Петрушка мед лимон: Смотрите, что происходит с вашим организмом, когда вы пьете чай петрушки с лимоном и медом!

Лимон петрушка корица уксус мед

Это натуральный эликсир

В борьбе с лишними сантиметрами на бедрах, животе и талии все способы хороши! В противовес скептическому отношению к жиросжигающим напиткам есть масса положительных отзывов от женщин, которые правильно их употребляли и получили желаемые результаты.

Снадобье, о котором мы вам сегодня поведаем, способствует не только сжиганию жира, но и имеет слабительный эффект! Это очень важно, особенно для тех, кто страдает частыми запорами, вследствие чего возникает чувство тяжести и интоксикация организма.

Напиток для похудения

Натуральный напиток для похудения следует пить перед сном: в этом есть особая хитрость! Во время сна наше тело способно восстанавливать мышцы, но ничего не делает с жиром. Выпитый на ночь стакан эликсира даст толчок для ускорения обмена веществ и сжигания жировых отложений.

Ингредиенты

• 250 мл кипяченой воды
• половина лимона
• несколько стеблей петрушки
• щепотка корицы
• 1 ч. л. яблочного уксуса
• 1 ч. л. мёда

Приготовление

В воду комнатной температуры добавьте нарезанный кольцами лимон, измельченную петрушку. Дайте напитку немного настояться, лучше всего залить эти компоненты с утра и оставить до вечера. Затем процедите, добавьте мёд, корицу и уксус.

Для эффективного снижения веса выпивайте коктейль перед сном, через 2 часа после ужина. Уже на следующий день вы почувствуете разницу — напиток способен избавить от 500 г лишнего веса за ночь!

Курс применения — 2 недели, затем необходимо сделать перерыв на 3 дня и продолжить употребление до достижения желаемых результатов.

Предложите попробовать этот натуральный эликсир худеющей подруге!

Поделитесь этим постом с друзьями

Ингредиенты (для одной порции)
Киви — 1 шт.
Лимон — 2 дольки (вместе с цедрой)
Петрушка — 6-7 веточек
Мята — 6-8 веточек
Негазированная вода — 100 мл

Способ приготовления
Киви очистить и разрезать на дольки. Поместить в блендер. Туда же — лимон, петрушку и листики мяты (без стеблей). Добавить воды и измельчить в жидкую пюреобразную смесь.
По желанию можно добавить чайную ложку меда (только не заменять его сахаром). Употреблять такой коктейль желательно сразу же после приготовления.

Тропический жиросжигающий коктейль

Ингредиенты
Ананас — 4 крупных ломтика
Грейпфрут — четверть
Нежирный кефир или йогурт — 250 мл
Семена тыквы — 30 г
Кокосовое масло — 30 мл

Способ приготовления
Поместить все в блендер, тщательно перемешать.
P.S. Тыквенные семечки ускоряют метаболизм, а кокосовое масло приносит чувство сытости.

Кефир с корицей и перцем
Предупреждаем сразу: не самый вкусный, но невероятно эффективный жиросжигающий коктейль.

Ингредиенты
Нежирный кефир — 250 мл
Молотый красный перец — на кончике ножа
Молотый имбирь — половина чайной ложки
Корица — половина чайной ложки

Способ приготовления
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь.

Ингредиенты
Натуральный яблочный уксус — чайная ложка
Жидкий мед — чайная ложка
Палочка корицы
Вода комнатной температуры — 250 мл

Способ приготовления
Все перемешать, пить маленькими глотками (лучше утром).
Будьте осторожнее с уксусом — не превышайте указанной в рецепте концентрации! Это может привести к серьезным проблемам с пищеварением.

Холодный жиросжигающий коктейль из яблока и сельдерея

Ингредиенты
Сельдерей — 4 стебля (200-250 г)
Зеленые яблоки — 2 шт.
Сок половины лайма
Вода (холодная) — половина стакана
Лед — половина стакана

Способ приготовления
Сельдерей порезать и измельчить в блендере. Туда же поместить очищенные яблоки без сердцевин и сок половины лайма. Взбить до воздушной консистенции. Добавить воду и снова взбить. Измельчить лед и добавить в готовый напиток.
Помните, что коктейли, в основе которых сливки, мороженное — только вредят вашей фигуре. Употребление чрезмерного количества алкогольных коктейлей также не способствуют уменьшению талии — алкоголь имеет свойство задерживать жидкость в организме.

Недавно на глаза попалась статья, мнение о которой хочу спросить у вас.

Эта статья о напитке, выпивая который каждый вечер, становишься здоровее во всех отношениях. Как по-вашему, есть ли универсальный способ, ведущий к здоровью? Когда выпил таблетку — и ты уже здоров.

Пока вы размышляете, я напишу состав этого напитка, упомянутый в той статье.

Ингредиенты напитка:
горсть петрушки
1 лимон
1 ч. л. порошка корицы (или палочка корицы)
1 ч. л. уксуса
1 ст. л тертого имбиря
И пол литра воды.

Как вам составчик?

Интересно, что в отдельности все эти ингредиенты очень и очень полезны. Но пить каждый вечер такую ЯДЕРНУЮ смесь? По-моему, только губить свою пищеварительную систему. А что думаете вы?

Лично я люблю почти все эти продукты (кроме уксуса), но в отдельности. Я даже сама порой советую при простуде принимать, например, 1 ч. л. порошка имбиря, просто запивая водой. Испробовано на себе и родных, отлично помогает. А петрушка у меня растет на подоконнике и часто попадает в различные блюда. Или вот корица, очень даже хороша для стимуляции пищеварения, если ее добавлять в готовящееся блюдо. Но в такой смеси.

Я думаю, что всегда, всегда правильнее, вначале размышлять, и только потом действовать. Как и в случае с этим «напитком». В таком случае излечивая что-то одно, мы не будем колечить другое.

Но это мое мнение, а каково ваше?
Поделитесь своим мнением, пожалуйста. Мне оно очень важно.

Петрушка лимон мед оливковое масло приготовление лекарства

Рецепт природного антибиотика:
Состав:

петрушка – 250 граммов
Лимон – 250 грамм
мед – 250 грамм
оливковое масло -200 мг

Приготовление:
Во-первых, нарезать корень петрушки и положить его в блендер.
Добавьте цедру лимона, оливковое масло и мед.
Смешайте пока он не растворится.
Положите смесь в холодильник.
Расход:

Вы должны принимать одну столовую ложку этого средства каждое утро.
Примечание:

Убедитесь, что мед является органическим и лимон должен быть без пестицидов. Даже если вы купили лимоны в супермаркете, есть способ, с которым Вы можете удалить все токсины и пестициды.

Просто поместите их в воду, смешанной с растворенной пищевой содой.

Последнее, но не менее важно, не забудьте помыть корень петрушки, прежде чем начать делать лекарство.
Совет:

Вы должны избегать потребления шоколада или кофеина, потому что они могут стимулировать бактерии быстрее проникают в мочевые пути.

Люди, которые страдают от инфекции мочевых путей испытывают постоянно боль. Давление, боль и постоянная потребность к мочеиспусканию некоторые из симптомов.

Есть различные природные антибиотики, которые имеют положительный эффект, помогая с воспалением мочевого пузыря.

Каковы симптомы цистита?

Поход в туалет каждые 10 минут, кровь в моче и покалывания боли во время мочеиспускания.
Если вы не хотите использовать лекарство из аптеки, мы советуем вам попробовать что-то естественное.

Этот природный антибиотик разрушает эту нежелательную болезнь сразу.

Рецепт природного антибиотика:

петрушка – 250 граммов
Лимон – 250 грамм
мед – 250 грамм
оливковое масло -200 мг

Приготовление:
Во-первых, нарезать корень петрушки и положить его в блендер.
Добавьте цедру лимона, оливковое масло и мед.
Смешайте пока он не растворится.
Положите смесь в холодильник.

Вы должны принимать одну столовую ложку этого средства каждое утро.

Убедитесь, что мед является органическим и лимон должен быть без пестицидов. Даже если вы купили лимоны в супермаркете, есть способ, с которым Вы можете удалить все токсины и пестициды.

Просто поместите их в воду, смешанной с растворенной пищевой содой.

Последнее, но не менее важно, не забудьте помыть корень петрушки, прежде чем начать делать лекарство.

Вы должны избегать потребления шоколада или кофеина, потому что они могут стимулировать бактерии быстрее проникают в мочевые пути.

Состав:

-125 грамм корня петрушки
-125 грамм цедры лимона
-125 г меда
-125 мл оливкового масла экстра вирджин

приготовление:

Сначала нарежьте корень петрушки и добавьте лимонную цедру, мед и оливковое масло и перемешайте, пока смесь не станет полностью однородной. Переместите её в контейнер и храните в холодильнике.

Использование:

Принимайте по полторы столовой ложки антибиотика каждое утро, прежде чем есть или пить.

ПРЕИМУЩЕСТВА ИНГРЕДИЕНТОВ, ВКЛЮЧЕННЫХ В ЭТОТ РЕЦЕПТ

Корень петрушки: Петрушка обладает способностью помогать устранять бактерии через мочу из-за ее мощных мочегонных свойств. Более того, было показано, что одновременно снижается воспаление.

Лимон: содержание витамина С в лимонах повышает иммунную систему и стимулирует производство большего числа инфекционных соединений. Это также увеличивает кислотность мочи, которая, в свою очередь, снимает воспаление, поскольку бактерии не могут процветать в кислой среде.

Мед: он разрушает бактерии, устойчивые к антибиотикам, и не влияет на полезные бактерии, в отличие от обычных антибиотиков. Проще говоря, он убивает плохих, оставляя хорошие неповрежденными.

Оливковое масло: оливковое масло предотвращает воспаление из-за содержащейся в нем олеиновой кислоты. Эта кислота является естественным антиоксидантом и сильнодействующей противовоспалительной жирной кислотой.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

Для достижения оптимальных результатов избегайте воздействия холода, употребления сахара и кофеина. С другой стороны, убедитесь, что вы пьете много воды и несладкого чая, чтобы удалить инфекцию.

Петрушка и клюквенный чай будут чрезвычайно полезны при борьбе с этим видом боли. Кроме того, успокаивающий эффект достигается наполнением бутылки горячей водой и нагреванием области мочевого пузыря.

Лимон, чеснок, петрушка – от каких заболеваний помогут

Вопрос от: Аноним

Часто для лечения своих болезней мы ищем рецепты с применением каких-то экзотических растений. Потом бегаем по рынкам, травникам, зеленым аптекам. Расстраиваемся, что не нашли. И, что хуже всего, теряем веру и надежду на выздоровление.

