Массаж с меда в домашних условиях. Медовый массаж от целлюлита и против него. Массаж медом
как правильно делать в домашних условиях
Всем известны полезные свойства меда. Его используют в кулинарии, официальной и народной медицине. Еще одним способом применения этого пчелопродукта является массаж с медом. Процедура направлена на нормализацию ряда процессов в организме. Женщины часто прибегают к ней с целью избавления от целлюлита и для похудения.
Польза
Никто уже точно и не знает, когда этот метод впервые начали использовать. В Древней Руси одним из основных способов лечения была баня. После пропаривания вениками из березы или дуба применялись растирания отварами из целебных трав. Так избавлялись от простуды, болей в суставах, различных недомоганий. Не обходились походы в баню и без меда.
В настоящее время эта техника считается одной из лучших процедур рефлексотерапии. Она сочетает в себе благотворное влияние физического воздействия и целебные свойства пчелиного продукта. Во время проведения сеанса можно заметить, как прозрачный жидкий мед загустевает и белеет. Этот факт свидетельствует о выведении токсических веществ из организма, а также глубоком очищении кожных покровов.
Состав меда обогащен ферментами, витаминами и микроэлементами. Благодаря разогревающим движениям рук, усиливается приток крови к коже, что способствует активному усвоению веществ. Косметология использует медовый массаж для таких целей как:
- улучшение эластичности кожных покровов,
- нормализация кровообращения,
- снижение доли жирового подкожного слоя,
- очищение и отшелушивание поверхностного слоя эпидермиса,
- борьба с растяжками,
- выведение черных точек,
- устранение воспалительных процессов кожи,
- заживление поврежденных участков.
Полезные свойства используются и в общетерапевтических целях. Его назначают при следующих состояниях:
- нервное истощение, депрессивные состояния,
- физическое переутомление,
- артериальная гипертония или гипотония,
- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- слабый иммунитет, необходимость активации иммунной системы в период респираторных заболеваний,
- головная боль,
- патологии суставов (артрозы, радикулит, остеохондроз любого отдела позвоночника),
- хронические бронхиты вне фазы обострения.
Правила проведения массажа
Тому, как делать медовый массаж, учат на специализированных курсах. Однако, при правильной подготовке и соблюдении ряда нижеизложенных правил, у вас не возникнет проблем с тем, чтобы суметь повторить технику этого массажа в домашних условиях.
Выбор меда
Сорт продукта не имеет значения — можно взять любой (например, оптимальным выбором станет акациевый). Если мед засахарился, то его нужно предварительно растопить. Для этого чаще всего используется водяная баня, так как при нагревании сладкой массы на открытом огне или в микроволновке велика вероятность потери ценных качеств.
Если в запасах мед отсутствует, то следует ответственно отнестись к его покупке. Необходимо выбрать натуральный продукт, без примесей и добавок.
Акациевый мед.Подготовка к массажу
Перед процедурой следует принять душ. Это необходимо не только с гигиенической точки зрения. Теплая вода способствует размягчению кожных покровов, раскрытию пор, усилению кровообращения. Желательно использовать скраб для отшелушивания отмерших частиц эпидермиса. После душа нужно хорошо вытереться полотенцем. Влага препятствует прилипанию меда к поверхности кожи.
Чтобы немного разогреть тело, следует без использования меда помассировать участки, где будет проходить массаж.
Можно применять специальные устройства в виде вибромассажеров. Разрешается включать инфракрасный режим для сопутствующего прогревания. При проведении подготовительного массажа нельзя использовать масла и увлажняющие крема. Они ухудшают сцепление меда с кожей.
Использование добавок
В емкость с медовой массой можно добавить несколько капель эфирного масла на выбор. Это может быть абрикосовое, розовое, лавандовое или лимонное масло. Благодаря этому достигаются дополнительные эффекты (улучшение внешнего вида кожи и её глубокое питание). Кроме того, запах, который источает эфирное масло, способствует расслаблению и успокоению.
Пропорции зависят от сорта эфирного концентрата:
- масла герани и можжевельника (по капле) 1:1 смешиваются с 2 каплями лимонного, апельсинового и грейпфрутового масел;
- в равных пропорциях (по 2 капли) соединяются масла плодов апельсина, лаванды и эвкалиптового дерева;
- по 1 капле апельсинового, лавандового, лимонного и можжевелового масел;
- по 3 капли концентрата лимона и апельсина;
- по 2 капли масла лимона, мяты и лаванды.
Вышеперечисленные смеси добавляются к двум столовым ложкам жидкого меда и тщательно размешиваются. Для одной процедуры понадобится около 3 столовых ложек.
Методология проведения массажа
Сеанс массажа с медом одинаков для всех участков тела и состоит из нескольких этапов:
- На массажную зону и руки наносится подготовленный мед (или медовая смесь с описанными выше добавками).
- Круговыми движениями липкая масса равномерно распределятся по всему участку. Спустя некоторое время мед должен загустеть и скользящие движения станут невозможны.
- Основное время процедуры занимает чередование прилипания и отлипания кистей рук массажиста от поверхности рабочего участка. Ладони опускаются на кожу и плотно с ней соединяются. Быстрым движением руки поднимаются кверху и вновь опускаются. Нельзя длительное время массажировать одно и то же место. Это может быть достаточно болезненно. Кисти должны хаотично выбирать новый участок.
- Можно разнообразить методику выполнения массажа, используя только подушечки пальцев, ребро кистей или одну руку. Допускается чередование движений ладонями.
- Одной из наиболее популярных методик является отклеивание сначала нижней части ладони, затем пальцев. Движения кисти при этом напоминают волну.
Массаж одного участка тела длится 15-20 минут в зависимости от площади рабочей поверхности и ощущений, которые испытывает человек во время сеанса.
В процессе процедуры мед постепенно густеет. Этот сопровождается усилением чувствительности кожи. Если человек начинает испытывать значительный дискомфорт, сеанс рекомендуется завершить.
Завершение сеанса
По завершению процедуры необходимо удалить остатки меда с тела. Мед становится достаточно густым, а поэтому устранить его салфетками или полотенцем не получится. Лучше всего принять теплый душ и вытереться насухо махровым полотенцем. Далее, для смягчения кожи, следует использовать питательный крем. Желательно выбрать средство высокого качества с натуральными компонентами. Рекомендуется крем с добавлением продуктов пчеловодства (маточным молочком или прополисом).
В процессе массажа организм теряет значительное количество жидкости. Мед обладает свойством адсорбции воды. Поэтому сразу по завершении сеанса следует выпить минимум стакан чистой воды комнатной температуры, после чего посидеть, укутавшись в махровый халат, и выпить чашку зеленого травяного чая.
Длительность и кратность процедур
Лучше всего проводить комплексный медовый массаж с проработкой всех зон. Воздействие только на отдельные участки может привести к ухудшению состояния других. Это объясняется особенностями кровообращения: при усилении питания одной части тела происходит компенсаторное обеднение остальных. Массаж всего тела длится около 1 часа. Время сеанса, по ситуации, может увеличиваться до 2 часов.
Чтобы организм имел возможность адаптироваться к новым условиям, сеансы чередуют периодами отдыха. Лучшим вариантом является выполнение массажа через день. Полный курс может достигать 19 процедур, но не менее 10. Хорошо сочетаются косметические обертывания с массажем.
При необходимости повторного курса, его выполняют спустя 2-3 месяца. С целью профилактики и закрепления полученного эффекта, процедуры можно продолжать выполнять 1 раз в неделю.
Общий массаж
Комплексный общеукрепляющий массаж с медом выполняется в положении лежа на животе. Лучше начинать процедуру со спины, так как это обеспечит правильный ток крови и предотвратит повышение артериального давления. На проработку каждой зоны потребуется около 15 минут. Поочередно массируются шея, спина, руки, ягодицы, ноги.
Важно помнить, что на особо чувствительные зоны воздействовать нельзя. К их числу относятся подмышечные впадины, подколенная область, грудь, пах.
Спустя 30 минут человека следует попросить перевернуться и проработать обратные стороны конечностей и живот. Следует быть деликатным в своих движениях, не шлепать ладонями слишком сильно по телу. Это может привести к появлению синяков.
Антицеллюлитный массаж
Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях вполне реален. Он принципиально не отличается от общеукрепляющего воздействия. Разница лишь в том, что особое внимание уделяется проблемным зонам:
- живот,
- бедра,
- ягодицы,
- нижние конечности.
Именно эти части тела склонны к излишнему отложению жира и появлению «апельсиновой корки». При выполнении антицеллюлитного массажа могут использоваться следующие смеси:
- Мед с солью в пропорции 1:1;
- 8 столовых ложек растопленного меда с 4 ложками молотого кофе. Такую смесь лучше настоять в течение 1 недели, после чего добавить пару капель эфирного масла можжевельника или лимона;
- 2 столовые ложки меда смешать с 5 каплями лимонного масла и 2 каплями эфира лаванды с эвкалиптом.
Лучше следовать рецептам с солью и кофе. Эти компоненты глубоко проникают в кожу, максимально усиливая кровоток и лимфообращение.
После предварительной подготовки поверхности кожи медовая смесь наносится тонким слоем на рабочую поверхность. Проводится классический медовый массаж, техника которого была описана выше. Хлопки должны усиливаться по мере того, как масса густеет. На обработку одной зоны уходит 5 минут, после чего переходят на другую область.
Эффективность процедур отмечается через 15 сеансов. Это минимальное количество, необходимое для достижения видимого результата. Часто требуются повторные курсы.
