Корица мед молоко: полезные свойства, противопоказания и простейшие рецепты приготовления

полезные свойства, противопоказания и простейшие рецепты приготовления

О полезных свойствах молока и корицы известно с незапамятных времен. Эти продукты гармонируют друг с другом, а их совместное употребление идет на пользу, так как специя способствует лучшему усваиванию молока.

Полезные свойства молока с корицей

У такого напитка потрясающий аромат и необычный вкус, а при регулярном его употреблении спустя пару недель будут заметны первые изменения:

• Улучшится работа пищеварительной системы.

• Снизится уровень сахара и холестерина.

• Упадет риск возникновения тромбов.

• Очистится кишечник.

• Нормализуется работа печени.

• Организм очистится от токсинов и шлаков.

• Улучшится память.

• Повысится концентрация внимания.

• Укрепится сердечная мышца.

• Придет в норму давление.

• Укрепится иммунитет.

• Улучшатся цвет и состояние кожи.

Те, кто следит за фигурой и борется с лишним весом, знают о том, что такой коктейль способствует похудению. Напиток снижает аппетит, ускоряет метаболизм, запускает обменные процессы, что в совокупности помогает избавиться от лишних килограммов. Похудевшие отмечали, что особенно эффективно уходят жировые отложения на боках и на животе.

В каких случаях принимать

Одобряют напиток и доктора, доказана его эффективность при простудных заболеваниях и ОРВИ. Употребление молока с корицей избавляет от боли в горле и от першения, способствует разжижению и отхождению мокроты. Кашель со временем проходит, а нос начинает дышать.

Клинически доказано, что корица нормализует уровень сахара в крови и снижает аппетит, так что худеющим рекомендовано не пренебрегать специями.

Высыпать полбанки на стакан молока не стоит, нужно сохранять пропорции, половины чайной ложки на 250-300 мл более чем достаточно.

Молоко можно детям с 2 лет и взрослым, если под рукой нет лекарств, теплое коричное молоко облегчит состояние больного.

Детям особенно полезны витамины, макро- и микроэлементы, минералы, содержащиеся в напитке.

Перед тем, как давать ребенку корицу, стоит убедиться в том, что на нее нет аллергии, лучше проконсультироваться с педиатром.

Рецепты вкусного и полезного молока с корицей

Способов приготовления напитка много, вариантов тоже. Мы предложим несколько самых популярных.

Простой рецепт

В целях нормализации веса можно воспользоваться простым и проверенным рецептом:

Молоко следует подогреть на плите, но не доводить до кипения, добавить корицу и перемешать. Каждое утро выпивать стакан такого коктейля натощак в течение месяца, и результат не заставит себя ждать. Чтобы вкус не приедался, можно немного менять рецепт.

Коричное молоко с медом

• Стакан молока.

• ½ чайная ложка корицы.

• Столовая ложка меда без добавок.

Лучше всего подходит жидкий мед, без фруктовых и вкусовых добавок, не засахаренный. В теплом молоке размешать мед и корицу, оставить на несколько часов в тепле. Настоявшись, напиток раскроет все грани вкуса, а диета станет немного разнообразнее.

Диетологи одобряют такой коктейль, он не вредит здоровью и заменяет комплекс витаминов.

Шоколадный напиток для снижения веса

Это не шутка, и такое бывает, для приготовления нужно:

• Стакан молока.

• Чайная ложка натурального какао.

• ½ чайная ложка корицы.

• ½ чайная ложка сахара.

• Пара листиков свежей мяты.

Молоко разогреть на водяной бане, не доводить до кипения. Добавить корицу, какао, сахар и тщательно размешать до полного растворения. Добавить мяту и вскипятить, остудить при комнатной температуре. Можно добавить в коктейль лед и пить неостывшим.

Статья по теме: Польза и вред маринованного имбиря, плюс несколько рецептов его приготовления.

Такое молоко с корицей согревает холодными зимними вечерами, а с утра дает заряд бодрости на весь день. А еще поднимает настроение в период осенней хандры.

Молоко с корицей для гурманов

Нам понадобится:

• Пол-литра молока.

• Чайная ложка корицы.

• Столовая ложка изюма.

• Несколько черносливин.

• Чайная ложка жидкого меда.

• 10 граммов свежего имбиря.

• Гвоздика по вкусу.

Гвоздику, изюм и чернослив залить молоком и довести до кипения, это нужно, чтобы сухофрукты и специи полностью раскрыли свой вкус и аромат. Когда молоко остынет до 70-75 С, нужно добавить корицу и перемешать, остудить при комнатной температуре.

В теплое молоко положить мед, именно в теплое, а не кипяток — это делается, чтобы мед не потерял своих полезных свойств. Получается своеобразный глинтвейн, только молочный.

Напиток можно употреблять в теплом или охлажденном виде — дело вкуса.

Противопоказания и вред

Чтобы молоко с корицей приносило максимальную пользу организму, запомните несколько правил:

• Напиток обладает разогревающими свойствами, так что пить его при температуре тела выше 37 С категорически запрещено.

• Гипертоникам такой коктейль противопоказан, так как корица способствует повышению артериального давления.

• В период беременности и лактации от любых пряностей лучше отказаться, особенно на ранних сроках беременности.

• Подбирайте рецепты тщательно, чтобы в составе не было аллергенов.

• Для снижения веса коричное молоко пить дважды в день, утром и вечером, по 150 мл.

• Вес будет уходить только в том случае, если вы отказываетесь от жареного, мучного и жирного.

Лучше придерживаться принципов правильного питания и умеренно заниматься спортом, физические нагрузки не дадут коже обвиснуть.

В стремлении снизить вес или быстрее избавиться от простуды злоупотреблять корицей нельзя, суточная норма не более 6 граммов. При аллергии и индивидуальной непереносимости употребление строго запрещено.

Лучше всего перед приемом проконсультироваться с врачем, а перед самой консультацией с доктором, сдать анализы, которые помогут увидеть клиническую картину целиком.

Тест на аллергию можно провести самостоятельно, масло или эмульсию с добавлением корицы нанести на запястье, пары капель будет достаточно. Если в течение суток не появились покраснения и зуд, то поводов для опасений нет.

Народные целители и дипломированные доктора из Поднебесной прописывают корицу при:

• простудных заболеваниях,

• слабости кишечника,

• депрессии,

• запорах,

• перетягах в желчном пузыре.

Тибетские монахи, перед началом продолжительных голоданий, щедро сдабривают этой приправой свою пищу, чтоб постепенно отвыкнуть от чувства голода.

Как видите, эти продукты полезны и сами по себе, а уже в тандеме и подавно. Только не забывайте консультироваться с доктором.

польза и вред, рецепты коричного напитка с медом и шоколадом, приготовление, употребление на ночь и утром

Вкус молока знаком всем с детства. Многие любят добавлять различные пряности, мед, сиропы. Корица – одна из таких ароматных и полезных добавок. Молоко с корицей позволит ощутить тепло и уют.

Полезные свойства напитка

Пряное молоко имеет массу полезных свойств. Полезная корица позволит ему быстрее усвоиться, отдав ценные вещества организму. Лакомство полезно за счет микроэлементов, витаминов, эфирных масел в составе. Положительное влияние на организм заключается:

• в улучшении работы ЖКТ;
• приведении в норму давления, уровня холестерина, глюкозы;
• благотворном воздействии на сосуды, печень, сердце;
• очищении организма от токсинов, паразитов;
• улучшении состояния кожи, волос, зубов, ногтей;
• укреплении иммунной системы.

Ароматное лакомство перед сном избавит от тревог и ночных кошмаров.

Оно успокоит, снимет напряжение. Поможет почувствовать себя по-домашнему комфортно, расслабиться.

Противопоказания и вред

У каждой монеты есть обратная сторона. В данном случае, это противопоказания и возможный вред.

1. Напиток нельзя употреблять людям с непереносимостью лактозы, аллергией на корицу.
2. Не рекомендуется применять гипертоникам, потому что пряность повышает давление.
3. Из-за разогревающих свойств не следует пить при температуре тела выше 37 градусов.

Помните, что суточная норма специи не более 6 граммов. При превышенных дозировках могут возникнуть кожные высыпания, проблемы с желудком и кишечником.

В период ожидания ребенка лучше не добавлять корицу в напиток. Пряность может спровоцировать маточные сокращения, что вызовет угрозу прерывания беременности.

К просмотру передача с Еленой Малышевой про пользу и вред специи:

Рецепты молока с корицей

Самые вкусные и полезные рецепты:

1. Классический рецепт включает лишь два ингредиента: стакан молока, ½ ч. л. корицы. Добавьте пряность в теплое молоко, хорошенько перемешайте.
2. Чтобы разнообразить вкус напитка, пейте его с медом. Вскипятите стакан молока, остудите, насыпьте пряность, добавьте чайную ложку меда.
3. Интересным вариантом будет сочетание с сухофруктами. Для этого небольшую кастрюльку молока вскипятите с изюмом, черносливом, 1 ч. л. имбиря, 2 цветочками гвоздики. После того как вскипит, добавьте 1 ч. л. корицы. Когда остынет, по вкусу дополните медом.
4. Напиток можно дополнить ягодами. Используйте палочку корицы, сушеную чернику, цедру апельсина, кардамон. Положите компоненты в горячее молоко. Пейте, когда остынет.
5. Вкус напитка усилит натуральный шоколад. В сотейник с молоком добавьте по 1 ч. л. тростникового сахара и какао, 10 г шоколада. Доведите до кипения, помешивая компоненты. При подаче украсьте свежей мятой.