А ведь лимон-чеснок-петрушка поддержат друг дружку. Они есть в каждом доме и лечат гораздо лучше, чем заморские травки. Хотелось бы побольше узнать об их целебных свойствах. Может, есть какие-то противопоказания?

Целебные свойства чеснока, лимона и петрушки используются для лечения целого ряда заболеваний. Чеснок улучшает работу пищеварительной системы, противостоит инфекциям, укрепляет организм. Антисептические свойства лимонов помогают в лечении атеросклероза, мочекаменной болезни, стабилизации обмена веществ. Петрушка способствует омоложению организма, освежает кожу, снимает воспаление, избавляет от угрей.

Объединение возможностей продуктов в лечении недугов усиливает целебное действие и ускоряет процесс восстановления организма.

Прием лечебного средства в комбинации лимон-чеснок-корень петрушки очистит организм от шлаков, повысит иммунитет, поможет избавиться от избыточного веса.

Корень петрушки для больных диабетом:

1. Измельченные корешки петрушки (200 мл) и 2 лимона без косточек залить литром кипятка, настоять сутки в теплом месте.
2. Отжатую жидкость принимать 3 раза в день по 50 мл за полчаса до еды.

Для укрепления кровеносных сосудов рекомендуется:

• лимон с чесноком, настоянный на кипяченой охлажденной воде;
• лимонный сок, чеснок и мед.

Качественно очистить организм помогут зелень петрушки, свежий чеснок и лимон:

1. Все компоненты измельчить мясорубкой, добавить немного воды.
2. Пить 3 дня по стакану натощак и перед ужином.
3. Следующие 3 дня использовать смесь без чеснока.
4. Еще три дня принимать жидкость из всех компонентов.
5. После двухнедельного перерыва курс повторить.

Учитывая сильную токсичность чеснока и насыщенность лимонного сока, необходимо с осторожностью принимать препараты при:

• заболеваниях ЖКТ;
• аллергии на компоненты лечебного средства;
• беременности и кормлении ребенка.

Важно строго соблюдать дозировки и продолжительность лечения.

Мед, петрушка, лимон и оливковое масло для лечения кишечной палочки

Оказывается, народное средство из меда, петрушки, лимона и оливкового масла – эффективно в отношении кишечной палочки.

Кишечная палочка была открыта в конце XIX века немецким ученым-бактериологом Теодором Эшерихом. В честь ученого кишечную палочку назвали Escherichia coli.

У каждого человека в кишечнике есть эта бактерия. Она даже полезна, пока количество ее не превышает нормальных показателей.

Кишечная палочка способствует правильному функционированию желудочно-кишечного тракта, производит жирные кислоты и витамин B, принимает участие в обменных процессах. Но как только количество Эшерихии коли превышает норму, у человека возникает заболевание. Бактерия вызывает заболевания в пищеварительной, мочевыделительной, половой и других системах.

Поделилась со мной этим рецептом подруга из Хорватии. Данное народное средство спасло ее от кишечной палочки во время беременности, после того как два антибиотика ей не помогли.

Автор этого рецепта – известная в Хорватии целительница – монахиня из города Посушье. Всего лишь 4 ингредиента помогают избавиться от кишечной палочки.

Рецепт средства от кишечной палочки:

25 г корня петрушки

25 г лимона с кожурой

20 г меда

20 мл оливкового масла

В мясорубке измельчите корень петрушки и лимон, добавьте в смесь 20 г меда и 20 мл оливкового масла в смесь. Поместите средство в чистую банку, поставьте в холодильник.

Принимайте по 1 ст.л. перед завтраком и обедом, пока не съедите всю смесь.

После того, как вы съедите первую порцию этого народного средства, сдайте анализ на кишечную палочку. Если бактерии все еще присутствуют, приготовьте это средство еще раз и скушайте его.

Я поделилась с вами этим рецептом в надежде на то, что он вам никогда не пригодится. Также хочу предостеречь вас от того, чтобы вы не занимались самолечением, когда титры кишечной палочки зашкаливают, высокая температура и рвота – все признаки интоксикации. В этих случаях необходимо применять антибиотик, который назначит вам врач. Моей подруге это рецепт помог. Но будьте внимательны – перед этим она прошла лечение двумя антибиотиками.

Известно, что когда иммунитет у человека сильный, а полезная микрофлора здоровая, то кишечная палочка не размножается. По всей видимости, это народное средство способно усилить иммунитет и оздоравливает микрофлору человека. Поэтому, если после курса антибиотика, у вас все еще высеивают Эшерихию коли, то попробуйте это средство. Возможно, именно такие простые ингредиенты, как корень петрушки, лимон, мед и оливковое масло, спасут вас от кишечной палочки. Включайте в этот рецепт натуральный мед, который обладает противомикробными свойствами. На этом буду заканчивать свой выпуск. Возможно, вам известны другие рецепты для лечения кишечной палочки? Поделитесь с нами в комментариях ниже.

отвар, чай и коктейль, напиток с кефиром, с лимоном и сельдереем, отзывы похудевших и результаты, как похудеть с помощью растения

Как похудеть с помощью петрушки и возможно ли это? Диетологи говорят, что да. Потеря веса происходит благодаря мочегонному действию растения и стимуляции расщепления жировых клеток. Разнообразные отвары, настои, коктейли и чаи на основе его листьев, стеблей, корня и семян быстро насыщают и снижают аппетит. Их рекомендуется выпивать перед основным приемом пищи.

В статье мы собрали для вас самые популярные рецепты жиросжигающих напитков.

Содержание статьи

Помощь петрушки в похудении

Регулярное употребление петрушки помогает сбросить 2-3 лишних килограмма. Зелень стимулирует жировой обмен в подкожных тканях. Активные вещества расщепляют жировые клетки, ускоряют метаболизм, оказывают мочегонное действие, за счет чего уходит лишняя вода из тканей.

Справка. Ароматная зелень притупляет чувство голода, поэтому потеря веса происходит легко, без изнуряющих голодных диет.

Как принимать для похудения

В пищу пригодны все части растения – корень, листья, стебли и семена. Их используют для приготовления разнообразных напитков и салатов для похудения.

Корень

Для приготовления полезной смеси корни натирают на терке, перекладывают в стеклянную банку и заправляют оливковым маслом. Смесь употребляют в пищу раз в неделю на протяжении всего дня. Курс приема – 1-3 месяца. Потеря веса за месяц составляет около 5 кг.

Листья и стебли

Зеленые ароматные листья и стебли используют для приготовления салатов, сока, смузи, отваров и настоев с добавлением разнообразных трав, специй, овощей и фруктов. Толстые стебли – отличный перекус, отбивающий желание съесть конфету или печенье.

Семена

Семена петрушки обладают ярко выраженным ароматом благодаря наличию эфирных масел и эффективно снижают чувство голода. Их можно жевать как семечки или готовить настои. На 200 мл крутого кипятка берут 2 ч. л. семян и настаивают 20-30 минут в термосе.

Настой выпивают между основными приемами пищи в холодном или горячем виде.

Сок

Сок петрушки в чистом виде оказывает раздражающе воздействие на слизистую оболочку желудка, поэтому его рекомендуется сочетать с овощными или фруктовыми соками 1:1. Подойдут шпинат, морковь, яблоко, огурец, тыква, апельсин, груша.

Смесь соков разбавляют в 600 мл воды и перемешивают. Такой фреш употребляют на завтрак или ужин, заменив полноценный прием пищи. Норма приема в сутки – 0,5 л напитка. Продолжительность приема не ограничена. Результат будет заметен не раньше, чем через месяц.

Рецепты отваров

Отвар петрушки обладает мочегонным эффектом. Перед началом приема напитка рекомендуется проконсультироваться у врача. Отвар противопоказан людям с крупными камнями в почках — последние при вымывании могут застрять в мочеточнике. Кроме того, вместе с жидкостью организм теряет полезные вещества.

100 г корня петрушки заливают 2 л воды и кипятят на слабом огне 5-7 минут. Затем процеживают и охлаждают. Принимают 3 раза в день по 200 мл за 30 минут до еды. Продолжительность курса – не дольше месяца. Затем делают перерыв 2-3 недели.

С лимоном и йодом

Этот старинный рецепт поможет сбросить до 3 кг за 10 дней.

Для приготовления отвара понадобятся:

• 2 л воды;
• 100 г петрушки;
• 1 лимон;
• одна капля йода.

В кипящую воду добавляют рубленую зелень и готовят 10 минут. Процеживают, добавляют сок лимона и йод. Напиток принимают в течение дня, делая не больше двух глотков за раз. Курс приема – 10 дней.

Интересное на сайте:

Лучшие способы заготовки петрушки на зиму

Целебный корень петрушки: свойства и противопоказания

С ромашкой и мятой

Обогатить вкус отвара из корня петрушки помогут мята и ромашка. На 2 л воды берут 100 г корня и по 2 ст. л. сухой мяты и ромашки. Готовят на слабом огне 10 минут, процеживают и добавляют 2 ст. л. лимонного сока и щепотку молотой корицы (по желанию).

С имбирем и лимоном

Для приготовления жиросжигающего напитка понадобятся такие ингредиенты:

• имбирный порошок – 1 ч. л.;
• лимон – 1 шт.;
• пучок петрушки;
• вода – 500 мл;
• щепотка корицы;
• уксус 6% – 1 ст. л.

В кипящую воду кладут все ингредиенты, рубленую петрушку и лимон, порезанный дольками. Варят на небольшом огне 10 минут и процеживают. Оставляют охладиться при комнатной температуре и ставят в холодильник. Напиток принимают перед сном по 200 мл. Отвар ускоряет обмен веществ, первые результаты будут заметны уже через неделю.

Рецепты смузи

Многокомпонентные смузи на основе петрушки снижают тягу к сладостям. Для приготовления вкусного и освежающего напитка понадобятся:

• одно яблоко;
• 1 огурец;
• 1 черешок сельдерея;
• 1 апельсин;
• 1 лимон;
• пучок свежей мяты, петрушки, укропа;
• 1,5 л воды.

Яблоко, огурец, лимон и апельсин очищают от кожуры, сельдерей нарезают, зелень мелко шинкуют и кладут в чашу блендера. Полученную массу разводят водой и выпивают по стакану в течение дня.

