Сериал сладкий мед: Дикий мёд – КиноПоиск

Мед с корицей — эффективное средство народной медицины: что лечит и как применять —

Корица — это ароматная специя или лекарство, изготовленное из высушенной коричневой коры тропического южноазиатского коричного дерева. Мед — сладкая желтовато-коричневая жидкость, производимая пчелами из нектара, собранного с цветков разных растений. Когда оба ингредиента смешиваются вместе, то образуют идеальное средство для лечения многих болезней, информирует Joinfo.com.

Польза комбинации меда и корицы

Артрит

В результате исследования, проведенного Копенгагенским университетом, удалось обнаружить, что когда пациенты употребляли комбинацию из столовой ложки меда и половины чайной ложки порошка корицы перед завтраком в течение недели, из 200 пациентов 73 полностью избавились от болей.

Чтобы воспользоваться преимуществами природных ингредиентов, смешайте одну часть меда с двумя частями теплой воды, а затем добавьте чайную ложку порошка корицы. Полученной пастой слегка помассируйте больную часть тела. В большинстве случаев неприятные ощущения утихнут в течение 15 минут.

Больные артритом могут ежедневно принимать стакан горячей воды с двумя столовыми ложками меда и чайной ложкой порошка корицы. Если не прерывать лечение, можно избавиться от болезни даже в хронической стадии.

Неприятный запах изо рта

Галитоз, или ужасный запах изо рта, — не самое приятное состояние с которым может столкнуться каждый человек. Избавиться от него вполне реально, прополоскав ротовую полость смесью чайной ложки меда и корицы с горячей водой. Свежее дыхание будет сопровождать вас на протяжении всего дня.

Выпадение волос

Те, у кого есть проблемы с выпадением волос или облысением, могут нанести на кожу головы пасту, приготовленную из теплого оливкового масла, столовой ложки меда, чайной ложки порошка корицы перед приемом душа, оставив для воздействия примерно на 15 минут, после чего помыть шевелюру обычным шампунем.

Инфекции мочевыводящих путей

Возьмите две столовые ложки порошка корицы и чайную ложку меда на стакан теплой воды и выпейте. Эта целебная смесь способна уничтожить все микробы в мочевом пузыре.

Зубная боль

Сделайте пасту из чайной ложки порошка корицы и пяти чайных ложек меда и нанесите на больной зуб. Средство можно применять 3 раза в день, пока неприятные ощущения не исчезнут.

Высокий уровень холестерина

Две столовые ложки меда и три чайные ложки порошка корицы, смешанные с 450 миллилитрами чая, снизят уровень холестерина в крови уже через два часа после употребления. Как и в случае с артритом, если лекарство принимать 3 раза в день, показатели ЛПНП и ЛПВП стабилизируются.

Простуда

Тем, кто страдает простудой, следует принимать по одной столовой ложке теплого меда с четвертью чайной ложки порошка корицы в течение 3 дней. Это средство излечивает большинство случаев хронического кашля, очищает носовые пазухи и ускоряет выздоровление.

Боли в желудке

Боли в желудке исчезнут, как по мановению волшебной палочки, если принимать мед в сочетании с порошком корицы. Даже люди с язвенной болезнью могут попробовать это средство для облегчения своего состояния.

Сердечные заболевания

Смесь корицы и меда можно использовать для лечения и профилактики сердечных заболеваний. Лучше всего приготовить пасту и намазывать ее на хлеб или использовать вместо варенья и желе, как правило, во время завтрака. Это средство предотвращает развитие сердечного приступа.

Комбинация этих двух природных веществ также нормализует сердечный ритм, и при правильном использовании она даст новую жизнь артериям и венам, которые ранее были забиты холестериновыми бляшками и практически утратили свою гибкость.

Снижение веса

Комбинация корицы и меда помогает сбросить вес. Даже если человек не соблюдает низкокалорийную диету, данная смесь избавляет от излишков жира, и делает его фигуру более привлекательной. Это связано с тем, что оба продукта оказывают очищающее действие на пищеварительный тракт и избавляют от паразитов и других грибков и бактерий, которые замедляют пищеварение, вызывая накопление токсинов.

Для приготовления волшебного средства залейте 0,5 чайной ложки корицы стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 30 минут. После чего добавьте одну чайную ложку меда. Выпейте полстакана настоя непосредственно перед сном. Остальную половину нужно убрать в холодильник.

Утром выпейте вторую половину натощак. Но нагревать ее повторно не стоит, употребляйте в холодном виде или комнатной температуры. Больше ничего не добавляйте — ни лимон, ни лайм, ни уксус.

Статья носит исключительно ознакомительный характер. О возможности применения корицы с медом в качестве оздоравливающего средства проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Возможно, вам будет интересно узнать, чем полезна вода с изюмом. Это уникальное средство для очищения печени, а также полной детоксикации организма. Оно стимулирует активную работу всех биохимических процессов, помогая вывести токсины из кровотока. Уже через несколько дней после регулярного употребления изюмной воды можно заметить происходящие положительные изменения.

Фото: Pixabay.

Затерянная Рязань. Хутор Крутовых

Это место давно потеряно в пространстве, и даже потомки его основателей не могут точно провести черту между мирами сосуществующими. Несколько веков назад здесь были лес да поле с проселочной дорогой, а само место называлось Святой Водицей. Мелкий капиталист Филипп Крутов – лесник не известно в каком поколении – приобрел у батюшки царя купчие на лесной надел и поселился здесь с двумя сыновьями.

Поговаривают, что часть земли он потом продал, а золотишко припрятал, и когда настали времена неспокойные, бежал с любовницей во Францию. А сыновья его остались здесь, в фамильном хуторе – Крутове, и со своими семьями приняли весь удар советской действительности.

Команда YA62.ru отправилась то ли в Рязанскую область, то ли в Московскую, то ли в заповедник, то ли на дачу, то ли в век нынешний, то ли в минувший, чтобы найти на хуторе два дома одной семьи и рассказать их историю, которая так созвучна с историей страны.

Сюда как въезжаешь – так сразу яблоками пахнет, медом и травой свежескошенной. И по обе стороны дороги всё дачки, дачки, дачки… Махонькие, как сторожки, но каждая удивительно непохожая на соседнюю: здесь наличники, там балкон, тут палисадник с яркими осенними цветами. Никаких указателей нет, только карта навигатора говорит, что мы въехали в Крутово.

И глазом не моргнешь, как пролетишь монументальный въездной памятник в виде серпа и молота, а за ним указатель – «Радовицкий». А там уютный поселок с побеленными домами, расписанными смородиновыми да земляничными узорами, и непонятно, Крутово – это пригород поселка или самостоятельная единица?

И, что еще более странно, если верить картам, находится Крутово в Рязанской области, а Радовицкий – в Московской, но разделяет их всего один шаг.

Делаем круг по аккуратному Радовицкому и возвращаемся к дачкам. Где заканчивается одно и начинается другое – совершенно не понятно. Может быть, пара приветливых дачников подскажут, что это за место такое?

– Ой, у нас здесь сумеречная зона, – смеется дачница Нина, поправляя тряпичные перчатки. – Кому принадлежит земля – неизвестно, но точно не нам. Я сама с Радовицкого, поселок этот был построен в 1946 году, в качестве образующего открыли торфопредприятие. Чтобы людей как-то заманить на него, стали вербовать торфушек с соседних деревень. Так и разросся поселок аж до пяти тысяч человек. А в 70-е стали всем желающим давать дачные участки по пять-шесть соток. Это сейчас дачи почти никому не нужны. Там, за дорогой, – вообще «остров погибших кораблей».

Нина машет рукой и опирается на черенок лопаты, чтобы отдохнуть.

– А вот ваша дача находится в Рязани или в Москве? – уточняем на всякий случай.

– В Москве, – уверенно отвечает дачница. – Это все, до самого Радовицкого, дачные участки. А на рязанской территории стоит хутор Крутово. Да вон он, этот дом, через тропинку.

Нина рассказывает, что все дачные домики здесь – летние, и люди приезжают сюда даже не на сезон, а максимум на выходные, а то и на день. Но в самом сердце московских дачных построек есть несколько капитальных вековых домов, жители которых не уезжают даже зимой. Именно эти пять домов и есть хутор Крутов, стоящий на рязанской земле.

– Нина Федоровна, выходи! Корреспонденты приехали! – кричит дачница Нина, приоткрывая дверь в старинный дом.

Где-то высоко над лестницей залаяла собака, заскрипели ступеньки. История началась…

В деревянном доме Нины Федоровны крутая деревянная лестница и две больших белых русских печи. Газ на хутор так и не провели, а потому топить зимой приходится дровами – уличная поленница во дворе забита брусками доверху, в ней дремлет пес Пират, иногда побрехивая во сне на незваных гостей.

