Пустырник валериана мед: Валериановый мёд пахнет валерьяной? Существует ли такой мёд?

В течение многих лет я выращивала валериану ( Valeriana officinalis ) в лечебной части своего сада с травами. Это успокаивающее растение произрастает в Европе и Азии, а также хорошо растет в Северной Америке. Валериана, которую иногда называют садовым гелиотропом или природным валиумом, из-за ее успокаивающих свойств использовалась в лечебных целях с 4 века. Поговорим о траве с древней родословной!

Выращивание валерианы имело смысл, так как я уже выращивал и использовал другие «успокаивающие» травы из моего списка лечебных трав, такие как ромашка, пустырник, хмель и мелисса.

Здесь, на юго-западе Огайо, это многолетнее растение может вырасти до четырех футов в высоту. В Зоне 4 морозоустойчив. Валериан отмирает на земле зимой, но дает ростки ранней весной.

Валериана легко выращивается из семян или рассады. Семена валерианы хранятся недолго. Вам нужны свежие семена не старше одного года.

В помещении

Семена можно начать в закрытом помещении за четыре недели до пересадки в конце весны.Я предпочитаю сажать семена в торфяные горшки, наполненные заквасочной смесью. Поместите семена в почву, затем покройте четверть дюйма почвы, осторожно утрамбовывая.

Равномерно сбрызнуть теплой водой.

Освещение для выращивания и флуоресцентное освещение помогают прорастанию, но теплая среда с окном, выходящим на юго-запад, тоже хорошо работает.

Вода по мере необходимости. Почва должна оставаться влажной, но не насквозь мокрой.

Когда у сеянцев появляется второй набор листьев, обычно в течение четырех недель, они готовы к пересадке на открытом воздухе.

Прямой свиноматка на открытом воздухе

Выберите постоянный участок для выращивания семян валерианы в открытом грунте. Учтите, что валериана может вырасти до более пяти футов в зависимости от условий. Я сажаю свой в задней части сада с травами, где он образует красивую кайму. Валериан любит pH от 5,5 до 7,0.

Сажайте семена осенью или ранней весной. Обычная садовая почва прекрасна. Если у вас плохая почва, поправьте ее компостом или хорошо выдержанным навозом.

Осторожно поместите семена в почву, затем покройте четверть дюйма почвы, осторожно утрамбовывая.Поставьте ногу на расстоянии друг от друга и разбавьте позже по мере необходимости. Хорошо поливайте и держите во влажном состоянии.

Выращивать травы за пределами после того, как они достигают стадии рассады, легко сделать. Обычная садовая почва подойдет, но если вам нужно улучшить почву, сделайте это с помощью компоста или хорошо выдержанного навоза. Валериана любит очень влажную, хорошо дренированную почву.

Космические саженцы в земле на расстоянии примерно двух футов друг от друга. Как уже упоминалось, валериана — крупное растение, поэтому ему нужно много места.Валериан может посылать побегов, так что имейте это в виду при посадке. Если это произойдет, просто отделите растения лопатой весной. Фактически, при выращивании валерианы вы обнаружите, что она может стать инвазивной.

Многие предпочитают сажать травы в горшках. Выращивание валерианы в горшках или других контейнерах вполне возможно.

Если вы позволите растению прорасти, семя упадет с растения и весной даст всходы.

У моей валерианы белые цветки; другие сорта могут иметь розовые цветки. У цветов довольно сильный запах, который, как мне кажется, немного похож на запах ванили. Другие люди думают, что все растение сильно пахнет, но не очень приятно. Я скажу вам, что корни имеют сильный, несколько затхлый запах. Я слышал, что запах исчезает, когда корни высыхают, но со мной этого не произошло. Они по-прежнему сильно пахнут! Но что интересно, когда корни завариваются в чай, запах уходит, оставляя легкий древесный приятный аромат.

Вы заметите, что при выращивании валерианы цветы, которые она производит, будут в изобилии. Я люблю вырезать цветы для букетов. Это также предохраняет растение от прорастания семян и распространения. Еще один бонус для срезанных цветов заключается в том, что это может помочь корням стать более лечебными.

Если у вас несколько поколений валерианы, выкопайте более старые, более зрелые растения для использования в лечебных целях и дайте расти более молодым.Старые корни обладают большей силой, чем молодые. (Корни могут занять до двух вегетационных сезонов, прежде чем они станут достаточно большими для сбора урожая).

Во-первых, сначала выкопайте все растение с корнями. Лучше всего это делать осенью, когда вся энергия вернется в корни, или очень ранней весной до того, как начнется рост верхушки. Осторожно очистите корни, чтобы они не образовались, не стекайте и не измельчайте, если вы сушите в дегидраторе или в теплой духовке.

Оставьте корни целыми, если вы сушите их естественным путем в теплом помещении, вдали от сквозняков и солнца.Этот метод занимает больше всего времени.

Есть ли у вас проблемы с засыпанием или сном? Повышенная стимуляция после тяжелого дня? Тогда вы приветствуете валериану как успокаивающее и легкое лекарство. Валериан имеет множество применений, наиболее популярным из которых является хороший ночной сон, без вялости при пробуждении, которая иногда сопровождает снотворные.

Валериана может оказывать на кошек тот же эффект, что и кошачья мята. Наш кот Рейн любит валериану.Она будет с удовольствием кататься и валяться в корнях и листьях.

Валериану можно использовать в лечебных целях. Я люблю делать и чаи, и настойки.

Не кипятите воду! Если вода слишком горячая, некоторые фитохимические вещества могут быть уничтожены.

Состав

На каждые восемь унций горячей воды (85 градусов по Фаренгейту) добавьте одно из следующих веществ:

• 1 столовая ложка свежего корня
• 1 чайная ложка сушеного корня
• 2 столовые ложки свежих листьев
• 2 чайные ложки сушеных листьев

Инструкции

1. Накройте и настаивайте не менее 10 или до 30 минут, чтобы все полезные питательные вещества мягко растворились в теплой воде.
2. Процедите, и если чай слишком остыл, просто немного его подогрейте.
3. После того, как сделаете это один раз, скорректируйте пропорции по своему вкусу.

Я люблю подслащивать чай сырым медом. Сладкие сны!

Настойка валерианы

Настойка валерианы дорого покупать, недорого делать. Я предпочитаю подкрашивать корень; некоторые травники настаивают цветок для получения менее сильнодействующей настойки.

Спиртовые настойки хранятся в кладовой несколько лет, и их легко переносить. Вашему организму не нужно переваривать настойку, поэтому она сразу же начинает работать.

Состав

• Свежий или сушеный корень валерианы
• Водка

Инструкции

1. Наполните стеклянную банку или бутылку наполовину сушеным корнем валерианы. Если вы используете свежий корень, заполните банку полностью.
2. Залейте корень водкой от 80 до 100 и наполните банку.
3. Этикетка с датой начала.
4. Разместите вдали от света, например в кладовой. Дайте смеси настояться четыре-шесть недель. Время от времени встряхивайте.
5. Процедить, отжимая как можно больше жидкости.
6. Наполните небольшую бутылочку с лекарством с крышкой-капельницей. Оставшуюся настойку перелейте в стеклянную банку и храните в темном прохладном месте.

