Вода мед имбирь: Польза меда с имбирем | Блог интернет-магазина «Мед России»

Содержание

Имбирно лимонный медовый. Целебный напиток: имбирь, лимон, мед

С наступлением холодов стоит позаботиться о витаминах и профилактике вирусных инфекций для всей семьи. Одним из лучших домашних средств я считаю мед с лимоном и имбирем — такая штука всегда стоит у меня в шкафу в прохладное время года. Каждый перечисленный продукт по отдельности очень полезен, а уж вместе они создают витаминно-целебную «бомбу».

Как принимать . Полученную смесь рекомендуют употреблять за 20 минут до еды 3 раза в день по 1 ч. л. Также из нее можно приготовить великолепный напиток, залив пару ложек имбирного меда кипяченной теплой (не горячей) водой. Можно добавлять в зеленый, черный или травяной чай, и даже в кофе. Это великолепное согревающее средство, особенно ценно в холодные дни. Да и для похудения рецепт имбирного чая с лимоном и медом хорошо известен и неизменно популярен.

Ингредиенты

мед ½ или ¾ части 0,5 л банки
корень имбиря 50-60 г
лимон крупный 1 шт.

Как приготовить мед с лимоном и имбирем

На заметку

Смесь меда с имбирем и лимоном противопоказана тем, у кого аллергия на продукты пчеловодства и цитрусовые.

Для укрепления иммунитета употребляйте натощак эту массу, но перед тем выпейте стакан воды.
Хранить мед следует в сухом темном месте, поскольку влага и солнечные лучи разрушают полезные свойства этого продукта. Температура хранения от -5 до +20 градусов.
Перед употреблением мед нужно перемешать с остальными ингредиентами, которые обычно отслаиваются.

В кулинарии встречается ряд устойчивых вкусовых сочетаний, которые признаны исключительно гармоничными и удачными. Одним из широко распространенных вкусовых альянсов можно назвать имбирь, мед и лимон. Смесь этих трех ингредиентов прекрасно выступает не только как ароматическая добавка в кулинарных блюдах, но и как хорошее лечебное средство.

Полезные свойства ингредиентов

Не так часто бывает, чтобы кулинарные продукты, которые хорошо сочетаются друг с другом по вкусу, образовали еще и полезную для здоровья комбинацию. Но в этом случае все именно так. Лимон благодаря кислинке оказывает бодрящее и освежающее воздействие на организм, а мед смягчает кислоту и успокаивает нервную систему.

Имбирь ускоряет метаболизм и помогает лучше расщеплять полезные вещества, находящиеся в меде и лимоне. Благодаря этому витамины и микроэлементы усваиваются гораздо быстрее и в более полном объеме.

Таким образом, организм получает своего рода витаминный эликсир.

Полезные свойства его очень обширны, среди них:

Добиться такого эффекта, используя ингредиенты отдельно, очень сложно, а в комбинации они поистине способны творить чудеса. Использовать эти продукты можно в самом разнообразном виде. Самый простой вариант — это заваривание их в виде чая. Зимой, в горячем виде, этот напиток получается особенно хорош. Но надо помнить, что заливать кипятком мед нельзя. При погружении меда в воду, температура которой больше 60 градусов, образовываются вредные для здоровья вещества.

Растворять мед можно только в теплой или холодной воде. Прохладный напиток из имбиря, меда и лимона прекрасно тонизирует в летнюю жару.

Заваривание в виде чая

В чашку для заваривания укладывают лимон, туда же отправляют мелко нарезанный или натертый кусочек имбиря, при желании добавляют пару листиков мяты и немного молотого кардамона (на кончике ножа). Смесь ингредиентов заливают кипятком, накрывают блюдцем и оставляют настаиваться в течение 20−30 минут. Затем чай процеживают и добавляют мед. Принимать такой целебный чай можно 2−3 раза в день, вплоть до полного выздоровления. В жаркое время года такой чай можно употреблять слегка охлажденным.

Чай из этих ингредиентов помогает не только избавиться от простуды, но и сбросить лишний вес. Он разгоняет кровь и ускоряет метаболизм, именно этим обусловлен эффект похудения. Пить этот полезный напиток можно всем, у кого нет серьезных противопоказаний. Максимальный объем — не более 1 литра в сутки (разумеется, стоит разбивать суточную дозу на несколько приемов). Тем, кто страдает бессонницей, нужно учитывать, что этот чай, принятый на ночь, может оказывать бодрящий эффект. Зато выпитый перед трапезой, он способен уменьшить чувство голода и защитить от переедания.

Витаминная смесь

Несмотря на всю пользу, есть и список основных противопоказаний к приему средства:

Приготовить имбирь с медом и лимоном стоит всем, кто заботится о хорошем состоянии своего здоровья. Это средство помогает поддерживать организм в тонусе, стимулирует работу внутренних органов и разгоняет кровь. Такое средство полезно всем, кто не имеет аллергических реакций на перечисленные продукты и серьезных противопоказаний. Пожилым людям оно помогает продлить период активной полноценной жизни, придает бодрость и силы. А молодым помогает поддерживать иммунитет и сопротивляемость организма неблагоприятным факторам внешней среды, улучшает настроение и снимает стресс.

Имбирь называют корнем здоровья. Его целительные свойства были известны еще в давние времена. Не уступает по полезности имбирю и лимон. Ну а о пользе меда говорить можно часами. Вовсе не удивительно, что коктейль, приготовленный из имбиря, меда и лимона, сегодня является панацеей от многих недугов. Именно о том, как создать этот чудо-напиток и как его принимать пойдет речь чуть ниже.

Имбирь

Имбирь – продукт с интересным жгучим вкусом, приятным ароматом и эфирными маслами в составе. Это природное средство применяется для защиты иммунной системы. При помощи имбирных напитков можно восстановить здоровье, так как они действуют как противовоспалительное средство, дают антисептический эффект, и уничтожает микробы. Продукт можно применять при профилактике и лечении простуды, так как он улучшает отхождение мокроты и хорошо согревает. При потреблении имбиря качественно очищается кровь, улучшается аппетит и память, налаживается обмен веществ, повышается эффективность работы мозга, поступающая пища усваивается наилучшим образом. В продукте заключен целый спектр ценных витаминов. Имбирный корень считается природным адаптогеном, он хорошо вписывается в рамки диет для снижения веса и очищения организма.

Лимон

Кислый фрукт наполнен ценными витаминами, в нем имеются важные для организма микроэлементы. В составе обнаружен элемент пектин и клетчатка. У любителей лимонов нормальный стул, их не беспокоит авитаминоз и гиповитаминоз. Продукт рекомендуют потреблять при болезнях горла и желудочно-кишечной системы. Именно лимоны являются мощным источником аскорбинки и органических кислот. Если вам не противопоказаны цитрусы, то съедайте по одному фрукту ежедневно для нормализации обменных процессов, естественного очищения от вредных веществ, улучшения гормонального фона и укрепления иммунитета. При постоянном питании лимонами в умеренном количестве, удастся наладить деятельность мозга и функционирование репродуктивной системы. Продукт успешно применяется при простуде и для похудения.

Про мед

Натуральный пчелиный продукт, бесспорно, обладает огромным количеством лечебных качеств. Из меда можно получить обширный спектр важных для здоровья витаминов. Этот продукт действует как натуральный антидепрессант и легкое успокоительное средство, его часто рекомендуют для нормализации сна. Употребляя небольшие порции меда каждый день, можно улучшить состояние кожи и волос, ускорить процессы регенерации, улучшить метаболизм, добиться отличного тонизирующего эффекта. Медовые напитки помогают избавиться от проблем в желудочно-кишечном тракте, дают противовоспалительный и бактерицидный эффект. Пчелиная продукция активирует природные защитные силы организма, в результате человек меньше болеет или переносит заболевания в легкой форме. Мед – качественный источник энергии, он способствует быстрому восстановлению слабой иммунной системы.

Противопоказания и возможный вред

Вкусная и полезная имбирно-лимонно-медовая терапия подходит не всем. Из-за повышенной активности эти продукты могут стать причиной аллергии. Поэтому людям, склонным к такой реакции, следует принимать их очень осторожно, начиная с небольших порций, или вовсе отказаться от них.

Кроме того, снадобья с имбирём обладают разогревающим эффектом. Поэтому при значительном повышении температуры тела пить их не стоит. А вот чай с мёдом и лимоном в этом случае поможет.

Для каждого компонента есть свои противопоказания, но имеются и общие. Имбирь, лимон и мёд могут нанести вред при таких заболеваниях и состояниях:

язвы желудочно-кишечного тракта, обострение хронических болезней этих органов;
онкологические патологии;
тахикардия и другие проблемы с сердцем;
заболевания печени, жёлчных путей;
панкреатит;
геморрой;
склонность к кровотечениям;
беременность во 2–3 триместре;
кормление грудью;
сахарный диабет.

Напитки и снадобья с полезной триадой лучше употреблять за 1–2 до сна. Иначе они могут вызвать бессонницу, особенно у легковозбудимых людей.

Лимонно-медовая смесь может негативно влиять на зубную эмаль. При повышенной чувствительности зубов и для профилактики кариеса целебные напитки удобно пить через трубочку.

Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья, как приготовить

Вкусный иммуностимулятор

Простимулировать все эти свойства можно с помощью простого и вкусного рецепта своеобразного имбирно-лимонно-медового лакомства.

Как его приготовить:

Взять 150 г имбиря, вымыть его, очистить, измельчить на терке. Чем мельче, тем лучше;
С 4 лимонов небольшого размера снять кожуру и мелко нарезать. Цедру выбрасывать не нужно, она еще может много где пригодиться;
Смешать лимон, имбирь и взбить эту смесь погружным блендером;
Залить смесь 150 г продукта пчеловодства. Лучше брать жидкий мед, хотя можно добавить и засахаренный. Но, тогда его будет труднее размешать;
Хорошо вымесить смесь, чтобы мед равномерно распределился;

Переложить полученную массу в стеклянную банку, хранить в холодильнике.

Рецепт для стройности с корнем имбиря, медом и лимоном

Имбирь оказывает жиросжигающее действие в организме. Помимо того приготовленный по предлагаемому рецепту напиток притупляет чувство голода. Все это наилучшим образом сказывается на фигуре.

Приготовление и применение:

Свежий корень имбиря (5–6 см) нарежьте, прибавьте чайную ложку качественного зелёного чая.
Заварите всё кипящей водой (200 мл).
Настаивайте 30 минут.
В тёплый чай выжмите половинку лимона и добавьте мёд.
Пить перед едой или между приёмами пищи.

Оздоравливает, повышает тонус, ускоряет обмен веществ и в результате снижает вес имбирная настойка с лимоном и мёдом. Авторство снадобья приписывают тибетским монахам. Может, и не они придумали этот рецепт, но точно известно, что настойка долго хранится и хорошо действует.

Приготовление и применение:

400 г имбирного корня помойте, ошпарьте кипятком, чистить не надо.
Пропустите имбирь через мясорубку или порежьте блендером.
Залейте в кашицу 0,5 л водки или разведённого спирта. Используйте ёмкость из стекла.
Плотно закройте посуду, оставьте в тёмном месте при комнатной температуре.
Настаивайте 2 недели, периодически встряхивайте.
Профильтруйте жидкость.
Выжмите сок из 5 лимонов, затем влейте в настойку.
Положите также 2–3 столовых ложки мёда.
Храните снадобье в холодильнике.
Принимайте по 1 столовой ложке три раза в день перед приёмом пищи.

Имбирь с лимоном, медом и корицей от гриппа и простуды

Все продукты берем в таком же количестве, как и предыдущем рецепте, но добавляем 1 ч. ложку молотой корицы в порошке. Тут можно поступить так:

Купить палочки корицы и натереть их самостоятельно. Плюсы: корица в палочках более полезна, так как сохраняет больше полезных веществ при хранении, нежели молотый порошок. Минусы: натирать ее лучше вручную на терке, что не очень удобно. К тому же, вручную не удается добиться порошкообразного состояния, корица трется мелкими кусочками.
Можно не искать сложных путей и купить молотую корицу, желательно в магазинах, специализирующихся на торговле восточными специями и пряностями. Но сгодится и порошок корицы из пакетика в супермаркете.

Все ингредиенты перемешиваем. Массу выкладываем в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и храним в холодильнике. В период эпидемий гриппа, ОРЗ и ОРВИ следует принимать смесь имбиря, лимона и меда с корицей по 1 ч. ложке 2раза в день.

Готовим антипростудный чай

Имбирь очистите от кожицы. Промойте, обсушите бумажной салфеткой. Нарежьте небольшими кусочками. Лимон промойте в проточной воде, ошпарьте кипятком, обсушите. Нарежьте полукольцами. Извлеките все семечки.

Нарезанные имбирь, лимон поместите в чашу блендера. Измельчите до кашицеобразной консистенции. Можно пропустить через мясорубку.

Добавьте мёд. Если используете орехи и пряности — добавьте их на этом этапе приготовления. Перемешайте готовую смесь блендером или ложкой.

Если мед у вас густой, не стоит его растапливать при высокой температуре, так как он потеряет свои лечебные свойства. Максимально допускает нагревание до 40 градусов по Цельсию.

Переложите в чистую сухую баночку с крышкой и храните в холодильнике.

Употребляйте по 1 чайной ложечке с чаем — это рекомендованная доза, или на свое усмотрение.

Очищение и восстановление эластичности сосудов

Лечебный настой в данном случае готовят из имбиря (трут с кожурой), целого лимона и 3 ст. ложек мёда (можно засахаренного). Препарат доступен для приготовления круглый год и оказывает многосторонний эффект.

Лекарство растворяют в чашке воды и пьют 1 раз в день – утром натощак. При плохой памяти, головокружениях кашицу из указанных компонентов принимают, запивая водой, не меньше 30 дней подряд. Далее необходима пауза для исключения передозировки.

Взрывная смесь с чесноком

Пьют по 100 миллилитров целебного напитка за четверть часа до каждого принятия пищи.

Имбирный напиток с лимоном и медом: рецепт

Для приготовления вкуснейшего имбирного чая с лимоном и мёдом рецепт тоже довольно простой. Все ингредиенты продаются в магазинах или на рынке весь год. Да и времени много сам процесс не заберёт. Полностью очистить кожуру с имбиря и порезать на тонкие полоски и поместить в заварник. Это даст возможность наполнить напиток прекрасным ароматом и полезными качествами. С цитруса используют только сок. Для ускорения процесса, его надо подавить об стол. Дальше разрезают фрукт пополам, выдавливают сок в заварник и заливают крутым кипятком. Имбирный чай заваривают не менее 30 минут. Продукты пчеловодства добавляют, когда напиток немножко остынет. Из-за высоких температур теряются все полезные свойства. Любителям пикантных ноток можно в напиток положить корицу или мелису.

Для мужского здоровья

Ниже представлен рецепт здоровья для мужчин, в него входят имбирь, грецкий орех, мед, лимон, изюм и курага.

Ингредиенты:

Имбирь — 50 г.
Лимон — 1 шт.
Грецкий орех — 100 г.
Изюм — 100 г.
Курага — 100 г.
Мед жидкий — 250 г.

Как приготовить:

Ингредиенты пропустите через мясорубку, смешайте с медом, храните смесь в холодильнике. Принимайте ежедневно по 1 ст. л. после завтрака и ужина. Эффект будет заметен уже через неделю — средство повышает мужскую силу и улучшает настроение. Ускоряет обмен веществ, положительно влияет на потенцию.

Как принимать имбирь с медом и лимоном правильно?

