Чернослив курага инжир мед сенна отзывы: Рецепт для похудания — очищение кишечника :)

Содержание

Рецепт для похудания — очищение кишечника 🙂 — 44 ответов на Babyblog

Хожу сейчас на антицеллюлитный массаж — и массажистка мне рецепт дала — очищать кишечник + худеешь (когда все работает хорошо))
Рецепт:
-чернослив — 100гр.
-курага — 100гр.
— инжир — 100гр.
— мед — 100гр.
— сенна — 100гр.
Сенна — такая трава, продается в аптеке, в фильтпакетах и пакетах, надо НЕ фильтр, а россыпью травку, брать 2 пачки(если по 50 гр,) или 3(если по 35))
Чернослив, курага, инжир в мясорубку или в блендер — мельчим, смешиваем с медом и сенной!
Эту смесь в баночку и в холодильник!
Часов в 9 вечера 1 чайную ложку + запиваем стаканом воды! Часа в 4 утра вы должны пулей ломануться к фаянсовому другу 🙂
Я не ломанулась)) Встала с утра, походила, и уже потом эффект пошел)))
Принимается все 2,5-3 месяца 1 раз в год!!!
Так что всем худеющим в помощь и удачи! :))
пЫсЫ: Дописываю 🙂 Вот статью нашла про Сенну…

Все необходимо делать с умом, и что касается похудения – в особенности. Еще в большей степени это относится к тем случаям, когда худеть человек решает таким вот путем – очищением кишечника. Уж и рассказывать не стоит, как это вредно и бессмысленно: фекалии и вода ваш организм стремительно покидают, но саму проблему это не решает, ведь лишний вес накапливается далеко не из-за содержимого вашего кишечника, а из-за того, что и в каких количествах попадает в ваш желудок. Более того, вместе с жидкостью организм теряет соли, минералы и другие необходимые для нормального функционирования вещества. Да и, в конце концов, такие встряски просто заканчиваются развитием запоров, и тогда без слабительного становится уже просто невозможно жить. Хотя существует утверждение, что в отличие от многих других слабительных трав сенна как раз не провоцирует запоры, но привыкание таки вызывает. Мы подробно описывали эту тему во многих статьях на нашем сайте – милости просим к изучению. Сейчас же отметим только, что если вы решите прибегнуть к похудению при помощи сенны – не увлекайтесь и не затягивайте. Более недели мы бы не рекомендовали сидеть на сенне. Да и то – только после очень продолжительных застолий, праздников и перееданий. То есть фактически – раза два за год. Впрочем, куда лучше думать об этом до обжорства, а не после. Знайте, что длительное применение сенны заканчивается дистрофией кишечника и нарушениями функций печени.

Кроме того, учитывайте, что сена имеет ряд противопоказаний к применению. В частности, следует отказаться от такого похудения людям с желче-каменной болезнью, острыми воспалительными заболеваниями кишечника и желудка. Не рекомендуется прием сены и в период беременности.

И никогда не превышайте рекомендуемую дозировку. Помимо вполне прогнозируемых последствий вы получите еще и спазмы, сильные боли, может возникнуть даже рвота. Но при допустимых дозах сенна не вызывает интоксикации.

А вообще-то сенна – это лекарственное растение. И применять его следует только по строгим показаниям врача. В любом случае, мы бы рекомендовали непременно проконсультироваться относительно такого похудения.

Так что имейте ввиду и делайте выводы — сколько пить, если решите! Я пока для себя решила, что пока на массаж хожу буду пить — а это ещё месяц примерно, не больше 🙂

Диета для быстрого похудения. меню, смесь альпиниста, отзывы и мнения, простая, лучшая, день, времени, килограмм

Рецепт быстрого похудения крайне прост: вы можете есть все то же самое, что и обычно, при этом дополнительно употреблять 1 ч.л. особой смеси альпиниста.

Суть диеты

Эта система основана на слабительном эффекте, благодаря которому пища будет просто выходить из организма, не откладываясь в жир. За одну неделю можно избавиться от 3-4 кг, но если вы хотите еще больше ускорить сброс веса, питание должно состоять преимущественно из низкокалорийных овощей и фруктов.

Наибольший результат можно получить после длительных застолий, череды праздников, регулярного переедания.

Рецепт смеси альпиниста для похудения:

100г кураги
100г чернослива
100г инжира
100г изюма
100г травы сенны

Готовим так:

траву запарить небольшим количеством кипятка,
добавить в сухофрукты, прокрученные через мясорубку или блендер.

Как пить:

1 чайную ложку смеси альпиниста съесть на ночь непосредственно перед сном.

Утром вас будет ждать легкий слабительный эффект. Результат будет гораздо мягче и слабее, чем если выпить отдельно крепкий отвар сенны, но его будет достаточно, чтобы постепенно худеть.

