Смесь мед курага: Паста Амосова для иммунитета . Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив и 15 похожих рецептов: видео, фото, калорийность, отзывы

Питательная смесь – курага, чернослив, грецкий орех, мед

Полезные свойства сухофруктов и меда

Эффективность полезного продукта, во многом, зависит от качества отдельных составляющих. Поговорим о полезных свойствах каждого из компонентов витаминной смеси.

Курага

Сочные абрикосы, которые не хранятся долгое время, продаются и в другом виде – высушенный абрикос. Благодаря питательным свойствам сухофрукт является важной составляющей диетического питания.

Разделяется продукт на несколько разновидностей: кайса (косточка удалена), курага с мякотью, урюк (с косточкой).

На 100 грамм мякоти курага отличается богатым составом:

• белки – 3 г;
• витамины;
• углеводы – 50-55 г;
• жиры – 0,5 г;
• высокий уровень клетчатки.

В составе содержатся незаменимые аминокислоты: лизин, валин, лейцин, аргинин, треонин, изолейцин, метионин, гистидин. Питательный продукт считается лидером по концентрации калия. Содержит необходимую дозу хрома, бора, кремния, фосфора, серы.

Каждый элемент легко усваивается и благотворно влияет на организм. Главное свойство – повышает иммунитет. Злоупотреблять продуктом не стоит из-за чрезмерной калорийности: на 100 грамм – 218 кал.

Орехи

Не менее полезным продуктом являются орехи. В них содержатся не только необходимая часть Омега-3, но и полезные жиры, растительные волокна и белок. Количество пищевых волокон составляет порядка 20 %. В составе есть уникальные антиоксиданты (полифенолы), которые компенсируют низкое качество питания и воздействие неблагоприятной экологии.

Можно смешивать орехи, курагу и мед, получая не только калорийный состав, но и полезный для здоровья. Все продукты полезны и пожилым, и беременным, и детям. Они укрепляют иммунитет лучше, чем самые дорогостоящие витамины.

Если взять грецкий орех и курагу, и мед и добавить по желанию другие сухофрукты, то получится ценный витаминный рецепт. Он усиливает не только иммунную защиту, но и укрепляет стенки капилляров, ускоряет обмен веществ.

Мед

Мед относится к продукту с богатым химическим составом. Он хорошо борется с авитаминозом, повышает иммунитет, снижает болевой синдром, уменьшает влияние стресса.

Полезно применять мед с курагой, черносливом и грецким орехом. Добавлять смесь можно к ежедневному рациону в виде десерта к чаю, компоту, соку.

Сочетание свойств в смеси меда, грецких орехов и меда

В зимне-весенний период необходимо употреблять смесь кураги, чернослива, грецких орехов, меда. Она даст лучший эффект, чем искусственные поливитамины. Применять смесь необходимо ежедневно небольшими порциями. Такое средство – богатый источник клетчатки, антиоксидантов, витаминов, пектинов. Благотворно влияет на иммунитет.

Отличается натуральный рецепт такими преимуществами:

• повышает сопротивляемость организма к вирусам, бактериям;
• нормализирует обменные процессы;
• стабилизирует кровяное давление;
• улучшает состояние кожи, волос;
• средство для профилактики от болезней сосудов;
• оказывает положительное воздействие на фертильность, мужскую потенцию;
• повышает работоспособность.

Хранить смесь орехи, курагу, чернослив, мед можно в домашних условиях. Прежде чем смешивать сухофрукты и приготавливать простой рецепт, необходимо промыть все ингредиенты водой или замочить на несколько часов.

Можно выбрать рецепт с курагой, черносливом, грецким орехом, медом, инжиром. Этот витаминный набор оказывает общеукрепляющий эффект, улучшает мозговое кровообращение, налаживает функции желудка и кишечника.

Показания к применению

Какие полезные свойства меда с курагой? Для приготовления витаминно-питательной смеси потребуется только несколько минут. Приготавливать состав можно и для похудания, так как он способствует хорошему метаболизму и является относительно калорийным.

Для организма полезным оказывается и чернослив с грецким орехом, с медом – в эту смесь можно ничего больше не добавлять. Она является питательной сама по себе. А главное, что отражает благотворное действие на иммунитете.

От чего мед, грецкий орех, чернослив, курага? Этот природный состав поможет поддержать иммунитет, восстановить силы и защитит от сердечно-сосудистых заболеваний.

Употребление и норма

Приготавливать смесь кураги, орехов и меда необходимо с учетом ежедневной нормы. В день нужно потреблять 7-13 штук орехов, который можно добавлять до кулинарных блюд или использовать как самостоятельный продукт. Необходимо добавлять мед несколько столовых ложек (4-5) по вкусу.

Диетологи рекомендуют в день съедать 100-150 грамм кураги или 7-10 штук. Она переваривается в организме порядка двух часов. Примерно в таких же дозах стоит принимать и другие сухофрукты.

Можно включать в ежедневный рацион курагу, чернослив, грецкий орех, мед. Добавлять в блюда или готовить самостоятельную смесь. Витаминный рецепт готовится с учетом ежедневной нормы – по 200-300 грамм каждого ингредиента. Можно все тщательно перемолоть на мясорубке и закрыть в банке.

Противопоказания

Пациентам с диагнозом сахарного диабета, необходимо быть внимательными при употреблении смеси мед, курага, грецкий орех. Гликемический индекс сушенного абрикоса приравнивается к 30, поэтому необходимо постоянно контролировать эти показатели.

Нередко встречается аллергическая реакция на орехи или различные сухофрукты. В таком случае вводить их в рацион не рекомендуется. При этом необходимо удержать от потребления таких продуктов больным псориазом, экземой, нейродермитом.

Не каждый продукт полезный для одного человека, будет полезным и для другого. Нужно учитывать индивидуальные особенности организма, прежде чем добавлять в рацион тот или иной натуральный продукт.

© Мулюков С.Г., автор статей, директор ООО «Башкирские пасеки +», 2021 г, https://www.facebook.com/sergey.mulyukov

Поделиться ссылкой:

Рецепт «Семерки» – легендарной смеси витаминов для укрепления иммунитета

Концентрат для укрепления иммунитета, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и щитовидной железы можно сделать в домашних условиях.

Вкусное лекарство

Диетологи давно советуют сладкоежкам заменить конфеты и пирожные на сухофрукты. А лучше всего – постараться, чтобы зимой и весной, пока еще нет свежих фруктов, обязательно включить их в рацион питания. Сухофрукты – это очень питательное лакомство. В составе маленького ломтика сушеного фрукта содержится практически столько же минеральных веществ и витаминов, сколько в цельном плоде. А в одной порции сушеных сухофруктов больше клетчатки, витаминов и минералов чем в свежих в 3,5 раза! Это не раз подтверждали проведенные исследования.

Рецепт от семи бед

В составе рецепта смеси «Семерка» входят изюм, чернослив, курага, лимон, грецкие орехи, мед и сироп шиповника. Каждый из предложенных продуктов – кладезь витаминных комплексов и минералов.

Например, изюм благодаря своему составу группе витаминов В, калия и клетчатки может уменьшать воспалительные процессы в организме, снижать артериальное давление и глюкозу в организме.

Чернослив – природное слабительное, в нем также много клетчатки, витаминов К и А. прекрасный источник антиоксидантов, что способствует борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Курага способна обеспечить наш организм до 50% суточной нормы витамина А. Что делает ее очень полезным перекусом для здоровья глаз. Входящие в ее состав калий, клетчатка, витамин С, благотворно влияют на работу сердечной мышцы и укрепляют иммунитет.

Способ приготовления

Вам понадобятся:

Лимон – 3 шт;

Грецкие орехи – 200 г;

Изюм, курага и чернослив – по 200 г;

Мед – 150 г;

Сироп шиповника – 200 г.

Лимоны вместе с кожурой, а также грецкие орехи, изюм, курагу и чернослив измельчите в блендере или мясорубке.

Смесь поместите в стеклянную банку, добавьте мед и сироп шиповника. Тщательно перемешайте и поместите в прохладное место на одну неделю. Принимать можно один раз в день по одной столовой ложке натощак. А можно и с чаем на ночь.

Курс длится, пока не закончится смесь. Лекарство хорошо пить весной и осенью, когда наш иммунитет страдает под натиском инфекций и сезонной распутицы. А можно и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – в течение года.

Внимание: на заметку!

Сухофрукты перед применением лучше всего замачивать в теплой воде на 15 — 20 минут, чтобы убрать пищевые красители и гидроксид натрия, которые используют производители для хранения и окраски плодов.

Ранее «Кубанские новости» рассказывали, о рецепте для очищения крови и сосудов.

Курага мед чернослив изюм орехи лимон чем полезна эта смесь

Статьи

Главная › Новости

Опубликовано: 12.10.2018

Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и меда.

Чем полезна смесь

Польза фруктово-орехово-медового микса объясняется питательной и витаминной ценностью его ингредиентов

. Чтобы оценить лечебный и профилактический эффект смеси, стоит рассмотреть каждый компонент в отдельности.

Витаминная смесь из сухофруктов для укрепления иммунитета

Мед

Паста Амосова. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО+РЕЦЕПТ В ОПИСАНИИ!!!

Этот и другие продукты пчеловодства давно и успешно применяются для терапии и предотвращения различных болезней. Он отлично усваивается, укрепляет иммунитет и значительно повышает тонус организма . Мёд очень ценен как источник энергии : углеводы обеспечивают прилив бодрости и усиливают работоспособность.

Единственным недостатком продукта является его аллергенность. Поэтому употреблять мёд нужно в небольших количествах, а при индивидуальной непереносимости – и вовсе исключить из рациона.

Грецкие орехи

Являются одной из самых полезных разновидностей орехов . Благодаря высокому содержанию йода , жирных кислот и белка стимулируют деятельность мозга и улучшают когнитивные функции. Железо и марганец благотворно сказываются на составе крови, понижая уровень холестерина и препятствуя развитию сердечных заболеваний, гипертонии и атеросклероза.

Противопоказаниями к употреблению являются избыточный вес (грецкие орехи очень калорийны), а также повышенная свёртываемость крови.

Изюм

Сушёный виноград , как и свежий – это источник антиоксидантов , позволяющих замедлить старение, продлить молодость и сохранить красоту. Натрий с калием, которых в изюме содержится очень много, регулируют обменные процессы, деятельность сердца, пищеварительной, а также нервной систем.

Из-за большого количества сахаров изюм противопоказан лицам, страдающим диабетом , ожирением, туберкулёзом и язвенной болезнью .

Курага

Ещё один сухофрукт, чрезвычайно полезный при различных сосудистых патологиях и атеросклерозе. Регулярное употребление кураги поможет избавиться от холестериновых бляшек , наладить работу пищеварительной системы и улучшить зрение. Богатый витаминный состав и большое количество ценных микроэлементов благотворно влияют на организм, поэтому курага особенно полезна беременным. Противопоказания – те же, что для изюма.

Чернослив

Один из наиболее ценных сухофруктов, получаемый из слив сорта Венгерка. Витамины В-группы, железо, кальций, аскорбиновая кислота и множество других микронутриентов в составе чернослива объясняют его лечебные свойства. Он показан при анемии, гипертонии, нарушениях деятельности ЦНС и сердца. По содержанию калия в полтора раза превосходит бананы.

Известен положительный эффект чернослива при терапии запоров , различных заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени . Антиоксидантное действие продукта позволяет замедлить старение организма и значительно улучшить внешний вид.

К противопоказаниям относятся диабет, избыточная масса тела, аллергия и мочекаменная болезнь.

Лимон

По содержанию аскорбиновой кислоты лимон лидирует среди прочих цитрусовых и большинства других фруктов. Употребление его в пищу на регулярной основе способствует укреплению защитных сил организма , активизации обменных процессов и общему оздоровлению.

При язвенном поражении пищеварительного тракта лимон противопоказан.

Также не стоит увлекаться им, если повышена чувствительность зубов (лимонная кислота разрушает эмаль) или есть аллергия на цитрусовые.

Рецепт приготовления

Чтобы смесь получилась действительно полезной, все компоненты должны быть качественными и максимально натуральными . Приобретать сухофрукты следует в заслуживающем доверия магазине или у проверенного продавца. Наибольшую пользу приносят не обработанные химикатами плоды. Выбирая между аппетитной ярко-оранжевой и скромной коричневатой курагой , лучше предпочесть последнюю – именно она была высушена естественным образом.

Мёд тоже желательно купить у «своего» поставщика, поскольку нередко этот продукт разбавляют и подделывают. Грецкие орехи можно приобрести в скорлупе или уже очищенные, правда, в последнем случае качество продукции оценить проще. Лимоны должны быть свежими, с тонкой и неповреждённой кожурой.

Для приготовления вкусной и полезной смеси потребуется по 250 граммов каждого вида сухофруктов и грецких орехов, 1 крупный лимон и стакан мёда. Сам процесс очень прост:

Промыть и ошпарить кипятком изюм и чернослив с курагой. Откинуть на дуршлаг или положить на салфетку, чтобы избавиться от лишней влаги. Орехи перебрать , удаляя кусочки скорлупы и некачественные фрагменты. Лимон также сполоснуть после кипящей водой после мытья. Затем нарезать дольками вместе с кожурой или предварительно очистив. Это зависит от индивидуальных предпочтений, но кожуру лучше всё-таки тоже использовать. Мёд нужно использовать жидкий , а если продукт всё же засахарился – растопить на водяной бане. Смешать все ингредиенты и пропустить через мясорубку. Можно использовать также блендер, при этом масса получится более однородной и вязкой. Добавить к фруктово-ореховой смеси мёд , тщательно перемешать и переложить в небольшие стеклянные баночки с крышками. Хранить в холодильнике этот продукт можно долго.

Для детей вместо привычных сладостей из полученной смеси можно налепить вкусных и полезных конфет . Чтобы повысить вязкость массы, можно уменьшить количество мёда.

Конфеты из сухофрутов, меда и орехов (видео)

Как применять

Взрослым рекомендуется ежедневно съедать по 2 ложки смеси, разделив суточную дозу на 2 приёма. Для повышения усвояемости делать это нужно за полчаса до приёма пищи. Оптимальный вариант – по 1 ложке перед завтраком и обедом, так как перед сном богатые углеводами продукты есть нежелательно. Для детей разовая порция равняется чайной ложке.

Противопоказания

Прежде всего, смесь из орехов и сухофруктов с мёдом противопоказана при наличии аллергии на какой-либо ингредиент. Кроме того, продукт есть нельзя, если:

Диагностирован сахарный диабет. Смесь чрезвычайно богата углеводами, поэтому её приём не только не оздоровит, но и значительно ухудшит самочувствие. Имеется избыточный вес. Все компоненты очень калорийны (за исключением лимона), так что усугублять ситуацию не стоит. В анамнезе упоминаются патологии сердца и сосудов. Микс оказывает существенное влияние на работу кровеносной системы, поэтому стоит уточнить у врача наличие противопоказаний. Выявлены такие заболевания пищеварительной системы, как панкреатит и язва. Обнаружены камни в мочевом или желчном пузыре.

Если же перечисленные патологии к вам отношения не имеют, то фруктово-ореховую смесь можно и нужно употреблять регулярно, соблюдая указанную дозировку. При этом курс приёма не ограничен : продукт желательно есть на протяжении всей жизни. Курага, мед, чернослив, изюм, орехи и лимоны обычно используются в качестве вкусовой добавки к блюдам, однако зная, чем полезна эта смесь, вы сможете приготовить отличное профилактическое и лечебное средство для всей семьи.

Мёд, грецкий орех и курага

Мёд с добавками — это очень вкусно и полезно! А ещё это возможность поэкспериментировать со вкусами и получить на выходе новое лакомство на каждый день. Готовятся они легко и быстро, хранятся долго в теории, а по факту съедаются за два счета. Ведь мёд, как говорили легендарный Винни, «очень странный предмет, если он есть, то его сразу нет…»

Мёд, грецкий орех и курага — хорошее сочетание, как с точки зрения вкуса, так и с точки зрения полезных свойств.

Давайте взглянем повнимательней на каждый ингредиент и поймём какую выгоду получит наш драгоценный организм от их единовременного употребления.