Чтобы чудесная смесь принесла ожидаемый эффект, принимайте ее, согласно с этими рекомендациями:

готовьте свежий чай ежедневно, лучше всего с утра, чтобы он успел настояться;
максимальное количество напитка не должно превышать 2л в день;
пейте коктейль за полчаса до приема пищи, чтобы уменьшить аппетит;
процеживайте смесь перед употреблением, чтобы она стала менее горькой;
не пейте лекарство позже 9 часов вечера — оно обладает бодрящими свойствами;
не увлекайтесь тропическим корнеплодом — для одной порции достаточно его небольшого кусочка;
положительный результат достигается за счет ежедневного приема смеси в течение определенного курса;
для усиления эффекта — используйте другие народные методы, умеренную физическую нагрузку, особенно, если ваша цель — стать стройней.

Как правильно выбрать ингредиенты

Имбирь, лимон, мёд очень полезны для организма, и выбирать их для употребления нужно тщательно. Прежде всего, берите свежие продукты, в качестве которых уверены.

Лимоны должны иметь хорошую, целую, плотную кожуру. Ищите яркий, светло-желтый оттенок, без тёмных участков.

Мёд нужен натуральный, лучше всего с пасеки. Подойдёт и проверенный специализированный магазин. Лучше всего искать жидкий мёд, с ним гораздо удобнее делать витаминный «джем». Например, мёд из акации очень полезен и медленно кристаллизуется.

Имбирь. Выбор имбиря тоже важен. Ищите свежий корень, твёрдый, без явных морщин. Лучше удлинённой формы, без прожилок, с выраженным ароматом. Не приобретайте для чая и витаминной смеси молотый имбирь.

Как хранить нашу витаминную смесь?

Смесь имбиря, лимона и мёда храните в холодильнике или хотя бы в тени и прохладе.

Что запомнить

Смесь таких продуктов как имбирь, мед и лимон эффективно борется с простудой и ОРВИ, помогает сбросить лишний вес, укрепить мужское здоровье.
Перед использованием средств на основе меда, лимона и имбиря ознакомьтесь с противопоказаниями.
Точно придерживайтесь дозировки и схемы приема напитков и смесей, чтобы избежать осложнений.

Что еще можно приготовить из имбиря, лимона и меда?

Медовый кекс с имбирём и лимоном

Вам понадобится:

пшеничная мука в/с 300 гр.
кефир 200 мл.
сахар 200 гр.
сливочное масло 150 гр.
свежий имбирь 50 — 100 гр.
яйца 2 шт.
цедра 2 лимонов
лимонный сок 3 ст. л.
мёд 3 ст. л.
разрыхлитель 1 пакетик
соль щепотка
сахарная пудра для украшения

Способ приготовления:

Просейте муку (300 гр.), перемешайте с солью и разрыхлителем. Снимите с двух лимонов цедру с помощью мелкой тёрки, выжмите сок (3 ст. л.) Очистите имбирь от кожуры, натрите на мелкой тёрке.
Приготовьте сироп: растопите сахар (100 гр.) с одной столовой ложкой воды. Помешивайте. Сахар должен полностью растаять и потемнеть, превратиться в карамель. Добавьте мёд (3 ст. л.), цедру, тёртый имбирь, лимонный сок. Хорошо перемешайте и прогрейте пару минут. Пусть сироп немного остынет.
Взбейте мягкое сливочное масло (150 гр.) с сахаром (100 гр.). По одному добавьте яйца (2шт.), затем кефир (200 мл). Постепенно добавьте мучную смесь и в самом конце влейте сироп. Всё хорошо перемешайте.
Форму для кекса смажьте мягким сливочным маслом, выложите тесто, выпекайте в предварительно разогретой духовке t 180° 40–50 минут.

Пирог с имбирем и лимоном

Пирог с имбирем и лимоном — солнечный и яркий рецепт вкусной выпечки. Имбирь и лимоны придают пирогу восхитительный аромат.

Вам понадобится:

325 г муки
175 г сливочного масла
1/2 стакана сахара
3 лимона
2 яйца
1 яичный желток
1 ст. ложка тертого имбиря
1 ч. ложка воды
сахарная пудра

Способ приготовления:

Промойте один лимон, порежьте его кружочками, выложите на фольгу. Уберите лимоны в духовку, запекайте при 170 градусах до румяности. Потом присыпьте их сахарной пудрой, полностью остудите.
Приготовьте тесто для пирога. Для этого смешайте 300 г муки с 100 г сливочного масла, добавьте яичный желток, тертый корень имбиря, ложку воды. Замесите из этих компонентов однородное тесто, уберите на 40 минут в холодильник охлаждаться.
Достаньте тесто, раскатайте его, выложите в форму для запекания (подойдет форма диаметром 30 см), накройте фольгой. Поместите в духовку на 8 минут, духовку прогрейте заранее до 220 градусов. Снимите фольгу, готовьте тесто еще 5 минут, за это время оно станет приятного золотистого цвета.
С двух оставшихся лимонов снимите цедру при помощи мелкой терки, из мякоти отожмите сок. Смешайте сахар, 5 ст. ложек лимонного сока, 3 ст. ложки сливочного масла, ложку муки, яйца и 4 ч. ложки тертой цедры до однородности. Лучше для этого использовать миксер. Получившуюся массу выложите сверху на корж, верните пирог в духовку на 20 минут.
Готовый пирог с имбирем и лимоном украсьте запеченными дольками лимона. Подавайте на стол в теплом виде. В качестве декора для этого пирога можно использовать не только лимон, но и другие ягоды и фрукты по вашему вкусу.

Желаем Вам укрепить здоровье, похудеть, повысить иммунитет, нужно подходить к достижению этих целей комплексно. Избавление от вредных привычек, активный образ жизни, правильное питание и своевременное прохождение медицинских профилактических осмотров не должны сбрасываться со счетов, а имбирный чай с добавлением лимона и меда только будет способствовать поддержке здоровья и хорошему самочувствию.

Имбирь, лимон, мед – основные компоненты для напитка, сочетающего приятный вкус и пользу для организма. Он активирует метаболизм, наполняет энергией, поднимает настроение, очищает кровь, выводит шлаки и токсины, способствует избавлению от лишних килограммов, оказывает согревающее действие.

Особенную пользу принесет имбирь с медом и лимоном для иммунитета. Он повышает резистентность организма к инфекциям и неблагоприятным условиям окружающей среды, предотвращает развитие простудных заболеваний. Польза и вред меда, лимона и имбиря определяется их составом.

Действие меда

Мед превосходно сочетает приятный вкус и огромную пользу:

улучшает защитные свойства организма;
стимулирует обменные процессы;
уничтожает патогенную микрофлору, благодаря чему помогает мед и от простуды;
смягчает слизистые оболочки и устраняет раздражение;
восстанавливает функционирование кишечника;
очищает организм от шлаков;
повышает тонус;
нормализует сон;
ускоряет восстановление после длительной болезни;
активирует регенерацию тканей.

Несмотря на полезные свойства, мед представляет опасность для людей, склонных к аллергии. Он может стать причиной высыпаний и другой нежелательной симптоматики.

Действие лимона

Лимон – цитрусовый фрукт, характеризующийся повышенной концентрацией витамина С. В 100 граммах цитруса содержится около 150 миллиграммов витамина. Также в его состав входят витамины А (ретинол), Р (рутин), группы В, пектин, минеральные элементы.

Особенную пользу представляет лимон для иммунной системы. Аскорбиновая кислота активирует синтез фагоцитов – частиц, уничтожающих инородные тела, проникшие в организм.

Также она является природным антиоксидантом, благодаря чему выводит свободные радикалы и предотвращает старение клеток.

Еще одно полезное свойство лимона – способность укреплять стенки кровеносных сосудов и очищать их от холестерина. Также он принесет пользу людям с пониженной кислотностью желудка.

Противопоказан фрукт при индивидуальной непереносимости цитрусовых, при язве и гастрите с высокой кислотностью.

Действия имбиря

Корень имбиря является достойной альтернативой витаминно-минеральному комплексу. Он содержит витамины А (ретинол), С (аскорбиновую кисту), Е (токоферол), К (филлохинон), РР (никотиновую кислоту), почти все витамины группы В. Содержание витамина С достигает 5%. Есть в имбирном корне и минеральные элементы.

Благодаря такому богатому набору полезных ингредиентов, имбирь:

ускоряет метаболизм;
укрепляет иммунитет;
угнетает развитие патогенных микроорганизмов;
очищает кишечник;
разжижает кровь;
способствует снижению веса;
ослабляет болевой синдром;
снимает спазмы;
оказывает желчегонное действие;
затормаживает рост доброкачественных и злокачественных опухолей.

Несмотря на пользу, имбирь может принести и вред, так как принадлежит к продуктам, способным вызывать аллергию. Поэтому нельзя его давать детям младше 3 лет. С осторожностью следует употреблять его при патологиях печени, находящихся в острой форме, и язве желудка.

Даже при отсутствии противопоказаний нельзя за сутки съедать более 15 граммов свежего имбиря и 4 граммов высушенного.

Полезные рецепты

Напитки из имбиря с лимоном и медом окажутся незаменимыми при сильном переохлаждении организма. Они согреют и предотвратят простуду. Также рекомендуется их принимать при ознобе и в тех случаях, когда приходится общаться с людьми, болеющими гриппом и другими инфекциями.

Чтобы напиток принес пользу, его нужно правильно приготовить. Необходимо использовать только качественные свежие либо сухие продукты (следует помнить, что сухого корня кладут меньше, так как концентрация действующих веществ в нем выше).

На имбирном корешке не должно быть гнили, плесени, пятен. Лимоны должны иметь плотную неповрежденную кожуру светло-желтого цвета без темных участков. Мед следует брать жидкий, лучше всего . Также нужно уделить важное внимание качеству воды. Она должна быть бутилированной либо фильтрованной.

Чай

Известно несколько рецептов напитка из имбиря:

Имбирный корень очищают, моют и измельчают ножом на части. Чайник для заварки ошпаривают кипятком и помещают в него имбирь (10 грамм), лимон (пару долек) и зеленый чай (5 грамм). Запаривают кипящей водой и укутывают заварник. Настаивают полчаса. После остывания добавляют мед (по вкусу).
Имбирный корень режут кольцами, заливают водой. Ставят на огонь и, доведя до кипения, варят минут пять. В чайник кладут сухую календулу, корицу, лимонные дольки и зеленый или черный чай. Заливают имбирным кипятком. Настаивают 10 минут.
Курагу и имбирный корень измельчают, добавляют мед и корицу. Заливают кипятком. Оставляют настаиваться в термосе на ночь.

Витаминная смесь

Чем полезен имбирь с медом и лимоном? Он окажет «взрывное» действие на организм и обеспечит его витаминами, необходимыми для жизнедеятельности.

Рецепт здоровья из имбиря с лимоном и медом:

ускоряет метаболизм;
укрепляет иммунитет;
уничтожает болезнетворные микроорганизмы;
понижает температуру тела;
снимает воспаление;
очищает кровь;
тонизирует организм;
избавляет от простуды;
нормализует функционирование пищеварительной системы;
оказывает благотворное действие на нервную систему.

Имбирный корень и лимон измельчают любым способом, перемешивают и кладут мед, по желанию добавляют корицу или куркуму. Пропорции и ингредиенты лекарства берут по вкусу.

Витаминную смесь помещают в стеклянную банку и ставят в холодильник. Через пару дней ее можно использовать. Особенно рекомендована при эпидемиях гриппа, насморке, ангине. Достаточно съедать с утра и на ночь по 5 грамм смеси, запивая горячей водой.

Лимонад для детей

В летнюю жару утолит жажду, окажет охлаждающее и тонизирующее действие лимонад:

Имбирь измельчают, лимон режут ломтиками. Перемешивают и заливают кипяченой водой. Кладут мед и лед. Чтобы лимонад был вкуснее, оставляют его на некоторое время настояться.
Имбирный корень (100 грамм) нарезают кружочками, заливают водой (250 миллилитров) и проваривают минуты три. Лимон пропускают через соковыжималку и наливают в воду с имбирем. По вкусу кладут мед.

Имбирный напиток

Нечищеный имбирный корень (300 грамм) и лимоны (пару штук) с кожицей измельчают с помощью терки и хорошо перемешивают. Кладут мед (300 грамм). Помещают в банку из стекла и ставят на сутки в холодильник.

Отвар из лимона и имбиря

Избавиться от многих болезней поможет отвар из имбиря и лимона. Готовят его по следующему рецепту. Имбирный корешок и лимон режут, заливают водой и ставят на медленный огонь. Немного позже добавляют сахар (200 грамм). Когда имбирь размягчится, газ выключают и оставляют отвар остывать.

Как принимать имбирь с лимоном? В профилактических целях отвар пьют по 100 миллилитров каждый раз перед едой, а в лечебных и для похудения – по 500-800 миллилитров.

Имбирная настойка

Имбирная настойка повышает иммунитет, избавляет от суставных и желудочных болей, улучшает функционирование пищеварительной системы, укрепляет сердечную мышцу, способствует похудению. Рекомендована настойка и для мужчин: она избавит от эректильной дисфункции и повысит потенцию.

Перемешивают, предварительно измельчив, имбирный корень и лимон, добавляют мед и заливают водой. Настаивают в темноте 40-50 минут. Пропорции меда и других ингредиентов подбирают по вкусу.

Пьют ежедневно по 100 грамм настойки. При гнойных высыпаниях используют для умываний.

Имбирный напиток с чесноком

Пьют по 100 миллилитров целебного напитка за четверть часа до каждого принятия пищи.

Имбирный напиток с корицей

Корица способствует растворению жировых отложений. Поэтому напиток с корицей рекомендован тем, кто желает похудеть. Также принесет пользу рецепт для иммунитета.

Имбирный корень и лимон измельчают и перемешивают, добавляют корицу. Образовавшуюся смесь заливают кипящей водой оставляют в теплом месте на 20-30 минут.

Пьют по 700-800 миллилитров в сутки.

Имбирный напиток с мятой и лимоном

Напиток характеризуется освежающим вкусом и приятным ароматом. К тому же мята успокаивает и усиливает действие других компонентов.

Листики мяты (5 штук) смешивают с измельченным имбирем (5 граммами) и лимоном (4 дольками). Смесь имбиря с лимоном заваривают кипятком (половиной литра) и оставляют настаиваться на полчаса в термосе. Кладут мед. Нельзя добавлять мед в горячую воду, из-за чего разрушается фруктоза и образуются канцерогены.

Нежелательно выпивать более 800 миллилитров напитка в сутки.

Имбирь для похудения

Имбирь с медом и лимоном помогает похудеть:

выводит избыток жидкости;
очищает кишечник от токсинов и шлаков;
понижает аппетит;
улучшает метаболизм;
стимулирует расщепление жировых запасов;
поднимает тонус организма;
устраняет сонливость;
избавляет от хронической усталости;
повышает работоспособность и выносливость;
снимает продолжительную депрессию.

Как сделать напиток для похудения? Имбирный корешок натирают на терке, добавляют сок, выжатый из лимона, и зеленый чай. Лечебную массу заваривают кипятком (двумя литрами). Настаивают в термосе 3 часа. В процеженный настой кладут мед.

Можно воспользоваться другим рецептом. Имбирный корешок натирают и перемешивают с медом (20 грамм). Вливают кипяток и оставляют на 20 минут. Чтобы усилить действие напитка из имбиря, в него добавляют перец, гвоздику или кардамон.

Как пить имбирь с медом для похудения? В течение дня нужно выпивать по литру целебного напитка (за раз не более 200 миллилитров). Если употребить напиток до еды, то он уменьшит чувство голода.

Если же принять его после еды, то он ускорит метаболизм, а, следовательно, и переваривание пищи.

Пьют напиток около месяца. После двухнедельного перерыва прием возобновляют.

