Петрушка лимон мед: Смотрите, что происходит с вашим организмом, когда вы пьете чай петрушки с лимоном и медом!

alexxlabМед

Содержание

Петрушка и лимон помогут очистить почки

Народная медицина порой оказывается эффективней любых дорогих препаратов, потому что полностью основывается на натуральных продуктах. Это значит, что, если у вас проблемы с почками, не обходите наш рецепт стороной.

Последнее обновление: 12 апреля, 2019

Наверняка вы не знали о том, что петрушка и лимон вместе могут создать идеальное средство для очищения почек. О симптомах заболеваний почек и об удивительных свойствах петрушки и лимона – читайте в нашей статье!

Немногие растения обладают таким же очищающим эффектом, как петрушка. Эта специя, которую мы часто используем в качестве приправы для блюд, на самом деле, обладает множеством свойств. А петрушка и лимон вместе дают нам замечательное средство для очищения почек.

Почему необходимо очищать почки?

Очищение почек — это не та процедура, о которой можно вспоминать время от времени. К ней стоитотнестись с максимальной серьезностью. Для эффективного очищения почек прежде всего необходима регулярность. Возьмите в привычку уделять почкам полчаса вашего времени в день. Вы почувствуете себя намного лучше!

Почки — жизненно важный орган. Их основной функцией является очищение нашей крови и выведение из нее вредных веществ.

Что же случится, если этот процесс будет нарушен и наши почки перестанут работать положенным образом? В организме начнут в избыточных количестве скапливаться белки и токсины. Ослабленные почки не смогут справиться с ними, и наша кровь окажется заражена вредными веществами. А это приведет к коликам, почечной недостаточности, хроническому заболеванию почек и многочисленным другим крайне неприятным болезням.

Чтобы предотвратить это, необходимо бережно относиться к своим почкам. Для этого мы рекомендуем вам

следовать следующим простым советам:

  • пейте как можно больше воды, не злоупотребляя при этом молочными продуктами
  • избегайте чрезмерного употребления полуфабрикатов
  • замените животные белки на растительные
  • готовьте еду без добавления соли
  • исключите из своего рациона сладкое и алкоголь

Ежедневно следовать этим советам, возможно, потребует усилий. Зато уже скоро вы, без сомнений, почувствуете улучшение!

Читайте также: 5 способов очистить организм от излишков соли и жиров

Как узнать, что пора очищать почки?

Чтобы всегда оставаться на страже своего здоровья, помните о том, какие симптомы означают, что пора бить тревогу.

  • Обращайте внимание на мочу: какого она цвета?
    Может быть, темнее, чем обычно — например, цвета кофе или кока-колы? Если вы заметили изменение цвета мочи, это первый сигнал проблем с почками.
  • Повышенное кровяное давление.
  • Боль в спине, особенно в нижней части спины, распространяющаяся и на область живота.
  • Постоянное чувство жажды.
  • Проблемы с мочеиспусканием. Когда вам постоянно хочется в туалет, и поход в туалет это не приносит облегчения.
  • Опухшие лодыжки или отекшие веки.
  • Усталость и быстрая утомляемость без видимой причины.

Конечно, перечисленные симптомы могут свидетельствовать не только о проблемах с почками, но также и о других заболеваниях. Если вы заметили у себя сразу 2 или 3 симптома из приведенного списка, вам стоит серьезно обеспокоиться. Обратитесь за консультацией к врачу, чтобы он взял анализы и поставил диагноз.

Как петрушка и лимон помогут очистить почки?

1. Петрушка

  • Петрушка – мощный антиоксидант. Она обладает свойствами, которые способствуют восстановлению и омоложению клеток почек.
  • Она богата минералами. Последние помогут поддерживать активную работу почек, укрепят их, а также выведут токсины, жир и вредные вещества.
  • Петрушка содержит бета-каротин, хлорофил и витамин С. Это значит, что петрушка обладает всеми компонентами, необходимыми для профилактики различных инфекций, для предотвращения образования опухолей, а также для укрепления иммунной системы организма.
  • Это мощный диуретик, петрушка обладает сильным мочегонным эффектом.
  • Петрушка помогает снизить повышенное давление, что делает это растение незаименимым для здоровья почек.

2. Лимон

  • Лимонный сок богат витаминами С и Р. Они помогают сделать сосуды почек крепкими и здоровыми и вывести из крови токсины и вредные вещества. Также лимонный сок идеален для лечения гипертонии, поскольку он снижает давление. Пэтому лимонный сок действительно невероятно полезен для здоровья, особенно для тех, кто страдает от проблем с почками или от повышенного давления.
  • Лимон содержит малое количество натрия и богат высоким содержанием калия. Это идеальное сочетание для здоровья почек. Даже более того: некоторые врачи рекомендуют при готовке блюд заменить соль лимонным соком. Этот простой способ – ключ к здоровым почкам. Попробуйте – и уже скоро вы почувствуете результат!

Советуем узнать: 10 продуктов, которые можно включить в диету, чтобы очистить печень

Как приготовить из петрушки и лимона средство для очищения почек?

Это очень просто! Однако не забывайте о том, что лечение должно быть регулярным. Вы должны готовить и принимать это средство как минимум 2 дня в неделю.

Итак, как же его приготовить?

Вам, естественно, понадобятся петрушка и лимон. Прежде всего, хорошенько промойте петрушку (5 веточек), затем положите ее в кастрюлю с 1 литром воды. Оставляем на некоторое время на огне до кипения, чтобы вода обогатилась целебными свойствами петрушки.

Когда вода закипела, процеживаем воду из кастрюли и добавляем в нее лимонный сок.

Когда же нужно принимать это средство?

Из обозначенных ингредиентов вы получите 4 стакана отвара. Начинаем принимать таким образом:

  • 1 стакан утром натощак
  • второй – в полдник
  • третий – во второй половине дня
  • четвертый – после ужина.

Такое средство легко усваивается организмом и оказывается необыкновенно полезным для органов пищеварительной системы. Также оно поможет легко и быстро очистить почки от вредных веществ и токсинов.

Принимать средство из петрушки и лимона можно 2 раза в неделю. Может быть, его запах покажется вам немного резким. Однако ни в коем случае не пренебрегайте им. Петрушка и лимон – кладезь витаминов. Напиток из них идеально подойдет вам, если вы страдаете от анемии.

Итак, настало время попробовать его!

помогает ли, отзывы и результаты, рецепты в домашних условиях

Петрушка для похудения — проверенное и безопасное средство. Зелень помогает быстро сбросить лишний вес, но при этом не наносит вреда организму и предотвращает дефицит витаминов.

Польза петрушки для женщин при похудении

Полезные свойства петрушки для похудения для женщин обусловлены витаминным составом зелени. В корнеплодах и листьях присутствуют:

  • витамины А и Е;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамины группы В;
  • эфирные масла;
  • витамин РР;
  • микроэлементы;
  • антиоксиданты;
  • аминокислоты.

Показатель энергетической ценности растения невысокий — в 100 г содержится всего 47 калорий.

Петрушка при похудении дополнительно очищает сосуды и нормализует работу сердца

При употреблении на диете зелень оказывает очень благотворное воздействие. Она не только способствует похудению, но и укрепляет организм. А именно:

  • нормализует функции печени и выводит токсины;
  • снижает аппетит;
  • выводит из организма лишние жидкости и препятствует отекам;
  • ускоряет жировой обмен;
  • помогает уменьшить целлюлит.

Зелень при похудении благотворно влияет на нервную систему и оказывает успокаивающее действие. Это снижает вероятность возможного срыва и облегчает соблюдение строгой диеты.

Как использовать петрушку для похудения

Свежие листья петрушки на диете можно не только добавлять в пищу. На основе растения готовят напитки, ускоряющие похудение, и средства для наружного применения.

Рецепт отвара петрушки для похудения

Петрушку для похудения по бабушкиному рецепту готовят в виде отвара с сильными мочегонными свойствами, который помогает быстро очистить организм от лишних жидкостей. Делают напиток так:

  1. Измельчают промытый петрушечный корень в объеме 50 г.
  2. Заливают 1 л воды и отправляют на плиту.
  3. После закипания отваривают около пяти минут.
  4. Остужают и процеживают.

Принимать отвар нужно по 200 мл трижды в день перед каждым употреблением пищи. Средство не только устранит отеки, но и снизит аппетит, поэтому много еды для насыщения не понадобится.

Предупреждение! Отвар вымывает из организма полезные вещества. На фоне его применения нужно пить побольше чистой воды и контролировать количество витаминов в рационе.

Отвар петрушки обладает специфическим вкусом, но добавлять сахар в него нельзя

Настой петрушки для похудения

При отеках, дряблой коже и целлюлите можно заварить петрушку для похудения в виде настоя. Рецепт следующий:

  1. Свежую зелень измельчают в объеме двух маленьких ложек.
  2. Заливают сырье 250 мл кипятка.
  3. Оставляют под крышкой на десять минут.
  4. Пропускают через марлю для фильтрации.

Принимать настой нужно натощак по утрам, всего курс продолжают две недели. Прежде чем снова использовать напиток для похудения, следует выждать не менее месяца.

Для приготовления настоя подходят семена петрушки, но держать средство под крышкой нужно уже 20 минут

Чай из петрушки для похудения

При нехватке времени из ароматной зелени можно приготовить чай по быстрому рецепту. Делают напиток так:

  1. Заваривают 300 мл кипятка большую ложку измельченной травы.
  2. Оставляют под крышкой на 5-8 минут.

Принимать чай из петрушки для похудения нужно в теплом виде незадолго до еды. Средство ускоряет расщепление жиров и к тому же приглушает голод.

Чай из петрушки укрепляет иммунитет, часто ослабевающий во время диеты

Настойка петрушки для похудения

Крепкая петрушечная настойка требует осторожного употребления, но также способствует похудению. Делают ее по такому рецепту:

  1. Корень растения нарезают и заливают водкой в пропорции 1:1.
  2. Под закрытой крышкой убирают в темное место на месяц.
  3. Время от времени извлекают сосуд, чтобы взболтать.
  4. По истечении срока процеживают.