Положите полную капельницу в теплую воду. Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует, чтобы дневная доза от четырех до шести мл была подходящей при бессоннице.

Наконечник:

Чтобы настойка стала более вкусной, замените водку бренди.

Попробуйте органический растительный глицерин. В одном рецепте, который я нашел, используется 75 процентов глицерина и 25 процентов воды.Такой настойки хватает до года.

Валериана противопоказана беременным и кормящим женщинам, но в остальном это безопасная трава для взрослых, которую можно использовать при стрессе или проблемах со сном.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом относительно использования валерианы для детей. Опять же, это обычно считается безопасным, но дозировки могут быть разными.

Мои исследования показывают, что побочные эффекты встречаются довольно редко.

При возникновении аллергической реакции, такой как сыпь, крапивница или затрудненное дыхание, прекратите использование.

У некоторых людей валериана оказывает противоположное действие. Они становятся более возбужденными, а не спокойными. Если это произойдет, прекратите использование.

Думаю, здесь в игру вступает здравый смысл. Вы знаете, что это для вас, если после того, как вы выпили правильную дозировку, вы почувствуете общее чувство спокойствия и благополучия. Именно так я себя чувствую после чашки чая с валерианой или пипетки с настойкой в ​​теплой воде.

Легенды и легенды

Легенда гласит, что валериана — это трава, которую Питер Пайпер выманивал крыс из своего города. Предположительно, он натер себя корнем, и, поскольку валериана опьяняет крыс, они последовали за ним и его музыкой прямо из города! Некоторым кошкам корень валерианы так же приятен, как кошачья мята, поэтому не удивляйтесь, если вам придется оттолкнуть своего пушистого друга при сборе корня валерианы!

Вы выращиваете валериану? Мы будем рады услышать ваши советы об этой красивой и полезной траве.

трав полезны для пчел

Я недавно посадил большую часть своего сада с травами в минувшие выходные, и это сделало меня таким… .. счастливым . Травы ароматные, очаровательные, их можно использовать на кухне или в лечебных целях. Оказывается, пчелы тоже любят травы. Может быть, травы делают пчел счастливыми? Все это гудит. Травы полны антиоксидантов и некоторых полезных эфирных масел, поэтому они являются отличным питанием для пчел. Также считается, что некоторые травы помогают пчелам бороться с болезнями.

Травы беспроигрышны как для медоносных пчел, так и для нас. Вот несколько отличных трав, которые можно посадить в своем саду для пчел. Почти все хорошо в контейнерах. Многие травы предпочитают или переносят засушливые условия, плюс, поскольку многие из нас переживают более длительные периоды засухи и более внимательно относятся к воде, которую мы используем. Я пометил фаворитов пчел.

Дягиль (Angelica sinensis) Посадите это растение там, где вам нужно немного высоты или драматизма в саду, так как оно может вырасти до 7 футов в высоту.У него пурпурные стебли, маленькие белые цветки с медовым ароматом.

* Анисовый иссоп (Agastache foeniculum) Это красивое растение с колючими цветками от бледно-лилового до пурпурного привлекает пчел, колибри и бабочек. Его легко вырастить из семян, а его цветки съедобны. У растения вкус лакричника-мяты. Цветет с июля по сентябрь, поэтому подходит для клумбы.

* Базилик — (Ocimum basilicum) Любой цветущий сорт базилика является хорошим источником пыльцы и нектара для пчел.Я люблю их всех. «Тайский базилик» с пурпурными стеблями и листьями с пурпурным оттенком отлично смотрится в саду. Выращивайте базилик на солнечном месте с хорошо дренированной почвой. Поскольку я кормлю и пчел, я больше не отщипываю цветки базилика, чтобы стимулировать их рост. Вырастите достаточно базилика для себя и пчел.

Пчелиный бальзам (Monarda) Пчелиный бальзам, долго цветущий и устойчивый к оленям, отлично подходит для использования в саду. Его можно найти в оттенках красного, розового, лавандового и даже желтого. Цветы съедобны, а из листьев получается вкусный чай.

Бетони (Stachys officinalis или grandiflora) Бетония настолько красива, что ее часто используют на клумбах. Цветки розовые или лавандовые — красивое окантовочное растение.

* Бурачник (Borago officinalis) Красивый синий цветок, который обожают пчелы и который съедобен для нас, людей. Есть еще и белая версия. См. Мой пост о огуречнике .

Календула (Calendula officinalis) Календула — однолетний ромашковый цветок оранжевого и желтого цветов.По общему признанию, я не большой поклонник апельсинов — я обычно не добавляю их в свои сады. Но для календулы я делаю исключение — она ​​такая красивая и веселая. Календула является прекрасным лечебным и лечебным средством для кожи, а также прекрасно подходит для использования в саду. Он отпугивает многих обычных садовых вредителей, включая тлю и томатных рогатых червей, и является компаньоном для картофеля, бобов и салата (я обычно выращиваю его в своем огороде). Кроме того, он быстро растет и его легко выращивать из семян. И съедобно!

* Кошачья мята (Nepeta spp.) Если вы ищете это растение в питомнике, скорее всего, вы найдете его в секции многолетников. Но это трава. Он имеет прекрасные синие цветы и является классическим садом. Колибри тоже любят мою кошачью мяту.

Кошачья мята (Nepeta Cataria) Не так эффектно, как Catmint, но обязательно, если у вас есть кошка.

Зеленый лук (Allium schoenoprasum) Если вы воспринимаете чеснок как должное, посмотрите еще раз. У него действительно красивых лиловых цветков, когда он цветет весной.Пчелы любят все луковые, в том числе чесночный лук . Чеснок Цветки чеснока белые и распускаются в августе. Мне очень нравится это растение, но с этим идет предупреждение. Чесночный лук дает много семян, которые разрастаются и дают много маленьких растений чеснока, которые трудно полностью вытащить из земли. Поэтому я не рекомендую чесночный лук, если вы не переносите много намазывания. Обычный чеснок не распространяется проблемно.

Cilantro (Coriandrum sativum) Источник нектара и пыльцы для пчел.Когда цветы прорастают, они превращаются в кориандр.

Окопник (Symphytum officinale) Окопник отлично подходит для всех опылителей. Он используется в качестве лечебного средства для людей, но может вызвать повреждение печени человека при попадании внутрь. Цветки фиолетовые, розовые, голубые или белые. Умные садовники знают уловку окопника. Он обладает способностью питать почву (и растения) вокруг себя витаминами. Кроме того, вы можете собрать его листья, добавить их на грядки и в компост, что повысит плодородие и питание почвы.

Coneflower (Echinacea) Этого американского коренного жителя легко выращивать с небольшими требованиями. Эхинацею любят местные пчелы и бабочки. Хотя я всегда вижу его в списке цветов для медоносных пчел, медоносные пчелы не проявляют особого интереса к эхинацеи в моем саду. Это может быть потому, что они предпочитают другие цветы.

Укроп (Anethum graveolens) Отличное растение для вас, пчел, полезных насекомых и сада.См. Мой пост об укропе .

* Фенхель (Foeniculum vulgare) Трава фенхеля похожа на укроп, а не луковицы. Это многолетник. (У овощного фенхеля растет луковица у основания.) Семена фенхеля отлично подходят для пищеварения. Подробнее о сладком фенхеле читайте в моем посте «Фенхель — любимец пчел».