Мёд в народной медицине

Когда-то давным давно, наука не была столь продвинутой. Тогда ещё не придумали того разнообразия лекарственных средств от всевозможных хворей, которыми ломятся прилавки современных аптек. Народным целителям приходилось обходиться тем, что доступно. С тех времён мёд и другие продукты пчеловодства снискали себе заслуженную славу действенных лечебных средств.

Мёд — богатый по составу продукт, в котором содержаться глюкоза и фруктоза, минеральные вещества в большом объёме, аминокислоты, липиды, флавоноиды, витамины и другие полезные вещества.

Он богат калием, кальцием, фосфором, магнием, железом, фтором и другими элементами. А значит его ежедневное употребление помогает сбалансированно питаться, сохраняя красивый внешний вид и отличное здоровье. Необходимо помнить, что наш организм постоянно расходует минеральные вещества и витамины. Поэтому необходимо обеспечивать ежедневное их восполнение.

Кроме того, в этом целебном продукте присутствуют фитонциды, сложно органические соединения, которые защищают растения от различных болезней. Они умеют препятствовать активному развитию грибов и бактерий. Этим объясняются заживляющие свойства мёда и его использование как естественного консерванта для хранения скоропортящихся продуктов.

Грецкий орех

Грецкий, как, впрочем, и другие орехи является значимым источником белка. А значит его ежедневное употребление можно посоветовать вегетарианцам.

Витамин Е (гамма-токоферол) присутствующий в этих орешках защищает наше сердце и сосуды, снижая риск соответствующих заболеваний. Выигрывают от его поедания и наши косточки, и все благодаря высокому содержанию кальция, калия и фосфора в грецких орехах.

Антиоксиданты — защитники клеток от разрушения их свободными радикалами. Присутствие этих веществ в орехах даёт нам возможность надолго сохранять молодость, красоту и здоровье.

Калорийность этого продукта такова, что употребление одной горсти с утра даёт энергию организму до самого обеда.

А ещё эти орехи за счёт содержания лецитина и других биологически активных веществ способствуют эффективной работе нашего мозга. Употребляя их, вы можете заметить эффект улучшения памяти и снижение нервного напряжения.

Курага

Сушёный абрикос — настоящие лакомство. Но на этом его привлекательность для нашего организма не заканчивается. Здесь, как и прежде мы ищем не только удовольствия, но и пользу для нашего здоровья.

Первое, о чём упомянем, для сохранения привлекательного внешнего вида при сушке кураги используется диоксид серы. Помните тех заманчивых рыжиков на прилавках магазинов? Если вы стараетесь избегать употребления таких добавок, то вам стоит обратить внимание на другой вид этого сухофрукта, который так же можно встретить в продаже. Он не такой сияющий и манящий, но его сушка проходит в естественных условиях. Цвет такой кураги темно коричневый и она несколько другая на вкус.

В сушёных абрикосах, не смотря на процесс обработки присутствуют витамины. Их количество безусловно снижается и все-таки в составе кураги присутствуют витамины группы B и очень полезный витамин А. Поэтому её употребление благотворна для нашего зрения и состояния кожных покровов.

Микро- и макроэлементы наоборот повышают свою концентрацию в процессе сушки.  Здесь вы найдёте большое количество калия, кальция, меди, магния и фосфора. Железо, марганец и цинк также присутствуют.

А особые вещества пектины, содержащиеся в кураге, помогают выводить из организма тяжёлые металлы и радионуклиды, которые не слишком полезны для нашего здоровья.

Ещё одним замечательным свойством кураги считают её способность снижать уровень холестерина. А также стоит упомянуть об очищении кишечника. Именно для этих целей в народной медицине часто используют этот сухофрукт.

Польза сочетания мёда, грецких орехов и кураги

Как любая медовая смесь, та которую мы так активно обсуждаем сегодня, помогает нам справляться с нервным напряжением, противостоять депрессии, восполнять необходимые нашему организму элементы.

Благодаря присутствию в ней кураги мы получаем эффект очищения организма. Наличие грецких орехов делает ею исключительно полезной для всех тех, кто работает преимущественно головой и конечно студентам, нагрузка на мозг которых действительно велика. И орехи, и сушёные абрикосы поддерживают нашу сердечно-сосудистую систему. Поэтому эта смесь может быть использовано как профилактическое средство при соответствующих заболеваниях.

Тем, кто активно занимается спортом, такой продукт поможет восполнить потраченную энергию.

Тот, кто заботиться о своём внешнем виде найдёт в ней все необходимое для поддержания в хорошем состоянии кожи и волос, так и возможность омоложения всего организма целиком.

Как приготовить медовую смесь

Медовые смеси привлекательны тем, что их приготовление не занимает много времени. Главное, чтобы продукты были качественными, а мёд не засахарившимся. Иначе его придётся растапливать, а этот процесс убивает полезные вещества.

Грецкие орехи обычно дробят, но не слишком сильно, иногда всего лишь делят на половинки. Курагу тоже можно порезать на 2-3 части. Складываем все в банку и заливаем медом до краев.

Как хранить смесь меда, кураги и грецких орехов

Хранят полученный продукт на нижней полке холодильник в плотно закрытой банке. Срок хранения – больше года. Здесь в силу вступают особые свойства мёда как естественного консерванта. О них мы писали выше по тексту.

Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!

Книги о мёде

       

Смесь изюма, кураги, грецкого ореха, лимона и меда: отзывы и фото

Принято считать, что сладости не приносят пользу организму. Однако это касается только конфет, печенья, пирожных и прочих сахарно-мучных удовольствий. Всем известно – полезные для здоровья сладости это сухофрукты и мед, которые часто едят в компании с орехами. Причем употреблять это все можно в самых разных сочетаниях, например изюм курага грецкий орех мед лимон. Чем же хороша такая смесь?

Особенности

Все натуральные сухофрукты, приготовленные без использования жидких дымков и прочих добавок, приносят определенную пользу нашему организму. Причем наиболее выраженные свойства иногда могут отличаться зависимо от сорта фруктов, из которых они были сделаны. А какое влияние оказывают на организм человека каждый из перечисленных компонентов?

Курага

Этот продукт отличный источник витаминов, относящихся к группе В. Кроме того, в ней присутствуют витамины А, С и другие, но в меньших количествах. Из микроэлементов есть калий, магний, натрий и прочие. Больше всего меди и марганца.

Благотворное воздействие оказывает курага на сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, зрение, работу щитовидной железы. Помогает справиться с анемией, гипертонией, гиповитаминозом, обладает легким мочегонным действием.

Изюм

Маленькие сморщенные изюминки содержат почти те же витамины что и курага. И вдобавок, в нем есть биотин, который еще называют витамином Н. По составу микро и макроэлементов изюм в целом также похож на курагу, но особенно богат калием и натрием.

Изюм хорошо влияет на работу нервной системы. Его рекомендуют при низком уровне гемоглобина, заболеваниях почек, органов пищеварения. Кроме того, изюм богат углеводами и хорошо действует когда надо быстро восстановить силы, например после физических нагрузок.

Грецкие орехи

Спор о том какие орехи самые полезные идет постоянно и грецкие регулярно занимают позицию лидера. В них содержатся витамины группы В, А, С, Е и К. Богаты ядра грецкого ореха солями железа и кобальта. Кроме того, это источник растительных белков и жиров.

Эти орехи хороши от гиповитаминоза и малокровия. А также при заболеваниях желудка, печени, кишечника, почек, сердца и сосудов.

Мед

Говорить о пользе этого продукта можно бесконечно. Он хорошо влияет практически на все системы нашего организма. Лечебные свойства могут разнится в зависимости от сорта, но польза каждого из них неоспорима.

Лимон

Этот цитрусовый плод вероятно самый знаменитый источник витамина С. Однако в нем еще содержаться А, В1, В2, Е, D и Р. Присутствуют железо, сера, фосфор, марганец, магний и другие минералы. Лимон хорошо употреблять при простудах, заболеваниях пищеварительной системы. Также он полезен для крови и работы кровеносной системы.

А если все смешать…

Каждый из указанных продуктов содержит богатый набор питательных элементов. Кроме витаминов и минералов, это еще множество необходимых нам аминокислот, клетчатка и прочие составляющие. Соединенные вместе, они образуют витаминную смесь. Такое сочетание станет и лекарством и лакомством.

Рецепт приготовления

Приготовить такую целебную смесь можно дома. Это займет мало времени и не вызовет затруднений. Вам понадобится мясорубка, объемная миска для перемешивания и тара для хранения, желательно стеклянная.

Ингредиенты

• изюм – 1 стакан;
• курага – 1 стакан;
• очищенные грецкие орехи – 1 стакан;
• мед – 1 стакан;
• лимон – 1 шт.

Приготовление

1. Изюм и курагу промываем и высушиваем, разложив на салфетке.
2. Перебираем орехи, выбрасывая попавшие в них кусочки скорлупы.
3. Лимон обливаем кипятком, разрезаем на дольки и тщательно удаляем все косточки.
4. Компоненты, включая лимон со шкуркой, перекручиваем на мясорубке.
5. Добавляем мед, хорошенько перемешиваем и раскладываем по банкам. Хранить готовую смесь рекомендуется в холодильнике.

Если вы счастливый обладатель мощного блендера, можно использовать его. Тогда нужно закладывать все ингредиенты вместе с медом. Однако смесь получается достаточно вязкая и с ней справится не всякий комбайн. Да и консистенция получится другая. По большинству отзывов в мясорубке получается лучше.

Количество меда можно изменить согласно своему вкусу. Также, если вы не любитель цедру, очистите лимон или просто выдавите из него сок. А когда его не добавляют, масса получится более густая, и из нее можно слепить конфетки. Если вы будете готовить такую смесь постоянно, то со временем приспособитесь и найдете свои тонкости.

Полезные свойства

Такой микс бесспорно оказывает укрепляющее действие на наше здоровье, ведь при регулярном употреблении он укрепляет иммунитет, нормализует давление. Не меньшая польза — благотворное влияние на работу сердца и органов пищеварения. Такая смесь может быть хорошей подпиткой и при простудных заболеваниях.

Кроме того, это отличная помощь во время гиповитаминоза. Как известно эта беда чаще всего настигает нас ранней весной, когда нет свежих овощей и фруктов. Однако описанные ингредиенты сохраняются круглый год. И если подпитываться ими всю зиму, у весенней апатии останется мало шансов.

Правила применения

Чтобы почерпнуть как можно больше пользы, эту смесь употребляют 1 или 2 раза в день натощак. Через пол часа можно покушать. Количество советуют разное, но в среднем это столовая ложка. Длительность применения в общем то не ограничена.

Смесь эта питательная, а если в ней мало лимона, то еще и очень сладкая. Много ее натощак не съешь, да и аппетит можно перебить. Поэтому смотрите по себе, возможно, стоит начать с меньшего количества.

Некоторые принимают средство перед сном. Однако нужно помнить, что это очень калорийные, высокоуглеводистые продукты. Употребление их в вечернее время не желательно.
Детям смесь рекомендуют давать по чайной ложке. Однако вводить такую практику можно только тогда, когда вы убедились, что ребенок хорошо реагирует на все компоненты.

Возможные противопоказания

В первую очередь, от употребления такой смеси нужно отказаться, если вы испытываете аллергию к каким-либо составляющим. При желании можно исключить алергенный продукт и приготовить смесь без него.

Состав не следует употреблять, если у вас выявлены желчекаменная или мочекаменная болезнь, заболевания желудка или кишечника, включая панкреатит и язву. Несмотря на то, что в целом смесь хорошо влияет на сердце, при острой сердечной недостаточности ее лучше не применять.

Не следует экспериментировать с таким средством при диабете. Диета во время этого заболевания должна исключать практически все сорта меда и сладкие сухофрукты.

Отзывы

Составы из сухофруктов стали хорошей витаминной подпиткой в повседневной жизни многих людей. Те, кто делают эту смесь отмечают хорошее самочувствие и снижение симптомов гиповитаминоза.

Есть отзывы о том, что она помогает восстановить нормальный уровень гемоглобина. А иногда спасает в тех случаях, когда дети испытывают аллергию к витаминам. Тогда вот такие смеси остаются чуть ли не единственным способом обеспечить ребенку полноценную подпитку, особенно во время болезни.

Видео «Витаминная смесь из кураги, изюма, орехов, меда и лимона»

Из видео вы сможете узнать еще кое-что интересное об этой питательной смеси и наглядно увидеть как ее нужно готовить.

Тонизирующая смесь из грецких орехов, кураги и лимона кулинарный рецепт дома

Просмотров: 5988

* Сейчас нет активных предложений от партнёров Категория: Рецепты , Полезные рецепты (народная медицина) , Варенье, джем, конфитюр, сладкие закуски, мармелад , Орехи, листья, сухофрукты , Рецепты и продукты при заболеваниях мозга , Рецепты и продукты при нарушениях сна , Рецепты и продукты при нервных заболеваниях , Рецепты и продукты при повышенном холестерине , Рецепты и продукты при опухолях , Рецепты и продукты при мужских заболеваниях , Рецепты и продукты при нарушении обмена веществ , Рецепты и продукты для волос , Рецепты и продукты при расстройствах памяти , Рецепты и продукты при заболеваниях костей , Рецепты и продукты для укрепления организма , Рецепты и продукты при заболеваниях почек , Рецепты и продукты при заболеваниях щитовидной железы , Рецепты и продукты при туберкулёзе , Рецепты и продукты при заболеваниях лёгких , Рецепты и продукты при заболеваниях сосудов, ВСД, гипертонии и гипотонии , Рецепты и продукты при заболеваниях сердечно-сосудистой системы , Рецепты и продукты при заболеваниях крови , Рецепты и продукты при запорах

Рецепт Смесь пятерка, лимон, курага,изюм,орехи,мёд. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Смесь пятерка, лимон, курага,изюм,орехи,мёд».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	286.7 кКал	1684 кКал	17%	5.9%	587 г
Белки	4.7 г	76 г	6.2%	2.2%	1617 г
Жиры	11.2 г	56 г	20%	7%	500 г
Углеводы	41.1 г	219 г	18.8%	6.6%	533 г
Органические кислоты	1.9 г	~
Пищевые волокна	5 г	20 г	25%	8.7%	400 г
Вода	30 г	2273 г	1.3%	0.5%	7577 г
Витамины
Витамин А, РЭ	101 мкг	900 мкг	11.2%	3.9%	891 г
бета Каротин	0.606 мг	5 мг	12.1%	4.2%	825 г
Витамин В1, тиамин	0.135 мг	1.5 мг	9%	3.1%	1111 г
Витамин В2, рибофлавин	0.081 мг	1.8 мг	4.5%	1.6%	2222 г
Витамин В5, пантотеновая	0.217 мг	5 мг	4.3%	1.5%	2304 г
Витамин В6, пиридоксин	0.182 мг	2 мг	9.1%	3.2%	1099 г
Витамин В9, фолаты	19.535 мкг	400 мкг	4.9%	1.7%	2048 г
Витамин C, аскорбиновая	12.12 мг	90 мг	13.5%	4.7%	743 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.453 мг	15 мг	9.7%	3.4%	1032 г
Витамин Н, биотин	0.009 мкг	50 мкг			555556 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.1%	24000 г
Витамин РР, НЭ	1.8415 мг	20 мг	9.2%	3.2%	1086 г
Макроэлементы
Калий, K	576.57 мг	2500 мг	23.1%	8.1%	434 г
Кальций, Ca	70.37 мг	1000 мг	7%	2.4%	1421 г
Магний, Mg	50.53 мг	400 мг	12.6%	4.4%	792 г
Натрий, Na	29.65 мг	1300 мг	2.3%	0.8%	4384 г
Сера, S	20.78 мг	1000 мг	2.1%	0.7%	4812 г
Фосфор, P	116.9 мг	800 мг	14.6%	5.1%	684 г
Хлор, Cl	10.05 мг	2300 мг	0.4%	0.1%	22886 г
Микроэлементы
Бор, B	43.5 мкг	~
Железо, Fe	1.76 мг	18 мг	9.8%	3.4%	1023 г
Йод, I	1.01 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	14851 г
Кобальт, Co	1.387 мкг	10 мкг	13.9%	4.8%	721 г
Марганец, Mn	0.3609 мг	2 мг	18%	6.3%	554 г
Медь, Cu	168.16 мкг	1000 мкг	16.8%	5.9%	595 г
Молибден, Mo	0.248 мкг	70 мкг	0.4%	0.1%	28226 г
Селен, Se	0.885 мкг	55 мкг	1.6%	0.6%	6215 г
Фтор, F	148.83 мкг	4000 мкг	3.7%	1.3%	2688 г
Цинк, Zn	0.5166 мг	12 мг	4.3%	1.5%	2323 г

Энергетическая ценность Смесь пятерка, лимон, курага,изюм,орехи,мёд составляет 286,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт абрикосового медового масла — Food News

ИНСТРУКЦИИ В тяжелой кастрюле смешайте абрикосы, цедру лимона, 1/4 стакана лимонного сока и 2 стакана воды. Довести до кипения. Уменьшите огонь до минимума и тушите без крышки от 45 минут до 1 часа или пока абрикосы не станут мягкими. Перелейте абрикосы и жидкость для готовки в кухонный комбайн и измельчите до однородной массы.