До и после.Борьба с лишним весом
Тонкая талия и упругая кожа — мечта каждой девушки. Наряду с физическими нагрузками, правильным питанием и контрастным душем, для похудения используется медовый массаж живота. Для процедуры требуется 1 столовая ложка жидкого меда и 5 капель эфирного масла на выбор.
На подготовленную кожу области живота и боков наносится липкая масса. Так как кожные покровы этой зоны достаточно тонкие и чувствительные, сначала используются только движения кончиками пальцев. Через 1-2 минуты, когда тело привыкло к новым ощущениям, переходят к полноценному массажу для похудения.
Ладони двигаются по двум направлениям: кругу и зигзагу. Так можно захватить всю проблемную зону. Необходимо выполнять приклеивание и отрывание кистей от кожи.
Первый сеанс длится не более 5 минут с целью адаптации и предотвращения появления синячков. Последующие дни длительность процедуры составляет 15-20 минут.
Не стоит волноваться, если первый медовый массаж для похудения живота был неприятным. К третьему сеансу кожа привыкнет и ощущения изменятся. Потребуется минимум 15 процедур для уменьшения объемов талии. Сколько сантиметров уйдет, зависит от интенсивности движений, индивидуальных особенностей организма, физических нагрузок и соблюдения диеты. Чтобы поддержать результат, можно повторять сеансы 1-2 раза в месяц.
Лечение спины
Основное показание для выполнения медового массажа спины — остеохондроз. Это заболевание характеризуется изменениями в костной ткани, которое сопровождается защемлением нервов и сосудов, спазмом окружающих мышц. Конечно, массаж с медом от остеохондроза не сможет полностью избавить от патологии, но позволит облегчить боль и восстановить кровообращение.
Таким образом можно воздействовать на любой участок спины. Особенно актуальна терапия поясничного и шейного остеохондроза. При отсутствии противопоказаний, после консультации со специалистом, начинают курс лечения остеохондроза медом.
Если проблемной областью является шейный отдел позвоночника, находят седьмой позвонок от основания черепа. Обычно его остистый отросток несколько выступает по отношению к остальным. Сначала проводят подготовку кожи и мышц. Можно поглаживать, растирать и пощипывать поверхность. Затем переходят к основной части процедуры.
Заболевание сопровождается выраженным болевым синдромом и сильным мышечным спазмом, а потому первый сеанс лучше сократить до 5-7 минут. Последующие должны длиться 15 минут. Классический курс включает 10-15 сеансов, проводимых день через день.
Когда пациенту сложно лежать на животе, предлагается выполнить сеанс сидя.
Важно помнить, что нельзя ограничивать лечение остеохондроза физиопроцедурами. Необходим комплекс, состоящий из приема медикаментов и лечебной физкультуры.
Массаж лица
Сэкономить деньги на косметологе можно, выполнив омолаживающий медовый массаж лица в домашних условиях. Основными эффектами являются:
- устранение мимических морщин,
- улучшение эластичности кожи,
- пилинг,
- очищение,
- выделение контуров лица,
- обогащение тканей кислородом.
Перед началом сеанса следует умыться теплой водой, собрать волосы в пучок или воспользоваться ободком. Если кожа лица сухая, можно использовать добавки в виде оливкового масла или сливок (в пропорции 1:1).
Кисточкой наносится медовая смесь на всю поверхность лица и шеи, исключая область вокруг глаз. Первые 5 минут мед используется как маска, чтобы пропитать эпидермис. Массаж против морщин начинают делать с подбородка, переходя к щекам, носу, лбу. Движения выполняются подушечками трех пальцев: указательного, среднего и безымянного.
Во время прилипания пальцев к лицу образуется вакуум, который, при отрыве подушечек, способствует выводу сальных пробок, участков загрязнений.
Процедура выполняется на протяжении 5 минут. За этот период нужно задействовать все зоны лица. Смывается липкий янтарь теплой водой. Завершающим этапом является нанесение увлажняющего крема.
Противопоказания
Перед тем, как начать курс лечения, необходимо проверить, нет ли аллергии на продукты пчеловодства. Следует нанести небольшое количество массы на запястье и понаблюдать за реакцией. Если через 15-20 минут кожа не покраснела, аллергии нет.
Нужно отказаться от медового массажа лицам в случае следующих заболеваний:
- хронические патологии сердечно-сосудистой системы (особенно варикоз),
- психические расстройства,
- онкология,
- туберкулез,
- плохая свертываемость крови,
- тромбоз,
- беременность и лактация,
- лихорадка,
- обострение любого хронического процесса,
- гипертоническая болезнь,
- сахарный диабет,
- нарушение целостности кожных покровов,
- экзема,
- бронхиальная астма,
- эпилепсия,
- дерматит,
- грибковые поражения кожи,
- псориаз.
Если рабочая поверхность покрыта волосами, их нужно удалить или отказаться от массажа, так как в процессе волосы будут прилипать к рукам, что вызовет сильную боль.
pchelgid.ru
Медовый массаж - Техника медового массажа
О медовом массаже сейчас известно уже достаточно широко. В последнее время он приобретает всё большую популярность как мощнейшее общеоздоровительное средство. Считается, что этот метод пришел к нам из древнего Тибета. Хотя он издавна известен и в Индии, и в Юго-Восточной Азии и, конечно же, в Древней Руси.
Лечебно-оздоровительное воздействие медового массажа чрезвычайно многогранно, ведь за счет специфической массажной техники, мед очень быстро впитывается кожей, все биоактивные компоненты меда легко попадают в кровь и включаются в обмен веществ.
Мёд, как известно, содержит в себе огромное количество необходимых человеку витаминов и микроэлементов, причем организму не нужно тратить свою энергию на усвоение всех этих веществ, поскольку они, будучи переработаны ферментами пчел, полностью готовы к усвоению. Кроме того, мед богат энергией. Вполне можно сказать, что мед - это концентрированная солнечная энергия, поскольку по данным пчеловодства пчелы собирают мед исключительно с солнечной стороны цветков, а сама форма пчелиных сотов - шестигранник - нужна именно для сохранения энергии (ибо чисто физически мед как готовый продукт может сохранится в любой форме, что, собственно, доказывают наши банки, в которых он может хранится годами:)) Так вот эта энергия солнца, сконцентрированная в меде, прекрасно усваивается нашим телом. Возвращаясь же к биохимии, то согласно научным данным, мед по своему составу близок к составу плазмы крови человека, то есть он изначально физиологичен, а значит усваивается практически моментально.
Натуральные витамины, содержащиеся в меде, более активно влияют на организм, нежели синтетические, так как они лучше усваиваются; их прием вместе с медом исключает передозировку.
Мед является противомикробным средством. С древних времен его применяют не только внутрь, но и накладывают на раны для их более быстрого очищения и заживления.
Пчелы, руководствуясь особым чутьем, собирают нектар не со всех растений подряд, а подбирают их по определенным качествам, составляя поистине животворящий бальзам. Поэтому с древнейших времен мед является практически унаверсальным средством при любом ослаблении организма.
Медовый массаж интенсивно очищает кожу, поскольку техника массажного воздействия включает в себя элемент активного пилинга. Массаж увеличивает кровоток и дыхание через кожу. Как говорили древние целители, мед лучше чего-либо другого "кормит кожу". Способность меда абсорбировать токсины поистине уникальна. Мед, глубоко проникая в ткани тела,вбирает в себя все накопившиеся шлаки, в результате чего через 15-20 минут массажа вместо прозрачного меда на теле человека образуются грязно-желтые, порой даже сероватые хлопья. Такого полного и эффективного очищения покровов тела не может дать ни одно другое лечебное или косметическое средство. В результате процедуры повышается тургор кожи и её эластичность, размягчаются, а порой и растворяются подкожные жировые капсулы.
Поскольку все внутренние органы имеют прямые нервные связи с внешними прокровами тела, воздействие на кожу и мышцы с помощью меда, отражается на внутренних органах человека. Происходит их очищение от шлаков, тонизирование и ускорение всех обменных процессов. Биологически активные вещества меда обладают большим проникающим действием и усиливают регенерацию тканей органов.
Медовый массаж представляет собой чрезвычайно эффективный метод профилактики вегето-сосудистой дистонии, нарушений работы внутренних органов, при лечении бронхитов, затяжных пневмоний, при пониженном иммунитете.
Медовый массаж хорошо восстанавливает нормальную работу всех суставов. Благодаря тому, что мед отлично питает все ткани, при длительном курсе медового массажа излечивается остеохондроз, являющийся следствием нарушения именно трофических процессов в позвоночнике.
Влияние медового массажа на нервную систему трудно переоценить, поэтому такой массаж является прекрасной профилактикой умственного и физического утомления, нарушений сна, психосоматических заболеваний, неврастении. С помощью такого массажа эффективно снимаются депрессивные и стрессовые состояния.