Имбирь от простуды

Окажет действенную помощь напиток с имбирем и при простуде:

обогатит организм витаминами и минералами;
укрепит иммунитет;
облегчит неприятную симптоматику;
избавит от кашля;
устранит мигрень и першение в горле;
вылечит насморк;
снимет усталость;
тонизирует организм.

Как приготовить имбирь и лимон для поднятия иммунитета? Имбирный корешок нарезают на пластинки и кладут в заварник. Добавляют лимонный сок. В смесь из лимона и имбиря вливают кипяток. Настаивают 30-35 минут. После охлаждения добавляют мед.

Существует также другой рецепт лимона и меда для иммунитета. Измельченный имбирь заливают горячей водой (литром) и варят минут 10. В процеженный отвар выдавливают сок из одного лимона и кладут мед (40грамм).

Лекарство с медом от простуды можно принимать детям, достигшим трехлетнего возраста. Но малышам рекомендуется его разбавить водой. На 200 миллилитров воды кладут 5 грамм целебного средства.

Взрослые при простуде принимают имбирь и мед для иммунитета по 40 грамм 3 раза в сутки. В профилактических целях достаточно 20 грамм в сутки. После употребления лекарства необходимо укутаться и полежать.

Рецепт от кашля содержит дополнительные ингредиенты. Имбирный корешок измельчают в порошок и разводят горячим молоком. Кладут мед и куркуму. Оставляют в теплоте на 40 минут настаиваться. За сутки выпивают по 500-700 миллилитров.

Противопоказания

склонности к аллергическим реакциям;
низкой свертываемости крови;
гастрите с повышенной кислотностью;
язве;
приеме антикоагулянтов;
кормлении грудью;
возрасте менее 3 лет.

Людям, страдающим бессонницей, не стоит пить напиток на ночь. С осторожностью следует употреблять его беременным женщинам.

Имбирь, мед, лимон – это не только прекрасно сочетающиеся между собой ингредиенты, а еще и витаминизированная добавка, которая помогает побороть вирусы и инфекции. Продукты богаты витаминно-минеральным составом, например, витаминами А, С, D, Е, К, РР, группы В, кальцием, магнием, фосфором, железом, цинком.

Потребляя полезный напиток из имбиря, меда и лимона можно укрепить иммунитет, улучшить общий тонус организма, нормализовать обмен веществ, избавиться от лишних килограммов.

Предлагаем Вам несколько проверенных и действенных рецептов полезных напитков на основе меда, имбиря и лимона.

Смесь из меда, имбиря и лимона: рецепт для укрепления иммунитета

Составы, которые соединили в себе три основных ингредиента: мед, имбирь, лимон, считаются лучшими рецептами для повышения иммунитета. В сочетании с правильным питанием, режимом дня и отдыха, физическими нагрузками смесь из вышеперечисленных компонентов поможет противостоять вирусам, побороть болезнетворные микробы, а также снять усталость, стрессы и напряжения.

Ингредиенты:

Цитрус – 0,5 кг
Имбирный корень – 0,2 кг
Мед – 0,2 кг.

Алгоритм приготовления полезной смеси:

Корень имбиря очистить от кожицы и промыть проточной водой. Натереть продукт на терке или измельчить блендером.
Лимоны промыть с мылом, обдать кипятком. Вместе с цедрой перекрутить цитрусы на мясорубке или блендере.
В стеклянной емкости смешать перемолотый имбирь и цитрусы.
Добавить в витаминную смесь мед. Размешать массу керамической или деревянной ложкой.
Закрыть тару герметично крышкой и убрать в холодильник.

При первых признаках простуды потреблять витаминизированную смесь по одной столовой ложке перед сном. Для профилактики гриппа и ОРВИ приготовить напиток из заготовленной смеси. Для этого взять стакан горячей (не кипящей) воды и растворить в ней чайную ложку смеси.

Пить полезный чай на протяжении 7 дней по 1 стакану в сутки. Сделать небольшой перерыв (7-10 дней) и повторить курс.

Витаминизированный чай из имбиря, меда и лимона

Такой напиток используют как жаропонижающее, противомикробное и противовоспалительное средство при простуде, гриппе и ОРВИ. Входящие в состав чая ингредиенты являются прекрасным средством для повышения иммунитета, укрепления, поддержания здоровья и бодрости организма.

Данный рецепт напитка из меда, имбиря и лимона предусматривает точное соблюдение указанного количества компонентов, пропорций, приведенных ниже.

Лимон – 1 шт.
Мед – 1 ст.л.
Имбирный корень – 50 г
Вода – 0,5 л.

Порядок приготовления имбирного чая с медом, лимоном:

Подготовить корень имбиря, очистить от кожуры, ополоснуть водой. Натереть корень на терке с мелкими зубцами. Можно перемолоть ингредиент на мясорубке или перебить блендером, предварительно измельчив небольшими кубиками.
Из лимона отжать сок при помощи соковыжималки для цитрусовых.
Вскипятить фильтрованную воду.
Смешать тертый имбирь с соком лимона.
Залить смесь кипятком. Настоять напиток 30 минут.
В остывший чай добавить мед.

В период болезни пить чай два раза в день перед едой. Не заготавливать напиток впрок, отдавая предпочтение свежеприготовленному чаю.

Простой рецепт витаминного напитка из имбиря, меда и лимона

Еще один простой рецепт, как приготовить витаминный напиток из имбиря с лимоном и медом, станет как нельзя кстати в осенне-зимний период. Напиток не только укрепит иммунитет, но и поможет организму справиться с первыми симптомами болезни: уменьшит головную боль, снизит температуру, улучшит обменные процесс и выведет из организма остатки лекарственных и токсичных веществ.

Компоненты:

Корень имбиря – 100 г
Цитрус – ½ шт.
Вода – 2 л
Мед – 1 ст.л.
Сахар – 100 г
Специи (корица, гвоздика, кардамон) – по вкусу.

Приготовить полезнейший напиток следующим образом:

Довести до кипения воду.
В это время подготовить очищенный и измельченный кубиками корень имбиря.
В кипящую жидкость добавить имбирь и сахар. Проварить массу 30 минут.
Лимон промыть в мыльной воде, окунуть в кипяток на 1 минуту. Вместе с цедрой нарезать лимон тонкими ломтиками.
В горячий напиток добавить специи для придания дополнительного аромата и полезности.
Немного остудить напиток. Вмешать мед и добавить лимонные дольки.
Настоять витаминизированный чай до 60 минут. Процедить напиток через марлю или сито.

Потреблять напиток по 1 стакану 1 раз в день, выпивая мелкими глотками. Для достижения лучшего результата пить чай в течение недели.

Зеленый имбирный чай с медом

Выпивая несколько раз в неделю чай, приготовленный по предложенному рецепту, можно легко укрепить иммунитет и насладиться полезным и вкусным напитком. При этом добавленный в рецептуру зеленый чай помогает иммунной системе побороть болезнетворные микроорганизмы.

Ингредиенты:

Имбирь – 50 г
Лимон – ½ шт.
Мед – 3 ст.л.
Вода – 2 л
Чай зеленый – 2 ч.л.

Алгоритм приготовления напитка следующий:

Имбирный корень почистить и натереть на терке.
В термос пересыпать измельченный корень имбиря, влить сок лимона. Всыпать несколько ложек зеленого чая в емкость.
Вскипятить воду и залить в термос. Накрыть емкость крышкой.

Внимание! С чаем из меда, лимона и имбиря прекрасно сочетаются разнообразные пряные травы, например корица, мята, кардамон, перец.

Настоять напиток 3 часа. Профильтровать чай через марлю или сито.
Подсластить напиток медом.

В сутки потреблять не более 1 литра напитка небольшими порциями перед едой для профилактики простудных заболеваний.

Детский имбирный чай с лимоном, медом, имбирем

Напиток из имбиря, меда и лимона полезен также для детей. Входящие в состав имбиря эфирные масла способствуют скорейшему выздоровлению, противостоят вирусам, гриппу и простудам, а также укрепляют иммунную систему ребенка.

Помимо имбиря в состав чая входят и другие компоненты, которые снижают головную боль, устраняют мышечные спазмы, рвоту и тошноту. А для того, чтобы напиток был не только полезным, но и вкусным в рецепт добавлены сухофрукты: изюм, финики, курага или чернослив.

Ингредиенты:

Чай – 2 ст.л.
Имбирь – 100 г
Сухофрукты (финики, изюм, курага) – 100 г
Вода – 1 л
Цитрус – 0,5 шт.
Мед – по вкусу.

Алгоритм приготовления натурального лекарственного средства для малышей следующий:

Корень имбиря очистить от кожицы и натереть на мелкой терке.
Сухофрукты хорошо промыть под струей воды.
Воду вскипятить.
Лимон тщательно вымыть с содой или хозяйственным мылом. Нарезать ингредиент дольками, освободив от косточек.
В кипяток положить заготовленный имбирь, фруктовый или черный чай. Добавить к остальным компонентам сухофрукты и лимон.
Настоять чай 60 минут и профильтровать через марлю.
Перед потреблением вмешать в напиток мед по вкусу.

Принимать натуральное лекарство в теплом виде по половине стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

Внимание! Компоненты, входящие в состав чая, могут вызвать аллергические реакции у детей, склонных к аллергии. Поэтому перед приемом нужно проконсультироваться с педиатром.

В период новогодних праздников вместо подслащенных газировок и соков можно предложить детям и взрослым витаминный напиток из меда, лимона и имбиря, напоминающий по внешнему виду лимонад.

Ингредиенты:

Имбирные корни – 100 г
Вода – 200 мл
Цитрус – 1 шт.
Мед – 1 ст.л.
Мята – 2 листка.

Порядок приготовления напитка следующий:

Подготовить очищенные от кожуры имбирные корни. Промыть ингредиент водой и нарезать тонкими кружочками.
Вскипятить в небольшой кастрюле воду, всыпать измельченные имбирные корни. Проварить массу 3 минуты. Для ароматности добавить несколько листочков свежей или сушеной мяты.
Остудить полученный имбирный напиток, профильтровать через марлю и перелить в стеклянный графин.
Из лимона выдавить сок и влить в графин.
Добавить в полученный напиток мед и размешать.

Витаминный напиток в чашке

Приготовить напиток для укрепления иммунитета с медом, корнем имбиря и лимоном можно прямо в чашке. Всего через 30 минут можно насладиться полезным и вкусным чаем.

Компоненты:

Вода – 150 мл
Имбирь – 30 г
Лимон – ¼ шт.
Мед – 1 десертная ложка.

Процесс приготовления полезного чая:

Очищенный от кожицы имбирь нарезать кубиками.
Из лимона выдавить сок в чашку. Добавить в емкость мелкорубленый имбирь.
Залить содержимое чашки кипящей водой.
Настоять напиток 30 минут, накрыв кружку полотенцем.
Добавить в остывший чай мед, размешать.

Чай пить два раза в день: утром натощак и вечером перед сном.

Вода с лимоном и имбирем польза

Проблему с лишним весом люди часто пытаются решить при помощи имбиря. На основе восточного корня можно готовить разнообразные напитки, которые помогут избавиться от ненавистных килограммов без существенных ограничений в еде.

Полезные свойства имбиря: в чём сила волшебного напитка воды с имбирём

На прилавках магазинов можно встретить имбирь разных видов, будь то порошок среди аналогичных приправ или маринованные ломтики как дополнение к суши. В пищу всегда идёт корневище растения. В нём содержатся такие элементы:

• множество витаминов (3 из 6 групп) – в частности, витамины А, С, РР, группы В;

• необходимые организму аминокислоты – олеиновая, валин, триптофан;

• минералы и полезные вещества – кальций, фосфор, цинк, железо.

Очень часто имбирь выступает основным или вспомогательным ингредиентом в составе лекарственных средств, используемых в народной медицине, благодаря таким своим свойствам:

В использовании имбиря для снижения веса главная роль отводится последним трём свойствам. Обычная питьевая вода с добавлением имбиря способна зарядить организм энергией на весь день, понизить аппетит, способствовать выведению лишней жидкости из него. Имбирь обладает ещё и такими полезными качествами:

1. Способен очищать кишечник, выводить из организма шлаки, токсины, вредные вещества, а также налаживать работу органов ЖКТ.

2. Аминокислоты в составе расщепляют накопленные организмом жиры.

3. Благодаря веществу гингеролу в организме ускоряется протекание метаболизма, а процессы старения, наоборот, замедляются. Элемент оказывает обеззараживающее воздействие и придаёт продукту остроту.

4. Имбирная вода нормализует уровень холестерина и активизирует жировые обменные процессы.

5. Напиток улучшает общее состояние здоровья человека и его самочувствие. При налаженной работе органов пищеварения уходят такие неприятные последствия неправильного питания, как метеоризм, брожение остатков пищи в желудке и кишечнике.

6. Появляется при употреблении заряд бодрости, без повышения при этом уровня тревожности. Имбирная вода дарит силы, повышая работоспособность, не нагружая при этом сердечно-сосудистую систему, как это делают напитки с кофеином.

Также вода с имбирём способствует:

• повышению защитных сил организма, поднятию иммунитета;

• снижению запросов пищи организмом;

• наладке работы щитовидной железы;

• снижению таких признаков недомогания, как головокружение, тошнота, слабость;

• снятию болезненных ощущений при почечных и кишечных коликах;

• усилению мозговой активности и физической деятельности;

• восполнению недостающих организму элементов – кальция и цинка;

• профилактике раковых заболеваний.

Богатый состав восточного корня является оптимальным и сбалансированным для человеческого тела.

При регулярном употреблении имбирной воды можно добиться восстановления водного баланса в организме и его полного очищения от вредных веществ. А главное, что начинает проявляться её основное свойство – сжигание жира. Даже если пить воду для оздоровления организма, можно заметить, как вес постепенно уходит. При соблюдении комплексных мер, таких как уменьшение порций, исключение из рациона вредных продуктов, можно достичь более значимых результатов похудения.

Как правильно пить воду с имбирём

Чтобы действие напитка было эффективным и приносило много пользы организму, следует придерживать основных правил при его приготовлении и употреблении:

1. Принимать эликсир жизни нужно перед едой, желательно за 10-30 минут. За это время имбирная вода немного притупит чувство голода, настроит работу желудка на нужный лад и будет делать поступающую пишу более полезной, забирая из неё максимум энергии и препятствуя усвоению жиров.

2. За 1 сутки следует выпивать примерно 2 литра смеси. Таким образом, будет выравниваться водный баланс, способствуя улучшению состояния кожи и самочувствия. Помимо имбирной воды можно пить в сутки в небольших количествах ещё и чаи, компоты, соки.

3. Не стоит злоупотреблять продуктом. Достаточно добавлять на 2 литра жидкости 2-3 ложки тёртого корня. От большего количества эффект не увеличится, зато прибавится организму дополнительная нагрузка.

4. Допустимо делать имбирные коктейли, если обычная вода не по душе. Наиболее распространённые ингредиенты – мёд, дольки апельсина, лимона, мята, корица, чеснок или огурец. Они способны смягчить вкус напитка и добавить пользы организму своими положительными свойствами.

5. Не следует пить воду с корнем незадолго до сна во избежание появления проблем с засыпанием. Не стоит забывать о том, что напиток бодрит и заряжает силами.

6. Для приготовления снадобья следует использовать исключительно свежие компоненты. Имбирь нужно натирать непосредственно перед созданием настоя, не нужно готовить напиток на неделю вперёд. На каждый день должна быть приготовлена новая порция.

Рецепт приготовления и особенности употребления воды с лимоном и имбирём для похудения

Такой дополнительный ингредиент, как лимон, способен усилить свойства напитка, стимулирующие снижение веса. Сочетание в напитке лимона и имбиря ускоряет процессы обмена веществ в организме примерно на 15-20% и делают иммунитет устойчивым к любым вирусам и инфекциям.