– Мы сюда приехали – я маленькая еще была, – рассказывает пенсионерка. – Родители сами с кордона деревни Тюково, так назывались сторожки лесников. Когда в Радовицком торфопредприятии запустили и открыли предприятия по лесозаготовке, они сюда и переехали за лучшей жизнью. И дом с собой перевезли.

Нина Федоровна рассказывает, что раньше именно так и делали. Чтобы построить новый бревенчатый дом, нужно было не одно десятилетие. А потому разобрать поленницу и перевезти жилье с собой на новое место было гораздо проще.

– Правда, от того векового дома у нас сейчас остался только коридор, – сетует женщина.

– Пожарные велели разобрать, мол, по технике безопасности не проходит, большой слишком, а надо, чтобы до соседей было не менее 30 метров. Жалко дом. Добротный был. Не то что этот…

Нина Федоровна рассказывает, что в Крутове испокон веков живут лесники, а потому и потомки их особо на торфопредприятии Радовицкого не работали. В основном занимались охотой и лесозаготовками, кому что больше нравилось.

– Мой дом хоть и первый по счету много лет был на хуторе, но есть тут жители и постарше. Вот, например, Валерка Крутов. И Жорик еще, тоже из Крутовых… Вам бы с ними поговорить.

– А много у вас тут вообще Крутовых? – уточняю. – А то интересно получается, что Крутовы живут на хуторе Крутово…

– Ой, и правда… – вдруг замирает Нина Федоровна. – Здесь ведь и дед их Крутов, и прадед жили…

Пенсионерка уверенным шагом уходит за ограду своего дома и зовет нас с собой. Через пару заброшенных домов и один пожарный пруд намечается будто бы еще одна улица. Здесь тебе и колодец с резными украшениями, и палисадник с виноградом. И есть в этом какой-то не крестьянский, а помещичий дух…

– Жоооориииик! Выходи, корреспонденты приехали! – кричит Нина Федоровна, растягивая имя мужчины на несколько ладов.

Из окошка выглядывает улыбчивая женщина и почти шепотом отвечает:

– Он не может, у него сиеста.

– Чего у него?..

Как оказалось, на этой улице, которая носит предсказуемое название – улица Хутор Крутово, все жители –Крутовы или в родстве с ними. И это удивительно. Ведь одно дело, слышать от людей байки о прошлом, совсем другое – реальную историю семьи, уходящую к первым поселенцам.

– Дед Филипп Крутов задолго до революции купил у царя купчие на землю с лесным массивом, и поселился здесь с двумя своими сыновьями – Матвеем и Александром, – рассказала улыбчивая женщина из дома с резными окошками. – Дед Филипп часть земли продал и золотишко припрятал. А когда времена тревожные наступили, уехал с любовницей во Францию. Сыновей его раскулачивали уже в революцию и после нее. По доносу соседа. Помню это хорошо, потому что один из дядей моей мамы, как выпьет – так с ружьем за теми соседями гонялся.

– И бабушка кляла те времена и Сталина, хотя, конечно, в грабежах тех лет не Сталин виноват был, а люди, которые это делали, – продолжает собеседница. – Бабушка вспоминала, что те, кто раскулачивал, выгребли до последнего все припасы. Всё до последней картошины. Она тогда осталась одна с пятью детьми, и все ближайшие деревни помогали ей с продовольствием, кто чем мог. Так и выживали… Да тут в двух этих домах – вся история страны за два века. Да вон, хоть и у Валерки Крутова спросите. Только он слышит плоховато, надо погромче…

Она набирает воздуха в легкие и кричит подъехавшему к дому пожилому мужчине:

– Валерааааа! Иди сюда, корреспонденты приехали…

Валерий Крутов и его семья – можно сказать, последние чистокровные Крутовы на хуторе. По рассказам предков они хорошо помнят, как тут все начиналось.

– Пару веков назад недалеко отсюда, километрах в четырех, на холме стояла дача барона Касимовского – высокая деревянная изба с флигелем, – вспоминает Валерий. – И был у него прекрасный фруктовый сад. Наш прадед Филипп Крутов, когда купчие на землю у царя приобрел, все ходил туда за саженцами. Помню, у нас оттуда такая яблоня росла необычная. Яблоки сочные, сладкие, а разрежешь – так внутри мякоть красная, точно кровь! Долго она у нас росла, а потом грянули морозы и дерево умерло…

По словам жителя, от дачи барона уже ничего не осталось, поросло все ельником. Зато сохранились воспоминания бабушек, которые еще девчонками залезали на флигель избы и смотрели оттуда на «цихвилизацию» – мол, у барона во дворе рояль стоял и вечерами там музицировали. Сам барон был заядлый игрок и дуэлянт, и погиб он, кажется, потому, что его застрелили.

– А в 1917 году дачу барона перевезли в деревню Тюково и сделали в ней школу для крестьянских детей.

– Раньше эти места были дикими, и проходила тут только грунтовая дорога из Спас-Клепиков на Радовицкий монастырь в Егорьевском районе, – сиеста закончилась и к беседе присоединился Георгий, он же Жорик. – Есть даже мнение, что именно по этой дороге бабушка Сережи Есенина водила его на молебен в храм. Но это не точно. Хотя место это и впрямь чудесное.

Георгий показывает на деревянный сруб старого колодца.

– Когда тут еще ничего, кроме дороги, не было, ехал по дороге на богомолье купец с дочерью, и дочка в дороге-то и захворала. Здесь они остановились, и прапрабабка наша девчонку ту лечила, отпаивала из колодца. И выходила. Купец в знак благодарности дал денег на строительство часовни вокруг колодца, и нарекли это место – Святая Водица. Когда советские времена наступили, ничего же святого быть не могло, поэтому местность переименовали в Свежую Водицу. И если вы у кого из старожилов спросите – хотя тут уж никого и не осталось, – то никто не назовет эти места Радовицким, все скажут, что это – Свежее.

– Прапрадед наш Филипп был здесь первым поселенцем, и сперва тут был один дом, – делится воспоминаниями предков Георгий. – Потом построили второй, семья разрасталась. А потом наступила советская власть и наших дедов раскулачили и репрессировали. Знаю точно, что одного отправили на Беломорканал. Было это в 30-е годы. Семья была большая и запасы, чтобы такую семью прокормить, – тоже. Прадед был мужиком работящим, телега у него была на железном ходу. Соседи-бездельники страшно завидовали и попытались добро это у Крутовых отнять. А дед ни в какую! Говорит, вы чего, мне же семью кормить! Тогда на него написали донос, а там долго разбираться не стали…

Георгий вспоминает, что позже пересеклись его родственники совершенно случайно с человеком, который вместе с Крутовым на Беломорканале ссылку отбывал. Тот рассказал, что умер Крутов на каторге голодной смертью.

Несмотря ни на что, трудолюбивая семья продолжала жить в своем хуторе, преодолевая невзгоды. И даже в годы Великой Отечественной войны справлялась с суровой реальностью. И все было бы хорошо, если бы не очередная попытка раскулачивания от соседей.

– Бабушки наши тут не голодали, они держали скот, выращивали урожай, и даже умудрялись возделывать небольшое поле с пшеницей, – вспоминают потомки Крутовых. – Конечно, масло, сливки они сдавали товарищу Сталину, и даже на яблоки был налог в те годы. Но зато у них оставалось вдоволь обезжиренного молока, и отличный урожай картошки. Но всегда найдутся те, кто будет завидовать…

– Дед наш был один из первых строителей метрополитена в Москве, а когда война грянула, его на фронт забрали, – говорит Валерий Крутов. – Служил он в рязанских авиационных войсках. И вот как-то приходит ему письмо от бабушки – то бишь от жены его. А там написано: еду нашу соседи забрали, дом тоже по бревнышку разбирают, мы тут с детьми голодаем, не знаю, выживем ли. Дед пошел к командиру и рассказал обо всем. Тот позвонил куда следует и отчитал, мол, как так? Солдат воюет с врагом за Родину, за Сталина, а его семью там обирают. И после этого вроде как от бабушек наших отстали.

– А моя бабушка вышла потом замуж за первого парня в соседней деревне, самого богатого, – вспоминает Георгий. – Да только он забулдыжником был. И она от него сбежала обратно на хутор, к матери. И растила тут мою маму. Бабушка была очень рукодельная, хорошо шила и вышивала. И в итоге стала здесь обшивать разных телесно нестандартных чиновниц и директрис. А что делать? Всем хотелось костюмчик от-кутюр, да только дорогие они были, не достать, и габариты в традиционные размерные рамки не вмещались. Вот и выручала их моя бабушка.