1/2 с. мед 3 ст. мелко нарезанный кристаллизованный имбирь В тяжелой кастрюле смешайте абрикосы, цедру лимона, 1/4 стакана лимонного сока и 2 стакана воды.Довести до кипения. Уменьшите огонь до минимума и варите на медленном огне от 45 минут до 1 часа или пока абрикосы не станут мягкими. Вылейте в кухонный комбайн и пюре до однородной массы.

Как приготовить курицу с абрикосами и медом?

Взбейте мед, горчицу и куриный бульон. Полить луком. Накройте крышкой и готовьте на НИЗКОМ 4 часа или пока курица не станет мягкой, по середине добавляя курагу. Переложите курицу, лук и абрикосы на сервировочное блюдо; накрыть фольгой, чтобы согреться.

Сколько времени нужно, чтобы приготовить варенье из абрикоса?

В большой кастрюле с толстым дном доведите воду и мед до полного кипения на среднем или сильном огне.Добавьте абрикосы, лимонный сок и орехи и продолжайте готовить без крышки на сильном медленном огне, пока абрикосы не станут очень мягкими и смесь не станет сиропообразной. Это займет около 30 минут.

Как долго вы храните абрикосовое масло в холодильнике?

Часто помешивайте, чтобы он не прилипал или не подгорел. Переложите абрикосовую смесь в кухонный комбайн и дайте немного остыть, затем взбейте до однородной массы. Перелейте абрикосовое масло в банки и дайте полностью остыть. Хранить в холодильнике до 3 месяцев.

Сколько времени нужно, чтобы испечь лепешку из абрикоса?

Мягкий и жевательный Рецепт абрикосовой лепешки с горсткой изюма и миндальными хлопьями запекется всего за 25 минут. Это идеальный рецепт для упакованных ланчей или полуденных закусок. Сохраненный рецепт! Смажьте и выровняйте основание и стороны неглубокого противня 10,5 дюймов (27 см) на 7 дюймов (17,5 см) глубиной около 1 дюйма пергаментом для выпечки.

Рецепт абрикосово-медового масла

Рецепт: масло с абрикосом и лавандой. 3 стакана нарезанных абрикосов (около 1 1/2 фунта целых фруктов) 3/4 стакана меда; 2 чайные ложки почек пищевой лаванды; Смешайте в миске нарезанные абрикосы и мед.Хорошо перемешайте. Свяжите бутоны лаванды куском марли, чтобы ни одна не могла выскользнуть, и заправьте их в абрикосы и мед.

Рецепты с абрикосом Комбинация абрикосов и имбиря в этом фруктовом масле заставляет меня мечтать о клюквенных лепешках, но это также будет восхитительно на пахте, масляных булочках или простых старых тостах из цельной пшеницы.

Цель — 20 кусочков, которые хорошо умещаются в каждой медовой лужице.) У вас может быть несколько лишних кусочков абрикоса. Разогрейте духовку до 325 F с решеткой по центру между верхом и низом.Работая быстро, положите кусочек абрикоса разрезанной стороной вниз на каждое замороженное печенье по центру в луже меда. Выпекайте около 20 минут, по очереди.

Абрикосовый джем с медом. Делает около двух чашек. 1 1/4 фунта абрикосов без косточек и четвертинок (вес после косточек) 1/2 стакана фильтрованной воды 1/4 стакана меда из полевых цветов 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока. Смешайте воду и мед в кастрюле среднего размера и доведите до кипения, чтобы получился сироп.

Сладкий и пряный рецепт шашлыка из свинины и ананаса в абрикосовой глазури.Рецепт варенья из кураги и ананаса. Тушеные ребрышки из баранины с абрикосами и луком. Рецепт. Сковорода Хиго с абрикосом и клюквой. Рецепт. Рецепт тушеной голени ягненка с курагой, сливой и засахаренным имбирем. Рецепт салата из помидоров, абрикосов и феты с мятой.

Абрикосово-медовое масло

Контрольный список инструкций. Шаг 1. Сливочное масло взбить на средней скорости миксером до образования пышной массы; добавить остальные ингредиенты, взбивая до однородной массы. При желании охладите.

Переложите абрикосовую смесь в кухонный комбайн и дайте немного остыть, затем взбейте до однородной массы.Перелейте абрикосовое масло в банки и дайте полностью остыть. Хранить в холодильнике до 3 месяцев. Учтите, что этот рецепт не может быть безопасным из-за меда.

Это самый легкий запеченный лосось с засахаренным и привлекательным масляным медовым соусом! Это соединение требует основного усилия, ТОЛЬКО 5 основных ингредиентов, а кислотность в целом восхитительна. Кроме того, это полезное соединение, с помощью которого можно разгадать догадку (или мы должны сказать «в основном здоровое», кто выдержит каплю масла?).

Наслаждайтесь абрикосовым маслом на хлебе, блинах, булочках, вафлях, мороженом, в сочетании с сыром на крекерах и в качестве ингредиента в различных рецептах, таких как печенье, батончики и круассаны. Абрикосовое масло также можно найти во многих магазинах для гурманов и в специализированных магазинах, а во многих супермаркетах продаются фруктовые масла, которые обычно можно найти с джемами и желе.

Разогрейте духовку до 375 ° F. Выстелите стандартный противень для кексов на 12 чашек бумажными вкладышами. Взбейте миндальную муку и сахар в средней миске; отложить. Растопите одну палочку сливочного масла на слабом огне.Добавьте мед и перемешайте. Используя электрический миксер на высокой скорости, взбейте яичные белки и соль в другой большой миске до образования жестких пиков, примерно 3 минуты. Добавьте масло в миндальную смесь.

Абрикосовое масло с медом

Убедитесь, что в нем нет несмешанных кусочков муки или овса. Равномерно и плотно выложить смесь в подготовленную форму. Сильно надавив на смесь, лепешки не станут рассыпаться. Выпекать в центре духовки 25-30 минут или до образования золотистой корочки.Вынуть из духовки.

1 яйцо. Крупный сахар. Способ приготовления: В среднюю жаропрочную миску с крышкой поместите курагу. Доведите до кипения 1 стакан воды и полейте абрикосами. Накройте и дайте настояться 30 минут, чтобы она стала мягче. Слейте воду и нарежьте кубиками на кусочки размером 1/4 дюйма. Отложите в сторону. Разогрейте духовку до 425 градусов.

1 ч. гвоздика. Сок и тертая цедра 1 лимона. Абрикосы вымыть, очистить от кожуры и косточек; разрезать на мелкие кусочки. Варить в собственном соку на очень слабом огне, пока фрукты не станут мягкими.Отмерьте мякоть абрикоса; добавьте 1/2 стакана сахара на каждый стакан мякоти абрикоса. Добавить остальные ингредиенты и варить до загустения. Разлить по стерилизованным банкам и закрыть.

Привет. Там есть ссылки. Если вы нажмете на название рецепта, вы перейдете к рецепту. (Например: под фотографией лепешек — последнее фото — нажмите «Абрикосовые булочки с абрикосовым медовым маслом», и вы перейдете к рецепту. Он одинаков для всех рецептов.) Удалить

абрикоса, мед, сахарная пудра, масло, ванильное мороженое, жареный фундук и еще 3 слоеного теста, начиненные абрикосом в сиропе Сахарная пудра L’Antro dell’Alchimista, молоко, абрикосы, сахар-песок, сливочный сыр и еще 1

Рецепты фермерской хозяйки на заднем дворе: абрикосово-медовое масло

Выпекайте безе в течение часа, наполовину перевернув сковороды.Достаньте их из духовки и дайте остыть на решетке. Шаг 2/4. Замочите абрикосы в воде и вермуте на ночь или на несколько часов. Переложите в кастрюлю, добавьте корицу и цедру апельсина и тушите 10 минут, пока абрикосы не станут мягкими.

Рецепт: абрикосовый апельсин, освежающий мед Рецепт: сливочный пирог с абрикосом и вишней Bakeshop Для песочного печенья: Поместите решетки в верхнюю и нижнюю треть духовки и разогрейте духовку до 350.

Получите рецепт: апельсиново-медовое масло.4.58 из 14 оценок. Время на подготовку: 10 мин. Общее время: 10 мин. — + / 2 чашки (8+ порций) Рецепт скорости печати. Сохранено. Режим готовки Предотвращает потемнение экрана. Это апельсиново-медовое масло идеально подходит для кукурузного хлеба вместе с чили, но также является отличным съедобным подарком!

Абрикосы нарезать и удалить косточки. Встряхните коричневый сахар в хорошо смазанную маслом 12-дюймовую тарелку для пирога и встряхните до однородного слоя на основе. Выложите слой абрикосов аккуратно кругами, кожицей вниз, поверх сахара в блюде.

В большой миске взбить сливочное масло с медом, пока он не станет легким и воздушным.Вбить яйца и молоко. Смешайте сухие ингредиенты с влажной смесью, пока она не станет влажной. Добавьте абрикосы и грецкие орехи. Разлить по формочкам для кексов. Выпекайте при температуре 350 ℉ (180 ℃) в течение 25–30 минут или до тех пор, пока не станет золотисто-коричневого цвета и зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой. Остужаем на проволочных стойках.

Консервирование с сухофруктами

Взбить масло и мед до бледно-кремовой консистенции, добавить яйца и перемешать до кремообразной консистенции. 3. Добавьте в муку душистый перец и овсяные хлопья. Вмешайте мучную смесь, чередуя с греческим йогуртом, в масляную смесь до однородного состояния.4. Добавьте три четверти абрикоса. Вылейте смесь в лоток для ломтиков и сверху положите оставшийся абрикос.

В этом батончике, где-то между фруктовым батончиком и крошкой, есть смесь овса, меда и масла, которая служит одновременно коркой и начинкой. Яркая, острая начинка представляет собой смесь кураги, меда и абрикосового джема. Подавайте эти абрикосовые батончики отдельно или с большой шариком мороженого. Смотрите больше рецептов чаепития.

Взбить сливочное масло и мед вместе и добавить пюре из мякоти абрикоса.Вбить яйцо и абрикосовый сок. Просейте вместе муку, соль и разрыхлитель. Добавьте смесь. Заполните формы для кексов наполовину. Выпекайте кексы от 30 до 35 минут. Подавать с медом и сливочным маслом или медовым маслом.

Обжаренный на сковороде абрикос с подрумяненным адгезивным соусом. Заряд мы говорим больше ?? Это один из лучших рецептов абрикоса, который вы когда-либо пробовали! Абрикос обладает очаровательным золотисто-янтарным экзотерическим ароматом и абсолютным сплавом засахаренных, терпких и маслянистых вкусов.

Из этого набора для новичков можно сделать (12) очаровательных кусочков мыла в виде сот.Основа для мыла Crafter’s Choice Honey Melt & Pour Soap Base изготовлена ​​из настоящего, богатого антиоксидантами меда и имеет красивый золотистый цвет. Мы также добавили экстракт меда манука, который благотворно влияет на кожу. А ароматическое масло с медом и абрикосом — это восхитительная смесь летних цитрусовых, спелых абрикосов и свежего меда. Как мило!

Рецепт подслащенного абрикосовым маслом и лавандовым маслом

Смешайте масло, мед, яйца и бананы в большой миске. Добавьте пищевую соду и соль. Добавьте миндальную муку, грецкие орехи и абрикосы, перемешайте до однородного состояния.Выложите тесто ложкой в ​​формы для маффинов. Выпекайте от 25 до 30 минут, пока кексы не станут твердыми на ощупь, а зубочистка, вставленная в середину кекса, не выйдет чистой. Пищевая ценность:

Сборник праздничных рецептов. Сделайте праздник незабываемым с этими вкусными, сладкими и солеными рецептами. ПРИГОТОВЛЕНИЕ К ПРИГОТОВЛЕНИЮ. Супы. Напитки. Соусы и приправы. Обеды. Ужины.

мед, Вустершир, куриный бульон, лосось, оливковое масло, молотый имбирь и еще 2 лосося в глазури с ежевикой и столовый перец, ежевичный джем, чеснок, красное вино, ежевика, оливковое масло первого отжима и еще 3 штуки

Половинки абрикоса, запеченные в искусственной карамели из топленого масла, коричневого сахара и специй, разрываются ярким ароматом в каждом кусочке этого торта.Липкая начинка дополняет почти терпкий, мясистый косточковый фрукт и создает текстурный контраст с масляным пирогом.

Для приготовления соуса: в маленькой кастрюле смешайте абрикосовые консервы, мед, коричневый сахар, дижон и масло на среднем огне. Доведите до кипения и варите 1 минуту, постоянно помешивая. Снять с огня. Соус должен иметь консистенцию рассыпчатого меда. Разогрейте духовку до 325˚ градусов и застелите жаровню фольгой для облегчения очистки.

Рецепт абрикосового масла с пробиотиком (+ ВИДЕО)

Свиная лопатка, фаршированная абрикосами и глазурью из соевого меда Перейти к рецепту Свиная лопатка — это сочное нарезанное мясо, которое лучше всего тушить или жарить медленно, чтобы оно оставалось нежным и сочным.

Долька абрикоса, арахисового масла и овса. Для сладкого и липкого ломтика, который идеально подходит для послеобеденного чая, попробуйте ломтик абрикоса, арахисового масла и овса. Сладость абрикосов и меда хорошо сочетается с арахисовым маслом и семенами, чтобы получилась мавританская, но здоровая закуска.

Торт с абрикосом, корицей и оливковым маслом. Звездный рейтинг 4,6 из 5. 9 оценок. Благодаря оливковому маслу торт остается по-настоящему влажным, а мука из полбы делает мякиш мягким и нежным. В последнюю минуту добавьте глазурь из сливочного сыра.1 час 45 мин.