Говорить об уникальных лечебно-оздоровительных свойствах медового массажа можно долго. К сожалению, в настоящее время в основном медовый массаж рекламируется как антицеллюлитное средство, что существенно заужает его возможности. Более того, такое узконаправленное использование медового массажа приводит к тому, что появляется всё больше негативных отзывов о нем. Чем это обусловлено? Дело в том, что медовый массаж действительно очень глубоко влияет на тело человека. А при антицеллюлитном массаже, естественно массируются только т.наз. "проблемные места" - другие же части тела остаются в пассивном состоянии. Нередко массажисты, поверхностно овладевшие техникой медового массажа, легко идут на такую, прямо сказать, небезопасную для здоровья процедуру и делают медовый массаж только одной зоны тела. Но принцип экономии времени здесь совершенно не уместен! Мед значительно углубляет и ускоряет все обменные процессы в организме, и если происходит так, что ускорение этих процессов происходит в какой-то одной зоне тела, то другие зоны от этого неизбежно страдают. Кровь просто напросто приливает к тем местам, где делается массаж, и , соответственно, отливает от других частей тела - это же очевидно! Если где-то в теле прилив, то обязательно где-то в это же самое время - отлив... Таким образом, в организме просто-напросто происходит дисбаланс по температуре, скорости обменных процессов, нервной активности и т.д. При столь интенсивном воздействии, кровь сильно приливает к массируемой зоне, соответственно, отливая от всех остальных. В результате могут обостриться различные хронические заболевания. Скажем, если человек склонен к гипертонии у него может резко повысится давление, поскольку при массаже нижней части тела оно неизбежно повышается (на этом свойстве, кстати, основан лечебный массаж при гипотонии). Известно немало случаев, когда после такого массажа резко повышалось давление и наступал гипертонический криз.
Всё это постепенно создает настороженное отношение людей к подлинному целительному медовому массажу, отодвигая его в разряд "женских прихотей при борьбе с целлюлитом".
Если организм в принципе молодой и здоровый, то он со всеми этими перегрузками справится, но зачем вообще нужны эти перегрузки??? Борьба с тем же целлюлитом не должна вестись за счет других систем организма. Не возможно, разрушая его в одном аспекте, получить подлинно оздоровительный эффект в другом. Так можно достигнуть лишь кратковременного, чисто внешнего эффекта, а потом придется иметь дело с новым комплексом проблем здоровья и тогда женщине может быть уже совсем не до целлюлита. Целостное воздействие всегда более экологично, оно направленно не столько на борьбу с чем-то (то есть, не на разрушение), а на оздоровление всего организма (то есть на созидание). Таким образом, так называемый «антицеллюлитный эффект» является не какой-то там «точкой достижения», а следствием общего улучшения обмена веществ и повышения эффективности работы всех функций организма.
Настоящий целительный медовый массаж охватывает собой всё тело. При этом собственно медом массируется не все участки тела, а только те, которые необходимо проработать в соответствии с решаемыми задачами (пусть даже и те самые "проблемные зоны"), но массажному воздействию при таком массаже подвергается обязательно всё тело. То есть после медового массажа "проблемных зон" необходимо проработать всё тело другими видами массажа: руки, массажеры, банки, скребок гуа-ша и т.д. Особенно важно, чтобы были хорошо промассированы руки и ноги для обеспечения хорошей циркуляции энергии, абсолютно необходимой при таком интенсивном воздействии на весь организм (подробнее о биоэнергетических аспектах массажа сказано здесь) Таким образом, все части тела охватываются массажным воздействием, никакая не остается "холодной", просто с проблемными зонами работаем более глубоко и основательно.
При таком подходе антицеллюлитный эффект, кстати,не только не меньше, а даже и больше, чем при локальном массаже только на проблемых зонах...
Теперь коротко о технике медового массажа.
Для массажа необходим натуральный цветочный, липовый или любой другой мед. Лучше, если это будет мед, который берется непосредственно у производителя, пасечника, которому можно доверять. Либо приобретается в проверенном месте, в котором исключена вероятность подделки. Совершенно не обязательно, чтобы мед был незакристаллизовавшимся. Это тоже одно из печальных заблуждений, широко распространенных на ниве медового массажа. Не вдаваясь в подробности, скажу, что процесс кристаллизации фруктозы никак не влияет на биологически активные свойства меда. Напротив, в такой форме эти вещества дольше сохраняются. Более того, некачественный, поддельный мед действительно часто вообще не кристаллизуется, поскольку при термической переработке мед теряет всю свою основную "живую начинку". Так что закристаллизовавшийся мед - это с большей вероятностью настоящий мед, чем некристаллизованный. Короче говоря, тут нюансов много, и если человек практикует медовый массаж, то во всем этом ему бы хорошо разбираться. Я в этом плане поначалу нашел для себя оптимальное решение: брал мед в крупной пчеловодческой компании "Тенториум". Все продукты этой компании проверены мной на практике, в высоком качестве этой продукции сомневаться ни разу не приходилось. А потом пошел еще более радикальным путем - сам стал пчеловодом и начал добывать мед самостоятельно. И теперь просто-напросто делаю медовый массаж своим медом:) Подробнее обо мне-пчеловоде рассказано вот тут:)
Другая причина, по которой, как говорят "специалисты", необходим только незасахарившийся мед, состоит в том, что сама техника медового массажа такова, что делать массажные движения можно только при жидкой консистенции меда. Это, несомненно, так, но ведь чтобы из закристаллизовавшегося меда сделать жидкий, достаточно немножко подогреть его на "водяной бане". Биологически активные вещества меда при этом полностью сохраняются, поскольку до 40 градусов он не нагревается.
В качестве дополнения, в мед, как и в оливковое масло при холистическом массаже, можно вводить натуральные эфирные масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды и т.д. Например, считается, что в плане избавления от целлюлита наиболее эффективны цитрусовые. Но при этом, у некоторых людей на различные масла, в том числе и цитрусовые, бывает аллергия, поэтому я предлагаю клиентам использовать то масло, которое они любят и которому доверяют. Если таковых нет, работем по моей обычной схеме, которой я придерживаюсь и в массаже с оливковым маслом.
Итак, перед собственно медовым массажем проводится разогревающий общемышечный массаж. Разумеется - без масла, ибо мед на масло не пойдет... Очень хорошо тут идут различные массажеры, усиливающие кровоснабжение. Потом на разогретое тело наносится мед и начинается его втирание и массирование тела с медом. Через некоторое время мед частично впитывается, частично густеет, и делать массажные движения становится уже не возможно. Тогда техника меняется и массаж производится методом прилипания-отлипания рук массажиста от тела клиента. Массажист прижимает руки к телу, а потом отлепляет их. Характер этого "отлипания" бывает разный: можно отдергивать резко, можно - мягко. Кроме того используется прилипание не всей ладонью, а различными её частями (кончиками пальцев, пальцами, ребром ладоней). Далее, чередуется прилипание обеих рук вместе и каждой руки попеременно... В общем, набор приемов достаточно велик и определяется прежде всего особенностями личности клиента. Как только ему становится некомфортно, интенсивная фаза массажа прекращается. Когда у человека достаточно высокий болевой порог, решительный характер и сильная воля, тогда действительно, со стороны это действо может выглядеть страшновато:) Но клиент при этом чрезвычайно доволен. В других же случаях, напротив, до прилипания целой ладонью дело даже не доходит и работа производится только пальцами или даже только подушечками пальцев. Что говорить, ведь медовый массаж во все времена делали даже детям, а кто же даст делать больно своему ребенку.
Итак, как только клиенту становится некомфортно, массаж прекращается, образовавшиеся хлопья стираются горячим полотенцем, на отмассированную часть тела делается теплый компресс, после чего следует переход на следующую часть тела.
После всего массажа клиент обязательно принимает теплый душ для того, чтобы смыть остатки меда. И тут мы имеем ещё один важнейший момент, в котором кроется причина ещё одной опасности, связанной с медовым массажем: в некоторых салонах, где предлагается медовый массаж нет душа и отработанный мед просто стирается полотенцем. Это не очень хорошо... Ведь отработанный мед реально токсичен. Мёд действительно мощнейший сорбент - это не преувеличение. Он вбирает в себя огромное количество шлаков и токсинов из нашего организма. А потому его необходимо полностью, без остатка смыть. Как вы понимаете, стирая мед полотенцем, этого достичь никак не возможно и мед частично втирается обратно, в очищенное тело клиента. В результате какая-то часть сорбированных токсинов втирается в поры, забивает их, проникает в кровь, и организму придется тратить силы на нейтрализацию этих токсинов. Опять же, если организм молодой и здоровый, он, конечно, справится, но... Итак - душ после полного цикла медового массажа обязателен! После чего происходит заключительная часть массажа – кожа смазывается маслом или увлажняющим кремом. Очень хорошо использовать в этой части процедуры особый крем, созданным на основе продуктов пчеловодства, который прекрасно восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи, увлажняет её и, кроме того, обладает множеством полезных косметических свойств. Это тоже замечательный продукт компании "Тенториум". В его состав входят продукты пчеловодства: прополис, особая эссенция пчелиного настоя, содержащая пчелиный яд в малых концентрациях, воск, оригинальные основы животного и растительного происхождения. Крем обеспечивает легкий согревающий эффект, стимулирует кровообращение и обмен веществ в тканях. Специально подобранные транспортные частицы способствуют доставке биологически активных веществ в глубокие слои кожи. При проведении массажа разогревает мышцы, снимает напряжение, боль и судороги, связанные с накоплением молочной кислоты в мышцах при усиленной физической нагрузке. Крем дает быстрое и стойкое реабилитирующее (восстанавливающее) действие. Кроме того, вещества, содержащиеся в пчелином яде, стимулируют липидный обмен в организме, чем обусловлен высокий антицеллюлитный эффект этого крема. Идеален для завершающей фазы медового массажа.