Иссоп (Иссоп лекарственный) Примерно 1,5-2 фута высотой, с белыми и фиолетовыми цветками. Красивое декоративное растение.Пчелы получают большую дозу нектара и немного пыльцы иссопа.

* Лаванда (Lavendula spp.) Мы с пчелами падаем в обморок от лаванды. Чтобы продлить сезон лаванды, попробуйте посадить разные сорта. Если вы, как и я, живете в холодном климате, и за зиму потеряли лаванду, попробуйте «Phenomenal» — новый сорт, который хорошо переносит зимы. Лаванда хорошо растет на рыхлой песчаной почве, при большом количестве солнца и не слишком много воды. Я использую мертвую лавандовую древесину в курильщике с ульями.

Мелисса (Мелисса лекарственная) Я люблю ярко-зеленые листья мелиссы, пчелы любят маленькие белые цветки. Традиционно люди натирали ульи мелисой, чтобы пчелы оставались в улье. Позже люди обнаружили, что химический состав мелиссы очень похож на феромон, обнаруженный у рабочих пчел. Феромон помогает им найти свою колонию и источники нектара. Я собираюсь попробовать мелиссу с моими ульями.Свежие листья придадут цитрусовый вкус салатам, супам, соусам, уксусам и чаям. Считается, что он способствует расслаблению и омоложению.

* Мята (Mentha) Мята колосистая (Mentha spicata) является фаворитом медоносных пчел, как и местная дикая мята (M. arvenis). Мята помогает медоносным пчелам отразить своего врага, клеща варроа. Большинство монетных дворов предпочитают влажные плодородные почвы. Мятные леденцы славятся тем, что обгоняют грядку. Чтобы этого не произошло, рекомендую выращивать в контейнерах.Мяту так легко (и весело!) Есть; он отлично подходит для холодного чая, салатов и фруктов.

* Пустырник (Leonus cardiaca) Это растение имеет грубый вид. И это может быть инвазивным. Но пчелы любят пустырник и получают из него большое количество нектара. Учитывая это, это могло бы быть здорово на клумбе из полевых цветов.

Мята горная (Pycanthemum tenuifolium) Отличное растение для питания всех опылителей и полезных насекомых. Долго распускаются белые цветы, иногда с пурпурными пятнами.Это растение может расти в бедной почве. К сожалению, дикие кролики у меня во дворе скашивают это растение.

* Орегано и майоран (Origanum spp.) Как сладкий майоран (Origanum majorana) , так и душица (Origanum vulgare) привлекательны для пчел. Орегано любит сушить. Также обратите внимание на красивый декоративный орегано Origanum Herrenhausen. Цветет осенью и приближается к пурпурному цвету — пчелам это нравится!

Розмарин (Розмарин лекарственный) Синие цветы розмарина прекрасны и любимы пчелами.Поскольку у нас здесь холодные зимы и я выращиваю розмарин как однолетник, я обычно не вижу цветов. Но если розмарин перезимует для вас, рассмотрите разные сорта.

* Шалфей (Salvia officinalis) Мне нравятся сине-пурпурные цветки шалфея , и это отличное растение для опылителей. Аромат приятно иметь на вашей кухне. Я считаю, что зеленые / желтые и пурпурные шалфеи с меньшей вероятностью производят цветы. Шалфей любит сушить.

* Тимьян- ( Thymus ) Цветки тимьяна очень маленькие и плотно расположены на растении, что дает пчелам много корма на небольшом пространстве.Доступно множество разновидностей. Ищите новые возможности для размещения тимьяна, например, трещины между брусчаткой, дорожками или лужайками. Тимьян любит солнце и сухость. Многие из серебристых и золотистых разновидностей, хотя и прекрасны, не цветут. Было показано, что масло тимьяна контролирует клеща варроа, маленькое насекомое, которое может убить улей медоносных пчел.

Валериана (Валериана лекарственная) Во время цветения это может быть высокое растение высотой 5 футов. Крошечные белые цветки на верхушках стеблей.Хорошо растет на влажной плодородной почве.

Хотите посадить группу трав, но не знаете, как их расположить? Обратите внимание на форму и цвет листьев травы. Затем сложите травы, которые отличаются друг от друга или контрастируют друг с другом. Таким образом, маленькие листья тимьяна хорошо смотрятся рядом с более крупными листьями шалфея. Или попробуйте фиолетовый базилик рядом с ярко-зеленым оттенком мелиссы. Удачи!

И помните, пчелы могут пропустить одно растение одного сорта. Так что сажайте их побольше!

Понравился этот пост? Поделитесь, пожалуйста:

Использование пустырника от горя — Карман Пикси

Горе — мощная вещь.

Ужасно, но необходимо. Горе — это смесь множества сильных эмоций, и это состояние, которое мы переживаем по-разному. Это неизбежно — каждый из нас в какой-то момент своей жизни будет горевать.

Горе — это река слез, которая несет нас через потери, через перемены, через глубокие и трудные моменты. В такой мощной реке легко утонуть, если мы не можем держать голову над водой, и поэтому большинство боится горя. Попытки спрятаться от него, раздавить его, притвориться, что его не существует, и убежать от него могут вызвать физические последствия.Поощряется осознанное столкновение с горем. Это может помочь нырнуть в реку, плыть по течению и посмотреть, куда он нас унесет.

Если горе слишком велико, есть спасательные тросы и плоты, за которые можно цепляться. Друзья, семья, практика ухода за собой и травяные союзники — вот лишь некоторые из вариантов, которые я выбираю. В такие моменты я хожу к пустырнику. Она — железный хребет, через который нас несет, большие руки, в которые нужно залезть, и могущественная часть моих любимых травяных смесей, помогающих справиться с горем.

Латинское название пустырника — Leonurus cardiaca , его также называли Львиным хвостом. Эта мать львиного сердца заставляет меня думать о Кали вместо Парвати … Ойя вместо Ошуна. Она сильная мать с защитной рукой, но и не терпит ерунды!

Пустырник колючий, хотя его маленькие розово-пурпурные цветочки хорошо скрывают когти. В первый раз, когда вы схватите пустырник, не подозревая, он привлечет ваше внимание этими острыми кусочками! Таким образом, она требует уважения от тех, кто собирает ее, использует и танцует с ней.

Пустырник — многолетнее растение, сеет он сам со своих цветков. Дайте ей процветать, не переборщите, и она появится снова ранней весной. Пик ее цветения приходится на период с июня по август, в зависимости от вашей зоны.

Она может быть из семейства мятных, но пустырник определенно более горький и серьезный, чем ее сородичи, воздушная, освежающая мята перечная или зеленая светящаяся кошачья мята.

Я рекомендую лекарство из пустырника людям, когда не очищено старое горе, никогда не снимается стресс.Требуется скальпель, чтобы вскрыть эти гноящиеся эмоциональные раны, так что да, есть некоторая резкость … но после укуса наступает расслабление, исцеление, объятие, которое держит вас, пока вы выздоравливаете и двигаетесь вперед.

Краткое описание Пустырника : милая мать, любящие намерения, полезны для нервов, успокаивают сердцебиение, легкое успокаивающее средство, уравновешивают серьезные эмоциональные колебания, вызванные стрессом, шоком и горем, непосредственно укрепляют ткани матки, полезны для восстановления после травм, полезны для беременности и послеродовая депрессия. Ах, она прижимает тебя к груди, пока ты плачешь.Она также питает вас витамином А, тонизирует матку, регулирует менструацию и облегчает газы и схваткообразные боли.