Окончательная цивилизация пришла в эти края уже после войны. Местные вспоминают, что заложен поселок Радовицкий был в 1946 году с одной-единственной целью – если американцы решат сбросить на Москву плутониевую бомбу, чтобы быстро можно было эвакуировать москвичей в периферийные населенные пункты. Радовицкий был не единственным, таких вокруг Москвы построили сотни. И к каждому проложили железную дорогу.

– У нас железных дорог было две: одна шла на Болонь и обслуживала торфодобычу, а вторая – стратегическая, мало ли что, – вспоминает Георгий. – И по ней в свое время по кругу ездил поезд-ракета. В целях обороны. Сейчас нет ни той, ни другой железной дороги. Всю разобрали за ненадобностью на металлолом.

Но оборона обороной, а работать людям нужно было где-то, и в том же 1946 году начались разработки торфяного массива «Радовицкий мох». Он обеспечивал топливом Шатурскую ГРЭС. Помимо торфа, здесь еще обрабатывали лес. Два этих крупных предприятия обеспечивали работой тысячи людей.

– В школе радовицкой было в каждом классе по четыре параллели, да в каждой параллели по 30 детей, – вспоминает Валерий Крутов. – Когда я пошел в первый класс, нас там училось всего, от «А» до «Г», больше 120 человек. А сейчас чего? После закрытия торфопредприятия поселок превратился в деревню выходного дня. Детей сюда привозит рабочая молодежь из Москвы, сдает бабушкам на лето, да и всё.

«Радовицкий мох» был закрыт в 2008 году. С тех пор в поселке есть только одно работающее предприятие – деревообрабатывающий завод.

На вопрос, где же все-таки живут Крутовы – в Московской или в Рязанской области – Валерий и Георгий переглядываются.

– А нигде, ни там, ни там, – отвечает старший Крутов. – Вот наш прадед жил тут 100 лет, дед дожил почти до 90 лет, и родители жили, а мы с братом не можем вступить в наследство, потому что хутор сейчас территориально вроде как в Рязанской области, но подчинение идет будто бы от Московской области. У меня и в паспорте написано в прописке – хутор Крутово, Московская область. Нам еще в 2010 году сказали, что мы никуда не относимся. А мой сосед пытался дачу свою продать – не смог. Начальство Московской области посылает в Клепики, а те – в Москву. Причем сосед мой – не последний человек. Он сотрудник ФСО при президенте, полковник. Куда уж нам-то соваться? Да тут же еще к тому же вроде как территория национального парка Мещерский. Нам говорят так: чего вам не живется? Живите! Никто же у вас землю не отбирает…

– А налоги и коммуналку вы куда платите?

– В Москву.

Летом у них здесь рыбка, ягоды… А зимой в живых остаются всего два дома – Нины Федоровны и Валерия Крутова. Топят печки, готовят на электрических плитках, чистят лопатами снег до самой трассы, живут на рязанской земле, оплачивая московские налоги. Живут и никуда уезжать не хотят.

– Я человек дикий, куда мне из леса? Я в этой вашей Москве загнусь, – говорит Жорик, садится на велосипед и уезжает в сторону густого ельника.

Живут Крутовы на своем хуторе на ничейной земле, пока им позволяют жить. Пока земля эта не понадобится кому-то сильнее, пока история не повторится. Снова.

Большой фоторепортаж смотрите по ссылке.

Последних Крутовых нашла Дарья Копосова

Фотографировала Мария Илларионова

Лучшие варианты полезных и вкусных ссобоек для детей в школу

Часто родители ломают голову в поиске правильных ссобоек, которые ребенок с удовольствием взял бы в школу. Предлагаем несколько вариантов блюд, которые готовятся очень просто и наверняка понравятся детям.

Сырное печенье

Ингредиенты:

Мука рисовая – 200 гр.

Яйца куриные – 3 шт.

Масло сливочное – 200 гр.

Сыр (твердых сортов) – 150 гр.

Соль — щепотка

Приготовление:

Охлажденное сливочное масло натрите на крупной терке. Смешайте с мукой, чтобы получилась рассыпчатая крошка. Добавьте сыр и посолите по вкусу. Введите яйца и быстро вымешайте тесто. Далее останется только раскатать его и вырезать печенье той формы, которая вам больше нравится.

Выпекается печень при температуре 180 градусов очень быстро. Как только зарумянится верх – оно готово.

Мюсли-батончики

Ингредиенты:

Курага – 50 гр.

Финики – 100 гр.

Орехи – 50 гр.

Сушеные ягоды – по желанию

Семечки – по желанию

Овсяные хлопья – 2-3 ст.л.

Приготовление:

Курагу и финики пропустите через мясорубку. Орехи порубите ножом. Соедините ингредиенты и добавьте ягоды с семечками. Хорошо вымешайте сладкую массу. Затем постепенно введите овсяные хлопья, добиваясь консистенции очень тугого теста.

Тесто раскатайте толстым слоем и нарежьте на полоски. Уберите в холодильник на несколько часов. Готовые батончики-мюсли заверните в фольгу и храните в холодильнике.

Домашние ириски

Ингредиенты:

Сметана – 100 гр.

Сахар – 100 гр.

Масло сливочное – 30 гр.

Ванилин – по вкусу

Приготовление:

В кастрюле из нержавеющей стали растопите на среднем огне сметану с сахаром. Уваривайте массу до карамельного цвета, постоянно помешивая. Когда сметана станет совсем густой, добавьте в нее сливочное масло и ванилин. Быстро размешайте и разложите ириски по формочкам. Дайте конфетам остыть при комнатной температуре, а потом берите в холодильник на час. Каждую ириску можно завернуть в фольгу. Ребенок с удовольствием будет угощать ими друзей в школе!

Полезные кокосовые батончики

Ингредиенты:

Кокосовая стружка – 100 гр.

Сливочное масло – 20 гр.

Мед – 1 ст.л.

Молочный шоколад – 1 плитка

Приготовление:

Мягкое сливочное масло соедините с медом и добавьте кокосовую стружку. Хорошо размешайте. Влажными руками сформируйте небольшие продолговатые батончики и уберите их в морозилку на 15-20 минут.

На водяной бане растопите плитку шоколада. Каждый кокосовый батончик окуните в шоколад и выложите на фольгу. На охлажденных конфетах глазурь застынет очень быстро. Детям такое лакомство очень нравится.

Чипсы из лаваша

Ингредиенты:

Тонкий лаваш – 1 упаковка

Сметана – 100 гр.

Соль – по вкусу

Приправы – по вкусу

Приготовление:

Лаваш смажьте тонким слоем сметаны (только с одной стороны). Посолите по вкусу и добавьте любимые специи. Отлично подойдет паприка, карри и сушеный чеснок. Затем нарежьте лаваш кухонными ножницами на небольшие квадратики. Кстати, можно потратить чуть больше времени и вырезать из лаваша кружочки – такая форма более привычна для чипсов.

Далее чипсы выложите на противень (стороной со сметанной вверх) и подсушите в духовке при 100 градусах. Такая закуска готовится очень быстро, так что не отходите далеко от плиты. Готовые чипсы внешне практически не отличаются от покупных, но они не такие вредные для здоровья ребенка.

Фото из открытых источников

ПЕРЕПЕЧАТКА ДАННОГО МАТЕРИАЛА (ПОЛНОСТЬЮ ИЛИ ЧАСТИЧНО) ИЛИ ИНОЕ ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНЫ

Завтрак: рецепты, что приготовить на завтрак детям, перед школой — 1 сентября 2021

Завтрак — главный и самый важный прием пищи для растущего организма. Именно он запускает все жизненно важные процессы в организме. Школьнику первый прием пищи дает так называемое «топливо» для работы — то есть энергию на весь учебный день. Именно поэтому очень важно не пропускать первый прием пищи, а еще сделать его сбалансированным и полезным.

Почему нельзя пропускать завтрак перед школой

Ученые давно доказали, что дети, получающие перед школой полезный и сбалансированный завтрак, добиваются лучших результатов в учебе, чем дети, пропускающие его. Кроме этого завтрак:

• Улучшает концентрацию и внимание школьника;
• Восполняет дефицит витаминов;
• Укрепляет сердце, кости, суставы и мышцы;
• Снижает риск развития ожирения;
• Улучшает настроение;
• Формирует полезные привычки и режим.

shutterstock.com

Что делать, если ребенок отказывается от завтрака

Чаще всего ребенок отказывается от завтрака перед школой, потому что не успевает проголодаться. Есть два варианта решения этой проблемы: будить ребенка раньше (примерно за час до завтрака) или делать ужины накануне более легкими и не поздними — тогда ребенок будет просыпаться голодным.