После массажа первым делом необходимо выпить стакан теплой воды, а потом попить чаю, лучше зеленого, а еще лучше - улун. Это не прихоть, не дань восточным традициям - действительно необходимось. Дело в том, что мед обладает замечательной способностью связывать жидкость в организме. Благодаря этой спостобности, мед отлично помогает при диарее, при отеках при застоях лимфы, крови и т.д. Но если особого переизбытка жидкости в организме нет, это свойство может несколько снизить нормальное содержание жидкости. Ничего особо страшного в этом нет, но если некоторым количеством чая или воды восполнить уровень жидкости, то очистительный эффект будет существенно выше, ненужных веществ из организма будет выведено больше. Вообще, о значению воды после массажа у меня посвящен целый пост в Живом Журнале - вот здесь... Длительность всего этого массажного действа обычно более 2-х часов.
МЕДОВЫЕ КОМПОЗИЦИИ
Особо необходимо сказать о медовом массаже с применением медовых композиций компании "Тенториум". Это поистине уникальные продукты, аналогов которых в мире нет нигде. Специалисты Компании "Тенториум" успешно решили проблему качества при смешивании меда с другими полезными продуктами пчеловодства. Это стало возможным после освоения новых технологий: - используется только качественный мед с диастазным числом не меньше 18 единиц Готе; - все дополнительные компоненты тщательно отбираются и проходят строгий лабораторный отбор; - полезные продукты пчеловодства обрабатываются криогенным методом, гарантирующим сохранение живых свойств продукта; - для сверхтщательного размешивания применяется метод ультразвуковой гомогенизации - на молекулярном уровне с помощью ультразвука; - готовая Медовая Композиция тестируется и при упаковке запечатывается вакуумной мембраной, предотвращающей окисление.
Медовая композиция "Апиток"
Мед с маточным молочком. Естественный антиоксидант, повышает защитные силы организма, укрепляет иммунную систему, улучшает умственную и физическую работоспособность, способствует очищению организма от токсинов и ядов, нормализует обмен веществ.
Медовая композиция "Тополек"
Мед с прополисом. Способствует повышению защитных сил организма, связыванию и выведению холестерина, токсинов и радионуклидов.
Медовая композиция "Апитонус"
Мед с маточным молочком и прополисом. Этот комбинированный продукт соединил в себе мощные метаболические и антиоксидантные свойства маточного молочка с иммуностимулирующим действием прополиса!
Медовая композиция "Полянка"
Мед с пчелиной обножкой (цветочной пыльцой, собранной пчелами и обработанной их железами) Мед «Полянка» является природным сбалансированным белково-углеводно-витаминно-минеральным комплексом! Обладает общеукрепляющим действием.
Медовая композиция "Апифитотонус"
Мед с маточным молочком и пчелиной обножкой. Является природным биологическим стимулятором, используется как естественное противорадиационное средство. Активизирует защитные факторы организма при умственном и физическом переутомлении, в экстремальных условиях.
Медовая композиция "Мед с мумие"
Мед по тянь-шаньски. Оказывает естественное тонизирующее и укрепляющее действие на весь организм. Медовая композиция подбирается исходя из тех задач, которые решаются данным массажным курсом. Для многостороннего общеоздоровительного и мощного профилактического действия, возможно применение всех этих композиций в рамках одного
массажного курса.
alg-massage.ru
Как правильно делать медовый массаж: техника, советы, противопоказания
Здравствуйте, уважаемые читатели сайта “Целебная сила живицы”. Не так давно у меня была статья о пользе меда и его влиянии на человеческий организм. Ну с употреблением меда в пищу все понятно и все уже давно, наверное, знают о его пользе.
Сегодня же мне бы хотелось рассказать вам об еще одном варианте применения меда. Речь пойдет о медовом массаже. В этой статье я расскажу вам, что это такое и как правильно следует его делать.
Медовый массаж – что это такое и для чего он нужен
Медовый массаж – это массаж тела с использованием меда. Этот способ, как способ омоложения и не только, использовали еще в древнем Египте. Позднее эти процедуры распространились по многим другим странам и континентам.
Чем же так хорош массаж с применением меда, для чего он нужен и в чем его преимущество? Прежде всего нужно отметить доступность! Медовые маски, массаж и обертывания можно делать в домашних условиях, и для этого не нужно посещать специализированные салоны.
Во – вторых, медовый массаж обладает антицеллюлитным и укрепляющим эффектом. И эффект этот довольно стойкий. Для женщин, которые не могут позволить себе тратить много денег на косметические процедуры, но которые привыкли следить за собой и хотят хорошо выглядеть - это вообще один из лучших вариантов.
К тому же, в самостоятельном проведении такого массажа есть и свои неоспоримые плюсы. Например, вы будете держать под контролем интенсивность массажных движений и в случае дискомфорта или боли легко сможете переключиться от массажа одной части тела к другой.
Освоить нехитрую технику медового массажа совсем несложно и под силу любой женщине. Важно только не зацикливаться на одном участке тела, даже если вы думаете, что весь ваш целлюлит скопился у вас на одном, конкретном бедре.
Если вы будете, как одержимая, массировать одно место, то это может привести к дисбалансу скорости обмена веществ и нервно – мышечной активности.
В результате может возникнуть обострение имеющихся хронических заболеваний или приступы тахикардии или повышения давления.
Интересный факт
Об этом мало кто знает, но медовый массаж помимо отличного косметического эффекта, обладает еще и лечебным эффектом. Через поры кожи мед как бы всасывается организмом человека и оказывает на него благотворное влияние.
Как делать медовый массаж: техника, что можно, что нельзя
Итак, в начале давайте разберемся, что нам понадобится? А понадобится нам не так уж много, всего 2 вещи:
- хороший, натуральный и главное жидкий мед
- миндальное или оливковое масло
Перед началом процедуры желательно разогреть мышцы.Можно поприседать, проделать несложные упражнения, наклоны и т.д. И только после того, как мышцы разогреются можно наносить мед.
Техника медового массажа
Техника несложная. Основные приемы медового самомассажа – растирание и легкое надавливание. Опишу всю процедуру по шагам, всего таких шагов будет 6.
- Возьмите мед в ладони и разогрейте его в них. Затем втирающими движениями помассируйте нужные вам область тела. Не спешите, дайте меду немного впитаться в кожу
- Когда мед перестанет легко скользить по коже, настанет время самого эффективного, но при этом не очень приятного. Сильно прижмите руки к телу, а потом резко их оторвите. Подобным образом нужно проработать каждый проблемный участок тела
- Как только мед немного впитается, перестанет быть липким, при этом превратившись в серую кашицу, поменяйте технику массажа. Следующий этап – это поглаживания, разглаживающие движения и быстрые похлопывания
- В конце нужно легонько проработать массируемые участки ребром ладони
- Далее нужно смыть то, что раньше называлось медом и выполнить легкий самомассаж с миндальным или оливковым маслом. При этом есть правило: все масла наносятся только на увлажненную кожу!
- Завернитесь в полотенце, сделайте себе зеленый чай, который желательно пить с малиновым вареньем или все тем же медом
Все! Как видите нет ничего архисложного. Выполняя эти нехитрые манипуляции всего 2 раза в неделю, вы уже после нескольких сеансов заметите результат.
После курса таких медовых массажей кожа делается нежной и гладкой, при этом заметно подтягивается.Кроме косметического эффекта, улучшается обмен веществ и кровообращение.
Да, еще забыла сказать. После первых сеансов на вашей коже могут быть легкие синячки. Не нужно этого пугаться, они очень быстро пройдут!
Что нельзя делать во время медового массажа – противопоказания и ограничения
Даже во время такой, казалось бы, безобидной процедуры есть ограничения и противопоказания. Итак, постарайтесь запомнить что нельзя?
Нельзя наносить мед:
- на область паха
- шею
- грудь
- подмышечную область
- область под коленями
Почему нельзя наносить мед именно на эти места? Дело в том, что именно там находится большое количество лимфоузлов.
Противопоказания
Прежде чем приступить к медовому массажу, обязательно проверьте нет ли у вас противопоказаний. К ним относятся:
- беременность
- аллергия на мед
- раздражение кожи
- туберкулез
- заболевания сердца и сердечно – сосудистой системы
- варикозное расширение вен
- повышенное давление (гипертония).
givizaaltaya.ru
Медовый массаж как правильно делать в домашних условиях
Доступный и проверенный способ поддержания тонуса организма, хорошего здоровья, отличного самочувствия – медовый массаж. Сочетание эффективности классических массажных манипуляций с целебными свойствами меда дает великолепный омолаживающий эффект, который проявляется уже через два-три сеанса.
Практическая польза
Польза медового массажа для тела заключается в свойствах этого продукта. Он содержит огромное количество витаминов, микроэлементов, веществ, близких по составу к плазме человеческой крови. Ферменты, вырабатываемые пчелами, способствуют его прекрасному усвоению организмом.
Массажные процедуры:
- оказывают положительное влияние на нервную систему;
- способствуют активным регенерирующим процессам кожи;
- улучшают обмен веществ глубоко в подкожном слое, на поверхности кожного покрова;
- приводят в тонус весь организм;
- повышают уровень иммунитета;
- стимулируют выброс продуктов метаболизма через поры, сжигание жира;
- нормализуют обмен веществ во всем организме;
- восстанавливают работу суставов;
- ускоряют метаболизм.
Этот вид массажных сеансов отлично подходит для общего оздоровления организма, а также эффективной терапии при ряде заболеваний. Его успешно применяют при лечении бронхитов, затяжного тяжелого кашля, частых простуд, головных болей, артритов, артрозов, радикулита, остеохондроза.
Очень полезны «сладкие» массажные процедуры для детей. Они оказывают общеукрепляющее действие на растущий детский организм.
Метод можно рассматривать как разновидность рефлексотерапии, сочетающую целебные свойства меда с механическим и энергетическим воздействием человеческих рук.
