное исследование обещает быть очень захватывающим, поскольку покажет миру, что расторопша может сделать для нашего здоровья.

Расторопша также исследуется для лечения рака. Хотя научное сообщество ожидает прорыва в области расторопши, исследования показывают, что он не оказывает отрицательного воздействия на химиотерапевтические препараты, как сообщает Американское онкологическое общество. Кроме того, они предположили, что расторопша может снимать воспаление в печени — побочный эффект химиотерапии.

Важно отметить, что широкое традиционное использование расторопши способствует тому, что она пользуется большим доверием в качестве травяной добавки.Сегодняшние исследования демонстрируют многообещающие результаты клинических и лабораторных исследований в отношении того, на что способны активные ингредиенты расторопши. Тем не менее, многие результаты относительно эффективности расторопши неоднозначны, поэтому лучше всего поговорить с лицензированным практикующим врачом о приеме добавки расторопши.

Расторопша для детоксикации печени

Расторопша веками использовалась как тонизирующее средство для печени и желчного пузыря. Печень является крупнейшим внутренним органом организма и отвечает за детоксикацию организма путем переработки химикатов и отходов.Он участвует в более чем 500 биологических функциях, включая фильтрацию крови из пищеварительного тракта перед ее отправкой в ​​остальной организм. Короче говоря, печень играет ключевую роль в наблюдении за метаболическими процессами в организме путем детоксикации, очищения, синтеза компонентов и производства желчи для улучшения пищеварения. Поскольку печень очень токсична, ее очищение может помочь повысить уровень энергии. Известно, что расторопша очищает печень.

По данным Global Healing Center, расторопша поддерживает работу печени, борясь с токсинами, которые вызывают ее набухание.Кроме того, он может повышать уровень глутатиона и способствовать нормальной функции печени как суперантиоксидант. Глутатион — мощный антиоксидант, состоящий из трех аминокислот: глутамина, глицина и цистеина. Глутатион также известен как «главный антиоксидант» и служит ключевым механизмом в защите организма от дегенеративных заболеваний. Силимарин усиливает выработку глутатиона, чтобы защитить ваше тело от токсинов.

Расторопша пятнистая для похудения

Наш современный образ жизни подавляет печень.Более чем когда-либо организм подвергается бомбардировке токсинами из продуктов питания, плохого качества воздуха и воды, выхлопных газов и других загрязнений и даже нашей воды. Многие люди также перегружены работой, подвержены стрессу и устают. В результате печень работает больше, чем когда-либо. Этот стресс также затрудняет похудание или поддержание веса.

Сам по себе расторопша не может заставить тело сжигать жир или подавлять аппетит, препятствуя потере веса. Вместо этого он помогает пищеварению, что, в свою очередь, может способствовать достижению целей по составу тела.Это происходит за счет поддержания работы печени. Когда печень увязла в результате стресса, это может негативно сказаться на пищеварении. В частности, у пациентов с циррозом печени часто наблюдаются проблемы с пищеварением.

Стоит также отметить, что расторопша подавляет жировые клетки в лабораторных культурах; однако эти результаты по-прежнему неубедительны.

Расторопша для стареющего мозга

Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 50 миллионов человек во всем мире страдают деменцией, и ежегодно диагностируется почти 10 миллионов новых случаев.Легко понять, почему люди ищут естественные решения для поддержания когнитивного здоровья.

Согласно исследованию, проведенному в 2015 году, расторопша пятнистая может помочь при возрастных заболеваниях. Другое исследование, проведенное в 2014 году, рекомендовало расторопшу в качестве добавки при болезни Альцгеймера после того, как было продемонстрировано, что силимарин улучшает когнитивное здоровье подопытных животных.

Расторопша для здоровья костей

Большинство людей думают о кальции и витамине D, когда думают об оптимальной поддержке здоровья костей и защите от остеопороза.Расторопша была изучена, чтобы изучить ее связь со здоровьем костей.

Польза для наших костей от расторопши является результатом ее здорового воздействия на печень. Потеря костной массы обычно вызвана слишком кислым телом, что означает нарушение баланса pH. Когда это происходит, организм высасывает из костей ценные минералы. Печень играет важную роль в поддержании баланса pH, потому что это фильтр для токсинов и отходов. Некоторые исследования показали, что расторопша задерживает или предотвращает потерю костной массы у женщин в постменопаузе.

Расторопша от прыщей

К сожалению, прыщи вызывают у многих людей неуверенность в своей внешности. Тем не менее, прыщи являются наиболее распространенным заболеванием кожи, от которого страдают подростки и взрослые во всем мире. Акне возникает, когда избыточное производство кожного сала (маслянистого вещества, увлажняющего кожу) объединяется с мертвыми клетками кожи и бактериями, блокируя поры. В результате могут появиться черные точки, белые точки и кисты, вызванные акне. Существует огромный рынок продуктов от прыщей, потому что большинство людей отчаянно пытаются избавиться от прыщей или держать их под контролем.К сожалению, многие из этих продуктов могут еще больше навредить коже.