Готовую пастообразную массу можно хранить в холодильнике одну неделю под плотно закрытой крышкой. Она имеет приятный сладкий вкус, который понравится сладкоежкам.
Существует даже специальная диета на сухофруктах для тех, кто не представляет свою жизнь без сладкого.
Любители белковых рационов могут совмещать смесь с диетой космонавтов для максимального эффекта.

Недостатки смеси для похудения

Главный недостаток диеты со смесью альпиниста в том, что лишний вес уходит преимущественно за счет слабительного эффекта. Килограммы уменьшаются из-за очищения кишечника от каловых масс и отложений, а не путем сжигания жировых отложений.

Если сухофрукты практически не имеют противопоказаний, то с применением сенны нужно быть осторожнее.

Запрещено употреблять смесь альпиниста если у вас:

желчекаменной болезни;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
беременность и лактация.

Важно:

Не превышать разрешенную дозировку смеси из сухофруктов из сенны. Сбросить больше килограммов все равно не получится, зато в качестве неприятных и даже опасных последствий могут быть сильные боли и спазмы в животе, рвота, колики в кишечнике, упадок сил, обезвоживание.

Превышать длительность диеты также не рекомендуется. Это связано с тем, что употребление слабительных (в данном случае сенны) приводит к привыканию. В дальнейшем вы можете испытывать серьезные затруднения со стулом, которые вынудят обращаться к врачу.
Рекомендуемая продолжительность диеты со смесью альпиниста – 5 дней, максимальная – 7 дней. Этого будет достаточно для получения хорошего заметного результата, без вызывания зависимости от слабительных.

рецепт приготовления, правила приема, отзывы врачей

Для восстановления позвоночного столба применяют лекарственные средства, мануальную терапию, ЛФК, различные инъекции. Кроме этих методов, существует натуральный и вкусный способ его укрепления. Курага, чернослив, инжир для позвоночника помогут улучшить его состояние при ежедневном приеме. В статье пойдет речь об положительном влиянии этих сухофруков, об особенностях их приготовления и приема.

Польза кураги

В своем составе сушеный абрикос содержит: органические кислоты, витамин В5, А, микро- и макроэлементы (кальций, фосфор, железо, калий), каротин. Плод называют кладезем полезных веществ.

Курага получается природным путем: высыхает на солнце. Наиболее целебный продукт не тот, который обладает насыщенным цветом, а у которого окрас ближе к естественному.

Калий, который содержится в кураге, полезен для здоровья сердца и сосудов. Дополнительно она поднимает иммунитет и быстро сбивает температуру при простудных заболеваниях.

Включать в рацион плоды необходимо всем, кто страдает гормональными нарушениями. Курага помогает бороться с приступами мочекаменной болезни. Она выводит из организма не только шлаки, но и соли тяжелых металлов.

Полезные свойства чернослива

В своем составе чернослив содержит: витамины A, С, E, K, В, микро- и макроэлементы (кальций, магний, фосфор, железо, цинк, натрий).

Чернослив чаще всего потребляют в качестве предупреждения запоров и для нормализации работы пищеварительной системы.

Из сушеных слив можно приготовить средство, которое полезно для печени и почек. Чернослив полезно принимать при ревматических болях и атеросклерозе. Они нормализуют артериальное давление при регулярном применении. Высокое содержание витамина К в черносливе укрепляет стенки кровеносных сосудов и нормализует работу нервной системы и сердца. Это также способствует улучшению здоровья позвоночника.

Чернослив восстанавливает организм после продолжительной болезни, а также укрепляет иммунитет.

Плюсы инжира для здоровья

Инжир содержит большое количество растительных сахаров, которые нужны людям с ослабленным иммунитетом. В нем присутствует много магния, кальция и фосфора, витаминов группы В и С.

Инжир незаменим для людей, которые перенесли серьезное заболевание и их организм ослаблен. Микроэлементы в его составе способны улучшить работу сердца, укрепить нервную систему и вывести из организма холестерин.

Инжир помогает омолаживать организм и служит для профилактики онкозаболеваний. Улучшает работу щитовидки.

Сушеный инжир помогает вывести паразиты из кишечника. Часто плоды применяются в народной медицине при лечении бронхита.

Инжир необходимо постоянно есть людям пожилого возраста, так как органические сахара в его составе способны поддержанию их жизненных сил и предупреждению развития возрастных заболеваний.

Плод бывает темным и светлым. Инжир светлого окраса считаются наиболее полезными. На них виден налет белого цвета, который образует проступивший на поверхности засушенный сахар. Многие принимают его за плесень, но это совершенно неверно.

В чем преимущество сухофруктов

Прием кураги, чернослива, инжира для позвоночника оказывает огромную пользу. В сухофруктах присутствуют полезные сахара: фруктоза и глюкоза. Их повышенная калорийность в кратчайшие сроки восстанавливает силы. Ежедневное употребление кураги, чернослива и инжира способствует:

укреплению межпозвоночных дисков, и в том числе позвоночного столба;
возвращение позвонков на естественное место, что является отличной альтернативой мануальной терапии;
упругости и эластичности тканей межпозвоночных дисков.