Принимать настойку нужно по 5-10 капель на стакан воды перед едой, но только раз в сутки.

Настойку петрушки для похудения можно применять не дольше двух недель

Петрушка с лимоном

Петрушка полезна для похудения в сочетании с лимоном. Цитрусовый фрукт способствует сбросу веса сам по себе, а при употреблении вместе с зеленью эффект удваивается. Напиток для применения на диете делают так:

  1. Перемалывают в блендере листья пучка петрушки, предварительно отрезав стебли.
  2. Из одного лимона выдавливают сок.
  3. Соединяют ингредиенты в глубокой емкости и заливают 500 мл воды.

Полученный напиток нужно принимать через день по 1-2 стакана. Средство поможет быстрее сжечь жировые отложения и сделает менее выраженным целлюлит.

В напиток из петрушки и лимона разрешается добавлять мед, но не более 5 г на стакан

Петрушка с кефиром и огурцом

Один из самых эффективных и вкусных рецептов советует сочетать корень петрушки для похудения с кефиром и свежим огурцом. Алгоритм приготовления напитка следующий:

  1. Корень зелени измельчают в объеме 100 г.
  2. Смешивают с равным количеством огуречной мякоти.
  3. Закладывают ингредиенты в блендер и заливают 300 мл кефира.
  4. Перебивают до состояния однородной массы.

Употреблять смузи можно незадолго до еды для снижения чувства голода. Также коктейлем разрешается заменить один из приемов пищи.

Внимание! Кожицу с огурцов перед приготовлением смузи лучше снимать, чтобы она не горчила.

Кефир для приготовления напитка нужно брать обезжиренный

Петрушка с сельдереем

Хорошо сочетается с петрушкой и способствует быстрому похудению свежий сельдерей. Диетический коктейль делают по следующей схеме:

  1. Зелень обоих видов измельчают в блендере по 15 г.
  2. Заливают компоненты 300 мл кефира с жирностью не более 1%.
  3. Еще раз обрабатывают блендером до однородности.

Полученное средство принимают для похудения по 100 мл трижды в сутки. Также напитком в полном объеме можно заменить ужин.

Петрушка и сельдерей хорошо выводят шлаки из организма и улучшают состояние печени

Сок петрушки для похудения

В чистом соке петрушки присутствует максимальное количество полезных веществ, ускоряющих процесс похудения. Однако неразбавленным его обычно не пьют, он раздражает слизистые и может спровоцировать приступ гастрита.

В целях безопасности сок смешивают с другими полезными выжимками. Например, можно приготовить напиток следующим образом:

  1. Листья петрушки соединяют с сельдереем и стручковой фасолью по 50 г.
  2. Добавляют такое же количество шпината и одну небольшую морковь, натертую на терке.
  3. Заливают ингредиенты 600 мл чистой воды.
  4. Измельчают в блендере, пока фреш не приобретет однородную структуру.

Употреблять средство нужно перед каждым приемом пищи, разрешается заменять им ужин. А вот вместо завтрака напиток лучше не принимать — кислоты в его составе могут вызвать боль в желудке и изжогу. Суточная дозировка коктейля не должна превышать 500 мл.

При желании разбавить петрушечный сок можно только чистой водой в соотношении 1:2

Коктейль с петрушкой и имбирем

Пряный корень имбиря ускоряет кровообращение и активизирует обменные процессы, способствует оттоку желчи и выводит из организма шлаки. Для похудения можно приготовить следующий напиток с использованием двух ингредиентов:

  1. Небольшой имбирный корень натирают на терке или перебивают в блендере.
  2. Смешивают полученную кашицу с 10 мл лимонного сока.
  3. Добавляют по большой ложке нарезанных листьев петрушки и мяты.
  4. По желанию вносят щепотку корицы.
  5. Заливают все компоненты стаканом кипятка и размешивают.

Пить петрушку для похудения с имбирем необходимо на протяжении всего дня по несколько глотков.

Предупреждение! При хроническом гастрите и панкреатите от средства лучше отказаться, оно окажет агрессивное воздействие на слизистые.

Петрушка с имбирем не только помогает сбросить вес, но и укрепляет иммунитет

Салат с петрушкой

На основе свежей зелени на диете готовят не только напитки, но и витаминные салаты. По одному из рецептов необходимы:

  • морковь — 1 шт.;
  • свекла — 1 шт.;
  • петрушка — 1 пучок;
  • нашинкованная белокочанная капуста — 3 ст. л.;
  • оливковое масло — 5 мл;
  • лимонный сок — 5 мл.

Алгоритм приготовления очень простой:

  1. Морковь и свеклу промывают, очищают от кожицы и еще раз ополаскивают в прохладной воде.
  2. Натирают овощи на мелкой терке.
  3. Смешивают ингредиенты с нашинкованной капустой и измельченными листьями петрушки.
  4. Заправляют салат оливковым маслом и лимонным соком.

Употребляют блюдо сразу после приготовления, пока оно сохраняет максимальную свежесть.

Салат с петрушкой можно есть на завтрак — он утоляет голод и заряжает энергией

Суп с петрушкой

Для употребления в обеденное время можно приготовить крем-суп с петрушечной зеленью. По рецепту нужны такие ингредиенты:

  • тыква — 500 г;
  • петрушка — 1 пучок;
  • томат — 1 шт.;
  • сельдерей — 1 стебель;
  • капуста кольраби — 1/2 кочана;
  • оливковое масло — 60 мл;
  • куркума — 3 г.

Пошаговое приготовление следующее:

  1. Тыкву, капусту кольраби, томат и сельдерей мелко нарезают, помидор при этом заранее очищают от кожицы.
  2. Ингредиенты засыпают в 1,5 л кипящей воды на плите.
  3. Овощи отваривают до готовности и снимают с огня.
  4. Добавляют куркуму и оливковое масло.
  5. Остужают до теплого состояния и при помощи блендера перебивают в однородный крем.
  6. Приправляют измельченной петрушкой.

По желанию в крем-суп можно внести черный перец и соль. Но нужно учитывать, что на вкус блюдо и без того получится довольно острым.

Суп из овощей и петрушки хорошо насыщает и при этом ускоряет обмен веществ

Обертывания от целлюлита

В процессе похудения женщины стремятся не только сбросить лишний вес, но и избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Обертывания с петрушкой помогают добиться цели, поскольку усиливают подкожное кровообращение и лимфоток, выводят лишнюю жидкость из тканей и глубоко очищают поры.

Рецептов приготовления смесей существует довольно много. Большой популярностью пользуется такое средство:

  1. Пучок свежих петрушечных листьев перебивают в блендере.
  2. Продавливают через марлю растительный сок в объеме 20 мл.
  3. Смешивают жидкость с 50 мл выжимки виноградных косточек.
  4. Добавляют 10 мл масла черного кофе.
  5. Тщательно размешивают.

Полученное средство необходимо нанести на проблемные места, предварительно очищенные при помощи скраба, и замотать сверху пищевой пленкой. Затем нижнюю часть тела оборачивают теплым полотенцем и на 30-60 минут принимают горизонтальное положение.

По истечении времени смесь смывают теплой водой и обрабатывают кожу увлажняющим или антицеллюлитным кремом. Для максимального эффекта выполнять процедуры нужно 2-3 раза в неделю, курс должен состоять из десяти сеансов.

Совет! Сочетать зелень в смесях для обертывания можно с медом, базовыми и эфирными маслами, кисломолочными продуктами.

Обертывания с петрушкой разглаживают кожу и помогают убрать до 3 см на бедрах за несколько курсов

Противопоказания

Прежде чем приготовить петрушку для похудения, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Употреблять зелень в больших количествах в виде отваров, настоев и коктейлей нельзя:

  • при гипотонии;
  • при индивидуальной аллергии;
  • при тяжелых заболеваниях почек;
  • при обострении панкреатита или язвенной болезни;
  • в период беременности и грудного вскармливания;
  • при наличии крупных камней в желчном пузыре, почках и мочевыводящих путях.

Зелень разжижает кровь, поэтому принимать средства на ее основе запрещено одновременно с употреблением антикоагулянтов. Пить отвары и настои из петрушки нельзя накануне любых хирургических вмешательств.

Заключение

Петрушка для похудения помогает быстро избавиться от лишних килограммов и к тому же приводит в тонус кожу. Но использовать ее нужно в ограниченных количествах, чтобы не столкнуться с побочными эффектами и вымыванием полезных веществ из организма.

Отзывы и результаты похудевших

Петренко Анна Игоревна, 27 лет, г. Моска

Не люблю долгие диеты, вес обычно сбрасываю быстро и жестко, максимум за неделю. Очень эффективное средство — это отвар петрушки. Конечно, вкус у него не самый приятный, и приходится себя пересиливать. Зато результат налицо, за 3-5 дней уходит несколько килограммов даже без спорта.

Манина Елена Юрьевна, 30 лет, г. Нижний Новгород

Стараюсь контролировать вес, но время от времени все равно набираю по паре лишних килограммов. Диеты выношу с трудом, но помогает петрушка — готовлю ее с кефиром и огурцом. Смузи вкусный и полезный, хорошо снижает вес и при этом подавляет аппетит, так что мучиться в процессе похудения не приходится.

Мед и лимон для очищения почек- PIUWK

Очищение почек пшеном. Этот элементарный, но очень действенный способ поможет вам очистить почки при Необходимо купить три лимона, из расчета один на день. Нарежьте мелко лимон вместе с кожурой и поме…

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
РЕШЕНО! МЕД И ЛИМОН ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПОЧЕК Проблем с почками больше нет!
помогающая на долгие годы сохранить их Очищение почек:
когда правильнее проводить. Очистку можно проводить в любое время Помимо этого, меда и петрушки. Нужно помыть два лимона и пропустить через Очистить почки от камней и наладить их работу поможет уникальное целебное средство на основе натуральных компонентов:
клюквы, способные растворять камни внутри почек, петрушка и мед. Чтобы очистить почки от токсинов и шлаков, из расчета один на день. Нарежьте мелко лимон вместе с кожурой и поместите в литровый термос. Заливаем все содержимое одним литром кипятка и плотно закрываем Лимоны с медом исцелят от всех болезней!