Обратите внимание на самый действенны способ похудения с крицей в молочнокислом напитке:

Как принимать напиток

Чтобы извлечь максимум пользы, употребляйте напиток в определенное время:

1. Выпитое утром лакомство укрепит кости скелета, разгонит метаболизм, поспособствует хорошей работе пищеварительного тракта в течение дня. Придаст сил, бодрости.
2. В дневное время окажет более тонизирующий эффект, улучшит аппетит. Простимулирует мозговую деятельность.
3. Полнее всего раскроет свои лечебные качества при принятии на ночь. Успокоит нервы, поможет расслабиться, укрепит сон. Улучшит зрение, работу внутренних органов.

Молоко с корицей – приятный согревающий напиток. Он обладает полезными свойствами, будет уместен в качестве угощения для друзей и лакомства для маленьких деток. При правильном употреблении окажет на организм лишь положительное воздействие и поможет избавиться от лишнего веса.

Пробовали ли вы пряное лакомство, как ощущения? Делитесь опытом в комментариях, делайте репосты в социальные сети.

5 рецептов напитка для похудения

Молоко с корицей обладает свойствами, помогающими не только избавиться от лишнего веса, но и способствующими повысить настроение.

Польза напитка

Дело в том, что молоко с корицей помогает организму нормализовать важные процессы и повысить иммунитет. Из-за этого его часто применяют как лечебное средство.

Больше не стоит относиться к корице только в качестве кофейной добавки или усилителя вкуса выпечки. Она способна помочь справиться и с некоторыми недугами.

О пользе молока все знают, и напоминать о ней даже не нужно. Но вот корица для многих остается пряностью-загадкой. Большинство привыкло использовать ее исключительно в кулинарии, добавляя блюдам особый аромат.

Но ученые заинтересовались этой специей и провели некоторые клинические исследования. На деле оказалось, что корица способствует нормализации сахара в крови и снижению аппетита.

Помочь в борьбе с излишним весом она тоже может, но следует ее добавлять в различные напитки и кушанья. Это не значит, что нужно сдабривать все блюда горстями корицы. Самое главное – расчет пропорций.

Исследования и личный опыт многих людей показали, что молоко с корицей является одним из лучших сочетаний в борьбе с лишними килограммами.

Секреты приготовления

Что касается рецептов приготовления этого напитка, то их существует много. Каждый день можно употреблять разную модификацию этого питья, чтобы оно быстро не стало приторным и не надоело.

Если хотите получать как можно больше пользы от коричного молока, то стоит узнать его полезные свойства. А различные вариации рецептов помогут разнообразить ежедневный прием этого напитка.

Но главное: в борьбе с весом поможет исключительно верно приготовленное лакомство, а не ароматная выпечка. Корица, добавленная в молоко, способна принести организму неоценимую пользу.

Это питье богато множеством волокон диетического характера. Они предотвращают запоры и стимулируют работу кишечника. Пряный напиток благотворно воздействует:

• на нервную систему;
• понижает аппетит;
• помогает организму быстрее расщепить сахар.

Что касается калорийности, то она составляет 300 ккал на 100 мл приготовленного лакомства. К тому же, молоко – основа напитка – помогает улучшить состояние костей и укрепить иммунную систему.

Корица (в разных видах) отличается мочегонными, антибактериальными и жаропонижающими свойствами. Поэтому коричное молоко успокаивает боли и помогает в борьбе с простудой.

Множество людей пристально следят за своим весом или борются с ненавистными лишними килограммами. Они уверены, что хорошее утро не может начаться без стакана этот ароматного питья. Предвкушение его праздничного запаха помогает им поскорее вскочить с кровати и бодро готовиться к грядущему дню.

Особенности приготовления

Вариантов смешивания этого питьевого лакомства существует весьма большое количество. В состав может входить не только два классических компонента, но и различные добавки. Все они обладают благоприятными свойствами для организма человека, например:

Корица с молоком, как в обычном виде, так и с добавлением иных ингредиентов, бесспорно, приносит неоценимую пользу. Каждый рецепт позволяет повысить уровень здоровья и помочь выиграть борьбу с лишними килограммами.

Всего лишь половина стакана такого чудесного напитка заряжает организм бодростью и энергией на день. Это не только дополнение к завтраку, но и способ повысить эффективность работы и уровень позитива при выполнении нудной и монотонной работы.

Классический рецепт

Этот рецепт, разумеется, является самым распространенным. Свою популярность он заслужил быстрым и простым приготовлением, а также и максимальной пользой. Для приготовления необходимо всего лишь два ингредиента:

• молоко, в количестве одного стакана;
• 1/3 часть ч.л. порошкообразной корицы.

К жидкости добавляем сыпучий компонент и обильно перемешиваем. Переливаем субстанцию в небольшой сотейник и подогреваем. Главное: напиток должен быть теплым, а не горячим.

Доведенное до кипения питье утратит большинство благоприятных свойств, сказочный аромат и вкусовые качества. В случае надоедания классического рецепта его можно разнообразить другими пряностями, которые имеются в каждом доме.

С медом и корицей

Не нашлось еще человека, которому не пришелся бы такой вариант рецепта по вкусу. Разумеется, не учитывая тех, кто мед не любит или страдает от аллергической реакции.

А периодически изнемогающим от индивидуальной непереносимости этого сладкого компонента, советуют употреблять напиток максимум 1 раз в течение 2х недель. Не стоит рисковать самочувствием, а лучше пить классический коктейль ежедневно.

Чтобы приготовить коричное молоко с добавлением меда, возьмем:

• порошкообразную корицу – 6 г;
• молоко – 200 мл;
• мед в растопленном виде – 6 мл.

Сотейник наполняем молоком и доводим его на огне до сильно горячего состояния. Почти закипающей жидкостью заливаем корицу, перемешиваем и не трогаем около получаса. После добавляем мед и вымешиваем до его полного растворения.

Емкость с напитком отправляем на несколько часов в холодильник. Ежедневное употребление этого сладковатого питья способствует сбрасыванию примерно 2 кг веса за неделю.

Пряное молоко с шоколадом

Шоколадный напиток – незаменимое лакомство для людей, которые ради диеты отказались от всевозможных сладостей. Не все знают, что нельзя оставлять организм без глюкозы.

Данный вариант питья поможет обогатиться этим органическим соединением и подкорректировать фигуру. Для того чтобы приготовить шоколадное молоко с пряностями понадобится:

• мята – 2 свежих небольших листика или 1 крупный;
• тростниковый сахар-песок – 6 г;
• натуральный горький шоколад – 10 г;
• какао-порошок – 3 г;
• молоко – 1 ст.;
• корица в виде порошка – 3 г.

Этапы приготовления не отнимут много времени. Однако оно может показаться вечностью из-за распространяющегося волшебного аромата.

Первым делом слегка подогреваем молоко. И отправляем в него остальные ингредиенты, оставляем нетронутой только мяту. Обильно вымешиваем субстанцию и дожидаемся легкого закипания.

Не забывайте лишь регулярно помешивать, иначе рискуете испортить посудину. Как только жидкость начала понемногу бурлить, сразу же убираем ее с огня. Дожидаемся остывания.

Это делать нужно исключительно в комнатных условиях. Резкий перепад температуры способен ухудшить аромат и вкус готового коктейля. Перед употреблением добавляем немного мяты, которая придаст напитку пикантную свежесть.

Шоколадно-коричное молоко идеально подходят для всех времен года. Но особенно оно хорошо для зимнего периода. Ведь именно в это время организм изнемогает от упадка сил, а настроение стремится к негативным показателям.

Нередко этот напиток заботливые родителя дают и детям. При приеме этого вкусного десерта у малыша повышается иммунитет, улучшается здоровье.

Из сухофруктов с корицей и медом

Такой вариант рецепта считается максимально действенным в нелегкой борьбе с ненужными килограммами. Мало того, что лишний вес легко уйдет, так он не сможет быстро вернуться.

Разумеется, если не прекращать прием этого коктейля. Приготовим данное лакомство из следующих компонентов:

• очищенный корень имбиря – 5 г;
• коричный порошок – 6 г;
• молоко – 2 ст.;
• гвоздика – 2 гвоздика;
• чернослив – 3 шт.;
• жидкий мед – 6 мл;
• изюм (желательно не сильно усохший) – 20 г.

В огнеупорную емкость отправляем крошеный имбирный корень, промытые изюм и чернослив, гвоздику. Заливаем смесь молоком и отправляем на огонь. Не забываем помешивать, пока субстанция доходит до кипения.

Затем убираем емкость с плиты. Пряную заготовку сдабриваем корицей, а после остывания наливаем мед. Перемешиваем и употребляем перед сном. За время отдыха организма коктейль очистит его от токсинов и различных неблагоприятных элементов.

С черникой и корицей

Любителям этой ягоды однозначно понравится такой рецепт питьевого лакомства. Стоит отметить, что черничное молоко почти никогда не становится возбудителем аллергии и не вызывает индивидуальную непереносимость.

Поэтому его можно пить без опаски. Приготовить данный пряный напиток просто и для этого понадобится:

• кардамон – 1 плод;
• коричный порошок – 3 г;
• тертая цедра апельсина – 4 г;
• черника в сушеном виде – 10 г;
• стакан молока;
• 1 коричная палочка;
• сироп (желательно найти кленовый) – 3 мл.

Приготовление необходимо начать с подогревания основного жидкого ингредиента. Не стоит доводить его до кипения, достаточно теплого состояния. Затем добавляем все остальные компоненты рецепта.