Средство на основе кураги, чернослива и инжира для позвоночника — рецепт олимпийцев. С его помощью они восстанавливаются после сильных физических нагрузок.

Рецепты средства

Согласно отзывам, курагу, инжир, чернослив для позвоночника необходимо правильно выбирать. Плоды лучше всего покупать темные, неприглядные и сморщенные. Яркая окраска сухофруктов свидетельствует о том, что перед продажей они были обработаны диоксидом серы. Он не вымывается из организма, накапливается в нем и приводит к возникновению аллергии. Поэтому глянцевые плоды выбирать для лечебного рецепта не следует.

Ежедневно перед сном больному необходимо съедать:

плод инжира — 1 шт.;
чернослив — 1 шт.;
плоды кураги — 5 шт.

Курс лечения составляет 1,5 месяца. Именно этот рецепт был подарен спортсменами-олимпийцами. Есть плоды лучше всего перед сном. Спортсмены восстанавливают силы с помощью средства после тяжелых и длительных тренировок.

Существует еще один рецепт для позвоночника — курага, чернослив, инжир с медом. Это является более полезным способом лечения.

Рецепт смеси заключается в смешивании этих 3 сухофруктов. Для этого понадобится:

Инжир — 300 г.
Чернослив — 300 г.
Курага — 300 г.
Натуральный мед.

Все ингредиенты измельчают и смешивают в блендере. Мед придает смеси особый вкус, а также необходимую консистенцию. Хранить массу лучше всего в холодильнике.

Как принимать чернослив, курагу, инжир для позвоночника? Смесь употребляют по 1-2 ст. ложек в день, лучше всего это делать перед сном. Курс терапии должен продолжаться не менее 1,5 месяца.

Для лечения иногда применяют целебные драже. Для этого понадобятся следующие компоненты:

курага и финики по 150 г;
инжир и чернослив по 100 г;
4 ст. ложки меда;
грецкие орехи — 50 г;
3 ст. ложки кунжута;
миндаль — 100 г;
фундук — 50 г.

Способ приготовления состоит из следующих этапов:

Сухофрукты распаривают, измельчают орехи. Незначительное количество их оставляют для начинки драже.
В смесь добавляют мед и тщательно перемешивают.
Из массы скатывают шарики, в середину помещают орешек.
Сформированные драже необходимо обвалять в семенах кунжута.

Полученные шарики по вкусу не уступают кондитерским изделиям. В день рекомендуется съедать по 3-4 драже. Это способствует повышению физической выносливости, улучшению умственных способностей и служат отличной профилактикой различных недугов.

Противопоказания

Как и у любого продукта, имеются ограничения и у этого средства. К противопоказаниям кураги, чернослива, инжира для позвоночника относят:

нарушение солевого обмена;
заболевания почек;
энтерит;
диабет;
панкреатит;
язва желудка;
тяжелые кишечные заболевания;
аллергическая реакция на какой-либо сухофрукт.

Даже полностью здоровый человек, чтобы не нарушить обмен веществ, в сутки должен съедать не более 10 плодов. В их составе содержится много углеводов, которые повышают уровень глюкозы в крови.

Мнения специалистов

Согласно отзывам врачей, инжир, курага и чернослив для позвоночника могут оказать положительное воздействие. Они согласны с мнением пациентов, что продукты содержат массу полезных веществ.

Специалисты настаивают на том, что если у человека имеются какие-то серьезные заболевания, то вылечится одними сухофруктами не получится. За установлением диагноза и назначением комплексной терапии нужно обращаться непосредственно к врачу.

Заключение

Если у человека периодически наблюдаются болевые ощущения в спине, особенно после занятий спортом, но никаких серьезных патологий у него не наблюдается, то особую пользу окажут инжир, курага и чернослив.

Сухофрукты помогают укрепить межпозвоночные диски, способны сделать ткань позвонков эластичнее. Под воздействием плодов они становятся послушными, быстрее становятся на место и в них меньше прогрессируют разрушительные процессы.

о великий инжир и брат твой чернослив!!!

Девочки, у меня случилось нечто очень радостное.
С середины второго триместра у меня начались проблемы с кишечником. Проще говоря – запоры. Это вообще для меня очень большая проблема, потому что до беременности, стоит мне только не сходить один день в туалет, как мой живот раздувался и тяжелел. Выглядело как аккуратненький 4 месяц. Но до беременности меня эт оне очень тревожило ибо я была одна и отвечала только за себя. Теперь, нам двоим очень туго приходиться. Я не ходила по два по три дня и живот просто натягивался, я переживала за малышку, ведь помимо того чт отам ей мешает мой дебилный кишечник, так эт оже еще и вредно. Выделяются токсины… Вобщем, я домучалась до стадии: «Привет практолог» или «Мама, у меня геморрой, что делать?». Прописал он мне слабительное( как и моя гинеколог) Дюфалак. Это был ужас. Кроме еще большего раздувания и пучания я ничего не поимела вообще ничего, хотя нет, еще один день слез бессилия когда врач практолог( платный ) прописал мне лекарства которые были противопоказаны беременным. Плакала я от того, что моя проблема так далеко зашла, что я уже практически не могла сидеть и было больно ходить, и я выбрала платную поликлиннику рядом с домом. Дойдя до нее кое-как я с надеждой взяла рецепт и на следующий день пошла к заменяющему моего врача в ЖК другому врачу. та посмотрев рецепт сказала что все ок, можно принимать. Доковыляв до аптеки я пошла довльная домой в ожидании облегчения. Но нет… я прочла противопоказания… И тут полились слезы…