Удивительно, но расторопша — это трава, которая достаточно нежно воздействует на прыщи, успокаивает кожу и сохраняет ее сияние и гладкость. Антиоксидантные свойства силимарина помогают бороться со свободными радикалами, которые повреждают кожу и вызывают образование прыщей. Противовоспалительные свойства расторопши могут помочь успокоить воспаленную кожу и успокоить покраснение, возникающее во время высыпаний прыщей. Это одна из причин, по которой экстракт расторопши используется в качестве растительного ингредиента во многих продуктах по уходу за кожей.

Экстракт расторопши можно также использовать местно для защиты от повреждения свободными радикалами. Экстракт расторопши в уходе за кожей может уменьшить появление пигментных пятен, минимизировать тонкие линии и морщинки и привести к улучшению цвета лица.

Польза для здоровья и лечебные свойства

Дом Категория трав Расторопша пятнистая

Взаимодействие с другими людьми

Другие названия расторопши:

• Силимарин
• Марианский чертополох
• Средиземноморский чертополох
• Мэри чертополох
• St.Чертополох Марии
• Чертополох Девы
• Чертополох
• Расторопша марианум

Полезные части растения

Семена, корни, листья и головки цветов

Расторопша пятнистая — растение, которое ценится за свои лечебные свойства. Ссылки на расторопшу восходят к древней Греции и Библии. Расторопша произрастает в Европе, Северной Африке, России и Малой Азии. Расторопша — травянистое растение, вырастающее до шести футов в высоту.У него колючие стебли, которые разветвляются наверху. У растения широкие листья и цветки пурпурно-красного цвета. Расторопша получила свое название от похожего на молоко сока, который можно выжать из листьев.

Семена расторопши ценятся больше всего за их лечебные и полезные свойства. Вы можете добавить семена в чай ​​или добавить их в коктейль или коктейль. Кроме того, вы можете купить настойки или капсулы расторопши в магазинах, торгующих травами или диетическими продуктами.Расторопша обычно безопасна для употребления, хотя может действовать как легкое слабительное. Однако беременным или кормящим женщинам нельзя употреблять расторопшу. Если вы принимаете лекарства от рака, холестерина, аллергии или судорог, вам не следует принимать расторопшу в любой форме, поскольку она может отрицательно реагировать с этими лекарствами. Аллергические реакции на расторопшу также возможны, если у вас аллергия на ромашки, амброзию или бархатцы.

Пищевая ценность и свойства

Самым важным соединением, присутствующим в расторопше, является силимарин.Силимарин добывается из семян расторопши. Силимарин — антиоксидант, который может уничтожить вредные свободные радикалы в организме. Силимарин также отвечает за улучшение функции печени и защиту ее от повреждений. Расторопша также содержит незаменимые жирные кислоты, такие как линолевая кислота и жирные кислоты омега-6, которые важны для здоровья костей и кожи.

Польза для здоровья и терапевтическое применение

• Несколько исследований показывают, что силимарин, содержащийся в семенах расторопши, является мощным противовоспалительным средством.Помимо защиты печени от токсинов, он также может способствовать регенерации новых клеток в органе.
• Цирроз печени или хронический гепатит, вызванный злоупотреблением алкоголем, можно лечить экстрактом расторопши.
• Люди, страдающие вирусным гепатитом, особенно гепатитом С, могут уменьшить длительное повреждение печени с помощью регулярной терапии расторопшей.
• Расторопша используется в качестве противоядия при отравлении грибом Смертник. Прием расторопши в течение десяти минут после приема ядовитого гриба может полностью свести на нет токсические эффекты и снизить шансы смерти.
• В настоящее время проводятся исследования воздействия силимарина на раковые клетки. Считается, что соединение может остановить размножение раковых клеток и, следовательно, снизить риск заболевания.
• Расторопша может значительно снизить уровень сахара в крови, поэтому следует соблюдать осторожность, если вы страдаете гипогликемией или принимаете лекарства от диабета.

Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, головную боль и зуд. В редких случаях расторопша может вызвать изжогу, газы, диарею, боли в суставах и сексуальную дисфункцию.Эксперты считают, что расторопша оказывает на организм эстрогеноподобное действие и, таким образом, может усугубить любые связанные с гормонами заболевания, такие как рак груди, яичников или матки или миома матки. Точно так же регулярный прием расторопши может повлиять на эффективность оральных контрацептивов.

Хотя расторопша веками использовалась для лечения различных заболеваний, при неосторожном использовании она также может вызвать ряд побочных эффектов и осложнений. Всегда говорите со своим врачом о правильных дозировках и возможности негативного взаимодействия с вашими обычными лекарствами.

Другое применение

Других значимых применений расторопши нет.

Взаимодействие с другими людьми

12 преимуществ расторопши + его синергия с глутатионом

Расторопша, наиболее известная своей защитой печени, — это трава, обладающая удивительными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Родом из стран Средиземноморья, эта трава помогает бороться с диабетом и даже укрепляет здоровье костей. Что ж, это только верхушка айсберга. В этом посте есть еще кое-что для вас.Продолжай читать.

Содержание

Какую пользу вам приносит расторопша?
Какая польза для здоровья от расторопши?
Расторопша пятнистая и глутатион (и другие синергические эффекты)
Каков профиль питания расторопши?
Каковы побочные эффекты расторопши?

