ТФОМС ХМАО — Югры | Пыть-Ях
Пункты выдачи полисов ОМС:
Ханты-Мансийский филиал ООО «АльфаСтрахование-ОМС» | ||
| Адрес | Телефон | Часы работы |
| 2-й мкр, 16 А, корпус 3 | 8 800 555 10 01 | пн. 9:00-18:00, вт.-пт.11:30-17:00, перерыв ежедневно 13:00-14:00. Работает 10.11; 11.11; 17.11; 18.11 |
Медицинские организации:
Бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа — Югры «Пыть-Яхская Окружная Клиническая Больница»
Главный врач: Аксенов Александр Вениаминович
Адрес: 8 Микрорайон, Ул. Православная, Д. 10, тел. 8-(3463)-456101, факс 8-(3463)-456192
Электронная почта [email protected], сайт
http://pyob.ru
Автономное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа — Югры «Пыть-Яхская Городская Стоматологическая Поликлиника»
Главный врач: Якушева Светлана Борисовна
Адрес: 2-А Микрорайон «Лесников», Ул. Сибирская, Д.6, тел. 8 (3463) 42-31-07, 8(3463) 42-33-60
Электронная почта [email protected], сайт
http://www.stomatputyax.ru
На карте
Общество c ограниченной ответственностью «Алина» Г. Пыть-Ях
Главный врач: Абакаров Рамазангаджи Магомедович
Электронная почта [email protected], сайт http://alina-stom.ru
На карте
Общество c ограниченной ответственностью «Медиастом»
Главный врач: Абакаров Рафик Магомедович
Адрес: 2 Мкр-Н, Д.2, Кв.21, тел. 8-922-2104173, факс 8-3463-422665
Электронная почта [email protected], сайт
Стоматологическая клиника «Медиастом»
На карте
Россиянам объяснили невозможность страхования от коронавируса | Новости | Известия
Россияне, имеющие полисы добровольного медицинского страхования (ДМС), а также полисы выезжающих за рубеж, уже застрахованы на случай заболевания коронавирусом SARS-CoV-2, так что создание отдельного продукта для этого нецелесообразно, передают в среду, 4 марта, «РИА Новости» слова ведущих российских страховых компаний.
С 11 февраля коронавирус SARS-CoV-2 вошел в список инфекционных заболеваний, опасных для окружающих. В соответствии с действующим законодательством выявление коронавируса может быть реализовано только по ОМС, а государственными службами должны выполнять четко прописанный перечень инструкций действий при подозрения наличия у пациента заболевания COVID-2019. Те же указания касаются и коммерческих клиник. «Этот алгоритм не подразумевает возможность воспользоваться какими-то коммерческими (сервисными) службами для помощи в такой ситуации», — объяснили представители Альфа-банка агентству.
«При подозрении на заболевание, вызванное коронавирусом, согласно действующим нормативно-правовым актам, медицинское учреждение обязано сообщить в соответствующие органы исполнительной власти, и дальнейшие действия (в том числе обследование, карантинные меры, госпитализация) осуществляются исключительно уполномоченными медицинскими учреждениями вне ДМС», — дополнил директор департамента медстрахования компании «Ингосстрах» Андрей Копыток.
Таким образом, создание отдельного страхового продукта становится нецелесообразным, так как на данный момент не было разработано средство специфической иммунной практики от коронавируса. Инфекция COVID-2019 в любом случае входит в уже существующие программы страхования по полисам ДМС и по полисам страхования выезжающих за рубеж.
Как пояснил вице-президент Всероссийского союза страховщиков (ВСС) Виктор Дубровин, де-юре коронавирус — это обычное заболевание, которое покрывается ДМС и ВЗР, но, учитывая отсутствие формального протокола лечения и специального противовирусного препарата, большая часть государств прибегает к дополнительным мерам, таким как карантин, специальные инфекционные медучреждения, контроль со стороны госучреждений.
По этим причинам ни одна из опрошенных агентством компаний пока не намерена разрабатывать отдельный специализированный продукт, нацеленный на коронавирус SARS-CoV-2.
4 марта власти США рассказали журналистам о своем желании рассмотреть возможность оплаты лечения от коронавирусной инфекции для незастрахованных американских граждан. Представители администрации президента США планируют возместить расходы для граждан, пострадавших от COVID-19, за счет национальной программы по борьбе со стихийными бедствиями. На данный момент центры медицинского страхования находятся в процессе переговоров со службами по оказанию медицинской помощи для населения.
Вспышка заболевания началась в китайском городе Ухань в конце декабря 2019 года. Во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) объявили, что смертность от пневмонии COVID-19 составляет 3,4%, в то время как от сезонного гриппа — менее 1%.
В основную группу риска заражения SARS-CoV-2 входят люди старше 60 лет с сопутствующими хроническими заболеваниями. Кроме того, по мнению китайских ученых, болезнь реже всего поражает детей и подростков до 19 лет. Российские вирусологи полагают, что тенденция связана с более крепкой иммунной системой детей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Оформление медицинской страховки выезжающих в Индию
Туроператор «Каприкон Тревел» предлагает услуги по оформлению страховых полисов для выезжающих за рубеж. Это необходимый документ при оформлении виз (в большинство стран), а так же гарантия, что при внезапном заболевании или травме, Вам и Вашим детям окажут своевременную и квалифицированную помощь. Мы предлагаем Вашему вниманию тарифы СК «Абсолют», СК «Альфа-Страхование», СК «ВСК»:
Страховая компания «Абсолют»
ПРОГРАММА «В» — 50000 $
Территория страхования — ИНДИЯ (покрытие 50 000 $ — без франшизы) | |||||
| Возраст | 15 дней | 45 дней | 60 дней | 90 дней | |
| 0-2 | 1500 | 3000 | 4500 | 6000 | 9000 |
| 3-64 | 750 | 1500 | 2250 | 3000 | 4500 |
| 65-79 | 2250 | 4500 | 6750 | 9000 | 13500 |
| коэффициент «спорт» х 3, коэффициент «активный отдых» х 1,5 | |||||
| При занятии активными видами спорта, дайвингом, снорклингом, посещением аквапарка и т.п., а так же управление мопедом, мотороллером, скутером, мотоциклом, квадрациклом и т.п. — стоимость страховки рассчитывается с повышенным коэффициентом, уточняйте у менеджеров. | |||||
Программа страхования «В» включает:
| п. 3.3.1.1. (медицинская помощь при заболевании или несчастном случае), п. 3.3.1.1.1. — 3.3.1.1.5 | ♦ |
| п.3.4.1.2. (транспортировка при заболевании или несчастном случае), п.3.4.1.2.1. – 3.4.1.2.3. | ♦ |
| п. 3.3.1.3. (репатриация в случае смерти), п. 3.3.1.3.1. — 3.3.1.3.2 | ♦ |
| п. 3.3.1.4. (оплата срочных сообщений в связи со страховым случаем) | ♦ |
| п. 3.3.2.1. (визит родственника Застрахованного) | 2000 € |
| п. 3.3.2.2. (эвакуация несовершеннолетних детей), п. 3.3.2.2.1. — 3.3.2.2.2 | 3000 € |
| п. 3.3.2.3. (досрочное возвращение Застрахованного) | 2000 € |
| п. 3.3.2.4. (экстренная стоматологическая помощь) | 200 € |
| Правила страхования | скачать… |
ПРОГРАММА «В» — 35000 $
Территория страхования — ИНДИЯ (покрытие 35 000 $ — без франшизы) | |||||
| Возраст | 15 дней | 30 дней | 45 дней | 60 дней | 90 дней |
| 0-6 | 2400 | 4800 | 7200 | 9600 | 14400 |
| 7-67 | 800 | 1600 | 2400 | 3200 | 4800 |
| > 68 | 2400 | 4800 | 7200 | 9600 | 14400 |
| коэффициент «спорт» х 2, коэффициент «спорт соревнования» х 3, коэффициент «экстрим» х 5 | |||||
| При занятии активными видами спорта, дайвингом, снорклингом, посещением аквапарка и т.п., а так же управление мопедом, мотороллером, скутером, мотоциклом, квадрациклом и т.п. — стоимость страховки рассчитывается с повышенным коэффициентом, уточняйте у менеджеров. | |||||
Программа страхования «В-эконом» включает:
| Расходы по медицинской транспортировке (кроме п.п. 4.1.3.2.) | 35 000 $ |
| Расходы по посмертной репатриации тела (кроме п.п. 4.1.4.2., 4.1.4.3.) | 10 000 $ |
| Медицинские расходы (кроме п.п. 4.1.1.8. – 4.1.1.14.) | 35 000 $ |
| Расходы на экстренную стоматологическую помощь | 150 $ |
| Расходы по оплате срочных сообщений | 100 $ |