Я пошла еще раз в аптеку и там аптекарша(редкая милая и внимательная женщина) подобрала мне лекарства которые можно принимать беременным, а вместо дюфалака порекомендовала 2 столовые ложки оливкового масла в день. свечи и мазь – волшебные. Масло тоже, но мой кишечник, поддавшись на провокацию только один раз, больше вообще никак не реагировал на масло. Это при том, что пить масло не так то и вкусно и весело)))
наступило время решительных мер и действий. Я решила дать отпор упрямоиму кишечнику и показать кто в доме хозяин. Купила 500 гр. инжира, чернослива и кураги. Помыла, замочила в кипяченой воде. Утром получившуюся воду выпила, а все фрукты порезала и размешав кефиром съела. начался первый день осады стен кишечника моими бойцами. На второй день он уже начал паниковать а сегодня, сегодня он сдался))))Надеюсь, теперь навсегда.Хотела поделиться с вами своим опытом борьбы:

от геморроя еще есть такие отличные средства как:
– мед ( наложить на половинку ватного круга и приложить к «больному месту»), это лучше на ночь – мед течет.
– вазелиновое масло – очень помогает днем, когда нужно что бы там все там все было мягко и не так больно.
Еще полезен массаж воспаления – теплая вода( не горячая а чуть теплая почти прохладная), напор душа средней силы.
Запор: масло подсолнечное, оливковое. Или смесь из инжира(5-6 шт), чернослива(5-6шт), кураги( 4 шт), я принимаю по утрам.
Девочки, напишите, может вы знаете какие то еще рецепты от запоров?

Читайте также: инжир при беременности

чернослив и курага при запорах — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Привет! девочки, уже сотый пост про запор но я реально чуть не плачу… у всех наверное по-разному, но у меня от запора и болит низ, и вообще жуткий дискомфорт, а на унитазе я вообще как на пытке… Началось все с того злополучного дня когда я съела 4 киви, потом понос, потом запор. Сегодня 4-й день, первые 2 дня я не парилась, тк бывало такое что день-другое не хожу по-большому, а тут что-то страшное случилось… на вторую ночь проснулась от дискомфорта, газов, крутилась-крутилась, все-таки вставила глицериновую свечку. Никакого толку, начинается позыв, бегу, а там газы и все… утром съела свеклу, киви, короче ела что надо но плюс и обычную еду, тут как назло др у мужа, готовлю, ем… днем опять вставила свечку, слава аллаху сходила, но облегчения не было — опять дискомфорт, при этом позывов нет, начинаю тужиться, больно становится. К вечеру ситуация ухудшилась, дискомфорт, что-то болит,колет, тут гости… вставила опять свечку и опять никакого толку, только от этих свечек у меня аж ноги немеют и спина, шея, на короткий промежуток времени но все же. Вечером уж пыталась и клизму себе сделать грушей, только ни фига не вышло… ночь спала хорошо, утром проснулась, вставила свечку, не с первого раза, но сходила. При этом когда начинаю тужиться напрягаются мышцы влагалища, прям там болит, про задний проход молчу, тужиться больно и страшно… Кал выходит кашеобразный, а боли такие, как будто там камни. Сегодня уже питаюсь только как положено: утром киви, вода, потом тертая морковь с оливковым маслом и немного сахара, вода. Сейчас запеку свеклу, салат из огурцов-помидоров, чернослив, курага, изюм лежат, сделаю отвар, так буду есть, куплю клетчатку буду есть, тыква лежит только не знаю что из нее сделать, яблоки есть.

Но при одной мысли о походе в туалет мне плохо. Сейчас сижу во-первых дискомфорт во влагалище, в заднем проходе, какое-то общее состояние хреновое, завтра на работу… Начинаешь тужиться болит опа, наверное там какие-то твердые массы никак не выйдут, а через них идет уже «свежее» и это сопровождается болью…

Наверное придется что-то купить от запора в аптеке, не знаю что: дюфалак читаю что много побочек, микролакс непонятно то ли можно то ли нельзя при Б, хотя мне кажется это хороший вариант, может как раз там надо размягчить, еще вот смотрю хвалят фитомуцил и мукофальк, может их взять? и когда это кончится и буду ли я когда-нибудь ходить в туалет нормально?