Какую пользу вам приносит расторопша?

Расторопша выводит из организма токсины, которые в противном случае могут вызвать цирроз печени, камни в почках, диабет, неблагоприятные последствия химиотерапии и т. Д.

Другие важные питательные вещества расторопши, такие как витамин Е, борются со свободными радикалами и могут замедлить появление признаков старения. Эти характеристики расторопши (наряду с некоторыми другими, которые мы обсудим позже) делают ее тем, чем она является — простой травой, дающей нам свои огромные преимущества.

Согласно индийскому исследованию, расторопша используется в традиционной медицине для лечения заболеваний печени и желчевыводящих путей (1).

Вернуться к оглавлению

Какая польза для здоровья от расторопши?

1.Расторопша укрепляет здоровье печени

Расторопша пятнистая содержит силимарин, активный ингредиент, защищающий печень. Ингредиент представляет собой группу флавоноидов, которые восстанавливают клетки печени, поврежденные алкоголем и другими токсинами. Силимарин также защищает новые клетки печени от разрушения. На протяжении всей истории это растение использовалось для лечения заболеваний печени (2).

«Силимарин в расторопше уменьшает повреждение печени у животных. Следовательно, это может быть вариантом лечения алкогольной болезни печени у людей.”

— Abenavoli L and Co., Департамент экспериментальной и клинической медицины, Университет Великой Греции, Катандзаро, Италия.

2. Защищает почки и желчный пузырь

Поскольку почки тесно взаимодействуют с печенью, а расторопша поддерживает здоровье печени, она также способствует работе почек. То же самое и с камнями в желчном пузыре — исследования показали, что это растение помогает предотвратить образование камней в желчном пузыре. Расторопша также защищает клетки почек, особенно в случае диабетической невропатии (состояние при диабете, при котором функция почек нарушена) (3).Он также поддерживает детоксикацию почек и желчного пузыря.

3. СПИД Лечение диабета

Исследования показывают, что в сочетании с традиционным лечением расторопша может улучшить диабет. Трава также может улучшить инсулинорезистентность и снизить уровень сахара в крови. Эти эффекты расторопши можно отнести к силимарину (4).

Расторопша пятнистая также содержит еще одно соединение, называемое силибином, которое, как было установлено, оказывает положительное влияние на некоторые осложнения диабета (5).И еще одна причина, по которой он может быть полезен для диабетиков, заключается в том, что он защищает печень — печень также играет определенную роль в выбросе инсулина в кровоток.

4. Расторопша укрепляет здоровье сердца

Расторопша может снизить уровень плохого холестерина и, следовательно, снизить риск сердечных заболеваний (6). Он также может снизить уровень холестерина за счет уменьшения воспаления. Он очищает кровь и предотвращает повреждение артерий из-за окислительного стресса. Трава также предотвращает истощение глутатиона (мы поговорим об этом чуть позже), который является основным антиоксидантом, борющимся с окислительным стрессом и предотвращающим сердечные заболевания.

Другие клинические исследования также доказали, что расторопша обладает кардиозащитным действием (7). Несколько других исследований показали, как расторопша может регулировать кровяное давление.

5. Может помочь в лечении рака

Силибин в расторопше может улучшить действие некоторых химиотерапевтических препаратов, особенно в случае рака яичников. Также было обнаружено, что это растение замедляет развитие клеток рака простаты. Некоторые исследования на животных также показали, как расторопша может уменьшить побочные эффекты химиотерапии (8).

В других исследованиях утверждается, что расторопша может вызывать гибель раковых клеток в случае рака толстой кишки и молочной железы. Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, это несомненно обнадеживающий шаг (9).

6. Может помочь похудеть

Существуют некоторые ранние исследования, которые показывают, как расторопша может помочь здоровому похуданию. Мыши, получавшие диету с высоким содержанием жиров, теряли вес после приема силимарина (10). И поскольку расторопша может регулировать уровень сахара в крови, она также может помочь при похудании, поскольку исследования связывают стабильный уровень сахара в крови с улучшением потери веса.

7. Способствует здоровью мозга

Некоторые ранние исследователи предполагают, что расторопша может защитить от рассеянного склероза и болезни Паркинсона. Было также обнаружено, что силимарин подавляет образование амилоидного бета-белка, который часто связан с болезнью Альцгеймера.

Несколько других исследований также показывают, как расторопша помогает предотвратить возрастные заболевания мозга, такие как болезни Паркинсона и Альцгеймера. Некоторые исследования также говорят о важности расторопши в лечении тревоги и депрессии, но нам нужно больше информации об этом, прежде чем мы сделаем выводы.

В исследовании, совместно проведенном исследовательскими группами из Индии, Австралии и Ирана, говорится, что силимарин может быть потенциальным средством лечения различных нейродегенеративных расстройств и форм нейровоспаления (11).

8. Расторопша укрепляет кости

Исследования подтверждают, что расторопша может быть использована в качестве потенциального средства лечения остеопороза. Было обнаружено, что силимарин, содержащийся в расторопше, способствует укреплению костей и предотвращает потерю костной массы (12).

В других исследованиях говорится о потере костной массы, вызванной эстрогеном, и о том, какую пользу может принести расторопша в этом аспекте.