С огурцом и ананасом

Большой пучок петрушки, 200 г мякоти ананаса и 1 огурец взбивают в блендере и добавляют 1 л воды. Напиток выпивают в течение дня по 100-200 мл.

С огурцом

Корень петрушки и большой пучок зелени, одно яблоко и 1 огурец кладут в чашу блендера, взбивают до однородной массы и доливают 1 л воды. По желанию можно добавить щепотку куркумы или корицы. Напиток выпивают в течение дня по 200 мл.

Рецепты коктейлей

Коктейли из петрушки – альтернатива газированной сладкой воде. Для приготовления освежающего напитка с лимонным соком берут пучок петрушки и заливают 300 мл воды.

Жидкость доводят до кипения, оставляют настояться под крышкой 10 минут и вливают сок одного лимона. Перед приемом процеживают. Выпивают утром, днем и вечером за 30 минут до еды. Курс составляет 10 дней. В качестве подсластителя кладут мед.

С огурцом, укропом и яблоком

Этот коктейль утоляет жажду и уменьшает аппетит. Очищенное яблоко нарезают крупными кусками и кладут в чашу блендера. Добавляют измельченную зелень петрушки и укропа. С огурца снимают кожицу и разрезают его на части, добавляют к другим компонентам и взбивают в однородную массу. Вливают 1 л воды и выпивают по одному стакану напитка в течение дня.

С ананасом

Рецепт этого напитка поможет быстро вывести лишнюю жидкость и ускорить метаболизм.

Ингредиенты:

• черешковый сельдерей – 1 шт.;
• огурец – 1 шт.;
• пучок петрушки;
• свежий ананас – 3 крупных куска.

Продукты взбивают в блендере до однородности и принимают в течение 15 минут после приготовления натощак в течение одной недели. Напиток получается вкусным и без подсластителей.

Другие овощи для избавления от лишнего веса:

Корень сельдерея: как употреблять для похудения и лечения

Как правильно готовить и есть суп из лука порея для похудения

Чай с петрушкой для похудения

Для приготовления ароматного чая для похудения подходят свежая и сушеная зелень петрушки: 1 ст. л. зелени заливают 300 мл крутого кипятка, настаивают в термосе и выпивают за 30 минут до еды. Чай притупляет чувство голода и стимулирует пищеварение.

В него можно добавить мед, лимон, корень имбиря. Чай стимулирует уменьшение «апельсиновой корки» на бедрах, животе и руках, повышает защитные силы в сезон простудных заболеваний.

Рецепты настоев

Настой на основе петрушки помогает не только избавиться от 2-3 килограммов, но и улучшить состояние кожи. Для его приготовления в термос кладут 2 ч. л. измельченного корня петрушки и заливают 300 мл кипятка. Затем настой процеживают и принимают утром натощак две недели подряд. Делают перерыв на месяц и повторяют курс.

Рецепты с кефиром

Коктейль на основе кисломолочного продукта нормализует работу кишечника, уменьшает отечность и быстро утоляет голод. Курс приема – одна неделя.

Для его приготовления понадобятся 100 г петрушки, 100 г огурцов или черешкового сельдерея, 250 мл 1% кефира. Компоненты взбивают в блендере до однородной массы и выпивают утром натощак.

На фото – смузи из петрушки.

С творогом

В стакан нежирного кефира добавляют 100 мл настоя зелени петрушки, 30 г 0,5% творога, щепотку корицы и имбиря. Ингредиенты взбивают в однородную массу, кладут мелко нарезанную зелень укропа и петрушки. Напиток выпивают за 1 час до силовой тренировки или утром натощак.

С семенами

В чашу блендера наливают 300 мл 1% кефира, добавляют пучок петрушки, 1 ч. л.  семян и половину очищенного апельсина. Продукты взбивают до однородности и выпивают утром натощак. Курс прима – 7 дней.

С яблоком и имбирем

Яблоко очищают и нарезают крупными кусками. Корень имбиря длиной 3 см натирают на мелкой терке. Большой пучок петрушки мелко шинкуют. Ингредиенты складывают в блендер и взбивают. Добавляют 250 мл 1% кефира и еще раз взбивают. Напиток выпивают натощак или перед тренировкой.

С чесноком

Пикантный вкус этого напитка никого не оставит равнодушным. В чашу блендера кладут большой пучок петрушки, 1 ст. л. натертого корня имбиря, одну дольку чеснока и 200 мл 1% кефира. Продукты взбивают до однородности и выпивают вечером за 1 час до сна. Кисломолочный зеленый коктейль улучшает метаболизм, уменьшает проявления целлюлита за счет выведения лишней воды из тканей.

Сколько можно сбросить на петрушке

Соблюдая правила приема жиросжигающих напитков на основе корня, зелени и семян петрушки, за неделю удается снизить вес на 1,5-3 кг, за месяц – на 5-7 кг. Темпы похудения зависят от рациона и уровня физической активности. На одних зеленых коктейлях не удастся сбросить много.

Эффект похудения достигается в первую очередь за счет выведения лишней жидкости. Контроль калорийности пищи и занятия спортом 2-3 раза в неделю помогут добиться стойкого результата.

Возможный вред и противопоказания

Основные противопоказания:

• цистит, крупные камни и воспалительный процесс в почках;
• аллергия;
• хронические заболевания органов ЖКТ;
• беременность – из-за ускорения циркуляции крови в органах малого таза может произойти отторжение плаценты и преждевременная родовая деятельность.

Побочные эффекты при чрезмерном увлечении напитками из петрушки:

• тошнота;
• рвота;
• головная боль;
• боли в мышцах;
• стремительное снижение веса.

Отзывы

Положительные отзывы о похудении на петрушке оставляют те, кто одновременно придерживался правильного питания и занимался в спортзале.

Валерия, 25 лет: «По совету мамы пила кефир с петрушкой и имбирем. Нужно было сбросить 2-3 кг и влезть в любимое платье перед свадьбой подруги. Через две недели весы показали заветную цифру, 2 кг ушли быстро, но так же быстро и вернулись. Такой способ снижения веса эффективен тогда, когда нужно подтянуть живот перед важным мероприятием, и не более».

Инна, 37 лет: «Перепробовала массу разных диет для похудения и разгрузочных дней. Недавно нашла информацию о влиянии петрушки на лишний вес и решила попробовать пить смузи по утрам. Кроме того, записалась в спортзал и откорректировала питание. Комбинировала разные продукты: шпинат, огурцы, апельсин, яблоки, клубнику. Напиток, конечно, не всем придется по вкусу из-за ощутимого запаха и вкуса петрушки, но мне понравилось. На контрольном взвешивании через месяц весы показали минус 5 кг. Думаю, это заслуга не смузи, а ПП и занятий в зале. В любом случае, хуже не стало, ведь зелень обладает массой полезных свойств».

Ольга, 30 лет: «Обожаю петрушку – это моя любимая зелень. Недавно знакомая диетолог посоветовала пить чай из листьев и стеблей или добавлять зелень в кефир для разгона метаболизма. Устраивала себе разгрузочный день раз в неделю на протяжении месяца. Пила только кефирный коктейль с петрушкой, апельсином или яблоком. За месяц потеряла 3 кг без особых усилий».

Заключение

В погоне за идеальным телом и современными стандартами красоты женщины прибегают к помощи разнообразных диет. Диетологи настоятельно рекомендуют следить за питанием и изредка устраивать разгрузочные дни для улучшения метаболизма.

Петрушка выступает помощником в этом деле. На основе зелени, корней и семян готовят смузи, коктейли, кефирные напитки, отвары и настои. При регулярном употреблении потеря веса за месяц составляет около 5 кг, что считается безопасным для здоровья.

Рецепты сельдерея с лимоном, чесноком, медом, имбирем, петрушкой – ПроОвощи.ру

Несмотря на достижения совершенной науки и громкие новинки фармацевтической промышленности, по-прежнему пользуются спросом и доверием рецепты народной медицины. Многие из таких народных средств ученые не спешат опровергать.

Каждый из представленных в этой подборке рецептов обладает по-своему уникальными свойствами, полезными для защитных сил организма, нормального веса, нейтрализации результатов переохлаждения. Однако до их применения необходимо проконсультироваться со специалистом.

Рецепт смеси с сельдереем, лимоном, медом для похудения

В погоне за модельным данными и просто здоровой массой тела женщины готовы без жалости к себе заниматься спортом и пить сомнительные таблетки, однако иногда полезно обратиться к природе. Этот напиток подойдет ко многим диетам и особенно эффективно поможет тем, кто хочет стабильного снижения веса без рисков его возвращения.

Читать: Сколько калорий в стручковой фасоли

Ингредиенты:

• 600 г корня сельдерея;
• 250 г меда;
• 2 лимона.

Способ приготовления:

• корень сельдерея нарежьте кусочками;
• лимоны разрежьте и удалите косточки;
• прокрутите через мясорубку (либо измельчите на соответствующем режиме в блендере или кухонном комбайне) сельдерей и лимоны;
• поместите смесь в банку, накройте неплотно крышкой и уберите в холодильник на 7 суток. Каждый день встряхивайте смесь;
• через указанный промежуток времени процедите жидкость в чистую банку, а также выжмите туда же всю жидкость с массы через марлевый мешочек;
• добавьте в жидкость мед, хорошо перемешайте и верните на недолгое хранение в холодильник;
• принимайте по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 минут до еды. Для проявления эффективности средства прием следует осуществлять на протяжении одной-двух недель.

Видео по теме:

Рецепт с медом, чесноком, лимоном и сельдереем при простуде

В лечении простуды особенно важна скорость, а это средство готовится буквально несколько часов и также стремительно улучшает жизнь. Уже совсем скоро после его употребления можно почувствовать, как исчезают лихорадочное состояние, боль в горле, заложенность носа, мышечная слабость.

Читать: Салат из отварной грудки и кукурузы

Ингредиенты:

• 30 г корня сельдерея;
• 4 зубчика чеснока;
• 1 лимон;
• 100 г меда.

Способ приготовления:

• натрите корень сельдерея на терке;
• чеснок нарежьте;
• залейте чеснок и сельдерей только что вскипевшими 500 мл воды, укройте емкость полотенцем и оставьте настаиваться на 6 часов;
• лимон очистите от кожуры, удалите косточки и в чаше блендера превратите в однородную массу;
• процедите настой из сельдерея и чеснока, смешайте с лимоном, добавьте мед;
• перемешайте все хорошенько, уберите для недолгого хранения в холодильник;
• принимайте 4-6 раз в сутки по 1 чайной ложке. Желательно за 20 минут до еды, но не обязательно. Прекратите прием после облегчения самых тяжелых симптомов простуды (обычно достаточно 2-5 дней).