Противопоказания
Мёд – известный аллерген, поэтому массажные сеансы с ним противопоказаны людям с повышенной чувствительностью к продуктам пчеловодства, склонным к аллергическим реакциям на другие пищевые продукты, сладости, ароматические вещества. Им следует применять этот способ оздоровления только после консультации у врача.
Не рекомендуется проводить процедуры:
- при обострении хронических болезней;
- при повышении температуры тела;
- при заболеваниях в острой фазе;
- ребенку, возраст которого меньше двух лет.
Важно! Людям с повышенным кровяным давлением такой массаж не подходит, так как он еще больше повышает его. Женщинам стоит отказаться от сеанса при наступлении менструации, полностью исключить при беременности.
Противопоказаниями являются:
- низкая свертываемость крови,
- тромбозы,
- варикоз,
- дерматиты,
- грибки,
- псориаз;
- онкологические заболевания;
- расстройства психики;
- заболевания сердца, кровеносных сосудов.
Подготовка меда и медовых смесей к применению
Для нанесения на кожу мед нужно подготовить. Дополнительные добавки эфирных масел активизируют действие основного компонента, обогащают его состав, способствуют качественному разогреву тканей, лучшему проникновению полезных веществ в глубокие слои кожи, усиливают косметический эффект.
- Натуральный мед как базовая основа
Основным компонентом массажной смеси должен оставаться натуральный мед – это основа для других вспомогательных ингредиентов, а процент дополнительных добавок не должен превышать 15-ти.
Применяется только натуральный мед: цветочный, акациевый, липовый. Проще работать со свежим, еще жидким продуктом, но засахарившийся тоже не теряет своих полезных свойств. При засахаривании можно растопить образовавшиеся кристаллики на водяной бане. Важно выдержать правильную температуру, она не должна превышать 40 градусов. При повышении температуры выше этого предела продукт утрачивает свои полезные свойства, становится «пустой» сладостью. Подходящую степень нагрева легко определить на ощупь.
- Дополнительные добавки
Составы с эфирными маслами – лавандовым, лимонным, апельсиновым, используются для усиления эффекта.
Стандартные пропорции для смешивания: на одну чайную ложку медовой смеси 5 капель эфирного масла.
Хорошие полезные смеси получаются при добавлении к двум чайным ложкам базовой основы разных видов масел, например, эвкалиптового, лимонного и лавандового одновременно.
Важно! Для членов королевской семьи в Древнем Китае массажные медовые процедуры были обязательны. В смесь вводились другие продукты пчеловодства: воск, цветочная пыльца, прополис.
Техника медового массажа
Правила нанесения смеси на тело
- Натуральный мед и смеси на его основе наносятся на идеально чистую кожу. Перед массажным сеансом следует принять душ, очистить кожные покровы скрабом, мочалкой. В качестве скраба можно использовать молотый кофе, соль со сливками. Кроме очищающего действия, теплый душ хорошо согревает тело, подготавливая его к процедуре;
- Длинные волосы следует подобрать, прочно закрепить на голове шапочкой или повязкой, чтобы они не мешали, не склеивались от сладкой массы;
- Не рекомендуется наносить средство под мышками, под коленями, на шею, грудь, область паха, из-за тонкой кожи в этих местах, склонности к раздражению, большого количества кровеносных сосудов.
Классический медовый массаж руками
Перед нанесением сладкой массы кожа разогревается легкими массажными манипуляциями, поглаживанием, разминанием. Затем наносится теплый состав мягкими, втирающими движениями, равномерно распределяя по массируемому участку.
К интенсивному массированию можно приступать через пару минут, когда мед начнет впитываться в поверхность кожи.
Массажные манипуляции
Впитывающийся состав загустевает. Для эффективного массирования нужно:
- плотно «приклеить» ладони к коже, затем резко одернуть их;
- постепенно увеличивать темп, силу нажима, резкость;
- манипуляции руками должны быть достаточно сильными, но одновременно плавными, давать ощущения тепла, комфорта;
- массировать кожу, слегка «вколачивая», вбивая в нее смесь до появления бело-серых хлопьев или кашицы;
- ладони сполоснуть теплой водой, продолжать массировать тело до тех пор, пока не будет собрана вся липкая масса.
Через 20 минут процедуры прозрачный чистый мед превращается в хлопья серо-желтого цвета, насыщенные частичками кожного покрова, выходящими токсинами. Это дает интенсивное естественное очищение организма, отличный оздоровительный и косметический эффект.
Состав нельзя использовать вторично, так как он впитывает из кожи в вредные вещества, становится токсичным
Первый сеанс не должен делаться более десяти минут. После интенсивного длительного воздействия могут появиться синяки, а сама процедура станет болезненной, но к 3-4-му сеансу кожа привыкает, боль уходит. Не стоит пугаться появления синяков, выступающих мелких капилляров: постепенно кожа адаптируется к новой процедуре, все неприятные явления пройдут. Если болевые ощущения не проходят или становятся сильнее, то от курса лучше отказаться.
Постмассажные процедуры
По окончании сеанса могут попеременно применяться компрессы: холодные и горячие. Это способствует интенсивному лимфо- и кровотоку, усилению воздействия натурального продукта. Для комфортного состояния тело обрабатывается влажными компрессами, спина протирается насухо, пациент укрывается одеялом, остается лежать на кушетке 25-35 минут.
Затем нужно принять теплый душ с мягкой мочалкой, чтобы смыть токсичные остатки смеси, на кожу полезно нанести увлажняющий крем. Питательные косметические средства прекрасно впитываются в очищенные раскрытые кожные поры.
Дополнительно необходимо выпить стакан теплой воды или чашку ароматного травяного, зеленого чая с чайной ложечкой меда. Мед связывает жидкость, способствует ее интенсивному выводу из организма в течение сеанса и некоторое время после. Прием небольшого количества внутрь во время массажного оздоровительного курса усилит терапевтический эффект.
Обязательно нужно отдохнуть около часа.
Важно! Лучшее время суток для выполнения этого вида процедур – перед сном. Положительное действие продлится на всю ночь.
Вакуумный массаж
Подходит для тех, кто интересуется, как самостоятельно делать медовый массаж в домашних условиях.
- Тело распарить в бане или под горячим душем, натереть засахарившимися медовыми кристалликами;
- Фарфоровую пиалу плотно прижать к проблемному участку, массировать его круговыми движениями в течение пятнадцати минут;
- Пиала должна легко скользить: разогретая кожа хорошо втягивается внутрь сосуда, образуется легкий вакуумный эффект с бережным воздействием;
- Процедуру повторять два раза в неделю по 15 минут.
Для более интенсивного воздействия можно воспользоваться специальной банкой, приобретенной аптеке. Принцип массирования такой же, как пиалой. Движения сначала нужно совершать вокруг пупка, затем увеличивать радиус, переходя постепенно к бокам и подвздошной кости. После баночного воздействия полезно дополнительно потереть проблемные зоны кулаками.
Правильно выполненный медовый массаж в домашних условиях не уступает по эффективности аппаратному.
Оригинальный способ с пластиковой бутылкой
- Полуторалитровую пластиковую бутылку с минимумом рельефов наполнить теплой водой, плотно закрыть;
- Смесь нанести на спину человеку, которого предполагается массировать, выждать пару минут, чтобы она начала впитываться;
- Подготовленной бутылкой прокатать по спине и шейному отделу до тех пор, пока весь мед не соберется на бутылке. По времени это займёт 15-20 минут.
Преимущества этого способа в том, что массажист не устает, бутылка с водой хорошо «разбивает» солевые отложения, движения вдоль позвоночника способствуют выпрямлению позвонков. Такой вид массирования спины улучшает кровообращение, снимает головную боль. Чтобы избежать раздражений кожи, лучше делать его через день. Узнав, как делать оригинальный медовый массаж пластиковой бутылкой, за один вечер можно промассировать всех членов семьи.
Самомассаж
Самомассаж при регулярном выполнении может быть очень действенным способом по косметическому уходу за лицом, ногами, руками, шейно-воротниковой зоной.
Для самостоятельного разогрева мышечных тканей, кожи, подкожных слоев, можно применять доступные ручные массажеры разных видов, усиливающие кровоснабжение и лимфоток.
В самомассаже действуют те же правила и этапы, что и у профессионального массажиста:
- подготовка смеси;
- тщательное очищение тела;
- легкий разогрев кожного покрова и мышц;
- нанесение сладкого состава на части тела;
- массирующие интенсивные движения;
- очистка тела;
- нанесение питательного крема;
- теплое питье;
- отдых.
При самомассаже важно не проявлять жалость к себе, не снижать интенсивность воздействия при загустевании смеси и сложности «отрыва» ладоней. От этого зависит качество выполнения процедуры.
Не нужно бояться неправильного выполнения. Тело само подскажет продолжительность и интенсивность сеансов, а постоянство, настойчивость и самоорганизация сделают свое дело в процессе общего оздоровления организма.
Виды медового массажа
Оздоровительный
Это отличное поддерживающее дополнительное терапевтическое средство при остеохондрозах, артритах, артрозах, миозите. Показанием к нему являются почти все болезни суставов, позвоночника. Оказывает мощное тонизирующее, оздоравливающее воздействие на организм. На спине можно проводить разминание, растирание, сильное интенсивное похлопывание.
- Массаж живота.
Помогает при колитах, запорах, холециститах, целлюлите. Нужно делать мягко и деликатно. При заболеваниях органов брюшной полости следует проявить осторожность.