9. Задерживает старение

Антиоксиданты расторопши борются с повреждением свободными радикалами, что в конечном итоге замедляет процесс старения. Это в равной степени относится к признакам старения на поверхности вашей кожи и во внутренних органах.

Некоторые исследования показывают, что употребление расторопши — один из хороших способов уменьшить признаки старения, в том числе морщины, темные пятна и тонкие линии (13). Внутренне эти антиоксиданты могут замедлить старение, предотвращая боли в суставах и улучшая здоровье глаз.

10. Может быть полезным при грудном вскармливании

Исторически расторопша использовалась для увеличения количества грудного молока. Некоторые предварительные исследования показывают, что он может повышать уровень пролактина в организме, что в конечном итоге стимулирует выработку молока.

Тем не менее, мы рекомендуем вам посоветоваться с врачом, прежде чем использовать эту траву в этом отношении.

11. Повышает иммунитет и предотвращает аллергию

Исследования показали, что расторопша может оказывать иммуностимулирующее действие.Он может повысить иммунитет и улучшить способность организма предотвращать инфекции и болезни (14). А поскольку расторопша улучшает функцию печени, это также приносит пользу иммунной системе, поскольку они тесно взаимосвязаны.

Антиоксиданты, содержащиеся в расторопше, также повышают иммунитет и борются с аллергией. Сыпь на коже — одна из аллергий, с которой может бороться расторопша. Что еще более важно, трава также может бороться с прыщами. Поскольку прыщи также возникают из-за токсинов организма, детоксикационный эффект расторопши может оказать на нее желаемое воздействие.

12. Улучшает здоровье пищеварительной системы

Расторопша увеличивает образование ферментов и выработку желчи, а это способствует здоровью пищеварительной системы. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, трава также успокаивает слизистые оболочки кишечника.

Исследования также показывают, как расторопша веками использовалась для лечения заболеваний верхних отделов желудочно-кишечного тракта и других пищеварительных заболеваний (15).

Таковы преимущества расторопши. Но есть еще один важный аспект, который нам нужно знать.

Вернуться к TOC

Расторопша и глутатион (и другие синергии)

Мы уже обсуждали, как расторопша (силимарин) может защитить от истощения глутатиона. Трава, в основном, сохраняет глутатион. В конечном итоге это укрепляет клеточные стенки печени.

Глутатион — не единственный комплекс, с которым расторопша действует синергетически. Другие важные ингредиенты, такие как ашваганда, куркумин, экстракт зеленого чая и порошок экстракта гинкго билоба, также работают в синергии с расторопшей и улучшают антиоксидантную защиту организма.

В расторопше есть и другие важные соединения, благодаря которым он обладает замечательными свойствами.

Вернуться к оглавлению

Каков пищевой профиль расторопши?

Расторопша пятнистая содержит комплекс биофлаваноидов, называемый силимарин. Это основной ингредиент растения. Это также активное соединение, которое придает расторопше лечебные свойства. Силимарин состоит из 3-х флаваноидов:

• силибина, который также известен как силибинин.
• Силидианин, также известный как силидианин.
• Силихристин, также известный как силикристин.

Основным флаваноидом силимарина является силибин, который составляет около 50-70% важнейшего экстракта расторопши. Силибин был изучен клинически, и исследователи обнаружили, что он является наиболее полезным и биологически активным компонентом силимарина.

Перед экстракцией плоды расторопши содержат:

• Силимарин
• Силигермин
• Неосилигермин A и B
• Белок
• Витамин E
• Стеролы
• Кверцетин
• Апигенин
• Кемпферолис
Хэмпферолис
• Нарингин
• Дигидроксихромон

Листья содержат:

• Лютеолин
• 7-0-глюкозид лютеолина
• Тритерпенацетат
• Фумаровая кислота

Однако есть некоторые вещи в расторопше. .Его передозировка может привести к определенным нежелательным состояниям.

Вернуться к оглавлению

Каковы побочные эффекты расторопши?

• Может слишком сильно снизить уровень сахара в крови

Поскольку расторопша помогает снизить уровень сахара в крови, она может слишком сильно снизить уровень сахара в крови, если кто-то уже принимает лекарства от диабета. Следовательно, проконсультируйтесь с врачом перед его использованием.

Расторопша пятнистая может вызывать аллергию у людей, чувствительных к амброзии и другим растениям того же семейства (сложноцветные).

• Может усугубить гормоночувствительные состояния

Поскольку экстракты расторопши могут имитировать эстроген, они могут усугубить гормонально-чувствительные состояния, такие как миома груди и матки и рак матки. Следовательно, перед его использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Вернуться к оглавлению

Заключение

Расторопша — важная трава, которая в первую очередь поддерживает здоровье печени — и, поскольку печень является одним из самых важных органов тела, она, безусловно, нуждается в этой траве.Включите расторопшу в свой рацион сегодня.

Также расскажите, как этот пост вам помог. Просто оставьте комментарий в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как заварить чай из расторопши?

Измельчите столовую ложку семян расторопши и добавьте ее в три стакана кипятка. Настаивайте около 20 минут, а затем процедите. Вы можете принимать по одной чашке не менее чем за 30 минут до еды — по одному разу утром, днем, вечером и перед сном.