Проснуться и разбудить аппетит школьнику поможет стакан теплой воды.

Что приготовить школьнику на завтрак. Быстро и вкусно

shutterstock.com

• Овсяная каша с бананами и шоколадной пастой. Сварить овсяную кашу на молоке, нарезать бананы кольцами, добавить чайную ложку шоколадной пасты.
• Ленивая овсянка в банке с орехами и фруктами. Овсяные хлопья залить питьевым йогуртом или ряженкой — перемешать и добавить фрукты и орехи. Закрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.
• Омлет с ветчиной и помидорами и цельнозерновой хлеб. Яйца взбить с молоком, добавить мелко нарезанную ветчину и помидоры. Готовить на медленном огне под крышкой.
• Творог с фруктами и бутерброд с маслом и сыром.
• Конвертики из лаваша с ветчиной и сыром. Лаваш нарезать полосками шириной 10 см, на край лаваша выложить начинку (натертый сыр и ветчину). Сворачивать треугольником в несколько оборотов. Обмакнуть в яйце и жарить с двух сторон на среднем огне.
• Яичница в лаваше. Яйцо пожарить как обычно. Лаваш нарезать в виде прямоугольника и смазать его творожным сыром. Сверху выложить жареное яйцо и несколько тонких кусочков твердого сыра. Завернуть лаваш со всех сторон к середине и обжарить на сухой сковороде с двух сторон.
• Гранола с йогуртом. Для того чтобы приготовить гранолу, необходимо смешать овсяные хлопья с сухофруктами, орехами и медом и отправить в духовку при 130-150 градусах на 40 минут. В процессе приготовления необходимо постоянно перемешивать смесь. Готовую гранолу залить классическим йогуртом. По желанию можно добавить фрукты.
• Банановые панкейки из овсяной муки. Банан размять вилкой, добавить одно яйцо, 50 мл молока, 8 ст. л овсяной муки и 1 ст. л растительного масла — взбить венчиком и жарить с двух сторон на сухой сковороде. Подавать с ягодами или фруктами.
• Ленивые вареники с вишней. 180 г творога размять вилкой, добавить 1 яйцо, щепотку ванилина и 2 ст. л. сахара. Добавить 100 г муки и замесить тесто. Сформировать колбаску и разрезать ее на 8-9 равных частей. В каждую часть теста завернуть ягоду, скатать ровный шарик и обвалять его в муке. Кинуть вареники в кипящую подсоленную воду и варить на среднем огне ровно 4 минуты после того, как вареники всплывут наверх. Слить воду и подавать со сметаной или сгущенкой.
• Тост с авокадо и яйцом пашот. Цельнозерновой хлеб обжарить с двух сторон на сухой сковороде или в тостере. Смазать его творожным сыром, сверху выложить нарезанный авокадо. В подсоленной кипящей воде создать воронку с помощью круговых движений ложкой или венчиком: внутрь воронки разбить яйцо и варить его 2-3 минуты. Яйцо пашот выложить на тост с авокадо, посолить и поперчить.

shutterstock.com

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

У Саши были две мечты, и обе сбылись

В Токио стартовала Паралимпиада. В составе сборной Израиля — спортсмен-легкоатлет, метатель диска и копья Александр Алексеенко, у которого я однажды взяла интервью.

Судьба этого человека — просто готовый сюжет для сериала, хотя все равно никто не поверит, что это правда. В результате родовой травмы у него были повреждены тазобедренный сустав и позвоночник. В младенчестве переболел полиомиелитом, после чего остался инвалидом, практически лишенным возможности передвигаться.

Мама с папой много занимались здоровьем сына, водили на процедуры, делали массажи, отправляли на курорты. Однажды родители отвезли его на лечение в Евпаторию, и больше он их не видел — они погибли в автокатастрофе по дороге домой.

Двенадцатилетний Саша остался один. Никто из многочисленной родни не захотел приютить его. «Ты проблемный ребенок, у тебя инвалидность, болезни, ты будешь для нас обузой», — сказали ему. И только мамина подруга сжалилась и взяла мальчика домой, а потом помогла оформить документы в детский дом для инвалидов в Луганске.

Суровые долгие зимы, хроническое недоедание, ежедневная борьба за выживание в условиях жестокой дедовщины, издевательства, побои, лишения… «Хорошую школу жизни я прошел», — говорит он невесело. Выйдя из детдома, Саша в 18 лет весил 38 килограммов, мышцы были практически атрофированы, он с трудом передвигался. Но не желал сдаваться.

Так он начал закаляться и даже пошел в спортзал, где его и заметила первый тренер. «Когда я в первый раз взял гриф стандартный, который весит 20 килограммов, у меня не было даже сил отжать его от груди. Мне понадобилось пять лет упорных тренировок, чтобы меня наконец заметили и дали возможность принять участие в первых соревнованиях», — рассказывает он.

А потом жизнь Александра начала стремительно меняться. Участия в местных, затем республиканских соревнованиях, попадание в паралимпийскую сборную Украины, а дальше чемпионат мира. И жизнь вроде бы наладилась, и появился дом, семья, успехи. Даже освоил новую профессию — мастер по производству ортопедической обуви. Но случилась война, и снова пришлось начинать сначала. Вместе с женой Александр переехал в Израиль.

Когда мы встречались два года назад, Саша рассказывал о сложностях репатриации. Прежде чем его взяли в сборную и выдали стипендию, приходилось ездить по соревнованиям за свой счет. Трудно было обходиться без специального стульчика для метания — помог известный журналист Натан Захави, который в прямом эфире пообещал перечислить 2 тысячи евро для покупки нового стульчика и слово свое сдержал.

Тогда же Саша поделился своей мечтой. Вернее, их было две. Первая — стать отцом. А вторая — попасть на Паралимпиаду. Теперь у Александра и его жены растет дочь, а сегодня начинаются соревнования. Но этот турнир — лишь этап в его жизни. Потому что каждый день он ведет борьбу с самим собой, со своей болью, со своим недугом, со своей судьбой. И всегда побеждает.

как удивить и выразить любовь к близким

Дарить подарки, которые бы приносили радость и запоминались на всю жизнь, – настоящее искусство. Не каждый человек может в совершенстве овладеть им, выбор подарка для многих может быть настоящей головоломкой. Социологи даже составили рейтинги лучших и худших подарков. Специалисты делятся советами, которые помогут вам сделать поистине красивый, достойный и благородный выбор.

►Рейтинги подарков

Изучение и систематизация поведения современного общества привели социологов к идее составления рейтингов лучших и худших подарков.

Из года в год в рейтинг самых желанных подарков попадают одни и те же позиции, среди которых смартфоны, украшения, путешествия, походы в SPA и, не будем закрывать глаза на реальность, — деньги.

А вот тренд последних нескольких лет: желание получить в подарок впечатление — провести праздник необычным образом, расслабиться, ощутить заботу, внимание и любовь, приобрести новую привычку.

Этому тренду отвечает один из самых распространенных вариантов рейтинга желаемых подарков – сертификат на продукцию или посещение салонов красоты либо SPA. Однако будьте внимательны! Правила современного этикета предполагают щепетильность при выборе подарочных уходовых процедур: важно никак не задеть и не обидеть человека намеком на мнимые недостатки или дефекты его внешности.

На этот случай есть решение: сеть салонов красоты yullia предлагает универсальные подарочные карты, получив которые клиент может самостоятельно выбрать область применения, будь то одна из многочисленных услуг или покупка товаров в мини-бутиках при салонах.

►Тренд на универсальность

Универсальность – как тренд последних нескольких лет — реализуется в подарочных картах не только через возможность выбрать любую процедуру. Получатель может воспользоваться картой в любое удобное время в удобном географически месте: 12 филиалов салона yullia открыты для посетителей с утра и до вечера.

Независимо от пола и возраста любой человек сможет найти себе услугу или покупку из ассортимента салонов.

►Сделать подарок, не выходя из дома

Заказать карту можно с компьютера или смартфона, где бы вы ни находились и в любое время суток.

Достаточно перейти по ссылке, выбрать изображение карты, кликнуть на него, и на открывшейся странице выбрать сумму подарка и оплатить покупку.Выбрать подарочную карту можно здесь

Новый сервис позволяет также произвести оплату в мессенджере ватсапп.

►Разве подарок не должен быть индивидуальным

Индивидуальность подарка подчеркивается особым дизайном, который можно выбрать из множества вариантов, в том числе и приуроченных к осенним праздникам. Вот лишь некоторые из них.