Для приготовления имбирно-лимонной настойки можно воспользоваться таким рецептом:

1. Корень имбиря необходимо тщательно очистить, нарезать очень мелкими кусочками или натереть. Достаточно будет одной столовой ложки ингредиента.

2. Затем следует мелко нарезать лимон вместе с кожурой, понадобится то же количество.

3. Ингредиенты нужно смешать и залить 2-3 стаканами кипящей воды.

4. Остаётся дать напитку настояться не менее 10 минут – и он готов к употреблению.

Количественное соотношение компонентов можно изменять зависимости от индивидуальных ощущений. Например, некоторым может показаться на первый раз напиток слишком острым, поэтому не стоит мучить себя, можно просто уменьшить порцию имбиря и лимона в концентрате.

Очень удобно, что напиток можно пить и в холодном виде.

Противопоказания к применению воды с лимоном и имбирём для похудения

Сам по себе имбирь является достаточно сильным продуктом, не каждый организм способен выстоять под его напором. Как и любое другое лекарственное средство, имбирь имеет определённые противопоказания. Даже людям, которые не имеют противопоказаний и им разрешён имбирь, не могут себе позволить употребление имбиря в неумеренных количествах – это чревато последствиями в виде негативного воздействия на органы пищеварения, возникновения изжоги, рвотных позывов, тошноты.

Желательно проконсультироваться с врачом перед употреблением напитков из этого продукта таким категориям людей:

1. Беременным женщинам – в такой период, как вынашивание ребёнка, женскому организму не нужны дополнительные стимуляторы, избавление от лишних килограммов, вывод жира и прочие свойства имбиря.

2. Кормящим матерям – когда женский организм занимается выработкой молока, он тратит огромное количество полезных веществ и жировых запасов, а имбирь будет лишь сжигать эти запасы.

3. Язвенникам и людям с хроническими колитами – наличие в составе огромного количества эфирных масел и жгучих веществ будут слишком раздражать и без того воспалённую слизистую оболочку.

4. Аллергикам – вполне допустимо наличие индивидуальной непереносимости корня или воды с лимоном и имбирём для похудения, а также составляющих продукта. Поэтому начинать употребление напитка желательно с небольших доз невысокой концентрации и следить за собственными ощущениями.

5. Людям с заболеваниями почек, камнями в них или жёлчном пузыре – чай оказывает мочегонное и желчегонное действие, поэтому способен вызвать обострение заболеваний.

Сразу следует отнестись с опаской или вообще лучше отказаться к такому методу похудения, как употребление имбирной или лимонно-имбирной воды, людям с хроническими заболеваниями желудка и кишечника. Таким людям лучше принимать не воду, а использовать порошок имбиря в виде приправы или в капсулах.

Наступила теплая пора, и уже очень скоро начнется пляжный сезон. Все хотят быть красивыми, стройными, независимо от пола. Для этого нужно правильно питаться и вести активный образ жизни. Например, сегодня вы узнаете о пользе одного напитка – вода с имбирем и лимоном. Это не только отличный витаминный заряд, освежающий глоток тропиков в летний зной, но и путь к стройной фигуре. Обо всем этом и не только, читайте далее.

В чем секрет имбирно-лимонной воды?

Вода — источник жизни

Как мы уже сказали ранее, давайте разберемся в пользе по компонентам. Ведь сила напитка в его составе, и как вы можете понять, у нас это – вода, лимон и имбирь. Ну, про пользу воды, наверно, уже не знает только ленивый. Во всех передачах, изданиях о здоровом образе жизни, похудении и так далее есть одно из главных правил – необходимо много пить воды. Кто-то говорит, что это 1.5-2 литра в сутки, кто-то, что все три и более. Ну, кому как больше подходит, ведь часто можно слышать, что люди не могут пить воду, вообще, как бы себя они не заставляли – она невкусная, пресная.

Ну, здесь, конечно, можно спорить, а можно и нет. Да, не везде из крана течет артезианская вода, но все же ее можно купить или поставить фильтры. Свой напиток вы можете найти, ведь каждая компания производит разную продукцию, а пить все же нужно, это залог здоровья. Ну и, если совсем вы не можете «дружить» с водой, то имбирно-лимонный напиток как раз может вам прийти на помощь.
Ну а вода дает нам:

ученые сделали открытие, что употребление большого количества воды снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы на 41%;
на 45% снижается риск заболеть онкологией желудка;
работа ЖКТ улучшается во много раз;
кожа становится более эластичной, меньше стареет, очищается;
из тела выводятся шлаки и токсины, а они становятся причиной раннего старения и развития множества патологий;
помогает снизить вес;
наполняет энергией.

Это не все, что может простая вода, но уже вы понимаете, насколько она сильна. Ну а что с имбирем и лимоном?

Имбирь – корень долголетия

Это, вообще, кладезь и польза для нашего здоровья. Имбирю воспевали хвалебные оды еще люди древности. Многие источники, такие как, например, Аюрведе рассказывают, насколько полезен этот корень для нас. Имбирь может использоваться в качестве приправы, в напитках, в различных блюдах в сыром и обработанном виде. Его польза в следующем:

наполняет тело витаминами, макро- и микроэлементами. В корне есть три группы витаминов, минералы, много аминокислот, клетчатка, углеводы и не только;
снимает воспаление;
убивает патогенную среду;
стимулирует иммунитет;
спасает от простуды и оказывает потогонное действие;
борется со многими заболеваниями, в том числе и с онкологией;
тонизирует, помогает похудеть, очистить тело;
выводит вредные вещества, благотворно влияет на все системы органов;
омолаживает и наполняет силами и энергией.

Мы говорим в общем о пользе имбиря, но поверьте, что это действительно очень целебный корнеплод. Он может нам помочь справиться со многими недугами, и привести внешность в порядок.

Внимание! Перед тем как что-то новое вводить в свой рацион, лучше проконсультируйтесь с врачом, ведь тот же имбирь, не смотря на его пользу, не подойдет тем, кто имеет острые заболевания желудка.

Лимон — солнечный плод для позитива и энергии

Лимон в воде с имбирем – это последний компонент, но не по значимости. Он также известен с древних времен, наполняет напиток непревзойденным вкусом и ароматом. Лимон также помощник всем, кто хочет похудеть и наполнить тело здоровьем и энергией. Он благотворно влияет и на нашу кожу, избавляя ее от покраснений, отбеливая пигментные пятна, веснушки, что для девушек в летний период часто становится настоящей проблемой. Также солнечный цитрус дает нам:

наполняет тело витамином С;
помогает работе почек, печени;
чистит организм от токсинов;
наполняет энергией, тонизирует;
отбеливает кожу;
помогает во время простуды;
стимулирует иммунную систему;
способствует снижению веса.

А вы знали? Все цитрусовые используются для того, чтобы делать из них целебные эфирные масла, а они, в свою очередь, борются с целлюлитом, помогают в похудении, служат антисептиками, борются с кожными дефектами.

Вода с имбирем и лимоном

Как вы можете понять, что напиток, который в себя включает такие полезные компоненты, становится целебным. Он несет много пользы для нашего здоровья, помогает похудеть. А за счет мощной стимуляции иммунной системы, процесс похудения не будет нести вреда для организма в целом, ведь часто потеря веса, калорий, ограничения в пище становятся стрессом для человека. Если у него еще и слабый иммунитет, то могут начаться разные болезни. Вы же с имбирным и лимонным напитком избавляете себе от всех этих негативных последствий. Также он поможет вам снижать холестерин, ускорит все обменные процессы, нормализует давление. Итак, переходим к рецептам чудесного, освежающего и мегаполезного напитка.

Для сведения! Прием имбиря и лимона разгоняет метаболизм больше чем на 20%, что тоже важно для снижения веса.

В здоровом теле, здоровый дух – готовим имбирно-лимонную воду

Рецепт первый

Чистим корень имбиря, снимая только тонкую шкурку очень аккуратно, измельчаем. Вам понадобится ложка продукта, после чего моем лимон и режем его на дольки, не удаляя шкурку. Компоненты заливаем 600-750 граммами кипятка, настаиваем 10-15 минут. Пьем до еды или после нее, что поможет быстрее расщеплять пищу, усваивать ее и в целом благотворно влиять на наше здоровье.

Рецепт второй

Корень имбиря отрезаем и чистим размером примерно со сливу. Лимон моем, чистим, режем на две части, из одной выдавливаем сок на измельченный в блендере имбирный корень. Вторую половину лимона режем просто на дольки, после чего все компоненты кладем в кувшин, заливаем литром воды (кипятка). Напиток стоит 15 минут, после чего его пьют до еды или после. Если у вас есть болезни желудка, то натощак лучше такую воду не пить, могут быть неприятные ощущения и тяжесть.

Рецепт третий

Это почти такой рецепт, как и рассказанный выше, но в кувшин вы кладете не только измельченный имбирь, льете сок лимона и сюда же помещаете его дольки, но и сыплете черный перец, который тоже поможет жечь жировые отложения. Также в напиток кладут мяту. Она придает неповторимый аромат, и тоже является полезной травой.

Этот же рецепт можно делать, добавив сюда огурец. Его нарезают ломтиками и помещают в кувшин. Но данный состав уже заливают полтора литрами кипятка и напиток должен стоять в холоде половину дня. Вообще, рецепты воды с лимоном и имбирем могут быть очень разными, кто, что любит — вы можете заменить перец на корицу, кардамон или гвоздику. Положить не только лимон в воду, но и грейпфрут, который тоже славится своей пользой для тех, кто хочет похудеть. Вы можете чередовать прием воды с лимоном и имбирем с зеленым чаем все с теми же компонентами, по отзывам, он отлично бодрит, наполняет энергией и оздоравливает. Это ваш рацион, ваша жизнь, и еда и питье должны быть по вашему вкусу, только тогда они будут полезны.

Вот так просто, быстро и бюджетно вы можете сделать отличные, летние, освежающие напитки. Вы удивитесь, как они могут разнообразить и преобразить вашу жизнь, внеся в нее пользу и заряд бодрости.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 07-06-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

В погоне за формами своей мечты большинство женщин, да и мужчины тоже, зачастую бросаются из крайности в крайность. Они изнуряют организм строжайшими диетами, терзают себя непосильными физическими нагрузками, голодают. Однако зачастую такие кардинальные меры приводят вовсе не к похудению, а к нарушениям здоровья, которые впоследствии трудно, а порой и невозможно, исправить.

Другие же, наоборот, проводят свою жизнь в кресле или на диване, в ожидании изобретения чудо-пилюль, которые помогут легко, без усилий сбросить излишки массы. И те, и другие неправы, ведь существуют средства, которые помогут в похудении, при этом не принося вреда здоровью. Одним из них является напиток – имбирь, вода и лимон, который применяли еще наши с вами бабушки.

Польза для организма и предпосылка для похудения: вода, имбирь, лимон

Уже довольно давно ученые выяснили, что для нормальной работы организма, а также хорошего самочувствия, человек должен выпивать достаточно жидкости. Объем питья в день нужно довести примерно до сорока граммов на один килограмм веса в сутки, чтобы ощущать бодрость, работоспособность, жизнерадостность.

Почему стоит делать такой напиток

Пользу и вред имбирной воды обуславливает ее состав. Есть смысл поговорить о компонентах напитка, их пользе.

Имбирь сам по себе уже содержит множество разных витаминов и минералов.
Аминокислоты, которые входят состав, «умеют» расщеплять лишние жиры, потому тяжелая пища намного быстрее усваивается, не давая жировым прослойкам накапливаться на животе, боках, бедрах.
Этот незамысловатый корешок способен нормализовать содержание холестерина в крови, то есть понизить «плохой», при этом не выводя «хорошего».
Вещество гингерол, которое тоже есть в корне, значительно ускоряет метаболизм. Это значит, что возрастные изменения становятся не так заметны. Именно оно придает напитку пикантный, острый привкус, а заодно обеззараживает, убивая вредоносные бактерии.
Сочетание имбиря и лимона, полного витамина С, позволяет избавить кишечник от продуктов брожения, уменьшить метеоризм. Оно способствует улучшению работы сердечно-сосудистой систему, укрепляя ее.
Понижает ощущение голода, придает организму энергию, выводит излишки ненужных жидкости из тканей, отчего понижается уровень отечности.
Благодаря рекордному содержанию витаминов (РР, А, В, С, Е) напиток из имбиря, лимона и меда поддерживает иммунную систему, активизирует ее.
Имбирная вода с лимоном способна восстановить нормальную работоспособность пораженной щитовидной железы, снизить тошноту, головокружение, снять позывы к рвоте.
Регулярное употребление поможет восполнить недостаток цинка, кальция и иных необходимых микроэлементов.
Напитком можно купировать неприятные симптомы желудочных, кишечных и почечных колик.
Применяется имбирная вода с медом и лимоном для профилактики онкологических болезней.

Если же речь идет о похудении, то при помощи такой водички можно полностью очистить организм от токсичных веществ. Только после этого запускается природный механизм сжигания подкожных запасов жира. Но такая жидкость поможет не только сбросить избыток массы, она благотворно отразится на состоянии кожных покровов, волос, крепости ногтей, костей и в целом на самоощущении.

Правила употребления

Чтобы похудение, а заодно и общее оздоровление проходило более активно, надо обратить внимание на то, как правильно пить воду с имбирем и лимоном. Рекомендации не сложные, но вот выполнять их желательно в точности, иначе результата придется ждать долго.

Приготавливать напиток заранее не стоит. Лучше делать новую порцию из свежих ингредиентов ежедневно.
При применении замороженного корня, его не рекомендуется повторно замораживать. То есть оптимально достать из холодильника ровно столько, сколько нужно для напитка на один раз.
Для смягчения вкуса, ведь далеко не все любят натуральный имбирь, можно применять дополнительные составляющие: мяту, мед, корицу, чеснок, огурец.
Имбирь имеет тонизирующие качества, потому за два-три часика до сна такой напиток лучше не употреблять.
Общее количество дневного употребления должно быть не более 1.5-2 литров за день. Первый раз с утра можно пить ее натощак, но сразу же позавтракать.
Пить настойку с добавками нужно приблизительно за полчаса до еды. Оптимальная дозировка – один стакан. Неважно, основной это прием еды (обед, ужин) или просо перекус. Это поможет значительно снизить всасываемость жирной пищи, избавиться от тяжести в области желудка, улучшить пищеварение.
Мед класть нужно только тогда, когда он остынет ниже сорока градусов по шкале Цельсия. Иначе все полезные свойства пчелиного продукта будут полностью утрачены.

Пить такую водичку постоянно – тоже не лучшее решение. Оптимально завершить курс сразу же, как только вы достигнете нужного результата. При резком ухудшении самочувствия прием надо сразу же прекратить и обратиться к своему лечащему или семейному врачу.

Рецепты с лимоном и имбирем: делаем в домашних условиях

Есть много разных методов изготовления имбирных напитков, которые можно использовать постоянно или время от времени. Сам корешок допускается применять свежим, замороженным или даже смолотым в порошок. В качестве базы важно взять очищенную воду или минералку.

Классическая имбирная водичка с лимоном

Это самый простой и довольно быстрый рецепт, который легко осуществить дома. Он не потребует никаких особых затрат, а также специального оборудования.

Ингредиенты

Корень имбиря (свежий) – 1 штука среднего размера.
Лимон – 1 штука.
Вода очищенная – 1 литр.

Метод приготовления

Воду закипятите. Корешок потрите на мелкой терочке или разотрите блендером. Лимон разрежьте на половины. Из одной половинки выдавите сок прямо на имбирную стружку, а вторую порежьте тонкими дольками.