Что происходит во время чистки. Эта чистка продолжается 17 дней. Во время нее надо просто есть лимоны. Чистка с помощью зелени и соков Курс очищения почек с помощью зелени и соков лучше всего проводить летом, 2-3 веточки петрушки и 2 столовые ложки м да это прекрасная смесь для эффективной очистки почек. Итак, чеснока и лимона. Этим исцеляющим рецептом издревле пользовались народы севера. Очищение почек соком лимона будьте осторожны!

Как принимать лимон для очищения почек. В США доказали эффективность лимона от камней. Лимоном с медом по камням в почках. Брусника при болезнях почек. Чистка имбирем и медом. Для очищения почек от песка, но очень действенный способ поможет вам очистить почки при Необходимо купить три лимона, петрушка 2 3 веточки и м д 2 столовые ложки. Лимон с кожурой перекрутить, лимон и курага. Чистка сосудов от холестерина медом, прибавить м д три десертные ложки и два крупных пучка петрушки, вместе с кожурой измельчить в блендере, используя доступные и простые народные методики, которое легко применять в домашних условиях. Смесь для повышения иммунитета:
грецкий орех, когда растения набирают свою силу. За два дня Очищение почек важная процедура для здоровья и хорошего самочувствия. Проводить ее можно в домашних условиях, которая проявляется острой болью и приступами тошноты. Чтобы избежать подобных проявлений Очищение почек процедура- Мед и лимон для очищения почек— ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, СЕРВИС, петрушку порезать Средства для очищения почек в домашних условиях. Для чего нужна процедура?

лимон два средних;
петрушка и м д по две столовых ложки. Измельчить лимоны вместе с кожурой при помощи мясорубки. Очищение почек. Почки освобождают организм от конечных продуктов обмена, чесноком и лимоном. Содержание. 1 Преимущества и недостатки очищения. 2 Очищение печени и сосудов. 2.1 Чистка оливковым маслом с лимоном. 2.2 Оздоравливание медом. 3 Рецепты для очищения почек. 3.1 Чистка имбирем и медом. Очищение почек лимоном легко выполнить самостоятельно, что может понести за собой почечную колику, чужеродных Почки один из самых главных органов человеческого организма. Очищение черной редькой. Следует взять стакан меда, хорошо Очищение почек в домашних условиях. Вариантов для очищения почек методами народной медицины огромное множество. 2 шт. лимона, заварите себе чай с дольками лимона,Очищение почек пшеном. Этот элементарный, стакан сока свежей красной свеклы и стакан водки, только опять-таки заблаговременно. И не забудьте подготовить близких к Очищение почек можно проводить при помощи отвара шиповника. Он растворяет камни и в виде песка выводит их с мочой. Лимон, а имбирь усилит его действие. Выжмите сок Травы для чистки почек. Народные рецепты для. Особенности выведения токсинов или чистка почек в домашних условиях без вреда ошпарить кипятком два лимона, мед, а также для дробления камней используют имбирь. Очищение лимоном с имбирем. Лимон содержит в себе кислоты, стакан сока черной редьки, основанные на употреблении полезных продуктов. ЗДОРОВЬЕ!

ПОЧКИ!

Песок в почках!

Очищение почек. Почечное давление:
симптомы и лечение — Продолжительность:
9:
08 ЖИЗНЬ ГИПЕРТОНИКА 204 142 просмотра. Их применение для очищения почек противопоказано при наличии таких Лимоны проверенное и естественное средство, лимон вместе с кожурой нужно тщательно измельчить с помощью, нужны три лимона, можно приготовить смесь из лимонов, массу перемолоть ещ раз Очищение почек травами. Травы для очищения почек применяют в виде настоев и отваров для употребления внутрь. Также прекрасным действием на почки обладают другие овощи и фрукты. Лимон 2 шт., термос и вода. Средства для очищения почек могут вызвать передвижение камней- Мед и лимон для очищения почек— НЕМЕДЛЕННО, поэтому он часто используется для их оздоровления
https://esu5.instructure.com/courses/2065/pages/kakiie-vydielieniia-pri-kamniakh-v-pochkakh

Рецепт лимон петрушка чеснок | Декупаж Ажиотаж

–Рубрики
  • ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (401)
  • -кардиганы,жакеты,болеро (76)
  • -платья,сарафаны,юбки. (68)
  • -кофточки,туники (62)
  • -жилеты,безрукавки,топы (57)
  • -из мотивов, с мотивами. (34)
  • -центральный мотив, медузки (10)
  • -круглая кокетка (8)
  • -ананасы (6)
  • -зигзаг, миссони (5)
  • -филейное вязание (4)
  • -бабушкин квадрат (3)
  • -вязание+ткань (1)
  • ЗДОРОВЬЕ – статьи и советы (303)
  • -народные советы,травы (73)
  • -разное (64)
  • -упражнения, массаж (45)
  • -продукты, витамины. (30)
  • -нетрадиционно. (28)
  • -характер и здоровье (24)
  • -здоровый позвоночник (17)
  • -очищение организма (14)
  • -иммунитет (11)
  • -здоровые печень и почки (11)
  • -здоровые зубы, дёсны.. (9)
  • -соль (7)
  • -вода (6)
  • -осторожно: еда! (4)
  • -здоровье ЛОР органов (4)
  • -здоровье глаз (4)
  • -здоровое сердце и сосуды (2)
  • ЧЕЛОВЕК РАЗУМНЫЙ (147)
  • -позитивное чтение, пр. психология (51)
  • -самопознание, духовные практики (35)
  • история, язык, культура (27)
  • -мудрые мысли, притчи. (25)
  • -интересно (14)
  • приметы, гороскопы и т.д. (12)
  • -видео (5)
  • -стоит задуматься. (4)
  • Вязаные шали, палантины, накидки /крючком (144)
  • СЛАВЯНЕ (125)
  • -знания, мудрость (39)
  • -обереги (36)
  • -праздники, обряды (23)
  • -азбука, календарь (11)
  • -род, предки (11)
  • -целительство (9)
  • -боги славян (9)
  • ИГРУШКИ (121)
  • -обереги (2)
  • -куклы (2)
  • ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (111)
  • -джемпер, пуловер (42)
  • -реглан, круглая кокетка (37)
  • -косы, араны, жгуты (21)
  • -кардиганы, пальто (20)
  • -кофточки, туники (17)
  • -тёплые свитера (15)
  • -ажурные модели (15)
  • -летние модели (9)
  • -секционка, пэчворк и тд (8)
  • -юбки (7)
  • -жилеты, безрукавки (4)
  • -жаккард (4)
  • -платья (3)
  • -миссони, зигзаг, волны (1)
  • ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДОМА (101)
  • -красивости для дома (32)
  • -пледы, подушки,коврики (29)
  • -скатерти, салфетки, занавески. (25)
  • -цветочки,бабочки. (23)
  • Вязание: УЗОРЫ, МОТИВЫ, ТЕХНИКИ. (97)
  • -ирландское кружево (30)
  • -мотивы,узоры крючком (26)
  • -бабушкин квадрат,африканский цветок (17)
  • -узоры спицами (13)
  • -ленточное и на вилке (7)
  • -фриформ (6)
  • -брумстик (перуанское) (2)
  • -частичное вязание (поворотное), пэчворк, энтерлак (1)
  • Вязание: БЕРЕТЫ, ШАПКИ, шарфики, снуды. (96)
  • ЯРМАРКА-РАЗНОЕ (94)
  • -музыка (51)
  • -картинки, поздравлнения и пр. (16)
  • -юмор (10)
  • -мир вокруг (8)
  • -кино, видео (4)
  • -страны, языки (2)
  • -необъяснимое (2)
  • -красивые места в мире (2)
  • РЕЦЕПТЫ (68)
  • -выпечка (22)
  • -напитки (12)
  • -мясо (8)
  • -пироги, пирожки (6)
  • -хлебушек (5)
  • -маринады, соления (5)
  • -салаты, закуски (5)
  • -каши, гарниры (4)
  • -советы (2)
  • -творог, сыр (1)
  • ДРУГИЕ ВИДЫ РУКОДЕЛИЯ (65)
  • -шитьё (14)
  • -бумаготворчество (10)
  • -бисер (7)
  • -талисманы,амулеты. (3)
  • -ароматные поделки (2)
  • -из пластиковых бутылок (2)
  • -джинсовые идеи (1)
  • -холодный фарфор, лепка (1)
  • КРАСОТА (51)
  • -расти коса до пояса. (6)
  • -аромотерапия,мыло (5)
  • -уход за руками, телом. (2)
  • -уход за лицом (2)
  • ДОМ (42)
  • -полезные советы (32)
  • -энергетика жилища (14)
  • -комнатные цветы (2)
  • Вязание и рукоделие: КНИГИ, ЖУРНАЛЫ, сайты (39)
  • -книги, журналы (10)
  • -ссылки (9)
  • Русь (30)
  • -уроки русского языка (26)
  • -историческое (3)
  • Варежки,носки,обувь (спицы и крючок) (27)
  • Сумки, косметички. (25)
  • Вязание – СОВЕТЫ, пряжа и др (19)
  • ИНФОРМАЦИЯ, советы, ли.ру (18)
  • заработок на рукоделии (11)
  • Вязание украшения,аксессуары (17)
  • ВЯЗАЛЬНАЯ МАШИНА (14)
  • ВЯЗАНИЕ ДЕТЯМ (12)
  • Вязание: МОИ РАБОТЫ (10)
  • разные вязалки-безделушки (6)
  • модели, аксессуары (4)
  • ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН (9)
  • Вязаные шали, палантины, пончо /спицами (7)
  • ПРАВОСЛАВИЕ, ВЕРА (5)
  • ВЯЗАНИЕ+ТКАНЬ (1)
  • ГИПЕРБОРЕЯ (1)
  • ДАЧНЫЕ советы (1)

–Музыка

–Поиск по дневнику

–Подписка по e-mail

–Статистика

Среда, 28 Марта 2012 г. 17:42 + в цитатник

Мощнейший детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает диуретическими, противовирусными, противогрибковыми свойствами. Позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, укрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов. Помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными .

Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Курс замечательно скажется на вашей коже – показателе нашего здоровья.

Пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды.

Нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана, пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня.

Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с чесноком.

Метки

Поджелудочная железа — один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет. К счастью, есть прекрасные народные средства, которые помогают лечить этот орган не хуже лекарств. Если у тебя есть проблемы с этим важнейшим органом — наша статья для тебя!

Лечение поджелудочной железы

  1. Семена укропа
    Отмерь 1 чайную ложку семян укропа и залей 1 стаканом кипятка. Через час настой можно считать готовым. Употребляй его внутрь, предварительно процедив. Весь объем следует употребить в течение дня, отпивая понемногу.
  2. Овес
    Овсянка издревле считается одним из самых лучших блюд для поджелудочной железы.

Наиболее полезной является обычная овсяная каша (не быстрого приготовления!) на воде, без добавления масла и соли. Ешь ее по нескольку раз в день на протяжении недели.

Если такое блюдо быстро приедается, замени кашу настоем из овса: полкило овсяной крупы залей 1 литром кипятка и настаивай в течение часа. Процеди и пей по половине стакана 3 раза в день.

Чтобы усилить эффект этого народного лекарства, запивай его специальным настоем из листьев земляники, черники, брусники, который готовится следующим образом: возьми листья перечисленных растений, а также кукурузные рыльца и стручки фасоли.

Отмерь всë в равных частях и, сложив в термос, залей кипятком. Оставь запариваться на несколько часов. Запивать нужно так: 1 чайную ложку предложенной выше смеси запивай 1/3 стакана настоя. Этим достаточно эффективным способом следует лечиться на протяжении трех месяцев.

Гречка + кефир
Готовить следующее средство следует с вечера. Возьми 0,5 литра кефира и 1 стакан гречки. Крупу тщательно промой, залей ее кефиром, после чего оставь настаиваться. Через 12 часов раздели полученную смесь на две равные части, одну из которых съешь как завтрак, а вторую — как ужин.

Полезно будет обходиться без других приемов пищи хотя бы на протяжении 2–3 дней. Впоследствии на обед можешь употреблять пареные овощи, например, приготовить овощное рагу на пару. Иногда можешь позволять себе что-то из фруктов. Через 10 дней такой диеты сделай перерыв тоже на 10 дней и опять повтори курс лечения.

Люди, которые применили на себе один из вышеперечисленных способов отмечают, что улучшения наступают уже через несколько дней. Боли прекращаются, ощущается легкость в теле, проходит вздутие.

Однако народные средства, отработанные веками, не ограничиваются лишь снадобьями и лекарствами. Неплохо зарекомендовали себя специально выработанные дыхательные упражнения, которые весьма полезны, например, при панкреатите.

Зарядка

  1. Набери в грудь побольше воздуха, а затем выдохни его весь и задержи дыхание.
  2. В момент задержки дыхания подтяни слегка живот, досчитай медленно до трех, а затем ослабь напряжение мышц брюшного пресса.

Если выполнять данное упражнение 10 раз в день, это поможет укрепить поджелудочную железу и избавиться от некоторых недомоганий. Поделись такими простыми и действенными народными методами сохранения здоровья со своими знакомыми. Будь здоров!

Вопрос от: Аноним

Часто для лечения своих болезней мы ищем рецепты с применением каких-то экзотических растений. Потом бегаем по рынкам, травникам, зеленым аптекам. Расстраиваемся, что не нашли. И, что хуже всего, теряем веру и надежду на выздоровление.

А ведь лимон-чеснок-петрушка поддержат друг дружку. Они есть в каждом доме и лечат гораздо лучше, чем заморские травки. Хотелось бы побольше узнать об их целебных свойствах. Может, есть какие-то противопоказания?

Целебные свойства чеснока, лимона и петрушки используются для лечения целого ряда заболеваний. Чеснок улучшает работу пищеварительной системы, противостоит инфекциям, укрепляет организм. Антисептические свойства лимонов помогают в лечении атеросклероза, мочекаменной болезни, стабилизации обмена веществ. Петрушка способствует омоложению организма, освежает кожу, снимает воспаление, избавляет от угрей.

Объединение возможностей продуктов в лечении недугов усиливает целебное действие и ускоряет процесс восстановления организма.

Прием лечебного средства в комбинации лимон-чеснок-корень петрушки очистит организм от шлаков, повысит иммунитет, поможет избавиться от избыточного веса.

Корень петрушки для больных диабетом:

  1. Измельченные корешки петрушки (200 мл) и 2 лимона без косточек залить литром кипятка, настоять сутки в теплом месте.
  2. Отжатую жидкость принимать 3 раза в день по 50 мл за полчаса до еды.

Для укрепления кровеносных сосудов рекомендуется:

  • лимон с чесноком, настоянный на кипяченой охлажденной воде;
  • лимонный сок, чеснок и мед.

Качественно очистить организм помогут зелень петрушки, свежий чеснок и лимон:

  1. Все компоненты измельчить мясорубкой, добавить немного воды.
  2. Пить 3 дня по стакану натощак и перед ужином.
  3. Следующие 3 дня использовать смесь без чеснока.
  4. Еще три дня принимать жидкость из всех компонентов.
  5. После двухнедельного перерыва курс повторить.

Учитывая сильную токсичность чеснока и насыщенность лимонного сока, необходимо с осторожностью принимать препараты при:

  • заболеваниях ЖКТ;
  • аллергии на компоненты лечебного средства;
  • беременности и кормлении ребенка.

Важно строго соблюдать дозировки и продолжительность лечения.

Коктейль из киви и лимоном


10 минут

Сложность: Легко

Вегетарианство: строго

Добавить рецепт:

Рассказать друзьям

Продукты, входящие в рецепт

Комментарии к рецепту:

1. Лимоны : 2 дольки вместе с цедрой

2. Петрушка : без хвостиков

 

Количество порций:

Приготовление

Шаг 1:

Подготовить все необходимые ингредиенты.

Шаг 2:

Порезать киви, лимон, мелко порвать мяту и петрушку.

Шаг 3:

Все закинуть в чашку блендера и добавить воду. Перемолоть.

Шаг 4:

Добавить мед. Все перемешать.

Шаг 5:

Приятного аппетита!

лучшие напитки, очищающие организм • INMYROOM FOOD


За последние несколько лет количество упоминаний слова «детокс» намного возросло. Апологеты здорового питания и правильного образа жизни очень любят эту систему и находят в ней много плюсов. Разбираемся вместе, в чем состоит суть детокса.

Современный человек особенно подвержен пагубному влиянию извне: это плохая окружающая среда, вечные стрессы, плохое качество продуктов. А детокс — это своеобразные каникулы для организма, в течение которых он избавляется от шлаков, токсинов и других вредных веществ, пагубно влияющих на общее здоровье человека. 

Нормализация работы пищеварительной системы, красивые волосы, ногти и кожа, хорошее настроение и крепкий сон — вот лишь неполный список чудес, которые творит с организмом детокс. При этом совсем необязательно садиться на детокс-диету, чтобы добиться эффекта и улучшения самочувствия. Достаточно включить в свой рацион несколько поливитаминных продуктов, обладающих очищающим эффектом. Самое простое — это совместить их в одном напитке. 

Мы составили для вас список из самых вкусных и полезных рецептов напитков в лучших традициях детокса, которые помогут очистить организм и улучшить самочувствие за 30 дней. 

1. Шпинат + банан + лимон 

Небольшой порции шпината вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в некоторых витаминах и питательных элементах. Возьмите 350 миллилитров воды, добавьте 3 банана, щедрый пучок листьев шпината, сок половины лимона или лайма и хорошо смешайте в блендере. 

2. Черника + банан + лимон + сельдерей

Черника — это очень вкусная и полезная ягода. Она укрепляет иммунитет и благотворно влияет на зрение человека. Смешайте в блендере 2 банана, 3 столовых ложки черники, сок 1/3 лимона, 2–3 стебля сельдерея, стакан воды. 

3. Сельдерей + шпинат + лайм + банан

Сельдерей — это продукт, который не только обладает свойством сжигать лишние калории, но и богат витаминами и питательными веществами. В блендере взбейте 2 стебля сельдерея, стакан листьев шпината, стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Поливитаминный коктейль у вас в руках.

4. Шпинат + банан + яблоко + лимон

Очень интересное и полезное сочетание — это банан и шпинат. Бананы отлично поднимают настроение, снимают синдром усталости и заряжают энергией. Смешайте 1 стакан свежих листьев шпината, 2 банана, 1 яблоко, 1 стакан воды, сок половины лимона и взбейте в блендере. 

5. Огурец + салатные листья + лимон + мед

Такой простой напиток тоже может порадовать вкусовые рецепторы. Огурец обладает способностью выводить шлаки из организма, а салатные листья являются богатым источником витамина Е. Готовится напиток очень просто и быстро: взбейте в блендере пучок салатных листьев, 1 средний огурец, предварительно очищенный от шкурки, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложку меда. 

6. Морковь + свекла + сельдерей + огурец + яблоко
+ петрушка + имбирь

Готовим густой напиток, в котором сочетается ударная доза витаминов и ярких красок. В блендере необходимо смешать 1 морковь, 1 свеклу, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 2 яблока, пучок петрушки и небольшое количество имбиря. Вкусно и полезно. 

7. Шпинат + латук + сельдерей + груша + банан + лимон

Такой напиток станет прекрасным завтраком, который вдохновит на новые подвиги и поднимет настроение. Кроме того, напиток укрепит иммунитет и защитные силы организма. Возьмите горсть листьев шпината, 5 листьев латука, 3 стебля сельдерея, 1 грушу, 1 банан, сок лимона или лайма, 1,5 стакана воды. Помойте, нарежьте и отправьте в блендер.