Начать новый год с обновления души и тела – что может быть символичнее? Хотя неотъемлемой частью Рош ха-Шана являются серьезные размышления о том, кем мы являемся на самом деле, какие поступки совершали, что следует исправить, этот праздник все же наполнен весельем и радостью, ожиданием прекрасного будущего.

Радость обновления свойственна для праздников месяца тишрей, символизирующих прочную связь с традициями Израиля. Уже за несколько дней до наступления еврейского Нового года можно почувствовать особую волнительную атмосферу. Это прекрасный повод подарить себе или своим близким особый подарок, символизирующий процветание, рост и новые начинания.

Обычай есть яблоко с медом как один из символов Рош ха-Шана пришел от ашкеназских евреев, но стал традицией для всех еврейских домов любых течений. Традиция объясняет, что яблоко, в отличие от остальных плодов, обладает сразу тремя прекрасными качествами: красотой, вкусом и ароматом. И это символизирует три главных самых важных благословения: дети, здоровье, заработок. А мед как символ сладости прекрасно дополняет трапезу, чтобы год был сладким и счастливым.

Выразить лично свои чувства и высказать пожелания даритель может в небольшом сообщении, для которого есть удобное для заполнения поле. А тепло и любовь чувствуются всегда.

С наступающими праздниками!

Сало с кропивой и арбузный мед

Сало с крапивой и зеленой маринованной клубникой, овощи запеченные под землей, арбузный мед в белом шоколаде — запорожский повар Николай Осипов творчески переосмысливает кулинарное наследие Запорожской Сечи

Николай Осипов — шеф-повар одного из запорожских ресторанов и руководитель запорожского филиала Первой Украинской Ассоциации шеф-поваров. Он разрушает стереотип о том, что украинская еда — это только борщ, сало и вареники, а попутно пытается раскрыть многогранность украинской локальной кухни. Прежде всего, родной, запорожской. В общем каждый регион Украины обладает своими продуктами и своими историческими рецептами. Запорожье — не исключение. В конце июня Николай презентовал три старинных козацких блюда на Ukrainian Gastro Show в Киеве и вернулся в Запорожье со специальным отличием. Порталу Depo.Запорожье гастротворец рассказал, что и как готовил на шоу и какую кулинарную революцию готовит для Запорожья.

Для гастрошоу Николай подготовил настоящие козацкие рецепты, однако переосмыслил и осовременил их.

Первым блюдом стал своеобразный аперитив, то есть закуска, которую подают к основному блюду. Для нее повар выбрал потапцы. Их можно было бы назвать хлебом с салом, но все гораздо сложнее. Для того, чтобы приготовить потапцы, прежде всего требуется специальное сало, выдержанное в так называемой козацкой яме. «Я взял сало, засолил, замотал в листья крапивы и закопал в землю на глубину около пол метра. Десять дней оно лежало под землей в крапиве. У этого сала получился очень интересный вкус, поскольку оно пропиталось ароматом и вкусом крапивы, и необычная текстура. Оно на вид похоже на сырое, но у него идеальный просол, и оно мягкое — можно прямо на хлеб мазать», — делится впечатлениями повар.

Таким образом обрабатывали сало и козаки, но Николай немного модернизировал рецепт. Перекрутил сало на мясорубке (козаки рубили его саблями) и добавил чеснок и крапиву. Выложил на кусок «крафтового» ржаного хлеба. Подавал с зеленой клубникой, которую предварительно замочил в маринаде — это также старинный козацкий рецепт. Закуски наподобие потапцев козаки употребляли перед основным блюдом да и просто во время посиделок.

Основным же блюдом у козаков была тетеря — очень густой козацкий суп. Со временем его напрочь потеснил кулиш. Сейчас же тетеря практически нигде не упоминается, забыта. Именно тетерю — пшеничную кашу, более густую, чем кулиш, по виду похожую на итальянскую паленту, и приготовил Николай. Блюдо подавал с салом, также приготовленным в казацкой яме, и овощами. Их тоже готовил под землей, но по другому принципу. Взял морковь, лук, чеснок, закопал и развел над закопанной ямой костер. Дальше ждал, пока овощи испекутся — на это ушло около двух часов.

На десерт запорожец предложил нардек — арбузный мед. В свое время этот козацкий мед очень впечатлил Николая, не смотря на то, что он уже был опытным поваром. Для нардека козаки использовали много мякоти арбузов, «жали» ее и перетирали, пока из мякоти не вытечет весь сладкий сок. Его уваривали в огромном котле и получался такой себе растительный мед. На вкус — будто майский, на вид — похож на гречишный. «Нардек я приготовил в виде конфет: кубиками нарезал крафтовый ржаной хлеб, вымочил его в арбузном меде, заморозил и глазировал в белом шоколаде. Когда разламываешь или раскусываешь эти кубики, они будто соты, которые пропитаны медом», — демонстрирует Николай фотографии своего десерта.

Рецепты и, собственно, сами технологии запорожец искал у козаков, только, разумеется, уже у современных. Проводил целые дни на Запорожской Сечи, спрашивал у историков, краеведов, изучал документы. Часами гулял по Хортице — надышался.

Для приготовления использовал исключительно местные, запорожские, продукты, прежде всего те, которые были присущи для края с давних времен. Сало покупал у местного фермера, специально ездил к нему. Овощи были выращены поваром собственноручно на огороде у родителей. Травы и пряности повар самостоятельно собирал, приготовил даже соль по старинному рецепту.

Козацкими рецептами Николаю удалось овладеть не сразу. «Я «испортил» немало продуктов, экспериментировал. Сложно было понять, сколько овощи будут печься под костром, если никогда раньше этого не делал. С овощами особенно трудно было», — рассказывает повар.

На подготовку к шоу Николай потратил около двух месяцев. Выступление запорожца высоко оценили и запомнили. Осипов вошел в перечень 120 лучших шеф-поваров Украины.

В ближайших планах Николая — делать запорожскую кухню популярной и в самом Запорожье. «Я пришел на Хортицу и был шокирован. То, что там продают и предлагают туристам как козацкий кулиш — это непонятная субстанция, которую на моих глазах разводили водой. И это презентуют иностранцам и местным как нашу традиционную кухню», — возмущается Осипов.

Повар планирует приготовить на Сечи огромный казан настоящего вкусного кулиша по древним рецептам. «Нам всем, не только поварам, но и тем, кто просто хочет вкусно готовить дома, стоит вернуться в прошлое. Заглянуть в кулинарные книги бабушек, спросить у них, так можно найти удивительные рецепты, это совсем другие вкусы», — советует Николай.

Гастротворец уверен, что еда — не просто топливо для организма. Это огромный пласт украинской культуры, отдельная сфера жизни, которую необходимо знать, любить и развивать.

Рестораны

Девочки из шоколадной коробки: сладкий мед от Кэти Кэссиди (9780141341637 / Мягкая обложка)

Девочки из шоколадной коробки: Обзор сладкого меда

Одна из наших книг 2014 года — Одна из книг года, выбранных читателями Lovereading4kids в 2014 году

Шоколадная коробка Кэти Кэссиди Девочки растут и учатся решать новые проблемы.Пятнадцатилетняя Хани улетает жить к своему отцу в Австралию. После всех домашних проблем, Хани полна решимости начать все сначала. Она очень рада встрече с отцом в аэропорту и впечатлена шикарным домом, в котором он живет со своей партнершей Эммой. Хани открывает новую школу и даже заводит новых друзей. Будет ли все это лучше, чем в ее прежней жизни? Катастрофа обрушивается на Хани, когда она совершает грубую ошибку в отношении своего онлайн-друга. Вскоре кто-то распространяет ужасные вещи о ней по всему Интернету.Она действительно знает, кто такая Райли? А дома она вскоре понимает, что ее отец не совсем тот хороший парень, которого она представляла; она узнает о нем опасную тайну, которую нелегко отпустить. Хани возвращается в Тэнглвуд мудрее и опытнее.

Julia Eccleshare M.B.E

Другая информация

*** И всем поклонникам Кэти понравится Секреты шоколадной коробки .Это восхитительный альбом забавных и креативных идей от Chocolate Box Girls.

Создайте свой собственный топ в винтажном стиле или попробуйте некоторые из рецептов, и есть несколько интересных идей, которые сделают ваши ночевки по-настоящему веселыми!