| Транспортные расходы (кроме п.п. 4.1.5.2. – 4.1.5.4., 4.1.5.6. – 4.1.5.10.) | 1 500 $ |
| Правила страхования | скачать… |
ПРОГРАММА «Econom-Class» — 40000 $
Территория страхования — ИНДИЯ (покрытие 40 000 $ — без франшизы) | |||||
| Возраст | 15 дней | 30 дней | 45 дней | 60 дней | 90 дней |
| 0-2 | 2100 | 2800 | 6300 | 8400 | 12600 |
| 3-64 | 700 | 1400 | 2100 | 2800 | 4200 |
| > 65 | 2100 | 2800 | 6300 | 8400 | 12600 |
| коэффициент «актив» х 1,5, коэффициент «любительский спорт» х 2 | |||||
| При занятии активными видами спорта, дайвингом, снорклингом, посещением аквапарка и т.п., а так же управление мопедом, мотороллером, скутером, мотоциклом, квадрациклом и т.п. — стоимость страховки рассчитывается с повышенным коэффициентом, уточняйте у менеджеров. | |||||
Программа страхования «Эконом-Класс» включает:
| Медицинские расходы, исключая стоматологию | 40 000 $ |
| Медицинские расходы на лечение обострения хронических заболеваний | до 1000 $ |
| Расходы по медицинской транспортировке Застрахованноего | до 10 000 $ |
| Расходы на репатриацию тела в случае смерти Застрахованного | до 10 000 $ |
| Расходы на передачу экстренных сообщений | до 100 $ |
| Расходы по дострочному возвращению Застрахованного на Родину в экстренной ситуации | ♦ |
| Расходы по эвакуации детей, сопровождающих Застрахованного | ♦ |
| Правила страхования | скачать… |
Контактные данные подразделений по защите прав застрахованных лиц — Бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа — Югры
Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Ханты-Мансийского автономного округа – Югры (ТФОМС Югры)
Почтовый адрес: 628002, ХМАО-Югра, г. Ханты-Мансийск, ул. Спортивная 7
Тел: +7(3467) 357-251
Факс: +7(3467) 357-253
E-mail: [email protected]
Веб-сайт: https://www.ofoms.ru
Директор: Фучежи Александр Петрович
Филиал ТФОМС Югры в г. Сургуте
Адрес: 628417, ХМАО-Югра, г. Сургут, ул. Декабристов, д.6
Тел: +7(3462) 32-36-09
Факс: +7(3462) 32-36-09
E-mail: [email protected]
Директор: Миньковский Давид Ефимович
Ханты-Мансийский филиал ООО «АльфаСтрахование-ОМС»
Почтовый адрес: 628001, ХМАО-Югра, г. Ханты-Мансийск, ул. Гагарина, 54
Тел: 8-800-555-10-01
E-mail: [email protected]
Веб-сайт: https://alfastrahoms.ru
Директор: Соловей Максим Анатольевич
Сургутское отделение Ханты-Мансийского филиала ООО «АльфаСтрахование-ОМС»
Почтовый адрес: 628416, ХМАО-Югра, г. Сургут, ул. Декабристов, 6
Тел/факс: +7(3462) 35-46-64
E-mail: [email protected]
Веб-сайт: https://alfastrahoms.ru
Директор: Черняк Анастасия Яковлевна
Югорский филиал ОАО «Страховая компания «Согаз-Мед»
Почтовый адрес: 628260, ХМАО-Югра, г. Югорск, ул. Кирова, 8а
Тел: +7(34675) 2-00-90, 7-36-47
E-mail: [email protected]
Веб-сайт: https://www.sogaz-med.ru
Директор: Данилов Алексей Аркадьевич
Филиал ООО «РГС-Медицина» в Ханты-Мансийском автономном округе — Югре
Почтовый адрес: 628481, ХМАО-Югра, г. Когалым, ул. Дружбы Народов, 36
Тел: +7(34667)5-63-44
E-mail: [email protected]
Веб-сайт: https://rgs-oms.ru
Директор: Кузнецова Иннеса Юрьевна
Медицинское страхование — Imkliva Insurance
1-я городская клиническая больница. (г. Минск, пр-т Независимости, 64)
1-я районная клиническая поликлиника. (г. Минск, ул. Сухая, 6)
2-я городская клиническая больница. (г. Минск, ул. Энгельса, 25)
4-я городская клиническая больница им. Н.Е.Савченко. (г. Минск, ул. Розы Люксембург, 110)
4-я городская клиническая стоматологическая поликлиника. (г. Минск, пр-т Партизанский, 112А)
4-я городская поликлиника. (г. Минск, пр-т Победителей, 93)
6-я городская клиническая больница. (г. Минск, ул. Уральская, 5)
7-я городская стоматологическая поликлиника. (г. Минск, ул. Притыцкого, 46)
9-я стоматологическая поликлиника. (г. Минск, ул. Захарова, 52/2)
10-я городская клиническая больница. (г. Минск, ул. Уборевича, 73)
11-я городская клиническая больница. (г. Минск, ул. Корженевского, 4)
14-я центральная районная поликлиника Партизанского района. (г. Минск, ул. Фроликова, 2)
20-я городская поликлиника. (г. Минск, пр-т Пушкина, 16)
32-я городская клиническая поликлиника. (г. Минск, ул. Голубева, 25)
40-я городская клиническая поликлиника. (г. Минск, ул. Люцинская, 3)
Авиценна. (г. Минск, ул. Громова, 14)
Аква-Минск. (г. Минск, пр-т Рокоссовского, 44)
Академия (Стройарсенал). (г. Минск, пр-т Независимости, 77)
Академия (Стройарсенал). (г. Минск, пр-т Независимости 77)
Аполлония (Стройарсенал). (г. Минск, пр-т Партизанский, 1)
БелМАПО. (г. Минск, ул. Петруся Бровки, 3/3)
Биомедика Плюс. (г. Минск, ул. Червякова, 64)
Виамед. (г. Минск, ул. Бурдейного, 6В, пом. 1)
Горизонт. (г. Минск, ул. Киселева, 12)
Городская гинекологическая больница. (г. Минск, ул. Сенницкая, 53)
Городская детская инфекционная клиническая больница. (г. Минск, ул. Якубовского, 53)
Городской клинический кожно-венерологический диспансер. (г. Минск, ул. Прилукская, 46А)
Городской эндокринологический диспансер. (г. Минск, ул. Киселева, 7)
Дентал Фэнтези. (г. Минск, ул. Ежи Гедройца, 2, пом. 242)
Денталекс, Филиал «Стоматология Сантэ». (г. Минск, ул. Московская, 12, пом. 8)
Дентко. (г. Минск, пр-т Независимости, 58)
Денто-Профи Плюс. (г. Минск, ул. Румянцева, 15)
Дечко и К. (г. Минск, пр-т Победителей, 125, кв. 267)
ДомДок. (г. Минск, ул. Корженевского, 2А)
Дэнт Хэлс. (г. Минск, ул. Ольшевского, 1/1)
Кардиан. (г. Минск, ул. Интернациональная, 10)
Клиника в Уручье. (г. Минск, ул. Героев 120 дивизии, 3А)
Конфиденс. (г. Минск, ул. Притыцкого, 39)
Кордис. (г. Минск, ул. Аэродромная, 125/2)
Кравира. (г. Минск, пр-т Победителей, 45)
Леонидия. (г. Минск, ул. Ежи Гедройца, 10, пом. 2Н)
ЛОДЭ. (г. Минск, ул. Гикало, 1)
Любимый Стоматолог. (г. Минск, ул. Притыцкого, 39, пом. 17Н)
МедАрт. (г. Минск, ул. Платонова, 1Б, 4 под., 2 этаж)
Минский городской клинический онкологический диспансер. (г. Минск, пр-т Независимости, 64, корп. 1-5)
МТЗ. (г. Минск, ул. Стахановская, 10А)
Неомед. (г. Минск, ул. Академическая, 26)
Новый лекарь. (г. Минск, ул. Энгельса, 34А/2)
Нордин. (г. Минск, ул. Сурганова, 47Б)
Полстар (Ровира). (г. Минск, ул. Кропоткина, 93А)
Праксис. (г. Минск, пр-т Победителей, 125)
Ради будущего (Ева). (г. Минск, ул. Герцена, 10, оф. 206)
Ради женщин (Ева). (г. Минск, ул. Герцена, 10, оф. 206)
РНПЦ неврологии и нейрохирургии. (г. Минск, ул. Скорины, 24)
РНПЦ оториноларингологии. (г. Минск, ул. Сухая, 8)
РНПЦ эпидемиологии и микробиологии. (г. Минск, ул. Филимонова, 23)
Республиканский центр медицинской реабилитации и бальнеолечения. (г. Минск, ул. Макаенка, 17)
Санриза дент. (г. Минск, ул. Бядули, 13, комн. 23)
Сантэ (Медандровит). (г. Минск, ул. Тростенецкая, 3)
Томография. (г. Минск, ул. Жилуновича, 11А)
Томография. (г. Минск, ул. Революционная, 13)
Центр спортивной реабилитации НЕО. (г. Минск, ул. Скорины, 12-7)
Экомедсервис. (г. Минск, ул. Толстого, 4)
Эксана. (г. Минск, ул. Могилевская, 5/1)
Элеос. (г. Минск, ул. Скорины, 11)
Proud Clinic. ( г. Минск, пр-т Победителей, 135, оф. 397)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. Брикета, 30)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. Веры Хоружей, 5-19)
ИНВИТРО. (г. Минск, пр-т Газеты Звезда, 23)
ИНВИТРО. (г. Минск, Игуменский тракт, 16Б)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. Евфросиньи Полоцкой, 1)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. С. Есенина, 36, пом. 1Н)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. С. Есенина, 60)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. Кунцевщина, 27)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. Лейтенанта Кижеватова, 7/2)
ИНВИТРО. (г. Минск, Логойский тракт, 25)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. Максима Танка, 4)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. Могилевская, 14)
ИНВИТРО. (г. Минск, пр-т Независимости, 40)
ИНВИТРО. (г. Минск, пр-т Независимости, 109)