Связанные

Абрикосовая и медовая маска — Béaba USA

Просмотреть все сообщения в разделе Рецепты по возрасту По возрасту5-6 месяцев6-9 месяцев7-9 месяцев10-12 месяцев12-18 месяцев18 месяцев +

Просмотреть все сообщения, поданные в разделе Рецепт по ингредиентам По Ingredient1 / 2 limeacaiacai pureeagaveagave nectarall назначения flouralmond butteralmond flouralmond milkalmondsappleapple сидра vinegarapplesapplesauceapricotsartichokeartichoke heartsasparagusasparagus spearsavocadoavocado, очищенный и cubedbaby carrotbaby carrotsbaby cerealbaby formulababy spinachbaking powderbaking sodabananabananasbananas, slicedBanza нута pastabartlett pearbasilbasil leavesbeansBeefbeetsberriesblack beansblack cherriesblack pepperblack plumblack riceblack кунжутное seedsblackberriesblackberries (или смешанные ягоды) orangeblue крови majikblueberriesblueberries или blackberriesblueberrybok мелко, нарезанный хлеб, крошки, грудное молоко или приготовленный эспрессоброкколиброкколи, соцветия, коричневый рис, коричневый сахар, брюссельская капуста, сливочное масло или кокосовое масло, нарезанное на кубики 1/4 дюйма, масло, масло, масло, орехи или сквош из желудей, тыква, тыква, кукуруза, чернослив, сыр tomatoeschervilchestnutchia seedschick peaschickenchicken breastchicken молочной железы или jackfruitchicken груди, cubedchicken brothchickpeaschili powderChinese cabbagechiveschopped красный onioncilantrocinnamoncinnamon и / или nutmegClamatocoarse порошок моря saltcoarse море ламелей flakescocoa powdercocoa (несладкие) coconutcoconut aminoscoconut creamcoconut муку или муку из choicecoconut meatcoconut milkcoconut oilcoconut масла или buttercoconut sugarcoconut сахара или коричневого sugarcoconut watercoconut воды или молоко choicecoconut yogurtcodcod filletcollard greenscontainer обезжиренная греческий yogurtCooked beetscooked hamcoriandercorncorn хлопья (без сахара) кукурузного kernelscottage cheesecouscouscranberriescranberry juicecream cheesecreamy арахисового buttercréme fraichecrumbled фет cheesecrushed tomatoescucumbercumincured испанского chorizocurrycurry powdercurry powercute в cubesdark chocolatedatesde-костный salmondiced bacondiced tomatoesdilldried apricotsdried basildried cranberriesdried dilldried figsdried лаванда бушель dsdried parsleydried белый beansdurianedamameeggegg whiteegg whitesegg yolkeggplantEggselbow pastaendivesevaporated milkextra virgiin оливкового oilextra оливкового oilfava beansfennelfeta cheesefeta сыр crumblesflat-лист parsleyflaxseedflourflour или ваниль белок powderformula, грудное молоко или creamfresh базилик leavesfresh blueberriesfresh cherriesfresh chivesfresh cilantrofresh кокосовой meatfresh cranberriesfresh dillfresh garlicfresh gingerfresh земля peanutsfresh земля pepperfresh лимон juicefresh лимон или известь juicefresh известь juicefresh mintfresh мяты leavesfresh мята, укроп или cilantrofresh или замороженное blueberriesfresh или замороженный strawberriesfresh parmesanfresh parsleyfresh peachesfresh peppermintfresh pumpkinfresh rapsberriesfresh raspberriesfresh salmonfresh spinachfresh strawberriesfresh thymefrozen bananafrozen bananasfrozen бананы, slicedfrozen дракон фрукты (питай) замороженного peasfrozen pineapplefrozen strawberriesfull жира кокосового milkgaram masalagarlicgarlic clovegarlic гвоздика ЛИК powdergarlic порошок или 1/2 зубок garlicgingergingerbread spicegoat cheesegolden beetsgooseberriesgraham crackersgranny кузнца appleGreek gourygreek yogurtgreen applegreen beansgreen колокол PepperGreen oniongreen pepperground cardamomground cinnamonground cinnnamonground clovesground corianderground cuminground льна seedground льняное или молотый chiaground gingerground nutmegground мускатного ореха или cinnamonground море saltground turkeyground белый pepperguavahaddock fillethalbuthamheavy creamhoneyhoney или agaveHoneycrisp cheeseleekleeksleeks Корова applehoneydewice cubesItalian dressingjalapeñojalepenokalekiwikumquatsLamblarge carrotLaughing (белые части только) lemonlemon juicelemon slicelemon zestlentilslettucelimelime juicelimesloosely упакована kalelycheesmangomango, choppedmangosmaple syrupmatcha powdermedium tomatoesMexican lagermilkmilk из choicemilk выбора или морковного juicemilk выбора или watermilk или formulamini моцарелла ballsmintmint leavesMix-В Packmixed гнездо berriesmolassesmonterey сыр blendmozzarella cheesemuesli oatsmushroomsmustard powdernectarinenon-молочного жира yogurtnon греческий yogurtnoodle из choicenopal / опунции (промытый, наружной обшивки и удалить семена и кубе) nutmegnutritional yeastoat flouroat milkoatmealoatsof 1-2 рогатый melonsof один lemonokra podsolive oilolive масло или авокадо oiloniononion powderonionsorangeorange juiceorange pepperorange zestoreganoorzopapayapaprikaparmesanParmesan cheeseParsleyparsnipPastapeachpeach или kumquatpeach или nectarinepeachespeaches, очищенные и cubedpeanut butterpearpearspears или applespeaspepperpersimmonspine орехи или walnutspineapplepineapple (предпочтительно замороженный) без косточек datesPlain крем Cheeseplain греческий yogurtplumplum tomatoplum семена tomatoesplumspomegranate (свежие или замороженные) свинина tenderloinpotatopotatoespotatoes, cubedpowdered сахара для toppingprepared formulapumpkinpumpkin пирога spicePumpkin pureepumpkin pureeepumpkin специи seasoningpurple (Benimo) сладкие картофельфиолетовая капустафиолетовая морковьфиолетовая цветная капустафиолетовый картофель фиолетовый сладкий potatoesquick приготовления oatsquincequinoaraisinsraspberriesraw цзя seedsraw chickenraw кокосовой flkesraw honeyraw pecansraw несоленого cashewsraw walnutsred колокол pepperred onionred pepperred перец flakesred peppersred potatored бессемянное grapesrhubarbricericottaripe bananaroast turkeyrolled oatsroquefort cheeserose waterrosemarysage leavessalmonsaltSalt & peppersalt и перец по tastesalt и peppersalt и перец по tastesalt к tastescallionssea saltsea солью и перцем чтобы tasteseasoned хлеб crumbssemi-сладких или темных шоколад chipssemisweet семян chocolatesesame oilsesame до garnishshallotshallot, mincedsharp белых cheddarsherry vinegarShiitake грибов, slicedshortbread печенья или biscuitShredded Mozzarellashrimpskim milkslivered almondssmall onionsmall сладкого potatosoy saucespinachsplash из watersquashstale breadstarfruitSteviastrawberriessugarsugar или природного sweetenersugar pumpkinsugar, dividedsugar / nautral sweetenersummer squashsunflower oilsweet applesweet applessweet мазок rikasweet potatosweet картофель или yacónsweet картофель, cubedsweet potatoessweetened сгущенное milkswiss chardTabasco saucetahinitajintamarind конфеты strawstamarind pastetarragontender кале leavesthin корочка пиццы doughThymetomatotomato pastetomato saucetomatoestoppings выбора (мы любим кокосовый орех, семена чиа и миндальное масло для малышей и взрослых!) tortillatumericturkeyturkey, белое мясо onlyturmericturnipturnipsugli фруктового сока или гуавы juiceuncooked beetunsalted butterunsweetend кокосовой flakesunsweetened какао powderunsweetened coconutunsweetened кокосовое milkunsweetened ваниль миндаль milkvanillavanilla фасоль extractvanilla фасоль podvanilla extractvanilla греческий yogurtvanilla yogurtvealveegetable brothvegan chocolatevegetable brothvegetable oilvegetable stockvegggie stockveggie brothwalnut oilwalnutswarm waterwaterwater, грудное молоко или stockwater, ананасовый сок или молоко choicewatercresswatermelonwheat flourwhipped toppingwhite beanswhite chocolatewhite mushroomswhite onionwhite или коричневый богатый белый картофель белый сахар цельное молоко цельнозерновая мука цельная пшеничная скорлупа паставорчеширский соуся желтый болгарский перец желтый лукжелтый лук, мелко нарезанный желтый перец, желтые тыквы йогурт молодой шпинат

Просмотреть все сообщения в разделе Рецепты по типу По типуЗакускаЗавтракДесертНапитокГлавное блюдоСторонаЗакускаРыбаФруктыЗернаИтальянскийСвининаПтицаСладостиТайскийВегетарианскийВеги

Рецепт медового торта с бренди, сливочным пюре из кураги, обжаренным засахаренным миндалем и сливочным сыром

Коржи для коржей

яйца

0.50 стаканов

110 г

3.85 унций

3,63 жидких унций

сахар

0.25 стаканов

5 столовых ложек

75 г

2,62 унции

2,48 жидких унций

сахар демерара

0.25 стаканов

5 столовых ложек

75 г

2,62 унции

2,48 жидких унций

мука (для пивоварения)

0.25 стаканов

3,25 столовые ложки

50 г

1,75 унции

1,65 жидких унций

мука

1.50 стаканов

400 г

14 унций

13,20 жидких унций

масло сливочное 82,5%

1.25 стаканов

300 г

10,50 унций

9,90 жидких унций

пищевая сода

1 столовая ложка

15 г

0.52 унции

0,50 жидких унций

лимонный сок

0,75 столовой ложки

10 мл

0.33 жидких унции

ароматный мед

0,25 стакана

4.75 столовых ложек

70 г

2,45 унции

2,31 жидких унций

Жареный цукат из миндаля

сахар

1.50 стаканов

375 г

13,12 унций

12,38 жидких унций

вода

0.50 стаканов

115 мл

3.80 жидких унций

миндаль

0.50 стаканов

150 г

5,25 унции

4.95 жидких унций

Сливочное пюре с курагой

курага

1.50 стаканов

350 г

12,25 унций

11,55 жидких унций

крем 33-35%

0.25 стаканов

80 мл

2,64 жидких унций

Сливочный сыр

сливочный сыр

1.50 стаканов

370 г

12.95 унций

12,21 жидких унций

сметана (жирная)

0.75 стаканов

170 г

5.95 унций

5,61 жидких унций

сахарная пудра

0.25 стаканов

80 г

2,80 унции

2,64 жидких унций

Абрикосовое масло с медом — Bon Appetit Hon

Упоминал ли я Полную книгу консервирования небольшими партиями? Конечно, у меня есть.Он несет ответственность за десятки банок с вареньем и вареньем, которые поселились в нашем подвале.

Это мой источник рецептов, которые можно приготовить в любое время года. Например, то прекрасное масло с абрикосом и медом, которое вы видите выше? Я сделал это в мае из кураги. И это было потрясающе. Даже представить себе не могу, что было бы со свежими абрикосами. Я также использовал специальный мед из пальмы Saw Palmetto, который мой отец привозил из Флориды. Если вам удастся достать мед для модных штанов, используйте его.Если нет, то то, что вы купите в продуктовом магазине, вам подойдет.

Этим летом я надеюсь перейти к главам, посвященным соленьям и приправам. А пока у меня еще есть куча джемов и мармеладов, которые я хочу попробовать.

Абрикосовое масло с медом

Взято из Полной книги консервирования малых партий

BAH Примечание: честно говоря, я использовал около 1/2 стакана меда, а затем добавил достаточно нектара агавы, чтобы получить 2/3 стакана жидкости.Я был очень доволен вкусом, но раньше я делал это со всем медом, и это одинаково приятно. После добавления меда не кипятите смесь слишком сильно. Мои заметки по этому рецепту напоминают мне, что этот набор довольно крепкий в холодильнике, и его переварка приводит к довольно густому абрикосово-медовому маслу, которое может быть отличной парой для вашего тоста.

• 2 чашки кураги, крупно нарезанных
• 2 столовые ложки цедры лимона
• 2 стакана воды
• 1/2 стакана лимонного сока
• 1/4 стакана кристаллизованного имбиря, крупно нарезанного
• 2/3 стакана меда

Смешайте курагу, цедру лимона, кристаллизованный имбирь, воду и лимонный сок в голландской духовке.Довести до кипения на сильном огне, накрыть крышкой и убавить огонь. Варите на медленном огне, периодически помешивая, от 30 до 35 минут, пока абрикосы не станут мягкими.

Перелейте абрикосовую смесь в кухонный комбайн и измельчите до однородной массы. Верните смесь в голландскую духовку, добавьте мед и доведите до кипения на среднем огне.

Перелейте варенье в нагретые банки, оставив 1/4 дюйма свободного пространства, и перемешивайте в течение 10 минут.

Дайте банкам остыть в течение 24 часов перед проверкой герметичности и хранением банок.Любые негерметичные банки следует охладить или немедленно обработать с новыми крышками.

{рецепт для печати}

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

как это работает. Видео. Польза грецких орехов. Пища богов

Острые респираторные вирусные инфекции подстерегают всех людей, особенно детей, а также женщин и мужчин со слабым иммунитетом. В аптеках сегодня продается множество различных препаратов, в состав которых входят различные витамины.Во-первых, такие средства очень дорогие, во-вторых, это не натуральные препараты … Но вы хотите, чтобы ваш ребенок употреблял натуральные витамины … Это особенно актуально в осенне-зимний период, когда наступает пик простуд.

Сегодня мы поговорим об отличном средстве для укрепления защитных сил организма, которое может приготовить каждая женщина. Это смесь для повышения иммунитета из сухофруктов. Также мы определим, какие продукты входят в это натуральное лекарство и какими свойствами обладает каждый компонент.

Когда пригодится вкусная витаминная смесь?

Смесь для повышения иммунитета из сухофруктов пригодится в период простудных заболеваний, вирусных инфекций или просто при весеннем авитаминозе. Ведь после зимы на полках магазинов уже нет натуральных полезных фруктов и овощей, поэтому нужно пополнять запасы витаминов из продуктов, приготовленных самостоятельно.

Витаминная смесь полезна, если у человека есть такие состояния, как:

• Быстрая утомляемость.
• Сонливость или, наоборот, бессонница.
• Общее недомогание.
• Хрупкие ногти, выпадение волос.
• Пилинг кожи.

Что входит в натуральный иммуностимулятор?

Смесь состоит из следующих ингредиентов:

• лимонный;
• грецких орехов и сухофруктов (курага, изюм).

Это основные ингредиенты, но вы можете добавить туда инжир, финики, чернослив. Вместо грецких орехов рекомендуется употреблять кешью, арахис, миндаль, фисташки, фундук, кедровые орехи и другие.Кстати, последние помогают при панкреатите, гастрите и язве желудка. А кешью могут снизить уровень холестерина в крови. Также они, в отличие от большинства орехов, не вызывают аллергии. А вкусный миндаль содержит столько же органических кислот, что и грецкие орехи. Поэтому вы можете экспериментировать и добавлять любимые блюда по вкусу.

Рецепт витаминной смеси

Для стандартного урожая вам понадобятся основные ингредиенты: орехи, изюм, мед, курага и лимон. Сухофрукты и орехи берутся в одинаковом количестве — по 200 грамм.Тогда мёда понадобится 3 столовые ложки. Лимон должен быть среднего размера.

Правила приготовления витаминной смеси:

Полученную смесь для повышения иммунитета из сухофруктов, меда и лимона необходимо хранить в холодильнике в стеклянной банке, плотно закрытой крышкой.

• Орехи желательно перед измельчением разогреть на сковороде или в духовке. Кстати, грецкий орех идеально подходит для витаминной смеси, цена на которую, правда, в последнее время значительно выросла.Сегодня очищенные плоды можно купить в крупных супермаркетах по 600 рублей за 1 кг. Но можно поступить иначе: пойти на рынок и купить у бабушек грецкие орехи. Цена в этом случае будет в несколько раз ниже, чем в магазине. Кроме того, бабушки добавят в сумку лишнюю горсть орехов.
• Сухофрукты, используемые для приготовления смеси (изюм, курага, чернослив и финики), следует предварительно замачивать. Обязательно сделайте это, если эти ингредиенты сухие.

• Нельзя есть такую ​​суховаренную смесь, она очень сладкая.Идеально сочетается с чаем.
• Это натуральное иммуностимулирующее средство особенно полезно людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом.
• Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нельзя добавлять лимон в смесь, потому что это, по сути, кислота.
• Чтобы дети с интересом глотали полезное лекарство, мама может сделать из него леденцы. Для этого нужно скатать маленькие шарики и обвалять их в кокосовой стружке. Вы увидите, как ребенок сам попросит такое угощение.

Как принимать натуральный иммуностимулятор?

Эта витаминная смесь понравится как взрослым, так и детям. Принимать это средство нужно в такой дозировке:

• Детям от 3 лет — по 1 чайной ложке 2 раза в день.
• Взрослые — по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Детям младше 3 лет нельзя давать эту смесь, поскольку она содержит аллергены, такие как мед и орехи. Но можно пойти и по другому: вместо меда положить ягодное варенье, а орехов вообще не добавлять.