Шоколадная коробка для девочек: сладкий мед Synopsis

Это следующая часть захватывающей серии для девочек из шоколадных коробок и продолжение Cherry Crush, Marshmallow Skye, Summer’s Dream и Coco Caramel.Хани собирается жить с отцом в Австралии. Будучи преисполненной решимости начать все сначала, она не могла быть дальше от тяжелых времен в Тэнглвуде. Ее новая жизнь — это сбывшаяся мечта — до начала школы. Девочки отличаются от друзей Хани в Англии, и единственный человек, который, кажется, понимает ее, — это симпатичный мальчик с пляжа, с которым она болтает в сети. Но когда он, девочки в школе и даже ее отец начинают нарушать обещания, кому она может доверять? В одиночестве на другом конце света прошлое Хани вот-вот настигнет ее…

Сообщение от автора: Из всех сестер из серии «Девочки из шоколадных коробок», Хани меня больше всего очаровывает. Она злая, склонная к манипуляциям и неконтролируемая, или за маской крутого ребенка спрятана потерянная, сломанная маленькая девочка? Чем больше я писал, тем больше убеждался, что это последнее. Отправленная к отцу в Австралию, Хани изо всех сил пытается начать новую жизнь. Ее новая жизнь под солнцем не совсем такая, какой она ожидала, но в ней есть несколько ярких моментов: новые друзья Бенни и Тара, серфингист Райли и крутой добрый мальчик из кафе Эш.Но может ли Хани действительно доверять своим новым друзьям? Когда все начинает рушиться и она оказывается посреди кошмара, к кому она может обратиться?
Sweet Honey — это история о новых начинаниях, о дружбе, доверии и любви. . . но также история о кибер-издевательствах, преследовании и разваливании. Иногда вам нужно отпустить прошлое, чтобы двигаться дальше, развалиться на части, прежде чем вы сможете начать собирать себя снова. А иногда семья может скрыть секрет, который все меняет.

Вы можете найти видео всех сестер Танберри на Cathy Cassidy TV!

Серия для девочек из шоколадной коробки:

Черри Краш

Маршмеллоу Скай

Летний сон

Коко Карамель

Сладкий мед

Печенье с предсказанием

Девочки в шоколадной коробке: Sweet Honey Press Отзывы

Все подростковые юморы романтики, ревности, дружбы и печали свободно бушуют в этой блестяще наблюдаемой истории современной жизни. — Джулия Экклшер Lovereading4kids.co.uk

Похвала книг Кэти:

Трогательно, нежно и незабываемо. Хранитель

Отличный выбор для пожилых поклонников Жаклин Уилсон Irish Independent

Серия исполнительских искусств UNR представляет ансамбль A capella Sweet Honey in the Rock

Афро-американский ансамбль A capella Sweet Honey in the Rock, состоящий исключительно из женщин, выступает для сообщества UNR в сериале «Исполнительское искусство».Эмили Родригес / Невада Полынь

Soul была не единственной вещью, которая заходила в гостиные в четверг вечером, когда Sweet Honey in the Rock выступали для Университета Невады в Рино.

Было сообщение, которое нужно услышать.

Этот номинированный на премию Грэмми, афроамериканский ансамбль а капелла, состоящий исключительно из женщин, сплетал ритмы, мелодии и гармонии в шокирующее представление, озвучивающее расовую несправедливость в Соединенных Штатах.

Sweet Honey in the Rock была основана в 1973 году Бернис Джонсон Ригон в Вашингтоне, округ Колумбия.C. Жанры группы включают госпел, блюз, устное слово и фолк.

В начале мероприятия, транслируемого в прямом эфире, менеджер программы UNR Шошана Зельднер назвала музыку Sweet Honey социально сознательной.

«Более 45 лет в их музыке чествовали героев и невидимых героев джаза, фолка, Африки, афроамериканца, хип-хопа и поп-музыки», — сказал Зельднер.

В сопровождении басиста Ромейра Мендеса Sweet Honey исполнили несколько песен, которые были оптимистичными и трогательными, побуждая публику петь и танцевать вместе.

В настоящее время в состав ансамбля A capella входят Аиша Калил, Кэрол Майяр, Барбара Хант, Кристи Дашиелл, Луиза Робинсон, Нитанджу Боладе Касель и Рошель Райс.

Ансамбль открылся песней «Sweet Sweet Honey!» демонстрация способности группы гармонизировать практически без инструментов.

«Сладкий сладкий мед!» был забавным и воодушевляющим способом начать выступление, но настроение вскоре изменилось, когда Sweet Honey включили свою песню «Oh, Sankofa», лирическую смесь, описывающую события гоночной резни в Талсе в 1921 году в Оклахоме.

Зрители могли оценить прекрасный вокал в «Oh, Sankofa», но послание о несправедливости по отношению к чернокожим американцам было ясным и душераздирающим.

«С тех пор, как я родился, я снова и снова слышу, как… черным людям нужно подтягиваться за шнурки», — сказал Робинсон, страстно описывая происхождение слова «санкофа». «Но история скажет вам, что мы делали это много раз, и когда мы делаем это, мы становимся жертвами того, что сделали».

Песни, которые следовали за «Oh, Sankofa», включали «Redemption Song» и «Hush (Somebody’s Calling My Name)».”

Новое дополнение к группе, Рошель Райс, возглавляет ансамбль в «Hush (Somebody’s Calling My Name)». Эта песня была лучшей A capella. Ведущий вокал Райс плавно сочетался с вокалом других женщин в ансамбле. Группа пела с эмоциями, которые можно было описать как любовь, потерю и пробуждение нового дня.

«Моя любимая часть этой песни говорит:« Я так рада, что неприятности не длятся всегда », — сказала Райс. «Это дает мне понять, что сегодня это может выглядеть мрачно, но завтра новый день надежды, радости, любви и изобилия, аминь.”

Покатав публику эмоциональными американскими горками с предыдущим набором песен, Sweet Honey спела «Песню Эллы» — мелодию о сохранении своей свободы и обеспечении свободы меньшинств в общинах по всей стране.

Sweet Honey затем перешел на комбинацию устного слова со словом «Are We A Nation?» который не сдержался, назвав самые мрачные стороны Америки в отношении расовой истории. Однако группа завершила свой сет в приподнятом ритме песней «In The Morning When I Rise».”

После выступления Sweet Honey присоединились к Зельднеру во время видеозвонка в прямом эфире, чтобы задать часть вопросов и ответов, которые сопровождают каждое выступление в серии исполнительских искусств.

Наряду с советами студентам, изучающим искусство и музыку, Sweet Honey призвал сегодняшнюю молодежь оставаться сильной в трудные времена пандемии и сосредоточиться на самосовершенствовании.

Спектакль «Сладкий мед в скале» по запросу до 8 апреля. Те, кто не смог посмотреть прямую трансляцию 25 марта, все еще могут зарегистрироваться и получить запись выступления.

Последнее выступление весеннего семестра — 22 апреля в 18:00. с участием джазового композитора Майкла Мэйо.

С Эмили Родригес можно связаться по адресу [email protected] или в Twitter @emilieemeree.

Сладкий мед в скале начинается 2008-09 ОВАЦИИ! Серии | Источник

Ансамбль а капелла Sweet Honey in the Rock, удостоенный премии «Грэмми», представит театр «ОВАЦИИ» в театре Эдисона! Серия со специальным однодневным исполнением 8 р.м. 27 сентября.

Sweet Honey in the Rock была основана в 1973 году Бернис Джонсон Ригон, доктором философии, в то время аспирантом истории в Университете Говарда и вокальным руководителем труппы театра D.C. Black Repertory.

Группа а капелла Sweet Honey in the Rock поет свои проникновенные гармонии и замысловатые ритмы с 1973 года.

Уроженка Джорджии, Ригон была дочерью баптистского проповедника и в 1960-х годах путешествовала по стране в качестве одного из участников. Студенческого координационного комитета по ненасильственным действиям Freedom Singers, группы гражданских прав.Ее новый женский квартет получил свое название от первой песни, которую они выучили, «Сладкий мед в скале», религиозной притчи, основанной на Псалме 81:16, в которой описывается земля, настолько богатая, что мед льется из скалы. (Группа также рассматривала эту историю как метафору афроамериканок: сладкая, как мед, сильная, как камень.)

После выступления на фолк-фестивале Чикагского университета в 1975 году Sweet Honey подписали контракт с Flying Fish Records, а в следующем году выпустили одноименный дебютный альбом. Обладая проникновенными гармониями и замысловатыми ритмами, альбом пропитан музыкой движения за гражданские права и афро-американской церкви.Треки варьировались от традиционных гимнов и блюзовых песен о любви до адаптированного стихотворения Лэнгстона Хьюза и политически заряженной «Джоан Литтл», которую Рейгон написал о женщине из Северной Каролины, на которую напал ее белый тюремщик.