Какая идеальная дозировка расторопши?

Дозировка составляет 150 миллиграммов в день — и это действует как детокс печени. При нормальном использовании вы можете принимать от 50 до 150 миллиграммов в день.

Где купить расторопшу?

Вы можете получить его в ближайшем магазине товаров для здоровья или даже в Интернете на Amazon и Walgreens.

Как лучше всего принимать расторопшу?

Хотя натуральный способ употребления расторопши может быть лучше, все зависит от ваших потребностей.Пожалуйста, посоветуйтесь со своим врачом.

Лучше всего принимать расторопшу натощак?

Да. Некоторые источники говорят, что это ускоряет работу. Но также посоветуйтесь с врачом. Это связано с тем, что другие надежные источники утверждают, что прием расторопши натощак может вызвать диарею.

Чего следует избегать при приеме расторопши?

Расторопша пятнистая может подавлять метаболизм некоторых лекарств. Поэтому спросите своего врача, может ли какое-либо из принимаемых вами лекарств метаболизироваться ферментом печени CYP3A4.

15 источников

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Защитное действие силимарина, производного расторопши (Silybium marianum) на вызванный этанолом окислительный стресс в печени. Индийский журнал биохимии и биофизики, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17133738
• Расторопша пятнистая при заболеваниях печени: прошлое, настоящее, будущее. Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20564545
• Силимарин и диабетическая нефропатия, Журнал профилактики почечных травм, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4205984/
• Силимарин при сахарном диабете 2 типа: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований, Журнал исследований диабета, Национальная библиотека США медицины, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908257/
• Терапевтический потенциал расторопши при диабете, Обзор диабетических исследований, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4310066/
• Эффективность Silybum marianum (L.) Gaertn. (силимарин) в лечении диабета типа II: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17072885
• Мультитаргетная терапия рака силимарином, Cancer Letters, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2612997/
• Расторопша пятнистая, Cancer Research UK.
  https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/complementary-alternative-therapies/individual-therapies/milk-thistle-and-liver-cancer
• Расторопша: ранние семена потенциал, Ланцет.Онкология
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4116427/
• Силимарин улучшил повреждение печени, вызванное диетой, и резистентность к инсулину за счет уменьшения воспаления у мышей. Фармацевтическая биология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27387273
• Мини-обзор химии и нейропротекторных эффектов силимарина. Текущие целевые показатели лекарственных средств, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28025940
• Расторопша пятнистая: потенциальное средство против остеопороза и лечения переломов в будущем. Текущие целевые показатели лекарственных средств, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24093748
• Силимарин, флавоноид из расторопши пятнистой (Silybum marianum L.), ингибирует УФ-индуцированный окислительный стресс путем воздействия на инфильтрирующие клетки CD11b + в коже мыши, фотохимия и фотобиология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2394725/
• Иммуностимулирующий эффект экстракта Silybum Marianum (расторопши). Монитор медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12444368
• «Силимарин», перспективный фармакологический агент для лечения заболеваний, Иранский журнал фундаментальных медицинских наук, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
  https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586829/

Рекомендованные статьи:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Синдху Коганти окончил факультет биотехнологии и занимается писательской деятельностью уже более 4 лет. Она специализируется на написании статей о здоровье и благополучии. У нее есть практический опыт написания статей и пресс-релизов по наукам о жизни и здравоохранению, продуктам питания и напиткам, а также химическим веществам и материалам.Когда она не пишет, ей нравится смотреть фильмы и слушать музыку. Еще она любит путешествовать.

Польза для здоровья расторопши

На протяжении веков чертополох заработал репутацию проклятого растения. Щетинистая и колючая, она быстро распространяется и может занять обширные поля, где раньше стояли менее агрессивные растения. Древние люди часто считали чертополох мерзостью, признаком разрушения богатой страны. Даже сегодня, если вы решите выращивать чертополох в своем саду, соседи могут восстать против вас, если цветочная головка засохнет.

Такие факторы могут затмить терапевтические свойства чертополоха. Но современные исследования показывают, что плоды расторопши ( Silybum marianum ) могут восстанавливать и защищать печень, самый большой внутренний орган тела, от повреждения химическими веществами, алкоголем и другими токсинами.

Загадки прошлого

Исторические упоминания о лечебной ценности чертополоха, в том числе о защите печени, особенно часто встречаются в травах средневековья. Но на протяжении веков расторопшу хвалили за ее лечебную способность; такие наблюдения способствовали современному интересу к траве.

Диоскорид, греческий врач первого века, который написал трактат о более чем 600 лекарственных растениях под названием De Materia Medica, заявил, что чай из семян чертополоха можно использовать для лечения укуса змеи. Джон Джерард, английский травник шестнадцатого века, пошел еще дальше. «Я считаю, — писал он, — что это лучшее лекарство от всех меланхолических болезней». Когда-то меланхолия относилась к любому заболеванию печени или желчи; оно происходит от греческих корней мелан, обозначающего черный, и cholē, обозначающего желчь.