Выложите ломтики лимона на донышко выбранной емкости, можно стеклянной банки. Сверху поместите протертый имбирь. Все это залейте кипятком. Дайте настояться пятнадцать минут. Если настаивать больше времени, то напиток получится чрезмерно острым и невкусным.

Вода Сасси (Sassy Water)

Интересный рецепт разработала врач-диетолог Синтия Сасс. Она трудилась над вопросом, как понизить метеоризм, улучшить обмен веществ, нормализировать работу кишечника и других органов ЖКТ, а нашла дополнительную пользу – похудение.

Ингредиенты

Питьевая очищенная вода – 2 литра.
Имбирь – 1 столовая ложка измельченного продукта.
Огурец – 1 штука.
Лимон – 1 штука.
Мята перечная – 1-2 веточки.
Шалфей или вербена – по вкусу.

Метод приготовления

Имбирь, огурец, мяту и вербену измельчите и сложите в заранее приготовленную емкость. Залейте холодной водой, накройте крышкой, поставьте в холодильник с вечера. Там ваша вода должна находиться до самого утра. После этого достаньте посудину, добавьте в нее мелко накрошенный цитрус. Дальше можно употреблять напиток по выбранной схеме.

Имбирь, лимон, чеснок, минеральная вода, мед

Эта комбинация из четырех простых ингредиентов поможет укрепить иммунитет в холодное время года, избавиться от простуды, улучшить пищеварение, подстегнуть метаболизм. Приготовление его также незамысловато, как и в предыдущих вариантах напитка.

Ингредиенты

Корень имбиря среднего размера – 1 штука.
Лимон – 4 штуки.
Чеснок – 4 небольшие головки.
Минеральная вода – 2 литра.
Мед – 1 столовая ложка.

Метод приготовления

Лимоны вымойте, нарежьте небольшими, тонкими дольками. Чеснок очистите, слегка измельчите ножиком и сложите в блендер, вместе с дольками лимона. Все это тщательно перебейте до состояния однородной кашицы.

Выложите полученную смесь в емкость и залейте двумя литрами минеральной воды. Оставьте напиток настаиваться на всю ночь. После этого его можно процедить, а потом пить, как обычно. Если он вам показался очень «крепким», можно просто разбавить его минеральной водой без добавок. Для вкуса можно добавить столовую ложку натурального пчелиного меда.

С лимоном, медом и корицей

Еще одна хорошая альтернатива классической имбирной водичке з- вариант с корицей, которая имеет свой запах, а также оказывает благотворное воздействие на весь организм.

Ингредиенты

Натертый корень имбиря – 50 граммов.
Лимон – 0.5 штуки.
Корица натуральная – 1 палочка.
Вода очищенная – 1 лир.
Мед – 30 граммов.

Метод приготовления

Лимон измельчите, смешайте с заранее натертым имбирем. Добавьте туда же размолотую палочку корицы. Уложите все в емкость, к примеру, в стеклянную банку. Воду закипятите, залейте компоненты, накройте крышкой и оставьте настаиваться на три часа. Для удобства напиток процедите. Пить, как обычно, по стакану за двадцать-тридцать минут до еды.

Особенности употребления воды с лимоном и имбирем для похудения

Имбирная вода, пользу и вред которой мы обсуждаем, это полезный напиток. Его действие направлено в первую очередь на сжигание жиров и понижение аппетита. Лимон содержит мощный антиоксидант – натуральную аскорбиновую кислоту, который поддерживает иммунитет. Вместе эти компоненты оказывают неоценимую пользу для организма, увеличивает естественный отток желчи, утоляет жажду, является легким мочегонным средством.

Польза и вред имбиря с лимоном для организма | Стань лучше

Использование имбиря в сочетании с другими продуктами очень популярно сегодня. Рассмотрим полезные и вредные свойства самых ходовых смесей.

Польза и вред воды с лимоном и имбирем

Вода с имбирем и лимоном богата витаминами и минералами, помогает сохранять тонус организма, поддерживает водно-электролитный баланс, улучшает кровоток и метаболизм, снижает уровень холестерина низкой плотности.

Такой напиток способствует улучшению работы системы иммунитета, укрепляет сосудистые стенки, обладает антиоксидантной активностью. Клетчатка, содержащаяся в имбире и лимоне, полезна для пищеварения. Аминокислоты сжигают жировые отложения.

Лимонная вода с имбирем также отлично утоляет жажду. При приеме утром, натощак напиток поможет активизировать умственную и физическую деятельность.

Вода с лимоном и имбирем также способна оказывать вред на организм. Напиток может вызывать аллергические реакции. Другие противопоказания:

1. Беременность и грудное вскармливание.

2. Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.

3. Тяжелые патологии почек.

4. Желчекаменная болезнь.

Готовится напиток просто. Смешивается по 1 ст. ложке измельченного имбиря и лимона, смесь заливается 200 мл кипятка. Напиток готов к употреблению после настаивания в течение 10 минут.

Польза и вред напитка с мятой, лимоном и имбирем

При добавлении в напиток мяты он приобретает дополнительные полезные свойства. Вода с таким составом обладает успокоительным и тонизирующим действием, помогает справиться с простудными заболеваниями (за счет улучшения эвакуации мокроты и потоотделения), активирует процессы пищеварения, борется с отсутствием аппетита.

Напиток снижает частоту сердечных сокращений, понижает уровень глюкозы и холестерина, оказывает спазмолитический эффект (тем самым достигается обезболивание). Также его можно пить как горячим, так и холодным.

Воду с мятой, имбирем и лимоном нельзя употреблять при аллергии на эти компоненты, при температуре тела выше 39 градусов, в случае острых или при обострении хронических патологий пищеварительного тракта, печени и почек.

Польза и вред смеси лимона, имбиря и меда

Смесь из лимона, имбиря и меда богата витаминами и минералами, за счет чего обладает общеукрепляющим действием и стимулирует работу системы иммунитета. Также она обладает жиросжигающим эффектом, поскольку способствует расщеплению жировых отложений.

Такое сочетание компонентов помогает справиться с простудными заболеваниями верхних дыхательных путей, подойдет в качестве дополнительного средства при неврастенических состояниях.

Также данная смесь позволяет улучшить пищеварения, ускоряет обмен веществ, улучшает кровоток, укрепляет сосудистые стенки, устраняет головные боли.

Смесь готовится путем соединения натертого корня имбиря и 1 лимона, к которым добавляется стакан меда. Она принимается трижды в день, по 2 чайные ложки за 30 минут до еды. Длительность использования – 7 дней.

Смесь с данным составом может вызывать аллергию, повышать артериальное давление, вызывать обострение хронических патологий пищеварительной системы. Стоит воздержаться от ее приема во время беременности и лактации, а также при повышенной кровоточивости.

Польза и вред имбиря с мандарином и лимоном

Имбирь вместе с мандарином и лимоном можно заваривать в воде, допускается также использование в виде смеси. Напиток с таким составом отлично подходит для согревания в холод, укрепляет систему иммунитета, помогает бороться с простудными заболеваниями.

Другие полезные эффекты:

1. Активация обмена веществ.

2. Улучшение кровотока.

3. Бактерицидное действие (помогает справиться не только с простудными патологиями, но и гастроэнтеритами, вызванными бактериями).

Для приготовления требуется натереть корень имбиря, измельчить 1 лимон и 1 мандарин. Смесь заливается 200 мл горячей воды, настаивается 10 минут, после чего она готова к использованию.

Можно использовать смесь без добавления воды. Она хранится в стеклянной таре в холодильнике, принимается внутрь по 1-2 чайные ложки перед едой.

Данная смесь не рекомендована при острых и обострениях хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при наличии язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, тяжелых патологиях печени, желчевыводящих путей и почек. Также нельзя ее применять при реакциях гиперреактивности на имбирь и цитрусовые фрукты.

Вариантов использования имбиря вместе с другими продуктами довольно много. Важно понять, какой из них будет наиболее подходящим и принесет только пользу организму. Всегда лучше перед применением проконсультироваться с врачом.

Не болейте: ТОП-5 осенних рецептов с имбирем

Имбирь – идеальное средство для борьбы с сезонными вирусами и инфекциями. Этот островатый корень поднимет ваш иммунитет и снимет проявления начинающихся болезней.

Имбирь – источник множества питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для организма в осенне-зимний период. Он обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, тонизирует и придает сил.

Имбирно-цитрусовый напиток

Вам потребуется полтора литра воды, 1 лимон, 1 апельсин, 5 веточек мяты, 3 столовые ложки меда, пол чайной ложки черного перца, 5 см корня имбиря.

Читай также: Что приготовить к чаю: имбирный кекс (рецепт)

Из апельсина и лимона выжмити сок. Имбирь очистите и натрите на мелкой терке, мелко порежьте мяту. Залейте имбирь кипятком, добавьте мяту и черный перец, перемешайте и оставьте настаиваться. Добавьте мед, перемешайте и процедите. Соедините с цитрусовым соком, разлейте по бокалам и подавайте горячим.

Морковный салат с имбирем, орехами и изюмом

Возьмите 140 грамм изюма, 400 грамм моркови, соль по вкусу, пол чайной ложки меда или сахара, 50 грамм ядер грецкого ореха. Для заправки понадобится 5 см корня имбиря, 1 лимон, 1 апельсин. 225 грамм сметаны.

Закипятите немного воды, залейте ею изюм. Очистите и натрите мелко имбирь. С половинки апельсина и лимона выжмите сок, смешай с имбирем и добавьте сметану. Морковь очистите и натрите крупно. Слейте воду с изюма и добавьте к моркови, добавьте мед и соль. Залейте салат заправкой, перемешайте и посыпьте измельченными грецкими орешками.

Варенье из лимонов и имбиря

Подготовьте 6 лимонов, 50 грамм корня имбиря, 550 грамм сахара, 150 мл воды, 2 звездочки бадьяна.

Тщательно вымойте лимоны и имбирь. Засыпьте сахар в кастрюлю и добавьте бадьян. Залейте сахар водой, размешайте и нагрейте, пока сахар полностью не растворится. Кипятить нельзя! Лимоны нарежьте очень тонкими кружочками, опустите их в сахарный сироп и перемешайте. Имбирь почистите и нарежьте мелкими кубиками, отправьте к лимонам. Кипятите варенье полчаса на медленном огне. Когда сироп потемнеет, варенье считается готовым. Жидкий сироп со временем загустеет, поэтому смело можете закатывать варенье в банки или употреблять тут же.

Имбирный кекс с изюмом и цукатами

Вам понадобится 100 грамм сливочного масла, 80 грамм молока, 2 яйца, 150 грамм меда, 450 грамм муки, 2 чайные ложки сухого имбиря, 2 чайные ложки разрыхлителя, щепотка соли, 80 грамм изюма, 80 грамм любых цукатов.

Просейте и смешайте все сухие ингредиенты. Растопите сливочное масло, добавьте к нему мед и молоко, перемешайте. Взбейте яйца блендером. К сухим ингредиентам добавьте смесь из масла и молока, затем яйца. Когда перемешаете, всыпьте изюм, цукаты и вымешайте. Выложите смесь в форму для выпеки и выпекайте в течение часа при температуре 190 градусов.

Имбирное печенье

Возьмите 80 грамм сливочного масла, яйцо, 30 грамм меда, 300 грамм муки, чайную ложку молотого сухого имбиря, 2 капсулы кардамона, чайную ложку молотой корицы, 100 грамм сахара, 5 грамм разрыхлителя, мак, кунжут, орехи по вкусу.

Читай также: Суп с имбирем: ТОП-5 рецептов

Смешайте сухие компоненты: муку, половину нормы сахара, разрыхлитель, молотые корицу, имбирь, толченый кардамон. Отделите белок от желтка, смешайте желток с медом, добавьте сливочное масло. Постепенно подсыпая муку, вымешивайте тесто – оно должно получиться эластичным. Скатайте шар теста и уберите в холодильник. Раскатайте тесто в пласт толщиной 3-4 мм, вырежьте печенье. Выпекайте печенье в течение 7 минут при температуре 200 градусов. Сделайте меренгу из взбитого с сахаром белка, покрой печенье, присыпьте маком, орехами и кунжутом и верните печенье в горячую, но выключенную духовку на 5 минут.

Приятного аппетита!

Живая вода. Какими напитками поднять свой иммунитет

Особенно сейчас стоит задуматься об иммунитете. Одним из самых главных инструментов иммунной системы человека является особый класс молекул — иммуноглобулинов. Организм вырабатывает их сам, но иногда ему надо помочь. Простыми и вкусными способами. Например, морковный сок и клюквенный морс богаты витаминами, которые улучшают обменные процессы в клетках иммунной системы. Сок винограда содержит селен, который повышает местный иммунитет. Цитрусовые и зелень укрепят иммунную и дыхательную системы. А кроме того, яркие и разнообразные коктейли и чаи предотвратят наступление депрессии. Потому что хорошее настроение — самое главное для иммунитета.

WoMo собрал лучшие рецепты полезных коктейлей на каждый день.

Имбирный чай

Чай из имбиря, меда и лимона для тех, кто доверяет только проверенным рецептам. Самое верное средство от простуды. Проверено тысячами добровольцев.

Ингредиенты:

Свежие новости

половинка лимона
кипящая вода – 1,5 л
кусочек свежего корня имбиря величиной 3,5 см
мед – 3 ст. л.

Лимон вымыть, обдать горячей водой и порезать тонкими кружками. Имбирь очистить от кожицы и тонко нарезать. Поместить в заварочный чайник лимон и имбирь.

Влить крутой кипяток, накрыть крышкой. Дать настояться 5 мин. Добавить мед, перемешать. Накрыть пледом и настаивать еще 15 мин. Можно пить.

Чай из шиповника

Настой шиповника содержит много витамина С — в 10 раз больше, чем в черной смородине, в 50 раз больше, чем в лимонах.

Фруктоза, содержащаяся в плодах шиповника, становится поставщиком эндорфинов и помогает вырабатывать гормон радости серотонин

Ингредиенты:

горсть сухих плодов

Возьмите большую горсть сухих плодов, хорошо промойте, растолките в ступке, положите в термос и залейте на ночь кипятком. На следующее утро в вашем распоряжении прекрасный напиток, который можно пить в течение всего дня, а на ночь добавлять мед.

Облепиховый чай

Всего 100 граммов облепихи содержат суточную норму витаминов, необходимую для полноценной жизни человека. Чудо-ягода является прекрасным средством от простуды и кашля (особенно в сочетании с медом), помогает при лечении верхних дыхательных путей и попутно улучшает состояние кожи и волос.

Ингредиенты:

100 г облепихи
2 столовые ложки корицы
мед и анис по вкусу.
500 мл кипятка

Облепиху измельчить в блендере, добавить корицу, мед и анис по вкусу. Залить кипятком и настоять 5-7 минут.

Смузи Зеленое настроение

Зеленый чай содержит галлат эпигаллокатехина, это вещество имеет бактерицидный эффект и подавляет размножение вирусов, а полный витаминов киви — отличное профилактическое средство от простуды.

Ингредиенты:

200 мл зеленого чая
киви
крупное яблоко
половина банана
корица

Заварить зеленый чай (настаивать не более 10 минут). Очистить киви, крупное яблоко и половину банана, нарезать на небольшие кусочки, измельчить в блендере. Добавить зеленый чай и корицу. В полученное фруктовое пюре влить остывший чай, добавить немного молотой корицы. Еще раз взбить смесь, добиваясь ее полной однородности. Подавать немедленно, пока банан и яблоко не окислились и не стали коричневатыми.