Очищение кишечника сенной изюм курага чернослив мед. Какое слабительное средство можно применять для похудения? Курага, изюм, чернослив, инжир, сенна, мед для похудения

Смесь из сухофруктов для похудения – сладкий микс, позволяющий подкорректировать фигуру и очистить кишечник. Рецепт приготовления смеси не отличается высокой сложностью – в этом вы убедитесь сами, воспользовавшись приведенными ниже рекомендациями.

Калорийность и польза сухофруктов

Можно ли использовать сухофрукты во время диеты? Всем известно, что это лакомство отличается высокой калорийностью – по сравнению с исходным продуктом этот показатель увеличивается в разы (за редким исключением).

К примеру, 100 г свежих слив предоставляет нам всего 30-40 ккал, тогда как чернослив увеличивает энергетическую ценность до 230-240 ккал. То же самое можно сказать и об абрикосах: калорийность свежих плодов не превышает 40 ккал, а калорийность кураги составляет 240-270 ккал. Сильно увеличивает калорийность и инжир. В свежем виде он предоставляет 49 ккал/100 г, а в сухом — 257 ккал.

Впрочем, высокая калорийность сухих фруктов и ягод не означает, что их нельзя использовать в целях похудения. Важно лишь употреблять небольшое количество продукта и учитывать его калорийность, составляя меню диеты.

В чем же польза сухофруктов? Как утверждают специалисты, в сухих плодах сохраняется большая часть полезных элементов – организм получает оптимальную норму витаминов, минералов, органических кислот, растительной клетчатки.

Благодаря наличию углеводов, такой продукт великолепно насыщает и избавляет от голодных позывов. Высокая концентрация пектиновых веществ и пищевых волокон помогает эффективно очистить кишечник.

Рецепт приготовления смеси

Смесь сухофруктов с соком алоэ и травой сенны для похудения

Ингредиенты:
Чернослив — 200 г
Курага — 200 г
Изюм — 150 г
Инжир — 200 г
Сок алоэ — 50 мл
Сенна — 50 г

Сухофрукты моют, оставляют ненадолго в теплой кипяченой воде, откидывают на дуршлаг и прокручивают на мясорубке. Траву сенны заливают соком алоэ и оставляют на несколько минут. Обе массы перемешивают, перекладывают в банку и ставят в холодильник.

Норму употребления определяют индивидуально: рекомендуется принимать от 1 ч.л. до 1-2 ст.л. (вечером, до 21.00). Если планируется ранний подъем, то лучше съесть ложечку смеси не позже 18.00-19.00.

Организм каждого человека индивидуален, поэтому реакция может существенно отличаться. У ряда людей возникает сильный дискомфорт в животе, у некоторых – позыв к дефекации появляется раньше или заметно позже планируемого времени.

Инжир, курага, чернослив для позвоночника невероятно полезны

, кроме того купить данные продукты сегодня не составляет особого труда. Вылечить заболевания позвоночника порой очень сложно, а иногда и вообще невозможно. Человеческий позвоночник постоянно испытывает физические нагрузки (во время ходьбы, либо когда тело находится в вертикальном положении), за счет чего многие терапевтические процедуры нивелируются. Неподвижное, длительное горизонтальное положение туловища для человека не естественное. А потому, рекомендуется проводить дополнительные профилактические процедуры, укрепляющие позвоночник.

Рецепт олимпийцев – чернослив, курага, инжир для позвоночника. Как избавиться от болей в спине?

Если вы часто ощущаете боли в спине, спровоцированные напряженной работой, поднятием тяжестей либо без весомой причины чувствуете дискомфорт в зоне позвоночника, то непременно воспользуйтесь натуральным, простым средством. Представленный ниже рецепт был популярен еще очень давно, придумали его олимпийские спортсмены. Восстановиться после тяжелых нагрузок им помогали инжир, курага, чернослив . Современные специалисты в ходе проведенных исследований подтвердили, то данное средство по-настоящему эффективно. Поэтому, не лишним будет его попробовать.

Все до невозможности просто: нужно каждый вечер на протяжении 1,5 месяца потреблять смесь инжира, кураги и чернослива . Пропорции следующие: один чернослив, пять сушеных абрикосов и один инжир.

В этих плодах содержатся вещества, которые помогают восстанавливаться тканям мягких межпозвонковых дисков, они способствуют укреплению межпозвоночной ткани, делают ее более упругой и устойчивой к разнообразным нагрузкам. Все это благоприятно сказывается на здоровье позвоночника и всей спины, позвонки становятся на места, отведенные природой, без дополнительного внешнего воздействия (то есть мануальной коррекции). Попробуйте этот простой, но чудодейственный способ, и уже спустя месяц вы заметите улучшения.

Интересное в сети:

Следует отметить, что полезные вещества, необходимые для достижения эффекта, в каждом из сухофруктов не содержатся по отдельности. Лишь при их смешивании получается целебная сила, избавляющая от боли в позвоночнике, обновляющая его и оздоравливающая. Кроме того описанный рецепт подходит представителям обоих полов, также с его помощью повышается сексуальная энергетика, сила и половое влечение.