Обязательно перемешиваем и еще раз подогреваем. Снимаем с огня и даем питью остыть. Прохладный коктейль процеживаем и наслаждаемся лакомством.

Правила употребления

Разумеется, с надоевшими лишними килограммами все хотят расстаться как можно быстрее. Для этого люди используют разнообразные средства, не зная правил их применения. Это касается и коричного молока.

Как и любой другой «помощник» в борьбе с лишним весом, он требует правильного применения. Только в этом случае от него можно получить максимальную пользу и предотвратить последствия негативного характера.

Для похудения и улучшения состояния организма нужно придерживаться простых рекомендаций:

1. Не стоит употреблять молоко с корицей при повышении температуры тела, ведь напиток имеет разогревающие свойства, от чего самочувствие ощутимо ухудшится.
2. Основные составляющие способствуют повышению давления, из-за этого регулярные приемы такого питья противопоказаны гипертоникам.
3. Осторожно к употреблению данного лакомства нужно отнестись женщинам, которые ожидают появления малыша или кормят грудью. Большое количество этого напитка может нанести вред и ей, и ребенку.
4. Перед выбором того или иного рецепта лучше проверить организм на аллергические реакции или непереносимость каждой составляющей.
5. Ощутимая польза от коричного молока будет лишь в случае отказа от вредной пищи. К ней относятся газировка, жаренная и жирная стряпня, хлебобулочные изделия, фастфуд.
6. Наиболее благоприятное время для употребления лакомства: до приема обеденной пищи, перед сном и до завтрака. Такой режим позволит избавиться от большего количества килограмм за меньший срок.
7. Один прием молока с корицей не должен превышать половины стакана (это примерно 100-120 мл).

Конечно же, польза напитка ощутима, но не стоит им злоупотреблять. И если, даже после первого употребления, появятся хоть какие-то негативные изменения в самочувствии, лучше от молока отказаться и проконсультироваться с доктором.

полезные свойства, лучшие рецепты приготовления

Если совместить молоко с корицей, получится согревающий и улучшающий настроение ароматный напиток. Это не просто лакомство, а лечебный продукт, которые поможет наладить многие процессы в организме, поднять иммунитет, сбросить лишний вес. В чем же заключается польза этого напитка? Как правильно его готовить?

Ценные свойства напитка

У корицы и молока масса полезных для человеческого организма свойств. Если употреблять эти продукты вместе, их ценность усиливается, так как пряность помогает органам пищеварения лучше усваивать молоко. Ароматный напиток богат витаминами, минеральными веществами, эфирными маслами, антиоксидантами. При регулярном употреблении пряности с молоком в организме происходят следующие положительные изменения:

• улучшается деятельность желудочно-кишечного тракта;
• в крови нормализуется уровень холестерина и глюкозы;
• снижается риск тромбообразования в сосудах;
• из организма выводятся паразиты;
• нормализуется работа печени;
• ткани очищаются от шлаков и токсинов;
• улучшается функционирование мозга;
• укрепляется сердечная мышца;
• нормализуется артериальное давление;
• повышается иммунитет;
• кожа приобретает здоровый оттенок.

Рецепт вкусного и полезного молока используют в диетах для похудения. Напиток с корицей хорошо насыщает, помогает снизить аппетит, улучшает обмен веществ и способствует постепенному снижению веса. Такой продукт отлично убирает жировые отложения в области живота.

Эффективен продукт и при простуде. Теплое коричное молоко успокаивает боли в горле, снимает першение, разжижает мокроту в бронхах, лечит кашель, устраняет заложенность носа.

Коричное молоко можно включать в рацион детей с 2 лет. Оно насытит детский организм витаминами и необходимыми макро- и микроэлементами, улучшит работу неокрепших детских органов и систем, нормализует аппетит, поднимет иммунитет, снимет простудные симптомы. Включая корицу в меню малыша, необходимо убедится в отсутствии у него аллергии на эту пряность. Вопрос о допустимом количестве специи для ребенка в день следует решать с педиатром.

Способы приготовления

Молоко с корицей для похудения или оздоровления организма готовить очень просто.

Классический рецептвозьмите 250 мл. молока

• размешайте 1/3 ч. ложки коричного порошка.
• немного подогрейте смесь, но не доводите до кипения.

Разнообразить рецепт можно дополнительными ингредиентами. Попробуйте приготовить корицу и молоко следующими способами.

Медовый напиток

Требуемые продукты:

• 300 мл. молока;
• 6 г. молотой корицы;
• 6 мл. жидкого мёда.

Вскипятите молоко. Залейте им коричный порошок и оставьте на 30 минут. Добавьте мед и тщательно размешайте. Поставьте напиток в холодное место для настоя на 2 часа. Этот рецепт можно использовать в диете для снижения веса.

Шоколадный напиток

Необходимые ингредиенты:

• 250 мл. молока;
• 10 г. натурального шоколада;
• 3 г. коричного порошка;
• 3 г. порошка какао;
• 6 г. сахарного песка;
• листочек мяты.

Разогрейте молоко до теплого состояния. Добавьте сахарный песок, корицу, какао-порошок, шоколад, тщательно перемешайте. Смесь доведите до кипения, не закрывая крышкой, затем остудите при комнатных условиях. Стакан с шоколадно-коричным молоком украсьте листочком мяты. Этот напиток отлично согреет в холодное время года, вернет организму силы и поднимет настроение.

Пряный десерт с сухофруктами

Необходимые компоненты:

• 500 мл молока;
• 6 г порошка корицы;
• 20 г изюма;
• 3 шт. чернослива;
• 6 мл меда;
• 2 шт. гвоздики;
• 5 г свежего корня имбиря.

Поместите в емкость имбирь, чернослив, изюм, гвоздику, залейте молоком. Доведите смесь до кипения и сразу же выключите плиту. Горячее молоко посыпьте корицей. Мед добавляйте только в остывший напиток, чтобы он не потерял свои полезные свойства.

Молоко с черникой

Ингредиенты:

• 250 мл молока;
• 1 палочка корицы;
• 3 г коричного порошка;
• 1 кардамон;
• 10 г сушеной черники;
• 3 г апельсиновой цедры;
• 3 мл кленового сиропа.

Нагрейте до теплого состояния молоко. Добавьте в него специю в палочке, ягоды черники, цедру, кардамон. Все компоненты разогрейте, не доводя до кипения. Готовый десерт остудите при комнатной температуре и посыпьте коричным порошком.

Рекомендации

Чтобы польза от употребления ароматного напитка оказалась максимальной, и не возникли нежелательные последствия, необходимо соблюдать следующие правила:

• эффективен напиток с корицей от кашля, однако из-за своих разогревающих свойств запрещен при повышенной температуре;
• молоко и корица способны повысить давление, поэтому при гипертонии от них лучше отказаться;
• в период ожидания ребенка и грудного вскармливания пряный напиток следует употреблять с осторожностью: большие дозы корицы могут привести к прерыванию беременности;
• чтобы избежать возникновения негативных реакций организма, предварительно необходимо убедиться в отсутствии аллергии на все компоненты, указанные в рецепте;
• чтобы похудеть, коричное молоко с медом необходимо пить утром натощак, до обеда и на ночь по 1/2 стакана;
• молочная диета окажется эффективной только в том случае, если из рациона будет исключена нездоровая пища.

Как приготовить вкусный, полезный, согревающий и бодрящий напиток? Достаточно смешать молоко и корицу: полезные свойства этих продуктов при взаимодействии друг с другом усилятся. Если включить в рецепт другие пряности, мед, шоколад, сухофрукты — можно получить натуральный десерт.

Молоко с кардамоном, корицей и медом

Молоко — очень спорный продукт. Есть мнение, что взрослым людям его употряблять не стоит. При акне и гормональных нарушениях этот продукт тоже советуют исключить, якобы в нем содержаться гормоны. На ряду с этим целые нации освновой своего питания делают именно этот продукт и это о многом говорит. Молоко прежде всего богато белками, в нем много кальция у него замечательный вкус и оно входит в состав самых распространенных и всеми любимых блюд. Это и молочные каши, блины, пироги, десерты. Поэтому я за молоко, но как и у любого продукта, у него есть и отрицательные качества, поэтому злоупотреблять им не стоит.

Сегодня я хочу предложить простой в приготовлении и быстрый вариант полдника или вечернего перекуса.

Ингредиенты для приготовления молока с кардамоном

Набор продуктов на 4 порции.

• Коровье молоко
• Корица и кардамон
• Натуральный пчелиный мед
• Печенье, банан и финики

Молоко с кардамоном, корицей и медом — пошаговый рецепт с фото

Способ приготовления вкусного и полезного молока с кардамоном по шагам.

Шаг 1:

Берем немного специй. Я беру сочетание корицы и кардамона. Раньше я мяла в ступке горошинки кардамона, но легче и быстрее использовать молотый.

Шаг 2:

Заливаем небольшим количеством молока, подогреваем (я делаю это в микроволновке) до горяча, чтобы специи заварились в молоке.

Шаг 3:

Затем разбавляем немного холодным молоком и только после этого добавляем ложку меда. Известно что мед теряется многие свои свойства при температуре выше 40 градусов.

Шаг 4:

Получается вкусный, сладкий, ароматный напиток, который очень удачно сочетается с финиками, цельнозерновым печеньем и бананами.

Калорийность молока с кардамоном

Энергетическая ценность молока с кардамоном на порцию 100 гр.

• Калорийность 100 ккал

Молоко с кардамоном, корицей и медом БЖУ

• Белки 1 гр.
• Жиры 1 гр.
• Углеводы 1 гр.