Свойства кураги

Польза кураги для организма огромна. Этот сушеный фрукт богат фруктозой, сахарозой и глюкозой, он содержит калий, магний, кальций, пектин, витамин B5, а также органические кислоты, выводящие из организма тяжелые металлы и другие вредные вещества. Сушеные абрикосы действуют на организм следующим образом:

• Помогает быстро восстановиться после операции, пополняя запасы железа.
• Снижает негативное воздействие после применения антибактериальных препаратов во время болезни.
• Восполняет запас витаминов в организме, за счет чего иммунная система начинает работать лучше.
• Увеличивает образование клеток крови, поэтому этот сухофрукт показан людям, страдающим анемией.
• Освобождает организм от шлаков и является прекрасным мочегонным средством.
• Снижает уровень холестерина.
• Прекрасное профилактическое средство против появления раковых опухолей.
• Поддерживает нормальный гормональный фон.

Но при всех положительных сторонах польза кураги для организма может уменьшиться, а сушеные фрукты могут вообще навредить человеку, если он неправильно выберет курагу. Так, некоторые продавцы обрабатывают его химическими веществами, чтобы увеличить срок хранения продукта и улучшить его внешний вид … Поэтому покупать курагу нужно только в проверенных местах. И этот сухофрукт нельзя принимать людям, страдающим ожирением или имеющим на него аллергическую реакцию (сыпь, отек, зуд).

Свойства грецкого ореха

Это отличный ингредиент для витаминной смеси, которая может повысить иммунитет за счет содержания полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е. Грецкий орех улучшает общий тонус организма. Также он положительно влияет на работу центральной нервной системы и мозга, препятствует процессу старения, обладает гипогликемическим и противоопухолевым действием, улучшает вязкость крови.

Свойства продуктов пчеловодства

Лимон, мед, курага — эти ингредиенты смеси содержат витамины A, B, P, калий, медь, пектины.Но больше всего этих полезных элементов содержится в продукте пчеловодства. Даже маленькие дети знают, что мед полезен. Этот продукт повышает иммунитет, обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

Люди, которые постоянно используют мед для восстановления защитных сил организма, отмечают его высокую работоспособность и отличное настроение … А это говорит лишь о том, что человек силен изнутри, у него стойкий иммунитет. Ведь те люди, которые часто болеют респираторными заболеваниями, жалуются на Плохое настроение, утомляемость, быструю утомляемость.А мед улучшает аппетит, активизирует мозговую деятельность, восстанавливает работу сердечно-сосудистой системы.

Важное условие! Этот продукт пчеловодства должен быть натуральным. Только тогда смесь для повышения иммунитета из сухофруктов, орехов и меда будет по-настоящему ценной.

Полезные свойства изюма

Сушеный виноград содержит почти те же витамины, что и курага. Кроме того, изюм содержит биотон, называемый витамином Н. Сушеный виноград очень богат калием и натрием.

Полезные свойства изюма:

• В этом продукте много железа, поэтому он рекомендован при анемии.
• Бор, входящий в состав изюма, способствует нормальному усвоению кальция в организме. Поэтому людям с остеохондрозом и остеопорозом рекомендуется принимать блюда с сушеным виноградом.
• Изюм содержит много калия, поэтому его следует употреблять людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• И что самое главное, этот продукт содержит множество антиоксидантов, в частности олеаноловую кислоту.Именно она защищает клетки организма от свободных радикалов, тем самым укрепляя иммунную систему человека.
• Изюм помогает при простуде, способствует быстрой отмене симптомов ОРВИ: боли в горле, кашель, заложенность носа.

Свойства лимона

Этот цитрус помогает при простуде: препятствует размножению патогенной микрофлоры. Он богат витамином С, который помогает бороться с ОРВИ.

Витамины группы B, содержащиеся в лимоне, снимают усталость, нормализуют сон, снимают депрессию и придают бодрость.Витамин А, также входящий в состав этого цитрусового, полезен для зрения. А цедра лимона улучшает пищеварение и снижает газообразование.

Преимущества смеси

Такое вкусное лекарство нужно делать людям с ослабленным иммунитетом или матерям, воспитывающим маленьких детей. Достоинств такой самоделки:

• Натуральность препарата.
• 100% результат.
• Цена приемлемая. Лекарства, продаваемые в аптеке, намного дороже этой домашней смеси.Кроме того, большинство из них не являются натуральными, а значит, могут привести к аллергическим реакциям.

Заключение

Орехи и сухофрукты, мед и лимон — кладезь полезных элементов, при употреблении в пищу у человека повышается иммунитет, и он не болеет вирусными респираторными заболеваниями даже во время эпидемии гриппа. Эту полезную смесь можно приготовить дома. Теперь вам не нужно идти в аптеку в поисках лучшего средства от иммунитета.

В холодное время года практически везде люди попадают в ловушку вирусных инфекций, снижается иммунитет и без дополнительных мер защиты легко можно заболеть.Многие отдают предпочтение аптечным препаратам, но они не отличаются натуральностью и в некоторых случаях малоэффективны.

Для укрепления естественных защитных сил организма можно приготовить специальную смесь для иммунитета, которая лечит организм, помогая при многих заболеваниях.

• Чем полезна смесь: мед, орехи, курага, изюм
• Как правильно приготовить смесь: курага, изюм, грецкие орехи, мед
• Как использовать
• Курага, чернослив, изюм, орехи, мед, лимон
• Противопоказания
• Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и меда: видео
• Отзывов:
  • Другие статьи на сайте:

Чем полезна смесь: мед, орехи, курага, изюм

Как мужчинам, так и женщинам смесь полезна при пониженном иммунитете, быстрой утомляемости, анемии, сонливости, общем недомогании, бессоннице, ломкости ногтей, шелушении кожи, выпадении волос, проблемах с кишечником, желудком и многих других заболеваниях.

Мужчины чаще страдают сердечными заболеваниями и другими сопутствующими заболеваниями, чем женщины. Мужчины после сорока лет не так уж редки с проблемой эрекции. Эффективность напрямую зависит от наличия в организме аминокислот, содержащихся в грецких орехах.

Вместе орехи, мед, изюм и курага богаты витаминами A, B, C, PP, жирными кислотами и железом. Снимают усталость и нормализуют все процессы в организме. Калий и кальций очень важны для работы сердца и сосудов.Все эти продукты при правильном сочетании укрепляют сердце, сосуды и нормализуют сексуальные отношения.

это натуральное средство, стимулирующее иммунную систему, состоит из кураги, меда, изюма и орехов, в некоторых рецептах в смесь добавляют лимон, чернослив, инжир, финики. Грецкие орехи в смеси можно заменить кедровыми орехами, фундуком, арахисом, кешью, фисташками, миндалем и другими.

• С добавлением кедровых орехов это средство помогает при панкреатите, гастрите, язве желудка.
• Кешью снижает уровень холестерина в крови, не вызывает аллергической реакции.
• Миндаль по общему количеству органических кислот похож на грецкие орехи.

Любые добавки позволяют улучшить вкус и усилить полезные свойства смеси.

Польза рецептурных продуктов для здоровья

Смесь кураги, изюма, меда и орехов позволяет укрепить организм, защитить от многих вирусных заболеваний и, несмотря на свою калорийность, снизить вес (при ожирении такое средство противопоказано).Каждый компонент смеси обладает множеством положительных качеств.

Мед

Мед натуральный — уникальный лечебный компонент. Он содержит витамины A, B, C, P, медь, железо, калий, хлор, натрий, кальций, магний, серу, пектины, фруктозу, глюкозу, белок.

• При регулярном употреблении меда в организме нормализуются обменные процессы, организм в тонусе, работа желудочно-кишечного тракта приходит в норму.
• Мед придает силы, оказывает успокаивающее действие, нормализует сон.
• Этот продукт пчеловодства обладает бактерицидным и противовоспалительным действием, помогает в борьбе с микробами, вирусами, стимулирует иммунную систему, защищает от простуды и гриппа.
• Мед укрепляет зубы, благотворно влияет на кожу и волосы.
• Этот продукт является натуральным афродизиаком.

Приобретать мед нужно осенью или зимой, лучшим вариантом будет продукт этого года, так как полезные свойства меда со временем ухудшаются.Он должен быть свежим, вязким, иметь приятный аромат и вкус.

Наиболее полезны акация (гипоаллергенная), липа и гречка. Выбирая мед, нужно учитывать то назначение, для которого он нужен, любой мед полезен, но на организм действует разное.

Мед — натуральный консервант, и смесь на его основе не портится.

Курага

Сушеные абрикосы богаты органическими кислотами, минералами, витаминами, особенно магнием, калием, марганцем, медью, фосфором, кальцием, железом, пектином, витамином B5.

• Все эти полезные вещества позволяют выводить токсины, радионуклиды.
• Курага лечит сердце, защищает от сосудистых заболеваний, улучшает зрение, помогает при сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы, гиповитаминозах, повышает потенцию.
• Сушеные абрикосы особенно полезны людям после операций, при малокровии.
• Снижает уровень холестерина, помогает сбалансировать гормоны и повышает сопротивляемость организма к раковым образованиям.
• Сахароза, глюкоза и фруктоза делают сухофрукты сладкими и вкусными и позволяют заменить традиционные сладости натуральным продуктом.

Хорошая курага должна быть блеклой и темной на вид.

Орех

Грецкий орех, несмотря на свою калорийность, имеет массу полезных свойств, полезных аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот.

• Орехи содержат 75 процентов жира, около 15 процентов белка.
• Состав содержит жирное масло, состоящее из пальмитиновой, линоленовой, линолевой, олеиновой и других кислот.
• Грецкие орехи содержат йод, железо, цинк, каротин, магний, кобальт, медь, дубильные вещества, эфирное масло, фитонцид юглон, витамины PP, C, B1, B2, E.
• Грецкий орех улучшает мозговую деятельность, улучшает память.
• Незаменим при профилактике заболеваний печени, атеросклероза, анемии, авитаминоза.
• Орехи особенно полезны пожилым людям, детям и беременным женщинам.
• Грецкий орех — природный афродизиак, повышающий потенцию и сексуальную активность.

В сочетании с медом действие орехов увеличивается в несколько раз. При сочетании орехов, меда и сухофруктов достигается максимальный общий эффект.

Выбирая орехи, нужно обращать внимание на их цвет и запах. Прогорклость и темный цвет говорят о порче продукта.

Изюм

Изюм содержит витамины B, C, E, витамин H (биотон), витамин K, пектин, магний, бор, кальций, железо, натрий, калий и фосфор.

• Витамины B1, B2, B3, B5, B6, B9 снимают нервозность, усталость и головную боль.
• Изюм содержит антиоксиданты, повышающие иммунитет и помогающие при начальной стадии простуды, быстро вылечивающие этот недуг.
• Насморк, кашель и боль в горле проходят намного быстрее и без осложнений.
• Витамины и микроэлементы в сочетании с бором позволяют лечить остеохондроз и остеопороз.
• Изюм укрепляет сердце и стенки кровеносных сосудов.

Как правильно приготовить смесь: курага, изюм, грецкие орехи, мед

Рецептов этой чудодейственной смеси, позволяющей укрепить организм, довольно много.

Для создания лечебной смеси из кураги, грецких орехов, меда, изюма вам понадобится:

• Изюм 300 грамм
• 300 г кураги
• 300 г орехов
• полтора стакана меда.

Орехи с сухофруктами промывают горячей водой, сушат (орехи разогревают на сковороде). Затем ингредиенты измельчаются в блендере или мясорубке, добавляется мед.

Смесь тщательно перемешивается и хранится в холодильнике полторы недели.

Как использовать

Смесь получается достаточно сладкой и питательной, ее следует запивать чаем. Нельзя использовать в сухой воде!

Готовую смесь можно употреблять натощак по 1 столовой ложке трижды в день.

Эта смесь противопоказана детям до трех лет из-за содержания в ней аллергенов: мед, орехи. Мед можно заменить любым вареньем или вареньем из ягод, а грецкие орехи — кешью или вообще исключить. С трехлетнего возраста можно давать по 1 чайной ложке два раза в день.

Для детей эту смесь можно скатать в леденцы и обвалять в кунжуте или кокосе. Такие сладости для детей станут полезным и вкусным угощением.

Мед, орехи, курага, изюм, лимон

При приготовлении смеси сухофруктов, орехов и лимона берут 300 грамм изюма и кураги, добавляют 120 грамм меда и один лимон.

1. Сухофрукты помещают в кастрюлю и варят 15 минут. Вода слита. Сухофрукты выкладываются на бумажное полотенце для просушки.
2. Грецкие орехи промывают проточной водой, сушат и нагревают в духовке или на сковороде.
3. Лимон опускают на пару минут в кипящую воду, затем его нужно вынуть и поставить для охлаждения. При этом цедра получается нежной, уходит горечь. Лимон нарезают дольками, удаляют косточки.
4. Все компоненты измельчаются в блендере или мясорубке. Смесь смешивают с жидким медом.

Смесь хранится в плотно закрывающейся стеклянной таре в холодильнике. Эта смесь особенно полезна людям с тяжелым физическим трудом.

Не рекомендуется добавлять лимон людям с желудочно-кишечными заболеваниями, так как кислота раздражает слизистые оболочки.

Польза лимона

Цитрусовые — отличное противовирусное средство.

1. Витамины группы А улучшают зрение.
2. Витамины группы В снимают усталость и депрессию, бодрят, нормализуют сон.
3. Входящий в его состав витамин С помогает бороться с патогенной микрофлорой и борется с простудными заболеваниями.
4. Помимо этих витаминов, лимон содержит витамины E, P, D,
   железо, фосфор, серу, магний, марганец и другие минералы.
5. Цедра лимона нормализует пищеварение и работу кишечника.
6. Лимон укрепляет общее состояние организма, полезен для работы кровеносной системы, повышает потенцию.

Курага, чернослив, изюм, орехи, мед, лимон

Для этой смеси возьмите:

• 300 г чернослива
• 300 г кураги
• 300 грамм изюма
• 300 г орехов
• средний лимон
• 400 грамм меда

К этим компонентам для усиления полезного действия можно добавить по 100 грамм шиповника и боярышника.

Все ингредиенты измельчаются в блендере (мясорубке), смешиваются, переносятся в герметичную стеклянную емкость и отправляются в холодильник на 10 дней.

Для улучшения работы сердца смесь употребляют трижды в день через 1 час после еды.

При других проблемах со здоровьем достаточно 1 столовой ложки в день утром или вечером за полчаса до еды.

В этой комбинации большое количество витаминов и полезных веществ … Смесь предотвращает образование аритмий, нормализует работу сердца, помогает при атеросклерозе.

Чернослив тонизирует, повышает работоспособность, помогает в борьбе с онкологией, улучшает общее состояние организма, нормализует работу ЖКТ, делает кожу красивой.

Эта смесь укрепляет иммунную систему, повышает гемоглобин.

Курага, инжир, изюм, орехи, мед

Для приготовления такой смеси все компоненты взяты в одинаковом соотношении. Если у вас аллергия на мед, замените его большим количеством инжира или фиников. Продукты измельчаются и смешиваются в блендере. Их помещают в холод и употребляют по 2 чайные ложки натощак трижды в день за полчаса до еды.

Смесь этих ингредиентов — отличный помощник при сердечных заболеваниях и беременности.При правильном использовании помогает похудеть.

Преимущества инжира

Инжир нормализует работу кишечника, ускоряет доставку глюкозы в мышцы и мозг. В этом продукте содержатся витамины группы В, которые нормализуют работу всей нервной системы.

• Калий в составе отвечает за сохранение водно-солевого баланса, ритма сердца, здоровья костей, мышц.
• Магний участвует в ферментативных реакциях.
• Кальций укрепляет кости.
• Помимо этих веществ, инжир содержит минеральные соли, железо, биофлавоноиды, полифенолы, катехины, эпикатехины, рутин, сиринговую и галловую кислоты.

Противопоказания

В некоторых случаях эта смесь приносит не только пользу, но и вред. Если у человека возникла аллергическая реакция на один из компонентов, его необходимо заменить опасным продуктом на безопасный. После употребления лечебной смеси нужно почистить зубы.

Мед в небольших количествах не вреден, но при злоупотреблении он может привести к ожирению и диабету.При аллергии продукт, содержащий мед, может вызвать сыпь и анафилактический шок … Медовые продукты противопоказаны детям до 2 лет.