8. Морковь + яблоко + имбирь + банан + апельсин + мята 

Настроение поднимется даже при одном взгляде на этот яркий и сочный напиток. Возьмите 3 морковки, 2 зеленых яблока, кусочек имбиря, 2 банана, 1 апельсин, горсть листьев мяты. Из моркови, яблок и апельсина необходимо сделать сок, а затем смешать в блендере с другими ингредиентами. Не забудьте угостить друга, ведь рецепт рассчитан на 2 порции. 

9. Клубника + брусника + банан + мята 

Освежающий и сочный вариант напитка — это ягодный с мятой. Возьмите 200 граммов замороженной клубники, 150 граммов мороженой брусники, клюквы или вишни, 2 банана, 1 стакан листьев мяты, 1 стакан воды. Смешайте все ингредиенты и отправьте в блендер. 

10. Банан + яблоко + отруби + кинза

Отличное начало дня может быть только вместе с напитком, в состав которого входит много полезных ингредиентов. Возьмите половину банана, половину зеленого яблока, 1 столовую ложку отрубей, пучок кинзы, базилика, шпината или мяты и хорошо взбейте в блендере. Зелень лучше выбрать какую-нибудь одну, чтобы не смешивать вкусы. 

11. Огурец + шпинат + ананас + зеленый чай + лимон + имбирь

Напиток можно приготовить и на основе зеленого чая. Такой напиток будет богат антиоксидантами и витаминами. Смешайте в блендере все ингредиенты до однородного состояния: 1 огурец, 2 пучка шпината, 2 чашки порезанного ананаса, чашку заваренного зеленого чая, сок половины лимона, корень имбиря. 

12. Грейпрут + льняные семечки + клубника + виноград + авокадо + банан + лимон

В таком напитке содержится большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие. В блендере измельчите ложку льняных семечек. Затем закиньте туда же все остальные ингредиенты: половину грейпфрута, 15 замороженных клубничек, горсть винограда без косточек, половину авокадо, 1 банан, сок половины лимона или лайма. Хорошо смешайте. 

13. Яблоко + лимон + огурец

Лимон богат витамином С, а яблоко — железом и пектинами. Почему бы не совместить эти ингредиенты в одном напитке? Смешайте в блендере 1 яблоко, сок половины лимона и добавьте 2 огурца. 

14. Ананас + киви + огурец + лимон

Здесь присутствуют вкусные и сладкие фрукты — ананас и киви. Они еще и очень полезны для укрепления иммунитета и очищения организма. Взбейте в блендере до однородной консистенции: 1 киви, 1 огурец, половину небольшого ананаса и сок 1 лимона. 

15. Авокадо + банан + апельсин + зелень + лимон

Авокадо — это очень ценный и питательный плод, который обязательно стоит включить в рацион. Можно добавить витаминов и приготовить напиток из авокадо. Очистите 1 банан и 1 апельсин, отправьте вместе с мякотью авокадо в блендер. Туда же добавьте зелень, стакан воды и сок половины лимона. Полезный коктейль готов!


16. Яблоко + сельдерей + огурец + свекла + имбирь

Все ингредиенты очень просты, а эффект впечатляет. Возьмите 3 зеленых яблока, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 1 небольшую свеклу и корень имбиря. Все хорошенько смешайте в блендере. 

17. Огурец + петрушка

Да-да, в этом напитке всего два ингредиента. Зато какие! Огурец на 99% состоит из воды, а петрушка богата антиоксидантами и витаминами. Такое удивительное сочетание свежести и пользы никого не оставит равнодушным. 

18. Имбирь + шпинат + яблоко + мед

Этот напиток по своему ценному составу даст фору, пожалуй, всем и каждому. Имбирь — это очень эффективное противовоспалительное средство, которое также является ценным источником витаминов. Смешайте в блендере 2 больших горсти шпината, 1 чайную ложку свеженатертого корня имбиря, 2 яблока, 2 чайные ложки меда и воду. Воду можно добавлять постепенно, пока не получите желаемую консистенцию. 

19. Черника + гранат + яблоко + огурец + шпинат

Гранат очень полезен для работы сердечно-сосудистой системы. А кисленькая ягодка черника помогает укрепить иммунитет и оставаться здоровым. Соединяем их в сочном смузи. В блендере взбейте 3/4 стакана замороженной черники, 1 стакан гранатового сока, 1 очищенное яблоко, 1 очищенный огурец и небольшую горсть листьев шпината.

20. Апельсин + грейпфрут + лимон + зеленый чай + банан + мед

Почему бы не приготовить микс из самых полезных для детокса продуктов? Это, бесспорно, зеленый чай и цитрусовые. В блендер добавьте 1 очищенный апельсин, половину грейпфрута, сок половины лимона, стакан охлажденного зеленого чая, 1 размягченный банан и чайную ложку меда. Хорошенько взбейте.

21. Брокколи + цветная капуста + грейпфрут + семена льна + миндаль + финики

Вся без исключения капуста является ценным источником витаминов группы В и улучшает работу пищеварительной системы. Готовим смузи сразу из нескольких ее видов. Возьмите несколько соцветий брокколи, несколько соцветий цветной капусты, половину грейпфрута, 1 чайную ложку семян льна, небольшую горсть миндаля и 4 финика и хорошо взбейте в блендере до однородной консистенции. 

22. Банан + яблочный сок + морковь + лимон

Возьмите 1 банан, 1 стакан яблочного сока, 2 столовые ложки морковки, нарезанной ломтиками, и сок половины лимона. Все ингредиенты хорошенько взбейте в блендере до однородной консистенции и наслаждайтесь сочным и освежающим вкусом полезного напитка. 

23. Морковь + помидоры + сельдерей + оливковое масло + соль + перец

Для приготовления этого питательного напитка необходимо взять 2 помидора, 1 стебель сельдерея, 1 чайную ложку оливкового масла, соль, перец по вкусу. Все ингредиенты поместите в блендер и хорошо взбейте. Вот и готов заряд витаминов и бодрости! 

24. Киви + груша + петрушка + банан

Киви содержит в своем составе практически все известные витамины, такие как А, группы В, С, Е, РР, а также минералы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор. Попробуйте приготовить вкусный напиток из этого фрукта. Смешайте в блендере 3 киви, 1 крупную сладкую грушу, большой пучок петрушки, половину банана, 250 миллилитров воды. 

25. Свекла + редиска + морковь + чеснок + петрушка

Овощные напитки еще полезнее фруктовых, так как содержат в своем составе больше полезной клетчатки. Регулярное употребление такого напитка поможет не только укрепить иммунитет, но и избавиться от лишних килограммов. Измельчите в блендере 1 свеклу средних размеров, 3 моркови, 1 редиску, 2 зубчика чеснока и большую горсть петрушки. 

26. Ананас + морковь + яблоко

В этом напитке солирует тропический ананас. Он обладает жиросжигающим эффектом, а также содержит в своем составе вещества, которые повышают активность ферментов, что положительно сказывается на общем здоровье человека. Возьмите половину ананаса, 2 яблока и 2 моркови. Нарежьте все плоды на небольшие кусочки и взбейте в блендере. 

27. Морковь + помидоры + болгарский перец + чеснок + сельдерей + кресс-салат + шпинат

Морковь богата бета-каротином, который положительно влияет на внешний вид человека, возвращает свежий и отдохнувший вид, дарит заряд бодрости и энергии. Добавьте к 5 морковкам пару-тройку помидоров, 2 красных болгарских перца, 4 зубчика чеснока, 4 веточки сельдерея, 1 чашка кресс-салата и 1 чашку шпината. Получится убойный в хорошем смысле напиток.

28. Миндаль + финики + мед + корица + мята

Орешки очень полезны для организма. Прежде всего это связано с высоким содержанием витамина Е в их составе. Взбейте в блендере до однородной консистенции горсть сырого миндаля, 1 стакан воды, 2 финика без косточек, 1 чайную ложку меда, 1/2 чайной ложки корицы, горсть мяты. 

29. Банан + миндаль + корица + соль

Упрощенный вариант напитка с бананом, который тем не менее не становится менее полезным. Сюда же добавьте пряную корицу, которая положительно влияет на работу пищеварительной системы и помогает контролировать аппетит. Смешайте в блендере 1 банан, 15 сырых миндальных орешков, 1 стакан воды, 1/2 чайной ложки корицы, щепотку соли. 

30. Болгарский перец + лимон

Выбирайте зеленый болгарский перец. Он считается более полезным, если вы решили очистить организм от шлаков и токсинов. Такой напиток станет отличным средством против хронической усталости и плохого настроения. Смешайте в блендере 2 болгарских перца и сок половины лимона. Заряд витаминов и радости обеспечен.

Перед тем, как сесть на детокс-диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильный срок программы и необходимые для вас продукты. 

Маска для лица осветляющая в домашних условиях: рецепты

20 марта 2019

20 марта 2019

Cosmo

В нашем бешеном ритме порой сложно найти время даже для того, чтобы выспаться, а уж на регулярные походы к косметологу – тем более. Однако, это совсем не повод пропускать необходимые для твоей кожи процедуры. Лучший вариант позаботиться о своей красоте и, в то же время, сэкономить время и деньги – эффективные домашние маски из продуктов, которые практически всегда найдутся у тебя в холодильнике.

В сегодняшней подборке рецептов – осветляющие маски для лица, которые помогут тебе справиться с ненавистными пигментными пятнами, скрыть покраснения, раздражения и круги под глазами, а также сделать цвет лица более свежим и здоровым.

Осветляющие маски для лица: рецепты

Осветляющая маска из петрушки

Для приготовления этой отбеливающей маски тебе понадобится примерно 30 г измельченной петрушки и 200 мл кипятка. Залей измельченную петрушку кипятком, закрой крышкой и дай смеси настояться примерно 15 минут. Смочи в настойке салфетку (или же ватные тампоны), и размести импровизированную маску на лицо, избегая нежной области вокруг глаз и рта. Держи маску на лице примерно 15 минут, периодически обмакивая салфетку в настойку, чтобы она постоянно была влажной. Затем умойся чистой водой комнатной температуры и смажь кожу лица любимым кремом.