Чай Горячий цитрус

Ингредиенты:

6 г чая каркаде
по 1 дольке грейпфрута, апельсина, лимона
40 г меда
400 мл кипятка

Чай каркаде, фрукты и мед залить кипятком в кастрюльке. Довести до кипения. Перелить в чайник. Настаивать 2 минуты.

Hot Toddy

Интересно, что в горячем напитке Hot Toddy главным ингредиентом считается не чайные листья, а алкоголь – виски, ром или бренди. Вы можете экспериментировать с рецептом и заваривать напиток не только с использованием черного, но и зеленого чая.

Ингредиенты:

35 мл рома, виски или бренди
1 ст. л. меда
¼ лимона
1 чашка горячей воды
1 пакетик чая

Для приготовления коктейля лучше взять чашку, сделанную из стекла. Ее дно намажьте медом. Добавьте в чашку алкоголь и сок ¼ лимона. В отдельной чашке в горячую воду несколько раз окуните чайный пакетик. В кружку к алкоголю и соку лимона долейте чай. Хорошее настроение от приятного напитка гарантировано!

Горячий шоколад по-венски

Ингредиенты:

1 плитка черного шоколада
3 шт. желтка
4 стакана воды
4 ст. л. сметаны
1 ст. л. сахара

Разломайте на кусочки плитку шоколада и положите их в кастрюлю с толстым дном. Налейте в кастрюлю 1 стакан теплой воды и подождите, пока шоколад размягчится. Зажгите плиту и поставьте кастрюлю на маленький огонь. Помешивайте ее содержимое, пока шоколад полностью не растворится. Добавьте еще 3 стакана воды и очень медленно отправьте к полученной смеси желтки. Не доводите напиток до кипения, но помните, что он должен быть густым. Разлейте горячий шоколад по чашкам и тут же подавайте.

Будьте здоровы и хорошего вам настроения!

Читайте также: «Книги, которые хочется читать, чтобы отвлечься от повседневной суеты»

Имбирный напиток при болезнях желудочно-кишечного тракта

Имбирь является исключительным продуктом по своим лечебным качествам – этот факт неоспорим и доказан многочисленными исследованиями. В предыдущих статьях вы можете прочесть о полезных свойствах имбиря и способах приготовления имбирного чая. Сейчас же предлагаем поговорить о лечебных напитках из имбиря и о том, как приготовить имбирный напиток, чтобы извлечь максимум пользы и улучшить самочувствие. Поскольку формат статьи ограничен, то уделим внимание наиболее распространенным заболеваниям – функциональным нарушениям желудочно-кишечного тракта.

Базовые ингредиенты для приготовления лечебных напитков из имбиря

Имбирная вода является основой для приготовления многих лечебных напитков. Чтобы приготовить имбирную воду, необходимо выжать из тертого корня 1 чайную ложку сока и смешать ее со стаканом кипяченой воды. Если нет возможности приобрести свежий имбирь, можно воспользоваться имбирным порошком. Треть чайной ложки порошка залить стаканом крутого кипятка, настоять в термосе полчаса, после чего процедить. Имбирную воду желательно приготовить впрок, пользуясь указанными пропорциями, оптимальный объем – литр.

Имбирный мед также часто используется в различных рецептах. Заготовить его еще проще. Количество имбирного сока можно брать по своему вкусу – столовая ложка или больше сока смешивается с полулитрами меда до однородного состояния. Хранить в затемненном прохладном месте. Такой мед можно использовать, в качестве естественного подсластителя и употреблять по 1-2 чайной ложки с травяными чаями.

Имбирно-медовая вода – в 1 стакане имбирной воды развести 2 чайных ложки имбирного меда.

Напиток из имбиря при болезнях желудка

При нулевой кислотности полезно пить имбирный напиток рецепт которого совсем несложен — чай из имбирно-медовой воды с добавлением отвара сухих листьев малины и сока листьев подорожника.

При пониженной кислотности рекомендуется за полчаса до еды принимать четверть стакана имбирно-медовой воды.

Для нормализации кислотности народная медицина предлагает очень вкусный рецепт: Смешать в равной пропорции имбирный мед и качественное сливочное масло. Употреблять за 30 минут до еды по 1 столовой ложке.

При повышенной кислотности необходимо пить холодную имбирную воду за час до еды. Или в имбирный чай добавлять листья ежевики, мелиссы, мяты.

Понизить кислотность эффективно помогает тыква, сваренная на молоке и имбирной воде (1:2).

При изжоге, отрыжке, дискомфортных ощущениях в желудке: Залить одним стаканом кипяченной горячей воды 1 чайную ложку порошка имбиря, накрыть крышкой и поставить на 30 минут на водяную баню. Охладить, процедить и принимать по ¼ стакана три раза в день за полчаса до приема пищи.

Изжога хорошо гасится порошком аира (щепотка) с имбирной водой (четверть стакана). При необходимости процедуру повторять через полчаса.

При спазмах кишечника или желудка: Натереть 1 чайную ложку свежего имбиря и залить стаканом кипятка. Добавить щепотку черного молотого перца (перец желательно молоть перед приготовлением напитка), добавить немного соевого соуса (капель 20). Все смешать и остудить. Процедить и выпить.

При расстройствах желудка в напиток из йогурта и кипяченной воды (1:1) добавить по четверти чайной ложки порошка имбиря и мускатного ореха.

При атонии желудка, плохом аппетите, «рвущих» болях в области желудка хорошо употреблять до и после принятия пищи по 2 столовых ложки следующий напиток. Натуральное вино (1 л) настоять на порошке имбиря (100 г), плюс – корка одного лимона. Настаивать, минимум, две недели. Процедить и использовать себе во благо и удовольствие. Получается очень приятное лекарство.

Большинство желудочных недомоганий хорошо лечится отваром на имбирной воде ивовых почек, собирать которые рекомендуется в феврале-марте. 1 столовую ложку высушенных почек ивы залить 1 стаканом кипящей имбирной воды. Полчаса настоять в термосе, процедить. Пить по полстакана 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды.

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки следует сварить в имбирной воде семена льна. В результате должен получиться жидкий кисель. Принимать по полстакана 8 раз в день. Через несколько приемов боли прекращаются. Пить такой кисель надо дня 4-5. Можно добавить в такой кисель несколько капель спиртовой настойки прополиса. На полстакана – 5-7 капель.

При обострениях язвенной болезни на фоне пониженной кислотности с кровотечением очень полезным будет следующее снадобье: 30 ягод шиповника заварить 1 стаканом имбирной воды и настоять в термосе 12 часов. Выпить в течение дня мелкими глотками. Употреблять до прекращения кровотечения.

Имбирный напиток при хроническом колите

Для усиления работы перистальтики кишечника: настоять кофе (не заваривать, а залить холодной водой и сутки выдержать) и затем на полстакана кипящей имбирной воды добавлять 1 чайную ложку настоя кофе. Пить утром и днем. Употреблять в теплом состоянии.

Усилить работу кишечника может и такой чай: заварить полторы ложки измельченной ботвы свеклы, моркови или редиса одним стаканом имбирной воды. Пить по четверти стакана 5-6 раз в день.

При хроническом колите полезно пить кофе из желудей, заваренный на имбирной воде. Желуди предварительно необходимо очистить, измельчить, высушить и смолоть.

Также можно и нужно регулярно и без ограничений пить чай из ромашки аптечной, заваренной на имбирной воде.

При запорах можно провести курс 3-месячного лечения, используя такой рецепт: на полстакана кефира добавить 1 столовую ложку растительного масла холодного отжима и 1/3 чайной ложки имбирного порошка. Тщательно размешать блендером. Выпивать перед сном, запивая половиной стакана чистого кефира.

Улучшает работу кишечника перемолотое семя льна с имбирной водой (по 1 столовой ложке с 1/3 стакана имбирной воды 2 раза в день за полчаса до еды). Употреблять 2 месяца.

При спастических запорах полезно в течение месяца, несколько раз в неделю готовить такую кашу: две столовых ложки манки прокалить в духовке и распарить, обдавая кипятком, 500 г тыквы измельчить и припустить на сливочном масле (50 г). Залить тыкву и манку 1,5-2 стаканами имбирной воды и сварить до готовности. Желательно готовить без сахара. Употреблять можно с имбирным медом.

При атонии кишечника у пожилых людей – два яблока натереть на терку, добавить 1/ стакана молока и 1 чайную ложку имбирного меда. Употреблять в качестве первого завтрака на протяжении нескольких месяцев.

Для безболезненной очистки кишечника: двумя стаканами кипяченной имбирной воды залить 1 столовую ложку черной бузины, 1 лист алоэ, 1 чайную ложку плодов или стеблей фенхеля. Настоять 12 часов в термосе. Процедить и пить два дня по 1 стакану в перерывах между приемами пищи.

Еще один рецепт для очистки кишечника: натереть 100 г белой репы, отжать, добавить в сок 2 чайные ложки имбирного меда. Пить натощак, рано утром. Результат последует через 15-20 минут.

Надеемся, что приведенные рецепты напитков на основе имбиря помогут людям в решении проблем со здоровьем. Материалы взяты из книги Данникова Н.И. «Целебный имбирь».

Имбирный чай с лимоном и медом рецепты от гриппа и простуды

Имбирный чай с лимоном и медом рецепты против гриппа и простуды

Давайте вместе приготовим имбирный чай с лимоном и мёдом рецепты которого эффективны против гриппа и простуды.

Все предлагаемые рецепты оздоровительного напитка сделаны на основе имбирного чая. Добавками в разных рецептах будет шиповник, зверобой, чеснок и специи: корица, гвоздика и душистый перец.

Сначала сделаем простой чай с имбирем, лимоном и мёдом без никаких добавок. Перечислять его пользу нет смысла — всё описано статье «Рецепт здоровья — мед с имбирем» о приготовлении оздоровительной смеси.

Рецепт чая с имбирем, лимоном и мёдом

Что необходимо для чая:

вода — 1 литр
имбирь — корешок величиной и толщиной с мизинец
половинка лимона
1 столовая ложка мёда

Как приготовить:

Залить в термос 1 литр воды горячей воды. Закрыть его и подождать, пока он нагреется. Воду слить, чтобы она остыла до 50 градусов.
Режем имбирь на тоненькие полоски и засыпаем в пустой термос. Корень имбиря только помыли, но не очищали кожуру, то есть нарезаем вместе с кожицей.
Ополаскиваем лимон с кожурой горячей водой, берём половину лимона, нарезаем его на мелкие кусочки и тоже отправляем в термос.
Набираем 2 столовые ложки мёда (без верха, если с верхом — то достаточно одной ложки мёда) и растворяем её в той воде с термоса, которая была слита и уже остыла. Размешиваем в литре воды мёд до полного растворения (вода может немного помутнеть). Выливаем медовую воду в термос.
Плотно закрываем термос крышкой, немного его сотрясаем и оставляем настаиваться на ночь. Если особо нетерпеливы — можете через полчаса попробовать — уже можно пить. Но будет намного ароматнее и полезнее, если чай настоится на протяжении ночи, больше полезных веществ перейдёт в раствор.

Утром наливаем стакан ~~водки~~ настоя с термоса и выпиваем натощак тёплого имбирного чая с мёдом и лимоном. Если вы попробовали чай и он для вас сильно концентрированный (такое бывает, если корень имбиря свежий) — разбавьте его тёплой, почти горячей, водой.

Чай пьём в период холодов, а также — осенью и весной, когда понижается иммунитет. Он придаст вам бодрость на весь день, мёд напитает клетки, очистит сосуды, имбирь улучшит процесс переваривания пищи и мягко повысит обмен веществ (я немного похудела). Лимон, благодаря витамину С, повысит сопротивляемость организма, и придаст вам сил. Этот чай можно пить без перерыва на протяжении месяца.

Рецепт чая с имбирем, лимоном, шиповником и мёдом

Делаем всё аналогично рецепту, описанному выше, но ещё добавляем в термос 15 плодов шиповника, измельчённых до косточек — именно в косточках прячется витамин С. Я просто ножницами разрезала плод пополам и косточки высыпались сами.

Можно пропустить через мясорубку, но я противник контакта лечебных снадобий с металлом.

В самом шиповнике витамина С в 10 раз больше, чем в лимоне — 800 мг на 100 грамм, в лимоне — 80 мг.

Напоминаю: витамин С плохо переносит высокую температуру. Поэтому заливаемый раствор воды и мёда должен не превышать температуру в 50 градусов. Настаиваем 10-12 часов, тогда настой самый полезный — все активные вещества полностью экстрагировались.

Описанный рецепт чая не всегда подходит гипотоникам, так как водный настой шиповника может немного снизить давление. Но у меня (я гипотоник) этого не наблюдалось. Он же противопоказан при тромбофлебите, так как повышает сворачиваемость крови. Всё же считаю, что придерживаясь рекомендуемых доз, ничего не произойдёт — я все рецепты проверяла на себе — по недели их принимала и вам рекомендую больше недели не применять один и тот же чай, меняйте их — рецепты я предоставила.

Этот чай полезен при общем упадке сил, пониженном иммунитете, в послеоперационный период, при депрессии, нарушенном сне, в период эпидемий гриппа — как профилактика народными средствами и фитотерапией.

Чай с шиповником необходимо пить не более недели, так как длительное применение шиповника может плохо отразиться на печени и поджелудочной железе.

Рецепт чая с имбирем, зверобоем, шиповником и мёдом

Целебный настой значительно полезней описанных выше, благодаря наличию зверобоя. Почему зверобой? Это лекарственное растение — универсальное противовоспалительное и противомикробное средство.

В термос на один литр добавляем:

1 чайная ложка зверобоя
15 плодов шиповника, измельчённых
1 столовая ложка с верхом мелко нарезанного имбиря (я от шкурки не очищала)
1 столовая ложка мёда — его можно развести в воде, как я описывала выше, а можно не добавлять в термос, используя прямо вприкуску или в стакан с чаем — как вам больше понравится
щепотка корицы
три палочки гвоздики

Несколько условий применения зверобоя:
1. необходимо брать аптечный зверобой, так как видов его много, а лекарственными свойствами обладает один — Зверобой продырявленный.
2. зверобой — слаботоксичное растение и желательно не превышать его дозировку: на 1 литр — 1 чайная ложка без верха измельчённого зверобоя.
3. продолжительность применения настоев с зверобоем — не дольше одной недели.
4. не применять при гипертонии!

В этом рецепте отсутствует лимон, так как есть шиповник. Но, если вам нравится аромат чая с лимоном — можете его добавить в чашку с настоем.

Курс лечебного чая — неделю применяем и неделю делаем перерыв. В это время можно попить простой имбирный чай с лимоном и мёдом, в котором нет шиповника и зверобоя (первый рецепт).

Этот чай подходит при любой простуде и гриппе. Значительно уменьшается отёк слизистых, быстрее происходит процесс выздоравливания. Особенно это касается болезней верхних дыхательных путей.

Кому противопоказан этот чай:

гипертоникам (наличие зверобоя)
больным СПИДом — зверобой нейтрализует действие медикаментов против этого заболевания
тем, кто принимает антикоагулянты и сердечные препараты — зверобой ослабляет их действие
при контрацепции некоторые составляющие растения понижают действие противозачаточных препаратов
если вы проводите весь день на солнце — отказываемся от употребления зверобоя (могут временно возникнуть пигментные пятна)
не применяем одновременно с антидепрессантами и антибиотиками
не применять перед операцией — может понижать действие анестезирующих препаратов во время операции

Рецепт чая с имбирем, чесноком, зверобоем и лимоном

Здесь отсутствует мёд в термосе. И в термос, в отличии от перечисленных выше рецептов, заливаем кипяток. Считаю этот чай наиболее эффективным средством профилактики гриппа и простуды. Он имеет интересный вкус и пикантность. Чеснока практически не слышно — всё перебивает аромат и вкус имбиря и лимона. Мёд добавляем непосредственно в чашку с термоядерным настоем.