Рецепт с сельдереем, лимоном, имбирем, медом и петрушкой для иммунитета

Согласно научным данным, для поддержания иммунитета важно каждый день придерживаться базовых правил здорового образа жизни. А еще можно иногда обращаться к средствам, стремительно его укрепляющим.

Читать: Салат с Кириешками, кукурузой и огурцом

Ингредиенты:

• 150 г стебля сельдерея;
• 200 г лимона;
• 20 г имбиря;
• мед;
• большой пучок свежей зелени петрушки.

Способ приготовления:

• очистите стебель сельдерея от жестковатых прожилок, разрежьте на небольшие кусочки;
• снимите с лимона кожуру, разрежьте, удалите косточки;
• оборвите с веточек петрушки листочки;
• поместите сельдерей, имбирь, петрушку и лимон в чашу блендера, выберите подходящую программу и измельчите все в пюре;
• переложите массу в стеклянную банку, накройте крышкой и уберите для непродолжительного хранения на полку холодильника;
• перед употреблением, соединяйте смесь с медом в пропорциях 2:1;
• употребляйте минимум на протяжении 10 дней, дважды в сутки, по 2 чайных ложки, запивая горячим зеленым чаем (200 мл). Также можно просто запить водой.

ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

• Популярные рецепты салатов с кукурузой и луком
• Рецепты салатов с фасолью, сухариками, кукурузой и колбасой
• Настой семян укропа: польза и вред, от чего помогает, как принимать
• Особенности лечения укропом при цистите
• Укроп для новорожденных: как заварить, отзывы
• Рецепты салатов с кукурузой и свежей, вареной, жареной морковью
• Рецепты салатов с курицей, кукурузой, перцем
• Блюда с укропом: картофельное пюре, омлет, оладьи из кабачков

Медово-лимонная заправка. Специи и приправы

Читайте также

Лимонная кислота

Лимонная кислота Лимонная кислота – самая распространенная на сегодняшний день добавка, которая не только придает продукту приятный кислый вкус, но и играет при этом роль антиокислителя, усиливая при этом действие других антиокислителей. Более того, она защищает

Смесь медово-лимонная

Смесь медово-лимонная Ингредиенты50 мл настоя чайного гриба1 лимон200 г медаСпособ приготовления и примененияПропустить лимон, не очищая его. через мясорубку. Затем добавить мед. настой чайного гриба и хорошо перемешать. Принимать по 10 мл приготовленного средства 3 раза в

Лимонная заправка со сметаной (для овощных и фруктовых салатов)

Лимонная заправка со сметаной (для овощных и фруктовых салатов) * Растительное масло – 3 ст. л. * Сметана – 100 г * Лимонный сок – 2–3 ст. л. * Вареный желток – 1 шт. * Соль, сахар и черный молотый перец по вкусу. Желток протереть, посолить, добавить растительное масло, лимонный

Лимонная заправка

Лимонная заправка Ингредиенты120 мл оливкового масла холодного отжима, 1 лимон, белый и черный молотый перец, сахар, соль. Способ приготовленияЛимон вымыть, цедру натереть на терке, из мякоти выжать сок.Смешать лимонный сок с оливковым маслом, добавить перец, сахар и соль,

Лимонная заправка по-средиземноморски

Лимонная заправка по-средиземноморски Ингредиенты130 мл оливкового масла холодного отжима, 100 мл лимонного сока, 2–3 веточки эстрагона, 1 веточка базилика, 1 ч. л. тертой лимонной цедры, 30 мл бальзамического уксуса, зеленый и черный молотый перец, соль. Способ

Острая лимонная заправка

Острая лимонная заправка Ингредиенты100 мл кукурузного масла, 1 лимон, 1 стручок перца чили, 1 зубчик чеснока, сахар, соль. Способ приготовленияЛимон вымыть, цедру натереть на терке, из мякоти выжать сок.Чеснок очистить, вымыть. Перец чили вымыть, удалить плодоножку и семена,

Лимонная заправка с песто

Лимонная заправка с песто Ингредиенты100 мл оливкового масла холодного отжима, 80 мл лимонного сока, 1 ст. л. соуса песто. Способ приготовленияСоединить все ингредиенты, тщательно перемешать. Использовать заправку для салатов из свежих овощей, бобовых, постного

Медово-горчичная заправка

Медово-горчичная заправка Ингредиенты50 г жидкого натурального меда, 70 мл оливкового масла, 50 мл свежевыжатого лимонного или апельсинового сока, 2 чайные ложки столовой горчицы, 1 чайная ложка семян горчицы, зелень петрушки, зелень кинзы, соль. Способ приготовленияЗелень

Лимонная настойка

Лимонная настойка Острым ножом с двух лимонов средней величины снять тонкий слой кожицы, так как малейшее присутствие белой кожуры придает водке неприятный горьковатый привкус. Залить снятую лимонную кожицу хорошей водкой и настаивать несколько дней в теплом месте,

Лимонная наливка

Лимонная наливка 1-й способ. Всыпать в бутылку измельченную лимонную цедру, залить водкой и поставить в теплое место. Настаивать в течение 2,5–3 месяцев, затем слить и процедить. Сварить сахарный сироп и в горячий сироп влить тонкой струей настойку при непрерывном

Ратафия лимонная

Ратафия лимонная Срезанную тонким слоем лимонную цедру залить спиртом и настаивать 2,5–3 месяца в теплом месте. Затем настой процедить, смешать с сахарным сиропом и настаивать еще неделю. После чего отфильтровать и разлить по бутылкам. Компоненты: спирт (70°) – 1 л, лимонная

Лимонная булочка

Лимонная булочка Требуется: 5 кг муки, 900 г маргарина, 600 мл молока, 1 кг сахара, 1 пачка дрожжей, 1 1/2 кг изюма, 3 яйца, 400 мл воды, 25 г ванилина, 2 ч. л. шафрана, 6 ст. л. растительного масла, соль, 150 г очищенных орехов для посыпки, сок лимона.Способ приготовления. Из опарного

Почему все одержимы преимуществами чая из петрушки — MY TEA SHACK

Преимущества чая из петрушки.

Петрушка — одна из самых популярных трав в мире.

Используется как украшение, так и для придания особого вкуса вашим рецептам.

Но это не единственные их преимущества. Эта трава содержит множество витаминов и минералов, которые необходимы организму.

Однако его применение выходит за рамки улучшения вкуса пищи, поскольку листья петрушки обладают множеством полезных для здоровья свойств.

Это естественный усилитель для нашей иммунной системы, который предотвращает простуду, грипп и бактерии, вызывающие инфекции в нашем организме.

Таким образом, листья петрушки с древних времен использовались для разработки домашних средств от множества болезней и проблем со здоровьем.

  Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что я могу получить небольшую комиссию - без дополнительной оплаты с ваших покупок, сделанных с их помощью. Для получения дополнительной информации    нажмите здесь.  

Благодаря своим активным ингредиентам и входящим в ее состав питательным веществам свежая петрушка выделяется своими пищеварительными, мочегонными, реминерализирующими, антианемическими, противоанемическими, ветрогонными, противоревматическими, противовоспалительными, спазмолитическими и вазопротекторными свойствами, в основном .

Чтобы извлечь из них пользу, лучше всего пить в виде чая.

Сообщается, что он родом из азиатских стран Средиземноморского бассейна и был распространен благодаря его использованию в качестве лекарственного растения греками.

Чай из петрушки — самый простой и самый эффективный способ получить все оптимальных преимуществ для здоровья этой травы.

Это травяной чай с множеством питательных веществ, таких как железо, кальций, калий, фосфор, магний, флавоноидные антиоксиданты и клетчатка; он также богат витаминами A, B, C, E и K.

Что такое чай с петрушкой ?

Этот настой не пользуется популярностью среди всех травяных чаев, известных нам в мире, потому что его травяная основа, петрушка, больше используется на кухне в качестве приправы для наших блюд, чем трава, которую пьют как чай, чтобы в полной мере воспользоваться их свойств и пользы для здоровья.

Это ароматное растение, способное расти практически в любом месте и в любой среде, очень легко найти где угодно.

Польза для здоровья от чая с петрушкой.

Полезно для сердца.

Высокое содержание антиоксидантов и витаминов в чае из листьев петрушки может помочь снизить уровень плохого холестерина в крови и отрегулировать кровяное давление.

Этот травяной чай также может помочь вам укрепить и восстановить кровеносных сосудов и избежать образования тромбов.

Пейте чай из петрушки при инфекциях мочеиспускания.

Чай из листьев петрушки — отличное домашнее средство от инфекции мочевыводящих путей .

Свежая петрушка обладает естественными мочегонными свойствами, которые помогают удалить любые инфекционные организмы из мочевого пузыря, а также помогают бороться с менструальными спазмами, поскольку это ароматная трава, богатая железом.

Противовоспалительное.

Продукты, богатые витамином C , такие как петрушка, помогают защитить ваш организм от таких заболеваний, как воспалительный полиартрит и другие воспаления.

Если вы страдаете воспалением суставов или здоровьем костей, мы рекомендуем вам пить чай из петрушки.

Идеально для здоровья желудочно-кишечного тракта.

Петрушка — это растение, которое в целом способствует пищеварению, а также способствует хорошему кишечному транзиту, поэтому оно отлично подходит как для улучшения, так и для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта.

Дополнительные преимущества.

Чай из петрушки при мочекаменной болезни.

Как уже упоминалось, петрушка содержит большую концентрацию оксалатов, что предотвращает образование камней в почках.

Хотя есть некоторые подозрения о влиянии щавелевой кислоты, недавние исследования показали, что это вещество снижает концентрацию кальция в почках животных.

Обезболивающее.

Пациенты с артритом, страдающими суставами, ноющими и скованными мышцами, могут найти временное облегчение от чая из листьев петрушки.

Обладает противовоспалительными свойствами, помогает успокоить мышцы.

Успокаивающий эффект чая из свежих листьев петрушки также может принести пользу женщинам с сильной менструальной болью.

Обладает свойствами афродизиака.

Свежая петрушка известна как мягкий афродизиак.

Этот эффект показан в основном женщинам и объясняется высоким содержанием фитоэстрогенов и тонизирующим действием на матку.

Петрушка способствует менструации. Производство грудного молока облегчает роды и повышает женское либидо.

Статья по теме: Преимущества травяного чая для кожи.

Пейте чай из петрушки для похудения.