Другие мои посты / продукты / рецепты с Пустырником:

Справочник по травам / Ресурсы, чтобы узнать больше о пустырнике:

Изображение предоставлено: x1klima, Girl & Grief

Съедобных подарков: травяной сироп — Вдохновение для вечеринки

В качестве праздничного подарка в прошлом году я получила суперсладкий подарок от моего друга-травника: сироп из сосновых игл.Это был такой особенный, уникальный, полезный и вкусный подарок, что мне пришлось поделиться с вами идеей.

Свежая, сладкая форма хвои является сезонной, и здесь немного сложно объяснить, но травяные сиропы можно приготовить из самых разных трав. Ашваганда, валериана, тюбетейка, боярышник, пустырник, тысячелистник, дамиана и ромашка — вот лишь несколько хороших вариантов, которые приходят на ум. На этот раз я использовал цветы хмеля для травяного сиропа.

Как использовать травяные сиропы? Эти травяные сиропы вкусны везде, где есть сахар, например, в кофе, йогурте, вафлях и т. Д.Это очень экзотический, но полезный подарок. Они также делают отличные подарочные наборы; Вы можете позаботиться обо всех подарках к празднику сразу! А упаковка ваших сиропов в очаровательные французские квадратные бутылки и персонализированные этикетки из эвермина придает особый вид.

Травяной сироп

Автор: Лоррейн Феррон

Ингредиенты

• 1 часть сушеной травы в унциях по весу
• 16 частей воды в жидких унциях
• 8 частей меда с мягким вкусом в жидких унциях

Инструкции

2. Смешайте сушеную траву с водой в кастрюле и тушить на медленном огне, уменьшив жидкость до половины ее первоначального объема.Процедите жидкость, добавьте мед и перемешайте на очень слабом огне, не превышая 110 ˚F, пока мед и крепкий травяной чай не станут однородными.
4. Разлейте этот восхитительный сироп в сладкие бутылки и украсьте их персонализированными этикетками. Эти сиропы — отличные подарки к празднику!

3.3.3077

Используется в этом проекте:

• Этикетки-лепестки • Я выбрал зеленый цвет в стиле «Французский рынок».
• Tall Labels • Я выбрала стиль «Французский рынок» зеленого цвета.

МАГАЗИН ВСЕЙ КОЛЛЕКЦИИ ЕДА ​​И НАПИТКОВ>

Лоррейн — студентка-медик, писательница и любительница еды, живущая в своем родном городе Портленде, штат Орегон. Иногда Лоррейн понимает, что по большей части ее семья, друзья и обожаемые знакомые находятся всего в нескольких минутах езды на велосипеде. Это придает ей уютное головокружение! В основном, однако, ей нравится создавать и делиться едой, особенно той едой, которая случайно оказывается полезной и вкусной.Смотрите больше ее работ на SweetAllium.

Смесь валерианы и ромашки

Противопоказания : Не все травы подходят для беременных, кормящих грудью или для маленьких детей, а также при плохом самочувствии, проблемах со здоровьем или продолжающемся заболевании. Если вы принимаете какие-либо другие лекарства, пожалуйста, проконсультируйтесь с одним из наших квалифицированных травников, прежде чем использовать один из наших травяных продуктов.

Взаимодействие с лекарствами : Могут быть взаимодействия между травами, пищевыми добавками, некоторыми лекарствами и даже некоторыми продуктами питания.Если вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства или не уверены, существует ли риск взаимодействия с чем-либо еще, что вы принимаете, проконсультируйтесь с вашим терапевтом или травником, прежде чем принимать лечебные травы.

Максимальная доза : принимать 2,5 мл (1/2 чайной ложки) в небольшом количестве воды 3 раза в день

Обратите внимание: : Наши настойки и жидкие экстракты производятся с использованием спирта сахарной свеклы тройной ректификации.Вы можете разбавить настойку или жидкий экстракт горячей водой из чайника, так как при этом большая часть спирта испарится. Дайте остыть перед приемом.

Корень валерианы (Valeriana officinalis), трава ромашки (Matricaria recutita), цветки боярышника (Cretaegus laevigata), семя овса (Avena sativa), трава лаванды (Lavendula officinalis), дикий салат (Lactuca virosa), трава цветковой бузины) (Sam Цветы липы (Tilia cordata), трава вербены (Verbena officinalis), ямайский кизил (Piscidia erythrina), вода и этанол

ИНФОРМАЦИЯ О ДОСТАВКЕ
Доставка и доставка в Великобританию

Как только мы получим ваш заказ, он будет отправлен в течение трех рабочих дней.Обращаем ваше внимание, что мы не отправляем заказы по субботам и воскресеньям.

Большинство заказов доставляется в течение 5 рабочих дней.

Ваш заказ будет отправлен почтой Royal Mail Signed For First Class.
Отслеживание посылки

Если вам нужно отследить свой заказ, напишите в наш отдел доставки по почте [email protected], и мы предоставим вам ваш номер для отслеживания. Введите его в онлайн-службу отслеживания и отслеживания Royal Mail ™, чтобы просмотреть статус доставки вашего заказа.

Что делать, если посылка не пришла?

Поскольку Royal Mail ™ не считает посылку утерянной до истечения 15 дней, пожалуйста, подождите до 15 дней, прежде чем связаться с нами по поводу пропавшей или утерянной посылки. Посылки не будут отправлены повторно до истечения этого периода времени.
Специальная доставка

Если вам требуется доставка на следующий день, разместите заказ до 12 часов дня (с понедельника по пятницу) для отправки в тот же день. Если ваш заказ размещен после 12 часов дня или в выходные дни, он будет отправлен на следующий рабочий день (кроме государственных и праздничных дней).Почтовая оплата будет зависеть от веса, и мы подтвердим цену.

О доставке необходимо подписать при получении посылки.
Международные заказы

Все заказы, отправляемые за пределы Великобритании, отправляются авиапочтой. Доставка авиапочтой занимает около 5 рабочих дней, но может занять до 6 недель. Из-за характера международной доставки мы не несем ответственности за любой ущерб, нанесенный вашей посылке во время транспортировки. Сюда входят посылки, которые могут потеряться в пути.Имейте в виду, что посылки также могут задерживаться на таможенном досмотре.

Добавление лекарственных трав и специй

Вот несколько способов добавить в свой рацион лекарственные травы и специи.

1. Настойка

2. Приготовление чайного гриба Brew

Настойка и приготовление собственных травяных смесей просты и эффективны.

Если вы не уверены, какая комбинация трав вам подходит, просто напишите на HappyHerbalist @ me.com со своими вопросами и проблемами.

Варите чайный гриб как обычно плюс еще 8 дней или пока он не станет очень кислым. затем процедите и процедите в кувшин.

Добавьте один травяной пакетик или наш специальный травяной экстракт в свой процеженный напиток. Выдержать смесь на подоконнике или в каком-нибудь теплом месте 2-3 дня. Штамм снова,

Проверьте pH. Мы хотим, чтобы pH был 4,0, измеренный pH-метром.