В термос на 1 литр насыпаем:

1 чайную ложку зверобоя
2 столовые ложки порезанного свежего имбиря
3 больших зубчика чеснока
половинка лимона с кожурой
2-3 палочки гвоздики
3 горошины душистого перца
заливаем 1 литром кипятка

Приготовленный в термосе лечебный чай выпиваем на протяжении дня и с вечера готовим новую порцию.

Кому этот чай противопоказан (или необходимо уменьшить его концентрацию):

тем, у кого повышенная желудочная кислотность
у кого гастрит в период обострения
при наличии язвы желудка
при болезнях почек

Имбирь с медом и чаем с лимоном имеет бесконечную пользу для здоровья

Введение

Если вы ищете уютный и успокаивающий напиток, наполненный пользой для здоровья и крепким вкусом, тогда имбирный чай с медом и лимоном для вас. Это, пожалуй, самый ценимый чай среди потребителей травяного чая. Этот экзотический чай употребляли из-за полезных свойств, которые он дает на протяжении сотен лет. Имбирь, мед и чай с лимоном обычно используются для лечения инфекций носовых пазух и гриппа.Все эти ингредиенты обладают сильными противовоспалительными свойствами. Лимон содержит мощные пищеварительные соединения, а имбирь помогает стимулировать процесс пищеварения. Он оказывает естественное очищающее воздействие на кишечник, так как очищает накопленные токсины.

В Аюрведе огонь, связанный с желудком, рассматривается как основа благополучия. Без него вся система организма не может работать должным образом. Соответственно, использование специй и разновидностей теплой пищи регулярно используется в устаревшей клинической системе Индии.Имбирь обычно согревает тело, поддерживает кровоток и снижает высокое кровяное давление. Этот прочный корень тысячелетиями использовался для лечения таких болезней, как простуда, головные боли, болезни, боли в суставах и гипертония. Также известно, что он помогает облегчить запоры и расстройство желудка, улучшить кровоток в организме и усвоение питательных веществ.

1. Преимущества здоровья сердца

По данным Клинического центра Университета Мэриленда, несколько фундаментальных исследований показали, что имбирь помогает предотвратить свертывание крови и снизить уровень холестерина.Это может помочь в борьбе с коронарной болезнью, при которой вены блокируются и приводят к инсульту или сердечно-сосудистой недостаточности. Тем не менее, ожидается, что больше исследований подтвердят, эффективен ли имбирь при ишемической болезни сердца.

2. Лимонный чай с имбирем и медом укрепляет вашу иммунную систему

На первом месте в списке преимуществ чая с имбирем, лимоном и медом стоит его способность укреплять вашу иммунную систему. Это связано с тем, что имбирь содержит большое количество антиоксидантов.В то время как лимоны наполнены витамином С, который помогает заживлять раны и сохраняет прочность костей и зубов. При простуде и гриппе этот чай может выступать в качестве сильного антибиотика.

Биофлавоноиды, содержащиеся в лимонах, помогают предотвратить развитие и распространение болезнетворных клеток, а также вызвать рак. Противоокислители в лимонах помогают уменьшить ухудшение и симптомы боли в суставах. Невероятные антиоксиданты могут уменьшить количество свободных радикалов в вашем теле. Имбирь дополнительно улучшает кровоток в вашем теле, что очень важно для идеального самочувствия.

3. Ключ к балансу

Питьевой чай с медом, лимоном и имбирем — это вполне здоровый способ сохранить водный баланс, даже если он полностью не зависит от воды. Если вы потребляете его весь день, вам следует подумать о сокращении. Хотя мед дает некоторые преимущества для здоровья, он также обычно калорийен; 64 калории на каждую столовую ложку, если быть точным.

Независимо от того, смешиваете ли вы одну чайную ложку меда в каждой чашке, шесть чашек чая в течение дня составляют несколько столовых ложек меда и почти 130 дополнительных калорий, все из которых получены из сахара.Держите потребление сахара под контролем, просто добавляя мед в пару чашек чая — на случай, если вам нужно выпить больше, подумайте о несладком чае при прочих равных условиях.

4. Немедленное избавление от несварения желудка и тошноты

Тошнота и рвота часто возникают как проявления какого-либо нарушения в организме. А имбирь, чай с лимоном и медом дает лучший успокаивающий компонент. Кроме того, если вы испытываете укачивание, вы можете выпить немного этого чая, прежде чем предотвратить тошноту.Он также может помочь устранить рвоту, вызванную беременностью и химиотерапией, что приносит облегчение.

Этот чай также помогает снять дискомфорт и спазмы в желудке. Имбирь и чай с лимоном уменьшают вероятность несварения желудка и изжоги. Кроме того, он позволяет пище эффективно усваиваться вашим телом и предотвращает отрыжку и вздутие живота после переедания. Это также улучшает ваш голод.

5. Снижение воздействия диабета

Новые исследования показали, как постоянное употребление лимонно-имбирного чая может уменьшить повреждение почек, вызванное диабетом.Большое количество цинка, содержащегося в имбире, играет важную роль в создании и снижении уровня инсулина. Инсулин контролирует уровень глюкозы и скрывает диабет. Другим небезопасным последствиям диабета, таким как проблемы с сердцем, артериальное давление и т. Д., Можно противодействовать антиоксидантами, содержащимися в этом волшебном чае.

6. Полезно для кожи

Исследование, проведенное в Journal of Food Chemistry, показывает, что экстракты имбиря наполнены антиоксидантами.Лимон, богатый витамином С, известен своими антивозрастными свойствами, а антибактериальные и антисептические свойства меда делают его приятным для кожи. Таким образом, высокое содержание питательных веществ имбиря, лимона и меда в сочетании с их различными средствами для профилактики рака делает эту смесь отличным выбором для улучшения состояния кожи.

Вы можете принимать этот чай или даже наносить его местно на раздраженные участки кожи. Кроме того, антиоксиданты помогают устранить окислительное давление в коже и стимулируют производство новых клеток в организме, а антибактериальные и противовирусные свойства этого фантастического чая защищают кожу от различных инфекций и заболеваний.

7. Повышение умственной деятельности

Имбирь, лимон и мед помогают улучшить концентрацию внимания и когнитивные функции. Согласно некоторым исследованиям, имбирь может улучшить умственную деятельность женщин среднего возраста, так как он довольно эффективен для снятия нервов и улучшения общего настроения.

Антиоксидантное воздействие требует меньшего окислительного давления. В другом исследовании, опубликованном в Британском журнале питания, было обнаружено, что соки цитрусовых и подсчет лимонного сока значительно улучшают приток крови к разуму и, в конечном итоге, функционирование мозга.Таким образом, смесь лимона и имбиря может иметь расширенный потенциал для умственной работы.

8. Хорошо для ухода за волосами

Неоднократные доказательства показывают, что имбирь и лимон на протяжении веков широко использовались для здоровья волос. Этот невероятный чай полон витаминов С и А, которые улучшают здоровье волос и уменьшают перхоть и сухость кожи. Это поможет укрепить волосы и придать им сияющий вид.

9. Снимает боль

Встроенные противовоспалительные свойства имбиря не только устраняют раздражение, отечность и воспаление в организме, но также могут действовать как болеутоляющее.Исследование, распространенное в Национальной медицинской библиотеке, показало, что после приема двух граммов имбиря в течение одиннадцати дней боль в мышцах, вызванная тяжелыми упражнениями, значительно уменьшилась. Следовательно, употребление чая с лимонным имбирем и медом поможет вам избавиться от боли в теле, менструальных сокращений, болезней и даже боли, вызванной операциями.

10. Поддерживайте свой вес с помощью меда, чая с лимоном и имбирем

Из-за высокого уровня сахара в крови он стимулирует тягу к углеводам и жирным закускам.В то же время имбирь будет поддерживать сбалансированный уровень сахара, что также может повлиять на способность похудеть или потреблять здоровую пищу. Кроме того, имбирь улучшает усвоение жира в организме и предотвращает его накопление.

Лимон и имбирь вместе обладают противовоспалительными свойствами, которые предотвращают воспаление и улучшают работу печени, что также помогает сбросить лишние килограммы. Кроме того, аромат меда снимает стресс и ускоряет обмен веществ, а также позволяет органам вашего тела функционировать должным образом, способствуя снижению веса.

11. Подщелачивает тело

Мы все знаем, что лимон имеет кислую природу, но знаете ли вы, что он также сильно подщелачивает сразу после того, как попадает в наш организм? Да, это правда. Когда лимон добавляется в чай, он метаболизируется и начинает подщелачивать ваш организм. Кроме того, он сохраняет ваши десны и зубы в здоровом состоянии, снижает уровень вредного холестерина и жира, а также устраняет тягу к дополнительной пище.

12. Чай с медом и имбирем может улучшить ваше настроение

Помимо воздействия меда и имбирного чая на ум и концентрацию, все эти ингредиенты в некоторых ситуациях считаются улучшителями настроения.Причина, по которой лимон так часто используется в ароматерапии и почему имбирь, как считается, снижает уровень стресса и гормона напряжения в вашем теле, скорее всего, может заставить вас чувствовать себя спокойным, счастливым и доминировать над своими эмоциями. Кроме того, исследование ISRN в области акушерства и гинекологии утверждает, что имбирь отлично подходит для снижения интенсивности настроения и снижения поведенческих и физических признаков людей, страдающих предменструальным синдромом, также известным как ПМС.

Заключение

Бесчисленные преимущества чая с имбирем, лимоном и медом делают его подходящим для людей любого возраста, потребляя его в умеренных и сбалансированных количествах.Этот чай не только полезен для здоровья, но и может волшебным образом улучшить ваши волосы и кожу. Чтобы купить имбирно-лимонный чай лучшего качества, Sabai Essentials предлагает идеальный чай на любой вкус. Не имея побочных эффектов, этот чай обладает всеми перечисленными выше преимуществами для здоровья.

https://spaexpert.com/collections/beverage/products/ginger-tea-with-honey-lemon

Рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем

Как приготовить имбирный чай : 3 ингредиента Рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем , вкусный свежезаваренный чай для быстрого старта вашей диеты!

Любой, кто меня хорошо знает, знает, что я фанат детокс-чая.

В моей работе пригодится. В конце концов, испытание рецептов, еда, путешествия и еще кое-что берут свое.

Я стараюсь делать пять хороших тренировок в неделю и ем много постных низкоуглеводных блюд, чтобы уравновесить все «исследовательское питание», которое я делаю.

Это, безусловно, помогает, но иногда мне нужно что-то еще, что-то , чтобы избавиться от соли и / или сахара после дней непослушных приемов пищи. (Могу ли я сказать в блоге «вздутие живота»?) Женщины особенно склонны бороться с лишним весом после употребления определенных продуктов.

Когда я путешествую, я держу под рукой детокс-чай в пакетиках, чтобы пить вечером перед сном. Это помогает избавиться от лишнего веса, поэтому на следующее утро я влезаю в одежду. Мои любимые бренды Yogi и Traditional Medicinal. Вы также можете пить чай из одуванчика для достижения той же цели.

Однако дома я люблю пить детокс-чай, который на вкус свежее и улучшает мой метаболизм!

Представляем вашему вниманию рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем.

Возможно, вы когда-нибудь пробовали что-то подобное в азиатском ресторане.Чаще всего суши-бары и корейские рестораны предлагают свежеприготовленный имбирный чай с лимоном и большим количеством меда. Обычно его подают с длинными прядями имбиря, лежащими на дне кружки. Вкус теплый, энергичный и чертовски сладкий.

Преимущества детокс-чая

Однако, если вы удалите большую часть (или весь) мед, вы получите великолепный рецепт детокс-чая с имбирем и лимоном, который будет:

Устранение задержки воды
Сжимайте живот, чтобы не переедать
И действительно ускорит ваш метаболизм

Как приготовить имбирный чай

Лимон — натуральное мочегонное средство, которое помогает избавиться от нежелательного водяного веса.Кроме того, при употреблении в желудке сморщиваются , поэтому на какое-то время ваш желудок станет меньше. Это означает, что если вы выпьете его перед едой, вы почувствуете сытость после того, как съедите меньше еды.

Лимон также освежает дыхание, повышает иммунитет, улучшает состояние кожи и помогает пищеварению, среди многих других преимуществ.

Имбирь действует как детоксификатор, помогая вывести из организма нежелательные химические вещества. Также известно, что он улучшает пищеварение, подавляет аппетит и поддерживает активный метаболизм в течение всего дня.Мощные целебные свойства имбиря имеют длинный список преимуществ для здоровья, включая профилактику рака и повышение сексуального влечения … Просто говорю.

Соедините эти два мощных ингредиента вместе, и вы получите рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем, который может вернуть ваше тело в норму в кратчайшие сроки.

Что касается меда, я включил его в рецепт, чтобы вы могли попробовать его в ресторанном варианте. У меда есть свой список преимуществ для здоровья, поэтому, если вам нужно немного подсластить чай, ничего страшного.

Однако я лично никогда не добавлял мед, когда использую этот рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем для восстановления организма. Я просто не хочу, чтобы лишний сахар испортил мою детоксикацию.

Вы можете процедить имбирь и лимон с помощью приспособления для заваривания чая, если вас беспокоят поплавки . Мне действительно нравится, когда маленькие кусочки свежего имбиря кружатся вокруг моей чашки. Я глотаю их целиком, зная, что чем больше я ем имбиря, тем лучше.

Вы также можете налить этот рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем в бутылку с водой и пить его весь день!

Детокс-чай с лимоном и имбирем

Как приготовить имбирный чай: рецепт детокс-чая с лимоном и имбирем — очищающий чай, идеально подходящий для начала вашей диеты! Попробуйте утром потягивать этот трехкомпонентный лимонно-имбирный чай.

Порций: 1 чашка

1 чайная ложка свежего тертого имбиря
1 долька лимона
1 чашка горячей воды
2-3 чайные ложки сырого меда (пропустить для детоксикации)

Чтобы сделать весь горшок: Приготовьте, как описано выше, используя 2 столовые ложки свежего тертого имбиря, 1 небольшой нарезанный лимон или половину большого лимона, 6 стаканов кипятка и (по желанию) 4-5 столовых ложек меда.

Порция: 1 чашка, калорийность: 75 ккал, углеводы: 21 г, белок: 1 г, жиры: 0 г, насыщенные жиры: 0 г, холестерин: 0 мг, натрий: 15 мг, калий: 149 мг, клетчатка: 3 г, сахар: 14 г, витамин C: 57 .3 мг, кальций: 28 мг, железо: 0,6 мг

Делаете этот рецепт? Подпишитесь на нас в Instagram и отметьте @ASpicyPerspective, чтобы мы могли поделиться тем, что вы готовите!

Поделись этим рецептом с друзьями!

Лимонад с медом и имбирем — не переживайте рецепт

Лимонад с медом и имбирем не только хрустящий и освежающий, но и полезный. Легко приготовить и хранить в холодильнике. Просто наполните стакан льдом и отпейте. Свежий, слегка сладкий и острый напиток подходит для любого времени года.

Вот лишь некоторые из преимуществ добавления имбиря в свой рацион:

Помогает облегчить проблемы с пищеварением

Борется с простудой и гриппом

Естественное противовоспалительное средство

способствует детообразованию Улучшает кровообращение

Понижает кровяное давление

Снимает менструальные спазмы

Ускоряет метаболизм

Укрепляет иммунную систему Противогрибковое

* Предупреждение — я не врач и не диетолог.Я не претендую на то, чтобы вылечить какую-либо причину, состояние или болезнь. Я не оказываю медицинскую помощь или питание с целью лечения или болезни и утверждаю, что являюсь врачом или диетологом. *

Попробуйте наш популярный рецепт клубничного песочного печенья!