«Мы воины», — написал Ригон на обложке к 20-летнему юбилейному альбому группы «Still on the Journey» (1993). «Звуки и тексты наших песен придают нам стойкость — расчищают почву, которую мы удерживаем. Своим пением мы называем территорию расширяющегося сообщества, которое мы звучим.Когда вы смотрите наши песни, вы видите вершину горы, на которой мы стоим, и это твердая земля ».

На протяжении многих лет Sweet Honey продолжала расширять свои музыкальные горизонты, сочетая евангелие и духовные корни с джазом, рэпом, регги, хип-хопом, африканскими песнопениями и современным ритм-энд-блюзом. Группа выпустила более десятка альбомов и получила две премии Грэмми — за свою версию песни Leadbelly «Grey Goose» из сборника «Folkways: A Vision Shared» (1988) и за «Still the Same» (2000), а также детский альбом, который также получил Серебряную награду Национальной ассоциации публикаций для родителей.

Sweet Honey также выпустили пару DVD: «Singing for Freedom» и «Raise Your Voice» (оба 2005 г.). В 1993 году Ригон написал историю группы «Мы, верующие в свободу: сладкий мед в скале, все еще в пути». Их последняя запись — «Experience 101» — это динамичный сборник детских песен, которые прославляют радость учебы.

Хотя Reagon ушел в отставку в 2004 году, Sweet Honey продолжает записываться и выступать на международном уровне. Текущий состав из шести женщин включает в себя первых участников Кэрол Майяр и Луиз Робинсон, а также Исай Марию Барнуэлл, которая присоединилась к группе в 1979 году; Нитанджу Боладе Казел, который присоединился к команде в 1985 году; и Аиша Халил, которая присоединилась к нам в 1981 году.Ширли Чайлдресс Сакстон работает переводчиком с языка жестов.

Билеты

стоят 20 долларов для студентов Вашингтонского университета; 28 долларов США для преподавателей, сотрудников и пожилых людей; и 32 доллара для публики. Билеты можно приобрести в кассах театра Эдисон и во всех торговых точках MetroTix.

Для получения дополнительной информации звоните 935-6543 или посетите edisontheatre.wustl.edu.

When Day Comes

Планируйте заранее. При предварительном бронировании билетов самые лучшие места и цены. Так что не сомневайтесь, количество мест ограничено, а билеты продаются быстро.Забронируйте билеты сегодня!

КОГДА ПРИХОДИТ ДЕНЬ — СРЕДА, СЕНТ. 22, 2021 19:00

$ 30

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — ЧЕТВЕРГ, 23 СЕНТЯБРЯ 2021 ГОДА, 19:00

$ 30

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — ПЯТНИЦА, 24 СЕНТЯБРЯ 2021 г., 19:00.

$ 40

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — СУББОТА, 25 СЕНТЯБРЯ 2021 г., 19:00.
** Ночь открытия **

$ 65

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — ВОСКРЕСЕНЬЕ, 26 СЕНТЯБРЯ 2021 г., 15:00.

$ 40

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — СРЕДА, 29 СЕНТЯБРЯ 2021 ГОДА, 11:00

$ 20

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — ЧЕТВЕРГ, 30 СЕНТЯБРЯ 2021 ГОДА, 19:00

$ 30

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — ПЯТНИЦА, 1 ОКТЯБРЯ 2021 г., 19:00

$ 40

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ В СУББОТУ, 2 ОКТЯБРЯ 2021 г., 15:00

$ 40

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — СУББОТА, 2 ОКТЯБРЯ 2021 г., 19:00.

$ 45

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — СРЕДА, 6 ОКТЯБРЯ 2021 г., 11:00

$ 20

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — СРЕДА, 6 ОКТЯБРЯ 2021 ГОДА 19:00

$ 30

КОГДА ПРИХОДИТ ДЕНЬ — ЧЕТВЕРГ, 7 ОКТЯБРЯ 2021 ГОДА, 19:00.

$ 30

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — ПЯТНИЦА, 8 ОКТЯБРЯ 2021 ГОДА 19:00

$ 40

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — СУББОТА, 9 ОКТЯБРЯ 2021 г., 15:00.

$ 40

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — СУББОТА, 9 ОКТЯБРЯ 2021 г., 19:00.

$ 45

КОГДА ДЕНЬ ПРИХОДИТ — ВОСКРЕСЕНЬЕ, 10 ОКТЯБРЯ 2021 г., 15:00.

$ 40

DWW: Сладкий мед в скале

Кендалл Винтер, аспирантка третьего курса музыковедения

Было сказано много способов, которыми коллективное пение объединяет людей в музыке, мыслях и действиях.И я не могу вспомнить ни одного артиста, который работал бы дольше или усерднее для борьбы с расистскими действиями с помощью пения, чем Sweet Honey In The Rock.

Доктор Бернис Джонсон Ригон — известная активистка за гражданские права из Олбани, Джорджия, и альт из первоначального квартета певцов свободы, входящего в состав Студенческого координационного комитета ненасильственных действий, — основала группу чернокожих женщин a cappella в 1973 году. записывающе-исполнительский ансамбль и самодельный посол афроамериканской истории и культуры на всей территории США.S. и за рубежом компания Sweet Honey In The Rock никогда не отступала от своей «триумвиратной миссии по расширению прав и возможностей, образованию и развлечениям». Понимая силу сотрудничества и создания коалиций, Sweet Honey In The Rock использовала свою платформу для повышения осведомленности и финансовой помощи различным организациям, чьи инициативы в области мира и справедливости совпадают с инициативами группы.

Большинство песен Sweet Honey In The Rock аранжированы или сочинены его участниками и выпускниками, которые сочетают музыкальные и перформативные традиции и техники Африки и диаспоры в своем фирменном звучании.Хотя тексты песен ансамбля (а также эссе, интервью и т. Д.) Регулярно затрагивают серьезные социальные, политические, духовные и экологические проблемы, их музыкальное звучание излучает стойкость и радость и вселяет единство и надежду везде, где его слышат.

С момента основания, двадцать четыре женщины отдали свои голоса Sweet Honey In The Rock. Начиная с 1980 года и по предложению баса группы, доктора Исайи Барнуэлл, которая, когда она не поет, не сочиняет и не преподает, является логопедом, в ансамбль был включен переводчик с американского языка жестов, который привлекает глухих и слабослышащих людей. в их музыке.В последние годы Sweet Honey In The Rock снова изобрели себя заново и раздвинули границы а капелла, сотрудничая в студии и гастролируя с инструменталистами.

Имея в своем активе двадцать четыре пластинки и сорок шесть лет музыки, рекомендации только одной песни, одного альбома или одного концерта никогда не было достаточно. Предлагая следующие подборки, я надеюсь продемонстрировать широту их музыкального стиля и отдать дань уважения их давней приверженности борьбе с расизмом и расовой несправедливостью.Пожалуйста, считайте это только отправной точкой:

• «I’m Gon’ Stand »(2018) Sweet Honey In The Rock присоединились к артистам и выступающим со всей страны на торжествах по случаю торжественного открытия Музея наследия и Национального мемориала мира и справедливости в Монтгомери, штат Алабама. В этом живом выступлении на басу играет Ромейр Мендес.
• «Second Line Blues» (2016) Название этого трека из их последнего альбома #LoveInEvolution напоминает о традиции Нового Орлеана исполнять джаз на улицах в рамках похоронных шествий.Женщины издают импровизированные заунывные вопли по малому барабану, по очереди произнося имена жертв полиции и массовых расстрелов.
• «Являемся ли мы нацией?» (2010) Этот сингл осуждает принятие закона SB 1070 штата Аризона, который считается наиболее далеко идущим антииммиграционным законодательством в стране, а также расовую ненависть, страх и подозрения, которые он создает и поддерживает. Группа пожертвовала доходы от этого видеоклипа Центру общественных изменений и присоединилась к другим артистам в бойкоте выступлений в Аризоне.Хип-хоп исполнитель Йонас присоединяется к ним на этом треке.
• «Песня Эллы» (1988) Д-р Джонсон Ригон посвятил этот гимн памяти коллеги-активиста, Южно-христианской конференции лидеров и лидера SNCC Эллы Бейкер. Его припев — «Мы, верующие в свободу, не можем успокоиться, пока она не придет» — подходящая мантра для нашей серии «Делай работу».

Дальнейшее чтение, прослушивание и просмотр:

Sweet Honey In The Rock на Spotify.

Предстоящий прямой эфир на фестивале Tune-In в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (платно).

Записи, партитуры и книги Sweet Honey in the Rock и о них в музыкальной библиотеке UNC.

Бойер, Х. К. «Введение». In Continuum: The First Songbook of Sweet Honey in the Rock , под редакцией Исай Барнуэлл. Southwest Harbour, ME: Contemporary A Cappella Pub, 1999.