Рецепт для эффективного похудения – курага, чернослив, инжир, сенна. Очищение кишечника быстро и просто.

Чтобы эффективно очистить кишечник и при этом похудеть, вам потребуется взять курагу, чернослив, инжир, сенну и мед (все по сто граммов). Трава сенна продается в аптечных пунктах, она фасуется в пакеты либо фильтпакеты. Нужно покупать не фильтр, а россыпь. Если объем упаковки 50 граммов, то возьмите две, а если по 35 граммов – то три.

С помощью блендера либо мясорубки измельчаете курагу, чернослив и инжир, после чего смешиваете полученную массу с травой сенной и медом. Ставите полученную массу в холодильник, предварительно переложив ее в подходящую баночку.

Примерно в 21.00 съедаете одну маленькую ложку смеси и запиваете ее стаканом воды. О том, что очищение пошло, вам просигнализирует ваш кишечник с самого утра. Принимать данную смесь в течение 2,5 – 3 месяцев раз в год. Эффект приятно вас удивит!

Помните, что к любому делу нужно подходить с умом, а в особенности, если речь идет о похудении с помощью очищения кишечника. Главное, не переусердствуйте, все делайте правильно, и вскоре новый вес вас очень порадует.

Чернослив при запоре: лучшие рецепты

Один из самых простых способов избавиться от запора – это употребление фрукта в чистом виде. Все, что нужно, это съедать несколько свежих фруктов или инжир, запивая большим количеством воды. Но, такая мера поможет только в том случае, если запор – это разовое явление.

Если же запор мучает продолжительно время, то лучше приготовить специальное «зелье» из фрукта, так как в чистом виде чернослив является тяжелой пищей, на переработку которого уходит много времени, а следовательно, само лечение таким способом может затянуться на энное количество времени.

Чтобы решить проблему с запором быстро, лучше всего знать несколько рецептов чернослива от запоров, а также методику, как правильно заваривать, есть или использовать фрукт в медицинских целях.

Настой из чернослива

100 грамм сухого чернослива следует залить стаканом горячей воды, плотно закупорить емкость с жидкостью и ягодами, а также укутать в теплый материал. Через 60 минут надо выпить полученный отвар, при этом его не надо процеживать, а те ягоды, что остались на дне надо просто скушать. В этом рецепте важно, чтобы все 60 минут, пока ягоды запариваются, они оставались теплыми, если напиток становится холодным, он теряет свои свойства, поэтому при необходимости 60 минут запаривания можно свести к 30 минутам.

Отвар из чернослива против запора

0.1 кг чернослива надо измельчить любым удобным способом и смешать с таким же количеством овсяных хлопьев. Ингредиенты надо залить 200 миллилитрами воды, смесь поставить на небольшой огонь и проварить в течение 20 минут, не больше. Готовый отвар следует принимать до четырех раз в день по одному стакану. После последнего выпитого стакана отвара можно скушать сами ягоды.

Курага чернослив инжир сенна очищение. Польза смеси сухофруктов от запора

Все прекрасно знают о том, что для стимуляции работы кишечника нужно есть много свежих фруктов. Благодаря клетчатке и большому содержанию воды в их мякоти они способствуют разжижению каловых масс и активации процесса перистальтики.

Многие думают, что если использовать сухофрукты, то такого эффекта добиться не удастся. Тем не менее подобное мнение остается ошибочным, поскольку данный тип продуктов обладает примерно теми же свойствами, что и свежие плоды.

Однако стоит отметить, что механизм действия сухофруктов при запоре немного другой. Главными воздействиями иссушенных плодов, которые обеспечивают мягкое слабительное свойство, являются:

Активация моторики кишечника за счет наличия клетчатки и пектиновых волокон. Эти вещества являются универсальными стимуляторами моторики ЖКТ, способствуя природному и безопасному ускорению продвижения каловых масс к анусу.
Желчегонное действие за счет наличия сорбита. Он является природным заменителем сахара, который практически не влияет на уровень глюкозы в крови. Способствует усилению работы мышечной стенки кишки и разжижению кала. Желчные кислоты делают фекалии более пластичными, обеспечивая мягкую и регулярную дефекацию.
Насыщение организма витаминами и микроэлементами. Эти биологически активные вещества нужны для нормализации абсолютно всех процессов в теле человека, включая и работу кишечника. В комплексном применении они способствуют ликвидации запора.

Помимо этих важных эффектов, нельзя не отметить приятный вкус сухофруктов. Ими можно смело заменять традиционные конфеты и леденцы, получая при этом намного больше пользы. Бороться с запором при помощи сухофруктов нужно с удовольствием.

Особенности применения

Лечение запоров сухофруктами относится к эффективному народному методу устранения констипации.

Много веков до появления современных медикаментозных препаратов целители использовали свойства трав и сушеных плодов для активации перистальтики кишечника.