ИНВИТРО. (г. Минск, пр-т Независимости, 181)
ИНВИТРО. (г. Минск, пр-т Партизанский, 54-17)
ИНВИТРО. (г. Минск, пр-т Партизанский, 107)
ИНВИТРО. (г. Минск, пр-т Победителей, 127)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. Притыцкого, 97)
ИНВИТРО. (г. Минск, пр-т Рокоссовского, 5/1)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. Скрыганова, 4Б)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. Сурганова, 88)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. Сухаревская, 46)
ИНВИТРО. (г. Минск, ул. Ширмы, 7)
Синлаб. (г. Минск, ул. Академическая, 26)
Синлаб. (г. Минск, ул. Братская, 6)
Синлаб. (г. Минск, ул. Неманская, 3)
Синлаб. (г. Минск, ул. Притыцкого, 158)
Синлаб. (г. Минск, ул. Уманская, 54)
Синэво. (г. Минск, ул. Веры Хоружей, 10/2)
Синэво. (г. Минск, ул. Воронянского, 40)
Синэво. (г. Минск, ул. Гамарника, 16A)
Синэво. (г. Минск, ул. Гинтовта, 12А)
Синэво. (г. Минск, ул. Голубева, 19)
Синэво. (г. Минск, пр-т Дзержинского, 19)
Синэво. (г. Минск, пр-т Дзержинского, 82)
Синэво. (г. Минск, пр-т Дзержинского, 119)
Синэво. (г. Минск, пр-т Дзержинского, 123)
Синэво. (г. Минск, ул. Ефросиньи Полоцкой, 1)
Синэво. (г. Минск, ул. Космонавтов, 6)
Синэво. (г. Минск, Логойский тракт, 15/2)
Синэво. (г. Минск, ул. Максима Танка, 2)
Синэво. (г. Минск, ул. Матусевича, 58)
Синэво. (г. Минск, ул. Маяковского, 129A/2)
Синэво. (г. Минск, пр-т Независимости, 38)
Синэво. (г. Минск, пр-т Независимости, 44)
Синэво. (г. Минск, пр-т Независимости, 91)
Синэво. (г. Минск, пр-т Независимости, 168/3)
Синэво. (г. Минск, пр-т Независимости, 185)
Синэво. (г. Минск, ул. Петра Мстиславца, 17)
Синэво. (г. Минск, пр-т Победителей, 73/1)
Синэво. (г. Минск, ул. Притыцкого, 77)
Синэво. (г. Минск, ул. Притыцкого, 97)
Синэво. (г. Минск, ул. Прушинских, 7)
Синэво. (г. Минск, ул. Ратомская, 7)
Синэво. (г. Минск, пр-т Рокоссовского, 123Б)
Синэво. (г. Минск, ул. Свердлова, 26)
Барановичская лечебно-консультативная поликлиника. (г. Барановичи, ул. Комсомольская, 5)
Барановичская лечебно-консультативная поликлиника. (г. Барановичи, ул. Комсомольская, 100)
Брестская областная больница. (г. Брест, ул. Медицинская, 7)
Брестская центральная городская больница. (г. Брест, ул. Лактионова, 11)
Кобринская центральная районная больница. (г. Кобрин, ул. Советская, 132)
Лазарь. (г. Барановичи, ул. Борисовская, 4/1)
ЛОДЭ, Филиал в Бресте. (г. Брест, ул. Гоголя, 54)
ЛОДЭ, Филиал в Бресте. (г. Брест, ул. Пионерская, 50)
Новамед. (г. Брест, пр-т Республики, 1)
Пинская центральная больница. (г. Пинск, ул. Первомайская, 191)
Пинская центральная поликлиника. (г. Пинск, ул. Иркутско-Пинской Дивизии, 48)
Столинская центральная районная больница. (г. Столин, ул. Дзержинского, 102)
ИНВИТРО. (г. Барановичи, ул. Ленина, 6)
ИНВИТРО. (г. Брест, ул. Куйбышева, 9)
ИНВИТРО. (г. Брест, ул. Московская, 247)
ИНВИТРО. (г. Брест, ул. Cуворова, 63)
ИНВИТРО. (г. Кобрин, ул. Пушкина, 2)
ИНВИТРО. (г. Пинск, ул. Первомайская, 22А)
Синлаб. (г. Брест, ул. Махновича, 14)
Синэво. (г. Барановичи, ул. Красноармейская, 3)
Синэво. (г. Брест, ул. Комсомольская, 3)
Синэво. (г. Брест, ул. Махновича, 13)
Синэво. (г. Брест, ул. Московская, 247)
Синэво. (г. Пинск, пр-т Жолтовского, 22)
Браславская центральная районная больница. (г. Браслав, ул. Советская, 138)
Витебская областная клиническая больница. (г. Витебск, ул. Воинов-Интернационалистов, 37)
Витебский областной диагностический центр. (г. Витебск, 1- я ул. Доватора, 2)
Витебский областной клинический специализированный центр. (г. Витебск, ул. Некрасова, 10)
Клиника ВГМУ. (г. Витебск, пр-т Победы, 20)
Клиника здоровья. (г. Витебск, пр-т Фрунзе, 17А)
Клиника здоровья, стоматология (CityClinic). (г. Витебск, пр-т Фрунзе, 71А/3)
Медицинский центр «ТиАмо». (г. Витебск, пр-т Московский, 86)
Поставская центральная районная больница. (г. Поставы, ул. Советская, 73)
Стомако. (г. Орша, ул. Черняховского, 7А, кв. 2)
ИНВИТРО. (г. Витебск, пр-т Московский, 103)
ИНВИТРО. (г. Витебск, ул. Коммунистическая, 23)
ИНВИТРО. (г. Новополоцк, ул. Молодёжная, 205)
ИНВИТРО. (г. Орша, ул. Ленина,19-8)
ИНВИТРО. (г. Орша, ул. Черняховского, 7А/2)
ИНВИТРО. (г. Полоцк, ул. Пушкина, 20)
Синлаб. (г. Витебск, ул. П. Бровки, 9)
Синэво. (г. Витебск, ул. Воинов-Интернационалистов, 1Д)
Синэво. (г. Витебск, ул. Кирова, 2)
Синэво. (г. Новополоцк, ул. Нефтяников, 1Б)
Синэво. (г. Орша, ул. Ленина, 53)
Синэво. (г. Полоцк, пр-т Франциска Скорины, 17/6)
Белсоно. (г. Гомель, ул. Хмельницкого, 96)
Белсоно. (г. Мозырь, Бульвар Дружбы 11а)
Брагинская центральная районная больница. (г. п. Брагин, ул. Крылова, 7)
Гомельская городская клиническая больница №4. (г. Гомель, ул. Беляева, 2)
Гомельская городская поликлиника №1. (г. Гомель, ул. Ильича, 286А)
Гомельская областная клиническая больница. (г. Гомель, ул. Братьев Лизюковых, 5)
Гомельская центральная городская стоматологическая поликлинка. (г. Гомель, ул. Клермон-Ферран, 5)
Левскор. (г. Речица, ул. Трифонова, 91/2)
Медея. (г. Гомель, ул. Советская, 57)
Мозырская городская больница. (г. Мозырь, ул. Котловца, 14)
Мозырская городская поликлиника №4. (г. Мозырь, ул. Малинина, 9)
Семья и здоровье. (г. Гомель, ул. Кирова, 29)
Семья и здоровье. (г. Жлобин, ул. Первомайская, 52)
Семья и здоровье. (г. Мозырь, ул. Ленинская, 14)
Семья и здоровье. (г. Речица, ул. Советская, 110)
Полимед. (г. Жлобин, ул. Козлова, 17А)
ИНВИТРО. (г. Гомель, пр-т Победы, 8-55)
ИНВИТРО. (г. Гомель, пр-т Речицкий, 7/1)
ИНВИТРО. (г. Гомель, ул. Барыкина, 86-136)
ИНВИТРО. (г. Мозырь, Бульвар Юности, 52-2)
Синлаб. (г. Гомель, ул. Брестская, 2)
Синэво. (г. Гомель, ул. 60 лет СССР, 14А)
Синэво. (г. Гомель, ул. Крестьянская, 1А)
Синэво. (г. Гомель, ул. Мазурова, 44)
Синэво. (г. Гомель, ул. Чапаева, 10A)
Синэво. (г. Жлобин, ул. Ковалева, 4)
Синэво. (г. Мозырь, бульвар Юности, 161)
Синэво. (г. Мозырь, ул. Ленинская, 30)
Синэво. (г. Речица, ул. Нефтяников, 70Б)
Синэво. (г. Светлогорск, ул. Свердлова, 12)
Гродненская областная инфекционная клиническая больница. (г. Гродно, бульвар Ленинского Комсомола, 57)
Гродненский областной клинический перинатальный центр. (г. Гродно, ул. Горького, 77)
Гродненская университетская клиника. (г. Гродно, бульвар Ленинского Комсомола, 52)
ЛОДЭ, Филиал в Гродно. (г. Гродно, ул. Замковая, 4)
Медэлит. (г. Гродно, ул. Большая Троицкая, 48, комн. 21)
Мир Здоровья. (г. Гродно, ул. Лелевеля, 12)
Росмед. (г. Гродно, ул. Свердлова, 16, оф. 23)
Экватор-М (ЛИПЛАСТ-СПб). (Лида, ул. Кирова, 4)
ИНВИТРО. (г. Гродно, ул. Великая Ольшанка, 17)
ИНВИТРО. (г. Гродно, ул. Пушкина, 35)
ИНВИТРО. (г. Гродно, ул. Свердлова, 16)
ИНВИТРО. (г. Гродно, пр-т Я. Купалы, 69-82)
ИНВИТРО. (г. Лида, бульвар Князя Гедимина, 12/1)
Синлаб. (г. Волковыск, ул. Боричевского, 32)
Синлаб. (г. Гродно, ул. Гаспадарчая, 19)
Синлаб. (г. Новогрудок, ул. Ленина, 27)
Синэво. (г. Гродно, ул. Победы, 34)
Синэво. (г. Гродно, ул. Советская, 17)
Синэво. (г. Лида, улица Советская, 36)
Синэво. (г. Новогрудок, ул. Дроздовича, 28А)
Синэво. (г. Сморгонь, ул. Победы, 2А)
Белсоно. (г. Солигорск, ул. В. Ленина, 1Б)
Борисовская центральная районная больница. (г. Борисов, ул. 1812 года, 9)
Воложинская центральная районная больница. (г. Воложин, ул. Горького, 13)
Гармония. (г. Борисов, ул. Даумана, 78)
Гармония. (г. Жодино, ул. Скорины, 9)
Клецкая центральная районная больница. (г. Клецк, ул. Партизанская, 6)
ЛаВита-центр. (г. Борисов, ул. Строителей, 2А)
Лайф Сити. (Боровлянский с/с, д. Валерьяново, ул. Городская, 5А)
Минская областная клиническая больница. (а/г Лесной, 1)
Минская центральная районная больница. (г. Боровляны, ул. Фрунзенская, 1)
Молодечненская центральная районная больница. (г. Молодечно, ул. Чкалова, 3)
Молодечненский зональный Центр гигиены и эпидемиологии. (г. Молодечно, ул. Чкалова, 2А)