Если pH ниже 4,0, повторно разлейте по бутылкам и храните в холодильнике. Если больше 4,0, добавьте уксус или 20% спирт по объему

Выпивайте 8 унций в день в течение одной недели.Выбросьте неиспользованную часть через месяц.

Чай из чайного гриба сам по себе является прекрасным полезным напитком. Немного похоже на яблочный сидр. Ежедневно поступают буквально сотни заявлений. Однако, поскольку каждый напиток индивидуален и зависит от множества факторов, ваши результаты будут разными. Наиболее частыми заявлениями являются увеличение энергии, потеря или набор веса, лучший сон, преимущества для бодибилдинга, снижение стресса, расслабление и общее чувство благополучия. Помните, что ваши результаты будут разными … Happy Herbalist будет добавлять в порошок травы по вашему выбору, или вы можете выбрать комбинацию из нижеприведенной.

Общими для всех народов являются ферментированные продукты. Разработано во всех частях мира для использования продуктов питания от периода изобилия (урожай) до периода нехватки (зима), таких как «сушеные» и другие хранящиеся продукты, такие как чайный гриб, квашеная капуста, сыр, соленые огурцы, соя, кефир, тофу. Около 2000 лет назад компания TCM разработала пилюли или «ванну», чтобы «продлить срок годности» травяных смесей. Большинство из них представляют собой порошкообразные травы, покрытые медом. TCM также производит «сквозняки» — порошкообразные травы, смешанные с жидкостью, такой как вода, уксус, вино или алкоголь.Существуют также лекарственные вина и уксусы TCM, содержащие консервированные травяные формулы. А также использование хранимых сушеных трав, которые смешиваются в свежем виде и формируются в уникальный индивидуальный рецепт TCM. Харальд Титце и другие указывают, что «с научной точки зрения» достигаются совершенно разные результаты (после 14 дней ферментации с черным чаем) по сравнению с результатами, полученными при использовании черного чая. заваривание чайного гриба с травяными чаями. Это согласуется с ТКМ и популярным мнением. То есть, если варить чайный гриб, используя разные «травяные» чаи, будут достигнуты разные результаты.Польза от этого неизвестна. Что я предлагаю вслед за традиционной китайской медициной, так это то, что «лекарственные травы», прописанные для конкретного человека (не для широкой категории болезней), должны быть добавлены после того, как чайный гриб (сваренный с обычным черным чаем) «выдержит» 14 лет. дней или дольше. Более длительное время заваривания обязательно для завершения преобразования сахара и снижения pH как можно ниже. Любые травы, которые работают в рамках функции TCM уксуса: согревают, расщепляют застойную кровь и ци, усиливают кровообращение, могут быть добавлены, и их влияние лучше понять и предвидеть.1. Свежеприготовленную присыпку, нарезку или мелкие кусочки зелени на ваш выбор. количество и комбинация трав будут зависеть от вида2. Поместите уксус чайного гриба и зелень в пинту или квартовую банку с крышкой. После типичной процедуры консервирования возможны лучшие результаты, но это не обязательно. Поместить под прямыми солнечными лучами на 2 дня 4. Процедить и выпить. Примечание: если вы начнете утро субботы, воскресенье будет вторым солнечным светом, а воскресенье в сумерках — первой дозой. При хронических заболеваниях разрешите дополнительный солнечный день.Вы также можете использовать его для умывания, ванны или для замачивания ног. Как правило; При острых состояниях примите 1/2 стакана вечером и еще раз перед сном, завершив следующий день двумя или тремя дозами. При хронических заболеваниях принимайте меньшие дозы в течение более длительного периода времени.

ПРИМЕЧАНИЯ: Из-за возможности порчи

1). хранить в холодильнике и подогревать дозу перед приемом внутрь.

2). Не использовать по истечении 4 недель с момента первого заваривания.

3). Белый дистиллированный уксус можно добавлять в качестве консерванта, если pH ниже 4.0

4). Более 20% алкоголя (на объем) становится разрушительным для дружелюбного чайного гриба, а также рассматривается как другая мифология традиционной китайской медицины: алкоголь ГОРЯЧИЙ, как уксус ТЕПЛЫЙ, и не разрушает застой, как уксус.

5). Используйте чистый дистиллированный чайный гриб Happy Herbalist в качестве консерванта. Наш чистый дистиллированный чайный гриб содержит все водорастворимые питательные вещества обычного чая чайного гриба, за исключением, конечно, живых питательных веществ.

Используйте лечебный чай и специи прямо с чаем при заваривании чайного гриба.

1. Свежие травы измельчить, нарезать или измельчить на мелкие кусочки на ваш выбор. количество и комбинация трав будут зависеть от презентации. Поместите в чайный пакетик или ситечко для чая

3. Используйте как чайный пакетик. Примечание: вы также можете использовать свой обычный чайный гриб, однако на образцы традиционной китайской медицины может отрицательно повлиять «сладкий вкус», который (упрощенно говоря) работает противоположно энергии уксуса. ниже приведены некоторые травы, которые хорошо сочетаются с чайным грибом

Из интервью Харальда В.Tietz Kombucha The Miracle Fungus and Kombucha Tealogogy Более 1001 способ заварить чайный гриб для лучшего вкуса и максимального исцеления.

Общие правила: Количество используемого травяного чая должно быть в два раза больше, чем у обычного чая, то есть примерно 10 граммов на литр. (Чайная ложка листьев с горкой составляет примерно 5 граммов.) Первое число в скобках представляет количество травы, а второе число указывает количество или соотношение обычного чая (черного или зеленого чая), который будет использоваться. Например, Cayenne указан как (1/5), поэтому можно использовать одну часть (или чайную ложку) Cayenne на пять частей (или чайных ложек) черного чая.

CELERY натуральное мочегонное средство, облегчающее ревматизм. (1/3)

РОМАШКА ветрогонное и успокаивающее средство. желудочно-кишечные расстройства. (1/4)

КАЙЕНН стимулирует, укрепляет сердечно-сосудистую и сердечно-мышечную системы. (1/5)

ОДУВАНЧИК расстройства пищеварения, ревматизм и подагра. (1/3)

ELDER FLOWERS очиститель крови, нежное слабительное. (1/1)

GENTIAN способствует усвояемости. (1/5)

GOLDEN ROD полезен для почек и мочевыводящих путей.(1/2)

БОЕПИРНИК сердечный тонизирующий. стимулирует поступление кислорода к сердечной мышце. Регулирует артериальное давление и работу сердца. (1/2)

HORSETAIL Нарушения мочевыводящих путей, в том числе при ночном недержании мочи. (1/2)

MARSHMALLOW Воспаление пищеварительной и респираторной систем (1/3)

ПАТЧЕРТНИК спазмолитическое сердечное тонизирующее, тревожное; нервная возбудимость над активной щитовидной железой. при жалобах женщин и кормящих матерей. (1/3)

MULLEIN очищающее отхаркивающее действие на слизистые дыхательных путей.(1/2)

PAWPAW см. Чай эссиак, чайный гриб и рак

МЯТА МЯТА желудочно-кишечные жалобы. дезинфицирующее, ветрогонное средство. способствует оттоку желчи — помогает при метеоризме, рвоте, успокаивает тошноту. (1/5)

SAGE очиститель крови, подавляет потоотделение. нарушения щитовидной железы или во время менопаузы, нерегулярные и болезненные менструации. Полоскания горла при ларингите, тонзиллите, язве и боли в горле. (1/4)

ОВЧАРСКОЕ КОШЕЛЕЕ Маточные кровотечения. нарушения менструального цикла.нос, рот, мочевой пузырь, дыхательные пути. Регулирует высокое / низкое кровяное давление. (1/3)

ST. Нервные расстройства ДЖОНА. угнетение гормонального дисбаланса. (1/4)

КОРЕНЬ ВАЛЕРИАНА бессонница и успокаивающее средство. (1/5)

Крапива жгучая при ревматизме — для снижения повышенной кислотности. (1/3)

Ярроу Для кровотечения. геморрой. Варикоз, нарушение менструального цикла. улучшает кровообращение, спазмолитик. (1/4)

ТРАВЫ ПО СИМПТОМАМ

Чай из чайного гриба, ферментированный СПИДом, используются чаи, поддерживающие иммунную систему, такие как эхинацея.смешать с зеленым чаем для лучшего брожения.