Курага противопоказана при кишечных и желудочных расстройствах, язве желудка, хронических заболеваниях внутренних органов и ожирении. Злоупотребление курагой может навредить диабету. Если у вас аллергия на яркие фрукты, курагу в смеси лучше исключить.

Изюм вреден при сахарном диабете, язве желудка, двенадцатиперстной кишки, ожирении, активной форме туберкулеза легких.

Кормящим матерям необходимо учитывать дозировку, так как слишком много изюма может навредить ребенку.

Лимон повреждает эмаль зубов и может вызвать аллергию. Им нельзя злоупотреблять при повышенной кислотности, заболеваниях желудка, кишечника, панкреатите, гипертонии.

Инжир противопоказан при сахарном диабете 1 типа, панкреатите в острой стадии, язве желудка и кишечника, почечной недостаточности.

Готовая смесь с любыми компонентами противопоказана при желчнокаменной или мочекаменной болезни, заболеваниях желудка, кишечника, панкреатите и язве.При острой сердечной недостаточности смесь вредна.

Витаминная смесь из сухофруктов, орехов, лимона и меда: видео

Отзывы:

Выбирая компоненты для этой полезной смеси, нужно учитывать, для каких целей она нужна. Очень люблю экспериментировать и каждый раз, когда добавляю тот или иной продукт, вкус и польза не страдают, а только улучшаются. Мои дети очень любят есть такую ​​смесь, и их приходится оттаскивать от банки вкусняшки.

После долгой болезни я никак не мог вылечиться, и рынок посоветовал мне приготовить такую ​​смесь. За пару недель я почувствовал себя здоровым человеком, к тому же даже забыл о других проблемах, которые преследовали меня не один год.

Мне дали попробовать на вечеринке смесь орехов, сухофруктов и меда. Мне эта сладость очень понравилась, и я решила приготовить ее дома. кроме восхитительного вкуса я ощутил пользу смеси.Я перестал мерзнуть, а выносливость при физических нагрузках повысилась. Жалко, что его нельзя съесть много, а значит, это просто отличный продукт.

Существует множество народных средств для поддержания здоровья. Например, сочетание грецких орехов и меда для иммунитета — одно из самых полезных. Эти продукты обладают широким спектром лечебных свойств, а их взаимодействие дает нам еще больший список витаминов и других питательных веществ не только для поддержания иммунитета, но и для общего укрепления организма.

Медово-ореховая смесь издавна используется людьми при головных болях, сердечных заболеваниях, ревматизме, туберкулезе и частых простудных заболеваниях.

Полезные свойства грецких орехов и меда:

• Грецкие орехи содержат полезные жиры (Омега-3), калий, йод, магний, фосфор, витамин Е.
• Мед содержит множество витаминов и минералов, положительно влияющих на обменные процессы.
• Мед тонизирует, укрепляет иммунную систему.
• Вместе грецкие орехи и мед положительно влияют на мужскую потенцию.

Также следует учитывать, что каким бы полезным ни было это средство, всегда могут быть какие-то нюансы. Например, советуем убедиться, что у вас нет аллергии на компоненты смеси.

Эта комбинация оказывается довольно калорийной, и ее следует употреблять в умеренных количествах, особенно вечером и перед сном.

Рецепт иммунитета с грецкими орехами и медом

1. Возьмем любой натуральный мед.
2. Грецкие орехи желательно использовать неочищенные (в скорлупе) — так они сохранят больше полезных качеств.
3. Орехи чистим (ломать или нет — решать вам).
4. Залейте медом примерно в соотношении 2: 1.
5. Закрываем банку бумагой — это для того, чтобы мед «дышал» воздухом.
6. Полученную смесь желательно настаивать две-четыре недели. За это время компоненты начинают соединяться и обмениваться полезными веществами.

Для усиления свойств медово-ореховой смеси в нее можно добавить сухофрукты и лимон.

Эта смесь отлично подходит при простуде и проблемах с сердцем. Также он отлично восстанавливает энергию в организме.

Медово-ореховая смесь с лимоном

1. Вам понадобится 1 лимон, 1 стакан меда и 1 стакан грецких орехов.
2. Порубить орехи.
3. Мед нужен натуральный и свежий (желательно жидкий).
4. Лимон пропустить через мясорубку / блендер, можно удалить косточки
5. Затем смешайте все ингредиенты в стеклянной посуде.
6. Одну-две чайные ложки следует употреблять утром перед завтраком.

Очень полезны и популярны медово-ореховые смеси с сухофруктами: курага, чернослив, изюм для повышения иммунитета. Добавление в медово-ореховую смесь любых сухофруктов увеличивает количество витаминов в продукте.

Рецепт с сухофруктами, медом и орехами

1. Добавьте изюм, курагу, чернослив, лимон в равных пропорциях к меду и орехам по своему вкусу, можно добавить другие виды орехов.
2. Сухофрукты нарезать, залить кипятком 5 минут, затем обсушить.
3. Очистите лимон и нарежьте дольками.
4. Измельчите все подготовленные ингредиенты в блендере
5. Полученную смесь с медом залейте в стеклянную банку, закройте бумажной крышкой.
6. Хранить в холодильнике.
7. Желательно употреблять перед едой по чайной ложке 1 раз в день.

Здоровья!

Основу полезной витаминной смеси составляют сухофрукты и орехи, которые по своей сути могут сохранять свои свойства в течение длительного времени.Благодаря тому, что они не содержат большого количества влаги, а находится как бы в конденсированном виде, их концентрация значительно увеличивается.

Сухофрукты

широко применяется для здорового, спортивного питания и для профилактики различных заболеваний. Они помогают наполнить организм пектинами, клетчаткой, минеральными солями, органическими кислотами, являясь настоящим биостимулятором для организма.

Если разобрать каждый компонент смеси сухофруктов, меда и орехов, то это просто панацея:

• курага — источник калия
• чернослив — лечит кишечник
• изюм — питает мозг
• орехи являются источником полиненасыщенных жиров, снижающих риск сердечных заболеваний
• Нет сомнений в пользе лимона и меда.
• смесь меда с орехами в целом, это уникальный продукт, который позволяет активизировать обменные процессы, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие, помогает восстановить силы после физических и умственных нагрузок.Поэтому витаминная смесь очень полезна для профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Также он полезен при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

А теперь подробнее рассмотрим, как приготовить

Полезная и питательная смесь из сухофруктов, орехов и меда. Кстати, приготовить полезную и вкусную смесь довольно просто. Можно приготовить за 10-15 минут.

Если вы хотите, чтобы ваша витаминная смесь из сухофруктов и орехов была полезной и вкусной, рекомендую готовить ее только из натуральных, качественных, химически и термически необработанных, экологически чистых ингредиентов. Если вы не знаете, где можно купить натуральные сухофрукты и орехи, вы можете выбрать и заказать их на сайте органических продуктов

.

Необходимые продукты для смеси сухофруктов, меда и орехов: курага — 200 грамм, изюм — 200 грамм, чернослив — 200 грамм, грецкие орехи — 200 грамм, мед — 5-6 столовых ложек (можно больше), лимон — 1 шт.
Если вы хотите поэкспериментировать и разнообразить свою смесь, вы можете использовать инжир, финики, арахис, фундук.

Способ приготовления:

• Положите сухофрукты в кастрюлю и залейте кипятком на 5-10 минут, затем осторожно просушите кухонным полотенцем. Обязательно вырежьте чернослив и удалите косточки. Если сухофрукты слишком сухие, их можно замочить, затем положить на сухое полотенце и дать им хорошо высохнуть. Если у вас есть инжир, финики, фундук, вы можете заменить ими некоторые ингредиенты.

• Нарежьте лимоны небольшими дольками, затем удалите с них косточки, чтобы смесь не приобрела горького вкуса.
• Нагрейте орехи на сковороде или в духовке.
• Сухофрукты измельчить вместе с орехами на мясорубке или блендере до однородной массы.

• смешать полученную смесь со свежим медом.

• Перелейте смесь в чистую банку и поставьте в холодильник. При закрытой крышке смесь может храниться долгое время.

• Полезная витаминная смесь из орехов, кураги, изюма, чернослива, меда и лимона готова.

• витаминная смесь из сухофруктов, меда и орехов очень калорийна. На 100г. смесь содержит около 350 ккал, белки 5,4г. жиры 13,60г, углеводы 50,8г.
• Калорийность: на 25 г: 82,7 ккал; белки — 1,34 г; жиры — 3,38 г; углеводы — 12,7 г.
• не рекомендуется употреблять более 5-6 ст. Л. В день.л. смеси, особенно для тех, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта.
• идеально подходит для чая.
• За один прием смеси витаминов и полезных веществ вы получаете все необходимые компоненты для удовлетворения потребностей вашего организма в витаминах и минералах
• Лучше всего принимать полезную смесь сухофруктов и меда с орехами по 1 ч. детям и по 1 ст. л. — 25 г — взрослым, утром натощак.
• Следует соблюдать особую осторожность при кормлении детей младше 3 лет.Это связано с возможностью возникновения аллергических реакций на орехи с медом в самых маленьких.
• , так как смесь энергетическая и содержит много сахара, вечером не употреблять
• Смесь особенно рекомендуется тяжелым физическим работникам и спортсменам, так как такая смесь является частью так называемой метаболической диеты спортсменов (с очень высоким потреблением энергии).

Если у вас аллергия на мед или он не нравится, то его можно заменить ягодным вареньем.Но смесь не получится такой полезной, как с медом.

В современном мире люди редко следят за своим здоровьем. Работа отнимает много времени и сил, некогда даже думать о своем питании, не говоря уже о поддержании фигуры в тонусе. Часто люди начинают заботиться о своем здоровье, когда дела идут совсем плохо. То есть есть какие-то серьезные заболевания, например, ожирение или проблемы с сердцем. Люди начинают кардинально менять свой рацион. Recovery body and maintenance находится в хорошем состоянии, необходимо употреблять следующие продукты: чернослив, курагу, изюм, грецкие орехи, мед, лимон.

Врачи рекомендуют употреблять чернослив всем людям, а особенно тем, у кого проблемы со здоровьем. Чернослив очень полезен для сердца. В нем есть очень ценные вещества, необходимые организму … С его помощью можно нормализовать работу кишечника.

Люди, страдающие лишним весом, довольно часто едят этот продукт. Чаще всего сочетается с грецкими орехами и медом. Кстати, очень полезно для иммунитета. возьмите смесь чернослива с компонентами, о которых мы поговорим дальше.

Нельзя не сказать о пользе элементов , входящих в состав инжира, … Большая часть инжира содержит витамин В, улучшающий работу нервной системы. Также полезен для опорно-двигательного аппарата. … Инжир содержит кальций, укрепляющий кости. А также содержит элементы, ускоряющие регенерацию мышечной ткани. Тяжелоатлеты могут взять это на вооружение.

Если вы не высыпаетесь и днем ​​у вас не хватает энергии для нормальной жизни , то включите в свои блюда инжир и чернослив.Эти два плода помогут решить вашу проблему.

Женщины старше сорока лет стремятся омолодиться. Ежедневное употребление инжира и чернослива сделает вашу кожу моложе на годы. В этом случае не нужно делать пластические операции и принимать дорогие таблетки. Иногда всего пересматривайте свой рацион .

Полезные свойства кураги

Для тех, кто не знает, курага — это курага. Имеет огромный запас полезных ископаемых. Многие не любят курагу, но их нужно есть.Вообще, довольно часто бывает, что для поддержания здоровья в хорошем состоянии необходимо брать не очень приятные вещи.

Врачи рекомендуют заменить сладости на курагу и другие сухофрукты. На вкус они тоже сладкие, но не оказывают негативного воздействия на организм человека. Сушеные абрикосы благотворно влияют на следующие компоненты организма:

1. Работают пищеварительной системой.
2. Качество крови.
3. Работа сердечно-сосудистой системы.
4. Общее состояние.

Не рекомендуется съедать более двухсот граммов кураги в день. Для разнообразия можно принимать его в различных смесях. Например, в смеси сухофруктов и грецких орехов … Сушеные абрикосы можно использовать для подслащивания различных злаков или обычного творога. Тогда эффект от его приема будет еще лучше.

Этот сушеный фрукт — самое популярное средство, снижающее уровень холестерина в крови и очищающее кровеносные сосуды от холестериновых бляшек… А также его используют многие диабетики, потому что он поддерживает выработку инсулина. Сушеный абрикос рекомендуется беременным женщинам, так как он способствует нормальному развитию ребенка.

Использование сухофруктов противопоказано людям , имеющим проблемы с пищеварительным трактом. Может использоваться с особой осторожностью, если это разрешено врачом.

1. Если у вас аллергия на него.
2. Если он был обработан химическими веществами перед выпуском на рынок.
3. Если вы страдаете ожирением.

Благотворное действие изюма

Изюм сушеный виноград. Сушить можно как на солнце, так и в тени. Процесс сушки винограда исключает все ненужные вещества, а оставляет только полезные.

Изюм довольно калорийен. Максимальная доза его употребления — 2-3 столовые ложки в день. Польза этого сладкого лекарства известна давно. Изюм благотворно влияет на следующие системы организма:

1. Сердечно-сосудистые.
2. Пищеварительный.
3. Респираторный.
4. Нервный.

Изюм воздействует на весь организм в целом, очищает его от шлаков и шлаков. А еще помогает сбросить лишний вес … Для этого добавьте в один из приемов пищи 50 граммов этого сладкого лекарства.

Этот сухофрукт может принести пользу как мужчине, так и женскому организму … Главное знать, когда остановиться. Чрезмерное употребление любого продукта приводит к плохим последствиям.

Спортсмены, занимающиеся тяжелым физическим трудом, постоянно употребляют изюм.Этот сухофрукт очень популярен среди бодибилдеров, поскольку стимулирует рост мышечной массы … А также многие мужчины используют изюм для борьбы с импотенцией. Довольно часто при появлении подобных проблем мужчины начинают менять свой рацион.

Для женщин изюм снимает стресс. Он помогает многим выглядеть немного моложе своего возраста. При грудном вскармливании будет полезно употреблять этот сладкий сухофрукт. Вы должны начать принимать его, когда вашему ребенку исполнится 3 месяца.

Грецкие орехи для здоровья

Грецкие орехи очень калорийны.Просто чтобы вы знали, они содержат намного больше калорий, чем шоколад. Чрезмерное их употребление может способствовать отложению лишнего жира на животе.

Полезные свойства меда

Мед — один из любимых продуктов людей, заботящихся о своем здоровье. Многие спортсмены и приверженцы здорового образа жизни не представляют свой день без использования меда. Мед очень благотворно влияет на организм:

1. Заменяет сахар, тем самым не способствуя появлению лишнего веса.
2. Стабилизирует работу сердца. Особенно в сочетании с грецкими орехами.
3. Очищает организм от ненужных веществ.
4. Усиливает мужскую силу и сексуальные функции.

Ведь не зря говорят, что мед с орехами — любимое блюдо. любящих мужчин … Энергичные люди говорят, что этим они обязаны меду. Ведь он дает им мощный заряд энергии на целый день.

Мед используется для профилактики многих заболеваний.Согласно опросу, именно этому сладкому продукту свой иммунитет обязаны люди, которые редко болеют.

Есть много разных рецептов смесей из меда и сухофруктов или орехов. По этим рецептам готовят лечебные смеси, которые, по отзывам людей, творят чудеса.

Мед следует использовать именно как профилактическое средство; не следует надеяться излечить с его помощью какую-либо болезнь. Медикаментозное лечение также чрезвычайно важно.

Чтобы мед оказывал лечебное действие на организм, нужно покупать его не в супермаркетах по 100 рублей за банку, а в специализированных магазинах… Качественный мед стоит довольно дорого. Около тысячи рублей за литр.

Есть несколько правил приема меда:

1. Принимать нужно по одной чайной ложке утром и вечером.
2. Мед сразу глотать нельзя. Его нужно рассасывать постепенно.
3. Недопустимо смешивать мед с горячим чаем или кофе. Тепло способствует выведению из меда полезных веществ, а ненужные оставляет. Такие приемы могут только навредить.
4. Нельзя использовать мед, если у вас жар.