Республиканский клинический госпиталь инвалидов Великой Отечественной Войны им. П.М. Машерова. (Минский район, агрогородок Лесной)
РКБ медицинской реабилитации. (д. Аксаковщина, ул.Речная, 1)
РНПЦ онкологии и мед. радиологии им. Н.Н. Александрова. (а/г Лесной, 2)
Салюс. (г. Молодечно, ул. Великий Гостинец, 159)
ИНВИТРО. (г. Борисов, проспект Революции, 52/1)
ИНВИТРО. (г. Жодино, ул. Гагарина, 5/1)
ИНВИТРО. (г. Молодечно, ул. Великий Гостинец, 72)
ИНВИТРО. (г. Слуцк, ул. М. Богдановича, 3)
ИНВИТРО. (г. Солигорск, бульвар Шахтеров, 34)
Синлаб. (г. Борисов, пр-т Революции, 56)
Синлаб. (г. Слуцк, 2-ой пер. Чапаева, 2)
Синлаб. (г. Солигорск, ул. Горького, 2а)
Синэво. (г. Борисов, улица Гагарина, 73А)
Синэво. (г. Молодечно, улица Мира, 10А)
Синэво. (г. Слуцк, улица Ленина, 150)
Синэво. (г. Солигорск, улица Набережная, 14А)
А-Клиника. (Могилев, пер. Комиссариатский, 29/2)
Белыничская центральная районная больница. (Могилёвская обл., г. Белыничи, ул. Оборонная, д. 1)
Бобруйская центральная больница. (Бобруйск, ул. Гагарина, 34)
Кардиомед. (Могилев, ул. Первомайская, 29 — 13)
Могилевская больница №1. (Могилев, ул. Академика Павлова, 2)
Могилевская областная больница. (Могилев, ул. Бялыницкого-Бирули, 12)
Могилевская поликлиника №3. (Могилев, ул. Езерская, 6)
Могилевская поликлиника №5. (Могилев, пр-т Витебский, 42)
Могилевская поликлиника №6. (Могилев, пр-т Шмидта, 41)
Могилевский областной лечебно-диагностический центр. (Могилев, ул. Первомайская, 59А)
ИНВИТРО. (г. Могилев, ул. Пионерская, 29)
Синэво. (г. Бобруйск, улица Пролетарская, 31А)
Синэво. (г. Могилев, улица Златоустовского, 2)
Синэво. (г. Могилев, улица Первомайская, 9)
Вот почему Cheerios с медом и орехами не содержат орехов
Входящие веб-запросы для веб-сайта подобны оракулу: иногда мы можем видеть тенденции или растущие проблемы, читая их, например, когда у людей возникли проблемы с отзывом осушителя Gree. Иногда искатели находят нас, когда ищут ответы на вопросы, которые мы никогда не задумывались. На прошлой неделе кто-то спросил Google, есть ли орехи Cheerios с медом и орехами. Краткий ответ: Нет.
. Конечно, вы действительно можете прочитать ингредиенты на коробке Cheerios с медом и орехом, но это займет драгоценное время, которое можно было бы потратить на поедание хлопьев.Вот ингредиенты, не включая добавленные витамины и минералы:
“Цельнозерновой овес (включая овсяные отруби), сахар, модифицированный кукурузный крахмал, мед, коричневый сахарный сироп, соль, трикалия фосфат, масло канолы и / или рисовых отрубей, натуральный миндальный вкус. Витамин Е (смешанные токофероилы) добавлен для сохранения свежести ».
Оказалось, что они действительно содержали молотый миндаль примерно до 2006 года, но его заменили «натуральным миндальным вкусом». Странно то, что натуральный миндальный аромат не обязательно должен содержать миндаль.Поскольку Honey Nut Cheerios действительно содержит предупреждение для людей с аллергией на миндаль или другие древесные орехи, там может быть настоящий миндаль, но что интересно, они не должны нам сообщать.
Самый «натуральный миндальный аромат» исходит от косточек персиков и абрикосов, которые являются побочным продуктом при переработке этих фруктов. Персики и абрикосы являются родственниками миндаля, и некоторые люди, страдающие аллергией на миндаль, также страдают аллергией на эти фрукты.
Вот почему Cheerios с медом и орехом предупреждает об аллергии на миндаль, даже если в них вообще нет миндаля.На самом деле это худшее из обоих миров: нет миндаля, но людям, страдающим аллергией на миндаль, по-прежнему, вероятно, не стоит его есть.
Примечание редактора: Изначально эта статья была опубликована на Consumerist.
Файлы Стэна Хани и Салли Линдси Хани
Для Newport Bermuda Race 2020 мы установили кабриолет Harken для закатывания роликов. В частности, мы установили Harken MarkIV Unit 1. Мы сделали это, потому что хотели иметь канавку передней шкаторины для использования передних парусов 3Di # 1, # 3 и JT для гонки, для которой мы бы не взяли с собой барабан закрутки.Мы также переоборудовали описанный ниже ричер с рифляемым флотом на ленту с передней передней шкаториной. После того, как Newport Bermuda Race был отменен, мы включили барабан закрутки и использовали наш 125-процентный ричер для летнего круиза по Мэну, все время чувствуя себя виноватым за то, что ушли на темную сторону и установили роликовый закаточный механизм. Для круиза это было здорово. Это было особенно удобно для коротких парусов между якорными стоянками. Мы могли бы быстро полностью очистить носовую часть для постановки на якорь с помощью быстрого роликового закручивания и не допустить, чтобы стаксель в его сумке загромождал доступ к носовой части палубы.Мы по-прежнему носим наш съемный стаксель (и полозья) с нашим комбинированным стаксель-стаксель и №4 на мотках. Так что, учитывая, что мы неохотно переключаем стаксель на роллер на ветру, у нас есть зазор в зоне парусов между ричером 125 и швартовкой №4 на стакселе. Мы оставили вторую галс, вторую шкотовку и молнии на 125% -ом ричере, чтобы мы могли рифить его, как описано ниже, но, конечно, как только риф таким образом был, мы не могли его свернуть катком. Придется либо уронить его, либо встряхнуть риф и свернуть его роликом, чтобы избавиться от него.В посте ниже описывается, что мы сделали за первые 30 лет плавания ILLUSION.
Мы использовали на «Иллюзию» моток. Нам нравится возможность легко менять передние паруса. При сокращении руки также приятно иметь возможность просто управлять фалом кливера и не беспокоиться о том, что что-то пойдет не так. Это полезная способность либо во время шквала, либо в сете спинакера. Когда у вас будет время, вы можете вытащить кливер из носовой волны на палубу.
Раньше, когда Cal 40 использовались для Кубка Конгресса, с полным составом экипажей, мы делали то же самое.При метеорологической отметке мастман просто запускал фал кливера и позволял кливеру просто сидеть на носовой волне. Первый член экипажа, доступный после набора, позже вытащит кливер из носовой волны, через тросы и на палубу.
Racing Illusion в одиночку на Farallon Races Я всегда выигрывал у своих конкурентов, когда мы проезжали по Point Blunt и мне приходилось переходить с нашего №1 на №3. Я бы сделал замену на лысину, но у меня уже был бы новый парус, привязанный к старому, поэтому мне просто нужно было бы сбросить старый парус, привязать его к палубе, отблагодарить его, переместить фал , и поднимите новый парус.Ни на одном этапе процесса не было риска потерять управление парусом или вылететь из канавки передней шкаторины. Между тем, ребятам, пытающимся самостоятельно изменить канавку передней шкаторины, приходилось нелегко, а ребята с роликовыми закрутками имели безнадежную форму паруса после того, как свернули их и выбыли из гонки.
Мы уже не видим много лодок, использующих мотки в круизном флоте, но для нас это отлично работает.
На яхте Illusion для крейсерского плавания и доставки мы используем солент-удлинитель на 125% и держим его на палубе в чехле для стакселя, когда он стоит на якоре.Мы не изобрели этот парус. Я впервые столкнулся с этой идеей, когда доставил Cal 40 Whisper с Гавайев после Transpac 1975 года. Я благодарен Brauch’s за его изобретение, хотя в соломенном стакселе Whisper использовались точки рифа вместо застежки-молнии, и он имел тенденцию удерживать воду на рифе.
Стаксель имеет два гвоздя и две шкворня.
Чтобы закрепить стаксель, вы временно опускаете его на палубу, закатываете ногу, застегиваете очень тяжелую молнию, которая закрывает свернутую ногу, переходите на новый галс и шкотовый ключ и снова поднимаете.Стаксель может быть от 120 до короткого подъемника 100. Помещение рифовой ступни в карман на молнии предотвращает накопление воды в складках рифа, что может произойти, если вы используете рифовые опоры.