Он может помочь вам похудеть, потому что способствует лучшему и более быстрому пищеварению.

Ваше тело будет поглощать необходимые вам питательные вещества из пищи и устранять вредные элементы и лишнюю жидкость.

Помогает предотвратить рак.

Петрушка — ароматическое растение, свойства которого обеспечивают бесчисленное множество преимуществ.

Сюда входит предотвращение рака легких и груди благодаря апигенину, соединению, которое превращает раковые клетки в нормальные мертвые клетки.

Недавние исследования показали, что петрушка обладает способностью предотвращать рак легких.

Для людей, которые уже болеют этим заболеванием, есть и хорошие новости: исследователи обнаружили, что эта трава может убивать раковые клетки , вызывающие рак легких.

До 86% из раковых клеток можно удалить, просто регулярно употребляя петрушку.

Чай из петрушки полезен для кожи.

Петрушка также обладает другими преимуществами для здоровья, например, уменьшает высыпание прыщей или улучшает заживление.

Иногда некоторые коммерческие продукты содержат петрушку, хотя это все еще довольно редко.

И обычно петрушка содержится в очень небольшом количестве.

Детоксифицируйте и очистите кишечник.

Благодаря своему высокому потенциалу в качестве натурального скруббера, поэтому, если у вас есть проблемы с запорами или другими кишечными заболеваниями, этот чай является отличным средством для борьбы с ними.

И многое другое.

Обеспечивает питательными веществами.

Чай с петрушкой богат витамином C, витамином B, железом и витамином A.

Пациенты с анемией могут захотеть пить чай из листьев петрушки, чтобы добавить в свой рацион дополнительные витамины.

Чай из петрушки как мочегонное средство.

Благодаря мочегонному действию, помогает бороться с инфекциями мочевыводящих путей, , предотвращать и лечить камни в почках, а также бороться с отеками (задержкой жидкости в организме).

Можно пить чай из петрушки, приготовленный с корнем, семенами или стеблями и листьями.

Помогает контролировать симптомы менопаузы.

Гормональный выравниватель на основе эстрогена из-за его содержания в борной руде, который помогает женщинам контролировать менопаузу и связанные с ней болезни.

Предотвращает риск диабета 2 типа.

Недавние исследования , поскольку он, по-видимому, способен предотвратить диабет 2 типа на 26%.

Все это благодаря мирицетину, флавоноид которого содержит примерно 8 миллиграммов на 100 граммов продукта.

Конечно, есть гораздо больше фруктов, которые снабжают нас мирицетином, например клубника или черника.

Статья по теме

: Зеленый чай помогает избавиться от табу, которое вы должны нарушить.

Как это сделать.

Рецепт чая из петрушки.

Состав:

1 пакетик чая из листьев петрушки на стакан воды.

Подготовка:

Кипящей воды снять с огня и добавить пакетик чая, оставив настаиваться на 10 минут.

Как проехать:

Пейте два раза в день.

Чай из петрушки с имбирем.

Состав:

1 Чай из свежих листьев петрушки

небольшой кусочек имбиря

Стакан воды

Препарат :

Вымойте кусок имбиря.

Положите имбирь в кипящую воду на 5 минут, затем добавьте 1 чайный пакетик чая из листьев петрушки.

Выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять 10 минут.

Как пить: Пить по три чашки в день.

Чай из петрушки с лимоном и медом.

Состав:

1 Чай из свежих листьев петрушки

Лимонный сок

1 стакан воды

Мед для подслащивания (по желанию)

Подготовка:

Положите свежую петрушку в кастрюлю с горячей водой.

Выключите огонь и добавьте лимонный сок.

Накрыть на 10 минут.

Процедите и перед употреблением подсластите медом, если хотите.

Пить Две чашки чая из петрушки в день.

Чай из петрушки с корицей.

Состав:

1 пакетик чая из листьев петрушки

Палочка корицы

1 стакан воды

Подготовка:

Доведите воду до кипения в источниках из листьев петрушки или чайных пакетиков и корицы в течение 5 минут.

Процедить и подавать.

Две чашки в день.

Примечание: корица является термогенным веществом и помогает ускорить обмен веществ, правильное сочетание для тех, кто хочет похудеть.

Статья по теме

: Что Википедия не может сказать вам о чаях для здоровья почек

Побочные эффекты чая петрушки.

Прежде чем употреблять петрушку при любом заболевании, вы должны сначала узнать об этих побочных эффектах, которые могут повлиять на правильное функционирование вашего тела.

Кроме того, петрушка сама по себе не является надежным лекарством: регулярно посещайте врача для лечения любого заболевания.

Почечная недостаточность.

Петрушка в умеренных количествах содержит щавелевую кислоту, вещество, которое в некоторых случаях связано с ростом камней в почках.

Однако, чтобы щавелевая кислота повлияла на наш организм, мы должны потреблять большое количество петрушки в нашем рационе, поэтому маловероятно, что это затронет людей, не предрасположенных к этому типу состояния.

Может вызывать аллергические поражения кожи.

При нанесении непосредственно на кожу петрушка может вызвать аллергические реакции, а на чувствительной коже могут появиться рубцы или покраснение.

Эти типы реакций широко распространены у зонтичных растений, которые могут поражать нервные окончания в пораженной области.

При возникновении неблагоприятных реакций следует немедленно прекратить прием и обратиться к врачу.

Противопоказания при беременности.

Употребление петрушки во время беременности противопоказано, так как она способствует чрезмерной стимуляции стенок матки, что может вызвать сокращения , которые могут повлиять на беременный плод.

Это называется эффектом менструального кровотечения, при котором плацента плода может выскользнуть из матки и вызвать выкидыш.

Обратитесь за медицинской помощью, прежде чем пить, чтобы убедиться, что он не мешает лечению и не усугубляет состояние здоровья.

Если вы принимаете лекарства для сердца, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать чай из петрушки в качестве лечения, чтобы избежать проблем с артериальным давлением и уровнем сахара в крови.

Людям с хронической диареей также следует избегать употребления этого чая.

Статья по теме: Единственный чай от камней в почках, который вам когда-либо понадобится.

Противопоказания.

Настой петрушки противопоказан в следующих случаях:

Во время беременности и кормления грудью

У детей

Люди с проблемами почек.

Больные с сердечными заболеваниями.

Пациенты с неврологическими заболеваниями.

Свойства и преимущества чая из петрушки для похудения.

Петрушка и чай с лимоном являются мощным средством для похудания, главным образом благодаря своим мочегонным и пищеварительным свойствам.

Благодаря богатству минеральных солей и витаминов петрушки, таких как натрий, калий и кальций, выведение шлаков с мочой способствует устранению задержки жидкости и, следовательно, уменьшению вздутия живота при одновременном уменьшении объема живот.

Та же самая способность активировать выделение мочи позволяет создавать камни в почках и инфекции мочевыводящих путей.

С другой стороны, его действие на пищеварительную систему в основном связано с апиолом, который содержится как в семенах, так и в корнях.

По этой причине мы рекомендуем добавлять кусочек корня в чай ​​петрушки, чтобы похудеть.

Это свойство позволяет восстановить флору и сбалансировать кишечный транзит, улучшая эвакуацию, избегая газов и метеоризма.

Статья по теме

: Полезен ли холодный чай?

Как приготовить чай из петрушки.

Щелкните изображение для получения дополнительной информации.

Французский тертый салат из моркови с лимонным дижонским винегретом

Салат из тертой моркови с лимонным дижонским винегретом — стандартное блюдо во французских бистро и на рынках.

Я впервые обнаружил этот салат из моркови, когда мне было 20 лет, и я жил во Франции, и с тех пор он входит в мой репертуар. Не знаю, почему это не так популярно в Штатах, но один укус этой моркови с пятнами петрушки, залитой лимоном и оливковым маслом, и вы поймете, почему это стандартная еда в каждом французском бистро, на рынке и на домашней кухне.

Чтобы соблазнить вас еще больше, этот морковный салат легко приготовить, хорошо хранится и полезен для вас. Самое сложное в приготовлении — это вытащить кухонный комбайн, но как только вы поднимете машину на столешницу, все остальное будет быстро и легко. По возможности сделайте это на несколько часов раньше, чтобы морковь впитала соус.

Вам может понравиться

Вы приготовили этот рецепт?

Хотелось бы узнать, как это получилось! Пожалуйста, дайте мне знать, оставив отзыв ниже.Или сделайте снимок и поделитесь им в Instagram; обязательно отметьте меня @onceuponachef .

Французский тертый морковный салат с лимонным дижонским винегретом

Салат из тертой моркови с лимонным дижонским винегретом — стандартное блюдо во французских бистро и на рынках.

Состав

• 1 фунт очищенной моркови
• 2 чайные ложки дижонской горчицы
• 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока из одного лимона
• 1-1 / 2 столовые ложки растительного масла
• 1-1 / 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
• 1-2 чайные ложки меда по вкусу
• С горкой 1/4 чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца по вкусу
• 2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
• 2 мелко нарезанных лука-шалота (или 1 столовая ложка мелко нарезанного лука-шалота)

Инструкции

1. Измельчите морковь в кухонном комбайне.Отложите в сторону.
2. В салатнице смешайте дижонскую горчицу, лимонный сок, мед, растительное масло, оливковое масло, соль и перец. Добавьте морковь, свежую петрушку и зеленый лук (или лук-шалот) и хорошо перемешайте. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправу. Накрыть крышкой и поставить в холодильник до подачи.
3. Примечания: В зависимости от сладости моркови вы можете добавить больше или меньше меда. Кроме того, если вы готовите салат заранее, не забудьте еще раз проверить заправку, прежде чем подавать на стол, так как аромат становится более мягким.

Информация о питании

Powered by

• Размер порции: около 3/4 стакана
• калорий: 150
• Жиры: 11 г
• Насыщенные жиры: 1 г
• Углеводы: 14 г
• Сахар: 8 г
• Клетчатка: 3 г
• Белок: 1 г
• Натрий: 253 мг
• Холестерин: 0

Этот веб-сайт создан и предназначен только для информационных целей.Я не сертифицированный диетолог, и данные о питании на этом сайте не были оценены или одобрены диетологом или Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Информация о пищевой ценности предоставляется в качестве любезности и не должна рассматриваться как гарантия. Данные рассчитываются с помощью онлайн-калькулятора питания Edamam.com. Хотя я стараюсь предоставить точную информацию о питании, эти цифры следует рассматривать только как приблизительные. Различные факторы, такие как типы или бренды приобретенных продуктов, естественные колебания в свежих продуктах и ​​способ обработки ингредиентов, изменяют эффективную информацию о питательной ценности в любом конкретном рецепте.Кроме того, разные онлайн-калькуляторы дают разные результаты в зависимости от собственных источников и алгоритмов питания. Чтобы получить наиболее точную информацию о питательной ценности в данном рецепте, вы должны рассчитать информацию о питательной ценности с учетом фактических ингредиентов, используемых в вашем рецепте, с помощью предпочитаемого вами калькулятора питания.