Вы узнали как правильно приготовить молоко с кардамоном, корицей и медом вкусным, расскажите секретный рецепт своим друзьями в социальных сетях!

польза напитка, рецепт, как приготовить.

Потребление корицы в небольших количествах на регулярной основе помогает укрепить иммунитет, снизить уровень сахара в крови, уменьшить аппетит и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Многие используют специю с целью потери веса, добавляя её в еду и напитки. Корица отлично сочетается с молоком, эти два продукта отлично дополняют друг друга.

Молоко с корицей: польза, преимущества напитка

Коричное молоко обладает множеством удивительных преимуществ для здоровья. Оно удивит вас не только приятным вкусом, но и пользой. Специя является богатым источником антиоксидантов, она обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Корица омолаживает, ускоряет обменные процессы и помогает бороться с многими заболеваниями.

В чем заключается польза молока с корицей:

Избавит от бессонницы. Если вы подолгу не можете заснуть, советуем пить перед сном такой напиток как молоко с корицей. Отсутствие сна и бессонница негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Достаточно 1 чашки напитка за час до сна.

Укрепляет кости. Корица увеличивает плотность костной ткани, тем самым предотвращая артрит и другие заболевания опорно-двигательной системы.

Молоко с корицей для похудения. Специя улучшает метаболизм глюкозы, предотвращает скопление подкожного жира, ускоряет обменные процессы. При сочетании с правильным питанием 1-2 чашки молока с корицей помогут сбросить вес.

Укрепление иммунитета. Регулярное потребление коричного молока помогает повысить иммунитет.

Улучшает пищеварение. Напиток избавит от метеоризма и болей в желудке, устранит запоры и наладит процессы пищеварения.

Уменьшает болезненные ощущения. Это натуральное средство избавит вас от боли, она расслабляет мышцы.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Как пить воду с корицей для похудения: рецепт

Укрепляет сердце и сосуды. Специя уменьшает уровень плохого холестерина и повышает уровень хорошего. Она положительно влияет на сосуды и укрепляет их стенки, таким образом снижая риск сердечных заболеваний.

Укрепляет десна. Специя известна своими противогрибковыми и противомикробными свойствами, она устраняет болезнетворные бактерии и укрепляет десна.

Лечение простудных и вирусных заболеваний. Горячий напиток уменьшает отечность и боль в горле, снимает воспаление, успокаивает и убирает красноту. В комплексном лечении молоко с корицей ускорит выздоровление.

Молоко с корицей: рецепт напитка

Для его приготовления нам понадобится 200 мл молока средней жирности, 1 небольшая палочка корицы, 1 чайная ложка мёда (по желанию), 4-5 капель ванили.

Выкладываем палочку корицы в молоко, разогреваем его в кастрюле до горячего состояния. Снимаем с огня, добавляем по желанию ваниль и мёд. Перемешиваем. Процеживаем напиток и пьем!

Возможно, вас заинтересует наша статья Как отличить настоящую корицу от кассии: советы

Не используйте слишком много корицы, так как специя имеет очень яркий запах. Вместо обычного молока вы можете использовать любое растительное.

Польза молока с корицей — неоспорима, но для того чтобы напиток принес вам только пользу, употребляйте его в разумных количествах, достаточно 1-2 чашек в день, между приемами пищи. Для максимального эффекта советуем использовать натуральную корицы в палочках, вы можете измельчить её в блендере или кофемолке.

Женский сайт Delafe.ru

Корица с молоком для похудения отзывы

Молоко с корицей для похудения является согревающим напитком, который помогает не только распрощаться с лишним весом, но и улучшить настроение. Такое уникальное лакомство налаживает различные процессы в организме и повышает иммунитет, поэтому его можно регулярно использовать в качестве лечебного продукта.

Статья расскажет о том, что представляет собой корица для похудения. Отзывы и рецепты ее приготовления тут также можно найти. Она и вправду достойна внимания, ведь с ее помощью можно сделать не только вкусный кофе или улучшить вкус и вид выпечки, но и преодолеть многие болезни.

Корица для похудения

Палочки корицы или ее порошкообразная форма представляют собой ароматную специю, придающую вкус и запах десертам, выпечке, а также блюдам и напиткам. Выращивают эту специю в Индии, Южной Америке, Шри-Ланке и Бирме. В древности она активно использовалась для жертвоприношений и бальзамирования, но сейчас ее лишь употребляют в пищу.

После нескольких тестирований и клинических исследований ученые выяснили, что корица способна привести в норму концентрацию сахара и снизить аппетит. Снизить вес при помощи специи можно только в тех случаях, если добавлять ее в различные блюда и напитки. Но самое главное – уметь правильно рассчитать пропорции.

Лучшим продуктом для сбрасывания лишних кило является молоко с молотой корицей. Рецептов его приготовления существует достаточно много, поэтому пить его каждый день в различных модификациях не составит труда. Чтобы получить от него максимальную пользу, необходимо узнать о полезных свойствах, а также понять, как приготовить молоко с корицей, чтобы не пить один и тот же напиток каждый день. При этом следует помнить, что сбросить вес поможет лишь правильно приготовленное молоко, но никак не выпечка и иные высокоуглеводные продукты, в которые корица добавляется лишь для придания вкуса и аромата.

Полезные свойства

Молоко с корицей для похудения приносит много пользы организму в целом. В составе этого напитка присутствуют различные диетические волокна, которые призваны стимулировать работу кишечника и предотвращать запоры. Специя способна ускорить процесс расщепления сахара, ослабить аппетит, а также оказать благотворное воздействие на нервную систему.

Калорийность молока с корицей для похудения равняется 300 ккал. В составе напитка есть полезные компоненты, которые улучшают рост и состояние костей, укрепляют иммунную систему, избавляют от вирусов.

Как палочки корицы, так и молотая специя обладают жаропонижающим, противосвертывающим, мочегонным, а также антибактериальным свойствами. Китайские медики уже давно рекомендуют своим пациентам лечить простуду эфирным маслом этой пряности.

Напиток отлично справляется с диареей, запорами, заболеваниями нервной и пищеварительной систем, депрессией, избытком желчи и многими другими проблемами. Он снижает тягу к еде и на длительное время притупляет ощущение голода. А сам запах корицы, смешанной с молоком, активизирует мозг, повышает настроение и значительно улучшает зрительную память.

Молоко с корицей

Многие люди называют молоко с корицей для похудения незаменимым утренним напитком. Его аромат заставляет встать с кровати и подготовиться к наступающему рабочему дню. Такая пряность, как корица, помогает организму усвоить молочный продукт, разжижает кровь, а также укрепляет сердечную мышцу.

Лучшие рецепты

На сегодняшний день существует множество различных рецептов приготовления уникального напитка. Помимо молока и самой корицы, там могут присутствовать и другие компоненты, которые также положительно влияют на организм человека.

Чтобы не искать среди всего разнообразия рецептов наиболее подходящий, следует рассмотреть несколько лучших вариантов, которые полюбились людям в разных странах. Все они, безусловно, несут огромную пользу. С каждым из них можно вести результативную борьбу с лишним весом, одновременно улучшая общее состояние здоровья.

Употребив стакан молока с корицей утром, можно зарядиться энергией и бодростью на весь день. С таким дополнением к завтраку рабочее время пройдет гораздо эффективнее и быстрее, нудная работа будет выполняться с позитивом, а общение с коллегами и начальством станет более приятным.

Классика

Самым распространенным рецептом является, конечно же, классический. Его любят все люди, так как приготовить напиток по нему можно очень быстро, а польза в итоге получается максимальная. Для него потребуется взять компоненты в таких количествах:

• молоко – стакан;
• порошок корицы – 1/3 чайной ложки.

Оба ингредиента необходимо тщательно перемешать, а затем отправить на огонь. Смесь нужно немного подогреть до теплого состояния, но ни в коем случае не доводить до кипения, иначе часть полезных свойств будет утрачена, а сам напиток станет менее вкусным и ароматным.

Когда классический вариант надоест и захочется разнообразить рецепт, можно добавить к нему дополнительные компоненты. Все они присутствуют в доме каждого человека, поэтому за ними не потребуется идти в магазин. Самые интересные и доступные рецепты представлены ниже.

Медовый напиток

Идеальный коктейль, способствующий снижению веса, очень нравится всем людям. Единственным его недостатком является наличие меда в составе, который представляет собой компонент, часто вызывающий аллергические реакции. Индивидуальная непереносимость этого ингредиента не позволяет употреблять напиток ежедневно, поэтому делать это разрешается не чаще одного раза в две недели. В остальное же время лучше всего пить молоко с корицей в классическом исполнении или же просто с другим составом.

Для приготовления медового напитка потребуется взять:

• стакан молока;
• 6 мл растопленного меда;
• 6 г порошка корицы.

Первым делом необходимо вскипятить молоко в отдельной емкости. Затем им нужно залить корицу и оставить смесь в таком состоянии на полчаса. Далее требуется добавить мед и хорошенько перемешать состав. Сразу же после получения однородной массы будущий напиток следует отправить в холодильник или другое холодное и темное место на пару часов.

Употреблять молоко с медом и корицей лучше всего в холодном виде. Так оно более приемлемо по вкусу. Во время диеты такой напиток будет незаменимым, так как с его помощью можно сбросить порядка двух килограммов всего за неделю.

Шоколадное молоко

Напиток с шоколадом идеально подойдет для худеющих людей, которые полностью отказались от сладостей. Исходя из того, что без глюкозы оставлять организм нельзя, такое молоко станет прекрасным продуктом для сброса веса и корректировки фигуры.