В носовой области эффективен при гайморите, рините, заложенности дыхательных путей. Массирование зоны под нижней челюстью улучшает состояние зубов. Кожа предварительно очищается тоником. Массирующие правильные движения выполняются от носа к ушам, от лицевого центра к краю. Движения мягкие, легкие, похлопывающие и постукивающие подушечками пальцев.
При оздоровительных сеансах предпочтительно комплексное воздействие на тело, при котором активизируются все зоны организма, а не отдельные его части.
Как часто можно делать медовый массаж в общеоздоровительных целях? Рекомендуемая частота – 1-2 раза в неделю. Продолжительность сеанса определяется индивидуальной физической переносимостью.
Косметический
Прорабатываются руки, ноги, лицо, область декольте, бедер.
Кожа с его помощью подтягивается, приобретает гладкость, чистоту, ухоженный и здоровый вид, уходят мимические морщинки. Такого глубокого очищающего эффекта не даст ни одно косметическое средство. Эластичность кожи быстро улучшается, полностью растворяются или уменьшаются жировые капсулы.
Направление движения рук и степень прилагаемого усилия зависят от массируемой зоны. Лицо, шея, грудь поглаживаются и похлопываются легкими движениями. К спине, рукам и ногам можно применять более сильное воздействие.
Косметические массажные процедуры дополняют оздоровительные. Количество сеансов – до 15, периодичность 2-3 раза в неделю, они просты для выполнения в домашних условиях.
Для похудения
- Антицеллюлитный
Эффект «прилипания» стимулирует интенсивность движения крови в глубоких подкожных слоях и ее поверхности, за счет этого эффекта происходит качественный пилинг.
Действие меда мягче антицеллюлитных кремов, но не менее эффективное.
Для хорошего результата понадобится 15 сеансов медового антицеллюлитного массажа тела (через день или два). В запущенных случаях количество процедур можно увеличить. При повторении курса обязателен перерыв не менее месяца.
Для профилактики целлюлита достаточно одной-двух процедур для всего тела ежемесячно.
Важно! При антицеллюлитных процедурах не стоит сильно разогревать тело клиента и руки массажиста, так как натуральный продукт под действием тепла разжижается, растекается, это ухудшает прилипание ладоней массажиста к телу.
- Массаж живота и бедер
Подспорьем к правильному питанию, бодифлексу и физическим нагрузкам в борьбе за тонкую талию может стать антицеллюлитное массирование живота. Для проведения сеанса нужно:
- сходить в душ, кожу очистить жесткой мочалкой или скрабом;
- лечь на спину;
- теплый мед или состав с эфирными маслами нанести на живот;
- подождать, пока он не начнет впитываться;
- массировать живот плавными движениями, исключая «продавливание» брюшной стенки, наиболее тщательно прорабатывая область под пупком, верхние части бедер, где жир откладывается больше всего;
- когда мед загустеет, продолжать массирование резкими интенсивными шлепками;
- после процедуры принять душ, нанести на область живота питательный крем для тела.
Домашний медовый массаж
Простота и эффективность массажных техник с медом позволяют выполнять их в дома. Для этого не требуется специальных условий, лишь чашка хорошего натурального продукта, немножко времени и желание стать здоровее и красивее.
Массаж медом в домашних условиях нетрудно сделать самостоятельно или довериться родственникам, мужу, подруге.
Технику проведения можно подобрать, исходя из личных потребностей и возможностей. При наличии хронических заболеваний или противопоказаний, следует предварительно проконсультироваться у врача.
Как правильно делать «вкусный» медовый массаж всего тела или отдельных его участков, подробно изложено выше. Все этапы и условия следует соблюдать, тогда быстро будет получен хороший результат. Но важно не переусердствовать, соблюдать меру и обязательно перерывы между курсами.
Перерывы необходимы, чтобы организм не привыкал. С привыканием даже самые полезные, но частые процедуры теряют свою эффективность.
Медовое обёртывание
Хорошим дополнением к массажным сеансам будет обертывание. Иногда его применяют сразу, но нужно помнить, что это дополнительная нагрузка на организм. После массажной процедуры тело надо хорошо сполоснуть под тёплым душем, очистив его от остатков уже токсичного состава.
Обертывание лучше провести отдельно, без массирования со смесью. Оно усиливает циркуляцию крови, раскрывает поры, выводит лишнюю жидкость, помогает уйти жировым «запасам», подтягивает и разглаживает кожу. Его можно делать дома вечером, перед сном.
Тело перед обертыванием предварительно разогреть легким растиранием, затем нанести на проблемную область (талию, бедра, ноги) смесь из меда, нескольких капель эфирного масла, пары ложечек косметического молочка, плотно обернуть пищевой пленкой, теплым одеялом, выдержать час, затем принять душ.
Несколько сеансов понтово-медовых обертываний сделают кожу бархатной, а с талии и бедер «уйдет» 3-4 см.
Заключение
Массаж медом для активного оздоровления организма прост, доступен, эффективен. Народные целители-биоэнергетики считают, что продукт несет в себе энергию солнечного света: солнце делится с нами своей энергией через цветочный нектар, перерабатываемый пчелами.
Использование этого продукта в пищу и для наружного применения – настоящая природная магия, соединение человека с силами Вселенной.
Как забыть о болях в суставах…
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу народных методов и лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…
К счастью существует эффективный метод лечения суставов, который уже успешно использую наши читатели ! Читать далее ...
Похожие статьи
travmaoff.ru
Медовый массаж в домашних условиях
Привет, дорогие мои читатели!
Я думаю, что про медовый массаж слышали многие.
Правда, не все пробовали его применять и еще не смогли ощутить его благотворное влияние на кожу и на наш организм в целом.
Для тех, кто еще не испытал волшебное омолаживающее свойство этой чудо-процедуры, я решила написала этот пост про медовый массаж в домашних условиях.
Я помню, как первый раз мне сделали этот массаж, и как я смотрела на то, во что превратился мед после взаимодействия с моей кожей и какой нежной она стала после нескольких процедур.
Итак, давайте рассмотрим, как делать медовый массаж правильно и чем он полезен.
Из этой статьи вы узнаете:
Медовый массаж в домашних условиях
Техника выполнения медового массажа пришла к нам из Древнего Тибета.
Уже тогда восточные лекари оценили его уникальные возможности, позволяющие не только сохранить здоровье кожи и красоту фигуры, но и избавиться от многих хронических заболеваний, стать моложе, здоровее и энергичнее!
Чем полезен медовый массаж?
Всем нам известно, что мёд-это один из самых полезных продуктов питания, содержащий в своем составе многие микроэлементы, витамины, и другие полезные компоненты, обладающие бактерицидным, противовоспалительным и антибактериальными свойствами.
При взаимодействии с кожей, он начинает работать сразу, а во время интенсивного массажа, его биологически активные вещества быстро всасываются внутрь, попадая почти в каждую клеточку, выводя из нее накопленные токсины и насыщая ее полезными компонентами
Сегодня медовый массаж является разновидностью рефлексотерапии, сочетающую в себе изумительное лечебное действие пчелиного меда и массажа.
Не раз доказаны и его исцеляющие свойства.
Основные полезные эффекты от медового массажа
- Медовый массаж эффективно воздействует на внутренние органы, суставы, нервную систему и весь организм в целом.
- С помощью этой процедуры в домашних условиях эффективно лечат артрозы, остеохондроз, простуду, радикулит, головные боли, бронхиты и многие другие заболевания.
- Медовый массаж отлично укрепляет иммунитет и помогает бороться с усталостью , переутомлением и повышенной нервной возбудимостью, он активизирует умственные и физические ресурсы организма; улучшает состояние при психосоматических заболеваниях; нормализует повышенное давление и работу внутренних органов
- Такой массаж вполне может стать универсальным лечебным и оздоровительным средством, особенно в сочетании его с другими способами оздоровления.
- При медовом массаже очищается и тонизируется кожа,это происходит за счет улучшения в ней кровообращения, лимфотока и ускорения всех обменных процессов.
Восстанавливается тонус мышц, кожа становится гладкой, упругой и мягкой, пропадает"апельсиновая корочка" и растяжки, уходят лишние жировые отложения за счет того, что обеспечивается лимфодренаж (воздействие на ткани, способствующее освобождению от лишней жидкости лимфотоков и сосудов и способствующий лучшему выведению шлаков).
Кстати, массаж причиняет боль и дискомфортные ощущения только вначале курса.
Потом, с течением времени, кожа совсем адаптируется к «медовому спасению» и процедуры становятся отлично переносимыми.
Медовый массаж — противопоказания к применению
Медовый массаж в домашних условиях противопоказан людям со склонностью к гипертонии — он может вызвать резкое повышение давления.
Любой массаж, и медовый в том числе, противопоказан при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, проблемах с психикой, раке, туберкулезе, нарушениях свертываемости крови, заболеваниях кожи (грибок, дерматит), тромбозах и варикозном расширении вен.
Массаж с медом не рекомендуется проводить во время беременности и менструации, при повышенной температуре, обострении хронических заболеваний, состоянии алкогольного опьянения.
Следует знать, что мёд – достаточно сильный аллерген, поэтому прежде чем начинать медовый массаж необходимо убедиться в отсутствии аллергии на него.
Массаж с медом не рекомендуется проводить при повышенной температуре и обострении хронических заболеваний
Техника медового массажа в домашних условиях
Ничего сложного в технике медового массажа нет.
Она довольно проста и доступна каждому. Но существуют некоторые правила, которые нужно усвоить
- Мед нельзя наносить на паховую зону, грудь, шею, кожу под коленями и подмышками.