Артрит Исследования показывают, что чайный гриб, ферментированный чайный гриб, показал лучшие результаты при лечении артрита травами. Другие чаи: Golden Rod, Hyssop, Polar

Кровяное давление (по Титцу) Боярышник — лучшее растение для баланса кровяного давления. При высоком артериальном давлении по одной чашке каждое утро и вечер, при низком артериальном давлении — по полстакана каждое утро и каждый вечер. Другие чаи могут быть приняты для изменения или дополнения к чаю из боярышника, например, одуванчик, бузинные цветы, вересковый виски, крапива двудомная, шалфей, цинга, клубника

Cancer Essiac, смесь корня лопуха arctium lappa, корня ревеня rheum palmatum Sheep Sorrel rumex acetosa и Slippery Elm ulmus fulva, стала очень популярной в последние несколько лет для самолечения рака Порошок листьев Paw Paw (Carica Papaya)

Подагра Одуванчик 2, Крапива двудомная 1, Хвощ 2, Береза ​​1, Шиповник (с семенами) 1, Малина 1

Менопауза: некоторые женщины сообщили, что у них начались регулярные менструации с тех пор, как они начали пить чайный гриб, даже если у них не было менструации до восьми лет.Другие женщины сообщили, что в начале менопаузы у них регулярно появляются менструации после употребления чайного гриба.

Смесь MA: боярышник 1, мелисса 2, цветы апельсина 1, зверобой 1, одуванчик 2, шалфей 1, тысячелистник 2

Смесь МБ: мята перечная 1, мелисса 2, хмель 1, валериана 1, боярышник 2, тысячелистник 2, омела 1, сенна 1, ромашка 1

Для женщин, одновременно страдающих головными болями

смесь J: зеленый чай 2, мелисса 2, хмель 2, мята перечная 2, боярышник 2, тысячелистник 2, омела 1, сенна 1, ромашка 1

приливов выпейте одну чашку шалфея вечером.

Мигрень Мате 1, Жасмин 1, Вероника 1

Ожирение Elder Flower 2, Облепиховая кора 1, Дамская мантия 2, Календула 1, Одуванчик 1, Святой Бенедикт 1

Ревматизм Анжелика 1, Одуванчик 2, Сельдерей 1, Диванная трава 1, Сарсапарилла 1, Кукурузный шелк 1

Сексуальная потенция Хмель любисток

Пустырник щитовидный, шалфей

Крапива двудомная

Дополнительно: По словам Гиппократа, отца современной медицины, сочетание уксуса и меда под названием Оксимел также послужило основой для многих лекарственных травяных формул.

Сегодня существует значительный интерес к продуктам питания как к лекарствам. Один из популярных супертоников — это сочетание уксуса с луком, чесноком, имбирем, острым перцем, хреном и медом. Вы можете легко заменить чайный гриб на уксус и отрегулировать его по своему вкусу. Кстати, эта комбинация отлично подходит для салата или мяса. Также доступны, уже приготовленные с использованием нашего собственного кристально чистого дистиллированного чайного гриба, см. Также рецепты чайного гриба для получения дополнительных идей

Рекомендуемая литература Харальд Титце по чайному грибу

Китайская медицина (ТКМ) — еще один подход, который многие люди рассматривают.Вам могут помочь сотни травяных формул. Какой из них вам подходит, определяется с помощью диагноза TCM и лучше всего диагностируется вашим местным акупунктуристом и травником. Чтобы определить, поможет ли вам китайское лекарственное средство на травах, свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Будь счастлив.

Пусть ваша еда станет вашим лекарством, а ваше лекарство — вашей пищей

Нервная система, беспокойство и снятие стресса • Школа Cedar Mountain Herb

Нервная система — это центр управления телом.Он интерпретирует то, что ощущает тело, и направляет реакции посредством движений и активности желез. Он управляет работой наших систем, таких как частота сердечных сокращений, иммунитет, пищеварение и дыхание, без необходимости думать об этом. Нервная система отвечает за наши настроения и мысли. Таким образом, эмоциональное здоровье зависит от здоровья нервов.

Нервы состоят из клеток, называемых нейронами, которые выстраиваются в одну линию. Каждый нейрон состоит из дендрита, тела и ядра клетки, аксона и конца аксона.Дендриты получают информацию от стимулов и посылают ее посредством электрических импульсов в тело клетки и аксон, чтобы передать ее следующему нейрону. Аксоны покрыты защитной оболочкой, называемой миелиновой оболочкой. Он закручивается по спирали вокруг участков аксонов с промежутками между ними. Миелиновая оболочка — это жировое вещество, которое не только защищает аксон, но и помогает передавать электрические сигналы. Промежутки позволяют электрическим сигналам быстро переходить от одного нейрона к другому.

Подумайте об этом: когда мы касаемся чего-то горячего, мы быстро убираем руку от горящего вещества.Нам не нужно думать о шагах, которые нужно сделать, чтобы пошевелить рукой, это просто происходит. Импульсы движутся от нашей руки, которая повреждается из-за высокой температуры, к нашему мозгу для анализа, и необходимо быстро принять решение, руководствуясь прошлым опытом, чтобы убрать руку с стимула. Это происходит быстрее, чем мы думаем. На самом деле, быстрее, чем мы можем подумать: «Ой, это круто!» наш организм уже решил проблему, и целебные питательные вещества уже в пути. Затем наши нервы посылают сигналы нашей иммунной системе, чтобы она сделала свою работу по устранению повреждений.

У нас могут буквально измотаться нервы, когда миелиновая оболочка повреждена. Это повреждение может быть вызвано такими заболеваниями, как рассеянный склероз, травмы спинного мозга и инсульты, или длительный хронический стресс. Стресс может проявляться во многих формах: психическое / физическое / словесное / сексуальное насилие в детстве или во взрослом возрасте, жизненные перемены, такие как брак, развод, смерть, переезд, смена работы и воспитание детей — вот лишь несколько примеров. Фармацевтические препараты, такие как статины, могут демиелинизировать нервы. После повреждения способность нервов спинного и головного мозга взаимодействовать с мышцами нарушается.Поврежденные нервы означают повреждение проводящих путей. Длительный стресс может вызвать изменения в структуре и функциях мозга. Это может привести к психическим проблемам, таким как тревожные и панические расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство и когнитивные функции.