Буффало, Одрин. «Сладкий мед в скале: активисты Капеллы». Мисс 3, нет. 5 (1993) 24–29.

Хейс, Эйлин М. Песни в черном и бледно-лиловом цвете: раса, сексуальная политика и женская музыка .Балтимор: University of Illinois Press, 2010.

———. «Теоретическое обоснование гендера, культуры и музыки: не расовый подъем вашей матери: сладкий мед в скале, путешествие и репрезентация -« Сладкий мед в скале: поднимите свой голос ». Женщины и музыка 10 (2006) 71–79.

Джеймс, Джой. «Элла Бейкер,« Работа чернокожих женщин »и интеллектуальные активисты». Черный ученый 24, вып. 4 (1994) 8–15.

Нельсон, Стэнли, реж. американских мастеров. Эпизод: «Сладкий мед в скале: поднимите свой голос.Вышла в эфир 29 июня 2005 г. на канале PBS. запросить DVD

Reagon, Бернис Джонсон, изд. Мы, верующие в свободу: Сладкий мед в скале — все еще в пути . Нью-Йорк: Якорь Букс, 1993.

Смит, Арлетт Миллер. «Произнесение песни, распространение слова, подъем людей: переосмысление сообщества посредством вокальной музыкальной активности». Кандидат наук. дисс., SUNY Buffalo, 2005.

SWEET HONEY BEE: Обработка Дьюка Пирсона, расшифровка Диланом Кентербери: Jazz Lines Publications

Издание: Аранжировка для малых джазовых групп

Описание: Swing — Medium

Издатель: Jazz Lines Publications

Благодаря неожиданному успеху The Sidewinder Ли Моргана и Song For My Father Горация Сильвера, стало почти очевидным, что любой альбом, выпущенный на лейбле Blue Note в середине-конце 1960-х годов, будет содержать по крайней мере одну песню, пытающуюся воссоздать коммерческое волшебство двух бестселлеров лейбла.Эти усилия могли быть случайными; К счастью, Sweet Honey Bee Герцога Пирсона попадает в первую категорию. Фактически, эта песня в конечном итоге была перепетена самим Ли Морганом в его альбоме Charisma.

В этой конкретной версии, оригинальной записи Пирсона 1965 года, мелодия на части A звучит на флейте Джеймса Сполдинга. Фортепианный аккомпанемент Пирсона одинаков во всех частях мелодии, поэтому он был полностью расшифрован, как и басовая партия. Барабанный ритм Микки Рокера также довольно постоянен на всем протяжении и был соответствующим образом расшифрован.Мелодия простая, но, несомненно, запоминающаяся, с некоторыми своевременными риффами из трубы Фредди Хаббарда и тенор-саксофона Джо Хендерсона.

Интерлюдия, следующая за первым утверждением мелодии, обеспечивает единственный реальный контраст по громкости на протяжении мелодии мелодии, поэтому следует внимательно следить за динамикой. Фортепианные вставки Пирсона не сложны, но идеально соответствуют настроению выступления. Сейчас не время для вашего солиста-пианиста раскрывать свои самые горячие новые фразы; Сохранение простоты имеет здесь несомненную музыкальную ценность.

После интерлюдии оригинальная запись включала один сольный фортепианный припев Пирсона перед повторным воспроизведением мелодии, за которым следовали вампир и фейд в качестве финала. Мы решили включить смену аккордов для всех инструментов, чтобы музыканты открывали все по своему усмотрению. Изменения аккордов в партии флейты записаны в Eb для удобства использования альт-саксофона / дублера флейты.

В дополнение к транскрипции оригинальной записи, включены альтернативные партии тромбона и гитары для обеспечения гибкости ансамбля.Мы искренне надеемся, что вам понравится играть эту мелодию так же, как нам понравилось готовить ее для вас!

Благодаря неожиданному успеху The Sidewinder Ли Моргана и Song For My Father Горация Сильвера, стало почти очевидным, что любой альбом, выпущенный на лейбле Blue Note в середине-конце 1960-х годов, будет содержать по крайней мере одну песню, пытающуюся воссоздать коммерческое волшебство двух бестселлеров лейбла. Эти усилия могли быть случайными; К счастью, Sweet Honey Bee Герцога Пирсона попадает в первую категорию.Фактически, эта песня в конечном итоге была перепетена самим Ли Морганом в его альбоме Charisma.

В этой конкретной версии, оригинальной записи Пирсона 1965 года, мелодия на части A звучит на флейте Джеймса Сполдинга. Фортепианный аккомпанемент Пирсона одинаков во всех частях мелодии, поэтому он был полностью расшифрован, как и басовая партия. Барабанный ритм Микки Рокера также довольно постоянен на всем протяжении и был соответствующим образом расшифрован. Мелодия простая, но, несомненно, запоминающаяся, с некоторыми своевременными риффами из трубы Фредди Хаббарда и тенор-саксофона Джо Хендерсона.

Интерлюдия, следующая за первым утверждением мелодии, обеспечивает единственный реальный контраст по громкости на протяжении мелодии мелодии, поэтому следует внимательно следить за динамикой. Фортепианные вставки Пирсона не сложны, но идеально соответствуют настроению выступления. Сейчас не время для вашего солиста-пианиста раскрывать свои самые горячие новые фразы; Сохранение простоты имеет здесь несомненную музыкальную ценность.

После интерлюдии оригинальная запись включала один сольный фортепианный припев Пирсона перед повторным воспроизведением мелодии, за которым следовали вампир и фейд в качестве финала.Мы решили включить смену аккордов для всех инструментов, чтобы музыканты открывали все по своему усмотрению. Изменения аккордов в партии флейты записаны в Eb для удобства использования альт-саксофона / дублера флейты.

В дополнение к транскрипции оригинальной записи, включены альтернативные партии тромбона и гитары для обеспечения гибкости ансамбля. Мы искренне надеемся, что вам понравится играть эту мелодию так же, как нам понравилось готовить ее для вас!

Полный счет
Флейта / альт-саксофон
Теноровый саксофон
Труба
Тромбон (опционально)
Гитара (опционально)
Фортепиано
Бас
Drums

Sweet Honey in the Rock Исай Мария Барнуэлл представляет Convocation and Community Sing — Новости — Carleton College

В пятницу, 3 апреля, серия собраний Карлтона возвращается со специальной презентацией Исай Марии Барнуэлл из Sweet Honey in the Rock.С 10:50 до 11:50 в Мемориальной часовне Скиннера Барнуэлл представит лекцию «Построение вокальных сообществ», в которой прослеживается эволюция вокальной музыки афроамериканцев из Африки через духовных и рабочие песни под музыку гражданских прав. Движение. А позже, в 8 часов вечера. в Концертном зале д-р Барнуэлл проведет пение сообщества, собрав голоса всех возрастов со всего университетского городка и других сообществ.

Оба мероприятия бесплатны и открыты для публики.Собрания также записываются и архивируются в Интернете по адресу go.carleton.edu/convo/.

Барнуэлл была участницей афроамериканского ансамбля а капелла Sweet Honey in the Rock с 1979 по 2013 год и является известной бас-певицей. Будучи плодовитым композитором, она написала многие песни группы, а также получила заказ на создание музыки для танцевальных, хоровых, кино и сценических постановок.

Барнуэлл также имеет ученые степени в области патологии речи, черепно-лицевых исследований и общественного здравоохранения. Она была профессором, исследователем и автором в дополнение к своей карьере музыканта и хорового клинициста, успешно продемонстрировав взаимосвязь между музыкой, искусством и здоровьем.

Барнуэлл является обладателем нескольких почетных докторских степеней. Барнуэлл строил вокальные сообщества на трех континентах более тридцати лет. Погруженная в африканское мировоззрение музыки, она проследила эволюцию вокальной музыки афроамериканцев из Африки через спиритуалисты и рабочие песни к музыке Движения за гражданские права. Барнуэлл считает, что эта традиция размывается развитием технологий, и ее миссия состоит в том, чтобы сохранить ее.

В дополнение к своей презентации на собрании, Барнуэлл будет вести общественное пение.Слушатели, проводимые в «устной традиции», не должны иметь музыкального образования или уметь читать ноты. Время начнется весело и легко, и в конечном итоге аудитория превратится в хор необычных голосов, поднимающих крышу в гармонии 4-6 частей.

Выступление Барнуэлла спонсируется Комитетом по созывам Карлтонского колледжа и Департаментом музыки при финансовой поддержке Мемориального фонда Лоди Д. Портер. Для получения дополнительной информации, в том числе по вопросам размещения инвалидов, звоните по телефону (507) 222-4308.