- Нельзя ни в коем случае использовать мёд для массажа повторно — потому что отработанный мед чрезвычайно токсичен!
- Очень важно качество мёда!
Он должен быть полностью натуральным, любого типа — тёмный или светлый. Лучше, если он будет не засахарившийся, а жидкий, но и засахарившийся тоже может подойти – для этого его просто его надо растопить на водяной бане, не нагревая до 40°C.
К мёду можно добавлять любые эфирные масла, которые вам подходят – из расчёта 5 капель масла на 1 ч.л. мёда
(лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, эвкалиптовое, лавандовое, можжевельниковое, мандариновое)
Примеры смесей для медового массажа:
- 2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового масла, 2 капли масла лаванды;
- 2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового масла, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
- 2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового масла;
- 2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.
Этапы проведения медового массажа
Перед медовым массажем примите теплый душ, почистите кожу скрабом .
Разомните тело стандартными приемами массажа(поглаживания и разминания), разогревая мышцы.
Берем в руки мед и начинаем наносить его на тело легкими массажными движениями, слегка втирая его в кожу.
Со временем мёд начнёт впитываться и густеть, когда это произойдет, начинаем плотно прижимать ладони к телу массируемого, как бы приклеевая их, а потом быстро их убирать или отдёргивать, постепенно ускоряя темп и увеличивая силу нажима.
Но все движения должны быть очень плавными.
Руки можно отдергивать по отдельности или вместе. Главное, чтобы это приносило комфортные и приятные ощущения.
Мы как бы вбиваем мёд в кожу.
В это время на коже массируемого начнут появляться беловатые хлопья или серая кашица — это и есть те шлаки, которые вобрал в себя мед.
Это нормально, очищаем руки при помощи теплой воды и продолжаем процедуру до тех пор, пока весь мёд не будет собран с поверхности кожи ладонями массажиста.
После окончания массажа нужно очень быстро принять душ и очистить кожу от отработанного меда с помощью мягкой мочалки.
Дальше нужно нанести на кожу увлажняющий крем и выпить горячего чая вприкуску с мёдом и отдохнуть полчаса.
Сколько раз нужно делать медовый массаж -курс лечения
Массаж нужно проводить через день.
Его курс – пятнадцать сеансов.
Длительность процедуры массажа – пятнадцать минут
Обратите внимание!
После массажа,на первых порах, могут появится синяки и капиллярный рисунок.
Это нормально, потому что потерявшая эластичность кожа становится уязвимой, кровообращение и другие процессы в ней часто протекают неправильно, и поэтому она теряет большинство своих защитных функций.
Как только физиологическое состояние кожи начнёт улучшаться, синяки исчезнут.
Как делать медовый массаж — видео
Пробуйте и убедитесь сами во всей полезности это великолепной оздоровительной процедуры, но не забывайте про противопоказания и правила выполнения!
А вы уже делали медовый массаж? Делитесь своим опытом.
С вами была Алена Яснева, всем пока.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей
zdorovyda.ru
как правильно делать в домашних условиях
Приветствую всех читателей моего блога! Вы много слышали про медовый массаж, но не знаете, как его делать. Тема сегодняшнего разговора – Как правильно делать медовый массаж.
Как мед влияет на организм
О благотворном влиянии меда на кожу и на весь организм знают все восточные целители. Мы тоже можем испытать на себе омолаживающее действие этого волшебного продукта, а также оценить его редкие возможности, позволяющие возвратить красоту фигурки, освободиться от многих застарелых недугов.
Чем полезен медовый массаж
Мед — один из самых здоровых продуктов, в котором содержатся микроэлементы, витамины, полезные вещества, которые обладают бактерицидными, противовоспалительными качествами.
Во время манипуляции полезные вещества янтарного продукта быстро проникают в каждую клеточку кожи, напитывая ее полезными компонентами, при этом выводя вреднейшие токсины.Медовый массаж:
- улучшает состояние при нервной возбудимости, сильном утомлении
- укрепляет здоровье
- помогает побороть усталость
- благотворно влияет на суставы, внутренние органы
- лечит простуду, артроз, полезен при остеохондрозе, радикулите
- избавляет от головной боли, лечит бронхит
- повышает умственную, физическую активность
- нормализует давление
- улучшает цвет лица, состояние кожного покрова.
Виды медового массажа: антицеллюлитный, оздоровительный, омолаживающий.
Техника исполнения довольно простая, мы рассмотрим подробно для каждого вида.
Кому нельзя делать массаж с медом
Даже такая полезная манипуляция имеет свои противопоказания:аллергия на продукт
- хронические заболевания сердца, сосудов
- проблемы с психикой,
- рак, туберкулез, нарушение свертываемости крови,
- проблемы с кожей
- тромбоз, варикоз
- беременность, менструации,
- повышенная температура,
- обострение хронических недугов.
Если нет противопоказаний, то от него будет несомненная польза организму в целом.
Как делать медовый массаж
- Для всех видов техника выполнения практически одинаковая, разделяется на несколько этапов.
- Разогреться под теплым душем.
- Нанести на эпидермис жидкий мед. Засахарившийся продукт надо расплавить на водяной бане, но не доводить до кипения.
- Янтарная жидкость начнет густеть, прилипать к рукам
- Начать с силой прижимать ладони к телу пациента, потом быстро их отдёргивать, немного ускоряя темп, умножая силу нажима. Все движения должны быть плавными.
- После процедуры принять душ, смыть токсины
- Нанести на дерму питательный крем.
Избавление от шлаков
Если массаж проведен правильно, то во время процедуры на эпидермисе пациента начнет образовываться беловато-серая масса — это и есть шлаки, которые вытянула янтарная жидкость.
Теплой водой смыть с рук серый налет, затем продолжить манипуляцию. Процедура продолжается до тех пор, пока не соберется весь мёд с поверхности кожи пациента.
Время проведения манипуляции — примерно 15 минут. Курс- 15 сеансов через день.
Внимание! Мед не наносится на грудь, шею, паховую зону, под коленки, под мышки.
Полезные добавки
Чтобы усилить эффект массажа, к 2 чайным ложкам продукта можно добавить эфирные масла:
- 5 капелек масла лимона, по 2 капельки эвкалиптового и лавандового маслица;
- 3 капли масла лимона, по 2 капельки апельсинового и лавандового маслица;
- 3 капельки масла лимона, 2 капли лавандового, 5- капелек мятного.
После манипуляции на коже могут появиться синячки — это нормально. Они быстро пройдут!
Медовый массаж лица — самая эффективная косметическая процедура
Как вы уже догадались, медовый сеанс — одна из самых действенных техник омоложения лица, которую можно легко сделать в домашних условиях.
Она улучшит лимфоток, разгонит кровь, доставляя кислород к тканям, разгладит морщины, сделает кожицу бархатистой, очень нежной.
Кроме всего, на лице сосредоточена масса биологически активных точек, воздействие на которые поспособствует запуску самовосстановления органов и организма в целом.
Показания к проведению лицевого массажа
- Медовая процедура показана, если:
- Тусклый, серый цвет лица
- Сухой, шелушащийся эпидермис
- Мешки под глазами, дряблая дерма
- Мелкие морщины
- Обвисшие щеки, второй подбородок
- Неровный рельеф дермы
- Жирная кожица с угрями, черными точками.
- Техника воздействия описана выше, главное, на лице лучше делать нажимы пальцами руки или очень нежно всей ладошкой.
Медовый массаж от целлюлита
Сколько неприятностей доставляет женщинам «апельсиновая корка»! Но есть эффективное средство от целлюлита, которое пришло к нам из Тибета — это медовая манипуляция.
Как же продукт побеждает это неприятное явление? Оказывается, он проникает под дерму, отдавая ей все полезные вещества, а нажимы, чередующиеся с отрыванием ладоней, разбивают целлюлитные образования.
При этом, природный лекарь вытаскивает на поверхность токсины, шлаки, освобождая эпидермис от всякого хлама.
Через 15 процедур вы получите нежную, ровную кожицу, лишенную ненавистных бугорков. Если не добились эффекта с первого курса, то через 10 дней повторите манипуляцию.
Вариант с засахарившимся медом
Следующий вариант — вакуумный антицеллюлитный массаж. Распарьте тело в бане или под душем, возьмите засахарившийся продукт, начинайте втирать его в кожу живота, бедер.
Теперь возьмите пиалу, с силой прижмите ее к телу. Начинайте делать круговые движения. При нажатии на пиалу воздух убирается, а тело всасывается внутрь пиалы, получается чудесная вакуумная процедура. Пиала должна легко скользить по телу. Продолжительность действий — 15 минут дважды в неделю.
Чем хорош вакуумный массаж? После него не бывает синяков, главное, не надо себя истязать болезненными похлопываниями.
Если вам мала эта бережная процедура, можно попробовать более жесткую, но чрезвычайно эффективную манипуляцию — баночный массаж.
Купите в аптеке специальные банки, оснащенные насосом, лучше силиконовые. Перед началом сеанса примите душ, при помощи скраба тщательно очистите кожный покров проблемной зоны.
Техника проведения баночного массажа живота
Нанесите на живот смесь меда с маслом: 2 ч.л. пчелиного продукта, по 3 капли масла лимона, можжевельника, апельсина.
- Разогрейте пощипыванием дерму до покраснения.
- Прижмите банку к коже, банка не должна захватывать более 2-х см кожицы.
- Начните двигать банкой, сначала около пупка, потом увеличивайте радиус охвата.
- Помассируйте зону вдоль подвздошной косточки, затем бока.