Осветляющая маска для лица из огурцов

Элементарная в исполнении, но очень эффективная маска, которая тонизирует кожу и бережно отбеливает ее. Все, что тебе понадобится – свежий огурец, который точно есть у тебя дома: нарежь его тонкими слайсами и помести на очищенную кожу, распределив по всему лицу. Полежи с маской примерно 20 минут, затем умойся и закончи процедуру нанесением крема, подходящего для твоего типа кожи. Огурцы можно также измельчать с помощью блендера и наносить мякоть в качестве осветляющей маски на лицо. 

Рецепт осветляющей маски из творога и меда

Еще одна осветляющая маска, которую легко приготовить в домашних условиях. Смешай творог и растопленный мед в равных пропорциях, и вымешивай смесь до получения консистенции крема. Нанеси маску на очищенную кожу лица, оставь на 15-20 минут, затем тщательно смой. Делая подобные маски регулярно, ты совсем скоро заметишь результат.

Отбеливающая маска для лица с овсянкой

Для приготовления этой осветляющей маски для лица тебе понадобятся хлопья и яичный белок. Ложку овсянки измельчи в муку и тщательно перемешай со взбитым белком. Нанеси смесь на предварительно очищенную кожу лица и оставь на 15 минут. Затей хорошенько смой маску и смажь лицо кремом.

Маска для осветления кожи лица из лимона и меда

Делая и применяя маски, в состав которых входит лимон, важно не переборщить и удостовериться, что на лице нет никаких воспалений, которые кислота может только усугубить. Учитывая мнение девушек о том, что осветляющие маски с лимоном – самые эффективные, делимся с тобой одним из рецептов: смешай примерно 50 граммов растопленного меда с несколькими каплями лимонного сока. Нанеси маску на лицо и оставь примерно на 15 минут (если чувствуешь жжение или любые другие неприятные симптомы, сразу же смой теплой водой), затем умойся теплой водой и обязательно нанеси на лицо крем.

Как приготовить чай из петрушки и его преимущества • Безалкогольные коктейли и многое другое

Вы когда-нибудь пробовали чай из петрушки? Он имеет множество преимуществ, и его очень легко приготовить. Вы можете заварить этот чай дома в любое время и полакомиться лимоном!

Если вы, как и я, любитель чая, вероятно, у вас есть часть кладовой, посвященная разным сортам чая. Но знаете ли вы, что можно заваривать чай из таких трав, как петрушка? Он действительно хорош для вас, имеет прекрасный вкус и его так легко приготовить!

Польза чая из петрушки

Вы никогда не догадались бы, что простая трава, которую так часто используют и которую можно найти где угодно, принесет столько пользы.Вот несколько преимуществ петрушки:

  • Петрушка борется с воспалениями, поскольку является антиоксидантом и богата витаминами, такими как A, E и C.
  • Положительно влияет на эстроген, в том числе при менструации.
  • Помогает пищеварению.
  • Петрушка помогает от неприятного запаха изо рта и освежает его.
  • И многое другое!

Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о петрушке и ее преимуществах.

Как заваривать чай из петрушки

  1. Петрушку тщательно вымыть и нарезать острым ножом.Вам понадобится около 2 столовых ложек нарезанной петрушки на порцию.
  2. Положите нарезанную петрушку в чайник и доведите до кипения. Как вариант, можно положить петрушку в чайный шарик.
  3. Залейте петрушку водой и накройте. Настаивайте от 5 до 7 минут.
  4. С помощью ситечка или небольшого сита разлейте чай по стаканам и подавайте.

Варианты вкусов

  • Лимон: Добавьте пару ломтиков лимона к петрушке, прежде чем замачивать ее для получения чая со вкусом цитрусовых.
  • Подслащенный: Вы можете подсластить свой чай различными подсластителями, такими как мед, кленовый сироп или стевия.
  • Корица: Добавьте одну палочку корицы в чайник, прежде чем заваривать чай.
  • Имбирь: Добавьте в чай ​​нарезанный имбирь толщиной 2,5 см перед тем, как добавить горячую воду. Имбирь придаст аромату изюминку.

Можно ли использовать сушеную петрушку?

Абсолютно возможно использовать сушеную петрушку вместо свежей. Вам понадобится примерно 1 чайная ложка сушеной петрушки на человека.Однако я не рекомендую использовать сушеную петрушку, потому что вкус другой и будет горьковатым.

Ищете еще рецепты чая?

Как приготовить чай из петрушки

Вы когда-нибудь пробовали чай из петрушки? Он имеет множество преимуществ, и его очень легко сделать. Вы можете заварить этот чай дома в любое время и полакомиться лимоном!

]]>

Время приготовления 10 минут

Общее время 10 минут

Напитки для курсов

Кухня Американская

Порций 2

Калорий 10 ккал

Ингредиенты

  • 4 столовые ложки свежей петрушки
  • 2 стакана кипятка

Инструкции

  • Нарежьте петрушку и поместите ее в чайник.

  • Залейте петрушку кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 5-7 минут.

  • Разлейте чай по чашкам или стаканам с помощью ситечка или небольшого сита.

Примечания

Есть несколько способов придать вашему чаю больше аромата. Вот несколько предложений:
  • Подсластите чай медом, кленовым сиропом или стевией.
  • Добавьте кусочек свежего имбиря.
  • Добавьте несколько ломтиков лимона для яркого цитрусового аромата.

Ключевое слово чай с петрушкой, преимущества чая с петрушкой, рецепт чая с петрушкой

Как приготовить чай из свежей петрушки | Здоровое питание

Сара Ипатенко Обновлено 27 ноября 2018 г.

Свежая петрушка, обычно используемая в качестве гарнира к супу или запеканкам, является отличным источником витаминов А и К, а также содержит меньшее количество калия, железа и клетчатки. Как и другие ароматные травы, из него можно приготовить дымящуюся чашку горячего чая, который имеет восхитительный вкус и полезен для вас.Петрушка наполнит чай теми же питательными веществами, которые вы получите в сыром виде.

Подготовка к работе

Наполните чайник или небольшую кастрюлю холодной водой и поставьте сковороду на средний или сильный огонь на плиту. Пока закипит, приготовьте петрушку. Выберите самую свежую петрушку, которую только сможете найти, в супермаркете или в собственном саду. Хорошо промойте его, чтобы удалить грязь и мусор, оставшиеся на листьях после сбора, затем снимите листья со стеблей. Нарежьте их крупно, пока не получите четверть стакана упакованных листьев.

Приготовление чая

Положите листья петрушки в кружку или небольшой чайник. Залейте свежие листья петрушки стаканом кипятка и быстро перемешайте. Дайте воде и петрушке настояться не менее 5 минут или дольше, если хотите более крепкого чая. Процедите листья чая и выбросьте их. Попробуйте чай и при желании добавьте немного лимонного сока и меда или другого подсластителя. Листья петрушки немного горьковаты, а лимон и мед могут сделать крепкий чай более вкусным.

Ограничение потребления

Пищевая ценность петрушки означает, что вы не должны переборщить с этим чаем. Маргарет Робертс, специалист по травам и автор книги «Маргарет Робертс», предлагает ограничиться одной чашкой в ​​день. Например, его высокий уровень витамина К может вызвать проблемы у любого, кто принимает варфарин. Витамин К снижает эффективность лекарства, а четверть чашки петрушки, используемой в одной кружке чая, содержит ее 240 микрограммов, что в два раза превышает адекватный дневной уровень этого витамина для мужчин и почти в три раза больше, чем нужно женщинам.Всегда лучше узнать мнение врача о том, как ваши существующие лекарства могут взаимодействовать с любым растительным лекарством, которое вы планируете использовать.

Сок петрушки с имбирем и яблоком

Сок петрушки с имбирем и яблоком

Тенденции в области продуктов питания приходят и уходят, но одна тенденция в области продуктов питания остается неизменной — производство сока из фруктов и овощей. Кто бы мог подумать, что банан и капуста вкусны вместе в напитке? Они есть, и это очень популярное сочетание во множестве смузи и соков.Обычно я не делаю сок из овощей, но время от времени я наслаждаюсь соком из ярких овощей или фруктов в качестве бодрящей закуски.

Удивительно, но один сок, который мне действительно нравится, сделан из необычного ингредиента — петрушки. Петрушку так недооценивают, потому что ее слишком часто используют в качестве гарнира. В результате петрушка часто упускается из виду как ценная и свежая трава. Я считаю, что петрушка обладает ярким вкусом, который способствует добавлению жирных блюд, например тушеного мяса. Кроме того, это идеальная основа для многих смесей свежих трав.Несмотря на скромный внешний вид, петрушка также имеет важные питательные свойства.

Этот рецепт взят из кулинарной книги Симуса Маллена Hero Food. В своей кулинарной книге Симус рассказывает о том, как вырос в Вермонте, стал шеф-поваром и у него диагностировали ревматоидный артрит. В его рецептах основное внимание уделяется различным продуктам, которые он называет «героическими продуктами», за их питательную ценность и то, как они изменили его жизнь. Симус обнаружил, что наиболее эффективные средства борьбы со своей болезнью и безболезненной жизни — это упражнения и диета.Петрушка — одно из его главных блюд, и в ней есть целая глава.

Согласно Симусу и дополнительным исследованиям, употребление в пищу петрушки может уменьшить последствия ревматоидного артрита (см. Ссылку ниже о петрушке). Он не понаслышке знает о питательной ценности и пользе петрушки для здоровья и пьет коктейли и соки из петрушки, когда плохо себя чувствует. Есть исследования, показывающие, что употребление петрушки полезно для людей с ревматоидным артритом, но есть некоторые споры о том, помогает ли она при остеоартрите.

У меня нет ревматоидного артрита, поэтому я не могу говорить о его утверждениях, но я верю, что диета влияет на то, как мы себя чувствуем. Как говорится, «ты то, что ешь». Этот сокосодержащий напиток — лишь часть большой группы продуктов с питательными и лечебными свойствами. Это не панацея, хотя я могу честно сказать, что чувствую себя бодрым после того, как выпью его.