Две застежки-молнии, синие и белые, пришиты спина к спине. При закрепке по левому краю проще всего использовать белые молнии. По правому борту проще использовать синие молнии. Наша процедура заключается в том, чтобы опустить путешественник, ослабить шкатулку, замедлить, немного оттолкнуться, полностью опустить стаксель, привязать голову к амвону, натянуть парус внутри страховочных тросов, прикрепить вторую галсировку, положить шкат на борт. второй клубок, натяните новую ногу как бы туго, временно обвязывая крюк из стакселя вокруг вант, поднимите старый клубок вверх и вперед и привяжите его к парусной стяжке, которая находится в нужном месте.Затем сверните лапку вверх и от себя, пока не встретятся две (одинакового цвета) молнии, застегните молнию, завяжите застежку-молнию, чтобы она не двигалась, развяжите петлю на кожухах, развяжите фал на амвоне. , и поднимитесь. Это занимает меньше времени, чем звучит, легко, позволяет избежать лишнего кливера и избежать неиспользуемого кливера на палубе или мокрого неиспользованного кливера внизу. Он сохраняет все морские преимущества мотков, не последним из которых является то, что вы можете полностью опустить стаксель в любое время, просто сбросив фал, и стаксель остается хорошо управляемым, даже если вы едете по гребню носовой волны.
Закрепление стрелы имеет ряд преимуществ. Парус имеет идеальную форму как на рифах, так и без опускания. Мы можем нести на один парус меньше.
Для гонок против ветра, однако, мы используем обычный 155% LP # 1 и # 3, который является максимально большим, но все же имеет заднюю тягу перед распределителями, чтобы мы могли прикрыть ее изнутри. Мы действительно используем Highcut, подключаемый к снаряжению 125% в качестве дальнобойного ричера в Hawaii Races, а также для круизов и доставки.
5 главных преимуществ использования коричневого сахара для сияющей кожи
Преимущества коричневого сахара
Натуральные продукты питания, легко доступные в кухонном шкафу, издавна использовались в домашних средствах красоты.Коричневый сахар — один из них. Это недорого и легко доступно в домашних условиях.1. Скраб
Коричневый сахар широко используется в качестве скраба для отшелушивания кожи. Это источник гликолевой кислоты, которая является самой маленькой альфа-гидроксикислотой (AHA). Из-за своего наименьшего размера эти молекулы могут проникать глубоко в кожу. Он ослабляет связи клеток кожи и способствует росту новых клеток. Сахарная косметика для лица лучше, чем лечение искусственным гликолем. Коричневый сахар отшелушивает мертвые клетки с внешней стороны кожи.
2. Увлажняющее средство
Коричневый сахар — натуральный увлажнитель. Он вытягивает влагу из окружающей среды и передает ее коже. Он служит естественным увлажняющим средством, которое сохраняет кожу мягкой и в то же время увлажненной. Сахар-сырец грубый. Коричневый сахар мягче соли и мягче сахара-песка.
3. Сияние сияния
Коричневый сахар отшелушивает мертвые клетки с внешней поверхности кожи и увлажняет ее, придавая коже сияющий блеск.Он работает, чтобы предотвратить и смягчить проблемы загорелой кожи. Его можно наносить на ноги, спину и плечи.
4. Удаляет шрамы
Применение коричневого сахара помогает осветлить кожу и уменьшить шрамы. Гликолевая кислота, присутствующая в коричневом сахаре, делает кожу более светлой. Он также контролирует образование меланина.
5. Предотвращает появление прыщейКоричневый сахар естественным образом отшелушивает и удаляет мертвые клетки. Он увлажняет кожу и способствует ее здоровому очищению и кровообращению.Те, кто склонен к прыщам, могут выбрать маски для лица с коричневым сахаром, чтобы предотвратить прыщи и прыщи, а также сделать идеальное селфи со светящейся кожей. Маска для лица из коричневого сахара также обладает антибактериальными свойствами.
Рецепт скраба и увлажняющего средства из коричневого сахара
МедСмешайте мед и коричневый сахар в равных пропорциях. Добавьте эфирные масла лаванды, жасмина и герани. Нанесите смесь на лицо, область шеи и массируйте круговыми движениями, пока сахар не растает. Это удалит омертвевшую кожу с нанесенного участка.Смойте теплой водой и вытрите насухо.
Кокосовое масло
Смешайте кокосовое масло и коричневый сахар до получения желаемой консистенции. Добавьте эфирные масла лаванды, жасмина и герани. Наносите круговыми движениями, пока сахар не растает. Это удаляет омертвевшую кожу и делает ее мягкой. Смойте теплой водой.
Другими альтернативами кокосовому маслу являются оливковое масло или миндальное масло.
Молоко
Коричневый сахар можно добавить в молоко, чтобы сделать маску для лица. Пропорция будет зависеть от желаемой консистенции.
Лимонный сок можно добавлять в любую из этих смесей.
Алоэ вераАлоэ вера и коричневый сахар можно добавлять в равных пропорциях. Эта смесь помогает осветлить цвет кожи.
Готовя, читая или просто расслабляясь, восстановите силы с помощью маски из коричневого сахара и сделайте кожу свежей и молодой.
Шампунь с молоком и медом / очищающее средство для кожи 2 в 1 Здоровая кожа головы
Этот шампунь с молоком и медом / очищающее средство для кожи ~ 2 в 1 является насыщенным и кремообразным и позволяет вам сочетать рутину кожи и волос, чтобы иметь возможность использовать одно очищающее средство для обоих!
Это шампунь? Или средство для умывания? Или гель для душа? ВСЕ ЭТО объединены в один флакон!
Наш шампунь / очищающее средство с молоком и медом с роскошным и роскошным ощущением оставляет вашу кожу и волосы мягкими и увлажненными.
Этот шампунь / очищающее средство с молоком и медом достаточно нежный для ежедневного очищения и увлажнения всего тела.
Органический мед в порошке — это натуральный мед, высушенный распылением в мелкий порошок. Мед является природным антисептиком из-за его способности поглощать жизненно важную влагу из стенок бактериальных клеток. Мед притягивает грязь из пор кожи и омертвевшие клетки с поверхности кожи и действует как естественное очищающее и смягчающее средство для кожи.
Медовая пудра притягивает и удерживает влагу, укрепляет структуру кожи и придает сияние цвету лица.
Медовый порошок — это натуральный антисептик и антимикробное средство, которое избавит от нежелательной грязи и омертвевших клеток кожи, позволяя смыть их!
Медовый порошок обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые активно защищают вашу кожу от прыщей и будущих высыпаний.
Медовый порошок содержит большое количество витаминов B и C, а также такие важные минералы, как: кальций, железо, цинк, калий, фосфор, магний и селен.Все это поможет контролировать жир на поверхности и укрепить основу вашей кожи.
Медовая пудра оказывает глубокое воздействие на кожу и может использоваться каждый день, чтобы значительно укрепить основу и осветлить цвет лица. Медовый порошок — это натуральный увлажнитель, то есть он притягивает влагу к коже и предотвращает ее выход. Это естественным образом увлажнит ваше лицо, в то время как ряд ферментов, содержащихся в медовом порошке, очищает ваши поры и контролирует жир на поверхности. Медовая пудра помогает создать идеальный баланс для вашей кожи, в то же время придавая ей заметный блеск! Антибактериальные свойства меда предотвращают накопление бактерий на поверхности кожи и в порах, защищая вас от высыпаний и прыщей.Питательные вещества, ферменты и целебные соединения в медовой пудре отшелушивают и увлажняют, сохраняя при этом вашу кожу максимально здоровой.
Органические медовые гранулы обеспечивают нежное отшелушивание, придавая коже ощущение гладкости и питая.
Итак, что мед может сделать для ваших волос?
~ Мед — смягчающее средство, которое удерживает влагу в волосах, поддерживая их кондиционирование. Это уменьшает ломкость, которая часто является причиной замедления роста волос.
~ Обладает богатыми антиоксидантными свойствами, которые предотвращают повреждение, сохраняя здоровье кожи головы и волос.
~ Мед укрепляет волосяные фолликулы, сдерживая выпадение волос.
~ Мед также обладает антибактериальными и антисептическими свойствами. Это предотвращает инфекции кожи головы и успокаивает такие проблемы, как перхоть, экзема и псориаз, обеспечивая беспрепятственный рост волос.
~ Мед очищает волосяные фолликулы, избавляя их от загрязнений. Это минимальное засорение часто является причиной выпадения волос.
~ Мед не только ускоряет рост волос, но и стимулирует их повторный рост из спящих фолликулов.
Молоко — натуральное смягчающее средство, богатое витаминами и минералами. Сухое цельное молоко успокаивает и увлажняет кожу, помогает уменьшить сухость и зуд кожи.
Преимущества сухого молока
~ Молоко — превосходное очищающее средство
~ Молоко придает вашей коже сияние молодости
~ Молочная кислота в молоке осветляет и разглаживает кожу
~ Молоко помогает излечить тусклую кожу
~ Молоко способствует формированию новой кожи
~ Молоко способствует выработке коллагена
~ Молоко увлажняет вашу кожу
~ Молоко имеет свойство излечивать зудящую кожу
~ Молоко устраняет угри и белые угри
Сухое молоко отлично подходит для ваших волос, так как оно богато витаминами и минералами которые жизненно важны для здоровья ваших волос и помогают кондиционировать волосы и кожу головы так же, как и вашу кожу.Комбинируя порошки Honey & Milk, вы получаете богатое удовольствие для ваших волос, делая их гладкими и шелковистыми с потрясающим блеском!