Адаптируемая нота без глютена

Насколько мне известно, все ингредиенты, используемые в этом рецепте, не содержат глютена или широко доступны в безглютеновых версиях .Во многих продуктах есть скрытый глютен; Если вы придерживаетесь безглютеновой диеты или готовите пищу для людей с аллергией на глютен, всегда читайте этикетки на ваших ингредиентах, чтобы убедиться, что они не содержат глютен.

Смотреть еще рецепты:

Наш любимый салат с кускусом и лимонными травами

Как приготовить легкий и полезный салат из кускуса с простой лимонной заправкой, огурцом и зеленью. Перейдите к легкому рецепту салата из кускуса с лимоном и травами или прочтите наши советы по его приготовлению.

Смотрите, как мы делаем рецепт

Это действительно не намного свежее, чем это. Нам очень нравится этот легкий салат — он может быть гарниром, может быть главным событием или хорошо сочетается с жареным цыпленком на гриле или любимыми креветками Адама! С обильной текстурой хрустящих огурцов, сладких помидоров, хрустящих орехов и изюма, это, безусловно, один из наших фаворитов. Вы даже можете сделать это раньше времени. Кстати, нам так нравится этот салат, что мы создали побочный продукт с использованием пасты орзо.Если вам нравится этот салат, обратите внимание на наш салат из пасты Lemon Orzo с огурцами и оливками.

Как приготовить салат из кускуса с лимоном, зеленью и хрустящими овощами

Подавайте салат теплым или холодным. Вы даже можете поменять местами или добавить свои любимые свежие ингредиенты. Мы любим хрустящие огурцы, помидоры и золотой изюм. Основа салата — израильский (или жемчужный) кускус.

Что такое израильский кускус?

Израильский кускус немного отличается от того, о чем большинство из нас думает, когда слышит кус-кус.Он имеет форму маленьких круглых жемчужин, сделанных из манной муки и пшеницы, и по текстуре очень похож на макароны. Фактически, вы готовите его в кипящей воде около 10 минут, а затем сливаете. Легко использовать вместо риса или даже вместо пасты в супах или салатах. Если вы не можете найти израильский кускус, вы можете заменить его небольшой пастой, такой как орзо, или использовать обычный кус-кус.

Секрет самого ароматного салата

Чтобы салат получился наилучшим и ароматным, добавьте винегрет в кускус, пока он еще теплый.То же самое мы делаем с салатом из макарон и даже с картофельным салатом.

Поскольку кускус теплый, он впитывает весь аромат заправки. Кстати о заправке, это один из моих любимых рецептов. Нам нравится сохранять этот салат легким и свежим, поэтому наша любимая заправка для кускуса — это легкий лимонный винегрет. Это просто — и отлично сочетается с теплыми овощами, такими как морковь, или в качестве легкой заправки для салатов. Все, что вам нужно, это дижонская горчица, мед, цедра лимона, сок лимона и оливковое масло.Просто взбейте до кремообразной консистенции, затем приправьте солью и перцем, и готово.

После того, как кус-кус будет заправлен, вам решать, что еще добавить — мы любим нарезанные кубиками помидоры, хрустящие огурцы, много свежей зелени, золотой изюм и хрустящие грецкие орехи. [Вот еще один салат из кус-кус: салат из лимонной рукколы с кус-кусом, огурцами и фетой! Салат простой, быстрый и на вкус как в модном ресторане.]

Советы на будущее

Это восхитительно, когда его едят сразу, но вы также можете приготовить салат, накрыть его крышкой и поставить в холодильник на срок до 4 часов.Таким образом, все ароматы соединяются и смешиваются, делая салат еще более вкусным. Если вы планируете приготовить на день или два раньше, храните помидоры и грецкие орехи отдельно, пока не будете готовы к подаче. Так они останутся хрустящими.

Более простые салаты

• Свежий и легкий салат из огурцов со сладкой пикантной заправкой из уксуса, небольшого количества сахара и дижонской горчицы.
• Сливочный салат из огурцов имеет заправку в стиле цацики, приготовленную из греческого йогурта, уксуса, свежего лимона, чеснока и укропа.
• Лимонный салат из белой фасоли с прошутто включает сливочно-белую фасоль, соленый прошутто, сыр пармезан, перечную рукколу и пикантную лимонную заправку.
• Серьезно хороший салат из киноа ультра-ароматный и сытный рецепт салата из киноа наполнен суперпродуктами.
• Или попробуйте сделать заправку самостоятельно! Вот наш рецепт заправки Цезарь, сливочного голубого сыра и моей любимой медово-горчичной заправки.

Наш любимый салат из кускуса с лимонными травами

• ПРИГОТОВЛЕНИЕ 10 минут
• ПРИГОТОВЛЕНИЕ 10 минут
• ИТОГО 20 минут

Мы любим этот легкий салат или его можно использовать как основное блюдо салата. хорошо сочетается с жареной курицей или любимыми креветками Адама! С обильной текстурой хрустящих огурцов, сладких помидоров, хрустящих орехов и изюма, это, безусловно, один из наших фаворитов.Вы даже можете сделать это раньше времени. См. Наши советы в разделе примечаний ниже.

На 8 порций (1 чашка)

Вам понадобится

1 1/2 чашки сушеного израильского кускуса, также называемого жемчужным кускусом

Соль и черный перец свежемолотый

1/4 стакана оливкового масла первого холодного отжима

1 чайная ложка дижонской горчицы

1/2 чайной ложки меда

1 чайная ложка мелко натертой цедры лимона

От 2 до 4 столовых ложек свежевыжатого лимонного сока, в зависимости от вкуса

1 средний английский огурец, нарезанный кубиками

1 большой помидор, нарезанный кубиками

1/2 стакана крупно нарезанной свежей зелени; используйте любую комбинацию свежей петрушки, кинзы, базилика, укропа или мяты

1/4 стакана нарезанных грецких орехов, поджаренных

1/4 стакана изюма, мы любим золотой изюм

Указания

Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой.Добавить кускус и варить 8-10 минут до готовности. Осушать.

Пока кускус готовится, в большой миске взбейте масло, горчицу, мед, цедру лимона, сок лимона, 1/2 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки перца. Добавьте осушенный кус-кус к заправке и хорошо перемешайте.

Добавьте огурцы, помидоры, зелень, грецкие орехи и изюм. Попробуйте добавить приправы и при необходимости добавьте соль и / или перец. Наслаждайтесь теплом или накройте, затем охладите, пока не остынет, около 1 часа.

Советы Адама и Джоанны

• Если вы не можете найти израильский кускус, вы можете заменить его небольшой пастой, такой как орзо, или использовать обычный кус-кус.
• Чтобы поджарить грецкие орехи, добавьте в сухую сковороду на среднем огне. Готовьте, часто помешивая, 5-10 минут, пока орехи не станут золотисто-коричневыми и станут ароматными.
• Make-Ahead: этот салат восхитителен, если его сразу же съесть, но вы также можете приготовить салат, накрыть его крышкой и поставить в холодильник на срок до 4 часов. Таким образом, все ароматы соединяются и смешиваются, делая салат еще более вкусным. Если вы планируете приготовить на день или два раньше, храните помидоры и грецкие орехи отдельно, пока не будете готовы к подаче.Так они останутся хрустящими.
• Пищевая ценность: Приведенная ниже информация о питательной ценности является приблизительной. Мы использовали калькулятор рецептов USDA Supertracker для расчета приблизительных значений. Мы взяли 1/4 чайной ложки добавленной соли.

Если вы готовите этот рецепт, сделайте снимок и отметьте его хэштегом #inspiredtaste — Нам нравится видеть ваши творения в Instagram и Facebook! Найдите нас: @inspiredtaste

Питание на порцию: Размер порции 1 чашка / 219 калорий / 5 г белка / 29 г углеводов / 2 г пищевых волокон / 4 г всего сахара / 9 г всего жира / 1 г насыщенных жиров / 0 мг холестерина / 160 мг натрия

АВТОР: Адам и Джоанн Галлахер

Куриные грудки с лимоном и петрушкой — Cityline

Мы отправили электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.Ваш существующий пароль не был изменен.

Мы отправим вам ссылку для создания нового пароля.

{* #forgotPasswordForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *}

{* Кнопка назад *} {* ForgotPassword_sendButton *}

{* / ForgotPasswordForm *}

{* mergeAccounts *}

{* public_profileBlurb *}

Показать имя:

{* public_displayName *}

{* public_name *} {* public_gender *} {* public_birthdate *} {* public_emailAddress *} {* публичный адресс *} {* public_phoneNumber *}

Мы отправили письмо с подтверждением на номер {* emailAddressData *} .Пожалуйста, проверьте свою электронную почту и нажмите на ссылку, чтобы активировать свою учетную запись.

С возвращением,

{* welcomeName *} ! {* loginWidget *}

Или

С возвращением,!

{* #userInformationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *}

Или

С существующей учетной записью от

{* loginWidget *}

Или

С учетной записью электронной почты

{* #userInformationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *} {* традиционныйSignIn_signInButton *} {* TraditionalSignIn_createButton *} {* / userInformationForm *} {* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* mergePassword *}

{* Кнопка назад *} {* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / tradAuthenticateMergeForm *}

Пожалуйста, подтвердите информацию ниже перед регистрацией.

{* #форма регистрации *} {* TraditionalRegistration_firstName *} {* TraditionalRegistration_lastName *} {* традиционныйRegistration_emailAddress *} {* TraditionalRegistration_displayName *} {* традиционный пароль_регистрации *} {* традиционныйRegistration_passwordConfirm *} Нажимая «Создать учетную запись», я подтверждаю, что я прочитал и понял все условия обслуживания и политику конфиденциальности веб-сайта и согласен с ними.

{* Кнопка назад *} {* createAccountButton *}

{* /форма регистрации *}

Проверьте свою электронную почту, чтобы найти ссылку для сброса пароля.

Мы отправили электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля. Ваш существующий пароль не был изменен.