Устранение запора с помощью сухофруктов все так же эффективно. Главное – использовать их вовремя. Подобное лекарство подходит только в случае функционального запора. При наличии органических проблем прохождения каловых масс сухофрукты не смогут решить проблему.

На данный момент существует несколько наиболее популярных методов употребления соответствующего продукта, которые позволят качественно и безопасно нормализовать функцию кишечника:

Без предварительной обработки. Ежедневно можно съедать по несколько кусочков сушеных слив, кураги, изюма или любых других плодов.
В виде специальных смесей из сухофруктов. Существует несколько полезных рецептов, которые созданы специально для устранения запора. О них речь пойдет ниже.
В виде компота. Вкусный напиток, приготовленный из сухофруктов, поспособствует безопасной нормализации моторики кишечника и дополнительно усилит иммунную защиту человека.

Кроме того, разные типы сухофруктов можно комбинировать с целебными травами, медом или другими ингредиентами для достижения соответствующего результата. Главное – знать рецепт.

Чернослив

Чернослив (сушеная слива) является одним из самых популярных видов сухофруктов. Он широко используется в кулинарии, кондитерском мастерстве и народной медицине.

Что касается борьбы с запорами, то для успешного устранения констипации его стоит ежедневно употреблять вместо конфет до чая. Можно добавлять в разнообразные блюда.

Сушеная слива отлично сочетается с мясом, запеченным в духовке.

Также существует рецепт отвара из чернослива, которые стоит использовать специально для нормализации работы кишечника. Для его приготовления нужно:

Полкилограмма сушеных плодов залить тремя литрами кипятка.
Варить на медленном огне в течение получаса.
Добавить 4-5 столовых ложок крушины (примерно 50 г) и кипятить еще тридцать минут. Крушина – трава, которая широко используется для устранения запоров в народной медицине. Она существенно повышает эффективность чернослива.
Отсудить жидкость и процедить.

Готовое народное средство нужно употреблять по 100 мл (примерно полстакана) перед сном на ночь. Для еще большего усиления эффекта можно добавить в отвар 100-150 мл аптечного концентрата плодов шиповника в сиропе. Холосас – так называется соответствующий препарат.

Изюм и крыжовник

Сушеный виноград является относительно спорным средство от запора. Дело в том, что, несмотря на возможность стимуляции перистальтических движений кишечника, он параллельно усиливает процесс газообразования, иногда становясь причиной метеоризма.

Именно поэтому употреблять его в чистом виде не стоит. Лучше всего готовить водный настой из данного сушеного фрукта. Рецепт его создания очень простой:

Одну столовую ложку сырья (примерно 15 г) надо залить 1-2 стаканами кипятка.
Настаивать в термосе. Можно также воспользоваться водяной баней. Для достижения желаемого эффекта сушеный виноград надо томить в течение 10 минут.
Отжать, остудить.

Для мягкого устранения запоров надо выпивать по 100 мл соответствующего народного средств

сушеный инжир: информация о пищевой ценности — HealthySupplies.co.uk. Купить онлайн.

Связаться с нами доставка и информация мой аккаунт бесплатная доставка для заказов свыше £ 49

рецепты Подарочные сертификаты

Корзина

Проверять, выписываться

орехи
- миндаль
- органические
- жареный
- сырые
- без отметки
- бланшированный
- порошок / мука
- масло сливочное
- посмотреть все
- органические
- битая
- масло сливочное
- посмотреть все
- органический
- жареный
- соленая
- масло сливочное
- посмотреть все
- органический
- жареный
- масло сливочное
- посмотреть все
- гайки
- масло сливочное
- масло
- посмотреть все
- гайки
- масло сливочное
- посмотреть все
- посмотреть все
- органический
- эконом
- посмотреть все
- несоленая и неочищенная
- жареный и соленый
- масло сливочное
- посмотреть все
- посмотреть все
- посмотреть все
- посмотреть все
- ореховое масло
- измельченных орехов / штук
- ореховые порошки
- ореховая смесь
- ядра абрикоса
- ореховое молоко