- Уберите банку, помассируйте проблемную зону кулаками по кругу. Сильно не давите.
- После первого сеанса живот может слегка отвиснуть, продолжайте через день проводить лечебную манипуляцию, тогда все придет в норму.
Медовое обертывание для похудения
Невероятно действенный процесс для похудения — медовое обертывание. Его можно сделать дома.
Бесспорные преимущества обертывания:
- Ускорение циркуляции крови в тех зонах, где проводится обертывание. Чаще всего, это живот, область внутренней и внешней части бедер, голени, зона рук, ног.
- При горячем обвертывании раскрываются узкие поры. А вот при холодном — расширенные поры закрываются.
- Из организма уходят излишки жидкости.
- Исчезают жировые отложения.
- Разглаживается, подтягивается, восстанавливается кожный покров.
Отзывы девушек, получивших медовое обертывание, доказывают, что можно избавиться от 3-4 сантиметров на талии и бедрах, а ноги становятся идеально гладкими. Среди косметических процедур, «королем» называют именно медовое обертывание.
Итак, готовим смесь:
- 4 ст. л. янтарного продукта,
- 2 капельки масла пихты, апельсина, лимона,
- 2 ст. л. молочка для тела.
Затем делаем 5-ти минутный разогревающий массаж проблемной зоны. Потом покрываем смесью область ног, живота, бедер, потом плотно оборачиваем пищевой пленкой, сверху укрываем одеялом.
Если кожа начнет «гореть», не спешите бежать в душ, это нормальное явление. С медовой маской надо полежать примерно 1 час, потом идти в душевую. Через несколько сеансов вы получите бархатную, нежную кожу.
Важно: оборачивать пленкой надо так, чтобы не допустить перетягивания конечностей, поэтому, попросите вам помочь.Обертывание можно делать с добавлением горчицы, различных масел, кофейной гущи, шоколада.
Самая приятная терапия
Медовый массаж спины — одна из самых приятных процедур. Если болит спина, наваливается хроническая усталость или защемлены нервные окончания, медовая процедура вам поможет.
Моя знакомая за два дня поставила на ноги своего мужа! А при нервном истощении, даже одной манипуляцией можно достигнуть великолепного результата.
При каких еще болезнях показаны сеансы такой терапии:
Техника медовой терапии для спины
Технику надо разделить на этапы.
Этап 1
Прежде чем приступить к выполнению техники, примите теплый душ, почистите спину скрабом, затем разогрейте тело поглаживанием, пощипыванием, похлопыванием, разминанием.
Этап 2
Массажист наносит мед на руки, затем равномерно растирает по телу партнера. Начинает прижимать ладони к спине, потом резко их отрывать.
Сначала медленно, потом все интенсивнее. Через минуты три на ладонях начнет появляться серая смесь. Это те самые шлаки, которые вытянула янтарная жидкость. Смыть налет на руках теплой водой, затем продолжить сеанс.
Этап 3
Когда весь мед собран, процедуру можно прекращать, под душем смыть остатки меда, а на тело нанести увлажняющий крем. После этого надо отдохнуть час или больше.
Курс — 15 сеансов через день.
Уважаемые друзья! Вы узнали, как делать медовый массаж ног, рук, спины, лица. Это действительно великолепная процедура, попробуйте!
anisima.ru
Массаж с меда в домашних условиях. Медовый массаж от целлюлита и против него.
Как сделать правильнее медовый массаж против целлюлита? Техника массажа (медового).
Мед – чудодейственное средство, который известен и популярен среди наших бабушек и прабабушек. Мед использовался не только в медицинской сфере, но и в народной. Скорее всего, в давние времена уважали пчел, так как и богов, которые были самыми главными. Мед же делают трудолюбивые пчелки.
Массаж (медовый) в домашних условиях. Медовый массаж пришел к нам из Тибета. Его используют, чтобы избавиться от надоедливого целлюлита. Для того, чтобы сделать медовый массаж, необходимо: Любой мед и эфирное масло (от вида меда зависит эффективность результата). Также можно использовать такие масла:
1) Лавандовое.
2) Мандариновое.
3) Эвкалиптовое.
4) Лимонное.
5) Грейпфрутовое.
6) Можжевельниковое.
Пропорции этого средства: пять капель масла (любого) на одну чайную ложку меда.
Массаж (медовый) против целлюлита. Рецепт приготовления.
Еще преподносим несколько видов смесей для массажа:
1) Пять капель мяты, 2 чайные ложки меда, несколько капель лавандового масла, 3 капли лимонного сока.
2) мед (2 чайные ложки), масло эвкалипта (2 капли), лавандовое масло (3 капли), сок лимона (5 капель).
3) мед (несколько чайных ложек), лимонное масло (5 капель), апельсиновое масло (5 капель).
Желательно масло добавить перед массажем. А если вам захочется воспользоваться не только одним маслом, а несколькими видами, то перед добавлением в общую смесь, необходимо масла смешать между собой.
Мед, который будет использоваться для массажа, необходимо подогреть в течение 3 минут на бане (водяной) или в микроволновке.
Перед массажем необходимо на руки нанести смесь для массажа, а затем с разной степенью нажима втирать его в тело, где есть целлюлит. Чтобы массаж дал ожидаемый результат нужно попариться в ванной после массажа.
Как сделать правильнее медовый массаж в домашних условиях? Правильная техника для похудения дома.
Техника массажа:
1) К коже необходимо тщательно прижимать ладони.
2) Убрать ладони.
3) Интенсивность необходимо усиливать, тогда они становятся сильными и резкими.
А вот хлопки массажные делать не стоит.
Проблемные зоны – бедра, ягодицы, то необходимо делать массаж вот так:
1) Необходимо нанести 2 чайные ложки меда на ладошки.
2) Похлопывая, нанести мед на зону целлюлита.
3) Тщательно прижимать руки к телу, а затем резко отрывать.
4) Мед наносится на кожу так, чтобы на поверхности кожи был тонкий слой меда.
5) С помощью нежесткой мочалки необходимо теплой водой смывать мед, который находится на проблемной зоне.
6) После того, как смыли, необходимо на кожу нанести увлажняющий крем.
На теле после такого массажа могут образоваться небольшие синяки. Можно не бояться, в скором времени они сойдут с тела, не оставляя после себя след. Но, как говорят, что после такого «сладкого» массажа, который сделан с помощью правильной техники, не должен оставлять не единого следа, а тем более синячков. Если даже синячки появились, то вам поможет мазь «Индовазин» или «Спасатель» и через некоторое время ничего на коже тела не останется.
Хотите узнать, как избежать синяков, образовавшихся на теле? Необходимо массаж делать аккуратно, с большой осторожностью. А именно на нежной части кожи (на внутренней бедренной поверхности) необходимо массажировать аккуратно. Именно на этой части тела синяки особо любят появляться, и находятся там намного дольше, чем в каких-либо других местах.
Еще, что хочу сказать, только при первых курсах массажа, он может придавать боль или дискомфорт. Со временем кожа привыкает к медовому массажу для похудения, и курсы проходят затем безболезненно и приятно.
Предлагается еще один рецепт против целлюлита:
1) необходимо принять ванну или душ.
2) В распаренную кожу обильно втирать как крем мед.
3) Затем полиэтиленом нужно обмотать ноги и ягодицы.
4) Около 40 мнут необходимо походить в таком виде.
5) Затем – смыть водой мед, нанести крем на ягодицы и ножки. Хотя мед можно и не смывать. Можно попробовать после такого, укутав мокрым горячим полотенцем проблемные места. Затем подождать, когда совсем остынет полотенце, потом смыть водой и наложить крем на зону целлюлита.
Такую самую процедуру можно делать и без полиэтиленового пакета. Самое главное, нужно не забывать наносить крем на кожу, после такой процедуры, иначе кожу можно сжечь.
Массаж делается через день. Курс – 15 сеансов. Но этот срок не обязательный, некоторым людям хватает и 5- 8 курсов «сладкого» массажа. Длиться массаж пятнадцать минут. Но если вы неожиданно (по любым причинам) массаж затяните на 5 или больше минут, то знайте – ничего такого с вашей кожей не случиться.
Помимо сжигания лишнего жира, «сладкие» медовые курсы придают коже прекрасный блеск и делают ее мягкой и гладкой. Блеск кожи имеется в виду тот, который показывают кожу свежей.
Иногда бывает, что после массажных процедур кожа становиться шероховатой. Но это не на долгое время. В этом случае, необходимо принять горячую ванну, кожа может, конечно, болеть, но стоит потерпеть.
После «сладкого» массажа очень пригодилось бы сделать обвертывание с гущи кофе (кофейное обвертывание). Не очень много потребуется кофе, как кажется на первый взгляд, а сосем немножко. Все возможно, что дело окажется не в количестве или качестве кофе, а в том, что можно морально устать от процедуры с медом, и затем ничего не захочется, а тем боле делать кофейное обвертывание.
Массаж помогает даже запущенному целлюлиту. Но с ней естественно придется тщательно побороться, но результат будет не плохим. А если делать массаж без всякой своей самодеятельности, по правильной технике, то эффект будет лучшим.
Вот какую пользу приносит пчелиный мед. Но главное запомните, что такой дар необходимо использовать в меру, так как от него могут появляться реакции (аллергические). Против таких реакций идти не стоит – если уже не подходит вам мед, то нельзя издеваться над своим телом, необходимо использовать какой-нибудь другой метод или способ для похудения. Без разницы как бороться с целлюлитом. Важно – ощутить и увидеть конечный результат.
Читайте так же
ewomans.com