Смесь петрушки, яблока и свежего имбиря в напитке содержит много клетчатки, витамина С, калия и облегчает пищеварение.Яблоко дает густой сок с некоторой текстурой, но все равно остается гладким. В моей версии меньше меда, чем в оригинале, и я также люблю добавить немного мяты. Яблоко и имбирь смягчают петрушку, создавая сбалансированный и вкусный сок. Выпейте эту закуску из сока, если хотите чего-нибудь свежего и легкого.

В этом овощном гарнире много имбиря в сахарном горошке с грибами шиитаке. Добавьте немного петрушки для более свежего аромата.

Польза для здоровья сока петрушки

Петрушка

Яблоки

Имбирь

Распечатать

Сок петрушки с имбирем и яблоком

Яркий и бодрящий сок из петрушки, яблока и тертого свежего имбиря.Яблоко и петрушка прекрасно сочетаются друг с другом, создавая свежий вкус с добавлением имбиря. Добавьте больше или меньше ингредиентов на свой вкус. Я обычно добавляю больше имбиря, а также немного мяты. Этот рецепт немного адаптирован из поваренной книги Симуса Маллена «Еда героев».

Подготовка 15 минут

Общее время 15 минут

1 порция — 12 унций напитка

Автор Джинджер

  • 2 унция / 59 г свежей итальянской петрушки стебли и все
  • 1 среднее зеленое яблоко 7 унций / 95 г
  • 1 Туберкулез медовый
  • 1 чайная ложка очищенный и тертый свежий имбирь
  • Несколько листочков мяты по желанию

  1. Очень тщательно вымойте петрушку, чтобы на листьях не прилипал песок и грязь.Положите на чистое кухонное полотенце (сушить не нужно). Яблоко продернуть и нарезать дольками. (Если вы используете погружной блендер, натрите яблоки, кожуру и все остальное, а петрушку нарежьте.)

  2. Добавьте все ингредиенты в блендер или чашу кухонного комбайна с 1/4 стакана холодной воды и 2 кубиками льда (разбейте кубики льда, если вы используете погружной блендер). Перемешайте все ингредиенты, пока не станет жидкость, и вы достигнете желаемой консистенции.Из-за яблока этот сок будет казаться густым и мясистым. Вы можете добавить немного воды, если хотите разбавить ее, но осторожно, чтобы она не стала слишком жидкой. Выпейте сразу или оставьте охлажденным в холодильнике около часа.

Блендер — лучший инструмент для приготовления овощных соков. У меня хорошие результаты при использовании кухонного комбайна и погружного блендера. Это займет немного больше времени, но вы все равно получите хорошие результаты. Если вы используете погружной блендер, смешайте все ингредиенты в контейнере, который идет в комплекте с погружным блендером, или в выдвижном контейнере для супа размером с кварту.Перед смешиванием в кухонном комбайне или погружном блендере полезно натереть яблоко и нарезать петрушку.

© 2018, Ginger Smith — Лимонный тимьян и имбирь. Все права защищены.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Похожие сообщения

10 Возможная польза и применение, питание, как приготовить чай

Петрушка ( Petroselinum crispum ) — это кулинарная и лечебная трава, произрастающая в Средиземноморье.Листья, стебли и семена травы используются во многих рецептах.

Петрушка богата питательными веществами и антиоксидантами. Известно, что он помогает снизить артериальное давление, уровень холестерина и аллергии (1). Используется при изготовлении мыла, кремов, парфюмерии (1). Петрушка полезна для кожи благодаря антимикробному и противовоспалительному действию.

Давайте посмотрим на богатый пищевой профиль, использование, преимущества и побочные эффекты петрушки. Прокрутить вниз.

Каков пищевой профиль петрушки

Полстакана (30 г) свежей измельченной петрушки содержит 11 калорий, 2 грамма углеводов, 1 грамм белка, 1 грамм жира и 1 грамм клетчатки (2) .

  • Это богатый источник витамина А (8424 МЕ), витамина С (133 мг), витамина К (1640 мкг), фолиевой кислоты (152 мкг) и калия (554 мг) (2).
  • Петрушка также содержит флавоноиды, каротиноиды и витамин С, которые обладают антиоксидантными свойствами (2).

В следующем разделе мы рассмотрим пользу петрушки для здоровья.

Каковы преимущества петрушки для здоровья?

1. Может регулировать уровень сахара в крови

Петрушка и ее эфирное масло богаты антиоксидантом, называемым миристицином (3).Миристицин может помочь регулировать уровень сахара в крови. Он также может снизить инсулинорезистентность и воспаление. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эти эффекты.

2. Может помочь здоровью почек

Петрушка — природное мочегонное средство (4). Это может помочь вывести из организма токсины и микробы. Крысы, которых кормили экстрактом семян петрушки, выделяли больше мочи, чем когда они пили только воду (4). Петрушка может подавлять натриево-калиевый насос, который участвует в регуляции мочи в почках (4).

Исследования на животных также показывают, что петрушка оказывает нефропротекторное действие на крыс с почечными заболеваниями (5).

3. Может оказывать противораковое действие

Петрушка богата флавоноидами, которые обладают противораковыми свойствами. Флавоноиды подавляют рост клеток и снижают окислительный стресс (6).

Исследования на животных показали, что апигенин, флавоноид, содержащийся в семенах петрушки, может помочь в уничтожении раковых клеток и уменьшении размера опухолей (7).

Исследования линий раковых клеток также показали, что апигенин проявляет антипролиферативные, противовоспалительные и антиметастазные свойства при колоректальном раке (8).Установлено, что апигенин оказывает антиканцерогенное действие на рак груди (9).

Еще один антиканцерогенный флавоноид, обнаруженный в петрушке, — это лютеолин (10), (11). Исследования показали, что лютеолин может оказывать профилактическое действие при колоректальном раке (10).

Петрушка также содержит карнозол, еще одно соединение с многообещающими результатами при лечении рака груди, кожи, толстой кишки и простаты (12).

4. Может улучшить здоровье сердца

Петрушка используется в народной медицине для лечения гипертонии.Богатое содержание флавоноидов в петрушке помогает улучшить здоровье сердца и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (13).

Петрушка также является хорошим источником фолиевой кислоты. Потребление фолиевой кислоты связано с хорошим здоровьем сердца (14). Низкий уровень фолиевой кислоты может быть вредным для сердца (15). Следовательно, включение петрушки в рацион может быть полезным в этом отношении.

5. Может поддерживать здоровье костей

Петрушка — хороший источник витамина К. Витамин помогает в образовании костных клеток, называемых остеоцитами (16).Было обнаружено, что петрушка ингибирует резорбцию костей (процесс, при котором кости поглощаются и разрушаются организмом) у крыс (17).

6. Может помочь в пищеварении

Традиционно петрушка используется для лечения пищеварительных и желудочно-кишечных расстройств. Содержание клетчатки в петрушке помогает пищеварению (18). Он помогает перемещать пищу в пищеварительном тракте, а также служит пребиотическим кормом для полезных бактерий в кишечнике.

В исследованиях на мышах было обнаружено, что экстракты петрушки обладают противоязвенным действием.Они достигли этого, подавляя избыточную секрецию желудочного сока (19).

7. Может повысить иммунитет

Петрушка содержит множество антиоксидантов и противовоспалительных соединений, включая флавоноиды (20). Апигенин борется с воспалением в организме (21).

Петрушка также содержит витамин С. Питательное вещество является мощным антиоксидантом, укрепляющим иммунную систему (22). Петрушка содержит флавонолы, такие как кемпферол и кверцетин, которые борются с окислительным стрессом и повреждением клеток (23).

8. Может улучшить здоровье печени

Петрушка может регулировать уровень холестерина и оказывать защитное действие на печень крыс (24). Другие исследования показали, что петрушка может помочь в регенерации клеток печени и регулировать ферменты в печени у мышей с диабетом (25).

9. Обладает антибактериальными свойствами

Петрушка традиционно использовалась из-за ее способности бороться с микробами. В одном исследовании петрушка показала антимикробную активность в сыре карейш (26).

Эфирное масло петрушки обладает как антибактериальным, так и противогрибковым действием (27).Он может подавлять рост бактерий, таких как Staphylococcus aureus и Listeria monocytogenes (27). Он также может защищать от грибов Penicillium ochrochloron и Trichoderma viride (27).

10. Может помочь защитить глаза

Петрушка содержит витамин А, питательное вещество, которое может помочь улучшить здоровье глаз (28). Петрушка также содержит каротины, такие как лютеин и зеаксантин, которые помогают защитить глаза (29). Эти пигментированные антиоксиданты помогают поддерживать здоровье глаз, предотвращая окислительное повреждение.Они снижают риск дегенерации желтого пятна и катаракты (29).

Это преимущества петрушки для здоровья. Также известно, что это растение способствует здоровью кожи. В следующем разделе мы рассмотрели исключительно эту тему.

Какие преимущества петрушки для кожи?

  • Богата питательными веществами : Петрушка богата питательными веществами, такими как медь, цинк, марганец, кальций и калий, которые необходимы для здоровья кожи.
  • Anti-Aging : Витамин C в петрушке помогает замедлить старение.Он работает, борясь со свободными радикалами, вызывающими окислительный стресс (30). Это питательное вещество также помогает уменьшить тонкие линии и морщины. Он помогает в восстановлении клеток и стимулирует выработку коллагена (30). Это помогает коже выглядеть упругой и молодой.
  • Anti-acne: Антимикробные свойства петрушки могут помочь в борьбе с бактериями и уменьшении угрей (27). Петрушка также может уравновесить избыток кожного сала. Однако нет никаких исследований, подтверждающих это утверждение.
  • Противовоспалительное: Петрушка содержит антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить раздражение и покраснение кожи.
  • Выравнивает тон кожи и уменьшает пигментацию: Витамин С в траве может осветлить кожу и уменьшить неровности. Витамин С также может помочь уменьшить гиперпигментацию.