семян

люцерна
посмотреть все

Семена чиа

органический
обычный
посмотреть все

семена конопли

посмотреть все

льняное семя и льняное семя

золотой
коричневый
земля
посмотреть все

Семена дыни

посмотреть все

Семена расторопши

посмотреть все

семена горчицы

желтый
коричневый
порошок
посмотреть все

семена граната

посмотреть все

мак

посмотреть все

тыквенные семечки

цельные семена
масло сливочное
масло
ароматизированных семян
посмотреть все

кунжут

стандартных семян
черных семян
масло
тахини
посмотреть все

семечки

целые семена
масло сливочное
масло
посмотреть все

тукмария

посмотреть все

прочие семенные продукты

смешанные семена

спредов
комплекты для проращивания

брендов

все семена

фруктов

яблоки
посмотреть все

абрикосы

посмотреть все

Ягоды черноплодной рябины

посмотреть все

бананов

посмотреть все

барбарис

посмотреть все

ежевика

посмотреть все

черная смородина

посмотреть все

черника

посмотреть все

вишня

посмотреть все

цитрусовые

посмотреть все

кокос

посмотреть все

клюква

посмотреть все

дат

посмотреть все

инжир

посмотреть все

сублимированные фрукты

посмотреть все

фруктовые порошки

посмотреть все

имбирь

посмотреть все

ягоды годжи

посмотреть все

Джекфрут

посмотреть все

манго

посмотреть все

шелковица

посмотреть все

Папайя

посмотреть все

персики

посмотреть все

груша

посмотреть все

хурма

посмотреть все

физалис

посмотреть все

ананас

посмотреть все

гранат

посмотреть все

чернослив

посмотреть все

изюм и султан

посмотреть все

малина

посмотреть все

облепиха

посмотреть все

клубника

посмотреть все

помидоры

посмотреть все

прочие фруктовые продукты

фруктовые батончики
джемы и фруктовые пасты
фруктовое пюре
фруктовые чипсы
фруктовый микс
сублимированные фрукты

брендов

все сухофрукты

Сушеный абрикос содержит столько же клетчатки, что и сушеный инжир? | Здоровое питание

Мэг Кэмпбелл Обновлено 21 ноября 2018 г.

Свежие абрикосы — хороший источник клетчатки: 2 грамма на порцию в 3,5 унции, что эквивалентно примерно трем фруктам среднего размера. Однако свежий инжир содержит значительно больше клетчатки, потому что его мясистая внутренняя часть заполнена десятками мелких съедобных семян; 3,5 унции свежего инжира или два плода среднего размера содержат около 3 граммов клетчатки.В сушеном виде абрикосы и инжир являются более концентрированными источниками калорий, питательных веществ, антиоксидантов и клетчатки.

Содержание клетчатки

Порция сушеного инжира весом 3,5 унции или около 2/3 чашки обеспечивает 249 калорий и 9,8 грамма клетчатки, или 39 процентов дневной нормы. Для сравнения, порция сушеных абрикосов на 3,5 унции или около 3/4 стакана содержит 241 калорию и 7,3 грамма клетчатки, или 29 процентов дневной нормы.

Поскольку сухофрукты содержат много калорий и сахара, стандартный размер отдельной порции сухофруктов составляет 1/4 стакана.Порция сушеного инжира на 1/4 чашки или чуть больше четырех фиников содержит 93 калории и 3,7 грамма клетчатки. На порцию из 1/4 чашки, которая содержит около 78 калорий и 2,4 грамма клетчатки, требуется примерно пять кураг.

Состав волокна

Около 70 процентов волокон сушеного инжира нерастворимы, они связываются с водой, а не растворяются в ней. Нерастворимая клетчатка способствует нормальной работе кишечника, увеличивая скорость движения материала по пищеварительному тракту и создавая более крупный и мягкий стул, который легче проходит.

Напротив, более половины клетчатки, содержащейся в кураге, растворимы. В сочетании с водой растворимая клетчатка превращается в вязкое вещество, которое способствует насыщению и контролирует уровень сахара в крови, задерживая опорожнение желудка и всасывание глюкозы в кишечнике. Растворимая клетчатка также поддерживает здоровье сердца, связываясь с холестерином и способствуя его выведению с отходами.

куч чернослива, сушеных абрикосов, изюма, сушеных абрикосов и даты Стоковое Изображение

Горы сухофруктов: чернослив, финики, абрикосы

Смесь кучи сухофруктов, изолированные на белом фоне с копией пространства — инжир, финики, манго, клюква. Завтрак или перекус,

Состав десертной начинки

Различные сухофрукты на рынке

Цукаты сушеные

овсяных хлопьев с сухофруктами (абрикосы, кизил, чернослив), с медом Стоковое Изображение

Похожие изображения

Овсяные хлопья с сухофруктами

Каша овсяная с курагой

Ингредиенты для домашней овсяной мюсли. Овсяные хлопья, мед, орехи, сухофрукты и семена. Здоровый завтрак

Овсяные хлопья с курагой

Гранола с овсянкой, орехами, сухофруктами и медом

Шоколадно-овсяная каша с черникой, орехами, бананом, курагой для здорового завтрака.Вид сверху

Девушка готовит мюсли к завтраку. Девушка кладет себе сухофрукт в овсяную кашу. Полезный и полезный завтрак

Тарелка овсяной каши с дольками мандарина, зернами граната, изюмом, курагой на серой салфетке на деревянном фоне

Полезное овсяное печенье с сушеными ягодами на фоне горящей гирлянды

Овсяные хлопья с сухофруктами и молоком

Овсянка сырая с сушеной клюквой в круглой глиняной миске на даре

Овсяные хлопья с сухофруктами.Полезный вкусный завтрак

Домашняя мюсли с овсянкой, орехами, курагой и сухофруктами

Стакан молока, овсянки, сухофруктов и орехов на фоне темного дерева

Чернослив курага инжир мед сенна отзывы: Рецепт для похудания — очищение кишечника :) — 44 ответов на Babyblog