Для приготовления такого уникального десерта потребуется запастись следующими ингредиентами:

• стакан молока;
• небольшой листик мяты;
• не более 10 грамм натурального шоколада;
• по 3 грамма порошка какао и корицы;
• около 6 грамм сахарного песка.

Процесс приготовления шоколадного молока занимает не столь много времени, но из-за его аромата дождаться завершения не всегда бывает просто. Для начала требуется разогреть молоко до чуть теплого состояния, но ни в коем случае не до кипения. Далее в него нужно засыпать все остальные компоненты, за исключением мяты, не снимая с огня. Всю эту смесь необходимо хорошенько перемешать и довести до кипения, постоянно помешивая, чтобы не испортить посуду. Сразу же после закипания состав следует убрать с огня и остудить. Делать это нужно только в комнатных условиях, потому как при добавлении льда или уличной температуре напиток может утратить свой вкус и аромат. В заключение в стакан рекомендуется добавить маленький листочек мяты, который придаст молоку с корицей и шоколадом еще больший аромат.

Напиток можно употреблять в любое время года. Особенно хорошо он проявляет себя в зимний период, когда организм теряет силы, а настроение постепенно ухудшается. Многие люди утверждают, что такое молоко является отличной заменой всеми любимого напитка с маршмеллоу. Шоколадное коричневое молоко сильно любят как взрослые, так и дети. Таким образом, можно не только подкрепиться вкусным десертом, зарядившись позитивом и энергией на длительное время, но и незаметно для себя улучшить здоровье.

Десерт с сухофруктами

Невероятно вкусное молоко с корицей и имбирем для похудения помогает сбросить вес довольно быстро. Если употреблять этот напиток ежедневно, даже несмотря на то, что основная цель уже была достигнута, сброшенные килограммы уж точно не смогут вернуться.

Для приготовления десерта потребуются:

• пара стаканов молока;
• около 5 г имбирного корня;
• 20 г свежего изюма;
• 6 г коричного порошка;
• 3 чернослива;
• пара штучек гвоздики;
• 6 мл меда.

Пряный напиток может приготовить даже ребенок, так как абсолютно ничего сложного в этом нет. Первым делом необходимо залить молоком чернослив, имбирь, гвоздику и изюм, а затем довести эту смесь до кипения и выключить плиту. Готовое горячее молоко нужно посыпать порошком корицы, а когда напиток уже остынет, в него следует налить мед.

На ночь молоко с корицей и сухофруктами разрешается пить абсолютно всем. Оно успокаивает пищеварение, а основные компоненты за время сна успеют очистить организм от токсинов и прочих вредоносных элементов.

Любителям черники

Тем, кто сходит с ума от черники, обязательно понравится такое полезное и вкусное молочко. Такой напиток редко вызывает аллергические реакции или индивидуальную непереносимость, поэтому опасаться его приема не стоит.

Готовить черничный напиток нужно из следующих ингредиентов:

• молоко – стакан;
• кардамон – 1 шт.;
• палочка корицы – 1 шт.;
• порошок корицы – не более 3 г;
• сушеная черника – около 10 г;
• кленовый сироп – 3 мл;
• апельсиновая цедра – около 4 г.

Первым шагом в приготовлении молока с черникой и корицей является нагревание основного компонента до теплого состояния. Затем в него добавляются ягоды черники, кардамон, цедра апельсина, а также палочка корицы. Все это необходимо разогреть и тщательно перемешать, но не доводить до кипения. Далее десерт требуется остудить и смешать с порошком корицы, после чего он готов к употреблению.

Рекомендации по приему

Все хотят быстро и легко похудеть, обращаясь за помощью к этому напитку, но при этом далеко не каждый человек знает, как пить молоко с корицей. Получить максимальную пользу от такого вкусного и ароматного напитка можно лишь в случае соблюдения основных правил. Они дадут возможность не только распрощаться с лишним весом, но и предотвратить нежелательные последствия.

Чтобы похудеть, улучшить общее состояние своего здоровья, а также быть всегда бодрым, необходимо прислушаться к элементарным рекомендациям:

• при повышенной температуре тела ни в коем случае не стоит пить молоко с корицей, так как оно обладает разогревающими свойствами и может лишь ухудшить состояние;
• гипертоникам также лучше всего отказаться от регулярного приема напитка, потому как его основные компоненты могут повышать давление;
• беременным и кормящим грудью женщинам стоит употреблять молоко с особой осторожностью, ведь в больших дозах оно может нанести вред не только матери, но и ее ребенку, нередко это приводит даже к прерыванию беременности;
• предотвратить негативные реакции на ингредиенты напитка поможет предварительная проверка собственного организма на наличие аллергии на компоненты, присутствующие в выбранном рецепте;
• сбросить максимально большой вес получится лишь в том случае, если пить молоко с корицей на ночь, сразу после пробуждения, а также до обеда;
• за один раз необходимо выпивать не более половины стакана молока с корицей и прочими ингредиентами;
• еще большую пользу от молочной пользы удастся получить только тем людям, которые смогут вычеркнуть из своего рациона вредную пищу (жареные и соленые блюда, молочный шоколад, выпечка, газированные напитки, фаст-фуд и так далее).

Противопоказания

Польза и вред молока с корицей определяются положительными и отрицательными свойствами этого напитка. С первыми мы уже разобрались, а вот о вторых только предстоит узнать.

Несмотря на положительные свойства молока с корицей, его не рекомендуется пить во время беременности. Напиток способен вызывать сокращение матки, чего делать ни в коем случае нельзя. Кроме того, употреблять его не стоит и в период кормления.

Не следует пытаться сбросить вес с этим продуктом обладателям повышенного артериального давления и внутренних кровотечений разного происхождения. Также не нужно пить молоко, приготовленное вместе с корицей, при повышенной возбудимости и индивидуальной непереносимости основных компонентов.

Отзывы

Как ни странно, отзывы людей о молочном напитке с корицей существуют лишь положительные. Все, кто хоть раз пробовал этот напиток, отмечают его приятный вкус и аромат, а также эффективность. Как говорят девушки, которые хотели сбросить вес очень быстро, им удалось распрощаться с ненавистными килограммами всего за 2-3 дня, чтобы просто-напросто влезть в какое-то платье.

А вы знаете этот чудесный рецепт для похудения с помощью корицы. Моя история.

Начну с того, что все ужасно удивляются, как я могла похудеть за год на 10 кг, при этом не отказывая себе ни в чем! Я могла жрать есть в 12 часов ночи, обьедаться сладким, но вообще не поправлялась. А все началось из одной моей попытки похудеть.

Однажды я услышала, что от зеленого чая очень худеют. Тогда я не пила чай без сахара, и зеленый без сахара показался мне ужасным. Я решила добавить туда немножко корицы – для запаха и цвета. Но самым большим плюсом корицы было то, что она создает иллюзию сладкого – и теперь, в течении уже 3 лет, я пью только зеленый чай без сахара с корицей. Почему корица оказывает такое чудотворное действие? Дело в том, что пряности ускоряют обмен веществ – плюс зеленый чай, который не имеет калорий, но при этом организм тратит энергию чтобы переработать его.

Вот мой рецепт похудения без усилий: пакетик зеленого чая на обычную чашку (не очень маленькую), где-то четверть (или меньше) чайной ложечки корицы и кипяток. Главное, подождать хотя бы 10 минут чтобы чай настоялся. Напиток очень освежает, имеет приятный вкус и хороший эффект Кстати, если вы уж очень любите сладкое, то очень хорошо запивать его этим чаем. Я всегда говорю, что корица создает «иллюзию сладкого», и именно это в большой мере помогло мне полностью отказаться от сахара в напитках.

Попробуйте! Думаю, Вы увидите результат

Также, можете посмотреть отзыв о всех методах моей борьбы с целлюлитом и рецепт домашнего скраба.

И напоследок, фото до того, как я начала пить чай с корицей, и после 11 месяцев ни делая ничего, кроме употребления описанного мной:

ОБНОВЛЕНИЕ

Последнее фото было сделано в 2014 году. Сейчас – 2016. Сразу скажу, что немного поправится, стать «поаппетитней» и более подтянутой я хотела сама.

Но поправилась я не в меру, нужно скинуть пару кг.

▲ весна 2012-2013 — 63 кг ▼

▲ весна 2014 ———– 53 кг ▼

▲ весна 2015 ———– 55 кг (+частый стресс) ▼

▲ весна 2016 ———– 60 кг (ни в чем себе не отказывая) ▼

Чай с корицей год не пью – соответственно не худею, даже стресс не очень «помогает». Правда сладостей начала есть немного больше.

Так что теперь я на 100% уверена, что корица поможет мне похудеть (если я конечно этим займусь) 😉

Бустер метаболизма:

🍵 Зелёный чай (не кипяток) или питьевая вода + щепотка корицы + щепотка куркумы + чуточка перца (в 2 раза меньше куркумы) для активации куркумы + имбирь. – Это все добавить в воду или чай и греть почти до кипения. Потом остудить немного и добавить лимон и по желанию – чуть-чуть мёда. Приятного!

Кстати, за лицом я ухаживаю с помощью этой щётки – больше нет ни прыщей, ни чёрных точек, плюс ещё и постоянный массаж 😍

Ароматные палочки корицы можно приобрести в любом супермаркете, данная пряность пользуется большой популярностью у домохозяек, активно применяется в кулинарии, выпечке хлебобулочных изделий. Щепотка корицы, добавленная в утренний кофе, способствует поднятию настроения, дарит заряд бодрости и отбивает чувство аппетита. Чудесный напиток глинтвейн, способный согреть даже в самую холодную зиму, также готовится с добавлением этой замечательной ароматной пряности.