Мы не узнали этот код для сброса пароля. Введите свой адрес электронной почты, чтобы получить новый.

{* #resetPasswordForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *}

{* ForgotPassword_sendButton *}

{* / resetPasswordForm *}

Пароль успешно обновлен.

{* newPasswordForm *} {* Новый пароль *} {* newpasswordConfirm *}

{* submitButton *}

{* / newPasswordForm *}

Спасибо, что подтвердили свой адрес электронной почты.

К сожалению, нам не удалось проверить этот адрес электронной почты. Введите свой адрес электронной почты ниже, и мы отправим вам еще одно письмо.

{* #resendVerificationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *}

{* submitButton *}

{* / ResendVerificationForm *}

Лучший рецепт смузи с петрушкой

Этот вкусный и полезный смузи из петрушки такой простой, легкий и быстрый. Он естественным образом выводит токсины, не содержит глютена, молочных продуктов, растительного происхождения и богат антиоксидантами!

Очищающий смузи с петрушкой (вкусный!)

Пришло время еще одного рецепта смузи! Если вам понравился мой недавний рецепт смузи из рукколы , вам понравится этот вкусный и полезный смузи из петрушки, который также выводит токсины, питает и освежает.

Этот вкусный смузи из петрушки сытный, сладкий и слегка терпкий. Он содержит отличную смесь антиоксидантов, белков, жиров и углеводов. Свежая петрушка — главный ингредиент, но ее вкус тонкий и прекрасно сочетается с другими ингредиентами.

Использование петрушки в смузи

Петрушка — фантастический источник питания в мире трав. Хотя вы можете не часто видеть петрушку в смузи по сравнению с другой зеленью / травами, такими как шпинат или мята, она является отличным дополнением к смузи, поскольку приносит флавоноиды и другие полезные свойства трав.

Когда дело доходит до использования петрушки в смузи, я рекомендую использовать 1/2 стакана свежей петрушки на порцию смузи , чтобы не перегружать смузи, а добавить нужную дозу яркой, полезной петрушки.

Если вы хотите сочетать петрушку со сладкими ингредиентами, она особенно хорошо сочетается с бананами, грейпфрутом, манго, ананасом, яблоком, грушей и дынями в смузи (или салатах)!

Какой вкус петрушки?

Петрушка — это обычная трава, обладающая прекрасным свежим вкусом, что делает ее любимой в рецептах.Петрушка имеет чистый, острый вкус, слегка горьковатый, а из-за горечи она хорошо сочетается с более сладкими фруктами.

Есть несколько сортов петрушки, которые я использовала в этом смузи — итальянская петрушка и кудрявая петрушка. У итальянской петрушки листья плоские, а у кудрявой петрушки — более полные, «колючие» листья. Итальянская петрушка немного сильнее по вкусу, но в этом смузи они работают по отдельности или вместе.

Можно ли смешать петрушку?

Однозначно!

Когда петрушка смешивается с использованием высокоскоростного блендера, такого как Vitamix, текстура травы становится едва различимой.Хотя текстура этого смузи из петрушки в основном гладкая, на нем могут быть заметны небольшие пятна петрушки, что совершенно нормально!

Польза петрушки для здоровья

Регулярное употребление петрушки связано со многими преимуществами для здоровья, поскольку это суперпродукт, богатый питательными веществами.

Вот лишь некоторые из преимуществ петрушки:

1. 1/2 стакана порции петрушки (количество, которое вы получите в этом смузи из петрушки) обеспечивает 100% рекомендуемой суточной нормы потребления витамина А, полной рекомендуемой суточной нормы витамина К (а потом еще!) и более 50% рекомендуемой суточной нормы витамина C
2. Он богат антиоксидантами для профилактики рака.
3. Он помогает поддерживать здоровье костей благодаря такому хорошему витамину К.
4. Обладает естественными антибактериальными свойствами.

(источник)

Состав смузи из петрушки

Для приготовления этого вкусного и питательного смузи нужно всего 8 ингредиентов! Благодаря смеси цельных продуктов и натуральных ингредиентов получается идеальное сочетание сладкого, терпкого и сливочного.

Вот что вам понадобится:

• Петрушка свежая
• Банан (замороженный)
• Зеленое яблоко
• Груша
• лимон
• Авокадо
• Мед сырой
• Ванильное миндальное молоко (несладкое)

Дополнительно Добавить:

• Порошок растительного белка ванили или неароматизированные пептиды коллагена

Протеиновый порошок в этот смузи не является обязательным, но я, , настоятельно рекомендую, , добавить его.Добавление белка помогает сделать смузи более сытными и уравновешивает натуральный сахар из фруктов, делая ваш смузи хорошо сбалансированным блюдом или закуской.

Вы когда-нибудь делали или пробовали смузи с петрушкой? Расскажите об этом в комментариях и обязательно прикрепите фото под рецептом, чтобы сохранить его на потом.

Состав

• От 1/2 до 1 стакана свежей петрушки (итальянской, кудрявой или обеих) **
• сок 1/4 лимона
• 1 столовая ложка сырого меда (или кокосового нектара для веганов)
• 1 зеленое яблоко с сердцевиной
• 1/2 замороженного банана
• 1 зеленая груша с сердцевиной
• 1/2 спелого авокадо без косточек
• 1/2 стакана несладкого миндального молока
• Необязательно:
• 2 ложки порошка растительного ванильного протеина или порошка коллагеновых пептидов (см. Список рекомендуемых брендов)

Инструкции

1. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте 1-2 минуты до густоты и однородности.
2. Наслаждайтесь!

Банкноты

** Если вы новичок в петрушке в смузи, выберите по этому рецепту 1/2 стакана, а затем увеличивайте его по мере приготовления, так как это поможет вам привыкнуть к вкусу трав в смузи!

Рекомендуемые товары

Может содержать партнерские ссылки.

Приколите меня!

Еще больше рецептов смузи, которые вам понравятся:

Лучший смузи из зеленой спирулины

Детоксифицирующий смузи со свежим имбирем и лимоном

Рецепт смузи с бананом и миндальным маслом с финиками

Сливочно-черничный смузи с авокадо

Хорошего дня!

Кристал // НИТК

Рецепт лосося с лимоном и чесноком на гриле

Лосось на гриле с лимоном и чесноком обладает ярким, свежим вкусом и идеально подходит для лета! Потому что привет сезон гриля.Его легко приготовить, требуется лишь короткое маринование и быстрое приготовление на гриле. С таким вкусом он, вероятно, станет популярным рецептом лосося на гриле!

Филе лосося на гриле

Летом я готовлю на гриле МНОГО еды. Чаще всего это курица и лосось, поэтому я всегда пробую новые способы приготовления с разными вкусами.

Комбо с лимонным лососем — одно из моих любимых, и, конечно же, я люблю добавление чеснока и трав, так что вот и мы с этой смесью, о, как вкусный рецепт!

Приготовление лосося на гриле занимает менее 10 минут, что делает его одним из самых простых в приготовлении ужинов по будням в теплое время года.

Лимонный чеснок и лосось

Этот рецепт лосося с лимонными травами очень прост в приготовлении и требует нескольких ингредиентов.

• Филе лосося
• Свежие травы (тимьян, розмарин и петрушка)
• Чеснок
• Оливковое масло
• Лимоны
• Дижонская горчица
• Мед
• Соль и перец

Как приготовить лосось с лимоном и чесноком

Сначала смешайте ингредиенты маринада в миске.Поместите филе лосося в неглубокую посуду, достаточно большую, чтобы вместить лосось, затем полейте маринадом.

Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 30 минут, осторожно перевернув наполовину.

Разогрейте гриль в течение последних 5-10 минут маринования лосося. Очистите решетки и смажьте маслом, затем поместите лосось на гриль и готовьте по своему вкусу. Немного розового в центре — это нормально, если вы предпочитаете его готовить именно так.

Подавайте в теплом виде с петрушкой и украсьте небольшими ломтиками лимона, если вам это нравится.

Ты сейчас голоден ?? Я знаю, что да, и теперь мне нужно снова добавить их в меню на следующей неделе!

Как долго мариновать лосось

Не маринуйте лосось с лимоном и чесноком дольше 30 минут, так как он содержит кислые ингредиенты (например, лимонный сок и горчицу). После этого он начнет изменять текстуру лосося.

Как долго жарить лосося на гриле

Этот лосось с лимоном и чесноком нужно жарить на гриле примерно 3-5 минут на каждую сторону .Обратите внимание, что время приготовления лосося на гриле будет зависеть от толщины филе и от того, как вы его готовите, немного более темного розового цвета в центре вполне подойдет.

Должен ли я использовать филе лосося с кожей или без кожи?

Вы можете жарить на гриле лосося с кожей или без кожи, но когда я маринуют, мне нравится снимать с него кожу, чтобы аромат пропитался с обеих сторон. Если вы будете жарить на гриле кожу на гриле, он будет легко сниматься после приготовления, так что имейте это в виду для другого рецепта.

Если вы не знаете, как снять шкуру с филе лосося, спросите своего мясника, и часто он сделает это за вас, если нет, есть много видео на Youtube, которые показывают, как это сделать.

Что подавать с лососем на гриле

Жареный на гриле лосось с лимоном и чесноком хорошо сочетается с рядом летних гарниров. Вот несколько наших любимых гарниров из лосося:

Советы по приготовлению лучшего лосося на гриле

• Выберите правильный лосось . Более тонкое филе не подойдет для приготовления на гриле. Ищите сторону лосося или филе толщиной не менее 1–1 / 2 дюйма.
• Всегда разогревайте гриль , не начинайте с холодного гриля.Мне нравится использовать средний или сильный огонь. Предварительный нагрев обычно занимает от 5 до 10 минут или больше в холодные дни.
• Очистите решетки щеткой для чистки решеток , затем слегка смажьте их маслом (растительным или оливковым), чтобы лосось не прилипал.

Другие рецепты жареного лосося

Лосось на гриле с лимонным чесноком и травами

Этот лосось замаринован в ярком свежем маринаде из лимонно-чесночных трав, а затем обжарен на гриле до идеального состояния. Это такой восхитительный и освежающий рецепт лосося, который идеально подходит для лета!