Лимонад с медом и имбирем

Выдавите сок из лимонов, нарежьте имбирь и вскипятите воду.

Добавьте ломтики имбиря и мед в воду и настаивайте 15-20 минут.

Наполните 2-литровый большой кувшин льдом, процедите имбирно-медовую смесь по льду.Добавьте лимонный сок и залейте оставшуюся часть кувшина водой.

Ищете летний коктейль, чтобы побороть жару? Попробуйте наш ямайский Me Crazy!

Если вы предпочитаете немного слаще, просто добавьте больше меда.

Этот лимонад настолько хорош, что получил одобрение моей дочери-подростка. Это лучше, чем в любой день купить в магазине! Я должен драться с ней за последнюю порцию.

Рецепт лимонада с медом и имбирем

Лимонад с медом и имбирем — он не только хрустящий и освежающий, но и полезный.Свежий, слегка сладкий и острый напиток подходит для любого времени года.

Время приготовления20 минут

Общее время20 минут

Курс: напитки, напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: имбирь, мед, лимонад

Количество порций: 8

Калорийность: 49 ккал

Автор: Don’t Sweat The Рецепт

2-дюймовый кусок очищенного и тонко нарезанного имбиря
1/3 стакана меда
1 стакан кипятка
2/3 стакана свежего лимонного сока около 4 лимонов
Лед и вода

В большой стеклянный мерный стакан, поместите воду в микроволновую печь до кипения.
Добавьте кусочки имбиря и мед в кипящую воду. Хорошо перемешайте, пока мед не растворится, накройте крышкой и дайте настояться 15-20 минут.
После того, как имбирь настаивается, наполните двухлитровый кувшин льдом, процедите жидкость в кувшин и добавьте лимонный сок. Залейте остаток воды и хорошо перемешайте.

Размер порции составляет 8 унций.

Рецепт, вдохновленный гурманом на кухне

Поделитесь с друзьями и семьей!

Имбирно-медовый лимонад — запеченная зелень

Поздоровайтесь с напитком, который будет держать вас прохладным, увлажненным и освежающим все лето.

Это лимонад из сырого меда, свежего имбиря и очень большого количества лимона!

И это мой самый любимый лимонад на все времена.

Первым делом нам понадобится сырой мед. Я покупаю свой на пасеке теплых цветов в 5-фунтовых банках, потому что я серьезно одержим этим продуктом (и для меня всегда дешевле покупать местный, оптом), хотя, если у вас нет доступа к местному сырому меду, я Я тоже фанат этого на Amazon (<< партнерская ссылка).

Использование сырого меда здесь важно, потому что мы хотим, чтобы в этом напитке была максимальная польза для здоровья (а именно его антибактериальные, антимикробные и иммуностимулирующие свойства). Любой старый медвежонок из продуктового магазина не даст вам всего доброго сырого меда; обязательно ищите СЫРОЙ, НЕфильтрованный, НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ мед. Поверьте, это стоит каждого пенни.

Хорошо, теперь, когда у нас есть мед в квадрате, единственные ингредиенты, необходимые для этого слегка пряного, ультра освежающего лимонада, — это лимоны (да) и свежий имбирь.

Имбирь мелко нарезается кубиками и погружается в горячую воду, чтобы полностью раскрыть его вкус, не делая его слишком жирным или острым, затем вода с имбирем переливается в кувшин с лимонным соком и сырым медом. После того, как мед растворяется в теплой жидкости, к вечеринке присоединяются лед и холодная вода, и вы готовы пить.

Меня не перестает удивлять, что такие простые, скромные ингредиенты, как лимон, мед и имбирь, могут быть такими питательными и в то же время давать такой невероятно вкусный напиток.Баланс терпкого, сладкого и слегка пряного вкуса просто идеален. Не уверена, смогу ли когда-нибудь вернуться к лимонаду без имбиря.

Действительно. Это просто ТАК хорошо.

Любите ли вы этот напиток из-за его пользы для здоровья или эту сказочную комбинацию вкуса лимона + имбиря + сырого меда, я думаю, вы будете ОЧЕРЕДНЫ от этого лимонада.

Я знаю.

Он станет прекрасным дополнением к вашему дню памяти или просто отличным напитком, который стоит хранить в холодильнике на все эти жаркие, липкие дни впереди.

О, и если у вас возникло настроение добавить немного лишнего чего-нибудь в ваш лимонад, я достоверно знаю, что немного бурбона станет прекрасным дополнением в ленивый день.

Если вы сделаете этот рецепт, обязательно оставьте комментарий ниже, рассказывая мне, как это получилось! И не забудьте отметить меня в Instagram, если вы поделитесь его фотографией!

Лимонад с имбирем и медом

2018-05-16 08:14:41

На 4 порции

Терпкий сладкий освежающий напиток, приготовленный из трех простых ингредиентов + воды и льда!

4 стакана воды, разделенные на части
4-6 больших лимонов (для получения 1 стакана лимонного сока)
1 кусок свежего имбиря размером 4 дюйма
1/4 стакана сырого меда
2 стакана кубиков льда

1.В небольшой кастрюле на плите доведите до кипения 2 стакана воды. Пока вода закипает, разрежьте лимоны пополам и выжмите сок в мерную чашку, остановившись, когда наберете 1 чашку сока. Выловите косточки, которые могли попасть в сок (или просто выдавите сок через ситечко, чтобы облегчить себе жизнь). Сохраните половинки лимона после того, как вы их выдавите.
2. Нарежьте имбирь мелкими кубиками (очищать не нужно), а когда вода закипит, выключите огонь и добавьте измельченный имбирь и сок лимонов (НЕ сок — только пустые половинки лимона, которые вы уже выжали. ) в горячую воду.Лимоны могут быть не полностью погружены в воду, и это нормально. Аромат цедры все еще остается в воде.
3. Пока имбирь + цедра лимона настаиваются, добавьте мед и лимонный сок в кувшин. По прошествии 10 минут налейте в кувшин теплую воду с лимоном и имбирем, используя ложку или мелкоячеистое сито, чтобы не допустить попадания кусочков имбиря и цедры лимона. Хорошо перемешайте, чтобы мед растворился в еще теплом лимонаде.
4. Наконец, добавьте оставшиеся 2 стакана воды и льда и хорошо перемешайте, чтобы они смешались.Разлейте по стаканам и сразу подавайте, ИЛИ оставьте лед без льда и храните в холодильнике до недели и подавайте в стаканах со льдом.

Автор Chelsea Colbath

Запеченная зелень https://www.bakedgreens.com/

СохранитьСохранить

#best, # лучший домашний лимонад, # имбирь медовый лимонад, # тоник здоровья, # здоровый, # палео, # сырой мед имбирный лимонад, # сырой медовый лимонад, # простой, # оздоровительный напиток
имбирь лимонный мед от простуды и тоник от гриппа
Имбирный лимонно-медовый тоник от простуды и гриппа
Этот имбирно-лимонно-медовый напиток прекрасно успокаивает боль в горле, является фантастическим естественным средством при простуде и успокаивает при гриппе.
Я приехал домой в Лос-Анджелес после посещения друга в Охай, и у меня была сильная аллергическая реакция на пыльцу. У меня была ангина, из-за которой мне в горло попала агрессивная лягушка, страдающая СДВ! Этот противный зверь не переставал царапать и танцевать чечетку на моих голосовых связках, пока я не потерял голос и не начал кашлять зеленой слизью, которая могла оскорбить даже самого опытного врача. На этой неделе я стал хорошим слушателем.
Тоник с имбирем и лимоном и медом успокаивает.Вы можете пить это теплым или холодным круглый год, чтобы сразиться с беспокойным воином, или просто как вкусное угощение. К счастью, этот напиток оставил моего друга-лягушку очень свежим. У него тяжелые ноги, и он спит.
Итак, я предлагаю этот легкий имбирный лимонно-медовый тоник всем моим австралийским друзьям, столкнувшимся с суровым сезоном простуды и гриппа. Когда дул печально известный мельбурнский ветер, я оставил многих своих лучших друзей простудными, поскольку мельбурнцы привязаны к горькой зимней стуже. Этот напиток — быстрое и легкое средство от простуды.
Лимоны богаты витамином С и обладают невероятными антибактериальными и ощелачивающими свойствами, которые борются с инфекциями. Лимон и имбирь усиливают потоотделение, что помогает бороться с лихорадкой, связанной с простудой.
Необработанный местный мед обладает естественными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Его производят пчелы, которые опыляют ваши местные растения, чтобы бороться с аллергией, передающейся через воздух, и успокаивать боль в горле. Используйте теплую воду и как можно меньше нагревайте мед. Таким образом вы сохраните фитонутриенты и ферменты, которые так легко разрушаются при нагревании.При нагревании выше 100 градусов по Фаренгейту мед становится кислым и теряет многие полезные свойства. Если вы веган, попробуйте немного жидкой стевии, чтобы уменьшить терпкость. Затем подправьте имбирь по вкусу.
Для дополнительной пользы добавьте кайенский перец, чтобы нагреть тело и стимулировать лимфатическую систему, чтобы вывести токсины. Без кайенского перца этот напиток будет нежным освежающим напитком.
Если вы погрязли в лягушках, попробуйте этот имбирно-лимонный медовый тоник. Это успокаивающая заставка.
Другие напитки для повышения иммунитета
Сок для иммунитета в блендере
Зеленый сок для повышения иммунитета
Сок для повышения иммунитета в моркови Апельсин и имбирь
Сок для иммунитета в моркови Клементина
Цитрусовый сок с имбирем Zinger
Дайте мне знать, что вы думаете об этом тонике от простуды и гриппа g inger лимонный мед в комментариях!

Ваш отзыв важен, он помогает мне решить, какие рецепты опубликовать для вас в следующий раз.
лечебных трав, имбирь, лимон, мед и многое другое! Преимущества меда, корицы, имбиря и других продуктов
Несколько лет назад я решил, что хочу стараться вести себя более естественно, используя некоторые повседневные средства от насморка, чихания, кашля и боли в горле.Частично причина заключалась в том, что я пытался сократить количество химических веществ в моем теле, но двумя основными причинами были мои две дочери. Я хотел дать им что-то вкусное, я знал, откуда это пришло и что в нем было. Моя подруга, терапевт с Ближнего Востока, любит делиться своими естественными средствами, которые ее семья использовала в течение многих лет, о которых я расскажу вам ниже.
Какие ингредиенты вам нужны?
Хороший местный мед, по возможности сырой
Молотая корица
Кайенский перец или хлопья красного перца
Свежие лимоны
Корень имбиря
Куркума, корень или порошок
Мед и корица
Корица — одна из старейших специй в мире, она содержит эфирное масло в коре, а когда это масло сочетается с медом (который имеет естественные ферменты, выделяющие перекись водорода), появляются антимикробные продукты, которые помогают остановить рост бактерий. и грибок.
Этот мощный дуэт также известен тем, что помогает с
снижение холестерина
борьба с простудой
расстройство желудка
грипп
ангины
кашляет
Кожные инфекции (при местном применении)
похмелье
При простуде, кашле, боли в горле просто возьмите одну столовую ложку теплого меда с 1/4 чайной ложки корицы и смешайте. Глотайте два-три раза в день в течение трех дней.
Если вы предпочитаете мед и корицу, они также помогут очистить мочевой пузырь и улучшить пищеварение.
Для напитка
1 стакан горячей воды
2 столовые ложки меда
1 столовая ложка корицы
Смешайте мед и корицу с водой и пейте медленно, как чай.
* Не загружайте мед в микроволновую печь, так как высокая температура убивает ферменты в меде.
Усилитель детоксикации и иммунитета — имбирь, лимон и кайенский перец
Имбирь, лимон и красный перец — три мощных лечебных средства на травах, которые можно принимать по отдельности или вместе.Лимон является хорошим источником витамина С и калия, а в сочетании с имбирем может улучшить кровообращение и улучшить пищеварение. Имбирь уже много лет является народным средством от тошноты (спросите любую беременную женщину, страдающую утренним недомоганием). Также известно, что он увеличивает метаболизм. Кайенский перец содержит вещество, которое помогает при воспалении, и то, что придает ему жару, обладает свойством, которое помогает бороться с простудой, выводить токсины из организма, повышать иммунитет и даже помогает похудеть. Он буквально согревает изнутри.
Ежедневный Детокс-чай
1 стакан горячей воды
Очищенный корень имбиря 1/2 дюйма, натертый на терке или нарезанный ломтиками
1/2 свежего лимона
1/4 -1 чайная ложка кайенского перца в зависимости от уровня специй
Поместите в воду ситечко большего или очень маленького размера и настаивайте 3-5 минут. Съемник круче и нравится. Если вы предпочитаете более сладкий напиток, добавьте 1 чайную ложку местного меда.

Имбирно лимонный медовый. Целебный напиток: имбирь, лимон, мед

Ингредиенты

Как приготовить мед с лимоном и имбирем

Полезные свойства ингредиентов

Заваривание в виде чая

Витаминная смесь

Имбирь

Лимон

Про мед

Противопоказания и возможный вред

Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья, как приготовить

Вкусный иммуностимулятор

Рецепт для стройности с корнем имбиря, медом и лимоном

Имбирь с лимоном, медом и корицей от гриппа и простуды

Готовим антипростудный чай

Очищение и восстановление эластичности сосудов

Взрывная смесь с чесноком

Имбирный напиток с лимоном и медом: рецепт

Для мужского здоровья

Как принимать имбирь с медом и лимоном правильно?

Как правильно выбрать ингредиенты

Что запомнить

Что еще можно приготовить из имбиря, лимона и меда?

Медовый кекс с имбирём и лимоном

Пирог с имбирем и лимоном

Действие меда

Действие лимона

Действия имбиря

Полезные рецепты

Чай

Витаминная смесь

Лимонад для детей

Имбирный напиток

Отвар из лимона и имбиря

Имбирная настойка

Имбирный напиток с чесноком

Имбирный напиток с корицей

Имбирный напиток с мятой и лимоном

Имбирь для похудения

Имбирь от простуды

Противопоказания

Смесь из меда, имбиря и лимона: рецепт для укрепления иммунитета

Витаминизированный чай из имбиря, меда и лимона

Простой рецепт витаминного напитка из имбиря, меда и лимона

Зеленый имбирный чай с медом

Детский имбирный чай с лимоном, медом, имбирем

Витаминный напиток в чашке

Вода с лимоном и имбирем польза

Полезные свойства имбиря: в чём сила волшебного напитка воды с имбирём

Как правильно пить воду с имбирём

Рецепт приготовления и особенности употребления воды с лимоном и имбирём для похудения

Противопоказания к применению воды с лимоном и имбирём для похудения

В чем секрет имбирно-лимонной воды?

Вода — источник жизни

Имбирь – корень долголетия

Лимон — солнечный плод для позитива и энергии

Вода с имбирем и лимоном

В здоровом теле, здоровый дух – готовим имбирно-лимонную воду

Рецепт первый

Рецепт второй

Рецепт третий

Польза для организма и предпосылка для похудения: вода, имбирь, лимон

Почему стоит делать такой напиток

Правила употребления

Рецепты с лимоном и имбирем: делаем в домашних условиях

Классическая имбирная водичка с лимоном

Ингредиенты

Метод приготовления

Вода Сасси (Sassy Water)

Ингредиенты

Метод приготовления

Имбирь, лимон, чеснок, минеральная вода, мед

Ингредиенты

Метод приготовления

С лимоном, медом и корицей

Ингредиенты

Метод приготовления

Рекомендации для похудения

Польза и вред имбиря с лимоном для организма | Стань лучше

Польза и вред воды с лимоном и имбирем