Кожа является самым большим органом вашего тела и ежедневно поглощает множество различных токсинов и химикатов. Переход на органический лосьон для тела поможет улучшить здоровье вашей кожи, потому что, не применяя эти тяжелые токсины и химические вещества на коже ежедневно, вы предотвратите абсорбцию этих вредных ингредиентов в свое тело.
Мы предлагаем полностью натуральные и органические лосьоны для тела, содержащие необходимые витамины, масло ши и какао, а также органическое сафлоровое масло для улучшения состояния и качества вашей кожи.
Наши продукты состоят из натуральных растительных ингредиентов и естественным образом успокаивают и защищают кожу без всех этих вредных синтетических и химических добавок, позволяя вам сохранять эластичность и шелковистую мягкость на протяжении многих лет с помощью роскошных и роскошных лосьонов и ингредиентов.
Смягчает и увлажняет кожу
Ультраконцентрированный — полезен для вас и планеты
Не содержит парабенов для бережного очищения
pH: 5,5
Веганский
Без спирта
Без минерального масла
Гипоаллергенный
Цена указана за одну 8 унций Бутылка с насосом для лосьона
У вас есть возможность выбрать только медовый порошок, только сухое цельное молоко или сухое кокосовое молоко
Все натуральные ингредиенты:
Деионизированная вода — хлор и все токсичные ионы удалены, экстракт семян грейпфрута, Т-50 Масло витамина Е (витамин Е содержит натуральные антиоксиданты, продлевающие срок службы продуктов.Гамма-токоферол, компонент витамина Е, является отличным антиоксидантом для защиты составов), экстракт листьев шалфея, органический экстракт цветков календулы, органическая ромашка, глицерин, сафлоровое масло, масло сладкого миндаля, сок листьев алоэ барбаденсис (алоэ вера), ксантановая камедь , Экстракт отрубей Avena Sativa (овса), экстракт кожуры цитрусовых Aurantium Dulcis (апельсин), экстракт отрубей Oryza Sativa (рис), экстракт листьев Rosmarinus Officinalis (розмарин), экстракт Helianthus Annuus (подсолнечника), органический порошок меда, органическое сухое цельное молоко, Органический мед в гранулах, сухое кокосовое молоко
*** Доступно также без отдушек.
Домашние средства от нервной боли
Ни для кого не секрет, что нервная боль может нарушить ваш распорядок дня и стать изнурительной. Однако облегчение боли не должно быть сложным; вы можете делать это дома. Большинство из этих методов не требуют специального оборудования или посещения врача, что делает их быстрыми и эффективными. Попробуйте одно из этих домашних средств от нервной боли в следующий раз, когда вы ее испытаете.
Английская соль
Этот минерал отлично снимает нервную боль при использовании в горячей ванне.Эта встречающаяся в природе соль богата магнием, который оказывает успокаивающее действие на боль, вызванную ишиасом. Магний не вырабатывается в организме естественным образом, но он необходим, чтобы помочь избавиться от боли, вызванной ишиасом, поэтому ванна с солью Эпсома может облегчить боль. Просто добавьте 2-3 стакана английской соли в следующую ванну. Когда ванна наполнится и соль растворится, подождите около 30 минут, чтобы облегчить боль.
Яблочный уксус
Яблочный уксус помогает при многих заболеваниях, в том числе при нервной боли.Минералы, содержащиеся в нем, такие как магний, фосфор, кальций и калий, необходимы для избавления от нервной боли. Яблочный уксус, также являющийся отличным противовоспалительным средством, помогает бороться с воспалением, вызванным нервной болью. Чтобы воспользоваться преимуществами яблочного уксуса, просто смешайте 2-3 столовые ложки уксуса в стакане теплой воды. Вы можете добавить чайную ложку натурального меда, чтобы улучшить его вкус. Пейте эту смесь два раза в день в течение нескольких недель, и вы почувствуете меньше боли.
Белый чай из ивы
Экстракт белой ивы — натуральное средство, которое используется для снятия всех типов боли. Салициловая кислота производится из салицина, содержащегося в белой иве, поскольку она всасывается в организм, а салициловая кислота является очень эффективным обезболивающим. В качестве бонуса белая ива не оказывает кислотного воздействия при употреблении в пищу. Чтобы приготовить лечебный чай, возьмите 2-3 чайные ложки экстракта коры белой ивы и смешайте с кипятком. Дать настояться около 10 минут, процедить и выпить горячим.
Горячие и холодные компрессы
Одно из лучших домашних средств от нервной боли, чередование горячих и холодных компрессов может значительно уменьшить боль и ускорить заживление. Горячий компресс поможет привлечь больше крови к пораженному участку и уменьшить жесткость и мышечные спазмы (помните, однако, что горячий компресс не следует использовать в течение первых 48 часов после травмы или появления боли). Холодный компресс обезболит пораженную область, снимет боль и уменьшит воспаление и отек. Чередуя горячие и холодные компрессы на пораженные участки, вы можете уменьшить воспаление и расслабить мышцы, увеличивая вероятность уменьшения боли.Для горячего компресса можно использовать грелку или любой другой горячий компресс. Пакеты со льдом, пакеты с замороженными овощами или пакет со льдом хорошо подойдут для холодного компресса. В обоих случаях оберните компресс тканью, чтобы он не касался вашей кожи.
Куркума
Эта супер-специя полезна для здоровья, в том числе помогает облегчить нервную боль. Благодаря своим противовоспалительным свойствам куркуму можно добавить в свой рацион, чтобы облегчить боль.Чтобы добавить куркуму в свой ежедневный рацион, смешайте ее 1-2 чайные ложки с теплым молоком. Выпейте смесь, пока она горячая. Повторяйте это один раз в день в течение недели, чтобы увидеть результаты.
Яшар Нейрохирургия — один из ведущих хирургов позвоночника и нейрохирургов в Лос-Анджелесе. Доктор Яшар и наша команда, находящиеся в Беверли-Хиллз, стремятся оказывать нашим пациентам эффективную и сострадательную помощь, направляя их на каждом этапе процесса лечения. Независимо от того, требуется ли пациенту хирургическое вмешательство или безоперационное лечение, Dr.Яшар предоставит им индивидуальный план лечения, адаптированный к их конкретным потребностям.
Кения в режиме подлинного дополнительного рынка меда
Кения работает над обеспечением дополнительных рынков для своего меда, экспортируемого в Великобританию, путем повышения компетентности в подсекторе пчеловодства, заявил главный секретарь Департамента философии животноводства Гарри Кимтай.
Кимтай говорит, что в результате увеличения количества вопросов о товарах в Великобритании, Кения ужесточает соблюдение законов о продовольственной безопасности, экспортных рекомендаций и законов, а также соответствия, что, кроме того, может сделать их приемлемыми на других мировых рынках.
Обсуждая семинар заинтересованных сторон в Накуру, организованный Платформой пчеловодства Кении (APK) и Кенийской организацией по анализу сельского хозяйства и животноводства (KALRO), главный секретарь признал, что Министерство сельского хозяйства, животноводства и рыболовства привержено делу спасения фермеров от несчастных случаев. рынки, помогая им собирать качественный урожай за счет развертывания образованных специалистов по распространению знаний в районах пчеловодства.
Платформа, предназначенная для усовершенствования неинтересного, тщательно изученного потока операций различными заинтересованными сторонами по всей цепочке затрат на пчеловодство, объединила различных игроков, включая пчеловодов, ученых и переработчиков, маркетологов и других.
Устойчивый через некоторое неопределенное время в будущем мероприятии, которое привлекло более 100 участников из 18 округов, заинтересованные стороны определили ключевые нарушения, влияющие на сектор, такие как отсутствие стандартизированных затрат, наличие конкурентов из соседних стран, болезни пчел и их использование брокерами среди прочего.
Kimtai сообщил, что KALRO и другие обучающие компании включают развернутую практику по этическим агрономическим практикам, сосредоточенную на 500 добровольных помощниках по пчеловодству, как только в течение года, чтобы позволить фермерам производить медовые товары с соблюдением утвержденных дипломных ограничений по химическим остаткам.
«Национальные органы власти через свои разнообразные компании практикуют специалистов по распространению информации о различных вредителях, гигиенических требованиях и болезнях ульев.
После непродолжительной практики развертываются специалисты по распространению знаний, которые помогают своим общинам выработать привычку к расширению возможностей соседства, создавая и улучшая действия, соответствующие практике в области технологий пчеловодства, предоставлению дополнительных компаний и продуктов, включая отработку проблем, мониторинг, инспектирование, сбор урожая, наставничество, регулирование качества, маркетинг и поддержание образа », — признал старший секретарь.
Он известен тем, что власти через Программу коммерциализации животноводства Кении (KLCP) объединяют фермеров в команды, чтобы освободить неиспользуемые возможности, которые, кроме того, могут быть реализованы за счет продажи их товаров, которые включают; Мед, воск, пыльца, прополис, маточное молочко и пчелиный яд.
Более того, KLCP поощряет пчеловодов в округе побуждать кооперативы влиять на цепочку затрат на мед и защищать выброшенные пути от использования посредниками.
Кимтай признал, что помимо компенсации затрат на сырые материалы, устаревшие при производстве оборудования для пчеловодства, соответствующего ульям Лангстрота, Кенийскому высокому улью, курящим людям и пчелиным костюмам, среди прочего, Министерство, кроме того, передает технические навыки подросткам и женским командам, чтобы формировать инструменты по недорогой цене.
Он выделил засуху в сочетании с сокращением популяции пчел, вырубкой лесов и неудовлетворительными методами ведения сельского хозяйства в качестве ключевых факторов, вызывающих сокращение производства меда в стране.