Николас Калпепер, аптекарь семнадцатого века, считал, что расторопша полезна для устранения препятствий в печени и селезенке, и рекомендовал настой из свежих корней и семян для лечения желтухи. Эклектика, школа медицинских травников конца девятнадцатого и начала двадцатого веков, использовала расторопшу для лечения варикозного расширения вен и различных застойных явлений в тазу, в том числе связанных с менструацией, а также с печенью, селезенкой и почками.

Современные представления

Использование расторопши в медицине стало менее распространенным на Западе в течение двадцатого века, возможно, с открытием пенициллина и развитием современных медицинских подходов.Но в 1970-х годах в Германии, где травы оставались неотъемлемой частью медицинского обслуживания, ученые начали тестировать плоды травы (обычно называемые семенами) и обнаружили некоторые соединения, которые в совокупности называются силимарином.

В 1980-х годах исследователи узнали, что силимарин увеличивает способность клеток печени к регенерации посредством жизненно важного для организма процесса, известного как синтез белка. Кроме того, лабораторные исследования и исследования на людях показали, что силимарин противодействует воздействию ядов, даже от ядовитого гриба (Amanita phalloides), самого опасного из известных токсинов печени.

Метод чертополоха

Немногие растительные принципы исследованы более широко, чем силимарин. Более 300 лабораторных испытаний и испытаний на людях доказали, что есть веские научные основания полагать, что он может защитить печень от повреждения токсинами, такими как четыреххлористый углерод и алкоголь, не оказывая при этом токсического воздействия на человеческий организм. Такие результаты убедили немецких чиновников здравоохранения признать силимарин полезным для лечения гепатита, цирроза и других хронических воспалительных заболеваний печени.

Многие исследования были сосредоточены на грибах-смертоносных грибах, виды которых включают те, которые содержат фаллоидин, самый быстродействующий и наиболее токсичный из ядов для печени. Фаллоидин разрушает внешнюю мембрану клеток печени, что может привести к смерти в течение трех-семи дней после приема внутрь. Другой смертоносный грибной токсин, альфа-аманатин, проникает в ядро ​​клетки и блокирует нормальную регенерацию клеток, что приводит к разрушению печени, попаданию продуктов жизнедеятельности в кровоток и смерти через три-пять дней.

Одно раннее исследование (1983) восемнадцати пациентов, страдающих от отравления после употребления в пищу смертоносных грибов, показало, что силимарин, принимаемый в суточной дозе 33 мг на каждый килограмм массы тела в течение 81,6 часа, предотвращал серьезное повреждение печени. Исследователи пришли к выводу, что силимарин является эффективным средством, если принимать его в течение 48 часов после употребления грибов. Дальнейшие исследования показали, что силимарин действует против фаллоидина, занимая места его связывания, так что он не может разрушать клеточные мембраны, и действует против альфа-аманатина, изменяя внешнюю клеточную мембрану, чтобы токсин не мог проникнуть в нее.В частности, силимарин стимулирует РНК-полимеразу А, которая, в свою очередь, увеличивает синтез белка и способность клеток печени к самовосстановлению, что является эффективной защитой не только от смертельного грибного отравления, но и от промышленных химических и алкогольных отравлений. Например, исследование 1988 года сосредоточилось на 30 рабочих, которые подвергались воздействию толуола и / или паров ксилола на работе в течение пяти-двадцати лет. У всех рабочих было низкое количество тромбоцитов и аномальные тесты функции печени. Исследователи сообщили, что после приема силимарина в течение тридцати дней, все рабочие показали значительное улучшение функциональных тестов печени и количества тромбоцитов, хотя дозировки не были указаны в переводе исследования.

Кроме того, некоторые исследователи пришли к выводу, что силимарин может быть эффективным профилактическим средством. Он обеспечивает ценную защиту печени от воздействия алкоголя, промышленных химикатов и психофармпрепаратов, поскольку ускоряет ее способность вернуться в нормальное состояние. Кроме того, стандартизованные препараты семян изменяют клеточную структуру наружной мембраны печени, поэтому токсины вообще не могут попасть в орган.

Пробуем на точность

Исследователи, работающие в основном на фитофармацевтические компании, продолжают стремиться к точному пониманию того, как работает силимарин.Среди кусочков головоломки, которые у них есть, во-первых, что силибин, один из членов группы соединений, составляющих силимарин, содержит стероидную структуру. Стероиды проникают в клетки, чтобы стимулировать синтез белка и регенерацию клеток, поэтому стероидная активность силибина может быть механизмом, по которому работает силимарин.

Кроме того, исследователи знают, что силимарин действует почти исключительно на печень и почки, возможно, потому, что он движется по жесткому циклу из плазмы крови в желчь печени и поэтому концентрируется в клетках печени.Этот цикл трудно разорвать. Одна из причин того, почему некоторые токсичные вещества настолько разрушительны, — они также концентрируются в печени. Токсины позволяют продуктам жизнедеятельности попадать в кровоток, нарушая способность печени преобразовывать их в водорастворимые соединения, которые безвредно проходят из организма через почки и мочу. Силимарин, который движется по тому же пути, но является одновременно нетоксичным и терапевтическим, противодействует этой деструктивной активности, делая его одним из лучших союзников печени.