Корица представляет собой натуральный продукт, а именно высушенную кору вечно зеленого кустарника из семейства лавровых, произрастает в жарких тропических странах – на Суматре, в Шри-Ланке, Индии, некоторых регионах Бразилии, Вьетнама и даже Египта. Помимо кулинарии корица активно применяется в парфюмерии, косметике (преимущественно эфирные масла), традиционной и народной медицине. Также известно, что данная пряность при правильном ее применении позволяет достаточно быстро побороть лишний вес.

Почему корица способствует похудению?

С какими же свойствами корицы связан оказываемый ею эффект похудения? Во-первых, эта специя обладает способностью более чем в 15 раз ускорять протекающий в организме процесс переработки сахара. Именно накопление сахара является одной из причин набора лишних килограммов. Ежедневное употребление корицы позволяет организму более эффективно усваивать и перерабатывать сахар, а также поддерживать положенный уровень глюкозы в крови.

Во-вторых, корица способствует нормализации обмена поступающих с пищей веществ, активизирует работу внутренних органов. В итоге все процессы в организме протекают быстрее, жир перерабатывается в энергию, не успевая отложиться в виде лишних килограммов.

Следует сказать, что при сочетании корицы с сахаром и кондитерским жиром полезные свойства этого продукта практически полностью теряются. Вот почему нельзя похудеть, налегая на булочки с корицей. От лишних килограммов можно избавиться, употребляя особые, специально приготовленные блюда с корицей либо саму пряность в чистом виде.

Как готовить напитки с корицей?

Напиток, позволяющий похудеть быстро и безопасно, готовится следующим образом: в стакан кефира добавляется половинка чайной ложки корицы и молотого имбиря, щепотка красного жгучего перца, далее ингредиенты тщательно перемешиваются. Коктейль готов к употреблению. Сочетание корицы, имбиря и перца способствует ускорению обмена веществ. Данное средство не рекомендуется принимать утром, натощак. Суточная его доза составляет не более одного стакана. В противном случае велика вероятность возникновения проблем с пищеварительной системой. Этот коктейль с добавлением корицы называют «напитком моделей», поскольку он отличается низкой калорийностью, а употребление его надолго притупляет чувство голода.

Если эксперименты с перцем для вас слишком рискованны и неприемлемы, можно приготовить замечательное средство из корицы с медом. Для этого палочку корицы необходимо измельчить до состояния муки и залить стаканом кипятка, после того, как напиток остынет, в него следует добавить 2 чайные ложки меда. Употреблять такой коктейль можно всего 2 раза в день: утром, сразу после пробуждения и вечером, готовясь ложиться спать. Этого вполне достаточно для того, чтобы сбросить за пару недель 2-3 кг.

Худеть с корицей полезно и вкусно. Следующий напиток не стыдно подать к столу в виде десерта. Для его приготовления нужно взять 300 мл нежирного кефира, добавить в него 4-5 зеленых перетертых яблок, полученную смесь взбить в блендере, после добавить в нее половину чайной ложки корицы. Баловать себя таким коктейлем можно ежедневно.

Следующий отвар прост в приготовлении, но не менее эффективен в борьбе с лишним весом: 1 столовая ложка корицы разводится в литре теплой кипяченой воды, после чего в воду добавляется 2 ложки натурального меда. Пить средство рекомендуется вместо чая, максимальная суточная доза – 2,5 литра.

Перечислять способы приготовления напитков из корицы для похудения можно бесконечно долго, поскольку рецептов за несколько веков использования этой пряности в качестве сжиросжигающего средства накопилось немало.

Отзывы о чае с корицей для похудения читайте здесь: Чай с корицей для похудения отзывы

Противопоказания к применению корицы

В то же время чрезмерное употребление корицы может стать причиной неприятностей со здоровьем. Поэтому здесь, как в любом другом деле, главное – не перестараться. Организм каждого человека индивидуален и по-разному реагирует на изменения в питании, употребление большого количества тех или иных продуктов и специй. Так, чрезмерное увлечение коктейлями из кефира с корицей может провоцировать сильные боли в животе, расстройство стула и даже возникновение головной боли.

Применять на практике способы похудения с помощью корицы не следует:

• лицам, имеющим повышенное артериальное давление;
• беременным женщинам. Употребление большого количества специи может привести к серьезным последствиям, вплоть до выкидыша;
• при повышенной нервной возбудимости, заболеваниях центральной и вегетативной нервной системы;
• при инфекционно-воспалительных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела;
• при значительной кровопотере;
• при наличии тромбоцитопении.

Если добавление корицы в пищу сопровождается расстройством кишечника и другими неприятными симптомами, продолжать худеть подобным способом нельзя. Появление дискомфорта в данном случае говорит о том, что такой метод избавления от лишнего веса вам не подходит и нужно от него отказаться.

Основным недостатком способа похудения с помощью корицы является то, что в основе его работы лежит не употребление большого количества данной пряности. В основе процесса похудения в данном случае лежит здоровое питание (ежедневное питье того же кефира с низким процентом жирности), двигательная активность. Корица способствует расщеплению сахара и сжиганию жира. Высвобождаемую в процессе метаболизма энергию следует тратить, к примеру, на утренние пробежки или вечерние тренировки в спортивном зале. В противном случае эффект от данного способа похудения будет практически незаметен.

Также корица вряд ли окажется хорошим помощником при слишком большом весе. При ожирении по-настоящему помочь может только специалист. К тому же часто чрезмерный вес (мы говорим о превышении нормы веса на 10-15 кг и более) сопровождается хроническими заболеваниями и патологиями различных систем организма, когда любой эксперимент над собой может вызвать серьезные проблемы.

Даже при отличном самочувствии, желая сбросить 4-5 кг веса, сначала рекомендуется посетить специалиста, пройти медицинское обследование своего организма, а затем уже приступать непосредственно к понравившемуся способу похудения.

385

Мечтательный ночной напиток | Allrecipes

Замечательный ночной напиток — особенно если у вас проблемы со сном! Я использовал обезжиренное молоко и добавил щепотку мускатного ореха. Если у меня возникнут проблемы со сном, я могу добавить немного бурбона — все, что работает!

Мой папа делал мне что-то подобное, он называл «Волшебный нектар». Зная его, наверное, добавил чуточку чего-нибудь покрепче … Спасибо за уютный рецепт!

Неплохо 🙂 ОБНОВЛЕНИЕ: Передумал: ОЧЕНЬ хорошо! Секрет в том, чтобы оставить молоко в микроволновой печи примерно на 3 минуты.

Это очень хорошо. Я посыпала свой мускатный орех вместе с корицей, а также добавила меда вдвое. Спасибо 🙂

У меня это часто бывает зимой, когда на улице очень холодно. Идеально перед сном. Попробуйте с экстрактом миндаля вместо ванили. Потрясающий!

Это замечательный напиток, который я употребляю для этого годами. Для меня это «Fairy Food», и она очень хороша для питья и очень успокаивает. Если вы верите, оставив это для фей на открытом воздухе, это принесет пользу 🙂

Это сделало мои внутренности и внешность намного более комфортными.Мои дети тоже. Я использовал молоко NF и splenda.

Мужик, боже — вот оно! (Добавлен дополнительный выстрел меда).

Приятные воспоминания о теплом молоке и меде, которые подала мне моя любимая бабушка перед сном, побудили меня попробовать это, особенно потому, что мне было любопытно добавить корицу. У меня не было этого, наверное, лет 50! Это было нормально, но корица и ваниль мешали мне, возможно, только потому, что мои воспоминания искажали меня. Цельное молоко, которым я наслаждался в детстве, делает его особенно жирным и сытным.Вдобавок просто согревание было более привлекательным для питья (и безопаснее для детей!), Чем нагревание до невероятно горячего состояния. Это прекрасный успокаивающий напиток, особенно для детей, особенно если бабушка приносит его вам в постель.

Я только что сделал это. По вкусу оно похоже на шелково-миндальное ванильное молоко, которое у меня в холодильнике. Это нормально

Горячее молоко с корицей Рецепт

Пищевая ценность (на порцию)
106	калорий
2 г	Жир
13 г	Углеводы
8 г	Белки

Показать полную этикетку питания Скрыть полную этикетку питания ×

Пищевая ценность
Порций: 1
Сумма на порцию
Калорий	106
% Дневная стоимость *
2 г	3%
Насыщенные жиры 2 г	8%
12 мг	4%
107 мг	5%
13 г	5%
Пищевые волокна 1 г	2%
Всего сахаров 13 г
8 г
Витамин C 0 мг	0%
Кальций 318 мг	24%
Железо 0 мг	1%
Калий 372 мг	8%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)

Этот ароматный марокканский напиток просто готовится из корицы и молока. Это идеальный выбор, если вы хотите насладиться горячим напитком с корицей без кофеина или когда вы ищете быстрый и легкий напиток, который можно предложить детям и тем, кто не пьет кофе / чай, на завтрак или полдник.

Ночное время, пожалуй, самое популярное время дня, чтобы предлагать такие напитки, поскольку теплое молоко долгое время считалось снотворным. Хотя это не было научно доказано, некоторые, безусловно, могут утверждать, что выпить стакан теплого молока — это расслабляющий и успокаивающий способ завершить напряженный день.