Кортизол, гормон стресса, который помогает нам просыпаться утром, вырабатывается медленнее, чем адреналин, но дольше задерживается в кровотоке. Он вырабатывается надпочечниками, которые расположены над нашими почками. Когда у нас слишком высокий или слишком низкий уровень кортизола в течение длительного времени, мы можем проявлять симптомы потери энергии, энтузиазма и уверенности.Продолжительный стресс изменяет эффективность кортизола в регулировании воспалительной реакции, поскольку снижает чувствительность тканей к гормону. В частности, иммунные клетки становятся нечувствительными к регуляторной реакции кортизола и не реагируют должным образом.

В 1936 году Ханс Селье, эндокринолог-первопроходец, известный своими исследованиями воздействия стресса на человеческий организм, определил стресс как «неспецифическую реакцию организма на любую потребность в изменениях». Напряжение на теле и эмоции, которые могут быть вызваны как хорошими, так и негативными стимулами, могут истощить нас умственно, физически, эмоционально и духовно.Во время стресса мы можем испытывать чувство беспомощности, безнадежности и депрессии. Это может вызвать множество физических симптомов и недомоганий.
Когда случается стресс, наш разум и тело имеют несколько механизмов для обработки психических и физических проявлений. Хронический стресс способствует хроническому воспалению, поскольку организм реагирует на любой стресс гистаминовой реакцией. Хроническое воспаление может привести к таким заболеваниям, как фибромиалгия, SEID (хроническая усталость) и даже к раку. Ум может отключиться.Термин «не умеет думать правильно» становится реальным. На самом деле есть те, кто утверждает, что все болезни начинаются с воспаления.

Опять же, наше настроение зависит от нервной силы. Большая часть наших расслабляющих нейромедиаторов, таких как ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), синтезируется в тонком кишечнике и попадает в кровоток. Здоровье пищеварительной системы — ключ к здоровой нервной системе. Исцелите и накормите кишечник едой, травами, пробиотиками, упражнениями, пребыванием на солнце и методами релаксации, чтобы у вас было меньше беспокойства и депрессии, лучше спать и лучше справляться с повседневными и более серьезными стрессами по мере их возникновения. .

Доктор Джек Круз — очень умный нейрохирург, который провел обширные исследования о пользе солнца для здоровья митохондрий и организма в целом. Он продолжает исследовать эту тему в сочетании с обширными исследованиями экстремального ущерба, который электромагнитные поля или электромагнитные поля наносят нашему телу. ЭМП бомбардируют нас с компьютеров, смартфонов, планшетов, проводов, беспроводных маршрутизаторов, вышек сотовой связи и т. Д. ЭМП не только нарушают режим сна, но также вызывают повреждение митохондрий, неврологические и поведенческие изменения, хроническую усталость и многое другое.Вы можете использовать биохаки, чтобы защитить себя, отключив роутер от сети на ночь и когда вы им не пользуетесь. Когда телефон не используется, кладите его в самолет, используйте динамик, а не подносите телефон к голове, когда разговариваете по телефону. Поставьте все технологии на «ночь», чтобы уменьшить синий свет. После наступления темноты используйте синие защитные очки. Как можно чаще стойте на солнце. Для этого делайте перерывы в течение дня. Брызгайте ледяной водой на лицо, особенно на закрытые глаза, каждое утро и несколько раз в день, когда находитесь за компьютером.Для получения дополнительной информации посетите www.jackkruse.com.

Питательные вещества для здоровья и восстановления нервов:

Поскольку миелиновая оболочка состоит из жира и белка, важно отметить, что диета без или с низким содержанием жиров и / или с низким содержанием белка очень вредна для здоровья нервов и нашей способности противостоять стрессу любого рода. Пища, богатая хорошими жирами, белками, комплексом витаминов B, витамином D3 и кальцием, питает нервы и дает им строительные блоки для восстановления и ухода. Белки расщепляются нашим организмом на аминокислоты.Затем аминокислоты используются каждой клеткой нашего тела для создания определенных белков для функционирования, восстановления и метаболизма. Шванновские клетки, тип глиальных клеток, расположенных рядом с нервными клетками, используют белок, фосфолипиды и холестерин для синтеза миелина. Миелин секретируется шванновскими клетками и вращается по спирали вокруг аксона. Как это круто?! Вундеркинды, объединяйтесь!

Хотя ферментированных продуктов действительно улучшают здоровье микробиома, они также стимулируют гистаминовую реакцию у многих людей, что может привести к хроническому воспалению.Постарайтесь ограничить количество съедаемых ферментированных продуктов и подумайте о том, чтобы вместо этого принять качественную смесь пробиотиков в форме капсул. Пробиотики, принимаемые в этой форме, не вызывают гистаминовой реакции, которую могут вызвать ферментированные продукты.

Ограничьте потребление сахара. Sugar разгоняет нас с 90 до 0 миль в час за считанные минуты. Он оказывает огромное давление на иммунную, эндокринную и нервную системы. Сахарная зависимость приводит к циклу стресса и потребления сахара, который может быть изнурительным. Когда сахарный наркоман находится в состоянии стресса, потребление увеличивается.Обратите внимание на рекламу конфет, где обычный обычный человек становится известной «голодной» дивой. Компания по производству кондитерских изделий хочет, чтобы вы предпочли их кондитерские изделия с сахаром, а не пищу, богатую питательными веществами, из-за быстрого кайфа и денег в их карманах. Это требует определенных усилий, но избавиться от сахарной зависимости на самом деле довольно легко. Прочтите ингредиенты для скрытого сахара. Выбирай с умом. Обратите внимание на то, как ваше тело и уровень беспокойства реагируют на лучший выбор. По прошествии некоторого времени большинство людей сообщают, что сахар больше не вызывает такого восхищения и потребности в потреблении, как в прошлом.

Чечевица, авокадо, рыба, яичные желтки, пищевые дрожжи, молочные продукты, органическая печень, оливковое масло, орехи, бобы, брокколи, капуста, брюссельская капуста, орегано, базилик, одуванчики и овес — вот лишь несколько примеров богатых питательными веществами нервных волокон. лечебные продукты. Добавьте эти полезные продукты в свой рацион и ощутите преимущества для своего физического и эмоционального здоровья.

Питательные вещества и их сверхспособности

Кальций отвечает за сокращение и расслабление мышц, снятие беспокойства, передачу нервных импульсов и правильное функционирование сердца и почек.Кальций участвует в цепочке процессов свертывания крови после травм. Между прочим, витамин D необходим для оптимального усвоения кальция, а солнце — лучший его источник.

Магний укрепляет клеточные мембраны, помогает расслабить спазмы мышц, поддерживает здоровую иммунную систему. Помогает поднять настроение, снять стресс.

Калий регулирует баланс жидкости, нервные сигналы и останавливает мышечные спазмы. Калий защищает сердце.

Я называю кальций, магний и калий трифектом, который сохраняет спокойствие и помогает избавиться от мышечных спазмов.