Наконец, исследования показывают, что силимарин является мощным антиоксидантом, который направляет свое действие непосредственно на печень, защищая ее от свободных радикалов, повреждающих клетки.

---

Кристофер Хоббс, член Редакционного консультативного совета «Травы для здоровья», травник и ботаник в четвертом поколении, который с 1985 года консультирует отрасль по производству лекарственных растений. Пересмотренное издание его книги « Расторопша: трава печени» (Botanica, 1995) выходит из Interweave этой осенью.

Расторопша пятнистая — преимущества клинических исследований в медицине

• О компании
  • О нас
  • Редакция
  • Эксклюзивные интервью
  • В новостях
  • Партнеры и аффилированные лица
  • Рекламируйте с нами
  • Карта сайта
• Мое здоровье
• Карьера
• Стажировка
• Медблоги
• Свяжитесь с нами

• Английский (США)
  • हिन्दी
  • французский
  • Español
  • 中文

• Английский (США) Икс
  • हिन्दी
  • французский
  • Español
  • 中文
• Войти / Зарегистрироваться
• Авторизоваться регистр

• Узнать
  • • Медицинские центры
    • Беспокойство и депрессия
    • Здоровье детей
    • Здоровое сердце
    • Диабет
    • Просмотреть все>
    • Здоровье и благополучие
    • Врачи
    • Медицинское страхование
    • Законы о здравоохранении
    • Просмотреть все>

Выбор 5 лучших добавок из расторопши

Мы получаем комиссию за покупки, сделанные по ссылкам на этой странице.Дополнительная информация

Расторопша пятнистая — полезный травяной экстракт, который часто используется для очищения печени. Научные данные подтверждают утверждения о способности расторопши защищать печень от болезней печени и гепатита.

Этот экстракт также является мощным антиоксидантом, который помогает защитить организм от окислительного стресса и повреждения свободными радикалами. Есть также свидетельства того, что расторопша обладает противовоспалительными, а также противовирусными свойствами.Мы делимся лучшими добавками расторопши, которые вы можете получить в этом посте.

Топ-5 добавок из расторопши

Если вы задумывались о покупке добавки из расторопши, то вы уже знаете, насколько велико разнообразие этих продуктов. Изучив многие из этих добавок, мы применили некоторые конкретные критерии фильтрации, чтобы найти лучшие добавки расторопши, которые дадут вам доступ к преимуществам, которые вы ожидаете от этого натурального экстракта.

1. aSquared Nutrition Pure Milk Thistle

Добавка aSquared Nutrition Pure Milk Thistle 1000 мг — это концентрированная формула, цель которой — дать вам качественный экстракт по отличной цене. Каждая порция содержит 250 мг экстракта расторопши, но специальный метод экстракции обеспечивает 4-кратную концентрацию формулы. Это означает, что порция 250 мг эквивалентна дозе 1000 мг стандартного экстракта расторопши. Каждый контейнер содержит 200 капсул, при этом на порцию требуется одна капсула.Это веганский продукт, и добавка производится на фабрике, соответствующей требованиям GMP, в Соединенных Штатах. Хотя цена продукта может показаться немного завышенной, примите во внимание тот факт, что прием одной порции каждый день обеспечит вас достаточным количеством таблеток на 200 дней.

Плюсы

• 200 капсул в каждой бутылке
• Концентрированный экстракт 4: 1 для повышения эффективности
• Скидки при покупке оптом

Минусы

• Хотя в продукте указано, что это добавка на 1000 мг , каждая порция действительно содержит 250 мг, с методом концентрации 4: 1.

Получите его на Amazon

2. OmniBiotics Organic Milk Thistle

Добавка OmniBiotics Organic Milk Thistle Supplement дает вам 4-кратный концентрированный продукт, который помогает повысить общую эффективность активных соединений в таблетках. Эти добавки сделаны из органических ингредиентов, и они также безопасны для тех, кто придерживается веганского образа жизни. Каждая порция содержит эквивалентную дозу 1500 мг экстракта расторопши. Продукт продается по цене чуть ниже 27 долларов и включает в себя 120 таблеток.Поскольку каждый размер порции включает одну капсулу, это означает, что покупка одного контейнера может длиться до 120 дней, в зависимости от количества порций, которые вы принимаете в день.

Pros

• 4x Концентрированная формула экстракции.
• 120 капсул в контейнере.
• 100% органическая добавка.

Минусы

• Более высокая стоимость подсчета по сравнению с некоторыми альтернативами.
• Низкая дозировка на таблетку.

Получить на Amazon

3.Toniiq Ultra High Strength Milk Thistle

Добавка Toniiq в виде сверхмощных капсул с расторопшей — идеальное решение, если вам требуется более сильная доза этого экстракта. Этот продукт содержит 500 мг экстракта расторопши в каждой таблетке, но процесс, используемый при экстракции и производстве добавки, дает соотношение концентраций 50: 1. Это означает, что эффективность аналогична дозе 25000 мг расторопши. Товар имеет привлекательную цену — 15 долларов.97 в контейнере. Вы получаете 90 капсул на бутылку, одна капсула обеспечивает полную порцию. Метод экстракции, используемый производителем, также помогает улучшить биодоступность активных соединений, содержащихся в экстракте расторопши.