У корицы есть свой собственный список преимуществ для здоровья, среди которых способность снижать уровень сахара в крови, улучшать работу мозга и действовать как антиоксидант. Конечно, когда вы наслаждаетесь таким рецептом, как этот, это ароматный, сладкий вкус, который несет в себе большую часть привлекательности корицы.

Вам понадобится молотая корица и немного коры корицы (или палочки) для указанного рецепта. Сахар со вкусом ванили ( sucre vanille в Марокко) не является обязательным и добавляет нотку аромата и сладости.

Пароварка на молоке с медом и корицей, также известная как латте для детей

Этот рецепт молока на пару с медом и корицей нагревают на плите и делают пену в стеклянной банке с ароматами меда, корицы и ванили, с которыми ваши дети будут просить этот детский латте снова и снова.

Это сообщение может содержать партнерских ссылок .

Напиток на пару с медом и корицей на молоке

Сегодня я делюсь с вами супер веселым напитком, который я готовил для своих детей последние несколько лет. Пароварка для молока с медом и корицей или, как мои дети, любят называть это «латте ».

В этом напитке действительно нет кофе, но пенная крышка придает ему вид латте, как у мамы, так они его и называют.

Это теплый напиток, состоящий из вареного молока, меда, корицы и ванили. По сути, это пароварка для молока, как ее называют в кофейнях.

Я люблю готовить этот напиток для детей, когда они играют в снегу или когда мы проводим уютный семейный вечер. На самом деле я использую его как альтернативу горячему шоколаду. Не то чтобы с горячим шоколадом что-то не так, но в этом напитке используется более половины количества сахара, и это так же весело, что делает его беспроигрышным для меня!

Еще один бонус этого напитка в том, что он готовится очень быстро и без какого-либо необычного оборудования для взбивания молока.У вас уже должно быть все необходимое дома: кастрюля, венчик, стеклянная банка с крышкой и ложка!

Итак, давайте посмотрим, насколько просто этот детский латте!

Рецепт приготовления на пару

Добавьте молоко, мед, корицу и ваниль в небольшую кастрюлю на среднем или сильном огне.

Когда молоко начнет нагреваться, взбейте ингредиенты вместе, чтобы мед раскрылся. Продолжайте взбивать, когда молоко станет теплее.

Через пару минут вы увидите, что молоко начинает пар, снимая с огня (НЕ ДОПУСКАЙТЕ кипения).Налейте половину молока в сервировочную чашку, а половину — в стеклянную банку.

Плотно закройте банку крышкой. (Тщательно проверьте температуру банки, чтобы убедиться, что она не слишком горячая, чтобы не пораниться.)

Теперь энергично встряхните банку в течение 30-60 секунд, чтобы пена образовалась. Как только вы будете довольны количеством пены, осторожно снимите крышку.

Ложкой удерживая пену в банке, вылейте оставшееся в банке молоко в сервировочную чашку.Как только все молоко вытечет, используйте ложку, чтобы аккуратно сдвинуть пену над пропаренным молоком. При желании посыпьте щепоткой корицы и сразу подавайте.

Заметки:

• Теперь, если вы подаете это детям младшего возраста, я думаю, что этого рецепта хватит на 2 маленьких латте. Для моих 2-х и 4-х летних я просто разделю все на меньшие очки.

• Я воспользуюсь этим же методом, чтобы приготовить себе настоящие латте.Я половину рецепта и заливаю полчашки крепкого горячего кофе.

• Вы можете изменить вкусы up! Замените корицу и ваниль на экстракт мяты перечной или используйте кленовый сироп вместо меда. Вы также можете настроить уровень сладости по своему усмотрению!

• Что касается молока, я считаю, что цельное молоко работает лучше всего, оно дает лучшую пену. Но используйте любое имеющееся у вас коровье молоко!

Возможно, вам понравятся некоторые из моих рецептов напитков:

Или приготовьте партию печенья к напиткам на молочном пароварке:

Состав

• 1 стакан молока (лучше всего цельное)
• 1 столовая ложка меда
• 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
• корица *

Инструкции

1. Добавьте молоко, мед, корицу и ваниль в небольшую кастрюлю на среднем или сильном огне.
2. Когда молоко начнет нагреваться, взбейте ингредиенты, чтобы мед раскрылся. Продолжайте взбивать, когда молоко станет теплее.
3. Через пару минут вы увидите, что молоко начнет пар ** снимите с огня (НЕ ДОПУСКАЙТЕ кипения). Налейте половину молока в сервировочную чашку, а половину — в стеклянную банку. Плотно закройте банку крышкой. (Тщательно проверьте температуру банки, чтобы убедиться, что она не слишком горячая, чтобы не пораниться.)
4. Теперь энергично встряхните банку в течение 30-60 секунд, чтобы пена образовалась.Как только вы будете довольны количеством пены, осторожно снимите крышку.
5. Используя ложку, чтобы удерживать пену в банке, вылейте оставшееся в банке молоко в сервировочную чашку. Как только все молоко вытечет, используйте ложку, чтобы аккуратно сдвинуть пену над пропаренным молоком. При желании посыпьте щепоткой корицы и сразу подавайте.

Банкноты

* если вы действительно хотите измерить свое количество, я использую примерно 1/16 чайной ложки

** Очень важно не допускать перегрева и кипения молока.Вам нужно, чтобы молоко было достаточно теплым, чтобы просто видеть, как пар выходит сверху, по двум причинам: во-первых, кипячение молока испортит его, и оно не пенится, во-вторых, вы не хотите давать ребенку кипяток. напиток. Мне нравится очень внимательно проверять температуру молока пальцем, чтобы убедиться, что оно теплое, но не слишком горячее.

ПРИМЕЧАНИЕ: Пожалуйста, проверьте температуру напитка перед тем, как подавать его детям, чтобы он не был слишком горячим. А младенцам младше 1 года нельзя подавать мед.

Информация о пищевой ценности:

Выход: 1 Размер порции: 1
Количество на приём: Калории: 193 Всего жиров: 5 г Насыщенные жиры: 3 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 2 г Холестерин: 20 мг Натрий: 128 мг Углеводы: 30 г Волокно: 0 г Сахар: 17 г Белки: 9 г

Данные о питании автоматизированы, окончательная информация о питании будет зависеть от используемых ингредиентов и любых внесенных изменений.

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий ниже в блоге или поделитесь со мной фотографией tag @the_schmidty_wife! Не могу дождаться, чтобы увидеть, что вы сделали!

И убедитесь, что вы подписаны на меня в Instagram , Pinterest и Facebook, чтобы узнать обо всех последних рецептах!

Мир и любовь

Лорен, жена Шмидти

Весонаблюдатели Ночное медовое молоко с корицей

Весонаблюдатели Ночное медовое молоко с корицей Рецепт

Весонаблюдатели Ночное медовое молоко с корицей.

Напиток максимального комфорта, который делала бабушка (но проще)!

Отлично подходит для холодных зимних ночей!

MyWW Points: 7 умных точек Green Plan

Значительно снизьте баллы, используя обезжиренное молоко, миндальное молоко, овсяное молоко и т.д. Рецепты здесь!

Мы добавляем новые рецепты почти каждый день, поэтому заходите почаще!

Мы никоим образом не связаны с Weight Watchers / WW.Нам просто нравится создавать более здоровые рецепты. Мы не даем никаких советов относительно диеты или пищевых привычек. Перед изменением диеты проконсультируйтесь с врачом.
Двойные контрольные точки на официальном калькуляторе.

Раскрытие информации о партнерских программах : Некоторые ссылки могут быть партнерскими ссылками, по которым я беру небольшую комиссию, если вы покупаете что-либо после нажатия на ссылку. Никаких дополнительных затрат для вас нет. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Ингредиенты, которые вам понадобятся:

Как приготовить:

1. Добавьте молоко в кружку, подходящую для использования в микроволновой печи.
2. Разогревайте молоко в микроволновой печи на ВЫСОКОЙ температуре примерно на 3 минуты или до тех пор, пока не начнет пениться и не станет очень горячим.
3. Добавьте ваниль и мед. Перемешайте.
4. Посыпать сверху корицей.

Оборудование, которое вам понадобится:

Взгляните на эти супер милые кружки из зефира!

Весонаблюдатели Ночное молоко с корицей и медом

Nesting Lane

Весонаблюдатели Ночное молоко с корицей и медом. Напиток для максимального комфорта, который делала бабушка (но проще)! Отлично подходит для холодных зимних ночей! MyWW Points: 7 Green Plan Smart Points

Режим готовки Предотвращение потемнения экрана

Время приготовления 5 минут

Общее время 5 минут

Курс Напиток

Кухня Американская

• Добавьте молоко в кружку, подходящую для микроволновой печи.

• Разогревайте молоко в микроволновой печи на ВЫСОКОМ уровне в течение примерно 3 минут или до тех пор, пока не начнет пениться и не станет очень горячим.

• Добавьте ваниль и мед. Перемешайте.

• Посыпать сверху корицей.

• Служить

MyWW Points: 7 Green Plan7 WW Smart Points

Калорий: 152,2 ккал Углеводы: 18,6 г Белки: 8,1 г Жиры: 4,8 г Насыщенные жиры: 3,1 г Холестерин: 19,2 мг Натрий: 100,6 мг Калий: 0,5 Калий: 17,8 Калий: 376 Железо: 296,1 мг.2 мг

Напиток по ключевому слову, Без глютена, Мед, Подходит для детей, Быстро и легко, Весомонщики

Вам также может понравиться:

Не интересуетесь здоровыми рецептами? Посетите наш дочерний сайт Nesting Lane Indulge

преимуществ теплого молока с корицей и медом

Хорошее поведение мужа кошки в постели было проблемой для всех их отношений. Больше нет, благодаря «Лунному молоку» и его преимуществам.