Травяная поддержка:

Крапива — Крапива двудомная . Противовоспалительное действие крапивы способствует уменьшению воспалений, связанных со стрессом. Это зеленая пища, богатая питательными микроэлементами, которая помогает наращивать кровь и ткани, дает нашим митохондриям то, что им нужно для выработки топлива для правильной работы нашего тела, и содержит ацетилхолин и серотонин.Крапива богата кальцием, магнием, трифектом калия. Хотя крапиву обычно рекомендуют для лечения усталости надпочечников, я не рекомендую ее для этой цели. Крапива сильно стимулирует надпочечники. Все, что стимулирует орган или систему и используется в течение длительного времени, может оказать негативное влияние на здоровье. В этом случае используйте крапиву умеренно и только на короткий срок. Многие люди придерживаются режима «чем больше, тем лучше» при использовании крапивы, что в долгосрочной перспективе наносит ущерб.Подумайте об этом так: кортизол и адреналин синтезируются в надпочечниках. При постоянном воздействии стимулятора надпочечники могут чрезмерно вырабатывать эти гормоны, переводя организм в режим постоянной борьбы или бегства. Чрезмерное употребление крапивы может привести к большему утомлению надпочечников. В краткосрочной перспективе ощущается прилив энергии; однако, в конце концов, всему нужно отдохнуть.

Травы, такие как Devil’s Club – Oplopanax horridum , Одуванчик – Taraxacum officinale и Ashwaganda – Withiana somnifera , помогают укрепить надпочечники, помогают излечить от усталости надпочечников и уменьшить их усталость. гипофиз и поддерживают надпочечники, чтобы они могли выполнять свою повседневную работу.

Ashwagandha — Withiana somnifera — может уменьшить тревожные расстройства при постоянном приеме в течение длительного времени и играет важную роль в успокоении ума в кризисной ситуации.
Пустырник — Leonurus cardiaca — помогает подавить рост паники. Поскольку «сусло» — старое английское слово, обозначающее растение, думайте о пустырнике как о растении, дающем безусловную любовь, которой не хватает из-за нарушенных отношений мать / ребенок. Пустырник можно принимать ежедневно по мере необходимости. Ботаническое название пустырника, Leonurus cardiaca, означает «львиное сердце» — бесстрашный, смелый, дерзкий.Опять дерзай.

Пустырник — Leonurus cardiaca — помогает подавить рост паники. Поскольку «сусло» — старое английское слово, обозначающее растение, думайте о пустырнике как о растении, дающем безусловную любовь, которой не хватает из-за нарушенных отношений мать / ребенок. Пустырник можно принимать ежедневно по мере необходимости. Ботаническое название пустырника Leonurus cardiaca означает «львиное сердце» — бесстрашный, смелый, дерзкий. Снова дерзай.

Валериан — Будучи мастером дикой природы, я использую Sitka Valerian или Valeriana sitchensis , а не садовый сорт Valeriana officinalis .Ситка валериана содержит изовалериановую и валериановую кислоты. Они похожи по структуре и действию на нейротрансмиттеры ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) и ГБГ (гамма-гидроксибутират). ГАМК снижает нервную возбудимость, беспокойство, панику и напряжение, восстанавливая гомеостаз, а ГБГ является депрессантом центральной нервной системы. Валериана очень помогает при нервной боли и невралгии. Он замедляет частоту сердечных сокращений, увеличивает силу, что может помочь уменьшить сердцебиение. Он эффективен как успокаивающее средство и может улучшить качество сна.Корень валерианы обладает спазмолитическим, нервным и успокаивающим действием. Его можно использовать наружно в виде масла или внутрь в виде настойки. Принимайте небольшие дозы в острых ситуациях. Валериана не предназначена для длительного приема, так как она может вызвать возбудимость, летаргию и валериановое «похмелье». Валериан не для каждого человека. У некоторых эффект расслабления мышц происходит одновременно с эмоциональной нестабильностью и перевозбудимостью. Не очень хорошее комбо.

Лимонный бальзам — Мелисса лекарственная — поднимает настроение и возвращает в душу солнечный свет.Лимонный бальзам обладает противовирусным действием против герпеса. Кажется, лучше всего использовать мелиссу ежедневно в стрессовые времена, чтобы предотвратить высыпания при герпетических поражениях.

Водоросли — отличная пища для нервной системы. Содержание магния и фосфора в морских водорослях способствует здоровью нервов. Хорошие свежесушеные водоросли не имеют «рыбного» вкуса. Порошок из морских водорослей, добавленный в попкорн и курицу, пасту, тунец, зерно и зеленые салаты, — восхитительное и питательное лакомство.Попробуйте на яичнице, на тостах, на соусах. Гомасио — это сочетание порошковых водорослей и жареных семян кунжута. Посыпьте чем-нибудь вместо соли. Вы можете комбинировать смесь гомасио с небольшим количеством порошка крапивы для дополнительного обогащения минералами.

Лаванда — Lavandula spp. — Ученые и травники нашли множество способов использования лаванды для исцеления, приготовления пищи, дома и домашнего очага! Лаванда — это не просто чудесно пахнущее растение.Он успокаивает ум, который слишком быстро движется во многих направлениях; помогает вернуть фокус. Лаванда помогает подавить чувство тревоги и паники. Нанесите на подушку несколько капель эфирного масла лаванды, чтобы сон был продолжительным. Это помогает избавиться от герпеса. Лаванда стимулирует пролиферацию клеток на участках раны, что означает, что она побуждает здоровые клетки вокруг раны быстро реплицироваться, чтобы закрыть и залечить рану. Он убирает тепло от ожога, будь то на кухне или на солнце. В домашних условиях лаванда убивает бактерии и плесень на поверхностях и создает приятный приятный аромат.

Полынь — Artemisia suksdorfii — может использоваться в чае, копчении, настойке, уксусе, оксимеле и эликсире для охлаждения, снятия стресса и в целом расслабления. Дарит человеку ощущение благополучия и безмятежности. Предостережение, связанное с полынью, заключается в том, что по ночам она может вызывать яркие сны, которые могут помешать нормальному сну. Это случается не со всеми, но на всякий случай попробуйте его в течение дня при первом использовании.

Ромашка — Matricaria chamomilla — безопасное и эффективное успокаивающее и успокаивающее средство, используемое для уменьшения последствий стресса, беспокойства и паники.Кроме того, ромашка обладает противовоспалительным действием. Мой любимый способ использовать ромашку (помимо чашки чая) — это замачивать свежие цветки ромашки в меде на несколько недель. Я ложу ромашку с медом и поливаю чаем, тостами, хлопьями, йогуртом и даже мороженым!

Кошачья мята — Nepeta cataria — может использоваться в чае как в свежем, так и в сушеном виде для успокоения с помощью эфирного масла непеталактон и анксиолитической розмариновой кислоты. Любая трава, подавляющая беспокойство, — одна из любимых в моей книге!

Овес — Avena sativa — помогает восстановить защитную миелиновую оболочку.У нас могут быть измотаны нервы физически, что может вызвать изнурение нервов эмоционально. Овес не только на завтрак! Сделайте вкусный оксимел, наполовину наполнив банку овсяными хлопьями, затем наполните банку, добавив 1 часть яблочного уксуса и 1 часть местного меда. Накройте крышкой; дайте настояться 3 недели, затем процедите. Попробуйте добавить столовую ложку оксимела в стакан с газированной водой, чтобы получился вкусный лечебный кустарник.

Боярышник — Crataegus monogyna или C.