Главный секретарь затронул тему, что недавние вредители, болезни и неизбирательное использование сельскохозяйственных пестицидов вызывают поражение пчелиных семей, что делает пчеловодство гораздо менее привлекательной миссией для фермеров.
Он заверил фермеров в пчеловодческих районах, зараженных саранчой, что самое удобное средство для ухода за полом должно быть устаревшим для борьбы с мигрирующими вредителями.
Он был известен тем, что значение пчел в жизни людей постоянно недооценивается и что больше не делается достаточно для защиты от насекомых.
«Пчелы серьезно относятся к опылению цветов, поэтому без них мы больше не должны содержать пищу. Семьдесят 5 процентов всех цветов, выращиваемых в пищу, рассчитаны на опылителей, в основном медоносных пчел, которые собирают поучительный урожай. Без опыления медоносными пчелами многие фрукты и зелень могут больше не оказаться в наших продуктовых шкафах.
Он добавил: «Мы работаем с переданными объектами, чтобы обратить вспять шаблон ухода за пчелиными семьями. Инициативы, направленные на размножение пчелиных семей, включают создание мощностей, предоставление инструментов для пчеловодства и наращивание пчел.В округе Накуру нас объединяют 200 пчеловодов », — сказал Кимтай.
Управляющий директор Kenya Apiculture Ventures г-жа Полин Ачиенг Отила признала, что в ближайшее время необходимо будет расширить производство меда в стране, чтобы сохранить растущий вопрос.
Она приветствовала общенациональные власти за то, что они передали источники в советы, которые продвигают пчеловодство, в качестве другого задания по выделению денег, поскольку местная смена погоды приносит более суровую погоду.
«Мы будем способны создавать возможности для всех заинтересованных сторон и помогать пчеловодству как способ повышения продовольственной безопасности и улучшения экономических возможностей, особенно в сельских районах.
Это должно сочетаться с посадкой разнообразных цветов и местных кустарников в районах пчеловодства, борьбой с вырубкой лесов и внедрением методов ведения сельского хозяйства, защищающих от использования пестицидов на всем протяжении цветения », — признала г-жа Отила.
Национальная исполнительная власть уже пожертвовала 40 ульев (20 ульев с высокой решеткой в Кении и 20 ульев Лангстрота), 10 уборочных машин и пару медогонок для пчеловодческих бригад в округах Нджоро и Найваша.
Как увеличить шанс зачатия — доктор Рути Харпер, доктор медицины
Ваши менструальные циклы часто отражают состояние вашего здоровья в Общее. Следуя некоторым простым советам по образу жизни, включая правильную диету, сон, снижение стресса и упражнения, вы можете естественным образом повысить свою фертильность и сбалансировать свои гормоны, увеличивая ваши шансы на зачатие и здоровье беременность.
Гарвардское исследование с участием 17 544 женщин показало, что женщины, которые следовали сочетанию пяти или более факторов образа жизни (потребляли меньше трансжиры и сахар, потребляли больше растительного белка вместо животного белка, и молочные продукты с высоким содержанием жира вместо молочных продуктов с низким содержанием жира, ели больше клетчатки и железа, потребляли больше поливитамины, имели более низкий ИМТ, тренировались в течение более длительных периодов времени) испытал , что более чем на 80% снизило риск бесплодия из-за нарушений овуляции по сравнению с женщинами, которые ни один образ жизни не меняется.
Эти советы представляют особый интерес для женщин, которые:
- Без овуляции
- Имеют короткие лютеиновые фазы
- Имеют нерегулярные циклы
- Имеют ограниченный шейный отдел шейки матки или нет жидкость
- Прекращают контроль над рождаемостью таблетка
- По крайней мере один выкидыш
- Имеют избыточный вес или ожирение
- Страдают гормональными нарушениями расстройства, такие как СПКЯ
- Не удается забеременеть через 6 месяцев
- старше 30 лет, принимают АРТ, но все еще заинтересованы в том, чтобы быть в лучшей форме для здоровой беременности
Диета для фертильности
Здоровая диета наиболее полезна, если ее начать за 3-6 месяцев до этого. чтобы попытаться зачать.Определенные питательные вещества необходимы для здоровья обоих яйца и сперма, для лечения гормональных нарушений и предотвращения родов дефекты. Соблюдение диеты для повышения фертильности — это одна из вещей, которую мы можем контролировать, когда она приходит к беременности, независимо от возраста, социального статуса, времени и место нахождения. Таким образом, вы должны есть каждый день так, как если бы вы могли забеременеть!
Выбрать полезные жиры — такие как мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, но не транс-жиры. Добавить орехи, семена, лосось и сардины в вашем рационе.
Опц. для органических овощей и фруктов . Согласно метаанализу 2014 года, охватывающему более 340 исследования, органические культуры имеют более высокие концентрации антиоксидантов (фенольных кислоты, флавонолы, антоцианы и т. д.) и более низкие концентрации вредных пестициды.
Потребление органические цельножирные молочные продукты . В случае СПКЯ и эндометриоза или непереносимости лактозы, попробуйте миндальное или конопляное молоко.
Выбирайте органическое мясо травяного откорма и кур свободного выгула .Эти продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием гормонов и антибиотиков, которые могут нарушить здоровый уровень эстрогена.
Предел потребление красного мяса . Согласно исследованию 504 женщин, проведенному в 2004 году, женщины, которые потребляли больше говядина, ветчина и другое красное мясо имеют повышенный риск эндометриоза.
Увеличить потребление холодноводной рыбы . Аляскинский лосось, палтус и треска богаты незаменимыми жирными кислотами (омега-3), белком, витамином А и помогают регулировать здоровый менструальный цикл.Избегайте тунца, рыбы-меч и морского окуня из-за высокого уровня ртути и избегайте выращиваемого на фермах лосося, поскольку он содержит антибиотики и пищевые красители.
Ешьте больше клетчатки. Волокно может контролировать уровень сахара в крови и уровень инсулина, что помогает уменьшить проблемы с фертильностью, такие как СПКЯ. Клетчатка также уменьшает иммунологические проблемы (аутоиммунные состояния, такие как болезнь Хашимото и болезнь Грейвса) и способствует здоровому гормональному балансу. Примеры продуктов, богатых клетчаткой, включают фрукты, овощи, темную зелень и бобы.
Потребляйте цельнозерновые . Цельнозерновые продукты богаты клетчаткой, важными витаминами и необходимыми питательными веществами. Вместо белого хлеба и риса выбирайте цельнозерновой хлеб, макароны из цельной пшеницы, киноа и коричневый рис.
Избегайте обезвоживания. Выпивайте по крайней мере половину своего веса в унциях чистой, очищенной или фильтрованной воды в день. Постарайтесь быть умеренными в потреблении кофе и чая.
Избегайте соевых продуктов, таких как , как соевое молоко, соевые бургеры, соевое мясо и соевые сыры.Было доказано, что соевые продукты обладают свойствами, имитирующими эстроген.
Избегать сахар. Фруктовые соки и газированные напитки в бутылках с высоким содержанием искусственного сахара, который повышает уровень сахара в крови и снижает ваша иммунная защита. Выбирайте здоровые альтернативы, такие как стевия, мед и кленовый сироп.
Добавьте эти важные питательные вещества в вашем рационе :
- Витамин D помогает организму вырабатывать половые гормоны, влияющие на овуляцию и гормональный баланс.Витамин D содержится в яйцах, жирной рыбе, молочных продуктах и рыбий жир. Исследование 2018 года показало, что витамин D его дефицит может вызвать нерегулярные менструальные циклы, в то время как, согласно исследованию 2015 года, низкий уровень витамина D может снижение способности спермы забеременеть.
- Витамин C улучшает уровень гормонов и увеличивает фертильность у женщин с дефектом лютеиновой фазы, согласно исследованию 2003 года. Витамин С также может снизить вероятность врожденных дефектов на основе ретроспективного исследования, опубликованного в британском Медицинский журнал.Кроме того, витамин С может улучшить качество и подвижность сперматозоидов. и защищают сперматозоиды от повреждения ДНК, тем самым снижая риск выкидыша и хромосомные проблемы. Витамин С также препятствует слипанию сперматозоидов. вместе, делая их более подвижными. Красный перец, брокколи, клюква, капуста, картофель, помидоры и цитрусовые — отличные источники этого витамина.
- Липоевая кислота — очень важный антиоксидант, повышающий фертильность как у мужчин, так и у женщин. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Fertility and Sterility, липоевая кислота улучшила результаты ЭКО у 101 стареющей женщины.Кроме того, 600 мг альфа-липоевой кислоты (ALA) увеличили общее количество сперматозоидов, концентрацию и подвижность сперматозоидов, согласно рандомизированному клиническому исследованию 2015 года. Его источники пищи включают картофель, шпинат и красное мясо.
- Витамин B6 может использоваться как регулятор гормонов. Это также помогает контролировать уровень сахара в крови, снижает предменструальный синдром и может быть полезен для облегчения симптомов утреннее недомогание. Продукты, богатые витамином B6, включают тунец, бананы, индейку, печень, лосось, треска, шпинат, сладкий перец и зелень репы, зелень капусты, чеснок, цветная капуста, зелень горчицы, сельдерей, капуста, спаржа, брокколи, капуста, брюссельская капуста и мангольд.
- Витамин B12 может улучшить качество и выработку сперматозоидов, одновременно укрепляя слизистую оболочку эндометрия при оплодотворении яйцеклеток, снижая вероятность выкидыша. Согласно исследованию 2001 года, дефицит витамина B12 может привести к нерегулярной овуляции и даже неправильной имплантации. Его можно найти в моллюсках, устрицах, мидиях, печени, икре (рыбных яйцах), рыбе, крабах, лобстерах, говядине, баранине, сыре, яйцах.