С тех пор, как я его знала, мой муж Д. спал ужасно.Он просыпается посреди ночи и не может заснуть, встает до рассвета, а в те часы, когда он спит, скрипит зубами, предполагая, что даже когда его нет, его ум все еще активен.

Я беспокоюсь, что его плохой сон влияет на его здоровье и благополучие. И хотя для меня это хорошо, что он встает так рано (он всегда брал «раннюю смену» с детьми), разница в часах нашего естественного тела не слишком велика для нас как пары.

Итак, когда я прочитал о новом тренде «Лунное молоко», я был заинтригован.

Нравится то, что вы видите? Подпишитесь на нашу информационную рассылку bodyandsoul.com.au , чтобы получать больше подобных историй.

Это не просто еще одна глупая тенденция к здоровью

Хотя я обычно не из тех, кто запрыгивает на последнее повод для благополучия (не говоря уже о чашах для смузи), обещание, что лунное молоко способствует хорошему сну, казалось, стоит попробовать.

Лунное молоко — это средство от недосыпания, пришедшее из Аюрведы, индийской медицинской практики, которой, как считается, более 5000 лет.Один из основных принципов Аюверды — найти гармонию между разумом, телом и душой; поэтому хороший сон имеет решающее значение.

Но по сути Moon Milk — это просто теплое молоко с медом и корицей. Саймон Фаворито — целостный шеф-повар, преподаватель и тренер по цельным продуктам. Он сказал мне, что лунное молоко имеет ряд потенциальных преимуществ для здоровья.

«Я пью лунное молоко с юных лет, мама давала мне его перед сном, чтобы я уснул. Я считаю, что он может расслабить тело и разум », — говорит он.Хотя наиболее распространенными ингредиентами являются молоко, мед и корица, можно добавлять и другие специи и порошки. Саймон рекомендует использовать сырой мед хорошего качества и неочищенные специи.

Хотя каждый ингредиент обладает своими собственными способностями вызывать сон, общий эффект лунного молока может частично быть эффектом плацебо. «Все, что мы делаем, имеет определенный уровень плацебо, будь то медитация, посещение врача или прием лечебного эликсира», — говорит Саймон.

«Когда мы верим, что что-то сработает, и мы эмоционально вкладываемся в это, наша внутренняя биохимия, эмоциональное состояние и мозг меняются, чтобы поддерживать это.Мой опыт в комплексном питании показал мне, что ключом к здоровью является создание здоровых привычек и ритуалов, которые помогают нам оставаться в гармонии с естественным течением и циклами природы. Так что, если теплый ароматный напиток — это сигнал для нас, чтобы расслабиться и уснуть, тогда это здорово ».

Стоит попробовать. Я приготовила своему мужу лунное молоко перед сном в пятницу, субботу и воскресенье. Конечно, он был немного циничен, но он был счастлив позволить себе мой эксперимент. Послушайте, это была не совсем волшебная пуля. Возможно, он кивнул немного быстрее, чем обычно, но он все еще не спал посреди ночи.

Может быть, еще рано говорить. Я планирую продолжать делать ему Лунное молоко. Возможно, это никогда не поможет ему заснуть, но определенно не причинит ему никакого вреда. И даже если особые ингредиенты в лунном молоке не имеют значения, небольшая TLC может иметь большое значение.

Как приготовить лунное молоко

Саймон делает множество вариаций лунного молока, но это самый простой.

Ингредиенты

• 250 мл (1 стакан) x молока
• 1/8 чайной ложки свежей тертой корицы
• 1 чайная ложка сырого меда без горки
• 1/8 чайной ложки свежих семян ванили или органической ванили пасты
• Свежий тертый мускатный орех (наверх )

Метод

1. Нагрейте молоко на плите.
2. Добавьте в блендер все, кроме мускатного ореха, и взбивайте от трех до пяти секунд.
3. Для подачи на стол нарежьте сверху свежий мускатный орех.

Вы можете найти больше его рецептов здесь.

Эта история изначально появилась на whimn.com.au и переиздается с ее разрешения.

Все продукты, представленные в этой статье, выбираются нашими редакторами, которые не являются фаворитами. Если вы что-то купите, мы можем получить скидку. Выучить больше.

Молоко с корицей: 5 преимуществ для здоровья пряного молока и как его приготовить

В течение долгого времени мы росли, слушая о многих преимуществах для здоровья haldi doodh .Как высокий стакан молока с куркумой может облегчить боль, облегчить простуду и кашель и творить чудеса с кожей и пищеварением. То, что все эти годы было феноменом desi , теперь привлекает изрядное внимание во всем мире. Когда кофейный гигант представил латте с куркумой в своем меню, он был встречен с распростертыми объятиями — многие указывали на сверхъестественное сходство напитка с нашим haldi doodh — в любом случае никто не был недоволен оригинальным сочетанием специй и молока. На самом деле идея настолько интересна, что немного несправедливо, что мы не даем шанс другим специям.

(Также читайте: 5 эффективных способов использования корицы (далчини) в диете при диабете)

В нашем тайнике есть много специй, которые изобилуют целебной пользой для здоровья. Корица, например, может стать идеальным дополнением к вашему стакану молока, если вы поклонник сильного землистого вкуса с легким привкусом сладкого.

Молоко с корицей Преимущества:

1. Молоко с корицей низкокалорийно и с высоким содержанием белка по сравнению с сладкими и газированными напитками и газированными напитками.
2. Корица обладает антидиабетическими свойствами; он помогает контролировать уровень сахара в крови.
3. Корица также естественным образом ускоряет метаболизм.
4. Древесная пряность также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
5. Смесь также может помочь организму бороться с инфекциями и восстанавливать повреждения тканей.
6. Корица — одна из редких специй, полезных для сердца.
7. Согласно исследованию, проведенному Национальным центром биотехнологической информации, женщины, употребляющие корицу, испытывали меньшую боль и гораздо более короткую продолжительность.

(Также читайте: Корица для похудания: попробуйте острый способ похудеть)

В нашем тайнике есть много специй, которые изобилуют лечебными свойствами, одна из которых корица

Как приготовить молоко с корицей:

Состав:

• 1 стакан молока
• 1-2 небольших кусочка коры корицы
• 1 чайная ложка меда (по желанию)

Рецепт :

1. В емкости или кастрюле, возьмите молоко и кору корицы и дайте им нагреться, пока по бокам кастрюли не начнут образовываться маленькие пузырьки.

2. Сбросьте огонь.

3. С помощью щипцов (или ложки) удалите кору и слой малаи, если он образовался. Хорошо перемешайте.

4. Подавать с гарниром из порошка корицы. Также можно добавить чайную ложку меда для вкуса.

Убедитесь, что вы не выпили слишком много стаканов смеси, избыток чего-либо может принести больше вреда, чем пользы.

О Сушмите Сенгупта Обладая сильной склонностью к еде, Сушмита любит все хорошее, сырное и жирное.Среди других ее любимых занятий помимо обсуждения еды — чтение, просмотр фильмов и просмотр телепередач.

Теплое молоко и мед — легкий рецепт, полезный от боли в горле и простуды

Опубликовано 18.12.2018 , последнее обновление 1/2/2020 Stef

Раскрытие: я могу получать комиссию от покупок, которые вы делаете через аффилированных лиц ссылки в этом посте без дополнительных затрат для вас.

Теплое молоко и мед — идеальный напиток, когда вы простужены.Моя мама давала мне мед и молоко, когда у меня болело горло или кашель, и это меня успокаивало.

Почему теплое молоко и мед так хороши при простуде и боли в горле?

Ничего научного в этом нет. Но поколения мам знают, что мед так приятно спускаться. Я всегда представлял, как мед покрывает мое больное горло — что-то вроде капли от кашля.

Подобно горячему чаю, пар, выходящий из теплой кружки, отлично подходит для вдоха, когда вы набиты чем-то.Это помогает легче дышать.

Молоко, мед и сон

Многие люди клянутся, выпивая перед сном кружку молока и меда. Говорят, это помогает им лучше спать.

Это может быть особенно полезно для детей. Небольшой стакан теплого меда и молока может стать частью ритуала перед сном — конечно, непосредственно перед чисткой зубов.

Какой тип молока лучше всего сочетается с теплым молоком и медом

Я приготовил теплое молоко и мед со всеми видами молока — даже с немолочными, такими как миндальное молоко и молоко из кешью.

Все они работают, поэтому выбирайте любимое молоко.

Как приготовить теплое молоко и мед

Чтобы приготовить этот напиток, нагрейте молоко на плите или в микроволновой печи, пока оно не станет горячим, но не до кипения.

Взбить с медом. Я обычно использую примерно столовую ложку меда на кружку , но вы можете отрегулировать его по своему вкусу.

Варианты

Когда я плохо себя чувствую, я предпочитаю, чтобы мои вкусы были простыми. Но если вы хотите сделать этот напиток из меда и молока более сложным, попробуйте добавить корицу , кардамон , мускатный орех и / или гвоздику .

Вы также можете использовать вспениватель, чтобы молоко стало пенистым и выглядело так, как в кофейнях. Это один из моих любимых забавных бытовых гаджетов.

Успокаивающие десерты, которые можно подавать с напитком

Мы все утешаемся разными угощениями — обычно такими, которые ели в детстве.