Порций: 4

Подготовка 10 минут

Готовка 10 минут

Маринование 30 минут

Готовность: 50 минут

• 4 филе лосося без кожи (6-7 унций) *
• 1/4 стакана свежего лимонного сока
• 1/4 стакана оливкового масла, плюс еще для чистки гриля
• 2 чайных ложки мелко измельченной свежей петрушки, плюс еще для украшения
• 4 чайных ложки мелко измельченного свежего розмарина
• 2 чайных ложки мелко измельченного свежего тимьяна
• 2 чайных ложки измельченного чеснока (2 зубчика)
• 2 чайных ложки свежей лимонной цедры
• 1 чайная ложка дижонской горчицы
• 1 чайная ложка черного меда
• Соль и свежемолотый перец

• Положите лосось в блюдо размером 11 на 7 дюймов.

• В небольшой миске взбейте лимонный сок, оливковое масло, петрушку, розмарин, тимьян, чеснок, цедру лимона, дижонскую горчицу, мед, 1 чайную ложку соли и 1/2 чайной ложки перца до однородного состояния.

• Залейте смесью лосося (приподнимите филе, чтобы маринад не растекся), затем накройте крышкой и дайте мариноваться в холодильнике на 30 минут, перевернув один раз на полпути.

• Разогрейте гриль до средне-сильного огня в течение последних 10 минут маринования лосося.

• Смажьте решетку гриля маслом, выложите немного трав на лосось (или просто распределите их руками), вытащите лосось из маринада и поместите на гриль.

• Готовьте на гриле примерно по 3-5 минут с каждой стороны.

• Подавайте в теплом виде с добавлением петрушки, если хотите.

• * Более тонкое филе не подходит для приготовления на гриле. Ищите сторону лосося или филе толщиной не менее 1–1 / 2 дюйма.
• Всегда предварительно нагревайте гриль. Мне нравится использовать средний или сильный огонь. Предварительный нагрев обычно занимает от 5 до 10 минут или больше в холодные дни.
• Источник рецепта: Кулинария Классно

Пищевая ценность

Лосось на гриле с лимоном, чесноком и травами

Сумма на порцию

калорий 418 Калорий в составе жира 234

% дневная стоимость *

Жиры 26 г 40%

Насыщенные жиры 3 г 19%

Холестерин 109 мг 36%

Натрий 103 мг 4%

0 Калий

3 9102 Углеводы 4 г 1%

Сахар 1 г 1%

Белок 39 г 78%

Витамин A 295IU 6%

Витамин C 11.6 мг 14%

Кальций 44 мг 4%

Железо 2,2 мг 12%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Аль-Ховирини, Т., Аль-Сохаибани, М., Эль-Тахир, К., и Рафатулла, С. Профилактика экспериментально вызванных язв желудка у крыс с помощью спиртовой экстракт петрушки Petroselinum crispum.Ам Дж. Чин Мед 2003; 31 (5): 699-711. Просмотреть аннотацию.

Байер, Р. К. Природные пестициды и биологически активные компоненты в пищевых продуктах. Rev Environ Contam Toxicol. 1990; 113: 47-137. Просмотреть аннотацию.

Болкент, С., Янардаг, Р., Озсой-Сакан, О. и Карабулут-Булан, О. Действие петрушки (Petroselinum crispum) на печень диабетических крыс: морфологическое и биохимическое исследование. Phytother.Res 2004; 18 (12): 996-999. Просмотреть аннотацию.

Чаудхари, С. К., Ческа, О., Тету, К., Уоррингтон, П.Дж., Эшвуд-Смит, М. Дж. И Поултон, Г. А. Оксипевседанин, главный фурокумарин в петрушке, Petroselinum crispum. Planta Med 1986; 52 (6): 462-464. Просмотреть аннотацию.

Chrubasik, S., Droste, C., and Black, A. Asparagus P (R) не может конкурировать с диуретиками первого ряда в снижении артериального давления при лечении требующих лечения гипотензивных средств. Phytother.Res 2009; 23 (9): 1345-1346. Просмотреть аннотацию.

Chrubasik, S., Droste, C., Dragano, N., Glimm, E., and Black, A. Эффективность и переносимость травяной смеси Asparagus P на артериальное давление при применении антигипертензивных средств, требующих лечения.Фитомедицина 2006; 13 (9-10): 740-742. Просмотреть аннотацию.

Иган К. Л. и Стерлинг Г. Фитофотодерматит: визит в Маргаритавиль. Кутис 1993; 51 (1): 41-42. Просмотреть аннотацию.

Gadi, D., Bnouham, M., Aziz, M., Ziyyat, A., Legssyer, A., Legrand, C., Lafeve, FF, and Mekhfi, H. Экстракт петрушки подавляет тромбоциты in vitro и ex vivo. агрегация и продлевает время кровотечения у крыс. Дж. Этнофармакол 8-17-2009; 125 (1): 170-174. Просмотреть аннотацию.

Горгус, Э., Лор, К., Ракет, Н., Гут, С., и Шренк, Д. Лиметтин и фурокумарины в напитках, содержащих соки или экстракты цитрусовых. Food Chem.Toxicol. 2010; 48 (1): 93-98. Просмотреть аннотацию.

Kreydiyyeh, S. I. и Usta, J. Диуретический эффект и механизм действия петрушки. Дж. Этнофармакол 2002; 79 (3): 353-357. Просмотреть аннотацию.

Меле В. Об отравлении петрушкой в ​​качестве абортивного средства. Folia Med (Неаполь) 1968; 51 (8): 601-613. Просмотреть аннотацию.

Мейер, Х., Боларинва, А., Вольфрам, Г., и Линсейсен, Дж.Биодоступность апигенина из петрушки, богатой апиином, для человека. Энн Нутр. Метаб 2006; 50 (3): 167-172. Просмотреть аннотацию.

Озсой-Сакан О., Янардаг Р., Орак Х., Озгей Ю., Ярат А. и Тунали Т. Влияние экстракта петрушки (Petroselinum crispum) по сравнению с глиборнуридом на печень стрептозотоцина- индуцированный диабет у крыс. Дж. Этнофармакол 3-8-2006; 104 (1-2): 175-181. Просмотреть аннотацию.

Петерсон, С., Лампе, Дж. У., Бэммлер, Т. К., Гросс-Штайнмейер, К. и Итон, Д. Л. Апиаковые растительные компоненты подавляют активность человеческого цитохрома P-450 1A2 (hCYP1A2) и мутагенность афлатоксина B1, опосредованную hCYP1A2.Food Chem.Toxicol. 2006; 44 (9): 1474-1484. Просмотреть аннотацию.

Янардаг, Р., Болкент, С., Табакоглу-Огуз, А., и Озсой-Сакан, О. Действие экстракта Petroselinum crispum на В-клетки поджелудочной железы и уровень глюкозы в крови крыс с индуцированным стрептозотоцином диабетом. Биол Фарм Булл. 2003; 26 (8): 1206-1210. Просмотреть аннотацию.

Зайнун, С., Аби, Али Л., Тенекджан, К., и Курбан, А. Содержание бергаптена в садовой петрушке и его значение в возникновении кожной фотосенсибилизации. Clin.Exp.Dermatol.1985; 10 (4): 328-331. Просмотреть аннотацию.

Алями Ф.А. и Рабах Д.М. Влияние чая из листьев петрушки на состав мочи и факторы риска мочевых камней. Saudi J Kidney Dis Transpl. 2011; 22 (3): 511-4. Просмотреть аннотацию.

Arslan S, Ucar R, Caliskaner AZ. Случаи почти смертельной анафилаксии: чрезмерное употребление петрушки в качестве лечебного средства. Med Arch. 2014; 68 (6): 426-7. Просмотреть аннотацию.

Болтон-Смит С., Прайс Р.Дж., Фентон С.Т. и др. Составление предварительной британской базы данных по содержанию филлохинона (витамин K1) в пищевых продуктах.Br J Nutr 2000; 83: 389-99. Просмотреть аннотацию.

Chuang CH, Doyle P, Wang JD, et al. Фитопрепараты, применяемые в первом триместре, и основные врожденные пороки развития: анализ данных когортного исследования беременных. Drug Saf 2006; 29: 537-48. Просмотреть аннотацию.

Ciganda C и Laborde A. Травяные настои, используемые для искусственного прерывания беременности. J Toxicol.Clin Toxicol. 2003; 41: 235-239. Просмотреть аннотацию.

Эберхард П., Галл Х.М., Мюллер И., Моллер Р. Резкое усиление пищевой аллергии ацетилсалициловой кислотой.Журнал Allergy Clin Immunol 2000; 105: 844.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Farzaei MH, Abbasabadi Z, Ardekani MR, Rahimi Rarsley, Farzaei F. обзор этнофармакологии, фитохимии и биологической активности. J Tradit Chin Med. 2013; 33 (6): 815-26. Просмотреть аннотацию.

Фостер С., Тайлер В.Э. Честный травяной Тайлера, 4-е изд., Binghamton, NY: Haworth Herbal Press, 1999.

Foti C, Cassano N, Mistrello G, Amato S, Romita P, Vena GA. Контактная крапивница с сырой рукколой и петрушкой. Ann Allergy Asthma Immunol. 2011 Май; 106 (5): 447-8 Просмотр аннотации.

Яковлевич В., Раскович А., Попович М. и Сабо Дж. Влияние соков сельдерея и петрушки на фармакодинамическую активность лекарств с участием цитохрома Р450 в их метаболизме. Eur.J Drug Metab Pharmacokinet. 2002; 27 (3): 153-156. Просмотреть аннотацию.

Khosravan S, Alami A, Mohammadzadeh-Moghadam H, Рамезани В.Эффект местного применения Petroselinum crispum (петрушка) по сравнению с кремом с гидрохиноном на уменьшение эпидермальной меланодермии: рандомизированное клиническое испытание. Holist Nurs Pract. 2017; 31 (1): 16-20. Просмотреть аннотацию.

Крейдие С.И., Уста Дж., Каук И. и др. Механизм, лежащий в основе слабительных свойств экстракта петрушки. Фитомедицина 2001; 8: 382-8 .. Просмотреть аннотацию.

Nielsen SE, Young JF, Daneshvar B, et al. Влияние потребления петрушки (Petroselinum crispum) на экскрецию апигенина с мочой, антиоксидантные ферменты крови и биомаркеры окислительного стресса у людей.Br J Nutr 1999; 81: 447-55. Просмотреть аннотацию.

Ояла Т., Вуорела П., Кивиранта Дж. И др. Биологический анализ с использованием Artemia salina для определения фототоксичности растительных кумаринов. Planta Med 1999; 65: 715-8. Просмотреть аннотацию.

Грабители Дж. Э., Тайлер В. Э. Выбор Тайлера: Терапевтическое использование фитопрепаратов.