- Фолиевая кислота / фолиевая кислота — один из самых известных витаминов для беременных.Этот витамин может предотвратить многие врожденные дефекты, такие как расщелина позвоночника, врожденные пороки сердца, заячья губа, дефекты конечностей и аномалии мочевыводящих путей. Дефицит фолиевой кислоты также может увеличить риск преждевременных родов, задержки роста плода, отслойка плаценты, преэклампсия и низкий вес при рождении. Продукты, богатые фолиевой кислотой, включают печень, чечевицу, фасоль пинто, фасоль гарбанзо, спаржа, шпинат, черная фасоль, темно-синяя фасоль, фасоль и зелень капусты.
- Железо содержится в чечевице, шпинате, семенах кунжута, почках. фасоль, семена тыквы (сырые), оленина, фасоль гарбанзо, морская фасоль, патока и говядина.У женщин, принимающих добавки железа, риск овуляторное бесплодие, согласно исследованию, проведенному в 2006 году с участием 438 бесплодных женщин.
- Селен — антиоксидант, который помогает защитить яйцеклетку и сперму. от повреждения свободными радикалами. Его можно найти в бразильских орехах, печени, луциане, треске и т. палтус, тунец, лосось, сардины, креветки, грибы кримини и индейка.
- Цинк контролирует уровни эстрогена и прогестерона и помогает поддерживать здоровая репродуктивная система.Низкий уровень цинка напрямую связан с выкидыш на ранних сроках беременности при повышенном содержании цинка Показано, что повышает уровень сперматозоидов, улучшая форму, функции и качество мужского пола сперма и снижение мужского бесплодия. Цинк содержится в печени теленка, устрицы, говядина, баранина, оленина, кунжут, тыквенные семечки, йогурт, индейка, зеленый горошек и креветки.
- Незаменимые жирные кислоты (EFA) могут уравновесить гормоны в организме, улучшить слизистую шейки матки, способствовать овуляции и в целом улучшить качество матки за счет увеличения притока крови к репродуктивным органам.Согласно Кокрановскому обзору 2018 года, в котором приняли участие более 19 тысяч женщин, повышенное потребление ОНЖК может снизить риск преждевременных родов и низкой массы тела при рождении. Источники питания включают семена льна, грецкие орехи, лосось, сардины, палтус, креветки, окунь, гребешок и семена чиа.
- CoQ10 необходим каждой клетке тела для получения энергии производство и является сильным антиоксидантом. CoQ10 может восстанавливать митохондрии функция и улучшение фертильности у женщин старше 35 лет, согласно исследованию 2015 года.Более того, в исследовании с участием 228 мужчин при необъяснимом бесплодии CoQ10 увеличивает плотность и подвижность сперматозоидов и сперматозоидов морфология. Хотя его можно найти в морепродуктах и мясных субстанциях, это трудно получить с пищей и, следовательно, с добавками CoQ10 (убихинола) рекомендуется.
| Идеальные продукты для повышения фертильности! Яйца (витамин D, B12, белок) грецкие орехи, семена льна, семена конопли, семена чиа (омега 3), тыква и семена кунжута (цинк, железо) Подсолнечник семена и миндаль (витамин Е) Выкормленные травой мясо (Омега 3, железо, B12, белок) Шпинат, Швейцарский мангольд, капуста и капуста (железо, фолиевая кислота, B6, витамин E) сырые чернослив, гранаты, изюм, черника и клубника (витамин С, Флавоноиды, различные антиоксиданты) Цветной овощи (витамины C, B6, A) Холодная вода рыба и моллюски (витамин D, омега-3, цинк, селен, B12, CoQ10) печень (Витамин D, цинк, селен, железо, фолиевая кислота, B12, CoQ10) Чечевица, гарбанзо, фасоль пинто (железо, фолиевая кислота) сырые или кисломолочные продукты (витамин D, B12, цинк) |
Используйте добавки
Самые важные питательные вещества можно найти в источниках пищи.Однако есть некоторые питательные вещества, которые трудно получить с помощью диеты или более высокие уровни необходимы для повышения фертильности и борьбы с гормональным дисбалансом и потенциальные врожденные дефекты. К ним относятся:
- Добавки убихинола — лучший способ получить CoQ10 , который улучшает здоровье яйцеклеток и сперматозоидов.
- Фолиевая кислота . 400 мг фолиевой кислоты необходимо для предотвращения заболеваний спинного мозга. дефекты к ребенку. В идеале вы должны начать с добавок фолиевой кислоты до ваша беременность.
- Мультивитамины , включая железо, фолиевую кислоту, витамин C, витамин E, витамин B комплекс, цинк и селен улучшат ваше общее состояние здоровья и фертильность
Есть также другие добавки, которые помогают контролировать гормональные нарушения или проблемы с фертильностью. К ним относятся:
- Витекс — комплексное растение, которое действует на гормоны гипоталамус, гипофиз и яичники и помогает лечить гормональные нарушения, такие как ПМС и СПКЯ. Однако, поскольку он не одобрен FDA, вам следует принимать только это под руководством опытного врача.
- Для женщин, у которых короткие лютеиновые фазы , рассмотрите возможность приема Optivite PMT или ProCycle PMS и увеличения потребления рыбьего жира.
- Женщинам с ограниченной фертильной жидкостью шейки матки следует попробовать масло примулы, FertileCM, отхаркивающее средство Mucinex (без антигистаминных препаратов), таблетки с расширенным высвобождением гвайфенезина 600 мг (без антигистаминных препаратов), Робитуссин (без антигистаминных препаратов) as они улучшают цервикальную жидкость.
Снижение стресса
Стресс определяется как «реакция на физическое, психическое или эмоциональное напряжение или напряжение (например, страх или боль), которые беспокоят или нарушает нормальное физиологическое равновесие организма ».Стресс время, когда организм чувствует, что зачатие не должно происходить, и вместо этого предотвращает его защиту как матери, так и ребенка. Симптомы могут включать бессонницу, раздражительность, беспокойство или нервозность. К сожалению, это те же симптомы, которые могут возникнуть, когда вы испытывают трудности с беременностью. Есть много методов снижения стресса, которые могут подойти каждому. от медитации, йоги и чтения до походов и упражнений!
Упражнения и тело Вес
Ожирение или избыточный вес могут привести к увеличению выработка эстрогена, при этом слишком худое состояние может полностью остановить овуляцию! В идеале у вас должен быть ИМТ от 20 до 24, а жир — около 20 лет. и убедитесь, что вы регулярно занимаетесь спортом.Согласно систематическому обзору 2017 года, энергичные упражнения по 30-60 минут в день могут снизить риск ановуляторного бесплодия .
Остальное
Жизненно важно обеспечить 8 часов непрерывного сна каждую ночь ! Попробуйте полностью удалить любой источник света, так как это поможет вам расслабиться и лучше уснуть, а также устранит любые проблемы с менструальным циклом, от коротких лютеиновых фаз до нерегулярных периодов.
Секс
Источник проблем фертильности поровну разделен между мужчинами и женщинами, поэтому оценка мужской фертильности одинаково важна для оценки женщин, когда зачатие не происходит.Сперма мужчины считается нормальной, если его эякулят содержит не менее 20 миллионов сперматозоидов на миллиметр и если общее количество сперматозоидов составляет не менее 250-300 миллионов.
Если сперма мужчины количество в норме
- Занимайтесь сексом каждый день со дня, когда у вас влажная цервикальная жидкость или ощущение смазывающего влагалища, включая день первого повышение температуры. Чем ближе половой акт к вашему Пиковому дню, тем выше шансы на зачатие!
Если количество сперматозоидов у мужчины низкий
В первые несколько месяцев вам следует попробовать заняться сексом. каждый день, когда у вас есть цервикальная жидкость из яичного белка.Но если это не сработает, вы может захотеть заняться сексом через день. Мужчинам с низким количеством сперматозоидов больше времени для производства большего количества более фертильных сперматозоидов, что может быть достигается путем воздержания от эякуляции до тех пор, пока ваша цервикальная жидкость не станет скользкий. Несколько советов для подражания:
- Занимайтесь сексом каждый день со дня, когда у вас влажная цервикальная жидкость, до дня первого повышения температуры включительно.
- Занимайтесь сексом через день со дня мокроты шейки матки жидкости до дня первого повышения температуры включительно.
- Занимайтесь сексом через день со дня употребления яичного белка цервикальная жидкость до дня первого повышения температуры включительно.
- Если у вас только 2 дня фертильной жидкости шейки матки, воздержитесь от первый день и заниматься сексом в день пика.
Чего следует избегать
- Исключите кофеин, никотин, алкоголь и нездоровую пищу. Правильная диета необходима для повышения фертильности, гормонального баланса и достижения здоровой беременности.
- Избегайте ненужных лекарств и лекарств, включая безрецептурные .Согласно исследованию, опубликованному в British Medical Journal, женщины, принимавшие аспирин, антациды, декстроамфетамин, фенобарбитал, амитал натрия, другие барбитураты, лекарства от кашля, избыточное количество железа, сульфаниламиды и никотинамид, имели больше шансов родить детей с врожденными дефектами, чем женщины. кто не принимал никаких лекарств.
- Держитесь подальше от ксеногормонов. Ксеногормоны — это химические вещества, которые могут нарушить работу гормонов. К ним относятся парабенов , которые можно найти в шампунях, косметических продуктах и даже в еде и напитках! Кроме того, гибкий пластик часто содержит фталатов , дополнительный разрушитель гормонов! Обязательно читайте этикетки на своих повседневных продуктах и избегайте ксеногормонов.
- Избегайте воздействия на яички чрезмерного тепла (горячие ванны и портативные компьютеры, тесное нижнее белье), езда на велосипеде,