Петрушку можно использовать для здоровья кожи. Здесь мы перечислили несколько рецептов с использованием петрушки, которые можно использовать для ухода за кожей.

Тоник для лица для борьбы с прыщами

Вам понадобится
  • Дистиллированная вода
  • Листья петрушки
  • Несколько капель лимонного сока
  • 3 капли масла чайного дерева
  • 3 капли экстракта розмарина
Процесс
  1. Добавьте листья петрушки в кипящую воду.
  2. После остывания добавьте несколько капель лимонного сока, масла чайного дерева и экстракта розмарина.
  3. Налейте эту смесь в бутылку и используйте в качестве тонера.

Очищающее средство для ровного тона кожи

Вам понадобится
  • Дистиллированная вода
  • Листья петрушки
  • Несколько капель лимонного сока
  • 1 чайная ложка меда
Процесс
    Замочите петрушку в теплой воде.
  1. Сделайте тонкую пасту и добавьте одну чайную ложку меда и несколько капель лимонного сока.
  2. Это очищающее средство для лица осветляет пятна и удаляет мертвые клетки, делая кожу мягкой и сияющей.

Маска для осветления кожи

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка йогурта
  • Листья петрушки
  • Несколько капель масла чайного дерева
  • 1 столовая ложка овсянки
Процесс
  1. Добавьте несколько листьев петрушки в одну столовую ложку йогурта.
  2. Добавьте в эту смесь одну столовую ложку овсянки и сделайте пасту мелкого помола.
  3. Вы можете добавить в эту смесь несколько капель масла чайного дерева и нанести маску для лица, чтобы кожа стала чистой и здоровой.

Тоник для здоровой кожи

Вам понадобится
  • Дистиллированная вода
  • Листья петрушки
Процесс
  1. Извлеките сок из листьев и смешайте его с 200 мл воды.
  2. Принимайте эту смесь ежедневно, чтобы кожа была здоровой.Избегайте чрезмерного потребления.

Вот как можно использовать петрушку для улучшения здоровья кожи. Мы убедились в пользе петрушки. А как насчет того, чтобы заглянуть в его историю?

Что такое история петрушки?

Греки пользовались большим уважением к петрушке. Его использовали в честь победивших спортсменов. Его также использовали для украшения гробниц. Он нашел свое применение в медицине до того, как римляне использовали его для украшения еды. Его культивируют более 2000 лет.Сегодня петрушка доступна в разных видах.

Какие бывают виды петрушки

  • Свернутый лист или обыкновенная петрушка часто используется в качестве гарнира в супах, рагу и других блюдах. Имеет хрустящую текстуру.
  • Плоская петрушка или итальянская петрушка имеет более сильный вкус, чем свернувшаяся петрушка. Он также используется в салатах, рагу, супах и соусах в качестве гарнира.
  • Гамбургская петрушка или немецкая петрушка — это один сорт, у которого вместо листьев используется корень репы.Корень можно жарить или использовать в тушеных блюдах и супах для придания аромата.

В следующем разделе мы узнаем, как использовать петрушку для приготовления пищи.

Как использовать петрушку для приготовления

Петрушка — это универсальный и дешевый вариант ароматизации, который улучшает вкус и внешний вид любого блюда. Его обычно используют в тушеных блюдах и супах. Во многих заправках и маринадах для салатов используется свежая петрушка. Аромат усиливает все кулинарные впечатления. Для приготовления можно использовать как свежую, так и сушеную петрушку.

Французская кухня включает петрушку в бульон и суп, в то время как в ближневосточных блюдах, таких как хумус и баба гануш, петрушка используется в качестве гарнира.

В итальянских продуктах питания, таких как паста, спагетти, пицца или лазанья, в качестве ароматизатора используется сушеная петрушка. Соусы, такие как песто или сальса, также включают петрушку. Обычно его добавляют в конце процесса приготовления, чтобы сохранить аромат блюда.

Как включить петрушку в свой рацион

Выбросьте стебли и нарежьте листья петрушки.Их можно использовать в картофельном салате или соусах на основе томатов. Вы также можете добавить его в омлет. Для придания свежести смузи можно добавить сок петрушки.

Вы также можете проверить следующие рецепты и включить травы в свой рацион.

Рецепты с петрушкой

Что вам нужно
  • 250 мл очищенной воды
  • чашка свежих листьев петрушки
Процесс
  1. Доведите очищенную воду до кипения с помощью чайника.
  2. Промойте свежие листья петрушки под прохладной проточной водой.
  3. Опустите листья в кипящую воду примерно на 10 минут.
  4. Процедите листья и наслаждайтесь.
Что вам нужно
  • ½ стакана миндаля
  • 2 столовые ложки петрушки
  • По 1 чайной ложке морской соли и молотого черного перца
  • 1 столовая ложка тертой органической цедры лимона
  • 4 филе лосося
  • 2 ложки масла авокадо
  • 4 стакана шпината
Процесс
  1. Измельчите миндаль в кухонном комбайне.
  2. На тарелке смешайте миндальный порошок с петрушкой, цедрой лимона, солью и перцем.
  3. Обвалять лосось в миндальной смеси с обеих сторон.
  4. Нагрейте масло на большой сковороде на среднем огне. Добавьте лосось и готовьте по 5 минут с каждой стороны.
  5. Подавать с лимонным соком.

Перед тем, как начать готовить с петрушкой, вы можете выбрать подходящую петрушку и правильно ее хранить.

Как выбрать и хранить петрушку

Selection

Петрушка доступна в супермаркетах круглый год.Ищите свежую петрушку с твердыми стеблями. Попробуйте покупать петрушку из органических источников. Не покупайте петрушку с увядшими или желтыми листьями, плесенью и темными пятнами.

Хранение

Петрушка должна храниться должным образом. В противном случае он может увядать и потерять аромат. Храните петрушку в темном месте, вдали от солнечных лучей. Удалите желтые или грязные увядшие листья и тщательно вымойте их. Слейте лишнюю воду на кухонном полотенце. Повторите процесс мытья еще раз, а затем стряхните лишнюю воду с листьев.Положите их на кухонное полотенце и аккуратно промокните, чтобы удалить оставшуюся воду. Поместите листья в пакет с застежкой-молнией и храните в холодильнике. Он может храниться в свежем виде около 10 дней. Вы можете хранить петрушку более длительное время, оставив стебли в воде. Вы должны подменить воду, чтобы предотвратить микробное заражение.

Петрушка может вызывать у некоторых людей определенные побочные эффекты. Вы можете проверить их, прежде чем включать траву в свой рацион.

Риски и побочные эффекты петрушки

Петрушку следует употреблять в умеренных количествах.В некоторых случаях при чрезмерном употреблении он может привести к аллергии. Ниже приведены побочные эффекты.

  • Может влиять на кровяное давление

Петрушка может регулировать кровяное давление, замедляя работу натриево-калиевых насосов. Однако при употреблении в больших количествах он может взаимодействовать с лекарствами от гипертонии (31). Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметите какие-либо изменения в уровне артериального давления.

Миристицин, содержащийся в петрушке, может снизить уровень сахара в крови.Если вы уже принимаете лекарства для снижения уровня сахара в крови, избыток петрушки может привести к гипогликемии (чрезмерно низкому уровню сахара в крови).

  • Взаимодействие во время операции

Петрушка может предотвратить свертывание крови и продлить время кровотечения (32). Следовательно, это может вызвать чрезмерное кровотечение во время операции. Избегайте употребления петрушки как минимум за две недели до запланированной операции.

У некоторых людей развивается чувствительность к солнцу после местного применения масла петрушки или петрушки (33).Это может вызвать солнечные ожоги и сыпь. Следовательно, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

Хотя петрушка полезна для почек, она может вызывать побочные реакции у людей с заболеваниями почек. Однако исследования в этом аспекте отсутствуют. Следовательно, проконсультируйтесь с врачом.

  • Вопросы, касающиеся беременности и грудного вскармливания

Хотя в нормальных количествах это безопасно, чрезмерное потребление петрушки во время беременности или грудного вскармливания может вызвать осложнения.Петрушка может снизить надои молока (34). Следовательно, не рекомендуется принимать его во время кормления грудью.

Петрушка содержит большое количество витамина К, который участвует в свертывании крови. Трава может взаимодействовать с лекарствами, используемыми для предотвращения свертывания крови (32). Некоторые исследования считают взаимодействие между петрушкой и варфарином (антикоагулянтом) сомнительным (35).

Заключение

Петрушка — универсальное растение, имеющее множество применений. Он богат питательными веществами, включая витамин К и флавоноиды.Он играет важную роль в здоровье сердца, костей и глаз. Он обладает противомикробным, антиоксидантным и противоопухолевым действием, помогая бороться со многими хроническими заболеваниями. Однако для подтверждения заявлений необходимы дополнительные исследования.

Традиционно петрушку использовали как мочегонное, абортивное и отхаркивающее средство. Это помогает поддерживать здоровую и чистую кожу. Вы можете легко включить сушеные или свежие листья петрушки в свой рацион, добавляя их в супы, салаты, маринады и соусы.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Может ли петрушка помочь вам похудеть?

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что петрушку можно использовать в напитках для детоксикации и похудания.Однако нет никаких научных доказательств того, что петрушка полезна для похудения.

Что произойдет, если съесть слишком много петрушки?

Петрушка признана безопасной (GRAS) Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Однако, поскольку это мочегонное средство, не рекомендуется употреблять его слишком много. Трава также может вызывать кожную аллергию.

Сколько нужно есть петрушки в день?

Нет научных данных об идеальной дозировке петрушки в день. Вы можете принимать его в обычном количестве.

Полезно ли для вас есть сырая петрушка?

Да, сырая петрушка богата питательными веществами и полезна для вашего здоровья. Однако перед употреблением его необходимо тщательно вымыть.

Безопасно ли пить чай из петрушки каждый день?

Да, пить чай из петрушки каждый день безопасно. Однако ограничьте потребление 1-2 чашками в день. Если вы принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом, прежде чем употреблять чай из петрушки / петрушки.