Здесь, как и в любом другом бизнесе, нужно знать, когда остановиться. Чрезмерное употребление меда может привести к диабету и различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Что полезно для тела лимон

Лимон — мощный антиоксидант. Очень хорошо очищает организм. Всем, кто придерживается правильного питания, врачи рекомендуют употреблять лимоны. Многие из этих людей начинают свой день со стакана воды и лимонного сока. Помогает взбодриться и набраться сил на целый день.

Существует множество рецептов с добавлением лимона для улучшения функций организма. Например, это смесь лимона с сухофруктами и медом. Эта смесь положительно влияет на все системы человеческого организма.

Есть некоторые правила употребления лимона:

1. Если вы пьете чай с лимоном, то не ждите от него положительного эффекта. Благоприятное действие любого продукта разрушается высокими температурами.
2. Серьезных противопоказаний к его применению нет. Исключение составляют лишь аллергические реакции на лимоны и проблемы с пищеварительной системой.
3. Добавьте лимон в любую полезную смесь. Рецептов много. Используя их, вы можете улучшить свое здоровье от добавок с лимоном.
4. Воду с лимоном следует употреблять при простудных заболеваниях. Ведь лимон очень хорошо помогает от простуды. Даже если просто съесть его с сахаром.

Психологи утверждают, что лимонная вода помогает избавиться от депрессивных состояний, а также от различных недугов.

Не нужно лениться, чтобы поддерживать здоровье в хорошем состоянии.Лучше для выработки себе хорошей привычки принимать различные смеси, приготовленные по рецептам, написанным выше. Другие рецепты также можно найти в Интернете.

Знаете ли вы, чем люди, у которых есть проблемы со здоровьем, отличаются от тех, у кого нет? Только тем, что последние занимались профилактикой и тем самым решили проблему до того, как она возникла. Думаю об этом! Грецкий

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Укрепление иммунной системы возможно не только за счет приема многочисленных лекарств.С не меньшим успехом эту задачу выполнит сладко-вкусная смесь, больше относящаяся к количеству кулинарных изысков, чем к строгому и суровому классу. лекарства … Однако это доказанный факт повышения уровня иммунитета с помощью смесей, в состав которых входят мед, лимон, курага и чернослив.

Смесь: орехи, курага, изюм, мед, лимон — свойства отдельных компонентов

Лимон — кладезь витамина С

Поливитаминная смесь ценна для организма своим «звездным» составом: каждый из компонентов богатый витаминами коктейль, а в сочетании это не просто взрыв вкуса, но и очень сильный катализатор, ускоряющий благотворное воздействие питательных веществ на организм.В первую очередь это касается иммунитета.

Вот и все «заслуги» наших «звездочек»:

• Лимон давно удерживает титул чемпиона по содержанию аскорбиновой кислоты. К тому же это один из сильнейших природных антисептиков. Лимоны — обладатели редкого комплекса полезных веществ, в том числе витаминов группы В, А, Р, пектинов, различных органических кислот. Это всем известный тоник, помогающий укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить иммунитет. Активное начало этого полезного продукта тонизирует организм, нормализует обменные процессы, приходит на помощь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и камнях в желчном пузыре.
• Состав грецких орехов может похвастаться наличием витаминов C, B, PP, клетчатки и каротина, комплекса микроэлементов. Главное преимущество грецких орехов в том, что они богаты мононенасыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами. Они обязаны орехам поистине уникальной способностью значительно снижать уровень в крови и укреплять стенки кровеносных сосудов. Несмотря на высокую калорийность, они способствуют похуданию и омолаживают организм.
• Сушеные абрикосы ценны содержанием витаминов А и С группы В, таких важных для здоровья сердца элементов, как калий и, а также железо, фосфор и кальций.При систематическом употреблении кураги укрепляется сердце и нормализуется гормональный баланс. Они также помогают усилить слабое зрение и предотвратить анемию.
• Об уникальности состава меда знают все. В его «послужном списке» витамины Е, А, К, группы В и почти 300 минеральных веществ … Мед обладает рядом свойств, в том числе бактерицидным, противовоспалительным и укрепляющим иммунитет.

Читайте также:

Пульс человека: поддержание здорового ритма

Ежедневно употребляя смесь всех этих чрезвычайно ценных продуктов, вы можете укрепить иммунную систему, защитив себя от многих болезней.

Чем полезна смесь: курага, изюм, орехи, мед

Лечебные свойства различных орехово-медовых смесей известны давно. Еще древние лекари рекомендовали их для лечения и профилактики:

• головные боли
• мигрень
• высокое кровяное давление
• авитаминоз
• ревматизм
• различные формы туберкулеза
• анемия
903 кишечные заболевания 903 желудочно-кишечные заболевания болезнь сердца

Все рецепты, в состав которых входят мед и грецкие орехи, созданы в первую очередь для повышения иммунитета.Сочетание силы меда и орехов дает организму прилив сил и энергии. Их фантастический спектр предотвращает многие заболевания, а также повышает либидо. Их ежедневное использование улучшает цвет лица и делает волосы здоровыми и блестящими.

Смеси подходят также для кулинарных целей. С добавлением орехов и меда можно делать кремы для торта и начинки для торта. Для этого предварительно обжаренные орехи перетирают с медом и добавляют в готовый крем.Даже небольшое количество смеси обеспечивает великолепный вкус и неповторимый аромат кондитерских изделий.

Перед тем, как начать использовать смесь, следует проверить, нет ли аллергических реакций на какой-либо компонент смеси.

Есть несколько компонентов, которые можно использовать:

1. Грецкие орехи могут усугубить экзему и псориаз. Их использование противопоказано при таких заболеваниях, как повышенная свертываемость крови, кишечные расстройства.
2. Сушеные абрикосы могут снизить кровяное давление у пациентов с гипотонией.Противопоказан при ожирении и сахарном диабете.
3. Применение лимона противопоказано при панкреатите, гастрите, язвенной болезни желудка. Его сок может негативно повлиять на зубную эмаль.
4. Мед также имеет ограничения по употреблению пациентами с сахарным диабетом и может быть вредным для зубов.

Читайте также:

Можно ли похудеть с помощью имбиря: секреты красоты и силы с востока

Если есть аллергия на один из продуктов, его можно исключить из смеси.

Хотя смесь обычно полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях, ее использование при острой сердечной недостаточности чревато осложнениями.

Не стоит экспериментировать с применением смеси больным сахарным диабетом. Сладкие сухофрукты и мед при этом заболевании противопоказаны. Смесь следует с осторожностью применять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Мед, орехи, курага, лимон — рецепт возвращения молодости

Некоторые рецепты лечебных смесей, содержащих разные ингредиенты:

• Лимоны, курага, изюм и грецкие орехи измельчить целиком в блендере или мясорубке, добавить мед.Все компоненты взяты в равных пропорциях.
• Курага и грецкие орехи нарезать, лимон нарезать кружочками с кожурой. Все смешать с медом в равных частях. Прием: до нескольких раз в день по ст. ложка.
• Смешайте грецкие орехи с таким же количеством меда. Возьмите продукт через 30 минут. до еды по 30 г до нескольких раз в день.
• Возьмите сухофрукты по 200 г каждого вида, мед 300 г, орехи 400 г, 1 лимон. Перед закладкой сухофрукты подержать 5 минут.в кипящей воде, просушить. Выберите семена лимона и снимите кожицу. Все измельчить в блендере или на мясорубке, смешать с медом. Хранить в стеклянной таре в прохладном месте.
• Сушеные абрикосы, грецкие орехи, чернослив (по 200 г) хорошо смешать со стаканом меда. Прием: по столовой ложке утром и вечером.
• Широко известный рецепт Гиппократа, называемый «эликсиром молодости», предполагает использование инжира. Для его приготовления нужно взять курагу, грецкие орехи, чернослив и инжир (по 300 г), добавить полстакана меда.Составляющие смеси замачиваются, измельчаются и перемешиваются. Принимайте витаминную смесь 1-2 чайными ложками в течение 25-30 минут. до еды, примерно 2-3 раза в течение дня.

Сладкие продукты наносят значительный вред организму. Кроме здорового рецепта иммунитета из грецких орехов, кураги, чернослива, лимона и меда. Эта смесь фруктов и орехов содержит впечатляющий запас витаминов, минералов и аминокислот. Состав пасты можно дополнять и изменять по желанию. Если есть индивидуальная непереносимость компонентов, например меда, то замените его сиропом.Использовать рецепт нужно по особой схеме. Не рекомендуется злоупотреблять сладостью, это не приводит к желаемому результату.

К этому рецепту укрепления иммунитета с помощью меда врачи обращались еще со времен Гиппократа. Его использовали после операций, длительных болезней и во время эпидемий. С его помощью лечили, предотвращали болезни, поднимали на ноги взрослых и детей. Благодаря богатому содержанию витаминов, минералов, незаменимых для организма кислот прием фруктовой смеси значительно улучшает иммунитет и общее состояние пациента.

Рецепт иммунитета с медом — отличное профилактическое средство от вирусных заболеваний … Мало кто в наше время отдает предпочтение традиционной медицине. Но с его помощью выздоравливали люди разных эпох. Главное достоинство рецепта — отсутствие компонентов химического производства и доступность для всех. Чтобы подробнее рассказать о пользе, я проанализирую для вас свойства компонентов медово-фруктовой смеси для иммунитета.

Свойства каждого ингредиента

Компоненты варенья для иммунитета экологически чистые и полезные.Их едят в сочетании с кашами, десертами и в чистом виде. Свойства компонента?

Курага

Любимые европейцами сухофрукты яркого солнечного цвета и кисло-сладкого вкуса. Изготовлен из спелых сочных абрикосов. Они богаты такими полезными элементами: витаминами групп А, В, Е; минералы: железо, кальций, магний; клетчатка, пектины. Сушеные абрикосы благотворно влияют на иммунную систему, сердечно-сосудистые органы, пищеварительный тракт, при дефиците железа выводят токсические вещества из организма.

Внимание! Следует соблюдать осторожность при использовании продукта людьми, страдающими пониженным кровяным давлением.

Мед

Для иммунной системы этот продукт пчеловодства — кладезь полезных элементов. В состав входят витамины групп B, A, C, R. Он богат такими минералами, как медь, магний, сера, железо. Есть много разновидностей меда, каждый из которых уникален для человеческого организма. По вкусовым качествам и пользе распространены сорта: акация, гречка, майская, цветочная, луговая.Мед используют для повышения иммунитета, профилактики вирусных эпидемий и лечения. Использование продуктов пчеловодства для повышения иммунитета положительно влияет на все органы и системы, прибавляет сил и тонизирует организм. Мед — натуральный консервант, поэтому в течение месяца сохраняет свойства сухофруктов и орехов.

Грецкие орехи

Один из самых полезных видов орехов по составу и свойствам для человеческого организма. В них содержится огромное количество витаминов, минералов и органических кислот.Они незаменимы для работы мозга, иммунной системы, костного аппарата, сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Употребление грецких орехов предотвращает скачки холестерина в крови, болезни сердца и сосудов, деструктивные изменения костной ткани. Врачи рекомендуют есть взрослым, детям и беременным. Орехи укрепляют иммунитет и улучшают состояние при дефиците витаминов и железа.

Чернослив

Сухофрукты изготавливаются из особого сорта слив.Обладает прекрасным вкусом, запахом сливы и темного цвета … Чернослив — витамины группы Е, РР, С, В. Он содержит минеральные элементы, среди которых заслуживают внимания пектины, йод и органические кислоты. Используется как естественное слабительное. Сухофрукты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, общее состояние организма, мочеполовые органы, кислотно-щелочной баланс, иммунную и нервную систему … Чернослив полезен при дефиците витаминов и железа.

Лимон

Этот цитрусовый широко используется при простудных заболеваниях, поскольку в нем содержится избыток аскорбиновой кислоты… Он не одновременно увеличивает функции иммунной системы и помогает организму бороться с симптомами простуды. Помимо витамина C, лимон содержит A, P, D, марганец, серу и железо. Среди полезных качеств лимона отмечены: повышение иммунитета, улучшение работы кровеносной системы, регулирование артериального давления, работа органов желудочно-кишечного тракта. Лимон не применяют при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалении слизистой оболочки и нарушениях работы поджелудочной железы.

Изюм

Фруктово-ореховую смесь дополняют столь же полезные сухофрукты, как изюм. Он содержит витамины групп А, Е, В, минеральные микроэлементы. Потребление улучшает выработку гемоглобина в организме. Среди полезных свойств: укрепление иммунитета, тонизирование организма, снятие усталости, профилактика простудных заболеваний, вывод токсинов.

Еще один компонент, дополняющий витаминный рецепт с медом. Он собрал полезные минералы, замедляющие старение, защищающие организм от токсичных веществ и свободных радикалов.В состав входят калий, магний, кальций, минеральные соли, полифенолы, рутин, органические кислоты и другие элементы. Инжир благотворно влияет на работу пищеварительной системы, улучшает водно-солевой баланс, укрепляет костную ткань, ферментативные реакции.

Способ приготовления

Есть несколько способов приготовить орехово-фруктовую смесь для иммунной системы в различных пропорциях. Для приготовления вам понадобится 300 г всех сухофруктов и грецких орехов. Меда нужно 200-300 г.Орехи и сухофрукты ошпарить кипятком и обсушить. Далее компоненты тщательно измельчают на кухонном оборудовании. В конце приправить медом. Если в пасту входит лимон, то при таких пропорциях достаточно одного фрукта. Лимон промыть горячей водой и измельчить в блендере. Полученную смесь для иммунитета поместить в стеклянную тару с герметичной крышкой и поставить в холодное место для настаивания.

Сладости из сухофруктов, меда и орехов видео

Сладости из сухофруктов выглядят аппетитнее пасты из этих продуктов.Приготовить их несложно. Для этого возьмите компоненты в пропорциях:

1. Курага — 1 стакан;
2. Чернослив — 1 стакан;
3. Грецкие орехи — 1 стакан
4. Мед — 2 ст.

Сухофрукты и орехи необходимо тщательно вымыть и просушить. Когда высохнет, измельчите в блендере или кухонном комбайне. Полученное тесто приправить медом по вкусу и скатать в небольшие шарики. Для эстетики можно сделать для них пудру. Подойдут мак, кокосовая стружка, кунжут и другие порошки.В результате получаются вкусные, сытные сладости и к тому же очень полезные.

Как использовать пасту для иммунитета?

С осторожностью принимать пасту из кураги и чернослива для иммунитета. Ведь некоторые компоненты в большом количестве вызывают аллергическую реакцию или приводят к неисправности. пищеварительный тракт … Пасту принимают один-два раза в день натощак за 30 минут до еды. Для взрослых рекомендуемая доза — одна столовая ложка. Курс лечения неограничен.

Детям для иммунитета нужно давать фруктовую смесь по маленькой ложке один раз в день. Не рекомендуется принимать угощение на ночь, так как оно содержит калорийные компоненты.

Ограничения использования

Орехово-медовая паста для укрепления иммунитета имеет ряд ограничений к применению:

• Непереносимость компонентов, аллергические реакции, например, на мед;
• Тяжелая болезнь сердца;
• Камни в желчных протоках и мочевом пузыре;
• Воспаление кишечника, желудка и поджелудочной железы;
• Заболевания эндокринной системы, гипергликемия.

Паста из сухофруктов, цитрусовых, грецких орехов и меда — популярный и проверенный временем метод улучшения иммунной системы. Он содержит ваши любимые лакомства и не содержит синтетических добавок. Он полюбится взрослым и детям, а в процессе повысит иммунитет вашего

.

Люди принимают различные витамины и таблетки, чтобы помочь своему сердцу правильно работать и предотвратить болезни.

Однако следует помнить, что ежедневное питание кардинально влияет на состояние сосудов и сердечную деятельность.

Следовательно, нужно есть здоровую пищу, в том числе смеси сухофруктов.

Почему важно есть сухофрукты для здоровья сердца?

Учеными доказано, что в сухофруктах содержится больше витаминов и минералов, чем в свежих фруктах. Если вы отдаете предпочтение такой пище, как чернослив, изюм или курага, то вам можно не беспокоиться, так как эти сухофрукты содержат вещества, улучшающие его работу. Плюс эти.