Плюсы

• Одна из самых эффективных формул на рынке
• Доступная цена с учетом высокой дозы на порцию
• Сделано известным брендом

Минусы

• Капсулы содержат стеарат магния

Получите его на Amazon

4.GNC Herbal Plus Milk Thistle

Добавка GNC Herbal Plus Milk Thistle 1300 MG 60 Caplets производится брендом с хорошей репутацией в отрасли. Продукт содержит 650 мг экстракта расторопши в каждой капсуле с концентрацией силимарина 50%. Это эквивалентно стандартному экстракту 1300 мг. В каждой бутылке 60 капсул. Если принимать только одну капсулу на порцию, это означает, что одной бутылки может хватить на два месяца. У вас есть возможность купить двойную упаковку этого дополнения, что дает вам снижение общей стоимости за счет.

Плюсы

• 60-дневный запас на бутылку.
• Доза расторопши 1300 мг в каждой капсуле.
• Доступна опция оптовой покупки, при которой товар предоставляется по сниженной цене.

Минусы

• Относительно высокая стоимость одной порции по сравнению с некоторыми другими добавками.

Получите его на Amazon

5. Fresh Nutrition Milk Thistle

Одним из основных преимуществ капсул Fresh Nutrition Milk Thistle Capsules является то, что добавка содержит высокую концентрацию силимарина (80%).Это намного выше, чем в средней добавке с экстрактом расторопши. Добавка доступна в двух разных дозах. Последний вариант от бренда дает вам 10 000 мг органического экстракта расторопши в соотношении концентраций 20: 1. Также доступен альтернативный вариант, который предлагает дозировку экстракта 2000 мг на порцию. При покупке этого дополнения предоставляется гарантия возврата денег. В добавку не добавлены искусственные ингредиенты, а продукт не содержит сои и глютена.

Pros

• Сильная доза, эквивалентная 10 граммам экстрактов на порцию.
• Концентрация силимарина 80%.
• Поставляется с гарантией возврата денег.

Минусы

• Не самый дешевый вариант с учетом стоимости подсчета.

Получить на Amazon

Как мы оценили эти продукты

При рассмотрении добавок расторопши вы можете встретить довольно много терминов — и они действительно должны служить руководством, чтобы помочь вам определить, какой продукт прямо для вас.Когда мы смотрели на самые популярные добавки, содержащие экстракты расторопши, мы учли некоторые важные факты, которые помогут нам найти те, которые действительно стоит покупать.

Ниже мы расскажем о наиболее важных элементах, которые мы рассмотрели, фильтруя дополнения, чтобы составить список из пяти лучших.

Доза расторопши

Первый фактор, который мы учли, — это общая доза, которую вы получаете с одной порцией каждой добавки. Дозировка обычно указывается в миллиграммах или граммах.Это количество экстракта расторопши, которое вы получите, когда решите принять одну из этих таблеток.

Низкая дозировка может не дать вам тех преимуществ, которые были связаны с использованием экстракта расторопши, таких как улучшение при угревой сыпи и обеспечение дополнительной защиты печени от болезней и повреждений.

Однако вам не нужен продукт с слишком высокой дозировкой. Когда доза слишком высока, существует более высокий риск возникновения побочных эффектов.Побочные эффекты, связанные с высокой дозой расторопши, включают диарею, расстройство желудка, вздутие живота, тошноту и газы.

Концентрация силимарина

Мы также считали концентрацию силимарина в этих добавках важным фактором в процессе принятия решения о том, какие из них заслуживают места в нашем списке лучших продуктов из расторопши. Концентрация силимарина говорит о том, насколько действенен экстракт.

Концентрация силимарина также относится к активным химическим веществам, содержащимся в расторопше, что связано с лечебными свойствами, связанными с растением.Более высокая концентрация означает, что фактическая доза расторопши может быть низкой, но вы ощутите более сильный эффект. Некоторые из этих продуктов имеют довольно впечатляющую концентрацию до 80% силимарина.

Стоимость

Стоимость добавок расторопши — это еще один вопрос, который мы рассмотрели в ходе нашего исследования. Покупая эти добавки, вы должны быть уверены, что в конечном итоге купите продукт, который будет стоить того за те деньги, которые вы платите.

При рассмотрении продукта мы сначала рассматривали стоимость единицы или таблетки.Затем мы рассмотрели дозировку и концентрацию силимарина. Это позволило нам увидеть, какой продукт даст вам наиболее высокую концентрацию активных химических веществ в расторопше пятнистой по лучшей цене.

Когда дело доходит до стоимости, мы также учли, на сколько вам хватит одной бутылки добавки. Даже когда в бутылке с добавками расторопши есть 90 или, возможно, 120 капсул, могут быть бутылки меньшего размера, которых хватит на более длительный период. Таким образом, мы посчитали, сколько капсул нужно принимать на порцию.

Хотя есть некоторые продукты, для которых требуется принимать только одну таблетку каждый день, вам придется принимать несколько таблеток на порцию с другими добавками расторопши.

Заключение

Использование экстракта расторопши связано с множеством преимуществ, начиная от защитной функции в печени и заканчивая противовоспалительным действием, которое может быть полезно даже для мозга.