Фруктовые смеси приятны на вкус и содержат много ферментов для активного образа жизни и долголетия.

Поэтому в пользе сухофруктов сомневаться не должно. Важно правильно записать рецепты и придерживаться назначенной дозировки. , так что они действительно пригодятся.

3 рецепта лекарственных смесей

Зимой иммунная система человека находится под угрозой. На него нападают вирусы и другие бактерии, поэтому вам нужны средства для поддержания иммунной системы в нормальных пределах и создания барьера против бактерий и вирусов.

Многие употребляют витаминные комплексы и другие пищевые добавки … Однако такой выбор не гарантирует натуральность компонентов в составе продукта. Но в домашнем средстве вы всегда будете уверены.

Предпочтение стоит отдавать рецептам из сухофруктов, которые не только принесут пользу сердцу и укрепят иммунную систему, но и заменят десерт, поскольку обладают потрясающим вкусом.

1. Коктейль из чернослива, изюма, кураги и меда

Мед часто используют в составе лечебных смесей.Он содержит полезные сахара, которых нет в других веществах. Однако нужно помнить, что чрезмерное употребление этого продукта может вызвать аллергическую реакцию со стороны тела. Поэтому нужно соблюдать меру. Сушеные абрикосы и изюм в рецепте являются природными антиоксидантами и способствуют правильному обмену веществ, а значит.

Смесь витаминов, приготовленная следующим образом:

• 300 грамм чернослива;
• 300 грамм изюма;
• 300 грамм кураги;
• меда в количестве полутора стаканов (300 грамм).

При выборе меда предпочтение следует отдавать следующим сортам: цветочный, полевой, алтайский или травяной.

После того, как все ингредиенты собраны, можно приступать к приготовлению сытной смеси:

1. Сухофрукты залить кипятком — это важно для уничтожения бактерий и пыли на сухофруктах.
2. Сухофрукты замачивают в воде на одну ночь, а утром снова промывают. После мытья плод сушат на чистом полотенце.
3. Потом они прокручиваются на мясорубке.
4. Однородную кашицу намазать чистой посудой и полить медом.

Емкость, в которой будет храниться сытная каша, должна быть изготовлена ​​из неокисляемых материалов. Это важно для правильного хранения продукта. Приготовленное блюдо хранится в холодильнике.

В видео вы можете ознакомиться с процессом приготовления:

Если человек, готовящий смесь, предпочитает большую сладость, то можно добавить дополнительную порцию меда, но в этом нет необходимости, так как избыток сахара в организме не принесет пользы.

2. Паста Амосова

Смесь на основе сухофруктов, орехов и меда, названная в честь известного кардиохирурга, считается классическим рецептом для поддержания молодости и здоровья важного тела в человеческом теле — сердца.

Для того, чтобы правильно приготовить этот коктейль, вам понадобятся следующие продукты:

• виноград сушеный, курага, чернослив и финики по желанию в пропорции 300 грамм;
• один стакан грецких орехов;
• меда в пропорции 0.5 чашек.
• 1 целый лимон

Первое, что нужно сделать, это тщательно промыть подготовленные сухофрукты. При желании к основным компонентам можно добавить инжир или сушеные яблоки. Затем пищу выкладывают на чистое полотенце и сушат. Лимон очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. Очистите орехи.

Следующий шаг — измельчить все ингредиенты на мясорубке. Если под рукой нет мясорубки, то резать их можно острым ножом самостоятельно. Чем мельче смесь, тем лучше.

Кашицу переложить в отдельную посуду и добавить туда мед в пропорции, указанной в рецепте.

На видео показано, как его можно приготовить за 10 минут:

Готовый продукт хранится в холодильнике.

3. Салат с клюквой, медом, изюмом и грецкими орехами

Рецепт, состоящий из клюквы, меда, сухого винограда и грецкого ореха — это мощный витаминный комплекс , который воздействует не только на сердечную мышцу, но и помогает очищать сосуды, а почки справляться с возложенной на них функцией.

Содержит мочегонное средство, избавляет организм от плохого холестерина и тем самым защищает его от развития атеросклероза.

Грецкий орех обладает способностью укреплять сердечную мышцу и предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Выбирая рецепт приема внутрь в качестве профилактического и лечебного средства, нужно внимательно ознакомиться с составом каждого ингредиента в смеси и исключить наличие аллергических реакций на один из них. В этом рецепте нет опасных ингредиентов, , но всегда возможна индивидуальная непереносимость , поэтому рекомендуется сначала принять небольшую дозу лекарственной смеси, а уже потом, если реакции не последуют, использовать остальные.

Для приготовления продукта вам потребуются следующие ингредиенты:

• орех грецкий в количестве 300 грамм;
• меда в пропорции 300 грамм;
• изюма в количестве 300 грамм;
• ягод клюквы, которых должно быть не менее 500 грамм.

Подготовьте эту коллекцию следующим образом:

1. Клюкву и изюм тщательно промываем и измельчаем ложкой или через мясорубку.
2. Грецкий орех освобождают от перегородок и также измельчают ножом или мясорубкой.
3. Полученные компоненты смешивают и добавляют к ним мед.
4. Смесь хранится в холодильнике.

Дозировка для приема такой кашицы не установлена. Но, нужно знать допустимую меру. Для взрослого — одна столовая ложка, а для ребенка — одна чайная ложка. Лучше всего с первого раза съесть половину столовой ложки.

Многие спрашивают, можно ли в этом рецепте использовать замороженную клюкву? Конечно, пожалуй, единственная рекомендация — продукт крутить, чтобы клюква размягчилась.

Полезные свойства отдельных компонентов

Сухофрукты доступны по цене и очень ценны для поддержания формы тела. Особенно это касается сердца и сосудов.

Если смесь употреблять в течение нескольких недель, устойчивость к вирусным атакам и сердечно-сосудистым заболеваниям… Чтобы понять, как действуют такие смеси на организм, нужно знать, из чего они состоят, и какое действие оказывают:

1. Этот продукт содержит калий, магний, железо и полезные аминокислоты, которые необходимы для повышения иммунитета и улучшения здоровья сердца. Этот сухофрукт обладает гипотензивным действием и.
2. … Благодаря химическому составу изюм влияет на работу сосудов, сердца и кровообращения. К тому же он способствует своевременному опорожнению кишечника, выведению вредных веществ.Поэтому его необходимо использовать при приготовлении натуральных лекарств. Это только полезно, и это доказано многочисленными исследованиями.
3. Чернослив. Основным преимуществом чернослива является способность выводить из организма человека лишний холестерин и. В то же время важно отметить, что он укрепляет сердечную мышцу благодаря входящим в его состав витаминам и аминокислотам.
4. Гайки. В мире существует множество видов орехов, почти все они полезны для сердца.Грецкие орехи часто добавляют в состав смесей, так как они полезны для сосудов и поддержания иммунитета. Это эффективный антиоксидант природного происхождения.
5. Мед. Люди, не желающие отказываться от сладкого, должны понимать, что лучше использовать полезный сахар, содержащийся в меде. Он полезен не только для сердечно-сосудистой деятельности, но и для пищеварения. С его помощью восстанавливается иммунитет и защищает человека от простудных заболеваний.
6. Клюква. Этот продукт снижает высокое кровяное давление на несколько единиц. Кроме того, происходит воздействие на крупные сосуды, в которых также удаляется лишний холестерин.

Другие продукты для включения в рацион

Питание состоит из различных продуктов, которые напрямую влияют на здоровье человека. К наиболее полезным продуктам, которые должны присутствовать в ежедневном рационе, относятся следующие продукты:

1. . Организму требуется большое количество калия, который содержится в плодах, поэтому следует отдавать предпочтение продуктам с этим химическим составом.Это бананы и хурма. Лимон и гранат содержат витамин С, который придает силы и бодрость для активной жизни.
2. Овощи, входящие в состав правильного питания, поддерживают нормальное функционирование органов человеческого тела и обогащают его витаминами и полезными аминокислотами. Предпочтение следует отдавать всем видам перца и тыквы, укрепляющим сердечную мышцу и тонизирующим организм. Чеснок и лук — источники витаминов и защитников иммунной системы.
3. Ежедневное употребление ягод и добавление их в другие блюда снимает нервное напряжение и помогает нормализовать кровяное давление.К полезным ягодам относятся виноград, влияющий на кровообращение, а также клюква, снимающая повышенное давление, и калина, обогащенная витаминным комплексом.
4. Молочные продукты. Кальций в составе молочных продуктов делает их полезными не только для сосудов, но и для других органов. Польза для костей и мышц очевидна. это природный источник протеина, который к тому же имеет отличный вкус … Приятно прийти и выпить молочный коктейль или есть творог и знать, что он не только насыщает организм необходимой пищей, но и дает много витаминов для организма.
5. Рыбные блюда. Рыба полезна для костей и сосудов. В нем есть такие вещества, которые должны присутствовать в организме. здоровый человек, заботящийся о сердечно-сосудистой системе. Рекомендуется отдавать предпочтение морской рыбе с жирной структурой. Консервы шпроты и другие продукты с химическими добавками не могут принести пользу, так как содержат вредные компоненты для длительного хранения на полках магазинов.
6. . Горький шоколад, в отличие от других видов сладостей, дает больше пользы и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.Это подтверждают многочисленные исследования. Преимущества связаны с содержанием в продукте какао-бобов. Также .

Также ознакомьтесь с инфографикой:

Именно эти продукты необходимо употреблять ежедневно.

Похожие видео

Напоследок посмотрите интересное видео:

Заключение

Людям нужно больше внимания уделять своему здоровью. Поэтому им в этом может помочь употребление смесей из сухофруктов. Смесь содержит вещества, необходимые для ежедневного питания и здоровья сосудов.Это важно учитывать при приготовлении сытных блюд и пасты. Важно понимать, что смеси из сухофруктов — залог правильного питания. После этого они могут почувствовать прилив энергии и оставаться здоровыми еще долгие годы.

4 способа использования сухофруктов (это не смесь следов)

Сушеные фрукты в глазах многих людей почти синонимичны смеси тропических фруктов, и не зря. Эти маленькие кусочки жевательной и восхитительной сладости являются идеальным дополнением к соленому хрусту орехов и семечек.Их портативность для походов или длительных походов, а также длительный срок хранения делают их идеальной добавкой к смеси для троп, но есть много вещей, которые вы можете сделать с сухофруктами, даже если вы не планируете выходить на тропу в ближайшее время.

1. Салаты, вызывающие зависть у основного блюда

Сухофрукты — отличное дополнение к салатам, особенно в рецептах салатов, в которых используются некоторые пикантные элементы, такие как козий сыр, фета или острый винегрет. Эти ингредиенты восхитительны, но без чего-то, что их балансирует, они могут быть немного подавляющими и создавать впечатление одной ноты.Горсть сушеной клюквы или сушеной вишни может добавить идеальный оттенок сладости, чтобы сделать каждый укус идеальным. Попробуйте один из этих замечательных рецептов.

• Фризе и яблочный салат с сушеной вишней — Этот рецепт сочетает горький вкус яблочного уксуса со сладостью как свежих яблок, так и сушеной вишни. Добавление измельченных грецких орехов придает им приятный хруст (и здоровую дозу белка).
• Медовый дижонский яблочно-бекон-клюквенный салат — Комбинация бекона, дижонского меда, яблок и сушеной клюквы может показаться неожиданной, но вкусы смешиваются вместе, чтобы создать сытную еду, которая может стоять сама по себе или подаваться в качестве гарнира.
• Салат со шпинатом, киноа и курагой — Этот вегетарианский вариант определенно достоин статуса основного блюда. С добавлением киноа он насытит, а запах лимонного сока и феты, смешанный со сладостью абрикосов, произведет неизгладимое впечатление.

2. Наполните свой дом великолепными ароматами

Сухофрукты предназначены не только для еды. Они также могут стать отличной основой для ароматного попурри, который наполнит ваш дом чудесными ароматами без стоимости (а иногда и неприятных добавок) свечей или спреев.В некоторых рецептах цитрусовые, например сушеные лимоны и апельсины, смешиваются с мускатным орехом и гвоздикой. Другие сочетают в себе клюкву, апельсины, ваниль и имбирь. В качестве дополнительного бонуса эти смеси выглядят так же хорошо, как и пахнут, а красивые цвета фруктов могут стать изумительным центральным элементом. Их также легко положить в баночки или пакеты, чтобы получился красивый и продуманный подарок ручной работы.

3. Начало заклинивания

Знаете ли вы, что из сухофруктов можно делать джемы? Сделай сейчас! Подумайте обо всех возможностях: абрикосовое варенье, вишневое варенье, инжирное варенье.Вы также можете проявить творческий подход и начать смешивать ароматы, чтобы создать свое собственное уникальное варенье. В этом примере используются сушеные яблоки, персики, инжир, лимон и палочки корицы. Не стесняйтесь экспериментировать, и как только вы найдете идеальную смесь, вы получите праздничный подарок (и пасту для завтрака), которую никто другой не сможет повторить!

4. Сделайте компот, чтобы довершить их все

Сухофрукты отлично подходят для приготовления компотов, и рецепт не может быть проще. Просто варите фрукты с водой, сахаром и корицей.Когда фрукты станут мягкими, а компот загустеет, можно будет есть! Вот одна смесь, но она тоже может быть адаптирована к вашим индивидуальным вкусам или тому, что у вас есть под рукой. Когда вы закончите, у вас будет начинка для вафель или мороженого или потрясающая начинка для торта и пирожных. Вы можете даже съесть его ложкой. Не будем рассказывать!

Хотя сухофрукты являются отличным дополнением к смеси для трейлов, это не касается их полной универсальности. Так как они хранятся долго, хранение сухофруктов в шкафу — отличный способ убедиться, что у вас есть ингредиенты, необходимые для некоторых вкусных рецептов.Пора готовить!

Technicolor Kitchen — Английская версия: Абрикосово-медовое суфле

Просматривая стопку журналов Bon Appétit — я не получил новый выпуск из-за забастовки в нашей почтовой службе — я нашел статью о суфле Молли, также известной как Орангетта. После «Почему я не прочитал это, когда пришел журнал?» В этот момент я почувствовал вдохновение — я тоже собирался приготовить суфле. Это было похоже на то, когда я хотела научиться кататься на роликах благодаря Оливии Ньютон-Джон.Когда мне было 9, и я боялся получить синяки на своих тощих ногах и руках, я быстро отказался от этой идеи. Но суфле? Это я могу сделать. И я выбрал сладкую.

Единственная проблема здесь заключалась в том, что НЕ съели все абрикосовое пюре перед приготовлением десерта. 🙂

Абрикосово-медовое суфле
от Sweet Food

1 стакан нарезанных кураг
2 столовые ложки сверхтонкого сахара
2 яичных желтка
1 ½ столовых ложки меда, подогретого
1 чайная ложка мелко натертых 4 цедры лимона

кондитерский сахар для опудривания

Выложите абрикосы в кастрюлю с ½ стакана холодной воды или в достаточном количестве, чтобы накрыть крышкой.Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите 20 минут, пока абрикосы не станут мягкими и мякоть. Слейте воду (у меня не осталось воды) и обработайте в кухонном комбайне до пюре.

Разогрейте духовку до 200ºC / 400ºF. Слегка смажьте форму для суфле на 6 чашек * (вертикальными движениями) и посыпьте дно и бока 1 столовой ложкой сахара.
Добавьте яичные желтки, мед, цедру лимона и абрикосовое пюре и взбейте до однородной массы.

Взбейте яичные белки в чистой сухой миске до образования мягких пиков, затем добавьте оставшийся сахар.Добавьте 1 столовую ложку яичных белков в абрикосовую смесь и хорошо перемешайте. Слегка добавьте оставшийся яичный белок, стараясь, чтобы смесь оставалась легкой и аэрированной. Выложите ложкой в ​​блюдо для суфле и разровняйте поверхность. Проведите большим пальцем по внутреннему краю, чтобы создать зазор между смесью и стенкой блюда (это будет способствовать равномерному поднятию).

Выпекать на верхней полке в духовке 25-30 минут или пока не поднимется и не застынет. Неплотно накройте фольгой, если поверхность начнет зарастать (я не уверен, как это будет работать с суфле, как с тортом, но информация взята из книги).